Revista Universo Holistico UH108 Octubre 2017

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universo

108 - OCT17

la alternativa eres tú

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mientras cerrábamos esta edición...

Nos ha surgido la duda, ante el uso indiscriminado de las palabras consciencia, conciencia, consciente.

La principal, gramaticalmente, es que conciencia y consciencia son sustantivos y consciente es un adjetivo.

Consciencia se refiere a la capacidad del ser para percibir la realidad y reconocerse en ella, es decir, nos reconocemos a nosotros mismos en el mundo como individuos, es un acto psíquico.

conciencia, es decir, debemos aumentar nuestro conocimiento de la realidad, reflexionar sobre ella y comprender que cada vez hay menos diferencias entre todos, valorar lo que ética o moralmente es bueno y alejarnos de aquello que nos hace daño, la tolerancia es un buen ejercicio, el eliminar las barreras y comprender al ser humano o a otros seres en su esencia sin entrar en juicios.

Consciente es un adjetivo, es decir, necesita un sustantivo que lo acompañe, es una cualidad de ese sustantivo.

Queremos ser cada día más conscientes, darnos cuenta de que, en realidad, cada vez hay menos diferencias entre nosotros y dejar de marcarnos por raza, religión, política, sexo, lugar de nacimiento, etc., Considerando que lo que le ocurra a uno de nosotros puede afectarnos a todos, en cadenas de acontecimientos, a veces, inimaginables.

Participamos y compartimos mucho más de lo que imaginamos. Hagámonos más fácil la existencia en este plano en el que vivimos y mejoremos nuestra conciencia.

Y ahora nos preguntamos: ¿Qué es lo que debemos expandir, la conciencia o la consciencia?, evidentemente lo que debemos expandir es la

El equipo de la revista Universo Holístico www.holisticoonline.com

Conciencia es el conocimiento que tiene el ser de lo que está bien y está mal, es decir, hace referencia al sentido moral y a la ética, al conocimiento crítico y reflexivo de la realidad.

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Visítanos: www.holisticoonline.com En éste número han colaborado: Arturo Valenzuela Bárbara de Luchy Begoña Ramos Carlos Alvear Carlos G. Fernández Carmen Benito Carmen Cid Centro Yoga Sivananda Cristian Salado Ecomax Eutiquiano Endje Fernando López Ignacio Chamorro Isabel Pérez Broncano Javier de la Sen

Manuel Blanco Manuela Jiménez María Reina Marilyn y John Rossner Mayla J. Escalera Nina Zadir Ramiro Calle Raquel Rús Ricardo Bru Salvador Molina Sanación Celular Susana Fumis Thábata Emo Víctor Fernández Victoria Fontana

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sumario

6. ¡Consumo ecológico para cambiar el mundo!

8 Cómo afrontar el otoño y el invierno de manera natural 10 Sapientia, un modelo de equilibrio cerebral 12 Cómo equilibrar nuestro lado masculino y femenino 14 Fertilidad y Shiatsu 16 Otoño y ayurveda 20 La fibromialgia, el viaje infinito 24 Decálogo para el cuidado de la espalda 28 El agua HADO 30 ¿Qué es el Chikung?

34 Reflexología y productividad laboral 36 Tratamiento del acné con acupuntura 40 Plata coloidal 44 Fruta de otoño 48 La sabiduría de oriente 52 Terapia transpersonal 56 Mindfulness

58 El desarrollo de la creatividad en neurodanza 60 ¡Recupera tu pasión como sanador!

64 Aprendiendo a ver el aura 68 ¿Terapia Regresiva?

72 Violencias infantiles silenciadas 76 Sistemas educativos y patrones heredados 78 Arteterapia, expresando emociones 80 Primer contacto con reiki Cassiel 82 Aprender autohipnosis y viajar en el tiempo 84 Comunicación con el más allá con medios técnicos 88 Desarrollo de la mediumnidad, Lección IV: Sanación 92 Tarot y Arteterapia humanista 94 La magia del tarot iniciátiko

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¡CONSUMO ECOLÓGICO PARA CAMBIAR EL MUNDO!… A MEJOR

¿Qué es ecología? ¿Y tú me lo preguntas?

Ecología… eres tú.

Sí, tú y tú y yo y todos nosotros. Ya sé que no estoy descubriendo nada, tan solo pretendo que lo recordemos. Porque la ecología no es una moda, es eso que ha estado siempre ahí, con nosotros, pero que parece hemos olvidado. Hasta hace poco, comer sano no era una opción, ero lo normal, porque lo natural era y es cultivar siguiendo los ciclos de la naturaleza, lo natural era y es respetar el ritmo de crecimiento de los animales, lo natural era y es disfrutar de una alimentación sana. Pero el hombre, que siempre ha querido jugar a ser Dios, ha pasado a controlar, manipular y acelerar la vida en la naturaleza, con tanto “éxito”, que ha conseguido crear sus propias enfermedades.

No vamos a lamentarnos por lo que ya no depende de nosotros, pero sí podemos mejorar nuestra salud y bienestar eligiendo lo que comemos.

Afortunadamente, cada vez hay más gente que ha vuelto a integrarse en la naturaleza y, respetándola, elabora una producción ecológica como la de antes.

Sin usar pesticidas, ni semillas transgénicas, con aguas limpias, pensando en todos los que estando lejos del campo, tenemos el derecho a disfrutar de lo que comemos con todas las garantías. Y al hacerlo, además, contribuimos a la sostenibilidad del planeta. Así que todo son ventajas.

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Es nuestra responsabilidad elegir comer sano, y que el alimento vuelva a ser nuestra medicina. La buena noticia es que tenemos el poder de elección. Porque es mejor cuidarse antes de que te lo “recomiende” el médico. Y ahora tenemos la suerte de contar con un nuevo establecimiento, cercano, que nos lo pone fácil. Ha nacido Ecomax, un espacio donde podrás reencontrar los sabores auténticos, con la tranquilidad que el sello “biológico” garantiza, en un espacio muy agradable. Queremos ponértelo fácil, por eso te ofrecemos una gran selección de los alimentos más nutritivos y sabrosos, la mejor cosmética ecológica, el aseo personal más natural, la limpieza del hogar sin tóxicos. Y como lo más importante es cuidar a los que queremos, tenemos una amplia gama de productos infantiles, sin olvidarnos de nuestras queridas mascotas que también se merecen lo mejor ¿verdad? ¿Necesitas más razones para ser ecológico? Decide comer productos orgánicos. Es, sin duda, la mejor elección.

ECOMAX Supermercado Ecológico www.ecomaxsupermercado.com Visítanos en: C/de la Sierra de Atapuerca, 2 Las Tablas -Madrid | Tel. 910568707

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¿CÓMO AFRONTAR EL OTOÑO Y EL INVIERNO DE MANERA NATURAL? Cuando los grajos vuelan bajo,… reza el refrán. Se acerca el frío y, con él, los trastornos propios del invierno. ¿Cómo preparar nuestro organismo para la época que viene? Las Terapias Naturales ofrecen recomendaciones útiles que nos servirán de modo eficaz.

La medicina china nos dice que los órganos más sensibles a la entrada del otoño son el pulmón y el intestino grueso. En el invierno, en cambio, la debilidad es más notable está en el riñón y la vejiga urinaria. Aunque vivimos en una zona templada del globo, en ciertos lugares de nuestra geografía se aprecian profundos cambios de temperatura que no podemos obviar. Veamos pues, algunas sugerencias que nos serán de utilidad.

La importancia de la alimentación es evidente.

Nuestra alimentación debería ser, progresivamente, más contundente, sin caer en el exceso. La sabiduría popular ofrece una amplia variedad de platos, muchos de ellos muy humildes, que nos son interesantes para afrontar el cambio estacional. Los famosos pucheros y caldos, los potajes, con sus legumbres y cereales (arroz o pasta) empiezan a ser lo adecuado en estas fechas. Una salvedad: conviene 8

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no sobrecargarlos de alimentos cárnicos y grasas animales, que producirán bloqueos energéticos en hígado y digestiones pesadas que nos abotargarán.

En cambio, una combinación de ensalada con unos platos caseros de cuchara, aligerados, nos permitirán mejorar la temperatura corporal sin grandes contratiempos. El uso tradicional de las legumbres nos aportará, seguro, un plus de temperatura que, ya en esta época, se empieza a apreciar. En cuanto a éstas, la gastronomía española es suficientemente amplia. Es bueno utilizar las verduras propias de la época y combinar inteligentemente el pescado y las carnes para obtener buenos guisos que nos aportarán energía suficiente. Del mismo modo, recomiendo cenas más ligeras que la comida del mediodía.

Recordemos que, para tener un buen sistema inmunitario, debemos descansar convenientemente, tarea en la cual interfieren las cenas abundantes (de grandes cenas…).

Para el otoño, debemos tener en cuenta la calidad de la biota intestinal, auténtico complejo bacteriano que nos mantiene en forma nuestro sistema inmunitario.

Evitaremos a ese fin las cenas 'frías' (de sólo

ensalada o fruta, por ejemplo). Deberíamos incluir, si así lo solemos hacer, verduras cocinadas junto a la ensalada o, incluso, caldos de verduras o, en general, vegetales. Es aquí donde podemos tener en cuenta la sopa miso, rica en enzimas que refuerzan la biota intestinal, o el chucrut, también poderoso como reforzante de las bacterias intestinales. Este último, se usaría como guarnición de otro plato. En general, el aporte de calor y una digestión simplificada, supondrán un refuerzo inmunitario importante. La cena nunca debería ser tarde. En caso de no poder hacerla antes de las 21.00 horas, debería aligerarse todo lo posible, quizás tomando sólo un consomé y poco más.

Podemos mejorar la capacidad inmunitaria tomando complementos de fermentos lácticos (bacterias bífidas y acidóphilas) un rato antes de ingerir comida, preferentemente.

Para la época más fría, el invierno, hay que mejorar la protección contra el frío. En ese caso, siempre hay que proteger la zona lumbar y, por supuesto, los pies, lugar por donde penetra este agente atmosférico

en el organismo. Las mismas recomendaciones que hemos expresado para el otoño, servirían para el invierno, aumentando la contundencia de las comidas, de ser necesario.

La Fitoterapia ofrece amplios remedios de apoyo para cuando contraemos catarros, resfriados o problemas más importantes. No deberíamos dudar en preguntar a un buen profesional de las Terapias Naturales para que aplique, según nuestro caso particular, remedios de apoyo que minimicen la necesidad de antibióticos y otros medicamentos.

La salud es nuestro patrimonio. Las Terapias Naturales, son una magnífica herramienta para protegernos de las inclemencias de la época en la que nos adentramos. Usémoslas para nuestro bienestar.

Salvador Molina Presidente en Murcia de COFENAT www.cofenat.es

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SAPIENTIA, UN MODELO DE EQUILIBRIO CEREBRAL A TRAVÉS DE LA NATURALEZA Hoy en día vemos una obsesión por el cuidado de la “figura humana” todo tipo de parafernalia para fortalecer, embellecer, rejuvenecer el cuerpo, proteínas para músculo, pastillas para quemar grasa, productos para ocultar las arrugas de la piel, así como clases de pilates, yoga, cross fit, en fin, un sin número de opciones enfocadas en el cuerpo y pocas opciones enfocadas en nuestro sistema nervioso, particularmente el cerebro, que determina, en gran parte, nuestras funciones endocrinas, fisiológicas, emocionales e interpersonales.

El mundo en el que nos ha tocado vivir, donde el “tener tiempo” se ha vuelto un lujo y donde el estrés se ha vuelto un común denominador, es en gran medida responsable en un aumento constante de la incidencia y prevalencia de depresión, ansiedad, síndromes como déficit de atención y demencia, solo en España en el 2015 se reportaron 2,408,700 caso de depresión, 1,911,186 casos asociados a ansiedad, en relación a demencia se duplica en España la incidencia con respecto a la global mundial.

Al tratar de resolver, mitigar o curar dichas enfermedades a través del uso crónico de antidepresivos, ansiolíticos y demás drogas provenientes de la industria farmacéutica se pierde la esperanza de tener una sociedad adulta sana y con esperanza para una vejez digna.

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Derivado de esta problemática mundial hemos desarrollado SAPIENTIA, un sistema de salud integral basado en recuperar un estado de balance a través de evaluar, prevenir o tratar el desequilibrio de neurotransmisores (NT) y promover las funciones cognitivas que incrementan la plasticidad cerebral.

Los NT regulan nuestro estado de ánimo, anhelos o antojos, adicciones, niveles de energía, libido y patrones del sueño; controlan nuestra habilidad para concentrarnos, aprender, recordar y manejar el estrés generado en nuestro día a día.

Las funciones cognitivas son los procesos mentales que nos permiten recibir, seleccionar, almacenar, transformar, elaborar y recuperar la información del ambiente. Esto nos permite entender y relacionarnos con el mundo que nos rodea.

En un estudio realizado en Estados Unidos de Norte América se estima que 86% de la población presenta niveles sub óptimos de NT, en gran parte debido al estilo de vida occidental donde el estrés crónico, la mala alimentación, toxinas ambientales, drogas (prescritas y recreativas), alcohol y cafeína son las causas más comunes del desequilibrio.

Utilizando el modelo de Salud Sapientia hemos logrado ayudar a recuperar el balance a través de tres áreas:

a. Nutrición donde usamos dietas predeterminadas para incrementar la producción de los NT deficientes. b. Suplemento Sapientia, una fórmula innovadora elaborada con productos naturales, diseñada a partir de la investigación sobre el funcionamiento cerebral y los requerimientos nutricionales del sistema nervioso.

La fórmula contiene una mezcla de aminoácidos esenciales, herbolaria y nootrópicos (sustancias que actúan como potenciadores cognitivos). Esta fórmula promueve la velocidad de nuestra respuesta mental, la memoria, la atención y el balance emocional.

Hemos logrado diseñar la formula para que se pueda usar como suplemento continuo que no sólo trate sino prevenga trastornos cognitivos. c. Estilo de vida, dentro de este área capacitamos a través de un taller vivencial, donde enseñamos diversas herramientas que logran el cuidado, generación y mantenimiento de los 4 NT.

herramienta diagnóstica el Test de Braverman que fue diseñado por el Dr. Erik Braverman y colaboradores, tiene como finalidad mostrar deficiencia o discrepancia entre los cuatro NT esenciales: Acetilcolina, GABA, Dopamina y Serotonina. Para darte una idea de cómo está tu salud puedes acceder a: http://www.pathmed.com/ uploads/6/4/1/3/64134895/brain_quiz.pdf para realizar un test rápido, en caso de tener deficiencia puedes contactarnos para, juntos, planear un protocolo que ayude a recuperar tu BienEstar.

Dr. Carlos Alvear López SAPIENTIA NATURAL www.sapientianatural.com

Dentro del modelo de Sapientia usamos como

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CÓMO EQUILIBRAR NUESTRO LADO MASCULINO Y FEMENINO El género está en todo, todo tiene su principio masculino y femenino; el género se manifiesta en todos los planos.

(El Kibalión) Todos tenemos un lado masculino y otro femenino que nos ayudan a movernos por la vida según lo que queramos manifestar. Este principio es el que mejor nos permite ver la dualidad que domina en todas las estructuras, manifestándose no sólo en el aspecto físico sino también en el mental (son dos los hemisferios cerebrales que recogen y procesan la información) y en el espiritual.

Muchas veces no somos ni siquiera conscientes de qué energía es la que estamos poniendo en movimiento, porque no conocemos en qué nos afecta cada uno de ellos.

En mi libro “De la técnica Metamórfica al Masaje Celular”, cuando hablo de este principio, explico que también la Medicina Tradicional China tiene presente esta dualidad en la representación del Tao a través del círculo que contiene al Yin y al Yang. Cuando la energía está en expansión se habla del yang y de la energía masculina y cuando está en contracción del yin que sería la femenina. Su comportamiento es como el de la luz que se puede presentar en forma de onda relacionado con la expansión (yang) o de partícula que se corresponde con la contracción y la forma (yin). Si además analizamos la representación de ambos, observamos que dentro del yang hay yin 12

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y viceversa, lo que demuestra que nada es absoluto y que ambos se necesitan y se contienen.

Por tanto, la energía de los meridianos también se integra en este principio de género y en su equilibrio está la salud.

En la Técnica Metamórfica, al trabajar sobre los nueve meses de gestación de la persona, estamos también conectando con su “principio de género”, el desarrollo embriológico sucede a lo largo de un período de 10 lunas, la primera comienza en la fecha de inicio de la última regla de la madre que será cuando se limpie el útero y comience a prepararse para que en caso de que el nuevo óvulo sea fecundado pueda anidar correctamente, a los catorce días aproximadamente sale del ovario hacia la Trompa de Falopio donde un espermatozoide (aunque son muchos los que llegan) lo fecundará.

Estos primeros días en los que todo está en forma de idea, donde aún no se ha materializado nada, es la etapa que en la Técnica Metamórfica denominamos de “Preconcepción”: aún nuestro potencial de ser lo que queramos está completo, pero dependiendo del óvulo y del espermatozoide que se unan en el momento de la “Concepción” heredaremos unos patrones de comportamiento y unos genes determinados. A ésta última se la vincula con el “Principio del Padre” y todo lo masculino, ya que es el espermatozoide el que tiene que ir al encuentro del óvulo. Psicológicamente lo que más caracteriza a este principio es todo lo ligado a nuestra autoestima, autoridad, voluntad, capacidad

de decidir, discernimiento y razonamiento. Si está en desequilibrio pueden aparecer problemas de: inseguridad, debilidad o inferioridad así como autoritarismo, despotismo o sentimientos de superioridad.

Una vez concebidos pasarán treinta y ocho semanas de desarrollo embriológico hasta llegar al momento del “Nacimiento” que se vincula al “Principio de la Madre” (es ésta la que interviene directamente en el parto), y a las cualidades femeninas: el amor maternal, la ternura, el cuidar y alimentar o el darnos a los demás. Si quisiéramos resumirlo sería: “cómo nos relacionamos con todo lo que hacemos amándolo”.

Si de cómo sea el momento de la concepción depende nuestra capacidad de concebir cualquier proyecto, del nacimiento dependerá la de darlos a luz. Los miedos y problemas del momento del parto van a influir de forma inconsciente a lo largo de la vida.

Cuando conseguimos la integración de ambos principios la mente trabajará en paralelo con el corazón, sacando la sensibilidad hacia fuera permitiendo que se exprese.

No es bueno que un aspecto domine sobre el otro, ya que cada uno tiene una serie de cualidades necesarias, el aspecto masculino: estimular y dar energía a la creatividad, y el femenino: generar, llevar a cabo, madurar todo lo que ha concebido el lado masculino para al final sacarlo a la luz.

Al igual que la Técnica Metamórfica el Masaje Celular también ayuda a la persona a equilibrar ambos principios.

En la primera, el principio masculino ya sea en el pie o en la mano se trabaja en la articulación de las dos falanges del primer dedo o dedo gordo y, el principio femenino se localiza en el pie en la zona del talón donde se inserta el tendón de Aquiles, en la mano se trata en toda la muñeca.

Con el Masaje Celular comienzo habitualmente por el coxis, donde se localiza el primer chakra Muladhara, chakra de tierra o raíz, que nos ayuda a enraizarnos, y ahí se trata también el momento del nacimiento, por tanto es la zona relacionada con la madre. El aspecto masculino se ubica a la altura de la articulación del hueso occipital del cráneo y la primera y segunda vértebras cervicales. Ambas zonas de la espalda suelen manifestar muchas tensiones que pueden estar relacionadas con un desequilibrio entre ambos aspectos.

En los años que llevo trabajando con estas terapias, he visto que las personas que han tenido una mala relación con su padre o su madre presentaban muchos problemas de salud. Por tanto el tratamiento puede ayudar también a mejorar la relación familiar.

Elegir qué técnica utilizar va en función de cómo se encuentre el tejido, por ejemplo: si la persona que viene a tratamiento tiene muchas tensiones o dolor en la espalda, le aconsejaré empezar con celular, pero no hay problema, si en un momento determinado, decidimos seguir con metamórfico, ya que se pueden combinar perfectamente.

Carmen Benito Licenciada en Biología, diplomada en Terapias Manuales.

Directora del Centro de Bioestética: Carmen Benito

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FERTILIDAD MEJORA CON SHIATSU Y SOTAI

Algunas parejas encuentran serios problemas a la hora de iniciar una nueva familia y a veces tardan, incluso, años en lograrlo.

Son muy diversas las causas de la infertilidad, en este artículo trataremos sólo algunas: Estrés. Los expertos han detectado que las mujeres con altos niveles de alfa-amilasa –un indicador biológico del estrés medido en la saliva– son un 29% menos propensas a quedarse embarazadas.

Igualmente afecta al hombre.

Rigidez pélvica y lumbar. Causa una deficiencia en la transmisión de información del aparato reproductor al cerebro y de las órdenes del cerebro a los órganos reproductores. Tanto en hombre como en la mujer.

Frío en los órganos. Algunas personas sufren problemas de fertilidad porque tienen frío interno, son personas que siempre tienen las manos y los pies fríos, con una circulación sanguínea deficiente en los órganos reproductores, que les dificulta o impide la concepción.

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Para obtener éxito, es necesario aplicar shiatsu y ejercicios de sotai tanto a la mujer como al hombre y la duración del tratamiento será de entre 2 y 4 meses, aunque depende de muchos factores.

Además, mientras acuden a nuestro centro pueden continuar con otros tratamientos, porque nosotros sólo vamos a trabajar para equilibrar el organismo y potenciar la fertilidad.

El ejercicio de sotai recomendado es el Básico 2.

**Inclinamos ambas piernas primero hacia la derecha y después hacia la izquierda, hacia el lado que haya resultado más cómodo y sin dolor realizamos el ejercicio, llegamos al límite del movimiento contamos hasta 3 y relajamos de golpe, aunque sin brusquedad y sin volver a la posición inicial o al lado contrario, dejando el cuerpo muerto, como una marioneta que pierde la tensión de las cuerdas. Descansamos en esa posición 15 segundos y repetimos el ejercicio hasta un total de 3 veces. Siempre hacia el lado que nos resultó más cómodo.

Puedes ver el ejercicio en http://goo.gl/8H7XEJ En cuanto a shiatsu, deberían recibir shiatsu ambos componentes de la pareja tanto el hombre, como la mujer.

Lo ideal es acudir a uno de nuestros especialistas de shiatsu, pero si no es posible, la propia pareja se puede masajear con shiatsu básico en todo el cuerpo. Presiones suaves y sostenidas con los dedos o las palmas de las manos prestando atención a las siguientes regiones y en este orden: Decubito Prono • Glúteo y sacro • Femoral y sural posterior (piernas) • Plantas de los pies • Región Interescapular (espalda alta) • Región toracolumbar (espalda media y baja) • Región supraescapular (trapecio) Decubito Supino • Región femoral y sural medial (piernas, zona interna) • Abdomen especialmente infraumbilical • Región Pectoral • Región Braquial anterior (bíceps) • Palmas de las manos • Regiones cervicales: • Posterior, lateral.

• Bulbo Raquídeo Aprender a mejorar nuestro organismo, con el conocimiento que ofrece el shiatsu, no es muy difícil y existen diversas fórmulas de aprendizaje. En Shiatsu Yasuragi la enseñanza de diversos problemas y cómo abordarlos con shiatsu y sotai, forma parte del programa regular de estudios.

Arturo Valenzuela Director de Shiatsu Yasuragi www.shiatsuescuela.es

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OTOÑO Y AYURVEDA: AIRES DE VATA

¡COMIENZA EL TIEMPO DE LA ENERGÍA DEL MOVIMIENTO! Tiempo de transición, cambio constante, inestabilidad, viento, la llegada de los primeros fríos... Acomodarnos adecuadamente para iniciar el otoño, nos predispone a contar con una mejor salud durante el resto del año. Otoño demanda, naturalmente, que acompañemos su cambio, que escuchemos sus necesidades, porque también son las nuestras.

Con su oscilación, su vaivén, a veces suave, otras fuerte, nos recuerda que el ciclo vuelve a comenzar, marcando un cambio de rutinas, de alimentación, pidiéndonos que cuidemos nuestro cuerpo eliminando toxinas, fortaleciéndolo, dándole un impulso a nuestro sistema inmune. Su aire nos envuelve de inspiración, el dorado del entorno con la aparición de las hojas secas, seguramente habla del brillo de nuestras ideas, nuevos proyectos, la búsqueda de la estabilidad necesaria, la luz de la plenitud.

El reinado de Vata dosha: Los elementos aire y éter conforman Vata dosha. Así lo expresa Ayurveda en su teoría de Panchamahabhuta, 16

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los 5 grandes elementos. Existe una extraordinaria semejanza entre la constitución de un cuerpo, su funcionamiento y la naturaleza circundante. Los Panchamahabhutas están presentes, no sólo en el ser humano, también en los animales y las plantas, porque los componentes y el funcionamiento de la naturaleza es similar a los nuestros.

Todo en el universo se conforma por: Éter, Aire, Fuego, Agua y/o Tierra. Y como los elementos de Vata, Éter y Aire son las fuerzas principales de movimiento, le otorgan las especiales características a esta dosha, características que se observan en esta estación.

Otoño comparte con Vata cualidades inherentes al Éter y al Aire: movimiento, inestabilidad, irregularidad, ligereza, sequedad, frío, aspereza, sutilidad… Por ello lo que necesita Vata, para no perder el equilibrio, es lo que nos pide el cuerpo cuando comienza Otoño: descansar más, comer y beber calentito, tener rutinas… Nutrición y estabilidad pide otoño. Lo mismo que necesita Vata para no desequilibrarse. Porque Vata es la reina, no sólo en Otoño, al ser la dosha del principio de movimiento tiene una dominancia sobre Pitta y Kapha, éstas se alteran si lo hace Vata.

La importancia de tener Vata en calma: Vata en equilibrio es sinónimo de Salud. El movimiento innato de Vata se verá alterado cuando se acumula, aumenta. El cuerpo da muestras de ello al ser imposible parar, al comenzar muchas cosas a la vez, y difícilmente terminar alguna, al olvidarnos de lo que estábamos haciendo, al cambiar constantemente nuestro ánimo, al dejar de tener un movimiento fluido, armonioso, cuando ese movimiento innato se torna excesivo o lo contrario, disminuido, bloqueado… Vata pierde armonía cuando se presentan alteraciones en el sueño, en el proceso digestivo, cuando tenemos gases, estreñimiento…

Vata saludable desprende entusiasmo, son personas dotadas de creatividad e inspiración, son rápidas, fluyen…, cuando hay un exceso de Vata, ese movimiento no se detiene, aunque lo haga en la conducta motora, no se detendrá en la mente.

El murmullo mental de un Vata en desequilibrio desestabiliza el sistema nervioso ocasionando: estrés, ansiedad, pánico, angustia…, por ese dinamismo, ese aire, por la inestabilidad propia del elemento. No es de extrañar que en otoño tengamos momentos de desánimo, agobio, variabilidad emocional, hasta depresivos. Vata no tiene tierra, le falta. Su aire y el del otoño le dispersan, su luz natural pierde claridad mental y fuerza.

Y como reza un principio Ayurveda: “lo símil aumenta lo símil”, al ser las cualidades de Otoño similares a las cualidades de Vata, para mantener la salud o, recuperarla, sólo tenemos que incorporar en nuestra vida lo que Vata no tiene, sus cualidades opuestas.

Balanceando Vata dosha, armonizando con el Otoño: Si Vata tiene cualidades de inestabilidad necesitará estabilidad, ante la ligereza, peso, ante la sequedad, oleosidad, ante el frío, calor… La alimentación es un buen pilar para lograr el balance. Alimentos líquidos, oleosos, nutritivos, suaves, cálidos, equilibrarán las cualidades frías, ligeras, secas, ásperas, propias de Vata y del tiempo otoñal seco, inestable, ventoso, frío. Los Vata tienden a tener su piel, su pelo, secos, sienten frío fácilmente, sus manos y sus pies suelen estar fríos, el viento en su cuerpo se expresa en el aire, en sus intestinos cuando acumula gases. www.holisticoonline.com |

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salud natural Otro pilar de balance lo conforman las rutinas. Los Vata tenderán a estar intranquilos, preocupados, agitados, a padecer ansiedad, estrés, son propensos a cambiar de humor. Montaña rusa de entusiasmo.

Pero toda esa capacidad increíble que tiene un Vata para generar cosas nuevas, para encontrar la inspiración sin buscarla, para crear, crear y volver a crear, es su signo de distinción, lo que le otorga esa luz propia que un Vata sabe desprender a su alrededor.

Para poder bajar a tierra el arsenal de ideas que su extraordinario movimiento le imprime, necesitan cierta disciplina, horarios, porque carecen de ello.

El éter y el aire que los conforma no conocen regularidades. Por ello, para que su digestión, su sueño, su cabeza, funcionen bien, necesitan rutinas, de lo contrario se desestabilizarán en Otoño.

Simples medidas a tomar: Contar con horarios para las comidas: Un Vata puede comer a cada rato o no comer porque está ocupado en sus mil actividades y quehaceres y olvidarse completamente de comer. Los horarios en las comidas y la alimentación correspondiente favorecerá evitar sus problemas digestivos frecuentes: gases y estreñimiento.

Horarios para dormir: ¡Pueden dormir mínimas horas! su actividad le atrapa más que el sueño.

Razón por la que tienden a padecer insomnio. Debe evitar dormir durante el día y pasar la noche frente al televisor u ordenador.

Relax: Vata tiene tanto que hacer que se agota.

Tiende a realizar esfuerzos excesivos, su energía física y mental, por impulsos ambas, no alcanza, llega al cansancio extremo. Ello mermará su entusiasmo natural, la vivacidad que les caracteriza, hasta su increíble imaginación y creatividad jugará en contra, porque tanto esfuerzo excesivo no permitirá que plasmen en la realidad su capacidad creativa. Lo excitante, puede resultar decepcionante.

Es indispensable el espacio para la meditación, actividades tranquilas, relajación, yoga, paseos, escuchar música, descanso, muuucha calma…

Cuidar el sistema óseo y articular: El frío, la sequedad del otoño, agrava a Vata. Sus articulaciones lo 18

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notarán. Aparecen dolores de espalda, ciática, artritis… Ante los estímulos desagradables del entorno, Vata se contrae, se aprieta, se contractura.

Es necesario que se auto-mime, auto-nutra. Los automasajes con aceite cálido, de sésamo por ejemplo, en todo el cuerpo y, en especial atención, a las articulaciones, son un excelente recurso. A nivel profesional, Abhyangam es lo mejor para Vata, masaje corporal con aceite herbal medicinal cálido, pues regenera los tejidos, notándose el efecto en las articulaciones, la musculatura corporal, ayudando a mitigar dolores… También es ideal el placentero Shirodhara, uno de los tratamientos estrella de Ayurveda, con efectos en problemas de sueño, migrañas, sistema nervioso…

Balancear Vata, armonizarlo es la clave.

Simplemente porque Vata actúa como “guía” para las otras doshas. Vata es el primero en desequilibrarse, está tras la mayoría de las enfermedades, es su origen. Por ello, aunque Vata no sea nuestra dosha dominante, la proporción que tengamos de Vata, tiene que estar en equilibrio.

Consejos en la Alimentación Vata para Otoño: - Preferir alimentos cálidos, nutritivos. Más densos, untuosos, líquidos, más sátvicos.

- Prevalecer el sabor dulce, agrio y salado sobre los sabores amargos, picantes y astringentes.

- Tiempo de sopas, guisados, infusiones. Tiempo de platos “de cuchara”, bien cocidos para digerirlos mejor.

- Consumir abundantes vegetales, cocidos, reducir lo crudo.

-Consumir las frutas bien maduras, más dulces y ¡volver a las compotas!

-Consumir legumbres del tipo dhal sobre todo, con la inclusión de las especias que favorezcan su buena digestión.

- Consumir cereales: arroz basmati, que es altamente nutritivo, cereales integrales, avena, quínoa… y frutos secos pelados y previamente hidratados como almendras, nueces...

- No olvidar el Ghee. Imprescindible. Untar el pan del desayuno con él, o como aceite para cocinar la masala de especias… Y así como el ghee es el oro líquido en Ayurveda, podríamos decir que el aceite de oliva es el oro líquido de España. Consumirlo es una maravilla para nuestro organismo.

-Los lácteos, cuando el Vata no tiene intolerancia, son altamente nutritivos.

- Las especias que más ayudarán a fortalecer la digestión son: asafoétida, comino, coriandro, cardamomo, hojas de curry, de laurel, pimienta, hinojo, jengibre fresco… Y también usar: canela, albahaca, ¡tulasi!, nuez moscada, cúrcuma…

- La hora de la comida tiene que ser para la comida. No más estímulos. A Vata le sobran.

Comer relajados es el aderezo esencial.

Las estaciones y el entorno influyen en nuestra salud tanto como nuestros hábitos alimentarios y rutinas diarias.

Otoño es el reinado de Vata y es la razón de estar muy susceptibles a los cambios que se presentan en esta época.

Conociendo los atributos naturales y las causas de desequilibrio de Vata, podremos darle una buena bienvenida al cambio estacional y aprovechar toda la belleza con la que pinta el entorno.

La Salud Perfecta, siempre es posible.

Lic. Susana Fumis Directora de SUKHA Centro Ayurveda FORMACIÓN INTERNACIONAL EN AYURVEDA CURSO NOVIEMBRE 2017-JULIO 2018 Solicita información: info@sukhacentroayurveda. com Próximos retiros en La Hospedería del Silencio www.hospederiadelsilencio.com www.ecocentro.es

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salud natural

LA FIBROMIALGIA, EL VIAJE INFINITO ¿Existe realmente la fibromialgia? ¿Cómo definiría la fibromialgia?

Desde mi punto de vista, es un síndrome de sensibilización central. Afecta al sistema nervioso por lo que, en realidad, afecta a todos los sistemas del organismo; entonces, la sintomatología es enorme.

Los más claros son dolor, fatiga, a veces depresión; pero hay problemas intestinales, cognitivos... Eso sería lo más global y común.

Es curioso que las causas de la fibromialgia tal y como la entiende la Medicina Tradicional, no se encuentre en el conocimiento de la etiología y patología. ¿Qué es en realidad?

La característica principal, es encontrarse extremadamente cansado, tener insomnio y presentar síntomas de ansiedad y depresión, forma parte de este complejo cuadro clínico. Uno puede imaginar que afrontar un nuevo día es todo un reto para aquellos que la padecen.

Sin embargo, no todo queda ahí. Los pacientes suelen quejarse de olvidar dónde han puesto las gafas, de no poder concentrarse al leer o de notar que sus palabras no salen con facilidad. Sus mentes no funcionan como antes y eso afecta a su calidad de vida, impidiéndoles trabajar o disfrutar de su tiempo libre.

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Se ha demostrado que, a nivel cerebral, en pacientes que sufren fibromialgia, existe una reducción en el volumen de la sustancia gris de la corteza prefrontal lo que correlaciona con un peor rendimiento en test de memoria de trabajo. Un estudio con resonancia magnética funcional ha descrito que las zonas cerebrales que forman la red de atención e inhibición de distractores se activan menos en estos pacientes. La Serotonina se encuentra en el cerebro y su misión, entre otras, es regular la intensidad con que se percibe el dolor. En personas con Fibromialgia esta sustancia se encuentra disminuida.

Entre los escépticos está nada menos que Frederick Wolfe, director de la Base de Datos Nacional sobre Enfermedades Reumáticas de Estados Unidos y director de un artículo publicado en 1990 que estableció las guías para diagnosticar la fibromialgia, quien hoy considera que los síntomas del trastorno, en realidad, corresponden a estrés, depresión y ansiedad económica y social.

CÓMO PODEMOS SABER MÁS Existen distintas teorías sobre su causa y sobre la mejor forma de tratarla. Y hasta existen desacuerdos sobre cómo llamarla; algunos la llaman "síndrome", otros "trastorno" y hay otros que la llaman "afección crónica". Pero he visto muchas personas cargadas de antiinflamatorios, hinchadas y sobretodo confusas y sin esperanza, cada vez más solas... la gente se

enferma por lo que muchos dicen y titulan “Estamos metiendo en el mismo sitio a muchas personas con dolor crónico sin tener claro si presentan o no fibromialgia y sin tener en cuenta que muchos cuadros presentan síntomas similares”.

POR ESO NO ME GUSTA ETIQUETAR Y ATEMORIZAR LLAMANDO FIBROMIALGIA A SÍNTOMAS TAN VARIADOS, DIFUSOS Y LIMITANTES. ¿Quiénes pueden padecerlo? Las personas que padecen esta enfermedad están caracterizadas por una mala gestión en sus pensamientos y emociones, factores que inciden notoriamente en poca actividad y acción mediante la palabra. En el momento en que estos comportamientos son reprimidos se bloquean las emociones, generando tensiones que se desencadenan en dolores y síntomas difíciles de tratar. ¿Qué pensarías si te dijera que existen medicinas alternativas que consideran que la mente ayuda a curar el cuerpo? Te sonaría un poco extraño, ¿verdad? Sin embargo, no lo es: la salud es un concepto que debe abarcar a la mente y al cuerpo, porque están íntimamente conectados. Es común que cuando hay algo que afecta tus emociones, tu cuerpo reaccione.

Los seres humanos no somos sólo carne y hueso.

Somos también mente y espíritu. ¿Te ha sucedido que ciertas emociones o situaciones producen algunos efectos en tu cuerpo?

Recuerda cuando te has sentido enojado o de “mal genio”. Tu boca tiende a ponerse seca y en muchos casos amarga, tu cuello se pone tenso y hasta puedes experimentar dolores de cabeza. Y qué tal cuando estás bajo situaciones de mucha tensión o estrés. ¿Has sentido que tu respiración se agita, y que al controlarla puedes controlar también la sensación de estrés y enojo?

Esto es maravilloso, si en lugar de tomar ciertos medicamentos que te ayudan a controlar las respuestas de tu cuerpo, pudieras hacerlo con sólo entenderte y analizar cada estado de dolor, cada rinconcito de tu cuerpo, prestar atención de lo que están quejándose tus músculos, liberarte de los pensamientos negativos, buena parte de tu salud estaría en tus manos. www.holisticoonline.com |

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salud natural ¿Cuál es mi Visión ?

En mi visión de Acupuntora, el órgano más afectado es el hígado, depositario de las emociones contenidas según la MTC (Medicina Tradicional China). Él regula las fascias, musculatura, tendones, ligamentos, articulaciones, conductos de venas y arterias, y la vista. Este órgano es también el encargado de la desintoxicación de todos los tóxicos que nos enferman, tanto externos como internos.

Ejemplo : Fibro: Fibras familiares, lazos familiares, relaciones familiares. Hace referencia al tendón y por consiguiente nos habla de una problemática de rendimiento en el presente, es decir, el individuo está preocupado por algo que le está ocurriendo en éste momento.

Mío: Hace referencia al músculo. La forma que yo tengo de someterme a todas esas malas relaciones. Éste está estrechamente relacionado a la noción de fuerza, de potencia por el lado positivo y a la falta de fuerza, de impotencia por el lado negativo.

Algia: El dolor emocional que me causan dichas situaciones, que se refleja en dolor físico. ¿Cuál es la clave para la solución de la fibromialgia consecuencia de doble obligación?

Tomar plena conciencia del hecho que propició el síntoma.

Me doy felicidad y placer yo mismo, hacer lo que me gusta. Disminuir o romper completamente con todo lo que me bloquea ¡Los tensiones tiran de los dos lados! DECODIFICATE, BÚSCATE EN LO PROFUNDO Y ENTENDERAS Tratamientos naturales: Y ahora que ya he captado tu atención... vaya por delante que no dudo de su existencia, y que no creo que sea una de esas “enfermedades inventadas por la industria farmacéutica” para vender sus productos.

Pero tenemos que hacer lo posible por no meternos en el foco de los antiinflamatorios y analgésicos.

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LAS PSICO EMOCIONES Los defectos psico-emocionales que acompañan al enfermo son: el orgullo perfeccionista para sentirse valorado por el entorno y la ira contenida, una emoción que, si no se libera, es devastadora de la salud.

«El mejor tratamiento en la fibromialgia es la humildad» Cambiar el DAR POR EL RECIBIR, AGRADECER, nombrar la palabra gracias a nuestro alrededor y en nuestro pensamiento.

Nuestro cuerpo emocional está hambriento de alimento donde su nutriente es el amor, comprensión y aceptación Algunos tips para tratar la fibromialgia ¿Muchas personas que padecen fibromialgia son especialmente sensibles a la contaminación electromagnética?

Si tenemos el sistema inmunológico afectado, como sucede en la fibromialgia, y le sumamos una contaminación electromagnética, es lógico que los síntomas aumenten. Por tanto, las personas con esta enfermedad podemos decir que son más vulnerables que el resto de la población. Así, es recomendable que la persona que padece fibromialgia encargue un estudio geobiológico de su casa, zona de trabajo y de CEM (campos electromagnéticos), para alejarse de estas radiaciones contaminantes.

Acupuntura, reflexología y digito puntura, pueden sin duda ser una opción muy eficaz.

Guía nutricional y dieta para personas con fibromialgia: Se sabe en la medicina natural que no existe enfermedad, sino tan sólo un cuerpo intoxicado

el cual se manifiesta de muchas formas, y a esas formas se les llaman enfermedades.

Deberíamos hacer planes DETOX, para la desintoxicación del Hígado, sobretodo. Comemos para generar una nueva calidad de sangre.

Si estamos ligeramente alcalinos, tendremos salud y vitalidad… Si, por el contrario, nuestra alimentación es caótica y tóxica, tendremos acidificación en todo el cuerpo, incluso en los PENSAMIENTOS. Los hábitos alimenticios inadecuados generan en el cuerpo una larga lista de problemas de todo tipo.

Come alimentos ricos en magnesio Algunas de las opciones son las espinacas, los espárragos, la lechuga, la levadura de cerveza y el germen de trigo.

Añade más selenio a tu dieta.

Este nutriente se encuentra en la naranja, la manzana, el pepino, la calabaza, el ajo, la cebolla y las coles.

Ingiere más cantidad de vitamina C Si bien todo el mundo cree que las naranjas son

la mayor fuente de esta vitamina, en realidad, existen otros alimentos que pueden ayudarte, como ser las fresas, los arándanos y las cerezas. ¿Sabemos nuestras necesidades ALIMENTICIAS ?

A nivel inconsciente, Sí sabemos lo que es mejor para nosotros, lo que nos generan una buena energía, una buena digestión.

Pero a nivel físico, lo confundimos todo y pueden más las apetencias de ciertos alimentos tóxicos por los que tenemos ciertas tendencias, que por los que nuestra parte lúcida nos dice.

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salud natural

DECÁLOGO PARA EL CUIDADO DE LA ESPALDA El cuidado de la espalda, más concretamente, de la columna vertebral resulta crucial para realizar nuestras actividades diarias, sin tener que lamentar molestias que, a la larga, se convertirán en lesiones crónicas. Como reza el dicho; “Más vale prevenir que curar”. He seleccionado 10 acciones o consejos que, a buen seguro, redundarán en la salud de este eje vital. La osteopatía no sólo ha de tener una labor curativa sino también preventiva.

movilidad de los diferentes tejidos entre sí y restablecer la armonía global y salud del organismo.

Considera el cuerpo como un conjunto complejo anatómico fisiológico y psicológico en el que todos los elementos constitutivos son interdependientes, por ello, la osteopatía es una terapia que entiende al individuo en su globalidad a diferencia de la medicina alopática que suele sentar el cuerpo en múltiples órganos sin relación mutua.

Para los que no saben qué es la osteopatía deciros que es una terapia manual que fue creada a finales del siglo XIX por el médico naturista norteamericano, Andrew Taylor Still, que revolucionó la medicina de su época como resultado de la muerte de tres de sus hijos por los tratamientos alopáticos de aquel entonces. Le llamó osteopatía a su nueva terapia porque creía que todas las patologías del cuerpo tenían su origen en el hueso, es decir eran sólo articulares osteo- hueso y pathos- patología.

Actualmente esto ya no es así. Es una terapia que no sólo actúa sobre el sistema musculo esquelético (articulaciones, músculos, ligamento,s envoltorios tendo musculares llamados fascias), sino también sobre otros sistemas como el nervioso, endocrino, digestivo…, etc., así como en bloqueos SomatoEmocionales.

La osteopatía está indicada en casos como: lumbalgias y lumbociáticas, en latigazo cervical, cervicalgia, tortícolis, hombros dolorosos, hernias discales, patologías tendinosas y musculares, cefaleas, túnel carpiano, bruxismo, síndrome premenstruales…, etc.

Su objetivo es aliviar el dolor, incrementar la

Mantener una postura correcta es vital para no crear

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Las contraindicaciones a la osteopatía son: las infecciones, tumores óseos, determina las inflamaciones articulares como la artritis reumatoide, fracturas y fisuras óseas, esguinces graves y osteoporosis avanzada…, etc.

Vamos a pasar a enumerar los 10 consejos más fáciles de seguir para un mantenimiento óptimo de nuestra columna.

Observa tu postura

una tensión innecesaria al sistema músculo esquelético, que sostiene la columna vertebral. Es importante tomar conciencia de cómo situamos nuestro cuerpo en el espacio en acciones cotidianas como durante el trabajo, en posición de pie y sentados, caminando, en periodos de asueto, sentados en el sofá por ejemplo, cuando estamos comiendo, escribiendo al ordenador, etc. Es muy importante la creación de hábitos posturales saludables.

Tomar unas clases de reeducación postural nos puede ahorrar, a largo plazo, lesiones crónicas.

Practicar deporte de forma moderada La rigidez del cuerpo se produce muchas veces por la falta de actividad física, de ahí la importancia del deporte.

Media hora diaria es más que suficiente para mantener el cuerpo en muy buen estado.

Es importante que elijas un deporte de acuerdo a tus condiciones físicas y también a tu carácter, ante todo, el deporte, debe ser, en primer orden, una actividad placentera No para ganar una medalla.

Haz ejercicios de estiramiento Los estiramientos tienen el beneficio de hacer más flexible nuestra musculatura con los consiguientes beneficios a nivel de la columna vertebral, esto es así porque aumentan el rango de movimiento de nuestras articulaciones en cualquier parte del cuerpo.

Por ejemplo, aumentan la capacidad de flexión, extensión y rotación de la espalda alejando así la posibilidad de lumbalgias.

Existe una articulación muy importante en el cuerpo, que es la que se sitúa entre la última vértebra lumbar y la primera sacra es decir la articulación L5 S1 o lumbosacra.

Es famosa por la cantidad de hernias discales qué se producen en esta zona.

Un buen programa de estiramientos personalizados, ejecutados de manera diaria es de los más efectiva para evitar este problema así como posibles recidivas.

Corrige tu sobrepeso Esto es un factor que muchas veces no se tiene en cuenta pero es de vital importancia.

Por cada kilo que tenemos de más vamos a aumentar una presión multiplicada por 10 sobre los discos de nuestra columna vertebral.

Esto a la larga se paga.

Es el caso, por ejemplo, de algunas ciáticas por exceso de peso, que modifican las líneas de gravedad del cuerpo.

Llevar una dieta en dónde abunden los alimentos más bien crudos como las frutas y verduras frescas. www.holisticoonline.com |

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salud natural Y una reducción de los de los derivados cárnicos, junto con un aumento del consumo de pescado.

Es más que suficiente.

En caso de dudas consultar a buen neurópata, te ayudará bastante.

medicamentos que se toman para los dolores de espalda no hacen otra cosa que tapar o disimular el síntoma, con lo cual nunca sabremos, a ciencia cierta, cuál es el origen de estos. Aparte de dañar también las mucosas de las paredes intestinales.

No levantes pesos excesivos

Revisa tu colchón

Salvo que seamos personas con una condición física excepcional, el levantamiento de pesos excesivos de manera diaria no es aconsejable, nuestras articulaciones, sobre todo vertebrales, se van a ver a largo plazo muy afectadas.

Ejemplo de prácticas inadecuadas: ... llevar a nuestros hijos en brazos durante mucho tiempo cuándo, según la edad, pueden caminar perfectamente, esto provoca mucha tensión al nivel de los trapecios, por lo tanto en la columna cervical. ... hacer la compra del supermercado muy cargados sin el soporte de un carro, es algo muy corriente observo todos los días.

Se aconseja, normalmente, cambiar de colchón cada 10 años yo particularmente no estoy de acuerdo.

Actualmente hay colchones cuya vida va más allá de los 10 años.

Si eres una persona susceptible a los dolores de espalda entonces sí sería necesario un cambio de colchón incluso cada 5 años.

El uso de una almohada correcta es tan importante como la superficie donde dormimos y esto es algo que se olvida. Una buena almohada debe permitirte situar la columna cervical en posición totalmente horizontal es decir, la cabeza no ha de inclinarse ni hacia el colchón ni hacia el techo En caso de lesión de espalda

Ropa y tacones La ropa muy ajustada, en determinadas personas, suele producir ralentización de flujo sanguíneo con la consiguiente bajada de nivel de oxígeno en sangre, ya que los músculos se nutren de este aporte para la realización de sus actividades diarias. Luego vigila la presión que pueden dar lugar por cinturones muy justos, sujetadores que comprimen en exceso las costillas, corsés, salvo que lo lleves por patologías de espaldas graves como escoliosis, etc. Los tacones deberían usarse de manera esporádica no pasar de más de 3 cm. Los tacones usados de manera regular producen un acortamiento del tendón de Aquiles que repercute en una compresión de la articulación lumbosacra L5/S1, y predispone a molestias o. lesiones de la espalda baja, lumbalgia, protrusiones, hernias. etc., y también a la bajada excesiva de la cabeza de los metatarsianos, favoreciendo así una lesión muy típica en mujeres, llamada Neuroma de Morton; una compresión anormal y dolorosa del los nervios del pie a su paso por el segundo y tercer metatarsiano.

Evita la automedicación La mayoría de los antiinflamatorios y demás 26

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Por habernos excedido haciendo deporte o por haber hecho algún mal movimiento, lo primero será aplicar la medida clásica: hielo sobre la zona.

Acude a un especialista o a tu terapeuta..

Los profesionales que nos dedicamos al cuidado de la espalda sabemos cuáles son los pasos a tomar cuando sobreviene un dolor de espalda. Aparte de un buen tratamiento, un osteópata competente te da lainformación que precisas para disminuir las molestias de espalda ya sean estas agudas o crónicas.

Espero que este articulo os haya podido proporcionar la información práctica necesaria, para poder cuidar de forma efectiva, este eje vital alojado en nuestra espalda: la columna vertebral.

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SISTEMA DE GEOMETRÍA ESPACIAL Y CALIBRADORES ARQUÍMICOS. Transforman tu lugar en un espacio saludable para vivir y trabajar en armonía.

DIAGNÓSTICOS (calibraciones) ¿Sufres de frecuentes dolores de cabeza? ¿Te cuesta concentrarte en tu espacio de trabajo? ¿Te cuesta dormirte o despertarte? ¿Te levantas más cansado que como te acostaste? ¿Estás irritable todo el tiempo?

Estos son algunos de los síntomas de un espacio contaminado o afectado energéticamente, de un espacio no armonizado.

FUENTES DE CONTAMINACIÓN Los espacios se conforman por el vacío que dejan las paredes, ese Vacío está siempre surcado de energías invisibles al ojo humano, pero perceptibles desde la sensibilidad de nuestro Ser, algunas pueden afectar nuestra salud, rendimiento y realización personal.

Nuestro hogar, la oficina o cualquier otro espacio se ven afectados por patologías ambientales, ya sean geopáticas o de campos electromagnéticos. Las geopatías o energías telúricas propias de la tierra más frecuentes son Aguas Subterráneas, Fallas y Fracturas Terrestres, Líneas Hartmann, Líneas Curry y Chimeneas Telúricas. Los campos electromagnéticos o tecnopatías más habituales y que nos afectan constantemente provienen de celulares, computadoras, la red eléctrica domiciliaria, los artefactos conectados a la red eléctrica, aparatos WI-FI, torres de alta y media tensión, transformadores, amplificadores de señal y antenas de telefonía.

DIAGNÓSITCO AMBIENTAL Para indentificar estas patologías es necesario realizar un Diagnóstico Ambiental que nos permite conocer los desequilibrios energéticos del espacio que habitamos. El diagnóstico se realiza con instrumentos de radiestesia y con aparatos de medición de origen alemán que identifican el grado de estrés geopático y electromagnético al que estamos sometidos.

Tras identificar las causas de desequilibrios y contaminación del espacio determinamos qué Calibradores son más apropiados para calibrar y armonizar tu espacio.

La Armonizacion de tu espacio con Calibradores Arquimicos permite: Mejorar la salud y el bienestar físico, mental y emocional.

Aumentar la energía y vitalidad.

Reforzar el sistema inmunológico.

Mejorar la calidad del sueño.

Optimizar la comunicación.

También conseguirás: Promover el bienestar económico.

Impulsar el Crecimiento personal.

Incorporar sentimientos de paz.

Bienestar en tu vida diaria. www.holisticoonline.com |

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salud natural

EL AGUA HADO DEL DR. MASARU EMOTO Los últimos descubrimientos científicos demuestran la capacidad del agua para transmitir energía e información.

Esta capacidad está siendo utilizada para mejorar nuestra salud.

El agua tiene memoria, tiene la capacidad de recibir la información sutil (HADO) en su estructura molecular.

Este descubrimiento realizado por el Dr. Emoto fue criticado y negado por muchos científicos. Sin embargo, las últimas investigaciones realizadas por el Dr. Gerald Pollack, demuestran que hay una cuarta fase del agua, más allá de su fase líquida, sólida y gaseosa, en la que la estructura molecular del agua es más densa y permite esta capacidad organizada de estructuración geométrica o memoria.

Gerald Polack ha confirmado que el agua de nuestras células es principalmente agua en cuarta fase, ya que el tamaño de la mayoría de nuestras células, de 0.1 mm es similar a la densidad del agua en cuarta fase. Por tanto, el agua del interior de nuestras células tiene la capacidad de memorizar las frecuencias de todo aquello con lo que entra en contacto.

Es tan sorprendente esta capacidad de memoria del agua, que el Doctor Luc Montagnier, premio nobel de medicina por el descubrimiento del VIH, ha demostrado, en un experimento, que el agua puede memorizar una cadena genética del ADN de 140 caracteres y transmitir esta información a células cultivadas humanas. El agua, por tanto, es capaz de registrar la información de una de las moléculas más complejas del universo, el ADN. Si el agua tiene esta capacidad de memoria, si nosotros estamos constituidos fisiológicamente por aproximadamente un 75% de agua. ¿Podemos utilizar estas características del agua para mejorar nuestra salud? La respuesta es SÍ.

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El Doctor Emoto y su Equipo han desarrollado una tecnología para cargar información en el agua y estructurarla en beneficio de nuestra salud.

Mediante una computadora de biorresonancia magnética escanean nuestro campo magnético y detectan todos aquellos problemas de salud en nuestro cuerpo físico, mental y emocional para, posteriormente, cargar la información necesaria en el agua y de esa manera restablecer el equilibrio y salud en nuestro organismo, preparando un agua personalizada.

Esta misma información ha sido cargada en agua muy pura, con sal para ayudar a hidratar profundamente y a fijar la información y energía durante más tiempo en botellas de cristal, para una desintoxicación de nuestro organismo.

Hoy ya está disponible esta tecnología y agua en España, gracias al Instituto Oficial del Agua Masaru Emoto.

Puedes conocer de primera mano mucho más sobre el Agua y la Salud asistiendo la conferencia “Los Últimos Descubrimientos del Agua” que ofrecerá, por primera vez en España, el Domingo 22 de Octubre el Doctor Yasuyuki Nemoto, Investigador y Director Científico durante más de 20 años del Instituto Hado en Japón de Masaru Emoto.

Puedes saber más sobre este evento en el siguiente enlace: http://sanacioncelular.com/events/eventemoto/ Para más información: www.institutomasaruemoto.com info@institutomasaruemoto.com +34 911 646 922

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¿QUÉ ES EL CHIKUNG?

1. Manos al cielo 2. Cielo y Tierra 3. Mirar Atrás 4. Mover los fundamentos 5. Agacharse 6. Abrir el Arco 7. Sacar el puño 8. Rebotar

Si hablamos de Taichi Chuan todos tenemos una ligera idea de a qué nos referimos, pero estas nuevas y extrañas palabras que llevan un tiempo sonando por nuestras librerías y escuelas, Qigong y Chikung, nos desconciertan y no sabemos definir muy bien lo que son.

Qigong y Chikung significan lo mismo, sólo que su diferencia es que Qigong está escrito en mandarín y Chikung en cantonés o pinyin, ambas lenguas oficiales de la República Popular China. Chi o Qi se refiere al vapor que se eleva al hervir el agua del arroz y este fenómeno lo llamamos Energía y Kung o Gong significa Trabajo, por lo tanto, una traducción valida de Chi kung seria simplemente Trabajo con la Energía. No obstante podemos definir el Chikung o Qigong, como un conjunto de ejercicios armónicos y suaves que sirven para fortalecer y sanar el cuerpo físico, mental y emocional, así como su estructura energética para retornar al espíritu y disfrutar de una existencia saludable y feliz en todos los sentidos.

Existen diferentes tipos de ejercicios de Qigong pero básicamente encontramos dos tipos: qigong externo o Wei Kung y qigong interno o Nei Kung.

La serie de prácticas que forman el qigong externo tienen el objetivo de desbloqueo de las articulaciones, fortalecimiento de la estructura 30

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física, músculos y tendones, la abertura de los pasos de la energía, el estiramiento de meridianos y el trabajo con los órganos internos. Como ejemplo de ejercicios de este tipo de Qigong tenemos sistemas como el Baduanjin o "las 8 joyas", el Wuqinxi o "el juego de los cinco animales", Sub Bak Luohan Sau, o "los 18 budas cambian los tendones", "Desenrollar el hilo de seda" o Chan Ssu Ching…

Como Qigong interno, cuya función es trabajar con la estructura energética del cuerpo, la eliminación de las emociones negativas que afectan a los órganos internos, el cultivo del Qi o energía para nutrir esos órganos y mejorar su salud, así como el sistema de chakras, Tantiens, el fortalecimiento de las diferentes capas del aura y cuerpos energéticos, fortalecer la conexión con nuestro Yo Superior y nuestra esencia divina, conectándonos con las altísimas frecuencias de la mas alta calidad energética como es la energía del Amor Divino, tenemos sistemas populares como el HunYuan o “Qigong del Principio de la Materia”, el I Chuan o “Puño de la Mente” y técnicas mas avanzadas como las de Camisa de Hierro, Campana Dorada y Fusión de los Elementos, junto a las prácticas de meditación y pacificación mental.

Al final las prácticas más elevadas se realizan internamente en estado meditativo de total fusión con el Tao y en plena unión con Dios.

salud natural A pesar de esto, existen miles de sistemas de Qigong diferentes y es imposible tratar de aprenderlos todos, en España se practican unos pocos, como los que he nombrado mas arriba, pero en el resto del mundo podemos encontrar libros donde se mencionan métodos de Qigong suficientes como para llenar una biblioteca entera. Se estima que existen unos diez mil estilos de Chikung. Prácticamente cualquier tipo de ejercicio se puede considerar un tipo de Qigong, por ejemplo la carrera o el running, si sabemos que los elementos necesarios para poder hablar de Qigong son el trabajo con el cuerpo físico, con la respiración y con la mente, en muchas disciplinas se cumplen estos requisitos. Una diferencia fundamental es que mediante la práctica del Qigong se alcanzan estados de armonía interiores muy difíciles de lograr mediante otros métodos, ya que al practicar Qigong usamos los principios del taoísmo como el wu-wei para alcanzar la paz interior, la calma en medio de la tempestad, la acción en la no-acción.

Es el descubrimiento, mediante la propia experiencia, de toda nuestra estructura energética, la manifestación de nuestra espiritualidad al escuchar el silencio y la comunión interior, lo que marca la diferencia fundamental del Qigong con otras disciplinas. Después, cuando alcanzas un nivel determinado, toda tu vida se convierte en Qigong pues tú eres Tao y estás en todas partes, no puedes dejar de ser lo que eres y como eres.

Qigong tiene múltiples aplicaciones, como el Qigong médico usado como terapia para la salud, el Qigong marcial, usado en las artes marciales, el Qigong Budista, usado para alcanzar la iluminación, el Qigong Taoísta para alcanzar la vacuidad y retornar al Tao... De todas formas, podemos practicar el Qigong como sistema terapéutico, de mantenimiento y recuperación de la salud física y mental. Sus beneficiosos efectos son un maravilloso regalo que todos nos podemos hacer.

Todo lo que existe está inevitablemente relacionado con la respiración y la energía, la práctica del Qigong nos proporciona el elemento que necesitamos para alcanzar la maestría en la respiración y obtener así la salud, la paz interior y la felicidad.

No puedo acabar este apartado sin decir que así 32

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como es factible concebir una práctica única y exclusiva de Qigong, pues esto aumenta nuestra vitalidad y fortaleza, elimina nuestras tensiones emocionales y mejora rápidamente la salud, no se puede concebir una práctica de Tai Chi Chuan sin un trabajo previo y exhaustivo de Qigong. Hay escuelas que tan sólo practican la Forma de Tai Chi, sin dar importancia a las prácticas de meditación y de Qigong. Durante la ejecución de la Forma del Taichi, se moviliza la Energía o Chi, que comienza a circular por los canales y meridianos, pero si no hay un cultivo previo de ese Chi, si el cuerpo físico no está preparado para hacer circular ese Chi, si no aplacamos las tensiones emocionales mediante la meditación, la práctica única de la Forma se convierte en una mera repetición de movimientos sin sentido, produciendo además un desgaste de la energía que los órganos necesitan para su funcionamiento habitual. Sin un trabajo de Chi kung, la práctica de cualquier Forma de Taichi tan sólo se puede considerar como un ejercicio suave sin más, perdiéndose gran parte de los maravillosos beneficios que nos aporta la práctica correcta y conjunta del Chikung y el Taichi.

En definitiva, la práctica del Qigong es sencilla y altamente beneficiosa para todos, nos permite alcanzar un estado saludable y aumenta nuestra fortaleza ante los constantes devaneos de la vida.

Para la práctica del Chikung y para cualquier otra actividad vital, se hace imprescindible encontrar la serenidad y la calma interior. Si no hay serenidad se malgasta la Energía. Con el Chikung se adquiere mucha energía, pero si no hay serenidad, la energía se pierde. Por eso es imprescindible alcanzar primero la Serenidad mediante la práctica de la Alquimia del Pensamiento, para más tarde poder trabajar con la Energía, mediante la práctica de la Alquimia de la Energía. ¿Cómo aprender Qigong? En Barcelona y Madrid organizamos cursos de formación de profesores en estas disciplinas, Taichi Chuan y Qigong, puedes informarte en nuestra página web y redes sociales.

Víctor Fernández Maestro de Taichi y Qigong.- XIII Gen.estilo Chen. www.reikieuropa.com

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REFLEXOLOGÍA

PARA AUMENTAR LA PRODUCTIVIDAD LABORAL La Reflexología Podal es una técnica manual y natural que se aplica realizando digitopresiones en los pies, con el fin de estimular zonas y puntos reflejos del organismo.

Entre sus principales beneficios, destacaremos la oxigenación y desintoxicación del cuerpo, así como su increíble capacidad de relajación. Si todos y cada uno de nosotros, nos regaláramos 1 hora semanal para recibir un tratamiento reflexológico, estoy segura de que el mundo sería un sitio más tranquilo, y tanto en casa como en el trabajo mantendríamos las tensiones diarias más alejadas.

Desde la Asociación Española de Reflexologías Ranvvai, queremos poner nuestro granito de arena, en la asociación le llamamos, “nuestros pasitos” para que esto sea posible, por lo que hemos inaugurado el Programa de Reflexología para el Bienestar Empresarial, enfocado a que sean las empresas las que cuiden de sus empleados, ofreciéndoles la opción de hacer un descanso en el trabajo para disfrutar de una sesión de Reflexoterapia.

Seguramente pienses: “Sí, claro… como que mi jefe me va a regalar 60 minutos para que yo me relaje… y más dentro del horario de trabajo…” Efectivamente, de primeras, a la mayoría de empresarios esto le parecerá una locura, el tiempo de trabajo es para trabajar y no para “tonterías”…. Y seguramente tu jefe estará pensando: “Pues no me falta más que con 34

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los gastos y los problemas que me ocasiona tener una empresa, ahora tenga que dedicarme a darle “regalitos” a los empleados.

Seguro que alguna vez te has encontrado indispuesto o enfermo en tu puesto de trabajo y has tenido que irte a casa o, en el caso de seguir en el trabajo, tu productividad no ha sido la misma, sólo estabas mirando el reloj para ver cuando llegaba la hora de salir de ahí, ¿te suena? Seguro que a tu jefe también.

Pues bien, déjame decirte que esos 60 minutos pueden marcar una buena diferencia en la productividad de una empresa y decirte también que, cada vez son más los empresarios que lo saben y lo aplican en sus empresas.

Tal vez, lo que ni él ni tú sabéis es que, si en ese momento hubieras tenido la oportunidad de recibir una sesión de Reflexología Podal, tras 60 minutos, volverías a tu puesto de trabajo y retomarías tu actividad cotidiana sin mayores problemas.

Además, no sólo se trata de estar enfermo o no. Tras recibir una sesión de Reflexología Podal, estarás más relajado en general, las tensiones de espalda habrán desaparecido, el cansancio del ordenador no se notará, ¡y muchas mejoras más!

En la AERR apostamos por cuidar al cuidador, y al fin y al cabo, los trabajadores son pequeños “cuidadores” al servicio de las empresas, si ellos están mal eso

se notará de varias formas, las más comunes: desmotivación, bajas de larga duración, absentismo laboral, etc.

Queremos que cada vez sean más las personas que conozcan la Reflexoterapia y que disfruten de sus beneficios. Aquí resumimos brevemente algunos de ellos: • La reflexoterapia funciona como un tratamiento integral que repercute en todo el cuerpo, ya que, al tratar las zonas reflejas de los pies, estamos tratando todo el organismo reflejado en ellos.

• Esta terapia proporciona relajación desde el mismo momento en el que el reflexoterapeuta coloca sus manos en tus pies. Te aseguro que esto es algo que solamente experimentándolo se puede apreciar.

• Multitud de estudios científicos han demostrado que la reflexología incide en la actividad cerebral EEG de forma muy positiva y que disminuye el estrés.

• Si te pones en manos de un profesional cualificado y competente, en el transcurso de la sesión puedes abandonarte, dejarte cuidar y practicar el ejercicio de aquietar la mente en un ambiente inmejorable.

• Las sesiones de Reflexoterapia Podal Integral también sirven para desbloquear la energía de los meridianos de acupuntura que recorren el cuerpo, por lo que todas las tensiones acumuladas, que pudieras tener, se distienden y el Chi vuelve a fluir sin bloqueos liberando los aspectos mentales y emocionales.

• Al terminar la sesión de reflexoterapia te sentirás más liviano, con fuerzas renovadas para afrontar el día y en un estado de gran relajación y tranquilidad.

Una Asociación a Tus Pies

Asociación Española de Reflexologías Ranvvai - Reflexología a Bajo Coste - Prácticas para Reflexólogos - Bolsa de Trabajo

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TRATAMIENTO DEL ACNÉ CON ACUPUNTURA El acné es una enfermedad extendida por todo el mundo, que afecta principalmente a individuos entre 12 y 24 años.

El acné común o vulgar es una enfermedad inflamatoria de la piel crónica que afecta a los folículos pilosos y a las glándulas sebáceas. Se caracterizada por la formación de comedones, pápulas, pústulas, nódulos y cicatrices, que aparecen principalmente en la cara y parte superior del tronco.

Los primeros en realizar una clasificación a principios del siglo XIX fueron Robert Willan y Thomas Bateman, considerados los padres de la dermatología, y lo clasificaron en tres tipos, de acuerdo con las lesiones predominantes: simple, punctata e indurata. También consideraron a la rosácea como un cuarto tipo, que denominaron acné rosácea, y que se correspondía con la denominada Gutta Rosae o Gutta Rosacea.

El acné se ha clasificado en diferentes escalas de graduación que varían entre cuatro y diez divisiones, incluso con subdivisiones, sin embargo, la clasificación más común es la graduación en cuatro categorías, clasificado por tipo, severidad y cantidad de lesiones • Acné leve o grado 1: las lesiones principales son comedones y hay menos de 5 lesiones inflamatorias en una mitad de la cara. Las pápulas y las pústulas pueden aparecer, pero son pequeñas y poco numerosas, generalmente menos de 10.

• Acné moderado o grado 2: hay entre 6 y 20 lesiones inflamatorias en una mitad de la cara.

Existe un mayor número (entre 10 y 40) de pápulas, 36

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pústulas y comedones. El tronco también puede estar afectado.

• Acné severo o grado 3: hay entre 21 y 50 lesiones inflamatorias en un a mitad de la cara. Existen numerosas (entre 40 y 100) pápulas y pústulas, normalmente con lesiones nodulares infiltrantes y profundas. Las áreas de piel afectada se extienden, además de la cara, al torso y espalda.

• Acné muy severo o grado 4: hay más de 50 lesiones inflamatorias en una mitad de la cara.

A este grupo pertenece el acné nódulo-quístico y el acné conglobata caracterizado por muchas lesiones nodulares grandes, dolorosas y lesiones pustulosas, junto con muchas pequeñas pápulas, pústulas y comedones.

Desde el punto de vista clínico, se cuenta con distintas tipificaciones que consideran diversas manifestaciones externas de la enfermedad. Se pueden distinguir los siguientes tipos: • Por tipo de lesión: Acné comedón o comedoniano, acné papuloso, acné atrófico, acné conglobata, acné quístico y acné queloideo.

• Por período de aparición: Acné neonatal, acné infantil, acné de la infancia media, acné preadolescente y acné premenstrual • Otros tipos: Acné tropical, acné por contacto, acné cosmético.

• Acné ocupacional: Cloracné, acné por aceites minerales, acné iatrogénico y acné rosácea.

En las causas etiológicas del acné interviene muchos factores y se desconoce porqué unas personas padecen acné y otras no, pero sí se sabe que es

parcialmente hereditario y existen genes implicados en la predisposición a desarrollarlo.

Los factores principales en la producción de acné son: • Aumento de producción de sebo e hiperplasia de la glándula sebácea.

• Descamación anormal de los queratinocitos.

• Presencia de Propionibacterium acnés.

• Inflamación.

• Actividad hormonal, como los ciclos menstruales en la pubertad.

• Estrechamiento del canal folicular.

• Estrés.

• Algunos medicamentos farmacológicos.

• La exposición a altos niveles de compuestos de cloro.

Las hormonas implicadas en la aparición del acné son.

• Andrógenos.

• La testosterona.

• La dihidrotestosterona (DHT).

• El sulfato de dehidroepiandrosterona (DHEAS).

• Progesterona.

• Estrógenos.

• La insulina y el factor de crecimiento insulínico tipo 1 (IGF-I).

• Hormona liberadora de hormona adrenocorticotropa.

• Melanocortinas.

• Glucocorticoides.

• Hormonas de la hipófisis.

• Hormona adrenocorticotropa. Estimulante de la producción de sebo.

• Hormona de crecimiento.

• Hormona luteinizante.

• Prolactina.

El tratamiento del acné depende de la extensión, intensidad, de la producción de cicatrices, de factores del paciente como su edad, estado hormonal y características de la piel, etc.

Los tratamientos más empleados son el peróxido de benzoílo, los antibióticos tópicos y el ácido azelaico y pueden combinarse con retinoides tópicos. Los medicamentos hormonales más utilizados son la combinación de etinilestradiol con acetato de ciproterona, acetato de clormadinona, dienogest, desogestrel y drospirenona.

También existen tratamientos basados en la luz como por ejemplo la terapia fotodinámica que utiliza precursores de porfirina tópicos.

Un medicamento muy utilizado es la isotretinoína más conocido como Roacutan el cual tiene numerosos efectos secundarios que afectan a más del 80% de los pacientes que lo utilizan, algunos de estos efectos secundarios son moderados y reversibles, pero otros pueden ser muy graves a largo plazo. Vamos a ver algunos de estos efectos secundarios de este medicamento: • Piel seca con inflamación, descamación, picazón, aumento de la fragilidad cutánea.

• Labios secos, inflamados y agrietados.

• Sequedad en los ojos.

• Dolor en los músculos y las articulaciones.

• Anemia.

• Cambios en el número de plaquetas en sangre.

• Aumento del nivel de triglicéridos en sangre.

• Aumento de las enzimas hepáticas.

• Dolor de cabeza.

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salud natural • Aumento de los niveles de azúcar y colesterol en sangre.

• Depresión.

• Ansiedad.

• Tendencias agresivas.

• Caída del cabello.

• Glándulas inflamadas.

• Diabetes.

• Convulsiones.

• Somnolencia.

• Mareos.

• Hepatitis.

• Inflamación renal.

Como vemos, la cantidad de efectos secundarios desanima a muchos pacientes a tomar este medicamento por miedo a padecerlos.

El Acné y la Medicina Tradicional China Según la Medicina Tradicional China cualquier problema dermatológico que aparezca va a estar relacionado con el Pulmón, ya que una de las funciones del Pulmón es controlar la piel.

En el caso del Acné también hay un Calor interno subyacente combinado con humedad. Los órganos que suelen estar implicados en esta patología son Pulmón, Intestino grueso que forma plano con el Pulmón, Bazo para metabolizar la flema y Estómago.

El Hígado mediante su ciclo de control del bazo Las causas que pueden producir calor son: • Exceso de trabajo.

• Exceso de actividad física.

• Problemas emocionales.

• Exceso de hormonas.

• Ataque de calor externo.

Las causas de la humedad son: • Problemas en la eliminación de los residuos y toxinas a través de la orina y la transpiración.

• Mal funcionamiento de las funciones digestivas.

• Retención de agua en el cuerpo.

• Exposición a la Humedad externa durante mucho tiempo o a mucha humedad.

Los síndromes más habituales para el acné son: • Viento calor en canal Pulmón: Las lesiones cutáneas son inflamatorias (rojas) o pústulas en 38

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la cara, principalmente en las mejillas y parte ósea de la nariz, acompañadas de prurito.

• Calor Humedad Estomago e Intestino grueso: La piel de la cara y tórax suele ser grasa, las erupciones son dolorosas y suelen aparecer en la frente, parte cartilaginosa de la nariz y a ambos lados de las alas nasales. El paciente suele presentar distensión abdominal, heces blandas y fétidas.

• Estancamiento de Flema y Xue (sangre): Las vesículas son papulosas de color rojo oscuro con pústulas, nódulos o cicatrices Hay dos puntos que son casi indispensables para el tratamiento del acné y son IG.11 (Quchi) y IG.4 (Hegu).

Los dos son del meridiano de intestino grueso que, como ya hemos comentado, forma plano con el Pulmón. IG 4 libera superficie, elimina el calor y tiene una acción especial en la cara. IG 11 interioriza y baja calor de Yang Ming y ayuda a reducir el picor.

El tratamiento con acupuntura será distal y local, pudiéndose emplear la técnica de micro sangrado para eliminar calor de forma local, para ello podemos emplear el martillo de 7 puntos o un dermaroller (rodillo dermatológico) de al menos 1 mm de longitud de aguja.

Como podemos observar el estado del intestino es clave en el acné, por eso es recomendable la eliminación de harinas blancas, yo, personalmente, recomiendo eliminarlas por completo. También es recomendable evitar alimentos de naturaleza caliente como el té, el café, el tabaco o el jengibre y alimentos que generen humedad como los productos lácteos o alimentos fritos. El aumento del consumo de frutas y verduras frescas también es muy beneficioso.

Cuando acude un paciente con problemas dermatológicos a nuestra consulta lo primero que recomiendo es realizar un test de intolerancia alimentaria para descartar los alimentos que están perjudicando la flora del intestino que, a largo plazo, va a afectar al Pulmón.

Fernando López Sánchez Telf. 644 19 11 19 madridacupuntura.com Asociado COFENAT nº 5603

Ajeet Kaur acompañada de Raffa Martínez y Ezra Landis visitan por primera vez Barcelona para realizar un Taller de Kundalini Yoga y un Concierto de Mantras Sagrados el jueves 9 de noviembre 2017, Taller: Únete a Ajeet para un viaje de música, meditación y movimiento para liberar las tensiones del pasado y entrar en una conexión más profunda con tu propio corazón y su ser más profundo. Ajeet creció rodeada de prácticas para sanar y conectarse con el alma. Ahora, al viajar por el mundo compartiendo su música, ella aprecia los momentos en que también puede compartir sus propias prácticas de curación y conexión interior, permitiendo una relación más rica con nuestras voces, nuestras canciones y nuestras comunidades.

Concierto: Canta, baila, y entra en conexión con Ajeet y su banda, te invitan a un viaje dentro del mundo curativo de la canción. En las tradiciones antiguas, el canto ha sido una fuerza de unidad entre personas y una experiencia de curación. Juntos en la celebración, en la canción, en el espíritu. ¡Juntos nos levantamos!

Desde la primera nota, la voz de Ajeet Kaur se siente como el calor de la tierra que se eleva a través de su cuerpo, creando una sensación de paz inexplicable que te ayuda a relajarte repentinamente al sentir que a través de ese sonido sagrado estamos conectados a cada ser vivo.

Creciendo en un hogar musical y espiritual, Ajeet ahora comparte su amor por la práctica devocional como cantante, yogi y maestra. Su descubrimiento por la música como una forma de curación y conexión comenzó a una edad temprana, llevándola a estudiar la música tradicional india e irlandesa y a llenar su práctica espiritual con la corriente sonora.

Ajeet comenzó su carrera musical viajando, tocando y cantando con Snatam Kaur y ahora viaja por el mundo con su propia banda. Sus grabaciones, conciertos y talleres son una ofrenda de su propia devoción y su deseo de compartir la curación con todos.

Su primer álbum, Sacred Waters fue lanzado en junio de 2013. Su segundo álbum, At The Temple Door, con Snatam Kaur, Todd Boston y Sukhmani Kaur Rayat fue lanzado en junio de 2014. Su tercer álbum, Darshan, fue lanzado en noviembre de 2015 y es una invitación a celebrar la esencia de la vida.

La música de Ajeet ha aparecido en el Top 10 de la revista New Age y ha llegado a muchos corazones, trayendo consigo una sensación de sanación y paz. www.holisticoonline.com |

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salud natural

PLATA COLOIDAL

USOS Y CÓMO FABRICARLA

La plata coloidal sólo afecta a organismos unicelulares como protozoos, virus, bacterias y hongos, y por tanto no a los tejidos humanos que son pluricelulares. Actúa bloqueando las enzimas necesarias para la captación de oxígeno del microbio, provocando su asfixia. Esta afirmación podría conllevar a pensar que la plata coloidal es sólo eficaz para organismos aeróbicos (que requieren de oxígeno para su metabolismo), pero sin embargo es también efectiva contra numerosas cepas de patógenos anaeróbicos, como las bacterias Clostridium.

También se ha comprobado en laboratorio su uso como eficaz antivírico. Parece que el sólo contacto de una partícula de plata con un virus lo inactiva, a pesar de que éste no posea enzimas respiratorias.

Sin embargo, lo sorprendente es que la plata coloidal no afecta a la flora intestinal y por el contrario, es muy efectiva en caso de infecciones digestivas como colitis, gastroenteritis, tifus, disentería cólera. Y resulta maravilloso que la plata coloidal 40

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no interactúe con ningún otro tratamiento, ya sea alopático o biológico.

Robert Becker, uno de los grandes promotores de la plata coloidal, tras numerosas observaciones, llegó a la conclusión de que ésta no es sólo un potente germicida, sino que también favorece la regeneración de tejidos, la curación de heridas y el aumento de masa ósea, especialmente en ancianos.

Con razón se ha dicho que la plata coloidal es como un segundo sistema inmunológico.

Sin embargo, hay afirmaciones falsas sobre el uso de la plata coloidal, como que puede provocar argiria.

La argiria es una intoxicación por compuestos de plata que da como resultado una intensa coloración azul de la piel, pero esto sólo ocurre si se toman sales de plata, no plata en forma iónica o coloidal.

Veamos cómo los efectos de la plata coloidal son totalmente opuestos a los causados por antibióticos.

Los antibióticos debilitan, mientras que la plata

coloidal vigoriza.

milésimas, es decir, de la máxima calidad.

Los antibióticos nos enferman, mientras que la plata coloidal nos cura.

• Las varillas deberán estar completamente limpias, pues tras cada uso se ponen de color oscuro. Para limpiarlas, mientras todavía están húmedas pasarles un papel de cocina y una vez secas frotarlas con una bayeta de fibra, como si fuésemos a sacarles brillo.

Los antibióticos deprimen las defensas, mientras que la plata coloidal las refuerza.

Los antibióticos son invasivos, mientras que la plata coloidal es inocua.

Los antibióticos tienen un alcance limitado, mientras que la plata coloidal es de amplio espectro.

Los antibióticos eliminan la flora intestinal favoreciendo el crecimiento de hongos, mientras que la plata coloidal elimina los hongos favoreciendo el crecimiento de la flora intestinal.

CONSEJOS PARA PRODUCIR PLATA COLOIDAL DE CALIDAD: • Las varillas deben ser de plata de 999

• Usar exclusivamente agua destilada para fabricar la plata, ya que para que ésta sea de buena calidad sólo debe contener plata y ya sabemos que el resto de aguas contienen tóxicos .

• La concentración o partes por millón (PPM) no es muy importante, es suficiente con que sea de al menos 5 PPM. Mucho más importante es el tamaño de las partículas, cuanto más pequeñas mejor, y la cantidad de átomos de plata que se encuentren en estado iónico. Cuando la concentración supera las 20 PPM la plata deja de ser incolora y se va tornando amarillenta.

Esto indica que el tamaño de las partículas es

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salud natural demasiado grande y que por tanto el preparado será menos eficaz.

• La dosis eficaz en procesos infecciosos es de 3 cucharadas soperas diarias, 1 antes de cada comida, aunque se puede llegar a aumentar hasta los 200 ml diarios dependiendo de la gravedad. Esta dosis, aunque parece excesiva, es completamente inocua y la utilizaremos en los casos en los que necesitemos una acción rápida y contundente. Lo más conveniente es empezar con dosis máximas e ir descendiendo según se vaya restableciendo la salud.

• Según lo expuesto, vemos cuán errónea es la utilización de gotas de plata coloidal, pues presentan concentraciones de hasta 200 PPM de partículas muy grandes y por tanto menos eficaces, y además la dosis es insuficiente.

Además, por el precio de un par de botes de plata coloidal podremos adquirir un par de varillas de plata y un generador que nos permitirá fabricar aproximadamente 1000 litros de plata coloidal.

• Sólo con 5 PPM destruye virus y bacterias en 3-4 minutos.

• Es atóxica.

• Para uso interno o externo: cáncer de piel, eccemas, acné, picaduras de mosquito…

• También para utilizarlo en heridas y quemaduras.

• Puede utilizarse como gotas nasales y colirio para los ojos.

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• El fabricador fabrica desde 10 hasta 25 PPM. • Dosificación normal como preventivo: 1 cucharadita y media de café 2-3 veces al día.

• Para enjuagues bucales: 1/2 ó 1 cucharadita con un poco de agua durante aproximadamente 3 minutos.

• Lavados genitales (hongos…).

• Ayuda a la cicatrización de heridas.

Manejo del Fabricador de plata coloidal 1. Primero colocamos las baterías en el compartimento posterior y después las dos varillas de plata.

2. Echamos agua destilada al recipiente plástico que viene con el fabricador, hasta la marca horizontal.

3. Ponemos el fabricador sobre el recipiente de plástico lleno de agua destilada, con las varillas en medio del agua.

4. Encendemos el fabricador de plata con el botón central y pulsamos los botones marcados con una flecha hacia la izquierda y hacia la derecha para ajustar la dilución a la que el fabricador hará la plata coloidal, por ejemplo a 15 PPM. Tras unos minutos habrá terminado el proceso de fabricación y ya dispondremos de plata coloidal de la más alta calidad.

Ignacio Chamorro Director del Instituto Clark España

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FRUTA DE OTOÑO: UNA EXPLOSIÓN DE COLOR Trata de comer sólo cuando tengas hambre, de ingerir alimentos frescos y con su esencia vital.

Asegúrate de que los vegetales que comas sean nutritivos y ricos en vitaminas. Tienes que prestar atención al suelo en el que crecen. Este no debe ser abonado artificialmente. Los fertilizantes químicos pueden producir alimentos de buen aspecto en abundancia, pero suelen producir alimentos nutritivos.

Swami Sivananda, Cómo vivir cien años

LAS FRUTAS DEL OTOÑO La aparición de las primeras frutas del otoño coincide en el mercado con las últimas del verano. Toda una fiesta de colores y de sabores que atrapan tus sentidos y calman la mente. Todas las frutas están cargadas de prana, energía, maduradas a lo largo del verano con un intenso sabor dulce. Y también las hay con un intenso sabor ácido, cargadas de vitamina C. Todas ellas aportan energía y nos ayudan a reforzar nuestras defensas preparándonos para afrontar el invierno.

Hay frutas que sólo se pueden consumir frescas de septiembre a noviembre: uvas, higos, granadas, acerolas, endrinas, zarzamoras, frambuesas, arándanos, membrillos, chirimoyas y mangos.

Otras frutas, sin embargo, se pueden encontrar todo el año, aunque son los meses de otoño su mejor momento de sabor y de dulzor: manzanas, peras, plátanos y kiwis.

Siempre es recomendable consumir las frutas de temporada porque se encuentran en su mejor momento de sabor, punto de madurez y plenitud de nutrientes, abundancia, calidad y por supuesto económicas.

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Muchas de estas frutas de otoño tienen varias particularidades, entre ellas que no las puedes encontrar frescas en otra época del año. Maduran a lo largo del verano, conteniendo toda la energía del sol y su prana.

Trata de comer los alimentos con sus vitaminas naturales. Puedes asegurarte de ello comiendo alimentos frescos. Frutas, vegetales y hojas verdes son los mejores desde este punto de vista.

Son ricos en vitaminas. Los más abundantes en vitaminas son los vegetales y las frutas que han absorbido mayor luz solar.

Swami Sivananda ALGUNAS FRUTAS DE OTOÑO La piña, las uvas, las manzanas, las naranjas y las peras son las frutas otoñales más conocidas. Sin embargo hay muchas otras que sólo las podrás encontrar en esta época. He aquí un breve listado de las frutas propias del periodo otoñal: Acerolas: es un fruto pequeño de color rojo o anaranjado fuerte. Rica en vitamina C tiene un sabor ácido.

Arándanos o mirtilos: Su mejor momento es el

mes de septiembre, es rica en vitamina C, potasio, sodio, fibra y ácidos. Fuera de su temporada sólo los puedes consumir secos o en mermeladas.

Azofaifas: En la forma se parecen a las aceitunas, son de color rojizo brillante por fuera y de color amarillento por dentro. Tiene un sabor dulce ligeramente ácido. Maduran en los meses de septiembre y octubre.

Caquis: es una fruta tropical, estrella del otoño.

Como la granada, imposible encontrarla fuera de la temporada. Es rica en azúcares, sales minerales y vitaminas.

Endrinas: procede de un ciruelo silvestre que vive en las riberas de los ríos y lugares húmedos. Su fruto es de un color azulado oscuro, redondo y pequeño.

Su sabor es áspero y ácido.

Frambuesas: Son ricas en vitamina C, potasio y magnesio. Tienen propiedades tónicas y refrescantes. Las frambuesas al igual que los arándanos, tienen su momento de esplendor los meses de septiembre y octubre. El resto del año las puedes consumir en mermelada.

Granadas: La fruta maravilla del otoño, no la vas a encontrar en otro momento del año. Tiene un sabor dulce, refrescante y algunas son ligeramente ácidas. Ahora se están descubriendo muchos de sus efectos beneficiosos para la salud, es un poderoso antioxidante, es digestiva, astringente, diurética.

Ayuda a limpiar nuestro organismo. El color rojo y la forma de sus pequeños frutos te recuerdan que estás ante una joya de la naturaleza.

Higos: El fruto de la higuera. Algunas higueras producen dos cosechas de frutos: las brevas en el mes de junio que contienen más agua y menos dulzor y los higos en el mes de septiembre, que son más pequeños y más dulces. Los frutos son delicados, no aguantan los desplazamientos y una

vez recolectados hay que consumirlos rápidamente.

Muchos de los frutos se secan y los puedes consumir a lo largo del invierno.

Kiwis: los puedes encontrar todo el año pero su mejor momento son los meses del otoño. Es rico en vitamina C. Mangos: Es una fruta tropical que desde hace un tiempo se cría en la costa tropical de Málaga y Granada. Son dulces y carnosos. Ricos en vitamina C, betacaroteno y potasio. Se recomienda en la prevención de enfermedades degenerativas y los signos de envejecimiento. Sus vitaminas A y C tienen la función de reforzar las defensas del organismo contra los radicales libres.

Manzanas: Las puedes encontrar todo el año pero su mejor época es a finales de verano y los meses de otoño. Si las tomas con piel (tienen que ser ecológicas) son excelentes para regularizar el tránsito intestinal y reducir el colesterol.

Membrillo: Es rico en potasio, vitamina C, y sales minerales. Es difícil comer crudo debido a su carne dura y áspera. Se utiliza cocinado, como dulce de membrillo.

Naranja y mandarinas: Son de los cítricos más comunes. Tienen un alto contenido en vitamina C que ayuda a las defensas. Son un buen antioxidante y ayudan a quemar grasas.

Peras: también se puede encontrar todo el año pero su mejor momento es el otoño. Junto con la manzana y los plátanos es la fruta más consumida.

Facilita la digestión, es energética y refrescante.

Uvas: Son ricas en glúcidos, potasio, flavonoides y sales minerales. Tienen propiedades energéticas y contienen valiosos minerales. Se recomiendan en la prevención del cáncer y las enfermedades cardíacas. El zumo de uva se usa para desintoxicar el organismo. La mejor época para el consumo de la

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salud natural uva va de septiembre a noviembre, aunque se pueda encontrar todo el año. Son perlas de la naturaleza que han sido maduradas a lo largo del verano y contienen una magnifica concentración de prana.

El secreto para estar sano y feliz todo el tiempo es quedar siempre con un poco de hambre. No sobrecargar el estómago.

Swami Sivananda, Senda Divina

Un día a base de frutas • Si puedes, dedícate el día para ti, para estar contigo misma/o.

• Tómatelo con calma, no hagas grandes esfuerzos.

• Realiza actividades tranquilas, puedes repetir tu mantra.

• Práctica asanas y pranayama con dedicación • No pienses en la comida

CÓMO CONSUMIRLAS Es mejor comer la fruta sola, separada de la comida.

Si la tomas con la comida fermentara en el intestino y te producirá hinchazón y malestar.

Un semi-ayuno a base de jugo de frutas: Aunque no se considere como un ayuno propiamente dicho algunas personas prefieren ayunar tomando sólo zumos de verduras crudas o jugo de frutas.

Puedes tomar fruta en el desayuno o como un tentempié. No mezclar la fruta dulce con la fruta ácida y no mezclar más de dos frutas del mismo grupo juntas.

Este tipo de ayuno presenta ventajas y desventajas.

Los zumos aíslan de las presiones y tensiones del mundo exterior, alimentan el cuerpo y lo vigorizan. La desventaja de ayunar con zumos es que estimulan la digestión, de manera que si ayunas sólo con zumos puedes sentir más hambre. También puedes experimentar, a algunas personas les pasa, dolores de cabeza u otros efectos secundarios. Los zumos tienen la propiedad de acelerar la desintoxicación.

El melón y la sandía hay que comerlos sin mezclar ni con otra fruta, ni entre sí, porque son muy indigestos.

La manzana es la única fruta neutra que puedes combinar con otras, incluso la puedes tomar después de la comida. Para las personas que tienen dificultades con la fruta pueden tomarla en compota.

Las frutas son uno de los alimentos más valiosos y purificadores. Utilizadas en la proporción adecuada y en el momento apropiado, son clave para equilibrar excesos y despejar el sistema de toxinas. Para tener este efecto, las frutas deben estar maduras y sin pesticidas, de otra manera crearán toxinas por sí mismas.

Un día sólo a base de frutas: Come sólo fruta. La fibra de la fruta te ayudará en la limpieza. Las tres comidas que hagas en el día que sean a base de fruta. Toma fruta jugosa. En cada una de las comidas puede tomar hasta 1/2 kg de fruta.

DESAYUNO, preferiblemente ácida: Piña, uvas, kiwi o melón. Puedes combinar la piña y el kiwi. El melón tómalo sólo, sin mezclar con ninguna otra fruta.

AL MEDIODÍA: Te sugerimos uvas. Son jugosas y dan mucha energía. También puedes elegir, sandía, melocotón, mango o papaya.

LA TARDE-NOCHE: fruta dulce y jugosa: uvas, peras, mango o compota de manzana.

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La dieta a base de zumos constituye una buena manera de desintoxicar el cuerpo, adquirir fuerza de voluntad y fortalecer la mente. Para las enfermedades típicas de la civilización: reuma, artritis, arterioesclerosis, entre otras, realizar una dieta desintoxicante un día a la semana a base de frutas es muy útil.

Es una buena experiencia pasar un día sólo a base de zumos, uno en cada comida. Cinco a siete decilitros de zumo es suficiente para un día así. Tómalo a sorbos, hay que masticarlo, saboreándolo bien.

Las y los yoguis recomiendan ayunos periódicos, sobre todo durante una enfermedad, para descansar el estómago. De ese modo, la energía recuperada se puede encauzar hacia la eliminación de toxinas y las materias nocivas que originaron el trastorno. El comportamiento de los animales constituye un ejemplo del buen uso del ayuno como terapia curativa. Dejan de comer cuando están enfermos y permanecen inactivos hasta que se restablecen y pueden reanudar su vida normal.

Swami Vishnudevananda, El Libro del Yoga

LA RECETA DEL MES COMPOTA DE MANZANA Y UVAS PASAS La manzana es una fruta que ha acompañado a la especie humana desde… el Jardín del Edén. Era la fruta prohibida del paraíso. Ahora no está prohibida, es la fruta más consumida en el mundo.

Entre septiembre y octubre es la época de la recolección. Es el momento de tomarla.

Te proponemos una sencilla, rápida y sana.

Te puede servir de cena sola, o acompañada con frutos secos. También la puedes tomar como un tentempié: a media mañana o a media tarde. Y la puedes tomar templada o a temperatura ambiente.

Ingredientes (4-6 personas): 4 manzanas 30 g de uvas pasas 1 trozo de canela en rama El jugo de ½ e zumo de limón ½ vaso de agua 1 cucharadita de kuzu, una raíz espesante (opcional) Preparación: 1. Lavar, pelar y cortar las manzanas en media luna. Colocarlas en un recipiente con agua y zumo de limón.

2. Hervir en muy poco agua, a fuego medio bajo, con las pasas y el palito de canela. Alrededor de 30’ o hasta que estén desechas. Mover de vez en cuando y chafar un poco con la cuchara para que quede tipo crema.

3. Mezclar el kuzu con agua fría y añadir a las manzanas. Dejar que hierva un par de minutos más, hasta que espese.

Receta extraída de los Cursos de Cocina Vegetariana que se imparten en la Asociación Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid y de Granada.

PRÓXIMOS CURSOS DE COCINA VEGETARIANA EN MADRID De 11:00 a 15:00 horas Domingo 8 de octubre, “Cocina para gente ocupada”.

Domingo 5 de noviembre, “Equilibrio ácido-alcalino en la cocina vegetariana.”

Talleres teórico-prácticos para conocer un poco más sobre los beneficios de la cocina vegetariana adaptada al yoga.

Traer delantal y zapatilla.

Información facilitada por el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid www.sivananda.es | Tel.: 913615150 En Facebook: centro.yoga.sivananda.madrid En Twitter: @yoga_sivananda

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crecimiento personal

LA SABIDURÍA DE ORIENTE Desde hace décadas, muchos occidentales han buscado respuestas a los grandes interrogantes existenciales en la sabiduría de Oriente, que no sólo mira hacia afuera sino, de modo muy especial, hacia adentro.

Esta demanda se ha hecho creciente dada la excesiva externalización e hiperactividad que exige la sociedad occidental moderna, que ha producido una era de ansiedad sin precedentes en la que son millones y millones de personas las que padecen ansiedad, abatimiento, desconcierto vital, profundo sentimiento de soledad y miedo difuso. Por otro lado, el pensamiento asiático, y especialmente el indio, es tan rico e inspirador que desde el siglo XVII, ya muchos de los grandes pensadores occidentales y un gran número de célebres escritores, comenzaron a interesarse vivamente por el mismo.

Como relato en mi obra AUTOBIOGRAFÍA ESPIRITUAL (Editorial Kairós), hay una serie de principios de Sabiduría que fui metabolizando racional e intuitivamente desde joven. Algunos son:

. El verdadero poder reside en uno mismo,

y la búsqueda no debe ser sólo hacia afuera sino, sobre todo, hacia adentro, donde reside la lámpara que uno debe encender.

. Hay una ley de dualidades o pares de

opuestos (dentro-fuera, arriba-abajo, amargodulce) que rige la vida exterior y la vida mental, pero que hay que aprender a unificar y aún trascender para ir más allá de lo aparente y conectar con la última realidad. Hay que conciliar estas dualidades, como en el Tao se 48

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concilian el yin y el yang. Mediante la meditación y otros métodos se trata de ir más allá de este conocimiento dual, parcial y limitado, para recobrar un conocimiento más transformativo y liberador. La sabiduría sobreviene de la conjunción de los contrarios y entones uno trasciende lo ilusorio.

. La gracia viene del interior. . Dios reside en el propio corazón, que es el templo que hay que visitar. . No hay que moverse por creencias, sino

por experiencias. Sólo la experiencia libera y transforma. Para ello se requiere un método, el sadhana, que exige disciplina y perseverancia.

Todo es vibración en expansión.

Los fenómenos, todos ellos, son transitorios y, por tanto, impermanentes. El ego es el gran obstáculo que hay que superar.

Desde hace milenios hay solventes enseñanzas espirituales y procedimientos psicosomáticos y psicoespirituales para poder elevar el dintel de la consciencia y recobrar la propia naturaleza original.

En último lugar uno es su propio maestro y nadie puede alcanzar la liberación por otro.

El conocimiento ordinario o conceptual es del todo insuficiente y es necesario desarrollar otros tipos de cognición y percepción para aproximarse a la Sabiduría y la completa libertad interior.

. . . . .

También, como especifico en mi AUTOBIOGRAFÍA ESPIRITUAL, encontré en el yoga el sistema más completo en cuanto al autodesarrollo, donde nada se ha dejado librado al azar y todo ha sido

experimentado y verificado a lo largo de milenios. Yo había pasado por distintas vertientes del genuino esoterismo (no del bisuterismo, término que acuñé para diferenciar el esoterismo real del ocultismo barato), del gnosticismo, de la mística cristiana oriental, del zen y de otros sistemas liberatorios, pero hallé en el yoga las enseñanzas y técnicas más fiables y, a la vez, eficaces para el autodesarrollo integral, que incluye el cuerpo, las energías, la mente y las emociones, y que es además una técnica o actitud de vida. Por otra parte, todos los sistemas de liberación mental de Oriente, y aún varios de Occidente, se han servido de los métodos del yoga, que encontramos tanto en el budismo theravada como en el tibetano, en el sufismo, el jainismo o el monacato oriental. El yoga revalorizó el cuerpo como herramienta para cultivar la atención mental y la interiorización, lo que otros muchos sistemas libratorios no han hecho, habiendo ignorado la corporeidad.

Con razón, Mircea Eliade, asevera que el yoga es "el eje espiritual de Oriente" y yo añadiría que, en muchos sentidos, también de Occidente.

Ha sido la primera psicología del mundo y el precursor de la ciencia psicosomática.

La profundidad del pensamiento indio y, en general, de la sabiduría oriental, es tal que se requieren muchos años de seria investigación para comenzar a familiarizarse con la misma, pero un punto esencial al respecto es que, tras la realidad aparente, hay una realidad cierta que cuando se capta hace posible un cambio total de mentalidad y se produce una mutación en la psique y sobreviene una manera de ser mucho más armónica, superándose así venenos de la mente como la avaricia, el odio y tantos otros.

Como ya anunciara Tagore, lo idóneo, es que se matrimonien lo mejor de Oriente y lo mejor de Occidente, y que de esa manera puedan caminar codo con codo, fructíferamente, la mística y la ciencia, el progreso exterior y el interior, procurándole a la vida un sentido y un propósito, y sobre todo el significado de servirnos de ella para humanizarnos y lograr una mente más clara y un corazón más compasivo.

Ramiro Calle | vwww.ramirocalle.com

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crecimiento personal

TERAPIA TRANSPERSONAL EL DARSE CUENTA ¿La era de “la Iluminación” actual es realmente una vía hacia la lucidez o es más bien una maraña que distorsiona, confunde y aleja de la verdadera esencialidad del Ser? Idolatrías. Veneraciones. Dependencias. Donación del propio poder a otros que actúan desde el “YO sé más que tú”, “YO tengo capacidades que tú no tienes”.

Sanadores. Recetas. Prescripciones. Diagnósticos.

Canalizaciones. Maestros y más y más maestros.

Abanico recurrente de maneras alternativas de encontrar LA LUZ. Y uno frente a todo eso que se siente cada vez más y más diminuto e insignificante…

“Que otros me iluminen, que otros me sanen, que otros me indiquen el camino…”

El abordaje de la terapia transpersonal es, en otro sentido, bien diferente. Invita a que la persona mire dentro para encontrar las propias respuestas. Y es que el foco de atención está dentro. NO FUERA. El viaje es interno. Hacia las profundidades del Ser, a través de los entresijos de la mente, la vorágine de las emociones y los lastres de las creencias limitantes.

Nadie sabe más de uno mismo que uno mismo. Nadie sana a nadie. La conciencia y la auto exploración es la herramienta más poderosa. El propio Maestro Interior, el mejor guía. Basta desearlo sinceramente y estar dispuesto a asomarse dentro con honestidad para poder reconocer aquello que necesite ser visto, atendido y trasformado.

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¿A qué se refiere eso de “transpersonal”?

El término transpersonal, hace referencia a lo “espiritual”. Va más allá de lo personal, la persona, la personalidad, es decir, del personaje que encarnamos, entendiendo por espiritual algo que no tiene que ver con las creencias religiosas o el seguimiento a supuestas personas “iluminadas” o gurús, sino que tiene que ver con el grado de amor y expansión de conciencia. ¿En qué puede ayudarte un terapeuta transpersonal?

Como tal respondo - Vaya por delante que no tengo recetas mágicas - Sólo soy un ser humano, “terapeuta” me dicen, “acompañante del alma”. Alguien con formación, vocación y entrega, enamorada de la belleza del ser humano y que admira la grandeza del caudal infinito de sabiduría de cada Ser, así como la vulnerabilidad y la capacidad de renacer.

Alguien con tramos previos de dolor recorridos, capaz de empatizar con eso que te ocurre. Alguien que sigue creciendo cada día. Una mano tendida firme que se ofrece a recorrer ese camino de auto indagación a tu lado, acomodándome a tu ritmo y escuchándote con atención plena, sin juicio, con presencia, respeto, humanidad y AMOR. El sólo hecho de hacerse consciente de “algo”, supone transformarlo automáticamente. Reconocer es sanador. Es el disparador del cambio. El impulso para el plan de acción posterior que sigue a la comprensión.

La terapia transpersonal aúna la psicología más convencional de corte humanista con la inteligencia emocional y la filosofía de Oriente, distinguiéndose por ese toque “espiritual”, atendiendo lo esencial. Ve al ser humano de manera holística e integral. Cuerpo, mente, emoción y ALMA. Y se ayuda de numerosas herramientas con el objetivo final de la reconexión con el Ser. Es ágil y no fomenta la dependencia del terapeuta, sino que alienta en todo momento al empoderamiento del que acompaña. ¿Para qué sirve la Terapia Transpersonal?

Para observar las heridas, los conflictos, los traumas nucleares, ver qué señalan y transmutarlos con lucidez.

Para alcanzar “los darse cuenta” precisos en los precisos momentos evolutivos. Y así poder identificar, gestionar con más facilidad y prestar atención a las emociones - que actúan como sensores indicando algo que atender e interpretarPara Iluminar y abrazar con ternura y tolerancia la Sombra y tirar del hilo del síntoma explorando hasta desentrañar la raíz.

Para recordar quien eres, si en algún trecho del camino se te ha olvidado. Si el dolor humano y la percepción de la ilusión que vives te ha confundido y te ha hecho no ver más allá de lo aparente.

Para hacer fértil la voz del silencio. Entrenar y degustar el placer de la meditación y el encuentro con uno mismo.

Para reconducirte si te sientes perdido. Para que el propio camino sea el objetivo. Para sanar tu niño interior lastimado. Para soltar viejos patrones. Para amar más y mejor. Empezando por ti mismo.

Para que goces del momento presente y encuentres los tesoros que la vida te regala disfrazada de drama erradicando el sufrimiento infértil, cambiando las lentes de mirar la vida y te abras a nuevas percepciones.

No puedes cambiar el mundo, pero sí tu modo de percibirlo. De esta manera, la visión transpersonal, nos pone en contacto con nuestra identidad esencial.

En definitiva, un terapeuta transpersonal abre un espacio de exploración, profundización y atención sostenida, favoreciendo el darse cuenta y la comprensión profunda.

Todo aquello no resuelto se repite en bucle. Y una vez desarticulado no regresa más. La vida, paciente, muy paciente, presenta lo mismo una y otra vez hasta que lo “ves”. Y una vez visto, decides, al fin, atenderlo…. ¡Resuelve tus conflictos y libérate!

Da sentido al dolor, haciéndolo lúcido.

Mira a ver qué te señala.

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crecimiento personal “El conflicto que atraviesas es la vía que encuentra la vida para invitarte a un salto de conciencia....”

Nada de lo que te sucede es casual. La vida no da puntada sin hilo. Cada circunstancia es la adecuada para ti. Perfecta. Tal como es. Por dura que resulte o Imposible te parezca encontrarle un sentido. Lo tiene.

Tiene un sentido. Cada vivencia es una oportunidad de crecimiento, por más que humanamente cueste comprenderlo. Esas pinceladas de “iluminación”, esos chispazos de certeza y reconexión, de apertura de la visión transpersonal, se cultivan y abrazan a través del silencio interior, de la conexión interna con “eso que somos”.

“Somos Seres espirituales viviendo una experiencia humana” Aquello que sucede, no te sucede a ti.

Sucede PARA TI….

La terapia transpersonal además promueve la conciencia emocional. ¿En qué consiste la Terapia de Conciencia Emocional?

El primer paso es identificar las emociones, reconocerlas, y aceptarlas. No es habitual el entrenamiento natural desde la infancia, dada la escasa educación en inteligencia emocional.

Atenderlas, darse el permiso, sin negar sentir aquellas que etiquetamos de “negativas”- esas que con facilidad vemos en otros, pero no en nosotros mismos- , o que “otros” nos despiertan, ya es un acto reparador.

Y para ello, la vida, cómplice y paciente, hace de las suyas regalándonos relaciones, situaciones y conflictos que “nos reflejan” - a modo de espejo externo-, lo interno. Y si estamos atentos a esos sensores, nos damos cuenta.

“AQUELLO QUE ME MUEVE INTERNAMENTE, HABLA DE MÍ” Una vez “vistas”, en la terapia a través del auto conocimiento y su DARSE CUENTA, se ayuda a la persona a “escucharse”, tomando conciencia de los patrones y las heridas internas. Se promueve la liberación de aquellos acúmulos que causan daño. Y se entrena, ya que no todas las personas tienen facilidad para conectarse con lo sentido, ni pueden distinguir o nombrar lo que sienten, ni son conscientes de sus emociones atrapadas condicionantes. No captan el mensaje que vienen a entregar, ni saben cómo deshacerse del malestar 54

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que producen. Incluso algunas están sepultadas en el inconsciente y el trabajo se vuelve más profundo para lograr desentrañarlas de raíz.

En ese caso el acompañamiento terapéutico es recomendado para facilitar un marco donde mirar hacia dentro dándose el espacio y el tiempo necesario para contactar con lo que uno está sintiendo, dónde lo está sintiendo en el cuerpo, a qué está asociado y qué lo produce. Si está vinculado a un recuerdo pasado traumático o a la anticipación de un futuro incierto, así como para darle forma, articulando en lenguaje, lo sentido incrementando la toma de conciencia y decidiendo la acción posterior.

Algunas herramientas para la liberación de las emociones atrapadas La psicoterapia, el Focusing o Presencia en la Emoción, la atención plena o Mindfulness, E.F.T -, Técnica de Liberación Emocional que estimula puntos energéticos en los meridianos activando el flujo, el EMDR-, así como técnicas más catárticas como la respiración holoscópica, las terapias energéticas o la Hipnosis Regresiva para revivir el momento traumático en que se grabó la emoción y desbloquearla.

Mayla J. Escalera Terapeuta Transpersonal especializada en Expansión de Conciencia y Exploración del Inconsciente. www.SendadeLuz.com

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crecimiento personal

MINDFULNESS:

LOS ESPACIOS QUE NOS PERMITEN ELEGIR EN LA VIDA La Meditación Mindfulness es una práctica que nos brinda muchos beneficios. En ello, hay dos enfoques: la meditación formal y la meditación informal, en la cual activamos la atención plena (el Mindfulness) en el día a día. El Mindfulness en sí es la capacidad de darse cuenta de lo que sucede en cada momento al poner en consciencia el estado del cuerpo, de las emociones y de los pensamientos.

produce, una emoción generada por esta sensación y, por último, una acción o un pensamiento que resultan de esa emoción. Esta cadena sucede una y otra vez, según las condiciones y las dinámicas que existen en el entorno.

Este artículo tratará de cómo el Mindfulness nos puede ayudar a elegir respuestas ante los acontecimientos de la vida, en vez de reaccionar de manera automática o inconsciente.

El contacto es el momento en que sus palabras llegan a tus oídos. Hasta aquí son sólo palabras, ruidos. Tu percibes ese ruido e inmediatamente lo clasificas como algo agradable, desagradable o neutro. Aquí entra la percepción subjetiva de cada uno. En este caso, la sensación sería algo desagradable y esto produce una emoción, por ejemplo, frustración, rabia, impotencia, etc. A raíz de la emoción, tienes una reacción, una acción que es causada por esa emoción.

¿Has pensado alguna vez, mirando hacia atrás, que deberías haber manejado alguna situación de otra manera, o que te habría gustado reaccionar mejor?

A lo mejor podrías haber evitado una reacción histérica, una rabieta o algo parecido. Todos hemos tenido la vista perfecta al mirar hacia atrás, pero en el momento nos cuesta mucho más actuar con la sabiduría necesaria para tomar decisiones hábiles.

Incluso mirando hacia atrás, quizás no nos damos cuenta de por qué cierto estímulo nos causa cierta reacción.

Entonces, ¿qué nos pasa cuando en un momento dado, experimentamos un corto circuito y nuestras emociones se apropian de nosotros y de nuestros pensamientos y acciones?

Si lo dividimos en partes podemos ver cómo comienza un ciclo o una reacción en cadena cada vez que estamos en contacto con un estímulo: el momento del contacto, la sensación que esto 56

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Por ejemplo, imagina que tu jefe te dice algo que no te gusta o que te parece injusto:

¿Cuál sería tu reacción habitual? ¿Le gritarías a tu jefe? ¿Volverías a tu despacho con la rabia puesta y harías el trabajo de mala manera? ¿O simplemente viene un pensamiento negativo sobre él o sobre ti mismo?

Esta reacción depende de muchos factores y, como puedes imaginar, será diferente según cada persona por la impronta de recuerdos pasados en relación al jefe, las improntas que tiene de su relación con la autoridad, las improntas dejadas por experiencias de su niñez, etc.. Todas esas huellas determinan cómo percibimos cada instante de nuestras vidas. Y la próxima vez que veas a tu jefe, quizás ni siquiera tenga que hablar para que se te dispare la cadena

de nuevo. Con sólo verle, sucede otra vez una percepción, una reacción emocional, corporal y quizás alguna acción.

Además, cada individuo tiene una compleja superposición de improntas o huellas que configura su percepción personal y única de cada situación.

Seguramente si el jefe estuviera hablando con dos personas, una lo tomaría de una manera y otra lo tomaría de otra. Quizás a la otra le parecería agradable o neutro ese mismo mensaje del jefe.

En cualquier caso, hay un gatillo y algo que sale disparado y, una vez se aprieta el gatillo, la reacción en cadena no se puede detener, o eso nos parece. Y quizás en ese mismo instante no sea posible, pero sí podemos entrenar la mente para cambiar el rumbo de la reacción.

Una de las habilidades que entrenamos cuando practicamos el Mindfulness es la habilidad de observar, de poner la atención en micro momentos, como por ejemplo, el momento entre contacto y sensación.

Si en el momento de contacto con la voz de tu jefe, observas tu cuerpo, tus emociones y tus pensamientos, conseguirás crear un espacio entre ese contacto y tu percepción de ello. Este espacio es importantísimo para que puedas entonces elegir una respuesta o una acción con agilidad, y no ser víctima de tus emociones y automatismos.

La práctica de atención es clave y se enriquece con la introspección. Con ella, podrás comenzar a reconocer la raíz de tus patrones y la subjetividad con la que percibes cada "contacto". Esto permite

interrumpir la cadena reactiva y automática y proporciona un antídoto a los programas, improntas o memorias que se han instalado en el disco duro que tantas veces distorsionan tu percepción, permitiendo una visión cada vez más realista de cada situación.

En fin, con la práctica del Mindfulness, al activar ese observador que se da cuenta, iremos desarrollando la habilidad de crear espacios entre contacto, sensación, emoción y acción, y así seremos capaces de elegir nuestras respuestas ante la vida. A su vez, esto nos ayuda a relacionarnos mejor con los demás y experimentar la vida desde un estado de ecuanimidad, en vez de un estado estresado y alterado. Con el tiempo, quizás nos demos cuenta de que efectivamente podemos ser los creadores de nuestras vidas, y no las víctimas de nuestras circunstancias. ¿Estás en Madrid? Para más información sobre los cursos de Mindfulness que ofrece Victoria y La Biotika o para inscribirse: http://www.labiotika.es/ doc/aula_de_estudios_mindfulness.html ¡Te esperamos!

Victoria Fontana: Tlf. 651101336 / Email: victoria@ mindgazing.com/ www.mindgazing.com Aula Estudios La Biotika: Tlf. 646 85 64 28 / actividades@labiotika.es / www.labiotika.es Victoria Fontana es Consultora de Mindfulness, titulada por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal y la Universidad Europea de Miguel de Cervantes; Profesora de Meditación, titulada por la fundación SERESH, acreditado por FENACO. Tiene un M.A. en Educación de la Universidad de Washington, Seattle.

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crecimiento personal

EL DESARROLLO DE LA CREATIVIDAD EN NEURODANZA Robert Gagné, psicólogo y pedagogo estadounidense, definió la creatividad como la capacidad de solucionar problemas mediante intuiciones y combinaciones de ideas de diferentes campos del conocimiento. Por su parte, el psicólogo humanista Carl Rogers amplió el concepto de creatividad a la capacidad de generar soluciones originales.

La creatividad es una de las funciones cognoscitivas esenciales del cerebro humano, mediante la cual se asocia, se analizan y se interpretan conocimientos adquiridos para generar nuevas ideas beneficiosas.

La creatividad es la capacidad de producir ideas originales y nuevas, tomando como referente el contexto social en el que suceden esas innovaciones.

Sin embargo, son muy pocas las personas que producen algo realmente nuevo y original.

Para producir algo realmente nuevo hemos de deshacernos de viejos patrones y creencias y, al mismo tiempo, ser conocedores de lo que existe para no repetir algo similar. Al realizar este proceso creativo estaremos también volviéndonos a crear a nosotros mismos. Para lograrlo, disponemos en la actualidad de la disciplina Neurodanza, que nos permite alcanzar esa meta.

La Neurodanza aplica los avances de la neurociencia cognitiva al movimiento, con lo que se alcanza una mayor neuroplasticidad cerebral a través de movimientos orgánicos y significativos.

Precisamente, el potencial de la creatividad trabajado en Neurodanza nos permite el desarrollo de nuestros talentos innatos.

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El desarrollo de la creatividad en Neurodanza requiere una aplicación progresiva de las diferentes manifestaciones artísticas con elementos como la arcilla o la pintura y herramientas como la poesía, el canto y el movimiento artístico.

Cada una de estas manifestaciones artísticas se trabajan en cuatro fases que han de ser aplicadas en las sesiones que desarrollan la creatividad de forma específica. Estas fases son la expresión primal, la integración de lo masculino y de lo femenino, la comunicación expresiva y la elaboración creativa.

La expresión primal son movimientos asociados a las primeras manifestaciones creativas que fueron bloqueadas durante la infancia. El sentido de los ejercicios de esta fase es alcanzar la conexión con el niño interior, que todos llevamos dentro, para permitirle que se exprese de modo lúdico y regresemos, de esta manera, a la etapa en la que lo social y la cultura no habían reprimido nuestra creatividad.

La integración de lo masculino y de lo femenino, consiste en conectar con lo femenino y desarrollar esta dimensión a través de movimientos que expresan sensibilidad, receptividad, delicadeza, fluidez, lentitud, ondas e integración, entre otros aspectos.

También es imprescindible conectar con lo masculino y desarrollar sus cualidades con movimientos llenos de presencia, potencia, ímpetu, seguridad, confianza, firmeza, enfoque y decisión,

entre otras características.

La comunicación expresiva, consiste en comunicar a través del movimiento las emociones sentidas en conexión con la música. Los ejercicios realizados en esta fase tienen como objetivo el establecer contacto interior con nuestras emociones y sacarlas a la luz, siendo uno mismo y expresando lo que se siente sin interpretar ningún papel, sin máscaras y evitando los gestos histriónicos.

La elaboración creativa, es el colofón de los tres procesos anteriores y consiste en crear una manifestación artística con arcilla, pintura, poesía, canto y movimiento artístico, ofreciéndosela a un compañero o realizándola para uno mismo.

Esta última fase se ha de realizar plasmando lo que se está sintiendo, sin mirar ni pensar en lo que se crea. De este modo, se evita la acción de los mandatos culturales que albergamos en el neocortex, se limita el juicio y se neutraliza la acción de las formas estereotipadas, que harían perder el valor del proceso.

Este proceso creativo en cuatro fases logra que la persona cree algo que nace de su interior, que se recree a sí misma y que adquiera mayor identidad.

Así, la manifestación plasmada resulta orgánica y natural, siendo el reflejo de la vida interior, y no el resultado de una mente ajena que tiende a organizar, controlar, juzgar y comparar.

Por tanto, cuando en Neurodanza se hace referencia al desarrollo de la creatividad, no sólo se hace referencia al potencial que nos permite crear algo que sea novedoso o valioso, sino que se apela a la

utilización del proceso creativo para re-crearnos a nosotros mismos y dar a luz aspectos nuevos que nos aproximen, poco a poco, a nuestra huella personal y a nuestra verdadera identidad.

Neurodanza no toma al objeto creado como el fin, sino al proceso seguido para llegar a elaborar el objeto. La razón estriba en que es en el proceso donde la persona saca a la luz aspectos nuevos de su identidad.

Los beneficios de la aplicación de las cuatro fases del desarrollo de la creatividad en Neurodanza, mediante ejercicios y músicas apropiadas a cada fase conlleva los siguientes beneficios: • Desarrollo de las capacidades creativas innatas.

• Aumento de la autoestima.

• Mejora de la comunicación.

• Eliminación de los síntomas de angustia, estrés y ansiedad.

• Mejoría de la homeostasis celular.

• Fortalecimiento del sistema inmunológico.

• Crecimiento de la propia identidad.

• Creación de nuevas redes neuronales (neuroplasticidad cerebral).

Neurodanza es una disciplina que genera cambios y potencia el desarrollo de nuevas habilidades, capacidades y conductas, lo que la convierte en una herramienta de gran utilidad para el mundo académico, el desarrollo personal y el crecimiento profesional.

Javier de la Sen Formador de profesores de Neurodanza

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¡RECUPERA TU PASIÓN COMO SANADOR! ENCUENTRA LAS RESPUESTAS PARA CREAR UNA NUEVA REALIDAD

Comenzar un proyecto conlleva adquirir aprendizajes emocionantes y novedosos, lleno de desafíos, más aún cuando se trata de alinearte con tu propósito de vida para ayudar a otras personas a liberarse del dolor y el sufrimiento, para que puedan tener una vida más feliz y plena, te sientes tan motivado al enfocarte en tus clientes, que acabas olvidándote de ti mismo, sintiendo un gran conflicto interno por la diferencia entre lo que aconsejas a tus clientes que hagan y lo que haces tú en tu vida, dando lugar a llenarte de una gran sensación de inseguridad, desvalorización y vacío, buscando información por doquier para ser mejor persona y terapeuta, pero sin la suficiente claridad mental para darte cuenta de que ya eres un gran sanador, terapeuta, consejero o guía.

La mayoría de las personas que nos dedicamos al mundo holístico, venimos de un camino de traumas, dificultad y experiencias dolorosas y descubrimos nuestro "despertar de la consciencia" buscando herramientas que nos permitan superar etapas 60

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pasadas, acabamos descubriendo una vocación de servicio a los demás que latía en nosotros y nos formamos como sanadores, terapeutas, etc....

Comenzando este camino con ilusión y alegría pero, poco a poco, vas sintiendo cansancio y apatía, das un paso, y retrocedes tres con respecto a ti mismo, sin comprender cómo es posible que esto te esté sucediendo a ti, que ya llevas tiempo en este camino y que has recibido una gran cantidad tanto de formación como de información, sintiendo cada vez más lejos la tan ansiada felicidad que este camino te aseguraba.

En definitiva, no hemos sabido adaptarnos y gestionar nuestras emociones, creencias y valores tras un impacto emocional, lo que conlleva a la desaparición de referentes emocionales, conductuales..., etc., o al mantenimiento de referentes erróneos, a tal punto que la persona tiene que desaprender lo que "sabe", para aprender a vivir con nuevos referentes (si estás en este punto de conflicto tras tu despertar a lo holístico es porque te has saltado este paso, y ahora

crecimiento personal lo que te ocurre es que están aflorando antiguos referentes) por lo que necesitarás dejar de poner el foco, por fin, en factores externos que han terminado de definir y formar tu YO como identidad, por tanto, conviene crear nuevas percepciones y nuevos estados emocionales, mentales, conductuales y vibracionales más adecuados a estos tiempos. La base que sustenta este mundo, aparentemente visible, viene proyectada desde tu subconciente con las programaciones y creencias que adquiriste, tanto desde la niñez, como las heredadas de tus ancestros, la conciencia colectiva..., y ahora tienen su efecto manifestándose en situaciones dolorosas y confusas.

Estas son algunas de las creencias limitantes muy típicas en los sanadores y ni siquiera son conscientes de ellas: - No soy suficiente.

- Siempre me falta algo.

- No puedo tener pareja y crecer espiritualmente al mismo tiempo.

- Tengo que sufrir para aprender.

- Tengo que luchar contra el mal todo el tiempo.

- El dinero es la fuente de todo mal.

- Si muestro todo mi poder estoy en peligro.

- Tengo que renunciar al mundo material para crecer espiritualmente.

- Está mal cobrar dinero por servicios.

- La dificultad es mi motor de crecimiento.

- Tengo que ayudar a cada persona que lo necesite.

- Funciona para todos menos para mí.

- Tengo que sacrificar mi tiempo para tener éxito.

Que desencadenan en sensaciones y situaciones cómo: 1. Soy terapeuta y en el fondo siento que no estoy lo suficientemente formado para lanzarme al mundo.

2. Siempre me falta algo.

3. Dedico mucho tiempo cobrando poco para compensar mi "falta de herramientas " y teniendo que pasar muchas terapias.

4. Tengo conflictos con el dinero.

5. No tengo tiempo ni energía para mí.

6. Sólo me siento reconocido por mis clientes.

7. No encuentro pareja y las que encuentro no 62

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me funcionan etc...

8. Me siento solo.

9. Inseguridad etc....

Por lo que para volver a emprender éste camino que un día tomaste con la mayor de tus ilusiones, esta vez con facilidad y gracia, necesitas aprender a encontrar, liberar y reemplazar tus creencias limitantes por potenciadoras, no importa cuanta más información sigas recogiendo o cuantas soluciones sigas buscando fuera, hasta que no liberes esas creencias y programas que están anclados en tu Yo más profundo, no cambiará nada, seguirás teniendo una y otra vez los mismos resultados. ¡Si sigues echando agua en un vaso de agua turbia seguirá siendo agua sucia! ¡Reacciona y vacía el vaso antes de seguir llenándolo o acabarás completamente extenuado!

Mi nombre es Thábata Emo, instructora de Thetahealing certificada por Vianna Stibal, y he sido experta en llenar ese vaso de agua una y otra vez sin tirar el agua sucia, ya que tenía un gran miedo a soltar mis antiguas creencias, cambiaba la apariencia de las situaciones, pero los resultados en mi vida eran exactamente los mismos, por ejemplo, podría sacar una Cátedra en estar sin dinero a final del mes, generara 500€ o 6000€, porque no había indagado en encontrar la creencia que me impedía retener dinero, así que cambiaba lo que generaba, pero el resultado final era el mismo. Además, nunca había tenido estabilidad, por lo que ocurriera lo que ocurriese en vida, en cualquier área, acababa generando una realidad de caos e incertidumbre, una de las creencias/autoras de esto era "En la inestabilidad me siento en familia" y como aquella encontré muchas más de las me imaginaba, toda aquella base de creencias me llevó a vivir situaciones límite, de las que no sabía muy bien cómo salir, pero de alguna manera, un día conocí esta maravilla que es Thetahealing, trabaja muy profundamente sobre el subconsciente, abarcando las creencias a nivel genético (Heredadas de tus ancestros e instauradas en tu ADN), creencias a nivel histórico (las que vienen propias del lugar, de la conciencia colectiva y de vidas pasadas), las creencias a nivel del alma (experiencias de sufrimiento que te llevan a aprender las características necesarias para alinearte con tu propósito de vida) y las creencias

a nivel fundamental (las que se generan desde que estás en el vientre materno hasta tu edad actual a través del resultado de las experiencias vividas).

Thetahealing me dio exactamente lo que necesitaba, ese "cómo", ese “de qué manera", para volver a encajar el puzle de mi vida con otro paradigma y, esta vez, siendo el Propio Arquitecto de mi vida sin limitaciones, comprendiendo que la única barrera que existía era mental, recuperando la ilusión, la pasión y llenando mi vida de facilidad y gracia.

Sólo me queda decirte, que ya son muchos los sanadores, guías y terapeutas que han podido darle un giro grandioso a sus vidas, renovando la ilusión que sentían en sus primeros pasos de este camino, y que han descubierto en Thetahealing la forma de conectar con Todo su Poder Creador sin limitaciones, además de conectar de una forma más profunda con sus clientes, bien a través de sesiones de Thetahealing, o combinando esta técnica con las herramientas que ya habían adquirido hasta ese momento, porque además potencia el efecto de las mismas, haciendo de ti un sanador más seguro y feliz, capaz de sacar a tus clientes de los más profundos bloqueos para que puedan crear la vida que realmente desean y se merecen.

Thábata Emo, instructora de Thetahealing certificada por Vianna Stibal.

Tl. 645-23-22-10. tabitathetahealing@gmail.com www.thetahealingbytabi.com

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APRENDIENDO A VER EL AURA ¿Ver el Aura?

La posibilidad de Ver el Aura ha fascinado a todos los hombres desde hace miles de años y, aunque parezca increíble, la percepción de tales conformaciones, es una forma de conocimiento perceptual humano que potencialmente existe en todas las personas y puede ser estimulada mediante técnicas específicas muy sencillas.

En ese sentido, la Tensergética desarrolla potencialidades humanas no habituales permitiendo alcanzar esta habilidad.

El Método Tensérgico reconoce la existencia del Aura y otras conformaciones sutiles que, trascendiendo a la realidad física, interpenetran y rodean a todas las cosas existentes. Cuando hablamos del aura y de esos ámbitos sutiles perceptibles, nos estamos refiriendo al otro lado de las cosas, al medio en que se producen y manifiestan ciertos fenómenos que no se someten a una interpretación física convencional, y hace referencia a un nivel más profundo de la realidad o a una dimensión paralela y menos accesible. ¿Están todas las personas capacitadas para ver?

Todas las personas están perfectamente habilitadas para llegar a despertar la visión aural. Esto se debe a que todos estamos “Viendo” en cada momento, y de un modo subconsciente, sin que nos enteremos de ello. Una parte nuestra siempre ve, ¡Esa es la clave del éxito! El curso de Visión Aural, como parte de la enseñanza de la Tensergética, está diseñado para que la persona aprenda a conectarse con la parte de sí mismo, innata y perceptora, que ya ve desde siempre.

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¿Son todos capaces de conseguir la apertura de visión en un sólo curso?

Existen diferentes niveles de visión aural. Para alcanzarlos, se requiere del alumno la actitud necesaria y la implicación en una experiencia en la que resulta imprescindible cierta dosis de silencio y paz interior. Asumir la necesidad de cierto grado de implicación y silencio es fundamental, porque la técnica misma es en extremo sencilla.

En dependencia de ese grado de sosiego y tranquilidad alcanzado, cada alumno desarrollará niveles diferentes de visión aural. Por lo general, el 90% de los alumnos alcanzan niveles muy aceptables de visión durante un primer curso e incluso altos, un 6% podría hacerlo mejor y un 4% presenta alguna dificultad en cumplir los requerimientos o en seguir las orientaciones. ¿Hay alguna diferencia de capacidad entre hombres y mujeres, o en las diferentes edades?

Si, y resulta significativo, por lo general, las mujeres tienen grandes facilidades para desarrollar visión y para sostenerla a niveles muy altos. Pero esta verdad es relativa, porque entre los más aventajados y fuertes también hay hombres. La edad es un factor que igualmente parece influir, pero no de un modo absoluto. Las personas maduras, incluso las que peinan canas, tienen “camino hecho” ya han superado muchos conflictos personales y fluyen mejor.

Tienen una conciencia más clara de sí mismos y no necesitan aferrarse a ciertas cosas ni asumir poses, se conocen y, por lo general, no están atrapados en la importancia personal. Por supuesto que esta actitud les da un margen de ventaja respecto a los más jóvenes. Sin embargo, en los diferentes grupos

crecimiento personal de edades encontrarás excelentes niveles de visión. ¿La visión aural y lo que se conoce como “Sexto sentido” están relacionados?

El acto de ver es una capacidad natural inherente al hombre, no la ejecuta en tanto ha quedado relegada por motivos culturales, y porque sus sentidos ordinarios le son suficientes para actuar en los entornos de la realidad conocida con plena conciencia y "libertad". Pero despertar el ver es tan natural como el mirar para el recién nacido que, por vez primera, abre los ojos. Un bebé, debe aprender a interpretar sensorial y visualmente una realidad que existe por sí misma y debe prepararse para interactuar con ella, los ojos son un instrumento de extrema importancia para integrarse a su mundo.

Del mismo modo, cuando abrimos visión, somos como recién nacidos que, utilizando otro modo de mirar, desplazamos la atención a entornos paralelos de la realidad y descubrimos, por vez primera, un mundo alternativo y real, precisamente porque nos referimos al uso alterativo y especializado del sentido de la vista.

En cambio, en las experiencias extrasensoriales, los sentidos ordinarios no participan directamente y se asocian a otras cualidades igualmente humanas, pero cualitativamente diferentes, como la clarividencia, la telepatía, etc. La relación entre el ver y esa modalidad de conocimiento o percepción, que no utiliza los sentidos ordinarios, radica en que, el acto de ver, potencia todas aquellas modalidades perceptuales que comúnmente se relacionan con el “sexto sentido” ¿Cómo llamarías a ese potencial latente que permite ver al hombre?

Todos las personas conviven desconociendo a esa parte perceptora y latente de sí mismos, un potencial a tomar en consideración, pero infrautilizado.

Cuando una persona despierta la visión aural, está percibiendo otra realidad desde los ojos de esa parte antes oculta y que, en culturas tradicionales mesoamericanas, llamaban “El águila interna”.

Para los antiguos toltecas se trataba del Nahual o Nagual; ellos asumían que el Nagual es el vehículo que permite ver y es inmanente a la naturaleza más profunda del hombre. Cualquier procedimiento que culmine con el despertar de la visión, tiene como 66

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sustrato el despertar y afloramiento del Nagual, y con ese despertar se despliegan recursos ahora disponibles y aprovechables en tanto se aprenda a sostenerlos y utilizarlos. La práctica del ver, es una maniobra encaminada al despertar de los naguales cuyo efecto beneficioso se hará notar rápidamente. ¿Cuál es la importancia práctica de la visión en la vida “normal”?

Ver, nos da la libertad de percibir la trama esencial de una realidad que va más allá de todo lo imaginable.

La libertad de experimentar que podemos movernos en esa infinitud en que habitamos, sin saberlo, desde el nacimiento hasta la muerte, y su importancia, trasciende al uso meramente utilitario, en tanto transforma al individuo para bien... No obstante, el ver no es sólo un instrumento de cambio personal, sino de acción.

La visión aural despliega nuevas operatividades alternativas y potencialidades que, anteriormente, no estaban al alcance del individuo, intensificándose su capacidad de exploración y acción, por ejemplo, durante la aplicación de terapias energéticas.

Además, el hecho de ejecutar esa necesaria actitud de serenidad y silencio imprescindibles para sostener el ver, reporta importantes beneficios para la salud en términos físicos, emocionales, mentales y espirituales. ¿A quiénes van dirigidos estos cursos?

Este método promueve y desarrolla la capacidad intuitiva y la sensibilidad interior en personas emocionalmente sanas. Por ese motivo, los cursos de Visión aural del Método Saurayi, van dirigidos a todas las personas interesadas en su crecimiento personal, en despertar nuevas capacidades y en rebasar los límites de su percepción. Se destina además, a profesionales de la salud y terapeutas de todas las disciplinas y ramas de las medicinas alternativas.

Dr. Cristian Salado.

Extraído del primer Nivel del curso de Visión Aural Reservado todos los derechos, Prohibida su reproducción total o parcial.

Copyright © Cristian Salado.

Atentamente, Servicio de Mensajería Automática Tensergética España -TSG

MAGIC ’17

Dirigido por : Alfonso Trinidad

INTERNACIONAL

33ª EDICIÓN FERIA NUEVA ESPIRITUALIDAD, PARACIENCIAS, TERAPIAS ALTERNATIVAS Y CRECIMIENTO PERSONAL

1, 2 y 3 de diciembre de 2017 CCIB - CENTRE DE CONVENCIONS INTERNACIONAL DE BARCELONA, EN ZONA FÓRUM DIAGONAL MAR

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crecimiento personal

¿TERAPIA REGRESIVA? Hay conductas, bloqueos, temores, ansiedad y otros problemas psicológicos y hasta físicos que parece que siempre han estado con nosotros. Nos sentimos incapaces de entenderlos, de saber de dónde vienen y muchísimo menos de superarlos. Es algo que está inscrito en nuestro interior, aunque no sabemos cómo ni por qué aprendimos a actuar de ese modo. Son problemas repetitivos, cíclicos, pero que puedes superar con rapidez con ayuda de la terapia regresiva.

Los aprendizajes de la infancia El periodo crítico en la vida de cualquier ser humano es, sin lugar a dudas, la infancia. Popularmente se repite que los niños son una esponja, que su mente está absorbiendo constantemente lo que les rodea y aunque suene como un algo común, esto es completamente cierto. Es durante esta etapa en que el niño comienza a aprender cómo funciona el mundo, pero no lo hace desde la cognición de la realidad, sino que se relaciona con su entorno desde lo emocional, desde su experiencia personal, lo que siente y lo que vive.

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Desde esta perspectiva, hay experiencias que pueden dejar huellas profundas en la psique de un individuo, y manifestarse luego, en la edad adulta a través de una conducta o un aspecto de la personalidad. Así como se adquieren destrezas y aprendizajes útiles, también se aprenden conductas que pueden ser molestas o inconvenientes. No hablamos necesariamente de grandes traumas, es decir, no hace falta haber sobrevivido a una catástrofe o a una infancia realmente difícil para haber acumulado una o varias experiencias que se convirtieron luego en una fobia o en una tendencia problemática.

Los niños no saben cómo gestionar ciertas vivencias, las toman de forma literal y completa, sin racionalizarlas. Es algo muy instintivo, emocional, así que no es de extrañar que muchos de estos traumas ocurran de forma inconsciente y que aún después de adultos seamos capaces de racionalizarlos.

Por ejemplo, puedes sentir ansiedad o miedo ante determinado estímulo sin saber de dónde proviene, o podrías tener algún bloqueo personal y no entender por qué no puedes superarlo. Es en este

crecimiento personal punto donde entra en juego la terapia regresiva. ¿Por qué sirve la terapia regresiva?

La terapia regresiva es una forma de acceder a las memorias del individuo, de reencontrarse con el subconsciente, con esos eventos enterrados en la bruma de la memoria pero que siguen ejerciendo su influencia de forma tácita. A través de técnicas de inducción para conseguir una relajación adecuada, se busca alcanzar un estado de conexión con el inconsciente, en el que es posible buscar en los archivos más profundos de la memoria.

Con la terapia de regresiones es posible revivir esas situaciones de la infancia, incluso del periodo de gestación, que pudieron haber afectado a nivel emocional y que se han convertido en la causa de problemas y comportamientos actuales. Incluso, se pueden llegar a trabajar bloqueos y experiencias de vidas pasadas.

La terapia regresiva no sólo busca revivir o recordar ese evento pasado, sino que el terapeuta será capaz de guiarte a través de la experiencia. No es sólo experimentar el trauma nuevamente y saber dónde proviene, sino que también lograrás gestionarlo de una forma diferente o podrás elaborar un cierre de ese proceso en caso de ser necesario. Este tipo de terapia es increíblemente poderosa, no sólo porque es una forma de trabajar conflictos internos sin resolver y traumas, sino que además es una forma de auto-conocimiento.

Por ejemplo, una persona puede sufrir de trastornos de ansiedad, fobias, ataques de pánico y hasta depresión desde hace tanto tiempo que piensa que eso es parte de quien es, de su personalidad, porque no consigue identificar algún evento que lo haya desencadenado y resulta que es producto de las emociones que su madre le transmitió durante el embarazo.

También hay quienes no son capaces de comprometerse, de tener una relación estable y pueden ser conductas aprendidas desde la infancia.

Descubrir esto en una regresión te ayudará a entender por qué actúas de determinada forma y, si lo deseas, puedes transformarlo por un enfoque más sano y positivo.

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Resultados rápidos y efectivos Con esta forma de terapia no necesitarás cientos de sesiones para ver resultado, porque se busca el momento raíz, donde se originó el problema y podrás trabajarlo directamente. Revivirás el momento, en detalle, podrás entender cómo y por qué te afectó pero también, gracias al apoyo del terapeuta, dispondrás de las herramientas para trabajar con esas emociones y disolver esos bloqueos, ya no tendrás la necesidad de reaccionar de ese modo ante ciertos estímulos, estarás libre de esas ataduras del pasado de forma eficiente.

Las terapias regresivas empoderan y liberan y te permiten entender quién eres y de dónde vienes, pero también te darán el poder de deshacer el trauma, de manejar esas vivencias de otra forma, de apropiarte de tu proceso, ya no desde la perspectiva de un niño que carece las herramientas y actúa desde el instinto y las emociones, sino como una persona que tiene las riendas de su vida y es capaz de hacer cambios reales y significativos.

La terapia regresiva te convierte en el dueño, en el artista y creador de tu propia existencia; pues te haces cargo de tu propio bienestar al tomar conciencia y trabajar los bloqueos y patrones nocivos que pueden tener repercusiones negativas en tu vida. Asimismo, esta terapia te otorgará nuevas herramientas para que logres reestructurar tus creencias, transformar esos bloqueos en posibilidades.

Hay herramientas excelentes, dentro de la terapia, como trabajar con tu niño interior. Los anclajes son otro recurso eficiente para potenciar el trabajo con el inconsciente y lograr la transmutación de antiguos patrones de pensamiento. Del mismo modo también es posible realizar un trabajo con afirmaciones.

En definitiva es una técnica muy completa que nos permite seguir avanzando en nuestro camino evolutivo.

Begoña Ramos Experta en Crecimiento y Superación Personal.

Tlf. 91 032 77 15 y 635 02 70 42 www.centroreikiesluz.com

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crecimiento personal

VIOLENCIAS INFANTILES SILENCIADAS Encendemos la tele, abrimos nuestras redes sociales o el periódico del día y podemos ver estremecedoras noticias de guerras, asesinatos y violencia desatada.

Es tanto y tan doloroso que es difícil de procesar, quizás por eso no pensamos en su origen. Cuesta cuestionarse si nosotros, como humanos, somos una especie violenta de manera natural, dónde comienza esta tendencia y si nos damos cuenta de cuando cada uno de nosotros somos violentos.

Como terapeuta no deja de sorprenderme cuando una persona tras otra relata episodios claramente violentos sin siquiera inmutarse. Lo habitual es quitarle importancia, es contarlo como una anécdota curiosa que permanece en su memoria y, en ocasiones, no entienden por qué es algo recurrente que les hace sentir mal ¡si no es para tanto!

Como sociedad hemos normalizado la violencia, y no hablo de las escenas morbosas de las que podemos disfrutar en la televisión. Me estoy refiriendo a la violencia del día a día, a esa que de tan habitual ya ni vemos, a esa que nos han dicho que no debería doler, que son cosas de la vida. Lo que pasa es que la vida que tenemos es extremadamente mejorable, y no son cosas “de la vida” sino de los humanos que 72

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no se toman el tiempo de mirarse a sí mismos, de sentir, de tomar decisiones nuevas o de preguntarse si todo lo que les han dicho hasta ahora es o no verdad, si nos restringe o nos expande.

La autora que me ha tenido totalmente enganchada estos últimos meses, Laura Gutman, lo explica con una claridad y una sencillez como no había visto yo antes. Con un sentido común y un corazón permeable que nos hace ver dolores que sentíamos, pero de los que no nos permitíamos ser conscientes.

Toca dar atención a lo no atendido, es la única forma de comenzar a sanar.

La mayor violencia es la pequeña violencia y es el origen de todo lo que viene luego, de eso que sí sale en los medios. Y ¿en qué consiste esa violencia silenciada y pasada por alto? Mucha de ella está en la infancia, en nuestros primeros años en este planeta, cuando quizás nuestra familia no se daba cuenta de las dimensiones de sus actos (porque tampoco ven como se dañan a sí mismos habitualmente).

Hay violencia cuando alguien nos obliga a que nos terminemos el plato tengamos o no hambre (enseñándonos así a no escuchar la sabiduría

ancestral de nuestro cuerpo); cuando nos hacen correr al colegio mientras nos gritan "¿Quieres darte prisa? ¡Llegaremos tarde!"; cuando nuestros padres nos convierten en cómplices de sus infidelidades; cuando nos hacen tomar decisiones que no son propias de nuestra edad ("hace frío, tú decides si te pones o no el abrigo”, para unos días después poder decir “ves, ya estás resfriado, ¡te lo dije!”); cuando nos dejan en casa de alguien o en el colegio sin explicarnos lo que pasa, cuándo van a volver y si allí estamos seguros; cuando nos ocultan nuestra procedencia o la identidad de nuestros progenitores; cuando nos ponen motes familiares que todos encuentran muy divertidos y a nosotros nos duelen; cuando nos tratan como a idiotas por no entender conceptos que es imposible que comprendamos por nuestra edad (“Mañana es mañana ¿qué parte no entiendes?” hasta que el cerebro no tiene unos años para los niños todo es presente, el futuro no existe).

Cuando asumen que somos pequeños y, por tanto, no nos enteramos de lo que pasa (algo que da mucha libertad para ejercer violencia sutil y evita que los mayores se vean a sí mismos como personas dañadas que a su vez dañan); cuando nos dan responsabilidades de adultos (cuidar de nuestros hermanos pequeños cuando somos todavía niños, es algo que deben de hacer los padres no los hijos); cuando generan competencia con nuestros hermanos siendo unos “favoritos” y otros “celosos”, en lugar de apreciar a cada uno por lo que es y enseñarnos a cooperar; cuando nos comparan con algún www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal antepasado de forma recurrente olvidando nuestra identidad única; cuando nos dicen a todo "eso no se hace", "eso no se dice", "eso no se come" y además no nos ofrecen opciones aceptables.

véase el móvil, ni a su madre); cuando nos dicen que lo que sentimos no es correcto (“no puedes odiar a mamá”, “eso no es para llorar”, “no te has hecho tanto daño”).

Cuando queremos vestir como un chico y nos ponen un vestidito, cuando queremos vestir como una chica y nos obligan a parecer lo que no somos; cuando regalan a nuestro compañero animal a otra persona sin escuchar ni dar importancia a nuestro dolor; cuando no nos dejan llorar porque eso es cosa de niñas y personas débiles; cuando los mayores niegan las consecuencias que sus actos tienen en nosotros; cuando nos obligan a estar quietos y "ser buenos” (siendo demasiado pequeños y queriendo ser niños que se mueven y conocen el mundo).

Cuando nos obligan a guardar dolorosos secretos para mantener la imagen de "familia perfecta"; cuando nos desprecian por ser como somos; cuando nos hacen todo convirtiéndonos en inútiles (“ya te hago yo la cama, los deberes y te defiendo de tus compañeros de clase”); cuando nos chantajean (“si haces eso papá se va a poner muy triste”, "no me dejes de querer nunca o me moriré", “el día que te vayas de casa no voy a poder soportarlo”).

Cuando se olvidan de venir a recogernos al colegio; cuando nos aíslan; cuando nos dicen que somos demasiado mayores para jugar; cuando nuestros padres compiten con nosotros por nuestro atractivo físico, inteligencia o, al crecer, por los logros conseguidos en la vida; cuando un padre nos hacen mentir al otro; cuando nos tocan y nos pasan de mano en mano como si nuestro cuerpo no nos perteneciera y fuera un objeto de uso público; cuando nos obligan a ser “fuertes” (desconectándonos de lo que sentimos de verdad).

Cuando evitan que expresemos nuestra sexualidad o nos meten creencias del tipo "todas las mujeres son unas guarras, no hay nadie como tu madre y tus hermanas" o "todos los hombres abandonan y maltratan"; cuando no somos abrazados o, sencillamente, tocados; cuando no nos miran; cuando nos disfrazan o nos hacen cantar y bailar para la diversión de los mayores sin preguntar lo que nos apetece; cuando nos niegan nuestra pertenencia a la familia abandonándonos; cuando nos llevan a terapia sin preguntarse antes que pasa con ellos en casa y qué tipo de entorno nos están proporcionando; cuando nos etiquetan; cuando coartan nuestras percepciones con un "eso son chorradas".

Cuando nos machacan de manera sistemática diciéndonos que hacemos todo mal, que los mayores siempre tienen razón y castigan nuestra resistencia; cuando no nos escuchan; cuando nos obligan a dejar nuestros juguetes (y ellos no prestarían los suyos, 74

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Cuando al crecer nos impiden ser independientes y tomar nuestras decisiones (“esto te pasa por no hacer caso a tus padres”, “ya te dije que esa persona no era para ti”, “si te quedas en casa no te falta de nada y lo tienes todo hecho”); cuando no podemos desarrollar nuestros talentos; cuando en casa no se nos permite tener nuestras propias creencias espirituales, gustos y tendencias políticas; cada vez que nos hacen daño y luego actúan como si no hubiera pasado nada; cuando nos obligan a ser felices ("si tú no eres feliz, yo tampoco podré serlo", “no llores, no puedo soportarlo”, “tú no puedes estar triste mi niño”), etc.

Toda esta violencia normalizada genera entornos hostiles en los que sólo puede crecer gente a la defensiva, domesticada o que se olvida de sí misma y se evade a otro lugar mental. Son actos diarios que van más allá de lo físico, que dañan profundamente ¡y de los que no se habla lo suficiente! Comentarlos, reconocerlos, recordarlos, aceptar que ocurrieron y nos dañaron es el primer paso para liberarnos de sus consecuencias.

Raquel Rús www.raquelrus.es Psicología energética, eneagrama, gestión emocional raquelrus@hekay.es

FUNDACIÓN DE ESTUDIOS CHAMÁNICOS Director Michael Harner, autor de los libros ʻLa senda del Chamánʼ y ʻLa Cueva y el Cosmosʼ

Entrenamiento original en chamanismo transcultural de la FSS The Foundation for Shamanic Studies

Taller básico de Iniciación al Viaje Chamánico.

La Fundación de Estudios Chamánicos ofrece una serie de cursos para aprender chamanismo creados por el Dr.Michael Harner que se inician con este Taller formativo básico continuando con cursos de chamanismo avanzado.

¿Dónde y cuándo puedes realizar el taller La Senda del chamán?

Madrid 14-15 de Octubre. Facilitado por Tamir J. Satorra Barcelona 25- 26 de Noviembre. Facilitado por Alicia Luengas G. Talleres Avanzados en noviembre 2017 impartidos por Alicia Luengas.

Barcelona 27-28 de Noviembre ‘Curación chamánica Extracción’ Barcelona 29-30 de Noviembre ‘Entrenamiento transcultural

en Recuperación de Alma’.

Alicia Luengas Gates: directora de la Fundación de Estudios Chamánicos para países de habla hispana. Facultad Senior, con 12 años co-enseñando al lado de M. Harner y 22 años de docente. Siendo la responsable de impartir el Programa Avanzado de Tres Años en España y Argentina.

Tamir J.Satorra:Tamir, además de organizador en España de los talleres avanzados que realiza Alicia Luengas, es Guest Faculty (facultad huesped) de la FSS en España.

Como tal, imparte el taller básico 'La Senda del Chamán' en Barcelona, Madrid, Andalucía, Baleares y Canarias.

Más información y reservas info@formacionchamanica.com www.formacionchamanica.com Jayani 658 924745

crecimiento personal

SISTEMAS EDUCATIVOS, PATRONES HEREDADOS Y EL DR. GRABOVOI Si preguntas a alguien si es feliz, el 80% te dirán que no, un 19% que más o menos y solo un 1% tal vez te diga que sí. ¿A qué se debe esa infelicidad tan común que hace que lo extraño y diferente sea SER FELIZ, cuando es algo innato en nuestra naturaleza y esencia?, A los patrones y modelos que seguimos y perpetuamos.

Y, sin embargo, seguimos repitiendo generación tras generación los mismos sistemas, las mismas reglas, los mismos modelos y juegos, con pequeñas variaciones, que siguen dando, generación tras generación, adultos, personas, seres humanos, en definitiva, eternamente infelices, persiguiendo una vida más plena que nunca llega, según lo que de alguna manera se nos ha inculcado que debemos tener y hacer, metidos en la rueda de la infelicidad, y sin saber cómo salir de ella.

La mayoría de nosotros asemejamos la felicidad a una emoción, decimos “estoy feliz”, cuando en realidad la Felicidad, (con Mayúsculas) es un estado del Ser, se “es” Feliz, no se “esta” feliz, y esto ya debería decirnos algo importante, en nuestro rico idioma sobre todo, porque yo no puedo dejar de ser Española, puedo cambiar mi nacionalidad en un papel, sí, pero mis raíces, mi nacimiento, mi familia, mi esencia, siempre será española, es decir, lo que uno ES, no se puede cambiar, sin embargo, sí podemos cambiar donde uno está, o como está, por lo tanto, sí existe el “Ser Feliz” es que todos en realidad podemos serlo por derecho, entonces ¿Qué es lo que nos impide conseguirlo?.

Los padres perpetúan en los hijos, los mismos patrones una y otra vez, creyendo que lo que no funcionó en ellos, esta vez va a funcionar en sus hijos, les quitamos y les damos diferentes cosas que creemos que a nosotros no nos fueron bien o no nos funcionaron, pero la base de la educación, los sistemas utilizados, son los mismos, basados en antiguas creencias y generando competitividad, 76

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incluso desde la más tierna infancia. Hace poco, tristemente, leí una noticia en la que padres de alumnos de un colegio, se alegraban y hablaban de forma denigrante sobre otro alumno que tenía el síndrome de Asperger, para nada solidaridad, ni comprensión con el diferente, ni intención de ayudarle a integrarse, sino, más bien lo contrario, ¿Qué les enseñan esos padres a esos hijos?, ¿Qué enseñarán ellos, a su vez, a los suyos si no se rompe la cadena?.

Se puede, se puede hacer, se puede romper esa cadena y se debe, y ser felices de verdad, por derecho propio. ¿Qué ocurriría si permitiéramos a nuestros hijos salir de esa rueda de hámster donde estamos metidos?, ¿Qué ocurriría si empezásemos a dejarles SER desde que nacen, o incluso antes, en vez de imponerles reglas que evidentemente no funcionan?

Al fin y al cabo, ¿Qué podemos perder? ¿Un mundo lleno de infelicidad, competitividad y violencia?...

Podríamos probar a ver qué pasa.

Pero, para poder transmitir eso, para poder dejar que nuestros hijos crezcan libres siguiendo su verdadera naturaleza y esencia, hemos de empezar por nosotros, romper nuestros patrones y reglas absurdas y salir de la rueda del hámster, vencer nuestros miedos y ver que fuera, nos espera todo un universo para crear y conquistar, y una paz y felicidad infinitas y profundas que nos ha sido dadas de pleno derecho y que hace ya cientos de generaciones perdimos, no se sabe muy bien a manos de quien o de qué.

Si nosotros, como adultos, trabajamos para salir y liberarnos de esos patrones heredados que no nos han ayudado a conseguir lo más importante, será cuando podamos transmitir y educar en la base

del ser humano que es SER y no tener, tener éxito, dinero, estudios, más, más, más que el vecino, nos haga o no felices…

Una parte importante del trabajo del Dr. Grabovoi, está centrado en esto, dedica uno de sus libros sólo a eso, a los “Sistemas Educativos del Dr. Grabovoi” y, basado en el libro, hemos desarrollado uno de nuestros Seminarios, probablemente uno de los más bonitos. Tal vez el título del libro te haga pensar que no es para ti, al fin y al cabo, tú ya eres una persona adulta y ya has sido educado, pero el trabajo que se relata en este libro y se trabaja en el Seminario, además de poder ser utilizado para niños en pleno proceso formativo, o niños que aún no han nacido, también se trabaja en nosotros mismos, desde mucho antes de nuestro propio nacimiento, modificando nuestros patrones de actuación y de pensamiento, para, como decía antes, salir de esa rueda en la que nos metieron sin querer y conseguir Ser Felices, como es nuestra esencia verdadera.

Aprendemos a modificar nuestros pensamientos, y con ellos nuestra capacidad creadora, o los pensamientos del niño con el que vayamos a trabajar.

Lo importante es la relación con el niño, ya seas tú mismo en tu infancia y periodo perinatal, o sea cualquier otro niño con el que deseemos trabajar. También, una parte muy importante son los pensamientos que se crean y generan alrededor del niño.

Es decir, si la base de la realidad que estamos creando son nuestros pensamientos, los pensamientos generados alrededor del niño que va a nacer o ha nacido, son muy importantes y no podemos permitirnos el hecho de contaminarlo con pensamientos que generan, violencia, competitividad, desasosiego, en definitiva… infelicidad y negatividad.

Siempre, en todos los trabajos del Dr. Grabovoi, nuestra herramienta es la mente y su capacidad creadora. Nuestra capacidad mental junto con nuestros patrones, son lo que van generando la realidad en la que vivimos y debemos modificarlos para poder modificar nuestra realidad, y con ello el mundo, sí el mundo, nuestro planeta. Puedes pensar que cómo uno sólo de nosotros va a cambiar nada, pues bien, como dijo Gandhi “Sé el cambio que deseas para el mundo” y como digo yo siempre “muchos poquitos hacen un muchito”, así que yo ya estoy haciendo mi poquito, quiero SER FELIZ, pero de verdad, ¿y tú?.

Te esperamos, en www.cursosgrabovoi.com y en info@cursosgrabovoi.com.

Carmen Cid Díaz Profesora para España del Sistema del Dr. Grabovoi Profesora para España de Bioelectrografia Aplicada Maestra y Terapeuta profesional de Reiki

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crecimiento personal

ARTETERAPIA

EXPRESANDO EMOCIONES Magnífica herramienta en el camino hacia el bienestar a través de la expresión y trabajo con las emociones. Somos viajeros a la búsqueda de nosotros mismos.

Introducción.

El arte es uno de los principales medios de expresión del ser humano, a través de éste se manifiestan las emociones, ideas y sentimientos. En definitiva, uno de los medios de relacionarnos con los demás, con el mundo y con quienes nos rodean. ¿Acaso en la antigüedad nuestros antepasados, cuando comenzaban a expresarse artísticamente, sabían que aquello que hacían les estaba reportando algo más de lo que sus pequeños cerebros podían entender?

individual, nos permite acceder al inconsciente, cuyo lenguaje son las imágenes y los dibujos. Este proceso permite sacar a la luz conflictos, emociones estancadas, problemas no resueltos, etc., con lo cual, ofrece la posibilidad de que estos conflictos inicien su proceso de resolución.

Otra condición holística de Arteterapia es la meramente creativa. La posibilidad y necesidad de ser creativos ha sido y está siendo un instrumento indispensable para la evolución del ser humano, su adquisición de conocimientos y compartir éstos en aras del beneficio y bienestar de los demás.

Seguro que no sabían que estaban llevando a cabo un proceso para alcanzar la esencia de algo.

Probablemente no sabían que aquello que hacían eran los primeros pasos en la invención de la terapia, de la Arteterapia. Sería en la antigüedad clásica cuando ya se reconocen las propiedades terapéuticas del arte, y las bondades de su uso en el equilibrio físico, mental y emocional del ser humano.

Esencia y Objetivos de la Arteterapia Arteterapia debe ser un proceso empático, de miradas profundas y limpias, de profundización, de ir más allá de la simple estética, de establecer sinergias, de desarrollar y gestionar comportamientos que promuevan el enriquecimiento interior común, que es el enriquecimiento del conjunto de la sociedad; una sociedad, la de hoy día, necesitada cada vez más, por su propia evolución, de nuevos instrumentos que la doten de contenidos de valor que hagan más favorable y dichoso el caminar de todos, el caminar por esta vida, que es nuestra mejor herencia y debe ser legado.

Beneficios de la Arteterapia Arteterapia o terapia artística, integra cualidades de diversas disciplinas como la Sociología, Pedagogía y Psiquiatría, no simplemente desde un punto de vista meramente curativo sino con una perspectiva más enriquecedora hacia universos de bienestar en los procesos personales.

El arte es un valioso estímulo de las capacidades del individuo en su proceso creativo y de expresión

Como dice Virginia Satir: ”Por muy semejantes que creamos ser o que podamos sentirnos, seguimos siendo diferentes. Y por muy diferentes que nos sintamos, seguimos siendo semejantes. Si usted cree, como otras muchas personas, que lo que le asemeja a los demás establece los cimientos de la confianza y la seguridad, y lo que le diferencia de los otros es lo que produce problemas, entonces está usando la mitad de sus recursos (…) Lo que nos

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diferencia puede ser una fuente de dificultades, es cierto, pero también es la llave para liberar muchas energías y experiencias que hacen que la vida sea apasionante y satisfactoria”. Estas palabras expresan muy bien que, colectivamente, todos tenemos la misma clase de conflictos, aunque con circunstancias diferentes, y pueden ser gestionados a través de una misma herramienta como, en este caso, puede ser la Arteterapia.

Arteterapia tiene como uno de sus principales objetivos el comunicarnos con nosotros mismos y los demás, para comprender de un modo más profundo y sutil el mundo interior que nos mueve, las energías que nos hacen pensar, sentir, amar, sufrir y emocionarnos (a través de las emociones básicas o primarias como la alegría, la tristeza, el miedo, el enfado, la sorpresa y el asco y todas sus derivaciones); esta comunicación y comprensión nos ayuda, sin lugar a dudas, a fortalecer nuestra autoestima, manejar mejor nuestros comportamientos, reducir el estrés y a desarrollar habilidades interpersonales.

Cuanto más conozcamos nuestros procesos emocionales, más éxito conseguiremos en nuestra vida. Por ello, la Arteterapia es una magnífica herramienta de autoconocimiento que nos lleva a sentir nuestras emociones, a vivirlas, a usarlas, a expresarlas y, en algunos casos, a sanarlas.

Porque las emociones no se piensan, se sienten, se almacenan en el inconsciente y es a través del cuerpo donde se generan y se expresan.

Desde Centro Atenea, animamos a los lectores de este artículo a indagar en el conocimiento de Arteterapía, en el gran abanico de disciplinas desde las cuales se puede trabajar este método de

autoconocimiento y crecimiento personal.

Epílogo "La semilla no puede saber lo que va a pasar: nunca ha conocido a la flor y ni siquiera puede creer que contiene el potencial de transformarse en algo semejante, en una hermosa flor. El viaje es largo, y siempre resulta más seguro no emprenderlo porque el camino es desconocido, nada está garantizado.

Mil y uno son los riesgos del trayecto, muchas son las trampas; y la semilla está segura, escondida dentro de su dura coraza. Pero la semilla lo intenta, hace un esfuerzo: se deshace de la protectora cáscara, que es su seguridad, y empieza a moverse. Inmediatamente comienza la batalla: la lucha contra el suelo, las piedras, las rocas. La semilla era muy dura pero el brote será muy, muy blando, y los peligros serán muchos.

No había peligro para la semilla; hubiera podido sobrevivir durante milenios. Sin embargo, para el brote existen innumerables peligros: brota hacia lo desconocido, hacia el sol, hacia la fuente de luz, sin saber dónde, sin saber por qué. La cruz que ha de ser transportada es grande, pero la semilla está dominada por un sueño y, entonces, se mueve. Lo mismo es el camino para el hombre. Es arduo y requerirá mucho valor.

Osho Manuel Blanco Próximos retiros en La Hospedería del Silencio www.hospederiadelsilencio.com www.ecocentro.es

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crecimiento personal

PRIMER CONTACTO CON REIKI CASSIEL Reiki, seis meses después de iniciarme en primer nivel, sentí la llamada de la energía, la necesidad de hacer el segundo nivel método Usui, al trabajar con los símbolos, mi vibración aumentó, fue sorprendente para mí sentir que mi canal de energía más activo, las experiencias de canalizaciones al mandar REIKI a distancia fueron aumentando considerablemente, desde el primer momento mucha gente recibía Reiki mío, pues mi trabajo era masajista y al terminar la sesión siempre le ponía las manos al sentir la vibración, el calor, la sensación de bienestar, todos me preguntaban qué tenían mis manos y ahí les contaba la historia de REIKI. Siempre he dicho que tuve que ser masajista para transmitir REIKI, imaginaos en este pequeño pueblo, en la última barriada, que gente de toda la comarca llegaba buscándome por el masaje, sí, pero a través de él recibieron información de esta maravillosa técnica, llego el momento de la maestría, nunca me planteé hacerla, me inscribí en cursos de formación en terapias y ninguno salía bien, estaba enfadada y dije mirando hacia arriba: ¿Dios qué pasa? Y él me respondió: “Haz la Maestría”, en ese momento me asusté, no me creía preparada y además, económicamente no llegaba, de nuevo el destino me dio tanto trabajo, en dos semanas obtuve el dinero para la formación, me costó 150.000 pesetas de entonces, mi formadora me dijo, al terminar la clase, tienes que poner fecha para un curso de primer nivel ¡ya!, me asusté, le dije, y ella me respondió: … ¡estás preparada! y en este rincón de mi pueblo, en mi casa, en mi pequeña habitación de trabajo, tenía un calendario, miré fechas y dije: Dios ¿dime cuándo?, puse fecha y a los cuatro días tenía diez personas, todas aquellas que les daba masajes y les contaba que significaba la energía de las manos; ahí empecé a dar formación de REIKI. 80

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Y aquí empezó muchas de mis experiencias, las que me ha llevado hasta este momento de mi vida al que me han guiado; hasta trasmitir toda esta información, espero que os ayude mucho, como me ha ayudado a mí.

Después de formarme en muchas técnicas de terapias alternativas, de abrir mi primer Centro Cassiel, nombre guiado por el libro de Jessica Tate, TU ANGEL DEL DÍA. Un nombre que describía justo mi trabajo, un nombre relacionado con la sanación del cuerpo y del alma CASSIEL. Años más tarde obtuve la respuesta verdadera de Cassiel, de Julio de 2008, trabajando en mi sala de masajes, eran las doce de la mañana, las salas de trabajo sólo relajantes, con música y luz de relajación, dos personas con vestimentas antiguas, cabello voluminoso, de una altura semejante a la mía aparecieron, al mismo nivel que yo, pude apreciar sus caras, eran familiares, podía sentirles, uno de ellos me dijo: “tú sabes cuáles son los símbolos, tienes que trabajar con ellos “, y el otro, enseñándome un pergamino enrollado me dijo: “lo dejaste escrito y guardado antes de venir y hoy lo traemos hasta tí. Todo fue telepáticamente. Uno de ellos era Cassiel.

A partí de ese momento mi canal de conexión con los Seres de Luz se abrió y las canalizaciones llegaban en cualquier lugar, en meditación, en casa limpiando, trabajando en consulta y sobre todo dando Reiki, escuchaba sus mensajes.

Descubrí “La simbología de LOS ARCANGELES PLANETARIOS en REIKI. En una baraja de cartas de tarot de LAURA TUAN, en la carta “El Papa” al leer la información de su significado

dice “Y EN LA MANO EL CETRO, MARCADO CON LOS SIMBOLOS PLANETARIOS, EMBLEMA DEL PODER ESPIRITUAL “, ¡el cetro lleva siete puntas!

Simplemente, en la antigüedad, como dice aquí, significaba que ¡¡podía conectar con otras energías!!

Saber que ya existían conexiones con los símbolos planetarios desde la antigüedad, en la parte de energía llamada hoy en día REIKI.

proviene en proporciones variadas. Sus significados esenciales pueden encontrarse analizando sus componentes en forma individual:

Después de varios años, he ido recopilando información de los símbolos de los arcángeles planetarios, en diferentes ocasiones se menciona su poder espiritual en cartas del tarot, forman parte de símbolos del zodiaco, pero la información más exacta que he encontrado ha sido en este libro en ingles

El círculo, por mucho tiempo considerado como la forma más perfecta, es la imagen del Espíritu puro.

El creciente, es el símbolo del Alma. Puede verse aquí apuntando hacia arriba, hacia el Espíritu, o, como en el símbolo de la Luna, apuntando hacia atrás, hacia el pasado, o tanto hacia atrás como hacia adelante en el símbolo del planeta Urano.

La línea vertical, es el símbolo de la Mente.

La línea horizontal, es el símbolo del Cuerpo.

Cuando Mente y Cuerpo se combinan, forman la cruz de la Materia.

“El Mapa de la Psique” Una Introducción a la Astrología Psicológica, de Clare Martin Símbolos Planetarios Aunque podemos aprender algo sobre el significado astrológico de los planetas por su posición física en el sistema solar, los símbolos planetarios, por sí solos, también son muy reveladores. Es importante llegar a conocer estos símbolos, ya que son parte del lenguaje de la astrología y si practican dibujándolos - ya sea durante un viaje en bus o cuando hablamos por teléfono - les ayudará a apropiarse de ellos. A medida que vamos desarrollando una relación con los planetas, también desarrollamos nuestro estilo de escritura particular para los símbolos.

Los símbolos planetarios, o glifos, derivan de la combinación de los símbolos del Espíritu, el Alma y la Materia, desde los cuales se dice que toda vida

Los símbolos son una cosa complicada, ya que, como observó Jung, nunca pueden interpretarse de manera total, sólo pueden experimentarse. Los símbolos trascienden la escisión entre lo racional y lo irracional, lo conocido y lo desconocido.

Capitulo siguiente; símbolos completos y trabajo REIKI CASSIEL Manuela Jiménez Acosta Autora del libro “CUERPOS DE PASOS” fundadora de CENTRO CASSIEL, Terapeuta Integrativa, Maestra de REIKI desde hace veinte años, los últimos ocho del método REIKICASSIEL, directora de la Escuela REIKICASSIEL

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crecimiento personal

APRENDER AUTOHIPNOSIS Y VIAJAR EN EL TIEMPO Nuestro presente tiene mucho que ver con nuestro ayer. El ajado álbum de fotografías, la vieja entrada de teatro, el vídeo de la boda, el diario de hace 10 años, las cartas de aquella novia, nos pasamos la vida guardando fetiches que no nos permiten olvidar ni por un minuto. ¿Y si existiera una posibilidad para volver al pasado?

Ricardo Bru propone una travesía navegando por los recuerdos de la mente hasta revivirlos al cien por cien y en el tiempo presente.

personajes me recuerdan una escena que yo viví de pequeño, hasta siento el olor del campo en aquella época… después, con los ojos cerrados, intente percibir más allá de su entorno, oigo los ruidos de la calle, un coche ha frenado de golpe…

Sin abrir los ojos prosiga y aumente su confort, desátese el zapato o aflójese el cinturón. Piense que va a entrar en un mundo nuevo y fascinante, con la autohipnosis programará su futuro.

Una herramienta que nos permitirá despedirnos de un ser querido, alterar el guion de un episodio concreto de nuestra vida, desvanecer ansiedades, comprender nuestros errores presentes o, simplemente, actualizar aquellos divertidos instantes que tanta felicidad nos reportaron.

Ahora, lentamente, hable a su cuerpo, empiece por la zona de la frente y vaya lentamente recorriendo todas sus áreas corporales hasta llegar a los pies, hay muchos métodos de relajación pero lo más sencillo es visualizar y emitir una especie de corriente suave hacia la zona que estamos sintiendo.

En ese momento pasamos de relajación a hipnosis.

Caemos continuamente en los mismos errores ya sean de pareja, trabajo, amigos, inversiones y nunca rectificamos lo suficiente.

Este ejercicio es enormemente útil para darse sugestiones positivas y reducir la ansiedad asociada a algunas situaciones:

¿Cómo darle sentido a nuestra existencia y superar el miedo? Descubra los errores pasados e impida que se reproduzcan.

• retroceda en el espacio-tiempo de su memoria, emplácese en recordar una edad determinada, yo les propongo los ocho años. Una vez fijado los primeros recuerdos intente recordar detalles como la ropa, los muebles etc.

Metodología de autohipnosis: Concentre su atención en algo que esté viendo en su entorno y como si se tratara de una conferencia delante de muchas personas explique con voz suave todo lo que ve: Estoy viendo este cuadro; los 82

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Si consigue realizar la práctica con éxito, a la primera o a la tercera; estará preparado para utilizar la autohipnosis.

Con la autohipnosis podrá recuperar la memoria del pasado y con ello entender su presente, pero más aún podrá retocar la plantilla de su vida con más objetividad.

Utilidades inmediatas: • Quitarse algún dolor o molestia de origen psicológico.

• Aumentar el autocontrol en situaciones problemáticas. (He de superar el dolor por la muerte de un ser querido, por la enfermedad, por mi separación...) . Programarse para aumentar la memoria y la intuición. . Mejorar la calidad del sueño. . Asumir el plano de intuición clarividente y anticiparse al futuro.

Le propongo que haga usted mismo un ejercicio que hacemos en los cursos que imparto: Volver con su mente al vientre materno, recordar ese espacio y tiempo.

áreas son muy importantes, una vez conseguido su cuerpo estará magnetizado y preparado: Voy a retroceder en el tiempo…, ahora, poco a poco, sentiré que viajo…, voy a sentir que pierdo peso, que floto en este entorno.

Voy a recordar mis juguetes favoritos, y voy a sentir que estoy allí ahora, lo estoy viendo… lo estoy sintiendo (la distorsión se producirá y notaremos diversas sensaciones)…, ahora buscamos a nuestra madre la vemos…, la oímos (si nuestra madre ha fallecido, este será un momento muy emotivo. Si es así y se encuentra alterado, pare y abra los ojos. Si no es el caso continúe).

Llegará con la práctica a ver su cuna o habitación y pronto todo se volverá de forma distinta, se sentirá flotar y estar dentro del vientre de su madre.

En el vientre materno se siente una felicidad poco descriptible y cada persona tiene su experiencia única.

El ejercicio consta de dos módulos: Módulo de navegación, aprendiendo las técnicas de viaje en el tiempo y módulo de sanación y limpieza, consistente en integrar los datos en un plano mental que produzca resultados.

Utilizando la autohipnosis, conseguiremos que las tinieblas de los recuerdos que parecían borrados salgan a la luz, una luz en la oscuridad.

NAVEGANDO: Según lo explicado colóquese adecuadamente y cierre los ojos:

Tanto la autohipnosis como la hipnosis terapéutica, que puede aprender y practicar en los cursos que imparto, son herramientas muy potentes para ayudarnos a llegar a un estado óptimo de salud emocional y bienestar.

Recorra mentalmente todo su cuerpo, empezando por la frente… sienta su frente despejada y envié ahora una señal de vibración… pase a la boca mueva sus labios y sienta igualmente esa vibración.

Repase todo su cuerpo, cada uno de sus dedos y

Ricardo Bru Profesor de hipnoterapia e hipnosis regresiva. www.ricardobru.com

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crecimiento personal

COMUNICACIÓN CON EL MÁS ALLÁ A TRAVÉS DE MEDIOS TÉCNICOS La TCI (Transcomunicación Instrumental) es un conjunto de técnicas que permiten la presunta comunicación con personas fallecidas y captar voces o imágenes a través de instrumentos electrónicos de uso corriente. Decenas de miles de personas en todo el mundo buscan, con una simple grabadora, lograr el ansiado contacto con sus seres queridos fallecidos. La radio, la televisión, los teléfonos móviles o incluso aparatos especialmente construidos, son algunos de los equipos con los que se registran voces e imágenes de otro mundo desde hace más de un siglo.

Quizá es la falta de certezas y la difícil aceptación de hechos irreversibles, como la muerte –más aún cuando se producen de forma prematura o traumática-, lo que impulsa a las personas a intentar contactar con sus seres queridos. Y esto no es nada nuevo, ya que la práctica totalidad de las sociedades humanas han utilizado los más diversos métodos -sueños, drogas alucinógenas y otros medios similares- para ver, oír o sentir a quienes han dejado ya este mundo.

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La psicofonía, el más popular de los fenómenos de la TCI, ofrece a los experimentadores una ‘evidencia’ independiente de los sentidos (los equipos electrónicos no pueden alucinar) y no necesita más intermediario que una sencilla grabadora. Así, las psicofonías no necesitan de chamanes, ni mediums ni gurús.

Estas voces estuvieron presentes desde la creación de los primeros aparatos. El registro más antiguo se le atribuye al antropólogo ucraniano Waldemar Bogoras, que en 1901 realizó una expedición a Siberia para estudiar la tribu de los Chukchee. El equipo de investigación de Bogoras incluía uno de los primeros grabadores de sonido, con el que el antropólogo registró episodios de la vida cotidiana del pueblo siberiano.

Entre ellos grabó una sesión de invocación a los espíritus, que realizó un chamán. En la grabación se registraron voces que no se escucharon durante la sesión que, en ocasiones, tenían más intensidad que las de los chamanes. Si bien esta podría ser la

grabación psicofónica más antigua, se sucedieron otras muchas durante las primeras décadas del siglo XX. Una de ellas ocurrió en el laboratorio de física de la Universidad del Sagrado Corazón de Milán. El 17 de septiembre de 1952, los sacerdotes Gemelli y Ernetti estaban grabando cantos gregorianos en un antiguo aparato, que utilizaba un alambre a modo de cinta magnética. En una de sus sesiones, grabaron una voz que no debería estar allí.

A este primer registro le sucedieron otros y las investigaciones de ambos sacerdotes sobre este fenómeno se prolongó durante toda la década, haciendo diversas pruebas de laboratorio sobre la obtención de voces. Años más tarde, en 1986, el padre Pellegrino Ernetti concedió una entrevista a la revista italiana Oggi, donde pormenorizó sobre los resultados e investigaciones realizados desde 1952.

Pocos años más tarde, concretamente en 1956, el investigador norteamericano Raymon Bayless también captó voces de origen paranormal. Durante

los trabajos de investigación que estaba llevando a cabo con el psíquico Attila von Slazay, quedaron grabadas en la cinta magnetofónica voces que no se habían escuchado durante la sesión mediumnica.

Bayless intentó dar a conocer sus descubrimientos a la comunidad parapsicológica, pero sufrió la indiferencia de sus colegas.

Aunque las psicofonías son un fenómeno presente desde la aparición de los primeros magnetófonos, lo cierto es que popularmente se le atribuyen al pintor, músico y cineasta sueco Friedrich Jürgenson el descubrimiento del fenómeno.

Según su propio relato, el hallazgo de las voces paranormales se produjo de forma totalmente casual: Fue en el año 1959, cuando Jürgenson se dirigió a un bosque cercano a su casa en Mölnbo,cerca de Estocolmo, con la intención de grabar los trinos de los pinzones para la banda sonora de un documental sobre la vida de los pájaros. Dejó su magnetófono cerca de un árbol y se alejó lo suficiente para que la cinta pudiera registrar con naturalidad los trinos de los pájaros.

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crecimiento personal Cuando regresó a su casa dispuesto a escuchar el material grabado, notó que entre los sonidos propios de las aves se escuchaban voces humanas, que él identificó como palabras en sueco y noruego, junto con algo de música. Volvió días después al bosque para grabar nuevamente el canto de los pinzones, esperando que esta vez ninguna voz “ensuciara” su registro. Habiendo tomado todas las precauciones para que allí no estuviera nadie, realizó una nueva grabación, en la que aparecía una voz que le llamaba por su nombre de pila. En un principio, Jürgenson pensó que aquellas voces pertenecían a alguna emisora de radio que había entrado accidentalmente por el magnetofón, cuestión que -luego de algunas pruebas- desechó. Tras años de investigación llegó a la conclusión de que se trataba de voces de personas fallecidas.

Voces de radio Friedrich Jürgenson fue el primer gran experimentador y máximo divulgador del fenómeno de las psicofonías, aunque -con el tiempo- también obtuvo voces a través de la radio, que respondían directamente a sus preguntas. Para no confundirse con emisoras convencionales, Jürgenson pedía a sus interlocutores que se identificaran con una palabra clave antes de iniciar cada experimento.

Sus investigaciones marcaron el camino a muchos otros investigadores, que aun hoy siguen utilizando la radio como instrumento de contacto con el otro mundo.

Las imágenes también forman parte de ese conjunto de técnicas de contacto con el más allá, que en España se las conoce como psicoimágenes. En la década de los 80, el alemán Klaus Schrieber ideó un

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método para captar imágenes de esa otra realidad, con el que consiguió registrar 'fotografías' de su hija fallecida, entre otros muchos. Su técnica se sigue utilizando en la actualidad, aunque con equipos más modernos, capaces de captar rostros en tres dimensiones.

Voces e imágenes captadas por equipos electrónicos forman parte de la Transcomunicación Instrumental, que hoy en día es mucho más que la creencia en un contacto con el más allá, es una forma de entender la vida y también un incipiente movimiento filosófico y social. Muchos miles de ‘transcomunicadores’ pertenecen a diferentes grupos y asociaciones, en las que editan boletines para conocer las últimas técnicas y hallazgos, organizan reuniones y seminarios prácticos para utilizar esta técnica de contacto e, incluso, algunos inventores han desarrollado equipos especialmente concebidos para una mejor comunicación.

Miles de personas en todo el mundo se lanzan a la búsqueda de un contacto, pero ¿de quién son esas voces? ¿Cómo suenan? ¿Qué dicen? ¿Cómo se graban? ¿Qué fiabilidad tienen? Son algunas de las cuestiones que abordaremos en el 'IV Congreso Conciencia – Más Allá de la Luz, Experiencias Cercanas a la muerte, que se realizará el 11 y 12 de noviembre en Madrid. +info: www.holisticoonline.com Carlos G. Fernández carlosgfernandez@yahoo.es

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crecimiento personal

DESARROLLO DE LA MEDIUMNIDAD LECCIÓN IV: SANACIÓN El tema de la sanación es uno de los más interesantes, ya que la historia nos cuenta de que la sanación por la “fe” y la sanación “espiritual” han existido durante muchos años.

Los estudiantes no pueden no notar, la importancia de los espíritus del bien y del mal del origen y la cura de la enfermedad en los tiempos antiguos.

El hombre primitivo asociaba los desastres y las enfermedades a los malvados dioses o demonios.

Las personas espirituales tenían exactamente las mismas dificultades al enfrentarse con ellos como en la actualidad. Piensen que el grado de la iluminación está limitado por la capacidad receptiva del receptor.

La ciencia psíquica o el espiritualismo han descubierto que la afinidad con el sufrimiento, combinado con métodos de tratamientos psíquicos, de hecho ayuda a interioriza el poder apostólico, y da sentido al significado de las escrituras, “Buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas vendrán por añadidura.”

Algunas naciones han venerado al Dios Aesculapius como el Dios de la sanación. Otros escritores sitúan el 88

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origen de la sanación como fuente original en otros Dioses, y aparentemente en cada sistema religioso se mencionan informes auténticos de curaciones.

De Josephus aprendemos que ya los Esenios, más o menos 150 a.C., estudiaban antiguos escritores que hablaban del bienestar de cuerpo y alma, y que eran muy cultos acerca de las virtudes de las plantas, las piedras y los metales. Eran conocidos como “terapeutas” o sanadores. Esta afirmación es interesante, ya que hay una creencia generalizada de que los Esenios eran los maestros de Jesús, quien se conoce por haber obtenido su conocimiento a través de la experiencia en un cuerpo.

Lo que nos interesa principalmente es, que el tratamiento psíquico en los tiempos antiguos siempre ha sido asociado a la sanación.

En nuestro estudio sobre los fenómenos psíquicos dividimos el tema de la sanación en dos categorías, pero tengo la sensación que todos se puede agrupar bajo el título de “Sanación espiritual” o “Sanación a través de la fe”.

Por Sanación Espiritual entendemos que las personas mentalmente o físicamente enfermas pueden ser o

crecimiento personal son sanadas por el poder de una energía espiritual, operando a través del cuerpo de un médium como canal y, a veces, más o menos directamente, sin su participación.

La definición del sanador, aprobada por todas las asociaciones espirituales, es la siguiente: El sanador es alguien que, a través de su propio poder innato, o a través de su mediumnidad, es capaz de transmitir fuerzas curativas vitales a las condiciones patológicas.

La sanación espiritual se realiza de varias maneras, como sigue: “(a) Por los poderes espirituales que trabajan a través del cuerpo del médium, y de esta manera infundiendo fluidos y energías curativas hacia las partes enfermas del cuerpo del paciente. “(b) Por los poderes espirituales iluminando el cerebro del médium sanador, intensificando de esta manera la percepción del médium de manera que pueda descubrir el tipo, la naturaleza y el origen de la enfermedad. “(c) A través de la ausencia de tratamiento, en la cual los seres espirituales combinan sus propias fuerzas sanadoras con la energía magnética y vital del médium, y la convergen hacia el paciente que se encuentra lejos del médium, logrando que sean absorbidas por el sistema del paciente.

Cómo se realizan las sanaciones El principio, en el que se dice que se basa la sanación espiritual, es simplemente este: Una cierta cantidad de energía vital y magnética es contenida en cada ser viviente. Si estamos en salud disponemos una gran cantidad, si estamos enfermemos esta se reduce. Normalmente, la única manera de recuperar la energía y la vitalidad es descansar, dormir y cuidar de nuestro cuerpo y mente para recuperarla en la misma medida que antes. Pero este es un proceso lento e inseguro.

En el caso de la sanación espiritual, por el contrario, es muy diferente.

La energía vital es transmitida al sistema desde 90

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fuera; llena los centros nerviosos y, literalmente, aporta nueva vida a todo el cuerpo. Los centros nerviosos son despertados, las varias funciones del cuerpo son estimuladas sucesivamente, y de esta manera el paciente es curado.

Esta energía vital, transmitida a través de métodos de sanación espiritual es una gran energía cósmica, que invade todo el Universo. Está en todas partes; está detrás de cada fenómeno; “En ella vivimos, nos movemos y se encuentra nuestro ser.” Es ilimitada en cuanto a vastedad y poder; simplemente podemos recurrir a ella en la medida en que seamos capaces; y cuanto más podamos recurrir a ella, más rápidamente nos sanaremos; más rápida será la cura. No hay ninguna razón para suponer que, si pudiéramos acceder a esta gran reserva de la manera correcta, no nos sanaríamos inmediatamente – y de hecho hay muchos casos que explican esto, en los cuales, aparentemente, han ocurrido las así llamadas “curaciones milagrosas”.

Cómo acceder a esta Energía Cósmica Cómo podemos acceder a este gran depósito de energía. ¿Si estamos solos, cómo podemos curarnos a nosotros mismos? ¿Y si somos médium cómo podemos cultivar y desarrollar el poder para acceder a esa Energía Cósmica en tal medida que las curaciones puedan ser efectuadas a través nuestro?

Primero, si se estáis solos, tenéis que saber cómo relajaros. Si vuestros músculos son tensos y rígidos, nunca recibiréis el flujo de energía espiritual, la cortareis. Sólo una actitud receptiva permite la entrada de esta energía. Así que deberéis aseguraros de tener los músculos totalmente relajados.

Después llevad a cabo vuestros ejercicios relajantes.

Descansad tranquilamente durante un minuto o dos; y después, con calma y con fe tratad de invocar esa energía para que os cure. Recordad que cuánto más que os abrís a estas influencias que vienen y os curan, más rápidamente y totalmente seréis curados.

Pero – antes de nada, tenéis que comprender que Dios es la fuente de todo – el Gran Poder Divino.

Tenéis que aprender que todo depende de esto.

Como ser sanador espiritual Ahora suponemos que usted es un médium, y que

está sanando a alguien. Desea obtener ese poder y asistencia desde el mundo espiritual. Antes que nada, imagínese que se encuentra en perfecta salud.

Si no lo está, su magnetismo vital es propenso a ser contaminado y así afectar al paciente. Más adelante, en la práctica, cuando con frecuencia atraiga la enfermedad del cliente hacia usted, tiene que estar en buena salud física para poder eliminarla después.

Luego, su mente debe ser receptiva, compasiva y disponible. Si se siente egoísta, esto puede crear una barrera o un muro, que será incapaz de atravesar.

Por último, tiene que desarrollar su sensibilidad psíquica y mediumnidad hasta un cierto grado, para permitirle practicar este “proceso” con la esperanza de éxito.

La función del Cuerpo Vital La sanación espiritual depende ampliamente del hecho de que el cuerpo físico puede ser influenciado por las esferas y planos más altos, a través o mediante del cuerpo vital o etéreo, que habita el cuerpo físico. Este cuerpo interior actúa como una especie de medio o vehículo, a través del cual fluye la energía cósmica; el problema es el de conectar este cuerpo interior con el físico por un lado, y por

el otro conectarlo con ese gran depósito de energía espiritual, La Fuerza Divina.

Tenemos que admitir que hoy en día, en el punto de nuestra evolución espiritual no sabemos cómo sucede exactamente. Si lo supiéramos, deberíamos ser capaces de llevar a cabo “curaciones milagrosas” instantáneamente, parecidas a las de Jesús, que sin duda poseía un conocimiento extraordinario de estas leyes. Si tenemos que descubrir esta ley, será sin duda en esta línea. Por lo tanto experimentad; y cuando dais con resultados positivos, podéis estar seguros de que habéis descubierto una parte de la Gran Verdad. Pero no presumáis, de todas formas, a tal efecto, que poseéis toda la Verdad porque cometeréis un gran error. Recordad que los pasos más importantes son el de relajarse y dejar que la Fuerza Divina trabaje a través de vosotros.

Si deseáis desarrollar la mediumnidad sanadora, os sugiero que sigáis un curso completo de Sanación Espiritual o Psíquica.

Marilyn y John Rossner www.iiihs.org

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crecimiento personal

TAROT Y ARTETERAPIA HUMANISTA EL ARTETERAPIA COMO CANAL DE CONEXIÓN CON EL TAROT PARA EL AUTOCONOCIMIENTO Que el Tarot es una valiosa herramienta para el crecimiento personal es algo de lo que cada vez hay mayor conciencia, sin embargo, las personas que desean emplearlo en su propio proceso de autoconocimiento se encuentran, a menudo, con la difícil tarea de llevarlo a la práctica individual y muchas de ellas no consiguen aplicar satisfactoriamente el Tarot como un apoyo terapéutico para su propio desarrollo personal.

El método más extendido en estos casos suele ser la autointerpretación de una lectura de Tarot, y la finalidad de esta práctica es la de descubrir un conflicto propio e inconsciente con la intención de sanarlo.

Durante la autointerpretación predomina un lenguaje interno verbal que intenta procesar la información desde un razonamiento discursivo. Esto, lejos de facilitarnos el camino hacia la conexión con nuestro inconsciente lo impide, ya que, sin saberlo, estamos intentando descifrar un conflicto interno usando el mismo canal en el que intervienen nuestros principales mecanismos de defensa, nuestra mente. Como consecuencia, todas las emociones, experiencias y/o vivencias que no han podido ser integradas y que permanecen reprimidas, negadas 92

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o simplemente ocultas a nuestra conciencia porque no hemos sido capaces de aceptarlas o de permitirnos experimentarlas, probablemente continúen en el mismo lugar: ocultas en algún lugar de nuestro inconsciente.

No obstante, si en vez de limitarnos a realizar una autointerpretación verbalizada, ampliamos la expresión y comunicación con el Tarot desde técnicas de expresión artística y sensorial, podemos conseguir nuevas conexiones con los arcanos que nos aporten una experiencia reveladora en nuestro proceso de autodescubrimiento, ya que el contenido del inconsciente se hace consciente a través de la experiencia.

Algunas de las técnicas de expresión artística y sensorial con las que abordar este trabajo de autoconocimiento a través del arteterapia y el Tarot son: expresión plástica, escritura creativa, cuentos, diálogo con proyecciones, dramatización, collage, modelado de arcilla, visualizaciones, máscaras, marionetas, mandalas, improvisación musical, expresión corporal y voz, entre otras.

Gracias al gran valor simbólico que contiene el Tarot, la expresión creativa a través del arteterapia suele ser un excelente canal de comunicación y conexión entre nuestras imágenes internas e inconscientes y las imágenes arquetípicas del Tarot.

Con la expresión creativa de la simbología del Tarot, transformamos el contenido inconsciente que emerge en nosotros a través de los arcanos, en una vivencia rica en emociones y sensaciones que permite rescatar el contenido inconsciente, liberarlo y expresarlo, ayudando a su integración al darle sentido a través de la experiencia en el aquí y ahora, y favoreciendo así el autoconocimiento y la expansión de los límites de nuestra personalidad.

Al emplear como vehículo las expresiones artísticas a través del Tarot conseguimos unir la realidad interior y exterior dejando espacio para lo imaginario y lo simbólico permitiendo que el proceso terapéutico tenga lugar.

Podríamos decir que, en este viaje de autodescubrimiento a través del Tarot, el arteterapia es el canal de comunicación y el Tarot es el catalizador que nos ayuda a conectar con el contenido emergente de nuestro inconsciente que necesita ser escuchado y atendido aquí y ahora.

Utilizando el arteterapia como canal, podemos

conseguir abrirnos a información procedente del lenguaje simbólico del Tarot y acceder a lo espiritual que hay en cada uno de nosotros, gracias al estar presentes en la atención e integración de sensaciones corporales y emocionales que emergen durante las acciones creativas o artísticas que desarrollemos.

Por último, es importante que el uso de técnicas de arteterapia con el Tarot no constituye, en sí mismo, una terapia o autoterapia sino que su finalidad consiste en ayudarnos a tomar conciencia de aquellos conflictos internos que están presentes en nosotros y necesitamos atender y abordar, posteriormente, en un proceso terapéutico paralelo.

Por tanto podríamos concluir que el trabajo con arteterapia y Tarot es una herramienta de apoyo terapéutico en nuestro crecimiento personal.

María Reina. Taróloga y facilitadora de Tarot Terapéutico en cursos y consulta privada.

Formada en Arte Dramático y Arteterapia Humanista. www.centronaima.com

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universos

LA MAGIA DEL TAROT INICIÁTIKO TAROT , VIDENCIA Y COACHING ESPIRITUAL Soy Nina Zadir, Clarividente Profesional Espiritual y desde hace 18 años trabajo con el Tarot, la Videncia y las Leyes Espirituales con el Objetivo de Ayudar a Todos y Cada uno de Mis Consultantes, a todas y cada una de las Personas que Confiáis en Mí, a Lograr Vuestros Objetivos, a Cumplir Vuestros Sueños.

El Tarot y la Videncia son dos Magníficas Herramientas que Proporcionan Información Profunda, Precisa y Detallada sobre Nuestro Futuro a Corto y Medio Plazo.

En épocas como la actual, donde la Energía imperante es de gran rapidez, Considero que las Predicciones a Largo Plazo no son tan útiles como antes ya que, como Aprendemos a través de las Leyes Espirituales y el Coaching Espiritual, si Yo Cambio, Mi Futuro también cambia. Por lo que el Futuro que vamos a ver es el que hay inscrito con la situación actual.

Pero también es Posible, en numerosas ocasiones, Cambiar el Destino que parece prefijado para Nosotros, si a través del Coaching Espiritual y el Crecimiento Personal nos lanzamos a la Aventura de cambiar aquello que no funciona e Incorporar Nuevas Ideas y formas de Actuación en Nuestra Vida.

El Tarot y la Videncia proporcionan toda la Información Necesaria y detallada para saber exactamente Qué tienes que cambiar. Uniendo esta Valiosa Información con Mi Conocimiento de Leyes Espirituales, te digo exactamente Qué tienes que hacer para Lograr aquello que Deseas.

En esta sección, analizamos Ejemplos Reales en los que combinamos estas Excelentes Herramientas Espirituales.

CONSULTORIO DE TAROT, VIDENCIA Y LEYES ESPIRITUALES. Durante los próximos meses, en esta sección, voy a Responder a Vuestras Preguntas utilizando el Tarot, la Videncia y las Leyes Espirituales con las que Logramos el Crecimiento Personal.

Quienes Deseéis hacerme llegar Vuestras Consultas, enviádmelas a Mi Correo Electrónico ninazadir@hotmail.com..

ANÉCDOTAS DE MAGIA INICIÁTICA Este mes he decidido realizar una Edición especial en mi sección y dedicar el artículo por completo a Testimonios reales orientados al Crecimiento. La razón es la llegada a España de una excelente obra literaria, publicada por Editorial Cuatro Vientos en Argentina y escrita por 25 autores de distintas nacionalidades, incluyendo también varios autores españoles.

Soy Nina Zadir, Clarividente Profesional Espiritual y desde hace 18 años trabajo con el Tarot, la Videncia y las Leyes Espirituales con el Objetivo de Ayudar a Todos y Cada uno de Mis Consultantes, a todas y cada una de las Personas que Confiáis en Mí, a Lograr Vuestros Objetivos, a Cumplir Vuestros Sueños.

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universos El título de esta magnífica publicación precisamente “Anécdotas de Magia Iniciática”.

es

Los autores pertenecen a la Escuela E.D.I.P.O., que dirigen con enorme Éxito, desde hace más de 35 años, José Luis Parise y Marcela Luchetta, El libro cuenta con la Introducción del prestigioso Claudio María Domínguez y el Prólogo del propio José Luis Parise.

José Luis Parise es un psicoanalista e investigador argentino, premiado entre otros Organismos por el Estado de Nueva York, y autor de varios libros extraordinarios dirigidos a la creación de la Realidad que cada uno desea, que explica y desarrolla su Método de “Los 11 Pasos de la Magia”. José Luis elaboró este Método considerando todo lo observado y aprendido en sus más de 100 viajes a culturas iniciáticas originarias y el Método en sí compila lo aplicado por Quienes, a lo largo de la Historia, consiguieron excelentes resultados en sus vidas como Cristo, Budah y Mahoma y por citar algunos representantes de épocas más recientes, Einstein y Newton.

El aspecto más diferencial que aporta este magnífico Libro, es que 25 integrantes de una misma Escuela, que aplican el mismo Método, con muy distintas procedencias y situaciones personales, describen con todo detalle cada uno, su caso real y particular.

Todos parten de un Deseo, un objetivo que quieren Lograr, explican cada quién la problemática que encuentran en su camino y la aplicación que hacen del Método de los 11 Pasos de la Magia, logrando el Resultado que cada uno se había propuesto.

Cada uno de ellos transmite, con realismo, emoción y veracidad, todas las cuestiones que han recorrido en su proceso, lo cual hace de esta obra un manual muy recomendable y necesario, para Quienes estáis interesados de verdad en el Crecimiento Personal y Espiritual, aspecto que sabéis, en el que yo incido continuamente cada vez que realizamos una Consulta de Tarot o que explico todos los meses los casos reales, a cuya resolución contribuyo con el Tarot y el Crecimiento.

Desde la consecución de resultados deportivos que parecían imposibles, el desarrollo de métodos de producción que no parecían ser factibles de 96

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formular, la superación de continuos obstáculos en un viaje físico desde el viaje interior, lograr una salud magnífica cuando todas las previsiones iban en sentido contrario y así hasta 25 impactantes historias reales, que os van a emocionar, conmover y sobre todo, inspirar y guiar para Lograr Vosotros vuestros Propios Resultados y Objetivos.

El libro se lee muy bien, es sencillo de entender, incluso aunque no hayáis escuchado antes hablar de la Metodología de los 11 Pasos de la Magia, es realmente emocionante y estoy segura de que os va a ser de gran utilidad en el aprendizaje de las Leyes Espirituales y la consideración de numerosas cuestiones que, estoy segura, van a ser completamente nuevas para vosotros y muy útiles, sobre todo si os dirigís a Lograr Objetivos que, hasta ahora, han sido para vosotros realmente “Imposibles” o muy difíciles.

La coordinación del Libro, selección de las historias incluidas y asistencia a los autores, ha sido magistralmente realizada por Marcela Luchetta.

Os animo a disfrutar de tan maravillosa obra, y os invito a la Presentación de la misma, que próximamente realizamos en Madrid, casi con toda seguridad entre los meses de Octubre y Noviembre, en la que yo participo activamente y en la que tenéis la grandísima oportunidad de conocer personalmente a algunos de los autores y hacerles llegar en directo vuestras preguntas relacionadas con sus casos particulares.

A Quienes no estáis en Madrid o no os sea posible asistir a la Presentación y deseáis disfrutar de esta excelente obra, contactad conmigo y acordamos la forma de hacéroslo llegar.

Para fecha y lugar exacto de la Presentación, contactad conmigo en el mail ninazadir@hotmail. com o en el teléfono 616 92 16 23.

Es un placer para Mí conoceros personalmente y compartir con vosotros en directo tan magno evento.

Nina Zadir Tarot para el crecimiento personal Telf. 616 92 16 23 ninazadir@hotmail.com

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