Revista Universo Holistico UH133 Enero 2020

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ENE'20

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mientras cerrábamos esta edición...

El mes de enero toma su nombre del dios Jano, representado con dos caras, el espíritu de las puertas y del principio y el final.

realidad que crea sea de forma responsable. Este mes hemos vuelto a abrir la puerta y hemos entrado con todas sus consecuencias, dispuestos a ser sorprendidos.

Las puertas, esas que permiten entrar y salir, comenzar o terminar según la acción que realizas, es pues el mes que inicia, que entra, que comienza el año y esta vez década, y que ha cerrado la puerta al año anterior, ese que queda en el pasado y del que únicamente podemos recordar para cosechar los conocimientos, la parte del camino recorrido, al que ya no podemos volver para modificar nada.

La esperanza vuelve a dar su oportunidad y los vientos nuevos inundan el espacio y nos reviven, nos traen olores nostálgicos, así como sensaciones nuevas. Todo se renueva, todo se ventila y todo se carga de fresca energía, los colores apuntan a lo lejos y a nosotros no nos queda más que seguir la dirección de esos vientos y navegar con las velas extendidas a la espera de avistar nuevos puertos en los que fondear, volver a llenar las bodegas e iniciar el camino durante el nuevo año hasta que Jano, de nuevo, nos abra la puerta.

No nos queda mas que mirar hacia atrás y observar, de nuevo, el camino recorrido, ver que en realidad hemos avanzado, aunque no lo parezca, aunque lo cuestionemos, aunque no lo entendamos. Seguimos en el camino, miramos el horizonte y vemos nuestros objetivos, los nuevos y los pendientes, ya no sirve echar la mirada atrás, solo el recuerdo sin juicios y el aprendizaje, sobre todo el aprendizaje.

Que el 2020, encontremos puertos acogedores y descubramos caminos amables y llenos de aprendizaje, para una travesía exitosa para este inicio de década.

La sociedad sigue convulsa, el ser humano sigue avanzando y cada día necesitamos que sea consciente de su paso y de su dirección, que cada vez se responsabilice más de sus acciones, que la

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Visítanos: www.holisticoonline.com En éste número han colaborado: Alberto José Sánchez Alejandro Sexto Alessandro Di Masi Ana Mejía Goico Carmen Benito Rico Centro Yoga Sivananda Conchita Carrau Cristina Serrato Damián García David Serrato Editorial Gabriele Elena Marín Espacio Orgánico Abraza tu esencia

Gabriela Rdz. De Miguel Heredia Hiranyagarba Instituto de Terapias Energéticas Mª del Pilar Molina Ruiz María G. Casal María José Gómez MartínezPiñeiro Nina Zadir Noelia Martínez Mesones Ramiro Calle Raquel Rús Sandra Sogas Susana Fumís Ven. Lobsang Zopa

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sumario

UH133- ENE20

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6. Energía, vitalidad y dolores articulares a partir de los 50 8. Ayurveda tras los excesos navideños 12. Reflexología consciente 14. Tu proyecto gestacional 20. ¿Yoga moderno?

22. 2020: Tu año “Extraordinario” 26. Terapia Biodinámica Craneosacral 28. Sobreproteger no facilita la vida 32. La vida moderna y nuestra energía femenina 36. Tú eres la solución a tus problemas 38. El espacio entre vidas: ¿hay vida después de la muerte?

42. Servicio, Karma Yoga 46. La culpa como manipulación

48. Un futuro con un propósito.

Aceptar mis dones 54. Urge cambiar la mente 56. El Año Nuevo 58. ¿Por qué elegimos a nuestros padres?

60. Tarados todos 62. Viaje a tu interior 64. La estabilidad de nuestra mente: “Raíz de nuestra felicidad” 68. Experiencias fuera del cuerpo 72. Astrología para todos 74. Conectar con el ciervo en enero 2020 76. La Unidad Universal que habla 78. La magia única y especial del Tarot con crecimiento personal 80. Lee, Mira y Escucha

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Bienestar Natural

Energía, vitalidad y dolores articulares a partir de los 50 Es bien conocido por todos, que a medida que vamos cumpliendo años, nuestro cuerpo al igual que un motor, va perdiendo potencia y capacidad de entrega de la misma energía de cuando era nuevo, es decir, mucho más joven. El envejecimiento es un proceso natural e irreversible, que forma parte de la vida del ser humano. La persona que se mantiene activa física y mentalmente, y se relaciona bien socialmente, tiene más probabilidades de disfrutar con salud y felicidad del inevitable proceso de envejecimiento.

También es cierto que los cambios fisiológicos que se van produciendo, con mayor frecuencia a partir de los 50 años, pueden conducir a la aparición de procesos patológicos, asociados a la falta de energía, a la disminución de la masa muscular y a la reducción de la densidad ósea, entre otros.

Prestando un poco de atención a las señales de tu cuerpo, y tomando algunas medidas correctoras y de suplementación, puedes ir ralentizando y retrasando la aparición de los posibles síntomas patológicos inherentes a partir de esta edad.

Hoy me centraré en dos de esos problemas más comunes que se suelen dar a partir de los 50 como son la falta de energía y los dolores articulares, éstos últimos asociados a procesos de desgaste como la artrosis.

La artrosis viene provocada por la inflamación del cartílago, esas almohadillas que protegen los extremos de los huesos y que les permiten rozarse entre sí sin problemas. En caso de artrosis, los agentes inflamatorios de las articulaciones destruyen el cartílago que se fisura y se agrieta, puede incluso llegar a desaparecer por completo, dejando el hueso al desnudo. Entonces al realizar cualquier movimiento, los extremos de los huesos se frotan directamente unos contra otros, lo que provoca dolor y aumenta la inflamación de sus articulaciones.

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El cuidado de la alimentación y de unos buenos hábitos de vida saludables, te puede ayudar mucho a paliar y contrarrestar en parte efectos negativos propios del paso del tiempo en tu cuerpo. También un buen complemento nutricional te puede dar ese apoyo que te esté faltando como consecuencia de nuestro actual modo de vida, demasiado acelerado y estresado.

Hoy quiero proponerte ese suplemento que te va a dar ese impulso en tu falta de energía, y el apoyo en esas ligeras molestias o dolores articulares que ya te empiezan aparecer en algunas ocasiones, como consecuencia del desgaste articular.

KIMOS-TONIC elaborado por Hiranyagarba, es el suplemento alimenticio que te va a dar un impulso extraordinario en tu energía, además de tonificar, nutrir y regenerar los músculos y articulaciones doloridos por el desgaste natural de la edad. Su formulación está pensada para aportarte la energía vital que todos necesitamos en nuestro día a día y paliar el desequilibrio que se produce por la inflamación y el dolor en las articulaciones.

Mi experiencia en consulta con este producto, al igual que con cualquier otro de esta línea es sorprendente y los resultados extraordinarios. Te invito a probarlo y a que me comentes tu experiencia.

Damián García Naturópata & Homeópata www.envivee.com info@envivee.com

Bienestar Natural

Ayurveda tras los excesos navideños Durante el tiempo de navidad y fin de año, los excesos alimentarios vienen como parte del "pack" festivo. Tras la inmensidad de las luces, bullicio, compras, gentío..., se hace necesario recuperar el hilo que nos conduce a nuestro interior. Hay que disfrutar con alegría de lo que las fechas navideñas nos otorgan: el encuentro con las personas que queremos, compartir comidas con ellos, brindar por los mejores deseos... pero no resulta fácil mantener el equilibrio saludable con tantas tentaciones y abundancias. Para Ayurveda la moderación es la clave, lo que está demás (como comunmente ocurre de Navidades a Reyes), nos desbarajusta.

Por regla general, comemos y bebemos más de lo habitual en este período de tiempo, además de ingenir lo que no tenemos por costumbre comer.

Comer demasiado es simplemente comer más de lo que necesitamos, más de lo que nuestro cuerpo puede digerir. Digerir, en toda la competencia del proceso: absorber y eliminar. Comer más de lo que necesitamos, excedernos, es forzar al cuerpo a realizar un mayor trabajo digestivo, es provocarar alteraciones.

Tal como lo hacemos en el resto del año, habría que elegir algo mejor lo que le damos a nuestro cuerpo. Siempre será más saludable comer más en el almuerzo que en la cena, pero si tenemos más cenas festivas, habrá que comer menos a medio día 8

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y también en el desayuno. Ayurveda indica una serie de incompatibiliades alimenticias, y justamente, las mezclas de alimentos que son muy comunes en estas celebraciones, las transgreden, provocando indigestión; por tanto, mientras menos mezclas de alimentos haya, menos toxinas generaremos, toxinas producidas por aquello que no hemos podido digerir totalmente. Se consume más salsas y cremas en las comidas navideñas, en ellas suelen estar fácilmente presentes incompatibilidades alimentarias, las digestiones se ralentizan por ello, se tornan más pesadas.

Utilizar especias ayudará a favorecer la digestión, por ello, si de nosotros depende la cocina, sin duda deberíamos de preparar las comidas con una masala de especias.

El picoteo es otro hábito que acompaña los festejos navideños, picoteos a manera de aperitivos por ejemplo, dando nuevamente un trabajo extra al sistema digestivo. Se come más dulce, más postres, y siempre vienen tras la comida, que fue abundante, un "cóctel explosivamente indigesto".

Se bebe mucho más de lo habitual, antes, durante y después de las comidas. Se bebe más bebidas alcohólicas, o refrescos, bebidas azucaradas. Se mezclan bebidas..., todo ello aumenta el esfuerzo

de la capacidad digestiva. Se bebe sin sed. Se come sin hambre.

Y pese a todo lo expuesto, a saber que comer o beber en exceso, no nos hace bien, el tiempo navideño es para disfrutar, para compartir. Por ello, es importante que no nos pasemos, que no nos extralimitemos, que el desorden no nos envuelva con sus dulces y luces. Aprovechar el fin e inicio del nuevo año con ilusión renovada, con sueños cumplidos y a cumplir, con el anhelo de vivir con más armonía, con proyectos a realizar, con fe y esperanza en que vendrá lo mejor... Que en ese/os brindis que hagamos nos sintamos nutridos en todos los sentidos: brindando por el ciclo de la vida, por las transformaciones vividas, por el crecimiento, los logros, la compañia, la salud, la alegría, el amor...

Brindando con una buena copa de vino tinto o una de sidra, olvidando los licores, sobre todo los que están elaborados con leche, frutas, tienen dosis extra de azúcares que no se podrán digerir, evitando también bebidas alcohólicas más fuertes. Podemos conectar con la potente magia de esta época festiva, con la buena energía que circula (más allá del ruido y el consumo), chocar nuestras copas en acto ritual como si de pactos ancestrales se tratase, que nos permitan sentirnos en conexión con los otros, sonreir a la vida, brindar por ella, emocionarnos.

Los excesos navideños suelen aumentar nuestro peso, algunos kilos de más nos acompañan luego de las fiestas. ¿Es posible, sin rechazar invitaciones, compartiendo comidas o cenas de empresa, de amigos, familiares, no engordar?. Son muchas las ocasiones y los motivos para reunirse junto a una mesa: comer y beber, y... coger kilos.

Claro está que algunas personas lo llevarán mejor porque cuentan con un metabolismo más fuerte pero 2 o 3 kilos es fácil de coger y más también si la vida social que tenemos es muy intensa o, si nuestra constitución ayurvédica tiende a ello o nuestra fuerza digestiva es débil. Algunas sugerencias son: √ Beber agua caliente a lo largo del día ayudará a eliminar la grasa que se vaya acumulando, así como infusiones de especias como un chai con jengibre fresco, canela, cardamomo, hinojo, anís estrellado, cúrcuma, pimienta negra. Una infusión digestiva tras la comida es muy recomendable. www.holisticoonline.com |

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Bienestar Natural √ Los días de no celebraciones, seguir la dieta habitual, en la que haya comida baja en grasas, comidas al horno, al vapor, evitar las salsas. Ser más conscientes de la cantidad de alimentos que ingerimos, así como de la calidad y observar con más detalles las combinaciones. Cocinar, preparar lo que se va a comer, no hacer de más porque no es bueno comer la comida recalentada, o comer los restos de una comida anterior y mucho menos, mezclarlo con comida recién hecha.

tras las comidas y a lo largo del día con especias.

También:

√ En tiempos de excesos, el ayuno intermitente es una excelente acción, por ejemplo, no cenar si se están teniendo muchas cenas o almuerzos por compromisos sociales, es decir, no cenar la noche siguiente a una gran cena o la noche de un gran almuerzo. Así puede descansar el organismo.

√ Además de las infusiones de especias señaladas, beber infusión de Tulasi durante el día, puede ser junto a especias como jengibre fresco o por la noche con pétalos de rosa para tener un sueño más reparador. También es una confortante bebida para antes de ir a dormir: leche dorada, con una pizca de cúrcuma o una leche especiada con cardamomo, canela y una pizca de nuez moscada.

Pero Ayurveda dice que no nos nutrimos sólo de lo que comemos, de los alimentos que ingerimos, también de todo lo que acompaña el acto de comer, de lo que pensamos, cómo gestionamos nuestras emociones, cómo nos sentimos..., asi que si estamos felices, digeriremos mejor aquello que comamos aunque no sea para nada un alimentos sáttvico, puro, natural, pero, es normal que tras el tiempo navideño, hayamos acumulado toxinas. Podemos notar más pesadez, cansancio, somnoliencia, malestar, acidez, gases, inflamación, estreñimiento, diarrea, náuseas...

Todos ellos son síntomas de la acumulación de toxinas en nuestro organismo. Por tanto tras las fiestas, llega el tiempo de la desintoxicación, eliminar las toxinas. En muchos casos, la eliminación de toxinas no sólo es del cuerpo sino también de la mente.

Esto es porque muchos alimentos (bebidas incluidas), han generado densidad, falta de claridad, irritabilidad, etc., y también porque no siempre los encuentros navideños son emocionalmente tan buenos o deseados por nosotros. Todo ello contribuye a aumentar el nivel de Ama, de sustancias tóxicas, en nuestro organismo y tenemos que desprendernos de ella, volver a la normalidad, a la moderación, al estado de salud.

Algunas recomendaciones para eliminar las toxinas acumuladas son similares a las enunciadas anteriormente, como beber el agua caliente/ templada a lo largo del día, las infusiones digestivas 10

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√ Nada de comidas crudas o frías, evitar ensaladas.

La comida es mejor que esté toda cocinada, caliente, untuosa, fácil de digerir. Todavía hace frío en la mayor parte de España, es el mes de inicio del invierno, es bueno seguir con este tipo de dieta todo enero. Realizar una monodieta con Kitchari es muy recomendable.

√ Meditar diariamente.

Disfrutar del tiempo navideño, del inicio del nuevo año, ¡es maravilloso!, hagamos que contribuya a aumentar nuestra salud junto a nuestra estabilidad y alegría, más allá de nuestro cuerpo, de nuestra mente. Ayurveda enseña a pensar, a comprender lo que nos viene bien, lo que nos viene mal, a vernos, profundamente, a observar nuestro estado de equilibrio, de salud mental, emocional, a crecer -en todos los sentidos-, a evolucionar. ¿Para qué?, para ser mejores personas y siéndolo, hacer un mundo mejor.

Lic. Susana Fumis Directora de SUKHA Centro AYURVEDA Consulta Diagnóstico Dosha, Dieta Nutricional y Rutinas Centro de Masajes y Tratamientos Ayurveda, Detox Ayurvédicos FORMACIÓN INTERNACIONAL AYURVEDA Presencial en Madrid, Abierta Matrícula Cursos NIVEL I y AVANZADO, NIVEL II, 2020-2021 FORMACIÓN en AYURVEDA Intensiva en India, todos los veranos PANCHAKARMA en Centro Clínico Ayurveda en Kerala, India VIAJES AYURVÉDICOS A KERALA, INDIA, todos los años Abierta Inscripción Viaje Kerala Agosto 2020 www.sukhacentroayurveda.com Telf.: 630 84 66 71

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Bienestar Natural

Reflexología Consciente Hablar de Reflexología Consciente es hablar de nuevo enfoque holistico en el plano de las terapias complementarias. Durante años he utilizado en mi consulta la reflexología podal energética e impartido talleres anuales de esta formación. A lo largo de todo este tiempo me he dedicado a profundizar en mis conocimientos de la técnica como en la forma de abordar la terapia para que el paciente que se tumba en la camilla y nos ofrece sus pies, participe activamente de su propio proceso curativo y se abra a experimentar los procesos mentales, físicos o emocionales que se quedaron como una huella en el cuerpo por no saber gestionarlos en el momento en el que fueron vividos.

En muchas ocasiones la persona que solicita una sesión de Reflexología Consciente no sabe muy bien la forma en la que se desarrolla este método.

En primer lugar, manteniendo una conversación con nuestro paciente le pedimos que tome conciencia de su cuerpo físico y que nos comuniquen cualquier molestia reciente o de larga duración que estén padeciendo. Por lo general hay una o dos zonas del cuerpo que son las que requieren mas nuestra atención para que comencemos a trabajar en ellas. En otras ocasiones la dolencia a estado tanto tiempo alojada en el cuerpo que ni siquiera somos conscientes de tenerla.

Es como si la hubiéramos integrado como parte de 12

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nuestra vida y nos hayamos resignado a padecerla, creyendo que es una condición que no puede ser solucionada por ninguna de las vías que hemos probado.

Después de hacer una especie de escáner mental del cuerpo físico, preguntamos a nuestro paciente como se encuentra en el plano emocional y posteriormente indagamos sobre la actividad de su mente.

Una vez tenemos todos estos datos comenzamos el calentamiento que es íntegramente energético pero a través del estímulo físico , y que nos permitirá preparar los tejidos y los órganos reflejos para más adelante comenzar nuestro trabajo con precisión y profundidad.

A continuación el sistema nervioso y la columna, seguirán abriéndonos el paso para llegar a percibir con mayor claridad en que partes del cuerpo se han alojado todas esas emociones o sentimientos que no se pudieron o no se supieron gestionar en el momento que fueron experimentados. La zona de la médula, a nivel reflejo, nos aporta una información increíblemente detallada de cómo se encuentran todos los sistemas, es decir, su trabajo es un elemento indispensable para comprobar que la información aportada por el paciente es la correcta y para que se nos revela la otra información, más importante que la anterior, si cabe que permanece

enterrada en lo más profundo del inconsciente.

Los pies son un excelente método de diagnostico, y según toda las experiencias empíricas que he tenido durante años, he podido observar una y otra vez que cualquier dolencia alojada en el cuerpo siempre encuentra su correspondencia refleja en la zona del pie donde se sitúa.

Una vez terminados los pasos anteriores comienza en realidad la parte esencial de este método que es pedir a la persona que esté muy presente en su cuerpo, en sus sensaciones físicas, en cualquier imagen mental o recuerdo del pasado, en cualquier emoción o sentimiento que pueda surgir cuando estamos estimulando las zonas de dolor o de bloqueos.

En muchos casos la respuesta no se hace esperar y la persona comienza a recordar algún episodio de su vida, básicamente del periodo de la infancia en la que va describiendo una situación vivida que en su momento les produjo un dolor, tristeza, ira o sufrimiento que no supieron como gestionar. Llegado este momento le pedimos a nuestro paciente que esté muy presente e esas emociones que están surgiendo aunque sean desagradables. El modus operandi de la mayoria de los seres humanos en querer salir huyendo en el preciso instante en el que comenzamos a conectar con esas sensaciones que nos producen ese malestar tan desagradable. Pero en realidad en ese preciso momento es donde se esconde la potencialidad de la sanación y en muchos casos de la curación permanente de ciertas dolencias crónicas y/o físicas.

A partir de ese momento lo que sucede después siempre es inesperado, es decir, el cuerpo comienza a reaccionar al estímulo y a la consciencia aportada en ese momento por el paciente y el terapeuta. El resultado es que el patrón energético somatizado en los tejidos comienza a movilizarse bajo la observación consciente del paciente y el estímulo preciso del reflexólogo. La energía liberada busca una via de salida y de expresión y en cada caso la encuentra en zonas muy diferentes y dispares del cuerpo.

Una vez liberada la energía contraída la personas experimenta una expansión y una profunda paz como consecuencia de haberse liberado del control que ejercía la mente subconsciente sobre esa emoción inexpresada y no vivida.

Os animo a vivir la experiencia por vosotros mismos y descubrir el potencial sanador de la conciencia, las manos del terapeutas y la ancestral sabiduría de nuestros pies.

Elena Marín www.elenamarin.soy Autora del libro: Reflexología Consciente - Un mapa hacia el infinito www.holisticoonline.com |

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Bienestar Natural

Tu Proyecto Gestacional

Estado Adulto vs.

Perseguidor – Salvador - Víctima El Proyecto Gestacional (PG) comprende la etapa de vida que va desde los 9 meses antes de la concepción hasta los 3 años de vida, aproximadamente.

Durante ese tiempo, el futuro bebé realiza una serie de fidelidades inconscientes a sus ancestros de todas aquellas situaciones de sus vidas que ellos no pudieron sanar. Así, de una manera totalmente involuntaria, y por amor a ellos, decide ocuparse de sanarlas en los cuatro ámbitos que configuran el PG: 1. La salud 2. La economía 3. La realización profesional 4. La pareja Podemos ver las fidelidades establecidas mediante una frase muy utilizada en terapia sistémica, el famoso “YO POR TI”: “Yo por ti, cojo esta enfermedad”, “Yo por ti, repito tus patrones de carencia”, “Yo por ti, repito tus fracasos profesionales”, “Yo por ti, atraigo a parejas que no me aman”. En realidad, lo que subyace 14

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bajo todos estas fidelidades es una necesidad de AMOR, puesto que el bebé-niño es pura inocencia y puro amor. Bajo su forma de ver la vida, a través de su “pensamiento mágico”, considera que puede con todas estas cargas que no son suyas. Así, piensa que, al asumirlas, será aceptado y amado por su sistema familiar. En muchas ocasiones, ya de adultos, cuando queremos ser aceptados por un grupo determinado al que queremos pertenecer, estamos dispuestos a lo que sea para formar parte del mismo.

Esto mismo es lo que le sucede al bebé-niño 9 meses antes de su concepción. Y es que el ser humano tiene una necesidad imperiosa de pertenecer: a una familia, a un grupo social, político, religioso…

Verse fuera supone un rechazo que es muy difícil de asumir para la mayoría de las personas, puesto que en nuestro ADN figura la programación de “pertenencia a”.

Cuando somos rechazados o excluidos de la familia o de un grupo, se activa una parte de nuestro cerebro

encargada de garantizar nuestra supervivencia (hipotálamo), ya que interpreta que nuestra vida está en riesgo y que sin ayuda, sin contacto físico, sin amor, etc., no podremos sobrevivir. Y así es; estudios llevados a cabo con bebés recién nacidos en los que a un grupo de ellos se les suministraba el alimento que necesitaban y al otro sólo mimos, atención y caricias, sin ningún tipo de alimento, arrojó el sorprendente dato de que en el primer grupo de niños fallecieron todos, mientas que en el segundo sobrevivieron todos sin problema. Cabe decir que estudios de estas características, en los que se pone en juego la vida de seres humanos (en este caso niños), resultan poco éticos.

La necesidad del ser humano de recibir amor de los demás, se debe, tal y como he comentado antes, al deseo de pertenencia al clan que todos tenemos activado en nuestro ADN, y tiene su origen en épocas muy remotas (Prehistoria).

De esta forma, todos nos movemos por la vida con el deseo y la esperanza de ser aceptados en distintos grupos, ya sea en la familia, amigos, compañeros de trabajo, grupos religiosos, políticos, deportivos, etc. Hoy en día, se sabe que el peor tipo de bullying que una persona puede sufrir es la de la negación total de su existencia, el hacer que esa persona sea invisible, sin prestarle ningún tipo de atención.

A día de hoy, esta forma de bullying ha ocasionado innumerables casos de suicidio.

En la vida, cuando una persona no se proyecta desde su Estado Adulto -lo que implica estar en el presente en todo momento-, se ve envuelta muy a menudo en un triángulo peligroso –e incluso perverso-, desempeñando uno o varios de los

papeles siguientes: Perseguidor, Salvador o Víctima.

A veces, puede desempeñar más de uno a la vez (Salvador y Víctima; Perseguidor y Víctima).

El Estado Adulto implica vivir desde la madurez, la sinceridad, la valentía, el amor incondicional (“Sí a todo y a todos tal y como son; renuncio a juzgar y a criticar, especialmente a todos aquellos que son o piensan distinto de mí”), de confianza y de respeto mutuo.

Cuando uno adopta el rol de Perseguidor, está en el estado denominado “Padre”. Se trata de una personalidad impositiva, muy moralizante, incapaz de ver otra realidad que no sea la suya propia y que suele criticar a todo y a todos. El Perseguidor suele ser una persona intimidatoria, aunque rara vez lo reconoce. Al contrario, se considera víctima de los demás y suele negar el hecho de que realiza prácticas de acoso y derribo sobre las personas de su entorno. Suele ser “maestro” en verter acusaciones veladas y comentarios descalificadores, así como lanzar indirectas, proporcionar información sesgada y emitir amenazas sutiles.

Por su parte, el Salvador tiene como fin complacer a los demás, “salvarlos”, antes que ocuparse de sí mismo. Así, muestra una preocupación excesiva por los pensamientos y sentimientos de los demás.

Piensa que si complace a los demás y se sacrifica por ellos, será una persona amada. Este rol decidimos desempeñarlo todos, sin excepción, en la etapa en la que establecemos nuestras fidelidades a los ancestros en nuestro PG. Por otro lado, muchas personas siguen perpetuándolo en la edad adulta, lo que les ocasiona numerosas consecuencias poco agradables en los cuatro ámbitos de su vida: salud,

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Bienestar Natural economía, realización profesional y pareja, además de crear caos y confusión en su entorno familiar.

no nos va a aportar nada bueno; al contrario, va a traernos numerosas insatisfacciones y sinsabores.

El Salvador hace lo que sea porque impere la paz en el ambiente; se siente responsable de la felicidad de las personas de su entorno y hace todo lo posible para complacerlas. Es una persona que no tiene vida propia, puesto que pone su vida a la atención, cuidado, servicio y bienestar de los demás, por encima del suyo propio. Es el “mártir”, el abnegado de la sociedad, aunque se ve a sí mismo –de forma totalmente errónea y distorsionadacomo uno “héroe”. Este rol es muy común durante la infancia (solemos ponerlo en práctica con alguno de nuestros progenitores: “Papá es malo; yo te salvo, mamá” o “Mamá es mala; yo te salvo, papá”). Sin embargo, debemos prestar especial atención en la etapa adulta y alejarnos de él, ya que, como he señalado antes, no hará sino atraer decepciones, desencantos y desgracias a nuestra vida. Resulta de vital importancia permanecer siempre en nuestro Estado Adulto, que es el verdaderamente equilibrado y sano.

A lo largo de nuestra vida, es muy importante tomar conciencia de si estamos en nuestro Estado Adulto o si, por el contrario, nos hemos dejado arrastrar por una situación o una persona para jugar este juego perverso, desempeñando alguno de estos tres roles, y salir de ahí lo antes posible. Así, si alguien pretende “empujarnos” hacia este “tablero de juego” nefasto, resulta vital poner límites precisos y alejarse de él.

La Víctima suele estar anclada en el pasado, reviviendo y pensando constantemente en acontecimientos o sucesos negativos del pasado; le gusta recrearse en ellos, puesto que obtiene algún beneficio secundario por parte de los demás (atención, sobre todo). Se ve a sí misma como un ser indefenso e inexperto, incapaz de cuidar de sí misma.

De esta forma, necesita algún Salvador alrededor y, a su vez, el Salvador necesita a una Víctima para poder sentirse querido, cosa que no va a suceder, puesto que no está en la naturaleza de la Víctima el reconocer todo lo que su/s Salvador/es han hecho por ella. La Víctima tiene siempre otra cara, que es la de “verdugo”; al sentirse víctima, herida, va a buscar siempre venganza. ¿Has representado alguno de estos roles en el pasado? ¿Te identificas en alguno de estos roles a día de hoy? Todos, absolutamente todos, hemos representado alguno de estos roles en algún momento de nuestra ex¡stencia. Lo importante es estar en el momento presente y tomar conciencia de si todavía estamos alojados en la trampa de alguno de ellos, puesto que el situarse dentro de un triángulo Perseguidor – Salvador- Víctima o en una relación de Salvador – Víctima, Perseguidor – Víctima 16

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En el caso del niño, y volviendo con el PG, es muy común que éste desempeñe el rol de Salvador/a con alguno de sus progenitores durante la infancia y, en ocasiones, que lo perpetúe hasta su edad adulta, con las consecuencias poco favorables que tendrá para su vida. Así, niño y adulto se pueden ver inmersos en alguno o en varios de los siguientes PG: 1. Hijo de apoyo: pretende “salvar” a mamá o a papá. Es muy protector y sacrificado con los demás.

2. Mosquetero de la reina (niño – madre) o Mosquetera del rey (niña – padre): percibe que hay un bando o división entre mamá y papá. Se muestra como firme protector y defensor de uno de ellos. Puede desarrollar “complejo de Edipo” o “complejo de Electra”.

3. Bastón de la vejez: su función es cuidar (salvar) a los padres cuando sean mayores. Vive por los demás (especialmente por los padres).

No tiene vida propia, puesto que se siente culpables en caso de priorizarse ellos mismos.

Suele vivir cerca de sus padres o con ellos. Rara vez se casa o tienen pareja y, si lo hace, suele separarse pronto.

4. Niño esponja: se trata de un niño muy emocional; absorbe todas las emociones del clan. Es excesivamente empático.

5. Niño basura: solo se cuenta con ellos para lo malo (para resolver los problemas de los padres, sobre todo). Nadie se ocupa de ellos. Pasan totalmente desapercibidos para toda la familia.

Suelen vivir situaciones de maltrato, tanto físico como psicológico. Enferman con facilidad.

6. Niño síntoma: somatizan los conflictos de la pareja o de todo el árbol familiar. Siempre están enfermos. De adultos, suelen padecer enfermedades raras.

¿Cuántas personas conocen en tu entorno que siguen ancladas en su edad adulta a uno o varios de estos programas? ¿Quizá tú mismo o tú misma estás todavía inmersa en alguno o varios de ellos?

Resulta necesario tomar conciencia de donde está situado cada uno y decidir estar en el Estado Adulto, como he remarcado en numerosas ocasiones a lo largo de este artículo, para poder ocuparse de las cuatro áreas de la vida, a la vez que permitimos que los demás se ocupen de la suyas. De esta forma, se consigue reestablecer el orden en el entorno y la familia, pudiendo percibir y experimentar que todo se coloca en su lugar por sí solo, y que la vida empieza a fluir para todos o la gran mayoría.

El PG de toda persona incluye muchos más aspectos.

En el curso que lleva por título “Sanación de tu Proyecto Gestacional presente y de vidas pasadas”, abordamos todos ellos a lo largo de dos fines de semana consecutivos, de manera que, una vez finalizado el curso, hayas sanado todas y cada una de sus partes: concepción, gestación, nacimiento y primera infancia (periodo de vida que abarca desde los 0 a los 3 años, aprox., aunque se puede extender hasta los 8 o 9).

Para ello, nos dirigiremos, en todo momento, al origen de todos los “males”: el subconsciente de la persona. Y aquí tendríamos que hablar de los 3 subconscientes que existen: 1. Subconsciente individual: conjunto de creencias que decidimos albergar en nuestra etapa adulta. Aquí incluyo también toda la información de vidas pasadas.

2. Subconsciente familiar: en él se localizan las enfermedades que padeceremos de adultos.

También se alojan las creencias de carencia del clan, así como las dificultades laborales y de pareja.

3. Subconsciente social: son todas aquellas creencias compartidas por una gran parte de la sociedad, muchas de las cuales son erróneas o limitantes.

A través del método que creé para sanar una enfermedad terminal, y con el que conseguí modificar la información de estos tres subconscientes (Método CREATUVIDA©), abordamos la sanación de la concepción, la gestación, el tipo de nacimiento y los programas erróneos de la primera infancia.

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Bienestar Natural Durante estos 2 fines de semana consecutivos, vamos a “rodear” y “sitiar” a los tres subconscientes para cambiar y transformar las creencias, emociones y programas erróneos que se localizan en cada uno de ellos. Lo vamos a hacer a través de una técnica que creé para sanar mi propio PG, y que resulta muy sencilla, rápida y eficaz, así como a través del uso de otras técnicas igualmente eficaces.

Vamos a trabajar el ámbito de la SALUD y de las RELACIONES, especialmente la pareja, puesto que el tipo de nacimiento (natural, por fórceps, cesárea, prematuro, programado, etc.) determina numerosos aspectos de nuestra personalidad que nos van a dificultar el tener una relación de pareja sana. Durante el curso, dinamitaremos todos esos aspectos y los transformaremos en otros totalmente sanos y favorables que potencien y favorezcan nuestras relaciones.

Se trata de un curso cuántico, puesto que vamos a ir a todas las líneas espaciales y temporales para sanar esta concepción, gestación, nacimiento y primera infancia, así como las de todas las vidas pasadas.

El curso contiene muchos otros aspectos y sorpresas para los asistentes (12 personas en total por mes y curso). Al trabajar todos estos ámbitos, otras áreas de la vida de la persona, como son la prosperidad económica y la realización profesional, reciben también – a veces de una manera directa y otras indirecta- cierta dosis de sanación.

Dos semanas antes de que dé comienzo el curso, me conecto a la mente supraconsciente de todos los asistentes (12) y comienzo a bajar todas las creencias e información que el grupo necesita, de manera que cada curso es distinto y adaptado siempre a las necesidades de cada grupo.

La mente supraconsciente es la mente divina o cuántica que todos tenemos. Es la mente de la 5ª dimensión, la que nos dice lo que es mejor para cada uno en cada momento. Conectar con ella, es conectar con la sabiduría del Universo y el buen caminar por la vida (seguro y exitoso).

Este curso equivale a 3 años de terapia con cualquier otra técnica existente hoy en día para modificar creencias. Al final del segundo fin de semana, los 18

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asistentes se llevan una profunda sanación de su vida presente y de vidas pasadas en el ámbito de la salud y de las relaciones, sobre todo.

Este curso ha tenido varias ediciones en Madrid, Barcelona y Galicia. El 60% de los asistentes han sido médicos y enfermeras de la Seguridad Social que han implementado este método con sus pacientes y han reportado numerosas sanaciones en sus vidas.

Además, personas con enfermedades graves, han conseguido sanar con él y otras han visto totalmente modificada y cambiada su vida de pareja y familiar.

Cada persona se lleva más o menos beneficio en función de su capacidad de trabajo durante el curso y después de este, puesto que se llevan el método para seguir produciendo transformaciones en sus vidas cuando lo deseen o lo necesiten en el futuro.

Próximas ediciones de: “Sanación de tu Proyecto Gestacional presente y de vidas pasadas”: Madrid - Enero: Primera Parte: 10, 11 y 12 Segunda Parte: 17, 18 y 19 Viernes: de 16.00h a 20.00h Sábado: de 10.30h a 20.30h Domingo: de 10.30 a 14.30h Madrid - Febrero: Primera Parte: 7, 8 y 9 Segunda Parte: 14, 15 y 16 Viernes: de 16.00h a 20.00h Sábado: de 10.30h a 20.30h Domingo: de 10.30 a 14.30h Madrid - Marzo: Primera Parte: 6, 7 y 8 Segunda Parte: 13, 14 y 15 Viernes: de 16.00h a 20.00h Sábado: de 10.30h a 20.30h Domingo: de 10.30 a 14.30h

Noelia Martínez Tel. 620722914 cartanatalmaya@hotmail.com

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¿Yoga moderno?

Nuestro estilo de vida occidental, caracterizado por la inmediatez, el consumo, la superficialidad en las relaciones, nada tiene que ver con aquél en el que surgió la práctica del yoga.

Remontándonos unos pocos años atrás, el yoga se limitaba a una minoría de practicantes en nuestro país, y ahora vemos cómo se ha popularizado y se ha convertido, en muchos casos, en un producto más a disposición de nuestra capacidad de consumo.

Hay centros de yoga en todos los barrios, en los centros deportivos, en gimnasios y hasta tenemos estrellas del yoga.

Como en todos los sectores, los profesionales de la salud y el bienestar, asisten con regularidad al surgimiento periódico de modas sin contenido que vienen y van. Hemos pasado por la dieta de la alcachofa, el yogalates, el yoga dance y un sinfín de mezclas que sería interminable citar, pero, a pesar de todo eso, el yoga sigue ahí, su práctica aumenta, sus seguidores aumentan, pero no siempre con el rigor necesario.

Parece que los occidentales, cada vez que extraemos conocimientos de la sabiduría oriental, terminamos 20

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popularizándola, de modo que la vaciamos, parcial o totalmente, de su contenido profundo. La consciencia, la salud, la espiritualidad, la nutrición, pasan a ser citas descontextualizadas en el muro de Facebook o Instagram, quizá un artículo de 10 líneas en una revista de tirada nacional.

El yoga se ha puesto de moda, los famosos lo practican, los bloggers los practican y con ello han venido detrás cientos de nuevos profesores, formaciones online, formaciones en 100 horas, clases masificadas en gimnasios con alumnos a los cuáles es imposible atender y corregir. Clases en las que, en ocasiones, el profesor tiene una formación escasa o nula, con el consiguiente peligro lesiones y una práctica deficiente.

El yoga, como muchas otras disciplinas, ha caído en una cierta vanidad, donde priman fotos de Instagram en las que yoguis modernos practican posturas que la mayoría de alumnos jamás realizará. En los últimos años hemos visto que los alumnos noveles han pasado de preguntar si el yoga no sería demasiado suave, si no seriamos una secta, a preguntar si serán capaces de seguir una clase.

Su nueva referencia las publicaciones de Instagram

donde una “estrella del yoga” imita el yoga en una playa paradisiaca. Nos olvidamos que el yoga es algo que se vive internamente, una foto jamás podrá expresar el estado de quietud, de libertar interna que alcanza un practicante de yoga. Se hace totalmente paradójico que una herramienta tan eficaz para la doma del ego, se acabe convirtiendo en un absurdo desfile de cuerpos esculturales.

Acompañar, guiar y enseñar, esa debería ser la clave de una buena clase de yoga, donde el profesor guía a un reducido grupo de alumnos en su cambio. Un centro de yoga, debe ser un lugar íntimo, donde el profesor conoce a cada uno de sus alumnos, sus necesidades, sus límites, sus miedos físicos, un espacio donde se viene a conectar y no a desconectar. Pero para que esto suceda los centros tenemos una responsabilidad. Se escriben muchos artículos sobre profesores de yoga, pero pocos sobre la política o la ética de los centros donde se trabaja. Parece que en ciertos centros primara en la elección de un profesor su número de seguidores en Instagram y no la calidad de sus clases.

El yoga es ciencia, es espiritualidad, es filosofía y a la vez una de las técnicas más eficaces para mantener la forma física y la salud; aunque no es deporte, ni gimnasia, es un profundo método de transformación y conocimiento personal. El yoga es para cualquier edad, para cualquier condición física y es el trabajo de centros y profesores es trasmitir esto a la gente, que sepan que pueden acercarse a su práctica adaptándose a sus necesidades. Cualquier persona que practique yoga irá viendo, poco a poco, como su cuerpo se flexibiliza, su mente se calma y se encuentra mejor consigo mismo, si esto no ocurre, no está en una clase de yoga.

Aunque no estemos en India y en nuestras clases no abarquemos todo lo que nos ofrece el yoga, no podemos desnudar tanto esta práctica en su adaptación a occidente, el yoga sigue siendo una vía espiritual que se adapta a cualquier tipo de creencias.

Lleva 6000 años con nosotros, desarrollándose por hombres y mujeres que se han esforzado por ser fieles a la práctica y no al uso mercantilista de sus resultados.

Invitamos a centros y a profesores a preservar este regalo a la humanidad y a los nuevos alumnos que se quieran acercar al yoga, que prueben clases, que busquen aquel maestro que los guie no solo en el plano físico, si no que los acompañe en el viaje interno del cambio.

Alejandro Sexto Naveira Naturópata.

Responsable de la sala de Yoga de Espacio Orgánico www.espacioorganico.com Consigue un 20% de Descuento en tu matrícula, con el código HOLÍSTICO. Apúntate antes del 20 de enero.

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2020: Tu Año "Extraordinario" Hay dos tipos de personas: la gente normal que se conforma con lo que se conforma todo el mundo (rutina, sueldo mediano, 8 horas de trabajo al día, pareja, niños, padres, suegros, hipoteca y partido o el café con pastel del domingo); es la gente “ordenada” a los ojos del sistema, la gente ordinaria que vive con pocos altibajos, con pocas emociones fuertes.

Es gente que “sirve” pero que es más “vivida" que viva.

El otro tipo son aquellas que se salen de lo ordinario.

Son las “extra” ordinarias o "fuera de la órden preestablecida".

La buena gente ordinaria fue educada de manera ordinaria, conoce y frecuenta a gente ordinaria, hace un trabajo ordinario y gana un sueldo ordinario.

La gente extraordinaria ve la vida como algo extraordinario: frecuenta gente extraordinaria, aprende cosas extraordinarias, ejerce actividades extraordinarias, vive una vida extraordinaria, hace un trabajo extraordinario y gana un sueldo extraordinario.

Ser extraordinario es una elección, es una decisión.

Todos decidimos si quedamos a la altura de los demás o si nos superamos haciendo el esfuerzo que marca la diferencia. No hay nada sin esfuerzo. Sin embargo, hay que tener en cuenta que el hombre más rico del mundo no tiene más horas al día que tú y consigue mucho más porque se ha salido de lo ordinario.

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Tú también puedes ser una persona extraordinaria, inténtalo, vale la pena. No siempre tiene que ser difícil ser extraordinario. En el comercio basta ser un 1% mejor que el adversario para ganar a la competencia y en deporte basta marcar un punto más que los rivales para ser campeón…

LA ESPERANZA DE VIDA EN EL POST 2020 Los niños que nacen hoy vivirán 140 años. ¿Y nosotros?

Los niños que nacen hoy vivirán 140 años. 140 años.

Cuesta creerlo, ¿verdad?

El ser humano ha evolucionado muchísimo.

Los que estudiarán Medicina en el futuro, se especializarán en la parte “mecánica” del cuerpo humano. Aplicaciones en tu móvil decidirán cuales medicamentos se te suministrarán. Mejor ninguno.

Seremos frágiles: un hacker podrá suministrar a cualquiera una dosis letal.

Me imagino una necesaria convivencia entre los médicos universitarios (técnicos, mecánicos, reparadores, joyeros del cuerpo humano, capaces de reparar o reemplazar cualquier parte que no funciona bien) y los médicos holísticos, sanergistas, terapeutas manuales, energéticos, naturópatas, que equilibran energías procurando el bienestar (“bien” y “estar”) psíquico, mental y espiritual.

En el 1940, la esperanza de vida en Europa era de 58 años para el hombre y 63 para la mujer.

En el 1980 era de 68 y 78 años respectivamente. En el 2020 de 75 y 85 años. Lo debemos en gran parte a los progresos de la medicina pero, sobre todo, a la información. Estamos en el siglo de la información.

Los que mueren, mueren de ignorancia, ignorar algo... ¡Informaci-OH-n!

Desde siempre las mujeres viven de media 10 años más que los hombres. Su longevidad se debe al hecho que saben crear: crear niños y crear su nutrición. También por su sistema de autocuración mensual: la (ar)regla o menstruación. El sexo fuerte son las mujeres.

SÓLO SUFRES CUANDO (TE) COMPARAS Aprende a crearte, eres única Una gran fuente de insatisfacción o infelicidad es la de compararnos. Sería mejor si creáramos nuestra propia personalidad.

Cuando nos comparamos con alguien que presume ser mejor que nosotros o cuando alguna persona nos dice: “Mira cómo lo hace tal o mira qué bien lo

hace cual”, “todos lo hacen mejor que tú” y otras opiniones parecidas, inconscientemente esas vibraciones negativas te van creando un complejo de inferioridad, a no ser que estés preparado para recibirlas y, como hoy se dice, “pases de ellas”.

Tú eres tú. Una persona única, individual, extraordinaria. La sociedad quiere hacer de ti un robot que siga las modas (consumismo), sirva el padrón, paga impuestos y obedece a las reglas.

Es una pérdida de tiempo compararnos con otras personas o grupos. No somos “esa persona” y no tenemos que pensar, juzgar, opinar, razonar, ni actuar como ella porque lo hace según educación que ella recibió y no según la nuestra. No sería beneficioso para nadie. Es menos aburrido cuando somos todos imprevisibles y diferentes. ¿Quién no ha soñado ser Pippi Calzaslargas?

Todos recibimos nuestra educación de gente diferente. Tenemos otros padres, otros hermanos, maestros, curas, monjas, amigos, novios, jefes, y cada uno tiene sus experiencias y sus opiniones. Hemos

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Bienestar Natural recibido una educación diferente, frecuentando otro ambiente, otras personas, otro trabajo, otros conocimientos, otra profesión.

Ninguna persona es igual a otra, ni siquiera a nivel físico, pues incluso los hermanos gemelos tienen rasgos muy parecidos pero no exactos. Y, por supuesto, a nivel energético aún nos diferenciamos más, puesto que nuestras vivencias, nuestro pasado y presente, todo lo que nos rodea hizo de cada uno, un ser único y especial.

Es imposible estar de acuerdo con las 8.000 millones de personas del planeta y tampoco estamos hechos para vivir junto a ellas. Si así ocurriera, eso significaría dejar parte de nuestra personalidad y “vivir” la vida que nos imponen los demás que, obviamente, tienen otros objetivos y otros sueños. No pudimos elegir nuestros padres y durante el primer cuarto de la vida nos impusieron hermanos, maestros, curas y monjas. Pero sí podemos elegir una pareja "alma gemela" con la cual crecer. Y si necesario una segunda o tercera. Crecer es aprender de nuestras experiencias y desear más, experimentar más.

Cuando paras de crecer empiezas a morir.

Hay personas que están acostumbradas a dar consejos a todo el mundo. Está bien si tú se los pides, pero si no es así —a pesar de que sean bien intencionados—, están cargados de otras vibraciones, de la experiencia que esas personas han tenido, no de las tuyas. No creo que tengamos que ser humildes y modestos, estos son sinónimos de víctimas y sumisos. Me dan la vibración de ser vagos. No tienen ni creatividad ni iniciativa. La humildad me vibra como mediocridad e incapacidad hasta hacerme pensar en cobardía.

Hay que aprender a ir A POR LO TUYO, con fuerza, con exigencia, casi con prepotencia y siempre con respeto por la opinión de los demás, sin someterte a ellos. Nadie vale más que tú. Tu tiempo es lo más importante, la calidad de tu vida. Cuando subes tu vibración (grado de felicidad) subes automáticamente la vibración de tu entorno, de los que viven contigo.

Sé responsable de tus actos, asume tus decisiones, razona por ti mismo y, lo más importante, conéctate 24

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con tu fuente de información, la Conexión y su creadora vibración.

Cuando piensas “tendría que ser esta”, aunque vayas a contracorriente de otras personas, déjate llevar por esa intuición. Serás tú quien lo decida y si fracasas es decisión tuya, pero no vas a fracasar porque tu intención, normalmente, será una buena decisión inspirada por tu experiencia y tu intuición.

Digo normalmente porque en tu subconsciente queda la educación que te han dado los demás. En algún momento has de decidir lo que harás, ya sea un trabajo, una pareja, unos amigos, una profesión, va a funcionar y tomarás medidas para que así sea.

No te precipites y no hagas las cosas sin reflexionar.

Créate tu espacio personal en el que puedas razonar, pensar sin que nadie te moleste, y no digas inmediatamente todo lo que vas a decir o hacer porque los demás te crearán impedimentos.

La mayoría de nosotros deseamos el bien ajeno.

Por lo menos yo pienso así y estoy seguro que tú también, pero no podemos dejarnos influenciar continuamente por los demás. Cada uno debe tomar su propia decisión, sea la correcta o no.

Un ejemplo: tenemos ganas de hacer atletismo profesional pero nos damos cuenta de que no tenemos la velocidad de los otros corredores profesionales.

Sin embargo, sabemos que si nos entrenamos y visualizamos la meta podemos conseguirla. Sólo nos tenemos que fijar en “nuestro futuro puesto” y no desear el puesto del otro, ya que eso significaría comparar nuestra valía con la suya.

Es mejor decir: ¡Llegaré el primero!.

Lo que te impide realizar tus sueños es el hecho que estás muy ocupado en realizar los sueños de los demás.

Alessandro Di Masi Máster Sanergista, autor del libro El Creador Adquiérlo en LaCasadelLibro.com y Amazon.esSus Artículos en Universo Holístico: www.holisticoonline.com/tag/sanergia/ Síguelo en Facebook: Alessandro Di Masi Sanergía Web oficial de los Sanergistas: www.sanergía.com

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Terapia Biodinámica Craneosacral Que nombre más grande y que cantidad de vivencias tiene, para mí y para muchas personas que la han experimentado!.

Provengo de una formación muy clásica: crecí y estudié en Madrid, me casé joven y me dediqué a mi familia…hasta aquí todo convencional.

Nací con un defecto grave en el corazón y, debido a duras experiencias emocionales que viví en mi matrimonio, mi corazón se resintió tanto que tuvieron que operarme a vida o muerte. Tras la operación tuve una parada cardio respiratoria lo suficientemente larga como para tener una experiencia cercana a la muerte: me vi flotando sobre mi cuerpo y acercándome a una luz cálida y preciosa que me envolvía y me daba una paz que hasta entonces no había experimentado. Con una decisión y un mensaje muy claros regresé. Y a partir de entonces nada ha sido muy convencional….comencé a percibir el sufrimiento, a desear apoyar el bienestar y la salud de los seres humanos que me rodeaban y busqué métodos para ello.

En esta búsqueda me formé en varias disciplinas: yoga, meditación, TBC, quiromasaje, reflexoterapia, aromaterapia, masaje metamórfico, P.N.L., 26

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constelaciones familiares, terapia floral, terapia de resolución de trauma y un largo etc… Curiosamente de las primeras disciplinas en las que me formé, la terapia biodinámica craneosacral, es la que mas me ha llenado y es con la que trabajo como terapeuta y formadora, impartiendoactualmente mi formación completa en terapia biodinámica craneosacral, que comienza en mayo del 2020, en el CENTRO NATURCOACH de Madrid, dirigido por Gema/Sherin, que llena su centro de cuidados y atenciones para que los profesores nos sintamos plenamente apoyados, además de promover todo tipo de actividades de crecimiento personal.

Pero,¿qué es la terapia biodinámica craneosacral, en adelante TBC? Es una técnica manual que procede de la osteopatía. Considera al ser humano como un todo compuesto por un cuerpo físico, emocional, mental, energético y espiritual. El terapeuta, con sus manos, va apoyando la salud del cliente, que accede a profundos estados de descanso, reorganización y entendimiento.

Nació a principios de siglo a manos del Dr. Andrew Taylor Still y su discípulo el Dr. Sutherland, en Estados Unidos. Dr. Still se dio cuenta de unos sutiles pero poderos movimientos involuntarios e

inherentes de los huesos, músculos, vísceras y líquidos del organismo, creando la osteopatía, que utiliza los huesos como diagnóstico y tratamiento.

Dr. Sutherland fue mas allá, percibiendo campos energéticos que rodean a todos los seres vivos, y desarrollando un método para contactar con ellos, a los cuales llamó mareas, escuchando con las herramienta más sutiles: las manos.

La TBC apoya los desajustes que se producen en cualquier aspecto de la persona, dando además herramientas para poder lidiar con los retos de la vida. Por ejemplo: estoy en mi lugar de trabajo y tengo una discusión con mi jefe… salgo del despacho llena de ira y pensamientos negativos con respecto a mí, a mi jefe y a mi trabajo. Bajando por las escaleras con esta energía, tropiezo y me caigo, golpeándome en una cadera. Lógicamente en esa cadera voy a tener dolor, incluso una lesión, ósea o muscular. Pero además en esa zona voy a acumular las emociones que estaban presentes durante la caída.

Pasado un tiempo voy a ver a un terapeuta de TBC, porque me han hablado muy bien de esta terapia…y resulta que además de liberar el hueso y la musculatura desapareciendo el dolor, me doy cuenta de las emociones que mi cuerpo había encapsulado en esa zona, comprendiendo y perdonando tanto a mi jefe como a mí!. Y entonces puedo liberarlas, sanando así mi cuerpo físico, energético, mental, emocional y espiritual.

Esta terapia comenzó a difundirse en Miami en 1.974, de la mano de Dr. Udpledger. A España la trajeron las pioneras Geraldine Watkosky y Marysol González Sterling. Con ellas aprendí allá por 1.988. Desde entonces he seguido formándome con distintas escuelas. En el año 1.998 constituimos la ASOCIACION ESPAÑOLA DE TERAPIA BIODINÁMICA CRANEOSACRAL, www.asociacioncraneosacralcom de la que soy actualmente voca y que tiene una COMISIÓN DE FORMACIÓN, a la que pertenezco, en la que damos forma al temario que se imparte en toda España en distintas escuelas, garantizando así su esencia. La mía, BIOESCUELA, imparte la formación en Madrid en el Centro NATURCOACH Y SHERIN. La TBC es apropiada para cualquier desajuste sea físico, emocional, mental, energético o espiritual. Puede recibirla personas de cualquier edad. Es muy adecuada en casos de accidentes, traumas, dolores de cualquier origen y en cambios vitales. La sesión se desarrolla con la persona vestida, tumbada en una camilla. La sensación que produce es de paz y profunda conexión con el Ser. María José Gómez Martinez-Piñeiro Para mas información sobre la formación y la terapia consulta mi web: www.biodinamicacraneosacral.com o en el tf. 687512148. www.holisticoonline.com |

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Sobreproteger no facilita la vida Dice mi amiga Ana en su muro de Instagram, @anaphp: “Mucho cuidado con ir a salvar, No vayas a sacar a un pez del agua Pensando que se puede ahogar”.

En el trabajo de terapeuta puede ocurrir que en nuestro deseo de ayudar a las personas que vienen a consulta nos impliquemos totalmente pretendiendo dirigir el tratamiento hacia lo que pensamos que es lo mejor. Otras veces son ellas las que esperan que seamos la respuesta a todos sus problemas.

En ambos casos, cuando las cosas no salen como queremos o como quieren que salgan, se piensa que la terapia no funciona o que el terapeuta no sabe hacer su trabajo.

No somos magos capaces de cambiar toda una vida de patrones en una persona, ni se nos puede exigir que lo hagamos, cada uno tenemos que vivir nuestro propio proceso y, sólo cuando se está preparado, se produce la metamorfosis.

Tampoco podemos ser como el niño que por querer ayudar a la mariposa a salir del capullo, lo rompe, 28

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impidiendo así que sus alas adquieran la fuerza necesaria para desplegarse y poder volar.

La Técnica Metamórfica y el Masaje Celular van a ayudar a la persona a cambiar sus patrones de miedo para sacar su máximo potencial, pero debemos tener muy claro que nosotros no dirigimos nada.

Robert St. John, creador de la Técnica Metamórfica decía que la vida es la que verdaderamente dirige la transformación porque todo está siempre en movimiento, todo cambia. El practicante de la técnica sólo actúa como un catalizador que facilita el proceso sin implicarse en él. No sabemos lo que una persona viene a vivir o a experimentar y, dependiendo de los patrones que trae consigo o que ha aprendido en la infancia, será capaz de gestionar su vida.

Cuando se trata de la educación de los hijos a veces se les quiere proteger tanto, pensando que se les está ayudando, que no se les permite caer, cuando precisamente eso es lo que les enseñará a levantarse.

Podemos estar a su lado cuando nos necesiten, pero no ser siempre su red salvadora. Deben aprender a

construir su propia red para el día en que deban volar solos.

Incluso los niños que nacen con problemas de discapacidad física o psíquica, siempre que ésta no les invalide totalmente, tienen que aprender a utilizar y desarrollar todas sus habilidades llevándolas al máximo, eso les permitirá en muchos casos ser capaces de gestionar su propia vida.

Lo he visto en mi familia, mi sobrina que nació con un meningocele en el coxis, con hidrocefalia y además sin cuerpo calloso en el cerebro (que integra los dos hemisferios cerebrales).

Tras visitar a varios neurólogos que le dijeron a su madre que siempre sería un vegetal, ésta no se rindió, y consiguió encontrar un especialista en espina bífida que la operó el meningocele, drenó la hidrocefalia y a partir de ahí comenzó la estimulación temprana. Fueron años de trabajar y enseñarle a desarrollar incluso habilidades emocionales.

En su momento la traté con metamórfico para que soltara su miedo a relacionarse en un nuevo entorno, porque cuando dejó el colegio para pasar al instituto, sólo de pensar en ello le daban ataques ansiedad.

Con el tiempo ha aprendido a confiar en sus propias habilidades que la han llevado a estar en segundo de carrera de Humanidades, y en estos días he sabido que ha sacado diez en un examen de Lengua Española.

Ya hace años que ella sola gestiona sus estudios y su método de aprendizaje, sabe que todo le www.holisticoonline.com |

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Bienestar Natural va a costar más que a los demás, pero ha aprendido a hacerlo. Su caso lo he mencionado ya en otros artículos, y también que es el orgullo de la familia.

Es la mayor prueba de que no rendirse es lo más importante.

Nacer con dificultades físicas o intelectuales no debe suponer tirar la toalla, en ese caso la vida nos exige más para conseguir lo mismo que otras personas sin dificultades.

Hace unos días he tenido la oportunidad de conocer a una persona también gran luchadora que dirige varios proyectos de una ONG Suiza en Sierra Leona, encargada de gestionar un hospital y una escuela para niños huérfanos.

Me comentaba que los voluntarios que van no pueden hacerlo con la idea de: “Pobrecitos, no tienen nada, vamos de los países ricos a ayudarles diciéndoles lo que tienen que hacer, comer y cómo vivir, para ayudarles”.

En muchos casos, son felices con su forma de vida y pueden enseñarnos más de lo que podemos creer.

Me comentaba que el cooperante que decide ir no debe utilizar su altruismo para alejarse de los problemas que tenga en su propia vida, pensando que al estar haciendo algo bueno por a una comunidad, su propia mochila emocional se va a solucionar porque es una buena persona que ayuda a los demás.

Allí hay que estar muy preparado para la frustración, ya que nada funciona igual que aquí y no es fácil

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trabajar en los proyectos. Muchas veces ni siquiera agradecen lo que hace el voluntario, y las situaciones que se viven le pueden llevar a pensar que la culpa de sus frustraciones la tiene Sierra Leona.

La forma de ver la vida es tan diferente que no se puede pretender que su perspectiva sea la misma que la nuestra ya que el entorno, la educación, las creencias, en definitiva los patrones son otros.

No podemos pretender salvar a los demás sobreprotegiéndolos incluso de ellos mismos.

Debemos permitir que descubran que tienen las herramientas que les permitirán cambiar la causa que está provocando la situación en la que se ven inmersos si no, los efectos, seguirán siendo los mismos.

Al final de toda esta reflexión me doy cuenta de que como terapeuta y como persona lo importante no es dirigir a los demás hacia lo que yo pienso que es lo mejor sino que, a través de la terapia, ellos mismos sean capaces de descubrir una nueva perspectiva que les conduzca hacia su transformación.

Nadie tiene la salvación de los demás en sus manos, sólo la propia persona.

Carmen Benito Rico Licenciada en Biología Diplomada en Reflexoterapia Podal y Masaje Metamórfico

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La vida moderna y nuestra energía femenina La Energía Femenina tiene una conexión íntima con uno de los dos Principios Básicos en el Universo: El Principio Femenino.

Es la Gran Madre, la Matriz de dónde nace toda forma de existencia.

La Creatividad, Generosidad y Abundancia, son cualidades muy características de su naturaleza.

El Principio Femenino necesita, Tiempo para manifestarse, necesita Espacio “vacío” donde poder Crear, necesita Calidez y Descanso.

Todo ello comienza a parecer tarea imposible en la agitada vida moderna que llevamos hoy en día. Basada principalmente en cualidades más masculinas.

El éxito se mide por Lo que haces, por Cuánto haces, por lo que Consigues a corto plazo. No por lo Feliz que eres en el proceso.

Este Principio Femenino, presente en todo lo manifestado, se plasma de una forma muy concreta 32

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y física en la Mujer, en sus emociones, en sus necesidades, y también en sus órganos sexuales.

En este ritmo frenético, donde se espera que la mujer viva, sienta y trabaje como si fuera un hombre, nuestra Energía Femenina sufre mucho!.

No es de extrañar que cada vez haya más mujeres con desajustes en sus ciclos menstruales, con dolores, problemas de fertilidad, y desequilibrios emocionales que son todo un reto.

Y aunque este daño en la Energía Femenina, es menos evidente para el hombre, también le afecta, empobreciendo la expresión y manifestación ¡incluso la percepción! de sus Emociones. Y es un factor clave en el origen de gran parte de su insatisfacción.

Sentirse superado por una emoción es sentirse abrumado por ese aspecto femenino de su carácter, que ha aprendido a rechazar. Lo que todavía no sabe, es que es sólo al comprender y darle lugar a su parte femenina, podrá entender con claridad y desarrollar al máximo su naturaleza masculina.

Cada vez resulta más urgente, que tanto hombres como Mujeres comencemos a Cuidar, Respetar y Honrar nuestra Energía Femenina.

Como dice el poema del Místico Sufí: “La Raza humana tiene dos alas, una masculina y otra femenina. Hasta que no despliegue las dos alas a la vez, no podrá emprender el vuelo” Desde el punto de vista de la Medicina Oriental, el Aparato Genital, pertenece al elemento Agua y es una “prolongación” energética del Riñón, órgano encargado de almacenar la energía ancestral heredada.

En este momento de Invierno y de profundidad, estamos en un momento ideal para potenciar la energía del Riñón y del Aparato Genital (tanto hombres como mujeres).

En la medida en que nos preparemos ahora, dispondremos luego de un alto nivel de vitalidad y podremos prevenir o tratar cualquier alteración de estos órganos.

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Por supuesto que en los problemas de salud de nuestro aparato Genital influyen varios factores, físicos, emocionales, relacionales….. Pero una influencia en la que fácilmente podemos intervenir es nuestra alimentación.

Un factor emocional corrosivo para el Aparato Genital y siempre presente cuando hay disfunciones y síntomas, es el MIEDO. Esta emoción está ligada al Riñón y cuanto más baja sea la energía de éste órgano más expuestos estamos a ella y a los estragos que puede hacer sobre nuestra autoestima y creatividad.

Cuando esta energía creativa femenina se ve empobrecida, los órganos genitales se resienten, la mujer se siente afectada inmediatamente en su totalidad, su vitalidad baja, su relación con la vida deja de ser fluida, su metabolismo marcado por la energía Yin, suave y amable, cambia su polaridad, tiene resistencia y dificultad para expresar su ternura, su intuición y su enorme capacidad de dar y recibir.

Estos cambios importantes en su energía básica tienen una proyección en los órganos y favorecen

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Bienestar Natural la aparición de fibromas, miomas, quistes en Ovarios y/o Mamas.

nueces, ya que tiene una doble acción terapéutica, y potenciadora de la energía femenina.

Pero además sabemos que hay alimentos que consumidos en exceso, contribuyen a fomentar estos estados y patrones, y que pueden derivar en saturaciones realmente peligrosas para la salud de éstos órganos.

Y ya para terminar, me gustaría exponer mi punto de vista, que en mi ha nacido de la experiencia personal.

Siempre que el cuerpo produce una alteración y entra en crisis, está intentando superar un patrón viejo para pasar a uno superior.

Como por ejemplo, los productos Lácteos, Helados, Yogures… Azúcares, Productos Industrializados y procesados. Harinas refinadas…

En el problema mismo y su síntoma, subyace una lección por aprender o una cuestión por resolver y su misma raíz posee la clave para conseguirlo.

Comprender cómo se ha llegado a esta situación y tener las herramientas para ayudar al cuerpo a transformar un terreno desequilibrado en una tierra fértil y rica, supone dar el primer paso en la dirección correcta.

También los quesos muy curados, y los huevos, carnes procesadas y salazones.

Grasas Saturadas y procesadas, como las margarinas vegetales y la mantequilla.

Todos estos alimentos además de “taponar” el cuerpo y sus sistemas de limpieza, también debilitan y bajan la Energía Agua de los Riñones.

El uso muy frecuente hoy en día de tratamientos hormonales, también favorece la aparición de estos problemas.

En estos casos, sería necesario cambiar algunos hábitos de vida y alimenticios.

Llevar una alimentación que ayude al cuerpo a limpiar, basada en productos frescos, principalmente vegetales, además de reducir o suprimir los productos anteriormente citados.

Alimentos vivos, como los Fermentados (Pickles, Shoyu, Miso…) son importantes consumirlos a diario, ya que nos ayudan a regenerar y fortalecer nuestro sistema de Defensas y alcalinizar nuestro medio.

Cereales Integrales y Legumbres (Cocinadas apropiadamente) Desde siempre se ha dicho en Medicina Oriental y en “Sabiduría Popular” que las Legumbres son el alimento ideal para los Riñones (y por extensión Apto Genital) Por su aporte en Minerales de la mejor calidad.

Semillas, especialmente el sésamo negro fortalece el Yin de Riñón, los Huesos, el Sistema Nervioso y es de gran ayuda si además lo mezclamos con 34

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Si además podemos ayudar con algo tan cotidiano como la comida (tenemos que comer tres veces al día) la herramienta se convierte en algo simple pero poderoso y de la forma más natural tendremos en nuestras manos la posibilidad de cambiar la calidad de nuestra sangre y de ayudar al cuerpo y a la totalidad de nuestro ser a “comprender” el Porqué y sobre todo Para qué dar ese salto que la vida nos está proponiendo.

María G Casal Co-Directora de Escuela de Vida Naturópata · Consultora Macrobiótica www.escueladevida.es

Bienestar Emocional

Tú eres la solución a tus problemas La gran mayoría de las personas viven pensando que su realidad es consecuencia de las decisiones que toman otras personas. Echamos balones fuera.

Seguro que te suenan familiares afirmaciones como: “No encuentro trabajo porque hay paro y los políticos no saben gestionar todo esto”, “Cuando mi jefe me valore, me sentiré más a gusto y realizado”, “No estoy bien porque mi pareja no me entiende”, “He llegado tarde a la oficina por culpa del tráfico”, “Estoy harto de cómo me tratan mis amigos, me siento incomprendido” o “No soporto la relación con mis padres, ojalá fueran de otra manera”.

Estas personas no tienen poder en sus vidas, ¿sabes por qué?, porque su bienestar depende de las decisiones que tomen los políticos, el jefe, la pareja, los amigos, los padres…o de cómo esté el tráfico.

Es algo que tiene mucho que ver con nuestro niño interno. El que aún no está maduro y se siente herido. Y es que, cuando no nos responsabilizamos de nuestro día a día, no somos culpables de lo que nos ocurre, y claro, ser inocente, es mucho más sencillo. Pero el precio de esa inocencia es alto, ya que nos convertimos en unas víctimas impotentes, resentidas (las cosa no pasan como queremos) y resignadas (total yo no puedo cambiar lo que hay fuera).

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Piensa por un momento cómo te sientes cuando se acerca a ti cualquier persona en modo víctima. No es muy agradable ni muy cómodo, ¿verdad? Pues bien, recuerda que, muchas veces, eres tú quien se pone en ese papel, quien hace que sean otros quienes estén incómodos a tu lado. No hay víctimas sin verdugos y viceversa.

No podemos cargar a nadie la responsabilidad de nuestra felicidad, es una piedra demasiado pesada que los demás la tengan que aceptar.

Responsabilizarse de uno mismo comienza por aceptar que cuando yo dirijo mi vida, hay que estar dispuesto a pagar algunos precios como, por ejemplo, que seré yo, y únicamente yo, quien se equivoque al tomar decisiones y no los demás.

Un paso fundamental es aceptar que el error (siempre visto como experiencia, no como un fallo) es necesario, que cuando nos equivocamos y nos caemos sufrimos, sí, pero que, al levantarte, eres una persona más fuerte y preparada para enfrentar la vida, precisamente gracias a ese aprendizaje. En cambio, si dejas que otros tomen las decisiones por ti, se equivocarán ellos, y no habrá calidad en ese aprendizaje. Vale la pena ser valiente, auto responsabilizarse de uno mismo.

Tomar las riendas de tu vida te regalará grandes premios y beneficios, ya que te permitirá mostrarte a los demás tal desde otro prisma. Ya no será necesario adaptarte a lo que piensas que los demás pueden esperar de ti. Es agotador estar todo el tiempo pendiente de cómo modificar lo que somos para ser aceptados, mostrarnos tal y como somos, aceptarse y dejar que se acerquen a nosotros aquellos a quienes gustemos con nuestras luces y nuestras sombras, hace que podamos relajarnos, y que quien nos rodea nos quiera incondicionalmente. ¡Esto da mucha paz!

Ya lo decía Darwing “No triunfa el más inteligente, ni el más fuerte, lo hace el que mejor se adapta”. La mayor y mejor adaptación se produce cuando eres tú quien toma las decisiones y no estás a la espera de ver qué hace el mundo a tu alrededor para dar un paso al frente. Pueden pasar siglos hasta que las circunstancias externas sean las que deseas para producir cambios en tu vida. Quizá sea ahora el momento de reconocerte, de regresar a ti, de dejar de aparentar o de hacer lo que se supone que la sociedad dicta y vivir en honestidad y coherencia con lo que eres. ¿Qué tal si te animas a dar el salto?

Todo cambio implica un precio y sí, a veces es muy duro, pero al final del túnel siempre aparece una realidad mejor. Además, como explica Coelho en su alquimista, “cuando tomas las riendas de tu vida, y vas a por aquello que te hace vibrar, todo el universo conspira a tu favor”.

Cuando tomas el poder de tu vida puedes hacer ajustes increíbles en tu cuerpo, en el amor, en tu trabajo, en tu relación con los padres o el dinero. Y es que, somos una mezcla de físico, emociones, pensamientos y espiritualidad y, entender cada una de estas partes, y comprender cómo podemos mejorarlas de manera práctica, nos abre una puerta a la mejora de la vida personal.

Tu momento presente, los resultados que estás obteniendo, las relaciones que tienes, etc., son la consecuencia de aquello que haces o dejas de hacer, no dependes de nadie, de verdad, ¿no te parece una gran noticia? Sólo tú puedes decidir cómo quieres enfocar tu vida. Ojalá que cada día se tiña de mayor consciencia, alegría, paz, aceptación y comprensión.

Cristina Serrato & David Serrato.

Life Trainers. www.cristinaserrato.com www.davidserrato.com

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Bienestar Emocional

El espacio entre vidas:

¿hay vida después de la muerte?

Desde joven he tenido especialmente interés en las historias de experiencias cercanas a la muerte, ya que yo tuve 2 experiencias así cuando tenía 18 años. Una fue a causa de un accidente de coche donde salí disparada de mi cuerpo y cuando fui elevándome hacia arriba me dijeron que tenía que volver, pero les dije que quería despertarme en el hospital y me dijeron que vale, pero vuelve.

La segunda fue que tuve una peritonitis y tardaron mucho en operarme y también mi consciencia se fue desapegando del cuerpo porque pensó que ya no me ataba nada aquí. Las dos experiencias fueron diferentes, por lo que me entró un gran interés en conocer más sobre experiencias extracorporales o del espacio entre vidas.

Fue cuando encontré los libros de Dr. Brian Weiss y me los leí todos, decidiendo realizar el curso de Terapia Regresiva para poder dedicarme a ello también. La terapia regresiva es una oportunidad única para, mediante una relajación profunda, conocer los bloqueos que tienes de tus vidas pasadas, saber el origen de los conflictos que se repiten ahora en tu vida o conocer qué relación hay con otras almas. Así mismo te ayuda a conectar con tu verdadero Yo y acceder al espacio entre vidas donde puedes conocer tu verdadero hogar y evolucionar como alma.

Aunque no lo parezca, es una técnica milenaria ya usada por los chamanes, yoguis o sacerdotes 38

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taoístas, para ayudarles a internarse en lo más profundo del ser humano, trabajando en un estado amplio de conciencia, para poder ayudarnos a resolver nuestros conflictos internos y evolucionar espiritualmente como almas.

El objetivo principal es ir al origen de estos conflictos, traumas o impresiones no resueltos a lo largo de vidas y vidas, los cuales podemos revivir una y otra vez, causando episodios traumáticos y dolorosos con desequilibrios internos o bloqueos en nuestra vida presente.

El terapeuta, mediante una relajación o hipnosis ligera, hará que la propia persona vaya al momento y lugar preciso donde se generó todas esas emociones atrapadas para que se puedan liberar, dejando fluir esta energía atrapada que nos condiciona nuestra vida actual y futura.

Así, la persona puede conseguir por fin un estado de comprensión diferente y superior, liberando y trascendiendo todo ese sufrimiento, para encontrar una armonía y paz con su Yo Interior, superar su Karma pendiente y aprender las lecciones de vida que le quedan por asimilar.

En la antigüedad se sabe que Buda ya practicaba alguna técnica meditativa para poder recordar las vidas pasadas, así como los chamanes también utilizaban técnicas para hacer entrar en trance y recordar hechos pasados de otras vidas o recuperar

Bienestar Emocional los fragmentos del alma que se habían perdido a causa de esos traumas o sufrimiento.

La mayor parte de las religiones del mundo admiten la existencia de algún tipo de reencarnación, incluido el cristianismo. Hasta el s. IV d. C. el cristianismo reconocía la doctrina de la reencarnación, pero en el 325 d. C., el consejo de Nicea se reunió para adoptar la forma actual de la Biblia. Con el deseo de poner énfasis en la necesidad de redención a través de la fe y de la gracia, mediante la aceptación de Cristo como redentor, el Consejo rechazó casi todos los pasajes evangélicos que hacían cualquier referencia a la reencarnación. Sin embargo, en oriente floreció el concepto de reencarnación en millones de seguidores de religiones orientales.

Científicamente, fue el profesor Ian Stevenson, de la Universidad de Virginia, el primer que se dedicó a investigar, comprobar y verificar recuerdos de vidas pasadas (no regresiones) de muchas personas distintas y dio constancia de ello en el libro “Veinte casos que hacen pensar en la reencarnación”, corroborando que no es posible detectar fraude alguno y, por lo tanto, en su opinión de científico, sólo se puede explicar mediante la reencarnación.

El Dr. Brian Weiss nos hizo asombrar y deleitar con sus historias de personas que logran reencontrarse con almas queridas o sanarse y elevar su consciencia.

El Dr. José Luis Cabouli también nos enseñó como recuperar esos fragmentos del alma perdidos para recuperar tu fortaleza interior y rehacer tu alma.

Pero, cuando leí los libros del Dr. Michael Newton, fue encontrar lo que hacía años estaba buscando, un método eficaz para poder ir al espacio entre vidas, un método revolucionario, donde puedes alcanzar elevados estados de consciencia para recordar perfectamente lo que has estado haciendo en el espacio entre vidas como alma. Es tu hogar espiritual, tu verdadero hogar, como lo llama él.

Realmente, nosotros somos energía, seres de Luz, que pertenecemos a otro mundo, el Mundo Espiritual.

Cuando nos llega la muerte, nuestro cuerpo físico se desintegrará, volverá a la Tierra, mientras que nuestro cuerpo energético y consciencia, volverá a su estado natural, al mundo de la esencia o 40

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Mundo espiritual, otro estado de consciencia completamente diferente, donde el alma puede seguir aprendiendo y divirtiéndose con su grupo de almas, guías o consejo de sabios.

Los libros del Dr. Michel Newton son resultado de años y años de estudio de este Mundo Espiritual al que pertenecemos gracias a miles y miles de datos recopilados de sus regresiones al espacio entre vidas llamado por él LBL (Life between Lives o vida entre vidas).

El Dr. Michael Newton siempre buscó respuesta a las preguntas que todos nos hacemos como humanos reencarnados: ¿Hay vida después de la muerte? ¿Dónde vamos después de la muerte? ¿Qué pasa realmente cuando morimos?

El interés sobre la reencarnación ha ido aumentando enormemente desde que empecé mis estudios sobre el tema hace ya más de 20 años. Hay muchas personas que se han beneficiado de la terapia regresiva y han podido sanar sus traumas y abrir la consciencia gracias a que cada vez tenemos más terapeutas cualificados.

Estos resultados también son gracias a los miles de estudios científicos y libros que después de Ian Stevenson se han ido publicando, demostrando la veracidad de la supervivencia de nuestra consciencia después de la muerte. Lo que antes se pensaba una fantasía ahora se cree como una evidencia real.

Pero, a parte del gran beneficio que nos puede aportar la terapia regresiva para nuestra alma y espíritu si no tenemos ninguna contraindicación para ello. Las contraindicaciones se centran en problemas psicológicos, epilepsia, tensión muy baja o cardiopatías.

Por lo demás si gozamos de buena salud mental y física no tiene que haber ningún problema. Entonces, a parte de su beneficio, podemos encontrar un campo mucho más allá del simple tratamiento del trauma, consiste en adentrarnos en la luz de la consciencia, trascender nuestro cuerpo físico y emocional para adentrarnos en las memorias del

alma cuando se encuentra en el espacio entre vidas o mundo espiritual.

la preparación es muy importante en esta terapia, para poder ir a un trance muy profundo.

Fue en 1968, en Los Ángeles, California, donde el Dr. Michael Newton hizo el gran descubrimiento durante una sesión terapéutica a una mujer que tenía depresión.

El Dr. Michel Newton fundó y dejó todo su legado a The Newton Institute for Life Between Lives (LBL) Hypnotherapy, en USA, donde fui a certificarme como terapeuta LBL. En Catalunya solo estoy yo y en toda España somos como 3 solamente certificados, pero esperamos que el legado de Michel Newton se vaya expandiendo por todo el mundo para poder ayudar a las millones de almas que habitan en él a despertar y conocer su verdadero hogar, el Mundo Espiritual.

A medida que se trasladó a la fuente de su angustia bajo hipnosis profunda, consiguió reunir a su cliente con su grupo de almas en su vida entre vidas.

Así, el campo de “Life Between lives Hypnotherapy” o LBL (Hipnoterapia de Vida entre Vidas o LBL) nació. Durante los siguientes 35 años el Dr. Michael Newton, gracias a los 7.000 clientes que trató, hizo increíbles descubrimientos sobre la vida entre vidas y realizó pacientemente un mapa meticuloso sobre el Mundo Espiritual.

Ayudó a sus clientes a descubrir la profunda conexión amorosa que tenemos con nuestros guías espirituales, quienes nos ayudan a lo largo de nuestras reencarnaciones. Nos ha ayudado a encontrar nuestro grupo de almas con quienes nos reencarnamos continuamente.

A mi me cambió la vida y seguramente os la cambiará a vosotros si podéis experimentar esta maravillosa técnica. The Newton Institute cada año forma nuevos terapeutas y tiene cientos de casos nuevos inspiradores para redescubrir nuestra identidad inmortal.

Desde el 2015 The Newton Institute publica una revista de investigación llamada “Stories of the Afterlife” donde se publican los casos más recientes por todo el mundo y nuevas investigaciones.

Si quieres saber más y vivir tu propia experiencia:

Además, de poder conectar con nuestro consejo de sabios, un grupo de seres muy avanzados que nos ayudan en la planificación de nuestro plan de vida. Sus libros más conocidos son “El viaje de las almas”, “El destino de las almas” y “Memorias del alma” publicados en muchos idiomas y famosos internacionalmente.

Es un viaje muy profundo y que te hará cambiar tu vida para siempre, el cual dura unas 4 horas, ya que

Sandra Sogas Romeu Instituto de Kinesiología Eday, Vilafranca del Penedès (Barcelona) Terapeuta certificada en LBL por The Newton Institute www.kinesiologiakashica.com/producto/lbl-demichael-newton-regresion-al-espacio-entre-vidas/ www.newtoninstitute.org

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Bienestar Emocional

Servicio, Karma Yoga Universo Holístico ofrece a sus lectores, de la mano del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta, una reflexión de Swami Sivananda, uno de los pensadores más relevantes y universales de la India. En esta ocasión, presentamos su teoría sobre el servicio desinteresado, la práctica del Karma Yoga. Te permitirá en este año 2020, que ahora nace, vivir con atención plena.

El servicio desinteresado nos permite ser más consciente de lo que sucede a nuestro alrededor, pero sobre todo en nuestro interior. Y de esta forma vivir el Yoga como herramienta para la mejora de nuestra condición de seres humanos, de forma plena.

El yoga es una ciencia para la paz Por medio del servicio desinteresado purificas tu corazón.

El egoísmo, el odio, los celos y sobre todo la sensación de superioridad, desaparecen.

energía pongas en elevar y servir a otros mediante la enseñanza del Yoga, más fluirá la energía divina hacia ti.

Servir es la esencia del Yoga.

Sirve a la humanidad con actitud devocional.

Swami Sivananda

La idea de que sólo son válidas nuestras opiniones y criterios sobre lo que es el yoga, se diluye y dejamos automáticamente de hablar de nosotros mismos y de nuestras obras como si fuesen las únicas.

El servicio ennoblece y purifica el corazón

El yoga es una ciencia para la paz y no para la confrontación

El servicio desarrolla humildad, amor puro, compasión, tolerancia y misericordia. Erradica el egoísmo y consigue una sensación de unidad en la vida. Poco a poco alcanzarás el conocimiento del Ser.

El significado de una vida verdadera, según los principios del Yoga, es servicio y sacrificio.

La vida está creada para el servicio y no para el egoísmo. Cumple tus tareas cotidianas de forma correcta y sinceramente.

Mantén tu vida para el servicio de otros. Cuanta más 42

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¿Cuál es el objeto del servicio en la tradición del Yoga?. ¿Por qué servir a la humanidad que sufre?

El primer paso en la senda espiritual es el servicio desinteresado a la humanidad. No lo dudes. Sin el servicio el yogui puede convertirse en empresario de almas y en artífice de un ego inmenso. Descarta esta posibilidad de tu práctica. No hables demasiado de

lo que haces por el Yoga, limítate a hacer. El servicio desinteresado a la Humanidad prepara al aspirante para obtener conciencia cósmica. Al principio y según todas las escuelas de formación clásica en el Yoga, desde tiempo inmemoriales en India, los aspirantes deberían dirigir toda su atención hacia la eliminación del egoísmo a través del servicio desinteresado prolongado.

Vive para otros. bienaventuranza.

Conseguirás

el

estado

de

¿Cómo servir?

Ama a todos, sirve a todos, sé amable con todos, abraza a todos.

Hazte un sirviente de la humanidad.

La intención y no la forma es lo que cuenta En la práctica del Karma Yoga ningún servicio es superior o inferior. Sólo importa las ganas de servir de forma desinteresada, En un esfuerzo organizado, la persona que hace el más insignificante de los trabajos, contribuye tanto al éxito del empeño como quien dirige al equipo, porque si hay algún defecto en un pequeño detalle, no se puede conseguir el éxito perfecto.

El que ha comprendido el verdadero significado del Karma Yoga tomará cualquier trabajo como actividad yóguica. Los aspirantes que se deleitan haciendo los trabajos considerados por otros como servicios inferiores se convertirán en yoguis y yoguinis dinámicos. Estarán absolutamente libres de vanidad y egoísmo.

Busca a los humildes, a los desconsolados y a los afligidos, alégrales y llévales un rayo de consuelo, sirviéndoles sin escatimar. Sirve a tus padres, a tus mayores, a tus maestros e invitados con aptitud devocional. El mundo está ardiendo con miseria y sufrimiento. ¡Sirve!. Sirve con amor. Sirve incansablemente. Alcanza la paz de lo eterno.

Mahatma Gandhi Estudia la autobiografía de Mahatma Gandhi. Nunca hizo ninguna diferencia entre servicio doméstico y trabajo dignificado. Recoger basuras y limpiar las letrinas era el yoga más elevado para él. Él mismo había limpiado letrinas. Había aniquilado este pequeño ilusorio “yo” a través de diversas clases de servicio.

¿Cuál es tu forma de servir?

Piensa cuál es la mejor manera de utilizar tu energía, tu educación, tu intelecto, tu riqueza, tu fortaleza o cualquier cosa que poseas, para la mejora de la sociedad en general.

Seguro que encuentras la tuya.

Muchas personas altamente educadas se unieron a este Ashram para aprender Yoga con él. Pensaron que Gandhi les enseñaría yoga de forma misteriosa y en un cuarto privado, que les daría clases de pranayama, meditación, abstracción, la forma de despertar la kundalini, etc., pero se desilusionaron cuando lo primero que les pidieron fue que limpiaran las letrinas. Inmediatamente se marcharon del Ashram. Así es como se aprende en las escuelas de Yoga clásico en la India.

Sivananda Yoga Madrid en Madrid desde 1973 Fundador: Swami Vishnudevananda

Clases, cursos y formación de profesores de yoga

Teléfono +34 91 3615150 · madrid@sivananda.net · www.sivananda.es

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Bienestar Emocional Vida cotidiana y karma yoga Cuando se trabaja desinteresadamente, sin ningún sentido de actor, y se entregan los trabajos y los frutos la vida cotidiana hace plena.

Caminar, comer, dormir, responder a las llamadas de la naturaleza, hablar, etc., se convierten en ofrendas.

Todo trabajo es Yoga para uno. Al principio algunas de tus acciones podrán ser egoístas y otras no, pero con el tiempo podrás hacer todas las acciones de una manera desinteresada.

Cada acto puede ser espiritualizado cuando el motivo se vuelve puro. El trabajo es la meditación.

Sirve a todos con amor intenso, sin ninguna idea de actor, sin la expectativa de frutos o de recompensa.

Destierra el egoísmo El egoísmo contrae lamentablemente el corazón. El egoísmo es la pesadilla de la sociedad. El egoísmo nubla la comprensión. El egoísmo es la causa raíz de los sufrimientos humanos. El verdadero progreso espiritual se inicia con el servicio desinteresado.

Sirve de manera constante. El espíritu del servicio debe entrar profundamente en tus huesos, células, tejidos, nervios, etc. La recompensa es inestimable.

Trabaja sin apego Es extremadamente difícil hacer servicio realmente desinteresado. Las acciones deberían realizarse sin apego, sin la sensación de estar haciéndolas para la pureza propia personal. ¡Que tus ideales sean servir al pobre, al enfermo; que sean elevar a los deprimidos, guiar a los ciegos, compartir lo que tienes con otros; llevar consuelo a los afligidos, alegrar a los que sufren!

Que tu consigna sea amar a tu prójimo como a tu propio ser. Así podréis brillar como personas dinámicas en esta vida.

En el Yoga sólo podemos actuar sin apego, olvidando nuestro propio nombre, nuestras propias obras.

Swami Sivananda Decálogo para servir mejor 1. Vive para el servicio a los demás.

2. Ama a todos, sirve a todos, sé amable con 44

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todos, abraza a todos.

3. No pierdas ninguna oportunidad de ayudar y servir.

4. Sirve de buena gana y con alegría. Nunca pongas mala cara.

5. Crea paz y armonía, pero no-discordia, disensión y división.

6. No hables demasiado de lo que haces por el Yoga, limítate a hacer.

7. Dirige toda su atención hacia la eliminación del egoísmo a través del servicio desinteresado prolongado.

8. Haz todo tu trabajo con perfecta concentración y devoción. No te preocupes por los resultados.

9. Tómate un pequeño descanso y no duermas en exceso.

10. Sé constante en el servicio.

Del libro “Así piensa Sivananda” Swami Sivananda nació y vivió en la India desde 1887 hasta 1963.

Ha dedicado su vida a la difusión del Yoga, siendo uno de los primeros y mayores precursores de esta ciencia de la Vida en Oriente y en Occidente.

En su nombre Swami Vishnudevananda fundó los Centros de Yoga Sivananda Vedanta, la organización viva, más extendida para la práctica del Yoga en el mundo. Su obra literaria es inmensa y enriquecedora.

Tan vasta y profunda, pero a la vez tan llena de cuidada y deliberada sencillez, que llega a todo tipo de personas, con independencia de su condición intelectual. Miles de personas han entrado en contacto con sus casi trescientas obras.

Su mensaje llega a todos los seres humanos.

Swami Sivananda resumió así su mensaje: “Sirve, ama, da, purifícate, medita y realízate”.

“Sé bueno, haz el bien, sé amable y compasivo”.

“Pregúntate: ¿Quién soy yo? Conoce el ser y se libre.”

INFORMACIÓN FACILITADA POR EL CENTRO INTERNACIONAL DE YOGA SIVANANDA VEDANTA www.sivananda.es En Facebook: centro.yoga.sivananda.madrid En Twitter: @yoga_sivananda En Instagram: @sivanandamadrid

Bienestar Emocional

La Culpa como manipulación ritual de la Sacrosanta Iglesia Católica “Por mi culpa, por mi culpa, por mi gran culpa” Os suena?. Es una de las oraciones cristianas del catecismo católico, el Yo confieso, que en mis tiempos nos enseñaban en la escuela, en la clase de religión.

Desde muy pequeña recuerdo asistir al rito de la misa y ver como lo hacían. Así aprendí a golpear mi pecho acompañando el gesto con esas palabras.

Ritual, aparentemente sencillo e inocente que nos vinculaba y hacía sentir más católicos y “buenos” y pertenecer al grupo.

Con el paso de los años he comprendido y estudiado que el golpeteo en el pecho, se corresponde en realidad con la zona de activación de la Glándula Timo.

Esta glándula es un elemento biológico fundamental en el sistema inmunológico. Y su salud es totalmente dependiente de nuestras emociones, de nuestro estado de ánimo.

Es un receptor de estrés altamente sensible que supedita su bienestar a las emociones positivas o negativas que percibe que está experimentando la persona. Y se localiza en el centro del pecho, protegida por el esternón, en ese punto al que nos llevamos la mano cuando nos referimos a nosotros mismos.

Esa zona, corresponde al 4º Chakra: Anahata, el que se conoce comúnmente como el Chakra del Corazón.

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Es el Vórtice energético central del sistema de los 7. Es el que media entre el mundo del espíritu y el mundo de la materia.

Relacionado con el perdón y la compasión: el amor incondicional a través del cual aceptamos que los demás lo hacen lo mejor posible. Y empezamos a desarrollar una auténtica aceptación del Ser. Simbólicamente expresa y se relaciona con la expansión.

Si está bloqueado, hay miedo a sentirnos rechazados, nos sentimos indignos de recibir amor y hay Culpa.

Nuestra capacidad de amar y de aceptarnos, de recibir amor, de ser compasivos y de expresar la Alegría del Corazón dependen de su correcto funcionamiento y equilibrio.

Un modo de activarlo saludablemente es el de dar ligeros golpecitos continuados con los nudillos de los dedos en el centro del pecho, marcando un ritmo: un golpe fuerte y dos débiles, manteniendo ese ejercicio durante varios minutos (en música se conoce como el ritmo del 3 por cuatro).

A la vez que acompañamos ese golpeteo con frases amorosas o alegres o intenciones positivas acerca de nosotros mismos, reforzando así su activación y la estimulación positiva de nuestro sistema inmunológico.

Frases como por ejemplo: “Me amo y acepto tal como soy” “Elijo expandirme

y confiar en la Vida” “Libero en las manos del amor todos los dolores pasados” “Agradezco todo el amor que hay en mi vida” Entonces, ¿cómo es posible que la Sacrosanta Madre Iglesia Católica, en una de sus oraciones ritualistas, enseñe a sus fieles a golpearse en el centro del pecho (en el sí mismo), produciendo con ello una activación de la Glándula Timo, del 4º Chakra, el del Corazón, movilizando el sistema biológico-energético y lo haga con una grabación de emociones altamente negativas acerca de uno mismo originando y alimentando una Culpa insostenible e injustificada?

Es una manipulación encubierta que hemos permitido durante siglos a la institución religiosa a la que transferimos el poder para relacionarnos con el Espíritu.

Y que en base a la Culpa ha esclavizado a personas de bien que seguían crédulas las enseñanzas de los dirigentes faltos de escrúpulos.

Hemos permitido que con sus rituales mermaran la creencia en nuestra propia valía.

Les entregamos la facultad de relacionarnos amorosamente con nosotros mismo, y en definitiva la posibilidad de establecer relación directa y amorosa con el Ser, con el Espíritu que hay en cada uno de nosotros y del que todos formamos parte.

La Culpa nos enseñaron a incorporarla y nos acompaña como Seres Humanos desde el nacimiento, ya que somos pecadores (ya sabéis “el pecado original”).

El Ser Humano nace carente, en necesidad de redención solo proporcionada por los sacerdotes manipuladores y perpetuadores de su doctrina.

En este nuevo año que comienza, activemos amorosamente nuestro Corazón y soltemos la Culpa aprendida e incrustada por instituciones y rituales que os invito a cuestionar desde la Energía y las Leyes del Amor.

Mª del Pilar Molina Ruiz Terapeuta Transpersonal, Licenciada en Psicología.

Directora del Centro y Escuela de Terapias CASI NATURAL en Madrid www.casinatural.com - pilar@casinatural.com Cofenat nº 5086

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Bienestar Emocional

Un futuro con un propósito.

Aceptar mis dones En este artículo voy a compartir un caso real de una sesión de Vida entre Vidas (LBL).

La Terapia de Regresión Espiritual “Vida entre Vidas” te ayuda a avanzar en tu evolución espiritual.

Antes de nacer cada uno de nosotros traemos un plan detallado. Todo depende de si despertamos espiritualmente en esta vida y, usando nuestro libre albedrío, si decidimos seguir el camino que nuestra Alma planeó o no.

El conocimiento y la comprensión de nuestro propósito aquí en la tierra y los objetivos que nos propusimos lograr a menudo hacen que los clientes de LBL renueven su compromiso de completar el resto de esta encarnación con un mayor sentido de propósito y comprensión.

Durante la sesión de LBL, las personas obtienen una mejor comprensión de por qué han nacido, por qué han elegido enfrentar los desafíos que han surgido 48

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durante el transcurso de esta vida y qué lecciones de alma se están cumpliendo al pasar por estas experiencias. Es una oportunidad preciosa para la evolución espiritual.

Como resultado, las personas a menudo regresan a la conciencia de vigilia con un compromiso más profundo de vivir el propósito de su vida.

El gran viaje de tu Alma es aprender las lecciones que te has puesto en está vida y transformar los obstáculos en aprendizajes con una conciencia expandida para alinear esos aprendizajes con tu misión y propósito.

Un futuro con un propósito: Aceptar mis dones Daniel vino a verme buscando una sesión de LBL para ayudarlo a comprender su difícil vida.

Estaba sufriendo los peores momentos de su vida y quería obtener más claridad sobre la dirección que debía tomar. Se sentía bloqueado y estancado

Bienestar Emocional en su entorno personal y profesional. Ingeniero de profesión en una gran empresa multinacional, y con un estilo de vida próspero, sintió que su profesión no lo satisfacía. Explicó que se sentía vacío y que quería hacer un cambio profesional y que no sabía qué dirección seguir.

Daniel tiene 50 años, es generoso y sensible. Sentía que estaba desperdiciando su vida y también se sentía inferior a los demás. Admitió que también podía ser muy exigente y que era perfeccionista. No tenía experiencia previa en hipnosis hasta la sesión de vidas pasadas que realizamos anteriormente.

Me dijo que se sintió muy cómodo, relajado y entusiasmado durante todo el proceso. Había estado deseando realizar este tipo de sesión durante años para obtener más claridad sobre la dirección de su vida y cómo tomar decisiones para ayudarlo. También tenía interés en saber por qué sentía tanta energía en sus manos desde que era pequeño. Este regalo, sin embargo, lo hizo sentir con tanta inseguridad e inferioridad, que no terminaba de creérselo.

vio muchas luces a su alrededor.

La primera presencia que encontró fue Asus, quien era su esposa Margaret en la vida que dejó como Bergen, y que no está en su vida actual. La reconoció como su alma gemela. La siguiente alma que se presentó fue Selenia, su abuela María en la vida actual. No reconoció de inmediato a los demás, pero sintió mucho amor y apoyo de parte de ellos. Me dijo que se sentía como en casa en ese momento.

Sintió la presencia de una gran luz a su derecha, como un largo parche luminoso de color blanco y amarillo con bordes azules. Él lo reconoció como su guía, Onex, quien lo saludó como Helsem.

Se dio cuenta de que los mensajes eran telepáticos, y su Guía le dijo: Onex: Relájate, todo ha terminado ... has hecho un buen trabajo ... has sido un hombre fuerte, has sabido comunicarte con la gente y ser un buen líder.

Explicó que su guía transmite mucha paz y amor.

La vida pasada de Daniel fue como Bergen, un poderoso líder de un ejército de 50 años en la Edad Media en Alemania. Bergen era un luchador fuerte y seguro de sí mismo. Sus soldados lo amaban y respetaban y él era un buen líder.

Experimentar la vida de Bergen, con tanta fuerza y seguridad en sí mismo, confianza y respeto de los demás, sorprendió y agradó mucho a Daniel.

Sus expresiones faciales y tono de voz cambiaron significativamente como Bergen.

La gran declaración de esta vida fue la integridad que sintió dentro de sí mismo ante su confianza, fuerza, autoestima, empatía y todos los aspectos de su humanidad. Fue un gran líder, bien considerado por todos, y un buen padre y esposo.

Dejó esta vida feliz y satisfecho en sus logros, sintiéndose amado, valorado y respetado y con el sentimiento de haber ayudado a muchas personas.

Bergen describió el momento de su fallecimiento y transición como un momento de paz donde se sintió arrastrado hacia arriba en una corriente de aire. Sintió que otras presencias ascendían al mismo tiempo y 50

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Helsem describió el color de su alma como amarillo con tonos verdes y su alma como hombre. Helsem sintió que Onex le tomaba la mano y ascendieron a otro espacio.

En este espacio, Onex le preguntó a Helsem sobre su vida como Bergen, las lecciones que aprendió y las dificultades que experimentó. Le dije a Helsem que le preguntara a Onex si este es un buen lugar para responder las preguntas que ha traído a esta sesión de LBL y Onex respondió que algunas de ellas serían respondidas aquí.

Fue una crítica amorosa y conmovedora, dado que la vida que se le mostró como Bergen tenía las cualidades que sentía que faltaban en su vida actual. La falta de estas cualidades que sentía eran un obstáculo para su vida profesional y personal.

Helsem: ¿Por qué me siento inferior a los demás?

Onex: Debes ser humilde y tener la confianza para ayudar a los demás.

Onex le recuerda la vida de Thomas, en una sesión

anterior de su vida anterior, donde era un médico que luchaba por ayudar a los enfermos, pero no podía ayudarlos a todos.

Onex le repite: Confía en ti mismo ... y puedes ayudar a esas personas a ser seguras y felices ... tienes la energía y la fuerza para hacer esto ... confía en nosotros ... todo saldrá bien ... ten fe.

Helsem: ¿Por qué tuve que sufrir tanto con los padres que elegí?

Onex: Para entender el sufrimiento y ser más fuerte y no desmoronarse, como en la vida del médico.

Helsem describió flotar a un lugar que él llama el Consejo de los Sabios. Lo acompañaba su guía, Onex.

El Consejo estaba compuesto por ocho miembros, sentados en un semicírculo. Hay un miembro sentado al frente que tomó la delantera y lo siente como un ser elevado. Había cuatro miembros a la derecha y tres a la izquierda. Describió el lugar como

cálido, lleno de amor y una luz casi cegadora.

Helsem: No se puede describir con palabras humanas el amor y la paz, la unidad ... la comprensión absoluta. No hay juicios, solo amor. Te ayudan en tus elecciones, te apoyan si te equivocas y me repiten varias veces que fallar es aceptable e inevitable.

Helsem fue acompañado por Onex, que se quedó afuera esperándolo.

El mensaje que recibió proviene del miembro situado en frente de él. Describió la luz de este ser como un círculo de luz blanca violeta y muy intensa.

En es te espacio es donde el miembro principal del Consejo respondió a sus preguntas y finalmente pudo comprender por qué nunca se permitió ser feliz y de dónde proviene el poder curativo de sus manos.

Miembro del Consejo: Es hora de seguir adelante y ayudar a otros.

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Bienestar Emocional Helsem: No me siento seguro, no sé cómo ayudar.

Le mostraron una imagen de su vida pasada como Thomas, donde era un médico muy exigente y perfeccionista. Se le mostró una escena en la que un paciente está muriendo y no puede salvarle.

de amor, de felicidad y confianza, y que cuando no podías ayudar a alguien no sentías que habías fallado, y sentías que eras útil para los demás.

Terapeuta (T): ¿Qué está pasando?

T: ¿Cómo te ayuda esto en tu vida actual?

Cliente (C): Estoy en el hospital ...

C: Que confíe en mí mismo para seguir adelante.

T: ¿Qué sientes?

T: ¿Y qué hay de todas esas frases negativas que te dices?

C: Sí ... (su rostro se iluminó con una gran sonrisa)

C: Tristeza, no puedo ayudar ...

T: ¿Qué sucede cuando no puedes ayudar a alguien? ¿Qué te dices a ti mismo?

C: No sirvo, me enojo, siento rabia ... No sirvo.

T: ¿Qué está pasando?

C: Me muestra una imagen donde ... hay un hombre ... muere ... confió en mí y no pude salvarlo. (Su cara cambia y comienza a llorar).

Luego se le mostró otra imagen donde, después de la muerte de este paciente, que es su padre Pedro en su vida actual, se volvió frío, seco, distante, exigente y duro. No se permitía ser feliz a pesar de tener una maravillosa vida familiar y un trabajo que le satisfacía. Murió amargado e infeliz, sintiéndose inútil e inferior a los demás.

Miembro del Consejo: No tienes el poder de salvar todas las vidas ... ese poder no te pertenece ... la muerte es inevitable ... todo está bien ... todo está bien ... lo que cuenta es el amor con el que haces las cosas ... tu intención de ayudar eso viene del corazón ... con sabiduría ... no puedes ayudar a todos, no puedes curar a todos ... entiendes por qué no eres feliz en esta vida.

C: Ya no los siento así, me siento más seguro, me siento más seguro ahora, me siento muy bien ... desde aquí es tan fácil de entender.

En este momento, Helsem notó la energía del miembro sentado en el extremo izquierdo del semicírculo, percibido como una luz verde esmeralda, y sintió mucha empatía con él. Sintió que es un sanador altamente evolucionado que le ha estado enviándole confianza y energía en sus manos.

Terminó con una reflexión sobre su vida actual. Daniel ahora afirmó sentirse más seguro de sí mismo, con mayor fuerza para hacer los cambios que ha querido abordar durante tanto tiempo.

Daniel estaba muy sorprendido por su vida como Bergen, un poderoso líder que se ganó el respeto y el amor de sus soldados y su familia a través de su honestidad, amabilidad y justicia. Estaba sorprendido por la fuerza, la seguridad y las habilidades de comunicación de Bergen. Además, la vida de Thomas, el médico, le impactó los patrones que repite en su vida actual que lo hacen infeliz, inseguro y se siente inferior a los demás.

C: Si. Me está mostrando la imagen de la vida como sacerdote ayudando a otros ... (otra vida pasada que fue descubierta en la sesión anterior).

Ahora es más consciente de los patrones que se repiten en esta vida actual. El perfeccionismo, la necesidad de no fallar y el deseo de ser amado son algunos de estos patrones. También se ha ido con el conocimiento de qué hacer con el don de curación que tiene en sus manos. Me dice que va a encontrar un lugar para formarse como maestro de Reiki.

T: Él te está mostrando la vida de un sacerdote donde ayudaste a las personas desde un lugar

Pudo comprender las razones detrás de su vida actual y se sintió reconfortado al saber que tenía un

T: ¿Entiendes lo que te dice?

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futuro en la curación y que su vida estaba llena de lecciones y no solo de problemas.

T: ¿Qué entiendes como resultado de lo que has aprendido?

C: Ahora todo encaja, todo tiene sentido, ahora tengo la fuerza que necesitaba para tomar una nueva dirección en mi vida conectándome con mi regalo en mis manos, no lo creía del todo ... ahora sé con certeza qué decisiones tomar para llevar a cabo mi misión y propósito en esta vida ... para disfrutarla, y eso me quita tanta presión, las demandas que me impongo, tantas responsabilidades que no me pertenecen… Entiendo por qué elegí a mis padres ... (su rostro irradia felicidad y lágrimas caen de sus ojos) y he perdido el miedo a morir (sonríe). Ahora todo tiene sentido.

Me siento profundamente agradecida con mis guías y con la energía infinita o Fuente Divina que me ayudan con mi evolución y desarrollo espiritual. Ver y sentir los cambios que ocurren en las personas después de una sesión de Vida entre Vidas (LBL)

es sorprendente. Siento tanta gratitud al Dr. Michael Newton por haber contribuido con este legado a la humanidad.

Artículo publicado en la revista “Stories of the Afterlife” del Instituto de Michael Newton de EEUU. Espero que te haya ayudado, ese es mi propósito.

Un abrazo y recuerda que aquí estoy para resolver cualquier duda que tengas.

Mari Cruz Serrano Directora del Instituto Innov-arte Coaching & PNL®.

Directora del Instituto Innov-arte Terapia Regresiva Vida del Alma y Pasadas®.

Elevando espacios de consciencia www.innov-arte.com

Bienestar Emocional

Urge cambiar la mente La mente que origina el problema no puede solucionar el problema.

Esta aseveración es de una lógica aplastante, pero parece ser que mucha gente no termina de verlo claro o no quiere verlo. Hay una resistencia al cambio mental, un aferramiento al lado insano de la mente, que genera tendencias tóxicas como confusión, avaricia, odio, celos, envidia y otros impedimentos graves en la senda de la libertad interior y la independencia mental.

La mente -como declaraba Buda y apoyaba Krishnamurti y tantos sabios de gran lucidez- es el origen de todos los estados y todos los estados se originan en la mente.

Si la sociedad es un conjunto de mentes y todas ellas realimentan un estado de sonambulismo psíquico y de tendencias insanas, ¿cómo, sino no muta la mente, van a poder emerger actitudes y procederes sanos de lo que es insano?. De la ofuscación (que es la fuente de la avidez y el odio) solo puede surgir ofuscación.

El ego individual se hace más perverso cuando se torna ego colectivo. El gobernante, el político, el dirigente, ¿qué podemos esperar de los mismos si 54

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su mente está llena de tendencias egocéntricas y venenosas y sus ojos, diría Buda, cegados por la arena de la codicia?. ¿Por qué no cambia nada?. ¿Acaso después de miles y miles de años del homo sapiens sapiens sin que haya cambiado nada en lo profundo, no es motivo suficiente para preguntárselo y ver la manera lúcida y contundente de salir del embrollo en el que nos ha metido una mente egocéntrica y ofuscada?. ¿Cómo somos tan ilusos o poco lúcidos como para creer que podemos esperar un cambio alentado por un pensamiento ofuscado, codicioso, tendente al odio, al dogmatismo, al resentimiento y al vengativismo?.

Un pensamiento tal es el que nos ha metido en las arenas movedizas de las tendencias egoístas, insanas, perpetuadas ad infinitum.

Y así, todo está dicho, pero nada está hecho. Y el ser (in)humano sigue condicionado por una mente que no se reorienta hacia lo mejor, más armónico y compasivo, sino que continúa siendo mal dirigido por una mente discapacitada que se le impone y le hace tomar direcciones aflictivas y basadas en el autoengaño y una enfermiza autocomplacencia.

Una mente así no sirve. Nos lo llevan diciendo sabios

muy lúcidos desde hace milenios, pero les damos la espalda, porque no se consideran productivos para el putrescible sistema y se los relega. Son las mentes más realizadas y luminosas de la Humanidad, pero se las ignora o incluso son objeto de menosprecio o mofa.

Cuando el discípulo acudió a visitar a su maestro de meditación y se quejó de su mente, éste le dijo de manera terminante: "Si tu mente no te gusta, cámbiala.". A mí, lo confieso, no me gusta esta mente que he "heredado" y que a veces es como un gusano estercolero que se aterra al ser colocado sobre una rosa y se va corrientdo hacia el estiércol.

Por eso desde niño tengo la viva certeza de que si algo urge es cambiar la mente. ¡Cambiar la mente!.

Pero la mente egocéntrica es tan ladina y perversa que nos engaña para hacernos ver que va mejorando la calidad de vida psíquica del individuo, cuando no lo hace ni un ápice.

Unos se dejan llevar por la inercia, otros se resignan, otros se han vuelto extraoridnaramente hábiles, o hipocritas, para engañarse.

Pero la mente no cambia, se sale con la suya, se sigue alimentando de los venenosos comestibles del ego desmesurado en lugar de, aunque sea por sobrevivir, se rinda a la evidencia y trate de modificarse, pues la misma mente que vela y encadena, es con la que contamos para desvelar y liberar.

lugar de un inferno". No era pesimista, no; era lúcido y realista, aunque a veces la lucidez sea hiriente... pero siempre transformativa.

Hoy en día que prevalece tanto el interés por alimentar bien el cuerpo, debemos entender que más importante todavía es alimentar bien la mente y procurarle impresiones positivas y sanas y otorgarle momentos de calma y armonía.

Del mismo modo que hay vitaminas para el cuerpo, las hay para el alma: lecturas inspiradoras, compañías que nos motiven en nuestro desarrollo interior, benevolencia y compasión, ánimo equilibrado y contento interno.

Hay que evitar impresiones mentales nocivas, vengan de donde vengan, pues nos envenenan y frustran nuestros intentos por autorrealizarnos.

Uno hereda de su mente aquello que hace con la misma. Y con la meditación, como nos recuerda el Dyanabindu Upanishad: "Destruiremos la ignorancia acumulada durante la vida, alta como una montaña, larga como mil leguas".

Ramiro Calle www.ramirocalle.com

Así que como me decía un preceptor en mi primer viaje a la India: "Si cada uno comenzara a sanear su mente, el mundo sería muy distinto; un paraíso en

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Bienestar Emocional

El Año Nuevo El día 1 de enero es un símbolo de renacimiento en la sociedad, de buenos propósitos y mejores intenciones, pero según van transcurriendo los días y entramos en el año, nos vamos encontrando con la realidad de lo que supone aplicar todas esas ideas en nuestro día a día.

La euforia del nuevo comienzo se va evaporando, dejando a la luz la realidad tal cual es, que aunque no nos lo parezca, siempre es perfecta, también con las imperfecciones.

Empezamos el nuevo ciclo al grito de, “feliz año nuevo”, llenos de ilusión por volver a empezar, por estrenar la vida. Una nueva oportunidad para cambiar de hábitos, dejar atrás adicciones que nos hacen daño, empezar una dieta saludable, organizar mejor el tiempo, hacer más ejercicio, aprender algo nuevo, enamorarse, tener más paciencia, y una lista sin fin de propósitos vitales.

Pero, ¿por qué nos cuesta tanto llevar a cabo los propósitos?. Pasa con los propósitos como con las frutas, que no aparecen en el árbol cuando yo quiero, sino con la estación oportuna. De la misma manera, los propósitos, no se consiguen cuando yo quiero, sino en el momento oportuno para ello.

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Entonces, el milagro sucede, el propósito, que no es otra cosa que un movimiento natural a favor de la vida, aparece. ¿Qué hay de la voluntad y el esfuerzo?.

El esfuerzo y la voluntad en sí, requieren mucha energía, que sumada a la energía que hace falta para cambiar hábitos o adicciones, acaba por ser excesivo e imposible de sostener en el tiempo.

La simple observación de lo que nos rodea y lo que hacemos, sin juicio, sin intentar cambiarlo, nos coloca en un espacio de libertad nuevo. Mirar primero, sólo mirar, es tan esencial como revolucionario.

Nos permite ver el entorno en el que nos encontramos, reconocerlo, y nos empuja a dar los pasos oportunos, aunque sean pocos o puede que uno sólo, pero en la dirección adecuada. Entonces empezamos a ver la verdad de la realidad tal cual es, sin florituras, sin deseos o aversiones, y ese ver interior, es transformador.

La mirada atenta y cálida de uno a su propia flaqueza, es como el cálido sol sobre el duro hielo, que lo transforma sin esfuerzo, en agua. Así, a la luz de la comprensión, todo se transforma, retomando

el movimiento natural de la vida.

Es importante darse cuenta de que nada sucede nunca en otro momento que no sea este.

Si estás leyendo esto, te invito a experimentar el tiempo, pero no como un concepto, un pensamiento, una hora, o una fecha en el calendario, sino como vivencia directa de la realidad aquí y ahora.

Con los ojos abiertos y mientras lees estas palabras, lleva tu atención a la respiración, observa el movimiento del cuerpo con cada respiración.

Permítete sentirlo por unos segundos y comprueba que sucede siempre ahora.

Incluye ahora las manos, mira a ver si puedes percibir la vida que hay ahora en ellas.

Deja que tu atención repose ahí lo que haga falta y cuando quieras puedes ampliar el foco de atención y sentir la vitalidad del cuerpo en su totalidad.

Sentir este instante sin tiempo, vacío de pensamiento y repleto de vida, nos coloca en la realidad y nos saca de las ilusiones de futuro que nunca sacian nuestra sed.

Desde este espacio de vida, libre de todo pensamiento, los propósitos se renuevan en cada momento creando una continuidad en el bienestar, y aprendiendo a usar mejor las capacidades que tenemos a nuestra disposición que se adaptan a nuestras necesidades, momento a momento.

Gabriela Rdz. de Miguel Heredia Escuela de Meditación Ecocentro www.ecocentro.es

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Bienestar Emocional

¿Por qué elegimos a nuestros padres?

Partimos de la premisa que el ser humano es un ser espiritual que elige libremente tener una experiencia humana y como este planeta ofrece diversas lecciones es normal que nos encarnemos en él muchas veces hasta aprobar las lecciones que hemos decidido tomar.

El ser espiritual o alma analiza las lecciones aprendidas en las diferentes encarnaciones y decide que le falta por aprender y una vez que este proceso de evaluación se ha completado, el alma seleccionará el momento y lugar más oportuno para encarnarse y poder aprender las lecciones.

Un alma elige a los miembros de la familia basándose en profundas relaciones pasadas, positivas o negativas para que cada miembro de la familia tenga la oportunidad de convertirse en un alma más completa.

Por eso, no es casualidad que el alma elija venir a una casa o ambiente determinado para experimentar unas lecciones en particular. Para el alma es una obligación y para los demás integrantes familiares un deber, ayudar a que se cumpla el propósito de vida.

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Cuando una pareja está esperando un bebe, varias almas consideran tener a esa pareja como padres e independientemente de lo maravilloso o duro que pueda parecer el ambiente familiar al resto del mundo, la elección es algo que se hace a nivel del alma pues elegimos a nuestros padres para que nos provean de las vivencias que necesitamos para aprender las lecciones que hemos decidido experimentar y así seguir creciendo espiritualmente.

La idea de que el alma eligiera a propósito una relación familiar abusiva o dañina puede resultar imposible de entender. Sin embargo, el alma solo se fija en las posibilidades de aprendizaje que puedan surgir de esas situaciones, que por la situación en sí misma.

Pero a veces los detalles de la situación familiar nos “atrapa” y nos desvaímos de la lección que hemos venido a aprender pues si se aprende o no, es una cuestión de libre albedrio y si no rectificamos a lo largo de la vida, volveremos a encarnarnos con el objetivo de aprender esa misma lección.

La dualidad es una de las características del planeta Tierra, con lo cual una lección la puedes

aprender de una forma o por su contraria. Si por ejemplo y simplificando mucho el tema, tú has decidido encarnarte para aprender generosidad tu puedes haber elegido unos padres con escasos recursos económicos pero que comparten lo poco que tienen con quien lo necesita y tu copiar ese comportamiento de generosidad. Pero También puedes haber encarnado en una familia de gran riqueza pero que sean miseros y avaros y a ti no gustarte ese comportamiento y hacer lo contrario.

misión. Por esta razón, con la adecuada preparación y actitud, tienen la oportunidad de convertirse en canales para un alma

Es una gran responsabilidad ser padres, pues depende de ellos el tipo de alma que atraerán para nacer. La atracción del alma depende de factores como experiencias de vidas pasadas entre ellos, lo que cada alma quiera aprender y el ambiente potencial y la educación que los padres podrán proporcionar en el presente.

La solución tiene que ver con reclamar tu poder, encontrar el amor hacia ti mismo, perdonar a tus padres por lo que crees que te han hecho o no te han hecho y amarlos incondicionalmente pues ellos te han proporcionado exactamente las lecciones que necesitabas aprender y de ti solo depende si las has querido aprender o no.

Los pensamientos, sentimientos, acciones, ideales y propósitos de los padres en el momento de la concepción y periodo de gestación crean un tipo de vibración o campo energético específico que atraerá a un alma que necesite ese entorno para lograr su

Es bueno y necesario recordar que cada alma elige a sus padres.

Es importantísimo solucionar la relación con tus padres pues es la lección primordial que tú mismo has decidió aprender en esta encarnación y si no lo haces, esta lección se te presentará “disfrazada” de pareja, jefe, amigos, de diferentes formas y situaciones hasta que la aprendas.

Instituto de Terapias Energéticas www.terapiasenergeticas.org

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Bienestar Emocional

Tarados todos Así tal cual. Tarados estamos todos, lo único que establece una diferencia es que algunos lo sabemos hace tiempo y otros siguen negándolo. Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española una tara es un defecto que disminuye el valor de algo o alguien. He ahí el engaño. En mi opinión, defectos tenemos todos y como es algo generalizado no tiene la menor importancia.

Digamos que lo importante es aceptar que es una característica humana: “los humanos estamos todos tarados”. Tampoco me parece tan importante.

Creo que sencillamente enuncia una realidad que llevamos tiempo negando.

No somos perfectos, solo hay que ver cómo está el mundo para comprobarlo. Por otra parte quizás lo perfecto sea esta situación que nos obliga a vernos a nosotros mismos, a vernos como realmente somos, para ser capaces de trascender lo que nos hemos contado que somos y averiguar que más hay en nuestro interior.

Eso sí, la premisa básica para hacerlo es aceptar que estamos tarados. Y que los demás también lo están.

Si no, es imposible.

Algo recurrente en consulta y en los cursos es escuchar a gente estupenda aceptar que ellos están 60

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mal (tristes, ansiosos, con miedo, con traumas...), pero con la fantasía constante de que los demás están genial. Entonces se sienten raros, defectuosos... tarados. Da mucha paz interior saber que no, que es algo extendido y, por tanto, normal. Así que sí, tú que me lees, tienes taras ¡bienvenido al club!

La pregunta crucial no es si estamos o no mal de lo nuestro, lo interesante es qué vamos a hacer con ello y si afecta a nuestro valor personal.

Como ya he dicho antes, la RAE dice que sí. Que una tara disminuye el valor de alguien. ¿Y si eso fuera un gran engaño? ¿Y si fuera precisamente la tara lo que nos diera fuerza para avanzar? Cada día veo más claro que es así. Es el dolor, la pérdida, el miedo, el enfado, la angustia, la ansiedad, la injusticia, la soledad, el vacío, el maltrato, la vulnerabilidad, la rigidez, la falta de amor, la desconexión interna, el agotamiento... lo que nos hace decir “hasta aquí“ y nos obliga a tomar decisiones nuevas.

Cada decisión que no tomamos antes nos aterroriza y cada toma de consciencia nos duele y, sin embargo, si a pesar de todo seguimos adelante vamos creando una versión de nosotros mismos más íntegra. Eso es porque dejamos de negar todas esas emociones incómodas y aceptamos nuestra humanidad. Dejamos de intentar parecer perfectos,

fuertes e invulnerables. Eso nos acerca automáticamente a algo mucho más poderoso y honesto: lo que somos.

Estar íntegro, o al menos intentarlo, es no negar partes de nosotros. Sí, esas taras son nuestras ¿y? Abrámonos a ver qué nos tienen que decir, atendámoslas a ver a dónde nos llevan, recorramos ese camino.

Lo cierto es que también podemos negar que estamos tarados, creer que todo estuvo bien en nuestro pasado, que nada dolió, que nada nos marcó, que si no se habla de ello es que no existe y que ya lo superamos, que sí que hay gente que está mal, pero esos no somos nosotros. Mirar hacia otro lado es, claramente, otra estrategia, lo que pasa es que esta no te lleva a ningún sitio. Aunque es cierto que puede que te ayude a dejar de ver tus taras, lo que no quiere decir que no estén y que no estés sufriendo las consecuencias de no atenderlas.

No somos perfectos y eso no es malo, es una característica humana.

La perfección es una idea, nosotros necesitamos ser reales. Los seres humanos solemos tener partes en nuestra vida que son desagradables, que dolieron, que nos hicieron sentir menos, que no queremos recordar.

Eso no quiere decir que esas partes no tengan un valor esencial. El otro día leí esta frase: “Perdona a aquellos que no supieron cómo amarte, te están enseñando cómo amarte a ti mismo“. Creo que ese es el quid de la cuestión. Eso que sentimos como un defecto en nosotros nos obliga a preguntarnos sobre la vida, a conocernos, a amarnos y al final se convierte en un regalo. ¿Nuestras taras son un regalo? Sospecho que es así si somos capaces de verlo así, de aceptarlo, de sentir todo lo que no apetece ser sentido para poder trascenderlo. La semana pasada enseñando Eneagrama, un potente sistema de autonocimiento que divide en nueve los tipos de personalidad, veíamos como uno de estos tipos se sentía más defectuoso que el resto, con una peor infancia, con experiencias más dramáticas. Me encantó cuando todos terminamos riéndonos de nuestros orígenes, de nuestras historias y comentando el gran autoengaño que tenían estas personas si miraban al resto y se veían a sí mismas como inferiores por sus vivencias. Es esa humanidad, ese compartir lo que nos hace ir más allá de nuestras propias expectativas.

Estamos tarados, pero no por ello somos defectuosos. En muchos casos es esa tara la que nos genera la necesidad y nos da la fuerza de encontrarnos a nosotros mismos. Si es tu caso, estarás conmigo en que tarados somos mejores. Es bueno no olvidarlo mientras estamos aquí.

Raquel Rús www.raquelrus.es Profesora certificada de Eneagrama y EFT. Especialista en Psicología energética y Gestión emocional. raquelrus@hekay.es

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Bienestar Emocional

Viaje a tu interior Muchas veces he oído hablar a muchas personas sobre el Despertar de Nuestra Consciencia, sobre el Poder Interior, sobre el Poder de Nuestra Mente, sobre las bajas y altas Frecuencias Vibratorias a las que estamos sometidos los seres humanos, yo misma he debatido sobre estos temas a veces con convicción profunda, con conocimiento, otras con algunas dudas que me han hecho avanzar en mi constante aprendizaje.

He escuchado decir a muchas personas: “esos temas no me interesan porque soy creyente” o simplemente decir: “soy ateo” o simplemente rechazar estas conversaciones por miedo a lo desconocido.

Desde niña, me he sentido atraída por los temas llamados metafísicos, por el ocultismo, por el espiritismo, por la espiritualidad o por el hermetismo.

Recuerdo que a mis 12 años quise ingresar en un templo que en mi país llamaban “Metafísico”, de la escuela de Saint Germain. Me dijeron que su enseñanza era hermética, así que hice lo imposible para entrar. A partir de ese momento, empecé mi búsqueda incansable sobre el principio y la creación del hombre, empecé a leer sobre los grandes iniciados, estudié en la escuela Arcana, pasando por la Orden Rosa Cruz, indagué sobre la masonería, sobre los símbolos de poder, sobre la Kabbalah.

He viajado buscando respuestas, he estudiado religiones, he practicado filosofías y doctrinas, me he iniciado en diferentes prácticas budistas, en el Tao y el equilibrio, especializándome en Feng Shui, hasta crear mi propia técnica de armonización de espacios ARMOENERGÍA. Me he iniciado en chamanismo tolteca. Y en este viaje he conocido 62

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a muchas personas interesantes, a sabios maestros, a chamanes y a profesores elocuentes. Todos y cada uno de ellos han sido como espejos que han reflejado esa parte oscura o brillante que habita en mí, pero que me costaba aceptar, esa parte que estaba dormida y que siento que ya ha empezado a despertar.

En este camino de búsqueda constante, he aprendido que soy el resultado de muchas vidas pasadas, no sé de cuántas, sólo sé que mi espíritu volvió a pactar el regreso a este planeta para continuar limpiando mi oscuridad, para seguir aprendiendo a manejar mis emociones, para reconocer cada uno de mis pensamientos y tratar de cambiarlos cuando no son convenientes, cuando me perjudican, para seguir disminuyendo el ego y fortaleciendo esa parte pura que habita en mí, en cada uno de nosotros.

Con este conocimiento de que soy un Espíritu encarnado, me considero una persona Espiritual, porque he llegado a la conclusión de que en mí hay algo más que materia, he despertado, y ahora acepto la realidad que las distorsiones de mi ego y de mi mente errónea, no me dejaban ver y que creaban situaciones falsas. El libro un Curso de Milagros nos dice: “Cuando crees falsamente no puedes sino sufrir.” Nos dice que, cuando percibimos con nuestra mente errónea o equivocada, creemos en situaciones inexistentes que nos hacen sufrir.

El camino del despertar de nuestra consciencia es un camino arduo, muchas veces confuso, lleno de

preguntas con respuestas inciertas e inconclusas.

Un camino que no lleva a una verdad absoluta porque no existe la verdad absoluta. Pero es un camino que nos conducirá al conocimiento, en esa búsqueda constante en la que conseguiremos dejar atrás creencias heredadas y limitantes, creencias que crean culpa y miedo, que crean inseguridad .

Creencias de las que no somos conscientes y que dificultan nuestro propósito fundamental de vida: Ser libres y mejores personas.

Siento que el camino del despertar o el viaje hacia nuestro interior es como una aventura, en la que nuestra alma podrá explayarse, corregir errores anteriores y sanar, para seguir con certeza su evolución, (sabiendo respetar que cada alma evoluciona de manera diferente), en la que nuestra mente aprenderá a relajarse, calmarse, descubrir y sentir paz, en la que abrazaremos nuestras emociones y aceptaremos nuestros miedos sin juzgarnos, en la que aprenderemos a ser más felices, viviendo con atención plena dentro de un mundo de abundancia y amor incondicional.

Con la intención de compartir lo que he aprendido en mi constante búsqueda, he creado el programa VIAJE A TU INTERIOR. Son tres talleres que tienen como objetivo fundamental el despertar de la consciencia, a través de 3 temas fundamentales: la Felicidad, la Abundancia y el Amor.

En estos talleres desarrollaremos un programa de enseñanzas prácticas sobre la materia y el espíritu, sobre física cuántica y la espiritualidad, el ego, la energía, las leyes universales, las emociones, la ley del espejo y su aplicación, etc. Con la intención de aprender, mediante técnicas que podrás utilizar en tu día a día, a curar las heridas de nuestra historia personal y colectiva, a percibir correctamente la realidad para alcanzar la plenitud y a evitar el conflicto que nos debilita. Intentaremos profundizar en nuestro poder interior para alcanzar la felicidad y encontrar la paz, el equilibrio y el bienestar que hemos ido perdiendo en nuestro camino vital.

Intentaremos cambiar nuestra percepción de la realidad para ser más conscientes, más libres y en definitiva, mejores personas.

Ana Mejía Goico Coach Espiritual, Asesora Armoenergía www.holisticoonline.com |

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Bienestar Emocional

La estabilidad de nuestra mente:

“Raíz de nuestra Felicidad”

No puedes depender de nada ni de nadie para ser feliz Ningún objeto ni ninguna relación te darán la paz que tú no hayas creado en tu interior

característicos de nuestro tiempo…

De vital importancia

Eso es precisamente "Dukkha", “la insatisfacción”, la capacidad de la mente de perder el equilibrio y angustiarse emocionalmente.

Es de vital importancia descubrir el efecto de las practicas meditativas en la gestión de las emociones difíciles, dado que su esencia está arraigada en aspectos universales de la mente y del corazón humano y sus beneficios no se limitan a las personas interesadas en el budismo, otras religiones o incluso a personas sin creencia religiosa alguna.

Esta visión universal de los beneficios potenciales de la practica meditativa, no solo es importante, sino también urgente, dada la incidencia de la depresión, la ansiedad, el trastorno de estrés postraumático y los elevados niveles de estrés, agitación y violencia 64

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Buscando el equilibrio perdido Por muy buenas que sean las condiciones físicas y sociales en que nos encontremos, no siempre nos sentimos felices, por no decir nada en el instante en que esas condiciones cambian y se ven desafiadas.

Una manera simple y lógica de obtener autentica paz mental y equilibrio para llevar una vida útil y feliz, es, desarrollando dos facultades innatas que posee nuestra mente, la capacidad de permanecer apaciblemente y su capacidad intuitiva, para comprender las cosas tal cual son…

Calmando la mente. “Shamata” Las estabilizaciones meditativas no son estados de auto hipnosis o de coma, ni una forma de escapismo

o de vida ociosa sino la mejor manera de fortalecer nuestra mente, Son estados de pureza mental en el que, a través de la paz del silencio y, la sabiduría intuitiva que surgen en la mente, se mitigan y se calman las pasiones perturbadoras y los impulsos ciegos y descontrolados, de tal manera que la mente se unifica y se recoge en un estado de clara conciencia y atención, donde podemos aprender a superar las debilidades y las limitaciones en nuestra experiencia diaria y, así, poner fin a la aceleración de nuestra vida, cargada de ruido, estrés y tensión, que llevan nuestro cuerpo y nuestra mente hasta el agotamiento y, darles de esta forma la oportunidad de armonizarse, sanar y recuperar el equilibrio perdido.

El despertar intuitivo. “Vipassana” La meditación Vipassana significa entrar de lleno a la realidad, no nos aísla del sufrimiento de la vida, lo que si nos permite, es ahondar en todos los aspectos de la vida, penetrar la barrera del dolor e ir mas allá del sufrimiento, es una practica hecha con la intención especifica de afrontar la realidad, experimentar la vida tal como es y responder adecuadamente a cualquier situación a la que nos tengamos que enfrentar, nos permite dejar a un lado las ilusiones y las pequeñas mentiras piadosas que nos decimos a nosotros mismos todo el tiempo. ¡Lo que está ahí, está! Nosotros somos lo que somos y el mentirnos acerca de nuestras debilidades y motivaciones solamente nos ata más a la rueda de la falsa percepción.

Vipassana no es un intento para olvidarnos de nosotros mismos y esconder nuestros problemas, es aprender a vernos exactamente como somos, a ver lo que hay y aceptarlo sin restricciones.

Con la práctica de la meditación Vipassana podremos percibir que, en la vida diaria, al menos de vez en cuando, nos podemos observar, dándonos la oportunidad de actuar más conscientemente, en vez de reaccionar involuntariamente de forma compulsiva y mecánica, entonces y, debido a nuestra practica, poco a poco, aumentarán los momentos de observación consciente, y, los momentos de “reacción ciega y mecánica” se van haciendo más infrecuentes, incluso si reaccionamos www.holisticoonline.com |

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Bienestar Emocional de forma negativa, disminuye la duración y la intensidad de dicha reacción, con lo cual evitamos mucho sufrimiento inútil para nosotros y para los demás, ahora y en el futuro.

La meditación es una actividad viva, es decir, eminentemente empírica y experimental, No puede ser enseñada como algo puramente teórico, el corazón del proceso meditativo debe provenir de la experiencia directa.

A través de la meditación, pondremos en práctica una observación atenta, continua y consciente, sobre la totalidad del universo perceptivo y aprenderemos a observar los cambios que ocurren en todas las experiencias físicas, emocionales y perceptivas, aprenderemos también a observar y comprender nuestras propias actividades mentales y sus fluctuaciones, los cambios inherentes al carácter mismo de la conciencia que ocurren invariablemente en cada momento de nuestra existencia.

Esta es la vía que enseña la meditación “Vipassana”, la vía del autoconocimiento mediante la contemplación y la introspección como un medio para enfrentarse al mundo y comprenderlo, para comprendernos a nosotros mismos y a los demás.

“Es un viaje digno de ser emprendido” El poder del silencio El ruido, el estrés y la tensión han hecho mucho daño por vía de enfermedades –enfermedades del corazón, cáncer, úlceras, tensión nerviosa e insomnio-. Muchas de nuestras enfermedades están causadas por la ansiedad, la tensión nerviosa, las múltiples preocupaciones y la falta de descanso emocional, todo ello producto de la vida moderna.

Nuestro agotamiento nervioso aumenta con la aceleración de nuestra vida; la gente vuelve a menudo del trabajo con los nervios de punta y como consecuencia se debilita la atención y la concentración, disminuyendo nuestra eficacia mental y psíquica; nos irritamos fácilmente, encontramos faltas con facilidad y nos enzarzamos en discusiones banales y sin sentido.

Todos estos síntomas de agotamiento nervioso 66

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muestran claramente que el cuerpo y la mente necesitan descanso, descanso auténtico y profundo.

Proteger nuestra mente del ajetreo de la vida es, un requisito para nuestra higiene mental, nuestra felicidad y la de los demás. El silencio nos beneficia y nos protege, la gente está tan acostumbrada al ruido y a la charla que se sienten solos y desplazados si no hablan, pero si nos ejercitamos en el arte de cultivar el silencio, aprenderemos a disfrutarlo y será nuestro aliado entre el ruido y la prisa.

Hemos de poder encontrar el tiempo para apartarnos de la rutina y pasar unos días en tranquila contemplación, esto no es “escapismo” ni vivir ociosamente, sino la mejor manera de fortalecer nuestra mente a través de una introspección beneficiosa.

Debemos, de vez en cuando, evadirnos del movimiento y permanecer quietos y tranquilos. Es una forma pacífica de existencia. En el aislamiento, experimentamos el valor y los inmensos beneficios de la contemplación del silencio, nos quedamos completamente solos para vernos tal y como realmente somos y, solo entonces podremos aprender a superar las debilidades y limitaciones en la experiencia ordinaria.

Ven. Lobsang Zopa Próximos retiros en La Hospedería del Silencio www.hospederiadelsilencio.com www.ecocentro.es

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Bienestar Emocional

Experiencias fuera del cuerpo Una experiencia de todos que muy pocos recuerdan.

“Despertaba muy alterado consciente de mi absoluta rigidez, no podía moverme, ni siquiera gritar. Movía inquieto los ojos a un lado y a otro en busca de alguna respuesta que no llegaba. Mi corazón parecía latir fuera del pecho y el aire se precipitaba en la garganta pidiendo paso para llenarlo. Sin embargo el peso de una mano en mi frente, cálida y agradable, tan agradable como conocida, calmó mi ansiedad.

Comprendí que estaba fuera de mi cuerpo, junto a mi amparador…”

El viaje astral es la capacidad del individuo de permanecer fuera de su cuerpo físico por un tiempo limitado más o menos prolongado, durante el cual se es plenamente lúcido y consciente, pudiéndose reconocer en ese estado.

Su finalidad es proporcionar descanso a todos tus cuerpos y darte a conocer tu verdadera magnitud existencial. Quien en verdad eres.

Descubrirse fuera del cuerpo físico es normalmente apasionante, se abre un inmenso universo lleno de posibilidades donde, el aprendizaje sobre uno mismo 68

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se torna, poco a poco, una prioridad. Experimentar el vuelo controlado y alcanzar el objetivo deseado es una nueva realidad que es necesario observar con madurez, lejos de autoengaños y banalidades.

Pero no para todos resulta agradable. Estamos tan acostumbrados a nuestro cuerpo físico, a sus condicionamientos y limitaciones que cuando las violamos nos sentimos muy incómodos. Tanto que incluso el miedo nos atenaza con frecuencia, deseando dar por finalizada la experiencia que no hemos solicitado voluntariamente. Y es que, este proceso no se elige. Es el que es. Es patrimonio de todo ser humano y de algunos animales.

Todos realizamos viajes astrales cada noche, y cuando las condiciones son las adecuadas los recordamos. Y si nos dormimos o nos despertamos conscientes de estar haciéndolo, entonces, nos damos cuenta de esas incomodidades que desafían, aun más, nuestras condiciones físicas.

Y surge el miedo. A veces un miedo irracional. El primero de esos miedos lo descubres cuando te ves a ti mismo dormido, inmóvil, quizás rígido y frío.

La primera reacción es pensar que ¡estoy muerto!, ¡levanta de ahí, te estás muriendo! La angustia

Bienestar Emocional puede ser muy intensa. Pero en realidad no hay de qué preocuparse. Tu realidad, es otra diferente a la que tiene tu cuerpo físico. Además, has tenido proyecciones de la conciencia todas y cada una de las noches de tu vida. Lo has hecho cada noche y aquí estás. ¿Qué probabilidad hay de que no sea así la próxima vez? En realidad, ninguna. No conozco a nadie que no haya regresado a su cuerpo físico.

Tampoco me han referido algo así ninguno de mis alumnos en los más de veinte años que llevo ofreciendo esta información y método.

El segundo de los miedos es parecido al anterior. ¿Y si no encuentro el camino de vuelta? ¿y si me pierdo? ¡Si no regreso me moriré! La solución está en el mismo razonamiento que antes. No obstante, debes saber que tu cuerpo físico está permanentemente ligado a tu cuerpo astral mediante el llamado cordón de plata. Este es muy flexible, se extiende sin límite alguno, y no se enreda ni se puede romper.

Tus guías o amparadores, siempre están contigo y siempre te ayudarán en el regreso. Pero la mayoría de las veces lo harás sin darte cuenta.

En las dimensiones no físicas o extrafísico, el pensamiento es acción. Es tan rápido que cualquier cosa que te propongas hacer, ya la estás haciendo.

Si piensas en algún lugar conocido ya está allí y si piensas en algún familiar o amigo fallecido, lo más probable, es que vayas donde él está, siempre y cuando él también esté dispuesto a recibirte, claro está. El encuentro es muy, muy emotivo y siempre aleccionador. Indiscutiblemente todos queremos saber cómo se encuentran y si nos pueden ayudar, o cómo es ese lugar donde ellos se encuentran ahora.

Pero analicemos el pensamiento, porque es tremendamente importante conocer cómo funciona la creación de nuestros pensamientos y la repercusión que eso tienen. Porque así como pensamos, hacemos. Porque nuestros pensamientos definen nuestra realidad. Nuestro entorno, nuestros familiares, amigos y conocidos así como las actividades que realizamos se rigen por ciertas afinidades. La forma en la que pensamos las define. Nos asociamos según ellas. También los miedos son dominados por el pensamiento.

Muchas de las limitaciones que tenemos son debidas al miedo. Miedo a lo desconocido. Y es totalmente normal. El miedo nos protege. Nos hace 70

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permanecer en la inmovilidad. Siempre que no se convierta en pánico será nuestro silencioso aliado.

Pero si queremos avanzar, si queremos aprender algo nuevo, deberemos ir venciendo cada uno de nuestros miedos. Uno de esos miedos surgió al perder el contacto con mi realidad física, fue no sentir mi respiración, a la que estoy acostumbrado.

El cuerpo astral no es algo orgánico que necesite respirar como lo hace el cuerpo físico, al conocer esto y razonarlo, el miedo, mi miedo, desapareció.

En la medida en la que vayas venciendo cada uno de tus miedos, y alguno de ellos ni siquiera sabías que lo tenías, irás avanzando más y más en el reconocimiento y disfrute de cada una de tus experiencias fuera del cuerpo.

No olvides que siempre las has tenido, pero ahora las puedes hacer conscientemente. Esta nueva conciencia irá haciendo crecer en ti, tus habilidades extrasensoriales. Potenciándolas, si ya las tenías y adquiriendo la que no. Me refiero a la telepatía, clarividencia, mediumnidad, sanación, etc.

Todo un desafío… pero siempre ha estado dentro de ti. Ahora sácalo, utilízalo y disfrútalo con seguridad y confianza.

CienciasEvolutivas.com® te ayuda a discriminar estas diferentes realidades con absoluta serenidad. ¡Vuela!

Alberto José Sánchez Director de www.cienciasevolutivas.com® Alberto José Sánchez, impartirá el taller Viajes Astrales, dentro del V Residencial de Mediumnidad y Energías Del 17 al 21 de Junio 2020 lacasatoya - Aluenda - Zaragoza www.holisticoonline.com/residencial2020/

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Universos

Astrología para todos

Los cuatro estados de la materia Como os decía en nuestro último encuentro, nuestro signo ascendente es una energía con la que nos tenemos que identificar a lo largo de nuestra vida, al principio pasamos mucho tiempo enganchados en nuestra casa XII, nuestro Ego subconsciente y actuamos, trabajamos, amamos, vivimos mostrando esa energía sin ser conscientes de ello.

en los que vamos a actuar a lo largo de nuestra vida.

Volvemos a dividir la rueda zodiacal de nuevo en doce sectores a los que llamamos Casas. Cada una de ellas comienza en un signo y normalmente termina en otro, no son como los signos de 30º cada uno, aquí pueden ser de tamaño mayor o mas pequeño.

A medida que vamos madurando vemos como nos vamos alejando de esa energía poco a poco y cada vez nos sentimos mas como nuestro Ascendente.

Hemos hablado todo el tiempo de los cuatro elementos, de cuatro formas diferentes de energía en las que se divide el Zodiaco. LAS TRIPLICIDADES, llamadas así porque en la rueda zodiacal si juntamos tres signos del mismo elemento se forma un triangulo.

Este paso de un lugar a otro es más fácil si nuestro Sol, nuestra Luna, en general nuestro Tipo Final son de un elemento igual o compatible con nuestro Ascendente, de lo contrario nuestra deuda es un poco mas difícil de llevar, vivimos situaciones relacionadas con ese elemento que son conscientes y otras no.

La hora y el lugar de nuestro nacimiento son los datos que necesitamos junto con la fecha de nacimiento para conocer nuestro signo ASCENDENTE y nuestra CARTA NATAL. Cuatro minutos equivalen a un grado.

A raíz de conocer el grado de nuestro ascendente surge toda nuestra carta, surgen todos los escenarios 72

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Tenemos otra división que hace que los tres signos de Fuego, de Tierra, de Aire o de Agua no sean iguales.

Hace que el mismo elemento pueda vibrar de tres formas diferentes. LAS CUADRUPLICIDADES son tres: Cardinal, Fijo y Mutable. Si unimos los signos de la misma cualidad surge la Cruz. Al dividir los doce signos entre tres el resultado nos dará cuatro signos Cardinales, cuatro Fijos y cuatro Mutables.

Si trazamos una cruz dentro del circulo zodiacal, nos da cuatro partes y cada una contiene tres signos, asemeja las cuatro estaciones dentro del año.

Primer cuarto, ARIES signo de fuego y cardinal.

TAURO signo de tierra y fijo. GEMINIS signo de aire y mutable.

Segundo cuarto, CÁNCER signo de agua y cardinal.

LEO signo de fuego y fijo. VIRGO signo de tierra y mutable.

VIRGO el cambio hacia el otoño.

LIBRA, da comienzo al otoño, ESCORPIO mantiene y SAGITARIO cambio hacia el invierno.

CAPRICORNIO, comienza el invierno, ACUARIO mantiene y PISCIS cambio hacia la siguiente primavera.

Tercer cuarto, LIBRA signo de aire y cardinal.

ESCORPIO signo de agua y fijo. SAGITARIO signo de fuego y mutable.

Ahora ya sabemos mas sobre el ZODIÁCO y sus SIGNOS

Cuarto cuarto, CAPRICORNIO signo de tierra y cardinal. ACUARIO signo de aire y fijo. PISCIS signo de agua y mutable.

Aries, Fuego (pasión) Cardinal (comienzo), Tauro, Tierra (firmeza) Fijo (continua), Géminis, Aire (curiosidad) Mutable (cambiante),

PRIMAVERA = ARIES (CARDINAL) TAURO (FIJO) GEMINIS (MUTABLE)

Cáncer, Agua (intimidad) Cardinal (inicio), Leo, Fuego (energía) Fijo (concentrada) Virgo, Tierra (seguridad) Mutable (adaptable)

El primer mes de la primavera es desde el 21 de Marzo al 21 de Abril, todo surge de la naturaleza, las hojas, las flores, todo nace y es un COMIENZO = Cardinal.

Libra, Aire (relación) Cardinal (principio) Escorpio, Agua (intimidad) Fijo (intensa) Sagitario, Fuego (claridad) Mutable (adaptable)

En el segundo mes desde 21 de Abril hasta el 21 de mayo todo se MANTIENE = Fijo, el campo esta lleno de flores, de colores.

Capricornio, Tierra (tenacidad) Cardinal (iniciar) Acuario, Aire (libertad) Fijo (continua) Piscis, Agua (empatía) Mutable (reflexión)

En el tercer mes desde el 21 de mayo al 21 de junio todo va moviéndose, algunas flores se caen otras se mantienen, CAMBIOS = Mutable, medio mes es como la primavera y el otro es mas parecido al verano.

Estos elementos y cualidades quedan determinados a partir de cuatro estados de la materia, FRIO, CALIENTE, HUMEDO y SECO. Combinados de una manera armónica se manifiesta la materia.

Continuará…

Y así con todas las estaciones y todos los cuartos.

CÁNCER, comienza el verano, LEO lo mantiene y en

Conchita Carrau lacasatoya@lacasatoya.com

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Universos

Conectar con el ciervo en Enero 2020 Este mes para tu crecimiento personal y comenzar de manera próspera el 2020, puedes conectar con el ciervo y el elemento tierra.

Enero es un mes para nutrirte, tener encuentros con gente cercana de tu misma vibración, reservarte un espacio para tus placeres y disfrutar de lo que te gusta… entonces la palabra clave para este mes es: NUTRICIÓN. El elemento tierra nos ayuda a conectar con la ABUNDANCIA junto a este TOTEM, porque el CIERVO representa los dos primeros chakras, que son los que más cerca están de la tierra (genitales y zona uterina o abdomen bajo) Qué cualidades nos puede aportar: √ Sexualidad plena √ Abundancia √ Fertilidad para dar vida humana o proyectos √ Virilidad y Fecundidad √ Fortaleza √ Perseverancia √ Disfrute y gozo √ Capacidad de dar y recibir (equilibrio del Universo) √ Agilidad y velocidad √ Alegría e ingenio El ciervo este mes te dice, que recuerdes todo lo que llevas dentro y ver qué puedes transformar, soltar, integrar… para un nuevo comienzo que ha empezado este enero del 2020.

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El ciervo te da la fuerza para arrancar este año numerológicamente 4, con su fuerza y tenacidad, además recordando hacer el camino desde el disfrute y el gozo. También te recuerda que este año debemos empezarlo con los pies bien anclados en la tierra, para poder desarrollar una mejor conexión a través de tus grandes antenas (simbólicamente los cuernos del ciervo).

Para los amantes de Yoga, este mes es un buen mes para practicar la respiración de fuego.

El TRABAJO, el ciervo este mes nos muestra que es un buen momento para arrancar proyectos que ayuden a la sostenibilidad de la PACHAMAMA y también nuestro elemento tierra interno. El elemento tierra en los humanos representa nuestro cuerpo y el ciervo nos dice: que es buen momento de empezar con una dieta equilibrada y saludable, es momento de empezar a cuidar nuestro cuerpo (quien no lo esté haciendo ya).

El ciervo, nos dice que el cuerpo debemos trabajarlo en 3 ámbitos: √ Mente con la meditación √ Emoción, dándoles expresión y voz mediante la creatividad y transformando el dolor en gozo.

Puede ser mediante el canto, el baile, el dibujo, la escritura, el grito, la risa… √ Energía, conectando con la naturaleza, abrazando árboles, practicando técnicas de imposición de manos y haciéndote baños energetizantes con sal y canela.

En el Amor, el ciervo nos da la bienvenida para mejorar las relaciones desde el disfrute. Si conectamos con su energía podemos limpiar, activar y armonizar los dos primeros chakras (sexualidad, vida, creación y abundancia).

En lo personal, el ciervo este mes de enero te da la capacidad de aumentar tu confianza, poder personal, activar la presencia de tu energía masculina, protegiendo a tu energía femenina dadora de vida; equilibrio, independencia y felicidad. Te trae la capacidad de renacer, longevidad, prosperidad, intuición curativa y sabiduría de los 9 mundos.

CONSEJO DEL CIERVO PARA ESTE ENERO DEL 2020: “Enfréntate a las cosas y no las sigas postergando.

Este año te irá mejor de lo que esperas”.

Ejercicio práctico de Chamanismo Akáshico© para conectar este enero del 2020, con el tótem del ciervo: Cierra los ojos y relaja todo tu cuerpo. Empieza relajando los pies, dedos de los pies, luego las piernas, genitales, glúteos, abdomen, pecho, toda la columna, hombros, varazos, dedos de las manos, garanta, cuello, mandíbula, labios, mejillas, sienes, ojos, entrecejo, cejas, párpados, frente y todo el cuerpo cabelludo.

Pon la atención en tu primer y segundo chakra (entre los genitales y ano se encuentra el primer chakra y dos dedos bajo del ombligo se encuentra el segundo chakra).

Pon atención ahí y respira por la boca. Enraíza tus pies a la tierra y sigue conectando con esos dos chakras.

Ahora pon tu mano derecha en el primer chakra y tu mano izquierda en el segundo chakra y dales energía mientras dibujas espirales en ellos con las manos.

Una vez sientas que se han activado y llenado de luz, visualiza los cuernos del ciervo que ocupan tus dos chakras. Siente la fuerza y la sabiduría que estos cuernos te transmite. Siente como de la punta de los cuernos sale una luz de fuerza y vitalidad que baña todos tus huesos, músculos, órganos, piel y toda tu aura. Llénate de fuerza y vitalidad y ahora siente cómo te conviertes en un ciervo. Apareces en un bosque corriendo, disfrutando de la abundancia de la naturaleza, juegas en la cascada y te relacionas con más seres.

Sientes como todo tu alrededor está lleno de Abundancia, nada te falta… (Date un rato para sentirlo) una vez lo sientas te llevas la manos primero al segundo chakra guardando ahí la información de disfrute y abundancia, después a la boca del estómago, después al corazón y por último a la frente.

Ahora siente cómo vuelves a ser tú en ese mismo lugar lleno de naturaleza y visualiza cómo entra en ti el arcoíris, esa energía deja anclada y programada en ti la Abundancia, Sabiduría, gozo y disfrute dentro de tus células. Una vez sientas que has terminado de anclar toda esa energía en tu cuerpo acaricia todo tu cuerpo, siéntete, ámate y confía en la vida que te sostiene. Haz tres respiraciones y abre los ojos.

Leyre Zambrano Blanc y Francisco Javier García Las Heras Creadores de Chamanismo Akáshico © Sesiones, talleres y cursos. +34 635 859 390 www.abrazatuesencia.com

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La Unidad Universal que habla La Palabra del Espíritu Creador Universal Los seres humanos vivimos en las tres dimensiones, que para nosotros casi siempre son la medida de todas las cosas. Por eso nuestro lenguaje también está marcado por esas tres dimensiones y así llenamos las palabras que expresamos con los más diversos contenidos. Esto sucede también con la palabra «Dios», con la que en la historia de la humanidad se han causado más desgracias que bendiciones. En la obra que presentamos aquí, cuando se habla de Dios, el contenido de dicha palabra no es la imagen del Dios institucional que castiga, que se cubre de misterios y que está sujeto a dogmas, sino que se trata más bien de la Inteligencia primaria omniabarcante, la fuerza creadora del Eterno, que con legitimidades universales obra y tiene efecto en todo el infinito.

La verdad de Dios, expresada con nuestras palabras, solo cobra vida cuando no rechazamos todo en seguida, sino que aprendemos a comprenderla paso a paso, llegando, con la ayuda de ejercicios espirituales, al autorreconocimiento, de modo que entendemos que Dios es la verdad en nosotros y que nuestras palabras solo son envolturas en las que el Eterno derrama la verdad. Somos nosotros mismos los que en el fondo de nuestra alma debemos intuir la eternidad que carece de espacio y de tiempo, y 76

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reconocer quién o qué late realmente en lo profundo de nuestra alma, que es el corazón originario de la eternidad, la esencia del Reino de Dios, del que Jesús de Nazaret dijo: «El Reino de Dios está dentro de vosotros».

La palabra de la verdad nos conduce a las dimensiones de la comunicación universal de todo lo que existe, de forma que nos es posible sentir por nosotros mismos en qué poderosa vida universal cósmica traspasada por el Espíritu estamos incluidos, y de cuya cuna surgió toda la vida, y en la que la pieza más pequeña forma parte de la Creación que lo abarca todo. ¿Quién no ha tenido alguna vez la sensación de sentirse unido a un poder superior, a una instancia sabia, justa, armoniosa, que no tiene nada que ver con una religión o una ideología, intuyendo, sin embargo, que esa mano invisible para nuestros ojos humanos está allí, manteniendo la unidad entre el ser humano, la naturaleza y el mundo animal, es decir, con todo lo que existe?

Las enseñanzas que imparten las religiones que practican cultos mundanos son a menudo ambiguas, no dan una respuesta satisfactoria a las preguntas

fundamentales de la vida y los hechos de su modo de proceder en el mundo no concuerdan con lo que enseñan. ¿Quién nos puede explicar entonces el sentido de nuestra existencia, de dónde venimos y a dónde vamos?.

por qué es tan importante tener una relación plena de respeto y amor con otros seres vivos, qué podemos aprender de los animales y cómo podemos vivir en armonía con la naturaleza y con la madre Tierra en general, que es la que nos sostiene y alimenta.

En esta obra, «La Unidad Universal que habla - La Palabra del Espíritu Creador Universal», se trata de manera genial lo que las religiones, los filósofos y la ciencia, desde que estos existen, no pueden explicar de forma comprensible: las grandes relaciones de la vida. Por eso este libro es una obra de dimensión cósmica que pretende que el lector comprenda por sí mismo, aprenda y practique las explicaciones que se dan. Y las aclaraciones y enseñanzas que se exponen provienen de la fuente misma, a través de la palabra profética dada por Gabriele, la profeta y enviada de Dios para este tiempo.

Algunos temas del contenido de esta obra son: • La formación del núcleo divino en la cuna donde el Eterno concibe, toma y crea • La acción de las cuatro fuerzas primarias en la Existencia condensada • El gran estallido. ¿Qué fue antes del gran estallido? • La película de nuestra vida –los seres humanos vivimos en imágenes • La sustancia principal de combate – nuestros pensamientos • ¿Para qué los arsenales de armas de este mundo? • Todos los seres vivos y formas de vida provenientes de la Creación de Dios son seres de la Unidad Universal • Unidos vivimos un paseo virtual.

Precisamente en una época caracterizada por disturbios, diferencias sociales, guerras, hambre y otras cosas más en muchas regiones de la Tierra, y sobre todo el cambio del clima ya visible y tangible en todo el mundo, en que la ciencia, la política y las religiones no tienen soluciones para tantos problemas, la humanidad necesita una nueva visión de la vida, una explicación de la existencia, no solo de la humana, así como la relación que existe entre todos los seres vivientes, para que así pueda dar un cambio y encontrar el camino de salida acercándose así a su origen, que no es de este mundo.

Incluye un CD con dos meditaciones dadas desde la consciencia divina: 1. «Florece», un paseo virtual meditativo - 2. «Nuestro verdadero Ser», una visión cósmica meditativa.

Título del libro “La Unidad Universal que habla La palabra del Espíritu Creador Universal”. www.editorialgabriele.com - teléf. 689 886 056

Este libro le hará posible el acceso a una nueva imagen de Dios, el Creador de todo lo que existe, desde el estallido originario en el cosmos hasta la pregunta de por qué hay enfermedades, muerte y catástrofes de la naturaleza. Aprendemos a entender

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Universos

La magia única y especial del Tarot con crecimiento personal EL PROBLEMA DE DEPENDER DE LOS DEMÁS Gloria es una mujer de 40 años que me ha consultado dos veces en los meses más recientes.

Está pasando por una difícil situación ya que hace más de 6 meses que su marido abandonado el hogar y ha puesto fin a la relación que ambos venían manteniendo desde hace 15 años.

Ella no acepta la separación y reclama una y otra vez que el debería volver por los 15 años que han estado juntos y porque tienen 2 hijas Desde el primer momento yo le dije que él no iba a volver fácilmente y si no había cambio alguno y que la única posibilidad que tenía ella, es plantearle una relación completamente diferente, mucho más creativa, ilusionante y variada.

En base a lo que el Tarot mostró desde el primer momento, mi conclusión fue que Carlos había abandonado la relación por monotonía y aburrimiento como les pasa a tantas y tantas personas.

Gloria no acepta la realidad y sigue encabezonada en que debería volver no por como estén ellos como pareja ni por lo que ella le ofrece como pareja, sino porque tienen dos hijas y llevaban 15 años juntos.

Es decir ella plantea que algo se produzca y lograr algo por un tema externo que nada tiene que ver con ella y que depende totalmente de los demás y de ciertas circunstancias sobre las que ella no tiene control.

No acepta que es ella quién puede cambiar y crear su propia Realidad, como verdaderamente sucede.

Al no aceptar que el posible cambio solo depende de lo que haga ella y de lo que haga él para construir una relación de pareja diferente, ella no hace cosa alguna por cambiar.

Y por supuesto, lo que sigue sucediendo en la realidad es lo mismo y lo que las cartas habían pronosticado desde un primer momento : que la ruptura matrimonial sigue vigente.

Aquí conviene recordar que el concepto de mantenimiento como tal no existe en el universo : toda situación o crece o decrece o avanza o retrocede. No existe y menos con la velocidad que la energía tiene desde hace unos años, una situación que idilicamente se mantenga en un nivel buenísimo sin cambiar cosa alguna.

Todo aquello que queremos mantener en nuestra vida tenemos que hacerlo crecer continuamente. Y en ningún caso puedo pensar que aquello que me interesa a mí y es un deseo propio puede depender de circunstancias externas y de otras personas porque eso es una falacia que no corresponde a la Realidad.

Pero mientras Gloria siga en ese pensamiento de que todo dependa de los demás para no tener que hacerlo ella, mientras siga sin reconocer lo que ella hace mal, seguirá teniendo el mismo problema bien sea con su ex pareja o con cualquier otro hombre con el que forme una nueva pareja una vez transcurrido un tiempo Cuando una situación en mi vida se complica, lo primero que tengo que pensar y que mirar es que estoy yo haciendo mal, qué puedo mejorar, qué

Soy Nina Zadir, : Clarividente nº 1 del Ranking de habla hispana de la prestigiosa Plataforma Internacional Líder Mundial PURPLE OCEAN. 20 años de Experiencia Profesional en Tarot, Videncia, Crecimiento Personal y Leyes Espirituales. (Citas para Consultas de Tarot con Crecimiento Personal Presenciales en Madrid y Telefónicas y por Skype a nivel mundial: 616 92 16 23 – ninazadir@hotmail.com) 78

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puedo hacer de forma diferente, qué puedo cambiar yo en mí y en mi vida para que cambie mi realidad En todas mis consultas yo ofrezco apoyo detallado y las recomendaciones concretas y específicas más convenientes para cada consultante en base a los objetivos que quiere lograr.

Es clave recordar que hay una Ley que siempre se cumple : aquello que yo quiero lograr fuera lo tengo que lograr primero dentro de mí.

Cómo primer propósito de este año os recomiendo os queráis la costumbre de aplicar y considerar esta ley en cada caso particular personal.

MUY FELIZ 2020!!!!

ACTIVIDADES ESPECIALES CRECIMIENTO PERSONAL Adicionalmente a las Recomendaciones a nivel Crecimiento Personal que están incluidas en todas mis Consultas de Tarot y Videncia, hay dos posibilidades específicas de Recibir Sesiones

orientadas al Crecimiento Personal COACHING SEMANAL sesiones telefónicas particulares y personalizadas realizadas semanalmente. Permiten un rápido avance hacia la consecución de los objetivos elegidos por cada consultante. Su precio es de 15 € por sesión TALLERES MONOGRÁFICOS Actividades Grupales en las que tratamos un tema espiritual específico como pueden ser la Ley de la Atracción o el funcionamiento del ego. En los mismos combinamos Teoría y Por, son muy participativos y se obtienen Conclusiones importantes fácilmente aplicables en la vida real En todas mis Consultas y Actividades utilizó el Método de LOS 11 PASOS DE LA MAGIA, el mejor que he conocido en todos mis años de experiencia profesional, y como estudiosa de la Espiritualidad.

Es el que yo aplico personalmente y con el que he logrado y sigo logrando mis Mejores Resultados INFORMACIÓN Y CITAS: Tel. 616 92 16 23 ninazadir@hotmail.com

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Universos

VOLVER A MÍ

EL CUERPO EMOCIONAL

¿Cómo aprender a escuchar la voz del alma, que nos señala el camino? ¿Cómo avanzar en consonancia con el destino? ¿Qué puedo hacer para descubrir mis dones y empezar a brillar?

Todo un universo emocional se manifiesta en el cuerpo humano durante el transcurso de la vida. El miedo, la rabia, la tristeza o la alegría van dejando sus huellas. Sin embargo, muchas veces se niegan las emociones, por pudor o por falta de conocimiento.

Julio Bevione, comunicador y guía de procesos humanos, te acompaña en el apasionante camino de manifestar, desde el lugar donde estás, lo que tu alma ha diseñado como destino. Vocación, talento, perdón, trabajo espiritual y, por supuesto, amor son algunos de los temas que se desarrollan en esta obra, que incluye historias de personas reales y respuestas que traducen el mensaje de Julio a situaciones concretas y prácticas.

La mente siempre está ahí para distraernos, pero si abrimos espacios de silencio, el alma nos guiará de regreso a nosotros mismos, una región de abundancia y aceptación donde se fraguan los pequeños y grandes milagros.

Autor: Julio Bevione Ediciones Urano

Estudios recientes en neurociencia han demostrado que ciertas enfermedades crónicas y el dolor físico se encuentran directamente relacionados con los procesos de la bioquímica emocional. Plasencia, reconocido terapeuta multidisciplinar, describe en este libro la conexión cuerpo-mente basándose en los últimos descubrimientos de la neuropsicología.

De manera amena y clara, el autor relaciona la anatomía humana con los conceptos de energía y de alquimia emocional como parte de la experiencia vital. De este modo, nos guía en un maravilloso viaje a través de los territorios clave de nuestro cuerpo físico para mostrarnos su compleja y maravillosa integración con el cuerpo emocional.

Autora: Juan José Plasencia Editorial Kairos

EL VIAJE DE KIRAN Una apasionante aventura en busca de la felicidad En 1946, un año después de la Segunda Guerra Mundial, el anciano librero Alej cuenta a sus amigos una legendaria historia –transmitida desde la época de sus más lejanos antepasados– que cambiará la vida de todos: El viaje de Kiran. El protagonista les enseñará cómo, a pesar de todas las dificultades que se puede encontrar una persona, es posible alcanzar la felicidad.

En su camino de persecuciones, de intrigas, de luchas, de sufrimientos y, sobre todo, de amor, Kiran descubrirá la auténtica felicidad, ese estado que todos anhelamos pero que inconscientemente evitamos.

En esta novela inspiradora y que a la vez es un práctico libro de autoayuda, el lector descubrirá la auténtica dimensión de: EL AMOR: Cómo sentirlo de verdad LOS SUEÑOS: Cómo atreverte a alcanzarlos LA ESPERANZA: A creer, pase lo que pase LA LIBERTAD: A ser libre y guiarte por tu corazón LA AMISTAD/LEALTAD: Cómo atraer a la gente hacia ti EL TRIUNFO: Cómo seguir tu camino sin rendirte jamás LA VIDA: Cómo disfrutar de cada momento LA ILUSIÓN: Cómo sorprenderte LA ALEGRÍA: Cómo sonreír cada día EL CARIÑO: Cómo valorarte a ti y a todo lo que tienes LA SERENIDAD: Cómo encontrar tu paz LA ABUNDANCIA: A necesitar lo que posees LA FELICIDAD: Cómo ser feliz Autor: Martín Choice Cydonia Ediciones

CIEN NARRACIONES ESPIRITUALES PARA LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR

POSIBILIDADES INFINITAS

En esta obra se reúnen las mejores narraciones orientales para conocerte y autorrealizarte. Transmitidas de maestros a discípulos desde hace siglos, son historias breves, muy ingeniosas y sagaces, que ayudan a despertar un tipo especial de compresión y que resultan a la par muy amenas e incluso muy útiles no solo para adultos, sino también para adolescentes. Al final de cada relato, el autor hace una reflexión práctica para que cada uno pueda sacar sus propias reflexiones.

Manifestar nuestros sueños no es un trabajo difícil: consiste en creencias, expectativas y, sobre todo, conocer la verdad sobre nuestro lugar en el universo.

El manifiesto de Mike Dooley, Posibilidades infinitas, es una mirada fresca e inspiradora a cómo cada uno de nosotros puede centrarse para descubrir sus verdaderos propósitos y activar su imaginación y sus deseos.

Desde la noche de los tiempos los maestros se han servido de las mismas y se han convertido en un método extraordinario de trabajo interior, con distintos niveles de lectura.

Autor: Ramiro Calle Editorial Luciérnaga

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Tú eres el artista que nunca duerme, que siempre reorganiza inconscientemente las imágenes en el lienzo de tu vida con pinceladas de pensamiento.

TU MEJOR VISIÓN

Prepárate para quedar asombrado y estimulado por el manual de Mike Dooley para vivir la vida de tus sueños: intencionada, amorosa y brillante.

NUEVE ARQUETIPOS PARA SANAR Y TRANSFORMAR TU VIDA CON LO SAGRADO FEMENINO ¿Eres realmente quién quieres ser?, ¿Es esta la vida que realmente quieres?, ¿Vives cada día como tu mejor versión?, ¿Qué puedes cambiar hoy? Piensa en tu vida diaria y pregúntate si estás sacando provecho a tu existencia o solo pasando de puntillas por ella; si tu trabajo, relaciones y aficiones van en línea con tu autenticidad o realmente estas atrapado en un laberinto de responsabilidades vacías. Mike Bayer ha ayudado a miles de personas (desde estrellas del pop y ejecutivos, hasta personas anónimas) a descubrir la libertad de ser La mejor versión de sí mismos. Lo hace de forma directa mediante la formulación de preguntas esenciales como ¿Cuáles son tus valores fundamentales?, ¿Te acuestas cada día sabiendo más que cuando te despertaste? o ¿Estás descuidando algún aspecto de tu salud física por miedo o negación? Como especialista en salud mental, desarrollo personal y agente de cambio integral, Mike ha visto asombrosas historias de transformación en que las vidas de las personas pueden mejorar con honestidad y claridad. Mike entiende realmente nuestras luchas internas, porque él mismo ha enfrentado y superado las suyas...

Autor: Mike Dooley Ediciones Obelisco

Autora: Mike Bayer Editorial Sirio

Somos seres espirituales llenos de un potencial infinito, aventurándonos a través de un campo de posibilidades, creando nuestra propia realidad, nuestro propio destino y nuestra propia suerte. Una vez que aprendemos a abrir nuestro corazón y nuestra mente, pensando más allá de lo que la espiritualidad ha querido decir tradicionalmente, se hace evidente que la vida en sí misma es el viaje definitivo. Posibilidades infinitas abre ventanas, puertas y rutas inesperadas a una forma valiente y gratificante de vivir.

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