Ustna Medicina d.o.o., Nazorjeva ulica 5, 1000 Ljubljana
TISKOVINA Poštnina plačana pri pošti 1101 Ljubljana.
39 Marec 2017
“Črne zalivke” so preteklost INTERVJU
Vse o nevarnostih kovine, ki jo večina nosi v ustih dolga leta.
Smejt e se po svoje !
Kakšna je vaša zobna ščetka?
Zeleno, ki te ljubim zeleno
Ste se kdaj vprašali, kako kvalitetna je vaša ščetka in koliko bakterij je na njej?
Kako z uživanjem alg odstraniti toksine iz telesa?
Siva pot vodi me
ŽIVLJENJE JE LEPO
Končno MAREC, z njim pa sonce, zvončki, trobentice ... Marec je dobil ime po rimskem bogu Marsu. Verjetno si vsaka ženska sedaj predstavlja postavnega mišičastega mladeniča s kopjem (ali nečim podobnim) v rokah. Seveda, saj je bog. Šele zdaj sem dojela, da je marec v resnici ženski mesec – in od tod seveda izvira ta postavni bog Mars. Ja, ženski mesec ... 8. marec, dan žena – mednarodni praznik, ki ga praznujejo v kar stotih državah. Je
dan
politične,
praznovanja socialne
ekonomske,
enakopravnosti
in dosežkov žensk, praznujejo pa ga predvsem v nekdanjih komunističnih in socialističnih državah. Sledi mu 10. marec, dan mučenikov (pa smo jim le odstopile en dan). Po tradiciji naj bi moški na dan štiridesetih mučenikov v dar prejeli suhe slive, trnje in klobaso kot znak partneričine pozornosti. Hmm. Vse to je prejel enkrat na leto moški kot znak partneričine pozornosti?! »Kaj ostalih 364 dni je bil pa neviden?« Vse lepo in prav, obožujem praznike. Lepo mi je, ko mi kdo kaj pokloni in me tisti dan ‘nosi po rokah’, ampak kaj ne bi bilo bolje, če bi si pozornost izkazovali vsak dan? Dovolj bi bila ena sama malenkost (to pa vsak pri sebi ve, kaj je). Ljudje smo bitja, ki jim godi pozornost, ne samo enkrat na leto, temveč vsak dan. In že je tukaj 25. marec – MOJ NAJLJUBŠI. Zakaj? Ker sem ravno na ta lepi praznik postala mama. ŽIVLJENJE JE LEPO, S PRAZNIKI ALI BREZ.
Matej Pirtovšek dr. dent. med.
Erika - Maja Rajer asistentka
2
Spoštovani pacienti Ustne Medicine in bralci posledica dobro zrežiranega političnega Novičnika! Za marčevsko temo smo si izbrali konstrukta, vse, kar trdijo demokrati, pa so amalgam – material, ki že (pre)dolgo časa podtikanja in namigovanja. deli na dva tabora tako strokovno javnost kot Zanimiva in strašljivo žalostna je ob tem paciente. ugotovitev, da argumente za in proti, ki bi naj Lahko bi celo rekli, da se je slovenska bili posledica dejstev in poglobljenega uvida javnost glede amalgama razdelila na v tematiko, zamenjujejo čustva in navade. To demokratski in republikanski tabor. pa lahko postane tudi nevarno. Demokrati so prepričani, da amalgam ne sodi In če ste mislili, da ta past velja samo za v usta, ampak na smetišče zobozdravstvene laike, se motite. Tudi v najvišjih akademskih zgodovine, saj je čas za nove materiale, krogih se ljudje hitro prelevijo iz razumnih priložnosti in vrednote. Trdijo, da je amalgam mediatorjev v čustvene mojstre konfliktov. kriv, ‘your honor’. Na Ustni Medicini želimo tako v vaše Republikanski del po drugi strani meni, kot v dobro znanosti postaviti na stran da amalgam ostaja nedolžen, dokler se mu ne dokaže neizpodbitna ‘Na Ustni Medicini želimo tako v vaše krivda, čeprav je na kot v dobro znanosti postaviti na stran mestu zločina jasna čustva, predvsem pa ego. Čeprav njegova navzočnost in da alibija ne more dokazati. smo goreči nasprotniki amalgama, Navsezadnje je bil vsa mu priznavamo pomembno vlogo v ta leta vzoren državljan, zgodovini zobozdravstva.ʼ pomagal je ogromno ljudem in njegova Matej Pirtovšek zgodovinska vloga je dr. dent. med. nedvomna. Celotna gonja proti njemu je čustva, predvsem pa ego. Čeprav smo goreči nasprotniki amalgama, mu priznavamo pomembno vlogo v zgodovini zobozdravstva. Priznavamo tudi, da leta 1970 res ni bilo primernih belih materialov, tudi keramika ni dosegala potenciala, ki ga lahko zaznamo in preverimo danes. A časi se spreminjajo. Razvoj prinaša izboljšave, ki postavljajo pred posameznika tudi nove izzive: bom sprejel novost, ker je boljša za pacienta, ali vztrajal pri starem, ker sem tako navajen že leta (verjetno pa tudi pacienti, kajne?)? Si lahko zamislite, da so v petdesetih letih prejšnjega stoletja zdravniki oglaševali cigarete? In kaj ni zanimivo, da je živo srebro prepovedano v termometrih, še vedno pa je dovoljeno v naših ustih? In če zaključim z znano pesmijo: Siva pot vodi me, ampak ne v usta, prosim lepo.
Marec 2017
ustna-medicina.com
Brezamalgamska (kovinska) ortodontija Dejan Pirtovšek dr. dent. med.
ORTODONTIJA
Prav, priznam. V ortodontiji ne uporabljamo amalgama, razen ko osebo z amalgamskimi zalivkami po potrebi napotimo na zamenjavo le-teh. Uporabljamo pa drugačne kovinske zlitine, ki tudi vsebujejo morebitne alergene, kot sta nikelj in baker. Iz njih so sestavljeni nosilci (zvezdice, breketi) in predvsem žični loki, ki so osnovni gradniki nesnemnega (fiksnega) ortodontskega aparata. Brez teh žičnih lokov se zobje ne premikajo, kajti zvezdica je na zobu, da nosi informacijo o tem, kam naj se zob postavi v zobnem loku. Vendar imamo tudi možnost za premikanje zob brez vnosa kovin v usta. To lahko naredimo s pomočjo nevidnih termoplastičnih aparatov, imenovanih Invisalign. To so transparentne folije, ki prekrivajo vse zobe v zobnem loku in jih z blagimi silami potiskajo v nov želeni položaj. Ideja je stara približno deset let in s pomočjo digitalne tehnologije se je razvila v eno izmed najpogosteje uporabljenih metod v ortodontiji – v ZDA predstavlja že skoraj več kot polovico deleža pri ortodontskem zdravljenju. Za izdelavo aparatov potrebujemo natančen odtis s silikonskim materialom,
fotografije obraza in zob ter panoramski rentgenski posnetek. Kmalu bomo imeli na kliniki Ustna Medicina na voljo tudi 3D-intraoralni skener, s katerim bomo lahko odtiskovali z videokamero in tega ne bo treba več početi s plastičnimi masami. Dovolj bo zgolj posneti film in v nekaj minutah poslati odtis v tujino, kjer bodo nato izdelali apara te. S tem se bo bistveno skrajšal čas do vstavitve prve folije. Na Nizozemskem nam nato specialni zobotehniki pripravijo idealno postavitev zob, ki jo naredijo na podlagi našega načrtovanja in podatkov. Takoj ko jo preverimo na računalniku in potrdimo, se začne izdelava sekvenčnih folij. To pomeni, da v kratkem času dobimo set aparatov, ki jih nato na vsakih deset do štirinajst dni zamenjamo in tako progresivno pridemo do želenega rezultata. Seveda je ta zelo odvisen tudi od sodelovanja posameznika – bolj se držite navodil, hitreje in bolje se zobje premikajo. To je tudi največja pomanjkljivost teh aparatov, a sodeč po izkušnjah, jih je enostavno nositi več kot dvajset ur na dan. Sneti jih je treba le med hranjenjem in pitjem vročih pijač, da se ne poškodujejo. Tudi higiena je bistveno lažja kot pri fiksnem aparatu, kajti na zadnjih posameznih zobeh so samo manjše bunkice, da se zobje bolje premikajo. Tudi sile so izjemno šibke, tako da je tudi občutljivost zob lahko manjša. S temi folijami lahko poravnamo vse zobe ali pa se omejimo samo na sprednje in s tem uredimo manjše nepravilnosti, ki se jih s fiksnim aparatom sploh ne bi lotili. Primerne so za vse starosti, tudi za otroke z mlečnimi zobmi, pri katerih so te folije vodila, kamor naj izrastejo stalni zobje. V tej smeri bo verjetno v prihodnosti najhitreje napredoval razvoj.
Pismo pacienta Spoštovani gospod dr. Sebastjan Perko! Pred kratkim sem po več kot letu dni na vaši kliniki uspešno zaključil kompleksen načrtovan zobozdravstveni poseg. Celoten postopek na kliniki je potekal zelo profesionalno in v izredno prijetnem vzdušju, kar se mogoče sliši nekoliko protislovno, saj ljudje zobozdravstveni poseg pogosto povezujejo z drugačnimi občutki. Ob tej priložnosti bi želel pohvaliti celotno strokovno osebje na kliniki Ustna Medicina, od sodelavcev v administraciji, zobnih tehnikov, zobozdravnikov, kirurga, ortodonta do ostalih udeleženih, saj je vedno vse potekalo organi zirano, strokovno in brez kakršnih koli zapletov.
ustna-medicina.com
Še posebej pa bi želel izpostaviti delo dr. Aljoše Seliča. Poleg profesionalizma, natančnosti in organiziranosti, kar je odlika prav vseh zaposlenih, s katerimi sem se srečal na vaši kliniki, bi želel poudariti tudi izredno angažiranost dr. Seliča pri njegovem delu. Zaradi moje odsotnosti (v tujini) je svoje delo vne ure pogosto prilagajal mojim potrebam. Tako je bilo tudi ob mojem zadnjem obisku, ko je v ordinaciji zaradi pozne ure ostal skoraj sam in me čakal, da sva opravila še zadnji manjši poseg. Čeprav mi tega ni hotel priznati, sem prepričan, da je tisto pozno petkovo popoldne poseg opravil zunaj predvidenih delovnih
ur, torej v času, ko bi najverjetneje že moral biti s svojo družino. Takšno pripravljenost in profesionalizem osebno zelo visoko cenim in spoštujem, zato bi se mu rad še enkrat iskreno zahvalil tudi s tem pismom. Kot sami veste, je naša družina na vašo kliniko prišla na priporočilo naših sorodnikov. Zaradi izredno pozitivne izkušnje smo tudi mi z veseljem predali visoka priporočila vaše klinike vsem svojim znancem in prijateljem. V svojem in v imenu celotne družine vam in vašim sodelavcem še enkrat hvala. Želimo vam vse dobro, veliko uspehov ter mnogo širokih in lepih nasmehov. S cenjenim spoštovanjem, Mitja.
Marec 2017
3
dr. Sebastjan Perko dr. dent. med.
“Črne zalivke” so preteklost
DOBRA PRAKSA
Amalgamske ali ‘črne’ zalivke, kot jim radi rečemo, so veliko bolj nevarne, kot se zavedamo. Velja namreč splošno prepričanje, da se amalgamske zalivke zamenjajo z belimi predvsem zaradi estetskega vidika, v resnici pa je odstranitev amalgama veliko pomembnejša
za zdravje kot estetiko. Več o nevarnostih kovine, ki jo dolga leta nosimo v ustih, nam je zaupal dr. Sebastjan Perko, dr. dent. med., ki se je v zadnjih letih veliko posvečal prav problematiki amalgamskih zalivk.
Kaj vsebujejo amalgamske zalivke, da so tako zelo škodljive za telo? Amalgamske plombe so sestavljene iz nekaj manj kot polovice živega srebra, tj. okrog 35 odstotkov srebra, v preostalem delu pa so iz bakra, kositra itd. Živo srebro je pred aplikacijo v prosti tekoči obliki, zaprto je v kapsuli, ki jo asistentka pred zapolnjenjem preparacije aktivira in zmeša. Tisti dve uri, preden ponovno lahko zaužijemo hrano, ki smo ju tako zelo vajeni iz otroških dni, sta namenjeni reakciji med živim srebrom in srebrom, da nastane t. i. amalgam srebra in živega srebra. V tem času živo srebro močneje hlapi in prehaja v naš organizem z vdihavanjem in neposrednim prehajanjem prek sluznice. Uhajanje živega srebra iz črnih zalivk je navzoče ves čas, seveda pa so koncentracije v ustih nizke. Na enem izmed predavanj v ciklusu ‘Znanost na cesti’ je bilo poudarjeno, da je v sobi, polni ljudi, ki imajo povprečno število amalgamskih plomb v ustih, mogoče izmeriti povišano koncentracijo živega srebra v prostoru.
Ravno zaradi škodljivosti spojin, ki sestavljajo amalgam, je izjemno pomemben postopek odstanjevanja. Na kaj vse mora biti zobozdravnik pozoren pri tem? Najvišje koncentracije živega srebra so v ustih ob vstavitvi plombe in ko jo odstranjujemo. Pri slednjem med brušenjem nastajajo izredno majhni delci amalgama in hlapi živega srebra, ki prek dihal in sluznice prehajajo v telo. Spložno znano je, da se med odstranjevanjem poviša koncentracija živega srebra v krvi, so pa mnenja deljena, kje je mejna koncentracija, ki je škodljiva za telo. Zato je potrebna posebna
4
Marec 2017
Kako živo srebro vpliva na celotno telo? Toksičnost živega srebra je poznana in podatke o njegovih učinkih je mogoče najti kjerkoli. Vprašanje je samo, kje je meja, če ta sploh obstaja, ko živo srebro ni škodljivo za naše zdravje. Sam menim, da za tako toksično snov, kot je živo srebro, ni treba določati, kaj je še dovoljeno, vendar je najbolje, da se izognemo stiku z njim, če je to mogoče. V preteklosti verjamem, da ni bilo izbire, saj je bil amalgam edina možnost, ki je bila na voljo v zobozdravstvu, danes pa je zagotovo čas za ponovni razmislek. Hkrati bi dodal, da sodobne študije potrjujejo toksičnost živega srebra iz amalgamskih plomb in tako zavračajo tiste iz devetdestih let, ki tega niso ugotavljale. Je že tako, da znanost na vseh področjih napreduje, s tem povezano pa tudi znanje o metabolizmu živega srebra ter analitske metode, s katerimi ga lahko v telesu zaznamo. Drugo vprašanje pa je, ali se atomarno živo srebro v telesu spremeni v metilirano obliko, ki ima prosto pot po telesu in se šteje za najbolj toksično obliko. Pri pregledu literature sem našel le eno študijo, ki potrjuje, da določena vrsta bakterij v črevesju izvede to metilacijo, kar nakazuje, da ta tema za raziskovalce iz neznanega razloga v preteklosti ni bila zanimiva. Torej hlapi ob vstavitvi amalgamske plombe in pri brušenju ob odstranjevanju predstavljajo živo srebro v atomih, ki pa se lahko spremeni v metilirano obliko v telesu.
ustna-medicina.com
Kakšna je prednost belih zalivk?
Amalgamske zalivke pred odstranitvijo Po odstranitvi amalgama - bele kompozitne zalivke
zaščita pri odstranjevanju črnih plomb, ki preprečuje prehod delcev in hlapov v dihalne poti in v stik s sluznico.
Kaj se dogaja skozi leta z amalgamskimi zalivkami? Amalgam je kovinska zlitina in se kot taka razteza in krči pri spremembah temperature. Ko jemo vročo hrano, se razteza, ko jemo mrzlo, se krči. Tako skozi leta utruja zob in zelo pogosto se ob amalgamski plombi odlomi del zoba ali po odstranitvi le-te z mikroskopom opazimo zelo razpokan zob. Ker je kovina, ima lastnost lezenja. To preprosto pomeni, da po več letih nekoliko spremeni obliko in po navadi zdrsne prek roba zobne krone ter tako oblikuje t. i. previs, kjer se zadržujejo zobne obloge in jih je teže očisti. Poleg tega se ob različnih kovinah v ustih tvorijo galvanski tokovi, ki so lahko odgovorni za kovinski okus. Hkrati amlagamske plombe zaradi svoje barve onemogočajo dobro diagnostiko ponovne zobne gnilobe in se pod tovrstnimi plombami, starimi več kot deset let, skriva precejšenj karies, kar pogosto vodi v obolenja zobnega živca. O estetiki verjetno ni treba govoriti.
Glede na to, da imamo amalgam v ustih dolga leta, odstranitev ni dovolj. Kako lahko pomagamo telesu, da se čim prej znebi škodljivih snovi? Toksične snovi iz telesa izločamo na različne načine. Vsak dan je dobro poskrbeti za čim bolj zdrav način življenja, ki razstruplja telo. Na spletu pa lahko poiščete različne načine razstrupljanja telesa. Sami se na
ustna-medicina.com
kliniki ne ukvarjamo s posebnimi postopki razstrupljanja, lahko pa svetujemo, česa se naši gostje lahko poslužijo, če želijo narediti še več za svoje zdravje.
Čeprav je splošno znano, da so amalgamske zalivke škodljive, pa se jih nekateri zobozdravniki še vedno poslužujejo. Zakaj? Amalgama kmalu ne bo več, saj se na ravni EU sprejema direktiva, t. i. ‘phase out’, ker amalgam sicer tudi onesnažuje okolje in s tem zobozdravstvo prispeva k skupnemu bremenu s proizvodnjo amalagama. Ko te zalivke odstranimo, gre snov ponovno skozi odpadni material nazaj v okolje. Če je torej amalgam škodljiv z vidika varnosti okolja, lahko zaključimo, da tudi za naše telo ni ravno dober.
Bele zalivke v prvi vrsti pomenijo manj vrtanja in ohranjanje zobne substance, ker jih lepimo na zob, medtem ko je bilo za amalgam treba zavrtati tako, da se je zagozdil v zobno krono po tistih znanih in prej omenjenih dveh urah strjevanja. Torej vsi tisti, ki vam je amalgamska plomba vedno padala iz zoba, niste imeli pravilno oblikovane preparacije ali za to enostavno ni bilo možnosti. Druga prednost bele zalivke je estetika, saj je možno narediti zalivke tako, da se jih ne opazi. Tretja prednost pa je, da zaradi barve omogočajo hitrejše opažanje morebitne ponovne zobne gnilobe in jo v začetnih stadijih enostavno odstranimo, to pa posledično pomeni bistveno manj zapletov. Bele zalivke ne stopajo v interakcijo z okoljem in ne prevajajo toplote. Danes so te zalivke lahko tudi biokompatibilne. Sledanja lastnost se razlikuje med različnimi proizvajalc i materialov.
Med ljudmi je veljalo prepričanje, da so amalgamske zalivke bolj obstojne. Je to res? To danes nikakor ne drži in amalgam prej škodi kot koristi že samim zobem, kaj šele telesu.
Katere materiale kot alternativo amalgamu ponujate na kliniki Ustna Medicina? Uporabljamo kompozitne materiale, ki so brez monomer in derivatov BPA za klasične zalivke, ter keramiko za t. i. keramične zalivke. Obe vrsti materiala sta biokompatibilni.
Kako na vaši kliniki zagotovite najvišjo kakovost pri menjavi zalivk?
Pri nas bolj ali manj vse posege izvajamo s pomočjo operativnega mikroskopa. Ta nam pomaga, da so vsi posegi izvedeni resnično natančno in da je možnost, da bi spregledali kakšne pomembne malenkosti ali nepravilnosti majhna. To pa seveda močno dviguje kakovost našega dela.
Marec 2017
5
ZA ZDRAV SKOK V POMLAD:
ZDRAVA ŽIVILA, KI BODO PREBUDILA VAŠE TELO IN DUHA
AMBASADOR USTNE MEDICINE Vsi, ki Ustno Medicino obiskujete od začetka, ste me verjetno že spoznali. Mogoče
sem
vas
pospremila
v
ordinacijo ali samo pozdravila, ko sem se sprehodila skozi našo dnevno sobo. Mnogi od vas, dragi gostje, ste
Brigita Bračko, marketing in PR Idealia d.o.o.
z mano že dolgo vrsto let. Verjetno je kdo med vami, ki me spremlja že od
Topli spomladanski dnevi so pred vrati, in ker si v tem času moje telo vsako sezono znova zaželi bolj zdravega načina prehranjevanja, sem se odločila, da te vrstice namenim hrani. Pa saj jo imamo vsi radi, in če postorimo vsaj nekaj za to, da se nam na krožnik prikradejo zdrave sestavine, je vse skupaj še toliko bolje. Pobrskala sem za najbolj zdravimi živili, ki jih morate vključiti v vsakodnevno prehrano. Med njimi boste našli tudi priljubljeno algo Chlorella, ki ima velik pomen pri čiščenju telesa, ko odstranimo amalgamske zalivke. Znanost vam bo potrdila, da je mladosten videz bolj posledica zdravega življenjskega sloga kot le dobrih genov. Alkalna hrana, bogata z antioksidanti, namreč pomembno vpliva na proces staranja. Pravilna prehrana v kombinaciji z redno vadbo tako dela prave čudeže za naše telo. Zato je dobro vedeti, katera superživila pomladijo naše telo in duha. Naslednjih sedem živil bi se moralo večkrat znajti na našem krožniku.
začetka moje kariere asistentke. Za vse tiste, ki me še ne poznate, pa sem prepričana, da me boste še spoznali oziroma vsaj prepoznali, ko se bomo srečali v prostorih Ustne Medicine. Sem Ivana Miloševič, po izobrazbi zobotehnik. Od nekdaj me je veselilo ustvarjalno delo, zato sem tudi končala Srednjo zobotehnično šolo, vendar sem kmalu ugotovila, da je delo sicer zelo zanimivo, a tudi precej osamljeno. Sem precej komunikativna in rada delam z ljudmi, zato sem poiskala delo, ki vključuje malo več ‘akcije’. Očitno sem se odločila prav, saj je moja pot asistentke dolga že petnajst let. In verjetno je pohvale vredno tudi, da sem pot začela pri dr. Mateju Pirtovšku, s katerim po toliko letih še vedno sodelujeva. Dnevi
so
mi
že
od
nekdaj
prekratki, vendar prosti čas, ki mi je
1. SUPERZELENJAVA Zelenjava, kot je brokoli, brstični ohrovt in cvetača, je polna vitaminov, mineralov, vlaknin in antioksidantov. Vsebuje tudi sulforafan, ki spodbuja razstrupljanje telesa, varuje celice in nevtralizira proste radikale v telesu ter ga s tem pomlajuje.
na voljo, najraje preživim z družino in prijatelji. Imam sedemletnega sina, ki mi seveda vzame večino časa in energije. Obožujem poletje, zato večino toplih dni preživimo na morju, pozimi so na vrsti lego kocke in knjige, vse pogosteje tudi risanje. V kuhinji se dobro znajdem, torte so
2. AVOKADO Avokado vsebuje številne ključne hranilne snovi, ki jih telo ne more ustvariti samo. V tem zelenem dragulju narave je poleg številnih vitaminov in mineralov tudi veliko telesu prijaznih in nenasičenih maščob, ki znižujejo holesterol. Dobre maščobe ter vlaknine v njem celo pomagajo zmanjševati občutek lakote, številni antioksidanti v avokadu pa pomlajujejo naše telo.
moja velika strast. Pravijo, da sem pozitivna in vedno nasmejana. Bo kar držalo. Držim se načela, da za dežjem vedno posije sonce in da bo dan vedno tako dober, kot si ga bomo naredili. Veselim se vsakega dneva posebej in upam, da se bomo v prostorih Ustne Medicine še dolgo srečevali in spoznavali.
3. CHLORELLA Chlorella je zelena alga, ki vsebuje ogromno vitaminov, je odličen vir aminokislin, magnezija in železa, bogata pa je tudi
Ivana Milošević asistentka
6
Marec 2017
z vlakninami. Organske alge Chlorella pomagajo iz telesa odplakniti strupene snovi. Vsebujejo več klorofila kot katera koli druga rastlina, zato so poleg ostalega uporabne tudi proti postarani koži in gubicam. 4. GOJI JAGODE Goji jagode so eden najbogatejših virov antioksidantov. V sebi skrivajo vse esencialne aminokisline, poleg tega pa še šest vitaminov, enajst mineralov in pet nenasičenih maščobnih kislin. Slovijo tudi po svojih učinkih, saj zavirajo proces staranja. Med drugim razstrupljajo jetra, zmanjšujejo telesno težo, uravnavajo prebavo in čistijo kri. 5. KONOPLJINA SEMENA Konopljina semena so zaradi velikega deleža maščobnih kislin omega 3 odlična zamenjava za ribe. V njih najdemo veliko beljakovin in vse esencialne aminokisline ter maščobne kisline. Konopljino olje je tudi eno redkih, ki vsebuje GLA (gamalinolensko kislino), pomembno za imunsko odpornost in zdravljenje vnetij. Med drugim poskrbi tudi za čvrsto in sijočo kožo. 6. SUROV KAKAV Z magnezijem bogata kakavova zrna veljajo za superživilo že od časa Aztekov. Surov kakav vsebuje več antioksidantov kot katero koli drugo živilo na svetu. Poleg tega je pravi vir beljakovin, železa, maščobnih kislin omega 6 in ostalih hranilnih snovi. Pomembno je, da uživamo presni kakav, saj pri obdelavi izgubi veliko hranilnih snovi. 7. KOKOSOVO OLJE Hladno stisnjeno kokosovo olje je izjemno koristno in zdravo, saj deluje kot naravni antioksidant, ki učinkovito ščiti kožo in telo pred staranjem. Ta organski čudež narave se v kozmetiki uporablja tudi za nego las, saj je znan kot odličen regenerator, ki obnavlja lasišče in preprečuje pojav prhljaja. Redna uporaba olja izboljša videz in teksturo nohtov, las in kože, ki postane bolj navlažena in prožna.
ustna-medicina.com
Zeleno, ki te ljubim, zeleno Monika Benedečič organizatorka Dentoteka
ZNANSTVENI KOTIČEK
Kot bi bilo včeraj, se spomnim našega starega domačega termometra. Prepričana sem, da ste imeli vsi podobnega. Podolgovatega, ozkega, steklenega, s komaj vidnimi številkami in plastičnim rumenim pokrovčkom. Spomnim se, kako sta mami ali babi vedno zelo previdno ravnali z njim in kako si kot otrok nikoli nisem smela sama izmeriti temperature. Lahko bi ga polomila in bog ne daj kakorkoli prišla v stik z živim srebrom. »To je izredno nevarno,« so me svarili in že zelo zgodaj sem se naučila: živo srebro = slabo. A kljub temu so bili to v zobozdravstvu drugi časi. Tako so me en dan svarili, kako zelo nevarno je živo srebro, že naslednji dan pa so me peljali k zobozdravniku, ki mi je zaradi kariesa naredil ‘zvezdico’. Takšno lepo, srebrno in sijočo – amalgamsko, seveda. Amalgam, ki se uporablja v ‘črni’ plombi, je v uporabi že več kot 165 let. Po nekaterih statistikah naj bi ga uporabljalo 75 odstotkov zobozdravnikov. V povprečju to zlitino sestavlja 50 odstotkov živega srebra, ki se v obliki hlapov dokazano sprošča iz amalgama. Koncentracije so še posebej visoke med vstavljanjem plombe in pri njeni zamenjavi. Obdelava s svedri namreč vodi v nastanek zelo majhnih delčkov amalgama, kar močno poveča skupno površino zlitine in s tem izpostavljenost živemu srebru. Kljub vsem previdnostnim ukrepom, ki se jih zobozdravstvene ordinacije poslužujejo pri menjavi amalgamskih zalivk, je velika verjetnost, da bo prišlo do vdihavanja določenih hlapov skozi nos. Da se živo srebro ne bi uskladiščilo v telesu, pred in po posegu priporočamo jemanje alg Super Chlorella tablets (DietFood), ki imajo sposobnost vezave težkih kovin v svojo strukturo. Alga Chlorella je najbolj raziskano in analizirano živilo v naravni medicini in je poznano kot najmočnejše naravno odvajalo strupenih snovi iz telesa. Deluje tako, da v telesu nase veže vse toksine, ki jih najde v krvnem obtoku, in jih skupaj z blatom spravi tja, kamor sodijo. To je zunaj telesa. Hkrati je Chlorella tudi odličen vir beljakovin in kot takšna predstavlja dobro
alternativo mesu, ribam in jajcu. Je polna železa, vitaminov B 1, B 6, B 12 in vitamina C, zato je nepogrešljiva tudi pri urejanju prebave, uravnavanju sladkorja v krvi in odpravljanju utrujenosti. Zaradi velike vsebnosti klorofila je učinkovita tudi pri razstrupljanju jeter in krvnega obtoka ter ustvarjanju zdrave črevesne flore. Diet-Food Chlorella tablete najdete tudi v Dentoteki. Sestavljene so iz stoodstotne chlorelle, zato nimajo stranskih učinkov. Pakiranje vsebuje 375 tablet, priporočamo pa vam jemanje pet do deset tablet na dan. V obdobju odstranjevanja amalgamskih zalivk priporočamo, da spijete vsaj dva do tri litre čiste vode na dan, zagotovite telesu dovolj mineralov in vitaminov ter dva dneva pred predvidenim posegom ter štirinajst dni po menjavi jemljete gojene kvalitetne alge vrste Chlorella (dnevno do deset tablet). Tako boste telesu pomagali izločiti kovine, ki se med brušenjem sproščajo in naložijo v telesu. Takoj po odstranitvi zalivke žvečite pet tablet Chlorella alg najmanj pet minut ter jih nato izpljunite in z vodo temeljito izperite usta. Sliši se, kot bi bile te vsestranske zelene tablete čarobne. A vendar ne moremo zanikati, da je narava ‘V obdobju odstranjevanja amalgamskih zalivk že velikokrat priskrbela rešitev za naše težave, priporočamo, da spijete vsaj dva do tri litre čiste zato bi bila res škoda, da vode na dan, zagotovite telesu dovolj mineralov in se je ne bi poslužili.
vitaminov ter dva dneva pred predvidenim posegom ter štirinajst dni po menjavi jemljete gojene kvalitetne alge vrste Chlorella (dnevno do deset tablet).’
ustna-medicina.com
Marec 2017
Po dodatne informacije in poučne brošure o živem srebru v zobozdravstvu pa vse vabim v Dentoteko.
7
Naslov publikacije: Od ust do ust ISSN oznaka: ISSN 2463-7831 Ime in sedež založnika: Ustna medicina d.o.o., Nazorjeva ulica 5, 1000 Ljubljana Leto izida: 2017 Leto natisa: 2017 Število natisnjenih izvodov: 5.000 Brezplačni izvod
Ustna Medicina d.o.o. Nazorjeva ulica 5, 1000 Ljubljana Delovni čas: PONEDELJEK TOREK SREDA ČETRTEK PETEK
NE ZGREŠITE NASLEDNJE ŠTEVILKE NOVIČNIKA!
07.00 – 20.00 07.00 – 20.00 07.00 – 20.00 07.00 – 20.00 07.00 – 15.00
Telefon: 01 23 23 235 E-mail: info@ustna-medicina.com Splet: www.ustna-medicina.com Facebook: facebook.com/UstnaMedicina
Pokličite nas in si zagotovite svoj brezplačni izvod.
Kakšna je vaša zobna ščetka? Kdaj ste jo nazadnje zamenjali? Marko Berkopec dr. dent. med.
TERAPEVT SVETUJE
Naša usta niso pretirano čisto okolje. Navsezadnje v njih živi na milijone bakterij, ki se ob neugodnih razmerah prekomerno namnožijo, tvorijo zobne obloge in so krivec za najbolj znana obolenja v ustih – parodontalno bolezen in karies. Če izvajamo ustrezno ustno higieno in smo sistemsko zdravi, je naša bakterijska flora raznolika in uravnotežena. Pri parodontalni bolezni pa najdemo določene patogene bakterije močno namnožene. Vse to tudi na zobni ščetki, saj ščetine drgnejo po
zobnih oblogah in odstranjujejo bakterijski biofilm. Po uporabi zobno ščetko speremo pod tekočo vodo, vendar to ne odstrani vseh bakterij s površine ščetin, zato se lahko bakterije razmnožujejo tudi na ščetki. Pomembno je, da zobno ščetko po uporabi temeljito speremo, jo dobro otresemo ter jo postavimo z držalom navzdol, da se kar najhitreje osuši. Priporočljivo je, da jo zamenjamo na dva do tri mesece ne glede na to, da so ščetine morda videti kot nove. Pri nekaterih pa pride zelo hitro do uničenja ščetin ščetke zaradi neustrezne tehnike ščetkanja in neustreznega pritiska ob zobe, že po nekaj tednih. V tem primeru je treba ščetko zamenjati že prej. Pomembno je, da jo zamenjamo tudi po prebolelih boleznih, hujših virozah, bakterijskih anginah ipd. Prav streptokokne angine se lahko pogosto ponavljajo, eden od vzrokov pa je lahko tudi ponovna okužba z zobne ščetke. Zobna ščetka ni stvar, ki bi si jo lahko posojali, saj vsaka vsebuje bakterije iz ust njenega lastnika. Za učinkovito čiščenje morajo biti ščetine ravne, prožne ter neobrabljene. Tudi če je ščetka videti kot nova, jo zamenjajmo na dva do tri mesece. Če pouka o pravilni ustni higieni še niste imeli, povprašajte svojega zobozdravnika ali ustnega higienika o pravilni tehniki ščetkanja in nitkanja.
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
8
Marec 2017
ustna-medicina.com