Welcome to Conexiones Febrero Edition #55 by Conexiones

CONEXIONES

I SSUE 55

MAGA ZINE

T H E C O M M UNI TY BI LI NGUA L M A GA Z I NE

Latino Exitoso... >>> page 11

INF O R M A CI O N + E D UCA CION SALUD R ECU R S O S CO M UN ITA RIOS

a t s i v e R a L También Inmigración y Usted...

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' o r e r b Fe

ANNAPOLIS*SILVER SPRING*FREDERICK*HAGERSTOWN

CO NTENTS FOUNDER / PUBLISHIER Sergio Polanco

OUR TEAM EDITOR / TRANSLATOR & MARKETING COORDINATOR

Gaby Polanco

OUR COLLABORATORS Jose Dudamel

5 Su salud Su vida Febrero mes nacional del Corazón.

9 latino exitoso Conozcamos a Marc Rodriguez

DISTRIBUTION

Jennifer Hernández (Jenny The Voice) WRITER/ESCRITORA

Suzy Rosado ( 9 MESES) CONTRIBUTING WRITER

Maria Casasco Community Support Grants Administrator to County Executive Steve R. Schuh Arundel Center Carlos Camino Community Educator Anne Arundel County Department of Health Juan Hernandez CONTRIBUTING WRITER & SOCIAL MARKETING

FOTOGRAFIA

15 conexiones kid's . . . Porque ellos cuentan!!!

18 benefit of being bilingual ... How your brain benefits of being bilingual...

20 visitas inesperadas... Como preparanos en caso de una visita inesperada de...

29 don't text and drive

Mónica Ortiz George Newcomb

If you have other people in the car, let them do some of the other work.

i ANUNCIESE

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+240-422-6697 SERGIO POLANCO

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CONTACTENOS:

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CONEXIONES, LLC +240-422-6697 / 240-347-1050 myconexiones@gmail.com www.conexionesusa.net CONEXIONES Is a Bi-weekly magazine printed and distributed free of charge at more than 800 establishments along the Tri-State Area. MD-PA-WVA. Hagerstown*Martinsburg * Frederick *Germantown * Silver Spring* *Annapolis MD. CONEXIONES, LLC Reserves the right to edit, revise or reject any listing, advertisement or other content for any reason.

*Conexiones Bilingual Magazine awarded "2015-2016 Maryland Hispanic Business of the Year" by the Maryland Hispanic Business Conference *Premio a la Revista de Año 2016 by Premios Latin Community Awards

CONEXIONES "Negocio del Año" by MHBC 2015/ 2016 / Febrero 2017

M E N SA G E D E N UE S T R O E D I TO R

Sergio Polanco Editor In Chief ConexionesMagazine

Refrescando la memoria... A lo largo de los siglos, los seres humanos se han desarraigado a sí mismos, han vuelto a empezar en lugares lejanos y han mostrado gran fortaleza para sobrevivir empezando repetidas veces a partir de cero. Al mirar la historia de la migración, vemos pautas que se repiten en la exploración de nuevos territorios, gente que se instala con el fin de crearse un hábitat y la transformación del comercio desde un medio para satisfacer las propias necesidades básicas y a su vez procurarse un beneficio. Si comparamos los emigrantes a los gorriones que atraviesan mares para conseguir una migaja de pan bajo el fuego del sol o las fuertes inclemencias del tiempo, también recordamos nuestros ancestros y como la historia nos cuenta. Hubo toda una generación de españoles que vivió ese trauma de verse obligados a abandonar el nido y atar la maleta de cartón con una cuerda para buscar trabajo en Suiza o Alemania. Y otros más lejos… América. Hoy somos nosotros… Siglos después… Como los mismos temporeros andaluces que buscaban un lugar para volver a comenzar una nueva historia con circunstancias muy similares. Llegamos jugándonos la vida, a veces atravesando desiertos y fronteras peligrosas. Con economías muy inferiores a la supervivencia; y nuestra apuesta, a vida o muerte. Pero a muchos se les olvida que este grupo de alientes desheredados vienen a realizar los trabajos que nadie quiere, que están levantando con su mano de obra nuestra economía y también los índices de natalidad de un territorio llamado América. Nos llaman ilegales, sin saber por “IGNORANCIA” que “Ningún ser humano es ilegal”. “No somos criminales, cocinamos para ti y limpiamos para ti, construimos casas y carreteras para ti. Tú me necesitas a mí más que yo a ti”. Porque el futuro del mundo sucede cuando juntamos nuestras manos en la causa común. No pierdas la calma.

"Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 /Febrero 2017

L O S TAXES Y USTE D... Por Erika Kopatch, Annapolis Hispanic Services IMPUESTOS ¿A quién puedo reclamar en mi declaración de impuestos?

Respuesta: Usted puede incluir como dependiente a: 1) su niño calificado o 2) familiar calificado. Recuerde que su conyugue nunca se considera su dependiente…..

Si usted es declarado como dependiente en la declaración de otra persona, usted no puede reclamar dependientes en su declaración. Ejemplo: Si usted es reclamado como dependiente en la declaración de impuestos de sus padres, usted no puede reclamar a nadie como dependiente. Recuerde que usted no puede poner como dependientes a personas que no residan en los Estados Unidos, Canadá o México, aunque usted los haya mantenido. (Hay una excepción a esta regla para ciertos niños adoptados) Su dependiente debe de ser menor que usted o de su esposo si hacen la declaración de Impuestos juntos. -Puede ser su hijo/a, hijastro/a, hermano/a, medio hermano/a, hermanastro/a o algún descendiente de ellos como sobrino/a. -El niño/a debe de tener menos de 19 años antes del 31 de Diciembre, menor de 24 años si es estudiante. -Puede tener cualquier edad si está p ermanentemente y totalmente deshabilitado/a . -Tiene que haber vivido con usted por más de la mitad del año. -Su dependiente no puede haberse pagado más de la mitad de sus propios gastos.

Para calificar como familiar calificado tiene que cumplir las siguientes reglas: * No puede ser su niño calificado en sus impuestos o en los de otra persona. * No debe de declarar impuestos y si los hace, será solamente para reclamar un reembolso o el dinero retenido en su w2. * Usted puede reclamar a un dependiente suyo que este en Canadá o México como su familiar calificado siempre y cuando usted tenga pruebas de que ha pagado por más de la mantención de ese familiar. * Ser miembro de su hogar todo el año, o estar relacionado con usted como su hijo/a, hijastro/a, hijo de crianza, hermano/a, medio hermano/a, hermanastro/a, hijo/a adoptado legalmente, padre , madre, madrastra o padrastro, abuelos, sobrinos o algún descendiente de ellos, pero no se pueden poner padres de crianza. * Su dependiente no puede haber ganado más de $ 4000 Espero que este artículo te sea de ayuda y evites dolores de cabeza aprovechando así uno de los recursos más valiosos que posees TU DINERO. Hasta pronto!!! ANNAPOLIS HISPANIC SERVICES 701 Melvin Ave, Suite F Annapolis, MD 21401 410-216-6112 o 410-571-0250

CONEXIONES "Negocio del Año" by MHBC 2015/ 2016 / Febrero 2017

A N U NCIO IMPORTA NT E ... INMIGRACION

"Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 /Febrero 2017

English Version: Page 25 Escrito por Gaby Polanco

Febrero es el Mes Nacional del Corazón Las enfermedades cardiacas son la principal causa de muerte entre hombres y mujeres, pero estas se pueden prevenir y controlar.

Haga ejercicio con regularidad. La actividad física puede ayudar a mantener un peso saludable y bajar el colesterol y la presión arterial. Mantenga un peso saludable. El sobrepeso y la obesidad pueden aumentar su riesgo de enfermedades cardiacas. Coma alimentos saludables. Comer alimentos y refrigerios saludables puede ayudar a evitar las enfermedades cardiacas y sus complicaciones. Asegúrese de comer muchas frutas y verduras frescas: un adulto debería comer, por lo menos, cinco porciones al día. Comer alimentos bajos en grasas saturadas, grasas trans y colesterol, y ricos en fibra, puede ayudar a prevenir el colesterol.

Controle su presión arterial. En general, la presión arterial alta no tiene síntomas, por ello recuerde tomarse la presión con frecuencia. Puede hacerlo en su casa, en la farmacia o en el consultorio del médico. No fume. Fumar cigarrillos aumenta en gran manera el riesgo de enfermedades cardiacas. Si no fuma, no comience. Si fuma, deje de fumar lo antes posible. Su médico puede sugerir formas para dejar de fumar.

Controle su diabetes. Si tiene diabetes, controle sus niveles de azúcar en la sangre con frecuencia y consulte a su médico sobre distintas opciones de tratamiento. Tómese sus medicamentos Si toma algún medicamento para la presión arterial alta, el colesterol alto o la diabetes, siga las instrucciones de su médico con detenimiento. Si no entiende algo, siempre debe preguntar.

Limite el consumo de alcohol. Evite tomar demasiado alcohol ya que puede aumentar la presión arterial. Hágase revisar el nivel de colesterol. Su médico debería hacerle un análisis de colesterol al menos una vez cada cinco años.

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Veronica Cool Fundadora de Cool & Associates LLC, una compañía de asesoramiento que orgullosamente conecta a Latinos con el mundo americano; especializándose en Reclutamiento y Entrenamiento. Fundadora de Latino Innovators Pitch y Yo Quiero Trabajo. Visite su página www.CoolAssociatesLLC.com

¡ENCUESTAS: Tu Opinión IMPORTA! Según el Censo de Estados Unidos hay 57 millones hispanos- Hoy en día, uno de cada 6 personas en los Estados Unidos es de origen latino. 1 de cada cuatro niños en kindergarten HOY es hispano-Somos una fuerza tremenda. Todo el mundo quiere que compremos sus productos y servicios. Pero no expresamos nuestras opiniones. No usamos nuestro poder e influencia. En términos generales, los hospitales no saben lo importante que es nuestra religión, nuestras costumbres y cultura es a nuestro cuidado. Restaurantes no entienden nuestro paladar. Tiendas de ropa no llevan ropa atenta a nuestras curvas y tipo de cuerpo. Los bancos no tienen personal bilingüe para ayudar con nuestras necesidades financieras. Las empresas de cosméticos no se dan cuenta que nuestra piel es diferente y preferimos diferente colores... En fin, no conocen nuestros gustos. ¿Y Porque no? Porque no hemos expresado nuestra opiniones.Compañías están muy interesadas en contratar a individuos trabajadores, dedicados y dependientes. Para atraer a los mejores candidatos, compañías participan en Ferias de Trabajo donde invitan a toda persona que desea aplicar o aprender de la compañía. Supuestamente nosotros simplemente aceptamos lo que se ofrece y estamos bien. ¡Pero ya basta! Hay empresas cuyo único trabajo consiste en descubrir nuestros gustos, preferencias y opiniones. Tienen que escuchar tu voz, tu experiencia; entender cómo pensamos, lo que te importa. ¿Qué motiva a tomar decisiones de compra? ¿Cómo involucrarte?

A su vez, la información recogida se utiliza para crear mejores productos y servicios para servir mejor al mercado. Típicamente, se le paga por su tiempoaproximadamente $ 25 a $ 100. Todo depende del producto, servicio o necesidad de la organización. A veces se le compensa con una tarjeta de regalo. Pero lo más importante es que participemos si calificamos. ¿Por qué? Porque, como latinos, no estamos usando nuestra voz. No estamos utilizando nuestro poder e influencia. Participen amigos, usen su voz y asi crear poder e influencia para mejorar nuestra comunidad. ¡Vea nuestros anuncios y participe AHORA!

Se trata de empresas de investigación que son contratados por las corporaciones grandes como Wal-Mart, Apple, y Toyota para realizar entrevistas, grupos focales; conversaciones para recoger esta información muy importante acerca de las opiniones de los clientes. "Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 /Febrero 2017

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Conducir en mal tiempo... No existe una velocidad “completamente segura” para conducir sobre el hielo o la nieve. En el clima invernal, todos los caminos pueden ser diferentes según el sol, la sombra, la cantidad de sal sobre el camino y otras condiciones. Observe hacia adelante para detectar puntos peligrosos. Los caminos asfaltados pueden ocultar fácilmente una delgada capa de hielo producida por el derretimiento y segundo congelamiento (conocido a veces como hielo negro), y puede ocasionar un accidente, si no es consciente del peligro. Algunas consideraciones especiales al conducir en nieve o hielo son: • Disminuir la velocidad; ninguna precaución hace que sea seguro conducir en carreteras con hielo o cubiertas con nieve a velocidades normales;

• Mantener ventanas y luces despejadas. Retire todo el hielo y la nieve deINFORMACION su vehículo antes de ril 2016 A TU ALCANCE conducir; • Arrancar muy despacio, luego probar los frenos suavemente para conocer su capacidad para detenerse. Comience a reducir la velocidad lentamente mucho antes de llegar a una intersección o giro;

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• Mantener un equipo de emergencia en su vehículo que incluya lo siguiente: • Luces de bengala; • Linterna y batería; • botiquín de primeros auxilios; • Manta; • sepiolita o arena (para generar tracción en la nieve o hielo); • pala pequeña • Mantener llenos su tanque de o raspador de hielo; • usar cadenas, neumáticos para gasolina y el receptáculo del nieve o neumáticos radiales en rutas designadas para líquido del limpiaparabrisas; emergencia por nieve cuando se declara una emergencia por nieve. Recurso: MANUAL DEL CONDUCTOR MVA VERSION ESPAñOL

CONEXIONES "Negocio del Año" by MHBC 2015/ 2016 / Febrero 2017

Marc Rodriguez Es el Asistente Especial para el Concejal Jared Littmann de la Ciudad de Annapolis. Ha trabajado con el Concejal Littmann desde enero del 2016 ayudando con aspectos de la ciudad en general y también específicamente en temas relacionados a la comunidad inmigrante.

Latino Exitoso

Reconoce el esfuerzo y ejemplo de liderazgo de nuestros estudiantes, deportistas, dueños de negocio, comerciantes, profesionales y todos aquellos que sirven de ejemplo para futuras generaciones.

Los Estados Unidos es famosamente una nación de inmigrantes, compuesto de personas y descendientes de personas que vinieron a este país desde todas partes del mundo en busca de una mejor vida. Como muchos en Annapolis, mis propios bisabuelos migraron desde Irlanda a finales de los 1800s. Mi bisabuela primero llegó y trabajó limpiando recamaras de hoteles antes de regresar a Irlanda para ayudar a traer a mi bisabuelo. Inicialmente se establecieron en Boston antes de mudarse a Detroit donde mi bisabuelo trabajaba limpiando edificios. Su hijo, mi abuelo Lane, fue ingeniero, piloto para la fuerzas armadas en la segunda guerra mundial, y tuvo una familia. Hoy en día, mi Mamá y mis tías son maestras aquí en Annapolis. Este es el sueño americano. Marc nació y creció en la Ciudad de México mientras pasaba los veranos en Annapolis. Su papá es mexicano y su mamá americana. Después de terminar la preparatoria en México, estudió la carrera en economía en la Universidad de Michigan. Después de siete años trabajando en finanzas en Hong Kong, regresó a Annapolis hace dos años con el propósito de ayudar a la comunidad Hispana/Latina. Marc recién anunció su lanzamiento como candidato para Concejal de Annapolis para las elecciones de Noviembre 2017. Juntos, podemos crear una mejor calidad de vida para todos. Cuando a cada familia le va mejor, toda la comunidad prosperará.

"Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 /Febrero 2017

El cáncer del pulmón es la principal causa de muerte de cáncer de los Estados Unidos. El mayor factor de riesgo para desarrollar cáncer del pulmón es el tabaquismo, que es responsable entre el 80% y el 90% de todos los casos de cáncer pulmonar. Los fumadores y ex fumadores tienen 20 veces más probabilidades de desarrollar cáncer

¿En qué consiste el cáncer del pulmón ? El cáncer del pulmón a menudo no muestra signos ni síntomas. Cuando se detecta temprano, es curable. Estudios recientes demuestran que el TAC (tomografía) de baja dosis es efectivo en la búsqueda de anomalías y la detección del cáncer del pulmón. No hay preparación necesaria antes del examen TAC. Usted permanecerá acostado sobre una mesa y mantenga la respiración por unos segundos mientras una máquina de tomografía computarizada toma las imágenes. El examen dura unos pocos minutos y no necesita quitarse la ropa. Usted debe realizarse un examen TAC del pulmón si usted está entre las edades de 55 y 80 años, o si es un fumador actual o si dejó de fumar en los últimos 15 años y fumaba al menos 30 paquetes por año de historia*

*Promedio de número de paquetes por día multiplicado por el número de años que fuma equivale a su paquete x años historia. Ejemplo: un paquete al día x 30 años equivale a 30 años de historia.

Conozca más y aprenda más sobre cáncer del pulmón Hable con su médico si es que debería realizarse un examen TAC o llame a nuestro coordinador del programa al 443-481-5838 para más información. También lo puede hacer en línea tomando nuestro servicio gratuito de salud pulmonar en askAAMC.org/Breathe profiler.

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RECETAS DE

MAMINA... Chicken Soup from Radauti

Spanish Version: Page 31

In order to understand the quality of some of the Romanian soups, we must take a trip to Radauti, a small town in northern part of Romania, and try a typical ciorba (chor-bah) or sour soup. This ciorba (sour soup) is so good and so popular that adopted the name of the city of its supposed origin. It has a very pleasant, somewhat creamy taste and is very similar to the Romanian tripe soup, except it is made of poultry and lots of vegetables, which makes it a lighter version of tripe soup. Ingredients: 1 whole boneless, skinless chicken breast 2 carrots, 1 parsnip, 1 onion, 1 green pepper, 2 egg yolks (or the equivalent egg beaters) 1 cup light sour cream, 3-4 cloves garlic, chopped Juice from 2 lemons or white Preparation: vinegar Put the chicken in a pot with 8 cups of water (to cover Salt and pepper and parsley completely the chicken) bring to a boil and remove the to taste.

foam. After you removed the foam, add the vegetables and cook until meat is completely done. Remove the pot from the burner, take out the chicken and the vegetables and let them cool. When the chicken has cooled shred it with two forks or cut it very thin. Mash well the vegetables to resemble a puree. Add the chicken and the purĂŠed vegetables back in the cooled soup. Beat the eggs with the sour cream in a larger bowl, add the chopped garlic and mix well. Add one or two ladders of cooled soup to the egg mixture and combine well. Pour the egg mixture in the pot and place on medium-low heat. Add and lemon juice or vinegar (whichever you prefer) and bring to a boil. Take the pot off the heat and add chopped parsley. Pofta Buna! Enjoy!

"Revista del AĂąo" by Premios Latin Community 2016 /Febrero 2017

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Inmigracion

Usted...

Nadie quiere encontrarse atrapado en un centro de reclusión, pero cosas pasan y así es la vida. Si usted o alguno de sus seres queridos se encuentran en esta situación, por favor tome este consejo: Sea paciente. Hay un proceso que se tiene que seguir para poder obtener la libertad. Teniendo paciencia le ayudara a seguir el proceso. Por ejemplo, si usted o alguno de sus amigos fue detenido cuando estaba conduciendo bajo la influencia del alcohol o cometiendo otro tipo de crimen; y es convicto y va a la cárcel, (El servicio de Inmigración y Control de Aduanas de los Estados Unidos) ICE por sus siglas en Ingles, expedirá una orden de detención. ICE le pide a la cárcel que les notifique cuando usted sea puesto en libertad y venir arrestarlo antes de que se vaya de la cárcel.

UNA VEZ...que la cantidad de fianza es establecida sus familiares pueden pagar la fianza y usted va ser puesto en libertad. O pueden solicitar una audiencia ante un juez de inmigración para tratar de reducir la fianza si la fianza está afuera de su alcance. Para determinar la cantidad de la fianza, el juez de inmigración considera los antecedentes penales y si tiene familia o lazos familiares, su tiempo que ha vivido en los Estados Unidos, historial de trabajo estable, entre otras cosas. En cuanto el juez decida y fije una cantidad sus familiares pueden pagarla y usted obtendrá su libertad o si no la pueden pagar, tienen derecho de apelar la cantidad si no están de acuerdo con la decisión del juez. Usted o sus seres queridos permanecerán en el centro de detención si la fianza no es pagada en completo.

Una orden de detención es válida por 48 horas mientras En Conexiones ICE investiga su estatus de inmigración para determinar si Nos preocupamos por nuestra comunidad, lo dejan en libertad o lo ponen en proceso de deportación por educarle infomarle . (el comienzo del caso de deportación). ICE podría poner en libertad a usted o a sus seres queridos del centro de detención siempre y cuando el delito o el crimen que cometieron no es grave. Un delito menor no es considerado como un riesgo en contra de la seguridad pública y no se encuentra en la lista de casos de prioridad para ejecución de ICE. Si El Servicio de Inmigración y Control de Aduanas de Estados Unidos (ICE) los colocan en procedimientos de deportación a usted o a sus seres querido, se quedaran detenidos. Sin embargo, podrían calificar para obtener su libertad y salir bajo fianza, siempre y cuando sean elegibles para una fianza. Ciertos crímenes cometidos no califican para salir bajo fianza. Bajo la ley, las personas no son elegibles para una fianza si los condenan por cometer un crimen o delito que implique bajeza moral (por ejemplo, el robo), un delito grave, o un delito de drogas.

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limpieza dental La limpieza con hilo dental es una parte esencial de cualquier rutina de cuidado bucal. Ayuda a eliminar la placa que hay entre los dientes, en zonas a las que el cepillo de dientes no llega, y ayuda a prevenir la enfermedad de las encías y la caries dental. La placa que no se elimine con un cepillado diario riguroso y limpiando entre los dientes podría convertirse más adelante en un cálculo o sarro.

Las personas que tienen dificultades para usar el hilo dental pueden preferir otro tipo de limpiador interdental, como cepillos especiales. Si utiliza limpia-dores interdentales, pregunte a su dentista acerca de cómo usarlos correctamente, para evitar lesionar las encías. Estos son algunos consejos acerca de cómo limpiar los dientes con el hilo dental: Parta un trozo de hilo dental de unas 18 pulgadas (43 cm) y enróllelo alrededor del dedo corazón. Enrolle el resto de la seda alrededor del mismo dedo de la otra mano. Este dedo será el que recoja la seda según se ensucia. Sujete la seda con firmeza entre los pulgares e índices. Pase la seda entre los dientes con movimientos suaves. No meta nunca el hilo dental con brusquedad en las encías. ensucia. Sujete la seda con firmeza entre los pulgares e índices.

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"recomiendamos que lleve a su hijo al dentista antes de que cumpla un año". Los niños deben visitar al dentista cada seis meses. Para ayudar a que los niños desarrollen una actitud positiva respecto al dentista: *Lleve a su hijo cuando vaya a una consulta

dental para que se acostumbre al consultorio y a su personal. *Evite usar palabras negativas como "aguja" y "dolor". *"Juegue al dentista" para familiarizar a su hijo con lo que sucede

durante una consulta. *Pregúntele a su dentista cómo le explica los procedimientos a los niños. * Responda las preguntas de sus hijos con honestidad y sensibilidad.

CONEXIONES "Negocio del Año" by MHBC 2015/ 2016 / Febrero 2017

. . . s d i K s e n o i x e n Co ¡QUÉ FRÍO! En estos días de invierno cuando el sol calienta el aire, me gusta venir al parque a jugar toda la tarde. Y si el frío no me deja corretear hasta la cena ni salir siquiera al patio, ni montar en bicicleta, yo me siento a disfrutar de un tazón de chocolate ¡QUÉ RICO! Winter Safety Tips. . . Even in winter when is cold outside you can have lots of fun, just make sure you are safe and warm. Safety tips. . . *Layer your clothes - wicking, insulated and weather protection *Cover your hands, neck, head and mouth. *Wear non-stick shoes or bootsTake breaks from the cold . *Keep hydrated. Use sunblock. *Wash your hands.

Winter fun

*Go sledding or snow tubing

*Go skating *Make snow angels and build a snowman

*Take a walk in the snow

*Eat snowflakes *Bake cookies and drink hot cocoa

*Have a movie marathon.

Today a reader..Tomorrow a Leader THANK YOU TO OUR PARTNERS ConexionesKids reserves the right to edit, revise or reject any listing, advertisement or other content for any reason. ConexionesKids is an original idea of Ariadna Polanco High Five Bilingüe is a registered trade mark of Highlights official partner of Conexiones Bilingual Magazine. "Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 /Febrero 2017

¡A cortarse el cabello!

Mira y

vuelve a mirar

Ilustración de Gina Perry

¿En qué se parecen estos dos dibujos?

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CONEXIONES "Negocio del Año" by MHBC 2015/ 2016 / Febrero 2017

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Snow Day

Look and Look

Again

Illustration by Kristin Sorra

How are these pictures the same?

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5/24/16

10:14 A

BEN E FI TS OF B EING BIL I N G UA L. . .

Surce: http://www.asha.org/public/speech/development/The-Advantages-of-Being-Bilingual/.

CONSEJOS According to the American Community Survey, more than one in 5 individuals over the age of 5 (21%) speak a language other than English at home. That number of bilingual speakers is projected to increase in the coming years.

Most children have the capacity and facility to learn more than one language. Researchers say that there are advantages to being bilingual. These advantages might include; •Has a positive effect on intellectual growth and enriches and enhances a child's mental development •Leaves students with more flexibility in thinking, greater sensitivity to language, and a better ear for listening •Improves a child's understanding of his/her native language •Gives a child the ability to communicate with people s/he would otherwise not have the chance to know.

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•Opens the door to other cultures and helps a child understand and appreciate people from other countries •Gives a student a head start in language requirements for college. •Increases job opportunities in many careers where knowing another language is a real asset.

Photo source: http://articles.mercola.com/sites/articles/ archive/2016/01/14/brain-benefits-being-bilingual.aspx

Fact: Communication disorders affect more than 42 million Americans. Of these, 28 million have a hearing loss and 14 million have a speech or language disorder.

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C O N SEJ O S... NUESTROS NIÑOS

Proteja a los niños en línea.... Ciber-acoso a través de una conversación...? Recurso: https://www.consumidor.ftc.gov Las oportunidades de socializar en internet que tienen los chicos plantean beneficios y riesgos. Los adultos pueden ayudar a reducir estos riesgos hablando con los chicos sobre cómo tomar decisiones seguras y responsables.

l ciberacoso o ciberbullying es el acoso o la intimidación en internet. Puede producirse a través de un email, mensaje de texto, en un juego, o en un sitio de redes sociales. Esta práctica podría involucrar circular rumores o imágenes subidas al perfil de alguna persona o circuladas para que otros las vean, o crear un grupo o página para excluir a una persona. Hable con sus hijos sobre el acoso o intimidación. Dígales a sus hijos que no pueden esconderse detrás de las palabras que escriben ni de las imágenes que difunden. La intimidación o acoso es una situación en la que todos pierden. Los mensajes hirientes no solamente hacen sentir mal al destinatario sino también dan una mala impresión sobre quien los envía. A menudo puede provocar el desprecio de los compañeros y el castigo de las autoridades.

Reconozca los signos de un ciberacosador. ¿Su hijo podría ser el acosador o matón? Busque indicios de comportamiento intimidatorio, por ejemplo, fíjese si su hijo crea imágenes malvadas de otro chico. Tenga presente que usted es un modelo para su hijo. Los chicos aprenden de los rumores que difunden los adultos y de otros comportamientos. Proteger el perfil de su hijo. Si su hijo encuentra un perfil creado o alterado sin su permiso, contacte a la compañía que opera el sitio para que lo elimine. Proteger el perfil de su hijo. Si su hijo encuentra un perfil creado o alterado sin su permiso, contacte a la compañía que opera el sitio para que lo elimine.

Pídales a sus hijos que le cuenten si ven un mensaje o imagen que circula en línea que los hace sentir amenazados u ofendidos. Si teme por la seguridad de su hijo, establezca contacto con la policía. Lea los comentarios. Con frecuencia, el ciberacoso involucra comentarios malvados y dañinos. De vez en cuando revise la página de su hijo para ver con qué se encuentra. "Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 /Febrero 2017

M E S N ACIONA L D E L COR A Z ÓN Escrito por Gaby Polanco

SALUD Fuente: www.cdc.gov/spanish/especialesCDC/MesCorazón Según el Estudio de Salud de la Comunidad Hispana, realizado por losInstitutos Nacionales de Salud, el 30 por ciento de las muertes en la comunidad ocurren a causa de enfermedades cardíacas altamente prevenibles. La enfermedad cardiovascular, que incluye la enfermedad coronaria y los accidentes cerebrovascular también es la causa principal de discapacidad, lo cual impide que muchos estadounidenses puedan trabajar y disfrutar de las actividades familiares. Las enfermedades cardiacas se pueden prevenir y controlar. Podemos comenzar dando pequeños pasos a diario para mejorar nuestra salud cardiaca y la de nuestros seres queridos. Coma alimentos saludables Limite la cantidad de sal o sodio en su dieta. Mantenga un peso saludable y haga ejercicio con regularidad. Mantenga controlada su presión arterial. No fume y limite el consumo de alcohol. Revise periódicamente su nivel de colesterol. Controle su diabetes. Tome su medicina.

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Que hacer en caso de una visita de" ICE" "Representantes del Servicio de Control de Inmigración y Aduanas de Estados Unidos (ICE) confirmaron la semana pasada que hay planes de conducir redadas “grandes” de personas que ingresaron sin permiso en el país. Dicen que se enfocarán en personas que ya han sido detenidas y en personas que ya han recibido notificación de ICE en los últimos dos años.". Estos anuncios y reportes de redadas en la zona metropolitana de Washington, D.C. han causado pánico en la comunidad latina. Hablamos con Gustavo Torres, el Director Ejecutivo de Casa de Maryland, sobre qué hay que hacer en caso de una redada. Torres recomienda estar “calmado si llega la migra.” Además, Torres urge que si agentes de ICE llegan a tu hogar, que no hay que abrir la puerta. En vez, dice que hay que “solicitarles que… le coloquen por debajo de la puerta la notificación de deportación o la orden del juez.” Recomienda tomarles fotos o grabar las interacciones con los agentes de ICE. Si eres detenido, eso podría ser usado por tus abogados u organizaciones que te tratarán de ayudar. “Sin importar sus estatus migratorio, ustedes tienen derecho a un abogado. Ustedes tienen derecho absolutamente a quedarse callados. Por favor no digan su nombre, ni de qué país vienen porque es allá donde los van a deportar". También aconseja tener el número de teléfono de un familiar o amigo cercano memorizado por si eres arrestado.

Casa de Maryland ha habilitado las 24 horas del día donde se puede llamar para reportar lo que está pasando. Allí se pueden reportar redadas y si algún miembro de la comunidad ha sido arrestado. El número es 240-491-5783.

FORO COMUNITARIO DE INMIGRACIÓN Se le invita a la comunidad al 1er Foro de Inmigración donde se hablará sobre temas que están afectando a muchas familias.

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CONEXIONES "Negocio del Año" by MHBC 2015/ 2016 / Febrero 2017

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Bienvenidos a bordo de los servicios de transporte público del condado de Frederick, MD Guía de los Servicios Ofrecidos Bienvenidos a bordo de los servicios de transporte público del condado de Frederick operado por TransIT. TransIT provee servicios públicos de transporte, “Paratransit”, y asistencia para personas que viajan diariamente a sus lugares de empleos (“Commuter Shuttle”). Esta guía dará información sobre nuestros servicios, las reglas a seguir al viajar en uno de nuestros autobuses, y un mapa delineando las rutas en la ciudad de Frederick y en el condado en general. Para más información por favor llame al 301-600-2065 ó visite la oficina de TransIT en el 1040 Rocky Spring Road. Nuestro horario de oficina es desde las 8:00 a.m. hasta las 4 p.m. de lunes a viernes, excluyendo los

l subirse al bus...Cuando usted se suba al vehículo, deberá pagar con el cambio exacto o presentar un boleto de transferencia vigente, un boleto de 10 viajes, o un pase mensual. Si usted califica para la tarifa reducida, deberá enseñar su tarjeta de identificación al pagar la cuota o al comprar los boletos por avanzado.

Cómo utilizar los servicios del TransIT . . .

Las rutas conectores como también las rutas del Shuttle del TransIT operan dentro de un horario regular. Para planear su viaje, determine cuál es la ruta que sirve al área en que va a viajar. Por ejemplo, si usted está planeando un viaje al Frederick Community College, consulte el panfleto de la ruta conector del Frederick Community College. Determine cuándo es que quiere llegar a su destino y mire el horario de la llegada de los buses para saber cuál es el que más le conviene. Luego, averigüe dónde y cuándo es que tiene que tomar el bus para llegar a su destino a la hora debida. El horario es aproximado, así es que llegue unos cinco minutos antes a la parada del bus. Pueda que necesite transferir de un bus a otro si el primero no ofrece servicio a su destino. Si este es el caso, consulte con el panfleto con información acerca de las rutas para ver cuál es la ruta que sirve el área de su destino y busque el punto de transferencia entre las dos rutas. Por ejemplo, si quiere subir al bus en Whittier y viajar al FCC, usted tendrá que transferirse del conector del Frederick Towne Mall al conector del FCC en el Centro de Tránsito en la ciudad de Frederick.

CONEXIONES "Negocio del Año" by MHBC 2015/ 2016 / Febrero 2017

SU SALUD SU VIDA... Escrito por Gaby Polanco

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February is American Heart Month Heart disease is the leading cause of death for both men and women, but heart disease is preventable and controllable.

High blood pressure often shows no signs or symptoms, which is why having your blood pressure checked regularly is important. It's easy to get your blood pressure checked. You can get screened at your doctor's office and drugstores or even check it yourself at home, using a home blood pressure monitor Ask your doctor what your blood pressure should be. Set a goal to lower your pressure with your doctor and talk about how you can reach your goal. Track your blood pressure over time. Take your blood pressure medicine as directed. Set a timer on your phone to remember to take your medicine at the same time each day. If you are having trouble taking your medicines on time or paying for your medicines, or

if you are having side effects, ask your doctor for help. Quit smokingâ&#x20AC;&#x201D;and if you don't smoke, don't start. Eat a healthy diet. Shop for more fresh fruit, vegetables, and whole grains and fewer prepared foods with high sodium, cholesterol, saturated fat, and trans fat. Learn to read labels and choose foods lower in sodium. Lowering your sodium will lower your blood pressure.

Have your cholesterol checked. Your health care provider should test your cholesterol levels at least once every 5 years. Manage your diabetes. If you have diabetes, monitor your blood sugar levels closely, and talk with your doctor about treatment options.

Maintain a healthy weight. Being overweight or obese can increase your risk for heart disease. Exercise regularly. Physical activity can help you maintain a healthy weight and lower cholesterol and blood pressure Limit alcohol use. Avoid drinking too much alcohol, which can increase your blood pressure.

"Revista del AĂąo" by Premios Latin Community 2016 /Febrero 2017

COMO ESCOGER UN PREPARADOR DE IMPUESTOS Los siguientes consejos lo ayudarán a sele-ccionar a un preparador de declaraciones de impuestos: •Sospeche de los preparadores de declaraciones de impuestos que alegan que pueden obtener un reembolso mayor que otros. •Evite a los preparadores de declaraciones de impuestos que basan sus honorarios en un porcentaje de la cantidad del reembolso o que ofrecen depositar la totalidad o una parte de su reembolso en sus cuentas financieras. •Cerciórese de utilizar a un preparador que tenga un número de identificación de preparador de declaraciones de impuestos (PTIN). Los preparadores de declaraciones de impuestos remunerados tienen que tener un número de identificación de preparador de declaraciones de impuestos para preparar la declaración en su totalidad o una parte sustancial de ella. •Utilice a un profesional de impuestos con buena reputación que proporcione su PTIN, firme la declaración de impuestos y le provea a usted una copia de la declaración (según se requiere). •Considere si la persona o empresa estará operando por meses o años después de que se presente la declaración para contestar cualquier pregunta sobre la preparación de la declaración de impuestos. Otros preparadores de declaraciones de impuestos solo pueden representar a los contribuyentes durante las auditorías de las declaraciones que ellos mismos prepararon.

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CONEXIONES "Negocio del Año" by MHBC 2015/ 2016 / Febrero 2017

16 GRANDES FRASES DE TRABAJO EN EQUIPO

El TRABAJO en equipo es clave para que una organización tenga éxito y sobreviva con el tiempo. Por eso te compartimos 16 citas inspiradoras que te servirán para impulsar esta forma de trabajar en tu empresa: 1.“El talento gana partidos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia ganan campeonatos” Michael Jordan. 2. “Yo hago lo que tú no puedes, y tú haces lo que yo no puedo. Juntos podemos hacer grandes cosas” Madre Teresa de Calcuta. 3. “Trabajar en equipo divide el trabajo y multiplica los resultados” Anónimo. 4. “No preguntes qué puede hacer por ti el equipo. Pregunta qué puedes hacer tú por él” " Magic" Johnson. 5. “Son tres las cosas que le diría a un equipo para ayudarlo a mantenerse unido: Cuando algo resulta mal: yo lo hice. Cuando algo resulta más o menos bien: nosotros lo hicimos. Cuando algo resulta realmente bien: ustedes lo hicieron” Paul “Bear” Bryant. 6. “La unidad es la variedad, y la variedad en la unidad es la ley suprema del universo” Isaac Newton. 7. “Las fortalezas están en nuestras diferencias, no en nuestras similitudes” Stephen Covey.

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PERO TAMBIEN... 9. “Los logros de una organización son los resultados del esfuerzo combinado de cada individuo” Vince Lombardi. 10. “Llegar juntos es el principio. Mantenerse juntos, es el progreso. Trabajar juntos es el éxito” Henry Ford. 11.“Puedes diseñar y crear, y construir el lugar más maravilloso del mundo, pero se necesita gente para hacer el sueño realidad” Walt Disney. 12. “Ninguno de nosotros es tan bueno como todos nosotros juntos” Ray Kroc. 13.“Si quieres ir rápido, ve solo. Si quieres llegar lejos, ve acompañado” 16. “Los cinco dedos separados son cinco unidades independientes. Ciérralos y el puño multiplica la fuerza. Ésta es la organización” James Cash Penney.

"Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 /Febrero 2017

CHOOSE A TAXT RETURN PREPARER The following points will assist you when selecting a tax return preparer: •Be wary of tax return preparers who claim they can obtain larger refunds than others can. •Avoid tax return preparers who base their fees on a percentage of the refund or who offer to deposit all or part of your refund into their financial accounts •Ensure you use a preparer with a preparer tax identification number (PTIN). Paid tax return preparers must have a preparer tax identification number to prepare all or substantially all of a tax return. •Use a reputable tax professional who furnishes their PTIN, signs the tax return and provides you a copy of the return (as required). •Consider whether the individual or firm will be around for months or years after filing the return to answer questions about the preparation of the tax return. •Check the person's credentials. Only attorneys, CPAs and enrolled agents can represent taxpayers before the IRS in all matters, including audits, collection and appeals. Other tax return preparers may only represent taxpayers for audits of returns they actually prepared.

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RECETAS DE

MAMINA... Sopa Agria Radauteana

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Para entender la calidad de algunas de las recetas de sopa en Rumanía, tenemos que viajar a Radauti, un pequeño pueblo de la zona norte de Rumanía, y probar una de las famosas ciorbe o sopas agrias. Esta ciorba (sopa agria) está tan sabrosa y tan popular que adopto el nombre de la ciudad de su supuesta procedencia. Es una sopa agria con un sabor muy agra-dable a pollo avinagrado y algo espesa. Se puede acompañar con un ardei iute o chile picante característico de la zona de Bucovina. Ingredientes: 1 pechuga de pollo entera (sin piel ni hueso) 2 zanahorias 1 nabo, 1 cebolla, 2 yemas de huevo (o el equivalente de remplazo de huevo) 1 taza nata baja en grasa, 3-4 dientes de ajo picados Jugo de limón o vinagre Sal, pimienta y un manojo de perejil

Preparación:

Limpiamos la pechuga de pollo y la ponemos a hervir en una olla con dos litros de agua. Limpiamos la espuma que saca el pollo y añadimos las verduras enteras en la olla. Añadimos sal y dejamos que hierva hasta que la carne está completamente hervida. Sacamos las verduras y la carne y las ponemos en un colador a enfriar un poco. Quitamos la olla del fuego y dejamos que enfríe un poco e l caldo. Hacemos un puré con la cebolla, el nabo y la zanahoria. Trituramos bien. Desmenuzamos la pechuga. En un bol amplio ponemos las yemas de huevo, batimos y les añadimos la nata. Mezclamos bien y añadimos el ajo. A la mezcla de huevo añadimos un vaso del caldo de la olla ya un poco enfriado. Mezclamos hasta que quede todo homogéneo. Ponemos la olla de caldo a fuego bajo y añadimos, primero la carne, el puré y la mezcla de nata. Añadimos un poco de sal, pimienta y un chorro de vinagre blanco. Dejamos hervir cinco minutos y listo. Se puede servir con chile picante.

"Revista del Año" by Premios Latin Community 2016 /Febrero 2017

¿Qué es un examen de Papanicolaou? El cáncer de cuello uterino casi siempre es causado por el virus de papiloma humano (VPH). Existen vacunas que protegen contra los tipos de VPH que causan cáncer de cuello uterino con mayor frecuencia. El VPH es un virus muy común en los Estados Unidos, el cual se transmite de persona a persona durante las relaciones sexuales. Es tan común que casi todos los hombres y las mujeres sexualmente activos lo contraerán en algún momento de su vida; sin embargo, pocas mujeres tendrán cáncer de cuello uterino.

¿Qué es el análisis de VPH (virus del papiloma humano)? La prueba del VPH se puede realizar usando tejido cervical que se obtiene durante su Papanicolaou. Esta prueba detecta la presencia del papilomavirus humano (un virus que puede derivar en el desarrollo de células cervicales anormales o en cáncer cervical). INFORMACIÓN A TU ALCANCE

Los servicios y facilidades del Departamento de Salud del Condado de Anne Arundel estan disponibles sin importar la raza, religión, afiliación política, opinión, origen nacional, edad, color, sexo, orientación sexual o incapacidad.

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Departamento de Salud Condado de Anne Arundel www.aasalud.org

INFORMACIÓNA TU ALCANCE

Mayo 2016 / Conexiones - 13

Riesgo de cáncer ... Protéjase contra el cáncer de seno y cuello uterino El cáncer de seno es el cáncer más común en las mujeres. La detección temprana le brinda a la mejor probabilidad de supervivencia. No hay señales de advertencia para el cáncer de cuello uterino.

Pero sí se puede prevenircorrectamente y tratar, si se detecta a tiempo.

Puede plantearle al personal todas las preguntas o inquietudes que tenga.

Una llamada que puede salvar su vida

Existen servicios de navegación disponibles para el proceso de detección de cáncer de seno y cuello uterino.

Hablará directamente y de forma confidencial con nuestro personal, quien determinará si usted reúne los requisitos para los servicios gratuitos.