Tri Sport Maio Edição Especial Ironman Flroianópolis 2019

REVISTA OFICIAL IRONMAN FLORIANÓPOLIS

DUAS RODAS PARA A MARATONA

Do ciclismo para a corrida do Ironman

BIG GEAR

180 quilômetros de ciclismo em todos os seus detalhes

F E AT U RE S

IRONMAN BRASIL

Confira a programação completa do maior triathlon do país, com os detalhes do percurso, infos e dicas para sua melhor prova

C A R B O + PROT E I N by

11:30H ÀS 15:00H Q UI NTA -FEIR A A DOMINGO AV . DOS B ÚZ I OS , 1 8 0 0 - J U R ER Ê INTER NACIONA L - (4 8) 99170 -2729

Em sua 19ª edição na ilha da Magia, O Ironman Brasil chega em Floripa com disputa intensa e expectativa alta para mais um show de emoções e superações, com os brasileiros em busca vaga para o mundial do Havaí revista oficial acesse: www.ironman.trisportmagazine.com

BEM VINDOS / WELCOME “Bem vindos à 19ª edição do IRONMAN Brasil, em Florianópolis!

A prova mais especial do ano acontece neste final de semana e estamos muito ansiosos para conhecer os mais novos homens e mulheres de ferro. Sabemos o quanto o último domingo de maio será especial para atletas que por muitos meses se dedicaram a um sonho, a um objetivo: tornaremse um IRONMAN. Desejamos a todos uma excelente experiência e estaremos aguardando na linha de chegada para a entregar a medalha finisher IRONMAN Brasil 2019!”

Carlos Galvão Race Director / Unlimted Sports

Você vai além!

Nós estamos com você.

IL Campanario Villaggio Resort Onde o Atlântico encontra o Mediterrâneo www.jurere.com.br | Jurerê Internacional Florianópolis SC

PROGRAMAÇÃO / RACE SCHEDULE 23 maio, quinta / thursday, may 23th Horário / Time

Ativ. / Activity

Local / Place

09:00 - 19:00

EXPO IRONMAN / IRONMAN EXPO

P12

09:00 - 18:00

ENTREGA DE KITS / ATHLETE CHECK-IN

P12

10:00

TREINO DE NATAÇÃO / SWIM TRAINING

PRAIA DE JURERE / BEACH

14:00

CONGRESSO TÉCNICO ONLINE // CONGRESS MEETING ONLINE | ING / POR./ ESP.

YOUTUBE / UNLIMITED SPORTS

24 maio, sexta / friday, may 24th 08:15 - 09:00

CORRIDA MIZUNO / MIZUNO RUN

09:00 - 19:00

EXPO IRONMAN / / EXPO

P12

09:00 - 18:00

ENTREGA DE KITS / ATHLETE CHECK-IN

P12

11:00 - 12:00

PLANTÃO DE DÚVIDAS SOBRE O CONGRESSO TÉCNICO / Q&A MEETING WITH RACE DIRECTORS

SAC / EXPO P12

16:30 19:00 - 21:00

CLUBE 12

IRONKIDS

CLUBE 12

JANTAR DE MASSAS / PASTA DINNER

CLUBE 12

25 maio, sábado / saturday, may 25th

Bike Check - In

09:00 - 19:00

EXPO IRONMAN / EXPO

P12

09:00 - 11:00

ENTREGA DE KITS / ATHLETE CHECK-IN

P12

14:00 - 15:00 nºs 1201 - 1800

11:00 - 12:00

PLANTÃO DE DÚVIDAS SOBRE O CONGRESSO TÉCNICO / Q&A MEETING WITH RACE DIRECTORS

SAC / EXPO P12

15:01 - 16:00 nºs 0901 - 1200

14:00 - 19:00

BIKE CHECK-IN

CLUBE 12

16:01 - 17:00 nºs 0601 - 0900 17:01 - 18:00 nºs 0301 - 0600 18:01 - 19:00 nºs 0001 - 0300

DIA DA PROVA / RACE DAY 26 maio, domingo / sunday, may 26th Horário / Time

Ativ. / Activity

Local / Place

08:00 - 20:00

EXPO IRONMAN / IRONMAN EXPO

04:30- 06:30

TRANSIÇÃO ABERTA / TRANSITION OPEN

CLUBE 12

06:45

LARGADA ELITE MASC / PRO MENS START

PRAIA DE JURERE / BEACH

06:50

LARGADA ELITE FEM / PRO WOMENS START

PRAIA DE JURERE / BEACH

LARGADA AMADORA EM ONDAS / AGE GROUP WAVE WOMEN

PRAIA DE JURERE / BEACH

07:00 - 07:28

P12

07:00 - M35-39(A-I) / M50-54 07:07 - MULHERES FAIXA ETÁRIA / AGE GROUP WOMENS 07:14 - M 18-24 / M 25-29 / M 40-44 (A-I) / M 45-49 (A-I) 07:21 - M 35-39 (J-Z) / M 45-49 (J-Z) / M 55+ 07:28 - M 30-34 / M 40-44 (J-Z)

18:00 - 01:00

BIKE E SACOLAS CHECK-OUT / BIKES AND BAGS CHECK-OUT

27 maio, segunda / monday, may 27th 09:00 - 14:00

EXPO IRONMAN / EXPO

09:00 - 12:00

ACHADOS E PERDIDOS / LOST AND FOUND

P12 SAC P12

10:00

PREMIAÇÃO / AWARDS

P12

11:30

CONFIRMAÇÃO DOS CLASSIFICADOS PARA O MUNDIAL DE IRONMAN / IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP SLOTS ROWDOWN

P12

19:00

FESTA NOMA SUSHI / IRONMAN PARTY AT NOMA SUSHI (AV.BUZIOS 1800)

NOMA SUSHI

SWIM 3.800M

3.8k

1 VOLTA / 1 LAP Cada atleta terá 2 horaS e 20 minutos para completar o percurso de 3.8 km da natação. A Organização reserva-se o direito de retirar os atletas que excederem o tempo de corte estabelecido.

Each athlete will have 2 hours and 20 minutes to complete the 3.8 km course of swimming. The Organization reserves the right to withdraw athletes who exceed the established cut-off time.

Tempo limite: 2h20min / Cut-off time: 2h20min

BIKE 180KM 2 VOLTAS / 2 LAPS Cada atleta terá 10h30 para completar a natação, transição e ciclismo independentemente do horário de largada.

Apoio Mecânico Shimano no percurso e na transição.

Haverá um corte intermediário no km 146.5 (16h10) Each athlete will have 10 hours and 30 minutes to complete swimming, transition and cycling

regardless of the start time.

Shimano Mechanic support on course and transition.

It will be a intermediate cutoff at 4h10pm on 146.5 km mark Tempo limite: 10h30min / Cut-off time: 10h30min

180k

RUN 42KM

4 VOLTAS / 4 LAPS Haverá empulseiramento nas passagens de controle de voltas – 3 pulseiras. Não será permitida a entrada do atleta no funil e pórtico de chegada com acompanhantes.

Cada atleta terá 17 horas para completar todo o percurso da prova.

There will be control in the turn

of each lap - 3 bracelets.

The athlete will not be allowed into the tunnel and arrival finish with accompanying persons.

Each athlete will have 17 hours to complete the whole course of the race.

42k

Tempo limite: 17h / Cut-off time: 17h

START LIST Listagem de competidores do Ironman Florianรณpolis

Nº

ATLETA

NAC.

CAT.

Nº

ATLETA

NAC.

CAT.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 30 31 32 33 34 35 36 1264 1075 1076 1077 1078 1079 1080 1081 1082 1083 1084 1085 1086 1087 1088 1089 1090 1091 1092 1093 1094 1095 1096 1097 1098 1099 1100 1101 1102 1103 1104 1105 1106

IGOR AMORELLI ANDY POTTS TIMOTHY ODONNELL THIAGO VINHAL FRANK SILVESTRIN GUILHERME MANOCCHIO VINICIUS CANHEDO URS MUELLER WILLIAM CLARKE ROBERTO RIVERA BRUNO MATHEUS JOSÉ ESTRANGEIRO FELIPE MANENTE PAULO ROBERTO MACIEL JASON POHL DANILO MELO IURI VINUTO MIKKEL MORTENSEN JUSTIN METZLER LUIS HENRIQUE OHDE CHRISTIAN CARLETTO LUIZ FRANCISCO PAIVA FERREIRA GUSTAVO RODRIGUEZ IGLESIAS CYRIL VIENNOT EDUARDO LASS SARAH PIAMPIANO PAMELLA OLIVEIRA JULIA KRUGER ROMARIZ BRUNA MAHN JENNIFER LENTZKE ANGELA NAETH GISELE BERTUCCI CARLA LACERDA ROSA CHAVEZ NATALIA NOGUEIRA JULIANA GRACIANO DE RESENDE JAMIE KATHARINE KELLER DOMINIQUE VLAVIANOS GUILLAUMON CARLA MALATESTA STEINMETZ ANA YOSHIDA NATHÁLIA MELO THAIS MIKELLE COELHO LIMA CATALINA BOBADILLA AZÓCAR GABRIELA SIQUEIRA AMANDA MONTEIRO LÍVIA MAKOWIECKY ALICE FERNANDEZ PRISCILA RODRIGUES DOS REIS SILVA THAISE VIAN KIKA LOCCHI JAVIERA SEPULVEDA ANA PAULA DE MATOS MARIANA GABRIELA LAPA DOS SANTOS RAFAELA LOPES MONIQUE AHERN GAMBA DANIELA ARAUJO JANAINA SANTANA VIVIANE ZERBINATTI FABIANA DANAE ZUÑIGA RIVANO ANDRESSA LUIZA LINHARES ISADORA JEHA ALEXANDRA ARROJADO CORREIA PEREIRA MANUELA LERENO MACHADO ANA CAROLINA VIGGIANI DARLENE OLIVEIRA

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1107 1108 1109 1110 1111 1112 1113 1114 1115 1116 1117 1118 1119 1120 1121 1122 1123 1124 1125 1126 1127 1128 1549 1129 1130 1131 1132 1133 1134 1135 1136 1137 1138 1139 1140 1141 1142 1143 1144 1145 1146 1147 1148 1149 1150 1151 1152 1153 1154 1155 1156 1157 1158 1159 1160 1161 1162 1163 1164 1165 1166 1167 1168 1523 1543

GISELE MENDES SANTIAGO MARIA HILLMANN ALINE GOMES TEIXEIRA SANTOS MARIANA GOMEZ RAZMILIC MIREIA MASIP CAROLINE LEUENBERGER HAVELET GALLEGOS MARCELA GALVÃO DE BARROS FRANÇA THAIANA VERISSIMO CAMPOS SILVA MARCELA VALENTE MARCELA BALDISSERA LARISSA FABRINI LAURA MARQUES AMANDA ALTOÉ BARBARA MAIA THAIS CRISTINA GAVA BRUNA LEAL LUCIANA REAL MENDES CAROLINA BILATO PILAR FERNÁNDEZ LERDA JAVIERA AVILA CAMILA PERINA D’AVILA CAROLINA MILITÃO DOLORES LIENDO ANDREA FOIANINI DANIELE CRIVELARO FERNANDA MANTOVANI ELISA BACELLAR ANA PAULA GOMES SILVA FURLANETO MAHIRA GUEDES PAIVA BARROS PAULA SILVEIRA E SILVA VERÔNICA REZENDE SOBROZA MARIANA ELISA GODOY FERNANDA DIEZ CAMILA GOZETTO SANDRA COSTA ASHLYNN LUCAS JUANA ABDALLA ELIANDRA CUGLER ANA MARIA FONSECA ROBERTA ALVAREZ WU DAY YI CAROLINA NOBLAT PRISCILA LEAO VIANA BEX FINK GISELLE RIOS FLORES LILIAN MIRANDA THACYANA DE VALOIS SILVA LANA SPENCIERI PAULA LAMPÉ FIGUEIRA LIGIANI REIS DA SILVA MOISES ELISA SIQUEIRA MACHADO MIRANDA FERNANDA LOPES VIEIRA FERREIRA GLÁUCIA ALVES MARTINS CASTANO LORENA PIN LAURENZONI VILLAS VANESSA CRISTINA DE SOUZA MONIQUE DINIZ GINA GUERRERO CINTIA BARBOSA REIS GUIMARAES CAROLINE CAMARA KAREN GUIMARÃES MAÍRA SANDRI COUTINHO TORIZANI FERNANDA DELLACQUA BUENO JULIANA ADRIANA ANDERSON

BRA BRA BRA CHL ESP CHE CHL BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA ARG CHL BRA BRA ARG BOL BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA USA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA USA PER BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA CHL BRA BRA BRA BRA BRA BRA USA

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Nº

ATLETA

NAC.

CAT.

Nº

ATLETA

NAC.

CAT.

1551 1169 1170 1171 1172 1173 1174 1175 1176 1177 1178 1179 1180 1181 1182 1183 1184 1185 1186 1187 1188 1189 1190 1191 1192 1193 1194 1195 1196 1197 1198 1199 1200 1201 1202 1203 1204 1205 1206 1207 1208 1525 1534 1536 1209 1210 1211 1212 1213 1214 1215 1216 1217 1218 1219 1220 1221 1222 1223 1224 1225 1226 1227 1228 1229

FERNANDA NOGUEIRA LEILA MARIA DE AZEREDO SANTANA ASTRID ELIANA BAUMWOLSPINNER ANA CREPALDI JULIANA GAZZA AMARAL CARLA DELVECHIO PAOLA LAPENTA CINTHYA K DOMINGUES MARIA VALERIA SAYAGO LIGIA HOSSOKAWA CAMILA RODRIGUES IVANILDA SANTANA FABIANA AMARAL MARZÁN ANA GORETE DA SILVA MUTTI KALLINE NOGUEIRA YAMAGUTI VERÔNICA LINO CRISTIANE PASSOS JULIANY COLA FERNANDES RODRIGUES THELMA D AMELIO SIMONE DE SOUZA BATISTA MARINE K. KOVALHUK LIMA PATRICIA BEZERRA DE MEDEIROS APOENA AZEVEDO SILVIANE PELLEGRINELLO SOARES SOLANGE BRESSAN FABRÍCIA WERNECK RENATA BARDUCO DE OLIVEIRA VANESSA VICUÑA ERIKA SZPEKTOR MARIA PAULA VETTORATO CECILIA CIBIEN SUSANA BARREIROS FURTADO DIAS ANA CLAUDIA DO CARMO RODRIGUES DENISE REIS LUCIANA BRANCO LYRA PORTO MARTHA TORRES SABRINA SPANGUERO ALINE NEGRUNI YOHARA SILVA SABRINA REBELO MÁRCIA SILVA SILVARES MARTINS DANIELA MARIA ROSA TEIXEIRA FERNANDES ANGELICA MARTINS OLIVEIRA SOLANGE LIMA PELINÇÃO VANUZA MACIEL GABRIELA MARTINS DANIELLE PIMENTA SILVANA VILELA VIEIRA ALESSANDRA ARRUDA MAGALHÃES LUCILA R M MANZOLI MARCIA WILLY DANIELE NARDI PEDRO ANA ELISA S FREITAS VERONICA ULTRA ANA ARMOA RAQUEL FERREIRA DE MORAES ADRIANA REIS FERNANDA MARIA GUERRA DE AZEVEDO LUY COELHO SOFIA MAZON GONÇALVES LUIZA FONSECA TAQUES KASHKA TARKA MARIA CLAUDIA LYRA DE SOUZA RENATA SILVA

BRA BRA ARG BRA BRA BRA ARG BRA ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA PAN BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA COL ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA ARG ARG BRA USA BRA BRA BRA BRA USA BRA BRA

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1230 1231 1232 1233 1521 1548 1553 1234 1235 1236 1237 1238 1239 1240 1241 1242 1243 1244 1245 1246 1247 1248 1249 1250 1251 1547 1253 1254 1255 1256 1258 1259 1260 1261 1262 1263 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448

GEMA GONZALEZ OLAVE DANIELLE LOPES DA SILVA CRISTIANE BORGES ANDRÉA GONZALEZ MIMURA ELISABETE FLAVIA DALVA ANDRADE ARAGÃO LUCIANA XAVIER THEMOTHEO CUNHA MARIELLA BIGHELLI SILVIA GASANEGO GABRIELA OBREGON ALEJANDRA GALLEGOS MARILZA CANDIDA SALDANHA IRACEMA PINTO DE SOUZA JENNIFER THORN JILL KRALOVANEC ANNA HELGADOTTIR GUDRUN GEIRSDOTTIR ELOISA DUMAS JÚNIA VELOSO DE CASTRO AYRUTH CELINA CELIA ARAUJO GAYLE GALLETTA MARIA VAN HEUGTEN MARCIA MENDES SOLANGE OLBERTZ ILKA CORDEIRO ADRIANA DALLA NORA ADRIANA PATRICIA DIAZ BRIGITTE BEROD ROSANGELA SANTOS LAUREANE DORNELLES MARIMELIA PORCIONATTO ANA SILVIA DAVINI PALLER CLAUDIA ELENA PAEZ ROSELAINE GALLICIO ELISETE ROLLO LAURIE COPELAND MICHAEL CZERWINSKI LUCAS SOUSA ROCHA LEANDER BECHTOLD FABRÍCIO OLIVEIRA MATIAS SOTOMAYOR GARCIA PEDRO PAULO CAPOLI DE MORAES ALEXANDER SILVA IGNACIO MORALES OLIVER FRANDSEN RAFAEL DIAS LIMA TURTERA MATHEUS HORSTMANN MARCELINO JHONATHAN GONÇALVES DE CASTRO GUIDO BUCCOLINI JOÃO GABRIEL DA VEIGA GABRIEL OSHIRO DA SILVA TALES TLAIJA BRENNO BONANI MARTIN MALUF CARUSO MIGUEL BARAHONA VARGAS ALEXANDRE PAIVA VIEIRA DOS SANTOS MARCELO DE CALAZANS PEREIRA MARCELO YUJI MACHADO JEFFERSON DE MACEDO MOTTER EDUARDO COSTA PEDRO SUWAKI RAFAEL CHANES RAINHA LUCAS ALCÂNTARA LOPES THIARLY CAVALCANTE THAYRÃ SADE HERMENEGILDO RUFINO

CHL BRA BRA BRA BRA BRA BRA ITA ARG ARG ARG BRA BRA USA USA ISL ISL ARG BRA BRA USA NLD BRA CHL BRA BRA ARG FRA BRA BRA BRA BRA ARG BRA BRA USA USA BRA BRA BRA CHL BRA BRA CHL DNK BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA ARG CHL BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA

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Nº

ATLETA

NAC.

CAT.

Nº

ATLETA

NAC.

CAT.

449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132

JULIANO GUARNIERI CLAUDIO SCHMITZ DANIEL GROTTA BRUNO CORREIA IVO SAPIENZA FERNANDES RODRIGO MATOS GUILHERME PAGANI TOBIAS BARKSCHAT RICARDO MIRANDA FELIPE BERGAMINI DANIEL DE LA FUENTE DIAZ CICERO CARVALHO VITOR KEN TODA MOCHIZUKI NICOLAS CAMPOS CARLOS EDUARDO ARAUJO DE FARIAS FABIO SANTOS CARNEIRO FELIPE KAWAKAMI VINICIUS FERREIRA CAMPOS JULIO MACZUGA VEIGA GUILHERME FUNGACHE BRUSSOLO SAN LUIS WONG TING LUCAS TEDESCO BOLZAN MARCUS VINICIUS ADÃO IGOR FARIA VICTOR BOLONHA PEREIRA DE SOUZA HITALO BERTELLI VICTOR RENAN NORONHA GABRIEL HERMANN RAFAEL LOPES BRUNO ARAÚJO LEONARDO JUNG LUCAS PIRES THOMAS CARVALHO DAVID ENGEL CICERO ALCEBÍADES COSTA DIEGO LECEA YURI ISOGAI THIAGO BUENO CONSENTINO HENRIQUE ARCANJO DA FONSECA PEREIRA FERNANDO CHAMPOMIER JEFERSON LANA EDUARDO BUSCACIO VICTOR PINTO BRUNO BANFI MIGUEL ANGEL LEMBO RAUL RIZZO BASTOS JUAN PABLO PEREZ FERNANDO HENRIQUE MONTALVÃO GABRIEL GIL BRAS MARIA LEONARDO DE ABREU VINICIUS DORNELLAS CAMARGO AMAURI DOMINGUES GERMANO CHEVA PEDRO ERNESTO AMARAL DA SILVA CARLOS DANIEL MASSERA JOÃO ARTHUR SIQUEIRA TORRES NILSON FILATIERI GUSTAVO TAVEIRA ANDRÉ PEPINO ANDRE CONSTANCIO RAMON LOPES FERREIRA GUILHERME SANTOS ALVARO LEONARDO QUIROZ VILLARDI FABIANO LOPES GABRIEL OSCAR EGUSQUIZA

BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA DEU BRA BRA ESP BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA TWN BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA USA BRA ARG BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA ARG BRA ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA ARG

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BRENO SOARES TIBURCIO MARCELO MUNHOZ PAULINO LISANDRO SOUSA ROBERTO VIEIRA LEONARDO GEALH RAFAEL RIBEIRO VINHAL ANDRÉ GEWEHR CESAR CAMARGO FÁBIO VARPECHOWSKI THOMAS ASH LEONARDO DAMBISCKI VINICIUS DOMINGUES RAFAEL ALVES CARLOS GOMES DE FARIA JUNIOR RENATO MIZOTE EDUARDO PINTO DA SILVA FILHO ANDRÉ SILVA TORRES HASSAN RANGEL MURAD THIAGO JUSTO RICARDO CAIXETA LEANDRO ZANI GABRIEL AGUILERA THIAGO FREITAS LUIS CARLOS RUIZ FERNANDO DODERO TIAGO BRAGA JOSE PIRAINO LOPEZ JOSE MARCELO CARVALHO HEITOR CUNHA NICOLAS ARIEL CASTRO GENESIO FERREIRA FRANCO PRA BALDI DIEGO DOMINGUEZ EYZAGUIRRE GUSTAVO GODOY FELIPE LACERDA BERNARDO RODRIGUEZ RAFAEL PEREIRA GUSTAVO FIORANTE LEONARDO VASSOLER RODRIGO MEMMO ANDRÉ YASSUO PRAPPAS YAMAMOTO ESTEBAN MORAN SAMUEL IAHN WILLIAM SOUZA FELIPE MURAMOTO BRUNO ANTONIO NOMA BORDIM SANTIAGO SOSA GONZALEZ ULYSSES DE OLIVEIRA SOUSA IGOR ALVES RENATO DEFANTI DE ALMEIDA ANDRE LUIZ ABDALA JUNIOR PEDRO OLIVEIRA THIAGO EICHENBERG AMÓS ARAGÃO FRANCO DA COSTA CAIO REBOUÇAS CARLOS MOYA ORELLANA PABLO MARTIN CUKIERMAN FABRICIO STRELOW GUILHERME GONCALVES NÍCOLAS FALCONI PANI THIAGO FARIAS THIAGO DUQUE ESTRADA DA SILVA SANTOS ALAN DOS SANTOS FONTES DIEGO GARCIA BRUNO MONTEIRO

BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA CRI BRA USA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA ARG BRA ARG CHL BRA BRA BRA BRA BRA BRA ARG BRA PRY BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA CHL ARG BRA PRT BRA BRA BRA BRA BRA BRA

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SEBASTIAN ARRIAGADA SAIEH ADRIANO SACCHETTO JOAO MOREIRA TIAGO DA SILVA NEVES FRANCISCO GUEVARA MARCELINO CALDAS ALEJANDRO ROMERO PERALTA HARDIK PATIL IVES PEREIRA DA SILVA RUDI EDUARDO PAETZOLD MARCOS TAM DIEGO GARCIACELAY ARANCO RAFAEL PALMEIRA KEVIN JENG JOÃO GABRIEL HEERDT ALEXIS IVERSON MARTINS TOMAZ CAMPOS BIGLIARDI FELIPE ROBERTO WERKA LEONARDO MOURA DAVID RIBEIRO COSTA GONZALO BARRIONUEVO VINICIUS NICOLINI HELCIO KRICKY LUCAS TUFOLO PEREIRA HUDSON ROCHA AFONSO LUCAS CARVALHO PERES JONATAN MORTARINI GUILHERME GARCIA CUNHA ALEX OLIVEIRA LUIZ LEÃO ROBSON RAFAEL PASQUALI QUIROS GONZALO DANIEL JOÃO MARCOS DE PAULA SANTOS CRISTIAN BALTEZAN DE LUIZ ALAN RODRIGUES PABLO FAYOLLE MAYKON SANTOS VICTOR SCHILDT BRUNO FUMES PEDRO CORONEL RAFAEL MORIMOTO GUSTAVO CORRÊA JOSHUA DAVID AURÉLIO LONGO GUERZONI CLAUDIO CESAR WAJDOWICZ ANDERSON SILVA MARCELO CLARETE SERACINI PENNER MARTIN LUIS TAG GASTON ARIEL RAMIREZ ANTONIO MACEDO NETO JOÃO SIMON JOHNES FERNANDES LINOEL CURADO VALSECHI LUCIANO JUACABA FERNANDO EDUARDO WIELEWSKI RYAN GILLIS FELIPE FRANÇA MARCELO HOFFMANN BAMPI IGNACIO BARRA MONDACA RENATO BATISTA GABRIEL ANGELORO MARIO CELIO ALVES FELIPE ANTUNES JADER NASCIMENTO MILETO JAIME LEÓN PRADO CASTAGNINO

CHL BRA BRA BRA CHL BRA PER IND BRA BRA BRA URY BRA USA BRA BRA BRA BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA ARG BRA BRA USA BRA BRA BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA USA BRA BRA CHL BRA URY BRA BRA BRA PER

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JAVIER GARCIA JOÃO ALDINUCCI JOAO BARNEWITZ JOAO BATISTA MARTINS PRATA BRAGA JOÃO CARLOS MIGUEL HUEB JOÃO LUÍS MARTINS AMORIM JOÃO MARCELLO NOVAES JONATAN MACHADO DA SILVA JÔNATAS ANTUNES JORGE ESPINOZA DOMINGUEZ JORGE GONZALES JOSE CARVALHO JOSÉ HECTOR BLANCO ZORRILLA JOSÉ MAURÍCIO SOLLERO FILHO JOSÉ URIBURU JUAN CARLOS MENDIOLA JUAN DE LEON JULIO CESAR DA SILVA JULIO JIMENEZ KELSTON KREDENS KLAUS CAPUZZO KLEBER FARAGO LEAN BILSKI LEANDRO TAIATELLA LEANDRO SPINARDI LEONARDO LOPES BRAZ LEOPOLDO BECKER LORENZO CANNAVACCIUOLO LUCAS ABEL ROSSI LUCAS FIGUEIREDO DOS SANTOS LUCIANO VIERA MARTINS LUDOVIC YONNET LUÍS FELIPE SAGIORO LUIS HUMBERTO CORDEIRO LUIS MARIA NASSIF LUIS MARÍA NASSIF LUIZ AGUIRRE LUIZ EDUARDO MARTINHÃO LUIZ EDUARDO PEREDA LUIZ FELIPE MITRI DA COSTA LUIZ FELIPE MONTEIRO LUIZ FRANCISCO PREZIA PATELLI LUIZ HENRIQUE SPINARDI MARCELO ARROIO MARCELO BARROS MARCELO DE OLIVEIRA MACHADO MARCELO KANESHIRO MARCELO PINHEIRO MARCELO TAVARES MARCELO TOMASZEWSKI MARCIO ALGARVE DUARTE MARCIO ROCHA MARCOS CARDOSO MARCOS EDUARDO PEREIRA MARCOS MOREIRA MARCOS SUNDBLAD MARCUS ARAUJO MARCUS VINICIUS MACEDO DOS SANTOS MATEUS LISBOA VAN DER HULST MATHEUS ANDRADE MATT JONES MAURICE PRENDERGAST MAURICIO UYEDA MAURO MURTA DE ANDRADE FILHO MICHEL FALQUEIRO

CHL BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA CHL BRA BRA BRA BRA ARG URY URY BRA PRY BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA ITA ARG BRA BRA BRA BRA BRA ARG ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA GBR BRA BRA BRA BRA

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MOISES GUILLERMO TORRES ROJAS MURILLO BORELLI NAIRTON JORGE NETO NELSON ALEXANDRE ALVARENGA NICOLAS JAVIER FERNANDEZ BARUD NINO MEZA OBERDAN LEITE OLIVÉRIO RODRIGUES DE ANDRADE ÖRS DINNYÉS PABLO SAEZ PAULO DANCIERI PAULO GONTIJO PAULO HENRIQUE CADORIN DE CASTRO PAULO RAFAEL BOEIRA OLIVEIRA PAULO RENATO PEREIRA PARO PAULO WESCLEY DA SILVA PAULO WIENS PEDRO RODRIGUES PEDRO TOTEFF DULGHEROFF RAFAEL AMARAL RAFAEL CASTRO MACIEL DA SILVA RAFAEL CINTRA RAFAEL ESTEVES DE ALMEIDA COSTA RAFAEL GUIMARÃES GODOI RAFAEL MARQUEZ GONÇALVES RAFAEL PINHO RAFAEL SIPRIANO RAFAEL ZANATTA RAIMUNDO NONATO DINIZ RODRIGUES REGIS GONÇALVES RENAN SBARAINI DELAVALD RICARDO CARRASCO RUBIO RICARDO CHEACHIRE RICARDO MIRANDA RICARDO MORAIS MACHADO RICARDO MOURA MARTINS ROBERTO CARVALHO ROBERTO GÓIS ROBERTO LARENAS ROBSON APARECIDO DA SILVA ROBSON CARENZIO RODOLFO OLIVEIRA RODRIGO ALELUIA RODRIGO ARAÚJO RODRIGO ARRAES RODRIGO LUCIO GOMES RODRIGO OLIVEIRA SOARES DA SILVA RODRIGO SANTIESTEBAN REYES RODRIGO SEMPREBOM RODRIGO TAVARES RODRIGO VILLAR BARBOSA ROGÉRIO STHANKE RONALDO PINHEIRO RUDNEY DALTRO DE MACEDO RYAN GOERIG SAMUEL SILVA SANTIAGO MINGO SEBA LASSALLE SEBASTIAN LIRA PEREZ SEBASTIAN MOLINA SEBASTIAN QUIROGA ALARCON SEBASTIÃO MONTEIRO DE SOUZA JUNIOR SÉRGIO RIGONI LOSS SÉRGIO NEVES DE SOUSA JUNIOR SERGIO ROBERTO FERREIRA JUNIOR

CHL BRA BRA BRA ARG CHL BRA BRA HUN ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA CHL BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA CHL BRA BRA BRA BRA BRA BRA USA BRA ARG ARG CHL CHL CHL BRA BRA BRA BRA

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SERGIO TOMSIC TALES CAMARGO GALBIER THIAGO CALGARO THIAGO FIGUEIREDO DA SILVA THIAGO SARDINHA THIAGO ABREU THIAGO DE OLIVEIRA THIAGO MACHADO THIAGO MACHADO THIAGO MASSARA THIAGO MENUCI THIAGO RODRIGUES CARNEIRO LOPES THIAGO TORQUATO PEREIRA DOS SANTOS THIAGO VIDAL THOMPSON SÁ THYAGO GOMES FERRAZ TIAGO ALBECHE MARTINS TIAGO FILIPPO VANDRE OLIVEIRA VICTOR GONZALEZ VINÍCIUS DE QUADROS SILVESTRIN VINÍCIUS PAIVA VITOR GIRÃO WALLACE ARAUJO WALTER SANCHEZ WANDERLEI MINELLI JUNIOR WANDERLEY PEREIRA DE ALENCAR WARLEY TAVARES WILSON CESAR BARBOSA ZAKI KATTAN BEDA ADRIANO PASSINI AGUSTIN ESPOSITO AIRTON SILVA ALADINO PISANESCHI NETTO ALAN BARBOSA MARQUES DA SILVA ALEKSAS VAITKUNAS ALEXANDRE BORSATTO ALEXANDRE DUARTE ALEXANDRE INGIULLO ALEXANDRE JACCARD ALEXANDRE SEBRAO SIEROTE ALLSTON WAGNER SIVIERO MARTINS ANDERSON A. COELHO ANDERSON DA COSTA KÖHLER ANDERSON SANTOS DOS SANTOS ANDRÉ VICECONTI ANDRE BELLAGUARDA ANDRÉ DE CURCI ARRUDA ANDRE DOMINGUES CUNHA ANDRE VILHENA ANDREI ACHCAR ANGELO ANTONIO COSTA ARMENIO GOMES DUARTE NETO AURELIO TOALDO NETO BELMIRO MILVO TESSER JUNIOR BERNARDO SANTANA BRUNO BRUGGEMANN BRUNO CALZETTA LARRIEU BRUNO COELHO BRUNO COURI BRUNO DIONISIO DA SILVA BRUNO FERNANDO OLIVEIRA BRUNO GARDINALLI BRUNO LESSA BRUNO OLIVEIRA

ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA CHL BRA BRA BRA BRA URY BRA BRA BRA BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA

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BRUNO SANTOS DE OLIVEIRA BRUNO STACCIARINI CAIO GURGEL CARLOS EDUARDO SÁ ARAÚJO CARLOS IKEHARA JUNIOR CARLOS PALACIOS CARLOS REINE CARLOS RIBAS TAVARNARO CARLOS SEBASTIÁN SÁEZ CELIO HERARDT JUNIOR CESAR CHIOCHETTA CESAR MOURA CHICO FAVERSANI CHRISTOPHER BORNMAN CLEBER ALMEIDA DE CAMPOS CLEBER BELLUCCI CLEBER MORETTO CRISTIÁN BUSTOS RODRIGUEZ DANIEL CALAZANS DANIEL CANALI DANIEL CERDEIRA DE LIMA DANIEL CUNHA DANIEL DE OLIVEIRA NETO BARBOSA DANIEL FELIX DANIEL FERREIRA DANIEL GOMES DANIEL GORGEN DANIEL KURIU DANIEL LIMA DANIEL VAUGHAN STEPHENS DANIEL VERDI BRUSATI DANILO MOURA DANILO RODRIGUES DANNIEL CONTENTO DAVID BODINI DAVID DUARTE DIEGO ALONSO DE LA BARRA CHÁVEZ DIEGO ESTRADA DIEGO MONTECELLI DIOGO NILO DE LIMA DOUGLAS FLORENCIO MEGA DOUGLAS MESQUITA ROCHA DRAUZIO BARROS LEAL DUMAS OCAÑA EDER MAETA EDUARDO BELOTTO EDUARDO DOMINGUES ALVES EDUARDO FERREIRA CERQUEIRA EDUARDO GUARILHA EDUARDO LÓPEZ EDUARDO LUZA BAUERMANN EDUARDO SANTOS SOARES EDUARDO SOTO SOTO EDUARDO VERAMENDI EDWIN ARIEL ROJAS RUIZ EDWIN VANE EMMANUEL GOMES ERNESTO D ANDREA JR ESTEBAN MARIO ANGELETTI EVERTON JOSÉ BUZZO EZEQUIEL OCAMPO FABIO TORRECILLAS FABIO MENDES FABIO MONTEIRO FABIO RAMOS

BRA BRA BRA BRA BRA PRY BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA CHL BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA USA PER GTM BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA CHL BRA BRA CHL PER COL CAN BRA BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA

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FABIO SCHEEREN FABIO YANAGUITA FABRÍCIO DANYEL GAMELAD DE ARAUJO FABRICIO NAKAO FAGNER BRUNO DE MELO SILVA BORGES FEDERICO MARTIN FEDERICO SZUCHET FELIPE CALLAND DE ARAÚJO ROSA FELIPE RAMOS FERREIRA FERNANDO BORGES FERNANDO HENRIQUE ATALA XAVIER FERNANDO SANTOS FILIPE VILA NOVA FIORE CIARDI FRANCIS CHAUPIS GARCÍA FRANCISCO MARINHO FRANCISCO SALES JR FRANKLIN CHUNG FREDERICO CAMPOS DIDONE FREDERICO CARVALHO ZACHARIAS GABRIEL LESSIO GABRIEL MONTEIRO PEREIRA GABRIEL OTORMIN GABRIEL SOUZA LIMA GARRY DORR GERMAN PEDRO GAYRAUD GILBERTO ALVES MARTINS JUNIOR GIOVANI RAFAGNIN GIULIANO BORDIN TRINDADE GUILHERME ALBANI GUILHERME ALBANI PEREIRA GUILHERME SIQUEIRA GUSTAVO SANTOS HENRIQUE SOUZA HENRIQUE ZANETTI HERMAN DANTAS HUGO VINICIUS DA SILVA OLIVEIRA OLIVEIRA HUMBERTO RIBEIRO JUNIOR IGNACIO BUSTOS IGO BRASIL IGOR FREDERICO DE MORAIS ISAIAS BARZAN IVAN HENRIQUE MORAES LIMA ADRIANO CONSORTI MARCOS FARIA ANTONIO ZANGRANDI STURION FABIO BORBOREMA RICHARD HÉLIO DE SOUZA FILHO JAIRO MARCOS CALCIC THIAGO MELO DO ESPIRITO SANTO VINÍCIUS BRANDÃO THIAGO PALERMO JACKSON BATISTA DA SILVA JAN JOHANN REINEL DE CASTRO JESUILSON TAVARES DE ARAÚJO JIAN PAPA JOÃO BATISTA DOS SANTOS JUNIOR JOÃO MARCOS DE PAULA SOUZA JOAO PAULO MEIRELES SOUZA JOAQUIM CARLOS SOARES MARQUES JONATHAN SCHROEDER JORGE ALEXIS CUEVAS CABRERA JORGE CALS COELHO FILHO JORGE OJEDA

BRA BRA BRA BRA BRA ARG ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA PER BRA BRA USA BRA BRA BRA BRA URY BRA FRA ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA CHL BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA CHL BRA PRY

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JOSÉ ALCIDES DE SOUZA JUNIOR JOSÉ CARLOS GONZALES JOSE EDUARDO MANTOVANI JOSE IGNACIO ALVARADO CAMPS JOSE MIGUEL FUENTES JOSE RICARDO GANTUS JOSÉ RICARDO RODRIGUES JOSÉ SILVA JOSELITO DOMINGUES JUAN JOSE GONZALEZ JUAN M ZUCCOLO JUAN MARTIN SANCHEZ GAVIER JUAN MERA JUAN PABLO GARCIA BERCELLINI JUAN POTSCHKA JULIAN DEL MORAL JULIANO PEREIRA JULIO CESAR ALMEIDA JÚLIO CÉSAR CUNHA MARQUES JUNIOR MAMEDIO KLAYTON HENRIQUE MORAIS RIBEIRO KLEBER CANDIOTTO LEANDRO FELICIANO DE OLIVEIRA LEANDRO MARTINA LEANDRO PENAROTI LEE MCKERVEY LEONARDO TELLO LUCAS SEMORILE LUCAS VILHENA LUCIANO ABREU LUCIANO DE SOUZA LUIGGI RIZZO LUIGI MASSARO LUIS ALFREDO ESCABA LUIS GIOL LUIS ROBERTO MOREIRA DE MORAES LUIZ ANTONIO SIQUEIRA NETO LUIZ ANTONIO VIEIRA LUIZ BENTO DE MEDEIROS JUNIOR LUIZ GUSTAVO SIMINO LUIZ PAULO VOLPE LUIZ PIRES LUIZ VERGUEIRO LUIZ VIANNA MARCEL BARBIERI FREITAS MARCEL LOUIS MORGAN HUTHMACHER MARCELO LOPES MARCELO BASTOS DE MENEZES AZEVEDO MARCELO KAMMER MARCELO MUÑOZ CASTILLO MARCELO ORLANDI RIBEIRO MARCELO SALINAS MARCELO SAMIR MARCELO SOTO TOLEDO MARCELO WEBER MARCIO KOITI TANAKA MARCIO M MARCELINO MARIANO JORGE ELICES MARIO AGUSTIN DIAZ MARIO BATIGNIANI MATEUS VIDIGAL MAURICIO GANDINI MILTON BENDER JR. MONTOYA NIETO MURILO BARIZON

BRA BRA BRA CHL CHL BRA BRA BRA BRA ARG ARG ARG CHL ARG ARG CHE BRA ARG BRA BRA BRA BRA BRA ARG BRA GBR ARG ARG BRA BRA BRA ARG BRA ARG ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA CHL BRA BRA BRA CHL BRA BRA BRA ARG ARG BRA BRA BRA BRA CRI BRA

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NELSON SILVA LOPES NEWTON FINATO NEY ANGELO SOARES NICOLAS ARBALLO NICOLAS RUSSO ORLANDO GOMES MONTEIRO OSMUNDO OLIVEIRA PABLO ALEJANDRO FIGUEROA CORONADO PABLO ANDRES DI FEO PABLO GABRIEL LAFUENTE PATRICIO ERNESTO DOUCET PATRICIO SANTIDRIÁN PATRICK SIMON PAULO DOMINGOS PEREIRA FILHO PAULO ABREU PAULO LOBO PAULO PEREIRA PAULO SILVA FILHO PEDRO XAVIER PETTRAS FRANCO RAFAEL ANDRE GESINI RAFAEL CANUTO DE SOUZA RAFAEL CEZAR LIMA RAFAEL MACIEL DIAS VIEIRA RAFAEL SILVA RAMON MORENO RAPHAEL BADDINI DE QUEIROZ CAMPOS RAPHAEL ZAGURY RENATO GOULART REVER O NOME RICARDO FRANCISCO AGUIAR RICARDO GOMES RICHARD GOMES ROBERTO ANGELIS ROBERTO FRAGOSO ROBSON FERNANDO DE OLIVEIRA RODNEI NOVELI RODNEY GRIFFITH RODRIGO ANDERSON MATOS RODRIGO CARARETO RODRIGO CARRASCO RODRIGO FERNANDEZ RODRIGO FERRAO RODRIGO LACERDA RODRIGO MEJIA RODRIGO MUZZI RODRIGO SANTOS RODRIGO SILVA RODRIGO SILVA ZANETI RODRIGO SILVÉRIO RODRIGO SOUZA RODRIGO WILSON ANDRADE ROGÉRIO SILVA DE PAULA ROGERIO LEVY DE QUEIROZ ROLIANO LARSEN ROMAN JANDA RONALDO AFONSO TOLEDO DE PAIVA RUBNEI GALLEGO RUI OLIVEIRA BARBOSA SAMUEL SOALHEIRO CALDEIRA SANTIAGO ORLIEVSKY SAUL TREJO SEBASTIAN OTERO SERGIO VALDERRAMA THIAGO BALDIN

BRA BRA BRA ARG ARG BRA BRA CHL ARG ARG ESP CHL BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA USA BRA USA BRA KAZ BRA BRA BRA CHL BRA BRA BRA SUR BRA BRA URY BRA BRA BRA PER BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA CZE BRA BRA BRA BRA ARG PAN ARG USA BRA

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THIAGO BRANCALION TIAGO LESSA TIM FLEISHER TONI DE LA FUENTE DIAZ TOTO MALVEZZI TUFIC MORAES MOURAO ULISSES ASSIS VAGNER ROSA VANDERSON MARTINS SIPOLI VELMAR BIANCO VICENTE SARAIVA JUNIOR VÍCTOR EMILIANO BERTINI VINCENT JIMÉNEZ VINICIUS LAGO VINICIUS PAGANELLA VITOR FERNANDES WAGNER DE CASTRO MALVEIRA WILSON AMARAL WILSON H. MOLINARI YOUSSOUF ZOTSKINE ABILIO MARTINS JUNIOR MARTINS ADENILSON BRAZ ADHEMAR CAVALCANTE MENDES FILHO ADRIANO BASTOS ADRIANO BERTANHA ADRIANO GODOI ADRIANO MERIGLI ADRIANO PEIXOTO ALAN LIMA ALEJANDRO GISMUNDI ALEJANDRO PAROLIN ALESANDRO SILVEIRA ALESSANDRO FRANÇA DE SOUZA ALESSANDRO GENGO ALESSANDRO SCHWINDEN ALEXANDER PARRA GONZALEZ ALEXIS IGNACIO TORRES RODRIGUEZ ALISSON VINICIUS EMERIQUE FUCIO ALLAN PAREDES ARCE ALVARO TREVIGNO ANDERSON SOBRAL DE AZEVEDO ANDERSON VIEIRA DE SIQUEIRA ANDRÉ VIANA ANDRE APOLLONIO ANDRÉ LUIZ CHAAR BARROS ANDRES SALDAÑA IBAÑEZ ANDRES TAPPATA ANDREW LICHTER ANDREY DEA ANGELO PAPALEO ANTONIO MOURA ARIEL ROMERO ARISTIDES HOEFEL IV ARNO VAN HUYSSTEEN ARTHUR FERRAZ AXEL JORGE LABOURT BERNARDO EMANUEL TRINDADE BERNARDO GIFFONI BRAINER KIST BRENO FRANCO LOPES BRUNO ALBUQUERQUE BRUNO AUGUSTO DA SILVEIRA E SILVA BRUNO BONACCORSI FERNANDINO CAETANO CAPATTO CAIO SANTOS

BRA BRA USA ESP ARG BRA BRA BRA BRA ARG BRA ARG ESP BRA BRA BRA BRA BRA BRA CAN BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA ARG URY BRA BRA BRA BRA CHL CHL BRA PER CHL BRA BRA BRA BRA BRA CHL ARG USA BRA BRA BRA ARG BRA BEL BRA ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA

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CARLOS ALBERTO COSOLI CARLOS ALRIC CARLOS JÚNIOR CARLOS MARTINS CARLOS RIBEIRO CARLOS ROBERTO KAMMHOLZ JUNIOR CARLOS TORRES CARLOS ZACARO CELIO MANFREDINI CELSO RICARDO ADAMI CESAR PATRIS CESAR URBANETZ CHRISTIANO BERNARDI CÍCERO BRAZ DE BEM CLAUDIO TADASHI SATO CLEBER JESUS CLEBER SOUZA CLEBER ZUMBA DE SOUZA CRISTIAN CACERES CRISTIAN TRIVIQUE CRISTIANO ANTÔNIO BRANDÃO CRISTIANO GONCALVES CRISTIANO SANTOS DANIEL ARAÚJO DANIEL DAMASCENO DANIEL FERNANDES DANIEL LUIZELLI ALTAFINI DANIEL RAMPAZZO MATHIAS DANIEL RIVABEM DANILO MARIO MOLINA TAPIA DEJALMO NASCIMENTO ALMEIDA DIEGO BESSA DIEGO JAVIER ANNECHINI DIEGO SCHARDOSIM DILSONCLEY SILVA DIOGO ANTÔNIO CORREA DOS SANTOS DIRCEU LOPES ZINN DOUGLAS PAZ EDERSON SILVEIRA MOISES EDISON JOSE DE ARAUJO JUNIOR ARAUJO EDSON TEMÓTEO EDUARDO FUSCO CALVILHO EDUARDO MALUCELLI EDUARDO PINTO EDUARDO VIDILLI ALVES PEREIRA ELTON STECCA EMILIANO BATTISTA EMMANUEL VERAS ERNESTO EXEQUIEL NUÑEZ ESTEVAN BÚRIGO E SILVA EUSTAQUIO PEREIRA FABIAN FERNANDEZ FABIANO CONTI FABIANO GUSSO FABIO CÍCERO DE SÁ GALETTI FABIO CRISTIANO MULLER FABIO MACHADO FABIO MUNIZ FABIO RAMOS DOS SANTOS FABIO RODRIGUES SILVA FABIO SGARBI FABIO URBAN FABIO VAZ FABIO VIEIRA DE LIMA SANTOS FABRICIO LOURENÇO RAINATTO

ARG ARG BRA BRA BRA BRA CHL BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA ARG CHL BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA CHL BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA ARG BRA ARG BRA BRA URY BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA

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FABRICIO GONÇALVES FABRÍCIO MATTOS RODRIGUES FABRICIO MESQUITA ARANDA FAGNER SIRIANI BASTOS FELIPE AMANTE FELIPE DAYRELL SILVESTRE FELIPE SILVA ALVAREZ FERNANDO ANDRADE FERNANDO ARANEDA FERNANDO ARAUJO FERNANDO FARIAS DA SILVA FERNANDO SAMPAIO FERNANDO SIMOES FLÁVIO RODRIGO SIPOLI DE ROSSI FRANCILLON LOPES FRANCISCO SOTOMAYOR KINZEL FRANCK REBELLO FRANCO PIERAGNOLI GABRIEL CAVALCANTI GABRIEL MARCELO BARREIRO GEOVANI MIRANDA GEYSON BARBOSA DA SILVA GILDENILSON TORRES GLAUBER MARIN GONZALO ELGUERA GONZALO POLO GONZALO PUJOL PALMA GUILHERME MELO GUILLERMO BALMAS GUSTAVO FEITOSA FELIZZOLA GUSTAVO SCHEID HARYSSON GOMES HECTOR LARENAS HERNÁN DISTEFANO HIRO FUJIMORI HUDSON RICARDO PINHEIRO DOS SANTOS IGNACIO ZUNINO IVOLENO NOGUEIRA RABELO FERREIRA REGIS ALMEIDA GOMES MARCIO ARAGÃO ABREU RODRIGO CANTAL FERNANDO PIRAGINE RODRIGUES CHARLSTON NUNES PEDRO CHIGANER MARCUS LUIZ HENRIQUE KVITKO RODRIGO VASCONCELLOS GENILSON SILVA CLODOALDO OLIVEIRA DANIEL ARAGÃO ABREU FABRIZIO BORSATO CHRISTIANO NAVES ADCLEY SOUZA ADELINO AUGUSTO DE SOUSA ADILSON MARMORI ADRIANO TEIXEIRA ALEJANDRO HUGO ANGIOLINI ARMENGOL ALEJANDRO TRIGILA ALESSANDRO FELIX ALESSANDRO DINIZ ALEX SEIKEN MASSUTANI ALEXANDRE BRAGA ALEXANDRE DESTAILLEUR ALEXANDRE DOMINGOS ROQUE ALEXANDRE FONTENELLE RIBEIRO

BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA CHL BRA BRA BRA BRA BRA BRA CHL BRA BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA PER ARG CHL BRA ARG ITA PRY BRA CHL ARG JPN BRA ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA ARG ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA

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ALEXANDRE SANCHES MARTINS ALEXANDRO MIGUEL PIZZA ALEXIS ROCKENBACH ALFONSO CARLOS RUIZ ALVAREZ ALFREDO FERREIRA DOS SANTOS FILHO AMILCAR ESTEBAN BUNTALYK ANDERSON FERNANDES ANDRÉ FERNANDO NASCIMENTO ANDRÉ LUIZ GOMES DE MACEDO ANDRÉ LUIZ SILVA ANDRE PEREIRA ANDRES SIERRA ANÍBAL CLOUX ANIBAL GERARDO MORZAN ANTHONY RICHECOEUR ARIEL GASTON RASPANTI BRUNO TEMPESTA CAIO SIMAO CARLOS ANDRÉ SENNA TRINDADE CARLOS ARAYA RAMÍREZ CARLOS BELLOMO DUFAU CARLOS MORA SAGUES CHRIS DAM CLÁUDIO GARBI CLAUDIO ZAMORANO CLEVERSON CASTELAN COKI MINGO CRISTIANO BERNARDO DA SILVA DANIEL CARMONA NATHAN DANTON CORREA DÉCIO PRATES DE ALBUQUERQUE DENIS GUERCHON DIEGO LEONARDO SALINAS DIEGO LOPEZ DIMAS MARCHI DIOGO MENEGAZ DOMINGO TORO TORO DOMINGOS MUCCIACITO EDUARDO HENRIQUE VALENÇA DE FREITAS EDUARDO MANRIQUE EDUARDO PEREIRA EDUARDO PONTUAL ELVIO PASCHOAL CHUFULI JUNIOR EMERSON WANDER SILVA SOARES ENRIQUE BARRERA BURGOS ENZO DEVOTO ERIK GROHMAN ESTANISLAO LOPEZ EVANDRO JOSE FREITAG DUTRA FABIANO PAES FABIO FIRMBACH PASQUALOTTO FABIO RIGUEIRA FEDERICO CAMPOS FEDERICO RANDRUP FELIPE FERRARI FERNANDO CARDOSO FERNANDO FALCÃO FERNANDO MITRE FLAVIO IZOLAN FLÁVIO ROCHA FRANK GATELL FREDERICO CORRALO GASTÓN VIDAL GEANDRÉ GOMES DE OLIVEIRA GIANMARCO LIBANO

BRA BRA BRA ESP BRA ARG BRA BRA BRA BRA BRA ARG ARG ARG REU ARG BRA BRA BRA CRI ARG AND AUT BRA CHL BRA ARG BRA URY BRA BRA BRA ARG COL BRA BRA CHL BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA CHN ARG SWE ARG BRA BRA BRA BRA ARG ARG CHL BRA BRA ARG BRA BRA CHL BRA ARG BRA BRA

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GLAUCIO COELHO GONZALO BALTAR GUILHERME VANNI GUSTAVO HUGO ROSSO GUSTAVO LEITE MONTEIRO HÉCTOR ESPINOZA CANESSA HEGLISSON ALVES GOMES HERNAN SUAREZ HUMBERTO MARTINEZ HUMBERTO ZANINI LIESSI IGOR RIBEIRO ISAO FUNAKI JAILSON PEREIRA JAMERSSON F. MARRA F. MARRA JAVIER BRUNO JEFFERSON VIDAL JOÃO MARCELO JORGE ALBERTO CELANO JORGE HENRIQUE ARBEX ARBEX JORGE JR QUEIROZ JORGE RODRIGUEZ JOSE BRUNO MACIEL CORNELIO JOSÉ AUGUSTO CHADDAD FERRÃO JOSE JAVIER VINAS JOSE JAYME MORAES JUNIOR JOSÉ LEONARDO QUINTELLA DUTRA JOSE LUIZ COSTA JOSE LUIZ MIRANDA JUNIOR JOSÉ NIELSON MORAES JOSEMILDO TRIGUEIRO DA SILVA JR JUAN MARISIO JULIANO RODRIGUES MACHADO JULLIANO KREMER KENDEMBERG MATOS KEVIN CORSELLO LEONARDO BRETTAS LEONARDO BRUTTI LEONARDO CURVELO LEONARDO J. RUBINO LISANDRO JACOBUS LISSANDRO SOUZA LUCIANO PASCHOETO LUIS DAVID FERNANDEZ LUIS FLORES ALVEAR LUIS GUSTAVO ABDALLA LUIS IGNACIO GOUGY LUIS TAVARES MARCELO ARAUJO MARCELO BARBOSA MARCELO CRHIS CORREA MARCELO MONTEIRO MARCELO TORRES MARCIO PEREIRA DA SILVA JÚNIOR MARCIO ALEXANDRE DIAS MARCO POOT MARCOS TADEU SANTAREM MARIANO ACOSTA MARTIN PEREYRA MAURICIO LEHOCZKI MAURICIO SAPIRO MAURICIO YAMAMURA MAURIZI DIEGO MAURO ECHEVERRIA MIGUEL SALVATIERRA NELSON VALENTE FILHO

BRA URY BRA ARG BRA CHL BRA BOL ARG BRA BRA JPN BRA BRA ARG BRA BRA ARG BRA BRA ARG BRA BRA ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA CHL BRA BRA BRA USA BRA PRY BRA ARG BRA BRA BRA ARG CHL BRA ARG BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA BRA NLD BRA ARG ARG BRA URY BRA ARG ARG ARG BRA

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NILTON LEITE OSCAR GALINDEZ OSCAR OTERO PABLO AMATO PABLO CONTI PABLO GLAGOVSKY PABLO RODRIGUEZ PABLO VITALE PAILE BARBULOVIC PASCAL LARIFLA PAULO CESAR SANTOS PAULO CEZAR MARINHO PAULO FERREIRA PAULO HERTEL PAULO LOPES PAULO PRADO PAULO ROGERIO PIRES DA SILVA PEDRO PENA PEDRO WALFIR MARTINS E SOUZA FILHO PRO SARBADHIKARI QUECIO SANTANA RAFAEL PINA RAPHAEL ALFREDO TERRAZAS GONZALEZ RAUL GIUFFRE RICARDO FARINA PIOVESAN RICARDO ADRIAN TORRES RICARDO CARVALHO RICARDO CUNHA ROBSON MARINHO RODIGO ALEXANDRE LOPES RODOLFO VILLALOBOS VARGAS RODRIGO ALEJANDRO FERNANDEZ RODRIGO ALTAFINI RODRIGO ANTONIO ALARCON VARELA RODRIGO HERNÁNDEZ MONTENEGRO RODRIGO VILLEGAS TREJO ROGERIO RITTER RUI LUIZ SOARES DA COSTA RURY PITTHAN DAL PAI SANDRO GAYNETT DE BARROS SAULO ANTONIO MANSUR SEAN KILLEN SEBASTIAN EDUARDO OLLER ALONSO SEBASTIÁN MARTÍNEZ SÁNCHEZ SEBASTIAN SOLANA SERGIO CEDANO SERGIO LEITE SÉRGIO RENATO DINIZ SIDNEY AMARAL CARDOSO SIMON YEO VALDILENO SILVA WLADIMIR SOARES YUAN TAY NEVES LEANDRO BUSTOS FASANELLO HOLLANDA MARCO AURÉLIO LUIZ HENRIQUE LEITE CESAR SUZUKI MOACIR YOSHIDA DOUGIN WALKER LUIS LOPES MARIO ISSA OLIVEIRA VALMOR RAIMUNDO MACHADO JÚNIOR ROGERIO QUEIROZ DA SILVA SALOMÃO DA SILVA ALBUQUERQUE HARRISON COSTA

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MARINHO BARCELLOS WILSON GOERDT ROSA MIGUEL AVELLANAL LEONARDO ROSA DA FRANÇA FANUCCHI ROBERTO CLAUDIO PAULO CEZAR DA COSTA LEITE LEONARDO NEGREIROS ANTONIO JOSE GOMES JUNIOR BENTO ROMANIELO JORGE VIANA ALEJANDRO MOGRABI SAMUEL OLIVEIRA GUILLERMO TAMARIN ALEXANDRE NUNES EDSON LUIS ALISKE PEDRO FELIU CARLOS MULLER FRANZ BEDACHT MARCIO ANTÔNIO ALVES MARCELO ALTUNA MIGUEL ALFREDO YAÑEZ PABLO MARCELO FRASCAROLLI, REINALDO ABUNASSER BASSIT RODOLFO HERNÁN RIFFO COFRÉ HERCULES PREVIDI VIEIRA DE BARROS CLAUDIO NORBERTO FULCO MARCOS DUMAS MARCELO VIERA YANKO MORALES JUAN ALBERTO MERCATELLI ROGÉRIO CAPELLARI ERICO CHECON ANIBAL GUSTAVO ELISII MILTON CRUZ MARCOS MANGI ANTONIO A MECCHIA JOÃO CARLOS CARLINI JOÃO LUIZ CARNEIRO MARCO A SANTOS RICARDO SOUZA JORGE FERNANDEZ DEL RIO DONOSO ALAUDIO FERRAZ DO AMARAL NETO EDUARDO MAURIZI HERNAN MINETTI GERMAN CABOS PAULO CARVALHO EDUARDO VILENSKY LEONARDO GULARTE DE AGOSTINI SERGIO BASSICHETTO HECTOR ALEJANDRO SOTOMAYOR CANCINO MARCELO CHAGAS ROGERIO MATTEVI DIEGO SANCHEZ CABEZUDO JOÃO SPINOLA ALEJANDRO TUFARO VICTOR TEIXEIRA ROBERT CHAVEZ ALEJANDRO BARLA SAULO RABELO LIMA VERDE RICARDO TOCHINI HUMBERTO TOLOTTI PAULO ROBERTO FANTI ESTEBAN MARTINEZ PASTUR ARNALDO LAPORTE JUNIOR ABSAMAR SIMOES

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ERNESTO AZAMBUJA FABIO COSTA RODRIGO GRAS NAMAN PAREKH SIDNEY BUCHMAN OSVALDO REAL ALEXANDRE DE BARROS PERDAO FERNANDO GRUPPELLI JUNIOR LEONARDO ADRIAN FERNANDEZ LEONARDO CABRAL VICTOR CANONGIA MOURA ANDRE ARAUJO MARCELO MATEUS IVAN ACEVEDO EULER RIBEIRO FILHO DORIVAL LOURENÇO JUNIOR LUÍS HENRIQUE SANTANA DA CRUZ CHRISTIAN MATA PABLO BENTIVOGLIO MARC STEINGRAND RODNER CARAZZAI DIEGO ARDAIZ LUIZ ROBERTO FEUBAK JUNIOR LUCIANO KOCK SANDRO MAGALHAES ALEJANDRO CERMELE FABIAN ALFREDO CICHANOWSKI ESTEBAN REPETTO PAULO SÉRGIO REBELLO MARRA MAXIMILIAN BORGES GUILLERMO TREMONTI JAYME CAMPOS VIANNA LELIO HORMAZABAL DIAZ ERIC BROCHIER GASTON BONJOUR WILLIAM KERN RAMON ALFONSO MONTERROSO MARCELO DA SILVA SAMPAIO PEDRO SAKAMOTO GONZALO HEVIA EDER DIAS ABRAHAO JOSE LUIS ALVAREZ AUGUSTO DE MENEZES VAZ SERGIO SA LUIS JAVIER PREMOLI JORGE BALDASSO JOHN DICKENS GUSTAVO IRIARTE ROBERTO FERREIRA DE SOUZA LORENZO EMILIO CORCHERO LUIS CARLOS STINCHI ALEJANDRO SAMBAD ROBERTO ATTIANESE ROGERIO RUIZ CARLOS GUAYTIMA FRANCISCO NUNEZ ROGER HAYBITTLE HORACIO RUBEN ARIAS GERMAN BARISON KAHN PHILIPPE GONDRE CARLOS ALBERTO CANALE FERNANDO ANTÔNIO CARVALHO ANDRE PEPLER KEN GLAH DANIEL LABARCA

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CARLOS SANGIORGIO FABRIZIO GIOVANNINI RODRIGO ORTUZAR FRANCISCO DE MOURA JOSE RANIERI NETTO AMILCAR F ALTEMANI JEFERSON DA SILVA FIGUEIREDO SHAWN KLEINSTIVER CLAUDIO SALATINO PABLO AGUERO RICARDO PICHI FARIÑA OLIVIERO MARCOS ANTONIO ALEJANDRO COSENTINO BENESIO PEIXOTO DAVID LASSITER PEDRO MORGANTI PAULO ROBERTO SCHULTE DA SILVA THIERRY BEROD SERGIO LOBO PINTO HELIO VASCONCELOS GUILLERMO RODRIGUEZ GUSTAVO ROMERO MAURICIO RUBEN CABARITI LORIVAL BARBOSA ALEJANDRO COMAS JAMES WELSH

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PATRICIO HORNAUER LUIZ FELIPE MOURA CRISTIAN PINOCHET HERRERA JOÃO BATISTA BORGES JOSE WELLINGTON ARAGÃO DAVID PROCACCIA PAULO MEDEIROS CAIO DA ROCHA ALVARO GONZALEZ JOÃO CARLOS PIRES DELAZARI EDMAR ALVES MARTINS CARLOS ROBERTO DOS SANTOS MAURICIO DONOSO SILVA ANDRIES JUNIOR ORIVAL JOSÉ PIMENTEL JR MARCOS MAIA ROBERTO AZEVEDO ANTONIO PICANÇO TULIO OLIVEIRA JOSE LUIS OYARZABAL PIASENTINI EDGARDO FAYOLLE EDUARDO SERGIO HERNAN FUENTES PEZOA PAULO VIEIRA SOUZA HECTOR TEICHELMANN SHUTTLETON

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IRONMAN 70.3 FLORIANÓPOLIS 1.9KM SWIM + 90KM BIKE + 21KM RUN 23/05/2019 | FLN, SANTA CATARINA

POS.

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IGOR AMORELLI YVAN JARRIGE BRUNO MATHEUS IURI VINUTO LUIS HENRIQUE OHDE SANTIAGO ASCENÇO EDUARDO LASS GABRIEL KLEIN FELIPE MANENTE MARCUS FERNANDES

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I N S I DE

TARGET

Duas rodas para uma boa maratona. Do ciclismo para a corrida no Ironman Por Rodrigo Tosta

BIG GEAR

180, quilĂ´metro a quilĂ´metro. Os detalhes do percurso de ciclismo do Ironman Floripa Por Roberto Lemos

TARGET

Duas rodas para uma boa maratona no Ironman por Rodrigo Tosta Chegou a etapa decisiva do Ironman, você está preparado para ela? Difícil ter certeza, mas seguindo algumas diretrizes talvez possamos minimizar essa dúvida e até mesmo nos surpreendermos com o resultado final.

Antes de mais nada, precisamos nos ater ao nosso comportamento durante o ciclismo. Para ilustrar vou citar dois casos: 1º - Um atleta foi competir no Ironman Western Austrália. Ele estava muito bem treinado e posso dizer que conseguiu atingir o ápice de seu condicionamento para aquela competição. No dia da prova, ao sair da água dentro do tempo previsto, subiu na bicicleta e acabou dando tudo que tinha em busca do melhor tempo possível naquela modalidade e conseguiu realmente fazer o seu recorde pessoal pedalando para 5h05’. O tempo que tínhamos previsto era algo em torno de 5h15’.

No entanto, sua maratona, que estava prevista para 3h35’, acabou sendo realizada em 3h56’ e seu tempo final superou as 10 horas.

2º - Outro atleta interessado em melhorar seu tempo no ano seguinte no Ironman Florianópolis, mas que não sabia como poderia fazer, já que ele havia treinado como nunca em toda sua vida e não conseguia visualizar essa possibilidade.

Começamos o trabalho por uma longa conversa e, detalhando sua prova, o atleta me disse que tinha pedalado muito bem, com uma cadência média de 96 rpm e feito seu melhor “bike split” até então.

Para o ano seguinte, trocamos alguns componentes de sua bicicleta como pedivela e coroas e mudamos sua forma de pedalar. Resultado?

Em 2010, em condições climáticas muito semelhantes, ele baixou sua cadência média para 78 rpm, fez uma parcial de ciclismo 2 minutos mais rápida que no ano anterior e ainda melhorou em 9 minutos sua maratona!

Esses casos ilustram que o ciclismo sempre influenciará a corrida em uma prova de triathlon, principalmente na distância Ironman, e consequentemente o tempo final de prova. Portanto, você precisa sim ter um pedal sólido, mas deixe seu ego de lado pois o seu recorde pessoal nessa etapa da prova muitas vezes pode te trazer prejuízos logo à frente.

Além disso, pedalar com uma cadência muito alta também vai lhe custar um gasto energético muito grande e uma elevação acentuada de seus batimentos cardíacos que irá sobrecarregá-lo para a etapa seguinte. Lembre-se que você está competindo em um Ironman, você vai correr uma maratona ao descer da bike e o que conta é o tempo total de prova!

Outro ponto muito comentado e temido durante o ciclismo em qualquer prova de Ironman é a questão do vento. A dica aqui fica por conta de não lutar contra ele. Se mantenha focado em sustentar a intensidade desejada, use uma relação de marchas mais leve, procure manter a posição aerodinâmica e a cadência média prevista. Tenha paciência e saiba que em algum momento da prova o vento vai estar a seu favor e você poderá tirar algum benefício disso.

Falando especificamente da corrida, vejo que muitos atletas ficam inseguros por nunca terem corrido uma maratona ou feito algum treino de 42 km para se certificarem de que terão condições de realizar esse feito no Ironman. Porém isso não significa muita coisa visto que tanto uma prova de maratona como um treino com a mesma distância não são precedidos por 3.8km de natação e 180km de ciclismo e isso faz toda a diferença! Portanto completar uma maratona não garante que você será capaz de correr os mesmos 42km dentro de uma prova de Ironman. Além disso, correr todo esse volume requer um tempo de recuperação muito grande para a maioria dos

atletas, o que acaba por quebrar a consistência do treinamento e atrapalhar o desenvolvimento rumo ao seu principal objetivo. Acredite no seu planejamento de treinos, tenha confiança em você e esteja mentalmente preparado para os últimos 10/12km de prova, pois nessa hora é sua cabeça que vai te guiar até a linha de chegada, pois não há nenhum treino físico que pode te preparar exatamente para esse momento!

Durante um Ironman indico aos meus atletas que dividam a maratona mentalmente em 3 partes de aproximadamente 14km; na 1ª parte, façam com intensidade fácil, focados no alto ritmo de passadas, para acostumar seu corpo à um novo padrão motor após ciclismo; na 2ª, encaixe o ritmo de prova e procure se alimentar e se hidratar bem, na 3ª e última parte concentrese e, se possível, aumente o esforço; talvez isso não signifique um aumento no seu ritmo (velocidade) devido à fadiga, mas fará com que esse ritmo não caia. Outra dica, principalmente para quem está estreando na distância, é caminhar nos postos de abastecimento para ter certeza que conseguirá se hidratar e ingerir as calorias necessárias para não comprometer seu rendimento. Caso sinta algum desconforto gastrointestinal diminua o ritmo para conseguir digerir o que você está comendo. Você também pode optar por alimentos líquidos como coca-cola e/ou isotônicos, pois são mais práticos e fáceis de ingerir durante a etapa de corrida, além de terem uma digestão mais rápida, facilitando a manutenção de sua glicemia.

Como falamos no início do artigo, sempre teremos dúvidas em se tratando de Ironman, e essa é a magia da prova! Mas com um bom planejamento e seguindo a estratégia certa, ficaremos mais pertos de uma melhor perfomance neste grande desafio. @rtperformance

BIG GEAR

180, quilômetro a quilômetro por Roberto Lemos O percurso de ciclismo do Ironman Brasil compreende duas voltas de 90 km. Basicamente se resume em um percurso 97% plano que vai da praia de Jurerê, passando por Canasvieiras, seguindo até a Baía Sul da cidade de Florianópolis, retornando até Jurerê, diretamente.

Ao longo das últimas edições do Ironman Brasil, este percurso sofreu algumas modificações e, a não ser pelo ano de 2005 (média geral 30 min acima dos outros anos causada pelos ventos muito fortes), podemos afirmar que é um percurso rápido. Em 2012 a média de tempo do percurso do ciclismo foi de 5h56min, lembrando que a maior parte das provas de Ironman oficiais, têm tempo médio no ciclismo acima de 6 horas.

O percurso inicia nas ruas do bairro de Jurerê, onde os primeiros dois quilômetros devem exigir muita atenção dos atletas, já que possuem alguns quebra-molas e um trecho de 500 metros de lajota com algumas irregularidades. Neste trecho não é aconselhável a utilização do aerobar.

Logo em seguida os atletas entrarão nas rodovias SC 400, 402 e na 401 onde por volta do vigésimo primeiro km haverá a primeira inclinação leve com 300 m de extensão, e na sequência a primeira subida de aproximadamente 500 m de extensão com 4%de inclinação, seguida de uma descida na mesma extensão com um pouco mais de inclinação. Um pouco antes do km 31 , ainda na rodovia SC 401, os atletas encontrarão a maior subida, serão 900 metros de extensão com uma inclinação média de 5%. Após esta subida haverá uma descida de proporção semelhante, onde os atletas devem der cuidado, pois será possível atingir altas velocidades mesmo sem pedalar.

Na sequência haverá um acesso por viaduto à Av. Beira Mar Norte onde os atletas irão no sentido do Campus da Universidade e retornando em seguida pela mesma avenida, seguindo em direção ao centro da cidade. Nesta avenida que é totalmente plana será possível manter um bom ritmo.

Ao chegar perto do centro da cidade junto às pontes, os atletas irão passar por um pequeno viaduto que irá levar até a Av. Gov. Gustavo Richard, onde na sequência passarão por um túnel indo na direção sul (em direção ao aeroporto), lá farão um retorno seguido de um U, ida e volta, retornando finalmente no km 51, aproximadamente, direto para Jurerê, passando novamente pela pontes e pelo centro da cidade.

Esta parte do percurso (depois da primeira passagem do túnel), apesar de ser plana pode haver uma maior interferência do vento já que esta avenida costeia a Baía Sul onde há poucas construções e obstáculos ao vento.

Voltando pela avenida Beira-Mar norte os atletas acessarão a Rodovia SC 401 novamente até chegarem no entroncamento para Jurerê, onde deverão, agora, entrar em direção a transição, passando por cima do viaduto.

dos ventos que nesta época, de forma geral são amenos, com médias de 10 a 20 km/h.

Há uma predominância de ventos no sentido norte–sul , onde geralmente a velocidade dos mesmos aumenta progressivamente durante o dia.

Desta forma é mais provável que haja um pouco mais de vento na 2ª volta e para os atletas que permanecerem no percurso por mais tempo. O vento sul, menos frequente será sentido com maior intensidade no trecho da Baía sul, porém na Baia Norte e na Rodovia SC 401, este ficará um pouco “escondido” pelas variações do terreno.

Além disso o vento sul, de forma geral traz consigo temperaturas mais amenas e menos humidade.

Para os atletas que usam medidor de potência é possível prever uma relação de 200 watts de média para uma velocidade média de 35 km/h, isto para um atleta de aproximadamente 70 kg (dados referentes às últimas duas edições).

O percurso oferece boa visibilidade e boa qualidade do asfalto, mas pede um pouco de atenção nos trechos onde os atletas ficarão restritos a uma meia pista sinalizada por cones e onde houver grade trafego de pedestres (Av. Beira Mar Norte).

Ao entrar para Jurerê os atletas entrarão na rodovia SC 402 onde chegarão ao ponto de retorno que fica aproximadamente 1 km antes da zona de transição, no trecho do percurso onde há pavimentação com lajotas.

A cidade de Florianópolis é uma das cidades mais bonitas do Brasil e este percurso é o único no mundo feito exclusivamente dentro do trecho urbano da cidade. Aproveite o visual e faça uma boa prova.

Como já foi dito antes, neste percurso é possível sim atingir boas médias de velocidade. A variação de tempo pode se dar pela interferência

Roberto Lemos é triatleta e treinador da Ironmind roberto@ironmind.com.br ironmind.com.br