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MALVA Y CALÉNDULA DOS JOYAS NO TAN CONOCIDAS
LA MALVA (MALVA SILVESTRIS)
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La malva es una planta que podemos encontrar en caminos, parques, jardines, terrenos baldíos, bordes de carreteras…
En fitoterapia se usan sus flores, pero también sus hojas. En la cocina se usa casi toda la planta excepto sus raíces, sobre todo sus hojas y hojas jóvenes.
La malva, al igual que el malvavisco, es muy rica en mucílagos, además de antocianinas y vitaminas y minerales.
Propiedades Medicinales
APARATO RESPIRATORIO
Es demulcente y antiinflamatoria, por ello alivia el dolor y tiene efecto antitusivo. Es ideal para aliviar la tos y para ayudar a expectorar la flema (disminuye la irritación de los bronquios). Se ha usado tanto en caso de amigdalitis como en bronquitis.
PIEL
Es emoliente, eso significa que hidrata la piel y la protege. Además tiene actividad antiinflamatoria y alivia el picor. Es genial en caso de dermatitis, en llagas de la boca incluso en ojo seco.
La mejor forma de usar la malva es en infusión o maceración en frío, tanto de forma interna como externa.
Además se puede elaborar con ella tinturas, mieles y vinagres medicinales.
Contraindicaciones Y Efectos Secundarios
Es una planta bastante segura. Pero por su alto contenido en mucílagos, se debe tomar dos horas antes o dos horas después de la ingesta de cualquier medicamento para que no haya problemas con su absorción.
