Ustna Medicina d.o.o., Nazorjeva ulica 5, 1000 Ljubljana
TISKOVINA Poštnina plačana pri pošti 1101 Ljubljana.
38 Februar 2017
Ste se kdaj vprašali, ali je vaš ugriz pravilen?
Orto novost v Ustni Medicini
1, 2, 3 – in težav z zobmi več ni!
Marko Berkopec, dr. dent. med. o težavah, ki se jih mogoče sploh ne zavedate.
Stopili smo še korak naprej!
Kako med spanjem lahko rešite svoje zobe?
INTERVJU
Smejt e se po svoje !
Dva za ceno enega
ŽIVLJENJE JE LEPO
Življenje je zelo enostavno. Otežujemo si ga sami, s tem da smo negativno nastrojeni in slabe volje, ko nam ne gre vse po načrtih. Zame je vsak dan nov izziv. Želim ga preživeti aktivno, tako v službi kot v prostem času. Zato si pripravim tedenski razpored preživljanja prostega časa, ki se ga poskušam držati. Vanj vključim tako hobije
kot
tudi
ostale
družinske
obveznosti. Saj vemo, da držijo le tisti naši cilji, ki so zapisani na papirju. Če o
Nekaj več kot pol leta v Ustni Medicini uvajamo Ker so usta zelo dinamično okolje, so za tak nov koncept dela, ki temelji na sodelovanju uspeh obvezni redni kontrolni pregledi pri dveh zobozdravnikov v enih ustih. To ne zobozdravniku in ustnem higieniku, to je pomeni, da imate štiri roke istočasno v ustni treba poudariti. votlini, pač pa, da dva terapevta sprejemata Tovrstna usmeritev je nastala ob odločitve o poteku vašega zdravljenja ter tako ugotovitvi, da smo pri težjih primerih, pri avtomatično vsi, tako vi kot mi, prejmemo katerih je posvet s kolegi nekaj povsem drugo mnenje. Hkrati lahko kakšen bolj običajnega, opazili, kako konstruktivno se zapleten načrtovani postopek izvede tisti z rešujejo zadeve, pri katerih bi bil en sam več izkušnjami na tem področju. Pravzaprav zagotovo izgubljen. Takega pristopa je razmislek dveh strokovnjakov združuje tudi deležen sleherni obiskovalec naše klinike in dvoje izkušenj, ki so navsezadnje ključne za po testnem obdobju sistem zelo dobro deluje spravljanje teoretičnega znanja v resničnost, in se tudi uradno uveljavlja. Še vedno seveda tj. v tem primeru v vaša usta, drži pa za vsa velja, da se kompleksnejše rehabilitacije področja, s tem se zagotovo strinjamo. rešijo s konzilijem vsaj polovice od nas. Načrte zdravljenja usmerjamo v daljno Res je, da smo dandanes vsi zelo previdni prihodnost, ne samo za 10 do 15 let, ampak pri plačevanju storitev in da nas slabe izkušnje za vse vaše življenje. Izkušnje, podprte s iz preteklosti nas lahko ovirajo pri pravih teorijo, omogočajo terapije, ki se skozi leta le dopolnjujejo, ‘Dandanes smo vsi zelo previdni pri kar pomeni, da ne plačevanju storitev in slabe izkušnje iz izgubljate svojih zob oz. preteklosti nas lahko ovirajo pri pravih je dolgoročna prognoza za vsak zob posebej odločitvah. V zobozdravstvu trenutno podana že na začetku.
njih samo razmišljamo, nismo naredili ničesar. Tak način življenja je zame bolj kakovosten. Vem, kaj vse zmorem, in posledično je zadovoljstvo vse večje.
resnično vlada kaos in prepričan sem, da ste popolnoma zmedeni in ne veste, komu bi verjeli.’
dr. Sebastjan Perko dr. dent. med.
Delo človeka bogati, mu daje nove izkušnje, porajajo se nove ideje. Pa ni vse samo v delu. Človek potrebuje tudi proste dneve, ki običajno nastopijo ob vikendih. Takrat si ne postavljam časovnih omejitev. Rada se rekreiram, berem zanimivo literaturo, več časa je za družinske člane in prijatelje. Včasih se v mislih sprehodim skozi delovni teden, ki je za mano, razmislim, kaj vse sem počela, kaj lahko spremenim in kje sem lahko boljša. Najbolj pa se verjetno vsi veselimo dopustniških dni. Kjerkoli že
smo,
odmislimo
vsakodnevne
obveznosti in uživamo vsak trenutek. Prepustimo se užitkom in napolnimo celice z energijo, po možnosti sončno, ki se tako božansko prileže. Pa naj še kdo reče, da življenje ni lepo.
dr. Sebastjan Perko dr. dent. med.
Maruša Perc asistentka
2
Februar 2017
odločitvah. V zobozdravstvu trenutno resnično vlada kaos in prepričan sem, da ste popolnoma zmedeni in ne veste, komu bi verjeli. Upam, da sem v tem kratkem besedilu konkretno utemeljil položaj naše klinike in pokazal, da se pri nas lahko zgodi le prava pot. Slednja je sicer pogojena s stanjem, v katerem ste prišli, vendar se do danes še ni zgodilo, da ne bi našli primerne in za vas sprejemljive rešitve. Želim vam veliko pravih odločitev, v primeru svojih ust pa pomislite, kako želite žvečiti v starosti, tudi če ste danes stari le dvajset let!
ustna-medicina.com
Stopili smo v korak s časom! Dejan Pirtovšek dr. dent. med.
ORTODONTIJA
V DEVETO VAS: 1,
In dobili smo Invisalign. Z veseljem oznanjam, da od marca naprej na naši kliniki uporabljamo za zdravljenje ortodontskih nepravilnosti tudi termoplastične aparate INVISALIGN. Dolgo časa smo namreč poslušali čudovite zgodbe o njih, in ker se za urnim vrancem vedno dviga prah, je bilo zgodb o teh nevidnih aparatih vedno ogromno. Dokler nas niso prehiteli vrli sosedje in nam končno ponudili zadevo. Medtem smo preverili, kako deluje konkurenca, in se na žalost pošteno opekli. Izgubili
smo zaupanje v tovrstno zdravljenje in spet tiščali glavo v pesek. Dokler ni prišla v Ljubljano zelo dobra prijateljica Dalia iz Vilne in mi odprla oči ter razložila bistveno prednost te mehanike. Bingo. Ni več poti nazaj in takoj bomo začeli. Invisalign je na ameriškem tržišču že dolgo časa, ideja, s katero so prišli na ortodontsko prizorišče na začetku stoletja, je fenomenalna. Z morfingom iz začetnega do končnega stanja so naredili serijo prozornih aparatov, s katerimi nato v nekajtedenskih razmikih postopno premikamo zobe iz začetnega do končnega položaja. S 3D-tehnologijo, ki je trenutno največji bum v zobozdravstvu, se je postopek diagnostike, načrtovanja in izdelave aparatov tako skrajšal, da je ta tehnologija prevladala. Še okoreli zvezdasti velikani (ortodontska podjetja) se sedaj počasi približujejo tem novostim. Ker je tehnologija veliko uporabnikom omogočila dostop do ortodontskega zdravljenja, se je tudi razvijala izredno hitro, tako da lahko govorimo že o pravi revoluciji, ki z zamikom prihaja tudi k nam. Seveda ni vse zlato, kar se sveti, in še vedno je specialist ortodont tisti, ki naj postavi diagnozo in predstavi načrt zdravljenja, vendar je lahko sedaj postopek hitrejši in predvsem enostavnejši za uporabnika (pacienta). Že sedaj se lahko naročite na pregled, na katerem vam bomo še podrobneje predstavili ta način zdravljenja, do poletja 2017 pa lahko izkoristite tudi 35-odstotni popust na aparate Invisalign.
2, 3 – in težav z zobmi več ni!
Rad imam svoje zobe, nerad pa prepogosto zahajam
Medicina hitro našel, saj imajo ob vhodu lično tablo,
spraševala, kar je bilo precej zabavno, saj ji zaradi polnih
k zobozdravniku.
na poti po stopnicah v drugo nadstropje pa so me na
ust glini podobne snovi nisem mogel odgovarjati. Sva
Med rutinskim čiščenjem zobnega kamna sem
stenah zabavali plakati z napisanimi modrostmi. Na
se pa uspela sporazumeti na druge načine.
izvedel, da potrebujem pripomoček, ki mi bo dodatno
recepciji me je toplo sprejela temnolasa receptorka
Pred ponovnim obiskom me je poklicala receptorka
pomagal zaščititi zobe med spanjem. Menda ponoči
in me usmerila proti ordinaciji. Zraven mi je dala še
in me prijazno spomnila na dogovorjeni termin, ko bom
škrtam z zobmi, ampak sam nisem tega nikoli slišal.
kot maturitetni preizkus debel vprašalnik. Ta je bil kot
dobil svoj pripomoček. Doktorica je ob naslednjem
V življenju se lahko pripravljamo ali popravljamo.
naročen, saj sem moral na pregled malce počakati. Na
obisku pomerila, če se mi pripomoček lepo prilega, in
Ker je bolj smiselno početi prvo, sem se odločil, da si
prenizkih mizah je bilo izpolnjevanje vprašalnika izziv,
mi razložila, kako naj ga vzdržujem. Vse skupaj je trajalo
bom priskrbel ta pripomoček ter ohranil zobe cele in
a mi je vseeno uspelo ravno do trenutka, ko sem prišel
slabe četrt ure. Všeč so mi bili prijazen pristop, urejenost
zdrave. Izvedel sem, da bo to rešljivo v dveh obiskih.
na vrsto. Simpatična zobozdravnica me je povabila
prostorov Ustne Medicine in profesionalen odnos
Tako sem na Ustni Medicini dobil termin, ko mi bodo
naprej in mi pojasnila potek postopka. Bila je precej
osebja. Zdaj dobro spim, in četudi še kdaj zaškrtam, moji
najprej vzeli odtis zob, nato pa naredili pripomoček
komunikativna, kar mi je ugajalo, saj sem se tako laže
zobje ob tem ostajajo
po mojih merah. Na dan obiska sem kliniko Ustna
sprostil. Vzela je odtis mojih zob in me medtem nekaj
nepoškodovani.
ustna-medicina.com
Februar 2017
Marjan Benedičič pacient Ustne Medicine
3
Ste se kdaj vprašali, ali je vaš ugriz pravilen? Marko Berkopec dr. dent. med.
DOBRA PRAKSA
Ljudje o pravilnosti ugriza načeloma ne razmišljamo, saj pogosto niti ne pomislimo, da imamo težave, ki pa lahko dolgoročno prinesejo številne nevšečnosti. Večina se nas zaveda, da lahko ostanemo brez zob, če te uničuje zobna gniloba ali parodontalna bolezen, ne zavedamo pa se, da smo lahko obsojeni na izgubo zob, ki so sicer popolnoma zdravi, a mehansko poškodovani, napokani in obrabljeni. Marko Berkopec, dr. dent. med., ki skrbi za popolno ustno zdravje pacientov Ustne Medicine, se zelo pogosto
srečuje s problematiko nepravilnega ugriza. Pomemben dejavnik pri poškodovanju navzven zdravih zob je t. i. bruksizem. Gre za zavedno in predvsem nezavedno stiskanje zob, ki se večinoma dogaja ponoči. »Kar 90 odstotkov ljudi na vprašanje, ali kdaj stiskajo zobe, odgovori negativno oziroma se te težave ne zavedajo,« pravi dr. Berkopec, ki vas bo s svojo pozitivno energijo in nasmehom prepričal, da je obisk zobozdravstvene ordinacije lahko prijetna izkušnja.
Kakšen je pravilen ugriz in zakaj je tako nujen pri vsakem posamezniku? O pravilnem ugrizu govorimo, ko se zobje stikajo na funkcionalen in stabilen način, ko so enakomerno in pravilno obremenjeni ter istočasno v harmoničnem odnosu do griznih mišic in čeljustnega sklepa. Prebava se začne v ustih z razgradnjo sladkorjev, zato je pomembno dobro zgristi hrano, kar pa je mogoče samo z učinkovitim ugrizom. K pravilnemu ugrizu prištevamo ugoden medčeljustnični odnos, skladno dolžino in širino zgornje in spodnje čeljusti ter ugodno stikanje zob z zobmi nasprotnega zobnega loka. Vsakršno odstopanje od tega stanja je nepravilen ugriz. Ta se lahko razvije v ‘okluzijsko bolezen’, pri kateri prihaja do poškodb griznih površin posameznih ali vseh zob. Nepravilen ugriz je lahko posledica izgube zob zaradi parodontalne bolezni, karioznih procesov oziroma poškodb in s tem povezanimi premiki ostalih zob (kompenzacija). Kar 90 odstotkov ljudi, ki imajo nepravilen ugriz, se težav ne zaveda oziroma jim pripisujejo drug izvor.
Kako pa vi prepoznate težave z ugrizom? Nepravilen ugriz ugotavljamo v ustih ali na študijskih modelih kot neskladje med zgornjo in spodnjo čeljustjo, da se zobje ne stikajo na pravilen (varovalen) način. Največkrat pa opazujemo posledice takega ugriza, kot so prevelika obraba griznih ploskev, poškodbe vrškov, poki, premiki zob itd. Velikokrat se kot posledica pojavijo težave z enim ali obema čeljustnima sklepoma. Gre za pokanje,
4
Kakšen je postopek sanacije težav, ko pri pacientu zaznate hudo obrabo zob, tako z este tskega vidika kot z vidika zdravljenja poškodb? Najprej seveda poskrbimo za zdravje obzobnih tkiv in ustrezno endodontsko zdravljenje zob, če je to potrebno. Sledi odtis za laboratorijski navosek, to je simulacija novega stanja na modelu. Na podlagi tega navoska lahko takoj po brušenju zob in odtisu naredimo provizorije, bodisi v ordinaciji ali s pomočjo skeniranja v laboratoriju, in prenesemo novo stanje v usta. Na ta način lahko preverimo, ali smo pravilno načrtovali ugriz oziroma celotno rekonstrukcijo. V tej fazi so mogoče še vse korekcije. Ko smo s provizoričnim stanjem zadovoljni, ko smo dosegli ustrezen ugriz in stike z zobmi nasprotnega loka, ponovimo izdelavo še v končni, najbolje polnoporcelanski izvedbi. Vse pogosteje tudi pri odraslih v terapijo vključujemo ortodonta za korekcije položaja zob in s tem lažjo in učinkovitejšo rehabilitacijo.
škrtanje in nesimetrično odpiranje ust. Pacienti navajajo oteženo grizenje, bolečine v predelu pred ušesno mečico, glavobole v senčničnem predelu. Vse to so težave, tesno povezane z nepravilnim ugrizom.
Zakaj pride do nepravilnega ugriza? Nepravilni ugriz se lahko razvije že pri otrocih, in sicer zaradi neskladja pri rasti čeljusti (neustrezni medčeljustnični odnosi) ali zaradi
Februar 2017
napačnega položaja posameznega ali več zob. Z ortodontskimi posegi lahko usmerjamo razvoj orofacialnega področja in s tem omogočimo pravilen medčeljustnični odnos ter položaj zob. Pri starejših pa po navadi privede do nepravilnega ugriza izguba posameznih zob in posledično deformacija ugriza, prevelika obraba (zaradi bruksizma), pogost vzrok so tudi neustrezne zalivke, nepravilno izvedena
ustna-medicina.com
protetika ...
Kako lahko pacient sam rešuje težave ugriza in kdaj je potreben poseg zobozdravnika? Žal pacienti ne morejo sami rešiti težave ugriza, razen s primerno skrbjo za ustno higieno, saj s tem preprečijo izgubo zob. Poseg zobozdravnika je potreben, saj bi brez take terapije prišlo do poslabšanja stanja, do dodatnih poškodb zob, čeljustnega sklepa in s tem neučinkovitega žvečenja.
Kako v Ustni Medicini ‘popravite’ nepra vilnosti ugriza? Na kliniki Ustna Medicina se z vso resnostjo lotimo terapije nepravilnega ugriza in nepravilne funkcije. Zavedamo se, da je to eden izmed štirih temeljev dolgoročnega ustnega zdravja. Pri vsakem pacientu naredimo individualni načrt, v osnovi pa nadomestimo izgubljene zobe, povrnemo izgubljeno višino griza, obnovimo in popravimo poškodovane zobe ter zagotovimo, da se harmonično stikajo z zobmi nasprotnega zobnega loka. Nepravilnosti ugriza lahko zdravimo že z izdelavo ustreznih zalivk, jih premaknemo z ortodontskim aparatom, vstavimo implantate ali izdelamo mostičke na mestu manjkajočih zob, izdelamo estetske luske, bruksistične opornice in drugo.
So rešitve dolgotrajne ali se nam težave kljub zobozdravstveni oskrbi lahko ponavljajo? Če je terapija skrbno in pravilno načrtovana ter izvedena, so rezultati dolgoročni. Seveda so potrebni redni kontrolni pregledi, doma pa ustrezna ustna higiena.
Ena od pomembnih bolezenskih funkcij ugriza je tudi nezavedno stiskanje zob, ki vodi v poškodbe zdravih zob. Kaj se z zobmi dogaja ponoči, ko bi moralo telo počivati? Funkcijsko bolezen lahko zaznamo na več različnih načinov. Najpogosteje kot neopredeljeno bolečino enega ali več zob, bolečino v sklepu ali žvečnih mišicah. Ena najpogostejših funkcijskih bolezni, ki po nekaterih ocenah prizadene kar tretjino odrasle populacije, je bruksizem. To nezavedno pretirano stiskanje zob se večinoma dogaja ponoči. Zobje so med žvečenjem in goltanjem hrane v stiku povprečno 20 minut dnevno, pri bruksizmu pa lahko celo do 40 minut v uri spanja, in to z
ustna-medicina.com
do desetkrat večjo silo. Nepravilne grizne funkcije pa nimajo Poznamo več faz spanja in do stiskanja posledice le na zobeh, ampak tudi prihaja v fazi REM, ki se čez noč periodično telesu. Kaj se dogaja pri žvečenju hrane? ponavlja. Vzroki za aktivacijo žvečnih mišic Pri žvečenju hrane sodeluje skoraj pol glave. so lahko fiziološke in Za žvečenje niso psihološke narave, pomembni samo zobje, ‘Najhujša posledica raziskave o vzrokih ampak tudi jezik, pa si niso enotne. čeljustnice, čeljustna nepravilnega ugriza je Posledice so lahko sklepa, ligament seveda izguba zob, med hude. Poleg obrabe, ter žvečne mišice, najtežjimi primeri pa je poka in okrušenih ki se pripenjajo na zob še glavoboli, bila obraba zob griznega lobanjo. Ustrezen ugriz obrazna bolečina, predstavlja vzajemno in področja do dlesni. Taka napetost v žvečnih harmonično delovanje obnova je zahtevna mišicah, odmik dlesni vseh teh sistemov. in poškodba zobnih Prvotni namen in velikokrat vključuje vratov. Taki pacienti ustreznega ugriza pa zdravljenje zob, kirurške se zbujajo nenaspani je seveda primerno posege ter zahtevno in utrujeni. prežvečena hrana. Kot sem že omenil, se protetično rehabilitacijo Katere so najhujše prebava začne že v ustih za povrnitev višine griza.’ posledice nepra z razgradnjo sladkorjev, vičnega ugriza, s nadaljuje pa v želodcu katerimi ste se srečali v ordinaciji? in črevesju. Če v želodec pride dobro Najhujša posledica nepravilnega ugriza je prežvečena hrana, jo bomo laže in hitreje seveda izguba zob, med najtežjimi primeri prebavili. Če hrano dobro in učinkovito pa je bila obraba zob griznega področja do prežvečimo, avtomatsko jemo počasneje in dlesni. Taka obnova je zahtevna in velikokrat zaužijemo manjšo količino, saj se nam krvni vključuje zdravljenje zob, kirurške posege sladkor v krvi prej dvigne, kar je signal za ter zahtevno protetično rehabilitacijo za sitost. povrnitev višine griza. Vsi najtežji primeri so Pravilen ugriz torej ni pomemben samo za bili posledica bruksizma ter nepravočasnega ohranjanje zob in žvečnega aparata, ampak nadomeščanja izgubljenih zob. tudi splošnega zdravja in dobrega počutja.
Kdaj govorimo o stabilnem in pravilnem ugrizu, ki bo ohranjal zobe zdrave in močne? O pravilnem in stabilnem ugrizu govorimo, ko so vsi zobje v stiku z zobmi nasprotnega loka, ko je ta ugriz ponovljiv, ko se grizne sile ob dotiku enakomerno prerazporedijo na vse zobe, ko lahko enako učinkovito grizemo na obeh straneh, ko se ob žvečenju ne grizemo v jezik, ustnice ali lice, ko se zobje skozi leta ne obrabljajo preveč (normalno 10 µm), ko ob žvečenju nimamo bolečin in lahko dobro ter učinkovito zgrizemo vse vrste hrane.
Februar 2017
5
NAJ VAS TEH 7 MODROSTI VODI SKOZI VSAK DAN
AMBASADOR USTNE MEDICINE
Iskreno o sebi … Star latinski pregovor pravi: »Če želiš spoznati nekoga, ga vprašaj, kaj si misli o sebi.« To bi bilo pametno in
Brigita Bračko, marketing in PR Idealia d.o.o.
poučno le, ko bi ljudje govorili iskreno o sebi in tem, kaj si mislijo, čutijo, kaj imajo radi in česa ne. Kaj
bi
vam
lahko
iskreno
povedala o sebi? Ime sem dobila po Indiri Gandhi – nekdanji indijski premierki, eni izmed vodilnih oseb Gibanja neuvrščenih. Če ste že kdaj videli sliko te močne, karizmatične političarke, boste opazili, da je njene vranje črne lase krasil bel pramen las … Prav takšnega imam tudi jaz, a ga iz meni neznanega razloga prikrivam.
Vsi se v življenju spopadamo z dvomi, neuspehi, željami po doseganju ciljev in ovirami, ki nas srečajo na tej poti. Tako se vsak med nami znajde v obdobjih, ko se zdi, da so se nad nas zgrnili vsi črni oblaki tega sveta. Tokrat z vami delim nekaj sicer splošno znanih nasvetov, ki vam bodo zagotovo polepšali kakšen temen dan. Zato le shranite to stran, saj vam bodo te besede vsakič znova narisale nasmešek na obraz in vas napolnile s pozitivno energijo.
Podobnost pa ni samo v barvi las in imenu. Tako kot Indira Gandhi sem diplomirala iz politologije in – malo za šalo in malo zares – mogoče me pot ponese na premierski stolček. Na prvi pogled se vidi, da sem majhna,
poudarjena
z
oblinami,
temnolasa ženska, ki se po videzu ne razlikuje kaj dosti od ostalih žensk. Zjutraj, ko vstanem in se pogledam v ogledalo, mi je tisto, kar vidim, včasih všeč, drugič pa ne. Enostavno
1. BOLEČINA JE SESTAVNI DEL ODRAŠČANJA Življenje včasih zapre ena vrata zato, da bi se odprla druga. In to je dobro, saj velikokrat ne zmoremo narediti koraka naprej, dokler nas v to ne prisilijo razmere. V težkih trenutkih se je dobro spomniti, da se vsaka bolečina zgodi z namenom. Ne smemo pozabiti, da obstajata dve vrsti bolečine: tista, ki boli in tista, ki nas spremeni. Ko se prenehamo upirati, nam obe pomagata rasti.
pomembno lekcijo, postali močnejši in šli naprej. Brazgotina naj bo simbol, ki pravi ‘USPELO MI JE!’ in zdaj imam priložnost postati še boljša in močnejša oseba. 5. NEGATIVNOST DRUGIH LJUDI NI MOJ PROBLEM Na negativizem je najbolje odgovoriti s pozitivo. Ko te skušajo drugi poteptati, se nasmehni in ostani to, kar si. Stvari ne smemo jemati preveč osebno. Ljudje le redko počnemo stvari zaradi drugih, večinoma jih počnemo zaradi sebe. Nikoli se ne smemo poskušati spremeniti samo zato, ker nekdo meni, da nismo dovolj dobri.
je to odvisno od mojega razpoloženja, ki pa se mi zadnje čase dostikrat spreminja. Včasih se zdim sebi lepa, pride pa tudi trenutek, ko sovražim vse, kar vidim na sebi. Takšno obnašanje vam da vedeti, da sem enostavno … ženska. Ne maram hinavščine, nespo štljivosti,
nepravice.
Spoštujem
2. VSE JE MINLJIVO Sliši se klišejsko, ampak za dežjem zares vedno posije sonce in tudi najbolj temni noči vedno sledi jutro. Te preproste modrosti se je dobro spomniti vsak dan. Tako kot je vsega lepega enkrat konec, tudi negativne stvari slej kot prej minejo. Vsak trenutek je hkrati nov konec in nov začetek.
starše in njihove napotke v življenju, toda rada storim tudi svoje napake. Če padem, se hitro poberem. Vedno hodim po sončni strani ceste. Rada imam nasmehe, posebno iskrene. Iskreno o sebi mislim, da sem normalna ženska z vsemi vrlinami in napakami, ki jih prinašajo moja leta. Na vas je, da precenite, koliko je resnice, kajti tisto, kar je za nekoga vrlina, je za drugega lahko napaka in
3. SKRBI IN NERGANJE NIKOLI NE POMAGAJO Tisti, ki se najbolj pritožujejo, dosežejo najmanj. Če bomo danes nergali nad včerajšnjim dnem, ne bo jutrišnji dan zato nič lepši. Namesto tega se raje lotimo akcije in naredimo nekaj zase. Resnična sreča pride takrat, ko se nehamo pritoževati nad problemi in smo raje hvaležni za vse kar imamo.
obratno. Indira Cibralić organizatorka
6
4. BRAZGOTINE SO SIMBOL NAŠE MOČI Brazgotina je tatu, ki sporoča, da je bolečina preteklost in da je rana zaceljena. Pomeni, da smo premagali težke čase, se naučili
Februar 2017
6. KAR JE NAMENJENO, DA SE ZGODI, SE BO SLEJ KOT PREJ TUDI ZGODILO Vsaka stvar se zgodi ob svojem času, zato dogodkov nima smisla prehitevati, ker nas bo to na koncu samo spravilo ob živce. Nobenega smisla si nima beliti las s stvarmi, na katere nimamo vpliva in ki jih ne moremo spremeniti. Na neki točki se je potrebno prepustiti in dovoliti, da se zgodi, kar se pač mora zgoditi. 7. NAJBOLJŠA STVAR, KI JO LAHKO NAREDIM ZASE, JE DA GREM DALJE Ne dovoli, da ti težke življenjske lekcije otrdijo srce. Ko enkrat dosežemo dno, gremo lahko samo še navzgor. Včasih je potrebno, da gredo stvari hudo narobe, preden se znova obrnejo v pravo smer. Najdi pogum, moč in voljo za naslednji korak.
ustna-medicina.com
Zakaj zobna ščetka ni dovolj? Simon Bele dr. dent. med.
Monika Benedečič organizatorka Dentoteka
ZNANSTVENI KOTIČEK
99,00 EUR dentoteka.com
Preventiva je boljša kot kurativa. Trditev, ki nedvomno drži in si jo na Ustni Medicini zelo prizadevamo prenesti v zavest pacientov. Za svoje zobe oziroma zdravje lahko namreč največ naredimo sami. Vsa bolezenska stanja v ustni votlini – gniloba (karies), koreninska vnetja, granulomi, parodontalna bolezen – so posledica tega, da imajo bakterije, ki so v njej, dostop do hrane. Če ga nimajo, postanejo popolnoma nemočne, to pa lahko dosežemo le z brezhibno ustno higieno. Čiščenje zob ljudje opravljajo rutinsko, saj nimajo dovolj informacij o pravilni ustni higieni ter posledicah nezadostne in nepravilne higiene. Večina pacientov uporablja zobno ščetko in pasto. Zobna ščetka je seveda nepogrešljiv pripomoček, nedvomno pa ni dovolj za doseganje prej omenjenega cilja – onemogočiti bakterijam dostop do hrane. Zobna ščetka namreč ne prodre v medzobne prostore, kjer se zoba dotikata, slonita oziroma mejita drug na drugega. Te prostore je mogoče učinkovito očistiti le z zobno nitko oziroma medzobno ščetko. Obstajajo pa tudi pripomočki, ki dodatno prispevajo k brezhibni ustni higieni, kot sta denimo električna zobna ščetka in strgalo za jezik. Tokrat pa vam podrobneje predstavljamo zobno prho.
Zobna prha pripomore k optimalni ustni higieni, saj z vodnim curkom odstrani ostanke hrane v medzobnih prostorih in pod robovi dlesni, kamor zobna nitka ne seže. Poleg tega masira dlesni ter jih naredi bolj zdrave in močne. Zobna prha pa nikakor ni nadomestilo za ščetkanje, nitkanje in uporabo medzobnih ščetk. Predstavljamo vam zobno prho Waterpik WP100. Je družinska prha, kar pomeni, da jo lahko uporablja več oseb. V Dentoteki in Ustni Medicini vam toplo priporočamo ta model zobne prhe, saj velja za enega najmočnejših na tržišču. Za učinkovitost prhe sta zelo pomembna moč in pulzirajoč curek, pri čemer voda iz prhe brizga po kapljicah. Najučinkovitejša frekvenca je med 1200 in 1400 kapljic na minuto, saj čas med dvema pulzoma zadostuje za prožno gibanje dlesni in pospešen krvni obtok. Curek dlesni masira in jih krepi. Desetstopenjska nastavitev tlaka zagotavlja udobno in učinkovito uporabo za vsakega posameznika, dobrega pol litra velik rezervoar pa zadostuje za 90 sekund prhanja. Poleg tega je priročna, saj ima skrit prostor pod pokrovom, kamor lahko shranimo šest nastavkov, ki jih prejmete ob nakupu zobne prhe. Zaradi raznovstnih nastavkov je prha primerna za osebe, ki imajo globoke obzobne žepe, ortodontski aparat ali fiksne protetične nadomestke. Da pa se lahko sami prepričate o odličnosti izdelka, ste vabljeni na preizkus. Za demonstracijo uporabe zobne prhe vam je osebje Dentoteke vedno na voljo.
‘Zobna ščetka je seveda nepogrešljiv pripomoček, nedvomno pa ni dovolj za doseganje prej omenjenega cilja – onemogočiti bakterijam dostop do hrane.’
ustna-medicina.com
Februar 2017
7
Naslov publikacije: Od ust do ust ISSN oznaka: ISSN 2463-7831 Ime in sedež založnika: Ustna medicina d.o.o., Nazorjeva ulica 5, 1000 Ljubljana Leto izida: 2017 Leto natisa: 2017 Število natisnjenih izvodov: 5.000 Brezplačni izvod
Ustna Medicina d.o.o. Nazorjeva ulica 5, 1000 Ljubljana Delovni čas: PONEDELJEK TOREK SREDA ČETRTEK PETEK
NE ZGREŠITE NASLEDNJE ŠTEVILKE NOVIČNIKA!
07.00 – 20.00 07.00 – 20.00 07.00 – 20.00 07.00 – 20.00 07.00 – 15.00
Telefon: 01 23 23 235 E-mail: info@ustna-medicina.com Splet: www.ustna-medicina.com Facebook: facebook.com/UstnaMedicina
Pokličite nas in si zagotovite svoj brezplačni izvod.
Vzemite v roke dobro knjigo in uživajte! Andraž Tasič dr. dent. med.
TERAPEVT SVETUJE
Za vse, ki ste se prvič ustavili na tej strani novičnika, naj povem, da tema, o kateri se odločim pisati, nima nujno strokovnega pridiha. Tokrat bom v duhu letnega časa načel temo, ki mi je že od nekdaj zelo blizu. Vse stvari v življenju imajo ponavljajoči se ciklus ali ritem. Samo poglejmo skozi okno, in videli bomo zimo, torej letni čas, v katerem narava počiva od prejšnjega poletja in se hkrati pripravlja na ponovni razcvet v prihajajoči pomladi. Z njo se znajo umiriti tudi vse ostale žive vrste, le človek ne. Ta nenehno dela s polno hitrostjo, ločen od narave in brez občutka za naravni ciklus, ki se odvija okrog njega. Slep je za ptice, ki odletijo na jug, in gluh za zamolkle zvoke dreves, ki pokajo pod težo žleda. Na pomoč pride še sneg, ki s svojo odejo zaduši še zadnji odmev, a kaj, ko vse to človek spregleda. Pravzaprav spregleda sam sebe in drvi naprej. Od nekdaj rad prisluhnem naravi, zato se v zimskem času spontano tudi sam umirim. Zaradi zunanjega mraza preživim več časa na toplem in proste trenutke izkoristim zlasti za branje in razmišljanje. Ne da poleti knjige odložim na polico, le manj se jim posvečam. Težko pa najdem res dobre knjige, ki me dobesedno zasvojijo. Največkrat pridem do njih po priporočilu prijatelja, prebiranju recenzij ali naključno, denimo na potovanjih. Na mojem zadnjem poletnem potepanju po Baliju v Indoneziji sem tako gostoval pri slovenski kolegici, ki tam
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
8
Februar 2017
preživlja drugo polovico življenja. Med brskanjem po njeni skromni knjižni zbirki me je pritegnila knjiga z nenavadnim naslovom Snowing in Bali (Sneži na Baliju). Knjigo sem ob obilici prostega časa hitro prebral. Avtorica Kathryn Bonella opisuje temno plat Balija, ki se razkriva skozi resnične zgodbe intervjuvancev. Knjiga razkriva, kako je v devetdesetih letih prejšnjega tisočletja navidezno rajski Bali z neskončnimi valovi in peščenimi plažami postal mesto z eno najbolj mednarodno razvejanih mrež narkomanskih kartelov na svetu. Še bolj me je pritegnilo dejstvo, da sem ob prebiranju knjige natančno poznal mesta, kjer se odvijajo nečedni posli. Naslednjo dobro knjigo, ki sem jo že večkrat prebral, mi je priporočil kolega. Gre za delo z naslovom Nova zemlja, ki je navdihnila že na tisoče bralcev po svetu. Avtor v njej razlaga, kako pridemo do samouresničenja, kako presežemo egoistično stanje zavesti, kako lahko živimo bolje. Knjiga nikakor ne spada v kategorijo neštetih priročnikov za samopomoč, saj jih avtor Eckhart Tolle preseže z vsakim novim stavkom. Lahko se le zahvalim piscu za to izjemno delo. Knjiga, ki jo trenutno berem, pa mi je prišla v roke povsem po naključju. Ko sem pred dnevi kolesaril po centru Ljubljane, me je ustavil mlad fant. Med najinim kratkim pogovorom se je izkazalo, da je član Skupnosti za zavest Krišne in da s knjigami, ki jih prodaja, širi njihov pogled na svet ter z zbranimi prispevki podpira skupnost. Priporočil mi je knjigo z naslovom Bhagavadgita, kakršna je. Na zadnji platnici so poleg kratke vsebine knjige zapisana tudi priporočila Gandhija, Hesseja, Einsteina in Goetheja. Če so vsi ti našli nekaj dobrega v njej, zakaj je ne bi prebral tudi sam, sem si rekel. Trenutno sem šele na začetku, tako da več o njej prihodnjič. Pa prijetno branje!
ustna-medicina.com