Sujeción para correr
Texto: Mònica Aguilera Fotografías: Nil Bohigas y marcas
Comparativa
Comparativa
Sujeción para correr Texto: Mònica Aguilera Fotografías: Nil Bohigas y marcas
Sujeción, transpirabilidad, comodidad y, por qué no, un bonito diseño. Todo cuenta a la hora de elegir un sujetador deportivo. No es la primera vez que en la Revista Trail dedicamos la comparativa a los sujetadores deportivos, y ya lo dijimos en su momento, que se trata de una pieza básica en el vestuario de toda deportista. De igual modo que ya es sabido por todos que usar el calzado adecuado nos va a prevenir lesiones, lo mismo pasa con los sujetadores, no sólo es cuestión de comodidad y sujeción, también de protección y prevención. Es el correr, una de las actividades deportivas donde más impactos recibe el cuerpo, y por consiguiente las mamas, y en consecuencia el deporte donde más debemos tener cuidado al elegir el sujetador que vamos a usar. Sujetador deportivo Debemos diferenciar claramente el sujetador que vestimos de forma diaria del que vayamos a usar para realizar deporte. Los deportivos son sujetadores fortalecidos que se adap-
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tan al cuerpo como un guante y que sujetan las mamas más firmemente que uno convencional. Igualmente también hay que tener en cuenta que los movimientos que se producen son distintos según el deporte que se practica, y por lo tanto se encuentran en el mercado diferentes modelos según el nivel de sujeción que se requiere. Es en la carrera donde se producen los movimientos de forma más brusca, y por lo tanto nada tendrá que ver un modelo diseñado para correr que uno para hacer yoga. Hablamos de portes de alto impacto y bajo impacto. Con el movimiento, y sobre todo al correr, debemos tener en cuenta que las glándulas mamarias reciben oscilaciones en tres planos, de arriba abajo, laterales e, incluso, de adentro hacia afuera. Así que es necesario buscar un sujetador que tenga todo esto en cuenta, y son pocos los diseñados para soportar toda esta actividad correctamente.
Tipos Básicamente existen dos tipos de sujetadores para hacer deporte. Los sujetadores por recogimiento son los que individualizan los pechos y han sido diseñados para envolver las mamas. Son los que mejor reducen los movimientos verticales, y en general en los tres planos (arriba abajo, laterales y de adentro hacia afuera). Este tipo de sujetador es el más usado por las deportistas con senos grandes, aunque también hay que decir que pueden resultar más incómodos que el segundo tipo. Los segundos son aquellos diseñados para sujetar las mamas contra el pecho por compresión, limitando así su movimiento, este tipo es más recomendado para mujeres con pechos de menor tamaño. Lo ideal es poder contar con un modelo que combine los dos tipos. Hay que tener muy claro que cada mujer es distinta y que la elección será muy personal. Lo ideal es que cuando lo estemos testando realicemos saltos y movimientos con los brazos para comprobar su sujeción y comodidad. Comodidad y transpiración Sin duda alguna es imprescindible, a la hora de elegir un sujetador, que nos sea cómodo. Que no se mueva mientras realizamos ejercicio. Tampoco deben presionar en exceso, ni en la zona frontal, ni en su banda inferior o sus tirantes. Todo ello nos evitará las molestas rozaduras que no deseamos sufrir. Al igual que con las camisetas y las otras prendas de vestir que usamos para
Eligiendo un sujetador · Es imprescindible probarse el sujetador y comprobar que su forma es ajusta a nuestros pechos · No se tienen que hacer arrugas y su tejido debe ser suave. Tiene que ser cómodo y confortable · Realizar movimientos con los brazos y hacer giros de cintura para comprobar que no se mueve · La banda inferior debe ajustarse, pero no moverse ni apretar en exceso · Los tirantes no tienen que apretar demasiado, se puede comprobar mirando si dejan marcas en los hombros
correr, es necesario fijarse en el tipo de tejidos que conforman el sujetador. Debemos buscar fibras que favorezcan la transpiración y evacuen la sudoración. Es muy importante que el sujetador no se empape en exceso. Ya podemos vestir la camiseta más transpirable, que si el sujetador no cuida estos aspectos de nada nos servirá. Un secado rápido de camiseta y sujetador nos hará sentir mejor y más cómodas y evitar coger frío en los meses de invierno. También nos podemos fijar en los distintos tipos de tejido que conforman el sujetador; muchos de ellos contienen zonas de tejido horadado (Tejido Mesh) para favorecer la transpiración. En muchos de ellos encontramos este tipo de tejido en la parte posterior, en los tirantes o entre senos. Tallas De forma tradicional, para determinar la talla de sujetador se han tenido en cuenta dos medidas: el contorno del pecho, que viene marcado por un número (85, 90, 95, 100), y la profundidad de la copa, que se marca con una letra (A, B, C, D, DD). Algunas marcas de sujetadores deportivos, en lugar de usar el tallaje más tradicional, usan las tallas XS, S, M, L, XL. Como en cualquier tipo de prenda de vestir, lo mejor es probar antes de comprar. Instrucciones especiales de lavado A fin de no dañar y/o mermar las propiedades de las prendas confeccionadas con tecnologías especiales se aconseja por lo general seguir una serie de recomendaciones, y aunque es norma para todas las prendas deportivas que usamos, su importancia se acentúa todavía más en el caso de los sujetadores deportivos si queremos darles larga vida y que sus propiedades no se pierdan. Algunos consejos de lavado son: lavar preferiblemente a mano, o lavar a máquina en frío o a baja temperatura (máx. 30ºC), no usar lejía, secar al aire y no en secadora, no plancharlos, no utilizar suavizante y lavarlos del revés. Pese a todo hay que tener presente que aunque los cuidemos, y como en el caso de las zapatillas, los sujetadores tienen una vida limitada. Con su uso van perdiendo las características técnicas de sus tejidos y cualidades de sujeción, y llega un momento en el que deben ser sustituidos.
Marca: ADIDAS Modelo: Supernova Racer Bra Precio recomendado: 36,00 euros Peso: 108 g (talla EUR 38) Composición: 89% poliéster, 11% elastano Sujeción Comodidad Transpirabilidad Secado
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Sujetador muy cómodo y que ofrece una alta sujeción. Su diseño cuidado y elegante permite vestirlo para correr sin camiseta. Con detalles reflectantes. Con espuma en la parte de los senos que aportan al mismo tiempo que comodidad una mejor sujeción, no solo comprimiendo, también envolviendo las mamas. Tirantes independientes y cruzados en la espalda. Tejido Mesh en la parte frontal y en los tirantes para una mejor ventilación. Con las tecnologías de Adidas Climacool y Climalite. Marca: CRAFT Modelo: Sports Super Bra Precio recomendado: 38,00 euros Peso: 70 g (talla L) Composición: 83% poliéster, 17% elastano Sujeción Comodidad Transpirabilidad Secado
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El sujetador Craft Sports Super Bra tiene las mismas características que su hermano menor, el Sports Bra, aunque está diseñado y adaptado para pechos de mayor volumen (copas C y D). Craft ha cuidado la estética del sujetador para poder vestirse como un top, sin camiseta encima. Tanto el Sports Super Bra como el Sports Bra están disponibles en vistosos diseños de colores, o elegantes blanco y negro. Disponible en copas C y D. Sus tallas van de la C 65/XS a la C 90/XXL y de la D 65/XS a la D 90/XXL. Marca: KALENJI Modelo: Sportance Comfort Precio recomendado: 19,95 euros Peso: 66 g (talla Eu 75 B) Composición: 48% poliéster, 37% poliamida y 15% elastán Sujeción Comodidad Transpirabilidad Secado
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Diseño muy femenino, para pechos pequeños. Su forma de copa es redondeada y con espuma. A diferencia de la mayoría de sujetadores deportivos, este permite ser ajustado por sus tirantes y por la cinta inferior (cierre posterior con corchetes). Los tirantes se pueden cruzar, mediante un gancho que permite enganchar los tirantes entre ellos. Para una mejor transpiración contiene zonas de tejido horadado. Talla según dos medidas: contorno pecho y contorno de la parte inferior del pecho.
Marca: CRAFT Modelo: Sports Bra Precio recomendado: 38,00 euros Peso: 60 g (talla M-A/B) Composición: 83% poliéster, 17% elastano Sujeción Comodidad Transpirabilidad Secado
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Craft cuenta con sujetadores deportivos diseños según la actividad para la que vayan a ser usados. Los Bra ofrecen sujeción en deportes de alta intensidad, como el correr. Cuidado diseño, no solo por ser vistoso y bonito, también por sus detalles. Con copa de tejido doble. Tirantes, en los hombros, acolchados. Banda en su contorno para ofrecer comodidad. Tejido Mesh Superlight para una transpiración efectiva en el forro, bordes, en la espalda y bajo el pecho. Con protección contra los rayos UV. Disponibles en copa A y B. Marca: COLIBRI Modelo: Bra Protection Precio recomendado: 44,00 euros Peso: 45 g (talla M) Composición: 57% poliamida, 43% elastomero Sujeción Comodidad Transpirabilidad Secado
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Las prendas Colibrí se caracterizan por estar desarrolladas y confeccionadas para la prevención de lesiones durante la práctica deportiva, tratándose éstas de basar su diseño en la compresión para la protección muscular. Es pues el Bra Protection un sujetador que sujeta el tejido mamario de forma confortable por compresión manteniendo así el pecho unido al tórax. Minimalista, muy ligero y de secado muy rápido. El tallaje del sujetador corresponde al del contorno del tórax, bajo pecho, medido en centímetros. Marca: Kalenji Modelo: Sportance Power Precio recomendado: 37,95 euros Peso: 79 g (talla Eu 75 B) Composición: 44% poliamida, 42% elastán y 14% poliéster Sujeción Comodidad Transpirabilidad Secado
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Diseñados para senos grandes. Su copa es de doble capa y con forma que permite envolver los pechos. Los tirantes están reforzados, con relleno, en la parte de los hombros dando más comodidad. Al igual que el Sportance Comfort, el Power también permite ser ajustado, por sus tirantes (que pueden cruzarse) y por los corchetes de la espalda. Tejido Mesh en su parte posterior para favorecer la transpiración. Talla según dos medidas.
Marca: GORE RUNNING Modelo: Crop Top Essential Lady Precio: 39,95 euros Peso recomendado: 96 g (talla M) Composición: Malla: 80% poliamida, 20%elastano Buster: 75% poliamida, 25%elastano Sujeción Comodidad Transpirabilidad Secado
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Marca: HOKO Modelo: Top Kiso Precio: 18,00 euros Peso: 43 g (talla M) Composición: 85%polipropileno 10%elastomero y 5%poliamida Sujeción Comodidad Transpirabilidad Secado
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De cuidado diseño, esta prenda cuenta con dos capas, se trata de un top (buster) con sujetador (malla) interno incorporado. La malla, 100% de tejido mesh es la que ofrece la sujeción. El top esta compuesto por un tejido que ofrece las prestaciones para mantener la temperatura corporal. Los tirantes son de tejido Mesh y finalizan en una banda negra que se adapta bien y es cómoda. Contiene detalles reflectantes en su parte delantera (logo) y trasera.
Ligero y muy elástico. Su tejido se adapta a los pechos y los sujeta por compresión contra el tórax. A diferencia de otros tops, el tejido no tiene costuras entre sus diferentes texturas (parte de la copa, lateral o frontal) lo que le permite dotar de diferentes tensiones a la prenda según interesa y consiguiendo así que se adapte perfectamente. Buen secado. Las tallas van en función de la medida del contorno del pecho. Fabricado en España.
Marca: LURBEL Modelo: Sportec Precio: 28,90 euros Peso: 58 g (talla M) Composición: 73% thermocool eco, 22% poliamida ion, 5% lycra
Marca: MUIZUNO Modelo: Active Training Bra Top Precio: 25,00 euros Peso: 68 g (talla M) Composición: 92% poliéster, 8% poliuretano
Sujeción Comodidad Transpirabilidad Secado
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Sujeción Comodidad Transpirabilidad Secado
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Sportec es el sujetador deportivo para corredores desarrollado por la marca española Lurbel. Destaca por su adaptabilidad y comodidad, y estar fabricado con una doble capa. Confeccionado con tejidos que favorecen la transpiración y la termorregulación de la temperatura corporal (tecnología Feel Thermo Tech). Al igual que el Top Kiso de Hoko, destaca la ausencia de costuras en el tejido en los cambios de textura, ofreciendo así un máximo confort, evitando que se mueva y cause roces en la piel.
El Active Training Bra Top de Mizuno tiene una excelente relación calidad precio. De diseño cuidado para correr sin camiseta. Con tejido doble y elástico en la parte de la copa que permite que se adapte bien. Buen secado. Parte superior de las copas, tirantes y parte trasera con tejido Mesh transpirable. Elementos reflectantes en la parte trasera y delantera (logo). Con protección contra los rayos UV con un SFP 50.
Marca: THE NORTH FACE Modelo: Stow-N-Go II A/B High Impact Precio: 45,00 euros Peso: 102 g (talla M) Composición: 92% poliéster, 8% elastano (buster)
Marca: UNDER ARMOUR Modelo: UA Compression Armous Bra B Precio: 57,00 euros Peso: 118 g (talla Eu 75 B) Composición: 71% nylon,
Sujeción Comodidad Transpirabilidad Secado
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Sujetador de running de doble capa. Diseñado para corredoras con talla de copa A/B. Su doble capa en la copa, que queda abierta por su parte superior, ofrece confort y buena adaptabilidad. Dicha obertura incluye un bolsillo interno de almacenaje (situado entre senos) para llaves, iPod, dinero, algo exclusivo y no visto en otros sujetadores. Contiene zonas de tejido horadado en la parte delantera y trasera de los tirantes Detalles reflectante en la parte delantera y trasera.
Sujeción Comodidad Transpirabilidad Secado
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Marca líder en sujetadores deportivos. Sus modelos son significado de calidad. Para un mejor ajuste y forma tiene en cuenta las tallas según dos medidas: copa (de A a DD) y contorno bajo pecho. Sujetador de doble capa. Con cerrado con corchetes en la parte trasera que permite ajustarlo mejor. Las copas contienen espuma que favorecen la sujeción de los senos. La espuma es extraíble, para un secado más rápido, o incluso por si nos gusta vestir sin ellos por estética.