Revista Utopia Azul Nº 133 by Utopia Azul

Las utopías son realidades a concretar

Utopía Azul TV por internet Ya se está armando la grilla de programas propios, para ello se convoca a todos los realizadores que quieran participar en este emprendimiento. El contenido de los programas es con la misma temática de la revista.

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Utopía Azul

·S U M A R I O·

Revista de Ilogicología Marzo/Abril 2015 - Edición 133

5. Editorial 6. Escritos de José Reniu Eiris

Tels: 223 492·5281 223 154·494575 / 223 156·190212

7. Qué es la memoria

e-mail: rev_utopiazul@yahoo.com.ar

Espíritu Guía

11. Consejos del Dalai Lama

José Reniu Eiris

12. Nefastas compañías

Lic. en Ilogicología Especialista en delirios utópicos

16. Maslow, experiencias cumbre 19. Aromaterapia

Directora Propietaria

Silvia López Osornio

20. Entrevista a Jon Kabat Zinn 27. Acepta tu estado de evolución actual

Asesor / Supervisor

29. Física cuántica

Jorge J. Fernández

32. LGI

Coordinación / Diagramación

Pati Giorgis

33. El pensamiento del cisne negro 35. Numerología

Web / Social media Comunicación Audiovisual

36. El libro de Thoth

“Zoom Creations” Daniel Bordón - Rocío Moreno

40. Mensaje del prof. Dr. Erwin Laszlo 41. Plantas medicinales

43. Astrología china

Mar del Plata Rubén Novoa: 223 4516120 223 154240447 Moni Henn: 223 4957950 monica.henn@speedy.com.ar M. Alejandra Moreno: 223 4792523 Tres Arroyos Luisa de Failla 2983 15446826

44. Alzheimer 47. Psicología 48. Inteligencia emocional 52. El té blanco 53. Un error puede más que mil aciertos 54. Vegetus 55. Vivir como si la naturaleza importara

UTOPÍA AZUL es una publicación dependiente de la voluntad Divina y subvencionada por sus avisadores y adquirientes de ejemplares, editada a pulmón y Amor.

56. Metáfora de la transformación 57. Todos a las 8 pm

UTOPÍA AZUL y todo lo que involucra (internet, Facebook, talleres y cursos) cumple con el objetivo de difundir conocimientos reales y el despertar de la humanidad

62. Autoestima 63. Las buenas ideas

Adquiérala en todos los kioskos de Mar del Plata

64. Meditación

Visite nuestra página web: en www.utopiaazul.com.ar y descargue allí la revista en archivo pdf

65. El despertar de los sentidos 66. Tao Te King

Notas y publicidad se reciben hasta el día 20. Serán bendecidos aquéllos que hagan sus envíos con anterioridad.

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·EDITORIAL· ¡Cómo somos a veces de injustos con nosotros mismos! ¡Cuánto nos cuesta pedir por ayuda! Al creer que somos incapaces de hacer algunas cosas o, simplemente, no sentir ganas para hacerlo; cuando pensamos que 'para qué molestar por tan poco', aún sabiendo que hay otro que lo puede hacer, que le resultará fácil o que incluso, le gustará hacerlo. Pareciera que 'algo' nos bloquea. Y sí, algo interno nos impide pedir ayuda: el orgullo. Nuestra propia soberbia vuelta contra nosotros mismos! Durante el año pasado, los duros momentos que a t r a v e s é m e enseñaron! Me doy cuenta ahora del saldo positivo que ellos signiﬁcaron: mi autoestima y mi fortaleza interna crecieron! Por supuesto que tuve ayuda celestial dentro mío, y también manifestándose afuera, en el plano físico. ¿Por qué? Porque la pedí! En nuestra estupidez y soberbia, a veces creemos que es humillante pedir ayuda. ¡No! No lo es. No podemos hacerlo todo solos. Si algo nos preocupa, por supuesto que ¡YA! se nos ha 'robado la paz'. Entonces, ¡a pedir ayuda! Los estudiantes de Un Curso de Milagros empezamos a darnos cuenta que, realmente, este mundo es un error, que 'nació de un error' (el cual ya fue corregido pero que tenemos que, tan sólo, aceptar esa corrección en nosotros); cuesta aceptar que este mundo tampoco fue una creación de Dios (al ﬁn y al cabo, Lo que es Perfecto no puede haber creado lo imperfecto!), aunque jamás se

perdió nuestra conexión ni la Unidad Eternas: seguimos siendo, aún en este plano dualista, Hijos de Dios, una extensión de Su Creación. Pero, realmente, ¿nos creemos eso? decimos que ¡sí! ... pero mientras hacemos las prácticas. Cuando salimos al 'ruedo' de la cotidianeidad y el mundo suelta 'los toros', se nos olvida y flaqueamos. ¿Hasta qué punto confío en las enseñanzas de Jesús, en especial cuando “aparecen” los miedos delante de mis narices, a través de las lecciones de la vida trae consigo y que creía ya estaban superados? Creo que esto tiene que ver con las 'otras' enseñanzas recibidas: jamás nos enseñaron la importancia de v a l o r a r n o s realmente; jamás se nos dijo acerca de nuestra Verdadera Identidad y si se nos llenó de ideas desvalorizantes y de carencia: que el pecado, que la caída, que 'tal como somos', no somos 'suficientemente buenos' etc.etc. Es ante las lecciones que la vida trae consigo cuando tenemos que pedir ayuda. Para esto es que se nos asignó un Maestro Interno! Para que me ayude en lo que no puedo hacer yo misma. Entonces, primero me vuelvo hacia dentro a pedir Su ayuda. Esa es la parte 'mas difícil', luego vendrá mi propia consistencia interna (mi fortaleza también tengo que pedirla) a poner a prueba mi fe, en la espera confiada. Allí entonces, quizá se 'me ocurra' 'pedir ayuda a...'. No pensemos que por estar embarcados en un sendero espiritual o tenemos herramientas para “salir del paso”, no 5

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“La tristeza es un sentimiento humano que Dios no puede entender”

es necesaria la ayuda. Sí lo es. Incluso cuando pensamos que 'eso' es fácil' o 'insignificante', ya que todo aquí tiene el mismo significado: es un recurso de aprendizaje para nuestro crecimiento. Por eso: tenemos que aprender a pedir ayuda en lo que nos resulta relativamente 'fácil', para estar preparados cuando se presenten las pruebas más difíciles! Cuando José ideó esta revista, la misma fue pensada con ese fin; su propósito era (y sigue siéndolo) ayudar a que cada uno encontrase su camino a través de la información que se provee, que se mostrasen corrientes diversas y que, con ayuda de nuestro corazón o Maestro Interno, pudiésemos elegir ('el único poder que nos queda en este mundo') más conscientemente! A casi un año de su partida –el 26 de abril de 2014- continuamos con su obra y sus objetivos. Su 'hija', como él la llamaba, sigue creciendo. En este 2015 nos afirmaremos aún más en su intención de 'ayudar a dar ese paso' de trasmutar nuestros miedos, rencores y divisiones, en Amor, Paz y Armonía. Por eso, no dudemos en pedir ayuda! Ella está siempre disponible para ayudarnos a llevar a cabo esos cambios en nuestro interior conducentes a mejorar nuestra calidad de vida.

Por José Reniu Eiris

En la perfección no puede haber tristeza, dolor o sufrimientos. Dios no los creó. Por lo tanto, en esos estados, me he alejado de Dios. La perfección es felicidad, alegría, paz, amor, y estos son el camino para llegar a Dios. Nuestra experiencia en el plano físico es un juego; un divertido juego que vivimos con tristeza porque en él tratamos de ganar al competir, de participar 'solo yo' y ganar! Si todo es un juego ¿no podríamos tratar de disfrutarlo, compartiendo solamente…? Tan sólo ocuparnos en divertirnos: trabajos divertidos, ocupaciones divertidas. .. incluso ver nuestros 'problemas' como esos retos que forman parte de cualquier juego, haciéndolo más apasionante... y divertido. Si todos nos divertimos nadie va a estar triste. Podríamos, incluso, ayudar a que ese hermano que está triste, puede sacar una sonrisa. Recordemos que lo que pasa afuera es consecuencia del adentro... Empecemos cada uno de nosotros a encarar el día a día como un juego. Uno a uno, divirtiéndonos, jugando, llegaremos, en el día a día, a sentir la alegría de estar YA en el Todo.

SILVIA LÓPEZ OSORNIO Enriquecido JORGE FERNANDEZ

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¿Qué es la memoria?

Una deﬁnición elemental nos indica que es la capacidad o el proceso de almacenar y evocar información. Es decir, grabar y reproducir lo que grabamos. Muchos diccionarios añaden que es “una función del cerebro”, sugiriendo que sin un cerebro, sin un sistema de células nerviosas no hay memoria. Esta línea de pensamiento es similar a aquella predominante en el materialismo cientíﬁco que señala que la conciencia es una propiedad emergente del cerebro –y que no existe conciencia sin un cerebro.

¿Es necesario un cerebro para tener memoria? Existen argumentos no sólo místicos para afirmar lo contrario. Tenemos por ejemplo el caso del moho de fango Physarum polycephalum, que puede resolver laberintos, mimetizar los planos de una red de transporte hecha por el hombre y hasta seleccionar la comida más sana de un diverso menú sin contar con un sistema nevioso. Asimismo, el investigador israelí Daniel Chamovitz, del Centro Manna para la Biociencia de las Plantas, sostiene, a partir de sus investigaciones de campo que si la memoria se trata de codificar información, almacenar información y recuperar información, entonces las plantas recuerdan y memorizan. Clive Beckster, un especialista de la CIA en detección de mentiras que dedicó buena parte del final de su carrera al estudio de la biocomunicación, describió la formación de “vínculos telepáticos” entre ciertas plantas y algunas personas. De existir estos vínculos, este canal sostenido de transmisión de información, sería lógico pensar que las plantas “recuerdan” a sus cuidadores de alguna manera. Quizás algún día hablaremos de los árboles como de los elefantes: grandes testigos del tiempo, prodigios insospechados de la memoria.

Sin ir a fondo en esta bizantina discusión entre mente y materia, habría que cotejar la version profana (profana en tanto a que los últimos dictámentes de la ciencia son una especie de gaceta oﬁcial del conocimiento). Consideremos la vision opuesta que señala, a grandes rasgos, que el universo entero es un organismo consciente y que la memoria es una cualidad ubicua del espacio. Una de las metáforas que se han utilizado para describir el universo –en ese ejercicio sobre todo poético de dar forma o imaginar lo inconmensurable—es la de una gran biblioteca, una especie de animal hecho de información cuyos brazos son etéreos e interminables anaqueles de datos. En el hinduismo la palabra para designar el éter, el componente de todo lo que existe, es akasha, misma palabra que también ha sido utilizada para signiﬁcar “registro” (los registros akáshicos son supuestamente la memoria de todo el universo). De aquí la concepción de que cada partícula o cada punto del universo es una unidad de memoria.

La posibilidad de que las plantas tengan memoria no resulta tan remota si uno piensa que el ADN en sí mismo es un dispositivo biotecnológico de transmisión de memoria. En otras palabras todos los seres vivos estamos hechos sustancialmente de memoria (información que se intercomunica a través de transmisiones celulares). Pero sugerir que

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva del mito, en el agua. Un río como un egregor o un agregador de múltiples conciencias en una sola. Siguiendo con esta dualidad inherente que parte la mayoría de los fenómenos a los que nos enfrentamos, la ciencia en los últimos años ha tenido un acercamiento –aunque desde sus márgenes—a esta idea que se pierde en el olvido del origen de que el agua tiene memoria. El inmunólogo Jacques Benveniste publicó en 1988 un controversial artículo en la prestigiosa revista Nature en el cual argumentó que el agua tiene memoria. En el caso reportado, Benveniste había empezado con una sustancia que causaba una reacción alérgica y luego la había diluido varias veces para que no quedara más que agua pura; pese a esto el investigador francés notó que el agua aún detonaba una reacción alérgica cuando se le añadía a células vivas y ya no quedaban rastros de la sustancia alergénica. Esto, según él, era prueba de que el agua debía de tener memoria y podía explicar los efectos elusivos de la homeopatía, por un momento justificando susdiscutidos efectos científicamente –el agua podía almacenar información a través de “un red infinita de átomos de hidrógeno, o de campos electromagnéticos”.

el agua tiene memoria es un poco más arriesgado, en tanto a que el agua tiene una composición molecular relativamente simple –las aleaciones de hidrógeno que la componen solamente duran microsegundos antes de romperse y reformarse–, si bien es la base de la vida y del mismo ADN (se ha descubierto que las moléculas del agua influyen en el materia genético). Incluso, el agua parecería lo opuesto a la memoria, la antitesis de la fijación, siempre cambio, siempre flujo, nunca la misma. En este sentido nos encontramos con una profunda dualidad. Por una parte el agua está ligada al olvido, a aquello siempre nuevo que no contiene un vestigio del pasado o aquello mismo que hace olvidar. En la mitología griega tenemos al Río Leteo de cuyas aguas en el inframundo los muertos bebían así olvidando sus vidas pasadas –tenemos aquí un río que es un dios del olvido. Beber del agua de la vida o de la fuente de juventud tenía la propiedad de hacer que el tiempo se borrara (hay aguas que inducen a un dulce sueño immemorial). Pero de manera paradójica, desde la antigüedad los cuerpos acuáticos han sido considerados los depositarios de una memoria y como tal se cree que tienen una personalidad –como si lo sucedido en tiempos remotos en sus aguas siguiera pasando y codificando una presencia particular o un ecosistema de relaciones (una única ola que fluye desde el principio). Desde el Ganges hasta el Lago Ness, ríos y lagos parecen guardar ciertas propiedades y facilitar ciertos procesos: desde la ablución hasta la aparición de lo sagrado o de lo monstruoso. Esto sugiere una memoria inherente y un patrón recurrente, al menos desde la perspectiva

El caso generó enorme polémica y los intentos de reproducirlo fracasaron, al menos los que contaban con el aval de la ciencia establecida. Benveniste fue orillado fuera de la academia y su teoría considerada como seudociencia (quackery), pese a esto hasta su muerte afirmó que su trabajo era científicamente sólido. El tema de la memoria del agua se convertía en un fantasma. Benveniste sigió haciendo experimentos por su propia cuenta, incluso manteniendo que los efectos de la memoria del agua podian transmitirse a través de líneas telefónicas. Su destino fue similar al de Rupert Sheldrake, quien también fue marginado de la ciencia luego de que la revista Nature considerara su obra “diga de quemarse” y cuyo trabajo sostiene que la memoria es una propiedad inherente en la naturaleza, un campo de información que se transmite a través de una “resonancia mórfica” y que no necesita de una transmisión genética convencional, sino que puede sintonizarse en el espacio, como si este fuera una bóveda conductora de todo lo que ha sucedido anteriormente. Entra entonces la cultura new age que, particularmente a través del trabajo del Matsuro Emoto, ha popularizado el uso del agua para sanar y

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva para capturar una intención. Según se cree, escribir una palabra en un vaso o emitir una oración puede programar un cuerpo de agua y alterar su composición, ya que el agua reacciona de manera misteriosa a la conciencia humana. Emoto ha sido el protagonista de una serie de documentales en los que se muestran las alteraciones que supuestamente sufre una molécula de agua cuando es sometida a cierta música, vibración o hasta pensamiento, llegando a representar hermosas imágenes de mandalas y fractales. Sin embargo, muchas personas dentro de la ciencia más rigurosa, han notado que su trabajo carece de un método cientíﬁco sólido y se sospecha que podría tratarse más de un negocio fraudulento –siendo que Emoto es un notable entrepreneur.

podía detectar la ﬂor con la que había tenido contacto. Este poético ejercicio de grabar por instantes las imágenes de ﬂores en gotas de agua como si fueran símbolos secretos, evidentemente sugiere que el agua tiene memoria, al menos de corto plazo.

Hace un par de años surgió en Internet información sobre un experimento realizado aparentemente por el Instituto Aeroespecial de la Universidad de Stuttgart. El experimento que se describe en el siguiente vídeo hizo que diferentes personas tomaran agua de un recipiente y la separaran haciendo “gotas individuales”.

Frutas y verduras

Los experimentadores lograron observar las moléculas de agua con algún tipo de aparato microscópico y analizaron las diferentes gotas, notando que las gotas que cada individuo separaba contenían una imagen diferente, similar a la de cada una de sus gotas pero distinta de la del agua que no había sido separada. Un experimento similar se realizó introduciendo una flor a un recipiente de agua; el agua que había sido expuesta a esa flor exhibía una forma que reflejaba la forma de esa flor; si se introducía otra flor, las gotas de agua grababan una imagen similar a esa otra flor, siempre mostrando un sello, como si el contacto con la flor dejara una impresión fractal de su imagen. De tal manera que con analizar una gota se

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva La pérdida de memoria La pérdida de memoria es un tema que a todos nos preocupa, más aún cuando pasan los años y llegamos a ciertas edades. Por tanto, tenemos que averiguar cuáles son los motivos por los que la perdemos y las cosas que podemos hacer para preservarla. Cuando envejecemos, además de fallarnos la memoria, tenemos más diﬁcultades para guardar la nueva información que nos llega. Hasta hace poco se desconocía el motivo de esto, pero una serie de investigaciones, llevadas a cabo en la Universidad norteamericana de Nueva York, han demostrado que la falta de retención está relacionada con una molécula que se sitúa en el hipocampo, que al alterarse afecta a nuestra memoria.

Consejos para mejorar la memoria Crear una imagen de nuestro recuerdos Normalmente los especialistas nos recomiendan que mantengamos en forma nuestra mente mediante una serie de técnicas de memoria. En este sentido, crear una imagen mental de todo aquello que queremos recordar supone un refuerzo importante que nos va a ayudar en nuestro aprendizaje y el posterior almacenamiento de la información. Descansar lo suﬁciente Numerosos estudios han demostrado que la falta de sueño inﬂuye negativamente en nuestra memoria.

Por lo tanto, estar descansados nos va ayudar a recordar mejor y también a seleccionar la información relevante en nuestro cerebro, descartando todos aquellos datos que sean innecesarios. Comer chocolate Siempre con moderación, los ﬂavonoides presentes en el cacao van a mejorar nuestro rendimiento cognitivo, ya que estimulan la neurogénesis y las zonas de nuestro cerebro que se relacionan con la memoria y el aprendizaje. Usar la meditación Un estudio publicado en la revista Psychological Science en 2013 ha demostrado que los alumnos que durante dos semanas realizaron ejercicios de meditación mejoraron su capacidad memorística, al mismo tiempo que tenían una mejor comprensión lectora y se encontraban más concentrados en sus tareas. El resto de los alumnos se mostraron más propensos a divagar en las pruebas realizadas.

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Consejos del Dalai Lama

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Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren riesgos. Cuando pierdas, no pierdas la lección. Sigue las tres R Respeto a ti mismo. Respeto para los otros. Responsabilidad sobre todas tus acciones. Recuerda que no conseguir lo que quieres, a veces signiﬁca un maravilloso golpe de suerte. Aprende las reglas, así sabrás cómo romperlas apropiadamente. No permitas que una pequeña disputa destroce una GRAN AMISTAD. Cuando creas que has cometido un error, haz algo inmediatamente para corregirlo. Ocupa algo de tiempo cada día para estar solo. Abre tus brazos al cambio, pero no te olvides de tus valores. Recuerda que el silencio a veces es la mejor respuesta. Vive una buena y honorable vida, así cuando seas mayor y mires atrás podrás disfrutarla por segunda vez. Una atmósfera amorosa en tu casa es el cimiento para tu vida. En discusiones con alguien ocúpate sólo de la situación actual, no saques a relucir el pasado. Comparte tu conocimiento, es una manera de conseguir la inmortalidad. Sé considerado con la Tierra. Una vez al año ve a algún lugar en el que nunca hayas estado antes. Recuerda que la mejor relación es aquella en la cual el amor por cada uno excede la necesidad por el otro. Juzga tu éxito según lo que has sacriﬁcado para conseguirlo. Acércate al amor.

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Nefastas compañías Los aditivos son otro componente inseparable del alimento industrializado. Necesidades productivas, comerciales y de conservación, hacen que se utilicen gran cantidad de sustancias químicas en el procesamiento de los alimentos masivos, las cuales aportan signiﬁcativamente al ensuciamiento cotidiano.

Los conservantes son un buen ejemplo de ello. Estos preservantes de alimentos actúan por inhibición de procesos enzimáticos (fermentación, putrefacción, etc). Esto, que resulta benéﬁco para el alimento que debe conservarse en una góndola, una vez ingerido, continúa produciendo inhibición enzimática en nuestro organismo. Esto afecta a la ﬂora intestinal y al hígado, cuyas funciones dependen de las reacciones enzimáticas que los mismos conservantes bloquean. La prueba de la acción prolongada en el tiempo de estos conservantes, está dada por los problemas detectados en Estados Unidos con la preservación de los cadáveres humanos. Al exhumar féretros de cierto tiempo, los cuerpos se encuentran intactos y deben ser cremados, a causa de la inhibición que generan los conservantes alimentarios sobre los microorganismos encargados de su natural descomposición. Los conservantes utilizados alimentos y bebidas, pueden ocasionar exacerbaciones de asma, dermatitis, alteraciones sanguíneas (metahemoglobinuria) e incluso, ser uno de los factores desencadenantes de problemas vasculares y angioedema. También están los resaltadores de sabor, como el glutamato monosódico (E621) ó ajinomoto. Este aditivo es un caso ejemplar de cómo se crea un problema. Tras la 2ª Guerra

Mundial, el GMS pasó de Japón a las grandes empresas alimentarias de EEUU, quienes masificaron su uso al descubrir que aún mediocres comidas industriales tomaban buen sabor, se comían más y la gente se hacía fiel consumidora. Al inicio, se advirtió que la ingesta de GMS generaba el conocido “síndrome del restaurante chino”, así llamado por ser de uso muy frecuente en la cocina oriental moderna. Pero luego aparecieron otras evidencias preocupantes que no fueron tomadas en cuenta, al convertirse el GMS en el engranaje adictivo que impulsaba el crecimiento de la gran industria alimentaria; ingeniosamente se acuñó el término nicotina alimentaria. A través de experiencias en animales y luego en humanos, el GMS se relacionó con déficit de atención (DDA), adicción, alcoholismo, alergias, esclerosis lateral amiotrófica, alzheimer, asma, fibrilación auricular, autismo, diabetes, depresión, mareos, epilepsia, fibromialgia, golpe de calor, hipertensión, hipotiroidismo, hipoglucemia, síndrome de intestino irritable, inflamación, migraña, esclerosis múltiple, obesidad, tumores en hipófisis, ataques de pánico, rosácea, trastornos del sueño, problemas de oído (tinitus), problemas de visión. Sin embargo, el GMS sigue omnipresente en fiambres, hamburguesas, snacks, mezclas de

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva especias, alimentos conservados y procesados, sopas de sobre, cubitos de caldo, papas fritas, comidas de restaurante, aliños para ensaladas, condimentos para carnes grilladas, salsas, mayonesas, etc. En comedores de fábricas, escuelas y hospitales se sirven toneladas de GMS. Frente a la demanda de alimentos sin GMS, los fabricantes escondieron el glutamato bajo nuevos nombres de ingredientes autorizados por los entes de control: proteína vegetal hidrolizada, suavizante natural de carnes, resaltador de sabor, extracto de levadura, saborizante natural, etc. Los colorantes representan otro rubro importante de los aditivos que ingerimos cotidianamente y sin necesidad, ya que solo sirven para engañar al consumidor. Los colorantes de síntesis química acumulan gran cantidad de evidencias tóxicas y cancerígenas. El más característico y estudiado es quizás la tartrazina, y resulta adecuado para analizarlo a modo de ejemplo. A este aditivo (a veces disimulado como E102), que proporciona color rojo amarillento a jugos artiﬁciales, gelatinas, gaseosas, postres, salsas, conservas, recubrimiento de medicamentos y caramelos, se lo reconoce responsable de reacciones alérgicas, asma, urticaria, rinitis, manchas en la piel, visión borrosa y bronco espasmos, sobre todo en pacientes alérgicos a la aspirina. Pero el efecto más nocivo se advierte en sus principales destinatarios: puede producir migrañas, insomnio e hiperactividad en niños. La tartrazina afecta directamente la conducta de los pequeños por dos vías: despierta una reacción pseudo alérgica en el organismo y provoca la consiguiente liberación de histamina, compuesto relacionado con la reacción inmunológica. Pero, cuando el colorante llega al torrente sanguíneo, estimula directamente a las células para que liberen histamina sin activar al sistema inmune. Por ello, no se maniﬁestan los síntomas propios de la alergia como dilatación de capilares, baja en la presión sanguínea, incremento en la secreción de jugos gástricos y picazón. Pero sí se evidencian cambios anímicos, irritabilidad, insomnio y ansiedad en los niños. Simultáneamente, la tartrazina actúa en el cerebro alterando los espacios sinápticos (donde se efectúa el intercambio de información entre una neurona y

otra), lo que conduce a síntomas similares: falta de concentración, somnolencia e hiperactividad. Es decir, el cuadro de un síndrome de déficit de atención (DDA). Basta ser un consumidor habitual de, por ejemplo, jugos artificiales, para que estos síntomas se hagan presentes. Ello sucede porque se combinan, la dosis continua y el rápido arribo al umbral tóxico, a causa de la baja masa corporal de los niños. La relación entre el consumo de colorante y el aumento en los niveles de histamina, es directamente proporcional. Pero lo más grave es que los colorantes, como la tartrazina, no actúan solos, sino que forman parte de formulaciones que incluyen saborizantes, aromatizantes, edulcorantes, emulsionantes, gelificantes, tensioactivos, leudantes, antiaglutinantes, estabilizantes, antioxidantes, espesantes y conservantes. Precisamente un reciente estudio británico demuestra que la combinación de colorantes artificiales y conservantes (benzoato de sodio) influye negativamente en el comportamiento de los niños con déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Las “inofensivas” aguas saborizadas que consume “gente que se cuida”, concentran gran cantidad de presencias amenazantes, escondidas bajo inteligibles siglas numéricas (17 componentes en una sola etiqueta). Además de agua y jugo, encontramos: edulcorantes refinados (jarabe de maíz de alta fructosa), edulcorantes sintéticos (sucralosa y acesulfame), cloruro de calcio, bicarbonato de sodio, sulfato de magnesio (sal inglesa), acidulantes (330, 331), conservantes (202, 211), secuestrantes (385), esencias artificiales (dos), colorantes (110, 150). ¿Qué hay detrás de algunos de estos números? Entre los colorantes encontramos el 110 (amarillo

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva Es destacable (y alarmante) que las legislaciones aprueban estos aditivos químicos como aptos para consumo humano, basándose en tolerancias y estudios realizados individualmente, cuando en realidad ingresan al cuerpo en nutridas y peligrosas combinaciones sinérgicas. Un estudio alemán estima que se ingieren anualmente más de 2kg de aditivos químicos por persona.

ocaso), considerado peligroso (depresor del sistema nervioso, puede producir alergias, parálisis, convulsiones, urticaria, dermatosis, trastornos gástricos) y el 150 (caramelo), también peligroso (puede producir alteraciones en el intestino, deﬁciencias de vitamina B6 y disminución de glóbulos rojos). Entre los conservantes tenemos el 202 (sorbato potásico), considerado muy peligroso (puede reaccionar con los nitritos y causar alteraciones en espermatozoides y óvulos, y producir alergias) y el 211 (benzoato sódico), también muy peligroso (puede ser cancerígeno y producir gastritis, trastornos neurológicos, pérdida de peso, diarreas, hemorragias, parálisis, alergias, urticaria, asma, trastornos hepáticos e hiperactividad en niños). Y como si fuera poco, tenemos el 385 (etilendiamino tetracetato), normalmente usado en bebidas alcohólicas como secuestrante y considerado como peligroso (puede producir diarreas, vómitos, sangre en la orina e impedir la absorción de oligoelementos como cobre, hierro, zinc). Por sentido común ¿hay algún motivo para correr todos estos riesgos? ¿Es necesario saborizar el agua? Si lo es, ¿no es mejor “saborizarse” el agua con unas gotas de limón y una cucharadita de miel o mascabo? Pero ahora lo novedoso para los niños son las comidas y bebidas interactivas. Nos referimos a productos que cambian de color, forma, textura o sabor al añadirles líquidos o al calentarlos; tortitas que cambian su aspecto al tostarlas, una gaseosa que cambia su sabor si se le añade una pastilla o un helado con un chicle en su interior, que pinta los labios de distintos colores.

El problema es su relación con la masa corporal, ya que hay niños que están ingiriendo hasta 400 mg diarios de aditivos, casi 8 veces la dosis usada en experimentos de laboratorio para demostrar su inocuidad individual. Incluso muchos aditivos se autorizan en función a una “dosis diaria admitida”, pero los fabricantes no indican, ni esa dosis ni la cantidad de aditivo presente en el alimento. A partir de esta edición y en los sucesivos números de Utopía Azul iremos publicando una extensa y completa lista de los aditivos más comunes que añade a nuestro alimento la industria de la alimentación. Esa misma palabra de “industria” ya nos indica de cierto modo un alejamiento del origen de los alimentos en su estado puro y natural. La información ha sido realizada basándose en datos recogidos de distintas entidades como la UE (Unión Europea), OMS (Organización Mundial de la Salud), FAO (Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación), JECFA (Servicio Técnico del Instituto Nacional del Consumo), Comité Conjunto de Expertos en Aditivos Alimentarios, Comité Conjunto de FA O / O M S d e E x p e r t o s e n A d i t i v o s Alimentarios… etc. En ella encontraremos el nombre del aditivo, el uso industrial que se le da, el número por el que se le conoce y aparece en las etiquetas, así como algunos efectos que puede ocasionar su ingesta. Aunque la mayoría de estos aditivos están permitidos actualmente en la UE. Unión Europea, algunas investigaciones ya indican que en cuerpos más sensibles o a altas concentraciones en el organismo pueden ocasionar efectos secundarios no deseados. Los lectores tendrían que reﬂexionar sobre la importancia de alejarse de los productos manipulados y acercarse siempre que se pueda a productos en su estado natural tal y como la naturaleza nos los ofrece.

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva pescados y repostería como colorante amarillo. Puede producir alergias e hipersensibilidad en niños.

Generalmente un alimento mientras más procesado esté menos saludable será. Debemos ingerir alimentos sin aditivos, conservantes, acidulantes, espesantes, geliﬁcantes, antioxidantes, emulsionantes, reguladores, secuestrantes, reaﬁrmantes, etc. No hay nada como una buena manzana fresca… y lavada.

E-107. Amarillo 2G. Es considerado como peligroso. Normalmente se usa en repostería como colorante amarillo. No se recomienda a personas que padecen de asma y alérgicas a la aspirina. Puede causar hiperactividad en niños.

Aditivos alimentarios perjudiciales Los números E

E-110. Amarillo ocaso FCF. Es considerado muy peligroso. Normalmente se usa en bizcochos, sopas salsas de queso, bollos, yogur y pan rallado como colorante amarillo. Es un depresor del sistema nervioso. Puede producir alergias en personas sensibles a la aspirina (parálisis, convulsiones, urticaria, dermatosis, trastornos gástricos…etc.). E-120. Cochinilla. Es considerado como muy peligroso. Normalmente se usa en yogures de fresa, chorizos y campari como colorante rojo. Puede producir alergias e hiperactividad en niños. Es cancerígeno. E-122. Carmoisina. Es considerado como muy peligroso. Normalmente se usa en sopas de sobre, bollos, caramelos, gelatinas, pan rallado como colorante rojo. Puede producir alergias e hiperactividad en niños. E-123. Amaranto. Es considerado como peligroso. Normalmente se usa en pastelería, mezcla para bizcochos y sopas de sobre como colorante rojo. Puede producir alergias, urticarias e hiperactividad en niños. Es cancerígeno.

E-100. Curcumina. Es considerado como sospechoso. Normalmente se usa en margarina, arroz, queso, condimentos, salsas de curry como colorante amarillo. No se conocen sus efectos secundarios ya que este colorante no suele absorberse en el intestino.

E-124. Ponceau 4R. Es considerado como muy peligroso. Normalmente se usa en mezcla para bizcochos y sopas de sobre como colorante rojo. Puede producir alergias e hiperactividad en niños. Es cancerígeno.

E-101. Riboﬂavina. Es considerado como tolerable. Normalmente se usa en cereales y quesos como colorante amarillo. Sus efectos secundarios se desconocen.

E-127. Eritrosina. Es considerado como muy peligroso. Normalmente se usa en bizcochos, galletas y natillas como colorante rojo. Puede producir problemas en el cerebro, eccemas, hipertiroidismo y fotosensibilidad. Es cancerígeno.

E-101a Riboﬂavina 5´-fosfato. Es considerado como tolerable. Normalmente se usa en productos con azúcar y mermeladas como colorante amarillo. Sus efectos secundarios se desconocen.

E-128. Rojo 2G. Es considerado como muy peligroso. Normalmente se usa en carnes cocidas y salchichas como colorante rojo. Puede producir cáncer, hiperactividad y anemia.

E-102. Tartrazina. Es considerado muy peligroso. Normalmente se usa en chicles, refrescos, caramelos, salsas, zumos, bizcochos y alimentos en conserva como colorante amarillo. Puede producir alergias en personas sensibles a la aspirina (asma, urticaria, rinitis, manchas azules, visión borrosa). En los niños puede producir migrañas, insomnio e hiperactividad.

E-133. Azul brillante FCF. Es considerado como muy peligroso. Normalmente se usa en pastelería, escabeches y guisantes en conserva como colorante azul. Puede producir cáncer de riñón, hiperactividad en la niñez y alergias.

E-104. Amarillo de quinoleína. Es considerado como peligroso. Normalmente se usa en refrescos, carnes,

· Continúa en la revista nº 134 · 15

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Maslow, experiencias cumbre “Es muy importante separar esta experiencia de cualquier referente teológico o sobrenatural, aunque durante miles de años se haya asociado con tales cosas. Por ser ésta una experiencia natural, si bien dentro del terreno de la ciencia, la llamo experiencia límite.” (Maslow) Maslow las deﬁne como “un estado de unidad con características místicas; una experiencia en la que el tiempo tiende a desvanecerse y el sentimiento que sobrecoge hace parecer que todas las necesidades se hallan colmadas”. En las experiencias cumbre se da por tanto una disolución de las fronteras del yo, una fusión con todo el universo. Existe por tanto una trascendencia del yo, una difusión de nuestros límites, y una comunión con lo que no rodea. No importa nuestra historia pasada ni nuestros miedos y anhelos futuros, estamos inmersos en el aquí y ahora pero más allá de nuestros límites habituales. La actitud que predomina en la psiquiatría tradicional y en el público en general es que cualquier desviación de la percepción y la comprensión común de la realidad es patológica.

Abraham Maslow (Brooklyn, Nueva York, 1 de abril de 1908 - 8 de junio de 1970 Palo Alto, California) fue un psicólogo estadounidense conocido como uno de los fundadores y principales exponentes de la psicología humanista, una corriente psicológica que postula la existencia de una tendencia humana básica hacia la salud mental, la que se manifestaría como una serie de procesos de búsqueda de autoactualización y autorrealización. Su posición se suele clasiﬁcar en psicología como una «tercera fuerza», y se ubica teórica y técnicamente entre los paradigmas del conductismo y el psicoanálisis. Sus últimos trabajos lo deﬁnen además como pionero de la psicología transpersonal. El desarrollo teórico más conocido de Maslow es la pirámide de las necesidades, modelo que plantea una jerarquía de las necesidades humanas, en la que la satisfacción de las necesidades más básicas o subordinadas da lugar a la generación sucesiva de necesidades más altas o superordinadas.

Desde la ortodoxia psiquiátrica de la época se tenía dichas experiencias como indicadores de enfermedad mental, a lo que Maslow se opuso demostrando que estas experiencias todo lo contrario tiene que ver con la autorrealización. Las características de las experiencias cumbre que derivó Wlater Pahnke desde el trabajo de Maslow son las siguientes: Unidad (interna y externa) Una fuerte emoción positiva La trascendencia a las categorías espacio y tiempo Sentido de lo sagrado (numinosidad) Naturaleza paradójica Objetividad y realidad de las percepciones obtenidas Inefabilidad Efectos posteriores positivos

Las experiencias cumbres o en la terminología Jungiana, Numinosa, es algo que está descrito en todas las tradiciones religiosas, desde las tradiciones chamánicas hasta los textos sagrados de las religiones monoteístas.

Maslow las deﬁne “un estado de unidad con

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva características místicas; una experiencia en la que el tiempo tiende a desvanecerse y el sentimiento que sobrecoge hace parecer que todas las necesidades se hallan colmadas”. En las experiencias cumbre se da por tanto una disolución de las fronteras del yo, una fusión con todo el universo. Existe por tanto una trascendencia del yo, una difusión de nuestros límites, y una comunión con lo que no rodea. No importa nuestra historia pasada ni nuestros miedos y anhelos futuros, estamos inmersos en el aquí y ahora pero más allá de nuestros límites habituales. La actitud que predomina en la psiquiatría tradicional y en el público en general es que cualquier desviación de la percepción y la comprensión común de la realidad es patológica.

La sensación de objetividad y de realidad profunda. Sensación No ética en la que la intución se abre a verdades profundas dejando atrás el pensamiento racional. Esta experiencia ha sido descrita por místicos como Ignacio de Loyola, Bernardo de Claraval, Al-Gazzali, Ovidio, Rumi, Ibn Arabi, etc.La superación del dualismo y de las contradicciones. Va más allá del principio de contradicción y del tercero excluido, llegando a la lógica transcendental de Hegel, o a la comprensión de la Tercera Fuerza de Gurdjieff, o a la coincidentia oppositorum de Nicolás de Cusa. Trascendencia de la experiencia de causalidad Inefabilidad. La sensación de profunda paz y alegría. Inmensa felicidad, coherencia y una armonía interna imperturbable La percepción de Luz o Fuego. Es la experiencia literal de la iluminación. Lo describió Hildergard von Bingen, Teresa de Jesús, Jacob Böhme, Jacopone da Todi, etc. Transitoriedad. Cambio positivo de conducta. Es un criterio fundamental. Todas las grandes huellas de vida religiosa profunda llevan a los sujetos que los experimentan a un mundo interno más rico y una mejora de calidad en el mundo emocional.

Desde la ortodoxia psiquiátrica de la época se tenía dichas experiencias como indicadores de enfermedad mental, a lo que Maslow se opuso demostrando que estas experiencias todo lo contrario tiene que ver con la autorrealización. Las características de las experiencias cumbre que derivo Wlater Pahnke desde el trabajo de Maslow, son las siguientes: Unidad (interna y externa) Una fuerte emoción positiva La trascendencia a las categorías espacio y tiempo Sentido de lo sagrado (numinosidad) Naturaleza paradójica Objetividad y realidad de las percepciones obtenidas Inefabilidad Efectos posteriores positivos Más recientemente y luego de estudiar las tradiciones de oriente, con especial énfasis en el budismo, Robert Gimello de la Universidad de Notre Dame (y ex de Harvard), realizó una clasiﬁcación más exhaustiva de las experiencias místicas.

Está asociado a una fuerte alegría, felicidad, serenidad y paz.

Pérdida del “ego” y sensación de ser uno con el universo Espacio y tiempo se difuminan Lo Numinoso, lo sagrado está presente existiendo una sensación de conexión de tipo místico.

Otra cualidad vivencial de la conciencia de la unidad es el sentido de numinosidad, un término que Carl Gustav Jung utilizaba para describir un profundo sentido de lo sagrado y lo santo que está asociado a ciertos procesos profundos de la psiquis.

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La experiencia de lo numinoso nada tiene que ver con creencias religiosas previas o programas: es una percepción directa e inmediata de que se está ante algo que tiene una naturaleza divina y es totalmente diferente de nuestra percepción común del mundo de todos los días, de lo fenoménico. Suelen producir una mejora de la salud emocional y física, una mayor apreciación de la vida y una actitud más amorosa, tolerante y honesta hacia los

demás. Son capaces de reducir drásticamente la agresividad, la intolerancia, los impulsos irracionales y las ambiciones poco realistas. Hay ciertas situaciones en la vida que son especialmente capaces de producir una experiencia cumbre. En muchos casos, la disolución del ego se da cuando uno se ve sobrepasado por la percepción de algo exquisitamente bello. Otra fuente importante de experiencias cumbre la constituye el arte inspirado; el arrobamiento místico puede ser experimentado tanto por el artista como por el admirador sensible. El amor, el romance y el éxtasis erótico también disparan con frecuencia poderosas sensaciones de unidad con el todo. Lo mismo puede suceder cuando uno queda absorbido por la mirada de un bebé. Y lo asombroso es que las experiencias cumbres también se dan en entrenamientos rigurosos y encuentros competitivos.

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Aromas para el bienestar Por Aromaterapeuta Cristina Madoni Fan Page Facebook: Aromaterapia Psico Sutil de Cristina Madoni Los aromas naturales fueron usados como medicina, perfumes y ofrendas a los dioses desde tiempos remotos. Se sabe que su empleo estaba reservado a los sacerdotes, reyes y nobles. Muchos años mas tarde, pudieron usarse en otros sectores de la población. El Aceite Esencial contiene los principios activos y la energía pura de la planta. Esto ya era bien conocido por los alquimistas, que decían que los aceites esenciales puros, naturales y completos eran la materialización de la energía de la naturaleza. Los druidas organizaban rituales donde la mujer paría sobre un lecho de plantas y flores aromáticas para que éstas ayuden al recién nacido a integrarse mejor con la naturaleza.

Con la caída del Imperio Romano, los árabes fueron los herederos de este saber y mas tarde retransmitieron a Occidente este conocimiento, ya aumentado y mas elaborado. A partir de los siglos X y XI, los cruzados traen el agua de rosas y el secreto de la destilación, con lo cual se da comienzo a una nueva era aromática. A finales del siglo XV, empezó a popularizarse el uso cotidiano del perfume. Por esta época las damas llevaban un pedazo de tela (toile) donde guardaban pequeñas cajas con hierbas y esencias, a la que llamaron “toilette”. Los aromas más usados eran rosa, lavanda, sándalo y azahar. El aceite de la flor de azahar se extrae de la naranja amarga y se bautizó con el nombre de neroli en honor a la Princesa Anne Marie de la Tremoi-lle de Neroli que tenía una gran pasión por el aroma del azahar y lo utilizaba para perfumar sus guantes y su agua de baño. El uso de este aceite esencial se difundió tanto que, años más tarde, fue usado por las cortesanas de Madrid para que se les identificará aromáticamente.

En Grecia, la pitonisa del Oráculo de Delfos inhalaba vapores que provenian de plantas aromáticas antes y durante la profetizacion. Los perfumistas romanos utilizaban esencias de jazmín, mirra, incienso y sándalo, entre otros, usando al cardamomo como fijador de aroma. La base de éstos preparados era el aceite de oliva.

En el siglo XVIII las aguas aromatizadas con aceites esenciales curaban migrañas y crisis nerviosas. Se dice que la Reina Isabel de Hungría sufría reuma y mejoró el estado general de su salud con la famosa Agua de Hungría cuyo componente principal era el aceite esencial de romero. La emperatriz Josefina, esposa de Napoleón, usaba aromas pesados como el almizcle y mirra y las damas de la corte se bañaban con leche aromatizada con lavanda.

Los aromas artificiales y/o químicos, solamente perfuman sin generar beneficios de ningún tipo. Los Aceites Esenciales de CASA GAIA ® son indicados para AROMATERAPIA. Son acompañantes maravillosos para cada etapa y situación de la vida. Es fundamental utilizar Aceites Esenciales Puros, Naturales y Completos, ya que éstos aromatizan y además contribuyen en la ARMONIA,

En esos tiempos, se pusieron de moda las “bergamottes”, que eran cajitas de madera que contenían esencias de rosa o bergamota y que

de la mente, cuerpo, emociones y energía del Ser. 19

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servian para que las mujeres las llevaran encima y su aroma se oliera a su alrededor.

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En los años de Carlos X (siglo XIX), la burguesía empezó a usar el aceite esencial de lavanda como perfume. Este aceite esencial se transforma en un importante negocio y muchos fabricantes de perfumes de la Provenze, en Francia, emprenden nuevos cultivos en Argelia o Marruecos para reducir los costos.

(técnicas necesarias para sentirse bien) Conjugar distintas disciplinas, como ser: meditación - relajación - qi gong - taichi - tapin para prestarle atención a distintos aspectos de nuestra vida y poder estar equilibrados, saludables y cuidar del cuerpo, la mente y el espíritu.

A partir del siglo XX, comienzan a aparecer cada vez más empresas que crean, fabrican y comercializan perfumes, pero con componentes sintéticos e imitaciones de aromas, muy lejos de aquellos perfumes naturales provenientes de los aceites esenciales que además de brindar su aroma, estos antiguos perfumes, tambien contribuian con el bienestar de la salud y emociones de las personas.

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Un programa para reducir el estrés Entrevista a Jon Kabat-Zinn (Julio de 2000) La medicina tradicional está incorporando, por fin, las tradiciones meditativas como un recurso para prevenir enfermedades. Prueba de ello es el Programa de Reducción del Estrés que el médico norteamericano Jon Kabat-Zinn implementa en Estados Unidos, con plena aceptación de la comunidad científica. Usted ha realizado un cruce significativo entre la meditación budista y la práctica médica. ¿Cómo se produjo? Provino de mi profundo amor por la ciencia y la medicina y la devoción que siento por la gente. Las tradiciones meditativas del Este y de todo el mundo, si se comprenden en su esencia, tienen que ver con movilizar los propios recursos internos profundos para la autocomprensión, el aprendizaje, el crecimiento y la curación de las personas. De hecho, los vocablos “medicina” y “meditación” tienen la misma raíz, tanto en inglés como en español. Lo que yo hice fue tratar de construir un puente entre los dos mundos, con la idea de que la medicina del siglo XXI tiene que ser necesariamente mucho más participativa. Cuando se ignoran los recursos internos profundos del paciente, la medicina pierde a uno de los aliados más poderosos en el proceso de ayudar a la gente a a l c a n z a r u n e s t a d o d e b i e n e s t a r. Precisamente, los hospitales y los centros médicos son un lugar perfecto para tratar de enseñar este trabajo interior: cuando las personas se acercan, están bajo un estrés tremendo, motivadas por el sufrimiento que padecen. Estos métodos mentecuerpo que se basan en la meditación pueden funcionar como un complemento maravilloso para una forma de medicina más tradicional. ¿Cuáles son los fundamentos del programa? Básicamente la idea es ayudar a las personas a desarrollar herramientas que le brinden más confianza en su habilidad para recuperarse a sí mismas de su enfermedad y luego permanecer tan saludables como sea posible, durante el resto de su vida. Nuestro programa se basa en un entrenamiento intensivo en meditación budista y “mindfulness hatha yoga”. En gran parte tiene que

ver con estar más en contacto con la propia mente y el propio cuerpo, y aprender a usar la capacidad de la mente para ver debajo de la superﬁcie de las situaciones, para no quedar tan atascados e innecesariamente estresados por las fuerzas que nos toca experimentar en la vida, desde desórdenes psicosociales, familiares o económicos propios de la cotidianidad, hasta los vinculados con enfermedades crónicas, por ejemplo. Es una clínica en la forma de un curso de ocho semanas, durante las cuales los pacientes tienen que cuidarse a sí mismos, como un complemento de los tratamientos médicos que están recibiendo. Todos los participantes del curso son derivados por sus médicos, y vienen con situaciones muy diversas: dolor crónico, hipertensión, ansiedad y pánico, diferentes clases de cáncer o enfermedades del corazón, sida... ¿El tratamiento es siempre complementario, o en algunos casos puede plantearse como camino único? La Clínica de Reducción del Estrés ha sido un servicio público general del departamento de Medicina del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts durante los últimos veintiún años. Nunca fue visto como una “quinta rueda”: no se trata de un complemento alternativo, sino que es parte de la oferta integral del departamento. Desde el principio mi intención fue que el programa fuera una extensión del repertorio de servicios médicos, más que un mero injerto.

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva ¿Cómo se da su relación con el departamento de psiquiatría del centro médico, por ejemplo? Una de las principales diferencias entre el enfoque de los psiquiatras y el nuestro es que en la mayoría de los casos la psiquiatría tiene una orientación hacia la patología, mientras que la nuestra es hacia la salud. Es una diferencia sutil algunas veces, pero en ciertos casos puede resultar profunda. De todas formas nuestra relación es muy amistosa y de mucha colaboración. ¿Cuál es la diferencia entre su programa y otro tipo de terapias o medicinas alternativas? Insisto: nuestro programa no es alternativo; formamos parte de los departamentos de medicina, publicamos investigaciones en revistas de renombre y tenemos evidencia cientíﬁca de que nuestro enfoque tiene resultados palpables. Tratamos de aprovechar al máximo los recursos profundos internos de cada paciente a través de su propia participación en el proceso curativo, y de movilizar esas capacidades internas para que logre responder mejor bajo condiciones estresantes, es decir, optimizar lo que yo llamaría “inteligencia emocional”. Dos años atrás realizamos un estudio entre personas con psoriasis. Dividimos a los pacientes en dos grupos: el primero, al mismo tiempo que recibía el tratamiento médico indicado —con rayos ultravioleta— realizaba una meditación guiada; el segundo, entretanto, sólo recibía fototerapia. El resultado fue sorprendente: el primer grupo sanó cuatro veces más rápido que el segundo. Eso demuestra que la mente puede inﬂuenciar un proceso de curación. Además, si la persona se puede curar cuatro veces más rápido participando con su mente en el proceso, va a necesitar menos tratamiento, con lo cual va a bajar el costo; y como los rayos ultravioleta también representan un

riesgo de cáncer, al requerirse menos tratamiento, también baja el riesgo. Las investigaciones demuestran además que las partes del cerebro que controlan la inteligencia emocional son realmente estimuladas a través de nuestro programa. Hicimos otro estudio en una compañía de biotecnología cuyos empleados trabajaban bajo condiciones de gran estrés. Dividimos al personal en dos grupos; uno tomó el programa de ocho semanas, y el otro no. Luego se obtuvieron sus ondas cerebrales en el laboratorio y se midieron sus sistemas cardíacos e inmunológicos, en tres momentos distintos: antes del curso, cuando terminó el programa y cuatro meses luego del cierre. Y lo que hallamos fue que una región particular del cerebro, la zona cortical prefrontal izquierda, estaba mucho más estimulada en los que habían meditado. Esta zona del cerebro controla la respuesta a las emociones fuertes durante el estrés: las personas que tienen una baja activación de esa región no responden bien en situaciones estresantes (lo hacen con mucha tensión, ansiedad y furia); quienes la tienen más estimulada responden de una manera más calma. Incluso hay otros estudios que indican que la felicidad estaría asociada con una gran activación de esa región. Por otra parte, al finalizar el curso les aplicamos a estas personas la vacuna de la gripe, para ver cómo respondía su sistema inmune. Y otra vez, el grupo que había experimentado el programa mostró una respuesta de anticuerpos más fuerte que los no meditadores. Si dibujamos en un gráfico el cambio en el cerebro versus el cambio en el sistema inmune, resulta que hubo una relación lineal (la gente que mostró el mayor cambio cerebral también mostró el mayor cambio inmunológico); eso sugiere que lo que la gente aprende durante las ocho semanas produce cambios en el cerebro, en la dirección de un sistema inmunológico más robusto. Este estudio, sumado a las contribuciones de otros científicos, demuestra el poder de la conexión entre

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva mente y cuerpo para la curación, por un lado, pero también para vivir la vida como algo que realmente vale la pena, sintiéndose más integrado y menos fragmentado como persona. Y creo que ésta es una descripción adecuada de lo que la gente obtiene con nuestro programa. ¿Cómo recibió su propuesta la comunidad cientíﬁca? Al principio a nadie le importó. Todos estaban tan ocupados haciendo sus tareas cotidianas que nadie se interesó en prestar atención a lo que alguien más proponía. Pero luego de ver una serie de resultados que hemos publicado, la respuesta ha sido muy favorable. En todo este tiempo nunca hubo ningún tipo de reacción negativa, ni en nuestro propio hospital ni en la Facultad de Medicina, y tampoco en el resto de los EE.UU. Pienso que esto se debe a que ocurrió en el momento justo. Hacia el año 1979 la medicina, por lo menos en EE.UU., había llegado a un punto en el que era evidente que existían límites reales a lo que se podía hacer. De hecho, lo que se puede hacer es maravilloso, pero la realidad es que ocurren muy pocas curaciones para enfermedades crónicas y tampoco se han logrado sólo con los métodos tradicionales- cambios relacionados con la forma de vida de las personas.

psoriasis demostró que la mente puede acelerar dramáticamente el proceso de curación; entonces sería estúpido no utilizar esas capacidades, cuando están allí para ser usadas. En virtud de su experiencia, ¿se atrevería a decir que en la base de las enfermedades crónicas está la falta de intimidad de las personas consigo mismas? Sin duda. Creo que la falta de intimidad con uno mismo o la falta de autoconocimiento es la fuente

Centro de Estudios Humanísticos

¿Todavía cree en el enfoque médico tradicional? Pongámoslo de este modo: si te atropellara un auto, ¿preferirías que te lleven a un centro de meditación o a un hospital? A un hospital, evidentemente. Pero también pretenderías que te traten como una persona: quisieras que el médico junte tus huesos otra vez y detenga las pérdidas de sangre, pero también que te diga qué estuvo mal y te convierta en un socio del proceso de rehabilitación. Nosotros no creemos que haya nada malo con la medicina, pero pensamos que su enfoque es un tanto estrecho, y que en el siglo veintiuno tendrá que aprovechar todo el aporte tecnológico, pero sin desestimar el reconocimiento mutuo del médico y el paciente como seres humanos. Y esto es lo que la dimensión mente-cuerpo está mostrando a la medicina: que el paciente realmente tiene grandes capacidades. Y si podemos enseñarle algo de meditación para ayudarse a sí mismo en el proceso de curación, para que se sienta mejor acerca del accidente y entienda que tiene esperanzas de recuperarse y vivir una vida plena, esa es una parte muy importante de la buena medicina. El estudio de los pacientes con

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva de todos los problemas que hay en el planeta, incluyendo los ecológicos y de salud en general. Ustedes ofrecen seminarios para médicos: ¿han notado cambios en su actitud hacia los pacientes, algún intento de involucrarse más con ellos, por ejemplo? Es complicado. Los médicos que nos envían a sus pacientes se benefician con el trabajo que hacemos porque estas personas comienzan a responsabilizarse más por sí mismas. Pero estos doctores, que son lo suficientemente concientes como para remitir sus pacientes al Centro de Reducción del Estrés, probablemente ya tenían una muy buena relación con ellos. Nuestros programas de entrenamiento para profesionales atraen a aquellos médicos que sufren por la manera en que se está practicando la medicina últimamente. De alguna manera el trabajo interior de meditación los ayuda a recuperar las razones por las cuales eligieron la profesión inicialmente. En este tiempo en que la medicina clínica se ha acelerado tanto, en que se exige a un médico ver cada vez más gente en tiempos limitados, es muy fácil perder la brújula interna y tratar a los pacientes como objetos. No porque no se sepa cómo atenderlos mejor, sino porque hay demasiada presión. En estos programas de entrenamiento los médicos encuentran algo en sí mismos, la mayor parte de las veces, que realimenta su pasión por la práctica médica y los ayuda a encontrar maneras de estar más presentes en el trabajo, con la mente más abierta y más receptivos a los problemas de sus pacientes. En la actualidad más y más doctores están empezando a repensar la manera en que llevan adelante su tarea. Y algunos incluso llegan a ver a sus pacientes en grupo, para así poder pasar más tiempo con ellos: ven por ejemplo a veinte personas con problemas similares juntas, en dos horas, enfocándose más en lo que está bien en ellas, y no tanto en lo que está mal. De algún modo esto implicaría que los roles del maestro espiritual, del médico y el psicoterapeuta empiezan a reunificarse... En un sentido, sí. Esta era justamente la idea hipocrática original para los médicos. Pero hoy se espera que éstos sean grandes científicos, que estén al tanto de los últimos resultados de los estudios acerca de las enfermedades, que sean compasivos y escuchen los problemas de los pacientes, entiendan

su situación compleja y encuentren un tratamiento o una solución eficiente. Es demasiado. La única manera en que los profesionales pueden resolver esto es agrupando todas estas demandas en un esfuerzo común, en lugar de trabajar completamente fragmentados ante todas las exigencias que se les presentan. Y el enfoque de la presencia mental y la reducción del estrés puede facilitar este desarrollo. El estrés de la pobreza ¿Cuáles son los motivos de consulta más recurrentes en el programa que llevan adelante en los barrios más pobres? Trabajamos más con los departamentos de salud mental que con los de medicina. La mayoría de las personas que llegan han sido derivadas por depresión y ansiedad. Pero una vez que hacemos la entrevista inicial, la cantidad de problemas que aparecen son innumerables. Se trata de gente que vive en barrios muy pobres, con situaciones de mucha violencia; algunas no poseen hogar, otras tienen sida, y también hay mujeres que fueron maltratadas recientemente y e s c a p a r o n c o n s u s n i ñ o s d e l a b u s a d o r. El programa no tiene costo —a aquellos que lo requieren se les proporciona transporte gratis y cuidado de niños durante las clases— y es similar al que se ofrece en la clínica principal, con pequeñas adaptaciones que en general tienden a afirmar la autoestima. La idea es que la mente se calme, se ponga en contacto por fin con ese cuerpo del que quizá ha estado separada durante muchos años, y una vez que esa unión empieza a tener lugar, que se relacione con sus aspectos más oscuros, para permitir finalmente que su propia esencia, lo más positivo en ellos, su capacidad de poder entregar todo como seres humanos en esta vida, aflore, aunque sea mínimamente, y que eso lo puedan expresar en su ambiente familiar y quizá puedan cambiar la dirección de su vida. Desde el comienzo se trata de confirmar que tengan un médico o un psicólogo que los atienda individualmente en caso de que aparezca una crisis fuerte, porque en ciertos casos puede resultar arriesgado tomarlos sin contar con apoyo individual. Exploramos todas las posibilidades, vemos la manera de resultar asertivos sin necesidad de actuar en forma agresiva y sin soportar ningún avasallamiento. También observamos el modo en

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva que nos alimentamos, no sólo a través de la boca, sino a través de los ojos y los oídos, porque muchas veces lo que ponemos adentro es lo que va a determinar lo que expresemos hacia afuera. Entonces procuramos ser muy selectivos en los programas de TV que miramos, en los periódicos que leemos y la comida que ingerimos. Ese es en síntesis el proceso de las clases. Los pacientes vienen con los ojos opacados, sin esperanzas, con un “no sé para qué estoy aquí”, y se van con una mirada llena de nuevas posibilidades. Cómo aprender en ocho semanas El objetivo de la Clínica de Reducción del Estrés no es arreglar los problemas de la gente. Cuando les decimos esto, los pacientes se sienten extrañados y piensan “¿cómo diablos voy a salir de esta situación, entonces?”. Nosotros les contestamos que el proceso de curación sucede mejor cuando uno se aparta del camino: en lugar de tratar de solucionar el problema, la idea es permitir que éste se disuelva. Es decir: algunos de nuestros problemas se solucionan por sí mismos si dejamos de alimentarlos con nuestra ansiedad y nuestros esfuerzos para hacer que las cosas sean como queremos que sean, ignorando la realidad.

actividad de la mente sin distraernos con pensamientos y emociones intensas. Y con el tiempo empezamos a reconocer que la presencia mental puede ser muy útil para lidiar con situaciones estresantes: las semanas centrales de estas ocho tienen que ver con aprender a responder más efectivamente a esas situaciones, en lugar de hacerlo mecánica o automáticamente. Hay un famoso psicólogo norteamericano que dice: “Cuando la única herramienta que tienes es un martillo, todo tiende a lucir como un clavo”: Y es así: mucha gente sólo conoce una manera de lidiar con los problemas, cuando se enoja o se asusta. Por eso le ofrecemos veinte maneras diferentes, y entonces se enoja menos, se asusta menos, y con el tiempo eso contribuye a hacer crecer la conﬁanza en sí misma, en el sentido de poder controlar la manera en que transita esas situaciones y otras cuestiones internas como las tormentas mentales.

Este es un enfoque muy radical, muy amoroso y respetuoso de la inteligencia profunda interior del cuerpo y del alma. Y la gente lo percibe enseguida: siente que si nosotros conﬁamos en ellos, también es posible que ellos confíen en sí mismos. Semana a semana exploramos lo que signiﬁca llevar la presencia mental a diferentes aspectos de nuestra vida, a los que habitualmente no les prestamos atención. Ponemos el acento en lo que está bien de las personas y dejamos que el resto del sistema de salud se haga cargo de lo que está mal con ellas. Esto es una gran sorpresa para la mayoría de los participantes, porque ellos habitualmente se preguntan “cuál es el problema conmigo”, y nosotros les decimos “no, son muchas más las cosas buenas en ti que las malas; sólo tienes que desarrollarlas”. Y empezamos muy simplemente: “Tienes un cuerpo, eso es maravilloso..., tienes una mente y una respiración. Puedes usar todos esos elementos para aprender y crecer, y quizá hasta para curarte a ti mismo”. Este es el desafío. Cada semana introducimos nuevos métodos, y la gente se va involucrando más profundamente en la meditación; aprendemos cómo permanecer más confortablemente en silencio, sólo observando la

Al ﬁnal de la octava semana, la mayoría de las personas termina diciendo que fue una de las experiencias más profundas que les tocó vivir. Y los maestros, honestamente, no podemos decir que les hayamos dado nada: sólo los guiamos y envalentonamos para que hicieran ese trabajo interior que nadie podía hacer por ellos, que es el trabajo de autocomprensión, de habitar la propia vida desde la perspectiva de ser, en lugar de andar siempre con el deseo de ir hacia otro lugar y hacer

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva de la Universidad de Massachusetts. Sus prácticas de Zen, yoga, y estudios con diversos maestros budistas lo condujeron a integrar partes de esas enseñanzas con las de la ciencia occidental, creando la técnica de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP) y la Clínica para Reducción del Estrés. Su trabajo de investigación y desarrollo desde 1979 se ha enfocado en las interacciones mente-cuerpo para la salud y en las aplicaciones clínicas del entrenamiento en meditación de atención plena (mindfulness meditation) para personas con dolor crónico y problemas o trastornos relacionados con el estres, incluyendo estudios de los efectos de la técnica REBAP en el cerebro y cómo éste procesa las emociones, especialmente bajo estrés, y sobre el sistema inmune. Ha entrenado grupos de una gran variedad de profesiones en atención plena.

cosas todo el tiempo, con la fantasía de llegar al próximo punto donde “entonces sí voy a estar bien”. Trabajamos con este programa dondequiera que tenemos la oportunidad: en centros de salud urbanos, en corporaciones, prisiones, con ejecutivos de alto rango, atletas, empleados del correo, con los bomberos, la policía e incluso lo hicimos con el equipo profesional de los Chicago Bulls. El rango de edades va desde la adolescencia hasta más de los ochenta años (el promedio es de alrededor de 42). Trabajamos con todos los pacientes en la misma sala. Muy frecuentemente me sorprende la manera en que cada uno encuentra el mejor modo de trabajar con sus problemas en un ambiente tan variado.

Ha escrito varios libros sobre el tema y es un activo conferenciante para la difusión de la atención plena.

Quién es Jon Kabat-Zinn Nacido el 5 de junio de 1944, es un profesor emérito de medicina. Ha sido fundador y director de la Clínica para Reducción del Estrés y del Centro para la Atención Plena (Mindfulness) en la Medicina, el Cuidado de Salud, y la Sociedad en la Escuela de Medicina Eduardo López

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Acepta tu estado de evolución actual Por Luciana Cámpora

Tu estado actual es ese punto que te permite acceder al nivel siguiente. Nada más. No hay lugares “malos” ni “buenos”, ni “correctos” o “incorrectos”. No deberías estar en ninguna otra condición ni en ningún otro lado. Tus cambios no se consiguen deseando ser perfecto, sino aceptando esos desafíos que te llevarán a la perfección.Y cada vez que aceptes un desafío te sentirás como un novato. Por lo tanto, acepta tu estado actual y con él, lo que aun te resta recorrer. A partir de allí, continúa tu camino, pero no con repudio, sino con amor. Comienza por agradecer el hecho de estar donde estás y haberte dado cuenta. Cuando logres amar el punto en el que te encuentras, habrás ascendido a un nivel superior. Basta con esto? No. Siempre habrá un paso más adelante. Y cuando te sitúes en él, estarás en condiciones de dar un paso nuevo. El ritmo mismo del movimiento te llevará, la vida y tu propio cuerpo te irán indicando lo que debes cambiar, lo que debes soltar, lo que puedes hacer en lugar de lo

Aceptar tu estado es ser capaz de permitirte no ser perfecto. No tienes por qué serlo. Eres un ser humano y te encuentras en proceso. No tienes por qué ser un maestro espiritual. No tienes por qué no sentir ira, por ejemplo. No tienes por qué no sentir miedo. No tienes por qué dejar de decidir por ti mismo sin esperar que te caiga un rayo de iluminación divina. Tampoco tienes que imponerte el “confiar” cuando esto te parece una locura. Quizás no confías porque hay una razón para eso. Es más, si estás pasando por estas emociones es PORQUE LAS NECESITAS. Y para qué las necesitas? Pues… porque son tus mensajeras. Así como antes mencioné que el enojo viene a avisarnos que hay algo que está mal, de la misma manera, debes recordar que tus emociones son la brújula con la que cuentas como una herramienta para navegar el cambio vibratorio. Sin emociones no sabríamos hacia dónde ir, qué cambiar, cómo seguir. Por ende, no podríamos evolucionar.

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva que hacías. Lo único realmente importante a destacar aquí es SEGUIR SIEMPRE EL RITMO INTERNO. Sigue a tu felicidad. Haz eso que te dicte tu corazón, que te deje la sensación de que estás creciendo, y ya no lo que otros te dicen que debes hacer o lo que se supone que haría un “maestro”. Conviértete en tu propio maestro, nada más (y nada menos) que CONFIANDO EN TI. En TUS percepciones, en TUS sensaciones, en TUS deseos. El cambio dimensional en algún momento te llevará a no necesitar ingerir carnes, por ejemplo. Esto no significa que debas dejar la carne ahora “para estar en consonancia con la 4ta dimensión”. No si no lo sientes. No si tu cuerpo todavía la requiere. No si pasas por una parrilla y el aroma te invita a “arrojarte al vacío”!!! Cuando tu cuerpo no necesite la carne, simplemente la rechazará. El vacío estará ahí, igual de sabroso y aromático que siempre, pero para ti será como si no estuviera. Así es como funciona todo. La vida en realidad es mucho más sencilla de lo que la hacemos, y con el proceso de este cambio te estarás dando cuenta. Todo se trata de recuperar el ritmopropio. De escuchar al cuerpo. De estar atento a las emociones en lugar de distraerte con el “ruido” externo. Y en ese “ruido” entra también, toda esa información que te dice cómo deberías sentir. Si “Sólo por hoy” deseas estar enojado: date permiso! Si sientes que necesitas de ese enojo para encarar una situación o poner un límite: perfecto! Aprovéchalo! Ya llegará el tiempo en el que tengas todos tus dilemas internos solucionados. Y entonces quizás te sorprenda una nueva sensación de ausencia de emoción. Pero esta no vendrá por intentar abandonar la ira, por rechazar el miedo o por sentirte culpable de sentir culpa. Vendrá por tantas veces de haber sentido y encarado esas mismas emociones, hasta disolverlas. Cada miedo que enfrentas es un miedo menos que tienes. Cada enojo que aprovechas para poner las cosas y las personas en su sitio será una victoria que poco a poco, irá contribuyendo a que te sientas más íntegro y necesites cada vez menos enojarte para sentar tus límites. Cada culpa que sueltes, será un paso más hacia tu absoluta libertad. Es importante que comprendas que probablemente, no dejemos de experimentar el

dolor, la carencia, la separación, la soledad, el miedo, la bronca y todas las demás emociones de nuestro antiguo programa 3D hasta que todo el planeta se halla liberado completamente de ellas.Cuando los períodos oscuros se te presenten, no trates de entenderlos desde la mente. No te cuestiones si es que tienes o no motivos para estar triste o sentir frustración o bronca o hastío o apatía. No importa tanto qué es lo que provoca tu depresión como el que seas consciente de que es PASAJERA. Es un estado necesario, pero que viene y se va. No va a quedarse contigo, a menos que LO SOSTENGAS. Y cómo lo sostienes? Pues… sintiendo miedo. El Miedo es esa energía tan intensamente cargada de emoción, que tiende a magnetizar con fuerza increíble aquello que se está temiendo. Entiende que con tu nueva y cada vez más fuerte vibración, este miedo puede hacerte atraer emociones y vivencias no deseadas con mayor celeridad. Una de las formas de abandonar el miedo es comprendiendo el proceso. Por esto comparto esta información. Es importante que dejes la preocupación de lado. No estás “peor que antes”, estás en medio de algo nuevo y MIENTRAS TE ESTÉS TRANSFORMANDO ESTO VENDRÁ Y TAMBIÉN PASARÁ. Durante los momentos oscuros descansa en la visión de que “es pasajero”. Se irán tan rápido como han venido… o más. Intensifica tus prácticas espirituales a fin de que la densidad se disuelva con mayor facilidad. Debes tener en cuenta que la oscuridad se te presenta para dejar de ser oscura. Tu nuevo caudal de luz es la que la invita, pues ahora estás en condiciones de poder transmutarla. Por lo tanto no le temas. Encárala. Enfréntala. Puede parecer aterradora, pero es sólo energía vieja rogándote que la ayudes a ascender de vibración. Si la eludes, si le temes, continuará esperando allí pacientemente a que aceptes tu nuevo status vibratorio y hagas lo que debes. Luciana Cámpora, escritora Libros y Escritos para el Desarrollo Personal y Espiritual Blog: librosyescritosdelucianacampora. blogspot.com.ar

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Física cuántica MicroCosmos, macroCosmos, agujeros negros (del libro Física y tiempo de ensueño, de Peter von Buengner)

“Los físicos hace tiempo que vuelven a creer en Dios sólo los médicos siguen creyendo en los físicos.” Profesor Thore von Uexeküll A principios de este siglo el mundo de la Física todavía seguía estando intacto. La materia era justamente lo que pretendía ser y se comportaba según las reglas de causa y efecto. En 1925, tras la aparición del "principio de incertidumbre", este concepto físico del mundo recibió un duro golpe del que no se recuperó nunca más. Schrödinger, de Broglie y Heisenberg se dieron cuenta de que no era posible dar datos sobre la velocidad y la posición de una partícula, por ejemplo un electrón. Si tomamos un electrón e intentamos medir su velocidad ya no podemos indicar su posición en el espacio. Y si queremos especiﬁcar dónde se encuentra, cambiamos su velocidad mediante nuestras mediciones. Por tanto, no es posible determinar al mismo tiempo su posición y su velocidad. De ahí el concepto de "incertidumbre". Sin embargo, hasta entonces Física signiﬁcaba poder medir y demostrarlo todo, y representarlo

geométricamente. Esto ya no era posible. Sin embargo, si la materia que nos rodea está compuesta de pequeñas partículas como electrones, neutrones y protones, si estas partículas son los componentes de nuestro universo y si no podemos describirlos con exactitud, ¿qué sabemos realmente sobre los procesos físicos? ¿Qué puede decirse sobre aquello cuyos componentes no se conocen? Por ello, se hacía imprescindible un proceso que cambiara la forma de pensar y que también quedó reflejado en la teoría cuántica. Nuestro concepto del mundo, nuestra cultura y muchas Ciencias, en las que estos cambios tan profundos juegan un papel importante, todavía no han completado esta transformación y se siguen orientando sobre conceptos antiguos que han quedado manifiestamente obsoletos. Uno de los cambios básicos que resulta de estos conocimientos es que la materia no está compuesta por unos componentes tan estables como los que percibimos al observar una mesa, por ejemplo. Los átomos que componen la materia de una mesa presentan una estructura y una proporción totalmente diferente a la que habíamos supuesto. Para explicar esto con mayor detalle voy a emplear el viejo modelo del átomo que, aunque sabemos que no se corresponde exactamente con la realidad, en este caso puede servir como modelo y puede representar realmente bien las condiciones espaciales reales. Un átomo se compone de un núcleo -y éste a su vez de neutrones y protones- y uno o más electrones que giran a su alrededor. Este movimiento circular no sigue una única órbita sino que siempre recorre órbitas nuevas y a una velocidad tan elevada que desde fuera parece que el átomo estuviese rodeado por una esfera fija. Muchas de estas "esferas" componen la materia, en nuestro ejemplo, la mesa. Por regla general, tenemos la impresión de que se trata de elementos macizos rellenados con sustancias compactas, en este caso, Física y partículas de madera. Y no es así. Para poder imaginarnos la proporción real de un átomo y sus componentes, aumentamos nuestro átomo hasta que tiene el tamaño de un guisante. A esta escala, la

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envoltura de electrones estaría a 2,5 Km. del núcleo. Es decir: nuestro átomo tendría un diámetro de 5 Km. Figuradamente hablando, nuestra esfera con su aparente cubierta exterior sólo se compone de un núcleo del tamaño de un guisante y de los electrones que giran a su alrededor, en el medio sólo hay vacío. Los más sorprendente es que esta "esfera atómica" pesaría lo mismo que lo correspondiente a su diámetro de 5 Km., es decir, varios miles de toneladas. Ahora bien, puesto que nuestras esferas, como sabemos ahora, sólo están compuestas por un núcleo del tamaño de un guisante y varios electrones (más pequeños que el núcleo), sólo existe una conclusión lógica: el núcleo del tamaño de un guisante y los electrones son los que conﬁguran el peso de la esfera; es decir, a pesar de su reducido tamaño pesan varios miles de toneladas. Y así es. El modelo del núcleo y de los electrones que giran a su alrededor siguiendo una órbita ﬁja ya no es válido. Entretanto se han encontrado muchas más partículas: mesones, leptones, neutrinos, fotones, quarks, extrañezas, colores... y ha comenzado la teoría del caos. Hasta ahora nos hemos movido en el mundo de las partículas pequeñas, el microCosmos. Antes de que pueda seguir describiendo el proceso vamos a tratar el macroCosmos, o sea, el universo. La descripción del fenómeno conocido generalmente como "agujero negro" nos ayudará posteriormente a conocer mejor las partículas de las que estamos hechos.

Agujeros negros “Ha llegado el momento de comprender que cualquier interpretación del universo no sólo debe considerar la parte exterior sino también la interior de todas las cosas, es decir, el espíritu en la misma medida que la materia. La Física verdadera es la que un día conseguirá integrar al ser humano en su totalidad en una representación coherente del Universo.” Pierre Teilhard de Chardin Jean E. Charon ha descrito cómo se forman los agujeros negros en su libro "Der Geist der Materie" (El espíritu de la materia) de una forma comprensible para el público en general: "El estudio de los agujeros negros se ha convertido en uno de los temas centrales de la Física contemporánea, especialmente desde que se ha creído descubrir uno con un radiotelescopio en la constelación del Cisne, en la Galaxia del Cygnus. ¿Qué es un agujero negro? Las estrellas nacen, viven y mueren; nada más y nada menos que como las personas. Se dice de una estrella que se acerca a su muerte cuando su fuego interior, que se alimenta de las reacciones termonucleares generadas en el cuerpo estelar, se va apagando porque se ha consumido el combustible. En su "agonía", las estrellas muestran un comportamiento diferente. Si su masa es como mínimo 3,4 veces superior a la masa de nuestro sol, se convierten primero en estrellas que explotan y, en este estadio, despiden parte de su materia periférica (supernova). Una vez que su masa ha quedado reducida a 3,4 veces la masa solar,

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva comienzan a extinguirse. Sin embargo, durante el transcurso de este último período de "extinción" quedan reducidas enormemente, con lo que en primera instancia se convierten en "enanas blancas" relativamente calientes. Más tarde se enfrían todavía más y su radio va decreciendo simultáneamente. Esta reducción constante del radio lleva a una aceleración del movimiento de rotación alrededor del propio eje. Cuando la masa específica de estas estrellas es similar a la masa específica de la materia nuclear, los pulsares se transforman, es decir, se vuelven objetos cuya masa se corresponde aproximadamente con la masa del sol, aunque su diámetro sólo equivale a pocos kilómetros. Los pulsares están en pulsación radial siendo el período principal de un segundo. Esta pulsación puede reconocerse en las señales cortas de radiación electromagnética que el pulsar emite durante cada contracción. Sin embargo, la energía que sale despedida al Cosmos en forma de radiación electromagnética forma parte de la energía de rotación del pulsar, de forma que el período pulsar de la estrella va en aumento. En un momento determinado se produce un colapso gravitacional: los movimientos rotativos del pulsar alrededor del propio eje se han vuelto tan débiles que las fuerzas centrífugas y la presión electromagnética ya no pueden compensar las fuerzas contractivas de la presión gravitacional; a partir de ahí se va reduciendo constantemente el radio del pulsar: la estrella implosiona. Es muy probable que durante esta fase final los neutrones aplastados se fusionen hacia un magma unitario de enorme densidad. Se cree que éste es el momento en el que se origina el agujero negro. La presión gravitacional que actúa en la superficie de la estrella en implosión va aumentando progresivamente de forma proporcionalmente inversa al cuadrado del radio de la estrella que va encogiendo. Puesto que el espacio se va deformando más cuanto mayor es la presión de gravitación, en algún momento (a partir de un valor límite del radio: el radio de Schwarzschild) la deformación es tan grande que el espacio se cierra alrededor de sí mismo. Y en vez de un universo tenemos dos: el gran universo con su propio espacio cerrado de muchos billones de años luz de diámetro y, junto a éste, como una ampolla pequeña unida a un gran globo o como un huevo puesto por el universo, un segundo espacio independiente con el que nuestro universo

sólo tiene un punto de contacto que llamamos agujero negro. ¿Cuál fue la razón de describir este fenómeno como agujero negro? Porque la relación tiempo-espacio del agujero negro se ha separado de nuestra relación tiempoespacio y ha desarrollado una relación tiempoespacio nueva con otras propiedades. Pero, sobre todo, muestra una propiedad muy especial: incluso si la estrella implosionada de este microuniverso con su propia relación tiempo-espacio-luz contuviera neutrinos, partículas elementales u otras cosas, es imposible que todo ello salga de la burbuja que se ha creado, es decir, que vuelva a nuestra relación espacio-tiempo. En resumen, ni nuestros sentidos ni nuestros instrumentos cientíﬁcos (ni los actuales ni los futuros) podrán jamás averiguar algo sobre el contenido de los agujeros negros. El contenido se ha caído literalmente en la negrura más absoluta: de ahí el nombre de agujero negro.” Otra de las peculiaridades de los agujeros negros que se deduce mediante cálculos sacados de la teoría de la relatividad es que el tiempo vuelve de una forma cíclica; es decir, vuelve al punto de salida para volver a transcurrir: "El tiempo de un agujero negro transcurre – comparado con nuestro tiempo – a la inversa. O, dicho de otra manera, los fenómenos físicos en un agujero negro transcurren en contra del paso del tiempo.”

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva Lo que a primera vista parece tan fantástico es conocido y aceptado en la actualidad en el mundo de la Física moderna y se describe como negentropía creciente, lo que signiﬁca tanto como orden creciente. Este orden se asigna a las partículas que existen en el Cosmos con leyes propias y que son contrarias a las nuestras. Nuestro mundo material está sometido a la entropía creciente, es decir, al desorden creciente. Sin embargo, en este punto no nos interesan los términos especializados de la Física. Recordemos que las partículas de las que se compone nuestro universo se comportan en el microCosmos según determinadas reglas (según Charon) que se corresponden con las reglas del macroCosmos y que entre los agujeros negros y las propiedades de las partículas existen grandes coincidencias. Por tanto, existen muchas analogías entre microCosmos y macroCosmos. Lo que en el espacio todavía podemos entender porque está lejos, es difícilmente comprensible si lo debemos asimilar como un espacio separado en nuestro propio cuerpo. ¿Cómo puede ser que vivamos en un mundo diferente al de nuestros electrones que, análogamente a nuestros agujeros negros, tienen su propio espacio y de los que en última instancia estamos hechos, porque forman parte de la materia que nos conforma? Para entender cómo se produce esta separación espacial y cómo es posible que esté integrada en nosotros mismos, deberíamos volver al espacio.

La GRAN INVOCACIÓN "Enseñen a los hombres -en amplia escala- a utilizar La Gran Invocación para que llegue a ser una plegaria mundial, y para enfocar la demanda invocadora de la humanidad." Maestro Tibetano La Red Gidgi Argentina trabaja para difundir La Gran Invocación (LGI) en todos los rincones de este gran país, hasta convertirla en "plegaria mundial". Para ello se ha propuesto llevar adelante una serie de actividades que tienden a conseguir el objetivo, muchas de las cuales pueden encontrarse en nuestra Web. Navega por este espacio y si te sentís identificado busca la manera de apoyar este proceso de servicio espiritual esotérico o la forma de constituirte en otro nodo en tu ciudad, o en lugar de distribución permanente. La Gran Invocación se distribuye y difunde en todas partes del mundo, en muchos países, en sus más de 75 idiomas y dialectos en que está traducida. "Que la Humanidad constituya vuestro campo de servicio y pueda decirse de ustedes que, conociendo los hechos espirituales fueron parte dinámica de los mismos, que no se diga que conocían estas cosas y no hicieron nada ni se esforzaron por hacerlo. Tampoco permitan que el tiempo se deslice cuando trabajan.”

Los agujeros negros encierran en el universo un espacio separado del nuestro que incluso tiene otras leyes Físicas.

Maestro Djhal Khul

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El pensamiento del cisne negro Va contra nuestra creencia (en el sentido más creyente del vocablo) el que nuestra experiencia no nos acerque a la sabiduría. No creemos en los cisnes negros. Si nos preguntamos: ¿Cómo sabemos lo que sabemos? ¿Predecimos el futuro en base al pasado? Seguramente que todos los racionalistas e intelectuales, todos los acólitos no críticos de la ciencia darían su aquiescencia. Pero la pregunta realmente poderosa es: ¿Por qué nunca esperamos los imprevistos? Bertrand Russell en su libro “Los problemas de la ﬁlosofía” dio respuesta, veámoslo desde las creencias de un pollo: 1. Un pollo que espera ser alimentado cada día supone que le continuarán alimentando todos los días. 2. Asocia comida con los seres humanos y con lo amigable 3. Nada en su vida apunta al hecho de que un día lo sacriﬁcarán A nosotros los seres humanos, los elegidos de la creación, no nos va mucho mejor en nuestras inferencias futuras en base al pasado. Russell nos aconseja cuestionar todas esas “creencias” a las que nos aferramos con tanto entusiasmo. Nuestros mecanismos neurológicos nos proveen de los hábitos, nuestro miedo al cambio nos aferra a lo conocido, nuestra falta de imaginación nos lleva a lo cotidiano, nos lanza a los brazos del aburrimiento. Nassim Nicholas Taleb denomina a este fenómeno – nuestra incapacidad de predecir el futuro a partir del pasado – “el cisne negro”. En el mundo occidental (el racionalista) siempre se había supuesto que todos los cisnes eran blancos, hasta que los naturalistas del siglo XVII descubrieron una raza de cisnes negros. Lo imposible era real. Taleb argumenta en contra del sacrosanto principio de causa efecto. Tenemos la tendencia a aferrarnos a unos cimientos (lo ocurrido en el pasado) como forma de construir el habitáculo de nuestro conocimiento. Cuando la realidad, cómo en la

actual crisis (aunque preﬁero cambio de paradigma), hace tambalear los pilares de nuestra vida, nos aferramos a soluciones obsoletas, a ideologías trasnochadas, a estructuras de estado ineﬁcaces, a modelos de negocio inviables, a relaciones muertas, a nuestro miedo a no saber lo que pasará. La realidad se impone a nuestras suposiciones de la realidad, a nuestros rezos y suplicas para que todo siga igual. Debemos adaptarnos, debemos aprender a desaprender, debemos resucitar nuestra creatividad perdida e innovar en las soluciones que damos. Somos cómo los cazadores recolectores, que nos quisieron adoptar el paradigma agrícola-ganadero, estamos vagando perdidos aferrándonos a soluciones, que ayer nos valieron, pero que hoy ya no valen. Lo que Taleb llama “Cisne Negro” es un suceso que cumple tres condiciones: - Rareza: fuera de toda expectativa, nada del pasado lo sugiere. - Impacto devastador (en este sentido el descubrimiento de los cisnes negros no fue realmente un cisne negro) - Explicable y predecible “a posteriori”, nunca “a priori”. Para terminar de una forma positiva, el cambio también es una oportunidad. Podemos crecer, podemos imaginar, podemos cambiar, podemos autorealizarnos, para ello solamente tenemos que romper las cadenas que nos atan al pasado. Debemos creer en el aquí y ahora, y debemos pensar en positivo con respecto al futuro para evitar las profecías autocumplidas negativas (El efecto Pigmalion). Y ahora pregúntate: ¿Cuáles son tus cisnes negros en las siguientes áreas? - Profesión y trabajo - Dinero - Relaciones interpersonales - Bienestar físico, mental y emocional - Desarrollo y crecimiento

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Numerología: Armonía en nuestras relaciones Por Silvana Kechichian .Hemos mencionado en nuestras últimas notas, lo importante que es conocernos a nosotros mismos, para así relacionarnos mejor con otros. Cada uno de nosotros tiene su lugar en el mundo, tiene su lugar aquí. El problema parte cuando creemos que todos tenemos que ser iguales. Ser ideal, a la cual todos los demás deberían enfocarse para vivir de esa forma. Y entonces, cuando no estamos llenando las expectativas sociales, culturales, familiares, socioeconómicas…comienzan las inseguridades. Pero esto ocurre porque no nos estamos enfocando en conocernos a nosotros. Somos como una paleta de colores, diversa. Cada quien tiene su función, su lugar; somos diferentes. Y cada color tiene diferentes grados, de su tono más luminoso hasta su tono más oscuro. Así cada número está influenciado por otros números y a su vez se encontrara en distintos estados de evolución. Una razón de que exista separación en matrimonios, es que se escoge lo contrario a lo que conviene para casarse. Y lo mismo ocurre en una sociedad de negocios. A veces nos sentimos atraídos a personas que actúan y piensan diferente a nosotros, ya que esa persona posee las cualidades que a nosotros nos faltan! De aquí surge la falta de comprensión y desacuerdos, produciendo infelicidad porque uno querrá cambiar al otro pero solo encontraremos frustración y rompimiento del vínculo.

Ver también, si está el ser amado en baja vibración aunque parezca que son compatibles, cuidado ¡ Habrá manipulación, presión, control y la otra persona querrá huir . Una tendrá que aprender que cuanto más se quiere atar, apresar, más se pierde aquello que se ama. Antes de dar el paso final, encontramos en Numerología una herramienta que nos dirá cuáles son las advertencias específicas que pueden seguirse o evitarse para no tener desencantos futuros. Como dice Dalai Lama: …”a tu amado, dale alas para volar, y motivos para quedarse…” Aprendamos a tener intimidad con alguien en libertad, en plenitud…

Algunas personas primero piensan antes de actuar, otras sienten antes de pensar y otras actúan antes de pensar!.... Aquí está la diversidad y la riqueza de las personalidades. Y cada una de ellas nos enseñan algo y todas tienen su vibración particular y están aquí con un propósito. Entonces tomamos conciencia de nuestro ser y nos damos cuenta que no es bueno poner juicio en los otros y ya no nos causan pesar las diferencias de los otros. Cada uno tiene sus dones y talentos para encontrar la compatibilidad y tener una unión duradera. Deberíamos escoger, entonces, una pareja por la” ley de similitud” y no de diferencias para el matrimonio o la sociedad comercial. Si tenemos planeado casarnos o formar una sociedad, no estaría de más conversar con tu numerólogo o consejero en alguna otra disciplina para observar estos indicadores que a veces uno mismo no advierte. Procurando ver si los dos son introvertidos (recogido) o extrovertidos (abierto). Cuando estamos enamorados evitamos escuchar razones, pero una opinión de un tercero sería muy benefactora a la hora de evitar sorpresas. Por ejemplo, si la mujer es extrovertida, y el marido se contenta con que ella sea la jefa de casa. También podríamos observar si el deseo del corazón de ambos son los mismos, entonces siempre empujaran para el mismo lado y será un vínculo que se fortalecerá.

Los invitamos a próxima charla Gratuita del mes de Marzo: “Introducción a la Numerología: herramienta de vida.” Consultas: Te 482-2270 E-mail: Conocete_3@yahoo.com.ar

Silvana R. Kechichian Desarrollo Personal Runas - I Ching - Numerología - Calendario Maya - Carta Natal Numerológica - Orientación Vocacional - Cursos - Consultas: Tel: 482-2270 - Cel: 155-136806 E-Mail: Conocete_3@yahoo.com.ar

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Viene de la revista anterior LAS TABLAS ESMERALDA DE THOTH TABLA XII - LA LEY DE LA CAUSA Y EFECTO Y LA CLAVE DE LA PROFECÍA Escucha, Oh hombre, las palabras de mi sabiduría, escucha la voz de Thoth, el atlante. Yo he conquistado la Ley del tiempo-espacio. He ganado conocimiento del futuro del tiempo. Sé que el hombre es su movimiento a través del espacio tiempo siempre será UNO con el TODO. Sábete, oh hombre, que todo el futuro es un libro abierto para el que pueda leer. Todo efecto traerá sus causas y todos los efectos crecen desde la primera causa. Sábete que el futuro no está arreglado o estable, sino que varía ya que la causa trae un efecto. Mira la causa que traerás a la luz, y seguramente verás que todo es efecto.

Lejos en el futuro, veo al hombre como un nacido de la Luz, libre de la oscuridad que pone grilletes alAlma, viviendo en la Luz sin las ataduras de la oscuridad que le cubren la Luz que es la Luz de su Alma. Sábete, oh hombre, que antes de que logres esto, que muchas de las sombras oscuras caerán en su Luzesforzándose por apagar con las sombras de la oscuridad la Luz del Alma que lucha por ser libre. Grande es la lucha entre la Luz y la oscuridad, antigua y no obstante siempre nueva. No obstante, sábete que en un tiempo, en el futuro, La Luz será el Todo y la oscuridad caerá.

Así que, oh hombre, estate seguro de que los efectos que traigas siempre sean causas de efectos más perfectos. Sábete que el futuro nunca está fijo sino que sigue el libre albedrío del hombre ya que se mueve a través de los movimientos del tiempo espacio hacia la meta en la que un nuevo tiempo comienza. El hombre solamente puede leer el futuro a través de las causas que traen los efectos. Busca dentro de la causa y seguramente encontrarás los efectos.

Escucha, oh hombre, a mis palabras de sabiduría. Prepárate y no atarás tu Luz. El hombre se ha levantado y el hombre ha caído como las siempre nuevas olas de conciencia fluyen desde el gran abismo debajo de nosotros hacia el Sol de su objetivo.

Escucha, oh hombre, mientras hablo del futuro, hablo del efecto que sigue la causa. Sábete que el hombre en su viaje hacia la luz siempre está buscando escapar de la noche que le rodea, como las sombras que rodean a las estrellas en el cielo y como las estrellas en el cielo-espacio, él, también, brillará desde las sombras de la noche.

Ustedes, mis niños, se han levantado de un estado que estaba un poco arriba de la bestia, hasta ahora de todos los hombres ustedes son los más grandes. No obstante antes de ustedes hubo otros más grandes que ustedes. Sin embargo, le digo que antes que ustedes otros han caído, así que ustedes también llegarán a su final. Y sobre la tierra en donde ahora habitan, los

Siempre su destino deberá llevarlo hacia arriba hasta que él sea UNO con la Luz. Sí, aunque de esta forma yace en medio de las sombras, siempre ante él brilla la Gran Luz. Aunque oscuro el camino es, no obstante él conquistará las sombras que fluyen a su alrededor como la noche.

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva guerra entre la Luz y la noche. Cuando el hombre nuevamente conquiste el océano y vuele en el aire con alas como las aves; cuando él haya aprendido a aprovechar la iluminación, entonces el tiempo de la guerra comenzará. Grande será la batalla entre las fuerzas, grande la guerra de la oscuridad y la Luz. Una nación se levantará en contra de otra nación usando las fuerzas oscuras para destruir la Tierra. Las armas de fuerza aniquilarán al hombre de la Tierra hasta que la mitad de las razas de los hombres hayan desaparecido. Entonces surgirán los Hijos de la Mañana y darán su decreto a los hijos de los hombres, diciendo: Oh hombres, cesen la pelea en contra de su hermano. Solamente así pueden llegar a la Luz. Dejen su incredulidad, oh mi hermano, y sigan el camino y sepan que están bien.

bárbaros habitarán y sucesivamente se elevarán hacia la Luz. Olvidada será la antigua sabiduría, no obstante siempre vivirá aunque oculta al hombre.

Entonces los hombres dejarán de pelear, hermano contra hermano y padre contra hijo. Entonces el antiguo hogar de mi gente surgirá desde su lugar de debajo de las olas del oscuro océano. Entonces La Era de Luz será desarrollada con todos los hombres buscando la Luz de su objetivo. Entonces los Hermanos de la Luz gobernarán a las personas. Desterrada será la oscuridad de la noche.

Sí, en la tierra que ustedes llaman Khem, las razas surgirán y las razas caerán. Olvidados serán ustedes de los hijos de los hombres. Se habrán movido a una estrella-espacio más allá de esta dejando atrás este lugar que han habitado. El Alma del hombre se mueve siempre hacia arriba, sin ser atada por ninguna estrella. Pero siempre moviéndose hacia la gran meta ante ella en donde es disuelta en la Luz del Todo. Sábete que tú siempre irás hacia arriba, movido por la Ley de la Causa y Efecto hasta que al final ambos se vuelvan Uno.

Sí, los hijos de los hombres progresarán hacia arriba y hacia delante hacia el gran objetivo. Se convertirán en los Hijos de la Luz. Flamas de la flama siempre serán sus Almas. El conocimiento y la sabiduría serán del hombre en la gran era pues él alcanzará la flama eterna, la Fuente de toda sabiduría, el lugar del comienzo, que es Uno con el final de todas las cosas.

Sí, hombre, después que te hayas ido, otros se mudarán a los lugares que habitaste. Todo el conocimiento y la sabiduría serán olvidados, y solamente sobrevivirá un recuerdo de los Dioses. Como yo para ti soy un Dios por mi conocimiento, así tú serás Dios del futuro por tu conocimiento mucho más arriba del suyo. No obstante, sábete que todo a través de las eras, el hombre tendrá acceso a la Ley cuando el quiera. Las eras por venir verán revivir la sabiduría de aquellos que heredarán tu lugar en esta estrella. Ellos, sucesivamente, entrarán a la sabiduría y aprenderán a desterrar a la oscuridad por medio de la Luz. No obstante, ellos deben luchar enormemente a través de las eras para traer a sí mismos la libertad de la Luz. Entonces llegará al hombre la gran guerra que hará que la Tierra se estremezca y tiemble en su curso. Sí, entonces los Hermanos Oscuros abrirán la

Sí, en un tiempo que todavía no ha surgido, todos serán Uno y Uno será Todo. El hombre, una perfecta flama de este Cosmos, avanzará a un lugar en las estrellas. Sí, se moverá incluso fuera de este espacio-tiempo hacia otro más allá de las estrellas. Mucho tiempo me han escuchado, oh mis niños, mucho tiempo han escuchado a la sabiduría de Thoth. Ahora los dejo y voy hacia la oscuridad. Ahora voy a los Salones de Amenti, ahí para habitar en el futuro cuando la Luz nuevamente llegue al hombre. No obstante, sepan, que mi Espíritu siempre estará con ustedes, guiando sus pies en el camino de la Luz. Cuiden los secretos que les dejo, y seguramente mi espíritu los cuidará a lo largo de la vida. Mantengan

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva sus ojos siempre en el camino de la sabiduría. Mantengan la Luz como su objetivo por siempre. No pongan ataduras a su Alma en la esclavitud de la oscuridad; déjenla volar libre en su viaje a las estrellas. Ahora los dejo para habitar en Amenti. Ustedes son mis niños en esta vida y en la siguiente. El tiempo llegará en el que ustedes, también, serán inmortales, viviendo de era a era como una Luz entre los hombres. Cuiden la entrada a los Salones de Amenti. Cuiden los secretos que he ocultado entre ustedes. No dejen que la sabiduría sea moldeada por los bárbaros. El secreto que ustedes cuidarán es para aquellos que buscan la Luz. Ahora me voy. Reciban mi bendición. Sigan mi camino y sigan la Luz. Mezclen su Alma en la Gran Esencia. Una, con la Gran Luz dejen que su conciencia sea. Llámenme cuando me necesiten. Digan mi nombre tres veces seguidas: Chequetet, Arelich, Volmalites TABLA XIII - LAS CLAVES DE LA VIDA Y LA MUERTE Escucha, oh hombre, escucha la sabiduría. Escucha la Palabra que te llenará con Vida. Escucha la Palabra que desvanecerá la oscuridad. Escucha la voz que desvanecerá la noche. El misterio y la sabiduría he traído a mis hijos; el conocimiento y poder descendido de lo antiguo. ¿No sabes que todo será abierto cuando encuentres la unidad de todo? Uno serás con los Maestros del Misterio, Conquistadores de la Muerte y Maestros de la Vida. Sí, aprenderás de la flor de Amenti el florecimiento de vida que brilla en los Salones. En Espíritu alcanzarás esos Salones de Amenti y traerás la sabiduría que vive en la Luz. Sábete que el portal al poder es secreto. Sábete que el portal a la vida es a través de la muerte. Sí, a través de la muerte pero no como conoces tú a la muerte, sino una muerte que es vida y que es fuego y que es Luz. ¿Deseas conocer el profundo y oculto secreto? Mira en tu corazón en donde está atado el conocimiento. Sábete que en ti el secreto está oculto, la fuente de toda la vida y la fuente de toda la muerte. Escucha, oh hombre, mientras te digo el secreto, te revelo el secreto de lo antiguo.

En la profundidad de la Tierra yace la flor, la fuente del Espíritu que ata a todo en su forma. Pues sábete que la Tierra está viviendo en un cuerpo como tú vives en tu propia forma. La Flor de la Vida es como tu propio lugar del Espíritu y mana a través de la Tierra como tu fluyes a través de tu forma; dando vida a la Tierra y a sus hijos, renovando el Espíritu de forma a forma. Sábete, oh hombre, que tu forma es dual, equilibrada en polaridad mientras está formada. Sábete que cuando la Muerte se acerque a ti rápidamente, es solamente porque tu equilibrio se agita. Es solamente porque un polo se ha perdido. Sábete que el secreto de la vida en Amenti es el secreto de la restauración del equilibrio de polos. Todo lo que existe tiene forma y está vivo por el Espíritu de vida en sus polos. ¿No ves que en el corazón de la Tierra está el equilibrio de todas las cosas que existen y tienen ser en su faz? La fuente de tu Espíritu es traída del corazón de la Tierra, pues es tu forma eres uno con la Tierra. Cuando hayas aprendido a mantener tu propio equilibrio, entonces atraerás el equilibrio de la Tierra. Existirás entonces mientras la Tierra exista, cambiando en forma, solamente cuando la Tierra, también, cambie: sin probar la muerte, sino uno con este planeta, manteniendo tu forma hasta que todo se acabe. Escucha, oh hombre, mientras doy el secreto para que tú, también, no pruebes el cambio. Una hora diariamente deberás acostarte con tu cabeza apuntando hacia donde está el polo positivo (norte). Una hora cada día tu cabeza apuntará a donde se encuentra el polo negativo (sur). Mientras tu cabeza esté colocada hacia el norte, mantén consciencia de tu pecho a tu cabeza. Y cuando tu cabeza apunte hacia el sur, mantén tu pensamiento desde el pecho a los pies. Mantente en equilibrio una vez cada siete, y tu equilibrio conservará toda su fuerza. Sí, si eres viejo, tu cuerpo se renovará y tu fuerza será como la de un joven. Este es el secreto conocido para los Maestros por medio del cual mantienen alejado los dedos de la Muerte. No dejes de seguir el camino que he mostrado, puesto que cuando hayas pasado más allá de los años a cien desatenderlo significará la llegada de la Muerte. Escucha, mis palabras, y sigue el camino. Mantén tu equilibrio y vive en vida.

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva Centro de Reenergetización Yo soy uno con todo el Universo

Escucha, oh hombre, y escucha mi voz. Escucha la sabiduría que te doy de la Muerte. Cuando estés al final de tu trabajo señalado, quizá desees dejar la vida, pasar al plano en donde los Soles de la Mañana viven y tienen ser como Hijos de la Luz. Pasa sin dolor y pasa sin lamentación hacia el plano en donde está la Luzeterna.

*La Reenergetización es un Método adquirido por Cintia Mijadhiel, mediante un proceso de Canalización ocurrido en Febrero del 2009. Dicho método consiste en asistir a la persona, en presencia de los seres de luz que la acompañan y de esa manera, comenzar a liberar y sanar, mediante el proceso de imposición de manos, a dicho paciente de todo aquello que le ha generado diferentes bloqueos en su energía. Esto le permitirá vivir en equilibrio y armonía. El Método trabaja sobre todas las capas, logrando lo conexión perfecta del Ser con cada una de ellas, hasta sentir realmente que es Uno con todo el Universo. Es un tratamiento de energía que consta de pocas sesiones, pero muy efectivas. Las sesiones son pocas, impares y deben solicitarse con anticipación.

Primero acuéstate a descansar con tu cabeza hacia el este. Pon tus manos en la Fuente de tu vida (plexo solar). Coloca tu consciencia en el asiento de la vida. Hazla girar y divide el norte del sur. Envía una parte hacia el norte. Envía la otra parte hacia el sur. Relájate, mantenlas sobre tu ser. Desde esa forma tu chispa plateada volará, hacia arriba y adelante hacia el Sol de la mañana, mezclándose con la Luz, a la par con su fuente. Ahí flameará hasta que el deseo sea creado. Entonces regresará a un lugar en forma. Sepan, oh hombre, que así mueren las grandes Almas, cambiando a voluntad de vida a vida. Así incluso muere el Avatar, deseando su Muerte mientras desea su propia vida. Escucha, oh hombre, bebe de mi sabiduría. Aprende el secreto que es Maestro del Tiempo. Aprende cómo aquellos que llamas Maestros son capaces de recordar las vidas del pasado.

Actividades del centro: Curso del Método De Reenergetización: el método solo puede ser enseñado a aquellos que hayan recibido un mínimo de 3 sesiones. (Pues a partir de ahí es que se toma a la persona como iniciada) Consiste en trasmitir esta herramienta que pertenece a la nueva Era. Hacer uso de ella es una manera de alinearse con la nueva vibración. Aprender el uso de esta herramienta es tomar consciencia sobre uno, trabajando en todos los aspectos que sean necesarios para poder desarrollar la Fe y el Amor, para luego trasmitirlo en servicio.

Grande es el secreto no obstante fácil de dominar, dándote el dominio del tiempo. Cuando rápido se acerque a ti la muerte, no temas sino sábete que eres maestro de la Muerte. Relaja tu cuerpo, no te resistas con tensión. Coloca en tu corazón la flama de tu Alma. Rápidamente después métela en la base del triángulo.

Este Método solo puede ser dado por La Facilitadora del Método, Cintia Mijadhiel, o por los Facilitadores del Curso del Método, que figuran en la pagina. www.reenergetización.com.ar Dentro del curso se entrega Libro del Método y diploma, con la firma de Cintia Mijadhiel y del facilitador que dio el curso.

Espera un momento, después muévete a la meta. Esta, tu meta, es el lugar entre tus cejas, el lugar en donde el recuerdo de la vida debe dominar. Mantén tu flama aquí en el asiento-cerebro hasta que los dedos de la Muerte alcancen a tu Alma. Entonces cuando pases por el estado de transición, seguramente los recuerdos de la vida también pasarán. Entonces estará el futuro a la par con el presente. Entonces el recuerdo de todo será retenido. Libre serás de todo retroceso. Las cosas del pasado vivirán en el hoy.

Cintia Mijadhiel (0223) 155-965030 - MdP También lo puedes hacer al correo: centrodereenergetizacion@hotmail.com.ar o a la página: www.reenergetización.com.ar

· Continúa en la revista nº 134 · VER PUBLICIDAD EN CONTRATAPA

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Mensaje del Profesor Dr. Ervin Laszlo ESPACIO NAVE TIERRA - LA EVOLUCIÓN DE LA CONCIENCIA - LA ILUMINACIÓN DEL PLANETA TIERRA “La conciencia planetaria es una conciencia holística que integra una visión del ser humano, la sociedad, la vida y el Universo en su conjunto. Se trata de ser consciente de que el resto de las personas, vecinos habitantes de otros países que son parte integrante de la familia humana. La conciencia planetaria no es utópica. Aunque los titulares de los medios de comunicación hablan de atentados terroristas, guerras y violencia, existe también una corriente signiﬁcativa que crece en la sociedad. Cada vez más personas evolucionan sus conciencias. Empiezan a rechazar los estilos de vida caracterizados por lo material y ostentoso, lo que desperdicia energía, para adoptar estilos de vida basados en la sencillez voluntaria y la búsqueda de la armonía con la Naturaleza. Aparece una nueva conciencia en todo el mundo, de Este a Oeste y de Norte a Sur, factor humano fundamental y crucial para lograr una paz duradera. Las personas con conciencia planetaria se arman de voluntad y paciencia y hacen evolucionar una visión basada en la ética planetaria.

El Prof. Dr Ervin Laszlo, catedrático, escritor, fundador y presidente del Club de Budapest, Premio Nobel de la Paz 2004. Nacido en Hungría, en 1932, es un ﬁlósofo de la ciencia, teorista de sistemas, teorista integral y pianista clásico. Ha publicado alrededor de 75 libros y más de 400 ensayos y es editor del periódico World Futures: The Journal o General Evolutions. En 1993 fundó el Club de Budapest que tiene como objetivo “centrar la atención en la evolución de los valores humanos y la conciencia, como factores cruciales para guiar la transformación actual en dirección al humanismo, la ética, la sustentabilidad global y la eliminación de la violencia.

Cada individuo puede dar el primer paso hacia la paz mundial logrando la paz interior mediante la evolución de la conciencia y cuando esta conciencia global haya evolucionado hacia un nivel más alto, la ética planetaria será adoptada por una “masa crítica” de personas y se creará una paz duradera en la Tierra, que no equivalga únicamente a la ausencia de violencia, terrorismo y guerra, sino a la expresión de un espíritu acorde con el corazón y la mente de la especie que se hace llamar “homo sapiens”.

PARA SER LEÍDO AL COMENZAR LAS MEDITACIONES “POR LA PAZ”: “Nos estamos enfocando en una oración o meditación que puede cambiar el mundo. Sabemos, porque hay pruebas cientíﬁcas de ello, que la oración o meditación puede sanar a la gente, puede sanar a las plantas y los animales y a todas las cosas vivientes. Estamos a punto de realizar una meditación para la sanación del Planeta, y estoy seguro de que seremos testigos de esto.

En su libro “Tú puedes cambiar el mundo”, Laszlo postula la unión de las organizaciones no gubernamentales promoviendo una unión de desarrollo sustentable y la creación de una universidad con base en la enseñanza integral a través de la Internet y ofreciendo un Programa de Graduación.

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva ALGUNAS plantas para ALGUNOS trastornos comunes Luego ampliaré en la descripción de todas las Plantas Medicinales (continuación)

Por Mariana Macera LAXANTES. Achicoria. Aloe. Cáscara sagrada. Ciruelas. Duraznos. Kaki. Manzanas. Retama. Semillas de Lino. Uva espina. Zapallo.

caballo. Coles. Diente de león. Limón. Ortiga. Soja. PALPITACIONES. Ambay. Naranjo dulce. Poleo.

MANCHAS EN LA PIEL. Abedul. Aceite de Limón. Azucena blanca. Ciprés. Coco. Frutilla. Perejil. Porotos. Rosal.Trébol rojo.

PARÁLISIS. Lavanda. Ortiga. Retamilla. Romero. Salvia.

MEMORIA. Ananá. Ginkgo Biloba. Lengua de vaca. Manzana. Perejil.

PARÁSITOS. Ajenjo. Ajo. Altamisa. Cebolla. Durazno. Granado. Helecho macho. Hisopo. Limón. Manzana. Olivo. Papaya. Ruda. Zanahoria. Zapallo.

MENOPAUSIA. Alfalfa. Enebro. Milenrama. Ortiga. Perejil. Regaliz. Trébol.

PEDICULOSIS. Anís. Lavanda. Palta. Cuasia amarga.

MICOSIS. Ajo. Caléndula. Clavo de olor. Cola de caballo. Limón. Ortiga. Tomillo. Yerba de la piedra.

PICADURAS DE INSECTOS. Ajo. Aloe. Llantén. Salvia.

NAUSEAS. Espliego (Lavanda). Jengibre. Manzanas.

PIEL. Abedul. Aloe. Bardana. Caléndula. Carqueja. Galio enganchador. Llantén. Pepino. Perejil. Zanahoria.

NERVIOS. Artemisa. Berro. Cedrón. Espliego. Incayuyo. Manzanilla. Marrubio. Naranjo dulce. Pasionaria. Poleo. Ruda. Salvia. Tilo. Tomates. Toronjil. Valeriana.

PIES. (Sudor) Ciprés. Enebro, Menta, Romero y Salvia. Menta, Orégano, Romero, Sándalo y Tomillo. Roble.

OBESIDAD. Clavo de olor. Espinaca. Frutilla. Manzana. Pepino. Uva espina. Uvas. Zanahoria.

(Hinchazón) Aloe. Hiedra. Magnolia.

OIDOS. Azucena blanca. Cebolla. Llantén.

PRESIÓN ALTA (Hipertensión). Ajo. Artemisa. Espino albar. Fumaria. Muérdago. Olivo. Ortiga. Pezuña de vaca.Quimpé. Siete sangrías. Tilo. Toronjil.

ORGANISMO (Fortificar). Arrayán. Cacao. Cardamomo. Fumaria. Ginseng. Laurel. Marrubio. ORINA. Alcachofa. Alfilerillo. Apio. Barba de Choclo. Berenjena. Berro. Cebada. Cola de Caballo. Enebro. Galio enganchador. Lapacho. Manzanas rojas. Marrubio. Menta. Perejil. Sandía. Uva espina. Yerba Meona. Zarzaparrilla.

PRESIÓN BAJA (Hipotensión). Canela. Ginseng. Jengibre. Romero. PRÓSTATA. Aloe (Vino). Brusquilla. Carqueja. Ciprés. Uva ursi. Yerba carnicera. PSORIASIS. Acanto. Bardana. Caléndula. Galio enganchador. Llantén. Zanahoria.

OSTEOPOROSIS. Alfalfa. Almendras. Cebolla. Cerezas. Cola de

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva RIÑONES. Abedul. Achicoria. Alfilerillo. Apio. Berro. Cacao. Carqueja. Carquejilla. Cereza. Chañar. Cola de caballo. Dátiles. Diente de león. Espina colorada. Frutillas. Higuera. Llantén. Maíz. Marrubio. Palo azul. Siete sangrías. Yerba de la piedra. Yerba mate. Zanahoria. Zarzamora.

PULMÓN. Achicoria. Ambay. Anacahuita. Manzana. Yerba mate. QUEMADURAS. Acanto. Aceitunas. Aloe. Azucena blanca. Borraja. Hiedra trepadora. Hipérico. Llantén. Palán-palán. Rosal. Totora. Verdolaga. Yerba mate. Yerba meona. Zanahoria. RECONSTITUYENTE DE TEJIDOS. Aromo. Borraja. Sauce llorón. REPELENTE DE INSECTOS. Ajenjo. Caléndula. Eucaliptus. Lavanda. Llantén. Ruda. RESFRÍO. Ajo. Ambay. Anacahuita. Limón. Manzanilla. Tilo. Zanahoria. REUMATISMO. Abedul. Abeto. Acebo. Ajo. Alcachofa. Alfilerillo. Aloe. Árnica. Arrayán. Artemisa. Avena. Bardana. Berro. Boldo. Canela. Cáñamo. Cebolla. Enebro. Frutillas. Jarilla. Lapacho. Laurel. Lavanda. Limón. Manzanilla. Orégano. Ortiga. Palo azul. Pita. Porotos. Romero. Sauce. Siete sangrías. Tabaco.

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Astrología china - El BÚFALO y el TIGRE en el año de la CABRA de madera Por Alicia Susana Aparicio Otero

BÚFALO

TIGRE DE MADERA: (1914,1974), año de auto examen. Participarás de seminarios, talleres en Cuzco, Machu Pichu. Necesitarás y ansiarás de cambios, aventura e independencia. TIGRE DE FUEGO: (1926,1986), deberás aprender a escuchar y delegar responsabilidades con la gente profesional y saber administrar tu ocio creativo. Posible embarazo o paternidad. TIGRE DE TIERRA: (1938,1998), a mar revuelto ganancia de pescadores. TIGRE DE METAL: (1950, 2010), a cuidar la salud holísticamente. Año de meditación en movimiento (Chi Kung, Tai Chi) y salir adelante con los problemas que acumuló por su ego. TIGRE DE AGUA (1902,1962), recuperará la alegría, las ideas innovadoras. Tendrá viajes internos, compartirá una nueva etapa con gente que le aportará cambios sistémicos en su profesión.

Podrá ser el mejor o peor año de tu vida. Ya que te despreocuparás de tu familia, delegarás responsabilidades, tal vez te vuelvas a enamorar. BÚFALO DE MADERA: (1925, 1985), será caótico, como lo veas tú porque soplarán nuevos aires de rebelión e independencia. BÚFALO DE FUEGO: (1937,1997), año de revelaciones y de la llegada de un nuevo amor. BÚFALO DE TIERRA: (1949,2009), año de nuevas alianzas y viajes inesperados. BÚFALO DE METAL: (1961,2021), sentirás ganas de retomar un hobby o deporte, que te mantendrá en un estado físico y mental muy saludable. Podrás ser campeón en las olimpiadas. BÚFALO DE AGUA; (1913,1973), un año de desestructuración y nuevos proyectos en pareja.

"CUANDO ALGUIEN JUZGUE TU CAMINO, PRÉSTALE TUS ZAPATOS. Proverbio árabe" Alicia Susana Aparicio Otero Tel: (0223) 451-1841 Cel: (0223)156-332382 E-mail: alsuapa@yahoo.com.ar

Alicia Susana Aparicio Otero

TIGRE Seguirá con la buena racha, estará un poquito mas ansioso y nervioso, como siempre buscando nuevos horizontes.

Cel. 156-332382

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Alzheimer Esta terrible enfermedad, produce grave daño Cerebral en los Seres Humanos.

Cerca de 80% de nuestro día a día, está ocupado por rutinas, que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo intelectual, esconden un efecto perverso: limitan y atroﬁan el cerebro, no permitiendo la renovación y crecimiento de sus neuronas. Para contrarrestar esta tendencia, es necesario practicar algunos "ejercicios cerebrales" , que hacen que la persona piense solamente en lo que está haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.

El Alzheimer, hace que la persona pierda la Memoria y; ya no pueda tener sentimientos de placer y alegría, ni el control de sus propios órganos. El enfermo, pierde la Conciencia sobre sus actos, y su propia Identidad, porque ya no podrá reconocerse a sí mismo. Pierde el carácter, la voluntad y el poder de decisión, y otras personas pasarán a dominar su vida.

Alguno de los ejercicios para desarrollar la Neuróbica:

Tampoco podrá reconocer a sus amigos y familiares, y ni siquiera a sus propios hijos. Su vida pasa a ser totalmente vegetativa ! ! ! ! Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos.

-Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa -Cepíllese los dientes con la mano contraria -Camine por la casa, de espalda (en la China , esta rutina lo practican en los parques)

El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer... El mal de Alzheimer se puede prevenir, con el simple hecho de cambiar de mano al cepillar los dientes.

-Vístase con los ojos cerrados -Estimule el paladar con cosas de sabores diferentes -Vea las fotos, de cabeza para abajo (o las fotos, o usted)

Al cambiar algunas rutinas, se obliga la estimulación del cerebro derecho. Esta es una nueva técnica para mejorar la concentración, desarrollar la creatividad y la inteligencia, al realizar estos simples ejercicios de Neuróbica.. Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia ", revela que el cerebro tiene una extraordinaria capacidad de crecer y mudar el padrón de sus conexiones.

-Mire la hora, en el espejo -Cambie el camino de rutina para ir y volver a casa -Usted puede hacer muchos otros ejercicios neuróbicos, dependiendo de su propia inventiva.

Los autores de este descubrimiento, Lawrence Katz y Manning Rubin (2000), revelan que la Neuróbica , o la "aeróbica de las neuronas" es una nueva forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes padrones de comportamiento, y de las actividades de las neuronas de su cerebro.

La idea es cambiar los comportamientos de rutina. Para esto hay que hacer algunas cosas diferentes, para que ejercite el otro lado de su cerebro (el derecho), estimulándolo de esa manera. ¡Bien vale la pena probar! 44

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En busca de la felicidad perdida

Hace veintitrés siglos, Aristóteles llego a la conclusión de que lo que buscan los hombres y las mujeres, más que cualquier otra cosa, es la felicidad. Mientras que deseamos la felicidad por sí misma, cualquier otra meta (salud, belleza, dinero o poder) la valoramos únicamente porque esperamos que nos haga felices. Veamos algunas visiones de la felicidad:

felicidad en la vida, ya que se aleja uno tanto más de ella cuanto más afanosamente se la busque”. ”Es feliz, por tanto, el que tiene un juicio recto; es feliz el que está contento con las circunstancias presentes, sean las que quieran, y es amigo de lo que tiene; es feliz aquel para quien la razón es quien da valor a todas las cosas de su vida. Y sin cordura nadie es feliz”.

PLATÓN. Quimera inalcanzable para la mayoría

KANT. Cuando va todo según el deseo y la voluntad

“La felicidad, esa sensación de plenitud, paz y serenidad que nos llena de alegría interior, y nos permite disfrutar de la vida, parece ser una quimera inalcanzable para la mayoría de la gente. Sólo es posible en el mundo inteligible”.

“La felicidad es el estado de un ser racional en el mundo, al cual, en el conjunto de su existencia, le va todo según su deseo y voluntad. Pero es una desdicha que el concepto de la felicidad sea tan indeterminado que, aun cuando todo hombre desea alcanzarla, nunca puede decir por modo ﬁjo y acorde consigo mismo lo que propiamente quiere y desea. Los elementos de la felicidad son empíricos”.

ARISTÓTELES. La felicidad completa viene de la razón “La parte mejor del hombre es la razón o como quiera que llamemos a aquella parte de nosotros que por naturaleza parece ser la más excelente y principal, y poseer la intelección de las cosas bellas y divinas; pues la razón es o algo divino o, ciertamente, lo más divino que hay en nosotros. Por tanto, su actividad –según la capacidad que le es propia– será la felicidad completa”.

Mihaly Csikszentmihalyi nos dice en su libro Flow, “lo que descubrí es que la felicidad no es algo que sucede. No es resultado de la buena suerte o del azar. No es algo que pueda comprarse con dinero o c o n p o d e r. N o p a r e c e d e p e n d e r d e l o s acontecimientos externos, sino más bien de cómo los interpretamos. De hecho, la felicidad es una condición vital que cada persona debe preparar, cultiva y defender individualmente. Las personas que saben controlar su experiencia interna son capaces de determinar la calidad de sus vidas, eso es lo más cerca que podemos estar de ser felices”.

SÉNECA. Estar contento con el presente, sea el que sea. “Todos los hombres, hermano Galión, quieren vivir felices, pero al ir a descubrir lo que hace feliz la vida, van a tientas, y no es fácil conseguir la

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva Vicktor Frankl en su libro El hombre en búsqueda de sentido “No aspiren al éxito: cuanto más aspiren a él y más lo conviertan en su objetivo, con mayor probabilidad lo perderán. Puesto que el éxito, como la felicidad, no puede conseguirse, debe seguirse. . . como si fuese el efecto secundario no intencionado de la dedicación personal a algo mayor que uno mismo”

El cambio requerido para vivir una vida plena en nuestras experiencias es posible, pero para conseguirlo debemos romper con lo aprendido, debemos desaprender. Vivimos angustiados por el futuro o renegando del pasado y perdiéndonos el momento presente. El ahora es lo único que existe, podemos elegir morir sin haber vivido, o podemos elegir vivir instante a instante hasta que muramos habiendo tenido una vida plena de experiencias.

Todos en estos tiempos tortuosos, de profundas crisis económicas, éticas y morales rogamos para que esa felicidad nos venga dada. Todos rogamos para que nuestra suerte mejore, para que cambien los acontecimientos externos. Pero la realidad es que el único camino es conseguir controlar nuestra conciencia. Solo dominando nuestra conciencia conseguiremos la felicidad.

Huir de la esclavitud del pasado y de la falacia del futuro, es posible, pero requiere romper con muchas “verdades” que hemos interiorizado. La civilización se construye sobre el control de nuestros instintos, de nuestras necesidades, de nuestras emociones. La organizaciones sean religiosas, políticas, comerciales han querido utilizarlos como forma de control social, han utilizado las recompensas o castigos como forma de socialización. Nos educan para ser trabajadores y responsables, y por otro lado, el consumismo nos incita a dar rienda a nuestros deseos e instintos.

Solemos pedir paz y tranquilidad, necesitamos relajarnos ante un mundo tan estresado, pero paradójicamente nuestros momentos más felices ocurren en otros contextos. Todas las culturas, las religiones, los estados nación se sustentan gracias a su capacidad de hacernos sentir seguros. Sentimos un miedo visceral al caos, y estos elementos creados por la civilización nos ofrecen unas normas, unas causas y unos efectos que nos hacen sentir que todo está en orden.

La felicidad esta oculta entre esos dos continuos, presente-pasado y evitación-deseo. La postergamos a un futuro soñado, o la guardamos en un trozo de nuestra memoria, en aquél momento ideal, que realmente nunca existió tal como lo recordamos. La queremos encontrar evitando los castigos y buscándola en esos efímeros placeres que el consumismo nos ofrece. Lo cierto es que para encontrarla debemos dejar de buscarla fuera y encontrarla en aquello que está bajo nuestro control. El camino es posible para cualquiera que quiera recorrerlo. Eso sí, ese camino requiere de una disciplina que en todas las épocas ha sido complicada de autoimponerse y quizás en esta más que en ninguna.

Pero como dice Mihaly Csikszentmihalyi, “Una conﬁanza poco realista en los escudos, en los mitos culturales, puede llevar al desencanto extremo cuando caen” Vivimos una época convulsa en la que esos “escudos” están cayendo, están cambiando y sentimos un vértigo increíble puesto que ya nada es absolutamente seguro. ¿Qué hacer si esos patrones ya no nos ofrecen seguridad? ¿Qué hacer ante la ansiedad ontológica, la angustia existencial, la anomia? Parecía y nos hicieron creer que la nueva deidad, la ciencia, y su mesías, la tecnología, traerían todas las soluciones a nuestros problemas. Pero sin embargo, cada vez son más las voces que nos explican que el orden y la felicidad han de venir de dentro. A pesar de ello, la realidad es que el grueso de la población intenta llenar ese vacío mediante objetos materiales, la obsesión por la salud y la belleza, las relaciones superﬁciales con los otros, las drogas, etc.

“Una persona puede hacerse feliz o miserable independientemente de lo que realmente esté sucediendo fuera, tan solo cambiando los contenidos de su conciencia. Rasgo principal no sólo para tener éxito sino para disfrutar de la vida” Csikszentmihalyi

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Terapia regresiva: en busca de la raíz Lic. en Psicología Ana María Antonena Sucede que siempre hay una causa, una raíz, en todos los conflictos y traumas del ser. Se hace más que necesario e imperioso ir a la misma, para deshacer de una vez y para siempre este entramado de impresiones y tendencias que quedaron en la memoria del alma a través de su viaje en el tiempo y el espacio, en sus diferentes encarnaciones o existencias.

Cuántas veces te has preguntado:¿ Porqué repito siempre el mismo error? O Porque sigo con esta persona que me hace siempre sufrir? Porque siempre agredo mi cuerpo en vez de cuidarlo? ya sea con el tabaco, con el alcohol, u otras sustancias, con una mala alimentación y una vida desordenada, y en otros casos esto se convierte en síntomas y enfermedades que no te permiten disfrutar de una vida sana y en plenitud?

Cuando la persona llega al nudo o raíz del conflicto o problema a resolver, se produce un alivio inmediato y aparece una comprensión inmediata del tema en cuestíon, lo cual produce un alivio más que profundo.

Porque pese a los intentos, de superar esa angustia, miedos, fobias, ansiedad y depresión de años, con medicación o terapias convencionales, sigues aún sin poder resolver lo urgente y necesario para ti.

Ejemplo de un caso: fobia al agua (acuafobia) La fobia de Juan: Juan viene a la consulta, tiene 30 años, y desde pequeño le tuvo miedo y un pánico paralizante al agua. Estaba estudiando la carrear Naval, pero debió interrumpirla debido a este profundo miedo. A través de esta Terapia Regresiva a Vidas Pasadas (T.V.P.) pudo descubrir que este pánico venía porque en una vida anterior, época de guerra de Napoleón Bonaparte, él estaba en uno de esos barcos, y en esta guerra el barco se hunde, y en este naufragio Juan muere ahogado. Cuando en la sesión Regresiva revivió y recordó todo esto, ya fué suficiente para "SANAR" esta fobia y recomenzar su carrera en el Liceo Naval.

Seguramente te has hecho estas y otras preguntas más como: -Cual es el sentido de mi vida? Para que nací? si no me siento feliz? -Porque no encuentro un trabajo o actividad que me guste?, pese a los intentos fallidos? -Cual es el motivo por el cual siempre estoy enfermo? pese que los estudios realizados dan bien? - Cual es la traba por la cual no puedo avanzar en la vida? Aunque hago todos los esfuerzos por salir de esto? - Cual es la razón de tener esta fobia de años que me paraliza? y no me permite vivir normalmente? Como verás las preguntas son tantas y diversas, como la diversidad de problemáticas existentes en el ser humano.

Este ejemplo sirve para saber, que también podemos acceder a esta terapia regresiva, para resolver otros bloqueos y conflictos de larga data.

Lic.

Próximamente el lanzamiento de mi libro: "Vidas Pasadas" - Consultar por el mismo

Psicóloga UBA Talleres Ensoñación Dirigida Vidas Pasadas Armonización Maestra Reiki Registros Akashicos

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La inteligencia emocional - Conociendo nuestras emociones - La vergüenza (Introducción) Autor: CR. OSCAR HERNANDO – Instructor de Inteligencia Emocional Contacto: inteligenciaemocionalenmdp@yahoo.com.ar Algunos autores la nombran como miedo a la mirada del otro; o miedo al ridículo, a ser juzgados severamente, a la burla, a la crítica… no entraré en definirla más precisamente; lo importante es que a lo largo de la presente nota se conocerán los mecanismos generadores y qué podemos hacer con ésta emoción que a veces es tan devastadora. A pesar que nombramos la palabra miedo, hay quienes la clasifican dentro de la familia de la tristeza. Lo cierto es que la vergüenza comparte algunas características con la culpa: -Estamos ante la posibilidad de trasgredir una norma, un código de conducta, una ley, una regla, un estándar (impuesto por mandatos sociales, culturales, familiares, etc); y -nuestras acciones no están a la altura de las expectativas: -de lo que uno espera; o bien, -de lo que los demás esperan, o de lo que creemos que los demás esperan de nosotros. Entre las características que la diferencian de la culpa, en el caso de la vergüenza no se produce con nuestro accionar un daño concreto a terceros, y la tendencia es inhibir la conducta (mientras que la culpa tiende a la reparación de un daño causado) – O sea: evitamos hacer o decir algo. En resumen: la culpa tiene por finalidad expiar públicamente nuestros pecados (autocastigandonos, o bien ofreciendo conductas reparadoras, comunicándolo, de manera directa o sutil); en la vergüenza, hay necesidad de ocultar la conducta o característica reprochable. Es un sentimiento mucho más físico que la culpa - La vergüenza tiene que ver con: -un grupo de respuestas físicas (bajar los ojos, sonrojarse)

-mezcladas con reacciones predecibles (esconderse o alejarse de los demás; hablar de manera vacilante) -pensamientos desagradables (soy un fracaso, soy feo, soy tonto) -y desesperación espiritual - involucra un fracaso del ser en su totalidad. La vergüenza consume gran cantidad de energía: “no hay nada que agote más a un organismo que la inhibición, la obligación de no moverse, de no decir, como una presa que se inmoviliza en una postura de alerta” A primera vista parecería lo contrario… pero la parte sicológica desgasta y consume más energías que la parte física, muchas veces. Todo ese tironeo interno, entre lo que debe o no debe ser, lo que debe o no debe hacerse. Uno se adapta a la vergüenza mediante comportamientos de evitación, de ocultación o de retirada. Y la vergüenza desgasta, porque justamente no puede ser compartida, normalmente no lo es. Expresamos con mucha más facilidad otras emociones, como la bronca, la depresión, etc. Las podemos compartir, y por lo tanto, ser ayudados para su superación. El hablarlas, compartirlas, las atenúa. Y el otro puede contribuir a la solución de la necesidad insatisfecha. No pasa lo mismo con la vergüenza. VERGÜENZA FUNCIONAL O DISFUNCIONAL Como en otras ocasiones, debemos distinguir entre la vergüenza funcional y disfuncional. Inconsciencia social ---- Vergüenza sana ----- Inacción -huida

- <------------------------------------------------------> + Si tomamos el “emocionómetro”, esa regla para medir las emociones:

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva -en un extremo (signo menos, a la izquierda), la gente nada vergonzosa, tiene inconsciencia social, no se ubica, no se da cuenta que lo que hace es inadecuado, que molesta a los demás– carece de discreción y tacto; -en el medio, en el rango adecuado, la vergüenza funciona como un buen vigilante, que monitorea nuestra relación con los demás. Nos lleva que no hagamos acciones que pueden ser socialmente reprobables – Por ejemplo: andar por la calle desnudos, o estar a los gritos en un restaurante – Cabe aclarar que estas situaciones tienen que ver con la cultura en la cual vivimos, ya que esta misma situación de estar desnudos en público, era o es normal en tribus de nativos. Y el hecho de hablar a los gritos es más aceptado entre los latinos que entre los sajones, por ejemplo. -en el otro extremo (signo mas, a la derecha), produce parálisis (como el miedo), sensación de inadecuación, huída de personas y situaciones, y va de la mano con la autoestima baja. Algunos ejemplos: -Estar en un vestuario de un club y no animarnos a desnudarnos para ducharnos (aquí sí es apropiado, y deseable, que uno se desnude – pero cuando pensamos que tenemos algún defecto físico o nos comparamos con estándares demasiado altos, nos da mucha vergüenza desnudarnos frente a otros) -Estar en una clase, y no animarnos a hacer una pregunta, por miedo a que sea una pregunta obvia o tonta -y muy probablemente nos estamos perdiendo de entender algo, o de hacer un aporte interesante sobre el tema. Algunos casos de episodios vergonzosos por los cuales todos en alguna medida pasamos o hemos pasado: -entrar a un negocio, probarse ropa y no llevar nada (nos pasa más a los hombres) -preguntar algo (por ejemplo, cómo funciona un dispositivo electrónico), no entender, y no decir que no entendemos (por miedo a pasar como lerdos o tontos) Y, hablando de situaciones menos triviales: -tener un empleo no calificado o estigmatizado, o que no está a la altura de las supuestas expectativas de los demás – Por ejemplo, hay gente a la cual le da vergüenza decir que trabaja como empleada doméstica, o que trabaja limpiando casas por hora; -De ser analfabetos –Daniel Goleman, referente de la inteligencia emocional, dice que somos analfabetos emocionales, porque no sabemos ponerle nombre a lo que nos pasa emocionalmente; y en este caso, tanto como en el caso de los analfabetos en el sentido tradicional del término, en principio la vergüenza no debería ser del analfabeto, sino de la sociedad, en la cual algo no ha funcionado bien para que se genere el analfabetismo – Así que no tendríamos que sentirnos

avergonzados, pero sí, en la medida de nuestras posibilidades, salir de esa situación; -De tener un hijo que no cumple con nuestras expectativas, como por ejemplo: por seguir una profesión determinada (proyectábamos que nuestro hijo iba a ser abogado como el padre, y es artesano, o artista); o bien por tener preferencias sexuales distintas a sus padres. ORÍGENES Las familias muchas veces son generadoras de vergüenza, cuando tienen secretos, historias ocultas (a veces entre los mismos miembros de la familia, a veces sólo ante terceros). Algo típico de la sociedad estadounidense (con su calificación tan popular entre “loosers” y “winners” (perdedores y ganadores)): se ve mucho en las películas, cómo marginan a los que son distintos, y cómo el chico o la chica más popular son rubios, lindos altos y flacos; ésto promueve la vergüenza en ciertas personas que no encajan en los parámetros de belleza o de popularidad. Valoramos tanto el éxito que muchas personas se sienten fracasadas a pesar de ser bastante exitosas. Aun cuando mantenemos la creencia de que todas las personas han sido creadas iguales, tendemos a manejar las diferencias como características negativas, en vez de verlas como algo positivo que puede enriquecer la vida de todos. En consecuencia, algunas veces tratamos a las personas y los grupos que son diferentes como si fueran malos o no lo suficientemente buenos, en vez de pensar que son los contribuyentes potenciales a una vida comunitaria enriquecida por la diversidad. QUÉ HACER Aspectos cognitivos: -Comprender que errar es humano; que a través de exponernos y equivocarnos, es como mejor vamos a aprender. Vivir es actuar, hacer, exponernos al error, y todo es aprendizaje. -Saber que si nos equivocamos, simplemente quiere decir que no hicimos las cosas bien, y no que somos tontos o torpes (debemos dejar de calificarnos negativamente) -Entender que prácticamente siempre, nuestras visiones más catastróficas no se ven hechas realidad – es decir, si nos equivocamos en algo, las consecuencias no son ni remotamente tan malas – por ejemplo: si nos equivocamos en un discurso, nadie se va a reír ni a mirarnos burlonamente) Si salimos a la calle y cuando estamos en el centro nos percatamos que nos pusimos una media de cada color, lo más probable es que nadie nos mire (cada uno está en su propio mundo, y no está observándonos a nosotros) -Y todos, no sólo nosotros, tenemos riesgos en

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva situaciones de laborales, sociales, etc y estamos expuestos a equivocarnos. Recuerdo a Bill Gates presentando alguno de sus productos (creo que era el Windows 7); en un momento le falló la pantalla en la cual se proyectaba. Si le pasa a Bill Gates, por qué no nos va a pasar a nosotros… -Darnos cuenta que los beneficios de la exposición pública son más importantes que los posibles perjuicios – así vamos a lograr por ejemplo hablar con la chica que nos gusta, y conseguir su teléfono – y lo peor que podría pasar, es que no nos lo dé. -Dejar de pensar en que la imagen es tan importante para determinar quiénes somos: los demás nos van a apreciar por un montón de otras cosas, más que por nuestra cáscara, o nuestra apariencia externa. Una buena táctica es aprender a reírnos de nosotros mismos (claro que con simpatía, no despiadadamente); entonces vamos a sacar partido de nuestra vergüenza. Una frase que me gustó, para perder el miedo a hacer cosas: “prefiero mi manera de hacerlo a tu manera de no hacerlo” Hacer algo siempre conlleva riesgos. Aspectos conductuales Para superar la vergüenza, una de las tácticas más efectivas es la exposición gradual a situaciones sociales que nos producen ésta emoción. -Si nos da vergüenza entrar a un negocio, deliberadamente preguntar por algo y no comprarlo; -Exponerse, tomar como objetivo entrar a algún negocio donde haya en principio algún empleado que no nos intimide (por ejemplo, más joven que nosotros), pedir ver algo, probarnos varias prendas y no llevar nada; -Pedir explicaciones sobre el funcionamiento de un

celular nuevo, y (ante la vergüenza por no querer reconocer nuestra ignorancia, o no poder decir que no comprendimos una explicación) decir “no entiendo…” -Si es la primera vez que hablamos en público, antes que nos ataque el pánico, compartir este momento con todos: “la verdad es que me siento muy nervioso; es la primera vez que doy un discurso en público – espero hacerlo bien, porque tengo muchas ganas de compartir este momento (y estos conocimientos) con ustedes” Compartimos algunos ejercicios clásicos de Albert Ellis, el principal referente de la psicología cognitiva Ellis proponía los siguientes deberes conductuales: -pedir dinero en la calle. Pedir por ejemplo un peso a personas desconocidas, todos los días, durante una semana completa. -ir en el colectivo y anunciar las paradas en voz alta. “¡Luro y Córdoba!” “¡Luro y Santa Fe!” -Tomar una correa de perro y atarla a una banana; sacar a pasear la banana, simulando que paseamos a un perro. El objetivo es perderle el miedo a la mirada del otro. Si nos parece muy arriesgado (“a ver si se cruza algún conocido…”) probar haciéndolo primero en otra ciudad. Otra posibilidad: tratar de mantener contacto ocular con otras personas más tiempo del que lo hacemos habitualmente – tratar de hacerlo respirando normalmente. Empezar con gente que nos resulte poco intimidante, de mayor confianza. También una muy buena opción es anotarse en un curso de teatro. La actuación ante la mirada del otro nos va a desinhibir, vamos a ir perdiendo el miedo, y ganando confianza (dentro de un entorno controlado).

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El té blanco (Pai Mu Tan) Durante siglos el consumo de Té Blanco estuvo restringido al emperador y sus allegados pues se pensaba que contenía el secreto para la vida eterna. Eran seleccionados los mejores y más jóvenes brotes de la primavera, seleccionados, cortados y manipulados a mano con guantes blancos y tijeras de oro, para no profanar el poder sagrado que se le atribuía. Más de 90.000 brotes eran (y son actualmente) necesarios para obtener 250 g de Té Blanco. De ahí que su consumo por parte del resto de la población era castigado con la pena capital. Es un tipo de té, que se produce en china en las altas montañas de la provincia de Fujien no crece durante el invierno y en primavera se producen los primeros brotes durante solo unos días, cuando las hojas están brotando únicamente los brotes mas jóvenes se recogen por ello el Té Blanco conocido como el Yinzhen es un producto caro, exquisito y saludable. Es el antioxidante mas potente de la naturaleza 100% más eficaz en la lucha contra el envejecimiento y diversas enfermedades que el té verde pues contiene 4 veces más polifenoles y catequinas (potentes antioxidantes) y muy conocidos por aumentar las defensas del organismo y neutralizar la actividad de los radicales libres culpables de la oxidación celular, envejecimiento y responsables en muchísimos otros casos de la aparición de enfermedades neoplásicas. Es mucho más eficaz contra el envejecimiento celular que el té verde, incluso 14 veces más potente que un vaso de zumo de naranja.

Aumenta la capacidad de concentración y memoria - El té blanco tiene la mitad de cafeína que el té verde por lo cual está más recomendado para la gente más nerviosa o que no necesitan ese efecto excitante - Ideal en dietas antiobesidad ya que no tiene calorías, es muy agradable, aumenta nuestra energía, es suavemente diurético y favorece la eliminación de grasas - Es un buen aliado ante enfermedades cardiovasculares ya que baja los niveles del colesterol LDL (el malo) y de triglicéridos ¿CÓMO PREPARAR EL TÉ BLANCO?

PROPIEDADES DEL TÉ BLANCO - El Té Blanco es mucho más eficaz que el té verde ya que contiene tres veces más polifenoles (un antioxidante muy potente que ayuda a aumentar nuestras defensas y colabora en la lucha contra los radicales libres) - Si tenemos en cuenta que los radicales libres oxidan las células y que eso favorece el envejecimiento y las enfermedades neoplásicas, podemos entender que algunos estudios dicen que tomar Té Blanco aumenta las defensas, combate el envejecimiento celular y es un buen aliado para prevenir las enfermedades neoplásicas - Protege contra las caries dentales gracias a su riqueza en flúor - El té blanco combate la fatiga física y mental.

Desayuno: - 1 taza de Té Blanco con zumo de naranja o 1 fruta, 1 rebanada de pan integral tostado o dos barritas Almuerzo: - Ensalada de pasta fría - Ensalada de arroz, arroz con verduras y tortilla Se complementa con una pieza de fruta y 1 taza de Té Blanco Cena: - Ensalada, sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga - Ensalada de lentejas con verduras o ensalada de pasta fría con hortalizas. Se complementa con una pieza de fruta y 1 taza de Té Blanco

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Un error puede más que mil aciertos Un error mal visto puede llegar a borrar en un segundo todo lo bueno que construimos a lo largo de mucho tiempo si a continuación nos sentimos culpables o inadecuados. En nuestra cultura los errores tienen un peso que nace de suponer que existen tanto la perfección como un único actuar acertado. ¿No será nuestra ambición de ser perfectos el peor error que podamos cometer?

despreciamos en el acto de condenar y rechazar esa parte nuestra que no sabe. Creo que sería preferible cometer cientos de errores haciendo las cosas con amor que tomar la alternativa de llevar una vida con pocos errores pero fría y sin sentido ¿No es mejor acaso ser personas plenas que vivir corriendo detrás de la fantasía de un éxito completo e inalcanzable?

Los errores sólo son señales de cosas que siempre podremos corregir o mejorar. ¡Tanto sufrimiento por algo que ni siquiera existe! Si, es que los errores no existen tal como los interpretamos, su presencia sólo enuncia que habíamos imaginado un itinerario del que hemos sido desviados y las desviaciones son una parte importante de la naturaleza. Pero nosotros, desde nuestra psicología, los llamamos “fracasos" y esta forma de verlos nos ubica en un espacio que se encuentra “por debajo de” o “fuera de lugar”. Todo error es un acto honorable que si lo reconocemos, e incluso lo tomamos con humor, nos permite jugar y aprender, a la vez que vivir vidas nobles que se examinan a sí mismas, un tipo de vida que admite que la única forma de crear es hacer un esfuerzo, fallar y aprender de las frustraciones.

¿Y qué hay que hacer cuando alguien que estimamos comete un error, incluso si esa persona somos nosotros mismos? Ofrecer consejos justo en ese momento sólo refuerza una inseguridad que se alimenta de la lástima y aunque nuestras intenciones son buenas, paradójicamente, haremos que todo sea peor: “Vos podés”... “otra vez será”... “no es nada”... será cubrir con un manto nuestra tendencia a sentirnos mal al errar. Puede entonces ser bueno sólo escuchar al que se acaba de equivocar, no interrumpir sus dichos y su pensar sino ayudarlos a que los examinen y nunca decir que todo va a estar bien cuando sabemos que no será así. Lo único que es necesario hacer es tener

RADIESTESIA Búsqueda de corrientes subterráneas de agua.

GEOBIOLOGÍA DEL HABITAT

A veces elegimos hacer sólo las cosas que nos parecen fáciles porque aunque éstas sean francamente aburridas, nos permiten imaginar que estamos seguros frente a la idea acerca de que lo nuevo entraña un peligro: el de cometer muchísimos errores que serán fatales y que jamás podremos remediar. En realidad, lo que nos asusta es el conectarnos con las emociones difíciles que nos generan nuestros pensamientos: “que no valemos, que somos incapaces, que somos merecedores de algún tipo de castigo por no haber hecho las cosas bien”. Amar nuestros errores y superar la angustia que nos provocan puede ayudarnos a amarnos a nosotros mismos. ¿Por qué no hacerlo si gracias a ellos sabemos lo que sabemos hoy? Nosotros y nuestros errores, ambos somos necesarios para que ﬂuya la vida.

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Fácil es decir que tenemos que amarnos a nosotros mismos, e incluso a veces pensamos que lo hacemos, pero cuando fallamos y nos sentimos mal se puede ver que esto no es así; en esos momentos sufrimos una especie de amnesia desde la que nos

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva una actitud empática, comunicar con autenticidad que nadie está solo en esto de meter la pata, que nosotros sabemos lo que están sintiendo, que van a seguir siendo amados, que hay que tener conﬁanza en que la vida ofrecerá muchas otras oportunidades que no debemos despreciar sólo porque son distintas a las que habíamos diseñado en un principio. En lugar de forzar las cosas y pasar rápido por encima del dolor que nos provoca vernos fallando, será más llevadero tratar de tener en claro que el aprendizaje sólo viene una vez que logramos sentirnos bien acerca de nosotros mismos después de fracasar. También hay otro tipo de personas, aquellos a los que dejamos hacernos sentir mal frente a nuestras equivocaciones. Ellos apenas pestañean y siguen adelante sin inmutarse haciendo lo mismo mientras gritan en voz alta que nos les importa en absoluto haber cometido errores. Estos son los no se hacen cargo de sus faltas mientras toman una actitud soberbia que esconde un enorme miedo a la propia debilidad. No se dejen confundir, ellos tampoco lo saben todo y son los que cargan las cuentas de sus errores a los demás. Invitarnos a vivir todas las cosas con intensidad y compromiso supone también el conceder un espacio importante a la equivocación. Vivir esta vida plenamente no se trata tanto de no cometer errores sino de reconocerlos y permitirles que abran las ventanas a lo que es preciso cambiar de nosotros para evolucionar. Amar nuestros errores, tener sentido del humor frente a ellos y no hacer un drama cuando fallamos puede ayudarnos a cultivar el amor por nosotros mismos. La sabiduría y la capacidad de cometer errores sin sucumbir frente a ellos son una unidad necesaria para que ﬂuyan vidas profundas y comprometidas. Honrar los errores porque gracias a ellos y a nuestros aciertos es que sabemos lo que sabemos hoy.

Vegetus Vegetarianismo del latín Vegetus, que significa; Fuerte, vigoroso, saludable. Toda clase de alimentación vegetariana debe llevar un sistema de vida acorde con las leyes naturales; es decir conocer que, cuando, cuanto se come, y por que se debe comer un determinado tipo de alimento. El desgaste del cuerpo, varia en las distintas personas, las células del cuerpo son pequeñas unidades, cada uno debe ingerir su alimento, expeler el desecho y respirar el oxigeno, cuando algo interfiere en este proceso, las células y los organismos compuestos por ellas se deterioran, la eficiencia de las células para proveer alimento y eliminar desperdicios, es lo que determina la edad del tejido, el periodo de vida depende en gran parte de de la alimentación, del desperdicio y de la alimentación de las células. Si pudiésemos eliminar regularmente el desperdicio de las células de nuestro cuerpo y aplicar una nutrición adecuada, podríamos fácilmente alcanzar un largo periodo de vida, si el fluido corporal que baña nuestras células esta sobrecargado de desechos, la vida se acorta. La carne contiene los productos de desperdicio que el animal hubiese eliminado, la persona que come carne, se carga así mismo de los desperdicios de la carne, cuando estos desperdicios llegan hasta las células del cuerpo, traen consigo fatiga y envejecimiento, entre los desperdicios del cuerpo, son prominentes la urea y el acido úrico, un pedazo de carne contiene 14 gramos de acido úrico por libra, cuando la carne se hierve, el desperdicio se presenta como caldo de carne, el cual tiene gran parecido con la orina al ser analizado. La carne solida requiere varias horas para su digestión y durante ese tiempo el efecto del estimulante se desvanece, como resultado se produce una baja de las energías.

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Vivir como si la natutaleza importara El término “Ecología Profunda” fue acuñado por Arne Naess, nacido el 27 de enero de 1912 y fallecido el 12 de enero de 2009, el más reputado filósofo noruego del siglo XX, y se refiere a un enfoque profundo y espiritual sobre la Naturaleza, el que se deriva de una apertura más sensitiva hacia nosotros mismos y hacia la vida que nos rodea… La esencia de la ecología profunda brota de manera natural, del hecho de preguntarnos en profundidad sobre la vida humana, la sociedad y la Naturaleza. Sus temas de interés son los que han preocupado a la filosofía y a la religión de todos los tiempos…. ¿Qué significa ser un individuo único e irrepetible? ¿Cómo puede el ser individual conservar y potenciar su singularidad sin dejar de participar en un sistema global? La conciencia ecológica y la ecología profunda se hallan en abierta contradicción con la visión del mundo imperante en las sociedades tecnocráticoindustriales, una visión autoritaria y separatista que considera que los seres humanos estamos aislados y separados unos de otros y que debemos ejercer nuestro poder, no sólo sobre otros seres humanos, sino también sobre el resto de la Creación. Esta visión del ser humano como especie superior, aislada de las demás y separada de la Naturaleza, es una manifestación del patrón cultural que ha venido obsesionando al mundo durante milenios: el concepto del dominio: de la humanidad sobre la Naturaleza; de lo masculino sobre lo femenino; de los ricos sobre los pobres; de la cultura occidental sobre la oriental…. Según la ecología profunda, debemos reconocernos como parte de una unidad orgánica, de una entidad viviente y ayudar a difundir sus aspectos materiales y espirituales a través de un cuestionamiento profundo, un proceso meditativo y un estilo de vida….El filósofo australiano Warwick Fox ha expresado que la intuición central de la conciencia ecológica profunda es la idea de que no podemos establecer ninguna división ontológica definitiva en el campo de la existencia. Mientras sigamos percibiendo cualquier tipo de fronteras, regionales, nacionales, políticas y religiosas, no

alcanzaremos a comprender qué cosa es, qué significa la conciencia ecológica profunda. A partir de esta intuición fundamental, característica de la conciencia ecológica profunda, su creador, Arne Naess ha desarrollado dos normas o intuiciones, a las que se puede llegar mediante el nivel filosófico y religioso: la autorrealización o liberación interior y la igualdad biocéntrica…. El crecimiento y desarrollo espiritual de cada persona comienza cuando dejamos de vernos a nosotros mismos como seres o egos aislados, que se hayan en oposición, y nos abrimos a la identificación y comunicación con otros seres humanos, comenzando por la familia, amigos, hasta llegar a incluir a toda la humanidad y ésto sólo puede lograrse mediante un proceso meditativo de cuestionamiento profundo… Una sociedad nutricia, pacífica y no dominante, puede resultar sumamente útil para lograr el proceso del desarrollo integral del Ser y la plena madurez de nuestra personalidad y de nuestra singularidad. Yo no puedo salvarme en forma aislada, mientras no lo hagan todos los individuos, entendiendo aquí por individuo no sólo al individuo humano sino, además, a toda la humanidad, a las ballenas, los osos pardos, los ecosistemas de los bosques húmedos del planeta, las montañas, los ríos y demás manifestaciones de vida……

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Metáfora de la transformación

Por David Splanger

Su libro “Ciencia y Campo Akashico”, publicado en 2004, es una teoría integral que postula la idea de un campo de información como sustancia del Cosmos. Utilizando el término Sánscrito Akasha, para “espacio”, denomina a este campo de energía “un soporte de información” que no sólo provee información acerca del Universo actual, sino de todos los Universos pasados y colectivamente denominados el “metauniverso”. En su libro “Tú puedes cambiar el mundo”, Laszlo postula la unión de las organizaciones no gubernamentales promoviendo una unión de desarrollo sustentable y la creación de una universidad con base en la enseñanza integral a través de la Internet y ofreciendo un Programa de Graduación. ESPACIO NAVE TIERRA - LA EVOLUCIÓN DE LA CONCIENCIA - LA ILUMINACIÓN DEL PLANETA TIERRA “La conciencia planetaria es una conciencia holística que integra una visión del ser humano, la sociedad, la vida y el Universo en su conjunto. Se trata de ser consciente de que el resto de las personas, vecinos habitantes de otros países que

“La Nueva Era ha sido una metáfora para situarnos de una manera que nos abra a la presencia de lo divino- la presencia del Amor y de lo posible- en medio de nuestra mediocridad…Por ese motivo, ha tenido poco que ver con lo profético. Fue más bien una invitación a encontrarnos con el hoy de una manera alegre, estimulante, creativa. La encuentro, por ejemplo, en la manera en que cuido mi matrimonio o en el hecho de cumplir con esmero las exigencias que el ser padre conlleva. Encuentro una nueva era cuando hago bien mi trabajo y cuando mejoro lo que sale de mis manos. La encuentro en el esfuerzo diario y compartido que todos nosotros hacemos para vivir con integridad, por crecer con ánimo y por participar voluntariamente en una vida que permita la expresión de sueños y capacidades…. Más que un acontecimiento futuro, es una metáfora para la expresión de un espíritu transformador. La veo como una dimensión añadida a la vida diaria. Es un sentido de capacitación y entusiasmo que surge de la presencia de lo inesperado en nuestra vida; es el poder interior de imaginar y sacar a luz algo nuevo que aliente la maduración de aquello que existe. Íntimamente, la Nueva Era ha continuado el esfuerzo histórico de la humanidad para ahondar

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva profundamente en los misterios de la naturaleza de Dios, de nosotros mismos y de la realidad. En una época de neto materialismo, ella signiﬁcó un renacimiento de nuestro sentido de lo sagrado, un impulso interior por comprender y expresar nuestra propia divinidad en armonía con la divinidad que habita la Creación y con la fuente de esa divinidad cuya naturaleza suprema seguimos tratando de conocer. Es, esencialmente, un símbolo del corazón y el intelecto humanos unidos con lo divino en la construcción de un mundo mejor, que puede celebrar valores de comunidad, integridad y sacralidad. Surge así una conducta social basada en una visión del mundo que estimula la creatividad, la disciplina, la abundancia y la integridad. Los medios de comunicación pueden identiﬁcar la Nueva Era con lo irracional, lo mágico y los estilos de vida centrados en uno mismo, hasta que la imagen pierda su poder transformador. Pero la verdadera transformación que está ocurriendo seguirá su curso”…

Todos a las 8 pm Los no creyentes basta solamente con visualizar la Paz en el mundo, el poder del pensamiento es infinito. ESTA CONVOCATORIA ES PURA LEY D E AT R A C C I O N , A S Í Q U E HAGÁMOSLO! TENEMOS MUCHO QUE GANAR Y UN MINUTO QUE "PERDER". Únete a esta campaña para hacer lo mismo, paremos lo que estemos haciendo TODOS LOS DIAS A LAS 8 DE LA NOCHE Y POR UN MINUTO, pidamos y visualicemos LA PAZ EN EL MUNDO, pidamos y visualicemos que se terminan los conflictos y regresa la tranquilidad a todos los hogares y familias, y que el amor, la empatía y la compasión bañan el planeta entero! Si las personas realmente entendiéramos el enorme poder de la oración, la visualización y la fe en ellas, nos quedaríamos asombrados de los resultados. ¿Te apetece probar? Bueno pues, tampoco cuesta tanto! y desde luego si no lo hacemos tampoco podremos esperar resultado, hagámoslo entonces y veamos esos resultados! Es 1 minuto (o más si quieres!) A LAS 8 PM NOS ENCONTRAMOS!! “Puedan todos los seres ser felices"

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva SE ABREN LAS PUERTAS DE UN NUEVO ESPACIO

- MUJERES DE LOTO “Porque sanarnos es aprender a mirar hacia atrás sin dolor ni rencor, a confiar en los presentimientos, a meditar libremente, a decidir caminos con corazón, a escuchar el cuerpo, a improvisar, a hablar, a hacer silencio y a reír”.

ALEJANDRA LUNA MORENO 0223 4792523 - 155189698 MAR DEL PLATA - ARGENTINA

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LLAVE MARIANA

Desde hace más de 20 años llevo enfocando los tratamientos para resolver el conflicto que genera el síntoma. No lo hago únicamente desde el punto de vista científico que me aporta mi Licenciatura en Biología sino también el enfoque holístico que me han otorgado herramientas que conozco en profundidad como la psicología transpersonal, la medicina china, la astrología, las terapias florales y la bioenergía, entre otras. Todo esto me ha llevado a ver a cada individuo como único en su vivencia, a analizar su situación energética y los vínculos con su dolencia, para así utilizar la terapia apropiada en cada persona, la más conveniente por su vibración o sensibilidad, y de este modo poder restablecer el orden electromagnético y emocional que sostiene al plano físico. Trabajo con el mapa natal personal, el cual nos indica los aprendizajes y las áreas sensibles en la salud para que a través de una toma de conciencia la persona pueda hacer sus cambios y trabajar en prevención de otras situaciones.

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GRUPO ACEPTACIÓN: Belgrano 3333 (fondo) Miércoles de 19.30 a 21 hs (verano de 20 a 21.30 hs) GRUPO CATEDRAL: Centro Asturiano Jujuy 2285 - Martes de 19 a 21 hs (verano de 19.30 a 21.30 hs) GRUPO COMPARTIR: Sub-Centro de salud “El Martillo” Génova 6657 (fondo) Sábados de 14 a 16 hs

martes, jueves, sábados y domingos de 20 a 22 hs

Las 24 hs: tel. 0223 155251698 / 155190332 Tel. JUG-ANON familiares: 471 4210 Línea de vida: 011 15 44126745 / 011 43280019 lunes a viernes de 15 a 18 hs info@jugadoresanonimos.org.ar

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Autoestima vs. amor incondicional por uno mismo de las imágenes que nos imprime nuestra cultura a través de nuestros padres (o de su ausencia), a través de distintos tipos de mensajes transmitidos colectivamente. Estas imágenes de quienes somos son solo espejos, imágenes que no necesitamos pero que -sin darnos cuenta- mantenemos en forma condicionada y automática. En segundo lugar: es necesario aprender a percibir que todos formamos parte de algo más grande que nosotros mismos, no estamos aislados, no somos extranjeros, parias, ni huérfanos de este mundo. Sentimos que hay una especie de espíritu que ama a los pájaros, a todos los animales, a las hormigas. Tal vez el mismo que te dio un fulgor en el seno de tu madre. ¿Es lógico que completamente huérfano vagases ahora errante? Kabir (1440-1518) No se trata de “tener autoestima alta”, ni de valorarnos a nosotros mismos en alguna cualidad en particular ya que “estimar” también signiﬁca medir, calcular y juzgar algo y “valorar” implica poner un valor que luego puede dar pie a comparaciones nefastas que luego hacemos con los demás, acciones que nos dejan siempre por debajo o por encima de los otros.

Estas imágenes distorsionadas funcionan con naturalidad en nosotros, surgen desde el inconsciente y se recrean permanentemente en nuestras vidas. En cambio hay una imagen que sí nos cuesta construir y conservar y es la del espacio inmenso en la vida en el que somos amados todos por igual, sin importar las cualidades que tengamos, sin importar quiénes somos, ni nuestros supuestos defectos. Nos cuesta darnos cuenta que los jueces que dictaminan quiénes somos son subjetivos y generalmente muy arbitrarios. ¿Lo pueden ver así o quedan perdidos en el “pequeño amor” que algunas personas decidieron darles o negarles? ¿Pueden verse a sí mismos libres de toda interpretación de los demás, o al menos libres en alguna medida de ellas?

Entonces…si no se trata de auto-estimarse ¿Cuál sería entonces la relación óptima a lograr en el vínculo que cada persona establece consigo misma? Sentir una clase de amor que es INCONDICIONAL, un amor que nos corresponde por derecho propio, solo por el hecho de estar vivos, un amor que nadie nos puede quitar. ¿Y porqué tendríamos que sentir así? Primero: porque una de las tareas que nos tocan realizar en relación al trabajo interno es el de liberarnos 62

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Las buenas ideas

La idea que subyace al texto es el absurdo de que pensemos que hay propietarios de buenas ideas, la creatividad nace de un caldo de cultivo colectivo, las tendencias del futuro (Innovación abierta, crowsourcing, copyleft, etc.) parece que rompen el modelo de los derechos de autor, que tenderá a desparecer por completo o por lo menos a ﬂexibilizarse.

En el libro de Steven Johnson, “Las buenas ideas: una historia natural de la innovación”, el autor tiene como meta desgranar cuales son las condiciones que deben ocurrir para que las ideas innovadoras surjan a lo largo de la historia. Johnson desmitiﬁca la idea del genio solitario que descubre algo inaudito. Las ideas disruptivas no surgen del individuo solitario y aislado del contexto, surgen de las redes que se establecen entre las personas y el caldo de cultivo social, cultural, histórico que rodea al descubrimiento. Es solo la serendipia, es decir, el hallazgo afortunado e inesperado, generalmente cuando buscamos algo distinto, el que da lugar a las buenas ideas. En términos generales podríamos decir que las ideas innovadoras, son el resultado de la casualidad, la coincidencia o el accidente.

La imagen del genio gritando “Eureka”, es quizás más la excepción que la regla. Las ideas son maduradas durante tiempo y es en combinación con otras ideas cuando por ﬁn toman su forma deﬁnitiva. Las crisis, como la actual son los momentos en los que la innovación y la generación de ideas aumentan. Los tiempos de vacas gordas producen por el contrario, inmovilismo, acomodación y mantenimiento del status quo.

Los entornos favorables a la innovación, surgen de las posibilidades de conexión entre gentes con conocimientos técnicos, culturales, generacionales, geográﬁcos diferentes. Hoy en día la web ha facilitado hasta extremos increíbles. Hace unos años esos intercambios de información y acceso a nuevas ideas hubieran sido impensables, en la antigüedad nos dice Johnson en su libro los cafés, los ediﬁcios interdepartamentales de las universidades eran el lugar propicio para dichas innovaciones.

Steven Johnson en su libro habla de un segundo patrón, el Adyacente Posible, que se reﬁere al medio, al contexto que favorece las condiciones para que la idea nazca. El contexto establece los límites. La recombinación de las posibilidades tecnológicas en el momento presente es una de las posibles líneas de innovación, pero no la única, el rediseñar, reinventar cualquier elemento de la cadena de valor, son otros de esos adyacentes posibles. 63

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Meditación

¿Qué características tienen los contextos? Todos esos contextos comparten la propiedad denominada Red Líquida. La Red líquida es la que hace posible que las ideas ﬂuyan.

Abandono en este instante mi ego, y mi ser verdadero, me uno a la fuente única de amor, de la cual soy extensión, y me reconozco como el CRISTO único hijo de DIOS del que soy parte. Reconozco la unicidad del todo, en un único ser del que todos somos parte. Así asumiendo mi condición de CRISTO y como co-credor junto al padre de la vida en la tierra. Pido para la zona que habito que sean deshechos los obstáculos para la paz, el amor, y la abundancia, La fuente ya nos ha proveído de ellos pues son la base de la creación, Sólo nuestras creencias equivocadas, han impedido su concreción. Por ello pido perdón, luz y entendimiento para todas mis partes equivocadas que roban, matan, estafan, saquean, violan, son dependientes de adicciones, o que con poder terrenal, crean situaciones de desigualdad, carencias, humillaciones y cualquier otro acto que obstaculice el bienestar de todos, y también pido perdón, luz y entendimiento para mis otras partes que por sus creencias equivocadas se permiten ser víctimas de los anteriores. Pido que en todas las mentes de los que habitamos estos lugares sean deshechos los obstáculos para la felicidad y el crecimiento de todos sea en armonía con el Amor Universal que no nos creemos enfermedades, y tengamos perfecta armonía con la naturaleza corrigiendo los errores ya cometidos, y no volviendo a crear otros. Gracias.

Otro concepto introducido en el libro, es la exaptación. Se conoce como exaptación a aquella estructura de un organismo que evoluciona originalmente como un rasgo que provee adaptación a unas determinadas condiciones o que no es adaptativo (neutro), y una vez que ya está consolidado (generalmente, varios millones de años después) comienza a ser utilizado y perfeccionado en pos de una nueva ﬁnalidad, en ocasiones no relacionada en absoluto con su “propósito” original. Para concluir Johnson utiliza la metáfora de la plataforma de coral para explicar el paradigma en el que nos encontramos. Al igual que la variedad e increíble innovación biológica que ﬂuye en los corales, en el contexto actual debemos crear espacios que nutran, que favorezcan el nacimiento de las ideas innovadoras.

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El despertar de los sentidos para crear nuevos productos provienen de los clientes, tanto internos como externos.

Los sentidos son esas herramientas que nos ayudan a desarrollar todas nuestras cualidades. La vista: El 80% de la información sensorial que recibe nuestro cerebro procede de los ojos. La visión de futuro conduce al éxito. Al abrir tus ojos, abres también tus oídos, abres tu mente. El olfato: El olfato es el organismo sensitivo más cercano al cerebro. El olfato es el sentido más conectado con nuestra vida emocional. Debemos utilizar nuestro olfato en la búsqueda de oportunidades. La vista y el olfato son cualidades de una persona emprendedora. El oído: El que escucha, confía. La confianza es la forma más elevada de motivación humana. Oír es un proceso físico, escuchar es un proceso mental. La mayor parte de las ideas

El tacto: La mejor manera de llegar al objetivo de que nos valoren y nos respeten, es siendo éticos, cumpliendo siempre con lo pactado, es teniendo tacto. El tacto es el sentido más extenso, el más cercano, posiblemente el más difícil. La piel es el órgano más grande del cuerpo, considerado el más importante después del cerebro. La costumbre lleva a la falta de tacto. El tacto es diez veces más potente que el contacto verbal. El tacto es un lenguaje que comunica más afecto en cinco segundos que las mejores palabras en varios minutos. No podemos vivir sin aprecio, sin afecto y no hay afecto sin tacto. Lo importante no solo es lo que dices, sino cómo lo dices. El gusto: El gusto es el más cercano de todos los sentidos, porque ni siquiera se encuentra en el exterior de nuestro cuerpo. Para paladear hemos de comer, de hacerlo nuestro, de incorporarlo a nosotros, lo hemos de interiorizar. Tener buen gusto es positivar, es asumir riesgos, es equilibrar los esfuerzos positivos con los negativos, es celebrar los éxitos con fundamento, es sonreír.

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Lo que quieras contraer, tienes que dejarlo expandirse primero. Lo que quieras debilitar, tienes que dejarlo fortalecerse primero. Lo que quieras podar, tienes que dejarlo ﬂorecer primero. Cuando quieras tomar algo, tienes que darlo primero. Esta es la claridad sobre lo oscuro. Lo blando vence sobre lo duro. Lo débil vence sobre lo fuerte.

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