Revista Universo Holistico UH116 Junio 2018

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116 - JUN18

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mientras cerrábamos esta edición...

Todos recordamos el tiempo en el que nuestros buzones de correo físico se llenaban de folletos de publicidad, el famoso buzoneo, del que ya quedan muy pocas muestras, hasta el punto en el que la mayoría de las comunidades de vecinos colocaron un buzón específico para esas publicidades, nuestros cubos de basura se llenaban de papel. El reparto era indiscriminado y aún no existía el término “público objetivo” Después de esa época, dejamos de recibir tanto papel, nos volvimos más cocientes e intentamos desecharlo, ahora, después de ese tiempo, es nuestra bandeja de entrada del correo electrónico la que se llena de información, igualmente indiscriminada, o ¿eso creemos? Nos asombramos cuando, después de consultar información en internet comenzamos a recibir mensajes sobre el tema consultado, en nuestro correo, dejamos de ser público general para convertirnos en “público objetivo”.

la tienen aquellas empresas que “nos observan”, nosotros tenemos una gran parte de esa responsabilidad, nuestras redes sociales son todo un escaparate sobre nuestra vida, nuestras rutinas diarias y las extraordinarias, después de esa exposición ¿esperamos que nadie sepa nada de nosotros?

Por si quedan dudas, nuestras operadoras de móvil disponen de nuestra huella, nuestra cara, nuestra mirada, saben nuestro estado de ánimo y cuando realizar según qué acciones, además de saber cuándo y dónde viajamos, la comida o la ropa que nos gusta, sin entrar en otros detalles mucho más íntimos.

Lo cierto es que llevamos unos días con un acoso en nuestra bandeja de entrada del correo electrónico algo agobiante, aunque necesario. Por fin vamos a poder decidir qué recibir y de quién, ¿o no?, aunque eso suponga unos días de saturación.

Disponemos de una nueva normativa europea que nos va a librar de eso, es así, ¿no? Ahora sólo recibiremos información consentida.

Bienvenidos los límites siempre que ¿nos hagan más libres?

Aunque nos preguntamos si toda la responsabilidad

Revista Universo Holístico

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Visítanos: www.holisticoonline.com En éste número han colaborado: Begoña Ramos Cathy Liegeois Centro Higienista de Madrid Centro Yoga Sivananda Madrid Cristina Delgado Daniel Ferminades Ecomax Equipo Scheller España Fernando López Fundación Blancama Gemma Pitarch

Indetox Isabel Cervantes Javier Hernández José Manuel Muñoz Marilyn Rossner Misterios Sagrados Nina Zadir Paz del Real Ramiro Calle Raquel Rús Rubén Cedeño Sonia Simón Susana Fumis

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sumario

UH116 JUN18 6. Los compañeros de viaje

coherencia emocional durante

que no te fallarán

la terapia

8. Terapia higienista

46. El despertar

10. Sabemos lo que comemos 48. Hipnosis Ericksoniana 12. Lograr bienestar con

50. El método de hipnosis

ayurveda

PTHA

16. Retiros Indetox

54. Árbol genealógico y

20. Acupuntura abdominal

epigenética

22. 7 fundamentos para que

56. Entendiendo la mente

tengas una salud natural

58. Lección IX: Materialización

óptima

62. ¿Te estás poniendo límites?

26. Flores de Bach para

64. Grados de la magia divina

animales y cuidadores

66. La fe como puente entre el

30. 5 aspectos del poder

hombre y el cielo

transformador de los asanas

68. Hombre y mujer, ambos

32. Ayurveda en la India

tienen igual valor

contemporánea

70. Festival de la buena

34. Yoga en pareja para

voluntad

familias, niños y adolescentes

78. La magia del Tarot

36. Yoga para el corazón,

Iniciátiko

cuidando tu salud

80. Lee, Mira y Escucha

42. La importancia de la EDITA: Destino Universal SL info@revistauh.es www.holisticoonline.com Apartado de Correos, 48 28350 - Ciempozuelos - Madrid Telf. 918 086 516 4

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DATOS TÉCNICOS Imprime: Escritorio Digital Artes Gráficas Periodicidad: Mensual Distribución: 2.000 puntos, principalmente Madrid y Barcelona en Herbolarios, centros de terapias y afines y en los principales eventos a nivel nacional.

salud natural

Los compañeros de viaje que no te fallarán Junio, ya tenemos elegido el destino de nuestras vacaciones. Nos vamos equipando, incluyendo cosas, por la experiencia del año anterior, las recomendaciones de la agencia o siguiendo los consejos de los amigos. Estrenamos maleta para renovar las ilusiones un año más. Repasamos todos los detalles del viaje, hasta que nos invade la sensación de “creo que me dejo algo”.

No le des más vueltas, no son esas zapatillas tan cómodas, ni la chaqueta vaquera, ni el pantalón nuevo, por si acaso. Seguro que todas las cosas que vayas a necesitar para las actividades programadas ya están en tu lista. Pero hay algo que, a lo mejor no has pensado en ello porque, lógicamente, no está en tus planes, y en lo que no quieres pensar, para “no ser gafe”. Y sí, son esos pequeños imprevistos, con los que no cuentas y que te pueden “amargar” las vacaciones, si no estás preparado. Por eso te vamos a recordar “los básicos” que no te pueden faltar en tu neceser de viaje y que te alegrarás de haber llevado si los necesitases y que no te molestarán si no llegas a necesitarlos, que es lo más probable.

Vamos a empezar por los preventivos. Lo primero la crema solar, imprescindible, tanto si eliges montaña como si vas a la playa. Y para después del sol, el aloe vera en gel, lo mejor para refrescar, hidratar y regenerar la piel después del baño y de horas al sol.

Y como este año ha sido especialmente lluvioso, se prevé que los humedales favorezcan que haya muchos mosquitos. Si eres de los que “son devorados” por tan minúsculo animal, o te acompañan niños que no deben exponerse a este riesgo, no puedes olvidarte de la loción antimosquitos. Y todo ello, a ser posible ecológico, para que en vacaciones la salud también sea lo primero.

Otro habitual del verano, son las pequeñas heridas, cortes, rozaduras, picaduras o el molesto herpes 6

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labial y todo ello puede combatirse con la Sangre de Drago, por sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas y cicatrizantes. Tan sencillo como llevar un pequeño botecito que nos va a calmar el dolor, acelerar la cicatrización y no tener molestias, para continuar como si nada hubiera pasado. Pero si se tratase de una torcedura o un pequeño golpe, lo mejor es contar con la crema de árnica, muy eficaz en estos casos y que además podemos utilizar para aplicarla en las piernas si las sentimos pesadas o cansadas después de un día muy caluroso o de mucho caminar.

Otra maravilla de la naturaleza es el extracto de semilla de pomelo, uno de los mejores antibióticos naturales que, en caso de molestias en la garganta, o algún problema intestinal, hay que empezar a tomar a los primeros síntomas, y así podremos evitar complicaciones mayores que nos impidan seguir disfrutando de nuestras vacaciones. Y si un día “nos pasamos” con la comida, no esperemos a que nos siente mal, nos tomamos una infusión de romero, fresquita o calentita según nos apetezca, y a hacer la digestión sin problemas. Sin olvidar que el romero ayuda a regular la tensión, que nunca está de más.

Y por último, no olvidemos al cambiar de bolso, eso que llevamos todo el año, la querida estevia en grajeas, que es lo mejor para endulzar los cafetitos o tés que nos tomemos en el hotel, el restaurante o en la cafetería y así no tendremos que recurrir a los endulzantes artificiales o el azúcar blanco, nada recomendables para nuestra salud. Y recuerda que si es ecológica infinitamente mejor.

Como verás, en muy poco espacio puedes llevar la solución a muchas desventuras.

Felices Vacaciones.

ECOMAX Supermercado Ecológico. www.ecomaxsupermercado.com

salud natural

Terapia Higienista La gente espera ser curada y esperan que “la cura” sea hecha por algo externo a ellos, por algún poder o sustancia que elimine la enfermedad mientras los requisitos primordiales para la existencia de la salud se pasan por alto.

La enfermedad no es cuestión de mala suerte, además del factor genético, es un efecto final de una falta de equilibrio: físico, mental, emocional y espiritual. Manifiesta nuestra forma de vida y es por ello por lo que mientras continúe la misma forma de vida desequilibrada, la enfermedad continuará.

Cualquier ciencia de la salud debería comprender las causas que conducen a la evolución de la enfermedad y suprimir o reducir éstas, pues mientras nos contentemos con paliar los síntomas, ninguna recuperación de la salud será posible. La búsqueda de la salud supone un conocimiento del estilo de vida y de la forma de pensar y entender el mundo que nos rodea.

La Terapia Higienista, es una ciencia que estudia las condiciones óptimas para que los seres humanos desarrollemos una salud plena. Sus bases han sido construidas a partir de la observación e investigación de la naturaleza, de todas sus formas de vida, de la biología, fisiología, psicología y filosofía del ser humano.

Se encuentra en armonía con las leyes de la naturaleza y con los principios de la existencia orgánica vital.

El Higienismo se considera como una ciencia exacta, sólida en lo que se refiere a la filosofía y la ética, de acuerdo con el sentido común y goza de un gran éxito en la práctica.

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“La enfermedad es la consecuencia de una alimentación y un estilo de vida anti-fisiológicos” Dr. Otto H. Warburg – Premio nobel en medicina (1931).

Cuando seguimos los requisitos de la salud a través de hábitos de vida afines a nuestras adaptaciones biológicas, se reducen los hábitos enervantes y satisfacemos las necesidades de nuestro cuerpo físico y mental. Nuestra energía vital aumenta y con ello, el cuerpo puede desencadenar sus funciones vitales correctamente, entre ellas la autocuración y así restablecer la salud perdida, sin recurrir a tratamientos paliativos.

La base terapéutica de la Terapia Higienista, se centra en economizar y crear energía vital, cesando las fuentes de enervación y adoptando un modo de vida más correcto que nos aporte más energía y, por tanto, salud. Debemos tener muy presente que es nuestro estilo de vida el que ocasiona la mayoría de nuestros trastornos y sin esta corrección nunca podremos obtener la auténtica y verdadera Salud.

Trabajando en esta línea, el Centro Higienista de Madrid, ha desarrollado un método terapéutico en el que se guía a la persona a tomar conciencia de las causas profundas de sus trastornos para posteriormente aplicar un estilo de vida que reduzca los factores que interfieren en el proceso autocurativo que posee nuestro cuerpo e incorporar aquellos que procuran salud y bienestar.

Para realizar este trabajo, el Terapeuta Higienista, nos ayuda a revisar nuestro estilo de vida, cuestionar

nuestra forma de pensar, y descubrir conjuntamente nuestras necesidades vitales insatisfechas, así como situaciones enervantes que nos generan malestar para posteriormente aplicar un programa personalizado que nos procure salud y bienestar, lo cual llevará implícito replanteamientos y cambios de dirección en nuestra vida.

Algunas áreas que revisar por el terapeuta para buscar el equilibrio son: dieta, descanso y sueño, actividad física adecuada, sintonía con los biorritmos naturales, vida relacional, espacio personal, emociones no expresadas, procesos pendientes, creencias y pensamientos irracionales, aceptación y comprensión de los procesos de la vida, proyectos personales, ocio, sentimiento de realización…etc. Cada uno de estos factores del bienestar humano, debe entenderse como un elemento nutritivo, puesto que todas las necesidades son realmente necesidades nutritivas. El aporte incorrecto o insuficiente de un solo factor puede desembocar en sufrimiento o enfermedad.

La Terapia, suele partir de un programa Detox Personalizado, donde además del proceso de auto-regeneración iniciado por el propio organismo al excretar la carga tóxica, nos permitirá obtener una visión más amplia de nosotros mismos y de nuestro potencial llevándonos a efectuar cambios importantes en nuestra vida.

El trabajo por objetivos a corto plazo, de forma concreta y realista, así como las conversaciones y guías en lo referente al desarrollo personal, se hacen imprescindibles para manejar la intoxicación producida por el estrés, referidos a nuestras áreas mental y emocional.

El mantenimiento y constancia en estos nuevos hábitos de vida es lo que nos va a procurar salud y bienestar. La opción de este trabajo es que cada uno de nosotros deje de ser “paciente” y tenga un papel más activo ante la propia salud o enfermedad.

La Terapia Higienista obtiene excelentes resultados en: Trastornos digestivos e intestinales, Dolores en general, Afecciones respiratorias, Cansancio crónico, Depresión, Estrés y Ansiedad, Crisis personales Desmotivación y sensación de estancamiento.

“El doctor del futuro no dará medicinas, sino que animará a sus pacientes a que se interesen por el cuidado del cuerpo y la dieta, así como por el cuidado y prevención de las enfermedades”.

Thomas Edison Si padeces algún trastorno Físico o Psicoemocional y deseas recuperar tu salud y bienestar sin recurrir a tratamientos paliativos de cualquier tipo, solicita una primera consulta gratuita y estudiaremos tu caso personal: info@centrohigienista.com Teléfonos: 915260448 / 606068972 Más información en nuestra web y blog: www.centrohigienista.com Síguenos en Facebook: Centro Higienista de Madrid www.holisticoonline.com |

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salud natural

Sabemos lo que comemos Los tres cerditos y la política del avestruz. Historieta de una granja cercana.

Más allá de la pirámide establecida por las autoridades sanitarias, la alimentación es un asunto oscuro. Las recomendaciones, aparte de discutibles - la repartición en la pirámide en sí, las recomendaciones de consumo de chocolate, cerveza, y otros productos en televisión - poco hablan de la calidad intrínseca de los alimentos.

Obviamente, hay mucho negocio en juego y cuando se trata de dinero, el humano pesa más bien poco. ¿Desayunamos?

Sea cual sea la fórmula elegida, desayuno español, con tostada, aceite y tomate, o cereales, podemos estar seguros de que lo que vamos a encontrar no coincidirá con salud. Las harinas están repletas de aditivos escondidos, los cereales comerciales llevan azúcar disfrazado y son de procedencia transgénica la mayor parte del tiempo, el tomate ha crecido sin tierra y a destiempo, lo cual lo convierte en un alimento de dudoso beneficio.

Tomaremos pues un café. ¿Un café? Cualquier curioso que se ponga a mirar el precio del café en los mercados internacionales se desmaya por su precio.

Pero, a efecto de milagro, en mi supermercado, se ha vuelto un producto muy asequible. ¿Por qué será?

Vale, nos comeremos una fruta. Todos lo sabemos, tenemos que lavar la fruta antes de consumirla, por los distintos tratamientos que recibe para llegarnos bonita y entera. Las autoridades controlan celosamente el uso de los productos fitosanitarios, ¡que no nos maten de golpe, por favor! Pero ¿Quién 10

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sabe realmente los otros tratos que ha recibido esta manzana para solamente existir? ¿Qué hormona se ha tenido que tragar la pera? ¿Cómo lo hacen para que la uva siga fresca durante más de un mes después de terminar la temporada?

De acuerdo, no quieres pensarlo. A ti te dicen que consumas cinco piezas de frutas y verduras, una fruta o una verdura, es que a ti no te gustan las verduras, así que te inflas a frutas. La recomendación de Sanidad no distingue, será que no es necesario, una vale la otra, ¿o no?

Llegando a mediodía, tienes un hambre brutal. ¿Qué no comas carnes rojas, son malas para la salud! Mejor pollo, es más sano. Pero ¿de qué carne roja estamos hablando y qué pollo vas a comer? ¿Todavía no quieres saberlo?

Verduras…. Ya, claro. Pero es que no sabes cuales son de temporada y cuáles no. Y tampoco sabes qué esfuerzo necesita una verdura para crecer fuera de su temporada. ¿Qué tipo de alimento tendrán que echarla para que acepte crecer? A que no lo has pensado nunca, ¿verdad? ¿Y por qué la lechuga de mi abuelo del pueblo es la mitad de grande que la del supermercado? ¡Ah! otra cosa: Las Autoridades han advertido de la cantidad de arsénico en las verduras y hortalizas. No querrás morir envenenado por el arsénico, así que mejor prescindes de ellas. Asunto arreglado.

Si, lo sé. Pongo muchas preguntas y no contesto ninguna. Lo digo todo con mucha ironía, lo sé también.

Vale, soltaré alguna pista por aquí: si, las frutas están hormonadas para ser más gordas, bonitas. Y sí, esto repercute en tu cuerpo, aunque estén diciendo en televisión que no hay evidencias científicas.

Las verduras crecen en todos los sitios sin tierra y a destiempo porque son modificadas. El pan de toda la vida no lo es: su modificación empezó hace medio siglo, y sí, podemos seguir la traza de sus modificaciones en la salud popular. Y como no hay ningún mal que por bien no venga, podemos disfrutar de la tecnología para comer ahora pan sin pan, sí, lo tenemos resuelto.

Para abastecer carne a tanta people como somos, mejor si aceleramos su crecimiento, mejor rendimiento. Modificamos su comida, los peces comen carne, no lo sabías, y las vacas comen pescado, al fin y al cabo, nos da igual puesto que terminan en chuletas. Y no, las vacas lecheras no son una raza que da leche toda la vida. Son mamíferos como tú y yo, que tienen leche cuando tienen un pequeño o cuando reciben hormonas.

Y estas hormonas, la tomarás tú, en tu desayuno saludable. Nuestra forma de vivir nos ha llevado hasta aquí: seres obnubilados por la comida, que quieren neveras llenas sin importar de cómo se producen nuestros alimentos. Total, tenemos que morir de algo…

Cuando hablo con un paciente que viene con una patología “gorda”, siempre le digo que tiene que volver a alimentos naturales, ecológicos. No porque estén de moda, sino porque son los únicos que nos corresponden, en el sentido propio de la palabra, coresponder, es decir que entendemos su “mensaje” y podemos asimilarlo.

Vivimos en una sociedad esquizofrénica, donde queremos analizarlo todo. Necesitamos pruebas de todo. Pero también somos ciegos, los estudios solo valen si nos confortan en nuestras ideas de que esto es bueno para nosotros. En el momento que cuestionamos el sistema de producción, se levantan los escudos y se grita que no existe ningún estudio que demuestra que tal cosa es dañina (ejemplo claro, los alimentos modificados genéticamente).

Da igual que la tasa de cáncer esté en aumento año tras año. No hay relación causa-efecto por estudios.

Aunque los haya. O nos hundimos en el fatalismo fácil “pero ¿qué comemos entonces?”. De acuerdo, cambiar nuestra forma de consumir no es fácil. Pero tarde o temprano, va a ser la única opción.

Pero ¡que grito! ¿Qué me pasará?

Porque quiero que abras los ojos delante de tu plato, que te intereses por estos alimentos que te proporcionan vida, que pronto van a ser tú, que llegues a contemplar tu plato como el Universo, que entiendas que eres lo que comes.

El 6 de junio, te invito a la conferencia que doy en Ecocentro. Te explicaré las tecnologías y los medios más inimaginables que se utilizan para dar de comer a la mitad del mundo.

Y nos plantearemos como podemos cambiar esta forma de alimentarnos. Con calculadora, para los que dicen que no es sostenible comer consciente. ¿Sí? Te espero en esta conferencia. Porque tú lo vales. ¡Salud!

Cathy Liegeois Nutriterapeuta en Ecocentro.

Consultas gratuitas : miércoles tarde y jueves mañana y tarde. | www.ecocentro.es

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salud natural

Lograr bienestar con Ayurveda Expresar que Ayurveda es el camino para llegar a la Salud Perfecta, lejos de ser un tópico, una afirmación exagerada, es un objetivo posible.

Para lograr el bienestar, Ayurveda guía de forma natural por un camino de sanación en el cual, mantener el estado de salud o curar, conlleva de base premisas simples, cotidianas, de sentido común, que crean un puente de ida y vuelta entre nuestra propia naturaleza y el entorno.

Ayurveda parte de que lo simil aumenta lo simil, lo contrario lo equilibra, ello implica que cuando tenemos una cualidad determinada en nuestra naturaleza personal (física o mental), si se aumenta, excede, se desequilibrará, por tanto, sólo debemos disminuírla, reducirla, equilibrarla, dar la cualidad contraria y así volver al estado original de equilibrio.

Mantener la salud o sanar, desde los opuestos. ¿Y cómo conocemos esas cualidades? ¿Cómo 12

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sabemos lo que tenemos que cuidar de no aumentar? ¿Cómo logramos ese balance?. Ayurveda tiene una mirada holística de la persona, no divide el cuerpo de la mente, no se queda en la superficie, en lo sintomático, ve lo que se esconde tras las señales que nos da el cuerpo, en ocasiones son "gritos del cuerpo" cuando la alteración de la salud, la enfermedad, lleva tiempo en nuestra vida, duele, quita nuestras defensas naturales, reduce nuestra fuerza vital y energía.

Desde un estilo de vida ayurvédico, esta ciencia milenaria, la medicina natural más antigua que conoce la humanidad, se especifican pautas claras de hábitos y dieta adecuadas para cada persona, que permiten transitar el camino hacia el balance, hacia la salud y el bienestar. Con ello, un proceso progresivo de autoconocimiento da comienzo: el respeto de nuestra naturaleza personal, la escucha consciente de nuestras verdaderas necesidades, la prevención, la autocuración.

Atender nuestra individualidad es posible cuando se determinan nuestras características originales personales: Prakruti. Sólo un Médico Ayurveda o un Terapeuta Ayurveda cualificado, con formación específica en ello, puede determinar la Prakruti de una persona. Hay que tener mucho cuidado con la creciente aparición de pseudos médicos y terapeutas ayurvédicos que ejercen Ayurveda sin la Formación requerida, por tanto, sin respeto ni honestidad a esta ciencia ni a las pesonas que osan tratar.

Del desequilibrio al equilibrio, del Vrikruti al Prakruti: Conociendo la Prakruti de la persona, se conoce su naturaleza personal, su funcionamiento mental, las energías biológicas que predominan en ella.

Cada persona está formada por una combinación única de elementos (teoría de Panchamahabuthas).

Por ello, una persona puede tener más aire en su organismo, otra puede tener más fuego, en otra puede predominar más el agua, otra puede tener en su constitución una combinación de fuego y aire, de aire y agua, etc., los elementos son 5: espacio, aire, fuego, agua, tierra. Entonces, una persona que tiene como elemento predominante más agua, tendrá que reducir su ingesta de agua para que este elemento no se exceda en su constitución, tendrá que aumentar su fuego y su aire en la dieta y hábitos diarios, porque son elementos que tiene en menor proporción, de lo contrario, podría padecer por ejemplo, retención de líquidos.

Los 5 elementos conforman los 3 Doshas (teoría Tridóshica): Vata, Espacio y Aire; Pitta, Fuego y Agua; Kapha, Agua y Tierra. La combinación de los 5 elementos compone cada organismo, incluidos los animales, los vegetales, los minerales, no sólo las personas. Estos elementos se encuentran en todo nuestro cuerpo y cuando la energía no puede fluir libremente, a causa de un problema físico o mentalemocional, se crea un desequilibrio, Vrikruti, que a lo largo del tiempo puede derivar en enfermedad.

Por eso es necesario el conocimiento del Prakruti, para volver a él cuando sea necesario. Las medidas a seguir son diferentes según cada persona: dieta, acciones diarias, masajes y tratamientos, hierbas medicinales..., curación entendida como una vuelta www.holisticoonline.com |

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salud natural al estado original, un retorno de Vikruti a Prakruti.

"El restablecimiento de la salud pasa por devolver a cuerpo, mente y espíritu su natural estado de equilibrio." Charaka Samhita Porque el equilibrio se logra al mantener la justa proporción de los tres Doshas que componen nuestro Prakruti. Nacemos con una proporción dóshica determinada, es nuestra constitución original y única, ella determina lo que necesitamos, lo que nos viene bien y lo que nos viene mal. En equilibrio, nuestra constitución dóshica expresa lo mejor de nuestras particularidades, de nuestra forma de ser, de nuestras capacidades, de nuestra fuerza vital. El bienestar como salud, armonía, alegría, amor.

Pasos hacia el bienestar: El punto de partida es: conocer nuestro Prakruti, el tipo de constitución personal y con ello, la dieta, acciones, estilo de vida adecuado para cada uno, aquello que nos es favorable y aquello que nos perjudica.

El paso siguiente es fortalecer, o sanar, el sistema digestivo. Restaurar su fuerza es primordial porque un sistema digestivo débil es el origen de problemas de salud posteriores. Las toxinas comenzarán a generarse si la fuerza digestiva no es la adecuada; lo no digerido, se acumula, no sólo los alimentos, también los pensamiemtos, las emociones; la causa de todas las enfermedades radica en esta fuerza digestiva. Todos los sistemas fisiológicos del organismo se debilitarán con un sistema digestivo débil.

Es cada vez más frecuente que se presenten alteraciones en el proceso digestivo, por un lado el estrés de la vida actual influye directamente pero también, el tipo de alimentación que elegimos, los malos hábitos que adquirimos... Inflamación abdominal, estreñimiento, gases, acidez, son algunos de los síntomas comunes hoy. Ayurveda cuenta con la potencia de hierbas eficaces para aliviar y sanar estos problemas.

Las hierbas y especias conforman toda una farmacopea en nuestras cocinas. Hay algunas combinaciones que son verdaderas panaceas para la 14

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salud, Triphala por ejemplo. Las diferentes fórmulas herbales ayurvédicas promueven nuestra capacidad de autocuración para mantener el equilibrio interno, como si pudiéramos "recordar" que sabemos lo que es bueno y malo para nosotros.

El estilo de vida que Ayurveda señala en las diferentes rutinas: Dinacharya, rutina diaria y Ritucharya, rutina estacional, conforman el plano práctico en el cual somos responsables del mantenimiento de nuestra salud, permitiéndonos adentrarnos y vivir en la concepción de que Ayurveda no sólo es una Ciencia, la Medicina más ancestral, sino que es una Filosofía de Vida. Ayurveda transmite un modelo para el cuidado de la salud porque su objetivo es promoverla y prevenir enfermedades. Informa sobre la dieta adecuada según la constitución y las rutinas diarias y estacionales.

Desde que nos levantamos hasta que nos vamos a dormir, están pautados los horarios, acciones: rutinas, ejercicio físico, meditación, higiene personal..., dieta que según nuestra constitución nos conviene llevar. Y como existe una relación directa entre las estaciones y el estado de los Doshas, los cambios estacionales también influyen en nuestra salud y bienestar, debemos actuar escuchando lo que la naturaleza nos dice. Los Doshas se acumulan, agravan y equilibran según la estación, si no se sigue una rutina acorde a cada estación y a nuestro Prakruti, no podremos mantener el equilibrio de los Doshas, no podremos mantener la salud.

Los masajes y tratamientos que ofrece Ayurveda constituyen recursos importantes dentro de los pasos para mantener el bienestar. Cada masaje o tratamiento será adecuado al Prakruti o Vrikruti según el caso. No sólo el tratamiento en sí, también los aceites o hierbas medicinales empleados respetarán la búsqueda del equilibrio dóshico personal. Un mismo Abhyangam, por ejemplo, masaje oleoso corporal, se realizará con los tailams, aceites herbales medicados, específicos según el Dosha de la persona.

Panchakarma: Purificar el cuerpo y la mente de toxinas es, sino el 1º, el GRAN paso para lograr un estado de salud y bienestar. Panchakarma es el conjunto de

tratamientos eficaces para purificar, desintoxicar y rejuvenecer el organismo. Indicado para tratar una enfermedad crónica, una patología física o mental, diferentes alteraciones o malestar, o, para la prevención de la enfermedad.

Por su enorme poder de limpieza requiere que su práctica sea dirigida con supervisión de Médicos Ayurveda que son quienes tras el diagnóstico, elaboran el plan terapéutico personalizado según lo que cada uno necesite para la eliminación de toxinas, para equilibrar los Doshas, para restaurar el estado de salud o fortalecerlo con, además, la ingesta diaria de medicinas idóneas y evalúan permanentemente la evolución del paciente.

Panchakarma por tanto, debe realizarse en un Centro Clínico Ayurveda, lamentablemente en España las condiciones necesarias e imprescindibles no se respetan, produciendo experiencias desafortunadas con la mala praxis de pseudos panchakarmas que resultan ineficaces y en muchos casos, peligrosos para la salud.

Lograr el bienestar a través de Ayurveda nos conduce, descubre y conecta con nuestra capacidad innata para vivir plenos de salud y armonía.

Lic. Susana Fumis Directora de SUKHA Centro AYURVEDA Consulta Diagnóstico Dosha, Masajes y Tratamientos

PANCHAKARMA en Centro Clínico Ayurveda en Kerala, India FORMACIÓN en AYURVEDA Anual Presencial en Madrid

FORMACIÓN en AYURVEDA Intensiva en India Tel. 91 57 43 780 – +34 630 84 66 71 info@sukhacentroayurveda.com www.sukhacentroayurveda.com

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salud natural

Retiros INDETOX

En los últimos años, con el aval de recientes estudios científicos, se proponen los programas de eliminación como eficaz remedio para la desintoxicación de nuestro organismo y la prevención consiguiente de cualquier desequilibrio.

La mayoría de las enfermedades y trastornos psicoemocionales que padecemos, son síntomas que delatan la toxicidad de nuestro cuerpo. Esta toxicidad puede provenir, tanto de nuestra dieta, como de un estilo de vida inadecuado o contrario a nuestro sentir, lo cual hace que las células vayan perdiendo vigor y el organismo enferme.

Un Programa Detox supervisado correctamente, se concibe como un recurso para mejorar la Salud global del organismo ya que permite al cuerpo enfermo deshacerse de la carga tóxica y desencadenar un proceso de regeneración en los diferentes órganos y sistemas: El aparato digestivo, mejorando considerablemente las facultades asimilativas, ya que el organismo renueva las células y tejidos que intervienen en los 16

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procesos digestivos. Se restauran las secreciones digestivas, las papilas gustativas y los jugos digestivos, utilizando eficazmente los procesos metabólicos. Los intestinos recobran su vitalidad y por tanto se normalizan los movimientos peristálticos en aquellas personas que sufren estreñimiento.

El corazón y el sistema cardiovascular se benefician en gran medida al permitir al organismo iniciar un proceso de rejuvenecimiento arterial, al mismo tiempo que destruyen los depósitos tóxicos que bloqueaban los conductos arteriales y renuevan su estructura celular.

El tracto respiratorio, y por tanto los pulmones, se desintoxica y purifica. Los senos expulsarán todas las sustancias mucosas que se encuentran en su interior.

La piel renueva sus células muertas con mayor eficacia y rapidez de lo normal, una característica que permite al cuerpo humano iniciar con facilidad los procesos rejuvenecimiento. Las señales más evidentes de esta revitalización corporal se hallan

en las zonas visibles del cuerpo, principalmente en los ojos y el cutis.

“El exceso de acidificación en el organismo es la causa de todas las enfermedades degenerativas. Cuando se rompe el equilibrio y el organismo comienza a producir y almacenar más acidez y desechos tóxicos de los que puede eliminar se manifiestan diversas dolencias.” Dr. Robert O Young Ahora bien, la suposición tan comúnmente hecha de que estos programas son la solución y que todo lo que hay que hacer es desintoxicarse para sentirse bien, ha provocado muchos fracasos.

cambios en nuestro estilo de vida. Por ello tenemos que centrarnos en marcarnos objetivos realistas que podamos mantener a lo largo del tiempo.

Entendemos el proceso de desintoxicación como algo Holístico que afecta al conjunto de nuestro SER y, por ello, además de la desintoxicación en sí, el programa, nos ayuda a tomar conciencia de situaciones que nos desvitalizan, así como de necesidades vitales insatisfechas en nuestra vida, para posteriormente aplicar cambios en nuestra vida que nos lleven a una mayor armonía con nosotros mismos y con los demás.

Si no tomamos conciencia de las causas que nos han llevado a nuestros males y no hacemos los cambios oportunos en nuestro estilo de vida, el cuerpo volverá a debilitarse y cargarse de toxinas, lo cual nos llevará a los mismos problemas de antes.

Llevar a cabo Dietas o Programas de desintoxicación sin tener en cuenta el estilo de vida y los factores psicoemocionales, además de resultar ineficaces, pueden ser perjudiciales ya que nos llevan a un constante sentimiento de frustración y fracaso en nuestro objetivo de sentirnos mejor.

El método INDETOX, tiene muy presente que un programa de desintoxicación no es un fin en sí mismo, sino el punto de partida para efectuar

En INDETOX, como sabemos que el Proceso es el inicio de un cambio de estilo de vida, incidimos mucho en la importancia de continuar con un

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salud natural trabajo de seguimiento que evalúe la estrategia propuesta y vaya realizando los ajustes necesarios hasta consolidar nuevos hábitos. Pues si no somos conscientes de las causas que nos separan de una vida más plena y no realizamos ningún cambio en nuestro estilo de vida después del Detox, no podemos esperar resultados permanentes.

En este trabajo, es importante contar con la ayuda de profesionales que sepan interpretar y gestionar adecuadamente los cambios, adaptándolos a las circunstancias particulares de cada uno.

Una particularidad de los retiros INDETOX, es que se prescinde de la luz artificial y por tanto de los aparatos electrónicos. Esto, nos llevará a adaptarnos a los biorritmos naturales de luzoscuridad y a tener más conexión con nosotros mismos y con los demás.

Las fechas previstas para este Retiro son: • Agosto: Inicio el 6 de agosto y finaliza el 27 de agosto. Siendo la semana del retiro del 13 al 19 de agosto.

• Septiembre: Inicio el 3 de septiembre y finaliza el 24 de septiembre. Siendo la semana del retiro del 10 al 16 de septiembre.

Precio: 590 Euros (490 si se reserva con un mes de antelación) Los Retiros, INTEDOX, incluyen: √ Consultas por Skype o teléfono antes del retiro y después de este. √ La estancia de 7 días √ Alimentación √ Terapia de grupo y personalizada. √ Talleres de salud y estilo de vida. √ Baños forestales. √ Excursiones, paseos y actividades de ocio.

Próximos Retiros: Retiro INDETOX, Programa de 21 días, incluye una semana de retiro en contacto con la naturaleza donde además del Proceso de Desintoxicación en sí, nos centraremos en tomar conciencia de aquellos aspectos que nos restan energía y en formular estrategias para alcanzar una vida más plena.

Las fechas previstas para este Retiro son: • Agosto: Inicio el 30 de julio y finaliza el 20 de agosto. Siendo la semana del retiro del 6 al 12 de agosto, • Septiembre: Inicio el 27 de agosto y finaliza el 17 de septiembre. Siendo la semana de retiro del 3 al 8 de septiembre.

Precio: 590 Euros (490 si se reserva con un mes de antelación) Tabaco INDETOX, Programa de 21 días diseñado específicamente para dejar de fumar, incluye una semana de retiro en contacto con la naturaleza.

Como en todos los retiros INDETOX, se aplica la modalidad de desconectarnos de la electricidad y por tanto de todas las tecnologías: televisión, radio, móvil, internet y demás aparatos eléctricos, lo que nos llevará a conectarnos con los biorritmos de la naturaleza y reducir estímulos que nos dispersan.

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Para más información de estos y otros Retiros y Programas Personalizados, fechas y precios, visitar nuestra web: www.indetox.es info@indetox.es Telf: 625 479 349

salud natural

Acupuntura Abdominal La acupuntura abdominal es un método de acupuntura relativamente reciente desarrollado por el doctor Bo Zhi Yuan.

Se emplea una proyección de una tortuga sobre el abdomen y tomando como referencia el ombligo y los meridianos de acupuntura que pasan por el abdomen, se traza la figura de la tortuga. Una vez que tenemos tratada la figura a su alrededor encontramos distintos puntos y zonas predominantes de los 5 elementos y sus relaciones en la pentacoordinación.

Los meridianos que utiliza la acupuntura abdominal son: • Meridiano de Ren Mai • Meridiano de Riñón • Meridiano de Estómago • Meridiano de Bazo Se trata pues de un microsistema, como la reflexología podal, la craneopuntura o la auriculoterapia, en el que trabajamos todo el cuerpo a partir de la representación en la proyección de la tortuga de la zona que deseamos tratar.

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Para ello utilizamos puntos en el abdomen a distintos niveles de profundidad para tratar las enfermedades.

Da muy buen resultado en dolores crónicos y tonificar vacíos. Podemos para tratar numerosos problemas, pero esta técnica presenta una ventaja para tratar los problemas osteoarticulares y para tratar el dolor muscular, obteniendo resultados de forma inmediata desde la primera sesión y manteniendo la mejoría a lo largo del tiempo.

El paciente no siente la sensación acupuntural de DeQi típica de la acupuntura como hormigueo, corriente eléctrica, o pesadez, que a veces no son bien tolerados por los pacientes.

En la siguiente imagen se puede ver cómo están localizados los puntos Es muy importante que la localización de los puntos sea muy estricta para que funcione el tratamiento adecuadamente. Para ello utilizamos una regla para medir las distancias del paciente ya que todas las personas no somos simétricas.

¿Qué patologías podemos tratar con acupuntura abdominal?

Como ya hemos comentado, el punto fuerte de este tratamiento son los problemas musculares y osteoarticulares, pero también podemos tratar otras condiciones.

• Rigidez de cuello.

• Artritis.

• Osteoporosis.

• Artrosis.

• Dolores lumbares.

• Ciática.

• Tendinitis.

• Alteraciones del sistema nervioso.

• Ansiedad.

• Depresión.

• Dolores de cabeza.

• Parkinson.

• Perdidas de orina.

• Problemas ginecológicos.

convencional.

• Las agujas empleadas con muy finas (0,16 mm o 0,22 mm) • Se pueden tratar patologías de espalda con el paciente tumbado en decúbito supino (boca arriba), hay pacientes que no pueden tumbarse boca abajo o no aguantan todo el tiempo que dura el tratamiento.

• Se puede usar por si sola o como complemento de una terapia de acupuntura convencional.

• Es especialmente efectivo para tratar dolores crónicos • Es muy utilizado en pacientes con deficiencias (ancianos e inmunosuprimidos) ¿Qué contraindicaciones tiene la acupuntura abdominal?

La acupuntura abdominal tiene muy pocas contraindicaciones por el tipo de puntura y la profundidad que se utiliza. Aún así existen algunas contraindicaciones lógicas:

Un ejemplo de tratamiento Vamos a ver un ejemplo de cómo se trataría un hombro congelado con acupuntura abdominal. Los síntomas que presenta esta patología son dolor crónico de hombro y pérdida de rango articular (movilidad) El tratamiento sería el siguiente: • 12 RM. Profundidad media.

• 17 R del lado sano.

Profundidad media.

• 24 E (hombro) del lado afectado. Profundidad superficial.

• Añadir puntos a los lados del 24 E. Como podemos apreciar es un tratamiento muy sencillo, pero a la vez proporciona unos resultados casi inmediatos.

Fernando López Sánchez Telf. 644 19 11 19 www.madridacupuntura.com Asociado COFENAT nº 5603

• Embarazadas.

• Patología abdominal aguda.

• Peritonitis aguda.

• Tumores abdominales con metástasis.

¿Qué ventajas tiene la acupuntura abdominal?

• Es un tratamiento muy sutil y la puntura es más superficial.

• Es menos doloroso que los tratamientos de acupuntura www.holisticoonline.com |

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salud natural

7 fundamentos para que tengas una salud natural óptima Hoy queremos hablaros de 7 principios naturales, nutrientes y productos que, si incluimos en nuestra dieta y hábitos de vida, mejoraremos nuestra salud de una forma visible en muy poco tiempo.

1. El Agua Viva Uno de los problemas mayores para salud en la vida moderna es la deshidratación crónica. Beber líquido no es igual a beber agua. Nuestro cuerpo está diseñado para hidratarse con agua viva estructurada y sales minerales.

La mayoría de las personas sufren de deshidratación crónica, porque beben líquidos que no hidratan ni nutren el organismo. Esta deshidratación crónica se manifiesta en síntomas como: perdida de la sensación de sed, hipertensión, desgaste y dolores articulares, aumento de colesterol, dispepsia, asma, aumento de peso y envejecimiento prematuro.

Por eso debemos rehidratarnos correctamente 22

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bebiendo de 8 a 10 vasos de agua, repartidos a lo largo del día y sin olvidar que la sal mineral completa es imprescindible para que el agua hidrate nuestro organismo. El agua que bebamos es agua que tiene que ser lo más pura posible, la mejor es agua mineral de manantial, pero si no podemos acceder a ella de forma sencilla, lo mejor es optar por un sistema de filtrado que devuelva al agua su pureza y vitalidad natural.

2. El Sol y la Vitamina D3 En la vida moderna no tomamos la cantidad de sol necesaria para asimilar y generar la vitamina D3.

Vivimos la mayor parte de tiempo encerrados en edificios y no entramos en contacto con el sol en las horas más importantes, de 11 a 16 horas. Cuando el cerebro no recibe suficiente luz solar registra que necesitamos descansar, estamos dormidos o en letargo y ralentiza nuestro metabolismo, considera que necesitamos guardar más energía y la tiende a economizar y guardar. De este modo nuestro

salud natural cuerpo acumula mas grasa. El Sol y la vitamina D3 son imprescindibles para una mejor digestión, buen funcionamiento del sistema nervioso, calidad y circulación de la sangre. Lo óptimo es tomar 30 minutos de sol al día. Nuestro cuerpo necesita unas 400.000 unidades de vitamina D3. Tomando 40 gotas al día de vitamina D3 durante 10 días podemos solucionar esta necesidad.

3. OPC o Extracto de Semilla de Uva Si hay un producto y alimento que resuma las propiedades de la naturaleza este es la uva y en una forma mucho mas concentrada la semilla de la uva. El Opc en la semilla de UVA, denominado Proantocianidinas Oligoméricas es un antioxidante, 20 veces más potente que la vitamina C. Aumenta el efecto de la vitamina C en 10 veces.

El Opc evita que la sangre se espese, al ser mas fina llega a todas las arterias y capilares y recoge mejor las toxinas de todos los lugares, incluso del cerebro. Ya que, si las toxinas quedan en los órganos o en el cerebro, empieza un proceso inflamatorio.

El extracto de semilla aumenta la fortaleza de las paredes de arterias y capilares evitando derrames y trombos.

El Opc ayuda con más de 90 enfermedades. Mejora los problemas vasculares, sistema cardiovascular, el colesterol en sangre, la diabetes, enfermedades de los ojos, de la piel y el tejido conectivo, lesiones deportivas, procesos de envejecimiento, problemas degenerativos causadas por los radicales libres, las enfermedades respiratorias, estados de ánimo, trastornos ginecológicos, fortalece la libido, y está indicado con osteoporosis, artritis (inflamación de las articulaciones).

Tomar 1000 mg al día, el equivalente a una cápsula de OPC al 95% de pureza nos ayuda a estar mucho más sanos.

4. MSM (Metil-Sulfonil-Metano) o Azufre Orgánico Una persona tiene aproximadamente 150 gramos de azufre orgánico en el cuerpo. Pero con el tiempo se va perdiendo. El azufre orgánico nos ayuda a fortalecer los nervios mejorando la resistencia al dolor, fortalece nuestra piel, huesos, pelo. Por eso es importante tomar unos 5 gramos al día para ir 24

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reponiendo la cantidad de azufre orgánico necesario en nuestro cuerpo. Con esta cantidad disminuyen las inflamaciones, mejoran las digestiones, el cuerpo se desintoxica y se acelera el proceso de recuperación.

5. La Vitamina C El cuerpo está formado en gran parte por el colágeno y la vitamina C nos ayuda a generar colágeno.

La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo.

Se utiliza para: Formar una proteína importante utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos. Sanar heridas y formar tejido cicatricial.

Los animales producen vitamina C, sin embargo, los primates y los seres humanos han perdido esta capacidad. Una persona necesita unos 90 miligramos de vitamina C al día, una mujer embarazada unos 250 miligramos al día. Por ejemplo, un animal como el perro tiene en su organismo unos 5000 miligramos y una cabra unos 15.000 miligramos.

La cantidad óptima de vitamina C para mantenernos mas sanos puede estar entre unos 2000 a 4000 mg de Vitamina C. El premio nobel de química, Linus Paulin, premiado por el descubrimiento de los enlaces químicos tomaba 10.000 mg de vitamina C al día y murió con 93 años.

Albert Szent-Györgyi, En 1937 recibió el Premio Nobel de Fisiología y Medicina por sus descubrimientos en relación con los procesos de combustión biológica, en especial los referidos a la Vitamina C. Él tomaba 8000 a 9000 mkg de vitamina C, vivió 94 años.

Si un diabético toma de 700 a 800 mg de vitamina C al día, le baja el azúcar en sangre hasta un 31%.

La vitamina C es un poderoso antioxidante y baja los niveles de histamina. La vitamina C es imprescindible para nuestra salud, ayuda a construir nuestro organismo.

6. La vitamina B12 A partir de los 50 años, disminuye nuestra capacidad de producir vitamina B12 y esto puede llevar a

procesos de degeneración del sistema nervioso, de las neuronas, provocando entre otras cosas problemas de demencia y falta de movilidad.

La vitamina B12 (también llamada cobalamina, debido a que contiene cobalto, es una vitamina hidrosoluble esencial para el funcionamiento normal del cerebro, del sistema nervioso, y para la formación de la sangre y de varias proteínas. Es una de las ocho vitaminas del grupo B. Normalmente está implicada en el metabolismo de las células del cuerpo humano, especialmente en la síntesis y regulación del ADN, también en la metabolización de los aminoácidos, de los ácidos grasos y de los glúcidos.

La cantidad necesaria de vitamina B12 de 2.4 a 2.8 microgramos al día.

7. La Infopatía: Información para mantener actualizado nuestro Organismo.

Los últimos descubrimientos en radiónica y medicina natural han revelado todo un mundo camuflado parasitario que afecta a nuestra salud. El médico naturópata alemán Ekkehard Scheller, en su libro “Candidalismo”, demuestra como el uso excesivo de antibióticos ha generado un fenómeno denominado Candilismo, en el cual, virus, parásitos, bacterias se camuflan para nuestro sistema inmune y afectan a nuestra salud. Estos sistemas parasitarios atrapan todo tipo de contaminantes, metales pesados para generar el ámbito necesario para su existencia y se extienden por todo nuestro organismo, infectándolo y soltando toxinas. Es imprescindible dar la información necesaria a nuestro organismo y consciente celular para que nuestro sistema inmune reconozca este problema y lo pueda solucionar. La medicina de la información, gracias a la infopatía, mantiene actualizado nuestro organismo con la información necesaria para nuestra salud y equilibrio.

Aplicar e integrar estos 7 fundamentos en nuestro día diario y desarrollar los hábitos necesarios en nutrición, actitud mental y estilo de vida son necesarios si queremos vivir una vida sana y en equilibrio.

Equipo Scheller España Para mas información, consúltanos sobre nuestro Coaching de Salud y hábitos de vida saludables. www.sanacioncelular.com info@sanacioncelular.com Tel. 91 113 82 88

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salud natural

Flores de Bach para animales y cuidadores Seguramente habrás oído hablar del uso de las Flores de Bach en animales, porque en los últimos tiempos está muy de moda esta terapia.

Internet ha contribuido a expandir el uso de esta terapia en animales entre los círculos de personas interesadas en las terapias holísticas, y cada vez hay más terapeutas florales y veterinarios que practican la medicina integrativa, que incluyen las Flores de Bach como complemento en el tratamiento de sus pacientes, sobre todo para tratar determinados problemas emocionales que no pueden ser abordados desde la medicina clásica, sin poner en riesgo la salud de los pacientes.

Cuando empecé a usar las Flores de Bach en mi consulta veterinaria en el año 1993, la gente me miraba extrañada cuando les hablaba de ellas y casi nadie las conocía. Hoy en día, quien más, quien menos ha oído hablar de esta terapia o conoce alguien que la utiliza en sus animales.

Las flores de Bach son remedios vibracionales procedentes de flores silvestres y flores de árboles y arbustos descubiertas por el Doctor Edward Bach en Inglaterra. Constan de 38 remedios florales más una combinación de cinco de ellas, el famoso Rescue 26

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remedy, que como su nombre indica, se utiliza en situaciones de emergencia o shock emocional.

Estos remedios florales equilibran determinados patrones disarmónicos en animales y humanos, devolviendo a quien los toma, el equilibrio necesario para mejorar su salud física y emocional.

En el caso de los animales, sobre todo los de “compañía” (perros y gatos principalmente), el vínculo emocional que llegan a establecer con sus cuidadores es tan intenso que, en ocasiones, pueden llevarlos a sufrir algunos problemas de conducta y trastornos emocionales que sus congéneres en estado salvaje no sufren. Ansiedad, estrés, hiperapego, miedo, inseguridad, agresividad, etc., son muchas veces el resultado de una educación errónea por parte de los humanos.

Un exceso de protección, la humanización y la incapacidad para ponerles límites, puede llevarlos a manifestar problemas de conducta serios como agresividad, miedo, falta de confianza, ansiedad, etc.

Otras veces, los problemas de conducta son consecuencia de malas experiencias, como el maltrato, la falta de socialización y el aislamiento durante edades tempranas, el abandono, etc.

El exceso de apego de los animales hacia los humanos que les cuidan podría provocar en ellos ansiedad por separación y otros serios trastornos de conducta que pueden llegar a somatizar en enfermedades físicas. Otras veces, los animales están tan mimetizados con los humanos, que hacen de espejo de ellos, pudiendo llegar a sufrir las mismas enfermedades que éstos o problemas físicos cuyo origen emocional reside en sus cuidadores.

Es habitual ver animales que son educados como si fueran bebés, lo que trae como consecuencia perros y gatos “humanizados” que no saben que son animales.

En el caso de los gatos, problemas como la eliminación inadecuada, la cistitis idiopática, el lamido compulsivo o la agresividad hacia sus congéneres o hacia los humanos, son muy comunes al somatizar el estrés vivido en el entorno familiar. Varios gatos conviviendo en el mismo espacio o la falta de estímulos y el aburrimiento, pueden hacer que los gatos sufran de ansiedad y estrés. Otras veces, los gatos somatizan el estrés de los humanos con los que viven.

En todos estos casos, las Flores de Bach junto con una terapia de modificación de conducta tanto para el animal como para el cuidador, van a ayudar a ambos a gestionar mejor sus emociones, su relación y los lazos que les unen.

Es por ello, que muchas veces es interesante tratar animales y cuidadores al mismo tiempo.

Cuando un animal presenta un problema de conducta, hay que analizar su historial de vida y

salud natural en qué entorno está viviendo, es decir: cómo es la relación con otros animales y con la familia humana con la que vive, cómo es el ambiente familiar, cómo fue el periodo de socialización siendo un cachorro, cambios que ha sufrido a lo largo de su vida, y un largo etc. de datos que el terapeuta debe tener en cuenta a la hora de hacer una fórmula de tratamiento.

La terapia floral no es la píldora mágica que soluciona un problema de comportamiento derivado de una educación errónea en un abrir y cerrar de ojos. En otras ocasiones, el perro o el gato que muestra un problema de conducta que antes no mostraba, nos está diciendo a gritos que algo en su entorno no está bien.

No es raro que perros y gatos lleguen a la consulta con determinados problemas de comportamiento y/o problemas físicos y sus cuidadores sientan que ellos puedan estar implicados directa o indirectamente, lo que hace que se sientan tremendamente culpables.

Siendo una veterinaria integrativa, utilizo las Flores de Bach en mi consulta como complemento del tratamiento convencional requerido (farmacológico o quirúrgico), en aquellas enfermedades físicas donde hay claramente implicado un origen emocional, y también es una de las terapias de elección en aquellos problemas de conducta que no tienen un tratamiento específico y satisfactorio desde el punto de vista de la medicina convencional.

Por ej., cuando me encuentro con animales que están viviendo una situación de duelo por la muerte de alguno de sus cuidadores o algún animal con el que convivía y esto hace que estén deprimidos, inapetentes, etc., tras descartar mediante las pruebas médicas pertinentes (análisis de sangre, orina, radiografías, ecografías, etc.) que el animal no tenga una enfermedad física, el único tratamiento que aplico suele ser la terapia floral (de Bach o de otros sistemas florales) o la homeopatía, con muy buenos resultados.

Esta terapia es un aliado perfecto para aquellos animales y cuidadores que están siguiendo terapias de comportamiento con educadores caninos/ felinos, etólogos o adiestradores y también para aquellos animales que han sufrido malos tratos, abandono, que pasan por periodos de duelo, cuando tienen pánico frente a los petardos o fuegos 28

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artificiales, ansiedad ante los viajes o cuando no se adaptan a determinados cambios (casa, familia, horarios, etc.). También es muy útil para aquellos humanos que han perdido a sus animales por muerte o extravío, ayudando a la persona a gestionar mejor el proceso de duelo, que de otra manera podría “enquistarse” y perpetuarse en el tiempo.

La manera de seleccionar las Flores de Bach en animales es similar a como se hace en las personas, con el hándicap de que los animales no hablan con palabras y no nos dicen exactamente qué les sucede. Elegimos las flores que el animal necesita en base a la observación de este por parte del terapeuta, a lo que nos cuenta el cuidador (que muchas veces no corresponde con la realidad del problema), a la propia intuición, o por algún método de testaje como pueden ser el péndulo, el biotensor o la kinesiología entre otros.

En cuanto a la administración, se pueden dar directamente en la boca, echar en el agua de bebida o preparar esprays, lociones, cremas, etc. para su uso tópico.

Es una terapia fácil de aprender para cualquier persona, libre de efectos secundarios y totalmente compatible con los tratamientos de la medicina convencional.

Y a aquellos que desprestigian las terapias alternativas, yo les preguntaría: ¿cómo explicamos el efecto placebo en los animales o en los bebés que reciben este tipo de terapias vibracionales con buenos resultados si ellos no son conscientes del tratamiento que están recibiendo?

Cristina Delgado Medicina veterinaria integrativa www.cristinadelgado.es cvpalomeras@hotmail.com

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salud natural

5 aspectos del poder transformador de los asanas Cuantas más clases de yoga imparto, más me sorprendo de lo útiles que pueden resultar los asanas para transformarnos a través de su práctica.

Los asanas son solo una pequeña parte de las herramientas que el yoga ofrece para alcanzar su objetivo último, la unión consciente con nuestra naturaleza esencial. Constituyen la parte más conocida y visible del yoga, ya que son las posturas físicas que se adoptan con el cuerpo y deben cumplir una serie de requisitos para su ejecución: firmeza, comodidad, inmovilidad y consciencia.

Desde los tiempos en los que asistía como alumno a mis clases semanales de yoga, me intrigaba mucho cómo era posible que esa rutina de hora y media, dos veces a la semana, tuviera un impacto tan transformador en mi vida. En clase realizábamos estiramientos, algunas respiraciones y una relajación final que resultaba de lo más agradable. Sin embargo, si esas prácticas, aparentemente sencillas, eran dirigidas adecuadamente, con la intención correcta y poniendo el acento en determinadas actitudes, el resultado era francamente sorprendente.

De algún modo los asanas se convertían en un vehículo a través del cual iban calando las ancestrales enseñanzas del yoga. Todavía hoy, sigo descubriendo nuevos matices de esas enseñanzas, que se revelan como mensajes inmersos en la práctica silenciosa y consciente de la gran variedad de posturas que ofrece esta disciplina.

No quiero hablar en esta ocasión de los beneficios, ampliamente demostrados, que aportan los asanas a nivel fisiológico, o incluso energético, sino de su impacto más sutil en algunas actitudes ante la vida 30

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que nos pueden ayudar a vivirla con la plenitud que nos corresponde.

APRENDER A PARAR Lo primero que nos enseñan los asanas es a parar.

En esta sociedad frenética, multitarea y adicta al ¨hacer¨, los asanas nos enseñan que el ¨no hacer¨ puede ser de lo más productivo.

Hay un ingrediente indispensable en la práctica del hatha yoga que es la inmovilidad. Cuando entrenamos nuestra capacidad de dejar el cuerpo inmóvil, descubrimos que estamos invitando a la mente a frenar su inercia al movimiento y empiezan a abrirse espacios de silencio en nuestra agitada actividad mental. Toda esa energía que dejamos de invertir en movernos queda entonces disponible para despertar nuestra consciencia.

DESARROLLAR LA ACEPTACIÓN Los asanas nos adiestran para desarrollar una actitud de aceptación ante las situaciones que la vida nos propone.

En cada postura nos enfrentamos a una serie de limitaciones físicas que inicialmente generan unas resistencias. El asana está bien ejecutado cuando conseguimos ajustarnos, dejamos de resistirnos a dichas limitaciones y encontramos la armonía en la postura, sin estar deseando deshacerla ni apegarnos a ella.

Encontrar la armonía en cada situación que nos toca vivir, puede resultar más complicado, pero ese entrenamiento previo sobre la esterilla resulta sin duda de gran utilidad. No se trata de resignarse a una postura incómoda y aguantar en ella estoicamente, sino de desarrollar nuestra capacidad de hacer de esa postura un espacio en el que respirar de forma relajada. Se trata en el fondo de hacer respirable

cada experiencia vital a la que nos enfrentemos.

Paradójicamente una vez aceptadas esas limitaciones, se abre la puerta para empezar a transcenderlas, como dice la famosa cita budista “aquello a lo que te resistes, persiste y aquello que aceptas, se transforma” ENCONTRAR EL TÉRMINO MEDIO Lo que define un asana es la combinación entre firmeza y comodidad.

Llegar a ello requiere la práctica del esfuerzo justo, un término medio en nuestro gasto energético que sería muy beneficioso llevar a nuestra vida cotidiana.

Normalmente, en nuestro día a día, vamos de un extremo al otro, fluctuando entre un esfuerzo excesivo, con gran derroche de energía, con el fin de satisfacer nuestros deseos, a estados de agotamiento en los que nuestra energía decae y nos invade la pereza.

La práctica de los asanas nos ayuda a darnos cuenta de que algunas veces, con menos esfuerzo, conseguimos mejores resultados.

RECONOCER LA DUALIDAD A cada postura de yoga, le sigue su contra-postura. El practicante de yoga aprende pronto que, después de una flexión de la columna vertebral, el cuerpo necesita una extensión.

Esto nos habla de que estamos inmersos en una realidad marcada por la dualidad; la noche y el día, la luz y la oscuridad, el yin y el yang, son dos caras de la misma moneda que se complementan. Sin embargo, tendemos a asociar una de esas caras a connotaciones negativas, olvidando que una es tan necesaria como la otra. Hacernos conscientes de la necesidad de los dos contrarios, puede ayudarnos a integrar mejor las sombras en nuestra vida y no tratar de aferrarnos solo a la parte luminosa. No es fácil darnos cuenta de que la sombra es parte de la vida para dejar de resistirnos a ella y verla como algo necesario para crecer, evolucionar y desplegar todo nuestro potencial.

EXPERIMENTAR LA TRANSCENDENCIA Por último, la sesión de yoga en su conjunto es una oportunidad para experimentar que más allá de las distintas formas que el cuerpo va adoptando durante la práctica, hay una parte del practicante que permanece inmutable. La experiencia del yoga nos permite hacernos conscientes de que el cuerpo es solo el caparazón y a medida que profundizamos, nos vamos acercando a nuestra naturaleza esencial, que transciende las formas.

Dichas enseñanzas son, como en cualquier otro entrenamiento, consecuencia de la práctica. De poco sirve tratar de entenderlas desde el intelecto, ni estudiarlas, ni adoptarlas como creencias, si antes no han pasado por el filtro de la experimentación, ya que su verdadero poder transformador emana de la vivencia en primera persona.

Javier Hernández Viñuelas - Satya Formador de profesores de hatha yoga Próximos retiros en La Hospedería del Silencio www.hospederiadelsilencio.com | www.ecocentro.es www.holisticoonline.com |

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salud natural

Āyurveda en la India contemporánea Hemos aceptado a las medicinas tradicionales como sistemas exóticos pero consolidados y legitimados en su práctica. Sin embargo, a menudo, obviamos la relación que mantienen con la medicina moderna en sus países de origen. Un análisis de esta cuestión en referencia a la medicina Āyurveda, puede ayudarnos a descubrir claves sobre cómo deberíamos gestionar su presencia en occidente.

El punto de partida es el “pluralismo médico”, es decir, la convivencia de sistemas médicos diferentes que interactúan entre si y la comunidad, en un escenario único en la Historia de la Medicina. En la India encontramos la coexistencia entre biomedicina o medicina moderna, sistemas tradicionales como Āyurveda, la homeopatía y la naturopatía.

Cabe formularse algunas preguntas: ¿es posible integrarlos en una estructura de salud centralizada?, ¿cómo se puede controlar su expansión?, ¿qué lugar ocupa la dimensión psicosocial de estos sistemas?

El papel del Estado y la Administración es esencial para responderlas. La realidad india es que las 32

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relaciones entre el Estado y la medicina Āyurveda varían en cada uno de los estados indio (la república de la India se compone de 29 estados). Además, han evolucionado de forma diferente a la medicina moderna o la homeopatía, ya que su arraigo cultural lo convierte en una autentica cosmovisión para la sociedad que le acoge.

Durante el colonialismo inglés se dio un doble discurso. Por un lado, se proclamó un sistema oficial, la medicina moderna. Por otro se promovió la investigación de la medicina Āyurveda. Se ha documentado cómo la administración colonial se valió de los profesionales nativos, a los que formó en nociones de medicina moderna, con objeto de consolidarla en el territorio indio. Ya en el s. XX se extendió una corriente oficialista contraria a las prácticas tradicionales. La reacción de la población fue la aparición de un discurso nacionalista que fue ganando fuerza con el tiempo. La aceptación de la medicina moderna fue muy paulatina, especialmente en el entorno rural, donde a menudo se mezclaba con conceptos tradicionales como dharma y karma.

Una mirada al futuro de la medicina Āyurveda y otros sistemas tradicionales nos devuelve al modo en que han evolucionado en los últimos tiempos, apremiados por la modernidad y con una clara tendencia a la fusión. Es un debate con numerosos discursos que, poco a poco, van dando forma a los nuevos sistemas tradicionales. Una de las acciones gubernamentales que reflejan este cambio está contenida en la Política Nacional sobre Sistemas de Medicina Indígena y Homeopatía (2002), y consiste en la movilización de los graduados ayurvédicos a zonas rurales donde escasean profesionales biomédicos, para que dispensen servicios de salud.

Otro ejemplo lo encontramos en la medicina Siddha, cuyos profesionales han desarrollado un repertorio de productos con impacto sobre la morbimortalidad perinatal, que son distribuidos por distintos agentes en áreas rurales.

El debate se ha trasladado al ámbito de la formación.

Se discute la cuestión de la calidad de la enseñanza en un momento en el que están proliferando las escuelas universitarias. Pero también la manera de integrar el modelo clásico de enseñanza (gurukula) con el moderno, en cuyos contenidos curriculares está, por ejemplo, la anatomía y la fisiología de la medicina occidental.

En el campo de la investigación se argumenta la necesidad de establecer criterios de trabajo que permitan coordinar los esfuerzos de todos los profesionales. El ensayo clínico ya no se tiene como método indiscutible, y se busca cómo garantizar que los estudios puedan trasladarse a la práctica real. La investigación y validación de las drogas es considerada una fortaleza de los sistemas tradicionales, y ha permitido probar su eficacia y

lanzar un mercado que supera los 600 millones de euros.

En el lado contrario, la presencia desigual de las administraciones competentes en el territorio indio, el interés de la población, igualmente variable, o los intereses institucionales cruzados, reflejan algunas de las debilidades más significativas.

En conclusión, la medicina Āyurveda mantienen unas conexiones fuertes con la sociedad porque sostiene sus ideas tradicionales. Pero ahora es el Estado el que tiene mayor control sobre su desarrollo, y éste ha elegido la alianza con la medicina moderna situando a las medicinas tradicionales en la situación más compleja de su historia.

Bibliografía: • Khan, S. (2.006). Systems of medicine and nationalist discourse in India: towards "new horizons" in medical anthropology and history.

Social Science & Medicine, 62(11), 2.786-2.797.

• Nordstrom, C.R. (1.989). Ayurveda: A multilectic interpretation. Social Science & Medicine, 28(9), 963-970.

• Sharma, P.V. (Trad. Ed.). (2.003). Caraka Samhitā.

Agniveśa´s tratise refined and annotated by Caraka and redacted by Dṛḍhabala. Varanasi: Chaukhambha Orientalia.

José Manuel Muñoz.

Director de Centro de Estudios Ayurvédicos Tlf. 600236954.

Mail: secretaria@centroayurveda.es Web: www.centroayurveda.es

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salud natural

Yoga en pareja para famílias, niños y adolescentes

El Yoga en Pareja es un regalo muy preciado. Hace muchos años que, al descubrirlo, sentí́ que habría de tener una importante presencia en las clases de yoga para niños. Y la experiencia, hasta hoy día, ¡ha sido maravillosa!

Hoy en día les resulta complicado a las familias tener un espacio común en el que compartir una actividad. El día a día de una familia es ya en sí una actividad intensa. No se tienen espacios donde conectar con uno mismo, cómo cerrar los ojos y sentir la respiración, relajarse, sentir sus cuerpos..., tomarse unos instantes en los que conectar con la alegría de vivir.

A los padres les suele resultar difícil encontrar un espacio propio en el que realizar alguna actividad física.

Por eso el yoga en familia es una gran oportunidad ¡imagina si además se trabajan posturas en pareja!

Un día a la semana o cada quince días practicar Yoga en Familia, en el que los padres y sus hijos comparten un espacio de una hora, respiran juntos, se estiran, juegan practicando posturas en las que han de colaborar y prestan total atención al otro.

Se fortalecen los vínculos emocionales, se desarrolla una conexión en la familia muy especial, disfrutan y ríen juntos. El día de yoga en familia se convierte en 34

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un espacio divertido lleno de momentos inolvidables.

Y no nos olvidemos, de los tíos, los abuelos, los primos... todos están ¡invitados!

Ya sean niños o adolescentes, la práctica de Yoga en Pareja mejora el compañerismo, desarrolla concentración y compenetración, abre la conexión y mejora las relaciones entre los compañeros.

Al practicar Yoga en Pareja se aprende a confiar en uno mismo y en el compañero. Se activa la inteligencia emocional mejorando el trabajo en equipo, pues se ha de respetar al compañero, cuidar de él, tener en cuenta diversos factores como la alineación en la postura, la fuerza requerida, la conexión con el cuerpo se intensifica y se desarrolla una mejor presencia y conexión con uno mismo.

Es importante que niños y adolescentes disfruten de espacios en donde puedan trabajar su cuerpo individualmente o en pareja, y que la práctica esté conectada con la respiración, desarrollando una cualidad de atención serena y relajada.

Siempre hay que estar atentos a las dificultades que puedan surgir en una clase, como cuando dos niños están enojados y no quieren trabajar juntos, o cómo cuando algún niño no quiere trabajar con niñas por vergüenza. Es importante estar atentos a sus necesidades para poder ayudarles a superar las barreras físicas o psicológicas sin presionar, sino ayudándoles a abrirse principalmente a la confianza

en ellos mismos y de ahí́ en los demás.

Beneficios psicológicos del Yoga en Pareja: • Mejora la complicidad en la familia, la cooperación, empatía general, alegría y disfrute al compartir juntos algo divertido que además les relaja. Estrecha los lazos de amor, confianza y seguridad.

• En niños y adolescentes les ayuda a superar sus miedos, su falta de confianza, su vergüenza a la hora de colaborar con otros compañeros. Desarrolla fuerza interior, concentración.

• Aporta bienestar, tranquilidad y felicidad.

Beneficios físicos del Yoga en Pareja: • Mejora la flexibilidad, desarrolla fuerza y equilibrio.

Libera tensiones y mejora la postura en general.

• Desarrolla y mejora la capacidad respiratoria.

• Estimula el Sistema Nervioso y activa las funciones del cuerpo, mejorando la salud en general.

• Genera una profunda conexión con el propio cuerpo.

Tanto para familias, niños o estudiantes de nivel secundaria y preparatoria, la práctica de yoga es una experiencia única en la que recuperar la conexión con el cuerpo, liberar de forma sana emociones como la ira, la ansiedad, la tristeza, estados de ánimo que se van acumulando en el interior y que si no aprendemos a respirarlos, generan todo tipo de conflictos.

Prepararse a fondo para ser un buen profesor/a de yoga para niños y adolescentes es uno de los regalos más maravillosos con los que podemos contribuir a una sociedad más feliz, enraizada en valores del alma, conectada con el corazón y la alegría de vivir.

Método SuryaKiranam iniciará una nueva formación el próximo Octubre de 2018, en Barcelona, en Madrid y en Málaga ABIERTAS INSCRIPCIONES Isabel Cervantes directora de Kaivalya Escuela de Yoga, miembro de la FEDEFY Profesora y Formadora de Profesores de Hatha Yoga, Profesores de Yoga para niños y adolescentes Método Surya- Kiranam, profesora de meditación transpersonal, profesora de mindfulness en la educación , profesora de canto védico, profesora de Kundalini Yoga. email: kaivalyayoga.bcn@gmail.com | www.kaivalya.es www.holisticoonline.com |

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salud natural

YOGA PARA EL CORAZÓN, CUIDANDO TU SALUD con Nischala Joy Devi

UNIVERSO HOLÍSTICO ofrece a sus lectoras y lectores, una reflexión de Swami Durgananda, discípula de Swami Vishnudevananda y directora de los Centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta en Europa, sobre la velocidad y el ritmo de nuestra Vida y cómo la práctica del Yoga puede ayudar a comprender los distintos estadios de nuestra mente.

Hablamos sobre la salud de manera constante y hoy os traemos unas palabras de Swami Sivananda sobre este tema, de constante actualidad y una reflexión de Nischala Joy Devi, autoridad en el tratamiento de los problemas cardiacos mediante la práctica del yoga, que en breve estará en Europa.

Os ofrecemos dos reflexiones de esta gran mujer que proceden de sendas entrevistas concedidas, una a la revista Yoga Journal y otra a Julie Deife, de la Revista de Yoga de Los Ángeles, en California.

puedes relajarte, ni hacer asanas, ejercicios de yoga, ni pranayama ejercicios de respiración consciente.

No puedes servir ni ayudar a los demás. No puedes meditar ni silenciar tu mente.

SOBRE LA SALUD

Sólo el cuerpo y la mente son objeto de enfermedad.

Pero el Ser que reside en lo profundo de tu corazón es la fuente de la salud, la fortaleza, la vitalidad.

El primer requisito en la vida, nos recuerda Swami Sivananda, es tener buena salud. La salud es un don que todo el mundo aprecia.

Incluso en la búsqueda espiritual se considera la buena salud como un requisito esencial. Sin ella, no puedes penetrar en las ocultas profundidades del vasto océano de la vida interior. Sin buena salud no 36

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Si padeces una enfermedad, pensar en ella constantemente la intensifica. Te conviertes en lo que piensas.

Piensa: “Estoy sano de cuerpo y mente”.

No puede ser afectado por gérmenes y microbios.

Durante la enfermedad conéctate con la fuerza del alma, desapégate del cuerpo. Afirma una y otra vez: “Soy el alma libre de enfermedad”.

INSTRUCCIONES DE SWAMI SIVANANDA PARA LA SALUD Cultiva una vida, pensamiento, acción y conducta rectos Respira consciente mientras caminas Sé amable Sé tolerante Canta Permanece siempre alegre Cultiva sonrisa como virtud en toda ocasión La risa y la alegría favorecen la circulación sanguínea Ten sobriedad y equilibrio Toma el sol y vive al aire libre Báñate con agua fresca por las mañanas El sol y el aire libre son tus médicos Que tu alimento sea simple Nunca comas en exceso Bebe agua tan pura como encuentres Haz el suficiente ejercicio en forma de una sencilla rutina de asanas y de pranayamas ¿QUIÉN ES NISCHALA DEVI? Nischala Devi es una discípula cercana de Swami Satchidananda (1914-2002), uno de los grandes maestros discípulos de Swami Sivananda (18871963). Su experiencia como profesora de yoga y como terapeuta está basada en una formación clásica sanitaria, así como en una práctica de muchos años bajo el sistema clásico de gurukula, aprendizaje en la casa del maestro. Ha trabajado aplicando las técnicas de yoga a enfermos terminales de cáncer y de corazón y ha viajado, enseñando estas técnicas, por todo el mundo.

Ha trabajado como Directora del Proyecto de

tratamiento del estrés para el Dr. Dean Ornish, en su Programa para la resolución de problemas cardiacos y es cofundadora del premiado “Programa de ayuda contra el cáncer para el bien común de la Commonweal en Estados Unidos” Es autora de los libros “Yoga, camino de sanación” una de los libros más relevantes sobre cómo el Yoga puede curarnos y “El poder secreto del yoga: Una guía femenina para el corazón y el espíritu de los Yoga Sutras” Con ella la medicina occidental y las técnicas del Yoga y de la meditación encuentran una fácil fusión.

Pregunta: ¿Cómo describiría el corazón humano desde el punto de vista del yoga?

Nischala Devi: El corazón es verdaderamente el centro de nuestro Ser. Cuando es venerado, la existencia se llena de alegría.

Cuando tenemos alegría en la vida, surge un profundo sentimiento de paz que se refleja en todo aquello que somos y hacemos.

La labor del corazón es física, emocional y espiritual, lo cual implica que todos somos interdependientes.

Cuando estamos conectados por nuestros corazones espirituales, también nutrimos los corazones de otros seres humanos. Esta es la definición de la verdadera Salud.

Pregunta: Enseña por todo el mundo Yogaterapia para personas con enfermedades cardiacas severas, especialmente con enfermedades

Sivananda Yoga Madrid en Madrid desde 1973 Fundador: Swami Vishnudevananda

Clases, cursos y formación de profesores de yoga

Teléfono +34 91 3615150 · madrid@sivananda.net · www.sivananda.es

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salud natural coronarias o para todas aquellas que conllevan los factores de riesgo de esta enfermedad. ¿Cómo funciona dicha terapia?

Nischala Devi: Utilizamos las prácticas clásicas del yoga, como asanas y pranayama, meditación, relajación profunda. Pero también la visualización.

Según la filosofía del yoga las enfermedades no se manifiestan por motivos corporales, sino porque ya no estamos conectados con nuestra fuente, nuestro alma.

Cuando recordamos quienes somos, podemos acelerar nuestra sanación.

Esta terapia puede prevenir, como se ha probado científicamente, las enfermedades cardiovasculares o los daños corporales que éstas provocan y revertirlas.

De hecho la relajación profunda puede reducir la presión arterial.

Pregunta: Usted fue una de las primeras profesoras de yoga que enseñó como parte de un equipo clínico en un hospital. ¿Cómo reaccionaron los otros médicos y enfermeros?

Nischala Devi: Al principio no fue tan fácil. Los hospitales no quieren que meditemos con los pacientes.

Yo dije que únicamente estirarse no era suficiente.

Yoga es un conjunto de técnicas que van más allá de los asanas. Es un paquete completo.

Dijeron: Ya hacemos ejercicio físico, ¿por qué hacer yoga además?

Yo respondí: Porque no habéis entendido lo que es el yoga.

Creéis que es algo físico, pero no es así.

Y entonces llegué a un punto en el que verdaderamente sabía que quería enseñar a otras personas cómo funciona esta terapia. La mitad de las muertes son por enfermedades cardíacas.

Realmente necesitamos profesores que sigan allí, ayudando a los demás a llevar una vida sana.

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Pregunta: El “corazón” no solo aparece en su formación de terapia de yoga, sino también cuando se trata de la espiritualidad femenina. ¿Cómo se unen ambas cosas?

Nischala Devi: Existe una cierta tendencia a la masculinidad en el Yoga, también en lo referente a los asanas. ¿Sabe?, la mayoría de los asanas eran originalmente adecuados para para jóvenes adolescentes, pero no para mujeres occidentales.

Debían y todavía deben adaptarse.

Luego existen muchos profesores que gustosamente (ésta es mi expresión favorita) imparten. Hablan a la gente sin percibir que cada individuo tiene su propia inteligencia y su visión de la vida y su espiritualidad.

Me acuerdo de que en una de mis primeras conferencias escuché a la gente hablando entre sí en la sala: yo no puedo hacer todo eso; soy solo profesor de yoga, y así.

Subí a la tarima y dije: vosotros sois profesores de yoga, y eso es más que suficiente y ya es una gran cosa. Si empleáis vuestra intuición, podéis ser todos maravillosos terapeutas yóguicos.

No os he contado nada nuevo, no quiero ser reverenciada por ellos, ni que me suban a un trono.

Se trata de un lado muy femenino, no busco ser la autoridad última. Creo que debemos alejarnos de ese modelo de escuela superior cuando aprendemos las cosas. Debemos aprender a expresarnos sobre nuestro corazón.

Pregunta: Su último libro es una “perspectiva femenina de los Yogasutras”. ¿Por qué este libro?

Nischala Devi: Una razón por la cual he escrito este libro es que la mayoría de los asistentes a mis cursos son mujeres, y porque la mayoría de las personas que practican yoga son, por el motivo que sea, mujeres.

Muchas me decían: ¿Sabes? No me sirven de nada los Sutras, ¿Qué tiene que ver con mi vida el Samadhi (Iluminación), cuando mi hijo llora toda la noche y me molesta tremendamente, cuando en realidad debería experimentar amor?

¿Cómo puedo hacerlo, si eso me vuelve loca?

ellos, si estoy en paz y si muestro cariño y sinceridad.

Las mujeres no son menos sabias o espirituales que los hombres; simplemente son diferentes.

SALUD Y SANACIÓN

Y, por supuesto, el Samadhi es para todos, ¡También para las mujeres!

Cuántas mujeres me habrán contado ya cómo por las noches dan de mamar a sus hijos en el sillón mirando al cielo estrellado y pasan a otro estado de consciencia, ¡Eso es Samadhi! ¡Solo debemos potenciar esas experiencias en las personas!

ASÍ PIENSA NISCHALA JOY DEVI LA TERAPIA YÓGUICA El yoga terapéutico se está convertirlo en algo cada vez más académico, y si eso es lo que la gente piensa que es la terapia yóguica, ¿quién soy yo entonces para decir que no es eso? Yo sólo sé que cuando me siento con alguien no le importa el tipo de titulación que poseo, no le importa qué tipo de estudios realicé, sólo le importa si estoy ahí, presente, con

¿Quién es el sanador? Cuando me siento con gente, realmente no les veo como enfermos. Son simplemente otros seres en este plano intentando comprender quienes son, y el cuerpo es quien les trata de convencer para que lo hagan. Si alguna vez he pensado por un segundo que yo les estaba sanando, mi prana desaparecía. Sé que yo no les estoy curando. Y digo a mis estudiantes y a los pacientes que vienen a mí, “Yo no te puedo curar.”

Tú eres el único que puede curarte a través de esta energía divina. Yo no puedo hacerlo. Tiene que venir desde dentro.

No podemos curar a nadie. Pero podemos ser una guía que ayuda a sanarse a sí mismo a otras personas LA RELACIÓN CON NOSOTROS MISMOS El yoga tiene muy poco que ver con nada que no sea la relación con nosotros mismos. Y los occidentales

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salud natural no sabemos mucho realmente acerca de una relación con nosotros mismos. Se nos dice “no te quedes ahí, de pie, haz algo.” No podemos sentarnos con nosotros mismos durante diez o quince minutos, ni siquiera permanecer solos durante un largo periodo de tiempo.

Lo más importante para mí sobre la terapia yóguica es que los terapeutas saben quiénes son ellos. Y ¿cómo sabemos quiénes somos?, pues porque hacemos algún tipo de práctica. No hace falta sentarse cinco horas, pero sí que tiene que darse algún tipo de relación con el ser.

Si te sientas con una persona enferma, eres casi como un sifón. Si no lo estás rellenando completamente, si no lo obtienes de tu interior o de encima o de dondequiera que lo obtengas, te vas a quedar vacío.

He comprendido que Patanjali era un reformista. Se dio cuenta de que los tiempos estaban cambiando – estaban entrando en la Kali Yuga, que es la Edad de Hierro – y que la gente no iba a leerse los Vedas. La gente no iba a leerse los Upanishads.

Así es que lo que hizo fue decir, “Voy a simplificarlo para la gente, de modo que podamos conservarlos, y les hablaré de un modo sencillo, y destilaré los Upanishads, los Vedas y la Bhagavad Gita en 195 aforismos.” Era un reformador que hablaba para la gente de su época.

Ahora estamos llegando al otro extremo en la Kali Yuga, y la represión de la mujer que existía en aquel periodo está desapareciendo. Las mujeres están retomando el centro de atención. Sentí que esa era la siguiente reforma, y se necesitaba la consiguiente reforma de los yoga sutras para un grupo concreto de gente que ahora está emergiendo y practicando.

LOS YOGA SUTRAS, EN TONO FEMENINO YOGA Y TERAPIA DEL CORAZÓN Creo firmemente que toda la sabiduría está en los Yoga Sutras de Patanjali. Quería que la gente entendiese los yoga sutras de un modo sencillo y que los relacione con nosotros en la actualidad y, al mismo tiempo, mantener intacta su esencia. Ese es el poder secreto del yoga, cómo puede aplicarse a nuestro momento presente.

El modo en que se han traducido los textos me ha molestado durante mucho tiempo. Los yoga sutras constan de cuatro libros. El tercer libro habla acerca de los poderes psíquicos y espirituales y lo que me resultaba irónico es que muchas mujeres ya poseen esos poderes. Cuando escribí “El Poder Secreto del Yoga” incorporé una visión femenina de los yoga sutras.

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FORMACIÓN COMPLEMENTARIA PROFESORES DE YOGA

PARA

¿CÚANDO? Del 12 al 21 de julio 2018 ¿DÓNDE? Casa de retiros Sivananda en Reith bei Kitzbühel, Austria ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO? Es un curso dirigido hacia todo el espectro del corazón y las enfermedades cardiovasculares, comenzando por los factores de riesgo, como la hipertensión o la hipercolesteremia, y llegando

hasta el infarto al corazón o incluso la insuficiencia cardiaca o fallo cardíaco, es decir, cuando el corazón ya no puede realizar su trabajo.

tampoco soy esta mente.

Yo soy el alma.

Así pues somos todos ya perfectos.

Pero también personas que han tenido un derrame cerebral, son bien acogidas en este curso.

Ese es el núcleo de la filosofía del yoga, que ayuda a eliminar los miedos que aún en ocasiones residen en nuestro corazón.

Como docente de yoga, naturalmente no eres médico, y debes conocer tus límites y debes permanecer dentro de esos límites. Como profesor de yoga es útil informarse sobre estas enfermedades y conocer el historial médico de estudiantes y pacientes y naturalmente adaptarse a limitaciones individuales, como la parálisis cerebral.

Por lo general las clases de yoga son tan suaves que también los estudiantes con infarto de corazón o con derrames cerebrales pueden seguirlas sin grandes problemas.

El mayor regalo que puede proporcionarnos una clase de yoga, por muy suave que sea, es la experiencia de: yo no soy este cuerpo,

Certificado con 132 unidades lectivas de 45’ de formación Reconocido por los Centros Sivananda y por la Yoga Alliance Con traducción simultánea al español Información facilitada por el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta www.sivananda.es | Tel.: 913615150 www.sivanandagranada.es | Tel.: 660288571 Centro afiliado Sivananda en Bizkaia Tel.: 656716899 En Facebook: centro.yoga.sivananda.madrid En Twitter: @yoga_sivananda En Instagram: sivanandamadrid

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crecimiento personal

La importancia de la coherencia emocional durante la terapia Hablamos de coherencia emocional cuando existe una congruencia entre lo que se piensa, los que se cree, lo que se siente y lo que se hace; en pocas palabras, cuando todo lo que nos hace ser verdaderamente humanos trabaja en consonancia hacia un mismo objetivo. Cuando esto ocurre todo fluye con tranquilidad y armonía, es sencillo alcanzar objetivos y resolver conflictos, es un estado ideal en el que no es posible auto-sabotearse, un espacio donde el crecimiento personal es posible y sencillo.

Sin embargo, la coherencia emocional no es un estado fácil de alcanzar, el equilibrio entre cuerpomente-subconsciente-emociones es delicado y se rompe con facilidad, pero es posible trabajar y recuperar la coherencia emocional en terapia.

La disonancia cognitiva En psicología se conoce como disonancia cognitiva 42

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a la tensión o incomodidad que se experimenta cuando se enfrentan dos ideas o comportamientos incompatibles, o cuando lo que se hace entra en conflicto con las creencias personales. ¿Alguna vez te ha tocado hacer algo que no querías hacer? si has experimentado esta situación y has percibido esa incomodidad, que te hace sentir “sucio”, eso es disonancia cognitiva. Es muy fácil de identificar cuando es una situación tan obvia, pero puede ocurrir a un nivel subconsciente, más sutil y difícil de concientizar.

Cuando hay disonancia cognitiva, cuando ocurre este enfrentamiento, el malestar que se siente es tan grande que la mente busca compensar esto con diversos mecanismos, como la negación o la justificación forzada de ciertas ideas; todo esto para reducir la disonancia. Estos mecanismos de defensa ocurren a un nivel subconsciente, pues muchas

veces no somos conscientes de que existe este conflicto interno entre lo que se siente, se cree y se hace.

Un clásico ejemplo es el de las personas que fuman.

Todos sabemos que fumar es terrible para la salud y está relacionado con el cáncer, así que el fumador siente disonancia cuando enfrenta dos creencias “me gusta fumar” con “debo estar sano”. Para evitar sentirse mal, la persona fabrica justificaciones como “de algo me tengo que morir” o “¿de qué sirve vivir si no puedo hacer nada que me guste?”. Asimismo, no prestará atención a los anuncios o evitará leer o escuchar lo que sea que le recuerde la relación entre tabaco y cáncer.

Lo mismo ocurre con las personas que tienen relaciones fuera de su pareja, pues entran en conflicto los valores de honestidad con la atracción hacia otra persona; así buscará justificar su comportamiento culpando a la pareja, que ya no le trata igual que antes, que ha cambiado o no le pone atención. Piensa que no tiene la culpa de que sus necesidades no sean cubiertas y que deba buscar en la calle lo que no consigue en casa, pues esto es más fácil que aceptar su responsabilidad y deshonestidad.

La importancia de la coherencia emocional en terapia La disonancia cognitiva afecta en diversos niveles, pero el impacto se siente principalmente en dos formas. En primer lugar, afecta a un nivel psíquico profundo y repercute directamente en el sistema inmune, afectando la salud física, desestabiliza los sistemas de defensa y puede hacerte vulnerable a ciertas enfermedades. Como si fuera poco produce los mismos efectos del estrés crónico, incluyendo trastornos de ansiedad, problemas de sueño y de alimentación. La culpa y la ansiedad pueden comerte por dentro, produciendo enfermedades.

Otro gran efecto de la disonancia cognitiva está relacionado con la forma en que produce bloqueos que impiden el desarrollo personal. Cuando hay disonancia cognitiva y no se resuelve, la mente buscará aplicar algún mecanismo para compensarla, creará nuevas creencias que sean capaces de explicar y justificar el comportamiento. En pocas palabras: los www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal mecanismos de defensa de la disonancia cognitiva crearán resistencias que evitarán que cambies, porque no es necesario cambiar si todo está bien, si no estás cometiendo ningún error; así que no podrás trabajar en tu desarrollo y crecimiento porque eso implica transformaciones y cambios.

Esta una forma de auto-sabotearse muy común en las personas que van a una charla, seminario, curso o terapia alternativa o psicológica. Estas personas escuchan al facilitador o terapeuta, incluso hacen los ejercicios propuestos; pero el diálogo interno critica y pone en duda todo lo que está ocurriendo afuera. Puede decir que es una estafa, que es mentira, que no sirve para nada y la verdad es que eso que está trabajando en esa terapia o seminario hace crecer la disonancia cognitiva, por lo que aumenta los mecanismos de compensación para evitar el malestar. Obviamente, la terapia no servirá para nada en estas personas.

Alcanzando la coherencia emocional Si no existe una coherencia emocional real no vale ninguna terapia, no tendrá efecto ningún tratamiento ni ninguna técnica de crecimiento personal, porque aunque las acciones y pensamientos estén enfocados en lograr alguna meta, las creencias desautorizarán esos conocimientos que está adquiriendo a través de la terapia y no habrá espacio para el cambio. La mente, el subconsciente y las emociones deben estar en armonía, en equilibrio completo para que pueda aprovechar cualquier indicación del terapeuta.

Cuando hay coherencia emocional es posible lograr la plasticidad suficiente para cambiar lo

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que haga falta, para reconocer los errores y saber qué necesitas transformar para no repetirlos. Te permitirá entender que hay ideas que necesitan y deben ser cambiadas, así que podrás trabajar a un nivel consciente para sustituirlas por otras que sean más acordes a la persona en la que quieres transformarte.

El equilibrio de la coherencia emocional es delicado, pero no es difícil de alcanzar. Es imprescindible conocerse, escucharse, entender cuáles son las verdaderas motivaciones, creencias, valores emociones para evitar traicionarlas. Asimismo, hace falta tener la valentía de aceptar los propios errores, saber reconocer cuando se ha hecho algo mal y tener la entereza de seguir adelante y corregir lo que hace falta. En resumen, sólo hace falta una gran dosis de sinceridad, de honestidad consigo mismo. Esto puedes alcanzarlo a través de la meditación, de terapia psicológica... cada camino es personal, subjetivo, pero conducirán al mismo destino: el verdadero equilibrio y autoconocimiento, que permitirá la flexibilidad para cambiar y seguir creciendo.

Begoña Ramos Experta en Crecimiento y Superación Personal.

Tlf. 91 032 77 15 y 635 02 70 42 www.centroreikiesluz.com

crecimiento personal

El Despertar En todas las técnicas de autorrealización de Oriente se nos habla de la realización de sí, la iluminación o el Despertar. Muchos términos para una misma experiencia, como quiera que se la denomine. En el hinduismo, al liberado-viviente se le denomina jivanmukta y en el budismo, arahat. También los sufíes nos hablan del Despertar, así como corrientes espirituales de Occidente que quedaron marginadas por la opresión de la iglesia oficial. Todas estas técnicas de autorrealización, que han perpetuado la sabiduría perenne, hacen referencia a un elevadísimo estado de la consciencia que libera de las cadenas mentales y, por tanto, de la ofuscación, el apego y el odio.

Para seguir la larga y sinuosa senda hacia la autorrealización, ha resultado imprescindible la ayuda prestada por los grandes maestros, que han procurado enseñanzas, técnicas y métodos para orientarnos en el largo viaje hacia el Despertar.

Aunque cada uno tiene que hacer el viaje, esas enseñanzas son de enorme auxilio, consuelo y orientación. El antiguo adagio reza: "Los maestros señalan la Ruta, pero uno mismo tiene que recorrerla". Sin esa herencia espiritual que nos han legado los maestros de la mente realizada, todavía sería infinitamente más difícil llevar a cabo el viaje hacia los adentros y poder conectar con la mente libre de ignorancia y de tendencias insanas. Como los grandes liberados, ellos mismos siguieron la vía hacia lo Incondicionado, sometiéndose a un arduo y disciplinado trabajo interior, sus enseñanzas sirven de mapas espirituales.

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Sólo cuando se ha obtenido Moksha, Liberación, ya no hay viaje de vuelta. El viaje se ha completado y la persona ha pasado de la orilla de la oscuridad y la servidumbre a la de la luz y la libertad. Se acaba la trashumancia y se deja de ser un nómada por el samsara o universo de lo fenoménico.

Lo que tenía que hacerse se ha hecho y se ha puesto fin al sufrimiento innecesario que la mente ofuscada provoca a uno mismo y a las demás criaturas. Ya no se va a ninguna parte; se está y al conocer al conocedor, todas las preguntas cesan, porque la respuesta se ha encontrado en esa mente incondicionada e ilimitada que se esconde tras la mente ordinaria. Se alcanza un estado de sublimidad. Nadie puede ponerlo en palabras. Es la máxima experiencia de plenitud a la que un ser humano pueda aspirar.

El despertar es gratuito, porque, aunque la experiencia pudiera sobrevenir abruptamente, es siempre el resultado de años de autoconocimiento y autodesarrollo. El trabajo interior es insoslayable e insume las que denomino "las cuatro sendas" en mis clases de meditación: la de la observación de sí, que conduce a la del autoconocimiento o autodescubrimiento, que desemboca en la de la transformación interior y finalmente en la de la realización de sí. Hay que mirarse y examinarse para conocerse y mediante el autoconocimiento uno sabe qué debe transformar y qué autoengaños superar para acceder a la senda de la autorrealización. Es un trabajo que lleva su tiempo y no hay atajos para llegar a la consciencia despierta, por mucho que

falsos maestros lo prometan o escritores petulantes se jacten de que ellos se han liberado de manera espontanea.

sin esfuerzo o vemos casi flotar con toda naturalidad a un bailarín en el escenario tras muchos años de concienzuda disciplina.

El cambio interior es una suma de pequeñas pero trascendentes modificaciones, pues sabido es que nadie se acuesta siendo de un modo y se levanta siendo de otro. En la denominada Nueva Era (que tanto ofrecía y tan pocos frutos ha dado), se han tergiversado las verdades sobre el trabajo interior, las técnicas genuinas de autorrealización, la iluminación o la experiencia del despertar. Se ha creado y ensoñado un prototipo del iluminado que en nada se corresponde con la realidad, igual que se han abonado creencias absurdas para los que necesitan compulsivamente creer y dejan de lado la experiencia personal.

Creer por creer no transforma, sino que más bien estanca en el proceso de la autorrealización.

Las creencias pueden ser sumamente nocivas y encadenantes y conducir a estrechos e incluso mezquinos puntos de vista, como han provocado las iglesias instituidas, causando represiones que han mutilado las mejores energías y capacidad creativa y vital de innumerables personas.

El caso es evitar el esfuerzo, confundiendo incluso algunos pseudomaestros a los demás, con que hay un yoga natural (sahaja yoga) o sin esfuerzo, pero sin apuntar que para llegar al mismo se requiere haber pasado por una práctica muy asidua, igual que sólo en la extremidad del esfuerzo aparece el esfuerzo

El Despertar, como quiera que se le llame, es un obsequio sublime que toda persona puede ir tratando de merecerse, incluso aunque no se alcance su cumbre y debamos inspirarnos en aquello de "vamos a ir aunque no lleguemos". Pero el hecho de ir ya es una fuente de inspiración y motivación y le confiere un elevado sentido, significado y propósito a la vida.

Ramiro Calle www.ramirocalle.com

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crecimiento personal

Hipnosis Ericksoniana y la conexión con tus recursos creativos ¿Imaginas una forma fácil y cómoda de conseguir lo que te propones? ¿Una manera respetuosa de realizar cambios sin esfuerzo? Sin duda, la Hipnosis Ericksoniana es una de ellas.

Debe su nombre al Psiquiatra Milton Erickson, que revoluciona la Hipnosis proponiendo un modo más amable, natural y único para cada persona. Su propia experiencia de vida da fe de su método. Llamado el “sanador herido”, genera su propia técnica de hipnosis para superar la poliomielitis. Aunque su diagnóstico fue el de no volver a andar, su actitud fue la de confiar en su sanación y la curiosidad por cómo volvería a hacerlo. Así, va desarrollando la manera de conectar con sus recursos internos de aprendizaje, recuperando recuerdos inconscientes de la infancia y cómo comenzó a moverse y a dar sus primeros pasos; así como observación de cómo aprendía a caminar y a dominar sus movimientos su hermana pequeña. Consiguió volver a andar.

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Probablemente la base fundamental del trabajo de Erickson era la CONFIANZA en la persona y en sus recursos para sanar o conseguir el cambio que se propone. Para él las respuestas a todas las preguntas se hallan en el interior de la persona y la meta terapéutica es establecer una situación en la cual el paciente descubra sus propios recursos.

A lo largo de la vida hemos tenido muchas experiencias que han sentado la base inconsciente de nuestros comportamientos actuales. Se trata de crear nuevas experiencias que generen nuevos comportamientos. Como decía “Cada causa tiene su efecto. Lo que nos pasa hoy es producto de las “causas” anteriores que conforman la historia de nuestra vida. Nuestra libertad consiste en implantar las causas adecuadas a los efectos que queremos lograr”.

El trance ericksoniano constituye una nueva experiencia desde la cual sentar esa base

inconsciente para el cambio. No hay pérdida de consciencia, pero sí hay un cambio de la consciencia ordinaria; accediendo a esa consciencia extraordinaria, a esa parte de ti que sabe, aun sin saberlo. Generamos esa base desde la relajación de las resistencias al cambio de la mente consciente con un lenguaje vago, evocador, no directivo, que habla del problema sin hablar del problema, que narra historias y despierta emociones… para que la persona vaya encontrando, a su propio modo, esos recursos, esos recuerdos, esas emociones…, que le son útiles para su propósito y pueden sentar las bases inconscientes de nuevos comportamientos o estados; sin necesidad de que se establezca ninguna comprensión consciente.

En las palabras del Dr. Zeig, la hipnosis es una manera de que la gente escuche sus propios consejos. La reportera me preguntó: "Dr. Zeig, ¿qué es la hipnosis?" y yo le contesté que, estructuralmente, quizá no esencialmente, la hipnosis es una manera de envolver ideas como si fueran regalos. Es una forma de tomar las ideas, envolverlas como regalo y presentarlas al paciente en forma muy atractiva, como algo muy valioso, para ayudarlo a hacer surgir las potencialidades que tiene escondidas.

La Programación Neurolingüística, que recoge el trabajo de Milton Erickson afirma, que para que se dé algún cambio en el exterior, primero tuvo que suceder el cambio en el interior. En una sesión de hipnosis, se hacen los cambios necesarios en el interior y los resultados pronto se ven en el exterior. Nada del exterior logrará que cambiemos si no movemos las piezas primero en nuestra parte interna.

Todavía hay cierto reparo a trabajar en estados de trance por muchos mitos asociados a la hipnosis. En la hipnosis ericksoniana el trance es natural, no hay pérdida de control, y el objetivo es aprender a conectarnos con nuestra sabiduría esencial más fácilmente. Con un lenguaje que despierta nuestra creatividad, ayudándonos a dar el primer paso hacia ese camino genuino, único y apasionante que tiene como destino tu bienestar.

Curso de Introducción al Trance e Hipnosis Ericksoniana en Bilbao.

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crecimiento personal

El Método de Hipnosis PTAH Psicosomática, Transgeneracional y Autoconsciencia en Hipnosis

Surge después de años de experiencia usando la hipnosis clínica, como recurso terapéutico de solución, así́ como la aplicación habitual en consulta de diferentes disciplinas como la Psicosomática Clínica y Humanista, Biodescodificación, PNL, Sistémica, Psicodrama Analítico, Constelaciones Familiares y rituales psicomágicos.

Es una herramienta perfecta de introspección en el inconsciente de la persona. Busca el origen y la causa de cualquier motivo de consulta y aporta soluciones de manera rápida y eficaz, logrando no sólo cambios sino una comprensión profunda y certera de qué la ha llevado a la situación en la que está.

Engloba fruto de esta experiencia, los mejores y más efectivos recursos de cada disciplina, logrando resultados rápidos y profundos en la psique de la persona a todos los niveles: mental, emocional, comportamental, físico y espiritual.

Esta comprensión surge de lo más íntimo de cada persona, al no ser una explicación del terapeuta sino una certeza interna, no requiere más análisis.

Habitualmente los problemas que vemos o tenemos son la consecuencia de otra información más profunda (inconsciente) que pasa desapercibida.

Con El Método de Hipnosis PTAH el terapeuta guía y acompaña, orienta y reconforta, pero las soluciones las siente el consultante en su interior, son sus propios recursos, por lo que no existe solución mejor que esa para él.

El método de hipnosis PTAH ahorra mucho tiempo de indagación, pues guía a la persona directamente al origen de la información inconsciente que está en la base de toda su situación.

“No estamos proponiendo únicamente un viaje a través del tiempo, o a través de la mente subconsciente, pues quedarse ahí sería no acceder a los verdaderos potenciales del SER QUE SÓMOS”.

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Desde El Método de Hipnosis PTAH, lo que se pretende es lograr que la persona además de solucionar lo que le sucede, obtenga una percepción más amplia de todas sus partes, física, mental, emocional y espiritual.

Usando para ello el conocimiento sobre el inconsciente humano y la biología e integrándolo a la perfección, con los recientes descubrimientos de la física cuántica y la ancestral espiritualidad.

En una sesión lo que se logra es llevar a la persona a una percepción holística de lo que realmente ES. Guiándola a ir más allá de la mera percepción de su estructura psíquica o sus programas inconscientes, llevándola a encontrarse con su SER Esencial. La percepción última que se logra a través de este contacto con lo que SOMOS, más allá del cuerpo físico y mental, es lo que aporta un cambio de percepción de la realidad profundo y duradero.

“Un verdadero proceso curativo y de cambio, no puede suceder si no se atienden e integran todas las partes de lo que SOMOS” Nuestros procesos conscientes representan apenas una pequeña parte de nuestra mente, siendo el inconsciente el que contiene toda la información y programación que condiciona y predetermina nuestra existencia.

En El método de Hipnosis PTAH, el viaje se inicia del consciente al inconsciente (estado hipnótico) donde la persona es capaz de percibir qué información está directamente relacionada con lo que le sucede.

En esta fase se aprende a orientar y acompañar al consultante de una forma rápida y efectiva. Atendiendo a las necesidades de cada persona y a las características propias del inconsciente que: • es atemporal, • no distingue entre realidad y ficción, • no emite juicios (es inocente) • no hace distinción entre lo que percibe y él mismo (unicidad).

Se aprenderá a valorar qué recurso terapéutico es más apropiado en cada momento.

Aquí cobra toda la relevancia la síntesis que hacemos de las mejores herramientas de intervención. Constelaciones familiares, PNL, Psicodrama Analítico, Rituales Psicomágicos, etc., son incluidos y quedan adaptados a la perfección dentro del “estado de trance hipnótico”.

La importante toma de consciencia que se propicia, no sólo implica una comprensión profunda de la programación que estaba condicionando la vida de la persona, si no que aporta una esclarecedora visión del funcionamiento de la mente humana, más allá de toda explicación o teorización, puesto que se experimenta desde lo interno. www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal El Método de Hipnosis PTAH aporta una visión de la realidad totalmente distinta, pero dado que no somos sólo un cuerpo y una mente programada, no podemos parar el proceso terapéutico ahí.

Aprendemos a llevar a la persona a una percepción de si misma más allá de su propia mente, a tomar contacto con el SER esencial que todos SOMOS. Y será desde ese lugar donde la persona encuentre el mayor y mejor recurso para su actual existencia.

Descubrir que se ES uno con todo lo que existe.

“Un estado de consciencia expandido, donde el yo pasa de ser el observador e interpretador de la realidad, a ser aquello que es observado”.

Premisas fundamentales de El Método de Hipnosis PTAH: Un verdadero proceso curativo y de cambio, sucede cuando se atienden e integran todas las partes de lo que SOMOS. Cuerpo físico, mental, emocional, energético y espiritualidad, deben ser atendidos por igual.

El concepto de linealidad del tiempo es una característica exclusiva de la mente consciente.

Puesto que en ningún momento el proceso hipnótico deja de tener un componente consciente, usaremos sus reglas para que el hemisferio izquierdo “permanezca tranquilo”.

Pero en ningún caso usamos el concepto lineal de tiempo, como base del proceso de transformación.

Aquí es donde la incorporación de los conceptos aportados por la física cuántica y la espiritualidad (bien comprendida), marcan la diferencia con otros métodos de Hipnosis.

En El Método de Hipnosis PTAH, el “instante presente” y el concepto de “tiempo circular” cobran toda la importancia a la hora de entender el proceso de cambio.

Las técnicas de regresión basadas en que el origen de lo que nos sucede AHORA, puede estar ubicado en vidas pasadas, refuerzan el concepto de tiempo lineal, que tantos problemas nos causa a la hora de cambiar. Es habitual encontrar en las regresiones 52

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exactamente el mismo tipo de problemas que se tienen en la vida actual y usar este tipo de regresiones para hallar una justificación a lo que nos sucede. Pero justificar no es solucionar, por lo que nuevamente es AHORA cuando podemos hallar los recursos y poner fin al patrón repetitivo.

El deseo de saber qué o quién hemos sido, no deja de ser anecdotico para el SER que somos, la única parte interesada en esa información es nuestro Ego espiritual.

El inconsciente personal está en “conexión directa” con el inconsciente colectivo y familiar. Estamos influenciados por todos los “conflictos no resueltos” del clan en el que hemos nacido.

Nuevamente esta información, puesto que se expresa en el aquí y ahora, es aquí y ahora que ha de ser traída a la consciencia y resuelta.

“El origen no es la causa” Una información puede tener a un ancestro como “origen”, pero la “causa” es siempre la repetición que la persona hace en cada instante presente que ejecuta la misma programación.

“Descargamos de la nube colectiva el mismo conflicto, causando siempre lo mismo” No hay que resolver nada en el pasado, la verdadera toma de consciencia y lo que marca la solución, es no seguir causándolo ahora.

Todo lo que conocemos bajo el nombre de síntomas físicos, emocionales o comportamentales es la consecuencia de una información inconsciente, que se expresa de ese modo, únicamente como solución biológica y que se dejará de expresar cuando se “actualice” una solución mejor.

“Existe en ti un motivo por el cuál estás aquí y estas experimentando lo que te sucede, hallar esa información es encontrar la llave que te abre la puerta a generar la realidad que tu quieres”

Gemma Pitarch www.gemmapitarch.com

crecimiento personal

Árbol Genealógico y Epigenética Ya sabes que, para realizar un estudio de tu árbol genealógico, el TRANSGENERACIONAL, es fundamental recopilar todas las fechas importantes en la familia y por supuesto que vas a encontrar repeticiones.

Estos datos son importantes, no para informar al consultor, sino para que seas tú quien recibe la información y para que tú aprendas a desarrollar un amplio conocimiento de tu estructura inconsciente, evitando así repeticiones dolorosas en el ámbito de las relaciones, profesión, enfermedades, etc.

Es la ignorancia la que provoca los problemas, cuando tenemos el conocimiento ya podemos elegir.

En todos los Programas de Entrenamiento Genealogy & Bio Coaching® realizamos el estudio del Transgeneracional, para lo cual las fechas de los eventos que más interesan son: 54

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√ Nacimientos y Fallecimientos √ Bodas y Separaciones √ Abortos y Niños Fallecidos √ Olvidados y Excluidos del Clan Familiar Más arriba, en el árbol, iremos localizando a los abuelos, bisabuelos y demás ancestros, para conocer qué vínculos nos unen a ellos. Estas dinámicas nos irán contando la historia de nuestro árbol. No está de más conocer las historias y los secretos que se guardan en silencio, pero eso a veces no es tan sencillo. ¡¡Ahora estamos preparados para comenzar a descubrir nuestro mapa del tesoro!!

Pero, te preguntarás ¿qué ocurre cuando no tenemos datos fiables? ¿y en el caso de personas que han sido dadas en ADOPCIÓN? La gran orquesta del universo está ejecutando una

eterna sinfonía, en la cual cada instrumento posee su sonido perfecto. Si estás leyendo este artículo, tú ya estás seguro de que las casualidades no existen.

Los niños adoptados, no lo son por casualidad ni por desgracia, sino que cumplen una función de sanación para el árbol adoptante y para su propia familia de origen.

Este caso que voy a detallar es muy impactante: La pequeña Karina fue adoptada por un matrimonio con problemas para concebir, pero eso es otra historia. Antes de llegar a la casa, el campo cuántico ha seleccionado a todos los integrantes de esta experiencia.

Karina proviene de una familia con cinco hermanos, más uno, que fue dado en adopción. Pues bien, su nueva familia consta de cinco hermanos más un aborto, por parte de Naiara, la madre, y cinco hermanos más un aborto, por parte del padre, Alberto.

Este escenario nos muestra como ella, simbólicamente, va a retornar a su familia biológica.

Karina siempre dio muchas señales de inteligencia y consciencia despierta, pero lo más impactante es que actualmente, ella está ayudándonos a encontrar las claves en el transgeneracional de su madre adoptiva.

La verdad, Naiara no es un nombre muy común, y nunca pensamos que existiera en su árbol familiar alguien con ese nombre, pero lo más impactante es que Karina también le sugirió a su tía Nerea que buscara en su rama materna a otra persona que se llama como ella ¡¡ y la encontró!!

Karina está conectada, por fecha de nacimiento y fecha de adopción, a muchas memorias del clan adoptante.

Realmente podemos dudar de la herencia genética, pues la niña no comparte ninguna información celular con este árbol, pero sí comparte múltiples resonancias.

Sabemos que la información se transmite a través de las membranas celulares y, cuando vamos a dormir, esta información pasa al núcleo de la célula.

La información llega a quien está más "sintonizado" y Karina es una auténtica "antena", un radar que recibe información, gracias a la EPIGENÉTICA. ¡Qué afortunados de tenerla en la familia! ¿Verdad?

Paz del Real Tel. 911 430 361 info@pazdelreal.com www.pazdelreal.com

Un ejemplo: Karina le dice a su madre que busque en el árbol a una tal Teresa. Cuando Teresa es localizada, después de realizar llamadas e investigaciones varias, sorprendentemente descubrimos que Teresa tuvo una hija que se llama Naiara.

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crecimiento personal

Entendiendo la mente El hipnólogo y profesor Ricardo Bru, desvela lo qué se esconde detrás de las principales dudas y controversias sobre la hipnosis. ¿Qué sabemos del origen de nuestros miedos? ¿Podemos controlar el dolor? ¿Se pueden eliminar las fobias? ¿Hay traumas ocultos que condicionan nuestra conducta? La hipnosis puede dar respuesta a éstas y a muchas otras preguntas que nos preocupan y nos agobian.

Ya los antiguos pueblos como los mayas, aztecas, persas o griegos, utilizaban la hipnosis como elemento curativo, provocando un sueño mágico reparador.

A pesar del origen griego del término Hipnos (sueño), el estado hipnótico no significa dormir. Es todo lo contrario, un estado artificial de gran concentración de la consciencia. Nos permite revivir episodios con una nitidez abrumadora y equilibrar situaciones que nos mantienen perturbados.

Sabemos que sólo tenemos una idea aproximada de lo que ocurre en nuestra mente.

Aclaramos en primer lugar el concepto de hipnosis: La hipnosis es un estado especial de la conciencia, de hecho, se puede definir como una inhibición parcial del consciente, pero nunca total porque entonces estaríamos hablando de sueño.

En hipnosis nunca se pierde (salvo circunstancias muy especiales y difíciles) el control total, el sujeto adquiere diversos niveles de relajación, pero existe un código moral de referencia que es muy difícil de saltar y poderlo engañar.

cine lo distorsiona casi todo, incluso en muchos casos los hechos históricos.

De cualquier forma, volviendo al trabajo serio, la hipnosis es muy espectacular y algunas veces nos conmueve lo que sucede cuando la aplicamos. En el caso del recuerdo de los seres queridos mediante la regresión hipnótica se provocan intensos momentos emocionales. Normalmente, al recordarlos se exageran los hechos sin mala intención, solo el especialista se percata plenamente de lo que está sucediendo.

La memoria y los recuerdos. ¿cómo funcionan? ¿tienen límites?

La mente es capaz de guardar miles de datos, de hecho, recordamos muchas cosas, pero hemos cambiado la partitura sin darnos cuenta. Por ejemplo, estando en hipnosis cuando pensamos en algo de hace 7 u 8 años que recordamos bastante bien, si nos preguntan por detalles complementarios tales como ¿dónde estaba la habitación de tus padres?, o ¿de qué color eran las cortinas?... nuestra mente puede no tenerlo tan claro y fábula o hablando más claramente, inventa y empieza a colocar delante de las lagunas inconscientes hechos fabricados.

Nivel de certeza en las regresiones hipnóticas.

Todo lo que se manifiesta significa y es índice de realidad a algún nivel. Cuando alguien fábula y crea fantasías está hablando en el campo simbólico, entonces este material es muy valioso y nos dará las claves para entender un problema.

El Cine y la Televisión dan una imagen distorsionada de la realidad provocando cierto rechazo a la hipnosis.

Como ejemplo: … un sujeto que hipnoticé hace varios años mantenía en su regresión que estaba siendo maltratado por su madre, dando detalles muy escabrosos, pero el psicoanálisis del contenido tanto simbólico como literal nos dieron una nueva realidad del hecho: estaba celoso de la atención de su madre a su hermano pequeño.

Es conocido que tanto en el cine como en la televisión se exageran muchas cosas. Además, el

Siempre habrá datos exactos y datos distorsionados, por esa razón una regresión no es una prueba para

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un caso policial, sirve para marcar tendencias y es la labor del analista lo que marca la diferencia.

Riesgos de la hipnosis Cuando se me plantea esta cuestión, siempre digo que un cuchillo de cocina no es un arma peligrosa… claro, si no cae en manos equivocadas.

Con la hipnosis pasa lo mismo, el sentido común y la profesionalidad nos alejarán de la especulación.

En general, la hipnosis nos provoca un estado muy placentero de relajación, nos da confianza, aumenta las defensas y los sujetos se sienten con un tono vital más adecuado.

Utilidad terapéutica de la hipnosis Hay que situar a cada sujeto, con lo que necesita, pero yo generalmente la empleo así: 1. Investigación Se trata de ir a la búsqueda de episodios olvidados que puedan justificar los temores actuales. Hay que viajar al pasado en busca del primer episodio traumático, tratando de comprender lo que realmente ocurrió, como primera medida para tratar de superarlo.

Ejemplos: traumas infantiles, fobias inexplicables.

2. Otras vidas Un nutrido grupo de la comunidad científica defiende la posibilidad de la reencarnación.

Muchas personas desean vivir una regresión porque sospechan o afirman haber tenido experiencias de vidas anteriores. Conocen ciudades que nunca han visitado, hablan idiomas muertos, recuerdan episodios históricos al detalle etc...

3. Conflictos personales Se trata de constatar la veracidad de la tesis de una de las partes en un conflicto. Los episodios son revividos por el sujeto en estado de hipnosis.

El hipnólogo interactúa durante el proceso con sus preguntas, sugerencias o valoraciones. Una

vez finalizado ponen en común puntos de vista.

4. Sucesos inexplicables El invitado revivirá la experiencia inexplicable, no importa la índole, que nos propone. Ejemplos: espíritus, extraterrestres, posesiones diabólicas, premoniciones etc. Y le daremos la mejor respuesta profesional.

5. Recuperación de memoria A través de la hipnosis regresiva, se tratará de recuperar los recuerdos que el cerebro ha suprimido al encontrarse ante experiencias muy fuertes. Ejemplos: accidentes, estados de coma, estrés, pérdidas de conciencia, experiencias cercanas a la muerte etc...

6. Realización de sueños El trance hipnótico puede utilizarse para proyectar y sugerir imágenes que el individuo experimentará como reales. De este modo facilitamos a nuestros sujetos el cumplir sus sueños por irreales que parezcan.

7. Cambiar el pasado A veces el invitado desea cambiar una actuación que tuvo en el pasado y de la que se arrepiente.

La hipnosis inductiva le proporcionará una segunda oportunidad para cambiar el guion de lo sucedido. ¿Todo el mundo puede aprender hipnosis?

Es a lo que dedico más tiempo, los cursos de formación son un elemento muy importante para los terapeutas e interesados en general.

Los alumnos aprenden y practican la hipnosis, sin dificultad. Y, al estar en un grupo, la terapia se refuerza muchísimo.

Asistir a estos cursos es una oportunidad para el aprendizaje profesional de la hipnosis.

Fundación Blancama www.blancama.org

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crecimiento personal

Lección IX: Materialización La Materialización es el proceso de producir durante un tiempo más o menos prolongado, cuerpos ectoplasmáticos a través de los cuales los espíritus desencarnados puedan actuar y comunicarse.

Las materializaciones ocurren normalmente en las sesiones donde hay un grupo de personas, y raramente o nunca cuando el médium está solo.

La razón puede depender de la ausencia de las condiciones necesarias, siendo estas principalmente la poca presencia de fuerza vital, que los “Espíritus Químicos” sacan del grupo de presentes con el propósito de realizar la materialización.

espiritual. Algunos minutos antes, en el cuarto no existía nada, excepto el médium en trance. Ahora hay un objeto sólido, tangible que posee todas las propiedades y semblanzas de una materia, muchas veces en carne y hueso, sólido como cualquier ser humano, la carne siendo caliente y viva, las manos dotadas de uñas, pelos, etc. como si fuera una mano real y compuesta por células y tejidos, como cualquier cuerpo material.

En estos fenómenos misteriosos hay muchos factores que juegan un rol muy importante. Desde el punto de vista físico o material, hay que considerar la realidad de la forma materializada y desde el punto de vista psicológico o psíquico, hay que considerar la mente de la entidad materializada.

Desde el punto de vista del desarrollo espiritual y psíquico, hay muchos factores que juegan un rol importante. Antes que nada, el cuerpo físico del médium, en segundo lugar, su magnetismo vital, en tercer lugar, el magnetismo de los presentes que forman el circulo, en cuarto lugar, el magnetismo de los espíritus desencarnados, que se mezclan y ayudan a que se creen las formas que aparecen en las sesiones.

Desde el punto de vista puramente físico, el fenómeno de la materialización es de los más desconcertantes y misteriosos en el mundo

La energía vital que aparentemente es sacada del círculo de los presentes y del médium durante las sesiones, es utilizada y manipulada por los “Espíritus

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Químicos”, que con su ayuda logran crear las formas que se nos aparecen.

Esto es un proceso difícil y complejo y no todos los espíritus tienen la competencia para lograrlo, y por esto llamamos a estas entidades especiales llamadas “Espíritus Químicos”, siendo ellos los únicos que poseen el conocimiento necesario para dar lugar a estas formas.

En la etapa más profunda del trance, cuando el médium es inconsciente, la comunicación a través de figuras materializadas se vuelve cada vez más clara y asume formas más densas y materiales. En la mayoría de los fenómenos psíquicos, la verdad es que cuanto más profundo sea el trance, mejores resultados se obtienen.

La cuestión de la luz en relación con los fenómenos físicos siempre ha sido un asunto delicado para los espiritistas y sus críticas. Sin embargo, no podemos culpar a nadie. No podemos conspirar contra las leyes naturales. El investigador psíquico no es responsable por el hecho de que la luz, muchas veces, dificulta sus esfuerzos como no lo es el

telegrafista que trabaja sin cable y sus mensajes no llegan tan lejos y tan rápidamente como quisiera de día que de noche.

La substancia de la que está hecha la materialización es llamada “ectoplasma”, un término griego que significa “formación exterior” (ektos: fuera, plasma: figura, formación, materia moldeable). Es de naturaleza ideoplástica, que significa que es capaz de ser modelada por una idea. Esto implica el concepto de su extrema sensibilidad.

Este ectoplasma proviene del cuerpo del médium por medios para nosotros casi desconocidos. No hay ninguna duda de todas formas, que es extraído del organismo físico del médium. En la actualidad hay centenares de fotografías representando este proceso.

Parece no haber reglas preestablecidas según las cuales se extrae del cuerpo del médium. A veces es extraído desde varios orificios del cuerpo del médium, como por la boca, las palmas de la mano, el plexo solar y detrás del cuello. A veces el ectoplasma cae al suelo por su propio peso. Sin

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crecimiento personal embargo, con algunos médiums, este proceso no era visible y la materialización aparecía de repente como de la nada.

El proceso de materialización parece ser algo parecido a lo que sigue: la energía que sale del médium y de los presentes es proyectada por los “Espíritus Químicos” al exterior.

Cuando está en el exterior, a poca distancia del médium, esta energía vital es materializada en una forma.

Son los “Espíritus Químicos” que las construyen y crean. La conexión sutil que se establece entre esta forma y el cuerpo físico del médium ha sido descrita como una hebra o un lazo de unión no físico ni visible, comparado al cordón umbilical que une el feto y su madre en el embarazo. Que tal relación exista, está probada por el fenómeno de las “repercusiones”.

Cualquier daño hecho a la forma proyectada tiene una reacción sobre el cuerpo del médium y deja su huella como si se hubiese infligido al cuerpo físico.

Una forma materializada es una forma que vive temporalmente y es muy sensible en su conjunto como lo puede ser el cuerpo humano. El espíritu se manifiesta a través de sus partes, exactamente como lo hacemos nosotros a través de las nuestras.

Si cortamos la forma materializada el médium sufrirá. Si la coloreamos, se encontrarán pintadas en el cuerpo del médium.

Está claro que los elementos son extraídos y reabsorbidos por el cuerpo. Su sensibilidad es maravillosa, aparece y desaparece en un cerrar y abrir de ojos. Esto demuestra un gran control mental sobre el sistema nervioso. No podríamos lograr esta materialización de ninguna otra manera.

Lo que evita, que los médiums utilicen más frecuentemente sus dones en público, es el comportamiento de los participantes escépticos que quieren coger o despedazar el ectoplasma.

El análisis de tejidos espíritas nos lleva a una breve reflexión sobre este tema. Mucha gente ha obtenido segmentos de ectoplasma, normalmente a través de la ayuda de las mismas entidades espirituales.

Cuando los científicos han obtenido partes del ectoplasma de un espíritu materializado y los han 60

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analizado, han descubierto que están hechos de una sustancia albuminosa aparentemente extraída del cuerpo. Aparentemente el material de nuestra ropa está hecho en parte del mismo material añadiendo más elementos. A todos los efectos la tela espírita es materia viva. Muchas veces hay insinuaciones de que algunos de estos elementos son extraídos de la ropa de los participantes o del médium.

Casi todos los médiums materializadores tienen entidades o guías personales. De hecho, es habitual para ellos tener uno o más espíritus que se manifiestan habitualmente en sus sesiones y que al parecer son la razón de la aparición de estos fenómenos.

En realidad, estas entidades afirman que es esta la razón por la que colaboran con el médium, y por lo general son capaces de manifestarse con gran facilidad y perfección cuando las condiciones lo permiten.

Los médium materializadores están convencidos de que estas espectaculares apariciones no proceden de ninguna manera de su propio poder creativo y debemos confiar en ellos sabiendo algo sobre la naturaleza de las materializaciones.

La producción de fenómenos físicos generalmente requiere un grupo de presentes, aunque los fenómenos espontáneos y espasmódicos pueden ocurrir cuando el médium está solo. Es por esto por lo que los médiums materializadores fomentan la presencia de un grupo. Cada presente puede que no aporte sólo poder, sino también inspira la confianza necesaria.

La mejor manera de desarrollar la mediumnidad materializadora es la de usar un gabinete. Esto se puede improvisar colgando unas cortinas en una esquina de la habitación creando un cuarto ficticio, sentándose el médium detrás de ellas. Las cortinas deben de ser opacas y fáciles de deslizar, y cerradas mientras el médium está trabajando.

Hay que dejar un espacio abierto para la ventilación.

Esto también permitirá al ectoplasma sacado de los presentes entrar en el gabinete. El médium debe estar sentado cómodamente en una silla con un cojín.

La luz es un hecho de considerable importancia.

Durante los primeros días del acontecimiento, el interior del gabinete deberá ser totalmente oscuro. Por fuera se puede poner una luz roja, que debería aumentar al aumentar el desarrollo de la mediumnidad.

En cuanto las formas materializadas cogen fuerza, separarán las cortinas y se mostrarán.

La práctica de tocar música y cantar por intervalos, seguida por un completo silencio y la relajación de los presentes debería ser mantenida de manera regular durante el acontecimiento.

El tiempo del proceso de desarrollo del médium en la práctica de la materialización varía mucho, suele ser un proceso lento y puede requerir varios años de esfuerzos constantes. El progreso normalmente es bastante gradual, pasando progresivamente de un estado elementar a uno avanzado.

La Dra. Marilyn Rossner impartirá el taller "Cambiando Las Memorias Ancestrales" el día 29 de septiembre en Madrid. √ Aprenda cómo podemos salir de los patrones de adicción, miedos y fobias. √ A menudo nos vemos afectados por lo que creemos heredar. √ Revisaremos la creencia de que los pecados de los padres y antepasados están con nosotros por siete generaciones. √ Hay una energía que viene a través de la línea del tiempo y se puede cambiar. √ Tenemos todo lo que necesitamos para liberarnos y vivir nuestra vida experimentando la verdad interna. √ Hay claves que pueden ayudarnos a dar un paso adelante y darnos libertad para superar estas memorias que nos anclan y no nos dejan evolucionar por nosotros mismos.

Este taller estará acompañado de muchos mensajes espirituales Lugar: ESPACIO Se Aceptan Ideas Calle de Gutierre de Cetina, 24 28017 Madrid Información: 918086516 - 681278821 Marilyn Rossner | www.iiihs.org www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal

¿Te estás poniendo límites (sin saberlo)?

¿Cuánto es sano cuidarse sin ser egoístas? ¿Con qué facilidad te sientes atacado? ¿Estás siendo una persona adaptable o estás negando tus necesidades? ¿Consideras a los demás idiotas para evitar relacionarte con ellos? ¿Cómo de sencillo te resulta ponerte objetivos e ir a por ellos?

Conscientes o no, todos tenemos respuesta para estas preguntas. Cada una de ellas delimita un espacio en el que nos sentimos cómodos, lo que se suele llamar “zona de seguridad o confort”. Para crecer, desarrollarnos y descubrir nuevos recursos internos es necesario emprender una aventura más allá de nuestras fronteras. El primer paso para hacerlo es dedicar un tiempo a conocer los límites que nos hemos puesto. Al estar basados en creencias, a veces, es difícil verlos. Quizás tu pareja o algún amigo te hayan ayudado en alguna ocasión a reflexionar sobre lo que es o no seguro para ti.

Asimismo, es habitual que la vida te haya puesto alguna circunstancia delante en la que hayas podido ver claramente tu creencia limitante sobre algún tema. Es común que nos pillemos sintiéndonos culpables por mirar por nosotros, que cueste hacer algo nuevo por el qué dirán o que nos hagan una buena propuesta y la rechacemos con un “eso es demasiado para mí”, “hay que ser realistas, eso no va a pasar” o “si hiciera eso no sería yo”.

Personalmente, cuando los alumnos me dicen que ver creencias propias les resulta muy difícil siempre 62

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les recomiendo que investiguen sobre el Eneagrama.

El Eneagrama es un sistema que divide en nueve los tipos de personalidad. Hoy por hoy, en todo el mundo, se reconoce como el método más efectivo de autoconocimiento y desarrollo personal. Es así porque una vez has identificado tu tipo empiezas a comprender que lo que tú creías que eras es sencillamente una estrategia. Una vez descubierta, toca ver qué te ha llevado a elegirla. En ese proceso vemos sus beneficios en tu vida y también cómo te limita a la hora de escoger cualquier otra.

Digamos que cada uno hemos elegido, de alguna manera, ponernos algún tipo de corsé rígido que nos evita movernos con libertad. Para quitárnoslo, antes hemos de verlo. Y poco a poco tendremos la oportunidad de ir soltándolo, expandiendo nuestros límites: Si todo es correcto o incorrecto, sin ver otras posibilidades, te estás limitando.

Si aceptas mejor que otros te cuiden que hacerlo tú, te estás limitando.

Si tienes que tener siempre una imagen perfecta, te estás limitando.

Si te dejas arrastrar por tus emociones sin poder evitarlo, te estás limitando.

Si evitas el contacto con otras personas, te estás limitando.

Si siempre piensas en lo peor que puede ocurrir, te estás limitando.

Si te cuesta parar y tomarte tiempo para ti, te estás

limitando.

Si aceptar que eres vulnerable te da miedo, te estás limitando.

Si tu prioridad es no llamar la atención ni discutir, te estás limitando.

Hay muchas formas de limitarse, cada uno elige de forma inconsciente la que le resulta más cómoda.

Luego la usa durante años hasta que se identifica con ella, y cree que es eso. Cuando entras en contacto con el Eneagrama no puedes creer que eso que sientes y piensas, y de lo que probablemente no has hablado con nadie, esté en un libro, un curso o alguien te lo pueda contar con toda la calma. Ante este shock hay dos opciones: a Huir. Algunos alumnos me han confesado que les había impactado tanto la dosis de realidad sobre sus vidas que necesitaban tiempo para procesarlo y que por el momento decidían que no querían estar en contacto con este método. Por supuesto, es una opción totalmente respetable y es estupendo que conozcan cuál es su momento. b) Zambullirse. Otros después del impacto se quedan totalmente enganchados. Quieren saber más de sí mismos como sea, saber de los demás, comprender, observar. Algunos alumnos me envían mensajes al móvil contándome que han visto una película y que se han pillado a sí mismos intentando entender la estructura de personalidad del personaje. Se reúnen con amigos y comienzan a observarles con otros ojos, se hacen preguntas que antes ni se habían planteado, de pronto saben que pueden entender más ¡y quieren hacerlo! Y lo estupendo es que empiezan a salirse de su estructura de

personalidad, de su eneatipo, prueban cosas nuevas, juegan, se ilusionan y ¡crecen!

Es importante reconocer que ni tú ni yo estamos manifestándonos en toda nuestra grandiosidad.

Sí, he escrito “GRANDIOSIDAD”, si una voz interior dentro de ti te ha dicho que me he pasado ya te voy adelantando que es un límite común en los seres humanos. Nos cuesta aceptar el increíble, maravilloso, extraordinario, sorprendente y asombroso potencial que tenemos. Te confieso que yo tampoco lo asumo al cien por cien, es lo normal.

Nos dicen desde pequeños que eso que queremos “es imposible”, “no es para gente como nosotros”, “es de personas raras”, “no lo hace nadie en la familia”, “es molesto para los demás”, “nunca lo conseguiremos”, “es mejor no intentarlo”, “no es seguro”, “es incorrecto” y una larga lista de razones por las que deberíamos de conformarnos. Y lo hacemos. Porque es lo que se suele hacer habitualmente, porque “la vida es así”, pero sobre todo lo hacemos porque tenemos más miedo a brillar que a quedarnos como estamos.

Mi propuesta es que te conozcas a ti mismo, que al menos comiences a vislumbrar a dónde puedes llegar, que aceptes que eres muchísimo más que esto que eres ahora. Recuerda que cada pequeña conquista que realices abrirá la puerta a los que vengan detrás.

Raquel Rús www.raquelrus.es Profesora certificada de Eneagrama y EFT. Especialista en Psicología energética y Gestión emocional. raquelrus@hekay.es

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crecimiento personal

Grados de la Magia Divina 7 Velas Sagradas - 7 Cruces Sagradas 7 Piedras Sagradas - 7 Hierbas Sagradas 7 Conchas Sagradas - 7 Genios Sagrados 7 Rayos Sagrado - 7 Giros Sagrados 7 Ángeles Sagrados

QUÉ ES LA MAGIA DIVINA La Magia Divina, es un sistema de transmisión de llaves activadoras de los poderes divinos. Es una transmisión del Misterio a través del espíritu humano.

Hasta ahora las escuelas de Misterio y de Magia, eran cerradas y unidas a las prácticas religiosas, no estando abiertas al público en general; ahora ya no es así. Se están abriendo parcialmente al plano material algunos Misterios divinos, dejando de lado concepciones religiosas erróneas; abriéndose la concepción Divina de Dios y sus divinidades regentes de la evolución de los seres, de las criaturas y de las especies: Los Divinos Tronos de Dios.

En la Magia Divina, sólo se evocan los poderes Divinos mantenedores de la vida y de los medios donde ella se sustenta y evoluciona. Ella trae en sí los medios (Fuerzas y Poderes) capaces de purificar de forma positiva los espíritus al margen de la Ley Mayor, y 64

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también de anular gradualmente el negativismo y la maldad de las personas.

Es un bien divino, colocado a disposición de todos los que deseen practicarla con fe, amor, respeto, confianza y determinación. No obligando a nadie a renunciar a su modo de ser, pensar o actuar ni a sus convicciones religiosas.

Ayuda a las personas en sus problemas en el lado material de la vida, en sus dificultades de cuño espiritual.

Para poder activar estos Poderes y Fuerzas del Universo, se necesita una llave, y la llave activadora es la imantación que va siendo transmitida a través de los Magos Iniciadores. La persona tiene que tener la llave mágica activadora del Misterio- que le es dada en las iniciaciones- y a partir de ese momento, puede desencadenar las acciones mágicas

beneficiadoras- tanto para él como para sus semejantes-. El objetivo es el crecimiento conciencial, espiritual y moral; convirtiéndose el Mago Iniciado en terapeuta espiritual y reequilibrador de su vida y la de sus semejantes.

Las Iniciaciones son recibidas en nuestro cuerpo espiritual, haciendo que éstas queden fijadas en él de manera permanente e inmortal, haciendo de nosotros siervos de Dios y de la Justicia Divina.

En el aprendizaje y práctica de la Magia Divina, se nos ofrecen una serie de herramientas para ayudarnos y ayudar a otros en problemas, tanto en el ámbito material, como en el espiritual, consiguiendo con ello traer prosperidad (material y espiritual), paz, salud, armonía, equilibrio, apertura de caminos, concretización de éstos; limpieza mental, y mucho más a nuestras vidas y a la de nuestros semejantes.

En los cursos se enseña: √ Activar las Energías del Universos para que trabajen en nuestro propio beneficio. √ Escritura y Geometría Sagrada. √ Anular negativismos. √ Solucionar problemas materiales y espirituales de todo orden. √ Herramientas de crecimiento consciencial y espiritual y mucho más, …

Finalizado el Curso o Grado correspondiente, El Colegio de Magia Divina de Sao Paulo (Brasil) (www.colegiodemagia.com.br) entrega al alumno, el diploma de Mago Iniciado en el Grado correspondiente.

Actualmente en España, se están impartiendo los siguientes grados: Valencia: Magia Divina de las 7 Piedras Sagradas Castellón: Magia Divina de las 7 Cruces Sagradas Madrid (Ecocentro): Magia Divina de las 7 Llamas Sagradas y de las 7 Cruces Sagradas.

El día 8 de Septiembre a las 10.30 h se dará inicio en Madrid (EcocentroC/ Esquilache nº 6): a un nuevo grupo para impartir la Magia de las 7 Llamas Sagradas y las 7 Cruces Sagradas.

Más información y reservas: Amadeo (MI: 898) Teléfono: 629.58.69.95 misteriossagrados@outlook.es Colegio de Magia Divina Sao Paulo www.colegiodemagia.com.br htpps://misteriossagrados.wixsite.com/inicio

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crecimiento personal

La Fe como puente entre el hombre y el Cielo La Fe nos pondrá en contacto con la realidad esencial a través de la intuición.

La Fe es una entidad que tiene vida propia, no es pertenencia de ninguna persona. Lo que la alimenta es su intención y propósito, que es el de crear un puente entre el hombre y Dios, porque el hombre, desde sus sentidos, no puede alcanzar esas alturas con claridad. La existencia de Dios está en un terreno de duda para el hombre.

Lo que alimenta a la Fe para que sea fuerte en nosotros, es no favorecer todo lo que hace a nuestros sentidos más fuertes. Cuando nos fortalecemos tan solo creyendo lo que podemos afirmar que está a nuestro alcance, alejamos a la Fe, porque comenzamos a depositar la atención en lo que estamos convencidos y seguros. Podemos dar Fe de esa realidad que es física, pero dentro de todo lo que nuestros sentidos pueden percibir y ver hay una esencia, y es la que normalmente pasa de largo ante nuestros ojos.

La intuición y la Fe A través de la Fe, podemos llegar a percibir y a 66

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conectarnos con la realidad esencial y, a través de la intuición, la sentimos como verdadera más allá de no haberla vivido. El paso siguiente es reconocer el camino que hay que recorrer para alcanzar esa verdad que intuimos que existe.

Para alcanzar lo esencial hay que ir dejando lo superficial, así estamos ayudando a la Fe a que llegue de manera plena a nuestra vida y la vamos a liberar de su compromiso de asistirnos para entrar en contacto con el Creador. La verdad que vamos viviendo y entendiendo se hace conciencia en nosotros y podemos dar Fe de que así es. De todo aquello en lo que creemos, necesitamos de la Fe para poder llegar a conectarnos con ello.

No podemos darle fuerzas a la Fe porque ella tiene su propia fuerza, sino que debemos debilitar nuestra resistencia para permitir que ella ingrese.

La Fe asiste al Amor.

La fuerza más grande que hay en el Universo es la del amor, que es quien crea, quien da vida. Nada puede detener a ese amor, nuestro objetivo es alimentarlo.

El amor es mucho más fuerte que la Fe, la Fe asiste al amor en su tarea. Con amor tenemos que poner de manifiesto las verdades que vamos reconociendo, muchas veces a través de la Fe y otras a través de nuestras vivencias.

La Fe no nos asistirá si no queremos hacer nada para salir de donde estamos.

Ella está tratando de ser fuerte en la vida de todos para que podamos tener claridad a la hora de ver y no haya más duda, pero no puede llegar porque el hombre crea resistencias y con su obrar egoísta la aleja.

La Fe fortalece el amor del corazón El trabajo es quitar todo lo que crea resistencia en nuestro interior para que la Fe pueda cumplir su tarea y llegue a nuestra vida con toda su fuerza. La Fe espera que nosotros hagamos lo que corresponde para ayudarnos a percibir y a vislumbrar lo que va más allá de lo ilusorio de este mundo.

La Fe le ayuda al hombre a percibir lo que sus sentidos no pueden contactar, a percibir con sentidos superiores, a intuir desde el corazón lo que está tratando de mostrarnos el Cielo desde siempre.

Para poder alcanzar ese lugar donde la Fe tiene fuerza, hay que atravesar todo lo material que atendemos constantemente, que si lo alimentamos lo hacemos más fuerte, y si lo desatendemos estamos dejando de prestar atención a las lecciones que la vida nos da. No es dejarlo de lado, sino saber llevarlo adelante como corresponde.

Lo que me toca resolver es lo que la vida me ha dado. Y con amor, siempre, tengo que llevarlo adelante.

Daniel Ferminades Fundación Impulso de una Nueva Vida www.impulsodeunanuevavida.org

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Hombre y Mujer, ambos tienen igual valor Del libro: Esta es Mi palabra. Alfa y Omega. El evangelio de Jesús (Editorial Gabriele)

la luz eterna, la verdad ilimitada. Y a todos les ha sido dado el libre albedrío, para aceptarla o rechazarla.

Prefacio del hermano Emanuel, el querubín de la Sabiduría divina: Para algunos lectores es incomprensible que Cristo, el Hijo de Dios, recurra a un evangelio para la mayoría desconocido, y no solamente se base en él, sino que también lo explique, rectifique y profundice, es decir, lo complemente.

Cristo, el Hijo del Dios vivo, el Redentor de todos los hombres y almas, es el inspirador de Su Obra de la Redención, la Vida Universal, de la que surge el Reino de Paz de Jesucristo. El pidió al comienzo de este decenio [1980] a algunos hermanos -de los que todos, excepto uno, eran versados en la Biblia-, extraer la esencia de la verdad, tanto del Antiguo Testamento como del Nuevo Testamento.

El deseo de Cristo era -y es- que se pusieran por escrito los hechos sobre Su vida y Su manera de pensar como Jesús de Nazaret, a fin de que en los tiempos posteriores existan como relato histórico para aquellos que vivan en el Reino de Paz de Jesucristo y en gran medida hayan alcanzado, a través de Él, el perfeccionamiento.

El motivo es el siguiente: Las confesiones y comunidades cristianas, así como muchos versados en la Biblia, han hecho de "su Biblia”, que consideran la total y pura verdad, algo de su propiedad. Ellos se equivocan al estar convencidos de que la palabra de Dios ha sido dada de una sola vez y para todos los tiempos en su Biblia, y de forma completa. Por esto no Le fue posible a Cristo, el Redentor de todas las almas y hombres, explicar, rectificar y profundizar aquel libro, su Biblia, en las confesiones cristianas todavía existentes y en las comunidades que atan.

Por eso Cristo siguió otros caminos. Él ha manifestado y manifiesta la verdad fuera de las confesiones cristianas y de las comunidades que atan; pues todos los seres y hombres deberían saber de Dios, 68

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Del Capítulo 64 – Acerca de la esencia de Dios: Las fuerzas del principio Padre-Madre están en hombre y mujer; por lo tanto, ambos tienen igual valor (1-3) 1. Jesús llegó a una fuente, cerca de Betania, en torno a la cual crecían doce palmeras, adonde a menudo iba con Sus discípulos para enseñarles los

misterios del Reino de Dios. Se sentó allí con Sus discípulos, a la sombra de los árboles.

2. Y uno de ellos dijo: "Señor, desde antiguo está escrito que Elohim creó al hombre según Su propia imagen, creando hombre y mujer. ¿Cómo, pues, has dicho que Dios es Uno?” Y Jesús les dijo: "en verdad os digo que en Dios no hay ni hombre ni mujer, y sin embargo ambos son uno y Dios es ambos en uno. Él es Ella, y Ella es El. Elohim -nuestro Dios- es perfecto, infinito y uno.

3. "De modo que en el hombre está personificado el padre y oculta la madre; así, en la mujer está personificada la madre y oculto el padre. Por eso el nombre del padre y de la madre serán igualmente santificados, porque ellos son las grandes fuerzas de Dios, y el uno no es sin el otro, en el Dios Uno. (Cap. 64, 1-3) Yo, Cristo, explico, rectifico y profundizo la palabra: En el espíritu de Dios, la ley de la vida interna, no hay sexos, sino las fuerzas donante y receptora. Llamo a la fuerza donante principio masculino y a la fuerza receptora principio femenino.

Comprended: cuando hablo del hombre o de la mujer, hablo de los dos polos, de los dos principios de la vida, los polos donante y receptor, es decir los principios masculino y femenino. En el hombre, el polo o principio masculino están manifiestas las fuerzas del padre: el polo donante, también llamado elemento espiritualmente creador o generador, pero estando también albergado en él el polo femenino, el principio femenino, la madre: la vida receptora y conservadora. Análogamente, en la mujer, en el polo receptor, el principio femenino, están manifiestas las

fuerzas de la madre, que recibe y conserva la vida, estando también albergado en ella lo masculino, lo donante, el padre.

Ambas fuerzas, los principios donante y receptor, están sintonizadas una con otra. Como seres, son dos -y, sin embargo, uno: el principio donante y el principio receptor y conservador-. Tal como el principio donante, lo masculino, tiene mayor parte de fuerzas creadoras y menor parte de fuerzas femeninas, es decir receptoras, lo femenino, el principio receptor, el polo receptor, tiene más aspectos femeninos, maternos, por tanto, y menos masculinos, paternos, es decir fuerzas donantes.

Comprended: en cada fuerza, ya sea donante o receptora, está contenido el SER. Por eso debería respetarse a la mujer igual que al hombre; pues en cada uno de ellos están contenidas ambas fuerzas, tanto el elemento masculino como el femenino, los principios padre y madre. Por eso vuestro Padre, que también es Mi Padre, es el Dios Padre-Madre.

Ambas fuerzas están unidas en Él y son activas en todo lo que es. Este es el espíritu impersonal de la vida interna, el amor desinteresado, la fuerza y la sabiduría.

Quien en el mundo considera inferior a la mujer y pone al hombre por encima de la mujer, infringe la ley de la vida, el principio Padre-Madre, que es la ley universal.

Del libro: “Esta es Mi palabra. Alfa y Omega. El evangelio de Jesús”.

Editorial Gabriele www.EditorialGabriele.com

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Festival de la Buena Voluntad

Maestro Ascendido Señor Maytreya

El “Festival de la Buena Voluntad”, Día Mundial de la Invocación, de la Unificación o del Cristo, se celebra en la “Luna Llena de Junio”, bajo el signo de Géminis y la radiación del Primer Rayo Azul, presidida por el Señor Maitreya.

Maitreya es conocido como “Lord Divino”, actualmente es el Buddha de la Tierra, miembro del “Triunvirato de Shamballa”, compuesto por Él, el Señor Gautama y Sanat Kumara. Trabajó a través de Krishna, en la India, y del Maestro Jesús, en su ministerio en Palestina. Anterior “Cristo de la Tierra” o Boddhisattwa. Su nombre quiere decir “Compasión Infinita”. Es la encarnación del Dhyâni Buddha Amogasiddhi.

Gautama.

• La unión de las personalidades humanas, primero entre ellas mismas, luego con el Alma o Cristo Interno y luego con la Divina Mónada o Presencia “Yo Soy”.

• Vincular a la Jerarquía Espiritual con la Humanidad bajo la gestión del Señor Gautama y el Señor Maitreya.

OBJETIVOS DEL FESTIVAL DE LA BUENA VOLUNTAD

En este Festival de la Luna Llena de Junio se hacen todos los esfuerzos por la expansión del Primer Rayo Azul de la Buena Voluntad, y se le recuerda a la humanidad la práctica de las “Enseñanzas del Último Sermón del Señor Gautama” para activar el despertar de los “Cristos Internos” de la humanidad energizado por el Señor Maitreya y el Señor Koot Hoomi como “Cristo de la Tierra”.

• Instaurar la “Buena Voluntad Mundial” mediante las “Rectas Relaciones Humanas” con el “Grupo de Servidores Mundiales” consiguiendo el cese del separatismo y la agresión, persiguiendo la Unificación Fraternal.

• Implementar la "Última Plática" del Señor

Dice el Maestro el Tibetano: "El Festival de Buena Voluntad será el Festival del espíritu de la humanidad que aspira llegar a Dios, trata de adaptarse a la voluntad divina y dedicarse a expresar rectas relaciones humanas; será fijado anualmente de acuerdo a la Luna llena de Junio.

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En ese día será reconocida la naturaleza espiritual y divina de la humanidad".

La grandiosidad de lo que dijo el Señor Gautama en su última conversación es algo que todos debemos poner en práctica.

ÚLTIMA ENSEÑANZA DEL SEÑOR GAUTAMA LAS ENSEÑANZAS SERÁN EL MAESTRO

Vaisali Cada Luna Llena de Junio en el “Festival de la Buena Voluntad” el Señor Maitreya recuerda a la humanidad las últimas palabras del Señor Gautama sobre la Tierra. Fue aquí, en Vaisali, donde el Señor Gautama compartió con todos los que estaban a su lado, su última charla, después de haber pasado 42 años sosteniendo charlas publicas explicativas sobre la Verdad de las cosas.

Luego de su extinción, en un concilio en la “Colina de los Buitres”, trataron de rememorar sus discípulos esta conversación, la escribieron y gracias a ello se conoce, aunque le dieron la indebida categoría escolástica, acartonada y formal de decirle “Sermón” o “Sutra”, cuando en realidad fue una instrucción en forma de conversación suministrando sus últimos consejos a sus estudiantes.

El Señor Gautama le dijo a su discípulo Ananda cuando estaba a punto de desencarnar: “Cuando me haya ido mis enseñanzas serán el maestro.”

Cuando el Señor Gautama dijo esto, aunque no nombró a ninguna persona para que lo sucediera, tampoco destituyó las líneas discipulares que se desprendían de él y que se han mantenido hasta nuestro presente. Dejó sus Enseñanzas para que tanto maestros como discípulos -y la gente en general- las considerara como el maestro, como el “Buddham” que es el primero de los tres refugios.

Eso sucedió con Conny Méndez, los maestros han sido los libros de la Metafísica, aunque cada noche nos seguimos reuniendo cada quien con su “maestro de Metafísica” (como se decía en ese entonces) a seguir los estudios de esta ciencia.

Espero que esto se continúe cuando “este servidor” pase de plano, que las Enseñanzas que están en los libros sean los Maestros, aunque cada quién que sienta el impulso puede hacerse facilitador y comunicarla. Puede haber facilitadores que expliquen y perpetúen las Enseñanzas, pero serán ellas las maestras, las que marcarán la pauta. Con el favor de Dios y los Maestros, he pasado un tiempo considerable traduciendo y adaptando al castellano moderno las Enseñanzas del Señor Gautama para que estén al alcance de todos para leerlas, comprenderlas sin tanto sánscrito y repeticiones innecesarias y así poderlas compartir con los demás.

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universos La Gran Invocación es una de las más antiguas plegarias conocidas, que sólo los Seres más excelsos la podían utilizar y debido a la agonía humana dejada por las secuelas de la primera y segunda guerra mundial, la angustia de las mentes y los corazones de todo el género humano condujo a que en 1945 el Señor Maitreya, que en aquel entonces era “El Cristo de la Tierra” y ahora es “El Buddha de la Tierra”, tomara la gran decisión, de darla a conocer a la humanidad para ser recitada por todo el mundo.

GRAN INVOCACIÓN PARTE I Que las Fuerzas de la Luz iluminen a la humanidad. Que el Espíritu de Paz se difunda por el mundo.

Que el espíritu de colaboración una a los hombres de Buena Voluntad donde quiera que estén.

Que el olvido de agravios, por parte de todos los hombres, sea la tónica de esta época.

Que el poder acompañe los esfuerzos de los Grandes Seres. Que así sea y cumplamos nuestra parte.

PARTE II Que surjan los Señores de la Liberación. Que traigan ayuda a los hijos de los hombres.

Que aparezca el Jinete del Lugar secreto, y con su venida, salve. Ven, oh Todopoderoso.

Que las almas de los hombres despierten a la Luz. Que permanezcan con intención masiva.

Que el Señor pronuncie el fíat: ¡Ha llegado a su fin el dolor! Ven, oh Todopoderoso.

Ha llegado, para la Fuerza Salvadora, la hora de servir.

Que se difunda por el mundo, oh Todopoderoso.

Que la Luz, el Amor y el Poder, Cumplan el propósito de Aquel Que Viene.

La Voluntad de salvar está presente.

El Amor para llevar a cabo la tarea, está ampliamente difundido.

La Ayuda activa de quienes conocen La Verdad también está presente.

Ven, oh Todopoderoso, y fusiona a los tres.

Construye una muralla protectora.

El imperio del mal debe terminar ahora.

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PARTE III Desde el punto de Luz en la Mente de Dios.

Que afluya luz a las mentes de los hombres. Que la Luz descienda a la Tierra.

Desde el punto de Amor en el Corazón de Dios. Que afluya amor a los corazones de los hombres.

Que Cristo retorne a la Tierra.

Desde el centro donde la Voluntad de Dios es conocida. Que el propósito guíe a las pequeñas voluntades de los hombres, el propósito que los Maestros conocen y sirven.

Desde el centro que llamamos la raza de los hombres.

Que se realice el Plan de amor y de Luz, Y selle la puerta donde se halla el mal.

Que la Luz, el Amor y el Poder, restablezcan el Plan en la Tierra.

Rubén Cedeño Nació en Caracas el 21 de mayo de 1952. Es actualmente el único instructor activo que queda del grupo fundador de la Metafísica de Conny Méndez.

Si te interesa profundizar en este conocimiento se están dando en Madrid, FESTIVALES ESPIRITUALES EN CADA LUNA LLENA. Más información: LUCIA ABAGI (686-45-09-98) Facebook: Grupo Metafísico de Madrid www.metafisicamadrid.es

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La magia del Tarot Iniciátiko LA MAGIA ÚNICA Y ESPECIAL DEL TAROT CON CRECIMIENTO PERSONAL NINA ZADIR: Clarividente Experta en Crecimiento Personal y Leyes Espirituales.

Consultas de Tarot con Crecimiento Personal Presenciales y Telefónicas: 616 92 16 23 – ninazadir@hotmail.com LA IMPORTANCIA DE LA DIFERENCIACIÓN Hace dos semanas, Julia me consultó sobre una situación muy curiosa que le había sucedido: en la misma semana, tres personas diferentes le habían pedido dinero prestado. Me pidió que analizáramos tanto desde la óptica del Tarot como del Crecimiento Personal, la conveniencia de prestárselo a cada una de ellas, aunque ella misma, que lleva varios años dedicándose a su propia evolución, había llegado ya a sus propias conclusiones al respecto Las tres personas son Elena, Laura y Carlota. El punto de partida, por supuesto, es que Julia tiene dinero de sobra para prestarlo, ya que, si eso no es así, si una persona no tiene y no teniendo hace por darle a los demás, el mensaje que envía al Universo es nefasto, ya que tiende a ponerse en último lugar claramente, transmitiendo la orden de que los demás son más importantes que ella.

Ante la pregunta realizada relativa a cada una de ellas, las Respuestas del Tarot fueron las siguientes: ELENA: un sí rotundo, ya que se lo devuelve rápidamente y está en proceso de evolución positiva.

LAURA: no, ya que sí se lo iría devolviendo poco a poco, pero le crearía un proceso de dependencia de Julia que le llevaría a un endeudamiento prolongado.

CARLOTA: no rotundo, ya que no se lo devolvería al no hacer absolutamente nada para generar dinero.

A la vista de los Resultados del Tarot, Julia me confirmó que eso era exactamente lo que ella había pensado y que lo que las cartas mostraban era exactamente la Realidad de cada una de esas personas. Me dijo que Elena estaba dando pasos hacia delante en su evolución, con los que de no tener trabajo había logrado un puesto fijo en los meses más recientes y además estaba consiguiendo relaciones mucho más equilibradas. De hecho, su compromiso es devolvérselo el próximo mes.

De Laura me comentó que tiene una pensión por invalidez, con lo cual recibe un dinero todos los meses, pero que pudiendo trabajar de forma complementaria, no piensa hacerlo en breve argumentando que no puede porque se encuentra muy mal o si lo hace, es en un negocio familiar por el que no cobra, aunque trabaja un montón de horas. Es decir, es claramente una persona que no se valora y, por tanto, no tiende a recibir prosperidad y abundancia en su vida.

Podría devolverle a Julia una cantidad mensual pero como no genera algo extra a su pensión, le pediría en repetidas ocasiones y, tal como el Tarot señalaba, sería la deuda eterna.

Soy Nina Zadir, Clarividente Profesional Espiritual y desde hace 18 años trabajo con el Tarot, la Videncia y las Leyes Espirituales con el Objetivo de Ayudar a Todos y Cada uno de Mis Consultantes, a todas y cada una de las Personas que Confiáis en Mí, a Lograr Vuestros Objetivos, a Cumplir Vuestros Sueños.

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Respecto a Carlota, es una persona que vive en el “turismo espiritual”, pensando que le va a llegar mucho dinero haciendo meditaciones de abundancia, pero sin lanzarse a la acción para conseguirlo, con lo cual su situación económica es cada día peor y sin visos de resolverse.

Es una persona verdaderamente necesitada, pero que ella misma no hace cosa alguna más que rituales y similares para lograr dinero.

Es decir, la probabilidad de que logre algo positivo es mínima, ya que pretende atraer abundancia sólo con el pensamiento, sin poner en marcha las otras dimensiones de la Ley de la Atracción.

Entonces, ¿es bueno o no es bueno ayudar? A veces sí y a veces, no. En este caso, ha sido importante diferenciar, a Quien Sí y a Quien, no. Si queremos Crecer de verdad, hay que olvidarse de ese refrán de “Haz bien sin mirar a Quien” o al menos, hay que aprender a entenderlo.

Ayudar a todo el mundo sin un análisis profundo de la situación, más que “Espiritualidad”, sería lo que podemos llamar “ego místico”, algo que parece muy elevado, pero que realmente es una opción cómoda, que perjudica al Universo por lo que a continuación explicamos y que no beneficia realmente a persona alguna.

no, porque lo que van a hacer es seguir acomodadas, ya que el ego tiende siempre a eso, a la comodidad, a la opción más fácil y como alguien de fuera les resuelve el problema, van a seguir en más de lo mismo.

Y, por otro lado, Julia estaría contribuyendo a la pobreza de estas personas, y además diciéndole al Universo que le gusta la pobreza, con lo cual la Recomendación tanto del Tarot como del Crecimiento Personal coinciden: no hay que ayudar al que no se ayuda a sí mismo ni realmente quiere ser ayudado en lo profundo. Es una pérdida de tiempo, energía y a veces, dinero para Quien ayuda.

Por el contrario, en ocasiones, esas personas que tocan fondo, si no se les ayuda, se ven obligadas a avanzar desarrollando lo mejor de sí mismas, y esa es la mejor ayuda que se le puede prestar.

su interior. Es el conocido ejemplo de que vale mucho más enseñar a alguien a pescar que darle ya el pescado.

Es muy importante recordar que cada acción de cada persona incide en la energía del mundo.

Ayudar por ayudar a cualquiera, retrasa al mundo y produce decrecimiento.

Inspirar desde la propia Evolución y el propio Crecimiento impulsa al Crecimiento Universal y es lo verdaderamente importante.

Nina Zadir Clarividente Experta en Crecimiento Personal y Leyes Espirituales.

Consultas de Tarot con Crecimiento Personal Presenciales y Telefónicas: Tl. 616 92 16 23 ninazadir@hotmail.com

Acordaros que la regla número 1 de la Espiritualidad es que cada uno debemos ponernos en primer lugar y desde ahí, si queremos ayudar, que sea con nuestro propio ejemplo y, además, que la ayuda sea realmente significativa, que le incite a la otra persona a cambiar sus cimientos,

Si a estas personas que no hacen algo para prosperar y mejorar, Julia les da dinero, ¿realmente les está ayudando? Es claro que www.holisticoonline.com |

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PEREGRINACIÓN AL KAILASA Y AL CENTRO DE UNO MISMO Una nueva edición, revisada y ampliada con los últimos diálogos entre maestro y discípula, en los que se refleja la luz de una amistad verdadera y profunda.

En 1994, Raimon Panikkar y Milena Carrara realizaron la peregrinación al Kailasa, monte sagrado de hindúes y budistas, en el corazón del Tíbet. Arquetipo de nuestra vida, la peregrinación es la experiencia de caminar hacia la Vida, de vivirla en cada paso, vida «eterna» que no se encuentra al final, sino en la misma vida, en cada momento, en cada paso de la peregrinación.

Esta experiencia única quedó plasmada en un diario íntimo que los autores deciden ofrecer a los lectores en su desnudez simple y profunda. En este relato a dos voces, consiguen transmitirnos una sabiduría vivida a lo largo de los años por uno de nuestros más importantes pensadores.

LEONARD COHEN Y EL ZEN La paz y el silencio interior afloraron cuando el fondo de su personalidad se disolvió y Leonard Cohen dejó de ser Leonard para ser Cohen solo en su obra.

A mediados de 1993, una vez concluida la gira de presentación del disco The Future, Leonard no encontró ningún motivo para seguir en Los Ángeles.

No podía disfrutar del éxito que le había dado su trabajo, su relación amorosa con Rebecca de Mornay había llegado a su fin y se sentía atenazado por una profunda depresión. Fue entonces cuando hizo las maletas, cogió su Pathfinder y se dirigió al monasterio budista de Mount Baldy.

Durante más de cincuenta años, la necesidad de una completa autorreforma llevó a Leonard Cohen a una búsqueda espiritual a través del estudio del zen y del hinduismo, un inmenso y profundo trabajo personal cuya recompensa finalmente obtuvo en los últimos años de su vida.

Autor: Alberto Manzano Ediciones Luciérnaga

ESPACIO INTERIOR La aventura de ser uno mismo Déjate sorprender por la aventura de ser uno mismo.

El objetivo del libro apunta, primero, a lo que somos, a nuestra realidad profunda, a lo que nos mueve y nos empuja a vivir. Luego, busca deshacer el conflicto mental en el que vivimos, a base de reconocerlo para comprenderlo. De este modo, alcanzamos una conciencia de Ser. Lo que en realidad todos perseguimos es sentirnos bien, encontrar una felicidad más profunda, una libertad, un ser uno mismo de manera permanente, sin vivir con tanta oscilación. A través de un profundo trabajo interior, nos clarificamos, tomamos mayor conciencia de nosotros mismos para conseguir conciliar la idea preconcebida que tenemos de lo que debe ser la vida y lo que en realidad es.

Autor: Antonio Jorge Larruy Baeza Ediciones Luciérnaga

Autor: Milena Carrara | Raimon Panikkar Ediciones Luciérnaga

CREAR Y JUGAR

Una invitación a conocer otra forma de criar, donde el amor y el respeto marcan el compás.

Una obra que aborda cómo podemos acoger a nuestros hijos tal y como son, y ofrece herramientas para regular sus comportamientos sin tratar de cambiar su esencia.

El juego es una herramienta indispensable en nuestro desarrollo como especie humana: activa la creatividad y la capacidad de improvisación y permite desarrollar recursos y herramientas para poder lidiar con diversas situaciones en la vida.

Crianza viva y activa para acompañar a los hijos desde la comprensión y el respeto.

Sostener a los más pequeños para que echen a andar por la vida con confianza y alegría es una tarea apasionante, repleta de descubrimientos y ocasiones de reflexión. ¿Cómo atender sus necesidades evolutivas? ¿Cómo ponerles límites con amor? ¿Cómo adaptar tus ritmos a sus procesos? ¿O ayudarles a gestionar sus emociones?

Autor: Elisenda Pascual i Martí Ediciones Urano

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EL CORAJE DE ENSEÑAR. EXPLORANDO EL PAISAJE INTERIOR DE LA VIDA DE UN MAESTRO Si eres un maestro que nunca tienes días malos, o que los tienes pero no te preocupa, este libro no es para ti. Este libro es para maestros que tienen días buenos y días malos, y a quienes los días malos les provocan sufrimiento porque aman profundamente lo que hacen y se niegan a endurecer sus corazones.

En nuestras prisas por reformar la educación, hemos olvidado una verdad muy sencilla: nunca se logrará una verdadera reforma si seguimos menospreciando y desanimando al recurso humano llamado maestro y del que tanto dependemos. Por mucho que renovemos los programas, reestructuremos escuelas y revisemos los textos. «¿Quién es el yo que enseña?» constituye la cuestión central de este libro.

La pregunta del «quién» abre un sendero apenas recorrido en la investigación de la reforma educativa.

Y el autor, docente vocacional y sensible, aborda la búsqueda de la respuesta desde su propia experiencia y desde una triple perspectiva: intelectual, emocional y espiritual.

Autor: Parker J. Palmer Editorial Sirio

EL PODER ESPIRITUAL DE LA EMPATÍA Descubre tus habilidades empáticas innatas con la orientación de la reconocida autora Cyndi Dale. Con este curso de capacitación práctica, aprenderás a usar la empatía fácilmente con el fin de mejorar tus relaciones personales y sanarte tanto a ti mismo como a los demás.

El poder espiritual de la empatía presenta de manera accesible esta habilidad a menudo incomprendida, lo que nos permite ampliar nuestro conocimiento sobre qué es la empatía, cómo funciona y sus numerosas manifestaciones.

Establece conexiones más profundas con tus seres queridos, recurre a técnicas especializadas para registrar y filtrar la información y descubre soluciones para superar las dificultades a las que suelen enfrentarse las personas empáticas. Con el poder de la empatía, conseguirás transformar tu modo de vida, al tiempo que te conectas con el mundo que te rodea.

Obra galardonada con la Medalla de oro de los premios IPPY 2015 en la categoría de New Age (mentecuerpo- espíritu).

Autor: Cyndi Dale Ediciones Obelisco

NIÑOS DESCONECTADOS

CÓMO DISCUTIR CON UN GATO

Hay una bomba de tiempo que no para de hacer tictac en las vidas de nuestros hijos. Es algo que está presente en los colegios, en las guarderías, en los hogares, en nuestro cuarto de estar y en cualquier lugar de nuestra casa, accesible con facilidad las 24 horas del día. Se trata de algo que causa discusiones en el ámbito familiar y que afecta al cerebro de nuestros hijos, a su comportamiento, a su peso y a su desarrollo. Está cambiando la forma en la que los niños juegan, el modo en el que socializan y las actividades que ocupan su tiempo. Esa bomba de tiempo, ese invasor silencioso, es el uso de los diferentes dispositivos de pantalla –ordenadores, smartphones, tablets,- y lo más grave es que los padres, en su mayoría, se sienten incapaces de desactivarla y, de hecho, muchos de ellos son adictos a ese invasor…

Este libro: • Te ayudará a comprender los peligros que acechan tras un uso excesivo de los dispositivos de pantalla, en especial para menores de 11 años.

• Te mostrará los signos de advertencia a los que es necesario prestar atención en cada una de las fases del desarrollo de tus hijos.

• Te proporcionará las herramientas necesarias para conseguir que el tiempo que los niños pasan frente a un dispositivo no se convierta en un problema.

• Te mostrará el modo de volver a recuperar el control del comportamiento online de tus hijos y de crear un entorno familiar seguro, en el cual los dispositivos de pantalla puedan ser utilizados de forma positiva.

Una guía de persuasión pensada para humanos Un original e ingenioso manual de retórica y argumentación.

Una obra basada en el brillante arte de persuasión de los gatos.

Del autor del superventas “¡Gracias por discutir!”

Autor: Dra. Elizabeth Kilbey Edaf

Autor: Jay Heinrichs Ediciones Urano

DIETOTERAPIA Todas las claves para cambiar de hábitos y alcanzar la salud y el bienestar La autora, profesora de Biología, ingeniera medioambiental y naturópata revisita en este libro los tópicos sobre la alimentación, cuestiona las modas nutricionales y pone el acento en los principales problemas y trastornos de la salud que vive el ser humano del siglo XXI. Inés Santa María explica, en un lenguaje sencillo y accesible, todas las pautas de alimentación y las relaciona con el medio ambiente y con la psicología para ofrecer un modelo de dieta y un estilo de vida saludable y respetuoso con el entorno.

Autor: Inés Santa María Cydonia Ediciones

Jay Heinrichs, el autor que ha modernizado los principios de la retórica, vuelve con una original introducción al arte de la persuasión inspirada en los negociadores más hábiles del planeta: los gatos. Combinando el humor con una gran capacidad didáctica y las deliciosas ilustraciones de Natalie Palmer-Sutton, Jay Heinrichs desarrolla un principio que nuestros amigos felinos, hábiles manipuladores donde los haya, conocen bien: en caso de desacuerdo, el enfrentamiento directo no es mejor la estrategia.

Recurriendo a las herramientas de Aristóteles y otros retóricos clásicos, el autor desgrana los trucos de persuasión más eficaces para «llevarse el gato al agua»: escoger el mejor momento para saltar sobre el adversario, hacerle creer que tiene el poder, desmontar una falacia, convencer mediante el lenguaje corporal, ganarse el respeto del otro y convertir, en suma, un desacuerdo en una excelente relación.

Tan práctico como accesible, “Cómo discutir con un gato” es el manual infalible para conseguir que cualquiera — colega, jefe, pareja, amigo o rival— se pliegue a nuestros deseos. Incluidos los gatos

EL NIÑO AL QUE SE LE OLVIDÓ CÓMO MIRAR Comprender y afrontar el autismo «El niño al que se le olvidó cómo mirar» es una de las estremecedoras historias que se cuentan en este libro sobre el autismo.

Un trastorno que es preciso entender como una forma peculiar de ser y de enfrentar el mundo. Junto a esta, se describen otras historias que nos muestran que esta alteración del neurodesarrollo es tremendamente heterogénea y requiere de una observación y comprensión profunda de las singularidades de cada una de estas personas.

Partiendo de una adecuada interpretación de las conductas observables, los autores nos descubren una serie de estrategias de tratamiento e invitan a padres y educadores a ponerlas en práctica.

MINDFULNESS Y NEUROPLASTICIDAD PARA UN CEREBRO A PRUEBA DE ESTRÉS El estrés está tan relacionado con el estilo de vida moderno que ya muchos lo califican como l a plaga del siglo xxi . Sabemos de sobra que no siempre podemos evitar los factores que nos estresan; sin embargo, sí está en nuestras manos aprender a controlar nuestra respuesta frente al estrés. El innovador enfoque de este libro, basado en la práctica de la atención plena, los últimos avances de la neurociencia y la psicología positiva, permite que cualquier individuo pueda poner freno a las respuestas automáticas al estrés que le resultan nocivas, y sustituirlas por otras mucho más coherentes y benéficas.

En estas páginas, también encontrarás ejercicios para fortalecer tu capacidad de resiliencia, lo que te permitirá ejercer un mayor dominio sobre tus respuestas emocionales y desarrollar un cerebro a prueba de estrés.

En pocas palabras, con esta guía no solo descubrirás cómo gestionar y sobreponerte a los problemas y preocupaciones de tu día a día, sino también un camino para convertirte en una persona más sana y feliz.

Autor: Melanie Greenberg Editorial Sirio

YOGA CON HUMOR Un enfoque nuevo, divertido y espontáneo para descubrir el yoga.

Acompañado de unas viñetas de la propia autora, a un tiempo didácticas y llenas de humor y ternura, este libro es una invitación a la práctica del yoga abierta a todo el mundo, para dejar de lado los mitos y habladurías que muchas veces le rodean y disponerse a recibir sus múltiples efectos beneficiosos.

Julia Arteaga es la autora y responsible también de la web yoguineando.com, pionera en el tratamiento natural y desprejuiciado de la disciplina Autor: Julia Arteaga Aguilar Larousse

Autor: Juan Martos, María Llorente La Esfera de los libros

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