Revista Universo Holistico UH117 Verano 2018

holĂ­stico

universo

VERANO'18

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revista gratuita de distribuciĂłn nacional

mientras cerrábamos esta edición...

Tendrás en tus manos la revista de verano del 2018 y, para nosotros, lo siguiente, será preparar la de septiembre y, aún en plena canícula, centrarnos en el otoño, un otoño lleno de proyectos internacionales, que nos ilusionan y nos sacan de nuestra rutina y que serán una realidad antes de terminar este año.

Ya sabéis aquello de que una vida sin objetivos es una vida vacía, y nuestro medio es así, planificando objetivos y llevándolos a cabo para proyectar los siguientes, quienes nos conocen lo saben. La inmovilidad no es nuestro estilo. Desde nuestro origen, hace ya once años, nunca nos hemos podido detener, con éxitos y fracasos, y caídas, muchas caídas, aplicando aquello de “si te caes 100 veces, te levantas 101”.

Desde aquel mes, como este, hace ya once años, nos hemos sentido aplaudidos y denostados, hemos tenido compañeros de viaje, que nos siguen acompañando y también aquellos que se han quedado en el camino, quizá buscando el suyo, a los que, desde aquí, les deseamos el mayor de los éxitos, trabajamos desde el convencimiento de que aquello que beneficia a cualquiera de los que nos rodean acaba por beneficiarnos a todos, por lo que se convierte en una necesidad para nosotros el éxito

de los que nos rodean.

Siempre nos hemos sentido apoyados y estamos seguros que hemos sabido apoyar cuando lo hemos sentido así, cuando hemos visto esa necesidad, sin nada a cambio, y, en la mayoría de los casos, en épocas en las que no “nos sobraba” precisamente.

Esta que os escribe es hiperempática, y he tenido que ceder a las razones, ¡gracias compañero de viaje y vida!, en más ocasiones de las que yo hubiera querido, dirigir una empresa siendo hiperempática, a veces, es muy complicado, aunque también lleva muchas satisfacciones impagables.

Iniciamos un periodo de grandes oportunidades, vamos a aprovecharlas todas y a conseguir que todos nos beneficiemos, no hemos dejado de soñar y, de repente, los sueños se comienzan a materializar. ¡Gracias Universo por ser Holístico!

Nos despedimos hasta septiembre, os deseamos el mejor de los veranos, época de disfrute y de reconciliaciones con la familia, los hijos y, lo más importante, con nosotros mismos, el poder permitirnos algo de tiempo para nosotros es estupendo. ¡Feliz verano!, Revista Universo Holístico

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Revista Universo Holístico

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UH117 JUL/AGO18

sumario

3. Editorial

50. Rompe las reglas. Las

6. ¿Qué es una planta

tuyas también

medicinal?

52. El arte de congeniar con

8. Flowers of life

los demás

14. Nutrición simbióntica

54. El yoga del amor

18. Salud y enfermedad en

consciente

Ayurveda

56. El método de hipnosis

20. La humedad en la MTC

PTHA

22. Cómo vivir la noche oscura 58. Otras civilizaciones de del alma

otros mundos

24. Tú mismo eres tu

60. Lección X, Mediumnidad

enfermedad y tu salud

física, aportes y fotografía

26. Verano y ayurveda

espiritista

30. Inmunización natural:

63. Tu gran verdad

Homeoprofilaxis

64. La era de la luz

34. ¿Cómo iniciarse y

66. Campo de actuación de la

profundizar en la práctica del

magia divina

yoga?

70. Festivales Espirituales de

42. ¿Qué es la hipnosis?

Luna llena de julio y agosto

46. Nuestro estado interior y la 78. La Magia del Tarot

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salud

Iniciátiko

48. Alimentación y conciencia

81. Lee, Mira y Escucha

EDITA: Destino Universal SL info@revistauh.es www.holisticoonline.com Apartado de Correos, 48 28350 - Ciempozuelos - Madrid Telf. 918 086 516

DATOS TÉCNICOS

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Imprime: Escritorio Digital Artes Gráficas Periodicidad: Mensual Distribución: 2.000 puntos, principalmente Madrid y Barcelona en Herbolarios, centros de terapias y afines y en los principales eventos a nivel nacional.

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salud natural

¿Qué es una planta medicinal?

Una planta medicinal es, fundamentalmente, un ser vivo que, posteriormente, ha sido desecado para su consumo. Un ser vivo, como nosotros, tiene en su organismo una compleja estructura molecular, que debemos tratar de conservar lo mejor posible, para que su efecto sea beneficioso.

Un medicamento es uno o varios principios activos aislados. Es una fracción molecular que se ha podido extraer de una planta, pero que, normalmente, es de elaboración sintética, artificial. La planta es un conjunto muy grande de principios activos, que actúan todos juntos y, gracias a su unión, de una determinada manera. Por eso, una y otra medicina, aun siendo medicinas ambas, no tienen relación una con otra, son absolutamente dispares. La medicina con las plantas exige cuidados muy especiales desde que nace la planta hasta que está lista para su consumo, los medicamentos no se cultivan, no son seres vivos. Ésta es la gran diferencia que separa ambas disciplinas y no obstante, ambas pueden ser complementarias en ciertos casos. Las plantas, como conjunto de principios activos que son, tiene acciones más generalizadas en el organismo y la terapia en sí misma con plantas ha de hacerse cubriendo una amplia gama de síntomas y terrenos patológicos, es decir, de forma holística, como corresponde a su propia identidad.

Las acciones, por tanto, son suaves, no agresivas, no invasivas, no son dañinas para el cuerpo humano, empleando las dosis adecuadas, las usuales en fitoterapia. Los efectos secundarios de las plantas, que los pueden tener, aparecen a dosis muy por encima de las empleadas actualmente. No se puede hablar de efectos adversos sin hablar de dosis. La dosis hace que cualquier alimento o medicamento o planta sea nocivo, venenoso o beneficioso.

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Comenzaremos esta guía de fitoterapia con EL ABEDUL: El abedul es un árbol de hoja caduca de la familia de las Betuláceas de hasta 25 m de altura. Las hojas son pecioladas, triangulares, con el borde aserrado. Este árbol vive en las montañas del norte de la península.

Necesita un lugar húmedo, ya que exige mucha agua. Llama la atención la blancura de su corteza y las hojas parecidas a las de los álamos y chopos.

En los países nórdicos, utilizan sus ramas para azotarse la piel, activando, de esta forma, la circulación. Su corteza es impermeable. Se puede obtener su savia en primavera, que tiene propiedades diuréticas.

En general sus hojas son utilizadas con fines diuréticos (eliminación de líquidos), así como en casos de insuficiencia renal. En los últimos años se le han descubierto propiedades para las afecciones de la piel, por lo que se utiliza en determinados cosméticos.

Información facilitada por Natursanix Tu herbolario online: www.natursanix.com

salud natural

Flowers Of Life Como parte de su vocación en la prestación de servicios de óptima calidad en el campo del bienestar y la salud humana, Laboratorios Equisalud presenta FLOWERS OF LIFE, una línea de combinaciones sinérgicamente activadas de las mejores esencias de los sistemas florales del mundo.

Una cuidadosa investigación en la selección, dinamización y activación vibracional de las esencias florales nos permite proponer una respuesta efectiva a los grandes retos de la vida cotidiana para generar un enfoque positivo hacia el temor, la culpa, el decaimiento anímico, la ansiedad, el insomnio, las grandes pérdidas afectivas y las crisis de sentido.

Presentamos, además, dos esencias especiales para coadyuvar efectivamente en los procesos de aprendizaje y de adaptación exitosa a las situaciones de emergencia.

TERAPIAS VIBRACIONALES PARA LA AUTOGESTIÓN DE LA SALUD Dentro de la misión de Laboratorios Equisalud, está el apoyo de proyectos agrupados en un conjunto de fundaciones sin ánimo de lucro, como la Fundación Vivo Sano y la Fundación para la Salud Geoambiental, dirigidas al impulso de un mundo donde la autogestión de la salud sea una realidad.

En esta dirección, hemos seleccionado proyectos para el impulso de enfoques vibracionales no invasivos, entre los que destacan las líneas Pranalife, EmotionLife y PranaDerm.

La línea de esencias florales FLOWERS OF LIFE 8

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apunta en esta dirección, ya que el sistema de esencias florales es, por excelencia, un método respetuoso con el ser humano y el medioambiente, no invasivo, de alta inclusividad, que fomenta la responsabilidad consciente en el cuidado de la propia salud. La apertura de la terapia floral a personas de todas las procedencias y condiciones, y la universalidad de su empleo, permiten que cada uno sea protagonista en la prevención de la enfermedad y la creación de una vida de calidad.

DESARROLLO DE LA LÍNEA DE ESENCIAS FLORALES FLOWERS OF LIFE Movidos por los efectos sutiles y profundos de las esencias florales, el equipo de Laboratorios Equisalud, albergó por años el sueño de seleccionar las mejores esencias de los sistemas florales del mundo, para generar resonancias armónicas que, sometidas a la amplificación de nuestra tecnología, pudieran servir para facilitar nuestra vida, profundamente perturbada por disturbios infoenergéticos sutiles que no pueden ser abordados sólo desde el paradigma químico.

Paralelamente a la investigación de las líneas Pranalife y EmotionLife para la regulación de los centros de energía y el campo emocional, nos dimos a la tarea de encontrar combinaciones sinérgicas en campos como el aprendizaje, el insomnio, las pérdidas afectivas, el estrés, la depresión, la culpa, el miedo y la pérdida de sentido.

El resultado es la línea FLOWERS OF LIFE, con la

salud natural que queremos dar nuestro mejor aporte a quienes buscan un enfoque más acorde con el origen de la enfermedad, que frecuentemente tiene sus raíces en la dimensión emocional.

El sistema FLOWERS OF LIFE está dirigido a armonizar procesos con una alta demanda de control emocional.

Los componentes florales han sido escogidos según su nivel de resonancia e interacción sinérgica. Una vez seleccionados, se mezclan en distintas proporciones para obtener un sistema de interacciones óptimas, que denominamos de resonancia armónica. La interfase vibracional así obtenida se somete a un proceso de activación y dinamización biofísica a través de la tecnología de nuestro laboratorio.

El resultado es un holograma vibracional dinámico que permite la interacción entre los niveles de información y de energía que conforman la biología de las emociones.

ORIGEN Y CONTEXTO HISTÓRICO DE FLOWERS OF LIFE El punto de partida del sistema floral fue la observación original del Dr. Edward Bach, pionero del empleo de los sistemas de esencias florales, descubriendo que el agua del rocío de las flores guarda las propiedades de éstas. Bach encontró un sencillo método para colocar los capullos de las flores en agua de manantial y después de un proceso de solarización almacenar esta información en alcohol. Éste sigue siendo el método más utilizado hoy en día, aunque hay otras vías como la de captar directamente la energía de la flor utilizando antenas de cuarzo, como es el caso de Andreas Korte.

En la línea FLOWERS OF LIFE de Laboratorios Equisalud, hemos trabajado con la quintaesencia de todos los sistemas florales del mundo. Entre éstos destacan: el sistema original de los 38 remedios florales propuestos por Edward Bach, las flores australianas de Ian White, las del grupo de California FES (Flowers Essence Services), las flores de Andreas Korte, el grupo Siu Sutuava en Colombia, etc., seleccionando mezclas cuya sinergia y resonancia armónica permitan afrontar aquellas situaciones de nuestra vida mental y emocional, en las que el preparado de esencias florales debe actuar para mejorar la calidad de la vida humana en 10

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sus aspectos más esenciales.

Las combinaciones apropiadas de esencias florales representan un patrón específico de ordenamiento de la información, que se expresa en una escala única de frecuencias. Cada combinación tiene su propio espectro electromagnético, portador de informaciones selectivas.

VER EL UNIVERSO EN UNA FLOR En el espectro global de frecuencias que caracteriza todo lo existente, la flor representa una banda de transición que permite la comunicación de la dimensión sutil de la información y los arquetipos con los niveles tangibles de la energía y la materia.

Podríamos decir que la flor es como una expansión vibracional de la tierra y una condensación vibracional del cielo.

El mundo de cuatro dimensiones, que representa el espacio-tiempo en el que vivimos, es el reflejo del mundo sutil de la información y los arquetipos, un universo de campos de resonancia no energéticos, que se precipitan como factores ordenantes del mundo tangible. Las flores representan una antena de resonancia a través de la cual las dimensiones sutiles se precipitan sobre el mundo de la materia.

Son como una transición de fases entre los órdenes de la mente y las emociones, y los del campo físicoetérico. Así, la flor parece facilitar la precipitación armónica de los estados emocionales sobre el cuerpo físico.

EL POTENCIAL LATENTE DE LAS FLORES El potencial terapéutico de las flores es producto de la perfecta interacción entre el sol y la tierra. A través de esta interacción se precipitan las fuerzas plasmadoras que descienden para dar vida al programa latente en la semilla. En la flor están implícitos los campos de resonancia mórfica que se precipitan en el patrón de organización geométrica de las formas.

La sabiduría de la naturaleza ha puesto a nuestro alcance, si sabemos reconocerlos, los remedios adecuados a todas las situaciones. Por su posición en el concierto de la evolución, la flor es dentro del reino vegetal un punto nodal de resonancia armónica que nos permite impregnarnos de la memoria de arquetipos de armonía y de belleza. No es su composición molecular, ni su perfume, es esa

fuerza plasmadora sutil que contiene, en la armonía de sus formas, el presente de la raíz y la savia, y el futuro de sus frutos. La flor es como una matriz sutil que alberga la eternidad latente en las semillas.

Un sueño de la medicina de todos los tiempos ha sido el tratamiento de la causa y no simplemente los efectos de las afecciones. Cada vez más, la ciencia descubre a través de la psiconeuroinmunología y la epigenética que nuestro modo de pensar y de sentir se plasma en nuestra genética, determina la expresión de nuestros genes y de nuestros modos de vivir, de enfermar y de morir. En esa dimensión epigenética de los sentimientos, donde se conjugan pensamientos y emociones que programan nuestra biología, encuentran su campo de resonancia los patrones de información contenidos en cada flor.

LOS CINCO ELEMENTOS EN LA FLOR La interacción de la tierra con el agua asciende como savia atraída por el fuego solar para expandirse en las hojas hacia el aire y florecer a la quintaesencia, el alma elemental de la planta.

Y, el alma de la planta, expandida en la flor, es

sensible al alma humana. Es por esta razón, que la alineación, la meditación y la entrega amorosa al servicio, son la condición para que la flor. activada por el sol plasme el legado de su conexión con los arquetipos de la creación en el agua de manantial.

La flor es la revelación del diseño sembrado en la tierra por la luz. Apoteosis de la belleza y lugar de mayor velocidad de crecimiento de la planta, la flor representa la síntesis de las energías celestes y telúricas.

LA MATERIA Y LA IDEA PLASMADAS EN LA FLOR En la forma de las flores, la materia se hace etérea y la idea se hace densa. Las flores son los portales que conducen a la síntesis contenida en las semillas.

Si en los seres vivos los patrones de organización de información tienen un efecto en cascada sobre la energía y la materia, nos podemos preguntar cuánto de la belleza y el colorido de la flor puede ser transferido para generar patrones de ordenamiento que armonicen nuestra vida. Quizás nunca lo

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salud natural lleguemos a medir cuantitativamente, pero es una evidencia, millones de veces repetida, que las esencias florales, aunque exentas de moléculas activas, ayudan a ordenar desde niveles muy sutiles el paisaje emocional de nuestra vida.

Para su preparación, los arquetipos representados en la flor se imprimen en el agua, la gran onda portadora de la vida. Estos arquetipos son patrones ordenantes que permiten convertir la materia no elaborada de los impulsos y las emociones negativas en la obra de arte de las emociones constructivas que dan orden y belleza a nuestra vida. Por eso, las combinaciones apropiadas de esencias florales permiten armonizar nuestro carácter, alinear y unificar el campo físico y emocional para que, desde la mente superior, el alma pueda imprimir su plan en nuestra vida.

MODO DE ACCIÓN El código vibratorio de las flores entra en resonancia con los estados emocionales y anímicos. Cada toma de una esencia floral, representa así, un impulso vibracional de alta frecuencia que, en resonancia con el agua corporal, se transfiere a todas las células del cuerpo.

La combinación sinérgica del patrón de información de varias flores puede generar hologramas vibracionales dinámicos, que sirven para el abordaje sistémico de procesos como la depresión, las pérdidas afectivas, las crisis de sentido o el aprendizaje, por ejemplo. Estos patrones vibratorios ordenantes entran en resonancia con los campos vibracionales de la persona, ordenándolos y activándolos. De este modo favorecen el restablecimiento del equilibrio armónico entre las emociones y su expresión biológica.

En esencia, cada flor nos aporta la vibración armónica que facilita la resolución de la emoción desequilibrada. La acción de las esencias florales de FLOWERS OF LIFE facilita el fluir desde las emociones retenidas, permitiendo su transmutación desde el nivel primitivo de los impulsos, hasta el de las aspiraciones e ideales más nobles.

Las escuelas de psicología admiten hoy que, detrás de cada síntoma o síndrome que nos afecta físicamente, hay un conflicto emocional sumergido.

Esta unidad de los procesos psicofisiológicos plantea que los disturbios emocionales están en resonancia 12

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con sus desequilibrios físicos correspondientes.

Es frecuente ver cómo las afecciones hepáticas pueden acompañarse de trastornos psicoafectivos, y éstos a su vez pueden alterar la función hepática. Es igualmente tangible este hecho en las intolerancias y alergias alimentarias, detrás del componente bioquímico encontramos con frecuencia una alergia o intolerancia emocional. Sin su tratamiento difícilmente el problema físico remite.

El aprendizaje condicionado, ligado directamente a la psiconeuroinmunología y al efecto placebo, explica cómo la coincidencia en el tiempo de eventos traumáticos en el plano físico y emocional, genera un entrelazamiento que explica su mutua inducción.

Las esencias florales no tienen contraindicaciones y pueden emplearse tanto en humanos de todas las edades, como en animales y plantas. No interfieren con ningún sistema terapéutico. La meditación, los pensamientos simiente y los métodos para mejorar el carácter y alinear e integrar la personalidad son excelentes complementos de las esencias florales.

CONTENIDO Las esencias florales se entregan en frasco de cristal de 15 ml. y color azul cobalto con protección solar contra los rayos ultravioleta. El frasco incorpora cuentagotas de cristal graduado y un spray incluido dentro del estuche.

Además de las esencias florales elegidas para cada preparado, en la elaboración de FLOWERS OF LIFE se ha elegido brandy ecológico de La Rioja, certificado por CPAEN (ES-ECO- 025-NA).

Este brandy se ha elegido después de realizar una minuciosa selección entre las mejores opciones BIO disponibles. El contenido final en alcohol es de un 23% aproximadamente.

El agua que se utiliza para las esencias es agua de mineralización débil adecuadamente activada para lograr su función.

Flower of Life equisalud@equisalud.com www.equisalud.com

salud natural

Nutrición Simbiótica, la simbiosis aplicada a una alimentación consciente Estamos perdiendo bacterias amigas Debido a la industrialización en los diferentes sectores de la actividad humana y el surgimiento de las sociedades modernas tecnologizadas, el planeta está sufriendo una dramática transformación sin precedentes en un tiempo récord, afectando negativamente al equilibrio de los diferentes ecosistemas y con ello la calidad del aire, el agua, la tierra y los alimentos. Asimismo, estos ecosistemas son poblados por miles de millones de microorganismos que, de forma natural, interactúan en armonía con el entorno haciendo posible que todo funcione correctamente.

Al igual que sucede en el medio ambiente, nosotros también albergamos en nuestro cuerpo vida microscópica con la que mantenemos estrechos lazos de simbiosis, y es así como nos constituimos como holobiontes humanos, es decir, sistemas biológicos formados por células 14

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humanas y microorganismos simbiontes asociados.

La integración de microorganismos que forman nuestra microbiota está determinada, además de por nuestra alimentación, por la exposición al medio ambiente, y si este sufre un deterioro progresivo cabría esperar que inevitablemente a nosotros también nos afectara.

De hecho, una de las de consecuencias que estamos experimentando el ser humano moderno es la pobre o inexistente exposición frente a especies de microorganismos que han coevolucionado con nosotros desde hace milenios, siendo su papel en la fisiología humana fundamental y su desaparición un riesgo importante para nuestra salud. El microbiólogo Martin J. Blaser, autor del libro Missing Microbes, nos habla de la “hipótesis de especies en extinción”, donde plantea que precisamente es en las sociedades modernas e industrializadas donde se estarían perdiendo especies de microorganismos ancestrales, responsables de nuestro equilibrio

intestinal, capacidad enzimática y maduración inmunológica.

Los grandes comedores de sushi han sabido hacer buenas amistades Un caso interesante de cómo los microbios influyen en nuestra fisiología fue presentado por un grupo de investigadores franceses de la Estación Biológica de Roscoff.

Ellos descubrieron en individuos japoneses bacterias capaces de degradar un polisacárido muy abundante en las algas rojas, llamado porfirano, permitiéndoles obtener un beneficio nutricional mayor frente a individuos occidentales.

La conclusión de la investigación fue que un tipo de bacteria marina llamada zobelliagalactonivorans transfirió sus genes, productores de la enzima porfiranasa encargada de degradar el porfirano, a las propias bacterias de la flora intestinal de los japoneses, dotándoles de una capacidad enzimática añadida.

Ahora sabemos que la dieta de los japoneses rica en alga nori, ingrediente principal del sushi, le ha permitido gracias a la ayuda de su microbiota intestinal aumentar su capacidad enzimática, ¡un auténtico ejemplo de trabajo en equipo!

Una alimentación regenerativa y generosa con la microbiota saludable La falta de interacción desde temprana edad con la naturaleza y zonas rurales, el parto por cesárea, la lactancia artificial, la contaminación ambiental, el exceso de higiene, el abuso de antibióticos y una alimentación anti-fisiológica compuesta por www.holisticoonline.com |

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salud natural alimentos procesados y de mala calidad, reduce significativamente nuestra exposición frente a microorganismos, empobreciendo nuestra diversidad microbiana y nuestra salud.

La Nutrición Simbiótica enseña como enriquecer y regenerar nuestra microbiota a través de una relación amistosa con nuestros anfitriones simbiontes incorporando hábitos bacteriológicos, y una variedad de alimentos ricos en prebióticos y microorganismos regeneradores.

Este tipo de alimentación desarrolla un modelo de nutrición dirigida al holobionte humano. Y es que la comida que elegimos llevarnos a la boca determina en gran medida la proliferación de unas especies de microorganismos frente a otras, así como su comportamiento según las condiciones del “ambiente” en las que estas se encuentren, esto es, nuestro ambiente intestinal.

Por ejemplo, la fibra prebiótica presente en los alimentos integrales de origen vegetal no sólo sirve para estimular el movimiento intestinal y ayudar a la evacuación, sino también para estimular la proliferación de bacterias fermentativas amigables, especialmente bacterias acidolácticas del tipo lactobacilos y bifidobacterias, productoras de vitaminas, enzimas y sustancias protectoras de la mucosa intestinal. Por otro lado, es bien sabido que la proteína animal contribuye al crecimiento de bacterias putrefactivas formadoras de sustancias irritantes para la mucosa intestinal y genera una considerable carga residual.

La Nutrición Simbiótica es una poderosa herramienta de transformación que ofrece indicaciones prácticas para modificar fácilmente la composición de nuestra microbiota. Tiene en consideración el potencial de los microorganismos simbiontes para regenerar un sistema digestivo debilitado y proporcionarnos mayores posibilidades metabólicas, enzimáticas e inmunológicas, repercutiendo directamente en nuestro bienestar general, tanto físico como psicoemocional.

Los alimentos fermentados artesanos… el mejor alimento simbiótico es el que hacemos nosotros mismos

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Con las diferentes técnicas de fermentación (ensalado, macerado, prensado, salmuera, adobado, ensilado, etc.) podemos elaborar, a bajo costo, alimentos vivos de alta digestibilidad ricos en micronutrientes, antioxidantes, enzimas y microorganismos regeneradores, cuatro elementos que, debido al deterioro ambiental y el estilo de vida moderno, necesitamos más que nunca.

Cuando fermentamos correctamente los vegetales, estamos multiplicando por miles de millones especies de microorganismos beneficiosos presentes en la tierra de forma natural. Al incluirlos habitualmente en nuestra dieta contribuimos a recuperar y equilibrar nuestra microbiota intestinal y aumentar la diversidad de especies. La producción de micronutrientes y enzimas durante la fermentación nos ayuda, no solamente a tener digestiones mejores sino a suministrar al cuerpo cofactores que participan en diferentes procesos metabólicos y de desintoxicación.

Si lo que pretendemos es conseguir un “alimento medicina“ es conveniente aprender bien las diferentes técnicas de fermentación y considerar los productos ecológicos y de proximidad como la mejor materia prima para este fin. De otra manera partiríamos de vegetales quimicalizados y crecidos en suelos empobrecidos, tanto en cantidad como en calidad de nutrientes y microorganismos beneficiosos.

CULTIVA VIDA: COSECHA SALUD

Mario Sánchez Écija Naturópata Colaborador Cursos de Nutrición simbiótica (Fermentados) y macrobiótica en Aula de Estudios de La Biotika www.labiotika.es

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salud natural

Salud y enfermedad en Āyurveda Āyurveda no puede desligarse de las tradiciones védicas. Es ante todo un conocimiento trascendente que persigue la superación del deseo, la liberación del ciclo de acción y reacción, de la tristeza y la felicidad. Āyurveda, por tanto, concierne esencialmente a los cuidados del cuerpo y la mente, pero como parte de un trabajo necesario para el desarrollo espiritual. El Veda y las tradiciones brahmánicas forman parte del núcleo conceptual de la medicina Āyurveda, donde prevalecen ideas esenciales del hinduismo como los objetivos vitales o purushārtha(s): Dharma o las acciones que realizamos para conseguir estabilidad y equilibrio.

Artha o las riquezas materiales que nos permiten lograr los placeres de la vida.

Kāma o los deseos, que finalmente producen hartazgo y anhelo de iluminación.

Mokṣa o la liberación del mundo material y la iluminación.

Ahora se entiende mejor la salud como el resultado del equilibro en cuerpo, mente y espíritu. El término que más se ajusta a esta idea de salud es svāsthya (“habitando en uno mismo”), aunque en la literatura también es de uso común e intercambiable la voz ārogya (“ausencia de enfermedad”).

Por tanto, la salud en Āyurveda tiene un significado más extenso que el aplicado en occidente, y puede hablarse de un sentido positivo (y trascendente), preventivo y dinámico. El sentido positivo corresponde con la identificación entre salud y felicidad; Caraka, el autor más importante, lo expresó así: “La salud es conocida como 18

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felicidad mientras que el desorden es infelicidad”.1 El sentido preventivo es explicado como sigue: “Uno debe tomar como una rutina diaria los aspectos que mantengan la salud y prevengan los desórdenes que todavía no han aparecido”.2 La salud es también un concepto dinámico, esto es, está sujeta a numerosas fluctuaciones internas (motivaciones, acciones, etc.) y externas (clima, estaciones, etc.).3 Las palabras más habituales para referir la enfermedad son vyādi y roga. Existen numerosas formas de clasificar la enfermedad. Una de las más recurrentes fue formulada por Caraka del siguiente modo: “Hay tres (tipos de) enfermedades –innatas, exógenas y psíquicas. Innata es la que surge de los humores o doṣas, exógena es la que es causada por Bhūta (entidades y organismos), aire envenenado, fuego, trauma, etc. Psíquica es la que es causada por deseos incumplidos y deseos enfrentados”. 4 El origen de la enfermedad está muy ligado al concepto de salud, y Caraka (también Vāgbhaṭa) distinguió tres “causas superiores”: “…conjunción inapropiada de los órganos de los sentidos y sus objetos, error intelectual y sus consecuencias”.5 La primera de estas causas está relacionada con un uso excesivo, defectuoso o pervertido de los sentidos, que afecta a la percepción de los objetos (gritar mucho, abusar de los ambientes fríos, etc.). La segunda causa está relacionada con los actos incorrectos debidos a una perturbación de la comprensión, la voluntad o la memoria (por ejemplo, forzar el sueño, contener una necesidad fisiológica, una postura incorrecta, etc.). Caraka

concedió una gran importancia a esta idea a la que se refirió como prajñāparādha, cuyo significado es “ataque contra la sabiduría”.6 Por último, también los factores ambientales (kāla) como el frío, el calor o la humedad, junto al paso natural del tiempo que nos va envejeciendo (parinama), pueden causar un desequilibrio.7, 8

digerir que sufre un proceso de fermentación y transformación tóxica. Su aparición está relacionada con la debilidad de agni o agnimāndya, y se considera una causa muy importante de enfermedad; algunas fuentes sostienen que la patología de āma (sāmaroga) está relacionada con el 80% de las enfermedades descritas.10

Desde el punto de vista más clínico y funcional, el vaidya sólo habla de enfermedad cuando uno o varios humores o doṣas (literalmente significa “agente que vicia o corrompe”) que están alterados afectan a algún tejido (dhātu, srota o mala), que en conjunto se denominan dūsya (“el que es corrompido”). En algún momento del proceso de evolución de la enfermedad (kriyā kāla), la circulación de los humores agravados se perturba, estancándose en un lugar de mayor debilidad y favoreciendo el debut de la enfermedad. Así lo explicó Caraka: “Los humores corrompidos y agravados, que transcurren libremente a través del cuerpo, ocasionan una enfermedad en el lugar en el que están encarcelados debido a una obstrucción en sus pasos naturales”.

Bibliografía

9Esto puede ocurrir fundamentalmente por dos razones: a) los humores agravados producen cambios estructurales y funcionales en un tejido o canal de mayor debilidad (srotovaiguṇya); b) los humores agravados se adhieren a āma (sāmadoṣa), una sustencia pesada y pegajosa resultante de una digestión defectuosa, o se acumulan por la obstrucción que produce esta sustancia (nirāmadoṣa).

En el contexto ayurvédico, āma se traduce habitualmente como "toxina" o alimento a medio

(1) Sharma PV, traductor y editor. Caraka Samhitā. Agniveśa´s tratise refined and annotated by Caraka and redacted by Dṛḍhabala, 4 vols.

Varanasi, Chaukhambha Orientalia; 2003. Caraka Saṁhitā sūtrasthāna IX: 4.

(2) Sharma PV, traductor y editor. Caraka Samhitā. Agniveśa´s tratise refined and annotated by Caraka and redacted by Dṛḍhabala, 4 vols.

Varanasi, Chaukhambha Orientalia; 2003.Caraka Saṁhitā sūtrasthāna V: 13.

(3) Kunte AM, Navre, RS, compiladores; Harisastri B, Paradkar V, editores.

The Astangahrdayasamhita, with the Sarvangasundara Commentary and of Arunadatta and the Ayurvedarasayana Commentary of Hemadri.

Reimpresión. Varanasi, Chaukhambha Orientalia; 1982. Aṣṭāṅgahṛdaya Saṁhitā sūtrasthāna I: 19.

(4) Sharma PV, traductor y editor. Caraka Samhitā. Agniveśa´s tratise refined and annotated by Caraka and redacted by Dṛḍhabala, 4 vols.

Varanasi, Chaukhambha Orientalia; 2003. Caraka Saṁhitā sūtrasthāna XI: 45.

(5)Sharma PV, traductor y editor. Caraka Samhitā. Agniveśa´s tratise refined and annotated by Caraka and redacted by Dṛḍhabala, 4 vols.

Varanasi, Chaukhambha Orientalia; 2003.Caraka Saṁhitā nidānasthāna I: 3.

(6) Sharma PV, traductor y editor. Caraka Samhitā. Agniveśa´s tratise refined and annotated by Caraka and redacted by Dṛḍhabala, 4 vols.

Varanasi, Chaukhambha Orientalia; 2003. Caraka Samhitā śārīrasthānam I: 102-109 y Caraka Samhitā, sūtrasthāna XI: 40-41.

(7) Sharma PV, traductor y editor. Caraka Samhitā. Agniveśa´s tratise refined and annotated by Caraka and redacted by Dṛḍhabala, 4 vols.

Varanasi, Chaukhambha Orientalia; 2003.Caraka Saṁhitā sūtrasthāna XI: 42.

(8) Sharma PV, traductor y editor. Caraka Samhitā. Agniveśa´s tratise refined and annotated by Caraka and redacted by Dṛḍhabala, 4 vols.

Varanasi, Chaukhambha Orientalia; 2003. Caraka Saṁhitā śārīrasthānam I: 115.

(9) Bhishagratna KK. Suśruta Samhitā, 3 vols. Segunda edición. Varanasi, Chowkhamba Sanskrit Series Office; 2002. Suśruta Saṁhitā sūtrasthāna XXIV: 17.

(10) Srinivasulu M. Concept of āma in Āyurveda. Delhi, Chowkhamba Sanskrit Series Office Varanasi; 2005.

José Manuel Muñoz Director de Centro de Estudios Ayurvédicos Tlf. 600236954 secretaria@centroayurveda.es www.centroayurveda.es

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salud natural

La Humedad en la

Medicina Tradicional China El Viento es un factor patógeno Yang, la Humedad es un factor patógeno Yin. En las invasiones de Viento la parte superior del cuerpo se ve afectada primero y en las invasiones de humedad se ve afectada primero la parte inferior del cuerpo.

Su Wen, “Canon de medicina interna del Emperador Amarillo”

Una de las preguntas que más se repite en la consulta, cuando estoy realizando el diagnostico a un paciente y le comento que tiene Humedad es: ¿Y eso qué es?

Ciertamente el concepto de humedad de la Medicina Tradicional China difiere del concepto occidental y visualizamos el interior de nuestro cuerpo con condensaciones y goteos producido por la humedad.

La Humedad es unos de los factores patógenos. Los siete factores patógenos de la Medicina tradicional China son el Viento, el Calor, la Sequedad, el Fuego, el Frío y la Humedad.

Cada uno de los siete factores patógenos tienen una naturaleza Yin o Yang, en este caso, la Humedad es de naturaleza Yin y tiende a dañar a su opuesto, o sea al Yang.

No nos referimos solamente a la Humedad climatológica, también incluye vivir o trabajar en un entorno húmedo, caminar por agua o llevar ropas mojadas. De hecho, una forma de padecer humedad en el Jiao inferior, sobre todo en mujeres, es estar mucho tiempo con el bañador húmedo puesto, ya que la humedad externa invade la Vejiga.

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La humedad puede combinarse con otros factores patógenos como el Calor, el Frío o el Viento.

Una de las manifestaciones más comunes que produce la humedad es dolor articular fijo (síndrome Bi articular) o errático cuando se combina con el Viento.

Si se combina con Calor suele producir problemas dermatológicos.

Características de la Humedad La Humedad se caracteriza por ser pesada, pegajosa y sucia porque se manifiesta en secreciones “sucias”.

Dependiendo se dónde se fije o deposite la humedad se manifestará de diferente forma: Cabeza • Pesadez de cabeza.

• Sensación de embotamiento.

• Cefaleas sordas sobre todo de la parte frontal de la cabeza Ojos • Parpados rojos e hinchados.

• Orzuelos.

• Secreciones de líquidos.

Boca • Úlceras.

• Labios hinchados y rojos Bazo y estómago.

• Sensación de plenitud epigástrica.

• Sensación de estar lleno después de comer.

• Sabor pegajoso en la boca • Diarreas.

• Falta de apetito.

Jiao Inferior • Excesiva secreción vaginal.

• Dolor menstrual.

• Infertilidad.

• Micción dolorosa y difícil.

• Inflamación en el escroto.

• Eccema en el escroto.

• Eccema genital.

• Picor genital.

Piel • Vesículas.

• Pápulas.

• Piel grasa.

• Lesiones cutáneas que exudan fluidos.

Articulaciones • Inflamación de las articulaciones.

• Dolor articular.

• Entumecimiento.

Como podemos ver, la humedad puede afectar a casi cualquier parte del cuerpo.

Ahora bien, tenemos que diferenciar la humedad interna, debida casi siempre a una deficiencia de Bazo, de la humedad externa como influencia del medio ambiente.

Vamos a ver que órganos puede invadir la humedad externa y cómo se manifiesta: Vejiga: Sobre todo produce dolor y dificultar al orinar, si se asocia con Calor produce sensación de quemazón al orinar.

Estómago: produce vómitos y diarrea acuosa sin olor y dolor en la zona del epigastrio.

Intestinos: produce vómitos y diarrea acuosa sin olor y dolor en la zona del abdominal. Útero: Aparecen menstruaciones dolorosas y descarga vaginal excesiva.

Vesícula biliar: Dolor agudo en los hipocondrios, sensación de pesadez y sabor amargo en la boca.

La humedad interna suele ser causada por una deficiencia de Bazo, en la que la función de transporte y transformación de los líquidos orgánicos está afectada, y estos, al no ser transformados, se acumularán en forma de humedad.

Vamos a ver como se manifiesta la humedad interna según los órganos afectados: Bazo – Estómago: La persona presenta pesadez en el epigastrio y el abdomen, náuseas, vómitos, diarreas con mucosa y sabor pegajoso en la boca.

Intestinos: Pesadez abdominal y diarreas con mucosidad. Útero: Pesadez abdominal, secreciones vaginales, dolor y sangrado a mitad del ciclo y menstruaciones dolorosas.

Vesícula biliar: Plenitud y dolor en los hipocondrios.

Hígado: Plenitud del hipocondrio, abdomen o hipogastrio, sabor amargo, poco apetito, náuseas. Si se combina con calor produce flujo vaginal amarillento, picor vaginal, eccema en la vulva, dolor, rojez y/o hinchazón del escroto, erupciones con picor en los genitales con pápulas o vesículas, dificultad a la micción y quemazón a la micción con orina oscura.

Riñón: Dolor al miccionar, micción difícil y sensación de dolor o pesadez en la espalda.

Como vemos la humedad puede generar una gran cantidad de síntomas en nuestro cuerpo que, la mayoría de las veces, no relacionaríamos con ella.

Fernando López Sánchez Telf. 644 19 11 19 www.madridacupuntura.com Asociado COFENAT nº 5603

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salud natural

Cómo vivir la noche oscura del alma Entrar en una noche oscura del alma es sentir que se ha tocado fondo, que el dolor que nos embarga es difícil de soportar y pensamos que estamos solos y abandonados. Pero, si somos conscientes de que el dolor es el gran maestro, podemos alcanzar a ver la gran sabiduría que hay tras esa lección de vida.

En ese momento podemos elegir entre dos caminos: dejarnos atrapar por la mente que sólo nos muestra lo malo de todo, desesperándonos y entrando en el sufrimiento; o, romper con la mente y dar un gran salto de fe sabiendo que esa es la lección de vida para la que durante tanto tiempo fuimos preparados.

No podemos dejar que el dolor y el sufrimiento que nos producen las pérdidas o los desengaños sigan sin resolverse, porque las heridas que no se cierran pueden llegar a quitarnos la salud o el amor de aquellos a los que más queremos, dejándonos anclados en ese estado, sin ser capaces de perdonar para seguir avanzando.

El dolor del alma nos daña en lo más profundo, pero también puede ayudarnos a sacar nuestros mecanismos de defensa. Tenemos una herramienta muy útil que, en ocasiones, sólo se puede poner a trabajar en los momentos extremos.

Esa herramienta es la Fe: creer contra toda creencia, sentir que no estamos solos, que hay un Dios, Divinidad, Universo, Mente, Conciencia o la Vida misma, que sabe lo que sucede y a la que podemos pedir ayuda para no caer en la desesperación absoluta. Desesperar es “no esperar”, y cómo vivir una vida sin esperanza.

El corazón sabe que hay un puente entre la Conciencia del Universo y nuestra propia conciencia, ese puente se sustenta en la entrega absoluta y la fe, las únicas capaces de guiarnos para descubrir a Dios dentro de nosotros, dándonos cuenta de que todo el sufrimiento que vivimos lo hacemos porque 22

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podemos aprender de él.

En la noche oscura del alma, son esa oscuridad y ese silencio absolutos los que nos hablan desde lo más profundo de nuestro Ser. Cuando sentimos que hemos tocado fondo sólo hay un camino: tomar impulso para salir a la superficie. Por tanto, nos abre las puertas a todo lo posible y nos da la fuerza para encontrarnos desnudos con nuestra propia esencia, lo que somos realmente, y la transformación a la que podemos o queremos llegar.

Alejar el miedo no es huir de él, es saber que está ahí pero no es quien tiene la fuerza. La fuerza del crecimiento del Ser de Luz que somos sólo la tiene el corazón. Él es nuestro hogar, el que permite experimentar el Gozo de volver a estar en casa.

Podemos estar en paz y serenos y al mismo tiempo sentir en nuestro interior la gran batalla de la vida. No permitas que se convierta en un combate contigo mismo.

No hay respuestas, sólo hay silencio porque nada es importante. Todo es una preparación para lo que vendrá, de escuchar a nuestro corazón dependerá como sea ese aprendizaje.

En este último mes he tenido la experiencia de comenzar a tratar a tres personas, cada una atravesando esa noche oscura a su manera. Han venido a tratamiento de masaje celular o de reflexoterapia podal, porque no saben cómo gestionar todo lo que les ha sucedido emocionalmente y que los ha llevado a problemas de salud graves, bien del sistema digestivo, de fibromialgia o ansiedad.

Hablando con una de ellas, le comenté que estaba leyendo a los místicos, San Juan de la Cruz y Santa Teresa de Jesús porque estaba escribiendo este artículo sobre la noche oscura del alma, y se sorprendió mucho porque ella siente que eso es

lo que está atravesando en este momento de su vida. Lo más curioso es cómo me ha encontrado, dos días antes de pedirme cita descubrió en una librería mi libro “El Guerrero de las Diez Lunas” y al abrirlo al azar, leyó lo que ponía en esa página, sintió que esas eran las palabras que necesitaba escuchar en ese momento. Se compró el libro y empezó a buscarme dando la casualidad de que vivía en Madrid y hacía terapia, así que me pidió cita.

También está leyendo a los místicos y en su búsqueda ha conocido el trabajo de otros autores que hablaban de la noche oscura como la pérdida de la unión con la conciencia única para volver a una vida convencional, y los que cómo los místicos intentan encontrar la esencia divina dentro de nuestra propia alma y de ese modo establecer la unión con Dios.

enjuiciamiento hacia los demás, puede ir poco a poco disminuyendo el dolor, pues lo que sienten es su alma es lo que se ha trasladado a su cuerpo. Las heridas que no han cicatrizado provocan desequilibrio, tanto en el sistema inmunológico como en el endocrino, si esto se mantiene en el tiempo da lugar a problemas de asimilación por parte del intestino, de irritación en el colon y úlceras. Nuestro sistema digestivo es nuestro segundo cerebro, por lo que los neurotransmisores que producimos en esa situación de sufrimiento le van a afectar muy severamente. También puede aparecer fibromialgia con dolor e inflamación en todo el cuerpo. ¿Cuál es la verdadera receta para poder transformar ese dolor? Sólo hay una: el amor, pero cuando hablo de amor no me refiero sólo a un amor hacia nuestra familia o amigos, de los que podemos pensar en ese momento que, justo cuando más los necesitamos, ni siquiera están ahí.

Es el amor profundo que alberga nuestro corazón y que nos ayuda a ser capaces de ver todo lo que se nos ha regalado, en lugar de ver sólo lo que no tenemos o hemos perdido y a lo que permanecemos apegados de forma insana.

En nuestra capacidad de amar se basa nuestra curación, porque cuando amamos perdonamos y transformamos todo, sanamos las heridas y encontramos la divinidad en nuestra propia alma.

Al amar desde lo más profundo del Ser somos capaces de bendecir y agradecer a la noche oscura que nos ha traído hasta aquí, para encontrar la fuente de nuestra sabiduría interior, comenzando a sanar las heridas.

Cuando me suceden estas coincidencias tomo mayor conciencia de que si buscamos desde lo más profundo de nuestro corazón pidiendo ayuda, la vida nos pone en contacto con las personas que nos pueden guiar en este momento.

Hace poco leí un artículo sobre la técnica japonesa para arreglar la cerámica rota llamada Kintsugi. Esta técnica repara la cerámica dañada utilizando mezclas de resina y oro, esto le da al objeto más valor incluso que el que tenía antes de romperse. La filosofía del Kintsugi nos habla de que un objeto roto es más fuerte cuando se ha reparado. Por eso cuando algo se ha roto en nuestro corazón necesitamos restaurarlo con amor y paciencia para salir de la experiencia reforzados, adquiriendo una sabiduría que antes no teníamos.

Si estamos preparados, vemos todas estas circunstancias no como algo casual sino como el gran camino en el que todos estamos entrelazados y conectados, donde los corazones de muchas personas se van uniendo para que todo sea más fácil.

Carmen Benito, Licenciada en Biología Diplomada en Terapias Manuales www.carmenbenitobioestetica.com

Trato de cambiar la forma de ver la vida y la desesperación en las personas a las que estoy tratando, ese es el camino para disminuir el dolor físico que ya se ha establecido en su cuerpo. Sólo liberándose de los pensamientos negativos, de la carga de frustración y www.holisticoonline.com |

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salud natural

Tú mismo eres tu enfermedad y tu salud La verdadera sanación tiene lugar solamente a través de la sanación de las causas en el alma La sanación completa es la sanación del alma y del cuerpo, y conduce por tanto a la salud profunda y a la verdadera superación de lo que nos ha enfermado.

En este proceso se concede primero la mayor atención al alma, porque la causa de cualquier enfermedad está en el comportamiento erróneo de la persona. Este se introduce como carga negativa en el alma y desde allí ejerce influencia en el cuerpo.

Bien es cierto que la sanación del cuerpo se puede lograr p. ej., Aplicando fuertes medicamentos. Pero la sanación solamente del cuerpo no es en realidad una sanación completa, sino que es solo aparente o temporal. Solo es cuestión de tiempo hasta que la enfermedad vuelva a aparecer y se convierta en crónica o haga surgir otra diferente, porque el origen de la enfermedad no ha sido eliminado. Sigue existiendo en nosotros, en nuestra alma, como carga.

El origen de toda enfermedad está en el alma.

Podemos descubrir la causa de nuestra enfermedad si observamos nuestros pensamientos y sobre todo nuestras subcomunicaciones, que, a menudo, expresan mucho más que la parte consciente de nuestra comunicación.

Un buen médico o un buen consejero de vida, que 24

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conoce a partir de su propia experiencia los procesos de causa y efecto, nos puede ayudar a reconocernos a nosotros mismos y a encontrar los pasos para un cambio necesario en nuestra forma de pensar y vivir.

Nuestros programas están en el cerebro; el camino hacia el cuerpo a través del sistema nervioso y hormonal Consideremos los procesos que transcurren entre el alma y el cuerpo.

Las comunicaciones y subcomunicaciones forman parte de programas determinados. Observado desde el punto de vista orgánico, los programas se encuentran en el cerebro, sobre todo en las partes inferiores del mismo, en el sistema límbico, allí donde están asentados los sentimientos, las emociones y los afectos.

Visto de forma espiritual, los programas se encuentran en el consciente y subconsciente, y cuando persisten allí durante más tiempo, pasan a las denominadas capas del alma, que forman el aura del ser humano.

Desde las capas del alma, desde el aura, irradian a algunas partículas determinadas del cuerpo anímico y desde allí a los astros, que sirven como registros planetarios en la ley de Siembra y cosecha.

Allí se graban lo programas -que son las cargas de la persona, sus así llamadas causas, que pueden producir sus efectos en la vida terrenal-. En estos astros están registrados todos los procesos y actuaciones de todos los seres humanos, porque cada ser humano es un microcosmos en el macrocosmos.

Dado que, como se acaba de explicar, los programas parten del cerebro, se podría decir que nuestro destino, una enfermedad, sufrimientos y padecimientos, todo lo que nos sucede, tiene su origen en el cerebro, al mismo tiempo se encuentra en el alma y también en los planetas correspondientes.

Por lo tanto, nuestra enfermedad, en lo que se refiere al cuerpo, se halla en el cerebro. Desde este centro de mando, el cerebro, esta se encamina hacia el cuerpo, por ejemplo, a través del sistema nervioso vegetativo o autónomo.

Un centro del sistema nervioso vegetativo se encuentra en la región del plexo solar. Allí, en la zona del estómago, se manifiesta también esa sensación rara que hemos mencionado, que nos señala una subcomunicación. En la región del plexo solar se produce entonces una crispación que se puede observar p. ej., con un aparato de ultrasonido. Se presentan pérdidas de energía con las correspondientes debilidades de los órganos conectados, p. ej., el páncreas, que pueden conducir en determinadas circunstancias a una bajada de la tensión, a un colapso o a un desmayo.

Los impulsos provenientes del cerebro están en el cuerpo en primera línea a través del sistema nervioso,

pero también a través del sistema hormonal.

Cuando movemos pensamientos negativos en nosotros -p. ej., de miedo, preocupación, envidia, codicia, celos o venganza- estos influyen sobre nuestro sistema nervioso vegetativo. Esta irritación puede afectar a su vez a determinados órganos, de manera que se produzcan agarrotamiento, lipotimia u otros trastornos. Además de esto, se desarmonizan las dos glándulas principales del cuerpo, la epífisis y la hipófisis, y estas envían sus señales hormonales a las demás glándulas. De esta manera se produce en el cuerpo un campo de vibración negativa, un ambiente que permite a los virus y bacterias atacarnos, atacar nuestro cuerpo.

Los pensamientos positivos son los mejores impulsos de mando para el cuerpo Hemos visto que los agentes patógenos mismos no son el origen real, la causa de nuestros trastornos de salud. La causa verdadera está en nosotros mismos, es decir, en nuestros pensamientos negativos.

Los pensamientos desarmoniosos sacan por tanto de la armonía a nuestro cuerpo. Si en nuestro balance hormonal y en el sistema nervioso hay regularidad, sosiego y un ritmo equilibrado, como está previsto en la naturaleza, estaremos y permaneceremos sanos. Pero tan pronto como se presenten extremos agitados o bajones prolongados, nuestros órganos no podrán seguir ese ritmo; fracasarán en su función y así se dará ya la base para una enfermedad orgánica. …

Extracto del libro: “Tu mismo eres tu enfermedad y tu salud.” www.EditorialGabriele.com

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salud natural

Verano y Ayurveda

Cuidando el exceso de Pitta El Sol, su fuego, su energía, es el símbolo del verano.

Para algunos, la llegada de esta estación es una gran alegría, para otros, es todo un pesar. Ello dependerá de la constitución dóshica que se posea, de qué biotipo tenemos.

emocionales. Es desde esas diferencias que unas cosas nos gustan más, otras menos, otras nos hacen bien, otras perjudican nuestra salud… o, ¡disfrutamos felices el verano o lo padecemos exhaustos e irascibles!.

Los cinco grandes elementos, Panchamahabhutas: espacio, aire, fuego, agua y tierra, se manifiestan en nosotros en la Tridosha: Vata, Pitta, Kapha, según la proporción que de ellos tengamos. De allí que las características propias, marcan nuestra individualidad, nos hacen únicos, diferentes, porque diferente es el predominio de los elementos que nos constituyen. Elementos como fuerza, como energía, como tendencias, predisposiciones. No es un concepto tangible, real, es un concepto en tanto cualidad, esencia, energía.

Conocer y comprender nuestro Prakruti nos permite tomar medidas para que los desequilibrios físicos o emocionales, no se presenten en verano.

Esa naturaleza primordial, nuestra constitución original, nuestro Prakruti, conforma y expresa nuestras características físicas, mentales, 26

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Grishma Ritucharya, rutina estacional de verano: Sintonizar con los ciclos de la Naturaleza es algo que el cuerpo sabe hacer naturalmente.

Cada estación afecta el equilibrio dóshico. Las rutinas que desarrollemos construirán el estilo de vida saludable. Cómo nos alimentemos, qué bebamos, qué hábitos tengamos serán claves, darán muestra de que Ayurveda es el arte de vivir, de saber vivir en armonía con la naturaleza y sus leyes, hacerlo desde nuestras necesidades individuales porque ello es lo

que mantendrá el buen estado de salud.

Verano es la estación con dominio de Dosha Pitta. Y recordando un principio ayurvédico: lo simil aumenta lo simil, es decir que lo que es igual se potencia y puede agravarse, pensemos y comparemos un día de verano de intenso calor con la intensidad y el calor que caracteriza a Pitta Dosha. Esta correlación de similitudes favorece perder el equilibrio tanto fisiológica como emocionalmente.

Para cuidar que no haya exceso en Pitta tendremos que darle lo contrario a lo que tiene y que está presente en esta estación veraniega, habrá que bajar su calor, su intensidad. No sólo las personas con dominancia Pitta en su constitución deberán hacer cambios en sus rutinas, en su dieta, durante el verano, todas las personas tenemos que escuchar lo que nuestra naturaleza interna nos pide en concordancia con lo que el ciclo de la naturaleza externa nos marca. Pero, las personas con más predominancia Pitta, estarán más propensas a desequilibrarse, a “sufrir el verano”.

Los desequilibrios que se pueden presentar con influencia directa de Pitta son sofocos, cansancio, agotamiento, impaciencia, irascibilidad, diarrea, acidez de estómago, problemas circulatorios, ardor de ojos, quemaduras solares, erupciones en la piel, fuerte olor corporal, exceso de sed...

Pautas alimentarias: Como las altas temperaturas no sólo nos ralentizan, nos hacen sentir pesados para hacer las actividades diarias, sino también inciden en la digestión, el proceso digestivo es más lento, perdemos apetito, preferimos comidas más suaves, más ligeras, más frescas... Todo ello es debido a que Agni, el fuego digestivo, está debilitado en verano, y sencillamente, nuestro organismo nos pide comer menos, comer sólo cuando tenemos hambre, comer ligero... Los rasas, sabores, que son adecuados en esta época son: dulce, amargo y astringente; los que debemos tomar con moderación son: picante, salado y agrio.

Hay que reducir o evitar el consumo alimentos picantes como cebolla cruda, ajo, rábanos, pimientos rojos, puerro, también el tomate, la berenjena..., todo lo fuerte como quesos curados, semicurados, el yogur (excepto preparado como lassi), el kéfir..., las frutas ácidas como pomelos, naranjas, limones, www.holisticoonline.com |

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salud natural también las aceitunas verdes, miel, melazas, sal, vinagre, alcohol, carnes rojas, pescado, mariscos, las especias picantes, las que dan calor al cuerpo como chiles, cayenas, pimienta negra, clavos, mostaza...

Beber más, para hidratarnos, para reponer los fluidos que perdemos por la transpiración, pero bebidas ni estimulantes ni muy frías, nada de hielo, debilitaría más el Agni.

Recomendaciones: además de agua fresca, té de menta, infusiones de hinojo, hierbabuena, manzanilla, no muy calientes, zumos de frutas que no sean ácidas, zumos de aloe vera, leche de coco...

En cuanto a lácteos, si bien el yogur, por se agrio no es recomendable, no puede faltar elaborando un lassi natural o de frutas con él. Tendremos que evitar el alcohol, el café, el té negro.

Lassi, exquisito, digestivo y refrescante: Como facilita la digestión de los alimentos, suele servirse en las comidas, lassi natural salado con comino y jengibre fresco por ejemplo, entre plato y plato o como postre, al final. Favorece la absorción de nutrientes y mejora la fuerza digestiva gracias a las bacterias presentes en el yogur y las propiedades de las especias. No es recomendado en las cenas ni en invierno.

Una receta: • Diluir yogur natural con agua (1 parte de yogur con 3 partes de agua, según se quiera más o menos líquido, será mayor o menor la cantidad de agua a utilizar).

• Podemos añadir: 1 cdita. menta o hierbabuena fresca, o un poco de leche de coco, o fruta como mango troceada pequeña.

• Endulzar con vainilla o jággery.

• Añadir cardamomo molido, canela.

• Batir los ingredientes que se utilicen.

Otras recomendaciones generales de salud en verano: Se sugiere, para mantener el equilibrio Pitta, y cuidar que no se incremente, seguir estas indicaciones: • Evitar exposición rayos del sol directo. Proteger no solo la piel (preparad una crema a base de aloe vera), también los ojos y la cabeza, que se 28

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mantenga fresca, llevar sombreros.

• A primera hora de la mañana, realizar ejercicio físico moderado, si es posible, al aire libre.

• Descansar en las horas de más calor. En esta estación, ¡sí se aconseja la siesta!

• Refrescar la piel con agua de rosas, ¡también se puede usar en las ensaladas como aliño junto a un poquito de limón (prescindir del vinagre), cuidarla con aloe vera, con aceite de coco. Si estáis muy acalorados siempre vendrá bien un paño de agua fresca en la frente.

• Disfrutar del agua, mar, ríos, tomando baños, paseando por sus orillas. Ducharse un par de veces al día con agua fresca.

• Respirar!, refrescar el cuerpo! realizar Shitali Pranayama • Automasajes del cuerpo con aceites que refresquen Pitta, como aceite de coco bio.

• ¡Cuidar las emociones!, cuando Pitta se incrementa las señales son: agresividad, envidia, crítica, enrojecimiento de la piel, sudoración excesiva; y a nivel digestivo: gastritis, acidez o reflujo. ●• Acompañar vuestros descansos con lecturas o películas agradables, amorosas… No alteréis más a Pitta con temáticas violentas.

• En líneas generales: esta estación requiere moderación.

• Vivir en contacto con la naturaleza dando paseos en las horas frescas del día o la noche, ¡contemplar un amanecer o un atardecer!, ¡disfrutar del brillo de la luna y las estrellas en las noches veraniegas! ¡Observar cómo fluye la vida! Meditar al aire libre. ¡Aprovechar los beneficios de la estación del sol!, ¡de su fuerza renovadora, llena de vida! ¡Mantener Pitta en equilibrio, fortalecer la salud física y emocional!

Lic. Susana Fumis Directora de SUKHA Centro AYURVEDA Consulta Diagnóstico Dosha, Masajes y Tratamientos FORMACIÓN en AYURVEDA Anual Presencial en Madrid Curso FORMACIÓN en AYURVEDA Intensiva en India PANCHAKARMA en Centro Clínico Ayurveda en Kerala, India www.sukhacentroayurveda.com

salud natural

Inmunización natural: Homeoprofilaxis A lo largo del desarrollo de la Medicina, tanto alopática como natural, se ha buscado poder prevenir las diferentes enfermedades infecciosas que afectan al hombre, sobre todo, aquellas que pueden llegar a causar la muerte.

Es por todos conocidos el desarrollo de las vacunas alopáticas, pero lo que la mayoría de la gente desconoce, es que este procedimiento ya se llevaba a cabo antes de que éstas existieran, con diferentes métodos naturales. Uno de estos métodos es la Homeoprofilaxis, una de las materias que imparto en la escuela de salud integrativa Fortalecimiento Vital.

Los primeros registros que aluden a esta técnica aparecen en 1.801, cuando durante una epidemia de escarlatina, el doctor Samuel Hahnemann (padre de la Homeopatía) prescribió BELLADONA como medicamento profiláctico. Fue tan grande su éxito, que los médicos alópatas de la época adoptaron su protocolo de tratamiento. Se sabe que se utilizó BELLADONA de manera profiláctica en 1.646 niños, de los cuales sólo 123 contrajeron la enfermedad, 30

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cuando la tasa de mortalidad de la época era del 90%.

Ya en el siglo XX, en el año 1.957 existe otro registro de la utilización de esta técnica. En una epidemia de polio en Buenos Aires se utilizó un medicamento homeopático para su prevención. A partir de la aplicación de dicho protocolo no se registró ningún caso de contagio.

En la actualidad se ha conseguido erradicar enfermedades infecciosas como la leptospirosis en Cuba y la encefalitis japonesa en la India mediante este método de inmunización natural.

El desarrollo de esta técnica es relativamente sencilla. Cuando existe una epidemia de cualquier enfermedad infecciosa, se busca el medicamento homeopático que cubra todos los síntomas que está desencadenando en los pacientes. Una vez elegido, se administra durante 8 – 10 días en los pacientes sanos expuestos a la epidemia.

Es un método simple, barato, sin efectos secundarios

salud natural y que no necesita necesidades de conservación específicas como muchas de las vacunas convencionales (que tienen que mantener constante la cadena de frío y eso hace que su distribución en países desfavorecidos sea complicada).

Tras varios años de desarrollo de estos medicamentos, ha habido una evolución de estos.

En vez de buscar medicamentos homeopáticos para cada epidemia, se han desarrollado, a partir del patógeno que produce la enfermedad. Este es el caso de la leptospirosis que antes mencionaba.

La doctora Concepción Campa, del Instituto Finlay (perteneciente a empresas Biofarmacéuticas de Cuba), cuenta cómo desarrollaron un medicamento homeopático a partir de la leptospira, patógeno de la leptospirosis, al que denominaron nosolep. Al mismo tiempo desarrollaban la vacuna alopática para la misma enfermedad. El nosolep fue administrado a la población cubana y al año siguiente, tuvieron tales resultados, que ya no tuvieron necesidad de la vacuna convencional.

Este nos hace recobrar la esperanza de poder inmunizar mediante medicamentos naturales, que son de fácil distribución y pueden llegar a lugares desfavorecidos. Es muy interesante su utilización en enfermedades que todavía no tienen vacuna y que siguen produciendo millones de muertes en el mundo. Su desarrollo es rápido y económico, por lo que es una gran ventaja frente a la gran cantidad de tiempo que se invierte en investigar y desarrollar una vacuna tradicional.

Otra de las ventajas es que cualquiera puede tener acceso a esta técnica. Con la información adecuada puede prevenir y mejorar su salud, y, sobre todo, la

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salud de los niños que con tanta frecuencia caen en diferentes enfermedades contagiosas. Además, es perfectamente compatible y potencia su acción con productos destinados para mejorar el sistema inmune. Por todos conocidos es la equinácea, no tan conocidas las setas chinas (maitake, shitake y reishi) e incluso la popular vitamina C, que tantos catarros ha prevenido a lo largo de la historia.

Se sabe que, en Australia, el doctor Isaac Golden, ha aplicado este método de inmunización durante 25 años. Para conocer su efectividad hizo un seguimiento de sus pacientes durante 12 años y llegó a la conclusión de que “la profilaxis homeopática ofrece un alto nivel de protección frente a enfermedades infecciosas específicas, resulta un método no tóxico de prevención que estimula la respuesta curativa y ofrece un significativo nivel de protección, al menos comparable con el de las vacunas.”

Sólo compartir que mi experiencia personal y profesional con esta técnica ha sido maravillosa. Ha abierto una infinidad de posibilidades de tratamiento para muchas enfermedades que hasta ahora, tenían poca esperanza de mejoría o de curación.

Es una posibilidad más dentro de todas las terapias que pueden inmunizar al ser humano.

Es efectiva e inocua. Y eso siempre es una gran noticia.

Dra. Gema Rodríguez Docente de Inmunización Natural.

Salud infantil naturista y Fisiología en FORTALECIMIENTO VITAL www.fortalecimientovital.es

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salud natural

¿Cómo iniciarse y profundizar en la práctica del Yoga?

UNIVERSO HOLÍSTICO ofrece a sus lectoras y lectores, una reflexión de Swami Durgananda, discípula de Swami Vishnudevananda y directora de los Centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta en Europa, sobre la velocidad y el ritmo de nuestra Vida y cómo la práctica del Yoga puede ayudar a comprender los distintos estadios de nuestra mente.

UN GRAMO DE PRÁCTICA ES MEJOR QUE UNA TONELADA DE TEORÍA Swami Sivananda YOGA: MÁS ALLÁ DEL CUERPO Cuando nos iniciamos en la práctica del Yoga, hoy extendida en todo el mundo, para beneficio de la Humanidad, buscamos en muchas ocasiones una mejoría de nuestra salud física, objetivo encomiable.

Muchos se interesan en el Yoga para mantener un cuerpo flexible y en buena forma.

Otros se aproximan a esta ciencia de la vida para resolver alguna dolencia como problemas de espalda, tensiones musculares o dolores de cabeza sistemáticos. Para cualquiera de estos acercamientos el Yoga tiene respuestas e instrucciones claras, sostenidas por la larga experiencia acumulada de los que practican desde hace miles de años.

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YOGA, CIENCIA DE LA VIDA El Yoga es una ciencia de la vida que tiene como objetivo alcanzar algo más que el bienestar individual físico y se orienta de forma integral, al bienestar, mental y espiritual y las relaciones armoniosas y pacíficas entre las personas, como señala Swami Sivananda (1887-1963) uno de los grandes inspiradores de las enseñanzas del Yoga en el siglo XX. Su práctica estimula el crecimiento de la espiritualidad innata individual y trabaja para su mejoría moral, mental y física. Su fundamento descansa en los principios del Vedanta, un sistema filosófico de India que enseña que cada alma es potencialmente divina y que dicha divinidad puede manifestarse a través de la contemplación, el trabajo desinteresado y el discernimiento filosófico, y que los verdaderos poderes del individuo son espirituales y mentales. Esta filosofía declara que toda la humanidad y toda existencia son Uno y

acepta cualquier fe como medio válido de realizar la Verdad para sus seguidores, de ahí su universalidad y la facilidad con la que se ha incorporado a la vida cotidiana en muchos países de nuestra órbita.

CUERPO, MENTE Y EMOCIONES El Yoga va más allá de ser un mero trabajo físico con el que mejorar nuestra salud, pues considera el cuerpo como el vehículo del alma, y enseña que el cuerpo físico individual debe mantenerse en buenas condiciones para que el jiva (el alma individual) pueda alcanzar con seguridad el objetivo de la vida, es decir, la realización del Ser. De esta forma el Yoga nos ayuda a desarrollar paz interior y unas relaciones más productivas, más armoniosas en nuestro trabajo y en nuestra vida.

Debemos pues entender el Yoga como un método que va más allá de mantener un cuerpo flexible y armonioso. A través de ejercicios sencillos (asanas) que mejoran los distintos sistemas anatómicos que componen nuestro cuerpo, de prácticas de respiración consciente (pranayama), del aprendizaje de la relajación adecuada, de la simplificación de la dieta, trasformamos nuestro ser, positivizando nuestros pensamientos y hábitos vitales. La integración de los mencionados elementos nos conduce, por la abstracción de los sentidos (Pratyahara), a la mejoría de la concentración (Dharana), y a la meditación (Dhyana), que nos aporta silencio profundo, fortaleza espiritual y paz mental. “Si sigues estos cinco puntos ganarás fuerza y equilibrio para afrontar la vida y tendrás un nuevo ángulo de visión de la salud y del pensamiento positivo” solía decir Swami Vishnudevananda (1927-1993), uno de los discípulos más próximos de Swami Sivananda y al que envió a Occidente hace ahora más de 60 años para enseñar Yoga y Vedanta. De esta forma, y con la paciencia que otorga una práctica constante, el principiante se da cuenta de que se opera un cambio sutil en la forma en la que afronta la vida, pues mediante la persistencia en la tonificación y relajación del cuerpo y en la calma de la actividad mental que le inicia en los estados de paz interior, verdadera naturaleza del Yoga. ¿CÓMO PRACTICAR? Sadhana es la práctica espiritual llevada a cabo consciente y sistemáticamente para liberar nuestras vidas de las limitaciones que la atan. Los obstáculos son innumerables en este gran viaje del Yoga, pero con la práctica adecuada y un buen guía, podrás estar seguro de

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salud natural alcanzar tu objetivo.

Algunas personas tienen curiosidad por la vida espiritual. Piensan que van a obtener algunos poderes o Siddhis, realizando prácticas de Yoga y cuando no lo consiguen, pierden la paciencia, abandonan sus prácticas y la vida espiritual. La mera curiosidad no te ayudará a realizar ningún progreso espiritual. Analiza tus pensamientos y descubre si tienes verdadera hambre espiritual o sólo mera curiosidad. Transforma tu curiosidad en verdadera sed de alcanzar la realización del Ser mediante la práctica pausada del Yoga, el estudio de los libros clásicos del Vedanta, el Japa y la meditación.

Existe una disciplina espiritual para cada persona.

Selecciona la que sea más adecuada para ti y ten la habilidad y capacidad para llevarla a cabo.

PACIENCIA Debes entrar en el sendero espiritual con la mejor intención de alcanzar el conocimiento del Ser, pero a menos que seas vigilante y diligente, a menos que tu práctica sea intensa y rigurosa, tus buenas intenciones no te capacitarán por sí solas para lograr el éxito. Deben ir respaldadas por buenas acciones.

La pureza moral y la aspiración espiritual son los primeros pasos en el sendero de todo buscador.

Es absolutamente esencial una rigurosa autodisciplina, lo que no significa represión, sino sublimación de nuestra naturaleza inferior.

ABRE TU CORAZÓN El sendero espiritual puede parecer duro al principio, pero con la práctica del Yoga tu corazón se expande.

Tus dudas se esclarecen por sí solas al obtener las respuestas del interior. Sientes una emoción indescriptible por el éxtasis que emana de tu interior; sientes una paz imperturbable.

Los seres iluminados prestan su ayuda a los aspirantes que se esfuerzan. Los aspirantes pueden sentirla realmente. El sentimiento de soledad y de ser rechazado y olvidado se desvanece por entero.

Algunos aspirantes abandonan su Sadhana después de algún tiempo. Esperan obtener grandes frutos rápidamente. Confían en lograr muchos siddhis, poderes, en poco tiempo, y cuando no los obtienen 36

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abandonan la Sadhana. Han de descorrerse distintos velos a lo largo del camino antes de alcanzar la meta final.

SIN TRAMPAS, NI ATAJOS La autorrealización es el resultado de una Sadhana intensa y firme.

No existe ningún atajo en el camino espiritual.

Los santos y Yoguis no piensan nunca que han controlado su mente. Solamente el practicante engañado se imagina que ha controlado ya su propia mente. Cuando se tiene en la mente la idea de que la meta más elevada ha de ser aún alcanzada, tenderás siempre hacia ella. Pero si imaginas que has alcanzado ya lo más elevado, sufrirás una caída.

Aspira siempre por una realización cada vez más elevada, hasta que cese tu respiración.

El progreso espiritual es lento, como una espiral.

Al principio se necesita un gran esfuerzo, pero gradualmente, el círculo se va estrechando y el esfuerzo va siendo cada vez menor. El aspirante obtiene fortaleza espiritual lentamente, pero cada vez avanza más y más deprisa. Por tanto, sé paciente, perseverante y firme.

POCO A POCO El progreso interno se produce de un modo silencioso e imperceptible.

Comprueba como ganas en seguridad, serenidad y calma en estado de vigilia.

Tendrás un cuerpo y una mente sanos, tu voz será dulce, tu rostro será lustroso, tus ojos se volverán brillantes.

Permanecerás pausado.

siempre

calmado,

tranquilo

y

Estarás siempre alegre, contento y sin miedo.

Serás desapasionado y objetivo.

No sentirás tanta atracción por el mundo.

Las cosas que antes te molestaban no lo harán ya más.

Tendrás una mente firme, aguda y sutil.

Anhelarás poder dedicarte más a la meditación.

Mantendrás los asanas con vigor.

Desarrollarás un deseo ardiente de dedicarte al servicio desinteresado.

Cuida que tu ego no crezca por el desarrollo de tu Ser que naturalmente acontece con una Sadhana sincera y constante.

Continúa la práctica hasta que estés completamente establecido en el Ser. Si detienes la práctica y vas hacia el mundo, hay muchas probabilidades de una recaída. No te dejes llevar por el nombre y la fama.

Es muy, muy difícil renunciar al placer intelectual, el placer del nombre y la fama. Sé prudente.

No dejes que los fracasos te desanimen. No los repitas en el futuro. Piensa nada más en las causas que te llevaron a esos fracasos e intenta eliminarlas en el futuro.

Desarrolla lentamente tu fuerza de voluntad. No pierdas ni un solo día, procede hacia delante con tus prácticas espirituales.

Deja que la Sadhana sea regular, continua, constante y sincera. Permanece vigilante eternamente. Medita regularmente.

OBSTÁCULOS Algunas veces el estudiante se estanca. No puede continuar más allá en su camino. El camino espiritual está lleno de obstáculos.

Si tú conquistas un obstáculo, otro obstáculo está listo para manifestarse.

Si controlas el sentido del gusto, otro Indriya está simplemente esperando a aparecer con redoble fuerza y vigor.

Si eliminas la codicia, la ira está esperando para hundirte.

Si conduces el egoísmo por una puerta, entrará por otra puerta.

Es necesario tener una gran paciencia, perseverancia, vigilancia e intrépida fuerza.

Sé firme, regular e invariable.

La gente se mofará de ti; quédate en silencio.

La gente te insultará; quédate en silencio.

La gente difundirá rumores maliciosos, acerca de ti; quédate en silencio.

Mantente en tu camino espiritual. No vaciles.

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salud natural Persigue la verdad donde te encamine, cualquiera que sea el precio y el sacrificio.

NO LO DEJES PARA MAÑANA Actúa ahora. Vive ahora. Realízate ahora.

Cada día te roba una parte de tu preciosa vida. Por lo tanto, deberías ser muy diligente y sumergirte en una Sadhana constante.

Nunca caigas en el victimismo del lamentarte en vano.

Empieza tu Sadhana ahora.

No vaciles, no temas, no dudes.

Tienes una fuerza infinita en tu interior, no pierdas la confianza. Los obstáculos son escalones hacia el éxito. Ellos desarrollarán tu voluntad. No permitas que te opriman.

HOY ES EL DÍA No digas. “Empezaré mi Sadhana espiritual o meditar cuando todas mis inquietudes, preocupaciones y ansiedades se acaben, cuando todos mis hijos tengan una vida asegurada, cuando tenga mucho tiempo libre después de jubilarme".

Nunca te verás capaz de sentarte ni siquiera media hora cuando seas viejo.

No tendrás fuerza para practicar.

Debes empezar las prácticas espirituales enérgicas cuando eres joven, cualesquiera que sean las condiciones, circunstancias y ambiente.

Sólo entonces recogerás una rica cosecha espiritual cuando seas viejo.

Podrás gozar de la inacabable Paz de lo Eterno.

DIEZ CONSEJOS PARA MEJORAR TU PRÁCTICA 1. Existe una disciplina espiritual para cada persona.

Selecciona la que sea más adecuada para ti 2. Empieza tu Sadhana hoy mismo.

3. Analiza tus pensamientos y descubre si tienes verdadera hambre espiritual o sólo mera curiosidad.

4. No te mezcles excesivamente en lo mundano.

5. Habla, camina, come y duerme con moderación.

6. No esperes obtener frutos rápidamente. El progreso interno se produce de un modo silencioso e imperceptible.

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7. Practica tu Sadhana regular, continua, constante y sinceramente.

8. No dejes que los fracasos te desanimen.

9. Desarrolla lentamente tu fuerza de voluntad.

10. Sé paciente, perseverante y firme.

Swami Sivananda, De su libro “Así piensa Swami Sivananda” LA FORMACIÓN DE PROFESOR DE YOGA: UNA FORMA DE PRÁCTICAR YOGA DE FORMA POGRESIVA, TIEMPO PARA LA TRANSFORMACIÓN Realizar un Curso de Formación de Profesores de Yoga puede cambiar tu vida, con independencia de que más tarde des o no clases de yoga a otras personas. Un curso cuya duración es de cuatro semanas intensivas, en retiro en un ashram, lugar dedicado a la práctica del Yoga ubicado en plena Naturaleza, donde no hay que preocuparse de qué ropa ponerse –puesto que se utiliza un uniforme sencillo- ni de qué comer –ya que un equipo de cocineros prepara diariamente menús variados y completos de rica comida vegetariana bajo los criterios del ayurveda-, predispone al cuerpo y a la mente para dedicarse exclusivamente a recibir las enseñanzas y experimentar un proceso de transformación hacia una mayor apertura de la conciencia.

Durante cuatro semanas el estudiante de yoga pasa por una serie de cambios cuyo objetivo principal es elevar su energía. Estudios sobre anatomía, sobre la relación entre cuerpo y mente, la influencia de los pensamientos en nuestra vida, la importancia de la alimentación no solamente en la salud física sino en la mental, la filosofía Vedanta de la Unidad -base del Yoga y otras prácticas orientales-, el canto de mantras o kirtan y cómo meditar son algunos de los temas que se experimentan. Dos prácticas diarias de asanas, posturas y de pranayama, ejercicios de respiración y dos de meditación, completan una jornada que conducirá a unos nuevos hábitos en la vida del estudiante.

UNA PRÁCTICA ADAPTADA A CADA ESTUDIANTE La incidencia de la experiencia del yoga en cada estudiante es diferente, claramente. Sin embargo, algo común a todas es el cambio en el semblante, de cuando se llega el primer día con todo el bagaje de la vida, al día final en el que uno vuelve a la vida

cotidiana, cuando la expansión de la alegría y la camaradería están en su máximo exponente y las caras irradian luz.

Al llegar al ashram todo es nuevo, generalmente.

El ambiente energéticamente elevado, satvico, que envuelve al recinto, transmite paz, quietud y calma.

De esta forma el estudiante comienza a recibir – prácticamente sin darse cuenta- los efectos que dicho entorno y experimentar la energía del yoga.

TRANSFORMACIÓN Sin ser demasiado consciente de lo que está sucediendo, el estudiante experimenta una depuración a todos los niveles: física a través de una alimentación pura y sana, mental a través del conocimiento de la filosofía y escrituras sagradas, y espiritual a través de la meditación, la repetición y el canto de los mantras y los momentos de silencio e introspección.

GURUKULA: LA FORMA CÁSICA DE APRENDER EN LA INDIA Swami Vishnudevananda ha conservado en la formación el sistema indio tradicional del Gurukula, en el cual el profesor y el alumno viven juntos en el Ashram. A través del contacto con el profesor, el alumno se abre física y mentalmente y adquiere una gran experiencia del Yoga, que transmitirá más adelante a los demás, en su calidad de profesor. Con el fin de crear estas condiciones favorables, la formación inicial y avanzada, se realiza exclusivamente en Cursos intensivos de cuatro semanas.

La razón de presentar una formación intensiva y concentrada en apenas un mes es lograr la

inmersión máxima en la esencia del espíritu yóguico, sin interferencias con la vida diaria, con las energías rápidas e hiperactivas de la ciudad.

En este tiempo el futuro profesor de yoga recibe información no sólo a nivel de comprensión de la mente, sino una información que penetra a niveles más sutiles y que quizás no es absorbida por la mente conscientemente, pero queda “almacenada”, dispuesta a emerger cuando sea necesario.

Así es. Sucede que incluso años más tarde de pasar por la experiencia, de pronto y de manera no buscada, llega a la mente una frase, un comentario.

Es ahora, cuando viene el recuerdo, cuando uno puede entender la experiencia del yoga. Puede que la práctica espiritual, sadhana, realizada en ese tiempo, surte sus efectos con efectos retardados en ocasiones. Puede que ahora está preparado para comprender y darse cuenta; quizás porque cuando el alumno está preparado…, todo llega.

Fiel al legado que dejó Swami Sivananda Swami Vishnudevananda, fundador de los centros Sivananda en Occidente, creó estos cursos con el fin de poder llevar más paz al mundo. Swami Vishnu fue instruido por su maestro: Swami Sivananda, considerado un sabio en la India, donde nació y sirvió de inspiración a toda una serie de personas que fueron promulgando su mensaje conciliador, basado en el Amor Universal. *Los Centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta son los primeros en impartir Cursos de Formación de Profesores de Yoga en Occidente. *La atmósfera donde se desarrollan estos cursos está impregnada del respeto hacia la enseñanza del Yoga y armonía entre profesores y alumnos.

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salud natural *Para llevar a cabo esta formación no es necesario tener la intención de ejercer el oficio de profesor de Yoga, sino más bien tener un profundo deseo de impregnarse de la energía tranquila y equilibrada del Yoga.

Próximo curso en España: En Lacasatoya, Aluenda, Zaragoza del 4 agosto al 3 septiembre 2018 UNA VISIÓN INTEGRAL DE LA VIDA Un factor único y diferenciador de esta experiencia es la visión de un Yoga Integral y la oportunidad de practicar conjuntamente sus cuatro caminos: Ñana Yoga (el acercamiento intelectual a la evolución espiritual que te permite discernir entre lo que es finito, lo irreal y lo infinito, lo real), Raja Yoga (el yoga del control de la mente, mediante los ocho pasos que trascurren por yamas, niyamas, asanas, pranayamas, pratyhara, dharana, dhyana y samadhi), Karma Yoga (el yoga de la acción: servicio desinteresado en favor de los demás) y Bakti Yoga (el yoga de la devoción, a través del canto de los mantras y la meditación).

Realizar un Curso de Formación de Profesores no tiene por qué significar querer ser profesor de Yoga. De hecho, muchas personas de las mil que lo hacen cada año a lo largo del mundo en la Escuela Sivananda no se dedican a la enseñanza. La base primordial es lograr la transformación interna personal y después, si uno así lo siente, poder devolver lo recibido a otras personas dando clase, generando así una cadena de transmisión a través de los tiempos. Como, en definitiva, es el camino del Yoga.

VACACIONES DE YOGA Una buena forma de iniciarse en las prácticas de Yoga es participar en Programas de Vacaciones de Yoga. Unas vacaciones diferentes en el espíritu del Yoga, ideales para desarrollar salud radiante, pensamiento positivo y paz interior. El energetizante programa diario está basado en la práctica equilibrada de diferentes métodos de Yoga para un desarrollo integral de cuerpo, mente y alma y se realiza manteniendo la convivencia con el Curso de formación de Profesores.

Próximas vacaciones de Yoga en España: En Lacasatoya, Aluenda, Zaragoza del 9 al 22 agosto de 2018 40

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ESCUELA DE VERANO PARA PROFESORES DE YOGA La escuela de verano está abierta a todos los profesores de yoga que quieran renovar tanto su práctica personal como sus técnicas de enseñanza.

Es una oportunidad única de profundizar en experiencia como profesor de yoga. Con talleres diarios de correcciones de posturas, para llevar tus habilidades en enseñanza a otro nivel.

Cuatro cursos para experimentar el yoga para las personas que tienen una formación previa.

LOS FUNDAMENTOS DEL YOGA 19–22 AGOSTO con Prema.

Una forma de desarrollar tus asanas en base a los valores y estilo de vida positivos. Talleres sobre cómo corregir y ajustar las posturas. Cómo calmar la mente y profundizar en la experiencia en el asana.

CÓMO ENSEÑAR YOGA A EMBARAZADAS 22-24 DE AGOSTO DE 2018 con Lakshmi Cómo enseñar yoga a embarazadas.

Talleres teóricos con demostraciones y dos clases prácticas de asanas. Respiración, posturas, relajación, tres bases para una clase completa de yoga.

Cómo adaptar las posturas a los cambios del bebé durante el embarazo. Aprenderemos cómo dar una clase exclusiva para embarazadas y cómo enseñar a una embarazada dentro de una clase normal de yoga.

EXPANSIÓN EN EL ALIENTO DEL 24 AL 27 DE AGOSTO 2018 con Swami Sivadasananda, Swami Dayananda y Gopala TALLERES TEMÁTICOS Diafragma y plexo solar con minucioso detalle Mejora tu alineación mediante la respiración completa El dilema de cómo respirar en la oficina La respiración consciente: el vínculo entre el cuerpo y la mente TALLERES DE CORRECCIONES Expande tu aliento en el saludo al sol Métodos de enseñanza para la respiración completa

Desarrollando la capacidad respiratoria en los 12 asanas Pranayama, el siguiente paso en la enseñanza AYURVEDA Y PREVENCIÓN, ENFERMEDADES RELACIONADAS CON EL ESTILO DE VIDA PROBLEMAS DIGESTIVOS Y DE ARTICULACIONES DEL 27 AL 30 DE AGOSTO DE 2018 con los doctores Sanjay y Anjani Kulkarni, ayurveda acharyas.

Una forma de mejorar los trastornos digestivos y lo problemas articulares según el Ayurveda Talleres sobre la buena digestión y su reflejo en la salud, las articulaciones sanas para movimientos libres.

Estudiaremos la conexión entre los tejidos del cuerpo, el fuego digestivo y su desequilibrio.

Información facilitada por el Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta www.sivananda.es Tel.: 913615150 www.sivanandagranada.es Tel.: 660288571 Centro afiliado Sivananda en Bizkaia Tel.: 656716899 En Facebook centro.yoga.sivananda.madrid En Twitter @yoga_sivananda En Instagram sivanandamadrid

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crecimiento personal

¿Qué es la Hipnosis?

Sólo mencionar la palabra hipnosis puede atraer la atención incluso de los más escépticos. En gran parte la hipnosis debe su popularidad a los hipnotizadores de espectáculos y a la televisión, pero en muchos de los casos esta imagen no refleja lo que verdaderamente es la hipnosis. Es importante poder conocer primero lo que no es para aclarar después lo que sí es. ¿Qué no es Hipnosis?

A pesar de los malentendidos divulgados por los magos de teatro, que hacen uso de una parte de las técnicas hipnóticas mezclándolas con trucos, la hipnosis ha estado presente desde siempre en las Universidades de Medicina y en muchos Hospitales y Clínicas de todo el Mundo.

Lejos de ser un estado donde el sujeto pierde el conocimiento, en el estado hipnótico: • No se pierde la conciencia.

• No es posible “manipular”, “reprogramar”, acceder a partes inconscientes oscuras o hacer aflorar recuerdos traumáticos acontecidos, en mayor medida de lo que se lograría en cualquier conversación habitual.

En suma, la persona no está a merced del profesional que trabaje con hipnosis ya que toda hipnosis es una auto hipnosis. ¿Qué es la Hipnosis?

Es un estado de focalización de la atención consciente con una disociación momentánea 42

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que permite acceder a habilidades inconscientes, aunque éstas sean consideradas habitualmente inaccesibles.

Es un estado agradable durante el cual quedan en suspenso las dudas y los temores, es de una gran relajación corporal y muscular favoreciendo un pensamiento activo y creativo a la vez que permite, como ha sido demostrado con estudios científicos, el acceso a funciones habitualmente relegadas al parasimpático o al inconsciente, tales como: • Capacidad de controlar la sensación Dolorosa • Capacidad de producir Homeostasis • Capacidad de producir Distensión y Relajación • Mejoría de las funciones del Sistema Inmune • Gran eficacia para combatir el estado Depresivo • Capacidad de paliar efectos secundarios de algunas medicaciones ¿Qué es la auto hipnosis?

La auto hipnosis es, en realidad lo que se produce en toda hipnosis ya que el profesional de la hipnosis no realiza más que una función de guiar a la persona para que ella pueda auto inducirse el estado hipnótico.

Con ello, la propia persona será la que controle sus sensaciones dolorosas, su estrés o sus pensamientos depresivos pudiendo estar en contacto con unos recursos que le dan una capacidad de actuación, una manera de tener “algo que hacer”, de no sentirse totalmente impotente y por ello desesperanzado.

El entrenamiento en auto hipnosis es sencillo y se aprende en un par de sesiones. Esto hace que la persona sea: • Capaz de suprimir sus dolores • Logre paliar los efectos secundarios de muchas medicinas • Mejore la recuperación de las secuelas de los brotes • Permita enfocarse en lo positivo y disfrutar de lo que sí se consigue y se tiene, en lugar de estar centrado en aquello que se hubiera perdido ¿Qué es hipnosis ERICKSONIANA? El Psiquiatra Milton H. Erickson incorporó la hipnosis al tratamiento psiquiátrico y al de la medicina.

Su aportación al campo de la hipnosis tiene dos vertientes: Por un lado, un protocolo hipnótico sencillo y amable. A esta nueva forma de hacer hipnosis se la llama “Naturalista” y consiste en una conversación sin necesidad de trance profundo.

Un estilo o modalidad de psicoterapia totalmente novedoso ya que no busca el origen (o supuesto trauma) del problema, sino que orienta a la persona hacia la solución y no pretende cambiar la conducta solamente con razonamientos e indicaciones, sino motivar a la persona y ponerla en contacto con sus propios recursos para que ella misma produzca los cambios que elija.

Por su facilidad de aplicación conversacional, sin que a la persona le pueda parecer algo complejo sino un estado natural y por su gran eficacia, la Hipnosis ericksoniana está siendo incorporada a la Hipnosis Clásica en gran medida. Es la forma más sencilla de ayudar a pacientes a aprender a hacerse ellos mismos auto hipnosis y a que accedan por ellos mismos a los beneficios de los recursos que poseen.

Alessandro Massaro Dr. Psicología Clinica y de la Salud Actividades en Ecocentro y La Hospedería del Silencio www.hospederiadelsilencio.com www.ecocentro.es

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crecimiento personal

Nuestro estado interior y la salud Es conocido que el estado interior influye en nuestra salud. El estado interior son nuestros pensamientos, emociones e impresiones que nos llevan a vivir o sentir la vida de una manera u otra y afecta no sólo a nuestra salud, sino también a nuestros entorno.

Una persona que se “ocupa” de tener pensamientos, emociones e impresiones saludables, siempre estará más en armonía y equilibrio. ¿Cómo podemos cuidar estos aspectos?

Un aspecto importante es todo lo que recibimos a través de la televisión, prensa, internet, etc., ¡aunque sean películas! Porque las impresiones que recibimos tienen un efecto sobre nosotros a nivel emocional. Podemos pensar que es anodino, pero no es así, esto nos afecta mucho más de lo que podamos imaginar. Es nuestra responsabilidad dosificar este tipo de impresiones, se podría decir que es una cuestión de higiene mental.

Si en lugar de que estas impresiones sean las más predominantes en nuestra vida, optamos por nutrirnos de alegría, amor, cuidado, belleza…, nuestra salud se beneficiará de inmediato y también nuestro entorno; aquello que vivimos interiormente es lo que se refleja fuera de nosotros. Lo que alimentas es lo que se crea y se desarrolla…

La decisión sobre el tipo de impresiones que deseamos tener es nuestra, además no es algo que haya que comprar, ni nos lo tiene que enseñar nadie, es una elección totalmente individual que tenemos que hacer nosotros.

La terapia Esenia y Egipcia Las terapias esenias y egipcias trabajan desde una 46

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visión global del ser humano, no se excluye ningún aspecto, todos son importantes, comenzando por el físico, mental, emocional y espiritual, la labor que desempeña el terapeuta es la de acompañar a la persona en este sentido, no debe olvidar ningún aspecto de su propia realidad. Desde que somos pequeños nos enseñan a analizar de manera lógica lo que hacemos o lo que nos pasa, pero no nos enseñan a observarnos o mejor dicho a autoobservarnos, cuando esta es la clave, porque es así como vamos a conocernos de manera profunda.

En las terapias esenias y egipcias, los tratamientos que se practican son técnicas precisas que van dirigidas a ayudar a la persona a recuperar el equilibrio perdido a nivel energético y de esta manera que pueda coger las riendas de su propia salud.

“Cuando los trastornos o la enfermedad se instalan en un cuerpo, hay que verlos como señales rojas que parpadean en un panel de control. Estos nos invitan a buscar, por una parte, a qué nivel de nuestro ser nos remiten, y por otra cuál es la naturaleza de los carburantes que ofrecemos a nuestro ser en los planos respiratorio, alimenticio, emocional, mental… y espiritual.”

El Gran Libro de las Terapias Esenias y Egipcias Daniel Meurois y Marie Johanne Croteau Cuando un organismo está desequilibrado, debido a pensamientos y mociones nocivos, lo primero que necesita es recuperar el estado interior adecuado para comprender el motivo que le ha llevado a ese punto.

Cualquier malestar o enfermedad no es el resultado

de “mala suerte”, no hay que olvidar que nosotros tenemos una responsabilidad, ¿cómo alimentamos nuestro cuerpo? ¿y nuestra alma? Pero sobre todo ¿cómo es nuestra relación con nosotros mismos?

“La falta de amor hacia sí mismo es una verdadera lepra que roe a la humanidad. Podríamos preguntarnos si para acabar con el sentimiento de culpabilidad o la angustia existencial es preciso conocer su origen. Es evidente que la lucidez y el conocimiento son instrumentos valiosos... Sin embargo, lo que de verdad desactiva el sufrimiento debe nacer de una zona de sencillez que hay que alcanzar en el centro del ser. “ Recuperando mi AUTOESTIMA Daniel Meurois En las terapias Esenias y Egipcias se trabaja desde el aspecto Sagrado, la Sensibilidad y la Sanación, aspectos básicos para el terapeuta y para la persona que recibe el tratamiento.

“Sagrado” es el conocimiento auténtico de nosotros mismo, porque sólo así podremos llegar a comprender y ayudar a otros.

“Sensibilidad” es la Compasión y Amor que aportan estas terapias y la comprensión de que no debe haber resistencia a la enfermedad. Esta sensibilidad cuando se desarrolla en el terapeuta es cuando se puede transmitir a la persona enferma.

“Sanación” nos estamos dirigiendo más al alma, un alma “enferma” nos lleva a estados que se reflejan, no solo en el cuerpo, sino también en nuestro entorno.

Somos más que un cuerpo físico, somos ante todo también alma. El olvido de uno de estos aspectos es lo que nos lleva a entrar en desequilibrios físicos o emocionales. Vivimos en un mundo un poco loco… y se hace urgente hacernos más conscientes de nosotros y de la capacidad que tenemos de recuperar nuestro equilibrio.

Esther Pertegal Tel. 608 23 48 47 Terapeuta y Formadora en Terapias Esenias y Egipcias Formada por Daniel Meurois y Marie Johanne Croteau

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crecimiento personal

Alimentación y Conciencia “Comer es una necesidad, pero comer inteligentemente es un arte” La Rochefoucauld ¿Qué es tener un nivel de conciencia elevado? Es estar en una aptitud de testigo de lo que pasa, el poder observar los pensamientos, el cuerpo, las emociones y sentimientos sin identificarme con ellos, sin interpretar, comparar o juzgar y actuando en consecuencia. ¿Qué es alimentación? Alimentación es la forma que tengo de comer; de qué forma lo hago y para qué.

Comemos por ansiedad, aburrimiento, insatisfacción, por agradar, para aliviarnos, distraernos, ocupar espacios, tristeza o porque llega la hora y un largo etc. comemos muchas más veces por este tipo de cosas, que por que realmente el cuerpo lo esté demandando El nivel de conciencia que tengo va a influir en cómo me alimento, y el cómo me alimento a mi nivel de conciencia.

El proceso digestivo puede llegar a utilizar un 80% de la Energía Vital que tenemos. Es muy complejo, muy largo e intervienen muchos órganos. Lo cual nos dice que en ese momento sólo nos queda un 20% de energía para el resto de los procesos físicos, mentales y emocionales.

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Empieza con la masticación, posteriormente interviene el estómago, hígado, páncreas e intestino.

El intestino tiene que absorber los nutrientes y el sistema circulatorio tiene que llevarlos a las células, y éstas, tienen que absorberlos.

Este gran proceso va a requerir un gasto enorme de energía y va a depender de lo que como y, sobre todo, de cómo lo como. Si no lo hago correctamente, el nivel de conciencia baja inmediatamente. ¿Quién no ha vivido después de una buena comida el sopor, sueño y cansancio?

Otra razón que influye a nuestra conciencia es el comer emocional.

Cuando de pequeños nos sentimos mal, que son muchas veces, ya que estamos llenos de frustraciones, miedos y emociones negativas, nuestros padres nos dan alimentos que ocasionan un efecto calmante o estimulante instantáneo; chocolate, caramelos, bollos, chucherías, productos llenos de sustancias adictivas como los glutamatos, aditivos artificiales, azúcares y harinas refinadas.

Este efecto calmante hace que nos sintamos mejor y aliviados instantáneamente, pero de forma momentánea.

Ya desde pequeños aprendemos a esperar una

solución rápida a nuestros problemas y un alivio instantáneo a nuestro malestar emocional o físico.

ese idioma maravilloso del cuerpo y el corazón que nunca mienten.

Este patrón de gratificación instantánea y del comer emocional cada vez se refuerza más a medida que no soy consciente de él. El cuerpo y el subconsciente lo van aprendiendo muy bien. Ya saben que cuando hay algo que provoca malestar, comiendo se calma.

Esto se va instaurando y lo vamos haciendo sin reparar en ello.

Si tuviéramos un alto nivel de conciencia, no seríamos tan influenciables en lo que comemos y la forma en lo que lo hacemos. Escucharíamos más al cuerpo y sabríamos identificar cuándo un alimento, o forma de comerlo, lo gestiona mejor o peor. Normalmente estamos dormidos y entretenidos en qué hacer dentro de un rato, mañana o la semana que viene, o le estoy dando vueltas a algún problema que he tenido. Estamos desconectados totalmente de nuestro cuerpo.

Al anestesiarnos por medio de la alimentación disminuye nuestro nivel de conciencia y sensibilidad; lo que el cuerpo, la mente, emociones y sentimientos nos dicen. La lucidez y energías no van a ser suficientes para movilizarnos a buscar soluciones y dirigirnos a cumplir nuestro cometido vital.

Una alimentación no adecuada hace acumular una carga tóxica y nos roba energía, nos acidifican y bajan el nivel de vibración, afectando a la salud física, psíquica y emocional. Enturbia la mente, las emociones y los sentimientos y nos baja la conciencia.

Comer alimentos naturales y fisiológicos, especialmente los alimentos vivos como frutas y verduras frescas, y comerlos de una forma que el cuerpo pueda digerir y asimilar bien; combinando correctamente, con un hambre real, dentro de unos biorritmos, etc… nos va a proporcionar todos los nutrientes necesarios; vitaminas, minerales, antioxidantes, proteínas, grasas, carbohidratos y sustancias sutiles. Pero lo más importante es, que nos aportará mucha más energía vital, lucidez mental y un nivel alto de vibración y conciencia.

Habrá más sensibilidad para poder sentir y captar

Pocas veces soy “plenamente” consciente de lo que está pasando en el momento presente; en mi mente, cuerpo o alrededor de mi.

Si empezamos a comer de una forma adecuada y los alimentos más adecuados, empezaremos a sentirnos más lucidos, con más atención, más sensibles a lo que pasa en mi cuerpo, mente y corazón. Tendremos más energía para gestionar situaciones que me sacan de esa conciencia, de estar presente y atento y así podré accionar hacia donde la vida me pide.

Los grandes místicos y filósofos han tenido muy en cuenta y han aplicado los ayunos y una alimentación adecuada. Cuando la energía no está en el aparato digestivo, sube a los campos más sutiles y la conciencia se expande.

Roberto Chakra Próximos retiros en La Hospedería del Silencio www.hospederiadelsilencio.com www.ecocentro.es

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crecimiento personal

Rompe las reglas.

Las tuyas también Enamórate de la vida. Deja de lado la supuesta seguridad. Cambia de marca de cacao. Desobedece.

Rebélate. Piensa. Siente. Escúchate. ¿Recuerdas si fuiste tú el que elegiste las normas de tu vida? ¿En qué momento decidiste que había que "ser bueno", estaba mal decir que no o debías tener un trabajo fijo? ¿O cuándo te pareció bien tener una hipoteca, hijos antes de los treinta o ir a casa de la suegra cada domingo? ¿Te acuerdas? Supongo que no, porque te vino dado.

Naciste en una familia y una sociedad que te transmitió lo que consideraban normal. Pero quién te dijo que era lo correcto o lo que te haría feliz: Nadie.

Quizás no lo sepas, pero los niños son auténticas esponjas, porque su cerebro hasta cierta edad se mueve en las mismas ondas que relacionamos con el estado de hipnosis. Es un mecanismo útil, ya que en pocos años pueden absorber mucha información, la mala noticia es que la tomarán como la realidad. Lo que allí entra en ese estado es asumido como cierto, no se replantea. A los siete años, más o menos, esas ondas cerebrales se asemejan cada vez más a las de un cerebro adulto.

El hemisferio cerebral más activo hasta entonces es el derecho (normalmente relacionado con la creatividad, ver todo en conjunto, sacar los puntos comunes) y a partir de estos años será el izquierdo 50

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el que cada vez vaya tomando más protagonismo.

Es el hemisferio analítico, el que pone el foco en aquello que nos separa, hace listas y observa los detalles. Este hemisferio es el más apreciado en nuestra sociedad, que deja de lado la música, el baile, la pintura o el juego…

En definitiva, socialmente se promociona el desequilibrio, pesa más un hemisferio que el otro.

Pero lo importante que quiero que sepas ahora es que, hasta esa edad, tú no tenías filtro para decidir lo que era verdad o no, y cuando lo creaste ya era demasiado tarde. Toda esa información ya se había instalado en el inconsciente de manera que marcaría tu vida para siempre. A menos, claro está, que en un momento de lucidez te des cuenta y te replantees cada cosa. No dar nada por hecho ni por cierto es el primer paso para elegir nuestra vida.

Hacer lo predecible y seguir la norma da tranquilidad, hace que nada se mueva y alimenta la falsa sensación de control. Eso sí, nada más lejos de estar vivo.

Entonces ¿por qué tantas personas elijen no vivir y se limitan a existir? La respuesta es sencilla y sorprendente: tu cerebro está programado para tomar la decisión que más asegure tu supervivencia y que menos energía requiera. Hacer cambios supone más energía, hay que desconectar ciertas neuronas para realizar nuevas conexiones. Eso

físicamente implica un mayor gasto. Asimismo, si hasta ahora estás vivo quiere decir que el cerebro está cumpliendo su misión, por tanto ¿para qué cambiar nada? Pues bien, tu cerebro no tiene ni idea de las necesidades de tu alma. De que más allá de existir deseas ser feliz, sentirte pleno, desarrollar tus capacidades, compartirlas con otros, brillar con toda esa luz que llevas dentro y ser permeable dejando que la vida te afecte, incluso si eso implica dolor, sabiendo que ese dolor te hará conocerte mejor y te dará nuevas maneras de apreciar lo que tienes.

Como habrás adivinado, esto supone que solemos estar divididos internamente. Nuestro consciente quiere ser feliz y hacer todo lo posible para conseguirlo. Puede que sepa que en este trabajo estás infravalorado y considere que podrías mejorar (o incluso dedicarte a otra cosa), que quiera compartir su vida con una pareja y esté abierto a ello, que le apetezca probar cosas nuevas que nadie de la familia intentó nunca. Y mientras esto pasa nuestro inconsciente puede estar boicoteando cada intento, porque los mensajes que recibió y tiene grabados indican que todo eso que tú quieres puede ser peligroso.

Como si se dijera a sí mismo “¡uf! eso puede doler”, “te va a suponer un gasto de energía enorme, olvídalo”, “si intentas algo nuevo te vas a estresar, mejor nos quedamos como estamos” ... De esa manera nos sentimos permanentemente como un hámster en una rueda, queriendo ir en una dirección y sintiendo que nos movemos sin ir a ninguna parte. ¡Normal que nos frustremos! Esa división interna suele recibir el nombre de “autosabotaje” y es mucho más habitual de lo que nos gustaría.

Para superar esta lucha interna los pasos son sencillos e importantes: 1. Llevar al consciente que tenemos un autosabotaje.

2. Comprender su función inicial, aceptarla y darle valor.

3. Liberar la emoción que nos genera no seguir lo grabado en el inconsciente (ira, tristeza, frustración, miedo, ansiedad…). Romper las normas genera muchas emociones, personalmente, y en consulta, para liberarlas uso EFT (la Técnica de Liberación Emocional).

4. Elegir un nuevo camino más acorde a nuestro ser actual.

5. Practicar, practicar, practicar.

Albert Camus dijo: “Lo que da valor al viaje es el miedo. El viaje quiebra en nosotros una especie de decorado interior”. Romper las normas que asumimos como propias, ponerlas a juicio, observarlas sin identificarnos, también da miedo y nos rompe por dentro. Es en ese mar de confusión donde podemos buscarnos, bucear en nuestras sensaciones, ahogarnos en la tristeza de la seguridad perdida y, finalmente, salir a flote y respirar. Y esta vez no será el aire viciado de la norma o de lo considerado correcto. Será un aire puro, elegido, que dé oxígeno a nuestra vida y fuerzas para volver a sumergirnos en nosotros mismos y, por fin, encontrarnos.

Raquel Rús www.raquelrus.es Profesora certificada de Eneagrama y EFT. Especialista en Psicología energética y Gestión emocional. raquelrus@hekay.es

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crecimiento personal

El arte de congeniar con los demás

Paramahansa Yogananda

Foto cortesía de Self-Realization Fellowship, Los Ángeles, California

Con el albor de cada experiencia que se suscita, conforme transitamos por el sendero de la vida, debemos aprender a vivir con mayor conciencia y comprensión, si deseamos tener una convivencia más grata en este mundo. […]

Tener una relación armoniosa con uno mismo es la cualidad más importante para poder conducirse bien en este mundo. Así pues, ante todo, debes aprender a valorarte y amarte de verdad. Pero cuando digo que te ames, no quiero decir que sientas afecto por tu vanidad, egoísmo e interés propio. (Naturalmente, es parte del instinto del hombre el tratar de salvarse ante la inminencia del peligro; el instinto de conservación es una ley de la vida). Ámate porque eres un hijo de Dios dotado de potencialidades divinas; es tu amor e interés por este potencial lo que inspira y anima el desarrollo de la verdadera naturaleza de tu alma. […]

Tu conciencia te ayudará a convivir contigo mismo Varias son las prácticas necesarias que te permitirán convivir contigo mismo. Primero: cualquier persona que sea extremadamente emotiva o inquieta debido a sus malos hábitos jamás se aprecia a sí misma. Si tu conciencia te dice permanentemente que obras mal, ¿cómo esperas estar en armonía contigo? Y cuando te relaciones con los demás, advertirás que ellos no te prodigarán su confianza ni su benevolencia, porque una persona que actúa en contra de su conciencia no se fía de sí misma, y esa actitud se refleja en su carácter. La conciencia del hombre le 52

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habla continuamente y le impulsa con persistencia a transformarse y adoptar un buen comportamiento. […]

Así pues, escucha siempre a tu conciencia, que es la voz de tu ser interior, y está ahí para ayudarte a tener una relación armoniosa contigo.

La ecuanimidad: el fundamento apropiado para nuestra existencia En segundo lugar, es preciso practicar la ecuanimidad mental. Sea cual sea la experiencia que afrontes en la vida, hazlo con una actitud equilibrada. La ecuanimidad mental y la disposición serena aportan gran felicidad, no sólo para ti sino para los demás.

Esto no significa que debas ser una persona sin carácter o desprovista de entusiasmo, sino que has de practicar la calma. Es apropiado disfrutar de las cosas agradables de este mundo, pero no te dejes deslumbrar por ellas. Y cuando el pesar se presente, acéptalo con entereza y piensa en cómo superarlo, en lugar de entregarte a la aflicción, la inquietud y la pérdida de tu calma interior. […]

El pensamiento profundo: un pasadizo hacia Dios y la percepción intuitiva El siguiente paso para llevarte bien contigo mismo consiste en controlar los pensamientos. Aprende a pensar profundamente. Aprende el arte de la concentración para que, al enfocar tu mente en un pensamiento en particular, tu atención no se inquiete ni se precipite de una idea a otra. […]

Por medio de la práctica, cultiva el hábito de pensar profundamente.

Elige un problema difícil y examínalo con detenimiento. Ahonda en ese tema tanto como puedas. Si profundizas lo suficiente, surgirá una solución y, en esa profundidad interior, una sensación de paz envolverá tu alma. ¿Por qué? Porque en el estado de pensamiento profundo existe un pasadizo que conduce al reino de Dios. […]

El sentido común pone en acción el pensamiento profundo Unido al pensamiento profundo, debes desarrollar el sentido común; es decir, el sentido que es común a todas las personas: el sentido intuitivo. […] El sentido común está presente en cada alma, pero pocas personas saben cómo desarrollar la capacidad para aprovechar esa fuente de discernimiento. Necesitas cultivar ese poder mediante el cual se puede conocer el curso adecuado de acción en cualquier circunstancia.

Controla los deseos y el hábito de desperdiciar el tiempo Por último, a fin de llevarte bien contigo mismo, debes controlar tus deseos. Lo que habitualmente se considera «jolgorio» no es más que un completo despilfarro de energía. No es necesario que nadie mortifique a esas personas, pues se castigan a sí mismas por el desenfreno en que incurren, el cual les ocasiona nerviosismo, ira y malhumor. Nada les aporta gozo, porque se hallan controladas por sus insaciables sentidos. El verdadero maestro es aquel que gobierna sus deseos. Cuando dice no a las tentaciones, es no. Y cuando dice sí a la acción apropiada, significa sí. […]

La vida es demasiado preciosa para desaprovecharla. Aprende a morar en la conciencia de Dios. Debes permanecer siempre ocupado en Dios y, de ese modo, nada ni nadie te distraerán. Es maravilloso vivir con sencillez. Vivir afianzado en la satisfacción interior constituye un paraíso que desconoces.

Este artículo consta de una selección de extractos tomados de una charla que Paramahansa Yogananda ofreció en el Templo de SelfRealization Fellowship en Encinitas (California), el 3 de noviembre de 1940, titulada “El arte de congeniar con los demás”, que se halla incluida en la antología El viaje a la iluminación, de Paramahansa Yogananda (Copyright © 1997, Self-Realization Fellowship, Los Ángeles, California, www.yogananda-srf.org). Reimpreso con permiso.

Paramahansa Yogananda (1893-1952), fundador de la organización internacional no lucrativa Self-Realization Fellowship (SRF), es autor del clásico espiritual Autobiografía de un yogui y ampliamente conocido como el padre del yoga en Occidente. En 2014, se estrenó un galardonado documental sobre su vida, DESPIERTA: La vida de Yogananda. Para más información sobre las enseñanzas de Paramahansa Yogananda y SRF, visite Yogananda-SRF.org. www.holisticoonline.com |

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crecimiento personal

El yoga del amor consciente Ha existido en todas las épocas. Es el enamoramiento puesto al servicio del desarrollo de los potenciales internos y de la consciencia para trascender y lograr finalmente el a-mor o amor sin muerte. Esa corriente de amor iniciático fue bien conocida por los tántricos de la India y muchos siglos después por la tradición de los Fieles de Amor, de los que formaban parte esos dos grandes amadores que eran Dante y Petrarca.

práctica del amor consciente hay que ir superando los celos, el egocentrismo, el afán de posesividad, las exigencias, reproches y manipulaciones. Es un amor que surge del corazón, pero se vive a la luz de la consciencia, y que por tanto valora a las otras personas tal como son y no tal como uno querría que fueran. Este tipo de amor es altamente transformativo y permite la comunicación de ser a ser, saltando más allá de las barreras del ego.

Alentó también a los trovadores y su amor cortés, y ha sido asimismo fuente de inspiración para los poetas y, sublimándolo hacia el Divino, para los místicos. Pero ese enamoramiento, que llega a emborrachar los sentidos y aturdir la mente, no está exento de riesgos y puede desencadenar los peores dragones de la pasión: los celos, el afán de posesividad y de acaparar, las exigencias y reproches, las expectativas y el rencor. Entonces la miel se convierte en hiel y el amante no es capaz de poner alas de libertad al amado/a. En tales casos, al comerse el cebo del amor, el amante se traga el anzuelo envenenado, y en tales ocasiones el a-mor o amor sin muerte, se convierte en mor o amor con muerte. De la misma manera que el suelo sobre el que nos desplomamos es en el que tenemos que apoyarnos para incorporarnos, el amor iniciático y el enamoramiento mágico deben ir dando paso al almor (amor del alma) y a la consciencia libre e iluminada. Así, lo que a unos debilita a otros fortalece; lo que a unos conduce al aferramiento y el amor egoísta, a otros les eleva al amor consciente, y que sabe poner las condiciones para que la otra persona sea dichosa aún a riesgo de perderla.

Para poder dar lo mejor de uno mismo a los demás, también debe uno dárselo a si mismo. Y ¿qué es lo mejor que uno puede darse a si mismo? Una mente sana y equilibrada y unas emociones armónicas y positivas. Para ello hay que irse liberando de la ofuscación, la avaricia y el odio, y así podrá eclosionar en uno la energía de la compasión, la benevolencia y la indulgencia que podremos brindarles a los otros.

No cabe duda, pues, de que, así como uno se siente, así se relaciona. La persona que se ha liberado de tóxicos mentales y emocionales, que ha superado carencias afectivas y traumas emocionales, que está más madura psíquicamente, puede mejor relacionarse desde la fecunda interdependencia con los otros, evitando precipitarse tanto en el extremo de la egocéntrica autosuficiencia como en el de la dependencia.

El secreto está en poder transformar el amor pasional (donde muchas veces tan solo se captan las sensaciones placenteras que la otra persona nos procura, pero no se ve a la persona misma) en un amor consciente y desde el ser y no solo desde el cuerpo. Eso no quiere decir que la carnalidad no pueda seguir jugando su papel, pero sin atolondrar la consciencia, sino al revés, convirtiéndose en soporte para alcanzar estados más elevados de consciencia.

El amor consciente o con sabiduría, es uno de los yogas más elevados, porque trata de conciliar los intereses propios con los de los demás, abonando y expresando los buenos sentimientos y tratando de debilitar los insanos o tóxicos. Mediante la 54

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El yoga del amor consenciente exige autoconocimiento, discernimiento e incondicionalidad.

Es desapego, pero no despego. Pone en marcha el ánimo cooperante, sabiendo que todos formamos parte de una gran familia de seres sintientes, donde todos son igualmente importantes y necesarios.

Desde la dimensión del amor consciente, no hay lugar para los celos, el afán de posesividad o dominio, la necesidad de acaparar, las expectativas o exigencias y mucho menos los reproches o competencia de egos. Es un amor para el crecimiento interior y no para el aferramiento, el miedo y la imposición. De ahí el antiguo adagio: "Los dioses aman conscientemente y el que ama conscientemente se convierte en un Dios".

Ramiro Calle www.ramirocalle.com

crecimiento personal

El Método de Hipnosis PTAH mucho más que una técnica regresiva

Entre todas las técnicas y herramientas que disponemos hoy día para hacer un trabajo personal profundo, la Hipnosis destaca por ser la más efectiva y rápida, la técnica que adecuadamente usada consigue resultados más eficaces en la persona.

Pero no todos los tipos de hipnosis son iguales ni inciden del mismo modo y con la misma profundidad en la psique. Hay grados de profundidad y formas de abordaje distintas y no todas las personas responden del mismo modo.

Lo que sucede normalmente es que una técnica hipnótica por buena que sea, sin los conocimientos y recursos necesarios para gestionar lo que surge, es como tener una varita mágica y no saber usarla.

Cuando yo aprendí́ hipnosis esto es lo que sucedió́, sabia que tenia un recurso excelente, pero el cómo gestionar cada particularidad de lo que iba surgiendo no me lo enseñaron. Ha sido después de mucho trabajo y experiencia que he conseguido 56

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hacer magia con esta varita y eso es lo que quiero enseñarte.

El método PTAH no es sólo un curso donde se enseña una excelente técnica hipnótica, es mucho más. Es el producto de años de trabajo y excelentes resultados con todo tipo de personas y motivos de consulta.

Engloba, fruto de esta experiencia, mucho más que una depurada técnica, también los mejores recursos de gestión, enfocados no sólo a que la persona solucione su problema, sino a llevarla más allá́ de él.

Una exhaustiva investigación usando el potencial de cambio que diferentes disciplinas como la psicosomática, las constelaciones familiares, la psicogenealogía o la PNL entre otras, tienen sobre la psique de la persona y que adecuadamente integradas y empleadas en el momento oportuno dentro del estado de trance, incrementan notablemente su potencial sanador.

Pero el método PTAH no se queda sólo en el ámbito de la reparación de conflictos, cambio de creencias o resolución de adicciones o patologías. Si la persona tiene inquietudes espirituales, nos permite llevarla a conectar con su parte más profunda, esa que queda fuera del mero ámbito de la mente.

Durante el curso, y gracias a integrar conocimientos de física cuántica y espiritualidad, ponemos especial atención en aprender el modo de conectar a la persona con esa parte “divina” que todos tenemos.

Cuando una persona desea ser llevada hasta ese lugar, la percepción que tiene de si misma, cambia para siempre.

De manera que dispondremos de “grados”, podemos quedarnos en la mente y trabajar todo tipo de problemas en ella o ir más allá́, para conseguir una percepción holística de uno mismo.

Hasta ahora las técnicas han estado divididas y compartimentadas en técnicas regresivas, experiencias entre vidas, regresiones a la infancia, o métodos enfocados a solución de conflictos, adicciones... Pero nunca una técnica integrativa, que nos sirva para llevar a la persona no sólo al lugar preciso y adecuado para ella, sino una vez ahí́, guiarla a encontrar la mejor solución a lo que le sucede.

Mi intención es formarte para que seas impecable en tu técnica, pero además para que sepas adaptarte a cada persona y saber exactamente qué hacer en cada momento y situación que surja dentro del trance hipnótico. Pues al final una técnica inductiva se puede aprender hasta de un libro, mucho más importante que eso y lo que marca la diferencia es cómo la usas.

Gemma Pitarch consultasgemmapitarch@gmail.com www.gemmapitarch.com Tl. 601038097

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crecimiento personal

Otras civilizaciones de otros mundos Al querer hablar de los seres humanos que pueblan otros mundos, o de su posibilidad, soy consciente de las resistencias a las que me tengo que enfrentar.

Es como si una gran forma-pensamiento se hubiera instalado en muchas mentes y su acción, tendente a menospreciar, ridiculizar y poner en duda el tema, se filtrara hasta en las personas aparentemente abiertas de mente. Hay un gran escepticismo, fruto de tantos años de ocultar el asunto, denostarlo y echarlo por tierra cada vez que alguna persona tiene el atrevimiento de sacarlo a la luz. Hasta la propaganda en contra, muy común en las películas de Hollywood, juega su papel a la hora de condicionar el pensamiento.

Y, entonces, ni siquiera sale en las noticias cuando alguien los ve surcando los cielos, porque sabe que si va a los periódicos a mencionarlo no le van a hacer caso, no van a valorar la noticia, porque ya ha dejado de serlo puesto que, oficialmente, los extraterrestres y las naves en las que surcan el aire no existen y, si no existen, ¿qué nos vienen a contar? Y no importa que se aporten fotografías o vídeos porque el dictamen oficial es el que vale y el control de los medios es importante en la decisión de publicar unas noticias y aparcar otras.

Estamos viviendo tiempos de apertura mental extraordinarios: se habla de las posibilidades de la física cuántica, del campo de infinitas posibilidades que se nos abre, de experimentos con resultados 58

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asombrosos y sobre los que se les ha echado tierra por encima, tratando de que no llamen la atención, como el llamado del Centésimo mono, difundido por Rupert Sheldrake, y que supondría un gran salto en la comprensión de cómo se transmite el conocimiento entre una especie.

Estamos en los tiempos, desde hace pocas décadas, en que no paran de descubrirse nuevos planetas fuera de nuestro sistema solar, planetas situados incluso en zonas de alta probabilidad de vida, por la distancia a su propia estrella, similar a la nuestra.

Stephen Hawking, puso sobre la mesa lo necesario que se hace el pensar en descubrir y explorar otros mundos y hacer que la vida continúe en ellos, porque el panorama que se nos presenta en el nuestro es un tanto pesimista.

Según él, estamos al borde de un colapso medioambiental que nos hará plantearnos muy en serio la salida de expediciones en búsqueda de planetas habitables. Fruto de sus ideas es el proyecto Starshot, que incluía el lanzar una expedición de pequeñas naves a gran velocidad y con destino a los planetas del sistema Alfa Centauro, el más próximo al nuestro. Pueden consultarlo en internet, es un proyecto en marcha.

Personas que han estado y están en contacto con seres de otros mundos ha habido bastantes, unas más famosas que otras. Tenemos el caso de George

Adamski, Daniel Fry, Sixto Paz, Luis Fernando Mostajo, entre otros.

Se han escrito libros narrando las conversaciones que han tenido con sus contactos de otros mundos, incluso, algunos de ellos han tenido la experiencia de subir a sus naves y ser invitados a visitar sus mundos. Otros también lo han hecho a través de puertas dimensionales, produciéndose un traslado inmediato en ese caso.

He escrito un libro llamado: Otras Civilizaciones de otros Mundos. Ha sido escrito con la ayuda, al dictado, de seres de otros planetas, sin lo cual no hubiera podido escribirse. En él narro lo que se me ha venido diciendo, es decir, soy un mero intermediario de lo que quieren decirnos a todos.

Los temas tratados son de lo más variado, desde las civilizaciones antiguas desaparecidas y su posible reaparición en un futuro inmediato, a describir qué nos puede estar aguardando a la humanidad como colectivo sujeto al condicionamiento tramado por organizaciones, para nada buscando lo mejor

para la mayoría. Lo principalmente tratado se refiere al instante presente que, aparentemente, no es nada halagüeño, visto por un lado el deterioro medioambiental y el posible colapso del funcionamiento normal y regenerativo de la naturaleza, y, aparte de otras amenazas que siempre hemos tenido, como una posible guerra nuclear, esta otra más terrorífica y de origen exterior.

Lejos de ser catastrofistas, estos seres, aparte de estar ayudándonos de forma encubierta desde hace muchísimo tiempo, hacen amplia referencia a nuestro potencial, a las múltiples posibilidades que tiene el ser humano para salir airoso de situaciones de lo más adversas, contando con su creatividad, buen juicio, y buena voluntad que se deben de poner en marcha ante el actual desafío donde está en juego la supervivencia de la humanidad.

Os ofrezco de todo corazón esta obra esperando os sea inspiradora.

Manuel Ortega Ediciones Amatista | www.edicionesamatista.com

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crecimiento personal

Lección X Mediumnidad física,

aportes y fotografía espiritista APORTES Investigadores científicos han demostrado y aceptado el hecho de que ningún objeto es sólido – la materia está compuesta por moléculas en continuo movimiento, o sea vibración.

El profesor Harold Higbie ha usado un corolario científico para explicar el aporte de objetos en la mediumnidad. Opera a través de las leyes de vibración como las otras prácticas mediúmnicas. Las condiciones son las mismas que en el ciclo del agua que sube al cielo en forma de vapor y es devuelto a la tierra en forma de lluvia.

“Tomamos el ejemplo del agua en la tierra, su estado puede ser líquido, o sólido como el hielo.” A través del calor, el agua aumenta sus frecuencias de vibración transformándose en vapor y es absorbida por el cielo. Este vapor es invisible, como el vapor que sale de la boquilla de la tetera.

“El vapor se extiende por toda la atmosfera. Después, a través del éter, las corrientes magnéticas lo concentran en nubes. Al solidificarse cada vez más el vapor, las nubes aumentan su densidad, y al final vuelve a su vibración original apareciendo en la tierra en forma de lluvia.”

En una demostración de aportes, se selecciona un objeto distante de la sala donde tiene lugar la sesión.

Este proceso se asemeja al ciclo del agua en la tierra.

Cambiamos la frecuencia vibratoria del objeto para 60

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que pueda ser transportado por el campo etéreo en forma astral, exactamente como el agua se transforma en vapor. Es traído a la sala de la sesión y, a través de las corrientes magnéticas, vuelve a su vibración original, que podemos comparar con las gotas de la lluvia.

Las materializaciones de objetos como puntas de flechas, piedras, joyas, cruces, cameos, hasta fotografías de 30x45 cm se han manifestado delante del público en la sala oscura donde tenía lugar la sesión, o con la utilización de una luz roja para las demonstraciones en masa. En raras ocasiones se han manifestado hasta con luz artificial o en plena luz del día.

En estas demonstraciones para la rematerialización o la manifestación de estos objetos, no son necesarias ni la trompeta, ni el cuerpo del médium. Muchos creen que estos aportes son transportados o pasan a través del cuerpo del médium y que el objeto está caliente por la temperatura del cuerpo. Esto tiene más bien una explicación científica – el médium actúa como un polo magnético, y los presentes, como polo opuesto, como una batería que, a través de la corriente eléctrica, vuelve a transformar los objetos en su propia frecuencia vibratoria física.

El espíritu extrae la energía magnética desde el plexo solar de cada uno de los presentes que, al relajar y soltar la ansiedad, pueden atraer el objeto hacia ellos, desde el plano astral al plano físico, haciéndolo caer en su regazo.

Como norma general, el médium, comienza a manifestar esa energía varias horas antes de la demonstración. Los espíritus seleccionan los objetos y son ellos que los desmaterializan, los transforman en vapor o en vibraciones astrales. Son mantenidos en ese estado hasta que se convoque la sesión.

En un intento de manifestar una lluvia de aportes, aunque las condiciones climáticas no eran favorables, la actuación de los espíritus fue exitosa y cayeron más de 50 objetos.

Estos objetos cayeron en un área de más o menos 7 m, el más lejano siendo a 10 m del médium. Eran más pequeños de lo habitual, pero eran característicos por su forma y colores distintivos.

Una señora que estaba sentada en la última fila del auditórium a más o menos 45 metros de distancia del médium, sintió y encontró “arena de mar” en su regazo.

LA FOTOGRAFIA ESPIRITISTA ES OTRA FASE Durante casi 80 años, las “fotografías espiritistas” han estado confirmando la evidencia de que hay vida después de la muerte.

Han sido fotografiados objetos como flores, ropa

y ornamentos llevados por los espectros, y más extraordinarios aun, mensajes escritos. Estos últimos en la misma caligrafía del espectro que aparecía en la foto.

Nunca se ha entendido totalmente como estos espectros aparecen en las placas. La mayoría de los fotógrafos espiritistas eran clarividentes y preveían las formas que iban a fotografiar, y por eso las contemplaban como imágenes objetivas.

Por eso las fotografiaban como cualquier otro objeto – la impresión se realizaba a través de una sustancia semi física que los espíritus extraían del cuerpo del médium. Esto significaría que el espíritu del espectro estaba semi materializado. Esta explicación también se ha dado para la reproducción de fotografías ya existentes, una característica común relacionada con los espectros.

De todas formas, hay una buena razón para creer que las entidades invisibles utilizan una forma más tenue del ectoplasma, y la proyectan en la aparición que desean ser fotografiada. El ectoplasma es conocido por ser altamente “ideoplástico”, muy sensible al poder del pensamiento.

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crecimiento personal Es obvio que, si queremos fotografiar cualquier objeto, tiene que haber algo material capaz de reflectar los rayos de luz que se proyectan en la tabla sensibilizada. La cuestión de la identidad se basa, como en la fotografía normal, en el parecido entre la fotografía y la persona que representa.

Sin embargo, el misterio de la fotografía espiritista aumenta, cuando recordamos que la mayoría de ellas no pasan por los lentes—que de alguna manera han aparecido improvisamente en la placa. Hay una evidencia contundente que sostiene esta afirmación.

Este proceso de automatismo ha sido muchas veces observado con relación a las imágenes de color obtenidas por las Hermanas Bang en sus lienzos. Su método era el de sostener dos lienzos en marcos de madera con papeles montados, apoyados en la ventana. La luz que provenía de la ventana los hacia translucidos. Después de un rato aparecían y desaparecían sombras entre los lienzos como si el artista invisible estuviera haciendo un primer boceto.

El dibujo se iba elaborando muy rápido. Cuando se analizaban, los retratos aparecían en los lienzos que se encontraban más próximos al consultante.

Estos esbozos de color muestran cómo se obtienen algunos de estos “espectros”, ya que el consultante llevaba una fotografía de la persona que quería que fuera retratada. El médium no veía el retrato y le permitía al consultante que lo escondiera.

Está claro que muchos de estos “espectros” se han obtenido con métodos similares y su parecido se debía al retrato existente. Se supone que las entidades que se comunican, de alguna manera ven el retrato y lo reproducen.

Es posible obtener la aparición de estos espectros sin la presencia de un consultante. En este caso se mezclan la fotografía espiritista con la psicometría, y se fotografía un objeto perteneciente a la persona que se quiere retratar.

A veces, el consultante, no aparece en la placa y sólo aparece el espectro, y esta peculiaridad solía ocurrir con la misma persona. Hay muchos ejemplos de consultantes que se han vuelto transparentes, pudiendo ver claramente el respaldo de la silla a través de su cuerpo. El hecho de que no siempre se utiliza un lente, aunque lo parezca, es demostrado por el hecho de que a veces hay varias cámaras enfocadas a la vez y sólo una capta la imagen. De 62

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igual manera puede pasar que más de una cámara obtiene la misma imagen, demostrando que de hecho había algo “visible” captado por la placa sensibilizada.

Muchos espectros aparecen rodeados por una sustancia blanca que parece ser de naturaleza ectoplasmática. En estos casos podemos concluir, con seguridad, que el objeto retratado era objetivo.

Las normas genérales que aplicamos a la toma y al revelado de las fotografías corrientes, no se puede aplicar a la fotografía espiritista. Los espectros suelen aparecer en el momento en el que entran en contacto con el líquido del revelado. Las imágenes de los consultantes aparecen más tarde…. Como hemos mencionado arriba, algunas veces los consultantes ni aparecen, aunque se pueda ver claramente el espectro.

La mayoría de las fotografías espiritistas requieren una exposición más prolongada. Esto ha suscitado una gran perplejidad entre los fotógrafos, que no entienden cómo se pueden obtener resultados en estas condiciones. Incluso después de una exposición prolongada, la fotografía del consultante puede ser tan buena como en una exposición normal.

La mayoría de los fotógrafos espiritistas tienen guías espirituales que les asesoran sobre este tema, directamente o a través de la inspiración. Algunos fotógrafos espiritistas prefieren utilizar sus propias placas, que llevan encima, antes de utilizarlas, para “magnetizarlas”. Otros utilizan las placas de los consultantes.

Los espectros pueden tener tonos y colores distintos a la fotografía normal. En algunas ocasiones la foto del consultante ha salido en positivo y la del espectro en negativo.

El fotógrafo espiritista considera su cámara como parte esencial de su trabajo, como los médiums de voz directa sus trompetas. La creencia es que la cámara está impregnada de una fuerza psíquica especial y que de alguna manera tiene una relación personal con el fotógrafo, y no puede ser manipulada por otras personas. Esta norma debería ser respetada, ya que es un accesorio de gran valor para lograr una mediumnidad satisfactoria.

Marilyn y John Rossner www.iiihs.org

Tu Gran Verdad El tarot es utilizado como una herramienta más que me ayuda a descubrir aspectos de tu personalidad y me da orientación sobre tus estados emocionales, es un motivo de inspiración que manejo día a día, en el aquí y en el ahora, descifrando el futuro o destino, e identificando también los karmas.

La astrología es el estudio y posición de los planetas, a través de su interpretación se conoce el destino de las personas esto, añadido a los signos zodiacales a los que pertenece cada persona que identifican las emociones de acuerdo a la fecha y hora de nacimiento, siendo todo esto muy importante para resolver y determinar, con mi nueva terapia “Horo-Astrology”, que ayudará y conseguirá que ninguna constelación negativa te pueda gobernar.

Mi labor está basada en las terapias de ayuda al ser humano sobre todas las cosas, llevándolo a controlar la causa o motivo de alteraciones en su corazón o alma para de esta manera impedir la enfermedad física, algo ya más que probado hoy en día, que las emociones insanas terminan provocando el deterioro físico del ser humano, pues ahí cuento con la ayuda de la bio neuro emoción.

Para ayudarte contamos con terapias naturales para propiciarte paz interior, alegría, tranquilidad, apartándote de toda emoción negativa, personas tóxicas, y todo aquello que no te deja fluir y vivir.

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Llevo más de 10 años ayudando a las personas a recuperar su corazón y a sanar su alma, manejo el coaching transpersonal para llevar estas misiones a cabo, tomando como patrón en el ¿Cómo? Solucionar lo que afecta a la realización de tus proyectos laborales, sentimentales, y de cualquier índole. Mi gran variedad de terapias será encaminada para conseguir tu mejor calidad de vida, salud y bienestar general.

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universos

La Era de la Luz Una nueva ciencia, la Ciencia de la Luz, será establecida poco a poco al hacerse la humanidad cada vez más consciente de su unidad y a través del compartir, la justicia y la libertad para todos, relegue la guerra al pasado como un medio de acción de cualquier tipo. Cuando se haya renunciado total y completamente a la guerra, y se hayan destruido las armas de guerra, la Ciencia de la Luz será proporcionada a la humanidad. Ésta es una ciencia formidable y ya se están dando pasos para ponerla en práctica.

Hemos creado la peor arma posible, la bomba nuclear. Es el arma más letal jamás creada por el hombre y el arma más letal jamás utilizada por el hombre. Si se utiliza nuevamente conduciría a la destrucción de toda vida en la Tierra, humana e infrahumana por igual. Así que nunca debe utilizarse.

La humanidad está muy avanzada en el uso incorrecto de la energía del átomo. La fisión nuclear es el uso más destructivo de la energía que jamás se ha diseñado. Incluso ahora, científicos y técnicos están planificando un enorme incremento de las centrales nucleares en todo el mundo para superar el calentamiento global. Si eso sucediera, supondría una increíble carga adicional para la salud de la humanidad y los reinos inferiores.

Radiación nuclear por encima del nivel del gas es expulsada a la atmósfera desde cada central nuclear de la tierra. Esto es también cierto en relación con toda fase de experimentación con energía nuclear relacionada con bombas y otras diversas armas.

Esto ha incrementado diez veces la radiación nuclear existente en nuestra atmósfera. Si no fuera por el trabajo constante de nuestros Hermanos del Espacio –principalmente de Marte y Venus, en sus vehículos, los así denominados ovnis– neutralizando el efecto de esta radiación nuclear, la salud de la humanidad estaría incluso mucho más estresada de lo que está actualmente.

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Los Maestros ven la contaminación como el asesino número uno del mundo. Eso incluye la radiación nuclear, que es la peor de todas. La incidencia de la enfermedad de Alzheimer ha aumentado en todo el mundo, teniendo lugar a una edad cada vez más temprana. Esto es el resultado directo de la radiación nuclear en los niveles más elevados, que es vertida a nuestra atmósfera cada día y para la que no poseemos tecnología para medir.

Los científicos deben cerrar las centrales nucleares lo antes posible y cesar de trabajar con todas las formas posibles de radiación nuclear ahora y en el futuro. Éste es un error y supone una amenaza para la supervivencia de la humanidad. Maitreya y los Maestros, en Su sabiduría, comunicarán esta información y recomendarán que las centrales nucleares sean cerradas rápidamente.

La radiación nuclear y las otras formas de contaminación destruyen el sistema inmune humano (y animal) y nos deja expuestos al envenenamiento de los otros desechos tóxicos vertidos a nuestra atmósfera. Este problema debe abordarse de inmediato antes de que llegue a ser una carga demasiado grande de superar incluso para los Hermanos del Espacio. Ellos invierten largas horas a diario, en todas partes del mundo, neutralizando y reduciendo el efecto de la radiación nuclear, como también de los otros gases nocivos que vertimos en la atmósfera.

Los Hermanos del Espacio están llevando a cabo otra tremenda operación. Guarda relación con la nueva Ciencia de la Luz que está siendo traída al mundo, lista para el día en que hayamos renunciado a la guerra y así creado paz y justicia en el mundo.

Sin la renuncia a la guerra nunca existirá la confianza necesaria. Ninguna nación confiaría en que las demás naciones no tengan armas nucleares ocultas.

Alrededor de este planeta, como en todos los

planetas, existe un campo magnético. Está formado por líneas de fuerza que se entrecruzan unas con otras. Allí donde se entrecruzan en diversas ocasiones, forman un vórtice. Es como un chakra, un vórtice de fuerza. Los Hermanos del Espacio están creando estos vórtices de fuerza en el plano físico. Un círculo de la cosecha es realmente una señal exterior de un vórtice. Una réplica del campo magnético de nuestro planeta se está situando por todo el mundo físico, no tan inmenso ni poderoso como el campo magnético del planeta, pero suficientemente poderoso y extenso para servir como base de la Tecnología de la Luz. La luz vendrá directamente del sol y se fusionará con el magnetismo del campo magnético. Eso proporcionará a la humanidad toda forma de energía que necesite. Todos nuestros objetos mecánicos, nuestra calefacción, nuestra luz, nuestro transporte, nuestra cocina, nuestra maquinaria serán impulsados por esta Tecnología de la Luz, utilizando luz del sol y el magnetismo del campo magnético de nuestro planeta. Habrá grandes depósitos creados con formas específicas. Desde estos depósitos

surgirá esta energía ilimitada para todas nuestras necesidades.

Los trenes, por ejemplo, parecerán inmóviles. Nos sentaremos en ellos, charlando, y ni notaremos que nos estamos moviendo. Serán muy rápidos y totalmente estáticos y silenciosos. La fatiga de viaje desaparecerá.

Esta fuerza satisfará todas nuestras necesidades energéticas. Impulsará las naves espaciales que llevarán a personas a través de la galaxia. En vuestra próxima vida, podríais ser un descubridor de planetas y sistemas solares, allí fuera, que estén poblados de… no sabemos qué. Serán hombres, por supuesto, aunque podrían no ser como nosotros.

Pero son hombres de todas formas. El hombre está en todas partes en el Cosmos. Podréis desplazaros tan lejos como queráis en el espacio. No llevará nada de tiempo. El tiempo realmente no existe.

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Campo de actuacion de la magia divina El campo de acción de la Magia es toda la Creación, pues en ambas los principios que las rigen son la Ley Mayor y La Justicia Divina. Y sus fundamentos están asentados en Dios y en sus Misterios Vivos, denominados TRONOS DE DIOS. Un mago es un mago en este planeta o en cualquier cuadrante de la creación divina. Pues es en sí, un activador de principios y misterios vivos, común a toda la creación y que rigen a todo y todos.

Un mago está limitado por él mismo, por su grado evolutivo, por su poder mental o por su fe en las determinaciones y evocaciones mágicas, así como por la Justicia Divina y la Ley Mayor CÓMO FUNCIONA LA MAGIA DIVINA El poder fluye desde Dios, hasta la materia.

Entonces, al usar algún elemento, (mineral, vegetal, ígneo…) el poder que se condensa en los mismos, se vuelve un medio a nuestra disposición para que lo direccionemos y proyectemos para quién y para dónde queramos, sólo se necesita programarlo antes. n el caso de utilizar minerales, el poder emanado por Dios nos llega a través de una franja vibratoria 66

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específica de la creación, conocida como mineral; en el caso de usar velas, el poder emanado por Dios, nos llega a través de una franja vibratoria específica de la creación conocida como ígnea. En otras ocasiones, es el propio poder mental del mago quien pone en funcionamiento la franja vibratoria específica para que nos llegue la vibración divina. ¿DÓNDE SE TRABAJA LA MAGIA DIVINA? En el espacio mágico: Allí se escriben y dibujan símbolos y signos con poder de realización, pues son las representaciones gráficas de los poderes evocados. Cuando abrimos un espacio mágico y escribimos en él ondas vibratorias, signos y símbolos sagrados, estamos realizando una magia escrita divina (Geometría Sagrada) que adquirirá vida propia después que el mago la active y le dé sus determinaciones mágicas.

El espacio mágico crea un campo a partir de las vibraciones divinas, volviéndose un local de acceso a planos y realidades, reinos y dominios naturales, que están unidos a la persona que estamos trabajando.

• Entonces un espacio mágico, no es un espacio común, es un espacio vivo, generador de ondas electromagnéticas, activo y capaz de realizar las

determinaciones mágicas de quien las escribió y activó.

A continuación, será necesario evocar a Dios, su Ley Mayor y su Justicia Divina, a los Tronos Señores de los Símbolos y determinar la acción mágica que se irá a realizar. Es necesario que se den las determinaciones, para que adquiera su poder mágico divino.

La mágica escrita, por ser divina en el nivel tierra, tanto en su lado material y el etérico, tiene el poder de realizar las determinaciones mágicas que le sean dadas, pues actuará tanto en el nivel material y el espiritual y por ser viva, sólo se desactivará después de la realización de las órdenes que le han sido dadas en su activación. Sólo se desactivará en el lado etérico cuando consiga realizar su misión, o cuando la Ley Mayor y la Justicia Divina lo consideren oportuno. Si la persona no fuera merecedora de los beneficios determinados por el mago, en el momento que se cierre su lado material en la parte espiritual se diluirá.

OBJETIVO La magia Divina, tiene como objetivo: el crecimiento consciencial, espiritual y moral de la persona, convirtiendo al Mago Iniciado en un terapeuta espiritual y reequilibrador de la Vida (suya y de sus semejantes).

La persona, al ser iniciada en una magia divina, realmente está iniciándose delante de Dios, asumiendo el compromiso de utilizar aquí, en la Tierra, determinados elementos condensadores, transmutadores, irradiadores de las vibraciones divinas, y tiene por deber direccionarlas para acciones positivas.

Sirve tanto como escudo protector ante las embestidas de la vida, como también para defendernos ante diferentes «ataques» espirituales.

Nos trae seguridad, confianza, paz, equilibrio, armonía a nuestra vida.

Se potencia la conexión entre la Divinidad y el individuo.

El iniciado se convierte en un Guardián de los Misterios Divinos en ésta, y en sucesivas encarnaciones, y mucho más….

INICIACIONES Las iniciaciones son momentos únicos en la vida del iniciado, y es cuando Los Señores de los Misterios, irradian su espíritu y su mental, imantan su ser inmortal y lo dotan con el poder de activar sus poderes.

Sólo iniciándose y consagrándose a Dios, delante de los Señores de los Misterios, se vuelven sus magos, siervos de su Ley Mayor y Su Justicia Divina, y se recibe y otorga el don divino, para recurrir a la Magia Divina y usarla siempre que se necesite de ella.

Un mago iniciador, es en verdad un conductor, un presentador del iniciado ante Dios y sus Divinidades, regentes del misterio delante www.holisticoonline.com |

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universos del cual el neófito se está iniciando. Los únicos iniciadores son Dios y sus divinidades regentes de sus misterios divinos.

Al recibir sus imantaciones y vibraciones vivas y divinas, éstas penetrarán en el espíritu del iniciado, alcanzando al cuerpo divino de él, en el cual entrarán como llaves y abrirán en ese cuerpo divino el misterio delante del cual está siendo iniciado.

Como llaves maestras abrirán en el cuerpo divino un medio o portal, a través del cual el poder de Dios fluirá durante las acciones mágicas y alcanzará a las personas que irán a auxiliar con la Magia Divina.

Las divinidades no responden mágicamente a quien no conoce sus fundamentos y no fue iniciado ante ellos.

ENERGÍA: ONDAS-VIBRACIONES-IRRADIACIONES En el momento en que el Ser fue creado, necesitó de energía y de ahí en adelante siempre necesita de algún tipo de alimentación energética y nunca más dejará de prescindir del recurso mantenedor de vida.

Las ondas vibratorias son irradiaciones transportadoras de energías y se parecen a las ondas de radio, siendo que cada una fluye de una forma. Existen ondas originales de fuentes vivas (mentales) o de fuentes inanimadas (elementos).

Todo en la creación divina está ordenado y obedece a ondas vibratorias inmutables emanadas por Dios y que dan forma a todo lo que existe en el plano material, espiritual y dimensiones paralelas.

Las irradiaciones mentales de las divinidades (TRONOS DE DIOS) se propagan por toda la creación, alcanzando a todo y todos, y al emitirse todo el tiempo, nada ni nadie deja de recibirlas, tanto en el lado material, espiritual y natural, creando una base sustentadora de todo lo que existe. Las irradiaciones mentales de las divinidades son verdaderas telas vibratorias y tanto nuestras palabras, actos y pensamientos se reflejan y resuenan en ellas; una vez las hemos emitido, pues vivimos dentro de ellas.

Cada onda vibratoria, se transporta a través de irradiaciones y corrientes electromagnéticas y forma algo similar a una tela multidireccional que se 68

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extiende al infinito, y ellas son multidimensionales porque están presentes tanto en el lado divino de la creación como en el lado natural y espiritual, sin que haya una quiebra de continuidad entre ellas.

La irradiación de la FE fluye a través de Ondas Vibratorias cristalinas (religiosa).

La irradiación del AMOR fluye a través de Ondas Vibratorias minerales (conceptiva).

La irradiación del CONOCIMIENTO fluye por Ondas vibratorias vegetales (aprendizaje).

La irradiación de la JUSTICIA fluye a través de Ondas Vibratorias ígneas (equilibradoras).

La irradiación de la LEY fluye a través de Ondas Vibratorias eólicas (ordenadoras).

La irradiación de la EVOLUCIÓN fluye a través de Ondas Vibratorias telúricas (transmutación).

La irradiación de la GENERACIÓN fluye por Ondas Vibratorias acuáticas (creativas) CONGREGACIÓN-AGREGACIÓN-EXPANSIÓNEQUILIBRIO-ORDENACIÓN-TRANSMUTACIÓN Y CREACION, es la base de la GÉNESIS DIVINA Los factores(verbos), magnetismos, vibraciones, irradiaciones y energías vivas y divinas forman un conjunto que cuando se colocan en acción, son los medios CREADORES DE DIOS. No existe una única onda vibratoria que no esté ligada al mental del CREADOR, si fuera así dejaría de existir.

Dios realiza todo a partir de sí, en su voluntad divina comanda a todos en sus actos creadores, porque Dios es el poder divino que todo lo genera y todo encierra en sí mismo. Nada que no sea fruto o resultado de una voluntad divina adquiere estabilidad.

Debemos sacar provecho de esta vida humana civilizada para comprender quien es DIOS, quienes somos nosotros y qué relación nos une a ÉL, y cuál es el objetivo de la vida humana; pues en caso

contrario simplemente desperdiciamos nuestra vida y estaremos perdiendo una gran oportunidad. Es bajo la forma humana, cuando tenemos la posibilidad de acercarnos al Creador (pues en otras formas de vida: mineral, vegetal, animal, el nivel consciencial es mucho menor y no permite este acercamiento voluntario-libre albedrío- a la Divinidad), Por lo tanto, debemos aprovechar esta vida humana, para entender nuestra eterna relación con el Creador pues, en caso contrario, habremos desperdiciado nuestra existencia terrena.

En el próximo artículo hablaremos de los SIETE TRONOS DE DIOS y de las características principales de cada una de las Magias que se están impartiendo.

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“Ustedes están asistiendo al nacimiento de algo divino y que sólo dependerá de ustedes y nadie más, para prosperar y envolver a millones y millones de personas…

Cuidado con el orgullo y la autosuficiencia, cuidado con la prisa. La razón se tiene que sobreponer a la emoción, pues sólo así serán buenos sembradores de la simiente divina que viene siendo depositada en el íntimo de cada uno de ustedes. Practique, perfecciónese, gradúese delante de la divinidad. Hágase un buen instrumento que la divinidad necesita, porque de malos o pésimos instrumentos la divinidad no se sirve, porque ellos no sirven para nada. Pero a los buenos instrumentos, a ellos, la divinidad aumenta continuamente recursos para que ellos, más y más se realicen como siervos de Dios. Porque detrás de cada uno de ustedes está el poder que ha de manifestarse de forma benéfica para el ser humano. Porque el poder les honrará y los dignificará delante de Dios. Hónrelo y El les honrará, El les aumentará. Así ha sido por todos los tiempos, y así será siempre “

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Festivales Espirituales de Luna Llena de Julio y Agosto Usualmente en Ásala, en la Luna Llena de Julio, se reúnen los más entrañables discípulos en la casa del Señor Maitreya en los Himalayas. A este festival en conciencia proyectada podemos hacer el intento de acercarnos, visualizando, y añorando estar en ese glorioso momento del tan imponente “Festival de Ásala” o la Luna Llena de Julio.

FESTIVAL DE ÁSALA (JULIO) El “Festival de Ásala” es en la Luna Llena de Julio, lo celebra el Señor Maitreya, al igual que el Festival de la Buena Voluntad de Junio e igualmente, instruye sobre una de la Pláticas del Señor Gautama. En el caso de Ásala lo hace sobre la Primera, que es la “Puesta en Marcha de la Rueda del Dharma” y lo hizo para sus primeros cinco estudiantes. Este Festival lleva por título “Ásala”, ya que esta palabra en sánscrito es “Ashadha” que coincide con los meses de Julio-Agosto.

Así como el Señor Maitreya avivó las conciencias Crísticas de la humanidad en la Luna Llena de Junio rememorando su Última Plática, igualmente se avivan cada año las Conciencias Crísticas en el Festival de Ásala, cuando el Señor Maitreya predica los dos grandes bloques de instrucción indispensable de la “Vivencia Espiritual” que son las “Cuatro Nobles Verdades” y el “Noble Octuple Sendero” o las “Ocho Actitudes Positivas”, asunto que predicó el Señor Gautama en Sarnath, en India.

En el “Festival de Wesak” en la Luna Llena de Mayo y en el “Festival de la Buena Voluntad” en la Luna Llena de Junio es donde se congregan reglamentariamente los Adeptos de la Jerarquía Espiritual de Shamballa.

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ENSEÑANZA DEL FESTIVAL DE ÁSALA La Enseñanza que el Señor Gautama dio el día de la Luna Llena de Julio y que el Señor Maitreya rememora cada año en el Festival de Ásala se llama en Pali Sutta Dhammachakkappavattana, o “La puesta en marcha de la Rueda de la Enseñanza”. El impulso energético de esta “Primera Plática” es un fuerte envión para la evolución de la humanidad sobre la tierra, ya que es la Enseñanza contentiva de lo que la raza humana requiere.

Recordemos que meses atrás el Señor Gautama había sido repudiado cruelmente por sus compañeros espirituales porque lo vieron según ellos ir contra los principios espirituales que habían adoptado durante años. Estos amigos dejaron al señor Gautama porque criticaron y condenaron al maestro duramente, se establecieron un ideal de él que solo estaba en sus mentes y por el no adaptarse a lo que ellos querían de él, lo dejaron. Ese rechazo lastima mucho, le dolió al Señor Gautama, eran sus amigos, él los quería. Sin embargo en la Luna Llena de Julio el Primer Ásala, se celebró la reconciliación y por eso se le llama también el Festival de la Reconciliación, la reconciliación de los discípulos con su maestro y de la humanidad con la Enseñanza, ya que por primera vez en la historia del mundo se da una síntesis, perfecta y práctica de cómo realizar la espiritualidad de forma perfecta.

CHAUKHANDI En la Stupa de Chaukhandi en India, entre Benarés

y el Parque de las Gacelas, es donde el Señor Gautama dio su Primera Plática. Aquí hay que saber lo que pasó en este lugar para poder entender las razones que condujeron al Señor Gautama a realizar la maravilla de su Primera Plática y que rememora el Señor Maitreya en cada Luna Llena de Julio cada año.

Chaukandi es el lugar de la India, a pocos kilómetros de Sarnath, donde el Señor Gautama se reencontró con sus cinco compañeros espirituales con los que anduvo seis años, que lo abandonaron y luego se convirtieron en sus discípulos.

un maestro, a saberse libros de memoria, y siguen separados, divididos, amargados, condenando a la gente, rígidos, sin una pizca de amor hacia nadie y creyéndose la elite de la humanidad. Hay personas que creen que porque tienen las traducciones de los libros de los Maestros se dicen tener la enseñanza confiable. Leerse los libros de los Maestros no es tener la enseñanza confiable, sino vivir de acuerdo a ellas, y lo primero que se tiene que vivir es no condenar, ni discriminar, ni dividirse de los que no tienen las enseñanzas de los Maestros ni las practican.

RETROSPECTIVA Para valorar y entender perfectamente lo que significa Chaukandi, tenemos que irnos al momento en que el Señor Gautama se fue de su palacio después de descubrir el sufrimiento de la enfermedad, la vejez, la muerte y que existe una vida espiritual que puede hacer dejar de sufrir. Con esto dio inicio a su proceso de concienciación. Darse cuenta del sufrimiento de la humanidad hizo que el Señor Gautama se escapara del palacio, y así comenzara su proceso de Iluminación. El Señor Gautama renunció a todo, se hizo de cinco compañeros de andanzas espirituales y estuvo seis años de mendicante, renunciante, con ayunos, ejercicios mentales y yogas, asunto que practicaba en el “Mahakala Cave” y eso lo lleva a convertirse en el “Buddha Huesito” tan flaco que se le marcaban todos los huesos.

De todas formas el esfuerzo del Señor Gautama en esos años de vivencias no los perdió, eso le dió el impulso para lograr la Iluminación cambiando de acción. El Señor Gautama se fue al río Narayana a bañarse y se lo empezó a llevar la corriente de lo débil que estaba y se encontró a Sújata, quien le da de comer arroz para que no se muera y al ver esto sus cinco compañeros lo abandonan, porque según ellos creen que el Señor Gautama ya no cumple con los preceptos establecidos y le dicen que se van a la ciudad sagrada de la India, que es Varanasi.

El Señor Gautama se va solo al Árbol Bo a meditar.

Cuando se dice que “recibió la Iluminación” se refiere a que se dio cuenta de la realidad del sufrimiento, de que el sufrimiento es causado por la ignorancia que produce los deseos, y que es posible liberarse del sufrimiento a través del Noble Óctuple Sendero.

Esto sucede en la Luna Llena de Mayo bajo el signo de Tauro en Boddhgaya. Luego de esto se percata que no podía quedarse egoístamente con lo que había descubierto y buscó la forma de comenzar a comunicar esta Enseñanza y decidió buscar a sus compañeros espirituales con los que andaba.

Desde Boddhgaya hasta aquí en Chaukandi el Señor Gautama se vino caminando y tardó dos meses.

El Señor Gautama se da cuenta que la práctica de austeridades externas no sirve para mucho, que ninguna práctica ascética es necesaria porque no le dieron la Iluminación y descubre que la solución es otra. A mucha gente le pasa lo que al Señor Gautama, al meterse en escuelas donde les prohíben el sexo, los ponen a inclinarse delante de la foto de

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universos Salió de Boddhgaya donde se Iluminó en la luna llena de Mayo o Tauro y llegó aquí donde comunicó por primera vez la Enseñanza en la Luna Llena de Julio. Debido a esto se celebra el Festival de Ásala o la Luna Llena de Julio donde el Señor Maitreya recita la Primera Plática del Señor Gautama. En aquella época no había almanaques, entonces los sucesos eran recordados por las fases de la luna.

Al conseguir una gran verdad, capaz de ayudar a los demás a solucionar el sufrimiento de la vida, uno no puede quedarse con eso egoístamente, hay que difundirla.

FESTIVAL DEL SENSIBLE SEÑOR SOL SIRIO (AGOSTO) El Sensible Señor Sirio es el actual Chohán del Primer Rayo Azul, que es el Logos Solar de la Estrella Sirio, la más brillante de la constelación de Cannis Mayor y de toda la bóveda estelar nocturna. Él es conocido como el “Señor de la Sensibilidad” dentro del Centro Corazón de nuestro “Gran Sol Espiritual Central”.

El Sensible Señor Sol Sirio es un Ser de tal magnitud que trabaja con la Sagrada Triangulación Cósmica de los Siete Rishis de la Osa Mayor y las Siete Divinas Pléyades y su influencia beneficia y bendice a todos los seres humanos. La radiación de los Siete Rishis de la Osa Mayor que es la influencia cósmica de los Siete Rayos, el Gran, Gran, Gran Sol Espiritual 72

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Central y las Siete Jeraquías Creadoras fluye a la tierra, abriéndose paso por Alaska. Debido a esto Alaska sostiene en su bandera el delineamiento de esta constelación, hecho que oculta parte del divino propósito de esta tierra polar.

Todo esto se comunica para que se visualice la tierra unificada, cesando toda división, sobre todo en los Grupos Espirituales y todo aquel que se ha dividido vuelva y los Grupos sepan abrir la puerta con el debido olvido de agravios. Como dice la Gran Invocación: Que el olvido de agravios, por parte de todos los hombres, sea la tónica de esta época.

Por favor recuerden esto, repítanlo en sus mentes y visualicen a todos los hijos volviendo al seno de sus padres, tal vez no para quedarse pero sí para reconciliarse.

Según revela el Maestro el Tibetano, el Festival del Sensible Señor Sol Sirio se celebra en la Luna Llena del mes de Agosto. Recuérdese que la influencia de la radiación de la Luna llena es 24 horas antes y 24 horas después, donde es posible, cada quien de acuerdo a su evolución, realizar por medio de la Visualización en Meditación, el contacto con el Poderoso y Radiante Sensible Señor Sirio y la triangulación que Él conforma con la Osa Mayor y las Pléyades. Este día, si es posible, se puede realizar una actividad con el grupo: explicar quién es el Señor Sirio y la Triangulación de su Ser con los Rishis de la Osa Mayor y las Pléyades y realizar la Gran Invocación completa, visualizando la Constelación de la Osa Mayor, la Estrella Sirio y la de las Pléyades emanando su luminosidad a la tierra, al país donde se vive, la ciudad, el Grupo y cada persona en particular. Luego recitar su decreto y el Decálogo del Sensible Señor Sol Sirio.

Rubén Cedeño Nació en Caracas el 21 de mayo de 1952 Es actualmente el único instructor activo que queda del grupo fundador de la Metafísica de Conny Méndez.

Si te interesa profundizar en este conocimiento se están dando en Madrid, FESTIVALES ESPIRITUALES EN CADA LUNA LLENA. Más información: Lucía Abagi - Tel. 686 45 09 98 Facebook: Grupo Metafísico de Madrid www.metafisicamadrid.es

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La magia del Tarot Iniciátiko LA POLITICA DESDE EL TAROT Y LAS LEYES UNIVERSALES: Justamente hace un año, a raíz de las Elecciones Primarias en el Partido Socialista en España, realicé una Predicción con el Tarot que, seguramente, algunos recordáis y que podéis encontrar en el Número de esta Revista de Junio 2017 y en mi blog: www.tarotninazadirvident.obolog.es Esa predicción se ha cumplido en este mes de junio: “en la primera parte del año se ha producido un cambio de Gobierno, que a todas luces era impensable para la gran mayoría de personas”. Este cambio fue anunciado por el Tarot hace un año, justamente el artículo fue publicado en mi blog el 24/05/2017.

Igualmente puedo deciros y tengo testigos de ello, que el hecho de que Pedro Sánchez iba a ser el siguiente Presidente de Gobierno, tras Mariano Rajoy hace tres años que venía marcado por el Tarot.

Tenemos dos hechos clave, difíciles de Predecir e Imaginar que, si diez días antes nos cuentan que van a suceder, muchos de nosotros no lo hubiéramos creído.

Entonces, visto que el Tarot ha marcado claramente dos hechos históricos, os propongo analizar ahora, desde el punto de vista del Crecimiento Personal y las Leyes Espirituales, por qué se producen estas situaciones, qué elementos a nivel Crecimiento y Espiritualidad han apoyado que sucedan ambos hechos.

Quiero reiterar desde el principio que voy a hacer un ANÁLISIS OBJETIVO, VÁLIDO CUALQUIERA QUE SEA

LA IDEOLOGÍA POLÍTICA DE CADA CUAL. Lo más importante no es sólo entender por qué ha pasado lo que ha pasado, sino obtener conclusiones y aplicar dichas conclusiones cada uno a nuestro caso particular.

Respecto a la caída del Gobierno, el problema fundamentalmente ha venido por “no reconocer aquello en lo que más estaban fallando y, como consecuencia, no ponerle solución”. Esto es muy importante ya que nos recuerda que “por muchas cosas que hagamos bien, si hay cosas importantes que estamos haciendo mal, esas cosas que hacemos mal y no corregimos, anularán finalmente a las que hacemos bien”.

Ejemplos, tenemos a montones: si en un curso, tenemos 10 materias y en 8 obtenemos Sobresaliente y en las dos restantes tenemos un cero, no vamos a aprobar el curso y de nada nos servirán los 8 Sobresalientes.

Si controlo mi salud, pero me duelen los riñones y eso no me lo hago mirar por miedo y todo lo demás menos los riñones funciona bien, al cabo de un tiempo los riñones, si presentan una dolencia grave, harán que lo que antes funcionaba bien, hoy no funcione.

Entonces, es claro que el partido en el Gobierno no ha puesto los controles necesarios ni ha dado la Respuesta adecuada cuando alguien de su partido era sospechoso de corrupción. De hecho, el expresidente Rajoy, en cada caso de los posibles sospechosos, hasta que ya era imposible sostener la inocencia de la persona, siempre decía lo mismo: “Tiene toda mi

Soy Nina Zadir, Clarividente Profesional Espiritual y desde hace 18 años trabajo con el Tarot, la Videncia y las Leyes Espirituales con el Objetivo de Ayudar a Todos y Cada uno de Mis Consultantes, a todas y cada una de las Personas que Confiáis en Mí, a Lograr Vuestros Objetivos, a Cumplir Vuestros Sueños.

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Confianza”. Esto muestra que ni por asomo se planteaban que pudiera haber un problema, hasta que ya ha sido demasiado tarde.

Entonces, cuando ya ha llegado la sentencia que condena como Partido, todas las otras gestiones que se hayan hecho, bien por parte del Gobierno (todo Gobierno tiene cosas buenas y cosas malas), no han contado en absoluto. El fallo hacia el que ellos no han querido mirar es el que les ha hecho perder todo.

Podéis pensar que todos los partidos tienen o son susceptibles de tener corrupción. Por desgracia esto es cierto, pero como efectivamente, no se puede controlar a cada persona de un partido, lo que sí tiene que haber es una Respuesta eficaz del mismo ante este tipo de situaciones y si ante cada vez más casos y más escandalosos no hay Respuesta, da igual lo que se estuviera haciendo bien.

Entonces, en lo que a cada uno de Nosotros se refiere, es muy importante que miremos en qué fallamos, que veamos dónde nuestro ego nos hace traicionarnos a nosotros mismos.

Y, por supuesto, corregir esos fallos, decidiendo qué acciones vamos a desarrollar de ahora en adelante.

En el caso de una persona que da en exceso, lo cual es un fallo que ya hemos comentado en repetidas ocasiones, la decisión podría ser ponerse en primer lugar.

En el caso de una persona que tiende a resolver todo gritando y de malas formas, la nueva acción podría ser dialogar amablemente intercambiando opiniones con otras personas. www.holisticoonline.com |

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universos En mis Consultas de Tarot y Videncia, siempre aporto a cada persona las Recomendaciones específicas que el Tarot muestra para su caso en concreto y también las que se obtienen al aplicar a cada caso concreto, las Claves que indican las Leyes Espirituales y los Principios del Crecimiento Personal.

Esto es imprescindible, considerar lo que el otro quiere, aunque no hacer todo lo que el otro diga.

Además de que había poco tiempo, no se ha puesto a discutir todo su programa político, donde habría muchas diferencias y habría sido muy difícil el Acuerdo. Obviamente, este es un aspecto que debe desarrollarse en una etapa posterior.

En el caso de Pedro Sánchez, los aspectos relevantes a nivel Crecimiento Personal son los siguientes: Persistencia hacia su Objetivo: por muchos varapalos, que en ciertos momentos se haya llevado, ha logrado sobreponerse y seguir hacia adelante, hacia lo que realmente deseaba desde un primer momento.

Se ha cumplido una Ley Espiritual que dice: “a Quien se las ve con lo difícil, después le viene lo fácil”.

Este es un aspecto clave porque, en muchas ocasiones, no alcanzamos nuestros objetivos por rendirnos antes de tiempo o ante el primer obstáculo.

Es curioso que esta característica favorable del nuevo Presidente es la que destacó de él el Presidente anterior cuando le preguntaron al respecto.

INDICO NUEVAMENTE QUE ESTO ES UNA REALIDAD OBJETIVA INDEPENDIENTEMENTE DE QUE ESTEMOS O NO DE ACUERDO CON LOS IDEALES DE LA PERSONA. Elegir el momento adecuado y aprovechar el fallo del otro para Lograr su Objetivo. Esto, que ha sido criticado por muchos, es un aspecto clave del mundo espiritual.

Quien no aproveche el fallo del otro para dar una Respuesta e indicar al Universo, con sus acciones, con qué o con qué no estamos de acuerdo, se cierra puertas, ya que el Universo no va a dar infinitas Oportunidades a Quien no aprovecha las que hay.

No caer en la espera. Cuando llega el momento adecuado, cuando estamos preparados para algo o cuando el Destino nos abre una Puerta, no podemos prolongar el tomar esa Oportunidad y menos ahora, tal como estamos en momentos donde la energía va rapidísima y lo que antes no sucedía en un año ahora, como hemos visto, puede suceder en una semana.

Si pudiendo hacerlo, retrasamos el momento de tomar una decisión, el Universo no nos considera confiables.

Ha tenido en cuenta y destacado lo que tenía en común con Quienes le han apoyado: destituir al Gobierno anterior y apertura al Diálogo.

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Después de todo lo que el señor Sánchez tuvo que superar para recuperar su puesto, de varios fracasos y situaciones en las que oí a muchos calificarle de “cadáver político” (Yo ya sabía que no por lo que el Tarot indicaba y por el análisis espiritual de todos los factores que estamos considerando), llega a Presidente del Gobierno en una semana.

Independientemente de la Ideología de cada Quién y de que estemos de acuerdo o no con lo sucedido, lo importante es Qué Aprende cada Lector de todo lo que aquí hemos analizado.

Qué aspectos debemos eliminar para corregir nuestros fallos (entendiendo que todos los tenemos, no podemos pensar que nosotros lo hacemos todo de maravilla y son los otros los que se equivocan) y qué aspectos y acciones debemos desarrollar para Lograr aquello que Deseamos.

Como hemos visto con este ejemplo Real, la Vida puede cambiar en cuestión de una semana, tanto para bien como para mal.

Para Quienes deseáis realizar Análisis similares a los expuestos para Vuestro Caso Particular Específico, os Recuerdo que, tanto en las Consultas de Tarot, Videncia y Crecimiento como en las Sesiones de Coaching, profundizo enormemente en todos estos aspectos.

Siempre es un Placer para Mí, Ayudaros a Lograr aquello que Deseáis y os doy las Gracias a tantos y tantos de Vosotros por permitirme Disfrutar a través de este proceso.

Nina Zadir Consultas de Tarot con Crecimiento Personal Presenciales y Telefónicas: Tl. 616 92 16 23 ninazadir@hotmail.com

LA SABIDURÍA DE LOS LOBOS

Un estimulante libro sobre la sabiduría de los lobos y el poder de la naturaleza.

Por su comportamiento social, no hay ningún animal tan parecido al hombre como el lobo.

Con décadas de experiencia como estudiosa de los lobos, Elli H. Radinger nos ofrece sus increíbles conocimientos sobre esta apasionante especie animal.

Rodeados de un aura de belleza y libertad, los lobos inspiran reverencia, respeto, fascinación. Las leyendas los presentan como animales feroces, pero son muchas las personas que sienten una íntima conexión con estas criaturas nobles e indómitas, que aman rabiosamente a su familia, cuidan de los suyos, nunca se rinden y jamás olvidan la importancia de divertirse y disfrutar: los lobos se parecen más al ser humano que ningún otro animal.

Elli H. Radinger, la experta en lobos más conocida de Alemania, comparte en este libro maravillosas historias que hablan de estos increíbles animales: de su paciencia, capacidad de liderazgo, cooperación, presencia y resiliencia incluso ante el fracaso y la muerte. De Siberia a Canadá, este fascinante viaje en compañía de lobos, repleto de magia e inspiración, hechizará a los amantes de la naturaleza, cautivará a los entusiastas de los animales y nos permitirá descubrir el lado más humano de un animal fascinante.

LA TERAPIA DEL JUEGO

Este libro nos habla de cómo cultivar relaciones terapéuticas con los niños a través del juego. En él se describe el modelo de la terapia del juego centrada en el niño, que resalta la importancia de comprender el mundo y la perspectiva del pequeño. Pero, además, da las claves para desarrollar el proceso de terapia de juego al tiempo que se desarrolla una conexión plena entre terapeuta y paciente.

Los profesores que hayan impartido cursos utilizando las versiones anteriores de este libro ya clásico estarán encantados de encontrar su núcleo intacto en esta nueva edición, que ofrece un equilibrio excelente entre el texto clásico y los nuevos materiales.

Esta tercera edición de La terapia del juego: El arte de relacionarse jugando incluye las siguientes novedades: Una ampliación del capítulo sobre la terapia del juego a corto plazo.

Un nuevo y extenso capítulo sobre las investigaciones con la terapia del juego centrada en la niña.

Nuevas secciones sobre la supervisión de terapeutas del juego, cuestiones legales y éticas, y principios multiculturales.

Fotografías, historias de casos y transcripciones de diálogos.

Recursos online para el instructor.

Autor: Elli H. Radinger Ediciones Urano

Autor: Garry L. Landreth Ediciones Obelisco

EL UNIVERSO PROHIBIDO Los orígenes ocultos de la ciencia moderna

OTRAS CIVILIZACIONES DE OTROS MUNDOS

En 1543, estando en su lecho de muerte, el astrónomo Nicolás Copérnico publicó una obra determinante que planteaba un modelo del cosmos en el que el Sol era el centro. Para la mayoría de los historiadores, significó el principio de la Revolución Científica, pero este libro perfila una historia alternativa que comienza con el redescubrimiento de unos documentos egipcios perdidos durante largo tiempo.

Estos asombrosos secretos eran el fundamento de la tradición hermética, cuya magia influyó a las mentes más brillantes de la época. A pesar de que hoy apenas se tiene en cuenta, la recuperación del hermetismo no solo impulsó el Renacimiento, sino que fue el punto de partida para que la revolución que supuso el incipiente pensamiento científico se convirtiera en el pilar de la Ilustración.

Como demuestran los autores en esta historia magistralmente argumentada, todos los pioneros de la ciencia –Copérnico, Tycho Brahe, Kepler, Galileo, Bacon, Leibniz e incluso Isaac Newton– deben los descubrimientos que cambiaron el mundo a estas creencias ocultas y prohibidas.

“Somos un conjunto de razas estelares, pobladores de diferentes mundos que estamos hermanados en la intención de cuidar las civilizaciones que son inferiores en desarrollo, no solo tecnológico sino, principalmente espiritual. Formamos una Confederación de Mundos con la finalidad de salvaguardar la Paz en el Universo y servir a la Fuente Padre-Madre en este menester de cuidado amoroso y orientación espiritual”.

En este libro se abordan diversos temas que tienen que ver con el momento que estamos viviendo y que son de máxima emergencia o interés. Así pues, si bien se tocan aspectos relativos al planeta que todos conocemos, que se han tratado en los medios de comunicación muchas veces, tales como la contaminación medioambiental y otros de gran interés, se trata, más que nada, de poner el énfasis en la actitud del ser humano, de la humanidad en su conjunto, en cuanto a que se encuentra en una encrucijada que es crucial para el desarrollo evolutivo y han de tomarse decisiones importantes para ir por un nuevo camino más luminoso.

Autor: Manuel Ortega Amatista Ediciones

LAS PLANTAS MEDICINALES EN TU JARDÍN. Guía práctica de la botica natural Este libro describe más de medio centenar de plantas habituales en nuestro entorno y ofrece una información detallada sobre las propiedades medicinales de cada una, así como las indicaciones para reconocerlas y utilizarlas.

Este completo trabajo incluye fotografías en color de cada una de las plantras descritas y un índice por dolencias que guiará al lector para utilizar este libro como un manual práctico para utilizar correctamente cada una de las plantas.

El autor es periodista, escritor, especialista en medicina natural y colaborador de cadenas como CNN y periódicos de España y América. Es miembro de honor del Instituto Internacional de Medicina Natural y Premio Mundial Gourmand World Cookbook Awards 2014, una de las distinciones a libros sobre gastronomía más importantes del mundo.

Autor: Miguel Mosquera Paans Cydonia Ediciones

LA RELIGIÓN DEL FUTURO Una visión integradora de las grandes tradiciones espirituales Un único propósito alienta el corazón de las grandes tradiciones religiosas del mundo: despertar a la realidad de nuestra verdadera naturaleza y de la naturaleza del universo. Después de siglos de acumulación de capas de verdades relativas y de centrar la atención en mitos y ritos como si se trataran de un fin en sí mismos, esta verdad fundamental ha acabado oscureciéndose. En este libro, Ken Wilber esboza y re-imagina una religión futura que, sin dejar de ser fiel a la visión espiritual original, reconozca la evolución de la humanidad en cada etapa. Y es que, si quieren resultar atractivas al hombre y a la mujer modernos, las tradiciones deberán incorporar el gran número de verdades sobre la naturaleza humana descubiertas por la ciencia en los últimos siglos; verdades sobre la mente, el cerebro, las emociones y el desarrollo de la conciencia que los antiguos desconocían.

Autor: Ken Wilber Editorial Kairos

Autor: Lynn Picknett | Clive Prince Ediciones Luciérnaga www.holisticoonline.com |

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