Триада Москва, 2011
Originally published in English under the title Personality Plus by Revell, a division of Baker Publishing Group, Grand Rapids, Michigan, 49516, USA. All rights reserved. УДК 159.923 ББК 86.37 Литтауэр, Флоренс Код вашей личности. Обращаем недостатки в достоинства: Ф 73 Пер. с англ. / Ф. Литтауэр. – М.: Триада, 2011. – 400 с. – ISBN 9785-86181-464-5 (в обл.) Есть мудрое высказывание: хочешь понять людей, разберись в себе. Основываясь на новейших данных в области личностного роста, автор помогает читателям понять свою уникальность – особенности своей личности. Забавные примеры и мудрые советы автора помогут вам усилить ваши сильные стороны и исправить слабые. Вы научитесь не только лучше понимать людей, но и принимать их такими, какие они есть. УДК 159.923 ББК 86.37
Редактор Г. Раевская Компьютерная верстка О. Воскресенская Дизайн обложки П. Ожгибесов Корректор В. Корякина Перевод Т. Моисеенко
© 1983, 1992 by Florence Littauer © Перевод на русский язык, оформление МРО ЕХ «ХМ «Триада», 2011
Лицензия ЛР № 030464 от 23 декабря 1997 г. Подписано в печать 05.04.11 г. Формат 60х84 1/16. Печать офсетная. Усл. печ. л. 12,5. Тираж 3000 экз. Изд. № 2134. МРО ЕХ ХМ «Триада». 101000, Россия, Москва, а/я 371, тел. (495) 964-85-89, www.triad.ru, email: info@triad.ru
Содержание От автора Часть I. Тип личности: быстрый метод самоанализа Глава 1. Ваша личность уникальна Глава 2. Ваш внутренний код: тест на определение типа личности Часть II. Сокровища личности: откройте свои способности и дарования
5 7 9 21 47
Глава 3. Давайте наслаждаться жизнью вместе с неунывающими сангвиниками 57 Глава 4. Приведем свою жизнь в порядок вместе с серьезными меланхоликами 89 Глава 5. Понаблюдайте за своими эмоциями 119 Глава 6. Без устали вперед вместе с энергичными холериками 127 Глава 7. Расслабимся вместе со спокойными флегматиками 151 Часть III. Сформируем личность по-новому: обратим недостатки в достоинства Глава 8. Сангвиники, настала пора стать собранными и организованными Глава 9. Меланхолики, научитесь радоваться жизни
179 185 219
4
Код вашей личности
Глава 10. Холерики, успокойтесь и сбавьте обороты 245 Глава 11. Флегматики, расстаньтесь со спокойствием и равнодушием 273 Часть IV. Структура вашей личности: как улучшить отношения с окружающими Глава 12. Сколько людей, столько и рецептов: каждый характер – уникальное сочетание всех четырех темпераментов Глава 13. Все мы дорожим свободой Глава 14. Противоположности сходятся Глава 15. Оцените неповторимость окружающих Глава 16. Как найти общий язык с людьми Часть V. Как развить свои природные таланты Глава 17. Ваш внутренний код способен творить чудеса .
293
295 309 327 343 353 385 387
От автора
Двадцать пять лет тому назад мой друг подарил мне книгу Тима Лахая* о темпераментах. Я была мгновенно очарована всеми четырьмя типами темпераментов. Описание этих типов восходит к древнегреческому врачу, отцу медицины Гиппократу, жившему за 400 лет до рождества Христова. На страницах книги Лахая я сначала нашла описание собственного характера, а затем характеристику человека, *
Тим Лахай – современный американский писатель, политический и религиозный деятель, телевизионный комментатор. – Прим. ред. 5
6
Код вашей личности
удивительно похожего на моего мужа Фреда. Оба описания были поразительно точными. Персонажи книги настолько походили на нас с мужем, что у меня возникло странное ощущение: мне почудилось, что автор книги, хоть я с ним никогда и не встречалась, тайком наблюдал за нами и теперь знает о нас все. Мне очень захотелось поговорить с этим зорким и наблюдательным человеком, обладающим столь глубоким пониманием людей. И мое желание исполнилось! На следующий год наши пути пересеклись – мы выступали на одном семинаре. Тим оказался именно таким, каким я себе его представляла, – живым, подвижным, восторженным. Именно он и воодушевил меня на дальнейшее изучение темпераментов. Я изучала темпераменты много лет, преподавала, консультировала. Результатом моих трудов стала книга, которую вы сейчас держите в руках. В ней я поделюсь с вами знаниями о людях и их характерах. Я посвящаю книгу Тиму Лахаю, вдохновившему меня на ее создание. Однажды он написал мне: «Теория четырех темпераментов является наилучшим объяснением человеческого поведения. Сегодня я убежден в этом еще глубже, чем в те дни, когда работал над своей книгой». Я полностью разделяю мнение Тима. Благодарю тебя, Тим Лахай, за поддержку и вдохновение. Флоренс Литтауэр
ЧАСТЬ
I
Тип личности: быстрый метод самоанализа
ГЛАВА
1
Ваша личность уникальна
Все мы хотели бы стать лучше и потому изо дня в день мечтаем о волшебных превращениях. Как часто наше воображение переносит нас в страну грез! Это путешествие наверняка знакомо и вам: вы, подобно Золушке, превращаетесь в принцессу, танцующую на балу с прекрасным принцем. Но часы бьют полночь, и сказка кончается. Вместо расшитого золотом платья на нас снова лохмотья, а карета, запряженная шестеркой лошадей, внезапно становится тыквой. И мы вновь и вновь задаемся недоуменными вопросами. Что произошло? Почему наш удивительный сон так быстро закончился? Почему нам не удалась роль принцессы? 9
10
Код вашей личности
В чем секрет других – тех, кто оказался великолепными актерами, уверенными в своих силах? Во дворце танцуют именно они, а мы вновь очутились в лачуге. После этих невеселых раздумий мы спешим записаться на психологические курсы усовершенствования личности, которые обещают всего за 24 часа превратить нас в блестящих интеллектуалов с тонким чувством юмора. Если экспресс-курсы не помогли, мы начинаем заниматься самоанализом в надежде стать полубогами, наделенными сверхъестественными способностями. А потом проводим дни и ночи на тренингах по развитию интуиции и чувственного восприятия. Вот где мы сможем интуитивно найти, нутром почуять свой путь в фантастическое будущее, которое мнится таким близким! И мы спешим в эти светлые дали, исполненные ожидания чуда, и – возвращаемся глубоко разочарованными. И вновь терзаемся вопросом: почему, ну почему у нас ничего не выходит? А все дело в том, что мы совсем не похожи на тот эталон личности, что выдается в нашем обществе за норму. Мы бесконечно далеки от голливудского идеала совершенства. И слава Богу! Ибо наш склад характера, устремления и способности – иные. Каждый человек уникален, и потому ни к одному из нас нельзя подходить c общей меркой. Сколько людей, столько и различий Все было бы намного проще, будь мы одинаковые, как яйца в инкубаторе, из которых вылупляются стандартные курочки и петушки, почти неотличимые друг от друга. Но мы разные! Мы с рождения наделены удивительным и неповторимым сплавом достоинств и недостатков, каждый – своим. Всякий человек не-
1. Ваша личность уникальна
11
повторим. А потому не существует универсального магического заклинания, которое способно исполнить мечты всех и каждого: и вас, и ваших друзей, и всех окружающих. Нет на свете феи, которая легким взмахом волшебной палочки могла бы превратить в принцессу или принца любого человека. До той поры, пока мы не осозн]аем своей уникальности и неповторимости, мы будем недоумевать, почему люди, которые посещают одни и те же курсы и слушают одного и того же преподавателя, достигают столь разных результатов. Моя книга научит вас видеть в каждом человеке уникальное сочетание четырех основных темпераментов. Откройте свое истинное «я» и лишь потом пытайтесь изменить внешние проявления вашего естества. Наша истинная природа Микеланджело провел много дней, выбирая кусок мрамора для статуи Давида. Он прекрасно сознавал, что совершенство его будущего шедевра во многом зависит именно от качества мрамора. При всем своем мастерстве великий мастер был способен изменить лишь форму камня, но не его природу. Каждая работа скульптора – уникальна. Даже при большом желании он не смог бы найти совершенно одинаковые глыбы мрамора. Пусть оба куска мрамора добыты в одном карьере, все равно они будут отличаться. При всей схожести цвета и фактуры они всетаки будут разными.
12
Код вашей личности
Каждый из нас уникален Мы вступаем жизнь, наделенные неповторимым сплавом качеств характера, достоинств и недостатков. С первых дней появления на свет нас отличает от окружающих именно это уникальное сочетание свойств нашей натуры. Но жизнь течет, и наш характер меняется в общении с людьми. Окружающие формируют нашу личность на протяжении многих лет. Они, подобно скульптуру, ваяют наш образ – иными словами, наш характер, – откалывая лишнее, шлифуя и полируя нас. Мы наслаждаемся прекрасным днем в парке, в душе у нас царит мир и гармония, и нам кажется, что все прохожие нами восхищаются. Тогда нам чудится, что наша личность приобрела окончательную форму, и скульптура готова. Свершилось! Но именно в этот момент появляется человек, который принимается ваять нас заново: он смеется над нами, критикует, разбирает по косточкам или просто не обращает на нас внимания. Все мы рождены с уникальным характером и неповторимым темпераментом: это наше — сырье, порода камня, из которого мы созданы. Иные из нас сделаны из гранита, другие – из мрамора, на изготовление третьих пошел алебастр, а некоторых – песчаник. Порода камня нам неподвластна, при всем старании мы можем изменить лишь его форму. Вы, конечно, понимаете, что я веду речь о формировании личности. Каждый человек начинает свой жизненный путь с набором врожденных качеств и способностей. Одни из них прекрасны, как вкрапления золота в горной породе. Другие же наши черты похожи на замшелые тусклые валуны, покрытые множеством трещин. Обстоятельства нашей жизни, умственные способности, национальность, материаль-
1. Ваша личность уникальна
13
ное положение, окружающая среда, родители... Все эти и множество других факторов оказывают влияние на нашу личность и лепят наш характер. Но сама порода, из которой мы сделаны, остается неизменной на протяжении всей жизни. Мой темперамент – вот моя порода и природа, мое истинное «Я», моя внутренняя сущность. Характер – это всего лишь надетое на мне платье. Утром я смотрю в зеркало на свое отражение и вижу бледное, усталое лицо, обрамленное прядями прямых неухоженных волос, расплывшийся силуэт. У меня вырывается вздох – вот такая я без прикрас. Но, к счастью, всего лишь за час моя внешность может волшебным образом преобразиться. Вот так-то лучше. Я опять смотрюсь в зеркало и остаюсь довольна затраченными усилиями. Я нанесла макияж, и лицо мое посвежело и заиграло красками; волосы, над которыми я поработала щипцами, спадают пышными волнами; а излишнюю полноту скрадывает прекрасно сшитое платье. Я смогла преобразить, приукрасить свою внешность, но вот изменить естество, которое под ней скрывается, мне не под силу. Если бы только мы могли разобраться в себе и осознать: ● ● ● ● ●
из какого материала мы сделаны; кто мы есть, и какова наша внутренняя сущность; почему мы реагируем так, а не иначе; каковы наши достоинства, и как их приумножить; в чем заключаются наши слабости, и как их преодолеть, –
насколько бы лучше нам стало жить!
14
Код вашей личности
Уверяю вас, все это возможно! Моя книга поможет вам лучше познать себя. Заглянув в себя и осмыслив свою уникальность, вы сможете развить свои редкостные способности и избавиться от недостатков. Если знаешь, кто ты есть на самом деле, почему поступаешь так, а не иначе, то понимаешь себя гораздо глубже и реалистичнее. Улучшается характер и отношения с окружающими. Не стоит подражать другим. И не стоит делать ставку на внешнее, надевая платье поярче или новый галстук. Нет смысла плакаться, что мы сделаны не из того сырья, что нам достался не тот камень. Изменить свою породу мы все равно не в силах. Давайте же сотворим чудо из того материала, который нам дан, и превратим недостатки в достоинства. Фантастические современные технологии позволяют делать прекрасные копии. Вы хотите стать обладателями скульптуры работы Микеланджело? Пожалуйста! В любом приличном сувенирном магазине полки заставлены статуэтками любого размера и на любой вкус. Кого вы только здесь не найдете! Вот смотрите, на этой полке – «Давид» Микеланджело, а здесь выстроились в ряд американские президенты, начиная с Вашингтона и Линкольна и кончая Рейганом. А чуть дальше – роковая царица Клеопатра. Но, увы, ни одна, даже самая совершенная копия не заменит нам оригинал, которого касалась рука мастера. Копий может быть множество, а вот бессмертный оригинал всегда один. И он, как и вы, уникален. С чего начнем? У кого из вас есть «комплекс Микеланджело»? Смотрите ли вы на людей, как на сырой материал, к которому вы жаждете приложить свою руку – руку профес-
1. Ваша личность уникальна
15
сионального ваятеля? Каждый из нас хоть однажды пытался изменить окружающих. Вам ведь тоже приходит на ум человек, которого вы стремились переделать? Вы полагали, что эта задача вам по плечу и были уверены в успехе. Дело оставалось за малым – этот человек должен был следовать вашим мудрым советам. Но... Вот беда – никто из нас не горит желанием прислушаться к чужим словам. А теперь я расскажу вам свою историю. Если бы можно было переделывать людей, мы с мужем были бы идеальной парой. С самого начала наших отношений мы стремились изменить друг друга. Я твердо знала, что наш брак полностью удался бы, но при одном условии: Фред должен научиться получать удовольствие от жизни и хоть немного расслабляться! А он, в свою очередь, хотел видеть меня более собранной и организованной. Я уже в первые дни медового месяца обнаружила: характеры, взгляды и привычки у нас с Фредом настолько разные, что мы ссоримся даже по мелочам. Уверена, что такие ситуации хорошо знакомы и вам. Представьте себе, однажды мы повздорили из-за того, как надо есть виноград! Я люблю вкушать этот благословенный плод так: положить на тарелку целую гроздь прохладного винограда и отщипывать от нее по одной ягодке – без разбора, те, что на меня смотрят. До свадьбы я даже не подозревала о существовании неких «Правил поедания винограда». Я не знала и знать не хотела, что в жизни во всем надо следовать многочисленным правилам и предписаниям. А мой муж полагал, что нельзя просто так получать удовольствие, пусть и самое немудреное. Наслаждаться мы обязаны в соответствии с четкими инструкциями. И вот, когда мы проводили отпуск на Бермудах, Фред вывел «Виноградное правило номер
16
Код вашей личности
один». Я сидела на террасе коттеджа и, любуясь морем, в рассеянности уничтожала большую кисть винограда. Я и не замечала, что муж внимательно наблюдает за мной, пока он не спросил: — Ты любишь виноград? — Я его просто обожаю! — Тогда тебе наверняка будет интересно узнать, как его надо есть по правилам. Тут я резко пробудилась от романтических грез и спросила: — А что я делаю неправильно? (Как часто этот вопрос повторялся в наших диалогах потом!) — Я вовсе не сказал, что ты кушаешь виноград неправильно. Просто ты ешь его не по правилам. Ответ Фреда показался мне пустой игрой слов. Я не уловила никакой разницы и повторила свой вопрос. — А в чем же тогда дело? Что я делаю не так? — Но это же общеизвестно! Чтобы есть виноград правильно, надо отрывать по маленькой кисточке от большой грозди, вот так. И Фред, словно фокусник, извлек откуда-то маникюрные ножницы, отрезал небольшую кисточку винограда и положил ее передо мной. Я даже не сразу нашлась, что сказать. А муж мой стоял, посматривая на меня сверху вниз, очень довольный собой. И я спросила: — А что, от этого виноград станет вкуснее? — Ну как же ты не понимаешь?! Речь совершенно не о вкусе винограда, он и так замечательный. У тебя на тарелке прекрасная виноградная гроздь. И я пытаюсь сохранить ее красоту, ее форму. А ты что делаешь? Отщипываешь, как курица, по виноградинке то здесь, то там. И вот результат – восхитительной виноградной кисти как не бывало. Посмотри, что ты натворила! Ви-
1. Ваша личность уникальна
17
дишь, во все стороны торчат голые веточки? Ты испортила гроздь. Она уже не такая аппетитная, как раньше. Я быстро обвела взглядом пляж. Я хотела убедиться, не спрятались ли в песке члены жюри специального Виноградного конкурса красоты. Но залитый солнцем берег был пуст. Никого не увидев, я вопросила Фреда: — Да кому какое дело, как я ем виноград? Кого это, в конце концов, волнует? Тогда я еще не знала, что говорить в присутствии мужа «Кого этого волнует?» ни в коем случае нельзя. От моего вопроса он, бедный, побагровел и испустил вздох отчаяния: — Меня это волнует! Разве тебе этого недостаточно? Мой благоверный беспокоился о каждой мелочи и стремился к распорядку и режиму во всем. Мое вторжение в великолепно организованное существование Фреда, казалось, до основания разрушило его отлаженный, как швейцарские часы, жизненный уклад. Пытаясь найти выход из безвыходной ситуации, возникшей после женитьбы, Фред старался изменить меня и исправить мой характер – конечно, по своему разумению. Он искренне хотел помочь мне – ну, естественно, и себе. Но вместо того, чтобы оценить мудрость мужа и последовать его замечательным советам, я саботировала все его попытки. Я, в свою очередь, тоже старалась незаметно изменить Фреда. В тайне я лелеяла надежду, что однажды свершится чудо, и он станет больше на меня походить. Наши привычки и интересы совпадут, и мы сможем договориться. Долгие годы Фред вырубал зубилом и обтесывал мои несовершенства – я же пыталась шлифовать шерохова-
18
Код вашей личности
тости его характера. Но ни один из нас так и не изменился, и уж точно не стал лучше. Так продолжалось очень долго. Но однажды мы прочитали книгу Тима Лахая о темпераментах, и у нас открылись глаза. Наши попытки изменить друг друга были совершенно напрасны. Мы не сознавали простой истины: все люди разные. Пусть мы отличаемся друг от друга, как лед и пламень! И все же, идя своим путем и следуя велениям своего естества, каждый из нас прав. Оказалось, что я отношусь к распространенному типу сангвиников, обожающих веселье и радость. А вот Фред – меланхолик: он вдумчивый и во всем стремится к совершенству. Для него важно, чтобы жизнь во всех своих проявлениях была предсказуемой и хорошо организованной. Погрузившись в изучение темпераментов, мы сделали еще одно открытие. В один прекрасный день мы нашли в себе сходство с напористым холериком. Каждый из нас обнаружил у себя по крайне мере некоторые свойства этого темперамента. Холерик всегда уверен в своей правоте и лучше других все знает. Неудивительно, что мы никак не могли поладить и постоянно выясняли отношения! Во-первых, наши личности и интересы были противоположны. А во-вторых, каждый из нас полагал, что прав-то именно он. Можете ли вы представить такой брак счастливым? Но чтение книг и работа над собой не прошли даром. Мы с огромным облегчением обнаружили, что надежда есть и у нас. Необходимо только понять друг друга, уяснить различия в наших темпераментах и характерах. Но этого мало. Самое важное и сложное – принять удивительную личность партнера, сколь бы она ни отличалась от нашей, и признать его право быть самим собой.
1. Ваша личность уникальна
19
Как изменилась наша жизнь! Мы посвятили себя изучению темпераментов и стали делиться своими знанием и опытом с окружающими – в книгах, статьях и лекциях. Почти четверть века мы с Фредом проводили психологические семинары, консультировали и, самое главное, ежедневно наблюдали за людскими темпераментами. И в итоге появилась эта книга, которая преподаст вам небольшой урок психологии, изложенный легким и понятным языком. В ней я хочу поделиться с вами знаниями о людях и их характерах. Прочитав мою книгу, вы сможете: 1. Познать свои сильные и слабые стороны, развить и отшлифовать достоинства и искоренить недостатки. 2. Научиться понимать окружающих. Пусть они разительно от вас отличаются, но это еще не повод считать, что правы только вы, а они ошибаются. Итак, первым делом нам надо разобраться в себе. Понять, какова наша внутренняя сущность, наше естество. И узнать, из какого материала мы сделаны. Для этого мы и обратимся к изучению темперамента. Четыре темперамента*, которым посвящена моя книга, впервые были описаны древнегреческим врачом Гиппократом примерно две с половиной тысячи *
Темпер]амент (от латинского temperamentum – надлежащее соотношение частей) – устойчивое объединение индивидуальных особенностей личности, связанных не с содержательными, а с динамическими аспектами ее деятельности. Темперамент лежит в основе развития характера. С физиологической точки зрения темперамент представляет собой тип высшей
20
Код вашей личности
лет тому назад, когда он попытался создать классификацию типов личности. В следующих главах мы познакомимся с темпераментами поближе. Сначала мы повеселимся с жизнерадостными людьми – сангвиниками. Они так и излучают бодрость и энтузиазм, а все окружающие в них просто души не чают. Потом задумаемся вместе с меланхоликами, которые во всем стремятся к идеальному порядку и совершенству. Энергией мы сможем зарядиться от прирожденных лидеров – страстных холериков. А лучше всего расслабиться и отдохнуть нам удастся вместе с мирными, спокойными флегматиками. Они нашли гармонию в отношениях с жизнью и окружающими. Кем бы ни были мы сами, каким бы типом высшей нервной деятельности мы ни обладали, нам есть чему поучиться у носителей каждого из этих темпераментов.
нервной деятельности человека, во многом обусловленный генетически. Поэтому он практически не меняется в течение жизни и проявляется всегда, независимо от изменения целей, мотивов и содержания психической деятельности личности. – Прим. ред.
ГЛАВА
2
Ваш внутренний код: тест на определение типа личности
Прежде чем перейти к детальному знакомству с четырьмя темпераментами, уделим немного времени психологическому тесту, который придумал мой муж Фред. Этот тест поможет определить ваш темперамент, узнать уникальный внутренний код, свойственный только вам. Сначала вам придется ответить на 40 вопросов, потом перенести ответы в итоговую таблицу и подсчитать полученные результаты (инструкции приведены ниже). Если вы по натуре сангвиник, тест может показаться вам слишком сложным, а таблицы не очень понятными. Тогда призовите на помощь живущего в вас серьезного меланхолика. Он силен в ста21