Revista Universo Holístico UH82 Mayo 2015

holístico

universo

Nº82 - may15

la alternativa eres tú

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revista gratuita de distribución nacional

mientras cerrábamos ésta edición...

Todos los meses los iniciamos llenos de entusiasmo por el trabajo, de ilusión por las novedades y de esperanza de cambio.

Este mes es algo distinto, y nos permitirán que el comentario sea algo más cercano a nuestra actividad.

Estamos muy contentos porque este mes vamos a conocer y a compartir tiempos con tres personas que se prodigan poco por estas tierras, a Lynne McTaggart ya tuvimos el gusto de conocerla en el 2014, con respecto al Dr. Goswami y al Dr. Lipton, será todo un descubrimiento, conocer a personas de las que hemos leído tanto, escuchado tanto y esperando aprender tanto.

Traen un bagaje de experiencias extraordinarias que han modificado la forma de vida, a través del cambio de conciencia, de tantos habitantes de este planeta.

Nos enseñarán como los pensamientos son capaces de marcar nuestra vida, cambiarlos lleva implícito el cambio de la realidad que nos rodea, y siempre las eternas preguntas: ¿queremos cambiar nuestra realidad? ¿nos atrevemos a re-conocernos y re-construirnos? ¿estamos dispuestos a modificar, a nuestro favor, nuestro entorno?

Coincidiremos, así mismo, con terapeutas, doctores y profesionales que, a través de sus técnicas, han desarrollado y comprobado que es más fácil de lo que aparentemente parece.

Tendremos, por consiguiente, un mes distinto. Por supuesto, estáis todos invitados a compartirlo con nosotros. Para los que piensan que el cambio tiene un alto coste, desde aquí les aconsejamos pedir desde el corazón, al Universo, el deseo de cambiar y de permitir que podamos asistir, si es el momento, se darán las condiciones para que así ocurra.

Para los que sólo utilizan el juicio y la crítica, sin ir más allá, entendiendo que se lo aplican en ellos de la misma forma, no nos queda más que indicar, como dicen en algunos foros: “No cobro por lo que hago, cobro por lo que sé”.

Bienvenidos y agradecidos de compartir experiencias.

www.revistauh.es En éste número han colaborado:

Ángeles Wolder Carmen Cid Centro Sivananda Madrid Daniel Chumillas Ecocentro Eutiquiano Endje Fernando López Sánchez Francisco Moreno Gema Martíz Guadalupe Sexto Isabel Pérez Broncano Jairo Kalpa Luis Arribas

Lynne McTaggart Manuel González María Pinar Merino Marilyn Rossner Mónica Muranyi Nina Zadir Paloma Hornos Pau Hernández Pedro Espadas Ramiro Calle Rosana Balada Rubén Cedeño Thaivita

El equipo de la Revista Universo Holístico

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82 - MAY15 6.

Anomalías de las curvas verticales

[sumario] 62. Entrevita a Josep Mª Fericglà

12. Tu guía existe, puedes verlo y corroborrarlo 66. ¿Sabías qué?

14. La verdadera raíz de la enfermedad 68. La telepatía existe en nosotros 20. Bases cuánticas de la descodificación biológica

72. Bienusando los tres centros/cerebros

24. ¿”Nacemos” o “Nos hacemos”?

74. El camino del corazón

28. Reflexología podal y reiki

76. Las tres rejillas energéticas de la tierra

32. Los beneficios de la homeopatía

79. Human Networking

34. Recetas Naturales - II

82. Hemi-Sync® un viaje para el alma

40. Tratamiento del asma con

86. Entrevista a Urbóreas

acupuntura y MTC

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70. La vida de cada día

88. Una historia del Buddha

44. Yoga y Música, Nada Yoga

90. La era del centauro: la tolerancia

52. Entrevista a Lynne McTaggart

92. La magia del tarot iniciátiko

56. Las fases del desarrollo infantil

96. Lee, Mira y Escucha

EDITA: Destino Universal SL info@revistauh.es www.revistauh.es Apartado de Correos, 48 28350 - Ciempozuelos - Madrid Telf. 918 086 516

DATOS TÉCNICOS Imprime: Escritorio Digital Artes Gráficas Periodicidad: Mensual Distribución: 2.000 puntos, principalmente Madrid y Barcelona.

Herbolarios, centros de terapias y afines.

Y en lo principales eventos a nivel nacional.

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ANOMALÍAS DE LAS CURVAS VERTEBRALES: CIFOSIS, HIPERLORDOSIS, ESCOLIOSIS La columna vertebral es lo que nos permite mantener la postura erguida. Da al ser humano verticalidad, movilidad, equilibrio y firmeza; vista de perfil tiene forma de doble S y funciona gracias a un delicado sistema de polaridades, la dureza de las vértebras y la flexibilidad de los discos intervertebrales. Esto le permite estar continuamente adaptándose a las necesidades de los gestos corrientes de nuestra vida, a veces, esto no es posible en determinadas personas, ya sean niños, adolescentes o adultos.

El delicado sistema de polaridades, cambia y se producen anomalías crónicas, en las curvaturas vertebrales: cifosis, hiperlordosis, y escoliosis, dependiendo de la zona de la columna donde se producen. Tenemos 33 vértebras, pero dónde se van a producir estas anomalías o deformaciones vertebrales serán en los 24 primeras, es decir, las 7 cervicales, 12 dorsales y 5 lumbares. Las restantes son las que forman el sacro y el coxis, formando la parte posterior de la pelvis, recubierta por grandes músculos como el glúteo mayor y los músculos pélvicos internos, como el piramidal, responsable de ciertas ciáticas y de la posición en el espacio del sacro, que puede ser responsable de posteriores anomalías y disfunciones lumbo-pélvicos crónicas como hernias discales, protusiones, artrosis intervertebrales, etc.…

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La columna, aunque es flexible, cuando se encuentra con una posición inhabitual de una vértebra de la pelvis, o como ocurre a veces, de una pierna corta, primero se compensa, se deforma de un modo transitorio por medio de la contracción de la musculatura erectora (la que nos mantiene erguidos) garantizando así el equilibrio postural necesario para realizar nuestras funciones diarias, es lo que ocurre, por ejemplo, ante una lumbalgia.

Si la compensación no se resuelve, lo siguiente será la adaptación de la columna, ante la persistencia de la disfunción. Los músculos se contraen de forma crónica, produciendo cambios en su capacidad junto al sistema óseo, de mantener flexible la columna vertebral dando lugar a las anomalías en sus curvaturas fisiológicas.

Estas disfunciones son particularmente temibles, sobre todo en los niños y aún más a lo largo de periodos de crecimiento. Hemos de tener en cuenta que los miembros inferiores de los niños crecen de longitud de manera alternativa y si hay un factor que modifique los ejes vertebrales, el crecimiento corre el riesgo de verse perturbado por la aparición de una pierna corta, o de una torsión de la pelvis, de una hiperlordosis, una cifosis o de una actitud escoliótica. A continuación, pasaré a describir qué es, y a qué puede dar lugar cada una de estas anomalías de las curvaturas vertebrales, así como su solución más plausible.

LA CIFOSIS O ESPALDA ENCORVADA Es un aumento anormal de la convexidad de la columna a nivel de las vértebras dorsales, es lo que vulgarmente llamamos “giba/chepa”. En los niños, esta deformidad se ve acompañada de trastornos del crecimiento que deforman el cuerpo de las vértebras se conoce por enfermedad de Scheuermann, también se da en adultos. Normalmente, es debido a una falta de tono muscular muy extrema, hipotonía. Son personas muy nerviosas, de metabolismo muy acelerado, es decir, de temperamento linfático, con tendencia a la delgadez.

La cifosis también puede deberse a sobrecargas articulares por esfuerzos físicos intensos: pesos, deportes de competición, etc.…

Entre las personas mayores se produce, entre otras causas, por una pérdida de la amortiguación de los discos intervertebrales que se deshidratan y junto a la pérdida de tono muscular por falta de actividad física, hacen que el tronco se venza hacia adelante. El tratamiento más adecuado sería la combinación de Reeducación Postural y Osteopatía; estiramientos de los ligamentos vertebrales, movilizaciones de la columna dorsal, tonificación de los músculos isquiotibiales y de los erectores del raquis, así como una remineralización adecuada: magnesio, calcio, flúor,…

LA HIPERLORDOSIS Es un aumento anormal de las curvaturas cóncavas a nivel lumbar y cervical, www.revistauh.es |

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si vemos la columna del perfil. Es más frecuente en lumbares y sobre todo en niñas, más que niños, y cuando sobreviene la primera regla, es frecuente la aparición de este exceso de curva en meses posteriores.

En las mujeres, es bien conocida su aparición por el exceso de uso de zapatos de tacón, que aunque estilizan, su efecto es una anteversión o posición de caída hacia delante de la pelvis que provoca acortamiento crónico de la musculatura erectora a nivel lumbar a fin de compensar y por tanto crea una hiperlordosis a largo plazo. Las consecuencias de esta deformación son: desgaste discal precoz, artrosis lumbar, déficit circulatoria, caída de los órganos internos (ptosis), etc.

El tratamiento de los niños debe ser precoz, el mejor tratamiento: Osteopatía en fase aguda y Reeducación Postural para corregir la falta de flexibilidad y rigidez muscular de la zona.

Una hiperlordosis es la que se da en la fase de gestación, sobre todo a partir del 5º, 6º mes. Suele provocar ciáticas y molestias lumbares por déficit circulatorio, un par de sesiones de osteopatía y una tabla personalizada de estiramientos resuelven el problema eficazmente.

La inversión vertebral: las curvas vertebrales son modificadas, a veces, en el sentido inverso, por ejemplo, en el cuello a causa de un accidente, un latigazo cervical o posturas defectuosas frente al ordenador. Pueden provocar una rectificación cervical, es decir, una pérdida de la curvatura fisiológica a este nivel, provocando a largo plazo protrusiones, después hernias discales cervicales a nivel medio (cervicales 4 ó 5), así como cervicalgias y tortícolis crónicas.

LA ESCOLIOSIS Es uno de los grandes retos en la terapia manual. Para la medicina alopática, su origen es idiopático, es decir, sin causa conocida en el 80% de los casos y el resto, congénitas. Para la Osteopatía, las causas pueden ser diversas, y relativamente fáciles de valorar, mediante una observación global detallada de los centros de gravedad del cuerpo humano, en especial, ATM (articulación temporo mandibular), columna, pelvis y pies.

A nivel osteopático, cabe diferenciar entre postura escoliótica y escoliosis. La primera, se manifiesta por una ligera deformación de la columna en forma de 8

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“C” alargada, ya bien a izquierda o a derecha, también puede ser en forma de “S”. Ambos se corrigen de forma natural cuando le pedimos al paciente que se incline hacia adelante, flexionando el tronco sin doblar las rodillas.

Esta prueba sencilla nos indica que es una escoliosis “benigna” postural pero no hay que fiarse, y tratarla lo antes posible, sobre todo en caso de niños y adolescentes, ya que en época de estirón, pueden dar problemas y el error más frecuente es creer que la columna se enderezará con el tiempo, por sí sola. Un gran número de posturas escolióticas se deben a la compensación que hace la columna, por causa de una pierna corta. En cuanto al tratamiento, la osteopatía para el reequilibrio de los centros de gravedad corporales, asociada a la reeducación postural, el método Mezieres es la mejor opción.

Escoliosis verdadera: se reconoce principalmente porque existe una rotación de los cuerpos vertebrales, además de una flexión lateral de las vértebras. Cuando pedimos al paciente que realice el test de flexión del tronco, la columna no se endereza de forma natural, como en la postura escoliótica. Esta vez aparece una giba, ya bien a izquierda o derecha de la columna, indicándonos pues la zona de máxima rotación vertebral que bien puede ser dorsal, preferentemente o lumbar. Las escoliosis, pueden ser dobles, es decir, dorsal y lumbar, es lo que se conoce por dorso-lumbar o de doble curva y no son tampoco frecuentes, como se cree.

Algunas de las causas más determinantes son: los pies asimétricos (pie plano unilateral, acortamiento de una pierna), rodillas asimétricas (varo, valgus o en “x”), luxación congénita de cadera, bloqueos de la pelvis, vertebrales o de costillas, por traumatismos, bloqueos o desequilibrios a nivel del cráneo o de la mandíbula-ATM, y por último la desigualdad de los miembros inferiores.

En ésta última cuestión hay que diferenciar, reconocer la verdadera pierna corta de la falsa pierna corta. Se habla mucho de la pierna corta, pero tengo que añadir que la pierna demasiado larga, también existe, dando lugar a los mismos problemas, aunque su tratamiento es diferente. Colocar una talonera o plantilla, debajo de la pierna corta, no es la mejor opción de tratamiento para pierna larga, ya que podría acarrear la fijación de la lesión y aparición de otras lesiones.

Una pierna larga puede ser, por ejemplo, a consecuencia,

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de una lesión osteopática en el hueso ilíaco de la pelvis, que debido a acortamientos crónicos musculares, bascula hacia adelante y abajo, lo que produce un falso alargamiento de la pierna. Su tratamiento a fin de que la columna no produzca una escoliosis por compensación, y después por adaptación, es relativamente fácil.

La verdadera pierna corta es consecuencia de fracturas de tibia, peroné o fémur, malformaciones diversas: vertebrales o de la conjunción lumbosacra, podales, etc…

Las falsas piernas cortas, normalmente tienen que ver con acortamientos crónicos musculares de músculos poliarticulares, es decir, que se insertan en la pelvis y la pierna. Ejemplo: el psoas, los isquiotibiales, cuadrado lumbar, etc.…

El tratamiento de una escoliosis verdadera es uno de los grandes retos en mi práctica diaria en Consulta, nunca se presentan dos iguales, cada paciente es un mundo. Mis herramientas: Osteopatía y Tratamiento Postural. Los avances no son posibles si no hay una implicación al 100% del paciente. Aún recuerdo el primer tratamiento exitoso que tuve con una paciente de 13 años en el año 1998. Se trataba de una postura escoliótica que se agudiza con su primera regla. Los padres de la niña, humildes, de escasos medios, pero con un sentido común, inteligencia y curiosidad muy despierta, tenían claro lo que se entiende por medicina preventiva.

También, al principio de mi práctica tuve un hombre de 30 años, con hipercifosis, de 1,90 de altura, que dudaba del tratamiento hasta que un día hizo una visita a su madre, que vivía en otra ciudad y llevaba tres meses sin verla. Esta le dijo: -¡Que bien te sienta la chaqueta,

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¿estás haciendo algo en especial?, ¡¡¡te veo más recto!!!

Y por último os diré que, después de años de práctica, puedo asegurar que algunas anomalías de las curvaturas de la columna tienen un componente emocional subyacente, que las hace posibles, las provoca… y aún sigo estudiando, observando como dice la frase: “Mis mejores maestros, mis pacientes” Espero que este artículo os haya podido dar la suficiente información para entender como este palo mayor del barco de nuestra vida, que es la columna, se ve sometido a tormentas que la ponen en peligro. La osteopatía sin lugar a dudas tiene un mapa del cuerpo humano que nos puede ayudar a enderezar, nunca mejor dicho, el rumbo hacia la salud global.

Eutiquiano Endje Osteopatía, Reeducación Postural Terapia craneosacral www.cuerpozen.com Tlfno: 609 889 557

TU GUÍA EXISTE, PUEDES VERLO Y CORROBORARLO ¿Qué entendemos por Guías?

Entendemos por Guías, entidades de apoyo no físicas vinculadas a cada ser humano, que poseen la información necesaria de ese ser humano al que están vinculados, para facilitar su evolución consciente. Esta información es transferida cíclicamente a la persona, aunque esta información no penetra hasta la parte consciente en la mayoría de los casos.

En estos últimos tiempos hay un auge notable del uso del término “guía” como palabra en la que apoyarse cuando se tiene una intuición o incluso cuando se tiene una percepción que simplemente no corresponde a un orden lógico racional. ¿Cómo saber, si no es a través de un contacto “cara a cara” con estas entidades, que los mensajes que se perciben, no son producto de la imaginación? O incluso, en el caso de que la persona escuchase un mensaje de forma clara, ¿cómo saber que éste proviene realmente de su Guía? Porque en el supuesto caso de que se oyese un mensaje de una entidad, podría ser de otra entidad que no sea el Guía.

Si entendemos que esas entidades no corresponden a un rango del plano físico, es lógico entender que para tener contacto con ellas de forma inequívoca, se debería acceder con plena consciencia al espacio donde este tipo de entidades habitan. Las experiencias fuera del cuerpo conscientes y con control (o lo que comúnmente se llama viaje astral consciente y con control), permiten el acceso a esos planos de realidad paralela, donde estas entidades existen y por medio de estas experiencias, se puede tener contacto directo con los Guías de forma inequívoca.

sí es cierto que el vínculo está y es estable. Este vínculo individual con estas entidades es lo que permite poder contactar con ellas en el momento que se accede a los planos de realidad alternativa donde éstos habitan.

Este vínculo, que viene a ser como una impronta, es el mecanismo a través de cual puede accederse al contacto directo con el Guía de cada persona dentro de las experiencias fuera del cuerpo conscientes y con control.

Es importante tener en cuenta que cada persona cuenta con entidades de apoyo o Guías y que éstos pueden ser contactados de forma directa, sin intermediarios y con ello obtener información muy valiosa personal que de otra manera, puede quedar vetada por años o por toda una vida. Entendemos por información, datos precisos, concisos y claros, de procederes, motivos de situaciones actuales, próximos pasos idóneos para el desarrollo de cada cual y también en según que casos, información referente a la salud, por ejemplo, de personas cercanas. Estos son algunos ejemplos de los que considero más interesantes, pero por supuesto, hay tantas posibilidades de unidades de información que nos pueden transmitir, como momentos hay en la vida de cada persona.

¿A cada persona le corresponde un Guía?

De la misma manera que en el plano físico vamos pasando por diferentes procesos de aprendizaje y éstos van de la mano de distintas personas, los Guías pueden ir cambiando a medida que nuestro aprendizaje se integra de forma consciente y se van pasando etapas o paquetes de aprendizaje.

En cualquier caso, es importante tener presente que estas entidades de apoyo sí tienen la capacidad de escuchar lo que hacia ellas se exprese, que están ahí dispuestas a ayudarnos y que se puede acceder de forma inequívoca y corroborable mediante las experiencias fuera del cuerpo conscientes y con control. A través de estas experiencias, no sólo es posible contactar con estas entidades de apoyo, sino que permiten el reconocimiento consciente de un porcentaje del ser humano con mucho mayor alcance de lo que la parte física y racional muestra. Permiten acceder al conocimiento que se posee como seres multidimensionales que somos, integrándolo de forma consciente en nuestro día a día. Y todo el mundo puede lograrlo porque forma parte de la naturaleza del ser.

¿Los Guías, siempre están ahí?

No es cierto que estas entidades de apoyo o Guías estén permanentemente al lado de las personas, pero

Pau Hernández – Método ACCES® www.pauhernandez.com

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LA VERDADERA RAÍZ DE LA ENFERMEDAD Personalmente creo que no existe un protocolo estándar para tratar una enfermedad. Cada persona es diferente y única, con su historia personal y clínica, su carácter, su manera de pensar y actuar y de percibir el mundo. Sin tener en cuenta al paciente en su totalidad, difícilmente encontraremos la verdadera raíz de su enfermedad y lo único que haremos es aliviar temporalmente los síntomas.

siempre, he tenido mucha curiosidad por todas las cosas que sucedían en mi entorno y necesitaba averiguar qué era lo que me estaba pasando a mi. Frustrada con los recursos que la medicina tradicional me ofrecía, empecé a buscar “alternativas”; ¡cualquier cosa podría ser buena para sentirme bien otra vez! Como se suele decir, la vida pone en nuestro camino las cosas o las personas que necesitamos en cada momento y así fue…

EN BÚSQUEDA DE “ALTERNATIVAS” PARA ACABAR CON MI PROPIO SUFRIMIENTO...

Me empezó a llegar información acerca de la bioenergética y el control mental a través de artículos publicados en una revista que un conocido dejó en mi casa. Eso era en 1985, un año que marca mi primer contacto con el mundo de las terapias naturales, cuando casi nadie en España conocía lo que eran las Terapias Complementarias, mal llamadas alternativas. Inicié un tratamiento con un Médico Naturista acompañado de una alimentación vegetariana. ¡Qué sorpresa! Mi recuperación fue rapidísima y pronto me empecé a encontrar con energía, ¡vitalidad y ganas de vivir otra vez! Mis depresiones desaparecieron por completo. ¡Imagínate mi felicidad y alivio después de tantos años de sufrimiento!

¡Eso era hace ya muchos años! Sufría de graves problemas de salud física y psíquica. Llegué a tal punto que tuve que tomar la gran decisión de cerrar mi primer negocio y tomar un pequeño “descanso”. En aquella época era dueña de un centro de belleza de bastante prestigio en Madrid que fue pionero en tratamientos de belleza con productos frescos y naturales, como algas, barros, etcétera. Para mejorar de mis problemas, los médicos me trataron con todo tipo de fármacos durante largos periodos de tiempo, pero no conseguían dar con lo adecuado para que lograra sentirme mejor. Desde 14

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Me quedé tan impresionada por los resultados de las terapias naturales que inicié mi propia formación profesional para poder aportar mi granito de arena a la divulgación, la información y ayudar a más personas a acabar de una vez por todas con su sufrimiento. Pensé, que el mundo se merecía conocer las técnicas naturales y poder aprovecharse de sus beneficios! Empecé a estudiar Naturopatía, y más tarde me formé en Terapia Gestalt, Hipnoterapia, Medicina Energética, Macrobiótica, y por supuesto, en Reflexoterapia. En esta última decidí profundizar más, para convertirme poco a poco en una experta de la Reflexología. Comencé a impartir cursos en la escuela más y mejor reconocida de España, la única que ha habido dirigida por un médico oficial Roberto Prado Garrido, gran Naturista e Iriólogo y un extraordinario y experto vegetariano, alentada por él comencé a sentir la inquietud de formar a otros terapeutas para que ellos también puedan ayudar a los demás sanarse.

Todavía siendo profesora en la escuela, continúe mi formación en otras terapias relacionadas con el bienestar, el crecimiento personal y la salud natural.

Me interesaba todo lo que pudiera apoyar mi trabajo como Reflexóloga y me permitieran ayudar aún más a mis pacientes y alumnos. … Y ASÍ NACIÓ EL MÉTODO RANVVAI Tras muchos años de preparación, de impartir cursos para diferentes escuelas de prestigio en Madrid y Barcelona, y años después de tener mi propia consulta en otros centros, decidí dar un paso más y convertir mi sueño en realidad. Abrí mi propia Escuela de Reflexologías y el Centro de Terapias Naturales Ranvvai. ¡Qué miedo tenía al principio!

Sabía que era un reto muy grande porque en esta época todavía poco se sabía de las terapias naturales, pero yo tenía las cosas claras. ¡Había que hacerlo sí o sí! Era mi gran deseo poner en práctica el método que había ido desarrollando a lo largo de 20 años y cambiar la vida de muchas personas. Y de ésta forma nació El Método Ranvvai de Reflexoterapia Podal Integral.

Me siento muy afortunada porque hoy en día ya somos un verdadero “ejército” de profesionales los que utilizamos el Método Ranvvai para ayudar a otros a reencontrar su equilibrio, de forma respetuosa y www.revistauh.es |

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natural con el cuerpo. Además, me encuentro rodeada de personas magníficas, que luchan por lo que creen, que tienen ganas de crecer, ponerse al servicio del otro y dejar una huella humanista en este mundo. Muchos de ellos son los propios alumnos que se vienen a formarse en la Escuela Ranvvai.

ABARCAMOS A LA PERSONA EN TODO SU SER El Método Ranvvai nació con el objetivo de ofrecer una alternativa a la medicina tradicional a todas aquellas personas que se acerquen a ser tratadas. Es un tratamiento integral; una forma de cuidar al otro en la que se mira, se nota y se siente al ser humano como a un Todo y como tal se le trata, en el que la mente, las emociones, el cuerpo y el alma son inseparables, donde no se desatiende a una de esas partes para atender a otra.

Trabajando con miles de pacientes a lo largo de mi vida profesional, he entendido que no hay un protocolo establecido para tratar una "patología" en todas las personas. Las personas que padecen la misma patología responden de manera completamente diferente al mismo tratamiento porque sus características particulares son únicas e irrepetibles. Por eso, lo que puede funcionar para uno no es lo más adecuado para el otro. Creo firmemente que hay que tratar a la persona en su conjunto porque su enfermedad tiene componentes físicos, psicológicos, emocionales y/o energéticos distintos y hay que lograr tratar la raíz del problema.

El Método Ranvvai ofrece un tratamiento integral y muy personalizado. Nuestra marca de distinción es transmitir la filosofía de concepción holística que abarca a la persona en todo su Ser. El Método Ranvvai aúna la esencia de diferentes terapias complementarias, conformando una Terapia Multidisciplinar. Por lo tanto cada persona que se acerca a Ranvvai es atendida de manera única, con un tratamiento personalizado y siempre el más adecuado a su situación. Eso es lo que distingue el método, de otros tratamientos.

El Método Ranvvai tiene mucho trabajo de concentración, toma de conciencia de postura física, mental, emocional y energética. Agrupa mi experiencia y formación en diferentes áreas tales como Naturopatía, Gestalt, PNL, Psicoanalogía, Medicina Energética, Coaching, Hipnosis Clínica y Eriksoniana, Relajaciones, Visualizaciones guiadas y otras.

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Cada persona que se acerca a Ranvvai para ser tratado merece ser atendida de manera única, porque sus dolencias, situaciones, problemas y acontecimientos son únicos. Eso es lo que distingue a Ranvvai y a su Método.

EN LA ESCUELA RANVVAI FORMAMOS TERAPEUTAS DE ÉXITO Tanto en mi consulta como en los cursos de la Escuela Ranvvai, integro toda la preparación que tengo como terapeuta y como emprendedora. Este trabajo lo aplico en la consulta y desde Ranvvai se lo transmitimos a todos los alumnos en los diferentes cursos que impartimos. Seguimos unas reglas de oro específicas, que son necesarias para ser y trabajar como unos terapeutas equilibrados e integrales.

Nuestros alumnos descubren el potencial que tienen sus manos. Aprenden a canalizar su Energía y a usarla como una potente herramienta para su vida y para ayudar a los demás. Desarrollan su conciencia día a día. Logran una gran capacidad de comprensión, sensibilidad, concentración y empatía hacia la persona que tienen ante ellos. Pero hay mucho más…

MUCHO MÁS ALLÁ DE LA FORMACIÓN TERAPÉUTICA… Cada terapeuta tiene que aprender a comunicarse bien Nuestra formación, no sólo cubre la parte “técnica” por así decirlo sino que abarca también todo lo que tiene que ver con la comunicación efectiva entre el terapeuta y su paciente. Una Comunicación Terapéutica donde les enseñamos diferentes técnicas para potenciar las habilidades de comunicación del alumno que incluyen, por ejemplo: Programación Neurolingüística (PNL), las técnicas de Psicodrama de Moreno, grabaciones, juego de roles, lenguaje no-verbal, etcétera.

Crecer personalmente para tener una vida equilibrada En paralelo a la formación terapéutica, ayudamos al alumno a crecer personalmente para aumentar sus posibilidades de éxito en esta profesión. Tratamos todos los temas, comenzando por el autoconocimiento, identificación de sus talentos, sus fuerzas, su misión en la vida, sus metas y objetivos hasta su forma de relacionarse no sólo consigo mismo, sino también con el entorno. Poco a poco, el alumno empieza a integrar más hábitos saludables a su día a día para conseguir una vida equilibrada, una buena gestión del tiempo y

del estrés, llevar una dieta saludable, hacer ejercicio y activar la energía vital de su cuerpo. ¡Un buen terapeuta debería ser un verdadero ejemplo para su paciente!

Además, ¡es fundamental que el terapeuta mantenga su cuerpo y su mente sana! Es la única manera de tener las fuerzas necesarias para afrontar cualquier reto en su negocio.

DESARROLLAR SUS HABILIDADES EMPRESARIALES Sé lo que sienten los nuevos terapeutas. Tienen pasión, y grandes sueños pero sin embargo pocos saben llevar un negocio para poder vivir de lo que les apasiona. Me he dado cuenta de que muchos de mis alumnos piensan que tener entusiasmo y manejar la técnica terapéutica a la perfección es lo único que necesitan, y que con eso, el éxito llegará sólo. Me temo que no es así, el terapeuta que quiera vivir de esta profesión tendrá que asumir que es un negocio y que hay que saber manejarlo. En Ranvvai hemos diseñado un módulo de formación empresarial: las “7 Estrategias para Terapeutas de Éxito”. Con este programa, el alumno desarrolla habilidades estratégicas para crear una visión de negocio y un plan de marketing, aprende a usar eficazmente la web, el blog y las redes sociales, a crear relaciones interpersonales con otros

23 de Mayo · Tenerife Prof. Joan M. Gasparin En estos últimos años estamos viendo, una explosión de personas que practican deporte para mejorar su salud.

Muchos de estos deportistas se preguntan ¿Por qué me lesiono? Este es un concepto de interés, pues los remedios homeopáticos ayudan a no tener recaídas debidas a traumatismos accidentales, autolesiones traumáticas o bien lesiones por sobrecarga debida a la repetición del gesto deportivo.

Lugar de celebración: Hotel El Tope - Calzada de Martianez, 2 38400 Puerto de la Cruz - Tenerife (Dto. en las habitaciones del hotel a los alumnos del seminario) Tel. de contacto: 606 653 348 (Ricardo) Día: Sábado 23 de Mayo Horario: 10h a 14.00h y 15.30h a 19,30h Precio: 100€. Gratuito para los socios de la SEHC. 50% de descuento para los alumnos del IHC.

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terapeutas, a ser más productivo para compatibilizar la parte de terapeuta con la gestión empresarial y otras técnicas y habilidades que llevaran su negocio hacia El Éxito.

“La pasión es muy importante pero si no desarrollamos una actitud emprendedora y aprendemos nuevas habilidades, no es posible llevar un negocio por el sendero del éxito ” SABER DÓNDE QUIERE LLEGAR… Comenzar cualquier negocio es un reto que puede ser abrumador para alguien que no esté acostumbrado a llevar un negocio. A través de nuestras sesiones de mentoring, ayudamos a nuestros alumnos a identificar sus metas, a crear sus objetivos y sus planteamientos y a definir exactamente cuáles son sus proyectos de vida, tanto sus proyectos personales como empresariales.

Porque “si sabes a dónde vas, será mucho más fácil llegar a ese lugar". Cuando el terapeuta tiene sus metas claras le ayudamos a desarrollar un plan de acción para convertir sus sueños en realidad.

FORMARSE CONTINUAMENTE Creemos en la formación continua y ofrecemos a nuestros alumnos diferentes cursos que incluyen formación en: Técnica Metamórfica, Alimentación, Psicoanalogía de la Enfermedad, Los Pies Reflejo de la Personalidad, Mindfulness, Aromaterapia, PNL, Flores de Bach, Fitoterapia y otras terapias. Todo para ayudar al terapeuta ampliar sus conocimientos y enriquecer su técnica terapéutica. ¡PRACTICAR, PRACTICAR, PRACTICAR! ¡La práctica hace maestros! Al finalizar el curso, es importante poner enseguida los conocimientos en práctica. Nuestros alumnos participan en prácticas en residencias de ancianos, en ferias y jornadas terapéuticas organizadas por la escuela tanto fuera de la escuela en colaboración con otras escuelas o centros terapéuticos, como en la propia escuela. Asimismo colaboramos con varias asociaciones, ofreciendo tratamientos alternativos a sus miembros, de esta forma ayudamos tanto a la asociación cómo a nuestros alumnos. Ellos tienen una fantástica oportunidad para poner sus conocimientos y habilidades a prueba.

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FORMACIÓN “ONLINE”, OTRO MODO DE APRENDER En la escuela Ranvvai tenemos tres perfiles de alumnos: “los aficionados”, las personas que les encantan las terapias naturales y se quieren forman simplemente para aprender a aplicar la técnica terapéutica en ellos mismos, sus familias o amigos. Por otro lado tenemos personas que desean desarrollar sus carreras cómo Reflexoterapeutas u otros terapeutas profesionales que quieren ampliar su formación terapéutica.

Nuestros cursos despiertan mucho interés y nos hemos dado cuenta de que tan sólo impartiendo cursos presenciales nuestra capacidad de llegar a todos es limitada. Hace ya un año que hemos decidido desarrollar unos módulos de formación online. Personalmente, pienso que la formación online es una gran herramienta, yo misma en los últimos años he asistido a varios cursos online muy buenos. Me siento muy orgullosa porque somos el primer centro en España que ofrecer una formación profesional en Reflexoterapia en modo online. Actualmente impartimos dos cursos online: Formación Método Ranvvai de Reflexoterapia Podal Integral y Los Pies Reflejo de la Personalidad. Son cursos teórico-prácticos, y se tiene en cuenta la trilogía: mente, emoción, cuerpo, para tratar a la persona en su globalidad. Próximamente tendremos más cursos online y semipresenciales, ya que la demanda desde el sur de América es constante...

Lo que comenzó hace muchos años siendo un trabajo, hoy en día es mi Misión: Divulgar la Reflexología y sus grandes beneficios para que más personas puedan recuperar su salud y alegría de vivir con sus virtudes. ¡Aquí estoy para lo que necesites!

“El cuerpo, si se le trata bien, puede durar toda la vida”.

Noel Clarasó Isabel Pérez Broncano.

Creadora del Método Ranvvai de Reflexología Podal Integral.

Reflexóloga – Autora del libro Reflexología Integral.

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BASES CUÁNTICAS DE LA DESCODIFICACIÓN

BIOLÓGICA

Realidad, observador, energía, ondas asociadas, neuronas espejo, campo, enfermedad, curación… son términos que se usan en descodificación biológica. ¿Qué impacto tienen en la terapia?

El ser humano desde siempre ha buscado respuesta a los problemas de salud y la medicina alopática ha explicado las causas de manera teórica haciendo una correlación de factores externos o internos (genéticos, predisposición del terreno, radiaciones, químicos, gérmenes, etc.) y ha propuesto soluciones técnicas sin buscar el sentido de la enfermedad en la vida de la persona. Desde otro paradigma como es el de la DBO se buscan las causas de los síntomas en la manera de vivir las situaciones que son conflictivas y se tiene en cuenta la globalidad de la persona. Se busca el origen y cuál es el aprendizaje que trae el síntoma a la persona o sea su “¿para qué...?”.

Podemos decir que desde la medicina alopática se ve a la enfermedad como un enemigo al que hay que eliminar y desde la DBO el síntoma es un lugar de aprendizaje en la vida de la persona y para ello hay que comenzar por aceptar las vivencias, resolver los conflictos y volver a un equilibrio biológico en el que el síntoma ya no tiene razón de ser y el cuerpo sana naturalmente. En un paradigma todo depende del exterior y en el otro de la reacción interior de la persona ante las experiencias que 20

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pueden ser conflictivas según sean vistas y que están condicionadas por su historia y la de sus antepasados.

El sistema de salud ha comprobado muchas veces que aún eliminado o sin exponerse a los factores de riesgo externos o internos pueden aparecer patologías.

Por ejemplo un cáncer de pulmón en personas que no fuman y que no se han expuesto a contaminantes o que estando en contacto con agentes nocivos la enfermedad no aparece. Se han declarado numerosos casos “inexplicables” de cirrosis en personas que no beben alcohol o personas con una vida saludable que practican deporte o yoga, que son vegetarianas y tienen un estilo de vida saludable y que pueden tener una patología cancerígena. El terreno es muy importante.

La forma de ver las experiencias de la vida también ya que creemos que vivimos en una realidad objetiva que existe fuera de nosotros pero ésta depende de nuestra percepción y ésta solo depende de nuestra historia biográfica y acumulada. Todo lo que rodea la persona sólo habla de ella.

Con la base de la física cuántica en la mano ya no es posible hablar de un modelo horizontal causa-efecto

sino un modelo dinámico y energético que aborde la relación entre el pensamiento, sentimiento, emoción (energía), la vivencia interna y la enfermedad. El punto de unión de lo psíquico con lo físico es una zona vibratoria donde la información representa el eslabón que une a ambas y que está en el campo que es la raíz de todo lo que existe. Para el campo todo es información y todo es presente. En la naturaleza todo es información y la realidad depende de cómo cada uno mire el mundo. Si en el mundo interior de una persona hay un gran miedo a hacer las cosas mal, a equivocarse, a fallar, a no ser suficiente, a ser culpable, a no tener suficiente, a no poder desarrollarse en lo que le gusta, a no rendir, etc., está formulando un juicio sobre sí mismo, decidiendo qué comportamientos serán adecuados y emitiendo la energía necesaria para poder vivir esas experiencias en su campo. Sus neuronas espejo y la de los que le acompañan en el camino se encontrarán para poder materializar y hacer posible lo que cada uno necesita en la vida. Emito la energía para vivir los miedos y tendré experiencias de miedo. Si por el contrario emito la energía para vivir experiencias de amor, la vida las aportará abundantemente. Ahí donde mire y focalice, es decir, ahí donde el ojo del observador ponga la atención, será donde tendré los resultados.

Ver la vida de una manera puede ayudarte estar sano o a enfermar, a ver los conflictos de manera neutra o que sean algo muy negativo hasta tal punto que la biología se tiene que hacer cargo de gestionar la carga de estrés acumulada y a eso se le llama enfermedad.

La información es energía, los pensamientos son energía y su vibración llega a cada célula, a cada tejido y a cada órgano del cuerpo y estos contienen las modalidades vibratorias de nuestras actitudes y creencias o de nuestra manera de estar en el mundo. Esa manera de estar en el mundo hace que ante los eventos de la vida diaria nos coloquemos en una posición de estrés o no, de víctima o no, de felicidad o infelicidad. Las creencias que están incorporadas a nivel celular van a influir en como reaccionamos.

Toda acción o reacción a los acontecimientos que se viven son reinterpretadas cuando atraviesan nuestras células bañadas en la energía vibratoria del individuo y después de ese pasaje la reacción será positiva, negativa o neutra. Como ejemplo, un trabajador tiene una discusión con un jefe por diferencias de opinión en la organización. El trabajador puede considerarse víctima del jefe, puede ver nuevas posibilidades de

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crecimiento a través de lo que pudo aprender o ni tan siquiera darle importancia y olvidar el acontecimiento.

El jefe puede sentirse víctima del otro por el mal trabajo que ha hecho, sentir que no ha supervisado lo suficiente o que no debió delegar, optar por ver como la gestión se puede reconducir o no darle más importancia y olvidarse del tema. En todos los casos la energía de la discusión atraviesa las células de ambos, chequea a ver si hay algún acontecimiento en su vida de la misma coloración y si así fuera, puede engancharse a ella para seguir siendo víctima o pueden tomar la historia como algo de lo que se puede sacar un provecho y aprender. Dicho de otra manera todas las reacciones que experimentamos están determinadas por un modelo vibratorio que se ha tejido en nosotros a partir de distintas herencias y vivencias todas ellas cargadas de una tonalidad de energía.

Cada uno de nosotros viene a la vida con la información de las historias de la familia y al nacer almacena en su biografía más información que luego pasan a ser programas y que serán los que determinen lo que haremos en nuestra vida de adultos y darán la forma de responder ante las experiencias que pueden presentarse en cualquier momento. Es la manera de funcionar ante los acontecimientos lo que hará que la persona aumente su nivel de estrés conflictual y al no poder descargarlo es el cerebro el que da la orden al órgano específico para que a través del síntoma ese estrés se vea reducido. Escoge al órgano que lleva en sí mismo la manera de vivir una situación: “no digiero” = estómago; “no lo trago” = esófago; “me siento separado de...” = piel (epidermis); “temo perder mi territorio” = arterias coronarias; “me siento impotente y sin fuerzas” = músculos y así podríamos describir todo el cuerpo.

Vivencia -> estrés -> el cerebro detecta la tonalidad de la reacción -> pone en marcha el programa específico en el órgano pertinente.

La DBO es un acompañamiento terapéutico basado en la teoría del Dr. Hamer que estableció la correlación entre las capas embrionarias y el tipo de conflicto que va a manifestar el órgano según la forma en que se vivió una situación de estrés. Eso lleva a encontrar que cada órgano tiene un lenguaje propio y que la palabra clave que le corresponde depende de la función que tiene el órgano. O sea que cada órgano se expresa a través de un síntoma y el terapeuta en DBO aprende a oír lo que el órgano a través del síntoma está diciendo.

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Para modificar el síntoma es necesario modificar la energía que guarda la célula lo que significa, en primer lugar, acercarnos al conjunto de sensaciones que forman el sustrato de la vivencia emocional y en segundo lugar cambiar la manera de ver el mundo, de percibir la vida y es eso lo que ayuda a sanar. ¿Por qué es esto posible?

Porque tenemos acceso a ese modelo vibratorio a partir de lo físico, lo psíquico y lo energético.

Tener en cuenta que curarse para seguir siendo como éramos antes no es sanar sino que es aplazar el síntoma por un tiempo. Se conocen numerosos casos de remisión espontánea y una de las principales causas de que esto se produzca es el cambio en la manera de pensar o lo que es lo mismo el cambio en la manera de gestionar la energía que permite una apertura de consciencia. En DBO se acompaña a la persona en el proceso de cambiar la información y esto se consigue cuando ya no hay una implicación a nivel emocional o vivencial. Para salir del atrapamiento emocional podemos usar una capacidad natural que tiene el organismo para gestionar y asimilar lo vivido que es entrar en contacto con las sensaciones corporales, dejarse atravesar por ellas y en un par de minutos estas desaparecen. Es revivir un instante concreto en el que la energía quedó congelada y ponerla en funcionamiento para que pueda ser evacuada.

Para que algo exista en nuestra realidad externa es necesario que haya una petición y emisión interna con vibración emocional. Esa emisión interna emocional que es lo que será captado en el exterior. Cuando puedo observar la situación de otra manera ésta desaparece. La clave está en el observador y en cómo observamos. Cambia algo en el interior de la persona y cambia algo en el exterior, ya que emitimos la energía correspondiente a lo que necesitamos aprender y las neuronas espejo captarán exactamente nuestra emisión para procurarnos la experiencia que necesitamos.

La vida nos pide ser creativos con el fin de crear soluciones y nuevos elementos que nos permitan transformarnos en algo nuevo en lo que nunca habíamos pensado. Evolucionar es aportar un granito de amor a la humanidad y cada uno de nosotros es responsable de una parte del todo. Ángeles Wolder www.descodificacionbiologica.es

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¿”NACEMOS” O “NOS HACEMOS”?:

LA EPIGENÉTICA ¿QUÉ PARTE DE NOSOTROS VIENE PREPROGRAMADA Y QUÉ PARTE ES MODELADA POR EL ENTORNO?

“La Epigenetica son todas esas cosas extrañas y maravillosas que no pueden ser explicadas por la genética”. Con esa afirmación la investigadora austríaca Denise Barlow, Doctora en Medicina Molecular, nos plantea la idea de que la herencia genética estaría vinculada con algo más que lo que traemos “de serie”, y sería con el entorno en el que nos movemos.

En 1942 el Dr. Conrad Waddington* acuña el término Epigenética para referirse al estudio de cómo el ambiente influye en nuestros genes. En realidad, la posibilidad de que existiera esa relación surge a mediados del siglo 24

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XIX, aunque el concepto ya era manejado por Aristóteles en el siglo III AC, cuando sostenía que “el desarrollo de la forma orgánica del individuo partía de una materia amorfa”, contra la hipótesis reinante en esa época que mantenía que “nos desarrollamos a partir de cuerpos minúsculos completamente formados”.

Para ayudarnos a comprender la diferencia entre estos dos conceptos tan próximos, Genética y Epigenética, el Dr. Thomas Jenuwein*, de una forma muy gráfica ofrece la siguiente interpretación: “puede compararse con la diferencia que existe entre escribir y leer un

libro. Una vez que el libro ha sido escrito, el texto (los genes o la información almacenada en el ADN) será el mismo en todas las copias que se distribuyan entre los lectores. Sin embargo, cada lector podría interpretar la historia del libro de una forma ligeramente diferente, con sus diferentes emociones y proyecciones que pueden ir cambiando a medida que se desarrollan los capítulos. De una forma muy similar, la Epigenética permitiría diferentes interpretaciones de un molde fijo (el libro o código genético) y resultaría en diferentes lecturas, dependiendo de las condiciones variables en las que se interprete el molde.” ¿CÓMO MODELA LA VIDA LA EPIGENÉTICA? Han pasado más de 50 años desde que se demostró que los ácidos nucleicos eran los portadores de la información genética, y se determinó su estructura, investigación por la cual los Doctores Watson y Crick recibieron el Premio Nobel de Fisiología y Medicina en 1962.

Tras la finalización del Proyecto Genoma Humano en el año 2003, los científicos se han dado cuenta de que existe algo más allá de las bases moleculares en el funcionamiento celular, la evolución, el envejecimiento y la mayoría de las enfermedades.

El concepto de que los organismos vivos somos sólo lo que está escrito en nuestros genes está cambiando velozmente a medida que la ciencia descifra cómo se codifican las distintas reacciones químicas que regulan el funcionamiento de todos y cada uno de nuestros genes. Hoy en día la ciencia comienza a desvelar cómo se comporta nuestra estructura genética y cómo se expresa de generación en generación de una forma diferente sin que se altere la secuencia del ADN. El campo de la epigenética intenta determinar cómo afectan a la función genómica los mecanismos que regulan la manera en que los genes son procesados.

Durante el desarrollo embrionario, cuando las células aún son todas iguales, los mecanismos genéticos se encargan de indicarle a cada una en qué tipo de célula se tiene que convertir. A medida que las células se desarrollan, que estas se conviertan en neurona o en célula ósea, por ejemplo, dependerá de que de forma selectiva se activen o desactiven unos genes u otros, proceso que está también sujeto a factores epigenéticos.

A lo largo de la vida, factores ambientales como entre otros la alimentación o las sustancias tóxicas, actúan activando o desactivando genes. Los genes afectados pueden producir más o menos proteínas de lo normal, alterando las funciones orgánicas, el cambio puede transmitirse cuando una célula se duplica en otra, de la misma forma que puede transmitirse www.revistauh.es |

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de padres a hijos. Así, cambios epigenéticos serían los responsables de la aparición de, por ejemplo, una propensión a contraer ciertas enfermedades con componente hereditaria. Hoy en día se sabe que más del 50% de los procesos tumorales se originan por razones epigenética más que genéticas.

Las emociones y las vivencias por las que atravesamos, incluso el estrés, también pueden generar cambios epigenéticos. El Neurocientifico americano Eric Nestler, descubrió que el estrés crónico puede alterar la cromatina, produciendo cambios en los genes que regulan dos importantes regiones cerebrales: el núcleo accumbens y el hipocampo. Estos cambios, además de afectar a rasgos fisiológicos y a la conducta del individuo, como decíamos, se transmiten a nivel celular cuando las células se duplican, por tanto pueden transmitirse a la descendencia.

Siguiendo esa línea de estudio, y avanzando un paso más en la investigación epigenetica, el Dr. Ian Weaver* descubre que esas modificaciones pueden revertirse por medio de fármacos, lo cual abre la puerta al hecho de que se trate de un proceso dinámico y reversible.

Algunas multinacionales farmacéuticas, al hilo de los descubrimientos del Dr. Weaver, han comenzado a desarrollar fármacos para modificar la cromatina, es decir, para manipular la información epigenética. Este tratamiento sería de gran utilidad para, por ejemplo, cierto tipo de leucemia que aparece cuando una proteína se comporta de forma anormal y desactiva genes que deberían permanecer activados.

La herencia epigenetica no sólo se refiere a cambios negativos, sino también los positivos. El Dr. Larry Feig* llevó a cabo una investigación para buscar efectos generacionales en ratones modificados genéticamente para padecer trastornos de la memoria que fueron criados en un ambiente enriquecido con juegos, ejercicios e interacción social. Fruto de ese ambiente altamente estimulador, esos ratones desarrollaron una memoria normal. El resultado más asombroso fue descubrir que la siguiente generación heredó la buena memoria pese a padecer el mismo defecto genético y no criarse en el mismo ambiente estimulante que sus padres.

La epigenética proporciona una explicación al hecho de que el material genético pueda responder a cambios ambientales. Tomemos como ejemplo las plantas: sus 26

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células tienen la habilidad de “memorizar” los cambios estacionales, las variaciones de temperatura, humedad, horas de exposición a la luz que se traducen en floración, caída de la hoja, cambios de coloración, etc… Diversas investigaciones realizadas sobre especies vegetales han demostrado que la exposición al frío durante el invierno dispara cambios estructurales en la cromatina, encargada de silenciar los genes de la floración, genes que se reactivan cuando los días son más largos y las temperaturas más altas, durante la primavera. Por efecto de, por ejemplo, el cambio climático, se observan cambios en los patrones genéticos que activan la floración de las plantas.

Nuestro ADN, nuestra herencia genética, contiene también los patrones inconscientes de conducta que heredamos de nuestros antecesores, información que se localiza en lo que se conoce como el ADN Basura, que es la parte del genoma que no codifica proteínas, pero que dirige la producción de moléculas de Ácido Ribonucleico (ARN) que son, a su vez, las encargadas de regular la codificación de proteínas del ADN; es decir, la herencia genética de patrones de conducta no pertenece a la parte estática de nuestro ADN, sino a la parte dinámica, y como dinámica: mutable.

Un estudio recientemente publicado por los Dres.

Michael Meaney y Moshe Szyf*, revela que podría existir una relación entre las conductas psicológicas de nuestros antecesores y aquellas que nosotros tendemos a repetir, enlazando las investigaciones en el campo de la epigenetica con las bases de lo que hoy conocemos como Biodescodificacion. Según estos investigadores, la clave estaría en el ARN, como parte dinámica de nuestros genes, y por tanto, a diferencia de los patrones físicos que heredamos como el color de los ojos o del cabello o la apariencia física, las tendencias de conducta, que también heredamos, podrían modificarse desde el momento en el que nos hacemos conscientes de que son meros programas. Estas investigaciones enlazarían con los descubrimientos sobre ratones del Dr. Larry Feig, antes mencionados Los resultados de todos estos estudios permiten establecer una distinción entre la herencia genética clásica (La herencia biofísica) y la herencia genética conductual (conductas inconscientes heredadas).

Existe una interacción entre los procesos inconscientes heredados y los estímulos de nuestro consciente, interacción que nos permitiría llegar a cambiar esas

pautas de conducta. Los receptores encargados de procesar la síntesis de las proteínas que pasan al ARN son los mismos que tienen la función de activar el aprendizaje, la atención, las emociones y la creatividad, por tanto las emociones forman parte de todo ese proceso.

El Dr. Jörn Walter* recurre a un símil informático para intentar explicar el campo en el que investiga la Epigenética: “imaginemos que el disco duro de nuestro ordenador es el ADN, y el ARN corresponde a los programas.

Accedemos a la información que contiene el disco duro utilizando los programas del ordenador, pero existen ciertas áreas protegidas por contraseñas y otras de libre acceso. Yo diría que estamos intentando entender por qué existen contraseñas para ciertas regiones y por qué otras regiones están abiertas.

Según esto, de igual forma que podemos modificar los programas, y actualizarlos, podemos modificar parte de nuestra herencia genética dinámica (ARN), sin que se vea alterada la información contenida en el disco duro, nuestro ADN. No podemos cambiar nuestro color de piel, nuestro cabello, la forma de nuestra nariz, pero sí podemos cambiar las respuestas inconscientes que nos llevan a repetir comportamientos heredados. * Conrad Waddington: genetista, paleontólogo, embriólogo y filósofo escocés. (1905- 1975), fundador de la Biología de Sistemas. * Thomas Jenuwein, Doctor en Biología Molecular, director del Instituto Max Planck (Alemania) desde el año 2008 * Eric Nestler*, Neurocientifico, director del Instituto del Cerebro en la Facultad de Medicina Monte Sinaí (EEUU) * Ian Weaver*, Catedrático de Psicología y Neurociencia en la Universidad de Dalhousie (Canadá), director del Departamento de Biología Evolutiva del Hospital psiquiátrico Infantil de Toronto * Larry Feig*, Catedrático de Bioquímica y Neurociencia en la Universidad Tufts (EEUU) * Michael Meaney y Moshe Szyf*, Catedráticos en Psiquiatría y Farmacología, respectivamente, en la Universidad McGill (Canadá) * Jörn Walter*, Catedrático y director del Departamento de Genética en la Universidad de Saarland (Alemania) Paloma Hornos Terapeuta de gestión de las emociones www.gestionemocional.com

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REFLEXOLOGÍA PODAL Y REKI, LA IMPORTANCIA DE LOS PIES En nuestro Curso de Terapeuta Profesional de Reiki dedicamos una parte importante para enseñar a nuestros Alumnos para complementar la Terapia de Reiki, nociones básicas de otras disciplinas de medicina alternativa, entre ellas una muy importante, la Reflexoterapia Podal y Técnica Metamórfica porque consideramos que el tratamiento reflejo es muy importante para ser un Terapeuta Completo.

En las sesiones de Reiki aunque comenzamos con la cabeza siempre, ya que es lo más importante para poder escanear y localizar los bloqueos que hay en el cuerpo y saber dónde trabajar, comenzando así a ayudar a nuestro paciente a avanzar hacia la sanación, seguimos posando nuestras manos para transmitir energía en las zonas donde hemos visto, o sentido la energía bloqueada, una vez hecho esto finalizamos siempre en los pies, pero no es lo mismo, acabar posando simplemente nuestras manos y pasar la energía, lo cual es perfecto y totalmente válido ya que así nos lo enseñan desde el principio en el primer nivel de Reiki, sino que gracias a la reflexoterapia, localizamos también esos bloqueos en la planta del pie, y realizamos una pequeña sesión de Reflexoterapia para conseguir un efecto más efectivo y duradero.

Pero para hablar de ello con corrección y explicarlo de una manera adecuada, nada mejor que las palabras de una experta reconocida en Reflexoterapia Podal y Técnica Metamórfica, como nuestra profesora, Ana 28

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Gil Miguel, para saber cómo trabajar con los pies, y la importancia de éstos en nuestro día a día en el camino hacia la sanación y el equilibrio: “En muchas de nuestras sesiones de Reiki, tras centrarnos en la cabeza y en el tronco, dónde localizamos los órganos y las glándulas que mantienen nuestras funciones básicas, dirigimos nuestras manos a esa parte de nuestro cuerpo tan olvidada, los pies. ¿Por qué los pies? Alguien dijo que nunca pensamos en nuestros pies, quizás debido a que se encuentran demasiado lejos de la cabeza, pero los pies constituyen una parte importante de nuestro cuerpo. Si nos detenemos unos instantes para mirárnoslos podremos observar una gran obra arquitectónica, dos estructuras frágiles con la capacidad de sostener todo nuestro peso corporal.

Nos ayudan a impulsarnos para caminar y correr, nos transportan y nos mueven. Reflejan nuestra capacidad de movimiento, desde el punto de vista físico como psicológico y sin movimiento no hay vida. Nuestros pies representan nuestra posición en el mundo, la dirección en la que nos movemos.

A través de nuestro movimiento en el mundo, los pies se convierten en nuestro canal de comunicación con

la tierra. Pero encarcelamos nuestros pies, y las calles asfaltadas y el cemento nos aíslan de ese contacto con la naturaleza. ¿Quién no ha sentido esa recarga de energía vital al caminar descalzos sobre la arena de la playa o al notar la humedad de la hierba al amanecer de un día de primavera? La importancia de trabajar en los pies queda patente en numerosos textos e ilustraciones antiguas y son numerosas las civilizaciones y sistemas de sanación tradicional que han hecho uso del masaje podal para proporcionar buena salud al organismo.

Desde los egipcios pasando por la medicina tradicional china, el ayurveda, el masaje tradicional tailandés y alguna tribu de indios norteamericanos. Y es que los pies son un holograma perfecto del conjunto del organismo.

En los pies, localizamos el reflejo de cada uno de los órganos, glándulas y sistemas corporales. En los pies, nacen tres meridianos (riñón, bazo-páncreas e hígado) y terminan otros tres meridianos (vejiga, estómago y vesícula biliar).

En los pies, encontramos más de 7000 terminaciones nerviosas y un importante entramado de tejido fascial.

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Todo ello los convierten en los emisores perfectos para podernos comunicar con todo nuestro organismo. Así que no olvides, tocar, masajear, acariciar, mimar y dar Reiki a tus pies.”

Dicho esto reconocemos la importancia de adquirir conocimientos extra para ayudar a nuestros pacientes a desbloquear y sanar. Reiki por sí solo es una herramienta maravillosa para nuestro crecimiento espiritual y emocional, a la vez que físico, Reiki por sí solo es suficiente, pero un buen Terapeuta de Reiki debe tener una formación completa para poder abordar desde cualquier ángulo la ayuda al paciente, y como siempre decimos, Reiki es una técnica Complementaria y así como utilizamos las flores de Bach o los minerales para complementar nuestras sesiones, y podemos utilizar Reiki para un mayor efecto de sanación en sesiones de acupuntura, fisioterapia, etc. la Reflexoterapia es otro de los complementos imprescindibles para ser un terapeuta completo.

Conocer los puntos reflejos en los pies, y trabajar en ellos con Reiki y Reflexoterapia resulta también fundamental, cuando trabajamos en hospitales o clínicas y utilizamos Reiki, ya que en enfermos con quemaduras, mucho dolor, o heridas abiertas en las que se hace imposible tocar o posar las manos e incluso ponerlas a una distancia prudencial (porque trabajando con Reiki no es necesario tocar) se hace difícil o imposible, se puede trabajar desde esos puntos reflejos y hacer un buen trabajo energético para desbloquear y equilibrar desde los pies, sin necesidad de trabajar en las zonas corporales concretas bloqueadas.

Aunque no sólo en los hospitales, en mi consulta de Reiki me he encontrado con personas que necesitaban ayuda para sanar a nivel físico problemas como

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fracturas, en las cuales se puede trabajar a través de la escayola pero para esto es mejor y más efectivo trabajar de forma refleja. Pacientes con zonas extensas de dolor en diferentes partes de su cuerpo, u otras patologías infecciosas que recomendaban no tocar en zonas importantes del cuerpo, y es en estos pacientes, que descubrimos la verdadera utilidad de esta maravillosa herramienta.

Para ello se hace necesario conocer estos puntos reflejos, de ahí que le demos tanta importancia en la formación de nuestros Terapeutas Profesionales a estas Técnicas, deseamos que Reiki se convierta en una técnica complementaria en sanidad y que Terapeutas de Reiki Profesionales puedan, como en Gran Bretaña o Alemania, trabajar como profesionales remunerados y diplomados, en clínicas y hospitales, pero para ello necesitamos una formación completa y de calidad.

Ese es nuestro objetivo, y la Reflexoterapia Podal, así como otras técnicas complementarias (Flores de Bach, Nat uropatía, etc.) se hacen parte fundamental dentro de este objetivo.

Carmen Cid Díaz Maestra y terapeuta de Reiki Maestra de Karuna Reiki y Gendai Reiki Profesora de Bioelectrografía para España por la IUMAB

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LOS BENEFICIOS DE LA HOMEOPATÍA MEDICINA NATURAL La razón por la que la homeopatía ha llegado a adquirir una gran aceptación, se deriva del hecho de que opera con principios contrarios a los medicamentos convencionales. Mucha gente se ha dado cuenta de que ciertas disciplinas como la homeopatía ofrecen una alternativa, especialmente cuando los tratamientos comunes no proporcionan una cura efectiva para ciertas enfermedades. Aquí están otras ventajas que ofrece.

SE PUEDE UTILIZAR DE FORMA SEGURA JUNTO CON OTRAS FORMAS DE TRATAMIENTO Dado que se consideran relativamente seguros, los remedios homeopáticos también se pueden utilizar junto con otras formas de terapia y medicamentos.

Una forma de usarlos es en combinación con otros suplementos y hierbas. Estos remedios no lo afectarán incluso si está tomando otras formas de medicación.

SE CONSIDERA SEGURA La homeopatía es considerada como una alternativa segura para tratar enfermedades y otras dolencias.

Su principal objetivo es ayudar al cuerpo en la lucha contra la enfermedad, mejorando su propia capacidad de sanar. Es por ello que la mayoría lo considera una forma relativamente segura de tratamiento.

LA HOMEOPATÍA ES NO-INVASIVA Algo bueno acerca de la homeopatía es que es una forma no invasiva de tratamiento, por lo que no altera los procesos naturales del cuerpo o su equilibrio. La homeopatía trata de no suprimir la capacidad natural del cuerpo para curarse.

LOS REMEDIOS HOMEOPÁTICOS SE BASAN EN INGREDIENTES NATURALES Las sustancias sintéticas se consideran como obstáculos en la práctica de la homeopatía, que pueden obstaculizar los propios poderes naturales de curación del cuerpo. Es por eso que los remedios homeopáticos son hechos sólo de ingredientes que se encuentran naturalmente en el ambiente.

LOS MEDICAMENTOS HOMEOPÁTICOS SON FÁCILES DE USAR La mayoría de los recursos desarrollados a través de la homeopatía, se presentan en forma de pequeñas pastillas azucaradas. Por lo general son fáciles de transportar y de tomar, además de estar reconocidos y regulados por muchas instituciones.

LOS MEDICAMENTOS SON ECONÓMICOS La gente puede considerar el uso de medicamentos homeopáticos simplemente porque son baratos, lo que los convierte en un recurso económico, en comparación a los costosos tratamientos convencionales.

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Las ventajas que ofrece la homeopatía la hacen muy popular entre aquellos que desean encontrar una buena alternativa a la medicina convencional. Por las ventajas que ofrece, es un buen tratamiento complementario para ayudarlo a mejorar.

PARA UNA BUENA SALUD DURANTE TODO EL AÑO En temporada de verano aparte de nuestras dietas Quemador de la grasa y Fett Shuttle, recomendamos: Pueraria mirifica: Tónico rejuvenecedor para las mujeres, ayuda con los síntomas de la menopausia, embellece la piel y el cabello, aclara el estado de animo, ayuda con el síndrome premenstrual, la fertilidad y la perdida de hueso, pecho mas firme a través del tratamiento.

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Ambas variedades también se utilizan para el tratamiento preventivo y curativo de varias problemas de salud, afecciones. Estimula el sistema inmunológico, ayuda en la recuperación después de operaciones severas, se utiliza también en diversos tipos de cáncer y el HIV. Sus propiedades ofrecen muy buen resultado, para tratamiento de alergias, eczema, etc., es un antienvejecimiento, regulador del ciclo femenino.

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RECETAS NATURALES (II) En el número pasado de esta revista apareció la primera parte de estas “Recetas naturales”, que planteaban sustitutos –sobre todo, simples y, en lo posible, económicos– a productos básicos de consumo como pasta de dientes, champú y desodorante para esos casos en los que es difícil encontrar unos que no procedan de animales ni de sus derivados, ni estén probados en ellos, y que sean respetuosos además con el medio ambiente y el ser humano que los utiliza. En esta segunda parte, y siguiendo la misma línea, propongo más recetas de otros productos de uso cotidiano.

LIMPIEZA DEL ROSTRO Para lavarse la cara sin utilizar jabón, encontramos varias opciones entre las que elegir: Nada (en otra ocasión, trataré en más detalle esta rutina conocida también como “el régimen del cavernícola”) Solo agua Jabón líquido obtenido de las nueces de jabón Arcilla Aceite Para quien quiera utilizar arcilla como sustituto al 34

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jabón en forma de crema limpiadora, aquí propongo una receta: - 2 cs de arcilla - 1 cs de aguas florales como agua de rosa, azahar, hamamelis… (opcional) - 1 cp de aceite de almendras dulces, jojoba, oliva u otro - Aceites esenciales (opcional) Se ponen todos los ingredientes en un frasco de vidrio y se mezclan utilizando una cuchara de madera o de cerámica (porque el metal y el plástico pueden reducir la eficacia de la arcilla). Si no se utilizan aguas florales, que

deben ser puras, se deberá agregar agua a la porción de mezcla que vayamos a usar en el momento y no sustituirla por aquellas, ya que el agua del grifo, ya sea filtrada o no, tiene partículas orgánicas que acortarían la vida útil de nuestra crema limpiadora.

El modo de empleo es muy simple: se extiende la mezcla sobre la cara y se deja actuar unos minutos (o incluso media hora si queremos utilizarla como mascarilla). Luego se lava la cara con agua hasta que no quede ningún resto de la crema limpiadora.

Si en lugar de arcilla preferimos el aceite, utilizaremos una técnica basada en la máxima homeopática de que “lo similar cura lo similar”.

En este caso, el aceite vegetal disuelve la suciedad (grasa) y el exceso de sebo de la piel, que es también un aceite. Hay varias formas de emplearla y varios aceites entre los cuales elegir (siempre de primera presión en frío para obtener los mejores resultados y no comedogénicos, es decir, que no tapen los poros). Aquí propongo sólo algunas combinaciones posibles: - 1/3 parte de aceite de ricino o aceite de avellana y 2/3 parte de aceite de girasol u otro. Esta proporción es adecuada para piel grasa.

- 1/2 parte aceite de ricino y 1/2 parte de aceite de oliva o de jojoba o de almendras dulces. Para piel con acné.

- 1/4 parte aceite de ricino o de avellana y 3/4 parte de aceite de oliva, girasol u otro. Para piel mixta.

- Un aceite nutritivo (oliva, aguacate, argán…), y, si se quiere, una pequeña cantidad de aceite de ricino o de avellana. Para piel seca. Si se seca más la piel, utilizar sólo el aceite nutritivo.

Por ser tan astringente, es mejor comenzar por una proporción en la que la cantidad del aceite de ricino (o el de avellana) sea menor a la que indica nuestro tipo de piel y luego ir aumentándola.

Aplicación: se pone en la mano una cantidad de aceite equivalente al tamaño de una moneda y, sin mojar previamente la piel, se masajea el rostro con movimientos circulares y suaves durante al menos uno o dos minutos. También se puede dejar el aceite diez minutos para limpiar los poros más profundamente.

Este masaje con aceite sirve para quitar el maquillaje, además de cualquier tipo de suciedad. www.revistauh.es |

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Luego se moja una toalla pequeña o paño en agua muy caliente del grifo y se coloca sobre la cara durante un minuto o hasta que se enfríe. Repetir una vez más, si fuera necesario, utilizando el otro lado de la toalla. Luego se debe limpiar el resto de aceite con las esquinas de la toalla, pero dejando una fina capa, lo cual hará que no necesitemos aplicar una crema hidratante. Lavar la cara de esta manera una vez al día debería ser suficiente para eliminar la suciedad que se acumula en la piel.

Puede haber un período de adaptación en el que la piel se estará desintoxicando, por lo que generará más sebo y saldrán a la superficie las impurezas. Si tras este período, que suele durar alrededor de una semana, la piel no mejora, es preciso cambiar las proporciones y/o los aceites o incluso utilizar otro método.

ACEITES PARA OJOS Y CARA Aunque no es un producto básico y sus ingredientes no son tan asequibles, es un sustituto de las cremas hidratantes que resulta fácil de hacer. Todo lo que se necesita es un aceite de calidad (de primera presión en frío), como el de argán, jojoba, almendras dulces, etc., al cual opcionalmente se le pueden añadir aceites esenciales según el uso específico que se le quiera dar a la mezcla final. Este es un ejemplo de aceite para ojos que busca un efecto antiarrugas: - 15 ml de aceite de rosa mosqueta (u otro con propiedades similares) - 2 gotas de aceite esencial de enebro - 2 gotas de aceite esencial de geranio - 1 gota de aceite esencial de petitgrain - 1 gota de aceite esencial de salvia esclaré Se ponen todos los ingredientes en un frasco de vidrio con gotero y ya está listo para usar. Con utilizar cada noche una o dos gotas por ojo es suficiente, por lo que dura meses y meses (no hace falta guardarlo en la nevera).

PRODUCTOS PARA AFEITARSE Lo más fácil es utilizar agua caliente y jabón (uno que no contenga más químicos que los imprescindibles y que emplee aceites y no grasas animales; también podemos fabricar nuestro propio jabón, pero, al ser un proceso más complicado, no tiene cabida en esta recopilación de recetas). No obstante, hay otras opciones como 36

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aceite de almendras dulces, aceite de coco, manteca de karité… Estos, además, pueden ser utilizados a modo de aftershave si se usó jabón para afeitarse, así como el gel de aloe vera, que serviría también para este propósito.

Otra opción es aprovechar las nueces de jabón utilizadas para hacer el jabón líquido como base para una crema de afeitar más parecida a las convencionales, con el inconveniente de que hay que prepararla justo antes de afeitarse si no se quiere perder la espuma de la mezcla.

Para ello se necesita: - la pulpa de 15 de las nueces utilizadas para preparar el jabón líquido de nueces de jabón - 3 cp de jabón líquido de nueces de jabón - 1 cs de aceite (de oliva, de almendras dulces…)

Primero se extrae la pulpa de las nueces y se tritura en una batidora o multiprocesadora. Una vez la pulpa adquiere la consistencia de una pasta, se agrega el líquido de nueces de jabón y el aceite. Quedará una espuma bastante homogénea, aunque algo arenosa.

CREMA PARA EL CUERPO Los aceites de primera presión en frío pueden usarse a modo de crema corporal, pero, para quien prefiera una consistencia más sólida, una buena solución es mezclar el aceite que más se adecúe a su tipo de piel con manteca de karité.

Esta es una crema para el cuerpo nutritiva: - 100 g manteca de karité - 2 cs de aceite de almendras dulces, oliva, jojoba u otro aceite nutritivo - Aprox. 30 gotas de aceites esenciales (opcional) Se pone la manteca de karité al baño maría. Una vez derretida, se saca del fuego y se añade el aceite. Se pasa la mezcla a un bol si fuera necesario y se mete en el congelador durante unos 20 minutos o hasta que tenga la consistencia de una crema y no un aceite, pero sin llegar a congelarla. Ya fuera del congelador, se añaden los aceites esenciales: por ejemplo, 15 gotas de lavanda, 10 de romero y 5 de árbol de té. Este paso es opcional, y se puede jugar con las combinaciones de esencias que

más nos gusten y que más correspondan a nuestro tipo de piel. Después se bate la mezcla hasta que se parezca a la crema o nata batida. Se conserva a temperatura ambiente.

Otro ingrediente que se puede utilizar como crema corporal e incluso para el rostro es el gel de aloe vera. Según dicen, lo mejor es utilizar el contenido de las hojas de una planta de más de cinco años.

Hay quienes, sin embargo, encuentran que les seca la piel. En estos casos, una opción para remediarlo sería agregar aceite al gel, como en la receta siguiente: - 2 cs de gel de aloe vera - 2 cs de aceite de oliva o de almendras dulces u otro - 5 gotas de aceites esenciales hidratantes como palo de rosa y lavanda (opcional) Se mezclan todos los ingredientes en un frasco de vidrio y está listo para usar. Agitar bien antes de cada uso.

ACEITES ESENCIALES CASEROS Los aceites esenciales que se pueden hacer en casa no tendrán la calidad ni las propiedades medicinales de los originales, ya que el proceso con el que los obtendremos no es el mismo. No obstante, si lo que buscamos es solamente aromatizar una receta, entonces los caseros nos servirán perfectamente.

Hay muchas maneras de prepararlos, esta que propongo a continuación es sólo una de ellas. Se necesitan: - flores, hierbas o especias frescas o secas - aceite de oliva o de almendras dulces u otro Primero, se aplastan los pétalos de las flores y las hierbas o se cortan si fuera necesario. Luego se colocan en un frasco de vidrio –lavado previamente y seco– sin llenarlo, se cubren por completo con el aceite y se tapa. Tiene que haber aire entre el aceite y la tapa. A continuación, se pone el frasco en un lugar soleado durante una semana y habrá que sacudirlo a diario. Al final de la semana, se cuela el aceite con una gaza, un filtro de café o un colador fino. Si el perfume del aceite no es lo suficientemente fuerte, se debe agregar más flores o hierbas y repetir todo www.revistauh.es |

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lo anterior las veces que sea necesario hasta obtener una fragancia que nos guste.

con utilizar la mezcla de vinagre y agua y, si se quiere, terminar con un poco de agua oxigenada.

PRODUCTOS DE LIMPIEZA PARA LA CASA

DETERGENTE PARA LAVAR LA ROPA

Se puede limpiar toda la casa utilizando solamente dos productos:

Para lavar la ropa se puede utilizar el jabón líquido obtenido de las nueces de jabón o de lavado (cuya receta explico en el artículo publicado en el número pasado de la revista) o poner en la lavadora de 4 a 6 cáscaras dentro de una bolsa de algodón bien cerrada.

Al líquido y a las cáscaras se les puede agregar opcionalmente bicarbonato de sodio –1/2 taza– y unas 10 gotas de aceites esenciales, por ejemplo, de lavanda.

Después del lavado, las nueces se secan junto con la ropa y se pueden utilizar unas tres o cuatro veces más o hasta que se vuelvan grises y se ablanden.

- vinagre de alcohol - bicarbonato de sodio Una receta simple de limpiador multiuso: - 2 tazas de agua - 1 taza de vinagre de alcohol - 20 o más gotas de aceite esencial de limón (opcional) - 15 o más gotas de aceite esencial de albahaca (opcional) Se mezclan todos los ingredientes y está listo para usar.

Los aceites esenciales son opcionales, ya que, una vez se seca el limpiador, el olor a vinagre desaparecerá.

Otra posibilidad de obtener un perfume más agradable que el del vinagre sin utilizar aceites esenciales consiste en llenar un frasco de vidrio con cáscaras de limón o de otro cítrico y luego verter vinagre de alcohol sin diluir. Se deja cerrado durante algunos días (hasta dos semanas) y luego se puede usar, diluido con agua, para limpiar cristales, suelos y desinfectar superficies.

Para limpiar los suelos, se puede utilizar: - la mitad de vinagre - la mitad de agua Y si los suelos son de madera: - 1/2 taza de vinagre - 1 cp de aceite Para limpiar el baño se puede emplear la misma mezcla que usamos para los suelos. Si eso no fuera suficiente, se pone bicarbonato de sodio sobre la superficie a limpiar, se le agrega agua o vinagre o agua oxigenada (para manchas más difíciles) y se frota con un cepillo.

El interior del inodoro se puede limpiar espolvoreando bicarbonato de sodio sobre las paredes, luego se tira una taza de vinagre al agua y se friega con la escobilla del baño. Para el exterior del inodoro, es suficiente 38

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LAVAVAJILLAS Aquí propongo una receta a partir de las nueces de jabón que también se puede utilizar como limpiador multiuso: - 1 litro del jabón líquido obtenido de las nueces de lavado - 2 cp de bicarbonato de sodio - 1 cp de sal - 1 cp de aceite esencial de limón (opcional) Guadalupe Sexto Escritora y Activista por los Derechos de los Animales www.facebook.com/guadalupe.sexto

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TRATAMIENTO DEL ASMA CON ACUPUNTURA Y MTC "Las alergias de este mundo me recuerdan siempre el estado de esos asmáticos, que no pueden reír con fuerza sin toser súbitamente."

Charles Lemense.

El asma es una enfermedad crónica del sistema respiratorio caracterizada por presentar una vías respiratorias hiperactivas (se produce un incremento en la respuesta broncoconstrictora del árbol bronquial).

Las vías respiratorias más finas disminuyen de forma ocasional y reversible por contraer su musculatura lisa o por ensanchamiento de su mucosa al inflamarse y producir mucosidad, por lo general en respuesta a uno o más factores desencadenantes como la exposición a un medio ambiente inadecuado (frío, húmedo o alergénico), el ejercicio o esfuerzo en pacientes hiper-reactivos, o el estrés emocional. En los niños los desencadenantes más frecuentes son las enfermedades comunes como aquellas que causan el resfriado común.

Ese estrechamiento produce una obstrucción y por lo tanto dificulta el paso del aire. Cuando los síntomas del asma empeoran, se produce una crisis asmática. Por lo general estas crisis son de corta duración, aunque puede haber períodos en los que el paciente sufra ataques asmáticos a diario que pueden prolongarse durante varias semanas.

Los síntomas del asma pueden variar desde algo leve hasta poner en peligro la vida del paciente. Los 40

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principales síntomas del asma provoca son: • Respiración sibilante.

• Falta de aire.

• Opresión en el pecho.

• Tos improductiva durante la noche o temprano en la mañana.

EL ASMA EN LA MEDICINA OCCIDENTAL Los síntomas del asma evolucionan a partir de tres características básicas: Obstrucción, hiper-respuesta e inflamación de las vías respiratorias.

El asma se caracteriza por una obstrucción parcial y temporal del flujo de aire en las vías respiratorias. Este estrechamiento en el asma puede estar causado por tres factores principalmente: • Mucosidad en los bronquios.

• Inflamación de las capas internas de los bronquios.

• Contracción de los músculos que se apoyan en las paredes de los bronquios, lo que produce una contracción de los pasos del aire que se denomina Boncoespasmo.

El estrechamiento de los bronquios interfiere con la ventilación y eleva la resistencia del flujo del aire en los bronquios, esto es más acusado en la exhalación y hace que el aire se quede atrapado en los pulmones.

En el caso del asma alérgica el broncoespasmo (estrechamiento de la luz bronquial como consecuencia de la contracción de la musculatura de los bronquios, lo que causa dificultad para respirar) se produce por una reacción alérgica debida a una hipersensibilidad inmunitaria previa. También se la denomina como reacción anafiláctica del tipo 1 y está producido por anticuerpos de inmunoglobulina, estos anticuerpos se adhieren fuertemente a los tejidos y, a menudo, se los llama anticuerpos sensibilizadores de los tejidos.

Las crisis anafilácticas en el asma son producidas por una reacción antígeno-anticuerpo en la superficie de las células cebadas en los bronquios. Así se activan una serie de encimas, lo que conduce a la liberación de sustancias químicas como histamina, serotonina, bradiquininas y prostaglandinas.

La liberación dependiente de IgE (Inmoglobulina E) de productos de las células cebadas no sólo produce broncoespasmo agudo, sino que también contribuye al desarrollo de la reacción asmática de fase tardía.

La reacción alérgica de las células cebadas de los bronquios causa inflamación de las vías respiratorias, con lo que se produce un estrechamiento de las vías respiratorias.

El revestimiento inflamado produce a continuación una mucosidad que las estrecha aún más, la mucosidad en el asma alérgica es el resultado y no la causa de la enfermedad. www.revistauh.es |

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Los mediadores químicos responsable de la inflamación alérgica en el asma son las histaminas, prostaglandinas y leucotrienos fabricados por las células de limpieza que son atraídas a las vías respiratorias en inflamación alérgica, se dividen y liberan proteínas complejas y productos químicos que agravan la inflamación.

Existen dos tipos de asma según la medicina occidental: 1. DE INICIO PRECOZ TAMBIÉN LLAMADA ASMA ALERGIA O EXTRÍNSECA. Como su propio nombre indica comienza normalmente durante la infancia. El asma alérgica puede iniciarse en algunas ocasiones en fases posteriores de la vida.

Características del asma de inicio precoz: • Comienza durante la infancia • La suelen padecer varios miembros de la familia.

• A menudo se asocia con eccema desde el nacimiento.

Suelen Estar implicados muchos alérgenos pero los principales son partículas fecales de los ácaros del polvo, polen, esporas de hongos, plumas, caspa de animales y saliva de gato, perfumes, humo en especial de tabaco. Aunque en ocasiones la reacción alérgica en los bronquios puede estar provocado por alérgenos ingeridos como el marisco, el pescado, los huevos, la leche, la levadura o el trigo que llega a los bronquios por el torrente sanguíneo.

2. DE INICIO TARDÍO O ASMA INTRÍNSECA. Normalmente comienza más tarde en la vida a una hiperactividad bronquial. En este tipo de asma no hay antecedentes familiares ni eccema. El asma de inicio tardío se produce en personas no atópicas y aunque en algunos casos puede aparecer ante la presencia de ciertos alérgenos no presenta todos los rasgos típicos del asma atópica.

Algunos médicos diferencian el asma extrínseca de la intrínseca basándose en la edad de comienzo. Cuando el asma aparece antes de los 30 años la causa es alérgica salvo que se demuestre lo contrario. Cuando comienza después de los 40 la causa no es alérgica. ¿Cómo diagnostica el asma la medicina occidental?

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El diagnostico del asma se realiza basándose en pruebas de función pulmonar midiendo el volumen espiratorio forzado, tablas de velocidad de flujo espiratorio máximo, pruebas de ejercicio, pruebas de provocación de histamina y pruebas cutáneas en las que se realiza la inhalación de un alérgeno que produce grandes marcas en la piel y desencadena el asma.

EL ASMA EN MEDICINA TRADICIONAL CHINA En la Medicina Tradicional China hay dos factores principales en el asma: • Deficiencia de Qi de Pulmón y Riñón.

• El Viento.

Los Pulmones distribuyen el Wei Qi por la región Cou Li, situada entre la piel y los músculos, y los Riñones son a su vez la raíz del Qi defensivo. El Qi defensivo es de naturaleza Yang y calienta la piel y los músculos. El Yang del Riñón es la fuente de todas la energías Yang del cuerpo y es, en este sentido, el origen del Yang Qi defensivo.

Los Riñones están acoplados por plano a la Vejiga y el Yang del Riñón proporciona a la Vejiga el Qi necesario para transformar los fluidos. Durante este proceso una parte clara de los fluidos circulan hacia arriba y a lo largo del Meridiano de Vejiga en la espalda y hacia la piel y los músculos donde se mezcla con el Wei Qi. El Meridiano de Vejiga y el Du Mai difunden el Qi defensivo en toda la espalda que es la zona más Yang del cuerpo.

La deficiencia de Riñón que interviene en al asma alérgica es una deficiencia relacionada con el Wei Qi asociada al sistema del Qi defensivo del Riñón. Esta deficiencia de Riñón sólo afecta a este aspecto de sus funciones por lo que no hay otros síntomas presentes.

El viento es el factor principal del asma pero no desde el punto de vista de invasión del Viento Externo, sino como una clase de Viento externo crónico y bloqueador en los bronquios.

Los Pulmones son los órganos Yin más externos de todo el cuerpo. La mucosa bronquial podría entenderse como una extensión de la piel. Así que al igual que el Viento invade la piel puede invadir los bronquios, alojarse en ellos y producir los broncoespasmos.

Esto sólo puede suceder si el paciente tiene de fondo

una deficiencia de los sistemas del Qi Defensivo del Pulmón y los Riñones que permite que el viento se aloje en los bronquios durante largos periodos de tiempo.

Los factores etiológicos más importantes del Asma en la Medicina Tradicional China son: • Debilidad constitucional hereditaria.

• Problemas de la madre durante el embarazo.

• Problemas durante el parto.

• Vacunas.

Existen pues siete síndromes diferentes para el asma en la Medicina Tradicional China: • Flema Humedad que obstruye el Pulmón.

• Flema Calor que obstruye el Pulmón.

• Riñón que no acepta el Qi. • Deficiencia de Yang de Riñón.

• El Riñón no recibe el Qi. • Asma Alérgica.

• Asma Intestinal.

Lo primero que debemos realizar es una correcta diferenciación de síndromes en la consulta para determinar el tipo de alergia que padece el paciente teniendo muy en cuenta si hay antecedentes familiares.

Durante el tratamiento también se tratan los eccemas que suelen presentar los pacientes asmáticos.

Si el paciente padece asma alérgica lo ideal es comenzar con el tratamiento antes del comienzo de la primavera, ya que de esta forma se reducirán muchísimo los síntomas y en algunos casos pueden llegar a desaparecer por completo.

En caso de pacientes infantiles el tratamiento de acupuntura lo aplicamos mediante acupuntura laser para evitar el uso de agujas que los pequeños tanto suelen temer.

Fernando López Sánchez Telf. 644 19 11 19 madridacupuntura.com

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YOGA Y MÚSICA, NADA YOGA SEGÚN SWAMI SIVANANDA

La música llena la mente de Sattwa, pureza. Genera armonía en el corazón y apacigua la naturaleza primaria del hombre.

MÚSICA, LA PRIMERA MANIFESTACIÓN El sonido, la música, es la primera manifestación de lo Absoluto. Colmado por la fuerza trascendental del alma, el sonido está presente en toda la Creación como el principio único y poderoso que influye ampliamente y pone bajo control con eficacia todas las demás manifestaciones. Nada, el sonido, atrapa a la mente, te relaja y llena de energía, te eleva, inspira, da fuerza y vigoriza. Vibra en la memoria. Puede sanar enfermedades incurables.

Sé consciente del poder de los sonidos.

Sa, Ri, Ga, Ma, Pa, Dha, Ni, Sa, son las notas musicales en sánscrito.

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La música reconforta, sosiega y alegra a las personas cuando están afligidas. Consuela al solitario. Mitiga las preocupaciones, inquietudes y ansiedades. El devoto se sienta con sus instrumentos para fundir su mente en el silencio.

La repetición de mantras es una forma excelente de iniciar las prácticas meditativas, de completar éstas y favorece los estados devocionales. Hace que la mente se fije rápidamente en un punto.

El Bhakta, estudiante del Yoga de la devoción, practica la música devocional y alcanza así la fuente más grande de conocimiento y sabiduría, que es Ananda o la Dicha Suprema.

LA MÚSICA DE OM

¿De dónde obtiene la música su poder?

Del sonido supremo de OM, el sagrado Pranava.

En OM nos retiramos a descansar.

En OM resolvemos nuestra búsqueda.

El sonido es una vibración.

OM es la primera vibración del sonido.

El sonido es la primera vibración de lo Absoluto.

OM es la vida de todas las vidas.

OM es la eternidad.

OM es la inmortalidad.

En OM se funden todas las trinidades.

De OM emanan todos los sonidos.

En OM existen todos los objetos.

OM es el mantra más elevado.

Es una lámpara que te guía y muestra el camino.

ESCUCHA OM, ESCUCHA LO ABSOLUTO Escucha la vibración de la Tambura o de la Vina (Instrumentos clásicos de la música india): ¿oyes el majestuoso sonido de OM? Todas las notas musicales están bellamente mezcladas en su seno. La música se propone hacer vibrar OM en tu corazón, pues OM o Pranava es tu verdadero nombre y tu verdadera esencia.

Por eso nos encanta escuchar música, que no es sino la entonación más melódica de nuestra propia esencia.

Cuando la mente es atraída de esta manera y se unifica con su propia naturaleza esencial, el gran poder de lo Absoluto, allí presente, fluye desde el interior y sana el cuerpo y la mente.

Nada Nada, el sonido, atrapa a la mente, te relaja y llena de energía, te eleva, inspira, da fuerza y vigoriza.

Vibra en la memoria.

Puede sanar enfermedades incurables.

Sé consciente del poder de los sonidos.

La música es el medio óptimo para expresar las emociones, enciende el amor e infunde esperanza.

La música está presente en los corazones de todos los seres humanos.

La música existe en todas las partículas del Universo si estás preparado para escucharla.

La música es la más antigua de las artes.

Swami Sivananda, en su libro Senda Divina

MÚSICA, UNA FORMA DE MEJORAR NUESTRA CONDICIÓN La música en el Nada Yoga no es sólo un instrumento

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para satisfacer los sentidos, sino que es una práctica yóguica que te capacita para mejorar como ser humano en esta vida y para la realización del Ser. El deber principal de todos los interesados en difundir la música es preservar este gran ideal y su pureza original.

La música ha de ser considerada como una forma de Yoga. La música es Nada Yoga. Las distintas notas musicales tienen sus correspondientes Nadis o canales sutiles en los Kundalini Chakras. La música hace vibrar estos Nadis, los purifica y despierta la fuerza psíquica y espiritual que duerme en ellos. Además asegura paz mental y felicidad y ayuda al aspirante a alcanzar la meta de la vida con facilidad.

MÚSICA, LIBERANDO LA TENSIÓN NERVIOSA Una dulce melodía ejerce una influencia poderosa sobre la mente y la naturaleza física de todo ser vivo. La mente, que es el gran instrumento de confusión del ser humano y una gran dificultad para los aspirantes espirituales, es trasportada por los músicos que practican Nada Yoga.

La gran maravilla de este Yoga de la Música es que no solamente controla la mente del músico, sino también la de los que la escuchan. De esta forma se tranquilizan y se llenan de paz y de dicha. Por eso muchos grandes místicos trasmitieron su enseñanza espiritual en forma de música. Así, sus pensamientos sublimes podían fácilmente llegar al corazón.

Los Sabios (Rishis) de antaño han escrito sus obras en forma de cánticos o poesía. Las escrituras del Yoga (Vedas, Smritis, Puranas, etc.…) han sido todas ellas adaptadas a la música en distintos formatos y composiciones. En ellas existe ritmo, melodía y métrica.

La música ayuda en el tratamiento de enfermedades.

Los sabios afirman que se pueden curar muchas afecciones por medio del sonido melódico de una flauta, un violín, o una Vina. El ritmo armónico que produce la música dulce tiene una propiedad atractiva: alivia la enfermedad. Ésta, sale para encontrarse con las ondas del sonido. Entonces ambas se mezclan y se desvanecen en el espacio.

La música relaja la tensión nerviosa y hace que las partes del cuerpo afectadas por ésta recuperen sus funciones normales. En América los médicos tratan a pacientes que sufren enfermedades nerviosas por medio de la músico terapia, hoy muy extendida también en Europa.

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También en el antiguo Egipto se empleaba la música en los templos para tratar este tipo de enfermedades.

LIMPIANDO LOS NADIS Y LOS CHAKRAS La música es Nada Yoga. Las distintas notas musicales tienen sus nadis o canales sutiles correspondientes en los kundalini chakras. La música hace vibrar estos nadis, los purifica y despierta la fuerza psíquica y espiritual en ellos adormecida.

KIRTAN: LA MÚSICA DE LOS MANTRAS Kirtan es reunión para cantar las glorias del Absoluto con sentimiento y amor mediante la repetición musical de los mantras. Facilita al yogui el desarrollo del Amor Cósmico y la pérdida de interés excesivo por los asuntos materiales. Se acompaña de instrumentos musicales como el armonio, las tablas, los platillos, la flauta, etc.

El kirtan es una de las nueve modalidades de Bhakti Yoga, el Yoga de la devoción. El Sankirtan es una ciencia exacta. Este es el método más fácil para alcanzar la realización del Ser. Las vibraciones armónicas producidas por la repetición de los mantras ayudan a los devotos a controlar su mente con facilidad.

Producen una influencia benigna en la mente. Si uno practica Sankirtan desde lo más profundo de su corazón con devoción (Bhava) y amor (Prem), incluso los árboles, los pájaros y los animales se sentirán influidos profundamente y responderán.

Practica Sankirtan diariamente. Difúndelo allá donde vayas. Desarrolla el Amor (Prem) a través del Sankirtan.

El Kirtan (reunión para el canto de los mantras) es la mejor medicina o tónico cuando ya han fracasado todos los demás tratamientos médicos. Prueba esta medicina única y observarás sus maravillosos beneficios. Si alguien sufre cualquier enfermedad, haz Kirtan junto a su cama y comprueba su evolución.

La gente se reúne en el Kirtan para cantar el nombre de Dios colectivamente en un lugar común. Se acompañan de instrumentos musicales como el Armonio, címbalos y tablas. Es el método más fácil para alcanzar la conciencia divina. Las vibraciones armónicas producidas al cantar el nombre del Divino ayudan a los devotos a controlar su mente con facilidad.

DIEZ BENEFICIOS DEL KIRTAN: 1. Óptimo para expresar las emociones 2. Relaja la tensión nerviosa 3. Ayuda a sanar muchas afecciones 4. Relaja la mente y aporta energía inspiración 5. Llena la mente de sattwa (pureza) y genera armonía en el corazón 6. Mitiga preocupaciones, inquietudes y ansiedades 7. Mejora la concentración y el control mental 8. Facilita y completa la práctica de la meditación 9. Te ayuda a mejorar como ser humano 10. Desarrolla el amor e infunde esperanza Recomendamos dos trabajos musicales en los que la tradición del Kirtan está presente en forma clásica: *KIRTAN: Cantos espirituales para la meditación diaria. Dirigido por Swami Durgananda. Con intuición profunda, Swami Durgananda guía a muchas personas en el camino interior y enseña meditación, psicología yóguica a través, entre otras técnicas, del canto de mantras. Incluye los tradicionales Dhyana Slokas, el Jaya Ganesha, el Maha Mrityunjaya Mantra y un precioso Arati, la clásica ceremonia de Luz. *GRACIAS SWAMIJI: Mantras devocionales cantados por Swami Sivadasananda en la tradición del Gurukula y dedicados a Swami Vishnudevananda. Para aprender a cantar mediante la repetición o simplemente para una escucha atenta. Este álbum comienza con el canto de OM por Swami Sivananda grabado en los 50 en Rishikesh, Himalayas.

En los Centros de Yoga Sivananda mantenemos la tradición de la práctica del Sankirtan todas las semanas.

Satsang: Encuentros de meditación.

Meditación en silencio, cantos meditativos de mantras tradicionales y charla sobre las enseñanzas clásicas del Yoga.

Los miércoles a las 20.30 Los sábados, domingos y festivos a las 19.00. Entrada libre Lunes a domingo de 07.00 a 08.00. Entrada libre.

Inscripción previa. Centro de Yoga Sivananda. Calle Eraso 4, Madrid DEVOCIÓN EN ESTADO PURO, MÚSICA MÁS ALLÁ DE LA MÚSICA El Bhakti Yoga es uno de los elementos básicos del FESTIVAL DE YOGA: CON LAS ALAS DE LA DEVOCIÓN Y LA SABIDURÍA, que tendrá lugar en el Centro de Yoga Sivananda de Madrid del 9 al 13 de junio de 2015.

Cinco días de celebración Con Sri Venugopal Goswami como invitado de honor, Bhakti Yoga Acharya, Vrindavan, norte de India. Uno de los más extraordinarios maestros de música vocal indostaní Fue iniciado en la interpretación del Srimad Bhagavatam, una de las escrituras clásicas de la India, en el templo Radha Raman de Vrindavan. Esta tradición ha pasado de padres a hijos durante 500 años. Recibió la formación musical de Pandit Jasraj, el gran maestro vocalista de la India.

El Srimad Bhagavatam es una de las más antiguas escrituras mitológicas de la India. La tradición oral, la recitación de los mantras, la música de las ragas y los bhajans inspiradores son una profunda fuente de la antigua sabiduría del Yoga. Es una expresión profunda de devoción espiritual, sabiduría suprema y valores humanos.

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crecimiento personal

Sus actuaciones dentro y fuera de la India han sido descritas como “una experiencia única, capaz de llevar a la audiencia de la introspección al éxtasis musical”.

Martes 9 de junio 17:30h Taller de asanas con Swami Sivadasananda, el siguiente paso en las flexiones adelante 19:00h Conferencia con Lakshmi: Desarrollo de la memoria y la fuerza de voluntad 20:00h Recitación musical: El propósito Supremo de la Vida

La increíble flexibilidad de su voz y su dominio técnico le permiten una serie de recursos expresivos difícilmente escuchables. Su tesitura de más de tres octavas, su tremenda agilidad al abordar los típicos giros del estilo clásico así como efectos expresivos innovadores que sólo puede conseguir gracias a su ingenio, intuición y una técnica impecable.

Miércoles 10 de junio 17:30h Taller de asanas con Gopala, desarrollo de la capacidad vital 19:00h Conferencia con Swami Sivadasananda: Relajación mental y control de las emociones 20:00h Recitación musical: De la naturaleza humana a la divina

Sus actuaciones están llenas de poesía y sensibilidad. En ocasiones entremezcla el tejido musical con pequeñas historias mitológicas de la India. La atmósfera que Sri Venugopal consigue en sus conciertos es difícil de describir. La tradición oral, la recitación, los mantras, la música de las ragas y los cantos inspiradores, son mezclados con maestría por el artista en un equilibrio perfecto. Su arte es un bálsamo de bienestar y quietud.

Sri Venugopal Goswami arrastra al espectador occidental de una mera experiencia intelectual hacia caminos más sutiles guiado por su intuición y desembocando en una apertura mental y emocional que en ocasiones tiene un efecto curativo.

Jueves 11 de junio 17:30h Taller de asanas con Swami Sivadasananda, variaciones de asanas para desarrollar fuerza y flexibilidad en los hombros 19:00h Conferencia con Swami Durgananda: Dharma, la vida universal 20:00h Recitación musical: Sabiduría y realización

Sri Venugopal Goswami desde hace años viaja por todo el mundo compartiendo a través de sus recitaciones y cantos la antigua sabiduría de estas escrituras.

Cinco espectaculares recitaciones de versos del Bhagavatam con música en directo de un armonioso grupo de instrumentos de la música clásica India.

Con la colaboración especial de Swami Durgananda y Swami Sivadasananda. ¿QUÉ ES UN FESTIVAL DE YOGA? Es una experiencia de Yoga en la que combinamos meditaciones y música de mantras con clases de asanas, sesiones de pranayama y relajación y conferencias. Y por supuesto exquisita comida vegetariana.

Un Festival de Yoga te recarga el cuerpo, la mente y el alma con nueva energía, positividad y paz interior. Pura experiencia de Yoga Déjate inspirar por la música del Yoga y por conferencias sobre la salud, la nutrición, la meditación y la filosofía. ¡Muy adecuado para principiantes!

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Viernes 12 de junio 17:30h Taller de asanas con Gopala, la movilidad de la articulación sacro ilíaca 19:00h Conferencia con Swami Sivadasananda: Comida vegetariana adecuada al desarrollo humano 20:00h Recitación musical: El poder de la ilusión Sábado 13 de junio 12:00h Taller de asanas. Flexión, extensión y rotación de la columna vertebral 12:00h Taller de profesores con Swami Sivadasananda: Reconocer limitaciones y errores en las asanas 14:00h Comida vegetariana 15:30h Conferencia con Swami Durgananda: Significado y necesidad de la práctica espiritual 17:00h Clase de asanas con Gopala, efectos espirituales de las asanas 19:00h Concierto: Melodías y sabiduría oriental con Sri Venugopal Goswami y sus músicos Colaboración del Centro Internacional de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid Telf. 913615150 - www.sivananda.org/madrid www.facebook.com/yoga.sivananda.madrid www.twitter.com/yoga_sivananda

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ENTREVISTA A: LYNNE McTAGGART: EXPERIMENTANDO CON LA INTENCIÓN U.H.: Bienvenida Lynne, estamos muy contentos de tenerla aquí y queremos saber todo sobre Lynne McTaggart. ¿Cómo llegó al mundo quántico con El Campo?

L.M.: llego por accidente, estaba realizando una investigación para la revista que hacemos: “Lo que los médicos no te cuentan” y comencé a descubrir estudios científicos muy bien diseñados sobre homeopatía, sanación espiritual, etc., entonces me di cuenta que si alguien tenía un pensamiento positivo y lo enviaba a una persona que estaba mal, como sucede en la sanación espiritual, se obtenían resultados muy positivos. Esa acción se realizaba de forma que era imperceptible, no se podía cuantificar, lo que me llevó a cuestionarme cómo pasan las cosas.

U.H.: Usted edita una revista: “Lo que los médicos no te cuentan”, sé que tiene en proyecto el libro, ¿cuándo en España?

L.M.: Efectivamente, llevamos casi 3 años trabajando en ella, tiene mucho interés en otros países y ya tenemos propuestas para España, hay mucho interés en sus contenidos.

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U.H.: Respecto a “El experimento de la intención” ¿Cómo lo enfocó usted? Háblenos sobre cómo funciona la intención.

L.M.: Lo que estoy descubriendo es que a través del trabajo de pequeños grupos, lo llevo haciendo desde hace siete años, generalmente desde mi sitio web, hago que las personas pongan intenciones en objetivos y vemos resultados. Tenemos grupos en 94 países, de ellos dos participan en experimentos individuales.

Algunos de esos grupos están en España.

Trabajamos eligiendo detalladamente a una persona en concreto, un caso objeto de laboratorio y, por poner un ejemplo, nuestra intención la dirigimos a que las plantas objeto de nuestro estudio, crezcan más rápido, otro ejemplo es trabajar para cambiar el pH del agua y de esa forma hacerla más pura. Hay grupos que lanzan su intención a que descienda la violencia en lugares del mundo elegidos y se ha conseguido que disminuya la violencia en esos lugares, hasta cuatro veces. Esta actividad se ha realizado en cuatro partes distintas del mundo: en Sri Lanka, en Afganistán y dos veces en Washington DC. En todos los casos hemos conseguido que la violencia disminuya significativamente, siempre

a través de los grupos de “El poder de la intención”.

Hace poco hemos creado un experimento para poder ayudar a curarse a una persona que había regresado de la guerra del Golfo, un veterano de la guerra, que sufría estrés post traumático, era extraordinario pues se podía ver en tiempo real cómo cambiaban sus ondas cerebrales mientras se le enviaba la intención, y por fin pudo tener una noche de descanso con sueño de calidad, descanso que no había tenido durante años, desde que estuvo en la guerra.

A parte de estos grandes experimentos, propongo pequeños experimentos con las personas que asisten a mis talleres, grupos de 8 ó 12 personas. Lo que hacemos habitualmente es elegir a una persona del grupo que tenga una situación médica complicada, sucede, a veces, que la persona puede que no participe de la intención, pero todos los que están en el grupo, incluida esa persona, se sienten mejor y se producen sanaciones en ellas. El sanador entra en la enfermedad durante el acto de sanar.

U.H.: ¿Cómo conecta la intención con la consciencia?

L.M.: La intención es hacer una petición a la consciencia, es utilizar la fuerza global, y es como indicarle a la consciencia que ponga atención en su fuerza.

U.H.: ¿Qué experimentos la han llevado a comprender que hay una sola consciencia, que estamos todos enlazados y que nos movemos en un nivel vibratorio similar?

L.M.: Muchos de los experimentos que mostré en “El Vínculo” indican que no sólo estamos conectados a

nivel subatómico, todo lo que está vivo está conectado, qué mayor demostración que después de estos experimentos, muchas personas se transforman, lo que indica que existe esa conexión.

U.H.: Si todos sabemos la diferencia entre estar bien y estar mal ¿Por qué no practicamos la del bienestar en lugar de la del malestar, en lugar de la enfermedad?

L.M.: Esa es una gran pregunta, lo primero es que todo el mundo sabe lo que significa un nivel de vida sano, para muchas personas, además, su percepción de lo que fueron en el pasado genera una interferencia que les impide tener percepción de su presente. Otro de los aspectos a tener en cuenta es que estamos en manos de una industria que nos invita constantemente a modos de vida insanos, comida procesada, etc., que es completamente insana.

Ahora sabemos que muchas de las empresas que fabrican comida rápida utilizan sustancias para convertirla en adictiva. Existe una alianza, que de alguna manera es sagrada, entre los gobiernos y este tipo de industrias, a pesar que desde los estados se defiende y promueve la idea de una vida sana, están fomentando y manteniendo a empresas que nos invitan a todo lo contrario: una vida insana.

U.H.: ¿Qué hemos olvidado de nuestra historia? ¿Qué debemos olvidar? ¿cómo debemos recuperarnos a nosotros mismos?

L.M.: Una de las cosas que debemos dejar atrás es la creencia en el modelo científico que hemos tenido hasta ahora, al menos durante los últimos 300 años, que tiene que ver con la idea de separación y de competencia,

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ideas que en principio fueron sostenidas por el modelo newtoniano y darviniano, que nos indican que la vida es la toma de poder por conseguir esa separación y esa competencia. Todo este modelo de individualismo y competición está muy por debajo de la forma en la que estamos percibiendo la vida, apoyada por la entrada en la era de la industrialización y el capitalismo. Esto es lo que está pasando en muchos países, por ejemplo en España, nos damos cuenta que no puede sostenerse, estamos llevando al límite las ideas del egoísmo, el ser egoísta está minando todos los sectores de la sociedad.

pero no debemos olvidar lo que nos aporta el pequeño grupo alrededor de un té.

U.H.: ¿Qué es lo que debemos rescatar del ser humano que fuimos?

L.M.: Absolutamente, en este entorno en el que estamos viviendo con la idea del -…yo gano, tú pierdes…estamos creando un medio idóneo en el que el cáncer se puede expandir libremente, debemos aprender a protegernos del entorno enfermo y aprender a vivir una vida sana y feliz.

L.M.: Debemos reescribir una nueva historia de la ciencia, las nuevas investigaciones están demostrando que el hombre no está hecho para competir sino para vincularse, la vida es vincularse. Debemos cambiar una serie de circunstancias, debemos aprender a reconocer quienes somos en realidad, que tenemos necesidad de relacionarnos con los demás, necesidad de llegar a acuerdos y de tener sentido de la justicia. Saber cuando estamos siendo justos.

U.H.: Señora McTaggart ¿Se están formando personas que continúen y difundan este tipo de trabajo?

L.M.: Estoy cansada de ver actitudes en la gente poco apropiadas, cómo han intentado ganar dinero en torno al 2012 vendiendo “historias”. Hemos intentado reunir en torno al Vínculo instrucciones para que semana a semana ayudemos a los grupos a formarse y a vincularse de otra manera, pueden consultarlo en mi sitio web, está en inglés, pero estamos viendo la forma de que se traduzca a través de voluntarios, de forma gratuita.

Necesitamos que las personas conciban su entrono de manera mas holística y que comiencen a compartir, a intercambiar, conseguir que esto sea el germen de algo nuevo y distinto. Debemos escuchar a nuestro corazón, en él está la verdadera necesidad de conectarnos y de formar grupos.

Todos los grupos en los que se participe son importantes, ya sea un club de lectura, un grupo parroquial, etc., si formas parte de un grupo reduces la posibilidad de morirte, alargas tu vida. La inteligencia del corazón sabe que la conexión es la mayor de las drogas que tenemos.

Es bueno formar parte de grupos virtuales en redes sociales, muy útiles para experimentar la intención, 54

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Ahora ya no se vive en comunidad, vivimos aislados y eso genera un problema, de manera que debemos convertirnos en activistas espirituales, la idea que yo intento transmitir en “El Vínculo” es desterrar el -… yo gano, tú pierdes…U.H.: Y una pregunta delicada ¿La manifestación más clara de la falta de conciencia es el cáncer?

U.H.: ¿Es esa una de las razones por las que algunas farmacéuticas han intentado cerrar su revista “Lo que los médicos no te cuentan”?

L.M.: Efectivamente, pero nuestra revista no atenta contra nada, simplemente promueve la idea de vivir de forma saludable en todos los sentidos y alejarnos de la toxicidad de parte del mundo que nos rodea.

U.H.: Señora McTaggart, nos vemos el 23 y 24 de mayo en Madrid, en el III Congreso de Conciencia Quántica - La energía del pensamiento.

Estamos seguros que en su taller aprenderemos mucho sobre como vivir y como compartir. Muchas gracias.

L.M.: Nos veremos en la Masterclass sobre la Intención.

Están todos invitados. Gracias.

III Congreso Conciencia Quátnica 23 y 24 de Mayo en Madrid www.concienciaquantica.revistauh.es Telf. 91 808 68 40

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LAS FASES DEL DESARROLLO INFANTIL Y SU IMPACTO EN LA VIDA ADULTA - I PARTE Desde los comienzos del psicoanálisis se ha recurrido a las vivencias infantiles traumáticas para explicar el sufrimiento psicoemocional y es que, quizás, el mayor descubrimiento de la psicología ha sido el inconsciente, el saber que existen fuerzas dentro de nosotros que operan con autonomía propia y al margen de la voluntad consciente. Hasta entonces, por poner sólo dos ejemplos, a la persona depresiva se le veía como una persona sin voluntad suficiente, lo mismo ocurría con las adicciones que pasaban a verse como puros vicios que sufrían personas con poca moral y carentes de voluntad. No estoy negando el papel de la voluntad (que lo tiene y ha sido reflejado por todos los grandes terapeutas) ni la influencia de factores biológicos, pues, como dijo Freud “el cuerpo es el Yo” de tal manera que los procesos somáticos y por tanto biológicos están totalmente incluidos en la experiencia del Yo. Como decía, pronto se vio que el sufrimiento psicológico y emocional presentes en los adultos correspondían 56

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con ciertos periodos del desarrollo infantil y lo más sorprendente, que nuestros rasgos de carácter (por ejemplo, ser excesivamente ordenado, tímido, austero, competitivo, seductor, etc.) tenían su origen en vivencias infantiles que fueron experimentadas como muy frustrantes y displacenteras. Wilhelm Reich demostró cómo los rasgos de carácter se generan en la niñez como modo de adaptación a unas condiciones de crianza que no suelen ser las idóneas para el sano desarrollo del organismo humano, y además, estos rasgos de carácter están íntimamente asociados a tensiones musculares crónicas (coraza muscular) que limita la capacidad respiratoria y la motilidad del organismo, mermando por ende la vitalidad. Posteriormente, Alexander Lowen, alumno de Reich que inventaría su propio sistema terapéutico, plasmó en 1958 una descripción ampliamente detallada de los tipos caracteriales en su libro El lenguaje del cuerpo.

Antes de adentrarnos en el recorrido por las diferentes

fases del desarrollo cabe decir que debido a lo extenso y complejo de éstas he decidido dividir el artículo en varias entregas para hacerlo más asimilable. Así pues, en esta primera parte abordaremos desde los primeros momentos de la vida extrauterina hasta el periodo aproximado de los tres años y medio, lo que en terminología psicoanalítica se conoce como periodo preedípico y que queda integrado por las fases preoral, oral y anal del desarrollo.

Ahora sí, pasemos a adentrarnos en el apasionante mundo de las fases del desarrollo donde nos veremos reflejados y reconocidos en una o varias fases: LA FASE PREORAL DEL DESARROLLO (0-3 meses) Abarca desde los tres primeros meses de vida extrauterina. Aquí aún no se ha formado ni siquiera un Yo rudimentario: el mundo exterior no existe para el bebé inmerso en esta fase. Se da una sensación de ser un todo, sin experiencia alguna de límite.

Tampoco experimenta el tiempo lineal, vive en un eterno presente y carece también de mecanismos de contención de sus impulsos: si siente cualquier displacer llorará y punto, no pudiendo hacer otra cosa.

Si esta fase es vivida por el niño con el suficiente amor se posibilita un sano desarrollo e integración de las funciones biológicas que van madurando en este momento y subjetivamente lo vivirá como una sensación y sentimiento de confianza en la existencia. Si por el contrario la madre presenta intensos o continuos sentimientos de odio dirigidos generalmente hacia su pareja, el propio padre de la madre u otra figura (normalmente no dirigidos hacia el bebé aunque no cabe excluir esta posibilidad) el niño experimentará una sensación de terror incomparable a otras experiencias de miedo: tengamos en cuenta que el niño en esta etapa se encuentra energética y sensitivamente muy abierto, lo capta todo y lo procesa a estos niveles, por esto, si la madre se encuentra fijada en el odio, el bebé se encontrará en el aterrador conflicto de que al reclamar la atención de la madre para satisfacer sus necesidades (por ejemplo, ser amamantado) recibe toda la carga de odio, lo cual percibe como una amenaza a su existencia. Es importante que el lector se ponga en la piel del niño, recordemos www.revistauh.es |

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que aún no existe un Yo y que el bebé se percibe como una especie de ser o universo ilimitado: sentir esa carga de odio se vive más allá de una amenaza a la vida, se vive como una amenaza a la existencia, como si todo el cosmos fuera a ser destruido de manera inminente… A nivel adulto, personas que hayan tenido estas vivencias pueden revivirlas en trabajos con psicodélicos, técnicas de respiración catárticas, en prácticas de meditación avanzadas así como en ciertos cuadros psicopatológicos como algunos subtipos de neurosis obsesivas, ciertas manifestaciones psicóticas y depresivas. Otras vivencias distresantes que pueden provocar fijaciones graves en este periodo obedecen a cómo se viven los primeros momentos de vida. Por ejemplo, si el bebé necesita de incubadora y a su vez no recibe el adecuado contacto físico y afecto la vivencia es sumamente angustiante, quedando esta angustia gravada a nivel somático y puede que se reviva en la vida adulta en momentos de crisis: separación de la pareja, periodo de mucho estrés, etc. Estas vivencias irán mucho más allá de las meras reacciones de dolor que la experiencia provocaría en otras personas sin éstas fijaciones, generando cuadros de depresión, ansiedad y crisis de angustia que en muchos casos incapacitan temporalmente a la persona.

La personalidad de los adultos que han padecido fijaciones intensas en esta etapa se cristaliza entorno a un conflicto básico: la satisfacción o no satisfacción de sus necesidades. Para intentar tapar la sensación de terror vivida en su primera infancia y grabada a fuego en el nivel inconsciente intentarán necesitar lo menos posible, pues la satisfacción de sus necesidades evoca el terror original. Por esto, suelen ser personas desconectadas de sus necesidades y austeras (eneatipo V del eneagrama), de esta manera (necesitando lo menos posible) consiguen evitar revivir la experiencia de terror original. En el nivel relacional suelen ser personas introvertidas, evitando también necesitar al otro.

En referencia al cuerpo, la musculatura, fruto de la tensión provocada por el terror aparece contraída y su relieve resulta perceptible a través de la piel, siendo su tacto fibroso. Como consecuencia de la poca carga energética que llega a la superficie de la piel ésta aparece fría, cetrina y seca, con una consistencia como de leño. La mirada suele ser fría, reflejando miedo y en los casos más patológicos pánico. De hecho para evitar sentir la sensación de pánico es para lo que tensan todo el cuerpo. Suele tener los ojos muy abiertos para 58

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intentar controlar el medio, soliendo ser personas muy observadoras pero poco participativas en la vida en general. Siendo muy introvertidas e intelectuales tienden a refugiarse en sus pensamientos y fantasías, reforzando así su tendencia al aislamiento y al no necesitar nada de nadie.

LA FASE ORAL DEL DESARROLLO (3-18 MESES) Si bien es cierto que la consolidación del Yo ocurre más adelante (alrededor de los tres años), entorno a los seis meses empiezan a desarrollarse los rudimentos de éste. Estos rudimentos se cimientan sobre las bases temperamentales y los canales de percepción sensitivos y sensoriales, cuyo desarrollo ha sido condicionado durante la fase preoral y la vida intrauterina.

Así, en esta fase maduran los plexos nerviosos que inervan la zona oral. Antes de ésta fase, si bien el bebé podía alimentarse y realizar otras funciones con la boca, no existía tanta sensibilidad ni el placer en el chupeteo, puesto que las vías nerviosas que lo permiten no estaban maduras. También, en este periodo los avances en la locomoción son significativos comenzando el bebé a gatear entorno a los 6-8 meses y posteriormente dará sus primeros pasos. Las funciones del lenguaje y la cognición se desarrollan significativamente y en este periodo ya comienza a percibirse como un ser independiente de otros seres y cosas, esto es, comienza a vivirse como alguien separado de la madre.

No obstante, aún no se ha desarrollado la percepción del tiempo lineal y sobre todo en lo emocional el niño vive en un eterno presente. Por esto, si existen frustraciones intensas y/o prolongadas a sus necesidades son vividas como sin fin y desatan una terrible angustia.

(Con frustraciones a sus necesidades no me refiero necesariamente a condiciones de crianza negligentes, sino a aspectos más sutiles como por ejemplo no disponer de suficiente tiempo y energía para dedicar la atención amorosa que el niño necesita). La angustia en esta etapa sólo puede liberarse mediante su drenaje en las típicas rabietas y pataletas o mediante el abrazo amoroso y comprensivo de la madre o de las personas que cumplen la función madre.

Si esta etapa es atravesada sin frustraciones intensas ni prolongadas no se producirán fijaciones significativas y el niño tendrá un sentimiento básico de confianza en sí mismo y en el medio como un lugar seguro y amoroso.

Por el contrario, si las frustraciones han sido intensas en esta etapa aparecerán en la persona adulta un sutil anhelo de satisfacción, viviéndose con la sensación de que les falta algo o sintiéndose vacías, siendo relativamente frecuente la sensación de vacío en la zona del pecho. Al mismo tiempo en sus relaciones personales y sobre todo en la pareja suelen ser demandantes, sintiéndose fácilmente incomprendidas y reaccionan exigiendo cariño y atención, cosa que les suele acarrear conflictos.

En muchos casos, la dependencia emocional, la tendencia a la angustia fácil y la instalación de un estado subdepresivo crónico serán una constante.

A nivel somático, la coraza muscular se estructura como defensa a las sensaciones de carencia vividas en el periodo oral, carencia que generará angustia y que evocará vivencias y fantasías de abandono. Así para evitar la aparición de la angustia mantienen una constitución muscular hipotónica, con tendencia a la fatiga fácil si tienen que mantener un esfuerzo moderado. La estructura muscular hipotónica que poseen es la adecuada para producir la mínima energía posible y drenar fácilmente la energía sobrante, así normalmente consiguen evitar la angustia pero esto hace que dependan muchísimo del exterior para la adecuada satisfacción de sus necesidades, lo cual retroalimenta el sentimiento de carencia y es vivido como frustración. Respecto a las tensiones musculares suelen aparecer en la zona de las mandíbulas y la boca y usualmente también en el diafragma.

Resumiendo, si existen fijaciones importantes en esta fase aparecerán atributos como: la descalificación de los demás y la propia, el sentimiento de vacío unido a la insaciabilidad, la dependencia, la demanda y la carencia que se mezclan con la gracia, la burla, la comicidad y la seducción. Lo observan todo, toman nota de todo y lo filtran a través del estado emocional del momento. En la vida adulta su dinámica emocional está a favor de satisfacer sus necesidades pero a costa de renunciar a su independencia, su lema podría ser: “Yo me hago dependiente de ti y tu satisfaces mis necesidades”.

Como mecanismo compensatorio mantienen la ilusión de ser seres especiales e incomprendidos, y mantienen la esperanza de que algún otro ser especial vendrá a rescatarle. Los sentimientos de envidia frente al placer y el bienestar de los demás www.revistauh.es |

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son frecuentemente negados cuando no inconscientes.

Idealizan el sufrimiento y desde esta posición degradan a los demás: “quien no sufre es una persona vulgar”.

Desde esta posición son muy sensibles al sufrimiento ajeno, teniendo gran capacidad de empatía e identificación con éste.

LA FASE ANAL DEL DESARROLLO (18 MESES – 3 AÑOS APROXIMADAMENTE) A partir de los 18 meses comienzan a madurar los plexos nerviosos (motores y sensitivos) que inervan el aparato excretor y la vejiga urinaria. Desde este momento, el niño va tomando consciencia de la tensión generada cuando se siente necesidad de evacuar, paso necesario para el saludable control de esfínteres. A partir de los dos años va siendo capaz de controlar el esfínter anal y algo después el uretral. En este periodo las sensaciones orales quedan en segundo plano, llevando el niño su atención sensorial y su curiosidad a la zona anal. En esta fase la maduración organísmisca avanza significativamente: mayor seguridad en la locomoción y el uso de las manos; desarrollo del uso del lenguaje y de la corteza cerebral que permitirán el emerger de la conciencia moral, del tiempo lineal, la introyección de normas sociales y el desarrollo de otros aspectos de la cognición.

Resumiendo, la fase anal se caracteriza por el incremento de la autonomía del niño y por mayor vivencia de experiencias que pueden ser placenteras o frustrantes.

Es muy importante el papel de los adultos en el manejo adecuado de los límites del niño ya que éste recibirá complacencia y aprobación o por el contrario castigo y prohibición, y con mucha frecuencia ambigüedad y contradicción, quedando el niño confundido.

En esta fase el niño va comprendiendo y utilizando el significado de la palabra “No”, ésta se pone a favor de su individualización: no significa oponerse a las acciones que se ejercen sobre él y que él no desea. Por primera vez puede oponerse de una manera manifiesta a las acciones de los demás. Como comenta Juanjo Albert en su libro Ternura y agresividad, parafraseando a Perls, la palabra no quiere decir «“Yo soy yo y tú eres tú. No soy parte de ti, no tengo porque complacerte siempre.

Respétame, no me obligues a aceptar lo que no quiero, a ir en contra de mis necesidades .”» (Pág. 173).

Por otro lado, con el control de esfínteres que surge 60

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en esta etapa, se va dando cuenta que puede dar (o no dar) algo al medio y que esto tiene consecuencias. Si el control de esfínteres se fuerza antes de esta edad (como ocurre muchas veces), éste sólo puede lograrse a base de tensiones crónicas en la musculatura del ano, nalgas y pelvis, tensiones que podrán acarrearán problemas como disfunciones sexuales o estreñimiento crónico así como la estructuración de ciertos rasgos en el carácter o la fijación del carácter en esta fase como describo a continuación: Cuando las vivencias que se dan durante esta fase son altamente frustrantes para el niño queda fijado lo que Lowen denomina carácter masoquista. Este carácter frecuentemente se forma por la imposición rígida y autoritaria de los hábitos “sanos” y “necesarios” para el niño: aprendizaje del control de esfínteres, de la alimentación, rutinas de higiene, etc. Por supuesto que estos hábitos son sanos y necesarios, el problema más que en el qué está es en el cómo. Por ejemplo, como cita Albert en su libro, hay madres que más que querer que su hijo coma quieren que les coma, esto es, que coman todo lo que la madre quiera, la cantidad que la madre juzga conveniente, dejando de lado completamente la autorregulación del niño, sus necesidades y criterios, convirtiendo la educación en una imposición dictatorial de hábitos. Así, éste carácter se estructura en el momento en que el niño está en pleno proceso de individualización: ya tiene cierta capacidad para satisfacer sus necesidades y de poner límites a lo que no le gusta mediante el uso del “No”.

Sin embargo, en el carácter masoquista el intento de individualización queda aplastado, su autonomía es violentada mediante la coacción (bien sea mediante el chantaje emocional o recurriendo directamente a la violencia física), quedando el niño descalificado, negado y humillado. Por esto, en la vida adulta de las personas con éste carácter, la percepción de sus necesidades y el impulso a satisfacerlas quedan condicionadas por sentimientos de miedo al castigo y a la humillación, y siguiendo el principio de placer no tenderá a la satisfacción de sus propias necesidades, pues se asocian por el condicionamiento establecido con un displacer mucho mayor.

Las personas con carácter masoquista destacan por la inhibición de la rabia y la hostilidad: les cuesta decir no y poner límites, aparentan ser niños buenos (aspecto muy visible en su cara aniñada y afable), suelen ser

gentiles, siendo muy sensibles a las necesidades de los demás. De hecho, al igual que les sucedió en la infancia, suelen esforzarse por satisfacer las necesidades de otros, normalmente personas cercanas y queridas (pareja, padres, hijos, etc.) pero se encuentran muy desconectados de sus propias necesidades.

Esto les permite defenderse de la situación original al mismo tiempo que la mantiene: tuvieron que contener y posteriormente reprimir toda la rabia dirigida hacia el adulto hostigador, y para adaptarse a ésta situación necesitaron desconectarse de sus verdaderas necesidades (de no haberlo hecho la frustración les seguiría provocado una legítima rabia que estaría en función de satisfacer sus necesidades) al mismo tiempo que confluían con las del adulto. El principal mecanismo de defensa muscular y energético de éstas personas es la contención, conteniendo inhiben la expresión de la rabia, presentan mucha energía bloqueada en el tronco mediante bloqueos tensos en las articulaciones, hombros, cuello, diafragma y caderas, por esto el flujo de energía hacia las extremidades está muy dificultado.

Como comenta Albert en su libro Ternura y Agresividad «La dinámica emocional del carácter masoquista está en función de garantizar la aceptación y la

protección amorosa, pero a cambio de renunciar a su individualización y su autonomía…”Seré bueno, sumiso y obediente y a cambio me querrás”.» (Pág. 198).

El sufrimiento en este carácter no es agudo, ni intenso, ni tiende a dramatizarlo: se resigna sin ser siquiera consciente de esto. Su fuente de sufrimiento (normalmente no consciente) la constituye su falta de ilusión y alegría en lo cotidiano. Su principal defensa es el olvido de sus necesidades impidiendo así el contacto con la rabia y la resignación.

Si por el contrario no existen fijaciones importantes en esta etapa el niño alcanzará el sentimiento básico de seguridad en su propia autonomía, esto es, sabrá lo que quiere y sus impulsos fluirán libremente hacia la satisfacción de sus necesidades, posibilitando unas vivencias mucho más placenteras y menos frustrantes.

Francisco Moreno Telf.: 690 38 43 22 Psicólogo – Psicoterapeuta psicocorporal francisco@psicologofranciscomoreno.com

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crecimiento personal

JOSEP Mª FERICGLÀ J.Mª Fericglà llega puntual a la cita y me regala una sonrisa que llena de vida la atmósfera. Es doctor en antropología y etnopsicólogo, exprofesor en varias universidades, ha publicado numerosos libros, algunos hoy considerados textos de culto como «El Hongo y la génesis de la cultura» o «Los jíbaros, cazadores de sueños», sobre el que se está filmando un largometraje, y ha recibido diversos premios oficiales por sus investigaciones científicas. Está considerado un experto mundial en estados expandidos de consciencia y en chamanismo amazónico. Hace veinte años empezó a simultanear su actividad universitaria con promover incansablemente que otros desarrollen su consciencia: ‘la única vía para evolucionar y vivir en paz’, apunta.

También es el fundador de la Societat d’Etnopsicologia Aplicada y del campus Can Benet Vives.

Sus talleres de respiración holorénica tienen fama de no ser para todo el mundo. Dicen que uno sale transformado, pletórico y con fuerza para mejorar su vida, y que asisten todo tipo de personas ¿No le parece mucho frente a la oferta actual que pide lo agradable y fácil?

J.MªF.: Las cosas importantes como la salud, el amor o el desarrollo de la consciencia son intemporales y requieren dedicación y esfuerzo. El cultivo del mundo 62

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interno ha de ir en esta dirección. No es sentándose y esperando con la piernas cruzadas como evolucionamos.

La vida interior se desarrolla en interacción con la vida exterior, con método y un objetivo. Todo es parte de una sola y única vida. Es fácil hablar de lo interior y de lo exterior, pero cuando te pones a ello descubres que no se pueden separar los dos ámbitos. Cultivar el mundo interno es como cuidar una granja, cada uno tiene la suya y no importa que sea grande o pequeña, sino que sea la suya y que se entregue con entusiasmo a la tarea. No acepto gente que está ‘un poco interesada en cultivarse’ para justificar la autocomplacencia.

Una manzana no puede ser ‘un poco manzana’. O es una manzana o no lo es. Si es una manzana puede ser grande o pequeña, ácida o dulce, madura o verde pero siempre es una manzana. No puedes cultivarte ‘solo un poco’ al margen de la complejidad del campo que hay en ti. Si sólo tienes una huertecita, pues te centras en cuidar la huerta y lo haces lo mejor que puedes. Si tienes cinco campos de centeno, pues vas de uno a otro y así pones en marcha toda la granja, la cultivas y con ello te cultivas a ti. Un granjero envejece bien mejorando cada año su habilidad y conocimientos para cultivar y cuidar su granja. Mejoramos viviendo la vida que le corresponde a cada uno y a cada una, porque a la vez que el individuo mejora como granjero cultiva su humanidad. Tu trabajo diario y el cultivo y desarrollo

crecimiento personal

de tu vida interna no pueden separarse. En mis talleres siempre pregunto, «¿Qué has sacado de esta experiencia para mejorar tu vida?» Si no hay respuesta, siento que algo está fallando por muy contenta que salga la gente.

Y si yo no aprendo algo nuevo en cada taller tampoco me sirve, por muy lleno que esté. ¿Por dónde debe comenzar todo trabajo interior?

J.MªF.: El cultivo de uno mismo empieza siempre haciéndose preguntas. A pesar de ello, hace mucho tiempo que sé que no hay ninguna respuesta, pero tienes que hacerte preguntas porque formularte preguntas te expande la consciencia, te ayuda a crecer. Darnos respuestas definitivas nos paraliza, dejamos de buscar.

Su recorrido vital es intenso. Ha sido profesor universitario, científico, escritor, empresario e incluso actor profesional. ¿Qué empuja a una persona a vivir realidades tan distintas?

J.MªF.: En mi caso, es la vida misma la que me empuja constantemente a extraer de ella todo lo que tiene para mí, y hay un hilo del que no me he despegado en ningún momento. Trato de ser yo mismo con toda la honestidad que me sea posible. Hoy día, miro a mi alrededor y veo numerosos Quijotes perdidos que, en lugar de espada desvencijada exhiben símbolos orientales, escriben libros de dudosa autoayuda, usan palabras sin conocer su sentido y hasta lucen plumas de papagayo y toman ayahuasca librando batallas tan irreales como las de don Quijote contra los molinos de viento. Y los veo seguidos por una legión de embobados Sancho Panza.

Hay una máxima que se repite en estos ambientes, ‘sé tú mismo y sé feliz’, pero cuando te pones seriamente a tratar de ser tú mismo te das cuenta que hay un techo, que nadie puede ser totalmente honesto consigo. Este techo se llama miedo. Entonces aprendes a preguntarte con frecuencia ¿hasta dónde estoy dispuesto a ser honesto conmigo mismo?

Sus talleres son innovadores, han pasado miles de personas y hace dos décadas que los dirige, muy inusual en el campo de desarrollo humano ¿De dónde saca ideas para crearlos?

J.MªF.: Miro lo que me falta, qué experiencia me ayudaría a evolucionar y observo la realidad que me envuelve.

Si alguien lo ofrece, voy y aprendo. Si no, lo creo para mí y luego lo ofrezco. Un vacío tremendo en nuestra 64

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sociedad es el encuentro saludable y consciente con la muerte, nos da pánico morir y por ahí nos manipulan los gobiernos. Nos hemos dejado robar el buen morir, es algo trágico. En las sociedades primitivas, este vacío lo llenan los ritos de transformación, y de ahí surgió la idea de desarrollar la experiencia que llamamos Taller para despertar a la vida a través de la muerte, usando la respiración holorénica como propulsor del estado de consciencia que nos acerca a una experiencia regeneradora de la propia muerte. Años más tarde me di cuenta que hablamos mucho de amar pero no sabemos, y tras investigar creé el taller para Aprender a Amar y decir Adiós a las personas y las cosas. Luego, siguió el taller Feminidad y Masculinidad en el siglo XXI un marco para descubrir por propia experiencia qué implica ser mujer y ser hombre hoy. Así han ido surgiendo las demás actividades vivenciales y de formación, como el curso Sistematizando la Intuición o el Seminario sobre estados expandidos de consciencia y psicoterapia por el que han pasado centenares de terapeutas que ahora aplican los estados transpersonales y la espiritualidad práctica en su actividad profesional.

Para acabar, ¿podría explicar como surgió la idea de crear el campus Can Benet Vives?

J.MªF.: Tras años de dedicación, necesitaba un lugar especial, unas instalaciones atendidas por personal preparado y donde poner en práctica aquello que me parece la mejor manera de vivir, en pequeñas comunidades humanas focalizadas en lo mismo y cerca de la naturaleza. En 2004, apoyado por amigos, adquirí una finca preciosa en el corazón del Parc Natural del Montnegre y fundamos el campus Can Benet Vives. Hoy me siento orgulloso del campus, es un lugar ideal a 20 minutos del mar, aislado en medio de un bello parque natural y a una hora de Barcelona ciudad. Aquí realizo la mayor parte de mis actividades y lo ofrecemos para que otros profesionales realicen sus actividades. Pasan unas 4.000 personas al año que no está nada mal.

A la vez, el equipo que lo gestiona está formado por entre 10 y 15 personas interesadas en hacer su labor con consciencia y en aprender a ser personas entre personas. Maravilloso ¿no?

Texto y entrevista: Manuel González Foto: Artur Polonsky

MEDITAR PRODUCE CAMBIOS POSITIVOS EN EL CEREBRO Un equipo de psiquiatras del Hospital General de Massachusetts, ha realizado el primer estudio que documenta cómo practicar meditación afecta positivamente a nuestro cerebro. Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado hasta ahora como espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y salud.

“Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día”, explica la psiquiatra Dra. Sara Lazar, autora principal del estudio.

«La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo porque se han relajado», apunta.

La Dra. Lazar ya había realizado estudios previos en los que había encontrado diferencias estructurales entre los cerebros de los profesionales de la meditación, con experiencia en este tipo de prácticas, y los individuos sin antecedentes, como, por ejemplo, un mayor grosor de la corteza cerebral en áreas asociadas con la atención y la integración emocional.

Para el estudio actual, los científicos tomaron imágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente.

Los participantes en el grupo de meditación pasaron 27 minutos cada día practicando estos ejercicios. Sus respuestas a un cuestionario médico señalaban mejoras significativas en comparación con las respuestas antes

del curso. El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección.

Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.

“Es fascinante ver la plasticidad del cerebro y cómo, mediante la práctica de la meditación, podemos jugar un papel activo en el cambio del cerebro y puede aumentar nuestro bienestar y calidad de vida”, dice Britta Hölzel, autora principal del estudio. El hallazgo abre las puertas a nuevas terapias para pacientes que sufren problemas graves de estrés, como los que soportan un agudo estrés post-traumático tras una mala experiencia.

Está demostrado científicamente que la práctica de las Meditaciones Activas, dada su facilidad para llegar a todos los públicos es de gran ayuda para aquellos que padecen de insomnio, ansiedad, depresión, inseguridad, estrés, obsesiones, hiperactividad y fobias. También en la superación de las adicciones, dejar de fumar, bulimia, alcohol, etc.

Cuando una persona no es feliz, la mente no para de atormentarle y buscar falsas compensaciones: comer demasiado, fumar, drogas, sexo compulsivo, etc. En cambio, con la práctica de la meditación, uno entra en un estado natural de profunda relajación, la mente se convierte en una herramienta útil, en vez de esclavizarnos con sus constantes falsas necesidades, se experimenta una sensación de paz, plenitud y bienestar que nos libera de las necesidades artificiales.

Jairo Kalpa - Teléfono: 965 67 60 13 – 653 80 57 65

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LA TELEPATÍA EXISTE EN NOSOTROS Sea lo que sea la telepatía, no podríamos decir que se trate de una conversación común entre dos mentes a nivel consciente. El emisor parece transmitir un mensaje al nivel subconsciente de la mente del receptor, quien lo deja entrar en su conciencia como una imagen, símbolo, emoción, escena, sonido, voz, evento, corriente de pensamientos o sentimiento. Cuando estas impresiones se registran en la conciencia, suelen aparecer como pensamientos o sentimientos de uno mismo. Sólo aquellos con un gran desarrollo psíquico se darán cuenta del origen externo de tales ideas. ¿QUÉ ES LA TELEPATÍA? La telepatía, la lectura de pensamientos, la transferencia de pensamientos y la lectura mental son diferentes términos para un mismo concepto: todos hablan de la habilidad para comunicarse con otra persona sin usar los sentidos habituales. Hay varias teorías para entender la telepatía. Una de ellas sostiene que el mecanismo mente-cerebro es un transmisor de señales de energía sutiles con información codificada, las cuales las reciben terceras partes de forma subconsciente.

Estas se encontrarían más allá del espectro electromagnético cuantificable. En culturas primitivas 68

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y antiguas, esa concepción dio lugar a la idea de que hay formas de pensamiento que, una vez las genera la mente, pueden viajar y ser leídas por personas dotadas para ello.

Otra teoría igual de antigua es la de que existe una mente o inteligencia universal en la naturaleza; y que todas las criaturas, incluidas las plantas e incluso los seres incorpóreos como ángeles y espíritus, forman parte de él. A través de este campo de la mente universal, el cual el psicólogo Carl Jung denominó la inconsciencia colectiva, seríamos capaces de enviar y recibir mensajes mentales y espirituales inteligentes los unos a los otros tanto en vida como tras la muerte.

TELEPATÍA Y COMUNICACIÓN ESPIRITUAL Cualquiera de estas teorías facilitaría un modelo racional para entender la comunicación espiritual entre Dios, los ángeles, los santos, los espíritus y los seres humanos.

La Biblia, el Corán, el Bhagavad Gita y la mayoría de los libros sagrados de la humanidad contienen numerosas reivindicaciones de esta comunicación espiritual. Si queremos lograr la reconciliación entre la ciencia y la religión, necesitaríamos dar con una teoría que fundamente la telepatía sobre un concepto racional de

las operaciones naturales de la mente humana. Como dijo el Dr. J.B. Rhine, parapsicólogo, la telepatía sería necesaria para lograr la consistencia entre la ciencia moderna y cualquier religión que crea en la veracidad de la oración, en la invocación de los santos y mesías difuntos e incluso en la eficacia general del poder del pensamiento positivo.

CÓMO TRABAJAR LA INTUICIÓN TELEPÁTICA Existen métodos con siglos de antigüedad para desarrollar la intuición y la conciencia telepática de las tradiciones de los chamanes, los yoguis y los médiums modernos. Son simples y funcionan, pero deberían emplearse ante una supervisión responsable y llevarse a cabo con un fin ético y espiritual. Entre los métodos se incluyen las técnicas de relajación y los ejercicios de respiración profunda para alterar el estado de conciencia con autocontrol. También se puede recurrir al entrenamiento de la capacidad para visualizar, formar imágenes mentales y enviar, recibir e interpretar ideas.

Como dijo el Dr. Derewoth Carrington, estas pueden llegar mediante (1) imágenes visuales, (2) auditivas, (3) emocionales o (4) por nuestra propia voluntad (el sentimiento o deseo de hacer algo).

PREPARACIÓN PARA LA COMUNICACIÓN TELEPÁTICA Para la comunicación telepática viene bien alcanzar un buen estado de relajación. La relajación del cuerpo y de la mente puede conseguirse a través de una serie de técnicas. Una de mis preferidas es la de concentrarse en diferentes partes del cuerpo mientras se inhala y exhala lenta y profundamente. En estado de relajación es más probable obtener buenos resultados como emisor y receptor. También es importante estar atento a las impresiones de uno mismo. Es necesario practicar.

EXPERIMENTOS PRÁCTICOS DE TELEPATÍA Puedes empezar por seleccionar a una persona por la

que sientes empatía. Uno de vosotros será el emisor y el otro, el receptor. Este último deberá sentarse en una silla cómoda con los ojos cerrados o vendados.

Deberá estar de espaldas al emisor, con un lápiz y una libreta. El emisor, quien estará cerca de él en una mesa, dibujará un símbolo en una hoja de papel (un cuadrado dentro de un triángulo, por ejemplo) y lo mirará intensamente con la intención de plasmar el símbolo en la mente del receptor. Cada intento debería durar un máximo de un minuto. Tras visualizar con éxito unos cuantos diagramas fáciles, pueden utilizarse dibujos más complejos (como naipes) y se puede aumentar la distancia entre los participantes.

Otro ejercicio consistiría en esconder un objeto mientras que el compañero se encuentra fuera de la habitación.

Cuando este vuelve, el primero intentará enviarle mensajes del paradero del objeto, concentrándose con afán en el lugar en donde este se encuentra.

LOS RESULTADOS DESEADOS El objetivo de la transformación ética y espiritual es darse cuenta de nuestro potencial divino, de nuestro potencial humano como seres dotados de talento. Si podemos experimentar el poder y la eficacia de nuestra propia mente y ver los efectos que nuestro estado de conciencia puede tener en nosotros mismos y en otras personas del mundo, entonces seremos conscientes de nuestra unión en mente y espíritu con toda la humanidad y trabajaremos por un mundo mucho mejor.

Marilyn Rossner es la fundadora y presidenta de la Asociación de Ciencia Espiritual (Spiritual Science Fellowship).

Dra. Marilyn Rossner Traducción: Davinia Albert, Nereida Sologuren

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LA VIDA DE CADA DÍA

Era mi muy querido y siempre recordado Baba Shivananda de Benarés quien, cuando estábamos sentados frente al Ganges, el río mas sagrado del mundo, me recordaba: Observa, mira, contempla tanta variedad. Nunca te preocupes, estate siempre tranquilo. ¡Qué gran misterio es la vida!. Mira y permanece en calma. Haz yoga físico, medita, no pierdas la serenidad. Todo es muy misterioso. Mirar, callar, tener buen humor y meditar.

La meditación es el camino directo hacia el Ser. Este viaje existencial, este tránsito, es misterioso y a veces incluso pavoroso. Pero hay que aprender a contemplar los acontecimientos desde la lucidez y la calma, con ecuanimidad, sorprendido ante los arabescos de la vida pero sin agitación. Contemplar, sonreír, callar. Mirar lo que es, con la consciencia despejada y el corazón compasivo.

Podemos hacer muchos viajes a lo largo de la vida, pero el gran viaje es el de la vida misma. Todo viaje cuenta con sus momentos mejores y sus momentos menos buenos. En todo viaje pueden surgir dificultades, algunos contratiempos y contrariedades, circunstancias tanto favorables como adversas. En el viaje de la vida, que es mucho más largo que un viaje común, nos encontramos inevitablemente con lo grato y con lo ingrato, con los que nos ayudan y los que nos desayudan, con situaciones que nos vienen a favor y otras que nos vienen en contra. La vida es imprevisible e impredecible. Hay que vivirla. Es una sucesión de instantes que podemos vivir con consciencia o que ellos nos viven; que podemos experimentar con 70

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plenitud o dejarnos arrastrar mecánicamente por ellos. O sea, vivir o ser vivido. Pero para que cada instante cuente y nos enseñe, tenemos que estar en apertura, con una mente muy vivaz, los sentidos despiertos y la consciencia alerta. No es fácil, porque somos víctimas de nuestros automatismos y estamos inmersos en un circuito de viejos patrones, reactividades, incontroladas asociaciones de ideas y hábitos psíquicos que se nos imponen.

Hay una gran diferencia entre dejarse vivir y vivir, entre ser pensado y pensar, entre ser una hoja a merced del viento de las circunstancias o mantenerse establecido en el propio ser interior, en la consciencia clara. Vivir requiere voluntad. A veces la vida se hace cuesta arriba, porque eso forma parte de la existencia y por eso un maestro hindú exclamó: "¡A veces es tan difícil vivir!" Por eso mismo la vida es reto y desafío, así como la gran maestra.

Cada momento puede convertirse en una enseñanza, en una herramienta para abrillantar la consciencia, ennoblecernos y humanizarnos. A menudo la vida se encarga de desbaratarlo todo, pero así nos ofrece ocasiones innumerables para ensanchar la consciencia y desarrollar ecuanimidad. La vida es la verdadera gurú. La gente, en su minoría de edad emocional, busca un gurú, pero nadie enseña tanto como la vida, que es la gurú de los gurús, la gran mentora. A veces es una maestra lacerante, y otras, complaciente. Nos ofrece todos los rostros, desde los más dulces a los más amargos. Por eso escribía Bhartrihari:

"Escuchad aquí el sonido del dulce laúd, y allí, la voz de un vivo lamento; aquí se reúnen en congreso los graves doctores y gritan, y allí, la turba alborotada de borrachos; aquí vemos encantadoras doncellas llenas de alegría, y allí ancianas vacilantes y marchitas. A cada luz corresponde su sombra. Yo no sabría decir si vivimos en el cielo o en el infierno".

La vida no se puede parcelar. Hay que vivirla toda ella. Pero vale más un solo día de vida vivido con consciencia y compasión que millones de días vividos con la conciencia empañada y el corazón embrutecido.

El noble arte de vivir, propiciado por todos los grandes sabios de la Humanidad, consiste en estar más atento, lúcido, sosegado, ecuánime y compasivo. Es la meta de todo buscador espiritual. Esa meta la convertimos en nuestro dios. Sin ese afán por auto desarrollarse y humanizarse, por evolucionar conscientemente, la vida se convierte en un despropósito, en un desatino en un escenario de luces y de sombras.

Muchas veces la vida, inevitablemente, hay que encararla con esfuerzo y con dolor. Que sea un esfuerzo bien dirigido y un sufrimiento consciente y transformativo. Como decía el maestro zen: la verdad está en la vida de cada día, pero la diferencia es que unos la ven y otros no. Nadie puede alcanzar la liberación mental por otro y es necesario seguir un sadhana (disciplina mental) para liberar la mente de su ignorancia básica. "Esperadlo todo de vosotros mismos", dijo Buda refiriéndose a la búsqueda de la libertad interior. Se ha puesto de moda esos mentores que atraen discípulos hoglazanes y acomodaticios diciéndoles que ningún esfuerzo o sadhana es necesario, que ya son la Conciencia y no necesitan hacer nada para avanzar espiritualmente; esos "guías" se presentan como iluminados o auto realizados y que sólo ofrecen inútiles placebos o engañosos analgésicos espirituales. Maestros que, aun haciéndose pasar por iluminados, no son capaces de ver siquiera la punta de su nariz, y discípulos que naufragan en el océano de sus falsas expectativas y frustrada ilusiones.

Como dijo el gran místico Kabir dirigiéndose a sus discípulos: "Miradme a mí. Soy un esclavo de mi propia intensidad".

Intensidad en la motivación, en la voluntad, en la disciplina bien dirigida, en el anhelo por alcanzar, en palabras de Buda, "una mente clara y un corazón tierno".

Ramiro Calle www.revistauh.es |

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BIENUSANDO LOS TRES CENTROS/CEREBROS Ya he hablado varias veces de la correspondencia de los tres centros con los tres cerebros y de la preferencia de los eneatipos de cada triada por uno de ellos como principal vía de interacción con el entorno.

Así cada uno asume, en función de lo que percibimos y cómo lo procesamos, que lo que sensa, siente o piensa es la auténtica realidad.

En el mejor de los casos, es parte de la realidad, una parte sesgada; en el peor, es una realidad alternativa que nos oculta lo real.

necesariamente desde la separación: afuera-adentro, los otros-yo, lo bueno-lo malo…

Durante esta etapa, la experiencia de separación requiere de órganos que nos permitan sobrevivir informándonos de cómo el afuera afecta al adentro y viceversa. Este es el papel de los tres centros/cerebros que, como comentaba en el artículo anterior “Qué quiero, qué deseo, qué necesito”, rara vez se ponen de acuerdo al respecto.

Son tres maneras de no estar presente, tres formas distintas de abandonar el aquí y el ahora y trasladarse a un mundo que aunque no nos lo parezca, no existe, es irreal.

El difícil, aunque no imposible, el acuerdo entre los centros nos habla de una personalidad sana, integrada, coherente, honesta y congruente, pero para estar presentes a toda la realidad, necesitamos nuestra parte espiritual y para ello, hemos de trascender la personalidad y sus mecanismos.

Porque los tres centros no sirven para ver lo que es real y sin embargo nos empeñamos en usarlos convencidos de que nuestra mente, nuestras emociones o nuestros sentidos lo reconocen.

Desde este punto de vista, el centro visceral o cerebro reptiliano sólo nos sirve para tomar del afuera y evitar que el afuera tome de nosotros, nos pone en alerta y nos coloca en la disyuntiva de dominar o ser dominados.

Vivimos en un plano de existencia dual en el que se manifiesta una realidad exterior y una realidad interior.

Ambas son expresiones de la misma realidad pero las experimentamos como realidades separadas porque carecemos de la capacidad de percibir la unidad.

El centro emocional o sistema límbico da un paso más, nos sirve para aprender de nuestras experiencias fijando la información valiosa en la memoria a largo plazo a través de las emociones.

Esta capacidad que es connatural a nuestra naturaleza espiritual necesita un proceso para aflorar en nuestra naturaleza material.

Nuestra consciencia es infinita pero necesita un vehículo para manifestarse y experimentar en este plano. Mientras que el vehículo se está desarrollando (un proceso que termina sobre los 23-25 años cuando nuestro neurocortex se “termina”) vivimos 72

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El centro mental o neurocortex da el siguiente paso, recoge datos, los evalúa y predice resultados buenos y malos para cada alternativa que tenemos.

Tenemos pues uno que nos enfrenta al presente, otro que intenta repetir o evitar el pasado y un tercero que nos proyecta al futuro, ¿cómo va ninguno de ellos a servirnos para estar presentes?

Lo que nos sirve para estar presentes es la consciencia,

lo que se activa cuando empezamos a trascender la dualidad y a entender que el afuera-adentro, los otrosyo, lo bueno-malo son caras de la misma moneda.

nuestro cuerpo para llegar a ser conscientes?

Pues no. Pero tenemos que aprender a hacerlo en su justa medida.

La atención es uno de sus atributos principales. La consciencia lo cede a los tres centros/cerebros durante el desarrollo, pero una vez que estamos listos para empezar a percibir y expresar la unidad, la reclama y estos se resisten a devolvérsela.

Usemos la mente para organizar y planificar cuando sea necesario para crear algo, pero no nos pasemos la vida previendo y planificando dominados por miedos a futuros improbables de carencia e incertidumbre.

La mente no para de hacer ruido con sus juicios y sus predicciones. Las emociones con sus chutes alucinógenos que nos hacen vivir como reales cosa que no lo son. Y el cuerpo se tensa y protesta para evitar que nos relajemos.

Así, si intentamos relajarnos y llevar la atención a la consciencia de nuestra verdadera naturaleza, a experimentarnos en la no separación como una expresión de la unidad, empiezan a cruzarse ideas, sentimientos y sensaciones que la reclaman y la monopolizan impidiéndonoslo. ¿Esto quiere decir que tenemos que dejar de pensar? ¿que tenemos que desapegarnos hasta volvernos insensibles? ¿o que tenemos que ignorar y desatender

Usemos las emociones para saborear los matices del presente, pero no nos pasemos la vida endulzárnosla o amargárnosla en función de las situaciones que nos gustan y nos disgustan.

Usemos el cuerpo para actuar y materializar cuando sea necesario, pero no nos pasemos la vida resistiéndonos al cambio porque nos incomoda y nos asusta.

La consciencia es creativa, la personalidad reactiva.

Si en vez de sentir que formas parte de la realidad la sufres, es que no están usando los centros como podrías hacerlo desde la consciencia.

Pedro Espadas eneaconsciencia@gmail.com www.eneagramaparaautoconsciencia.com

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EL CAMINO DEL CORAZÓN El Camino del Corazón es una experiencia transformadora en la que aprendemos a “ver” la realidad de una forma distinta a como nos habían enseñado. Nos atrevemos a incursionarnos en territorios internos desconocidos hasta ahora en los que la magia y la fuerza de la naturaleza son los compañeros del camino y en los que logramos identificar los miedos que nos atenazan y nos impiden desplegar nuestra verdadera dimensión como seres espirituales con fuerza interior para poder transformar cualquier situación.

COMIENZA EL VIAJE: En su libro “Cuentos de los Derviches”, Idries Shah relata una historia en la que los padres de un joven príncipe le dicen que debe abandonar su país natal para viajar a tierras lejanas y rescatar una joya preciosa que está custodiada por un monstruo. Al hacerlo tendrá acceso a un nivel de percepción e iluminación que sólo puede ser alcanzado si emprende el viaje.

Los padres equipan al príncipe con comida para sustentarse durante el exilio y le ponen en camino. Pero cuando llega a su destino cae en una especie de trance que afecta a casi todos los habitantes de esa extraña tierra de ensueño. A partir de ese momento, viste el atuendo local, se emplea como corresponde a un buen ciudadano y olvida con rapidez su verdadero hogar y misión.

Al enterarse de su confusión la gente de su país original le envía un mensaje: “¡Despierta! Eres vástago de reyes. Fuiste enviado en una misión especial y deberás retornar aquí”. El mensaje despierta al príncipe, quien va en busca del monstruo y, por medio de sonidos especiales para adormecerlo, se apodera de la joya preciosa. Empleando los mismos sonidos, vuelve sobre sus pasos y regresa al hogar.

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Hay muchas versiones de la misma historia cuya figura central es el espíritu humano en su viaje por la ruta que le lleva a realizar su destino y retornar a su verdadera patria: La Odisea, la historia del Hijo Pródigo, el Himno del Alma en los Testamentos Apócrifos y muchos más.

De hecho, todas las tradiciones y filosofías (hinduismo, budismo, taoísmo, mística cristiana, sufismo, etc.) giran alrededor del mismo concepto: el recorrido del espíritu simbolizado en el hijo del rey, su descenso a la forma física, su recuperación de la joya (que simboliza su Ser Interior), el despertar del ensueño, el encuentro con el ogro de las emociones primitivas y el eventual retorno al verdadero SER, del cual, paradójicamente nunca estuvo separado.

EL CAMINO DEL CORAZÓN, UN VIAJE INICIÁTICO Está planteado como un viaje de transformación que resuena con la historia más antigua del mundo: el viaje del héroe y la heroína, donde los símbolos de todas las culturas nos hablan de mitos, que nos relatan cómo una persona se pone en marcha para dar cumplimiento a la gran tarea, la búsqueda de un tesoro que representa el reencuentro con su esencia, con su verdadero YO. Es un mensaje de sabiduría que procede directamente del conocimiento ancestral y está presente en la raíz

de gran parte de las culturas y creencias tanto de Oriente como de Occidente, como un patrimonio de la humanidad.

El Camino del Corazón es la puesta en práctica de ese viaje pero con la consciencia de dónde partimos y cuál es el objetivo que queremos alcanzar.

A veces es un hecho puntual el que nos hace ponernos en marcha, una pérdida, un impulso interno, la intuición, la necesidad de encontrar respuestas… en definitiva el caminante emprende un viaje para llegar al autoconocimiento y a la identificación de sus recursos internos.

Finalmente logra hacerse con la fórmula mágica que es la toma de conciencia del papel que ha venido a desempeñar y a identificar con qué cuenta para hacerlo.

De esta manera logra hacer frente a sus adversarios, venciéndoles.

Los Asaltantes del Camino son fundamentalmente los miedos, la soberbia, el egoísmo y provienen de las memorias dulces o amargas que tenemos archivadas en nuestra mente (ya sea consciente o inconsciente) y que tanto condicionan nuestra respuesta ante lo que vivimos.

LA VUELTA A CASA

El viaje se realiza en grupo: “La personalidad suele estar temerosa de la conciencia grupal porque cree que, en ella, puede perderse. Había una vez una gotita de agua que se encontraba temblorosa, frente al mar, porque tenía miedo de perderse en el gran océano y sabía que si se quedaba fuera el viento la iba a secar. Temerosa se lanzó y cuál sería su sorpresa al comprobar que ella era el mar. Esto mismo le sucede al individuo que teme perderse en la conciencia grupal; cuando por fin decide lanzarse a esta gran aventura interna, se expande tanto, tanto y tanto, que se da cuenta que en vez de perderse lo que hace es crecer”.

Una vez conseguida la recuperación de ese Ser Interno, que es lo que realmente somos, el viajero regresa al hogar del que partió, pero las experiencias vividas superando adversarios y adversidades le han fortalecido, le han hecho más sabio, más consciente, más tolerante y el que regresa es un ser nuevo, más fuerte, más seguro, más poderoso.

LOS “ASALTANTES DEL CAMINO”

Hoy día se ha convertido en un proceso de transformación que tiene amplia aplicación en todos los ámbitos sociales (educación, empresa, grupos humanos, etc.).

A lo largo del camino el viajero se encuentra con adversarios, retos y desafíos que le ponen a prueba, pero también con ayudantes o aliados. En su periplo va deteniéndose en diferentes “Posadas” que le plantean diferentes pruebas. Con cada aventura va descubriendo sus potencialidades lo que le permite responder mejor a los retos y desafíos que va encontrando.

El sentido del viaje, ha sido tratado en todas las grandes tradiciones desde la literatura, la mitología, o las religiones y, a raíz de las primeras investigaciones de Jung, también desde la Psicología y la Pedagogía.

El viaje, ha forjado héroes y heroínas desde tiempos inmemoriales.

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LAS TRES REJILLAS ENERGÉTICAS DE LA TIERRA Según Kryon, Gaia - la Tierra, tiene tres rejillas energéticas principales: la Rejilla Magnética, la Rejilla de Gaia y la Rejilla Cristalina. Es importante comprender que estas tres rejillas energéticas se hallan en un estado de entrelazamiento cuántico con nosotros: las tres trabajan conjuntamente formando una «sopa» de energía que constituye un benevolente sistema de apoyo humano. Eso significa que todo lo que nosotros hacemos es «conocido» por Gaia.

La Rejilla Magnética se ve y se mide fácilmente a nivel físico, y es la responsable, a nivel esotérico, de hallarse en un «estado de entrelazamiento cuántico» con la conciencia humana. Kryon dice que la rejilla magnética es «el vehículo de transferencia de información a nuestro ADN».

La Rejilla de Gaia y la Rejilla Cristalina son invisibles, pero muchos animales y humanos tienen un conocimiento consciente de ellas. La primera, la de Gaia, puede definirse como la «fuerza vital del planeta». Vemos y 76

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sentimos esta fuerza vital en las plantas y los animales de nuestro alrededor, sobre todo en nuestras mascotas.

La fuerza vital de Gaia tiene personalidad, y es la única de las tres rejillas que tiene sensibilidad: esto significa que nosotros tenemos una mayor inclinación a sentirla y a identificarnos emocionalmente con ella que con las otras.

En cambio, la Rejilla Cristalina es extremadamente esotérica y mucho más difícil de explicar. Registra y recuerda la acción y la emoción humanas. Por lo tanto, se trata de una rejilla espiritual que yace sobre la superficie del planeta y recuerda todo cuanto hacemos y dónde lo hacemos dentro del lugar exacto en que ocurrió.

Hay ciertos lugares de la Tierra donde se produce un especial solapamiento de energías entre las tres rejillas que crea unas propiedades de la tierra que los humanos pueden percibir. Hay dos formas distintas de solapamiento: la primera genera una amplificación de la

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Rejilla Cristalina y puede describirse como un «nodo» energético de Gaia, mientras que el segundo tipo de solapamiento lo que hace es anular y neutralizar la Rejilla Cristalina, por lo que puede describirse como un «punto nulo» energético de Gaia.

Los nodos energéticos de Gaia son lugares de una tremenda intensidad, y a menudo se hallan en zonas que son menos accesibles o deseables para la habitabilidad humana. Los indígenas de la Tierra, muchas veces, construían templos en estos remotos lugares, calificados por mucha gente como «sitios de poder» o «lugares sagrados». Los puntos nulos energéticos de Gaia son lugares en los que las sensaciones son también maravillosas, pero resulta demasiado abrumador permanecer en ellos mucho tiempo; representan la energía pura de Gaia, y son lugares dónde es más difícil vivir: poseen unas características raras del campo magnético que dificultan la fuerza vital y el equilibrio de la sinapsis cerebral. Los lugares de la Tierra donde existen puntos nulos a menudo se hallan deshabitados por ese motivo.

En física todo va a pares. Esto significa que para cada nodo que hay en el planeta existe su correspondiente punto nulo. Cada pareja polarizada (nodo y punto nulo) posee una energía «de tira y empuja» creada por el solapamiento de las tres rejillas. ¿Qué significa esto?

Piensa en los nodos y los puntos nulos trabajando conjuntamente, impulsando una nueva energía al interior del planeta: los primeros van llevándose poco a poco todo aquello que la humanidad no necesita, como el miedo, la guerra y el drama; los puntos nulos son depositarios de la energía cósmica, en los que poco a poco va empujándose hacia la humanidad nueva información, nuevas ideas y nuevos inventos.

El resultado es que, en esta nueva energía, habrá menos recuerdos de odio y drama y más recuerdos de amor y compasión. La humanidad está a punto para nuevos inventos e información que redefinirán nuestra comprensión de la biología y la física.

Los nodos y puntos nulos energéticos de Gaia se encuentran por todo el planeta. Sin embargo, hay doce parejas polarizadas concretas que comparten unas propiedades energéticas únicas. Estas doce parejas contienen el prototipo original de la plantilla de la energía de Gaia, de un modo muy parecido a como nuestras células madre contienen la plantilla celular de nuestro ADN. Pero las plantillas que hay en el interior de Gaia 78

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no son sólo información: son portales al conocimiento cuántico. A medida que las plantillas van liberando, poco a poco, información y conocimiento cuántico la Rejilla Cristalina se modifica, lo que, a su vez, contribuye a que la conciencia humana dé un giro hacia la creación de un planeta ascendido.

Las doce parejas polarizadas de nodos y puntos nulos se hallan representadas en veinticuatro ubicaciones geográficas. ¿Quizás has estado en uno de estos lugares y sentido una energía distinta a la de cualquier otro lugar de la Tierra?

Los doce emplazamientos únicos de nodos energéticos de Gaia son: Maui, en Hawái; la península de Yucatán, en México; el monte Shasta, en los Estados Unidos; Uluru, en Australia; el Machu Picchu, en Perú; Aoraki, en Nueva Zelanda; Glastonbury, en Inglaterra; la montaña de Rila, en Bulgaria; el Mont Blanc, en Francia; el monte Ida, en Arkansas (Estados Unidos), la montaña de Table, en Sudáfrica y la isla del Sol, en el lago Titicaca, Bolivia.

Las doce ubicaciones únicas de puntos nulos energéticos de Gaia son: las montañas de Tibesti, en Chad, África; el monte Kailash, en el Tíbet; el monte Kilimanjaro, en Tanzania, África; los montes Urales, en Rusia; el monte Ararat, en Turquía; el Aneto, en los Pirineos, España; Gunnbjorn Fjeld, en Groenlandia; la montaña nevada de Meili, en China; el monte Aconcagua, en Argentina; el monte Fitz Roy, en la Patagonia, Argentina; el monte Logan, en Canadá, y el Pico Victoria, en las montañas de Tian Shan, Kirguistán.

Kryon y Lee Carroll no han revelado aún el emparejamiento completo de cada uno de los pares polarizados de nodos y puntos nulos, pero a medida que nuestra conciencia colectiva vaya cambiando, serán transmitidos. En este nuevo futuro de la humanidad estaremos preparados para saber aún más sobre Gaia y la extraordinaria relación que comparte con la humanidad. ¿Y tú? ¿Estás preparado? Gaia está esperándote pacientemente. Tal vez la próxima vez que abraces un árbol sentirás que éste te devuelve el abrazo.

Monika Muranyi, archivista de Kryon, autora de El Efecto Gaia y El Akasha humano

HUMAN-NETWORKING

RELACIONES SALUDABLES PARA “GENTES” CON ALMA

“Si quieres un año de prosperidad, cultiva arroz. Si quieres 10 años de prosperidad, cultiva árboles. Si quieres 100 años de prosperidad, cultiva personas”.

Proverbio chino En un momento en el que nuestra sociedad está cambiando de forma tan vertiginosa y nos dificulta la estabilidad personal y profesional, en una mayor medida, a la que estábamos acostumbrados, hemos de tomar una actitud renovadora y positiva que nos acerque al lugar en el que podamos seguir avanzando con confianza en nosotros mismos, en los demás y en la vida.

Es evidente que todos los movimientos económicos, políticos y sociales, originan un cambio de actitud en las personas en general y en los nuevos patrones y estilos de concebir el trabajo de los emprendedores y

empresarios, de manera que estamos despertando a una sociedad en la que entre otras cosas, se hace urgente optar por una forma de trabajo más colaborativa.

Una de las mayores fuentes del bienestar personal y laboral, es la capacidad de adaptación al cambio y a sus circunstancias, de manera que es de vital importancia aceptarlos y gestionarlos de forma positiva, para asegurarnos un futuro y una vida, mas equilibrada y feliz.

Cada uno de nosotros, ha de comprometerse consigo mismo para alcanzar y conseguir sus objetivos, sus logros y sus anhelados sueños, pero no debemos olvidar que formamos parte de un todo en el que los valores de respeto, de empatía y solidaridad forman parte de nuestro compromiso con la sociedad y la responsabilidad y el compromiso personal y social

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crecimiento personal

son la mejor manera de llegar a la excelencia y el éxito profesional.

Todos hemos escuchado en alguna ocasión, que la unión hace la fuerza, y es en este momento y en estas circunstancias de tanta inquietud e inseguridad laboral, que esta frase cobra mayor trascendencia, ya que cierra un ciclo de individualismo personal y profesional, para comenzar otra en la que la sociedad, nos invita a cooperar y a trabajar en Red lo miremos por donde lo miremos.

Necesitamos unirnos, crear sinergias, comunidades, intercambios, alianzas y colaboraciones, para afrontar juntos los constantes cambios y los desafíos que marca esta nueva época. Necesitamos aprovechar cada minuto de nuestra vida para relacionarnos de forma sana y consciente, así como es muy aconsejable que aprovechemos las ventajas que nos ofrece el mundo de las nuevas tecnologías y de las redes sociales.

Un mundo digital, que nos ha abierto la ventana al horizonte más infinito y más humano que jamás hemos tenido. La vida de cualquier persona ya no es privada, la hemos hecho pública con todas sus consecuencias, lo que nos convierte en esos seres sociales que cubren sus necesidades más básicas de relacionarse y de compartir sus vivencias con los demás, con la libertad de que cada uno, puede poner los límites que desee.

Aparecen redes sociales de todas clases y maneras, lugares donde podemos relacionarnos de forma online a nivel personal, en forma de diversión, amorosa y/o profesional.

Como consecuencia de todo esto, nos encontramos en ese periodo de adaptación, en el que la era digital marca el camino a lo desconocido, en la confianza de que compartir, sin duda, nos hará crecer y nutrirnos en todos los sentidos con las nuevas relaciones en las que creemos y creamos.

Porque como decía James C. Hunter, la gran verdad de todo en esta vida, son las relaciones. Las relaciones con uno mismo y con los demás, porque, las familias que funcionan, los equipos que funcionan, los negocios que funcionan y las parejas que funcionan, todos tienen que ver con relaciones humanas que funcionan y porque los grandes líderes de verdad, poseen el arte de construir relaciones que funcionan.

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Es por ello que cada día hay mas empresas, mas personas y mas centros de desarrollo humano, que se dedican a crear espacios en los que relacionarse, espacios de Coworking y de Networking, así como se dedican a organizar todo tipo de actividades que sirvan para beneficiar tanto a las personas, como para dar un impulso a sus proyectos profesionales de vida y todo ello con el ánimo de adaptase al cambio y conseguir los recursos económicos que todo ser humano necesita para vivir dignamente. ¿Y que es el llamado Networking? El Networking entendido exclusivamente en el ámbito profesional, trata de generar una red de contactos que nos ayuden a dar a conocer, difundir, proyectar o vender nuestros productos o servicios. Es crear una red que nos ayude a conseguir trabajo o a generar nuevas oportunidades profesionales.

No obstante cada persona, bien por voluntad o por su propia experiencia, hace una apuesta y una propuesta al mundo y nosotros hemos apostado por el HumanNetworking, en el que además de todo esto de lo que hablábamos anteriormente, se construya una red de personas que están dentro de la misma filosofía de vida, y que en definitiva se construya una gran comunidad de personas luchadoras, positivas, que creen que el emprendimiento social y el desarrollo humano, aporta y cubre muchas de las necesidades que tiene el mundo.

El Human-Networking es una manera de encontrar personas con las que crear sinergias y unir inteligencias inspiradoras para crecer juntos. Una red que aporta nuevas experiencias, empleos y alianzas tanto personales como profesionales.

Una red o comunidad de “humanos”, a través de la que podamos compartir y vivir más y mejor, porque estamos convencidos de que a través del Human -NETWORKING, se pueden obtener más beneficios económicos y emocionales, de los que jamás hubiéramos soñado.

En estos espacios se generan nuevas relaciones personales y profesionales, donde se ponen en contacto a personas que tienen intereses comunes, se intercambian proyectos, ideas, y experiencias de vida, se potencia el desarrollo humano y se promueve el desarrollo profesional en todos los niveles, tanto físico, mental, emocional y espiritual.

Porque no hay manera de estar bien personal y profesionalmente, si la persona no cuida de todos estos niveles, porque no hay manera de tener y generar buenas relaciones humanas, si uno antes no se relaciona bien consigo mismo y se cuida en todos los aspectos, porque cuando uno está bien, esto repercute en el entorno mas cercano.

En estos espacios, en los que apostamos por potenciar el desarrollo personal, tratamos de crear entusiasmo, y credibilidad. Ser auténticos y sencillos para comunicarnos y relacionarnos desde el respeto y el sentido del amor y del humor, y sobre todo tomar conciencia, de que el desarrollo mas importante empieza por uno mismo y desde ahí se amplían las capacidades y habilidades de interrelacionarnos mejor con los demás.

El Human-Networking, es una manera de relacionarte desde tu esencia, es un estilo de vida, y además es un modelo que ha ido creciendo con el cambio experimentado por la sociedad. En estos momentos es la mejor manera y la mejor apuesta para conseguir una buena y efectiva forma de abrirse al mundo.

Relacionarnos y tener amigos es lo natural, es algo que hemos hecho de toda la vida, pero relacionarnos con un objetivo claro, con unas personas afines, y llegar a sentirnos parte de una “comunidad” en la que estamos cómodos y en la que podemos conseguir nuestra plenitud personal y financiera es algo que nos ofrece este nuevo modelo de relaciones humanas.

Las ideas, los proyectos, los negocios y los empleos funcionan, en muchas ocasiones porque encuentramos a la persona o personas que se interesan por quien eres y lo que ofreces, personas que ven lo que otros no han visto, que valoran lo que ofrecemos, que nos aportan

nuevas ideas y que nos ayuden, y a las que ayudar.

Estamos en una sociedad en la que todos necesitamos de todos, y en la que el dar y el recibir han de estar en armonía y equilibrio.

En ningún momento de nuestra vida, hemos de dejar descuidado nuestro lado altruista y solidario, en ningún momento hemos de dejar de lado nuestro compromiso con los demás.

“Los networkers exitosos , los que reciben toneladas de referencias y se sienten realmente felices con ellos mismos, ponen continuamente las necesidades de la otra persona por delante de las suyas.” – Bob Burg Hacer Human-Networking, nos realiza como personas sociales, y nos enriquece en todos los sentidos, siendo de gran importancia para el ser humano.

Ecocentro, ofrece cada mes un espacio de HumanNetworking, de integración y conexión con las personas, en formato de desayuno que nutren lo personal y lo profesional. En estos desayunos, cada mes cuentan con un profesional diferente, que imparte un pequeño speak, y que da paso a que cada invitado se presente en un minuto y se conozca su proyecto, de manera que se crea una magia especial entre los asistentes, se generan unos lazos permanentes que van mas allá de lo estrictamente profesional.

Un espacio para compartir nuestras ideas, sueños y proyectos, y para establecer relaciones saludables con personas que tienen grandes “almas”.

Próximo NETWORKING: DESAYUNO CONTIGO en ECOCENTRO - www.ecocentro.es

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UN VIAJE PARA EL ALMA: © HEMI-SYNC , LIFE ALIGNMENT Y YOGA NIDRA Del 17 al 22 de junio tenemos un retiro en la enigmática isla de Lanzarote. En esta ocasión hemos proyectado un cocktail de ingredientes excepcionales: HemiSync©, Life Alignment y Yoga Nidra. Nuestro objetivo es poder saborear la plenitud del espíritu celebrando nuestro paso por el planeta en el cuerpo físico.

Sobre Hemi-Sync© y Yoga son varios los artículos que habéis leído en esta revista. En esta ocasión queremos introduciros en la naturaleza de ese otro ingrediente mencionado: Life Alignment.

Nuestro cuerpo es un maravilloso ordenador biológico.

Su memoria no se mide por Gigabytes sino por lo que podemos denominar memoria celular. Cada una de nuestras células tiene registradas todas las experiencias que hemos vivido desde el día de nuestra concepción.

Y no sólo eso; también guardan un registro de las experiencias de nuestros progenitores las cuales nos son transmitidas a través de dicha memoria.

Todo aquello que necesitamos para nuestro bienestar físico, mental y emocional está dentro de nosotros; pero debido a las diferentes circunstancias que nos rodean y a conflictos internos, no conseguimos sintonizar con nuestra sabiduría interior. Nuestra mente reacciona creando diferentes patrones de pensamiento 82

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en el intento de evitarnos emociones dolorosas. Si bien tales emociones quedan “bloqueadas” a nivel mental, no sucede lo mismo con su manifestación ya que encuentran una vía alternativa: el cuerpo. Nuestro soma, como dirían los griegos, mantiene siempre viva toda la información y todas las vivencias.

Podemos definir las emociones como energía en movimiento. Si bien las catalogamos y juzgamos, en el fondo son experiencia y por tanto la oportunidad para un mayor autoconocimiento y evolución.

Si debido a los diferentes patrones creados para protegernos no permitimos que las emociones realicen su proceso, esta energía, cuya naturaleza es movimiento, se estanca y bloquea nuestro cuerpo físico y por tanto energético; el resultado es lo que tanto deseábamos evitar: el dolor físico y/o emocional. La energía estancada, las emociones no resueltas, se manifiestan primero en los cuerpos sutiles (astral, espiritual,

mental, emocional, etéreo…) y luego en el cuerpo físico manifestándose como enfermedad. Cuando nos responsabilizamos de nuestras emociones, de nuestra energía, nos escuchamos y permitimos que fluyan a la superficie, se produce un proceso de transformación natural. Podemos transmutar lo creado –y creídocuando reconocemos nuestro poder de creación, esto es, cuando aceptamos nuestra responsabilidad sin culpar al mundo exterior. El cuerpo es nuestro vehículo para vivir y transformar la energía; las emociones.

Con la técnica de Life Alignment, a través del test muscular, cuya base es la ciencia de la Kinesiología, podemos acceder directamente a la memoria del cuerpo; a nuestra sabiduría innata. Allí está toda la información necesaria para liberar los bloqueos del individuo descubriendo aquellos en los que se siente preparado para reconocer, si bien muchas veces a nivel subconsciente, observar y transformar. Debemos respetar el proceso natural de cada persona; todo está perfectamente dispuesto para nuestro camino de aprendizaje.

En este proceso de Life Alignemt se identifican los puntos prioritarios en los que la energía está estancada

(órganos, sistemas, glándulas, chakras, cuerpos sutiles, etc.) y se busca cuál es su origen emocional. Existe un proceso de comprensión a nivel mental, pero lo más importante y transformador es la vivencia del cuerpo; sentir las emociones desde el cuerpo; vivirlas como una experiencia física y real. Nuestro pensamiento es la proyección de nuestro estado interior y si nos expandimos, si liberamos la energía que está estancada, también nuestra mente se expande.

El hombre, como todos los demás seres vivientes, no está formado sólo de un cuerpo físico, sino que también está dotado de diferentes cuerpos constituidos de una sustancia más sutil; cuerpos energéticos que envuelven al físico y que son la expresión de las emociones, de los pensamientos y del alma. En definitiva, la expresión de su Ser. Los Centros Vórtex (chakras) y los Puntos Vórtex (puntos reflejados) son los órganos de ese campo energético; las puertas a través de las cuales se produce el intercambio de energía entre el individuo y su ambiente exterior. Cuando estas puertas se cierran, se pierde el equilibrio supremo innato en cada ser viviente.

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En los últimos 20 años , el Dr. Jeff Levin, ha desarrollado un método sencillo pero muy eficaz para transformar el estrés ambiental y geopático: el Sistema Vórtex.

Consiste en cartas, imanes cargados energéticamente de forma individual, cada una con un propósito y una frecuencia específica.

Las cartas son útiles para transformar molestias y traumas ambientales y el dolor físico, mental y emocional que se halle presente en el cuerpo. Las cartas actúan como un transmutador, cambiando una frecuencia dañina en una positiva.

Existe una frecuencia que se encuentra en todo el Universo; una frecuencia que es buena para todas las células vivientes. Esa frecuencia que es la Energía Universal, o energía de la fuerza vital, ha sido canalizada en las cartas Vórtex. Cuando se utilizan las cartas, se ayuda a restablecer la fuerza vital del individuo elevando su frecuencia y creando un poderoso campo energético.

Dentro de la memoria del cuerpo, están almacenadas todas las improntas conscientes e inconscientes de comportamientos improductivos; aquellos que nos impiden sentirnos felices, saludables, alcanzar nuestros objetivos y despertar todo nuestro potencial.

Con Life Alignment entramos en un espacio de liberación emocional desde la memoria celular, experimentando las emociones en el cuerpo.

Ahora imagínate el potente resultado que podemos obtener al mezclar Life Alignment con Hemi-Sync© y

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Yoga Nidra en un entorno donde las energías del cielo y la tierra confluyen de una manera especial. Hemi-Sync© nos permite acceder a todo ese potencial de nuestro subconsciente ayudándonos a descubrir y comprender esa parte de nosotros que va más allá de la materia física.

Un estado de comunión del Ser que se manifiesta aquí y ahora. Life Alignment armoniza los diferentes cuerpos sutiles y en combinación con Hemi-Sync© activa todo nuestro potencial permitiendo el espacio necesario para que todo ello pueda ser procesado. El Yoga Nidra es la guinda que nos permite ser plenamente conscientes de nuestro cuerpo; ese recipiente y vehículo de todo nuestro potencial. No importa que nunca antes hayas practicado yoga. Yoga Nidra puede traducirse como el “sueño psíquico” o “sueño consciente”. Es un método sistemático para llegar a la relajación física, emocional y mental. Es un estado de sueño con plena lucidez, en el que la mente permanece en la frontera entre la vigilia y el sueño, en el que la consciencia está operando en ambos niveles pero no se asocia con ninguno de ellos.

Equivaldría al famoso Enfoque 10 de Hemi-Sync© conocido como cuerpo dormido / mente despierta.

Nuestro taller-retiro en Lanzarote es una introducción. Una invitación para que seas verdaderamente el anfitrión de tu Ser. Carlotta Broglia, facilitadora de Life Alignmet y Yoga Nidra.

Daniel Chumillas, facilitador acreditado de Hemi-Sync© The Monroe Institute-.

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ENTREVISTA A URBÓREAS, SOBRE SU LIBRO: “LA CURACIÓN POR EL SILENCIO” ¿Qué se puede decir acerca de este libro? ¿No es contradictorio hablar sobre el silencio?

Efectivamente, en cierto sentido lo mejor que se puede hacer sobre el silencio es guardar silencio, pero en otro nivel de la realidad es muy necesario hablar sobre él. ¿Por qué?

Pues porque el silencio está en extinción, y cuando uno entiende la importancia del silencio para la vida, comprende también la necesidad de hablar en su defensa. ¿En qué te basas para decir que eso “Extinción” es una palabra muy extrema?

Está en extinción porque cada vez es mas difícil encontrar espacios físicos donde el silencio exista. ¡Incluso en los lugares tradicionalmente empleados o reservados para el silencio, como los templos, se está introduciendo el hilo musical...! La naturaleza salvaje tampoco se libra del ruido, ya que puedes estar en un rincón perdido del planeta y oír el ruido de aviones pasando por encima de tu cabeza, o se puede iniciar una actividad minera o industrial en ese paisaje. O construir carreteras, etc.

Pero ¿tan importante es el silencio físico?

Lo es, porque lo necesitamos para descansar, para reponernos y reordenarnos adecuadamente por dentro.

Toda onda de ruido impacta sobre nuestro cuerpo y lo altera.

Se afirma mucho, sin embargo, que lo más importante es vivir el silencio interior, aprendiendo a silenciarse en medio del ruido, sin luchar contra los factores externos.

A eso se le llama “paz interior”.

Esa es una verdad a medias. En muchos casos esa consigna procede de la mentalidad del derrotado, de la resignación.

Cuando ya no puedes vivir el silencio, por fuerza has de adaptarte al ruido, y entonces lograr silenciarse por dentro no sólo es una virtud sino el único camino que te queda. Y por supuesto que lo más importante es el silencio interior, pero asumir que ya no necesitamos silencio externo es 86

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otra cuestión que no debería deducirse de la anterior.

Entiendo.

El instinto de supervivencia del esclavo le hace pensar que, mientras controle lo que vive su interior, no importa lo que otros hagan con su cuerpo. Es su manera de adaptarse a lo que no puede o no sabe cambiar. Pero de lo que se trata es de recordar que existe la libertad. Aunque a veces no la podamos obtener a corto lazo, es bueno saber que existe para poder tender a ella.

En el libro se habla mucho del silencio que se puede lograr en espacios ruidosos. ¿Qué utilidad tiene este tipo de silencio, entonces?

Recordar. El silencio siempre permite que el ser se recuerde a sí mismo y despierte a muchas cosas que, cuando permanece despistado por el ruido, le pasan desapercibidas. Pero los ángeles del silencio van más allá y hablan de curación. El suyo es un concepto profundo que no puedo resumir aquí fácilmente, porque además ellos usan otro tipo de lenguaje, más metafórico...

Hablando de curación, ¿crees que, tal y como se expresa en el inicio del libro, es posible “curarse de cualquier mal” con el silencio?

Sí, pero interpreto esta curación como algo fundamentalmente de tipo espiritual, aunque no me cabe duda de que el silencio también puede ayudar muchísimo a la curación física, sobre todo en determinadas patologías.

Actualmente se fomenta mucho la curación por sonidos, cantos, musicoterapia... Incluso para meditar se introduce la música de fondo, el recitado de mantras... ¿Crees que este pequeño librito sobre el silencio como camino curativo tiene visos de ser aceptado por el público? ¿No es un mensaje que va a contracorriente?

La música tiene un espacio, y el silencio otro. No son antagonistas. Se trata de no eliminar a uno de los dos, sino de saber discernir en su uso. Por otro lado, yo soy una mensajera, lo que pasa es que en este acto de

escuchar y retransmitir siempre hay un momento en el que me sumerjo en la perspectiva o cosmovisión que tiene quien me habla. Y en el caso de los Ángeles del Silencio, ellos me contagiaron su visión del mundo, según la cual existen muchas personas sedientas de silencio, y entre estas, algunas van a resonar con el mensaje. Así que no creo que el libro vaya a contracorriente. Más bien siento que las palabras de los ángeles son como lluvia para un campo que ya está sembrado hace mucho con las semillas de la vocación silenciosa. Lo escrito ayudará a que las personas reconozcan esa vocación o llamado en su interior y dejen de pelearse con ello, e intenten ponerlo en práctica.

Antiguamente, la Iglesia era la que predicaba el silencio, y quien tenía vocación silenciosa se hacía monje o ermitaño.

Bueno, en realidad lo que ha sucedido es que durante siglos todas las religiones organizadas han copado los caminos de la vocación silenciosa, y por eso ha dado la impresión de que su camino era el único modo de vivir el silencio en medio del mundo. Pero siempre han existido los chamanes, por ejemplo, gente independiente de las religiones organizadas para los cuales el silencio ha sido el modo fundamental de conectar con la realidad de un

modo profundo, con la energía, con el mundo divino, etc. Creo que es hora de independizar, en la mente de las personas, el silencio, de las religiones. Es hora de que se recuerde que el silencio no sólo es una necesidad natural del ser humano, sino incluso un patrimonio natural de la vida que es preciso conservar. Cualquier persona puede iniciar el camino hacia el silencio desde el lugar en el que vive, sin necesidad de hacerse monje o religioso.

El libro apunta a la posible fundación de espacios o territorios físicos donde se proteja y preserve el silencio natural. ¿Esto no es imitar a las sectas o religiones organizadas?

No tiene porqué ser así. Creo que, del mismo modo que existen reservas naturales en las que la vida salvaje está protegida, podrían existir reservas donde el silencio natural fuera preservado como un bien o patrimonio en sí mismo, independientemente de las creencias de cada cual. ¡Ojala de este libro surjan “Reservas de Silencio” en el mundo...!

Pues que así sea. Gracias por transmitirnos este mensaje.

Gracias a vosotros por prestarle atención.

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UNA HISTORIA DEL BUDDHA

Estaba el Buda meditando en la espesura junto a sus discípulos, cuando se acercó un detractor espiritual que lo detestaba y aprovechando el momento de mayor concentración del Buda, lo insultó lo escupió y le arrojó tierra.

Buda salió del trance al instante y con una sonrisa plácida envolvió con compasión al agresor; sin embargo, los discípulos reaccionaron violentamente, atraparon al hombre y alzando palos y piedras, esperaron la orden del Buda para darle su merecido.

Buda en un instante percibe la totalidad de la situación, y les ordena a los discípulos, que suelten al hombre y se dirige a este con suavidad y convicción diciéndole: -“Mire lo que usted generó en nosotros, nos expuso como un espejo muestra el verdadero rostro. Desde ahora le pido por favor que venga todos los días, a probar nuestra verdad o nuestra hipocresía. Usted vio que en un instante yo lo llené de amor, pero estos hombres que hace años me siguen por todos lados meditando y orando, demuestran no entender ni vivir el proceso de la unidad y quisieron responder con una agresión similar o mayor a la recibida.

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Regrese siempre que desee, usted es mi invitado de honor. Todo insulto suyo será bien recibido, como un estímulo para ver si vibramos alto, o es sólo un engaño de la mente esto de ver la unidad en todo”.

Cuando escucharon esto, tanto los discípulos como el hombre, se retiraron de la presencia del Buda rápidamente, llenos de culpa, cada uno percibiendo la lección de grandeza del maestro y tratando de escapar de su mirada y de la vergüenza interna.

A la mañana siguiente, el agresor, se presentó ante Buda, se arrojó a sus pies y le dijo en forma muy sentida.

No pude dormir en toda la noche, la culpa es muy grande, le suplico que me perdone y me acepte junto a Usted”.

Buda con una sonrisa en el rostro, le dijo: “Usted es libre de quedarse con nosotros, ya mismo; pero no puedo perdonarlo”.

El hombre muy compungido, le pidió que por favor lo hiciera, ya que él era el maestro de la compasión, a lo que el Buda respondió: -“Entiéndame, claramente, para que alguien perdone,

debe haber un ego herido; solo el ego herido, la falsa creencia de que uno es la personalidad, ese es quien puede perdonar, después de haber odiado, o resentido, se pasa a un nivel de cierto avance, con una trampa incluida, que es la necesidad de sentirse espiritualmente superior, a aquel que en su bajeza mental nos hirió. Solo alguien que sigue viendo la dualidad, y se considera a sí mismo muy sabio, perdona, a aquel ignorante que le causó una herida”.

COSAS DE PERROS Desde Sanguinefor a Excálibur.

Perros que hicieron historia y fueron ejemplo para la Humanidad.

Y continuó: “No es mi caso, yo lo veo como un alma afín, no me siento superior, no siento que me hayas herido, solo tengo amor en mi corazón por usted, no puedo perdonarlo, solo lo amo. Quien ama, ya no necesita perdonar.”

El hombre no pudo disimular una cierta desilusión, ya que las palabras de Buda eran muy profundas para ser captadas por una mente llena todavía de turbulencia y necesidad, y ante esa mirada carente, el Buda añadió con comprensión infinita: -“Percibo lo que le pasa, vamos a resolverlo: Para perdonar, ya sabemos que necesitamos a alguien dispuesto a perdonar. Vamos a buscar a los discípulos, en su soberbia están todavía llenos de rencor, y les va a gustar mucho que usted les pida perdón. En su ignorancia se van a sentir magnánimos por perdonarlo, poderosos por darle su perdón, y usted también va a estar contento y tranquilo por recibirlo, va a sentir un reaseguro en su ego culposo, y así más o menos todos quedarán contentos y seguiremos meditando en el bosque, como si nada hubiera pasado” Rubén Cedeño Nació en Caracas el 21 de mayo de 1952.

Es actualmente el único instructor activo que queda del grupo fundador de la Metafísica de Conny Méndez.

Si te interesa profundizar en este conocimiento se están dando charlas públicas una vez al mes en Madrid, más información: Domingo Laut, Telf. 620.10.46.01 FACEBOOK: Grupo Metafísico de Madrid www.metafisicamadrid.es

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LA ERA DEL CENTAURO

LA REFLEXIÓN DEL CENTAURO A menudo cuando usamos la palabra “tolerar” nos referimos a algo que no nos gusta, pero no nos queda más remedio que soportar, consentir o permitir. El centauro se pregunta si la tolerancia encierra algún significado más positivo y profundo.

Es fácil tolerar lo que nos gusta y a los que son como nosotros. El reto se nos presenta con lo que no nos gusta y con los que son completamente diferentes a nosotros. En esos casos es cuando verdaderamente podemos testar nuestro grado de tolerancia.

Tolerar no es aguantar ni resignarse. Puede que eso que está ocurriendo no nos guste o sea algo que nunca haríamos o diríamos, sin embargo, por el bien común se 90

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debe respetar la decisión del otro de ser cómo él decida ser. Querer que sea como uno, alimenta el ego, roba diversidad al mundo y nos quita paz. Tolerar es no hacer la guerra con uno mismo por lo que ocurre afuera o por lo que otros deciden hacer o decir.

La tolerancia tiene unas fuertes patas que la sustentan, valores aconsejables para cualquier centauro que quiera alcanzar un alto grado de bienestar social y personal. A la tolerancia la sustentan el respeto, la flexibilidad, la aceptación y el amor.

El alma grande de Gandhi se negó a no tolerar a nadie: “Puesto que soy imperfecto y necesito la tolerancia y la bondad de los demás, también he de tolerar los defectos del mundo hasta que pueda encontrar el secreto que me permita ponerles remedio”.

El centauro cree que no es necesario plantearse una meta tan grande como para querer poner remedio a los defectos del mundo. El mundo está dentro. Aceptar a los demás con sus “defectos” y peculiaridades y no perder la paz en el intento, es una forma noble de mostrar tolerancia.

Las autoras: Gema Martíz es la guionista y redactora del proyecto. Es asesora de salud, nutricionista, coach personal y sistémica.

Su pasión es ayudar a las personas a que vivan más y mejor, física, emocional y psicológicamente. Le encanta comunicarse y escribir.

Rosana Balada es la dibujante e ilustradora del centauro y sus viñetas. Es bióloga, pero su verdadera pasión es dibujar, expresarse a través de imágenes para desde ahí aportar color y optimismo a los textos que ilustra y a las vidas de quienes los disfrutan.

Cada una con sus herramientas, ambas quieren transmitir un mensaje de alegría, responsabilidad y esperanza en lo que hacen y a las personas que las siguen.

“La Era del Centauro” es su primer proyecto juntas.

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LA MAGIA DEL TAROT INICIÁTIKO En esta sección presentamos en cada edición un CASO REAL en el que el Tarot ha jugado un papel relevante.

Junto con la proyección de Vuestro Futuro, utilizamos el Tarot para trabajar conjuntamente con el Crecimiento Personal y las Leyes Espirituales, desgranando así las recomendaciones que el Tarot os aporta para Resolver Vuestros Problemas y Situaciones actuales, que son igual de importantes que la propia adivinación.

Mediante la combinación de estas tres disciplinas y la aplicación de sus recomendaciones conseguiréis Vuestros Mejores Resultados.

Esta es la forma en la que trabajamos tanto mi equipo como yo personalmente, como podéis observar en el caso que os exponemos a continuación. Por cuestiones de confidencialidad, cambiamos los nombres de las personas cuya historia os exponemos, pero los Hechos son fiel reflejo de la Realidad.

El Tarot Iniciátiko, como su Propio Nombre indica, te permite Iniciar Tu Nueva Vida, teniendo en cuenta cuestiones que hasta este momento posiblemente no considerabas y a las que accedemos a través de la Aplicación Particular a Tu Caso Personal de las Leyes Espirituales Universales.

La combinación de las Previsiones de Futuro que

te Aporta el Tarot, así como las Recomendaciones Específicas de actuación ante cada Situación Concreta, constituyen una herramienta de enorme potencial muy recomendable en estos momentos en los que la energía del mundo ha cambiado, los acontecimientos suceden a gran velocidad y se hace completamente necesario actuar desde otros Paradigmas.

Soy Nina Zadir, Clarividente y Experta en Crecimiento Personal y Espiritual y es un Placer para mí Mostrarte la Magia del Tarot, un bellísimo instrumento de indudable utilidad que posibilita al mismo tiempo tanto Prever el Futuro como Diagnosticar todo aquello que permite que la vida de cada persona cambie para bien.

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Desde que iniciamos esta Sección, hace ya varios años, siempre he compartido con vosotros Casos Reales que muestran con total Objetividad cómo el Tarot ayuda a Mejorar la Vida de los Consultantes, por supuesto, si se aplican las Recomendaciones que del mismo se obtienen.

Te Invito a conocer mi trabajo a través de diversos casos que he ayudado a resolver y que explico en mi blog: www.tarotninazadirvident.obolog.com LO IMPOSIBLE ES POSIBLE SI YO CAMBIO Raquel me conoció como Consultante hace muchos años y ahora somos Excelentes Amigas. Hace un par de años me comentó que estaba saliendo con un chico raro, que no le daba seguridad, pero que al mismo tiempo, no podía evitar sentirse muy atraída por él. Tengo que decir que cuando me pidió una Lectura de Tarot sobre la situación, lo que vi en aquellas cartas respecto de la persona por la que me preguntaba no me gustó en absoluto, sinceramente, no le veía persona para ella. Pero no soy quien para juzgar y mi trabajo es transmitir lo que las cartas comunican y darle a Mis Consultantes todas las pautas que necesitan para Lograr lo que ellos quieren.

Sinceramente en aquel momento, veía muy pocas posibilidades para que se diera una relación de pareja seria y estable entre ellos y, por supuesto, así se lo transmití a Raquel. Efectivamente y tal como habíamos visto, Jaime mostró tener comportamientos muy irregulares, iba y venía continuamente, a veces estaba con Raquel y otras veces www.revistauh.es |

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universos

desaparecía y tenía una relación pasajera con alguna otra persona, no ofrecía garantía alguna de poder contar con él para algo serio.

A Raquel le decía en repetidas ocasiones que él no estaba realmente enamorado de ella, que le atraía mucho pero que era imposible un tema de pareja entre ellos. Respecto a este tema, el Tarot mostraba algo muy contrario, la Realidad que las Cartas transmitían era que el sentimiento de Jaime por Raquel era muy superior a lo que él reconocía y, por supuesto, muy superior al que tenía por las otras personas con las que tenía relaciones breves y con las que siempre acababa mal.

Raquel no podía resistir la tentación de tener relaciones con él cada vez que aparecía, algo que le hacía daño pero que por otro lado, desde su interior, sentía el Deseo de hacer, ya que ella sí reconoció desde el principio, tener un gran sentimiento por él.

Así se fue desarrollando la situación durante un año aproximadamente, y yo le repetía a Raquel que si ella quería que en Su Vida hubiera un cambio favorable, tenía que valorarse más y no seguir haciendo lo mismo todo el tiempo. Entonces, tras meses de ver que con ese comportamiento su relación no avanzaba, y que además Jaime le había comentado que tenía una pareja (algo que yo le desmentí con el Tarot), ella decidió realizar un proceso de Coaching y evolucionar personalmente, valorándose más, ya que si ella no se valoraba, era muy difícil que Jaime u otra persona la valorase adecuadamente.

Así que puso una cierta distancia con Jaime, cortó la comunicación y ella fue creciendo, dándose cuenta de que en muchas ocasiones se comportaba más como una madre que como una pareja, que tenía que limar su carácter, determinando cuales eran sus cualidades especiales como pareja y poniéndolas en juego, atreviéndose a ir a por su Deseo en cada situación, a dominar a su ego, etc. Todas estos puntos y algunos más fueron los que trabajamos a través del Coaching Espiritual y el Resultado de la evolución de Raquel ha sido el siguiente: - Durante unos meses no ha hablado con Jaime, pero sí ha tenido un trato muy especial y profundo con la familia de él, que la consideran ya como una más de la familia y todos están deseando que se una 94

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a Jaime.

- Unidos por una circunstancia familiar importante, recientemente Raquel y Jaime se han encontrado de nuevo y están construyendo su relación desde un punto completamente diferente, mucho más sano y nutritivo para ambos.

- Ha quedado demostrado que la “relación de Jaime” era falsa, tal como el Tarot indicaba, ya que se trata de una unión muy superficial con una persona a la que ve en muy pocas ocasiones, a la que su familia ni conoce ni sabe de ella y con la que se ve no hay un sentimiento especial, y él ha reconocido que es algo que ya le resulta muy aburrido, estando a punto de salir de ella. Él entró en esa relación por miedo a amar de verdad, conformándose con alguien que realmente no le llenaba.

- Al cambiar Raquel y evolucionar superando sus defectos y debilidades, Jaime le ha reconocido que ha roto sus esquemas y que, efectivamente, tiene hacia ella muchísimo más sentimiento del que hasta hace poco tiempo había confesado.

Ahora sólo queda que sin prisa pero sin pausa, se constituyan como una pareja bien avenida y con una buena base, algo que el Tarot ha ido mostrando como Posible en los meses más recientes, por supuesto, con la condición fundamental de que ambos hicieran su cambio. Raquel lo ha hecho voluntariamente y Jaime lo está haciendo por desgaste, ya que ha tenido que convencerse que para nada la Vida ni las emociones funcionan como él planteaba y que centrarse en una relación vacía y absurda como él ha hecho, le ha llevado a la máxima infelicidad.

CONSULTAS DE TAROT Y VIDENCIA CON GRABACIÓN Hay muchas personas que me comentáis que en ocasiones se os olvidan detalles o aspectos de los que hemos comentado en una consulta.

Para las personas que solicitáis Consulta Presencial, os informo de que es Posible Grabar la Consulta para que posteriormente os sea factible escucharla en repetidas ocasiones, y os resulte aún de mayor Utilidad, teniendo mucho más Presente toda la Información y las Recomendaciones proporcionadas durante la Sesión.

Para las Personas que solicitáis Consulta Telefónica, desde ahora establezco un nuevo Valor Añadido, un Beneficio adicional para vosotros, que ha sido muy

valorado por algunos Consultantes que me lo han venido solicitando y que tiene relación directa con lo expuesto anteriormente.

De ahora en adelante, a todas aquellas personas que lo solicitéis, al concluir la Consulta Telefónica, os hago una Grabación por WhatsApp de los aspectos más Relevantes de Vuestra Consulta, tanto a nivel de Predicciones de Futuro como de Recomendaciones, posibilitando así que dispongáis de esta Información, os sea Posible Consultarla en todo momento y la tengáis en Consideración para Vuestra toma de Decisiones.

Recordad decídmelo al Iniciar o Finalizar Vuestra Consulta.

Es mi Deseo que esta Nueva Iniciativa, siempre Dirigida a Mejorar el Servicio que os proporciono, sea de Vuestro Interés y os resulte de Utilidad.

Nina Zadir www.tarotninazadirvidente.obolog.com Consulta por Skype: ninalali13

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universos

EL SENDERO DORADO El Sendero Dorado es la historia de un buscador.

Es el camino que lleva al buscador a la cumbre más alta, a ese lugar desde donde se ve Todo, a través de la Meditación.

Cuando paramos la actividad mental, se manifiesta la actividad Espiritual, para ello es necesaria la concentración perfecta en el sitio perfecto, a esta meditación se le llama Real Unión o Raja Yoga.

El camino que lleva del ser al Ser, el Sendero Dorado, esta es la Verdad Universal que los Maestros han revelado a los verdaderos buscadores que siempre ha habido en Oriente y Occidente.

Estar expulsado del Paraíso es estar expulsado del Presente.

El libro contiene 45 ilustraciones (originales oleo sobre lienzo)

Título: El Sendero Dorado Autor: Juan de Luz Editorial: Bubok

CÓMO CONVERSAR CON DIOS ¿Es realmente posible conversar con Dios y recibir claras respuestas a nuestras oraciones?

En esta guía clásica para la búsqueda de Dios, un renombrado instructor espiritual contesta esta y otras preguntas. Cómo conversar con Dios —obra predilecta de los buscadores de la Verdad de todo el mundo— nos enseña a orar en forma más íntima, es decir, a establecer una relación personal, profunda y plenamente satisfactoria con el Ser Divino. Es un libro que el lector deseará conservar junto a su cabecera, en el cual descubrirá, con cada lectura, nuevas gemas de inspiración y sabiduría.

Título: Cómo conversar con Dios Autor: Paramahansa Yogananda Editorial: Self-Realization Fellowship

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CIENCIA Y ESPIRITUALIDAD

Durante cuatro siglos, cienica y espiritualidad se han dado mutuamente la espalda. Esta brecha se está resquebrajando rápidamente.

Con la publicación de Ciencia y espiritualidad: una integración cuántica, Amit Goswami desvela la largamente sospechada unidad metafísica de la ciencia y la espiritualidad, lo mismo que su unidad comológica y metodológica.

Para que esta integración haya podido darse han sido esenciales las últimas ideas de la física cuántica, que encarnan una nueva ciencia basada en la primacía de la conciencia, justamente tal como se expresa en tradiciones místicas y gnósticas como las Upanishads.

Este libro representa, por tanto, un verdadero cambio de paradigma. Los Goswami muestran que tomando como base un universo espiritual pueden resolverse no sólo las paradojas de la física cuántica, sino también las de la vida, la mente y la salud. Con una competente exposición tanto de teoría científica y datos experimentales como de prácticas y cosmología espirituales, los autores nos conducen por una apasionante exploración científica de la espiritualidad.

Las monumentales tradiciones de la India, como el Vedanta, el Yoga o el Tantra, se tornan vivas en su conexión con esta nueva ciencia en el seno de la conciencia

EVOLUTIO Esta obra es un compendio de 144 formas de ser consciente de nuestro propio potencial energético.

Dividida en cuatro partes, la primera es imprescindible para tomar consciencia de lo que somos y de nuestro potencial. La segunda está compuesta por la explicación de una serie de rituales para atraer lo positivo a nuestras vidas. La tercera parte está formada por ejercicios prácticos para trabajar las energías. La cuarta parte consta de cuatro maravillosas puertas que unirán las energías del lector con las energías universales. Con ellas se logrará desde equilibrar las propias energías, contactar con nuestros guías, con otras personas (estén en este plano o no), hasta atraer la buena suerte. Al finalizar el libro, el lector tendrá una visión completamente distinta de su forma de ver la vida. Sin duda, habrá conseguido su propia "EVOLUTIO".

Título: Evolutio Autor: Swami Manuel Editorial: Círculo Rojo

Título: Ciencia y Espiritualidad Autor: Amit Goswami Editorial: Kairos

DIOS

Este libro recoge una serie de entrevistas realizadas a Emilio Carrillo por Nagual, Chamán de los Anukui-ghanos, una pequeña comunidad ubicada en Wiñaymarca, la «Ciudad Eterna» del Lago Titicaca, de la que ese pueblo es «guardián» desde épocas ancestrales. Los diálogos se centran en un tema del que así, sin más, se habla poco: «Dios» (o como cada cual quiera denominarlo). Las respuestas que surgen nacen desde una visión ajena a credos y religiones; y desde una espiritualidad nueva y radicalmente libre.

Se consigue de este modo indagar y profundizar tanto en Dios y su Naturaleza, con todo lo que conlleva, como en sus implicaciones para el ser humano y su vida cotidiana, enlazando además lo divino con las aportaciones científicas más vanguardistas a través de la «Física de la Deidad». Por todo esto, lo que el lector encontrará en estas páginas es imposible de resumir y, desde luego, no se corresponde con la visión de Dios ortodoxa o religiosa. Quizás solo cabe adelantar que en ningún escrito u obra contemporánea se aborda la Divinidad, así como sus impactos concretos y prácticos en nuestra vida diaria, con la sapiencia, precisión, armonía, ternura y Amor que aquí se despliegan.

Título: Dios Autor: Emilio Carrillo Editorial: Sirio

SENCILLAMENTE MINDFULNESS El Mindfulness o Atención Plena es una técnica muy sencilla y eficaz que se está incluyendo en diferentes campos de la ciencia y la psicología, como la psicoterapia, el psicoanálisis, la neurociencia, la ética y la espiritualidad. Te enseña a ver las cosas como realmente son aquí y ahora para lograr ser consciente de lo que te ocurre en cada momento, no reaccionar de forma automática y así llevar mejor la convivencia con lo pensamientos obsesivos, las emociones negativas, el dolor físico y el estrés.

Irene Visedo, tras años de estudio, investigación y experiencia en el despertar de la conciencia, te muestra un camino directo para vivir tu propia práctica sanadora de autocuidado e higiene mental formidable que te aportará mucho poder personal y tranquilidad.

Título: Sencillamente Mindfulness Autor: Irene Visedo Editorial: Aguilar

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