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N u m é r o 2 4 / / D é c e m b r e 2 013 - ja n v i e r - f é v r i e r 2 014

Votre pharmacien vous informe

Spécial beauté

Maquillage : belle, belle, belle comme le jour !

Santé

Quelle alimentation pour votre bébé ? Focus sur le psoriasis

Bons de réduction en page 09

Directeur

voir bonne mine commence par une peau en bonne santé. Quand on est jeune, la peau est extraordinairement douce et rayonnante, mais il faut cependant en prendre soin. Acquérir de petits réflexes bénéfiques et les appliquer au quotidien, n’est-cepas une bonne résolution pour l’année nouvelle ? Devant le miroir le matin, on se maquille en anticipant les points forts de la journée (une réunion professionnelle, un brunch entre amis, un diner en amoureux). Car la façon de se préparer influence notre attitude vis-à-vis des autres. Ce rite nous permet de nous accepter, de nous exprimer, de renouveler notre image… Il est donc utile de privilégier une bonne hydratation, un fond de teint adapté ou encore un fard à paupières qui aiguise le regard. Le dossier maquillage de ce numéro est gorgé de conseils pour se sentir belle et bien !

Spécial beauté

Belle, belle, belle comme le jour !

Santé

Focus sur le psoriasis

Vivre avec le psoriasis 2 à 3% de la population, soit environ 125 millions de personnes dans le monde, souffrent de psoriasis. Cette maladie inflammatoire de la peau provoque squames et démangeaisons. Son côte visible et inesthétique accable fréquemment ceux et celles qui en sont atteints. Le psoriasis ne se guérit malheureusement pas, mais certains traitements permettent de garder la maladie sous contrôle.

Votre spécialiste en matériel médical et paramédical Notre équipe de professionnels agréés de la santé vous conseille en : nutrition, bandagisterie, confort, incontinence, bien-être, mobilité et aménagement du domicile...

Nous vous souhaitons de la chaleur au sein dans votre foyer, et une excellente année 2014 !

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Depuis son arrivée dans votre nid et jusqu’à sa troisième année, votre enfant a besoin de lait. Il en existe de toutes les sortes : laits qui améliorent le transit,qui favorise la satiété, antirégurgitations, enrichis en fer, au soja… Dans cette panoplie de choix, nous nous sommes arrêtés sur les véritables besoins de votre petit tout au long de son évolution.

Quelle alimentation pour votre bébé ?

Une alimentation appropriée commence à la naissance

Chaussée de Bruxelles, 378A (N5) à 6040 Jumet Tel. : 071/73.28.60

www.gmedi.be Editeur responsable : Marc Breyer Rue de Mangombroux, 161 et 173 - 4800 Verviers Tél : 087-32.29.70 - Fax : 087-31.39.43 info@vpharma.be - www.vpharma.be

Réalisation : Un pas plus loin www.unpasplusloin.com Rédaction : Charlotte Vanherck

Image couverture : © Shutterstock/Subbotina Anna

P.3 | Edito et sommaire

Marc Breyer

A lire...

Paul, 62 ans

Une bonne mine malgré l’hiver !

‘‘Mon conseiller G. médi Belgiu m a méliore mon quotidien.’’

Maquillage :

Dites adieu aux cernes !

Lierac Diopticerne

Légère, cette crème corrige activement les 2 types de cernes: les cernes bleus et les cernes bruns grâce à l’alliance radicale d’un duo de plantes anti-bleus et d’un complexe dépigmentant pour un regard plus clair, plus lumineux. En crème incolore ou teintée.

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L’hiver est là, mais pas question d’avoir mauvaise mine ! La meilleure ruse à adopter est de préparer son teint efficacement avec une base naturelle qui illumine le visage. « Attention à la couleur ! prévient Nadine Salembier,présidente de l’Union nationale des esthéticiennes de Belgique. On a tendance à vouloir une peau un peu dorée, mais c’est une erreur. Car plus vous accentuez les cou-

Quel fond de teint choisir ?

Notre Conseil Nuxe Teint Prodigieux

Ce soin teinté hydratant, à la texture crème légère et fondante, combine des actifs végétaux et des pigments minéraux pour une bonne mine ultra-naturelle effet « peau nue ». Lissé et unifié en transparence, le teint est homogène, éclatant et donne l’illusion d’une peau nue. Existe en 3 teintes : Éclat Naturel, Éclat Doré et Éclat Hâlé. Prix public : 19,70€

leurs, plus vous faites effet masque.» Afin d’éviter cette fausse note, essayez le fond de teint sur le dos de votre main et choisissez une (seule) teinte au-dessus de votre couleur naturelle. Pour ce qui est de la structure du fond de teint, crème, liquide, stick ou poudre,tout dépend de votre type de peau. Si celle-ci est plutôt mixte à grasse, sachez que les poudres enlèvent l’excès de sébum… contrairement au fond de teint liquide. Les peaux normales à sèches, elles, préfèreront un fond de teint fluide ou crémeux.

BB Crèmes vs CC Crèmes

Certaines CC Crèmes possèdent des pigments encapsulés, qui « éclatent » lors de l’application pour colorer le teint. Elles ont l’avantage d’être plus fluides et plus légères que les BB Crèmes, et donc plus faciles à appliquer.

................................................................................. La règle de base : ne pas utiliser la même couleur que votre iris !

Quant à la couvrance, la palette de teintes proposées ou encore l’indice de protection solaire, chaque marque concocte sa propre recette. « Toutes les marques ont des laboratoires performants, explique Nadine Salembier. Au final, le plus important est de trouver son confort et sa couleur. Il faut se faire conseiller, mais quand on a trouvé sa marque, on n’a plus envie de changer son rituel. »

• Yeux bleus : Appliquez un fard gris bleuté, brun, brique, abricot ou même orangé. Pour un maquillage sophistiqué, osez le doré ou l’argenté.

Notre Conseil

À chaque œil sa couleur

’hydratation est la première étape indispensable pour un maquillage réussi. Pour garder un visage éclatant, il faut impérativement l’hydrater. La peau du visage est plus fine que celle d’autres parties du corps, elle mérite donc une attention particulière. De plus, elle est victime de nombreuses agressions comme la pollution, l’eau, le froid, la chaleur, le stress. En fonction du type de peau et de son âge, choisissez une crème hydratante adaptée qui nourrit la peau. Le must ? Hydrater le matin, mais aussi le soir, car les cellules s’activent doublement pendant le sommeil. La crème doit être appliquée de façon à bien pénétrer dans la peau : lorsque vous la touchez avec le dos de la main, elle ne doit pas « plaquer » ni laisser une sensation de surface grasse.

Qu’est-ce que le flash beauté ? Un concept qui nous a été expliqué par Nadine Salembier. « Une femme arrive dans un restaurant, vous allez dire : oh, quelle belle bouche ou waouh ! quels yeux ! Cela signifie que vous vous arrêtez sur un détail, vous n’allez pas énumérer toutes les parties avantageuses de son visage. Le flash beauté, il faut le choisir soi-même. Si vous voulez le provoquer, il faut décider où vous mettez l’attention. Nous avons tous quelque chose de particulier à mettre en valeur.»

Les anti-imperfections fétiches des Asiatiques, pour qui la quête du teint parfait est sacrée, ont récemment assailli le marché européen. Ces crèmes sontà mi-chemin entre le fond de teint et la crème hydratante. La BB crème (« blemishblame ») est une base de teint qui hydrate, unifie le teint et corrige les imperfections. La CC crème (« color control ») possède les mêmes vertus en intégrant une dimension de correction colorielle.

Prix public : 19,50€

Geste quotidien pour les unes, juste pour les grandes occasions pour les autres, le maquillage reste l’arme fatale des femmes pour embellir leur visage… à condition de bien choisir ses produits !

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Vichy Idealia BB Crème Spf25

llumine et unifie le teint, hydrate 24h, lisse visiblement les rides, affine le grain de peau, atténue les taches, protège des uva/uvb (spf 25) Formule hypoallergénique, sans paraben. Enrichie en Eau Thermale de Vichy, apaisante, et régénérante.

• Yeux verts : Si vous cherchez une tonalité passepartout, le marron ou le beige iront très bien. Pour un maquillage de soirée, dirigez-vous vers le violet, le prune ou encore le rose grisé. • Yeux marron et noirs : Vous avez la chance, car toutes les couleurs sont permises, mais ne choisissez pas un fard trop clair, il risquerait de faire « jaunir » le blanc de votre œil. Les fards de couleur rose, « nude » adoucissent le regard. Pour le rehausser, dirigezvous vers des dérivés de bruns, gris ou de bleu nuit.

Existe en 2 teintes idéales: medium et claire Prix public : 23,95€ 40 ml

P.5 | Maquillage : Belle, belle, belle comme le jour !

Notre Conseil

Flash Beauté

P.4 | Maquillage : Belle, belle, belle comme le jour !

belle,belle,belle comme le jour !

Même avec un maquillage parfait, de grandes poches sous les yeux diminuent tout l’effet escompté ! Les cernes forment de petits creux sous les yeux de couleur grise ou bleutée. Il existe des produits qui permettent de les atténuer. Utilisez-les avant la pose du fond de teint et ne tirez pas avec les doigts : travaillez plutôt par tapotements jusqu’à l’obtention d’une zone unifiée. Petit conseil : la pointe de l’œil (le creux à flanc de nez) est très souvent négligée… ne l’oubliez pas !

Les yeux

Les lèvres

Il s’agit également de couleurs fortes : rouge, rose vif, prune, violin. Les plus audacieuses peuvent s’afficher avec du rouge à lèvres noir mat. Bien qu’il soit d’usage d’assortir son blush à son rouge à lèvres, « maintenant, tout est permis, observe Nadine Salembier. Les maquilleurs cassent les codes et font des folies. C’est joli ! Il faut juste tester… et surtout oser ! ».

Au préalable, pensez à essuyer la brosse sur un mouchoir en papier pour retirer les excédents qui risqueraient de faire des petits paquets. Ensuite, étirez légèrement votre paupière vers la tempe, de façon à « soulever » vos cils. Bon à savoir : les cils supérieurs s’intensifient avec la brosse tenue à l’horizontale, tandis que ceux du bas sont plus atteignables quand la brosse est verticale. Il est conseillé de ne pas « pomper » le mascara pour aller chercher la matière au fond du tube (ce qui accélère le dessèchement de la crème de mascara), mais bien de tourner la brosse dans le tube.

Hygiène de vie et teint

Se démaquiller C’est bien utile de savoir bien se maquiller, mais pour pouvoir continuer à mettre en exergue sa jolie frimousse, n’oubliez JAMAIS de passer par la case démaquillage ! Ce n’est pas primordial, c’est vital. Non seulement pour enlever votre camouflage, mais surtout pour éliminer toutes les saletés qui sont venues se greffer sur votre peau durant la journée. Se démaquiller sans tirer sur sa peau est la garantie d’un visage plus ferme. « Tous les gestes doivent être délicats, glissants, conseille Nadine Salembier. Il faut bien enlever les impuretés de la pollution, les excès de sébum. Il faut faire glisser son coton pour essayer d’envelopper les tissus. » Le choix du produit est à faire en fonction de sa peau et de sa tranche d’âge. Il convient également d’utiliser une eau florale ou un tonique après le démaquillage. Les peaux jeunes sont généralement grasses ou acnéiques : une lotion antibactérienne est plus indiquée. Si vous avez la quarantaine, vous avez forcément quelques ridules, donc votre démaquillage est très important pour que votre peau reste souple et bien lisse. « Le démaquillage doit être approfondi. Si la personne applique du fond de teint en épaisseur, elle doit souvent faire un deuxième démaquillage. » Un démaquillage négligé affectera la qualité du maquillage du lendemain.

La tendance du moment ? Des yeux fortement maquillés. La paupière est métallisée ou cuivrée, les« smokeyeyes » se déclinent dans des palettes de bleu, violet, kaki, orange ou parfois ultra black. N’oubliez pas cependant de choisir des couleurs qui vont avec celle de vos yeux (voir encadré). Le look punk est également à la mode : traits d’eye-liner épais et soutenus et sourcils dessinés à la perfection.

Qui ne possède pas un petit tube de mascara au fond de son sac à main ? Les grandes sceptiques, évidemment ! Celles qui omettent cette étape de peur de s’en mettre partout. Pourtant, c’est assez simple. Il faut répartir l’action en plusieurs coups de brosse plutôt que d’essayer d’amplifier tous les cils en une fois.

Notre Conseil

Avoir mauvaise mine signifie avoir un teint blafard, terne. Certes, il y a des jours où c’est plus intense,mais d’où cela vientil ? « Cela vient de notre foie, c’est une usine de tri, explique Nadine Salembier. C’est lui qui élimine tous les jours les bons et les mauvais déchets. Si cet organe fonctionne bien, vous allez avoir un teint clair, lumineux et reposé.» Il ne faut pas nécessairement aller chez le médecin pour améliorer les performances de son foie : généralement, une bonne hygiène de vie suffit. C’est-à-dire bien manger, bien dormir, bouger au maximum et boire au moins 1,5 litre d’eau par jour.

P.7 | Maquillage : Belle, belle, belle comme le jour !

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Pour un mascara sans émoi

...................................................................................... 1. Dormez en choisissant une position où le cou et le décolleté sont relâchés. Si votre tête est trop surélevée (à cause d’un coussin trop épais), la peau de votre cou se tend. 2. Il faut stimuler la peau du cou, la pincer,la tapoter… Ces petits gestes activent la circulation sanguine, les tissus se régénèrent plus vite, ralentissant alors le vieillissement. 3. Même si vous ne vous êtes pas maquillée, passez sur votre visage un coton imprégné de lotion ou d’eau micellaire avant d’aller dormir. Objectif : nettoyer la peau des agresseurs extérieurs (pollution, poussière, etc.). 4. Hydratez votre peau tout au long de la vie : c’est plus que salvateur !

Klorane Eau Demaquillante Appaisante au Bleuet Eau démaquillante pour le visage et les yeux sensibles. Riche en eau florale de Bleuet Klorane, étudiée pour éliminer en douceur les maquillages les plus résistants. Elle est parfaitement tolérée même par les yeux les plus sensibles et porteurs de lentilles. Extrait de Centaurée, Sans parfum, sans parabènes. Flacon 400 ml

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Les tendances maquillage de l’hiver 2013-2014

P.6 | Maquillage : Belle, belle, belle comme le jour !

Quelques gestes pour lutter contre les rides

News

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Cinq conseils pour protéger votre enfant du froid

Les enfants ne boivent pas assez d’eau

• Couvrez ses extrémités ! Il a besoin d’un bonnet, de gants et de bonnes chaussures. • Encouragez-le à boire de l’eau régulièrement. • Privilégiez plusieurs couches de vêtements plutôt qu’une seule plus chaude. • Appliquez-lui une bonne crème hydratante. • Faites-lui faire la sieste pendant les grosses périodes de froid.

Selon une étude belge récente, seul un enfant sur dix (âgé entre 8 et 12 ans) boit de l’eau 3 à 4 fois par jour. Pire 7,7% des sondés n’en boivent quasiment jamais ! On sait bien que les substituts à l’eau (jus, sodas) hydratent aussi, mais pas de la même manière. Une idée de saison, pour pallier à ce manque, est de faire boire de la soupe à vos enfants : cela apporte de l’eau au corps ainsi que plein de fibres et des vitamines ! À vos soupes !

Ces conclusions, publiées dans la revue BJORG, «An International of Obstetrics and Gynaecology », ont suggéré qu'une consommation raisonnable de café réduit, certes légèrement, le risque d'incontinence urinaire.

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Café et incontinence Plusieurs études ont suggéré que la consommation de café peut être une cause d’aggravation voire de développement de l'incontinence urinaire ou de vessie hyperactive. Une nouvelle étude du fameux Institut Karolinska, menée sur 14.000 femmes et qui fait référence suggère le contraire.

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Focus sur le psoriasis

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Le psoriasis est une maladie inflammatoire chronique de la peau, qui touche 2 à 3% de la population et évolue par poussées. Elle se caractérise par une desquamation, un épaississement et une rougeur de la peau, souvent accompagnés de démangeaisons. Le psoriasis est une maladie contagieuse.

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La peau est la seule concernée par le psoriasis.

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« Une idée fausse à balayer directement ! répond le Dr Camus, assistante en dermatologie à l’hôpital Érasme. Il ne s’agit pas d’un virus ou d’un microbe, il ne peut donc pas se donner ni s’attraper. » En fait, le psoriasis est un renouvellement trop rapide de la peau. Les globules blancs excités attaquent l’épiderme, ce qui provoque d’abord une inflammation (rougeur), suivie d’une accumulation de petites peaux blanches qu’on appelle des squames.

Le psoriasis peut aussi atteindre toutes les articulations, les plus fréquentes étant les mains et les pieds. On parle alors d’arthrite psoriasique. Dans l’ensemble de la population, 15% à 20% des douleurs articulaires sont liés à l’arthrite psoriasique.

L’hérédité a une part de responsabilité dans l’apparition du psoriasis.

VRAI

Le psoriasis a une composante héréditaire. « Cependant, il n’est pas 100% transmissible, explique le Dr Camus. On n’hérite pas forcément du gène du psoriasis de ses parents. Parcontre, on peut en développer un alors que lesparents n’en ont pas. » Cependant, on relève des facteurs déclenchant la maladie comme un choc émotionnel, du stress, une infection, certains médicaments, l’alcool ou encore le tabac…

P.11 | Focus sur le psoriasis

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■ Apaise les rougeurs

VRAI

Les crèmes à base de cortisone sont utilisées localement sur les squames quand on a un psoriasis à plaques (le plus courant). Les corticoïdes fonctionnent généralement très biensi le psoriasis est limité. Ces traitements peuvent être complétés par l’application de crèmes hydratantes spécifiques. Demandez conseil à votre pharmacien. Mais si l’on souffre d’un psoriasis en gouttes ou d’un psoriasis à plaques conséquent, il est difficile d’appliquer de la crème partout, car la surface atteinte est généralement (très) entendue. Dans ce cas, il est préférable d’avoir recours à des traitements à rayons ultraviolets.

Le bienfait des cures

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Les cures au soleil ont-elles un intérêt ?

Dans une certaine mesure, oui. La climatothérapie associe les actions du soleil et de l'eau. La Mer Morte, par exemple, de par sa localisation à basse altitude, possède un air saturé en eau, ce qui forme un filtre naturel contre les rayons UVB. Un séjour de minimum trois semaines est préconisé pour obtenir une nette amélioration. La relaxation inhérente aux conditions de séjours agit positivement. Parfois, certains patients constatent une plus longue période de rémission après ce type de thérapie.

Des cures thermales spécifiques

Plusieurs stations en France, dont La Bourboule, La Roche-Posay et Avène proposent des soins thermaux contre le psoriasis. Grâce à leur minéralisation spéci-

De nouvelles formes de traitements apparaissent tous les jours.

VRAI

«Les nombreuses recherches sur la physiopathologie du psoriasis permettront de développer des thérapies plus ciblées, explique le Dr Camus. Les traitements les plus avancés sont des traitements biologiques, très chers, qui ne sont remboursés que si le patient a déjà essayé d’autres formes de traitements qui n’ont pas fonctionné.» Ils sont souvent utilisés pour du psoriasis en plaques modéré à sévère chez l’adulte. D’autres molécules ciblant différents aspects de la réponse immune sont en cours de développement.

Soulage, répare et nourrit

P.12 | Focus sur le psoriasis

Les crèmes ont un effet bénéfique, mais limité.

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fique, leurs eaux ont une action qui restaure la barrière cutanée. « Pour chaque curiste, la combinaison de soins est adaptée individuellement et nous en suivons l’évolution tout au long de la cure avec un bilan très souvent positif à la fin des trois semaines » précise le docteur Pavlina Dulguerova, dermatologue à Avène. www.eau-thermale-avene.com www.thermesbourboule.com www.thermes-larocheposay.fr

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P.14 | Quelle alimentation pour votre bébé ?

Quelle alimentation pour votre bébé ?

MAUX DE GORGE!

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Une bonne alimentation commence dés la naissance. Une panoplie de laits adaptés aux particularités précises de votre enfant saurarépondre à sesbesoins. Petit tour d’horizon pour une alimentation riche et variée. Que trouve-t-on dans les laits en poudre ? Le lait en poudre est fabriqué avec du lait de vache modifié. En effet, sa composition diffère du lait de vache « cru » à au moins trois niveaux : • Il contient moins de protéines (le lait de vache en contient trop). • Des acides gras (oméga-3) et d’oligoéléments ont été ajoutés. • On y retrouve aussi généralement des fibres (prébiotiques) ou des bactéries (probiotiques) pour renforcer la flore intestinale du bébé.

Quel lait infantile pour quelle tranche d’âge ? - Lait de 1er âge ou lait pour nourrisson (jusqu’à 6 mois) : Plusieurs marques existent et sont vendues exclusivement en pharmacie, généralement sur conseil du pédiatre. Pour la préparation des biberons, il convient d’utiliser de l’eau en bouteille (voir le pictogramme imprimé sur l’étiquette). Afin d’éviter la prolifération d’éventuels microbes, le biberon doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 24 heures. - Lait de 2e âge ou lait de suite (de 6 mois à un an) : Ces laits accompagnent la diversification alimentaire. Ils sont souvent introduits dès que 25 % de l’alimentation de bébé est nonlactée (purée, panade, etc.). Le lait reste la base de l’alimentation, mais la fréquence et la quantité des biberons varient d’un enfant à l’autre.

- Lait de 3e âge ou lait de croissance (à partir d’un an) : Ils sont préconisés quand la moitié de l’alimentation de l’enfant est non lactée. Le diner se prépare avec des légumes, des féculents, de la viande (10gr/jour) et des matières grasses. Deux biberons par jour, soit environ 500ml, sont généralement conseillés. Néanmoins, tant que votre enfant accepte le lait, continuez à lui en donner.

Remplacer le lait de croissance par du lait demi-écrémé ? L’objectif du lait de croissance est de pallier aux éventuels inconvénients de la diversification alimentaire, tout en supportant l’apport calcique. Le lait de croissance est un lait qui a plus d’acides gras, plus de fer et moins de protéines qu'un lait de vache. Le lait demi-écrémé est un lait dont on a retiré les graisses, mais ça n’a pas de sens d’en priver un nourrisson !

Si votre budget ne vous permet pas d'avoir recours au lait de croissance de manière continue, préférez le lait entier, tout en favorisant un régime alimentaire contrôlé et varié.

Que penser des petits pots ? On s’imagine souvent que les plats préparés pour bébé sont de moins bonne qualité et qu’il est bien meilleur de préparer le repas de son enfantsoi-même. Eh bien, ce n’est pas forcément vrai !Tout dépend de la marque que vous achetez et… de ce que vous préparez à la maison. Un peu trop de sel dans la purée maison et celleci ne vaut pas mieux qu’une conserve de luxe ! Par contre, les petits pots font l’objet de contrôles sévères. Ils ne contiennent ni pesticides ni additifs. Un bon truc ? Alterner ou ajouter des aliments frais (légumes, par exemple) aux petits pots, disponibles dans votre pharmacie. Demandez conseil à votre pharmacien.

Quelle est la différence entre l’allergie au lait ou l’intolérance au lactose ?

...................................................................................................................... Les symptômes sont assez similaires, ce qui n’aide pas aisément à les différencier : diarrhées, éruptions cutanées, gargouillis dans l’estomac, etc. Cependant, en cas d’allergie au lait, le système immunitaire du bébé réagit aux protéines contenues dans le lait. Pas de panique ! C’est fréquent (8% des enfants sont concernés) et cela a tendance à disparaître aux alentours de 3 ans. L’intolérance au lactose, plus rare, provient d’une difficulté à digérer le lactose, un glucide présent dans le lait de vache. Heureusement, des laits en poudre sans lactose existent.

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