Revista Universo Holistico UH106 Verano 2017

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VERANO'17

la alternativa eres tú

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mientras cerrábamos esta edición...

Con estos calores, con este descontrol, no nos queda más que recurrir a nosotros mismos para sacar el equilibrio que el medio no nos da. Alterados, el calor, la noche de San Juan, la luna, seguro que alguno intenta excusar su exaltación emocional, su ánimo inquieto, la facilidad para el enfado. Nada de eso es justificable, por último no debemos achacar nuestras alteraciones al verano.

Por eso, por los ciclos, necesitamos bajar el ritmo en el verano, las vacaciones se establecieron por esa causa. Trabajar con mucho calor no es bueno, no se rinde igual, a pesar de lo contradictorio que parezca, frente al invierno, el verano debe permitirnos bajar el ritmo, serenarnos y conciliar nuestro interior con el exterior, disfrutar de los beneficios de la luz, de las salidas al aire libre, del contacto con la naturaleza, de más horas para compartir con familia y amigos y menos horas para el trabajo.

compañía, del compartir más tiempo de convivencia, paseos por los parques con la merienda preparada desde casa, caminar descalzo por la hierba, sentir lo que nos trasmiten los pies, buscar movimientos armónicos, escuchar música y bailar.

Hay muchas actividades que se pueden disfrutar sin tener que viajar al Caribe, compartir experiencias con nuestros seres queridos es suficiente incentivo para seguir el camino de la felicidad.

Vistámonos de blanco, caminemos descalzos, disfrutemos de la luz, de las noches estrelladas y trasmitamos a nuestros niños el disfrute de las pequeñas cosas, imaginemos estar en la selva o en las praderas, desarrollemos la imaginación y démonos la oportunidad de probar.

¡Feliz verano!

Aún sin tener posibilidades, siempre hay opciones exentas de gasto, buscar momentos de tranquilidad en casa, enseñar a nuestros hijos a estar tranquilos y serenos, a disfrutar de pequeñas cosas, de la

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Visítanos: www.holisticoonline.com En éste número han colaborado: Alessandro Di Masi Ana Madrid Bárbara de Luchy Begoña Ramos Carmen Cid Centro Yoga Sivananda Conchita Carrau Daniel Ferminades Eduardo Villasante Emocosmética Emorganik Fernando López Fernando Sampedro Javier de la Sen

Johannes Uske José Manuel Muñoz Juan Luis Marcos Marilyn Rossner Natacha de Cortabitarte Nina Zadir Rajani Santosh Ramiro Calle Raquel Rús Ricardo Buitrago Silvia Plá Susana Fumís Thábata Emo Víctor Ramos

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UH106 JUL/AGO17

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sumario

6. Deformaciones vertebrales 10. La información clara, precisa y objetiva 12. Fascitis plantar tratada con acupuntura 16. La microbiota: nuestro propio ecosistema 20. ¿Qué es la acupuntura emocional?

22. El Método Suryakiranam 24. La Homeoacupuntura 27. La sorprendente verdad sobre la reflexología facial 28. Autocrecimiento y desarrollo personal 30. Si tienes problemas de sueño..

32. Una asociación a tus pies 36. Creciendo en tus vacaciones de verano 38. Rebirthing 42. Neurodanza 46. La formación de profesores de yoga 52. Trabajo a nivel de la información

54. ¿Cómo conectarse a una vida de valores?

56. Sanación del árbol genealógico.

58. El camino del “darse cuenta” 62. Hipnosis para descubrir un asesinato 64. La mente quieta 66. Lección II: premoniciones, telepataía 70. Efectos de una limpieza astral 72. ¿Quién es Kryon?

74. Esa historia de amor en la que te enamoras de ti 76. ¿Sexo ordinario o magia sexual?

82. Experiencias Cercanas a la Muerte 84. El Oráculo Vikingo Verano 2017 86. Los avatares a lo largo de los siglos 92. La Magia del Tarot Iniciátiko 96. Lee, Mira y Escucha

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salud natural

DEFORMACIONES VERTEBRALES Una de las deformaciones vertebrales qué más enigma causa es la escoliosis, sobre todo en la medicina alopática que no se considera el cuerpo humano como un todo, es decir una unidad mecánica inteligente que se ve afectada por la manera de relacionarse con el entorno: familia, relaciones, trabajo, etc. El cuerpo, para sobrevivir y conservar su equilibrio interno (homeostasis) se suele adaptar a las tensiones, tanto de origen interno como externo, a veces a un precio excesivo creando disfunciones bastante traumáticas como la escoliosis Los tratamientos clásicos consideran la escoliosis como una fatalidad, una alteración sin causa y cuya solución es siempre la misma: el corset. Para determinados casos rebeldes puede valer y a veces se impone la cirugía. Pero hay otros muchos casos donde un enfoque global, manual osteopático reduce estas posibilidades ayudando a cortar el tiempo de tratamiento.

No todas las escoliosis tienen que normalizarse, es decir: corregirse. A veces el cuerpo ya hizo sus compensaciones y precipitarnos a corregir, sería un grave error. Es necesario que respetemos el desequilibrio Anatómico estructural del cuerpo..., lo demás sería una imprudencia por parte del profesional.

Un osteópata competente siempre tiene en cuenta esto, y antes de nada hará sus evaluaciones que le indicarán la necesidad o no de tratar una escoliosis.

Para llevar a buen término un tratamiento de esta deformidad, la precocidad del examen, sobre todo en los niños/niñas es vital.

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Cuanto antes veamos una señal anormal, mejor. La prevención es la clave.

La mayoría de las escoliosis significativas empiezan a una edad muy temprana entre los 10 y 13 años aproximadamente, de ahí el carácter preventivo y la necesidad de hacer un chequeo anual de vigilancia de la columna vertebral. Así como después de un accidente o de una caída de bici, patinete, etc., de este modo nos anticipamos a males mayores.

En los adultos, la mayoría de las escoliosis ya están estructuradas, es decir el cuerpo ya ha hecho su equilibrio propio, su compensación, por eso es normal encontrar a personas con escoliosis que no tienen dolor de espalda. Seguro que te suena esto.

Paradójico pero, así de cierto.

En adultos, el tratamiento será funcional; tratar las tensiones crónicas de las cadenas musculares que dan lugar a esta disfunción y movilizar las estructuras vertebrales rígidas de esta lesión, al fin de una mayor adaptación global del cuerpo.

En los niños, hemos de tener mucha prudencia, ya que las pequeñas escoliosis sin gravedad pueden evolucionar brutalmente como consecuencia del crecimiento, las primeras reglas, etc.

Cabría distinguir, en esta disfunción deformante, entre actitud escoliótica versus escoliosis verdadera La actitud escoliótica o escoliosis funcional, se presenta como una ligera deformación de la columna en forma de S en posición de pie y sentada

aparece entonces una ligera curvatura y gibosidad que deforma las costillas. Lo que nunca hay que hacer es esperar, como muchas veces pasa, a que las cosas se arreglen por sí mismas, en este caso el riesgo de que haya una deformación mayor está garantizado. A menor edad del niño más posibilidades de mejoría como señalé anteriormente.

Existe una prueba que todos los padres deberían conocer, la explico a continuación.

Que tu hijo se incline hacia delante para que intente tocar con sus manos las puntas de los pies, si la gibosidad desaparece y la columna se endereza se trata de una simple actitud escoliótica, estos casos, generalmente, son fáciles de tratar y con buenos resultados.

Sí al inclinarse hacia delante persiste la gibosidad y la columna conserva su curvatura se trata de una escoliosis estructural, en este caso la deformación será más acentuada y se podrá observar una doble curva en S de la columna partiendo desde las lumbares hasta las cervicales, normalmente, estas curvaturas serán dorsal y/o lumbar.

Siempre tendremos que buscar la causa si queremos que el tratamiento evolucione favorablemente. En algunos casos no es más que un desequilibrio mecánico de los miembros inferiores o de la pelvis, esta causa es, con frecuencia, resultado de un traumatismo olvidado que fue el origen del desajuste de los ejes articulares, se hace necesario, pues la corrección de todas las articulaciones afectadas.

Otra de las causas estructurales de la escoliosis referente a los miembros inferiores, como dije anteriormente, es la diferencia de longitud de las piernas. El osteópata debe corregir, a menudo, el problema causado por una pierna más corta o falsamente más corta.

No es muy apropiado usar un alza o una suela de compensación ya que se instalarán nuevos desequilibrios sin que se haya resuelto el problema principal. Muchas veces por el contrario llevar un alza o unas plantillas bien adaptadas pueden ayudar al trabajo del osteópata en su intento de corregir los arcos plantares.

Lo mejor es un trabajo conjunto del osteópata y del podólogo.

Un chequeo osteopático se hace necesario antes de acudir al podólogo, para normalizar los centros de gravedad de la columna vertebral La verdadera pierna corta es consecuencias de fracturas diversas así como de perturbaciones en el crecimiento de las piernas.

La falsa pierna corta es el resultado de lesiones osteopatías desconocidas y muchas veces descuidadas tales como la rotación del hueso iliaco ,la torsión de la pelvis, la rotación de la cadera, lesiones osteopáticas de la rodilla, del tobillo o de los pies y acortamientos www.holisticoonline.com |

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salud natural crónicos de algunos músculos de la pelvis, así como desequilibrios posturales.

Otra de las causas de la escoliosis que no se menciona en la medicina alopática son las escoliosis de origen Craneal... El cuerpo funciona por la ley de adaptación, la más ligera deformación o una mala posición de la mandíbula, es decir de la ATM – articulacion temporomandibular-, así como una deformación en los huesos del cráneo va a desestabilizar la dinámica ATM – Cráneo-Sacro, provocando lo que se conoce como roto escoliosis, curvatura vertebral mas rotación de las mismas.

La explicación a esto es que la columna se tuerce para colocar en posición horizontal los centros del equilibrio, es decir horizontalizar la mirada y los canales semicirculares del oído interno.

La corrección a edad temprana de estos desajustes es decisiva para la recuperación de este tipo de escoliosis.

Unas anotaciones más, respecto a la fase del crecimiento.

Este período es una etapa muy importante en el que hay que extremar los cuidados en la infancia y adolescencia. Los cartílagos fértiles de crecimiento están activados por sobrecarga, lo que da a lugar a que los huesos crecen más rápido que el sistema muscular. Además los miembros crecen alternativamente en longitud, si por alguna razón los ejes de fuerza se modifican, el crecimiento se encontrará inevitablemente alterado, un miembro se puede retardar en relación con otro o deformarse, quizá podemos pensar que la naturaleza sería capaz de solucionar esto, pero, tristemente, en este aspecto no es así y si el eje central del cuerpo no pasa por el eje normal, una intervención que corrija este desequilibrio es vital, en estos casos la osteopatía y la terapéutica de reeducación postural se hace necesaria.

ESTUDIO DE CASOS Actitud escoliótica Lucía es una niña de 13 años que acudió a mí consulta porque su madre no dejaba de decir que a su hija le pasaba algo en la espalda.

Vino recomendada por su profesor de educación 8

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física que, también, a su vez sostenía la hipótesis de la madre de Lucía Según su madre, lo más llamativo era la desigualdad de la altura de los hombros y que los bajos de los pantalones le resultaba difícil cuadrarlos. Este dato ya nos habla de una posible desigualdad en los miembros inferiores.

El médico de Lucía decía que no había que preocuparse, que todo esto era un resultado del crecimiento, y se resolvería por sí solo. Pero en la prueba de la flexión del tronco hacia delante se observaba una gran curva con forma de C gigante, que iba desde la zona lumbar hasta la zona dorsal alta, típico de una escoliosis funcional o actitud escoliótica. Cierto que había un componente debido al crecimiento pero la función preventiva, si se detecta este tipo de escoliosis, como dije anteriormente, es vital.

A fin de evitar males mayores, ya que la proximidad de la primera regla era inminente. Y los cambios hormonales que tienen lugar pueden acelerar o convertir esta curva en C en una escoliosis verdadera, 10 sesiones básicas más unas revisiones periódicas bastaron para regular esta disfunción Escoliosis Verdaderas Estas suelen ser las más deformantes. Es necesario tener claro cuál es el origen, ya que sin una hipótesis clara de trabajo, el tratamiento está abocado al fracaso.

Estas escoliosis, suelen ser las de doble curva: lumbar y/o dorsal. Con grados diferentes, es decir la curvatura dorsal puede estar más acentuada que la lumbar, por ejemplo.

Se requiere más tiempo para su normalización, una vez que se ha descartado que no está compensada.

Incluso si se tuviera que usar corset, el tratamiento osteopático, es importante , ya que este artilugio crea una gran rigidez de la parrilla costal, que a largo plazo puede causar problemas de tipo respiratorio.

Por ejemplo: asma.

Espero que este articulo os haya servido para ver desde otro ángulo esta disfunción .

Eutiquiano Endje www.cuerpozen.com Telf. 609889557

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salud natural

LA INFORMACIÓN CLARA, PRECISA Y OBJETIVA Las Terapias Naturales están viviendo últimamente un maremágnum de sesgos en su información, de creencias personales en los que ciertos periodistas escriben equivocadamente en contra de ellas por el mero placer de hacer prevalecer su opinión por encima de la información. Pero, ¿qué es información?.

Según la RAE, define información como: Comunicación o adquisición de conocimientos que permiten ampliar o precisar los que se poseen sobre una materia determinada.

Si nos ceñimos a dicha definición ya estamos encontrando que ciertos medios de comunicación, en primer lugar, no respetan la propia ética periodística ni tampoco la propia definición de información.

Y en segundo lugar la ética periodística: 1. Verdad y precisión (verificar los datos que se exponen).

2. Independencia.

3. Equidad e imparcialidad (todas las historias tienen al menos dos lados, ciertos medios sólo ofrecen la que causa sensacionalismo).

4. Humanidad.

5. Responsabilidad (cuando se cometen errores, o sesgos en la información y se solicita rectificar, deben asumir su culpa y rectificar ofreciendo información veraz y responsable, no manipuladora).

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Grupos enteros de comunicación están continuamente vertiendo falsedades sobre el ejercicio de las Terapias Naturales en España, incluso se atreven a acuñar términos o palabras que ni siquiera existen, como es el uso de “Pseudociencia”.

Seguro que todavía se acuerdan de aquel humorista que en todos sus chistes usaba una palabra inventada por él cómo es la de “fistro” y todos nos reíamos e incluso la repetíamos. ¿Quién no ha dicho alguna vez dicha palabra? Pero al fin y al cabo era humor y todos nos lo tomábamos como tal.

El problema es que los periodistas y medios de comunicación, en general, no son humoristas, o bueno por lo menos no deberían serlo y, por tanto, el uso continuo de una palabra inventada demuestra hasta qué punto llega su profesionalidad. También debemos tener en cuenta que todavía quedan periodistas objetivos y éticos, y que muestran sin manipulación las dos partes de la historia (punto 3 de la ética periodística descrita anteriormente), pero cada vez quedan menos, porque precisamente lo sensacionalista es lo que llama la atención y hace que el público vea el programa de televisión, lea su periódico o escuche su programa por la radio….

Lo correcto y coherente sería poder ofrecer las dos versiones, la de los escépticos y la de los profesionales sanitarios y no sanitarios que continuamente hacen uso de las Terapias Naturales con la única finalidad de poder complementar el servicio que ya de por si ofrecen los médicos alópatas.

A estos periodistas que tanto escriben en contra de las Terapias Naturales, y que como profesionales de la información tanto le gustan las cifras, igual que hablan de un caso de posible mala praxis con Terapias, podrían informar de los miles de casos que, a diario, existen sobre mala praxis médica. Que todos somos humanos y pueden existir errores, no cabe duda, pero cuando se hablan de inducción al abandono del tratamiento médico habitual y como única fuente muestren la parte denunciante porque esa es la que da morbo a la noticia, lo que hacen es faltar al honor y la verdad, faltan a la verdad por no mostrar la versión al completo. Ni siquiera, como ya hemos dicho al principio, hacen uso de la ética periodística donde dice, en el punto tres, que toda historia tiene dos lados. La equidad e imparcialidad se la saltan impunemente con el único objetivo de buscar sensacionalismo y visibilidad ciudadana, tergiversando la realidad para su único propósito, que no es otro que acabar con el uso de las Terapias Naturales, y eso no es lo más grave, sino incluso terminar con la libertad de la persona para poder elegir libremente.

No es nuestra misión elegir una u otra manera de cuidar nuestra salud.

No es nuestra misión que una persona deje un tratamiento por otro.

Nuestra misión como profesionales de las Terapias Naturales es ayudar y guiar a la persona en el problema por el que acude a nuestro centro.

Todo el periodismo debería añadir la investigación a la información cotidiana. “La investigación no es una especialidad del oficio, sino que todo periodismo tiene que ser investigativo por definición…”, decía Gabriel García Márquez (El Tiempo, Bogotá, 3-l2-95).

Ahora saldrán las voces críticas señalando que el señor García Márquez estaba equivocado, porque claro, todo aquello que dice una persona, sea premio nobel de medicina como Luc Montagnier o premio nobel de literatura como García Márquez, se atreven a afirmar que se les ha ido la cabeza. Eso mismo dijo un periodista cuando un presentador de televisión le espetó que el señor Montagnier estaba a favor de la homeopatía y que se podía demostrar su eficacia. Como verán, las personas, sin importar que profesión lleven a cabo, están radicalmente en contra de cualquier otra medicina que no sea la oficial, no tienen ni un mínimo respeto por eminencias de medicina u otra índole.

Tenemos derecho a información veraz y contrastada y no a una información sesgada por las creencias de los que se denominan periodistas, sin cumplir con su propia ética profesional, BASTA YA, seamos profesionales, igual que nosotros demandamos una regulación de las Terapias Naturales y profesionalidad y enseñanza de todos aquellos que practican Terapias Naturales, los buenos profesionales periodistas que todavía quedan en España deben demandar lo mismo a sus colegas, no tergiversemos la verdad, las Terapias Naturales son una realidad y la sociedad así lo demanda.

Roberto San Antonio Abad, presidente de COFENAT y responsable del Área de Formación www.cofenat.es www.holisticoonline.com |

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salud natural

FASCITIS PLANTAR TRATADA CON ACUPUNTURA “La Fascitis Plantar es la inflamación de la fascia de la planta del pie, este tejido amortigua los impactos y estabilizar el talón. La fascitis plantar se origina cuando esta banda de tejido que sostiene el arco del pie sufre una irritación e inflamación” La fascitis plantar es una inflamación aguda de la aponeurosis plantar del pie, que produce dolor en la planta del pie en reposo y durante la marcha.

La aponeurosis plantar o fascia plantar es una estructura anatómica formada por tejido conjuntivo situada en la planta del pie, por debajo de la piel.

En la parte posterior del pie se inserta en el talón y por delante en las primeras falanges de los dedos, formando un arco que contribuye a transmitir la fuerza necesaria para realizar la propulsión del pie desde atrás hacia delante. También ayuda a sustentar el arco plantar.

Si la aponeurosis plantar es demasiado corta, el arco plantar tiende a ser más alto y si es más larga de lo normal, el pie tiende a ser plano.

El problema puede ser causado o agravado por un calzado inadecuado, por malas posturas y fatiga excesiva de esta fascia.

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Otras causas importantes a destacar: • Pronación excesiva del pie.

• Poca flexibilidad de los músculos flexores plantares.

• Poca fuerza de los músculos flexores plantares.

• Sobreestiramiento del tendón de Aquiles.

• Fractura de la cortical del espolón.

• Pérdida del panículo adiposo plantar.

• El exceso de peso.

• Permanecer de pie durante muchas horas.

• Posiciones forzadas del pie.

• Deambulación prolongada.

• Esfuerzos repentinos y prolongados.

• Calzado inadecuado.

La fascitis plantar ha sido atribuida frecuentemente a la existencia de espolón calcáneo (exostosis del calcáneo), ya que puede provocar reacción perióstica al aumento de tracción de la musculatura plantar medial del pie, dado que la fascia plantar se inserta por encima del espolón.

Entre la población deportista, la posibilidad de sufrir fascitis plantar está muy igualado, pero entre la población no deportista es más común en mujeres.

Esto es debido la relación directa que existe ente la fascitis plantar y el acortamiento de la musculatura

posterior de la pierna, y una de las causas que más acortamiento de la cadena posterior produce en una mujer es el uso continuado de zapatos de tacón.

Síntomas de la Fascitis plantar.

El síntoma principal es el dolor. Dolor en el talón y/o en la zona media de la planta del pie, que no suele deberse a un traumatismo concreto, sino a microtraumatismos repetitivos por deporte, trabajo habitual, etc.

El dolor se localiza normalmente en la base antero-medial del talón, y suele ser más intenso por las mañanas debido a la rigidez que se presenta durante la noche. También se intensifica al realizar ejercicios que produzcan un aumento de la carga sobre la zona.

Diagnóstico de la fascitis plantar Para diagnosticar la fascitis plantar hay que interrogar al paciente sobre la intensidad y el tipo de dolor, si empeora o mejora con el movimiento, tipo de calzado, si es deportista, etc. Se debe realizar una revisión completa del talón y de los miembros inferiores.

Mediante el uso de radiografías se diagnostica la existencia de un espolón calcáneo.

Mediante una resonancia magnética podemos ver las estructura y composición de la zona.

Mediante una ecografía se realiza una valoración histopatológica de la zona.

Con un estudio biomecánico, con el que observamos la respuesta funcional del paciente en diferentes momentos como la bipedestación, la deambulación o la carrera.

Con una gammagrafía ósea también se diagnostica lesión del calcáneo.

Con un electromiograma podremos valorar si el dolor es de origen neuropático.

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salud natural También se realizan pruebas de laboratorio, se valorará para descartar otras entidades patológicas que pueden causar el dolor, como las enfermedades infecciosas, tumorales, metabólicas o inflamatorias.

Tratamiento Los tratamientos más habituales son: • Fisioterapia.

• Antiinflamatorios AINES o corticosteroides.

• Modificación del reparto de fuerzas sobre la planta del pie plantares con plantillas. Un calzado adecuado sirve como remedio y como prevención.

• En casos agudos el vendaje funcional que elimine la tensión plantar.

• Infiltraciones de corticoides directamente en la inserción fascial plantar en la zona del talón.

• Las ondas de choque es una técnica que puede ayudar a deportistas de alto rendimiento a combatir el dolor, especialmente cuando éste tiene más de un año de evolución.

• Termoterapia. El frío en la fase aguda, reduce la inflamación inicial. Mediante masaje con frío sobre el área afectada 10 minutos, tres o cuatro veces al día durante 10 o 20 días, presenta evolución favorable en muchos casos. El calor se utiliza tras la fase aguda, puede ser seco o húmedo, mediante bolsa de agua caliente, manta eléctrica. Sobre el área afectada de 15 minutos, tres o cuatro veces al día.

• La electroterapia, sobre todo, ofrece una acción analgésica y descontracturante, el TENS o Estimulación nerviosa transcutánea Fascitis plantar tratada con acupuntura El tratamiento con acupuntura para la fascitis plantar proporciona alivio eficaz para el dolor y se obtienen resultados positivos prácticamente desde la primera sesión.

Para el tratamiento de la fascitis plantar con acupuntura se emplean varias técnicas del amplio abanico que nos ofrece la Medicina tradicional china.

Lo primero que utilizamos es acupuntura en los puntos locales, es decir en el pie. Como la causa de la fascitis plantar es una inflamación del tejido el tratamiento ira enfocado a reducir esa inflamación, para ello utilizaremos acupuntura en los puntos 14

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Ashi o puntos dolorosos y electro acupuntura en puntos de acupuntura específicos de la zona del pie y el tobillo para reducir la inflamación como, por ejemplo, R2, R3, 60V, los dos últimos están situados en la zona entre el tendón de Aquiles y el tobillo. En estos puntos podemos utilizar electrocupuntura.

También se utiliza mucho la electroacupuntura entre los puntos R2, que está situado por debajo del escafoides y coincide con el punto gatillo del cuadrado plantar, y V63 situado en la depresión del cubiodes, en el lado externo del pie. En este caso se utiliza una combinación de frecuencias altas y bajas (2-100 Hz).

La aplicación de acupuntura Láser en la planta del pie es muy efectiva, tanto para reducir el dolor como para reducir la inflamación. Esta técnica es completamente indolora ya que los terminales del Láser se finjan a la piel con un adhesivo.

También podemos utilizar electroacupuntura de forma distal para relajar los gemelos y el tendón de Aquiles.

La frecuencia que utilizaremos para la electroacupuntura se fijará en función de si estamos ante un caso agudo, dolor tipo yang y por lo tanto frecuencias dispersante, o crónico que sería un dolor tipo yin y por lo tanto emplearíamos frecuencias tonificantes.

También emplearemos puntos distales para, por ejemplo, puntos para relajar el Hígado, ya que el hígado controla los tendones y si sedamos el hígado todos los tendones estarán más elásticos y contribuiremos a mejorar el dolor producido por la fascitis plantar.

Otra técnica de tratamiento consiste en el empleo del martillo de 7 puntos aplicado en la planta del pie colocando una tela fina previamente en la zona a tratar.

Por último, también podemos realizar el tratamiento con Gua Sha. Consiste en realizar raspados con una herramienta de asta de toro o vaca a lo largo de la planta del pie.

Tanto el martillo de 7 puntas como la Gua Sha

eliminan el estancamiento de sangre y energía en la zona de aplicación ayudando así a reducir el dolor en la misma.

Se realizó un estudio entre 2005 y 2006 en la Universidad Bautista de Hong Kong utilizando solamente una aguja distal para el tratamiento.

Los participantes adultos con más de 18 años con dolor en el talón durante mas de 3 meses anteriores al estudio. Los participantes fueron diagnosticados de fascitis plantar si el dolor se localiza en el tubérculo medial del calcáneo, que es el sitio de la inserción de la fascia plantar y los músculos intrínsecos del pie.

Se les aconsejó que se abstengan de otras formas de tratamiento (analgésicos) durante el período de estudio.

Se excluyeron los participantes con antecedentes de fractura o disfunción del tobillo o la rodilla, o artritis, con signos de lesión del nervio, con enfermedades sistémicas graves, tales como la artritis reumatoide, diabetes o trastorno cardiovascular.

Los participantes en el grupo de tratamiento recibieron acupuntura en el punto de Daling (PC7), que se encuentra en el lado palmar del antebrazo en el punto medio del pliegue de la muñeca. Los participantes en el grupo de control recibieron la punción en el punto de acupuntura Hegu (LI4), que se encuentra entre el primer y segundo huesos metacarpianos. LI4 fue elegido como el punto de control, ya que estaba cerca de PC7 y tenía propiedades analgésicas. La punción se realizó a PC7 o LI4 en el lado contralateral al dolor en el talón.

Si el dolor del talón era en ambos lados, se realizó la punción bilateral de cualquiera PC7 o LI4.

Tanto PC7 y puntos de acupuntura LI4 se estimularon usando agujas de acupuntura estéril, 15 mm de largo con un diámetro de 0,25 insertadas perpendicularmente con la ayuda de un tubo de guía, avanzado ~ 10 mm de profundidad usando ligera rotación y empujando para obtener la sensación Deqi, que fue reportado por los participantes como un dolor sordo, entumecimiento o pesadez.

La Manipulación de las agujas se repitió aproximadamente cada 5 minutos para mantener la sensación Deqi, y cada sesión de tratamiento se prolongó durante 30 minutos.

Para el grupo de tratamiento con PC7, en comparación con el valor basal, se observó una mejora significativa en el dolor por la mañana después de 1 mes de tratamiento y para el período de 6 meses. Por el contrario, el grupo LI4 no mostró mejoría en el dolor por la mañana.

Fernando López Sánchez Telf. 644 19 11 19 www.madridacupuntura.com Asociado COFENAT nº 560

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salud natural

LA MICROBIOTA: NUESTRO PROPIO ECOSISTEMA La microbiota intestinal, antes conocida como flora intestinal, es el conjunto de microorganismos (bacterias, virus, hongos no patógenos) que viven en nuestro intestino, principalmente en el colon. Se calcula que el número de estos es hasta 10 veces superior al total de células en nuestro cuerpo, y que su peso puede llegar a ser de unos 2 kilos.

Cada individuo tiene entre 500 y 2000 especies de microorganismos diferentes viviendo en su tubo digestivo, sin embargo, sólo una pequeña parte es común a todos nosotros, el resto son propias de cada uno. De forma análoga a la pertenencia de cada persona a uno de los grupos sanguíneos, el ser humano puede ser clasificado según su enterotipo, o en otras palabras, según su ecosistema bacteriológico personal.

Evolución La microbiota se establece en el momento del nacimiento, cuando el organismo entra en contacto 16

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con la flora vaginal de la madre o del entorno, en los casos de nacimiento por cesárea y, a partir de entonces, no deja de evolucionar. Por lo tanto, no es una mezcla bacteriana permanente, sino un conjunto en constante evolución que puede verse influenciado por nuestra dieta, factores ambientales, tratamientos farmacológicos, emociones, etc.

La presencia y simbiosis de estos microorganismos a nivel intestinal se conoce desde hace mucho tiempo. Sin embargo, nuevas técnicas de estudio nos han permitido profundizar en estas interacciones y darnos cuenta del papel fundamental que estos “más que inquilinos” juegan en nuestro organismo.

Algunos autores hablan incluso de un nuevo órgano con funciones digestivas, metabólicas, inmunitarias y hasta neurológicas.

En consecuencia es fácil entender como la disbiosis (alteración cualitativa y funcional de esta microbiota)

podría ser responsable de un gran número de patologías.

A continuación vamos a ver con más detalle algunas de las funciones de la microbiota.

La microbiota al servicio del organismo: La microbiota intestinal participa de manera directa en los siguientes procesos: • Facilita la asimilación de nutrientes.

• Sintetiza vitaminas como la K o la B12.

• Regula diferentes vías metabólicas: absorción de ácidos grasos, de calcio o de magnesio.

• Fermenta ciertos sustratos y residuos alimentarios no digeridos por el estómago o intestino.

• Sintetiza metabolitos como el acido butírico, nutriente de la mucosa y protector del colon.

Mantener la microbiota en equilibrio es de vital importancia para que estos procesos de transformación se realicen correctamente.

Microbiota, sistema inflamación:

inmune

y

proceso

de

El sistema inmunológico depende del buen funcionamiento de la microbiota intestinal y se fortalece debido al constante contacto con los antígenos de origen alimentario y bacteriano.

Además, la flora es indispensable como barrera a nivel de la pared intestinal, los microorganismos de la microbiota forman una línea de “resistencia” contra la colonización del intestino por otras bacterias y levaduras dañinas.

Por ello, ante patologías del sistema inmunológico como las alergias, enfermedades autoinmunes (artritis reumatoides, esclerosis múltiple, tiroiditis de Hashimoto,…) o infecciones, es indispensable reequilibrar la microbiota intestinal.

Por el contrario, cuando se altera la flora, se desarrollan bacterias proinflamatorias que, por su metabolismo, desencadenan unas reacciones inflamatorias locales responsables de patologías intestinales. Estas enfermedades como pueden www.holisticoonline.com |

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salud natural ser la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa entre muchas otras, son cada vez más frecuentes en nuestra sociedad.

Además, la inflamación local puede también aumentar la permeabilidad intestinal, haciendo que pase un mayor número de tóxicos a la sangre provocando un estado de toxemia e inflamación generalizado, pudiendo generar enfermedades metabólicas como, por ejemplo, la obesidad o la diabetes.

como el de Ted Dinan o el de Stephen Collins, hayan asociado problemas de tipo autismo, depresión, ansiedad, TDAH o fatiga crónica a una alteración de la microbiota intestinal. ¿Cómo mantener nuestro ecosistema?

Microbiota y psicopatología: El segundo cerebro.

El papel de la dieta es fundamental para mantener la diversidad y el número de bacterias en el intestino.

Podemos, por lo tanto, afirmar que “somos lo que comemos” y que estos alimentos son, a su vez, los responsables de alimentar a los cientos de billones de bacterias que habitan nuestro cuerpo.

Los neurólogos han constatado que el 95 % de la serotonina y el 50 % de la dopamina, dos de los neurotransmisores más importantes del cuerpo, son liberados por las células del intestino. La acción de estas sustancias no es local, sino que pueden actuar en cualquier célula del organismo.

Dos de los elementos más estudiados en el ámbito de la nutrición microbiótica son los prebióticos (sustancias que promueven el crecimiento y la actividad de las bacterias beneficiosas) y los probióticos (microorganismos vivos que van a formar parte de la microbiota intestinal).

La serotonina es el neurotransmisor encargado de regular los movimientos peristálticos del cuerpo, pero también interviene en la regulación de la temperatura, los ciclos de vigilia y sueño, los estados de ánimo, las emociones, y es la encargada de regular la hormona del estrés. Cambios en los niveles de serotonina se han asociado a trastornos como la esquizofrenia, trastornos depresivos, de ansiedad, de agresividad, insomnio, hiperactividad y hasta fibromialgia. También puede provocar síntomas como dolores de cabeza, manos y pies fríos y estreñimiento.

Para asegurarnos el buen estado de la microbiota intestinal es fundamental llevar una dieta rica en alimentos vivos y sanos, prefiriendo los alimentos prebióticos, ricos en fibra soluble como pueden ser las frutas, verduras o los cereales integrales, y los alimentos probióticos, fermentados, como por ejemplo el kéfir, el miso o el tempeh.

Por otra parte, la dopamina es la encargada de regular la motivación y recompensa, el humor y el aprendizaje. La falta de este neurotransmisor puede llevar a cambios importantes de humor, aburrimiento crónico, falta de “alegría por vivir”, síndrome de déficit de atención (TDAH) y Parkinson.

Además de estos neurotransmisores, también se sabe que el intestino (o algunas de las bacterias que en él habitan) produce otras sustancias como benzodiacepinas, que hoy en día se sintetizan en laboratorios para luego ser utilizadas como tranquilizantes (Diazepam, Valium, Alprazolam,…).

No es de extrañar, por lo tanto, que estudios recientes realizados por diferentes equipos de investigación, 18

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Concluyendo, es importante saber que el camino entre el sistema nervioso y el intestino es bidireccional: la microbiota afecta al sistema nervioso pero también el sistema nervioso es capaz de modificar a la microbiota. La actitud que tengamos ante las situaciones vitales afecta de forma decisiva al estado de la microbiota intestinal, permitiéndonos a cada uno de nosotros participar en su equilibrio.

Claudia Grinvalds Garbati es Naturópata por IEN El Vergel. Licenciada en Biología por la Université de Montpellier II, tiene un Máster en ecología y otro en virología por las Universidades Autónoma y Complutense de Madrid respectivamente.

Actualmente colabora con IEN El Vergel y combina la docencia con su consulta.

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¿QUÉ ES LA ACUPUNTURA EMOCIONAL? La acupuntura clásica (Medicina tradicional China), nace como un método preventivo en la cultura oriental, se aplica para no enfermar, en sesiones prácticamente diarias. Es más, en la antigüedad, si un paciente llegaba a enfermar, el médico no cobraba sus honorarios.

En Occidente, nuestro ritmo y filosofía de vida son diferentes, sólo acudimos a un acupuntor después de años dando vueltas de un médico a otro sin resultados convincentes, con un dolor o enfermedad crónica, esperando que éste "obre un milagro en una sesión".

Es por esto que la acupuntura requería un método diferente para ritmos de vida diferentes.

Actualmente, en todo Occidente, la acupuntura ha dejado de ser una "Medicina Preventiva" como es en su origen para convertirse en "sintomática", esto 20

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quiere decir que muchas dolencias y enfermedades son provocadas por emociones reprimidas que somos incapaces de asimilar (y en la mayoría de los casos de exteriorizar). Vivimos en una sociedad totalmente estresada y no hacemos caso de los pequeños "toques de atención" que nos envía nuestro cuerpo, con el tiempo, estos derivan en enfermedades.

A veces, cuándo nos duele un codo, puede ser un simple golpe, pero también puede ser el reflejo de algo más profundo.

Por lo tanto, salvo en casos de accidente, de nada sirve tratar a un paciente solamente de sus síntomas, si en cuánto se enfrente a sus traumas emocionales, va a recuperarlos, si cabe, con más fuerza.

Lo que más molestia nos causa es el dolor, intentamos calmarlo para poder continuar nuestro

ritmo habitual, sin preocuparnos del porqué de ese dolor, "sólo queremos que no nos duela." Tomar un analgésico calma el síntoma pero no nos cura, sin embargo, tratar la emoción que se esconde detrás de éste (origen) es lo verdaderamente efectivo para que el dolor no vuelva a aparecer.

Se ha demostrado que la acupuntura emocional es maravillosa, prácticamente milagrosa en muchos casos después de algunas sesiones.

La mayoría de pacientes comienzan a notar la mejoría a partir de la primera sesión, y a partir de la cuarta o quinta es cuándo podemos hablar de una recuperación prácticamente completa, en muchos casos.

La acupuntura emocional es, ante todo, un sistema de tratamiento general, que va desde los síntomas y los dolores que estos provocan, tratando las emociones más escondidas, consiguiendo que el propio cuerpo reaccione y solucione los problemas orgánicos ocasionados.

La efectividad viene al combinar varias técnicas, (kinesiología, reflexología, auriculoterapia, etc.) regulando así energías físicas, energéticas y emocionales, contando, por supuesto, con las importantes bases de la medicina tradicional china, aunque las agujas no lo son todo en ésta técnica. Es más, se ha comprobado que no es necesario aplicar demasiadas para conseguir regular las energías de nuestros órganos y conseguir un equilibrio perfecto.

Toda enfermedad es un mensaje que nos manda el cuerpo para que corrijamos nuestro caminar.

UIMEC Telf. 915990005 - 609356732 Avda. Marqués de Zafra, 2 - 2ºD - Madrid www.medicinascomplementarias.es

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salud natural

EL MÉTODO SURYAKIRANAM DE YOGA PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES

El Método Suryakiranam de yoga para niños y adolescentes, inició su viaje hace unos 25 años, en una época en la que el yoga para niños era prácticamente desconocido y apenas existían textos que trataran sobre el tema. Las primeras prácticas con niños, en aquel entonces, me motivaron a iniciar una investigación sobre sus necesidades e inquietudes, sobre la forma en la que acercar esta maravillosa práctica y conseguir atraer su interés. Fui probando ideas, descartando, añadiendo..., siempre mejorando, hasta que, poco a poco, se fue definiendo lo que hoy en día es el Método Suryakiranam.

Suryakiranam es un método con más de 300 ilustraciones de animales realizando todo tipo de posturas de yoga, ejercicios de respiración y relajación, meditaciones, juegos, etc. ¡El resultado ha sido maravilloso! Los niños y adolescentes están viviendo una época en la que la tecnología marca tendencias. Se pasan muchas horas sentados en el colegio, o en casa con el ordenador, los ipad´s, televisión... Reciben un bombardeo constante de información y sobre estímulos.

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El yoga les beneficia profundamente. Les ayuda a despertar el lenguaje corporal, mejora la capacidad respiratoria, relaja tensiones, reeduca la postura corporal, desbloquea emociones mejorando su capacidad de gestión de conocimientos, a reconocer habilidades y talentos, les ayuda a comprender la importancia del respeto a las diferencias, y la maravilla de disfrutar aquello que les une.

Todo tipo de niños son beneficiados por la práctica de yoga, inquietos o nerviosos, pasivos, miedosos, tímidos, aquellos que se sienten torpes... o aislados... A todos les ayuda a liberar, soltar y relajar lo que les oprime. Suryakiranam les ofrece un espacio en donde niños y adolescentes se sienten cómodos y libres para expresarse.

El Método Suryakiranam de yoga para niños y adolescentes inició su viaje hace unos 25 años.

Los niños son muy sensibles y enseguida sienten los efectos de la práctica. Se quedan sorprendidos cuando comprueban cómo sólo respirando con conciencia, estirándose, cerrando los ojos y visualizando..., cantando mantras con movimientos de manos..., ya notan cambios, cómo al relajarse no

sólo liberan cansancio y tensión, sino que se sienten mucho mejor a nivel emocional y que aquello que tanto les preocupaba, ahora es algo de lo que pueden aprender y superar.

Es importante que padres, maestros, educadores, asistentes, psicólogos, etc., se impliquen por los niños y por ellos mismos, en la práctica del yoga. En estos años formando a Profesores de Yoga para Niños y Adolescentes, he comprobado cuan poderosa es la experiencia para los adultos, cómo desbloquean emociones, cómo se conectan con sus cuerpos y sus memorias, abriendo paso al corazón, al unir, al soltar..., al reencuentro con la esencia de cada uno. Y todo esto redunda en una mejor enseñanza y compartir de vida con los niños.

Si queremos un mundo mejor, los adultos hemos de caminar erguidos con nuestro corazón guiando a nuestras mentes y así ser una mejor guía, día a día para nuestros niños y jóvenes. Con la práctica de yoga suryakiranam he comprobado cómo mejoran y enraízan los lazos entre maestros y alumnos, padres e hijos. Muchos padres son los que me comentan las mejoras de relación con sus hijos. Hace un par de semanas, una madre me comentaba que, teniendo una discusión con su temperamental hija de 7 años, de repente la vio sentarse, dejar de gritar, cruzar las piernas y cerrar los ojos... La madre sorprendida la imitó y tras unos minutos reanudaron la conversación desde otro lugar... Qué maravilla, ¿verdad?

Principales beneficios del Yoga para niños y adolescentes: * Aprenden a relajarse * Aumentan la sensibilidad * Se conectan con el cuerpo * Les ayuda a canalizar emociones * Mejoran la calidad respiratoria * Desarrollan autoestima * Mejoran la concentración * Mejoran la sociabilidad

El Método SuryaKiranam iniciará una nueva formación el próximo Octubre de 2017, en Barcelona y en Madrid, infórmate !

Isabel Cervantes directora de Kaivalya Escuela de Yoga, miembro de la FEDEFY Profesora y Formadora de Profesores de Hatha Yoga, Profesores de Yoga para niños y adolescentes Método SuryaKiranam, profesora de meditación transpersonal, profesora de mindfulness en la educación, profesora de canto védico, profesora de Kundalini Yoga. kaivalyayoga.bcn@gmail.com www.kaivalya.es www.holisticoonline.com |

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salud natural

LA HOMEOACUPUNTURA La Homeoacupuntura es una técnica basada en la unión de dos extraordinarias terapias como son la Acupuntura y la Homeopatía. Ambas se unen para crear un sistema terapéutico de extraordinaria validez diaria.

La idea es unir los conocimientos de la filosofía china con la utilización de las agujas, y el uso de los remedios homeopáticos para tratar afecciones de índole local o general. La primera vez que vi y aprendí este sistema, fue en Sri Lanka bajo la dirección de Anton Jayasuriya.

Mi intención cuando visité ese país, en 1995, era comprobar sus beneficios, pues mis conocimientos en homeopatía ya eran suficientemente amplios y se me ofreció la posibilidad de realizar prácticas hospitalarias en el Hospital Kalubowila en Sri Lanka. Cuando llegué, fue una grata sorpresa para mí, comprobar la unión de estas dos terapias. En la mayoría de los tratamientos, insertábamos las agujas en remedios homeopáticos en forma líquida.

Básicamente la idea es complementar los tratamientos con ambas terapias. Se puede realizar haciendo inserción de agujas con la impregmentación 24

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del remedio homeopático correspondiente, o combinar la terapia acupuntural con la ingesta del remedio homeopático que corresponda a cada malestar.

La técnica puede lograr un alivio rápido de las enfermedades, debido a que el medicamento se coloca directamente en el sitio afectado y se canaliza directamente por los meridianos o canales, los cuales se encuentran conectados con órganos vitales. Son los conductos por donde fluye la energía para mantener el correcto equilibrio del organismo.

Esta técnica, para problemas de carácter doloroso, posee un efecto analgésico inmediato y duradero (rapidez de acción y alta eficacia).

Pongamos el ejemplo de una tendinitis de hombro causado por un sobre esfuerzo, una de las patologías más frecuentes en consulta, debido a que el hombro sustenta los movimientos del brazo. Los traumatismos menores provocarán estancamiento local del Qi, y los más graves, estancamiento de sangre. En este caso se realiza punción de combinación de puntos locales y en los meridianos que recorren el hombro, como pueden ser el E 38 TiaokouV + 58 Feiyang +

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salud natural VB 34 Yanglingquan. Muchos autores consideran, y mi experiencia me lo confirma, que los puntos distales suelen ser los más efectivos; en este caso, el VB 34 Yanglingquan. Esta sería la indicación bajo el punto de vista de la medicina china, pero ahora le sumamos la individualidad homeopática, y es de sobra conocido el remedio Rhus Toxicodendron en este tipo de molestias.

Por tanto, realizaríamos inserción del remedio homeopático con la aguja impregnada en los puntos locales + los puntos distales sin impregnar el remedio.

Conocemos de la Medicina tradicional China, la combinación de la aplicación de las agujas en combinación con la fitoterapia china. Pero es de sobra conocida la dificultad de conseguir ciertas plantas chinas y el coste que esto representa. ¡Qué mejor, entonces, que combinar el tratamiento con remedios homeopáticos de los que conocemos su extensión terapéutica y sus usos de años de práctica!

El primer homeópata que empezó a realizar estudios de combinación de estas dos terapias fue el Dr. Weihe, homeópata alemán del siglo XIX (que desconocía la acupuntura). Llevó a cabo un examen sistemático de pacientes y encontró una correlación de puntos dolorosos que coincidían con puntos de Acupuntura. A partir de aquí, empezó a investigar y encontró que ciertos puntos le servían también para realizar un diagnóstico del enfermo y su correlación con remedios homeopáticos.

Posteriormente Roger De La Fuge, siguiendo a Weihe, continúa la exploración de estos puntos, utilizando especialmente sus conocimientos de acupuntura. Desarrolla el concepto de “puntos medicamentosos”, a los que él, más tarde, denominó homeosiniátricos; es decir, puntos que al mismo tiempo son homeopáticos y chinos, denominando del mismo modo, homeosiniátricos, a los remedios que les correspondían. A partir de aquí, el nombró a esta técnica “HOMEOSINIATRÍA”, consistente en estudiar y profundizar en el estudio y utilización de los puntos acupunturales y la relación con los remedios homeopáticos. A esta técnica, otros autores, la han denominado homeopuntura.

Hay autores, sin embargo, que han definido la homeosiniatría, como el resultado de la integración 26

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de técnicas de acupuntura y homotoxicologia o medicina biorreguladora. Esto ha creado confusión y se confunde la mesoterapia con la homeoacupuntura.

La inyección de remedios homotoxicológicos o Mesoterapia, es una técnica inventada en 1952 por el médico francés Michel Pistor. Consiste en tratar las zonas afectadas con microinfiltraciones de medicamentos de medicina convencional, homeopatía, vitaminas, minerales o aminoácidos.

En este caso se inyectan agrupaciones de remedios homeopáticos a la vez, y se realizan solamente en zonas locales. Y este no es el sentido de la Homeoacupuntura, pues debemos realizar un tratamiento holístico del enfermo, y no solamente local. Y mucho menos, como decía Hahenmann, mezclar remedios para realizar tratamientos.

Los meridianos o canales, que se encuentran conectados con órganos vitales y hacen fluir nuestra energía vital, son los conductos por donde fluye la energía que permite mantener en equilibrio a nuestro organismo. Al añadir el remedio homeopático con mayor afinidad anatomopatológica, el resultado no puede ser mejor.

Este nuevo concepto terapéutico abre nuevas vías de investigación y uso, por su fiabilidad, seguridad y eficacia. Pues siempre, en cualquier terapia, es necesario conocer y evaluar al enfermo, sin ir añadiendo demasiados productos, pues muchas veces la simplicidad es clave para la recuperación o restablecimiento de la salud.

Así pues, la base de la Homeoacupuntura, es una técnica que consiste en la toma y/o aplicación de remedios homeopáticos específicos, en puntos de acupuntura de los canales y meridianos de energía, de acuerdo con la medicina tradicional China. Es una alternativa segura y con mínimos riesgos, pues no realizamos inyecciones en los puntos acupunturales, sino que básicamente impregnamos la aguja con el remedio homeopático o bien complementamos la sesión de acupuntura con la ingesta del remedio homeopático correspondiente.

Joan Gasparin Director del Institut Homeopàtic de Catalunya Presidente de la Sociedad Española de Homeopatía Clásica

LA SORPRENDENTE VERDAD

SOBRE LA REFLEXOLOGÍA FACIAL ¿QUÉ ES LA REFLEXOLOGÍA FACIAL? La reflexología facial es un moderno método terapéutico de estimulación facial creado por Lone Sorensen, muy eficaz y totalmente natural para tratar diversas afecciones, en especial para tratar trastornos y dolores musculo-esqueléticos, parálisis, regular funciones orgánicas, desequilibrios emocionales y, entre otras cosas, activar la microcirculación sanguínea. Esta gran desconocida es una alternativa complementaria que tiene su origen en la medicina oriental, y ha sido practicada desde hace ya miles de años. Esta técnica es una variante de la ya conocida reflexología podal, con la ventaja de que ésta integra los nuevos descubrimientos en neurología y gracias a que se realiza en el rostro el impulso logrado actúa más rápido a nivel cerebral. ¿Cómo se lleva a cabo el tratamiento?

El tratamiento se lleva a cabo mediante la presión manual de diversos puntos en distintas zonas de la cara y cráneo, cada uno con una relación específica con el sistema neuromotor y neurovegetativo. La presión tiene la función de estimular y producir la liberación de neurotransmisores y endorfinas, que actúan en las funciones orgánicas, endocrinas, circulatorias y linfáticas de todo el organismo, equilibrándolo y estabilizándolo.

El rostro humano posee alrededor de mil doscientas terminaciones nerviosas que están relacionadas con el sistema nervioso central. Estas zonas reflexológicas mantienen una estrecha comunicación con órganos

internos y glándulas, así como con el sistema circulatorio y el sistema linfático. Se conectan, además, con los canales energéticos conocidos como meridianos (nadis) por la medicina china.

Una sesión consiste, por lo general, en un análisis facial para que el terapeuta se dé una idea de cómo se encuentra el cliente. Según la afección se decide el tratamiento. Una sesión dura aproximadamente una hora u hora y media, y suele prolongarse unos 2 o 3 meses, según el caso. Las sesiones, por lo general, se imparten una o dos veces a la semana, dependiendo de cuan bloqueado se encuentre el flujo de energía que circula por los meridianos. ¡La Reflexología Facial es una herramienta muy eficaz a la hora de potenciar los resultados en tus tratamientos! Se puede utilizar como monoterapia o combinar con muchas otras técnicas de masaje o reflejas. Esta terapia es muy efectiva para tratar tanto a niños como a adultos y personas de cualquier edad, sin embargo, es diferente la forma en que se trabaja con un niño que con un adulto, y también la terapia puede variar según el tiempo transcurrido en caso de lesiones cerebrales. Sus efectos pueden acentuarse con una dieta adecuada.

Más información sobre los Cursos del Instituto Lone Sorensen www.internationalreflexology.com Calle Pons i Subirá 5-7 08005 BCN Tel: 932 696832 institutodereflexologia@gmail.com Lone Sorensen

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salud natural

AUTOCONOCIMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL

LA VÍA DE LA TERAPIA FLORAL Nuestras emociones y pensamientos tienen un efecto profundo en nuestra salud y en la forma de relacionarnos y de llevar a cabo nuestras tareas diarias, en las metas que nos planteamos y, en general, en nuestras prioridades de vida.

Mente y emoción condicionan nuestros hábitos y, en definitiva, nuestro actuar, porque rigen cada una de nuestras elecciones, desde las aparentemente insignificantes hasta las más trascendentales que nos cambian por completo la vida.

Cualquier situación que, a priori, no sabemos solucionar, nos genera un conflicto interno, que podemos llegar a sentir como agobio, rabia, frustración, baja autoestima, o simplemente estrés o pesadez mental.

La mayor parte del tiempo no somos conscientes, ni de nuestras emociones ni de nuestros patrones de conducta, ya que por falta de tiempo o de hábito, ni siquiera nos detenemos a intentar identificar qué es lo que realmente estamos sintiendo, bajo qué parámetros hemos actuado, por qué o para qué reaccionamos así.

El autoconocimiento y el aprender a gestionar nuestras emociones es algo FUN DA MEN TAL, ¡¡BÁSICO!!

Sí, FUNDAMENTA Y BÁSICO, en grande y con mayúsculas. Y para todos: ya seas un alto directivo, 28

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un currante autónomo, si has decidido quedarte en casa para criar a tus hijos (¡¡sobre todo en este último caso!!).

Recientemente me invitaron a dar una charla para una asociación de mujeres empresarias en Móstoles (Madrid). El título de mi ponencia fue ¨Lidera tu Vida, Gestiona TÚ tu interior”. ¿Creéis que eso pueda tener alguna importancia para una mujer empresaria? ¿Estamos segur@s de estar el mayor tiempo posible actuando desde nuestro centro, tomando decisiones con la mente clara, desde la certeza interior? ¿Sabemos identificar cuándo estamos siendo demasiados autoritarios, posicionados de manera inflexible, o quizá estamos siendo demasiados sumisos? ¿Estoy siendo demasiado impaciente pretendiendo acelerar procesos, o estoy en la apatía, la desgana, esperando que todo me caiga del cielo sin ninguna implicación por mi parte? ¿Es posible lograr moderar tanto lo uno como lo otro? ¿Nos dejamos arrastrar por nuestras emociones, nuestras tendencias o hay alguna forma de saber gestionar todo eso?

Afortunadamente ¡¡sí!! Aunque esto, normalmente, no nos lo enseñan en los colegios convencionales ni en las universidades (todavía no, pero ¡todo se andará!), hoy en día disponemos de muchísimas herramientas transformadoras, para elegir según nuestra afinidad/tiempo/bolsillo. Por recursos, que no sea. Es cuestión de sentir qué es lo que vibra con nuestra energía, con nuestra forma de ver y sentir

la vida, con las circunstancias del momento, con los objetivos que nos planteamos.

Si en este momento de tu vida se te hace imposible asistir a clases de meditación, empezar un proceso de psicoterapia o coaching personalizado o en grupo, por citar algunos ejemplos, o si ya estás en ello y quieres conocer algo que potenciará enormemente tus resultados, te presento: Las Flores de Bach.

Impatiens, por ejemplo, nos ayudará a moderar esa impaciencia, esa necesidad de acelerar los tiempos y evitar caer en la imprudencia de recoger la cosecha antes de tiempo, a interiorizar que no podemos “dormir de prisa” para ahorrar tiempo… Avena Silvestre, si mi tendencia es dispersarme por querer hacer todo sin saber priorizar, ya sea en los quehaceres cotidianos como en, por ejemplo, la elección de formaciones, el pretender participar en todos los eventos, o el querer elegirlo todo para que no te falte de nada, Avena te ayuda a separar el grano de la paja, a saber lo que va realmente con tu vocación o con el momento actual… Rosa Silvestre, si estamos en la apatía y la desgana, nos reconecta con la alegría de vivir, la motivación que nace del interior… Centaura si actuamos con sumisión dejándonos manipular por los demás, poco a poco empezamos a poner límites sintiéndonos cómodos, de una manera natural… Vid si usamos nuestras dotes de mando para imponernos inflexiblemente y sentirnos poderosos en vez de liderar el equipo para el mayor bien de todos y para el éxito del proyecto…. Castaño Blanco si tenemos una cabecita pensante tan agitada como una pecera revuelta donde no logramos ver con claridad y nos consume la energía mental… Castaño Rojo si sufrimos de tanto imaginar que algo malo puede ocurrirle a nuestros seres queridos…

Pero esto son sólo algunas referencias puntuales, como para hacernos una idea de en qué sentido nos pueden ayudar estas amigas florales.

En realidad podríamos hablar largo y tendido de cada una de ellas.

La terapia con esencias florales es un camino de crecimiento personal, de los más profundos, bonitos, y sencillos que conozco, tanto en lo personal como en lo profesional. Las Flores, en mi vida, han sido como esas amigas incondicionales, con las que puedes contar siempre, cuyo abrazo te alivia y te nutre el alma. Como terapeuta profesional, me han permitido un alcance mucho mayor en cada consulta, logrando no sólo mejores resultados sino también necesitando menos sesiones.

La toma de esencias florales es en realidad "una toma de conciencia".

Nos permite, como ya explico a quien me consulta: llevar nuestra mirada hacia adentro y tomar conciencia de nuestras reacciones, emociones, creencias, etc. para sanar desde dentro, y que entonces, pueda reflejarse en nuestra vida.

Sabina Concepción Martínez | www.sabinabioterapias.com Punto Adea Brunete | www.muycapaces.com www.holisticoonline.com |

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salud natural

SI TIENES PROBLEMAS DE SUEÑO CUIDADO CON ABUSAR DE LA LUZ ELÉCTRICA

Insomnio es el trastorno de sueño más frecuente en la población general. Consiste en una reducción de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos que dan lugar a diferentes tipos de insomnio. Tenemos el de inicio, donde a la persona le cuesta iniciar el sueño y el de mantenimiento cuando el problema es el poder mantener el sueño de modo continuado.

Las causas son muy variadas, pero se ha encontrado una causa que se repite con cierta frecuencia y aunque parezca mentira es el abuso de luz eléctrica intensa en las horas previas a acostarse.

Los niveles de melatonina del ser humano, se ven vivamente influidos por la intensidad de la luz eléctrica y la melatonina es una hormona 30

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implicada directamente en la calidad del sueño, la termorregulación, la presión arterial y el nivel de glucosa de las personas.

Un estudio elaborado por 'The Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, demuestra que la exposición a una iluminación intensa antes de acostarse, reduce en 90 minutos la secreción de melatonina si se compara con la exposición a una luz tenue.

El estudio se realizó con 116 voluntarios sanos de entre 18 y 30 años. La prueba se desarrolló en un periodo de 5 días, a una parte de los voluntarios se les mantuvo expuestos a una luz intensa y al resto a una luz tenue, en ambos casos durante las 8 horas previas al momento de acostarse. Se tomaron

muestras de sangre y se observó que la secreción de melatonina tardaba una hora y media (90 minutos) más en los casos que habían estado expuestos a la luz intensa.

La melatonina comienza a aumentar en la sangre al anochecer y dos horas después de que la persona se duerma alcanza su nivel máximo, a partir de ese punto los niveles de la hormona empiezan a bajar. El estudio realizado demuestra que al retardarse el inicio de la secreción de la hormona en 90 minutos, la persona expuesta a una luz intensa tendrá probablemente trastornos del sueño. Además, si la exposición a la luz intensa se mantiene durante las horas de sueño, el nivel de melatonina baja hasta un 50%.

Si tenemos en cuenta las diversas funciones de la melatonina, esa exposición a luz intensa y prolongada en el tiempo, podría producir una peor calidad de sueño, cambios en la presión sanguínea y niveles de glucosa, también dificultad del organismo para regular su temperatura. Lo mejor para combatir esta alteración es preparar al organismo para que nos permita dormir con plenitud. Hacer uso de luces tenues durante la tarde-noche y dormir en un lugar que tenga la mayor oscuridad posible.

Una parte importante de nuestro método de enseñanza es considerar y evaluar las causas externas que pueden originar un trastorno, como pueden ser el clima, el entorno laboral las relaciones afectivas y sociales, etc.

Queremos que quienes aprenden con nosotros, sean capaces de elaborar un análisis preciso de la situación de aquellas personas que acuden a sus centros. Por eso, en su formación, incluimos enseñanzas que les ayudan a valorar todos los factores que concurren en cada caso.

Para ayudar a personas con insomnio, en Shiatsu Yasuragi enseñamos a nuestros alumnos a realizar una secuencia de shiatsu básico sencilla, basada en la definición que da el Ministerio de Salud y Bienestar de Japón y teniendo en cuenta las directrices de nuestros maestros y colaboradores en Japón Matsuko Namikoshi y Takashi Namikoshi.

Una secuencia completa de shiatsu básico es ideal para personas con insomnio, tratando especialmente las líneas de la espalda relacionadas con el sistema nervioso autónomo y sin olvidar la presión en el bulbo raquídeo, para ayudar a un mejor funcionamiento del sistema endocrino. También aplicaremos shiatsu en las regiones cervical, abdominal, braquial, antebraquial y palmas de las manos. Como puntos adicionales de presión emplearemos 60V, 7C y 8PC.

Arturo Valenzuela Director de Shiatsu Yasuragi www.shiatsuescuela.es www.holisticoonline.com |

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salud natural

UNA ASOCIACIÓN A TUS PIES Querido amigo de las Terapias Naturales, hoy quiero presentarte la Asociación Española de Reflexologías Ranvvai (AERR), una entidad sin ánimo de lucro, integradora e independiente, que ha nacido con el propósito de divulgar los beneficios de la Reflexología Podal, una terapia natural muy eficaz para devolver la salud a quienes padecen alguna enfermedad o bloqueo físico, mental o emocional.

En estos momentos, la Asociación está iniciando el camino para darse a conocer, no sólo entre los pacientes, sino también entre los profesionales de la Naturopatía, las Terapias Manuales y, especialmente, entre aquellos formados en Reflexoterapia Podal, a quienes quiere ayudar poniéndoles en contacto con personas interesadas en mejorar su estado de salud, o que deseen vivir la vida de una forma más plena y consciente.

El fin último de la Asociación es el Bien Social, y para alcanzarlo buscamos contar con personas, empresas y espacios que compartan los mismos principios y nos acompañen desinteresadamente en este fin.

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Cada vez son más las personas que están interesadas en complementar sus tratamientos con Terapias naturales, y las que recurren a ellas para tratar pequeñas dolencias o para relajarse del estrés que provoca el ritmo frenético del día a día, sobre todo en las grandes ciudades.

Para acercar la Reflexología a todas las personas que quieran recurrir a ella y que disfruten de sus beneficios, en la Asociación Española de Reflexologías Ranvvai realizamos actividades para: • Llevar la Reflexología a los diferentes colectivos, como hospitales, Asociaciones, Fundaciones, Empresas, etc.

• Organizar Jornadas de Puertas Abiertas para que la labor de la Asociación tenga difusión y logre divulgar la Reflexología.

• Crear diferentes proyectos en el campo de la salud, para presentar en diferentes sectores con el fin de lograr apoyos económicos, y poder realizar estudios reflexológicos.

• Llevar a cabo campañas de sensibilización para difundir el mensaje y conseguir socios, colaboradores, profesionales que quieran unirse

a nuestro camino.

• Generar un punto de encuentro de los profesionales de la Reflexología y Terapias Complementarias para investigar sobre los beneficios de estas prácticas.

• Difundir las actividades de la Asociación mediante notas de prensa, artículos, blogs, redes sociales, guías, etc.

• Crear Premios de Salud.

• Organizar congresos, cursos, conferencias, viajes, excursiones, etc. y todos aquellos eventos y actividades que la Junta Directiva estime como apropiados para llevar a cabo el propósito de la Asociación.

La Asociación se enfoca en una labor social y se basa en 4 pilares, teniendo en cuenta: 1. A las personas con problemas crónicos de salud: Realizamos proyectos enfocados a lograr que muchas personas puedan acceder de forma gratuita a recibir Reflexología, ya que de otra forma, tal vez no podrían acceder a esta Terapia Natural, que no tiene efectos secundarios y apenas contraindicaciones. Y, ¿cómo es posible lograr esta labor? te preguntarás…

Es posible porque estamos presentando proyectos en Hospitales, Fundaciones, Asociaciones y en Empresas, para realizar Reflexología de manera gratuita. Estas terapias las llevarán a cabo los voluntarios de la AERR, personas que teniendo unaAnuncio buena AERR y sólida formación profesional en 56mmx56mm_Maquetación 1 20/06 Reflexoterapia, están realizando sus prácticas

Asociación Española de Reflexologías Ranvvai Por ser lector de esta revista, tu 1ª sesión GRATIS en Julio

Una Asociación a Tus Pies asociacion@ranvvai.com reflexologiaranvvai.es/asociacion www.holisticoonline.com |

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salud natural terapéuticas en la asociación como voluntarias.

2. Tratamientos Reflexológicos a Bajo Coste: Estos tratamientos surgen por la amplia experiencia en tratar con Reflexoterapia durante más de 25 años, día tras día a muchas personas con diversos problemas y darme cuenta de que, si dispone del dinero suficiente, la persona puede hacerse un tratamiento con alguien muy experto, si no dispone de mucho dinero, se trata con alguien menos experto, y si carece de dinero, se queda sin los beneficios y las virtudes la Reflexología.

En mi dilatada experiencia me he encontrado con estos perfiles de personas y con muchos más, y siempre me dolía mucho no tener la varita mágica para poder atender tanto a los que pueden abonar una terapia con un profesional como es mi caso, como a los que no les resulta posible hacerlo.

Siempre me debatía entre lo que quería y podía hacer, y siempre andaba dándole vueltas a mi inquieta y creativa cabeza... Un día, encontré una solución para mis divagaciones, una asociación de unos psicólogos amigos me sirvió de inspiración y como ya tenía mi musa, empecé a pintar el cuadro.

Tenía una escuela y con mis cursos formaban buenos profesionales; ellos, los alumnos, estarían encantados de que les supervisara sus trabajos prácticos, y les avalara y certificara sus prácticas terapéuticas. De esta manera, todos saldríamos ganando y empezaríamos a poder hacer Terapias Gratis y Terapias a Bajo Coste. Lo que yo hago en mi consulta se podría replicar fuera de ésta.

4. A los profesionales más veteranos: Ofrecemos una Bolsa de Trabajo a aquellos profesionales Certificados por la AERR, que hayan pasado la etapa de Voluntarios-Supervisados. Realizarán tratamientos reflexológicos profesionales a bajo coste y podrán acceder a ser Mentorizados por mí.

Como ya comenté al inicio del artículo, la Asociación nace con el deseo y el empeño de que la Reflexología sea conocida por sí misma como una terapia muy eficaz para tratar múltiples problemas y enfermedades. Asimismo, busca que la Reflexología sea considerada como una terapia complementaria en los tratamientos médicos convencionales.

BENEFICIOS INTEGRAL

DE

LA

REFLEXOLOGÍA

PODAL

• Ayuda al organismo a liberarse de la enfermedad.

• Resuelve las causas y mejora los síntomas y molestias.

• Alivia los dolores en los procesos de enfermedades crónicas.

• Aporta calidad de vida en los procesos oncológicos.

• Facilita la profunda relajación y el buen descanso.

• Previene las recaídas.

• Proporciona mejoría a nivel físico, emocional, psicológico y energético.

• Depura y desintoxica el organismo después de un tratamiento farmacológico.

Esto además garantiza que un equipo y no una sola persona, hagan las tareas y repliquen los tratamientos mediante un equipo de voluntarios supervisados por los colaboradores y que a su vez, estos, sean Mentorizados por mí.

La Reflexología Podal no pretende reemplazar a los tratamientos médicos convencionales.

Numerosos estudios han demostrado la eficacia de la Reflexología Podal Integrativa para servir de apoyo a los tratamientos médicos convencionales, complementándolos para conseguir los mejores resultados.

3. A las personas que han adquirido una formación y que aún no tienen experiencia profesional: Propiciamos que desempeñen una labor de voluntariado mediante la realización de prácticas supervisadas que les permitan alcanzar la experiencia y seguridad necesarias para ejercer como profesionales.

Isabel Pérez Broncano Fundadora y Presidenta de la Asociación Española de Reflexologías Ranvvai www.reflexologiaranvvai.es/asociacion.html asociacion@ranvvai.com Telf. 91 550 18 00 | 691 205 596

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CRECIENDO EN TUS VACACIONES DE VERANO Las vacaciones de verano son sinónimo de descanso y relax, son ese momento del año en el que es posible desconectarse de lo cotidiano, de la rutina.

Las vacaciones son para aprovechar el clima cálido, para escapar, para dejar de ser y hacer lo que se hace siempre para tomar el tiempo necesario para ser y hacer lo que realmente se desea: relajarse y ser feliz. Las vacaciones te obligan a poner un alto a la rutina exterior, pero ¿y la interior? Ya sea que te quedes en casa, que hagas un viaje o que emprendas la aventura de tu vida, bien vale la pena tomar unos minutos para poner en práctica todo eso que has venido aprendiendo y que está íntimamente ligado al crecimiento y desarrollo personal.

Aprovecha las vacaciones El crecimiento interior y el desarrollo personal son actividades que nunca se detienen. Cuando trabajas con tu desarrollo personal se mueven una serie de energías internas, se pone en marcha un proceso que tiene su propia velocidad, que puede ser alimentado con cada una de tus acciones, por pequeñas que parezcan. Cada experiencia, cada vivencia, cada detalle suman y se hacen parte de eso que eres y sientes; de allí la importancia de concienciar este proceso, para poder vivir a plenitud y entender completamente tus propios procesos. Sabes de dónde viene cada reacción, cada aprendizaje adquirido; poder vivir en el aquí y el ahora.

Una de las excusas que siempre escuchamos es “no tengo tiempo”, cuando la verdad es que casi nunca tenemos el foco necesario para poder establecer nuevos hábitos y costumbres, para poner en práctica algunas tareas; tan sumergidos estamos en la vorágine de la rutina. Es por esto que las vacaciones son el momento perfecto para practicar algunos 36

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ejercicios que entrenarán esas nuevas habilidades, perspectivas y aprendizajes.

Si hiciste algún curso particular, si leíste un libro lleno de ideas maravillosas, las vacaciones son el momento ideal para poner todo el conocimiento adquirido en orden. Prepárate una refrescante bebida, siéntate en un lugar hermoso a disfrutar de las temperaturas cálidas y haz una lista con las ideas que se te ocurran para poner eso que aprendiste en práctica. Ordénalas y comienza a ejecutarlas lo más pronto posible. Créate actividades realistas, recuerda que no vale poner excusas.

Por ejemplo, puedes practicar cómo estar presente.

Salir de tu ciudad durante las vacaciones resulta un momento ideal para aplicar esto que has venido practicando con la meditación. Los nuevos lugares nos obligan a estar alertas y apreciar absolutamente todo lo que nos rodea, así que puede ser más orgánico hacer esto allí, pero no hace falta ir a otro país u otra ciudad para hacer este ejercicio. En un parque cercano, en la ventana de tu casa, caminando al mercado, cualquier sitio sirve. Intenta absorber con todos tus sentidos ese lugar, toma unos segundos para cerrar los ojos y respirar profundo. Siente, con todo tu ser, huele, escucha, observa. No permitas que otros pensamientos te interrumpan. Estás allí, frente al mar, en una calle nueva, esperando el bus.

Vívelo.

Practica la aceptación, la apertura y el pensamiento positivo cuando llegues a un lugar nuevo. Despójate de los prejuicios y mézclate en lo desconocido. No te concentres en las diferencias, sólo ábrete a la experiencia y acepta lo que el universo tiene que brindarte. Sonríe y ve con la mejor de las actitudes,

descubre cómo se transforma todo a tu alrededor cuando decides no concentrarte en lo negativo, contagia a quienes te rodean con tu perspectiva.

Disfruta lo que logras con tu actitud positiva.

Crea nuevos hábitos Puedes aprovechar este tiempo de ocio para hacer conciencia de estos aprendizajes, para que puedas ponerlo en práctica en tu vida, aplicarlos e integrarlos en tu vida diaria. Haz una lista mental de esas cosas que has ido trabajando, de los aprendizajes y piensa cómo puedes hacerlos parte de lo que eres y vives.

Lo espiritual, aquello relacionado a tu mejoramiento personal no es una esfera apartada de tu ser, lo espiritual no es superior e intocable, sino que hace parte de tu identidad completa y tiene que tener un lugar en lo cotidiano, en tus hábitos y costumbres.

Si repites algún comportamiento por veintiún días o más, éste comienza a fijarse en los patrones de conductas y se convierte en un hábito. Las vacaciones son el momento perfecto para tomar el tiempo necesario para crear nuevos hábitos, sobre todo aquellos que incluyen prácticas que siempre se posponen por “no tener tiempo”, como meditar.

Por ejemplo, si hiciste algún curso de formación en Reiki, puedes comenzar a hacerte Reiki cada mañana. Toma unos minutos para relajarte en la cama y poner tus manos en donde lo necesites. ¿Sabes que puedes dar Reiki a tu desayuno y a tus vitaminas? Es una forma maravillosa de comenzar cada día, cargándote de la energía del universo y puedes aprovechar que, durante las vacaciones, no tienes presiones relacionadas con el tiempo.

Ya verás como esto se transforma en tu segunda naturaleza y no te imaginarás enfrentar tus mañanas de otro modo.

Las vacaciones de verano son la excusa perfecta para poner orden en todo lo que hay en tu cabeza, sin presiones de tiempo, sin tener el fantasma de las responsabilidades al acecho. No importa si te vas de viaje, si te quedas en casa o si preparas pequeñas escapadas, utiliza tu tiempo sabiamente, crea una diferencia en tu vida práctica y prepárate para regresar con la conciencia de que el trabajo personal no se detiene, ni siquiera en vacaciones.

Begoña Ramos Experta en Crecimiento y Superación Personal.

Tlf. 91 032 77 15 y 635 02 70 42 www.centroreikiesluz.com www.holisticoonline.com |

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REBIRTHING

LOS QUINCE FACTORES QUE INHIBEN LA FELICIDAD HUMANA Comenzaremos con un sencillo test.

Puntúate del 1 al 10… ¿en qué grado eres feliz? Si tu respuesta es menor de 7 te recomiendo leer este artículo. ¿Te has planteado alguna vez cómo es tu respiración?

Una gran parte de la población respira de forma inhibida, insuficiente. Nos hemos acostumbrado a estar en la mente y a desconectarnos de nuestro cuerpo y del sentir. “Si no sentimos, no sufrimos”, pensamos inconscientemente. No nos damos cuenta que al dejar de sentir y de habitar nuestro cuerpo, también dejamos de vivir plenamente.

Perdemos la oportunidad de ser felices.

El Rebirthing facilita la respiración plena y con ella el fluir de la energía a nuestro cuerpo. Mediante un ciclo de aproximadamente diez sesiones guiadas por un renacedor, vamos corrigiendo los bloqueos y desviaciones respiratorias hasta experimentar los beneficios de una respiración consciente y libre.

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Nuestra mente se deshace de su parloteo habitual y entra en un espacio de calma y claridad dónde la creatividad y la intuición nos da respuestas.

Hay numerosas técnicas de respiración consciente, muchas de ellas practicadas desde hace miles de años, especialmente en el Oriente, dónde se han usado como método de conservación y restablecimiento de la salud y juventud, así como para alcanzar niveles más elevados de consciencia.

El Rebirthing surgió a principios de la década de los 70 en Occidente de la mano de Leonard Orr, como consecuencia de sus propias investigaciones, y rápidamente se difundió por todo el mundo, siendo practicado por millones de personas.

Hoy en día, después de más de cuarenta años de observación y experimentación, Leonard Orr ha descrito quince factores fundamentales que inhiben nuestra felicidad. En ocasiones los denomina “Los quince grandes traumas del Ser Humano”.

¿Reconoces algunos de ellos en ti? Son los siguientes: 1. EL TRAUMA DE NACIMIENTO. Lo que experimentamos durante nuestra gestación, nacimiento y primeros meses de vida es la base de nuestro posterior desarrollo bio-psico-social.

Demasiado a menudo no se tiene en cuenta y el bebé (posterior adulto) sufre las consecuencias de una actitud poco respetuosa ante su proceso.

2. LA MENTIRA PERSONAL Y OTRAS CREENCIAS NEGATIVAS ESPECÍFICAS. Existe una creencia limitante subconsciente acerca de nosotros mismos que influye en distintas áreas de nuestra vida, boicoteándola. Suele surgir en torno a nuestro nacimiento y nos identificamos con ella. Como es doloroso sentirla, creamos mecanismos de defensa como la proyección o la sobrecompensación para evitarla.

3. LA PULSIÓN INCONSCIENTE DE MUERTE. Es una tendencia autodestructiva y se manifiesta en pensamientos, sentimientos, creencias, acciones y hábitos que atentan contra la vida, la salud y el éxito.

4. LA DESAPROBACIÓN PARENTAL. De niños recibimos la desaprobación de nuestros padres, maestros, etc. La culpa, miedo y vergüenza que ello nos genera tiene tendencia a persistir en nuestra vida adulta, creando relaciones conflictivas.

5. VIDAS PASADAS. Se refiere a todo tipo de memorias transpersonales.

Está demostrado científicamente que hechos sucedidos a nuestros ancestros pueden estar afectándonos incluso más de lo que les afectaron a ellos mismos.

6. El TRAUMA DE LA ESCUELA. A menudo la escuela ha actuado como inhibidor de nuestra curiosidad, creatividad y libertad de movimiento y pensamiento. El miedo al ridículo, a ser diferente, limita el desarrollo de nuestro potencial cuando somos adultos. www.holisticoonline.com |

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salud natural 7. LA RELIGION DESDE LA IMPOSICIÓN. Nuestro sentido natural de la espiritualidad en la infancia, a menudo, queda sofocado por el concepto de Dios que se nos transmite relacionado con el pecado, la culpa y el castigo.

8. LA SENILIDAD.

Se traduce en desconfianza hacia las personas que se perciben distintas, ya sea por motivo de raza, religión, condición social, etc. Puede originarse en el momento de nacer si nos sentimos manipulados de forma no respetuosa. En su versión más extrema desemboca en rasgos paranoicos.

14. LA FALTA DE PARTICIPACIÓN EN LA VIDA POLÍTICA Y COMUNITARIA.

Puede ocurrir en cualquier etapa de nuestra vida y se produce cuando las memorias traumáticas no resueltas de nuestra infancia irrumpen para ser sanadas en forma de síntoma físico o psíquico que nos invalida y nos devuelve a un estado de dependencia en mayor o menor grado.

Aún en sociedades democráticas, la falta de implicación de las personas en los asuntos de interés general es muy frecuente. Se delegan las decisiones en representantes políticos que, a menudo, toman decisiones que no reflejan nuestros valores.

9. LA REPRESIÓN DE LO FEMENINO.

15. LA POLUCIÓN ENERGÉTICA EMOCIONAL.

Se trata de la inhibición de los aspectos femeninos de nuestra naturaleza, también en los hombres. La negación de nuestra sensibilidad y vulnerabilidad nos desconecta de nuestras necesidades y sentimientos. No pedimos lo que necesitamos porque lo asociamos a “debilidad”. Se perpetúa de generación en generación.

La energía de las personas y lugares nos afecta, tanto positiva como negativamente, incluso aunque no seamos consciente de ello.

Una vez leído este listado, seguramente nos hemos podido reconocer en más de un punto. No debemos descorazonarnos por ello, sino usarlo como una toma de consciencia.

10. EL SÍNDROME DEL SALVADOR DEL MUNDO. Por una falta de autoestima nos desconectamos de nosotros mismos, creando el hábito de solucionar los problemas de los demás. Esto puede conducir a una actitud inconsciente de superioridad y competitividad.

El Rebirthing nos propone, mediante el uso de la respiración y contacto con los elementos de la naturaleza de forma consciente, IRNOS LIBERANDO GRADUALMENTE DE ESTOS INHIBIDORES HASTA EXPERIMENTAR LA FELICIDAD, ese tesoro, a veces oculto, que forma parte de nuestra naturaleza esencial.

11. EL TRAUMA POR ABUSO FÍSICO O SEXUAL. Muchas personas lo han sufrido. Las secuelas son devastadoras a menos que se trate el trauma.

Muchas conductas adictivas son consecuencia de ese dolor que, de forma inconsciente, se intenta evitar sentir.

12. LA COMIDA COMO INHIBIDOR. El exceso de comida tapa nuestros vacíos y nos anestesia. Ello deteriora progresivamente nuestras facultades y es causa de enfermedades.

13. EL MIEDO A LOS EXTRAÑOS.

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Irene Jové Baumann www.hospederiadelsilencio.com www.ecocentro.es

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NEURODANZA LA IMPORTANCIA DEL MOVIMIENTO SENTIDO De todos es sabido que el ser humano es una entidad integrada de cuerpo, mente, emociones y espíritu.

Lo que no todo el mundo sabe, es que si queremos lograr cambios significativos y duraderos en nuestra vida debemos poner en acción, y al mismo tiempo, estos cuatro aspectos a la vez.

Disponemos de una disciplina que permite llevar a cabo este proceso y se llama Neurodanza. Esta disciplina nos permite sentir nuestro cuerpo en movimiento, comprender para qué nos movemos de una manera y no de otra, y mejorar nuestro sentir conforme mejoramos nuestra forma de movernos.

La forma de movernos y de relacionarnos es el reflejo de nuestro inconsciente, es decir, de las creencias y modos de entender la vida que se nos grabó sin darnos cuenta cuando éramos pequeños; por este motivo, nuestra forma de movernos saca a la luz las creencias y patrones que nos inculcaron nuestros padres.

Estas creencias y modos de entender la vida produjeron una alteración en la estructura de las fascias musculares -el tejido conjuntivo que envuelve y relaciona todos los músculos entre sí- de 42

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ciertas zonas de nuestro cuerpo que condicionan nuestro movimiento que, a su vez, condiciona nuestra personalidad, y por tanto nuestra visión del mundo y la realidad que vivimos. No hay que olvidar que tal como nos movemos así sentimos y que los sentimientos crean la realidad. Por lo que podemos afirmar que nuestro modo de movernos y relacionarnos crea nuestra realidad.

Neurodanza permite que las personas tomen conciencia de sus emociones y sentimientos mediante movimientos sencillos, y ofrece las pautas precisas para mejorar el movimiento y la relación con los demás; este hecho permite que las personas sientan emociones llenas de plenitud y vitalidad y que disfruten de una sensación auténtica de ser ellas mismas, para, de este modo, gestar su propia realidad.

Neurodanza utiliza movimientos naturales, orgánicos y genuinos, asociados a músicas con un alto poder transformador, que permite al sistema endocrino -encargado de secretar las hormonas que producen las emociones y sentimientos- generar hormonas de alta frecuencia que transforman las sensaciones anodinas y de baja frecuencia, como la tristeza, el

miedo, la depresión, el estrés, la baja autoestima y la ansiedad, en emociones de alegría, seguridad, confianza, empoderamiento o plenitud. Permitiendo, además, que las personas mejoren su salud y bienestar.

Las emociones y sentimientos generados por los ejercicios y músicas de Neurodanza también mejoran y aumentan la actividad del sistema inmunológico, elevando el nivel de linfocitos o glóbulos blancos, encargados de mantener y mejorar nuestra salud.

Por otra parte, cada sesión de Neurodanza también mejora el sistema nervioso neurovegetativo o autónomo que es el encargado de mantener en armonía las funciones de los órganos internos y el equilibrio homeostático del cuerpo, gracias a las emociones y sentimientos asociados a los movimientos de activación y de cámara lenta que se ofrecen.

Otro punto fuerte de Neurodanza es el desarrollo de la conciencia asociada a las emociones y sentimientos que ofrecen cada uno de los ejercicios

propuestos en las sesiones, pues al comienzo de cada ejercicio, el profesor de Neurodanza ofrece el significado existencial del mismo, lo describe y muestra adecuadamente, llegando incluso a ofrecer una progresión adecuada para que el alumno lo realice correctamente.

Un ejemplo de lo expuesto es el ejercicio denominado “Capacidad psicomotriz de enfoque y dirección”.

No es lo mismo realizar este ejercicio al compás de la música que fuera del compás, tampoco es lo mismo finalizar con los brazos estirados que con los brazos encogidos, tampoco es lo mismo apuntar correctamente con las manos al objetivo que no acertar el objetivo sobre el que nos enfocamos. En el primer caso, podemos hablar de una dificultad en aprovechar las oportunidades que la vida nos brinda y dirigirnos hacia ellas a destiempo con el gasto de energía que supone; en el segundo caso, podemos hablar de una persona con serias dificultades en hacer valer su fuerza para alcanzar lo que desea; y en el tercer caso, nos referimos al miedo en alcanzar lo que desea por los cambios que eso supone.

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salud natural Conforme la persona practica Neurodanza, de modo regular, mejora su motricidad y sus emociones y sentimientos, borra las creencias grabadas en sus fascias musculares, que tiempo atrás aparecían en forma de rigidez, falta de flexibilidad, disminución de la potencia, carencia de fluidez, insensibilidad, falta de coherencia y de expresividad, y comienza a moverse con soltura, integración, fluidez, potencia, fortaleza y expresando lo que siente.

Neurodanza parte de la base de que “lo que está afuera es un reflejo de lo que está dentro”, dado que, en realidad, lo que vemos es un reflejo de lo que pasa dentro de nosotros; por tanto, un movimiento realizado de modo incorrecto o con muchos errores en su ejecución indica una dificultad existencial que está dentro de la persona; de tal manera que conforme la persona va mejorando su forma de moverse va mejorando los resultados que desea alcanzar en su vida.

El movimiento y la forma de relacionarse es un libro abierto para el profesor cualificado en Neurodanza, que puede entender rápidamente el problema profundo de la persona, es decir, porqué ésta no alcanza los objetivos que persigue, y ayudarla a que los consiga mejorando el movimiento, de este modo cambia las creencias inconscientes y le ayuda en su proceso de liberación y autorrealización.

Como bien sabemos, las enfermedades y los problemas cotidianos, son el resultado de creencias erróneas que se encuentran dentro de nosotros, resultado de las programaciones inconscientes de las creencias que realizamos en la infancia; las primeras son psicomatizaciones de pensamientos y emociones que van en contra de la vida, y

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los segundos la proyección de emociones y sentimientos no resueltos en lo interno de cada ser humano.

Neurodanza da respuesta a las enfermedades y a los problemas existenciales, dado que, como hemos comprobado, la forma de movernos y de relacionarnos habla precisamente de las creencias inconscientes que quedaron grabadas en muestras fascias musculares cuando éramos niñ@s. Hemos constatado cómo personas con cáncer, neuralgias, neurinomas, dolores en espalda, cuello y estómago, alergia, desordenes afectivos y sexuales, personas bipolares, con depresión, con ansiedad o estrés mejoraban ostensiblemente; así como personas con problemas de comunicación, pareja, trabajo y de autoconocimiento lograban mejoras en poco tiempo.

Por este motivo, Neurodanza es una herramienta de primer orden para aquellos profesionales de la salud que deseen mejorar la vida de sus clientes y ayudarles a conseguir sus objetivos de vida, o a sanar dolencias y enfermedades; y también está destinada a aquellas personas que deseen dedicarse de modo profesional a facilitar el crecimiento personal de otros seres humanos.

Javier de la Sen Profesor Didacta de Neurodanza Más información en www.neurodanza.es

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LA FORMACIÓN DE PROFESOR DE YOGA UNA FORMA DE TRANSFORMACIÓN INTERNA Realizar un Curso de Formación de Profesores de Yoga puede cambiar la vida. Un curso cuya duración es de cuatro semanas intensivas, en retiro en un ashram, lugar dedicado a la práctica del Yoga ubicado en plena Naturaleza, donde no hay que preocuparse de qué ropa ponerse –puesto que se utiliza un uniforme sencillo- ni de qué comer –ya que un equipo de cocineros prepara diariamente menús variados y completos de rica comida vegetariana bajo los criterios del ayurveda-, predispone al cuerpo y a la mente para dedicarse exclusivamente a recibir las enseñanzas y experimentar un proceso de transformación hacia una mayor apertura de la conciencia.

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Inmersión en el yoga Durante cuatro semanas el estudiante de yoga pasa por una serie de cambios cuyo objetivo principal es elevar su energía en un primer aprendizaje hacia su formación como profesor. Estudios sobre anatomía, sobre la relación entre cuerpo y mente, la influencia de los pensamientos en nuestra vida, la importancia de la alimentación no solamente en la salud física sino en la mental, la filosofía Vedanta de la Unidad -base del Yoga y otras prácticas orientales-, el canto de mantras o kirtan y cómo meditar son algunos de los temas que se experimentan. Dos prácticas diarias de asanas, posturas y de pranayama, ejercicios de respiración y dos de meditación, completan una jornada que conducirá a unos nuevos hábitos en la vida del estudiante.

Transformación interior La incidencia de la experiencia del yoga en cada persona es diferente, claramente. Sin embargo, algo común a todas es el cambio en el semblante, de cuando se llega el primer día con todo el bagaje de la vida, al día final en el que uno vuelve a la vida cotidiana, cuando la expansión de la alegría y la camaradería están en su máximo exponente y las caras irradian luz.

Saliendo de la zona de confort Al llegar al ashram todo es nuevo, generalmente.

El ambiente energéticamente elevado, satvico, que envuelve al recinto, transmite paz, quietud y calma.

De esta forma el estudiante comienza a recibir – prácticamente sin darse cuenta- los efectos que dicho entorno y experimentar la energía del yoga.

Sin ser demasiado consciente de lo que está sucediendo, el estudiante experimenta una depuración a todos los niveles: física a través de una alimentación pura y sana, mental a través del conocimiento de la filosofía y escrituras sagradas, y espiritual a través de la meditación, la repetición y el canto de los mantras y los momentos de silencio e introspección.

Gurukula Swami Vishnudevananda ha conservado en la formación el sistema indio tradicional del Gurukula, en el cual el profesor y el alumno viven juntos en el Ashram. A través del contacto con el profesor, el alumno se abre física y mentalmente y adquiere una gran experiencia del Yoga, que transmitirá www.holisticoonline.com |

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salud natural más adelante a los demás, en su calidad de profesor. Con el fin de crear estas condiciones favorables, la formación inicial y avanzada, se realiza exclusivamente en Cursos intensivos de cuatro semanas.

El espíritu original del yoga La razón de presentar una formación inicial intensiva y concentrada en apenas un mes es lograr la inmersión máxima en la esencia del espíritu yóguico, sin interferencias con la vida diaria, con las energías rápidas e hiperactivas de la ciudad.

En este tiempo el futuro profesor de yoga recibe información no sólo a nivel de comprensión de la mente, sino una información que penetra a niveles más sutiles y que quizás no es absorbida por la mente conscientemente pero queda “almacenada”, dispuesta a emerger cuando sea necesario.

Así es. Sucede que incluso años más tarde de pasar por la experiencia, de pronto y de manera no buscada, llega a la mente una frase, un comentario.

Es ahora, cuando viene el recuerdo, cuando uno puede entender la experiencia del yoga. Puede que la práctica espiritual, sadhana, realizada en ese tiempo surte sus efectos con efectos retardados en ocasiones. Puede que ahora está preparado para comprender y darse cuenta. Cuando el alumno está preparado…, todo llega.

Paz para el mundo Fiel al legado que dejó Swami Sivananda, Swami Vishnudevananda, fundador de los centros Sivananda en Occidente, creó estos cursos con el fin de poder llevar más paz al mundo. Swami Vishnu fue instruido por su maestro: Swami Sivananda, considerado un sabio en la India, donde nació y sirvió de inspiración a toda una serie de personas que fueron promulgando su mensaje conciliador, basado en el Amor Universal. √ Los Centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta fueron los primeros en impartir Cursos de Formación de Profesores de Yoga en Occidente. √ La atmósfera donde se desarrollan estos cursos está impregnada del respeto hacia la enseñanza del Yoga y armonía entre profesores y alumnos. √ Para llevar a cabo esta formación no es 48

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necesario tener la intención de ejercer el oficio de profesor de Yoga, sino más bien tener un profundo deseo de impregnarse de la energía tranquila y equilibrada del Yoga.

Yoga integral Un factor único y diferenciador de esta experiencia es la visión de un Yoga Integral y la oportunidad de practicar conjuntamente sus cuatro caminos: - Ñana Yoga (el acercamiento intelectual a la evolución espiritual que te permite discernir entre lo que es finito, lo irreal y lo infinito, lo real), - Raja Yoga (el yoga del control de la mente, mediante los ocho pasos que trascurren por yamas, niyamas, asanas, pranayamas, pratyhara, dharana, dhyana y samadhi), - Karma Yoga (el yoga de la acción: servicio desinteresado en favor de los demás) y - Bakti Yoga (el yoga de la devoción, a través del canto de los mantras y la meditación).

Experiencia para la vida Realizar un Curso de Formación de Profesores no tiene por qué significar querer ser profesor de Yoga. De hecho, muchas personas de las mil que lo hacen cada año a lo largo del mundo en la Escuela Sivananda no se dedican a la enseñanza. La base primordial es lograr la transformación interna personal y después, si uno así lo siente, poder devolver lo recibido a otras personas dando clase, generando así una cadena de transmisión a través de los tiempos. Como, en definitiva, es el camino del Yoga.

Vacaciones de yoga Una buena forma de iniciarse en las prácticas de Yoga es participar en Programas de Vacaciones de Yoga. Unas vacaciones diferentes en el espíritu del Yoga, ideales para desarrollar salud radiante, pensamiento positivo y paz interior. El energetizante programa diario está basado en la práctica equilibrada de diferentes métodos de Yoga para un desarrollo integral de cuerpo, mente y alma y se realiza manteniendo la convivencia con el Curso de formación de Profesores.

Con programas e invitados especiales de música meditativa, de yoga y ciencia, de ceremonias de los templos de la India y de ayurveda y salud. Todo para

iniciarte en el yoga y disfrutar de vacaciones en calma Escuela de verano para profesores de yoga Una excelente forma de continuar con la formación eterna de los que cultivan la experiencia del yoga son las Escuelas de Verano Sivananda en la que se imparten cuatro cursos certificados sobre temas que actualmente cobran mucho interés en la comunidad del yoga.

Refuerza tus conocimientos en ayurveda y salud, en el desarrollo de las secuencias de asanas, en cómo mejorar tu enseñanza y en cómo gestionar el estrés laboral.

Formándonos de manera continuada.

Cada día, además, dos conferencias y meditaciones y mucha práctica de asanas y de pranayama. Y excelente comida vegetariana.

Información facilitada por el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid www.sivananda.es Tel.: 913615150 www.sivanandagranada.es Tel.: 660288571 En Facebook centro.yoga.sivananda.madrid En Twitter @yoga_sivananda En Instagram sivanandamadrid

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salud natural

TRABAJO A NIVEL DE LA INFORMACIÓN

En qué consiste el método del Dr. Grigori Grabovoi En el nivel físico, que es donde la medicina alopática y donde a nivel de negocios y vida nos movemos, con los medios y herramientas que usamos los resultados dan un porcentaje de un 1 a un 5% óptimo.

En el nivel Energético, en el que trabajan los terapeutas holísticos, y donde algunas personas se mueven ya no sólo en el nivel de la salud sino de trabajo, relaciones y negocios, debido a un aumento de la consciencia a nivel general, se consigue alrededor de un 50% de resultados óptimos deseados.

En el nivel de la información, nivel en el que aprendemos a trabajar con el método del Dr. Grabovoi, conseguimos un 100% de resultados si se utilizan las técnicas de manera correcta y continuada. ¿Cuál es la manera correcta y continuada?, no es a través de repetición como se ve por internet, sino a través de concentraciones en las secuencias numéricas y figuras geométricas o partes del cuerpo adecuadas, el mismo Grabovoi nos dice que tengamos mucho cuidado con las secuencias que aparecen en internet, ya que podrían no ser correctas. ¿Cómo hacemos esto?

A través secuencias numéricas y concentraciones aprendidas y utilizadas de manera concreta y diferente para cada campo. Hay múltiples ámbitos para trabajar con las secuencias numéricas.

Trabajamos con dichas combinaciones para que, de 52

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manera efectiva, podamos trabajar en nuestra salud y en la de nuestro entorno y en diferentes campos como la economía personal y global, el trabajo, las relaciones personales, el planeta… etc., siempre desde una perspectiva personal, enfocada a lo global, es decir, trabajamos para estar bien nosotros mismos y conseguir a través nuestro, el bienestar y el equilibrio global en cualquiera de los campos que estemos trabajando.

EN QUÉ CONSISTE EL MÉTODO Son técnicas de concentración basadas en formas geométricas y series numéricas, simples y fáciles de utilizar.

Utilizando estas concentraciones y métodos, se consigue con mucha facilidad y rapidez sanar enfermedades, enderezar situaciones, mejorar relaciones, hacer que los negocios prosperen… hasta ahora ningún método trabaja como lo hace este.

Como decíamos al principio: En el nivel físico, los resultados dan un porcentaje de un 1 a un 5%.

En el nivel Energético, en el que trabajan los terapeutas holísticos, se consigue alrededor de un 50% de resultados.

En el nivel de la información, nivel en el que estamos trabajando, conseguimos un 100% de resultados.

El Ser Humano, el Cosmos, todo en realidad es información, es decir, códigos informativos que

conforman el desarrollo de todo en este Universo, y por esa razón la enfermedad o cualquier desequilibrio que ocurra en nuestro pequeño mundo, son simplemente códigos de información errónea. Restablecer esa información errónea a correcta es la clave para cambiarlo todo, en eso se basan los trabajos del Dr. Grabovoi.

El hombre, como Creador, puede realizar y crear cualquier cosa, desde objetos hasta situaciones, es capaz de introducir en dichos objetos y eventos las cualidades y características adecuadas e interactuar a través de ellos con el campo informativo externo.

Es decir, es capaz de controlar y crear su realidad externa e interna.

Todos tenemos una Misión Personal, o Meta personal, si unimos nuestra Misión Personal con la Misión o Tarea Global para la Salvación de todo el mundo, el Cosmos trabajará con nosotros para que tengamos lo necesario y, a través nuestro, se realice el cambio global y la reestructuración de nuestros sistemas políticos y de desarrollo, así como personales.

En relación a las enfermedades, cuando se le preguntó al Dr. Grabovoi él contestó: Pregunta a Grigori Grabovoi : ¿Qué es una

enfermedad?

“Una enfermedad es un desequilibrio de los deseos y necesidades existentes con las tareas en el mundo.

Se debe ver la enfermedad desde la perspectiva de las relaciones armoniosas en el mundo. Al ser lastimada la armonía en cualquier lugar y de cualquier manera, el resultado es un malestar general. ” Dr. Grabovoi, ¿cuál es su conocimiento sobre la salud?

“La salud es un estado de realidad en que la relación entre el hombre y el mundo exterior se encuentran en armonía suprema. La salud no es sólo una condición física. Es a la vez moral y social, e incluso un fenómeno político. La salud es un sistema de relaciones en las cuales hay un cuerpo sano.”

Es el momento de aprender y conocer más sobre las Secuencias Numéricas y como pueden ayudarnos de una forma real y definitiva, entra en www.cursosgrabovoi.com y míralo por ti mismo.

Carmen Cid Díaz Profesora Autorizada en España para el Método Grabovoi Profesora Autorizada para España en Bioelectrografia por la IUMAB Maestra y Terapeuta Profesional de Reiki

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crecimiento personal

CÓMO CONECTARSE A UNA VIDA DE VALORES Cuando descubras, en lo más profundo de tu corazón, que tu vida está llamada para hacer tus sueños realidad experimentarás una nueva sensación de ser en ti mismo. Ese maravilloso estado de sentirse llamado a cumplir con un propósito existencial facilitará enormemente tu manera de priorizar en tus decisiones.

verdaderamente necesitas? ¿Conoces esos valores que ya están en ti y que tanto pueden ayudarte a hacer tus sueños realidad? Y si tu respuesta es, no: ¿Cómo sería tu vida si descubrieras y aprendieras a utilizar todo el potencial que ya está instalado en tu corazón? Ya te anticipamos la respuesta: ¡¡Serías feliz!!

Tu vida será plena y coherente cuando encuentres la debida congruencia entre lo que piensas y sientes con lo que haces. Los seres humanos necesitamos comportarnos de acuerdo a nuestras necesidades y deseos más profundos. Si por el contrario nos centramos en la realización de actividades que, al final acaban por obstaculizar nuestros sentimientos de realización, en la vida viviremos en una permanente sensación de conflicto interno y frustración.

Los valores los has ido adquiriendo desde tu más tierna infancia. Los has aprendido de tu familia, escuela y entorno social. Y, por supuesto, varían a lo largo del tiempo según las experiencias que hayas vivido. Los valores orientan las tendencias de tus comportamientos y llegan a convertirse en tu firma existencial. Son la brújula que te orienta para ir en una dirección u otra según las circunstancias a las que te vayas enfrentando. ¿Y cómo es tu vida cuando haces aquello que intuyes como correcto y ético? ¿Verdad que la respuesta te produce un inmediato sentimiento de satisfacción?

Para ser la mejor versión de ti mismo has de tomar consciencia de las normas que te aplicas a ti y a los demás y de cómo las utilizas en tu vida cotidiana.

Inmediatamente notarás una notable mejora en tu autoestima y te sentirás mucho más cómodo con tu forma de ser. Ya no te juzgarás tan agriamente como lo hacías antes y empezarás a liberarte de los conflictos que vivías contigo mismo. Podrás mirarte al espejo apreciando lo mucho que vales. Generarás más autoconfianza y afrontarás con más ilusión aquello que desees alcanzar para cumplir con tu propósito en la vida. Para dar sentido a tu vida.

Los valores nos permiten elegir con qué nos comprometemos en nuestra vida. Cuando no somos fieles a nuestros valores sentiremos que algo nos falta o que algo no va bien en nuestra vida.

Sin los valores no somos nosotros mismos. Hacen referencia a aquellas creencias personales que tienes sobre lo que consideras justo o injusto, bueno o malo, correcto o incorrecto, lícito o ilícito.

Y

tú,

¿qué

haces

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para

lograr

aquello

que

También es importante considerar que muchas personas creen que los valores han de manifestarse en las relaciones hacia los demás y por ello descuidan utilizar los valores para sí mismas. Cuando las personas dicen que uno de sus valores principales es “ayudar” o “amar”, en pocas ocasiones responden satisfactoriamente a preguntas del tipo: ¿Y tú cómo te ayudas a ti mismo? ¿Sabes amarte a ti mismo?

El cómo utilices tus valores en relación con lo más íntimo de tu ser será de máxima importancia para que cumplas el logro de hacer tus sueños realidad. ¿Comprendes ahora lo importante de descubrir qué es aquello tan importante que ya hay en el rincón más bonito de tu corazón? ¿Te apetece que empecemos a descubrir cuáles son tus principales valores? Vamos con ello. Lo primero es enmarcar contextualmente los valores que deseas descubrir. No es lo mismo centrarse en el trabajo que en la familia o en la salud. No obstante,

es cierto que un mismo valor puede asociarse tanto a una faceta de nuestra vida como a otra. Por ejemplo, “ayudar” es un valor que lo puedes poner en juego tanto en el trabajo como en las relaciones sociales.

En otros casos no será tan fácil. Es el caso de “alto sentido de la responsabilidad”, que es un valor muy útil en el trabajo y no tanto en el ocio o diversión.

Primero, vamos a empezar con una aproximación general para averiguar cuáles son tus valores de una manera global y a continuación podrás centrarte en aspectos más concretos referidos al trabajo, dinero, salud, familia, amor, crecimiento personal, ocio, amistades, relaciones sociales, entorno y hábitat.

Preguntas iniciales: √ ¿Qué es importante para ti? √ ¿Qué cosas te preocupan? √ ¿Qué deseas para que tu vida sea plena?

Experiencias extraordinarias: √ ¿Cuándo has sentido que tu vida era plena, rica, pletórica? Elige por lo menos tres experiencias. √ ¿Qué fue lo más importante de aquellas experiencias? √ ¿Qué es aquello que te resultó tan inspirador? √ ¿Qué beneficios te aportaban? √ ¿Qué valores estabas honrando en cada una de esas experiencias? √ ¿Qué te saca de quicio, te enfada o te frustra?

Piensa en situaciones concretas. √ ¿Qué valores son violados en esas situaciones?

Recorrido por la infancia: √ ¿Cuál es la historia, película o cuento preferido de tu infancia? En torno a los 6 -7 años. Si no lo recuerdas ve subiendo de edad. √¿Cuáles eran tus personajes favoritos? √ ¿Qué crees que admirabas en ellos? √ ¿Qué aprendizaje crees que recibiste de estas historias? √ ¿Qué valores destacarías de tus personajes favoritos de estas historias?

Ahora repasa detenidamente tus respuestas, modifícalas siempre que lo consideres oportuno y elabora un listado con los valores éticos que hayas descubierto. ¡¡Tus Valores!!

Víctor Ramos Ibarra , Master en Coaching Personal con Certificación Internacional Director de Formación Coaching Online www.formacioncoachingonline.com www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal

SANACIÓN DEL ÁRBOL GENEALÓGICO La Epigenética, rama de la genética que considera la influencia de distintos factores del entorno capaces de modificar la información de las células. Es decir que las condi-ciones de vida de un individuo puede afectar en el grupo familiar, cuya información se transmitirá a la siguiente generación, como las emociones de sus antepasados o inclu-so sus experiencias.

Dentro de las células la información queda grabada, lo que puede producir, en un de-terminado momento, una afección en las generación posterior a la que lo ha padeci-do. Sólo necesitará del disparador adecuando para que esa información despierte.

Si tomamos en cuenta, padres, abuelos, bisabuelos y tatarabuelos, sólo hasta allí po-demos contar 30 personas. Ha sido necesario que se encuentren y relacionen sexual-mente para que tú, hoy, puedas estar leyendo este artículo.

Aunque si contamos un poco más atrás podemos llegar hasta un millón de personas, con lo cual es posible que tú y yo estemos compartiendo genes con información simi-lar, lo que hace que muchos de nosotros participemos de la misma conciencia colecti-va creando una gran familia.

De una forma u otra estamos todos relacionados, nuestros árboles genealógicos se cruzan unos con otros sin siquiera saberlo.

Pero vamos a considerar sólo estas 30 personas, las 56

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más cercanas que tenemos a nuestro nacimiento y de las que llevamos, de forma muy activa, la información de to-das sus experiencias; lo que comieron, cómo se sintieron e incluso lo que pensaron so-bre los distintos aspectos de la vida; qué opinión tenían sobre el dinero, el trabajo, y el amor. Qué enfermedades padecieron, memorias de dolor, de muerte y de pérdidas que nos transmitieron.

Las heridas que se registraron en su inconsciente, también te fueron trasmitidas, incluso lo que nadie quiso nombrar y que fue el gran secreto fami-liar, creyendo que así podrían evitar que salga a luz, eso mismo está en tus células.

Cuando experimentas en tu vida situaciones en las que sientes que no ha sido tu elec-ción, que te sentiste obligado a hacer una u otra cosa, pero que no estabas de acuerdo con ello y aun así no lo has podido evitar, eso quiere decir que estás siendo guiado por la información ancestral que llevas en tus células, esa información te lleva a tomar siempre los mismo caminos, donde resuelves los problemas que te presenta la vida exactamente de la misma manera que la vez anterior en la que dijiste: ¡Nunca más me vuelve a pasar esto!.

La forma en que resuelves tus asuntos es la información con la que cuenta tu cerebro para dar solución a los asuntos que se presentan en tu vida.

Es una información obso-leta y caduca porque viene siendo usada por tus ancestros, pero hace que sea conside-rada por ti como única y válida y te identifiques con ella como la realidad.

Resulta que tus ancestros vivían en otros tiempos, con lo cual la solución que tu cere-bro te propone se encuentra desfasada. Es por esta información que te ves reincidien-do en esa relación que habías decidido dejar, es por esta información que no te atre-ves a dejar ese trabajo que tanto te absorbe la energía y te deprime, es por esta in-formación que no puedes mudarte a otro país, es el motivo por el cual no ganas todo el dinero que quisieras, etc.

Toda esta información que llevas de forma inconsciente es la que está decidiendo en ti de forma consciente.

Por lealtad o por reparación, a esos contratos inconscientes que estableciste con estos ancestros para poder ser incluido en el clan, son los que te mueven a continuar sus vi-das y no la tuya, desde la elección libre de tu corazón.

Y tú vives experiencias que se vuelven patrones de repetición porque el árbol quiere que de esa manera lo descubras y resuelvas para ayudarles a evolucionar.

La terapia individual de Sanción del árbol genealógico y los talleres de Sanación del árbol genealógico Catsanasen, te ayudan a descifrar la causa principal que genera el bloqueo en tu vida y te proporciona las herramientas para poder resolver estas afec-ciones.

Libera los contratos, pactos y promesas de espíritu que realizaste con ellos. Actuando a nivel atómico y molecular, disolviendo el conflicto que está causando el bloqueo físi-co, mental y espiritual.

La sanación del árbol genealógico es imprescindible para liberarte de patrones de comportamiento, creencias limitantes, miedos, fobias, lazos de culpabilidad, pecado y castigo, herencias energéticas que generan los bloqueos y afecciones que impiden tu evolución espiritual.

El método de sanación Catsanasen da el cierre definitivo a los asuntos pendientes con tus ancestros, sanando esos lazos negativos que debilitan la verdadera conexión con el amor libre e incondicional entre unos y otros.

Silvia Plá www.catsanasen.com www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal

EL CAMINO DEL “DARSE CUENTA” Tantra, meditando en el corazón. El camino del nohacer El Tantra entra en nuestra vida después de una época de cuestionamientos existenciales donde las respuestas racionales eran insuficientes. La energía, la sexualidad, quien soy yo..., es un descubrir diario, ¡incluso ahora! gracias al Tantra. Por eso decimos que es el camino del “darse cuenta” a través de la presencia, de la consciencia, de la observación y la experimentación de la energía. Cuando realmente estás conectado a ti, en cada momento. Lo abarca todo porqué tú estás en todo.

Cuando eres capaz de sentirte totalmente, sin fisuras ni divisiones internas, cuando no hay pensamientos, cuando todos tus sentidos están abiertos y sintiendo al mismo tiempo, has llegado el éxtasis. Es pura felicidad, el ego desaparece junto con los juicios del pasado y del futuro, sólo existe este momento de plenitud. Es justo en este momento cuando puede fluir el amor que hay dentro de ti, cuando las máscaras caen y aparece el verdadero ser. Con el Tantra aprendes a salir de tu mente y a sentir 58

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tu cuerpo, todo se vuelve más intenso. Según el Tantra, el Universo nace de la unión cósmica de los principios femenino y masculino, el yin y el yang, la energía y la consciencia. El amor es la expresión de esta unión a nivel humano.

Tantra para parejas En general, en la humanidad, tanto el amor como el sexo se viven con dificultad, entre hombres y mujeres existen resistencias al placer y problemas en la intimidad. Estamos condicionados por innumerables temores, tensiones y prejuicios en torno al sexo y el amor. El sexo se ha desnaturalizado y se ha teñido de ansiedad, de frigidez, incluso de desinterés.

Nuestra relación de pareja es una oportunidad para reconectar con el cuerpo, desde la escucha y el respeto.

La sexualidad es una oportunidad más para sentir qué me está pasando. Suavidad, ternura, sensualidad, intimidad..., forman parte de nuestras

prácticas sexuales, aprovechando siempre para profundizar en la presencia, aprendiendo a sostener la energía.

El Tantra para parejas nos da la posibilidad de compartir y profundizar en aquello que somos, desde lo que somos.

Dotar a las parejas de ventanas donde poder abrirse al placer, al descubrir, a la escucha individual y mutua, al mirar, al juego...

Pudiendo así disfrutar de unas relaciones saludables, creativas y fortalecedoras, canalizando la energía para llenarnos con más amor.

CURSO

Graduado en naturopatía

Flores de Bach Fitoterapia Dietética y Nutrición Dietoterapia Naturista Cosmética Natural Estímulos Naturales

Iridología Antiaging Ginecología Natural Aromaterapia Nutrición Ortomolecular Herbodietética

Tel. 93 821 36 93 / 647 263 769 info@laianaturopatia.com www.laianaturopatia.com

El aspecto sexual es muy importante. Mantener la llama del Amor viva, comprendiendo nuestras distintas maneras de vivir la sexualidad, la masculina y la femenina, y a la vez confluyendo en espacios comunes donde “Shiva”(la consciencia/lo masculino) y Shakti” (la energía/lo femenino) se fundan, llegando al éxtasis (un espacio de no mente).

El sexo es mucho más que un espasmo muscular agradable.

La energía sexual no se puede separar de las otras energías, puesto que forma parte de nuestra energía vital. Precisamente, es en la intimidad donde se despierta el erotismo, la sensualidad y la sexualidad que son parte de este proceso de fusión con el otro, sin que sea una práctica de descarga, sino una conexión con el Todo.

Las cuatro llaves tántricas Aunque Tantra no es un método con sus propias técnicas, podemos decir que existen cuatro llaves importantes a tener en cuenta: www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal 1 Respiración: Nos ayuda a potenciar las sensaciones, nos proporciona una gran dosis de vitalidad.

un reconocimiento interno de unidad.

2. El sonido: Permitiendo que el sonido salga de nuestra interior, es síntoma de relajación profunda y de presencia

Miedo a sentir, desconfianza, falta de autoestima, tensión acumulada, corazas endurecidas. Cada persona es diferente, y a su vez compartimos la base de nuestros conflictos internos.

3. Presencia: Habitando el cuerpo, sintiendo el cuerpo internamente, nos ayuda a estar aquí y ahora, justo en el momento que acontece la vida, esta es la única puerta hacia el Ser.

Tantra invita a las personas a mirar dentro de ellas, a contemplar la luz y la sombra. Descubriendo nuestras aptitudes, descubriendo que en la observación se reestablece el flujo de la energía sin necesidad de hacer NADA.

4. Movimiento espontáneo: Dejando que sea el cuerpo quien decida qué le apetece, es la energía la que guía. Respetando siempre el movimiento que surge en el momento presente y nos recreamos en sentir lo que sucede en nuestro interior, disfrutando del placer que produce abandonar la mente.

Tantra incluye el placer para trascenderlo. El riesgo es abrir una puerta que lleva mucho tiempo cerrada y que desconoces qué hay detrás. El regalo es inconmensurable, tienes la sensación de estar en tu lugar, en paz, disfrutando. Vale la pena “arriesgar”. ¡Sí por supuesto!

Ananda:

Masaje Tántrico El Masaje Tántrico es una disciplina holística que adapta algunos elementos del Tantra de la India y del Taoísmo chino al mundo occidental.

Este masaje entiende que el cuerpo, las emociones, la mente y el alma juntos, forman un todo. El objetivo de nuestro trabajo es crear una conexión entre la sensualidad, la sexualidad y la espiritualidad. El cuerpo es el templo del alma; por esta razón nos acercamos a él desde el tacto consciente y presente, con respeto, cariño y devoción.

La particularidad de este masaje con relación a otros tipos de masaje es que los órganos sexuales están naturalmente incluidos en el masaje; el Yoni en el caso de las mujeres y el Lingam en el caso de los hombres. Esto permite a la persona aceptarse en su totalidad, haciendo posible la sanación sexual a un nivel físico y/ o emocional.

Un acompañamiento del despertar y el sentir de la energía vital que nos muestra la belleza y fragilidad de la persona. El masaje armoniza y libera cualquier bloqueo que impida fluir la energía hacia el corazón donde será transformada en amor, conectando con 60

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Sexualidad es meditación

Instructora de Yoga, Tantra y Meditación. Terapeuta de Flores de Bach y masajista (masaje consciente, masaje tántrico, arun y masaje californiano)

José Miguel Sambhavo: Instructor de Tantra, y Meditación. Formado en Codependencia. Masajista Masaje consciente, Masaje tántrico, arun.

Próximos retiros en La Hospedería del Silencio www.hospederiadelsilencio.com www.ecocentro.es

crecimiento personal

HIPNOSIS PARA DESCUBRIR UN ASESINATO:

EL EXPERIMENTO MARMELLAR Es posible que la hipnosis sea una llave que va bien para muchas puertas. El experimento que realicé con mi grupo habitual de trabajo es una experiencia que denominamos MARMELLAR, y se debe a la investigación realizada en la aldea perdida del mismo nombre, concretamente, en las ruinas de una iglesia.

En el año 1993 se encontró el cuerpo semidormido y medio calcinado de una joven morena a la que las pruebas periciales no pudieron identificar.

En los archivos de huellas dactilares no se encontró el menor rastro, lo que induce a pensar que, tal vez, esta persona no era ni española, ni europea y, al no haber banco de datos, puede que se trate de alguien de un país del tercer mundo. Además, en esas fechas, no hubo ninguna desaparición denunciada que pudiera tener relación directa con el caso.

El lector se preguntará: ¿qué tiene esto que ver con la hipnosis?

Sin lugar a dudas, mucho más de lo que pueda parecer. Al estar en estados de sugestión y, por consiguiente, en estado de fuerte percepción, los 62

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sujetos en estado hipnótico pueden aumentar su potencial intuitivo, perceptivo y telepático. Desde hace muchos años me dedico a observar y trabajar una nueva disciplina: la arqueología psíquica. En muchos viajes la gente que he observado, ha tenido diferentes “déjà vu”, ha manifestado que conocía o había estado allí en otra época. Esto lo he comprobado en Italia, Grecia y Egipto, por citar algunos países.

Muchos especialistas señalan que puede ser debido a una asociación de ideas u otros factores asociativos, pero cuando el sujeto explica algo de historia antigua, que no tenía ninguna posibilidad de saber y además, no es siquiera un experto, sino un profano, aparecen unos interrogantes que me hacen pensar en una comunicación del entorno, es decir, que los sujetos (y sobre todo en trance) pueden percibir acontecimientos de otro momento, al de su presente. Esta información puede parecer arriesgada pero la he experimentado a fondo en estos últimos veinticinco años. El ser humano es extraordinariamente complejo y los mecanismos por los que funciona esta percepción, todavía están en fase de investigación, mientras tanto lo que funciona son los hechos.

Volvamos a Marmellar. El crimen de una desconocida no trajo más expectativas y pasó el tiempo sin que se supiera nada. Al cabo de seis meses de los hechos, fui con mi equipo de trabajo a observar el lugar y, si era posible, investigar. Esta aldea se encuentra cerca de Villafranca del Penedés, un pueblo de la provincia de Barcelona, conocido, entre otras cosas, por sus vinos.

La primera de las sensibles (E.A.) entró rápidamente en trance, empezando a jadear y convulsionarse, llevando sus manos al pecho en señal de dolor. Acto seguido, cayó al suelo y al verla sufrir paré el trance, la recuperé y le pregunté, ante los ojos atónitos de todo el grupo. Manifestó que sentía que estaba con alguien conocido discutiendo y que sintió que le clavaba un cuchillo.

El equipo estaba formado por 15 personas, la mayoría ex alumnos de mi escuela y algunos compañeros de profesión. He de decir que el acceso es algo complicado, ya que hay que subir una pronunciada cuesta. Al llegar al lugar nos sorprendió encontrar restos de la labor policial, guantes de plástico y cintas de limitación de paso esparcidas por el suelo; continuamos siguiendo la crónica de los hechos para situarnos en el lugar exacto y una vez allí, colocamos las cámaras de video y expuse las claves para investigar: colocar a tres voluntarias (chicas por la afinidad del cadáver hallado) en un estado de trance que les permitiría contactar con la realidad pasada. El lugar era muy impactante, hacía bastante frío y como toda ruina, parece que predispone a una manifestación espectral.

Las otras sensibles manifestaron una historia similar y nadie del grupo sabía la causa de la muerte, nos enteramos mucho después. Está claro que el potencial psíquico había conseguido contactar con la escena final del suceso, eso nos despertó las ganas de seguir investigando y conseguir contactar con la realidad oculta, que sigue siendo muy fascinante.

Era mi primer ensayo, después vendrían más.

Ricardo Bru, técnico en el método FLASH BACK aplicado contra la ansiedad y el estrés.

PERITO en hipnosis y técnicas de sugestión inscrito en A.N.T.P.M. con el número P58-3006.

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crecimiento personal

LA MENTE QUIETA Es una constante en todas los sistemas de autorrealización de Oriente, la certeza de que además de la caótica mente de superficie y el desorden subconsciente, existe otra dimensión de mente que sólo de manera fortuita y muy fugaz se manifiesta, como, por ejemplo, cuando nos quedamos absortos mirando el fuego o contemplando un amanecer, o dando un sentido abrazo a un ser querido, o ensimismándonos en el silencio de la naturaleza, o anonadándonos con una melodía. En tales situaciones, al suspenderse el pensamiento, y por tanto quedar mitigado el ego, tenemos un toque de quietud profunda y que nos conforta, armoniza y enriquece. Hemos, improvisadamente, visitado la otra mente, la mente quieta, la que se oculta detrás de la mente conceptual, como la perla en la ostra o la nata en la leche. Ese ente quieto, independiente de esquemas y viejos patrones, libre de ideaciones, apegos y aversiones, que es fuente de armonía, serenidad, bienestar y equilibrio, reporta vivencias que liberan y enfoques que están libres de juicios y prejuicios y que permiten ver más allá de las apariencias, las proyecciones y las interpretaciones.

Esa mente quieta, a la que se aproxima uno mediante la introspección, la meditación y la transformación interior, es clara, espaciosa, no egocéntrica y portadora de sabiduría. Aunque la mente ordinaria, con sus ideas y conceptos, es 64

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necesaria para la vida diaria, resulta insuficiente para alcanzar la paz interior y encontrar respuestas existenciales, en tanto que en la mente quieta, silenciosa y profunda, ajena a los apegos u odios encandenantes, hay bienaventuranza, calma y claridad. Ego y pensamientos confabulan para robar la dicha interior y la serenidad, pero muy antigua es la enseñanza de que "cuando el pensamientos cesa, se manifiesta la luz del ser".

A esa mente quieta, unas corrientes espirituales le denominan rigpa o la clara luz, otras unmani o nomente, otras wu-nieng o no-pensamiento, otras el no-saber, pero son diferentes palabras para el mismo hecho: que todo ser humano, cuando acalla su mente caótica de superficie y logra conectar con la fuente interior o antesala del pensamiento, logra una dimensión de consciencia que transforma y libera, accediendo a una experiencia muy intensa de unidad, quietud y visión clara de la certeza de que todo es interdependiente.

La mente de superficie y el pensamiento saturado de avidez, ofuscación y odio, no logra salir de su embrollo y no percibe lo que es, sino lo que quiere o teme u odia. La mente de superficie añade confusión a la confusión, y es como lavar manchas de tinta con tinta. Según el gran místico Kabir, es un fraude, un timo, una casa con un millón de puertas. Esa

mente no ha cambiado ninguno de los problemas reales del ser humano y de la sociedad, y perpetúa, desoladoramente, todos las inmensas dificultades que construyen una visión estrecha y egoísta. De la ofuscación solo nace ofuscación, dónde no cabe la lucidez ni la compasión.

Se requiere el apoyo de una mente nueva, más sosegada y clara. No hay que irla a buscar a ninguna parte, porque está en la misma naturaleza profunda de la mente, a la espera de ser encontrada y actualizada. Es paz y es unidad, es silencio y es amor, es luz y es apertura.

Todas las genuinas técnicas de autorrealización, desconfiando de la mente programada y de superficie, tratan de proporcionarnos enseñanzas y métodos para poder despertar a una mente nueva y capaz de saltar fuera del circuito del apego-odio, el ego y todos sus tentáculos. Para poder encontrar el ojo de buey hacia la mente quieta, han surgido numerosos métodos de meditación, como el del yoga, el vipassana, el mahamudra, las técnicas místicas contemplativas, el zazen y tantos otros.

Igual que el sol puede ser velado por espesas y macilentas nubes, pero no por eso deja de existir; del mismo modo que una lámpara no se puede ver tras un negro cortinón, así la mente quieta es velada por los patrones y tendencias insanas de la mente condicionada. Pero la libertad y la esperanza, la certidumbre y el sosiego, están en la mente no egocéntrica, esa energía de plenitud inafectada, que es común a todo lo constituido y que el buscador espiritual, como un sabueso incansable, trata de conquistar, no sólo por beneficio propio, sino también por el de las otras criaturas, porque cuando uno descubre su rostro original, se percata, gloriosamente, de que en el mismo alumbran los rostros de todas las criaturas sintientes. Entonces sólo hay lugar para una infinita compasión, ya que en la mente egocéntrica sólo hay exclusión, pero en la mente quieta sólo hay inclusión.

Ramiro Calle www.ramirocalle.com

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crecimiento personal

LECCIÓN II

PREMONICIONES, TELEPATÍA Cuando hablamos de premoniciones hablamos de una fase de la mediumnidad que todo el mundo posee, en un grado mayor o menor. Probablemente no hay ni una sola persona que tome estos cursos que no haya experimentado, en algún momento, unas premoniciones. Algunos las definen como “sensaciones”, pero hay una diferencia.

Las premoniciones, normalmente, surgen como advertencias – y esto se explica con el hecho de que, a veces, nuestra mente consciente está tan ocupada que las señales de advertencia no pueden llegarnos, así que se depositan en nuestro subconsciente y emergen cuando más las necesitamos. Una premonición también puede ser una advertencia por parte del mundo espiritual.

Las “corazonadas” pueden ser clasificadas como intuiciones – pero pueden ser mensajes directos de los espíritus o pueden ser percepciones como hemos dicho anteriormente, que se han depositado en nuestro subconsciente y que se manifiestan como impulsos repentinos cuando más los necesitamos.

TELEPATÍA Telepatía, leer la mente, leer los pensamientos, transferencia de pensamientos, son términos que más o menos significan lo mismo, o sea la habilidad 66

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de transferir o el coincidir de determinados pensamientos entre varias personas, sin intervención de los sentidos. La palabra “telepatía” viene de la palabra griega: (TELE – a distancia, y PATHOS – sentimientos) y significa literalmente “percibir a distancia”. Desde entonces se ha comenzado a llamar “leer el pensamiento” y es como lo definimos hoy en día.

Al parecer, hasta ahora, no ha sido aceptada ninguna explicación científica. Una explicación es, que las vibraciones en el éter viajan de cerebro a cerebro como los mensajes telegráficos inalámbricos. Esta podría ser la explicación más probable, aunque algunos científicos siguen insistiendo que no hay ninguna prueba que las ondas cerebrales existan.

Hace algunos años, se hizo público un informe científico de que había una prueba definitiva que las ondas cerebrales existían en los perros. Y si existían en los perros, seguramente también en los humanos. Las cartas ESP (para hacer experimentos de Percepción Extra Sensorial) desarrolladas por el Dr. Rhine en la Duke University, al parecer, podían demostrar este hecho.

Es casi seguro que la telepatía tiene lugar entre las mentes conscientes de dos individuos a través

del subconsciente. Esto nos explica porqué frecuentemente recibimos mensajes telepáticos en el momento de dormirnos - o por lo menos esto es lo que parece. Puede que hayamos recibido el mensaje una o dos horas antes de este momento, pero su manifestación no se realiza hasta que la mente consciente cese la actividad de las preocupaciones diarias; y es entonces cuando el subconsciente tiene la posibilidad de entregarnos el mensaje – recibido en un momento anterior por una mente lejana.

Esto explica con seguridad nuestra primera categoría A. Espontáneos.

Ahora pasamos a la segunda categoría, la telepatía inducida.

En este apartado hablamos de telepatía inducida por hipnosis, en la cual el hipnotizador controla totalmente al sujeto y envía sus propios pensamientos a su mente.

Profundizaremos en esto cuando hablaremos de Hipnosis.

Hay varios tipos de mensajes telepáticos, los clasificamos como sigue: VISUALES: En este caso toman el aspecto de imágenes, figuras, palabras escritas o impresas, etc., símbolos.

AUDITIVOS: Toman la forma de palabras habladas.

EMOCIONALES: El sujeto puede tener una sensación peculiar de depresión o excitación.

VOLICION: El sujeto tiene un deseo imperativo de realizar una determinada acción.

Los mensajes telepáticos se pueden originar desde la vida o desde la muerte. Al ser transmitidos por la mente subconsciente, se suelen transmitir durante el sueño, el trance, bajo las influencias de algunas drogas, durante un delirio, en el momento de muerte, etc. Estos mensajes nos llegan más fácilmente cuando la mente consciente está dormida, o ausente, como los éxtasis llamados “visiones en el lecho de muerte”, el habla en trance y las revelaciones, etc.

Creo que tenemos que añadir una clasificación

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crecimiento personal más a estas – la Comunión con los Espíritus.

Los espíritus nos han dicho que, entre ellos, se comunican telepáticamente, aunque puedan leer el pensamiento o la frase hablada por el otro. Se nos ha dicho que esta es su forma de comunicarse y que si lo aprendiéramos aquí, tendríamos más facilidad cuando hagamos la transición al mundo espiritual. Swedenborg nos dice que este es el caso y que las comunicaciones telepáticas emitidas por los espíritus pueden ser captadas como palabras claras por otros espíritus o médiums en trance. Si los espíritus encarnados pueden comunicarse a través de la telepatía, y si los espíritus desencarnados también conversan de esta manera, es natural entender que este es el método habitual al que recurren todos los espíritus y todos los médiums saben que así es.

experimento es muy importante. Debería desear que su receptor vea la imagen que usted le ofrece, pero no debería nunca sobre esforzarse en el intento.

Debería tener completa confianza en el hecho de que recibirá la imagen que usted le quiere transmitir.

No se permita nunca dudar, ni un solo momento, de que no lo logre. Dígase a sí mismo que él ha logrado recibirlo. No se sienta nunca turbado, preocupado o ansioso. Imagine sus pensamientos viajar hacia él con una forma bien definida, o una palabra que la defina. Tiene que cuidar de que inconscientemente no diga la palabra en voz alta y que la pueda escuchar. El receptor por su parte, debería dejar su mente en blanco y anotar todas las imágenes que le llegan, aunque parezcan no tener sentido. Pero, por encima de todo, no tenéis que desanimaros si al principio no obtenéis éxitos, es normal que ocurra.

EJERCICIOS Experimentos prácticos de telepatía El siguiente ejercicio práctico hará posible que experimenten por sí mismos y su propia satisfacción, que la telepatía existe y que puede reducirse a un proceso más o menos simple a través de la práctica continuada.

Después de haber tenido éxito con las figuras, podéis intentar con cosas más complicadas como imágenes, las cartas como la baraja por ejemplo, son muy buenas para este propósito, ya que se puede barajar después de cada intento. Es fácil calcular el porcentaje de las adivinanzas, ya que la suerte es siempre de 51 :1 a desventaja del que escoge la carta correcta al azar.

Elijan un amigo que les cae bien físicamente, mentalmente y emocionalmente. Uno de ustedes tiene que ser el emisor y el otro el receptor.

Supongamos por un momento que usted es el emisor. El receptor debería estar sentado en una cómoda silla al fondo de una sala amplia, que tiene que estar bien ventilada. Sería mejor, si por lo menos durante los primeros experimentos, la persona tuviera los ojos tapados o cerrados y les diera la espalda sosteniendo un lápiz en la mano y una libreta en el regazo. Debería estar sentado en una zona semi-oscura de la habitación.

Usted debería estar sentado en la mesa, mirando hacia él (o sea su espalda) con una libreta y un lápiz, y un foco que ilumina la libreta dejando el resto de la habitación semi oscura. Ahora dibuje un símbolo en el papel, puede ser una figura geométrica como un triángulo, un circulo, un cuadrado etc. Mire a esa figura atentamente y esfuércese en querer plasmarla en el receptor. Cada intento no debería superar el minuto de duración.

La actitud de la mente que mantienen durante este 68

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Cuando lo hayáis logrado, deberías incrementar la distancia entre los dos, hasta que podáis obtener los mismos resultados a grandes distancias.

Estos simples experimentos demostrarán, sobre todo a los escépticos, la existencia de la telepatía.

Seréis más sensitivos hacia la recepción de mensajes que vienen desde mentes lejanas y mensajes de los espíritus desencarnados. De esta manera cultivareis vuestra sensibilidad a los mensajes de este tipo siendo esto beneficioso para vosotros.

Marilyn Rossner www.iiihs.org Marilyn Rossner estará en Madrid pasando consulta del 13 al 17 de Noviembre.

Solicita tu consulta al Telf. 681278821 (WhatsApp)

crecimiento personal

EFECTOS DE UNA LIMPIEZA ASTRAL

En el anterior artículo, en esta misma revista, expliqué que una Limpieza Astral es una limpieza energética holística profunda, en la que se limpia de congestiones energéticas de distinta procedencia, unas propias y otras externas, el Cuerpo Físico y Áurico, la Vivienda y el Campo Astral.

Un trabajo profundo de esta índole conlleva, generalmente, unos treinta días de tratamiento y sus efectos son muy evidentes en nosotros durante este período, aunque el proceso de adaptación completo tiene una duración aproximada de unos tres meses, donde vemos cómo nosotros, los acontecimientos y el rumbo de nuestra vida va cambiando paulatinamente.

Durante el tratamiento, se realiza un desintoxicación e integración de nueva energía en nuestro cuerpo físico y campos sutiles. Se van soltando energías estancadas de baja vibración, reemplazándolas con nueva energía e información de alta vibración.

Se intenta que la actualización energética se haga con la menor incomodidad posible, pero es inevitable que aparezcan ciertos síntomas durante este tiempo que es conveniente conocer, y saber que son debidos a una mejora en nuestro sistema energético. Los reajustes se producen a todos los niveles: físico, etérico, emocional, mental y espiritual.

Puesto que todos somos de naturaleza diferente, unas pocas personas tendrán “la sensación” de no notar nada a pesar que expresan sentirse mejor, mientras que la mayoría de personas percibirán varios de los síntomas durante el proceso, y en 70

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contadísimos casos lo sentirán un tiempo después de haber recibido el tratamiento.

Todas las áreas de nuestra vida se van a ver afectadas por este reajuste energético ya que un trabajo así produce una sanación, una elevación de nuestra frecuencia vibratoria, y un reequilibrio en todos los niveles de nuestro ser y de nuestra vida.

Si es posible, siempre recomiendo durante el tratamiento que se haga ejercicio, mejor al aire libre y en la naturaleza, meditar, beber más agua, comer sano e intentar descansar más, escuchar música y hacer cosas que nos gusten. Aunque podamos hacer vida normal, debemos entender que estamos en proceso “operatorio” aunque sea energético, y conviene poner de nuestra parte para ayudar al reequilibrio.

Algunos síntomas que se pueden percibir en varios niveles: • Purificación física La primera sensación que se produce es de cansancio durante unos días, pero es un cansancio dulce, de liberación. Algún día pueden aparecer síntomas parecidos a un pequeño resfriado, quizás algo de fiebre, dolor de cabeza, picor en la garganta o en la piel, tos, en algún momento quizás algo de náusea, ir al baño, algún día en descomposición, se acostumbra a evacuar más líquido, en fin, una serie de molestias físicas menores. Debemos entender que todo esto es debido a que estamos soltando, liberando viejas energías estancadas y que forma parte de una regeneración.

• Purificación emocional Durante el proceso vamos a ir soltando traumas y emociones estancadas, por lo que es fácil que, en algún momento aparezcan, durante los primeros quince días sobre todo y sin motivo aparente, momentos de rabia, de frustración, de tristeza, etc. Es probable que se sueñe o vengan a la mente situaciones anteriores de nuestra vida que incluso las teníamos olvidadas; no hay que preocuparse, hay que dejarlas surgir sin tomar atención sobre ellas ya que forma parte del proceso de liberación. Al fin y al cabo son emociones que teníamos estancadas durante tiempo y las estamos eliminando.

Siempre digo que no hay que fijarse en ello, simplemente observar y dejar que salgan, no culpabilizarse ni auto-compadecerse, no hay que retener, sólo dejar que se desprendan de nuestro campo emocional para siempre. Es una liberación fantástica.

quitáramos un velo y viéramos las cosas con más claridad, tanto en nosotros como a nuestro alrededor.

• Purificación mental Patrones de pensamiento negativos, caducos, hábitos y costumbres que creíamos desterrados pueden reaparecer puntualmente (victimización, juicio constante, manipulación, sentirse no merecedor de abundancia, amor, prosperidad…); lo mismo que con las emociones, no hay que retenerlos, sólo dejar que surjan, reconocerlos y dejarlos partir.

Poco a poco veremos cómo vamos teniendo mayor claridad mental para afrontar las situaciones que vamos viviendo; situaciones que nos preocupaban de repente carecen de importancia o las resolveremos desde otra perspectiva. Es como si nos

• En general Es usual que durante el proceso de liberación uno se sienta “raro” y podemos sentirnos un poco desorientados mientras la transformación y adaptación va teniendo lugar. Abandonamos viejos patrones emocionales y mentales que nos perjudican,

• Purificación espiritual Cuando estamos contaminados energéticamente, uno de los campos más afectados es nuestra conexión espiritual, así como la conexión con nuestro ser interior.

Es común que la gente relate cómo después de una limpieza se reconocen y “vuelven a ser ellos mismos”, se dan cuenta de que estaban desconectados de su Ser. Es muy común también en personas que practican meditación, yoga o distintas terapias energéticas, te cuenten como su conexión espiritual es más fluida y potente que antes.

Sin duda, hay un aumento de la vibración espiritual dando acceso a un plano más elevado, iniciando un proceso de renovación y evolución espiritual de nuestro ser.

creencias limitantes, aquello que parecía difícil o irremediable ahora parece sencillo y accesible, evidenciamos una claridad mental y emocional, un restablecimiento general de nuestra salud (desaparecen insomnios, ansiedades, irritabilidades, dolores, miedos…, multitud de síntomas), recuperamos la alegría de vivir, vemos como se armonizan las relaciones, cómo los caminos de nuestra vida van tomando otro rumbo. Cómo todo va encajando poco a poco a nuestro alrededor.

Una Limpieza Astral es una sanación del Alma, una reconexión con nuestro Ser e incluso una sanación de nuestra Vida. Sin duda, es un antes y un después en nuestra vida.

Podéis obtener información más detallada en la web www.limpiezasastrales.com .

Toni Mora, Sanador Bioenergético Terapias Individuales y Formación www.limpiezasastrales.com www.sanacionbioenergetica.es www.nueva-mente.com mail: contacto@ limpiezasastrales.com Tel. 722 15 63 53 (móvil)

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crecimiento personal

¿QUIÉN ES KRYON? Kryon, a menudo se describe como una entidad cariñosa, que da mensajes de paz y empoderamiento para la humanidad. Justo como el Arcángel Michael, estos mensajes son canalizado para la gente. Los mensajes de Kryon, dados por Lee, honran al Ser Humano. Están llenos de información profunda para toda la humanidad, no solamente para unos cuantos elegidos. Los mensajes canalizados de Kryon siempre elevan, empoderan, y llenan del amor de Dios. Además, hay un tercer lenguaje - una energía que se comunica de un modo multidimensional. Los que son "sensitivos" pueden sentir y a veces incluso ver, esta energía.

Varias personas por todas partes del planeta canalizan a Kryon. Sin embargo, Lee Carroll es el canalizador original de Kryon y ha sido su mensajero durante más de veintiséis años. Lee es el autor de catorce libros de Kryon y el coautor de los Niños Indigo, una Celebración y los Niños Indigo Diez Años Más tarde. Estos dieciséis libros han sido traducidos a más de veintiséis idiomas por todo el mundo.

A finales de los años ochenta, Lee trabajaba como reconocido ingeniero de sonido. Lee no creía en ningunas de las cosas espirituales y, a veces, incluso se reía y hacía bromas sobre las creencia esotéricas.

Sin embargo, el Espíritu claramente tenía un plan.

Justo igual que para cada uno de nosotros, Lee Carroll nació con varios potenciales para lo que él haría en esta vida. Uno de estos potenciales era de ser un mensajero para Kryon. Lee tenía la opción para aceptar este potencial o no.

Finalmente se sentó en una silla y facilitó la intención para que aparezca Kryon. Al momento fue abrumado por una ducha de amor intenso que le causó un llanto incontrolable. La experiencia era terrible para un hombre práctico como el, pero le conmovió profundamente. Despacio, pero gradualmente, Lee 72

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continuó uniéndose con esta entidad llamada Kryon.

Nuestra fascinación con el drama, el miedo, y el horror es muy fuerte. Esto es la razón por la que nuestros medios de comunicación nos alimentan con historias dramáticas y asustadizas.

Hay pruebas contundentes alrededor nuestro de que la humanidad ha cambiado y despacio está creciendo hacia una conciencia más alta. La idea misma de quienes somos cambia. La mayor parte del planeta ha comprendido, de forma aplastante, que la guerra no es la respuesta. Incluso con todas las pruebas, muchos todavía piensan que algo malo está llegando. Sólo ven los distintos problemas con los que nos enfrentamos, y los ven como permanentemente insolubles. Muchos, también creen que la economía va a derrumbarse, y que estamos arrastrados hacia la guerra. El mundo espera un destino funesto. Quizás, de un cierto modo, ¿lo esperas también?

Esta tendencia o predisposición no es simplemente un invento de nuestra imaginación. Hay semillas de verdad porque hasta hace unas décadas, esto era la dirección hacia dónde íbamos. Aunque parezca increíble, una decisión esotérica fue tomada por toda la humanidad y ha desarmado todas las profecías de desastre. Sin embargo, hay residuos del pasado que podría haber sido, en nuestra psique. Según Kryon, el residuo de este viejo potencial de energía es peligroso. Si bastante gente coopera con el miedo y el drama, ocurre, y el efecto será que ralentiza nuestra evolución. Es así como atraemos los acontecimientos mediante nuestras expectativas. ¿Eres una persona que es lenta para enfadarse, y rápida para amar? ¿Eres una persona que puede demostrar la acción compasiva, la paciencia, y la tolerancia? ¿Eres una persona que no envejece mucho? ¿Eres una persona que tiene más energía de lo que debería tener para su edad? Si es así, la gente va a mirarte y hacerte caso. ¡Algunos de

ellos incluso querrán lo que tienes! Cada vez más personas comienzan a sentirse atraídas por aquellos que son positivos y fuera del victimismo.

nos han anunciado. Las cosas cambian, y esto va a ir a mejor. Espera y mira. Hay cosas que vienen que no conocemos aún. "

Los grupos de individuos de conciencia elevada comienzan a difundir la posibilidad de un futuro más brillante, y estos son importantes, ahora mismo, para la evolución de conciencia que tiene lugar. Mira a la generación joven. Ellos no compran el viejo sistema de energía, y ayudan a soltar la predisposición al desastre. ¿Vas a esperar que las futuras generaciones aceleren nuestro desarrollo, o vas a comenzar a ser activo en el proceso ahora?

¿Ves cómo puedes cambiar el planeta declarando que hay un futuro brillante siempre cuando tienes la oportunidad?

Si es así, Kryon te invita a mirar la sincronicidad y hablar tu verdad.

“Por ejemplo, alguien podría decirte, ¿Puedes creer lo que está pasando con el presidente de Estados Unidos? ¿Puedes creer que los políticos no hacen nada en contra del calentamiento global? ¿Has visto cómo todo es diferente hoy en día y las cosas buenas del pasado se han perdido? " Es una oportunidad de responder diciendo, " ¿Sabes qué? Pienso que esto es parte de los cambios que

Para los que practican la creación de pensamientos positivos, los comentarios en este artículo son obvios. Ya sabes que lo que dices afecta aquellos a tu alrededor. ¿Si estás con una persona alegre, es contagioso verdad? Kryon a menudo nos recuerda que Dios es alegre, y que las cosas por las que te preocupas pueden ser disueltas más rápido cuando estas ligero de espíritu. Enamórate de ti. Comienza a cambiar. Y mira a las sincronicidades que crearán un resultado positivo. ¡Un futuro brillante está en el horizonte, y está de camino! Es hora de celebrar esto y compartir las buenas noticias con otros.

Si quieres experimentar otra manera de ver el futuro, ven a ver a Kryon y Lee Carroll en Madrid el 17 de septiembre. | www.originalkryoneuropa.com

KRYON EN MADRID 17 de septiembre 2017 Lee Carroll canal original de Kryon

Informaciones actualizadas Inspiraciones y Sabiduría Anders Holte & Michelle Karen

HORARIO 15h a 21h LUGAR Madrid Marriott Auditorium Hotel Avenida de Aragon, 400 Madrid 28022 Inscripción e Informacion: http://originalkryoneuropa.com ÷ evento@originalkryoneuropa.com PREVIAMENTE Lee Carroll y el equipo Kryon estarán en Portugal para El viaje del sufrimiento y del sacrificio al amor y a lo sagrado Reinterpretar 1 día de excursión el 14 de septiembre con traducción al castellano

a Fátima

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crecimiento personal

ESA HISTORIA DE AMOR EN LA QUE TE ENAMORAS DE TI A ver si va a resultar que el amor de tu vida eres tú ¿te imaginas? Años buscando “pá ná”. Teniéndote más cerquita imposible y sin darte cuenta de lo que había, sin sentir esa chispita, ni mariposas en el estómago ni nada cuando te miras al espejo. Y eso ¿por qué? ¡Pues porque ni te has visto! Venga a mirar lo que había fuera sin darte cuenta de que había que mirar dentro.

Cuando uno se enamora todo lo demás desaparece, las citas ineludibles se eluden, lo importante sustituye a lo urgente, y se saca tiempo de donde no sabías que lo había. ¿Por qué? Porque te sientes genial. A parte de que estás hasta arriba de drogas, de esas naturales como la dopamina, pero drogas al fin y al cabo. Fíjate lo bien hecho que estás que hasta tienes un dispensario sin efectos secundarios negativos para tu cuerpo ¡y gratuito! Alguien ha debido de pensar en todo…

Ya sabes que hay amores a primera vista y otros que se van haciendo con el roce. Pero a mí me da que el tuyo tiene de los dos, sólo que tú ni te acuerdas.

Cuando eras una cosita muy pequeña y te mirabas al espejo, estabas feliz con verte. ¡Feliz, feliz! Anda que no era eso divertido. Molabas mogollón y lo sabes.

Te mirabas las manos fascinado contigo mismo ¡de la maravilla que había allí! Luego resulta que te acostumbraste a lo estupendo y ya ni te volviste a acordar. El entorno tampoco ayudó, para qué negarlo. Ellos también se olvidaron de lo estupendos que son, así que era difícil que te lo recordaran a ti 74

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como es debido. Así que pasado ese flechazo para revivir tu llama de amor apasionado hacia ti mismo sólo queda una opción: pasar al plan B ¡conocerte!

Enamórate a base de roce, de miradas profundas y de pasar el tiempo contigo. Es como esa amistad de toda la vida por la que nunca sentiste nada más que eso, amistad, y de pronto un día vas y empiezas a ver más cosas. Cuanto más habla, más ves cómo es, más detalles encuentras que te gustan ¡y más te enamoras! Así mismo te propongo que te enamores tú de ti. Para eso, lo primero es conocerse. Es mucho más fácil amar aquello que se conoce bien. También es más sencillo no juzgarlo. Y ya que hablamos de eso ¿tú te juzgas mucho? Te dices cosas tan bonitas como “qué torpe soy”, “estoy idiota” o “nunca lo voy a lograr”. Porque entonces aquí hay que hacer un paréntesis antes de seguir ¡así no se habla a alguien a quien se ama! Uno se dice cosas bonitas, se recrea en lo bueno y se da ánimos, porque hay una gran confianza en las capacidades que todavía no se han podido manifestar en condiciones. ¿Qué hay cosas que te gustaría pulir? Pues claro, en todos nosotros.

Eso es lo normal, la sorpresa sería que no hubiera nada. ¡También es lo divertido! Aprender siempre tiene algo de aventura y más cuando el objeto de estudio eres tú. Ya te digo que tú y tu yo interior sois dos completos desconocidos, por más que uno haya hecho cursos de todo tipo, seguimos en la superficie, eso sí, bajando poco a poco. Lo bonito es que cuanto más conocemos más nos fascinamos y más queremos saber. Cuando empiezas a sacar

todas las ideas de lo que creías que eras y lo que creías que tenías que ser, aparece un nuevo ser totalmente sorprendente y fascinante.

Puede que creyeras que eras torpe, con poco atractivo, sin chispa, demasiado vulnerable, demasiado brusco, demasiado frío… O también que pensaras que tenías que ser bueno, decente o abogado, quién sabe. Comprender las motivaciones que te han llevado a creer todo eso abre una nueva dimensión de ti, la capacidad de decidir lo que quieres ser desde la consciencia. Ya te lo decía tu madre: “¡no seas inconsciente!”. Pues eso mismo, con toda la razón. Cuando uno decide desde ahí siempre suele haber problemas. Eso supone empezar a revisar creencias, como cuando llega la primavera y te tienes que probar la ropa del año anterior. Se trata de revisar, de ver si eso te sigue valiendo, te queda bien y te hace sentirte estupendamente. ¿Qué no?

Va fuera. También te puedes preguntar qué te llevo a comprar aquello, pero para tirarlo tampoco hace falta entenderlo, siempre hay tiempo para comprenderlo después.

En ese camino de comprenderte, date caprichos, mímate. Mira a ver qué te gusta ¡y hazlo! Sería estupendo que también aprendieras a dedicarte tiempo, si hay tiempo para los demás también lo hay para ti ¡así que dátelo! Y ya que estás hablándote mejor, aprovecha para olvidarte de la falsa modestia, que es eso, muy falsa. Empieza a hablar de lo bueno que tienes y haces sin pudor alguno, ¡atrévete a brillar!

Y en todo esto ni una vez digas “yo no estoy tan mal”. Asume que lo normal y sano es que tú estés muy bien, no se te ocurra bajar el nivel.

En serio, no lo bajes. Estás aquí para ser feliz, no para “no estar tan mal”.

Así que aprovecha que llegó el calor y sé tu amor de verano. Eso sí, cuando llegue el invierno, date una oportunidad para seguir sabiendo más y más de ti. Es algo que engancha, te lo digo por experiencia. Lo mismo en este camino encuentras a alguien que tenga una historia de amor parecida a la tuya. Alguien que se quiera de verdad, que esté enamorado de sí mismo a más no poder (esto excluye a narcisistas, estamos hablando del “yo” de dentro no del “yo” de fuera). A priori puede no sonar bien tener al lado a alguien que no te necesite porque ya se tiene a sí, pero pensemos. Las personas que se aman nunca te va a pedir a ti algo que ya se pueden dar ellas mismas, así que nos ahorramos un montón de escenas incómodas del tipo de “no sé qué hacer sin ti”, “mi vida sin ti no tiene sentido” o “como tú quieras cariño, a mí me gusta lo mismo que a ti siempre”. ¿Ya hay alguien en tu vida?

Pues anímale a enamorarse de su yo interior, es una inversión. La gente que lo hace reparte amor con más facilidad y de manera más sana, te encantará comprobarlo.

Raquel Rús www.raquelrus.es Psicología energética, eneagrama, gestión emocional raquelrus@hekay.es

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crecimiento personal

¿SEXO ORDINARIO O MAGIA SEXUAL?

BENEFICIOS EN LA SEXUALIDAD POR LA PRÁCTICA DEL TANTRA ¿QUÉ HACER CON LA ENERGÍA SEXUAL? Es de vital importancia la transmutación, guía y enfoque de la energía que se despierta en el cuerpo físico. Cuando el hombre y la mujer despiertan su energía sexual también necesitan gobernarla.

La energía responde a lo que piensas. Es una ley energética. Luego de dos o tres horas del acto sexual tántrico, los campos de energía se encuentran en un estado fortísimo, luminoso y magnético.

Absorben prana de los cuerpos, y del ambiente átomos constructores y magnéticos. La energía se ha desarrollado y es hora de ver qué haces con ella.

El flujo de la energía tiene que enfocarse en meditar, danzar, pintar, cantar, escribir, decorar, generar nuevas ideas y proyectos de trabajo, cocinar, tallar en madera o realizar alguna actividad creativa. El tremendo impulso que queda tras el sexo tántrico, te llevará a un estado de completa plenitud, paz y profundidad interna. Usa la energía creativamente, de lo contrario generará irritabilidad por quedarse bloqueada en el sistema nervioso.

Es muy importante saber que, cuando practicas el sexo tántrico y despiertas tanta energía, si no la canalizas puede tomar otros rumbos. Por ejemplo, puede alterar al hígado por enojos, broncas o ira.

Puede existir irritabilidad por no enfocarla en un 76

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cauce creativo. Como la energía sexual es fuego, quemará la madera (hígado).

Luego del ritual, tómense un tiempo para ejercitar cualquier meditación que canalice la energía. No hay que hacer el amor apurado. El Tantra no usa el reloj. Tomar conciencia que se va camino a ser un artista del amor y del sexo; y todo artista se toma su tiempo para realizar su obra.

HOMBRE PRIMITIVO VS HOMBRE TÁNTRICO Por herencia genética, represión o morbo, el estereotipo del hombre contemporáneo es demasiado prehistórico en su relación sexual. El hombre moderno tiene mucha prisa cuando vive en la ciudad. Compite, corre por los horarios, se estresa, hace esfuerzos por ganar dinero y prestigio, o para llegar a fin de mes, se preocupa, padece el estrés y por ende cuando está con su mujer (o con otra o con otro hombre) eyacula rápidamente.

Para el Tantra es de vital importancia no eyacular (por lo menos una vez cada 5 o 15 actos sexuales), y así conservar la energía (bindu), para usar en forma creativa en otras facetas de la vida.

La mente, la respiración y la eyaculación están conectadas. Cuando respiras de determinada manera, rápida y entrecortada, sin ningún orden, la eyaculación es inminente. El deseo desaparece, el

crecimiento personal pene (lingam) se cae como por un abismo. Absorber nueva energía requerirá de un tiempo de descanso, comida, y acumulación de nuevo deseo.

El Tantra tiene una fórmula excelente, en realidad tiene muchas para que no exista la eyaculación.

Cuando no existe eyaculación, con la conciencia interna se puede elevar la energía, para transformar la explosión seminal en implosión orgásmica. Un recorrido eléctrico que va del sacro al cerebro. Se produce una alquimia bio energética. Se transmuta el sexo carnal en experiencia espiritual atrayendo átomos cargados de vitalidad. El orgasmo masculino es una descarga del magnetismo energético que cada hombre lleva dentro, llámalo Shiva, la divinidad danzante en forma de hombre. La vida es danza para el Tantra, y en ese momento, el hombre común y mortal, puede encarnar la grandeza divina, sentir el toque inmenso del infinito. Muerta la mente, el ego y el machismo, se abren las puertas para la trascendencia.

Todo hombre que use un poco su inteligencia puede abrirse al Tantra y sus enseñanzas. La vieja época del machismo está caduca. Las mujeres vienen con fuerza a equilibrar sus derechos, tanto sexuales como sociales.

Cuando comienzas a investigar en ti mismo, a experimentar las sensaciones internas, tu psiquis y emociones cambian para mejor. La eyaculación no es necesaria siempre, uno puede prolongar el acto sexual por horas sin que el deseo llegue a su fin, al contrario, aumenta. Y la mujer, tanto como el hombre, se verá beneficiada. Los hombres buscan otras mujeres cuando agotan el deseo. Y el deseo se agota por excesivas eyaculaciones. Los problemas de próstata vienen por eso. Tanto el semen como la sangre no pueden reproducirse científicamente, son mágicos, únicos, irremplazables.

Recordemos que el hombre y la mujer generan electricidad y magnetismo, eso es lo que los une.

La atracción es energética. Cuando la energía se consume, desaparece la atracción. Cuando aprendas las técnicas para no eyacular, para transformar esa sagrada energía, todos tus dones: tu amor, tu inteligencia, tu poder interior, tu creatividad se despertarán como un bosque por la mañana, con múltiples fragancias y sonidos.

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¿MUJERES LIBERALES O MUJERES REPRIMIDAS? Costará creer que muchas mujeres no conocen lo que es un orgasmo.

La palabra orgasmo es muy hermosa, proviene de la misma raíz que organismo, que organización y que órgano. Mi definición de orgasmo es “explosión de luz en las células”.

Particularmente en la mujer, ya que es mucho más fuerte sexualmente que el hombre, el orgasmo es un puente de conexión espiritual. Un instante sagrado donde no hay mente, ni moral, ni pensamiento, ni miedo, ni represión.

Conectada al éxtasis, la Shakti despierta su Kundalini y esta energía recorre desde el sacro hacia la cabeza como un baño de luz, desapareciendo los límites físicos y psicológicos.

Cada mujer que experimenta un orgasmo luego no es la misma mujer. Te asombrará saber también que la lengua está conectada al centro sexual, a los genitales; por eso cuando besas a alguien en la boca y se produce el contacto de las lenguas, también se despierta automáticamente la energía sexual. Esto es bueno saberlo porque toda mujer que hable mucho y sin sentido, que chismorree, es porque no está desarrollando ni satisfaciendo su energía sexual. O bien cuando no hay actividad sexual la energía va a la lengua y sale hablando en demasía.

Los orgasmos son para las mujeres la puerta que las conecta a lo divino. Como la mujer lleva más su energía hacia adentro, implota, es mucho más fácil para ella ir hacia su mundo interior. El hombre, en cambio, tiene sus genitales hacia afuera y busca siempre explotar, detonar hacia el exterior y por ello le es más difícil ir hacia dentro de sí mismo.

Pero la mujer también puede tener eyaculación, se llama amrita.

La amrita es un líquido blanco delicioso, con propiedades altamente energéticas.

El Tantra la denomina la eyaculación femenina.

La mujer cuando despierta su Shakti interna, puede tener orgasmos en cadena o varios orgasmos en un acto sexual, esto reportará para ella, un estado

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crecimiento personal interno de plenitud y alegría. Muchas mujeres desconocen el potencial latente que poseen y se ven privadas de tener tan magna experiencia. ¿Qué siente exactamente una Shakti cuando tiene un orgasmo?

Es similar a una cosquilla, a sentir el cuerpo lleno de electricidad, una sensación electrificante que no se puede manejar. Todo el cuerpo es deseo en el momento de un orgasmo. Todo el cuerpo está a pleno, es como una droga espiritual, toda la piel se siente erotizada. Además la sensación de tiempo, espacio y mente desaparece por completo.

En cuanto a diferencias, el orgasmo clitoriano es más fuerte que el orgasmo que viene por estimulación del punto G. Las diferencias básicas son las contracciones. En el clitoriano hay contracciones fuertes, 7 u 8, y sucede de repente que en ese momento se produce otro de otras tantas contracciones y luego otro; hay momentos que se producen de entre tres a cinco orgasmos en cadena.

En el orgasmo que proveniente por estímulo del punto G es similar en cuanto a lo que se siente, pero no existen contracciones.

Muchas mujeres pueden identificarse con esta descripción; otras en cambio no saben de qué se está hablando; pero el Tantra tiene un escalón más alto para que la mujer despegue a cielos interiores más luminosos. Para que logre ascender la descarga de energía por la columna, encienda los chakras hasta lo más alto y se fusione con la divinidad que posee. Es una posibilidad para eliminar el ego y agigantar el alma.

El orgasmo es la experiencia espiritual que existe disponible para los humanos sobre la tierra, ya que contacta con un estado de beatitud, erotismo, devoción, amor, despersonalización, universalidad de espíritus y permite despertar la sensación de retorno al hogar cósmico, la mano divina se posa en el alma individual. ¿Y entonces, nos quedamos en el orgasmo y nada más? Ahí entra lo interesante: la magia sexual.

MAGIA SEXUAL: EL USO DE TU PODER ESPIRITUAL La transmutación tántrica tiene el nombre de Ojas 80

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Shakti, que significa “óleo espiritual”. Eso se consigue cuando se acumula la vibración de la energía sexual en las células. El cuerpo, tanto de la mujer como del hombre, se encuentra “magnetizado” y así, inyectándole el pensamiento creador y la visualización en el momento del sexo, se puede generar una visualización, una imagen creadora en el campo mental para que luego se concrete en el plano físico. En las tradiciones antiguas se sabe que todo lo que está creado en la tierra primero se creó en el plano mental, en lo abstracto. Así, con el poder del sexo se puede comenzar a crear a voluntad eventos, situaciones, momentos u obras de arte o de trabajos diversos por el enfoque que la energía sexual (la energía de la vida) tome.

No es que el semen se convierta, sino su materia prima. No es que el orgasmo femenino se suspenda, sino que se eleva y proyecta. Es como una ola de sonido que se emite al universo.

El proceso de la magia sexual alimenta la potencia espiritual de una persona, lo centra y lo enriquece en conciencia. Este trabajo sagrado hace, también, subir por la columna astral, por el conducto central Sushumna, potenciando los chakras y despertando los talentos que poseen. El mérito más grande es la expansión de conciencia que produce. También la limpieza interior. Cada persona es un mundo y alberga diversidad de sentimientos, emociones reprimidas, conflictos y miedos. La depuración tántrica es fuerte, muchas veces dolorosa e inexplicable. Adentrarnos en el conocimiento de nuestra vida espiritual nos ofrecerá numerosas habitaciones, algunas de ellas oscuras y vacías, otras luminosas, y otras donde existen dolores del pasado.

Hay que ser valiente, consciente, inteligente para permitir la limpieza. La energía sexual transformada en energía espiritual te dará la llave de la magia que abrirá todas tus habitaciones internas. Con la práctica y la conciencia, la energía tomará el cauce natural e iluminado que le corresponde.

Guillermo Ferrara Del 30 de septiembre al 1 de Octubre, Guillermo Ferrara impartirá cursos y conferencias en Madrid.

Más información: www.cursosyeventosmadrid.es Autor de 23 libros traducidos a 11 idiomas. www.facebook.com/guillermoferrara

crecimiento personal

EL EXAMINADOR MÉDICO OFICIAL DEL COMITÉ MÉDICO DE LOURDES RESPALDA LAS EXPERIENCIAS CERCANAS A LA MUERTE El físico de la Oficina de Comprobaciones Médicas de Lourdes en Francia – famoso por sus investigaciones minuciosas sobre los presuntos milagros – ha presentado un rotundo apoyo a la legitimidad y el valor espiritual de los Católicos acerca de las Experiencias Cercanas a la Muerte – en las cuales los pacientes que han muerto “vuelven” para describir el más allá.

El experto Dr. Patrick Teillier – en su libro, apoyado por su obispo, Monseñor Marc Aillet, prelado de Bayonne-Lescar-Oloron en Franciacomenta acerca de estas experiencias, que a pesar de que algunas pertenecen “a la ambigua Nueva Era”, la mayoría nos proporcionan valiosas lecciones sobre el significado de la vida y el más allá.

“He notado varias similitudes entre estas experiencias cercanas a la muerte y los fenómenos extraordinarios de las curaciones milagrosas, las apariciones Marianas, o los acontecimientos entre místicos.,” escribe el Dr. Theiller en un libro recién publicado, “New-Death Experiences Examined” (Investigación sobre las Nuevas Experiencias Cercanas a la Muerte).

“Nadie está obligado a creer en ellas”, añade. Estas experiencias (además de otros milagros, como los de Lourdes) son señales que se nos ofrecen libremente y están para poderlas aprovechar.

El obispo Aillet, quien ha escrito la introducción del libro, comenta que “estas Experiencias Cercanas a la Muerte, que han sido analizadas por la Ciencia 82

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y la Religión, pueden, de hecho abrir nuestra inteligencia y nuestros corazones a la vida después de la muerte, y de la misma manera ponerlas a disposición para la anunciación de la Muerte de Cristo y su Resurrección.”

Procediendo de Lourdes, donde se premia la calidad de la investigación, esto significa el mayor respaldo Católico de tales experiencias en los últimos tiempos – tiempos en los cuales hemos presenciado las malinterpretaciones por modernistas equivocados y teólogos rigurosos para echar a un lado lo sobrenatural.

La necesidad de reconocer lo milagroso, dice el Dr. Theiller, “aparece especialmente real a la luz de un racionalismo radical, que muchas veces deriva de un ámbito todavía demasiado científico de la ciencia clásica y de un ámbito religioso demasiado conservativo (incapaz de separarse a sí mismo de sus representaciones) o bien demasiado progresita (tentado a apartarse de las correctas ideas científicas sobre el mundo).

“Ahora, si existen, porqué ignorarlas o negarlas”, sigue el destacado físico católico, respondiendo a médicos profesionales, que ignoran las afirmaciones de vida después de la vida de pacientes que han despertado después de la muerte, y a todos los miembros de la Iglesia que han clasificado todos estos hechos en la categoría de “La Nueva Era”. Él sostiene que el “hiper racionalismo” ha descalificado este fenómeno que podría enriquecer profundamente la Fe Católica, señalando un estudio

de un investigador, Kenneth Ring, que valoró ocho millones de estas experiencias sólo en los Estados Unidos – y que equivalen a un 30% de los que han estado cerca de la muerte. Se puede comparar a 1.4 millones de persona en Francia.

En un caso, escribe Theiller, un hombre llamado Michael Durant, que ha sufrido de perforaciones en los órganos e infecciones que devastaban su cuerpo – y quien ha sido declarado muerto por un paro cardiaco durante la operación – ha resucitado de una manera inexplicable mientras su sobrino, un monje dominico, estaba rezando por su recuperación en la sala de los baños de Lourdes.

han sido grabados por oficiales de la Iglesia, por lo menos desde el Papa Gregorio el Grande en el siglo sexto – un santo que ha anotado personalmente los relatos sobre el Cielo y el Infierno de personas que han estado cerca de la muerte – igual que San Beda en el siglo octavo.

“Por supuesto que se recomienda precaución, como en el caso de otros hechos sorprendentes como las apariciones y los fenómenos místicos,” escribe el físico. Un cristiano puede dejarlo todo tal como esta: el Credo resume toda su Fe. Pero las Experiencias Cercanas a la Muerte se nos presentan como una ofrenda adicional.”

“En un determinado momento, la puerta se abrió y vi una luz enorme delante de mí, “cita a Durant relatando. No era un túnel para mí. Estaba solo, en un estado de indescriptible claridad, calma y relajación. Tenía la sensación de que era guiado por algo extraordinario, maravilloso. Todo era hermoso, todo era sereno. ¡Es inexplicable lo bien que me sentía! Viví momentos de perfecto estado de gracia.

Necesitaba revelar que había algo después de la muerte; ahora veo la vida desde otra perspectiva.

Parece que haya vivido esto para dar testimonio a los demás.”

Su obispo dice que el médico ha demostrado “la credibilidad de los testimonios” y comparándolos con evidencias como las del Sudario de Turín, nos cuentan las interpretaciones del más allá, o sea el descubrimiento del sudario doblado en la tumba de Jesús, dan sentido a esta luminosidad (la de la existencia eterna) brindándonos casi siempre una luz al final el túnel.”

Mientras la mayor parte del libro contiene argumentos intelectuales acerca de las “ECM´s”, tal como se las conoce, además de reseñas de otros investigadores como el Dr. Raymond Moody, el Dr. Ring y la Dra. Elisabeth Kübler-Ross, incluye también una experiencia asombrosa nunca antes contada, que implica al gran místico Padre Pio.

La Fe nos es la actitud de rendirse a lo inexplicable; es la actitud de dar la bienvenida a una revelación mayor.”

El Dr. Theiller señala que tales acontecimientos

El Obispo Aillet añade, “Frente a lo inexplicable, está la grandeza de la razón por la cual nos rendimos a la Fe.

En posteriores alegatos sobre estos hechos, el Dr. Thellier cita a G.K. Chesterton: “Quitad lo sobrenatural, y quedará solo lo antinatural.”

Dr. Patrick Teillier

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EL ORÁCULO VIKINGO & LOS SIGNOS DEL ZODIACO PARA ESTE VERANO 2017 Aries: “Inguz”, runa de gran poder que les va a otorgar a nuestros amigos nativos fuerza suficiente para tomar las decisiones correctas de las que surgirá un nuevo comienzo. Runa muy afortunada; momento propicio para iniciar un romance o hacer una propuesta de trabajo fresca y esperanzadora.

Tauro: “Hagalaz”, representará en este verano y en la vida de los tauro una fractura, y toda fractura nos lleva a mirar hacia nuestro interior. Lo que puede parecer una pérdida se convertirá en un nuevo empleo, en un nuevo amor, en un nuevo estilo de vida, en un viaje exitoso o en una mudanza. ¡Mucho ánimo!

Geminis: La runa “Manaz” aconseja a nuestros amigos geminianos un acercamiento a la Espiritualidad y, a buscar nuestro centro existencial…

Momento de reflexión más que de lograr metas. Nada en exceso.

Conviene buscar herramientas o terapias para elevar la conciencia de uno mismo.

Cáncer: “Manaz” invertida puede estar indicando a nuestros amigos de Cáncer la Precaución en relación a una persona o, a una situación que quiere controlarnos: cuidado. Esta es una época en la que no podemos confiar en nadie. Por lo tanto no iniciemos negocios ni relaciones amorosas durante este verano. Dejémoslo para después. El valor de la paciencia.

Leo: Para nuestros amigos de Leo, “Dagaz” recomienda trabajar con ahínco para lograr lo que queremos. Lograremos nuestras metas, si bien no será con la rapidez que quisiéramos, pero se llevará a efecto eventualmente. Confiemos. Esta es una gran y poderosa runa que representa la Aurora de nuestras vidas.

Virgo: Para nuestros amigos de Virgo, la runa “Isa” nos está pidiendo moderación. Periodo, este, para detenernos, tener bajo perfil en el trabajo y no tomar decisiones importantes en el amor. Es momento idóneo para esperar que los acontecimientos ocurran. Esperemos al invierno para volver a actuar.

Libra: “Perth” puede representar un secreto, revelación de algo que no se conocía o recuperación de algo que ha estado extraviado. Buenas noticias para nuestros amigos Libranos. Sin embargo en el Amor podríamos descubrir infidelidad en nuestra pareja. Esta runa podría hablarnos de una mujer que quisiera romper nuestro matrimonio. El consejo es estar alerta.

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Escorpio: La runa “Raido” le dice a nuestros plutonianos que este verano será excelente para viajar; también para llevar a cabo reuniones de trabajo, o incluso uniones y sociedades. Para el Amor, es una runa muy favorable, pues anuncia mayor comunicación y entendimiento en la pareja. ¡Éxito!

Sagitario: La runa “en blanco” representa el pasado, el presente y el futuro. También representa la rueda de la fortuna. Nos recomienda renunciar al control, siendo esto el reto último del guerrero espiritual.

Permitamos que todo fluya, más allá de las expectativas del ego. Esta runa nos exhorta a la Fe. Capricornio: La runa “Eihwaz” es muy afortunada para nuestros amigos capricornianos pues nos prepara para aumentar nuestro Poder Personal.

Continúen en lo que han emprendido: vamos por muy buen camino. Contamos con la ayuda de los Maestros, pero no tomemos decisiones apresuradas. ¡Buen Augurio!

Acuario: La runa “Raido” invertida aconseja a nuestros amigos acuarianos, no realizar viajes en estos momentos, no es propicio.

Tiempo de prudencia; posterguemos cualquier sociedad en los negocios o unión amorosa para el otoño. Si se producen rupturas es para un bien mayor. Siempre vamos a mejor, no lo olviden.

Piscis: “Teiwaz” es una runa de éxito.

Representa la victoria para nuestros amigos piscianos en cualquier situación. Otorga resistencia física y, o moral. Esta runa otorga la fuerza de voluntad para luchar y triunfar, tanto en propuestas de negocios como en una relación de amor.

Sonia Conti Runóloga desde 1996 Escuela del Maestro Nicolás Escalona.

Caracas, Venezuela Telf. 671718907 soniacontirunas@gmail.com www.holisticoonline.com |

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LOS AVATARES A LO LARGO DE LOS SIGLOS La sucesiva revelación a la humanidad de nuevos aspectos de la realidad ha tenido lugar a lo largo de toda la historia y continua haciéndose así, como lo demuestra el emerger de Maitreya, el Cristo.

En Occidente nuestro conocimiento está, más o menos, limitado al cristianismo, pero oculto en la mayoría de mitos y leyendas antiguos y luego en las sagradas escrituras, yacen fragmentos de las vidas, presencia y enseñanzas de Avatares o Ins¬tructores anteriores.

Nuestra atención en los logros de Jesús en Palestina, frecuentemente, no nos deja ver u oscurece nuestra apreciación de la contribución de otros Avatares y otras doctrinas. Esta visión limitada del desenvolvimiento de la evolución humana hace que la aceptación de la aparición de otro Instructor sea difícil para muchos occidentales. Cada Avatar ha traído consigo cierta enseñanza que, correctamente entendida y aplicada gradualmente por la humanidad, expande nuestro conocimiento y es el siguiente paso hacia delante en nuestro desarrollo.

Uno de estos grandes Instructores apareció hace tanto tiempo que es imposible determinar cuándo vivió, pero algunas leyendas ancestrales transmiten el recuerdo de Sus logros: Hércules, un héroeinstructor, presentó por medio de un pictórico drama mundial (de naturaleza simbólica) el concepto de un gran objetivo, sólo alcanza¬ble como resultado de difi¬cultades y esfuerzos.” (Alice Bailey, La Reaparición del Cristo, Lucis Press.) Él presentó a la humanidad el concepto de pruebas y experiencias en el sendero del regreso al Padre, el camino de la misma evolución, resumido y preservado en los 86

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Doce Trabajos de Hércules. Estas son las pruebas a las que todos están sujetos antes de cada iniciación.

Vyasa fue otro gran Avatar que trajo a la humanidad el mensaje de que la muerte no es el fin. El impacto de este aparentemente simple concepto fue enorme, ya que significaba la posibilidad de identificarse con un ser superior inmortal, y no sólo con la vida del plano físico.

Hubo otros Instructores menores entre la época de Vyasa y el Buddha, pero el Buddha fue un gran Instructor que trajo iluminación a Oriente, y las respuestas de muchas de las preguntas sobre nuestra propia existencia que atormentan y confunden a la humanidad. Él vino para “echar los cimientos de un enfoque más iluminado de la vida, otorgando las enseñanzas que abrirían la puerta para el trabajo de Cristo, pues Él sabía que Le seguiría los pasos.” (Alice Bailey, La Reaparición del Cristo).

Revelando las Cuatro Nobles Verdades, Él respondió la pregunta del hombre ‘¿por qué?’ Él enseñó que el hombre se creaba su propio sufrimiento, y que el deseo en lo material y en lo efímero causaba desesperación, odio y competencia, y era la razón por la cual “el hombre se encontraba a sí mismo viviendo en el dominio de la muerte – el dominio de la vida física...” Su vida, ejemplo y enseñanzas, prepararon el camino para el Cristo”.

Viniendo, aproximadamente, 500 años antes que el Cristo, el Buddha fue una manifestación del aspecto Sabiduría de Dios, como el Cristo es la encarnación del aspecto Amor. Estos dos grandes Avatares continúan trabajando juntos, el Buddha ayudando y apoyando a Maitreya, el Cristo, en Su presente misión en el mundo.

Es interesante hacer notar que Él, que es conocido como el Buddha, trabajó a través de su discípulo, el Príncipe Gautama, de manera similar a la de Maitreya, que ostenta el cargo del Cristo, alumbró al discípulo Jesús, que actuó como Su vehículo en Palestina.

El Maestro DK dice (en La Reaparición del Cristo) que cerca de la venida del Cristo, Buddha enviará a dos discípulos entrenados para reformar el budismo (esto en una época en la que el Maestro Jesús estará tomando los pasos iniciales para reasumir el control de Su Iglesia). El budismo, junto con otras religiones, espera el retorno de otro gran Instructor – se le conoce como Maitreya Buddha, el Quinto Buddha en la línea continua de la revelación divina.

Sri Krishna y Sankaracharya, dos grandes Avatares, fueron dos previas encarnaciones de Maitreya.

Krishna apareció alrededor del año 3.000 AC y Sankaracharya vivió alrededor del 800 AC. Sankaracharya dio “profundas enseñanzas sobre la naturaleza del Ser”, mientras que Sri Krishna, demostrando la necesidad de controlar la

naturaleza astral, emocional, abrió la puerta a la segunda iniciación. En Palestina, trabajando a través del discípulo Jesús, Maitreya, el Cristo, completó el trabajo del Buddha manifestando el aspecto Amor de la Deidad.

Una comparación de todas las religiones muestra sus elementos en común. “Finalmente se inaugurará una nueva religión mundial que será una síntesis y fusión de los dos enfoques, el de Oriente y el de Occidente. El Cristo no unirá simplemente al cristianismo con el budismo, sino el concepto de Dios transcendente, fuera de Su creación, y el concepto de Dios inmanente en toda la creación – en el hombre y en toda la creación.”

Ambos enfoques se unirán en una nueva religión basada en los Misterios de la Iniciación y en un conocimiento bien funda¬do de la ciencia de la invocación de la Deidad.

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LA MAGIA DEL TAROT INICIÁTIKO TAROT , VIDENCIA Y COACHING ESPIRITUAL Soy Nina Zadir, Clarividente Profesional Espiritual y desde hace 18 años trabajo con el Tarot, la Videncia y las Leyes Espirituales con el Objetivo de Ayudar a Todos y Cada uno de Mis Consultantes, a todas y cada una de las Personas que Confiáis en Mí, a Lograr Vuestros Objetivos, a Cumplir Vuestros Sueños.

El Tarot y la Videncia son dos Magníficas Herramientas que Proporcionan Información Profunda, Precisa y Detallada sobre Nuestro Futuro a Corto y Medio Plazo.

En épocas como la actual, donde la Energía imperante es de gran rapidez, Considero que las Predicciones a Largo Plazo no son tan útiles como antes ya que, como Aprendemos a través de las Leyes Espirituales y el Coaching Espiritual, si Yo Cambio, Mi Futuro también cambia. Por lo que el Futuro que vamos a ver es el que hay inscrito con la situación actual.

Pero también es Posible, en numerosas ocasiones, Cambiar el Destino que parece prefijado para Nosotros, si a través del Coaching Espiritual y el

Crecimiento Personal nos lanzamos a la Aventura de cambiar aquello que no funciona e Incorporar Nuevas Ideas y formas de Actuación en Nuestra Vida.

El Tarot y la Videncia proporcionan toda la Información Necesaria y detallada para saber exactamente Qué tienes que cambiar. Uniendo esta Valiosa Información con Mi Conocimiento de Leyes Espirituales, te digo exactamente Qué tienes que hacer para Lograr aquello que Deseas.

En esta sección, analizamos Ejemplos Reales en los que combinamos estas Excelentes Herramientas Espirituales.

CONSULTORIO DE TAROT, VIDENCIA Y LEYES ESPIRITUALES. Durante los próximos meses, en esta sección, voy a Responder a Vuestras Preguntas utilizando el Tarot, la Videncia y las Leyes Espirituales con las que Logramos el Crecimiento Personal.

Quienes Deseéis hacerme llegar Vuestras Consultas, enviádmelas a Mi Correo Electrónico ninazadir@hotmail.com..

Soy Nina Zadir, Clarividente Profesional Espiritual y desde hace 18 años trabajo con el Tarot, la Videncia y las Leyes Espirituales con el Objetivo de Ayudar a Todos y Cada uno de Mis Consultantes, a todas y cada una de las Personas que Confiáis en Mí, a Lograr Vuestros Objetivos, a Cumplir Vuestros Sueños.

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ESCRIBIENDO NUESTRO DESTINO Muchas veces me han hecho la Pregunta de si el Destino está escrito y si el Tarot a lo que se limita es a describir ese destino escrito.

Afortunadamente, la Respuesta a esta pregunta es NO. Aunque lo cómodo para los egos y las personas que no desean cambiar sería que la mencionada afirmación fuera cierta, por suerte para Todos los demás y para el propio Universo, no lo es.

Si así fuera, ni la Ley de Atracción sería cierta ni lo que sucedería sería justo. Imaginaos por un momento, alguien que teóricamente “viniera con un buen destino”, e hiciera lo que hiciera, aunque fueran salvajadas y atrocidades, tuviera que seguir teniendo un buen destino porque así estaba escrito.

Y lo contrario, alguien que viene con un mal destino y aunque haga cosas geniales, tiene que seguir teniendo un destino malo. No sería justo, ni en uno ni en otro caso.

Entonces, es importante Considerar que Nuestro Comportamiento y Nuestras Decisiones modifican para bien o para mal Nuestro Destino en cada momento.

Este es el caso de Javier, Consultante desde hace varios años, que tras la separación de su ex esposa, comenzó una relación sentimental con Magdalena, una muy buena mujer, pero con una gran falta de seguridad en sí misma y con cierta tendencia al capricho y al comportamiento de “princesa” (de hecho, le encanta la expresión que “la traten como a una Reina”).

Princesa es, el tratamiento del inconsciente, quien no hace algo www.holisticoonline.com |

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universos valioso y espera que todo se lo den hecho, que es lo que ella había obtenido de sus relaciones anteriores, las cuales fracasaron todas estrepitosamente.

Javier me preguntó por el futuro de esta relación.

Lo que Yo le comuniqué a la vista de lo que el Tarot mostraba es que la relación tenía cierto Recorrido, que realmente había un sentimiento entre ellos que iba a crecer, pero que para que funcionara, los dos tenían que hacer cambios importantes.

En el caso de Javier, las Recomendaciones del Tarot y las que yo le aporté en base a Mi Conocimiento de Leyes Espirituales y Crecimiento Personal, se dirigían a no hacer de “papá” de sus parejas, algo que había ejercido anteriormente, siempre con resultados nefastos, como suele suceder cuando se adopta ese comportamiento.

Le expliqué que si él cede siempre, si protege en exceso a la otra persona, primero, a nivel de Ley de atracción, al Universo le indica que él se sitúa en segundo lugar y que esto le gusta. Entonces, en otras áreas de su Vida, como por ejemplo en los Negocios, empresas que podrían hacer Contratos con él, le dejarán en segundo lugar, dando prioridad a otros competidores suyos, por ejemplo.

Por otro lado, quien hace mucho por otra persona, impide que esta crezca, ya que sabemos que el ego nos hace tender a la comodidad y si a una persona le das medianamente todo hecho, es muy poco probable que la persona se supere a sí misma y quiera evolucionar. Los humanos somos así de brutos.

Javier ha puesto de su parte y esto ha hecho que su Vida mejore en todos los sentidos en estos meses.

Le dije claramente que hablara con Magdalena y le explicara la situación. Que le hiciera ver que el placer de la vida no es sólo comprar cosas e ir a sitios caros (y menos cuando no se está en la situación financiera idónea). También que la animara a Lograr ella Objetivos y más dinero extra con aquello que le gusta, pero entre la poca confianza que tiene en sí misma y la comodidad a la que está acostumbrada, el tema se ha convertido prácticamente en Misión Imposible.

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Seguimos haciendo el seguimiento de la relación con el Tarot y efectivamente, como indicaron las cartas, la relación tendría cierta duración, ya han estado año y medio. Pero, como también habían previsto, si ninguno de los dos cambiaba o uno sí y la otra no, como ha sucedido, se iría produciendo un distanciamiento entre ellos.

Javier me llamó anoche completamente desmotivado. Por mucho que le explicaba y le indicaba, y que él ha cambiado en los aspectos que el Tarot le recomendaba, obteniendo Resultados mucho mejores en el terreno laboral y de Negocios, Magdalena no mejora en absoluto. Sigue en el mismo empeño de vida basada en lo superficial y en gastar mucho, algo que ahora mismo, además, no se puede permitir. Javier desea abandonar la Relación, habiendo hecho él todo lo Posible para Lograr el Cambio. Esto es muy importante para quedarse tranquilo de que no queda por parte de él el que las cosas funcionen.

Es cierto que en los meses más recientes, también el Tarot, mostraba que posiblemente antes de final de año había un cierre de esta relación por este motivo. Una vez más se cumple el diagnóstico del Tarot y un destino que no es el mejor para Magdalena, pero que pudiera haberlo sido si ella hubiera tomado una decisión diferente respecto de su enfoque vital y de sus acciones.

EJERCICIO PARA EL VERANO Muchas veces nos preguntamos “cómo Mejorar Nuestras Vidas”. Y realmente no sabemos por dónde empezar. Por ello, pensando en Vosotros, en qué Mensaje es el Idóneo para Desearos el Mejor Verano, he Decidido Proponeros un Reto estimulante y beneficioso para todos los que Deseáis llevarlo a cabo.

Personalmente Yo os Confirmo que lo hago con frecuencia y los Resultados que obtengo son Maravillosos. Haciendo lo que os voy a Proponer de forma habitual es Posible Lograr una Mejora de Vida continua, y Considero que eso es algo que nos Beneficia e Interesa a Todos.

Mi Propuesta es la siguiente: “Convierte lo Imposible en Posible”.

El primer paso es Elegir un Objetivo que a cada uno de Vosotros le parezca imposible. Esto va a depender de la formación de cada uno y las habilidades que ya se hayan desarrollado.

Para unos será aprobar el carnet de conducir, para otros, tener un peso menor, para otros, ganar una cantidad de dinero adicional, para otros, dominar una herramienta tecnológica que hasta ahora se les ha resistido…

Fijaros ese objetivo y lanzaros a Lograrlo. Durante el Camino vais a encontraros dificultades que tendréis que superar. Pensar en nuevas formas de resolver algo desconocido, desarrollar nuevas formas de pensar, propicia el desarrollo de Circuitos Neuronales nuevos, nos hace más Inteligentes.

A su vez, os Recomiendo también utilizar varios caminos diferentes para Lograr Vuestro Objetivo. Esto nos ayuda a desarrollar la Creatividad, algo esencial para Crecer, Avanzar, Evolucionar y tener una Vida mucho más Feliz y Divertida.

Quienes queráis, tras el verano, Compartir Vuestras Experiencias, podéis hacerlo escribiéndome a mi correo: ninazadir@hotmail.com.

Si así lo deseáis, iré comentando vuestros casos, respetando la confidencialidad de datos, analizando cada uno desde el punto de vista de Desarrollo Espiritual y Crecimiento Personal.

Os animo a que escribáis tanto si Lográis Vuestro Objetivo, explicando qué habéis hecho para ello, como si no lo lográis, porque en base a lo que me comuniquéis, seguro que os puedo dar una clave importante para seguir mejorando y tener Éxito la vez siguiente.

Considero que es una forma Bonita, Solidaria y Original de Ayudar e Inspirar a otras personas, Todos Aprendemos de Todos y además me Permitís Aportar Aspectos a tener en cuenta que facilitan la Vida en el día a día.

Os recuerdo además que este verano Realizamos en repetidas ocasiones los Talleres de “Las Cuatro Dimensiones de la Ley de la Atracción” y “Cómo manejar y obtener beneficios del ego”. La primera convocatoria para este segundo es el próximo 9 de julio. ¡Feliz y Emocionante Verano para Todos!

Nina Zadir Tarot para el crecimiento personal Telf. 616 92 16 23 | ninazadir@hotmail.com

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OR IS RA - II El Ojo de RA y la vuelta del Cristo Alfa Vuelve el Cristo Alfa, la energía crística original del Canal Alfa, que se anclaba y utilizaba en la Tierra en los tiempos de Lemuria y de Atlántida.

La frecuencia del Cristo es el motor de la Ascensión: como un bálsamo de luz trasforma, aligera, eleva y sutiliza la materia.

Para acompañar armónicamente a la Tierra en su viaje de transición, navegando en el salto cuántico, es fundamental adaptar nuestras estructuras de luz, permitiendo el anclaje del nuevo nivel dimensional.

Trasformación, adaptación y mutación son pasos clave para que nuestra consciencia y nuestro cuerpo caminen juntos hacia el Nuevo Tiempo.

El Or Is Ra, la antigua Enseñanza de Isis, después de la conexión del RA, nos propone hoy la activación del Ojo de RA, esa estructura energética geométrica que permite el anclaje del Cristo Alfa en los cuerpos de luz, y que se sujeta gracias a la profunda conexión del Ser con su Divinidad Sagrada.

Con un Ojo de RA activo volvemos a trabajar con la energía crística original, a conectar con el sistema cristalino del planeta y a trasformar nuestra materia,

SÍNDROME DEL GEMELO SOLITARIO ¿Ya has hecho muchas terapias y talleres y sigues con ese sentimiento de vacío? ¿Esa sensación de que siempre te falta algo? ¿Puede ser que un gemelo estuvo contigo en el útero y probablemente falleció durante las primeras semanas de gestación? Las consecuencias: sentimientos de culpabilidad del gemelo superviviente, una tendencia inconsciente hacia la destrucción cuando buscas la felicidad y el éxito, y una nostalgia indefinible. Quizá no estás solo al principio de tu embarazo. Sientes a tu hermano o a tu hermana. Oyes cómo palpita su corazón, os movéis juntos y jugáis en el océano del líquido amniótico. Un día el otro deja de crecer. Su corazón se debilita y muere. Ahora estás solo. Al nacer se corre el velo del olvido de todo lo que has vivido antes. ¿Desapareció sin más todo lo que viviste en aquel entonces? El psicólogo Alfred R. Austermann y la pedagoga social Bettina Austermann acompañan desde hace años a adultos, jóvenes y niños en su Institut Für Systemaufstellungen Und Traumatherapie en Berlín. Con hechos reales y ejemplos de casos muy humanos muestran con mucho tacto las consecuencias de la pérdida temprana y describen caminos para la curación emocional.

LA EDUCACIÓN Y EL SIGNIFICADO DE LA VIDA

La educación no es la simple adquisición de conocimientos, ni una colección o relación de datos, sino que consiste en ver el significado total de la vida. La educación no es adiestrar la mente, el adiestramiento nos hace ser más eficientes, pero no seres humanos completos. Una mente adiestrada sin más es una continuación del pasado, y no puede descubrir lo nuevo. Por eso, para descubrir qué es la verdadera educación, hemos de investigar el significado de la vida en su totalidad.

Cultivar las habilidades y la eficacia sin comprender la vida, sin tener una percepción completa de cómo funcionan el pensamiento y el deseo, solo hará que aumente nuestra crueldad, que es la causa de las guerras y un peligro para nuestra propia seguridad física.

En este libro, Krishnamurti rompe los esquemas habituales de los sistemas pedagógicos y educativos y resalta la enorme importancia que la educación tiene a la hora de comunicar lo que es básico para la transformación de la mente humana, y también de romper las fronteras entre las diferentes culturas y religiones.

Autor: Jiddu Krishnamurti Ediciones Obelisco

Autor: Alfred R. Austermann / Bettina Austermann Alfaomega

alineándonos con el plan de Ascensión.

Autor: Gaia Vezzosi Ediciones Amatista

LA NOSTALGIA DE LOS ORÍGENES Chamanes, gnósticos, monjes y místicos

El gran mito del origen de Occidente es el libro del Génesis, que narra la creación del mundo y de la humanidad, con énfasis en tres momentos críticos: la armonía y plenitud de la existencia paradisíaca original; la desobediencia y caída; y –finalmente– la posibilidad de recuperar el paraíso perdido.

La nostalgia de los orígenes muestra que existen cuatro grandes vías para retornar a dicho origen: la senda chamánica, que persigue fusionar los diferentes mundos y planos en la persona del chamán; la vía gnóstica, que es la senda del conocimiento esotérico que conduce a la completitud de los inicios; la vía monástica, que es la que busca la salvación a través de la ascesis y la renuncia; y la vía mística, que es la que se centra en la unión con lo Absoluto o lo Divino.

A pesar de las aparentes diferencias entre el chamán, el gnóstico, el monje y el místico, Prat nos muestra cómo estas figuras persiguen el mismo objetivo: revivir aquella edad de oro y plenitud inicial. La metodología utilizada combina hábilmente los aspectos teóricos con el trabajo de campo antropológico, presentado a través de microetnografías y experiencias participantes. El presente texto es la culminación de los intereses teórico-etnográficos que han animado las investigaciones de toda la vida del autor.

Autor: Joan Prat Editorial Kairós

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ESPIRITUALIDAD TRANSRELIGIOSA Sabiduría oriental y pensamiento integral

Hasta hace unas décadas, espiritualidad y mística parecían incomprensibles fuera de la religión. Hoy, en cambio, es frecuente escuchar expresiones como espiritualidad laica o mística salvaje. Vivimos tiempos nuevos, de una espiritualidad transreligiosa que es también transcultural, pues ha dejado atrás los límites de una sola cultura. La espiritualidad ya no se identifica de manera exclusivista con una religión, pero reconoce la importancia de las religiones como corazón que hace latir a personas y pueblos —sin actitudes dogmáticas, sin jerarquías tan rígidas, sin sumisión.

Espiritualidad transreligiosa aborda la tendencia actual a recrear la experiencia y el pensamiento espiritual de una manera libre, desprejuiciada, a la vez que comprometida y profunda. Vicente Merlo conjuga nuestra herencia religiosa con la psicología transpersonal y la sabiduría oriental —especialmente el hinduismo y el budismo— para elaborar un paradigma de pensamiento integral a la altura de la importante transformación de la conciencia que atraviesa el mundo contemporáneo.

Autor: Vicente Merlo Editorial Sirio

LOSC CINCO LADRONES DE LA FELICIDAD ¿Qué te impide ser feliz?

Una guía práctica e inspiradora que defiende la felicidad como estado natural.

Aporta estrategias para identificar y modificar los cinco patrones mentales que pueden arrebatarnos la felicidad. ¿Qué me impide ser feliz? Esta sencilla pregunta define la esencia del nuevo libro de John Izzo, un novedoso planteamiento que le da la vuelta completamente al enfoque que suelen adoptar los libros sobre el tema: ¿y si la felicidad fuera nuestro estado natural y no un ideal a conquistar? ¿Y si la humanidad fuera en realidad una fuerza constructiva y positiva? ¿Y si fuera tan sencillo como eso?

Recurriendo a la metáfora de los cinco ladrones de la felicidad, John Izzo, doctor en filosofía y gran impulsor del concepto de responsabilidad social, identifica cinco pautas de pensamiento que nos impiden disfrutar de felicidad personal y armonía social. Combinando la sabiduría tradicional con neurociencia de vanguardia y experiencia personal, John Izzo describe los disfraces que adoptan esos cinco ladrones, los trucos que emplean para invadir nuestro pensamiento y los recursos que podemos emplear para vencerlos.

Autor: John Izzo Urano Ediciones

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