EDITORIAL sumario

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Bienvenidos a un nuevo número de “TvBio, La Revista”. Y nada mejor que el comienzo de la primavera para resaltar la importancia de mantenerse activos y hacer deporte, algo que a veces parece tan obvio pero que en nuestra sociedad sedentaria se convierte en una tarea cada vez más difícil

Hacer deporte no solo es importante para mantenernos en forma, sino que tiene una serie de beneficios para nuestra salud física y mental. Cuando hacemos ejercicio, liberamos endorfinas, esas hormonas que nos hacen sentir bien y nos ayudan a reducir el estrés y la ansiedad. Además, el deporte mejora la circulación sanguínea, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, fortalece los huesos y ayuda a mantener un peso corporal saludable.

Pero no es solo eso. Hacer deporte también es una forma de socialización y de conectar con otras personas. Ya sea practicando un deporte en equipo o yendo al gimnasio, el deporte nos permite conocer gente nueva y hacer amigos.

En este número de la revista, queremos animaros a todos y todas a incorporar el deporte en vuestras vidas de forma regular. Y no es necesario que seáis atletas profesionales. Basta con encontrar una actividad que os guste y que se adapte a vuestro ritmo y nivel de forma física.

Recordad que el deporte no solo es bueno para el cuerpo, sino también para la mente y el espíritu. Así que salid a caminar, a correr, a nadar o a practicar yoga. Vuestra salud y bienestar os lo agradecerán.

¡Feliz lectura y feliz deporte!

STAFF

“Tv Bio, La Revista” es una publicación de Tv Bio.

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DISEÑO Y MAQUETACIÓN: NURIA BARRERAS

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MALLÉN, YOLANDA MUÑOZ DEL AGUILA, OLGA CASABAYÓ Y VIRGINIA CEBALLOS.

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