Octubre 2015

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Fotos Reportaje: Latinos 2015

Trump, una enfermedad contagiosa

Hispanic Heritage Month: 55 millones de razones para celebrar

Latinos, Dios y el Papa

Celebrando Nuestro

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Somos la primera y única publicación totalmente comprometida con la integración de los inmigrantes Latinos a su nuevo país.

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Segundo Aniversario

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Directorio Editorial César Romero Publisher Angeles Vázquez Managing Editor Elena Rascon General Manager Josana Tonda Health Contributor Luis Jorge Gallegos Photo Editor Olga Granados PhD. Mental Health

Contenido

Constanza Soria Researcher Copy Editor Athanasios Alexandrou

Beyond the Trump Illness

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Trump, una enfermedad contagiosa

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Noticias: Ayotzinapa, herida abierta

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Agotamiento democrático

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Fuerza Latina

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El Papa de los inmigrantes

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El Papa en el País de Superhéroes

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Ejercicio. Bajar de peso, para siempre

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Esta tierra de gracia fue adoptada por hispanos hace mucho tiempo …

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Fotos: Estados Unidos Latino

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Ciencia de la Comida: tu amigo el brocoli

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Salud: ¿Y al cuidador quién lo cuida?

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¿Quién Soy?

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Staff Writters Oscar Luna Alfonso Totosaus Karina Escamilla Vidal Romero Socorro Romero Contributors Das Familien iTunes Podcast Ana Cecilia Celestino YouTube Channel Christopher Moreno Graphics & Web Oscar y Unos Cuates Design

Támbien Somos AMERICANOS es una revista de publicacion mensual, ubicada en 39 Fisher Avenue, Tuckahoe, NY, 10707 Publishing Office: 917 833 2525 Támbien Somos Americanos Año 3, Octubre 2015

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AMERICANOS

También Somos

We are also Americans

Beyond the Trump illness To understand Latino immigrants you have to consider two main characteristics: their youth and commitment to succeed. Latino immigrants are already a fundamental element for this country's future.

Even in the middle of the Trump storm and all it's noise, nobody in his/her right mind could dare to ignore the huge influence of Latinos in everything related with politics, economics in America.

As established in our last edition, Education may constitute the best path toward complete integration of Hispanics to mainstream U.S.A. Also, the current crisis detonated by the extravagant entertainer brings a huge opportunity to advance the agenda of this 55 million people with a $1.5 buying power that surely will define the immediate future of this nation.

Beside the understandable frustration among the Latino activists due the poor results of the Obama promises in the immigration fix, nowadays it is very clear who is pushing an agenda of hate, racism and discrimination against this community.

labor-force participation rate (nearly 67%) of any American demographic group.

Immigrant-owned small businesses employed an estimated 4.7 million people and generated an estimated $776 billion in receipts in 2007. In fact, over the past two decades, immigrants made up 30 percent of the growth in small business creation. Immigrants, who represented about 13% of the U.S. population, accounted for 39% of net growth in homeowners between 2000 and 2010.

With 3 of every 4 foreign born U.S. 40 million residents having roots from Latin America and share the same language (Spanish, of course) it should be no surprise no anybody, the creativity of the new comers: Immigrants founded 18 percent of 2010 Fortune 500 companies, creating jobs for 3.6 million people. When including immigrants and their children, the number of Fortune 500 companies with immigrant roots jumps to 40 percent, employing more than 10 million people.

There, Mr. Trump demagoguery and ignorance are not alone. His hot rhetoric has been shared, or at least tolerated, by most of the others pre-candidates of the G.O.P. Their efforts to seduce the extremist wing of their party will define their permanent divorce with all minorities in the country.

Said that, it's crystal clear that Latino vote is now more important than ever. The more than 9 million Latinos that helped to re-elect Obama in 2008, became over 11.2 million in in the 2012 presidential election. And from that, their electoral presence will only increase. With over 1 million Latinos getting their 18th birthday every year --a solid trend for the next two decades-- they are already in the path of becoming one third of America's demography by the middle of this century.

Nowadays Latino immigrant families --there are 10.7 million and in the next few decades will be one third of the nation population-- are visible everywhere, but mostly at the school –the average U.S. born is High School age—and at a workplace. Latinos have the highest

Therefore, beside the Trump phenomenon, daylight will come back soon enough. And most Latinos will still be here to witness and enjoy payback time. Not only to Mr. Trump and his clones, but also to the other political actors that have help his cause with their actions and omissions.

Támbien Somos Americanos Año 3, Octubre 2015

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Trump

una enfermedad contagiosa No deja de ser irónico que el legendario Fernando Valenzuela sea quién puede oponerse con eficiencia a la táctica de odio del aspirante presidencial del G.O.P. Por Oscar Luna Podríamos decir que Donald Trump es como la sarna. Pero mejor no, pues sería tanto como ponernos a su nivel. Lo cierto es que el empresario y figura del entretenimiento que encabeza las encuestas para obtener la candidatura del Partido Republicano a la Presidencia de Estados Unidos, ha demostrado ser un personaje contagioso.

Sin ser el primer aspirante a la presidencia en jugar la carta anti-sistema, el nieto de un panadero alemán sí es probablemente quién mejor ha sabido entender qué tanto la democracia de Estados Unidos es un gran espectáculo. Y no solamente por las enormes cantidades de dinero que se canalizan para comprar influencia en la Casa Blanca (después de todo el gobierno estadounidense es un cliente potencial con un presupuesto de poco más de 3 millones de millones de dólares anuales), sino que en sí mismo el viejo arte de la política se ha ido convirtiendo más y más en un asunto de impacto inmediato y concurso de popularidad. Y en ambos terrenos claramente Trump aventaja al resto de sus oponentes al interior del G.O.P. En un caso más que logró sorprender a los supuestos expertos, el surgimiento del fenómeno Trump es en sí mismo un síntoma del estado de la salud política de su país.

El hecho de que, con base en mentiras, insultos y altas dosis de simplificación y descaro haya logrado controlar la narrativa preelectoral y jalar a casi todos sus contrincantes al juego de satanizar a los inmigrantes, sobre todo a los mexicanos, es ya un hecho con posibles consecuencias políticas de larga duración.

Por un lado, el hacer aún más ancha la brecha entre las minorías étnicas (sobre todo los Latinos) y el bando republicano. Lo cual bien podría representar un suicidio político

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para dicha organización, o al menos un divorcio tan serio como fue el que se generó en los años 90´s en California luego de la Iniciativa 187 que aunque sirvió para llevar a Pete Wilson a la gubernatura, su partido pagará el costo por décadas y décadas.

También es posible que el contagio de las tesis de Trump en el resto de los candidatos termine por "empoderar" a los grupos de extrema derecha, sobre todo racistas, y les permita expandir su presencia atacando mexicanos, aún a costa de generar descomposición social y serios retrocesos sociales en diversas regiones del país. Fortalecer a esos "crazies" sería un negocio político en el que solamente Trump ganaría, a costa de todo el sistema económico y político del país.

En ese contexto, resulta clara la ineficiencia que la estrategia del avestruz (si se le puede llamar así) seguida hasta ahora por el gobierno de México y otros actores que han sido claramente anulados por el fenómeno Trump.

Por ello, no deja de ser importante tomar nota de la respuesta de la propia Casa Blanca de animar que los 8.8 millones de inmigrantes que se encuentran en condiciones de obtener la ciudadanía estadounidense, justamente la obtengan a la brevedad posible, para sí vencer en las urnas las posiciones del extremismo político que el señor Trump representa.

No deja de ser irónico que Fernando Valenzuela, fuera quién pueda ayudar a curar esa enfermedad llamada Trump. Así es, la Casa Blanca ha nombrado como uno de sus "Embajadores pro ciudadanía" a aquel personaje que en 1981, a sus 20 años de edad salió de un ranchito en su natal el Etchohuaquila, Sonora para convertirse, casi de la noche a la mañana, en una de las principales leyendas del mundo del beisbol.

Támbien Somos Americanos Año 3, Octubre 2015

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Noticias También Somos

Europa y sus inmigrantes La fórmula ya es muy conocida. Las grandes potencias alimentan los problemas y generan las grandes crisis y luego, cuanto todo se les sale de control, pretenden ser quienes salvan al mundo.

Es claro y reconocido que el principal detonante de la actual crisis migratoria que se vive en Europa es consecuencia del caos y guerra civil en el Medio Oriente, cuyo epicentro se localiza desde hace ya poco más de cinco años en Siria.

Ayotzinapa, una herida abierta Hace ya un año y pocos días más de la tragedia de Iguala, en el estado mexicano de Guerrero, en que 43 estudiantes para maestros de la comunidad de Ayotzinapa fueron secuestrados y presuntamente asesinados por grupos criminales apoyados por la policía local.

Aunque se ha realizado una investigación cuyo archivo es superior a las 11 mil páginas y más de 100 personas se encuentran ya en la cárcel, el tema sigue siendo una preocupación mayor en México.

Hasta ahora, amparados en la pobre respuesta inicial del gobierno federal ante los hechos y una muy enérgica reacción de algunos grupos de interés que no han dejado de gritar su diagnóstico a priori --"¡fue el Estado!", el tema es ya motivo de una agria disputa política que muy probablemente marcará todo el mandato del Presidente Enrique Peña.

La brutal imagen del cadáver del pequeño Aynal Kurdi en las costas de Turquía los últimos días de Agosto fue solamente la última sacudida que detonó un cambio en la opinión pública en la mayor parte de los países europeos, lo cual permitió la apertura parcial a varios miles de refugiados que, desde hace años, han estado llegando masivamente a través del Mediterráneo, en un desesperado intento de escapar del infierno que padecen en sus países de origen.

Pero como ocurrió hace poco más de un siglo, sobre todo en la Alemania nazi, la tentación populista de la extrema derecha europea sigue utilizando a las minorías y grupos más desprotegidos --¿Y quiénes podrías ser más desprotegidos que aquellos que huyen del ISIS y la guerra?--, como escusa para canalizar el desencanto y descontento social por casi cualquier otro tema.

Aunque académicamente "migrantes" y" refugiados" no son sinónimos, en la vida real, para millones de familias en todo el mundo las diferencias no son demasiado grandes; todos salen de su país en busca de una vida mejor.

A pesar de que está bastante claro que diversos grupos políticos contrarios al gobierno utilizaron a los estudiantes como un grupo de choque para intentar disimular diversos negocios ilícitos, incluido el narcotráfico, hasta ahora quienes controlan la narrativa sobre el tema son los mismos que por décadas han lucrado con la radicalización de uno de los estados más pobres de ese país.

En un contexto de profundo deterioro y descomposición de todo el sistema de justicia, aparentes fallas procesales en la investigación --alguna de las cuales involucraría a miembros de la policía federal e incluso quizá a militares-- han servido para que los enemigos permanentes del gobierno estén en posición de politizar la investigación. Ello, a costa de sacrificar la profunda y legitima necesidad de los padres de las víctimas de conocer la verdad.

En Guerrero, donde la leyenda de las guerrillas de izquierda radical y ex gobernadores que controlaron por décadas el trafico de heroína, Ayotzinapa puede convertirse en la gran bandera que , supuestamente, "desenmascare" la retórica reformista y modernizadora con que el actual gobierno mexicano intentó presentarse ante el resto del mundo. página 8

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Estos tres países juntos representan poco más de la mitad de la población del continente y seguramente más del 80 por ciento de su economía.

Sostener que en las últimas décadas la democracia ha sido sobrevalorada sería casi una blasfemia. Después de todo ha sido la gran bandera política de nuestro tiempo. Es cierto también que en la mayoría de los países ha habido avances relacionados con una mayor participación ciudadana en la vida pública. Sin embargo, son evidentes en el horizonte diversas señales de tempestad.

Agotamiento democratíco

Es esencial, pero...

Es claro que algo anda mal con la democracia en nuestro continente. Para empezar, Brasil y México: Los niveles de aprobación de la presidenta Dilma Ruseff están por los suelos y la gente ya ha salido a las calles en protesta semi permanente, mientrase en México, el presidente Enrique Peña inicia la segunda mitad de su mandato con una aprobación apenas superior a un tercio de la ciudadanía.

Y luego viene Estados Unidos, donde se podría decir que Barack Obama, con aprobación de un 46%, vive su mejor momento político desde el inicio de su primer mandato hace casi 7 años.

Pero el solo surgimiento del fenómeno Trump y su virulencia anti sistema es en sí mismo un síntoma de los problemas de fondo en todo el andamiaje del Establishment político Americano.

De acuerdo con el Barómetro de las Américas de la Universidad de Varderbilt, en cerca de la mitad de los países, la mayoría de su gente no se sienten orgullosa de sus sistemas políticos. Los casos de Venezuela y Guatemala, parecieron hoy los más preocupantes.

Claro que hay excepciones. Pero Canadá y Costa Rica representan menos del 5 por ciento de la población del continente.

Por supuesto que es posible sostener que las nuevas crisis son consecuencia del propio avance democrático. En una región en la que masacres y corrupción, inequidad y falta de Estado de Derecho, han sido problemas ancestrales, lo nuevo parece ser el nivel descontento social. O al menos es más visible en el contexto de la revolución en las comunicaciones.

No deja de ser preocupante el nivel de desencanto popular hacia casi todo lo que parezca institucional. Y por supuesto, el hartazgo incluye a las ideologías. Los viejos liderazgos, de izquierda o derecha, parecen obsoletos en casi todos lados.

Si bien es cierto que la abrumadora mayoría de los 954 millones habitantes de nuestro continente viven formalmente bajo sistemas democráticos, tanto la pobreza, la inequidad económica, severas carencias en los sistemas de justicia en buena parte de los países, y quizá también nuevos fenómenos derivados de la depredación económica global, impiden ser demasiado optimistas respecto al futuro cercado de nuestras democracias.

Si el inicio del nuevo siglo fue marcado por el texto de Joseph E, Stiglitz, Globalization and Its Discontents (El malestar de la globalización), bien podríamos suponer que hoy estamos entrando a un nuevo proceso en el que con junto con el fortalecimiento de la sociedad civil en diversos países, estamos a las puertas de un proceso de grandes turbulencias políticas en las que el viejo orden difícilmente podrá mantenerse.

Claramente una de las arenas principales en las que se definirán las nuevas dinámicas es en el ámbito de los medios de comunicación, donde simplificando un poco, no mucho, es posible definir dos grandes bandos, el de la "prensa vendida" que representa a los intereses del viejo régimen, y "una prensa militante" que puja por un cambio, quizá sin definir rumbo u objetivos. De la "prensa profesional", por desgracia, hay poco que reportar.

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Fuerza Latina: demografía, economía... y corazón.

Por Oscar Luna

Para comenzar, somos muchos. Somos 55 millones de personas que compartimos una lengua, profundas raíces culturales y, sobre todos, los grandes retos de integración al estilo siglo XXI. Después viene el tema del dinero. Derivado de la demografía, vienen los rasgos comunes de comunidades significativamente más jóvenes que el promedio nacional, con un poder de compra anual de $1.5 trillones de dólares que va en camino directo a convertirse en el modelo típico de la clase media estadounidense.

En las escuelas, en diversas industrias, en ambas costas del territorio, los Latinos representan hoy uno de los mejores espejos para reflejar la realidad de lo que hoy son los Estados Unidos de América.

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En el Mes de la Hispanidad, --y a pesar de la encendida retórica del Señor Donald Trump y sus clones--, la presencia de la población Latina es más relevante que nunca para entender el gran potencial y los grandes retos de este país.

En una nación de 320 millones de habitantes, por supuesto que 55 millones de Latinos no representan a la totalidad de la población. Incluso tampoco considerando la tendencia actual del crecimiento de-

mográfico de esta nación, que los llevará a ser una tercera parte del total de sus habitantes en las próximas tres décadas.

Pero de cualquier modo, parece indiscutible reconocer que son uno de los segmentos más importantes de este país. Con muchas diferencias entre sí --desde los acentos, sabores y ritmos hasta algunas otras más profundas--, los grandes rasgos que tienen en común las diversas comunidades Latinas son suficientes para constituir una gran identidad colectiva que ha venido a enriquecer el propio rostro de este país.

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Debido un poco a que la migración es un rasgo común e importante para casi todas las familias Latinas, y un mucho a consecuencia de la ignorancia de buena parte de la clase política nacional, el hecho es hoy en día está de moda la imagen de los hispanos con que personajes como Mr.Trump se subieron al escenario del circo electoral.

Según ella, “Latino” es sinónimo de “mexicano”, y para colmo, "violador".

Además de las profundas implicaciones en el campo de la discriminación e incluso el racismo que acompañan la retórica extremista, uno de los principales problemas de la misma es el enorme abismo respecto a la realidad.

Para empezar, desde hace casi una década el crecimiento hispano tiene muy poco que ver, o casi nada, con lo que ocurre en la frontera suroeste. La inmensa mayoría de los Latinos llegan al país por la sala de maternidad de los hospitales de todas las ciudades. En otras palabras, los Latinos son estadounidenses por nacimiento.

Si bien los términos Latino e inmigrante no son sinónimos, y de hecho casi dos tercios de los Latinos nacieron en este país, en términos prácticos es bastante preciso asegurar que la última gran ola migratoria de finales del siglo pasado llegó mayoritariamente del sur, tiene un color de piel más pigmentado y trajo entre sus generalmente escasas pertenencias materiales una enorme riqueza cultural, tradiciones y valores que sin duda definirán la identidad Americana del comienzo del nuevo milenio.

De acuerdo a los estimados del Censo para el 2050 vivirán en el país unos 133 millones de latinos, prácticamente una tercera parte de la población total.

Un 84 por ciento de los nuevos Americanos, esto es, del crecimiento de la población durante la década pasada, fueron inmigrantes o hijos de inmigrantes.

De las poco más de 200 millones de personas que a nivel mundial radican fuera del país en que nacieron, una quinta parte

viven aquí. Dos terceras partes de ellos vienen de algún lugar al sur de este mismo continentes, sobre todo México. Ciertamente es mucha gente --son un 13 por ciento de la población, pero la proporción es significativamente menor que en máximo histórico, entre 1860 y 1920.

De ese gran total de inmigrantes, alrededor de una cuarta parte no cuenta con sus documentos migratorios, un tema muy importante para las 10.7 millones de familias hispanas, sobre todo por los lazos familiares y soporte económico de los indocumentados en muchas de ellas.

Latinos y Migración

Sabores, ritmos y votos

Hoy radican en Estados Unidos cerca de 40 millones de personas nacidas fuera de este país y aunque en los últimos años el principal punto de origen de los recién llegados es Asia, cerca de tres cuartas partes del total llegó desde algún país de América Latina.

El melting pot Latino tiene claramente su ingrediente principal en la migración desde México. Casi dos terceras partes de los hispanos tienen sus raíces en el país vecino del sur (por no hablar de que cerca de un tercio estadounidense fue alguna vez parte

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de México). Incluye, por supuesto, la gran cantidad de sabores, ritmos y condimentos de la migración caribeña y centroamericana.

Y, claro, las otras migraciones de Sudamérica y, más recientemente la llegada de un número importante de españoles que dejan atrás esa especie de escisión económica de su país respecto al resto de Europa.

Quizá con la excepción de la migración originaria de Cuba, la gran mayoría de los Latinos (en promedio tres cuartas partes del total), suelen identificarse políticamente con los candidatos del Partido Demócrata.

Salvo en casos especiales como Ronald Reagan y George W. Bush (quienes lograron obtener poco más de un tercio del voto Latino), es casi una tradición que los Latinos se alineen políticamente a "la izquierda" del espectro político de este su país.

Ante el enorme crecimiento del voto Latino ---durante las próximas dos décadas crecerá en cerca de un 200 por ciento el número de potenciales votantes hispanos-, y en consideración al endurecimiento de las posiciones anti hispanas en el bando Republicano, parece difícil que esta tendencia histórica se altere demasiado.

Latinos, un gran negocio En un hogar latino típico, los hijos son nacidos aquí, los padres inmigrantes (quizá alguno de ellos sin papeles). En arriba de un 80 por ciento de los casos en casa se habla español (es el idioma en el que más confían).

Se trata de familias con un ingreso anual menor que el promedio nacional, lo cual se explica parcialmente por sus menores grados de escolaridad, pero sobre todo por su juventud.

La edad promedio de los Latinos es de cerca de 15 años menor que la media nacional (27 vs 42). Y en el caso de los Latinos nacidos en Estados Unidos (18 en promedio) la diferencia es mucho mayor.

Por ello, por su peso específico como primera minoría a nivel nacional, su enorme presencia es las regiones más prosperas del

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país (en California son ya incluso la minoría más grande, por arriba de la población blanca). No resulta demasiado aventurado sostener que los Latinos se perfilan claramente como la nueva clase media estadounidense.

Hoy en día los latinos son visibles en todas partes, pero sobre todo en la escuela - el latino nacido aquí tiene una edad promedio de 18 años de edad--, y en el trabajo.

Del peso de los Latinos en la agroindustria, basta quizá con un dato: un 71% de los trabajadores agrícolas son inmigrantes. Lo mismo ocurre con prácticamente toda la industria de las carnicerías (meat packing). Y de la presencia de los latinos en las cocinas de todos los restaurantes en, por lo menos todas las grandes ciudades.

Como dijera hace algunos pocos años un Presidente de Bank of America en una reunión con la comunidad mexicana de Chicago: El futuro de America será determinado por el futuro de sus inmigrantes.

No hay peor ciego...

En el (mal) llamado Mainstream Americano, por muchos años paso desapercibida la gran importancia del mercado Latino. Ilusionados por la conquista de China frecuentemente se ignoró la enorme presencia del mercado interno.

Por supuesto que el caso de la industria de la construcción no es muy distinto. No solamente por el enorme peso específico de la mano de obra latina en dicho sector de la economía, sino también por la creciente importancia de los latinos como grandes compradores de casas y departamentos.

Invisibles solo para quienes no quieren verlos, los Latinos pesan cada día más en este país. El hecho es que los latinos tienen la más alta tasa de participación en la fuerza laboral (casi el 67 %) de cualquier grupo demográfico estadounidense. Siendo poco más de un 13 por ciento de la población representan más del 16 por ciento de sus trabajadores.

Siendo alrededor del 13% de la población de EE.UU. los inmigrantes latinos y sus familias representaron el 39 % del crecimiento neto de los propietarios de viviendas entre 2000 y 2010 (en California, la tasa fue del 82 %, en Nueva York el 65% y en ciudades como Chicago casi el 100 % ). A ese paso,

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en pocos años alcanzarán el 72 por ciento de índice de propiedad de la población blanca.

También de acuerdo con un excelente ejercicio de recopilación de datos de American Society y el Consejo de las Americas de Nueva York, en las últimas dos décadas , los inmigrantes representan alrededor del 30 por ciento del crecimiento en la creación de pequeñas empresas.

Los inmigrantes fundaron el 18 por ciento de 2010 compañías de Fortune 500, la creación de puestos de trabajo para 3,6 millones de personas. Cuando se incluyen los inmigrantes y sus hijos, el número de compañías Fortune 500 con raíces inmigrantes salta al 40 por ciento, que emplean a más de 10 millones de personas.

Pequeñas empresas propiedad de inmigrantes emplearon aproximadamente 4,7 millones de personas y generaron un estimado de $ 776 mil millones en ingresos durante 2007.

Según el Selig Center de la Universidad de Georgia, el poder de compra de los Latinos superará los $ 1.5 trillones este año. Son, con mucho, el segmento de la sociedad que más crece, en gente, pero también en riqueza.

Escenarios ganadores

Por su tamaño, la comunidad latina en Estados Unidos es la segunda comunidad hispano parlante en el mundo (solamente debajo de México).

A pesar de que la llegada de inmigrantes latinoamericanos se ha reducido dramáticamente, a finales de esta década , habrá 66 millones de latinos viviendo en los EE.UU. De hecho, en términos históricos, la población de origen Latino será tan numerosa como la de los grupos de origen, alemán, italiano o irlándes, las mayores en la historia de Estados Unidos. Lo cual necesariamente se deberá reflejar en los espacios e influencia de sus comunidades y culturas en el llamado Mainstream Americano.

Hay más latinos en los Estados Unidos que canadienses en Canadá o españoles en España . El mercado hispano de Estados Unidos es la cuarta mayor "economía de América Latina ", después de Brasil, México y obviamente Estados Unidos. En un futuro próximo , el mercado hispano de Estados Unidos sería la economía 11 más grande en el mundo , sólo por debajo de Francia, Italia y México , y por encima de Corea del Sur, España e Indonesia. Y hoy, con los $ 20,400 dólares per cápita , el poder adquisitivo de los latinos ya supera el in-

greso per cápita de los cuatro países BRIC - Brasil , Rusia , India y China.

De hecho, de acuerdo con IHS Global Insight - 2011 Monitor de Mercado Hispano la Renta disponible del Latino se triplicará en un período de 15 años (+173 % 2005 - 2020), lo cual represena una expansión que es más del doble de la tasa de crecimiento no hispanos en el mismo período, la cual llegará apenas al 82 %.

Y si hoy ya son relevantes, lo que viene es todavía más impresionante. Desde hoy y durante los próximos 20 años: Cada año 1.1 millón de Latinos llega a la mayoría de edad. Esto es, cada semana 21,000 latinos tendrán en edad de votar.

Los políticos pueden ver los 1,1 millones de nuevos votantes al año, pero los dueños de negocios ver 1.1 millones de nuevos trabajadores con una fuerte ética de trabajo.

Así, la hora latina llegó para los Estados Unidos.

Por supuesto que es mucho lo que falta. Los desafios en algunos campos son enormes.

Vencer los prejuicios e inercias no será fácil, pero los hechos hablan por sí mismos: Estados Unidos enfrenta el gran reto de lograr la mejor integración posible para sus nuevos Americanos.

La razón de fondo por la cual el mercado Latino vale más que una mina de oro radica en la juventud y determinación de triunfo de su gente. Con un promedio de edad de 27.7 años (casi 10 menos que el promedio nacional), los Latinos son el grupo social donde más gente trabaja (67%). Dueños de 3.5 millones de negocios que generan ingresos anuales por unos $400 mil millones (billions) son también en este tema el grupo que más crecimiento ha tenido en lo que va del nuevo siglo.

Y la dinámica difícilmente cambiará en las próximas décadas, pues 65 por ciento de los hispanos pertenecen a la llamada Generación del Milenio (hoy tienen entre 22 y 35 años de edad). Incluso, una cuarta parte de la población total del país de 17 años o menos, son muchachos Latinos.

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¡Gracias!

Félix Gallardo y su lugarteniente, Caro Quintero, quienes habría ro regla de oro del viejo orden al atr asesinar a un agente de la DEA. N 1956, El Chapo viene de una gen criminales institucionales que com principio básico de la propia clas de su tiempo, “contra el Estado no el sistema, nunca”.

A todos nuestros colaboradores por dos años incondicionales de apoyo, sin ustedes, este proyecto no seguiria creciendo.

Vale la pena recordar aquí el inci precede al primer encarcelamient Chapo. Según la versión oficial la que quitaron la vida (24 de mayo al cardenal Jesús Posadas Ocamp destinadas a él.

Más allá del escándalo y profundo impacto social de su nueva fuga, la historia de Joaquín Guzmán Loera simboliza la podredumbre del sistema de justicia en México y el fracaso de la supuesta Guerra contra las Drogas en Estados Unidos.

Para entender lo que la segunda fuga de El Chapo Guzmán realmente significa, vale la pena partir de dos premisas.

I. Históricamente, en México el crimen organizado ha tenido relaciones de mutua conveniencia con el poder político. Lubricadas por la corrupción de todo tipo de autoridades y los niveles de impunidad de un sistema de justicia de ínfimo nivel, las actividades de los grandes cárteles de la droga han contado siempre con complicidad tácita del sistema político.

II. En nombre de una visión pragmática al extremo de su seguridad nacional, la política exterior de Estados Unidos tiene una tradición de construir sinergias a partir del “mal menor”. Para combatir al Nazismo se aliaron con José Stalin, para combatir a Irán se aliaron con Sadam Hussein. Contra la Unión Soviética apoyaron a Osama Bin Laden, contra “los comunistas” (Nicaragua, Colombia, Panamá), no tuvieron mayores reparos en unir fuerzas con los narcotraficantes.

en torno al Chapo Guzmán, un personase que con estudios de tercer año de Primaria se ha convertido en el narcotraficante más famoso del mundo.

Consideremos la primera:

Joaquín Guzmán es el heredero natural de los narcos más emblemáticos del México moderno, Miguel Ángel Félix Gallardo y Amado Carrillo Fuentes. Del primero, creador de la primera Federación de capos sinaloenses, retoma una visión corporativa que les permitió repartirse el país (con la excepción del Golfo de México), en territorios que cada jefe controlaba. Del segundo, retoma una visión internacional que le permite asumir un liderazgo continental solamente comparable con el de las mafias italianas que, supuestamente, controlan el negocio de las drogas ilícitas de origen asiático.

Y si supuestamente el gobierno del en turno favorecía al Cártel del G vieja nomenclatura del mismo siste preferido a los capos tradicionales No parece casualidad que a poca de iniciado el primer gobierno no 70 años, El Chapo protagonizó su escape de un penal de alta seguri carrito de lavandería y todo lo de

Originario de Badiraguato, un pueblito pobre localizado a las puertas de la sierra sinaloense, el Chapo se formó en torno a la cultura subterránea que le atribuye a las mafias estadounidenses (criminales y legales) la fundación misma del negocio de la producción y exportación de opio y sus derivados en el marco de las necesidades médicas la Segunda Guerra Mundial.

Para entonces la Agencia Antidroga dos Unidos ya había implementad trategia de divide y vencerás” con alimentar una verdadera guerra in entre los a los grandes carteles co bianos. Entonces el mercado con no se alteró demasiado; cambiaro mente las rutas y algunos nombre

Como narcotraficante, el Chapo crece en los años 80s, sobre todo tras la caída del

En cambio en México, la última d escenario de una brutal disputa p

con su nueva imagen seguimos avanzando

A partir de lo anterior, han dos narrativas básicas para entender lo que ha ocurrido

Mientras los asesinos, los hermano Félix, pudieron tomar su vuelo de una hora de Guadalajara rumbo y poco después, entrevistarte con Apostólico en la Ciudad de Méxic cual tuvo conocimiento el propio dente de la República, la búsqued Chapo se convirtió en la gran prio gobierno. Su captura, ocurrida s versión del gobierno, “en la fronte Guatemala”, el 12 de junio siguie tuvo siempre empañada por versi arreglos “al más alto nivel”.

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lugarteniente, Rafael territorios entre las viejas mafia y nuevos enes habría roto una grupos criminales. Destacan dos: Los Zetas, jo orden al atreverse a que nacen dentro del Cartel del Golfo y e de la DEA. Nacido en crecieron con la deserción de varios miles ne de una generación de de militares de élite y cuyo principal sello onales que compartía un era la decapitación y frecuentes descuartila propia clase política zamiento de sus enemigos. El otro fue la Fatra el Estado no, contra milia Michoacana, que abiertamente . contaba con una base social propia e incluso hacía trabajo de relaciones públicas ar aquí el incidente que semi profesional. Ambos grupos desafiaron ncarcelamiento del abiertamente al poder político establecido y rsión oficial las balas además del narcotráfico, se involucraron a (24 de mayo de 1993) en otra gran cantidad de actividades crimiosadas Ocampo estaban nales. Del secuestro a la distribución de petróleo. De la extorción al tráfico de armas y personas. os, los hermanos Arellano mar su vuelo de más de En ese contexto, la revista Forbes decidió alajara rumbo a Tijuana incluir a El Chapo en su Lista de los homtrevistarte con el Nuncio bres más ricos del mundo. Y luego de que udad de México, de lo Obama Bin Laden fuera muerto por militares ento el propio Presica, la búsqueda de El en la gran prioridad del ra, ocurrida según la o, “en la frontera con de junio siguiente, esñada por versiones de o nivel”.

César Romero Publisher

Angeles Vázquez Managing Editor Elena Rascon General Manager estadounidenses, el capo mexicano se convirtió en número uno en la lista de los criminales más buscados por el FBI.

Josana Tonda Health Contributor

El gobierno panista dijo que haría “hasta lo

Editor Luis Jorge Gallegos Photo imposible” por captúralo. Y no lo logró.

Varios años y cerca de 100 mil muertos después, la federación de capos sinaloenses volvió a convertirse en el cartel de las drogas más importante en el país. Así

Olga Granados PhD. Mental Health

Constanza Soria Researcher Athanasios Alexandrou Copy Editor

Staff Writters el gobierno del Presidente • Oscar Luna al Cártel del Golfo, la del mismo sistema habría • Alfonso Totosaus s tradicionales de Sinaloa.

• Karina Escamilla ad que a pocas semanas er gobierno no priista en • Vidal Romero protagonizó su primer de alta seguridad. El • Socorro Romero

a y todo lo demás.

Contributors Das Familien

encia Antidrogas de Estaa implementado su “esvencerás” con que logró adera guerra interna des carteles coloml mercado consumidor ado; cambiaron solagunos nombres.

iTunes Podcast Ana Cecilia Celestino

YouTube Channel Moreno co, la última década Christopher fue

rutal disputa por rutas y

parecía, al menos, el 22 de febrero de 2014, cuando El Chapo volvió a ser capturado, en otro operativo que permitía suponer todo tipo de arreglos tras bambalinas.

En tanto, aunque nadie ha emitido un comunicado oficial al respecto, es claro que Estados Unidos perdió la guerra contra las drogas declarada por Richard Nixon hace 40 años. De importador neto, el país se convirtió en el principal productor de marihuana en el planeta. El boom de las drogas sintéticas se expande de manera exponencial. Y sobre todo, el claro movimiento social a favor de la despenalización (sino que franca legalización), parece el prólogo de una nueva era para la industria global de los enervantes.

En un mundo en el que los enemigos de moda son los terrorista, sobre todo si son terroristas islámicos, parece sensato suponer que los narcotraficantes –sobre todo los tradicionales--, podrían encontrar espacios de conciliación dentro de la nueva ola del mal menor. Como las mafias italoamericanas que durante la segunda guerra mundial supieron tomar distancia de Italia y Alemania, los grupos criminales que sepan entender el nuevo momento tendrán mejores posibilidades de sortear la transición en esta industria que anualmente genera ingresos por poco más de 430 mil millones de dólares anuales.

Aquí justamente es cuando ocurre la segunda fuga de Joaquín Guzmán Loera.

Más allá de lo obvio ---una obra de ingeniería de alto nivel y con varios cientos de toneladas de tierra removidos a unos metros de una instalación militar, el hecho es un claro parteaguas en la historia del narcotráfico.

No se trata aquí de suponer que como pasó con la familia Kennedy en Estados Unidos – que habría tenido lazos con negocios relacionados con el comercio de alcohol durante la Prohibición y llegó a la Casa Blanca algunas décadas después--, o de construir escenarios paralelos a la reali-

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Catolicismo en EU

La reciente visita del Papa Francisco a Washington, Nueva York y Philadelphia puso los reflectores en los católicos que radican en Estados Unidos.

Por Constanza Soria Siendo un país eminentemente protestante, en la actualidad Estados Unidos es el cuarto país con más católicos en el mundo, no obstante que las relaciones de éste con el Estado Vaticano se establecieron oficialmente en 1984.

La presencia del Papa Francisco es un hecho sin precedente tanto para los católicos de éste país, en su mayoría inmigrantes latinos o descendientes de éstos, así como para las figuras políticas importantes, de hecho, entre los encuentros importantes página 18

del pontífice se incluyó desde luego el recibimiento y posterior conversación con el presidente Barack Obama.

Según datos del Pew Hispanic Center “los hispanos constituyen más del 35% de todos los católicos en Estados Unidos y están presentes prácticamente en todas las diócesis en Estados Unidos”, algunos son inmigrantes de nueva generación o hijos de ellos.

Las estadísticas de dicho centro de investigaciones indican que más del 20% de todas las parroquias católicas en Estados

Unidos tienen ministerio hispano o latino y que más del 80% de todas las arquidiócesis tienen personal diocesano que coordina el ministerio hispano o latino.

Hasta hace poco más de medio siglo la religión católica no tenía muchos adeptos en este país, se consideraba que era la fe de los inmigrantes irlandeses, italianos y mexicanos que llegaban a Estados Unidos huyendo del hambre de sus países, para la población protestante y los fieles de otras religiones, los católicos eran personas que se concentraban en el Sur del país, donde el Ku Klux Klan amenazaba a sus miembros, y que solo podía ejercerse con libertad en estados como Pennsylvania o Maryland, que significa literalmente 'la Tierra de María'.

Se dieron casos de estados en la Unión Americana en los que decretó una “religión oficial” como en Massachusetts, en donde hasta 1833 sólo se podía profesar el calvinismo y se prohibía a los católicos ejercer cargos públicos.

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Según las cifras del Pew Hispanic Center, hasta el día de hoy 45 obispos latinos han sido ordenados en Estados Unidos, 28 de los cuales están en activos y constituyen el 9 por ciento de los obispos católicos en Estados Unidos.

Decíamos que hoy en día Estados Unidos es el cuarto país con más católicos del mundo, después de México, Brasil y Filipinas. Más de 100 millones de estadounidenses -un tercio de la población del país- están bautizados.

Esto se debe en gran parte a la migración, desde 1960, los latinos han contribuido con el 71 por ciento al crecimiento de la Iglesia Católica en Estados Unidos y más del 50 por ciento de todos los católicos en Estados Unidos menores de 25 años son de ascendencia Latina.

En los últimos años, el 15 por ciento de los nuevos sacerdotes ordenados en Estados Unidos ha sido de ascendencia Latina, dado que en las familias de los países de habla hispana y con una fuerte tradición católica se considera seriamente la vocación religiosa y dedicar la vida al sacerdocio.

Dos terceras partes de los latinos que viven en Estados Unidos se consideran católicos, aunque dados los casos de curas pederastas que sacudieron a la Iglesia Católica en años recientes algunos fieles optaron por seguir otras religiones.

Después de su llegada a Estados Unidos y ser recibido por el presidente Barack Obama, con quien conversó durante unos minutos en privado, el Papa Francisco ofreció su primer discurso en ante el Congreso, -evento sin precedente en Washington, dado que es el primer jefe de la Iglesia Católica en estar en esa tribuna-, enfatizando en que éste país debe rechazar la hostilidad hacia los migrantes y tratarlos de manera humana, abordando directamente tema que está en la atención de la sociedad y que se ha convertido en el centro del debate en la campaña presidencial para las elecciones de 2016.

Frente a un foro en el que el ala republicana tiene mayoría el Papa Francisco conmino a la sociedad en su conjunto y a los presentes como líderes políticos, a recordar que “construir una nación nos llama a reconocer que debemos relacionarnos constantemente con otros, rechazando una actitud hostil. “Cuidémonos de una tentación contemporánea: descartar todo lo que moleste”.

No hay que soslayar que también acudieron a recibir al pontífice la alcaldesa de Washington, Muriel Browser; el gober-

En su mensaje a legisladores y otros dignatarios presentes en la Cámara de Representantes, el Pontífice dijo que Estados Unidos no debería verse desalentado por la cantidad de migrantes que están tratando de convertir el país en su hogar y trabajan fuertemente día a día para lograrlo.

Atajando las posiciones más radicales y recordando que Estados Unidos es un país construido por inmigrantes, afirmó que no hay que dejarse impresionar por los números “sino verlos como personas, viendo sus rostros y escuchando sus historias, tratando de responder de la mayor manera posible a su situación…. y responder de una manera que sea siempre humana, justa y fraternal”.

Támbien Somos Americanos Año 3, Octubre 2015

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nador de Maryland, Larry Hogan; y el gobernador de Virginia, Terry McAuliffe.

El Papa Francisco en la Asamblea de las Naciones Unidas.

La siguiente escala en la visita del Papa Francisco fue Nueva York, ciudad en la que lo recibieron el gobernador del estado Andrew Cuomo y el alcalde Bill de Blasio, acompañados de otros dignatarios.

En esta ciudad las fuerzas policiacas y de seguridad tuvieron que hacer un operativo sin precedentes para salvaguardar la seguridad del Pontífice así como la del Presidente Barack Obama y la de varias decenas de presidentes y primeros ministros de otras naciones, convocados a participar en el encuentro de la Organización de las Naciones Unidas (ONU).

Desde semanas antes comenzaron los trabajos de seguridad que en esta ocasión representó un triple reto.

John Miller, el Comisionado Adjunto de Inteligencia y Contraterrorismo del Departamento de Policía de Nueva York, afirmó que el viaje del Papa Francisco los enfrentaba a la operación de seguridad más grande que haya tenido la ciudad.

"Esta es la mayor y más complicada empresa de seguridad en la historia de la policía de Nueva York", dijo Miller, se espera que el presidente Obama pase por la ciudad durante la visita del Papa, mientras que la Asamblea General de la ONU se reúne con 170 líderes mundiales.

Miller detalló que policía de Nueva York se preparó para el desafío con lo que denominó como un enfoque por capas que utilizó oficiales vestidos de civil y una amplia red de cámaras “para mantener a todos a salvo”, la mayor preocupación era la proclividad de Francisco a convivir y saludar de cerca a sus fieles, saliendo del vehículo protector.

italiano que fue a estudiar un posgrado a su país, hoy en día vive en Westchester y tiene dos hijas y un hijo, y abraza la religión católica con enorme fervor.

decir de que fue a donde estuvieron las Torres Gemelas y fueron los ataques del 11 de septiembre y se encontró con ministros de otros cultos”.

Todos los domingos Rosalinda, su esposo y sus hijos van a misa, y esta muy orgullosa de que su hijo fue monaguillo hasta que su estatura se lo permitió, “Francesco se sintió incómodo de ayudar al padre durante la misa cuando estuvo más alto que él” nos comparte sonriendo afablemente.

De la misma manera de que a Rosalinda, el pontífice cautivó a sus feligreses en Nueva York y captó la atención del mundo con su discurso ante el pleno de las Naciones Unidas, en el que incluyó el tema de la “importancia de la diversidad” y enfatizó en ideas que están en el inconsciente colectivo de los inmigrantes, “vivimos en un momento en el encuentro de las lenguas, razas y culturas es más intensa que nunca. Los medios de comunicación, especialmente Internet, los viajes, la inmigración, y una economía cada vez más globalizada están trayendo a cada vez más gente; la experiencia de la diversidad, característica de nuestros tiempos y trae serios desafíos y grandes oportunidades. La diversidad es un hecho, una realidad creciente, en los Estados Unidos y en prácticamente todas las áreas del mundo”.

La señora De Luca es una católica muy activa, y profesa las enseñanzas de su iglesia todos los días al pie de la letra, está convencida de que “si se les inculca a los niños y jóvenes el amor a Dios, adquirirán de forma natural valores que los hagan buenas personas, los alejen de los vicios y los lleven por el buen camino”.

Desde luego la visita del Papa Francisco a Nueva York le alegró mucho y considera que decidió venir a éste país antes que a otros en donde hay mayor número de católicos porque “aquí es en donde se necesita más su presencia para evitar que más personas deserten y opten por pertenecer a otras Iglesias, sectas o incluso que se vuelvan ateos”.

Desde luego predicar el amor a Dios es tarea de todos los católicos en todas partes –agrega Rosalinda, quien imparte clases de catecismo en inglés y en española todos los domingos en su iglesia-, pero siempre es bueno que una persona de la estatura política del Papa venga a encontrarse con otras personas que también se preocupan por lograr mejores condiciones de vida para todos como el Presidente Obama, o dar un mensaje en un foro tan importante como la ONU, y qué

Se proyecta que para el año 2050 la población latina superará los 132.8 millones, con la tendencia lógica de que se incremente el número de fieles católicos en la misma proporción, hay quienes vaticinan que la visita del Papa Francisco a Estados Unidos le dará un enorme impulso a esta religión dado el recibimiento que tuvo por parte de su comunidad y los discursos que pronunció ante el pleno del Congreso y en la Asamblea de la ONU, en favor de los inmigrantes, del medio ambiente y la promesa de que los crímenes de pederastia no quedarán impunes que hiciera el representante de la iglesia de Cristo en su visita a Philadelphia, en donde terminó su visita.

Al terminar los eventos que mantuvieron a la ciudad en un ritmo aún más frenético que de costumbre no se reportaron incidentes en el ámbito de seguridad, y el Papa asistió a la ONU, se encontró con feligreses que lo esperaban emocionados en Central Park y ofició una misa en el Madison Square Garden, a la que se asistió solo con invitación.

Rosalinda De Luca, es de origen costarricense y se casó hace 23 años con un página 20

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El Papa en

el País de Superhéroes En el país de superhéroes, se escucha un murmullo: “Y ahora quien podrá defendernos”. Nuestros superhéroes no cuentan con súper poderes que puedan combatir los peligros socio económicos, el racismo y la violencia institucional que enfrentamos como inmigrantes, mujeres, pobres.

Por Juanita Lara

De niña fui testigo de la incansable rutina de mis padres, como inmigrantes mexicanos, el labor de proveer por la familia enfrentando retos y barreras como trabajadores agrícolas, el idioma que suele dominarnos, en lugar de nosotros dominar el ingles, y los villanos disfrazados de empleadores, policías y representantes políticos, quienes su simpatía hacia la situación del inmigrante, surge sólo en temporada de elecciones.

Mi país, los Estados Unidos, sufre de una grave desigualdad de equidad cultural, económica y justicia social. Aun tenemos que justificar el valor de las vidas de nuestros hermanos Afro-Americanos, defender al inmigrante Latino de la calumnia política que los acosa, de ser narcotraficantes, ladrones y violadores, esa desigualdad económica donde el 1% de las personas mas ricas de Estados Unidos, son dueños de mas de el 51% de bienes en el país.

México también es mi país y también cuenta con su gato encerrado. Ambos países comparten la oscura historia del narcotráfico, feminicidios, trafico humano y el desprecio al medio ambiente.

Vivimos en tiempos oscuros donde hasta los mas notables superhéroes como The Avengers, quizá no sean suficientes para salvarnos de nosotros mismos. La triste realidad es que tanto los superhéroes como los villanos comparten el mismo disfraz.

La visita del Papa Francisco a Estados Unidos creó grandes expectativas tanto en los mas devotos católicos como en

los escépticos. En mi casa nunca mantuvimos la rutina de atender misas dominicales pero nunca nos faltó la imagen de la última cena sobre el comedor o cumplir con todos los sacramentos: Bautismo, primera comunión, confirmación. Y reconozco que el mensaje que dio el Papa Francisco me generó mucha curiosidad y me quede pensando … posiblemente podría dialogar con los mas ricos de este país como Bruce Wayne (Bruno Díaz) y convertirse en su superhéroe?

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En su discurso histórico a las dos cámaras del congreso estadounidense, donde todos se auto declaran superhéroes, habló extensamente sobre la inmigración, la tentación del capitalismo, el medio ambiente y nos recordó como este gran país fue fundado por inmigrantes. En su discurso al congreso comentó el Papa que la historia de los estadounidenses es muy compleja y que no existe una persona que no sea descendiente de extranjeros. página 21

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Al acercarnos a la zona de seguridad nos enfrentamos con advertencias de los artículos prohibidos: Armas y productos flamantes, los selfie-sticks, sombrillas, cualquier producto de metal, vidrio, o mochilas grandes.

Afirmó que a pesar de ser el país de los sueños tuvo un comienzo turbulento y violento contra los indígenas norteamericanos y que no podemos juzgar los hechos del pasado pero si podemos aprender de ellos y evitar repetir esos grandes errores.

Que el fenómeno migratorio de hoy tiene una magnitud que sobrepasa el desplazamiento causado en la Segunda Guerra Mundial y sólo la colaboración y solidaridad de los países a nivel mundial pueden enfrentar y solucionar los retos, tomando las decisiones difíciles y necesarias. Sugiere ver a los inmigrantes no como números sino como personas quienes están en la búsqueda de oportunidades para proveer a sus familias de una vida segura, saludable y sana. Para el Papa, la solución es tan sencilla como seguir la regla de oro que consiste en tratar al otro como quisieras que te traten a ti.

En relación al medio ambiente dio un llamado para tomar responsabilidad sobre las actividades que dañan y destruyen el ecosistema poniendo en peligro nuestro futuro en este planeta.

Dirigir nuestros pasos para proteger el ambiente, combatir la pobreza y el hambre pero sobre todo, respetar el medio ambiente que nos provee con alimentos, hogar y patria.

Cerró su discurso en el Congreso reiterando su emoción sobre su visita a este país que muchos han atravesado cruzando ríos, montañas y océanos inspirados y motivados a soñar. Parafraseando el himno nacional “... tierra de página 22

La audiencia a diferencia de los que se observan en nuestros países latinoamericanos, no fue tan florido con pancartas, ídolos, crucifijos, flores y banderas, mas bien el ambiente era como una espera mas de un personaje de la farándula que un de un líder religioso. Escaso fue el devoto católico que portaba su pancarta o modeló su camiseta con la imagen de Papa.

libertad, hogar de los valientes.” Para mi, este es el país de los superhéroes que combaten los problemas que ellos mismos crean.

Se observa que el Papa Francisco, a diferencia de su predecesores, ha demostrado que no es un conservador anclado a una doctrina religiosa anticuada que niega los cambios y rehúye las novedades. El Papa se ha mostrado progresista y tolerante en cuanto a los temas como el divorcio, las parejas del mismo sexo y ha traído a la religión católica una revolución, contrariando algunos fieles devotos del catolicismo, quienes esperaban palabras de condena al aborto y el regreso a los valores familiares tradicionales sin embargo no hubo nada de eso. En su lugar dio un llamado a la tolerancia, la justicia, el paro a las guerras, a la violencia y sobre todo el cuidado del medio ambiente.

Por mi parte admito que su discurso en el congreso me sorprendió y me causó mas curiosidad acerca de este Papa. Así me lancé a esperar su procesión a través del Central Park. Buscando ver esa reacción y sentir el ambiente que inspira la voz de un mensaje moderno, aunque no siempre realista.

Esa tarde en nuestro camino al parque fuimos interceptados por vendedores ambulantes quienes mostraban diversos productos con la imagen del Papa Francisco y la frase, “El Papa del pueblo.” Camisetas, cachuchas, fotos, imanes, todos a buen preció y claro no faltaba el regateo y las ofertas del dos por uno.

Las horas se pasaron mayormente en silencio, platicas para pasar el tiempo, saludos y abrazos de reuniones con conocidos, fue una tarde placentera.

Pero se acercaba la hora de la procesión y súbitamente el ambiente empezó a cambiar. Se escucharon cantos y porras, ¡Viva el Papa Francisco! La anticipación de su llegada nos emocionaba y personalmente me asombró la felicidad y alegría que mostraba el público en espera de su héroe de la vieja escuela de la moral.

La ola de celulares, cámaras, video cámaras, entre varios otros aparatos electrónicos, recibieron al Papa. Ahora en lugar de pancartas, flores, imágenes religiosas en espera de ser bendecidas las personas se llevaban sus aparatos para captar la imagen y llevarla consigo. Y así pasó escoltado por su armada de guardaespaldas, desplazándose en su papa-móvil y saludando al público, desapareció tan rápido, fue como una aparición, un instante de su presencia. Para muchos fue mas que suficiente, ver en carne viva, quizá no un héroe, pero alguien quien aun cree en la humanidad. Un ser que a pesar de mi cinismo hacia los héroes capitalistas de mi país, representa la voz y estado del pueblo.

El Papa no es un superhéroe, pero si es la voz que habla por el pueblo, el inmigrante, los trabajadores, el medio ambiente, para el bien de todo y todos.

Quizá mi país no necesite un superhéroe mas, sino una voz amplificada y la atención de nuestro gobierno.

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Los niños pueden pasar 8 minutos decorando a su hermano pequeño. ¿Qué tal 2 minutos para cepillarse los dientes?

Dos minutos pueden salvar a tus hijos de sufrir un dolor severo. Ayuda a tus hijos a cepillarse los dientes.

2 minutos, 2 veces al día. Ellos tienen tiempo.

Para más información, visita 2min2x.org/espanol.

©2012 Healthy Mouths, Healthy Lives

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Lo que aquí te sugerimos no es una dieta extrema como le llaman aquí: “crash-diet” en la que te tienes que privarte de todo de la noche a la mañana. Lo cual, además de producirte malestar te hará sentir de muy mal humor y sus resultados suelen ser de corto alcance. Mas bien te sugerimos hacer cambios saludables que te pueden favorecer mucho.

Cómo perder peso...

¡Para siempre!

Por Elena Rascón Recuerda que todo lo que tiene que ver con pedida de peso se puede hacer la mayoría de las veces empezando con cambios muy pequeños que te pueden dar beneficios grandes y tal vez permanentes, esto dependerá de la disciplina con que apliques estos cambios sutiles en tu dieta.

Uno de los errores más frecuentes que existen a la hora de llevar a cabo una dieta, es que una vez que se termina, se vuelve a subir de peso y con ganancia, esto ocurre porque no se han cambiado los hábitos alimenticios, sólo se han seguido las indicaciones de una dieta.

Si eres capaz de cambiar algunos de tus hábitos alimentarios, eso hará que te olvides de las dietas de una vez por todas porque ya no te harán falta.

¡Bye bye Soda!

Uno de los errores más comunes es creer que beber soda de diet (diet-soda) es más saludable que beber un refresco regular. Un articulo de CNN en español explica que la soda de dieta es más dañina porque los edulcorantes artificiales que contienen los refrescos de dieta satisfacen el antojo de algo dulce sin las calorías. Y esto es un problema porque la imitación azúcar burla al página 24

cuerpo al simular que le entrega un alimento real así que cuando consumes azúcar real, tu cuerpo no sabe si debe tratar de procesarlo o no porque el azúcar falsa lo ha engañado muchas veces.

A nivel corporal, esto significa que cuando las personas que beben refrescos de dieta consumen azúcar real, el cuerpo no libera la hormona que regula la concentración de azúcar en la sangre y la presión arterial. Quienes beben refrescos de dieta tienden a subir más de peso que quienes no lo hacen, indica el reporte.

“El sabor dulce provoca la liberación de insulina, que reduce la concentración de azúcar en sangre; si no se consumen carbohidratos, cae el nivel de azúcar en la sangre, lo que desencadena el apetito y provoca que se te antoje el azúcar”, dice la experta en dieta y condición física de CNN, Melina Jampolis. *

Cambia el azúcar blanca por azúcar morena o mascabado.

La azúcar blanca se caracteriza por ser el producto que se extrae de la caña de azúcar y de la remolacha azucarera, que luego se refina para uso domestico.

Sin embargo, el azúcar morena se obtiene por la cristalización del juego de Támbien Somos Americanos Año 3, Octubre 2015

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caña de azúcar, pero que no es procesado ni refinado. De ahí que sea popularmente conocido como el azúcar integral.

Aunque es cierto que el proceso de refinado es una práctica habitual en muchos alimentos (como el pan, el arroz o la pasta), lo cierto es que con este proceso de refinamiento se eliminan la mayoría de los nutrientes que aporta el azúcar morena.

Por un lado, el azúcar morena sin refinar aporta vitaminas del grupo B, además de minerales como el potasio (320 mg.), calcio (85 mg.), sodio (40 mg.) y magnesio (23 mg.). En lo que se refiere a su contenido calórico, 100 gramos de parte comestible aportan unas aproximadamente 390 calorías.

A pesar que 100 gramos de azúcar blanco aportan casi 400 calorías (una cifra bastante cercana a la del azúcar moreno), lo cierto es que la diferencia principal estriba en su nulo aporte nutricional.

Consume pastas y panes integrales (multigrain) en lugar de pastas blancas.

En el caso de las harinas, los productos integrales son significativamente más altos en fibra y nutrientes que sus contrapartes refinados, pero la pasta seca a partir de una mezcla de agua y trigo duro refinado, o sémola, sigue siendo el tipo más ampliamente consumida de pasta en los Estados Unidos.

Durante el procesamiento, el trigo pierde aproximadamente el 60 por ciento de su grano, una parte que incluye sus componentes más nutritivos el salvado y el germen. En consecuencia, el trigo refinada proporciona menos de la mitad de la cantidad de vitaminas B y minerales como el grano entero. La pasta integral contiene menos calorías y suministra cerca de tres veces más fibra y 25 por ciento más de proteínas que la pasta tradicional según el libro " Cereales integrales para la gente ocupada ."

Para empezar estos tres cambios te pueden dar beneficios increíbles, el cambio de azúcar blanca a morena o el cambio de harinas no se te será tan difícil como eliminar la soda, lo importante es que encuentres un substituto que te sea grato, ya sea beber te frío con limón o hasta una limonada fría echa en casa para quitarte la urgencia del consumo de azúcar que la ausencia del refresco te dará, si intentas estos sutiles cambios por un par de semanas, te darás cuenta de los enormes beneficios entre ellos la perdida de peso que esto te dará, recuerda ser fuerte y persistente para lograr avanzar en tu propósito.

NOTA: La información desplegada en este artículo en ninguna forma debe considerarse como un consejo, receta médica o diagnóstico. Incluso, es muy importante hacer notar que algunas personas tiene restricciones alimenticias debido a alguna condición médica, por lo que es muy importante siempre consultar a tu médico antes de intentar cambiar tus hábitos alimenticios, iniciar un tratamiento nuevo, dieta, o programa de ejercicios. *http://cnnespanol.cnn.com/2013/07/11/los-refrescos-de-dieta-son-tan-perjudiciales-como-los-regulares-segun-estudio/#0

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Esta tierra de gracia fue adoptada por hispanos hace mucho tiempo …

Jorge M. González

Durante 1968 el Presidente Lyndon B. Johnson (19081973) aprobó un decreto para celebrar anualmenteuna semana en homenaje a los hispanos en estas tierras, recordando así la independencia de países Centroamericanos y de México. En 1988, Ronald Reagan (1911-2004) firmaría un decreto ampliado cubriendo todo un mes de celebración entre Septiembre 15 y Octubre 15.

Ese Mes de la Hispanidad se convertiría en el de la Herencia Hispana y los siguientes presidentes (Bush, Clinton, Bush hijo, Obama) han decretado proclamas reconociendo y honrando contribuciones y logros de los hispanoamericanos. Durante este mes celebramos la larga y relevante presencia de hispanos y latinos en Norteamérica, comenzando con el descubrimiento del Nuevo Mundo por Cristóbal Colón (1450?-1506) el 12 de Octubre de 1492; la presencia de varios Españoles quienes liderados por Juan Rodríguez Cabrillo (1499-1543) descubrieran en 1542 a San Miguel, luego denominada San Diego, al Sur de California; o de aquellos quienes junto a Don Gaspar de Portolá (1716-1786) llegarían en 1769 a una Bahía frente al desierto de la Alta California, para siete años después fundar a San Francisco. También celebramos la creación de la provincia española de

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Texas y la construcción de la fortaleza y ciudad de San Agustín en Florida, el primer asentamiento europeo permanente en América del Norte, fundada en 1565, cuarenta y dos años antes que los primeros ingleses desembarcaran en Jamestown, Virginia. El Papa Francisco nos recordaba recientemente que no había que temerle a los extranjeros, ya que la mayoría de nosotros hemos sido extranjeros en algún momento.

Hoy, algo más de 50 millones de pobladores de Estado Unidos son de origen hispano/latino. En 6 estados de la Unión sus poblaciones superan al 20%, mientras que en otros 10 oscilan entre 10 y 20 %. En los restantes 34 el número de hispanoamericanos, aún incipiente, sigue aumentando. Es así como unos 28 millones de hispanos/latinos serán elegibles para votar en noviembre de 2016 y aunque el poder político de los hispanos representó apenas un 8,4% en 2012, ha

venido incrementando paulatinamente.

En estos momentos, números significativos de dichos votantes están en estados decisivos tales como Colorado, Florida, Nevada y Nuevo México.

Apenas a 14 meses de elecciones, cualquier candidato medianamente serio debería acercarse e involucrarse con los votantes hispanos/latinos si realmente desea ser presidente. Aunque líderes de ambos partidos tanto en la contienda electoral, como en el propio Congreso, han emitido comunicados sumándose a las celebraciones de la Herencia Hispana, la retórica ofensiva y humillante que hemos escuchado de algún candidato y el silencio ensordecedor de otros claramente indica una desconexión entre ellos y la comunidad hispana/latina.

Históricamente hemos utilizado este mes para celebrar con orgullo nuestras diversas culturas y herencias traídas desde los países en los cuales se originaron nuestras familias y gentilicio, hoy debemos incorporar la necesidad de dar a conocer y hacer valer el poder de nuestro voto, la fuerza de nuestra voz.

Esta tierra de gracia fue adoptada por hispanos hace mucho tiempo …, todos juntos podremos seguir haciéndola más grande.

Támbien Somos Americanos Año 3, Octubre 2015

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ASÍ SENTIMOS LAS MUJERES LOS INFARTOS. (FALTA DE AIRE)

Otros síntomas de infarto a los que debe estar atenta: Dolor de pecho, malestar, sensación de presión, como si tuviera una tonelada de peso encima suyo • Náusea • Mareo o aturdimiento repentinos • Dolor inusual en la parte superior del cuerpo o malestar en uno o ambos brazos, la espalda, los hombros, el cuello, la mandíbula o la parte alta del estómago • Fatiga inusual • Sentir un sudor frío Si siente cualquiera de estos síntomas, no ponga excusas.

Haga La Llamada. No Pierdas Tiempo!

Para aprender más visite: WomensHealth.gov/ataquedelcorazon

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Támbien Somos Americanos Año 3, Octubre 2015

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55 millones de razones para celebrar Estados Unidos es ya el segundo país con más hispano hablantes del mundo.

De los 55 millones de Latinos, arriba de un 80 por ciento entienden español, la lengua de sus padres o sus abuelos.

La edad promedio de los Latinos es de cerca de 15 años menor que la media nacional (27 vs 42). Y en el caso de los Latinos nacidos en Estados Unidos (18 en promedio) la diferencia es mucho mayor.

Por ello, por su peso específico como primera minoría a nivel nacional, su enorme presencia es las regiones más prosperas del país (en California son ya incluso la minoría más grande, por arriba de la población blanca) no resulta demasiado aventurado sostener que los Latinos se perfilan claramente como la nueva clase media estadounidense.

En este Mes de la Hispanidad, su presencia es muy clara en prácticamente todos los ámbitos de la sociedad y economía del país. Ya no se limita al trabajo agrícola, la construcción o el sector de los servicios, sino también en las escuelas, el mundo del entretenimiento, los pequeños negocios y muchos otros espacios.

Como dijera hace algunos pocos años un Presidente de Bank of America en una reunión con la comunidad mexicana de Chicago: El futuro de Estados Unidos será determinado por el futuro de sus inmigrantes.

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Los chicos pueden pasar 26 minutos mandando mensajitos. ¿Qué tal 2 minutos para cepillarse los dientes?

Dos minutos pueden salvar a tus hijos de sufrir un dolor severo. Haz que tus hijos se cepillen los dientes.

2 minutos, 2 veces al día. Ellos tienen tiempo.

Para más información, visita 2min2x.org/espanol.

©201ă Healthy Mouths, Healthy Lives

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La ciencia de la comida

Nuestro amigo El brócoli es una verdura que podemos encontrar casi todo el año, con una mayor producción en los meses fríos de otoño e invierno. Se consume de muchas maneras, en sopas o cremas, incluso hervida con un poco de mayonesa. Es una verdura muy completa, pues contiene además de fibra y compuestos antioxidantes (de los que ya hemos medio platicado) otros compuestos que recientemente se ha reportado su actividad anti-cancerígena.

El brócoli y otras verduras crucíferas (como la col de Bruselas, la coliflor, rábano, entre otras) tienen una gran cantidad de compuestos llamados glucosinolatos, donde uno importante es el compuesto denominado sulforano.

El consumo de estas verduras reduce la incidencia de varios tipos de cáncer.

Este tiene un efecto de protector químico ya que bloquea o suprime reacciones de células cancerígenas. Su acción bloqueadora es sobre las enzimas que convierten a los pro-cancerígenos en cancerígenos, además de promover la excreción de cancerígenos también.

En estas verduras crucíferas la biodisponibilidad de sulforano es muy alta, se absorbe rápidamente y su toxicidad es muy muy baja.

Esto es, que consumir brócoli (de 100 a 200 gramos) nos aseguramos que en nuestro organismo tengamos cantidades elevadas de este compuesto, y que por mucho que comamos este no nos va a hacer daño.

El Brócoli Por Alfonso Totosaus *

Estos compuestos son liberados por las plantas, como el brócoli, cuando la pared celular es dañada o rota.

Es decir, que al cortar el brócoli para cocinarlo y morderlo al masticar estamos promoviendo la liberación del sulforano.

Hay un estudio donde se determinó que la cantidad de glucosinolatos en brócoli fresco y cocido es similar, o sea que poco efecto del calor que degrade estos compuestos o aumente la extracción de los mismos durante el cocimiento.

Hay que recordar que usualmente cuando cocemos verduras tiramos esa agua, la cual lleva disueltas vitaminas y otros compuestos importantes que la cocción extrajo.

Esa agua se puede usar para hacer sopa o en algún otro guisado, como si fuera caldo de pollo.

De cualquier modo, se recomienda consumir el brócoli, y casi todas las verduras, sin sobre cocerlas, con una textura crocante que sea de nuestro agrado. También hay estudios sobre la capacidad antioxidante del brócoli.

Un problema en las grandes ciudades es el desarrollo de alergias o asma debido a la polución.

El efecto oxidativo de las partículas suspendidas puede ser suprimido por com-

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puestos antioxidantes, como los que contiene el brócoli. Extractos de brócoli, ricos en sulforanos han demostrado suprimir la respuesta inflamatoria a la polución, lo cual pasa con el consumo de brócoli también.

Otros beneficios que tiene el brócoli es su efecto contra la hipertensión. Todos estos beneficios vienen del contenido de flavonoides, donde su consumo constante mejora la salud, reduciendo la indecencia de enfermedades del corazón.

También se dice que el brócoli tiene actividad vasodilatadora y de disgregación de plaquetas.

Por si fuera poco, los compuestos del brócoli como los glucosinolatos son también utilizados por la flora del intestino, es decir, las bacterias buenas que comemos vía yogurt y otros lácteos fermentados.

Estas bacterias, llamadas probióticos, tienen un papel muy importante en el intestino al fermentar este tipo de compuestos, ya que el resultado de ese metabolismo son compuestos muy importantes que se absorben en el mismo intestino y mejoran la salud. * Doctor en Alimentos.

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“Hay una fuerza motriz más poderosa, que el vapor, la electricidad y la energía atómica: La Voluntad”.

Albert Einstein Por Ana María Vázquez Álvarez, Patricia Vergara Aragón y Mireya Velázquez Paniagua Facultad de Medicina, UNAM El síndrome del cuidador primario, es un trastorno frecuente que se presenta en las personas que cuidan y cubren las necesidades básicas del enfermo.

Para el cuidador de una persona con un padecimiento crónico, aunque lo haga de manera voluntaria y con cariño, representa un cambio que lo lleva a desempeñar nuevos roles y responsabilidades, causando un fuerte impacto en la vida de ambos y en la dinámica familiar.

El puesto de cuidador en la mayoría de los casos es ocupado por mujeres, puede ser la esposa, la hermana o la hija del paciente, y en menor proporción es el esposo, el hermano o el hijo el que se hace cargo de los cuidados del enfermo y justamente de éste cuidador es de quien poco se habla y hasta la fecha se sabe que los cuidadores primarios son el pilar humano de las personas con enfermedades crónicas.

El cuidador con frecuencia se aísla de su medio social, abandona sus actividades recreativas por atender al enfermo, lo que le ocasiona alteraciones en su salud mental y puede manifestarse como depresión, ansiedad, fatiga mental y fisica, apatía, psicosis e incluso demencia. Muchas veces los cuidadores abandonan o descuidan su trabajo para estar con su paciente, lo que les crea conflictos, pues se sienten obligapágina 32

El Cuidador

También necesita cuidarse dos moralmente a prestar toda su atención al enfermo, a la vez que observa como su calidad de vida, salud y situación financiera se van deteriorando. El mal manejo de estas manifestaciones representa para los cuidadores un desafío en su capacidad de continuar con el papel de cuidador.

fermo dependa casi íntegramente de ellos; presentando problemas de salud como: artrosis, problemas del aparato circulatorio y digestivo, hipoacusia, alteraciones visuales, angustia, fatiga, alteraciones de sueño, depresión leve y ansiedad.

En otras ocasiones el enfermo no considera la situación de su acompañante y exige su atención casi en forma exclusiva sin reflexionar en las necesidades propias del familiar que lo está auxiliando en su padecimiento.

Algunas personas se adaptan mejor que otras en el manejo de tales compromisos con su pacientes y son capaces de sobrellevar la situación con buen ánimo, tal vez pensando: “Hoy por ti, mañana por mí”, pero otros al ver que no son valorados y en muchas de las ocasiones ni siquiera reconocidos por el enfermo al que cuidan, pueden somatizar su inconformidad manifestando diversas alteraciones físicas o mentales, por la sobrecarga física y emocional que representa que un en-

Aún con toda la carga de trabajo, la mayoría de los cuidadores se sienten satisfechos de poder aportar su apoyo a sus familiares y ser parte de su bienestar en esa difícil situación que implica sufrir una enfermedad crónica.

Los pilares humanos que están detrás de las personas con enfermedad crónica son claves indispensables, para que estos pacientes tengan una mejor calidad de vida, pero no olvidemos que estos pilares también pueden llegar a tener tal desgaste durante el proceso, que terminen también enfermos, así que cabe voltear y buscar nuevas alternativas que les permitan a estos ciudadores, aligerar su responsabilidad, haciéndola extensiva a otros familiares que puedan apoyar con este esfuerzo compartido.

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“¿Cómo les digo a mis hijos que podemos perder la casa?”

Si tiene problemas con su hipoteca, llame al 888-995-4673 para obtener asesoramiento personalizado de un experto de este programa gubernamental gratuito.

Todavía hay esperanza.

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¿Quién soy?

Salud mental

Por Orlga Granados*

Es una pregunta que con frecuencia nos hacemos los seres humanos a lo largo de nuestra vida, particularmente en momentos de crisis. Al tratar de responderla, buscamos recuperar el centro, ese equilibro que puede perderse en diversas circunstancias. Lo que intentamos es recobrar nuestra identidad, que es el conjunto de características físicas, emocionales, intelectuales y sociales que nos definen como seres únicos e irrepetibles y nos hace sentir que sabemos lo que somos y de dónde venimos. Esto nos tranquiliza y nos pone de nuevo en condiciones de emprender o de continuar proyectos.

La identidad se construye a lo largo del desarrollo de cada persona a partir de las relaciones tempranas que se establecen con los padres, con la familia y con el grupo cultural al que se pertenece. Y se continúa forjando toda la vida porque las experiencias nos van modelando a cada paso.

Los padres representan los primeros tabiques de esta construcción. Si reconocen que su hijo es una persona diferente de ellos, es decir, que no es una prolongación de sí mismos y permiten que el pequeño vaya expresando sus particularidades y reforzando sus preferencias y sus deseos y, si ofrecen un entorno familiar acogedor donde se puedan expresar las emociones, las ideas y la visión de la realidad con argumentaciones razonadas y firmes, proporcionan a los hijos una fuente de gratificación y confianza que los impulsa a explorar el entorno y a sentirse competentes.

Además, el hijo va imitando e internalizando las acciones y actitudes de sus padres para apropiarse de los valores de la familia y de la cultura a la que pertenece, al mismo tiempo que va definiendo su individualidad. El adecuado equilibrio entre estas dos condiciones forja una identidad sólida que da un gran soporte de seguridad y alta autoestima.

Podemos ver que la identidad es nuestro cimiento, nos permite vivir todos los cambios a los que estamos expuestos a lo largo de la vida, retomar la vivencia, aprender y sentir la seguridad de que donde estemos, seguimos siendo nosotros mismos.

Esto representa una fortaleza para enfrentar los vaivenes de la existencia sin enloquecernos.

Pues bien, esto que es central para todo ser humano, está en crisis. La familia y los valores culturales se devalúan constantemente en esta época que se caracteriza por el individualismo y desconoce que sólo puedo convertirme en lo que soy gracias a mi relación con el otro y a los anclajes que da la cultura.

En la vida cotidiana podemos ver muchos ejemplos, sólo mencionaré un par respecto a los jóvenes. En las escuelas los chicos, cada vez con mayor frecuencia, no respetan la autoridad de los maestros y hay violencia hacia éstos y entre ellos. En algunos casos porque se sienten protegidos por unos padres página 34

que titubean también en su autoridad; en otros, porque es la única forma que tienen de expresar sentimientos que los desbordan y, en otros, porque ya rompieron con el lazo social.

Tampoco necesitan compartir tiempo con amigos reales - lo que implica la puesta en juego de límites, de respeto, de consideración, de diálogo con palabras que suenen y que tengan entonación - porque las redes sociales han limitado la convivencia y han empoderado el individualismo, el otro no importa, el sólo una pantalla.

Y en un mundo globalizado, con graves problemas económicos, donde las migraciones son comunes, es fácil detectar que a los jóvenes, principalmente, les están haciendo falta esos asideros que los protejan del vacío y la pérdida de sentido que provoca no saber con certeza “quién soy” y así, saber hacia dónde se quiere ir. * Psicoanalista

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Esta pulsera era un regalo que Amber Apodaca recibi贸 del centro donde ayudaba a adolescentes con problemas de drogas y alcohol. La ten铆a puesta cuando un chofer menor de edad borracho le quit贸 la vida.

Photo by Michael Mazzeo

10.5"

Los amigos no dejan que los amigos manejen borrachos.

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6:00am PREPARAR EL BAÑO PARA PAPÁ 6:30am HACER EL ALMUERZO

PARA LOS NIÑOS 10:00am DAR LA MEDICINA A PAPÁ 1:00pm DOBLAR Y GUARDAR LA ROPA RECIEN LAVADA 2:00pm ORGANIZAR LAS CUENTAS DE PAPÁ 3:30pm RECOGER A LOS NIÑOS 4:20pm SALIR A DAR UN PASEO CON PAPÁ 5:30pm RECORDAR LOS DÍAS CUANDO PAPÁ ME CUIDABA 6:00pm PREPARAR LA CENA 8:00pm AYUDAR A PAPÁ A ACOSTARSE 11:00pm FINALMENTE, IR A LA CAMA.

Sólo aquellos que cuidan de otros saben realmente lo que es preocuparse por los demás. Por eso AARP creó una comunidad con expertos y otros cuidadores para ayudar a cuidar de uno mismo mientras cuidas de personas que quieres.

aarp.org/cuidar o llame al 1-888-971-2013