Triatlon y triatleta edicion 36 by Triatlon y Triatleta

MĂŠxico obtiene 6 medallas en el Campeonato Iberoamericano TriatlĂłn MĂŠrida

Crisanto Grajales trabaja a conciencia con miras a

Muy emocionado de esta edición T36 con excelentes noticias de los exponentes del Triatlón rumbo a Río 2016, debemos de estar orgullosos de nuestro deporte que día a día con disciplina y dedicación ha llegado muy alto sin importar todos los obstáculos que hay para lograrlo; enhorabuena y felicitaciones a todos los que han participado de manera directa e indirecta FMTRI, entrenadores, atletas, patrocinadores, amigos y sobre todo los familiares que sin ningún interés siempre están ahí. En esta edición veremos resultados de los primeros eventos del circuito nacional Premium 2016, algunos tips para tu nutrición y de salud. Lo mejor de esta edición es que llevamos las mejores noticias y consejos para que inicies el Triatlón con bases y no estés perdido en tus primeros pasos y si ya eres todo en experto que no te quedes atrás con lo nuevo, mejores rápido y mantengas esa motivación con los atletas que te presentamos. Espero que les guste esta edición que nació con un propósito que es hablarte de Triatleta a Triatleta, enseñarte nuestras experiencias así como reconocer tu esfuerzo, que disfrutes tu deporte en conjunto con el turismo así optimizar tus recursos para lograr esas grandes metas que te has puesto.

CONTENIDO Diego Arellano se apunta la séptima edición del triatlón Isla de Tris

Director General

Secretbox Digital Flow Edición General

IRONMAN 70.3 MONTERREY 2016

Secretbox Digital Flow Corrección de estilo

3 oficiales de Triatlón a Río 2016 14 Andreas Bocherer, de los mejores triatleas en la lista Iron man

DIRECTORIO

Edgar Fonseca Nájera

Triatlón Valle de Bravo Triatlón Monterrey 2016

Mensaje del Director

16 17

Crisanto Grajales trabaja a conciencia con miras a Rio 2016 Atención a clientes y ventas 01(777) 318 53 35

contacto@triatlontriatleta.com / suscripción@triatlontriatleta.com /ventas@triatlontriatleta.com Triatlón y Triatleta ®, Año 6 No 36 revista bimestral. Fecha de impresión Abril 2016. Editor responsable Edgar Fonseca Nájera. Número de certificado de reserva de derechos al uso exclusivo: 04-2009-04031152300-102. Número de certificado de Licitud de contenido: 12,023. Domicilio de la publicación Bosques de ciruelos número 130 despacho 104, colonia Bosques de las Lomas, Delegación Miguel Hidalgo, C.P. 11700, México, D.F. Impreso por Vettoretti impresores S. A de C.V Calle Zacatecas 310, colonia Flores Magón, C.P. 62370, Cuernavaca Morelos.

Luisa Fernanda Rubio Fabiola Corona Paulina Ustarán Salvador Saldaña Colaboradores Roberto Rivas Sánchez Secretbox Digital Flow Diseño Gráfico Andreas Bocherer / Portada © A.S.O. / G.DEMOUVEAUX © Gruber Images Fotografías Jaime Cadaval Baeza (Presidente) Gerardo Gutiérrez Zetina (Vicepresidente) Esteban Benitez (Director Técnico) Consejo de la FMTRI

Triatlón Manzanillo Varonil 1.-Irving Pérez 1:00:32 2.-David Mendoza 1:01:05 3.-Miguel Márquez 1:01:2 4.-Vinicio Ibarra 1:02:00 5.-Abraham Rodríguez 1:02:12 Elite Femenil 1.-Cecilia Pérez 1:08:13 2.-Lizeth Rueda 1:09:07 3.-Vanesa de la Torre 1:09:58

Irving Pérez y Cecilia Pérez campeones del Triatlón Manzanillo El Triatlón Manzanillo fue la segunda fecha del "Serial Premium" de la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) 2016. Para las categorías por edad fue evento selectivo para el Campeonato Mundial de Triatlón Cozumel 2016 Hubo triatlones de Distancia Olímpica, la cual comprende 1.5k de natación, 40 kilómetros de ciclismo y 10 mil metros de carrera pedestre; de Distancia Sprint, es decir, 750 metros de natación, 20 kilómetros de ciclismo y 5 mil metros de carrera, e infantiles. El ganador de la categoría elite y sus tiempos fue Irving Pérez (1:00:32), quien consigue su segundo oro en este 2016, al haberse agenciado el primer lugar en el Triatlón de Mérida. La plata fue David Mendoza (1:01:05), quien también repitió subcampeonato; el tercer lugar fue paraMiguel Márquez (1:01:25). En la elite femenil, Cecilia Pérez consiguió cruzar la meta de nuevo en primer lugar tras haberlo logrado el 31 de enero pasado en Mérida. Le siguió Lizeth Rueda (1:09:07) y Vanesa de la Torre (1:09:58). Ganadores de la categoría Elite 3 I Triatlón y Triatleta®

4.-Adriana Carreño 1:11:55

• Si incurre en un tercer intento sin modificar su equipo de competencia, no podrá participar. Drafting elite,Sub23 Y 16-19 años: Para las categorías: Junior (16-17 años), Sub 23 y Elites se aplicará el reglamento de drafting para Elites de la ITU y FMTRI Ingreso de bicicletas: Categorías por Edad (Olímpico y Sprint): Infantiles, Relevos y Equipos: los participantes de estas categorías introducirán la bicicleta a la ZTR el Viernes de 15:30 a 20:30 horas. Únicamente se recibirán bicicletas y NO se recibirán cascos, zapatillas ni cualquier tipo de equipo personal, el acceso a la ZTR es exclusivo para participantes

5.-Jessica Romero 1:13:00

Especificaciones de la bicicleta para eventos con drafting permitido.

Drafting:

En eventos con drafting permitido, las bicicletas deberán tener las siguientes características:

EN ESTA COMPETENCIA, EL DRAFTING SÍ ESTÁ PERMITIDO. Sí estará permitido el drafting, tanto para el triatlón Sprint como el Olímpico, por lo que hay que tomar en cuenta las siguientes reglas: - Sólo podrán draftear competidores del mismo género, NO está permitido el drafting de hombres con mujeres ni viceversa. En eventos con drafting permitido, está prohibido utilizar manubrios de contrarreloj, aerobarras largas, bicicletas que tengan los cambios en las aerobarras y cuadros que no estén conformados por dos triángulos. Las sanciones son: • Al primer intento con equipo no permitido (bicicleta, ruedas, aerobarra), se aumentará un minuto de penalización en distancia Olímpica y 30 segundos en Sprint al tiempo total del atleta. • Si el atleta lo intenta por segunda vez, la penalización será de dos minutos en Olímpico y uno en sprint.

• El cuadro de la bicicleta será de un patrón tradicional, es decir, formado por dos triángulos, uno principal de tres elementos tubulares rectos o cónicos, (que pueden ser redondos, ovalados, o aplanados) y otro en la parte trasera.

triatlón Isla de Tris 2016

Diego Arellano se apunta la séptima edición del triatlón

Isla de Tris

El originario de Ciudad del Carmen, Diego Arellano conquistó la categoría elite, tras un recorrido de 1,500 metros de nado a mar abierto, 40 kilómetros en bicicleta, que comprendió cuatro vueltas al Circuito Boulevard de Playa Norte y 10 kilómetros de carrera pedestre. Cronometrando un tiempo de 2 horas 04 minutos 09 segundos; por su parte,

Anahi León campeona Isla de Tris.

en la rama femenil, Anahí León Becerril ocupó el sitio de honor de la categoría elite

la carrera de cinco mil metros, siendo el primero en llegar a la meta.

Desde el inicio de la primera modalidad, que fue la natación, el campechano, Diego Arellano tomó la delantera dejando atrás a sus contrincantes para llegar al Domo del Mar en primer lugar en la carrera.

Ahí ya era esperado por decenas de aficionados y las autoridades municipales que se encargaron de colocarle la medalla del primer lugar, del mismo modo fueron llegando los demás participantes.

Ahí inició el recorrido en bicicleta, para completar cuatro vueltas del recorrido y regresar de nuevo al punto de partida, donde inició

El certamen, que representó la quinta fecha del Serial Premium de la Federación Mexicana de la especialidad (FMTRI) fue evento selectivo para el Campeonato Mundial de Triatlón Cozumel 2016, para las categorías por edades.

Diego Arellano campeón Isla de Tris.

4 I Triatlón y Triatleta®

Triatlón Valle de Bravo

Valle de Bravo recibe a miles de triatletas Fecha: 9 Abril 2016 Ciudad: Valle de Bravo, Estado de México Lugar: Km. 3.5 Valle de Bravo a Colorines, San Gaspar Distancias: Sprint: 750 m natación, 20 km ciclismo, 5 km Carrera Olímpico: 1.5 km natación, 40 km ciclismo, 10 km carrera Ironkids (4 a 11 años) Solo Novatas Relevos Cupo limitado: 2 mil competidores Practica de natación y reconocimiento de ruta ciclista: Sábado 2 y domingo 3 de abril Es uno de los eventos más tradicionales de México y el Mundo, Valle de Bravo, el cual se llevará a cabo el 9 de abril, miles de triatletas han hecho ahí su primer evento, cientos de amistades deportivas se han forjado en ésta sede del Estado de México, fácil de llegar para los habitantes del centro del país y sencillamente hermoso para competir; el clásico Triatlón Valle de Bravo celebrará su XXIX aniversario lo que lo convierte en el segundo triatlón con más tradición en el país, después del que se realiza en Ixtapa, y donde se darán cita los mejores triatletas de México. Trofeo para los primeros tres lugares de cada categoría (excepto categorías de 6 a 11 años).

6 I Triatlón y Triatleta®

monterrey 2016

Triatlón Monterrey 2016

Fecha: 23 de abril: Sprint, Olímpicos y Relevos 24 de abril: IronKids, Solo Novatas, 14-15 años y Elite Ciudad: Monterrey, Nuevo León Lugar: Parque Fundidora Distancias: Sprint 750m /20 Km/ 5 Km Olímpico: 1500m/40Km/10Km Cupo 2,500 competidores La ciudad de Monterrey está programada a fungir como sede el 23 de abril del 2016, de la séptima fecha del calendario de eventos Serial Premium de la Federación Mexicana de Triatlón. La capital de Nuevo León será escenario una vez más de un espectáculo donde los competidores nadarán en línea recta el Paseo Santa Lucía y recorrerán en el Parque Fundidora el circuito en bicicleta y la carrera pedestre. Las primeras ciudades anfitrionas de las fechas del Serial Premium son Mérida el 30 de enero con el ITU Campeonato Iberoamericano, Manzanillo el 6 de febrero y el 27 de febrero en Palenque, Chiapas, que debuta en el programa. Posteriormente las acciones se trasladarán a La Paz, Baja California Sur el 12 de marzo con la Copa Continental ITU; Ciudad del Carmen, Campeche, el 19 de marzo y el 9 de abril en la tradicional etapa en Valle de Bravo, Estado de México. Luego de la fecha en Monterrey, el Serial comprenderá estancias en Huatulco, Ixtapa, Chetumal, Veracruz, Cozumel, Acapulco, Riviera Nayarit, Los Cabos y culminarán en el paraíso de Xel Ha en el estado de Quintana Roo.

Los beneficios del Ciclismo Si hay un deporte adictivo para aquellos que comienzan a practicarlo, ese es el de andar en bicicleta. El cuerpo sabe de los beneficios que adquiere a través de este ejercicio y es por esto que cada vez te va a pedir más tiempo y dedicación. No solo es beneficioso para la salud corporal sino para la mental ya que te da la posibilidad de realizar ejercicio al aire libre, eso sí, siempre con las precauciones necesarias. Veamos, entonces, los beneficios de andar en bicicleta. Esta clínicamente comprobado que es una de las actividades más completas y universales para prevenir dolores de espalda, proteger articulaciones y mejorar el sistema circulatorio e inmunológico. 1.-Fortalece el sistema inmunológico Cuando practicas ciclismo segregas sustancias químicas que producen sensación de bienestar y mejoran tu estado de ánimo. Además, los fagocitos se multiplican y se movilizan, aniquilando las bacterias y las células cancerígenas. Precisamente montar en bicicleta es recomendado a enfermos de sida y cáncer como terapia para combatir la enfermedad. También se puede hacer para prevenir enfermedades como éstas y todas las infecciosas. 2.- Mejora la circulación Montar en bicicleta reduce el riesgo de infarto en un 50%. Al aumentar el ritmo cardiaco, baja la presión. Es decir, el corazón trabaja economizando. Además, se reduce el colesterol negativo,evitando que se calcifiquen los vasos sanguíneos que nuestro corazón esté en peligro. Por otro lado, aumenta el colesterol positivo que protege nuestras arterias. Montando en bicicleta tendrás menos riesgo de sufrir una dolencia cardiaca, lo que alargará tú tiempo de vida. 3.- Protege las articulaciones El ciclismo es uno de los deportes

menos agresivos en lo que a las articulaciones se refiere. Cerca del 80% del peso que soportan nuestras rodillas es amortiguado por el sillín. Si tus articulaciones no te permiten practicar el running, montar en bicicleta es la alternativa ideal para no tener dolores. La carga mínima que se produce con el movimiento del pedaleo es perfectamente soportable por las articulaciones y los cartílagos. De esta manera, se evitan enfermedades como la artrosis y los problemas que muchos deportistas castigados tienen a la hora de andar o correr. 4.- Previene los dolores de espalda Si empleas la postura óptima a la hora de montar en bicicleta con el torso ligeramente inclinado hacia delante, los músculos de la espalda estarán en tensión y el tronco se estabilizará. Los movimientos regulares de pedaleo fortalecen las lumbares y previenen problemas como las hernias discales. Además, se mantiene la columna vertebral lejos de vibraciones y golpes. Y también se estimulan los pequeños músculos que tenemos en los dorsales. 5.- Se obtienen resultados desde el primer momento Aunque la duración y la frecuencia de las rutas se debe adecuar a las características de cada uno desde el punto de vista físico, de edad y del objetivo a conseguir. A los 10 minutos de empezar a pedalear, los beneficios ya repercuten en las articulaciones, el riego sanguíneo y la musculatura. Con 30 minutos se pueden encontrar mejoras en la función cardiaca. A partir de 50 minutos se activa el metabolismo graso, facilita la relajación, funciona como sistema anti estrés. 8 I Triatlón y Triatleta®

RESULTADOS MERIDA

México obtiene 6 medallas en el Campeonato Iberoamericano Triatlón Mérida -ÏXICO conquistó CONQUISTØ el EL 1-2-3 •s México VARONIL y Y femenil FEMENIL en EN el EL varonil #AMPEONATO Iberoamericano )BEROAMERICANO Campeonato DE Triatlón 4RIATLØN realizado REALIZADO en EN la LA de #IUDAD DE -ÏRIDA 9UCATÉN Ciudad de Mérida, Yucatán Un total de 49 hombres y 16 mujeres tomaron la salida a las 7:30 a.m. Irving Pérez obtuvo la medalla de oro con crono de 1:45:40 h., seguido por David Mendoza (1:45:41 h.) y David Nuñez (1:45:51 h.) llenando el pódium de color verde mexicano luego de una férrea lucha contra el colombiano Carlos Chinchara quien fue cuarto. En la rama femenil Cecilia Pérez hizo sonar por segunda ocasión el himno nacional de México en Mérida al ganar el primer lugar con tiempo de 1:58:38 h. El segundo puesto fue para la canadiense Dominika Jamnicky (1:59:25 h.) mientras que Adriana Barraza fue tercera con tiempo de

1:59:55 h. Así quedó el pódium de la Copa Continental Mérida.Pero,al no tomarse en cuenta ni Canadá ni Estados Unidos para la premiación del Campeonato Iberoamericano, por no ser países hispanoparlantes, Lizeth Rueda obtuvo la medalla de tercer lugar para México dejando a Adriana Barraza en segundo y a Cecilia en primero para llenar el pódium con la bandera de México. Península Yucateca fue el escenario donde 2,600 participantes compitieron en la tercera edición del Triatlón Mérida, primera fecha del "Serial Premium" de la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) 2016. Hubo triatlones de distancia Olímpica, la cual comprende 1.5 km de natación,37 km de ciclismo (sólo en este evento, la distancia olímpica de ciclismo de es 40 km) y 10 mil metros de carrera pedestre; de distancia Sprint, es decir, 750 m de natación, 37 km de ciclismo (sólo en este evento, el ciclismo en distancia Sprint es de 20 km) y 5 mil metros de carrera; Ironkids desde 4 años y Sólo Novatas. Las distancias Sprint y Olímpica nadaron en Puerto Progreso, el ciclismo se desarrolló sobre la carretera Progreso-Mérida, mientras que la carrera y meta se ubicaron en Paseo Montejo.

2%35,4!$/3 RESULTADOS $ISTANCIAS Distancias:

1,500 metros de natación 37 Km. en Bicicleta 10 Km. de carrera

#AMPEONATO )BEROAMERICANO 4RIATLØN -ÏRIDA Campeonato Iberoamericano Triatlón Mérida %LITE 6ARONIL Elite Varonil Po. Nombre Tiempo País Po. Nombre Tiempo Pérez 01:45:40 México 1. Irving Pérez 01:45:40 Mendoza 01:45:41 México 2. David Mendoza 01:45:41 Núñez 01:45:51 México 3. David Núñez 01:45:51 01:46:01 Colombia 4. Carlos J. Quinchara 01:46:01 Karwoski 01:46:09 E..U. 5. Mella Karwoski 01:46:09 Po. Po. 1. 2. 3. 4. 5.

%LITE &EMENIL Elite Femenil Nombre Tiempo Nombre Tiempo 01:58:38 Cecilia G. Pérez 01:58:38 Jamnicky 01:59:25 01:59:25 Dominika Jamnicky Barraza 01:59:55 Adriana Barraza 01:59:55 Dolan 02:00:25 Irlanda Dolan 02:00:25 Rueda 02:00:46 Lizeth Rueda 02:00:46

País México Canadá México E.U. México

%, $!4/ EL DATO El Lic. Rolando Zapata, Bello, Gobernador del Estado de Yucatán, Marisol Casado, presidente de la Unión Internacional de Triatlón (ITU) y José Hidalgo, presidente de la Asociación Iberoamericana de Triatlón hicieron el honor de premiar a los ganadores.

El evento contó con dos zonas de transición, la primera en Progreso y la segunda en Mérida. Para las categorías por edad fue evento selectivo para formar parte de la Selección Nacional que participará en el Campeonato Mundial Cozumel - Playa del Carmen 2016. 10 I Triatlón y Triatleta®

Campeonato Mundial de Triatlón ITU COZUMEL Lista de los pimeros 5 clasificados de cada categoría SPRINT FEMENIL 18-24 Años 1. Roel López Sara Hortensia 2. Angeles Gracia Vanesa 3. Vera Gamboa Alejandra 4. Arcos Sotelo Layla Georgina 5. Arrañaga Goycochea Ana Mayela

530

atletas de categorías por edad clasificados para el Campeonato Mundial de Triatlón ITU Cozumel-Playa del Carmen 2016 Los seleccionados; 266 son de distancia Sprint 50.2% (117 mujeres y 149 hombres) y 264 en Distancia Olímpica 49.8% (114 mujeres y 150 hombres) Luego de 10 eventos selectivos: Huatulco, Puerto Morelos, Tequesquitengo, Veracruz, Cozumel, Acapulco, Riviera Nayarit, Xel-Há, Mérida y Manzanillo 530 atletas, de categorías por edad, han clasificado para representar a México en el Campeonato Mundial de la Unión Internacional de Triatlón (ITU) a realizarse en Cozumel-Playa del Carmen 2016. Los criterios de selección de grupos por edad rumbo al Mundial Cozumel-Playa del Carmen 2016 fueron presentados al comité ejecutivo de la FMTRI y aprobados por la asamblea en mayo del 2015. Incluyen todos los eventos del Serial Premium de la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI) que se realicen del 1 de junio del 2015 hasta el 31 de mayo del 2016. Los tiempos máximos establecidos por la Federación Mexicana de Triatlón y los cuales serán aplicados en este evento, a partir del último arranque: 50 minutos para completar la natación, 1hr 50 min acumulado para completar el ciclismo y 4 hrs para completar todo el recorrido. El atleta que no cumpla con los tiempos mínimos será retirado de la ruta. Para este Mundial tan especial para México hemos realizado modificaciones en relación con los criterios de años anteriores entre las que destacan: Se seleccionan un máximo de 2 en vez de 3 competidores por evento en cada categoría, distancia y rama, siempre y cuando los segundos lugares cumplan los requisitos. Los % de calidad que cambiaron del 8 al 7% en la distancia Olímpica y del 6 al 5% en la Sprint. Luego de 10 eventos clasificatorios se seleccionaron un total de 530 atletas, de los cuales 231 son mujeres (43.6%) y 299 hombres (56.4%). Ricardo González, Director de Selección Nacional de Categorías por Edad de la FMTRI indicó: “ El promedio de clasificados por selectivo hasta el momento es de 53 atletas, seguimos por buen camino para alcanzar la meta de integrar un gran equipo mexicano AG con muy buena calidad competitiva, con muy similar número de integrantes en las dos distancias (Sprint y Olímpica) se sigue incrementando el % en la participación femenina respecto a años previos y todo parece indicar que podremos llegar a tener un contingente cercano a los 800 seleccionados AG” . De los 530 seleccionados 266 son de distancia Sprint 50.2% (117 mujeres y 149 hombres) y 264 en Distancia Olímpica 49.8% (114 mujeres y 150 hombres). Hasta ahora el promedio de seleccionados por evento es de 53 triatletas.

25-29 Años 1. Aramburu Iturbide Fabiola 2. Sellers Fortuny Loretta 3. Piedras Saenz Pamela 4. Rosas Tellez Norma Angelica 5. Pourshojai Castillo Fariba Leila . Andrea Alejandra León Rubio 30-34 Años 1. Miranda Villa Citlali 2. Riojas Espinosa Rosa Melissa 3. Gonzalez Speranza Aline 4. Figueroa Giunta Nancy Carolina 5. Justo Quiala Maydelin 35-39 Años 1. Karina Sandival López 2. Julieta Sabido Martín 3. Sayda Rodríguez Gómez 4. Abigail Gómez Ruiz 5. Rosa Maria Dominguez 40-44 Años 1. Claudia González Archundia 2. Gabriela Cabrera Sánchez 3. Brenda González Archundia 4. Andrea García De Letona 5. Ariadna Cárdenas Marrufo 45-49 Años 1. Maria González Rosas 2. Maria Del Rosario Roman 3. Patricia Elena PInelo 4. Veronica Granados Garcia 5. Monica Hernandez Weber 50-54 Años 1. Diana Soto Ramirez 2. Lilian Hinojosa 3. Claudia Beristain 4. Nelly Becerra 5. Belin Villasante Paillaud 55-59 Años 1. Leticia Balderas 2. Charlotte Jassan Von Rosen 3. Esperanza Galas Valdes 4. Daniela Mendez 5. Ernestina Galvan 60-64 Años 1. Maria Elena Martinez 2. Tania Salazar 3. Maru Arroyo 4. Gabriela De La Parra 5. Maria Teresa Vargas 65-69 Años 1.Armida Baez Saldaña 70-74 Años 1karen Similgus Sandoval SPRINT VARONIL 18-24 Años 1. Ayax Cruz

2. Jesús Alfredo Lomeli 3. Rolando De Jesús Valerio 4. Carlos Gracida Campos 5. Juan Enrique Verdiguel

4 López Ortega Lizeth 5 Sánchez Albo Andrea Fernanda

25-29 Años 1. Mario Ernesto Maldonado 2. Roberto Castillo 3. José Israel Aldana 4. Miguel González 5. Jonathan Leff

25-29 Años 1. Rodriguez Zapata Fabiola 2. Gutierrez Perez Maria Fernanda 3. Rodríguez Machorro Alejandra 4. Narvaez Sánchez Jimena 5. Warendorf Shaya Babette

30-34 Años 1. Rodrigo Gómez 2. Adan Hernández 3. Víctor Gonzalo Beltrán 4. Daniel Velázquez 5. Daniel Cruz 1. Rodrigo Perez 2. Jorge Guzman 3. Raul Aguayo 4. Miguel De Jesús Peraza 5. Alejandro Añorve 40-44 Años 1. Horacio Cordova Chimal 2. Miguel Angel Caceres 3. Joel Garcia 4. Lichy Perez 5. ANtonio Moreno 45-49 Años 1. Jaime Cadaval 2. Carlos Eduardo Jardon 3. Martin Buisson 4. Javier Molina 5. Jorge Cabrera 50-54 Años 1. Miguel Oscar Canto 2. Fernando Contreras 3. Alejandro Diaz 4 Jorge Rodriguez 5. Juan Daniel Mijangos 55-59 1. Jose Martin Rosas 2. Jose Alejandro Marrufo 3. Hector Ordaz 4. Andres Huesca 5. Rafael Martinez 60-64 Años 1. Alejandro Rodriguez 2. Jose Enrique Marcaona 3. Ruben Monges 4. Augusto Arellano 5. Miguel Angel Barrera 65+ Años 1. Luis Zuviri 2. Nicolas Garcia 3. Miguel Angel TeJera 4. Tarcisio Hernandez 5. Jaime Weiss OLIMPICA FEMENIL 18-24 Años 1. Gómez Ugarte Valerio Alejandra 2 Coronado Morales Nancy Tamara 3 Camargo Santacana Maria Montserrat

30-34 Años 1. Ramírez Juarez MelOdy 2. Vega Grognard Alejandra 3. Olmos Lases Viridiana 4. Cantu Berrueto Adalia 5. Sarabia Priscila Yahara 35-39 Años 1.Ivonne De La Barrera 2. Guadalupe Vazquez 3. Jazmin Espinoza 4. Elizabeth Cornejo 5. Erika López 40-44 Años 1.Georgina Martinez 2. Ana Katrina Raptis 3.Giovana Ortiz 4. Nina Von Ostman 5. Maritza Mares 45-49 Años 1.Aurora León 2. Zaira Gomez 3. Monica Hernadez 4. Natalia Tavera 5. Adriana Segura Reyes 50-54 Años 1. Nelly Becerra 2. Patricia Ruiz 3. MAria Luisa Martinez 4. Margaret Gleeson 5. Elena Gonzalez 55-59 Años 1. Gabriela Patron 2. Leticia Valdes 3. Maria Awad Abed 4. Maria Guadalupe Sánchez 5. Isabel Bouffier Soto 60-64 Años 1.Graciela Saenz 2.Guadalupe Tapia 3.Maria Teresa Vargas 4. Mireya Salazar 5. Maria Elena Berriel 65-69 Años 1.Armida Baez Saldaña OLIMPICA VARONIL 18- 24 Años 1. Fierro Torres Hugo 2. Ruiz Pérez Leonardo 3. Larios Solis Bruno 4. Lopez Reyes César 5. Mateos Aviles Arturo

1. Gómez García Jaime 2. Arguelles Rodríguez José Antonio 3. Magaña Modragon Alfonso 4. Chavez Morales Carlos Daniel 5. Viramontes Saldaña Abraham 30- 34 Años 1. Rojas Pérez Fernando 2. Márquez Avila Juventino 3. Guevara Garfias Uzy 4. Molina Belausteguigoitia Luis Andres 5. Cisneros Vazquez Hector 35-39 Años 1. Edgar Fonseca 2.Gutberto Trejo 3. Arturo Iñigo 4. Allan VillanuEva 5. Fernando Vargas 40-44 Años 1. Eligio Cervantes 2. Javier Rosas 3. Isaac Vargas 4. Ruben Pérez 5. Felipe Flores 45-49 Años 1. Rafael Sanchez 2. Jose Ezequiel Resendiz 3. Jorge Luis Cabrera 4. Paulo Ramon Lara 5. Francisco Javier Vazquez 50-54 Años 1. Jose Manuel Alvarez 2. Marco Antonio Sanchez 3. Jorge Rodriguez 4.Miguel Carrasco 5.Humberto Aguilar 55-59 Años 1.Andres Huesca 2.Raul Castañeda 3. Timothy Michael 4.Roberto Reyes 5. Jose Ricardo Gonzalez 60-64 Años 1.Guadalupe Carre Campos 2. Jaime Balderrama 3. Raul MoralEs 4. Guillermo Paredes 5. Sergio Ayala 65-69 Años 1.Alejandro Samperio 2. Luis Guzman 3.Fernando Gonzalez 4.Angel Tejera 5.Humberto Piccini 70-74 Años 1.Alberto Leon 2.Gustavo Ofarrill 3.Gilberto Rivera 4.Gabriel Nayar 75+ Años 1. Roberto Godinez

25- 29 Años

12 I Triatlón y Triatleta®

RUMBO A RIO 2016

3 oficiales

de Triatlón a Río 2016 • Por Quintos Juegos Olímpicos el Triatlón contará con oficiales mexicanos.

Tres Oficiales Técnicos mexicanos estarán presentes en el Triatlón de los Juegos Olímpicos de Río 2016, según lo informó la Unión Internacional de Triatlón (ITU).

Hasta el momento, México cuenta con un atleta clasificado a Río: Crisanto Grajales

Félix Molina (Yucatán), Cinthia Quilo (Guanajuato) y Yolanda Ibarra (Jalisco) fueron seleccionados por la ITU para acudir a Río. Molina estará en el Triatlón mientras que Quilo e Ibarra en el paratriatlón. Serán los quintos Juegos Olímpicos consecutivos en los que el Triatlon Mexicano estará presente con al menos un oficial técnico. Los Oficiales técnicos que han representado a México desde que el Triatlón ingreso al Programa Olímpico en Sydney 2000 han sido: Jaime Cadaval.- Sydney 2000 Jaime Cadaval.- Atenas 2004 Esteban Benitez y Patricia Cebrian.- Beijing 2008. Félix Molina y Yolanda Ibarra.- Londres 2012. Félix Molina, Yolanda Ibarra y Cinthia Quilo.- Río 2016 Molina, Ibarra y Quilo forman parte de la comisión de Oficiales Técnicos de la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI). México es uno de los 6 países, de todo el mundo, cuyo programa de capacitación de Oficiales Técnicos está avalado y certificado por la ITU. México cuenta, hasta el momento, con un atleta calificado a Río, el Premio Nacional de Deportes 2015: Crisanto Grajales, quien obtuvo su lugar al conquistar el oro panamericano en Toronto 2015. Nuestro país está luchando y tiene grandes posibilidades de obtener otras 2 o 3 plazas olímpicas, las cuales serán definidas el 15 de Mayo en Yokohama, Japón cuando termine el periodo de 24 meses de calificación Olímpica marcado por la ITU.

14 I Triatlón y Triatleta®

TRIATLETA 2008: 7 de Ironman Alemania 2007: 1 DM Immenstadt media distancia 5 Ironman Lanzarote 2004: 1 Xterra Titisee (Campeonato alemán)

Andreas Bocherer, de los mejores triatleas en la lista Iron man Ficha Tecnica Andreas Bocherer Nacimiento: 6/Abril/1983 Lugar: Friburgo Estatura:1.82 mts Peso: 72 Kg. Entrenador: Lubos Bilek Equipo: TriTeam Kaiserstuhl

Mayores Éxitos: 2015: 1 Ironman 70.3 Cozumel 1 Desafío Heilbronn 1 Ironman 70.3 St. Pölten 1 Ironman 70.3 Pays d'Aix 2do lugar Ironman 70.3 Kraichgau 3er lugar Ironman de Frankfurt 6 Ironman 70.3 Campeonato Mundial de Zell am See

20 Ironman de Hawaii 2014: 2 Rhein-Neckar-Copa Mußbach 3er lugar Ironman 70.3 Puerto Rico 2013: 2do lugar Ironman 70.3 St. Pölten 3er lugar Ironman 70.3 de California 5 Ironman Alemania 2012: 1 Ironman 70.3 Cozumel 2 City Triathlon Heilbronn 3 Triathlon Wallisellen 4 Abi Dhabi Internacional de Triatlón 6 Ironman Kalmar 21 Ironman de Hawaii 2011: 1 Ironman 70.3 Cancún 1 Ironman 70.3 Campeonato Wiesbaden 1 Heidelbergman 1 Ironman 70.3 Suiza Platz 1 Ciudad Triathlon Heilbronn 2 Triathlon Buschhütten 2do lugar Ironman Suráfrica 8 de Ironman Hawaii 2010: 2do lugar Ironman Regensburg 2-City Triathlon Heilbronn 2 Triathlon Buschhütten 2009: 1 Hansgrohe Triathlon Offenburg Lugar 4 Ironman 70.3 Wiesbaden

16 I Triatlón y Triatleta®

TRIATLETA

El alemán Andi Boeherer gana el Ironman 70.3 en Cozumel

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• El teutón cronometró tan solo 3 horas 48 minutos 10 segundos, por las damas el sitio de honor fue para la suiza Celine Schaerer, con 4.25.47 El alemán Andi Boeherer terminó como el hombre de hierro indiscutible de la edición 2015 del Ironman 70.3 millas en la Isla Cozumel al cruzar la meta con un tiempo de 3 horas 48 minutos 10 segundos mientras que en la rama femenil la suiza Celine Schaerer paró el cronometro en 4 horas 25 minutos y 47 segundos en una competencia en la que participaron mil 800 triatletas. los competidores recorrieron una distancia de 1.9 kilómetros de natación, 90.1 de ciclismo y 21.1 kilómetros de carrera pedestre, en las categorías desde 18 años hasta mayores de 80, para hombres y mujeres, con opción a relevos varonil, femenil y mixto. Los triatletas elite lucharon por la bolsa de premios de 60 mil dólares y los de categorías por edad por obtener uno de los 30 lugares que estaban disponibles para competir en el Campeonato Mundial IRONMAN 70.3 del 2016. El primer mexicano elite en cruzar la meta fue Mauricio Méndez en el sitio 11, seguido por el cozumeleño Alan Carrillo quien llegó en lugar 13. La premiación estuvo a cargo de Freddy Marrufo, Martín Cobos Villalobos, director de la Comisión para la Juventud y el Deporte (Cojudeq) y Raúl Marrufo González, subsecretario de Turismo en el Estado. La primer mexicana elite en cruzar la meta fue Palmira Álvarez quien ocupó el sexto lugar.

Los tiempos de los ganadores fueron: Varonil

Po. 1. 2. 3.

Nombre Andi Boecherer Cody Beals Viktor Zemtsev

Tiempo 3:48:10 3:48:33 3:51:18

País Alemania Canadá Ucrania

Femenil

1. 2. 3.

Celine Shaerer Jeanni Seymour Georgia Stott

4:25:47 4:29:37 4:36:22

Suiza Sudáfrica Austria

17 I Triatlón y Triatleta®

CAMPEONATO MUNDIAL ABU DHABI

Crisanto Grajales y Claudia Rivas finalizan en 5to y 11vo en WTS Abu Dhabi Con el pie derecho arrancaron ambos triatlonistas la temporada de la Serie Mundial (WTS) de la Unión Internacional de Triatlón (ITU) Crisanto Grajales y Claudia Rivas comenzaron con el pie derecho la temporada de la Serie Mundial (WTS) de la Unión Internacional de Triatlón (ITU) al ubicarse en el 5° y 11° puesto, respectivamente, en el evento de Abu Dhabi, Emiratos Árabes Unidos. Grajales terminó los 1,500 metros de natación en 18:12, los 40km de ciclismo en 56:33 y corrió los 10km en 31:36 para totalizar 1:47:27 horas y adjudicarse el quinto puesto. Al terminar la competencia comentó: "Estoy contento con el resultado pues para mí aún es pretemporada por lo cual este lugar me anima y motiva muchísimo. Seguiré trabajando y vamos por lo que sigue, consciente siempre de que mi objetivo está en Río". Eugenio Chimal, entrenador de Grajales y Rivas, comentó que la siguiente competencia será en Gold Coast, Australia el 10 de abril. Ganadores Elite Varonil:

Po. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Nombre Mario Mola Richard Murray Joao Silva Fernando Alarza Crisanto Grajales Dmitry Polyanskiy Ryan Sissons Ryan Bailie Kyle Jones Tyler Mislawchuk

Tiempo 01:46:39 01:46:54 01:47:08 01:47:17 01:47:27 01:47:32 01:47:40 01:47:42 01:47:44 01:47:47

PARTICIPACIÓN DE MEXICANOS: Po. Nombre 53. Sergio Sarmiento 57. Rodrigo González

Tiempo 01:52:20 01:54:27

Elite Femenil: 1. Jodie Stimpson 2. Ashleigh Gentle 3. Helen Jenkins 4. Flora Duffy 5. Renne Tomlin 6. Emmie Charayron 7. Sara Vilic 8. Charlotte McShane 9. Ana Maria Mazzetti 10. Lisa Norden

01:56:10 01:56:19 01:56:26 01:56:44 01:57:02 01:57:17 01:57:25 01:57:25 01:57:26 01:57:27

Participación de mexicanos: Po. Nombre 11. Claudia Rivas 33. Adriana Barraza

Tiempo 01:57:28 02:00:38

18 I Triatlón y Triatleta®

Rehabilita Center 1 Pagina

SALUD

• AMA TU VIDA

¿Sabías que tus emociones afectan tu metabolismo? estoy diciendo que seas un flojo que no hace nada de ejercicio, para nada, es tener una mente y emociones relajadas. El estrés, miedo, ansiedad, enojo, crean una respuesta fisiológica ante el estrés, el cuerpo produce dos hormonas,cortisol e insulina, que las dos mandan el mensaje al cuerpo de almacenar grasa y no desarrollar músculo. El estrés afecta nuestra capacidad para quemar calorías. A muchos de nosotros nos han enseñado que tener una buena nutrición consiste en escoger “buenos alimentos”, evitar “comida chatarra”, y tomar buenos suplementos alimenticios. Verdad a medias, si, todo esto es importante, pero es solo el 50%. Una buena nutrición es más que esto.

Entre más satisfechos, contentos, abiertos a la vida estemos, el cuerpo entra en un estado fisiológico de relajación y esto apoya a que nuestro metabolismo este sano, pueda quemar calorías y absorber nutrientes.

2. Tus mejores aliados para una buena digestión son el placer y la satisfacción: Cuando comes estresado, ansioso, enojado, El otro 50% es quienes somos es seguro que experimentes como comedores, nuestra historia, alguna problema digestivo gas, inflamación, creencias, personalidad, nuestros como, pensamientos, sentimientos indigestión, cuando la respuesta y sistema de creencias, todo fisiológica de estrés se activa el esto influye mucho en nuestro cuerpo entra en una respuesta instintiva de huida o lucha y el metabolismo. sistema digestivo se ve afectado Lacienciaahoraestacomprobando al punto que se colapsa. lo que en Oriente se conoce desde hace mucho tiempo, la mente y el Te recomiendo relajarte cuando cuerposeinfluencianmutuamente y no existe separación entre ellos.

comes, esto te va ayudar a date más dosis de Vitamina P (placer). absorber, asimilar y digerir tus Entre más te des placer en la vida menos alimentos de una forma optima. fijado vas a estar con la comida,contando calorias, juzgándote por lo que comes y 3. Comer de más o sentir que obsesionado por tu peso. nunca estas satisfecho: Mucha gente piensa que si no puedes 5. Deja atrás las creencias tóxicas acerca controlar tu manera de comer de la comida y la nutrición: Mucha gente en exceso, tienes problemas cree de voluntad, y no siempre es así, puede ser que no estas que la comida es el enemigo, engorda, presente mientras comes, que que el apetito es el enemigo; todas estas quiero decir con esto; estas en creencias son tóxicas y solo traen dolor el celular, la computadora o la y sufrimiento activando la respuesta tele mientras estas comiendo y fisiológica ante el estrés afectando la esto afecta el proceso digestivo manera en que digerimos, asimilamos y ya que el cerebro no recibe quemamos calorías. las señales de satisfacción y La nutrición es más que la comida, saciedad, es por eso que te pide es importante considerar nuestras comer más y más, sintiendo emociones y pensamientos,nutre tu vida que no ha comido nada. Así emocional con presencia, amor, placer y que te recomiendo comer con relajación y veraz como tu metabolismo presencia, atención y pausado, va estar sano y balanceado. todo esto puede ayudarte a no comer de más. 4. El Placer es clave para una digestión saludable: El ser humano busca el placer y evitar el dolor, así que es sumamente importante que te guste lo que comes, que sea rico y saludable,

con amor Fundadora de www.amatuvida.tv Psicóloga Clínica Terapeuta de Psicología Corporal Chef Natural Health Coach Mestra de Yoga

Es por eso que es importante trabajar con tu sistema de creencias si quieres influenciar a tu metabolismo, te voy a dar unos tips importantes: 1. El estrés normalmente te sube de peso y la relajación ayuda a bajar de peso:OJO no

20 I Triatlón y Triatleta®

RUMBO A RIO 2016

Crisanto Grajales trabaja a conciencia con miras a Rio 2016 El triatleta Crisanto Grajales está considerado entre los favoritos a ser protagonistas en los Juegos Olímpicos de Río 2016, dado los últimos resultados que lo han colocado entre los cuatro mejores del mundo. Crisanto, junto con su entrenador Eugenio Chimal y los atletas Rodrigo González,Tere Mejía y Claudia Rivas realizan un campamento en Sudáfrica, a unos minutos de la capital del país, con miras a prepararse lo mejor posible para los siguientes compromisos que bien podrían ser de cinco a seis competencias previas, antes de llegar a la cita más importante del año que son los Juegos Olímpicos lo mejor preparados posibles. Grajales mencionó desde Sudáfrica que durante este tiempo se ha trabajado a conciencia y dando siempre el cien.

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“El estar situado en el cuarto lugar mundial, haber recibido Premio Nacional del Deporte y

marcado como favorito para subir el podio, no me presiona por el contrario nos compromete más, pero trabajar con los mejores del mundo nos da la confianza para hacer mejor las cosas”, apuntó el campeón panamericano. “Siempre es un gusto el estar entrenando con este tipo de personas. El estar conviviendo, entrenando y compitiendo con los mejores atletas del mundo, me hará estar dentro del ritmo de competencia”. Su entrenador señaló que en la actualidad en el mundo del triatlón se hacen grupos de trabajo con los mejores triatletas del orbe y México decidió hacerlo con el equipo español, desde el campamento realizado en Islas Canarias y aunque los entrenamientos han sido más duros, día tras día, se ha notado el crecimiento deportivo de los atletas mexicanos, sin embargo, falta mucho trabajo. El triatleta nacional comenzará competirá el 5 de marzo en Abu Dhabi, ya con la mirada fija en Río 2016.

RESULTADOS TRIATLÓN CHIAPAS 2016

Exitosa 3era edición del Triatlón Internacional Chiapas 2016 Francisco Serrano y Mayra Castañeda los ganadores

RESULTADOS

Po. 1. 2. 3.

Olímpico Varonil 30-34 años Nombre Roberto Encizo Rodríguez Sergio Alberto Valle Hernández César Antonio Guizar Gordillo

Tiempo 02:07:02 02:21:50 02:23:18

Con gran éxito se realizó la tercera edición del Triatlón Internacional Chiapas 2016 ahora en una de las ciudades más notables del mundo maya: Palenque, donde estuvieron presentes 1,027 atletas de Argentina, Cuba, Estados Unidos, Guatemala y México. Francisco Serrano y Mayra Castañeda fueron los ganadores en la categoría elite, disfrutando del paisaje de la zona de la selva tropical alta donde abundan cascadas y ríos, sede inmejorable para la tercera fecha del Serial Premium 2016 de la Federación Mexicana de Triatlón (FMTRI). Serrano terminó en segundo lugar la natación, pero en el ciclismo tomó la delantera llegando a la dejar la bicicleta con unos segundos de ventaja sobre Jorge Luis Fuentes y en la carrera no tuvo rival para cruzar la meta en solitario. En la rama femenil Castañeda dominó de principio a fin El Triatlón Internacional Chiapas “Ruta Palenque 2016” contó con una espectacular ruta que pasó por el sendero Motiepá, donde los triatletas estuvieron en contacto directo con bellezas naturales como las mismas cascadas de Motiepá, el monumento a La Picota y la zona arqueológica conocida como el Templo Olvidado. La ruta del Triatlón Internacional Chiapas 2016 fue un deleite para los atletas, quienes recorrieron 750 metros de natación, 20 kilómetros de ciclismo y 5 mil metros de carrera pedestre en la competencia sprint y 1.5k de natación, 40 kilómetros de ciclismo y 10 mil metros de carrera pedestre en la distancia olímpica. El Pueblo Mágico de Palenque es una de las nuevas sedes para la práctica del Triatlón y sin lugar a duda llegó para quedarse y pronto se convertirá en uno de los eventos favoritos de los triatletas.

Elite Varonil 1.-Francisco serrano 1:56:44 2.-Jorge Luis Fuentes 1:57:50 3.-Arturo Garza 2:01:36 Elite Femenil 1.-Mayra Castañeda 2:23:05 2.-Vanessa Ángeles García 2:24:11 Olímpico Femenil 25-29 años 1. Tatiana Vertiz 02:26.56 2. Loretta Sellers Fortuny 02:37.27 Olímpico Femenil 30-34 años 1. Gabriela Lazo de la Vega 02:42.48 2. Melissa Hinojosa 02:53.03 3. Haidet Sánchez 02:54.59 35-39 años 1. Cinthia Macedo 02:35:25 2. Monica Areli Ruiz 02:48:36 3. Roxana Winzig 40-44 años 1. Cibelle Hernández 02:26:36 2. Andrea Ortiz 02:34::03 3. Lilia Alejandra Gómez 02:58:57 45-49 años 1. Isabel Escobar 02:43:42 2. Montserrat Mora 03:02:25 3. Reyna Angélica Benita 03:32:20 Olímpico Varonil 25-29 años 1. Daniel Echeverri 02:11.31 2. Lucio Alberto Domínguez

02:28.48 3. Arturo René Acevedo 02:32.28 Olímpico Varonil 30-34 años 2. Sergio Alberto Valle 02:21.50 3. César Antonio Guizar 02:23.18 35-39 1. Eduardo Sarmiento 02:23:33 2. Erik Aguilar 02:25:36 3. Carlos Alberto Lazos 02:27:51

01:34:21 40-44 años 1. Karina Villatoro 01:30:37 2. Yazmin Daher 01:31:41 3. Yareli Torres 01:32:06 45-49 años 1. Ingrid Sabido 01:33:04 2. Josefina Rosas 01:33:49 3. Minerva Garza 01:35:41

40-44 años 1. Edgar Arellano 02:21:34 2. Isaac Vargas 02:22:31 3. Guillermo Martínez 02:22:47

Sprint Varonil 25-29 años 1. Mario Maldonado 01:12:56 2. Omar Ramos 01:1344 3. Jonathan Ramírez 01:13:53

45-49 1. Enrique Hernández 02:25:30 2. Alejandro Arenas 02:28:00 3. José Alejandro Sandoval 02:30:30

30-34 1. Manuel Serrano 01:07:21 2. Héctor Cisneros 01:10:25 3. Oscar Duvigneau 01:11:38

Sprint Femenil 25-29 años 1. Elizabeth Reyes Olguin 01:32:43 2. Mariana Martínez Gómez 01:33:40 3. Irune Anitua Valdovinos 01:34:25

35-39 años 1. Clemente Espinoza 01:12:17 2. Luis Cabrera 01:14:49 3. Tarcisio Hernández 01:16:28

30-34 años 1. Viriadiana Olmos 01:16:10 2. María del Mar Anitua 01:26:47 3. Karla Cohen 01:26:36 35-39 años 1. Maribel Quiroz 01:27:10 2. Sandra Gómez 01:32:44 3. Olga Cohen

40-44 años 1. Octavio Rivero 01:15:53 2. Jorge Eugenio del Bosque 01:16:15 3. Gerardo Becerra 01:16:57 45-49 años 1. Juan Carlos Greene 01:17:41 2. Rafael Navarro 01:19:43 3. Florentino Chegue 01:20:12

23 I Triatlón y Triatleta®

TRIA-TIPS

¿Quien

Llegan a México nuevas marcas y muchos seguramente tenemos la curiosidad de saber quiénes son, que ventajas tienen o que plus o diferencia ofrecen contra las demás marcas ya posicionadas. Este es el caso de TOM TOM. Para los que no saben, esta es una marca líder en navegadores para coches que nace gracias a tres estudiantes Holandeses recién graduados en la Universidad de Ámsterdam en 1991, comenzaron en la compañía Palmtop para desarrollar aplicaciones para la primera generación de computadoras de mano. En 2001, Harold Goddijn, se convirtió en el cuarto socio, y cambió el nombre de la compañía a TomTom. TomTom lanzó el primer sistema móvil para navegación en coche (GPS) TomTom Navigator en 2002. En 2012 Crean Su primer Reloj de Nike+ que incorpora un GPS desarrollado por TomTom. ( Nike+ SportWatch GPS ) En 2013 crean sus propios relojes deportivos TomTom Runner (corredores) y TomTom MultiSport (nadadores, ciclistas y triatletas)

demonios es TOM?

En 2015 TomTom desafía a GoPro con la cámara de acción Bandit y el TOM TOM Golfer (golfistas). Lo más reciente que acaba de salir es el TOM TOM Spark. Los tres extras que los demás no tienen: 1. Es multideporte y su costo es casi la mitad de precio comparando con otras marcas. 2. Es reproductor de música integrado (500 canciones) no tienes que cargar el iPod o celular, con audífonos Bluetooth puedes escuchar tu música. 3.No tienes que ponerte la incómoda banda del corazón, este reloj tiene un sensor óptico que mide la frecuencia cardiaca a través de la muñeca. No me quedaré con las ganas, así que probaré este juguetito, ya veremos qué tal. Que padre que están llegando a México varias marcas y opciones para poder elegir la que mejor nos convenga y acomode! #Tomisate #Atopesisimo Fabiola Corona www.fabiolacorona.com.mx

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Serie Mundial de Triatlón 2016 de la ITU

ITU WORLD TRIATHLON CAPE TOWN 2016 El descubrimiento del mundo de Triatlón Ciudad del Cabo forma parte de la ITU World Triathlon Series, que comienza en Abu Dhabi en marzo y culmina con un final en Cozumel, México. Australia, Japón, Inglaterra, Suecia, Alemania y Canadá componen las otras paradas internacionales de este espectáculo de la resistencia global. Ciudad del Cabo es el tercer evento en el calendario de la serie. El triatlón Ciudad del Cabo se está convirtiendo rápidamente en otro que hay que hacer en caso pulsante calendario deportivo de Ciudad del Cabo. El evento realza la reputación de Ciudad del Cabo como una ciudad para el ayuno, en forma y fabuloso, así como amantes del aire libre y los que desean asumir un nuevo reto. Llevando a cabo por primera vez junto a el descubrimiento del mundo de triatlón Ciudad del Cabo, después de un exitoso debut en Johannesburgo el año pasado, es el descubrimiento de Duatlón Ciudad del Cabo.

“Estamos encantados de estar de vuelta en Ciudad del Cabo para descubrimiento del mundo de triatlón Ciudad del Cabo y dar la bienvenida a nuestra última carrera de multideporte. Nos encanta que reúne a los mejores triatletas del mundo, las familias y los niños aptos para un fin de semana deportivo emocionante en el Cabo."

Fecha: 24 de Abril

Lugar: Ciudad del Cabo

Calendario de la Serie Mundial de Triatlón 2016 de la ITU Abu Dhabi, UAE

4-5 de marzo

OLIMPICA

Gold Coast, Australia

9- 10 de abril

OLIMPICA

Ciudad del Cabo, Sudáfrica 23 -24 de abril

SPRINT

Yokohama, Japón

14-15de mayo

OLIMPICA

Leeds, Inglaterra

11 - 12 de junio

OLIMPICA

Estocolmo, Suecia

2- 3 de julio

OLIMPICA

Hamburgo, Alemania

16- 17 de julio

SPRINT

Edmonton, Canadá

3-4 de septiembre

SPRINT

Cozumel, México

11- 18 de septiembre

OLIMPICO

26 I Triatlón y Triatleta®

gadgets

GANA

CON TESTANDO LA SIGUIENTE TRIVIA

MP3 acuáticos Ya no es necesario practicar deportes de tierra para poder escuchar música mientras se hace ejercicio, cada día surgen nuevos reproductores resistentes al agua destacando el Forerunner 910XT(449 €), un reloj pulsómetro con GPS que, pese a su nombre, vale tanto para corredores como para ciclistas y nadadores, ya que es sumergible hasta 50 metros. Este dispositivo, pensado para ser un entrenador personal para cualquiera de estas tres disciplinas, está diseñado para funcionar correctamente tanto en piscina como en alta mar. El reloj multideportivo de Garmin ofrece métricas de natación, incluidas la distancia nadada, la eficiencia, la identificación, número de brazadas y largos de piscina. Además, captura incluso el trayecto recorrido para poder verlo más tarde en un mapa.

SHICK se ha esmerado en crear la herramienta perfecta para que los hombres puedan elegir el estilo de barba ideal para ellos. Por ello te regalan un kit con un paquete doble del nuevo Shick Xtreme 3 Ultimate, un Gel de afeitar Sensitive de 75 gr y un rastrillo individual del Xtreme 3 Sensible adicionado con vitamina E y Aloe Vera. Para ganarlo, sólo debes enviar tus datos completos (nombre, teléfono y correo electrónico), junto con las respuestas a las siguientes preguntas al correo (AÑADIR MAIL). Porque lo importante no es tu tipo de cara ni tu tipo de barba, lo importante es tu estilo; con SCHICK libera tu estilo, libera tu piel. 1. Menciona un beneficio de la banda lubricante y las tres hojas flexibles de SHICK XTREME 3 ULTIMATE. 2. ¿Cuáles son las características del diseño innovador de SHICK XTREME 3 ULTIMATE que hacen que sea más cómodo utilizarlo? 3. Menciona tres eventos de Aspid en los próximos 6 meses.

GPS de Leds La mayoría de sistemas de navegación suelen indicar el trayecto desde un punto de origen a uno de destinos. Además, suelen hacerlo con indicaciones sonoras que se repiten una y otra vez y pueden llegar a ser un poco cansinas, pero es que de los tiempos de los mapas en papel uno ya casi ni se acuerda. Para el mundo de ciclismo existe una alternativa a todo esto. Se trata de Hammerhead es un pequeño dispositivo que se instala en el manillar de la bici y que con una luz LED va indicando al ciclista por dónde debe ir. De esta manera, si vas en tu bici no tendrás que separar la vista de la carretera, sólo seguir las indicaciones de la lucecita. Hammerhead te da opciones como elegir la ruta más rápida o las más difíciles si te consideras un tipo duro.

Los ganadores serán notificados vía correo y podrán recoger sus kids en: Av. Río Mayo 304. Col. Vista Hermosa. Limitado a 5 kids.

Triatlón La Paz under The Moonlight

Verde” que tiene como objetivo que la comunidad triatleta sea más respetuosa con el medioambiente, por ello es que se desarrollará en parajes naturales. El maximizar la utilización de medios electrónicos para su comunicación, así como la reutilización de materiales, son algunos de las acciones que se verán en esa fecha.

La Paz The Moonlight Triatlón Fecha: Sábado 12 de marzo 2016 Ciudad: La Paz, Baja California Sur Lugar: Malecón/Playa Balandra Hora de salida: 3:00 pm Cupo limitado a 1,000 competidores. Distancias: Triatlón Sprint: 750 m natación - 20 km ciclismo - 5 km carrera. Triatlón Olímpico: 1500 m natación - 48 km ciclismo - 10 km carrera.

La Paz recibirá nuevamente El Triatlón La Paz under The Moonlight el 12 de marzo próximo, competencia que forma parte de la Copa Continental de Triatlones y del Circuito Nacional de la Federación Mexicana de Triatlón A.C. (FMTRI). Este triatlón es un evento Sin Drafting, el cual te permitirá poner a prueba tu esfuerzo individual en la etapa de ciclismo y disfrutar aún más de las bellezas naturales de la ruta. El evento forma parte de la iniciativa “Triatlón Deporte

Caracterizado por la tranquilidad y calidez de sus habitantes, La Paz cuenta con el litoral más grande de México, nombrado "El Acuario del Mundo" por el oceanógrafo Jacques Cousteau, y será precisamente ahí donde se llevará a cabo la segunda edición del Triatlón La Paz. Importante: Todos los integrantes de un relevo deberán tener 18 años y mostrar cada uno su identificación oficial al momento de recibir el paquete. Categorías Triatlón Sprint: 750 mts. 20km - 5 km Categorías y distancias Triatlón Olímpico 1.5km - 54km - 10km

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Ironman 70.3 Monterrey 2016

Tim Don y Wurtele campeones del Ironman 70.3 Monterrey • Con este resultado el triatleta británico se convirtió en Tricampeón del evento tras haberconquistadolasediciones 2014 y 2015 Francisco Serrano fue el mexicano mejor ubicado al finalizar en la novena posición con tiempo de 3:49:31 horas. Más de 2,000 competidores de

categorías por edad y elites de 23 países, se dieron cita en Paseo Santa Lucía para recorrer 1.9 km de natación, 90 km de ciclismo y 21Km de carrera.

Emoción sin fin se dio al ver competir a Campeones Mundiales y múltiples ganadores de pódiums alrededor del mundo, como la Australiana Mirinda Carfrae, quien ha logrado pódium en seis de las 7 ocasiones que ha competido en el Mundial Ironman en Kona. Tiene tres oros (2010,2013 y 2014), dos platas (2009 y 2011) y un bronce en 2012. El disparo de salida estuvo a cargo del Lic. Miguel Ángel Cantú, Director General para el desarrollo Turístico de Nuevo León en representación del Gobernador del Estado de Nuevo León, Jaime H. Rodríguez Calderón. Lo acompañaron Raúl González Director del Instituto estatal de Cultura Física y Deporte (INDE) y Fernando Turner, Secretario de Economía del Estado de Nuevo León. Ganadores Elite Varonil: Po.

Nombre

Tiempo

País

Tim Don