3400 News Mayo 02 2023.

EL 100% DE LA ELECTRICIDAD QUE USAMOS PARA CREAR ESTA REVISTA ES SOLAR?

GOES GREEN!

Porque creemos en un mundo mejor. Queremos contribuir al cuidado de nuestro planeta y es por ello que nos renovamos y basamos nuestros esfuerzos en reducir la huella de carbono.

El 100% de la electricidad generada para producir nuestras publicaciones es obtenida mediante celdas solares. Creemos en el uso de energías limpias y renovables.

La generación de energía eléctrica mediante paneles solaresevitalaemisióndegasesdeefectoinvernadero, y contaminantes tóxicos, lo que nos ayuda a proteger y cuidar significativamente nuestro entorno.

En resumen, usar energía solar es una opción inteligenteysostenible. También lo es leer TRESMIL400.

DIRECTORIO

- Dirección GeneralRodrigo Pliego Escobedo ro@tresmil400.mx

- Dirección de ContenidoMara de Anda ceditorial@tresmil400.mx

- Relaciones PúblicasIvonne Ramos

Móvil: 56 3534 5108 rp@tresmil400.mx

- Contenido DigitalMaritza Medina redes@tresmil400.mx

- VentasLore Vásquez

Móvil: 722 460 0810 lorena@tresmil400.mx

Cinthya Gutiérrez

Móvil: 72 2214 7822 ventas@tresmil400.mx

- Coordinación de Estilo y DiseñoManuel M. Flores artes@tresmil400.mx

- Asesor legalJulio Alejandro Vargas Arroyo

Editor Responsable: Mara de Anda. Reserva de Derechos al uso exclusivo en trámite. Licitud de Título y Contenido 15304. Éstos últimos solicitados ante la Comisión Calificada de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Impresa por Talleres Gráficos Santa Bárbara S. de R.L. de C.V. Toluca, Estado de México. Las opiniones expresadas por los autores no necesariamente reflejan la postura del editor de la publicación. Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin la autorización del editor.

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FUNDACIÓN CASA WABI

Es una fundación sin fines de lucro que opera en la costa del Pacífico de Oaxaca. Mantiene un espacio de exposición allí y en Santa María la Ribera, en la CDMX. La fundación dedica su trabajo a promover la colaboración y el compromiso social a través del arte y la experiencia del arte. Su objetivo es generar diálogo e interacción para enriquecer la perspectiva de vida de los participantes del programa.

La sede de Oaxaca, conocida por su arquitectura de primer orden, alberga un enorme jardín de 27 hectáreas. La sede de Santa María se dedica a mostrar el trabajo de los artistas más jóvenes de Ciudad de México, aunque con un guiño al trabajo que se realiza en Oaxaca. El énfasis sigue estando en sus propios procesos de producción. Los diálogos que se apoyan aquí contribuyen intencionadamente a la escena artística local. Y Santa María la Ribera se ha desarrollado enormemente desde la apertura de la Casa Wabi.

También hay un proyecto educativo centrado en los residentes del barrio. Tal vez esa sea parte de la razón por la que los visitantes internacionales suelen estar tan contentos de pasear por Santa María la Ribera. El lugar está

a unos siete minutos a pie del Metro San Cosme.

UN ESPACIO PARA LA CREACIÓN E INTERACCIÓN ARTÍSTICA

Este refugio del arte ahora cuenta con una nueva sede enclavada en una de las colonias más interesantes de la capital del país.

En 2014, el artista Bosco Sodi creó la Fundación Casa Wabi, un nombre asociado con el término japonés wabi sabi, que a grandes rasgos podría definirse como una estética que celebra la imperfección y la calidad efímera de nuestro universo. Ubicada en las costas de Oaxaca, la Casa Wabi, diseñada por nada menos que el arquitecto japonés Tadao Ando, ha fungido desde entonces como un espacio para la creación e interacción artística donde los residentes y la comunidad local entran en contacto y trabajan juntos.

La Fundación Casa Wabi opera también en Tokio, en una casa llamada Casa Nano, y tiene dos lugares de exhibición, uno dentro de la Casa Wabi de Oaxaca y el otro, su espacio en la Ciudad de México, la Casa Wabi Santa María, que abrió sus puertas recientemente.

DE VIDEOJUEGOS CONSOLAS

Xbox Series X

¿Por qué deberías comprarla?

Es la Xbox más poderosa disponible en estos momentos. Además, su servicio Game Pass es muy atractivo.

Nintendo Switch OLED

¿Por qué deberías comprarla?

La Nintendo Switch OLED es una actualización de media generación que cuenta con una pantalla mejor y más grande y un montón de características que justifican el precio de entrada de $350 dólares. Es ideal para quienes usan por primera vez un dispositivo Switch.

PlayStation 4 Pro

¿Por qué deberías comprarla?

Esta consola de la generación anterior tiene un gran catálogo de juegos de primer nivel. Además, su precio ha bajado desde el lanzamiento de la PS5.

Steam Deck

¿Por qué deberías comprarla?

Cuenta con una enorme biblioteca de juegos Steam de alta calidad que se ven y funcionan admirablemente.

Nintendo Switch

¿Por qué deberías comprarla?

Sí deseas una experiencia de juego de consola completa, pero sobre la marcha.

Sony PlayStation 5

¿Por qué deberías comprarla?

Es la más reciente interacción de una de las consolas más populares de todos los tiempos y tiene la mejor lista de juegos de lanzamiento a la fecha en comparación con otras consolas.

Queremos compartir contigo las mejores consolas de videojuegos, si estás en busca de una, aquí te dejamos algunas que nos encantan. ¡Seguro encuentras la adecuada para ti!

NO TE PIERDAS

LAS RAZONES PARA ACUDIR AL SPA Y MEJORAR TU VIDA

Por: Ana Patricia García

Acudir a este lugar puede ser una excelente manera de mejorar tu calidad de vida al proporcionar una variedad de servicios y tratamientos que te ayudan a relajarte, aliviar el dolor, mejorar tu piel y promover un estilo de vida saludable.

El spa es un lugar que ofrece servicios y tratamientos para mejorar el bienestar físico y emocional de las personas. Los tratamientos que se ofrecen en un spa pueden incluir una variedad de terapias de masaje, terapias de agua (como hidroterapia y baños de vapor), tratamientos faciales y corporales e incluso, programas de bienestar y acondicionamiento físico. Elobjetivoprincipaldeunspaescrearunambienteespecialdondepuedes relajarte, rejuvenecer y mejorar tu bienestar general. A continuación te presento diez razones por las cuales acudir al spa puede mejorar tu calidad de vida:

Alivio de estrés: gracias al ambiente relajante, los servicios y todos los elementos que se manejan en un spa como la música y la aromaterapia, pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad, permitiendo que te sientas más tranquilo.

Mejora de la calidad del sueño: ayuda a mejorar la calidad del sueño, lo que puede tener un efecto positivo en tu nivel energía y salud en general.

Reducción del dolor: los masajes y la hidroterapia pueden reducir el dolor muscular y articular, así como ayudar a aliviar dolores de cabeza y migrañas.

Desintoxicación: las terapias desintoxicantes son una variedad de técnicas y tratamientos que pueden ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y promover la salud.

Mejora de la salud mental: el ambiente tranquilo del spa, el dedicar un tiempo exclusivamente para ti y los tratamientos relajantes que se manejan pueden ayudar a reducir la ansiedad, el estrés, aumentar la autoestima y la felicidad y por ende, mejorar la salud mental.

Mejora de la circulación sanguínea: masajes y distintas terapias en el spa pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a reducir la tensión muscular y el dolor.

Rejuvenecimiento de la piel: Los tratamientos faciales y corporales en el spa pueden ayudar a mejorar la apariencia de la piel, reducir las arrugas y líneas finas, y proporcionar una apariencia más juvenil y radiante.

Mejora de la flexibilidad: algunas técnicas de masaje ayudan a mejorar la flexibilidad y la amplitud de movimiento, lo que puede reducir el riesgo de lesiones y mejorar el rendimiento atlético.

Fortalecimiento del sistema inmunológico: los tratamientos de spa pueden fortalecer el sistema inmunológico mediante la reducción del estrés, la mejora de la circulación, el aumento de la producción de glóbulos blancos, la desintoxicación y la mejora del sueño, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades.

Sentido de bienestar: las distintas terapias y el destinar un espacio enfocado en ti, en donde puedas abstraerte, te da un sentido de bienestar que mejora tu calidad de vida en general.

Por lo anterior, en Desértika Spa nos dedicamos a cuidar cada detalle para brindarte una experiencia de bienestar integral,que va más allá de simplemente relajarse y desestresarse. Nuestros tratamientos están diseñadosparaayudarteacuidartucuerpoytumente,moldeandotufigura, rejuveneciendotupielypreparándoteparalasdemandasdeldíaadía.

¡ALGO QUE NO PUEDE FALTAR EN TU RUTINA ES UN

BUEN BLOQUEADOR!

Te dejamos nuestros protectores solares favoritos y estamos seguros que también serán los tuyos, ¡atrévete a probarlos!

ISDIN Fotoprotector Fusión Gel SPORT Gracias a su textura ligera y rápida absorción, este gel fotoprotector es ideal para practicar deporte. Efecto refrescante inmediato mientras protege la piel.

Bruma solar para pieles muy claras, sensibles e intolerantes al sol. Con protección muy alta SPF50+ y cellular defense, protege de las quemaduras solares y fortalece las defensas antioxidantes de la piel.

ISDIN HydroLotion SPF 50

Protege y revitaliza la piel gracias a la acción antioxidante de Chlorella Maris.

Ecran Sunnique

MMSun Sensitive SPF50+, Marta Masi

Fotoprotector solar apto para todo tipo de pieles (también las más sensibles), con una protección alta frente a radiaciones UVA y UVB. Protege, además, del fotoenvejecimiento, reduciendo arrugas en cara, cuello y escote, además de ser altamente hidratante y prevenir manchas.

FLASH NEWS

La cantante Shakira estrenó su nuevo sencillo titulado “Acróstico”, canciónquevadedicadaasushijosMilánySasha.

Hydra+ Crema protectora de día SPF50, Topicrem Protector solar de textura ligera y alta protección que hidrata y protege la piel a diario, además de prevenir el envejecimiento cutáneo.

RobertDeNirorevelóqueasus 79 años será papá por séptima ocasión.

La Inteligencia Artificial (IA) recreó imágenes de como sería Lady Diana actualmente. Las imágenes se volvieron virales en instantes.

Sun Block Oil Free 50+, Tegoder Cosmetics

Crema solar facial con SPF 50 libre de aceites, apta para todo tipo de pieles y especialmente idónea para pieles mixtas, grasas y con tendencia a padecer acné.

Sasha Obama se graduó de USC y sus padres Barack y Michelle Obama asistieron a la ceremoniaparacelebrarlo.

La secuela de “Freaky Friday” con el regreso de Jamie Lee Curtis y Lindsay Lohan está oficialmenteenproceso.

¿SABES LO QUE ES

MODA SUSTENTABLE?

¿TE GUSTARÍA APRENDER CÓMO EMPEZAR?

Compra menos y mejor

Puede que sea un cliché, pero el mantra ‘compra menos y mejor’ es clave cuando piensas que se produce la abrumadora cantidad de 100 mil millones de prendas al año en todo el mundo. Antes de comprar algo, Harriet Vocking, jefa de marca de la consultora en sustentabilidad Eco-Age, recomienda que te preguntes tres cosas esenciales: ¿Qué estás comprando y por qué? ¿Qué necesitas en realidad?¿Telovasaponeralmenostreintaveces?

Invierte en marcas de moda sustentable

Comprar mejor también puede significar apoyar a diseñadores que promuevan prácticas sustentables, incluyendo marcas como Collina Strada, Chopova Lowena y Bode, quienes usan textiles suprarreciclados en sus diseños. Reducir tu búsqueda a piezas en específico también puede ayudar, ya sea que busques marcas que produzcanropadeportivademanerasustentable.

Compra cosas vintage y de segunda mano

Ahora que lo vintage y la segunda mano cada vez es más accesible gracias a páginas como Sale Chop Chop, Troquer, The RealReal, Vestiaire Collective y Depop, considera comprar cosas que alguien más haya apreciado cuando vayas a aumentar tu guardarropa. No sólo ampliarás la vida de esas prendas y reducirás el impacto ambiental de tu guardarropa, sino que podrás encontrar cosas únicasquenadiemástendrá.

Prueba rentar

En vez de comprar un vestido nuevo para esa boda o evento social este verano, rentar algo ahora es más fácil que nunca. Según un estudio, en Reino Unido se compran hasta 50 millones de prendas cada verano y sólo se usan una vez. Es un hábito sucio del que tenemos que librarnos rápido, pues cada segundo se quema o tira enunvertederouncamióndebasurallenodetextiles.

Hacemos una recopilación de 10 puntos que puedes checar para incursionar en este fabuloso mundo.

Evita el greenwashing

Conforme los consumidores se vuelven más conscientes de su huella de carbono, el greenwashing o pseudoecologismo cuando las marcas hacen declaraciones vagas, engañosas o falsas para sugerir que son más ecológicas de lo que son, es cada vez más generalizado. No te detengas en los eslóganes como ‘sustentable’, ‘ecológico’, ‘consciente’ y ‘responsable’. Investiga si las marcas tienenpolíticasdetalladasquesustentenloqueanuncian.

Aprende de materiales

Entender el impacto de los materiales es crucial para comprar de manerasustentable.Unabuenareglageneralesevitarlossintéticos vírgenes como el poliéster que constituye el 55% de la ropa de todo el mundo porque se derivan de hidrocarburos y tardan años en deshacerse. No todos los materiales naturales son iguales: el algodón orgánico, por ejemplo, usa mucha menos agua que el normalynonecesitapesticidasdañinos.

Busca certificaciones de la Norma Global para Textiles Orgánicos (para algodón y lana), el Grupo de Trabajo de la Piel (para piel) y el Consejo de Administración Forestal (para la viscosa) para

The queen is back

La cantante Beyonce está de regreso en los escenarios con su “Renaissance World Tour” y demuestra una vez más porqué es la reinadelaindustriadelamúsica.

asegurarte de que los materiales usados para hacer tu ropa tengan unimpactomenorennuestroplaneta.

Pregunta quién hizo tu ropa

Ahora que la pandemia está subrayando las dificultades extremas a las que se enfrentan los trabajadores textiles de todo el mundo, es fundamental que la gente que hace nuestra ropa reciba un salario justo y tenga condiciones laborales seguras. Busca marcas que hagan pública la información sobre sus fábricas y sus políticas salarialesydecondicioneslaborales.

Busca metas científicas

Para averiguar si una marca en serio quiere reducir su impacto ambiental, un buen inicio es revisando si está comprometida con una meta científica. Las marcas inscritas en la Iniciativa de Metas Científicas, por ejemplo que incluye a Kering (dueña de Gucci) y a Burberry, deben tener metas para reducir las emisiones de Co2 queconcuerdenconelTratadodeParís.

Apoya marcas que tengan un impacto positivo

Las marcas ecológicas como Mara Hoffman y Sheep Inc están empezando a pensar cómo la moda puede tener un impacto positivo en el medio ambiente en vez de sólo reducir el negativo. La agricultura regenerativa —prácticas agrícolas como no arar y sembrar encima de otros cultivos— es una tendencia creciente en lamodaqueintentarestaurarlasaluddelsueloylabiodiversidad.

Cuidado con los químicos dañinos

Los químicos escondidos que se usan para tratar nuestra ropa son cosaseria:contaminanlasfuentesdeaguayrepresentanunriesgo para los trabajadores textiles. Busca las certificaciones Made in Green,deOEKO-TEXyBluesign,queemitenrequisitosparaeluso dequímicosduranteelprocesodemanufactura.

Este documento PDF ha sido editado con Icecream PDF Editor Actualice a PRO para eliminar la marca de agua.

DiorlehadadoaJohnnyDeppel acuerdo de fragancia masculina más grande de la historia con másde$20millones.

La actriz Halle Bailey lució increíble en la alfombra azul de la premier de “La Sirenita” con un vestido azul en tonos metálicos, robo las miradas durante su aparición.

Michelle Salas anunció su compromiso con el empresario DaniloDíaz,conquienmantiene unarelacióndesdehacemásde sieteaños.

Sofía Richie Grainge es la it girl del momento y ella lo sabe. Desde su boda con el empresario Elliot Grainge se volvió una referente del estilo Old Money, asociada al lujo clásicoyminimalista.

MERCEDES FASHION WEEK

PRESENTA SU PRIMERA EDICIÓN EN JALISCO

Créditos:LorenaG@used.issue

Reunirá una vez más a los destacados talentos jaliscienses de la industria de la moda y creatividad en Guadalajara, ciudad quefuedeclaradaporlarevistaTIMEcomo de las mejores ciudades del mundo para visitar en 2023. Promoviendo además del aporte creativo de cada diseñador, lugares insignia que remarcan la cultura y tradición dela llamada "perlatapatía"

Viajando bajo un mismo objetivo de moda y lujo por lo nacional, MercedesBenz continúa apoyando la plataforma, manteniendo su estrategia de lujo sostenible como eje principal de comunicaciónatravésdelagamadeautos eléctricos.

La plataforma oficial de moda en México presentarálascoleccionesOtoño-Invierno 2023 apostando ahora por la experiencia multisede con la intención de tomar y reconocer importantes espacios culturales y de arquitectura en Jalisco, dejando claro que el Estado se inserta en una conversación de lo contemporáneo sin dejar atrás la tradición.

PAULINA LUNA

La colección presentada por Paulina Luna en Fashion Week Jalisco, titulada “La arquitectura detrás de una niñez”, es una propuesta que destaca por su enfoque en lasimplicidadylaorganizacióneneldiseño. Inspirada en la arquitectura racionalista, la diseñadora ha utilizado líneas y formas geométricas como base para crear una estructurasólida.

TORONERO

El segundo día de Fashion Week México nos lleva a Cerámica Suro, una fábrica que ha sido testigo del arte desde 1951 y que gracias a la visión de José Noé Suro, ha promovido el trabajo de diversos artistas visuales desde los años noventa. La firma Toronero presentó su colección “ÉXODO AW23”, siendo esta su primera pasarela, y realizóunaretrospectivadesuciudadnatal, con la intención de retomar los conceptos de éxodo, migración, multiculturalidad y el regresoalosorígenes.

JULIA Y RENATA

La participación de Julia y Renata Franco en Fashion Week México ha sido una muestra de su amor por la ciudad de Guadalajara, que se refleja en su colección. Las prendas atemporales y las siluetas sin género muestran la habilidad de estas diseñadoras para crear piezas que pueden ser llevadas por cualquier persona, independientemente de su género o edad. Además, la combinación de indumentaria clásica y funcional para la vida urbana es una propuesta fresca y novedosa en el mundodelamoda.

LORENA SARAVIA

Mercedes-Benz Fashion Week Jalisco inaugura la primera edición del 2023 en una de las casas más populares de GDL: MansiónMagnolia.Noobstante,lapasarela deLorenaSaraviaenFashionWeekMéxico fue uno de los momentos más esperados del evento. Y es que la diseñadora mexicana presentó “Heritage Collection”.

ABEL LÓPEZ

La colección “OI23” del diseñador Abel López presentada en la Casa Museo López Portillo y en fusión con MercedesBenz durante Fashion Week México fue un homenaje a las mujeres jaliscienses y una oda al ensamblaje de las naves supersónicas. La paleta de colores, que incluyó tonos azul de la Fuerza Aérea, marfil de pintura al horno, caquis, negros y acentosencolorfuego,reflejólainspiración aeroespacialdelacolección.

GONZÁLEZ MARCELA 3400

DIRECTORA GENERAL DEL MUSEO LABERINTO EN SAN LUIS POTOSÍ

Una mujer alegre con la vida y apasionada de ayudar y expandir los horizontes de las personas.

Tuvimos la fortuna de platicar con Marce, la directora, la servidora pública, la empresaria y la mujer, pero sobre todo con la ser humano que es en toda la extensión de la palabra. Conoce un poco de su esencia y el gran trabajo que hace en este museo tan hermoso en arquitectura y labor de difusión.

¡Soy 100% Potosina! Mi nombre es Marcela González Herrera, tengo 41 años, nací el 7 de Septiembre del 82. Tengo dos hermanos, soy el sándwich y la única mujer, ellos dicen que soy la consentida pero creo que ellos lo son. A los 18 años empecé la función pública siempre estuve apoyando en diferentes áreas, la más representativa fue Dirección General y Desarrollo Social en el Estado. Fui asesor, jefe de área del gobierno del Estado en distintos años, estudié Administración de empresas, tengo diplomados en políticas públicas y buen gobierno y sinceramente siempre ha sido mi pasión estar en lugar en donde a través de mi trabajo y mi conocimiento las personas puedan lograr su sueño. Soy muy humana, soy muy sensible, muy llorona, mi familia me dice que tengo mucho corazón y creo que por los lugares en donde me han dado la oportunidad de estar he hecho que las personas puedan mejorar un poco su calidad de vida.

Marce, ¿cómo es un día normal en tu vida?

Un día normal entre semana me despierto hago un poco de meditación, voy a hacer ejercicio, me gusta pilates o me voy a correr al parque Tangamanga (San Luis Potosí) que es mi vecino, prácticamente sólo me cruzo, empiezo mi día muy temprano. Sinceramente soy de buen comer, pero en las mañanas temprano me tomo un licuado, me encantan los licuados, me encanta la fruta y empiezo mi día, llego a trabajar. Normalmente trato de estar ciertos días en temas administrativos en la oficina y los demás días estoy en reuniones, haciendo vínculos institucionales para traer eventos, para gestionar cosas, el único ingreso que tenemos en el museo son las entradas y la renta de espacios, entonces sí soy la directora general del museo pero al mismo tiempo soy la encargada de las relaciones públicas, entonces tengo bastantes citas, sigo mis rutas con distintas empresas para ofrecer los servicios que tenemos para colaboración con éstas. Yo soy pequeña empresaria, siempre en mi familia nos hemos dedicado al tema de la construcción y algunos negocios de tintorerías y lavanderías, entonces al salir de mi trabajo me dedico a la administración de mis pequeños negocios y después como una parte que tengo, no por obligación ni por que me lo hayan inculcado,

me gusta mucho convivir con mi familia, en las tardes-noches siempre le hablo a una tía, a mi abuelita,aalguiendelafamiliaparapreguntarles qué van a hacer y si nos vamos por un taquito, entonces después de un arduo día de trabajo llegando la noche pongo mi cabeza en orden respondo mis mensajes en WhatsApp y me dedico a apapacharme un poquito con lo que más me gusta que es mi familia y comer algo que me agrade.

Soy soltera y creo mucho en que cada uno esta en el lugar que debe estar, mis fines de semana trato de hacer algo dentro del municipio o visitar alguno de los demás municipios para despejarme y no entrar dentro de la rutina. Amo mucho viajar , por supuesto hoy como funcionaria no puedo hacerlo tanto pero cada que tengo oportunidad salgo, me gusta estar al aire libre, disfrutar de la naturaleza, me gusta mucho la playa y trato de disfrutar lo que más se pueda.

¿Qué es lo que más te apasiona ? Sé que es muy trillado pero el servicio, me encanta ser servidor público con todas las letras que esto conlleva y también me gusta mucho la música, mi familia me dice “Marce cuando dejes tu testamento ¿a quien le dejas tu Spotify o tus playlist?” es muy de risa, yo puedo hacer una película de mi vida con puras canciones, me encanta despertarme con música ‘guapachosa’ alguna vez intenté seguir el consejo de mi mami que es una mujer más reservada de empezar mis días más relax pero me fue imposible, soy muy alegre.

Cabe mencionar que cuando estoy en mi papel de funcionaria y tengo que estar en el museo tengo que escuchar música de acuerdo al momento en el que estoy, pero cuando Marce sale y se sube a su camioneta, es la esencia

de Marce la que decide qué hacer, qué poner, cómo cantar, es el ser humano, esa soy yo.

¿Cómo comenzó tu amor en la parte política?

Mi papá falleció cuando yo tenía 6 años y mi mamá se volvió a casar con una persona que también había enviudado, que se llama Rodolfo, dicen que “no es padre el que engendra , sino el que cría” y para mi fue el mejor de mis amigos, digo fue porque falleció hace 3 años. Fue el que me dio una buena educación, el que me dio oportunidad de conocer lugares extraordinarios y creo yo que vi en él su generosidad siempre con la gente, sus trabajadores, en los eventos notaba el amor que la gente le tenía, fue un ser humano muy querido. Fui creciendo en un tema deeducacióndeayudaralprójimo,ensaberque si te va bien en la vida puedas hacer que a los demás les pueda ir mejor, entonces empecé a participar en los scouts, en asociaciones civiles, en Hospital Central cada año todavía llevamos comida a las personas que están en espera de sus familiares.

Siempre ha sido un tema sensible para mí el apoyar y el querer que los demás siempre tengan una mejor calidad de vida a mis posibilidades, en cada área que me ha tocado desempeñar.

Estamos en una era en donde el presente y el futuro se notan muy femeninos, ¿Tuviste alguna situación de género a lo largo de tu carrera que te complicara el camino o todo lo contrario?

Creo que como dicen “cada quien hablamos cómo nos ha ido”, reconozco a muchas mujeres quenohantenidoningúntemaasí,sinembargo

yo sí lo he vívido en varias situaciones. Hace tres años había decidido no estar en temas políticos, la vida me convenció que apoyar a la gente lo podría hacer en otro camino, porque es difícil el tránsito me costó mucho trabajo porque te señalan, te critican, no creen en tu esfuerzo, vas avanzando con tus herramientas, con tu carácter, por cómo es tu forma de trabajo y no te dan el crédito realmente si no lo vinculan con otras cosas, aguanté mucho tiempo y un día decido ya no más. Dicen que en política debes tener la piel gruesa y pensé que no podía estar más, después el gobernador vio mi trabajo de muchos años y me contempla en su organigrama y es cuando decido volver, pero sí es difícil , para mí fue difícil transitar en el tema político.

Yo tiro mi pasado, sigo al presente y voy con más sigilo, madurez, temple y carácter, sabiendo decir qué no es posible y agradezco lo sucedido para aprender de ello y crecer, creo que el futuro de cada persona se labra de acuerdo a sus experiencias y vivencias, y esto que estoy viviendo es el renacimiento de una nueva Marce con un corazón no duro pero sí más cuidado, con una piel no gruesa pero protegida y con muchas ganas de seguir haciendo esto desde la trinchera que se me presente.

¿Cómo son los programas que manejan en el Museo Laberinto?

La mayoría de nuestros visitantes son pequeñitos, el museo es específico en arte, ciencia y tecnología. Tomamos mucho en cuenta a asociaciones civiles, municipios o comunidades a las colonias que tienen alguna vulnerabilidad, rezago social, los invitamos de

una forma gratuita para que disfruten de las actividades y noches astronómicas, el museo es reconocido mundialmente por estas noches, entonces hacemos que todos vengan desde niños de cero (años) hasta adulto mayor tengan esta oportunidad. Tenemos diferentes programas; por ejemplo podemos estar simultáneamente en 3 ó 4 lugares, estamos ahorita en tutelar de menores porquellevamosunapequeñamuestradeloque tenemos en el museo con un programa llamado extra muros, salimos con organismos públicos, empresas privadas, entes institucionales y gubernamentales como el Instituto de la Mujer. Cuando vamos a comunidades les llevamos estas muestras, como telescopios, microscopios, actividades lúdicas en donde los niños aprenden lotería científica, memoria cultural para conocer nuestras tradiciones, les podemos llevar a personas para pláticas, capacitaciones o talleres de distintos temas con expertos en cada área, tipo alimentación, cómo elaborar su propio gel antibacterial, etc. Entonces la misión que tenemos es que los niños adquieran este conocimiento artístico, tecnológico y científico.

¿De qué trata el programa itinerante ? Vamos como una caravana móvil en un camioncito que le llamamos el ‘guachibus’, llevamos a las personas ‘guachis’ son los que trabajan en las salas del museo, y guías de los visitantes, nos vamos a recorrer los 58 municipios de San Luis Potosí llevando una muestra de lo que tenemos en el museo, y es un compromiso de que año con año se visitan estos municipios.

¿Cuál ha sido tu mejor anécdota desde que eres la directora?

Cada anécdota es muy especial, me encanta tener esta conexión con los niños pequeñitos incluso con las personas adultas que tienen la oportunidad de visitarnos. Tengo una muy reciente de un pequeño que venía con un grupo que nos visitó directamente y me decían que él no quería bajarse del bus para las actividades, subí al bus a platicar con él y a decirle que todo estaría muy divertido y me dijo que prefería quedarse en su asiento por que estaba más cómodo que su cama. Son estás pequeñas experiencias en donde te das cuenta que todos damos por hecho la vida y que no todos vamos enelmismobarco,peroquesíesposibleayudar de muchas formas a quien es más vulnerable y estas anécdotas son infinitas.

Preguntas rápidas:

Comida favorita: japonesa

Runner o yogui: runner

Libro favorito: "Educación" de Tara Westover Recomendación de un podcast: The Daily presentado por Michael Barbaro y Sabrina Tavernis

Marce la tres palabras que te definen son: Amor, Fe y Pasión

DUVAL MICHEL 3400

que eres algo si no lo sabes hacer" entonces tuve un fuerte lapso en mi vida en donde me enfoqué mucho en prepararme en estas distintas disciplinas artísticas y creo que por fin estamos en un lugar donde me siento cómodo, siempre queriendo crecer, siempre queriendo aprender, pero sobre todo estoy en un lugar donde puedo ofrecer mi arte sabiendo que es arte de calidad sea en una película, sea en una canción, ahorita estoy explorando en eso el arte me llena como nada en esta vida.”

Después de ya haber trabajado con Sony, Marvel, USA Network y Fox, el actor nos menciona que a lo largo de su crecimiento se está replanteando sus sueños ya que en algún momento uno de ellos fue llegar a Hollywood

Michel Duval nos platicó acerca de su nuevo proyecto “¡Hasta la Madre!” el cuál protagoniza

¡Checa lo que nos contó en entrevista!

Enfocado 100% en su carrera y en el estreno de su nueva película “Hasta la madre del Día de las Madres original de Prime Video, nos comparte un poco de lo que ha sido su sueño de ser artista y qué es lo próximo que viene para él

Yo me considero un artista independientemente de dedicarme a la actuación, a la música si pudiera unir todo en una sola palabra seria el ‘arte’ Soy artista, me encanta dibujar, pintar, bailar, escribir cantar, actuar me di cuenta muy chiquito que eso era la que quería hacer pero también fui muy coherente conmigo mismo y me dije "n o te atrevas a decir

“Durante mucho tiempo mis sueños y mi felicidad los basé en mi éxito laboral, lo cual no está mal pero también no creo que sea lo más sano por hacer entonces ahora por más que quiera triunfar en Hollywood, que no es que no se pueda, ya lo logré, he trabajado ahí, se puede. Es un proceso de mucha paciencia por el momento baso mi felicidad y mis sueños en cosas que me llenan mucho más como experiencias de vida, en sanar heridas del pasado, conocer gente nueva, estar con mi familia, todo esto más espiritual, porque si bien basas toda tu energía en un lugar puede jugarte chueco, pero claro que espero regresar a Hollywood lo antes posible, por el momento estoy feliz trabajando en mi país que me da mucho orgullo ver que la calidad del contenido mexicano está creciendo muchísimo y ya hay ciertos proyectos no le piden nada a otros países y que bonito fomentar el arte de mi país.”

CARTELERA MAYO

¿Qué

19 de Mayo

1. Alice, cariño: dirigida por Mary Nighy - Reparto: Anna Kendrick, Wunmi Mosaku y Kaniehtiio Horn.

2. Sica: Dirigida por Carla Subirana - Reparto: Thais García Blanco, Nuria Prims y Marco Antonio Florido Añón.

3. Increíble pero cierto: dirigida por Quentin DupieuxReparto: Alain Chabat, Léa Drucker y Benoît Magimel.

4. Sola: dirigida por José Manuel Rebollo - Reparto: María Andrómeda, Mabel Carrión y Asencio Salas.

5. En busca del mapa perdido: Dirigida por Douglas Boswell - Reparto: Nathan Naenen y Carry Goosens.

6. Love Life: dirigida por Kôji Fukada - Reparto: Fumino Kimura, Kento Nagayama y Atom Sunada.

7. Tubular Bells: documental dirigido por Julian Rodd.

8. Hafreiat: dirigida por Alex Sardà.

26 de Mayo

1. La Sirenita: dirigida por Rob Marshall - Reparto: Halle Bailey, Melissa McCarthy y Awkwafina.

2. Quédate a mi lado: dirigidaporMichaelShowalter-Reparto: Jim Parsons, Ben Aldridge y Sally Field.

3. Padre y soldado: dirigida por Mathieu Vadepied - Reparto: Omar Sy, Jonas Bloquet y François Chattot.

4. Matar cangrejos: dirigida por Omar Al Abdul RazzakReparto: Paula Campos, Agustín Díaz y Sigrid Ojel.

películas hay en el cine y no sabes ? ¡Aquí te dejamos lo que se aproxima en cartelera y permanecerá varias semanas!

Apoderarse de todos los muros. Anteproyectos de José Clemente Orozco

Esta exposición que prepara el Museo del Palacio de Bellas Artes se realiza en el marco del centenario del Muralismo Mexicano y como una antesala al 140 aniversario del nacimiento de José Clemente Orozco. La exposición reúne una selección de bocetos elaborados por Orozco entre 1923 y 1947. El objetivo es que el público aprecie los procesos creativos del artista, llevados a cabo tanto en México como Estados Unidos, para la realización de sus murales. Si eres fan del muralismo, esto es sin duda para ti. Abrió desdeel 5 de mayo.

Palacio de Bellas Artes. Av. Juárez S/N, Centro Histórico. Mar-Dom 11am a 5pm. $85.

Nido, de Tarik Kiswanson

Algunos podrían decir que la historia de Tarik Kiswanson es una mezcolanza. Nacido en Halmstad, Suecia, de ascendencia palestina, y trabajando en París; su obra habla de la migración, del nomadismo, del desplazamiento de un contextoaotro.Secuestionanlasfronteras, tanto las geopolíticas como las sociales. Vemos reflejadas en sus piezas el proceso de crecimiento, las transiciones de la niñez a la adolescencia. Ahora podremos ver por primera vez su obra en México gracias a que el Museo Tamayo nos muestra la exposición Nido. Te contamos algunas de las obras que podrás ver y la narrativa de Kiswanson.

Museo Tamayo de Arte Contemporáneo. Reforma 51, Chapultepec. Mar-Dom 10am-6pm. $85.

EN LA CDMX

EXPOSICIONES DE ARTE TE VAN A ENCANTAR

Graciela Iturbide. Retratos para un ritual

Graciela Iturbide es y ha sido de las mayores referentes en el fotografía nacional. Sus piezas marcaron tendencia y hasta fecha es de las figuras más respetadas del arte visual nacional. En esta exposición que prepara el Museo de Arte Moderno podremos ver cinco imágenes autorreferenciales de Iturbide, que nos introducen a su narrativa y poética. En su obra lo sencillo y marginal se vuelve extraordinario, y la realidad adquieira texturas que rozan la realidad. Por eso nos encanta y te recomendamos que vayas a visitarla en mayo.

Museo de Arte Moderno. Av. Paseo de la Reforma s/n, Bosque de Chapultepec. Mar - Dom 10:15am - 5:30pm. $85.

Galas Porras-Kim en el MUAC

Es increíble lo que llegamos a considerar arte. Seguro has visto decenas de veces piezas en museos, o galerías, y piensas ¿esto es arte? La extrañeza te invade, intentas descifrarlo, pero no lo entiendes. A todos nos ha pasado, aunque evitemos admitirlo, por pena o necedad. De pronto objetos cotidianos pueden ser arte, las vasijas, los recuerdos de épocas pasadas. ¿Cómo un museo valida qué entra y qué no en sus muros? Todo esto lo explora Galas Porras Kim en su exposición "Entre LapsoseHistorias" delMuseoUniversitario de Arte Contemporáneo (MUAC). Museo Universitario de Arte Contemporáneo (MUAC). Av. Insurgentes Sur 3000, UNAM. Mié-Dom 11am-6pm. $40.

Imaginaciones radicales. Una lectura disidente de la colección del MAM

Modificar la visión del cuerpo humano ayuda a que las personas tengan un sentido de pertenencia dentro de una comunidad. Desde los años ochenta artistas como Nahúm B. Zenil y Julio Galán le obsequiaron a la sociedad, el cuestionamiento de la representación del serhumanoenelarteatravésdelahistoria yseapropiarondelaiconografíamexicana. En óleos invirtieron los roles de género y añadieron el trasvestismo.

Museo de Arte Moderno. Av. Paseo de la Reforma s/n, Bosque de Chapultepec. Mar-Dom 10:15am-5:30pm. $85.

RECOMENDACIONES

En 3400NEWS nos encanta la tecnología como herramienta para aprender. Te dejamoscuentas, audiolibros y apps del momento

Cuentas para seguir en Instagram Apps que nos encantan

SkyView

¡Conocer las estrellas y los planetas nunca había sido tan sencillo! Gracias al uso de la realidad aumentada que hace esta aplicación,podrásdirigirtuiPhonealcieloy comenzarásaverlasestrellasylosplanetas en la pantalla. No necesitas que sea de noche, la app funciona perfectamente de día. Si tienes curiosidad por lo que sucede fuera de nuestro planeta no debes de perderte esta genial app.

Runtastic

¿Cómo iba a faltar una de las apps más completas para hacer deporte en tu iPhone? Deja que Runtastic sea tu entrenador personal para cualquier deporte que realices al aire libre. Realiza todoelseguimientoycompruebadespués todos los datos en la pantalla de tu celular. Comparte además con todos tus amigos la ruta realizada. ¿Has corrido 10 kilómetros? ¡Mañana haz un poco más!

@arquitecturayd

Es el perfil oficial de la conocida revista en papel y digital ‘Arquitectura y Diseño’, una clásica publicación sobre este ámbito, donde encontrarás tendencias, estilos y consejos para tu decoración.

VSCO

Ofrece más filtros que la aplicación Instagram -VSCO les llama “presets”, programados- y herramientas de edición más sofisticadas aunque de uso sencillo. Las imágenes se almacenan en una parrilla personalizada y minimalista en alta resolución.

Esta aplicación de Visual Supply Co. se puede adquirir gratis tanto para el sistema operativo iOS como para Android.

@interiores_casas

Un perfil de Instagram que muestra los interioresdediversoshogaresyfuentesde inspiración. Sin duda, no deja indiferente.

Los audiolibros más escuchados y nuestros favoritos

Aramburu

Narrado por: GermánGijón

Duración: 24horasy5minutos

Categorías: Literatura y ficción, literatura degénero

Toni, un profesor de instituto enfadado con el mundo, decide poner fin a su vida. Sin embargo,antesdelafechaelegida,comienza a redactar una crónica personal con la que descubre las razones de su radical decisión indagandoensuintimidadysupasado.

Encuentra tu persona vitamina

Marian

Narrado por: TeresaFernández

Duración: 8horasy57minutos

Categorías:Relaciones,crianzaydesarrollo personal.

Un impulso a encontrar aquellas personas quesacanlomejordeti,teinspiranteapoyan y con ello mejoran tu sistema inmune. Un audiolibro que te ayuda a comprender tu historia emocional, porque cuando uno se comprendesesientealiviado.

El poder del ahora

Eckhart Tolle

Narrado por: JoseManuelVieira

Duración: 6horasy49minutos

Categorías:Relaciones,crianzaydesarrollo personal,Desarrollopersonal.

Tú no eres tu mente, tú puedes encontrar tu camino fuera del dolor psicológico, el auténtico poder humano es encontrado rindiéndosealahora.

Los vencejos Fernando

Rojas Estapé

COPA MINI ROCINANTE

Esto es parte de lo que se vivió en el emocionante concurso de la Copa Mini que tuve sede en el Club Hípico Rocinante en Metepec, Estado de México.

El evento se realizó el primer sábado del mes de mayo y tuvo como patrocinador oficial a Mini México, llevando algunos de sus modelos al lugar para exponerlos al público.Elconcursocontóconlapresencia de jinetes invitados y participantes de todos los niveles, estuvimos presentes en esta gran experiencia para los asistentes. Todos los participantes mostraron grandes habilidades y destrezas en la pista. ¡Felicidades a los ganadores!

Entre los patrocinadores pudimos ver a Garis, Ditack, Altotinto, Eiki boots and horses, Horseland Mx, Club Mini Morris Toluca, Free Ride Equestrian, Armando Picon y Cayuco, tabaco de autor.

7 FORMAS (MUY FÁCILES)

DE MANTENERTE BIEN HIDRATADO

Tomar suficiente agua es una de esas cosas que normalmente subestimamos. Pero mantenerte bien hidratada ayudará a tener más energía y un mejor estado de ánimo, a que tu cerebro y tus órganos internos funcionen correctamente, a regular tu temperatura corporal e incluso a mejorar tu memoria.

Toma agua justo al despertar No quince ni treinta minutos después… Lo primero que tienes que hacer al despertar es tomarte un vaso de agua (después ya puedes checar tu Instagram, tus mensajes, lo que sea,nojuzgamos).Esimportante que empieces tu día con una buena dosis de hidratación porquepasastetodalanochesin beber agua y esto suele resultar en deshidratación. También ayuda a preparar al sistema digestivo para el desayuno y darte energía. Puede ser agua solaaltiempootibiaconlimón,lo queprefieras.

Bebeagua entre comidas

No te esperes a sentarte a comer para tomarte dos litros de agua. Lo mejor que puedes hacer es tomar agua a lo largo del día, entre las comidas, y disminuir el consumo *durante* lacomida.Estofacilitaladigestión yhacequelahidrataciónseamás constantealolargodeldía. Si tomas café (o alcohol) compensa La cafeína y el alcohol son diuréticos, esto significa que al beberlos pierdes más líquidos cuando vas al baño. Si te vas a tomarunatazadecaféoundrink, compensatomandootrovasode agua. Alternando uno y uno te mantendrásbienhidratada.

Come alimentos con altos niveles de agua Incluyedentrodetualimentación frutas y verduras con altos niveles de agua. Algunas buenas opciones son: moras, melón, naranjas, uvas, zanahorias, lechuga, col, pepino, jícama, espinaca y sandía. Te darán un buen boost de hidratación, mineralesynutrientesesenciales.

No te olvides de tu botella de agua

No necesita ser la típica botella de agua que se hizo famosa en Instagram, lo importante es que la puedas llevar contigo a todos ladosylapuedasrellenarmilyun veces (evitemos los plásticos de unsólouso).Séquepuedesonar “raro” que te recomendemos llevar tu botella de agua, pero así te puedes asegurar de mantenertehidratadatodoeldía.

Procura tomar agua al tiempo

Cuando tomas agua fría, el cuerpo tiene que dedicarle

mucha más energía para ajustar su temperatura y procesarla; esto también puede irrumpir el proceso de digestión y desaprovechar la hidratación. Lo mejor que puedes hacer es tomarlaatemperaturaambiente.

Suplementa con electrolitos y minerales

Esto te dará una mayor hidratación y un boost de energía. Puedes tomar agua de coco (es naturalmente alta en electrolitos y minerales) o ponerle una pizca de sal a tu botella de agua. Si prefieres tomar una bebida enriquecida con electrolitos, checa los ingredientes para asegurarte de que no está saturada con azúcares,endulzantesartificialesy edulcorantes.

Este documento PDF ha sido editado con Icecream PDF Editor Actualice a PRO para eliminar la marca de agua.

MOM FEST

¡ASÍ SE VIVIÓ LA FIESTA DE SER MAMÁ EN EL MOMFEST SALE!

Conmásde40emprendedorasdemarcas locales las cuales se reunieron durante 3 días en plaza El Castaño, Metepec´, de la mano de Itzel Vélez y Beatriz López, organizadoras del evento. Cabe mencionar queencadaeventoqueorganizaelequipo de Momfest destina espacios gratuitos para fundaciones los cuales ayudan a diferentes proyectos sociales y esta no fue la excepción.

Violeta Vidal

Fines Lagunas y Juan Antonio Velázquez

Mom fest siempre se ha destacado por ser un bazar “pet friendly”.

Aroani Sánchez y Viri Rodríguez

Yisel Sierra, Gaby Gutiérrez y Debora Ruiz

Izenia Jiménez

Ale Iglesias y Diana Segura

FERIA

CARLOS RIVERA EN DE SAN ISIDRO

Fotografía: Friendly

3400News estuvo presente en uno de los eventos más esperados del año en la Feria de San Isidro 2023, en Metepec. Entre el elenco de la feria se presentaron Carlos Rivera y la Banda MS. Con una energía que hizo vibrar al público, Carlos Rivera, llenó por completo el palenque con cientos de fans que acapararon el lugar. El cantante llegó con una una producción increíble que cumplió las expectativas de los asistentes.

BANDA MS EN FERIA DE SAN ISIDRO

La Banda MS en la Feria de San Isidro llegó al teatro del pueblo al ritmo que los caracteriza, animando al público con un amplio repertoriodecancionesquepusieronacorearamásdeunodelos asistentes, también los hicieron bailar al ritmo de sus canciones. Horas antes de iniciar el palenque, se comenzaron a formar largas filas de fans. El entusiasmo de los espectadores se dejó ver antes y durante la presentación, gracias al gran número de éxitos que interpretaron.

CAFÉ LORAINE

La idea la “Loraine Café” está basada en Hanami, que es una tradición asiatica, que celebra uno de los acontecimientos de mayor tradición de Japón, donde simboliza la unión familiar, la vida, el amor, todo lo que representa estar vivo. La visión es hacer que los clientes se sientan como en casa y que puedan disfrutar un momento único para ellos.

El proyecto “Loraine café” comenzó en 2019 y que gracias a la pandemia se hizo más fuerte por su significado.

“Nos esforzamos por dar lo mejor a los clientes siempre. Todos nuestros platillos son productos orgánicos y muy coloridos para que el cliente pueda disfrutar la experiencia al estar en Loraine Café”.

La misión es que los invitados tengan una experiencia fuera de lo común. El símbolo del árbol que se encuentra en las instalaciones es referente a la cultura japonesa y la tradición del Hanami, donde se retoma el amor. En el árbol se encuentran deseos escritos en separadores con frases de amor y motivación que los clientes dejaron en la época del Hanami y que al terminar los bajaron como símbolo de abundancia.

Cada esquina de “Loraine Café” está diseñada de manera cuidadosa y estética para que los clientes encuentren un lugar cómodo y bonito para disfrutar de un momento agradable. La innovación y creatividad es parte de todo lo que incluye a Loraine, desde los alimentos hasta el diseño del lugar.

“Somos un lugar seguro para las mujeres, nos enfocamos en hacer sentir segura a cada invitada que llega a Loraine Café”. En el menú se puede encontrar, postres, comidas, y bebidas súper creativas para disfrutar. La combinación perfecta de lo tradicional con la innovación. Los principales valores que guían a “Loraine Café” son el respeto y la empatía.

Bacalar es un pueblo mágico localizado en el estado de Quintana Roo, en México. Un sitio que parece haber salido de un sueño.

Este destino se ubica a orillas de la hermosa Laguna de los Siete Colores, un cuerpo de agua cristalina que cambia de tonalidad según la profundidad y la posición del sol. En la laguna se pueden realizar diversas actividades acuáticas, como kayak, paddleboard, natación y paseos en lancha.

Uno de los sitios más visitados en Bacalar es el Fuerte de San Felipe, una fortificación construida en el siglo XVIII para proteger al pueblo de los ataques piratas. Actualmente es un museo que exhibe piezas y documentación sobre la historia de la zona.

Otro de los lugares que no puede faltar en tu visita a Bacalar es el Cenote Azul, un agujero natural lleno de agua cristalina rodeado por exuberante vegetación y fauna. Es un sitio ideal para nadar y hacer esnórquel.

Además, en Bacalar podrás disfrutar de la deliciosa gastronomía local, que incluye platillos con mariscos frescos y frutas tropicales.

Si buscas naturaleza, cultura y relajación, Bacalar es el destino perfectoparati.¡VenaconoceresterincónparadisíacodeMéxico!