Guía de Regalos
para las Fiestas
USANA® HEALTH SCIENCES | 2018
Les
deseamos buena
salud
EN ESTA TEMPORADA DE FIESTAS, dedique tiempo a quienes mรกs quiere, pero sin que cuidar de su salud y bienestar deje de ser prioritario para usted y su familia. Dedique tiempo a las personas, lugares y experiencias que lo hacen feliz.
Regale buena salud.
Cuando los invitados crucen la puerta,
transpórtelos a un maravilloso lugar de salud y fiesta. Ahí donde hay risas y conversaciones, donde se forman recuerdos que duran toda la temporada. La música suave, una mesa sencilla, las velas y la decoración crean un ambiente cómodo y elegante para recibir a sus invitados en casa. Cuando estén todos juntos, dediquen un momento a reflexionar sobre la sencilla alegría de estar juntos. Crear nuevas tradiciones saludables para las fiestas ayudará a que todos se mantengan en equilibrio y con actitud positiva. Después de una abundante comida, abríguense y salgan juntos a caminar. Invite a familiares y amigos a una sesión de entrenamiento —o de yoga, en que puedan participar los niños— para empezar saludablemente el gran día. Concéntrese en retribuir organizando algunas actividades de servicio o escribiendo cartas de agradecimiento para entregarlas personalmente a vecinos y personas importantes para usted. La temporada de fiestas suele ser un acto de equilibrio, y a veces las cosas pueden salir mal. En ocasiones, cocinar, decorar y recibir invitados puede resultar abrumador, pero no se agote. Tómese su tiempo, relájese, y no se preocupe si tiene que modificar algunos planes para la temporada. Evite situaciones que le produzcan estrés. Reserve tiempo para la meditación y la concientización. Y recuerde, el tiempo que dedica a su familia, a celebrar el momento, será el que más valore. Con el programa de cartas para Santa del USPS, en ESTADOS UNIDOS, los niños pueden enviar por correo sus cartas para Santa Claus, con una ayudadita de sus amigos cercanos de la Oficina de Correos de Anchorage, Alaska.
Celebre
EL ESPÍRITU DE LA TEMPORADA haciendo que su segunda ración beneficie a la salud y el corazón de otra persona. Al planear las fiestas familiares este año, piense en donar el costo de una comida a alguna causa benéfica. Una de las organizaciones de beneficencia en la cual pensar es la Fundación Salud Verdadera de USANA, que ha ofrecido más de 8.5 millones de comidas en todo el mundo, desde 2012. La misión actual de la Fundación es asegurar que niños y familias pobres logren su máximo potencial proporcionándoles alimentos y nutrición durante todo el año.
PARA DONAR o conocer otras oportunidades de involucrarse con la Fundación Salud Verdadera, visite el sitio
www.usanafoundation.org/index
Difunda la alegría de las fiestas y obsequie un regalo de salud con estos exclusivos productos USANA, diseñados para apoyar a sus seres queridos.
SABORES NUTRIMEAL™ DE EDICIÓN ESPECIAL — Disponible del 9 al 16 de noviembre
Justo a tiempo para la temporada navideña, consiéntase con tres deliciosos sabores de la malteada de proteínas Nutrimeal™. PRODUCTS SOLD SEPARATELY 1 Creamy Caramel $32.95 | PN:225.010100 1 Bananas Foster $49.95 | PN: 228.010100 y 1 Café Latte $49.95 | PN: 229.010100 * Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Fármacos y Alimentos. Este producto no tiene como fin diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna.
TRÍO RESPLANDOR INVERNAL / WINTER GLOW TRIO — Disponible del 30 de noviembre al 7 de diciembre
Nuestros tres principales productos para conservar la belleza, formulados con el exclusivo Complejo de Señalización Celular para embellecer la piel y dar radiantes resultados INCLUYE: 1 hidratante para ojos Hydrating Eye Essence, 1 Suero revitalizante Vitalizing Serum, y 1 Tónico revitalizante Perfecting Toner GRATIS $107.00 | PN: 939.010109
PAQUETE DE RECUPERACIÓN DE LAS FIESTAS / HOLIDAY RECOVERY PACK — Disponible del 9 al 16 de noviembre
Después de una celebración muy festiva, el Paquete de Recuperación de las Fiestas es la mejor manera de que el sistema digestivo vuelva a su ritmo y de apoyar a una digestión saludable.* INCLUYE: 1 USANA® Probiotic, 1 Hepasil DTX™ y 1 USANA® Digestive Enzyme GRATIS $64.90 | PN: 926.010108
Deslice una sorpresa en sus botas este año. USANA® BOOSTER C 600 ™
USANA® LIP BALM
Ayude a fortalecer el sistema inmunológico con este complejo estimulante del sistema inmunológico en prácticos tubos.
El refrescante bálsamo de granada para los labios es la forma perfecta para proteger los labios agrietados de toda la familia, típicos del invierno.
MASCARILLA HIDRATANTE EN LÁMINA CELAVIVE® HYDRATING + LIFTING SHEET MASK Obsequie una piel deslumbrante con este paquete de tres mascarillas hidratantes en lámina.
En LOS PAÍSES BAJOS, la noche del 5 de diciembre es Sinterklaasavond, o Noche de San Nicolás. Los niños dejan un zapato cerca de la
BIOMEGA™ JR Estos paquetes sabor naranja-piña son el complemento rico en omega perfecto para las botas de los niños.
PAQUETE REV3 ENERGY ® SURGE Ponga en orden a su estómago y favorezca una saludable digestión con este paquete de sobres de cultivos activos.*
ventana o la chimenea y cantan canciones de Sinterklaas, con la esperanza de despertar y encontrar un zapato lleno de dulces o regalitos.
Es el
detalle lo que cuenta,
Envuelva los regalos con retazos de tela o bolsas sintéticas
POR ESO, ESTE AÑO, SEA MUY CONSCIENTE con sus envolturas para regalos. Es lindo envolver los regalos, pero resulta en casi cuatro millones de toneladas de basura anualmente. Pruebe estas divertidas y ecológicas maneras de personalizar sus regalos. •P iénselo dos veces y utilice cajas o empaques reciclados • Envuelva los regalos con periódico reciclado o con viejos mapas, para un toque exclusivo • Reutilice retazos de listón de otros regalos: alíselos con una plancha para el cabello • Compre bolsas de envoltura reutilizables o póngase creativo y cósalas usted mismo • En vez de comprar nuevos moños para los regalos, remate con una bufanda
DURANTE NUEVE HELADAS NOCHES DE DICIEMBRE, LOS MEXICANOS celebran las posadas, que se traduce como albergue o mesón, para conmemorar la historia de la Navidad. En las posadas actuales hay tamales, piñatas, dulces y ponche caliente.
Dé un nuevo sentido a las ramas que han caído de los árboles para decorar los paquetes
Invite a sus niños, y con marcadores, dé a los empaques de papel de los comestibles un toque festivo
Reutilice papel de china, moños y bolsas de temporadas pasadas
Que en esta temporada su piel se vea luminosa y brillante CON CELAVIVE®, — cuidado de la piel de alto desempeño que va más allá de los regímenes de belleza tradicionales y que dejará radiante su piel para todas las festividades.
Un rostro que ilumina la habitación Antes de una gran fiesta o evento de esta temporada, prepare su piel y siéntase de lo mejor. Recurra a una Mascarilla hidratante en lámina Hydrating + Lifting Sheet Mask para proporcionar hidratación intensa y dar firmeza y brillo al cutis Ponga su Crema hidratante para ojos Hydrating Eye Essence en el refrigerador unos minutos antes de usarla para ayudar a desinflamar el área bajo los ojos Prepare la piel para la base de maquillaje con la Crema/Loción Protectora de Día con SPF 30. Es hidratante y además protege del sol; su maquillaje se verá impecable Después de una larga noche de fiesta, suele ser tentador llegar y tumbarse en la cama, pero no olvide limpiar su cutis antes de encaminarse al mundo de los sueños
El frío del invierno y las temperaturas congelantes pueden resecar e irritar la piel. Ofrézcale una saludable dosis de un humectante más rico para combatir la resequedad. Manténgase hidratado, coma bien y recuerde tomar sus vitaminas —en especial BiOmega™— para que la piel se conserve saludable y suave.*
En el hemisferio sur, las reuniones de la temporada suelen celebrarse en la playa. Las celebraciones navideñas veraniegas (como en AUSTRALIA y NUEVA ZELANDA) exigen humectación y protección solar antes de salir de casa.
Antes de sentarse a cenar en Nochebuena, las FAMILIAS POLACAS comparten una delgada oblea llamada oplatek. Cada miembro
Golosinas con un giro
saludable La cocina es el corazón del hogar, donde amigos y familiares se reúnen para hacer una verdadera fiesta. Disfrute estos deliciosos, y nutritivos, placeres favoritos de la temporada inspirados en USANA.
MALTEADA DE CALABAZA Dos porciones
INGREDIENTES • 10 oz. de leche de almendra sabor vainilla, sin endulzar • 3 cucharadas de Nutrimeal™ sabor vainilla francesa • 1/2 taza de puré de calabaza enlatado o fresco sin endulzar • 1/4 cucharadita de extracto de vainilla • 1/2 cucharadita de especia de pastel de calabaza • 1 taza de hielo • 1 sobre de edulcorante (opcional) INSTRUCCIONES 1. Poner los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que se incorporen 2. Servir en dos vasos 3. Disfrute de sus antojos de calabaza sin culpa
de la familia le corta un pedazo y se lo come. Después, comparten sus buenos deseos para el nuevo año.
GALLETAS DE GENGIBRE DE BAJO ÍNDICE GLICÉMICO 24 galletas
INGREDIENTES
INSTRUCCIONES
• 1/3 de taza de Nutrimeal™ Free o
1. Precalentar el horno a 325˚ F
• 3 cucharadas de Nutrimeal™ sabor vainilla francesa
2. Combinar la mantequilla de anacardo, 2 cucharadas de agua y la melaza/agave
• 1/3 de taza de mantequilla de anacardo (nuez de la India) cruda
3. Agregar el resto de los ingredientes y mezclar perfectamente a. Si está demasiado seco, agregar más agua;
• 2–3 cucharadas de agua • 1 cucharada de melaza o agave crudo • 1 cucharadita de canela molida • 1 cucharadita de gengibre molido • 3/4 de cucharadita de pimienta inglesa molida • 3/4 de cucharadita de clavo molido • 1/8 de cucharadita de sal
si está demasiado pegajoso, agregar de 1 a 2 cucharadas de Nutrimeal™ Free
4. Dividir la masa en 24 piezas y colocar separadas en una charola para hornear 5. Hornear de 12 a 15 minutos 6. Ya frías, poner varias en un plato para Santa Claus
PONCHE NUTRIMEAL™ CON ESPECIAS Dos porciones
INGREDIENTES • 3 cucharadas Nutrimeal™ sabor Creamy Caramel o • 3 cucharadas de Nutrimeal™ sabor vainilla francesa • 1 taza de leche de almendra sabor vainilla, sin endulzar • 1 cucharada de miel de maple • 1 cucharadita de extracto de vainilla • 3/4 de cucharadita de nuez moscada
• 1/2 cucharadita de canela • 1 taza de hielo INSTRUCCIONES 1. Poner los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que se incorporen 2. Servir en dos vasos 3. Compartir un traguito con su persona favorita
SIDRA CON CANELA Y ENERGIZADA CON REV 3 Ocho porciones
Disfrute los paquetes de Rev3 Energy® de una forma totalmente nueva con esta receta de ponche con canela. INGREDIENTES • • • • •
8 tazas de sidra de manzana 2 tazas de jugo de naranja 1/2 taza de jugo de limón 4 rajas de canela enteras 12 clavos enteros o 1 cucharadita de clavos molidos • 1/4 de cucharadita de gengibre molido • 1/4 de cucharadita de nuez moscada molida • 4 paquetes Rev3 Energy INSTRUCCIONES 1. Combinar todos los ingredientes en una cacerola grande 2. Poner a hervir 3. Reducir el calor de medio a bajo y hervir a fuego lento durante 45 minutos 4. Servir bien caliente y a disfrutar el día
EN GRAN BRETAÑA, el “Stir-up Sunday” se celebra el último domingo antes de Navidad. Las familias se reúnen para batir al pastel y pedir en silencio un deseo para el año que se avecina. A veces, al pastel se le pone una moneda como promesa de buena suerte para la persona que la encuentre en la cena de Navidad.
Utilice ramas de abeto para hacer su propia corona natural
Decore las bebidas calientes de las fiestas con copos de crema batida congelada cortados con cortadores de galletas
a r a p s a i c n e r e g Su las fiestas El sĂĄbado previo a Nochebuena, en FILIPINAS, grupos de espectadores se reĂşnen para celebrar Ligligan Parul Sampernandu, o
Enrolle las luces en ganchos para ropa, para que no se enreden mientras están guardadas
Ponga recordatorios para no olvidar sus suplementos
DESHÁGASE DEL ESTRÉS DE LA TEMPORADA con estas útiles sugerencias para las fiestas
• Guarde los adornos en cartones de huevo para organizarlos y protegerlos mejor • Beba agua mientras cocina, la hidratación es clave • Haga una colación de verduras y proteínas antes de cualquier evento festivo, para que no coma de más • Encargue a los niños guirnaldas de tela, palomitas de maíz o papel decorativo • Haga un saludable y elegante centro de mesa con frutas oscuras, como ciruelas y granadas • Sustituya ingredientes para que las recetas de las fiestas sean saludables y suculentas.
• Respete su horario de sueño • Cuide su piel con protector solar mientras disfruta de actividades al aire libre • Cocine u hornee anticipadamente los platillos que se conserven bien • Las fiestas pueden ser agotadoras: aparte tiempo para cuidar de usted y relajarse
Festival de la Gran Linterna. Compiten entre ellos para construir la linterna más elaborada de papel o fibra de vidrio.
LE DESEAMOS
salud, paz y felicidad durante toda la temporada de fiestas.