Conexiones Agosto 2018 by Conexiones

DIVERSITY

MARKETING

OUTREACH EDITION #66 ▪ ABRIL - 2018

EN ESTA Edición

Todo sobre El Festival de Salud Más Grande del DMV

PAGES 06 - 07-08

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inside. . . BACK TO SCHOOL .... FESTIVAL DE SALUD SU SALUD SU VIDA MAMINA CONEXIONES KIDS IDEAS DE MARKETING NIÑOS SALUDABLES

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*Conexiones Bilingual Magazine Awarded “2015-2016 Maryland Hispanic Business of the Year” by the Maryland Hispanic Business Conference *Premio a la Revista de Año 2016 by Premios Latin Community Awards DMV Area. * On October 26, 2017, During the proclamation of “The Guatemalan/American Day” at the Consulado de Guatemala, Silver Spring MD. Sergio Polanco received the Recognition of “The Successful Guatemalan Leader” For his effort and support our communities.

EDITORIAL S

SERGIO POLANCO FOUNDER / PUBLISHIER

OUR TEAM

EDITOR / TRANSLATOR & MARKETING COORDINATOR

GABY POLANCO

OUR COLLABORATORS MARIA CASASCO

Conexiones is a Monthly Magazine. In every edition we include: Local information, Interesting and educational articles about family and health topics, local events and interviews with leaders who are making a difference in our communities.

CONEXIONES, LLC Reserves the right to edit, revise or reject any listing, advertisement or other content for any reason.

i tienes verdadera pasión y compromiso, y constantemente buscas oportunidades para hacer lo que quieres hacer, ¡todo es posible! Cree en tus momentos de revelación, cree en ti mismo, actúa, y observa cómo el mundo conspira para ayudarte. ¿Utilizas tus talentos, conocimiento y pasión para inspirar y ayudar a otros? O solamente buscas su dinero o tu beneficio?

Director of Immigrant & Multi-Cultural Affairs (IMCA) Office of the County Executive Arundel Center

CARLOS CAMINO

Community Educator Anne Arundel County Department of Health

FOTOGRAFIA

MONICA ORTIZ GEORGE NEWCOMB

Contactenos 240.347-1050 www.conexionesmagazine.net EMAIL: myconexiones@gmail.com

El aprendizaje de nuestro propósito puede venir de muchas maneras. A menudo puede venir a través de presenciar el sufrimiento de otra persona, de tu propia adversidad, de la necesidad de reinvención, del crecimiento personal, de las experiencias de vida, seminarios de motivación, etc. Uno no puede ayudar a los demás plenamente hasta que uno pueda ayudarse a sí mismo. Marcar una diferencia no es lo que te brindas a ti mismo, sino lo que tú brindas de ti mismo a los demás. Hazlo con amor, cuidado, bondad, respeto, compasión, perdón, gratitud y sobre todo con pasión. Daleee!!! Comparte!!! Vive!!!

CONEXIONES BILINGUAL MAGAZINE

La Revista

AGOSTO 2018

Bienvenido a Conexiones . . .

Conexiones se ha covertido de un sueño hecho realidad a un puente tan grande que une vidas, esperanzas, servicios y comunidades.

Sergio Polanco Editor In Chief ConexionesMagazine

Han pasado 48 meses, varias ediciones y un sin fin de historias y lecciones Educación es la carta que nos jugamos hace cuatro años, para algunos apostando a perder… A una propuesta desconocida y afrontando el reto de educarnos por medio de una lectura sana e interesante.

Gracias a cada uno de ustedes, podemos decir con orgullo, somos los únicos que acompañamos a cada una de las familias en los distintos procesos de educación e información de interés local.

Y demostrar siempre lo que somos. Somos grandes, únicos, somos historia y leyenda viva. Vendamos cultura, sabor latino, eso es lo que nos quieren comprar desde afuera.

Ustedes, amigos patrocinadores, también pueden decir con orgullo, Ese toque fresco de cultura retro, somos los únicos que ponemos idiomas, lenguas, telas de color, nuestro grano de arena en este imagen latina con calor y sabor a CREATIVIDAD proceso de educación e maíz. PRODUCTIVIDAD información apoyando a CONFIANZA CONEXIONES, porque sin En este lugar, todos somos parte darse cuenta, han estado en las de la misma historia. manos de más de 20,000 No hay juegos de poder ni Latinos, desde que la revista manipulaciones. Y es precisamente CONEXIONES esta en el área. en este espacio donde comienza, nuestra gran responsabilidad. Amigo profesional o literario, académico o comerciante, creyente o no creyente, “Ya eres un lector. Ya eres un líder” gracias por ese esfuerzo día a día por mantener las puertas abiertas a nuestra comunidad. “Conexiones Team”

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ABRIL 2018

BACK TO SCHOOL

TIPS

By: Gaby Polanco

avoid back to school anxiety

evitar la ansiedad de regreso a clases El comienzo del nuevo año escolar puede ser un momento de gran emoción y ansiedad. Aqui es dejamos algunos consejos para evitar las emociones del primer día de escuela.

Starting the new school year can be a time of great excitement and anxiety. here are some tips to avoid feeling nervous on the first day of school.

Conozcan al nuevo maestro o a la nueva maestra. Para los niños, uno de los mayores temores de regreso a la escuela es “y si no me gusta mi nueva maestra?” Lleve a su hijo al evento de apertura de la escuela o a la noche de regreso a clases.

Meet the new teacher. For kids, one of the biggest back-to-school fears is “Will I like my new teacher?” Take your child to the school’s open house or back-to-school night.

Visiten a la escuela. Si la escuela organiza un evento de puertas abiertas asegúrese de ir. Familiarizar a los niños con su entorno le ayudará a prevenir las fuertes emociones del primer día de clases. Juntos pueden conocer a la maestra, encontrar el escritorio de su hijo o explorar el patio de recreo. Conéctese con sus amigos. Un amigo puede hacer la diferencia en cómo ven sus hijos el regreso a clases. Puede intentar llamando a los padres de los compañeros de la misma clase del año pasado y descubrir si algunos de los niños estarán en la clase de su hijo este año. Los útiles escolares. La lista de útiles escolares es muy importante y haciendo un viaje especial de compras con su hijo le hará sentirse preparado y menos nervioso. Entren en una rutina. El cambio del programa de verano a un programa escolar puede ser estresante para todos en el hogar. Empiece un par de días antes a poner la alarma del reloj, pasando por los rituales de la mañana y llegar a tiempo al carro o a la parada de autobús .

Tour the school. If the school hosts an open house, be sure to go. Familiarizing the children with their environment will help avoid a nervous stomach on the first day. Together you can meet the teacher, find your child’s desk, or explore the playground. Connect with friends. A familiar friend can make all the difference when heading back to school. You might try calling parents from last year’s class and finding out which children are in your child’s class this year. Tool up. The class supply list is very important and taking a special shopping trip with your child will make him feel prepared. Ease into the routine. Switching from a summer to a school schedule can be stressful to everyone in the household. Start couple of days before to set the alarm clock, go through your morning rituals, and get in the car or to the bus stop on time.

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AGOSTO 2018

¿Cuándo fue su último examen de la vista? Chesapeake Eye Care & Laser Center se complace en dar la bienvenida al Dr. Miguel De Falco. Con fluidez en español e inglés, el Dr. De Falco está aceptando a nuevos pacientes para el cuidado de sus ojos.

410-571-8733 Llame hoy para hacer una cita. Nuestra oficina está convenientemente situada en el Sajak Pavilion, frente al Anne Arunel Medical Center. Porfavor llamanos par ver que seguro acceptamos.

LA OPCIÓN CLARA PA R A S U V I S I Ó N . 2002 Medical Parkway Sajak Pavilion, Suite 310 Annapolis, MD 21401 443-433-0028 www.ChesapeakeEyeCare.com

Miguel De Falco, O.D.

Orgullosamente Apoyando!

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AGOSTO 2018

festival hispano de Salud y recursos comunitarios Es en las instalaciones de la Iglesia Comunitaria Herencia (Severn MD) se celebra El Festival Hispano de la Salud y Recursos Comunitarios más grande del área Metropolitana de Washington DC (DMV) desde hace 9 años. ES BASTANTE TRABAJO.... Con un trabajo muy fuerte y dedicado, el comité organizador integrado por María Casasco (Presidente), Pastor José Torres, Elizabeth Matienzo, Carlos Camino y Sergio Polanco. Dedican su tiempo como voluntarios durante 10 meses para el desarrollo del mismo. Tomando en cuenta reuniones de logística y preparación de hasta 5 horas después de un largo día de trabajo. Como resultado final, llega el día más esperado. Comenzando con una Ceremonia Oficial de apertura de muy alto nivel, donde asisten distintas entidades representantes del sector público y privado. Los asistentes también tiene la oportunidad de participar en una rifa especial.

CEREMONIA OFICIAL DE APERTURA

También participan varios representantes de los distintos Consulados de Latinoamérica con sede en Washington DC. Dándole oficialmente inauguración a la semana bi-nacional de la salud y al mes de la herencia Hispana.

Si desea más Información comuníquese al 410-921-3576 o envie un e-mail a: hispanichealthfest@gmail.com o visite: wwwhispanichealthfest.com o en Facebook: @festivalhispanodelasaludaa

Servicios Médicos - Recursos Comunitarios - Sección Consular- Sección de Consultoría Legal

Distintos Servicios Médicos... Pasillos llenos, la multitud a la espera de un servicio médico, chequeo de la vista, los oídos, de la presión arterial, alguna consulta en especial.

Información sobre el cáncer del seno y cáncer cervical. Exàmenes de la Pròstata y muchos otros servicios completamente GRATIS.

Sección Consular: Cualquier tipo de trámite especial con cualquiera de los consulados móviles de México, Guatemala, El Salvador y Ecuador. Por el momento.

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FESTIVAL HISPANO DE SALUD Y RECURSOS COMUNITARIOS

AGOSTO 2018

PORQUE SU SALUD CUENTA !

lo que viene... SIEMPRE PENSANDO EN COMO AYUDAR A QUIENES LO NECESITAN Y ESTE AÑO TRAEMOS LA SECCIÓN DE CONSULTORÍA LEGAL GRATUITA CONSULTORÍA LEGAL

RINCON DE LOS NIÑOS

En esta sección usted podrá aprovechar y consultar en persona a abogados de Inmigración y abogados de casos criminales o que no necesariamente tienen que ver con inmigración. En los próximos días estaremos compartiendo más detalles sobre esta interesante área en nuestra página de Facebook.

Durante los últimos 2 años la cadena de televisan HITN ha auspiciado nuestro Rincón de los niños. Lamentablemente este año por razones de fuerza mayor no podrán participar. Pero ya estamos trabajando en un programa muy divertido que definitivamente tendrá a nuestros pequeños muy entretenidos.

Como podrán ver estamos trabajando muy fuerte en ultimar detalles para que como en años anteriores su experiencia sea la mejor. Por favor no olvide seguirnos en Facebook: @festivalhispanodelasaludaa o desde nuestro sitio web: wwwhispanichealthfest.com

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AGOSTO 2018

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AGOSTO 2018

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LA FOTOGRAFIA Y SU EVENTO Siempre lo he dicho. Para su próximo evento, si tiene que invertir en algo será en un reportaje fotográfico. El vestido puede ser de una modista a buen precio, los zapatos de la mejor tienda, los arreglos de mesa y decoraciones pueden hacerlos un familiar e incluso la comida. Pero lo que no puede salir mal es el reportaje fotográfico. Todo el mundo dice que el día de la boda pasa volando y que no da tiempo a “verlo” todo. Por lo tanto, es importante escoger a un buen fotógrafo. ¿Su secreto? (pese a tener una enorme presión el día de su evento junto a su equipo de profesionales) Tratar, a cada Novia o Quinceañera como si fuera única. MONICA siempre ha tenido muy claro que la profesionalidad y el buen gusto es lo que les distingue del resto. Como MONICA lo dice: Uno no vive miles de veces los mejores momentos de su vida, y el deseo de conservar intactos los recuerdos que más caros nos resultan es más fuerte cuanto más única sea la experiencia. De ahí la importancia de elegir a la persona adecuada para que se encargue de la difícil tarea de reflejar un segundo de magia; una mirada, el brillo de una sonrisa, el estremecimiento de una emoción contenida. Llame a MONIK PHOTOGRAPHY para una Consulta y descubra el universo de posibilidades de éxito para su próximo evento. 301-378-2623

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Consejos para un Verano Seguro By: Gaby Polanco

Conozca las medidas de seguridad en el agua

La natación y las demás actividades en el agua son una excelente manera de hacer ejercicio físico y obtener los beneficios de salud* que se necesitan para llevar una vida saludable. Ayude a prevenir las enfermedades transmitidas por el agua en lugares recreativos que incluyen una amplia variedad de infecciones, como gastrointestinales, respiratorias, neurológicas, de la piel, de los oídos, de los ojos y de las heridas. La enfermedad transmitida por el agua en situaciones recreativas más comúnmente reportada es la diarrea. Cómo puedo proteger a mis niños del sol? Tan solo unas cuantas quemaduras solares graves pueden aumentar el riesgo de que su hijo contraiga cáncer de piel en la edad adulta. La piel de los niños debe estar protegida de los dañinos rayos ultravioleta (UV) siempre que los niños estén al aire libre. Busque la sombra de un árbol, una sombrilla o una carpa. Estas precauciones son para prevenir las quemaduras solares, no para aliviarlas. Cuando sea posible, las camisas de manga larga y las faldas y los pantalones largos pueden proveer protección contra los rayos UV. Una camiseta mojada ofrece menos protección contra los rayos UV que una seca, y los colores oscuros pueden ofrecer más protección que los claros. Póngales un sombrero que cubre el rostro, la cabeza, las orejas y el cuello, que es fácil de usar y ofrecen una protección excelente. Busque gafas que protejan los lados del rostro y que bloqueen casi el 100% de los rayos UVA y UVB. Siempre que su hijo esté al aire libre, aplíquele bloqueador solar con un factor de protección solar o FPS de por lo menos 15 y que proteja contra los rayos UVA y UVB. Para gozar de una máxima protección, aplíquele al niño abundante filtro solar 30 minutos antes de salir al aire libre. No olvide aplicarle el filtro en las orejas, nariz, labios y en la parte superior de los pies. Source: www.cdc.gov

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CIERTOS SMARTPHONES GRATIS PARA EL REGRESO A CLASES Al cambiarte**

Requiere activar el servicio (en la tienda, hasta $25 por línea) con un plan que califique (de $30 al mes como mínimo). El cargo de servicio del primer mes y el impuesto a las ventas correspondiente se cobra al momento de la compra. **Se requiere portar el número. Existen restricciones de uso y de otro tipo.

4 líneas con datos ilimitados por $100 al mes *

La velocidad máxima de datos será de 3 Mbps. Streaming de video con definición estándar. Después de 22GB por línea al mes, es posible que Cricket reduzca las velocidades de datos cuando la red esté congestionada. Se cobran otros cargos y existen restricciones de uso y de otros tipos.

Mensajes con fotos y video ilimitados en México

***

Existen restricciones de velocidad y uso de los datos, entre otras restricciones. La cobertura no se ofrece en todas las áreas. Consulte en la tienda para obtener más información.

1914 Forest Dr • Annapolis, Md 21401 410-268-8388 *Cuatro líneas por $100 al mes: Las cuatro líneas deben tener el Unlimited Plan de $55 al mes. Se otorga un descuento de $30 en la segunda línea de la misma cuenta y un descuento de $45 en la tercera y cuarta línea de la misma cuenta. No cumple con los requisitos para el crédito del pago automático ni para el descuento Group Save. Para los clientes actuales que cambien de plan, es posible que el descuento comience el siguiente ciclo de facturación. Restricciones de datos del Unlimited Plan: La velocidad máxima de datos será de 3 Mbps. Para el contenido que identifi quemos como video, la velocidad máxima de streaming será de 1.5 Mbps (con defi nición estándar, aproximadamente 480p). Una vez que el uso de datos supere 22GB en una línea en un ciclo del plan, es posible que Cricket reduzca las velocidades de datos para esa línea durante períodos de congestion en la red. Visite cricketwireless.com/mobilebroadband (en inglés) para obtener más información sobre las normas de administración de la red. **Smartphone gratis: Finaliza el 6-sep-2018. No incluye la portabilidad de clientes de AT&T. Teléfonos calificados: Alcatel Verso, Alcatel PULSEMIX, moto e5 Cruise. No se puede combinar con algunas ofertas, descuentos o créditos. Es posible que el teléfono solo pueda utilizar el servicio de Cricket durante los seis meses posteriores a la activación. Al activar o usar el servicio, usted acepta cumplir con los términos del servicio de Cricket (cricketwireless. com/terms, en inglés). Servicio válido por 30 días y sujeto a las normas de administración de la red de Cricket; consulte cricketwireless.com/mobilebroadband (en inglés) para obtener más información. Cargo de restitución: $25; es posible que se cobren otros cargos únicos (hasta $3 por servicio al cliente). Consulte cricketwireless.com/fees (en inglés) para obtener más información. El precio, los términos y las restricciones adicionales están sujetos a cambio y se podrán modifi car o cancelar en cualquier momento sin previo aviso. ***México y Canadá: Incluye llamadas y mensajes de texto ilimitados en Canadá y México, y entre los Estados Unidos, México y Canadá. Además, incluye el uso de datos o de la asignación de datos de alta velocidad del plan contratado, según corresponda, mientras se encuentre en México o en Canadá. No se garantiza el servicio de roaming. Hay cobertura limitada en ciertos mercados fuera de los EE. UU. Existen otras restricciones. Sujeto a los términos y condiciones de Cricket International que se pueden consultar en www.cricketwireless.com/legal-info/cricket-international.html. La cobertura y el servicio no se ofrecen en todas las áreas. Consulte en la tienda para obtener más información. © 2018 Cricket Wireless LLC. Todos los derechos reservados.

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RECETAS DE

MAMINA

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Sangria Con o Sin Alcohol

ENGLISH Version: Page 21

Ingredientes Un litro de vino tinto 1 taza zumo de naranja Medio litro de agua mineral 2 – 3 cucharadas de azúcar Hielo Todas las frutas lavadas bien y cortadas en trocitos (Los limones y las naranjas pueden cortarlos en rodajas) Un melocotón (no muy maduro) Una pera Una Manzana Dos naranjas Dos limones

El origen de la sangría es tan confuso como su elaboración. El término parece provenir de sangaree, la cual, a su vez, se inspiró en la española 'sangre' para denominar este refresco por su color ya también e antigüedad era llamada "limonada del vino". Lo que sabemos con certeza es la Sangria es deliciosa y muy refrescante en las tardes soleadas de verano y se puede preparar con o sin alcohol. Preparación 1. Coloque la fruta cortada en una jarra grande con el azúcar, el vino y zumo de naranja, remover bien para que el azúcar se disuelva y deje reposar durante un par de horas en un sitio fresco (pero no en la nevera). 2. Antes de servir añadir la gaseosa fría, el hielo y remover. Para la Sangría sin alcohol pueden reemplazar el vino tinto con jugo de uvas o de granadina y seguir la misma receta de arriba.

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Bienvenidos a

AGOSTO 2018

conexiones

Kids Write a colorful Summer Bucket List

Teach the kids about setting goals early on with a colorful Summer bucket list. It doesn't have to be anything serious friendships, arts and crafts, new sports, or recipes — but it will be fun to check items off the list and turn to it for ideas when they feel bored. Consider both sunny and rainy days goals.

Escribir una colorida lista de Metas para el verano Enseñarles a los niños establecer metas desde el principio del verano con una lista de deseos y actividades. No tiene que ser algo serio – nuevas amistades, manualidades, nuevos deportes, o recetas - pero será divertido marcar cuando los ponga en práctica o acudir a la lista para ideas inéditas cuando se sienta aburrido/a. Considere metas para los días soleados como también para los de lluvia.

SUMMER CAMP

Summer camp is a place for children to celebrate summertime with fun experiences with friends. Creating weekly activities like games, crafts, events and field trips that will encourage campers to participate, and entice them to learn about new things.

Are you Ready for... ConexionesKids reserves the right to edit, revise or reject any listing, advertisement or other content for any reason. ConexionesKids is an original idea of Ariadna Polanco. High Five Bilingüe is a registered trade mark of Highlights

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*Consuming fluids is very important to keep them hydrated. Never leave home without water bottles for children. *Add few lemon slices to the water to give it a nicer flavor. Consume seasonal fruits such as watermelon, cantaloupe and pineapple that are rich in water, you can also make a fruit cocktail and give it more fun cutting the fruit as hearts or stars by using cookie cutters, use your imagination and ask your children to help, they will have fun doing it. *You can also prepare smoothies and even make fruit popsicles. Eating fruit can be fun for children. Frozen fruit popsicles or fruit shapes will help your children stay hydrated in the sun. *Children are not much into drinking water and thirst is one of the first signs of dehydration, so do not wait until they tell you they are thirsty, especially if exposed to high temperatures.

Como mantener a los niños hidratados durante el verano *Nunca salgas de casa sin agua embotella para los niños. *Agrégale unas rodajas de limón al agua para que tenga un sabor más agradable. *Consumir las frutas de la temporada es una buena opción ya que la sandía, melón y piña son frutas ricas en agua, puedes hacer un coctel de frutas y para hacerlo más divertido darle diferentes formas a las frutas como corazones, estrellas, utilizando los moldes para galletas, usa tu imaginación y haz que tus hijos se diviertan mientras lo hacen. También puedes preparar batidos e incluso hacer paletas de helados de frutas. *No esperes a que tus hijos te pidan algo de beber. Los niños no son muy dados a tomar agua y la sed es uno de los primeros síntomas de la deshidratación, así que no esperes que a que te digan que tienen sed, especialmente si están expuestos a las altas temperaturas. *Si piensas hacer actividades al aire libre con tus chiquitines, es importante evitar las horas en que los rayos del sol son más fuertes, estas son entre 10:00 am y 4:00pm, incluso si están jugando en el patio de la casa, y si están expuestos al sol durante estas horas usen cremas bloqueadoras de sol.

*If you plan to be outdoors with your little ones, it is important to avoid the hours when the sun’s rays are strongest, these are between 10:00 am and 4:00 pm. If they are playing in the backyard, exposed to the sun during these hours, use sun-blocking creams and hydrate them frequently.

IT’S SUMMER

FUN...

By: Gaby Polanco

It is very important to know how to keep the children hydrated during the summer days. Es importante saber cómo mantener a los niños hidratados durante el verano.

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By: Gaby Polanco

YOUR HEALTH... YOUR LIFE Children who eat nutritious foods do better in school, but coming up with healthy back-to-school lunch ideas that children will actually eat can be a challenge for many parents.

Fat is found in nuts, peanut butter, meat and some dairy foods. Providing children a balance and variety of these foods will ensure they are well-nourished and energized for learning.

A healthy school lunch should combine nutrient-rich foods from several food groups to supply the protein, fat and carbohydrates needed to sustain energy and concentration for several hours.

The key is to balance nutrition with your child’s personal taste by getting him/her involved in the back-to-school lunch preparation process to reduce food waste.

BACK TO SCHOOL HEALTH LUNCH TIPS Providing foods from each of the five food groups will help sustain a child throughout the rest of the school day and into their afterschool activities. Healthy Lunchbox Ideas Foods like fruit, bread, crackers and juice provide carbohydrates, while milk, cheese, yogurt, lean meat and beans provide protein to balance a kid’s meals.

Spanish Version: Page 23

garantizar que obtienen la energía que necesitan para sostenIdeas para almuerzos calienerlos durante el resto del día. tes Ideas de almuerzo saludable A muchos niños no les gustan el sándwich para el almuerzo, por lo que trate de incluir un poco de variedad en el menú para que se puede evitar que los niños se aburran con su almuerzo y les impedirá acudir a la máquina de golosinas .

Sopa enviada en un termo Arroz con carne y verduras con salsa de soya o salsa teriyaki Macarrones con queso Tallarines de pasta Source: www.healthyeating.org

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REAL STATE

Hola Conexiones y gracias por aceptarme a su comunidad de profesionales. Busco de ahora en adelante escribir para ustedes por el próximo año o más! –Brock ¿Qué está pasando con bienes raíces en Maryland? Desde el colapso inmobiliario a mediados de la década del año 2000, (2005 a 2008) hemos estado en un mercado a favor de los vendedores porque el inventario ha sido muy limitado. Esto sigue siendo un problema hoy. Lo que significa que las mejores casas que tienen un precio correcto y se muestran bien, se venderán a un precio superior. De Marzo a Agosto, es común tener múltiples ofertas en este tipo de casas. Mi compañía Signature Home Sales proporciona una puesta en escena gratuita para los vendedores que generalmente obtienen las mejores ofertas en dólares. Desde Agosto hasta Febrero, experimentamos un mercado más a favor de los compradores. Estos tipos de casas son favorables si está buscando comprar porque a menudo los vendedores necesitan vender la casa. Divorcios, cambios de trabajo, no poder pagar las cuentas / hipoteca, Padres con hijos adultos, etc.

¿Quién es Brock and Signature Home Sales? Brock es un emprendedor y agente de bienes raíces bilingüe en Maryland, autorizado desde 2012. Para ahorrarle a sus clientes una gran cantidad de dinero, no cobra lo que se llama honorarios bróker / administrativos, que hacen todas las grandes corredoras. No hay tarifas ocultas y Brock ofrece alojamiento gratis para los vendedores en los siguientes condados: Frederick, Montgomery, ¡Llámame si necesitas ayuda para vender, comprar o invertir en una casa! ¿Quieres convertirte en un agente? ¡Estamos buscando más agentes bilingües!

Signature Home Sales www.MDListingSpecialist.com

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CONEXIONES BILINGUAL MAGAZINE F5

PRESIONE LA TECLA

AGOSTO 2018

PARA ACTUALIZAR EL CALENDARIO.

ACTUALIZADO EL 2/JULIO/18

CALENDARIO CONSULADO SOBRE RUEDAS 2018 https://consulmex.sre.gob.mx/washington/images/2018/CSR/Calendario2018.pdf

CONSULADO SOBRE RUEDAS Sección Consular de la Embajada de México en

Washington D.C.

Recuerda que se requiere hacer cita en MEXITEL

2018

1-877-639-4835 o por internet

https://mexitel.sre.gob.mx/citas.webportal/ MES

DÍAS

SEDE

(De click sobre la dirección para ubicar en el mapa.)

3, 5 y 6

Manassas, VA

8006 Centreville Rd, Manassas, VA 20111 Emmanuel Baptist Church

10 al 13

Newport News, VA

12716 Warwick Blvd. Newport News, VA, 23606 Primera Iglesia Bautista

17 al 21

Baltimore, MD

600 South Conkling Street Baltimore, MD, 21224 Iglesia del Sagrado Corazón

24 al 28

Hyattsville, MD

7501 Adelphi Rd, Hyattsville, MD 20783 Iglesia de San Marcos

(4 de julio feriado)

Julio

CIUDAD

31 al 4 ago

Harrisonburg, VA

Salisbury, MD

535 Riverside Dr. Salisbury, MD, 21801 St. Francis de Sales Catholic church

14 al 16

Annapolis, MD

273 Hilltop Lane Annapolis, MD 21403 Pip Moyer Recreation Center

21 al 25

Petersburg, VA

201 West Washington St. Petersburg, VA, 23803 Petersburg Public Library

28 al 31

Collinsville, VA

4 al 08

Riverdale, MD

11 al 14

Manassas, VA

18 al 21

Culpeper, VA

Septiembre 22 25 al 28 29

Fredericksburg, VA Richmond, VA Severn, MD

1250 23rd St NW Washington, DC 20037

28 de julio

3051 Tasha Circle Harrisonburg, VA, 22802 Iglesia Nueva Vida Pentecostal

7 al 10

Agosto

JORNADAS SABATINAS SECCIÓN CONSULAR

2674 Virginia Ave, Collinsville, VA 24078 The Community Fellowship 5700 Saint Bernard Drive Riverdale Park, MD, 20737 Iglesia de San Bernardo (Cafetería) 8006 Centreville Rd, Manassas, VA 20111 Emmanuel Baptist Church 318 South West Street Culpeper, VA, 22701 Iglesia Bautista Culpeper 250 Stafford Lakes Pkwy Fredericksburg, VA 22406 Holy Cross Academy 1420 McDonough street Richmond, VA, 23224 Centro del Sagrado Corazón 8146 Quarterfield Road Severn, MD 21144 Iglesia Comunitaria Herencia

18 de agosto

22 de septiembre

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Soy Empresario... POR SERGIO POLANCO

ideas para impulsar el marketing de tu negocio.. Sabes que puedes hacer algo más para que tu negocio despegue y aún no sabes a ciencia cierta qué. No faltó quien llegó ofreciéndote el oro y el moro, parecía maravilloso y aún así no te dio resultados. Una parte de ti sabe que hay cosas sencillas que se pueden hacer con poco dinero pero no sabes cuáles. Aquí te propongo estas ideas sencillas para que eches a andar el marketing de tu negocio.

Para poder convertirse en un empresario exitoso se necesitan ciertas cualidades esenciales que brinden apoyo a tu vida. Éstas no necesariamente vienen de nacimiento sino que se pueden desarrollar por medio de la acción continua y siendo conscientes de aumentarlas en todos los aspectos de la vida. Ser exitoso no es como un switch que se prende o se apaga, más bien es como una perilla que se gradúa constantemente, a medida que avanzamos vamos mejorando nuestras cualidades y por lo tanto nuestro rendimiento.

1. Elige tu red social fuerte Recurso: https://www.entrepreneur.com/ Todos te dicen que debes tener presencia en todas las redes o al menos en Facebook, Twitter e Instagram. Incluso hay quienes te dicen cuándo, dónde y con qué frecuencia 4. Escribe “Pero Sergio, nunca he sido un buen escritor, postear, pero he visto que muchas startups y negocios en por eso no me animo con eso del blog”, fue la excusa que ascenso suelen tener una red social fuerte. rompió récords el año pasado entre mis conocidos: como no soy bueno, no escribo. Lo cierto es que todos los talentos se van perfeccionando Identifica la tuya: aquella que gana más seguidores o en la que es más fácil publicar e interactuar con tus clientes. con el tiempo. Ahora pregúntate: ¿quién sabe mejor de tu negocio mejor que tú? ¿Quién puede contar lo que Puede que amen las transmisiones en vivo o fotos que hacen con más compromiso y pasión que tú? compartes en Facebook, la interacción en tiempo real Anímate, acércate a la computadora y escribe. Es gratis. en Twitter (los Food Trucks se han beneficiado de este medio), que tus fans en Pinterest adoren tu catálogo de Contáctamey te dare algunas ideas que pueden intereproductos o que vayas para un público joven vía Snapsarle a tus clientes y son fáciles de escribir. chat. Así que cuéntale al mundo de tu negocio!

PERO TAMBIEN...

2. Conéctate con otros como tú Conocido como Networking, es lo que los buenos comerciantes y hombres de negocio han hecho todo el tiempo: buscar crear CONEXIONES. No todos van a ser tus clientes o proveedores, pero puedes compartir ideas, buscar retroalimentación y hasta generar alianzas que te servirán en un futuro.

5. ¿No leen tus boletines electrónicos? ¿Qué tal físicos? Te dicen que mandes mails con boletines a todos tus clientes y contactos, pero no obtienes respuesta. Si usas una herramienta como Mailchimp que te permite saber cuántos abrieron el mail o cuantos deciden no recibir tus correos, la situación no pinta mejor.

Piensa un poco fuera de la caja: ¿qué sería mejor para tus clientes? Tal vez una tarjeta, un folleto o un boletín lo suficientemente corto para leer en el baño o en la sala de 3. ¿Tienes teléfono? Haz videos espera de un consultorio, puede funcionar. Lo importante En vez de estar averiguando la vida de la gente y desper- es que les des información valiosa para aprovechar esos diciar tu valioso tiempo, descubre la maravillosa máquina 6 segundos de atención que te regalan antes de que ese papel termine en la basura. que tienes en el bolsillos: TU SMARTPHONE. Muchos se fijan en el precio, en el tamaño o la marca, En caso de que tu respuesta a las preguntas anteriores sea negativa, antes de aventurarte debes crear un sólido pero pocos en los beneficios. Los videos que puedes plan de mercadotecnia y prospección. tomar con tu teléfono, dotados de alta definición y sonido mejorado, pueden ser opciones para tu negocio. Hasta la próxima y feliz MARKETING de tu negocio!!!

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AGOSTO 2018

Environmental Portal Health Tracking

What can you do with this tool? Create data tables and maps View the gallery of maps that illustrate different trends among various health topics Refer other agencies to monitor and disseminate information about environmental health factors Be up to date with the latest environmental news and activities occurring throughout the state of Maryland Use this information for staff meetings, research projects, etc. How to Access the tool: Quick Links: https://maps.health.maryland.gov/epht/ (Access to EPHT tool) https://phpa.health.maryland.gov/oehfp/eh/tracking/Pages/home.aspx (Access to EPHT information) https://phpa.health.maryland.gov/OEHFP/Pages/environmental.aspx (Access to MD Department of Health Environemental Health Bureau web page) Questions? Email dtregoning@aacfmd.org or call 301-694-3355

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RECETAS DE

AGOSTO 2018

MAMINA

SPANISH Version: Page 12

Sangria

Ingredients One liter of Red Wine One cup orange juice Half liter Club Soda/Sparkling Water 2- 3 tablespoons sugar Ice All the fruit have to be very well washed and cut in small pieces (the limes and oranges can be cut in slices) One peach (not very ripe) One pear One Apple Two oranges Two limes

Preparation: The origin of the Sangria is as confusing as its preparation. The term seems to originate from sangaree, which, inspired the Spanish word 'blood' to describe its red color and that in the old times was also called "lemonade wine". What we know for sure is that Sangria is delicious and very refreshing on a sunny summer afternoon and it can be prepared with or without alcohol. INSTRUCTIONS: Mix the fruit well with the wine, sugar and orange juice until the sugar is completely dissolved and keep in a fresh place (not in the refrigerator) for a couple of hours. Right before serving add the club soda and the ice and mix it. For the non-alcoholic Sangria you can replace the wine with either grape or pomegranate juice and use the above recipe.

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AGOSTO 2018

Modelos selectos de iPhone y Android solamente. †Optimización para móviles: transmisión continua de video de hasta 480p+ de resolución, música de hasta 500 kbps, transmisión de juegos en la nube de hasta 2 mbps. Está sujeto a la postergación en el uso de datos durante periodos de congestión. Oferta válida del 17 de abril al 9 de julio de 2018. Disponible para nuevos clientes que se activen en un plan de $50, en mercados selectos, en una tienda de Boost Mobile o a través de boostmobile.com. Modelos selectos de iPhone y Android solamente. Equipos anteriores de Sprint no son elegibles. Requiere un pago inicial de $50 al momento de la activación. El crédito será aplicado a la cuenta a una semana de la fecha del pago mensual recurrente. Para las cuentas con Planes familiares, el crédito será aplicado a la cuenta principal. El cliente debe permanecer con el equipo y plan inicial para obtener el crédito. El cliente es responsable de cualquier cargo añadido o adicional que supere el servicio mensual básico. El cliente es responsable de efectuar el pago del mes siguiente para continuar con el servicio. No es compatible con Boost Dealz. Otros términos: Boost no tiene contrato de servicio anual. El servicio está sujeto a los términos y condiciones. Las ofertas y la cobertura no están disponibles en todas partes ni para todos los teléfonos o redes. Boost se reserva el derecho de modificar, extender o cancelar la oferta en todo momento. Se imponen reglas sobre usos prohibidos de la red y otras restricciones aplican. Visite a un distribuidor participante para detalles. ©2018 Boost Worldwide, Inc. Todos los derechos reservados. Las demás marcas son la propiedad de sus respectivos dueños. LMABFLYRFMOU

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AGOSTO 2018

Por: Gaby Polanco

English Version: Page 15

SU SALUD...SU VIDA Los niños que comen alimentos nutritivos les va mejor en la escuela, pero la creación de ideas de almuerzo de regreso a la escuela saludables que los niños comen en realidad puede ser un desafío para muchos padres. Nutrición Equilibrada Los alimentos como las frutas, pan, galletas y jugo proporcionan carbohidratos, mientras que la leche, queso, yogur, carne magra y los

La clave está en equilibrar la nutrición con el gusto personal de su hijo por conseguir él / ella participar en el proceso de preparación del almuerzo de regreso a la escuela para reducir el desperdicio de alimentos. Los estudiantes por lo general tienen un tiempo limitado para el almuerzo, por lo que incluye alimentos que les gustan y pueden comer rápidamente ayudará

ALMUERZO SALUDABLE PARA EL REGRESO A CLASES frijoles proporcionan proteínas para equilibrar las comidas de un niño. La grasa se encuentra en las nueces, mantequilla de maní, carne y algunos productos lácteos. Proporcionar a los niños un equilibrio y variedad de estos alimentos se asegurará de que están bien alimentados y con energía para el aprendizaje.

garantizar que obtienen la energía que necesitan para sostenerlos durante el resto del día. Ideas de almuerzo saludable A muchos niños no les gustan el sándwich para el almuerzo, por lo que trate de incluir un poco de variedad en el menú para que se puede evitar que los niños se aburran con su almuerzo y les impedirá acudir a la máquina de golosinas .

Algunas alternativas al sándwich son: Filetes de pollo Ensaladas de pasta Ensaladas de frijol Huevos duros Mezcla de frutas secas Yogur Galletas con queso o mantequilla de maní Hummus y pita chips Verduras en rodajas con salsa de yogur Wraps- casi todo sabe mejor cuando este envuelto en una tortilla de harina, pan lavash u otros panes planos Ideas para almuerzos calientes Sopa enviada en un termo Arroz con carne y verduras con salsa de soya o salsa teriyaki Macarrones con queso Tallarines de pasta.