Umeåguiden maj 2013

Maj Nr 4 2013 Årgång 11 DET FRIA månadsmagasinet

n Vinn e å r tv resa fö y! b till Vis

sport

Livet som spelare i Umeå IK mode

Vårkläder för tre generationer resor

Rom bjuder på historia

Josefin Gustafsson Foto: TV3/Martin Kunert

Resan från Täfteå till New York

2

Ett kök för alla.

25 januari kl. 10 startar årets stora

!

J N A P M A K S K Ö K Välkommen till

Sveriges största och bredaste köksutställning!

Välkommen till Sveriges största och bredaste köksutställning!

Alla som köper kök får möbelcheck att handla för hos Mio!

Månd 10–19. Tisd–fred 10–18. Lörd 10–15.

Björnvägen 5–7 i Mios möbelhus. 090-18 45 10 www.hermansonskok.se

Alla som köper kök får möbelcheck att handla för hos Mio!

Björnvägen 5–7 i Mios möbelhus på Mariedal, Umeå • 090-18 45 10 • www.hermansonskok.se Måndag 10–19, Tisd–Fred 10–18, Lördag 10–15

3

UMEÅGUIDEN

Haglöfs ryggsäckar

TOBIAS ENGMAN, ANSVARIG UTGIVARE

doktorn fixar Efter drygt 1 000 dagar är Björklövens dagar i division-ett-träsket över. Den 5:e april, efter en enkel 3-0 vinst mot Piteå stod det klart att Löven lirar i allsvenskan nästa år.

Det är inte mycket som skulle hålla mig borta från en sådan historisk match. Det skulle möjligtvis vara om något skulle hända en familjemedlem och mycket riktigt var det precis vad som hände denna dag.

Ett fall i slalombacken under påsklovet visade sig vara ett brutet ben i min dotters knä, så det blev en lång dag på sjukhuset i spänd väntan på om operationen skulle gå väl istället för hockeymatch. Det

visade sig att den tidskrävande operationen gick över förväntan och tankarna hamnade delvis på Löven igen. När väl doktorn hade fixat min dotters knä, så fixade även Björklövens egen doktor (Jens Persson) och hans lagkamrater avancemanget till allsvenskan.

Jag missade visserligen att uppleva den klassiska matchen på plats och den efterföljande festen, men viktigast är ändå resultatet. Umeå förtjänar ett lag som åtminstone spelar i allsvenskan. Guiden säger stort grattis till alla som jobbat hårt för att ta Löven tillbaka.

Innehåll

Profilen: Josefin Gustafsson Bil & Motor Panelen Inredning Kulturhuvudstadsåret Trädgård: Lata dig i sommar Sport: Hanna Folkesson Mode: Vårens nyheter Sudoku Resor: Historiska Rom Mat Prylar: Radiostyrt Musik och nöjen

7 9 10 12-13 2014 17 20-21 23-25 28 30-31 33 42 37-38, 45, 47

Designad av återvunnet material och tillverkad för de yngre, med en smart sidoöppning.

Pris från 450kr.

Sagagallerian • 090-14 18 20

Våra populära månadserbjudanden!

Spa- och skönhetssalong med mer än 17 års erfarenhet.

Djuprengöring 70 min. Ord pris 790:-

Nu 720:Fransfärgning, brynfärgning & brynplockning 10%

Umeåguidens medarbetare

mattias daniel Christian roger Säljare Säljare Säljare Säljare 070-283 78 71 070-663 48 17 Föräldraledig 070-618 18 55

Vaxningar 10% Halvkroppsmassage 40 min. Ord pris 680:-

Nu 600:Alla erbjudanden kan köpas som presentkort- Den perfekta gåvan! andreas Skribent, fotograf 070-605 83 08

Tobias

angela

Ansv. utgivare grafiker Grafiker, skribent 070-205 15 64

Se alla erbjudanden på

wilma.se

fakta om Umeåguiden Ansv. utgivare Tobias Engman Telefon, kontor 090-10 00 88 E-post info@umeaguiden.se Web www.umeaguiden.se Upplaga ca 50.000 ex.

Distribution

Till hushåll i Umeå, Nord- maling- och Vännäs kommun. Även ställdistri- bution runt om i hela Umeå kommun.

Umeåguiden AB Hovrättsgatan 7, 90325 Umeå, www.umeaguiden.se

4

Skolgatan 56 l Tel 090-71 01 11

Upptäck Gotland.

Flyg direkt mellan Umeå och Visby i sommar.

Vi lanserar nu vår andra säsongssatsning från Umeå Airport till ett populärt resmål.

Efter vårens satsning på flyg till Prag är det dags för en sommarlinje till Visby.

Flygtiden blir cirka 1 timme och 40 minuter och linjen kommer att trafikeras torsdagar och söndagar med en tur- och retur flygning per dag.

Boka på malmoaviation.se eller via din resebyrå.

5

Umeå Västra Esplanaden 5, 090-14 26 20 www.specsavers.se

Slipade märkessolglasögon gratis När du köper märkesglasögon fr. 1595:Köp 2 för 1 märkesbågar (från 1595 kr) och få färg (ord. pris 250 kr) och UV-skydd (ord pris 250 kr) på köpet i ett av paren. Gäller t.o.m. 19 maj 2013. Pentax enkelslipade standardglas (index 1,5) ingår i priset. Kan ej kombineras med andra erbjudanden eller rabatter.

Helt nöjd gäller 3 månader från köp. © 2013 Specsavers Optical Group. All rights reserved.

Dags för en förändring?

BRÖSTFÖRSTORING • NÄSOPERATIONER • ANSIKTSLYFT • ÖGONLOCKSPLASTIK • BODYTITE • BUKPLASTIK

Boka din bröstförstoring nu!

Ladda upp en egen bild och se ditt nya jag!

Kostnadsfri konsultation med 3-D simulering!

www.dinplastikkirurg.se, Silvervägen 62, Tel 090-19 16 00 6

Månadens profil

n o s s f a t s u G n fi e s Jo

New York nästa Sveriges senaste modell kommer från Täfteå

Top model sverige avslutades nyligen och som vinnare stod månadens profil Josefin Gustafs-

son, som har sina rötter i Täfteå utanför Umeå. Årets vinnare av Top Model Sverige heter Josefin Gustafsson och kommer ursprungligen från Umeå, eller för att vara helt korrekt Täfteå. När Umeåguiden ringer för att gratulera och få en pratstund med henne är det en glad tjej som svarar i telefon och på den klassiska frågan ”hur känns det?”, kommer ett inte helt oväntat svar.

– Det var väl trevligt! Man ska inte klaga, säger hon skämtsamt och fortsätter.

– Jag tror inte riktigt man förstod det i början. Det är först nu när det är officiellt som man känner av det. I över två månader har jag gått och hållit tyst och det är skönt att äntligen få berätta det.

Känd över en natt

Ansökan Att Josefin skulle söka till Top Model var ingen självklarhet utan i slutändan var det en god vän till henne som sökte åt henne. Hon själv säger att hon alltid haft ett intresse av modellyrket, men att drivkraften aldrig varit tillräcklig för att varken söka sig till Top Model eller en agentur.

– Det är klart man haft ett intresse av det, vilket jag tror alla tjejer har på något sätt. Jag var webbshopmodell för Kii tidigare, men tänkte aldrig mer än så på det, berättar hon.

Foto: Patrik Andersson

Dagligen möter hon folk på Stockholms gator som känner igen henne och vill ta en bild tillsammans med henne. Något som dock förvånat henne är att så pass många äldre personer har följt programmet och hennes resa.

– Jo det är flera per dag, både äldre och yngre. Igår var det en 70årig tant som kom fram till mig. Det är ganska spritt vilka som känner igen mig.

Att bli känd över natt ser hon dock inte som några problem och tycker snarare det är roligt med all uppmärksamhet som hon fått.

Josefin minns mycket väl den fotografering hon gjorde under tävlingen tillsammans med en leopard.

Känns det som att du utvecklats mycket under tävlingens gång?

– Ja absolut. Vissa tjejer hade mycket erfarenhet vilket jag inte hade. Ändå lyckades jag vinna tävlingen så något framsteg måste jag ha gjort. Man fick mycket tips och märkte ganska snabbt vad juryn ville ha, säger Josefin.

Upplevelse för livet Det hon fick uppleva under inspelningen av Top Model ser hon positivt tillbaka på, även om det ibland var mycket väntan. Hon nämner ganska snabbt fotograferingarna med djur, där hon dels tvingades

hålla i en spindel och vid ett annat tillfälle bli fotograferad tillsammans med en leopard.

När jag pratar med henne är marknaden för modeller aningen stillsam, då flera stora visningar nyligen varit. Hon söker ständigt arbete och springer på castings för att hitta arbete. För tillfället är Josefins framtid aningen osäker, men hennes dröm finns tydligt utstakad.

Målet är att få visum till USA och så småningom bosätta sig i New York och ha världen som arbetsfält.

– Just nu står det väldigt stilla.

Det har precis varit visningar i hela världen och marknaden här i

Sverige är inte så stor. För att resa till USA och jobba behöver jag ett visum och det är inte alla som får det. Förhoppningsvis jobbar jag ihop tillräckligt med material så jag kan söka i framtiden.  ANDREAS LINDEGREN

Josefin gustafsson Född: 1988.

Yrke: Modell.

Bor: Stockholm.

Familj: Mamma, pappa & bror.

Favoritmat: En blodig köttbit.

Favoritdryck: Rödvin.

Läser: Tidningar.

Gillar att: Träna, måla, pyssla hemma. Önskar mest just nu: Ett arbetsvisum till New York.

7

TRÅKIGT ATT KÖPA DÄCK? LÅT OSS fÖRLÄnGA LIvET PÅ DInA DÄCK! KÖP DInA DÄCK HOS OSS SÅ BJUDER vI PÅ En UPPMÄTnInG Av DIn HJULInSTÄLLnInG!

Piaggo MP3 500 1-cyl, 4-takt, 4-vent, 493cc, Elektronisk insprutning, Automatkoppling, MC med B-körkort

Provkörningsdagar!

JUST nU!

Däck + fälg.

Balansering och montering ingår.

MICHELIN ENErgy savEr 15” rC 19 sILvEr & BrOCK

4-5 maj MV Agusta 7-8 maj Aprilia, Piaggio, Moto Guzzi

I butik för demonstration/ provkörning

195/65-15

1590:OP. 1944:-

Boka gärna din tid enkelt på euromaster.se

Nordimotor

Kullavägen 88 | 090-77 36 63 | www.nordimotor.se

EUROMASTER UMEÅ Formvägen 9 A Tel 090-70 10 15

Lämna bilen hos oss, så fixar vi både lacken och solfilmen på samma gång. Ett stopp – två tjänster!

Vi bryr oss bara om utseendet!

Solfilm!

Montera solfilm från

1995:Gäller t.o.m. 15/5

Vårfin bil från

1500:in- och utvändigt

Däckfynd!

Ett parti Durun 205/55-16 för

699:-

inkl. balansering & montering (ord 995:-) Vi har andra dimensioner till bra priser!

Priser på lackskydd lämnas på förfrågan www.ppslackskydd.se

Formvägen, 8, Ersboda, Tel 073-814 37 08

8

BILSERVICE | MOTOROPTIMERING | FASADFILM

Kullavägen 84 • www.umeasolfilm.se

Biltest

Bil & motor

Listig som en RAV

Toyota RAV4 är en trendsättare i klassen, men få vet vad förkortningen betyder. Vet du? Om inte så kan vi berätta att de tre bokstäverna står för ”Recreational Activity Vehicle 4WD”. Om vi ska försöka översätta detta till begriplig svenska så blir det: aktivt rekreationsfordon med fyrhjulsdrift. Om vi sedan gör en snabbkoll i ordlistan så innebär ”rekreation” i sin tur ”återhämtning”. Så låt oss varva ner och ta en tur med nya Toyota RAV4. Nu återstår frågan om japanen är listig som en räv, förlåt, RAV? vi inte längre vela om vart bilen hör hemma. Nya RAV4 är inte någon supertrendig terrängbil utan snarare en körglad och avkopplande familjefraktare. ”Återhämtning” när den är som bäst, precis som namnet på den sluga RAV:en antyder.  Staffan Swedenborg och Johannes Gardelöf

Efter drygt tjugo år och 4,5 miljoner tillverkade bilar så är det dags för en ny generation Toyota RAV4 att ta över ratten. Den fjärde generationen har blivit både längre och bredare, har ny design, uppdaterat drivsystem och snålare motorer.

Häng med till ett för dagen soligt Barcelona och den första provkörningen.

Går som en klocka Nosen har fått sig en riktig omgång och förutom ett iögonfallande underbett finns även nya strålkastare.

Stötfångare, hjulhus och trösklar ger ett robust och stryktåligt intryck samtidigt som den sluttande taklinjen och bakvingen ger sportiga vibbar. Inredningen är inte så mjukt böljande som tidigare utan har stramats upp och allt kröns av en pekskärm på mittkonsolen. Tyvärr finns ingen elegant och trendig analog klocka utan fortfarande gäller ett digitalt kvartsur som enbart visar tolv timmar. Varför man inte satsar

några tior extra på en klocka som visar 24-timmar känns obegripligt.

Nya Toyota RAV4 har inte skonats från sträckbänken utan längden har ökat med tjugoen centimeter jämfört med gamlingen, vilket märks på komforten. Det är rymligt vart vi än sitter och ett extra plus i kanten blir det för att bagageluckan äntligen är upphängd i taket och går dessutom att få med elektrisk öppning.

Gemensamma krafter Under huven erbjuds fyrcylindriga motorer: en bensinare på 151 hästkrafter (237 900:-) samt en turbodiesel på 150 (288 900:-).

Båda maskinerna är välbekanta

sedan tidigare, men förbrukningen har i snitt sänkts med 7,5 procent och utsläppen med 12. Sexväxlad manuell låda är standard til�lika fyrhjulsdrift som arbetar efter principen: framhjulsdrift vid all normal körning men hamnar man i klistret så skickas kraften vidare till bakhjulen. Man kan även låsa kraften 50/50 mellan axlarna och då förblir bilen fyrhjulsdriven. Tja, i alla fall tills man kommer upp i 40 km/h sedan återgår systemet automatiskt till framhjulsdrift. Men att försöka sig på att köra utanför asfalten och in i vegetationen är ingen briljant idé då markfrigången enbart är nitton centimeter. Därmed behöver

fakta: Toyota RAV4 2,2 D-4D Motor: 4-cyl turbodiesel med dubbla överliggande kamaxlar och fyra ventiler per cyl. Max effekt: 150 hk vid 3 600 varv/ minut. Max vridmoment: 340 Nm mellan 2 000-2 800 varv/minut.

Kraftöverföring: Motorn fram, fyrhjulsdrift. 6-växlad manuell.

Fjädring: Skruvfjädring och krängningshämmare runt om. Fram: fjäderben med undre triangellänk. Bak: dubbla länkarmar.

Mått/vikt: Axelavstånd 266, längd 457, bredd 185, höjd 166. Tjänstevikt 1 755.

Bränsletank 60 liter.

Prestanda: Toppfart 190 km/h. Acceleration 0-100 km/h 9,6 sek.

Förbrukning/miljö: 5,6 liter per 100 km under blandad körning. CO2: 147 g/km.

Pris: 288 900 kronor.

Plus för... + Mer elegant kombi än rå SUV + Rymlig och komfortabel + Fin chassibalans Minus för...

- Varför en 12-timmars digitalklocka?

9

Panelen

Ingen hund begraven men väl en bil under huset

Foto: Linus Bäckman

Umeå har fått en ny affärstidning. Den heter Bättre Affärer.

Vilken är din bästa respektive sämsta affär?

Peder Bodén Sveriges främsta innebandystjärna någonsin

Bör riskfyllda jobb innebära högre lön?

Vad gör du helst en ledig dag här i Umeå under våren?

Låter som en tidning för mig... Jag är så förbenat spontan, så det som verkar som världens kap när jag står i affären är inte alltid lika bra när jag kommer hem, oftast utan kvitto (vem sparar på sånt skräp??)

Men min bästa affär är nog den vackra Jolly Light-klubban jag köpte på Olympus Sport (hette det så?) i slutet på 80-talet... Den har jag aldrig behövt ångra.

Av alla dåliga affärer jag gjort, så är nog köpet av den beryktade biosoffan den sämsta. Så jäkla snygg och cool!! Men ingen som ville ge den, den plats och det utrymme den förtjänade...

Inte om det innebär att vi som har oriskfyllda jobb får lägre lön. Annars? Självklart! Gillar programmen om ”Världens farligaste jobb” som typ krabbfångare i Alaska, minröjare i Afrika eller polischef i Mexico...

Men hur tänkte de egentligen när dom gick till den arbetsintervjun??

Och hur ser deras CV ut?! Vet dom inte att man får käka ”mellis” om man är fritidspedagog?

Det där är självklart en väderfråga.

Om det är fint väder, så strosar jag gärna på stan med en blåbärsglass i handen..och försöker undvika ”dåliga och spontana” inköp... Vid risigare väder så trivs jag väldigt bra i min soffa under en filt och kollar på nån magisk Tv-serie.. Just nu är det Game of thrones och The Following som gäller... Jag är väldigt bra på att ta det lugnt.

Köpte tre dussin extremt fina kristallglas på Byske marknad i somras, vilket jag skulle kalla en riktigt bra affär.

Den sämsta affären är en sportbil vi köpte billigt som vi renoverade dyrt och sen sålde billigt. Det var en riktigt dålig men rätt rolig affär.

För övrigt jobbar vi på Plakat dagligen med att hjälpa våra kunder att göra bra affärer, genom bra kommunikation - så vi är förstås mycket intresserade av att läsa om det lokala affärslivet.

Man kan ju ta risker på olika sätt, men ja, riskfyllda jobb bör generellt innebära högre lön, liksom arbeten med stort eget ansvar.

Ledig dag? Finns det sådana? Oj härligt. Med all snö som ligger kvar kanske man får bygga en igloo, eller ta ett varv i längdspåret på Röbäck och sen afterski i soffan på Viktoria – ett perfekt ställe t ex en lördag eftermiddag.

De olästa bokklubbsböckerna (väldigt många intressanta titlar som jag inte hunnit med) kan man också ge sig på, gärna i solen nere på Bölesholmarna – runt hörnet från där vi bor. Framåt maj är det toppen att bara slå dank på en uteservering. Är riktigt glad för alla uteserveringar som ger staden liv.

Kan inte minnas att jag gjort någon riktigt bar affär. Jag köpte en Pontiac Trans-Am för en massa år sedan för styvt 100 tusen lånade pengar. För det första var det ju en årsmodell som innebar en del skruvning och om man nu inte kan göra annat än tanka och köra så uppstår det förstås både akuta problem och en massa kostnader för att justera otroligt simpla saker. Sju år senare fick jag ett bud på 82.000 men eftersom jag då inte var så sugen på att sälja så blev bilen kvar. Året efter byggde jag hus och behövde då få loss lite pengar. Bilen gick för under 50.000 och täckte kostnaden för fyllnadsmassan under huset. Ingen hund begraven men väl en bil under huset.

Det känns ganska självklart att risker ska ge pengar. Jobbar man som dykare vid en oljeplattform så tror jag de flesta förstår att detta bör vara välbetalt.

Men sen finns det ju den klassiska frågan med löner för personer inom vården som har liv att handskas med. Ju viktigare uppgift desto mer i lön borde vara självklart men det är ju då bara att konstatera att där är vi inte ännu.

Men eftersom pengar inte är allt här i livet så borde ledig tid värdesättas mer. Att verkligen få tid till att göra saker och umgås med den man gillar gör en rik.

Förutsatt att det är sol så kan jag tänka mig grilla, sola och pimpelfiska i Nydalasjön. Har årskort för fiske men med tanke på att jag och sonen inte bärgade en enda fisk förra säsongen så vill jag inte ens tänka på kilopriset för den eventuella regnbåge (ja, det sägs att det planteras ut sådana varje år) man lyckas få på kroken. Ännu bättre är det dock att dra från Umeå till inlandet, sätta sig på skotern och dra upp till Ristjärnliden eller Lappstommberget. Det är besök på sådana platser (med speciella personer) som gör att batterierna laddas för lång tid framåt. Synd bara att helgerna såväl i Umeå som andra platser har en tendens att gå ohyggligt fort...

Foto: Linus Bäckman

Anna-karin Nilsson VD på Plakat kommunikationsbyrå

Peter sVanberg Nyhetschef TV4 Umeå

10

Spa-semester för kropp & själ!

Skäm bort dig själv med en fantastisk spasemester hos oss. Ta ett stopp i vardagen och ta hand om dig själv - det är du värd.

Detta ingår i Spa-paketet:

• Logi i minisvit • Frukost • 2-rätters middag • Fri tillgång till SPA-avdelningen

BOKA REDAN IDAG!

795:per pers Gäller alla dagar

Lycksele Tel. 0950-370 00 www.hotelllappland.se

SENIORSemester 1.495:3 dygn, 3 middag, 3 frukost & tillgång till spa

EILERSEN SOFFOR Eilersen är vår mest efterfrågade soffleverantör.

Ett fantastisk sortiment att välja på, sittkomfort och en tidlös design som inspirerar de flesta, högsta kvalité ur den bästa danska hantverkstraditionen och överraskande förmånliga priser.

Välkommen att provsitta en Eilersen hos Inredarna Hardell.

Rådhusesplanaden 10, 903 28 Umeå | 090 14 12 28 www.inredarnahardell.se | info@ inredarnahardell.se

11

Hus & hem

g n i n d e r n i s a n i l o r a K

Förvaring & förråd Hur ser det ut i dina lådor och skåp? Har du svårt att hålla ordning, sortera och slänga? Är det

Foto: smartstore.se

trångt och svårt att hitta i ditt förråd? Har du flyttlådor stående som inte rörts på år? Eller kommer bilen rent av inte längre in i garaget för alla prylar? Då är du långt ifrån ensam och i det här numret vill jag därför ge dig tips, inspiration och energi att rensa och röja nu i vår.

Med Smartstores vägghängda förvaringslösning och hyllor får du ordning och reda på dina grejer, vare sig det är i förrådet, garaget eller tvättstugan.

Energitjuvar Alla saker som vi omger oss utav påverkar oss människor positivt eller negativt. Stora mängder prylar och överbelamrade utrymmen i hemmet kan leda till psykiska problem som stress och depression. Visst finns det en och annan som trivs med oreda och som vet var de har sina saker i alla fall. Men om du, som jag, inte trivs med oordningen, när det stjäl energi på ett medvetet eller undermedvetet plan eller när du inte hittar dina saker är det läge att ta tag i 12

saken. Med ordning och reda får du mer tid, energi och pengar över till annat och det blir också lättare att vara spontan när du snabbt och lätt hittar vad du letar.

Principer för ordning Det finns egentligen två enkla huvudprinciper för att skapa god ordning. Att inte samla på sig onödiga prylar och att var sak har sin plats. Den senare är måhända en sliten klyscha men oh så sann!

Skanna av där hemma och lista prylar som ofta ligger framme och

gör att det upplevs stökigt och skapa förvaringslösningar till dem som funkar i praktiken. Kanske tvdosorna kan få en snygg korg, låda eller sofficka att bo i så hittar man dem lätt och soffbordet känns mer harmoniskt.

Kom igång!

Det kan lätt kännas övermäktigt att ta tag i röran, att veta var man ska börja, hur man ska gå tillväga och kanske framförallt att få tid och energi till att göra det. Känns det tungt att komma igång så är mitt

tips att börja med en liten röjning, t ex en sängbordsrensning eller att städa ur badrumsskåpet. Eller ställ äggklockan och röj intensivt i t ex 15 min tills klockan ringer. Lyssna gärna på bra musik under tiden.

När du gjort detta en eller ett par gånger och börjar bli lite varm i rensa-och-röja-klädena skriv då en lista på de tre större ”röror” som stjäl mest energi utav dig. Bestäm en dag och sätt upp ett mål, antingen hur länge du/ni ska hålla på eller vad ni ska uppnå och sluta inte förrän ni nått målet. Men se

Hissa upp cykeln i taket med denna cykellyft.

Finns bland annat på förvara.se

Använd vacuumpåsar för att spara utrymme, finns bland annat på förvara.se

Genomskinliga förvaringslådor är praktiska.

Finns i många modeller och i många butiker

till att ha en härlig belöning att se fram emot när ni är klara. Unna er en god middag, ett skumbad eller sälj t ex saker och använd pengarna till att göra något kul ihop med familjen för pengarna.

Börja med att röja, töm allra helst skåpet, rummet eller vad det nu är ni ska röja helt och hållet. Sortera därefter i olika högar sådant som ska sparas, säljas, skänkas till välgörenhet, köras på återvinningen, förvaras på annat ställe eller slängas. Vädra ut, våttorka alla ytor och tänk sedan till hur utrymmet bäst kan dispositioneras. Kanske ska lådan förses med en avdelare, fler krokar sättas upp eller nya förvaringsboxar införskaffas. Plocka sedan bara tillbaka sådant som du verkligen använder och tycker om.

Enhetlighet förstärker intrycket av ordning och reda, t ex likadana galgar i garderoben, häng kläderna efter färg eller längd, likadana förvaringsboxar etc. Vacumförvaring utav täcken, dunjackor och annat skrymmande är guld värt för den trångbodda. Förutom att spara

Redskapshållare 16pack för upphängning på väggar och tak hittar du på Jula

plats skyddas textilerna från damm, fukt och lukt.

Struktur i garage och förråd I garage och förråd är det A och O att utnyttja vägg- och takytorna effektivt. Skidor och andra säsongsbetonade grejer kan hissas upp i taket för att frigöra värdefull plats. Insidan av dörrar är ett ofta outnyttjat förvaringsutrymme som kan förses med vägghängda korgar eller krokar. Försök hålla golvet så fritt som möjligt, cyklar och spadar kan t ex hängas upp på väggen. Med rätt struktur så ryms det riktigt mycket även i ett litet garage eller förråd. Flyttlådor är bra till att transportera prylar vid en flytt men till långtidsförvaring är de ingen höjdare. Med ett hyllsystem med transparenta förvaringsboxar i olika storlekar är det betydligt lättare att snabbt hitta vad man söker. En låda till biltvättprylar, en till spännband och en till målarburkar eller vad ni vill förvara i dem. Som med så mycket annat kan man välja allt från billiga budgetalternativ till

påkostade lösningar. Det viktiga är funktionen, att det blir lätt att hålla ordning.

Men det viktigaste är som jag sa inledningsvis att undvika att samla på sig en massa prylar genom att tänka efter två gånger innan du köper något nytt. Den gamla devisen en sak in två saker ut är inte så dum att tänka på. Var rädd om vår miljö och ta hand om det du rensar ut på bästa sätt. Skänk till välgörenhetsorganisationer, sälj, lämna till återvinning och sopsortera. Att slippa leta efter saker frigör tid och undviker frustration och stress och du spar inte sällan pengar. När du hittar det du söker minskar dubbelinköpen, du behöver inte köpa nytt för att ersätta det du inte hittade. Struktur och ordning gör helt enkelt att de dagliga sysslorna går snabbare och blir roligare. Du får

mer tid och pengar över till annat och blir gladare, rätt bra anledningar att rensa i röran eller hur!?

Nu kör vi! Börja våren med att rensa ut, röja och gör dig fri från sådant som du inte längre behöver!

Kika gärna in på min blogg för fler förvaringstips!  KAROLINA STRANDBERG ITSAHOUSE.BLOGSPOT.COM

VårComfort 6.990:-

Fåtölj Henrik

1.990:-

Med Pall.

Olika färger.

Lagervara.

Soffa ”Joy”

Hörnsoffa med öppet avslut hö el. vä. 325x205 H 89. Lagervara Nackstöd 695:-.

13

t e r å s d a t ulutrhuvds

K

kultur 2014

Vad händer 2014?

Ingen Umeåbo lär ha missat att vår stad blivit utsedd till kulturhuvudstad 2014. Vad

som däremot händer under året kanske är svårare att hålla koll på. Här hittar du några av de största händelserna under året som du inte vill missa.

The Sami Chinese Project och Grand Slam är två evenemang som ingår i kulturhuvudstadsåret 2014.

Knappt en månad innan vinter-OS i ryska Sotji drar igång är Umeå platsen för den årliga folkfesten SM-veckan vinter. Det är Riksidrottsförbundet tillsammans med SVT som arrangerar veckan där idrottare från hela Sverige gör upp i drygt 20 olika idrotter.

31/1-27/4 Sune Jonsson I slutet av kulturhuvudstadsårets första månad invigs Sune Jonssons centrum för dokumentärfotografi.

Sune Jonsson (1930-2009) var en vida ansedd och rikligt belönad författare och dokumentärfotograf från länet och nu blir hans verk tillgängliga för alla på Västerbottens museum.

21/3-23/3 Gräv 2014 Varje år träffas journalister från hela Sverige för att delta i debatter och föreläsningar. Det är föreningen Grävande journalister som anordnar den normalt mycket välbesökta helgen, där både journalister med mycket erfarenhet och stora meriter träffar nykomlingar inom yrket.

Under helgen delas även priset Guldspaden ut, som är ett pris till den eller de journalister som gjort 14 2014

den mest avslöjande granskningen under det gångna året.

28/3-30/3 Grand Slam Kulturföreningen Humlan utvecklar sina festivalarrangemang under kulturhuvudstadsåret och byter namn på festivalerna Umeå Open och Pop Up till Umeå Open Grand Slam och Pop Up Grand Slam. Syftet är att etablera Umeå som en av de mest levande musikstäderna i Sverige och ett stort antal exklusiva pop- och rockartister utlovas.

Januari Gitarrmuseum Bröderna Samuel och Michael Åhdéns gitarrsamling blir till för allmänhetens beskådan under kulturhuvudstadsåret. Deras samling är den enda i sitt slag i världen och innefattar drygt 500 elgitarrer och elbasar. Invigningen sker under januari.

Februari & April Skräckteater Under februari och april, i sammanlagt fem veckor, kommer Profilteatern bjuda de mer vågade på skräckteaterfestival. Festivalen bygger till stor del på nyskrivna föreställningar och gästspel av internationella teatergrupper. Förutom

själva föreställningarna kommer besökarna även att erbjudas föreläsningar, workshops, utställningar och filmvisningar inom temat.

The Sami Chinese Project Norrlandsoperan kommer tillsammans med det kinesiska danskompaniet TAO Dance Theater att skapa en dans- och musikföreställning med målsättningen att inte bara förena dans med musik, utan även det lokala med det globala. Bakom föreställningen arbetar kinesiska och samiska musiker för att bygga upp projektet.

Hösten 2014 Kulturhuset Den byggnad som kanske mest definierar kulturhuvudstadsåret 2014 och som varit otroligt omtalad är kulturhuset Väven. Under hösten 2014 ska byggnaden stå klar, som bland annat kommer att innehålla ett inomhustorg, restauranger, caféer, hotell samt en rad verksamheter kopplade till kulturhuvudstadsåret.

Hösten 2014 Kvinnohistoriskt museum Detta kommer att bli landets första historiska museum med fokus på

frågor om makt och kön. Under 2014 invigs museet i kulturhuset Kulturväven som beräknas stå klart för invigning under hösten 2014.

Det kommer även att hållas föreläsningar, workshops samt en temadag under kulturhuvudstadsåret.  ANDREAS LINDEGREN Vad ser du särskilt framemot under 2014?

Foto: Erland Segerstedt

13/1-19/1 SM-veckan

Namn: Staffan Ling Yrke: Konsult för Balticgruppen – Kulturhuvudstadsprogrammet är redan fullsmockat med program att se fram emot. Invigningen kommer säkert att bli spektakulär på många sätt. Norrlandsoperan har ett riktigt starkt program med Elektra ihop med La Fura dels Baus, Eugen Onegin med Peter Mattei och den nyskrivna operan Blanche och Marie byggd på P-O Enqvists bok. Nycirkus och matfester av olika slag är också mycket intressant. Sedan hoppas jag att det stora crowdfundingprojektet med flera musikscener i stan blir så stort som det har potential att bli.

Se där några toppar på ett enormt isberg byggt av kultur.

BÄST PÅ APPLE I UMEÅ Hos oss får du klämma, känna och köpa de senaste produkterna.

Men framför allt finns vi här om du har frågor eller om något krånglar!

Ladysmith Black Mambazo

Besök Grafit.

Din lokala Apple-expert.

UMEÅ MVG GALLERIAN | ÖRNSKÖLDSVIK PORT 9 | SUNDSVALL TORGGATAN 6 | SKELLEFTEÅ NYGATAN 54 | LULEÅ STRAND GALLERIA ÖSTERSUND MITTPUNKTEN GALLERIA | WWW.GRAFIT.IT

Det personliga familjehotellet med mysig miljö & lokala råvaror på bordet...

• Hotell med 23 rum

(även annex med 20 rum vid älven)

El Perro del Mar | Sibille Attar | How to Dress Well | Mariam the Believer | Skriet | Bora Yoon | THEESatisfaction | Demdike Stare | Mat Pogo | Héla Fattoumi & Eric Lamoureux | Blind Summit Theatre | Les Trois Femmes | The Inbetweens | Nomo Daco & David Sandström | Peter Rose | Spekta | Ikue Mori & Koichi Makigami | Jomi Massage | Trio Trespassing | Ivo Dimchev | NorrlandsOperans Symfoniorkester med flera.

• Prisvänligt för er fest, bara 20 minuter från Umeå!

Kolla in www.hotelvannas.se för lokaler, boende, förslag på menyer. Allt för en lyckad bröllopsfest får ni hos oss!

Vegagatan 1, Vännäs • Boka bord på 0935-109 30

www.hotelvannas.se

madefestival.se 15

it! en med gran rd å g d ä tr d Inre

n.se

te inredningss

Trädgårdsjord 40 liter

4 för

Använd fantasin, så förverkligar vi era idéer!

99:(ord. 29:90/st)

Planteringsjord

Yrkesodlarjord

3 för

2 för

40 liter

99:(ord. 39:90/st)

40 liter

99:(ord. 59:90/st)

Vi har allt du behöver för att lyckas med din trädgård!

Nedfälld klotgrill i granitskiva

Gilla inredningssten.se på Facebook och håll dig uppdaterad med nyheter, erbjudanden och tävlingar från oss.

Lev livet lite grönare Blomsterlandet Umeå Sandåsvägen 35, www.blomsterlandet.se Måndag–fredag 10–19, lördag 10–16, söndag 11–16

www.lobegranit.se | Tel 090 - 585 90

Vårvisning

Välkommen till Boströms på

Se vårens nyheter!

Robotgräsklippare, gräsklippare, åkklippare, motorsågar, röjsågar, trimmers mm

Fredag & lördag 26-27 april Öppet: Fre 10-17, lör 10-14

Kanonpriser på förra årets kvarvarande modeller och begagnat!

Tävlingar med fina priser! T ex motorsåg Stihl MS251, röjsåg Jonsered CC2235 och priser från Wolf Garten.

Du hittar oss vid flygplatsen. www.bostromstraktor.se

16

Trädgård

Lata trädgårdstips gör trädgården fin utan att offra semestern

Våren är kommen och med det ser man trädgården sakta växa fram utanför köksfönstret. För

många innebär det att stressen sakta kryper sig på och paniken över att trädgården måste fixas innan semestern. Känn lugnet istället, det finns lata råd som ändå får trädgården fin.

Ingen är perfekt Faktum är att det inte behöver vara så tidskrävande eller jobbigt att få sin trädgård riktigt fin till somma-

ren och semesterledigheten. Allt handlar om att prioritera och lägga energin på det viktigaste. Lite ogräs på några ställen förstör ingen trädgård och att försöka hinna fixa allt på helgerna brukar oftast rendera i att man är ännu tröttare när man kommer tillbaka till jobbet.

Försök att planera och hoppa över planerna på att förändra hela trädgården under en sommar. Arbeta istället i etapper så får du både en fin trädgård och semester utan stress.

En bra grund står sig länge under sommaren och gör man förarbetet på rätt sätt minimerar man arbetsinsatsen under semestern då man vill ligga i hammocken och slöa.

Foto: Dan Rosenholm

Våren är på intågande och för varje dag som går närmar sig barmark och så småningom gröna gräsmattor och blommande växter. För de trädgårdsintresserade är det den tid på året som man börjar ägna mer än bara tankar åt trädgårdssysslorna och istället börjar med fysiskt arbete.

För många är själva processen och arbetet till den perfekta trädgården det roliga med växter, men för minst lika många vill man bara att trädgården ska bli färdig utan slit.

Gör det enkelt för dig! Det är fotografen och trädgårdsskribenten Dan Rosenholms tips till en fin trädgård.

Prioritera Lägg ner mest arbete på den plats du faktiskt kommer att använda mest och som du ser flest gånger per dag. Här kan rabatterna vara ogräsfria även om resten av tomten ser ut som en vildvuxen djungel.

Mellanlager Lägg geotextilmatta som mellanlager under anlagda ytor som grusgångar, träplattor eller stenplattor.

Det håller nämligen ogräset borta.

gräsblandningar och som tål torka och inte behöver mycket gödsel.

Inspireras Är du osäker på vilka växter som fungerar i din trädgård? Istället för att läsa mängder av tidningar och böcker med växtzoner som du inte förstår dig på - kika in i grannens trädgård och hämta inspiration.  ANDREAS LINDEGREN

Plantera tätt Plantera många perenner och gör det tätt. När det blir mörkt och näringsfattigt vid marken blir det svårt för ogräs att rota sig.

Välj rätt

Foto: Dan Rosenholm

Gör rätt från början och köp inte fel planteringsjord. Är jorden fylld med ogräsfrön spelar det ingen roll hur många andra regler du följer, du kommer ändå att få spendera sommaren på knä i rabatten.

Rätt frön Lite ogräs skadar ingen. Lägg energin på de mest välanvända platserna.

Om du behöver nyså gräs eller fylla i fläckar, välj frön som ger kortväxta

VINN HANDBOKEN! Dan Rosenholm är trädgårdsskribent samt fotograf och har haft trädgård som sitt stora intresse i drygt 40 år. Nyligen släppte han boken Trädgårdshandbok för lata – 88 tips för den som vill göra så lite som möjligt.

Vill du ha ett exemplar av boken? Umeåguiden lottar ut två exemplar av boken i samarbete med Norstedts bokförlag.

Allt du behöver göra är att ”gilla” oss på facebook och skicka ett mail till tavling@ umeaguiden.se, så är du med i utlottningen. Skriv ”Trädgårdstips” i ämnesfältet. Vinnaren meddelas personligen.

17

Vi sköter och anlägger park och mark åt kommuner, stat, landsting och fastighetsbolag.

Undvik ryggskott och köp en snöslunga istället.

Vårmässa!

Fre & lör 3-4 maj

Kom och titta på våra båtmotorer och trädgårdsmaskiner från Honda

Vinn 15.000 kr!

För varje 100 kronor du handlar hos oss under vårmässan får du en lott med chans att vinna 15.000:STORT SORTIMENT AV:

STORT SORTIMENT AV:

Båtprodukter, och reservdelar.

Vi servar ochtillbehör reparerar motorer.

Båtprodukter, tillbehör och reservdelar.

Vi servar och reparerar, Kontakta oss för mer info.

Vi servar och reparerar, Kontakta oss för mer info.

SANDSTRÖMS 02 11 0-592 7 0 | e b.s gtma www.

SANDSTRÖMS STORT SORTIMENT AV: Åsgatan 8, 914 32 Nordmaling, 0930-105 33, www.sandstromsport.se

Båtprodukter, tillbehör och reser Vi servar och reparerar, Kontakta oss f Åsgatan 8, 914 32 Nordmaling, 0930-105 33,

MÅN-FRE

9,30-18,00

LÖR 9,30-14,00

Åsgatan 8, Nordmalingwww.sandstromsport.se • 0930-105 33 • www.sandstromsport.se Öppettider: 9.30-18.00, lör 9.30-14.00 MÅN-FREMån-fre 9,30-18,00 LÖR 9,30-14,00

SANDSTRÖ

DÄCK • FÄLG • FÖRVARING

Åsgatan 8, 914 32 Nordmaling, 093 www.sandstromsport.se

MÅN-FRE 9,30-18,00 LÖR 9,30

Kom till oss – vi hjälper dig oavsett vilket fordon du har.

Stackv.

jö

iss

tH

Mo

Lagervägen

K-Rauta MediaMarkt

Här finns vi!

E12 mot Vännäs

www.umeadackservice.se Stackvägen 4 (Klockarbäckens ind. omr). Tel: 090 - 14 44 20 Öppet Mån - Fre 07.00-16.00 18

PARTNER

Vinn en resa för två till Visby!

Vinn semesterresan!

Umeåguiden och Malmö Aviation ger dig chansen att vinna en resa till Gotland tur och retur för två personer. Det Varför enda duflyga måste för att viagöra Arlanda när Bromma delta i tävlingen är att svara på nedanstående fråga. ligger bättre till?

Till vilka destinationer kan du flyga direkt till från Umeå med Malmö Aviation?

1. Bromma, Visby och Prag X. Arlanda, Visby och Prag 2. Nyköping, Växjö och Paris Välkommen att prova det smidigare sättet att resa från Umeå till Stockholm och vice versa!

Våra destinationer är: Stockholm, Göteborg, Malmö och Umeå. Vi fl yger även till Bryssel.

Boka med vår app, på malmoaviation.se, tel. 0771-55 00 10 eller via din resebyrå.

Maila ditt svar till tavling@umeaguiden.se eller skicka ett vykort till Umeåguiden, Hovrättsgatan 7, 903 25 Umeå, märk med ”Visby”. Senast den 12/5 vill vi ha ditt svar. Vinnaren kontaktas personligen. Tävlingen är ett samarbete mellan Umeåguiden och Malmö Aviation.

BBX-Bryggan

Ett smart erbjudande Just nu

4.200:vår styrka i dina händer.

Inbyteskampanj 1.500 kr!

Motorsåg Husqvarna 445

Motorsågen Husqvarna 445 har en cylindervolym på 45,7 cm3 och effekten är 2,1 kW. Vikt: 5 kg. Just nu har vi kanonpris på den här motorsågen!

Rek. cirkapris

5.200:-

Husqvarna 550 XP® G TrioBrake™ Kampanjpriset gäller så långt lagret räcker!

r Bryggo sedan 1987 BBX-bryggan överbrygger problemen. Mycket stabil.

Sinnrikt modulsystem. Hanteras lätt av en person.

Besök oss för demonstration.

Husqvarna 550 XP®

Motorsågarna i vår nya 500-serie står i en klass för sig. Med låg vikt, kompakt design och smarta funktioner gör vår nya proffssåg arbetet enklare och mer effektivt. Just nu får du 1.500 kr för din fungerande motorsåg när du köper någon variant av 550 XP®/560 XP®.

Rek. cirkapris inkl. moms från Kampanjen gäller till 2013-04-30 eller så långt lagret räcker.

8.300:-

Välj från vårt stora sortiment av båtbryggor, badbryggor och tillbehör till din brygga.

IB Svets

Kullavägen 10 • 090-324 00 • www.bbxbryggan.se

Öppet: Mån - Fre 8- 17, Lör 10-14 Björnvägen 15, Umeå | Tel 090-17 81 10 www.skog-tradgard.umea.com

Copyright © 2013 Husqvarna AB (publ). All rights reserved.

husqvarna.se / skog 19

Sport

Hanna satsar allt Livet som elitfotbollsspelare i Umeå

Umeå ik satsar stenhårt tillsammans med sina spelare för att nå framgång i Damallsvenskan.

Men hur mycket krävs det egentligen för att vara en elitspelare? Vi träffade Hanna Folkesson, som är ny spelare i laget, för att höra hur en vanlig dag ser ut i hennes liv.

Foto: Andreas Lindegren

Klockan åtta på en tisdagsmorgon träffade jag Hanna på gymmet. Efter träningspasset väntade arbete och sedan ännu mer träning.

Fotbollssäsongen har dragit igång och många hoppas nu på stora framgångar för stadens stolthet Umeå IK. Hanna Folkesson är en av lagets spelare nya spelare som satsar allt försöka nå framgång med laget.

När jag träffar henne är hon nyligen hemkommen från ett fem dagar långt landslagssammandrag som avslutades med en landskamp mot Island som Sverige vann med 2-0.

Hanna är vad man kan beskriva som en riktig fotbollstjej. I år fyller hon 24 år och hon har spelat fotboll ända sedan hon var sex år.

20

– Det började i Umedalen när jag var sex år i ett lag med bara tjejer. Där spelade jag flickfotboll fram till att jag gick i årskurs åtta då jag klev upp i damlaget som spelade i division två, förklarar Hanna.

När jag frågar om hon har några särskilda minnen från sina år inom flickfotbollen berättar hon om när laget kom på tredjeplats i Gothia Cup som spelas i Göteborg.

Redan under tiden som ung lovande spelare i Umedalens flickor födda 1988, spelade hon tillsammans med en annan aktuell landslagsspelare från UIK – Emma Berglund.

Umeå tur & retur Hennes sug efter utveckling och en karriär som fotbollsspelare gjorde att hon tog en plats i Umeå Södra som då spelade i division ett där hon tillsammans med laget både tog och förlorade en plats i Damallsvenskan.

När laget åkte ur Damallsvenskan bestämde hon sig för att det var dags för nya utmaningar och flyttlasset gick till Stockholm och AIK där hon spelat de senaste fyra säsongerna. Laget åkte dock ur högsta serien ifjol och Hanna valde då att packa väskan och flytta hem till Umeå.

– Jag har trivts oerhört bra i Stockholm, men inför i år kände jag att jag verkligen ville satsa på fotbollen och då visste jag att jag var tvungen att flytta. Det kändes ganska självklart att jag ville flytta hem till Umeå istället för att börja om på nytt på någon annan plats i Sverige. Sen så har jag alltid tyckt om det sätt UIK spelar fotboll på.

Hanna folkesson Född: 1988 Yrke: Administratör & fotbollsspelare Familj: Särbo i Stockholm Favoritmat: Grillat kött Favoritdryck: Mineralvatten Läser just nu: Inget Önskar mest just nu: Att snön ska försvinna

Årets säsong Om jag ska sammanfatta mina intryck av Hanna är det ganska solklart att hon verkligen brinner för att spela fotboll och när jag frågar henne om vad hon tror om lagets chanser i Damallsvenskan tvekar hon inte när hon svarar.

– Det känns som att vi kan slå vilket motstånd som helst om vi har en bra dag. Sen gäller det att försöka hålla en så jämn nivå under en hel säsong som möjligt. Det är det som brukar vara svårt men det ska bli riktigt spännande att se vad vi kan bidra med under säsongen.

Mycket träning Att spela i Damallsvenskan med UIK innebär att man verkligen måste lägga mycket tid på träning. Inför säsongen har hon tillsammans med laget tränat drygt tio pass i veckan med både löpning, styrka och fotboll på schemat. Eftersom laget normalt är träningslediga på söndagar innebär det att hon tränar dubbla pass fyra dagar i veckan.

Foto: Andreas Lindegren

Vad tycker du lagets största styrkor är?

– Vi kommer att ha ett riktigt bra och aggressivt försvarsspel som kommer göra så att vi kan hålla tätt i många matcher. Sen har vi ett riktigt roligt anfallsspel som kommer att bidra till att vi kommer till många farliga målchanser.

Hanna tillsammans med lagkamraten Ogonna Chukwudi.

– Det tar jättemycket tid och det är en del saker som man får välja bort. Men jag ser det inte så eftersom jag tycker det är så pass roligt.

Annars så skulle man aldrig hålla på med fotbollen. Sen vill man bli så bra som möjligt och se hur långt man kan komma.

Utöver all träning arbetar hon 50 % som administratör på Ekström management & investment, som är ett företag som investerar i tillväxtbolag och hjälper till som företags-

”Jag tycker det är ganska skönt att ha någonting vid sidan av fotbollen så det inte blir samma sak hela tiden.” utvecklare. Frågan är hur hon hinner med både fotboll och arbete?

– De är supersnälla och väldigt flexibla och vill mitt bästa inom fotbollen. Så jag är oerhört tacksam

Umeå IK Säsongen 2013

Spelare 01. Caroline Jönsson 02. Johanna Nyman 03. Elin Landström 04. Emmelie Konradsson 05. Emma Berglund 07. Hanna Sandström 08. Linnéa Åberg 09. Hanna Folkesson 11. Jenny Hjohlman 12. Therése Boström 13. Jasmin Nejati 14. Ogonna Chukwudi 16. Linnéa Ågren

17. Lina Hurtig 18. Rita Chikwelu 19. Katrin Jónsdóttir 20. Malin Reuterwall 22. Linda Molin 27. Alexandra Nilsson 33. Tuija Hyyrynen 88. Annina Wede Tränare Patrick Bäcklund Maria Bergkvist Malin Skoog Anders Eriksson

Joakim Blomqvist Sara Königsson Niklas Westman Andreas Hermansson Maths Elfvendal Jens Sjöström Svenska mästare 2000, 2001, 2002, 2005, 2006, 2007, 2008.

Svenska Cupen-guld 2001, 2002, 2003, 2007.

Hemmamatcher 20/4 Umeå IK - KIF Örebro DFF 5/5 Umeå IK - LdB FC Malmö 14/5 Umeå IK - Sunnanå SK 26/5 Umeå IK - Mallbackens IF 12/6 Umeå IK - Linköpings FC 4/8 Umeå IK - Vittsjö GIK 18/8 Umeå IK - Jitex BK 2/9 Umeå IK - Piteå IF 15/9 Umeå IK - Tyresö FF 6/10 Umeå IK - Kopparbergs/Göteborg FC 20/10 Umeå IK - Kristianstads DFF

för att jag har en så pass bra lösning som jag har, säger hon.

En idrottares dröm För många idrottare är drömmen att enbart få fokusera på sin egen utveckling inom sin idrott. Den drömmen delar inte Hanna utan ser annorlunda på fotbollen i kombination med arbete. För henne är det viktigt att få koppla bort träning och matcher genom att träffa andra människor.

– Jag tycker det är ganska skönt att ha någonting vid sidan av fotbollen så det inte blir samma sak hela tiden. Det är skönt att komma ut i arbetslivet och inte bara vara fotbollsspelare.

Att hon återvänt till hemstaden är hon glad över och hon ser en stor skillnad mellan att vara elitspelare i Umeå jämfört med Stockholm.

Här upplever hon ett betydligt större intresse både från invånarna och medialt vilket hon tycker är väldigt roligt.

Nu får man verkligen hoppas att den tid hon lägger ner tillsammans med sina lagkamrater leder till framgångar inom fotbollen. Kanske står hon där med guld runt halsen i slutet av säsongen.  ANDREAS LINDEGREN 21

KANONERBJUDANDE!

SWEATSHIRT 799:TSHIRT 2FÖR500:-

Värde

2500:Köp två produkter från AMERICAN crew så kan du

VINNA

EN KLIPPNING + PRODUKTER FRÅN Droppa in, ring eller boka online på CREW TILL ETT VÄRDE AV 2.500:-

VI FINNS I MVG GALLERIAN. VÄLKOMMEN IN.

Nu har vi laddat upp med vårens och sommarens ytterplagg!

Tävlingen pågår t.o.m. 25 maj

ALLA SOM DELTAR I TÄVLINGEN FÅR EN VÄSKA. Droppa in, ring eller boka online på

www.klippsalongen.se

Du hittar ”Klippsalongen Umeå” på Facebook.

Alltid studentrabatt!

Öppettider: Mån-tor 9-20, Fre 9-17.30, Lör 9-15

KLIPPSALONGEN MARIEHEMS CENTRUM

090-12 95 95 22

Rådhusesplanaden 7 • 090-12 00 14 Mån-Fre 10-18, Lör 10-15. Rådhusesplanaden 7 • 090-12 00 14

vårmode

e d o m s n e Vår

Kasta ut vintern Vårmode för tre olika generationer

Sakta men säkert tynar snön bort och barmarken börjar blotta sig. Med nytt väder kanske det

Foto: Andreas Lindegren

är dags att uppdatera garderoben? Umeåguidens stylist Linnea Andersson hjälper dig rätt i Umeåbutikernas utbud av vårmode.

Våren innebär inte bara längre och varmare dagar. Det innebär även att det är dags att se över garderoben och stoppa undan vinterkläderna.

För att hjälpa er läsare att hitta rätt bland alla modenyheter tog vi hjälp av stylisten Linnea Andersson. Hon fick i uppgift att med hjälp av helt vanliga Umeåbor plocka fram ett urval från stadens modebutiker.

– Jag tyckte det vore roligt att arbeta med personer från olika generationer för att nå ut till en bred

målgrupp och valde att använda mig av tre personer födda under respektive 60, 70 och 80-talet, förklarar Linnea.

Hon berättar att det är lätt att man ofta klär sig i mörka färger under halvårets mörkaste tid och att färg var en viktig del i hennes val av kläder.

– Våren innebär att fler färger visar sig i naturen och det är något som jag ville skulle avspegla sig i valet av kläder. Sen ville jag hitta

kläder som inte bara var snygga, utan som modellen även kände sig bekväm i och gärna skulle använda privat.

Modellerna för dagen var Matilda Tapani, student, Malin Norrman, ekonom på Jobline och Marcelo Chicaiza, egen företagare.

Linnea tog även med modellerna på ett besök hos Lisa Emanuelsson på Skärgårds-spa i Umeå för att styla dem inför fotograferingen.

– Matilda fick en sotad smink-

ning för att framhäva hennes ögon och passa till den enklare stil hon klädde i, Malin sminkades i varmare färger för att passa till den färgstarka jackan och Marcelo fick en enkel bas.

Företag som deltog Klädesbutiker: Tshirt store, JC, Din Sko, Owes herrmode, Gregers, Eeva af Umea och D&D. Smink: Skärgårds-spa.

Fotograferingen skedde i Umeåguidens nya studio som byggts i samarbete med Swefo.

23

vårmode

70talet

Foto: Andreas Lindegren

80talet

Matilda gillar en ledigare stil

Malin blandar vitt med korall

Matilda bär en t-shirt (399 kr) helt i bomull som är Fairtrade märkt från Tshirt store tillsammans med jeans (599 kr) av märket Crocker från JC. Skorna kommer från Din Sko och är av märket Attitude (349 kr).

Från Eeva af Umea bär Malin en Etage dunjacka (1300 kr), en tröja (490 kr) och under tröjan ett så kallat microlinne (240 kr). Jeansen (299 kr) är av märket Vila och kommer från D&D. Skorna (249 kr) är av märket Attitude och kommer från Din sko.

24

Detaljer och accessoarer Till jackan medföljer en påse som du enkelt kan använda för att förvara jackan när solen ligger på som allra mest. Jackan blir minimal i storlek och blir enkel att ta med sig och tar lite plats i packning.

Jackan är av 90 % dun och 10 % fjäder och du hittar den på Eeva af Umea.

60talet

En ensam och färgglad knapp pryder kavajen som Marcelo kommer från Owes herrmode.

Matildas tjusiga kors kommer från Tshirt store.

Marcelo klär i kavaj Marcelos kavaj är av märket Digel (1895 kr) och jeansen av märket Wrangler (799 kr) och båda plaggen hittar du på Owes herrmode.

Bältet av märket Saddler (400 kr) och skjortan som är av märket Ralph Lauren (1200 kr) kommer från Gregers. Skorna (850 kr) kommer från Owes herrmode.

Gillar du att synas?

Vi söker modeller i olika åldrar och med olika personligheter till våra framtida reportage och annonser.

Sänd in en bild av dig själv samt mobilnummer och adress till Umeåguiden så kontaktar vi dig vid ev. fotouppdrag.

Mail: andreas@umeaguiden.se Adress: Hovrättsg. 7, 90325 Umeå.

25

26

Prisex: Ideal Pro-Rider Ord. 5.795:- 30% 1.739:Just nu! 4.056:-

Det är vi som säljer

RABATT

30%

MTB CYKLAR

så långt lagret räcker

Utförsäljning!

27

3 vxl

3 vxl

6.195:7 vxl 6.995:-

med navgenerator

Vår kunniga personal hjälper dig gärna med reparationer i vår egen verkstad

Har du problem med din cykel?

KUNGSGATAN 101 090-14 01 70

Kungsgatan 101/Häradshövdingegatan 11, Umeå • 090-140 170 OBS! Ingång Häradshövdingegatan

4.995:-

Specialpris i år!!

Skeppshult Original

Skeppshult Natur bas

Skeppshult

aj M Klura med Guiden Sudoku

Sudoku lätt

Sudoku medel

5

6

6 1

1 7

2

9

9

5

4

7 9

5

1

7

3 1

5

2

1

3

7

4

8

2

2

9

8

8

1

9

8

1

2

3

3

5

2

8

2

5 2

7

..................................................................................................

2

3

1

4

4 3

3

4

8

3

8

9 2

4

© Bulls

Adress........................................................................................

9

7 6

Namn.........................................................................................

6

1

8 1

7

6 3

5

3

7 8

6 2

2

6

8

6

3

4 1

4

7

3

7

4

3

Sudoku svårt

4

© Bulls

Vinn trisslotter

..................................................................................................

VI SER TILL HELHETEN!

© Bulls

Lös de tre sudokuna och skicka det, med namn och adress till: Umeåguiden, “Sudoku” Hovrättsgatan 7, 903 25 Umeå. De tre först öppnade svaren med rätt lösning, vinner två trisslotter vardera. Vi vill ha ditt svar senast den 10/5 2013. Vinnarna presenteras nästa nummer.

Sudokuvinnare från föregående nummer: Göran Westin, Jasminvägen, Örnsköldsvik Madelene Jönsson, Homlastigen, Umeå Kenneth Lind, Riksv, Röbäck

Allt under ett tak!

Boka tid för en bättre hälsa

Cavi-Lipo – Gratis behandlingar vid köp av rabattkort

TCM Akupunktur hjälper dig om du har problem med...

SMÄRTOR ALLERGI IVF VIKTMINSKNING

ASTMA

Stefan Selin

Carina Karlsson

Magnus Ponsimaa

Naturkliniken

CeroK

Magnus Sjukgymnastik

070-662 63 84 Kinesiolog, akupunktör & kostrådgivare www.naturkliniken.com

073-038 88 36 Dipl. TCM Akupunktör, Tuina massageterapeut & Tai Chi instruktör. www.cerok.net

072-519 54 69 Leg. Sjukgymnast – med patienten i centrum.

DU HITTAR ÄVEN OSS PÅ HÄLSANS HUS: Cert.Massageterapeut i djupgående Finsk Klassisk Massage, Massage World

Tanja

073-0810658

Certifierad massör i Thailändsk massage Sophi Mokun www.umeamassage.se

072-514 44 79

Certifierad helhetsterapeut Naturmedicinare, Lärare

Anna Cederquist

070-305 35 66

Naprapati & rehab, Leg. Naprapat www.oskarberglund.com

Oskar Berglund

090-77 17 77

Certifierad holistisk friskvårdsmassör Meditationsledare. Enkelhetens rum

Agneta Eriksson

070-372 22 50

M-L massage. Utbildare.

Mona-Lisa Nilsson 073-067 12 69 Cert. helhetsterapeut, Naturmedicinare

Widings Akupunktur när du vill ha råd...

Skolgatan 36 A, Umeå

www.widings.se • 090-17 88 44 28

Friskvård Utbildning Naturapotek

HälsansHus UMEÅ

Friskvård och rehabilitering

Residensgatan 1 A (vid Droskan) • www.halsanshusumea.se

D e t t a

ä r

e n

a n n o n s

Trendspaning i Vännäs Cykelerbjudanden Lisa Larson

är en av Folkhemmets stora formgivare.

Det här lejonet och många fler figurer hittar vi hos Anna-Bell på Bothnia Antik & Modärn. Där finns både nya och gamla alster av vår folkkära Lisa Larson. www.antikomodärn.se

får man Fredag och Lördag den 26-27 april, då firar nämligen Vännäs Cykel o Mopedshopen 25 år!

Massor av fina erbjudanden, ni är välkomna till en riktig cykelbutik.

Trencoathen

Skinnjacka från Street One

är ett populärt plagg även i vår, denna samt gallertoppen fann vi hos Erika på Stilboden.

från Jensen fann vi på Modemix tillsammans med linneklänningen från ADA fashion, en designer som alltid överraskar med fina detaljer.

Accessoarer från Dansk smykkekunst och Karin Sömmare.

Beringklockan

som inspirerats av Arktis rena och svala skönhet hittade vi på Vännäs Ur Guld & Optik AB. Kika in och titta på andra snygga modeller för både herrar och damer. Klockorna finns i många olika material, stål, double´, titan och HighTechkeramik och alla klockor har safirglas.

Ib Laursen

I butiken Mixat, som är en inrednings och hantverksbutik, finner vi praktiska och sköna ting till ditt hem från bl.a. Ib Laursen och Bruka design. Samt textilier/tyg, handgjord keramik och till detta en bred kursverksamhet.

Bröllopsfunderingar? ”These boots are made for walking”

vi var inne på Poppins och hittade dessa traditionella western boots från Johnny Bulls.

Vi förstår Poppins slogan ”en shopping upplevelse”.

På Stallet fann vi bröllopsklänningar från Nixa, Frackar och även uthyrning av Frock cout från Cavaliere. Elin berättar att dom har fri provning och konsultation, bara man bokar tid på 0935-10356.

29

n e d i u g e Res

resor

10 skäl att besöka Rom

Rom är staden där en lång historia bevarats genom åren och som idag är tillgänglig för alla.

Foto: Diliff

Hur du än vänder dig hittar du fina restauranger och modebutiker insprängda mellan historiska monument, skulpturer och byggnader.

Panorama av Colosseum i skymmning.

Vatikanen

Peterskyrkan Troende eller inte, Peterskyrkan är ett absolut måste på listan över platser att besöka i Rom. Peterskyrkan är en av världens största kyrkor och är uppkallad efter aposteln Petrus, som antas vara begravd på denna plats. Kyrkan ligger i Vatikanstaten och är förutom katolicismens huvudkyrka ett historiskt monument och ett muséum i sig.

Inne i kyrkan finns 800 kolonner, 30

390 enorma skulpturer, 45 altare, stuckaturer, mosaiker och reliker, däribland en del av Kristi kors. Tar

Foto: Lamré.

För den historiskt intresserade, både när det kommer till konst, kultur och religion är Vatikanen ett måste att besöka under en resa till Rom. Här ligger nämligen Peterskyrkan, Sixtinska kapellet och hela området är utsmyckat med konstskatter som skulpturer, målningar, gravstenar, gobelänger och mycket mer. Att planera sitt besök är att rekommendera och även att kolla upp vilka öppettider som gäller, eftersom många platser i Vatikanen är stängda under religiösa högtider.

Peterskyrkan.

du dig till toppen av kyrkan belönas du med en svårslagen utsikt över Petersplatsen och hela Rom.

Colosseum Är du en av alla som sett filmen ”Gladiator” eller följt serien ”Spartacus” och är intresserad av den

dödliga kampens högborg? Då är det självklara valet ett besök på Colosseum, där gladiatorspel utfördes med en drygt 90 000 stor skrikande publik. Bara under invigningen, som pågick under 100 dagar, dödades makabra 11 000 vilda djur. Genom historien har delar av Colosseum rasat och förstörts men genom stora reparationsarbeten kan man idag besöka och föreställa sig byggnadens storhet när den var i bruk.

Historiens Rom Att Rom är en historisk stad råder det inga tvivel om. En plats som verkligen visar sin historia på ett annorlunda sätt är Kapucinerkryptan, som består av sex stycken små kapell under en kyrka. Kapellen är inredda med benknotor och dödskallar från tusentals munkar och

”Ta det lite lugnt, det är lätt att man dras med i storstadstempots heta humör”

här hittar du till och med hela kroppar som dekor. En aningen bisarr men fascinerande upplevelse.

Rafaels grav Templet Pantheon ligger beläget vid Piazza delta Rotonda och är en av få historiska byggnader som varit i bruk sedan den uppfördes. Några hundra år senare blev templet till en kyrka och har byggts om och modifierats genom historien men är fortfarande en lika mäktig upplevelse. Det enda ljusinsläppet som finns i templet är ett nio meter stort hål i taket vilket skapar en mycket speciell atmosfär. I kyrkans senare historia har den använts som en gravkyrka och idag vilar flera av Italiens kungar här tillsammans med målaren Rafael.

FAKTA: ROM Land: Italien.

Huvudstad: Rom. Befolkning land: Ca 60 miljoner.

Befolkning Rom: Ca 2,8 miljoner.

Valuta: Euro.

Tidszon: CET (UTC+1) Restid från Stockholm: Ca 4 timmar.

Marknader

Vill du shoppa så har du kommit till rätt stad. Här hittar du alla de exklusiva klädesmärkena som Prada, Armani, Gucci, Dolce & Gabbana m fl. Staden hyser få stora köpcenter utan det är istället upp till dig att strosa runt på gatorna och hitta de olika butikerna, som dock oftast ligger samlade efter varandra. Bland annat utgår två gator från Spanska trappan som är fullproppade med små klädesbutiker.

Spanska trappan Denna välbesökta trappa stod färdig 1725 och är idag en av Roms

Uteliv Utelivet i Rom ska först och främst beskrivas genom alla uteserveringar. Överallt har caféer, barer och restauranger öppet och på många ställen finns även levande musik.

Spanska trappan.

mest besökta turistattraktioner, dels pga av själva trappan men även att många butiker och restauranger ligger i anknytning till området.

Dessutom är platsen bra att utgå från om man ska se Rom till fots, vilket rekommenderas. Går man upp för alla de 137 trappstegen kommer man till barockkyrkan Trinatà dei Monti, som har två torn och från dessa en otrolig utsikt över Rom. Väl värt ett besök.

Mat & dryck Rom är självklart en stad där du kan avnjuta god mat och dryck. Dock ska man undvika de restauranger som ligger intill de stora turistattraktionerna, eftersom de i regel är betydligt dyrare. Ta istället en promenad in på de mindre gatorna

För de som inte vill sitta under en bar himmel och avnjuta ett glas vin utan istället känna pulsen på nattlivet är Goa en av de största nattklubbarna i Rom. I det som tidigare var en reparationsbutik för motorcyklar ligger nu klubben som anses som den främsta i Rom.  ANDREAS LINDEGREN

Kristers Jonssons Rom 1991 stannade tåget Krister Jonsson tågluffade med i Rom och även hans första träff med Rom endast varade ett dygn har staden blivit ett återkommande resmål för honom.

– Jag har varit där sex eller sju gånger nu och senast var för nåt år sedan. Det är blandningen mellan antikens Rom och den katolska historien som fått mig att fastna för staden, berättar Krister.

Trots att han besökt Rom så pass många gånger hittar han ständigt nya upplevelser i staden och han delar gärna med sig av sina bästa tips. Förutom att besöka de stora turistattraktionerna som Colosseum och Petruskyrkan, tycker han att man ska utforska staden till fots.

– Ta en promenad via antikvägen som går hela vägen ner till de kristna katakomberna.

Avsluta med en sightseeing i katakomberna och ta sedan bussen tillbaka, tipsar Krister.

Han berättar också att man ska undvika caféer runt de största turistattraktionerna och istället söka sig till de fattigare delarna av Rom, där man hittar mer genuina italienska restauranger och caféer, som oftast både är billigare och har bättre kvalitet på mat och dryck. Att söka sig en bit från centrum är även ett tips när det kommer till boende. Många hotell ligger en bit från centrum, vilket generellt ger ett billigare hotell utan att tumma på komforten.

Kristers viktigaste tips lyder dock annorlunda.

Camilla Andersson och Krister Jonsson – Ta det lugnt. Det är det viktigaste. Det är driver till vardags Hotell Forsen i Vinså lätt att man dras med i storstadstempot. deln, men är även experter på Rom dit Du är ändå där på semester. de flesta av deras semesterresor går.

Foto: Mattias Lönneborg

Shopping

i Rom så hittar du snabbt en restaurang eller ett café i din smak, utan att det kostar allt för mycket.

Foto: Adrian Pingstone

Det finns gott om marknader i Rom som säljer allt från mat till kläder och elektronik. Porta Portese är den största och här hittar du både nya och second hand produkter till låga priser. Dock ska man vara vaksam då mycket är billiga kopior och produkter från lågprisländer. Är du klädintresserad ska du besöka Via Sannio, som är en klädesmarknad, där du förutom kläder även kan shoppa skor, väskor, smycken och andra accessoarer.

Vi korrigerar alla din synfel

Befria dig...

– även brytningsfel och...från ålderssynthet glasögon & linser Vi erbjuder ögonlaser och linsbyten

30-50% Välkommen att boka in en tid redan idag på 090-14 24 00

rabatt med bruttolöneavdrag

alltid Kostnadsfria konsultationer & undersökningar

VI B E F I R A R D I G F R Å N D I N A G L A S Ö G O N – B E S Ö K O S S P Å W W W . K O S K E L A . S E

UMEÅ: SKOLGATAN 73 A – Tel 090-14 24 00 SKELLEFTEÅ: nygatan 58 –Tel 0910-480 490 LULEÅ: STORGATAN 45 – Tel 0920-420 420 Ö-vik: Storgatan 19 B – Tel 0660-28 11 28

31

NORRLANDSOPERAN RESTAURANG & BAR FÖRST I UMEÅ MED LUNCHAPPEN!

Vi vill köpa din skog nu.

Framtidens byggklossar. Ja, det är faktiskt vad du är med och skapar när du säljer din skog till Martinsons, i form av fabrikstillverkade byggelement för broar och hus. Men dessutom gör du en insats för att hålla regionen levande och stark, eftersom värdet av din skog stannar i bygden och bidrar till att skapa nya arbetstillfällen. För att inte tala om chansen att göra en riktigt bra virkesaffär.

Appen som ger dig koll på vilka luncher som serveras var.

Ladda hem den via www.norrlandsoperan.se, App Store eller Android Market. Du kan även använda QR-koderna nedan!

App Store

Android Market

Ring oss i dag.

Peter Holmström, Umeå/Nordmaling, 070-674 26 50 Robert Svensson, Vännäs/Bjurholm/Nordmaling, 070-666 07 96

Martinsons 937 80 Bygdsiljum Tel 0914-207 00 www.martinsons.se

Vi söker familjehem Vi söker familjer som har tid, plats och engagemang att ta emot barn eller ungdomar i sitt hem.

Vi arbetar med kraftigt förstärkt familjehemsvård.

NYHET! TESTA

EN KIKARE KOSTNADSFRITT!

Vi erbjuder konsulentstöd med 24-timmars tillgänglighet, handledning och övriga professionella tjänster.

Hä

r fin ns

vi

Vi arbetar i team för den placerade där familjehemmet är den viktigaste länken.

Ring oss så berättar vi mer!

Maud Wallgren Kontoret (08.00 - 17.00)

www.brizad.se

32

070-837 86 67 0650-59 53 22

Kvalitet utöver det vanliga.

NORRLANDS STÖRSTA KIKARBUTIK!

swefo.se fotohörnan väst på stan

Tel 090-13 93 90 | Brogatan 5 | www.swefo.se

mat & dryck

tt o g & Smått

Matnyttigt

guiden har koll på nyheterna inom mat och dryck

Vad sägs om Loka med smak av chokladmilkshake

I vår kan du släcka törsten med vatten som smakar chokladmilkshake, jordgubbsglass och citronpaj.

Med en liten blinkning till 50-talet bjuder Loka på smaker som är lika mycket ”old school” som jukeboxes och stora bilar. Och samtidigt är de helt nya i sin form. Vatten med smak av chokladmilkshake, jordgubbsglass och citronpaj – utan socker eller andra sötningsmedel – har aldrig tidigare funnits på den svenska marknaden.

– Under idéarbetet med Loka likes hamnade vi i fantasin på en diner under 50-talet och utifrån det spånade vi kring typiska smaker och dofter. Att sedan få ett vatten att smaka som t. ex chokladmilkshake framstod ju till en början som en helt galen idé. Kan man verkligen göra det? Det visade sig att man faktiskt kunde, säger Stefan Santos på Spendrups.

Ny medlem i familjen Grouse

The Famous Grouse utökar familjen med en ny exklusiv blended whisky - The Naked Grouse.

Hundra procent av whiskysorterna i The Naked Grouse är lagrade på exklusiva sherryfat och dessutom innehåller destillatet två av världens mest kända single malter, Highland Park och The Macallan. Skillnaden mot The Famous Grouse är främst att The Naked Grouse har tydligare sherrytoner i sin smak och har en aningen lenare eftersmak.

Smak: Russin, torkade frukter, samt mörk choklad med kvardröjande kryddighet. Doft: Rund och len med tydliga sherrytoner.

Weetos är tillbaka

Weetos är en chokladflinga för barn med fullkorn och en hög halt av fiber. Den är dessutom helt fri ifrån nötter. Nu kan du, efter en tids frånvaro från butikerna, återigen hitta Weetos i sortimentet hos alla de stora matkedjorna.

Mouserande äppeldryck

Herrljunga Cider lanserar alkoholfri mousserande äppledryck och pärondryck som hela familjen kan njuta av. Drycken har 26 procent juiceinnehåll och enbart naturliga råvaror utan färgämnen. Drycken finns i flera olika smaker, bland annat jordgubb & lime och apelsin & persika

Försäljningen av KRAV-märkt mat ökar igen

Försäljningen av ekologisk och KRAV-märkt mat ökar för sjunde året i rad, enligt KRAVs marknadsrapport.

KRAVs årliga marknadsrapport ger en sammanställning över både produktion och försäljning av ekologiska och KRAV-märkta produkter. Den visar bland annat att värdet på eko-försäljningen i dagligvaruhandeln fortsatte att öka under 2012, om än svagare än tidigare års försäljningsökningar: • Axfood + 12 procent • Ica +0,3 procent • Coop -1 procent – Det är oerhört glädjande att försäljningen av ekologiskt och KRAV-märkt fortsätter öka i år igen, tvärs mot lågkonjunkturen, säger Johan Cejie, Försäljningschef på KRAV. Han fortsätter: – Vi ser tydliga signaler på en ökad prispress och eftersom marknaden mäts i kronor innebär det att det faktiskt har sålts ännu fler ekologiska varor under 2012. Den befriade arealen och antalet människor som slipper exponeras för bekämpningsmedel ökar alltså fortare än marknadens värde.

Vi levererar mat och fika till alla tillfällen. rang Restau erar rv e s Viking rdagar a v h lunc 10-14. ! men Välkom

Vi gör egna tryfflar och bakverk, levererar kaffe och fika, luncher, mat till mingel, middagar för fest, bröllop och disputationer till små som stora sällskap.

I vår restaurang Viking på västerslätt serverar vi dagens lunch med sallad, färskt bröd och kaffe, vardagar 10-14.

På Umeå Campus finns vi i våra cafeterior i Lindellhallen, på KBC, i Tornet i Samhällsvetarhuset, i Lärarutbildningshuset och i Förvaltningshuset.

090 - 786 59 80 www.gncatering.se

33

teamet på teg tar MÄRKESVERKSTADEN FÖR ALLA MÄRKEN

Välkommen till Umeås fräschaste bilverkstad!

Du hittar oss på vår nya adress, Norra Obbolavägen 117 på Teg - SERVICE - REPARATIONER - FELSÖKNING

e!

erbjudand

Boka service*, så bjuder vi på handtvätt

ent

g/C

t Te Mo

- Vi släcker dina 2:or

rum

Bilcentrum

Vi är dock specialiserade på Audi, Skoda, Seat och VW.

Gäller t.o.m. 24/5

lav.

bbo

N. O

Våra gamla lokaler

Vi kan a all bilmärken!

Mo

ksbron

Kolbäc

t E4

:an

ot

M la

bo

et

Flyg

Ob

Mot

-c

.bil ww

e

m.s

ru ent

5 w

lav,

bo . Ob

90 -

,0 117

01 10 0

N

*Gäller grund-, inspektions-, standardservice 34

tar hand om din bil!

Vi lackskyddsbehandlar din bil!

• Invändig rengöring

Här finns vi!

um

• Vaxning

entr

• Lackskydd

C Teg/

• Handtvätt

Mot

Norrlands Bilvårdsteknik utför det mesta inom bilvård...

• Glasbehandling • Luktsanering • Lykt/Strålkastarrenovering

bbol

N. O

• Klädseltvätt

• Försäljning av bilvårdsprodukter

tE

4:a

n

Kolbäcksbro

n

ola

Flyge

bb

tO

Mot

Numera hittar du oss på Norra Obbolavägen 112.

Mo

Mo

Visst vet du att vi har flyttat?

av.

• Dekalborttagning • Motortvätt

t

Gilla oss!

N. Obbolavägen 112 | Tel: 090-12 50 77 | www.norrlandsbilvard.se 35

YRKESHÖGSKOLAN I HÄRNÖSAND

ÖKA DINA CHANSER TILL JOBB! • Drifttekniker kraft & värme, 2 år • Kyl- & värmepumptekniker, 2 år • Synrehabiliterare, 1 år (distans) Utbildningsstart hösten 2013

tionshus!

Ditt personliga mo

Köp årskort PÅ GYMMET och få

2 månader utan extra kostnad Personligt träningsprogram ingår

ELLER KÖP 6 MÅNADER OCH FÅ

1 månad EXTRA Erbjudandet gäller t.o.m. 28/6 2013. Gäller ej autogiro.

Läs mer på vår hemsida

www.hetautbildningar.se facebook.com/hetautbildningaryh @hetautbild

Tfn: 0611-34 86 03

ook Gilla oss på Faceb s så får du enkelt tip och nyheter!

Bruksvägen 13, på Ersboda i Umeå • Tel 090-18 09 95 www.badmintonstadion.com

Vi firar VATTEN t 11-17 maj i Glashuse pumpen på Återinvigning av vatten 11 maj Rådhustorget lördag show med och tion rma Tävlingar, info ed!

Spe Vattenmannen &

Välkommen!

Tänk på avståndet!

Smidig tömning med utrymme mellan kärlen Placera kärlet vid tomtgräns med öppningen mot vägen, och med ca en meters fri yta runtom varje kärl. Avståndet behövs när sopbilen ska tömma kärlet. Det minskar risken för omkullvälta kärl eller skador på något som står bakom kärlet.

Tack för din insats - tillsammans skapar vi ren välfärd!

Tack också för tålamodet hos er 9 000 kunder som fått ändrade sophämtningsdagar när vi bytte entreprenörsavtal och fordon.

Vårväder och bilen blir smutsig för jämnan? Vi vill tacka er alla som gör som Karen! När ni tvättar bilen i en tvätthall hjälper ni till att värna vårt friska vatten.

Se filmen där en överraskad Karen blir firad – skanna QR-koden eller gå in på umea.se/biltvatt!

På hemsidan hittar du naturligtvis även intressanta fakta om vad som gäller angående fordonstvätt.

Umeå Vatten och Avfall AB | 901 84 UMEÅ | Kundservice 090-16 19 00 | umeva@umeva.se | Automatisk telinfo 090-16 15 01 | www.umeva.se

36

Musik

First Love, Last Rites Många band drömmer om att bli väletablerade artister och turnera land och rike runt. Men inte

alla. First Love, Last Rites är Umeåbandet som aldrig vill bli för stora.

Foto: Andreas Lindegren

Förstärkarna är bortplockade, mixerborden släckta och musiken har tonat bort. Umeå Open är över för denna gång och när man ser tillbaka minns man bland annat Mando Diao, Frida Hyvönen, Shout Out Louds och Cult of Luna. Inte bara för att de spelat utan även för allt medialt intresse som funnits för artisterna och banden.

Men hur fungerar det för alla band som inte är lika kända och som inte har en lika stor skara fans?

Hur fungerar det för de som måste arbeta på ”svenssonsjobb” för att ha möjlighet att spela musik? First Love, Last Rites, FLLR, är Umeåbandet som älskar att spela musik, men som inte vill bli för stora. Detta är historien om Daniel, Erik, Johan och Andreas.

Spelning När jag träffar bandet är det några timmar kvar till deras spelning på Scharinska under Umeå Open.

Jag har smitit in i en stor sal på övervåningen med tre av bandets medlemmar, Daniel, Johan och Andreas, som sitter avslappnade vid ett långbord och dricker varsin öl.

Att det kan innebära mycket stress att spela i ett band insåg jag tidigare under dagen då jag träffa-

Johan von Ahn, Andreas Bertilsson, Erik Hörnsten och Daniel Nylén i First Love, Last Rites.

spelade Daniel och Erik tillsammans i ett annat band som de själv beskriver ”somnade bort” och de bestämde sig för att prova något nytt och utveckla sin genre.

– Vi var sugna på att testa något nytt och egentligen pratade vi om det ganska länge. Det var länge ett fantasiband och mycket teoretiskt,

”Det är en del av att inte vara femton år” de bandet under deras soundcheck.

Strax innan lunchtid rullade Daniel och Johan in instrumenten i lokalen och drygt en halvtimme senare kom Erik och Andreas inspringandes för att testa ljudet och lika snabbt som de dök upp har det försvunnit för att hinna tillbaka till sina arbeten.

Alla bandmedlemmar arbetar nämligen och musiken ser de som ett fritidsintresse och ett sätt att umgås.

Uppstarten Bandet har sina rötter i Umeå och alla bandmedlemmarna kommer från staden. För ett par år sedan

säger Daniel och skrattar.

Både Erik och Daniel har lyssnat mycket på indie, gitarrindie och brittpop genom åren och inte helt oväntat blev det också inom dessa genrer som deras musikaliska val föll på.

Ganska snabbt fylldes bandet på av Johan och senare även Andreas och snart var deras första låt under inspelning.

– Vi hade en massa embryon med stycken som vi spelade på tusen olika sätt. Ganska snabbt slutade det hela med en låt som blev färdig. Häromdagen städade jag ut ett skåp och hittade fyra demos på

just vår första låt, Slow Wind, säger Johan.

Första singeln spelades in under all enkelhet direkt i replokalen vilket sedan genomsyrade hela deras första album, First Love, Last Rites, spelades in i replokalen och olika studios runt om i Umeå.

gan hur det fungerar att spela i ett band och samtidigt arbeta heltid?

– Det är en del av att inte vara femton år. Vi gör det för att vi vill göra det och på det sätt vi kan göra det. Så är det att ha ett vanligt liv och ändå hålla på med en hobby som det faktiskt är, säger Andreas.

Andra skivan

Finns det ingen dröm om att bli riktigt stora och att enbart ägna sig åt musiken?

– Vi har ingen sådan ambition överhuvudtaget. Från början sa vi att vi skulle göra det för att det skulle vara roligt och se hur långt det kunde bära, svarar Johan och Daniel fortsätter.

– Detta är ett sätt för oss att umgås. Vissa åker på en fotbollsresa till England för att umgås medan vi reser till Stockholm för att spela.

Vi har många kompisar som spelar i andra band och detta är ett sätt att under spelningar träffas och umgås med vänner.  ANDREAS LINDEGREN

Någon längre tid gick dock inte förrän bandet påbörjade sin andra skiva.

– Vi spelade lite från den första skivan på olika festivaler, men sen började vi ganska snabbt på den skivan som vi kör på nu. Med den har vi jobbat mer sammanhållet under inspelningen och det mesta är gjort med Oskar Sandlund som producent och i hans studio, berättar Johan – Att ha en producent betyder mycket för hur skivan låter och för själva processen och att någon kommer med feedback samt idéer, fyller Daniel på.

Deras andra album bär titeln Wasted Hearts och har fått ett betydligt bättre mottagande. Skivan ska nu lanseras i Storbritannien och idag spelar de runt om i hela Sverige vid sidan om sina arbeten, något som genast leder oss till frå-

First Love, last rites Från: Umeå.

Medlemmar: Erik Hörnsten, Daniel Nylén, Andreas Bertilsson & Johan von Ahn. Aktuell: Skivsläpp i Storbritannien.

Album: First Love, Last Rites & Wasted Hearts.

37

GUIDEN TIPSAR

Evenemang

på gång i Umeå

Meshuggah + Support Nattklubb

Fotboll Damallsvenskan 5 maj, 15.00, T3 Arena Umeå IK FF-LdB FC Malmö

Hotel Vännäs bjuder på nattklubb EN sista gång innan sommaren.

Nu ännu större och ännu bättre!

Med större garderob och 2 barer och extra mycket personal. En extra trevlig och fartfylld kväll helt enkelt.

Lör 4 maj, Hotel Vännäs

14 maj, 19.20, T3 Arena Umeå IK FF-Sunnanå SK 26 maj, 15.00, T3 Arena Umeå IK FF-Mallbackens IF Div 1, HERRAR 21 apr, 16.00, T3 Arena Umeå FC-Valsta Syrianska IK

Foto: Anthony Dubois

4 maj, 16.00, T3 Arena Umeå FC-IK Sirius FK

Stickkväll

Missa inte!

12 maj, 15.00, Tegstunets IP Umeå Södra FF-AIK FF 25 maj, 12.45, Tegstunets IP Umeå Södra FF-IF Limhamn Bunkeflo Elitettans matcher spelas på Tegstunets IP

Jazz i Studion Tor 25 apr, kl 19, Orion och Ullén/De Heney Tor 2 maj, kl 19, Susanna Risberg Trio + Jazz från Umeå Fre 3 maj, kl 19, Strandberg/Voegler + Jazz från Umeå

Umeås största återkommande kulturarrangemang med över 300 händelser på 100 platser runtom i Umeå centrum. Ett program späckat med konst, dans, teater, film, musik, poesi, fyrverkeri och nycircus och allt har fri entré.

Lör 18 maj, Umeå centrum

Foto: Magnus Ragnvid

Hur beter man sig som en dude?

Hur sitter man, står och ligger man som en man? Hur tillagar man 4 papparätter, anordnar grabbkväll, krossar meloner med knäna och knypplar sin egen ballettsusp?

Ons 24 apr, kl 19, Sagateatern Sanningen kommer om natten är Sarahs första skiva på svenska och är till stor del skriven av och tillsammans med Mauro Scocco.

Konserten kommer även att innehålla några av Sarahs tidigare hits.

Lör 27 apr, kl 19.30, Idunteatern

Dansa i Umeå Ersboda folkets hus Lör 27 apr, kl 19, Janders Fre 3 maj, kl 21, Expanders Fre 17 maj, kl 21, Zlips Äpplet Fre 26 apr, kl 21.30, Titanix

Foto: Carl Thorborg

Sarah Dawn Finer

Norrdans med Naharin & Noone

Foto: Nettan Kock

Foto: Trons

38

Elitettan, DAMER 1 maj, 15.00, Tegstunets IP Umeå Södra FF-Älta IF

Do it Like a Dude

Kulturnatta

Skrönor från Grycksbo, livsbetraktelser på dalmål, folkvisor och blues. Peter Carlsson och Blå grodorna är tillbaka med en helt ny helaftonsshow.

2-3 maj, kl 19 och 4 maj, kl 15, Idunteatern

Den årligt återkommande scenkonstfestivalen med en ständigt överraskande blandning av olika uttryck och konstformer. Här möts internationella artister och konstnärer av hög kaliber, lokala kreatörer och entusiaster och publik från alla håll. Musik, konst och dans m.m, MADE är mycket av allt!

8-11 maj, NorrlandsOperan med omnejd

Damallsvenskan och Div 1:s matcher spelas på T3 Arena

Fika och sticka på din tröja tillsammans med andra. Anmäl dig senast dagen innan.

Tor 25 apr, kl 19 och Tor 23 maj kl 19, Kafé Anno 1762, Nordmaling

Umeå-ättlingarna återvänder hem för att inta Idun. Meshuggah är ett band som skördat enorma framgångar världen över med sin blytunga metal. Bandet bildades 1987 och är under våren på sin Ophidian Trekturné med nya albumet Koloss.

Fre 10 maj, kl 20, Idunteatern

Peter Carlsson & Blå grodorna - Ett inhopp

18 maj, 15.00, T3 Arena Umeå FC-Dalkurd FF

Två stora koreografer står för varsin akt i en föreställning där Norrdans bjuder på både fysiskt krävande och känslomässig dans.

Nordisk folkmusik, modern dans med europeisk flärd och sinnliga uttryck i en skön mix!

Tor 25 apr, kl 19.30, NorrlandsOperan

Jubileumshelg!

26-30 april

3-årsjubileum med 20% på allt i butiken

AULA NORDICA UMEÅ, 15 JUNI BILJETTER: BILJETTCENTRUM.COM / 090-13 31 80 MIDDAG & HOTELLPAKET / 090-13 00 35

Ny meny! Ny bar!

Underhållning! TV-sport!

lg Öppettider, jubileumshe

Fre Lör Mån Tis

26/4 27/4 29/4 30/4

kl. 10-18 kl. 10-15 kl. 10-18 kl. 10-15

Allt för sommarfisket

Äntligen är det dags för sommarfisket, kom till oss. Vi har allt för sommarfisket.

Fjäll- & Fiskeresor

Missa inte Slutspel & trubadurkväll Lör 27/4

Gilla oss på Facebook

Fiske i Saxnäs Boka något av våra fiskepaket i Saxnäs 3- eller 7-dagars. Logi, fiskekort och introduktion.

Från 1.350:-/pers Fiske i Finnmarksvidda Följ med till Storharrens rike. 7 dagar mitt i hjärtat av Finnmark, Jiesjavri Fiskecamp.

Pris 7.900:-/pers

Vi har alkoholtillstånd

AL Á CARTE | pubafton | PIZZA | SALLAD | take away Bruksg. (bredvid ICA), 0930-215 10 Öppet: tis-tors, sön 16-22, fre 16-01, stängt måndagar

Nyg 52, Öst på stan, 090-12 01 30 Vard 10-18, lör 11-15

39

Studentrabatt 10%

LUNCHPRISER!

Mellan 11-14 serverar vi lunch. I vår lunch ingår alltid smör, bröd och givetvis bjuder vi på vårt goda kaffe under lunchen.

Kolla in vår fräscha meny på matoprat.se/umea

rit! o v a -f o n cci u p p a r hitta din f Ice Latte Caramel Cappuccino Frappe White Chocolate Mocha Frappe Chocolate Mocha Frappe Hazelnut Frappe Flavoured Ice Tea Strawberry Smoothie

U meå Öppet 7 dagar i veckan!

40

Mån-fre 10-18 • lör 10-16 • sön 11-16 090-77 10 11 • Up2 Shopping, Umeå Kolla in vår fräscha meny på ww.matoprat.se

Från

39:Det naturliga valet i centrum

mat & Dryck

s n e d a n Må

Bästa...

Välkommen till

Brännlands Wärdshus Öppet alla dagar

Q

GUIDENS VINEXPERT LENNART odlander TIPSAR DIG OM viner

Mån-tor: Wärdshuslunch

Q Fre: Danska smörrebröd

Q

...röda vin

Fre: BBQ-Take Away

Villa Antinori, 2009

Q

Toscana, Italien. Nr 2300, 139 kr Familjen Antinori var en av alla producenter som på 1980-talet vågade ta det stora klivet mot framtiden.

Mogen redan nu är Villa Antinori, ett annat sangiovsevin med de franska druvorna cabernet sauvignon, merlot och syrah. De hårda och ibland konstiga italienska vinlagarna tillåter inte vinet med sitt franska inslag att heta Chianti utan det blir ett vin från Toscana. Tolv månader på franska, ungerska och amerikanska ekfat. ”Medelljus mogen röd tegelfärg.En generös och mogen läcker fruktig doft med ljusare bär i snygg elegant kavaj. Medelfyllig härlig strävhet med mognadstoner och ljusare bär. Snyggt ekad och lång eftersmak.” Serveringstemperatur 16-18 grader. Drick nu eller lagra 1-3 år.

Passar till: grillad örtmarinerad fläskkarré med valnötssallad.

Al´a Carte på helgen

Vi har allt som behövs för en lyckad

fest!

st, catering mm Bröllop, födelsedagsfest, företagsfe

Besök vår hemsida eller ring för mer information Varmt välkomna!

Kristina och Michael med personal

Tel: 090-301 30 | www.brannlandswardshus.se

Husmanskost med lokala råvaror!

Lunchrestaurangen i gamla slakteriet är öppen igen. Brännlands Wärdshus står för drift och mat. Varje dag finns 2 olika rätter.

Välkommen till oss på lunch, vardagar mellan kl. 10.30-13.00

Tel: 090-699 12 64 Bölevägen 44

...vita vin

Rapaura Sauvignon Blanc Stoneleigh, 2012

Marlborough, Nya Zeeland. Nr 95423, 149 kr Stoneleighs Sauvignon Blanc (nr 6311, 99 kr) har varit en gammal trotjänare på mina vitvinsprovningar men även vid besök till stugan under somrarna. Nu har man tagit steget fullt ut och plockat de bästa druvorna i sina vingårdar och resultatet är Rapaura. Försiktig pressning av druvorna och därefter ståltanksjäsning med en liten del ekfat på låg temperatur för att få ut aromerna. ”En ljus gulgrön färg. En ung och fräsch doft fylld med pigg syra och grön sparris och citrustoner.

Torr och balanserad smak med stort djup och tämjd syra.

Lång eftersmak med grapefrukt och lime. Mycket god!”

Serveringstemperatur 7-8 grader. Drick nu!

Passar till: hackade tomater med citron, olivolja och färsk basilika med getost på rostat bröd.

...trendvin

Brancott Estate Flight Sauvignon Blanc 2012

Passar fint som aperitif

Marlborough, Nya Zeeland. Nr 6314, 89 kr Pionjärerna på vingården Brancott Estate var 1975 först på Nya Zeeland att plantera sauvignon blanc. Fårhjordarna fick flytta på sig och i dag är det krispiga vita vinet en succé världen över.

Nu har man tagit ytterligare ett steg och plockar druvorna före de når full mognad. Under ståltanksjäsningen avslutar man vid 9 % alkohol. Kanske något till fördrink i sommar? ”Mycket ljus ljusgrön färg. Ung och fruktig doft med inslag av fläder och söta toner. Smaken går åt det lättare med en ”light” smak av grape och snälla syror med ett lätt sött avslut.” Värt att pröva! Serveringstemperatur 6-7 grader. Drick nu!

Passar till: aperitif och välkomstdrink.

41

GUIDEN tipsar

r a l y r p fräcka

Radiostyrt

prylkungen andreas lindegren tipsar om radiostyrda prylar

Radiostyrda bilar, båtar och flygplan är gårdagens nyheter. Nu finns det helt andra prylar att

fjärrstyra och i detta nummer hittar du några av de roligaste prylarna på marknaden.

Hetast just

NU!

Flygande film

Flygfisk

Märklig, udda, troligtvis totalt onödig men fruktansvärt rolig. Det sammanfattar denna heliumfyllda radiostyrda farkost. Välj mellan clownfisk eller haj, fyll den med helium och låt den sedan sväva iväg. Med fjärrkontrollen styr du stjärtfenan och genom den stigning, sänkning och framfart. Vill du använda den utomhus bör det vara vindstilla, så slipper grannen få en haj på garageuppfarten! Finns bland annat på coolstuff.se och priset är överkomliga 400 kronor.

CITY | Kungsgatan 39

42

HAGA | Hagmarksvägen 18A

Fler och fler radiostyrda flygfarkoster får inbyggd kamera och andra generationens AR.Drone är inte sämre och i deras senaste modell filmar kameran i 720p i 30 bilder/s. Själva flygfarkosten kan inte bli mycket läckrare än så här med sina fyra propellrar, autopilot och loopfunktion. Dessutom styr du flygningen direkt från din android eller iOS enhet och när du ledsnat på att bara flyga finns spel att ladda hem för att få ut extra glädje ur inköpet. Priset börjar kring tre tusenlappar och finns bland annat på Teknikmagasinet.

Blizzard

Vintern är visserligen på gång att avlösas av våren men vill du hjälpa till att skyffla bort snö från infarten utan att behöva flytta dig från värmen i köksfönstret är detta prylen för dig! Blizzard EP SR är redo att köras igång direkt och drivs av dubbla 380-motorer. Banden tar denna radiostyrda snöplog på en resa inget annat radiostyrt fordon i samma storlek klarar av. Plogen är höj och sänkbar och denna extremt läckra maskin kan köpas på bland annat Umeå RC. Priset är tyvärr lika extremt som maskinen, strax över 3 000 kronor.

Bättre än bäst

Har grannen skaffat en gräsklippartraktor som han så gärna visar upp dagligen? Då ska du importera TRX-60 från företaget Summit Lawn Mowers i USA. Med denna gräsklippare kan du stanna kvar i solstolen på verandan och både se gräset samt grannen bli kortare! Gräsklipparen har larvfötter och med den inbyggda videokameran med videolänk kan du styra maskinen från vardagsrummet om du så vill.

ERSBODA | Snipgränd 150

MARIEBERG | Älgvägen 3

HÖRNEFORS | Företagarcentrum

090 - 12 40 45

GILLA OSS PÅ FACEBOOK

– Hallå där. Visst vet du att jag kör ut dina varor samma dag* som du beställer dem?

OBS!

Helt gratis dessutom!

- Konkurrenskraftiga priser - Beställning via telefon, web eller fax - Kom in till vår butik och träffa Terese och Henrietta - NKV Umeå är ett av Norrlands största kontorsvaruhus.

- Centrallager för Sverige med 9.000 artiklar i lager.

- Alla är välkomna till oss, vare sig du är företagare, privatperson, förening eller myndighet

Bruksvägen 11, Ersboda, Umeå (vid NetOnNet) Tel 090-15 36 00 | www.nkv | Öppet: Mån-fre 8-17

Viva Office 600

Otroligt skön stol till ett otroligt skönt pris.

2.595:-

(priser avser exkl. moms) Kampanjpriset gäller t.o.m. 31/5

* Gäller om du beställer dem innan klockan 11.00 samma dag

Roger

Och du, det är bara en av fördelarna med att handla av oss på NKV. Andra fördelar är till exempel:

Omgående leverans, fritt utkört i Umeå!

43

bil n i d r e g d d y k s t s o R längre livslängd!

Vi tar vara på bilens värde!

Vi fixar lackskada n billigare än självri sk

en!

FÖRE

EFTER

FÖRE

EFTER Tektylbehandling Från

4990:Rostangreppet börjar vid 0 km!

De flesta bilarna är utvecklade och producerade för att användas under andra klimatförhållanden än vårt. Ta kontakt med oss för besiktning, kontroll och rostskydd - till ett attraktivt introduktionspris!

Hos oss kan du delbetala behandlingen

Spotrepair Från

1790:Spotrepair är en teknik inom lackeringsindustrin för mindre skador där man begränsar reparationen endast på det området där skadan har skett. Arbetet går snabbt och ni sparar pengar jämfört med traditionell lackering. Dessutom är det bättre för miljön.

Våra lokaler är nya och moderna. Sliphallen är stor och rymlig och vi arbetar med vibrationsfria maskiner samt att lokalen har anslutet luftsystem. Lackboxen är av modernaste slag och har ett effektivt återvinningssystem. Kort sagt, en lackbox med funktionell och estetisk tilltalande design, skapar både ökad lönsamhet och en trivsammare arbetsmiljö.

44

Spinnvägen 7, Umeå | Tel 090-600 44 | www.umelacken.se | Öppettider: mån-fre 7.00 - 16.00

ROSF ORTET

Vimmel på umeå open

INTENSIVUTBILDNING I ARVIDSJAUR FÖR KÖRKORT B



FOTO: Angela Stenberg

Kursens längd: 3 veckor. Boende går att ordna.

Kursstarter vår/sommar 2013 v.19,20,21 v.22,23,24 v.25,26,27 v.28,31,32

kursstart 6/5 kursstart 27/5 kursstart 17/6 kursstart 8/7

ANTI PONY

Giltig legitimation samt körkortstillstånd krävs. Läs mer på vår hemsida, www.str.se/2409. Ring för förfrågan och anmälan. Vardagar mellan 7.30-11.30. Tel. 0960-156 90

Trafikskolan i Arvidsjaur Fiskarvägen 4, 933 33 Arvidsjaur, 0960-156 90

Christina och Monica

Josefin och Signe

Jennifer, Niklas, Alexandra och Ida

SEGWAY I UMEÅ

– DET ROLIGASTE SÄTTET ATT ÅKA PÅ TVÅ HJUL! Hyr den hos oss!

• 10-20 minuters introduktion ingår innan • Hjälm, säkerhetsväst/reflexväst ingå • Inga förkunskaper krävs • Lägsta ålder 12 år med medföljande vuxen • Maxvikt 110 kg

Henry, William och Jessika

Nils

Sandra och Malin

Jonathan, Eikarn och Mattias

• 1 timme 295:• 2 timmar 495:• 4 timmar 795:• 8 timmar 1295:-

Östra Rådhusgatan 8B • 090-13 07 77 • www.megazone.se

BILJARD L ASERDOME AROSF ORTET

45

JUST NU! Har du en ”att göra lista” att pricka av?

Vi erbjuder:

kontakta Magnus för prisförslag!

Tel: 020 - 150 500 info@handigaman.com Passa på att nyttja Rut- & Rotavdraget

✔ Trädgårdsskötsel

50% rabatt på hemstädning!*

✔ Städning

*Gäller t.o.m 26 maj 2013.

Vid bokning av minst 1 h.

✔ Mindre renoveringar ✔ Fastighetsskötsel

Händiga Män finns i: Umeå, Vännäs, Dalarna, Örebro och Helsingborg

Vi avlastar din vardag!

Vi avlastar din vardag!

Hej ensamstående förälder!

Har du ett rum hemma som du skulle vilja göra om?

Var med i vår tävling & vinn!

Så varför just ensamstående föräldrar? Jo. Det är inte krångligare

Under mars, april och maj väljer vi ut en vinnare per månad

än att vi vill uppmärksamma en kundgrupp som sällan dyker upp

som får göra om ett rum. Vi står för allt – jobbet, materialet

som beställare hos oss. Att få vardagen att gå ihop är ofta tufft

& glädjen. All info om tävlingen hittar du på vår Facebook-sida.

för ensamstående mammor och pappor med barn. Och sällan

46

unnar man sig den vardagslyx det innebär att få göra om ett

Gilla oss på Facebook! Nyheter. Tips. Tävlingar.

rum hemma med hjälp av yrkesmän. Nu vill vi ändra på det!

www.facebook.com/Smetana.Design.Maleri.Kakel

congenial

Händiga män finns i Umeå, Vännäs Dalarna, Örebro och Helsingborg www.handigaman.com www.handigaman.com

Vimmel på Umeå Open

Hos oss får du vackra naglar



FOTO: Angela Stenberg

Lena, Lina och Anna

Vill du bli nagelterapeut?

Kontakta oss – Vi har SANSA godkänd utbildning för dig.

Kungsg. 46 090-12 29 29 www.naildesignschool.se Mica och Matz

Hannes och Linus

Lisalee och HP

Aleks

SNART DAGS FÖR EXAMEN!

Studentplakat Pris från 199 kr

swefo.se fotohörnan väst på stan

Tel 090-13 93 90 | Brogatan 5 | www.swefo.se

Dunderpatrullen - Stefan, Jim, Patrik och Roddarleffe

47

VÅR KLIPPET!

"

ANNONSTORGET

Klippning Samtliga erbjudanden gäller tom 24/5 mot uppvisande av denna annons

290:inkl. fön & styling ord. pris 350:-

Färg eller toning

ANNONS

TORGET Vill du att även ditt företag skall synas under rubriken ”Annonstorget” – tag då kontakt med någon av våra säljare på telefon 090-10 00 88. Vill du hellre kontakta oss via mail, så når du oss på info@umeaguiden.se

590:-

✂

Köp 2 valfria mjukglassar betala för 1!

oavsett hårlängd! ord. pris från 690:-

"

25% rabatt på alla hårprodukter

Vi bjuder på den billigaste!

Gäller ej kampanjer och nyheter

Erbjudandet gäller t o m 24/5 2013 på Sibylla Busstationen i Umeå

Rådhusesplanaden 1, brevid Dressman 090-770 501

Kanonerbjudande!

Bangolf

✂

BJUD EN VÄN

Köp 2 betala för 1!

Annonsera på annonstorget från 449:i veckan!

"

Spela 2 betala för 1!

VÄRDE

84:-

Gäller vid köp av Super Cheese Bacon Meal, 150g

Erbjudandet gäller t o m 24/5 2013 på Sibylla Busstationen i Umeå.

✂

Chicky Bits Meal ORD.PRIS 69:–

Erbjudandet gäller t o m 24/5 2013 på Sibylla Busstationen i Umeå.

Alla vardagar mellan 10.00–14.00 erbjuder vi en Dagens för 49 kr.

Busstationen i Umeå 48

"

49:-

Kom och spela bangolf på någon av våra två anläggningar i Hedlundadungen (korsningen Skolgatan-Signalvägen) i Umeå. Öppet maj-september alla dagar 11.00-22.00 (sista insläpp 21.00). Ord pris vuxna 50 kr/person.

Studenter och pensionärer 30 kr/person. Ungdomar 20 kr/person. Billigaste alternativet på köpet.

Erbjudandet gäller en gång per person t.o.m 31/5 -13, med denna kupong.

Umeå Bangolfklubb www.ubgk.se • 090-13 76 51

"

t u R & t o R

ANNONSTORGET

HJÄLPEN ÄR NÄRA • Takrenoveringar • Snörasskydd • Reparationer/underhåll

Tel 090-120212

www.umeaplat.se

Behöver du ny öppning för...

• Fönster • Dörr • Trappa • VVS • Ventilation Kontakta oss idag!

Ring oss för en kostnadsfri energikalkyl!

Tfn 010-475 33 50

Frasseklippet

IVT Center

Klipp ut och lämna in kupongerna vid köp. Gäller på Frasses Ersboda, Rådhustorget, Grubbe, Bågenhuset och Vännäs

Dessa kuponger gäller t.o.m 19/5 2013

Fatvägen 2, Ersboda, Umeå

Barnbox

25kr

För barn upp till 12år med överraskning.

Rot- & Rutavdrag innebär att du får göra ett skatteavdrag på 50% av arbetskostnaden!

Vi avlastar din vardag!

•Nyproduktion • Renoveringar

TEL 090-77 11 11

o v m ål

Värmepumpar

VPA Bygg i Umeå AB · www.vpabygg.se

• Badrumsrenoveringar • Mark/grund

En klassiker Skr

090-77 93 00 | www.halteknik.se

Behöver du snickare?

er

att

b Ra

rde

vä

kr

8 23

Tel. 020 - 150 500 www.handigaman.com

Ord.pris 35kr

Barnbox

25kr

För barn upp till 12år med överraskning.

Ord.pris 35kr

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/5 2013. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/5 2013. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Originalmeny

Originalmeny

54kr

Mellan Ord.pris 65kr

Ord.pris 65kr

54kr

Mellan Ord.pris 65kr

Ord.pris 65kr

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/5 2013. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/5 2013. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Ord.pris 71kr

Starkmeny

Baconmeny

Köp två menyer för priset av en.

Ord.pris 74kr

Ord.pris 66kr

Köp

2 för 1

Köp två menyer för priset av en.

Ord.pris 74kr

Ord.pris 66kr

Köp

2 för 1

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/5 2013. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/5 2013. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Mozzarellasticks

Mozzarellasticks

4st. Ord.pris 23kr Gäller vid köp av meny till ord. pris.

19kr Ord.pris 23kr

4st. Ord.pris 23kr Gäller vid köp av meny till ord. pris.

19kr Ord.pris 23kr

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/5 2013. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/5 2013. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Barnbox

Barnbox

För barn upp till 12år med överraskning.

25kr Ord.pris 35kr

25kr

För barn upp till 12år med överraskning.

Ord.pris 35kr

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/5 2013. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/5 2013. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Smakrabatt

Smakrabatt

10kr smakrabatt på valfri meny.

-10kr

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/5 2013. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

10kr smakrabatt på valfri meny.

-10kr

Gäller på Frasses i Umeå och Vännäs t o m 19/5 2013. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Klipp ut och ta med

es.se

www.frass

Umeå Formvägen 2 B • Umeå Rådhustorget Umeå Backenvägen 23 • Umeå Bågenhuset Vännäs Vegagatan 49

j a M Guidens korsord klurigt

Namn.........................................................................................

Adress........................................................................................ ..................................................................................................

Vinn trisslotter

..................................................................................................

Lös korsordet och skicka det, med namn och adress till: Umeåguiden, “Korsordet” Hovrättsgatan 7, 903 25 Umeå. De tre först öppnade svaren med rätt lösning, vinner två trisslotter vardera. Vi vill ha ditt svar senast den 10 /5 2013. Vinnarna presenteras nästa nummer.

Korsordsvinnare från föregående nummer: Bertil Aronsson, Bruksgatan, Hörnefors Ola Åsander, Mariehemsv, Umeå Viola Edlund Gissberg, Holmsund

Vi bjuder på 20 Trisslotter när du köper port med motor och montage från 13 900:-* Att köpa port av oss har alltid varit tryggt och bekvämt.

Men nu kan du också bli rik på kuppen. Vi fixar allt som har med din nya port att göra, medan du tar chansen att bli miljonär. Men det enda vi kan lova är att du blir nöjd med porten. * Gäller t.o.m. 31/ 5. Pris efter ROT-avdrag. Ord. pris 16 900:-

Portbolaget i Umeå AB, Spinnvägen 1 (vid Beijer), Tel 090-12 06 20 50

garageportexperten.se

SLIPADE SOLGLASÖGON FÖR ALLA STILAR. Äntligen dags för solglasögon och tunn jacka! Du hittar enkelt din stil bland över 1000 bågar. Oavsett

vilka du väljer blir priset aldrig mer än 1298:- för enkelslipade solglasögon och 3298:- för progressiva.

I vårt låga fastpris ingår allt: slipade solglas, antireflex, repskydd och extra tunna glas för alla typer av synfel. Välkommen in och fira våren med oss.

SLIPADE SOLGLASÖGON

1298:-

ENKELSLIPADE 298:PROGRESSIVA 3

INKL. ALLT

Shop online at smarteyes.se

UMEÅ: MVG, Rådhustorget, 090-203 95 50 Shop online at smarteyes.se Boka synundersökning på smarteyes.se/tidbok. Lokala prisavvikelser kan förekomma. Av Socialstyrelsen leg.optiker.

51

Cykelfest på Teg! 9995:-

Pearl izumi vindjacka vind och vatten resistent.

Avtagbara ärmar.

1299:-

3995:Merida Race lite 903 Aluminiumram Carbongaffel Tiagra utrustad.

Cykel GPS MIO 305

Pearl izumi cykelbyxa Bra ventilation i paddingen.

8495:-

1495:-

825:-

ord. pris 2495:-

Spectra cykelvagn För 2 barn. Begränsat antal

429:-

Merida Maroon Big Nine 29” RST Luftdämpare SRAM X 9 växlar

1299:14995:ord. pris 20995:-

499:-

Pump Blackburn Airtower 1 Med klocka

Abus Bygelås Godkänt

UMF Slope-one Gaffel Marzocchi 55 RS 140mm. SRAM X7 9 växlar. Endast 2st

Pearl izumi Road racersko Snabbspänne

499:Bell Solar Cykelhjälm Olika färger

4595:3395:-

ord. pris 5095:-

Lezyn Sadelväska M-Caddy

199:Crescent 20”. 3v, dämpad gaffel.

Monark City. 3v Navdynamo *Priserna gäller så långt lagret räcker

52

Obbolavägen (vid Expo) på Teg 090-17 80 40 www.cmcykel.se