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DORIVITACARD
DorivitaCard Ihre Vorteile ► 10% Ermäßigung auf alle Tageskarten, 10er Karten und Getränke ► Hydrojet Massage und Sonnenbank ermäßigt ► bargeldloser Zahlungsverkehr ► Vergünstigungen diverser Leistungen bei allen DoriVita Partnern Das lohnt sich! Weitere Informationen erhalten Sie an der Rezeption.
DoriVitaCard 4 € im Monat
DoriVitaCard Erstellung gegen einmalige Gebühr 2
INHALTSVERZEICHNIS DoriVita Card
2
Die Mitgliedsbeiträge
4
Die Pakete
5
ClubFee Leistungen
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Tarife Einzeleintritt
7
Öffnungszeiten an Feiertagen
8
DoriVita A-Z
10
Tennis Tarife
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DoriVita Programm
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Legende
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Gesundheitszentrum Bader
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EMS Training
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DIE MITGLIEDSBEITRÄGE 29,50€
49,50€
LEISTUNGEN
LEISTUNGEN
4 Wochen
2 Pakete Ihrer Wahl
4 Wochen
2 Pakete Ihrer Wahl
Für Studenten, Schüler, Azubis & Praktikanten
gültig zu allen Öffnungszeiten
gültig zu allen Öffnungszeiten
4-wöchentliche Kündigungsoption
Sie möchten sich Ihre zeitliche Flexibilität erhalten? Dann wählen Sie die 4-wöchentliche Kündigungsoption und zahlen nur 7,50 € pro 4 Wochen. Die Standardlaufzeit beträgt 52 Wochen. Zugangsmedium: DoriVitaCard einmalig 20 €.
Kein Startpaket!
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DIE PAKETE
Sport
Wellness
• Cardio Training • Kraft Training • Functional Training • bis 30 Kurse pro Woche • IndoorCycling • Sportdrinks
• Saunalandschaft • Aufguss-Sauna 90°C • Licht & Aroma Sauna 65°C • Dampfbad 45°C • Whirlpool 37°C • Relaxen Indoor & Outdoor
Schwimmbad • Sportschwimmbad 29°C • Wasserattraktionen • Aquakurse • Große Sonnenterrasse
Bei der Wahl von mehr als 2 Paketen zahlen Sie für jedes weitere Paket nur 10 € pro 4 Wochen extra. 5
DIE CLUBFEE
LEISTUNGEN 10% Nachlass auf Getränke
Gesundheitschecks, Trainingsrechecks, Trainingsplanerstellung
Alle DoriVita Einzelleistungen stark ermäßigt.
Ermäßigte Preise bei DoriVita Partnern.
Bargeldloser Zahlungsverkehr.
Alle aufgeführten Leistungen erhalten Sie durch die Zahlung der ClubFee in Höhe von 3 € je 4 Wochen. Die ClubFee ist Bestandteil Ihrer Mitgliedschaft.
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EINZELTARIFE Saunalandschaft Daytime Fulltime Lastminute
mit DC 13,00 € 14,50 € 7,50 €
ohne DC 14,50 € 16,50 € 8,00 €
Trainingsfläche
mit DC 10,90 €
ohne DC 11,90 €
Schwimmbad Daytime Fulltime
mit DC 4,50 € 5,60 €
ohne DC 5,60 € 6,60 €
Sonnenbank Hydrojet Massage
mit DC 3,00 € 3,00 €
ohne DC 3,50 € 3,50 €
mit DC 22,50 €
ohne DC 25,00 €
Wellnesstag Trainingsfläche, Saunalandschaft, Schwimmbad
12er KARTEN Saunalandschaft Daytime Fulltime Lastminute
mit DC 130,00 € 145,00 € 72,00 €
ohne DC 145,00 € 165,00 € 80,00 €
Trainingsfläche
mit DC 109,00 €
ohne DC 119,00 €
Schwimmbad Daytime Fulltime
mit DC 46,00 € 56,00 €
ohne DC 56,00 € 66,00 €
Sonnenbank Hydrojet Massage
mit DC 30,00 € 30,00 €
ohne DC 35,00 € 35,00 €
Wellnesstag
mit DC 225,00 €
ohne DC 250,00 €
DC = DoriVitaCard
Daytime = Eintritt vor 14 Uhr Fulltime = Eintritt nach 14 Uhr
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Ă–FFNUNGSZEITEN AN Datum
Wochentag
Feiertag
1. Januar
Mittwoch
Neujahr
6. Januar
Montag
Hl. Drei KĂśnige
10. April
Freitag
Karfreitag
13. April
Montag
Ostermontag
1. Mai
Freitag
Tag der Arbeit
21. Mai
Donnerstag
Christi Himmelfahrt
1. Juni
Montag
Pfingstmontag
11. Juni
Donnerstag
Fronleichnam
15. August
Samstag
Maria Himmelfahrt
3. Oktober
Samstag
Tag d. dt. Einheit
1. November
Sonntag
Allerheiligen
24. Dezember
Donnerstag
Heiligabend
25. Dezember
Freitag
1. Weihnachtstag
26. Dezember
Samstag
2. Weihnachtstag
31. Dezember
Donnerstag
Silvester
An Feiertagen finden keine Kurse statt. 8
T
N FEIERTAGEN 2020
Trainingsfläche
Sauna
Schwimmbad
10 - 19 Uhr
10 - 22 Uhr
10 - 22 Uhr
9 - 19 Uhr
10 - 22 Uhr
7 - 22 Uhr
9 - 19 Uhr
10 - 22 Uhr
7 - 22 Uhr
9 - 19 Uhr
10 - 22 Uhr
7 - 22 Uhr
9 - 19 Uhr
10 - 22 Uhr
7 - 22 Uhr
9 - 19 Uhr
10 - 22 Uhr
7 - 22 Uhr
9 - 19 Uhr
10 - 22 Uhr
7 - 22 Uhr
9 - 19 Uhr
10 - 22 Uhr
7 - 22 Uhr
9 - 19 Uhr
10 - 22 Uhr
7 - 22 Uhr
9 - 19 Uhr
10 - 22 Uhr
7 - 22 Uhr
9 - 19 Uhr
10 - 22 Uhr
7 - 22 Uhr
7.30 - 16 Uhr
10 - 16 Uhr
7 - 16 Uhr
9 - 19 Uhr
10 - 22 Uhr
7 - 22 Uhr
9 - 19 Uhr
10 - 22 Uhr
7 - 22 Uhr
7.30 - 16 Uhr
10 - 16 Uhr
7 - 16 Uhr
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DORIVITA VON A BIS Z Aerobic / Dancefloor
Aerobic verkörpert Fitness und Gesundheit, Power, Eleganz und Energie. Sowohl die Beweglichkeit als auch die Kondition werden gefördert und erhöht. Ein professionell geleitetes Aerobictraining strafft die Muskulatur und steigert das allgemeine Wohlbefinden. Die neuesten Trends - immer bei uns!
Aroma & Licht Sauna
In der Aroma & Licht Sauna, die 'nur' 65 °C warm ist, setzen wir die besondere Wirkung von Farben und Düften aktiv ein. Die Haut nimmt 80 % der Farbstrahlung ihrer Umgebung auf und gibt sie über spezielle Zellen an das Gehirn weiter. Dabei lassen sich mit verschiedenen Farben ganz unterschiedliche Wirkungen auf Körper und Geist erzielen. Ideal ist eine Ergänzung der Farbtherapie mit Aromen, wie z. B. dem belebenden Limonenduft. Entspannung pur!
AquaGym
Beim Aquagym gehen Stress und überschüssige Pfunde baden. Wirbelsäule, Sehnen und Gelenke werden besonders geschont. Gleichzeitig sorgt aber gerade der natürliche Widerstand des Wassers dafür, dass Ihre Muskulatur stärker beansprucht und gekräftigt wird.
Badelandschaft
Unsere großzügig angelegte Badelandschaft verwöhnt Sie mit 29 °C warmem Wasser. Entspannen Sie auf den herrlich prickelnden Wirbelliegen oder genießen Sie eine Wasserfallmassage.
Bar
An unserer Bar versorgen wir Sie mit einer großen Getränkeauswahl bei Ihrem Besuch.
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DORIVITA VON A BIS Z Cardiofitness
Stärken Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem nachhaltig mit unseren speziellen Cardiofitnessgeräten. Trainieren Sie mit der richtigen Belastungsintensität in Ihrem persönlichen Herzfrequenzbereich. Steigern Sie Ihre Kondition und Ausdauer, aber ohne Über belastung. Genießen Sie hierbei den Ausblick in die schöne Natur rund um Garmisch-Partenkirchen.
Dampfbad 45 °C
Das Dampfbad erzeugt durch 45 °C Wärme und 100 % relative Luftfeuchtigkeit eine besonders wohltuende, feuchte Atmosphäre, die Schmerzen verringern, den Körper entspannen und entkrampfen kann. Tiefes Durchatmen lindert Nebenhöhlenerkrankungen, Erkältungssymptome und allergische Reaktionen wie zum Beispiel den Heuschnupfen. Stoffwechsel und Durchblutung des ganzen Körpers werden angeregt und Ihre Haut wird besonders zart.
Finnische Sauna 85 °C - 95 °C
In Finnland gehört die Sauna zu jedem Haus. Ihre vorbeugende und heilende Kraft ist dort seit Langem bekannt. Typisch für diesen Saunatyp ist die hohe Temperatur zwischen 85 °C und 95 °C bei einer relativ geringen Luftfeuchtigkeit von nur ca. 10 - 30 %. Klassische Menthol- und Eukalyptusaufgüsse sowie erfrischend fruchtige Obstaufgüsse verstärken die positive Wirkung.
Gesundheits-Check
Wir ermitteln beim Gesundheits-Check Daten wie Blutdruck, optimale Herzfrequenz und viele Faktoren mehr, um Ihren ganz persönlichen Trainingsplan zu erstellen. Professionelle Trainer und Therapeuten betreuen, überwachen und verbessern Ihre Trainingspläne. Individuelle Betreuung rund um die Uhr!
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DORIVITA VON A BIS Z HolidayCard
Sie haben vor in den Urlaub zu gehen? Ihre Mitgliedschaft können Sie in dieser Zeit ganz einfach auf Freunde oder Familienmitglieder übertragen. Informieren Sie sich bei Ihrem Trainer oder an der Rezeption.
Hot Whirlpool
Im Hot Whirlpool entspannen Sie in prickelndem, 37 °C warmem Wasser. Durch die modernste Technik ist absolute Hygiene gewährleistet!
Hydrojet Massage
Keine Lust, Termine abzustimmen? Dann genießen Sie eine Ganzkörpermassage auf unserem Massage-Wasserbett.
Indoor Cycling
Indoor Cycling ist ein sehr effektives Herz-Kreislauf-Training. Es wird in der Gruppe unter Leitung eines speziell ausgebildeten Instructors auf dem Cycling-Bike ausgeführt. Individuelle Einstellungsvariationen und Trittgeschwindigkeiten sorgen auf dem Bike für ein gezieltes und sinnvolles Training. Natürlich klimatisiert!
Kinder im DoriVita
Trainingsfläche: Zutritt unter 16 Jahren nur in Begleitung eines Erziehungsberechtigten und mit Einverständniserklärung* möglich. Schwimmbad: Zutritt unter 16 Jahren nur mit Einverständniserklärung* oder in Begleitung eines Erziehungsberechtigten möglich. Saunalandschaft: Zutritt ab 16 Jahren, Kindersauna täglich von 13:00 bis 15:00 Uhr nur in Begleitung eines Erziehungsberechtigten und mit Einverständniserklärung* möglich. *Die Einverständniserklärung erhalten Sie an unserer DoriVita Rezeption
Krafttraining
Krafttraining bringt mehr als gute Formen. Eine gut ausgebildete Muskulatur im ganzen Körper verhindert Haltungsschäden und beugt z. B. Rückenbeschwerden und Arthrosen vor. Unsere modernen Kraftgeräte ermöglichen ein besonders gelenkschonendes Training. 15
DORIVITA VON A BIS Z Relaxen
Entspannen und erholen Sie sich inmitten unserer wunderschönen Badelandschaft.
Sonnenstudio – ab 18 Jahre
Die Kraft der Sonne ist für den Menschen sehr wichtig, denn UVStrahlen beeinflussen unser Immunsystem, den Knochenstoffwechsel, das Herz-Kreislauf-System und wirken positiv auf die Vitamin- und Hormonproduktion in unserem Körper. Eine sorgfältig kontrollierte Bestrahlung mit ultraviolettem Licht kann dadurch vor Krankheiten schützen, fördert das Wohlbefinden und gibt Energie! Unsere Sonnenbank wird gemäß der UV-Schutz-VerordnungsRichtlinie betrieben.
Tennis
Erleben Sie das Tennisgefühl der besonderen Art. Spielen Sie auf King Size Plätzen mit ausreichender Bewegungsfreiheit zu allen Seiten. Der besondere Aufbau des Hallenbodens verringert die Belastung von Muskeln, Bändern und Gelenken. Spielvergnügen ohne Reue!
Tennis Wintersaison: 01. November bis 30. April (60 Min.) Mo – Fr 08.00 – 15.00 Uhr
12,-
Als 10er-Karte
10,-
Mo – Fr 15.00 – 22.00 Uhr
17,-
Als 10er-Karte
15,-
Sa, So & Feiertage 08.00 – 22.00 Uhr
17,-
Als 10er-Karte
15,-
Tennis Sommersaison: 01. Mai bis 31. Oktober (60 Min. ) Mo – So Hallen- und Freiplätze
12,-
Als 10er-Karte
10,-
Abo-Preise auf Anfrage. Preise gültig bis 31.12.2020 16
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PROGRAMM 2020 GARMISCH-PARTENKIRCHEN
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DORIVITA PROGRAMM Montag
Dienstag
Mittwoch
Donne
09.00 - 10.00 Uhr Yoga
09.00 - 10.00 Uhr Pilates
09.00 - 10.00 Uhr Functional Workout
10.00 - 11.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
10.00 - 11.00 Uhr Chi-Ball
10.00 - 11.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
10.30 Classic
10.30 Classic
10.30 Classic
10.30 C
11.00 Peeling
11.00 Peeling
11.00 Peeling
11.00 P
11.30 Menthol on Ice
11.30 Menthol on Ice
11.30 Menthol on Ice
17.30 Classic
17.30 Classic
17.30 Classic
NEU
09.00 - 1 Full B
10.00 - 1 PM
11.15 - 11.45 Uhr Aqua Gym
17.00 - 18.00 Uhr Training Advice 18.00 - 19.00 Uhr Functional Training
17.00 - 18.00 Uhr Step Workout 18.00 - 19.00 Uhr
11.30 Men
17.30 C NEU
15.00 - 16.00 Uhr Functional Circuit 18.00 - 19.00 Uhr Yoga
18.00 - 1 Körp Bewus
18.00 Peeling
18.00 Peeling
18.00 Peeling
18.00 P
18.30 Obst
18.30 Obst
18.30 Obst
18.30
18.00 - 19.00 Uhr Indoor Cycling
18.30 - 20.00 Uhr Athletic Power NEU
18.30 - 1 Functiona
19.15 - 20.15 Uhr Pilates
19.00 - 20.00 Uhr Körper & Bewusstsein
19.15 - 19.45 Uhr Aqua Gym
19.00 - 2 Faszi Callan
19.30 Menthol on Ice
19.30 Menthol on Ice
19.30 Menthol on Ice
19.30 Men
20.30 Surprise
20.30 Surprise
20.30 Surprise
20.30 S
Mit der DoriVitaApp sind Sie immer auf dem aktuellen Stand bzgl. Kursausfällen oder Ä Trainingsfläche
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Dancefloor
erstag
Freitag
Samstag
NEU
Sonntag
10.00 - 11.00 Uhr
10.00 Uhr Body
09.00 - 10.00 Uhr Bodystyling
10.30 Uhr MR
10.00 - 11.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik
Classic
10.30 Classic
10.30 Classic
11.15 - 11.45 Uhr Aqua Gym
11.00 - 12.30 Uhr Athletic Power
11.00 Peeling
11.00 Peeling
11.00 Peeling
11.30 Menthol on Ice
11.30 Menthol on Ice
11.30 Menthol on Ice
17.30 Classic
17.30 Classic
Peeling
nthol on Ice
Classic
10.30 Classic
17.30 Classic NEU
16.00 - 17.00 Uhr Full Body
19.00 Uhr per & sstsein
18.00 - 19.00 Uhr Mobility
Peeling
18.00 Peeling
18.00 Peeling
18.00 Peeling
18.30 Obst
18.30 Obst
18.30 Obst
0 Obst
19.30 Uhr al Training
19.00 - 20.00 Uhr Fit ins Wochenende
nthol on Ice
19.30 Menthol on Ice
19.30 Menthol on Ice
19.30 Menthol on Ice
20.30 Surprise
20.30 Surprise
20.30 Surprise
Surprise
Änderungen! Sauna 90°
Dampfbad
Pool
Tennishalle
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Änderungen vorbehalten
NEU
20.00 Uhr ien & netics
LEGENDE KRAFT
Ganzheitliches Kraftausdauertraining! Full Body / Bodystyling: Kräftigung sämtlicher Hauptmuskelgruppen mit Hilfe von Kleingeräten in einem kompakten, 60-minütigen Programm.
Callanetics: Übungsprogramm für die Tiefenmuskulatur, bei dem geringe aber exakt abgestimmte Bewegungen ausdauernd wiederholt werden.
Körper & Bewusstsein: Ist ein Trainingskonzept für straffe Körperformen, zurück zu einer natürlichen Haltung und Beweglichkeit sowie einer guten Selbstwahrnehmung. Dehnt, stabilisiert und vernetzt den Beckenboden mit der Wirbelsäule, dem Zwerchfell und der gesamten Skelettmuskulatur. Functional Curcuit: In diesem Zeitraum wird dir auf der Trainingsfläche alles rund um das Thema "funktionelles Training" wie z.B. TRX Bändern, Rip Trainer, Pezziball, Bänder oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht nähergebracht. Zusammen mit einem geschulten Trainer kannst du hier zu deinem aktuellen Leistungsstand zielgerecht trainieren. Functional Workout/Functional Training: Athletik-Training ist DAS Training für Einsteiger und Fortgeschrittene, die bereit sind in die Welt der funktionellen Bewegungsabläufe einzutauchen. Eine Verbesserung der Kraft, Schnelligkeit, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer stehen im Vordergrund. Spaß und Motivation bleiben durch eine attraktive und abwechslungsreiche Übungsauswahl auf einem hohen Level. Pilates: Fördert die Muskelkontrolle sowie Flexibilität, Koordination, Kraft, Entspannungsfähigkeit und eine gesunde Atmung. Fit ins Wochenende: Die Verbindung von Elementen aus Bodystyling, Callanetics und Pilates ergeben unter Verwendung von Kleingeräten eine komplexe Gymnastikstunde.
AUSDAUER
Alles für ein gesundes Herz-Kreislauf System! Step Workout: Ausdauertraining auf dem Step in Form einer mitreißenden Choreographie, bei dem die Po- und Beinmuskulatur zusätzlich gekräftigt und gestrafft wird. IndoorCycling: Dein Cycling-Workout, welches maximale Ergebnisse liefert
und deine Gelenke dabei minimal belastet. Lass dich von großartiger Musik auf Touren bringen und dich von deinem Instruktor mit auf eine Strecke mit Bergen, Sprints und flachen Abschnitten nehmen. Widerstand und Geschwindigkeit bestimmst du selbst und steigerst so mit der Zeit ganz individuell dein Fitnesslevel.
DANCING
Der Funfaktor steht hier im Vordergrund! Zumba: Feurige lateinamerikanische Rhythmen, kombiniert aus Cumbia, 22
LEGENDE Salsa, Samba und Merengue. Alles, was du für Zumba brauchst ist eine lockere Einstellung und ein vielversprechendes Lächeln auf den Lippen. Trau dich und zeig der Welt, was du drauf hast. Du glaubst, du kannst es nicht? Wir werden dich eines Besseren belehren!
ENTSPANNUNG
Vergessen Sie den Alltag! Wirbelsäulengymnastik: Ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken
mit einem hohen Gesundheitswert. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.
Chi-Ball: Auf die Jahreszeit abgestimmt werden aus Thai-Chi, Dance, Yoga,
Pilates und Entspannung mit der Grundlage der traditionellen chinesischen Medizin verbunden, um vollkommenes Wohlbefinden zu erreichen.
Mobility: Umfassendes Dehn- und Beweglichkeitsprogramm. Hier verbessert man seinen Bewegungsumfang um allen sportlichen- und alltäglichen Aktivitäten schmerzfrei nachgehen zu können. Zudem wird präventiv Verletzungen entgegengewirkt.
Yoga: Atem- und Entspannungsübungen in der Bewegung mit sowohl stärkender, als auch harmonisierender und heilender Wirkung. PMR: Progressive Muskelrelaxation nach Jakobson. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen der Muskulatur einzelner Körperteile wird eine ganzheitliche Entspannung erreicht.
POWER
Für Fortgeschrittene geeignet! Athletic Power: Für fortgeschrittene Athleten die ihre Grenzen neu definieren wollen. Abwechslungsreiche Workouts fordern dein Durchhaltevermögen durch eine hohe Intensität stetig heraus und stärken den Wettkampfcharakter. Mit Elementen aus dem Crossfit, Powerlifting und Strongman. Training Advice: In diesem Zeitraum wird auf der Trainingsfläche speziell
alles rund um Muskelaufbau, Kraftsport und den essentiellen Grundübungen im Bereich Fitness unter professioneller Anleitung vermittelt. Du möchtest deine Technik verbessern und dich im Training sicherer fühlen? Dann bist du hier genau richtig!
AQUA FITNESS
Sport ganz im Element des Wassers! Aqua Gym: Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser durchgeführt wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gelenkschonend gefördert.
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GESUNDHEITSZENTRUM BADER Bader Gesundheitszentrum im Dorint Sporthotel Garmisch-Partenkirchen Der Weg zu Wohlbefinden und Vitalität auf qualifizierter medizinischer Basis. Physische und mentale Leistungsfähigkeit sind die Basis für Gesundheit, Wohlbefinden und Erfolg. Wer Kopf und Körper fordert, muss beides auch fördern und trainieren. Als Ausgleich für permanenten Stress, Einsatz und oft einseitige Beanspruchung braucht der Mensch ein Regulativ, um mit sich im Einklang zu sein. Das ist das Konzept vom Bader Gesundheitszentrum der besonderen Art, das Sie zu mehr Vitalität und Lebensfreude führt.
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GESUNDHEITSZENTRUM BADER Vertrauen Sie auf die klassischen Möglichkeiten der physikalischen Therapie und der Physiotherapie. Massagen Med. Teilmassage Med. Teilmassage Med. Ganzkörpermassage Fußreflexzonenbehandlung
20 Min. 30 Min. 50 Min. 30 Min.
28,35,60,38,-
Weitere Behandlungen Lymphdrainage | Ganzbehandlung Lymphdrainage | Teilbehandlung
40 Min. 30 Min.
45,35,-
Physiotherapie Manuelle Therapie Bewegungsbad K-Taping Wirbelsäulenbehandlung | Dorn
30 Min. 30 Min. ab 30 Min.
38,35,12,40,-
Wärmebehandlungen Heilerde | Fango Heißluftbehandlung | Rotlicht 'Zugspitz'-Packung
16,11,17,-
Energiemassage 'Alpspitze' Med. Rückenmassage & Fußreflexzonenbehandlung
30 Min. 30 Min.
69,-
Regeneration 'Zugspitze' Med. Ganzkörpermassage & Fußreflexzonenbehandlung
40 Min. 30 Min.
93,-
Hotelgäste vereinbaren ihren persönlichen Behandlungstermin im Gesundheitszentrum Bader bitte unter der Rufnummer 707.
Gesundheitszentrum Bader im DoriVita Mittenwalder Straße 59 | D-82467 Garmisch-Partenkirchen Fon 08821.706707 | Fax 08821.706703 E-Mail: info@bader-gesundheitszentrum.de 25
TNT TRAININGS UG
Was ist EMS? Elektronische Muskelstimulation (EMS) … löst durch elektrische Impulse Muskelkontraktionen aus. Klingt wissenschaftlich? Ist aber ganz einfach. Die Impulse werden vom EMS-Gerät über Elektroden an die Haut direkt über die Muskeln geführt. Sie bringen sie dazu sich zusammenzuziehen, ähnlich wie bei einer normalen Bewegung. Weil alle Muskeln gleichzeitig arbeiten, reichen bereits 20 bis 25 Minuten Training.
Vorteile des EMS – Trainings • Gelenkschonendes Training • Linderung von Rückenbeschwerden • Straffung / Festigung des Bindegewebes • Verbesserung der Körperhaltung • Effektiver Muskelaufbau • Steigerung der Ausdauerfähigkeit • Fettreduktion
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TNT TRAININGS UG Wir bieten außerdem… • Personaltraining (Einzelstunden möglich) • Ausdauer- und Krafttraining mit und ohne EMS • Persönliche Beratung und Betreuung: Individuelles Ernährungs- und Trainingskonzept • Effektives und leistungsgerechtes Training • Koordinations- und Stabilisationstraining • Spezielles Rückentraining
Unsere Preise Trainingszeit: 23 Minuten
Preis pro Training
Kartenpreis
Gültigkeit
12er Karte
19,90 €
239,00 €
26 Wochen
Monatskarte (5x) 21,80 €
109,00 €
4 Wochen
4er Karte
99,00 €
13 Wochen
24,75 €
Einzeltraining
Probetraining
Trainingszeit: 23 Minuten + Beratung nach Bedarf Preis: 30 €
Trainingszeit: 12 Minuten + ausführliche Beratung Preis: 9,30 €
Ermäßigte Preise für Mitglieder des DoriVita´s und Gäste des Dorint Sporthotels. TNT Trainings UG - Dein Trainingspartner Telefon 0151 40723862
Fax 08841 6726343
E-Mail Kontakt@TNT-Trainingspartner.de www.TNT-Trainingspartner.de
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DORIVITA Öffnungszeiten & Anfahrt Badelandschaft täglich Mo - So Sauna täglich Mo - So Trainingsfläche Mo - Fr Sa & So & Feiertage
07.00 - 22.00 Uhr 10.00 - 22.00 Uhr 07.30 - 21.30 Uhr 09.00 - 19.00 Uhr
(Die Nutzung aller Einrichtungen ist bis 30 Min. vor Betriebsende möglich.)
München – Munich
Schloss Linderhof – Linderhof Castle
Kloster Ettal – Ettal Monastery
Schloss Neuschwanstein – Neuschwanstein Castle
Olympiaschanze – Olympic ski-jump
Kostenfreie Parkplätze In unserer Tiefgarage parken Sie kostenlos DoriVita Sport & Wellness im Dorint Sporthotel Garmisch-Partenkirchen Mittenwalder Straße 59 82467 Garmisch-Partenkirchen Fon 08821.706-620 Fax 08821.706-836 Clubleiter: Leopold Rauch E-Mail: Leopold.Rauch@dorivita.com www.dorivita.com Immer aktuell mit der DoriVita-App
