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Produzido pelos alunos do Curso de Jornalismo
» CORRIDA ELEITORAL
De 9 a 22 de abril de 2015
PT tem três prováveis nomes para a prefeitura Pág. 2
ANO 34 - Nº 1034 Larissa Pereira/RRJ
» MINI GOLFE Morador do Rudge cria área de lazer para idosos Pág. 5
Maristela Caretta/RRJ
São Bernardo Deputados federais destinam R$ 17,7 milhões em emendas para cidade; ABC recebe R$ 31,8 mi Pág. 3
» HANDEBOL Metodista/São Bernardo estreia com cinco reforços no estadual Pág. 11
Mônica Rodrigues/Metodista
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POLÍTICA
RUDGE RAMOS Jornal da Cidade
De 9 a 22 de abril de 2015
DE OLHO NA CÂMARA
Guilherme Pimenta Girrana Rodrigues
O DEPUTADO estadual Luiz Fernando (PT) disse aos jornalistas que aceitaria ser candidato a prefeito se for escolhido por Luiz Marinho, em sessão ordinária da Câmara Municipal para falar de seu mandato, na quarta-feira (8). “Se o Marinho quiser, vamos abraçar esta causa”, afirmou o deputado. “Não é o que estou visando, já que fui eleito deputado estadual, mas, como diz o hino brasileiro, ‘um filho teu não foge à luta’.” Outro possível candidato é o secretário de Serviços Urbanos, Tarcisio Secoli. O secretário é um dos responsáveis pela execução do projeto Drenar e a coleta seletiva porta-a-porta, dois dos principais projetos da gestão de Marinho. O candidato do PT na cidade será decidido pelo prefeito, segundo Luiz Fernando. O deputado estadual admite isso, afirmando que o PT não realizará eleição interna para a escolha do candidato. “Caso o Tarcisio seja indicado, vamos apoiar.” Mas Luiz Fernando demonstra força política na cidade e entre os parlamentares de São Bernardo. Ele já conta com apoio de pelo menos 10 vereadores governistas, segundo apurou a reportagem do Rudge Ramos Jornal. O secretário Secoli não vê isso como grande vantagem. “Da mesma forma que há vereadores que apoiam o Fernando, têm os que estão
PT tem três possíveis candidatos para a prefeitura em 2016 Deputado estadual Luiz Fernando se coloca à disposição do partido do prefeito Luiz Marinho Girrana Rodrigues/RRJ
Recém empossado deputado estadual, Luiz Fernando afirma que candidato do partido será decidido por Marinho
Sindicato dos Metalúrgicos pede concessão de crédito para melhorar crise econômica O PRESIDENTE do Sindicato dos Metalúrgicos do ABC, Rafael Marques, visitou a Câmara na última quarta-feira (8) para falar das dificuldades no
Rudge Ramos JORNAL DA CIDADE
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Produzido pelos alunos do curso de Jornalismo da Faculdade de Comunicação da Universidade Metodista de São Paulo
do meu lado”, disse. O presidente da Câmara, Luis Ferrarezi (PT), foi um dos que declararam apoio ao deputado. “Na política tenho lado. Além do meu partido, o PT, tudo aquilo que vem pela frente, eu também tenho lado, e meu lado é Luiz Fernando”, disse durante uma de suas falas no plenário. Ferrarezi já esteve ao lado de Fernando, que também é presidente do São Bernardo Futebol Clube, na criação do projeto “Tigrinho” em 2009, que ensina futebol para crianças da cidade. O secretário de Serviços Urbanos, que na quarta-feira (8) esteve no bairro do Rudge Ramos, afirmou que Rafael Marques, presidente do Sindicato dos Metalúrgicos do ABC, cotado ao Paço no começo do ano, não pode ser descartado. “O nome escolhido será um nome de consenso dos três, não é uma decisão apenas do prefeito”, disse. Era esperado que Marinho indicasse o candidato a prefeito até o Carnaval. “É importante observar que quanto mais cedo se lançar um candidato, mais ele apanha”, falou Luiz Fernando, dizendo que o não-anúncio pode ser uma estratégia de Marinho. A expectativa de Secoli é que até junho o PT lance seu candidato para prefeito.
setor automotivo e metalúrgico. Marques destacou a necessidade de facilitar a concessão de crédito para compra de automóveis como uma opção para melhorar
o cenário econômico atual. “Ainda existe uma intenção de compra grande, o que não há é uma política de concessão de crédito”, explicou. “No ano passado, de
DIRETOR - Paulo Rogério Tarsitano COORDENADOR DO CURSO DE JORNALISMO - Rodolfo Carlos Martino. REDAÇÃO MULTIMÍDIA - Editor-chefe - Júlio Veríssimo (MTb 16.706); EDITORA-EXECUTIVA E EDITORA DO RRJ - Margarete Vieira (MTb16.707); EDITOR DE ARTE - José Reis Filho (MTb 12.357); ASSISTENTE DE FOTOGRAFIA - Maristela Caretta (MTb 64.183) EQUIPE DE REDAÇÃO: Alysson Rodrigues, Amanda Goulart, Amanda Guilhen, Bianca Santos, Cibele Garcia, Fernanda Cordeiro, Felipe Siqueira, Gabrielli Salviano, Girrana Rodrigues, Guilherme Pimenta, Larissa Pereira, Letícia Gomes, Marcelo Argachoy, Natália Scarabotto, Renan Muniz, Thaís Valverde, Vinícius Claro e alunos do 5º semestre de Jornalismo. TIRAGEM: 15 mil exemplares. Produção de Fotolito e Impressão: Gráfica Mar-Mar
sete em cada dez pessoas que procuravam crédito apenas uma conseguia”, declarou o presidente. Ele também agradeceu e falou da importância da adesão e do apoio da Câmara e da sociedade às greves realizadas pelo sindicato neste ano, principalmente após as
CONSELHO DIRETOR - Presidente: Dr. Paulo Borges Campos Jr. – Vice - Presidente: Aires Ademir Leal Clavel - Secretário: Dr. Oscar Francisco Alves Jr. - Titulares: Pr. Afrânio Gonçalves Castro, Augusto Campos Rezende, Esther Lopes, Jonas Adolfo Sala, Pr. Marcos Gomes Tôrres, Ronilson Carassini e Valdecir Barreros - Suplentes: Nelson Custódio Fér e Robson Ramos de Aguiar. REITORIA - Reitor - Marcio de Moraes, Pró-Reitora de Graduação - Vera Lúcia G. Stivaletti, Pró-Reitor de Pós-Grad. e Pesquisa - Fábio Botelho Josgrilberg DIRETORES - Sérgio Roschel (Diretor de Finanças e Controladoria), Daví Nelson Betts (Diretor de
demissões da Volkswagen, em janeiro. Dos 28 vereadores da Câmara, 22 aprovaram a Moção de Congratulação ao sindicato pelo acordo realizado com a montadora Toyota, que garantiu um terceiro turno de produção na área de forjaria.
Tecnologia e Informação), Paulo Roberto Salles Garcia (Diretor de Comunicação e Marketing), Débora Castanha (Diretora do Ensino Básico), Carlos Eduardo Santi (Faculdade de Exatas e Tecnologia), Vera Lúcia Gouvea Stivaletti (Faculdade de Humanidades e Direito), Fulvio Cristofoli (Faculdade de Gestão e Serviços), Luciano Venelli Costa (Faculdade de Administração e Economia), Paulo Rogério Tarsitano (Faculdade de Comunicação), Rogério Gentil Bellot (Faculdade de Saúde) e Paulo Roberto Garcia (Faculdade de Teologia). INOVAÇÃO E MARKETING: Luciano Sather (diretor)
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POLÍTICA
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Em 4 anos, deputados do ABC destinam 18% de emendas à região
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Vicentinho (PT) lidera o ranking com 32%; índice aumenta quando o ano eleitoral vai se aproximando Guilherme Pimenta
DE CADA R$ 100, os quatro deputados federais do ABC destinaram R$ 18 para a região. No total, os parlamentares conseguiram R$ 31,8 milhões para as sete cidades, com São Bernardo recebendo o maior montante (R$ 17,7 milhões), enquanto São Caetano não foi contemplado com nenhuma emenda na legislatura passada (2011-2014). O deputado Vicentinho (PT) lidera o ranking de emendas ao ABC. Em quatro anos, destinou R$ 18 milhões, o que corresponde a um terço do total de suas emendas. Em segundo lugar, vem José de Fillippi (PT), com R$ 8,1 milhões (27% de seus projetos para a região). William Dib (PSDB) vem em seguida, com 8% (R$ 3,5 milhões). Em último, está Vanderlei Siraque (PT), com 5% (R$ 2,2 milhões). A reportagem fez o levantamento com base nos dados do sistema “Orçamento Brasil”, disponível no site da Câmara dos Deputados. Foram somadas as emendas destinadas aos municípios ou à região. Em cada legislatura, os deputados federais têm direito a propor até 25 emendas individuais por ano, sendo que a soma delas possui um teto estabelecido na Lei Orçamentária Anual. Em 2012, esse valor era de R$ 15 milhões, e em 2014, o valor caiu para R$ 14,7 milhões. As emendas servem para que o político cumpra compromissos junto aos Estados e municípios. Ex-líder da bancada do PT na Câmara dos Deputados, Vicentinho afirmou que o eleitorado de São Bernardo e do ABC é o maior e mais importante para sua eleição, e isso justifica seus números. “É meu segundo berço, depois do Nordeste, e procuro levar isso para a Câmara, indicando verbas à região”. Para o Nordeste, o petista enviou R$ 550 mil, em um total de três emendas. Siraque justificou suas emendas destinadas à cida-
Maristela Caretta/RRJ
São Bernardo recebeu o maior montante (R$17,7 milhões) entre os municípios da região
Emenda do Orçamento Impositivo é promulgada pelo Congresso Nacional Em 17 de março deste ano, o Congresso Nacional promulgou a emenda do Orçamento Impositivo. A Câmara dos Deputados já havia aprovado, em segundo turno, a PEC (Proposta de Emenda à Constituição). O governo passou, assim, a ser obrigado a destinar a verba das emendas aos parlamentares – antes isso não ocorria, com o governo podendo represar esses valores. Pela PEC, metade das emendas deverá ser aplicada em saúde. Para George Avelino, da FGV, a PEC vai encarecer a manutenção da coalizão de
de de Santo André. “A região do ABC é a mais importante para mim, e a cidade foi a que mais me deu votos, dois terços”, afirmou. Além disso, o petista defende a política das emendas individuais, mas afirma que “pouco importam à região”. “São uma boa forma de acabar com o planejamento do governo,
governo para a presidente Dilma Rousseff. Isso porque no modelo brasileiro o poder presidencial se fortalece a partir da construção de negociações com o Congresso, e isso é feito também pela “barganha” das emendas. “Quando o Orçamento Impositivo é aprovado, um desses recursos é retirado, que é o fato de poder controlar a velocidade de um projeto para ser executado”, afirmou Avelino. Do ponto de vista financeiro, o cientista político não acredita que isso vai aumentar em grande escala os gastos do governo. “Emenda é uma parte pequena do orçamento, e elas já vinham sendo executadas”, concluiu. O ex-deputado federal Vanderlei Siraque (PT) confirmou o que disse o cientista político, afirmando que o Executivo “perdeu o instrumento de barganha, o que prejudica a relação com o Congresso Nacional”.
entretanto, para o ABC, nem sempre são condizentes com os projetos”. Para ele, o que mais interessa são as indústrias, o desenvolvimento econômico e a “repatriação adequada dos tributos arrecadados entre todas as unidades da Federação”. São Bernardo foi a que mais recebeu emendas: R$
17,7 milhões foram previstos para a cidade. Em segundo lugar, está Santo André, com RS 4,1 milhões em projetos. Recurso utilizado Mas não significa que todo este recurso destinado pelos parlamentares chegou a ser gasto nos municípios.
Dos 41 projetos listados pela reportagem, apenas 19 chegaram até a fase de execução, quando há reserva de orçamento para a realização do projeto (fase “empenhado”). O deputado que mais teve projetos empenhados foi Vicentinho, com 11 de 21 de sua autoria (52%). A análise dos dados indica ainda que houve aumento das emendas nas proximidades da eleição. Todos os quatro deputados aumentaram seus recursos à região ou no ano pré-eleitoral (2013) ou no próprio ano de eleição (2014). O cientista político George Avelino, da FGV (Fundação Getúlio Vargas), vê o movimento com naturalidade. “O candidato a deputado federal aqui de São Paulo tem todo o Estado para fazer campanha, que soma um eleitorado de 30 milhões de pessoas. Não dá para fazer campanha no Estado inteiro. Assim, costumam focar em seu reduto”, falou. Avelino disse também que não importa apenas enviar os recursos, mas ter alguém na região “que faça o nome do parlamentar”, como um prefeito ou um vereador. Com relação às áreas, a que mais recebeu emendas foi a da saúde, com R$ 16,4 milhões. Em seguida, vieram a área cultural (R$ 8,4 milhões) e esportiva (R$ 3,9 milhões). Dos quatro parlamentares, apenas o deputado Vicentinho (PT) continua representando o ABC no Congresso, já que foi reeleito com 89 mil votos. Vanderlei Siraque tentou se eleger, mas não conseguiu. Na nova legislatura, iniciada neste ano, o deputado Alex Manente (PPS) assumiu uma vaga para representar a região. Até o fechamento desta edição, os deputados José de Fillippi (PT) e William Dib (PSDB) não deram retorno para comentar as emendas. A reportagem os procurou por meio de assessoria, enviou as perguntas e depois voltou a falar por telefone. Mas eles não responderam.
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POLÍTICA
RUDGE RAMOS Jornal da Cidade
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Relatório final da Comissão Nacional da Verdade pode ser lido na internet Documento traz relato do monitoramento das fábricas aos ativistas sindicais e trabalhadores em greve Leonardo Vantini/
Guilherme Pimenta Letícia Gomes
QUEM QUISER saber um pouco mais sobre o período do regime militar no Brasil, que foi de 1964 a 1985, tem à disposição, pela internet, o relatório final da Comissão Nacional da Verdade, que foi instituída para ouvir e compilar o relato de brasileiros que foram perseguidos e sofreram de alguma forma por causa da ditadura. O ABC também integra o relatório. Participação de fábricas no monitoramento de ativistas sindicais e trabalhadores em greve. Lista “negra”, com nomes de trabalhadores ligados a movimentos sindicais. Infiltração de agentes militares em paralisações. Esses são alguns dos itens que compõem o documento, que foi entregue à presidente Dilma Rousseff (PT) em dezembro de 2014. O relatório, de 4.328 páginas, traz depoimentos de trabalhadores, sindicalistas e ativistas que sofreram violações do governo naquela época. O arquivo na íntegra está disponível para visualização no site da Comissão Nacional da
Derly José de Carvalho (terceiro da esq. para dir.) e familiares foram perseguidos durante regime
Verdade (www.cnv.gov.br). Para o sindicalista Derly José de Carvalho, que foi perseguido pelos militares e teve três de seus irmãos mortos pela ditadura, o objetivo da relatório final é levar a história para as novas geração que não viveram aquele período. “Todo o material produzido deve ser disponibilizado para os estudantes do país”, disse Carvalho, que foi citado no relatório. De acordo com o relato, por exemplo, a Volkswagen, montadora instalada em São Bernardo desde a década de
60, “cooperou com órgãos policiais de segurança do DOPS [Departamento de Ordem Política e Social]”. A informação veio do próprio órgão. Para monitorar os metalúrgicos e líderes sindicais havia um departamento elaborado pelo setor de segurança da montadora nomeado de “Divisão de Segurança Industrial e Transporte da Volkswagen”, conforme consta da página 67 no volume dois do relatório. O documento também mostra que o criador deste setor de vigilância foi o cri-
minoso nazista Franz Paul Stangl, que, mesmo procurado internacionalmente desde o fim da Segunda Guerra, não mudou seu nome quando fugiu para o Brasil. O nazista foi preso em 1967 “enquanto trabalhava na Volkswagen em São Bernardo, sendo extraditado e condenado na Alemanha”, conforme descrito também na página 67. No documento, também há o relato de Lúcio Bellentani, que, em seu depoimento, afirma ter sofrido violações físicas na própria sala
São Bernardo sustentaram a greve durante 41 dias em franco desafio à ditadura. A diretoria do sindicato foi cassada. A greve provocou um amplo movimento de solidariedade – o fundo de greve dos metalúrgicos do ABC e o Comitê de Solidariedade mobilizaram, no país inteiro, o repúdio à ditadura. As greves do ABC paulista foram, também, fundamentais para a discussão e formação da Central Única dos Trabalhadores (CUT) em 1983, que deu novo fôlego ao sindicalismo e rompeu definitivamente com a hierarquia burocrática e com a tutela estatal mantidas sob o governo militar, o que deu aos trabalhadores possibilidades maiores de
mobilização política e de luta por melhorias em suas condições de trabalho.” O relatório final da comissão concluiu que, entre os anos de 1964 e 1988, 114 trabalhadores foram mortos no país. Desses, 35 eram sindicalistas. Para a jornalista Magali Cunha, que foi pesquisadora sênior da comissão, o papel de relatar a verdade do período foi cumprido. Segundo ela, o próximo passo é a punição dos culpados apontados no documento. “Foram crimes contra a humanidade. O povo brasileiro merece que esta justiça seja feita.” O relatório final também possui 29 recomendações que deveriam ser implementadas pelo governo federal e os ór-
Outro lado Citada no relatório final da Comissão Nacional da Verdade como tendo cooperado com órgãos de segurança do regime durante a ditadura militar, a Volkswagen, por meio de nota, disse que “investigará qualquer indicação de uma eventual participação de funcionários no fornecimento de informações ao regime militar no país”. Ainda de acordo com o documento enviado por e-mail, a montadora informou que “a Volkswagen é reconhecida como um modelo por tratar seriamente a sua história corporativa”. E que “a empresa irá lidar com este assunto da mesma forma”. Sind. ABC 1980
Sindicato é protagonista de documento O SINDICATO DOS Metalúrgicos de São Bernardo e Diadema foi citado diversas vezes no relatório final da Comissão Nacional da Verdade, que reuniu depoimentos de brasileiros atingidos por atos do regime militar (1964-1985), em razão do protagonismo da entidade na luta dos trabalhadores do país. Na página 396, por exemplo, o relatório descreve a importância das greves no ABC nos anos de 1978, 1979 e 1980: “Os metalúrgicos não buscavam apenas melhores salários e condições de trabalho, mas também leis mais justas, maiores benefícios sociais, estabilidade e representação sindical. Em 1980, os trabalhadores de
de segurança da montadora. “Estava trabalhando e chegaram dois indivíduos com metralhadora, encostaram nas minhas costas, já me algemaram. Na hora em que cheguei à sala de segurança da Volkswagen já começou a tortura, comecei a apanhar ali”, disse. Na mesma ação foram presos mais 20 metalúrgicos, sendo a maioria da própria Volkswagen e o restante, da Mercedes-Benz, Perkins e Metal Leve.
gãos públicos. Para Magali, dessas recomendações, a extinção das polícias militares se destaca, pois, segundo ela, o formato da atual corporação “é uma herança do período ditatorial que mantém as mesmas práticas de ações arbitrárias, tortura e ocultação de cadáveres”. Na região, quatro cidades formaram suas próprias comissões: Diadema,
No período da ditadura, grevistas reinvidicavam leis mais justas e maiores benefícios
São Bernardo, Santo André e Mauá. As reuniões, que aconteciam semanalmente, chegaram a colher mais de 50 depoimentos de pessoas que sofreram perseguição na ditadura.
RUDGE RAMOS Jornal da Cidade
CIDADE
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Terreno na Vila Vivaldi vira campo de mini golfe Iniciativa de moradores transforma espaço em área de lazer para a terceira idade Larissa Pereira/RRJ
Larissa Pereira
UM TERRENO por onde passam dutos de gás da Transpetro agora é também um campo de mini golfe. O morador da Vila Vivaldi Francisco Cano Manfrim, 70, havia solicitado há mais de um ano e meio uma permissão para utilizar a área como um espaço de lazer para o grupo da terceira idade do bairro. O aposentado conta que passava em frente ao terreno e sempre teve vontade de criar um campo de mini golfe no local. “Quando era mais jovem jogava esse esporte na praia em Mongaguá. Então, decidi ligar na empresa e tentar aproveitar esse espaço para fazer um campo”, disse.
Praticantes transformaram cabos de vassouras e garrafas plásticas em tacos e caçapas para o jogo
Após a aprovação da Petrobrás, Manfrim carpiu o local, estruturou o campo e colocou os equipamentos. As 16 caçapas e os tacos de golfe foram improvisados,
usando garrafas pet e cabos de vassoura. “Um taco oficial custa em média R$ 75 e cada caçapa, R$ 45. Foi mais fácil fazer por conta própria”, disse o aposentado.
A dona de casa Geni Munhoz Cano, 66, mulher de Manfrim e coordenadora do grupo da terceira idade do bairro, contou que eles sempre se reuniam para bater
“
Estou esperando um patrocínio de um amigo, que vai colaborar com a tela, areia, grama e, assim, vai melhorando.” Francisco Cano Manfrim
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Morador da Vila Vivaldi
papo, participar de bingos e até mesmo aulas de dança. “O mini golfe representa um desafio para nós, temos muita curiosidade e vontade de aprender”, afirmou Geni. Julia Mendes Rodrigues, 72, que mora em frente ao terreno, comemora a iniciativa. “Antigamente, o terreno ficava abandonado, com muito lixo. Agora, vai evitar a proliferação de insetos e outros bichos no local”, disse a moradora. O terreno ainda terá uma pista de caminhada, com largura de 1,5 metro contornado o perímetro da quadra das ruas Pirapitingui, Itaguaçu e Tamanduateí. “Estou esperando um patrocínio de um amigo, que vai colaborar com a tela, areia, grama e, assim, vai melhorando”, falou Manfrim. O mini golfe ficará aberto todos os dias, das 8h às 18h.
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SAÚDE
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De 9 a 22 de abril de 2015
anga com leite
Fotos: Vitória Rocha/
Segundo Vivian, manga com leite não faz mal. “Isso é uma coisa que os antigos falam. Diz a lenda que os senhores de engenho não queriam que os escravos consumissem o leite porque estava caro e inventaram essa história de que tomar manga com leite faz mal”, disse. A autônoma Bernadete Muniz, 54, lembra de sua mãe falando dos perigos de comer manga e tomar leite quando era criança. “Todo mundo falava que fazia mal. A gente tinha medo de comer.”
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ucos previnem doenças
Para fazer com que os filhos comessem coisas saudáveis, a mãe de Bernadete também contava algumas histórias: dizia que sucos de tomate e de cenoura iriam ajudá-los a se prevenir da gripe. A nutricionista Vivian classifica os sucos de vegetais e frutas como auxiliares na prevenção de doenças como a gripe, mas não recomenda que sejam os únicos cuidados a serem tomados. “Eles são responsáveis por ajudar no sistema imunológico, têm vitamina C. Isso tudo contribui para que o organismo combata e evite os resfriados.” Ela recomenda que os sucos sejam consumidos de forma variada para ampliar os nutrientes absorvidos pelo corpo e explica que o excesso de ingestão de cenouras, beterrabas ou abóboras não é prejudicial, mas pode causar alteração na cor da pele, que fica mais alaranjada.
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C Sucos de frutas e verduras ajudam a prevenir a gripe e devem ser consumidos de forma variada
Veja os mitos e verdades sobre a alimentação Segundo especialistas, o recomendado é manter uma dieta variada e balanceada Vitória Rocha
COMER manga com leite. Chocolate causa espinhas. Ovo aumenta o colesterol. Esses são ditos populares que trafegam entre mito e verdade, mas que, muitas vezes, carregam alguma veracidade. Contudo, o que é realmente prejudicial em termos de saúde se alguém,
por exemplo, comer uma porção grande de massa altas horas da noite? Para responder perguntas como essa a reportagem foi ouvir a nutricionista Vivian Orsi, que presta serviços de consultoria nutricional e gastronômica em São Paulo. Segundo ela, o que importa é ter uma dieta balanceada. Leia a seguir o que Vivian comenta sobre alguns desses ditados.
omer muito à noite
Não existe uma comprovação científica de que o café cause gastrite, de acordo com a nutricionista. Contudo, quando associado a má alimentação, estresse ou a longos períodos sem comer, o café pode ser prejudicial. “Se a pessoa já tem a doença ou tem propensão, então ele vai irritar o estômago porque irá liberar mais ácido. Uma pessoa muito estressada que toma muito café pode ter gastrite porque o café é um fator agravante.”
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omer rápido engorda
Para Vivian, comer rápido não é o fator principal para o ganho de peso. De acordo com ela, “quando a gente come rápido, a gente come mais porque o cérebro demora para entender que estamos enviando a comida. Não é o fato de comer rápido que engorda, mas de comer mais vezes”.
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ão integral emagrece
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vo aumenta o colesterol
hocolate dá espinhas
Além disso, o ditado “chocolate causa espinhas” tam-
afé causa gastrite
Vivian recomenda a substituição do pão branco pelo integral para quem deseja emagrecer porque ele provoca uma satisfação mais duradoura. “A farinha integral, que é usada no pão, aumenta a sensação de saciedade e a pessoa vai demorar mais para sentir fome.”
A questão de massa fazer mal quando ingerida à noite é classificada por Vivian como um mito porque, segundo a nutricionista, “é importante ingerir algum tipo de carboidrato antes de dormir, preferencialmente uma massa integral”. Ela explica, no entanto, que comer muita massa antes de dormir pode gerar desconforto e azia.
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bém foi classificado como mito pela nutricionista. O cacau, que é o principal ingrediente do chocolate, não estimula o aparecimento de acnes. Segundo Vivian, o que pode causar espinhas é a ingestão em excesso de alimentos gordurosos – o que inclui o excesso de chocolate –, por isso a nutricionista recomenda o chocolate meio amargo, que tem menos gordura e mais cacau.
Bernadete Muniz sempre ouviu dos pais e avós sobre os perigos de comer manga e tomar
Outro mito é o aumento do colesterol provocado pelo ovo. Ela conta que, antigamente, falava-se muito que o ovo era o vilão do colesterol. “Hoje, todos os hormônios, as proteínas são muito melhores do que a quantidade de colesterol que ele tem.”
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SAÚDE
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Comer de forma correta previne algumas doenças Vinícius Marques
UMA alimentação correta auxilia na manutenção de uma vida saudável. Muitos produtos que fazem parte do dia a dia do brasileiro ajudam a prevenir algumas doenças. O feijão é um deles, e pode ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares. Não é pouco, pois, segundo dados da OMS (Organização Mundial da Saúde), esse mal foi a principal causa de mortes no mundo em 2011. De acordo com o nutricionista Alfredo Bobadilla, o feijão é rico em fibras e evita a formação de ácidos gástricos e gorduras. “Ele ajuda a diminuir o colesterol ruim (LDL), prevenindo a arteriosclerose. Também é a principal fonte de ferro que previne anemias, que, quando complica, causa doenças cardíacas.” Outro alimento rico em elementos que colaboram para que se mantenha um corpo saudável é o peixe. Segundo Bobadilla, seu con-
sumo ajuda no aumento do colesterol bom e na diminuição do colesterol ruim, beneficiando o funcionamento cardiovascular e evitando o entupimento das artérias. “É importante que ele seja consumido cozido, pois, quando exposto em altas temperaturas, como óleo quente, ele perde seus benefícios.” A dona de casa Marlene Silva disse que consome feijão e peixe com frequência, mas que não conhecia seus benefícios. “Minha alimentação é baseada em ter uma vida saudável. Consumimos alimentos e nem sabemos que estamos evitando doenças”, contou a moradora de Santo André. Com a assistente social Débora Rodrigues, foi diferente. Durante o tratamento de um câncer, passou a consumir alimentos por recomendação médica, como o peixe, pois dava resistência ao corpo. “Hoje, ainda me alimento pensando nos seus benefícios, mas não me prendo a isso. Consumo o que o gosto e não me obrigo
Além de combater doenças cardiovasculares, o peixe possui substâncias que podem diminuir o colesterol ruim
a comer nada.” Mas como em tudo na vida, não se deve comer esses alimentos em excesso, para evitar efeitos indesejáveis no organismo.
Mudar hábitos contribui para uma vida saudável Natália Scarabotto
A REEDUCAÇÃO alimentar não tem idade para começar. Iniciar uma dieta ajuda a manter o peso próximo do ideal, o que faz bem para a saúde. Mas o regime sempre deve ter o acompanhamento de um especialista. No caso, um profissional de nutrição. A economista Isis Alves, 52, começou a fazer dieta por conta própria. E não deu certo. “Tinha hora em que eu fazia regime por uns dois meses e emagrecia. Depois, voltava a comer. Adoro doce e massa, gosto de comer de tudo e em grande quantidade.” Insatisfeita com os resultados, Isis procurou uma nutricionista e decidiu fazer uma reeducação alimentar, ou seja, mudar alguns hábitos alimentares para emagrecer de forma saudável. E, em seis meses ela conseguiu emagrecer 14 quilos.
“Adicionei na minha refeição os sucos, arroz integral e grãos. Também troquei o feijão pela lentilha porque é um pouco mais leve. Para perder peso, eu reduzi a quantidade de comida nas refeições. No primeiro momento, eu comia mais proteína do que carboidrato. Agora, eu já como um pouquinho mais de carboidrato no final de semana”, contou a economista. A nutricionista Vanessa Pimentel afirma que, no processo de reeducação é fundamental que o médico explique para o paciente o que é cada alimento. “Principalmente na meia-idade, em que os conceitos já estão colocados, as pessoas já vêm carregando informações erradas.” Segundo Vanessa, nessa idade é fundamental que se explique o que é alimentação e nutrição e de qual grupo cada alimento faz parte, para acabar com alguns tipos de conceitos errôneos.
Vinícius Marques/RRJ
Confira outras dicas do nutricionista CAFÉ: Combate a depressão, pois estimula o sistema nervoso e evita doenças psicoemocionais. AÇAÍ: Fonte de substâncias antioxidantes, previne doenças do sistema imunológicos e câncer. Mas atenção: é um alimento calórico e deve ser consumido com moderação. SEMENTES: A aveia, por exemplo, reduz o colesterol alto e é uma fonte indispensável de cálcio.
Natália Scarabotto/RRJ
Aprender a ler o rótulo nutricional do produto também é importante para o processo de reeducação alimentar, isso porque, ao fazer a comparação entre produtos equivalentes, é possível escolher a opção mais saudável. Para quem quer emagrecer, o ideal são os alimentos com baixas calorias e gorduras. Os produtos mais conhecidos por terem pouca caloria são os alimentos lights. Entretanto, a nutricionista explica que “nem todos produtos desse tipo ajudam na perda de peso”. Por exemplo,
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a diferença da torrada light para a torrada normal é muito pouca, pode variar entre 6 ou 7 calorias. Para ela, “os produtos que valem mais a pena comprar a versão light são aqueles provenientes de leite”, como os iogurtes. Ainda de acordo com a nutricionista Vanessa, as proteínas são importantes na alimentação porque uma de suas funções é dar sustentação e proteção ao organismo. Existem dois tipos de proteínas: animal, que pode ser encontrada no leite e derivados, carnes, aves, peixes, miúdos e
Com exercicios diários, a economista Isis Alves já perdeu 14 quilos
defumados, e a proteína vegetal, encontrada no feijão, grão-de-bico, soja, ervilha, lentilha, arroz, milho, sementes e castanhas. A quantidade necessária de proteínas diárias varia de acordo com o peso da pessoa e a prática de atividades físicas. “Uma pessoa assídua em exercícios ou um sedentário precisam de 0,8 grama de proteína a cada quilo corporal. Já alguém que faz musculação quatro vezes por semana, por exemplo, precisa de 1,2 grama de proteínas a cada quilo corporal”, disse Vanessa. Segundo a economista Isis, a reeducação alimentar e a prática de exercícios reduziram não só o peso, mas melhoraram também sua saúde. “Tudo isso me ajudou a dormir melhor, a regular o meu intestino e, principalmente, o meu fôlego. Quando comecei, não conseguia fazer nem 20 minutos na esteira andando. Agora, eu consigo correr durante uma hora”, contou.
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CULTURA
De 9 a 22 de abril de 2015
São Bernardo abriga a primeira academia de leitores da região Grupo tem 122 integrantes que usam a internet e fazem encontros presenciais Fotos: Divulgação
Fernanda Cordeiro
SÃO BERNARDO abriga a primeira Academia Brasileira de Leitores da região, que foi fundada em 11 de março de 2014 pela dramaturga Claudia Jordão e suas ex-professoras do curso de Letras e agora amigas Conceição Russo e Maria Eugênia Macedo. O projeto tem como objetivo incentivar e difundir a leitura, além de debater os temas expostos nos livros. Atualmente, a academia tem 122 integrantes que usam tanto a internet como encontros presenciais para discutir as obras literárias. De acordo com Claudia Jordão, 41, a ideia de criar a academia começou nas redes sociais. “Um dia, uma amiga postou um comentário sobre um livro e outras pessoas foram comentar e começou uma discussão sobre a obra. E isso tudo me deu a ideia de criar um fórum de discussão sobre livros”, disse Claudia. A academia começou com 45 integrantes, que escolheram um livro. Depois de lido, eles escreveram um comentário sobre a obra, dando início à discussão. A primeira obra escolhida pelo
Participantes se reúnem no jardim da Biblioteca Monteiro Lobato para realizar o “Café com Leitura”
grupo foi “Dom Casmurro”, de Machado de Assis. “Como muita gente queria participar, decidimos fazer um encontro de leitores e, a partir daí, fomos atrás de locais que pudessem abrigar todo mundo de uma forma confortável”, afirmou Claudia. O evento recebeu o nome de “Café com Leitura” após a criação da academia. É realizado a cada três meses em parques da cidade. O último encontro organizado pela instituição aconteceu em São Bernardo e em Pindamonhangaba, simultanea-
mente, por meio da internet. Em Pindamonhangaba uma das colaboradoras do projeto, a mestra em crítica literária Elaine Santos, discutia o livro “Leite Derramado”, de Chico Buarque, com os moradores da cidade, e a palestra era transmitida via internet para o restante do grupo que estava em São Bernardo. O evento presencial contou com a presença de cerca de 40 pessoas nas duas cidades. A academia tem meta de se expandir e chegar a todo Brasil por meio da leitura
ROTEIRO
Amanda Guilhen
TEATRO
3 Nany People – Minhas verdades O NOVO espetáculo de Nany People apresenta histórias e situações vivenciadas pela artista na sua trajetória. Domingo (12), às 19h. Teatro Lauro Gomes – rua Helena Jacquey, 171 – Rudge Ramos – São Bernardo. Ingressos: R$ 60 (inteira), R$ 50 (antecipado até o dia 11) e R$ 30 (para estudantes, pessoas com 60 anos mais, professores da rede pública e funcionários públicos do município, recorte de anúncio de jornais da região, flyers promocionais e clientes fidelidade da CA Produções). Recomendado para maiores de 14 anos.
Auto da barca do inferno 4 ADAPTAÇÃO do livro de Gil Vicente, a história mostra o momento em que um agiota, um fidalgo, um sapateiro, um judeu, um juiz, uma prostituta e um frade chegam ao purgatório. Quinta-feira (16), às 10h e às 20h. Teatro Lauro Gomes – rua Helena Jacquey, 171 – Rudge Ramos – São Bernardo. Ingressos: R$ 34 (inteira) e R$ 17 (meia-entrada para estudantes, pessoas com 60 anos ou mais e professores da rede pública). Recomendado para maiores de 12 anos.
e fazer com que as pessoas passem a entender melhor o mundo em que vivem. “Nós acreditamos que se a pessoa realmente entender a mensagem do livro, ela vai adquirir uma visão diferente do mundo”, disse a fundadora. No momento, as três fundadoras trabalham com a ajuda de voluntários. De acordo com Claudia, na maioria das vezes os livros são seus e ela os empresta para as discussões ou realiza os eventos em bibliotecas, que depois recebem os livros em doação.
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O projeto não possui sede própria nem recebe nenhum tipo de ajuda financeira para se manter. Os eventos são realizados em sua maioria em parques ou em bibliotecas públicas da região, mas as vezes os eventos acontecem em espaços cedidos pela Faculdade Anhanguera Anchieta, de São Bernardo. Para participar dos eventos da academia basta ficar atento nas redes sociais do projeto. O próximo evento será um ciclo de “Café com Leitura”, quando serão lidas obras que são cobradas em vestibulares. Segundo Claudia, esse ciclo voltado para os vestibulares foi um pedido dos adolescentes que acompanham o projeto. “Sentimos que é uma necessidade para os vestibulandos e, após às leituras, será apresentado uma breve discussão mediada por estudiosos das obras.” O primeiro encontro do ciclo de leituras acontece no dia 16 de maio, na Biblioteca Monteiro Lobato, em São Bernardo. O primeiro livro a ser discutido é “O Sentimento do Mundo”, de Carlos Drummond de Andrade. Serviço
Ciclo “Café com Leitura” para vestibular 16/05, às 10h – Sentimento do Mundo - Carlos Drummond de Andrade 30/05, às 10h – Negrinha Monteiro Lobato 13/06, às 9h – Vidas Secas – Graciliano Ramos 27/06, às 10h – Lisbela e o Prisioneiro – Osman Lins Local: Biblioteca Monteiro Lobato – rua Jurubatuba, 1415 – Centro – São Bernardo.
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RUDGE RAMOS Jornal da Cidade
RUDGE RAMOS Jornal da Cidade
Renan Muniz
O TIME de handebol masculino Metodista/São Bernardo já tem data para estrear no Super Paulistão. A equipe entra em quadra contra o tradicional Taubaté hoje (9), às 20h30, no ginásio do Baetão, em São Bernardo. Para esta temporada, o time do ABC trouxe novos jogadores e conta com um número maior de atletas no plantel em relação ao período passado. Para este ano, foram contratados cinco jogadores. Chegaram à equipe o goleiro Leandro Dias, o pivô Cauê Herrera, o ponta direita Matheus Dias, o ponta esquerda Iago Cabral e o central da seleção brasileira Diogo Hubner, que já atuou no Metodista/ São Bernardo até 2013. Ele estava justamente no Taubaté, rival de hoje. O adversário desta noite é considerado por Hubner como de extrema dificuldade, mas o fator casa pode desequilibrar. “Acho que jogar em São Bernardo pode ajudar pelo fato do deslocamento deles até aqui, pela nossa torcida e por jogarmos em uma quadra que já conhecemos e que é nossa casa”, disse o central. Segundo Hubner, ainda falta experiência e bagagem para esses jogadores. “Mas a vontade de vencer e de trabalhar para atingir os objetivos é a mesma e eles ainda vão dar o que falar”, afirmou. Para amenizar a inexperiência de parte do elenco, Hubner contou que durante o dia a dia e também nos jogos colocará “a bola debaixo do braço” e passará mais tranquilidade para o time não se afobar. Segundo o treinador do Metodista/São Bernardo, José Ronaldo do Nascimento, o SB, a equipe ainda não está bem entrosada devido às recentes convocações dos atletas para a seleção brasileira nas categorias júnior e juvenil. “Só no decorrer dos meses teremos o conjunto entrosado”, explicou o treinador. Como objetivo para o Super Paulistão, SB coloca a classificação para as semifinais como prioridade. “Nesse primeiro momento queremos nos classificar entre os quatro, mas como está no começo de ano ainda não dá para saber quais as posições que vamos almejar, mas buscaremos a semifinal”, afirmou SB. Os próximos confrontos programados do Metodista/
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Metodista/São Bernardo estreia no Super Paulistão contra o Taubaté Diogo Hubner é o destaque da equipe para o confronto no início do torneio Mônica Rodigues/Metodista
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Nesse primeiro momento queremos nos classificar entre os quatro, mas como está no começo de ano ainda não dá para saber quais as posições que vamos almejar, mas buscaremos a semifinal.” José Ronaldo do Nascimento Técnico
São Bernardo serão contra o 15 de Piracicaba, no Ginásio Poliesportivo do Parque Prezotto, em Piracicaba, no dia 15 de abril, e contra o Franca, no dia 25 de abril, no Baetão. Mas os locais dos jogos estão sujeitos a mudança pela Federação Paulista de Handebol. Time feminino A equipe feminina do Metodista/São Bernardo também já tem data marcada para a estreia. Hoje (9), às 18h30, a equipe entra em
quadra contra o Clube S.S. II Exército/Osasco, no ginásio do Baetão, em São Bernardo. Para a ponta-direita do Metodista/São Bernardo e da seleção brasileira, Célia Costa, a lesão da pivô Regiane e a falta de ritmo podem ser os principais problemas da equipe. “Vamos tirar aquele peso das costas de tanta vontade de jogar e isso pode ser bom. O ruim é que estamos sem jogar desde o dia 21 de dezembro, então acho que vamos pecar no ritmo de jogo no início e
melhoraremos até o fim”, disse a jogadora. Da temporada passada para cá, segundo a jogadora, ocorreram mudanças no elenco é a quantidade de atletas disponíveis no elenco. ”A base foi mantida. O que mudou é que foram contratadas boas jogadoras. Com isso, teremos mais elementos no elenco para podermos fazer mais substituições e treinar melhor, o que não tínhamos na temporada passada. Sofríamos quando alguém se lesionava”, explicou a ponta-direita. Já sobre o Super Paulistão, Célia crê que este ano tende ser mais concorrido. “Não vemos a hora de começar a jogar, estamos treinando desde fevereiro. O campeonato será mais
Central do time de handebol Metodista/São Bernardo Diogo Hubner retorna à equipe após passar a última temporada noTaubaté
forte, vai ter mais equipes do que nos outros anos e acho que vai ser bem competitivo”, afirmou Célia. Após a partida contra o Osasco, o Metodista/São Bernardo irá enfrentar os mesmos adversários do time masculino nas mesmas datas. O time pega o 15 de Piracicaba, no dia 15 de abril, em Piracicaba, e o Franca, no dia 25 de abril, no ginásio do Baetão. Os confrontos, entretanto, também estão sujeitos a alterações pela Federação Paulista de Handebol.
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