Estimado lector: Muy fortalecidos en este 2018 y motivados por los nuevos socios, así como los resultados obtenidos en este año, comenzamos esta temporada en el sureste de México: Mérida, Yucatán, y Palenque, Chiapas. En el ámbito internacional, en distancias largas, te llevamos al primer 70.3 del año en el corazón de Sri Lanka, y nos adentramos a Abu Dhabi, la primera parada de la Serie Mundial 2018. ¡Gracias a todos los que me siguen en mis redes sociales! Es muy importante para nosotros estar en contacto con todos ustedes, quienes nos leen y participan con nosotros, así como con todas las personas que colaboran de forma directa e indirecta para hacer de esta revista lo que es hoy. Te recuerdo que todas las marcas que colaboran con nosotros son productos y servicios que serán excelentes aliados en tu vida deportiva.
En esta edición, como siempre, te damos tips deportivos y algunos puntos importantes que han cambiado en las reglas mundiales, donde un atleta no podrá ayudar físicamente a otro en cualquier parte del recorrido. Además, un buen artículo sobre Froome y la disputa por el dopaje. La portada es un homenaje a Gustavo O’Farril, atleta mexicano que nos deja muy claro que no hay límites. Te invitamos a leer la pasión que pone en la vida. Nuevamente, te invitamos a que prepares tus planes de entrenamiento a lo largo del año, y que incluyas a los que más quieres. Deseo que este 2018 tenga muchas victorias deportivas y personales y, como siempre, la acumulación de experiencias inolvidables.
Director Triatlón y Triatleta.
Mensaje del Director Iroman 70.3 Colombo
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Abu Dhabi, primera parada de la Serie Mundial en 2018
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Entrevista 16 Exclusiva con Gustavo O´Farril 17
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Director General
Secretbox Digital Flow Corrección de estilo Roberto Rivas Sánchez Secretbox Digital Flow Diseño Gráfico
Calendario de la 10 Serie Mundial de Triatlón 2018 TRIA-TIPS ¡AHÍ TE VOY MAR!
Edgar Fonseca Nájera Secretbox Digital Flow Edición General
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Diego López y Andrea Gutiérrez se apuntan el 7° Triatlón Teques 2017 Rumania sede del Campeonato Mundial de Triatlón de Invierno ITU 2018
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DIRECTORIO
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Serial Premium FMTRI 22 2018 Atención a clientes y ventas 01(777) 318 53 35
tryaspidasistencia@gmail.com / ventas.aspid@gmail.com Triatlón y Triatleta ®, Año 7 No 45 revista bimestral. Fecha de impresión Febrero 2017. Editor responsable Edgar Fonseca Nájera. Número de certificado de reserva de derechos al uso exclusivo: 04-2009-04031152300-102. Número de certificado de Licitud de contenido: 12,023. Domicilio de la publicación Bosques de ciruelos número 130 despacho 104, colonia Bosques de las Lomas, Delegación Miguel Hidalgo, C.P. 11700, México, D.F. Impreso por Vettoretti impresores S. A de C.V Calle Zacatecas 310, colonia Flores Magón, C.P. 62370, Cuernavaca Morelos.
Luisa Fernanda Rubio Nora Elena Méndez Salvador Saldaña Galindo Fabiola Corona Paola Gérez Colaboradores
Gustavo O´Farril / Portada © Sergio Meléndez © A.S.O. / G.DEMOUVEAUX © Gruber Images Fotografías Jaime Cadaval Baeza (Presidente) Gerardo Gutiérrez Zetina (Vicepresidente) Esteban Benitez (Director Técnico) Consejo de la FMTRI
Colombo, Sri Lanka. 2018
IRONMAN 70.3 Colombo IRONMANhaconfirmadolaincorporación del triatlón Colombo IRONMAN 70.3 en Colombo, capital de Sri Lanka. La edición inaugural de la carrera se llevará a cabo el 25 de febrero de 2018. Esta ciudad del sur de Asia ofrece un telón de fondo urbano para el nuevo IRONMAN 70.3, agregado al calendario 2018 de Asia. Colombo encarna la historia del país gracias a su patrimonio
–arquitectura, edificios coloniales y monumentos históricos– y su carácter cosmopolita a través de rascacielos y abundantes centros comerciales. “Estamos entusiasmados con este anuncio, ya que estamos ampliando nuestra cartera de carreras, especialmente en el sur de Asia, donde la cantidad de atletas de IRONMAN
crece cada año”, dijo Geoff Meyer, director general de IRONMAN Asia. “Hemos estado buscando el socio adecuado y esperamos trabajar con ProAm Serendib para organizar una gran carrera en Colombo”.
Los atletas tendrán la oportunidad única de correr 21.1 km a lo largo de la costa y el histórico Harbour Breakwater, disfrutando de las vistas del Océano Índico antes de regresar al parque Galle Face Green. Febrero, con condiciones climáticas tropicales cálidas que alcanzan los 27ºC (80ºF), se considera como una época ideal del año para albergar la carrera.
El evento tendrá lugar en el corazón de esta capital, comenzando en el famoso parque Galle Face Green con un recorrido de 1.9 km de natación a través
“Este anuncio es el resultado de meses de planificación”, dijo Rajan Thananayagam,
de las cálidas y transparentes aguas del Océano Índico.
trabajado estrechamente con mi equipo y con IRONMAN para organizar esta nueva carrera dentro de los estándares globales más altos de IRONMAN”.
Luego, los atletas pasarán a una ruta en bicicleta bien pavimentada, plana y rápida de 90 km y solo tres curvas que recorrerá el centro de la ciudad y pasará por el edificio del Parlamento Viejo y el Puerto de Colombo, puerto histórico que fue el centro del comercio antiguo del país.
gerente general de Pro-Am Serendib. “He
Atletas de todo el mundo serán recibidos por lugareños hospitalarios que los animarán durante el recorrido. Los atletas pueden esperar una experiencia de carrera excepcional mientras ofrecemos un evento de clase mundial en Colombo en febrero de 2018. Además de la categoría individual, IRONMAN 70.3 Colombo ofrecerá la opción de equipo de relevo, brindando la oportunidad a los novatos de unirse a la carrera IRONMAN 70.3. El IRONMAN 70.3 Colombo será una carrera de un solo grupo de edad que ofrecerá 30 máquinas tragamonedas clasificatorias para el Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 en Nelson Mandela, Sudáfrica. IRONMAN es una de las marcas deportivas más icónicas del mundo, y el hecho de que Sri Lanka haya sido elegida para organizar este evento es un gran honor para el país.
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Serie Mundial 2018 (ITU) este jueves. Esta es una de las carreras más antiguas del circuito y va a ir cobrando mayor interés a medida que se acerquen los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Andrea Hewitt, de Nueva Zelanda, produjo una tribuna final para la carrera femenina en 2017 y Javier Gómez también comenzó su temporada con estilo.
ABU DHABI, primera parada de la Serie Mundial en 2018 Todos los atletas estarán ansiosos por comenzar el 2018 con buen pie en los Emiratos
La Serie Mundial de la próxima temporada volverá a tener su primera parada en los Emiratos Árabes Unidos, el fin de semana del 2 y 3 de marzo de 2018. Por cuarto año consecutivo, el Mundial ITU de Triatlón arrancará en Abu Dhabi, en el circuito de Yas Marina.
Árabes Unidos antes de que las atenciones vuelvan al Mundial con dos carreras: la primera en Mooloolaba, Australia (10) y la segunda en New Plymouth, Nueva Zelanda (25).
Dos meses después, el 12 y 13 de mayo, los triatletas viajarán hasta Yokohama, Japón, según anunció la Federación Internacional
4 I Triatlón y Triatleta®
Mundial Ironman 70.3 2018 Los tres primeros lugares de la primera edición fueron: MASCULINOS • 1. Tim Don (GBR) – 3:52:27 • 2. Cody Beals (CAN) – 3:56:04 • 3. Trevor Wurtele (CAN) – 3:57:01
2do Mazda IRONMAN 70.3 Campeche Campeche es la cuarta sede en México que alberga un Ironman 70.3, lo cual la convierte, junto con Cozumel, Monterrey y Los Cabos, en una opción para los amantes de las medias distancias. El 18 de marzo, la hermosa ciudad amurallada de Campeche será sede de la segunda edición del evento, donde podrán participar 1,400 triatletas. El Mazda Ironman 70.3 Campeche repartirá una bolsa de $25,000 dólares para la categoría elite y 30 slots de categorías por edad para participar en el Campeonato Mundial Ironman 70.3 2018 en Nelson Mandela Bay, Sudáfrica, el 1 y 2 de septiembre de 2018. El viernes 16 iniciará la expo y entrega de paquetes de competidor, que será de las 12:00 a las 18:00 horas en el centro de Convenciones Campeche XXI, salas 6 y 7. El sábado 17 a las 7:00 horas se llevará a cabo una práctica de natación en la Marina Campeche Country Club. De 9:00 a 14:00 horas continuará la expo y entrega de paquetes, y de
13:00 a 19:00 horas se efectuará el registro de bicicletas en la zona de transición 1. La competencia comprenderá 1.9 km de natación, 90 km de ciclismo y 21.1 km de carrera. El tiempo límite será de 8:30 minutos (horas?) desde que el último atleta ingrese al mar en la modalidad Rolling Start, con arranque a las 7:00 a.m. El domingo 18 a las 18:00 horas en Baluarte San Carlos, en el centro de Campeche, se realizará la premiación y, a las 19:30, la asignación de slots. En el cautivador puerto de Campeche puedes pasear, patinar o trotar por el malecón, un lugar lleno de historia naval, arquitectura española barroca y añeja belleza. Al atardecer puedes pasear entre los silenciosos cañones oxidados que alguna vez defendieron al puerto. Disfruta del Mazda Ironman 70.3 Campeche y de su hermosa sede, patrimonio de la Humanidad de la UNESCO desde 1999.
FEMENINOS • 1. Heather Wurtele (CAN) – 4:19:53 • 2. Cecilia Pérez (MEX) – 4:29:21 • 3. Allison Linell (EUA) – 4:31:14 6 I Triatlón y Triatleta®
Triatlón de Invierno ITU 2018 aumentará el número de participantes de categorías por edades en el triatlón de invierno”.
Rumania sede del
La icónica locación de Cheile Gradistei fue sede de la Copa Europea de Triatlón de Invierno ITU en 2017 y del Campeonato Nacional de Triatlón de Invierno en 2015 y 2016. Asimismo, esta pequeña ciudad de los Balcanes fue sede del Campeonato Mundial de Esquí & Cross-
El Triatlón de Invierno es uno de los eventos más nuevos en el calendario ITU. Las carreras Elite y Sub-23 transcurrirán en un circuito de 7.5 km a pie, 13.25 km en bicicleta y 10 km de esquí cross-country. Además del Campeonato Mundial Elite, Cheile Gradistei recibirá a los atletas Juveniles y Sub-23 de paratriatlón y categorías por edades, quienes tendrán la oportunidad de convertirse
Campeonato Mundial de Triatlón de Invierno ITU 2018
“Rumania es uno de los mercados donde el triatlón se ha desarrollado más en la zona de los Balcanes, y se ha involucrado con el crecimiento del triatlón en el este de Europa. En estos últimos años ha organizado diferentes carreras, desde la larga distancia, hasta el triatlón cross y el de invierno”, dijo Marisol Casado, presidenta de la ITU y miembro del COI. “Con la ayuda de la Federación Nacional Rumana en calidad de comité organizador local, estoy segura de que el evento ayudará a incrementar el nivel de competitividad de los atletas elite y juveniles de Rumania, y también
Country Nórdico para Juveniles y Sub-23 en 2016, y del Festival de Invierno de los Juegos Olímpicos Juveniles Europeos en 2013. La sede será en el Resort Fundata, complejo turístico en el corazón de un bosque hermoso con kilómetros y kilómetros de senderos de MTB y trote; sin embargo, la competencia transcurrirá por las pistas de biatlón.
en Campeones Mundiales de sus respectivas divisiones. “Estoy segura de que los atletas sentirán emoción al competir en uno de los lugares más secretos de Europa. Todo estará listo para una carrera épica y una cálida bienvenida”, dijo Casado.
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2018 ITU World Triatlón
Calendario de la Serie Mundial de Triatlón 2018
con más de 100 mil hectáreas de parques nacionales, incontables cascadas y más de 260 km de trillas para caminatas. La población actual de la ciudad supera los 440 mil habitantes y presenta, últimamente, el índice de crecimiento más alto en Australia. Cada año, miles de turistas visitan Gold Coast por sus playas de aguas cristalinas, clima sin extremos y, principalmente, por la diversión.
44 km de las playas con aguas tibias del Océano Pacífico siempre son una invitación al buceo, surf o pesca de molinete. Redes contra tiburones Atletas representando a 46 cubren toda la extensión del litoral de naciones estarán compitiendo en Gold Coast; están posicionadas a cerca Southport Broadwater Parklands, de 500 metros de la playa. sede de la muy exitosa ITU World Triathlon Gold Coast, y de los Transportes: Gold Coast cuenta con Campeonatos del Mundo ITU 2009. un aeropuerto y está conectada con Brisbane y a otras partes de Australia. La Gran Final Mundial de Triatlón El tren es muy bueno, limpio, con aire 2018 de la ITU celebrará la diversidad acondicionado y parece flotar en el del deporte de triatlón con los atletas aire. Las estaciones en Gold Coast que compiten en las categorías Elite, están en los barrios de Robina Under 23, Junior y Elite Paratriatlón, y Nerang. El tren es ideal para así como el Equipo Mixto Sub-23 / JR y resolver el problema de transporte eventos Open Paratriathlon. o para pasear en Brisbane, pues llega al centro de la ciudad. Gold Coast está localizada en la costa este de Australia, en el Estado de Queensland, 100 km al sur de Brisbane y 850 km al norte de Sydney. La región es plana y está rodeada por montañas de hasta 1000 metros de altura, cuenta
Calendario de la Serie Mundial de Triatlón 2-3 Marzo - Abu Dhabi, Emiratos Árabes Unidos 28-29 Abril - Bermuda 12-13 Mayo – Yokohama, Japón 9-10 Junio – Leeds, Gran Bretaña 14-15 Julio – Hamburgo, Alemania 27-29 Julio – Edmonton, Canadá 25-26 Agosto – Montreal, Canadá 12-16 Septiembre – Gold Coast, Australia Calendario de Copas Mundo 10-11 Febrero – Ciudad del Cabo, Sudáfrica 10-11 Marzo – Mooloolaba, Australia 24-25 Marzo - New Plymouth, Nueva Zelanda 14-15 Abril - New Orleans, EE.UU. 5-6 Mayo – Chengdu, China 19-20 Mayo – Astana, Kazakhstan 2-3 Junio – Cagliari, Italia 9-10 Junio – Huatulco, México 16-17 Junio – Antwerpen, Bélgica 7-8 Julio – Tiszaujvaros, Hungría 18-19 Agosto – Lausanne, Suiza 1-2 Septiembre - Karlovy Vary, República Checa 22-23 Septiembre– Weihai, China 29-30 Septiembre – Madrid, España 13-14 Octubre – Sarasota, EEUU 20-21 Octubre – Salinas, Ecuador 27-28 Octubre – Tongyeong, Corea del Sur 3-4 Noviembre – Miyazaki, Japón
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TRIA-TIPS
¡AHÍ TE VOY, MAR! arriba y relajarte; no te hundirás. TÉCNICA
Si una de tus principales metas de este año es iniciarte en el triatlón, por ningún motivo debes dejar a un lado la disciplina de la natación. Nadar es uno de los ejercicios más completos que puedes hacer porque usa todos los grupos de músculos que tiene tu cuerpo y combina resistencia, fuerza, cardio y estiramientos. Al nadar estás ejercitando el corazón, mejorando la circulación, tonificando los músculos y cuidando tu peso. Es una actividad integral que, además, puedes hacer en la comodidad de tu casa. Sin duda, además de hacer distintos entrenamientos en alberca, ya sea de técnica, velocidad o intervalos, necesitamos practicar en el mar. Intenta aprovechar unos minutos de entrenamiento cada vez que estés frente al mar. Te dejamos algunos consejos para la práctica: RELAJACIÓN Relájate y visualiza la travesía que vas a realizar. El primer paso es localizar un lugar tranquilo donde relajarte. Lo ideal es adoptar una postura cómoda, por ejemplo, tumbándote boca arriba con las palmas hacia el cielo y los ojos cerrados. La respiración tiene un papel fundamental en este proceso: los movimientos respiratorios deben ser profundos y lentos. Para conseguirlo, inhala el aire lentamente por la nariz (empieza con unos cuatro segundos y progresa hasta ocho, según aumente tu capacidad pulmonar) e inmediatamente expíralo por la boca lentamente (el mismo tiempo que la inhalación). Para alcanzar un mayor estado
de relajación, conviene imaginarse por dónde pasa el aire en el interior del cuerpo y sentir cómo sube y baja el pecho. De esta manera, lograrás quitarte la tensión de encima. SEGURIDAD El mar no debe producirte terror, sino respeto. Por eso, resulta fundamental tomar ciertas precauciones básicas antes de enfrentarte a una sesión de natación en sus aguas. El primer mandamiento es informarte sobre la zona en la que vas a nadar: peligros como las corrientes o el paso de embarcaciones. El segundo, hacerlo en un lugar vigilado o al menos a la vista de socorristas u otros bañistas, pero nunca solo. Además, es conveniente avisar dónde vas a nadar y de tus intenciones. Si te sientes inseguro, es aconsejable empezar en lugares donde puedas hacer pie, y llevar un elemento de flotabilidad que te haga más segura la natación (neopreno) y/o más visible (boya). Lo más recomendable es empezar siempre el entrenamiento contra corriente sin alejarte demasiado de la orilla, de tal forma que la vuelta, cuando ya estés fatigado, sea más fácil y segura. Y si te agobias, puedes agarrarte de la boya, o si llevas neopreno, tumbarte boca
Llevar una respiración tranquila y acompasada es la base de una buena sesión en el mar. Inspiramos por la boca, y expiramos por la boca/nariz, explica Víctor González. El estilo más efectivo y rápido es el crol con ciertas variaciones técnicas con respecto al que utilizas en la piscina. Como explica a sus pupilos: la adaptación a las aguas abiertas tiene como premisa principal el ahorro de energía. Debes basar tu potencia en los brazos, que tienen que suponer el 90% del avance. La regla de oro es tirar sólo de un brazo y, hasta que no haya llegado al muslo, no iniciar el movimiento dentro del agua con el otro. En cuanto a la patada, se aconseja patalear suavemente solo para no hundirse. No cabe duda que la experiencia de nadar en el mar no se compara en nada con la práctica en la alberca; por esta razón, te invitamos a aprovechar tus vacaciones o cualquier otra oportunidad para realizar este tipo de prácticas. Y recuerda, al final ¡no hay más que aventurarse a hacerlo! Esto es lo hermoso del triatlón. ¡Suerte! Fuente: www.elmundo.es
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TRIA-TIPS
Así como el ejercicio, tú sabes que sonreír aporta grandes beneficios a tu organismo. La vida nos abruma con demasiadas cosas hoy en día. Vivimos en la época del activismo, y encima, queremos llevar nuestros cuerpos al límite –como nosotros los triatletas lo hacemos–. Por lo tanto, necesitamos lograr soltar el estrés y producir, químicamente, un beneficio en nuestro organismo. Para ello, ¡sonríe! ¿Sabías que la sonrisa se inicia en la segunda semana de vida como un acto espontáneo, a la sexta ya se considera un acto social, y a los seis meses es una respuesta positiva de socialización? Es algo que forma parte de nosotros pero que, en medio de nuestras ocupadas vidas, dejamos a un lado. Aquí te compartimos 5 beneficios de sonreír: 1. Sonreír disminuye el estrés. La risa
reduce el nivel de cortisol, una de las hormonas que causan la ansiedad, en el organismo. Tú sabes que durante el entrenamiento, el cuerpo sufre estrés. ¿Qué pasaría si comenzáramos a quitar nuestra cara de sufrimiento y empezáramos a sonreír durante ellos? ¿A disfrutarlos aun en medio del dolor? 2. Sonreír mejora el sistema inmunológico, pues estimula la producción de endorfinas, las encargadas de la defensa del organismo. 3. Sonreír relaja el sistema muscular y libera la tensión. ¡Ahí está! Asegúrate de sonreír tanto como puedas después de tus entrenamientos. Por eso, siempre recomendamos una buena convivencia después de entrenar: un desayuno, una comida y buenas risas. 4. Sonreír es bueno para el corazón. Un grupo de científicos estadounidenses consideran que la risa, igual que el
ejercicio, hace que los vasos sanguíneos trabajen con mayor eficacia. ¡Punto a favor que apoya tus entrenos! Y bueno, además de los físicos, también existen beneficios psicológicos: 5. Sonreír nos hace más atractivos y mejora nuestra autoestima; además, facilita las relaciones sociales y la capacidad para hacer amigos. Como uno de tus propósitos de este nuevo año, te invitamos a que, además de romper récords personales, bajar de peso, tener más dinero o conseguir un nuevo puesto, te propongas hacerte bien a ti mismo de las maneras más sencillas
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EJEMPLO DE VIDA Como casi todo en la vida, los inicios en algún proyecto son de carácter circunstancial. En el caso de Gustavo O´Farril se originó a través de su amigo (QEPD) Luis Cervantes, excelente deportista con quien coincidió por ser amantes del deporte en todas sus manifestaciones. Así que, animado por un grupo de atletas, decidió hacer su primer triatlón en Ixtapa. Nos cuenta que fue una experiencia inolvidable, muy divertida, y que descubrió un deporte más de los tantos que había practicado desde la infancia: natación, waterpolo, box, jai alai, frontón, equitación y golf, entre otros. Esta herencia de amar el deporte ha sido de una generación a otra, ya que su padre se la inculcó, y a su vez, con el mismo ejemplo, ahora ve a sus hijos y nietos desarrollar actividades deportivas que ayudan a cualquier ser humano, con disciplina y constancia, a formar personas positivas y alejadas de cuestiones negativas. Enamorarse del triatlón no le costó trabajo, ya que siempre estuvo en contacto con el agua y con la bici de manera natural desde la infancia –la utilizaba como vehículo para movilizarse–, y con la carrera, que es casi implícita en todos los deportes. Nos cuenta que uno de los deportes que más ha practicado es el béisbol (desde los 8 a las 20 años), y no se diga el tenis, el cual ha practicado por más de 40 años. • 100 TRIATLONES • 16 AÑOS DE PRCATICARLO • CASI 7 POR AÑO 100 triatlones con su mejor acompañante: Martha, su esposa. Un especial reconocimiento para ella, ya que no es triatleta, pero es su compañera en locuras deportivas. Siempre con vital entusiasmo, comparte con él nerviosismo, desveladas, madrugadas, preparativos y, por supuesto, la celebración al concluir cada triatlón, siempre esperándolo en la meta con una sonrisa; es una felicidad que emociona hasta las lágrimas a quien lo ve. Eso lo alienta profundamente y ratifica ese amor que les ha permitido gozar y sufrir 50 años de matrimonio con obstáculos, dolores, penas, caídas y sufrimientos, pero con el mejor antídoto: el amor y los hermosos y grandiosos momentos propiciados por los hijos, nietos, familia y amigos.
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EJEMPLO DE VIDA Una de las más grandes satisfacciones que se han generado es inducir a varios amigos a la práctica deportiva y en particular al triatlón, motivo por el cual muchos lo llaman padrino y él, por supuesto, ahijados deportivos. Participación en TRIATLONES NACIONALES • VALLE DE BRAVO 12 • VERACRUZ 8 • CANCUN 7 • IXTAPA 6 • MAZATLÁN 5 • MONTERREY 5 • ACAPULCO 5 • TEQUESQUITENGO 4 • COZUMEL 4 • HUATULCO 4 • SAN GIL 4 • XEL-HA 4 INTERNACIONALES • BUDAPEST • EDMONTON • ROTTERDAM • HABANA • FLORIDA
Aquí un gran ejemplo de que la tenacidad y constancia pueden lograr cosas inimaginables.
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¡Felicidades!
• 100 TRIATLONES • 16 AÑOS DE PRÁCTICARLO • CASI 7 POR AÑO
CLIMAS EXTREMOS
Entrenamiento en climas calurosos El ejercicio en ambientes calurosos, en comparación con ambientes neutrales, produce una serie de cambios fisiológicos que afectan negativamente al rendimiento. Dichos cambios trabajan conjuntamente para poder mantener la presión arterial estable, bajar la temperatura corporal y mantener, en la manera de lo posible, la función muscular que demanda la actividad que estemos realizando. Intentar mantener una determinada actividad en ambientes calurosos, sobre todo si es intensa, puede sobrecargar la capacidad de respuesta del cuerpo al estrés al que está siendo sometido, produciendo un descenso brusco del rendimiento y pudiendo llegar a acarrear problemas serios de salud. En un estudio realizado por González Alonso (1999), siete ciclistas pedalearon con temperaturas de 40ºC hasta la extenuación. Se observó que, pese a tener diferentes temperaturas internas iniciales y diferentes tiempos límite, todos llegaron a su máxima fatiga cuando la temperatura interna era de 40º. Por lo tanto, podemos concluir que el calor puede ser un factor limitante del rendimiento en los deportes de resistencia. Todo deportista que haya entrenado con altas temperaturas habrá experimentado un incremento de la frecuencia cardíaca (FC) a medida que avanza el entrenamiento, a pesar de mantener la intensidad en todo momento. ¿Por qué ocurre esto? La frecuencia cardíaca, ante una carga constante de intensidad moderada, comienza a incrementarse los primeros 10 minutos como consecuencia de un descenso progresivo del volumen sistólico (pérdida de plasma por la sudoración). Este fenómeno, llamado deriva cardíaca,
sucede especialmente cuando se realizan esfuerzos de media o larga duración en ambientes calurosos (30ºC-35ºC), ya que involucra el nivel de deshidratación y la temperatura interna. Aquí hay algunas razones por las que existe un aumento de la frecuencia cardíaca: • El aumento del flujo sanguíneo a la piel para eliminar calor por sudoración produce, a su vez, que exista una dificultad añadida en el retorno venoso, y por ende, que el volumen sistólico se reduzca. • Un aumento inicial de la FC provoca, a su vez, que el volumen de eyección se reduzca (menor tiempo para el llenado del corazón) y, con ello, también el volumen sistólico. En condiciones de calor, se alcanza la FC máxima más pronto, impidiendo que el deportista llegue a expresar su verdadero potencial. Por lo tanto, se puede concluir que el rendimiento disminuye en dichas condiciones; este efecto es más acusado en pruebas cortas, donde se necesita competir alrededor del VO2max. Entonces, ¿qué debe hacer el deportista en estos casos? ¿Mantener el ritmo y dejar que la frecuencia cardíaca se dispare? ¿Bajar el ritmo para mantener controlada la FC? ¿Qué ocurre con las sensaciones del deportista, se deben tener en cuenta? ¿Cuál será el controlador de la intensidad más adecuado durante el entrenamiento, RPE, ritmo, FC?
demostró, como mencionamos anteriormente, que el VO2max disminuye simultáneamente con la deriva de la FC, por lo que un determinado nivel de trabajo requerido refleja una mayor intensidad metabólica relativa. En consecuencia, se llegó a la conclusión de que la FC es un buen indicador de la intensidad del ejercicio. Sin embargo, ¿qué ocurre con los niveles de intensidad absolutos, sin tener en cuenta la FC? Una de las conclusiones más interesantes del estudio fue observar cómo la variación cardíaca no modificaba el VO2 a una determinada carga. Por lo tanto, se pudo concluir que los deportistas que entrenan con una FC objetivo constante en condiciones en las que es probable la deriva cardíaca por calor, deberían considerar que hacerlo reduce el estímulo metabólico absoluto del ejercicio y, por lo tanto, las adaptaciones del entrenamiento cardiorrespiratorio pueden verse comprometidas. Pese a llegar a esta conclusión, el autor del estudio aclara que mantener una intensidad requerida y permitir que la FC aumente con el tiempo en un ambiente caluroso, puede suponer un riesgo para el deportista por el gran estrés cardiovascular y térmico soportado, pudiendo llegar a desarrollar enfermedades por calor. Por lo tanto, la respuesta a las preguntas realizadas anteriormente está en mantener en la medida de lo posible la intensidad requerida sin que la FC y la RPE se disparen. Dejar un margen de un 3-5% de ascenso de la FC (para poder mantener la intensidad absoluta) o disminución de la intensidad podría ser lo más adecuado. En otras palabras, lo ideal es mantener la intensidad, controlando la frecuencia cardiaca. La hidratación será el mejor aliado del atleta para disminuir los efectos de la deriva cardiaca, así como para alimentarse durante el ejercicio para mantener elevados los niveles de glucógeno en el cuerpo.
En un estudio realizado, se observaron los efectos de la deriva cardíaca durante el ejercicio en condiciones de calor y la utilidad del control del entrenamiento por FC. La investigación
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CASO FROOME
¡FROOME EN DISPUTA POR DOPAJE! Chris Froome dio positivo por salbutamol en la 18ª etapa de la Vuelta de 2017, con meta en Santo Toribio de Liébana, el pasado 7 de septiembre. El británico dobló la tasa permitida de manera terapéutica para esta sustancia antes de conquistar su primer título, el domingo 10 de septiembre, en Madrid. la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) estipula 1.000 nanogramos por mililitro; su orina registró 2.000. La Unión Ciclista Internacional (UCI) le notificó el resultado adverso el 20 de septiembre, y aún así compitió ese día y consiguió el bronce en la crono de los Mundiales de Bergen. Según el Sky, en un comunicado anterior al de la UCI y tras una investigación de The Guardian y Le Monde, el corredor usó su broncodilatador por “agravarse los síntomas del asma que le acompaña desde niño”. “Soy asmático. Empeoré, así que seguí las instrucciones de nuestro doctor. Conozco las reglas”, señaló Froome. A pesar de la enfermedad, sacó 21 segundos a Nibali en aquella jornada. En la anterior, cedió 42 en Los Machucos. Superadas las fronteras de la AMA o combinado, el salbutamol se transforma en un agente anabolizante: ayuda a ganar músculo y a perder grasa. El líder del Sky dispone de una exención médica para emplear este producto dentro de los límites establecidos. Por eso, y por tratarse de una sustancia específica, no se le ha aplicado ninguna suspensión temporal.
que exige a Froome, cualquier sanción conllevará la pérdida de la Vuelta en favor de Vincenzo Nibali, además de que peligra su bronce mundialista. También podría quedar exonerado o recibir una simple multa administrativa. En este 2017, se convirtió en el primer ciclista de la historia en alcanzar la victoria en el Tour y en la Vuelta desde que la ronda española se disputa en septiembre. Los organizadores piden “prudencia” y que “el problema se solucione lo más rápido”. ¿Qué pasará para este 2018 con Froome, su reputación y su posición en el medallero?
Sin embargo, no informó del incremento de la dosis (aunque no sobrepasara el tope de 1.600 microgramos por inhalación). Dos de los precedentes más recientes le penalizan: Alessandro Petacchi fue sancionado con un año en 2008 por una tasa de 1.360 ng/ml., y a Diego Ulissi le impusieron en 2014 un castigo de nueve meses por 1.920 ng/ml. La muestra de Froome ofreció 2.000 ng/ml. La suspensión asciende a dos años, cuatro con intencionalidad, y la UCI le advirtió en su nota de prensa que “una tasa de 40 ng/ml superior a los 1.000 se considera un resultado adverso, presumiblemente sin propósito terapéutico”. El Sky contraatacó: “en condiciones normales, este proceso debería permanecer en un ámbito confidencial”. En caso de que la UCI no acepte las explicaciones
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FECHA 21-ene 27-ene 28-ene 03-feb 04-feb 04-feb 10-feb 11-feb 17-feb 18-feb 24-feb 25-feb 03-mar 04-mar 04-mar 10-mar 10-mar 11-mar 17-mar 18-mar 24-mar 25-mar 31-mar 01-abr 07-abr 08-abr 14-abr 15-abr 15-abr 21-abr 22-abr 28-abr 29-abr
EVENTO Primer Rodada Oficial Aspid Acuatlones Acuaski Rodada Vuelta Al Lago Rodada / Carrera Montaña Rodada Avion Triatlon Merida Triatlon Manzanillo Rodada Domingo Carrera Tepoztlan Rodada Aspid - Atlixco 120k Triatlon Palenque Rodada Domingo Carrera Montaña Fuga Isla De Los Sacrificion (70.3) Rodada Popocatepetl Triatlon La Paz Rodada Domingo / Montaña Rodada Aspid Segundo Retorno Rodada / Carrera Montaña Ironman Campeche 70.3 Carrera Montaña Vuelta Morelos Magico Duatlones Beraka / Transiciones Rodada Aspid MinI Triatlones Las Estacas Rodada Aspid Rodada Aspid / Carrera Montaña Carrera Exa - Aspid 6k Triatlon Monterrey Rodada Aspid / Carrera Montaña Reto Aspid - Iguala Triatlon Valle De Bravo Rodada Aspid
ORGANIZA ASPID ASPID ASPID ASPID ASPID ASDEPORTE FMTRI ASPID ASPID ASPID ASDEPORTE ASPID ASPID THOUGMAN 70.3 ASPID ASDEPORTE ASPID ASPID ASPID IRONMAN 70.3 ASPID ASPID ASPID ASPID ASPID ASPID ASPID ASPID ASDEPORTE ASPID ASPID ASDEPORTE ASPID
FMTRI 2018
Serial Premium FMTRI 2018 Constará de 16 fechas de Febrero a Noviembre
El 2018 será un año emocionante. En mayo, nuestros triatletas elite iniciarán la clasificación rumbo a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, donde además del triatlón individual, se disputará también una medalla en Triatlón Relevos Mixtos. Tenderemos los Juegos Olímpicos de la Juventud y los Juegos Centroamericanos. Los triatletas de categorías por edad tendrán una cita el mes de septiembre en el Campeonato Mundial Gold Coast 2018. El Serial Premium 2018 está conformado por 16 eventos de febrero a noviembre, distribuidos por maravillosos escenarios de República Mexicana, donde los triatletas podrán elegir entre terrenos planos u ondulados. Las mágicas Bahías de Huatulco regresan como sede de la Copa Mundial de la Unión Internacional de Triatlón (ITU) y habrá dos Copas Continentales ITU: en La Paz y en Ixtapa- Zihuatanejo. El Campeonato Nacional, para categorías por edad será por quinto año consecutivo en la maravilla natural de Xel-Há. Los eventos selectivos del Serial Premium 2018 en categorías por edad para el Campeonato Mundial Gold Coast, AUS, 2018 serán en Mérida, Manzanillo, Palenque, La Paz, Monterrey, Valle de Bravo, Cd. del Carmen e Ixtapa-Zihuatanejo El Serial Premium FMTRI 2018 iniciará el 4 de febrero en Mérida. Yucatán nos ofrece un evento sin drafting que arranca en Progreso y termina bajo el espectacular marco del Paseo Montejo. Sin duda es el marco perfecto para arrancar con el pie derecho la temporada. El Pacífico mexicano, con una hermosa vista a las bahías gemelas de Manzanillo y Santiago, recibirán a los triatletas el 10 de febrero en Manzanillo, Colima, para la segunda fecha del Serial. La tercera parada del Serial Premium FMTRI 2018 será el 24 de febrero en Palenque. Por tercer año consecutivo, los triatletas se adentrarán a la imponente selva chiapaneca para participar en un evento sencillamente espectacular. Ya sea en distancia olímpica o en sprint, es una sede que no se pueden perder. El 10 de marzo llegará uno de los triatlones favoritos de los atletas. Nos cargaremos de la magia de la luz de la luna en la Copa Mundial ITU en la Paz, el único evento vespertino/nocturno y sin drafting, donde se compite a la orilla del mar disfrutando de paisajes desérticos. La meta se cruza en el atardecer, para llegar a una fiesta llena de luz en la más espectacular zona de recuperación del Serial.
11 años de fiesta celebraremos el 15 de abril, cuando se lleve a cabo el Triatlón Monterrey, en Nuevo León. Nadar en línea recta en el Santa Lucía, rodar y correr dentro de Parque Fundidora hacen el evento único para participantes y espectadores. El 28 de abril se realizará una de las competencias con más tradición en México y el mundo. La edición 31 del Triatlón Valle de Bravo recibirá a miles de triatletas en el Estado de México; es un evento fácil de llegar para los habitantes del centro del país, y hermoso para competir. Sin duda el lugar ideal para tener una convivencia familiar sin igual. Efectuamos dos eventos al año en islas mexicanas: el primero de ellos será el 5 de mayo, cuando se lleve a cabo la 9ª edición del Triatlón Ciudad del Carmen Campeche, también llamada Isla de Tris. Es una competencia familiar donde se divierten desde los más pequeños hasta los más grandes en un recorrido plano. Y para cerrar con broche de oro la temporada, el 17 y 18 de noviembre nos vamos a la maravilla natural de Xel-Há, donde por quinto año consecutivo será el Campeonato Nacional de categorías por edad. El evento será organizado por Grupo XCaret, una de las empresas más grandes y exitosas de nuestro país que ha impulsado nuestro deporte durante muchos años.
Calendario Serial Premium 2018
Sede Mérida Manzanillo Palenque La Paz Copa Continental Monterrey Valle de Bravo Cd del Carmen/Isla de Tris Ixtapa Zihuatanejo Copa Continental Huatulco Huatulco Copa Mundial ITU Tequesquitengo Veracruz San Luis Potosí Cozumel Acapulco Xel-Há
Fecha 4 de Febrero 10 de Febrero 24 de Febrero Marzo 10 15 de Abril 28 de Abril 5 de Mayo 19 de Mayo 9 de Junio 10 de Junio 28 de Julio 1 de Septiembre 23 de Septiembre 6 de Octubre 20 de Octubre 17 y 18 de Noviembre
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CocoBliss nace en una pequeña isla del Caribe inspirado en la búsqueda de fuentes naturales de hidratación y vitalidad. La pasión por el deporte y el contacto diario con la naturaleza en la isla llevo a un grupo de amigos a descubrir las bondades del agua de coco, incorporándola a sus vidas y la de sus familias. Disfrutar de las cosas simples de la vida y saber mantener el balance entre familia, deporte y trabajo es la clave!
CocoBliss es nuestra forma de compartir y promover la pasión por la vida activa y saludable, buscando el equilibrio entre cuerpo, mente y alma. El audio de fondo: Compartimos el sonar de los Grillos que nos acompañan en la isla. Su sintonía ayuda en el aumento de la intuición, la sensibilidad y la conciencia. DESCRIPCIÓN CocoBliss es una opción de hidratación natural con mayores valores nutricionales y menores calorías que las mas reconocidas bebidas deportivas. ATRIBUTOS • Hidratante Natural - 100% Agua de Coco Organica • Alto Contenido de Potasio - el potasio regula el ritmo cardíaco y la función muscular ayudando una mejor recuperación muscular. • Sodio y Magnesio - Reabastecimiento de electrolitos esenciales de la células corporales desgastados durante la vida activa. • Libre de Gluten y Grasas - una opción saludable para una vida activa.
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TENIS SALMING
SPEED6
El proceso de desarrollo del tenis Salming Speed6 se ha basado en una versión ligera del sistema Salming’s Natural Running, que facilita para cada corredor encontrar y permanecer en su forma de correr natural. La tecnología asegura que el tenis se doble exactamente en los lugares correctos. Zapatilla ideal para cualquier tipo de distancia o superficie, entrenamientos o competencias. Altamente reflectante. CARACTERÍSTICAS DEL TENIS SALMING SPEED6 MODELO HOMBRE Peso: 230 g (28mex) Drop: 6 mm Color: Fluo Yellow/Black Cubierta: Malla Desnivel: 22 mm centro del talón 16 mm bola delantera del pie Mediasuela: Recoil™ + RecoilR™ Suela: Lite rubber Tallas: 26-31(mex) Ref.: 1287050-1901
ACERCA DE LA MARCA SALMING
Salming es una prestigiosa marca sueca fundada en 2001 por Börje Salming, jugador de hockey de la liga NHL. Diseñan y producen tenis para deportes indoor como el squash y el handball, pero desde hace unos 10 años se introdujeron en el mercado de tenis de Running con todo tipo de accesorios, usando la tecnología más avanzada. 100% diseñados en Suecia.
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El Forerunner 645 Music de Garmin obtiene 4 premios en el CES 2018 Garmin presentó el nuevo Forerunner 645 Music durante el Consumer Electronics Show (CES) en Las Vegas, en donde obtuvo cuatro premios a la mejor tecnología fitness del CES 2018. El Forerunner 645 Music, el reloj para correr con GPS y música integrada, fue galardonado al premio “Best CES 2018” por parte de TechRadar, Ars Technica, Expert Reviews y Pocketlint, y se espera su llegada a México en el mes de febrero. El nuevo Forerunner 645 brinda a los atetas la libertad de disfrutar de sus canciones favoritas durante una carrera o durante sus entrenamientos sin tener que llevar su teléfono. Adicionalmente, cuando necesiten comprar una botella de agua o algún bocadillo, con la nueva solución1 de pago sin contacto Garmin PayTM los usuarios podrán comprar a través de su reloj y seguir moviéndose sin necesidad de llevar efectivo. Ya sea para correr con amigos o para el día de la carrera, el Forerunner 645 Music hace que sea más fácil para los corredores obtener los datos que necesitan. Además del monitoreo2 de frecuencia cardíaca 24/7, este nuevo reloj incluye dinámicas de carrera avanzadas3,
así como herramientas para monitorear el rendimiento y la conectividad. También cuenta con miles de formas de personalizarlo con pantallas de reloj gratuitas, widgets, campos de datos y aplicaciones a través de la tienda Garmin Connect IQ. Con la introducción del Forerunner 645 Music, el estilo deportivo de la línea Forerunner está obteniendo un sofisticado cambio de imagen; el bisel metálico, el vidrio químicamente fortalecido y las bandas intercambiables hacen que sea más fácil de usar todo el día, todos los días. El Forerunner 645 Music cuenta con las característicasfitnesssimilaresalosrelojes de alta gama y conectividad inteligente como los anteriores modelos Forerunner, pero con la ventaja de que ahora brinda a los usuarios el almacenamiento de hasta 500 canciones. Puedes descargar playlists para usar cuando no estés en línea4, incluyendo iHeartRadio y más, o transferir música directamente desde una computadora al reloj. Una vez cargada la lista de reproducción, puedes sincronizar el Forerunner 645 Music con un conjunto de auriculares Bluetooth compatibles (vendidos por separado) y estás listo para salir.
El Forerunner 645 Music ofrece hasta 7 días de duración de la batería en modo SmartWatch y hasta 5 horas en modo GPS con música. Con un peso aproximado de 42 gramos, este es el primer precursor en presentar un bisel metálico de acero inoxidable y un display Garmin Chroma fácil de leer, incluso a la luz del sol, y además, se encuentra protegido bajo un vidrio reforzado químicamente. Está disponible con bandas negras o color cereza y tiene un precio de venta sugerido de $10,999 pesos. Una opción sin capacidades de música integrada –el Forerunner 645– está disponible con una banda negra o de color arsénico a un precio sugerido de $9,999 pesos. 1 Disponible para tarjetas de bancos participantes. Sólo disponible en terminales con tecnología NFC. Ver el país apoyado actual, la red de pagos y la información del banco emisor. 2 Precisión de seguimiento de la actividad. 3 Cuando se utiliza con Running Dynamics Pod, HRMRunTM o HRM-TriTM monitor (se vende por separado). 4 Puede requerir suscripción Premium con un proveedor de música tercero. 5 Disponible sólo para clientes de AndroidTM.
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Potenciómetro Pioneer. Una nueva generación de medidores de potencia para los ciclistas que quieren tener un pedaleo mucho más eficiente El único potenciómetro del mercado con Monitor de pedaleo. El dispositivo se puede combinar con el display SGX-CA500 * para medir el torque y reproducir vectores de pedaleo por cada pedalada, que te permite ver tus habilidades con total detalle. No sólo se trata de medir la potencia, sino de saber en cada punto del ciclo de pedaleo qué potencia se está entregando, si está es eficiente o si se pierde sin transmitirse correctamente. * ANT + ™ es un estándar de comunicación inalámbrica de baja potencia utilizando el rango de 2,4 GHz. Se puede conectar con cualquier dispositvo que cumpla con este estándar.
Oakley Radar Pace, las nuevas gafas tecnológicas Radar pace, una innovación de Oakley, son unas Smart Glasses que aportan un sistema de entrenamiento en tiempo real activado por voz que cambiará la manera en la que los atletas controlan y comprenden su rendimiento. El grupo Luxottica e Intel han anunciado el lanzamiento de Radar Pace, unas gafas inteligentes que incluyen un sistema de entrenamiento en tiempo real activado por voz. Radar Pace, que redefine el modo en el que entrenan los atletas, es el resultado de años de investigación y desarrollo entre las marcas Oakley de Luxottica e Intel . Este revolucionario dispositivo - que se comercializará en Oakley. com y en una selección de tiendas Oakley - crea programas de entrenamiento dinámicos y personalizados, controla el rendimiento, ofrece comentarios del entrenador virtual en tiempo real, además de responder de manera natural a las preguntas planteadas por el usuario..-
KICKR SNAP El control, la precisión y la conectividad del legendario rodillo de potencia KICKR con un práctico diseño con la rueda retirada.
DURABILIDAD DE NIVEL PROFESIONAL Su robusta construcción en acero garantiza que el rodillo Wahoo KICKR se mantiene fijo en su sitio mientras pedaleas a toda potencia, y permite que aguante años de uso y abuso por los atletas más exigentes.
TRIA-TIPS
“Compresión, de la moda a la necesidad”
Tienes que protegerte de pies a cabeza contra la humedad y el frío, para evacuar el sudor del cuerpo con fiabilidad y ayudar a tus movimientos y a tu equilibrio. Esto se logra con aditamentos que mejoren el rendimiento y la recuperación a través de la utilización dirigida de compresión, que mejoran la circulación sanguínea y aceleran el metabolismo del lactato. Teniendo en cuenta cómo funciona nuestro sistema muscular, cada músculo necesita energía en forma de oxígeno. El oxígeno es transportado por la
sangre a través de las arterias, por lo que una mejora en la circulación posibilitaráunamejoroxigenación del musculo. Justamente, este factor puede mejorarse gracias a la compresión. Bajo el lema “the intelligent sportwear” nace CEP con sus prendas especializadas de compresión. Esta marca alemana, con más de seis décadas en la búsqueda y desarrollo de un trabajo efectivo de la compresión, ha creado un catálogo de productos destinados a muchas disciplinas deportivas. De ahí nace el concepto ADDITUS SYSTEM, donde los productos de CEP ofrecen la mejor combinación entre compresión y las funciones específicas del deporte realizado. Pero la mejor parte es que ¡ya está en México y llego con todo! Para todos los que sufren de lesiones como fascitis, tendón de Aquiles y tobillos de cristal (tobillo de triatletilla), ¡que no cunda el pánico! CEP trajo su línea ortopédica. ¡Pare de sufrir! Los iniciadores de la compresión desde 1951, alemanes, con una experiencia sin precedentes, desde mucho antes de que los maratones se volvieran populares. ¿Qué estás esperando para comprobarlo? ¡Que tengan una excelente temporada sin lesiones! #TrueCompression. Fabiola Corona www.fabiolacorona.com.mx
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Distribuidor Autorizado
Contacto: 045 222 323 0339
SIMPLEMENTE ÚNICO. No solo un restyling, sino un mundo completamente nuevo. Una mejora técnica general, lograda al llevar el ADN de carreras de esta bicicleta de carretera por excelencia a los límites, en primer lugar, preservando su sistema de construcción monocasco. Al trabajar en el nuevo diseño y mantener los mismos ángulos, mientras elevamos los auriculares, hemos desarrollado una bicicleta dedicada a las personas que buscan una bicicleta extrema, adecuada para escaladas largas debido a su peso ligero y para los sprints debido a su rigidez. Un producto único gracias a su diseño aerodinámico y su peso ligero. Más que solo una bicicleta, es una obra de arte única e inimitable.
La ITU cambia sustancialmente sus reglas de cara a este 2018
La ITU, a través de un comunicado, dio a conocer sus reglas para triatlón y paratriatlón de cara al presente 2018. La modificación más sustancial atañe al momento vivido en la Gran Final de Cozumel 2016, cuando Alistair Brownlee ayudó a su hermano Jonathan a alcanzar la meta. Según el nuevo dictamen de la ITU, a partir de la próxima temporada, “un atleta no podrá ayudar físicamente a otro en cualquier parte del recorrido. Si así fuera, supondrá la descalificación de ambos”. Otra regla, de igual relevancia, es que se permiten los frenos de disco, y que queda prohibido el uso de cualquier dispositivo móvil,relojes inteligentes y comunicadores de manera distractora. Por “manera distractora” se entiende hacer o recibir llamadas, enviar o recibir mensajes, escuchar música, publicar en redes sociales y tomar fotos. Utilizar los dispositivos en estos términos supondrá la descalificación del triatleta.
menos de treinta días de antelación a la celebración de la prueba dependerán de cuántas veces se ha Además, las cámaras y videocámaras hecho a lo largo de la estarán prohibidas, a menos que la ITU dé su temporada, existiendo una permiso. especie de “comodín” para En lo que respecta a paratriatlón, se estipulan un número concreto. nuevas categorías para sustituir a PTVI y “Nuestro comité técnico, PTWC, que desaparecen. junto con otros comités, ha En cuanto al calendario y las pruebas, otra trabajado muy duro durante modificación importante es el plazo que este año para adaptar nuestras tendrán las Federaciones Nacionales para reglas a las nuevas circunstancias hacer sustituciones o retirada de triatletas, y tratar de tener competiciones para evitar que haya inscripciones de más seguras y justas”, afirmó deportistas y finalmente no sean de la Marisol Casado, presidenta de la partida. Las penalizaciones por hacerlo con ITU. 30 I Triatlón y Triatleta®