urbano März 2014 by urbano Magazin

deine stadt // dein magazin

M채rz 2014

14. M Ö NCHENGLADBACH 6.

MÄR

AM GEROWEIHER

APR

V O R S T E L L U N G E N: Mittwoch bis Freitag 16 und 20 Uhr • Samstag 15 und 20 Uhr • Sonntag 14 und 18 Uhr K A R T E N ab sofort über das WESTTICKET-Kartentelefon 0211—274 000 zu Originalpreisen, im Internet und an allen bekannten Vorverkaufsstellen zzgl. Vvk-Gebühr. Ab 14. März 2014 täglich ab 10 Uhr auch an der Circuskasse.

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INHALT MÄRZ 2014

Inhalt Urbano März Intro

Urbano Thema 'Mode' Intro Trends Frühjahr & Sommer Mode Partner

7 8-15 16

Lebensart Reise Schöner Wohnen Trends & Style Familientag Trödelmärkte Trends & Style

20-21 23 24-25 26-27 28-29 29

Kultur CD . Buch Veranstaltungen Circus Roncalli Kitchentalk Kolumne Kinoprogramm

31 33 34-35 36 38 41

Essen & Trinken Restauranttest Tour de Menu Rezepte Gaumenfreunde

43 45 47 48

Gesund & Vital Zahnrettung Fairer Handel

50 51

Technik & mehr Smartwatch Apps

52 53

Wirtschaft Einkommensteuer . Stellenangebote

Urbano Gutscheine Urbano Campus

56 57

Sport Borussia Direkt Spieltipp

58 59

Urbano Blitzlichter

60-62

Sterne & mehr Horoskop . Suchbild Kopfnuss

64 65

Impressum & mehr

Mode Frühjahr & Sommer 7-16

Lebensart 20-29

Kultur 31-41

Essen & Trinken 43-48

Gesund & Vital 50-51

Urbano März Intro

F risc her Sc hwung

Langsam aber sicher packt uns der Drang,

in das allgemeine Frühlingserwachen einzustimmen und die Garderobe mit aktuellen Designs aufzupeppen. Natürlich folgt man dabei in erster Linie dem eigenen Stil und Geschmack - wie gut, dass die angesagten Trends dieser Saison nicht nur mit wenigen Handgriffen, gezielten Einzelstücken und Accessoires umsetzbar sind, sondern jeder Vorliebe den passenden Style bieten. So haben Sie die Wahl, ob Sie den neuen Wunsch nach Aktivität bei ausgiebigen Shopping-Bummeln ausleben, die Wohnung auf Hochglanz bringen oder sich doch auf die Gestaltung von Balkon und Garten stürzen. Hauptsache, es wird bunt!

Urbano | 5

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Mode Intro

Modet rends 2014

Fashion-Begeisterte freuen sich, endlich bricht mit dem Frühling auch eine neue ModeSaison an - und wieder einmal haben wir uns aufgemacht, die aktuellen Trends in Szene zu setzen. Für das diesjährige März-Shooting waren wir mit der Urbano-Crew zu Gast im 'freiRaum', wo das Motto 'Freiraum statt Hotel' gelebt wird. Mir war das in einer Seitenstraße gelegene Hotel nicht bekannt, aber ich bin während des Shootings zu einem echten Fan geworden, was nicht zuletzt an der Gastfreundschaft und dem leckeren Mittagessen lag, das uns während einer kurzen Verschnaufpause serviert wurde. Das moderne Design passt zu den diesjährigen Frühlingslooks. Die sechs Must-haves der Saison, die Sie auch auf den Sets entdecken können, habe ich für Sie zusammengestellt.

Sand So heißt der Modetrend, dem wir in der Damen- und Herrenmode schon im letzten Jahr begegnet sind, der aber auch aus dieser Saison nicht wegzudenken ist. Sand-Töne sind neutrale Farben, die sich vielseitig kombinieren lassen. Dabei sollte man auf den eigenen Farbtyp achten, wenn man nicht blass wirken möchte. Besonders frisch und strahlend ist die Kombination mit Weiß oder Blau. Lassen Sie sich einfach von den Looks unserer Models inspirieren.

Tropicana Ein üppig sprießender Dschungel ist der Gegentrend zu Minimustern in Pastell. Auch verschiedenste tropische Pflanzen vertragen sich gut miteinander. Besonders beliebt ist der Trend bei Tüchern und Schals. Sehr schön ist das frische Grün der Blätter in Kombination mit Koralle. Sie können mit den farbenfrohen Prints schnell ein ganzes Outfit auffrischen. Fehlt eigentlich nur der passende Drink …

Transparenz Was blitzt denn da hervor? Transparente Blusen sind der Hingucker schlechthin. Sie zeigen nicht alles, aber lassen erahnen, was wir darunter tragen. Für Mutige mit Unterwäsche im Kontrast-Look oder alltagstauglich mit passendem Top. Stilbruch ist hier das Stichwort. Die modische Frau bricht gekonnt den eleganten Stil der Bluse und kombiniert sie zu zerschlissenen, kurzen Jeans und coolen Leder-Boots.

Lederjacken Es gibt vielleicht eine Handvoll Kleidungsstücke, die man das ganze Leben lang tragen kann. Lederjacken gehören auf jeden Fall dazu. Die Trend-Pieces mit den auffälligen asymmetrischen Reißverschlüssen gibt es in Schwarz, Grau und besonders sommerlich in verschiedenen Braunnuancen. Als Material ist Glattleder beliebt - vor allem in Used-Optik. Applikationen wie Nieten hübschen sie zusätzlich auf. Lederjacken sind ein Garant für Statement-Looks oder gekonnte Stilbruch-Styles.

Jumpsuits Brillieren Sie mit der extravaganten Alternative zum Kleid. Ein Jumpsuit eignet sich perfekt zum bequemen Alltagslook mit Wow-Effekt. Feminin und souverän.

Metallics Dieser Trend kann mit Einzelstücken wie Taschen, Schuhen oder sogar einer Lederjacke zum sonst schlichten Outfit das Highlight setzen. Grundsätzlich gilt: Besonders glänzend gelingt der Look, wenn man bei einem Edelmetall bleibt - also nicht Gold mit Kupfer und Silber mixen. Am besten kombiniert man dazu Nichtfarben wie Schwarz, Beige oder Weiß. So kommt das Stück auch richtig zur Geltung. Nun lassen Sie sich von unserem Shooting 'Mode Frühjahr/Sommer' inspirieren. Ich hoffe, dass ich den ein oder anderen aktuellen Trend auf den Straßen der Region wiedersehe.

Anke Bigdeli Urbano | 7

Mode Frühjahr & Sommer

C he c k in

Outﬁts von links nach rechts 1. Outﬁt Overall TUZZI 179,95 € Kette VERSTEEG 24,95 € Kette SCHULZ 24,95 € Netzjacke TUZZI 199,95 € gesehen bei

MODEHOF | Tuch DESIGUAL 34 € Tasche FRITZI AUS PREUSSEN 64,90 € gesehen bei CASA BEA | Schuhe JANE KLAIN 29,95 € gesehen bei SCHUHHAUS WINTZEN 2. Outfit Jacke BEATE HEYMANN 309,95 € Kette VERSTEEG 16,95 € Top BEATE HEYMANN 79,95 € Seidentop BEATE HEYMANN 209,95 € Hose BEATE HEYMANN 129,95 € gesehen bei MODEHOF | Schuhe GABOR 99,95 € gesehen bei SCHUHHAUS WINTZEN 3. Outfit Lederjacke SCOTT JAMES 314,95 € Hemd SCOTT JAMES 58,95 € Hose SCOTT JAMES 62,95 € Schuhe HUB 59,95 € gesehen bei VIP FASHION OUTLET 4. Outfit Bikerjacke 98 € Shirt 49 € Nietengürtel REHARD 129 € Tasche REHARD 219 € Hose LA FEE MARABOUTÉE 129 € gesehen bei DER LADEN | Schuhe ANDIAMO 130 € gesehen bei SCHUHHAUS WINTZEN

8 | Urbano

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Mode Frühjahr & Sommer

R oomservic e

Outﬁts von links nach rechts 1. Outﬁt Bluse LIEBESKIND 179 € Jacke LIEBESKIND 179 € Jeans J-BRAND 319 € Tuch ILMM 149 € Sneaker LEATHER CROWN 299 €

gesehen bei ELL'A | Tasche FREDS BRUDER 199 € gesehen bei CASA BEA 2. Outfit Strickpullover DONDUP 229 € Hemd ORIAN 129 € Lederjacke DELAN 589 € Gürtel REPTILE'S HOUSE 219 € Hose JACOB COHEN 229 € Schuhe CAFÉ NOIR 159 € gesehen bei FELTEN 3. Outfit Jacke GARCIA JEANS 79,99 € Weste GARCIA JEANS 59,99 € T-Shirt GARCIA JEANS 29,99 € Hose GARCIA JEANS 69,99 € Schuhe BIONDINI 149,95 € gesehen bei LIMA | Armbänder je 10 € Tasche 29,90 € gesehen bei CASA BEA 4. Outfit Schal FALIERO SARTI 259 € Lederjacke OAKWOOD 369 € Bluse DONDUP 219 € Tasche POSTINA von ZANELLATO 449 € Gürtel REPTILE'S HOUSE 259 € Hose DONDUP 239 € Schuhe CAFÉ NOIR 129 € gesehen bei MARIE CLAIRE

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Lounge Nigh t Outﬁts von links nach rechts 1. Outﬁt Nietenarmband 5 € Jacke

RINASCIMENTO 99,95 € Kleid RINASCIMENTO 129,95 € Armband ENGEL & HELDIN 59 € Strass-Wickelarmband 9,95 € Schuhband 12,95 € Schuhe SANDWICH 29,95 € gesehen bei GRENZPOSTEN 1.2.5. Clutch 29,90 € gesehen bei CASA BEA 2. Outfit Shirt PROPHETIC 29,95 € Pullover PROPHETIC 101,50 € Jeans SCOTT JAMES 68,95 € Schuhe RDRM 24,95 € gesehen bei VIP FASHION OUTLET 3. Outfit Kleid APRIORI 59,95 € Tasche TOSSI 119,95 € Schuhe ZIGN 59,95 € gesehen bei VIP FASHION OUTLET 4. Outfit Spitzenbluse RINASCIMENTO 59,95 € Lederjacke MAZE 399 € Nietengürtel 15 € Strass-Wickelarmband 9,95 € Armband 8 € Boyfriend-Jeans RINASCIMENTO 99,95 € gesehen bei GRENZPOSTEN 1.2.5. | Tasche FREDS BRUDER 199 € gesehen bei CASA BEA | Schuhe PAUL GREEN 110 € gesehen bei SCHUHHAUS WINTZEN

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Mode Fr端hjahr & Sommer

Urbano | 13

Mode Fr端hjahr & Sommer

14 | Urbano

Sho pping Trip

Outfits von links nach rechts Alle Outfits gesehen bei FILOU 1. Outfit Schal CODELLO 69,90 € Leder-Cabanjacke SCHYIA 669 € Seidenbluse MARC CAIN 189,90 € Nietengürtel NURAGE 219,90 €

Vintage-Jeans 7 FOR ALL MANKIND 259,90 € Tasche ABRO 399 € Boots PERTINI 179,90 € 2. Outfit Lederjacke SCHYIA 599 € Shirt GRACE 89,90 € Gürtel NURAGE 99,90 € Hose MASON'S 269,90 € Boots METALLIC 199,90 € Tuch VELVET 89 € Shoppingtasche Sweatshirt PHIL PETTER 229,90 € Flechttasche ABRO 449 € 3. Outfit Jacke BLONDE NO.8 249,90 € Sakko BLONDE NO.8 249,90 € Hemd ARTIGIANO 129,90 € Pullover PHIL PETTER 199,90 € Gürtel TRIBECA 79,90 € Vintage-Jeans TRIBECA 169,90 € Schal KLAUS DILKRATH 59,90 € Schuhe HAMLET 229,90 € 4. Outfit Parka BLONDE NO.8 299,90 € Seidenbluse MASON'S 149,90 € Sweatshirt GRACE 99,90 € Tasche ABRO 169,90 € Blazer MASON'S 199,90 € Rock MASON'S 129,90 € Gummistiefel HUNTER 110 €

Mode Partner

Das Urbano Team bedankt

sich bei

casa bea Hindenburgstraße 90 | MG Marktstraße 21 | MG www.casabea.de

Harmoniestraße 20 | MG Fon 02166.40111 www.felten-fashion.de

Stepgesstraße 1 | MG Fon 02161.3037568 www.ella-mg.de

Viersener Straße 144 | MG | Fon 02161.8308832 Arndtstraße 27 - 29 | K'broich | Fon 02161.642785 www.filou-mode.de

Lindenstraße 287 | MG Fon 02161.467240

Künkelstraße 125 | MG Fon 02161.4625547 www.grenzposten125.de

Friedrichstraße 24 - 26 | MG Fon 02161.6787353

Harmoniestraße 10 | MG Fon 02166.48069

Modehof Hauptstraße 38 | MG-Rheydt | Fon 02166.48013 Hindenburgstraße 113 | MG | Fon 02161.21490 www.schuhhaus-wintzen.de

Dahlener Heide 3 | MG Fon 02161.307774 www.beautynailresort.de

Shooting Location

Bismarckstraße 44 | MG Fon 02161.4628181 www.vipfashion24.de

Styling-Team

Gladbacher Straße 30 | Wegberg - Rath-Anhoven Fon 02431.948605

freiraum stattHotel Böningstraße 151 | MG Fon 02166.97000 www.freiraum-statthotel.de

Style Anke Bigdeli Assistentin Style Oxana Schefner Fotograﬁn Monique de Caro Assistent Fotograﬁe Marcus de Caro Models Inesa Benea, Isabel Breidebach, Melissa Vuong, Alexander Scheuer Styling-Team Beauty Resort | Sandra Breitkopf, Claire-Lise Dalka, Selda Demir-Cephe 16 | Urbano

verführerisch & farbenfroh

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LebenSarT reISe

Mode mit Urlaubs-Flair Es ist nicht die schlechteste Marketing-Idee, Mode mit den Namen beliebter Reiseziele zu bezeichnen. Oft liegt es ja auch nahe, da die modische Idee in der Region entstanden und untrennbar mit ihr verknüpft ist. Urlaub am eigenen Körper? Eine attraktive Idee, die Sie von Kopf bis Fuß verwirklichen können.

Behütet Frühling, Herbst und Winter sind die Zeit der wärmenden und schützenden Kopfbedeckungen. Eine der beliebtesten Hüllen fürs europäische Haupt hat ihren Ursprung im Nordosten Spaniens, am Golf von Biscaya. Die Baskenmütze kommt wirklich aus dem Land der Basken, gelegen zwischen Bilbao und San Sebastian auf spanischer Seite sowie Biarritz und Saint Jean de Luz hinter der französischen Grenze. Das Original wird zumeist flach auf dem Haar getragen, zuweilen mit gezieltem Griff in eine etwas schräge Lage gebracht. Aber inzwischen gibt es die modischen Accessoires in unendlich vielfältigen Formen: verlängert, mit Bommel, gestrickt und geschmückt. Aber eine gute Kopfbedeckung für die immer wehenden atlantischen Winde im Herkunftsland - das bleibt die Baskenmütze allemal.

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Das Kleidungsstück ist bei uns wesentlich weiter verbreitet als die Kenntnis über die Gegend, aus der sie kommt. Das könnte sich bald ändern. Spätestens 2016 beispielsweise wird San Sebastian, Hauptstadt einer der baskischen Provinzen in Nordspanien, als Kulturhauptstadt Europas in den Schlagzeilen auftauchen. Baskisch, die vielleicht älteste unter den noch gebräuchlichen Kultursprachen, kommt dann ebenso ins Gespräch wie die traumhafte muschelförmige Bucht, über die sich der prachtvolle Sandstrand von San Sebastian erstreckt. Das einzige europäische Rathaus, das einst als prächtiges Spielcasino erbaut worden ist, gehört zu dieser Stadt. Ebenso die kleinen

Leckereien, die man weiter südlich Tapas nennen würde. San Sebastian und seine Umgebung üben eine besondere Anziehungskraft auf Spitzenköche aus - so ist die Dichte an Michelin-Sternen hier besonders bemerkenswert.

Modische 'Kniefälle' Dort, wo eine der berühmtesten Sommerhosen herkommt, kann man die Baskenmütze dagegen glatt vergessen. Die Caprihose wird mit der gleichnamigen Insel im Golf von Neapel in Verbindung gebracht - und sie hat ihren Ursprung tatsächlich in Italien. Ganze Generationen von Europäerinnen haben sie gekauft und unsterblich gemacht, jene leichten Beinkleider, die kurz unter dem Knie enden. Aber nirgends wird den Trägerinnen so romantisch ums Herz wie auf Capri selbst, dem 10,4 Quadratkilometer kleinen Eiland der Träume. Ganze Filmarchive quellen über vor Bildern, die diese Insel preisen. Romane wie 'Das Buch von San Michele' beschreiben die grüne Terrassenlandschaft, die von Oliven- und Obstbäumen dominiert wird. Nobel-Touristen wie der Industrielle Friedrich Alfred Krupp, der Dichter Rainer Maria Rilke und der Schriftsteller Maxim Gorki haben hier Erholung gefunden. Capri gibt einer Salatvorspeise - der Caprese - ebenso den Namen wie zahllosen Eiscafés rund um die Welt, sogar ein beliebtes Ford-Coupé trug den Namen der Insel. Die Caprihose als Beinkleid der Damen schließlich hat sich zum Evergreen entwickelt.

Rom

5 Tage in Rom - alle Wege führen dorthin und mit Ihrem Studiosus-Reiseleiter zielsicher durch die Stadt: zu antiken Triumph- und mondänen Straßenzügen, zu Michelangelos Fresken und vatikanischen Schätzen und zur Piazza Navona, wo sich Maler, Straßenhändler und Kleinkünstler zwischen Springbrunnen ihre Euros verdienen. Wasser und Geld - am Trevibrunnen gehört das zusammen. Wenn die Legende stimmt, kommen alle, die eine Münze werfen, wieder nach Rom. Beim nächsten Mal länger? Das männliche Gegenstück ist weniger hautnah geschnitten und endet maximal über dem oberen Drittel der Kniescheibe. Die 'Bermudas' stammen von der gleichnamigen Inselgruppe vor der Küste Virginias. Und wie ihre Urheber sind sie eine britische Idee. Die einstigen Kolonialherren machten diese Version der kurzen Hose kurzerhand gesellschaftsfähig, um in tropischen und subtropischen Regionen der Welt auch bei Hitze gut angezogen zu sein. Und obwohl die Menschen hier eher karibische Lässigkeit an den Tag legen, hängt den Bermudas immer noch ein Rest von Abenteuerlichkeit nach: Die spanischen Entdecker trauten sich hier nicht an Land, weil sie die Unsicherheit der Korallenriffe rund um die Inseln fürchteten. Und die ersten Einwohner waren Briten, die in den Riffen mit ihrem Schiff gestrandet waren. Kaum hatten sie genügend Holz für neue Schiffsbauten beisammen, machten sie sich wieder auf zu ihrem eigentlichen Ziel Virginia. Und wer kennt sie nicht, die unendliche Geschichte des sagenumwobenen Bermudadreiecks ... Heute sind die Bermudas mit ihren bunten Städtchen, chicen Villen und weißen Sandstränden ein beliebtes Ferienziel.

Peter Lamprecht

Im Preis enthalten: • Linienflug nach Rom und zurück • 4 Übernachtungen mit Frühstücksbuffet im sehr guten Drei-Sterne-Hotel Nord Nuova • Welcome Drink und Farewell-Dinner • Eintrittsgelder • Qualifizierte Studiosus-Reiseleitung • Und vieles andere mehr... 5 Tage Städtereise pro Person

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Urbano | 21

Familie gesucht!

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LebenSarT SChÖner Wohnen

Ein beerenstarkes Jahr Zu Beginn eines jeden Jahres kreisen die Gedanken um die wohl existenziellsten Fragen aller Mode- und Designbegeisterten: Welche Farbe darf in den kommenden Monaten auf keinen Fall fehlen? Mit welcher Nuance treffe ich garantiert den passenden Ton? Und vor allem: Wie setze ich sie geschickt ein? Ein feines Gespür für Trends beweist nun schon im 14. Jahr die im US-Bundesstaat New Jersey ansässige Firma Pantone, die als weltweit führender Anbieter von Farbstandards gilt. Wieder einmal schwärmten findige Trendscouts aus, um zu ermitteln, welcher Ton in der mittelbaren Zukunft besonders angesagt ist. Und an diesem Urteil orientieren sich die führenden Köpfe aus Industrie, Mode und Design. Trends werden also vielmehr gesetzt als gesucht.

Blumige Ex��avaganz

Leuchteten im vergangenen Jahr noch allerorts verschiedenste Grün-Nuancen, tritt 2014 der Farbton 'Radiant Orchid' die fulminante Nachfolge von 'Emerald Green' an. Hinter dem blumigen Namen verbirgt sich ein kräftiger Beerenton, der am besten als eine Mischung aus Fuchsia, Violett und Pink beschrieben werden kann. Ich war erstaunt: Lila?! Schwer zu kombinieren, zu auffällig, oft zu düster - nein, zu meinen Favoriten zählte diese Farbe nicht. Die anfängliche Skepsis änderte sich jedoch schlagartig und ist inzwischen vorsichtiger Begeisterung gewichen.

Denn, setzt man sich mit der Farbenlehre auseinander, lernt man schnell, dass Violett äußerst positive Wirkungen entfalten kann. Es inspiriert, fördert die Kreativität und beruhigt, zugleich strahlt es etwas Unnahbares aus, kann kalt und warm wirken. Kurz: Es ist ein wahrer Alleskönner. Pantone selber bringt es auf den Punkt und bezeichnet 'Radiant Orchid' als „expressive, exotische und strahlende Orchideenblüte mit Zutrauen und Wärme.“ Sie sei eine Einladung zu Innovation und Ermutigung, die eigene Originalität zu nutzen, was gerade in der heutigen Gesellschaft zunehmend wichtig werde.

Radikal schön!

Und tatsächlich: Lässt man die Farbe intensiver auf sich wirken, versteht man ihre Faszination. Sie entwickelt eine gewisse Spannung durch das Zusammenspiel der Komplementärfarben Rot und Blau - was sie gut kombinierbar macht. Auch in der Gestaltung von Wohnräumen entpuppt sie sich als Multitalent. Oliv- und Jagdgrün, Türkis oder Aquamarin sowie sonnige Gelbnuancen bilden ideale Begleiter, ebenso wie alle Beerentöne. Neutrales Grau, Beige oder Taupe leben

durch 'Radiant Orchid' auf und entfalten ungeahnte Lebendigkeit. Gleich großflächig zu streichen, würde ich nur echten Purpur-Fans raten, allen anderen jedoch empfehle ich, farbenfrohe Akzente zu setzen. Kissen, Tagesdecken, Tischwäsche und Wohnaccessoires werden zu mystisch-schwungvollen Eyecatchern und bilden verbindende Elemente in Räumen. Wer sich mehr traut, kann auch gerne eine ganze Wand in Szene setzen - der exakte Farbcode hierfür lautet übrigens Pantone 18-3224. Auch für den Fall, dass Sie sich vorsichtig und langsam an die Farbe des Jahres herantasten möchten, gibt es eine wunderbare Lösung, die bei mir zuhause bereits in unterschiedlichsten Variationen leuchtet: Lassen Sie Blumen sprechen! Ein hübsches Ton-in-Ton-Arrangement ist eigentlich zu jeder Jahreszeit mit saisonalen Pflanzen möglich. Auch die klassischen Orchideen wirken immer filigran und majestätisch - sind sie doch die wahren Farb-Paten.

Laura Dietel

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LEBENSART TRENDS & STYLE

TRENDS & STYLE Ziele erreichen Sie wünschen sich eine definierte Silhouette und ein besseres Körpergefühl, wissen aber nicht, welche Schritte Sie dafür gehen können? Auch der gute Vorsatz, mehr Sport zu treiben und sich ausgewogener zu ernähren, wird zwar eingehalten, hat aber noch nicht den gewünschten Effekt. Ihre idealen Begleiter auf dem Weg zur Wunschfigur sind hier die Personal Trainer von 'deinCoach'.

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den passenden Experten, der Sie motiviert und anleitet. Ihr Trainingsplan wird bei völlig flexibler Orts- und Zeitwahl optimal auf Ihre Bedürfnisse und Anforderungen zugeschnitten, die dazugehörige Ernährungsoptimierung ermöglicht noch schnellere Fortschritte. Zuhause, im Freien oder in den Return Sport & Wellness Clubs - 'deinCoach' zeigt Ihnen eine neue Dimension von Effektivität. gesehen bei www.dc-personalcoaching.de Return Sport & Wellness | www.myreturn.de

Vollkommene Entspannung Oft findet man erst in der absoluten Stille die gesuchten Antworten und letztlich zu sich selbst. Meditationen mit Zen-Meister Heinz Wreschniok geben Ihnen den Raum für und mit sich selbst. In einfachen Übungen lernen Sie wieder, Alltagsstress schrittweise abzubauen, um Luft für

Lebensfreude zu gewinnen. Ihre innere Haltung wird gestärkt, Sie werden ruhiger, leistungsstärker, kreativer und spontaner. Wählen Sie den passenden Rahmen für Ihre meditative Lebensorientierung: In entspannenden Gruppen-Kursen bei Return Sport & Wellness, bei Einzeleinheiten mit dem Zen-Meister selbst oder gleich an einem ganzen Klosterwochenende - die Wege zur inneren Mitte sind so vielfältig wie Sie selbst. gesehen bei Heinz Wreschniok - Zen-Meister und Lebensberater www.zen-mg.de

Dezentes Multitalent Manchmal ist weniger einfach mehr - das beweist die Lampe Berger

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eindrucksvoll. Sie fügt sich stilvoll in jedes Wohnambiente ein und gibt ihm angenehmes Flair. Ihr einzigartiges Katalyse-Diffusionssystem reinigt dabei die Luft, entfernt Gerüche und verströmt angenehmen Duft. Jede Nuance wurde von französischen Meisterparfumeuren kreiert, um eine ganz eigene Geschichte zu erzählen. Entdecken Sie den Zauber der Duftharmonien.

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Am Puls der Zeit

In diesem Fall tragen Sie die Zeit auf äußerst sportlich-elegante Weise am Puls, sprich am Handgelenk. Die T-Race Touch des Traditionshauses Tissot vereint leidenschaftliches Design mit technischer Raffinesse und versprüht einen Hauch athletischer Jugend und Dynamik. Auf Berührung stehen dem Träger elf taktile Funktionen zur Verfügung, darunter genaue Zeitmessung, Angabe von Distanzen oder integrierter Kompass. Wer einen sportlichen Begleiter sucht, hat ihn in diesem Chronographen gefunden.

gesehen bei Juwelier Krebber Limitenstraße 55 | MG

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„It's not a boot, ... “ „... it's a slipper - a golden slipper.“ Dieser Satz eines berühmten Fußballspielers der 50er Jahre prägt bis heute die Firmengeschichte des italienischen Schuhherstellers Pantofola d'Oro. Unter der sportlichen Optik verbirgt sich die Bequemlichkeit eines Pantoffels - natürlich bei höchster Qualität. Profi-Sportler schwören schon lange auf die exklusiven Lederschuhe. Zaubern Sie sich den gelungenen Mix aus Style und Komfort mit diesen Sneakern an den Fuß. gesehen bei Lima forever inStyle Friedrichstraße 24 - 26 | MG

Offensive Zurückhaltung Mode ist immer zugleich ein Ausdruck der eigenen Persönlichkeit. Die Ambivalenz moderner Frauen mit all ihren Gefühlen, Träumen und Gedanken fängt die neue Sonnenbrillenkollektion aus dem Hause Prada ein. Mit geometrischen Formen und dekorativen floralen Elementen scheinen zwei Seelen miteinander zu konkurrieren, um zu dominieren: Stärke triff t auf Poesie, Härte auf Weiblichkeit. Feminine Eleganz, die Statements setzt.

gesehen bei Optik Mayer Burgfreiheit 69 | MG

Urbano | 25

LebenSarT FamILIentaG

2. Mönchengladbacher Familientag Freizeitvergnügen, Hobbys, abwechslungsreiche Ernährung - die Wünsche einer Familie sind so unterschiedlich, wie die einzelnen Mitglieder selbst. Jeder hat einen eigenen Geschmack und eigene Vorlieben. Sie alle so zusammenzubringen, dass jeder zufrieden ist, zählt wohl zu den größten Abenteuern des täglichen Lebens. Entspannte Familienzeit, die für jeden etwas Passendes bereithält, erwartet Sie auf dem 2. Mönchengladbacher Familientag.

Am 23. März erwarten Besucher im Return Sportpark kreative Anregungen, Inspirationen und Ideen rund um das Familienleben mit all seinen Facetten. Große Themenwelten laden dabei alle Altersgruppen zum Entdecken, Erleben und Mitmachen ein. Aufregende Workshops, sportliche Schnupperkurse, Beauty-Treatments für ungestörte Mutter-TochterZeiten, kulinarische Highlights und ein Hauch Haute-Couture für jeden Tag - vom Youngster bis zu den Großeltern finden Gäste hier garantiert den persönlichen Favoriten.

Werden Sie zum Weltenbummler Dort, wo sonst der Ball rollt, heißt es auf dem Familientag: 'Und Action'. Selber aktiv zu werden, ist hier nicht nur erlaubt, sondern ausdrücklich erwünscht. Renn- und Motorsportbegeisterte dürfen

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sich zum Beispiel auf Nervenkitzel bei Carerrabahn-Rennen freuen, untrennbar miteinander verknüpft mit actiongeladener Geschwindigkeit wird natürlich die wichtige Verkehrssicherheit sein. Auch Einsteiger und Fans des Golfsports erwarten einige interessante Aktionen vielleicht sogar als Motivation, sich mit der ganzen Familie aufs Grün zu wagen.

Erfahren Sie einmal auf andere Weise, welche kulturellen Angebote Ihnen die Region bietet oder lassen Sie sich für den nächsten Ausflug und kurzen Familienurlaub inspirieren. Werfen Sie einen Blick hinter die Kulissen oder entdecken Sie verborgene Talente Ihres Kindes. Lauschen Sie kleinen 'Plappermäulern' auf dem Weg zum möglichen Traumberuf im 90,1Kindernachrichtenstudio. Wagen Sie sich auf die Spuren von Luke Skywalker und Darth Vader beim spielerischen Kräftemessen in Laserschwert-Workshops. Oder testen Sie, ob Sie gerade einen Jungkoch aufziehen: Die zukünftigen Sternchen am Küchenhimmel dürfen ihr Können in der Pasta- und Pestomanufaktur unter Beweis stellen und so ein leckeres Abendessen garantieren. Selbstverständlich wird auch vor Ort niemand hungrig bleiben - von süß bis herzhaft wartet der Familientag mit einigen kulinarischen Leckereien auf. Junge und erwachsene Damenherzen schlagen natürlich bei Mode und Beauty höher. Und wie es sich für einen Tag für die ganze Familie gehört, wurde an diese unverzichtbaren Themen gedacht: Von Mode- und Magnetschmuck-Kollektionen bis hin zu edlen Kosmetik-Neuheiten werden Besucherinnen ihre Must-haves entdecken.

Dazu ergänzen Bewegungsparcours und spannende Gewinnspiele viele Schnupper-Angebote rund um die sportlichen Möglichkeiten der Region. Als ganz besonderes Highlight dürfen sich die kleinen Besucher auf aufregende Schatzsuchen begeben - ganz ohne Mama und Papa! Und wer weiß? Vielleicht beehrt ja sogar die ein oder andere 'Prominenz' den Mönchengladbacher Familientag …

Fitness mit Schwimmbad

Bei Catwalk-Shows können sie angesagte Trends oder das perfekte Outfit für den Abschlussball erspähen. Regina Block von Filou verspricht sogar etwas ganz Besonderes: Entscheidet sich eine junge Dame an diesem Tag für ein Abiball-Kleid, wird sie die Einzige sein, die es auf der großen Party an ihrer Schule trägt. Sport, Spaß & Lifestyle - und das bei freiem Eintritt. Familienherz, was wünschst du mehr?

AUSZÜGE AUS DEM PROGRAMM 11.45

Return Sportpark präsentiert: Wassergymnastik im neuen Sportschwimmbecken

12.00

Schatzsuche | Start am Stand von myKinderparty

12.30

Modenschau Filou 'Abiball-Mode' | Catwalk Halle 3

13.00

Groove Institute präsentiert 'Somedrums' Trommelspaß zum Mitmachen | Catwalk Halle 3

14.00

Modenschau Lima forever inStyle | Catwalk Halle 3

15.00

Modenschau Filou 'Abiball-Mode' | Catwalk Halle 3

16.00

Modenschau Lima forever inStyle | Catwalk Halle 3

16.00

Das Theater Krefeld/Mönchengladbach präsentiert: Paula Emmerich mit einer Lesung für Kinder Raum 'Sleepers Beach'

Fit in 8 Wochen nur 55 €

INFO 2. Mönchengladbacher Familientag Sonntag 23.3.2014 | 10 - 18 Uhr Eintritt frei im Return Sportpark Am Gerstacker 221 | MG

Fon 02166.922922 sportpark@myreturn.de Info zu Geschäftsbedingungen im Club Urbano | 27

LebenSarT trÖDeLmÄrKte

Die Zeit der ganz großen Schnäppchen bei eBay ist vorbei. Nachdem die Goldgräberstimmung sich im bekanntesten Online-Auktionshaus gelegt hat und sich das einstige Paradies für Sammler zunehmend professionalisierte, stellt sich die Frage: Warum nicht wie in guten alten Zeiten auf den Trödelmarkt gehen? Mit Menschen, die hinter Tapeziertischen in Campingstühlen sitzen, verhandeln, in großen Bananenkisten wühlen und sich einfach treiben lassen. Die Urbano-Redaktion gibt Trödel-Tipps und nennt Märkte, bei denen keine oder fast keine Neuware auf den Tischen liegt, sondern 'echter' Trödel.

Wer für sein Leben gerne Klamotten kauft, ist beim Weiberkram genau richtig. Geboten werden Klamotten, Schuhe, Schmuck und Accessoires, aber nicht nur das: Ständig wechselnde DJ's sorgen für eine entspannte Atmosphäre, indem sie die Trödelnden auf eine kleine musikalische Zeitreise mitnehmen. Eine liebevoll geführte Gastronomie mit ausgewählten Speisen lädt neben dem Shoppen zum Entspannen ein. Um den Herren der Schöpfung einen weiteren Anreiz zu geben, gibt es kaltes Bier. Kurzum: Weiberkram lässt sich auf das magische Viereck 'Klamotten, Mukke, Kunst und Bier' herunterbrechen. Weiberkram | 9.3., 29.3., 13.4. Gare du Neuss | Karl-Arnold-Straße 3 - 5 | Neuss

Der Veranstalter verspricht, der Einzige im Kreis zu sein, bei dem mehr als 80 Prozent 'echter' Trödel und keine Neuware zu kaufen ist. Nicht nur deswegen erfreut sich dieser seit 1997 etablierte Markt großer Beliebtheit. Es ist auch die Tatsache, dass man zwar an der frischen Luft ist, aber auch bei schlechtem Wetter nicht nass wird: Den Trödelmarkt findet man unter der Autobahnbrücke an der Trabrennbahn. Obwohl er zweimal die Woche stattfindet, fängt der frühe Vogel den Wurm: Bereits ab 6 Uhr wird gefeilscht. Trödel- und Krammarkt Neuwerk | jeden Mittwoch und Samstag ab 6 Uhr Am Flughafen | Flughafenstraße 5/Krefelder Straße 840 | MG

Für den einen ist es die abgetragene Lederjacke oder der ausgelatschte Sneaker, für den anderen ein besonderes Schnäppchen und Must-have. Es ist immer wieder interessant zu sehen, was der eine nicht mehr braucht und was für den anderen das fehlende Accessoire in der Alltags- oder Partygarderobe ist. Im Saal der großen Kulturhalle in der Mehrzweckhalle Korschenbroich muss man als Besucher zwar zwei Euro Eintritt zahlen, dafür gibt es aber auf 500 Quadratmetern die Chance auf günstige 'neue' Hosen, Jacken, Gürtel, Schuhe, Taschen, Schmuck … Second Hand-Modemarkt | 15.3. ab 11 Uhr Mehrzweckhalle Korschenbroich | Am Hallenbad 66 | Kleinenbroich

Planen Sie am besten einen ganzen Tag Zeit ein: Bis zu 900 Trödelstände verteilen sich auf dem mehr als 50.000 Quadratmeter großen Sprödentalplatz. Der klassische Trödelmarkt steht unter dem Motto 'Kitsch, Kunst & Co.' und lockt vielleicht auch deswegen die Massen weit über die Stadtgrenzen hinaus an, weil er nur fünf Mal im Jahr stattfindet. Profi-Käufer sind schon da, wenn die Sonne noch nicht einmal aufgegangen ist und die Trödler gerade dabei sind, ihre Waren vom Kofferraum auf den Tapeziertisch zu laden. Kitsch, Kunst & Co. | 12.4., 21.6., 19.7., 20.9., 25.10. Sprödentalplatz | Sprödentalstraße | Krefeld

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Fitness mit Kinderhort

Die feierwütigen Kölner machen selbst aus einem Trödelmarkt eine Art Party. Im hippen Stadtteil Ehrenfeld wird beim 'nachtkonsum' von 17 bis 24 Uhr gebummelt und gehandelt. In der Halle des alten Güterbahnhofs gibt es für 3 Euro Eintritt die Aussicht auf Klamotten, Kunst und Kultiges - sowie gute Musik und kühle Getränke. 'nachtkonsum' | 8.3., 22.3., 5.4., 26.4., 17.5., 31.5. Jack in the Box - ehemaliger Güterbahnhof Vogelsanger Straße 231 | Köln

Fit in 8 Wochen nur 55 €

Bis zu 1.000 Aussteller auf 60.000 Quadratmetern Fläche - der Trödel- und Sammelmarkt auf dem Parkplatz P1 der Düsseldorfer Messe ist einer der größten und beliebtesten der Region - auch wegen seines herausragenden kulinarischen Angebots: Suppen, gegrillter Fisch und exotische Speisen - man kann bei der großartigen Auswahl leicht vergessen, weswegen man eigentlich gekommen ist. Und der Hauptgrund sind immer noch die zum Teil hochwertigen Schätzchen, die die Aussteller feilbieten. Vor allem in Sachen Second Hand-Kleidung hat sich der Trödel in der Modestadt einen Namen gemacht. Trödel- und Sammelmarkt | 30.3. weitere Termine www.expo-concept.de Messe | Düsseldorf mle

Fon 02166.125555 ladyspa@myreturn.de Info zu Geschäftsbedingungen im Club Urbano | 29

HALLUX VALGUS WENN DER GROSSE ZEH SCHMERZT Wenn der Ballen auf der Fußinnenseite gerötet ist und der große Zeh sich zum Nachbarzeh dreht, kann es sich um einen Hallux valgus handeln. Schiefzeh oder Ballen heißt dieses Problem umgangssprachlich. Das sieht in offenen Schuhen nicht nur unschön aus, es schädigt auch Gelenke und Knochen und ruft meist schlimme Schmerzen hervor.

Eine Stabilorthese eignet sich zur Korrektur einer Fehlstellung der Großzehe im Rahmen einer konservativen Therapie oder nach einem operativen Eingriff. Die anatomisch geformte Orthese hält die Zehe unter geringer Krafteinwirkung in der korrekten Achse und dehnt verkürzte Kapselanteile bzw. Weichteile. Schmerzen werden minimiert und der Prozess der Fehlstellung verlangsamt.

Verschiedene Hilfsmittel versprechen eine schnelle Linderung der Schmerzen und können individuell je nach Beschwerdebild eingesetzt werden.

Die Orthese gibt es in zwei Ausführungen. Zum einen zur Lagerung in Ruhe, zum anderen zur Korrektur während der Belastung. Die Halbschalenkonstruktion bietet auch einen leichten Schutz gegen Einwirkungen von außen. Innen erhöht eine ermüdungsarme Polsterung den Tragekomfort und schützt vor Druckstellen.

Die eq Hallux Einlage geht exakt auf das Problem ein. Ausgestattet mit einer Feder im Bereich des Großzehengrundgelenkes, erleichtert sie den Abrollvorgang, entlastet das Gelenk und ist außerdem bequem, da sie im Gegensatz zu starren Einlagen die Fähigkeit hat, sich gut der individuellen Fußform und unterschiedlichen Bewegungen anzupassen. Die Suche nach einem geeigneten Schuh mit ausreichend Volumen im Vorfußbereich für ein schmerzfreies Gehen ist schwierig. Der speziell für die Hallux valgus Sneaker entwickelte Leisten zeichnet sich durch eine größere Weite im Vorfuß, kurzen Rückfuß, schmale Ferse und einer breiten Auftrittsfläche im Vorfuß aus, um so eine optimale Abrollbewegung über den großen Zeh zu gewährleisten.

Fragen Sie Ihren Orthopäden nach den verschiedenen Hilfsmitteln oder sprechen Sie Ihr Renovatio Team an.

Ihr Michael Risse

> keine Innennähte, kein Drücken und Reiben > federleichter Schuh > fester Halt im Mittelfußbereich > hochwertiges Innenfutter > Verarbeitung hochwertigster Materialien > sportlich, modische Optik > medial gerader Sohlenverlauf optimal zum Tragen mit der Orthese

ValguLoc® Was bringt mir die ValguLoc®? Mit dem Tragen der ValguLoc® entlasten Sie das Großzehengrundgelenk und die Schmerzen in der Großzehe werden gelindert. Sie überzeugt durch: • Einfaches An- und Ablegen durch spezielles Funktionsdesign • Hoher Tragekomfort durch körpergerechte Form und hochwertige Materialien • Geringes Gewicht von nur 17,5 g für einen ungestörten Schlaf 30 | Urbano

MACHEN SIE DEN RICHTIGEN SCHRITT – WIR FREUEN UNS AUF SIE Sanitätshaus Renovatio Rudolfstraße 10 41068 Mönchengladbach Telefon 0 21 61 / 8 30 66 40 www.reno-vatio.de

KULTUR CD . BUCH

Unsere Tipps... En garde! Zum Angriff auf die Tanzflächen blasen pünktlich zum Frühlingsbeginn die Electro-Swinger Klischée mit ihrem fulminanten Debüt 'Touché'. Zwölf Tracks offenbaren eine unglaublich breite Sound-Palette vom Club-Song bis zum poppigen Chanson-Style - jeder einzelne Takt transportiert den Geist der Goldenen Zwanziger ins 21. Jahrhundert. Charleston-Kleid triff t Lasershow? Diese gelungene Mischung wird garantiert ein Volltreffer!

Klischée - Touché

Opium fürs 'Folk' Verrauchte Kneipen mit langen Theken, auf der Bühne ein einsamer Sänger, der vom Leben und der Liebe erzählt. So oder so ähnlich stellt man sich den perfekten Rahmen der Folk-Musik doch vor. Dieses eigentümliche Flair zaubert Chris Pureka mit ihrem neuen Album 'How I Learned To See In The Dark' in jedes Wohnzimmer - mit sicherem Blick für die wichtigen, aber kleinen Details in emotionalen Texten, ohne die musikalische Leichtigkeit zu verlieren. Nashville in Reinkultur lässt SJ McArdle mit 'Blood And Bones' auferstehen, das laut Künstler weniger eine klassische Folk-Platte als ein Mix aus New-Folk, Urban-Rock, Pop und Singer-Songwriting mit irischen Einflüssen darstellt. Hohe Ansprüche, die in jeder Sekunde erfüllt werden.

SJ McArdle Blood And Bones

Chris Pureka How I Learned To See In The Dark

Rock meets Songwriting

David Grissom How It Feels To Fly

Rock-Musik und Singer-Songwriting haben viel gemein: Beide leben vom virtuosen Gitarrenspiel, von charismatischen Sängern und vor allem von der Kreativität der Komponisten handgemachte Musik also, von der ersten Idee bis zum fertigen Werk. David Grissom ist eines dieser Multitalente, sein neues Album 'How It Feels To Fly' manifestiert seinen Ruf, ein wahrer Überflieger an den Saiten und talentierter Songwriter zu sein. Neues Selbstbewusstsein und echte Weiterentwicklung beweisen die Augustines mit gleichnamigem Zweitwerk: Die Bandjungs sind erwachsen geworden und nehmen ihre Hörer mit auf ihre eigene Erfahrungsreise - mal heiter, mal laut und oft in sanften Tönen.

Augustines - Augustines

Angezogen Barbara Vinken Lesetipp für begeisterte Katzenfreunde 288 Seiten | 9,90 €

Der Untertitel verrät es: Literaturprofessorin Barbara Vinken lüftet 'Das Geheimnis der Mode'. In neun Kapiteln beleuchtet sie unterhaltsam und kenntnisreich, warum der Wandel der Moden keine unvorhersehbare Laune der Kultur ist, sondern sich bei genauerer Betrachtung als ein Spiel nach Regeln erweist. Vinkens scharfsinnige Beobachtungen bereichern den Blick auf die Straße! Empfohlen von der Buchhandlung Degenhardt.

Die schönsten Katzengeschichten Daniel Kampa (Hrsg.) Egal ob Mäusekiller, Kratzbürste oder Stubentiger, mit ihrer eigenwilligen, geheimnisvollen und sanften Art haben Katzen die Herzen der Menschen im Sturm erobert. Schnurrende und fauchende Helden stehen im Mittelpunkt dieser kleinen Geschichtensammlung. Neben einer schönen Auswahl klassischer Katzengeschichten der Weltliteratur erzählen auch moderne Autoren wie Donna Leon oder Elke Heidenreich von ihren geliebten Samtpfoten. Empfohlen von der Buchhandlung Degenhardt.

Nominiert für den Preis 'Sachbuch/Essayistik' auf der Leipziger Buchmesse 2014 255 Seiten | 19,95 €

Sie wünschen sich interessante Lesemomente? Dann senden Sie einfach eine Mail mit dem Stichwort 'Mode' oder 'Katzen' an post@urbano-magazin.de. Mit etwas Glück ﬁnden Sie bald eines der Exemplare in Ihrem Briefkasten.

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KULTUr VeranStaLtUnGen

Sportliches Gipfeltreffen Die Zuschauer in der Festhalle Viersen halten den Atem an, in der gespannten Stille könnte man eine Stecknadel fallen hören. Ein paar dumpfe Laute später brandet tosender Applaus auf - die Weltmeister im Dreiband-Billard stehen fest. Bereits zum 25. Mal in Folge verwandelt sich die Festhalle Viersen zum Mekka der hochkarätigen Strategie-Sportart. Vom 13. bis 16. März werden Nationalteams auf dem Weg zum Weltmeistertitel Präzision, Konzentration und strategisches Geschick im Umgang mit Queue und Kugel beweisen. Zu den größten Herausforderern und Mitfavoriten zählt in diesem Jahr übrigens das deutsche Team, doch auch auf dem TitelverteidigerDuo aus Belgien ruhen große Hoffnungen.

Zuschauer dürfen sich auf rasanten Spitzensport auf höchstem Niveau freuen, dessen Regeln denkbar einfach sind. Gespielt wird bei dieser schnellen Variante der Carambolage immer mit derselben farblich gekennzeichneten Kugel. Mit dieser gilt es, zwei andere Kugeln sowie dreifach die Bande in einem einzigen Zug zu berühren. Häufiger Spielerwechsel und spannender Schlagabtausch sind somit garantiert. Begleitend zur Dreiband-Billard WM erinnert eine liebevoll zusammengetragene Ausstellung an ihre Geschichte. Man darf also auch auf eine besondere Zeitreise gespannt sein.

INFO Dreiband-Weltmeisterschaft für Nationalmannschaften 13. - 16.3.2014 Festhalle Viersen Hermann-Hülser-Platz 1 | VIE www.wm-viersen.de

Gewinnen Sie sportliche Spannung! Senden Sie einfach bis 9.3.2014 eine Mail mit dem Stichwort 'Billard' an post@urbano-magazin.de. Ein Gewinner darf sich über zwei Dauerkarten für die Dreiband-WM freuen, mit denen man alle Veranstaltungen von der Eröffnungsfeier bis zur Siegerehrung besuchen kann.

Die 6. Jahreszeit Was für den Rheinländer der Karneval, ist für den Iren der St. Patrick's Day. Jährlich am 17. März steht inzwischen rund um den Globus die irisch beeinflusste Welt Kopf. Zu Ehren des Schutzheiligen Patrick, dem ersten Missionar, der den christlichen Glauben auf die grüne Insel brachte, wird ausgelassen gefeiert. Legendär sind zum Beispiel die Paraden in New York und München, der Chicago River färbt sich wie von Zauberhand strahlend grün und allerorts blitzen Kleeblätter. Dieses fragile Pflänzchen ist übrigens

eines der Nationalzeichen Irlands und untrennbar mit dem berühmten Schutzpatron verknüpft. In seiner Lehre diente es nämlich als 'Anschauungsobjekt' für die Heilige Dreifaltigkeit. Weniger besinnlich, dafür umso fröhlicher sind heutzutage die Feierlichkeiten auch in Ihrer Region. Sämtliche Irish Pubs, die eh schon als Inbegriff uriger Gemütlichkeit gelten, schmücken sich in den Nationalfarben, oft gibt es Livemusik und ausgelassene Partys.

INFO St. Patrick's Day 17.3.2014

Irish Pubs der Region eine kleine Auswahl

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KULTUr CIrCUS ronCaLLI

Der Zirkus kommt in die Stadt der Jahrhundertwende, die im Kölner Winterquartier aufbewahrt wird. Etwa 40 Kaufmannsläden mit Waren, alte Schaustellergeschäfte vom Karussell bis zur Schiffsschaukel, alte Kutschen und Fassaden vom Tante-Emma-Laden bis zum Friseurgeschäft kann Bernhard Paul sein Eigen nennen. Auch der Nachlass des legendären Clowns Grock (1880-1959) ist Teil der Sammlung.

Anfang März kommt Leben auf den Geroplatz. Im Herzen von Mönchengladbach entsteht eine zweite Stadt, wenn der Circus Roncalli vom 14. März bis 6. April am Geroweiher gastiert. Es kommt gar nicht so selten vor, dass Kinder hellwach sind, wenn ihre Eltern sie eigentlich im Schlaf wähnen. Manche lesen heimlich, andere daddeln noch an ihrem Computer oder simsen mit den Freunden - oder sie fahren Rollschuh und das so gut, dass sie nach ein paar Wochen auftreten können. „Ich wusste nichts davon, dass sie eine eigene Nummer einstudieren“, berichtet Bernhard Paul über die nächtlichen Aktivitäten seiner Sprösslinge. 1975 hat der 66-Jährige den Circus Roncalli gegründet, seine Kinder sind in der Welt der Artisten aufgewachsen. Es hat ihn überrascht, dass die drei den Zirkus fortführen wollten. „Ich hatte schon vor, ihn aufzugeben“, erzählt er.

Schnuppern Sie Zirkusluft!

Circus Roncalli und das Urbano Magazin verlosen 3 x 2 Karten für die 20 Uhr-Vorstellung am Mittwoch, den 19.3. inklusive einer Backstageführung um 19 Uhr. Senden Sie einfach eine Mail mit dem Stichwort 'Roncalli' bis zum 13.3. an post@urbano-magazin.de.

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„Aber weil sie weitermachen wollen, ist mir wohl das Schicksal des Clowns, der in der Manege sein Leben aushaucht, beschieden.“ Mit der Premiere von 'Time is Honey' in Mönchengladbach startet die diesjährige Tournee des Circus Roncalli. Gut zehn Jahre ist es her, dass er in Gladbach gastierte. Ein paar Tage bevor die Artisten kommen, wird das Zelt aufgebaut. 134 Erdnägel, jeder vier Kilo schwer und 120 Zentimeter lang, werden 80 Zentimeter tief in den Boden geschlagen. An ihnen hängen die Seile, die das große Zelt halten - auch dann noch, wenn der Wind mit 150 km/h über den Platz fegen sollte. Um das Zelt entsteht die Zirkusstadt aus rund 100 historischen Wagen, die bei den Tourneen immer auf einem Sonderzug von 750 Metern Länge von Stadt zu Stadt reisen. „Wir haben alles hier, was wir brauchen“, sagt Bernhard Paul. „Darunter die kleinste Schneiderei der Welt.“ Im eigenen Restaurant bereitet ein italienischer Koch jeden Tag 50 Kilo Spaghetti zu. Seit vielen Jahren sammelt der Direktor historische Stücke aus der Welt von Zirkus und Varieté. Dazu gehört auch eine umfangreiche Sammlung aus der Alltagskultur

150 Mitarbeiter aus 18 Ländern, darunter 75 Artisten, gehören zur Zirkusfamilie Roncalli. Darunter sind Akrobaten, Zauberer, Clowns, Hochseilartisten, Kunstturner, Tänzer und Musiker. Sie alle wollen die Zuschauer mit ihrer Kunst unter dem Zelthimmel in eine Welt der Poesie entführen. Der Sound zur Vorstellung wird live vom hauseigenen Orchester gespielt. Es tut sich eine Welt auf, die die meisten Zuschauer nur aus alten Filmen kennen dürften. Dabei kommt der Circus Roncalli ganz ohne Wildtiere aus. Tiger, Elefanten & Co. sucht man hier vergebens. „Eine artgerechte Haltung ist in einem Zirkus nicht möglich“, ist der Direktor überzeugt. Dass er trotzdem regelmäßig mit demonstrierenden Tierschützern konfrontiert wird, amüsiert ihn eher. „Das ist ganz lustig“, sagt er mit einem ironischen Lächeln und rückt dabei seine Brille zurecht. Seit den 60er Jahren trägt er das Modell - es ist neben seiner Strubbelfrisur sein Markenzeichen geworden.

Garnet Manecke

CIrCUS rONCALLI 'Time is Honey' 14.3. - 6.4. | Geroplatz | MG Tickets Fon 02161.9169990 www.roncalli.de

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KULTUr KItChentaLK

Kitchentalk mit Knippi, Otto und Uwe Nach genau 64 Minuten und 49 Sekunden war Schluss - mit donnerndem Applaus wurden die Gäste Uwe Kamps und Wolfgang 'Otto' Kleff vom Publikum verabschiedet. Fazit: Mönchengladbach ist mit dem Kitchentalk in der kleinen, aber feinen Kulturküche an der Waldhausener Straße um eine tolle Veranstaltungsreihe reicher. Nach der Premiere sprach die Urbano-Redaktion mit Initiator und Moderator Torsten Knippertz.

TOR STE N KNI PPE

RTZ © LAR S HEN NIN

G SCH RÖ DER

Hinter uns liegt eine sehr kurzweilige und lustige Gesprächsrunde mit zwei Torwartlegenden Borussias. Wir hätten gerne mehr gehört! Warum war nach genau 64 Minuten und 49 Sekunden Feierabend? Torsten Knippertz: Weil diese zeitliche Begrenzung die einzige Regel des Kitchentalk ist, es soll nie länger oder kürzer gehen als 64 Minuten und 49 Sekunden. Ansonsten ist alles möglich: Wir wünschen uns eine wilde Mischung aus Kindergeburtstag, Talk- und Spielshow.

Man hätte den beiden gern noch länger zugehört … Torsten Knippertz: Klar, mit Uwe und Wolfgang hätte man natürlich leicht drei oder vier Kitchentalk-Abende füllen können und es fällt auch mir schwer, solche Gäste zu stoppen. Aber mir ist es lieber, wenn am Ende ein paar Dinge unerwähnt

INFO Kulturküche

Waldhausener Straße 64 | MG Fon 02161.8277711 kulturkueche.com facebook.com/kulturkueche

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bleiben, als wenn man irgendwann nicht mehr weiß, was man erzählen soll und noch Zeit übrig ist. Als ich mir das Konzept für diese Reihe überlegte, habe ich mir gedacht, dass das Ganze zwischen einer und anderthalb Stunden dauern soll. 64:49 ist dann einfach eine Reminiszenz an den Veranstaltungsort: Die Kulturküche hat zwei Eingänge: einen an der Waldhausener Straße 64 und einen an der Aachener Straße 49.

Den meisten Mönchengladbachern dürftest Du als Stadionsprecher Borussias bekannt sein. Wird es im Kitchentalk immer um Fußball gehen? Torsten Knippertz: Oh nein! Ich freue mich sehr, dass die beiden zum Startschuss der Reihe zur Verfügung standen. Und Prominenz hilft am Anfang natürlich, um die Reihe bekannter zu machen. Aber es müssen nicht immer Sportler sein, noch nicht einmal Prominente, die zum Kitchentalk erscheinen. Es gibt so viele Menschen, die nicht berühmt sind, aber unglaubliche Storys erzählen können. Da muss man nur mal rausgehen, die Ohren aufsperren und dann bekommt man Dinge mit, worüber man denkt: Wahnsinn, das muss man verfilmen - oder zumindest an einem TalkAbend darüber reden.

Wer sind die nächsten Gäste? Torsten Knippertz: Für die zweite Ausgabe am 12. März - wir möchten gerne den zweiten Mittwoch im Monat als festen Termin etablieren - hat Micky Hilgers zugesagt. Er ist nicht nur ehemaliger Hockey-Olympiasieger

und Nationalspieler, sondern als heutiger Betreiber des Hockey-Parks der Mann, der Bruce Springsteen und Guns'n'Roses zu Konzerten nach Mönchengladbach geholt hat. Ina Menzer ist im August zu Gast, mit vielen weiteren spannenden Wunschkandidaten bin ich im Kontakt.

Warum hast Du die Kulturküche als Veranstaltungsort gewählt? Torsten Knippertz: Weil es einfach ein gemütlicher, neuer, kleiner Laden am Eingang zur Altstadt ist. Mir gefällt das Konzept der Kulturküche sehr; Menschen mit Suchterkrankungen und psychischen Beeinträchtigungen werden hier integriert und rehabilitiert, zum Beispiel in der Küche oder auch im Service.

Es überrascht ein wenig, dass der Eintritt zu dieser Veranstaltung frei ist … Torsten Knippertz: Es gibt ja schon genug Sachen, die etwas kosten. Nach den Abenden lassen wir einen Hut für das Personal herumgehen. Auch, wenn der Raum nur für 50 Personen Platz bietet: Ich finde, dass das ein guter Rahmen für diese Reihe ist. Und für alle anderen wird der Talk später auf dem youtube-Channel der Kulturküche gezeigt und auf CityVision ausgestrahlt.

Wenn ich live dabei sein will, besorge ich mir die Karten am besten direkt über die Kulturküche? Torsten Knippertz: Ganz genau. Mein Tipp: Einfach hingehen, Mittag essen und Karten reservieren. mle

12.

Mönchengladbacher Gesundheitstag

Dorint Parkhotel Sonntag - 18. Mai am Bunten Garten 10 - 17 Uhr

Gesundheit & Lebensfreude Wir vergrößern für Sie! Werden Sie Aussteller. Informationen erhalten Sie unter info@pep-factory.de | 02166.922990

KULTUr KoLUmne

Dunkel war's, der Mond schien helle … Besonders im Reich der Ernährungsaktivisten finden sich viele Begrifflichkeiten, die dem Konsumenten ewiges Leben, anhaltende Schönheit und einen stets geregelten Stuhlgang prophezeien (weischt Karle, dann klappt´s auch bei dir …). Ob Olympiabrot, lactosefreie Dinkelflocken oder kaltgepresstes Arganöl, man muss nur fest genug daran glauben.

Wissen Sie, was ein Oxymoron ist? Dieses Fremdwort beschreibt einen Widerspruch in sich. Ein jedem bekanntes Beispiel hierfür ist das alte Gedicht mit dem totgeschossenen Hasen, der auf der Sandbank Schlittschuh lief. Jeder einzelne Vers handelt von sich widersprechenden oder gegenseitig ausschließenden Begriffen. In unserem Alltag begegnen wir täglich solchen Paradoxien, die sich heimlich in den Sprachgebrauch eingeschlichen haben. Damit meine ich nicht Wortkreationen wie 'vorläufiges Endergebnis' oder 'eingefleischter Vegetarier'. Ich möchte es an einem Beispiel aus dem Straßenverkehr verdeutlichen: Die Autobahn A 40 von Essen über Bochum nach Dortmund wird im Volksmund als 'Ruhrschnellweg' bezeichnet. Dieser Titel ist schon an sich eine Lüge und an Widerspruch kaum zu überbieten. Das Adjektiv 'schnell' triff t höchstens den Gemütszustand der Autofahrer, die im täglichen Stau schnell die Nerven verlieren. Bleiben wir mit den Beispielen auf der Autobahn, wenn auch etwas philosophisch. Dem aufmerksamen Verkehrsteilnehmer fallen samstags auf

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der A 61 vermehrt Fahrzeuge Richtung Süden mit gelbem Kennzeichen und Anhänger auf, die den Schriftzug 'Alpenkreuzer' tragen. Ich kann mir wahrlich nicht vorstellen, wie ein Strandkorbverleiher aus Scheveningen mit seinem hellblauen Saab 900 GL - Bj. 78, 74 kw - und der einachsigen Fritteuse im Schlepptau das Timmelsjoch hocheiert. Böse Zungen behaupten, hinter Sölden habe man schon Alpenkreuzer mit Schneeketten (!) gesichtet. Den Titel hätten sicherlich Hannibals Elefanten verdient, als sie im Zweiten Punischen Krieg 218 vor Christus die Alpen überquert haben - aber doch bitte kein niederländisches Gespann. Übrigens: Warum gibt es in Holland keine Berge? Hätte der liebe Gott gewollt, dass die Holländer Ski laufen können, hätte er ihnen Berge geschenkt! Aber auch morgens beim Bäcker begegnen uns Oxymora: Vor mir bestellt eine gedrungene Dame im gebügelten Jogginganzug, in dessen Konfektionsgröße der Buchstabe X mindestens dreimal vorkommt, ein Bergsteigerbrot! Der Berg, den diese Frau jemals besteigen wird, kann nicht höher sein als die Dünen von Cadzand.

Die größten Wortjongleure beschäftigt meines Erachtens die Kosmetikindustrie. Neulich hat mir meine Frau ein Pröbchen eines 'Active Skin Repair' Produktes neben den Zahnputzbecher gelegt. Eine Anspielung? Ich hab mir das Gel natürlich ins Gesicht geschmiert und erschrak beim Blick in den Spiegel: Ich sah aus wie Jogi Löw. Wenn das kein Oxymoron ist!

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Ausstellung: Kühlenhof 2, 41169 Mönchengladbach | www.reuter.de

GARTEN

Urbano | 39

Mönchengladbacher Familientag EINFRTREI!ITT im Return Sportpark Am Gerstacker/Breite Straße

Sport, Spaß & Lifestyle Sonntag, 23. März 10 - 18 Uhr

Special Times Ihre Agentur für die besonderen Momente

40 | Urbano

KULTUR KINOPROGRAMM

300 - Rise of an Empire | ab 6.3.

Nachdem das persische Heer unter der Führung von Xerxes die Schlacht an den Thermopylen unter hohen Verlusten gewinnen konnte, führt dieser seine Soldaten weiter, um Griechenland vollständig zu besiegen. Dabei verlässt sich der zum Gott erhobene Xerxes ganz auf seine vermeintlich unbezwingbare Kriegsflotte unter dem Kommando der brutalen Artemisia. Nur der griechische General Thermistokles wagt den halsbrecherischen Versuch, sie aufzuhalten. Hierfür muss er aber zunächst die zerstrittenen Griechen einen.

Saving Mr. Banks | ab 6.3.

Nachdem P.L. Travers sich viele Jahre geweigert hatte, die Filmrechte an ihrem Kinderbuch 'Mary Poppins' an Walt Disney zu verkaufen, stimmt sie, finanziell angeschlagen, einem Besuch in Los Angeles zu. 14 Tage lang ringt die Autorin dort mit den Kreativen um jedes Detail, zermürbt alle mit Sturheit und Exzentrik. Doch Disney und seine Mitarbeiter werden erkennen, warum sich Travers dem geplanten märchenhaften Musical widersetzt, warum ihre Vergangenheit mit der Zukunft ihrer berühmtesten Schöpfung im Kino unvereinbar scheint.

Need for Speed | ab 20.3.

Nach dem Tod seines Vaters will Tobey Marshall dessen Werkstatt übernehmen. Von Geldproblemen geplagt, lässt Tobey sich von dem arroganten Dino überreden, einen Mustang Shelby wieder auf Vordermann zu bringen. Bei einem Kräftemessen kommt es zu einem tödlichen Unfall, Dino schiebt die Schuld Tobey in die Schuhe. Wieder aus dem Gefängnis entlassen, will Tobey seinen Erzfeind bei einem legendären Geheimrennen bezwingen. Verfolgt von Polizei und Kopfgeldjägern, besorgt Tobey sich einen Wagen und kämpft sich Richtung Westküste.

am 5.3.2014 um 20 Uhr

Damen-Abend 'Alles inklusive' Eintritt inklusive Sekt & O-Saft UNLIMITED 10 € ab 16 Jahren | Zutritt nur für Frauen im Haus Zoar

am 26.3.2014 um 20 Uhr

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am 1.3.2014 um 18 Uhr

Fürst Igor Borodin Metropolitan Live aus New York

Return of the First Avenger | ab 27.3.

Mittlerweile ist Supersoldat Steve Rogers zwar nicht mehr ganz neu in der Gegenwart, trotzdem hadert er noch mit so einigen modernen Neuerungen. Doch die Bedrohung Amerikas nimmt darauf keine Rücksicht, weswegen er zusammen mit weiteren S.H.I.L.DSoldaten gerufen wird, ein gekapertes Schiff zurückzuerobern. Doch dies ist nicht nur der Beginn eines riesigen Komplotts, sondern auch der größten Gefahr, der sich Captain America bisher stellen musste. Ihm zur Seite steht dabei erneut Black Widow und erstmals The Falcon.

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110 Jahre

eSSen & TrInKen reStaUrantteSt

Jean Jacques im Dycker Weinhaus ... oder: Die Geschichte vom Winter, der keiner war. Tatsächlich dürfen wir uns in diesem Jahr nicht über einen zu harten Winter beklagen, was mich persönlich überhaupt nicht stört. Denn so konnte ich die milden freien Tage mit ausgiebigen Spaziergängen verbringen. Positiver Begleiteffekt: Zum anschließenden Restaurantbesuch musste man sich so nicht erst mühsam aus Mütze, Schal und Handschuh schälen, um Gaumenfreuden zu genießen.

macht seinem Namen alle Ehre. Deutschland, Italien, Frankreich, Spanien - die großen Weinnationen sind vertreten und glänzen mit feinen Tropfen für jeden Gaumen und Geschmack.

Das volle Programm Bei unserem heutigen Besuch erfüllen wir uns - zumindest mit den Vorspeisen - die Lust auf 'Meer'. Duftend und im heißen Teller serviert, verführt ein cremiges Pastinakensamtsüppchen mit Flusskreb-

Kartoffel-Gurkensalat und dem Flagschiff des Restaurants - dem Dycker Weinhaus Senfrostbraten mit saisonalen Beilagen gütlich tun. Eines kann ich auch bei dieser Auswahl bezeugen: Convenience- oder Fertigprodukte sind in dieser Küche absolut tabu. Besonders überrascht bin ich vom Senfrostbraten. Ich weiß nicht, was ich erwartet habe - aber dieses zarte Stück Rinderhüfte, gekrönt von einer Senf-Zwiebel-Haube, auf knackigen Speckböhnchen und Rotweinjus übertriff t die kühnsten Vorstellungen. Einzig die Bratkartoffeln passen nicht ganz in dieses Bild, sie sind für meinen Geschmack doch etwas zu kross. Dieses kleine Manko ist jedoch leicht zu verschmerzen - und das Dessert macht postwendend wieder alles vergessen. Dessert? Erwähnte ich eben nicht die großen Portionen? Tat ich und eigentlich grenzt es an ein Wunder, dass für den süßen Abschluss - Griesflammerie auf hausgemachter Roter-Grütze - überhaupt noch Platz ist. Die Neugier war einfach zu groß - und wurde fulminant belohnt.

Fragt man mich nach meinen bevorzugten Ausflugszielen in der nahen Region, wird eine Antwort immer lauten: die malerische Umgebung von Schloss Dyck. Denn nach der abendlichen Wanderung durch den Park des Wasserschlosses winkt eine gemütliche Einkehr im Dycker Weinhaus. Dieses Restaurant versprüht einfach ein ganz besonderes Flair. Über 500 Jahre alte Mauern treffen auf stilvolles und rustikales Ambiente. Hier wurde und wird Geschichte geschrieben - heute natürlich im kulinarischen Sinne. Weit gefasst sollte die Speisenauswahl als regional-ländlich mit mediterranen oder exotischen Einflüssen beschrieben werden. Thai-Curry und Lachsfilet in Zitronenbutter fügen sich nahtlos ein in Klassiker wie Currywurst, Kalbshamburger, Salat und Hühnerfrikassee - das weckt den Appetit. Auch die Weinkarte des Restaurants

sen durch seine zarte Süße. Ins warme Frankreich entführt die Fischsuppe nach Art des Hauses, die nicht nur optisch viel hermacht. Zu ihr werden auf einer Schieferplatte Croutons, aromatischer Bergkäse und eine würzig abgeschmeckte Knoblauchcrème gereicht. Das nennt man dann wohl stilsicher. Hätte ich jedoch vorher gewusst, welchen Umfang schon die Starter haben, hätten wir uns lieber nur eine Portion teilen sollen. Wer keinen allzu großen Hunger hat, dem rate ich, sich auf eine Vor- oder Hauptspeise zu beschränken. Aber erstens ist man hinterher ja immer schlauer und zweitens wäre mir die ein oder andere Schlemmerei entgangen, wenn wir uns in Bescheidenheit geübt hätten. So jedenfalls durften wir uns an dem Original Wiener Schnitzel mit lauwarmem

Zum Glück können wir direkt vor der Tür den nun so nötigen Spaziergang antreten. Aber auch ohne anschließende Bewegung darf ich behaupten, hier völlig ohne Reue genießen zu können.

Ihr LeckerSchmecker Jean Jacques

DAS DYCKEr WEINHAUS Klosterstraße 1 | Jüchen Fon 02182.578480 www.das-dycker-weinhaus.de Öffnungszeiten Mi - Fr | 18 - 23 Uhr Sa, So & Feiertag | 12 - 23 Uhr

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eSSen & TrInKen toUr De menU

Ein Geburtstag ist doch immer ein Anlass, mit seinen Liebsten zu feiern und zu genießen. Ein ganz besonderer Jubilar entführt Sie auch in diesem Jahr auf eine außergewöhnliche Reise für die Sinne: Die 'tour de menu' feiert ihren 15. Geburtstag. Insgesamt 51 Restaurants aus der Region Düsseldorf legen sich vom 6. März bis 6. April mächtig ins Zeug, ihre Gäste mit speziellen Menüs auf höchstem Niveau zu verwöhnen. Dabei zelebrieren alle Teilnehmer nicht nur die gastronomische

Vielfalt, sondern wetteifern zugleich um die Gunst der Feinschmecker und den Tourensieg in ihrer Preiskategorie. Wer gewinnt, bestimmen allein die Genießer, indem sie die einzelnen Stationen ihrer persönlichen kulinarischen Menüreise mit dem Gourmet-Pass dokumentieren, der in der kostenlosen Infobroschüre zu finden ist. So können Sie gleich doppelt gewinnen: Erst lassen Sie sich von edlen Delikatessen verführen, dann nehmen Sie mit deren Bewertung an einer Verlosung teil, bei der wiederum attraktive Preise

winken. Wer acht Restaurants besucht, hat zudem noch die Chance auf einen einwöchigen Traumurlaub. Zusätzlich versüßen viele der teilnehmenden Gastronomen die Tour durch interessante Sonderaktionen wie Weindegustationen, musikalische Unterhaltung oder Simultanverkostungen. Und an 17 der kulinarischen Stationen kommen Sie anlässlich des Jubiläums für 15 Euro in den Genuss einer auf das Menü abgestimmten Geburtstagsweinbegleitung.

Diese fantastische Chance, kulinarische Statements zu setzen, lassen sich natürlich auch die Top-Adressen der Region nicht entgehen. Wir empfehlen Ihnen, rechtzeitig einen Tisch zu reservieren.

Li ed be rg er La nd ga st ha us

Ein echter 'tour de me nu'-Profi erwartet Sie mit dem Liedberger Landgasthaus in Korsch enbroich. Bereits seit 10 Jahren ent führt das Team seine Gäste im Rah men der Genießerreise in ferne Länder und präsentier t die kulinarisc hen Feinheiten der eig enen Heimat. Erstklassig Produk te, möglichst aus e der Region, bilden jed och immer die Grundl des täglichen, kreativen age Schaffens. Passend zum Jubiläum dür fen Sie sich nun auf die Highlig hts der erfolgreichsten Menüs der vergangen Jahre freuen. en © LEPS Y

Lep sy's - Da s Fischrest aurant

zubereitet werden können, davon Wie kreativ Fisch, Meeresfrüchte & Co. urant der Familie Lepsy. Gäste dürfen überzeugt Sie das Willicher Fischresta rkellose Kreationen der Küchenschnö doch und sich hier auf raffinierte iker bis hin zur außergewöhnlichen chefin Martina Lepsy freuen. Vom Klass Zutaten zaubert sie feine Meisteren frisch , edlen Neuinterpretation - aus r für echte Wohlfühl-Atmosphäre. werke. Im Service sorgt Gatte Hans-Pete

Das Jubiläumsmenü | ab 18 Uhr 1 Glas Winzersekt Hummerconsommé er Herstellung) mit Trüffel-Flusskrebs-Ravioli (aus eigen

10 Jahre tour de menu | Ein Jubiläumsgruß aus der Küche

ab 12 Uhr

Marinierter Ziegenfrischk äse mit Tomatenchutney, Zucchinis und krossen Kar toffelchips Getrüffelte Kar toffelSelleriecremesuppe mit OchsenschwanzTor telloni Scheiterhaufen vom Seeteufelfilet auf Brandadepüree mit fruchtigen Gemüsesau cen

Dreierlei vom Hummer (Tatar, Carpaccio, Cocktail)

oder

Champagnersorbet

In Rot weinsauce geschm ortes Bullenfleisch mit Lingotbohnen und kro gebratenem Olivenbrot ss

½ Hummer sauce mit feinen Bandnudeln in getrüffelter Sahne Tonkabohneneis mit Amaretto-Zabaglione 75 € | Geburtstagsweinbegleitung 15 €

Lepsy's - Das Fischrestaurant Bahnstraße 62 | Willich Fon 02154.9535151 | www.lepsys.de Mo - Sa | 17 - 22 Uhr

Zitronenbuttermilchreis mit Mascarponecreme, Himbeermark und hauchdünner Zimtwaff el 39,50 € | Geburtstagswe

inbegleitung 15 €

Liedberger Landgasthau s

Landstraße 19 | Korschenb roich Fon 02166.87294 | ww w.ll gh.de Di - So | ab 11 Uhr

INFO 15. tour de menu 6.3. - 6.4. Agentur RheinLust www.rheinlust.de

eSSen & TrInKen reZePte

Es rünt so rün

Gerade nach den trist-grauen Wintertagen freut man sich auf das junge Grün des Frühlings. Und mit den ersten wärmenden Sonnenstrahlen wächst auch wieder der Appetit auf frische Gerichte. Leichte Suppen, knackige Salate und Gemüsevariationen bereichern den Speiseplan.

Zum echten Gaumenschmaus werden diese Kreationen jedoch erst durch frische Kräuter. Über 100 verschiedene Arten und Sorten, aufgeteilt in Küchen- und

Der Kl assiker

Gartenkräuter, verleihen jeder Mahlzeit den gewissen Pfiff, eine exotische Note oder erst den echten Geschmack. Aber das Beste an den aromatischen Zutaten ist, dass sie sich bis auf wenige Ausnahmen überall wohlfühlen. Ob im Beet, im Kübel, Kasten oder Übertopf auf der Fensterbank - Kräuter schmecken nicht nur gut, sondern sind auch noch stilvoll-natürliche Dekoration. Welche Möglichkeiten Ihnen offen stehen, wie Sie besonders lange Freude an Ihrem Kräutergarten haben oder wie Sie am besten mit den Pflänzchen

Frankfurter Grüne Sauce

Zutaten 300 g Kräuter h, el, Sauerampfer, Dill, Borretsc (Petersilie, Schnittlauch, Kerb ) isse mel nen Zitro kel, stöc Kresse, Estragon, Lieb 2 Zwiebeln 1 EL Essig 1 EL Öl 250 ml Saure Sahne 150 g Joghurt 1 TL Senf 1 Prise Zucker 4 hart gekochte Eier Salz, Pfeffer Zubereitung Kräuter verlesen, waschen und von groben Stielen befreien, Zwiebeln schälen. Alles gemeinsam im Mixer d in fein zerkleinern. Anschließen n. ülle umf ssel Schü eine Senf und Öl zur Saure Sahne, Joghurt, Essig, en und zu einer geb ung Kräuter-Zwiebelmisch n. ühre verr ce Sau nen oge hom en und grob Die hart gekochten Eier pell heben. ce Sau die r hacken, dann unte Zucker Das Ganze mit Salz, Pfeffer und 1 Stunde, ens dest min und cken hme absc stellen. idealerweise über Nacht, kalt Nochmals abschmecken und

servieren.

Dazu passt r Pellkartoffeln, gebratener ode gegrillter Fisch

umgehen, erfahren Sie im Gartencenter Lenders. In dessen umfangreicher Angebotspalette finden Sie jedes Kraut von A wie Ananas-Salbei bis Z wie Zitronenmelisse und vom Klassiker bis zum Exoten. Und natürlich eine kompetente Beratung in Sachen 'Frisch auf den Tisch'. Damit Sie das feine Grün in vollen Zügen genießen können, verrät Ihnen die Urbano-Redaktion ihre persönlichen Lieblingsrezepte.

D ie Med iterra ne

Salsa Verde

Zutaten 2 Bund glatte Petersilie je 10 Blatt Basilikum und Minze 1 Knoblauchzehe 1 EL Senf 1 EL Kapern 2 Sardellenfilets ½ EL Zitronensaft 150 ml Olivenöl Salz, Pfeffer Zubereitung Kräuter waschen und von Stielen befreien, die Kno blauchzehe schälen und pressen. Die Sardel lenfilets und Kapern gro b hacken. Kräuter, Knoblauch, Sar dellen, Kapern, Senf, Öl und Zitronensaft im Mixer zu einem Püree ver arbeiten, mit Salz und Pfe ffer abschmecken. Das Ganze bei Zimmertem peratur circa 30 Minute n ziehen lassen, durchrühren, gegebenen falls nachwürzen und ser vieren. Dazu passt Fisch, Fleisch und Gem üse vom Grill, frisches Cia bat ta oder Baguet te, Roastbeef

Der Erfrisc hend e

Kräuter-Smoothie

Zutaten 300 ml Wasser 50 g Wildkräuter (z. B. We gerich, Löwenzahn, Gie rsch …) ½ Bund glatte Petersilie 2 Äpfel (z. B. Pink Lady oder Golden Delicious) 2 reife Birnen 2 EL Mandelmus 2 EL Zitronensaft Honig

Zubereitung Äpfel und Birnen wasche n, entkernen und in klei ne Stücke schneiden. Kräuter was chen und grob hacken. Alle Zutaten mit dem Mix er bis zur gewünschten Konsistenz pürieren, gegebenenfalls mit ein wenig Honig abschmeck en und frisch genießen.

INFO Gartencenter Lenders

Gereonstraße 80 | MG www.lenders-gartencenter.de Montag - Freitag 9.00 - 18.30 Uhr Samstag 9.00 - 16.00 Uhr

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eSSen & TrInKen GaUmenFreUnDe

"Gaumenfreu(n)de"

Einen der wohl schönsten Jobs beim Urbano Magazin hat definitiv Jean Jacques: Er darf sich von den Gastronomen und Küchenchefs der Region mit

saisonalen, ausgefallenen oder ganz traditionellen Delikatessen verwöhnen lassen. Kein Grund, neidisch zu sein,

schließlich stehen auch Ihnen die gleichen Genüsse offen, zum Beispiel bei den Gaumenfreunden des Monats März.

Aphrodisisches

Frühlingsküche

dkräutern, mit Champignons, Wil Radieschen-Carpaccio lauch, Bär mit de Ver o ott san | Ris Tomaten und Parme l rge Spa kernen und Spinat, grünen Bohnen iebeln, lzw Per ck, Spe en, mit Pflaum Kaninchen-Scaloppini lée Ge cosec | Waldmeister-Pro Möhren und Gnocchis ndeln Ma und ren bee Him , beeren mit Zitronensorbet, Erd dierenden Weinen ive Aperitif, korrespon 69 € pro Person | inklus und Espresso Reservierung gewüns

cht.

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gel-Menü gebackener Spar gel im Knusper-M antel mit Orangen-Sa bayon | Cappuc cino vom Sparge mit seinem Köpf l chen | Carpaccio von der Hirschmit getrüffelten Salami Spargelhobeln | Spargelbündel klassisch mit Be Limburg urre Blanc und Sauce Hollandais Butterkartöffelc e, hen, Spargelschin ken oder Lachsv Spargel-Cremeariation Eis mit Chili-Scho koladensauce und Eau de Vie vom Spargel inklusive Apéro 54 € pro Person inklusive 'Schlu mmern' 99 € pro Person Molzmühle

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GESUND & VITAL ZAHNRETTUNG

Bitte nicht putzen!

Wird ein Zahn bei einem Unfall ganz ausgeschlagen, zählt jede Minute. Bereits nach einer halben Stunde sind die Zellen auf der Wurzeloberfläche so weit geschädigt, dass der Zahn, wenn er wieder eingesetzt wird, nicht mehr vollständig anwachsen kann.

Nach einem Zahnunfall zählt jede Minute

Zahnunfälle passieren leider immer wieder. Statistisch erleidet jedes dritte bis vierte Kind bis zum 16. Lebensjahr einen Zahnunfall. Am häufigsten sind die oberen Schneidezähne betroffen. Damit ist nicht nur das Aussehen beeinträchtigt, durch die weitere Behandlung können auch enorme Folgekosten entstehen. Das richtige Verhalten nach einem Zahnunfall ist entscheidend, um die Folgen so gering wie möglich zu halten. Der Zahnerhalt hat die höchste Priorität. Ist nur ein Stück vom Zahn abgebrochen, suchen Sie das abgebrochene Teil, halten Sie es feucht und bringen Sie es zum Zahnarztbesuch mit. Die Bruchstücke können dann wieder eingeklebt oder der Zahn mit Kunststoff wieder aufgebaut werden. Vermeiden Sie, einen lockeren oder verschobenen Zahn nach einem Unfall zu bewegen. Auch hier gilt: Schnellstmöglich zum Zahnarzt, der kann den Zahn wieder richtig eingliedern und schienen.

die Dokumentation, dazu gehören unter Umständen auch Röntgenbilder und Fotos. Sehr hilfreich ist ein sogenannter Zahnunfallpass. Wird dieser richtig geführt, lassen sich die durchgeführten Maßnahmen auch über Jahre leicht nachvollziehen.

Ihr Georg Stähn

Diese kleine Box kann Zähne retten!

Nach einem Unfall gilt es, zunächst einmal den Zahn zu finden. Fassen Sie ihn bitte nur an der Zahnkrone, dem normalerweise sichtbaren weißen Anteil, an. Die Wurzel bitte nicht berühren und auf gar keinen Fall reinigen oder putzen! Im allerbesten Fall transportieren Sie den ausgeschlagenen Zahn in einer Zahnrettungsbox. Darin ist eine spezielle Lösung enthalten, die die empfindlichen Zellen bis zu zwei Tage ernähren. Diese Boxen gehören eigentlich in jeden Verbandkasten, zumindest aber in jeden Haushalt mit Kindern. Es gibt Initiativen, die sich dafür einsetzen, die Zahnrettungsboxen flächendeckend in Schulen und Sportstätten bereit zu halten. Die Boxen - beispielsweise von 'Dentosafe' - gibt es für circa 20 Euro in der Apotheke, beim Zahnarzt oder im Internet.

Zahnunfälle sind in jedem Fall unbedingt vom Patienten und vom Zahnarzt der Versicherung zu melden. Wichtig ist dabei

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Immer da, immer nah.

Wir möchten jetzt noch mehr für Sie tun. Ab sofort können wir Ihnen noch besser mit Rat und Tat zur Seite stehen. Dazu haben wir unsere Servicezeiten für Sie verändert. Sie erreichen uns jetzt mit Sicherheit:

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Geschäftsstellenleiter Michael Jendges Plektrudisstraße 6 • 41179 Mönchengladbach Telefon 02161 581041 • Fax 9463271 michael.jendges@gs.provinzial.com • Handy 0177 4826205

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GESUND & VITAL FAIRER HANDEL

Fairness mit Geschmack

Mönchengladbach, auf. „Und viele interessieren sich für die Projekte, die mit den Erlösen finanziert werden.“ Was aus fairem Handel stammt, ist mit den Siegeln der Organisationen gekennzeichnet. Die Bekanntesten unter ihnen sind die Gepa- und Fairtrade-Siegel. „Die Gepa wurde 1975 von kirchlichen Entwicklungs- und Jugendorganisationen gegründet“, berichtet Claudia Schlagmann. Ziel der Non-Profit-Handelsorganisation war es von Anfang an, Kleinbauern und Arbeiter auf der südlichen Halbkugel zu unterstützen und Ausbeutung zu verhindern. Gleichzeitig arbeitet die Gepa seit ihrer Gründung daran, die Verbraucher auf der Nordhalbkugel über die Lebens- und Produktionsbedingungen aufzuklären. Wer zu Bio-Lebensmitteln greift, macht sich in der Regel nicht nur Gedanken um eine gesunde Ernährung. Auch Nachhaltigkeit, ökologisches Gleichgewicht und soziale Aspekte sind den Verbrauchern dabei wichtig. Kein Wunder, dass Produkte aus fairem Handel immer beliebter werden. Mit einem guten Kaffee oder Tee beginnt der Tag. Das Aroma streichelt den Gaumen, der Geschmack ist Balsam für die Seele. Das bringt Schwung für die Herausforderungen des Alltags. Wer Kaffee und Tee aus fairem Handel genießt, hilft mit jedem Schluck sogar noch Menschen in Entwicklungsländern, sich eine Perspektive für die Zukunft aufzubauen. „Unsere Kunden greifen immer mehr zu solchen Produkten“, fällt Claudia Schlagmann, Marktleiterin des SuperBioMarktes in

Während Gepa Waren wie Kaffee und Tee aus fairem Handel importiert, ist Fairtrade ein Dachverband verschiedener Organisationen, die sich für fairen Handel einsetzen. Unter den Mitgliedern finden sich neben Prüforganisationen auch Produzenten-Netzwerke und Handelsorganisationen. „Gepa und Fairtrade eint das Ziel, den Welthandelsstrukturen Alternativen gegenüberzustellen“, sagt Claudia Schlagmann. Denn um eines der Siegel zu bekommen, müssen die Produzenten nachweisen, dass sie ihren Arbeitern zum Beispiel garantierte Mindestlöhne zahlen und auf Kinderarbeit verzichten. Das gilt auch für Kleinbauern, bei denen die eigenen Kinder zwar bei der Arbeit helfen dürfen. Die Eltern müssen ihnen aber auch den Schulbesuch ermöglichen. Will ein Großproduzent als fairer Handelspartner

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ausgezeichnet werden, muss er seinen Angestellten nicht nur Mindestlöhne zahlen, sondern sie bei der Altersvorsorge unterstützen, bezahlten Urlaub gewähren und für die Arbeit Schutzkleidung stellen. Zudem werden an die Bauern-Genossenschaften Prämien ausgezahlt, mit denen Gemeinschaftsprojekte in den Entwicklungsländern finanziert werden. So entstehen in Afrika, Asien und Lateinamerika Schulen, Kindergärten und Gesundheitszentren. Es werden Brunnen und Solaranlagen gebaut, Nothilfe nach Umweltkatastrophen geleistet oder Saatgut für Kleinbauern gekauft. Gepa und Fairtrade sind zwei der größten Organisationen. Aber auch Produzenten in Deutschland setzen sich mit eigenen Aktionen ein. 1988 hat Rapunzel seine Aktion 'Hand in Hand' gegründet. Der Hersteller, Händler und Importeur von Lebensmitteln aus biologischen Rohstoffen verknüpft damit die Förderung des fairen Handels mit dem ökologischen Landbau. Rund 100 Produkte tragen inzwischen das Siegel. Der Spenden-Fonds wird in Kooperation mit der Deutschen Umwelthilfe verwaltet. Seit seiner Gründung sind rund 780.000 Euro zusammengekommen, mit denen 176 Projekte in 47 Ländern unterstützt wurden. Damit haben auch Kinder in Bolivien, Indien, der Dominikanischen Republik oder Burkina Faso die Chance auf Bildung, Gesundheit und eine Zukunft.

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TECHNIK & MEHR SMARTWATCH

BE SMART! „Entschuldigung, können Sie mir sagen, wie spät es ist?“ Überlegen Sie genau, wem Sie diese doch alltägliche Frage stellen. Je nachdem, an wen Sie sie richten, kann es durchaus passieren, dass Sie im Zuge der eigentlich so einfachen Antwort mit ungefragten Informationen überschüttet werden. Die aktuelle Wetterprognose zum Beispiel oder der momentane Spielstand irgendeines Fußballspiels, an dem unsere Borussia nicht beteiligt ist - dies und noch vieles mehr, offenbart Ihrem Gegenüber der Blick auf die Uhr. Sogenannte Smartwatches schmücken inzwischen die Handgelenke vieler Technik-Begeisterten und bilden eine interessante Schnittstelle zwischen Uhr und Smartphone. Sie zeigen eingehende Nachrichten an und ermöglichen ein schnelles Abrufen von Informationen aus dem Internet oder die Verbindung mit Sozialen Netzwerken. Mit ihnen können Anrufe zum entsprechenden Headset angenommen oder die Musikwiedergabe

gesteuert werden. Kurz: Smartwatches ergänzen die jeweiligen Telefone perfekt. Vor allem Android bietet inzwischen auch eine Vielzahl eigens erstellter Apps für eine noch einfachere und umfassendere Bedienung. Die Entwicklung schreitet immer weiter, schneller und effizienter voran - mit offenem Ausgang. Man betrachte doch nur die Geschichte der Digital-Uhr: Das Startmodell, die Hamilton Pulsar 1 aus dem Jahr 1971, verfügte noch über ein Liquid Crystal Display und kostete mit ihren 3.950 US-Dollar noch mehr als ein Kleinwagen jener Zeit. Da sind doch die modernen Smartwatches mit Preisen ab circa 70 Euro erstaunlich erschwinglich. Im Laufe der Jahre entwickelten sich die Zeitmesser vom Statussymbol zur inflationär gehandelten 'Wegwerfware'. Sie drohten, trotz stromsparender LED-Technik aus der Mode zu kommen, hätten findige Hersteller nicht entdeckt, dass

sie sich hervorragend als sportliche Accessoires eignen. Pulsmesser, Stoppfunktionen, Schrittzähler - plötzlich waren am Handgelenk unzählige Zusatzfeatures vereint. Dabei schlug der Ideenreichtum manchmal auch kuriose Blüten. 1982 beispielsweise war mit der Seiko DXV002 die erste Fernsehuhr auf dem Markt - für den eher fragwürdigen Empfang brauchte man jedoch ein walkmangroßes Receiver-Set. Wie praktisch ist es da doch heute in Zeiten von Bluetooth, W-Lan, 3G & Co.! Bleibt nur die Frage, ob man eine Smartwatch wirklich braucht. Einerseits ist es unbestritten praktisch, das Handy per Fingertip steuern zu können, ohne es hervorkramen zu müssen. Andererseits bietet sie derzeit eigentlich keine nennenswert neuen Funktionen und auch die Display-Größe hat ihre Grenzen. Die Entscheidung bleibt also letztlich wieder jedem selber überlassen.

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Do it yourself, kurz DIY lautet das Motto des Jahres. In fast allen Lebensbereichen wird fleißig gebastelt, gewerkelt und wiederverwertet, was das Zeug hält. Mode, Möbel, Accessoires, selbst kleine Haushalts- und Küchenhelfer können Sie selber herstellen. Diese App liefert nützliche Anregungen.

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Verführerisch duftet der Käse auf dem Tisch, doch der Weg dorthin ist wirklich knifflig. Helfen Sie der kleinen Maus in diesem originellen Action-Rätsel, seinen knurrenden Magen zu füllen. Aber Vorsicht: Überall lauern tödliche Fallen, die es zu vermeiden gilt. Und ständig kommen neue Level hinzu.

In einem kleinen Dorf laufen plötzlich die Uhren rückwärts. Nur Sie können den Fluch noch brechen, indem Sie in über 50 Leveln Diamanten und Steine kombinieren. Für noch mehr Spielspaß kommt 'Old Clockmaker's Riddle' mit 25 kniffligen Minispielen und mächtigen Power-ups sowie Werkzeugen daher.

Erfüllen Sie sich den Traum vom Fliegen und helfen Redford und seinen Freunden, Unmengen von Schätzen anzuhäufen. Aber Vorsicht: Werden zu wenig Münzen gesammelt, droht der Absturz. Zum Glück helfen im zweiten Teil des beliebten Game-Klassikers viele neue Powerups, hoch hinauszukommen.

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Einkommensteuerpauschalisierung Geschenke aus betrieblichem Anlass, die ein Unternehmer seinen Geschäftspartnern oder dessen Mitarbeitern zukommen lässt, führen bei den Beschenkten zu Einnahmen, die der Einkommensteuer unterliegen können. Soweit ein Unternehmer ein Geschenk erhält, muss er den Gewinn um den Wert des erhaltenen Geschenkes erhöhen. Gleiches gilt auch für seine Arbeitnehmer, die während ihrer Arbeit beschenkt werden. Bei ihnen gehören die Zuwendungen zum steuerpflichtigen Arbeitslohn. Mit Einführung des § 37 b EStG hat die Finanzverwaltung den Schenkern die Möglichkeit gegeben, für Geschäftspartner die Steuer in Form einer pauschalen Steuer von 30 Prozent zu übernehmen. Geschenke im Sinne der Finanzverwaltung sind solche, die einen Wert größer als 10 € haben. Möchte der Unternehmer die Steuer tragen, so muss er für alle Zuwendungen in einem Wirtschaftsjahr einheitlich die Steuer zahlen. CHRISTOPH ROBENS

Gegen diese Auffassung der Finanzverwaltung hat nun der Bundesfinanzhof in mehreren Urteilen vom 16.10.2013 eine abweichende Meinung vertreten. Der BFH hat festgestellt, dass Zuwendungen zwar eine Versteuerung auslösen können, hierbei aber die Verhältnisse beim Beschenkten maßgebend sind. Ist der Beschenkte in Deutschland nicht steuerpflichtig, muss keine Pauschalsteuer abgeführt werden. Gleiches gilt, wenn die Zuwendung

nicht im Zusammenhang mit steuerpflichtigen Einkünften steht. Für alle anderen Fälle, zum Beispiel Zuwendungen im Zusammenhang mit Einkünften aus Gewerbebetrieb, nichtselbstständiger Arbeit, Vermietungseinkünften oder anderen kann der Unternehmer die Pauschalversteuerung wählen. Leider weist der BFH in seinem Urteil auch darauf hin, dass die Untergrenze von 10 € ein Entgegenkommen der Finanzverwaltung ist, für das es keine gesetzliche Grundlage gibt. Die Pauschalsteuer ist genauso wie Aufwendungen für Geschenke eine Betriebsausgabe, die den Gewinn mindert. Aus Sicht der Finanzverwaltung ist sie dagegen eine übernommene Steuer für den Beschenkten. Diese Entlastung ist ein weiterer Vorteil, der eine Freigrenze von 35 € pro Beschenktem und Wirtschaftsjahr schnell überschreiten lässt und dann nicht abzugsfähig ist. Diese Auffassung wurde jüngst durch das Niedersächsische Finanzgericht bestätigt. Die Richter haben die Revision vor dem Bundesfinanzhof zugelassen. Es bleibt daher abzuwarten, ob auch dieses Mal zugunsten der Steuerpflichtigen entschieden wird. Dipl.-Betriebswirt Christoph Robens Steuerberater bei Rickenbach & Partner mbB | Steuerberatungsgesellschaft

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Hochschule für Alt und Jung

Auch, wenn es für ein Studium theoretisch keine Altersbeschränkung gibt, so fühlen sich doch viele zu alt, um eine Hochschule zu besuchen. Schließlich ist der Zweck dieser 'Investition in sich selbst', einmal ein gutes Gehalt zu verdienen - und das geht nun mal umso länger, je jünger man ist. Dennoch, Studieren kann auch den Zweck haben, Interesse, Neugierde und Wissensdurst zu befriedigen - und die haben bekanntlich weder ein Verfallsdatum, noch eine Altersgrenze. Seit 20 Jahren … … bietet die Hochschule Niederrhein getreu diesem Motto das Faust-Programm - die Hochschule Für Alte Und Studierende - an. Jedes Semester eröffnen so alle Fachbereiche mehr als 250 Gasthörern die Möglichkeit, ihren Wissensdurst zu stillen, auf unterschiedliche Generationen zu treffen und voneinander zu profitieren. Im Zeitraum dieses Sommersemesters vom 10. März bis zum 11. Juli besuchen die Faust-Studenten gemeinsam mit ganz 'normalen' Kommilitonen Vorlesungen, Seminare und andere Lehrveranstaltungen. Die Teilnehmer des Programms lernen jedoch ausschließlich für sich selber, sie müssen keine Prüfungen oder Ähnliches bestehen. Um Gasthörer zu werden, schreiben sich Interessierte offiziell bei der Hochschule Niederrhein gegen eine Gebühr von 100 Euro ein, danach stehen ihnen mit dem Gasthörer-Ausweis Tür und Tor zu den Veranstaltungen, der Mensa und der Bibliothek offen. Im Fachbereich Chemie beispielsweise können sie die Vorlesung 'Mensch, Gesellschaft, Chemie - Geschichte einer Hassliebe' besuchen oder auch das Seminar 'Grundlagen der Kriminologie und Viktimologie' des Fachbereichs Sozialwesen. Es lohnt sich also, durch das

vielfältige Angebot zu stöbern und sich dazu inspirieren zu lassen, das zu lernen, was man schon immer wissen wollte. Daneben bietet das Faustplus-Programm weitere Veranstaltungen zu Themen wie Gesundheit, Musik, Theologie oder Philosophie an. Das Seminar 'Survivor, Glück und Unsterblichkeit!' behandelt zum Beispiel die Frage, wie man unsterblich wird. Aber auch mit der eigenen Stimme, Demenz oder Gleichstellung kann man sich befassen. I LOVE HN Immer wieder wird die Hochschule Niederrhein vor allem in Verbindung mit Studiengängen wie Design, Mode und Textil gebracht. Adele Höfs hat dabei geholfen, diesen Eindruck zu verstärken. Die angehende Kommunikationsdesignerin arbeitet neben dem Studium in der Marketingabteilung der Hochschule. Dort übernimmt, plant und organisiert sie eigene Projekte und betreut Kunden. Eines davon ist die neue HN-Merchandising-Kollektion, um deren Entwicklung und Design-Entwurf sie sich kümmerte. Studenten und Freunde der HS Niederrhein können nun ab 15 Euro T-Shirts, Pullover, Taschen und vieles mehr mit speziellen Designs kaufen und die Bildungseinrichtung damit modisch im Alltag vertreten. Besonderen Wert legte Adele bei ihrer Arbeit auf die feinen Details - noch nicht einmal das Innenfutter der Kapuzen von Pullovern überließ sie dem Zufall. Besonders freut sie sich, dass ihr I ♥ HN-Design bei beiden Geschlechtern so viel Zuspruch erfährt. Natürlich musste auch der Online-Shop gestaltet und aufgebaut werden, um die Produkte zu vertreiben. Er soll auch in Zukunft mit weiteren Artikeln bestückt werden.

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Termine Samstag 1.3.2014 Carribean Carnival 21 Uhr Goldwasser | MG Samstag 1.3.2014 Trashdance Konfetti Spezial 23 Uhr Rossi | MG Montag 3.3.2014 Rosenmontags-Party 19 Uhr Kulturfabrik | Krefeld Freitag 7.3.2014 Freeflow Dance-Party 20 Uhr BIS | Mönchengladbach Samstag 15.3.2014 Kunstgeschwister 23 Uhr Raum 38 | MG Montag 17.3.2014 St. Patrick's Day Craggy Island live 18 Uhr The Pogs - Irish Pub | MG Samstag 22.3.2014 Depeche-Mode-Party 22 Uhr Kulturfabrik | Krefeld Samstag 29.3.2014 Love Di Vibes 23 Uhr Magnapop | Krefeld

Alle Campus-Termine auf urbano-online.de Links hs-niederrhein.de hs-niederrhein-shop.de campus-mg.de

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SPorT BorUSSIa DIreKt

Die Fohlenelf.

Top-Adresse für Talente Das Nachwuchsleistungszentrum des Vereins ist von der Deutschen Fußball Liga (DFL) erneut mit drei Sternen, der Höchstwertung, ausgezeichnet worden. Bildung, Kommunikation & Kooperation, Infrastruktur & Ausstattung sowie Effektivität & Durchlässigkeit. In der letztgenannten Dimension, zu der unter anderem die Verweildauer der Spieler bei Borussia ab der U14 gehört, die Zahl der Berufungen für Junioren-Nationalmannschaften oder die Zahl der eigenen ausgebildeten Spieler nicht nur in der Profimannschaft, sondern auch in der U23 erzielte der VfL ein exzellentes Ergebnis.

Ausbildung steht im Vordergrund

EINER AUS BORUSSIAS JUGEND: JULIAN KORB. FOTO © KRUCK

„Das Ergebnis der aktuellen Zertifizierung ergibt, dass Borussia über eines der besten Nachwuchsleistungszentren in Deutschland verfügt“, so Sportdirektor Max Eberl. Bei der im Auftrag der DFL durchgeführten dritten Zertifizierung (nach 2007/08 und 2010/11) der Nachwuchsleistungszentren der Clubs der 1. und 2. Bundesliga, hat das Nachwuchsleistungszentrum von Borussia Mönchengladbach die höchstmögliche Auszeichnung von drei Sternen erhalten. Zusätzlich wurde das exzellente Resultat in der Dimension 'Effektivität & Durchlässigkeit' formal mit einem Bonus von einem weiteren Stern honoriert. Nachwuchsdirektor Roland Virkus, der die Zertifizierung auf Borussias Seite federführend begleitete: „Uns freut gerade das gute Abschneiden im Bereich der Effektivität und Durchlässigkeit, denn Kernziel unserer Nachwuchsarbeit ist es, Spieler für unsere Profimannschaft hervorzubringen. Borussia Mönchengladbach ist eine TopAdresse für alle Talente.“

Erneut gesteigert Borussia hatte auch bei den ersten beiden Zertifizierungen jeweils drei Sterne

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erzielt, ihr Ergebnis jetzt aber noch einmal verbessert. Die qualitative Überprüfung der Ausbildungsstrukturen wird seit 2007 bei jedem Verein der 1. und 2. Bundesliga durchgeführt. Durch diese Zertifizierung sollen einheitliche Standards gewährleistet und die Qualität der Ausbildung sichergestellt werden. Alle drei Jahre werden die Nachwuchsleistungszentren im Auftrag von DFB und DFL neu bewertet.

Borussia investiert viel in die Nachwuchsarbeit. Die Förderung der Talente im Jugendleistungszentrum erfolgt dabei altersunabhängig und ausbildungsorientiert. Das bedeutet, dass die VfL-Talente nach ihren Fähigkeiten gefördert und gefordert werden. Die Aus- und Weiterbildung der Talente steht ganz klar über dem Erfolg einzelner Teams. Diese Arbeit zahlt sich aus. In Borussias aktuellem Lizenzspielerkader stehen in Marc-André ter Stegen, Tony Jantschke, Julian Korb, Patrick Herrmann, Amin Younes, Janis Blaswich und Nico Brandenburger sieben Akteure, die aus der eigenen Jugend kommen. Und mit Mahmoud Dahoud, Marvin Schulz, Benno Mohr, Marlon Ritter, Sinan Kurt und Gianluca Rizzo stehen schon die nächsten Talente bereit. Neben den Eigengewächsen in Borussias Bundesligateam gibt es zudem noch zahlreiche Spieler aus dem Fohlenstall, die in den ersten drei Ligen Deutschlands oder wie Marko Marin (FC Sevilla) und Kostas Mitroglou (FC Fulham) in ausländischen Topligen spielen.

FOTO © BORUSSIA

Zum dritten Mal in Folge wurde die Zertifizierung nun von Foot PASS Deutschland durchgeführt, einem unabhängigen Team von Sportwissenschaftlern und Trainern. Acht verschiedene Kategorien wurden untersucht: Personal, Strategie & Finanzen, Organisation & Verfahren, Fußballausbildung & Bewertung, Unterstützung &

INFO www.borussia.de www.facebook.com/borussia.mg www.twitter.com/borussia www.youtube.com/borussiatv

SPorT SPIeLtIPP

Sa 1.3. | 15.30 Uhr Braunschweig - Borussia

Mi 26.3. | 20 Uhr Frankfurt - Borussia

Sa 8.3. | 15.30 Uhr Borussia - Augsburg

So 30.3. | 15.30 Uhr Borussia - HSV

Sa 15.3. | 15.30 Uhr BVB - Borussia Sa 22.3. | 18.30 Uhr Borussia - Hertha BSC

Wohnart | Wolfgang Mispelkamp

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Marie Claire | Franziska Rehmert

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Return Sport & Wellness | Markus Schnocks

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Sanitätshaus Renovatio | Michael Risse

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K!DS in MG | Utto Reugels

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Hephata Werkstätten | Dieter Püllen

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Juwelier Krebber Rheydt | D. Krebber-Herwig

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Zahnarztpraxis Georg Stähn | Georg Stähn

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Purino | Frank Klix

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Rheinland Versicherungen | Erich Kaus

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Betten Baues | Peter Baues

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Burg Wegberg | Dennis Rhönisch

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Comet Cine Center | H. J. Brandtner

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Handelshof MG | Joachim Potrykus

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Monkdata | Achim Schroers

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Sehgenuss Optik + Wein | Erich Ermeding

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Gartencenter Lenders | Reimund Esser

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Langen Massivhaus | Christoph Langen

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PEP Factory | Holger Brinkmann-Sahm

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Rickenbach & Partner | Monika Breuer

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Urbano Magazin | Robert Reugels

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Wintzen Schuhhaus | Roger Wintzen

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Wollnikom | Reimund Clusen

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Hoppen Innenausbau | Ralf Hoppen

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Hörgeräte Meyer | Nicole Meyer

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Joseph Computer | Holger Joseph

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NEW | Daniel Pelzer

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Autosalon am Park | Ralf Lennartz

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Reugels + Lenzen | Philipp Reugels

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DIE SPIELWERTUNG | Ergebnis = 4 P | Tendenz & Tordifferenz = 3 P | Tendenz = 2 P | Jokermultiplikator = x 2 Die Punktevergabe berücksichtigt alle Spiele bis einschließlich 21. Spieltag. Der Rückrundenstart erfolgte nach Redaktionsschluss.

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FISCHE Als Fische-Geborener liegen Ihnen Weitsicht und Sensibilität im Blut. Besonders in den kommenden Wochen beweisen Sie feines Gespür für mögliche Stolpersteine, die Sie entweder frühzeitig aus dem Weg räumen oder gleich ganz umgehen können. So tun Sie auch Ihrem Umfeld etwas Gutes - das schweißt zusammen und bietet noch lange Redestoff für gemeinsame Tage. Und wenn Sie dann auch noch ein wenig mehr auf ausgeglichene Ernährung und etwas Bewegung achten, steht einem entspannten Monat nichts mehr im Wege.

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WIDDER Auch, wenn Sie sich gerade neu orientieren möchten, sollten Sie alte Bekanntschaften pflegen und aufrechterhalten. Schließlich braucht man immer jemanden, auf den man sich verlassen kann.

STIER Nach einigen Turbulenzen ruhen Sie nun in sich selbst. Diese innere Gelassenheit wirkt sich auch positiv auf Ihr Umfeld aus. Lassen Sie ruhig Fünfe gerade sein und genießen Sie die Harmonie.

ZWILLING Sie sind in Ihrem Tatendrang kaum zu bremsen und möchten gleich alle guten Ideen in die Realität umsetzen. Besser ist es jedoch, alle Einfälle zu notieren und langsam vorzugehen.

KREBS Ein wenig Abstand tut manchmal gut, um die Dinge klarer zu sehen. Hören Sie bei Entscheidungen also auch mal auf Ihren Partner, der genau weiß, was richtig für Sie ist.

LÖWE Sie suchen gerade nach etwas Ablenkung und Zerstreuung? Dann heißt es: Nichts wie raus in die Natur! Die frische Luft wird Ihrem Kopf gut tun und auch der Körper freut sich über mehr Bewegung.

JUNGFRAU Sie sind in absoluter Flirtlaune. Singles könnten den großen Treffer landen und auch feste Beziehungen erhalten neuen Schwung. Denken Sie nur daran, welch Glücksgriff zuhause wartet.

WAAGE Langeweile kommt bei Ihnen bestimmt nicht auf. Trotzdem warten Ihre Lieben darauf, dass Sie die Initiative ergreifen. Wie wäre es zum Beispiel mit einer kleinen Party oder dem spontanen Angrillen?

SKORPION Wie gut, dass Sie so viel Humor haben und kaum aus der Ruhe zu bringen sind. Und wenn Sie doch jemand ärgert, bekommt er eben auf lustige Art Ihre Rache zu spüren.

SCHÜTZE Die lieben Kleinen ... So sehr Sie auch Ihre Kinder vergöttern, manchmal müssen Grenzen einfach sein. Setzen Sie sich gegen Widerstand durch, das spart im Endeffekt Nerven.

STEINBOCK Momentan sollten Sie gerade in finanzieller Sicht keine Risiken eingehen. Bleiben Sie bei Altbewährtem und schieben größere Investitionen noch etwas auf, bis Sie wissen, was wichtig ist.

WASSERMANN Sie möchten alles, nur nicht in den eigenen vier Wänden sitzen. Der große Urlaub ist vielleicht nicht möglich, aber die Familie freut sich auch über kleinere spontane Ausflüge.

8 Unterschiede ﬁnden, markieren, ausschneiden, einschicken, gewinnen!

64 | Urbano

STerne & MeHr KoPFnUSS

WAAGERECHT

DIE URBANO KOPFNUSS!

1 Versorgt Frauenköpfe mit den neuesten Trends 11 Prince William ist’s. Seine Mama auch 13 Wunschvorstellung 15 Kleine Beule 16 Das Fischen sich windender Fische 17 Das tun Sie gerade 18 Verträge 19 Ziemlich kurzes diensteintegrierendes digitales Netz 22 Ist’s, wenn’s von innen kommt 25 Ugspr. in Wohnungstür 26 Bunte gibt’s in vielen Städten, auch in MG 27 Mit Garten in Odenkirchen 28 Grundstoff in Ziegeleien am Niederrhein 30 Im Frühling werden auch Winterschläfer wieder so 33 Steckt in jedem Modezeichner 35 Mit Pflaumen in Krapfen 37 Jazziger Kurort am Lago Maggiore 40 Zweiter Teil der heißen Quelle 42 Gibt’s rosarot, blau, black 44 Staat in Asien 45 Frucht, wird mit n zur Stadt in NRW 46 Ziemlich wenig Zeit 47 Mit ist ein Stuhl bequemer 48 Mit Super musikalisch 49 Klassischer, kurzer Kamellenbegleiter 50 Bringt Reklame zum Leuchten

Dieses Rätsel wurde erstellt von www.biggimestmaecker.de

©BFM

Die Buchstaben in den nummerierten, grauen Feldern ergeben die Lösung.

SENKRECHT 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 12 14 18 20 21 23 24 28 29 31 32 34 36 38 39 41 43

Künstlerischer Revoluzzer gegen die Kunst Durch Geburt privilegiert Auch ein Satz kann eine haben Titel einer Modezeitschrift Verschnupfte tun‘s Staat in Afrika Gibt’s im Mitlaut, im Mitleid und in der Hitliste Gemütlichmachmöbel Wer Einstein sieht, sieht’s doppelt Jedes Spiel hat welche Menübestandteile 18 waagerecht umsortiert Gedicht Unbeweglicher Kleingeist Standard Wasserwege brachten Reimgefühl beim Betrachten Bestätigt eine negative Frage Lassen Kleines ganz groß erscheinen Außen, Innen oder Groß? Am besten fair Hat das ein oder andere 18 senkrecht geschrieben Babies und Betrunkene tun‘s Ca. selten so gesehen Besser mit Haben als mit Soll Nicht nur fürs beste Pferd braucht man den Sprichwörtlich mit Kleinvieh in Verbindung gebracht Mit Groß oft voller Schreibtische In dieser Stadt ist viel Brautmode zu sehen

Bitte senden Sie Ihre Lösung bis 31. März 2014 an Urbano Magazin | Webschulstraße 104 - 106 | 41065 Mönchengladbach post@urbano-magazin.de | Stichwort 'Kopfnuss März'. Das Urbano-Team wünscht viel Glück! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Lösung Februar: Die Kunst des Wohnens

Eiskaltes Kalkül ... ... sollten Sie auch in diesem Monat beweisen, um den begehrten Hauptpreis davonzutragen. Denn Juwelier Krebber Rheydt belohnt einen Gewinner mit einem chicen Chronographen der Ice Watch Chrono-Kollektion. Ein großes Zifferblatt und weiches Silikonarmband mit Dornschließe verwandeln jedes dieser Quarzuhren-Modelle in ein sportlich-chices Accessoire, das Ihnen jederzeit sagt, welches Stündlein geschlagen hat.

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Urbano | 65

Impressum

Wissenswert? Fast alle amerikanischen Models sind schlanker als gut 98 Prozent der amerikanischen Frauen.

Für das Design der Camel ZigarettenSchachtel stand das Dromedar Old Joe aus dem Zirkus Barnum & Bailey Modell.

Auf Verpackungen vieler Bügeleisen steht der Hinweis: Kleidung nicht während des Tragens bügeln.

Rikki und Vikki Ikki sind amerikanische Models.

In Leicester wurde eine ganz besondere Sportart erfunden: Extreme Ironing. Die Herausforderung dieses Extrembügelns besteht darin, unter erschwerten Bedingungen und/oder an abwegigen Orten Kleider zu glätten. Um nicht noch einmal an seiner Kleidung erkannt zu werden, raubte Stanley Heisermann insgesamt vier Läden völlig nackt aus. Die Farbe der Weste von Bauarbeitern und Konstrukteuren hat die offizielle Bezeichnung 'Internationales Orange'. Ein Teil der Bergmannsbekleidung war früher das sogenannte 'Arschleder', ein Lederlappen, der den Po schützen sollte. Um seine Paparazzi zu ärgern, trägt Sänger Daniel Radcliffe über seinem eigentlichen Outfit gerne immer wieder die gleichen Kleidungsstücke. So kann man Bilder nur schwer einem festen Zeitpunkt zuordnen und folglich nicht verkaufen. In Portland gibt es einen veganen StripClub. Nicht nur Essen und Getränke dürfen dort nicht von Tieren stammen, sondern auch die Kostüme der Stripper. Apple entwickelte in den 80ern eine eigene Modelinie.

'Bügelsex' bedeutet in der Modesprache, dass ein Kleidungsstück schon auf dem Bügel gut aussieht. In der Renaissance gehörte es in der italienischen Damenwelt zum guten Ton, den Haaransatz durch Rasur um ein paar Zentimeter nach hinten zu verlagern.

Herausgeber/Verlag Urbano Mönchengladbach GmbH Webschulstraße 104 -106 41065 Mönchengladbach HRB14060 Fon 02166.922991 | Fax 02166.922995 post@urbano-magazin.de Geschäftsführung Utto Reugels Chefredakteur (v.i.S.d.P.): Utto Reugels ur@urbano-magazin.de Redaktionsleitung Nicole Faaßen Fon 02166.922993 nf@urbano-magazin.de Redaktion Laura Dietel, Teresa Laukötter, Garnet Manecke post@urbano-magazin.de

Blau ist laut einer Studie die beliebteste Farbe für Freizeitkleidung.

Autoren Anke Bigdeli, Gregor Kelzenberg, Peter Lamprecht, Michael Lessenich

Elisabeth I. von Russland wechselte ihre Garderobe teils zwei- bis dreimal am Abend. Nach ihrem Tod 1762 fand man 15.000 Kleider in ihrem Schrank.

Anzeigen und Vertrieb Holger Brinkmann-Sahm (Leitung) Fon 02166.922991 hb@urbano-magazin.de Roland Vitz rv@urbano-magazin.de Es gilt die Anzeigenpreisliste Stand 01/2013

Auf einigen Hockeyschlägern der Marke Malik ist der gut gemeinte Hinweis 'Do not eat' zu lesen.

Grafik Designbüro Robert Reugels

1998 wurden versehentlich 700.000 Kameras verkauft, mit denen man durch Kleidung sehen konnte - der Hersteller war Sony.

Fotos Andreas Baum, Gerry Böer, Monique De Caro (Modeshooting & Cover), Detlef Ilgner, Garnet Manecke, Markus Rick, Dieter Wiechmann, istockphoto.com

Zum Kimono tragen japanische Frauen sogenannte Tabi-Socken, bei denen der große Zeh von den anderen getrennt ist.

Druck Heckel GmbH Raudtener Straße 11 90475 Nürnberg

Zum 60. Geburtstag müssen Männer in Japan einen roten Kimono tragen. Dies ist Symbol dafür, dass sie nun nicht länger den Pflichten und Verbindlichkeiten reifer Erwachsener nachgehen müssen.

Auflage 150.000 Exemplare Erscheinungsweise und Bezug Das Urbano Magazin erscheint immer am 1. Samstag des Monats. Es wird an die Haushalte und/oder Hotspots in Mönchengladbach, Rheydt, Korschenbroich, Neersen, Jüchen, Viersen, Schwalmtal, Nettetal, Niederkrüchten, Brüggen und Wegberg verteilt. Für unverlangt eingegangene Manuskripte, Fotos etc. kann keine Haftung übernommen werden. Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit Genehmigung des Herausgebers.

Die April-Ausgabe erscheint am Samstag, 5.4.2014. Thema 'Outdoor & Freizeit' 66 | Urbano

Keine Gewähr für die Richtigkeit von Hersteller- und Veranstalterangaben. urbano online www.urbano-online.de Design und Umsetzung Allconsulting GmbH www.allconsulting.de

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