Utopia Azul Nº 88

Las utopías son realidades a concretar

Nº 88

Los síntomas del cambio Manual de alquimia

“El nuevo paradigma crece en las nuevas creencias” Numerología

Yoga

Calendario maya

Psicología

y PE

Astrología Aromaterapia china

Merkabah

Chi Kung

El poder de la mente

MARZO 2011

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9

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Alimentación Ho´oponopono

Año 0 del tiempo azul...

Año de la Luna Entonada Roja Luna Galáctica del Halcón · Luna Solar del Jaguar TUN LIL · Trelew · Rosario · La Rioja · Córdoba

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Meditación por Argentina

Todos los días a las 0, 8 y l6 horas (en punto, para que se unan todas las energías) se emite un pensamiento de luz para el país, ejemplo: “Argentina país de luz y amor” y quienes puedan en esos momentos hacer una meditación, sonar un cuenco o cualquier medio que potencie la energía emitida por todos. Luego, el tercer sábado de cada mes a las 20 horas realizar una meditación, puede ser donde uno se encuentre o si así lo prefieren reunirse en grupo (es importante la puntualidad) y realizar la siguiente meditación:

Abandono en este instante mi ego, y mi ser verdadero, me uno a la fuente única de amor, de la cual soy extensión, y me reconozco como el CRISTO único hijo de DIOS del que soy parte.

Reconozco la unicidad del todo, en un único ser del que todos somos parte.

Así asumiendo mi condición de CRISTO y como co-credor junto al padre de la vida en la tierra.

Pido para la zona que habito en TUN-LIL que sean deshechos los obstáculos para la paz, el amor, y la abundancia, La fuente ya nos ha proveído de ellos pues son la base de la creación, Sólo nuestras creencias equivocadas, han impedido su concreción.

Por ello pido perdón, luz y entendimiento para todas mis partes equivocadas que roban, matan, estafan, saquean, violan, son dependientes de adicciones, o que con poder terrenal, crean situaciones de desigualdad, carencias, humillaciones y cualquier otro acto que obstaculice el bienestar de todos, y también pido perdón, luz y entendimiento para mis otras partes que por sus creencias equivocadas se permiten ser víctimas de los anteriores.

Pido que en todas las mentes de los que habitamos estos lugares sean deshechos los obstáculos para la felicidad y el crecimiento de todos sea en armonía con el Amor Universal que no nos creemos enfermedades, y tengamos perfecta armonía con la naturaleza corrigiendo los errores ya cometidos, y no volviendo a crear otros.

Gracias.

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Estrella ¡Si! al fin de unos cuantos años de búsqueda, observó un pequeño, muy pequeñito resplandor. Era tan suave su brillo, parecía casi imperceptible, pero ¡No se equivocó! allí estaba, esperando su llegada. Desde ese día su brillo aumentó.

No fue fácil saber que había otra Estrella dentro de ella y que podía aumentar su Luz si se lo proponía. Se propuso algo y esa meta era aumentar el brillo de la Estrella que se encontraba dentro de sí.

Rubro: Crecimiento Personal y Espiritualidad

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Un pensamiento positivo alcanza

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UTOPÍA AZUL

·S U M A R I O· 5. Editorial

Nº 88 - Marzo 2011 Teléfonos: 223 492·5281 223 154·494575

6. El poder de la mente 10. Aromaterapia

e-mail: rev_utopiazul@yahoo.com.ar

11. El colesterol, mitos y verdades 15. Astrología china

Director propietario José Reniu Eiris

16. Ser feliz o tener razón?

Lic. en Ilogicología Especialista en delirios utópicos

17. Numerología 20. Coaching

Secretaria Silvia López Osornio

25. Merkabah

Publicidad Mar del Plata: Rubén Novoa

28. Psicología 31. Manual de alquinia

223 451 6120 / 223 154240447 Tres Arroyos: Luisa

33. Poema, H. Cuevas

de Failla

2983 422794 / 2983 15446826 Rosario: José

34. Las energías de la danza

Luis Romero

341 5319944 La Rioja: Hortensia Alvarez 3822 421794 / 3822 15371288

36. Ocho semanas de meditación 38. Jeroglíficos mayas

Capilla del Monte, Córdoba: Fernando

Diz

3548 482611 / 3548 15401013

39. Camino a la creación

Cipoletti y Neuquén: Antonio Campos

40. Dime qué comes y te diré...

299 155825639 Salta: Juan Carlos Quiroga 387 4329080 / 154743977 msn jotac@hotmail.com

43. Cómo dominar la ira?

46. Ho´oponopono 48. PNL

Diagramación Pati Giorgis

51. Calendario maya

djpgraf@gmail.com La revista UTOPÍA AZUL es una publicación dependiente de la voluntad Divina y subvencionada por sus avisadores y adquirientes de ejemplares, editada a pulmón y Amor, de aparición cada 28 días, en la luna cuarto creciente.

Adquiérala en todos los kioskos de Mar del Plata Visite nuestra página web: en www.utopiaazul.com.ar y descargue allí la revista en archivo pdf

53. Yoga 55. La vocación 59. Declaración de Rosacruces 62. La capacidad de la mente...

Notas y publicidad se reciben hasta el día 20. Serán bendecidos aquéllos que hagan sus envíos con anterioridad.

63. La leche 4

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·EDITORIAL· Tenemos nuestra mente dividida en tres partes, una en poder del ego, otra en poder del Espíritu Santo y la tercera es el yo que decide a cuál de las otras dos seguir. El ego está todo el tiempo tratando de tenernos ocupados y crearnos situaciones que nos tengan pendiente de él, es la parte de la mente que se cree un cuerpo y se forma desde el parto o antes (desde otras vidas) con la educación que recibimos, una adaptación al mundo, donde los miedos y límites predominan todos los modos de vida.

El ego no para de tratar de tener al yo distraído, desde las emociones de miedo y carencia, en realidad una sola con dos caras y otras emociones también derivadas de ellas, malestares, enfermedades, necesidades, una lista infinita y que todos pueden deducir fácilmente. Por supuesto que el ego cuenta con otros egos amigos que lo ayudan, un gran complot, que buscan la felicidad afuera, con cosas externas y no en el interior en las cosas eternas.

La otra parte en poder del Espíritu Santo o podríamos decir la mente formada de esencia divina, se puede denominar de muchas formas, está latente esperando que el yo decida por ella y en ese momento ella actúa. El ser vislumbra la luz, aclara su vida, se da cuenta de la realidad, y vive un tiempo de felicidad y armonía, luego viene la prueba el ego empieza a accionar desde sí y con ayudas de otros egos para que vuelva al estado anterior, se vale de malestares, de reproches (ya no sos la misma persona, no te interesan los problemas) si se superan es decir, si la tentación es superada, la vida será más plena y

la felicidad permanente y sin causas aparentes, La salud plena y no habrá necesidades, si no se atraviesa es decir se cae en la trampa del ego, luego de una aparente armonía todo irá colacionando hasta sumirnos en un estado de agobio, donde pequeñas grageas parecerán mañana darnos solución a un presente opaco.

El ego se forma tapando y ocultando la mente real, transmutarlo, trascenderlo, es la tarea de esta vida, ir desde la emoción miedo al AMOR, el AMOR es eterno maravilloso, indescriptible con palabras y su poder infinito. Cerremos l o s o j o s e imaginemos un mundo sin miedo, donde nadie teme perder algo, donde nadie se enferma, todos tienen todo en abundancia, donde nadie haría daño a nadie y donde el bien común es la búsqueda, donde la felicidad del otro es la propia. ¿Por qué el mundo es no así? ¿Por qué los que habitamos la tierra, tenemos miedo y predomina, al AMOR? Ese es el cambio que necesitamos para crear el nuevo paradigma, es un cambio en el interior de cada uno, ir del miedo al AMOR. El ego te ofrece una solución que vendrá de afuera, sabiendo que no servirá si no se hace el cambio interior, si hay miedo en la mente, nada cambia, por más energías que el Cosmos envíe, si se depura la mente se vibra con toda la energía que ya está acá, esperando que nosotros elijamos el AMOR. Como el Espíritu Santo en tu mente, solo hace falta que tú te decidas por el AMOR.

José Reniu Eiris 5

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“El poder de la mente subconsciente” Extractos del libro de JOSEPH MURPHY

4ta y última parte

El complejo de culpa es un falso concepto del principio vital ni nos castiga, ni nos juzga a sí mismo por sus falsas creencias, pensamientos negativos o autocondenación.

El principio vital, ni condena ni castiga. Las fuerzas naturales no son malvadas, es el efecto de su uso. Depende de cómo utilice usted el poder que están dentro de ellas. Usted puede utilizar la electricidad para matar a alguien e iluminar su casa. Puede utilizar el agua para ahogar a un niño o calmar la sed. El bien o el mal respaldan el pensamiento y el propósito en la propia mente del hombre. El principio vital jamás castiga. Los hombres se castigan a sí mismos por su falso concepto de Dios, de la vida, y del universo. Sus pensamientos son creadores y ellos crean su propia miseria. Si alguien le critica y estas faltas son ciertas, alégrese y aprecie el comentario. Esto le da la oportunidad de corregirse.

No volverá a ser herido por la crítica cuando comprenda que usted es la clave de sus pensamientos, reacciones y emociones. Esto le dará la oportunidad para rogar y bendecir a los demás, y en consecuencia, a sí mismo.

Cuando suplique para obtener guía y actuar correctamente, tómelo tal como venga.

Comprenda que es bueno y muy bueno. Entonces no habrá causa para autoapiadarse, odiarse o criticarse. No hay algo que sea bueno ni malo, solo el pensamiento así lo hace. No hay nada malo en el sexo, el deseo de comida, prosperidad, riqueza o expresión perfecta, depende de cómo utilice estas necesidades, deseos o aspiraciones.

Sus deseos por alimentarse pueden lograrse sin matar a alguien para conseguirlo.

El resentimiento, el odio, mala voluntad y hostilidad están detrás de un pesado fardo de malestares. Perdónese a sí mismo y a los demás, irradiando amor, vida, alegría, buena voluntad para todos aquellos que le ofendan. Continúe hasta cuando traspase su mente y tenga verdadera paz con ellos.

Perdonar es dar algo - Dar amor, paz, alegría, sabiduría y todas la bendiciones de la vida a los demás - hasta que no haya dolor en vuestra mente. Es esta la prueba del ácido del perdón.

Supongamos que usted haya tenido un absceso dental hace un año, era muy doloroso. Pregúntese a sí mismo, ahora duele?. La respuesta será

* Resumen de los puntos más sobresalientes

CAPÍTULO 17 : "Como utilizar La Mente Subconsciente para Perdonar " El principio vital no respeta a nadie. La vida no tiene favoritos. El principio vital parece favorecerle cuando usted se sintonice a sí mismo con el principio de armonía, salud, alegría y paz.

El principio vital no envía ni enfermedades, ni accidentes, ni sufrimientos. Nosotros atraemos estas cosas sobre sí mismos por nuestros pensamientos destructivos negativos basados en la ley "Lo que sembramos, recogeremos ".

Su convicción sobre el principio vital es la cosa más importante de su vida. Si usted está convencido realmente de la existencia del Amor Divino, su mente subconsciente responderá dándole innumerables bendiciones. Crea en el Amor Divino.

El principio vital no guarda rencor alguno contra nadie. La vida jamás condena. La vida cura una profunda cortada en su mano. La vida le perdona cuando se quema un dedo, reduciendo el edema y restaurando la parte afectada perfecta y totalmente.

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva negativa. En forma semejante si alguien le ha ofendido, calumniado, herido, ultrajado, su pensamiento contra esta persona ¿es negativo?. ¿Se enfurece cuando lo recuerda?. Si es así, las raíces del odio están allí, vivas y destruyéndole.

La única manera de eliminarlas es con amor, deseándole a la persona ofensora todas las bendiciones divinas, hasta el instante en que el recuerdo de la persona no le mortifique y reaccione con una bendición de amor y paz. Esto es el significado de "perdona setenta veces siete".

consciente, la cristalizará su mente subconsciente.

El único obstáculo de su éxito es su propio pensamiento, su propia imagen mental.

Cuando su imagen se disperse, regrésela a la contemplación de su meta. Conviértalo en un hábito. Con esto se disciplina la mente.

Su mente consciente es una cámara fotográfica y su mente subconsciente es la placa sensitiva sobre la cual se imprime o registra la imagen.

La única mala suerte que le puede perseguir es su constante y repetido pensamiento de temor.

Rómpala, sabiendo que cualquier cosa que empiece debe terminarla. Imagínese el final feliz y sosténgalo con toda confianza.

Para reformar un nuevo hábito debe estar plenamente convencido de su necesidad. Si sus intenciones de eliminar un mal hábito son superiores a las de continuarlo, tiene la mitad del camino a su favor.

Lo que digan los demás no puede herirle excepto que usted admita en sus pensamientos que tengan participación mental. Identifíquese a sí mismo con su meta de paz, armonía y alegría. Usted es el único pensador del universo.

Beber excesivamente es un deseo inconsciente de escape. La causa del alcoholismo es un pensamiento negativo destructivo. La cura está en creerse libre, sobrio y perfecto hasta sentir la emoción de haberse liberado del vicio.

Mucha gente sigue siendo alcohólica porque niega admitir que lo es.

La ley de la mente subconsciente, que le mantiene maniatado e inhibido para actuar libremente, le dará la libertad y felicidad

CAPÍTULO 18 : "El Subconsciente Elimina los obstáculos Mentales " La solución está en el problema mismo. La respuesta está dentro de cada pregunta. La Inteligencia Infinita le responderá cuando usted la llame lleno de fe y confianza.

El hábito es una función de la mente subconsciente. No hay mayor evidencia que el asombroso poder del subconsciente plasmado en la fuerza de los hábitos adquiridos durante nuestras vivencias. El hombre es el resultado de sus hábitos. Usted va formando hábito en la mente subconsciente repitiendo un pensamiento y actuando una y otra vez hasta establecer la impresión prototipo en la mente subconsciente, convirtiéndose en un autómata: baila, escribe, camina, nada, conduce un automóvil.

Usted tiene la libertad de escoger. Puede obtener un hábito bueno o malo. La plegaria es un buen hábito.

Cualquier imagen mental, apoyada por la convicción que usted sostenga en su mente

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva ansiadas. Depende de cómo la use. Su imaginación le guía hacia la bebida convirtiéndole en un esclavo, deje que le conduzca hacia la liberación de su vicio empezando por imaginar que usted ya es libre.

Su imaginación le guía hacia la bebida convirtiéndole en un esclavo, deje que le conduzca hacia la liberación de su vicio empezando por imaginar que usted ya es libre.

La causa real del alcoholismo es el pensamiento negativo destructivo. "Como un hombre piense en su corazón (mente subconsciente), así será él".

Cuando el temor toque a la puerta de su mente, tenga fe en la ley divina, en la ley de todas las cosas buenas y se abrirán sus puertas.

CAPÍTULO 19 : "Elimine el temor utilizando la Mente Subconsciente " Haga las cosas que tema hacer y elimine el temor.

Dígase a sí mismo: "Seré el amo del temor" y lo será. El temor es un pensamiento negativo de su mente. Suplántelo por un pensamiento constructivo. El miedo mata miles de personas.

La confianza es más fuerte que el temor. Nada es más poderoso que la fe en el Principio Divino.

El temor es su mayor enemigo. Está detrás del fracaso, enfermedad y malas relaciones con los demás. El amor eliminó el temor. El amor es un agregado emocional a las cosas buenas de la vida.

Enamórese con honestidad, integridad, justicia, buena voluntad y éxito. Viva en la alegre expectación de lo mejor e invariablemente lo mejor vendrá a usted.

Contraataque las sugestiones del miedo, con el opuesto, tal como: "Canto divinamente, estoy seguro, tranquilo y en calme". Le dará buenos dividendos.

El temor respalda la amnesia en el momento del examen oral o escrito. Usted puede vencerlo afirmando frecuentemente: "Tengo una memoria perfecta para todo lo que necesito saber" o puede

imaginarse a un amigo felicitándolo por su brillante éxito en los exámenes. Persevere y vencerá. Si usted teme nadar; nade libre y alegremente en su imaginación, mentalmente tírese al agua, sienta lo fría que está y la emoción de nadar a través de la piscina. Hágalo real, al hacerlo subjetivamente estará impulsándose para entrar al agua y conquistarla. Esta el la ley mental.

Si teme usted a los lugares cerrados, tales como teatros, auditorios, ascensores, etc, súbase al ascensor alabando todas sus partes y funciones.

Verá como el miedo desaparecerá rápidamente.

Nacemos solamente con dos tipos de temores: el temor a caer y el temor al ruido. Todos los demás temores son adquiridos. Elimínelos!.

El temor normal es bueno. El temor anormal es muy malo y destructivo. La constante tolerancia de pensamientos de temor produce el miedo anormal, obsesiones y complejos.

Puede usted vencer el temor anormal cuando sepa que el poder de su mente subconsciente puede cambiar las condiciones y traer a la realidad los profundos deseos de su corazón.

Póngale atención inmediata y devoción a su deseo que sea opuesto al temor. Esto es el amor que elimina el temor.

Cuando usted tema un fracaso póngale atención al éxito. Si teme una enfermedad, siéntase en perfecta salud. Si usted teme un accidente, pida la guía y protección divinas. Si usted tiene miedo a la muerte, sumérjase en la vida eterna. Dios es la vida y él es ahora su vida.

La gran ley de sustitución es la respuesta al miedo. Cualquiera que sea su temor tiene una solución en la forma de su deseo. Si está enfermo, desee salud. Si está aprisionado por el temor, desee la libertad. Espere lo bueno.

Mentalmente concéntrese en lo bueno y reconozca que su mente subconsciente le responderá siempre. Nunca le fallará.

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva Las cosas que usted teme no existen sino a través de sus pensamientos. Los pensamientos son creativos. Por eso se dice: "Lo que temo caerá sobre mí". Piense en lo bueno y lo bueno le llegará.

CAPÍTULO 20 : "Como Permanecer Espiritualmente Joven " Paciencia, bondad, amor, buena voluntad, felicidad, sabiduría y entendimiento son cualidades que nunca envejecen. Cultívelas y expréselas; permanezca joven mental y corporalmente. Algunos médicos investigadores dicen que el envejecimiento prematuro es causado por el temor neurótico que produce el tiempo. La edad no es el vuelo de los años, es el nacimiento de la sabiduría en la mente del hombre. Los años más productivos de nuestra vida pueden ser después de los sesenta y cinco.

Reciba con alegría el pasar de los años. Significa que usted se mueve hacia un punto más alto en la escala de la vida que no tiene final.

El principio Divino es la Vida y él es su vida en este momento. La Vida se renueva, es eterna e indestructible y es la realización de todos los hombres. Usted vivirá siempre, puesto que su vida es la vida del principio divino.

La evidencia de sobrevivir después de la muerte es irresistible. No puede ver su mente, sin embargo sabe que la tiene. No puede ver su espíritu, pero sabe que vive en el espíritu del artista, del músico, del orador. Reconocéis como reales en vuestra mente y corazón el espíritu de bondad, verdad y belleza. No puede ver la vida pero sabe que está vivo. La vejez puede llamarse la contemplación de las verdades divinas desde el más alto punto de vista. La alegría de la vejez es mucho mayor que la de los jóvenes. Su mente está ocupada con el atletismo mental y espiritual. la naturaleza vuelve lento su cuerpo de modo que usted puede meditar mejor en las cosas divinas.

No contamos los años de un hombre hasta cuando él no nos lo cuenta. Su fe y convicciones no están sujetas al decaimiento.

Usted es tan joven como piensa que lo es. Usted es tan fuerte como crea que lo es. Usted es tan útil como crea que lo es. Usted es tan joven como lo sean sus pensamientos.

JOSEPH MURPHY Sus canas son un capital. Usted no vende sus canas, vende su talento, habilidad y sabiduría acumulada a través de los años de arduo trabajo.

Dietas y ejercicios no lo mantendrán joven.

Como un hombre piensa que es, así será.

El temor a la vejez tras deterioro mental y físico.

La cosa que temo caerá sobre mí.

Usted envejece cuando cesa de soñar y cuando ha perdido el interés en la vida. Ha envejecido si se ha vuelto irritable, excéntrico, petulante y buscapleitos. Llene su mente con las verdades divinas e irradie la brillantez de su amor. Así es la juventud. Mire hacia delante, pues en todo momento usted está contemplando la vida infinita. Su retiro es una nueva aventura. Tome nuevos estudios, busque un nuevo interés. Puede hacer las cosas, que siempre quiso hacer mientras se hallaba ocupado para poder vivir. Póngale atención a vivir la vida. Conviértase en productor y no en prisionero de la sociedad, no esconda su talento bajo un barril. El secreto de la juventud es el amor, alegría, paz interior y sonrisa; "En él está la alegría, en él no hay oscuridad".

La sociedad lo necesita. Algunos grandes filósofos, artistas, investigadores, escritores y otros han completado su trabajo siendo mayores de ochenta años. Los frutos de la vejez son amor, alegría, paz, paciencia, benignidad, bondad, fe, mansedumbre y temperancia.

Usted es hijo de la vida infinita que no tiene fin.

Usted es hijo de la Eternidad. Usted es Maravilloso!

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Aromaterapia - Premio Nobel para dos estudiosos del olfato Por Aromaterapeuta Cristina Madoni Sherlock Holmes, podía identificar a una mujer por el aroma de su libreta de notas. Sin embargo, aunque parezca una proeza, cualquier ser humano es capaz de reconocer más de diez mil aromas diferentes.

Fueron los científicos norteamericanos Richard Axel y Linda B. Buck, quienes ayudaron a contestar qué pasa cuando nos acercamos una flor a la nariz e inhalamos.

Ambos fueron galardonados con el Nobel de Medicina o Fisiología en el año 2004.

Axel, profesor de la Universidad de Columbia y Buck, investigadora del Fred Hutchinson Cancer Research Center y profesora de la Universidad de Washington, en Seattle. Durante mucho tiempo, el olfato fue el más enigmático de nuestros sentidos. Los principios básicos para reconocer y recordar alrededor de 10.000 diferentes olores no se entendían.

Axel y Buck resolvieron este problema y en una serie de estudios aclararon cómo funciona nuestro sistema olfativo.

Descubrieron una gran familia de más de mil genes diferentes (el 3% de nuestro genoma) que genera un número equivalente de tipos de receptores olfativos.

Estos receptores están ubicados en una pequeña área de la parte superior del epitelio nasal y detectan las moléculas odoríferas inhaladas.

Axel y Buck descubrieron que cuando nos acercamos una flor a la nariz las moléculas odoríferas flotan hacia el interior de la cavidad nasal y son absorbidas por cinco millones de células receptoras que envían impulsos al bulbo olfativo del cerebro.

Estos verdaderos "sensores" biológicos se recambian cada treinta días, a diferencia de las otras neuronas del organismo. Si el bulbo olfativo detecta algun aroma, envía una señal al sistema límbico (que es una region del cerebro asociada con el procesamiento de las emociones y los recuerdos).

Entre otras cosas, explicaron además cómo una persona puede oler una rosa en la niñez y reconocer esa fragancia muchos años más tarde o revivir recuerdos vinculados con ella.

Axel es considerado una "eminencia gris" en el

campo de la neurofisiología y una posesión invalorable de la Universidad de Columbia, a cuyas arcas sus patentes reportaron varios cientos de millones de dólares, ya que las tecnologías que desarrolló para sus estudios ayudaron a producir algunos medicamentos muy vendidos en todo el mundo (entre ellos un fármaco contra la esclerosis múltiple).

Los miembros de la academia sueca afirmaron que la decisión de entregarles el Premio Nobel, se basó en que el logro de Axel y Buck "es único en la historia de la ciencia".

(Extraido de un articulo de Nora Bär De la Redacción de LA NACION- año 2004)

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Mitos y verdades sobre el colesterol Por Hugo Robin

LLAVE MARIANA

Al día de hoy puedo decir que tengo un claro entendimiento de la relación que existe entre el colesterol y la salud. ¿Qué tal tú? ¿De casualidad tienes miedo de tener altos niveles de colesterol? ¿Estás tirando y desperdiciando las yemas del huevo con la creencia que son dañinas para tu salud? ¿Estás tomando medicamento para reducir los niveles del colesterol o considerando hacerlo?

Si contestaste sí a alguna de estas preguntas, entonces sigue leyendo, te aseguro que te sorprenderás al saber los mitos y verdades sobre el colesterol.

Durante mis primeros años de universidad recuerdo que creyendo hacerle un favor a mi salud, tiraba y desperdiciaba las yemas de los huevos con el motivo de no consumir tanto colesterol y reducir así el riesgo de contraer enfermedades cardiacas.

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Mitos y verdades

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Existen muchos mitos del colesterol que son a menudo mencionados y no muchas verdades que podamos decir se conocen. Para poder decir de una manera fácil y creíble los mitos y verdades acerca del colesterol, tendremos que recurrir al trabajo del experto en la materia, el Dr. Uffe Ravnskov, autor del libro Los Mitos del Colesterol: Exponiendo la creencia fallida que las grasas saturadas y el colesterol causan enfermedades cardiacas. Probablemente el líder número uno en la materia.

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Mito: Niveles altos de colesterol son muy peligrosos Verdad: El colesterol no es un veneno letal, sino una sustancia que necesitamos para estar saludables. Altos niveles de colesterol por si mismos no causan enfermedades cardiacas.

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Mito: El tener bajos niveles de colesterol significa estar a salvo de enfermedades cardiacas.

Verdad: Las personas que tienen niveles bajos de colesterol tienen los mismos niveles de enfermedades cardiacas que las personas que tienen niveles altos de colesterol.

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Mito: Una dieta exenta en colesterol ayuda a

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva reducir los niveles de colesterol en sangre.

Verdad: El colesterol que se encuentra en la sangre proviene de 2 fuentes: el colesterol encontrado en los alimentos y el colesterol que el hígado produce a partir de algunos nutrientes.

La cantidad de colesterol que el hígado produce varía de acuerdo a la cantidad que se consume. Si se consume mucho colesterol, el hígado produce menos, y si se consume poco colesterol el hígado produce más. Esta es la razón por la cual una dieta baja o nula en colesterol no necesariamente quiere decir la reducción de niveles de colesterol notables, realmente terminan siendo escasos los porcentajes de reducción.

Mito: Los medicamentos recetados para reducir el colesterol ayudan a evitar enfermedades cardiacas y prolongar la vida.

Verdad: Las drogas que únicamente se encargan de reducir niveles de colesterol en sangre no se encargan de evitar algún tipo de enfermedad cardiaca o el de prolongar la vida de la persona.

Estas drogas amenazan a tú salud y pueden llegar a reducir la longevidad de las personas.

Mito: El colesterol “Bueno” se llama HDL y el colesterol “Malo” se llama LDL Verdad: El HDL y LDL no son tipos de colesterol. Estas 2 sustancias son lipoproteínas (moléculas de proteína y grasa) que transportan el colesterol a través del sistema circulatorio. La LDL significa lipoproteínas de baja densidad y la HDL significa lipoproteína de alta densidad. La razón por la cual se le denomina a cada una de estas sustancias como colesterol bueno o malo, es debido a que las LDL se encargan de acarrear colesterol hacia las arterias, mientras que las HDL se encargar de acarrear colesterol lejos de las arterias. Es por ello que reciben el nombre de colesterol malo o colesterol bueno respectivamente.

Lo que la mayoría de los Médicos NO le dirán acerca del colesterol El colesterol que naturalmente se encuentra en alimentos de origen animal no es dañino para su salud. Pero se puede convertir en dañino para su salud si es dañado por exposición a altos niveles de temperatura y/o técnicas de procesado severas.

Si usted consume regularmente “Colesterol Dañado” y alimentos que son ricos en radicales libres, lo más probable es que tenga niveles altos de colesterol dañado circulando a través de su sistema circulatorio. Y si regularmente se tiene colesterol dañado circulando por la sangre, entonces un nivel alto de LDL (lipoproteínas de baja densidad) se relaciona con un riesgo más alto de lo normal de desarrollar enfermedades cardiacas. Y niveles altos de HDL (lipoproteínas de alta densidad) se relaciona con riesgo por debajo de lo normal de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

En otras palabras, si tiene cantidades significativas de colesterol dañado en su corriente sanguínea, no querrá tener niveles altos de LDL disponibles para acarrear al colesterol a las arterias, donde el colesterol dañado puede contribuir a un acumulo de placa arterial (aterosclerosis) y el endurecimiento de ella (arterosclerosis), y querrá tener niveles altos de HDL disponibles para poder acarrear el colesterol dañado fuera de las arterias.

Así que, mientras que efectivamente es importante contar con niveles altos de HDL para ayudar a reducir los riesgos de desarrollar algún tipo de enfermedad cardiovascular, lo que es más importante en lo que a colesterol y su salud respecta, el es de evitar alimentos de origen animal que hayan sido cocinados a altas temperaturas, debido a que estos alimentos son

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva ricos en el contenido de colesterol dañado. ¿De dónde parten las guías convencionales?

Lamentablemente, las guías convencionales que promueven la reducción de los niveles de colesterol para gozar de una buena salud cardiaca, son influenciadas en gran parte por las compañías farmacéuticas quienes generan billones de dólares con la venta de sus medicamentos reductores del colesterol.

Por ejemplo: en un principio los niveles tolerados de colesterol eran alrededor de las 260 unidades en sangre. Después este número se redujo a 240 unidades. No duro mucho este límite cuando de repente disminuyo nuevamente 20 unidades más para ubicarse en las 220 unidades. Este nuevo límite estuvo algún tiempo en el mercado cuando finalmente redujo a las 200 unidades. Y actualmente el límite de colesterol permitido es de 180 unidades en sangre. Como podrá darse cuenta los niveles máximos permitidos de colesterol cada vez reducen más. Esto solo se realiza con el única y sencilla razón de poder recetar y vender a las personas medicamentos que se encarguen de disminuir los niveles de colesterol.

Estas modificaciones de los límites permitidos de colesterol, causa cada vez un estimado de 8 billones de personas (americanos) a ser candidatos inmediatos a cualquier tipo de terapia medica para la reducción del colesterol.

Aunque esta noticia fue cubierta por muchos medios de información, solo un periódico americano (Newsday), reporto que la mayoría de los médicos responsables de establecer las nuevas recomendaciones del colesterol máximo permitido, tuvieron un conflicto de intereses.

Casi todos recibieron dinero – usualmente en la forma de propiedades u honorarios – de al menos 10 compañías farmacéuticas.

Los medicamentos más comunes y sus consecuencias Los medicamentos más recetados para la reducción del colesterol, son unas drogas denominadas Statins, según su nombre en ingles.

A estas drogas se les conoce con los nombres Lipitor, Lescol, Lopid, Mevacor, Novina, Zocor, entre otras. De todos estos medicamentos el más

recetado y/o vendido es el Lipitor. Irónicamente todas estas drogas causan severos daños al hígado y se sabe provoca cáncer en ratas de laboratorio.

Por lo tanto, al momento que se pretende tomar alguno de estos medicamentos o ya se está consumiendo alguno de ellos, se están creando daños sobre el hígado. Como lo mencionamos anteriormente, el hígado se encarga de mantener los niveles de colesterol en un nivel fijo. Esto es a través de una producción mayor o menor de colesterol según el consumido a través de la dieta.

Pero si el hígado se deteriora, como en el caso del consumo de medicamentos para el colesterol, entonces se está creando que por más medicamento, dieta o ejercicio que se haga, será muy difícil poder llegar a los niveles de colesterol deseados debido a que el hígado no se encuentra trabajando adecuadamente a causa del daño causado y será necesario realizarse algo llamado “Desintoxicación y/o Limpieza de Hígado”(tema que será visto en articulos posteriores).

Normas generales para tener niveles saludables de LDL, HDL, Colesterol total y Triglicéridos Las guías que se presentan a continuación, son recomendaciones realizadas por algunos de los médicos naturistas más destacados del tema y que han logrado observar cientos de pacientes durante algunos años y han podido concluir que son niveles saludables en las que se logra mantener una buena salud.

1. Idealmente, es mejor tener un nivel de colesterol superior a las 150 unidades (mg/dl).

Pero si sus niveles de colesterol son menores a esto, siempre y cuando se estén consumiendo alimentos ricos y densos en nutrientes como son los vegetales, y no se sufra de alguna enfermedad, probablemente no hay razón por la cual preocuparse. Niveles bajos de colesterol pueden presentar a la larga, depresión, mayor riesgo a un infarto y un sin número de problemas relacionados con las desbalance de hormonas. Si no se están obteniendo niveles adecuados de vitamina D en la dieta, tener bajos niveles de colesterol puede llevar a obtener deficiencias de vitamina D aun cuando se tenga exposición solar adecuada, debido a que esta vitamina se sintetiza a través de la exposición solar y el colesterol, y de no tener un nivel de colesterol adecuado, la síntesis no será la adecuada.

13

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva 2. Idealmente, la proporción de las HDL con el Colesterol total debe de ser mayor del 25%. Entre más grande sea la proporción es mejor. Si esta proporción es del 15%, 10% o menor, existe una gran posibilidad de padecer algún problema cardiaco.

granos enteros y pocas cantidades de nueces y semillas.

2. Asegurar un consumo regular de grasas saludables como aquellas encontradas en los aguacates, olivas, huevos orgánicos, coco y algunos pescados de agua fría como lo son el salmón, atún y las sardinas.

3. Idealmente, es mejor tener una proporción de niveles de triglicéridos con respecto a las HDL, de un nivel de 2.0 o menor, es decir, según el total de unidades de los triglicéridos con respectos a las HDL, deberán de tener 2 unidades o menos las HDL.

3. Minimizar el consumo de alimentos de origen animal que hayan sido calentados a altas temperaturas o que hayan sido altamente procesados como lo son los embutidos.

4. Si los niveles de HDL/Colesterol total y los niveles de Triglicéridos/HDL se encuentran dentro de los antes recomendados, y se encuentra principalmente consumiendo colesterol No dañado, tener niveles de colesterol mayor a las 200 unidades probablemente no sea causa de preocupación. De hecho, a las personas que la genética les causa tener niveles mayores a las 350 unidades, han demostrado no tener algún riesgo elevado de enfermedades del corazón siempre y cuando sus proporciones se encuentren dentro de los niveles adecuados y se mantengan lejos del consumo de colesterol dañado.

4. Tratar de vivir una vida balanceada que incluya un descanso adecuado, actividad física regular, la exposición al aire fresco y luz solar (sin llegar a quemarse), relaciones con sentido y un propósito en la vida.

Recomendaciones con sentido

El problema de estos estudios, desde mi punto de vista, es que ellos no realizan una distinción entre grasas y colesterol dañado y no dañado. Y esta es una muy importante distinción. Hay una gran diferencia entre comer huevos cocidos a una temperatura media y comer un bistec bien cocido varias veces a la semana.

Nota: Algunas organizaciones citan diferentes estudios en los que demuestran que un consumo bajo de grasa y colesterol son más recomendables que aquellas dietas que incluyen un consumo generoso de grasas saludables y colesterol no dañado.

En vez de enfocarse únicamente en los niveles de colesterol obtenidos en sus últimos resultados de laboratorio, su salud es mejor atendida a través de: 1. Asegurar un consumo regular de una gran variedad de alimentos ricos y densos en nutrientes como los vegetales, legumbres, frutas,

Por lo tanto, si padeces de niveles altos de colesterol y pretendes o ya estas consumiendo algún medicamento, entonces piénsalo bien.

Pregúntate si el riesgo y daño obtenido por el consumo de estas drogas vale la pena, sobre todo al saber que existen formas naturales de reducirlo y mantener una salud cardiovascular excelente.

El autor es nutriólogo holístico despertandosalud@gmail.com

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Astrología china: conejo, dragón y serpiente

CABALLO: Mi querido CABALLITO, este año harás “buenas carreras”, tienes energía y invertirás bien. Tal vez puedas cambiarte de casa o surgir viajes inesperados durante el año.

Agosto y Septiembre son meses intensos para el amor y el romance. Guauuuu, que bueno!!!!

CABRA: Oh, mis lindas y queridas CABRITAS!!!!, qué lindo año les depara el 2011!!!! Hay buenas oportunidades en el terreno laboral. SE producen cambios durante el año. No te desanimes, paciencia, ten presente lo que quieres lograr y no te dejes vencer. Puede ser un año de bodas, bueno, bueno……….para tirar balcones.

AYER ES HISTORIA, MAÑANA ES MISTERIO, HOY ES UN REGALO POR ESO SE LLAMA PRESENTE. N.N.

MONO: En el 2011 los nacidos bajo el signo del MONO, comenzarán con algunas tensiones laborales, que los tendrá muy preocupados. Pero no tienes que alarmarte porque la situación mejorará y verás recompensado tus esfuerzos.

Eso si, ten claro tus metas, para reforzar.

Alicia Susana Aparicio Otero TE: (0223) 451-1841 Celular: (0223) 156-332382 E-mail: alsuapa@yahoo.com.ar

¿ Qué hacemos Hoy ?

Lunes de 16 a 17.30 hs, en FM frecuencia 102.3, la radio de la ciudad.

Magazine diferente para toda la familia con temas que te interesan, concursos, premios, música y ... Radio Teatro.

Alicia Susana Aparicio Otero

Conducción : Susana Aparicio y Susana Aparicio www.frecuencia1023.com

Cel. 156-332382

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Ser feliz o tener razón?

Ocho de la noche, una concurrida avenida.

Él, seguro, muy seguro, que es hacia la derecha.

La pareja ya está atrasada para cenar con unos amigos.

Discuten.

La dirección es nueva y ella consultó el mapa antes de salir.

Al darse cuenta de que, además de los atrasos, podrían quedarse de mal humor, Ella dejó que él decida.

Él conduce el coche. Él gira a la derecha y luego se da cuenta de que estaba equivocado.

Ella le orienta y le pide para que gire en la siguiente calle a la izquierda.

Aunque es difícil, admite que insistió en el camino equivocado, al tiempo que hace el retorno.

HELADERÍA

Elaboración artesanal

Ella sonríe y dice que no hay ningún problema si llegan unos minutos mas tarde.

Postres helados

Pero Él insiste en saber: -Si tenías tanta seguridad de que iba por el camino equivocado, deberías haber insistido un poco más...

Un lugar en Mar del Plata donde podrá disfrutar de la CALIDAD y SABOR que caracteriza nuestras exquisitas cremas heladas artesanales

Y Ella dice: -Entre Tener Razón y Ser Feliz, prefiero Ser Feliz. Estábamos a punto de una discusión, si insistía más, ¡habríamos estropeado la noche!

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S.O.S Padres desorientados Numerología de un hijo 3 Por Leonor Pissanchi Muy bien henos aquí nuevamente reunidos para develar los misterios del carácter y el alma humano. Las personalidades y los gustos de nuestros coterráneos. Asunto que ha desvelado a nuestros antecesores ante el momento de tomar en brazos a la bella criaturita, su hijo, su bebito la razón de tantos sueños y anhelos .Los asalta entonces La GRAN pregunta…Y AHORA QUÉ? .

Muy bien queridos padres frente a nosotros la herramienta idónea para tales fines, la NUMEROLOGÍA.

pues son su mayor talento. Ahora bien, no pretendas velocidad a la hora de los quehaceres porque si no es de su agrado va a tardar mucho en terminar o que jamás lo logre.

Puede parecer que tiene problemas de atención, pero en realidad está aburrido. Un 3 no economiza tiempo cuando algo no le gusta y no preserva su energía cuando algo le encanta .No existen puntos medios, le apasiona o lo odia y acá es muy difícil que lo hagas cambiar de idea. Será muy caprichoso y ansioso aún en edad adulta,” las cosas son ahora y como a mí me gustan”….un verdadero encanto, no? Es que el viene a hacerse notar, mejor que te acostumbres porque le encantan los espectadores.

Imaginemos que hoy nace el retoño, situémonos en un día por ej. 23/03/2011 y reduzcamos la fecha completa a un solo dígito 2+3+3+2+1+1=12=1+2=3.Entonces demos la Bienvenida al rozagante querubín, niño/a y futuro adulto/a 3 es decir una persona con sendero natal 3.

Una vez que diga qué lo enoja va a estar como un gatito pidiendo cariño , es decir otro modo de atención. Nadie le gana a mimoso y seductor. En sus días buenos te va a doler la mandíbula de tanto reírte es sumamente original y a veces estrafalario como ruidoso y enojón. Tal vez sea el alumno más retado de la clase pero la debilidad de la maestra. Si este es tu hijo tené bien en claro que tu vida junto a él no será convencional. Mejor preparate una linda silla plegadiza y portátil pues será un actor de variados escenarios, el comedor, la vereda , el almacén, la dirección de la escuela…eso si con la directora feliz de tenerlo contando chistes aunque esté en penitencia. Y no descartes la idea del Teatro Colón o importantes cadenas televisivas.

Sabemos que un análisis numerológico consta de muchos matices y que no somos solo un número, pero podemos aportar bastante remitiéndonos a la fecha de nacimiento.

Ahora bien, como será este bebotón?

Adentrémonos a averiguarlo.

Desde el mismo momento en que logró hacer su primer risita social a los 2 meses de vida, nos dimos cuenta que haríamos cualquier cosa por volver a provocarla, que ya nada sería igual, simplemente nos cautivo, y él lo sabe.

Una persona 3 , por así decirlo, se lo define como el artista y eterno niño de los números.

Su mayor estimulo será la atención y aprobación de los que estén cerca, si los conoce genial pero si no mas despliegue de carisma hará. Es un parlanchin nato aún cuando solo balbuceé pues siempre se dará a entender.

Habrá que presentarle el arte, la música el baile y por supuesto la comunicación como áreas comunes para que se desarrolle su gran curiosidad. Siempre brillara en estos temas

Lo tomarías del cuellito más de una vez pero su encanto te obliga a no “apretar” porque es irresistible y finalmente lo dejarás ir matándote de la risa.

Incorporá la siguiente idea : ÉL NO VIENE A VIVIR DESDE LAS TRIBUNAS EL SE VA A LUCIR EN ESCENA, SEA CUAL FUERE ESTA.

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva Nota: Si conoces algún 3 y éste no se ajusta ni remotamente a las características anunciadas ,es muy probable que haya pasado por algún trauma de pequeño, y entonces su mayor desafío será abrirse a la espontaneidad.

Asociación “Dimensiones de Luz “ A.M.Y.R.T Asociación Marplatense de Yoga, Reiki y Terapias Complementarias PJ: 5615 Mat: 33270

GRACIAS Leonor Inés Pissanchi (0223-4800350) Anuncia la inscripción para este año lectivo en los siguientes cursos que comenzarán en Abril Instructorado - Profesorado y Formación de Profesores en YOGA Aromaterapia - Flores de Bach - Masaje Holístico Mensual: Iniciaciones de REIKI en sus 4 niveles Semanal: Clases de Yoga

Espacio de Terapias Alternativas y de Autoconocimiento

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Dictados por: Maestra de YOGA - Aromaterapeuta -Terapauta Floral - REIKI Master En el trascurso del año se dictarán a cargo de distintas Profesionales de la Asociación: Talleres de Pranayama - Gemoterapia Feng Shui - I Ching - Regresiones de vida

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva DECODIFICACIÓN BIOLÓGICA

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El artículo de Reflexología publicado en la pág. 10 de la edición especial de UTOPÍA AZUL enero 2011, fue escrito por Silvia Capalbo

En Rosario escuche...

Pionera en un perfil musical ecléctico Contenidos alineados con la mirada interior 19

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Coaching ¿Qué es el Coaching?

Por Sergio Santillana

encontrar por sí mismo sus propias soluciones.

(Academia del Coaching de Francia).

'Coaching' es una palabra de origen inglés, que tiene su traducción literal como “carruaje” y por ende se la asocia a “transporte”. Desde esta perspectiva se identifica a la palabra “coach”, como el rol que representa una persona que se dedica a conducir – transportar a otra persona, grupo, organización, etc., de un lugar a otro.

Tradicionalmente se lo asocia sólo con el área de capacitación: como coach en fútbol, en baile, en canto, etc., Pero hoy en día un coach realiza distintos tipos de intervenciones en diferentes procesos que estructuran la personalidad de las organizaciones o personas, desde la propia visión, pasando por la identidad y la misión, los valores, las creencias, las capacidades, habilidades y estrategias, así como en los comportamientos y los contextos donde estos se expresan.

Una palabra que también se emplea para definir el espíritu del Coaching podría ser:” facilitador de cambios”

El coaching es un método moderno de rápido crecimiento que ayuda a desarrollar nuevas capacidades, lograr éxito personal, cumplir metas fijadas, manejar cambios y desafíos vitales.

(Dr. Roberto Kertész) El Coach colabora para que las personas sean un observador distinto, orientándolas hacia un nuevo modo de actuar, lo que determinará una nueva modalidad de ser y de enfrentarse con el mundo.

(Coaching para la transformación personal – Lidia Mudarep) De estas definiciones, podemos deducir que existen dos estados: el “estado actual” en el cual nos encontramos o del que partimos y el “estado deseado”, al cual queremos arribar o encontrar. A este último estado también se lo define como “estado de logro”.

Este principio de trabajo, enmarca a esta disciplina dentro de lo que se denomina las “terapias breves”, ya que esta filosofía acortaría el proceso de cambio. Una frase que bien puede representar lo antedicho puede ser la siguiente: “entender las razones psicológicas por las que una persona, se pierde en una ciudad, no resuelve el problema de estar perdido…, pero saber que es lo que se quiere: salir de la ciudad y tener un buen “mapa”, facilita el proceso que implica alcanzar dicho objetivo.

De ninguna manera, lo antedicho descalifica la conciencia de las “causas”. Agrega además, la motivación de comenzar a identificarse con un estado potenciador, el cual a su vez puede ayudar a comprender el “estado autolimitante” con el cual previamente estábamos identificados.

El Coaching, entonces, trabaja en función de objetivos. Definir dichos objetivos es parte del trabajo del coach.

Podemos decir, que enfocarnos en la tarea de definir un objetivo y orientar nuestros recursos en pro de su consumación, nos permite utilizar el combustible de la motivación que deviene de conquistar nuestro estado de logro.

El Coach, no dice “ni el qué ni el cómo”: facilita,

Algunas definiciones que pueden ayudar a clarificar un poco más sobre el “espíritu del Coaching”, pueden ser las siguientes: “El coaching sirve de vínculo tanto a organizaciones como a individuos para expresar y liberar todo su potencial y ponerlo en practica con el fin de obtener resultados mas eficaces en su vida personal y profesional.

(Joseph O´Connors).

El Coaching es el arte de acompañar a alguien a

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva por medio de sus estrategias, generalmente lingüísticas, de preguntas y desafíos, que apuntan a que el “cochee”, cliente o facilitado, pueda reconocer en sí mismo sus deseos y estrategias para lograrlo. Facilita, para lograr nuevas perspectivas desde un aspecto de la personalidad observadora, generando nuevas opciones de acción, de pensamiento, etc. Una frase que puede representar lo antedicho puede ser esta: “Si sólo sabes utilizar un martillo…, tratarás a todas las cosas como si fueran un clavo”.

Para el logro de este propósito, es decir, de definir y/o alcanzar el estado deseado, el Coach, se vale de todo lo que sea “útil”. Esta es la razón por lo que las herramientas que se emplean pueden ser cualquiera o varias y de distintas escuelas, como por ejemplo las que integran las denominadas “Escuelas de las Nuevas Ciencias de la Conducta”: entre las que se cuentan: - La terapia multimodal de Arnold Lazarus.

- El Análisis Transaccional de Eric Berne y Roberto Kertész en la Argentina.

- El Neoconductismo de Skinner, Bandura, Wolpe y otros.

- La terapia Cognitiva de Ellis, Beck, Mahoney, Guidano.

- Las terapias de orientación humanista: Psicología humanista de Maslow, Logoterapia de Víctor Frankl. La terapia centrada en el cliente de Carl Rogers.

- La terapia Gestalt de Fritz Pearls.

- El Psicodrama de Jacob Moreno.

- La imaginería y terapias para el hemisferio cerebral derecho.

- La Programación Neurolingüística de Bandler y Grinder.

- La terapia Ericksoniana de Milton Erickson.

- La terapia familiar y Sistémica de Bastón, Watzlawick, Minuchin, Haley. Satir, Selvini, Palazzoli, y otros.

Podemos decir que más allá de la formación básica en Coaching, cuanto más recursos y formación tenga un Coach, va a disponer de más opciones a la hora de sus intervenciones.

Distinciones: A diferencia del Coach: El Instructor/ Consultor/ Experto/Psicoterapeuta, provee el QUÉ y el CÓMO, enseñando nuevos conocimientos y habilidades, desde una posición de experto en el tema. Dá respuestas y soluciones.

El mentor (mentoring): no provee el QUÉ, el cual es suministrado por la persona que busca su asesoramiento, pero provee el CÓMO, basado en su experiencia personal en el área: las opciones y pasos a seguir para lograr su meta.

Dirección – manager (managment): El que define la meta o Estado Deseado y/ o que conduce el proceso para lograrlo.

Los mejores directivos fijan el QUÉ pero confieren autonomía a sus subordinados para decidir CÓMO lograrla. Aceptan que se cometan errores, de los cuales los seguidores aprendan. Su liderazgo es flexible y situacional.

(El directivo que emplea un estilo de liderazgo Estricto o Autoritario indica el QUÉ y el CÓMO, restando autonomía, creatividad y crecimiento personal) Tipos de Coaching Entre los tipos de Coaching, podemos citar el Coaching Personal, el Coaching Organizacional, el Coaching Ejecutivo, el

La formación que ha tenido mayor difusión en nuestro país es el Coaching Ontológico, desarrollada por Rafael Echeverría. Sin embargo hay más escuelas que han desarrollado su formación en Coaching, utilizando sus modelos en función de esta “filosofía”.

El Coaching ha tenido mayor difusión en los medios empresariales u organizacionales, pero cada vez más se realiza Coaching personal.

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva Coaching de Equipos, etc.

RADIESTESIA Búsqueda de corrientes subterráneas de agua.

En el Coaching Personal, se puede abordar desde la perspectiva del modelo de “Áreas de conducta y roles” que sería semejante al mandala sobre el cual se expresa la personalidad. Por ejemplo se puede elegir un área especifica tal como: la familia, la pareja, el trabajo, el estudio, los hobbies, el deporte, la salud, la vida social, la mente en sus diversos aspectos como la concentración, la memoria, etc., el cuerpo, las emociones, etc. Esto nos puede permitir cuantificar - partiendo al menos de manera intuitiva- en un gráfico, la energía distribuída en cada área y la eficacia alcanzada en las mismas.

GEOBIOLOGÍA DEL HABITAT Medición, detección y neutralización de energías geopatógenas

ENERGÍAS CONTAMINANTES Eliminación de energías contaminantes armonización de personas, casas y negocios

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Venta de péndulos, varillas L varillas curvas, aurameter, etc.

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Talleres de radiestesia básica, donde se desarrollan los siguientes temas: · Que es la Radiestesia · Instrumentos y herramientas necesarios. · Usos de la radiestesia · Diagramas · Los chacras. · Geobiología · Zonas geopatógenas. · El hábitat, el ambiente residencial y laboral. · Líneas Hartmann, Curry, vetas o corrientes de agua. · Contaminaciones bioenergéticas, campos electromagnéticos

El Coaching Organizacional, es una inversión que contribuye a la formación de una cultura de conjunto que se basa en el apoyo interdependiente o Inter-independiente. Permite expresar lo mejor de cada uno en pos de los objetivos de la empresa, logrando a su vez la integración de las motivaciones individuales a los mismos.

Interviene en los problemas del líder con sus pares, toma de decisiones, estilos de liderazgo, dificultades en la comunicación, en la gestión, etc.

También ayuda a definir la visión, la misión y los valores, y alinearlos al servicio de los objetivos comunes de la organización. El desarrollo de este tipo de Coaching puede incluir el Coaching Individual y el Coaching de Equipos. Este último tiene como objetivo especifico la mejora en la efectividad y en el rendimiento de un equipo en su conjunto, por encima de la sumas de las partes.

El manager-coaching, desarrolla su hacer facilitando el proceso de coaching para que su gente alcance un desempeño más alto, generando niveles profundos de consenso y comprometiéndose con el desarrollo de los talentos

José Pedonese Gral. Paz 721 Tandil (02293)42-3922/15586388 e-mail: josepedonese@yahoo.com.ar

INFORMES: Tel. 02983 422794 · Cel. 15446826 luisaluba@gmail.com · Tres Arroyos

Sergio Santillana Coaching Cursos de Programación Neuro Lingüística (PNL) y Análisis Transaccional (AT) Coaching para la Transformación Personal – Lidia Mudarep – Ed. Granica.

Coaching – Roberto Kertész – Ippem – Antal. Ed. Uflo Nuevas Ciencias de la Conducta, aplicaciones para el Tercer Milenio”- Bernardo KermanEditorial de la Universidad de Flores, Bs. As

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva

Chi Kung: los seis sonidos curativos LOS 6 SONIDOS CURATIVOS

gratitud y alegría.

Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la vibración. O sea, presentamos un hermoso ejercicio de Chi Kung LA PRÁCTICA Con los ojos cerrados se atiende al órgano (se pone la atención en el): 1. PULMONES: Con la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y prolongada, producir el sonido SSSSSSS Hacerlo con la intención de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una situación o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al pulmón, el órgano donde se guardan esta emociones.

Al inspirar llevar la energía del coraje, del valor y el buen animo a los pulmones. Sonreír y brindarle amor a estos órganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca.

Estos ejercicios divulgados por el Maestro Mantak Chia están al alcance de todos y pese a su sencillez son de probada eficacia.

La enfermedad en su mas cruda expresión no es mas que la acumulación de “pequeñas incidencias negativas”, las cuales acumuladas se consolidan en una enfermedad concreta. No insumen mas de unos 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas, clave esta fundamental no solo para mantener la salud, sino para el desarrollo espiritual.

Se trata de seis sonidos cuya vibración refuerza y depura cada uno de los principales órganos y sus canales energéticos asociados.

Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cómodamente y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es deshacerse de las energías negativas que ciertas emociones nos generan. Transmutarlas en luz y energía positiva.

Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, expirando hasta que se note que el aire que sale por la boca es frío.

Al inspirar se lleva energía positiva –una luz blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole

2. RIÑONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaños y con una exhalación lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e inseguridad.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que produce miedo e inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el miedo de la situación.

Durante los periodos de descanso respire a los riñones y sonríele mientras le envía una luz azul o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz. 3. HÍGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la cólera, la agresividad.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce rabia, cólera o agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar la situación o persona de su mundo interior, para transmutarlo.

Durante los periodos de descanso respire hacia el

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva que potenciará positivamente este órgano.

hígado y sonríale al tiempo que lo rodea de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.

6. TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale lentamente el aire mientas hace el sonidoHIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntase vacío ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla.

Sonría al triple calentador (no es un órgano).

Esto equilibrará todas la energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en general.

La práctica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energías negativas, hace prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez mas improbable caer en tristezas, depresiones, cóleras, miedos, etc.

Un estado de completitud y felicidad se instala, es nuestro estado de conciencia original. * 4. CORAZÓN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes inferiores haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce esta emociones que está eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona. Durante los periodos de descanso respire y sonría al Corazón al tiempo que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.

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5. BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido GUUUUUUUUU (desde la garganta como el sonido de “Gemir”) y elimina la preocupación.

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce preocupación, no lo aparte de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el sonido para limpiar la situación o la persona..

Durante los periodos de descanso respire y sonría al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza

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Cuando estamos en “crisis” Lic. en Psicología Ana María Antonena La separación o divorcio en una pareja o matrimonio.

Una mudanza por fuerza mayor.

La muerte de un ser querido (de manera inesperada) La noticia de que se espera un nuevo hijo sin haberlo planificado.

El cambio de residencia de un ser querido a otra ciudad o país.

El despido en el puesto de trabajo, o el cambio de categoria en el mismo, ya sea en un lugar de ascenso o descenso del mismo.

Etc ,etc,etc.

En algún momento de la vida todos los humanos atravesamos una o más "CRISIS".

Pero que significa exactamente esta palabra?

Decimos que crisis es aquella situación en donde se rompe un "orden" establcido" hasta ese momento.Donde lo que era cómodo y seguro ,deja de serlo y todo o casi todo se vuelve "incómodo o inseguro". Se corre el riesgo de atravesar lugares ,tiempos y situaciones desconocidos hasta el momento presente. La persona que atraviesa una crisis, seguramente se vuelve vulnerable o más vulnerable que antes.

Algunas son crisis" EVOLUTIVAS", que tienen que ver directamente con el proceso evolutivo de cada persona,como aquellas que tienen que ver con el paso de una etapa de crecimiento a otra:

Las crisis siempre generan incertidumbre cuando aparecen,y la persona se da cuenta de que algo ha cambiado y se entra en un mundo totalmente diferente, con reglas totalmenete distintas.

Se pierde por completo el "control de la situación".

Y la pregunta es: Que genera una crisis en quien la padece?: Exige una decisión si o si , a tomar, querramos o no.

Activación de las reacciones emocionales más dispares e inesperadas.

Sensación de ruptura en la estabilidad psiquica.

Y fundamentalmente y considero que este punto es el más importante:

De la niñez a la adolescencia De la adolescencia a la juventud De la juventud a la edad madura De la edad madura a la vejez de la vejez o ancianidad a la muerte, o desaparición del cuerpo fisico (en caso que la muerte sea un desenlace natural y esperado debido al deterioro del cuerpo) Y dentro de cada una de estas etapas, se dan otras crisis que tienen que ver con el tránsito de cada una de ellas.

"OBLIGA A REPLANTEARSE EL SENTIDO DE LA VIDA"

Otras son las llamadas crisis ACCIDENTALES: Y son como así lo indica esta palabra, provocadas por un accidente o situación inesperada en la vida.

En este tipo de crisis, la persona no está casi nunca preparada para afrontarla y sobrellevarla.

El caso de un accidente.

El diagnóstico de una enfermedad incurable.

Sobre este punto continuaré más adelante,mientras tanto digo, que toda crisis produce cambios y sus consecuencias pueden ser" beneficiosas o perjudiciales", de acuerdo a como sean estas inevitables transformaciones, que están afectando nuestras emociones, sentimientos y nuestra psique.

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva alla de sus miedos , inseguridades, ya que el le remarcaba siempre que ella no servia, que no podia, que no era capa para realizar nada en la vida.Desde ya que era todo lo contrario a lo que el creia de ella.

En definitiva, esta mujer sumamente "desvalorizada" decide asumir el mando de su vida y no permitir más humillaciones ni desvalorizaciones de parte de su esposo.

Con mucho dolor en esta crisis tan importante,decide separarse, y asumir lo bueno y lo no tan bueno de esta nueva estapa,con todo lo que esto implica.

Al cabo de un año, pudo "darse cuenta", de todo lo maravilloso que comenzó a ocurrirle en su vida, a partir de conectarse con su propia "REVALORIZACIÓN" como persona y como mujer.

Las "emociones" más frecuentes en un momento de crisis son: ·Angustia ·Desesperación ·Desorientación· ·Desequilibrio ·Ansieda, etc, etc.

En general tambien activan todo un mecanismo de "autodestrucción" que puede llevar a fumar más de lo habitual,a ingerir más alcohol, a consumir psicofármacos sin recetar y en exceso, a consumir drogas legales e ilegales. Y en general propulsan todo tipo de conductas adictivas como las ya mencionadas y otras como la comida ,el sexo, el juego.

Muchas personas acuden a la consulta en momentos de crisis ya que son instancias sumamente dificiles de afrontar pero no imposibles.

Por lo tanto como vemos en toda crisis,siempre y cuando la persona que la atraviesa sepa "capitalizar" este aprendizaje, siempre pero siempre, es una oportunidad de "CRECIMIENTO".

Paso a relatar el caso de una mujer de proximadamente 45 años, que hacia 20 años que estaba casada pero que habia comenzado a ver a su esposo tal cual era y no como lo vio en todo su matrimonio,con cualidades que ella le habia "inventado" para seguir adelante con alguien muy diferente a ella.

Si así no sucediera , hablariamos no de oportunidad de crecimiento, sino de un gran "PELIGRO", para nuestras vidas y por lo tanto en algunos casos , para las personas que nos rodean, ya que se pueden ver involucradas en las consecuencias de una mala decisión o de una no decisión.

Ya que al quedar "anclados" en la crisis sin poder salir, se vive en estos casos , como un peligro que acecha y no se puede salir.

El se sentia muy inferior a ella,ya que no tenia ni los proyectos ni las aspiraciones de ella para progresar en la vida, y en la vida común de ambos. Por lo tanto el, ante la imposibilidad de asumir lo que le estaba pasando se vuelve agresivo, celoso y muy nervioso con ella y sus hijos.

Ella en este momento de crisis, pudo ver con claridad la persona que estuvo siempre a su lado,y lamentablemente se quitó la venda, lo cual al agotar todas las instacias para salvar su matrimonio ,decide terminar con esta pareja, mas

Pero lo más grave en esto es el NO PODER VER MÁS ALLA de lo que esta situación puede mostrar en la apariencia.

Y aqui vuelvo al punto tan importante de: "REPLANTEARNOS EL SENTIDO DE LA VIDA"

Lic. Psicóloga UBA

Esto en definitiva es lo mas imortante,ya que siempre todo pero absolutamente todo lo que ocurre en la vida tiene un sentido, simplemente debemos tratar de encontrarlo, y si no podemos solos, buscar ayuda en alguien capacitado que nos pueda hacer ver con claridad y mucho amor , aquello oculto que se encuentra en esa crisis que estamos atravesando.

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva Se ve muy claro esto, en aquellas personas que consultan cuando están padecindo una ENFERMEDAD, o anta la aparición de algún sintoma poco comprensible.

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Otro caso: El caso de una mujer de 37 años,que ante la imposibilidad de poder "decir" lo que siente, y reprimir sus angustias y palabras, desde siempre, su cuepo fabricaba faringitis y todo tipo de enfermedades del aparato respiratorio.

En el transcurso de las sesiones y a traves de la técnica adecuada, la ayude para que pudiese hacer "consciente" la causa de sus sintomas.

Como vemos una vez más, esta crisis de esta enfermedad, trajo aparejado luego de la decisión consciente de descubrir la "verdad", un cambio maravilloso en la vida de esta persona, como es el perder el miedo a expresar lo que siente en el momento.

Y para finalizar concluyo diciendo que hay formas infalibles para no disfrutar el "juego de la vida" Que tienen que ver con la angustia ,el enojo, la crítica, la hostilidad, la soberbia, la excesiva tensión.

En ambos casos,el fantasma que subyace a estas fuerzas destructivas es el "TEMOR".

De este modo las CRISIS, también son aprendizajes específicos , que se deben realizar en esta gran escuela que es la vida.

Si aprendemos iremos "elevándonos" amorosamente en el camino de evolución del alma, a través de las diferentes vidas, para llegar al encuentro intimo con DIOS y alcanzar la Realización de si mismo.

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva

Manual de Alquimia O como cambiar “tu mundo” de forma consciente Toda crisis es espiritual y mental. Y si existe a nivel material es porque la mente la ha proyectado, porque nos han hecho creer que existiría. Es una antigua técnica mágica: si consigo que creas que sucederá, te sucederá.

Hace tiempo, a un importante analista del comportamiento económico del ser humano, Nassim Nicholas Taleb, le pidieron, en una entrevista, que diera un consejo que pudiera servirle a cualquiera para ser más efectivo a la hora de tomar decisiones. Rápido y tajante, recomendó no ver nunca las noticias. Y doy fe de la profunda y sanadora implicación de dicho consejo. Las noticias, enfermas, lejos de suministrar información, lo que suelen hacer es configurar en nosotros una imagen del "mundo" sesgada, masticada, y ya obsoleta. Además el sesgo suele ser negativo. Y esta negatividad se graba, aunque no queramos, a fuego en nuestro cerebro poco a poco. No me extraña que los ancianos que creen observar el mundo a través de la televisión piensen, por ejemplo, que el mundo es cada vez más violento y peligroso, cuando lo cierto es todo lo contrario. El sentimiento de empatía es cada vez más amplio, y está más presente en el ser humano. Está claro que algo estamos haciendo "bien" como especie. No sé si lo suficientemente rápido para no extinguirnos, pero algo hemos estado haciendo. Lo que la mayor parte de los periodistas parecen no entender aún es que el observador crea la realidad. Hacen su trabajo como si existiera la objetividad. Esta falta de consciencia equivale a ser capitán de barco creyendo aún que el mundo es cuadrado. Narrar el mundo también crea el mundo. Es un arte de suma responsabilidad.

observador. El cerebro interpreta, crea, no percibe. Hay violencia en el mundo, la hay en nosotros, si, pero el mundo no es violento, nosotros no somos violentos por definición.

Ese "mundo" está creado a cada instante por nuestra imaginación. Nuestras creencias, nuestros prejuicios, nuestras ideas, nuestros deseos, sentimientos, emociones, nuestros programas mentales, todo ello va configurando nuestro cuadro, lo que creemos percibir, el universo en el que vivimos. Cada persona vive

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El mundo no está lleno de violencia. Las noticias llenan su espacio de la poca violencia que hay en el mundo. Están fomentando el miedo.

Pretenden, dicen algunos, hacer consciente a la gente de "lo que pasa en el mundo". Pero eso es imposible. Primero porque no puedes contar todo lo que sucede. Eliges qué contar, es decir: eliges lo que sucede. Y segundo porque, "lo que pasa en el mundo" es distinto para cada

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva así en un mundo radicalmente distinto.

en cómplices. Sean quienes sean los culpables, nosotros lo somos con ellos al recompensarles y convertir sus actos en efectivos. Podemos decidir qué premiar con nuestra atención. Podemos decidir cómo narrar el mundo. Podemos decidir en qué mundo vivir. Podemos. Lo estamos haciendo continuamente. Si eres periodista cuéntanos lo que creas útil para hacer de este mundo un lugar mejor, las historias de gente que se dedica a vivir rebosando su corazón, dando y creando amor, cuéntanos lo que nos hace evolucionar, y no los actos ridículos que meramente constatan nuestra estupidez heredada. O espabilas, o una bomba en tu culo lo hará.

Para una mente que se ha trascendido ya no existe la dualidad. "Exterior" e "interior" pasan a ser la misma cosa, la misma unidad. Lo que uno "es" y lo que el mundo "es" pasan a ser lo mismo. Pero para que las mentes aún duales me comprendan utilizaré la dualidad para decir que el "exterior", eso que llamamos "exterior", es consecuencia directa de nuestro "interior"; de forma que si tú cambias... el mundo cambia. O si es más fácil de aceptar para vosotros: todo cambio en nuestro "interior" se traducirá en el "exterior". Nuestra forma de percibir el mundo también afectará a ese "mundo". Porque las costumbres enfermas, por ejemplo, son perpetuadas por nuestros prejuicios, que las creen inevitables cuando no lo son. Y esos prejuicios son creados por nuestra forma de "percibir" el mundo.

No te conviertas en lo que llaman una "persona informada". No te alimentes de noticias manufacturadas. No te quejes. No sirve para nada. Haz si puedes, si sabes, pero no pretendas que conocer determinadas cosas va a hacer que cambien, ni finjas tu pena inútil para aparentar ser una "buena persona", sensible con los "problemas del mundo". No pidas ser informado de aquello que no quieras que exista. La atención y la indiferencia son instrumentos mágicos y sagrados.

El dolor existe. La guerra existe. Lo sabemos.

Pero podemos convertirnos en anticuerpos, podemos transformar ese dolor poco a poco, y enseñar a los demás cómo transformarlo.

Podemos empezar por dejar de estar en guerra con nosotros mismos, con el vecino, con la pareja, con el compañero... Podemos. Las pequeñas acciones tienen resonancia en las grandes, las propias en las ajenas. Siempre, porque nada está separado. El aleteo de una mariposa "aquí" provoca un efecto "allí".

Suscribo las palabras de Osho: "¿Qué es la historia? No es más que una serie de recortes de periódicos antiguos. Si ayudas a alguien, ningún periódico va a publicar la historia; si matas a alguien, saldrás en todos los periódicos. ¿En qué consiste vuestra historia sino en esas personas que han sido una molestia, que han dejado tantas heridas en la conciencia humana? ¿A eso llamas historia?

No tienes más que basura en tu mente". *

Estas "pequeñas" o "grandes" acciones, por ejemplo, son más importantes como noticia para mí que un "gran" homicidio. Al convertir en noticia un atentado terrorista recompensamos al terrorista, precisamente, con lo que buscaba cometiendo dicho atentado. Nos convertimos así

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El dragón de oro y su cola

Por Huberto Cuevas

A acalorados pasos hace emerger las constelaciones Justo antes de que él mismo se posicionase como único en el cielo diurno.

El pentáculo encierra el alma de un viejo guerrero, El dragón de oro que por los vientos navega Inmerso en un elixir divino, Es el resplandor del largo existir y el viejo nacimiento del mundo.

Idolatrado con nombres exóticos, Recibe cada pedido y envía su propia señal Y es él, él que es tiempo, sol y estrellas, El que baña con preguntas al que busca un camino Y esta en el destino de letras doradas Ese rumbo buscado y silencioso.

Es el tiempo, la forma del paso de los días, Y atardecer tras atardecer su barba y sus cejas se vuelven más pobladas.

Sus aventuras son las más contadas en la tierra que lo vio nacer, El dragón de oro que inunda el universo de luz.

La cola del dragón de oro bautiza cada noche el cielo inmune y renegrido Con sus hijas que son él y que a la vez no le pertenecen, Que se mueven solas e independientes, pero bajo su voluntad, La voluntad de una mano que rige lo que nadie puede Y traza las marcas en el hilo largo que es la vida, Tejiendo a pasos lentos la madeja de su color Titilante en el invierno y en el verano, Mientras las flores se abren o caen, Cuando los árboles hablan o cuando se callan por largo rato.

Es el sol, que rapante emerge de las montañas distantes, Y es el tornasol que invade las cristalinas fuentes de agua por donde sorbemos.

El dragón de oro, que atraviesa las cordilleras, los vados y las nubes, Los árboles, los seres y también la encapsulada materia que vibra en su ojo, El derecho, que expira en retener la lágrima que es inevitable y que asoma Como el águila en su caza, el duro existir.

El dragón de oro que asciende y energiza, El dragón de oro que cada quien posee en su interior y en su imaginación Lo que lo transforma en el ser más poderoso, Otro nombre y otra forma para ese que hila los versos De un animal fastuoso e imponente y su cola que nos deja los luceros, El dragón de oro.

En el otro, el ojo izquierdo, hay una espesa bruma Inmaculada y nívea, que abraza el espíritu y el mecanismo De un mundo interior y la mente.

Es todo esto el dragón de oro, el héroe y el primigenio De un mundo que contemplamos pero no disfrutamos, Que maltratamos y que herimos y que forzamos aquella lágrima Que se destiñe en el reflejo del iris y que vuelve Energizada desde el interior.

Muchas gracias por su tiempo, saludos, Huberto Cuevas

Pero eso es hoy, Previamente el dragón fue un Dios Que los antiguos confundieron con Ra, Apolo, Helios y Amaterasu.

BÁRBARA

Mientras sus creaciones se criaban, cuidaban y evolucionaban por sí solas, Él viajaba paralelamente a su terreno y en el trastabillar del mundo Con su cola pincelaba el cosmos, Como ha hecho cada noche desde entonces,

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva

Las energías de la danza El MOVIMIENTO VITAL EXPRESIVO es una gimnasia cuya finalidad es liberar trabas corporales y que los seres humanos podamos vivir màs plenamente.

La vìa de acceso es nuestro cuerpo, en èl tenemos guardada nuestra historia y tambièn nuestro potencial . Sòlo necesitamos desplegarlo.

a una muerte en vida que si bien nos protege del dolor nos priva de la alegría de vivir el aquí y ahora.

Tratar de escapar de nuestras emociones es un imposible porque éstas se expresarán de cualquier manera.

Las emociones forman parte de la vida, nos lastiman y nos duele, frente a una injusticia nos enojamos, lo desconocido nos produce miedo, si un amigo se va nos entristece y así podríamos seguir con una larga lista. Estas situaciones son manifestaciones de la energía que unen cuerpo, mente y espíritu. Si quedan sin expresar estas emociones se vuelven tóxicas, nos envenenan, o las negamos, no existen y vivimos en una mentira engañándonos y engañando a los demás.

Pero…. El cuerpo no miente, vamos formando una estructura corporal, una plástica, que termina convirtiéndose en una armadura defensiva pero sin vida.

Por qué mover?

Porque las emociones necesitan fluir, no hemos aprendido a expresarlas naturalmente y espontáneamente. Entonces cuando una emoción nos embarga tendemos a suprimirla, a bloquearla, a guardarla ¿dónde? En el único lugar posible, en nuestro cuerpo. Asi es como se van formando trabas (corazas) que nos “defienden” de las emociones porque al bloquear una zona del cuerpo ésta se rigidiza y se “insensibiliza”, se congela.

El cuerpo pierde movilidad y espontaneidad. Así nos habituamos a vivir en una inercia emocional,

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva Estamos hechos para sentir, para emocionarnos y expresar nuestra pasión, nuestro “daimon”

Sabiendo que podemos ir pasando de una plàstica a otra segùn la situaciòn o circunstancia que querramos o estemos atravesando. Así fluimos, danzamos nuestra propia danza.

Técnicas que usamos: movimiento con música, respiración, liberación de la voz, dramatizaciones, automasaje y todo lo que nos impulse a expresarnos y canalizar nuestras emociones.

Para lograrlo necesitamos dejar que nuestras emociones emerjan, liberar nuestras trabas, reconocerlas y dejarlas fluir libremente teniendo miedo cuando algo nos amenaza, llorar cuando algo nos duele y estar alegres cuando estamos bien. Recuperando así nuestra frescura, nuestra espontaneidad.

En las clases de Movimiento Vital Expresivo las personas comienzan a mover su cuerpo fìsico para poco a poco entregarse al movimiento organìsmico de cada uno.

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro

Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable J de Jorge / Madrid porque se han relajado», apunta.

La meditación puede provocar cambios considerables en las estructuras del cerebro

Lazar ya había realizado estudios previos en los que había encontrado diferencias estructurales entre los cerebros de los profesionales de la meditación, con experiencia en este tipo de prácticas, y los individuos sin antecedentes, como, por ejemplo, un mayor grosor de la corteza cerebral en áreas asociadas con la atención y la integración emocional. Pero entonces la investigadora no pudo confirmar si este proceso había sido fruto de, simplemente, haber pasado unos ratos de reflexión.

No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la memoria, la autoconciencia, la empatía y el estrés. Es decir, que algo considerado espiritual, nos transforma físicamente y puede mejorar nuestro bienestar y nuestra salud.

Conciencia sin prejuicios Para el estudio actual, los científicos tomaron imágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. Además de las reuniones semanales, que incluían la práctica de la meditación consciente, que se centra en la conciencia sin prejuicios de sensaciones y sentimientos, los voluntarios recibieron unas grabaciones de audio para seguir con sus cavilaciones en casa.

«Aunque la práctica de la meditación está asociada a una sensación de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y psicológicos que persisten durante todo el día», explica la psiquiatra Sara Lazar, autora principal del estudio. «La nueva investigación demuestra que los cambios en la estructura del cerebro pueden estar detrás de esos beneficios demostrados, y que la gente no se siente mejor solo

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva

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Los participantes en el grupo de meditación pasaron 27 minutos cada día practicando estos ejercicios. Sus respuestas a un cuestionario médico señalaban mejoras significativas en comparación con las respuestas antes del curso. El análisis de las imágenes por resonancia magnética encontró un incremento de la densidad de materia gris en el hipocampo, una zona del cerebro importante para el aprendizaje y la memoria, y en estructuras asociadas a la autoconciencia, la compasión y la introspección.

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Además, se descubrió una disminución de la materia gris en la amígdala cerebral, un conjunto de núcleos de neuronas localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales, lo que está relacionado con una disminución el estrés. Ninguno de estos cambios fueron observados en el grupo de control formado por otros voluntarios, lo que demuestra que no fueron resultado solo del paso del tiempo.

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Hallan jeroglíficos mayas más antiguos temprana del símbolo maya para la palabra gobernante.

"No podemos leer esto porque es muy antiguo", expresó David Stuart, de la Universidad de Texas en Austin, coautor del artículo que aparece en la revista.

"Todavía se ven más exóticos que los símbolos mayas conocidos", agregó.

Pueblos vecinos Stuart dijo que los símbolos se parecen a textos utilizados por pueblos vecinos durante la última parte del periodo preclásico y la primera del clásico.

"Creo que los mayas participaron en la invención de la escritura mucho antes de lo que se pensaba", declaró el experto.

Un grupo de arqueólogos de Estados Unidos y Guatemala descubrió los símbolos jeroglíficos más antiguos escritos por los maya.

San Bartolo en más antiguo que las ruinas de Tikal.

Los 10 símbolos, que se calcula tienen 2.300 años de antigüedad, fueron descubiertos el año pasado pintados sobre rocas en la selva Petén en el norte de Guatemala.

Las delgadas pinturas negras sobre piedra blanca quedaron al descubierto hace ocho meses durante excavaciones en el complejo de pirámides de San Bartolo.

Los arqueólogos indicaron en la revista "Science" que aún no han podido descifrar los jeroglíficos, pero uno de ellos aparenta ser una versión

Los símbolos fueron encontrados en el mismo lugar donde apareció el mural maya.

Añadió que "como las ciudades comenzaron en Mesoamérica en esos tiempos, la escritura era una parte de ello, como el arte público y la presentación de la ideología política. Todo es parte del mismo paquete".

Los símbolos fueron descubiertos en el mismo lugar donde hace cuatro años el arqueólogo William Saturno encontró un espectacular mural realizado por los maya hace más de 2.000 años.

Se trata de un mural de unos nueve metros de ancho donde está narrada la creación del mundo de acuerdo a la mitología maya y la coronación de un rey.

En el lugar conocido como San Bartolo se levantaba una pirámide, rodeada de salas soterradas, cerca de la frontera con Belice.

El complejo de pirámides es más antiguo que las ruinas de Tikal. *

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva

Camino a la creación

Por Cintia Mijadhiel

¿Todos somos seres creativos?

Sí, todos tenemos el poder de la creación y para que ella despierte debemos desarrollar nuestra sensibilidad.

concretar todo en la vida, esta en darle sentido a lo que hacemos, llenar de emociones cada momento y cada pensamiento al cual le queremos dar forma.

La sensibilidad es la hermana fiel de la intuición, quien con el tiempo se vuelva sensible, será un ser perceptivo, que le permitirá en muchos casos manejar el presente con la sutiliza de un pez.

Es así, que en el rio de las emociones nos encontraremos con la lógica, la cual querrá batallar con esas aguas que se desbordan por momento e inunda el ser. Y es aquí cuando la sabiduría de nuestra alma debe intervenir y conciliar las emociones con los pensamientos, el corazón con la mente. Logrando el perfecto equilibrio para obtener el poder de la creación.

Vuelvo a repetir todos podemos crear, nuestra mente es quien nos limita y gobierna nuestras emociones, por ende hace prisionera nuestra sensibilidad, que perdida y oculta en un rincón de nuestro ser, expectante espera a ser descubierta por el alma aletargada. Pues bien, ¡despertad todos! El ser debe abrirse a la nueva realidad que nos invita y nos obliga a crear a darle forma a nuestros proyectos, a nuestros sueños y anhelos.

Somos dueños de nuestra creación, somos los arquitectos y artesanos de nuestros deseos. La formula esta en darle una tarea específica al corazón y a la mente para que cada una trabaje desde su lugar, usando su potencial y así juntas, lograr con la energía del alma concretar sus anhelos.

Lo mismo se puede aplicar a nivel físico, por ejemplo si tenemos mucha rigidez en nuestras piernas y solemos arrastrarlas, podemos imaginarnos saltando o bailando danza, flotando en el aire, sintiendo como nuestras piernas se vuelven livianas como una pluma, sentimos la liviandad y todo las emociones bellas que nos genera el vernos agiles con nuestras piernas.

No existe mejor plegaria que el darle sentimiento a nuestros deseos. Verán, como se irán concretando cada uno de ellos, siempre y cuando no existan sentimientos encontrados. Es decir, no dudar a la hora de visualizar nuestros anhelos.

Espero disfruten de realizar esta actividad jugando con su poder creativo.

Mensaje del Ángel de Marzo Yo Soy el Ángel que te invita a la creación de todo lo nuevo que deseas para este año. Bajo a compartir mi energía contigo para que con ella logres dar forma a tus proyectos. Siente como mi energía trabaja en tu ser, despertando los deseos de crear y disfrutar al verlos concretados. Sientan como mi presencia les regala la apertura en su chakra creativo, y los estimula, para que logren trabajar con claridad, seguridad incorporando emociones nuevas a sus deseos, durante todo este mes. Se verán más afianzados a la hora de volar con su imaginación y de disfrutar de los placeres que humanamente les pertenecen.

Con Amor y Sabiduría Divina me acerco a ustedes, para que juntos evolucionemos.

Les tratare de dar unos pasos importantes para que puedan comenzar a crear y en poco tiempo disfrutar de sus logros.

El paso número uno es hacer un listado de las cosas que desean. Por ejemplo si eligiesen trabajar de algo que les guste. Para esto deberán tener la capacidad de visualizar ese trabajo que tanto desean. Si no lo pudieran hacer, buscar alguna foto de revista, diario, etc. Que simule o se acerque a los que ustedes quieren concretar.

Entonces si a ese deseo le sumamos todas las emociones que nos despierta el encontrarnos trabajando en algo que nos gusta, como alegría , felicidad, seguridad, independencia, solvencia, abundancia podremos comenzar a sentirnos arquitectos de nuestros sueños. El secreto para

Cintia Mijadhiel (Reenergetizadora y canalizadora) Consultar al: 155-965030 ó 471-6060

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Dime qué comes y te diré lo que sientes Los sabores y las emociones La preferencia o el rechazo por determinados sabores marcan tendencias emocionales.

Esto ya ha sido estudiado hace miles de años por la medicina tradicional china, y básicamente podríamos hablar de cinco sabores principales:

energéticamente al bazo y el estomago; si el bazo esta débil, esto puede deberse a una insuficiencia de la sangre que repercute en el hígado y el corazón, lo cual lleva a la depresión o ansiedad.

SALADO El problema con la sal es que si se abusa de ella, cada vez se necesitara comer mas y mas. De ahí que los alimentos salados estén íntimamente asociados con los deseos compulsivos y la ansiedad. La sal estimula el riñón y la vejiga, y su exceso puede afectar el corazón. Algunos miedos podrían tener su origen en una insuficiencia del riñón en término energético, que puede compensarse con alimentos rica en legumbres y cereales. Esto alimentos, a su vez, impulsan la fuerza de voluntad.

PICANTE Cualquier picante es un excitante físico, y estimula las sensaciones corporales. Pero consumido en exceso, irrita . Exactamente lo mismo sucede con las emociones en relación a alimentos de estas característica. También se asocia lo picante con la tristeza, por lo que en dosis moderadas puede compensar un estado melancólico.

DULCE La apetencia por lo dulce esta asociada con la preocupación. Moderadamente, el sabor dulce calma la inquietud y el humor excitado, pero también puede llevar a sentimientos de codicia y complacencia, e incluso a la dependencia emocional. En general, lo dulce beneficia

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva delgado y por lo tanto se asocia con la alegría y el amor. Los chinos dicen que la ansiedad y el insomnio se relacionan con insuficiencia de energía YIN en el corazón, por la cual se recomienda comer frutas y verduras amargas.

ACIDO Por una parte, los sabores ácidos así como los agrió agudizan el intelecto y promueven el ingenio. Pero su exceso puede tener un efecto sobre el carácter, tornándolo amargo o provocando resentimientos. Es beneficioso para el hígado y la vesícula. La visión oriental señala que una persona es irascible cuando tiene un exceso de elemento fuego en los citados órganos, por lo cual debe comer alimentos ácidos de naturaleza fresca para compensar ese exceso.

FORMAS, COLORES y TEXTURAS Los alimentos redondos impulsan la atracción sexual y la sensación de satisfacción.

Los alimentos de color rojo promueven fuerza, el calor, la intensidad.

AMARGO El exceso de alimentos de este sabor suele estar asociado con emociones amargas, sensaciones de insastifaccion y frustraciones. Pero en forma moderada beneficia al corazón y el intestino

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41

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva La forma cúbica en los alimentos, o la presencia de ángulos punzantes en los mismo, impulsan sensaciones y conductas como irritabilidad, excitación, reto, repulsión o actitud inquisitiva.

Los alimentos secos y duros directamente producen esas misma características sobre el carácter.

Clases y Profesorado de

LO ESENCIAL POR QUÉ?

Porque el ser humano y su alimentación son, ambos, reflejo de la misma naturaleza, que no distingue entre materia y espíritu.

Terapéutico Coordinación: Haydée Andreasen

PARA QUÉ?

Para que el balance armónica de los alimentos sostenga el equilibrio emocional.

Informes: CENTRO "JAYA"

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CÓMO? Involucrándose en la elección de la dieta adecuada, en lugar de desentenderse de ella.

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Cómo dominar la ira?

Por Luciana Cámpora

gritamos a nuestros hijos, nuestra mujer, nuestro marido o nuestro jefe, rompemos cosas, lastimamos a otros, con lo que luego sólo logramos sentirnos culpables y guardar mucho más rencor hacia nosotros mismos.

La segunda opción no es menos dañina. Todo nuestro cuerpo comienza a gritar de modo que no podemos callarlo. Una vez despertada, la Ira nos quema, y si intentamos acallarla aparecerá como fiebre, infectando nuestro cuerpo, o se acumulará en nuestro hígado, afectando toda nuestra fuerza vital.

Si has sufrido alguna vez de afecciones hepáticas habrás notado que se caracterizan por eso: por una sensación de debilidad, de agotamiento, lo único que quieres es dormir, huir del mundo… pero a menudo no puedes hacerlo, ¡te duele demasiado la cabeza!

Te duele la cabeza porque la estás utilizando para intentar controlar lo incontrolable, y tu cansancio y falta de energía es precisamente lo que estás queriendo lograr: estás desechando la vibrante oleada de energía vital que tu organismo te envía como un refuerzo para que puedas hacer frente a las batallas de tu vida.

Nuestras emociones son el lenguaje en el que se expresa nuestro Ser Interno, la forma en que nos comunica si vamos “bien” o vamos “mal”.

Mientras que la alegría, la paz, la gratitud, el entusiasmo, la pasión, son emociones que consideramos positivas (porque se sienten “bien”); el dolor, la pena, la culpa, la tristeza se sienten “mal” y de ese modo nos anuncian que no estamos percibiendo la Verdad. Estamos confundidos. Nuestros sentidos no nos están mostrando la Verdad sino una ilusión, ante la que creemos ser pobres, débiles y limitados. En estos estados “negativos” no tenemos claridad mental ni mucha energía, incluso puede que ni siquiera sintamos deseos de salir de ese lugar, de cambiar, por lo tanto somos incapaces de percibir cualquier solución que pueda rescatarnos.

Entonces aparece la Ira. La Ira es ese estado en el que entramos a veces, cuando comprendemos que las cosas no están siendo como deberían.

Nuestra fuerza vital se rebela: ¡NO VINO PARA ESTO! Y sentimos un fuego, un ardor burbujeante que sube por nuestro cuerpo haciéndonos hervir la sangre. La Ira arremete con todo rastro de pasividad, nos compele a dar cause a nuestro fuego interno, NOS INSTA A HACER ALGO. En la escala emocional, significa un adelanto: hemos pasado de la apatía de la depresión (completamente faltos de poder y de energía) a la urgencia de ACTUAR.

Una persona acostumbrada a mantener siempre el control necesita romper sus propias barreras,

Pero… ¿Qué hacemos entonces? A veces explotamos: sacamos toda esa energía con gritos y ademanes violentos y descontrolados. Otras veces, nos contenemos y reprimimos. Pero ninguna de las dos expresiones resulta positiva.

En la primera, nos encargamos de destruir todo aquello que tal vez nos ha llevado años construir:

43

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva sacar a relucir su parte negra o de lo contrario comenzará a sentirse pobre, débil, entristecida.

Reprimir esta energía es obstaculizar el cause de nuestra energía vital con lo que llegamos a creernos débiles de cuerpo y de carácter, inconsistentes, maleables, torpes. Es el resultado del obstáculo que nos hemos construido, un obstáculo muy común entre las mujeres (a quienes se sometió culturalmente durante siglos) y bastante frecuente también entre quienes, con el despertar espiritual caen en la trampa egoica de confundir Libertad con falta de límites, Servicio con estar disponible para todo el mundo y Amor Incondicional con justificar y permitir cualquier cosa. Tengamos presente que el Amor no es débil, ni es pasivo, y que a veces actuar según las leyes del Amor implica blandir nuestra espada y respetarnos primero a nosotros mismos, implica ser firmes y erguirnos estoicamente en este impulso interior que percibimos como “lo que es justo”.

HALLAR NUESTRO EQUILIBRIO. Pero claro, mientras la “culpa” la tengan los otros (aunque esos “otros” sean Dios o el Destino), nada podremos cambiar. Despotricamos y echamos culpas (asumámoslo) PORQUE TENEMOS MIEDO DE HACER LO QUE DEBEMOS HACER. Porque con esa rabieta nos distraemos de lo que es realmente importante, la utilizamos para darnos algún tipo de beneficio ilusorio y momentáneo (aunque esto pueda significar sufrir luego otro tipo de consecuencias más funestas y reales). Pero el miedo no se disuelve por gritar. Sólo se desvanece al enfrentarlo. Cuando hacemos lo que debemos hacer, ahí, superamos ese temor, esa inseguridad.

Cuando lo que pensábamos que éramos incapaces de enfrentar se convierte en un desafío superado, nuestra vitalidad crece y también nuestra seguridad personal ante futuras batallas.

Entonces fluimos. Canalizamos debidamente la energía. Integramos la Fuerza en nosotros mismos. ¡Y nos sentimos bien! ¡Libres, equilibrados, en control, vibrantes, fantásticos!

Todos poseemos un medidor interno para la “justicia”. Todos somos capaces de sentir cuando algo injuria u ofende lo que nos es más sagrado. Y para eso surge la Ira. Es NUESTRO INSTINTO DE PRESERVACIÓN. Tal vez no te estés dando permiso de sentirte enojado. O tal vez ni siquiera reconozcas que lo estás, pero tu cuerpo SABE que lo que estás viviendo no es algo que debas someterte o soportar… y te lo anuncia de este modo.

La Ira es una descarga extra de la energía de Amor de nuestro espíritu, dándonos la fuerza para devolver las cosas a su equilibrio. La Ira es Fuerza Vital, impulso de acción. Es nuestro lado instintivo, nuestro aspecto “salvaje”: Así como surge, en estado puro, no es más que una energía extra que despertamos para AVANZAR Y HACER LOS CAMBIOS NECESARIOS.

La Ira es una trampa que nos hace creernos momentáneamente fuertes, para evitarnos descubrir nuestra verdadera Fortaleza. Si nos asumiésemos tan Fuertes y Poderosos como en verdad somos… ¿Qué haríamos? ¡¡¡HARÍAMOS SIMPLEMENTE, AQUELLO QUE DEBEMOS HACER!!! Sin derroche de energía, sin peleas internas.

Tomaríamos el teléfono y haríamos esa llamada.

Tocaríamos a esa puerta y enfrentaríamos la situación. Terminaríamos sin vueltas lo que debe acabarse y comenzaríamos lo que debe comenzar.

Cuando me siento caer en uno de estos estados me recuerdo: “la Ira es la expresión de las personalidades inseguras”. Acto seguido me formulo esta pregunta:

Si cada vez que sintiésemos un impulso de ira, en lugar de gritar y despotricar o someterla y victimizarnos, saliésemos a dar una buena caminata enérgica, preguntándonos cuál es el mensaje oculto en este sentimiento, de seguro y sin más esfuerzo, descubriríamos la solución a nuestro conflicto. Y esta sería TOMAR UN CURSO DE ACCIÓN EN POSITIVO. ASUMIR AQUELLOS CAMBIOS QUE SABEMOS QUE NOSOTROS DEBEMOS HACER PARA

“¿QUÉ HARÍA SI NO TUVIERA MIEDO?” Entonces voy, y hago exactamente eso.

Luciana Cámpora, Escritora. Libros y Escritos para el Desarrollo Personal y Espiritual www.lucianacampora.com Ahora también en Facebook

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LISTADO DE

DVDS

Novedades LA PAPISA (película)

· LOS 12 PORTALES DEL ALMA

EL LIBRO TIBETANO DE LOS MUERTOS (documental)

DOCTOR JORGE CARBAJAL

· CONFERENCIA DEL GREGG BRADEN LA CIENCIA MILAGROSA

EL PODER DE LA ORACION

ALEX COLLER PERSPECTIVA SOBRE LA HISTORIA GALACTICA

GUIA PRACTICA MEDITACION (2 DOCUMENTALES) EL LADRON DEL TRUENO (película mitológica)

TÍTULOS NUEVOS

LA VIDA SECRETA DE LA ABEJAS (película drama) INTRODUCCION AL GI GONG

HERMANO SOL, HERMANA LUNA (película)

MARY (película sobre María Magdalena)

REPORTAJE A AL DR. HEW LEN (HOPONOPONO)

EL ULTIMO MAESTRO DEL AIRE (película)

LA ERA DE LA ESTUPIDEZ

LA CURACION CUANTICA Deepak Chopra

LA AMBICION (película de wine dyer)

CIMÁTICA

TODO ES ESPIRITUAL (documental)

PROYECTO HAARP

PEQUEÑA ABUELA (disertación chamanismo)

VERÓNICA DECIDE MORIR LOS ÁNGELES DEL AMOR

EL N° AUREO (documental)

GEMOTERAPIA

CAZA SUEÑO (película sobre tradicion indigena)

TAICHI Y AROMATERAPIA- MEDITACION Y PURIFICACION

LA CIENCIA MILAGROSA (disertación Gregg Braden)

TERAPIA DE REGRESION Y KARMA 1-2 EL 4° REY MAGO (película) HOME

Y LOS DE SIEMPRE

14 VIDEOS LOS HIJOS DEL SOL

· QUE RAYOS SABEMOS · EL SECRETO

RECOMENDACIONES

· LA NOVENA REVELACION

· PLANETA LIBRE (PELICULA NAIF QUE MUESTRA LA VIDA EN ARMONIA CON LA NATURALEZA)

· EL GUERRERO PACIFICO

· SIDHARTA (BASADA EN EL LIBRO DE HERMAN HESS)

· CONOCER A DIOS

· HOME ECOLOGIA

· CREA TU DIA

· LA MATRIZ DE LA VIDA

· EL CEREBRO INMORTAL

· QUE ES LA MEDITACION

· CREER ES CREAR

· CONFERENCIA DE EKHAR TOLLE

Las ponemos a disposición de quien quiera organizar reuniones de Cine/Debate

· MEDITACION Y TECNICAS PARA DESARROLLAR LA PINEAL · EL BIG BANG ESTA EN TI · OPUS 2° PARTE DEL SECRETO LA LEY DE ATRACCION EN LA VIDA DE VIVALVI

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva

Ho'oponopono nos ayuda cuando perdemos a alguien sucede cuando nuestras memorias “tocan” o son activadas.

Es muy difícil aceptar que somos 100% responsables y que algo dentro de nosotros crea y atrae gente, circunstancias y problemas a nuestras vidas. Sin embargo, cuando lo aceptamos, podemos comprender que, como hemos creado y atraído tales cosas, somos los únicos que podemos cambiarlo. En este caso es también importante saber que no somos víctimas y que quizás no podemos evitar sentir dolor por nuestra pérdida, pero el sufrimiento es opcional. “Elegimos” sufrir.

Necesitamos saber que las personas aparecen en (y se van de) nuestras vidas para darnos una oportunidad.

Son un regalo, una bendición. Nos ayudan a reconocer las cosas que necesitamos cambiar y trabajar en nosotros mismos. Si decidimos aceptar el 100% de responsabilidad y abstenernos de reaccionar o culpar, podemos realmente encontrarnos y descubrir cuan poderosos en verdad somos. Entonces comprendemos que podemos cambiar nuestras vidas sin depender de nada o nadie afuera nuestro.

Algunas veces somos separados de alguien que amamos por la muerte. Otras veces nos distanciamos o alguien con quien estamos decide distanciarse de nosotros. ¿Por qué quedamos tan apegados y dependientes y sentimos que no podemos vivir sin las personas que amamos? ¿Por qué perdemos nuestra concentración o la confianza en nosotros mismos o somos incapaces de funcionar adecuadamente cuando perdemos un ser querido? Quizá porque pensamos que no somos nada sin ellos.

Solo nuestros “pensamientos de” nuestros seres amados nos dejan, no la gente real. Sí, lo sé. Es más fácil decirlo que hacerlo pero voy a darte algunas herramientas y puedes probar a ver si te ayudar a traer más paz a tu vida. Por ejemplo, cuando estás muy ansioso puedes repetir mentalmente “Gracias” o “Te amo”. Agradeciendo y amando a los pensamientos que nos hacen sentir solos, necesitados o dependientes, son maneras de soltarlos y permitirles pasar más rápidamente.

Desafortunadamente hay cosas que olvidamos…

Olvidamos que somos más que nuestros cuerpos y que cuando la gente que amamos fallece, en realidad terminan estando más cerca nuestro que cuando estaban en sus cuerpos.

Olvidamos que nunca estamos solos y el Universo (Dios) está siempre a nuestro lado esperando que le demos permiso para llevarse nuestras penas y resolver nuestros problemas.

Lo que resistimos, persiste. La clave es que no estamos intentando cambiar las circunstancias o a las personas sino encontrar paz y tranquilidad dentro nuestro, sin importar lo que esté ocurriendo a nuestro alrededor.

Olvidamos que nadie afuera de nosotros nos puede hacer felices. Si elegimos estar con alguien debe ser porque queremos y no porque lo necesitemos. Todo lo que necesitamos esta dentro nuestro.

http://www.hooponoponoway.com/hooponoponoayuda-cuando-perdemos-a-alguien/

Pero sentimos que esta sensación es más fuerte que nosotros, que no lo podemos evitar y esto es lo que

Por Mabel Katz - ww w.mabelkatz.com 46

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva 1er Seminario de Armonización Energética “EL YO NATURAL” Talleres multidisciplinarios en San Martín de los Andes a cargo de María Helena Roselli de la Escuela Superior de Yoga de Mar del Plata

sesiones de yoga al aire libre

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actividades para conectar con la naturaleza

técnicas de respiración

desintoxicación y limpieza interior

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Fechas 15 y 21 de abril de 2011 4 noches con pensión completa y traslados al Camping Organizado Quila Quina Parque Nacional Lanin Informes y reservas info@kageviajes.com – (02972) 4 28031 – 4 20563 kageviajes.com – campingquilaquina.com 47

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva

Programación Neurolingüística - PNL La PNL es considerada una escuela de psicoterapia que se integra a un conjunto de otras escuelas y que conforman lo que se denomina “las nuevas ciencias de la conducta”.

La Hipótesis Cognitivista sostiene que, la cognición esta definida como la manipulación de símbolos a través de determinadas reglas.

El sistema interactúa con los símbolos, pero no con su significado, y el sistema (mente) funcionaria correctamente cuando los símbolos representan en forma adecuada la realidad externa, o algún aspecto de ésta, y el procesamiento de la información dentro del sistema (computación simbólica) lleva a una solución adecuada del problema que se ha presentado.

Por estar enmarcada dentro de la psicología cognitiva, se encarga del estudio los procesos mentales implicados en el conocimiento.

Uno de sus objetos de estudio son los mecanismos básicos y profundos por los que se elabora el conocimiento, desde la percepción, la memoria y el aprendizaje, hasta la formación de conceptos y razonamiento lógico.

Por cognitivo entendemos el acto de conocimiento, en sus acciones de almacenar, recuperar, reconocer, comprender, organizar y usar la información recibida a través de los sentidos.La PNL está situada dentro de lo que se denomina el hexágono cognitivo, integrada por las siguientes disciplinas: Filosofía, Psicología, Lingüística, Inteligencia artificial, Antropología, Neurociencia

La PNL nació por iniciativa de John Grinder (Lingüista) y Richard Bandler (Informático y Terapeuta Gestáltico) Bandler y Grinder engloban tres aspectos con respecto al termino PNL 1. Programación: se refiere al proceso de organizar los elementos de un sistema (representaciones sensoriales), para lograr resultados específicos.

Las Nuevas Ciencias de la Conducta son disciplinas surgidas en la segunda mitad del siglo pasado, basados en:

2. Neuro: representa el principio básico de que toda conducta es el resultado de los procesos neurológicos.

- Los avances de las Neurociencias - El hincapié en el aprendizaje social, especialmente en la infancia - Una filosofía humanista de responsabilidad y autonomía - Rigor científico en sus métodos y verificación de resultados - Posible aplicación a todas las ramas del quehacer humano: psicoterapia, educación, organizaciones, pareja y familia, deportes y creatividad.

3. Lingüística; indica que los procesos nerviosos están representados y organizados secuencialmente en modelos y estrategias mediante el sistema del lenguaje y la comunicación.

Bandler afirma que la Programación Neuro Lingüística es el nombre que inventó para evitar la especialización en un campo u en otro…”básicamente desarrollamos maneras de enseñarle a la gente a usar su propia cabeza…”

EMF BALANCING TECNIQUE (R)

Podríamos decir, entonces que la PNL ve a la mente como si fuese una computadora, con el hardware y su software. El hardware es el cerebro y el software su parte funcional, los programas internos que representan los procesos cognitivos.

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Si por ejemplo decimos: “Vamos sábado reunión tener”, podemos comprender el sentido semántico de la oración, sin embargo hay algo dentro de nosotros, que nos permite reconocer que hay un orden sintáctico inadecuado. “Esa parte” dentro de nosotros que opera y que nos permite reconocer “algo” mal estructurado, es lo que denominamos estructura subjetiva. Dicha estructura opera en nosotros y

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva modelo para modelar. Se puede decir entonces que la PNL es un modelo que permite desarrollar modelos.

Así fue como nació la PNL: buscando patrones comunes de aquellas personas a las que se dedicaron a estudiar y que representaban en ese momento la excelencia en tratamientos psicoterapéuticos: Fritz Perls, Virginia Satir, Milton Erickson.

Entre algunos de los modelos que la PNL ha desarrollado podemos mencionar: Modelo de la comunicación efectiva, Metamodelo del lenguaje, Logro de un objetivo, Modelo de la buena forma para la definición de un objetivo, Estilos de elección, Niveles neurológicos, Posiciones perceptivas, Marcos, Reencuadres, Integración de partes, Anclas, Método Swish, Estrategias de Walt Disney, Generador de Nuevos comportamientos, Intención Positiva, etc,etc.

evidencia “nuestros programas internos”.

Cuando dichos programas, enmarcan procesos de éxito: como en este caso, en el que podemos reconocer una distorsión en el mensaje, llamamos a estos programas: adecuados; si por el contrario, nuestros programas internos, no revisten una utilidad, o expresado de otra manera, no nos conducen a nuestros objetivos, los llamamos programas inadecuados.

Por tal motivo, la PNL, trabaja en función de objetivos, delineando de esta manera el límite entre lo adecuado y lo inadecuado. Adecuado: serían aquellos programas - estrategias que nos permiten alcanzar nuestros objetivos, y contrariamente inadecuados: son los programas - estrategias que nos alejan de los mismos.

Por tal motivo también se la clasifica, como terapia breve, ya que la definición del estado deseado u objetivo facilita el proceso para lograrlo: “entender las razones psicológicas por las que uno se encuentra perdido en una ciudad, no necesariamente, resuelve el problema de estar perdido”, pero tener un objetivo especifico y unas buenas indicaciones, facilitan y acortan el proceso de resolverlo.

Para lograr esto, desarrollaron una base teórica apoyada en los fundamentos del constructivismo, la que define la realidad como una invención y no como un descubrimiento: “El mapa no es el territorio” Korzsisky.

Esto quiere decir, que el ser humano no opera directamente sobre el mundo real en que vive, sino que lo hace a través de mapas, representaciones, modelos a partir de los cuales genera y guía su conducta.

La PNL se presenta como el estudio del “cómo” de las experiencias de cada quien, el estudio del mundo subjetivo de las personas y de las formas como se estructura la experiencia subjetiva y se comunica a los otros, mediante el lenguaje.

Esto permite que la conducta sea concebida como consecuencia o resultado de complejos procesamientos neurofisiológicos de la información p e r c i b i d a p o r l o s ó rg a n o s s e n s o r i a l e s .

Procesamientos que son representados, ordenados y sistematizados en modelos y estrategias, a través de sistemas de comunicación como el lenguaje. Estos sistemas tienen componentes que hacen posible la experiencia y pueden ser intencionalmente organizados y “programados” para alcanzar ciertos propósitos.

Dichas representaciones, que además determinan como se percibe el mundo y qué elecciones se percibirán como disponibles en él, difieren necesariamente de la realidad a la cual representa.

Los “filtros” que operan en la conformación de esta realidad interna, se deben a que el ser humano tiene ciertas limitaciones, las cuales derivan de las condiciones neurológicas propias del individuo, de la situacion social en la que vive y de sus características personales.

Para el abordaje de dichos procesos la PNL se apoya en el modelo más explícito y completo del lenguaje natural humano, la gramática transformacional representada por Noam Chomsky.

Así mismo la PNL, trabaja en función de modelos, es decir modela los procesos de la excelencia humana, para que estos procesos puedan ser aprendidos por otros. En otros términos: observa “cómo hacen” los que tienen éxito y extrae “modelos” que representen dichos procesos, para que estos a su vez puedan ser enseñados a otros.

La PNL no dice que uno puede ser “otro” Einstein, pero que sí que uno puede llegar a pensar y actuar como un Einstein en un determinado contexto, si así se lo propone. Para lo cual la PNL ha desarrollado un

Básicamente una persona frente a su experiencia del mundo, forma de éste una representación lingüística bastante completa, variada y rica en detalles, lo que corresponde a su estructura profunda. Sin embargo a la hora de comunicar su experiencia a otro, utiliza expresiones empobrecidas (estructura superficial) que representan omisiones, generalizaciones, distorsiones.

La PNL propone entonces modelos para pasar de la estructura de superficie a la estructura profunda del lenguaje y trabaja a su vez con el sistema

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva representacional, donde se encuentra la experiencia original.

La PNL, basada en las ciencias modernas de la biología, la lingüística y la informática, considera una serie de principios sobre el funcionamiento de la mente/cerebro.

Estos principios o asunciones reciben la denominación de Presuposiciones de la PNL Si estas presuposiciones se pudieran resumir en una frase, sería: las personas funcionan perfectamente.

Nuestros pensamientos, acciones y emociones específicos producen constantemente resultados específicos. Podremos sentirnos satisfechos o no con esos resultados, pero si repetimos los mismos pensamientos acciones y emociones obtendremos idénticos resultados: “Si solo sabes utilizar un martillo, trataras a todas las cosas como si fueran un clavo”.Entonces el proceso funciona a la perfección. Si aspiramos a obtener resultados distintos, deberemos cambiar los pensamientos, acciones que intervienen en el proceso.

5. Mejorar el concepto que tienes de tí mismo y aumentar tu autoestima.

6. Crear una actitud mental sólida y positiva.

7. Conseguir un mejor acceso a tu rendimiento óptimo.

Una vez que entendemos y comprendemos específicamente cómo creamos y mantenemos nuestros pensamientos y emociones, resulta más sencillo luego cambiarlos por otros más útiles.

Con la práctica de la PNL, puedes: 1. Tomar la riendas de tu propia motivación 2. Crearte un futuro apasionante y el camino personal para llegar a él.

3. Crear relaciones más sólidas y ampliar la capacidad de persuasión.

4. Superar pasadas experiencias negativas que quizás te bloquean.

Una experiencia para vivir Desestressante, relajante. En el centro energético de las cabañas medite con cuencos tibetanos en medio de lugares sagrados para los pueblos originarios Cabañas Don Bosco www.cabdonboscotandil.com.ar Cel.: ( 02293) 15528233

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva

Anillo Solar de la Luna Entonada Roja Luna Solar del Jaguar Por Gimena Iparraguirre

Del 7-3 al 3-4 Esta Luna expresa la pulsación creativa del tono solar (9) Bolon, es el rayo de la periodicidad cíclica, su poder es pulsar, la acción realizar y su esencia es la intención.

Vemos aquí como desde que comenzó este anillo solar (año solar-lunar de 364 días más 1), Luna a Luna el pulso creativo se fue expresando en cualidades o rayos distintos, todos pulsando un objetivo común, que es la realización del Propósito Divino.

Este propósito está inscripto en el Tiempo, conectado con nuestro Ser más profundo, que es Creador a imagen y semejanza del Gran Creador. Si vivimos cada Luna conscientes de su pulso en función de la resolución creativa de lo que la vida nos presenta, comenzaremos a Crear una vida más alineada con la intención de nuestro Ser Interno.

Aquí estamos hablando del Tiempo como expresión de Arte y Arte como el acto de estructurar el Tiempo. Cada Luna es un peldaño en la realización creativa… nuestra construcción, la Vida.

Qué distinta es la concepción del tiempo que vivenciamos en esta sociedad atravesada por la idea de que “el tiempo es dinero”, lo que genera como resultado el concepto de tiempo como producto, beneficio, materia, consumo, cosificando la conciencia, aprisionándola en la tercera dimensión (material). Así se instala en todos los aspectos de nuestra vida y de nuestra existencia generando una manifestación de escasez y carencia… Es muy importante aclarar que la base fundamental de la Ley del Tiempo es este

descubrimiento revolucionario de que el próximo proceso de evolución de la humanidad estará íntimamente ligado a la concepción y vivencia del Tiempo… Ingresar a la frecuencia de Tiempo 13:20, que es la frecuencia Natural, se expresa como un cambio profundo en la conciencia y en la escucha interna de nuestro Ser que es la esencia del Creador buscando expresar Arte a través de cada Ser Humano.

Aquí hablamos del Tiempo factorizado por nuestro caudal energético que se expresa en Arte (caudal de recursos armónicos que pertenecen a esferas superiores a la 3° dimensión). Cada Luna es un peldaño en la Realización Creativa. La Luna Solar del Jaguar pulsa la tarea de Ser, más que de parecer, busca la concreción del Propósito Divino.

Es necesario examinar que hace falta concretar, nos podemos detener a reflexionar y preguntarnos… ¿Cómo logro mi propósito? ¿Desde qué lugar

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva Interno proviene mi Intención? ¿Qué hace falta completar? ¿Hice todo lo que me propuse? ¿Se cumplirán mis metas?…

Durante estos 28 días vibraremos con la Luna y el Sol… asistiendo a tormentas solares que traen consigo un gran despertar espiritual.

Busquemos hacernos conscientes de cómo vivimos nuestro tiempo y en qué estado nos pone la frecuencia de tiempo… Cambia tu conciencia sobre el tiempo… deja atrás el tiempo como expresión de producto-beneficio pues la expresión de esto es la propia cosificación. Ingresa al tiempo como frecuencia natural, siguiendo la cuenta de las 13 Lunas te harás consciente de tu proceso creativo, tu obra que es tu vida, tu expresión creativa tu transformación hacia la armonía…

Imagina por un momento una sola Humanidad ReCreándose, buscando un estado de Mayor Armonía, Belleza y Bondad.

Cada uno expresando sus dones, sus capacidades, su caudal creativo, sus recursos internos, su inventiva, su aporte para resolver más allá de lo conocido, su cualidad única e irrepetible… ese color que completa la paleta del pintor… cada uno sumando su abundancia, sumando y siendo un destello de Luz del Gran Arco Iris Humano… unos complementando a otros… Esto es lo que expresa cualquier obra de Arte, la expresión más alta de lo que pueden crear los humanos.

Este es nuestro próximo aprendizaje… el Tiempo es la esfera que contiene a la mente como la atmósfera contiene a la vida en la tierra, la cualidad de una afecta el estado de la otra.

Bienvenido al cambio de conciencia del Tiempo…

Esta Luna Solar del Jaguar pulsa poner en acción el Propósito…

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva YOGA. EL SECRETO EN LAS POSTURAS O ASANAS. “NO VOY MÁS A YOGA PORQUE ME DOLIÓ” ¿CÓMO TRABAJAMOS UN ASANA O POSTURA? ¿DUELE UN ASANA O POSTURA?

Presta atención a este artículo. Por Roxana E. Damián Mira…si lo que viste o intentaste trabajar en yoga te pareció contorsionismo, imposible de trabajar, y te dolió, entonces no trabajaste o no hiciste yoga.

Lo que has hecho, no es yoga. El contorsionismo, no es yoga. Tienes una idea equivocada de lo que es yoga.

Yoga es un arte y filosofía de vida, que busca la armonía en los tres planos de tu ser: mente, cuerpo y espíritu.

El yòga que utiliza el trabajo a través del cuerpo, lo revitaliza, mientras tu mente, ayuda a profundizar el trabajo, escuchándolo, respetando sus límites, aprendiendo su lenguaje, de tal manera que llegas a una unión plena en todo tu ser. Y precisamente una de las llaves a este maravilloso viaje interior, es brindarle a tu cuerpo paciencia, comprensión, y una compasión absoluta, porque se trata de un niño pequeño al que hay que educar con amor y no con violencia. Una violencia que se ejerce desde el dolor extralimitando sus límites y capacidades. Le das rienda suelta a la ansiedad, pero el yòga ayuda justamente a controlarla, por lo tanto el beneficio en la vida diaria.

Frente a estas inquietudes, queridos lectores, no sólo de practicantes, sino también de alumnos que cursan el profesorado, debes tener muy en claro el concepto de asana o postura, toque, permanencia y percepción consciente; el estar atentos y hasta dónde debo llegar con mi cuerpo, porque éste te habla a través de lo que siente en su carne, como por ejemplo, el dolor, y para esto necesitas escucharlo en cada movimiento que hagas cuando estas armando un asana, como cuando estás en la fase de permanencia. El asana tiene tres fases: una dinámica al comienzo, esta es cuando armas el asana; otra de permanencia, esta es cuando permaneces en el asana; y otra dinámica final, que es cuando desarmas el asana.

sumo, pero no dolor. Mientras te encuentres en esta etapa, estás yendo hacia el asana, pero como todavía no estás cómodo, no estás en asana que es el objetivo a lograr. Si llegas a sentir dolor, deberás “aflojar el ángulo en el lugar en donde estés presionando (acupresión) y por contrapartida la zona de elongación correspondiente, hasta que este desaparezca, e ir avanzando en la acupresión con el tiempo de práctica. Esto te lo brindará, el trabajo de permanencia en la postura.

Esta permanencia, te brindará la capacidad de lograr tu comodidad a través de la investigación, a medida que adecuas tu cuerpo en un ángulo de presión y por contrapartida la zona de elongación; que permita un trabajo atento y cómodo, al escuchar cuando el cuerpo te dice hasta dónde llegar en la zona de acupresión y elongación. Por el momento, ese es tu asana o postura. Mas adelante avanzaras en la profundización de esa zona. Es decir que mientras respetes el alineamiento de ese asana, y el límite que te indique tu cuerpo ese asana está bien ejecutado. Por tal motivo, siempre digo que uno se convierte en una especie de laboratorio, en donde investiga, indaga y por sobre todas las cosas, observa. Por esto, el maestro IYENGAR, siempre dice que cada vez que practica un asana, es un aprendizaje nuevo para él.

Para ello puedes utilizar elementos de ayuda como almohadones, cinturones, sillas, tacos de madera, libros de tapa dura entre otros que te ayudarán a la ejecución. Recuerda que tu asana es la adecuada, mientras respetes lo que te mencioné y no otra; es decir que esta otra sea para ti un imposible por el

YOGA INTEGRAL Fundación "NAMASTE" ESCUELA ARGENTINA DE ENSEÑANZA INTEGRAL EN YOGA Y TERAPIAS ALTERNATIVAS SEDE DE U.A.P.P.Y. en Mar del Plata

Federación de yoga y terapias psicosomáticas corporales de Argentina

Asana significa postura cómoda, por lo tanto el asana que estés trabajando, debes estar lo más cómodo que tu cuerpo te lo permita. El límite está cuando el cuerpo te dice que en una postura, desde su fase dinámica o movimiento hasta llegar a la permanencia, percibes una leve molestia a lo

MAESTRA ROXANA ELSA DAMIAN 154218522

Sesiones de yoga - Instructurado y profesorado - Meditación email: namaskar@live,com blog uappynamaste.blogspot.com

Busca tu armonía cuerpo-mente-espiritu

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva momento, o lo que esté haciendo otra persona. Esto es un viaje hacia adentro.

Los beneficios de un asana o postura, se logra por permanencia en ella. ¿Cómo podemos profundizar el asana o postura? Pues… ¡Dale un analgésico! Es decir una profunda exhalación para relajar aquella zona que encuentres tensionada en la ejecución de la postura para continuar avanzando., y para ello deberás aprender a “percibir las zonas que están tensionadas, sin perder de vista el resto de tu musculatura que pueden llegar a perder su fuerza”.

Por lo tanto vigila no sólo la zona que percibas más según la molestia que te cause, sino que no debes abandonar el resto de tus músculos porque se debilitarán, se aflojarán, de esta manera, no perderás de vista tu centro, tu eje. ¿Te das cuenta que es imposible que algunas entidades te ofrezca un profesorado o instructorado en yoga en un mes? ¡Cómo puedes enseñar esto, si esto lleva práctica!, ¡vivenciarlo!..., y lleva tiempo, sin mencionar la enormidad que resta vivenciar en la filosofía del yòga.

Trabaja previamente al asana, lo que llamamos “toque”. Es decir el armado del asana y desarmado a unos instantes. No hay casi permanencia, es decir “ablandas” esa zona. Esto se trabaja, por ejemplo con los saludos o namaskares en yoga, que son una secuencia “coreográfica” encadenada de posturas.

En el yoga tradicional o como suele llamarse “antiguo”, esto de armar y desarmar, no existía; sólo el trabajo en permanencia. Fíjate lo que hace un gato. Estira sus patas delanteras, alongando toda su columna y permanece unos instantes, luego las traseras y…¡listo!

Relaja y limpia tu columna a través de posturas del gato o a su defecto el “saludo del gato” (Gendra Namaskar), lo que logra limpiarla, flexibilizarla

para un trabajo posterior.

El hombre joven, es aquel que mantiene su columna flexible; con el avance de los años, la quinta vértebra se suele “sacralizar”, y un asana que no permite que se suelde la quinta vértebra lumbar con la zona del sacro, lo que llamamos “sacralización”, son todas las posturas en torsión.

Cuando hablo de percepción hablo de que estés “atento” al lenguaje del cuerpo. Esto es una forma de meditación, porque estás “concentrado” en tu cuerpo, sin dejar de atender el resto. Es decir, diriges tu mente a tu cuerpo, por lo tanto la mente descansa de pensamientos, se relaja.

Relaja profundamente tu cuerpo, entre una postura y otra, a través de respiraciones profundas, AFLOJANDO TODO TU SISTEMA. Esto te prepara, para la postura siguiente. Para ello utiliza la postura del cadáver o Savasana, pero colocando las manos a cada lado de tu panza o en forma de “candelabro” para que recuerdes que no estás en la relajación final. Si estás trabajando de parado, puedes relajarte en la postura de la Montaña, respirando profundamente, observando en tu cuerpo el trabajo realizado.

Recuerda: en tu sesión, no deben faltar: la relajación, la respiración, los laterales que preparan al cuerpo para cualquier postura, torsiones y ablandamientos. Estate atento a tu profesor en yòga.

¡NAMASTE! Espero haberte ayudado. Soy Roxana Elisa Damián, a tu disposición.

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva La vocación (Cap. XX Libro: EDUCACION FUNDAMENTAL) A excepción de las personas totalmente inválidas, todo ser humano tiene que servir para algo en la vida; lo difícil es saber para qué sirve cada individuo.

Si hay algo verdaderamente importante en este mundo, es conocernos a sí mismos; raro es aquel que se conoce a sí mismo y aun cuando parezca increíble, es difícil encontrar en la vida a alguna persona que tenga desarrollado el sentido vocacional.

Cuando alguien está plenamente convencido del papel que tiene que representar en la existencia, hace entonces de su vocación un apostolado, una religión, y se convierte de hecho y por derecho propio en un apóstol de la humanidad.

Quien conoce su vocación o quien la llega a descubrir por sí mismo, pasa por un cambio tremendo, ya no busca el éxito, poco le interesa el dinero, la fama, la gratitud, su placer está entonces en la dicha que le proporciona el haber respondido a un llamado íntimo, profundo, ignoto de su propia esencia interior.

Lo más interesante de todo esto es que el sentido vocacional nada tiene que ver con el yo, pues aunque parezca extraño, el yo aborrece a nuestra propia vocación porque el yo solamente apetece jugosas entradas monetarias, posición, fama etc.

El sentido de la vocación es algo que pertenece a nuestra propia Esencia Interior es algo muy de adentro, muy profundo, muy íntimo.

El sentido vocacional lleva al hombre a acometer con verdadero denuedo y desinterés verdadero las más tremendas empresas a costa de toda clase de sufrimientos y calvarios.

Es por lo tanto apenas normal que el yo aborrezca la verdadera vocación.

El sentido de la vocación nos conduce de hecho por la senda del heroísmo, aun cuando tengamos que soportar estoicamente toda clase de infamias, traiciones y calumnias.

El día que un hombre pueda decir la verdad “yo sé quién soy y cuál es mi verdadera vocación”, desde ese instante comenzará a vivir con verdadera rectitud y amor. Un hombre así vive en su obra y su obra en él.

Realmente sólo son muy pocos los hombres que pueden hablar así, con verdadera sinceridad de corazón. Quienes así hablan son los selectos, aquellos que tienen en grado superlativo el sentido de la vocación.

Hallar nuestra verdadera vocación es fuera de toda duda el problema social más grave, el problema que se encuentra en la base misma de todos los problemas de la sociedad.

Encontrar o descubrir nuestra verdadera vocación

Por Samael Aun Weor

individual equivale de hecho a descubrir un tesoro muy precioso.

Cuando un ciudadano encuentra con toda certidumbre y fuera de toda duda su verdadero y legítimo oficio, se hace por este solo hecho insustituible.

Cuando nuestra vocación corresponde totalmente y en forma absoluta al puesto que estamos ocupando en la vida, ejercemos entonces nuestro trabajo como un verdadero apostolado, sin codicia alguna y sin deseo de poder.

Entonces el trabajo en vez de producirnos codicia, aburrimiento o deseos de cambiar de oficio, nos trae dicha verdadera, profunda, íntima aun cuando tengamos que soportar pacientemente dolorosos vía-crucis.

En la práctica hemos podido verificar que cuando el puesto no corresponde a la vocación del individuo, entonces sólo piensa éste en función del más.

El mecanismo del yo es el más: Más dinero, más fama, más proyectos, etc., etc., etc., y como es apenas natural el sujeto suele tornarse hipócrita, explotador, cruel despiadado intransigente, etc.

Si estudiamos la burocracia detenidamente podemos comprobar que rara vez en la vida el puesto corresponde a la vocación individual.

Si estudiamos en forma minuciosa los distintos gremios del proletariado, podemos evidenciar que en muy raras ocasiones el oficio corresponde a la vocación individual.

Cuando observamos cuidadosamente a las clases privilegiadas, ya sean éstas del este o del oeste del mundo, podemos evidenciar la falta total del sentido vocacional. Los llamados “niños bien” ahora asaltan a mano armada, violan a indefensas mujeres, etc., para matar el aburrimiento. No habiendo encontrado su puesto en la vida, andan desorientados y se convierten en rebeldes sin causa como para “variar un poco”.

Es espantoso el estado caótico de la humanidad por estos tiempos de crisis mundial.

Nadie está contento con su trabajo porque el puesto no corresponde a la vocación, llueven solicitudes de empleo porque nadie tiene ganas de morirse de hambre, pero las solicitudes no corresponden a la vocación de aquellos que solicitan.

Muchos choferes deberían ser médicos o ingenieros.

Muchos abogados deberían ser ministros y muchos ministros deberían ser sastres. Muchos limpiadores de calzado deberían ser ministros y muchos ministros deberían ser limpiadores de calzado, etc., etc.

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva Las gentes están en puestos que no les corresponden, que nada tienen que ver con su verdadera vocación individual, debido a esto la máquina social funciona pésimamente. Esto es semejante a un motor que estuviese estructurado con piezas que no le corresponden y el resultado tiene que ser inevitablemente el desastre, el fracaso, el absurdo.

En la práctica hemos podido comprobar hasta la saciedad que cuando alguien no tiene disposición vocacional para ser guía, instructor religioso, líder político o director de alguna asociación espiritualista, científica, literaria, filantrópico, etc., entonces sólo piensa en función del más y se dedica a hacer proyectos y más proyectos con secretos propósitos inconfesables.

Es obvio que cuando el puesto no corresponde a la vocación individual, el resultado es la explotación.

Por estos tiempos terriblemente materialistas en que vivimos, el puesto de maestro está siendo arbitrariamente ocupado por muchos mercaderes que ni remotamente tienen vocación para el Magisterio. El resultado de semejante infamia es la explotación, crueldad y falta de verdadero amor.

Muchos sujetos ejercen el magisterio exclusivamente con el propósito de conseguir dinero para pagar sus estudios en la facultad de medicina, derecho o ingeniería o simplemente porque no encuentran nada más que hacer. La víctimas semejante fraude intelectual son los alumnos y alumnas. El verdadero maestro vocacional hoy en día es muy difícil de encontrarlo y es la mayor dicha que pueden llegar a tener los alumnos y alumnas de escuelas colegios y universidades. La vocación del maestro está sabiamente traducida por aquella pieza de prosa conmovedora de Gabriela Mistral titulada la Oración de la Maestra. Dice la maestra de provincia dirigiéndose a lo Divinal, al Maestro Secreto: “Dame el amor único de mi escuela: que ni la quemadura de la belleza sea capaz de robarle mi ternura de todos los instantes. Maestro, hazme perdurable el fervor y pasajero el desencanto.

Arranca de mí este impuro deseo de mal entendida justicia que aún me turba, la mezquina insinuación de protesta que sube de mí cuando me hieren no me duela la incomprensión ni me entristezca el olvido de las que enseñe”. “Dame el ser más madre que las madres, para poder amar y defender como ellas lo que no es carne de mis carnes. Dame alcance a hacer de una de mis niñas mi verso perfecto y a dejarle en ella clavado mi más penetrante melodía, para cuando mis labios no canten más”. “Muéstrame posible tu evangelio en mi tiempo, para que no renuncie a la batalla de cada día y de cada hora por él”.

¿Quién puede medir la influencia psíquica maravillosa de un maestro así inspirado con tanta ternura, por el sentido de su vocación?

El individuo da con su vocación por una de estas tres vías, primera: El auto-descubrimiento de una capacidad especial.

Segunda: la visión de una necesidad urgente.

Tercera: la muy rara dirección de los padres y maestros que descubrieron la vocación del alumno o alumna mediante la observación de sus aptitudes.

Muchos individuos han descubierto su vocación en determinado momento crítico de su vida, frente a una situación sería que reclamaba inmediato remedio.

Gandhi era un abogado cualquiera, cuando con motivo de un atentado contra los derechos de los hindúes en el África del Sur, hizo cancelar su pasaje de regreso a la India y se quedó a defender la causa de sus compatriotas. Una necesidad momentánea le encaminó hacia la vocación de toda su vida.

Los grandes benefactores de la humanidad han encontrado su vocación ante una crisis situacional, que reclamaba inmediato remedio. Recordemos a Oliverio Cromwella, el padre de las libertades inglesas; Benito Juárez el forjador del nuevo México; José San Martín y Simón Bolívar, padres de la independencia sudamericana, etc, etc.

Jesús el Cristo, Budha, Mhoma, Hermes, Zoroastro, Confucio, Fu-Hi etc. Fueron hombres que en determinado momento de la historia supieron comprender su verdadera vocación y se sintieron llamados por la voz interior que emana del Íntimo.

La educación fundamental está llamada a descubrir por diversos métodos la capacidad latente de los estudiantes.

Los métodos que la pedagogía extemporánea está utilizando por estos tiempos para descubrir la vocación de los alumnos y alumnas, son fuera de toda duda crueles, absurdos y despiadados.

Los cuestionarios vocacionales han sido elaborados por mercaderes que arbitrariamente ocupan el puesto de maestros.

En algunos países antes de entrar a preparatorias y vocacionales, se somete a los alumnos a las crueldades psicológicas más horribles. Se les hacen preguntas sobre matemáticas, civismo, biología, etc.

Lo más cruel de estos métodos son los famosos test psicológicos, índice Y. Q., íntimamente relacionados con la prontitud mental.

Según sea el tipo de respuesta, según se califiquen, el estudiante es entonces embotellado en uno de los tres bachilleratos. Primero: Físico-Matemáticos.

Segundo: Ciencia Biológicas. Tercero: Ciencias Sociales. De los Físico-Matemáticos salen ingenieros, arquitectos, astrónomos, aviadores, etc.

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva De las Ciencias Biológicas salen farmaceutas, enfermeras, biólogos, médicos, etc. De las Ciencias Sociales salen abogados, literatos, doctores en filosofía y letras, directores de empresas, etc.

El plan de estudio en cada país es diferente y es claro que no en todos los países existen tres bachilleratos distintos. En muchos países sólo existe un bachillerato y terminado este el alumno pasa a la Universidad. En algunas naciones no se examina la capacidad vocacional del estudiante y éste ingresa a la facultad con el deseo de tener una profesión para ganarse la vida, aun cuando éste no coincida con sus tendencias innatas, con su sentido vocacional. Hay países donde se examina la capacidad vocacional de los estudiantes y hay naciones donde no se les examina.

Absurdo es no saber orientar vocacionalmente a los estudiantes no examinar sus capacidades y tendencias innatas. Estúpidos son los cuestionarios vocacionales y toda esa jerga de preguntas, test psicológicos, índice son los cuestionarios vocacionales y toda esa jerga de preguntas, test psicológicos, índice Y. Q, etc.Esos métodos de examen vocacional no sirven por que la mente tiene sus momentos de crisis y si el examen se verifica en un momento de esos, el resultado es el fracaso y desorientación del estudiante. Los maestros han podido verificar que la mente de los alumnos tiene, como el mar, sus altas y bajas mareas, sus “plus” y sus “minus”. Existe un bio-ritmo en las glándulas masculinas y femeninas. También existe un bioritmo para la mente. En determinadas épocas las glándulas masculinas se encuentran en “plus y las femeninas en “minus o viceversa.

La mente tiene también su “plus y su “minus”.

Quien quiera conocer la ciencia del bio-ritmo le indicamos se estudie la famosa obra titulada Bioritmo escrita por el eminente sabio Gnóstico RosaCruz, Doctor Arnoldo Krumm heller, Médico coronel del Ejército Mexicano y profesor de medicina de la facultad de Berlín.

Nosotros afirmamos enfáticamente que una crisis emocional o un estado de nerviosismo psíquico ante la difícil situación de un examen pueden llevar a un estudiante al fracaso durante el examen prevocacional.

Nosotros afirmamos que un abuso cualquiera del centro del movimiento producido tal vez por el deporte, por una excesiva caminata, o por un trabajo físico arduo, etc., puede originar crisis intelectual aun cuando la mente se halle en “plus “ y conducir al estudiante al fracaso durante un examen prevocacional.

Nosotros afirmamos que una crisis cualquiera relacionada con el centro instintivo, tal vez en

combinación con el placer sexual, o con el centro emocional, etc., puede llevar al estudiante al fracaso durante un examen pre vocacional.

Nosotros afirmamos que una crisis sexual cualquiera, un síncope de de sexualidad reprimida, un abuso sexual puede ejercer su influencia desastrosa sobre la mente llevándola al fracaso durante un examen pre-vocacional.

La educación fundamental enseña que los gérmenes vocacionales se hallan depositados no solamente en el centro intelectual sino también en cada uno de los otros cuatro centros de la psico-fisiología de la máquina orgánica.

Es urgente tener en cuenta los cinco centros psíquicos llamados Intelecto, Emoción, Movimiento, Instinto y Sexo. Es absurdo pensar que el intelecto es el único centro de cognición.

Si se examina exclusivamente el centro intelectual con el propósito de descubrir las actitudes vocacionales de determinado sujeto, además de cometerse una grave injusticia que resulta de hecho muy perjudicial para el individuo y para la sociedad, se incurre en un error, porque los gérmenes de la vocación no sólo se hallan contenidos en el centro intelectual sino también además en cada uno de los otros cuatro centros psico-fisiológicos del individuo.

El único camino obvio que existe parta descubrir la verdadera vocación de los alumnos y alumnas es el amor verdadero.

Si padres de familia y maestros se asocian en mutuo acuerdo para investigar en el hogar y en la escuela, para observar detalladamente todos los actos de los alumnos y alumnas, podrían descubrir las tendencias innatas de cada alumno y alumna.

Ese es el único camino obvio que permitirá a padres de familia y maestros descubrir el sentido vocacional de los alumnos y alumnas.

Esto exige amor verdadero de padres y maestros y es obvio que si no existe verdadero amor de los padres y madres de familia y auténticos maestros vocacionales capaces de sacrificarse de verdad por sus discípulos y discípulas, tal empresa resulta entonces impracticable. Si los gobiernos quieren de verdad salvar a la sociedad, deben expulsar a los mercaderes del templo con el látigo de la voluntad.

Debe iniciarse una nueva época cultural difundiendo por doquiera la doctrina de la Educación Fundamental.

Los estudiantes deben defender sus derechos valerosamente y exigir a los gobiernos verdaderos maestros vocacionales.

Afortunadamente existe el arma formidable de las huelgas y los estudiantes tienen esa arma.

En algunos países ya existen dentro de las escuelas,

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva colegios y universidades, ciertos maestros orientadores que realmente no son vocacionales, el puesto que ocupan no coincide sus tendencias innatas.

Estos maestros no pueden orientar a los demás porque ni a sí mismos pudieron orientarse.

Se necesita con urgencia verdaderos maestros vocacionales capaces de orientar inteligentemente a los alumnos y alumnas.

Es necesario saber que debido a la pluralidad del yo, el ser humano representa automáticamente diversos papeles en el teatro de la vida.

Los muchachos y muchachas tienen un papel para la escuela, otro para la calle y otro para el hogar.

Si se quiere descubrir la vocación de un joven o de una joven, hay que observarlos en la escuela, en el hogar y aun en la calle.

Este trabajo de observación sólo pueden realizarlo los padres y maestros verdaderos en íntima asociación.

Entre la pedagogía anticuada existe también el sistema de observar calificaciones para deducir vocaciones.

El alumno que se distinguió en civismo con las más altas calificaciones es entonces clasificado como un posible abogado y el que se distinguió en biología se le define como un médico en potencia y el que en matemáticas, como un posible ingeniero, etc.

Este sistema absurdo para deducir vocaciones es demasiado empírico porque la mente tiene sus altas y sus bajas no sólo en la forma total ya conocida sino también en ciertos estados particulares especiales.

Muchos escritores que en la escuela fueron pésimos estudiantes de gramática descollaron en la vida como verdaderos maestros del lenguaje. Muchos ingenieros notables tuvieron siempre en la escuela las peores calificaciones en matemáticas y multitud de médicos fueron en la escuela reprobados en biología y ciencias naturales.

Es lamentable que muchos padres de familia en vez de estudiar las aptitudes de sus hijos sólo vean en ellos la continuación de su querido ego, yo psicológico, mí mismo.

Muchos padres abogados quieren que sus hijos continúen en el bufete y muchos dueños de negocios quieren que sus hijos continúen manejando sus intereses egoístas sin interesarles en lo más mínimo el sentido vocacional de ellos.

El yo quiere siempre subir, trepar al tope de la escalera, hacerse sentir y cuando sus ambiciones fracasan entonces quieren lograr por medio de sus hijos lo que por sí mismos no pudieron alcanzar.

Estos padres ambiciosos meten a sus muchachos y muchachas en carreras y puestos que nada tienen que ver con el sentido vocacional de éstos. *

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva

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Cuando los hombres tomaron consciencia de la necesidad de vivir en sociedades organizadas, generaron diversas formas de gobierno para asegurar su funcionamiento. En nuestros días, parece que es a través de la democracia como mejor se expresan los intereses y aspiraciones de las personas en particular y los pueblos en general. En efecto, aunque este sistema sea imperfecto y adolezca de muchas debilidades, en la actualidad son las sociedades democráticas quiénes mejor garantizan los derechos del hombre, tal como han sido defendidos en la Declaración Universal.

Pero, aunque el respeto de los derechos de todos, es el fundamento de la democracia, toda democracia que no insista en el respeto de los

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva

correspondientes deberes, lleva en ella los gérmenes de la decadencia y favorece la emergencia de una dictadura.

Como demuestra la historia, el buen funcionamiento de una sociedad depende de un justo equilibrio entre los derechos y los deberes de cada individuo. Cuando este equilibrio se rompe, tanto si es a nivel de los gobernantes como de los gobernados, los totalitarismos más extremos se aprovechan de la situación, sumergiendo a las naciones en el caos y la barbarie.

Al alba del siglo XXI, comprobamos que en numerosos países donde la democracia es ya una antigua adquisición, los derechos de los ciudadanos priman sobre los deberes que les incumben como hombres, de manera que el equilibrio entre unos y otros está, sino roto, al menos muy amenazado. Temiendo que este desequilibrio siga creciendo y que conduzca a estos mismos países a una regresión de la condición humana, sometemos esta Declaración de los Deberes del Hombre a todos aquellos que comparten nuestra inquietud.

DECLARACIÓN Artículo 1 : Todo individuo tiene el deber de respetar sin prevención los derechos del Hombre, tal como han sido definidos en la Declaración Universal.

Artículo 2 : Todo individuo tiene el deber de respetarse a sí mismo y de no envilecer su cuerpo o su conciencia con comportamientos o prácticas que ponen en entredicho su dignidad o su integridad.

Artículo 3 : Todo individuo tiene el deber de respetar a los demás, sin distinción de raza, sexo, religión, clase social, comunidad o de cualquier otro elemento aparentemente distintivo.

Artículo 4 : Todo individuo tiene el deber de respetar las leyes del país donde reside, dando por entendido que estas leyes deben tener por fundamento el respeto de sus más legítimos derechos.

Artículo 5 : Todo individuo tiene el deber de respetar las creencias religiosas y las opiniones políticas de los

demás, siempre que no atenten contra las personas ni contra la sociedad.

Artículo 6 : Todo individuo tiene el deber de ser benevolente en pensamiento, palabra y acción, a fin de ser un agente de la paz social y un ejemplo para los demás.

Artículo 7 : Todo individuo en edad, en estado o condición de trabajar, tiene el deber de hacerlo, tanto para sufragar sus necesidades o las de su familia, como para ser útil a la sociedad, para desarrollarse en el plano personal, o simplemente para no sumergirse en la ociosidad.

Artículo 8 : Todo individuo que tiene a su cargo la educación de un niño tiene el deber de inculcarle el valor, la tolerancia, la no violencia, la generosidad y, de manera general, las virtudes que harán de él un adulto respetable y responsable.

Artículo 9 : Todo individuo tiene el deber de prestar asistencia a quién se encuentre en peligro, bien interviniendo directamente, bien haciendo lo necesario para que lo hagan las personas que tienen capacidad para ello.

Artículo 10 : Todo individuo tiene el deber de considerar a la humanidad entera como si fuera su familia, y a comportarse en toda circunstancia y en todo lugar como un ciudadano del mundo, haciendo así del humanismo la base de su comportamiento y de su filosofía.

Artículo 11 : Todo individuo tiene el deber de respetar los bienes ajenos, tanto si son privados como públicos, tanto individuales como colectivos.

Artículo 12 : Todo individuo tiene el deber de respetar la vida humana y de considerarla como el bien más precioso de este mundo.

Artículo 13 : Todo individuo tiene el deber de respetar la naturaleza y de preservarla, a fin de que las generaciones presentes y futuras puedan disfrutarla en todos los planos y vean en ella un patrimonio universal.

Artículo 14 : Todo individuo tiene el deber de respetar a los animales y de considerarlos verdaderamente como a seres, no sólo vivos, sino igualmente conscientes y sensibles.

EPÍLOGO Si todos los individuos se ajustaran a todos estos deberes, quedarían muy pocos derechos por reivindicar, porque cualquiera se beneficiaría del respeto que se le debe y podría vivir feliz en la sociedad. Por eso una democracia no debe limitarse a promover un Estado de Derechos, en cuyo caso, no podría mantenerse el equilibrio evocado en el prólogo. Es imperativo igualmente promulgar un Estado de Deberes, a fin de que todo ciudadano exprese en su comportamiento lo mejor que tiene el Hombre en si mismo. Solamente apoyándose en ambos pilares podrá la civilización asumir plenamente su estatuto de humanidad.

21 de Septiembre de 2005 – Año R + C 3358

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva El despertar al nuevo paradigma viene acompañado con algunos síntomas La pregunta es relevante, porque aún cuando creemos que estamos “concientes y despiertos” después viene la física cuántica y nos muestra que todo lo que vemos alrededor es sólo una interpretación de nuestro cerebro "MAYA" ilusión y que estamos más ciegos que murciélago con Rayban.

aprendido a doblarse como la caña de bambú ante las dificultades. No lucha contra nada, nada con la corriente, se convierte en una persona fluida con las circunstancias y con las personas que se encuentra día a día.

Una persona despierta es capaz de transmitir AMOR en cada uno de sus actos. Sus palabras son amorosas, sus manifestaciones físicas y sus obras.

Una persona despierta es responsable por lo que hace y por lo que dice, pero además SABE que todo lo que le sucede, afuera está sucediendo en su interior. (si se conecta y engancha).

Así cuando yo veo una mariposa, en realidad estoy colapsando ondas del campo cuántico. Allí no hay ninguna mariposa, pues lo único que hay es energía vibrando a distintas frecuencias que mi aparato perceptual interpreta como un ser alado de colores.??

Cuando miro la TV, en realidad lo que hay en la pantalla es un montón de puntitos de luz, y mi cerebro les da la forma de imágenes y también le da un significado.

LAS GUERRAS QUE VEO EN LA TELEVISION SON MIS PROPIAS GUERRAS INTERNAS. SI ME PELEO CON UN AMIGO, ME ESTOY PELEANDO CONMIGO MISMO.

Primero está la entrada de datos a mis ojos, la señal se transmite al cerebro y luego (en exactamente 500 milisegundos) se produce un segundo colapso que es el que hace el cerebro para dar significado a lo que veo. Sí, percibimos la realidad 500 milisegundos después que se produce. Es el tiempo que tarda el cerebro en consultar nuestra “base de datos” para interpretar lo que vemos.

LA POBREZA QUE VEO EN LA CALLE ES MI PROPIA IMPOSIBILIDAD DE AUTOABASTECERME. LA VIOLENCIA QUE VEO, ES MI PROPIO DOLOR QUE AUN NO HA ENCONTRADO UNA SALIDA.

Luego vienen las jerarquías enredadas que hacen que lo que percibimos del campo cuántico produzcan efectos en nuestro organismo.

LA IMPOTENCIA QUE SIENTO ES EL BLOQUEO DE MIS PROPIOS CENTROS ENERGETICOS. LA TRISTEZA QUE SIENTO ES MI IMPOSIBILIDAD PARA SOLTAR EL PASADO.

Para saber si estoy despierto, primero debo entender concientemente que soy un ser de energía, un ser electromagnético completamente involucrado en el organismo de la Tierra. Vibro con ella, vivo gracias a ella y comparto su mente, sus emociones y su sabiduría.

En segundo lugar, para saber si estoy despierto debo de haber tenido un colapso muy grande, una crisis, un proceso en el que todos mis miedos se me pusieron delante y pude no sólo hacerlos concientes, sino transformarlos en emociones positivas.

EL ODIO QUE SIENTO HACIA LOS HOMBRES QUE ASESINAN Y TORTURAN, ES EL PROPIO ASESINO Y TORTURADOR QUE AUN VIVE EN MI MENTE.

- El que está despierto se siente UNO con todos los demás.

- El que está despierto se siente uno con la Madre Tierra, porque sabe que vive en su cuerpo y que ella le protege de todos los peligros del espacio. Es conciente de el amor entre la Tierra y el Sol, que nos envía su plasma/esperma para fertilizarnos y mantenernos vivos.

- El que está despierto sabe que cada palabra que sale de su boca implica una responsabilidad universal.

- El que está despierto vive en tiempo presente amando cada momento, con atención plena.

- El que está despierto se puede comunicar con las plantas y con los animales.

- El que está despierto reconoce a quienes están despiertos y les abraza incondicionalmente con amor, les protege y les cuida para que no vuelvan a dormirse.

- El que está despierto es conciente de su poder de cambiar la realidad al instante.

Un científico dijo que lo que nos distingue de los animales es la capacidad para transmutar emociones. pero observando a mi perro, me he dado cuenta que los animales también son capaces de transmutarlas.

Otro síntoma de mi despertar es un cambio de actitud hacia la vida en general. Ya no me quejo de nada, y muy por el contrario me he convertido en una persona totalmente agradecida.

Estás despierto cuando al despertar por las mañanas tienes ganas de vivir y te entusiasma salir de la cama para comenzar a hacer todas esas cosas que quieres hacer. Tu día se convierte en una nueva posibilidad de CREAR.

Fuente: Bianca Atwell: poderpensamiento.wordpress.com

Una persona despierta ACEPTA lo que viene, ha

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva

La extraordinaria capacidad de la mente para sanar su acción estimule y despierte cada célula del cuerpo incitándola a cumplir su cometido”.

Por otro lado, la sanadora Olga Worrell se sometió a una prueba moderna y científica, un aparato creado por los físicos nucleares para hacer visible el desplazamiento de las partículas de alto nivel energético. La sanadora energética colocó sus manos sobre el aparato, de la misma forma que si estuviera sanando a una persona, y el resultado fue una visible, significativa y sorprendente alteración en el uniforme ambiente del vapor de la cámara. Al mover sus manos, las ondas aparecidas por la emisión de energía seguían el desplazamiento de las manos. Cuando los científicos intentaron hacer lo mismo, no sucedió nada sino un desconcierto.

El ser humano puede realizar todo cuanto su mente pueda imaginar. Pero de su capacidad mental, actualmente el ser humano apenas si utiliza un 1%. ¿Qué hay del resto de la mente dormida?

Si comenzáramos a desarrollar un poco más el poder de la mente, podríamos comenzar a actuar con una capacidad extraordinaria sobre la realidad y sobre nuestro cuerpo, podremos tener dominio de facultades como la telepatía (transmisión del pensamiento de mente a mente) , la psicocinesis (capacidad de mover objetos con la fuerza mental),la percepción sensible para predecir sucesos, la clarividencia, una creatividad aguda, y, entre muchas otras cosas, la capacidad de poder sanar el cuerpo en un instante. ¿Cómo despertar este poder de la mente para curar?

Todos estos fenómenos antes mencionados superan a la física moderna, la ciencia aún no ha podido demostrar dichos fenómenos, no los puede interpretar ni comprender, incluso hay algunos científicos que los rechazan y no los aceptan, mientras por otro lado existen aquellas mentes de la ciencia que los investigan cuidadosamente, y ya se comienza a hablar y a reconocer de una energía mental, de un poder extraordinario proveniente de la mente.

En el caso de la capacidad de curar el cuerpo, hay muchas pruebas que cada vez son más evidentes. En el caso de Edgar Cayce, un gran paranormal, la experiencia de la curación ha sido una experiencia personal que ha transmitido así: “… Para curar hay que permitir que la fuerza vital fluya, de forma que

Poco a poco la ciencia comprueba cada vez más que la mente, efectivamente, puede recuperar el equilibrio celular y sanar el cuerpo. Pero no se necesita ser científico ni un especialista en alta tecnología para comenzar a comprobar este poder extraordinario de la mente. Podemos comprobar de una forma muy sencilla esto que a decir verdad, es una facultad evidente.

Si fueras un poco observador podrías darte cuenta como alguien que está enfermo puede recuperarse más rápido si posee un pensamiento positivo, y como alguien que posee un pensamiento negativo tarda mucho más tiempo en recuperarse, incrementando, de hecho, su debilidad o afección.

En realidad, tú puedes comprobarlo por ti mismo si comienzas a enfocar un pensamiento positivo sobre alguna área de tu cuerpo que te moleste. Ni la ciencia podrá convencerte del poder sanador que posees si tú no comienzas a experimentarlo y lo pones en práctica por ti mismo.

Este espacio es breve para comenzar una descripción más detallada acerca del como puedes comenzar a desarrollar este poder curativo de la mente. Sin embargo esta es la introducción a una serie de artículos que se estarán publicando es este espacio y que esperamos que sean de tu interés. Por lo pronto, si esto te interesa, puedes comenzar a por saber que un pensamiento negativo es aquel que genera duda, temor, culpa, remordimiento, etcétera, mientras que uno positivo es aquel que genera lo contrario, digamos, un sentimiento de confianza, del bienestar, de entendimiento, de curiosidad, etcétera. Puedes comenzar con la tarea de enfocar un pensamiento positivo en cualqueir área de tu cuerpo que desees sanar, enviar gratitud, amor, aprecio, etcétera, insistir en esto hasta que empieces a ver como se recupera el cuerpo sorprendentemente.

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva

La leche, ese producto pernicioso para los seres humanos 4ta y última parte Enfermedad de Crohn. El doctor John Hermon-Taylor -director del Departamento de Cirugía de la Escuela de Medicina del Hospital St. George (Gran Bretaña)- afirma tras estudiar la enfermedad de Crohn durante 20 años que la Paratuberculosis -una subespecie delMycobacterium Avium- está indudablemente asociada a esa patología. Y que ese microorganismo se transmite fundamentalmente a través de la leche porque la pasteurización no la destruye. En un estudio realizado entre 1990 y 1994 sobre envases para leche se encontró con que el 7% estaba contaminado con la Paratuberculosis.

Enfermedades coronarias. Numerosos investigadores relacionan algunos componentes de la leche -el colesterol, las grasas, su alto contenido en calcio, la presencia de xantina oxidasa, etc.- con este tipo de dolencias. En el caso de la enzima bovina xantina oxidasa se sabe que sólo causa problemas cuando la leche es homogeneizada y que su daño se centra en los vasos sanguíneos. La posible explicación está en que esta enzima atravesaría intacta las paredes intestinales, se trasladaría a través de la sangre y destruiría el masmógeno, uno de los componentes de las membranas de las células que forman el tejido cardiaco. Uno de esos investigadores es el doctor Kurt Oster, jefe del servicio de Cardiología del Hospital Park City en Bridgeport (Estados Unidos). Durante un periodo de casi cuatro años Oster estudió a 75 pacientes que sufrían angina de pecho y arteriosclerosis. Pues bien, se eliminó la leche de sus dietas y se les dio ácido fólico y vitamina C -ambas combaten la xantina oxidasa- y en todos los casos el dolor disminuyó. Es más, a ese respecto el doctor Kurt Esselbacher -miembro de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard- afirma sin tapujos: "La leche homogenizada, debido al contenido de xantina oxidasa, es una de las mayores causas de enfermedades coronarias en

Diabetes Mellitus Tipo I. Diferentes investigaciones demuestran que los lactantes alimentados con leche de vaca presentan un mayor riesgo de padecer diabetes insulinodependiente -conocida como diabetes tipo I- ya desde su niñez. Un estudio publicado en la Revista de Medicina de Nueva Inglaterra identifica la leche como "elemento responsable o factor desencadenante en algunas personas genéticamente sensibles" . Los médicos que realizaron la investigación descubrieron que los diabéticos analizados tenían unos niveles de anticuerpos más altos de lo normal que reaccionaban con una proteína de la leche llamada suero de albúmina bovina atacándola como invasora y destruyéndola. Pero resulta que -¡fatal coincidencia!- una sección de esa proteína es casi idéntica a una proteína de la superficie de las células productoras de insulina por lo cual, según afirman, las defensas de las personas sensibles a ella terminan atacando a sus propias células causando asísu autodestrucción. Por lo que coligen que eliminar la leche y sus derivados de la dieta infantil podría disminuir drásticamente la incidencia de este tipo de diabetes.

Dolores abdominales sin intolerancia a la lactosa. Existe una estrecha correlación -no discutida- entre la indigestión que causa la lactosa, la intolerancia a la lactosa y la intolerancia a la leche.

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UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva niños en Rochester (Nueva York) en 1991 beber leche aumenta 44,3 veces el riesgo de padecer esta enfermedad.

Fístulas y fisuras anales. Podría deberse al parecer a la alergia a una proteína de la leche de cabra.

Incontinencia urinaria. Muchos niños que mojan las sábanas ya crecidos dejan de hacerlo en cuanto eliminan de su dieta la leche, los productos que la contienen y los derivados lácteos.

Intolerancia a la lactosa. Para poder ser utilizada por nuestro organismo este azúcar de la leche debe ser previamente hidrolizado y eso se consigue gracias a una enzima llamada lactasa que va desapareciendo lentamente cuando comienzan a salirnos los dientes. Parece que en la raza blanca la lactasa permanece durante más tiempo que en la raza negra. Algo que podría deberse a la relación existente entre la melanina y la lactasa. Las personas que viven en lugares fríos tendrían por eso la piel más blanca a fin de aprovechar al máximo las radiaciones solares y sintetizar vitamina D para fijar el calcio.

Se ha observado también que en la mayoría de las personas que no producen lactasa o lo hacen a niveles muy bajos la lactosa no hidrolizada pasa al intestino donde es atacada por las bacterias y las consecuencias son fermentaciones, meteorismo, cólicos, diarreas, etc. Todo lo cual provoca la irritación de las paredes del intestino e incluso microheridas con pérdida de sangre. Y si esas pequeñas hemorragias se producen de forma continuada acaban provocando deficiencias de hierro.

Además la lactosa puede provocar otros trastornos no menos graves ya que es responsable de la asimilación de metales pesados como el cadmio, el mercurio y el hierro así como de otras sustancias tóxicas.

Linfomas. Un estudio realizado en la Universidad de Bergen (Noruega) durante año y medio con casi 16.000 pacientes observó que las personas que consumen dos vasos de leche al día presentan un riesgo 3,4 veces mayor de padecer linfomas que los que beben menos. El mecanismo por el cual eso se produce todavía no está claro a

Estados Unidos".

Hay también estudios realizados en Rusia según los cuales quienes beben tres o más vasos de leche al día tienen 1,7 más probabilidades de padecer enfermedades isquémicas cardíacas que quienes no la consumen. Igualmente se sabe que el consumo habitual de productos lácteos aumenta el colesterol malo (LDL) sin afectar al bueno (HDL) por lo que ya en sí mismos constituyen un factor de riesgo. Y debemos añadir que el consumo de proteínas lácteas parece tener relación directa con la mortalidad coronaria ya que se ha comprobado que los anticuerpos creados contra la caseína activan el sistema plaquetario estimulando la trombogénesis.

Además se las relaciona con la inflamación de las paredes de las arterias favoreciendo así el proceso arteriosclerótico.

En cuanto al calcio de la leche cabe decir que parece existir relación entre el endurecimiento de las arterias y el excesivo contenido de este mineral en sangre.

Añadiremos que la leche desnatada se ha asociado con enfermedades coronarias no isquémicas en hombres mayores de 45 años y en mujeres mayores de 75. Se cree que las proteínas de la leche contribuyen a la formación de la homocisteina. Para muchos la conjunción de este tipo de leche, la lactosa, el calcio y la homocisteína podría ser responsable de la calcificación de las arterias.

Esclerosis múltiple. Científicos de la Universidad de Michigan (Estados Unidos) están llevando a cabo en la actualidad extensos estudios acerca de los factores asociados con la esclerosis múltiple y si bien hasta ahora sólo han obtenido conclusiones parciales han podido establecer relación entre la esclerosis múltiple y un excesivo consumo de leche.

Estreñimiento. La leche es causa conocida de estreñimiento en niños y ancianos. Su eliminación de la dieta y un mayor consumo de vegetales y fibra suele resolver ese problema.

Asimismo, tanto el estreñimiento crónico como las lesiones perianales se han asociado con una clara intolerancia a la leche de vaca.

Fatiga crónica. Según un estudio realizado con

64

UTOPIA AZUL ............................................................otra perspectiva pesar de que se sabe que la leche de vaca puede transmitir el virus de la leucemia bovina. Este mismo estudio encontró una asociación, aunque débil, entre el consumo de leche y el cáncer de riñones y de los órganos reproductivos femeninos.

Otro mecanismo por el cual se pueden contraer linfomas es a través de leche contaminada con dioxinas. En un artículo publicado en el periódico norteamericano The Washington Post se afirmaba que las personas que consumen grandes cantidades de grasa -como carne y productos lácteos son 10 veces más propensas a contraer cáncer, especialmente de pulmón.

Migraña. Se ha comprobado experimentalmente que cuando se suprime la leche de la dieta de pacientes afectos de migraña se reducen significativamente sus síntomas.

Oídos, garganta y sinusitis. En 1994 la revista Natural Health publicaba una serie de hallazgos que relacionan a la leche con el aumento de las infecciones de los oídos y la garganta. Los estudios demostraron que las amígdalas y las adenoides reducían su tamaño cuando se limitaba el consumo de leche.

Reacciones alérgicas. La alergia a las proteínas de la leche de vaca se ha definido como "cualquier reacción adversa mediada por los mecanismos inmunológicos a una o más de las proteínas de la leche (caseína, alfa lactoalbúmina, betalactoglobulina)". Actualmente muchos estudios médicos reconocen la relación entre la leche y las reacciones alérgicas estableciéndose su prevalencia entre un 2 y un 5% de la población mundial. La reacción alérgica puede ser inmediata -es decir, en menos de 45 minutos- o tardía -presentándose horas o días más tarde.

Sangrado gastrointestinal. El sangrado gastrointestinal secundario a la intolerancia a las proteínas de la leche de vaca en niños ha sido adecuadamente documentado. Tan serio es el sangrado que se le coloca como una de las causas más comunes de anemia en niños.

Síndrome de mala absorción. Investigadores de la Universidad de Helsinki (Finlandia) han comprobado la relación entre las proteínas de la

leche y el daño a la mucosa intestinal. Este daño es el responsable del síndrome de mala absorción que se caracteriza por diarreas crónicas, vómitos y retardo del crecimiento.

Trastornos del sueño. Estudios realizados en la Universidad Free de Bruselas entre los años 1986 y 1988 confirmaron la relación entre el consumo de leche y los trastornos del sueño en los niños. Éste y otros estudios han hallado relación entre la alergia a la leche y los problemas para dormir. Todos los síntomas mejoraban cuando se excluía la leche de la dieta y empeoraban cuando era reintroducida. El tiempo promedio para notar la mejoría era de cinco semanas. La agitación que manifestaban esos niños también mejoró. Úlceras pépticas. En el pasado se aconsejaba tomar leche a las personas que padecían problemas estomacales, en especial en caso de úlceras. En la actualidad esa práctica se desaconseja por considerarse peligrosa y porque se sabe que la leche y sus derivados agravan todos los síntomas. El alivio temporal que sentían esos pacientes se podía deber simplemente al hecho de que normalmente la leche se tomaba fría y era la temperatura del líquido lo que hacía mejorar la situación transitoriamente.

Otras reacciones provocadas por la leche.

Además de las expuestas existen otras situaciones y dolencias que se relacionan con la ingesta de leche. Por ejemplo la acidosis láctica severa asociada a la alergia a la leche de vaca, el aumento del riesgo de preeclampsia en mujeres sensibles, la dificultad de aprendizaje en niños o algunos casos de infertilidad femenina. Por último es importante señalar que las madres que toman leche de vaca durante el período de la lactancia exponen a sus hijos a los riesgos asociados a este alimento.

José Ramón Llorente, autor de este texto, es presidente de la Sociedad Española de Nutrición Ortomolecular

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