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Fotos Reportaje: ¿Cuál Navidad?

El Efecto de los Atentados en París en los Latinos

Latinos y Poder Político Migración: La Suprema Corte decide

AMERICANOS: De inmigran

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Somos la primera y única publicación totalmente comprometida con la integración de los inmigrantes Latinos a su nuevo país.

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Directorio Editorial César Romero Publisher Angeles Vázquez Managing Editor Elena Rascon General Manager Josana Tonda Health Contributor

Contenido

Luis Jorge Gallegos Photo Editor Olga Granados PhD. Mental Health Constanza Soria Researcher

Latino Political clout, the challenge

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Migración, la Suprema Corte decide

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Noticias: Año de sangre, dinero caro

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La pesadilla comienza en Paris

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El atentado de Paris y Los Latinos

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Músculo político Latino

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Pildoras rosas, ¿Vidas grises?

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Ejercicio frente a la Televisión

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La Matria

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Orinoco... hacia las fuentes

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Fotos: ¿Cuál Navidad celebramos?

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La cena de Navidad

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¿Qué hacer con el sobrepeso?

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Ciencia y Sexualidad femenina

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Copy Editor Athanasios Alexandrou Staff Writters Oscar Luna Alfonso Totosaus Karina Escamilla Vidal Romero Socorro Romero Contributors Das Familien iTunes Podcast Ana Cecilia Celestino YouTube Channel Christopher Moreno Graphics & Web Oscar y Unos Cuates Design

Támbien Somos AMERICANOS es una revista de publicacion mensual, ubicada en 39 Fisher Avenue, Tuckahoe, NY, 10707 Publishing Office: 917 833 2525 página 4

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AMERICANOS

También Somos

We are also Americans

The Political muscle challenge Economically, Hispanics are a gold mine. Demographically, they represent the future of America. And politically?... That’s the $64,000 question.

Within the politically correctness and academic language, not long ago --October 2013--, the Pew Research Center released a study documenting that "Hispanics Say Their Community Needs a Leader... Most Latinos Cannot Name One".

In plain English, it could be just said: they have no leaders.

The causes are many and complex. A very large segment of this community and from very young age, follow the typical, traditional life model of first generation immigrants (work, work and only work), which they bring from their original homelands, to Their new home.

The fact is that among the 55 million Hispanics living in the United States, who represent the most dynamic sector of the national economy (with a purchase power of $ 1.5 trillion dollars annually), its political clout is one of its weakest points.

And may be enough to bring to the table the case of journalist Jorge Ramos. Beside music stars, entertainers or exceptional athletes, probably the main anchor of Univision is the best-known and recognized Hispano around the country. His recent decision to confront the businessman and Republican presidential candidate Donald Trump made him an even more famous figure.

Of course for Ramos notoriety and ratings, is not a problem.

But the very fact that a journalist is the most visible face of a community could be consider a major challenge for a social group that in a relatively short time will become one third of the total population of this country.

Much more problematic is the enormous weight that political figures of Cuban descend within and at the top of the political establishment. Representing less than 4 percent of all Hispanics, this community has two candidates running for The

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White House. Both Senators Marco Rubio (Florida), and Ted Cruz (Texas) are proud products of the Tea Party push, the militant segment Republican Party that has distinguished itself for its anti-immigration positions and opposition to minorities.

For decades, the "Miami style" (with all it's G.O.P. spin) has been a dominant force within Latino politics, despite the fact that traditionally two-thirds to three-quarters of Latino voters have supported Democratic candidates. And despite the ethnic makeup that shows that Mexican-Americans constitute around two thirds of all Hispanic demographic.

Within the Democratic Party, for long the presence of Hispanic legislators have also been rather insignificant. For many years their weight in the House of Representatives was roughly only half of African-American caucus, although both communities were approximately the same size in population.

Of course that there are Latinos involved in American politics.

Like Antonio Villaraigosa, Bill Richardson, Henry Cisneros, Congressman Luis Gutierrez, and some more. However, it is clear that there is room and need for many more.

With a community whose average age is 19 years old, no doubt many more leaders will arise with time. It is no coincidence that today there are more Hispanics entering college than any other group in this country.

However, it is also clear that in the political field this huge and valuable community should open new spaces and overcome many barriers to success. Now that over 15 million may go and decide who the next U.S. President will be, their option in the poll booth should not necessarily be, either a super female candidate with a long history of extreme pragmatism in which Hispanics never have been a priority, or much less, of course, two Hispanic senators with clear anti-immigrant positions, or Mr. Donald, the one with crazy hair that promise to deport them all and build the "great-great wall" to keep all their roots, and culture away.

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Indocumentados, a la Suprema Corte La Suprema Corte tendrá en sus manos la decisión sobre el futuro de millones de familias Americanas.

Por Oscar Luna Luego de casi ocho años de importantes avances la "era Obama" está por llegar a fin sin ofrecer resultados concretos en favor de los casi 11 millones de inmigrantes indocumentados radicados en el país.

Y los migrantes siguen luchando. A pesar de que la inmensa mayoría de ellos ya vivía aquí cuando el Presidente George Bush prometió (Septiembre de 2001) que en un par de meses se concretaría la reforma migratoria integral que le demandó su "amigou" el Presidente Vicente Fox, a pesar de que muchos de ellos participaron en las multitudinarias marchas y manifestaciones en que, a coro, pedían salir de las sombras a las que los condena un sistema legal roto y obsoleto; a pesar de las más de 2 millones de deportaciones ordenadas por la Administración Obama; a pesar de todo, los 11 millones de trabajadores indocumentados siguen en espera de que se les permita integrarse plenamente a este país que han sabido hacer suyo.

El reciente fallo judicial en contra de las Ordenes Ejecutivas que Obama anunció hace un año que permitiría un alivio temporal para cerca de la mitad de esas personas muy probablemente llevará el caso a la Suprema Corte de Justicia, donde sus nueve integrantes tomarán la decisión que afectará a millones.

Luego de que el Tribunal de Apelaciones del Quinto Circuito emitió revocó dos medidas clave en materia migratoria del gobierno del presidente Barack Obama destinadas a evitar las deportaciones de indocumentados la Casa Blanca anunció que apelará ante la Corte Suprema. página 6

La decisión de la Suprema Corte ocurrirá en un contexto marcado por dos posiciones bastante claras: Por un lado, una acalorada retórica electoral donde el tema migratorio se ha convertido en el principal acicate con que el precandidato Donald Trump emocione a los sectores más xenófobos y racistas del Partido Republicano con su promesa de que deportará a 11 millones de personas y obligará a México a pagar un gran muro fronterizo en la frontera que divide a ese país de Estados Unidos. Eso, en un mundo donde millones de migrantes que tuvieron que abandonar Siria e Irak han sido recibidos en suelo europeo a pesar de los airados reclamos de las fuerzas neo nazis de diversos países.

Por otro lado, aún dentro de Estados Unidos, la gran mayoría de la sociedad sigue apoyando posiciones como la ley migratoria ya aprobada en el Senado que permite la regularización migratoria de millones de personas que paguen una multa, aprendan inglés y se hayan mantenido como miembros productivos de sus comunidades. Las enormes ventajas que los migrantes representan para la economía (y demografía) del país es un gran consenso reconocido tanto por casi todas las fuerzas económicas como las propias iglesias del país.

Sin embargo, no ha sido casual el hecho de que personajes como Trump hayan tenido el tino de lucrar políticamente con sus rabiosos ataques contra el segmento más fragil de toda la comunidad inmigrante, los Mexicanos, a quienes considera criminales y violadores.

Tanto porque la diplomacia mexicana se ha mantenido instalada en la cómoda y obsoleta estrategia de la inacción ("no intervención" en el argot burocrático), como por la propia Támbien Somos Americanos Año 3, Diciembre 2015

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dispersión y débil musculo político de los cerca de 6 millones de mexicanos que radican en Estados Unidos, personajes como Trump han encontrado en este grupo social un blanco fácil para canalizar un enorme y real sentimiento de frustración de amplios sectores de la sociedad.

Por cierto, no deja de ser interesante que incluso los precandidatos republicanos "pro inmigrantes" (como John Kasih y Jeb Bush) hayan asumido tácitamente que los 11 millones de indocumentados son todos mexicanos. Es todavía mucha la ignorancia que hay sobre el tema.

Un punto mucho más grave ha sido las posiciones anti-inmigrantes de los dos precandidatos Hispanos que participan en la contienda del G.O.P., los senadores Cubano-Americanos, Ted Cruz y Marco Rubio. Su supuesto respaldo a la migración legal (que su comunidad recibió de manera más o menos automática) es apenas un muy disimulado repudio a una comunidad de 55 millones de personas que vivió en carne propia la brutal realidad del "broken system" según el cual un padre o una madre tenía que esperar hasta 20 años para poder obtener una visa para sus hijos o seres más queridos.

Un hecho de fondo sigue siendo que casi todos los Latinos, y la mayoría de toda la sociedad, mantienen posiciones de apoyo a una eventual regularización de los inmigrantes indocumentados. Otro hecho de fondo es que, como lo dijera el propio vice Presidente Joe Biden hace poco más de un año, en la vida real casi todos los indocumentados "ya son Americanos", pues se han ganado un lugar como vecinos, compañeros de escuela, empleados y jefes.

En ese marco, y en su pista de mantenerse en "el lado correcto de la historia", la Casa Blanca reaccionó al fallo del Tribunal de Apelaciones asegurando que "no está de acuerdo" con su res-

olución "y pretende solicitar una revisión por parte de la Suprema Corte de Estados Unidos", según expresó Patrick Rodebush, uno de sus voceros, en una nota oficial.

Por dos votos a favor y uno en contra, los magistrados de la Corte de Apelaciones del Quinto Circuito (con jurisdicción sobre Texas, Luisiana y Arkansas y considerada una de las más conservadoras del país) avalaron el fallo de un juez federal de Texas que en febrero suspendió las medidas migratorias.

La consecuencia inmediata es que se mantendrá así durante al menos varios meses (hasta que la Corte Suprema se pronuncie si es que la Casa Blanca interpone recurso) el bloqueo a la Acción Diferida (DACA) para los jóvenes inmigrantes y su equivalente para los padres (DAPA).

DACA ha protegido de la deportación desde 2012 a más de medio millón de jóvenes que entraron al país siendo niños y DAPA, que aún no se ha puesto en marcha, beneficiaría a padres de ciudadanos estadounidenses o de residentes legales.

Los demandantes contra estos programas son una coalición de 26 estados, en su mayoría republicanos, liderados por Texas y que sostienen que los decretos ley de Obama en inmigración son un cambio demasiado grande en la política del país como para que el presidente pueda actuar sin autorización del Congreso. Por ello, exigen que estas se sometan primero a debate en la Cámara de Representantes y el Senado, actualmente controladas por los republicanos, lo que previsiblemente evitaría su aprobación.

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Noticias También Somos

Año de Sangre en el Islam

Dinero Caro, mercado pobre La fórmula parece simple: si las tasas bancarias de interés son bajas, pierden los ahorradores, pero si son altas, pierden los consumidores.

La muy cantada e inminente decisión de la Reserva Federal de aumentar ligeramente las tasas de intereses es considerada como la señal más importante sobre el futuro de la economía mundial.

Estados Unidos sigue siendo todavía la economía más grande del planeta. En muy poco tiempo China tomará esa posición y buena parte de la sociedad estadounidense se rasgará las vestiduras. La inventiva dinamismo de la Estados Unidos le garantiza aún por buen rato el liderazgo a nivel global.

Sin embargo, son muy claras las grandes barreras que el propio país ha levantado en contra suya. Para empezar, el muro fronterizo de Donald Trump.

También este año ha sido un año manchado por la violencia del terrorismo. Y contrario a la percepción generada por la maquinaria de los medios de comunicación, la inmensa mayoría de las víctimas de esta brutal ola de odio y sin razón no han sido ciudadanos blancos de ojos claros que habitan en las grandes ciudades del mundo, sino gente humilde, de tez obscura y musulmanes.

Bamako (Mali), Beirut (Libano), Bagdad (Irak), Damasco (Siria) Ankara (Turquía), son solamente algunos ejemplos de las últimas semanas... aunque la cobertura noticiosa con la Torre Eiffel sea más llamativa. Obviamente la muerte como espectáculo noticioso, tiene mejores raitings cuando el ataque es en Nueva York, Paris o Madrid.

La cifras de víctimas del terrorismo en los países islámicos superan ampliamente la quienes han sufrido ataques de ese tipo en los países contra los que los extrremistas dicen estar en guerra.

Más allá del discurso político radicalizado que nos recuerda que las cinco potencias que ocupan un lugar permanente en el Consejo de Seguridad de Naciones Unidas --Estados Unidos, Rusia, Francia, China y el Reino Unido--, son los principales fabricantes de armas en el mundo, el hecho es que el extremismo islámico, a pesar de su encendida retórica contra Occidente, ha concentrado su violencia enferma contra los propios musulmanes.

Independientemente de que nunca legue a concretarse la amenaza aislacionista del puntero republicano para la contienda electoral de 2016, el solo hecho de que resulte una bandera rentable una posición de rechazo a la migración es una clara muestra de que sigue siendo invisible para muchos el factor central del crecimiento económico: la demografía.

Si por varios lustros ya China ha sido capaz de sacar anualmente a unas 30 millones de personas de la pobreza, el logro principal va más allá del ámbito moral: Es un enorme negocio.

La creación de mercados de nuevos (en este caso interno), es claramente la mejor inversión económica posible.

Sobre todo en un mundo donde el consumismo extremo y la desigualdad se topan ya con los límites de la depredación ecológica y el riesgo del colapso ambiental. Por ello, la expansión de clases medias es la formula perfecta para generar crecimiento económico. En ese marco, beneficiar a los dueños del dinero a expensas de los que piden prestado, es apenas la presentación del 2016 como otro año de mediocre crecimiento económico.

Sin considerar el enorme costo que representa para millones de personas --un 5 por ciento de los habitantes del Reino Unido y Francia, por ejemplo, que profesan su fe en el Corán y han sido estigmatizados, discriminados y hostigados por autoridades y amplios grupos sociales, el hecho es que grupos como ISIS y Boko Haram asesinan sobre todo musulmanes. página 8

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¿Choque de Civilizaciones 2.0.?

Los atentados del viernes 13 en Paris son imperdonables.

El asesinato de 129 personas inocentes es un crimen que sacudió al mundo entero. Luego de varios años en que operó con impunidad, el grupo terrorista ISIS respondió a las recientes ofensivas militares en su contra en Irak y Siria con un golpe brutal en contra de la sociedad civil francesa.

La declaración de guerra del Presidente François Hollande abre la puerta a una aún mayor confrontación entre las grandes potencias occidentales y el llamado "Estado Islámico". En esa dinámica los únicos ganadores serán los extremistas de ambos lados y las principales víctimas, como siempre, la población civil y los mismos valores y principios en nombre de los cuales tanto gobiernos como grupos terroristas cometen los peores crímenes.

Como en aquel septiembre del 2001, el mundo se cimbró con la violencia de un puñado de terroristas que, prácticamente sin recursos, lograron propinar golpes emblemáticos contra todo lo que Paris representa. Y si entonces los blancos fueron el Pentágono (símbolo del imperio militar estadounidense) y las Torres Gemelas (símbolo de su poder económico), esta vez el objetivo fue la propia sociedad parisina: Los asistentes a un partido de futbol, a un concierto, los parroquianos de un restaurante.

La reacción mundial fue inmediata. De parte del "mundo occidental", el repudió fue generalizado en contra de ISIS, esa amorfa e híper violenta coalición de grupos extremistas que en el nombre de una religión han sembrado el terror en diversos países del Medio Oriente. página 10

En la misma línea de análisis del celebre texto Clash of Civilizaciones (Choque de civilizaciones) que el politólogo Samuel Huntington publicó en 1993, el consenso entre los "expertos" es que lo que ISIS representa es la formación y expansión de un Estado Islámico al estilo de lo que conocieron algunas regiones del mundo a finales del primer milenio de nuestra era. Según ellos la consecuencia obligada del surgimiento de este tipo de grupos será el regreso del mundo a la época de las cruzadas. Un Occidente moderno y civilizado, en contra de un Oriente primitivo y violento.

Sin embargo, y aunque ausente en inmensa mayoría de los medios, el golpe contra Paris constituye una enorme victoria del mismo extremismo islámico que ha sabido utilizar videos de decapitaciones como un exitoso recurso de propaganda y reclutamiento ante muchos miles de jóvenes de todo el mundo.

Lo más fácil, y quizá lo más conveniente para los extremistas en ambos bandos, es suponer que efectivamente lo que hoy vive el mundo es un choque de civilizaciones. Por un lado los grandes valores liberales de la Revolución Francesa y todo el sistema capitalista en su conjunto, y por el otro, las fuerzas del mal y el fanatismo religioso.

Y aunque la posición casi permanente de Naciones Unidas ha sido que no es mediante el terror de Estado como se debe combatir al terrorismo, sino con un intenso y sólido trabajo de reconstrucción del tejido social entre los grupos más vulnerables a ser reclutados por grupos terroristas, la reacción virulenta y de choque de buena parte de los lideres políticos franceses (y de Estados Unidos) y amplios grupos formados en el principio divino del Ojo por Ojo, muy probablemente terminará por fortalecer las posiciones radicales, en ambos bandos.

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El Efecto de los Atentados en París en los Latinos

Por Vidal Romero

Los lamentables atentados del pasado 13 de noviembre en París han puesto a prueba muchos de los fundamentos de las sociedades occidentales.

La tolerancia y el respeto a otras formas de vida se tambalean ante la amenaza—objetiva y subjetiva—de ataques terroristas de grupos militantes islamistas. Si bien muchos de sus integrantes son ciudadanos europeos, es claro que sus formas y fondo se acercan más al medio oriente que a Europa occidental.

El efecto en opinión pública, como es usualmente en estos temas, es la radicalización y la búsqueda de opciones de mano dura que excluyan y repriman a los “otros”.

En Francia, el partido de extrema derecha de Marine Le Pen, el Frente Nacional, aventaja ya las encuestas después de los atentados de París. Le siguen el partido de Nicolas Sarkozy, UDI, un partido en el centro; y al final el partido de izquierda del actual presidente francés Francois Hollande. El mensaje de los votantes es claro: se requieren medidas duras que recuperen “lo francés” (lo que sea que esto signifique), que implica excluir a los foráneos culturales, no necesariamente por nacionalidad legal.1

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El efecto a favor de las opciones políticas relativamente más radicales se ha extendido mucho más allá de Francia. La naturaleza del fenómeno es global y tiende a dividir a los ciudadanos del mundo entra las opciones occidentales y antioccidentales. El perfil y mensaje de ISIS también ha contribuido a que muchos otros países además de Francia se sientan amenazados. Por ejemplo, en Japón, casi 80% de los ciudadanos opinan que ISIS puede atacar en ese país asiático.2 Qué tan justificada es esta preocupación, no es fácil de determinar por la misma naturaleza del fenómeno.

En los Estados Unidos también las opciones políticas extremas incrementan su viabilidad entre el electorado. El tema del terrorismo ha surgido como algo relevante en la actual carrera presidencial, ya al mismo nivel que la economía, según una encuesta de Economist/YouGov.3 Y en el tema de seguridad nacional, es claro que los votantes perciben que los Republicanos están mejor preparados para solventarlo. Aún así, Hillary Clinton compite con Donald Trump en la opinión de los votantes sobre quién sería mejor comandante en jefe y quien es suficientemente “duro” para ser presidente.

Dentro del Partido Republicano, los ataques de París han fortalecido la posi-

ción de Donald Trump; las encuestas más recientes muestran como ha incrementado su ventaja sobre Ben Carson y Jeb Bush.

Si el tema continua siendo el principal, ya sea por retórica o por nuevos conflictos, sería muy difícil que Trump pierda las elecciones internas republicanas.

Como candidato, este tema hace a Trump más competitivo, aunque sigue abajo frente a Clinton en muchos escenarios.

Para los latinos en los Estados Unidos estas son obviamente malas noticias. No sólo porque Trump será el candidato, y eso implica alguna posibilidad de que gane la Presidencia, sino porque aún perdiendo, su candidatura traerá el tema migratorio a un escenario de debate entre extremos, el cual no ayuda a generar soluciones viables para mejorar las condiciones de los latinos que residen en los Estados Unidos.

1 http://www.france24.com/en/20151123french-far-right-popularity-attacks-paris 2 sputniknews.com/asia/20151129/1030941634/ japan-terrorism-fear.html 3 https://today.yougov.com/news/2015/11/25/pari s-attacks-and-2016-race/

* Doctor en Ciencia Política por la Universidad de Stanford.Jefedel De-partamento de Ciencia Política del ITAM en la Ciudadde México.

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El músculo político Latino Por supuesto que para Ramos no debería ser un problema su notoriedad. Pero el hecho mismo que sea un periodista La Figura emblemática de una comunidad no deja de representar un gran desafío para el grupo social que en relativamente poco tiempo representará a una tercera parte del total la población del país.

Mucho más problemático es el enorme peso que tienen las figuras políticas de origen cubano dentro de la clase política Latina. Representando menos del 4 por ciento de todos los hispanos, tienen a los dos grandes precandidatos Hispanos a la Presidencia, los senadores Marco Rubio (Florida) y Ted Cruz (Texas), ambos, por cierto, productos del Tea Party, ese segmento extremista del Partido Republicano que se ha distinguido por sus posiciones anti-migración y rechazó a las minorías.

Económicamente los Hispanos son una mina de oro. Demográficamente, representan el futuro de Estados Unidos. ¿Y políticamente? Como dijeran los clásico, ahí está la cuestión. .

Con su lenguaje académico y políticamente correcto, recientemente (en octubre del 2013) el Pew Research Center señaló que "tres cuartas partes de los Latinos no conocen a sus líderes". En otras palabras, no tienen líderes.

Las causas son muchas y muy complejas.

Desde la edad misma de un sector muy amplio de esta comunidad, el modelo de vida típico del migrante de primera generación (trabajo, trabajo y sólo trabajo), hasta los modelos de liderazgo (caciquil) que conocían en sus países de origen. El hecho concreto es que entre los 55 millones de Hispanos que viven en los Estapágina 14

Apoyado durante décadas por el "lobby cubano de Miami" (sobre todo desde dentro de la misma Univision) fue por mucho tiempo uno de los grupos más poderosos dentro de esta comunidad. Ello a pesar de que tradicionalmente entre dos tercios y tres cuartas partes de los electores Latinos han apoyado a candidatos del Partido Demócrata.

dos Unidos y representan el sector más dinámico de la economía nacional (con un valor de compra de $1.5 trillones de dólares anuales), su presencia política es uno de sus mayores puntos débiles.

Y como botón de muestra quizá solamente bastaría citar el caso del periodista Jorge Ramos. Sin contar a músicos, artistas o deportistas, seguramente el conductor principal de Univision es el Hispano más conocido y reconocido en todo el país. Su reciente decisión de confrontar al empresario y precandidato presidencial republicano Donald Trump lo convirtió en una figura aún más famosa.

Al interior del Partido Demócrata, por mucho tiempo la presencia de legisladores hispanos fue de más o menos la mitad de legisladores Afroamericanos, a pesar de que ambas comunidades eran de aproximadamente el mismo tamaño.

Por supuesto que sí hay Latinos que participan en la política estadounidense. Antonio Villaraigosa, Bill Richardson, Henry Cisneros, el congresista Luis Gutiérrez, y más. Sin embargo, es claro que hay espacios y necesidades para muchos más.

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Con una comunidad cuya edad promedio son los 19 años de edad, sin duda muchos llegarán de manera natural con el tiempo.

No es casualidad que hoy hay más hispanos entrando a la Universidad que cualquier otro grupo en este país.

Sin embargo, también es claro que en el terreno político ésta enorme y valiosa comunidad debe abrirse nuevos espacios.

Sus opciones no tendrían que necesariamente ser, una súper candidata con un largo historial de pragmatismo extremo en el que los hispanos nunca han sido su prioridad. O mucho menos, por supuesto, dos senadores hispanos con claras posturas anti inmigrantes.

Estados Unidos apoyaría a un candidato presidencial Hispano Por César Romero

Un 51 por ciento de los electores estaría dispuesto a votar por Rocky De la Fuente en los comicios presidenciales del 2016, si logra obtener la nominación del Partido Demócrata.

Una abrumadora mayoría de electores estadounidenses dicen dispuestos a apoyar a un candidato Hispano en las próximas elecciones Presidenciales. Dentro del Partido Demócrata la opción Latina se llama Rocky de la Fuente, hijo de padres mexicanos.

De acuerdo con una encuesta realizada la semana pasada por esta publicación y Latino Media Communications, un 76 por ciento de la ciudadanía estadounidense manifiesta su disposición a

sufragar por un candidato Hispano en las elecciones presidenciales del 8 de Noviembre de 2016.

Y si en el Partido Republicano, los precandidatos son los Senadores CubanoAmericanos, Ted Cruz y Marco Rubio, desde el bando Demócrata un 55 por de los entrevistados coincidieron en que Roque "Rocky" de la Fuente, empresario México-Americano radicado en California, podría derrotar la muy probable candidatura del empresario neoyorquino, Donald Trump.

Dentro de la misma dinámica de las sociedades de diversos países que han dado claras muestras de rechazo a las candidaturas de políticos convencionales, entre quienes conocen su propuesta, un 51 por ciento de la ciudadanía apoyaría al empresario californiano en la elección presidencial del 8 de noviembre del año que viene.

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Luego de conocer la propuesta del empresario nacido en San Diego de padres mexicanos, un 84 por ciento de los entrevistados se manifestaron a favor de que Rocky de la Fuente sea incluido en los próximos debates entre precandidatos del Partido Demócrata.

Nota metodológica: La encuesta fue realizada por También Somos Americanos y Latino Media Communications del 4 al 6 de noviembre de 2015. La población bajo estudio consitió en una muestra online de 452 personas radicadas en Estados Unidos, quienes vistaron la página de internet de De la Fuente. Entre las caracteristicas demográficas de ese universo destaca que: un 55% son hombres, la edad promedio es de 32 a 38 años y un 76% de los encuestados se identificaron a sí mismos como Blancos o Caucásicos. Además, un 97% están registados para votar y un 42% están afiliados con el Partido Demócrata, aunque un 36% dijeron no tener filiación partidista alguna. Los resultados tienen un margen de error teórico muestral de +/- 3.0%.

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¿Un Mexicano en la Casa Blanca?

Rocky de la Fuente, un empresario de raíces mexicanas, podría convertirse en el mejor antídoto para contrarrestar ese veneno llamado Trump.

Carismático, bromista y multimillonario, busca ganar la Casa Blanca a partir de una propuesta de prosperidad económica compartida y respeto a los creadores de este país, los inmigrantes.

Casi literalmente, nada más lejos de Washington D.C. y su Casa Blanca que San Diego, California. Sin embargo, de cara al tsunami antisistema que sacude la vida política del mundo actual, es en esa ciudad fronteriza donde surgió hace unas pocas semanas Roque de la Fuente Guerra, un exitoso empresario local que asegura poder conquistar la candidatura presidencial demócrata y desde ahí, convertirse en el personaje ideal para detener la ola de odio y discriminación racial que encabeza Donald Trump, el empresario de Queens, quien hoy es el favorito de las encuestas para conquistar la candidatura republicana.

Hijo de padres mexicanos, Rocky de la Fuente pertenece a ese universo fronterizo que tan bien ilustra los retos y grandes ventajas de la economía de América del Norte: un universo en el que la mano de obra mexicana, la visión página 16

de negocios del norte, le permitieron conquistar el mercado internacional.

económico de la región en un contexto global cada día más competitivo.

En sentido contrario a la retórica de Trump, quien busca aislar a Estados Unidos del resto del mundo, Rocky de la Fuente representa una propuesta incluyente que reconoce el potencial

Luego de amasar una importante fortuna en la industria automotriz, Rocky intenta ---al igual que Trump, Fiorina y Carson--, ser electo por primera vez en su vida a un cargo público (la Presidencia de Estados

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Unidos), a partir de reconocer el momento político excepcional que vive hoy Estados Unidos.

Aparentemente agotados el discurso y las formas de la política tradicional, el próximo noviembre el país elegirá a su primera presidenta, a su primer socialista, su primer empresario sin experiencia política. O, quizás, a su primer presidente Hispano.

Rocky de la Fuente es un personaje de tez clara que estudió su Universidad en el Distrito Federal y cuyo perfil de vida es mucho más cercano a la demografía Latina que el resto de los aspirantes, particularmente los republicanos, Ted Cruz y Marco Rubio, quienes abiertamente han levantado las banderas anti-inmigrantes del Partido Republicano.

También Somos Americanos realizó una encuesta nacional por internet, en la cual se dirigió a los entrevistados a que conozcan al candidato presidencial a partir de su sitio de Facebook.

Una mayoría de la gente que lo conoció por este medio --51 por ciento-aseguró tener disposición a votar por él como el primer Presidente Hispano en la historia de Estados Unidos. Y, por supuesto, casi 9 de cada 10 quieren verlo participar en los debates televisados del Partido Demócrata.

Si bien el reconocimiento de nombre es un desafío real --sobre todo en un país donde el corazón de la industria del periodismo político se encuentra a unas calles de la casa de Trump y a varios miles de millas de la de Rocky--, la personalidad y carisma del empresario californiano le podrían permitir construir una imagen nacional en muy poco tiempo. Por ello la importancia que su

equipo de campaña le da al tema de los debates televisados.

penas 1 millón y medio comparten la peculiar experiencia del exilio cubano de Miami.

De hecho, según él mismo afirma, a sólo tres semanas de que registró su precandidatura ya es el tercer favorito entre los aspirantes demócratas, solamente después de Hillary Clinton --uno de los grandes símbolos de las nuevas dinastías políticas de este país--, y de Bernie Sanders, un autoproclamado socialista que también quiere ser Presidente.

En la vida real, la inmensa mayoría de los Hispanos son de origen mexicano y votan demócrata.

Además, por supuesto, de factores de mayor peso real, como su fortuna personal de varios cientos de millones de dólares y la propia demografía Latina, en la que cada día es menos sostenible la brutal sobrerrepresentación de algunos líderes cubano americanos --como los senadores Rubio o Cruz--dentro de una comunidad de 55 millones de personas, de las cuales a

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Rocky de la Fuente, quién se define a sí mismo como un "demócrata conservador", es capaz de declarar que Hillary ha tenido el tino de deslindarse en su precampaña del apellido de su marido y asegurar que su mejor lugar sería en casa haciéndose cargo de Bill.

Tampoco parece intimidarse por la figura de Trump, a quién le reconoce la gracia de contar con un buen apellido, el cual, dice, usa como bandera, para evitar que su nombre de pila, Donald, lo acerque al mundo de los personajes de Disney. página 17

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¡Gracias!

Félix Gallardo y su lugarteniente, Caro Quintero, quienes habría ro regla de oro del viejo orden al atr asesinar a un agente de la DEA. N 1956, El Chapo viene de una gen criminales institucionales que com principio básico de la propia clas de su tiempo, “contra el Estado no el sistema, nunca”.

A todos nuestros colaboradores por dos años incondicionales de apoyo, sin ustedes, este proyecto no seguiria creciendo.

Vale la pena recordar aquí el inci precede al primer encarcelamient Chapo. Según la versión oficial la que quitaron la vida (24 de mayo al cardenal Jesús Posadas Ocamp destinadas a él.

Más allá del escándalo y profundo impacto social de su nueva fuga, la historia de Joaquín Guzmán Loera simboliza la podredumbre del sistema de justicia en México y el fracaso de la supuesta Guerra contra las Drogas en Estados Unidos.

Para entender lo que la segunda fuga de El Chapo Guzmán realmente significa, vale la pena partir de dos premisas.

I. Históricamente, en México el crimen organizado ha tenido relaciones de mutua conveniencia con el poder político. Lubricadas por la corrupción de todo tipo de autoridades y los niveles de impunidad de un sistema de justicia de ínfimo nivel, las actividades de los grandes cárteles de la droga han contado siempre con complicidad tácita del sistema político.

II. En nombre de una visión pragmática al extremo de su seguridad nacional, la política exterior de Estados Unidos tiene una tradición de construir sinergias a partir del “mal menor”. Para combatir al Nazismo se aliaron con José Stalin, para combatir a Irán se aliaron con Sadam Hussein. Contra la Unión Soviética apoyaron a Osama Bin Laden, contra “los comunistas” (Nicaragua, Colombia, Panamá), no tuvieron mayores reparos en unir fuerzas con los narcotraficantes.

en torno al Chapo Guzmán, un personase que con estudios de tercer año de Primaria se ha convertido en el narcotraficante más famoso del mundo.

Consideremos la primera:

Joaquín Guzmán es el heredero natural de los narcos más emblemáticos del México moderno, Miguel Ángel Félix Gallardo y Amado Carrillo Fuentes. Del primero, creador de la primera Federación de capos sinaloenses, retoma una visión corporativa que les permitió repartirse el país (con la excepción del Golfo de México), en territorios que cada jefe controlaba. Del segundo, retoma una visión internacional que le permite asumir un liderazgo continental solamente comparable con el de las mafias italianas que, supuestamente, controlan el negocio de las drogas ilícitas de origen asiático.

Y si supuestamente el gobierno del en turno favorecía al Cártel del G vieja nomenclatura del mismo siste preferido a los capos tradicionales No parece casualidad que a poca de iniciado el primer gobierno no 70 años, El Chapo protagonizó su escape de un penal de alta seguri carrito de lavandería y todo lo de

Originario de Badiraguato, un pueblito pobre localizado a las puertas de la sierra sinaloense, el Chapo se formó en torno a la cultura subterránea que le atribuye a las mafias estadounidenses (criminales y legales) la fundación misma del negocio de la producción y exportación de opio y sus derivados en el marco de las necesidades médicas la Segunda Guerra Mundial.

Para entonces la Agencia Antidroga dos Unidos ya había implementad trategia de divide y vencerás” con alimentar una verdadera guerra in entre los a los grandes carteles co bianos. Entonces el mercado con no se alteró demasiado; cambiaro mente las rutas y algunos nombre

Como narcotraficante, el Chapo crece en los años 80s, sobre todo tras la caída del

En cambio en México, la última d escenario de una brutal disputa p

con su nueva imagen seguimos avanzando

A partir de lo anterior, han dos narrativas básicas para entender lo que ha ocurrido

Mientras los asesinos, los hermano Félix, pudieron tomar su vuelo de una hora de Guadalajara rumbo y poco después, entrevistarte con Apostólico en la Ciudad de Méxic cual tuvo conocimiento el propio dente de la República, la búsqued Chapo se convirtió en la gran prio gobierno. Su captura, ocurrida s versión del gobierno, “en la fronte Guatemala”, el 12 de junio siguie tuvo siempre empañada por versi arreglos “al más alto nivel”.

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lugarteniente, Rafael territorios entre las viejas mafia y nuevos enes habría roto una grupos criminales. Destacan dos: Los Zetas, jo orden al atreverse a que nacen dentro del Cartel del Golfo y e de la DEA. Nacido en crecieron con la deserción de varios miles ne de una generación de de militares de élite y cuyo principal sello onales que compartía un era la decapitación y frecuentes descuartila propia clase política zamiento de sus enemigos. El otro fue la Fatra el Estado no, contra milia Michoacana, que abiertamente . contaba con una base social propia e incluso hacía trabajo de relaciones públicas ar aquí el incidente que semi profesional. Ambos grupos desafiaron ncarcelamiento del abiertamente al poder político establecido y rsión oficial las balas además del narcotráfico, se involucraron a (24 de mayo de 1993) en otra gran cantidad de actividades crimiosadas Ocampo estaban nales. Del secuestro a la distribución de petróleo. De la extorción al tráfico de armas y personas. os, los hermanos Arellano mar su vuelo de más de En ese contexto, la revista Forbes decidió alajara rumbo a Tijuana incluir a El Chapo en su Lista de los homtrevistarte con el Nuncio bres más ricos del mundo. Y luego de que udad de México, de lo Obama Bin Laden fuera muerto por militares ento el propio Presica, la búsqueda de El en la gran prioridad del ra, ocurrida según la o, “en la frontera con de junio siguiente, esñada por versiones de o nivel”.

César Romero Publisher Angeles Vázquez Managing Editor Elena Rascon General Manager estadounidenses, el capo mexicano se convirtió en número uno en la lista de los criminales más buscados por el FBI.

Josana Tonda Health Contributor

El gobierno panista dijo que haría “hasta lo

Editor Luis Jorge Gallegos Photo imposible” por captúralo. Y no lo logró.

Varios años y cerca de 100 mil muertos después, la federación de capos sinaloenses volvió a convertirse en el cartel de las drogas más importante en el país. Así

Olga Granados PhD. Mental Health Constanza Soria Researcher

Athanasios Alexandrou Copy Editor

Staff Writters el gobierno del Presidente • Oscar Luna al Cártel del Golfo, la • Alfonso Totosaus del mismo sistema habría s tradicionales de Sinaloa.

• Karina Escamilla ad que a pocas semanas er gobierno no priista • en Vidal Romero protagonizó su primer de alta seguridad. El • Socorro Romero

a y todo lo demás.

Contributors Das Familien

encia Antidrogas de Estaa implementado su “esvencerás” con que logró adera guerra interna des carteles coloml mercado consumidor ado; cambiaron solagunos nombres.

iTunes Podcast Ana Cecilia Celestino

YouTube Channel Christopher Moreno co, la última década fue

rutal disputa por rutas y

parecía, al menos, el 22 de febrero de 2014, cuando El Chapo volvió a ser capturado, en otro operativo que permitía suponer todo tipo de arreglos tras bambalinas.

En tanto, aunque nadie ha emitido un comunicado oficial al respecto, es claro que Estados Unidos perdió la guerra contra las drogas declarada por Richard Nixon hace 40 años. De importador neto, el país se convirtió en el principal productor de marihuana en el planeta. El boom de las drogas sintéticas se expande de manera exponencial. Y sobre todo, el claro movimiento social a favor de la despenalización (sino que franca legalización), parece el prólogo de una nueva era para la industria global de los enervantes.

En un mundo en el que los enemigos de moda son los terrorista, sobre todo si son terroristas islámicos, parece sensato suponer que los narcotraficantes –sobre todo los tradicionales--, podrían encontrar espacios de conciliación dentro de la nueva ola del mal menor. Como las mafias italoamericanas que durante la segunda guerra mundial supieron tomar distancia de Italia y Alemania, los grupos criminales que sepan entender el nuevo momento tendrán mejores posibilidades de sortear la transición en esta industria que anualmente genera ingresos por poco más de 430 mil millones de dólares anuales.

Aquí justamente es cuando ocurre la segunda fuga de Joaquín Guzmán Loera.

Más allá de lo obvio ---una obra de ingeniería de alto nivel y con varios cientos de toneladas de tierra removidos a unos metros de una instalación militar, el hecho es un claro parteaguas en la historia del narcotráfico.

No se trata aquí de suponer que como pasó con la familia Kennedy en Estados Unidos – que habría tenido lazos con negocios relacionados con el comercio de alcohol durante la Prohibición y llegó a la Casa Blanca algunas décadas después--, o de construir escenarios paralelos a la reali-

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¿Pildoras rosas para curar Por Angeles Vázquez.

Recientemente comenzó a circular la llamada “píldora rosa", una pequeña tableta que que está pensada como la solución a la disfunción sexual femenina y es, hasta el momento, el primer medicamento de su tipo en el mercado.

El uso de la Flibanserina estuvo bloqueado durante tres años, atrapado enmedio de una acalorada batalla para su aprobación por la Food and Drug Administration.

Por un lado estaban empujando para lograr su aprobación desde luego los laboratorios que la producen y algunos grupos feministas haciendo lobby a favor de que se por fin hubiese un fármaco pensado para apoyar a las mujeres en cuestiones de disfunción sexual.

Del otro lado están, una gran población de médicos y otros grupos de mujeres –no todos feministas pero sí trabajando con y por sus congeneres- quienes no se conforman con dar una lectura simplista a la falta de deseo sexual femenino y desaprueban que no se consideren el panorama en toda su complejidad, ya que la disfunción sexual tiene causas diferentes entre hombres y mujeres.

Si bien los hombres tienen varios fármacos y tratamientos disponibles para remontar esta condición, Viagra, la pastilla azul la más conocida en estos tiempos, funciona a nivel fisiológico fomentando mayor irrigación sanguínea al pene, en el caso de las mujeres, el Addyl –nombre con el que salió a la venta la Flibanserinaactua al nivel de la zona del cerebro, no cura la falta de deseo sexual, es un tratamiento neurológico que actúa en el cerebro en la zona relacionada con la líbido.

Cindy Whitehead, el fundadora y directora de operaciones de Sprout Pharmaceuticals, compañía que produce la flibanserina, luchó por la aprobación de la FDA para ésta droga durante tres años y digamos que ganó hasta el tercer round, y

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explicó que una de las principales razones para no cejar en el intento, "hay veinticinco medicamentos aprobados para algún tipo de Disfunción Sexual Masculina, pero hasta hoy tenemos uno para Disfunción Sexual Femenina (FSD)", y se congratuló de haber logrado su objetivo porque es una esperanza para las mujeres antes de la menopausia para lograr una vida sexual plena.

Según el diario internacional Salud de la Mujer, una de cada diez mujer sufre por la falta de deseo sexual.

Mientras que muchos médicos están de acuerdo en que éste es un problema que debe atenderse, un gran número de ellos no está considera que la “píldora rosa” sea la solución, y enfatizan en la necesidad de reconocer que la disfunción sexual femenina puede atenderse en algunos casos tratando a las pacientes con Addyl, sin embargo no están de acuerdo en que se nombre a esta droga "viagra femenino", ya que no funciona de la misma manera que lo hace el Viagra para los hombres. Viagra esta pensada para resolver un problema de flujo de sangre, un problema mecánico, y Flibanserina trabaja sobre las sustancias químicas clave en el cerebro.

Los especialistas en Ginecología y Obstetricia y los Psicólogos han sabido por años que el órgano sexual más importante de una mujer es en realidad su cerebro, y eso hace una diferencia abismal en la forma en que debe pensarse un tratamiento para aliviar los trastornos del deseo femenino.

La píldora rosa o Flibanserina se debe tomar todos los días a la hora de dormir, es importante señalar que no es un suple-

mento hormonal, su acción se centra en manipular ciertos químicos en el cerebro para lograr la reactivación del deseo.

Más de 1.000 mujeres participaron en el ensayo clínico fundamental de Sprout.

De acuerdo con los resultados de Sprout Farmacéuticos, en promedio, las mujeres que toman flibanserina duplicaron su número de los llamados "actos sexuales satisfactorias" con tomar el medicamento, y reportaron un aumento del 50 por ciento en el deseo sexual.

Pero alrededor del 15 por ciento de las mujeres en los ensayos clínicos se retiró debido a los efectos secundarios, como somnolencia, mareos y ansiedad, El rechazo de Flibanserina por parte de la FDA dió origen una encendida controversia. La agencia gubernamental recibió un gran número de cartas de apoyo a la medicina por parte de los grupos de mujeres prominentes e incluso algunos congresistas escribieron a favor de su aceptación.

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r sentimientos grises?

La doctora Adriane Fugh-Berman, quien es profesor asociado en la Universidad de Georgetown Medical Center (GUMC), y funge también como directora de la investigación PharmedOut, que analiza los efectos de la comercialización de productos farmacéuticos en las prácticas de prescripción, dijo durante el debate: " Algunos médicos creen Flibanserina fue rechazado por una razón muy simple: es una droga efectiva para un problema que no existe”, y abundó, la “expectativa generada en torno Flibanserina es una técnica de marketing clásico" de nuevos fármacos” que consiste en crear primero un problema, y luego vender la solución, “y eso es lo que está pasando aquí" Desde luego "el deseo sexual varía según la persona y varía según la fase de la vida, pero eso no significa que sea una enfermedad", observó, "este es un fármaco con eficacia mínima, si existe, y que está destinado a ser tomado todos los días por una condición que no es de una enfermedad."

Seguramente la píldora rosa ayudará a algunas mujeres, pero las opiniones se inclinan más hacia una expectativa no muy optimista, quienes trabajan en el día a día con las mujeres, y conocen los retos que enfrentan en la vida cotidiana, saben que el bajo deseo sexual en ellas es causado a menudo por factores numerosos y complejos, no se trata sólo de una descompensación hormonal o con algún trastorno físico causado por la edad.

De hecho, durante el debate que precedió a la autorización de la venta, los médicos se mostraron reticentes a medicar a las mujeres sin antes “recetarles” platicar con su pareja, tomar terapia juntos, procurar una mejor comunicación.

Tal vez porque a final de cuentas hablar y estar cerca es el mejor remedio tratar de revivir los sentimientos, recordar que el camino para reconectarse con el cuerpo y el cerebro de una mujer comienza abriendo las puertas de su corazón.

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maneras de hacer ejercicio mientras ves la televisión

Por Elena Rascon Con el sincero afán de recordarte querido lector que siempre es mas sano moverse en lugar de estacionarse, aquí te brindamos unas sugerencias que esperamos te motiven para ejercitar tu cuerpo.

1. Si estas en casa, mueve tu equipo de ejercicio en frente de la televisión, tu bicicleta estacionaria, o tu maquina elliptica o la corredora. Si no tienes equipo pero tienes el espacio, mueve tu sillones para acoplar un rectángulo del tamaño de un tapete para yoga en donde puedas recostarte y practicar una rutina que te ayudara a mantenerte activo 2. Caminar en tu lugar mientras ves tu programa favorito.

Caminar en lugar requiere ningún equipo especial y no va a poner tensión en tu cuerpo mientras lo haces. Sólo marchar las piernas hacia arriba y hacia abajo y descansar durante los comerciales.

3. Establece una ruta de entrenamiento de circuito al frente de tu televisor. Si tu sala es lo suficientemente grande, puedes configurar "estaciones" que vas visitar a fin de realizar las rutinas de cardio mientras vez tus programas favoritos. Puedes moverte de una estación a otra simulando paso de trote (jogging) con pasos cortos pero levantando las rodillas mas alto.

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Como es probable, en esta temporada de fiestas tendemos a darnos muchas licencias en la cantidad de comida que consumimos cada que asistimos a las frecuentes reuniones sociales familiares o de trabajo que nos impiden seguir nuestra rutina de ejercicio si es que tenemos una. Además en muchos casos viajamos para reunirnos con nuestras familias, y aunque poco tiempo hay para moverse y hacer ejercicio, siempre suele haber tiempo para el esparcimiento y la diversión de ver televisión solo o en familia.

4. Ve cuántas sentadillas (squats) puedes hacer durante una presentación o comercial. Si apenas estás comenzando, entonces podrías comenzar haciendo sentadillas solo durante los comerciales, pero una vez que te vuelvas más hábil para hacer ejercicio, puedes intentar ver cuántas puedes hacer durante un show de media hora o una hora! (Siempre dentro de lo razonable, por supuesto!)

5. Haz series de abdominales y estiramientos. Por lo regular 4 series de 12 repeticiones funcionan bien para mantenerse en forma, de igual manera haz 4 series de 12 repeticiones para estirar tu cuerpo.

6. Busca un canal matutino local que este mostrando rutinas de hacer ejercicio en casa. En la actualidad es muy común encontrar shows en las mañanas que muestren rutinas sencillas y efectivas para mantenerse en forma.

7. Haz un esfuerzo real por dominar la autocomplacencia, si tienes una cuerda de saltar este es el momento para sacarla y usarla, busca un ritmo de salto que acomode a tu condición física, y acelera solo si tu cuerpo esta listo para ello.

Recuerda que mantenerte en buena condición física depende de varios factores, uno de ellos es moverse, entre mas te muevas menos difícil será reintegrarte a tu rutina una vez que terminen las fiestas navideñas.

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Por Karina Escamilla

Matria es el título de la Opera Prima de Fernando Llanos ganadora como mejor largometraje documental en el Festival Internacional de Cine de Morelia y parte de la selección oficial del Margaret Mead Festival 2015 entre otros reconocimientos.

En la búsqueda de la verdadera identidad de su abuelo materno, Llanos devela secretos de familia, de la historia de México y de la política nacional de la que fue parte su abuelo, Antolin Jiménez. Antolín luchador a lado de Pancho Villa durante la Revolución Mexicana, grado máximo masón, de origen tabasqueño fue diputado 3 veces por el estado de Oaxaca, presidente de la Asociación Nacional de Charros y que en 1942 formó “La Legión de Guerrilleros Mexicanos”, una agrupación de 100, 000 charros que se entrenaban para repeler una posible invasión nazi a México. Padre de 7 hijos con su abuela, del cual le sobrevivieron a la

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edad adulta 6 y a los que a pesar del paso del tiempo les sigue costando trabajo hablar de él.

Matria es esa patria materna, llena de silencios, de secretos, de figuras de lladró, de casas desvencijadas, donde las imágenes de humedad que trasminan las paredes y los techos que se caen a pedazos, nos develan los orígenes de México, con cofradías secretas y los orígenes familiares de los Jiménez que ya no se pueden ocultar, historia que sale a relucir con el tiempo. Más bien con la insistencia de su nieto, que a pesar de los ruegos familiares, saca a relucir los secretos de familia y de nuestro México.

En su documental Llanos nos comparte fragmentos de cartas, notas periodísticas y fotografías donde trata de armar ese rompecabezas de lo que fue la vida de su antecesor y la historia de México. De cómo su abuelo se hizo de dinero a través de sus relaciones políticas y sus alianzas. De cómo se conformaba ese México con orgullos nacionales, de esa nuestra herencia nacional plagada de misterios y acuerdos secretos. www.matria.mx

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¡Palabras de Despedida!

Por Jorge M. González

Este 19 de Noviembre nos dejó físicamente Luis Manuel Carbonell, pionero de la ciencia moderna en Venezuela y último sobreviviente de la “nómina mayor” de la expedición Venezolano-Francesa que establecería geo-políticamente el nacimiento del Río Orinoco.

En 1950 integrantes del grupo Galo de exploradores Louis Liotard, recomendados por el presidente francés Vincent Auriol, presentaban al gobierno venezolano su proyecto para remontar el Orinoco hasta el Casiquiare, llegar al Río Negro y bajar por este hasta el Río Amazonas.

El Coronel Carlos Delgado Chalbaud, presidente de la Junta de Gobierno Venezolano aplaudió esta idea, ofreciéndoles ayuda oficial. Días antes del asesinato del Presidente, el gestor de la expedición, Joseph Grelier, llegó a Caracas y su misión casi fracasa. Contactada la nueva Junta de Gobierno, obtiene el beneplácito y asignan al Mayor Franz Rísquez Irribarren para coordinar tal empresa.

En preparativos, Rísquez contactó al entomólogo médico Pablo Anduze. Juntos invitaron al Profesor José María Cruxent, Director del Museo de Ciencias Naturales.

Decidieron incorporar a otros venezolanos. Posteriormente, siendo prioridad Nacional se transformaría la idea inicial de los franceses y se establecería como meta llegar a las fuentes del Orinoco. El talentoso joven docente de la Universidad Central de Venezuela, Dr. Luis Carbonell página 24

es incluido como médico del grupo. Se invita entonces al botánico Leon Croizat. También al paleontólogo Marc de Civrieux y al artista y entomólogo René Lichy. Meses antes, estos dos últimos habían propuesto al gobierno nacional explorar el Orinoco. Por la dirección de Cartografía se incorporarían el Capitán Félix Cardona Puig y su hijo. Finalmente, incorporan al General Manuel Butrón. Este supervisaría al personal de apoyo que incluía a Miguel Da Costa, Luis Vegas, Raúl Silva, Joaquín Conde, Jesús Martínez, Juan Guapo y los Ye’Kuana Isaias Rodríguez, Velásquez, Manuelito, Pascual, Linares, entre otros. Destacándose especialmente el “doctor” Camico descendiente de un célebre brujo de Amazonas y émulo de Carbonell.

El grupo francés lo conformaría Grelier, el estudiante de farmacia Pierre

Couret, el bohemio artista plástico Franz Laforet y el radiotelegrafista Raymond Pellegri.

Comenzaría la aventura en Abril de 1951. El campamento base se estableció en La Esmeralda, frente al Duida, población conocida en el mundo luego de haber sido visitada por Alexander Von Humboldt siglo y medio antes. La mañana del 27 de Noviembre, luego de un recorrido de ocho meses por el cauce del río, cruzando raudales y atravesando la densa selva tropical del hoy Estado Amazonas, los expedicionarios llegarían a un farallón de unos 75 metros de elevación, a 1.047,35 metros de altitud en la frontera con Brasil. Es así como Rísquez Irribarren, Anduze, Cruxent, Cardona Puig y Carbonell firmarían el acta y el hito que demarca desde entonces las fuentes del “Padre Río” de Venezuela. Ese que en su contacto con el Océano Atlántico frente al Golfo de Paria, sería nombrado como el “Mar Dulce” por Cristóbal Colón durante su tercer viaje al Nuevo Mundo.

Que esta despedida al último sobreviviente del grupo que llegó a las fuentes, sea un sentido homenaje a quienes protagonizaron tamaña proeza.

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¿Cuál Navidad?

Para muchos, es la temporada de escapar del agobio y frenesí de la vida moderna, volando rumbo a una playa con clima cálido, mucha gente, mucha fiesta, más alcohol y parranda.

Para otros, la mayoría, es la temporada de comprar aún más.

De mostrar el amor a la familia y a los amigos con regalos, con demasiada frecuencia inútiles y muy lejanos al gusto del ser amado. La historia de las Navidades y los suéteres horribles no es casualidad.

Es, por supuesto, temporada de excesos. Allá en el sur, el enorme puente Guadalupe Reyes (del 12 de Diciembre, Día de la Virgen de Guadalupe, al 6 de Enero, el Día de los Reyes Magos) es un gran homenaje a la catarsis de una sociedad de desigualdades extremas y un par de generación estancadas entre la frustración económica y frustrados sueños de modernidad y consumismo.

En los tiempos del Papa Francisco, para los católicos del mundo, la Navidad podrá ser un fresco recordatorio de los valores de humildad y solidaridad que un nuevo aniversario del nacimiento del Niño Jesús supuestamente representa.

En un mundo con 230 millones de seres humanos que celebrarán el fin de año fuera del país en que nacieron, muchos de ellos en condiciones de exilio forzado por la guerra y la miseria, ésta Navidad no será una fecha festiva. Tampoco para quienes padecen los estragos cada vez más costosos y devastadores del cambio climático. O para quienes por una razón u otra, deberán pasar la fecha lejos de sus seres queridos.

De cualquier modo, ésta Navidad es también una nueva oportunidad para recuperar los verdaderos valores que la fecha inspira. Más allá de las iglesias y los ritos; más allá de las nuevas modas. Ojalá con un plato cocinado con amor en la mesa, buena compañía y, si no es demasiado pedir, una copa de buen vino también.

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La ciencia de la comida

Comida navideña:

la tradición de los romeritos y del bacalao Por Alfonso Totosaus *

En la tradicional cena navideña casi nunca faltan dos platillos muy mexicanos ya, y que son los romeritos y el bacalao a la vizcaína.

Los romeritos no son parientes del romero. Los romeritos son un quelite, y es muy consumida no solo en navidad en sobre todo en el Distrito Federal. Los romeritos y otros quelites, como los huauzontles o la chaya, tienen un alto contenido en fibra además vitaminas C y D. Estas plantas eran ampliamente consumidas en el México prehispánico. La receta de los romeritos lleva muchos ingredientes con antioxidantes también, como lo es el mole. Casi cualquier mole es una fuente muy variada de compuestos antioxidantes, provenientes de los chiles secos utilizados en su elaboración. Los chiles contienen flavonoides, entre ellos la capsaicina, que es el que le da el poder picante a los chiles (el picor se mide con la escala Scoville, donde por ejemplo un pimiento verde tiene de 100-500 unidades Scoville, un chile serrano de 10,000 a 23,000, y un habanero de 100,000 a 350,000).

Además, el mole también puede llevar cacao o chocolate, lo que aumenta su contenido de antioxidantes. Es durante el tostado de los chiles que se desarrolla el sabor característico de cada mole, junto con toda la combinación de los ingredientes. La fibra la aporta el nopal, complementando El bacalao a la vizcaína, que según es ya una receta más que mexicana, tiene como ingrediente principal el bacalao. Este pescado es muy importante en países como Portugal, ya que salado y seco fue la principal fuente de proteína en los viajes al nuevo mundo. Se dice que una mujer portuguesa para poder casarse debe saber preparar el bacalao de 365 maneras diferentes. Este Aunque el bacalao no es originario de México, es importado ya seco (por lo que quizá a veces nos dieron gato por

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liebre, o tiburón por bacalao). El salado como medio de conservación de carnes. La función de la sal es deshidratar, es decir, absorbe el agua de la carne y esto deja menos humedad para que crezcan microorganismos. Puede decirse que el salado de la carne fue una las primeras tecnologías de conservación que aun se practica en varias regiones del mundo (cecina en México o el Jerky en los Estados Unidos). Como sea, es un platillo también muy sazonado con especias, lo cual lo hace una buena fuente de antioxidantes. Pimienta, canela, ajo, pimiento, almendras, aceitas, e incluso los chiles son una buena fuente de compuestos con actividad antioxidante.

Si, hemos hablado mucho de los antioxidantes y sus propiedades, y es que hoy en día el comer alimentos procesados está teniendo secuelas, sobre todo por compuestos que son utilizados para conservar algunas propiedades. Además de la convivencia en familia el consumo de alimentos frescos o sin procesos que impliquen el uso de compuestos químicos, más que como conservadores, como ingredientes para retener agua, como los fosfatos. El estrés oxidativo a nivel celular es producido por el estrés al que estamos, consiente o inconscientemente, expuestos, y aunque son un proceso normal de nuestro organismo, debemos consumir alimentos naturales que ayuden a contrarrestar los efecto de este estrés. Los antioxidantes como la vitamina C ayudan al resfriado común, pero otros antioxidantes pueden ayudar en la prevención o tratamiento de algunos tipos de cáncer, de acuerdo a reportes científicos. Como hemos venido comentando, el disfrutar de una cena en compañía de la familia es algo muy especial, y más las fiestas de diciembre a celebrar la navidad. También hay que considerar que somos lo que comemos, que siempre se asocia esta temporada a todo tipo de excesos, tanto en comer como en beber. Por lo tanto, el cuidar nuestra dieta no es más que el primer paso hacia una vida sana, para seguir disfrutando tanto de la comida y de la buena compañía. * Doctor en Alimentos.

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Por Louis Abraham Batalla-Zavala, Luz María Mendizábal-Paoletti, Liliana Iniestra-Flores y Adalberto Durán-Vázquez.

Facultad de Medicina, UNAM. México.

La obesidad y el sobrepeso se han convertido en una verdadera pandemia. Las principales causas de muerte y enfermedad en el mundo se encuentran estrechamente relacionadas con la falta de actividad física. En Latinoamérica es ya un grave problema de salud y particularmente México se sitúa como el primer lugar del mundo en obesidad infantil.

Las repercusiones en la salud causadas por la obesidad y el sobrepeso tiene además un alto impacto en el gasto del estado así como en la economía familiar.

Sobrepeso u obesidad

¿Qué hacer? ¿Es posible mejorar nuestra salud, economía y desempeño en nuestra vida diaria y laboral? ¿Cambiar nuestra figura?

Sí, la respuesta es asombrosamente simple: realizar treinta minutos de actividad física diaria de intensidad moderada, al menos durante cinco días a la semana.

Esta afirmación tiene su base en los beneficios demostrados científicamente de la actividad física realizada de forma regular a una intensidad moderada.

Esto significa realizar actividades físicas, las cuales son perfectamente posibles, en un parque, un gimnasio o en nuestro propio hogar, tales como correr, brincar la cuerda, andar en bicicleta o utilizar una bicicleta fija, una escaladora o caminar al aire libre. Tiene únicamente una condición y es que para llamarle ejercicio de intensidad moderada, éste debe hacer que nuestra frecuencia cardiaca aumente entre el 70 al 80% de la capacidad máxima del corazón de bombear sangre a nuestros vasos sanguíneos, es decir, el número de veces que late en un minuto, la frecuencia cardiaca.

Una forma efectiva de calcular la frecuencia cardiaca de la actividad física moder-

ada, consiste en realizar la siguiente operación: restar nuestra edad a la constante 220; este resultado es la frecuencia al 100%, posteriormente con una regla de tres, obtenemos el 70 u 80% de esa cifra: el resultado es la frecuencia cardiaca que debemos alcanzar con el ejercicio para llamarle de intensidad moderada.

Ejemplo: Edad: 35 años (220-X) x 0.70 = 70% de la frecuencia cardiaca máxima teórica, expresado en latidos por minuto Sustituimos: (220-35 años) x 0.70 = 129 latidos cardiacos por minuto, mismos que debemos alcanzar durante la actividad física.

Los latidos cardiacos pueden contarse fácilmente en un minuto colocando nuestros dedos medio e índice en el cuello, justo a un lado de la tráquea y exactamente por debajo de la mandíbula. Esto es el pulso, el cual es idéntico en número a la frecuencia cardiaca.

Una vez realizado un breve calentamiento de cinco minutos, podemos iniciar nuestra actividad física y pasados dos minutos medir nuestra frecuencia cardiaca de la misma manera. Sabremos así si hemos llegado al número de latidos por minuto deseados; si lo hemos logrado, debemos mantener el mismo ritmo, si estamos por debajo habremos que aumentar la intensidad del ejercicio y volver a tomar el pulso dos minutos después.

Es importante señalar que la meta de frecuencia cardiaca deseada puede tardar en ser alcanzada, dado que la condición física es algo que debe trabajarse todos los días, al menos cinco veces por semana.

El costo es muy poco, únicamente treinta minutos de nuestro tiempo durante cinco días de la semana y decidir qué tipo de actividad es la preferida, comparado con los inmensos beneficios que significan el mantener nuestro cuerpo sano.

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Salud mental

La ciencia avanza constantemente Por Orlga Granados*

N

os sorprende con sus descubrimientos y con la forma positiva en que puede ayudar a mejorar nuestra calidad de vida.

Aunque, algunas veces, la forma en que se dan a conocer sus resultados, con el fin de comercializar los productos, pueda sesgar la comprensión de su acción específica y generar falsas expectativas. Ésta parece ser la situación con la aprobación de la erróneamente llamada “pastilla rosa” que trasmite la idea de que tiene los mismos efectos que la “pastilla azul” mejor conocida como Viagra. No es así, la pastilla rosa se toma durante semanas para producir deseo sexual en las mujeres; la pastilla azul genera una irrigación en el pene en el momento. La flibanserina, componente de la pastilla para las mujeres, en las pruebas de laboratorio, obtuvo casi los mismos resultados que el grupo control donde las mujeres recibieron un placebo. Esto genera preguntas como, ¿vale la pena tomar una pastilla que funciona casi igual que la sugestión? ¿qué se les movió a las mujeres del grupo control para aumentar su deseo sexual sin que cambiara nada en la “química de su cuerpo”?

También produce el error de equipar la sexualidad femenina con la masculina y como si el placer sexual sólo dependiera de que haya irrigación en el pene y de estimular el deseo sexual en la mujer, ambas, producidas por pastillas.

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Debemos tener presente que la sexualidad femenina depende de muchas variables físicas, emocionales, hormonales y culturales. Estimular el deseo no significa que la mujer va a tener placer y mucho menos un orgasmo. Acaso la pastilla ¿puede superar el enojo de una mujer porque su pareja es indiferente? ¿la hará más feliz porque “siente ganas” de tener relaciones, aunque no logre un orgasmo porque odia a su pareja? ¿logrará superar la mentira que monta una mujer de un matrimonio feliz cuando se siente deprimida por la dinámica de la relación?

Nuevamente bravo por la ciencia, pero parecería que ahora nos ofrecen las pastillas precisas para cada obstáculo. No puedes dormir, toma un somnífero. Tienes angustia, toma un ansiolítico. Estás deprimido, aquí está una amplísima variedad de antidepresivos. Las mujeres tienen bajo deseo sexual, ya llegó la flibanserina.

Como pueden ver, es muy fácil volverse farmacodependiente con soluciones fáciles, basta abrir la boca, y eficaces a corto plazo, en la mayoría de los casos. El problema es que justamente no se resuelve el problema de fondo y renunciamos a una de las más importantes capacidades que tenemos los seres humanos, la reflexión.

No nos preguntarnos qué es lo que nos está pasando, por qué no podemos dormir, por qué estamos angustiados, por qué no tenemos deseo sexual.

Estas soluciones nos quitan la responsabilidad de tomar las riendas de nuestra vida, de reconocer la situación que tenemos, reflexionar sobre ella, valorar opciones de solución y actuar. Sí, actuar mucho más allá de tomar una pastilla, dejar de comportarnos como bebés que sólo sabemos abrir la boca para que nos den la solución. Además, refugiarse en las pastillas sólo hace más largo el sufrimiento y eso explotará en cualquier momento.

No estoy satanizando el uso de medicamentos para recuperar la salud, lo que quiero subrayar es el abuso de píldoras en síntomas que tienen una clara vinculación con aspectos emocionales como las alteraciones del sueño, el estado de ánimo y, ni se diga, en el deseo sexual.

Recordemos que una relación fecunda entre una pareja no sólo está basada en la excitación de órgano. Para lograr el verdadero placer se necesita del amor en el sentido amplio, es decir, del encuentro con el otro que tenga resonancias creadoras que es lo que produce goce y alegría de vivir. * Psicoanalista

Támbien Somos Americanos Año 3, Noviembre 2015

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