Aromaterapia para niños y la vuelta al cole

AROMATERAPIA PARA NIÑOS

“Manténgase fuera del alcance de los niños” rezan en muchos prospectos de los medicamentos, y los aceites esenciales, como medicina natural que contienen principios activos en su máxima concentración, deberíamos decir lo mismo. Pero en este artículo te voy a invitar a que realices tu propio botiquín aromaterapéutico para paliar los posibles problemas de salud que nos encontramos con la vuelta al cole, y te invitaré a que realices un juego con tu hij@. Pero, vamos a empezar por el principio. En este artículo voy a hablar de la Aromaterapia en niños en edad escolar, aproximadamente de los 3 a los 12 años.

y la vuelta al cole

EL USO ORAL

Reservado para casos de gravedad, sobre todo vírica y bajo supervisión de un profesional. Nunca por prevención y, en todo caso, no superar las 6 gotas diarias de aceite esencial (máximo 2 gotas 3 veces al día) y siempre mezclados con aceite vegetal, miel, melaza… nunca con agua.

EL USO TÓPICO

Para casi cualquier problema de salud podemos encontrar una mezcla con aceites esenciales para ayudarnos en casos de dolores digestivos, musculares, respiratorios, dermatológicos… e incluso emocionales. Mezclar siempre con aceite vegetal o con la manteca adecuada. En la bañera, poner como máximo 5 gotas de aceites esenciales y mezclados previamente en el jabón, nunca directamente en el agua.

EL USO ATMOSFÉRICO

Los difusores en la habitación, sala de estudio son ideales para calmar, crear un ambiente de estudio y para una desinfección atmosférica. En este caso, sigue las instrucciones del fabricante. Pero también puedes crear un spray atmosférico y esta es mi propuesta de juego.

JUEGO

EL SPRAY PARA SUPERHÉROES/HEROÍNAS

1. Deja en una mesa, cerrados, 6 aceites esenciales seguros (evita los dermocáusticos: canelas, orégano, clavo, tomillo timol, ajedrea…. Y los neurotóxicos: menta, algunos eucaliptos, salvia, romero qt verbenona y romero qt alcanfor...)

2. Te propongo que elijas entre estos: mandarina, naranja, pomelo, limón, ravintsara, romero qt cineol, laurel, mandravasarotra, lavandín, verbena exótica, lemongrass, geranio, incienso, albahaca exótica, anís estrellado, pino silvestre, mirto verde, elemí, manzanilla… 3. Coge un spray de 30 ml

4. Dile al niñ@ que, sin mirar el nombre, ni olerlos, elija 3 aceites esenciales.

5. Con tu ayuda que ponga 10 gotas de cada aceite esencial en el spray y acaba de llenar el envase con agua destilada.

6. Agita, siempre antes de usar, y ya tienes su “spray para superhéroes” que podrá utilizar como colonia, para ambientar su habitación o cuando necesite sentirse bien.

ELABORADO CON ZUMOS BIOLÓGICOS FRESCOS CON HIERRO ORGÁNICO DE ORIGEN VEGETAL PROCEDENTE DE LA HOJA DE CURRY

· Contribuye a reducir el cansancio y el agotamiento · Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario

Los aceites esenciales tienen propiedades antivíricas, antibacterianas, fungicidas, calmantes, mucolíticas, estimulantes inmunitarios, digestivos, antihistamínicos, antiálgicos, antiinflamatorios… Por eso, podemos realizar un botiquín básico para ayudarnos en caso de:

Mamá, me duele la barriga

¿Quién no ha oído esta frase? Tras esta frase puede haber un problema digestivo real o estar nervioso por algún motivo, por eso vamos a preparar una sinergia de la que aplicaremos 4 gotas todas las noches y por las mañanas antes de ir al cole en la barriga, haciendo un ligero masaje en el sentido de las agujas del reloj:

Ingredientes para un envase de 10 ml:

• 6 gotas de Esencia de Mandarina • 3 gotas de Aceite Esencial de Albahaca

Exótica • Aceite vegetal de Oliva o de Sésamo.

Elaboración:

Poner en el envase los aceites esenciales y cumplimentar con el aceite vegetal.

Achís�

Uuffff, parece que llega el primer resfriado. Así que vamos a reforzar el sistema inmunológico con la siguiente mezcla que aplicaremos todas las mañanas y todas las noches en la columna vertebral, en el pecho y en la planta del pie.

Ingredientes para un envase de 10 ml:

• 7 gotas de Aceite Esencial de Ravintsara • 2 gotas de Aceite Esencial de Laurel • 5 gotas de Esencia de Naranja • Aceite vegetal de Oliva o de Sésamo

Elaboración:

Poner en el envase los aceites esenciales y cumplimentar con el aceite vegetal.

Me duele la espalda�

Y quien dice la espalda, dice torceduras haciendo deporte o jugando. Elaboraremos una mezcla antiinflamatoria que aplicaremos en la zona dolorida.

Ingredientes para un envase de 10 ml:

• 6 gotas de Aceite Esencial de Lavandín • 2 gotas de Aceite Esencial de Laurel • 5 gotas de Aceite Esencial de Verbena

Exótica • Oleato de Hipérico y/o Árnica

Elaboración:

Poner en el envase los aceites esenciales y cumplimentar con el oleato.

CURSOS ONLINE GRATUITOS

sobre REFRIGERACIÓN y CLIMATIZACIÓN NATURAL

Dirigidos a propietarios de pequeñas tiendas de alimentación y técnicos RACHP

¡Gana eficiencia, ahorra energía y cuida el clima! Infórmate en agroecologia.net o refnat4life.eu

Así que, la Aromaterapia está permitida y es aconsejable en los niños, pero recuerda: ¬ Las dosis, tanto orales como tópicas, son inferiores que en adultos ¬ Prohibido el uso de aceites esenciales dermocáusticos, hepatotóxicos o neurotóxicos, generalmente los de las familias de los aldehídos aromáticos, los fenoles y las cetonas. ¬ Los aceites esenciales deben ser de calidad, naturales, botánicos y bioquímicamente definidos, ecológicos… y mi consejo, que puedas seguir su trazabilidad y seguridad.

¿Cuáles serían mis aceites esenciales básicos para los niñ@s y la vuelta al cole? ¬ AE Ravintsara: para reforzar el sistema inmunológico y en caso de resfriados. ¬ Esencia de Mandarina: para dormir “como un bebe” por las noches y estar tranquilos. ¬ AE de Lavandín: para dolores musculares. ¬ AE de Laurel: problemas bucales, pero también es antiálgico por lo que es bueno para todo tipo de dolores, y además es mucolítico, así que es ideal para resfriados. Y sí, no te nombro al AE de Árbol de Té ni el de Lavanda, porque esos ya los conoces.

Yolanda Munoz del Aguila

Aromatóloga, formadora y experta en BioCosmética