HoySí Bahía de Banderas | 3a Ed.

CORTESÍA | TOME UNO

Año 1 | No 03 | Octubre-Nov. 2015

Bahía de Banderas

Stand Up

On Paddle

Equilibrio y Esfuerzo Pág. 2

Pañales

Ecológicos Y Tu Bebé Pág. 14

Ambiente Nocturno Opciones Locales Pág. 6

Piratas De La Bahía

Deporte con Causa

Pág. 10

ventas@hoysi.mx Tel: (322) 221 0213

HoySí - Bahía de Banderas

E ditorial Año 1 | No 3 | Oct-Nov 2015

Le presentamos nuestra tercera edición de HoySí Bahía de Banderas.

Director-Editor Luis Mendoza

Esperamos comenzar a ser parte de su cotidianidad; que reconozca la revista y quiera obsequiarnos algo de su tiempo y leernos. Si ya nos conoce, agradecemos su preferencia y esperamos recompensarle leyendo contenidos de interés pensados en usted.

Diseño Gráfico Silvia Macedo Redacción Esbeidi Rivas Colaboradores [ VERITE ]

Ariana Gómez Angel Becerra Arturo Montero Luis Montero Administración Blanca Faudoa Silvia Rubio Impresión Novoa Impresores Comercialización Tel. (322) 221 0213 ventas@hoysi.mx Editada por

En esta ocasión le presentamos: • Stand Up on Paddle - un deporte sobre el agua, que desarrolla la capacidad aeróbica, la resistencia muscular y el equilibrio; una forma divertida de ejercitar el cuerpo con una tabla y un remo, ideal para quienes disfrutan del contacto con la naturaleza. Descubra como funciona y en donde es posible practicarlo.

• Ambiente Nocturno - bares, pubs, restaurantes, cervecerías y cafeterías: diferentes opciones de espacios, música y ambiente, para disfrutar el tiempo libre y los fines de semana con la pareja o los amigos. La diversión es para todos.

• Piratas de la Bahía - jóvenes que buscan contribuir a un entorno que brinde mejores condiciones de vida para su comunidad, el medio; el fútbol americano. En esta ocasión conoceremos la historia de la familia Osuna y el nacimiento de un equipo local, que demuestra que si se quiere, se puede.

• Pañales Ecológicos y tú Bebé - descubre la bondad que estos pañales le brindan a la piel de tu bebé, en donde puedes conseguirlos, y los beneficios tanto económicos como ambientales que proporciona su consumo.

Octo Media House SM PVR MEDIA, S.A. de C.V. Club de Tenis Puesta del Sol Loc. 20, Marina Vallarta, Pto. Vallarta, Jalisco.

Recuerde que puede contactarnos en editor@hoysi.mx donde con gusto recibiremos sus comentarios y sugerencias.

HoySí Año 1, No.3, Octubre 2015 - Noviembre 2015, es una publicación de SM PVR MEDIA, S.A. de C.V., Club de Tenis Puesta del Sol, Loc. 20, Marina Vallarta, Puerto Vallarta, Jalisco, C.P. 48335, Tel. (322) 221 0213. Editor responsable: Luis Mendoza Lozoya. Reserva de Derecho al Uso Exclusivo, Licitud de Título y Contenido; en trámite. Las opiniones expresadas por los autores no necesariamente reflejan la postura de SM PVR MEDIA, S.A. de C.V. y/o sus editores. Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin previa autorización por escrito de SM PVR MEDIA, S.A. de C.V. SM PVR MEDIA, S.A. de C.V. no asume responsabilidad de la información proporcionada por los ­anunciantes.

Beneficios y descuentos ofrecidos por terceros y están sujetos a cambio sin previo aviso.

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Stand Up on Paddle El Stand Up on Paddle (SUP) ha ganado popularidad en los últimos años debido a su accesibilidad en cuanto a condición física y práctica.

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l SUP al igual que el surf se puede practicar como hobby en vacaciones o como deporte profesional con la diferencia de que es más sencillo y exige menor habilidad técnica.

El SUP es una forma muy divertida de ejercitar el cuerpo para los que disfrutan del contacto con la naturaleza, ya que al estar remando se pueden contemplar lindos amaneceres y atardeceres.

Las tablas para el SUP varían en tamaños y peso, son de mayores dimensiones que las de surf y utilizan un remo como palanca.

Si se desea iniciar en el SUP hay que saber que para elegir una tabla se debe tomar en cuenta el peso de quien lo practicará. Además si no se es experto se deberá considerar que la tabla puede ser corta o longboard. Una tabla con mayor volumen le dará más estabilidad ya que flota más.

Regina Solís, comparte su experiencia con el SUP, “yo pensaba que era difícil y que se necesitaba de mucha práctica y condición física”. “Desde que descubrí el SUP y sus ventajas para la salud y mi apariencia física, lo practico semanalmente,

al comienzo fue sólo diversión o hobby pero ahora es mi deporte, es mi forma de liberar el estrés y tener contacto con la naturaleza”.

Dos Características Importantes a Nivel Físico de un Practicante de SUP El SUP al ser un deporte que se practica sobre el agua, se debe saber que siempre se está expuesto al movimiento; la tabla es desestabilizada por el oleaje, las corrientes y el viento. Esto hace que quien lo practique desarrolle equilibrio y estabilidad, ya que la tabla al requerir una palanca (remo), y al aplicarse fuerza sobre

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el agua generará una demanda extra sobre el cuerpo.

Al practicar el SUP se estimulan los músculos posturales encargados del alineamiento corporal.

También se pueden evitar problemas de cadera, rodillas, tobillos, espalda alta, media y baja, así como futuras complicaciones como hernia de disco.

Es importante resaltar que el SUP es un ejercicio que da un alto consumo energético, desarrolla la capacidad aeróbica, la resistencia

muscular, la capacidad explosiva y la generación de fuerza. Todo esto da como resultado un cuerpo más atractivo y simétrico.

Esta práctica deportiva previene caídas en la vida diaria que puedan terminar en consecuencias graves, por ello el SUP es la actividad ideal con la que se obtienen beneficios para la salud, un cuerpo atractivo, diversión y pasar un momento íntimo con la naturaleza.

La bahía es un lugar ideal para la práctica deportiva del

SUP, su oleaje tranquilo en horas indicadas, permiten que prácticamente cualquier persona que tenga o rente una tabla y unos remos pueda experimentar la experiencia de hacer ejercicio o tener un paseo tranquilo flotando en el mar.

El SUP ha ganado adeptos e inclusive ya existen competencias anuales en la bahía. Este año se realizó el Campeonato Mundial de la Asociación Internacional de Surf 2015 en el pueblo de Sayulita, convocando a más de 300 de los

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mejores deportistas de más de 30 países.

Bahía de Banderas son Punta de Mita y Lo De Marcos.

Seguramente los próximos años las playas de la bahía tendrán cada vez más participantes de este deporte sencillo en su práctica y completo en su trabajo físico. Se verá entonces en el mar, gente que recorre el océano de pie sobre una tabla de una manera divertida y disfrutando la naturaleza mientras se ejercita.

En lo que respecta a Punta de Mita, en la playa “El Anclote” se encuentra la “Quiksilver Punta de Mita Surf School”, a cargo de José “Mita” Pelayo y en Lo de Marcos la empresa “Xplore México” que ofrece la posibilidad de aprender SUP con Oliver Cruz, quien es el instructor.

Lugares recomendados para la práctica del SUP

Los costos de renta de una tabla van desde los $100 hasta los $500 pesos por hora, aunque también se pueden hacer rentas

Dos de los mejores lugares donde se puede practicar el SUP en la

4 Beneficios que recibe el Cuerpo al practicar SUP 1. Equilibrio 2. Trabajo Aeróbico 3. Resistencia Muscular 4. Capacidad de reacción explosiva

Equipo Básico para la Práctica de SUP • Tabla • Remo • Pita • Wetsuit

Si desea adquirir un equipo completo el precio rondará de los $3,500 pesos en adelante.

semanales. Si desea aprender las clases van desde los $350 ó $600 pesos por persona.

La importancia de una asesoría antes de practicarlo.

Es importante tener una noción de cómo se comporta el mar, las corrientes y las medidas de seguridad que se deben tomar.

Saber como manejar el equipo y tener un uso adecuado de él.

Otro punto a considerar para una mejor práctica es saber como dar vueltas, correr olas, como elegir la mejor tabla y cuales son los lugares indicados en la zona para poder realizar la actividad.

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Ambiente Nocturno en Bahía La vida nocturna inicia al caer el sol y concluye en las primeras horas del día siguiente. Para quien habita en la bahía hay diferentes opciones que brindan esparcimiento una vez que concluye el día laboral o llega el ansiado fin de semana.

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a noche siempre será corta cuando uno se la pasa bien. Por ello si lo que se desea es aprovechar cada minuto con la pareja o los amigos, será importante elegir el lugar ideal para su diversión.

En Bahía de Banderas hay opciones de bares, pubs, restaurantes, cervecerías y cafeterías a las que se puede acudir, dependiendo de los alimentos, las bebidas y el ambiente musical que se desee disfrutar en su salida nocturna.

es saber cual es el objetivo de la noche. ¿Bailar, beber, charlar?, o todas las opciones anteriores al mismo tiempo.

Será importante considerar las distancias, horarios y ejercer la diversión de manera inteligente.

Hay que recordar que el operativo alcoholímetro se aplica los fines de semana y de ser detenido, lo que podría haberse considerado como una buena noche terminará siendo una mala experiencia.

Para Bailadores Cada lugar se distingue y atrae a sus clientes por la actividad de recreación y ocio que oferta. Pero al final comparten un mismo objetivo; ofrecer experiencias llenas de alegría y convivencia.

Si se desea hacer un plan de diversión, lo indicado primero

• Chile 69 es un restaurante bar muy enfocado en el habitante local. Manejan promociones especiales del 2×1 dependiendo el día de la semana. Para quienes disfrutan de la música en vivo hay Miércoles de salsa y Sábados de banda. Buen lugar para bailar y disfrutar con la pareja.

Ubicado en Boulevard Nuevo Vallarta #166 en Mezcalitos.

• La Lotería 320 es un restaurante de mariscos. El ambiente es de música de banda y es un lugar recomendado si lo que se desea es ver partidos de futbol, bailar y botanear. Lo encuentra en Carretera Tepic-Vallarta #320 Mezcales.

• Puerto Fish Bar and Sea food. Hay promociones por día, DJ y música en vivo, ya sea salsa, norteño o banda. Ideal para comer, beber y bailar. Su local está ubicado en Plaza Parabien.

• Party Lounge. Dependiendo el día se puede encontrar música en vivo de salsa, banda, norteño o Dj. Ubicación en Carretera a Tepic #995, Costa Coral.

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Para Charladores • Wings Army. Abren de Lunes a Domingo. Tienen 70 de las mejores cervezas del mundo. Los Jueves de DJ y los Sábados rock en vivo. Situado en Plaza Parabien.

• La Negra cervecería y restaurante. Su atmósfera es más de lugar de playa, cuenta con un DJ y en ciertos días proyectan películas al aire libre. Hay mezcal y cerveza artesanal. El mejor lugar si lo que necesita es estar relajado y escuchando un buen set musical.

Ubicado en Abasolo #11, Bucerías, Nayarit.

Para Rockear • Cielo Rojo, es un Restaurante Bar y Lounge. Hay karaoke y música de diferentes géneros dependiendo el día. Para los que gustan escuchar rock es un buen lugar a donde llegar ya que tienen banda en vivo. Lo encuentra en Valle del Abedul #159 en Valle Dorado.

• Gecko Bar and Grill, buen lugar para ver deportes.

Tiene una rocola y mesa de billar. Generalmente hay banda de rock que mantiene el ambiente. Localizado en Bucerías, Nayarit.

Para Playeros • Palmar del Camarón. Lugar totalmente playero y de ambiente surf. Buena música y bebidas. Ubicado en la playa de Sayulita. Esto lo hace una buena recomendación para pasar el día.

Para Eventos Deportivos • Barchelata, cuentan con programación especial deportiva y partidos internacionales en vivo y directo.

Av. Las Palmas #93 Local 1, Bucerías, Nayarit.

La diversión en la bahía es amplia y hay para todos los gustos.

Es importante considerar el conductor designado y compensarlo de alguna manera.

En Bahía de Banderas se ofrece música, alimentos y bebidas para todos, desde las personas que sólo desean platicar y relajarse hasta los que desean bailar y reír hasta que el cuerpo aguante. No desaproveche la valiosa oportunidad de vivir en un lugar en el que muchos desearían estar.

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Piratas de la Bahía Un grupo de adolescentes limpian un predio, semanas atrás construían la barda de una escuela que ayudará a niños que no conocen. Algunos de los chicos están acompañados por sus padres; todos saben de la importancia del lazo que están generando con la comunidad.

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os piratas de la Bahía son más que un equipo de fútbol americano, son jóvenes que buscan contribuir a un entorno que brinde mejores condiciones de vida para todos.

Carlos Osuna, presidente del equipo de fútbol americano Piratas de la Bahía, comparte que fue en el año 2012 cuando se fundó el equipo. –Los Piratas

nacen por iniciativa de algunos padres que deseaban que sus hijos practicaran fútbol americano– menciona Carlos.

Carlos y su esposa deciden involucrarse debido a la pérdida que tuvieron de un hijo a causa de un automovilista que manejaba alcoholizado y a exceso de velocidad.

Participando en el equipo

es como encuentran cause a su duelo, y es a través de la disciplina formativa del fútbol americano y su aporte al carácter de los jóvenes, que contribuyen a la prevención de adicciones en los adolescentes.

Al ser un deporte no muy común en la bahía, han tenido que tocar muchas puertas para poder encontrar apoyos.

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–El primer balón lo donó un padre de familia. No teníamos ni idea de como conseguir todo el equipo que se necesita para la práctica del americano– nos platica Carlos.

Hoy cuentan con equipo para más de 100 muchachos, pero son 140 familias de la bahía las que están involucradas. –Tenemos niños y niñas. Sólo necesitan desear hacer deporte y aquí les damos lo que requieren. Las niñas de 12 años de edad hacia abajo pueden jugar equipadas

junto con los muchachos– menciona Carlos.

El presidente y entrenador del equipo recuerda que al inicio sólo eran 3 familias y como juntos lograron en el primer día convocar a 24 muchachos.

La Universidad Tecnológica de Bahía de Banderas (UTBB) los cobijó para que en sus canchas pudieran hacer las prácticas.

Ahora al tener ya un número considerable de jóvenes, se tuvieron que hacer regulaciones

CAMPEONAS AFFFO 2015 Piratas de la Bahía Flag Femenil

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por edades y categorías para no afectar a los chicos.

–Tenemos bastantes niñas, eso hizo que decidiéramos hacer un equipo de Tocho Flat Femenil– dice Carlos, quien a 8 meses de haber abierto la convocatoria a equipo femenil, se enorgullece de decir que son Campeonas de la Zona Bajío Occidente, que a abarca a 6 estados de la República.

Los Piratas cuentan con un equipo de animación en donde dan cabida a quienes desean hacer ejercicio pero no competir en el deporte de contacto.

Al haber crecido, el equipo decidió acercarse a la red de asociaciones civiles en Puerto Vallarta para recibir consejos y aprender a trabajar bajo la dinámica de una A.C. y de esta manera poder llevar su mensaje a cada vez más personas. El objetivo es concientizar a la comunidad de no combinar alcohol y volante, y en general lograr individuos con mayor conciencia de trabajo en equipo y una vida sana.

Apoyan a Manos de Amor por Bahía, los niños de esta casa hogar juegan en el equipo.

A través de su página de Facebook (fb.com/Piratas. delabahia1) dan a conocer sus actividades en las que se involucran en labores comunitarias.

Se trabaja dando pláticas sobre responsabilidad vial y problemáticas sociales que los jóvenes pueden encontrar en cada esquina de las colonias de la bahía.

Llevan 3 años compartiendo cenas navideñas a las colonias de escasos recursos, adoptando áreas verdes en camellones y

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“ Hay otras opciones de diversión para los jóvenes sin involucrar

”

los excesos

Carlos Osuna.

dándoles mantenimiento.

–La sociedad se involucra cuando nos ve trabajando con ellos– afirma Carlos.

Hay una construcción de aulas ecológicas en las que se está participando desde hace dos años. Apoyan a la fundación Tiempo de Dar. Los Piratas actualmente están entrenando en dos lugares; un predio en Valle Dorado y en la UTBB, sin embargo en la institución educativa están aún por renovar convenio.

• Han llegado a semifinales dentro de la liga en cada una de las 4 categorías que tienen.

• Los viajes en autobuses los pagan con actividades que realiza el equipo. El apoyo por la venta de una marca de donas ha servido para contar con un poco de recursos y tener fondos para gastos de traslado y compra de uniformes pero esto no ha sido suficiente. Tener ayuda, para ellos significa también poder integrar a más jóvenes en la práctica del deporte.

• Informes: Carlos Osuna, celular 322 125 7635. Valle del Mezquite 472, Coto 6 de Los Encantos.

Horarios en los que atienden es de 5pm a 10pm.

El equipo y las familia de los jóvenes siguen creciendo e involucrándose con la comunidad esperando seguir practicando el deporte que tanto les gusta y estrechar lazos comunitarios que hagan de la Bahía un lugar con mayor calidad de vida para vivir.

• 100 jóvenes son parte del equipo • 140 familias involucradas • El equipo femenil es actual campeón de su categoría • Han llegado a semifinales en cada una de las categorías que participan

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Pañales Ecológicos: Amigables con el Medio Ambiente y la Piel del Bebé

María envolvió a Jesús en pañales, Zeus los utilizó también. Los pañales tienen siglos siendo prenda básica dentro de la vestimentas de los bebés.

Al ser referencia en la mitología griega, esto hace suponer que por lo menos tienen 3 mil años de ser usados como indumentaria de los pequeños.

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iempo atrás cuando la producción masiva de productos todavía no alcanzaba un punto desmedido, la costumbre era utilizar pañales hechos de tela, ya fuera de algodón, franela o bambú.

El uso de los pañales de tela, ahora reconocidos como ecológicos, se pierde por una generación, esto debido a la necesidad de los padres a ajustarse a un ritmo de vida más rápido y que les exige ser más prácticos.

Contaminación Ambiental Un bebé, usa en promedio 8mil pañales desde que nace hasta que los deja. Esto es una cifra considerable si se toma en cuenta que el material del que están hechos tarda 50 años en degradarse, esto claro, en las condiciones naturales ideales en el ambiente. De lo contrario se convierte en algo más difícil.

Los pañales desechables están hechos de materiales derivados del petróleo, lo cual afecta a la piel del

recién nacido. El pañal desechable libera químicos, que incluyen tolueno, etilbenceno, xileno y dipenteno. Los componentes tienen efectos tóxicos cuando la exposición es muy prolongada. Es importante considerar el anterior estudio ya que los bebés son más susceptibles a los efectos tóxicos de los contaminantes.

Sandra Meléndez, propietaria de La Pañalería de Lía, tienda ubicada sobre Carr. a Tepic 1149, Local-9 Plaza Los Soles, y dedicada

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a la venta de pañales ecológicos, menciona que el gasto promedio en pañales para un bebé, después de 2 y medio años de utilizarlos es de 20 a 25 mil pesos. –Fríamente es dinero que se tira a la basura–, afirma.

Beneficios del Pañal Ecológico Los pañales ecológicos al ser de tela, si se cuidan bien, pueden heredarse a algún hermano. Sólo se tendrán que consultar medidas de higiene que recomienda el fabricante, para así alargar el tiempo de vida del pañal.

A diferencia de los pañales desechables, los que están hechos de telas naturales no irritan ni dañan la piel del bebé y con ello se evitan posibles alergias. En climas calurosos como en Bahía de Banderas, los pañales ecológicos

se convierten en una excelente opción.

En comparación con la cantidad de pañales que utilizará el bebé en esos primeros años se reducen a un número que está entre 12 y 24 prendas. –Las mamás buscan el bienestar del bebé, las rozaduras con este clima son muy comunes y vienen en busca de ayuda para que su bebé deje de sufrir de este mal, así como el gran ahorro que implica comprar pañales de tela–, menciona Sandra.

Queda claro que para el niño lo más importante es utilizar algo que lo haga sentirse lo más cómodo posible y que le de libertad de seguir explorando su mundo pequeño, sin molestias.

El uso del pañal ecológico tampoco es de gran impacto en el desperdicio de agua, se estima

que se gasta la misma cantidad de agua en lavar los pañales de tela que lo que se gasta en descargar el retrete el niño una vez que haya aprendido a usar el baño.

6 Bondades de los Pañales Ecológicos 1.- Ahorro.

2.- Ayuda al Medio Ambiente.

3.- Evitan Rozaduras.

4.- Ayuda a que la piel del bebé respire tranquilamente.

5.- Sirve como calzón entrenador y hace que el bebé deje más rápido el pañal.

6.- Costo de un pañal de tela en la Pañalería de Lía: $150 c/u. * Cantidad de pañales de tela que pueden llegar a usarse durante la etapa de bebé: 12 a 24.

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