Триада Москва, 2011
Originally published in English by Thomas Nelson Inc., USA under the title This Is Your Brain On Joy by Dr. Earl Henslin. All rights reserved. This Licensed Work published under license. УДК 159.925 ББК 86.37 Хенслин, Эрл Где рождается радость?: Пер. с англ. / Э. Хенслин. – М.: Триада, Х 38 2011. – 352 с. – ISBN 978-5-86181-423-2 (в пер.) Эта книга основана на последних открытиях в области нейрофизиологии и клинической психологии, причем описывает их в свете христианских воззрений. Ее отличает вполне прикладной подход. Многие люди годами страдают от повышенной тревожности, неконтролируемых вспышек гнева, необоснованных страхов, депрессий, нездоровых пристрастий. И вот, опираясь на методы нейровизуализации, автор разработал конкретные методы терапии дискомфортных душевных состояний, которые не поддавались исцелению ни традиционными медицинскими, ни духовными способами. УДК 159.925 ББК 86.37
Редактор Г. Раевская Компьютерная верстка О. Воскресенская Дизайн обложки П. Ожгибесов Корректор В. Корякина Перевод Т. Крохина
© 2008 by Earl Henslin © Перевод на русский язык, оформление МРО ЕХ «ХМ «Триада», 2011
Лицензия ЛР № 030464 от 23 декабря 1997 г. Подписано в печать 29.03.11 г. Формат 60х84 1/16. Печать офсетная. Усл. печ. л. 11. Тираж 3000 экз. Изд. № 2057. МРО ЕХ ХМ «Триада». 101000, Россия, Москва, а/я 371, тел. (495) 964-85-89, www.triad.ru, email: info@triad.ru
СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ
5
РАЗДЕЛ 1. Здоровый мозг – счастливая жизнь
9
ГЛАВА 1. Мои первые объятия и прочие приятные для мозга вещи ГЛАВА 2. Эврика! ГЛАВА 3. Путешествие за счастливой жизнью... в недра головы ГЛАВА 4. Тесты, тесты, тесты... ГЛАВА 5. Пути, ведущие к радости
11 25 37 55 75
РАЗДЕЛ 2. Взращиваем радость во всех уголках мозга
113
ГЛАВА 6. Префронтальная кора: главный руководящий и контролирующий центр ГЛАВА 7. Поясная извилина: беличье колесо ГЛАВА 8. Базальные ганглии: корень страхов ГЛАВА 9. Лимбическая система: долина депрессий ГЛАВА 10. Височные доли: сейсмоопасная зона
115 153 187 217 275
РАЗДЕЛ 3. «Всегда радуйтесь» (1 Фес 5:16)
313
ГЛАВА 11. Секрет радости апостола Павла
315
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
345
ПРЕДИСЛОВИЕ
Я
очень рад, что мне выпала возможность представить вам моего друга доктора Эрла Хенслина – ведь мы вместе с ним лечим людей вот уже более десяти лет. Мы изучаем человеческий мозг. Наша работа в системе клиник Эймена заключается в восстановлении правильного функционирования мозга при различных его нарушениях. На сегодняшний день у нас накоплены наблюдения о десятках тысяч пациентов из пятидесяти штатов США и из шестидесяти восьми стран мира. Через наши руки прошло множество больных: и детей, и лиц среднего возраста, и пожилых. Одна из главных причин популярности наших клиник – использование уникальной технологии сканирования мозга, о которой вы подробно узнаете из книги доктора Хенслина. При постановке диагноза и назначении лечения мы опираемся на результаты, полученные при помощи этой технологии. Работая с изображениями мозга, мы сделали важное открытие. Оказывается, улучшая работу мозга, мы не только помогаем людям преодолевать такие проблемы, как, например, рассеянность, тревога, страх, депрессия, навязчивые состояния и даже наркомания. После лечения наши пациенты становятся более вдумчивыми, творческими, энергичными, целеустремленными, любящими и эффективными. Я нисколько не сомневаюсь в том, что гармонично работающий мозг – основа на5
6
Где рождается радость?
шей жизни. Биологически нормальный мозг делает нас счастливее, здоровее, мудрее и наполняет радостью. Мне часто задают такой вопрос: разум существует отдельно от мозга или неразрывно связан с ним? За двадцать лет работы я просмотрел около пятидесяти тысяч снимков мозга и сегодня могу уверенно сказать: да, связан. Между интеллектом и состоянием мозга существует абсолютная взаимосвязь. Так, например, болезнь Альцгеймера является заболеванием мозга. Действительно ли пациенты с этим заболеванием утрачивают разум? Да, по мере прогрессирования болезни. При повреждении и/или утрате тканей мозга мы теряем память и способность к мышлению. Или давайте рассмотрим мозговую травму. Я недавно видел солдата, вернувшегося с войны в Ираке. Его мозг был поврежден при взрыве, и вскоре солдата комиссовали, потому что он стал агрессивным, начал драться с другими военнослужащими, чего до травмы с ним никогда не случалось. Влияют ли повреждения мозга на способность личности взаимодействовать с другими людьми? Несомненно! Страдает мозг – нарушаются и умственные способности человека, и, как следствие, многое другое в его жизни. Что же произойдет, если восстановить мозг? Улучшится ли при этом мышление человека? Улучшится ли качество его жизни? Ответ – да. Вот лишь один пример. Когда Эдвард появился в одной из наших клиник, он работал водителем грузовика. Он только что разошелся со второй женой, и на него часто накатывало непреодолимое желание съехать на грузовике с моста. В школе он учился плохо, но, повзрослев, старался добросовестно работать, быть хорошим семьянином. Сканирование мозга Эдварда подтвердило диагноз – рассеянность. После нескольких дней специального лечения в
Предисловие
7
его мозге наметились признаки улучшения. Эдвард был одаренной личностью, хорошо рисовал, но не мог довести до конца ни одну из своих работ. Он продолжил лечение, и через некоторое время сумел завершить многие свои картины и даже продал некоторые из них в местную галерею. Через год спрос на работы Эдварда вырос, и у него появилась возможность сменить профессию шофера на более творческую, которая была ему по душе. «Где рождается радость?» – книга, которая даст вам не только академические знания. Она вполне прикладная. Эта книга поможет вам изменить жизнь, поможет узнать о последних достижениях в области неврологии, причем увидеть их в свете христианских воззрений. Она научит вас, как привнести в свою жизнь больше радости и любви. Книга доктора Хенслина будет интересна не только отдельным людям, но и целым семьям, и Церкви... не говоря уже об обществе в целом. За годы дружбы и сотрудничества с Эрлом Хенслином я консультировал многих его клиентов, а также членов его семьи. Он – блестящий ученый, компетентный специалист, добрый и заботливый человек. Доктор Хенслин уже давно понял важность использования современных достижений нейропсихологии, нейрофизиологии и методов компьютерной визуализации для оказания эффективной помощи как отдельным пациентам, так и семьям в целом. Он активно продвигает это направление терапии в среде психологов, популяризирует его среди бизнесменов и священников в США. Если не заглядывать в свой мозг, то как узнать, что в нем происходит? С этим вопросом доктор Хенслин постоянно обращается к своим коллегам и пациентам. А знаете ли вы, что психиатрия – единственная область медицины, в которой специалисты никогда не видят
8
Где рождается радость?
орган, который лечат? И сегодня большинство психиатров и психологов ставят диагноз так же, как и в 1840 году, когда лечили от депрессии Авраама Линкольна. Они беседуют с пациентом и анализируют комплекс симптомов. В каком бы большом и современном городе мира ни жил человек, ни один психиатр не увидит, чт]о при этом происходит в его мозгу, скажем, при попытке самоубийства. Доктор Хенслин проник в суть процессов, которые поддерживают наш мозг в состоянии радости. И его открытия дают шанс на излечение многим людям. Своей книгой доктор Хенслин проложил путь, вступив на который, вы сможете изменить свой мозг и свою жизнь, обрести радость, которой вы достойны. Даниель Эймен, автор книги «Изм]ените мозг – изменится жизнь!» Ньюпорт Бич, Калифорния, осень 2008 г.
РАЗДЕЛ 1
Здоровый мозг – счастливая жизнь
ГЛАВА 1
Мои первые объятия и прочие приятные для мозга вещи Спасибо Тебе, Господи, за эту прекрасную жизнь, и прости нас, если мы любим ее недостаточно сильно. — Гаррисон Кейлор
Я
родился в Миннесоте, в семье фермеров, разводивших молочный скот. Мои родственники вполне могли бы стать прототипами до смешного стоических лютеранских персонажей, которые Гаррисон Кейлор* вывел в своей знаменитой на всю страну передаче.
*
Гаррисон Кейлор – американский сатирик, придумавший городок Озеро Вобегон. В своих историях Кейлор высмеивал жизнь местечка, «где время остановилось и десятилетиями ничего не происходит». Городок населен иммигрантами: норвежскими лютеранами и немецкими католиками, свято уверенными в том, что они лучше других. – Прим. ред. 11
12
Где рождается радость?
Вполне вероятно, что вы родом из иных мест, где люди более восприимчивы к окружающей действительности. Тогда, встретившись с моими земляками, вы очень удивились бы, увидев, что на свете действительно есть люди с безэмоциональными лицами и плотно сжатыми губами. Уверяю вас: они существуют на самом деле. Пока я не достиг среднего возраста, я принимал на веру все привитые мне в детстве религиозные воззрения. И тут я должен с большим облегчением сказать, что хорошей терапии и обращения к живому Богу достаточно, чтобы сделать человека по-настоящему счастливым. Я с удовольствием отказался от постного выражения лица, сопровождавшего мой прошлый религиозный опыт. Мое воспитание целиком соответствовало духу историй, придуманных Кейлором о жителях Озера Вобегон. Например, когда горожанам приходилось проявлять свои эмоции, они всегда чувствовали себя неловко и неуютно – то же самое происходило и со мной. Кейлор в точности описал характерную черту моих сверхсдержанных родственников – способность гасить, обесценивать и принижать все светлое, ценное и высокое: «Предоставьте нас, вобегонцев, самим себе – и мы погрязнем в мелочах, прямиком отправимся собирать мелкую картошку. Нас не привлекает великое и загадочное. Даже Большой Каньон становится нам мил, лишь если рядом с ним сияют улыбками заезжие голливудские звезды». В моей семье открытое выражение любых чувств, в том числе и радости, было явлением крайне редким: оно воспринималось как сигнал опасности, служило предвестием греха. По этой причине мы старались избегать проявления чувств. Вот почему я никогда не забуду, как впервые распахнул руки для объятий. Мы – я, дедушка, бабушка, мама и отец – стояли во дворе. Мне было немногим более десяти лет. Метрах в
1. Мои первые объятия...
13
тридцати от нашего деревянного двухэтажного дома на зеленой лужайке располагался покрашенный в красный цвет коровник. Мы собрались в тени клена, под которым стояла скамейка – наше любимое место отдыха. Ветвистый клен, словно огромный зонт, даже в самый знойный и влажный миннесотский день дарил нам благодатную прохладу. Эта сцена напоминала картины Нормана Роквелла*. Но мы собрались во дворе не просто так, мы ждали невесту моего дяди. Наконец дядя въехал во двор на светло-голубой машине, и как только осела пыль, бодро выпрыгнул на дорожку. А потом произошло такое, чего я никогда раньше не видел. Дядя открыл дверцу машины, вышла невеста, и все вокруг замерло... Девушка была – само очарование: темные волосы, сияющие глаза. И она вела себя так, как было не принято ни в моей семье, ни в церкви: она улыбалась! Дядина невеста уверенно шагнула вперед, представилась моему деду, а потом сделала нечто неслыханное... Она обняла дедушку! Мой дед, который, как мне всегда казалось, родился с Библией в руках, имел впечатляющий христианский послужной список: бас в церковном хоре, директор и преподаватель воскресной школы. Но ни один из множества приобретенных им ранее религиозных навыков не смог защитить его от неожиданно нахлынувших эмоций. Его словно парализовало. Я предполагаю, что он был потрясен до глубины души. А наша будущая родственница даже не подозревала, сколько семейных правил она только что нарушила. Более того, красивая *
Норманн Роквелл (1894 –1978) – известный американский художник и иллюстратор, многие работы которого посвящены изображению жизни в небольших городках США. – Прим. ред.
14
Где рождается радость?
молодая женщина на глазах у всех совершила один их самых страшных грехов: она обняла мужчину, который не был ее мужем. Сегодня это звучит довольно странно, но в то время я не видел ни одной супружеской пары, которая обнималась бы на людях. Я подозреваю, что супруги вряд ли позволяли себе такую вольность даже наедине. Затем эта бесстрашная девушка направилась к бабушке, которая всю жизнь провела в тяжелом труде, была очень набожной и вообще олицетворяла собой столп неколебимой веры. Бабушка страдала от астмы и эмфиземы легких. Она восприняла объятия как эквивалент адских мучений: оцепенела, начала хрипеть и кашлять. А потом стала лихорадочно шарить рукой в кармане в поисках ингалятора. Отыскав его, она тут же принялась брызгать лекарство себе в рот, чтобы восстановить дыхание и вернуть себе достоинство. Следующей была моя мама – яблочко, упавшее недалеко от яблони, то есть от бабушки и деда. Передо мной разыгрался третий дубль той же сцены: когда невеста дяди ни за что ни про что обняла ее, мама сморщилась, словно от физической боли. По маминой мимике я понял: у нее начался приступ мигрени, который мог продлиться не один день. Когда отец пытался обнять маму, она всегда убегала прочь со стоном: «О, Рихард!» Папа долгие годы провел, сидя на низкой скамеечке, занимаясь доением коров, а потому его колени сгибались с трудом и он редко догонял маму. Мы с братьями и сестрами лишь четыре раза за всю свою жизнь видели, чтобы отец ее обнимал. Дальше настойчивая невеста пошла обнимать папу. Когда девушка заключила его в объятия, я ожидал, что он, как и остальные, одеревенеет, но, к моему величайшему удивлению, этого не произошло. Отец раскрыл
1. Мои первые объятия...
15
руки и обнял ее. Он был похож на верблюда, который, пройдя три тысячи километров по пустыне, добрался наконец до оазиса и спешит напиться воды, пока источник не иссяк. Следующим был я. У меня как раз начался период полового созревания. Девушек, подобных ей, я видел только в мечтах. Ее нежные объятия, будто крылья, вознесли меня к небесам. После того как они с дядей поженились, я всегда с нетерпением ждал ее приезда, зная, что она обнимет меня тепло и нежно. Дядина жена ничего не знала о моих ошибках и промахах и никогда о них не спрашивала, она не пыталась уличить меня в грехе – она просто обнимала меня. Для меня ее объятия стали первым реальным проявлением безусловной Божьей любви. Любви, воплощенной в человеке. Спустя годы дядина жена помогла моей душе оттаять. «Эрл, обнимай своих родных. Обнимай, даже если они испытывают неловкость или отталкивают тебя. Ведь когда они умрут, ты уже не сможешь их обнять». Сначала инициатором объятий бывал только я. Но потом близкие начали входить во вкус. Сегодня в нашей семье принято обнимать друг друга. Поймите меня правильно: я не высмеиваю и не осуждаю моих родных. Они – соль земли, прекрасные люди, труженики с благородными сердцами. Но они всю свою жизнь боролись с проявлением чувств, с физическими проявлениями любви. Они боялись, что на их лицах отразятся эмоции, они подавляли и слезы, и улыбки радости. Вы спросите: почему же этот парень из рода стоиков берется писать книгу о радости? Возможно, как раз изза того, что в детстве я не имел права проявлять свои чувства, из-за того, что мне не хватало объятий и улы-
16
Где рождается радость?
бок, из-за того, что моя семья с подозрением относилась ко всем счастливым людям. Именно поэтому радость и счастье обладают для меня такой притягательностью. Я с ненасытной любознательностью стремился понять, чт]о они такое, и в конце концов сделал немало ценных открытий. С одной стороны, я пишу эту книгу потому, что хочу поделиться своими открытиями с вами. Я надеюсь, что они принесут вам немалую пользу. Во мне живет ученый, исследователь, врач-психотерапевт, которому нравится обнаруживать те силы, что заставляют наши сердца трепетать от радости. Полностью счастливые люди встречаются нечасто, особенно в моей профессии. Обычно ко мне обращаются люди, страдающие от депрессии, навязчивых состояний или душевной травмы. Но встречая счастливого до глубины души человека, я и сам испытываю счастье. На мой взгляд, лишь маленькие дети или аборигены, живущие на почти не тронутых цивилизацией землях, способны испытывать ничем не замутненное счастье. Если бы у меня была хоть крупица того, что имеют эти чистые души, то, возможно, объединив эту крупицу со знаниями в области нейрофизиологии, психологии и духовности, я сумел бы сделать гораздо больше и как психотерапевт, и как ученый. С другой стороны, причиной написания этой книги стал отчасти и мой собственный эгоизм. Ведь говорят же: если ты действительно чего-нибудь хочешь, обучи этому других или напиши об этом. Изучение столь серьезного предмета, как счастье, и практическое использование результатов наших исследований уже принесло прекрасные плоды. К тому же ни одно настоящее исследование не обходится без экспериментов, без волнующих моментов озарения и положительных эмоций, которые сопровождают этот труд. Таковы мои мотивы.
1. Мои первые объятия...
17
Должен сказать, что работать над этой книгой мне было нетрудно, я получил огромное удовольствие от ее написания. Моя непосредственная деятельность, собственные находки и информация о последних открытиях, сделанных другими учеными, работа с пациентами, ищущими счастья, специальные исследования мозга путем сканирования (об этом я расскажу ниже) преобразили мою личную и профессиональную жизнь. Я больше не мог держать в себе все, что узнал о радости и счастье. Я хочу, чтобы и вы тоже знали, что они собой представляют, из чего состоят, как их найти, как оценить и удержать. Когда человек находит источник живой воды, он не пьет в одиночку. Он кричит о своей находке и делится животворной влагой с другими. В Евангелиях слово «счастье» не встречается. Но Христос и апостолы не раз говорили о радости и блаженстве. На следующих страницах книги мы будем говорить о христианской радости, о глубинах блаженства, которые в обыденной речи часто именуют счастьем. Меня сильно огорчает одно распространенное христианское заблуждение: мол, если я несчастен, если я не испытываю постоянного восторга, удовольствия или радости, значит, я порочен, греховен и неугоден Богу. Свою несчастливость верующие порой воспринимают чуть ли не как духовное падение. А есть и такие, кто думает: часть людей Бог сделал счастливыми, а остальные для счастья – увы! – не созданы. Им и в голову не приходит, что люди делятся на две категории по иному принципу: одни, увидев стакан, в который до половины налита вода, скажут, что он наполовину полон, а другие – что он наполовину пуст. Почему так происходит? Где корни нашего мировосприятия, нашей «картинки мира»? Какие природные
18
Где рождается радость?
задатки человека определяют его способность видеть в происходящем один лишь позитив или только негатив? Можно ли что-то в себе изменить, изменив ход собственных мыслей? Можно ли изменить себя за счет духовного роста? Есть ли возможность улучшить свое внутреннее состояние с помощью лекарств, пищи, биодобавок или физических упражнений? А вы? Вы счастливы каждый Божий день? Делаете ли вы все возможное, чтобы наполнить свою жизнь радостью? Вы когда-нибудь задавались вопросом, что такое счастье? Или радость? И какая между ними разница? Способны ли вы сохранять радость в скорбях, во время жизненных кризисов? А если способны, то что вам в этом помогает? Характер? Воспитание? Или Сила, более могущественная, чем ваша собственная? Прекрасные вопросы. Вечные вопросы. Если человек находит на них ответы, он становится мудрым. В конце книги (глава 11) я постараюсь поделиться с вами ответами, которые нашел я. Я собирал их по крупицам, изучая Библию и реальную жизнь, слушая рассказы своих друзей и исповеди пациентов. Но самую уникальную, бесценную информацию я получил, изучая науки о мозге и ставя эксперименты. В чем отличие этой книги от другой литературы, посвященной поискам и достижению радости, счастья и благополучия? Она написана в первую очередь для людей верующих и с точки зрения веры. Правда, начну я ее не с библейских цитат, хотя к Книге Книг обязательно вернусь: мы уделим много внимания душевному состоянию апостола Павла, его восприятию радости. В Послании к Филиппийцам, которое было написано, когда апостол находился на вершине духовной зрелости и душевного здоровья, слово «радость» встречается шестнад-
1. Мои первые объятия...
19
цать раз*. Хотя послание это было написано незадолго до мученической кончины апостола. Но об этом позже. Я решил, что не буду начинать книгу с историй о понастоящему счастливых людях и тех путях, которые привели их к счастью (хотя к этой теме мы с вами не раз будем обращаться). Я хочу начать с исследования главного источника нашей радости – органа, состоящего из серого вещества, который весит в среднем 1200-1300 граммов. Этот орган называется мозгом. Доктор Даниель Эймен, мой дорогой друг и собрат по вере, а так же ученый с мировым именем, автор ряда основополагающих книг по темам, лежащим на стыке наук (например, о взаимодействии нейрофизиологии и психологии), назвал мозг «аппаратом души». Если этот аппарат функционирует неправильно, объясняет доктор Эймен, то все программное обеспечение всех систем нашего тела будет работать в лучшем случае не в полную силу, а в худшем – и вовсе откажет. Например, повреждение некоторых участков мозга лишает человека способности правильно распознавать предметы. Повреждение других приводит к нарушениям понимания речи, к утрате способности обобщать, мыслить абстрактно, ставить перед собой определенные цели, планировать. Есть заболевания мозга, которые вызывают зрительные, слуховые, тактильные галлюцинации, т.е. человек как бы видит несуществующие вещи, слышит несуществующие звуки, ощущает иллюзорные прикосновения. Способность человека испытывать, осознавать и проживать весь диапазон чувств – от тяжелых и неприятных до самых светлых и радостных – также связана с деятельностью головного мозга. *
Автор имеет в виду английский текст Библии. – Прим. ред.
20
Где рождается радость?
Я уверен: создавая мужчину и женщину, Творец наделил их великолепным, прекрасно работающим мозгом. И мозг, и остальные отделы нервной системы наших пращуров были абсолютно здоровыми и позволяли им в полной мере радоваться, любить, проявлять понимание, великодушие, благородство и прочие добродетели. Но, к сожалению, оказалось, что даже совершенно полноценный мозг счастья не гарантирует: первые люди согрешили – да еще как! А после грехопадения весь тварный мир понес страшный урон. Не избежал этой участи и человеческий мозг. Поэтому мозги у людей, живущих в падшем мире, разные – от достаточно здоровых до невообразимо ущербных. Вот почему доктор Эймен утверждает: несмотря на то что свободой воли обладают все люди, степень этой свободы у нас разная. Он пишет: «Мы предполагаем, что все мы имеем равноценную возможность выбирать между правдой и ложью, добром и злом, раем и адом. Но работа с изображениями мозга научила меня, что на самом деле мы не равны: у каждого свои возможности, свои границы свободы выбора». Одному лишь Богу ведомо, сколько сделанных нами ошибок обусловлено неполадками в нашем мозговом аппарате. И судить об этом может лишь Он один. Хочу еще раз подчеркнуть: только Бог знает, какие наши проступки и ошибки являются результатом полуосознанного бунта или злого намерения, а какие вызваны нарушениями в работе мозга. Вот почему судить другого – значит, присваивать себе роль Бога. Неслучайно Библия так часто призывает нас не осуждать ближних. Когда мы, медики, видим мозг, в котором, словно в неисправном моторе, сломаны некоторые детали, мы не можем не испытывать сострадания к пациенту. К такому, например, как Джим: он был человеком непред-
1. Мои первые объятия...
21
сказуемым и настолько злобным, что его старшие дети не доверяли ему присматривать за внуками. Джим уже потерял надежду на исцеление, решил, что управлять своим гневом не научится никогда. Но однажды он попал в клинику доктора Эймена, где ему сделали сканирование мозга. Выяснилось, что гиперактивность и эмоциональная нестабильность Джима являются следствием повреждения передних долей мозговых полушарий. Травму эту Джим получил давно, еще во время учебы в колледже, когда играл в футбол. В нашей клинике его состояние стабилизировалось, и у священника появилась возможность объяснить Джиму, как справляться с гневом. И вот впервые в жизни Джим смог совладать со своими чувствами! Еще одна, казалось бы, безнадежная пациентка – Джулия. Ее жизнью управляли приступы паники и мигрени. Она жила в постоянном страхе, что однажды приступ головной боли настигнет ее, когда она будет сидеть за рулем автомобиля, в котором везет своих детей. И тогда случится авария, в которой все могут пострадать или даже погибнуть. Этот темный, липкий страх в сочетании с частыми мигренями вынуждал Джулию отказываться от многих семейных праздников, встреч с друзьями и даже от желанной работы в школе, где учились ее дети. Страданиям сопутствовало еще и чувство вины – как же, ведь «хорошая христианка» не имеет права жить в страхе! Джулия воспрянула духом лишь тогда, когда узнала от нас, что препараты, принимаемые ею от головной боли, способны вызывать состояние беспокойства. Мы подобрали Джулии новые лекарства, «центр беспокойства» в ее мозге замолчал, и она смогла зажить полной жизнью, избавилась от иррациональных страхов, таящихся в укромных уголках ее психики.
22
Где рождается радость?
Ах, если бы только люди, в том числе и верующие, могли видеть то, что вижу я, – процессы, которые протекают внутри черепной коробки, в глубинах мозга! Я думаю, тогда мы стали бы относиться друг к другу куда как более осторожно и бережно. Многие из вас, дорогие читатели, обнаружат, что через страницы моей книги пролегает путь к освобождению от ложного чувства вины, к состраданию (не только к ближним, но и к самому себе) и к надежде на радостное будущее. Жаль, что в религиозных кругах слишком часто пытаются решить проблемы, прямо связанные со структурой и/или функциями мозга, исключительно духовными методами. Например, длительным чтением Писания или усиленной молитвой. Никто не спорит, что без серьезной работы в духовной сфере здесь не обойтись, ибо существует и первородный грех, и личная греховность, и даже одержимость темными духами. Но есть еще и «земная часть» неблагополучия, которую человек вполне может преодолеть, прибегнув к помощи специалиста – психолога, невропатолога, психиатра и других врачей соответствующего профиля. Чудеса, конечно, случаются, но крайне редко. Я много знаю о сокровенных механизмах работы мозга и потому уверен, что попытки «отмолить» клиническую депрессию или изгнать бесов из человека, мозг которого имеет органические нарушения, успеха не принесут. Такие подходы ничем не отличаются от «лечения» обширной раны, над которой врач помолился, чтобы она сама затянулась, развернулся и ушел с чувством выполненного долга. Поймите меня правильно. Молитва – это великая сила. Молитва исцеляет. Ниже я расскажу вам о том, как объясняет целительное действие молитвы наука. Но в излечении участвуют и Бог, и сам человек, и его
1. Мои первые объятия...
23
ближние. Исцеление души и тела происходит в соработничестве, совместной деятельности людей и Небесных Сил. Поэтому сохранять душевный покой в любых обстоятельствах мы сможем лишь в том случае, если не только вступим на путь духовного роста, но и будем делать все, что от нас зависит для восстановления душевного и физического здоровья. Пока мы не выявим и не проанализируем процессы, протекающие в мозге, мы не узнаем, причины исчезновения радости – ушла ли она из-за греха, из-за неожиданно свалившегося на нас горя или из-за нарушений в работе нейронов. Именно из этой предпосылки мы с вами и будем исходить. (Как здорово, что я – автор и могу сам определять структуру моего повествования!) А для полной ясности еще одно пояснение: поскольку я пишу эту книгу не для специалистов, а для «обычных» людей, «простых» прихожан, которые испытывают к мозгу, а также к радости и прочим чувствам не только религиозный, но и мирской интерес, я постараюсь говорить о сложных концепциях простым, доступным широкому кругу читателей языком. Поэтому я буду упрощать некоторые идеи и постараюсь избегать специальной терминологии. И пусть мои ученые собратья, которые прочитают эту книгу, простят меня за некоторые вольности, допущенные мною в изложении материала. Основная цель моей книги – донести знания о мозге до каждого христианского дома. Пусть ее прочитают: ●
супруги, у которых не получается искренне любить друг друга, хотя они отчаянно к этому стремятся;
24
Где рождается радость? ●
●
люди, чьи сердца разбиваются от пагубных пристрастий и разрушительного поведения членов их семей; верующие, которые пребывают в состоянии депрессии и мучаются от мыслей, что у них, видимо, что-то не в порядке с душой, в то время как проблема связана с конкретным участком их мозга.
Я полагаю, что христианин обретает способность являть миру свет радости Христовой, лишь после того как ощутит эту радость в своей жизни, переживет ее в собственной душе. Это переживание сделает по-настоящему счастливым человеком и его самого. Я отвлекусь еще немного, и до начала основного повествования расскажу вам о том, как резко изменился мой профессиональный путь. В один прекрасный день я, семейный врач и христианин, прилежно изучающий Библию, услышал доклад жизнерадостного доктора, сопровождаемый наглядной презентацией. С того дня я не просто понял – я всеми фибрами своей души ощутил, что связь с Богом является важнейшей составляющей психического здоровья. Обретя это знание, я стал помогать людям лучше и успешнее.
ГЛАВА 2
Эврика! Как жаль! Я узнал слишком поздно, Что в крошечных клеточках мозга, Прильнувши друг к другу, лежат И Царствие Божье, и Ад. — Оскар Уайльд «Розы и рута (к Л.Л.)»*
П
режде чем уйти с головой в мозговые материи, я хочу рассказать вам, как я начал интересоваться изображениями мозга. Этот интерес привел меня к опасному открытию, которое могло бы стать для меня причиной серьезного кризиса или в вере, или в карьере. Я тогда учился на психотерапевта, а добросовестное постижение любой области медицины, связанной с человеческой психикой, вынуждает искать ответы на очень трудные вопросы. *
Перевод Т. Крохиной 25
26
Где рождается радость?
В поисках ответов на свои вопросы я пробирался ощупью, блуждал во тьме, пока не встретил на конференции доктора Даниеля Эймена. Эймен читал доклад об использовании однофотонной эмиссионной компьютерной томографии (ОФЭКТ) и ее применении при диагностике склероза*. Доктор Эймен – пионер в области исследования изображений мозга, автор более тридцати научных статей и двадцати двух книг, в том числе бестселлера «Изм]ените мозг – изменится жизнь!». Другие популярные книги Даниеля Эймена посвящены таким темам, как лечение склероза, тревоги, депрессии, предотвращение болезни Альцгеймера и прочим актуальным вопросам, которые волнуют, пожалуй, любого нашего современника. В рамках образовательной программы прикладного применения наук о мозге доктор Эймен разработал специальный курс для медицинских институтов. Сейчас этот курс преподается в тридцати четырех штатах и семи странах. *
ОФЭКТ – современная технология нейровизуализации, при которой используются рентгеновские лучи. Очень близка к обычной гамма-камере. В организм в виде ингаляции или внутривенно вводят радиоизотоп (например, йод-123), который с кровью поступает к головному мозгу. Интенсивность включения изотопа в исследуемые области мозга отражает особенности обмена веществ в них и скорость кровотока. ОФЭКТ дает возможность получить послойную картину распределения радиоиндикатора в определенных участках мозга с последующей реконструкцией их трехмерного изображения на основе сложного компьютерного алгоритма. ОФЭКТ обладает высокой информативностью при дифференциальной диагностике различных видов деменций; при эпилепсии, нейротравмах, нейродегенеративных и некоторых наследственных заболеваниях головного мозга. – Прим. ред.
2. Эврика!
27
В свое время лично я направил на ОФЭКТ к Эймену более трех тысяч пациентов. А ведь моя клиника является всего лишь одной из многих частных больниц в Соединенных Штатах, которые используют в повседневной работе изображения мозга. Методы компьютерной визуализации совершили революцию в лечении тревожности, фобий, депрессии, склероза, наркомании, мигреней, хронических болей непонятного происхождения, болезней, связанных с нарушением обмена веществ. Они помогают в решении духовных, психологических, физических и даже межличностных проблем. Большое количество пациентов, которых я направил на обследование к доктору Эймену, стало впоследствии главной причиной, по которой в нашем регионе был создан филиал его клиники. ПРОБЛЕМА ГРЕХА ИЛИ ПРОБЛЕМА МОЗГА?
Я впервые услышал доклад доктора Эймена о мозге как раз в то время, когда мучительно переживал, что не могу помочь многим моим пациентам. Мне не давала покоя библейская история о слепорожденном. Ученики спросили Иисуса: «Равви! кто согрешил, он или родители его, что родился слепым? Иисус отвечал: не согрешил ни он, ни родители его, но это для того, чтобы на нем явились дела Божии» (Ин 9:2,3). И имен но в тот мо мент, ког да я слу шал до кто ра Эймена, меня вдруг осенило! Понятно, что порой мы, люди, рождаемся с физическими нарушениями, которые не являются результатом ни нашего собственного греха, ни грехов наших родителей. Но ведь к этим нарушениям относятся не только слепота, глухота или другие явные увечья! В ряде случаев к ним вполне можно отнести некоторые психические состояния,