Umeaguiden_februari/mars by Tobias Engman

Mars 2012 Årgång 10 DET FRIA månadsmagasinet

Lisa Miskovsky

Inför melodifestivaldebuten gör om mig

Jenny får en ny stil med löshår uteliv

Vi tipsar om överlevnadsprylarna

Sportlov Foto: Erik Åström

Sprintkungen Teodor Peterson och Umeåguiden tipsar om sportlovsaktiviteter

Är du redo för sportlov? Trådlöst till hela familjen! Var nåbar på ledigheten med att vidarekoppla till mobilen

Mobilt bredband start 199 kr med en router Huawei E5S (fri månadsavgift för alla våra fasta bredbandskunder. Betala endast då du använder dig av det, 29 kr/dag).

Vinn presentkort!

3 7 8

4 9 2

7 9

1 8

Sladdlös telefon Panasonic KX-TG1611 för 99 kr om du fortsätter att ringamed Telia på sin fasta telefon i 12 mån till.

1 5

9 3

Lös sudokut, fyll i dina uppgifter och skicka in till: Umeåguiden, Hovrättsgatan 7, 903 25 Umeå. Märk kuvertet ”Telia”. Senast den 14/3 vill vi ha ditt svar. Namn: Adress: Telefon: E-post:

5 1

Stort grattis till förra månadens vinnare: X_-_-_- X_-_-_-_-_-

1:a pris: Presentkort, värde 750 kr 2–10 pris: mobilt bredband kontant startpaket, värde 299 kr

Få en smartare vardag Oavsett om du vill ha en ny telefon, digital-tv eller ett snabbare fast eller mobilt bredband så har vi lösningarna som gör livet lite enklare. Kom in så hjälper vi dig redan idag. Välkommen till Telias butiker i Umeå Kungsgatan 60, öppet vardagar 10–18, lör 10–16 Kungsgatan 54, öppet vardagar 10–19, lör 10–17, sön 12–17

P P Universum

KÖKSVÄGEN

Ny bussterminal vid Norrlands Umeå kommun informerar universitetssjukhus, NUS P

PETRUS LAESTADIUS VÄG

Universum

KÖKSVÄGEN

VÄG VÄG LAESTADIUS PETRUSPETRUS LAESTADIUS

P P

P P Bu

P E

EA E

P P

ENTRUM SVINGSEVNING EN

UMEÅUM CEEÅ NTCE RUNT M RUM

UMEÅ C

ENTRUM

Entré Akuten

Gamla onkologen Gamla onkologen

Gamla onkologen

SVINGEN

llp

hå

ENTRUM

UMEÅ C

Norra

Cykelparkering

Biljett- och Västra G entrén vänthall Norra H CBiljettentrén Norra B och Västra entrén Biljettoch vänthall Västra G entrén vänthall entrén B A entrén

er ts

Bilväg Busstrafik Bilväg Gångtrafik Busstrafik Cykelbana Gångtrafik Arbetsområde Cykelbana Cykelparkering Arbetsområde

llp

Björken Hotell G Björken

hå

Hotell C H

llp

Bilväg Busstrafik Gångtrafik Cykelbana Arbetsområde Cykelparkering

hå ss

N N

Hotell Björken

KLINTVÄGEN

Södra

Södraentrén P entrén Södra P entrén

ÅLIDBAÅLID CKEN BACKEN

KLINTVÄ GEN GEN KLINTVÄ

Umeå växande städer ochoch är utsedd till Europas kulturhuvudstad 2014.2014. I dag bor härbor 116här 200 invånare Umeå är är en enav avSveriges Sverigessnabbast snabbast växande städer är utsedd till Europas kulturhuvudstad I dag 115 500 invånare P Mars 2012 med en är är attatt Umeå skaska ha 200 000000 invånare år 2050. www.umea.se/kommun www.umea.se/kommun en medelålder medelålderpå på38 38år.år.Visionen Visionen Umeå ha 200 invånare år 2050. P P P

UMEÅ ÖSTRA RESECENTRUM UMEÅ ÖSTRA RESECENTRUM

UMEÅ

HOLMSUND

UMEÅ

HOLMSUND

UMEÅ

HOLMSUND

UMEÅ ÖSTRA RESECENTRUM

UMEÅ CENTRU

Ny bussterminal sjukhuset Måndag 6 februari öppnasvid en ny bussterminal mellan norra entrén på NUS

och hotell Björken.mellan Samtliga busslinjer som stannar vid kommer Nu har den nya bussterminalen norra entrén på Norrlands universitetssjukhus (NUS) ochsjukhuset hotell Björken öppnat. Samtligaatt busslinjer som stannar vid sjukhuset kommer att använda den nya bussgatan. Även den nybyggda vänthallen inne i norra entrén, använda den nya bussgatan. Samtidigt öppnar den nybyggda vänthallen inne där det också säljs biljetter, är nu öppen. i norra entrén där det också finns biljettförsäljning.

Trafikinformation Samfinansierat EU-projekt Vägavstängning Kartan visar vägar för gående, cyklister och Projektet är ett samfinansierat EU-projekt För att kunna byta avloppsledningar och bilister samt tillgängliga parkeringar runt bemellan Umeå universitet, Umeå kommun och bygga en ny cirkulationsplats stängs vägen Vägavstängning Trafikinformation fintligt byggarbetsområde vid sjukhuset under Västerbottens läns landsting (VLL). (Lasarettsbacken) mellan sjukhuset och hotell För att byta avloppsledningar Kartan visar vägar för gående, cyklister sommaren ochoch hösten 2012. Björken av förkunna trafik, se de streckade linjerna på kartan. Arbetet medcirkulationsplats omläggningen beräkbygga en ny stängs väoch bilister samt tillgängliga parkeringnas vara klart i oktober 2012.

gen (Lasarettsbacken) mellan sjukhuar runt befintligt byggarbetsområde vid Läs mer på www.umea.se/nybussterminal set och hotell Björken för trafik, se de sjukhuset under sommaren och hösten streckade linjerna på kartan. Arbetet 2012. med omläggningen beräknas vara klart Umeå växer i oktober 2012. Du har väl inte missat tidningen som berät-

Läs mer på:

www.umea.se/ nybussterminal

tar om hur Umeå ska förtätas? Den ger en bild av hur infrastrukturen planeras, hur vi rör oss i framtiden, hur Umeå utvecklas till ett nav för logistiken i norra Skandinavien, hur staden vänds mot älven och hur vi skapar en trivsam plats att bo på med parker, kultur och upplevelser. Tidningen har delats ut till alla hushåll i Umeå kommun. Läs mer på www.umea.se/ stadsplanering

Vad är på gång i stan? Teater, musik eller kanske en intressant föreläsning? I kalendern på www.umea.se ser du vad som är på gång i Umeå dag för dag. Kalendern finns på förstasidan på www.umea.se/kommun och www.umea.se. Du som är arrangör kan också tipsa om ditt arrangemang, efter granskning kommer det att visas i kalendern.

UMEÅGUIDEN

VILKA BÅGAR PASSAR DIG?

TOBIAS ENGMAN, ANSVARIG UTGIVARE UMEÅGUIDEN

Jag måste först och främst få tacka för det underbara mottagandet av vår ”nya” tidning. Från och med förra numret hade vi ju ett nytt utseende och även en del nytt innehåll i tidningen. Nästan enbart positiva tongångar har hörts från både läsare och annonsörer. Vi har tagit till oss era åsikter och ska göra allt för att fortsätta att hålla en hög nivå. Vare sig du har beröm, kritik eller tips är du alltid välkommen att kontakta mig. Ring mig eller skicka ett mail. Jag lovar att svara på dina frågor eller funderingar. Snart är sportlovet här och det är

Innehåll daniel

något vi tagit fasta på i detta nummer. Vi har bland annat satt ihop en guide till er som inte riktigt vet vad ni ska göra under vecka 10. Vi pratade även en del sportlov med månadens profil, sprintkungen Teodor Peterson. Själv hade jag nog tänkt att ta mig en sväng till både Buberget och Bygdsiljum med barnen under sportlovet. Några dagar efter sportlovet blir det sport av ett annat slag. Jag har fått chansen att hänga med O´learysgrundaren Jonas Reinholdsson till hans andra hem, Boston. Där ska vi titta på både NHL-hockey och NBA-basket. Go Bruins!

Profilen: Teodor Peterson 6–7 Experterna ger svar - skidåkning 9 Sportlovsaktiviteter 12-13 Gör om mig 17 Res till Kroatien 19 Lisa laddar för melodifestivalen 21 Panelen 23 Inredning. Trender 2012 26-27 Yrke: Stenhuggare 29 Motor - lyxbilen 31 Överlevnadsprylar 35 Månadens lista - appar 37 Månadens viner 39 Evenemang 41 Krogliv och vimmel 43-47 Korsord 50 Månadens tävlingar 8, 40

Boston, Buberget & bygdsiljum

Nu har vi premiär för ett nytt märke i butik, Timberland! Dessutom har vi laddat hyllorna med en ny kollektion bågar från välkända SAND och Benetton. Missa inte heller vårt breda sortiment med bl.a. Tiger of Sweden och Karen Millen.

mattias

Tobias Christian

Det här är Umeåguiden Ansv. utgivare Tobias Engman Telefon 090-10 00 88 E-post info@guidenmedia.se Webb www.umeaguiden.se Försäljningschef Christian Jacobson Rådgivare Daniel Hagman Mattias Nilsson

Layout Skribenter Upplaga Distribution

Tobias Engman Andreas Lindegren Håkan Hägglund m fl ca 49.000 ex. Till hushåll och företag i Umeå kommun. Även ställdistribution runt om i hela Umeå kommun

Umeåguiden AB Hovrättsgatan 7, 90325 Umeå, www.umeaguiden.se

Umeå: Västra Esplanaden 5, 090-14 26 20 www.specsavers.se

25%

halva priset!

p책 hela Hildingsortimentet

månadens profil

n o s r e t e P r o d o e T

Sveriges nya skidkung Det finns många idrottsstjärnor som påbörjat sin karriär I Umeå. Den senaste i ledet är Sveri-

Foto: SSF

Foto: Privat

ges nya skidsprintkung. Månadens profil är den 23-åriga skidlandslagsåkaren Teodor Peterson.

För Teodor Peterson började intresset för skidåkning i tidig ålder. Redan som tolvåring hade han fastnat för idrottsformen och förutsättningarna var riktigt bra i Umeå, eftersom han bodde på Hagaområdet med gångavstånd till skidspåret. Under sina ungdomsår provade han på många idrotter och varför han fastnade för just skidor har han svårt att förklara. – Det är en bra fråga, familjen 6

har alltid åkt skidor, svarar Teodor som antar att intresset förts över från familjen. Någon direkt talang såg han sig dock inte som i sina unga år. Det var först när han som 15-åring flyttade till Järpen i Jämtland för att studera på skidgymnasium som insikten sakta började komma. Där fick han träna regelbundet och allt eftersom tävlingsresultaten blev bättre blev han mer och mer intres-

När inte Teodor representerar vårt landslag, så åker han för Åsarnas IK

serad av att satsa helhjärtat på en karriär inom skidåkning.

Genombrottet Fastän Teodor varit en del av Svenska skidlandslaget de senaste åren och även deltagit i vinter-OS i Vancouver har framgångarna låtit vänta på sig. Det är först denna säsong han riktigt slagit igenom och i skrivande stund har han tagit fyra pallplaceringar och vann sin senaste

sprinttävling i Moskva. Förra säsongen ser han tillbaka på som en trög säsong, men förklarar denna säsongs framgångar som ett steg i utvecklingen. – Jag har fortsatt utvecklas och kommit till en högre nivå. Ibland utvecklas kroppen och tar ett steg och ibland händer det inte så mycket på sex månader. Jag kan prestera på en högre nivå denna säsong, säger Teodor.

I och med sprintvinsten i Moskva leder han nu den totala sprintcupen och när jag frågar honom om hur ser på sina chanser att behålla ledarplasten finns det nu en klar målsättning. – Det vore fånigt att säga att man inte tänker på det, men det är inget som jag haft som mål förrän den sista månaden. Men det krävs att man presterar i de kommande tävlingarna och det kommer bli tufft.

Sprint Varför framgångarna främst har visat sig i grenen sprint tror Teodor beror på hans personliga förutsättningar. – Jag tror jag är ganska naturligt snabb och har rätt förutsättningar.

kliv denna säsong i distansåkning men att han har en bra bit kvar innan han kan tävla mot eliten. – Utvecklas jag där vore det roligt, men jag är nöjd med sprintframgångarna.

Hård träning Att vara en elitskidåkare innebär hård träning och mycket resande till tävlingar runt om i världen. Under de senaste månaderna har han tävlat i bland annat Italien, Tyskland, Estland och senast i Ryssland och även om han själv inte anser att de drygt femton timmar han spenderar på att träna varje vecka som särskilt mycket erkänner han att studierna hamnat lite i bakvattnet. – Just nu går studierna inte så bra. Det går ju om man vill, men

”Man behöver inte träna ihjäl sig. Träna lagom så det känns kul”

Foto: Ulf Palm

Min kropp är mer utformad för det, svarar Teodor som ändå har som mål att bli bättre på de längre distanserna. Han tycker själv att han tagit ett

jag tycker skolan har blivit lidande, berättar Teodor som valt att ta en paus från pluggandet till byggnadsingenjör för att satsa helhjärtat på skidåkningen.

Att han kommer att börja studera igen i framtiden är han säker på, men om det blir att fortsätta plugga till just byggnadsingenjör är han osäker på. – Jag har inte riktigt fastnat för det, jag ska fundera vidare och se vad jag blir sugen på.

Motivation Att träna hårt, spendera timmar på resande fot och pausa från studierna för att satsa på en karriär inom skidåkning kräver drivkraft och motivation. Något som Teodor hittar i tävlingarna och sin personliga utveckling. – Man vill ju som med allting annat i livet försöka lyckas, se hur bra man kan bli. Den drömmen jag har haft är att ta en medalj på ett mästerskap och den finns fortfarande kvar. Det är ett kvitto på att man lyckats, svarar han. Teodor ser också sambandet mellan hur framgångar påverkar motivationen. Förra säsongen var betydligt tyngre för honom och när framgångarna uteblev minskade även motivationen. – Det är i huvudet man vill lyckas med det man gör, så det är väldigt viktigt. Till de yngre skidåkarna som drömmer om att stå på Teodors skidor i framtiden har han ett klart

budskap. – Man behöver inte träna ihjäl sig. Träna lagom så det känns kul, tipsar Teodor som tycker man ska hålla på med många idrotter innan man bestämmer sig för att satsa.

Avkoppling För att koppla av mellan träningar och tävlingar har Teodor en favoritsysselsättning när han är hemma i Östersund – naturen. – Ofta är det mycket resor och stress så där emellan är det jäkligt skönt att komma ut i skogen och koppla av. Han berättar också att när han bodde i Umeå med sin familj så åkte de ofta till fjällen eller spelade fotbollsturnering på sportlovet, ett givet tips till alla som nu väntar på sportlovsveckan. Ett annat tips är, kanske inte helt oväntat, att åka skidor och han tipsar om längdskidåkning på Holmön som var en av hans personliga favoritplatser. snabbfrågor Namn: Teodor Peterson Född: 1988 Bor: Lägenhet i Östersund Familj: Sambo Sanna, bror, mor och far. Husdjur: Nej Favoritmat: Kött Dricker helst: Mjölk. Önskar mest just nu? En fin avslutning på säsongen.

Här är Teodor tillsammans med landslagskollegorna Hanna Falk, Kalle Halvarsson , Daniel Richardsson och Anna Haag.

Tävla med TC & Guiden

Vinn en helkväll med middag och underhållning

Svara rätt på nedanstående fråga och vinn en helkväll på Umeå Folkets Hus den 11:e april. Före föreställningen avnjuter ni en två-rätters middag på TC och efter det, får ni se föreställningen Filip & Fredrik - Jakten på den försvunna staden. Från vilket aktuellt TV-program är Filip & Fredrik kända? 1. Får vi lov? X. Får vi följa med? 2. Får vi veta mer? Skicka in ditt svar till: umea@guidenmedia.se eller Umeåguiden, Hovrättsgatan 7, 903 25 Umeå, märk mail eller vykort med ”Filip & Fredrik”. En vinnare får två biljetter till middag/föreställningen den 11 April. Vi vill ha ditt svar senast den 12 mars. Vinnaren kontaktas personligen. Tävlingen är ett samarbete mellan Umeåguiden, TC och Umeå Folkets Hus.

”Mamma, hyr min skidutrustning i vinter” Hyr din kompletta skidutrustning hos oss. Enkelt, smart och smidigt!

Sport- & påsklovsöppet vecka 10 & 15

Komplett snowboardutrustning Bräda, skor, hjälm, handledsskydd

från

795:-

/säsong

Komplett slalomutrustning Skidor, pjäxor, stavar, hjälm

från

595:-

/säsong

Nya Skiduthyrningen öppet tis & tor 18-21, Lör 10-14

Endast 5,5 mil från Umeå!

Sportbutik, skiduthyrning, cykel- och skidverkstad

Pengsjövägen 9, Vännäs.0935-124 00

www.360norr.se 8

g n i n k å id k S Vad säger experterna? skidåkning

Vi har tagit kontakt med ett par experter på området uteliv och vintersport, och ställt dem

några aktuella frågor inför sporlovsaktiviterna. Förhoppningsvis hjälper deras svar dig. Längdskidåkning

Alpint

Turskidor

Vad bör man tänka på när man köper ny längskidåkningsutrustning? – Allt beror på vilken bakgrund och ambition du har med din åkning. Sedan är det viktigt att hitta riktigt bra pjäxor och rätt längd och styvhet på stav, samt bra information om hur utrustningen bör behandlas och användas.

Vad bör man tänka på när man köper ny alpin utrustning? Det viktigaste är att du väljer rätt utrustning. Man bör även tänka på sitt val av pjäxor, dvs pjäxor som inte är flera storlekar för stora eller små. Fråga gärna personalen i butiken så du får rätt hjälp från början. Har du inte råd att köpa nytt, så kan man alltid hyra eller köpa begagnat.

Vad bör man tänka på när man köper ny utrustning för turskidåkning? Rådgör med din butik vad som passar dina behov. Det är väldigt individuellt. Ska man ha klassisk turutrusting, eller kanske topputrustning?

Peter Eden, Team Sportia

Har du någon favoritåkare? – John Eklund AK Vännäs. Skicross, som för övrigt ligger fyra i Svenska cupen just nu. (Red anm).

Hur ska man klä sig för vinteraktiviteterna? Klä dig enligt lager på lager. Självklart ett ullunderställ närmast kroppen. Utanpå detta ett värmande lager t.ex. fleece och ytterst ett skalplagg. Bra mössa och handskar. Med i ryggsäcken ett förstärkningsplagg t.ex. dun eller primaloft.

Anders Liden, 360° norr

Pelle Unosson, Utebutiken

Nu ska mammakilona bort! I år är det ditt år!

Lär dig mer om kost, mental- och fysisk träning samt strategier för att behålla din nya vikt För att vi kan viktminskning

Hur ofta åker du själv turskidor? 15-20 gånger/år det beror lite på

- för Dig som vill gå ner i vikt snabbt, säkert och effektivt

090-440 40

Har du någon favoritåkare? – Dario Cologna, han är en komplett skidåkare. Annars är Gunde Svan min favorit genom tiderna.

Hur ofta åker du själv skidor? – Tyvärr för sällan, men försöker åka så ofta jag har möjlighet.

Vad har du för sportlovsplaner? – Jag ska åka till Kittelfjäll, gå på toppturer och njuta av livet.

Ring idag! eller www.xtravaganza.se

Hur ofta åker du själv skidor? – Alldeles för lite. Jag försöker åka fyra till fem gånger i veckan.

Vad har du för sportlovsplaner? – Jag ska besöka ett ställe i Norge som heter Hemsedal, där ska jag försöka åka lite skidor, och även träffa min ena dotter som bor där.

Favoritområde för turskidor kring Umeå? – Tavelsjöområdet, mycket på grund av den fina kuperade terrängen.

(Gäller t.o.m. 15 mars) (Gäller 16-31/1 2012)

Vad har du för sportlovsplaner? – Jag jobbar större delen av lovet, men någon av helgerna åker jag upp till stugan i fjällen och går på tur eller åker skoter.

Hemavan eller Kittelfjäll? Kittelfjäll of course, utan tvekan!

Vi bjuder på en gratis konsultation värde 450:-

Bästa spår kring Umeå? – Jag har alltid gillat Umåkers tuffa skidspår, speciellt partiet när man kommer upp på berget vid motionsmilen.

Ditt bästa skidminne? Jag får nog säga Björkliden den 1 maj för ett par år sedan, som bjöd på massor av snö.

Spara annonsen!

Ditt bästa skidminne? – Att uppleva Skidskytte-VM på läktaren bland vansinnigt mycket folk på Chiemgau-Arena i Ruhpolding är en höjdare. Ur den egna karriären var när jag som liten kom 2:a i Kalle Anka Cup.

Ditt bästa skidminne? Det var i slutet på -90 talet, Jökelbäcken ner i Kebnekaise. En morgon med gnistrande sol, helt fantastisk champagnepudersnö som egentligen inte ska finnas i Sverige. Det går nästan inte att beskriva vilken fantastisk känsla det var, som att sväva genom moln när man åkte ner.

Fettreducering utan kirurgiskt ingrepp Nu finns det ett snabbt och säkert sätt att bli av med envisa fettdepåer utan kirurgiskt ingrepp. Vår ultraljudsteknik hjälper dig att ta bort fett, konturera kroppen, ansiktslyft, ta bort celluliter och jobba med bristningar. Hur många behandlingar som behövs varierar beroende på kundens ursprungliga förutsättningar och livsstil. Vi har alltid gratis konsultation - ring eller besök hemsidan redan idag för att boka tid!

M E D I C A L

Umeå: Skolgatan 80, Umeå | Tel 090 - 14 15 22 Luleå: Storgatan 45, Luleå | Tel 0920-420 430 www.spaofsweden.se 10

SKIDÅKNING UTAN GLASÖGON OCH LINSER

Det är frihet för mig! Vi erBJUDer BehAnDLingAr för ALLA tyPer AV SynfeL — äVen BrytningSfeL Och ÅLDerSynthet. VäLkommen in för koStnADSfriA unDerSökningAr och konSuLtAtioner utförDA AV LegitimerAD ögonLäkAre.

ÖPPET HUS! JOBBAr DU PÅ SSAB?

Kom på Hus SSAB-anställd den 28/2 samtkan 17/3. Visste du Öppet att du som svarar på alla dina frågor och gör göraVibruttolöneavdrag hos oss. Det innebär undersökningar med konsultationer. 30-55% rabatt på alla våra operationer! Föranmälan till umea@koskela.se

heLgöPPet 30-55 % rabatt!

dudet att du bruttolöneavdrag ViVisste vet att kankan varagöra svårt att få tiden för synfelskorrigering genom ditt jobb. Detta att räcka till. Därför har vi nu även öppet 30-55%Lördag rabatt och på alla våra operationer. pågerhelgen. söndag kl 10-16.

UmeÅ: SKOLGATAN 73 A – Telefon 090-14 24 00 LULeÅ: STORGATAN 45 – Telefon 0920-420 420 www.koskela.se 11

GUIDEN TIPSAR

l l i t n e Guid

sportlovet Sportlovet är på intåg och Umeåguiden har kollat upp vilka aktiviteter som finns att tillgå under denna energiska vecka. Resultatet blev en lista fylld med roliga saker för såväl stora som små. Det finns gott om alternativ för de aktiva men också för de som föredrar lite varmare och mer stillsamma aktiviteter.

Slalombackar Slalom-, Snowboard- och Pulkåkare har gott om backar att välja mellan i Umeå med omnejd. Kom ihåg hjälmen!

Invigning av Ubmejen Biejvieh! Den 13:e samiska veckan invigs 4 mars och pågår hela sportlovsveckan. Under veckan erbjuds man se film av samiska filmskapare, lyssna på föreläsningar, hälsa på renarna, samiska hantverk och textiler. Det kommer även att finnas matförsäljning med både renkött och nybakt gakkú från bagarstugan. Kan upplevas 4-11 mars, Västerbottens Museum och Gammlia.

Längdskidor Med hela 13 olika platser fyllda med spår av olika längder och belysning kan Umeå ses som ett Mekka för längdskidåkaren. Till och med hunden är tillåten i vissa spår.

ReDesign med friluftstema Agnäsbacken, Bjurholm Öppet alla dagar 10-15.30. Bräntbergbacken, Umeå) Öppet alla dagar 10-15 Bygdsiljumsbacken, Bygdsiljum Öppet mån-fre 10-15, lör-sön 10-16. Buberget, Vindeln Öppet alla dagar 10-16

Middagsberget, Vännäs Öppet mån-sön 10.30-15.30, kvällsöppet tis & tors 18.30-21 Omberget, Holmsund Öppet mån 18-21, ons 18-21, tis, tors-sön 12-16 Ålidberget, Nordmaling Öppet mån-fre 10.30-15 samt ons 18-21

Spontanidrott med Ersboda SK Ersboda SK och Athena arrangerar under hela sportlovsveckan olika aktiviteter. Alla barn och ungdomar är välkomna och aktiviteterna är gratis. Måndag: 12-16 Skridskoskola vid Ersdungensskolan och Östra Ersbodaskolan. Skridskor finns till utlåning.

Torsdag: 12-16 Skidåkning/skidskola på ängarna vid Ersboda SK:s kansli. Skidor finns att låna.

Tisdag: 13-14 Dans tillsammans med JamoJamo på Ersängsskolan. 12-16 Drop in-fotboll på sporthushallen.

Fredag 12-16 Familjeaktivitet vid Bräntbergsbacken, vi bjuder på varmkorv och något varmt att dricka.

Onsdag: 14-15 Dans tillsammans med JamoJamo på Ersängsskolan. 12-16 Drop in-fotboll på sporthushallen. 12

Mer information finns på www.ersbodask.com

Gör snölås, sadelskydd, vantar m.m av kläder och material från Röda Korset. Symaskiner och andra verktyg finns på plats. 6-8 mars, kl 15-22 på Hamnmagasinet.

Sportlovsbio På sportlovet kan det ju vara lite mörkt och kallt. Ibland lockar en varm och skön biosalong mer än uteaktivteterna. Kolla in bioutbudet för sportlovet på sf.se och ersbodafolketshus.se.

Laser och bowling Megazone i Umeå centrum Spela Laserdome - Fartfyllt äventyr med lasergevär. På Megazone kan du även spela biljard, flipperspel mm. På Megazone hittar du även Fortet, som är 26 celler fyllda med utmaningar. Bowlingcentrum på Mariedal På Bowlingcentrum kan du spela bowling, biljard, flipperspel mm.

Gammlia/Stadsliden Elljusspår 1,9; 3,2; 3,7 och 10 km Nydala Elbelyst konstsnöspår 1,8 och 5 km. Dagspår 6,4 och 10 km. Hundspår 8,6 km Gimonäs Elljusspår 2,2 och 3,5 km. Dagspår 9 km Teg. Elljusspår 1,4 km. Endast klassiskt Röbäck Elljusspår 1,3 och 2,4 km. Dagspår 5,3. Endast klassiskt Umåker Hund-elljusspår 3 km. Tävlingsspår 5 km. Dagspår 5 km och 10 km. Backen Elljusspår 2 km Olles spår Dagspår 9,6 km och 12 km. Endast klassiskt Rödberget Elljusspår 1,7 km. Endast klassiskt Regementet Dagspår 2,5; 3,0; 5,0 och 10,6 km. Endast klassiskt Hamptjärnsstugan Dagspår 2,5 och 5 km. Endast klassiskt. Ersboda. Elljusspår 2; 3,3 och 4,5 km.

Curling

För de som vill vara ute men kanske lessnat på snö och rusk så finns det Curling! Umeås nya och fräscha Curlinghall vid Nolia har drop-in mellan 10-16. Pris: Ungdom 50kr, vuxen 100kr.

A Dance Tribute to the Art of football

Simhallar Medley, Umeå Simhall på Haga En familjevänlig bad- & friskvårdsanläggning med bland annat en 25-metersbassäng, hoppbassäng och en barnpool. Storsjöhallen i Holmsund Upplevelsebad för alla åldrar. Bland annat finns där vattenrutschbanor och ett badland för de yngsta. Hörnefors simhall i Hörnefors En familjevänlig bad- & friskvårdsanläggning. 16-metersbassäng och en liten barnbassäng.

Lekland

Fotbollen som fenomen tas upp i denna dansföreställning med hjälp av snygg estetik och humor. Showen utlovas vara en välriktad spark mot de fördomar som omger både fotboll och dans. Kan ses 8/3 kl 19 på Norrlandsoperan.

Vi har två lekland här i stan, Leos lekland i Brännland och Busplaneten som ligger på Strömpilen. Bland annat finns där stora lekställningar, rutschkanor och massor av annat skoj. Båda leklanden håller öppet under hela sportlovsveckan.

Sävar simhall i Sävar En familjevänlig bad- & friskvårdsanläggning. 16-metersbassäng och en liten barnbassäng. SAMMANSTÄLLT AV HÅKAN HÄGGLUND



Missa inte eftersnack med fotbollstränaren Karolina Westberg, f.d. spelare i UIK:s A-lag, och dansarna i ensemblen.

Tur är väl det! Nu närmar vi oss vårvinterns gnistrande vinterdagar, njut av dem på tur. Utrustningen hittar ni hos oss t.ex. stabila turskidan Fischer E99 Crown, sköna Crispi Stetind, stavar från Komperdell och mycket mer. Välkommen in!

Fischer E99 Crown

www.utebutiken.se www.facebook.com/utebutiken 090—120 220 Storgatan 38 903 26 Umeå

090—770 660 Kungsgatan 64 903 26 Umeå

Crispi Stetind

Gillar du bra service? Då kommer du att gilla oss! Vi på ICA Supermarket Ålidhem sätter alltid dig i centrum. Bland annat erbjuder vi det här i vår butik: • Manuell chark

• Snabbkassor

• Receptfria läkemedel

• Utkörning av varor

• Stor parkering

• Trevlig personal

• Öppet 9-22 alla dagar • ...och snart startar vi ett nytt koncept

Dessutom har vi alltid kanonerbjudanden på utvalda produkter, precis som den här...

Grillad kyckling

90 /st

Max en kyckling per person. Gäller 27/2-3/3 2012

Vi är Postombud Mån-Fre 9-22 Lör-Sönd 9-18 Här kan du göra alla dina postärenden Hämta och lämna paket Betala räkningar

Gör som 3 000 andra - gilla oss på Fejjan! Här får du reda på nyheter, exklusiva erbjudanden och vi har även massor av roliga tävlingar. Gå in på facebook.com/IcaAlidhem.

Ålidhem

Ålidhem Centrum Tel. 090-190500 Öppet alla dagar 9-22

Anlita vår färgsättningshjälp Vi hjälper dig med tips och råd vid val av material och kulörer.

Vill du ha hjälp med att förnya ditt hem? Rösta fram den snyggaste tapeten!

Vinn presentkort på 2.000:Ta en titt på tapeterna nedan och bestäm dig för vilken som är din favorit. Sen röstar du genom att fylla i talongen här nertill. Tapeterna finns även uppsatta i vår butik på Västerslätt. Skriv ner numret på din favorittapet och motivera sedan varför just du ska vinna ett presentkort hos oss på 2000 kronor. Lämna din talong i vår svarslåda som finns vid tapeterna i vår butik. Lycka till.

Svarstalong Jag väljer tapet nr............................

Jag borde vinna därför att................. ..................................................... ..................................................... ..................................................... ..................................................... ..................................................... ..................................................... Namn............................................. ..................................................... Telfon.............................................. Vinnare utses av en jury från Umeåguiden och presenteras i nästa annons i Umeåguiden. Vi vill ha ditt svar i vår svarslåda senast den 12 mar 2012.

Utökade öppettider Torsdagar 9-20 Lördagar 10-16

Färg & Tapet

Förrådsvägen 2, Västerslätt i Umeå Tel 090-714100 Mån-fre 9-18 (tors 9-20), Lör 10-16, sön 10-15 www.fargotapet.com 15

The smokey eye look

399:-

(ord 530:-)

Denna sminkbox kan också bli din, om du är en av de tre första som sätter in löshår hos oss. Skynda att boka!

Boka tid på 090-13 56 10 svartasaxen.se • Sandaparken 7, Umeå

Med ditt välmående i fokus MYDOCTOR är en väletablerad privat kirurgisk klinik som utför estetisk kirurgi i både Stockholm och Umeå. Vi är ledande i Skandinavien i avseende på vissa minimalinvasiva kirurgiska operationer såsom Body-jet(WAL) samt ELVES.

Åderbråck ELVES- kirurgisk endolaser av åderbråck är en ny unik metod för operation av större åderbråck. Operationen utförs i lokalbedövning. Ingen sjukskrivning krävs. Från 4 900 kr

Bröstförstoring Mentor ® runda silikonimplantat som är världsledande och FDA godkända. Livslång garanti. Vi erbjuder dig marknadens bästa pris för denna operation. 33 900 kr

Fettsugning Body-jet (WAL), vattenassisterad fettsugning är en ny unik och skonsam metod för att få bort dina fettdepåer. Operationen kan utföras i lokalbedövning. Från 19 900 kr

Ta kontakt med oss via telefon eller mail, eller besök vår hemsida www.mydoctor.se så får du veta mer!

Umeå 090-77 85 44 | umea@mydoctor.se Stockholm 08-511 609 20 | stockholm@mydoctor.se

skönhet

Gör om mig

Möjligheten att vara både lockig eller rak i håret. Gör om mig-modellen Jenny är en

Före

rockig, positiv tjej, som gillar fart och fläkt. Hon räds inte att experimentera med håret, men löshår var helt nytt för henne.

Förvandligen inleddes av frisören Jennie på Svarta saxen. Viktigt att tänka på när löshår sätts in är att det blir en bra klippning så att övergången mellan löshår och det egna håret blir snyggt. För att få fram både liv och kontraster i håret valde Jennie att jobba med olika nyanser. Som grund en djupare brun nyans med underton av violett och med mer karaktärsaktiga slingor. Gör om mig-modellen Jenny har nu möjligheten att vara både lockig eller rak i håret beroende på hur

hon stylar det. Endast fantasin sätter gränserna. Vill du få långt hår, eller bara fylla ut ditt eget hår, kan löshår vara något för dig.

Make up När Jenny sminkades på salongen använde Jennie på Svarta Saxen uteslutande smink från Emite. Som bas valde man en foundation som passar våra typiska skandinaviska hudtoner. Mycket tyngd lades på ögonen. Sotade ögon är en klassiker som består och gör sig bra både till vardag eller fest. Man kan

skapa allt från en rockig känsla till en mer glamourös filmstjärnelook. Det går också fördelaktigt att kombinera sotade ögon med en i övrigt naturlig och lätt make up. Våga experimentera med dessa högpigmenterade ögonskuggor från Emite. Med fantastisk värme lyser Jenny upp i vintermörkret och kan nu njuta av sitt långa hårsvall under lång tid om hon sköter det rätt.

fakta: GÖr om mig Klipp, färg & make-up Svarta saxen Foto AnnaKarin Drugge Skorna som förekom I förra månadens ”gör om mig”-reportage hittar man på Din Sko. Den informationen föll tyvärr bort förra månaden.

Nyhet!

Flyg direk t från Umeå

1.000:–

rabatt/bok ning (avdraget

Kroatien

i prisex)

Nu kan du åka till Kroatien från Umeå under perioden 13 maj–17 juni och 2 sep–7 okt 2012.

Dalmacija, 1 vecka

fr.

4.499:–

Bad, shopping eller skidor? Upplev Kroatien

Underbart, vackert, härligt och så nära. Vi bor på SPA hotellet Horizont**** i Baska Voda, frukost & middag, 2 utflykter inkl luncher, servicepersonal, flyg, transfer. Avg 12/5, 19/5 senioravgång, 26/5, 1/9, 15/9, 22/9

Ullared

- shop ´til you drop! Häng med på vår omåttligt populära shoppingresa till GeKås. Bussresa, 3xhotell inkl frukost, reseledare . Avg 10/5, 15/5. Pris 2.780:-

Skidresa till Åre

Njut av några dagar i skidbacken. Buss från Umeå, logi inkl frukost och middag på hotell Fjällgården. 2 dgrs skidpass. Avg 22-25/4. Pris 2.780:Tillägg skidpass dag 4, 315:-

Prisex. avser per person med avresa 13/5 från Umeå. Rabatten gäller tom 10/3.

Rådhustorget 9, Umeå 090-13 90 50 Vardag 9–18, lördag 11–15 www.resia.se/umea

Järnvägstorget | www.lindtour.se | 090-14 14 87

Ett Umeåbuss-företag

DEN ANDRA APRIL STÄNGER VI FÖR OMBYGGNAD, MEN FÖRST... • FINT, OCH LITE SORGLIGT - SOM VANLIGT Sol Morén och Jonas Malte Holmberg visar tonsatta videoverk och foton. Pågår t o m 30 mars.

• 16-17 MARS: ORDSATT TONSATT FRAMKALLAT med Marianne Folkedotter, Jonas Knutsson och Johan Norberg.

• SAMISK VECKA, HELA SPORTLOVSVECKAN Fullspäckat med aktiviteter. Hälsa på renarna, servering, film och föreläsningar. Fullständigt program för aktiviteter på Gammlia finns på www.vbm.se.

• 17 MARS: PICTURE SHOW MED INTA RUKA, fotograf från Lettland. • 1 APRIL: PREMIÄR SE & HÖR #4, med Samuelsson, Lindqvist och Sundström.

Sedan bygger vi om och håller stängt året ut. Tillfällig entré öppnar 6 juni. Följ arbetet på vbm.se och vår facebook.

VÄSTERBOTTENS MUSEUM Gammlia, Umeå www.vbm.se 18

RESOR

Kroatien

Sluttande klippor och klarblå vatten

Har du börjat fundera vart din nästa semester ska ta dig? Kanske är Kroatiens Riviera, med sina

långa stränder och klarblått badvatten något för dig.

Hur låter en sex mil lång kustlinje där mäktiga berg sluttar mot klarblått vatten? Där bilar hör till ovanligheten och cykel- och gångvägar är det naturliga transportmedlet längs den långa kustremsan. Där den största staden, som har ett förflutet i romersk historia, inte har mer än 15 000 invånare. Det är vad Makarska Rivieran i Kroatien är. Ett sex mil långt paradis för de som vill resa till en lugn semesterort med otroligt vacker utsikt, härliga badstränder och en befolkning som välkomnar turisterna.

God och billig mat Katarina Lundgren är en av de turister från Umeå som upptäckt vad Kroatiens Riviera har att erbjuda. Vid två tillfällen har hon rest till landet och hon berättar att det finns ett 15-tal orter längs kusten, som alla är uppbyggda på liknande sätt med en liten stadskärna och en strandpromenad. Staden Makarska är den största staden med sina drygt 15 000 invånare. Här har hon hittat ett litet paradis att fara till när det är dags att koppla av under

semestern. Något som slog Katarina Lundgren vid sin första resa var hur trevliga invånarna var. – De är mycket vänliga, lite distanserade men bara på ett positivt sätt. Du kan stanna utanför en restaurang och läsa menyn utan att bli inkastad på restaurangen, säger Katarina och berättar att det för det mesta går att göra sig förstådd på engelska. Prisnivån på mat är drygt 20 % lägre och drycker är ännu billigare. – Det är ett sådant blandat kök, en blandning mellan franskt och italienskt. Det är riktigt bra mat i stora delar av Rivieran, berättar hon.

En ren havsupplevelse Det mest imponerande med Kroatiens Riviera är dock inte de små städerna, dess befolkning eller maten, utan det klarblå havet som sträcker sig så lång ögat kan se. Katarina berättar att stränderna består av slipad klappersten, småsten och ibland grövre sand. Från klipporna som reser sig från vattenlinjen är det många som väljer att dyka och

tillhör man de lite försiktigare är det bara att bada från någon av de många bryggorna med badstegar. Förutom att bada i havet tycker Katarina att man ska ge sig ut i skärgården. – Har man varit i Kroatien och inte i skärgården har man gått miste om något. Man bör absolut göra en skärgårdstur. Det är jättevackert med över hundra öar, berättar hon. Om man istället för att uppleva skärgården till sjöss, vill hålla fötterna torra kan man ge sig på att bestiga Bikovobergen med sin högsta punkt på strax över 1700 meter. Härifrån kan du uppleva övärlden på distans och om du har tur även se kungsörnar. För de som är lite modigare kan man även grottvandra eller segelflyga från berget.

Sverige. Något som hon definitivt tycker man ska köpa med sig hem är dalmatisk olivolja, som är känd för att vara mycket smakrik. Utelivet nattetid är dock inget som hon undersökt i någon större utsträckning. – Det har jag inte testat på så jättemycket. Man skulle nog kunna säga att det är mycket cafékultur på kvällarna. Det finns många barer och vinotek där man träffas, tar något glas vin och umgås, berättar Katarina Lundgren. 

ANDREAS LINDEGREN

Katarina gillar Kroatien.

Katarinas tips Katarina var i landet för första gången 2010 och delar gärna med sig med tips. Bästa shoppingen tycker hon fanns i staden Split, där hon hittade både välkända och inhemska märken. Prisnivån var dock ungefär densamma som i

KROATISKA RIVIERAN Invånare: 15 000 i Makarska stad Statsskick: Republik Valuta: 1 kuna = 100 lipa (HRK) Språk: Kroatiska Bäst säsong: Juni - Augusti

Wilmas omtyckta

månadserbjudanden! Några av våra marserbjudanden:

Lätt djuprengöring

Är det ok med fusk?

Nu 520:-

Vi tycker att vår typ av fusk är okej.

Manikyr

Nu 490:-

Cavi-Lipo tar bort fettcellerna permanent med ultraljud Smärtfritt. Inga märken. Snabbt. Individuella kost och träningsprogram ingår.

Alla våra populära månadserbjudanden finns alltid på

www.wilma.se

Widings Akupunktur www.widings.se • Telefon 090-17 88 44 Skolgatan 36 A, Umeå

Skolgatan 56, 090 - 71 01 11

, D A D IL B T U L Ä V , IG L V TRE . . . R E K Ö S R Ö IS R F IG DUKT ... du man eller kvinna, kille eller tjej som vill ha en duktig frisör som tar väl hand om ditt hår. Vare sig du ska färga, tona, permanenta eller klippa ditt hår så är jag rätt frisör för dig. Boka mig på klippsalongen.se, så får du en frisör som verkligen älskar sitt jobb. Välkommen till Susanne.

Öppet: Mån-tor 9-20, fre 9-17.30, lör 9-15

Du hittar ”Klippsalongen Umeå” på Facebook.

KLIPPSALONGEN MARIEHEMS CENTRUM

090 - 12 95 95

www.klippsalongen.se

månadens profil

Umeås egen Lisa i Melodifestivalen Melodifestivalen är i full gång och i den sista deltävlingen kommer Umeåborna få se ett välbe-

kant ansikte, nämligen Lisa Miskovsky. Guiden har tagit pulsen på sångerskan inför sitt uppträdande.

Foto: SVT

En rolig helg

Det hör inte till vanligheten att göra intervjuer sent på vardagskvällarna och förväntningarna när signalerna i telefonen ljuder är att det kommer att vara en stressad och aningen omotiverad Lisa Miskovsky som svarar. Så fel jag kan ha. Istället är det en glad Lisa som svarar, nyligen hemkommen till Umeå efter en kort vistelse på Gran Canaria. När hon svarar är det drygt två veckor kvar till hennes första deltagande i Melodifestivalen under sin karriär. En karriär som tog fart redan 2001 med hiten ”Driving One of Your Cars” och sedan dess har det hunnit bli flera stora hitlåtar och både

en Grammis och två Rockbjörnar. Anledningen till att det är först nu vi får se Lisa i Melodifestivalen tror hon beror på vad som tidigare tillåtits i musiktävlingen och rena tillfälligheter. – Det har varit en schlagergenre ett par år. Nu har de öppnat upp och bjudit in och jag tycker det är roligt att melodifestivalen nu är öppen för mer, förklarar Lisa.

”Why start a fire” Lisa Miskovskys bidrag går under titeln ”Why start a fire” och det var under något som hon kallar för en låtskrivarresa till Norge som

När vi börjar prata om hennes förväntningar på musikevenemanget kan vi ganska snabbt fastslå att det nog skiljer sig från många andra deltagares. – Vissa går ju verkligen in med träningsoverall och boxarhandskar. Jag ser det som en musikfest och det ska bli roligt att spela, säger Lisa. Hon tycker det ska bli minst lika roligt att se hur koreograferna, kameramännen och själva produktionen fungerar som själva uppträdandet. Hon ser även en möjlighet att knyta vänskapsband med både nya och etablerade artister och vem vet, kanske kan det resultera i framtida samarbeten. Bland annat har Danny Saucedo redan lovat att ta med henne på ett träningspass när de träffas inför den fjärde och sista deltävlingen i Malmö. Inför hennes deltagande har förberedelserna varit sparsamma, men hon har hunnit träffa de som ska delta i hennes uppträdande och repeterat tillammans. Mycket mer hinner hon inte, för fastän att hon nyligen kom hem från Gran Canaria befinner hon sig redan på en spelning när vi pratas vid.

Att vinna är inte allt Att vinna är inte allt brukar man säga och det är precis den bilden jag får under min intervju med Lisa. För henne är det viktigare att det blir ett bra uppträdande med musiken i fokus och inte själva tävlingen. Om hon kommer att delta igen i melodifestivalen är hon skeptisk till och öppnar istället för att skriva musik till andra deltagare. – Man är ju alltid nyfiken, så kanske blir det att skriva åt någon annan. En fråga som jag självklart måste ställa är vad det skulle innebära för henne om hon vann både sin deltävling och finaltävlingen. – Den tanken är inte existerande. It aint gonna be me, svarar Lisa med ett skratt och säger att hon tror att en mer schlagerinspirerad låt kommer att ta hem årets tävling. Lisa Miskovsky är mer jordnära än jag förväntat mig och när vi i slutet av samtalet kommer in på fritidssysselsättningar får jag veta att hon spelar hockey med Björklövens damlag. – Vissa veckor hinner jag inte med alls, men det är så sjukt roligt och det är ett härligt gäng, berättar Lisa. Hur det nu går för Lisa och bidraget ”Why start a fire” får vi se den 25 februari. ANDREAS LINDEGREN



Foto: SVT

hon tillsammans med tre andra började skriva på bidraget. Från början fanns det inga tankar på att det skulle bli just ett bidrag till årets melodifestival. – Man vet inte riktigt vad det blir när man börjar. Jag hade ett skal på fyra låtar från början, berättar Lisa och säger att det på något ”halka på bananskalsliknande” sätt blev ett bidrag till årets melodifestival. Vad hon får svara på för frågor kring sitt bidrag är hon själv osäker på och avslöjar därför inte mer än att det handlar om ett relationsdrama och att hon inspirerats av Alicia Keys ”Try Sleeping With A Broken Heart”.

snabbfrågor Vilken sport ser du helst på TV? Ishockey, X-games och Vinterstudion. Vilken restaurang äter du helst på i Umeå? Tapas eller Invito. Favoritlåt från melodifestivalen? ”Satellit”. Favoritresmål? Europa – Portugal. Världen – Hawaii.

Premiär ! ag 27/2

www.samtalicentrum.nu

Samtalsterapi

Månd

För vår lunchbuffé. Vår kock Hans Wallunger dukar upp ett buffébord med svensk husmanskost. Lunch serveras vardagar kl. 11.00- 14.30

• Är du separerad och behöver bearbeta det du upplevt? • Vill du ha hjälp med att komma ur något problem, t ex övergivenhet, svek, sorg, rädsla, skuld eller gränssättning?

Vi hälsar Er välkommen!

• Har du det bra i det yttre men känner tomhet och ensamhet inom dig?

Roger & Kristina med personal.

• Har du behov av att få tala med någon?

P r is 8 5 : 1 0 - h ä f t - / lu nc h e inkl. m 750:- (75:-/l å lt i d unch) s d r yc k affe k, brö och k d, ak a

Välkommen att ringa till mig för mer information och ev tidsbeställning, helt sekretessbelagt.

750 k

Samtal I Centrum Samtalsterapi Karin Wennerlöf, socionom. Västra Norrlandsgatan 17 Tel 070-483 18 80

www.samtalicentrum.nu

i våra nyrenoverade P.S.Bo hotellrum fr. 895 kr.

Fråga hyresrättsexperten: Niclas Sundell Här kan du som läsare av Umeåguiden skicka in dina egna frågor som rör hyresrättsliga frågor. Skicka din fråga till birgitta. klingstedt@hyresgastforeningen.se

Hur länge ska man behöva vänta egentligen? Fråga: Jag undrar om det finns någon praxis för hur länge man ska behöva vänta på åtgärd av muntligt anmält fel? Ca 1 år sedan var jag i kontakt med fastighetsbolaget angående kallt rum, och Hyresgästföreningen blev inblandad i ärendet. I samma veva påtalade jag till fastighetsägaren att vi önskade åtgärd av tätning av fönster i lägenheten, eftersom det var ett otroligt kalldrag. Det har idag ännu inte gjorts någon åtgärd vad gäller fönster, vi har nu is på vissa ställen på insidan av fönster. Är det något som är godtagbart? Lägenheten som vi bor i står skriven i min frus namn. /Tacksam för svar Svar: Enligt hyreslagen ska hyresvärden åtgärda bristen utan dröjsmål eller så snart det kan ske. I ditt fall har det definitivt tagit för lång tid. Återkom till oss så ställer vi krav på hyresvärden alternativt ansöker till hyresnämnden. Du kan även ha rätt till hyresreducering, vilket vi också hjälper medlemmar med. /Niclas Sundell

www.hyresgastforeningen.se. Tel 0771-443 443

Umeås Norra infart 090-180690 www.entrenorr.se

• Vill du höja ditt självförtroende och din självkänsla?

Panelen

Foto: Linus Bäckman

Besöket i Umeås sunkiga ishalls innandömen lär nog ha avskräckt Bengtzing och c:o

Peder Bodén Innebandystjärna IBK Dalen

Sportlovet är snart här. Har du några tips på udda/annorlunda sportlovsaktiviteter?

Melodifestivalcirkusen är i gång. Hänger du med? Är du intresserad, eller likgiltig inför spektaklet?

Restaurangmomsen är sänkt, vilket bland annat leder till billigare lunch. Var äter du helst din lunch?

Jag har en massa tips! Sen hur udda de är, beror väl lite på hur udda man är som person... Besök Umevatoriet vid I20-området och lär dig mer om rymden. Fascinerande för både barn och vuxna barn. Spela squash i två timmar. Bollsporternas svar på schack och den klassiska ”Idioten” på en och samma gång. Jobbigt, men roligt! Åk till Umeå RC på Ersboda, och ta reda på vem som är bäst i gänget på att köra radiostyrda bilar. Grymt roligt! På tisdagar kan man åka till Aquarena i Holmsund och testa Funballz! Det innebär att man hoppar in i en stor plastbubbla och sen rullar runt i den, medan man flyter omkring i poolen. Kan inte vara tråkigt...

Jag har hängt med. Jag har varit intresserad. Men just nu är jag väldigt likgiltig. Det var helt enkelt bättre förr. Jag kan i stort sett rabbla alla vinnare från slutet av 70-talet till början på 90-talet... Favoriten är helt klart Körbergs ”Stad i ljus”! Jag saknar den tiden då man visste att en schlagerlåt innehöll ord som ”Vind”, ”Kärlek”, ”Ljus” eller varför inte ”levande charader”. Eller när proglamledaren ställde frågan: Umeå är Ni med oss? Och när artisterna inte bestod av Sean Banan, Markoolio eller nån hypad Idol-deltagare... Försöker i största möjliga mån undvika spektaklet, men det skulle ändå inte förvåna mig om jag sitter i tv-soffan när det är finaldags och försöker analysera startfältet och vem som är den ”rätta” vinnaren.

Det finns för mig tre bra alternativ. I prioriteringsordning: 1: Hemma hos mamma. Hon är bäst! Är ni där på besök så kan jag rekommendera antingen de tunna pannkakorna eller hennes stuvade makaroner med köttbullar. (Har dock inte märkt någon skillnad i pris sedan momssänkningen..) 2. Har förmånen att jobba på Storsjöskolan där man antagligen har stans bästa skolrestaurang. De serverar dessutom ALLTID ”best of rester” när det står fisk på huvudmenyn. Tack! 3. Om mamma är sjuk och jag inte jobbar, så blir det garanterat ett besök på Droskan. Grym husmanskost, stora portioner och alltid ett stort utbud! Kan dock sakna deras Karin, som alltid hade ett leende på läpparna och som alltid visste vad jag skulle beställa...

Ja visst vore det härlig om det verkligen sportades på sportlovet! Och då menar jag riktigt sport, inte Wii Sports, LAN eller innebandy. Eller hur, Peder? :) Tänk att få testa rodel, trav, backhoppning, konstsimning, månskensskidåkning eller isracing under ordnade former. Föreningarna borde vara extra aktiva med prova-på-dagar och andra gratisaktiviteter under sportlovet. Och alla föräldrar får utfärda innegångsförbud hela veckan.

Jag har aldrig fastnat för alla dessa lördagsunderhållningsprogram, oavsett om det sjungs, dansas eller slåss med vadderade påkar. Jag håller knappt isär dem, då scenografi, kostymer, programledare och grafik verkar stöpas i samma form. Likriktighet är tidens melodi – från tv-underhållning till bröddisken på ICA. Det är en paradox att det i takt med ökat utbud blir sämre mångfald. De stora, ”säkra”, färdigtuggade lösningarna lämnar inget utrymme för de nischade, udda, kreativa och oftast mycket roligare alternativen.

De billigare luncherna skulle jag vilja syna. Men jag klagar inte. Lunchutbudet i Umeå är bra. Ordentligt och vällagat. Kan dock sakna enklare alternativ där man till skillnad från snabbmatsställena inte behöver lukta lunch resten av dagen. Och en avskild soffa för en tupplur efter maten vore inte dumt! Ser också gärna fler vegetariska alternativ. På sikt måste vi äta mindre kött, och själv väljer jag gärna vegetariskt på restaurang. Gott kött kan de flesta laga hemma, medan åtminstone jag är sämre på vegetarisk mat. Inspiration från duktiga kockar är ett bra startskott till ändrade vanor.

Själv skulle jag kunna tänka mig att åka till Orsa Björnpark i Dalarna för att vara med på rovdjurslydnad. Där ”pratar” man med snöleoparder med hjälp av klickljud. Bara att se detta rovdjur skulle vara en upplevelse och även om Orsa ligger en bit bort så är de ju mycket närmare än Himalaya där snöleoparden finns i vilt tillstånd. Vill man göra något mera skidmässigt så är det säkert jättekul med snowkiting. Det lilla sportlov man själv får blir under helgen och då blir det nog traditionsenlig skoterfärd med fastkörning följt av korvgrillning tillsammans med barnen. Dom kommer som vanligt att ifrågasätta varför man ska ut och frysa bara för att få äta. Elden kommer säkert inte att ta sig på grund av att det snöar vilket i sin tur kommer att resultera i att man äter en sölig apelsin och sedan åker hem.

Schlager är kanske inte riktigt ”min musik” även om jag i ungdomens dar gillade låten ”Dschinghis Khan” som Västtyskland blev fyra med 1979. Numera känns den svenska uttagningen som en ganska långdragen historia där det är ganska lätt att räkna ut vilka låtar det kommer att stå mellan i slutändan. Om cirkusen däremot återkom till Umeå skulle jag absolut kunna tänka mig att se det hela live. Det lär dock dröja innan schlagereliten landar här igen. Besöket i den sunkiga ishallens innandömen lär nog ha avskräckt Bengtzing och c:o för tid och evighet. När vi sedan kommer till Eurovision Song Contest så brukar jag titta. Ibland dyker det ju upp lite mystisk hårdrock från Moldavien som kan lysa upp tillvaron en smula.

Tycker fortfarande att 80-90 spänn är mycket pengar för en lunch även om jag har förståelse för att det inte är billigt att driva en restaurang. Favoritstället är Taormina men där är risken påfallande stor att man tar dagens pizza vilket nästan alltid ger ett komaliknande tillstånd. Inne i stan tycker jag att Lottas är både gott och trevligt. Godast, bekvämast och närmast är Angelini. Som outsider till dessa kommer Restaurang Balder, där stora runda hörnbord gör att man kan uppleva samma känsla som ett norrländsk ölmärke brukar förmedla i sina slogans. Busstop får också en stjärna i kanten pågrund av den alltid så positive dragracingkungen (Anders) bakom disken.

Ingrid widing Strateg Racer Kommunikation

Peter sVanberg Nyhetschef TV4 Umeå

KRYPGRUND Värdesäkra ert hem - Kontrollera fukten i krypgrunden!

Skydda mot fukt, mögel och lukt!

Den bästa och effektivaste lösningen!!! Installera högeffektiv avfuktare konstruerad för krypgrund och marknadens lägsta elförbrukning. Komplett installationspaket inkl. kanaler och display. Färdig installation offereras.

Problem med erektionen?

• Permanent utrustning för luktsanering (genom vår unika IX-1)

• Byte av blindbotten

(monteras inifrån, utsidan berörs ej)

• Byte av grundrasskydd

ERBJUDANDE!

Gratis besiktning och åtgärdsförslag

ALLT INOM EL

Installationer och försäljning Ring Anders Lundberg 070-556 63 97

ALLT INOM VVS

• Installationer • Material

(monteras inifrån, utsidan berörs ej)

• Bygg- och ventilationsarbeten RVIN NING FRIS KLUF T MED VÄRM EÅTE

Kon den s på fön ste r Tvä tte n tor kar dål igt Fuk tigt i käl lare & gar age Rad on från blå bet ong LÖSN INGE N HETE R

ALLT INOM GOLV

• Kakel • Klinker • Mattor I både torra och våta utrymmen.

Du som inte tidigare sökt vård för erektionsproblem, är välkommen för bedömning och behandling på Mariehems hälsocentral.

• Luktsaneringar • Dräneringar

www.ai rstar.se

VÅR-

GRUN D & BYGG SERVI CE

Grege r Sundm an 070-38 0 79

66 • Ander s Sundm an 070-55

9 56 35 • Mail: gbserv ice.se

www. gbse rvice .se

LUKT- OCH FUKTPROBLEM

Har du lukt-/fuktprobelm med ditt i hus på platta, källare eller väggar. VI FIXAR DET!

NYTTJA ROTAVDRAGET HALVERA ARBETSKOSTNADEN

För information, broschyr eller visning - ring oss!

GRUND & BYGGSERVICE i Älvsbyn AB

Greger Sundman 070-380 79 66 I Anders Sundman 070-559 56 35 e-mail: gbservice@live.se I webb: www.gbservice.se

Bokning av besök sker endast via telefonkontakt med Ronald Lodnert, leg. läkare och specialist i allmänmedicin, på telefon 090-785 83 41, tisdagar jämna veckor kl. 16–17. Besök kan därefter erbjudas till hans kvällsmottagning tisdagar kl. 17–19. Besöket kostar 200 kronor.

en nhet i bransch 20 års erfare utfört arbete tsgaranti på 10 år trygghe

Välkommen!

MÅNADENS FRÅGA

Vad tycker du om Umeåguidens nya utseende? foto:angela stenberg

Vi söker familjehem



Vi söker familjer som vill ta emot ett barn/ungdom i sitt hem för längre eller kortare tid. Ni får arvode, utbildning, handledning samt möjlighet till stöd dygnet runt.

Är du intresserad av att veta mer eller anmäla ditt intresse så kontakta: Ulrica Bylund 090-340 00 45 ulrica.bylund@inom.com

Lennart och Gudrun Harr - En lätt överskådlig tidning med bra fakta och en bra design.

Federico Luna 090-340 00 40 f.luna@inom.com

Besök gärna www.inom.com www.familjeforum.com www.socialatjanster.se Gertrude Weinehall - Trodde först det var en ny tidning, inbjudande.

Ivar Stenberg - Viss text är svårläst men annars en bra design.

Ann Sundin - Lättläst, blev väldigt nyfiken på tidningen.

Hillevi Norberg - Kände först inte igen den men det är en bra layout.

Carl Lagerqvist - Alltid rolig att läsa och den nya designen funkar.

Daniel Lindberg - Gillar färgen och typsnitten. Det känns som Umeå.

Linda Granström - Helt okej, lite blek framsida. Innehållet är bra.

FOTO: AND ERS

NYDAM

Isabelle Eriksson - Lättöverskådlig tidning med intressant information.

��

� ��

��

Reportage

g n i n d e r n Sandras i

Trenderna 2012

Vad är det egentligen som gäller inför det kommande året? Vilka trender finns kvar från förra året och vilka nya har tillkommit? Hur kombinerar man alla dess influenser för att få ett fint resultat hemma? De naturliga inslagen som var ett av de starkaste trenderna förra året finns kvar både då det kommer till material och miljötänket. När det kommer till mönster, så tänk grafiskt och mer färgglatt när det kommer till små ytor, som exempelvis tavlor och kuddar.

Foto: Linum.se

Det är alltid roligt att spåna framåt i tiden och se vad för sorters inredningstrender det nya året har att erbjuda. För mig är det de små detaljerna som är extra roliga att kika på för det är varken speciellt hållbart ekonomiskt, personligt eller bra för miljön om man skulle göra en total make over varje år efter vad som är inne för stunden. Däremot kan trenderna vara en underbar inspirationskälla man kan plocka godbitarna ur. Trender som hållit i sig från hösten är eco-trenden och DIY (gör det själv) projekten, det vill säga att återanvända saker eller tillverka själv istället för att köpa nytt och fynda 26

gamla möbler och inredningsdetaljer på auktionssiter och loppisar. Att göra om det som redan finns är både bra för miljön och hjälper till att skapa en personlig inredning. Ett återkommande inslag under 2012 kommer även i fortsättningen vara rent trä och naturmaterial som ull, läder, rå betong, och lin. Nytt för i år däremot är milda pastellfärger (mintgrönt är ett hett tips) tillsammans med starka färgerna som exempelvis orange, turkost, gult och purpur, men även grått i neutrala toner förutspås bli riktigt stort och ersätta det svarta till stor del. Den populära inredningsstilen Shabby Chic som synts överallt den

senaste tiden är på väg bort och ersätts istället av det minimalistiskt kryddat med asiatiska detaljer som orientaliska mattor och vackra lyktor. Dessa utstickande detaljer kommer i skarp kontrast med resten av inredningen för att skapa en spännande miljö. Vilka av dessa trender kommer jag då själv att inspireras av? Jag kommer använda mig av mera pastellfärger tillsammans med naturmaterial, speciellt i trä då det är en stor personlig favorit. De starka färgerna kommer jag att välja bort och satsa på spännande asiatiska detaljer istället. På hösten och vintern blir det att tillsätta fler textiler, fårskinn och

stickat för att få en ombonad känsla i lägenheten. SANDRA STENBERG, INSPIRERAMERA.SE



”Ett återkommande inslag under 2012 kommer även i fortsättningen vara rent trä och naturmaterial som ull, läder, rå betong, och lin”

UtbildningsGuiden vår

skola

utbildning FOTO

Hannaskolan

Välj rätt från början En förälders röst: Vi vill ge våra barn de bästa förutsättningarna för livet, därför har vi valt Hannaskolan. Verksamheten omfattar förskola 1-5 år, förskoleklass, årskurs 1-9 och fritids.

teknik

Vetenskapslunch på Kafé Station: Kafé Station torsdagar kl. 12.15: 1 mars Hur hittar medicinen rätt i kroppen? Föreläsare: Anna Linusson, kemi.

Låtskrivarkurs (Hitmakarna) Utveckla dig som låtskrivare och lär dig hantverket (komposition, text, musik), berör även produktion och branschkunskap. Avslutat med diplomering. 2 träffar/ mån. Anmälan: nicklas.engberg@sv.se, 072-2330960.

VIVA vägledning

www.umea.se/vux | 090-14 24 60

Vuxenutbildning Hos oss finns information om vuxenutbildningen i Umeå och om du vill veta mer om studier, yrken och arbetsmarknad. Du kan även göra ansökan till utbildningar/kurser, om du är skriven i Umeå kommun. www.umea.se/vux

Vi gillar branschglidning Du kanske aldrig jobbat med produkter mot hälsa, vård eller omsorgsbranschen tidigare? Vi vet att lösningar för andra branscher också kan passa för sjukvård och omsorgssektorn. Det kan handla om ett nytt sätt att arbeta, en ny produkt eller något annat som förbättrar verksamheten. Vi hjälper företag som vill utveckla eller testa en innovativ produkt eller tjänst i sjukvårds-/omsorgsmiljö. Tillsammans skapar vi förutsättningarna för en fortsatt tillgänglig, säker och effektiv vård. www.innovationssluss.se Skanna in den här QR-koden med din mobil för mer information

umu.se| 090-786 50 00

www.språkskolan.se | 090-14 24 60

www.praktiska.se/umea

Innovationssluss Västerbottens finansiärer

VÅGA

Studieförbundet Vuxenskolan

Praktiska Umeå

Innovationssluss Norr finansiärer

Umeå Universitet

språkskolan Vi har för- och grundskola F-6 och from HT 2012 även högstadium. Vår grundtanke är att språk och kommunikation samt laborativa och kreativa inlärningssätt ska löpa som en röd tråd genom både förskola och skola.

www.inredningsskolan.se | 090-12 15 84

Välkommen till praktiska Umeå! Vi erbjuder små klasser och bra gemenskap. Intresserad att arbeta med blommor? Ansiktsbehandlingar eller tapetsera? Hör av dig till: Carolina Näslund, Studieoch yrkesvägledare 090-105 791 alt 070-6625790.

karriär

www.språkskolan.se | 090-14 24 60

Inredningsskolan

Bli Certifierad Inredare. Utbildningen omfattar en termin. Den bedrivs på distans med 9 dagars intensivstudier fördelat på 3 träffar. Kursorter: Umeå, Stockholm, Göteborg. För mer info, se www.inredningsskolan.se eller ring 090-12 15 84.

ledarska

Språkskolan

www.hannaskolan.se | 090-205 93 30

Inredningsskolan med feng shui

SPRÅK

DANS

8 mars Blyad bensin – varför försvann den? Föreläsare: Jonatan Klaminder, miljövetenskap 15 Mars Äldre ökar sin livskvalitet med ny teknik Föreläsare: Eva Lindh Waterworth, informatik.

Sitter du på en idé? Vi vet att de bästa idéerna är grundade på faktiska behov. Du har säkert retat dig på saker som borde kunna gå att göra annorlunda. Ibland har du kanske också tankar om en lösning. Det kan handla om ett nytt sätt att arbeta, en ny produkt eller något annat som förbättrar verksamheten.

Tomas Gustafsson Innovationssluss Norr Region Västerbotten Projektledare Norra Entrén, Norrlands universitetssjukhus 901 85 Umeå Telefon: 090 785 98 95 Sms/mms: 070 514 66 47 Email: tomas.gustafsson@regionvasterbotten.se

ovanliga yrken

Traditionell teknik möter nya trender vid stenhuggarbänken I en serie artiklar besöker Umeåguiden människor med ovanliga yrken. Den här gången får vi träffa stenhuggarna Andreas Svensson och Tero Saarela vid Löbe Granit i Holmsund. i köket på Hamnmagasinet. Sedan hamnade jag här, berättar han.

Tero Saarela skapar inskriptioner med hjälp av tryckluftsverktyg.

Andreas Svensson förgyller bokstäver som tidigare blästrats in i stenen.

Snöstormen viner runt Löbe Granits knutar när Umeåguiden besöker fabrikslokalerna i Holmsund. I ett hörn håller en av de anställda på att spola bort snön från ett antal gravstenar som kommit in för textkomplettering, men annars är industrilokalen osedvanligt tyst. – Just nu är det lågsäsong, förklarar stenhuggarna Andreas Svensson och Tero Saarela. Företaget Löbe Granit grundades 1946 i Storuman men flyttade till Holmsund 1964. Det har gått i arv i fyra generationer och ägs idag av Anna Lönnberg-Brännström och brodern Per Lönnberg. Huvuddelen av produktionen, cirka 90 procent, är gravstenar och gravstenskompletteringar. Man tillverkar också bänkskivor, trädgårdsornament och

liknande produkter. Förra året rullade 1 000 nya gravstenar och 1 900 textkompletterade ut från fabriken i Holmsund.

Började som lärlingar Att arbeta som stenhuggare är idag så ovanligt att det inte finns några utbildningar i Sverige. – Jag jobbade som grafiker i Göteborg, berättar Andreas. – 2004 blev jag arbetslös, och fick en lärlingsplats här, som senare blev ett jobb. Det är det enda sättet att lära sig stenhuggaryrket i dag. Också Tero började på Löbe Granit som lärling 2006. Innan dess hade han provat på lite olika branscher: – Jag gick elprogrammet på gymnasiet och jobbade en period

Andreas har mest hand om nystenstillverkningen medan Tero står för kompletteringen av text på befintliga stenar. Graniten fraktas hit via båt och lastbil från ett stenbrott i Finland som Löbe Granit är delägare i. – Det kan inte nog poängteras att vi bara använder nordisk granit, inget importerat! säger Andreas med eftertryck.

De utsätts för ganska hårt slitage med all blästringssand. Att se till att arbetsmiljön är bra och inte ohälsosam är förstås också något som har mycket hög prioritet. Vid de flesta maskinerna är hörselskydd ett krav. Men idag har stenhuggerier så pass bra ventilation att man sällan behöver använda andningsskydd. – Det är i princip bara vid handskulptering, vilket är skönt eftersom andningsskydd är väldigt jobbigt, speciellt i sommarvärmen.

Anpassad utformning

Personliga gravstenar

När nya inskriptioner ska huggas in i en sten beror metoden på hur den befintliga texten kommit till. – För helt nya stenar brukar vi göra en digital mall, men på de gamla får vi ofta rita av bokstäverna och skapa en ny inskriptionsmall för hand. Bokstäverna skärs sedan ut på en tunn gummiplatta, som placeras på stenens yta innan den åker in i blästringsmaskinen. Där besprutas stenen med en blandning av sand och luft, som karvar ur den där bokstäver och mönster ska vara. – Gummiplattan gör att sanden som hamnar utanför de utskurna bokstäverna studsar, och inte skadar resten av stenen. Vissa kunder vill på en ny sten ha något utöver de standardmönster som kan skapas på digital väg. Då skickas stenen vidare ner till en stenhuggare i Stockholm som graverar in det önskade motivet för hand . – Det finns ingenting som vi inte kan göra, men kostnaden beror ju förstås på hur mycket arbete vi måste lägga ner.

Man kan se trender även när det gäller gravstensdesign, menar Andreas och Tero. – Nu vill fler och fler ha personliga gravstenar. Det kan vara ett motiv från ett foto, som måste graveras in för hand, eller speciella former på stenen som till exempel en nallebjörn. Intresset för andra stenarbeten som bakstenar, lyckofångare, stenbänkar och stenplattor ökar också ständigt. Det finns dessutom en växande efterfrågan på återvunna gravstenar. – Vi kan slipa om gamla stenar, eller stenar som fått skador vid första graveringen. Då blir förstås priset lägre. Det måste givetvis framgå att det är en återvunnen sten redan vid beställningen.

Hårt slitage Under sommartiden när tjälen gått ur marken och den största aktiviteten råder på kyrkogårdarna kommer också ordrarna som tätast. På vinterhalvåret är det lite lugnare, men det finns alltid saker att göra, menar Andreas och Tero. – När vi inte har så mycket jobb passar vi på att serva våra maskiner.



Anna Muñoz Lundgren

Anna och Per på Löbe granit

Fakta: Löbe Granit Grundades: 1946 Ägare: Anna Lönnberg-Brännström och brodern Per Lönnberg Anställda: Totalt 12 personer (varav 2 i Bromma/Stockholm) Omsättning: 14 miljoner kronor (2011)

Vintern är här! Snösläde LUK 80

Snösläde Art.nr: 20873-0. 73 cm bred.

545:-

Bilsnöspade

Art.nr. 142080. Skaft och blad i aluminium. Längd 710 mm.

Art.nr: 20880.

798:-

119:-

Snöskyffel

Art.nr. 142030. Med träskaft, y-handtag och blad i härdad aluminium.

415:-

Snöraka

Art.nr. 145010.

285:-

Snösläde Barn Art.nr. 20845. Plast.

235:-

tA ner SnÖn UtAn Att GÅ UPP PÅ tAKet Med snörakan blir arbetet både lätt och roligt!

Barnspark

Art.nr. 10020. Passar barn från 3 år till ca 10 år. Höj- och sänkbart handtag. 35 mm breda plastmedar för lätt åkning i mjuksnö.

769:Spark Fotskrapa Art.nr. 1122224.

Snöraka komplett med skaft

1685:-

Snöraka tak Raka av lättmetall och polyesterduk.

teleskopskaft

349:785:-

Aluminium 3,20 - 9 meter inkl. fäste för andra redskap t.ex. roller eller pensel.

900:-

Art.nr. 10021. Passar från 7 år. Höj- och sänkbart handtag. 35 mm breda plastmedar för lätt åkning i mjuksnö.

Piassavakvast Art.n. 950402.

35:Vi har rese rvdelar till alla bil modeller. Sök på www.la

itis.se

Delbetala med Laitiskortet, ränte- och krångelfritt!

Umeå: Björnvägen 11. Tel: 090-70 64 00. Öppet: Mån-tors 7-18, fre 7-17, lör 10-14 • www.laitis.se

998:-

BIL & MOTOR

n e l i b x y L

Shelby GT 500 Legenden Carroll Shelby hjälpte Ford att skapa historiens hårigaste Mustang. Bilen som får värl-

dens däcktillverkare att jubla - Ford Mustang Shelby GT 500.

Via en stel bakaxel förvandlas hästarna och newtonmetrarna till däckrök fortare än någon hinner säga ”ESP-system”. Ford Mustang Shelby GT 500 är bilvärldens svar på David Beckham - nu är femlitern tillbaka och effekten trillar över det härliga 400-strecket.

V8 är V8 Ford menar allvar med Mustang. Uppgraderingarna till årsmodell 2011 är riktigt aptitliga. Till att börja med har effekten höjts med tresiffrigt tal, plus 107 hästar! Den gamla V8:an på 4,6 liter är historia. Volymen är nu 302 kubiktum, 5,0 liter, ventilernas öppningstider är variabla och toppeffekten är 412 hästar. I 302:an finner vi en varvhungrig rörelseapparat. Och ljudet - fullkomligt förförande. V8 är V8. Man har lagt in en ny växellåda. Den finns i manuellt- och automatiskt utförande, båda med sex växlar. Varvstoppet ligger vid 7 000. Det är dit du ska dra den,

kicken kommer nämligen högt upp. Rena rama GTI-utväxlingen på det första fem växlarna som är väldigt täta. Växel nummer sex känns därmed som en sjua och det känns som att den bara finns där för att spara bränsle. Länkaget är rejält

”Bilvärldens svar på David Beckham” och lägena lite lätt kärva – men tydliga. Precis som man förväntar sig. Växelspaksknoppen skulle man kunna skriva en mindre novell om. Iskall mattpolerad aluminiumknopp med infräst H-mönster med

riktigt snyggt typsnitt för siffrorna. Nytt för årsmodellen är elektriskt styrservo. Chassimässigt finns det förbättringar. Den är fortfarande en dinosaurie men det är också grejen med Mustang.

Kortfattat 5 liters V8 med mullrande 412 hästar, bakhjulsdriven diffbroms

och en totalvikt på 1700 kilo når en toppfart på 240 kilometer per timma och 0-100 på 5,5 sek. Förbrukningen ligger på 0,9-1,3. Bakaxeln är stel - på kundernas begäran och får därmed den rätta känslan. Välbehövlig diffbroms är standard och priset är 495 000:-. Helt enkelt mycket effekt för pengarna. 

elin landström

OM DU LÄNGTAR EFTER FÖRÄNDRING... ... av dina bröst, din mage, dina ben eller av ögonlocken, hakan... Våra hudläkare/ plastikkirurger föryngrar din hud med laser, tar bort rynkor och avlägsnar missprydande hårväxt.

Läkarhuset Norr ingår i Teres Medical Group, Skandinaviens största klinikgrupp inom plastikkirurgi, hudvård och ortopedi. Ta kontakt med våra specialister redan idag!

Läkarhuset Norr Part of Teres Medical Group

TRYGGT | PRIVAT | PERSONLIGT AKTÖRGRÄND 16, UMEÅ | 090-14 04 90 | WWW.LHN.SE

I samarbete med

Rösta fram din favorit! Välj bland de nominerade bidragen i Region Västerbottens fototävling.

Region Västerbotten har i samarbete med Grafit arrangerat en fototävling i temat Mitt bästa västerbotten som pågått under några månader. Vi har mottagit mängder med fina bilder och efter ett svårt jurybeslut har dessa tio bidrag blivit nominerade och har chansen att vinna en iPad. Nu är det upp till dig att rösta fram just din favorit. Så här gör du för att rösta: Gå in på facebook.com/regionvasterbotten Under fotoalbumet ”västerbottensbilden” hittar du alla de nominerade bidragen. Du röstar genom att trycka ”Gilla” på din favorit. På sjukhusbiblioteken i Umeå, Lycksele och Skellefteå kommer alla de nominerade bidrag finnas utställda och röstkort kommer finnas tillhands. Grafit säljer Apples produkter och finns i MVG-gallerian

Me mate d kärlek n och l , naturentill ugne t. .

Konferera vackert! Hotell Forsen ligger omsluten av otroligt vacker natur vid Vindelälvens strand. En av Europas sista oreglerade älvar. Hos oss kan du känna lugnet i vår avslappnande hotellmiljö och dess omgivning. Men bara en bit från fönstret kan du se och uppleva kraften i den otroligt mäktiga Renforsen. Det är mycket möjligt att vårt hotell har Sveriges vackraste omgivning. Dessutom äter du gott i vår restaurang. Vi serverar läckerheter med en lokal prägel och med ett klart inslag av det vilda Västerbotten. År ni ute efter en konferensupplevelse utöver det vanliga, så hoppas vi att ni provar Hotell Forsen. Vi har aktiviteter för alla. Forsränning, hundspann, äventyrskamper, fisketurer, whisky-, öl-, vin- och chokladprovning. Vi skräddarsyr er konferens precis som ni vill ha den. Välkommen hälsar Krister & Camilla med personal.

w w w. h o t e l l f o r s e n . s e | 0 9 3 3 - 3 9 7 0 0 | S o lv i k s vä g e n , V i n d e l n

r a l y r p heta Överlevnad GUIDEN tipsar

GUIDENS prylkung andreas lindegren tipsar om livsnödvändiga prylar

Det är sportlovstider och snart kommer lusten att snöra på sig kängorna och ge sig ut på fjäll-

vandring. Här hissar, dissar och tipsar jag om några av överlevnadsprylarna på marknaden.

Solceller

Har du problem att hitta en strömkälla för att ladda telefonen när du befinner dig mitt ute i vildmarken? Lösningen finns. Vad sägs om portabla solceller? Bara att vika upp, plugga in telefonen och sedan är det bara att vänta! Förlitar du dig inte på att solen alltid lyser, så finns det batteripack att köpa till för att alltid ha ström med sig. Finns i en flera olika utföranden och prislappen börjar strax under tusenlappen.

Värmepåsar

Ett absolut måste när du ger dig ut på fjällvandring. Värmepåsen finns i en mängd olika utföranden men principen är densamma. De som håller värmen längst är engångsartiklar som du kan stoppa innanför handskarna, i kängorna eller min personliga favorit, i sovsäcken på natten. Ger behaglig värme i flera timmar och de billigaste kostar dryga femtiolappen. Finns bland annat hos Utebutiken.

GPS

Vill du vara ”hi-tech” och absolut värst på fjällvandringen har Garmin flera olika GPS-modeller, som får de flesta att höja på ögonbrynen. Förutom att vara just en GPS, finns det modeller med kamera, barometrisk höjdmätare, kompass, jakt och fiskekalender och tidvattentabell för att bara nämna några av finesserna. Tar du en bild, positioneras bilden till platsen och du kan sedan ladda upp den så andra kan hitta till platsen i framtiden. Självklart vattentät och stöttålig. Priset däremot är inte lika läckert, från fyra tusen!

Sovsäcksoverallen

Uppfällbar toalett

Behöver brasan mer ved eller vaknar du mitt i natten och behöver ”vattna en buske”, men drar dig för att krypa ur den varma sovsäcken? Lösningen är enkel och fullständigt genial – sovsäck och overall i ett! Perfekt på turer under de varmare månaderna i vårt avlånga land. Priset ligger på dryga tusenlappen.

Vintercomfort! Åre matbord med iläggskiva + 6 stolar 180x95+40

9.900:Bord 4 990:Stol 890:-

Månadens skitpryl

I mitt sökande efter användbara överlevnadsprylar hittade jag den portabla toaletten! Om man behöver en toalett på fjällvandringen, bör man nog inte fjällvandra. Spara pengarna och krama ett träd istället!

Buffé Åre 153x46 H78

6.990:-

Åter i lager Mysis pläd, olika färger 350:-

Primo matbord i vitlack med 4 Miller stolar Stolar finns i flera färger

3.295:-

DENNA SIDA ÄR EN ANNONS FRÅN NKV KONTORSVAROR

Det prisbelönta företaget Rapunzel of Sweden:

– NKV hjälper oss att få tag i kontorsmaterial snabbt och smidigt Ensam är stark, tillsammans är man starkare. I sin framgångssaga har Ida Backlund som ligger bakom succéföretaget Rapunzel of Sweden tagit hjälp av en av Sveriges större kontorsvaruleverantörer – NKV. Rapunzel of Sweden har över 100.000 kunder över hela världen och 20 anställda i Umeå. Företaget säljer löshår av hög kvalitet som bland annat används av en rad kändisar över hela världen! Att jobba som ett team är viktigt för företaget, det har också visat sig framgångsrikt, då Rapunzel ständigt ökar orderingången. – NKV hjälper oss att få tag i kontorsmaterial snabbt och smidigt. Det är viktigt då varje dag aldrig är den andra lik. Bland annat skriver vi ut minst 10.000 verifikat varje månad. Så ni förstår att det går åt en hel del papper, säger en leende Ida. För att kunna fortsätta sträva mot sina mål har Rapunzel tillsammans med sina anställda vänt sig till NKV kontorsvaror, som har en liknande vision som Rapunzel of Sweden – att förse kunderna med marknadens bästa produkter, avseende kvalitet, värde och service.

NKV:s representant Robert Sahlén och Rapunzel Of Swedens VD och ägarinna Ida Backlund skakar hand för ett framgångsrikt samarbete.

NKV grundades 1975 och har idag växt till att leverera kontorsvarulösningar från Riksgränsen i norr till Ystad i söder. Företaget erbjuder sina kunder drygt 7.000 olika produkter och har även egna tryckerier i Kiruna och Luleå.

och erbjuda tryck på allt från pennor till kuvert, brevpapper, visitkort, broschyrer och fakturor. För Ida och hennes företag har NKV varit till stor hjälp och istället för att ägna tid till att fara Umeå runt för att hitta rätt kontorsvaror, behöver de idag bara besöka kontorsvaruleverantören på Ersboda – NKV.

Det du behöver har vi på lager! Robert arbetar för NKV i Umeå och berättar att deras vision är att tillsammans med sina leverantörer erbjuda kunderna ett proffsigt bemötande med kontorsvarulösningar oavsett kund. Robert berättar att deras stora centrallager i Umeå gör att företaget lever efter mottot ”det Du behöver har vi på lager”. Med sina egna tryckerier kan de även skräddarsy lösningar för företag

Snabba transporter Med egen speditionsbil får vi en snabb och effektiv transport till våra kunder i Umeå regionen, vi kör ut och levererar beställda varor samma dag eller dagen efter, beroende på när ordern emottagits. Robert berättar att NKV har breddat sitt sortiment inom hygienprodukter T. ex hygienpapper, kemikalier och städredskap. Vi fortsätter att stärka våra egna

varumärken som T.ex VivaOffice när det gäller möbler, stolar och inredning vilket har visat sig vara en vägvinnande satsning, fördelen för våra kunder är att de kan köpa kvalitetsmöbler med bättre garantitider till konkurrenskraftiga priser.

LÅT NKV HJÄLPA ÄVEN DIG MED DINA INKÖP AV KONTORSVAROR OCH MÖBLER

Bruksvägen 11, 906 21 Umeå Telefon 090-15 36 00 • www.nkv.se

GUIDEN listar

listan

TRE appar som gör din vardag mer effektiv

Listan kunde lika gärna kallats för ”tre ytterligare anledningar till att irritera din sambo”. Visst finns det fördelar med ny teknik, men baksidan är att en djungel av utbud gör oss mer ofokuserade och vilsna. Så det är med stor risk att månadens lista får en teknik-nördstämpel, när jag nu nämner några användbara “appar”.

månadens listkreatör Månadens lista är gjord av vår säljare Daniel Hagman. Daniel började på Guiden hösten 2010, efter att tidigare arbetat som både markarbetare och personlig coach. Bor i Täfteå med sin sambo Lollo och sina två döttrar. Daniel, som för övrigt har dansbandsblod i ådrorna efter sin far, Tonixgitarristen Tommy Hagman, förvaltar därav det musikaliska arvet som trubadur och låtskrivare. På senare tid har dock iPadens appar tagit Daniels uppmärksamhet, till Lollos förtret. Nästa månad är det Mattias Nilsson som skall vara listmakare.

Pocket Informant

Contacts XL

Splashtop

Appen som låter dig få mer gjort och bli bättre fokuserad på vad som ska göras under din dag. Skräddarsydd flexibel kalender med integrerade att-göra-listor efter olika pedagogiska modeller och stilar. Kalendern synkar med din Google-kalender och låter dig kategorisera och prioritera göromål, skriva/röstinspela anteckningar, ringa kontakter och hel massa annat. Blir lätt din bästa arbetskompis, eftersom den aldrig dricker upp sista sista skvätten ur kaffekannan eller tar den sista kakan på eftermiddagsfikat.

Facebook tar inte bara över våra liv, utan har också integrerat och synkat in sig i denna sociala app. Det handlar om att organisera, hantera och uppdatera dina kontakter. Givetvis går det även att skicka SMS och mail till flera personer samtidigt. En annan bra funktion är att kunna göra backup på dina VCard-filer. Inte bara i telefonen, utan även via din mejl. Sprider dina meddelanden fortare än vinterkräksjukan.

Vill du nå din arbetsdator hemifrån, eftersom du glömde att skicka rapporten eller det där mejlet till chefen innan du slutade arbetsdagen? Vill du se film från en annan dator eller spela datorspel var du än befinner dig? Splashtop låter dig fjärrstyra datorer från din telefon eller surfplatta och återger det du skulle upplevt framför datorn du styr. Funkar att fjärrstyra både PC och Mac.

varning! Vid nedladdning av samtliga appar kan den effektiva arbetstiden förminskas och ofrivilliga toalettbesök förlängas.

Välkommen till vår nya och fräscha frukt- & gröntavdelning

Vi har byggt om vår frukt- & gröntavdelning. Bland annat hittar du här ekologiska produkter från Norrgrönt och som enda butik i Umeå saluför vi Rådströms potatis från Åsele! ps. Vi finns numera på Facebook också. ÖPPET ALLA DAGAR 9-23 • Axtorpsv. 30, Tel. 090 - 13 13 96

Berghem 37

! a s s ä m s p o l l ö Br Fri entré!

us 4/3 Obbola Folkets h

Allt för att den festliga högtiden ska lyckas!

Går du i bröllopstankar? Känner du kanske någon som ska gifta sig? Eller vill du bara låta dig inspireras av vad våra utställare har att bjuda på? Vare sig det är vigselringar, brudklänningar, accessoarer, gåvor, menyer, underhållning, så finns det mesta, av det bästa att ta del av på vår bröllopsmässa. I Obbola Folkets hus konferens och festlokaler kommer utställare som berikar bröllopsbranschen med sina produkter och tjänster. Du erbjuds de senaste trenderna, smakprov och upplevelser som kan inspirera till kloka och viktiga val i en trevlig miljö. Välkommen med dina nära och din kära. Och du, vi har fri entré!

Vill du ställa ut?

de ett Det finns fortfaran er kvar. fåtal utställarplats n, För mer informatio m trö iks kontakta Sussi W 070-664 51 29

Välkommen

Obbola Folkets hus Linjevägen 86, Obbola. www.folketshusobbola.se

Här är ett axplock av mässans utställare: Ulfs Picture

s n e d a n å VINN EN MIDDAG M FÖR 10 PERSONER! Nobelviner mat & Dryck

Nu har du chansen att vinna en middag för 10 personer* till ett värde av 2 150 kr på NorrlandsOperan Restaurang & Bar! Du tävlar genom att svara på följande frågor:

GUIDENS VINEXPERT LENNART odlander TIPSAR DIG OM viner

Guiden har testat två av Nobelvinerna som

serverades 10 december 2011 till Nobelmenyn.

1.Vilket telefonnummer ringer du när du bokar bord hos oss?

Vve Fourny & Fils Blanc de Blancs Brut Premier Cru Champagne, Frankrike, nr 77389, 249 kr Den lilla familjeproducenten Fourny i Vertus, strax söder om den mer kända Grand cru-byn Les Mesnil, använder enbart handplockade chardonnaydruvor. Ekfatsjäsning och andra jäsningen 30 månader i flaska i källaren. ”Ljusgul färg. En generös frisk doft av gröna äpplen med viss brödighet. Stram och hög syra i en bra balans med citrus och gröna äpplen. Bra eftersmak.” Serveringstemperatur 5-6 grader. Kommentar: Denna strama mycket prisvärda champagne matchar de tuffa och syrarika inlagda grönsakerna. Hummer? Javisst! Om man har utelämnat grädden i jordärtskockspurén så är man hemma.

2.Hur länge håller baren öppet fredagar och lördagar? Maila in ditt svar till umea@guidenmedia.se och skriv ”NorrlandsOperan Restaurang & Bar” i ämnesfältet. Du kan även posta ditt svar till adressen: Umeåguiden Hovrättsgatan 7 903 25 Umeå Lycka till! *dryck ingår ej.

Vi behöver ditt svar senast den 12/3

NORRLANDSOPERAN RESTAURANG & BAR PRESENTERAR VÅRENS NYHETER!

Moscato La Caliera, 2010 Piemonte, Italien, nr 75946, 99 kr Även här har man valt en liten familjeproducent, Gallinao, som återfinns i Langhes underbara kullar, långt bort från storstäderna Turin och Asti. Med endast 5% alkohol och 142 gr socker är detta lätt mousserande dessertvin den perfekta avslutningen till en söt efterrätt. ”Ljusgul färg med långsamma bubblor. Doften är frisk och fräsch i en blommig och sötaktig muscatstil. Smaken är lätt mousserande med inslag av fläder och blommor. En söt balanserad avslutning!” Serveringstemperatur 7-8 grader. Kommentar: En läcker kombination där sötman och syran i vinet klarar den vita chokladmoussen. Bären, speciellt mandarin, gifter sig helt med vinet. Suveränt!

I vår serveras spansk–norrländsk buffé onsdagar och torsdagar från klockan 17, med premiär den 6.3. Mellan den 6.3–3.4 kan du även äta buffén på tisdagar! Nyhet för i vår är att vi håller baren öppen till klockan 01 fredagar och lördagar. Stanna kvar och njut av soft musik efter restaurangbesöket eller föreställningen! Boka bord på 090–12 28 91 rest.norrlandsoperan@fazer.se www.norrlandsoperan.se

Månadens guldmedalj...

Trimbach Gewurztraminer Vendange Tardive 2001 Alsace, Frankrike, nr 75724, 200 kr. (375 ml) På Operaterassen samlades trettio alsaceproducenter. Det blev en makalös uppvisning med all den bredd i druvor och stilar området kan erbjuda. Vid mitt egna provningsbord fick jag en pratstund med Anne Trimbach. – Vi vill att våra sent plockade druvor ska få botrytis, dvs ädelröta. Detta ökar vinets komplexitet och aromer. Vi plockar druvorna från de bästa lägena och skördeuttaget är endast på 25 hl/ha säger hon. Och vilket vinnarvin hon presenterade... ”En mogen djup guldfärg. En förnämligt mogen och balanserad stor söt doft med stor komplexitet. Välgjord och elegant sötma i smaken med lådvis av frukter. En mycket lång eftersmak som avslutas med en lätt touch av parfym. Enormt läcker!” Serveringstemperatur 10-12 grader. Passar till: lychee och tropiska frukter. 39

Månadens

Tävling!

Vinn en Bäddsoffa! Ta chansen att vinna en supersnygg, stilren och skön bäddsoffa i vitt, värde 2.995:-. Det enda du behöver göra för att delta i tävlingen är att svara på nedanstående fråga. På vilken sida i Umeåguiden hittar du Svenska Hems annons? Svar: Maila ditt svar till: umea@guidenmedia.se eller skicka ett vykort till Umeåguiden, Hovrättsgatan 7, 903 25 Umeå, märk mail eller vykort med ”Bäddsoffa”. Senast den 12 mars vill vi ha ditt svar. Vinnarna kontaktas personligen. Tävlingen är ett samarbete mellan Umeåguiden och Svenska Hem.

Grattis David Åström på Tvillingvägen, du vann två konsertbiljetter till Jill Johnson.

presenterar

Succén från 2011 är tillbaka! 29-30 juni 2012 Med över 200 deltagare från 4 världsdelar hade Luleå Midnight Swim premiär sommaren 2011. Nu upprepar vi succén och ökar antalet klasser med en damklass och en juniorklass till sommaren 2012. Luleå Midnight Swim är den enda open water tävlingen i världen som kan erbjuda dig som deltagare ett lopp där du simmar från den ena dagen till den andra i fullt dagsljus. Anmäl dig redan nu och få lägre startavgift. • Företagsutmaningen. Ta chansen att utmana resten av näringslivet. Anmälan och information på www.luleamidnightswim.com LuLeå SimSäLLSkap

20.4 Umeå Idunteatern – Folkets Hus LiveNation.se, Ticnet.se / 077-170 70 70 samt Ticnet-ombud. Ingen försäljning via ATG-ombud.

Köp dina biljetter på

GUIDEN TIPSAR

Evenemang Laleh

House of Metal

Janne Schaffer A music story

på gång i Umeå INnebandy Damer 3 mar kl 13 IBK Dalen- Huddinge 4 mar kl 13 IBK Dalen- Endre

Norrlands största hårdrocksfestival! Se band som Amaranthe, Amon Amarth, Entombed, Tiamat och Immortal med flera. 2-3 mar, Umeå Folkets Hus

Alla IBK Dalens matcher spelas på Nya Gammliahallen

Eldkvarn

IKSU spelar sina matcher på IKSU Sportcenter Arena

3 mar kl 15 IKSU- Endre 4 mar kl 13 IKSU- Huddinge

INNEBANDY Herrar 27 feb kl 19.15 IBK Dalen- Pixbo Wallenstam

Missa inte!

Det tog inte mer än några få toner från hennes första singel förrän man kunde urskilja Laleh från resten av den svenska artistskaran. Med en förkrossande energisk själ gjorde hon en cocktail på alla möjliga musikstilar och svepte benen på hela nationen. Sön 18 mar, 19.30, Idun, Umeå Folkets Hus

Grottmannen

Häftig klättertävling Årets mest publikvänliga och häftiga klättertävling kommer att gå av stapeln Lördag 3/3 kl 12-18 på Medley, Umeå simhall. Se de tävlande klättra i en brant överhängande klättervägg flera meter upp i luften utan rep där endast bassängen är deras säkerhet. Det är första gången i Sverige med en Deep Water Soloing klättertävling inomhus. Kom och heja på och upplev en häftig show! Fri entre. 3 mar, Medley Umeå Simhall

Samiska veckan Utställningar, föreläsningar, filmvisning, jojktävling och traditionell samisk mat. 4-15 mar läs mer på www.samiskaveckan.se

Janne Schaffer tar oss på en resa genom 40 år som musiker och artist. Föreställningen baseras på den musik Janne skrivit, arrangerat eller varit med och spelat in. 19-20 mar, 19.00, Idun, Umeå Folkets Hus

Parneviks Gubbröra Bosse Parnevik kommer till Norrland med sin Guldmaskbelönade memoarföreställning med återblickar på 50 års underbara gubbar sedan TV-debuten 1957. Fre 2 mar och lör 17 mar, Sagateatern

Foto: Peter Knutson

Foto: Pelle Nordlander

En Stand Up som är en humoristiska upptäcksfärd i skillnaderna mellan kvinnor och män, och hur dessa skillnader får oss att missförstå varandra. Det är inte elakt, utan ömsint och självironiskt men framför allt roligt! Tis 13 mar och lör 24 mar, 19.00, Umeå Folkets Hus

Gruppen bildades 1971 i Norrköping av bröderna Plura och Carla Jonsson och deras kompis Tony Thorén. Eldkvarn är fortfarande ett aktivt band och sedan länge baserat i Stockholm. Carla, Plura och Tony är fortfarande kvar i gruppen men de övriga medlemmarna har växlat. Fre 2 mar, 19.30, Aula Nordica

3 mar kl 17 Umeå City- AIK

Jazz i studion Tors 1 mar Goran Kajfes Subtropic Arkestra Tors 8 mar LSD och Susanna Risberg Trio Tors 15 mar Rebecka Törnqvist och Norrbotten Big Band Tors 22 mar Jazz från Umeå Kl 19.00 i Studion

11 mar kl 17 IBK Dalen- IBF Falun 17 mar kl 14.15 Umeå City- Warberg Alla IBK Dalen och Umeå Citys matcher spelas på Nya Gammliahallen

Dansa i Umeå Ersboda Folkets Hus Fre 9 mar, kl 21.00 - Zlips Lör 17 mar, kl 19.00 - Serenad Fre 23 mar, kl 21.00 - Pure Divine Umeå Folkets Hus, Äpplet Fre 16 mar, kl 21.30 - Shake Fre 23 mar, kl 21.30 - Elisa’s

Carmen En helt ny tolkning av Georges Bizets opera Carmen, i regi av Helena Röhr. I NorrlandsOperans version av Carmen förflyttas händelserna kring den hetlevrade huvudpersonen till Ålidhems centrum. En Carmen du inte vill missa! Spelas flera datum t.o.m 4 apr, NorrlandsOperan

Fint, och lite sorgligt – som vanligt Jonas Holmberg, kompositör, och Sol Morén, konstnär, visar tonsatta videoverk och foto. Morén arbetar med konstnärliga projekt, utställningar och offentliga arbeten. Holmberg har skrivit teater- och filmmusik. Pågår t.o.m. 30 mar, Västerbottens museum 41

utnyttja

momssänkningen hos lder! Ba

10-rätters lunchbuffé På vår lunchbuffé får du hela 10 olika rätter att välja från, efterrätt varje fredag, alltid kött, fisk, kyckling & vegetariskt.

Afterwork-buffé Vi har även kanonerbjudanden på kvällstid. Bland annat kan du köpa vår populära Afterwork-buffé för endast

85:- 139:179 inkl. stor stark (alkoholfritt finns) Ord pris 254:-

välkommen till balder! Restaurang Balder har funnits på Skolgatan 58D i över 2 decennium och vi är en av Umeås äldsta restauranger. Jag, Marcus Dufweke, har drivit restaurangen framåt sedan sommaren 2008. Jag är stolt över antalet gäster vi har, vad vi serverar samt mina fantastiska medarbetare. Tillsammans har vi lyckats få upp restaurangens anseende till det den är idag men vi strävar alltid efter högre mål. En ny utmaning som vi tagit till oss är ”den gröna linjen” som syftar till att minimera vår inverkan på klimatet och vår närmaste omgivning.

Marcus Dufweke Krögare

F U L L S TÄ N D I G A R ÄT T I G H E T E R 42

www.restaurangbalder.com • SKOLG 58, BALDERS HAGE • 090-14 36 90

GUIDEN TIPSAR

VAD händer på

Norlie & KKV

Ny scen för livemusik

Vill man inte sjunga själv så ska man ta och kolla in Umeås nya livebandsscen LOKAL LIVE som kommer att hållas varje fredag fram till sommaren. Här kommer både okända och kända band ge järnet och se till att ni rockar! Party like a rockstar som vi säger! Fre kl 21-02, LOKAL

Music Quiz Pipes of Scotland inbjuder till musikfrågesport med Johan och Henke. Samla vänner, bekanta, nära och kära och se vem som har mest musikkunskap i Pipes Music Quiz! Det lovas fina priser till de som vet mest och vem vet det kanske är just du som är den lyckliga vinnaren! Pop Quiz och trubadur varje onsdag från 20.30 till 01.00 fram till sommaren och självfallet fri entré! Ons kl 20.30 Pipes of Scotland

Club 40 & Runt 50 Från Gyllene tider till Lady Gaga! Droskan inbjuder till nattklubb där vi lovar att du inte träffar dina egna barn! Club 40 och Runt 50 är två klubbkvällar som hålls en gång varje månad på lördagar! Här träffar ni de gamla klasskompisarna från högstadiet och gymnasiet då man hängde på UG och 18+ disco! Kvällens DJ spelar musiken som vi minns och älskar både gamla och nya hits. Bordsbokning rekommenderas. Lör 17 & 24 mar, Droskan

REX fullhouse

REX presenterar stolt Alex Moreno, ett namn som inte behöver någon vidare presentation många känner till han som DJ´n som var warm up för DJ Tiestos spelning i Sverige 2006. Sedan dess har denne talang klättrat högre och högre med framgångar i tävlingar och topplistor. Alex Moreno är en DJ som ständig är på resande fot världen över landar nu i Umeå och intar REX dansgolv. Ålder 21+ ( Året du fyller ). Lör 10 mar, Rex Bar & Grill

Fredagen den 2 mars ska Umeås representant för Sveriges största DJ tävling, TT DJ challange koras! I varje stad plockas 3 lokala Dj´s ut som ska tävla mot varandra och bedömas av en jury samt folkets röst och nu har turen kommit till Umeå! Vinnaren går vidare till finalen och tävlar om titeln som Sveriges mest lovande DJ samt priser för 60 000 kr!! Tävling kommer att hållas på 5IVE och det lovas en kväll utöver det vanliga! För mer info klicka in på www.djchallenge.se/ Fre 2 mar, 5IVE

Candye Kane

Foto:Alan Mercer

Krogen?

Det började med ett skolprojekt och resulterade till månadens artist på MTV! Hiphop duon Norlie & KKV intar scenen på nattklubben Corona. Norlie & KKV ligger bland annat bakom hitlåten”Can I be the one” som gjordes tillsammans med Lazee och nu senaste så har de släppt ”När jag går ner” och ”Tröjan du hatar” som just nu ligger på 4:e plats på Sverigetopplistan! Corona erbjuder nattklubb fredagar och lördagar och våren bjuder på många överraskningar! Fre 16 mar, Corona

Är du Sveriges bästa dj?

Förutom Candye så finns en av Bluesens allra vassaste gitarrister, Laura Chavez, vid hennes sida. De toner som hon inte kan trolla fram ur sin Fender finns inte, det inte för inte som hon ibland omnämns som ”the next Stevie Ray Vaughan”. Candye gör en enda spelning i Sverige, och det i Umeå! Förköp på Burmans & Biljettcentrum Fre 16 mar kl 21.30 Droskan

Musikmys i vintermörkret Ta med vännerna, nära och kära eller varför inte arbetskollegorna och avnjut en god öl och live musik från Umeås bästa trubadurer och liveband! Fredagen den 2 mars finner ni Umeås partyband nummer 1 på plats – Riff Raff Ruff! Ons, Fre och Lör, Peppes 43

Ord pris 399:-

199:st 36-41

Umeå Ersboda. Öppetider. Vardagar 10-19 • Lörd 10-16 • Sönd 12-16

Vimmel 

FOTO: Luis Acosta

inredningssten.se

Inred med sten! Det mesta blir vackert när man har ett vackert material att jobba med. Det har vi – granit eller silestone. Gå in på vår hemsida inredningssten.se och inspireras av allt vi kan göra.

Cristoffer, Erik, Maria, Amanda, Ida och Peter på Victoria

Vi gratulerar...

...Kenneth Lind, Röbäck till vinsten av presentkortet på 5000:- vid beställning av bänkskivor hos oss på Löbe Granit. Ni som gillat oss på facebook och därmed kan hämta en värmeljustake hos oss meddelas på vår FB sida. Carolin och Mattias njuter av en drink på Victoria

Linda fyller år!!! Firar med Elin på Victoria

Malin och Emma på Victoria

Isabelle och Adam från Göteborg besökte Victoria

Linda, Elin och Hanna på Victoria

Lotta och Nils på TC

Frida, Renée och Johanna på TC

Sanna och Erika på TC

– DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ELMROSKLINIKEN –

Ny fettreducerande teknik utan kirurgi! Elmroskliniken - Framtidskliniken i Umeå Elmros-kliniken i Umeå, är en av två kliniker som ägs och drivs av Dr Ulf Bertheim. Till kliniken i Umeå kommer patienter från hela Sverige. Kliniken har till idag utvecklats och specialiserat sig på estetisk plastikkirurgi. Med bred erfarenhet av kroppsformande kirurgi och efter stor förfrågan, kan vi idag även erbjuda den senaste tekniken inom icke kirurgisk fettreducering. Vi ersätter därmed UltraShape med den mer moderna och effektivare TiteFx.

TiteFx – bättre resultat med kortare konvalecenstid. TiteFx är den allra senaste metoden inom icke kirurgisk fettreducering, som tillkommit inom estetisk plastikkirurgi. Tekniken är smärtfri och tillämpar radiofrekvensfettreducering. Med TiteFx värms huden och det subkutana fettet med bipolär radiofrekvent ström. Hudytan värms upp stegvis och de kraftigt förstorade fettcellerna bearbetas och smälter bort, samtidigt som kroppens övriga vävnader inte påverkas mer än att huden stramas upp och stimulerar nybildning av collagen. På så sätt kan man med denna metod få envisa fettdepåer att minska, hudvävnad att stramas åt och celluliter att jämnas ut. Den radiofrekventa fettreducering lämpar sig utmärkt för dubbelhaka, dekolletage, handrygg, överarm, buk, höft, lår, celluliter, BH-linje och manliga bröst.

Före Efter

Våra plastikkirurger är väl insatt i alla aspekter av den mänskliga anatomin och har flera års erfarenhet av att utföra ett antal framgångsrika estetiska förfaranden för kroppen. Elmros-kliniken erbjuder dig en kostnadsfri konsultation, där dina önskningar och behov står i fokus. Vi vill att våra kunder och patienter har tillgång till ett totalutbud, vare sig det gäller näsoperationer eller behandling av celluliter. Vi kan idag erbjuda det mesta för de flesta!

Varmt välkommen att boka tid för en kostnadsfri konsultation. Introduktionspris 3000 kr/behandling under mars och april.

Elmros-kliniken är idag ensam i Skandinavien om att kunna erbjuda samtliga kroppsformande behandlingar på en och samma klinik: • • • • • •

3-D Simulering (Förbättrad metod att se resultatet innan bröstförstoring/-minskning) FaceTite - Ansiktslyft som framförallt reducerar oönskade rynkor runt munnen, kinderna, pannan, undre ögonlocken eller dubbelhaka och samtidigt stramar åt huden (ej kirurgiskt ingrepp). BodyTite - revolutionerande metod som kombinerar fettsugning och hudåtstramning under ett och samma behandlingstillfälle. Används t ex på områden på/kring buken, armar, lårens in-och utsidor. TiteFx - krossar fettceller och stramar hud (ej kirurgiskt ingrepp). CelluTite - kirurgisk metod som botar celluliter. Fractora - Fraktionerad som behandlar mindre smårynkor (ej kirurgiskt ingrepp).

www.dinplastikkirurg.se Silvervägen 62, UMEÅ, Telefon 090-19 16 00 46

HUDMOTTAGNING - PLASTIKKIRURGI

Vimmel 

Det är inte lätt att bli Årets Bank. Men det är lätt att byta till den. Ring 090-10 90 00, gå in på lansforsakringar.se/aretsbank eller välkommen till något av våra bankkontor. Först sa kunderna sitt. Enligt en årlig undersökning från Svenskt Kvalitetsindex har Länsförsäkringar Sveriges mest nöjda bankkunder på privatmarknaden. Nu har även tidningen Privata Aff ärer sagt sitt och utnämnt Länsförsäkringar till Årets Bank. Det är inte så lätt att bli Årets Bank, men det är väldigt lätt att byta till oss.

FOTO: Luis Acosta

Thomas och Janne på TC

Camilla och Johanna på TC

Karin och Maria på TC

Mattias på Socialize

Sara på Socialize

Felicia och Martin på Socialize

PRIVATA AFFÄRERS MOTIVERING:

”Ett år när kritiken från kunder och politiker rasar mot bankerna som mest stiger kundnöjdheten till en ny rekordnivå” Länsförsäkringar är en bolagsgrupp som består av 23 självständiga länsförsäkringsbolag, alla med stark lokal förankring och närhet till sina kunder.

Umeå Nygatan 19

Vi verkar för ett tryggare Umeå

Nina, Maja och Sofia på Socialize

Tips till dig: Betala med kort Betala dina räkningar i internetbanken Gör överföringar mellan konton i internet-, telefon- eller mobilbanken

Ida och Susanne besökte Umeås coolaste bar, Icebar

Nygifta paret Simon och Fredrik Eriksson har en underbar kväll med vänner på TC

Loo och David från Oxford på Icebar

Lite Glüwine sitter aldrig fel. Ulrik, Fredrik och Rickard på Icebar

Rabatter värde

Frasseklippet

192kr

Starta när du vill! Nybörjarkurser startar varje månad

Dessa kuponger gäller t.o.m 19/3 2012

Klipp ut och lämna in kupongerna vid köp. Gäller på Frasses Ersboda, Rådhustorget, Grubbe och Vännäs

Ord.pris 32kr

Barnbox

För barn upp till 12år med överraskning.

Ord.pris 32kr

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/3 2012. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Originalmeny

Mellan Ord.pris 62kr

54kr Ord.pris 62kr

54kr

Mellan Ord.pris 62kr

Ord.pris 62kr

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/3 2012. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Smakrabatt -10kr 10kr smakrabatt på

vår nyhet Kyckling Tzatziki.

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/3 2012. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Kycklingburgare

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/3 2012. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Cheesemeny

Köp en Caesar Kycklingmeny och få en Kycklingburgare.

Mellan Ord.pris 66kr

-49kr

58kr Ord.pris 66kr

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/3 2012. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Barnbox

För barn upp till 12år med överraskning.

25kr Ord.pris 32kr

Köp en Caesar Kycklingmeny och få en Kycklingburgare.

Mellan Ord.pris 66kr

10-11/3 Ett dygns yoga!

25kr

-49kr

58kr Ord.pris 66kr

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/3 2012. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Barnbox

25kr

För barn upp till 12år med överraskning.

Ord.pris 32kr

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/3 2012. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Smakrabatt 10kr smakrabatt på valfri meny. -10kr

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/3 2012. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Klipp ut och ta med

Storg 43 070-208 25 00 info@norrlandskundaliniyoga.se www.norrlandskundaliniyoga.se du hittar oss även på facebook!

Du hittar oss på Storgatan 43 med ingång inne på gården, mellan MicroShop och A-Hus.

RETURCENTRUM - För dig som älskar gamla prylar och kul kuriosa -

Porslin, möbler, kläder och mycket annat. Välkommen till butiken som finns på Formvägen 3 i Vännäsby, (Intill Statoil) Vi hämtar ert returmaterial gratis i Bjurholm, Nordmaling, Vindeln,Vännäs och Umeå. Ring oss för info och bokning. Miljövänlig ”Bärbrasa” Brinntid ca 50 min, Lämnar inga miljöfarliga rester i naturen Vad söker du? E-posta till returcentrum@hotmail.com så får du vårt nyhetsbrev och bild om vad som är nyinkommet.

VINTER KLIPPET! VÅRKLIPPET! tom 10/5 mot uppvisande av denna annons

För barn upp till 12år med överraskning.

25kr

Samtliga erbjudanden gäller tom 23/3 erbjudanden gäller Samtliga mot uppvisande av denna annons

Barnbox

Yogamaraton!

Klippning

290:inkl.fön & styling ord. pris 350:-

Färg eller toning

590:-

Oavsett hårlängd! ord. pris från 690:www.rinse.se

25% rabatt på alla hårprodukter

es.se

www.frass

Umeå Formvägen 2B • Umeå Rådhustorget • Umeå Backenvägen 23 • Vännäs Vegagatan 48

UMEÅ ST Rådhuseplanaden Dressman FRISÖRKEDJA! 090-770 501 OCKHOLMS ÖRST ST1,Abredvid OCH LEDANDE Rådhusesplanaden 1, brevid Dressman 090-770 501

Vill du att även ditt företag skall synas under rubriken ”Annonstorget” – tag då kontakt med någon av våra rådgivare på telefon 090-10 00 88. Vill du hellre kontakta oss via mail, så når du oss på umea@guidenmedia.se

Kontakta oss om du vill

Annonsera på annonstorget?

Ta skidbussen från Umeå på lördagar

ANNONS

TORGET KAMPANJVECKOR I BUTIKEN Personliga kök skapas inte i fabriker.

Moroccanoil Originaloljan som vårdar och bygger upp ditt hår, lita inte på kopiorna... Endast hos oss....

Kom in till oss! Räntefritt 24 månader

Formvägen 3 tel 090-18 92 80 www.miljokok.com

MILJÖKÖK

Samma lokal, nytt koncept

www.wixners.se 090-772316, Storgatan 64

Spruta din vind med Lösull!

Ny meny & ny hemsida! www.annasfestochmat.com

090-434 50, 070-991 68 66 www.annasfestochmat.com

annas fest & mat

Sprutad Lösull från Paroc behåller värmen i huset och ägarens pengar i fickan. Kontakta oss för information om vårt erbjudande med lösullen sprutad på plats.

Utnyttja rotavdraget!

50%

Lärlingsgatan 36, 904 22 Umeå • Tel. 090-77 92 00 • Fax. 090-77 72 90 • www.quadro.se på arbetskostnaden!

Lärlingsgatan 36 • Tel 090-77 92 00 • www.quadro.se

PROVA LUNCHBILJARD!

Välj en meny och få 1/2 timmes biljard ETT URVAL AV VÅRA LUNCHMENYER: Skrovmål • Superskov • Kebabtallrik • Kyckling & ris Grillbiff • Korvmeny mm. Gäller alla dagar kl 11-15! Dessutom finns på Megazone: Fortet, laserdome, Segway, Phazerzone – inomhuspaintball, arkadspel och festlokal.

Ö Rådhusg. 8B • 090-13 07 77 • www.megazone.se

rs a m Guidens korsord klurigt

Namn......................................................................................... Adress........................................................................................ .................................................................................................. ..................................................................................................

Vinn trisslotter

Lös korsordet och skicka det, med namn och adress till: Umeå Guiden, “Korsordet” Hovrättsgatan 7, 903 25 Umeå. De tre först öppnade svaren med rätt lösning, vinner två trisslotter vardera. Vi vill ha ditt svar senast den 14/3 2012.Vinnarna presenteras i nästa nummer.

Korsordsvinnare från föregående nummer: Karin Engstrand, Marmorv, Umeå Margit Brodd, Myrv, Umeå Kjell Boström, Mariehemsv, Umeå

Matcha port och dörr! Nu kan du även köpa din nya ytterdörr hos oss! Vi erbjuder hela Leksandsdörrens breda sortiment och har även ytterdörrar och garageportar som matchar varandra. Välkommen in till oss och titta!

Portbolaget i Umeå AB Spinnvägen 1 (vid Beijer) Tel 090-12 06 20

www.garageportexperten.se

t a s n rä g e B ! l a t an

160 års Jubileumssymaskin

Kom in och ta en titt på en klassiker i modern tappning! Singers jubileumsmaskin har alla moderniteter och finesser du kan tänka dig.

Jubileumspris 2.995:(ord. pris 5.495:-)

Husqvarna Sybutik Rådhusespl. 12 • 090-77 07 17 • www.umeasymaskiner.se

NU ÖPPNAR ERSBODA BAD & GYM PREMIÄR 3 MARS

På lördag 3 mars är det invigning med pompa och ståt 12–16, med invigningstal kl 13. Dagen kantas av roliga prova-på-aktiviteter, spännande tävlingar samt fina premiärerbjudanden. Missa inte heller Umeås största ankdamm!

Söndag 4 mars kl 12–16 är det öppet hus med rundvandring och andra aktiviteter. Under hela helgen, och den påföljande sportlovsveckan, firar vi att Umeås mest familjära friskvårdsanläggning har öppnat. Kom du också!