Revista Universo Holístico UH135 Marzo 2020 by Revista Universo Holístico

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MAR'20

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mientras cerrábamos esta edición... Este inicio de año ha sido raro, difícil, extraño, quizá por la expectativa que genera el miedo, el acoso de las dudas, las inquietudes, la alarma, la espera… Sentimos las garras del miedo, miedo a ser, miedo a pensar, miedo a proyectar. Debemos considerar que el miedo es, creemos que la única, emoción que paraliza, paraliza a todos los seres vivos, cualquier animal al sentir miedo se detiene y se prepara para lo peor. El nivel de adrenalina se dispara lo que hace que nuestra sensibilidad se anule, perdemos la percepción del dolor y todo nuestro organismo se organiza para soportar el estrés máximo. Se bloquean los centros nerviosos, se generan altas cantidades de melatonina y serotonina y la única idea que ronda los pensamientos es sobrevivir, sobrevivir a costa de lo que sea. Los elementos sanguíneos se preparan para cerrar heridas, los tejidos musculares se aprovisionan de oxígeno hiperventilando, nuestros sentidos se agudizan en plena situación de alarma y dejamos de ser coherentes para pasar a funcionar en base a impulsos intuitivos, nuestra parte más animal, menos racional se activa. Después de todo este razonamiento y muchos más a nivel conductual, se puede entender que seamos incapaces de decidir sobre lo que queremos hacer y nos dejemos llevar por esa masa crítica que nos acosa, que nos conduce, que nos coacciona y nos genera actos contra natura, en contra de nuestra voluntad real. El libre albedrío se ve afectado y deja de ser libre para ser dependiente, dependiente de voluntades ajenas a la nuestra y que, en ocasiones, nos fuerzan a realizar acciones que no deseamos realizar y a posteriori generarán un malestar por contraposición con lo que somos, con nuestra esencia. Excluyendo que todo ese

despliegue químico que se genera en nuestro organismo y que ha sido inútil, pues no se ha utilizado, necesita tiempo para reabsorberse y durante ese tiempo, nuestra sensación es de alto cansancio, el organismo requiere descanso para volver a metabolizar lo que no se ha utilizado y lo hará en forma de afecciones que se somatizarán como resfriados, fiebres, etc., mecanismos que nos obligarán a reposar, a intentar recuperar el equilibrio físico perdido. Hay entidades que, conocedoras de esta situación, la utilizan para su beneficio. Hay que estar alerta y no permitir que todo esto nos afecte, tener las ideas muy claras y trabajar en positivo, intentar que nuestros objetivos estén bien definidos y evitar que nada nos desvíe de nuestro camino. Os invitamos a ser auténticos y a no cejar en el empeño, la vida es maravillosa y nosotros formamos parte de ese milagro. Intentemos extraer lo mejor de nosotros mismos y tener nuestro objetivo claro: hemos venido con un único fin, conseguir el mayor bienestar a través del camino de la felicidad. Recorramos ese camino y no le demos ni un gramo de energía al miedo, no lo alimentemos. Y cada vez que sintamos que nos atenaza nos podemos esforzar por sonreír, no se puede reír cuando se siente miedo, de manera que pongámosle una amplia sonrisa a la vida y disfrutemos de ella, de esta forma no le daremos paso a esa emoción tan negativa. Nosotros lo intentamos todos los días, ¿te animas?. El equipo de la revista Universo Holístico HOLÍSTICO - SOMOS UNO Siempre en memoria de Ana Claret.

Síguenos en las Redes Sociales y Web Difundimos contenido a más de 500.000 lectores. Visítanos: www.holisticoonline.com En éste número han colaborado: Ana Sandreas Ángel García Ariel Jaenish Ferrigno Aythamy Mesa Carlos Vegas Carmen Benito Centro Yoga Sivananda Conchita Carrau Cristina Serrato Dora Gil Ecocentro Esther Arranz Fco. Javier García de las Heras

Gabriela Rdz. De Miguel Hiranyagarba Isthar Luna Sol Leyre Zambrano Blanc Mª del Pilar Molina Ruiz Mª. Rosa Casal Marcos Vélez Mari Cruz Serrano Mario Sánchez Écija Neo Nina Zadir Ramiro Calle Raquel Rús Susana Fumis

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sumario

UH135- MAR20

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6. ¿Cómo nos afecta la primavera? 8. Remedios naturales contra el Coronavirus (COVID-19) 12. Nattō, el fermentado japonés que odiarás o amarás para siempre 14. La reflexoterapia podal en los casos de prótesis 16. EL laboratorio donde fabricamos nuestra vida 20. Tu cuerpo es Evolución 22. ¿Quién es Mantak Chia? El Mayor mito taoista 24. Biofotónica para el bienestar 28. Alergias y Ayurveda 32. Tao para vivir 36. Meditación ¿Qué es? ¿Dónde meditar? 40. Almas perdidas, apegos y otras energías 42. Sanar las memorias desde

el Amor y Comprensión 45. Date permiso 46. Avalon, un viaje de vuelta al Corazón 48. Cumbre de la Conciencia 2020 52. Me veo en ti 56. Muérete de una vez 58. Todo fluye, nada permanece 60. Masaje Tántrico vs Masaje Erótico 62. Vida del Alma: Lecciones de Vida y el regreso del Alma 70. Clarividencia o visión psíquica 74. Astrología para todos 76. EL Colibrí nos va a acompañar este mes de marzo 78. La magia única y especial del Tarot con crecimiento personal 80. Lee, Mira y Escucha

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HOLÍSTICO - SOMOS UNO (César Martínez S.) info@revistauh.es www.holisticoonline.com Apartado de Correos, 48 28350 - Ciempozuelos - Madrid Telf. 918 086 516

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¿Cómo nos afecta la primavera? A muchas personas el invierno se les hace cuesta arriba y están deseosas de la llegada de la primavera. Con ella, llegan los días más largos, temperaturas agradables, la floración de los árboles… Y aunque estos cambios externos pueden pasar inadvertidos para muchos, lo cierto es que también en nuestro organismo se generan algunas alteraciones, tanto a nivel físico como emocional. Sin ir más lejos, el aumento de luz a lo largo del día tiene un efecto directo en nuestro cuerpo, ya que algunas hormonas como la dopamina o la oxitocina oscilan según las horas de sol que reciba la retina. Esto se traduce en cambios en el estado de ánimo: según aumenten o disminuyan estas y otras hormonas, las personas estarán más activas, tristes o incluso cansadas. Y en función del estado de ánimo en que nos encontremos, se habla de ‘euforia primaveral’ (cuando estamos eufóricos y activos) o ‘astenia primaveral’ (apáticos y tristes). Bien es cierto que estas alteraciones no duran demasiado, ya que cuando los niveles hormonales vuelvan a equilibrarse, nuestro ánimo también volverá a ser el de antes. La primavera también acarrea otro contratiempo para algunas personas: la alergia. Al empezar la floración, en el aire se encuentran multitud de partículas de polen, generando molestos síntomas a gran parte de la población. Solo en España, más de 6

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8 millones de personas sufren alergia a diferentes tipos de especies vegetales, según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica. Estos síntomas pueden ir por ejemplo desde picor de ojos y nariz hasta asma y sinusitis. Un remedio eficaz para frenar estos síntomas es tomar el hongo Agaricus blazei Murrill o Champiñón del Sol. Este hongo, gracias a su composición bioactiva, tiene la capacidad de disminuir los síntomas provocados por la liberación de la histamina en una reacción alérgica (estornudos, picor, etc.). Tampoco debemos olvidarnos de la parte más superficial del organismo, en cómo afectan las temperaturas más elevadas a la piel. Es necesario protegernos desde el interior, hidratándonos con frecuencia y tomando alimentos frescos. Con el fin de que la piel no se reseque y no se vea perjudicada con el cambio de temperatura, es recomendable protegerla diariamente con un factor adecuado para cada persona. A pesar de los inconvenientes que pueda traer la llegada de la primavera, es una estación maravillosa para disfrutar del buen tiempo, de la familia y de los amigos. Hiranyagarba www.hiranyagarba.com

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Remedios naturales contra el Coronavirus (COVID-19) De todos es sabido la aparición en China del Coronavirus que ha generado miles de personas infectadas y un importante número de fallecidos. El contagio también se ha extendido a muchos países lo que ha motivado a la Organización Mundial de la Salud a permanecer vigilante inclusive declarando una situación de emergencia a nivel mundial. Así las cosas, ante la presencia de este nuevo tipo de agente, es bueno saber que un virus no es una bacteria y en este caso en particular los antibióticos no tienen ningún resultado combatiendo este tipo de microbio. Se necesita de productos anti o retrovirales. ¿Qué remedios naturales ayudan? A la fecha aún no existe una vacuna ni medicamentos a la venta aprobados contra este virus, aunque científicos chinos y de otros países apuran sus investigaciones y pruebas para contar con este antídoto lo antes posible. Al no haber una cura definitiva y lista por parte de la comunidad científica especializada muchos se preguntan si existe algo natural que pueda ayudar contra este virus. 8

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La respuesta es sí, aunque no se tiene por probado oficialmente, si sabemos que por las características conocidas de varios principios naturales estos pueden ayudar en el tratamiento de un contagio por virus, especialmente los que atacan el sistema respiratorio. Los ingredientes a tener en cuanta son √ La Vitamina √ Nanopartículas de Plata Iónica √ Ácido Húmico y Fúlvico La Vitamina C Una persona que adquiere un virus tipo gripal o que afecta el sistema respiratorio la actividad de sus linfocitos T aumentará y requerirá una cantidad algo más alta de vitamina C. El informe de Cochrane detectó que tomar 200 o más miligramos diarios de vitamina C acorta el periodo sintomático en las personas contagiadas. También se demostró que su consumo tiene un incuestionable efecto desestresante, ya que actúa en la respuesta de la glándula suprarrenal al estrés, reduce los niveles sanguíneos de cortisol, la hormona que fabricamos en situaciones de

emergencia y que producida crónicamente, puede bajar nuestras defensas. Una ventaja de aumentar el consumo de vitamina C es que, si ingerimos más de la que necesitamos, la podremos eliminar del cuerpo sin que produzca efectos secundarios, cosa que no ocurre con todas las vitaminas. Además es un potente antioxidante y participa en la eliminación de radicales libres y combate el estrés oxidativo celular.

interior alteran su sistema enzimático, inhibiendo su metabolismo y producción de energía y modificando su material genético, evitando así que pueda sobrevivir y a su vez provocando su muerte por asfixia. El resultado es que el microorganismo invasor pierde rápidamente toda capacidad de crecer y reproducirse y desaparece. Varios estudios revelan que es muy poco probable que los microorganismos desarrollen algún tipo de resistencia a la interacción con las nanopartículas de plata.

Plata Iónica Ácido Húmico y Fúlvico Las nanopartículas de plata son reconocidas y efectivas por su poder antimicrobiano efectivo contra bacterias, virus, hongos y protozoos. «Estas nanopartículas son excelentes para combatir bacterias, hongos y virus. Son como una esfera que libera controladamente iones de plata al medio, los cuales son los que tienen la acción microbicida” indicó la Dra. Karla Oyuky, Bióloga en la Facultad de Ciencias de la UNAM en México. Los iones de plata en el caso de los microbios actúan interfiriendo en la permeabilidad gaseosa de la membrana (respiración celular) y una vez en su

Estos nutrientes son mucho más que biorreguladores, ya que contienen el cien por cien de los macro y micronutrientes que nuestro cuerpo necesita. Entre otras cosas ayudan a restablecer el PH del cuerpo, aumentan los niveles de energía y los niveles de oxígeno en las células aun en medio de una actividad estresante. También ayuda a mejorar la eficiencia metabólica y la comunicación celular y apoya a la función neurotrasmisora en el cerebro, mejorando la función neurológica y la memoria.

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Bienestar Natural Además hidrata las células, mejorando la renovación de las mismas, fortalece el Sistema Inmunológico y estabiliza el azúcar en sangre. Puedes ver más información científica al final de la noticia.  stos consejos deben ser seguidos y/u E orientados por un profesional de la salud (médico, naturópata, homeópata, etc..) ESTUDIO I "Aspectos médicos y aplicaciones de las sustancias húmicas" con respecto a la actividad antiviral de la sustancia húmica Por el Prof. Dr. Renate Klocking y el Dr. rer. nat. Bjorn Helbig, Instituto de Quimioterapia Aniviral, Universidad Friedrich Schiller, Jena, Alemania. Múltiples virus inhibidos “Los estudios preliminares in vitro con el virus Coxsackie A9, el virus de la influenza A y el virus del herpes simple tipo 1 (HSV-1) ya han demostrado que (las sustancias húmicas) son efectivas contra los virus de ADN desnudos y envueltos (Klocking y Sprosig, 1972, 1975; Thiel et al., 1977)". "Investigaciones adicionales corroboran la capacidad del (ácido húmico) para inhibir selectivamente los virus del virus de inmunodeficiencia humana tipo 1 (VIH-1) y tipo 2 (VIH-2), citomegalovirus (CMV) y virus vaccinia (Schols et al., 1991; Neyts et al., 1992) ". Inhibición de fusión viral "Con la mayoría de los virus, el efecto inhibidor de (ácido húmico) se dirige específicamente contra una etapa temprana de replicación del virus, a saber, la unión del virus a las células (Klocking y Sprosig, 1975; Schols et al., 1991; Neyts et al., 1992). " "... parece probable que los ácidos húmicos polianiónicos ocupan dominios cargados positivamente de las glicoproteínas de la envoltura viral, que son necesarias para la unión del virus a la superficie celular (Neyts et al., 1992)". Herpes "El efecto de (Ácidos Húmicos) en una etapa temprana de la replicación del virus del herpes ha sido confirmado por los resultados de experimentos 10

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con animales. El número de lesiones en la córnea de los conejos infectados con HSV-1 se redujo fuertemente cuando se aplicó una solución del (ácido húmico) en el saco conjuntival del ojo junto con o inmediatamente después del agente infeccioso ". "El interés actual se dirige al efecto profiláctico de (ácidos húmicos) en la infección recurrente por HSV". "Se sabe que la aplicación tópica de (ácido húmico) puede reducir significativamente o incluso suprimir completamente el herpes inducido experimentalmente en la oreja del ratón (Durre y Schindler, 1992), aunque la base mecanicista de este efecto aún no se ha dilucidado".

Conclusiones La investigación indica que los ácidos húmicos funcionan tanto profilácticamente como terapéuticamente en el tratamiento de enfermedades virales. El ácido húmico es primero un preventivo, ya que interfiere con la capacidad de un virus para unirse a una célula huésped, penetrar en la célula huésped y reproducirse. Los estudios científicos han demostrado que si se penetra una célula huésped antes de la introducción del ácido húmico, el proceso de reproducción viral dentro de la célula huésped no se detiene. SIN EMBARGO, si uno tiene células infectadas de forma latente (es decir, aquellas con infecciones virales crónicas) y el ácido húmico está presente, una vez que la célula huésped libera los nuevos virus en el torrente sanguíneo, el ácido húmico ayuda a evitar que las nuevas generaciones de virus se adhieran al pared celular, secuestrando el ADN o ARN y reproduciéndose, reduciendo efectivamente la carga viral del cuerpo con el tiempo y, por lo tanto, su función terapéutica para las infecciones virales activas. El ácido húmico puede funcionar para la mayoría, si no todas, las infecciones virales. Actualmente se están realizando otros estudios en todo el mundo. Marcos Vélez Naturópata – Homeópata

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Nattō, el fermentado japonés que odiarás o amarás para siempre El natto es un alimento fermentado representativo de la cocina nipona, elaborado tradicionalmente con semillas de soja cocidas y posteriormente inoculadas con una bacteria llamada Bacillus subtilis natto. SIGNIFICADO DE LA PALABRA NA-TTO Provienedel japonés納納豆 y significa: “lo que ofrecen las alubias”. Sus orígenes se remontan hace cientos de años, de la exposición espontánea de los granos de soja a millones de bacterias del género Bacillus, presentes naturalmente en las briznas de paja. EL ORIGEN DEL NATTO, LA HISTORIA DE HACHIMANTARO Una referencia literaria cuenta la historia de un Samurai del Clan Minamoto, llamado Minamoto no Yoshii, más conocido como Hachimantaro. La historia se remonta a los años 1086-1088, en una batalla al noroeste de Japón, cuando el clan Minamoto fue atacado por otro clan enemigo mientras algunos esclavos cocinaban semillas de soja. Apresuradamente los esclavos y otros miembros del clan embalaron las semillas de soja en la paja que tenían a mano. Unos días después, pasado el peligro,los empaques de paja que contenían la soja desprendían un peculiar aroma. Al revisar su interior los esclavos se dieron cuenta que la soja había fermentado. Finalmente soldados y esclavos hambrientos la comieron con gusto y se la ofrecieron 12

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a Hachimantaro, el cual también dio plácidamente su aprobación. A partir de entonces se cuenta que el consumo de natto empezó a extenderse por Japón hasta formar parte de su gastronomía nacional. En la actualidad se usa en varias recetas y forma parte del desayuno de muchos japoneses. SUSTANCIAS ACTIVAS DURANTE LA FERMENTACIÓN CON B. SUBTILIS NATTO Esta bacteriadel Filo Firmicutes y de la Familia bacillaceaeha sido ampliamente estudiada por la ciencia. Las sustancias que produce durante la fermentación de la soja han demostrado poseer importantes efectos beneficiosos sobre la salud humana, haciendo del natto un auténtico “alimento multifuncional”.Entre estas sustancias derivadas destacan Vitamina K, Nattoquinasa y Péptido Natto. • ¡La Vitamina K es 100 veces mayor en el natto que en la soja en su estado natural! Una vez fermentada la soja la vitamina K1 da lugar a la vitamina K2 en forma de Menaquinona 7 (MK-7), subtipo de vitamina K con mayor actividad biológica. En general las vitaminas K1, presente en la soja sin fermentar, y K2 participan en los procesos de coagulación de la sangre y construcción de los huesos. Pese a ello se ha evidenciado que la vitamina K2 MK-7 posee una actividad biológica mayor, protegiendo los vasos sanguíneos de la

calcificación y mejorando el trasporte del calcio hacia los huesos. • Nattoquinasa es una enzima proteasa del tipo subtilisina que rompe los enlaces peptídicos de las proteínas, manifestando una destacada actividad fibrinolítica y anticoagulante con efecto antitrombótico. La natoquinasa es considerada principalmente una gran aliada para la saludcardiocirculatoria. • Péptido Natto es un péptido recientemente descubierto en el natto con actividad citotóxica sobre células tumorales, que pudiera estar asociado a la nattoquinasa. Así lo refleja el estudio científico realizado en Japón en el 2016: Studies on the anticancer mechanisms of the natto extract. En el estudio se observó cómo células cancerosas morían al ser expuestas al péptido natto en comparación a las que solo fueron expuestas a soja hervida, donde no hubo cambios en el crecimiento celular. Asimismo, existen otros péptidos con posible actividad tumoricida y antimicrobiana en el natto, algunos de ellos similares a las defensinas o catelicidinas propias de los humanos, ambas moléculas clave en la inmunidad innata.

como el miso o el tempeh, el natto presenta un característico sabor y un ligero aroma a amoniaco. Desde un punto de vista bioquímico, la ligera producción de amoniaco y la liberación de aminoácidos durante la fermentación es el resultado de la descomposición de proteínas en un medio alcalino, propiciado por B. subtilis natto. Las dos sustancias derivadas de la fermentación que otorgan al natto su fragante aroma son la tetrametil piridina y el diacetilo. Esta últimale confiere un aroma característico de los quesos. Asimismo ¡Al mover enérgicamente el nattoantes de servirlo se produce una capa mucilaginosa que recuerda al queso mozzarella de una pizza! Igual que ocurre con el resto de los alimentos fermentadoses un alimentomuy rico en ácido glutámico, responsable del famoso sabor “umami”. Como anécdota, debido a sus similitudes sensoriales, para algunas personas adictas al queso que deseen minimizar su consumo o excluirlo de su alimentación incluir el nattocomo parte de la dieta les ayudará a disminuir su antojo por este alimento.

¿CÓMO SE FERMENTA? Hacer natto es sencillo, aunque es fácilmente susceptible a la contaminación, sobre todo en las etapas iniciales donde necesita unas buenas condiciones de higiene yuna temperatura cálida constante. Para mantener la temperatura sería válido una yogurtera. Para elaborar nattohay que añadira semillas de soja o cualquier otra legumbre hervida “cultivos iniciadores” de B. subtillis natto. Es importante añadir los fermentos cuando la soja recién esté por debajo de los 50ºC. Tanto como si la temperatura es deficiente como si es excesiva se corre el riesgo de que las bacterias no se activen o mueran por exceso de calor, respectivamente. Una vez bien expuestas todas las semillas de soja al cultivo iniciador se deja fermentar por 24-48 h a una temperatura controlada deunos 38ºC. Pasado este tiempo se refrigera unos 6 días, momento en que estarán listas para su consumo. CULTIVA VIDA: COSECHA SALUD Mario Sánchez Écija Naturópata. Profesor de Macrobiótica y Alimentos Fermentados en la Biotika

CARACTERÍSTICAS SENSORIALES Dicen que al igual que ocurre con algunos tipos de alimentos el natto o te apasiona o lo detestas. Esto es debido a sus exóticas características sensoriales. A diferencia del resto de los fermentos derivados de la soja, www.holisticoonline.com |

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La reflexoterapia podal en los casos de prótesis En los años que llevo trabajando con la reflexoterapia podal he tenido varios casos de clientes con prótesis o también con placas de titanio que les sujetaban diferentes vértebras, articulaciones o huesos. Venían a tratamiento porque les costaba mucho adaptarse a ellas y les producían molestias no sólo físicas sino también de aceptación de las mismas. Cuando aprendí reflexoterapia una de las cosas que nos enseñaron era que si la persona tenía una prótesis, la zona refleja correspondiente no se debía de tratar para no provocar un rechazo de la misma. Sin embargo, a medida que he ido trabajando en este tipo de casos, lo que he observado es justamente lo contrario ya que se reducen las molestias que pueda producir la prótesis y se integra mucho mejor tanto física como emocionalmente. Sólo si el material con el que estuviera hecha pudiera producir algún tipo de reacción alérgica se darían problemas, pero no porque se hiciera reflexoterapia, sino porque el sistema inmunológico reaccionaría frente a él. Hoy en día eso sucede cada vez menos porque los materiales están muy estudiados para que sean biocompatibles, por tanto es más raro que haya un rechazo. 14

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Hace varios años traté a una clienta que llevaba una placa de titanio entre las vértebras cervicales C5 y C6 debido a que le habían operado una hernia discal, vino a tratamiento porque no acababa de aceptar la prótesis y además, tenía constantes dolores en el cuello y hombro izquierdos. La primera vez que vino a mi consulta fue muy gracioso porque según entró me dijo que era veterinaria y que no creía en nada de esto, pero que una amiga mía le había hablado de mí y había decidido llamarme. Yo le dije que no hacía falta creer para que la terapia funcionase. Cuando me mostró la radiografía, vi que uno de los tornillos que sujetaba la placa estaba ligeramente más fuera que el otro y eso, al tragar, le producía una sensación extraña en el esófago, como si se le atascara el alimento. Le trabajé primero con un poco de masaje suave directamente sobre la espalda y después con reflexoterapia podal. A las pocas sesiones el dolor del cuello y del hombro había desaparecido y tragaba ya sin esa sensación. Lo que más llamó mi atención fue que por fin sentía que aceptaba mental y emocionalmente la placa que llevaba. Cuando terminamos el tratamiento y vio los

resultados se convirtió en una fan de la reflexoterapia y de hecho me mando varias clientas.

ya durante el propio tratamiento, consigue levantar mejor el brazo sin que le tire ni le moleste.

Otra clienta que tuve y que también evolucionó muy bien, llevaba una placa de titanio sujetándole toda la columna vertebral, se la habían colocado al operarla de una escoliosis de alto grado. Unos meses después de la cirugía comenzó a tener dolores de ciática.

He visto muy buenos resultados en casos en los que se llevan clavos para sujetar un hueso mientras suelda correctamente. Tuve hace un tiempo un cliente que termino siendo alumno de reflexoterapia podal que se había caído fracturándose el húmero, para que todo soldara correctamente le pusieron dos clavos.

El médico que la había operado le dijo que no venían de la intervención, que eso era otra cosa diferente. La traté durante ocho sesiones, y conseguimos que el dolor desapareciera. Un mes después consiguió realizar el sueño de su vida, aprender a esquiar. También he tenido otros casos de prótesis de rodilla, de hecho, una de mis clientas desde hace un tiempo se operó la primavera pasada y ya desde el primer momento lo llevó bien, porque tenía muy claro que necesitaba la prótesis. Le quedó una sensación extraña al principio pero como se ha seguido tratando después de la operación, al trabajarle la zona refleja de rodilla la sensación ha desaparecido enseguida.

Al tratarle no sólo le mejoró del dolor sino que cuando retiraron los clavos se recuperó rápidamente. También mejoró mucho una clienta que en una caída se rompió la rótula en tres pedazos, vino a tratarse mientras llevaba los clavos sujetándole el hueso, y después de que se los quitaran; también quedó perfectamente. Mi experiencia en los casos de prótesis siempre ha sido positiva, nunca he tenido a nadie que haya sufrido rechazo, pero siempre aconsejo a los alumnos que al comenzar el tratamiento, en la primera sesión la zona refleja que se corresponde, se trabaje con más cuidado, sin presionar excesivamente el punto, sólo lo que la persona pueda soportar

bien; si mantenemos ahí la presión dejando que la fascia se libere, observamos que provoca pequeños movimientos en el pie y sensación de relajación. Durante el tratamiento debemos tener en cuenta la cicatriz que hay en el tejido cercano a la prótesis y trabajarla con reflexoterapia, pues todas las cicatrices alteran la unidad de la fascia en la región donde se localicen, si conseguimos liberarla estaremos ayudando también a que la persona acepte mejor la prótesis. Prácticamente todas las contraindicaciones que me enseñaron cuando empezaba con la reflexoterapia podal hace años que dejaron de tener sentido, porque si la reflexoterapia es una técnica que trata de devolver el equilibrio al cuerpo, no va a trabajar en su contra, lo único que puede ocurrir es que la persona no consiga los objetivos deseados porque sus mecanismos de regulación ya no la permitan recuperarse. Carmen Benito. Licenciada en Biología. Diplomada en Reflexoterapia Podal. www.carmenbenitobioestetica.com

También he tenido a personas que llevaban placas y tornillos en el propio pie, y haciéndoles reflexoterapia y masaje, en unas cuantas sesiones han conseguido no sólo aliviar el dolor sino caminar mucho mejor. Actualmente trato a una clienta que lleva una placa de titanio en el hombro debido a una caída. Cuando le trabajo la zona refleja y www.holisticoonline.com |

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El laboratorio donde fabricamos nuestra vida La calidad de nuestra vida, depende enteramente de la Salud, el Bienestar y la Felicidad. ¿No Crees?. Pues entonces, merece la pena dejarnos de modas y regresar a lo que nos dice el sentido común. Siempre me ha sorprendido que lo llamemos común, cuando es tan escaso. Si nos enfocamos en nuestra biología, no será difícil caer en la cuenta de dónde se encuentra “ese laboratorio” en el que se produce la Alquimia de la Vida. Nuestros Intestinos. Ellos son las raíces de la Madre Naturaleza instalada en nosotros. ¡Cuánto tenemos que aprender de ella! Cada especia, cada ecosistema, se entrelaza con todo lo que nos rodea y así se sostiene de forma indisociable creando abundancia. En Los Intestinos, el Mundo Vegetal y el Mundo Animal en sus formas más básicas y primarias os 16

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habitan y co-existen de forma muy similar a como lo hicieron al comienzo de la Vida en el Planeta Tierra hace miles de millones de años, y lo siguen haciendo. Nos enseñan de la forma más simple como nuestra vida entera depende de ellos. Fueron las primeras formas de vida y si no fuera por su perfecta simbiosis, nosotros no hubiéramos llegado ni a existir. Esto sigue sucediendo dentro, siguiendo el mismo diseño de fuera. Desde la sabiduría ancestral de Tao, se nos advierte: “Cuando lo de fuera no funciona, mira lo que está sucediendo dentro”. Si nos paramos a pensar lo que estamos haciendo con nuestro Planeta Tierra: √ Contaminando sus aguas √ Dañando la Tierra √ Ensuciando el aire hasta volverlo irrespirable y fuente de enfermedades. Todas estas pistas son tan elocuentes que no podemos seguir ignorándolas.

La Gran Pregunta es: ¿Por qué, y sobre todo Para Qué, la Vida nos ofrece este espejo? ¿No será la única manera de despertarnos de nuestra indiferencia? Miles de formas de vida del mundo vegetal y animal ya han desaparecido por no haberles suministrado un buen entorno habitable. Y aquí llegamos al punto clave de este tema: Los Intestinos. Ese mundo vegetal formado por billones de microvellosidades y habitado también por billones de bacterias y microorganismos, necesitan un lugar de reúna las condiciones idóneas para su supervivencia. Ese lugar son las paredes del intestino. Si estas se inflaman, se irritan y se congestionan, dejan de ser un buen lugar, ya que pierden su permeabilidad ideal que supone una barrera de protección para filtrar lo que sí puede entrar en la sangre y lo que no debe ser absorbido.

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Estas paredes están formadas por Enterocitos (Células intestinales) que no deben estar expuestos a procesos inflamatorios que expandan su tejido, dejando pasar todo tipo de toxinas y macronutrientes sin “digerir” apropiadamente: √ Gluten. De los Cereales refinados y sus harinas industriales. √ Proteína de los productos Lácteos. Caseína. √ Antinutrientes como las, Saponinas, Ácido Fítico, Lectinas, Oxalatos √ Glucoalcalodies, procedentes de las verduras Solanáceas (Patata, Tomate, Pimiento, Berenjena) √ Peróxidos, utilizados para refinar aceites vegetales. √ Alcohol Todos ellos influyen negativamente en la mucosa intestinal y acaban dañando la permeabilidad de sus paredes. Una vez que esto sucede, la flora intestinal sana disminuye el mismo tiempo que las bacterias gram-negativas van en aumento, se adhieren a la mucosa y la deterioran al incrementarse mucho

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23-24 Mayo 20: Principios Universales – N III

Tao Curativo I Ching Dao 28-29 Marzo 2020 SEXUALIDAD FEMENINA YIN·TAO PARA MUJERES EN EL CAMINO 1-2-3 Mayo 2020 INTENSIVO NIVEL DE BASE CON EL MAESTRO JUAN LI

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Bienestar Natural ciertas sustancias tóxicas derivadas de su propio metabolismo. Además de vulnerar la función de la membrana, tratan de penetrar en el organismo desencadenando muchos procesos inflamatorios e infecciosos. Este exceso de permeabilidad da lugar a una gran desequilibrio bacteriano, abre el paso a numerosos antígenos y a un gran aumento de la toxicidad en la sangre, que termina minando la resistencia orgánica y afectando al Órgano u órganos más débiles. El número de síntomas y procesos de enfermedad que se producen directa o indirectamente es interminable. Bajo mi punto de vista, no existe ninguna enfermedad crónica que no vaya propiciada por esta mala condición y que no mejore al realizar un protocolo destinado a regenerar la calidad de la mucosa y con ello la óptima permeabilidad intestinal, ayudando a recuperar una flora bacteriana saludable y fuerte. Por supuesto coinciden muchos más detalles de nuestro estilo de vida que influyen negativamente en los Intestinos: √ Falta de tiempo para cocinar saludablemente. √ Falta de tiempo para comer y masticar lo suficiente (la mayoría de las personas engullen, no mastican). La digestión comienza en la boca y la saliva altamente alcalina va a determinar cómo los demás jugos digestivos (Gástricos, Pancreáticos y Biliares) se van alternando hasta llegar a crear un clima de ph apropiado en los intestinos, que propicie una buena digestión, absorción y asimilación. Asegurando el producto final que es la Sangre. √ El Estrés, daña las paredes mucosas del intestino, al liberarse por parte de nuestro sistema de Defensas, que se siente “en Peligro”, gran cantidad de Citoquinas, moléculas proteicas muy inflamatorias. Agotando en el proceso nuestras reserva de Glutaminas, una de las principales fuentes de energía de nuestras células intestinales, los Enterocitos. Y que además actúa como “pegamento” intercelular para mantener la salud y correcta permeabilidad de la mucosa. 18

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√ Y por último, los alimentos que seleccionamos para nutrirnos o “desnutrirnos” Todo esto firma parte de un proceso de gran desequilibrio que podemos cambiar y transformar en un proceso de Sanación. ¿Por dónde empezamos? 1. Dejar de consumir todo lo que potencia los procesos inflamatorios evitando al máximo los productos industrializados, refinados, lácteos, proteínas animales, verduras solanáceas, alcohol y bebidas industriales. 2. Consumir más verduras Fibrosas, como Alcachofas, Apio, Puerro. Sus fibras son fantásticas para arrastrar depósitos intestinales y un maravilloso alimento para nuestras bacterias. 3. Consumir Almidones Resistentes, como el Kuzú, una varita mágica para los intestinos 4. Mucílagos, presentes en el Trigo Sarraceno, Avena, Semillas de Lino, de Chía, de Sésamo. 5. Pectinas, presentes en frutas, zanahorias, calabaza, cuando son cocinadas con su piel y sus semillas. 6. Probióticos. Alimentos fermentados como el las verduras lactofermentadas (Chucrute, Pickles…) Miso, Shoyu, Umeboshi, Natto. Al regenerar las paredes del intestino y su flora bacteriana, no sólo conseguimos salud, también tendremos más bienestar y seremos más felices, ya que es ahí dónde procesamos el 80% de los neurotransmisores, como la Serotonina, la Dopamina, la Melatonina… que nuestro Sistema Nervioso necesita para ajustarse con facilidad a los ciclos de la Vida. Os invito a investigar como puede cambiar la vida si se cambian “las tripas” Mª Rosa Casal Naturópata & Consultora Macrobiótica. Directora y Profesora de Escuela de Vida www.escueladevida.es

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Bienestar Natural

Tu cuerpo es Evolución Así es. La Inteligencia que se expresa en cada función de nuestro cuerpo es creativa, se encuentra en constante cambio. A estos movimientos creativos los llamamos Evolución, son una fuerza imparable, rompen con nuestra monotonía e inercia, y nos proponen una oportunidad para revisar lo que damos por conocido y seguro.

inconfundible de que la Evolución ha entrado en escena. Finalmente llegamos a la siguiente carretera asfaltada y sentimos un gran alivio. Las condiciones que disfrutábamos cada día sin que llamaran nuestra atención, ahora se hacen notar nuevamente; respiramos y decimos “¡Qué bien, volver a una carretera en buenas condiciones!”.

TIR es un método de salud y de crecimiento personal basado en esta Inteligencia, y utiliza distintas herramientas terapéuticas para que todos y todas podamos hacernos conscientes de su presencia. La primera es una rutina de cuatro movimientos que utilizamos para la Activación de la Biología con múltiples beneficios. Luego está la integración del Ciclo de Evolución, explicado más abajo y, finalmente, un protocolo aplicado directamente sobre el cuerpo de la persona, un intercambio realizado en silencio desde una profunda escucha.

Los procesos de evolución y cambio casi nunca se presentan como algo agradable. En muchos casos se manifiestan como enfermedades, situaciones difíciles en el trabajo o con la pareja, y TIR aporta algo de luz en este fascinante proceso. Según la visión de TIR, podemos sacar provecho de estos momentos comprendiendo tres simples fases: el Agradecimiento, el Respeto y el Soltar o Compartir. Este aprendizaje puede hacerse durante o después de una situación determinada.

Hablemos de Evolución. Pensemos en el trayecto que hacemos cada día a nuestro trabajo. Siempre por la misma carretera, perfectamente asfaltada, tan acostumbrados a su estado que dejamos de prestarle atención. Entonces la Evolución entra en acción. Un buen día nos encontramos con la carretera cortada y esto nos obliga a circular a 20km/h durante hora y media por otra carretera de tierra en muy mal estado. El viaje se hace muy incómodo, una señal 20

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Volvamos al ejemplo anterior. El Agradecimiento es la primera fase de comprensión en la que entendemos el aporte de esa situación inesperada. Entendemos que esa carretera de tierra nos ha permitido valorar nuevamente aquello que disfrutamos cada día. El Respeto tiene que ver con la fase de alivio, de celebración, que sentimos al volver a la carretera en buen estado. Tiene que ver con integrar lo vivido,

con valorar lo aprendido. La tercera fase tiene que ver con Soltar aquella experiencia. Algunas personas, dependiendo de lo vivido, pueden quedarse fijadas en lo acontecido y bloquearse en esta tercera fase, hablamos de trauma, de duelo no hecho. En otros casos, también en el marco de esta tercera fase, sentiremos la necesidad de Compartir nuestra experiencia y nuestro aprendizaje con los demás. Muchas personas, después de transitar largos procesos de enfermedad, han expresado sentirse agradecidas por todo lo que han aprendido, por todo lo que la enfermedad les ha aportado. Estas personas se han encontrado a sí mismas y deciden acompañar a otras compartiendo su experiencia. Este es el Ciclo de Evolución de TIR y es un proceso que puede darse más o menos espontáneamente. Mientras más resistencias tengamos (resentimiento, enojo, incomprensión, negación, rechazo), más arduo será el aprendizaje. Como humanidad, aún nos quedan muchas lecciones por integrar, el proceso evolutivo es infinito, y TIR se presenta como una propuesta terapéutica muy completa para

acompañarnos en este proceso. TIR es para crecer como individuos y, al mismo tiempo, para tomar consciencia de que la Evolución es un proceso colectivo. TIR nos permite compartir todo aquello que vamos comprendiendo a través de nuestras manos y nuestra presencia. TIR nos permite sentir aquella celebración de la que hablaba en nuestro cuerpo; de hecho, la imagen de volver a la carrera bien asfaltada tiene que ver con volver al cuerpo, volver a valorarlo, a cuidarlo, a conocerlo, a devolverle nuestra confianza y dejar de castigarlo, a actualizarlo para que nos permita canalizar puro Conocimiento y así logremos ocupar nuestro lugar en este proceso evolutivo que nos envuelve, nos desafía y nos transforma. Ariel Jaenisch Ferrigno Creador de TIR -Tecnología Inmaterial de la RealidadTerapeuta, masajista, formador y artista digital. Coordinadora: Ana Gonzalez - Tel 617 736 366 - anesvo@yahoo.es info@evoluciontir.com - www.evoluciontir.com

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¿Quién es Mantak Chia? El mayor mito taoísta vivo Maestro taoísta Mantak Chia, creador del Universal Healing Tao System, es considerado por algunas personas como el mayor mito taoísta vivo.

maestros taoístas de los últimos tiempos.

En 2012 la revista de Wanting Books (la librería esotérica más antigua del mundo) le incluyó en el puesto 18 de su famosa lista de “Las 100 personas vivas más espiritualmente influyentes“ junto al Dalai Lama, Eckhart Tolle, Thich Nhat Hanh y Deepak Chopra. Además, es la única persona en el mundo a la que el Congreso Internacional de Chi Kung y Medicina Tradicional China ha nombrado 2 veces “Maestro Chi Kung del Año“, en 1990 y en 2012.

En los más de 40 libros que ha escrito sobre taoísmo, incluyendo varios bestsellers, traducidos a más de 30 idiomas, ha sido capaz de trasladar la compleja sabiduría ancestral del tao a la vida moderna occidental, de una forma en que es posible entenderla y practicarla.

El Maestro Chia ha colaborado en varios proyectos con el famoso biólogo estadounidense Bruce Lipton, ha sido invitado a los más importantes programas de televisión y radio por todo el mundo, ha protagonizado centenares de artículos y acumula miles de referencias bibliográficas. Por todo ello, se le puede considerar el máximo representante actual del Tao, atesorando el linaje de los grandes 22

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El trabajo energético con la energía sexual

De sus best sellers, entre los que encontramos libros dedicados a Meditaciones taoístas (Los 6 sonidos curativos, La sonrisa interior), Chi Kung, Masaje y Tai Chi (Tai Chi Fa Jin), son especialmente conocidos los dedicados al trabajo con la energía sexual (La Mujer Multiorgásmica, El Hombre Multi-Orgasmico, La Pareja Multi-Orgásmica, Reflexología sexual , etc), en los cuales plantea la visión taoísta sobre el sexo como una herramienta para incrementar la vitalidad, la salud (de hecho, a este tipo de trabajo se le llama Amor Sanador) y la conexión espiritual, en una línea

que guarda ciertas similaridades con el Tantra pero con toda una serie de especificidades y técnicas propias.

Healing Tao System, como un sistema para el cultivo de la salud y bienestar, el cual ha enseñado a decenas de miles de personas.

De Oriente a Occidente, y de vuelta a casa

En 1979 fundó en Nueva York el Universal Healing Tao Center (originariamente llamado Taoist Esoteric Yoga Center) y al volver a Tailandia en 1994 comenzó a construir el Universal Tao Training Center (actualmente conocido como Tao Garden) en Chiang Mai, en el norte de de Tailandia, un lugar al que acuden miles de personas todos los años a formarse en diferentes prácticas taoístas, así como para cuidar su salud en la Pakua Clinic, y el Tao Spa.

Hijo de padres chinos, nació en 1944 en Bangkok (Tailandia) donde a los 6 años comenzó a estudiar técnicas budistas de meditación y en los siguientes Años estudió Muay Thai, Yoga, Tai Chi Chuan, Kung Fu y Aikido con el Maestro Cheng Yao-Lun, así como Budismo y Zen con el maestro Pan Yu, quien también le enseño el intercambio de energía Yin y Yang entre el hombre y la mujer. Su principal Maestro, Yi Eng (El Ermitaño de la Nube Blanca), le transmitió durante 5 años un sistema completo de práctica de la alquimia interna taoísta, incluyendo la maestría en el manejo de la energía, y le autorizó a difundir las enseñanzas taoístas al mundo hace más de 50 años (algo que generó cierta controversia por haber sido siempre considerados conocimientos secretos). Para complementar estas enseñanzas y comprender mejor el funcionamiento del cuerpo, estudió anatomía y medicina occidental durante 2 años.

Actualmente sigue siendo un ejemplo de vitalidad, fortaleza, flexibilidad, lucidez y buen humor a sus 75 años de edad. Vive y enseña en Tailandia, en el Tao Garden, pero 2 veces al año (en primavera y verano) realiza un tour mundial para impartir sus enseñanzas en Europa, Estados Unidos, Australia y China.

Escrito por Carlos Vegas. www.taoyoga.es

Con base en todo ese conocimiento, desarrolló un sistema completo de prácticas taoístas, el Universal

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Biofotónica para el bienestar La luz es fuente de vida, una parte fundamental de nuestros procesos biológicos, y como tal puede ayudar a potenciar nuestro bienestar y a aliviar determinados problemas de salud. La luz del sol es uno de los elementos imprescindibles para la vida. ¿Podríamos imaginar la vida en este planeta sin el astro rey? Imposible. Las plantas necesitan luz para realizar la fotosíntesis, los seres humanos y la mayoría de seres vivos la necesitamos para obtener energía y calor. Desde el principio de la humanidad el hombre ha sentido curiosidad por la luz, la ha estudiado y la ha domesticado; por ejemplo, al aprender a manipularla para iluminar.

ondas que se mueven a una velocidad constante de 300.000 kilómetros por segundo. Esta radiación se puede descomponer en partículas mínimas llamadas fotones. La luz tiene aplicaciones no solo tecnológicas (sensores, lectores de códigos de barras, láseres que permiten llevar a cabo complejas operaciones médico-quirúrgicas…), sino también biológicas, como fuente de vida, como ya hemos mencionado. De este apartado se ocupan la Biofotónica y la Fotobiología. Comunicación de información a nivel celular

Y es que la luz no deja de ser un fenómeno físico. El ojo humano solo puede ver una parte del espectro luminoso, la que abarca las longitudes de onda que van de los 390 hasta los 770 nanómetros, es decir, una millonésima del milímetro (por encima se encuentra la luz infrarroja y por debajo, la ultravioleta).

La Biofotónica es la parte de la ciencia que se ocupa de estudiar la relación entre la luz y los procesos biológicos, es decir, los mecanismos de la vida. Es innegable que la luz juega un papel en el origen de la bioquímica y en la comunicación celular; es decir, en el orden en el interior del organismo. En este nivel sutil, la luz no es solo fuente de vida sino canal de transmisión de información.

En términos físicos, la luz es una radiación de campos electromagnéticos que se transmite en

Hoy en día la Fotobiología se utiliza en terapias tan extendidas como el tratamiento del herpes,

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Bienestar Natural el rejuvenecimiento de la piel, la promoción de la cicatrización de tejidos y nervios… Y es que nuestro organismo parece ser un complejo ordenador óptico encargado de procesos necesarios para el desarrollo y sustento de la vida, y esto sucede mediante un campo coherente de ondas de luz. Cuando estudiamos nuestro organismo en relación a sus propiedades ópticas, podemos observar que es un sofisticado sistema que vive de procesar la luz en diferentes formas. A escala bioquímica, mediante las estructuras de las moléculas orgánicas que se forman gracias a los fotones. En el nivel energético esos fotones son el combustible, la fuente de energía de la vida, a través de los procesos metabólicos que liberan la energía lumínica capturada en las moléculas orgánicas. Y a nivel de información, mediante los fotones que se encuentran estacionarios en el cuerpo. Estos forman un campo de ondas coherente que a través de la luz regula los complejos procesos bioquímicos en cada célula y en el organismo como un todo. Fue hace casi un siglo cuando el biólogo ruso Alexander Gurwitsch descubrió accidentalmente que las células se comunican con fotones. Posteriormente, los biofísicos rusos y alemanes desarrollaron el modelo llamado campo coherente: un campo de ondas formado por fotones que comunica internamente y de forma instantánea todas las células del organismo entre sí, permitiendo el orden que sustenta la vida. En cada ser vivo existe un campo de luz ultra tenue, que es el responsable de toda la coordinación biológica. Este campo comenzó a ser detectado en la década de los 80 por los fotomultiplicadores desarrollados en Alemania por el físico Fritz Albert Popp y las cámaras de captura electrofotónica creadas en Rusia por el biofísico Konstantin Korotkov. Las frecuencias de Nogier En esta área de investigación no podemos dejar de mencionar al médico francés Paul Nogier, que descubrió el fenómeno de la fotopercepción cutánea: la piel es sensible a determinadas frecuencias de luz y el organismo responde a ellas con su propio lenguaje. Nogier descubrió siete frecuencias fundamentales: por ejemplo, emitiendo 26

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luz a un tejido inflamado con la frecuencia que Nogier denominó A, ayuda a regular la inflamación. Otra frecuencia, la E, es la frecuencia específica del sistema nervioso autónomo y contribuye a disminuir el dolor, y así cada una tiene su función. Posteriormente otros científicos descubrieron nuevas frecuencias, que son el equivalente a palabras para comunicarse con el organismo en su propio lenguaje. Los organismos son extremadamente sensibles a la luz y responden cuando ésta se comunica con los códigos adecuados. Utilizando estos códigos, la luz tiene el potencial de mejorar el bienestar y la calidad de vida de los seres humanos. Hoy en día se utilizan las frecuencias de luz, gracias a la tecnología led, como un método simple y efectivo para mejorar situaciones de estrés o ansiedad, por poner un ejemplo, en la Oficina de Veteranos de Guerra del Gobierno de Estados Unidos, lo cual permite abordar en mejores condiciones otros problemas de salud en los que la ansiedad juega un papel importante. De esta forma, la Biofotónica se ha convertido en una herramienta muy útil en las consultas de kinesiología, osteopatía, acupuntura, etc.

Esther Arranz Directora de BiocomLux www.biocomlux.com

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Alergias y Ayurveda ¿Cómo reacciona nuestro sistema inmunológico a los alérgenos?. El acercamiento de la primavera es una de las épocas del año en que ciertas sustancias pueden inducir a una reacción de hipersensibilidad en algunas personas susceptibles a dichas sustancias. Estas reacciones exageradas ocasionan malestares diversos que alteran la homeostasis del organismo. Se presentan síntomas como estornudos, goteo y congestión nasal, irritación e inflamación ocular, lagrimeo, picazón en la garganta, erupciones en la piel, indigestión, dolor de cabeza, tos, alteraciones respiratorias, asma... El punto es cómo reaccionan las defensas de nuestro organismo ante determinados alimentos o sustancias que son normalmente inofensivas pero desencadenan una respuesta inapropiada como la vasodilatación, la contracción o espasmos musculares, la inflamación y secreciones glandulares... Hay síntomas que pueden llegar a provocar reacciones muy violentas, en algunos casos peligrosa como la anafilaxis, una reacción rápida que afecta a varios sistemas fisiológicos y que puede llevar a la muerte. Cuando las reacciones son clasificadas como graves, las personas que las sufren son muy sensibles incluso a cantidades pequeñísimas de alérgenos. Éste es un motivo por el que esas personas deben tener mucho cuidado con las comidas, además de que no siempre pueden estar seguros de qué comer. 28

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Ayurveda sostiene que el principal factor real causante de las condiciones de alergia radican en la fuerza digestiva y su funcionamiento incorrecto porque considera que los alimentos mal digeridos, fueron generando sustancias tóxicas, Ama, que poco a poco han ido depositándose y bloqueando canales corporales no llegando entonces una comunicación idónea respondiendo al contacto de ciertas sustancias con hiper-vigilancia, hipersensibilidad, entendiéndolo como un ataque de esas sustancias que normalmente son inofensivas. Es decir, el sistema inmunológico erróneamente clasifica un alérgeno como invasivo, perjudicial, peligroso. Por ello, la eliminación de Ama y el fortalecimiento del sistema inmunológico serán basales para tratar las alergias desde Ayurveda. Las alergias, según la OMS, están entre las patologías más comunes y son de las enfermedades crónicas más frecuentes en ciertas personas, incluidos niños, pero la vida actual va en camino a que más de la mitad de la población del mundo sufra alguna alergia. En los últimos años, personas que nunca habían tenido ningún tipo de alergia, han presentado cuadros alérgicos potentes, de repente, sin poder identificar con claridad la causa que la provocaba. Existen diversos tipos de alérgenos que se han identificado, presentamos 6 grupos frecuentes: Polen: Alergia típica estacional, es en primavera cuando se da la época de polinización, cuando

partículas que provienen de los árboles, gramíneas y arbustos se liberan para fecundar otras plantas. Ácaros: Esta alergia provoca rinitis, conjuntivitis y asma. rinoconjuntivitis y asma. Es en nuestras casas, en los colchones, mantas, almohadas, sábanas, sofás, donde viven alimentándose de las células muertas de nuestra piel o de nuestras mascotas. Hongos/Moho: Al producir esporas que flotan en el aire, sobretodo en ambientes cálidos y húmedos, fuera y dentro de nuestras casas, las afecciones alérgicas a ello se manifestarán como estornudos, dificultad respiratoria, conjuntivitis... Caspa animal: Algunas sustancias derivadas de la piel o del pelo de los animales como perros, gatos, hámsters son responsables manifestaciones alérgicas como problemas respiratorios, rinitis, asma. Alimentos: Determinados alimentos como la leche de vaca, el huevo, el marisco, los frutos secos..., pueden producir síntomas alérgicos diversos: alteraciones digestivas como vómitos o dolor abdominal, problemas respiratorios como asma, tos, rinitis, alteraciones en la piel como dermatitis atópica... No se trata de intolerancias alimentarias, sino de alergias alimentarias. Los alérgenos que se deben informar en etiquetas de productos, en restaurantes son: cereales con gluten (harina de trigo, avena, centeno, etc), crustáceos y derivados (como el surimi), huevo (incluídos los productos que puedan contener tan solo trazas), pescado, cacahuetes (o sus trazas), soja (o su aceite), leche y derivados (mantequilla y queso), frutos de cáscara (almendras, anacardos, nueces, avellanas, pistachos...), apio y productos derivados, mostaza y productos derivados, sésamo, sulfitos y dióxido de azufre, moluscos y derivados. Medicamentos: Hay casos de alergias por fármacos antiinflamatorios, analgésicos, antibióticos... ¿Por qué están aumentado las alergias? Hay una serie de factores como el cambio climático, los hábitos alimentarios o la higiene que tienen un impacto directo sobre los casos de alergia. El cambio climático conlleva temperaturas más cálidas, periodos de polinización más largos, hecho que incrementa el número de personas afectados por alergia. La contaminación atmosférica también incide de manera directa en la aparición de alergias. El cambio en los hábitos alimentarios donde el www.holisticoonline.com |

Bienestar Natural consumo de productos procesados ha ido en aumento en detrimento del consumo de frutas y verduras, la calidad misma de los alimentos que compramos en los supermercados, ha provocado la alteración de nuestra flora intestinal y favorecido que nuestro organismo reaccione, en forma de alergia, ante estas nuevas sustancias. Laexcesiva higiene, es decir una menor exposición a los gérmenes, así como el exceso de tratamientos antibióticos han debilitado nuestro sistema inmunitario, que reacciona ante determinadas sustancias como si se tratara de una amenaza. Tratamientos Ayurvédicos para las Alergias: Ayurveda pondrá el foco del tratamiento en: regular y fortalecer el funcionamiento de Agni (el fuego/ la fuerza digestivo), desintoxicar el organismo, atención en la dieta para favorecer la digestión y restaurar la fortaleza del sistema inmunológico. El tratamiento para una persona con alergias depende para Ayurveda de la predominancia dóshica, los biotipos del cuerpo de esa persona, porque las características de cada cual presentan diferencias considerables: √ Las personas Vata podrán presentar cuadros de sequedad ocular y en senos paranasales porque tienden a la sequedad general del cuerpo, carecen de la cantidad suficiente de membrana mucosa para mantener protegidos los tejidos y por ello éstos pueden irritarse ante los alérgenos. Habrá que favorecer generar esa producición de mucosa en ellos. Algunas recomendaciones son: Aplicar Ghee en las fosas nasales; Beber infusión de jengibre fresco, pueden añadirse otras especias y limón, varias veces al día; Triphala (hemos publicado un artículo con amplia información sobre esta panacea ayurvédica en esta revista en setiembre/2017); Beber agua templada; Enemas con decocción de regaliz; Consumir más frutas y verduras... √ Las personas Pitta debido a su calor predominante, tendencia a la irritabilidad, enfado, ira, toxicidad en sangre, generan aumento de temperatura en el cuerpo, sobre todo bajo la piel, el cuello, cabeza, secando los senos paranasales, excretando el Ama por nariz, ojos, piel... Por ejemplo, al estar en 30

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contacto con un alergénico como polen, fibras sintéticas, químicos, la acción Pitta penetra a través de los capilares justamente por sus propiedades calientes y agudas, provocando sarpullido, urticaria, eccemas, dermatitis, picores... Algunas recomendaciones son: Incluir las semillas de comino en la cocción de las comidas; Leche caliente con cúrcuma; Consumir Neem en polvo y/o aplicar aceite de Neem sobre las alteraciones de la piel, Infusión de Bardana.... √ Las personas Kapha, las más tendentes a padecer alergias simplemente porque sus características predominantes: aumento de mucosidad, producción de congestión, malestar y pesadez general, fatiga, son similares los síntomas de las alergias que son Kapha en la naturaleza que sobretodo en primaverta, cuando el polen es liberado en el aire, al inhalarlo, entra en los canales respiratorios produciendo irritación en la membrana mucosa, congestión, fiebre del heno, resfriados, tos, infección en los senos paranasales, asma... Algunas recomendaciones son: Mantener un día de ayuno semanal sobre todo en la época estacional de alergias a base de líquidos, que lleve frutas y verduras además de infusiones de especias calientes; Beber infusiones de jengibre con pimienta negra y miel varias veces al día; Beber infusión tibia de regaliz tras las comidas... Recomendaciones ayurvédicas generales para tratar las alergias: √ Incluir Cúrcuma, Regaliz, Bardana, Neem, Ortiga, Incienso, en las masalas de las comidas, en infusiones, regularmente. √ Hacer vahos añadiendo hierbas expectadoras o aceites esenciales como por ejemplo eucalipto, clavo, para inhalar el vapor y aliviar las vías respiratorias. √ Ingerir vitamina C presente en muy buena cantidad en alimentos como Moringa, Fresas, Papaya, Kiwi, Kale, Guayaba, Perejil, Naranjas, Pomelos, Pimientos rojos, Brócoli... √ Tomar 1 cdita. de aceite de semillas de Lino varias veces al día por unos días. √ Realizar Jala Neti. √ Dieta apaciguadora según el biotipo dóshico de la persona.

√ NO ingerir alimentos INCOMPATIBLES. √ Beber agua templada, en pequeños sorbos, a lo largo del día. Las Terapias Ayurveda recomendables irán en concordancia con la condición alérgica y el dosha afectado pero en general se recomienda: √ Abhayangam, masaje oleoso con aceites herbales medicinales (específicamente se deben usar los tailams adecuados para cada situación para obtener resultados efectivos) √ Swedana, la terapia de vapor √ Shirodhara, la aplicación fluida de aceite herbal medicinal (también debe ser el tailam adecuado para relajar los niveles de estrés, apaciguar y nutrir la mente) √ Nasyam, este tratamiento, potente, SÓLO DEBE SER REALIZADO POR PROFESIONALES COMPETENTES PARA ELLO QUE REALICEN ESTA TERAPIA CON EL ACEITE MEDICINAL ADECUADO Y EL PROCESO COMPLETO DE DICHO TRATAMIENTO. De lo contrario puede ser peligroso. Ayurveda averiguará la causa que da origen a los cuadros alérgicos diagnosticando el Prakruti y Vikruti de la persona, en función de ello se indicará el cambio necesario del estilo de vida, la recomendación de la dieta saludable, de las "medicinas herbales" adecuadas, para aliviar o sanar la alteración y fotalecer el sistema inmunológico. Lic. SUSANA FUMIS Directora de SUKHA Centro AYURVEDA Consulta Diagnóstico Dosha, Dieta Nutricional y Rutinas Centro de Masajes y Tratamientos Ayurveda, Detox Ayurvédicos FORMACIÓN INTERNACIONAL AYURVEDA Presencial en Madrid, Abierta Matrícula Cursos NIVEL I y AVANZADO, NIVEL II, 2020-2021 FORMACIÓN en AYURVEDA Intensiva en India, todos los veranos PANCHAKARMA en Centro Clínico Ayurveda en Kerala, India VIAJES AYURVÉDICOS A KERALA, INDIA, todos los años Abierta Inscripción Viaje Kerala Agosto 2020 www.sukhacentroayurveda.com Telf.: 630 84 66 71

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Bienestar Natural

Tao para Vivir:

Medicina China, Tao Yin y Meditación "Practicar Tao en el día a día es algo sencillo y natural” Hay muchos textos sobre Tao, desde los clásicos I Ching y Tao Te Ching, hasta muchos libros nuevos que llevan el término Tao dentro del título. ¿Qué habéis querido aportar con "Tao Para Vivir"? Quisimos hacer un libro sencillo y cercano para enseñar a incorporar el Tao en la vida cotidiana. Lo importante no es lo que nos ocurre en las distintas situaciones de la vida, sino cómo respondemos ante ellas, cómo nos adaptamos en cada situación. Contamos nuestras experiencias personales en retiros y viajes, las anécdotas con alumnos y pacientes y mezclamos los conocimientos clásicos orientales con refranes populares españoles y cuentos taoístas. ¿Cómo definirías el concepto de Tao para los lectores que son profanos en la materia? Es una filosofía que nos enseña a estar en equilibrio 32

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y gozar de buena salud y vitalidad. El Tao nos enseña a vivir la vida con plenitud y conciencia, a saber distinguir lo que nos nutre y lo que nos perjudica. Una de las múltiples traducciones de Tao es "camino" y representa el sendero que recorremos y las acciones que tomamos para alcanzar nuestro propósito en la vida. Son conocimientos que puede aprender cualquier persona que esté en contacto con la naturaleza, cualquier campesino, por ejemplo. Un agricultor puede aplicar el Tao sin ni siquiera saber que existe ese concepto: cuando sembrar, retirar las malas hierbas, podar y cosechar. ¿Qué aporta a Occidente la Medicina China? Desde el año 2013, la Organización Mundial de la Salud promueve la coordinación entre la medicina convencional y la medicina tradicional y complementaria, Medicina China, Tao Yin, Chi Kung,

Tai Chi, Meditacion, Tui Na... La esencia de la Medicina China reside en la prevención de las enfermedades. Hablar de la Medicina China, además de sus métodos terapéuticos es hablar de una filosofía y un estilo de vida acorde con los cambios del entorno y de nuestra condición física y psíquica. Esta ciencia considera el cuerpo humano como un todo. Se habla que el sabio Fu Xi enseñó ocho vías para cultivar la salud: √ Primero, la meditación, una vía enla que la persona adopta con responsabilidad el proceso de autoconocimiento. √ Segunda vía: la práctica del Qi Gong, del aliento vital, el trabajo de la fuerza, junto con el Tao Yin y el Tai Chi. √ Tercera vía: el equilibrio y armonía de la alimentación √ Cuarta vía: prácticas respiratorias, aeróbicas y también manuales, como el Tuina, Nei Kung y otras. √ La quinta vía se refiere a la filosofía taoísta. √ La sexta vía habla de la comprensión de la influencia del entorno en la salud y en el ser humano de forma global, es el Feng-Shui. √ La séptima vía se centra en el conocimiento de la fitoterapia china. √ La octava vía es la acupuntura, probablemente la más conocida y extendida de todas en occidente. Los autores de "Tao para Vivir" utilizamos todas estas herramientas y las compartimos especialmente en los retiros de Tao en la naturaleza. ¿Qué es el Tao Yin? Es el Tao en acción. Son movimientos y pautas de reeducación postural que fortalecen el cuerpo y lo relajan. Ayuda a transformar el estrés en vitalidad y utiliza el sistema de canales de acupuntura para equilibrar los órganos internos y las emociones asociadas a ellos. El Tao Yin abarca todo el rango de movimientos posibles, desde la quietud hasta la traslación, boca arriba, boca abajo, sentados, a cuatro patas y de pie. www.holisticoonline.com |

Bienestar Natural Es el origen de otras técnicas más conocidas de Tao como el Chi Kung (Qi Gong) y el Tai Chi. En cada movimiento de Tao Yin hay una fase Yang, de empuje, que se realiza en la exhalación y una fase Yin, de relajación, que hacemos durante la inhalación. Cada repetición es una oportunidad de desarrollar y fortalecer el Yin y el Yang dentro de mí. ¿Y el Método Tao? Es un sistema individualizado, basado en pautas de Tao Yin y Chi Kung, reeducación postural y masaje. Con este método conseguimos aliviar los dolores crónicos, retrasar el envejecimiento de las articulaciones, aumentar la vitalidad y reducir el estrés. Esta técnica es fruto de nuestra experiencia durante años de sesiones con pacientes y alumnos.

equilibrio. Hay Tao del movimiento, de la nutrición, del descanso, de las relaciones, del trabajo, de la sexualidad, del cuerpo, de la vitalidad, de las emociones, de la medicina, de la meditación, de la muerte… La esencia es sentir con conciencia todo lo que hacemos. Desde que nos levantamos, hasta que nos acostamos. El aprendizaje del Tao está al alcance de nuestra percepción. Hay un universo fascinante en nuestro interior que solo espera a ser descubierto. La conciencia de cómo estoy acarrea la conciencia de cómo quiero estar. ¿Pensamos demasiado los occidentales? Sí y muchas veces de manera improductiva. El Tao comienza por el sentir. Hay más, mucho mas en Tao para Vivir, un libro con ciencia y escrito a conciencia.

¿Qué papel tiene la meditación en la vida? Según el Tao la meditación es el instrumento terapéutico más poderoso de todos. Es una herramienta para estar conectados con nosotros mismos y los demás, ya sea en quietud o en movimiento. Es un estado de tranquilidad que surge cuando mi cuerpo, mis emociones y mi mente están armoniosamente alineados. ¿Cómo llegaste a la filosofía del Tao? A los 23 años enfermé y dejé todo lo que estaba haciendo para centrarme en recuperar mi salud. Investigué los principales senderos espirituales, me formé como profesor de Yoga y maestro de Reiki y cambié de hábitos. Paralelamente a mis enseñanzas como yogui me inicié en el budismo y el taoísmo y me reconcilié con el cristianismo, Respeto, valoro y honro todas las enseñanzas que aprendí, de todas las tradiciones y escojo lo que estoy caminando a través del Tao. Es una filosofía de vida muy práctica y científica que me ayuda a poner los pies en la Tierra con firmeza. ¿Qué significa ser taoísta? Practicar el Tao es aplicar sus principios en cualquier faceta de la vida. Todo cuanto hacemos en el día a día se puede realizar desde las leyes del 34

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"Tao para Vivir" (Ediciones Oberón) es una obra coral de Ángel García, almadetao, el profesor Liu Zheng, director de la Clínica Medizen y el doctor Daniel García Pérez-Juana. Es un libro didáctico, práctico y ameno, fruto de la experiencia vital y profesional de los autores. En Universo Holístico publicamos una entrevista con Ángel García, almadetao, maestro de Tao y formador de profesores de Tao Yin y Meditación.

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Bienestar Emocional

MEDITACIÓN ¿Qué es? ¿Dónde meditar? El Centro internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid te ofrece una guía de ocho pasos sencillos para practicar una de las experiencias más directas para mejorar tu Vida. Ocho preguntas sobre la meditación que iremos contestando en los próximos meses 1. ¿Dónde meditar? 2. ¿Cuándo meditar? 3. ¿Cuántas veces? 4. ¿Cómo sentarnos? 5. ¿Cómo controlar el prana? 6. ¿Cómo hacerla presente? 7. ¿Dónde enfocar la mente? 8. ¿Para qué meditar? En este mes de marzo contestaremos a la segunda y a la tercera de las preguntas: ¿Cuándo meditar? ¿Cuántas veces? Swami Sivananda nos recuerda: adáptate, ajústate, acomódate, es la esencia del Yoga. Desde esta óptica, todas las horas del día y de la noche son adecuadas para meditar. Pese a ello, existen momentos de cada día en los 36

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que la práctica de la meditación es más asequible y fácil establecerse en el mantenimiento del fluido constante de la conciencia hacia el silencio. De igual forma el tiempo y la rutina de nuestra práctica son sustanciales para garantizar la continuidad de la práctica. ¿Cuándo?: la hora Las horas previas a la salida del sol y a su puesta son horas muy adecuadas para la práctica de la meditación. El alba y el ocaso incorporan a la atmósfera en la que vivimos una energía y una vibración espiritual que no se corresponde con otras horas del día. En estas horas nuestras fosas nasales permanecen más abiertas, el equilibrio de nuestros canales energéticos es mayor y nuestra respiración fluye con más tranquilidad. De ahí que sean esas horas las más adecuadas para experimentar la paz y el silencio que producen la meditación. En la mañana “Brahmamuhurta” es la hora comprendida entre la cuatro y las seis de la mañana. Es una hora mágica

para el silencio. Adapta esta hora a tus posibilidades. El día aún no se ha iniciado y la atmósfera está dotada de una energía que te envuelve con facilidad. La actividad de la ciudad está paralizada. Muchos duermen y el ruido en el espacio no es excesivo. Son las horas inmediatamente posteriores a nuestro descanso principal y nuestra mente permanece bajo los efectos de la relajación profunda que suele producir el sueño y permanece fresca, calmada y serena. Es como una hoja de papel en blanco y comparativamente más libre de las perturbaciones mundanas y de las impresiones mentales. Es más moldeable y el ambiente de tu entorno no es tan activo. En esa hora nuestra obligaciones para con la familia o nuestro entorno laboral no se han iniciado y eso nos mantiene libre de cargas y tareas comprometidas. Pese a la dificultad que en principio puede supone adelantar tanto el despertador, los beneficios de utilizar esta hora lo compensan todo. No fuerces al principio y limítate a acercarte, en la medida de tus posibilidades físicas y mentales, a esta hora mágica. En cualquier caso levántate para tu primera práctica del silencio antes de la hora habitual de inicio de tus actividades. Muchas personas en el mundo meditan antes del amanecer y nos envían sus vibraciones. Aprende a percibirlas. En la tarde En las horas cercanas a la puesta de sol, la atmósfera también es adecuada. Aunque la actividad de la ciudad puede ser intensa a esa hora, los rayos del sol convergen en una posición que invita al recogimiento. Es difícil no sentirse relajado y atraído ante una puesta de sol.

Antes de dormir La hora previa a nuestro descanso en la noche. En esos momentos es adecuado soltar la tensión que hemos acumulado por el cumplimiento de nuestras tareas. Es fácil conciliar el sueño después de aquietar la mente con la práctica de la meditación. Practica durante diez o quince minutos cada noche. Encuentra tu momento Como siempre lo importante es encontrar el momento y como veremos más adelante, incorporarlo a la rutina de nuestro día de manera sistemática. Con el tiempo todos los momentos del día son adecuados para la meditación y pocos no lo serán, pero conviene fijarlos al principio para que nuestro cuerpo y nuestra mente sintonicen con esta rutina maravillosa, en la que nadie ni nada debe perturbarnos. ¿Cuántas veces?: la regularidad. El yoga es una ciencia de la Vida que requiere paciencia y constancia. Es fácil empezar algo y perder el hábito sin haberlo, ni siquiera, establecido con firmeza. Sobre todo, en nuestros días, en los que, imbuidos del actualismo, nada permanece y todo exige un cambio constante. ¿Qué libro se convierte en un clásico de la lectura? ¿Qué música no queda en los cajones porque es sustituida por el nuevo éxito? ¿Qué actividad no queda en el olvido porque aparece en el mercado otra más atractiva? En la meditación la rutina y la paciencia es lo único importante. Continuidad de la práctica y un horario regular diario.

Sivananda Yoga Madrid en Madrid desde 1973 Fundador: Swami Vishnudevananda

Clases, cursos y formación de profesores de yoga

Teléfono +34 91 3615150 · madrid@sivananda.net · www.sivananda.es

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Bienestar Emocional El subconsciente necesita de una práctica regular si le pedimos que desarrolle el hábito de abstraerse de los sentidos, de asentarse y concentrarse. Por eso debemos empezar por periodos breves que no vayan más lejos de diez a quince minutos, una o dos veces al día.

Encuentros de meditación en el Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid www.sivananda.es/encuentros-de-meditacion/

Es preferible empezar por tiempos que nos permitan la regularidad, la práctica diaria, que ponernos metas que no somos capaces de cumplir por lo exigente. Si forzamos en los tiempos de meditación, nuestro cuerpo se sentirá incómodo y renunciará a la quietud.

Aproximadamente 30 minutos de meditación silenciosa, canto de mantras, conferencia.

Incrementa tus tiempos de meditación gradualmente, paso a paso. A partir de que nuestro cuerpo y nuestra mente se acostumbren a permanecer en la postura podemos aumentar gradualmente. Poco a poco el tiempo de meditación se incrementará hasta llegar a una hora. No tengas prisa: ten paciencia. Si no lo consigues reduce tu objetivo en tiempo para que la mente no se acostumbre a divagar en el silencio y puedas progresar adecuadamente tras el descanso. Es mejor meditar cada día durante treinta minutos, que dos horas dos veces por semana. El invierno y la primera parte de la primavera son las mejores estaciones para comenzar la práctica de la meditación. No dejes de meditar cada día incluso cuando estés de viaje o de vacaciones. Una vez la práctica se incorpora a nuestro hacer cotidiano será difícil cortar con el hábito del silencio. Sus beneficios transforman nuestro enfoque de la vida, mejoran nuestro cuerpo físico, nuestro entorno personal próximo y transforma la Humanidad. Pronto será difícil que exista para ti un día sin meditar. NO TENGAS PRISA: TEN PACIENCIA. Pero no olvides que una de las principales enseñanzas de Swami Sivananda es: -adáptate, -ajústate, -acomódate, es la esencia del Yoga. 38

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Miércoles a las 20:30h Sábados, domingos y festivos a las 19:00h

Cursos de meditación www.sivananda.es/cursos-de-meditacion/ Estos cursos te ayudarán a comenzar la práctica regular de la meditación en casa. Los cursos explican paso a paso cómo meditar y son muy recomendables para personas que nunca han practicado antes así como aquellas que desean profundizar. INFORMACIÓN FACILITADA POR EL CENTRO INTERNACIONAL DE YOGA SIVANANDA VEDANTA www.sivananda.es Tel.:913615150 En Facebook centro.yoga.sivananda.madrid En Twitter @yoga_sivananda En Instagram sivanandamadrid

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Almas Perdidas, apegos y otras energías Te ocurre que observas o sientes: • Percepciones que te hacen sentir raro o diferente. • Emociones, pensamientos que aparecen y nunca antes los habías sentido, raros y obsesivos. • Visiones de fallecidos, sombras o entidades. • Sueños recurrentes con algún conocido fallecido. • Percepción o sensación de no estar solo. • Fenómenos electromagnéticos inexplicables. • Cambios repentinos en la personalidad o en el humor.

desprenderse de ellos para regresar a su Hogar y continuar su evolución. A este proceso se le denomina el Tránsito.

Vamos a intentar entender qué puede estar pasándote y a plantear estos fenómenos desde la perspectiva de las Almas Perdidas y otras Energías. El proceso del Tránsito, tras la muerte de nuestro cuerpo físico (el vehículo de acción en la materia), aunque para la mayoría suele ser sencillo, en algunas ocasiones no resulta fácil y liviano.

Los vehículos densos, son los que en algunas corrientes de sabiduría, han denominado el cuaternario inferior, y lo componen: • Vehículo Físico (Cuerpo físico) • Doble Etérico o Prana • Vehículo Astral: Emociones y Deseos • Vehículo Mental Inferior

Muchas almas quedan retenidas en planos de vibraciones más pesadas y no encuentran el modo de elevarse y alcanzar la liberación.

Estos vehículos son los que dan forma a la Personalidad que encarna en el Planeta.

Somos almas que, utilizando diferentes vehículos interconectados, nos sumergimos en la experiencia de encarnación en el Planeta Tierra. La Vida es solo una, el Alma es la que experimenta esa Vida en diferentes planos de manifestación. Los vehículos mas densos son los que pueden interactuar en la vibración de este planeta y, tras el momento de la muerte física, el alma debe 40

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Es similar al uso de un equipo de submarinismo, que nos permite bucear en las profundidades marinas, del que debemos desprendernos al llegar a la superficie. El Alma se sumerge empleando un equipo que le permite tener una experiencia en este planeta y tras la misma se libera de los componentes que le han permitido conocer y experimentar otras vibraciones mas pesadas de la materia.

En el proceso del Tránsito, algunas almas encuentran dificultades para ascender o trascender y quedan “atrapadas” en el plano astral (emociones-deseosenergía mental inferior). Ese Plano es una capa vibracional que envuelve al Planeta Tierra. En él hay confluencia de múltiples entidades, entre las que se encuentran aquellas que nos ocupan: desencarnados y energías densas. En la tradición ocultista hay 7 planos y tras la muerte,

el Alma asciende gradualmente soltando los vehículos del cuaternario inferior correspondientes a cada plano para pasar a otro superior. Los motivos frecuentes por los que los desencarnados en Tránsito suelen quedar retenidos pueden ser, por ejemplo: • No se dan cuenta que han fallecido: es posible que la muerte se produzca en confusión, en pérdida de consciencia. • La muerte es imprevista, inesperada: accidentes, suicidios o violencia. (Os acordaís de la película “El sexto Sentido” ¿verdad?) • No haber pensado o haberse planteado cuestiones sobre la vida más allá de esta experiencia en la Tierra o no haber realizado ninguna práctica espiritual • Apego a seres queridos, o apego de los seres queridos al desencarnado, apego a pertenencias, asuntos sin resolver, conductas adictivas que le atan. • Preocupaciones o conflictos • Miedos, culpa, creencias Cuando esas almas quedan atrapadas, en ocasiones encuentran refugio en las proximidades y acompañando a las personas vivas. Así por ejemplo podemos encontrar: • Almas de Familiares que no quieren dejarnos o a las que no queremos dejar • Almas o Energías que encuentran una resonancia o afinidad en nosotros que les hace sentir cómodas y se refugian • La luz que emanamos y es visible en su plano les atrae. • O nos acompañan por Karma u Obsesión, por asuntos que arrastramos de otras existencias, de otras vidas Las consecuencias en los vivos de esa proximidad de los desencarnados u otras energías pueden traducirse en las sensaciones y sucesos que comentamos al inicio de este texto. Ayudarte a afrontar esas percepciones, encontrar entendimiento y liberación es uno de los objetivos que nos mueven en los Talleres de Almas Perdidas, Apegos y Otras Energías que ofrecemos en nuestro Centro Casi Natural. Otro de los objetivos es dar su “buen lugar” a todo ello e impulsar a las almas a encontrar el deseo y la conexión mínima necesaria para trascender a otros planos vibratorios mas sutiles y facilitar la desactivación, desvinculación y disolución de las energías de vibraciones mas densas. Mª del Pilar Molina Ruiz Terapeuta Transpersonal, Licenciada en Psicología. Directora del Centro y Escuela de Terapias CASI NATURAL en Madrid www.casinatural.com - pilar@casinatural.com - Cofenat nº 5086

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Sanar las memorias desde el Amor y Comprensión Somos seres que tenemos un bagaje largo, llevamos miles de existencias en este maravilloso planeta y hemos tenido toda clase de experiencias, éstas se quedan grabadas en nuestro “disco duro” lo que se llama también átomo germen, que después vamos Todas y cada una de esas vivencias forman lo que somos ahora, en este momento, y es lo que nos permite avanzar y crecer como seres de luz que somos. Además, todos elegimos en mayor o menor medida las experiencias que vamos a tener, esto implica la elección de nuestros padres, el lugar de nacimiento, las personas con las que nos vamos a encontrar. Todo lo hemos elegido para sanar experiencias antiguas y crecer como seres divinos. Cuando hablamos de memorias, siempre hay una tendencia a pensar en las que son dolorosas, esas no son las únicas ni las más numerosas, aunque sí son las que debemos sanar. El reconocimiento de nuestra 42

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verdadera realidad como seres multidimensionales nos acerca a un estado de felicidad que debería ser nuestro estado natural. “Contenida dentro de las Células del cuerpo se encuentra la memoria que se hereda a través de linaje. Información que forma parte de aquello que como Almas elegimos venir a sanar, ya que la memoria del linaje tiene que ver con la historia de nuestra Alma. De tus Padres y ancestros heredas comportamientos, sistemas de creencias y emociones que no fueron trascendidas en su momento. Es a través de la transformación de aquello que heredamos que podemos dar un salto de conciencia sanando la historia a través de las líneas del tiempo. Al Sanar al linaje, sanas a tu propia Alma y te permites sanar todos los aspectos de tu propio ser que aún se encuentran atados a las experiencias del pasado.” Con Amor, Kai y Ornai

Bienestar Emocional Cuando sanamos nuestras heridas, sanamos nuestro pasado y también nuestro futuro. Es lo que llamamos sanar nuestro linaje. La elección de nuestro plan de vida no es aleatoria, nuestra alma sabe lo que elije y porqué lo elije, lo único que cuando estamos encarnados no tenemos la conciencia lo suficientemente despierta para acordarnos del plan, de ¡nuestro plan!. La confianza en la vida y en todo lo que se nos plantea es urgente, no debemos poner resistencia, hay que tomar distancia y vivirlo como el aprendizaje que es, ponerle la mirada del Amor y la Alegría para ganar en conciencia y felicidad. “La intención de la Gran Madre GAIA es que tanto la Humanidad que eligió la primera fase del Plan, como la segunda, pudieran conectarse a través de la comunicación del Corazón. El propósito de ello es el aprendizaje y ante todo, el brindarle a las Almas lo oportunidad de vivir el Amor Incondicional de muchas y maneras distintas. Y en cierta forma, también para la Gran Madre es importante el poder observar todos los infinitos potenciales que el ADN Humano tiene. ¿Recuerdas que el cuerpo y el ADN son llaves multidimensionales? Bien, pues la intención de crear esas dos distintas fases de un mismo Plan tiene el propósito de explorar todas esas posibilidades. El ADN puede ofrecer una infinita gama de conexiones simultáneas y puede procesar grandes cantidades de información y lo más bello de todo esto, es que aquello que lo activa es el Amor y la capacidad de permanecer en conexión, observando el presente como si fuera el único punto donde el Universo converge. Cuando la Gran Madre GAIA recibió en su vientre a la nueva Humanidad, todos y cada uno de ellos recibieron en su ADN y en su sistema glandular la información necesaria para su evolución dentro del Gran Plan. En ellos se activó el deseo potencial de reconexión con las estrellas. Todos los Seres Humanos están conectados y forman en realidad una especie de tejido vivo que es sostenido por la consciencia de la Gran Madre GAIA. Cuando un grupo de seres humanos elevan 44

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su vibración y emiten esa frecuencia sostenida a través de su cuerpo, todo el entramado vivo de la conciencia Humana es activado. Todos reciben esa vibración, claro está, cada uno a su manera y de acuerdo con lo que necesita. Es algo parecido a la forma en la que funcionan los órganos en el cuerpo. Tú te alimentas, ingieres el alimento a través de tu boca y los nutrientes de ese alimento son asimilados por cada órgano de acuerdo con sus necesidades. De esa forma, tu cuerpo se asegura de que cada uno reciba lo que necesita para que pueda continuar con buen funcionamiento. La Conciencia colectiva Humana que habita el Planeta Tierra funciona de manera similar. “ Con Amor, Kai y Ornai

Seminario con Kai y Ornai en Madrid – abril 2020 Lemuria y Atlántida – Sanando las memorias y heridas de otro tiempo www.istharlunasol.com info@istharlunasol.com

Date permiso Date permiso de ver más allá. “Lo esencial es invisible a los ojos” decía el zorro del cuento El Principito, de Antoine de Saint-Exupéry. Todo lo que ves, está envuelto por la dulzura de lo que no ves. Los objetos flotan en el regazo invisible y acogedor del espacio. Espacio que da cabida a todo y sustenta todo. Los seres humanos somos seres creativos, y esta capacidad, entre otras, nos ha traído hasta aquí. Creamos sin cesar, y sin consciencia de ello, corremos el peligro de convertirnos en auténticas fábricas de producción masiva, y acabar contaminando nuestro ecosistema interior. Contaminamos el ambiente hasta asfixiarnos. Y si el humo de las fábricas, que contamina el aire del planeta tierra, proviene en gran medida, de la fabricación de cosas, en su mayoría innecesarias; suvenires, y objetos decorativos para todos los gustos. Nuestra fábrica de pensamiento compulsivo, contamina produciendo fantasías, creencias, deseos, juicios, y opiniones, de todos los colores, para así tratar, sin éxito, de llenar el sentimiento de carencia, fruto de una percepción distorsionada, que me lleva a ver la realidad parcialmente y a desear que las cosas sean diferentes a como son. Contaminando nuestro mundo interior, con angustia y ansiedad. La realidad que eres, supera cualquier tipo de pensamiento que puedas tener sobre ti. Y sin faltar al respeto, ya que quizás tengas los pensamientos más precisos y preciosos de este mundo, no es tan importante lo que piensas, como la capacidad de observar la realidad que va más allá de lo que piensas. Como bien dijo Buda, “la ignorancia es la raíz del sufrimiento.” La ignorancia de lo que realmente soy, de lo que realmente es.

“Soñaba un día que el sol no salía. Tan triste como helada, yo lo esperaba, mientras mis lágrimas, redondas, saladas y congeladas, a mis pies se amontonaban y me rodeaban, enlagrimándome el alma. Pero mientras yo soñaba, el sol brillaba, y los pájaros alrededor, volaban y cantaban, y la vida seguía, mientras yo soñaba. ¿Sería entonces despertar, lo que yo anhelaba?.” Esta pequeña poesía improvisada, apunta a nuestra capacidad de soñar y perdernos en la fantasía, perdiendo de vista la realidad, que descansa justo detrás. Poner atención en el espacio entre pensamientos, es empezar a reducir el proceso mecánico de producción. Proceso que comenzó el día en el que cambiamos el arte de la quietud, por el dominio de la acción. El arte de ser, por el dominio del parecer. El arte de estar en paz, por la necesidad de más. El arte de estar bien por buscar comodidad. El arte del bien estar, por buscar seguridad. Date permiso, a ti, tu único tirano, de llenarte de amor y confianza sólo por ahora, y libérate. Date permiso de dar un paso atrás y observar sin tener que identificarte, sin tener que tomar parte. Date permiso, y mira qué pasa. Ocupa este espacio plenamente, también en su silencio. Date permiso de ser espacio también, no sólo objeto. Y si quieres, sólo por este instante, date permiso de ser nada, de desaparecer en el mundo, de fundirte con él.

Gabriela Rdz. de Miguel Heredia Escuela de Meditación Ecocentro www.ecocentro.es

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Avalon, un viaje de vuelta al Corazón Existe una tierra donde se mezclan y conviven en perfecta armonía mitos, leyendas, tradiciones y magia. Un lugar que acoge y transforma a todo aquel que, con intención pura, decida adentrarse en un mundo de espiritualidad y misterio para sanar sus heridas del alma, al igual que hizo el mismísimo Rey Arturo. ¿Dónde? en Glastonbury, un pequeño pueblo, al suroeste de Inglaterra, en el condado de Somerset. Es aquí donde sitúan la isla de Avalon, reino mítico, vergel de la eterna juventud, la enigmática isla de las brumas y los pantanos, desde donde es posible pasar al otro mundo, a un mundo mágico donde son alteradas las leyes que conocemos para permitirnos adentrarnos en el paraíso de nuestro corazón. La isla de las manzanas, también llamada la isla de cristal. el lugar que sostiene la energía incondicional del amor del planeta. Tierra única donde se practica el culto a la Diosa, y según la mitología Celta, el lugar donde habitaban las hadas y se iniciaban los druidas en alta magia y en el manejo de los elementos. Si ya tienes pensado viajar a Avalon o estás 46

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leyendo esto y te resuena, es porque, sin duda, sientes su llamada. Avalon despierta el recuerdo de quiénes somos y nos invita a la búsqueda de la transformación, nos llama a través de sus redes invisibles, de su geometría sagrada, para recibirnos en un viaje iniciático, un reencuentro con la esencia, que despertará cambios en ti para alinearte con tu camino del alma. De alguna manera, Avalon nos coloca de nuevo en el sendero de nuestra verdadera esencia. ¿Quieres conocer un poco más este increíble lugar? Las leyendas artúricas nos cuentan que en Avalon fue forjada Excalibur, la legendaria espada de Arturo, y el lugar a donde regresaría herido de muerte de la mano de su hermanastra Morgana, discípula del Mago Merlín, para recuperar su alma y descansar eternamente. En la Abadía de Glastonbury yace, según la leyenda, su cuerpo junto al de su segunda esposa Ginebra. Cuentan que esta abadía medieval fue fundada por José de Arimatea, tío abuelo de Jesús, y que fue allí donde llevó el Santo Grial para esconderlo en lo que hoy es el Chalice Well, un jardín que bien podría ser el mismo Edén, habitado por criaturas mágicas y que invita al silencio y la

escucha interior. El pozo sagrado de Chalice Well, donde sitúan el Santo Grial, es de aguas rojas con poderes curativos y está custodiado por la Vessica Piscis, geometría sagrada que simboliza la unión de los dos mundos en armonía y la manifestación de las fuerzas de la vida en armonía, o la unidad entre el divino Femenino y Masculino. Erguido sobre el montículo llamado “El laberinto de la Diosa” se encuentra el Tor, una torre dedicada al arcángel Miguel que puede verse desde cualquier lugar de Glastonbury, y que formaba parte de un monasterio de la edad media que se vino abajo en el terremoto de 1275. Se cuenta que allí se situaba un portal inter-dimensional donde habitaban la hadas, druidesas y sacerdotisas de Avalon y que era custodiado por dragones. Para los Celtas este era un lugar consagrado a la Diosa de la Fertilidad, Bel. La torre tiene dos puertas, una de entrada y una de salida, y es desde allí donde podemos ver cada mañana las increíbles nieblas de Avalon. No muy lejos de Glastonbury se encuentra el impresionante e imponente círculo megalítico de Piedras Stonenheig y el pueblo de Avebury, donde está el círculo de piedras más grande del mundo, además de la oficina donde se recogen los datos sobre los crops circles, diseños circulares de hierba tendida o quemada que aparecen en campos de cultivo, generalmente de cereales y que hay quien atribuyen a la intervención de seres extraterrestres. Son muchas la preguntas que nos hacemos al visitar estas tierras. Todas las respuestas están disponibles bajo las nieblas de Avalon. A ningún peregrino le deja indiferente. Nos mueve y remueve en lo más profundo, nos hace cuestionarnos si estamos viviendo una vida en coherencia con nuestros sueños, nos invita a volver a soñar con un lugar mejor y a ser mejores personas, a cuidar de la naturaleza, a dejarnos guiar por lo invisible, a soltar lo que nos duele, a confiar en la vida, en nuestra intuición, progresar, respetar nuestros orígenes y a amarnos más allá de toda regla...de toda forma. También nosotros podemos dejar una parte de nuestra historia en la isla, al igual que el rey Arturo podemos abrirnos a la posibilidad de transformarnos para renacer a una mejor versión de nosotros mismos. Viajar a Avalon es una experiencia que trasciende el tiempo y el espacio. Es un viaje de iniciación, de vuelta al corazón. ¿Te apuntas?

Próximo viaje a Avalon, un viaje de vuelta al corazón Más información: info@evolucionpersonalycoaching.com info@cristinaserrato.com

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2020

Cumbre de la Conciencia En el 2010 escuchando una conferencia de Tony Robbins, conocido coach y mentor norteamericano, donde hablaba sobre las necesidades humanas y la importancia de la contribución, tengo una especie de revelación y me digo «me encantaría contribuir a hacer de este mundo un lugar mejor» e intertamente sin darme cuenta tomo la decisión de hacerlo.

que iba tenía muchos participantes, pero ese fin de semana solo tuve 4, era el principio de la crisis española, llame a un amigo, Julio, me quedé en su casa y le cuento de mi proyecto, primera vez que lo compartía con alguien, y este ángel, digo amigo, me dice : Ana, quiero ayudarte, te voy a financiar, vamos a buscar técnicos que nos ayuden y haremos tu proyecto realidad.

Estoy convencida, «que lo que buscamos nos busca», de esa forma la idea de crear una cumbre en línea llego a mí, para que todo el mundo pudiese seguirla desde su casa, gratuita, de reunir 40 expertos de la espiritualidad y del desarrollo del SER para que juntos con mensajes potentes crear un impacto poderoso. Me sentí como transportada por la perspectiva de llegar a miles de personas con un mensaje fuerte, de espiritualidad, de cambio y de encuentro consigo mismo.

El invirtió miles de euros en mi sueno, hasta que en 2012 la primera cumbre ve luz en América Latina, fue un fracaso/exito, en el sentido que perdimos muchisimo dinero, que ahora no sólo no tenía dinero sino además estaba endeudada, pero extrañamente muy tranquila. El éxito fue todo lo que aprendimos.

Secretamente comencé a prepararla, sin dinero, sin recursos técnicos o conocimientos. Durante meses trabaje sola, como podia, hasta que un día me tope con mis límites , necesitaba dinero, conocimientos técnicos y no sabía como conseguirlos. Me quedé confiada que algo pasaría y un fin de semana voy a España a animar un taller, siempre 48

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En vez de rendirme le digo a Julio, y si lo hacemos en Francia?. Hoy me doy cuenta de mi inocencia. Venia de embarcar a un amigo muy querido en una experiencia que le estaba costando mucho dinero, le debía dinero y además le proponia de ir más lejos, lo mas extraño es que una vez más me dijo SI. Creamos la Cumbre de la Consciencia en Francia, aprendiendo de la experiencia latina, metimos de nuevo el corazón, las ganas, trabajamos como locos, tanto que en un punto ya no me divertí más y al mismo tiempo mi visión era tan fuerte que no

Bienestar Emocional me separaba de ese camino. Ya no pensaba más en el dinero, me concentré en la contribución y en la evolución que personalmente este proyecto dejaría en mí y funcionó, desde el primer año, este congreso en línea fue muy apreciado en Francia. Por primera vez, un evento hablaba de espiritualidad profunda, de reconexión a nuestra esencia. Una anécdota interesante, fue que yo grabé una de las conferencias en esa edición, pero no me sentía a nivel, pasé un mes grabando mi conferencia, estudiaba cada palabra, me hacía preguntas, igual traté de dar lo mejor de mi. La cumbre fue un éxito desde el primer díia y lo que más le gustaba a la gente era el nivel de los conferencistas y de sus discursos, mientras tanto yo sufría el martirio imaginándome el día de mi conferencia, cómo la gente se burlaría, las críticas que recibiría, estaba segura que dirían que no tenía el nivel del resto de los conferencistas. El día de mi conferencia ya estaba resignada a mi contundente fracaso. Lo extraño, es que nada de lo que imaginaba ocurrió, mi teléfono no dejo de sonar, mi mail estaba lleno de pedidos de citas. Llené mi agenda durante un año. Y en un día, mi vida se transformó, me convertí en una Terapeuta reconocida. Lo que más gusto de esa conferencia, según los comentarios, fue mi humildad, por supuesto, si haciéndola me sentía una impostora. Esa experiencia me conectó a la confianza en mi misma, cambio mis críticas internas y transformó mi relación conmigo misma. Me dí cuenta, que todos los defectos que yo veía en mi, podían ser mi originalidad, como por ejemplo, mi manera de hablar y mi fuerte acento. Hoy en día la cumbre tiene ya 9 años de haber sido creada, de esa primera vez en América latina ha pasado mucho tiempo y sobre todo muchas experiencias vividas. Ese proyecto, me conectó a muchas partes de mi, a la creadora, a la comunicadora a la mujer de negocios… Aprendí mucho, dejé que Julio, nuestros colaboradores, los otros ponentes, el público me enseñara. Un dia Julio decidió continuar su camino, la única palabra que tengo hacia el, GRACIAS !!!. Yo me sentía 50

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lista para hacerlo sola, para asumir completamente mi sueño. El año pasado decidimos abrirnos a otras lenguas, español, inglés y ruso. Tuve un gran ayuda de mis amigos de Universo Holístico, agradecimiento a ellos también, ya que haciéndolo me di cuenta, que cada lengua era como organizar una cumbre mas, es decir, como si creara 4 cumbres al mismo tiempo, no me divertí mucho en el proceso, tenía grandes dudas, demasiado dinero invertido y trabajo, las traducciones no eran muy buenas, algunas no se entendían muy bien y al mismo tiempo en unas semanas con muy pocos contactos logramos 15.000 inscritos en español, la viralidad fue increible. El público apreció las mismas cosas que en Francia, la profundidad de los ponentes y de su discurso, la fórmula funcionó de nuevo. Este año repetimos la experiencia, las traducciones estan mejor hechas y yo estoy mas confiada. Este evento ha llegado a mas de un millón de personas alrededor del mundo y a partir del 24 de marzo vas a poder seguirlo tu también. Es en línea así que puedes seguirlo desde tu casa y además es gratuito. Para inscribirte es muy facil, puedes hacerlo aquí: www.cumbredelaconciencia.com imediatamente recibirás un mail con los pasos a seguir. Haz parte de este vortex de cambio y transformación que comenzó hace ya 9 años, conéctate junto con miles de personas en el mundo que como tú estan buscando su propósito de vida, amor, conciencia, creemos juntos el mundo que aspiramos. Juntos podemos lograrlo!.

Regístrate GRATIS Del 24 de marzo al 5 de abril. www.sommetdelaconscience.com

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Me veo en tí Con cuánta frecuencia escucho expresiones parecidas a esta: “Sí, qué bien me encuentro cuando medito, cuando me dedico a nutrir mi mundo interno, pero qué difícil es todo cuando salgo de esos espacios. Sobre todo, en contacto con las personas, en mis relaciones. Cuando estoy con ellos, parece que todo mi alineamiento y conexión desaparecieran de un plumazo.” Así ha sido para mí gran parte de mi vida, y de estas experiencias poco afortunadas, se derivó una actitud de huida o evitación de situaciones y relaciones en las que experimentaba incomodidad. Me preguntaba constantemente cómo podían esfumarse tan rápidamente esos estados en los que me sentía viva, presente, abierta y plena de amor. Bastaba con que me encontrara en los escenarios habituales, en los que aparecían las personas habituales, para que las sensaciones de desconexión e incomodidad me lanzaran a ese pequeño reducto del yo separado en el que parecía apagarse mi luz. Mi mente, claro, culpaba a las situaciones, a las personas, a sus niveles de evolución o a sus bajas 52

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vibraciones que me afectaban, o también a mi escasa capacidad para saber sobrellevarlas. Pasé bastante tiempo sufriendo esa impotencia y malestar que me llevaban a tratar de recuperarme una y otra vez en brazos de mis prácticas meditativas en soledad. Ahí me reponía por un momento, sí, pero el patrón que me estaba guiando (totalmente egoico y victimista) no me permitía experimentar la verdadera transformación que anhelaba. Estaba proyectando en un mundo externo a mí la causa de mi sufrimiento y recluyéndome en una supuesta incapacidad para abordarlo. Salir de ese pozo empezó a ser posible cuando me di cuenta de que no eran los demás o las situaciones los desencadenantes de ese malestar, sino los pensamientos que albergaba o nutría en su presencia. Las relaciones tienen el don de hacer surgir todos los patrones que nos separan de la vida y de los seres humanos, que son su expresión. Surgieron al proyectar un mundo ahí afuera, y es precisamente ese mundo el que nos permite concienciarlos para que se disuelvan. El amor hace surgir todo lo que

no es amor para ser amado. Pero nuestra mente condicionada no lo considera así e interpreta como amenazas a su integridad las expresiones de los que nos rodean. Son esas interpretaciones las que se nos invita a mirar, en lugar de seguir enfocados en el comportamiento o las actitudes de los demás y proyectando en ellos nuestros juicios, exigencias, expectativas, temores o supuestas obligaciones hacia ellos. Ello supone un desplazamiento de la atención muy doloroso que vivimos como abandono o vacío de nuestro propio Hogar. Sentir ese abandono es una puerta para volver al corazón de la experiencia y unirnos a la vida que estamos sintiendo, en lugar de seguir pensándola. Es más, es una prioridad escuchar su llamada de atención, en lugar de despreciarla mentalmente o tratar de arreglarla. Cuestionar todo este arsenal de pensamientos desenfocados es, además, un paso absolutamente necesario que nos trae de vuelta al Hogar, ese que abandonamos para centrarnos en las situaciones y las personas. Sentir e indagar los pensamientos que provocan lo que sentimos son gestos necesarios que nos sitúan en una perspectiva radicalmente nueva: la consciencia, la dimensión de la profundidad, ese espacio vacío, transparente y amoroso que contempla, abraza, ilumina y se nos revela como nuestra verdadera naturaleza. Cada vez se habla más del tema del espejo en las relaciones. ¿Qué sentido tiene esto?. En realidad, los demás son los detonantes que hacen surgir nuestros patrones mentales y emocionales más ignorados. Cuando estoy ante ti, me encuentro en un espacio privilegiado de consciencia que, como un espejo transparente, me permite ver todo lo que, sin ti, sería imposible. Mis interpretaciones, mis juicios, mis temores, mis complejos, mis expectativas, brotan automáticamente y generan emociones, a veces intensas, que buscan ser atendidas y comprendidas. Percibo en ti lo que llevo dentro. Veo en ti lo que proyecto. Ninguna sesión de meditación, ningún maestro iluminado, tienen tanto poder como la simple presencia, las palabras o los gestos de una madre o una pareja, para permitirte ver lo que no quieres mirar o para sentir lo que evitas a toda costa. www.holisticoonline.com |

Bienestar Emocional Cuando me di cuenta de esto, mi vida empezó a cambiar radicalmente, pues todos los escenarios de los que había estado huyendo se me ofrecían como los espacios perfectos para la meditación más honesta y viva que jamás hubiera podido imaginar. Concebir así las situaciones que consideramos familiares (en casa, en el trabajo, junto a la pareja, con los amigos…) las convierte en los verdaderos templos que necesitamos para ver lo que normalmente eludimos. Ya no buscamos huir del mundo, sino habitar estos espacios de honestidad, de revelación de la verdad, de comprensión y de amor hacia nuestra propia vida. No hay nada que temer en esos ambientes. Sólo nuestros propios pensamientos (que surgen en ellos) pueden dañarnos si los creemos. La buena noticia es que esos pensamientos nos pueden traer de vuelta a casa. Si, en vez de creerlos, aceptamos mirarlos en profundidad, iluminarlos con la luz de la conciencia viva que somos, abrazando en ella todo el malestar que rehuimos, podemos reconocer la verdad. Creímos que nuestro sufrimiento provenía de un mundo externo y nos separamos de él, eludiéndolo.

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Ahora descubrimos que lo que veíamos ahí era nuestra propia proyección. Ese mundo, con todas sus situaciones, relaciones y experiencias, ahora se nos ofrece como un regalo, un hermoso espejo en el que mirarnos. Al ir disolviéndose las borrosas interpretaciones, nos descubrimos como lo que somos: pura vida, inocencia y transparencia sin límites, en la que todo está incluido. Y el mundo, que usábamos para separarnos, se nos revela como pura intimidad. Si ya estamos cansados de tanta confusión, quizás sintamos la llamada silenciosa a soltar tantos conceptos que nos han separado de la unidad. Sólo necesitamos un profundo anhelo de libertad, una buena dosis de honestidad y un intenso amor por la vida que somos. ¿Entramos? Dora Gil Autora de “Del hacer al ser” Próximos retiros en La Hospedería del Silencio www.hospederiadelsilencio.com www.ecocentro.es www.doragil.com

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Muérete de una vez Odiar está mal. Sentir ira está mal. Estar tristes molesta a otros. Sentir miedo nos hace menos. Tener ansiedad indica que no somos suficiente. Desear la muerte de alguien indica claramente que eres una mala persona. Ocúltalo, niégalo fuera y dentro, pero sigue sintiéndolo porque, por más que quieras, ese deseo no se va a ir si no lo atiendes. A veces deseo que alguien se muera. De hecho, hace un rato estaba justo pensando en ello. En cómo me facilitaría la vida que alguien muy concreto se fuera de este mundo. Podía haberme sentido mala gente por ello, pero con el tiempo he aprendido que es mejor tratar de comprender que juzgar. Así que he intentado comprender, me he callado y me he escuchado y la respuesta ha venido sola. Sencilla y nítida. Deseo esa muerte para no tener que afrontar lo que siento, la deseo porque ese dolor lo presupongo menor que el actual, porque de alguna forma me daría una posibilidad de cierre. Cuando alguien muere ya no tienes que tener esperanza. En teoría, ya no hay más. De alguna forma da un fin que nuestro ser necesita para estar en paz. En cambio, cuando el otro está vivo, con él lo está la herida que tenemos y no queremos afrontar. Asumo la verdad de ello. Soy humana. No me apetece sentir ese dolor, ese abandono, esa tristeza… Por otra parte, soy plenamente consciente de que pasar todo eso por mi cuerpo es lo que toca. De manera que lo voy haciendo con calma. Es un duelo más. Estamos acostumbrados a la idea de que hay que hacer un duelo cuando alguien muere, cuando nos echan de un trabajo o una relación de pareja se rompe. Lo que nos cuestan más son los duelos a las creencias, a las ideas, a nuestras ilusiones, a lo que 56

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deseamos y nunca será. Esos por ser más intangibles quizás nos cueste más verlos y aceptarlos. Ese duelo a la persona que fuimos y ya no seremos más. Ese duelo a la madre y el padre que no tendremos. Ese duelo a lo que creímos correcto y se descubre insano. Ese duelo a las ideas que nos inculcaron y descubrimos que nos dañan y constriñen y, con todo, nos cuesta soltar por nuestro deseo de ser fieles a la familia, por la necesidad animal de pertenecer para sobrevivir. Asumo que ese deseo de que alguien muera es algo desesperado, que me coloca en el papel de víctima, que me quita poder. Es el resultado de sentirnos impotentes, cansados de remar contracorriente, es el resultado de la no aceptación propia y ajena. Aceptación. Hay mucho en este proceso. Nos han enseñado que hay que luchar. Hay que ganarse el pan, sobrevivir, competir… Lo tenemos tan integrado que aceptar casi nos parece de vagos, de flojos. Y es que, lo vemos como un abandono. Cuando la realidad es que aceptar lo que hay implica mucho trabajo, lo que pasa es que es interno. Es saber que esto es lo que hay y que lo único que puedo cambiar es a mí. Jode, da pereza y duele, todo a la vez. Quitar la mirada del otro y volverla hacia nosotros incomoda. Nos confronta con nuestra vulnerabilidad, con nuestra falta de auto amor, con lo que necesitamos y no nos permitimos aceptar. Sobre todo, creo que nos hace mirar de frente nuestra incapacidad para poner límites. Eso supone darte importancia, ponerte por delante, amarte. Y, seamos honestos, no nos han enseñado a hacer nada de eso. De hecho, nos han educado para pensar que eso es ser soberbios,

egocéntricos, egoístas, mala gente, prepotente, chula… Lo que nos queda por desaprender. Por eso deseamos la muerte de nuestra madre, de nuestra pareja, de nuestro jefe, de nuestro hermano, de nuestro padre, de la abuela, del presidente, del médico, del profesor, de quien sea. Para no tener que plantarnos y asumir que somos importantes, para no hacer cambios que duelen, para no reinventarnos, para no vernos. Supongo que son tiempos nuevos. En ellos es bueno aceptar que deseamos la muerte del otro, por qué no. Aceptar nuestra ira, nuestra tristeza, nuestro dolor, nuestro victimismo, nuestro poder, nuestra capacidad, nuestra genialidad. Nada de ello es sencillo. Implica aceptar que somos humanos y que la vida detesta lo estancado, que nos empuja a movernos, a descubrirnos, que nos atraviesa con emociones que nos hacen sentir vulnerables, que nos obliga, en definitiva, a vivir. Acepta lo que sientes e intenta ir un paso más allá, más adentro. Escúchate y asume lo que venga por incómodo que sea. Porque en las emociones hay información sobre nuestro yo más profundo. Hay oportunidades a cada

paso, hay vida. Frente a todo ese deseo de muerte, honestamente siento que hay mucho deseo de vida y que hemos de escucharlo, sentirlo y permitirlo. Y sí, la vida es cansada, puede dar pereza y duele. Y sí, al mismo tiempo, es conexión, es fuerza y es expresión de nuestro ser. No podemos negar ni lo uno ni lo otro. Lo que creo que sería bueno hacer es escucharlo y darle la importancia que merece, porque no deja de ser un grito de nuestro interior para desplegarse y ser. Si tienes el puño cerrado veinte horas, un día entero, un mes cuando lo abras dolerá. Desearás no hacerlo, temerás hacerlo, te resistirás y quizás desees la muerte de aquel que te está moviendo para que lo hagas. Es normal. Pero si eres capaz de aceptarlo, de escuchar a tu ser pidiéndote que lo hagas, de abrirlo poco a poco, podrás recoger todo lo que haya para ti y habrá valido todo lo que hayas pasado antes. Raquel Rús www.raquelrus.es Profesora certificada de Eneagrama y EFT. Especialista en Psicología energética y Gestión emocional. raquelrus@hekay.es

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Todo fluye, nada permanece Buda compuso un inspirado y escueto poema: "El pasado e sun sueño. "El futuro es un espejismo. "El presente es una nube que pasa. Pero si estamos muy atentos y perceptivos, esta nube es la que podemos captar de instante en instante, sin dejar de aprender y evolucionar. Anicca es un término de la lengua pali (la hablada por Buda) que podemos traducir por transitoriedad o impermanencia, pero lo importante no es como lo traduzcamos, sino que entendamos y realicemos lo que es y esa visión clara de su inexorable realidad nos ayude a transformarnos, mejorarnos y humanizarnos. Los animales viven en la impermanencia, como todo ser vivo, pero ellos no reflexionan, que sepamos en la misma. Por el contrario, los seres humanos (a menudo más bien in-humanos) podemos reflexionar en ello y utilizar esa reflexión y discernimiento en método transformativo de indudable eficacia. Si penetrásemos con entendimiento lúcido el fenómeno de la impermamencia, de manera espontánea tendríamos menos apego y menos odio, y, por supuesto, menos miedo. Pero debido a lo que los hindúes denominan maya (el espeso velo de ignorancia de la mente), no nos percatamos de que todo muda, todo fluye, todo surge y se desvanece y, en suma, nada permanece. 58

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Hay una sabiduría muy especial y a la que recurrentemente hago referencia en mis clases de meditación y es la denominada de la inseguridad. Consiste en entender cabalmente, en discernir en profundidad, que todo es inseguro y que, como apuntaba el gran poeta Tennyson, lo único seguro yace en la inseguridad. Como todo está sometido a la ley del movimiento y de la dualidad, en realidad la seguridad total no existe. Paradójicamente, el que quiere estar seguro de todo y demanda por tanto un exceso de seguridad, se siente más inseguro, porque en su fuero interno sabe que de nada se puede estar plenamente seguro. El que desarrollo e incorpora a su vida la sabiduría de la seguridad, se siente infinitamente más seguro. Muchas veces, debido a la petulancia neurótica de nuestro ego, creemos que todo podemos controlarlo, como la necia pulga que cabalga a los de un elefante y piensa "a la derecha" y casualmente el elefante gira a la derecha. Entonces la pulga piensa: "¡Cómo lo domino!" Y unos minutos después el elefante estornuda y ya sabemos dónde va la pulga. Lo que nos cabe a veces controlar es nuestra actitud ante lo incontrolable, pasajero e inseguro. Buda supo, como nadie, penetrar y realizar la impermanencia, más incluso que los modernos físicos cuánticos. Viendo con claridad meridiana esa inevitable transitoriedad, superó las tendencias

insanas de la mente: la ofuscación, la avidez, el odio y el miedo. Para ello hay que obtener, a través de la meditación y otras técnicas, la denominada por Patanjali "visión pura" y por Buda "visión penetrativa". Entonces se produce un entendimiento supraconsciente y uno se percata de que nada es totalmente seguro y de que todo es impermamente. Y lo hace no con pesadumbre, sino con gozo, aprendiendo a vivir en lo que es a cada momento, sin tanto afán por agarrar ni por rechazar. Nos aferramos a lo fijo, pero tal es una ilusión. Todo surge y todo se desvanece. La vía del aferramiento conduce al sufrimiento y al miedo; la del no-aferramiento a la serenidad y la intrepidez. El secreto está en permanecer ecuánime ante todo lo que va inexorablemente mudando. Es un verdadero sabio es que es plenamente consciente de que todo cambia y por eso mantiene el ánimo estable ante la ganancia y la perdida, el triunfo y la derrota, el amor y el desamor, el encuentro y el desencuentro, el halago y el insulto. Y esa consciencia plena de la transitoriedad, vivida con lucidez, desencadena la compasión auténtica, que consiste en tratar de procurar felicidad a los otros seres y evitarles el sufrimiento. Así, de la atención, va naciendo, el sosiego y la comprensión clara, y de ellos va surgiendo la visión penetrativa y la lucidez, y de ellos la genuina compasión. El entrenamiento metódico de la consciencia, a través de la meditación y otros métodos, desencadena entendimiento correcto y transformativo y, por tanto Sabiduría y real Compasión. Ramiro Calle www.ramirocalle.com

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Masaje Tántrico vs Masaje erótico Si hay un motivo por el cual la palabra Tantra hoy en día está desvirtuada y es tan malinterpretada es porque hemos pasado del desconocimiento a la desinformación o información errónea, si a esto le sumas el hecho de que muchas empresas y particulares que se dedican a ofrecer servicios sexuales utilizan la palabra Tantra o masaje tántrico para vender sus servicios, que nada tienen que ver con esta enseñanza sagrada, el cóctel de confusión está servido. De hecho si pones en el buscador de Google la palabra “Tantra”, los primeros resultados patrocinados son de este tipo de servicios. ¿Cómo diferenciar masaje tántrico de masaje erótico? Para que entiendas que es un masaje tántrico primero te cuento que NO es. • NO es ningún servicio que tenga que ver con el sexo • NO es un masaje con “final feliz” • NO es prostitución ni nada que se le parezca • NO es un masaje erótico ¿Entonces, que es un masaje tántrico? Es una forma de honrar al cuerpo, nuestro templo sagrado y vehículo gracias al cual podemos transitar esta vida terrenal. Es un masaje holístico, que engloba la totalidad 60

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del cuerpo, capaz de sanar heridas sexuales y emocionales profundas a través del tacto consciente. El tacto consciente, como su nombre indica, es tocar o ser tocado con consciencia, con plena atención, desde la presencia, con absoluto respeto y amor. Es un masaje de relajación y autoconocimiento de tu propio cuerpo que se da con lentitud, ya que cuanto más lenta la caricia, mayor consciencia le puedo poner al tacto. Si hay algo que marca la diferencia del masaje tántrico con el masaje erótico o cualquier otro tipo, es que no hay intención de ningún tipo, tanto el receptor como el emisor están viviendo el masaje con plena presencia, con el foco puesto en el aquí y el ahora. No existe una búsqueda, por ejemplo de aumentar el placer o la excitación. Otra diferencia es que la respiración juega un papel importante por diferentes motivos. En general la persona que da el masaje, le pide a la que lo recibe que mantenga una respiración lenta y profunda, en la medida de lo posible permitiendo que salga el sonido en cada exhalación, algo similar a un suspiro. De esta manera activamos el sistema nervioso parasimpático que nos lleva a un estado de relajación, a la vez, el emisor puede sincronizar su respiración con la del receptor de tal manera que

se genera un vínculo, una conexión energética entre ambos. Es importante marcar otra diferencia, y es que para realizar un masaje tántrico, ya sea profesional o en pareja, se requiere de un ritual previo. Desde la preparación de la sala, de manera que de cabida a los cinco sentidos como la vista con la decoración, el olfato con los aromas e inciensos, el gusto con bebidas, frutas u otros, el oído con la música y finalmente el tacto con telas, plumas… y el propio masaje, hasta una imprescindible ducha previa tomada con mucha presencia. Este ritual previo va ha hacer que tu cuerpo, mente y espíritu se predispongan para el masaje. ¿Pero, hay excitación sexual? En general sí suele haberla, de hecho el masaje tántrico despierta y activa la energía sexual, sin embargo, al no existir una intención la persona receptora se siente respetada, acogida y amada en el sentido más amplio de la palabra, a veces, esto hace que afloren emociones de tristeza, rabia, etc. que se encuentran en el cuerpo en forma de bloqueos. Cuando esto sucede es sumamente sanador. La energía sexual se expande por todo el cuerpo sanando bloqueos, nudos energéticos y emocionales, además te recarga de energía vital a todos los niveles: físico, mental, energético y emocional. ¿Y si lo hago con mi pareja? En mi opinión es la mejor opción si la tienes. El masaje tántrico en pareja, además de todo lo ya comentado, genera una gran conexión entre ambos, os da la oportunidad de ir conociendo cada vez más

y mejor vuestros cuerpos y, por supuesto, es una gran antesala para el amor, lo podéis utilizar como preliminar previo al acto sexual si os apetece. En mi experiencia, es muy enriquecedor conectar con la mirada, siempre que la posición lo permita. ¿Cómo se hace un masaje tántrico? Existen diferentes tipos de masaje tántrico y de toques, sin embargo, a mí lo que más me gusta es dejarme llevar siguiendo estas pautas que te he ido dando a lo largo de este artículo. No obstante, mi recomendación es que asistas a algún curso donde puedas aclarar tus dudas. Para empezar puedes comenzar por la espalda, la parte dorsal es más relajante, para después realizar la parte frontal, más estimulante. Hay quien empieza por los pies y quien lo hace por la cabeza, así que deja que tu intuición te guíe. Mantén la respiración lenta y profunda, a ser posible sincronizada con la del receptor, ofrece toques con diferentes presiones dejando que sean los impulsos de tu cuerpo, la energía, tu intuición lo que te guíe y no la mente. En los genitales ve con mucho cuidado y respeto. Sobre todo escucha el cuerpo de la otra persona, sus movimientos y expresiones hablan por sí solas y te dan una guía de lo que necesita en cada momento. En resumen, tomándotelo todo como un ritual… • Preparación del espacio • Ducha de purificación • Conexión visual y respiración previo al masaje • Masaje tántrico Neo Instructor de Tantra www.neotantra.es

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Vida del Alma: Lecciones de Vida y el regreso del Alma En este artículo voy a compartir el Caso de Laura en una sesión de Vida entre Vidas (LBL). La Terapia de Regresión Espiritual “Vida entre Vidas” te ayuda a avanzar en tu evolución espiritual. Antes de nacer cada uno de nosotros traemos un plan detallado. Todo depende de si despertamos espiritualmente en esta vida y, usando nuestro libre albedrío, si decidimos seguir el camino que nuestra Alma planeó o no. El conocimiento y la comprensión de nuestro propósito aquí en la tierra y los objetivos que nos propusimos lograr a menudo hacen que los clientes de LBL renueven su compromiso de completar el resto de esta encarnación con un mayor sentido de propósito y comprensión. Durante la sesión de LBL, las personas obtienen una mejor comprensión de por qué han nacido, por qué han elegido enfrentar los desafíos que han surgido durante el transcurso de esta vida y qué lecciones de alma se están cumpliendo al pasar por estas experiencias. Es una oportunidad preciosa para la evolución espiritual. Como resultado, las personas a menudo regresan a la conciencia de vigilia con un compromiso más profundo de vivir el propósito de su vida. El gran viaje de tu Alma es aprender las lecciones que te has puesto en está vida y transformar los obstáculos en aprendizajes con una conciencia expandida para alinear esos aprendizajes con tu misión y propósito. 62

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Laura es una mujer de 45 años, de profesión educadora social, persona profundamente amorosa, sensible y alegre. Laura no tenía experiencia previa en hipnosis hasta el momento en que hicimos la primera sesión a vidas pasadas (PLR). Se sintió muy cómoda, tranquila y emocionada con el proceso. Ella esperaba obtener más claridad sobre el propósito de su vida, qué lecciones tenía que aprender sobre la enfermedad de su madre y qué papel jugaba su padre en este proceso. También quería saber sobre su grupo de almas y cuál era su función en el espacio entre vidas. Esto le ayudaría a contactar más consigo misma y comprender la vida en un sentido más amplio que le ayudara en su dificultad de no creer en su poder plenamente. Las revelaciones de la sesión LBL le llevaron a descubrir toda una nueva perspectiva con respecto a la naturaleza de su alma y el propósito de esta. Desde el primer contacto que tuvimos hubo un gran “feeling” lo cual facilitó la confianza y tranquilidad en el proceso. Este caso ilustra como los problemas de salud y enfermedades de familiares cercanos desempeñan un papel crucial en nuestra evolución espiritual, como nuestro grupo de almas nos apoyan en las lecciones que el alma ha elegido desarrollar en la vida actual y como nuestros dones están conectados con las funciones que realizamos en el mundo espiritual. A medida que Laura fue profundizando, más y más, en el estado de relajación, viajó hacia atrás en el tiempo, hasta la vida de un hombre muy fuerte,

Bienestar Emocional llamado Railh, al año 900 en Europa del Norte. Había sido líder de un pueblo cercano hasta que decidió abandonarlo y trasladarse a las montañas para vivir una vida más tranquila como pastor y fundar allí un pequeño poblado. El poblado es saqueado muriendo todos sus habitantes, su mujer y su hijo. A partir de ese momento lleva una vida solitaria hasta que aprendió a transformar la rabia y el rencor por el perdón, reconstruyéndose de nuevo. Recuperando su bondad, fortaleza, amor a las personas, animales y a la naturaleza. Terapeuta: ¿Y cómo fue tu vida a partir de ese momento? Railh: Pues fue duro el principio de perderlo todo… pero… aprendí… estoy muy solo (llora)… Terapeuta: Aprendiste a estar solo. ¿Y qué sentías en tu corazón? Railh: Pues mucho desgarro al principio... pero luego viví…. vivía tranquilo, también… solo… en la montaña… y me veo mirando al pueblo ese que había ahí más abajo… como si… siento como que quiero… estar con más gente… pero al mismo tiempo me asusta. Terapeuta: ¿Bajas en algún momento a ese pueblo de ahí abajo? Cliente: (Pausa larga). Si baje, porque más adelante me veo envejecido en ese poblado de abajo… porque quería estar con gente… y esas personas… saquearon mi pueblo… pero luego me cuidaron (su rostro se emociona). Terapeuta: ¿Fueron ellos los saquearon tu pueblo? Railh: (Asiente con la cabeza). Pero luego me cuidaron. Baje cuando era muy mayor, cuando era mayor. Bueno yo bajaba, pero… a escondidas a veces que necesitaba cosas… pero ya de mayor baje para… abiertamente… estar con esa gente, creo que les perdoné o algo… es que me apetece estar con gente…. no sé… la rabia desapareció, me gustaba estar con esa gente… Terapeuta: Pues vete al momento donde bajas y empiezas a contactar con esa gente. Railh: (Pausa larga). Aparezco en el pueblo… y me reciben… con mucha admiración… me sorprende… pensé que me rechazarían… pero me admiran…y me piden perdón… Terapeuta: ¿Qué está pasando? Railh: (Pausa larga… está muy emocionada y llora). 64

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Ya no siento rencor, ya no siento rencor… y él… pidió perdón…y nos hemos abrazado… es un poco raro… abrazarse dos hombres. Y… parece que yo me fui… de ese pueblo, para construir. Yo… me gustaba más la montaña arriba… y me aventuré para construir un poblado nuevo, y lo conseguí, conseguí el poblado, conseguí una buena vida. Y yo pensé que esta gente había subido… para destruirlo… y si subió alguien de ese poblado… pero que ahora ya no está... alguien de ese poblado… saqueo… pero fue como por… por… por envidia... para destruir todo lo que yo había hecho, y esa gente me admira porque, aunque todo lo destruyeron, yo volví a reconstruirme, no me destruyeron… por dentro… Terapeuta: Fuiste capaz de perdonar y de reconstruirte. ¿Y esa rabia? Railh: Nunca baje por no hacerles daño… (llora)… grite mucho arriba, pero nunca baje para hacerles daño… aunque tenía ganas. Terapeuta: ¿Qué más valores tenías? Railh: Bueno, bondadoso, era bueno… buen corazón…, amo mucho… a los animales… a la naturaleza… las personas… En el momento de su muerte se va con la reflexión de haber vivido una buena vida, de haber amado y perdonado y de sentirse también amado, valorado y admirado por su fortaleza y generosidad. Cualidades que están presentes en su vida actual para saber gestionar mejor la enfermedad de su madre y su padre, así como en sus relaciones personales y profesionales. Laura describió la transición como un momento tranquilo y de paz, moviéndose hacia arriba por su propio poder, y sabiendo por donde tiene que ir. Sintiendo un espacio con mucha luz cálida. A medida que se va aproximando más y más hacia la luz, siente como la rodean varias luces de colores de luz cálida como amarillenta y blanca, que vienen a su encuentro y le dan la bienvenida. Los reconoce como su grupo de almas. Terapeuta: ¿Qué sucede? Cliente: Me rodea mucha luz… luz cálida… como amarilla… amarillenta... blanca… y voy yo… yo se donde tengo que ir. Voy disfrutando… no me cuesta dejar esa vida atrás… porque tengo ganas… de volver… y ya me se el camino. Voy como… es como un túnel ... que hace curvas… y voy… también… doy vueltas porque

ese túnel tiene como… como espirales… Voy con ganas, pero no tengo prisa…

morada… como en el centro… y todas… las… demás… es bastante morado…

Terapeuta: ¿Quieres disfrutar también el camino? Cliente: Si me gusta… me siento… ligera… que bueno es sentirme a mi…. como la conciencia … el amor… no hay dudas. (Pausa larga). Si me gusta disfrutar de ser así, ligera… estar expandida… y poder revolotear.

Terapeuta: Pues fíjate de todas ellas, ¿cuál te llama la atención? Cliente: Pues es que hay una que no para quieta… (ríe muy feliz) … es familiar …. (ríe muy feliz) solo jugamos… que bonito estar juntas… es mi tío Waki.

Ese túnel… ósea... es como si fuera... un… por el tubo que yo voy… hace formas… hace formas bonitas… pero hay otros muchos tubos... todos los tubos convergen… como si fuera un mándala… y todo… es como, que todo eso es una presencia muy… muy casa…

Terapeuta: ¿Tu tío Waki? Cliente: (Asiente con la cabeza, se emociona y llora). Siempre ha sido muy divertido también. (Ríe a carcajadas). Es que hace como un baile… siempre bailo mucho el tío. Me da las gracias… por haber estado a su lado siempre en esta vida, aunque a veces no fue fácil… (llora). Y por ir al concierto antes de morir. Le lleve a un concierto de su grupo preferido... y me habla de él… bailando… de la importancia de bailar… de disfrutar… de jugar.

Terapeuta: ¿Cómo si estuvieras en tu hogar? Cliente: Ajam… (asiente con la cabeza) … (pausa larga… ríe muy feliz). Por los tubos hay como más gente, como más luces… Es como esos tubos … ese mándala… o como esa forma…porque hay muchas luces … algunas son más rosas… más amarillas… cada una… un poco va a su aire, pero… ese conjunto de tubos nos une… hay infinitas… El primero en darle la bienvenida es Waki (tío fallecido en la vida actual). Siente seis presencias que vienen a recibirla de su grupo de almas, aunque siente que su grupo de almas está compuesto por unos 20 miembros. Sintió mucho amor y apoyo por parte de ellos. Era consciente de oír y sentir telepáticamente. Se siente en casa. Cliente: Me miran con mucho amor… porque saben que soy juguetona y les gusta… Terapeuta: ¿Cuántas sientes ahí a tu alrededor? Cliente: No se tal vez como cinco o seis… porque también son juguetonas ellas… Hay una que es mas

Terapeuta: ¿Qué sientes que te quiere decir con eso en tu vida actual? Cliente: (Pausa larga). Que baile, que baile… que ame… que haga lo que mi corazón me dice… y que no me asuste ser distinta… hacer cosas raras… (ríe) dice que es divertido… ¡Que juguetón… le quiero mucho! Terapeuta: ¿Hay alguien más que quiere acercarse y darte la bienvenida? Cliente: (Ríe). No sé quien es. Otro ha cogido como si fuera una trompeta… yo creo que ese es el abuelo (abuelo materno fallecido en su vida actual). Cliente: (Ríe a carcajada). Me dice algo así… bueno no sé… como que siga mi camino sin tanta seriedad o preocupación. Que recuerde… que mi energía... que… nuestra… energía… es liviana y juguetona… que no se me olvide… que esté jugando también… que solo es un juego.

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Bienestar Emocional Terapeuta: ¿Cómo se relaciona con tu vida actual? Cliente: Si, esa parte si que… si que falta… falta… porque yo soy bastante así… pero… que le de más… que impregne más todo … ósea… como si no solo en el juego… los ratos de ocio… sino en todo… y en cualquier cosa… que todo es un juego… no… me dice que le mire así… a mi madre. Hay más… hay otra energía, se ríe mucho también. Ella es como toda blanca… y es muy creativa… y hace cosas como de punto… muy rápido… y ella quiere que mire... Esa vida que… de la que he contado ahora… Terapeuta: ¿Y qué te muestra de esa vida? Cliente: (Pausa larga). Me muestra… bueno... estamos viendo... todo ese tiempo que yo pasaba debajo del árbol mirando las nubes… que así sanaba mi alma cuando murió mi mujer y mi hijo. Creo que quiere decirme que me acuerde de hacer eso de tumbarme en la hierba…. y mirar el cielo. En la soledad y en contacto con la naturaleza… yo sano mi alma y encuentro mi camino. Me quiere poner como una toquilla… de punto... Terapeuta: ¿Qué quiere transmitirte al ponerte esa toquilla de punto? Cliente: (Pausa larga). Como protección. Laura la reconoce como su abuela paterna. Murió muy joven y no la conoció en su vida actual. Terapeuta: ¿Y qué te quiere transmitir con está toquilla que es como si fuera una protección? Cliente: Si... que use la toquilla. Y tengo una toquilla en casa… que le tejí yo a mi madre… no la usa… pero… la tengo yo en casa y quiere que la use. ¿Pero por qué quieres que use eso?… (llora)… ella dice que siempre ha estado conmigo… que usar la toquilla me ayudará a recordar que… que… ella está conmigo y que no estoy sola... como en esa vida, de alguna manera sabía que no estaba solo… incluso cuando lo de mi alrededor pueda desaparecer. Laura reconoce a su abuela paterna como su guía familiar. Cliente: Dice que las muertes tempranas y enfermedades no son un fracaso, son vida, que son oportunidades para cambiar cosas, que son otro juego más. Ella dice que no tengo que hacer más con mi madre… que juegue, que disfrute… que esa es la parte que me corresponde a mi. Que suelte la responsabilidad porque mi madre ahora ella necesita 66

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estar así, recibiendo… y sobre todo siendo cuidada por mi padre. Que yo no tengo que hacer nada en especial. Es importante que yo… aprenda que… eso… que no es un fracaso… la enfermedad que no es algo que hay que quitar de en medio… incluso que haya que sanar. Terapeuta: ¿Quiere decirte algo más o nos vamos a esa última energía que está ahí? Cliente: Es muy morada y echa como rayitos morados y blancos… hace cosquillas estar a su lado y nos envolvemos, así como en un… contacto… o abrazo… ¡hay qué bueno!… Terapeuta: ¿Cómo sientes ese abrazo? Cliente: Como una caricia… jugamos así con las… como con la energía... no sé… como si la suya y la mía se mezclaran… ¡hay que bueno es estar aquí! Terapeuta: ¿Quién sientes que es esa energía? Cliente: No lo sé…. bueno me ha venido… no lo sé… yo estuve embarazada… seis semanas o así … y tuve un aborto y si… como que contacté con esa energía… pero no sé me ha recordado a esa. Es femenina… yo sé que… bueno… se que se llama Argi. Es mi hija (se emociona y solloza). Me lleva como… de viaje por ahí…. ella quiere que vuele… ella me acompaña mucho para que vuele… y lo hizo cuando vino… me abrió un camino. Ella me ayuda a… a regular mis ciclos a que sintiera mi útero… ella me puso en el camino de… trabajar con mujeres. ¡A ver si tengo dudas de eso (sonríe)! Que no fue fácil e irse en tampoco tiempo. A las dos nos costó mucho despedirnos en tan poco tiempo, pero que era necesario para abrir ese camino. La echaba de menos… (llora emocionada). ¡Siento en este grupo como nos hemos apoyado tantas veces! Mi nombre en el mundo espiritual es Oma. Terapeuta: Fíjate ahora en esa luz que hay enfrente potente mas grande que también ha venido a darte esa bienvenida y se ha mantenido…. Oma: Solemne es la palabra. Terapeuta: Solemne ahí… dando todo el espacio a todas las demás primero… Oma: Es muy grande… potente…muy amorosa… ahora tiene la forma, así como… como… como una virgen así muy grande… (pausa larga). Casi siento como si yo fuera una parte de ella… no sé por qué ahora… ella está ahí… y yo estoy delante… y como si me acerco a ella nos juntamos y soy …. entro, pero luego salgo… ósea puedo…estar como con ella o sola. (Pausa larga). Ha

tomado diferentes formas… ósea como… diferentes formas y caras... como si fuera todas y ninguna …es imponente… ósea... estar al lado… ¿no? Oma: (Pausa larga). Como si fuera la abeja reina de todo ese túnel... de todo ese... bueno la abeja reina… o la… o la conciencia… la fuente. Terapeuta: ¿Cómo quieres que te dirijas a esa energía femenina? Cliente: Ur. Después de explorar un tiempo sobre sus lecciones en la vida actual con su Guía Espiritual Ur continuamos con las preguntas que trae Laura a la sesión LBL. Terapeuta: ¿A qué te dedicas en el mundo espiritual? Oma: (Pausa larga). Como de recepción… recibo almas cuando llegan. Ese momento… es mi especialidad… y mi grupo de almas también… recepción… Terapeuta: ¿Cómo lo haces? Oma: … Algunas esferas van como despistadas por los tubos… y aunque a veces salen sus almas cercanas a recibirlas… o los acompañan… yo lo que hago es extender mi energía… poner como aire… extender mi energía por los tubos … para acompañar a fluidificar todo eso …. a que sea fluido, a poner amor… a poner como aire… y como aire… y ser de alguna manera como guía envolvente. Veo como si de alguna manera la extendiéramos por los tubos para facilitar la llegada y el transito. Es muy agradable. Somos como entre moraditas y azules… así las veo… poniendo toda esa red de tubos... en todo ese mándala… poniendo como una energía base así de fluidez chispeante… ligera… graciosa… que a veces en ese primer transito algunas de las almas vuelven con densidad... y ayudamos a… a quitarles…

Terapeuta: ¿Y qué más actividades haces, además de estar en esa recepción para recibir a esas almas que llegan en ese momento? Oma: (Pausa larga). Hago puentes entre el mundo espiritual y otros mundos terrenales… hago puentes. Terapeuta: ¿Cómo haces esos puentes entre el mundo espiritual y el terrenal? Oma: Se trataría de que las personas … no se olviden de donde vienen del todo… y entonces con … con esa esencia de juego… lo que hago es hacer… pues… como señales a la gente… o … casualidades… esas chiripas… que… ponen a la gente a veces ese ¡uiii!... voy por allí o voy por allá. Ese mundo como simbólico … ese simbolismo a veces de… que pasan cosas… un poco juguetear de esa manera… con las casualidades… las coincidencias, los encuentros… o poner un cartel de anuncio… o en la imaginación… juego con la imaginación… ósea en poner imágenes… en el estado de vigilia y en el sueño. Es muy divertido. Terapeuta: ¿Y cómo haces esas imágenes en el estado de vigilia y en el sueño? Oma: Yo concentro… una imagen…la… la enfoco… y la traspaso… a través de… como si fuera un… un cable… un liquido que conecta… y lo mando por ahí… hay que mandarlo muy enfocada… lo enfoco por la coronilla. No siempre la reciben, pero insisto. Terapeuta: ¿Y qué más haces? Oma: (Pausa larga). Se me da bien acompañar a almas jóvenes. A veces cuando se sienten… confundidas… despistadas… yo ayudo a… (pausa larga) … la imagen es como si las envolviera… parecería…como… sostén o estructura… como si con mi conciencia… ehh... acompañara… a que encuentren que hay…. alguien. Me siento como… maestra... maestra guía… pero lo hago sin interferir demasiado, pero… guiando… con

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Bienestar Emocional mucha presencia… conciencia… pero dejando mucho espacio… para que ellas puedan hacer el camino que tienen que hacer. Terapeuta: ¿Hay más miembros de tu grupo de almas que hacen esta actividad? Oma: Si… Mertxe lo hace también muy bien… nos gusta trabajar juntas … guiamos sin interferir… pero con mucha sujeción. Terapeuta: ¿Hay alguna actividad que te dediques más, además de recibir a esas almas cuando llegan, realizar esos puentes entre el mundo espiritual y el terrenal, acompañar a esas almas jóvenes cuando se sienten confundidas y despistadas? Oma: (Ríe). Me viene la imagen... veo como ese mándala con tubos… y… ahí en el mándala hay... una circunferencia. Bueno… elipse así grande… y dentro hay como… circulitos mas pequeños… y mi grupo de almas y yo estamos como por aquí a mano derecha en unos de esos círculos. Todos estamos conectados… y… los veo ahí pasándolo bien. A veces hacemos como bromas… pero… igual es otra tarea también…de pasar por todo el mándala… esa energía de cosquillas y de… de… levedad… de como que la concentramos y la vamos pasando por todas las celdas y los tubos. Pasamos un tiempo más explorando las actividades que realiza en el mundo espiritual y su relación con la vida actual. Posteriormente, retomamos el tema de la enfermedad de su madre. Terapeuta: Muy bien. Y en referencia a la lección con la enfermedad de tu madre, ¿qué sentido tiene su enfermedad para ti? Oma: (Pausa muy larga). Que aprenda a… a desdramatizarlo y sentirme responsable. Que ella esta bien y yo debo centrarme en mi esencia, en mi vida y disfrutar. Ella no puede hacer eso, y las dos queremos que yo aprenda a reír cuando las cosas son más oscuras y feas, y a estar en mi centro solemne y gracioso. Me dice que en la medida en que yo me centre más en eso será más fácil para ella irse… y que a ella no le parece mal, al contrario. Que haga bromas… de sus dolores o de sus situaciones realmente difíciles. Tal vez no esté lejos ya su partida… pero mi padre se quedará más tiempo conmigo para apoyarme. Terapeuta: ¿Qué papel juega tu padre en este proceso? 68

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Oma: Tienen algo entre ella y él… que están haciendo. Él la cuide y le acompañe… eso es algo entre ella y él. También a ella le va a ayudar cada vez que mi padre hace algo para él. Ella está contenta de que él está empezando hacer cositas… actividades para él, y ella necesita más espacio para irse… que se apunte a más actividades. Terapeuta: Que se apunte a más actividades para que le deje espacio, y también se divierta porque está en tu grupo de almas y una de sus cualidades es la diversión, y reírse y bromear, risas y esas bromas… Oma: Le encantan. Laura al terminar la sesión expresa sentir en esta vida la grandeza y el apoyo, la luz, el amor, lo bien pesando, lo bien diseñado que esta todo, la levedad de la vida. Siente la protección y lo irrelevante de muchas cosas de la vida actual, y que en sus pasos si se equivoca no pasa nada. Se siente preparada de soltar la responsabilidad que llevaba desde muy joven por las enfermedades y cuidados en la familia y ver la enfermedad como una oportunidad. Se siente preparada de atender ahora más su parte espiritual, de compartir de alguna manera con sus seres queridos está compresión de ser infinita, de amor. También expresa que en su trabajo en las sesiones de grupo con las mujeres eliminará barreras, pondrá menos barreras, será más liviana y fluida como es su esencia en el mundo espiritual, conectando con la chispa de su energía divertida y juguetona. Ahora tiene el recurso de tumbarse en la hierba y mirar el cielo. En la soledad y en contacto con la naturaleza sana el alma y encuentra su camino. Me siento profundamente agradecida con mis guías y con la energía infinita o Fuente Divina que me ayudan con mi evolución y desarrollo espiritual. Ver y sentir los cambios que ocurren en las personas después de una sesión de Vida entre Vidas (LBL) es sorprendente. Mari Cruz Serrano Directora del Instituto Innov-arte Terapia Regresiva Vida del Alma y Vidas Pasadas®. Directora del Instituto Innov-arte Coaching & PNL®. Primera Hipnoterapeuta Certificada en España por el Dr. Brian Weiss y por el Instituto del Dr. Michael Newton de EE. UU.,LBL Life Between Lives® Regression Hypnotherapist. www.innov-arte.com

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Clarividencia o visión psíquica: “Un superpoder muy humano” Muchas personas se acercan a mí y a otros médiums para saber o conocer la forma en qué nos comunicamos con los espíritus, si los veo físicamente o si las demás personas pueden aprender a verlos. Yo, personalmente, siempre hago dos distinciones: por un lado, podemos verlos físicamente pero también podemos percibirlos y es, esta segunda opción, la forma en la que trabajamos la mayoría de los médiums, o por lo menos, a parttime. Por otro lado, tenemos que entender cómo es la comunicación espiritual a través de las Claris. A veces caemos en la trampa de nuestra mente, del ego, que necesita ver físicamente un cosa, para saber que estamos hablando o refiriéndonos a ella, pero ¿ y sí te dijera que lo que estoy percibiendo es una silla, porque siento que sirve para que las personas descansen, veo el color blanco, veo el número 4 que me indica que tiene 4 patas, puedo percibir su olor a madera o barniz, igual puedo dar algún detalle concreto de las sillas que tiene el consultante en su casa, como quién se las regaló, color, si hay una o varias sillas o si tienen algún desperfecto? Algo que me indique que la silla que estoy percibiendo es la que tiene el consultante en su casa. Pues igualmente pasa con la comunicación con los espíritus, podemos percibirlos y recibir sus mensajes puesto que nos muestran imágenes, nos hablan o nos dicen palabras, podemos oler su perfume, sentir como fallecieron, etc. Cada forma de percepción viene asociada a un sentido y con ello asociada a una Clari. 70

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En este artículo me voy a centrar en la CLARIVIDENCIA, ¿qué es exactamente?, ¿cómo la definen diversos médiums?, ¿necesitas ser médium para ser clarividente?, ¿se puede desarrollar o incrementar la existente?, ¿hay conexión entre la apertura del 3er ojo y la clarividencia? ¿cómo diferenciar cuando es clarividencia y cuando es imaginación? Intentaré dar respuesta a estas preguntas, y además, recomendaré algún ejercicio práctico para poder desarrollarla, aunque estoy seguro que al final de este artículo muchos reconocerán que en algunos momentos de su vida han tenido pinceladas del don de la clarividencia. Desde mi punto de “vista”, la clarividencia es la capacidad o habilidad de recibir información propia o de otras personas, en forma de imágenes, secuencias, símbolos, colores, etc., formas que están asociadas al sentido de la visión. En la comunicación con los espíritus, esa clarividencia, se da en la forma en la que te muestran imágenes, símbolos, colores, etc. que te aportaran la información necesaria, o lo que llamamos en mediumnidad “evidencias”, para que las personas puedan identificar de quién estamos hablando y el mensaje que tienen para nosotros. Hay muchos mediums que definen la clarividencia como una habilidad psíquica como por ejemplo Emily Stroia (medium), que la define como: “La visión clara o visión interna” o Linsa Andres (médium y psíquica) que define la clarividencia como “La

capacidad de VER información psíquica.” Y luego podemos encontrar algunas definiciones que ya se centran más en los que sería la comunicación con los espíritus como la de Konstanza Morning Star (médium) “la habilidad para recibir impulsos visuales tales como dibujos, símbolos e imágenes que son enviadas por el espíritu comunicador”. Por lo tanto, la clarividencia se puede entender como una habilidad psíquica y como una de las formas en que los espíritus se comunican con los médiums. En base a lo anterior se pude ser clarividente sin ser médium y un médium casi siempre es clarividente o utiliza otra clari. Voy a poner un ejemplo para que podamos verlo más claro. Muchas personas que realizan algún tipo de sanación en el que entran en contacto de forma física con otras personas, recibiendo información a través de la clarividencia como puede ser un episodio de su vida, una zona donde está el dolor físico, donde estuvo hace unos días, etc. Sin que exista una comunicación con un ser del mundo espiritual. Sin embargo, un médium comunica con un ser del mundo espiritual y éste nos da las evidencias en forma de imágenes, por ejemplo, en una sesión el padre de la consultante me mostraba una huerta donde tenía un castaño, a mi mente vino la huerta y el castaño como si fuera una pequeña película formada por imágenes, fue así, junto con otras evidencias, como la consultante pudo saber que estábamos hablando de su padre. La clarividencia como habilidad o capacidad puede desarrollarse e incluso, si la tenemos desarrollada, se puede mejorar con ejercicios específicos y trabajado en la apertura del tercer ojo, y para esto último yo la trabajé con meditaciones con sonidos binaurales y sentí la apertura física, ya que siento un hormigueo o una sensación de presión en la zona

del entrecejo. Y a posteriori, sentí que las imágenes eran más completas, más nítidas y con más fluidez. En mi caso uno de los mayores problemas fue aprender la diferencia de cuando las imágenes proceden de la imaginación y cuales proceden de la clarividencia. Esto sólo lo sabremos diferenciar con la práctica conociéndonos a nosotros mismo y cómo funcionan nuestros dones psíquicos. Yo lo distingo en la intensidad de los colores y la claridad y porque suelen venir acompañados con una sensación física como hormigueo, calor, etc. Pero hay personas que ven las imágenes sobre un fondo negro o como una película. Aquí os dejo dos ejercicios muy prácticos para desarrollar la mediumnidad. En el primero, tenemos que cerrar los ojos e imaginar la cara de una persona a la que queremos y vamos a recordar cada parte de su rostro, como son sus labios, nariz, la frente, etc. Y el segundo, con una pareja hacemos un ejercicio de telepatía, no importa que no estén físicamente juntos, coges un mazo de cartas, se relajan, piden a sus guías que los ayuden y una persona envía la carta a otra y luego cambian, recuerda que lo importante no es acertar sino tener la capacidad de visualizar los detalles de la carta que nos están enviando. En conclusión, la CLARIVIDENCIA es la ventana a las imágenes cargadas de la información que vienen a darnos guía y luz en el camino y también es el amor en forma de imágenes de nuestros seres queridos, guías y maestros. Próximo Taller de Mediumnidad Desarrollando tu Percepción Espiritual Madrid : 16 de Mayo - Aythamy Mesa Más información: 681278821 - evento@revistauh.es

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ASTROLOGÍA PARA TODOS Los Aspectos y la conciencia La astrología es un conocimiento muy antiguo, me atrevería a decir que la humanidad empezó a estudiar leyendo el cielo, fue nuestro primer libro y el conocimiento de este libro nos llevó a lo que hemos llamado Astrología. Si buscamos el significado de esta palabra encontramos que es un conjunto de tradiciones y creencias que sostienen que es posible reconocer o construir un significado de los eventos celestes en correlación con los sucesos terrestres, algo que a medida que tenemos CONCIENCIA lo vamos comprendiendo mejor. TODO EN EL UNIVERSO ESTA DENTRO DE TODO. Hablamos mucho de la CONCIENCIA, vamos a buscar su significado y nos dicen: Conocimiento que el ser humano tiene de su propia existencia, de sus estados y de sus actos. Cuando alguien tiene un accidente y queda inconsciente, oímos decir: "un golpe le hizo perder la conciencia". Consciente e Inconsciente, volvemos a la polaridad, como todas las polaridades de la vida en la TIERRA. La una no puede vivir sin la otra pero la una suele tardar en ver a la otra. Son opuestas. Luz/Oscuridad, Día/Noche, Masculino/Femenino... El Zodiaco tiene doce signos, seis son opuestos a los otros seis. También dispone de doce casas y diez planetas y los aspectos entre ellos. Estudiar astrología es CONOCER, ser CONSCIENTES de nuestra LUZ y de nuestra SOMBRA. 74

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Se sustenta sobre cuatro pilares SIGNOS, PLANETAS, CASAS y ASPECTOS. El numero cuatro surge de dos mas dos, es el numero que representa la plenitud y la simetría, el cuadrado. Ahora vamos a ocuparnos del cuarto pilar LOS ASPECTOS, nos dicen que aspecto en astrología significa RELACIÓN. Como ya sabemos, dentro de cada uno de nosotros viven diez personajes que son los PLANETAS. Según donde se encuentran en el cielo, en el momento de nuestro nacimiento, interpretaran un papel u otro. Los doce SIGNOS, su actuación la realizan en un escenario terrenal que son las CASAS y por último dentro de nosotros se relacionan de diferentes formas: Los ASPECTOS. Desde que nacemos observamos muy fácilmente en el cielo que de día da luz el Sol y de noche reina la Luna. Se alternan: Luz/Oscuridad, Día/Noche. Estos planetas también representan las imágenes parentales, el Gran PADRE y la Gran MADRE. Masculino/femenino. El SOL siempre lo vemos del mismo tamaño, por el contrario a la LUNA no. ¿Qué ocurre? Que en su caminar simbólico, es lo que vemos alrededor de la Tierra, estos dos planetas se encuentran cuando no vemos a la Luna y lo denominamos Luna Nueva, esta unión se llama CONJUNCIÓN y es un ASPECTO, es una RELACIÓN. Todo esta relacionado con todo, la vida en la Tierra

es SOCIAL, no podemos, ni sabemos estar aislados, el aislamiento nos enferma. Continuamente el cielo nos muestran el numero dos: SOL/LUNA, PADRE/ MADRE… Observamos una relación masculino/ femenino y del fruto de esa unión nacemos cada uno de nosotros, sin esa unión se acabaría nuestra especie. Al encontrarnos con el otro, la necesidad de completitud nos obliga a comprender, a través de otro, una parte de nosotros. Crecemos en consciencia de nuestro propio ser, no podemos perder la CONCIENCIA, nuestra misión en esta vida es ser CONSCIENTES de lo de Aquí y de lo Universal. Las relaciones que nos vamos a encontrar a lo largo de nuestra vida, de dos, de tres, de cuatro… son fundamentales para vivir AQUÍ y AHORA. Siempre nos muestran lo que necesitamos aprender. ¿Qué nos muestran los ASPECTOS?, las relaciones entre los personajes que forman nuestra vida. Como ya sabemos cada PLANETA o PERSONAJE tiene dentro de nosotros una función INTERNA o psicológica. EXTERNAMENTE alguien de nuestro entorno nos mostrara esa energía para que poco a poco la vayamos integrando. Nuestro padre nos muestra la energía del Sol, nuestra madre la de la Luna. Viviremos la experiencia parental tal como la necesitamos para entender nuestra parte masculina y femenina. Todos estamos hechos de masculino y femenino. Por todo esto cada uno de nosotros somos el fruto (tres) de una relación de dos. En la tierra padre y madre, en el cielo Sol/luna con su ciclo.

Un CICLO es una serie de fases o estados por los que pasa todo acontecimiento y que se suceden en el mismo orden hasta llegar a una fase o estado a partir del cual vuelve a repetirse en el mismo orden. Cuando se encuentran el SOL y la LUNA en su ciclo simbólico alrededor de la Tierra no vemos a la luna porque la ha cubierto el Sol, lo llamamos LUNA NUEVA = CONJUNCIÓN. Continúan caminando alrededor de la eclíptica y al separarse una distancia de 90º es LUNA en CUARTO CRECIENTE = CUADRATURA. Llegan a su máxima separación los 180º es LUNA LLENA = OPOSICIÓN. Aquí hemos llegado a la mitad del ciclo y continuamos de nuevo cuadratura a 90º LUNA CUARTO MENGUANTE y por último se unen para formar otra CONJUNCIÓN a 0º. Este mismo ciclo lo hacen todos los planetas que tenemos en nuestra carta, cada uno a su velocidad, por eso si veis el dibujo de una carta astral veréis que en el centro tiene muchas rayas que se cruzan entre ellas, que marcan la distancia en grados entre los planetas y nos muestran el tipo de relación que entre ellos tienen dentro de nosotros. Ese dibujo que se forma en el centro de la carta natal es el mensaje que nos regala el cielo para que crezca nuestra CONCIENCIA en este ciclo de nuestra vida eterna. Conchita Carrau. Astrología en lacasatoya www.lacasatoya.com

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El Colibrí nos va a acompañar este mes de marzo En las enseñanzas mayas, el colibrí está conectado con el Sol Negro y con el Quinto Mundo. Es un ave que te puede ayudar a resolver el conflicto de la dualidad. Este animal, llega para darte un mensaje de ABUNDANCIA y de CONFIANZA. Te dice que eres parte de este Universo, que formas parte de algo maravilloso. Te muestra que descanses cuando tu cuerpo lo necesite y no te exijas. El cuerpo: es el vehículo que sostiene el Alma y hace crecer al Espíritu en experiencias. El colibrí este mes nos dice, que se abren fronteras de AMOR, que se está elevando la consciencia, que seamos pacientes en ver los resultados que están por llegar y que ayudemos a nuestros hermanos y los respetemos en sus procesos. Nos dice que ninguno es mejor que otro, que cada cual cumple con su función y todas son igual de importantes, todas ellas ayudan al proceso de Ascensión. El colibrí, enseñó a KilyOM-Chamanismo Akáshico que lo que los humanos llaman energía negativa, es la oscuridad, la oscuridad es la cueva, la cueva es el subconsciente y este representa a la energía femenina, la DIOSA MADRE, la receptividad, el ÉXITO y la Sabiduría. Enseñó que lo que los humanos llaman energía positiva, es la energía masculina, 76

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es la luz, es el SOL, es la acción, es la realización personal-profesional, y el DIOS PADRE. Y cuando estas dos polaridades se integran, con amor, respeto y honra; solo entonces conectas con la PLENITUD, ABUNDANCIA Y OPULENCIA UNIVERSAL. El colibrí, viene a deciros que es hora de integración, no de separación, que no hay buenos ni malos… que hay distintas experiencias para una mayor SABIDURÍA. Viene a mostraros que abracéis el momento, que abracéis el ALMA y así poder estar en contacto con el ESPÍRITU. El colibrí os trae alegrías, os trae presencia. Y os dice que es momento de conexión a través de la unión. El colibrí enseñó a KilyOM-Chamanismo Akáshico cómo trabajar en esta unión de estas dos polaridades con amor, cuidado, respeto y éxito; a través del Poder de lo Ancestral y oculto. Las cualidades que el colibrí viene a enseñarte son: √ La capacidad de volar en todas direcciones √ La capacidad de conservar la energía √ La capacidad de viajar, sin mirar atrás √ Poder hacer largas distancias sin cansarse √ Te enseña que siempre se puede empezar de cero √ La resurrección √ Sabiduría

√ Te muestra que el camino podrá ser largo, pero solo aquellos que no lo abandonan, son los que llegan a la meta √ Adaptación √ Poder √ Descanso para al día siguiente, recuperar todas las energías √ Mensajero √ Guardián del Tiempo √ Las plantas florecen y viven gracias a él Desde tiempos Ancestrales, se habla que la medicina del colibrí conjuran AMOR y abren el corazón. Este mes el colibrí también te invita a conectar con el arte: puede ser escribiendo, bailando, dibujando, cantando, haciendo manualidades, visitar un museo, ir a un concierto… porque de esta manera alimentarás el ALMA con energía elevada y eso te abre puertas. También te dice que este mes intentes no mostrarte grosero/a con la parte de tu ALMA más frágil, ya que esa parte no entiende de los asuntos mundanos y deberás tener paciencia. Te invita a que este mes la belleza sea tu objetivo y que tu misión sea extender la alegría, porque si no conectas con esta parte de tu Alma, la destruyes y morirá rápidamente. Sigue la parte que de tu ALMA que te pide expresión mediante el arte y experimentarás una renovación de la magia de vivir. El colibrí te dice que si no conectas con esa parte de tu Alma o tienes bloqueos para hacerlo… puedes viajar con ayuda de un terapeuta en chamanismo hasta ese dolor personal, que hay escondido, para liberarlo y recuperar esa parte de tu ALMA y el PODER que reside en tu animal de guía.

Ritual básico para conectar con la medicina del colibrí. Creado por KilyOM-Chamanismo Akáshico: Date un baño con sal y azúcar. Enciende una vela y un incienso y mete una piedra luna y una piedra ónix dentro de la bañera. Entra al agua con el pie izquierdo y luego el derecho. Relaja todo tu cuerpo. Sumérgete en el agua tres veces. Visualiza flores de loto plateadas en tus tres primeros chakras: genitales, debajo del ombligo y boca del estómago. Visualiza una flor de loto rosa en el chakra corazón. Visualiza flores de loto doradas en tus tres últimos chakras: garganta, entrecejo y coronilla. Deja que la energía de las flores y tus chakras se expanda lo máximo posible. Y ahora visualiza al colibrí enfrente de ti y siente como te sopla su poder en cada uno de tus 7 chakras y te rodea en una gran esfera de luz permanente. Cuando todo esto esté integrado en ti, sal del agua con el pie derecho y después con el pie izquierdo. Siente el poder mírate al espejo y dí: “Ahora SÍ MEREZCO”. Te arrodillas al suelo honrando a la Pachamama y golpeas el suelo, para enraizar el proceso. Leyre Zambrano Blanc Francisco Javier García Las Heras www.kilyom.es Si quieres puedes pedir tu sesión para hacer una Recuperación de Alma y Recuperación del Animal de Poder Si vienes de parte de esta revista, tienes 10€ de descuento en el mes de marzo. Tel. +34 635 859 390

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La magia única y especial del Tarot con crecimiento personal LA IMPORTANCIA DE RECONOCER LOS ERRORES Y DE VALORARSE UNO MISMO Hace unos meses tuve una experiencia que me dejó con malas sensaciones. A través de la Plataforma en la que trabajo de forma complementaria a mis Consultas Propias me contactó una nueva consultante, Silvana, de 25 años, que me preguntaba sentimentalmente por Andrés, el hombre que le interesaba en ese momento. La Verdad es que las cartas que medían la relación entre ellos eran francamente malas, no marcaban relación a futuro y por muy empecinada que ella estuviera, las probabilidades de hacer una relación conjunta eran muy escasas, por no decir complemente nulas. Así se lo hice saber de la forma más suave posible, le dije que él no iba a contactarla como ella esperaba y deseaba y que para quedarse tranquila de hacer ella todo lo posible, que diera el paso adelante porque si no, no había opción alguna. Ella no aceptó el veredicto del Tarot que yo le transmití y me puso una valoración negativa en la Plataforma, diciendo que “no le resonaba con la situación” (que más bien quería decir “no me has dicho lo que quería escuchar”). Mi interpretación de su valoración quedó confirmada cuando vi que a otras compañeras Videntes y Tarotistas que le habían dicho lo mismo que yo, también les había puesto una valoración negativa argumentando que “no estaba preparada para dar

ella el primer paso”. Es decir, ella ahogaba su frustración en afirmar que todas estábamos equivocadas poniendo valoraciones negativas. Hace tres semanas esta persona me consultó de nuevo preguntándome sobre otra persona diferente, pidiendo información sobre “relaciones de almas gemelas” que, como muchos sabéis, es una de mis especialidades dentro del Mundo Espiritual. Lo primero que me dijo, al dirigirse a mí es que había sucedido exactamente lo que yo le había dicho y que no había vuelto a tener noticias de aquel hombre que le interesaba hace meses y que ella ya lo había superado. En la Plataforma con la que trabajo yo tengo la posibilidad de elegir no atender de nuevo a un consultante que me ha valorado negativamente, lo cual es lógico, ya que si yo no he sintonizado con ella, no tengo por qué verme nuevamente en la misma situación. Debo decir que mi primer instinto fue decirle que no la iba a atender de nuevo por la injustificada valoración negativa anterior, pero pensé que yo la podía ayudar al conocer en profundidad el tema que a ella le interesaba y que, además, para hacer realmente justicia, le pediría que cambiara su valoración, ya que estaba demostrado que lo que yo le dije meses atrás era lo que había sucedido. Le expliqué la situación y reconocí el valor que ella

Soy Nina Zadir, : Clarividente nº 1 del Ranking de habla hispana de la prestigiosa Plataforma Internacional Líder Mundial PURPLE OCEAN. 20 años de Experiencia Profesional en Tarot, Videncia, Crecimiento Personal y Leyes Espirituales. (Citas para Consultas de Tarot con Crecimiento Personal Presenciales en Madrid y Telefónicas y por Skype a nivel mundial: 616 92 16 23 – ninazadir@hotmail.com) 78

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había tenido diciéndome cual había sido la realidad. Me pidió disculpas por lo sucedido y cambió la valoración. Tuvimos una consulta larga y muy profunda donde analizamos toda la situación que le preocupaba e interesaba en este momento, con Recomendaciones muy precisas. Ella agradeció mucho todo el conocimiento que yo le aporté respecto al tema de Almas Gemelas y encontró esta vez gran coincidencia entre lo que yo le decía y lo que estaba sucediendo. Quedó muy satisfecha con todo lo Recibido y eso que le dije que quien le interesaba en este momento, tampoco iba a ser su pareja. Gracias a ella reconocer lo que había hecho mal, yo le aporté mucho de lo que yo sé del tema de Almas Gemelas, lo que consideré que le venía bien en aquel momento. Si ella no hubiera reconocido su error, yo aseguro que no la habría atendido, ya que igual que os recomiendo siempre a todos Quienes me consultáis poneros en primer lugar, es algo que Yo también debo hacer. Si yo pretendo enseñaros y guiaros

a vosotros, tengo que predicar con mi propio ejemplo. El Resultado de ella Reconocer su error y yo Valorarme fue una Consulta de gran riqueza, mucho detalle, importantes Recomendaciones, que las dos disfrutamos enormemente. Estas lecturas de Tarot y Análisis Profundos los realizo en cada Consulta, bien sea telefónica, Presencial o por Skype. Mi objetivo es siempre que obtengáis la mayor información posible y las mejores recomendaciones para lograr aquello que Deseáis. Para Vuestras Consultas de Tarot con Espiritualidad y Crecimiento Personal y Coaching Espiritual, podéis reservar Cita, tanto para Presenciales en Madrid y Provincia, como para telefónicas e Internet para toda España y todo el mundo, en: Tel. 616 92 16 23 - e-mail, ninazadir@ hotmail.com

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CÁNCER... HAY VIDA Cuando el deseo por vivir es más fuerte que el tiempo de espera, buscando que hacer, como actuar, para el apremio de los sueños, surge la pregunta… y ahora, que hago Como enfrento mi desequilibrio, desde lo más profundo en mi soledad aferrándome a superarlo, donde me guíen y científicamente con resultados estadísticos documentados. En si la palabra implica un miedo a lo desconocido, doloroso sin dimensión…. Este texto es la experiencia del autor, lo mejor vive lucha y enfrenta para contarlo. No solo son terapias, métodos, o sistemas, simplemente es el rescate de tu fuerza sanadora con principios de salud que todos tenemos, disfruta el conocimiento de la perfección divina… tu vida en un cuerpo que grita sanar.

COMUNICACIÓN ENTRE MUERTOS Y VIVOS. DIARIO DE UNA INVESTIGACIÓN El tema de este libro es poco usual en el ámbito académico: la comunicación entre muertos y vivos. Lluís Pastor, profesor titular de Comunicación en la Universidad Oberta de Catalunya, nos presenta una apasionante investigación en la que, partiendo del escepticismo y la curiosidad, se van desvelando elementos comunes en los casos de comunicación cercana a la muerte. Los mensajes de los aparecidos, así como las sensaciones experimentadas durante el encuentro, se ciñen a un patrón demasiado similar y consistente como para ser simple casualidad… Autor: Lluis Pastor Editorial Odeon

YO ESTOY BIEN, TÚ ESTÁS BIEN Guía práctica de análisis conciliatorio ¿Estás bien? Esta es probablemente la pregunta más importante que cualquiera puede responder y este libro ha ayudado a responderla afirmativamente a millones de lectores. Basándose en el análisis transaccional, que confronta al individuo con el hecho de que él o ella son los responsables de lo que les ocurra en el futuro, el Dr. Harris explica cómo distinguir los tres elementos activos que conforman nuestra personalidad (el Padre, el Adulto y el Niño), al igual que las cuatro posiciones que subyacen en todos los actos de la persona. El autor nos presenta estas teorías en un lenguaje sencillo, con consejos prácticos sobre cómo cambiar los comportamientos nocivos. Todos podemos tener una vida mucho más feliz y efectiva al tiempo que entendemos mucho mejor a nuestros amigos y familiare Autor: Dr. Thomas A. Harris Editorial Sirio

Autor: Marcos Vélez Bubok

MÉDICO MEDIUM, EL RESCATE DEL HÍGADO Una nueva forma de entender y tratar los problemas gastrointestinales, la psoriasis, la diabetes, el acné, el hígado graso, la fatiga... y muchas enfermedades más. CUARTO VOLUMEN DE LA SERIE MÉDICO MÉDIUM RESCATA TU HÍGADO Y ÉL TE RESCATARÁ A TI Anthony William, el reconocido Médico Médium, regresa con más revelaciones y verdades que nunca. Descubre el poder de tu hígado —y los beneficios de cuidar de él— y transforma tu vida como nunca habías imaginado.

Autor: Anthony William Arkano Books

SOLO RESPIRA Mindfulness, Yoga, Meditación y Pensamiento Positivo para niñas y niños.

EL SECRETO DE SANAR Descubre tu potencial ilimitado y despierta tu capacidad sanadora interior. Prólogo de Joe Dispenza

Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estar pendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de las extraescolares. Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar las dificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz.

Un fascinante viaje científico y espiritual alrededor de la increíble capacidad del cuerpo humano para curarse a sí mismo. Cuando el médico emite un diagnóstico sobre nuestro estado de salud, solemos sentirnos tan vulnerables y abrumados que renunciamos a la autoridad que ostentamos sobre nuestra propia salud. Pero lo cierto es que tenemos mucho más control sobre nuestro bienestar de lo que se nos ha hecho creer, y ser consciente de ello es la clave para activar nuestra capacidad de autocuración. Basado en el innovador documental Netflix titulado “Heal”, este libro narra los procesos de curación de dos personas distintas, y al mismo tiempo aporta datos científicos y testimonios de expertos Marianne Williamson, Bruce Lipton, Deepak Chopra, Bernie Siegel, Anita Moorgani, Kelly Brogan y muchos otros, en un mensaje que ofrece información muy útil especialmente a las personas que padecen enfermedades crónicas.

Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo que hacen: • La meditación calma tu mente. • El mindfulness te permite sentir más tu cuerpo, tus pensamientos y el entorno que te rodea. • El yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar, relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener más energía. • La motivación te enseña a tener pensamientos positivos para que seas más feliz y consigas tus propósitos. Autora: Malika Chopra Gaia Ediciones

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Autora: Kelly Noonan Gores Ediciones Urano

YO SOY MI ÁRBOL GENEALÓGICO ¿Todavía eres de los que piensas que tu historia familiar no está influyendo en tu persona? Después de leer este libro no pensarás lo mismo. Muchos problemas de pareja, falta de éxito, miedo a hablar en público, obesidad, agresividad y adicciones, entre otros, tienen su origen en lo que han vivido nuestros antepasados, abuelos y padres. Negarlo es como negar la ley de la gravedad. Quieras o no, tu historia familiar te está condicionando y ahora puedes descubrirlo y solucionarlo. Sé el buscador de tu árbol genealógico y construye la vida que te gustaría vivir.

Autora: Lola de Miguel Campos Ediciones Obelisco

ABRAZAR LO INABRAZABLE Vivir de todo corazón en un mundo descorazonador En su primer libro de enseñanzas espirituales en muchos años, que puede considerarse su legado espiritual completo, Pema Chödrön nos brinda sabiduría fresca, reflexiones sinceras y el humor y la perspicacia que la han convertido en una maestra muy querida y respetada en estos turbulentos tiempos. En un mundo cada vez más polarizado, Pema nos ofrece herramientas para encontrar puntos en común (incluso cuando no estamos de acuerdo), para que podamos construir un sentido de comunidad más fuerte y amplio. Compartiendo historias jamás contadas de su vida personal, prácticas cotidianas simples y consejos de enorme poder y relevancia, Pema nos muestra el camino para convertirnos en seres compasivos o bodisatvas, incluso en las circunstancias más difíciles.

EL NIÑO EMOCIONAL QUE HABITA EN TÍ. Un viaje interior que nos lleva a conocer al niño emocional que todos llevamos dentro, para atrevernos a educarlo, encontrarnos con él y ofrecerle su debida curación. A través de sus páginas, tendrás la oportunidad de explorar a tu niño interior. Una biblia del autoconocimiento personal que te ayudará a equilibrarte emocional y físicamente. Como lector, descubrirás cómo es tu niño interior, cómo se relaciona contigo a través de conductas emocionales dirigidas a ti y a los demás. Una vez reconocido, te será más fácil identificarlo contigo mismo y con el otro, y lograr una mayor armonización en tus relaciones personales y laborale Autora: Marie Lise Labonté Ediciones Luciérnaga

Autora: Pema Chödrön Editorial Kairos

69 CLAVES PARA UNA RELACIÓN DE PAREJA SALUDABLE. Anímate a emprender una travesía para experimentar el amor de pareja en toda su plenitud, y disfruta de la aventura… Este libro cambiará tu forma de ver y vivir las relaciones de pareja, porque te mostrará el camino para alcanzar el bienestar interno, además del equilibrio y la armonía con la persona que está a tu lado. Se trata de un libro práctico, cuyo objetivo es que tú y tu pareja pongáis en marcha cada una de esas 69 claves, a razón de una cada semana. Además, cuenta con actividades muy prácticas y divertidas, encaminadas a que trabajéis vuestra parte emocional y conductual, para que convirtáis la relación que compartís en una saludable y apasionante aventura de autodescubrimiento.

Autora: Marta Cela Cydonia Ediciones

EL DESPERTAR EN EL FIN DE LOS TIEMPOS. Este libro trata sobre la radical toma de conciencia que sufrió su autor, Leonardo Berbesí Quintero, y que se denomina como el despertar. Tras una serie de tristes sucesos que le hicieron tocar fondo, con el trasfondo de la crisis económica que sufrió residiendo en España, y, en medio de la desesperación total, pidió al Creador, con todo el fervor que se pueda pedir, una señal, una respuesta, una ayuda a su estado de total rendición ante la fuerza de los acontecimientos a los que se veía confrontado y no le permitían salir a flote de su penosa situación económica y social. Y la ayuda llegó; como respuesta, recibió un primer sueño impactante, lleno de paz, color, belleza, enseñanza, significado y, esperanza. Ese fue el comienzo de otros que vendrían para corroborar que no se trataba de algo pasajero sin importancia, sino que era el inicio de una comunicación de lo más provechosa con lo que podríamos llamar fuerzas benefactoras que cuidan del progreso de la humanidad.

ENCUENTRA TU IKAGAI Vive de lo que te apasiona

El ikigai es “la razón para levantarse cada mañana”, al menos para los habitantes de Okinawa en Japón, muy populares precisamente por su longevidad, factor muy relacionado con la buena salud y la alegría de vivir. Ikigai es la unión perfecta entre aptitudes, gustos ,sentidos y necesidades. ¿Deseas encontrar el tuyo? Esta obra te invita a hacerte unas curiosas y profundas preguntas del tipo: ¿Qué es lo que te mantiene curioso y vivo? ¿Podrías decir qué habilidad especial tienes en la que destacas? ¿Cuál es tu estilo? ¿Qué actividades te revitalizan o inspiran? Christie Vanbremeersch te invita a hacer un viaje al centro de tu corazón, tejido de historias, de pistas prácticas y proposiciones sencillas y concretas. Está lleno de entrevistas de personas que han encontrado su ikigai: que te ofrecen el testimonio de su recorrido y sus más preciados consejos para encontrar lo que te hará feliz al levantarte cada mañana. Autora: Chistie Vanbremeersch Editorial Edaf

Autor: Leonardo Berbesí Quintero Amatista Ediciones

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