Itinerarios deportivos - Guía para los deportes al aire libre en Liguria

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Noli - Savona

Finale Ligure - Savona

Agenzia Regionale per la Promozione Turistica “in Liguria” info@agenziainliguria.it www.turismoinliguria.it

Diversión en el mar Enclave artístico Paseos por la historia Aromas y sabores

Itinerarios deportivos Una colección de jardines

Colori compositi

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Unas vacaciones “Andante con Brio”: Liguria es belleza en movimiento.

Información sobre la publicación Proyecto de publicación y todos los derechos reservados a Agenzia Regionale per la Promozione Turistica “in Liguria”. Imágenes: Registro de Agenzia “in Liguria” - excepto las páginas 3-4-5-13 Parco delle Cinque Terre Copyright; página 12 Parco del Beigua Copyright. Proyecto gráfico de: Adam Integrated Communications - Turín - Impreso en 2008 - Aviso de limitación de responsabilidad: pese a las cuidadosas comprobaciones de control, Agenzia “in Liguria” no es responsable de la información y el contenido de esta publicación.

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Senderismo - Golfo Paradiso

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Senderismo - Valle Arroscia

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Liguria - Paso a paso hacia el descubrimiento.

Antiguos caminos y vías, calles adoquinadas e itinerarios entre las montañas, de las montañas al mar.

Liguria es un laberinto de rutas de senderismo. Póngase su calzado más cómodo y meta la cantimplora y algo de comida en su mochila. Deje las aletas y las gafas de bucear en casa y disfrute de la gran variedad de actividades al aire libre que Liguria le ofrece durante todo el año.

Con la única compañía del mar y el sol, podrá disfrutar de una viaje en contacto con la naturaleza virgen, con una gran variedad de playas, caminos enmarañados, ascensos y suaves pendientes, todo ello muy cerca de usted, mientras va del este al oeste.

Terrazas - Manarola

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Sentiero Azzurro (Sendero Azul), itinerario principal de Cinque Terre.

Desde los acantilados que caen en picado sobre el mar, hasta las terrazas de viñedos, desde el bosque mediterráneo hasta los pinares, este itinerario une los pueblos de interior y los de la costa, que desafían a la gravedad con sus estructuras encaramadas sobre las colinas y sus muretes recorriendo toda la región. www.parconazionale5terre.it

Parque de Montemarcello.

Desde Punta Bianca, cabo rocoso al Sur del promontorio de Caprione, hasta el verde valle del río Vara, el parque engloba 18 municipios, donde los antiguos caminos de piedra unen pueblos antiguos y bellos lugares, pasando cerca del río, ideal para practicar el senderismo o el ciclismo. www.parcomagra.it

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Vista - Parque de Cinque Terre

Monte de Portofino.

Una red de 12 itinerarios espectaculares promete una gran variedad de experiencias y perspectivas distintas, que muestran la parte inesperada de Liguria: el sombreado sendero desde Costa di Castellano hasta el torrente de Gentile, y la vista mediterránea desde San Fruttuoso hasta el cerro oriental, la subida por un camino de cabras hasta las laderas del sur del Monte Brano, y los pasos de San Nicolò que transcurren por el área del Molino del Moro. Una serie de paisajes distintos y de frondosa vegetación. www.parcoportofino.it

Monte Antola, Parque Antola.

En la cima del Monte Antola, en el Parque Regional Natural de Antola, una famosa área comercial, encontrará muchas oportunidades para practicar senderismo y escalada, además de disfrutar del impresionante fondo, que va desde el mar de Liguria hasta los Alpes del Noroeste (cuando las condiciones de visibilidad son óptimas). www.parcoantola.it

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“Via Ferrata” Reopasso.

El núcleo del Parque Antola contribuyó a la restauración de la famosa “via ferrata” Deanna Orlandini delle Rocche del Reopasso. Una subida de unos 100 metros de altitud, perfecta para los expertos, y un punto de vista ideal para disfrutar del maravilloso Parque Natural Regional de Antola desde arriba. www.parcoantola.it

Monte Beigua.

Desde 1000 metros de altura al nivel del mar, el Parque de Beigua es el mayor de la región.

En esta zona, apreciará aspectos en claro contraste: un fabuloso escenario natural entre tradiciones de antaño y bosques silenciosos.

Durante millones de años, paisajes muy distintos han ido siguiendo al anterior, dejando unas claras marcas.

En cada piedra se pueden leer los cambios ambientales que se han producido a lo largo de la historia, las pruebas que confirman que se partió de la base del océano para acabar en la cima de una montaña. El Parque Geológico de Beigua, con su gran patrimonio geológico, ofrece nuevas medidas para la protección de la naturaleza. www.parcobeigua.it

Senderismo - Monte de Portofino

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Paseos a caballo

Monte Carmo.

Tres fantásticos itinerarios le llevarán hasta la cima del Monte Carmo en Loano. Puede empezar por el paso de Giustenice, el paso de Toirano o desde la costa. A lo largo del camino, disfrutará de unas vistas maravillosas que se extienden del mar de Liguria a los picos del Valle Tanaro, y desde Monviso (que puede ver en el horizonte los días claros) a las fantásticas cimas olímpicas de los Alpes. www.altaviadeimontiliguri.it

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Via Julia Augusta, el antiguo camino entre Albenga y Alassio.

Se sentirá como si fuese un gladiador marchando a lo largo de la Via Julia Augusta, el antiguo camino romano que marcaba el camino a Gaul. Desde el corazón medieval de Albenga, tras una breve subida, alcanzará la colina, cubierta de algarrobos y genistas, restos arqueológicos e iglesias: un bello paseo por 2000 años de historia, enriquecida por maravillosas vistas panorámicas de la Isla de Gallinara. www.inforiviera.it

Monte Saccarello.

Desde el punto más alto de Liguria, compartido con las provincias de Imperia y Cuneo, y por el distrito francés de los Alpes Marítimos, puede pasear por los senderos del Monte Saccarello y sentir el encanto de una tierra fronteriza, con su roca caliza llena de flores, donde podrá descubrir obras militares construidas antes de la Segunda Guerra Mundial para defender el territorio nacional. www.altaviadeimontiliguri.it Senderismo - Valle Argentina

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ruta de las Tropas “Alpini” entre los Montes Pietravecchia y Toraggio.

Libere sus emociones en los Montes Pietravecchia y Toraggio, admirando el Valle Nervia, a sólo unos veinte kilómetros del mar. Dos desafiantes rutas de senderismo a lo largo de la Vía de los Alpini, conocida por sus impresionantes vistas y por los efectos de contraste entre los prados subalpinos y el abundante bosque bajo mediterráneo. www.altaviadeimontiliguri.it

Balcón de Marta, Valle Argentina.

Situado entre los Valles Argentina y Roja, el Pico de Marta está formado por una serie de pastos que terminan en el “balcón de Marta”, una cima rocosa desde donde se puede contemplar una vista única de Liguria. Los tesoros de esta tierra se encuentran a veces ocultos bajo la superficie, como el sorprendente trabajo subterráneo de la batería de la gruta, un complejo fortificado totalmente excavado en tierra y visible desde el exterior. www.cmaa.it www.turismoinliguria.it

Vista - Golfo Paradiso

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Vista desde el Monte Beigua

Las mejores rutas de senderismo

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Provincia de Génova.

Mare e Monti di Arenzano: Las rutas patrocinadas por la asociación internacional de senderistas conectan la línea costera de Arenzano con los Apeninos del Parque Regional del Monte Beigua y ofrecen a los senderistas unas fantásticas vistas.

Las diversas rutas, accesibles para todos, pueden ser de corta, media o larga duración. www.maremontiarenzano.org Información: Teléfono de la oficina de información (IAT) de Arenzano: 010 9127581

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Provincia de La Spezia.

Ruta nº 1: Se trata de la ruta principal de la red de vías locales. Con unos 40 km de largo, ofrece paisajes muy interesantes en todo el camino de Porto Venere a Levanto. Se desarrolla casi por completo por la cumbre que separa la costa de Cinque Terre y la Riviera de La Spezia del Golfo de La Spezia y el Valle Vara. www.parconazionale5terre.it Información: Parco Nazionale delle Cinque Terre. Teléfono: 0187 76031 Club Alpino Italiano Sezione della Spezia. Teléfono: 0187 22873 www.cailaspezia.it

Senderismo en Corniglia - Cinque Terre

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Parapente

Provincia de Imperia.

Monte Pietravecchia 2038 m: Cuando haya alcanzado el Refugio de Allavena, el cruce de caminos de la colina Melosa le permitirá subir a la colina Agnaira y continuar hacia el Oeste, hasta el paso de Valletta. Un sendero de hierba le llevará a la cumbre del Monte Pietravecchia.

Los fantásticos bosques de alerces son los

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más australes de los Alpes. Hay MUCHAS especies de fauna que viven aquí: garduñas, martas, liebres, jabalís, zorros, ardillas y lirones. En primavera, puede incluso ver gamuzas. www.altaviadeimontiliguri.it Información: CAI “F. Allavena” Colle Melosa (Pigna) Tel. 0184 241155

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Provincia de Savona.

Finalese: Destino ideal para los entusiastas del aire libre, este gimnasio natural al aire libre cuenta con un paisaje espectacular y ofrece muchas opciones de cicloturismo adecuadas para todos: impresionantes escaladas en acantilados que caen sobre el mar y excursiones de ensueño tanto para familias como para los senderistas más exigentes. www.outdooriviera.com Información: IAT Finale Ligure Tel. 019 681019

Municipio de Génova.

Ruta de fortalezas: A lo largo de doce kilómetros de murallas y con 18 fortalezas, algunas de ellas aisladas, otras incluidas en la ruta previa de las murallas, del siglo XVII, el Parque de las fortalezas ofrece excursiones con contenido histórico y natural desde una perspectiva que permite divisar la ciudad de Génova. www.genova-turismo.it Visitor Centre via Garibaldi: Tel. +39 010 5572903/751

Fortaleza del Diamante - Génova

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Alta Via dei Monti Liguri .

Para ver Liguria con una perspectiva única.

Alta Via dei Monti Liguri es el itinerario más encantador para visitar toda la cima de la montaña, de Ventimiglia a Sarzana.

Cada paso en el camino garantiza unos paisajes inolvidables tanto para los caminantes expertos como para los principiantes. A lo largo de verdes senderos, se ve aparecer el mar en la costa, y puede divisar el contorno de Córcega a lo lejos, o ver Monviso y Monte Rosa en el lado contrario.

Puede elegir esta área para practicar actividades al aire libre y disfrutar libremente de la belleza de una naturaleza indómita.

Siete nuevos centros de visitantes le ofrecerán la información necesaria tanto para decidir cuál es el sendero que más le conviene, ya sea para la práctica del senderismo o del ciclismo de montaña, así como para reservar una visita guiada para personas discapacitadas o comprar billetes para el “sherpa bus mare-monti”, un autobús lanzadera que une la costa y los centros de visitantes, y todos los destinos de la ruta.

Señalización de senderos

Senderismo - Alta Via dei Monti Liguri

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Senderismo - Alpes de Liguria

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Hay guías expertos que le aconsejarán sobre las rutas más bonitas y menos trilladas, donde pasar un buen rato con gente agradable, rodeado de un entorno espectacular natural. Un instrumento muy útil para ayudarle en su camino es la señalización de los senderos, con los colores rojo-blanco-rojo y la marca AV, que se ha colocado en todas las rutas. Por los principales senderos de la Alta Via cruzan también otros caminos, que bajan de lo alto de los Apeninos hacia el mar, así que si desea terminar su excursión no tiene más que dar la vuelta siguiendo una de dichas salidas naturales. Si desea explorar el área

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Ski alpino - Alpes Marítimos

en bici, tiene a su disposición 15 nuevos itinerarios especialmente diseñados para los amantes de la bicicleta de montaña, o 6 itinerarios de tipo “Alta Via en maglia rosa” que le llevarán tras el rastro de esa carrera mítica llamada “Giro d’Italia”. Una gran travesía que le llevará hasta el cielo.

www.altaviadeimontiliguri.it Número de teléfono gratuito del Centro de servicio: 800 445445

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Ciclismo de monta単a - Sanremo

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Liguria en marcha: Belleza en bicicleta.

Unas vacaciones ecológicas. Liguria es el paraíso del cicloturismo, una región de “maglia rosa” para los amantes de la bicicleta.

Aquí, tanto los ciclistas como las familias encontrarán antiguos caminos de cabras, valles desiertos y silenciosos, senderos que siguen la costa, laderas por las que volar y un embrollo de callejuelas por las que no se perderá, gracias a los centros de información turística, siempre a mano.

Ciclismo de montaña

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Valle Argentina

Los Alpes Marítimos.

2000 kilómetros de sencillos itinerarios para los más jóvenes y desafiantes y estrechos senderos para los expertos, todo ello, durante todo el año, a disposición de los amantes de la bicicleta de montaña en la Provincia de Imperia. Todos los senderos están claramente marcados con una señalización internacional, de modo que los que llegan desde la frontera francesa no se perderán.

Desde el sitio web, puede descargar fácilmente un completo mapa de carreteras que describe estos itinerarios.

Bed&Bike.

El folleto de información turística editado por la Provincia de Génova para el territorio interior de Génova y Tigullio se llama Bed&Bike.

Esta guía está llena de interesantes consejos sobre cómo combinar la hospitalidad, el cicloturismo y la gastronomía. Cuando se baje de la bicicleta, podrá disfrutar de la auténtica cocina y de los productos tradicionales de la zona.

www.alpidelmareinbici.it

Parque Nacional de Cinque Terre.

Cuando se alcanza un destino fascinante tras un gran esfuerzo, uno puede estar muy orgulloso de sí mismo. El Parque Nacional de Cinque Terre ha identificado varios senderos para ciclismo y ciclismo de montaña, cada uno con un nivel distinto de dificultad, para dar a todos la oportunidad de probar esta gran experiencia y divertirse.

Ciclismo junto al mar.

Pedalear por la provincia de Savona, a través de los cuidados ecosistemas de Bormide, Finalese, Sabatia e Ingauno, donde los senderos de aventura tienen una extensión de entre 16 y 65 kilómetros, que satisface las necesidades de todos. www.provincia.savona.it

www.provincia.genova.it

www.parconazionale5terre.it

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Área 24.

Los viejos raíles de un ferrocarril abandonado se han convertido hoy en un sendero donde divertirse en contacto con un entorno inmaculado, un proyecto de Área 24, el primer Parque costero italiano para los que se quieren olvidar del coche y disfrutar de un poco de calma, sin dañar el entorno, sólo con sus bicicletas y bajo el sol. El sendero multiuso de la costa va de Ospedaletti a San Lorenzo al Mare.

Con 24 kilómetros de largo, cruza 8 municipios y cuenta con un paseo, un acceso a la playa y áreas verdes.

Una zona relajante que aspira a dar a conocer la Riviera dei Fiori a Europa y al mundo. www.area24spa.it

Finale Ligure

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Liguria: el arte del buceo.

Piense en el mar como un cofre que oculta fantásticos tesoros, el contenedor azul de los tesoros más preciados de Liguria. En el sitio web www.turismoinliguria.it encontrará información sobre los servicios de los Centros de buceo y ofertas especiales, para que pueda descubrir los fantásticos secretos del mundo submarino, buceando con total seguridad en las cristalinas aguas de la región. Si quiere conocer las ofertas actuales, puede navegar por el portal del sitio web y ver los vídeos que muestran los maravillosos tesoros de las Reservas marinas de Portofino, Bergeggi y Cinque Terre, así como la Reserva Natural de Gallinara. Un mundo increíble.

Lecho marino

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Buceo con bombonas

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Vela

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Turismo a toda vela.

La agradable brisa marina te acaricia la cara todos los días del año, mientras pasea por la Riviera de Liguria. Es el mismo viento que riza las olas del mar, creando las condiciones perfectas para que los entusiastas del deporte practiquen kitesurf, windsurf o vela.

Sus ideales condiciones climatológicas y su posición geográfica estratégica hacen de esta región la más importante de Italia en cuanto a atraques, 22.000 plazas en los muchos pueblos turísticos de la costa.

Si lo que quiere es vivir una aventura excitante en el río, protegido de los vientos del norte, puede probar el kayak, incluso en invierno.

Windsurf

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Deportes extremos y mucho más.

Un sueño de rocas suaves que acariciar con manos y pies: la escalada libre en Liguria es una realidad que supera la imaginación y reta a la gravedad.

Sea cayendo en picado sobre el mar, o inmersas en un verde entorno, las paredes verticales se encuentran en todo el territorio y ofrecen siempre nuevos retos para los amantes de la escalada libre, además de satisfacer la curiosidad de los principiantes.

Desde el extremo oriental de la región, encontrará lugares como Muzzerone (Porto Venere), Deiva Marina, Moneglia, Riva Trigoso, Punta Manara y, hacia el Oeste, llegará a los acantilados de Finalese, una zona muy conocida, incluso en el extranjero. Cuando haya alcanzado la cima de la montaña en Toirano, Castelbianco y alrededor de las murallas de Triora, podrá premiarse y probar algunas de las especialidades gastronómicas premiadas por el movimiento Slow Food en los pueblecitos de la costa y del interior.

Escalada libre - Finalese

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Escalada libre - Cabo Noli

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Golf Club degli Ulivi - Sanremo

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Four season golf: El golf no es sólo un deporte, es una modo de vida, una auténtica pasión por la tranquilidad, el placer de descubrir la naturaleza con calma. Practicar golf en Liguri implica disfrutar del placer de los detalles en los 11 fantásticos campos de la región.

“Four Season Golf” es un a tarjeta de servicios que le permite disfrutar libremente de los campos de golf de Liguria durante todo el año.

Los cuatro mejores campos de 18 hoyos de la región verde se encuentran en Sanremo, Garlenda, Cogoleto y Rapallo.

Además, partiendo de la zona occidental de la región encontrará también campos de 9 hoyos. En verdes colinas, a sólo unos pasos de las playas, estos campos se encuentran en Castellaro , Albisola, Arenzano, Génova, Quarto Alto, Lerici y Sarzana.

Club de golf y tenis de Pineta di Arenzano

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Montar a caballo, volar, ir en piragua o escalar en hielo Opciones deportivas ilimitadas.

A medida que cambia el paisaje, cambia la oferta de actividades deportivas. Cada deporte tiene su propia disciplina, cada esquina es el escenario de entretenidas actividades.

Puede empezar por explorar la Alta Via dei Monti Liguri montado a un caballo. A lo largo de la ruta, encontrará hoteles con todos los servicios donde jinete y caballo podrán descansar; también se ofrecen excursiones guiadas. Cualquiera se puede dejar llevar por las corrientes del Parque Natural de Beigua y Aveto, y por muchos ríos de Liguria.

Hay una amplia gama de servicios de piragüismo que ofrecen guías expertos que le ayudarán a disfrutar de las aguas. A todos aquellos que prefieran volar, no les resultará demasiado difícil encontrar experimentados instructores de parapente y ala delta. ¿Por qué no terminar esta aventura al aire libre con la emoción de un invierno nevado en las montañas de Liguria? Póngase las raquetas de nieve, elija entre un amplio abanico de itinerarios y podrá ver, más allá del Valle del Po, las cimas del Monviso y el Monte Rosa.

Los amantes del esquí pueden optar por probar las diversas pistas de esquí de fondo, o unirse a una emocionante aventura de esquí alpino y alcanzar la cima de las montañas.

Por último, si desea poner a prueba su valentía, puede escalar la superficie helada de las cascadas de Val d’Aveto: diversión y placer extremos.

Piragüismo

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Monte Penna - Santo Stefano d’Aveto

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Finale Ligure - Savona

Agenzia Regionale per la Promozione Turistica “in Liguria” info@agenziainliguria.it www.turismoinliguria.it

Diversión en el mar Enclave artístico Paseos por la historia Aromas y sabores

Itinerarios deportivos Una colección de jardines

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