Vanitips - Mayo 2008 by Claudia Montelongo

Idea para la proxima

Director: Claudia Arellano Montelongo. Edición y Web Colaboradores: Connie Moreno. Maquillaje. Rossy Garbbez. Imagen Personal y Moda.

Mayo 2008

Ancira Dueñas Sexualidad Filiberto Ruiz. Moda y eventos Ciro Cruz Música y Espectáculos Raquel Alfaro Cocina David Muñoz Salud Diana Moreira. Profesión, trabajo y negocios. Claudio Ariel Clarenc Tecnologia

En Portada: La piel… Protagonista indiscutible ¿En Guerra contra las manchas?... Ahora puedes ganar la batalla Tendencias primavera‐verano 2008… ¡¡¡En accesorios!!! Lo que te favorece según tus proporciones – segunda parte‐ Recetas para que papá le cocine a Mamá Temazcal… Baño de vida. ¿Verdad o ficción? Como ser una mujer de 10 en la cama

Claudia Rodríguez. Feng Shui

Greta La sexualidad femenina vista desde el modelo masculino Actitud Positiva 12 ideas de marketing para difundir y promocionar su negocio en Internet Feng‐shui para los jardines Descubre la Magia de ser mujer Aprende a desarrollar la autoestima de tus hijas Ideas para regalar a mamá… 10 vanitips para este 10 de mayo Andrés henestrosa… Hombre de tres siglos

Pedro Honestrosa Artículos de interés, Política, Fotografía Gabrielle Hanono Belleza Interior Sonia Simental. Diseño de portada y logotipo Fotografías: Bárbara SL Pedro Talens Ana Lilia Fernández Chávez

Agradecemos a Fundación Dove para la autoestima IsoFotografos 2000

CARTA EDITORIAL Quiero iniciar con una felicitación a todas las mamás en este su mes… un brazo muy grande y muy afectuoso para cada una ellas, reconocemos su incansable labor y su amor incondicional. Pero no quiero olvidarme de los Maestros, el día 15 de mayo es el día en que se festeja a los que dan su pasión por educar a los futuros hombres y mujeres de México… nuestro respeto y agradecimiento para ellos… Y seguimos con la Bienvenidas… me complace mucho en esta ocasión contar en Vanitips con la experiencia, la sabiduría, la belleza y la energía de una gran mujer Gabrielle Hanono… ¡Gracias Gabriela por estar en Vanitips! Recuerden, todo con el fin de que recibas una revista entretenida … pero sobretodo útil Cariñosamente Claudia Arellano Montelongo

Visita las páginas de nuestros colaboradores www.conniemoreno.com.ar Makeup Studio www.rossygarbbez.com.mx Rossy Garbbez. Consultora de Imagen. www.conectarnos.com Marketing Digital www.kesselman.com.ar Patricia Kesselman –Astróloga‐ www.ambientesepecialesfengshui.com Feng shui clásico, tradicional y astrología china http://fashionmedia.blogspot.com/ Un fenómeno social retratado por los medios http://www.porlabellezareal.com.mx Fundacion DOVE para la autoestima http://www.sweetred.com.mx Lingerie & Sensual Boutique IsoFotografos 2000

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La Piel

Look temporada 2008

protagonista indiscutible.

Por. Connie Moreno

En este maquillaje la propuesta consiste en lucir una piel Radiante y luminosa.

Para ello aplícate corrector en las zonas que veas oscuras, como las ojeras, los costados de la nariz, párpados, etc.

Luego aplícate un fondo de maquillaje satinado y fíjalo con un polvo volátil, también satinado. Si tienes la piel muy grasa en la zona T (frente, nariz y barbilla)

Usa un polvo mate en esa zona para que no luzca con efecto transpirado.

Ahora que tu piel se encuentra luminosa coloca en las mejillas un poco de rubor rosado, muy esfumado.

En los párpados aplica una sombra satinada en tonos vainilla o marfil y arquea bien tus pestañas con una máscara para pestañas en color negro.

En los labios aplica un labial rosado suave y por sobre el, un toque de brillo o laca labial. Hasta la próxima!.

Probando, probrando

En guerra contra las manchas?

¡Ahora puedes ganar la batalla! Cansada de intentar cubrirlas con maquillaje? ¡Hasta Aquí! No mas de este antiestético problema… En la constante búsqueda de Vanitips por encontrar productos de calidad, realmente efectivos y si se puede ¿porque no? A bajo precio… nos encontramos la Crema Desmanchadora Somar‐Rolf, un fantástico aliado en la incasable guerra contra las manchas en la piel ¿Quieres saber más? Las manchas en la piel pueden ser ocasionadas por constancia es la base de éxito así que te problemas hormonales, del sol y/o del Hígado, y garantizamos que ¡¡en menos de 4 semanas sin ir más lejos una gran ayuda para vencer este podrás comprobar los resultados!!, y ¡no solo problema es la Papaína, una enzima derivada de la eso!, si bien la crema Somar‐Rolf es especializada papaya que ayuda a la regeneración celular, exfolia en manchas de la piel, también es una excelente y mejora la hidratación de la piel, de esta forma, se ayuda para la renovación de tu piel, ayuda a produce un efecto de peeling biológico, y por ser prevenir arrugas. un ingrediente natural, no genera contraindicaciones. Ahora veamos, el paso más importante para ganar la batalla en contra de las manchas de la piel es Enseguida, la Vitamina A. Se ha demostrado, y creo prevenir su aparición, para ello Somar‐Rolf crea el que todas lo sabemos, que la Vitamina A o ácido suero nutritivo de día … ¡riquísima loción! nada retinoico es un excelente ingrediente en contra de grasosa y que te protege durante todo el día de los las arrugas, manchas, regenera y renueva la piel… rayos UV gracias a su factor de protección solar 30… ¿quieres más? Este deliciosa fórmula contiene a su vez aloe vera, vitamina E y colágeno… Asi que en 1995, la Dra. Flor Ramos crea la empresa Somar‐Rolf, lanzando como producto Recapitulando, El tratamiento completo estrella su crema desmanchadora antimanchas contiene la crema de noche y el suero aprovechándose de las bondades de estos dos nutritivo de día, con ingredientes como Vitamina A, productos y agregando manzanilla, un Papaína, Manzanilla, Colágeno, Aloe Vera y desinflamante natural indicado para todo tipo Vitamina E ¡¡¡Imagina lo que Somar Rolf puede de piel. hacer por tu piel!!!, y por tu bolsillo. Una crema especializada en eliminar Te recomendamos visitar su página en donde completamente las también podrás encontrar tratamiento manchas ocasionadas reafirmantes, mascarillas, cremas nutritivas y por problemas muchas cosas más… todo pensado en proteger y hormonales, paño, dar salud con productos 100% naturales. sol, de hígado, cicatrices, etc. Una formula suave y nada agresiva Para más información contacta: para pieles sensibles que se debe aplicar por las noches con el rostro Dra. Flor Lara Ramos Isauro Venzor #207. Col. Centro limpio, no olvides que la Durango, Dgo. C. P. 34000 Teléfonos: (01 618) 811.43.28 y 01 (618) 825.88.29 email: informes@somar‐rolf.com Para saber de un distribuidor en tu ciudad o bien, si te interesa ser distribuidor… contáctanos: www.somar‐rolf.com

Tendencias

PRIMAVERA‐VERANO 08

Zapatos……………. **Por: Filiberto Ruiz** Zapatos Altura es el ingrediente principal de esta primavera‐verano 08. Los clásicos modelos reinventan su estructura. El color es el elemento que acentuará y le dará ¡Recuerda que entre más vida a tu calzado.

Alto mejor

Dale la bienvenida también a los zapatos en versiones surrealistas y desafiantes a la gravedad como los de tacón invertido.

…………….Bolsas Maxibolsos, clutches y de mano son las básicas. Las bolsas en colores oscuros son válidas, sin embargo, arriésgate por estos complementos en colores vivos, ya sea en versiones sólidas o en bloques de color. Manifiesta tu alegría a través de tu bolso. Bolsas

Tendencias

PRIMAVERA‐VERANO 08

Cabeza

Todo es válido. Desde un femenino sombrero hasta boinas, tocados, gorras y piezas de lego. ¡Saca tu lado atrevido!

Grandes y ahumadas es el secreto que te dará un toque chic.

Gafas

Porque el sol está a la orden del día las gafas serán tus mejores aliadas.

Tendencias

PRIMAVERA‐VERANO 08 Lo grande es lo de hoy. Las piedras preciosas y semipreciosas le darán un toque radiante a tus accesorios. Ya sean de plástico, madera o metal los accesorios deben usarse “en grande”.

Accesorios

Entrevista a Vero Ivaldi. El discurso matemático de la tela. Por. Filiberto Ruiz

Si las matemáticas y las telas se fusionarán, darían lugar a asimetrías matemáticas e irregularidades calculadas, tal como lo promulga cada temporada Verónica Ivaldi, diseñadora argentina que le ha otorgado nuevos significados a la moda y ha puesto muy en alto el diseño latino. Por las venas de Verónica Ivaldi corre sangre y denominaría “antitextiles en la indumentaria”, creatividad latina, tal como lo ha demostrado lanza su firma Veroivaldi, la cual se ha consolidado desde que empezó a estudiar Diseño de como una de las propuestas latinas más arriesgadas Indumentaria en la Universidad de Buenos Aires, ya que sus primeras propuestas la llevaron a En el marco de la BAF (Buenos Aires Fashion Week), despuntar como finalista en la 15ª Competencia debuta con la línea “Cinética” en el año 2001. Internacional de Jóvenes Diseñadores , celebrada Desde entonces ha presentado temporada tras en París en 1997. temporada sus colecciones en la semana de la Después de años trabajando en vestuario y tras una moda bonaerense, algunas de las cuales han sido larga experimentación con materiales que ella nominadas e incluso premiadas por la Cámara

Argentina de la Moda. Como muestra, el premio Tijera de Plata 2003 en la categoría Identidad Propia. En la actualidad desfila también en Madrid en el marco de la Latinoamérica Fashion Week, LAF, donde empieza a destacar con sus diseños personales. Conoce en exclusiva para Vanitips un poco más de esta diseñadora que hoy se perfila como una de las principales profetas de la moda argentina. ¿Cuéntanos sobre tus inicios como diseñadora? Verónica Ivaldi: Todo comenzó como un juego. Estudiaba ingeniería química y ayudaba en matemáticas a unos amigos que en ese momento estudiaban arquitectura y tenían una banda de rock llamada "Los Brujos". La ingeniería se volvía cada vez menos atractiva y los tiempos libres se volvieron espacios para jugar y probar peinados o pensar en nuevos atuendos. Así empecé a trabajar con ellos como encargada del vestuario y esto, sumado a una alergia que empezó a manifestar mi cuerpo, me ayudaron a tomar la decisión de dejar la ingeniería química y comenzar la carrera de diseño de indumentaria. ¿Desde cuándo supiste que tu vocación era la moda? Creo que fue desde la infancia. Vengo de un hogar de madre modista y padre sastre, así que ya tenía mi destino asignado. A los cinco años les pedí para Día de Reyes una muñeca que se bañaba, pero me trajeron una maquinita de coser naranja y un muñeco para vestirlo con las prendas que le

confeccionara. Dentro del mundo de la moda, ¿cuál es el mayor reto que has enfrentado? ¿El mayor reto? Siempre empezar una colección es un gran reto. ¿Cómo defines el estilo de Verónica Ivaldi? VI: El estilo de Veroivaldi se caracteriza por su trabajo a partir de los patrones, tomando el cuerpo humano como la base para un plano de construcción. Ejes corporales y líneas de pinza que se bifurcan en planos y fragmentos generando nuevos recorridos. Aparte de los premios ¿cuál ha sido el mayor reconocimiento que has obtenido como diseñadora? VI: Creo que el mayor reconocimiento tiene que ver con la respuesta del otro, del receptor. ¿Cómo fue la experiencia de haber mostrado tu última colección el Latinoamérica Fashion? VI: Mi firma Veroivaldi presentó trece colecciones en Buenos Aires y las ultimas dos colecciones Eolica‐invierno 2008‐ y Encuentro con Magritte‐ colección verano 2008‐ las presentamos en en LAF. Fue nuestra primera presentación en ese mercado, es muy interesante la propuesta de una pasarela que destaca el auge y el crecimiento del diseño latinoamericano y ha significado el comienzo para la inserción de la marca dentro del mercado español.

Tu primera colección, Cinética, dio mucho de que hablar VI: Me interesa mucho la experimentación y el estudio acerca de la incidencia de factores externos sobre las prendas. En mi primera colección experimentaba acerca de cómo lograr la apariencia de movimiento y fluidez en materiales rígidos. Empecé a trabajar con cortes y recortes curvos que se abrían a modo de tajos hacia el final generando asimetrías, irregularidades y sensación de movimiento dándole un nuevo lenguaje a materiales como paños de lana, gamuzas, entre otros. Puedo decir que tus colecciones se basan en cortes inusitados y un gran trabajo artesanal . ¿Sigues la misma tendencia en esta primavera‐verano? VI: La colección primavera‐verano 2008 se llama “Encuentro con Magritte”, basada en la obra de Rene Magritte. Trabaje desde lo conceptual y desde los patrones, partiendo del culto que hace Magritte al objeto de dimensiones y propiedades imposibles proponiendo en primer plano el juego de las proporciones y desproporciones desde la simbología de las piezas; el conflicto entre el objeto, la palabra, su apariencia y su función; son todos principios que dan vida a esta colección.

¿Te centraste en alguna obra en especial del artista? VI: En una silueta extraída de los personajes de Magritte, específicamente de su obra titulada Golconde, en la que se repite el estereotipo masculino de la época representado por el pintor. Aparece en esta colección una silueta mas recta con el trabajo de las desproporciones que comienza acentuando con repetición de formas y volúmenes ciertas partes como los hombros. ¿Por lo tanto como visualizas las prendas de esta colección? VI: Me gusta pensar en mis prendas como un objeto de diferenciación, de identificación y distinción. Me gusta la idea de diseñarlas para que el otro se las apropie y las haga parte de su identidad. Algunas palabras finales para Vanitips

Nunca zapato blanco después del 1 de Mayo….. Gracias Vero Ivaldi!

GRETA www.greta.tv

Una de las grandes estrellas con luz propia es Greta. Tiene una voz simplemente espectacular, versátil, técnicamente impecable llena de fuerza y emoción. Desde el primer momento que la escuchas sabes que ha bebido de las mejores fuentes musicales y es de las personas que inmediatamente intuyes que posee un don. Sus maestros fueron James Brown, The Supremes, Martha Revees & The Vandellas, The Jackson 5, Smokey Robinson, etc,..y digo maestros porque las mejores clases las recibía de niña a base de hacer sangre a los surcos de los discos de tanto ponerlos e interpretar junto a sus ídolos sus canciones. Simplemente los genes se trasladaron vía vinilo. A los seis meses de salir al mercado junto a sus dos hermanas formando Greta y Los Garbo la dieron el premio a la mejor voz joven de España. La gente sabía que esa jovencita llevaba una luz especial. Tras varias giras, discos, cientos de hoteles, aeropuertos decidió hacer un stop para dar un nuevo salto personal y profesional. El secreto es que tras dos décadas la gente siga esperando algo nuevo de ti. El éxito de un verano o dos no significa nada. Un artista de verdad es el que sobrevive a su generación natural y conquista otras nuevas además de otros públicos diferentes. Hasta para saber parar uno tiene que ser un genio y Greta decidió vivir al margen del éxito para crecer como persona, disfrutar del anonimato, los amigos y apurar los últimos años

en vida de su padre. Ahora y tras seis años vuelve con una maleta repleta de ideas personales con nuevos sueños que contar y cantar. Esta profesión sin nuevas fronteras y sin emociones simplemente no es nada. Es distinta pero es la misma. El público está disponible para hacerla un hueco en su corazón. Su imagen es enigmática y glamourosa como ninguna otra y sorprende por poderosa voz que es como guante de seda y puño de hierro. Sabe cuando y como golpearte las emociones. Su primer disco en solitario se titula Rebirth y lo ha compuesto entre Los Ángeles, Casablanca, Madrid y Paris. Ella traslada el crisol de culturas en el que vive a sus composiciones y te sorprende por la variedad de matices con los que te vas encontrando. El mercado Asiático ha fijado su vista en ella y poco a poco va abriendo otro cielo y otro público distinto que conquistar. Comprometida socialmente, compositora y productora musical. Diseñadora de moda, activa e incansable. Es así como la definen los medios de comunicación. El disco ha sido producido por Ludovico Vagnone, productor de Sergio Dalma, Gloria Gaynor, Zucchero, Alejandro Sanz, Miguel Bosé y Enzo entre otros y la propia Greta en Los Angeles.

Las fotos han corrido a cargo de un enorme talento como es Bernardo Doral, que ha sabido reflejar a la perfección el estado personal y la propuesta musical que nos trae Greta, con un disco lleno de dulzura y canciones con una gran fuerza desgarradora. El disco Rebirth contiene dieciocho canciones que de alguna manera resume el estado creativo de esta impactante artista de gran poderío vocal. Greta ha estado muy involucrada en todos los aspectos y elaboración de la producción junto a Ciro Cruz y Ludovico Vagnone. A lo largo del disco encontrarás canciones como QUIEN SERÁ, dentro del pop con toques soul. Espiritual, intenso, ecléctico y creativo, arriesgado, arrebatador y vertiginoso, espontáneo, sorprendente y clásico, intimo, dulce y seductor. Así es el contenido de la primera propuesta en solitario de esta gran artista creadora. Ludovico Vagnone y Greta han firmado un espléndido trabajo en la producción y Rebirth nos devuelve una artista necesaria. Una bocanada de aire fresco dentro del panorama musical español. Ahora vuelve convertida en mujer, más hecha, más potente, más artista y más bella que nunca.

Lo que te favorece SEGUN TUS PROPORCIONES

Por: Rossy Garbbez (Segunda parte) Cuello corto: trata de utilizar escotes en “V” y en “U”, evita los cuellos tipo tortuga, el cuello ojal y todos los que te tracen una línea en horizontal, utiliza aretes cortos, ya que harán verte con un cuello mas largo, así como el corte de cabello que no llegue a la altura de tu cuello. Cuello Largo: te puedes congratular por tener este tipo de cuello, ya que te puedes ver bien casi con todo, puedes verte muy bien con los cuellos de tortuga, cuellos altos y cuellos con mucho diseño, puedes utilizar mascadas o adornos en esa área, aretes largos y llamativos. Cadera ancha: la mayoría de las latinas se caracterizan por eso, así que si las quieres disimular, debes optar por los colores oscuros en la parte baja de tu cuerpo, todo lo mas sencillo y discreto que puedas, evita muchos adornos en esa área, así como que el bolso te llegue a esa altura,

Cadera Angosta: utiliza pantalones o faldas con diseño, si tu estatura te lo permite, frunces, pliegues, drapeados, estampados, todo con lo que puedas dar un poco de mas volumen. Cintura pequeña: si tu eres una de esas personas con cintura pequeña, te felicito, ya que puedes utilizar cortes que enfaticen la estrechez de la misma, anchos cinturones, en colores llamativos y por supuesto blusas estalladas. Cintura amplia: es decir no se marca visiblemente la cintura, pues te recomiendo que utilices las blusas cruzadas, los drapeados o cortes en diagonal, ya que esto hará parecer que tu cintura es más pequeña, también te recomiendo los trajes de tres piezas ya que evitarán marcar la forma de la cintura. www.rossygarbbez.com.mx

En este día de las Madres

Recetas para que Papá le cocine a Mamá

Ya estamos de nueva cuenta en este mes dedicado a los seres mas maravillosos que han dado su vida entera por nosotros, si quien mas que nuestra madrecita… ¿Sabían que aquí en México se celebro el primer 10 de mayo en el año 1922 convocado por el periódico excelsior? Este articulo te lo dedico a ti mama nada mas por el simple agradecimiento de darme la vida y a ti mama Martha por que se que siempre estarás conmigo a mis hermanas Fabiola y Olga que dios les dio la dicha de ser madres y a ti Lucinda por ser una gran mujer. A ese ser tan especial llamada madre palabra que encierra el mas bello sentimiento que dios nos a dado el amor con todo mi corazón y cariño les dejo mi admiración y respeto. Una de mis madres ya paso a un mundo mejor y al cielo todos los días le envió mi amor que dios te bendiga. Y a los hombres les dejo estas recetitas para que consientan a sus mamacitas. Con amor.. Raquel

Alfaro.

Sopa De Manzana

1 1/2 kg de manzanas de su elección 1 barra mediana de mantequilla sin sal ½ kg de crema agria Pimienta y sal al gusto

Preparación: Se parten cuatro manzanas a la mitad y se les raspa la pulpa a modo de que queden como unas casuelitas se ponen en agua para que no se oxiden las manzanas restantes se pelan y se ponen cocer deben de tener la consistencia de una papilla se

mezclan todos los ingredientes en la licuadora y se le agrega un poco de caldo de pollo se pone a sazonar de unos 5 a 10 minutos una ves sazonada se sirve en las casuelas de manzanas se puede decorar con unas hojas de perejil.

Pechugas parmesanas

4 pechugas de pollo deshuesadas 1/2taza de pan molido ½ taza de queso parmesano rallado ¼ de taza de leche 1 huevo 1 cucharadita de mostaza Sal y pimienta al gusto

Para acompañar: 4 papas cocidas y rebanadas de ½ centímetro 1 taza de crema de rancho 1 huevo 1 taza de champiñones fileteados Sal y pimienta al gusto.

Preparación: En una charola o bowl grande mezclar el pan molido y el queso parmesano en otro recipiente mezclar la leche el huevo y la mostaza sazonar con sal y pimienta pasar las pechugas por la mezcla y empanizar con el pan y el queso en un sartén con un poco de aceite freír las pechugas por ambos lados y después colocarlas en un refractario para hornearlas a 180ºc por 20 minutos o hasta que estén bien cocidas , aparte se mezcla la crema el huevo y los champiñones se sazona con sal y pimienta en un refractario se colocan las rebanadas de papa y se bañan con esta salsa. Se hornean por 25 minutos a 180ºc.

Gelatina de Refresco

1 bolsa de gelatina de agua para 1 litro Sabor limón. ¼ de crema o media crema 1 refresco de 600ml de limón

Preparación: Se pone a calentar el refresco y se le disuelve la gelatina ya disuelta se le agrega la crema se disuelve bien y se pone en un molde previamente engrasado para qu no se rompa al vaciar se adorna con frutas mixtas en almíbar. (Se puede cambiar el sabor de la gelatina al igual que el refresco tiene que ser del mismo sabor). Chef Raquel Alfaro.

Temazcal Baño de vida… ¿Verdad o ficción? Por David Muñoz En esta época de globalización se han

puesto de moda muchas terapias naturales , alternativas así como terapias importadas de otros países ,nos hemos ido olvidando de nuestros antepasados y de los grandes tesoros que han sido heredados , esos grandes legados de conocimiento nunca pasaran de moda por que son el camino del equilibrio entre cuerpo mente y espíritu .

Verdad o ficción? nuestros antepasados le llamaban al temazcal el vientre de la madre naturaleza en ese vientrecito se usan los cuatro elementos naturales mas el quinto elemento que es el amor, la energía absorbida dentro del temazcal es de los 4 puntos cardinales de la tierra conectando al final la tierra y el cosmos utilizando una verdadera ceremonia del temazcal (no saunas, vapor, ni aguas termales ni baños sintéticos no menospreciando sus usos terapéuticos) Hablar del temazcal como ficción seria decir que los elementos no existen que la energía que genera el planeta no existe y sin meterse en religiones seria decir que esa fuerza que da vida al planeta y al cosmos llamada gran espíritu (dios) no existe , una vez que hemos leído esto y que nos a abierto la mente podemos explicar como equilibra el temazcal. Cuerpo: abre el poro ayudando a la desintoxicación de acido úrico ayudando a sacar el exceso de toxinas que generamos día a día siendo esta el tercer riñón, se estimula la renovación de piel, la descamación de la capa superficial, activando al mismo tiempo la formación de manto acido que

es importante para la prevención de enfermedades cutáneas. Aparato respiratorio: ayuda a tratar problemas como gripas , bronquitis, asma , sinusitis destapando las vías respiratorias, pulmones y bronquios se expanden expulsando toxinas acumuladas. Circulación: aumento en la circulación sanguínea, llegando hasta los lugares mas recónditos del organismo, eliminando acido úrico y colesterol, sirve para tratar problemas d enfermedades con deficiencia circulatoria. Sistema nervioso: se produce un efecto relajante y estimulante del organismo, ayudando a tratar problemas de estrés, insomnio tensión nerviosa, sirviendo como terapia antienvejecimiento. Actúa a nivel psicológico ya que es una terapia grupal donde se pueden liberar las emociones ayudando a equilibrar tu mente y tu espíritu encontrando así la razón de vida y existencia en este planeta y con los seres que te rodean

Te da fuerza a nivel espiritual, emocional y corporal para enfrentar los problemas de la vida cotidiana, ayudando a equilibrar relaciones con pareja, hijos, padres y todas tus relaciones Otros usos terapéuticos:

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Mejora la actividad intestinal liberándote del estreñimiento, hemorroides Ayuda en la recuperación de esguinces golpes torceduras inflamaciones dolores de espalda tortícolis etc. Todos los sábados baños de temazcal en nuestras instalaciones en Cajititlan Jalisco

Ayuda a adelgazar, ya que mantiene el cuerpo en el peso adecuado

Estimula la actividad de los riñones Reumatismo crónico mejora la movilidad y bajando el dolor Ayuda a la capacidad intelectual actividad física y antienvejecimiento ya que te mantiene sin estrés y flexible con una actitud positiva y despreocupada Activa el sistema inmunológico por las altas temperaturas Regula la temperatura corporal e inhibe la reproducción microbiana de nuestro cuerpo y acelera las reacciones corporales que facilitan a la reparación del cuerpo por si solo Normaliza la presión arterial

Es muy importante para que funcione tener decisión de cambio positivo en tu vida Se han elaborado estudios en el cual indica que la actividad física es similar a correr aproximadamente 12 km. VEN Y CONOCE UNA VERDADERA CEREMONIA DE TEMAZCAL E INICIA UN CAMBIO EN TU VIDA........... Servicio de lunes a viernes temazcales los sábados a las 5:00 pm. Previa cita Amaneceres 125, Fraccionamiento Balcones de la calera. Tlajomulco, Jalisco TEL. 31 61 81 15 www.vmitemazcal.com

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Sexualidad

Como ser una Mujer de 10 en la cama Mtra. Ancira Donaí Dueñas M. Psicoterapeuta Gestalt

1. Nunca, pero nunca te acuestes con alguien por

obligación, por quedar bien, porque te ha presionado, o porque crees que es la única forma de retenerlo. Puedes acostarte con mil pero porque lo deseas y quieres. Tu sexualidad y tu cuerpo son tuyos, tú decides.

(por las razones que sean) no finjas, habla con él, explícale el porqué y estate tranquila, sino fue esta vez la próxima podría serlo. El orgasmo es fantástico pero no lo es todo en la vida, recuerda que en la sexualidad todo suma.

2. El sexo se hace entre las personas que en ese momento están reunidas, quedarte quietita y pasiva no es muy excitante, tú también eres parte de lo que está pasando, así que aplícate y participa. Muévete, propón y deslúmbralo con tu poder de seducción.

Intenta no fingir. Si no logras llegar al orgasmo

hombres

disfrutan toda la parte visual del asunto. Si quieres ser inolvidable mantén mucho contacto visual sí eres osada acaríciate delante de él mirándolo de vez en cuando, es un arma infalible.

3. La vergüenza no sirve para nada, así que no la metas a la cama, es posible que si tu cuerpo te apena eso aminore tu capacidad de placer. No lo obligues a hacerlo con la luz a pagada, mejor pide ayuda y acepta tu cuerpo tal cual es, y si hay algo que sanamente puedas mejorar, adelante hazlo.

El pene de

un hombre es su orgullo y su todo, halágalo siempre que puedas, todo lo que se te ocurra que puede ser un halago. Jamás digas algo que le desinfle como: “qué le pasa al chiquitín?” o “eso es todo?”, aunque lo pienses.

4. Tienes 2 opciones, pasártela bien o pasártela mal, para que ocurra la primera debes pedir lo que te gusta, guíalo, enséñale donde, cómo y de qué manera. Si algo no te gusta díselo con tacto y ternura, si quieres tener un orgasmo, tú eres la responsable de que eso suceda, nadie más.

los

8. Aprende a toca, y besar su pene como a él le gusta. Como todo en esta vida, un buen masajito requiere tiempo y arte. Nada de hacer las cosas

sin ganas, pregúntale, checa sus reacciones, eso siempre es una guía para ver si vamos bien.

9. Puede ser muy excitante hablar durante el acto sexual. La idea es que con tu voz expreses a través de palabras, expresiones o suspiros cómo te estas sintiendo.

10.

Para que el sexo no se haga

rutina hay que ser creativos. Prepara un strip tease, átalo, véndale los ojos y hazle el amor como una loca, lo que se salga de los habitual le va a encantar.

11. Los testículos son una zona sumamente delicada y muy sensible. Intégralos al juego sexual

12.

Si no conoces al

hombre con el que pasaste la noche o son sus primeras citas, no le digas que lo amas o le preguntes cuantos hijos van a tener. Ellos se asustan fácilmente y si realmente te gusta, así no se quedara a tu lado.

14.

Pídele

que

comparta sus fantasías sexuales contigo y tú haz lo mismo con él. Se cuidadosa pues no es tan fácil desnudar algo tan íntimo, si te excita lo que te cuenta, díselo y si les late intenten llevar alguna de ellas a la práctica.

15.

Por último una chica de 10 en la cama se

cuida y es responsable de su sexualidad. Siempre ten condones contigo, aunque temas que él piense mal de ti por eso, (recuerda que si eso hace no vale la pena perder tiempo en seducirlo, mejor sal en busca de alguien que también quiera ser responsable como tu), peor será contraer alguna enfermedad de transmisión sexual. Fuente: QUO revista, 2006. Fotografía: Pedro Talens Modelo: Alba Soler http://www.estiltalens.com/

Sexualidad

Reflexiones

La sexualidad femenina desde el modelo masculino Por. Leoncio Carballo Terapeuta/ medico/ sexólogo/tanatologo

La idea de escribir sobre este tema es plantar algunas reflexiones que he ido realizando a lo largo de mi vida, y que me gustaría compartir contigo. Para iniciar parto del hecho que tanto hombres como mujeres somos parte de lo que se llama humanidad o seres humanos, todos nosotros nos diferenciamos de los animales en que nos damos cuenta de nuestra realidad y como lo que hacemos la modifica, pero bueno no es la idea aburrirte con disertaciones filosóficas. Iniciemos con estas reflexiones.

El ser humano tiene varias necesidades que son vitales, diría yo, ya que si no las realiza ponen en riesgo su vida, como son el comer, el respirar el vestirse, el realizar sus necesidades fisiológicas, necesidades que yo llamo vitales, una de ellas es la sexualidad claro si no la ejercemos no morimos pero casi. Respondamos algunas cuestiones básicas. Yo entiendo por sexualidad todos aquellos factores biológicos, psicológicos, sociales y espirituales que en relación al sexo vivimos hombres y mujeres,

bien y ahora ¿qué es el sexo? Son todas aquellas diferencias heredadas genéticamente que colocan a un ser vivo en una línea continua en el que se haya el sexo femenino y el masculino, es decir existe una gran variedad de opciones. Masculino, femenino, hermafrodita etc. Desde aquí nos damos cuenta que la naturaleza no es de blanco y negro sino que hay una gran variedad de grises. Si desde lo biológico ya logramos el entendimiento, ahora lo social, aquí en este rubro viene el genero que lo entiendo yo, como lo que se espera que un hombre o una mujer haga en un momento histórico, en una sociedad dada, en un momento determinado, es decir hombres y mujeres en México por ejemplo las mujeres y hombres el sur viven de una manera diferente a como lo viven los hombres y mujeres del norte del país o del centro, afortunadamente podemos vivirnos como hombres y mujeres de diferentes maneras. Por ejemplo en mi caso, soy hombre ya que cuando nací los médicos observaron mis órganos sexuales y vieron que eran masculinos y de entrada me quitaron la oportunidad de vivir el lado femenino de mi sociedad, no, no te confundas no tiene nada que ver con el gusto por personas de mi mismo genero, va mas allá.

Me enseñaron que los hombres no lloramos, que jugamos con pistolas que nos podemos golpear y te comento una cosa, no me gusta… es vivir muy violentamente, los hombres violentamos a las mujeres, a los niños, a los mismos hombres y a nosotros mismos, que como es eso unos breves ejemplos. La mayoría de la violencia hacia las mujeres es en su casa y es realizada por sus padres, hermanos o esposos, la violencia hacia los hombres la ejercemos en la manera en que caminamos, hablamos o nos vemos dos hombres, y la violencia hacia nosotros mismos la ejercemos al fumar, tomar y exponernos a riesgos innecesarios ya que los hombres así debemos de ser: fuertes, violentos y machos. Pero afortunadamente gracias a muchas mujeres como tu, he aprendido a vivir el lado femenino de mi sexualidad, que como le he hecho? Te explico

Primero me permito llorar y expresar mis emociones, y sabes que? Me siento muy bien me siento liberado y siento que vivo como persona como una persona completa. Otra manera es queriendo y abrazando a las personas que siento afecto es decir, en lugar de dar un abrazo sonoro y un golpe a mis amigos los abrazo suavemente y siento la cercanía de la persona y sabes que me gusta me siento mas hombre y realizado como persona. Alguna otra manera que he aprendido es el ser tierno y suave, en lugar de rudo y áspero esto me ha llevado a quitarme una carga pesada que es mi mascara y me muestro a las personas como soy, es decir una persona con virtudes y defectos. Bueno creo que estas reflexiones pudiéramos concluirlas con un agradecimiento de mi parte a todos aquellos hombres y mujeres que eme han permitido ir conociendo la vida…

Ahora si eres mujer en especial para ti va mi agradecimiento por permitirme ver el mundo como tu lo ves, y sabes que es fabuloso

Actitud

Positiva

Por. Diana Moreira Fotografía: Bárbara SL http://www.flickr.com/people/barbara‐sl/ Lo hemos escuchado y leído por todos lados, si quieres alcanzar tus metas, debes tener una actitud positiva; pero..... ¿Es posible conseguirla?, ¿Es tan fácil?, muchas dirán no es lo mismo verla venir como platicar con ella; de hecho es cierto, durante el transcurso de nuestra vida debemos superar obstáculos, tanto en el área personal; como en el área profesional. También es cierto que lograr nuestras metas depende primero que nada de DIOS, después de nosotros. ¿Por qué? Porque de la forma como mires el vaso con agua ya sea medio lleno o medio vacío, así será fácil o difícil solucionar la dificultad que sea. En la vida existen personas que solo ven el lado negativo de las cosas y aunque tengan la solución frente a su nariz jamás van a encontrarla. La pregunta es: ¿Por qué algunas personas pueden lograr esa actitud positiva y otras no pueden? La respuesta es sencilla: Toma de decisiones, si parece mentira pero este es el mayor problema que enfrentamos los seres humanos, nos aferramos a las costumbres y se nos dificulta aceptar los cambios, por esa misma razón perdemos algunas oportunidades que podrían ayudarnos a lograr nuestros objetivos. Así que, de ahora en adelante cuando tengas que tomar una decisión importante que probablemente te cambie la vida, ten valor y hazlo; no olvides que “Caer es de humanos y de sabios levantarse”, las veces que sea necesario.

Tecnología

12 ideas de Marketing para difundir y promocionar su Negocio en Internet

El concepto de marketing viral proviene desde 1997, cuando Steve Hurveston acuñó el término en un artículo publicado en Netscape M‐Files, en el que hablaba del espectacular éxito desarrollado por Hotmail, al convertirse en un tiempo record, en el mayor proveedor de servicios de correo electrónico.

El Marketing viral en la Web es una estrategia por medio de la cual los cibernautas transmiten mensajes de marketing a otras personas, ofreciendo su opinión sobre un producto o servicio, de manera tal que el número de usuarios “infectados” crecerá de forma exponencial. Seis aspectos a tener en cuenta: 1. Ofrecer un producto o servicio de valor para sus prospectos, 2. que debe ser muy definido y fácil de transmitir, 3. que pueda ser escalable rápidamente 4. y tras explotar motivaciones comunes y comportamientos, 5. a través de la utilización de las redes de comunicación existentes, 6. logra su cometido utilizando los recursos de terceros.

Tecnología

12 ideas de Marketing para difundir y promocionar su Negocio en Internet 12 ideas para obtener tráfico calificado y constante:

Crear un boletín electrónico para que las personas se suscriban voluntariamente. Este recurso permitirá estar en constante contacto con su público objetivo.

7. Armar un foro de debates para incentivar la participación y crear una comunidad virtual propia.

8. Otorgar una membresía gratuita a un club

2. Ofrecer

contenido gratuito original (artículos, entrevistas, audios gráficos, etcétera) que se actualice constantemente. Y permitir que lo usuarios lo publiquen en sus respectivos sitios, newsletters o revistas, citando su autoría y poniendo un enlace hacia su dominio.

con el fin de crear la sensación de pertenencia y exclusividad. Quienes se suscriban a su club también recibirán un boletín especial para miembros.

9. Brindar aplicaciones, herramientas, juegos o software gratis‐en los cuales incluya referencias hacia su web‐, para que sus clientes lo utilicen en sus portales o lo recomienden a otras personas.

3. Implementar

un directorio de recursos hacia otros sitios, artículos, tutoriales, manuales, herramientas o newsletters de interés y brindarle a los visitantes la posibilidad de añadir sus aportes a cambio de que ellos pongan en sus páginas un link de regreso hacia su directorio.

4. Obsequiar un libro digital de su autoría en el cual podrá incluir publicidad hacia su sitio web. Permita a la gente que regale su libro a sus propios visitantes para que ellos también lo ofrezcan.

5. Dar clases, cursos y seminarios on line a través de chats.

6. Organizar eventos o concursos virtuales en los cuales se otorguen algún tipo de premio o incentivo. Los participantes regresarán a su portal para ver los resultados.

10.

Brindar servicios de asesoramiento acordes a las expectativas de sus usuarios y realice consultoría gratuita vía mail con el fin de captar nuevos prospectos.

11.

Implementar una sección de anuncios clasificados de libre acceso, pero solicite como única condición colocar un enlace o banner recíproco hacia su portal.

12.

Participar en otros portales y/o comunidades (foros, blogs, newsletters, tableros de anuncios, etcétera) ofreciendo alguno de los once recursos detallados anteriormente a cambio de que citen la procedencia de su aporte mediante la inclusión de un hipervínculo hacia el portal de su empresa.

Cuando la radio salió al mercado, tardó 38 años para tener 50 millones de usuarios; la televisión demoró 13 para los mismos 50 millones; la televisión por cable, 10 años; Internet, 5, y Hotmail solamente 1 año (Forrester Research). Estos hechos se ven reflejados en la siguiente frase de conocimiento público: "No hay nada más poderoso que cuando a una idea le llega su tiempo". Claudio Ariel Clarenc Director de Conectarnos www.conectarnos.com marketing@conectarnos.com

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Feng Shui

Para los Jardines

Lic. Claudia Rodríguez Consultora Prof. De FS y Astrología China www.ambientesespecialesfengshui.com claudiarr_mexico@yahoo.com

El Feng shui trae energía positiva a un espacio mediante el diseño para reforzar o aumentar la energía de los mismos y esto se aplica también a los jardines. Un jardín bien cuidado con plantas sanas, pasto recortado y algunas flores o arbustos aumenta la energía de un lugar, dando salud, alegría y prosperidad. Contar con un espacio para un jardín en estos días realmente es una suerte y bendición y desafortunadamente cuando no es cuidado con esmero, podando oportunamente para que no crezca desmesuradamente o incluso que lleguen a marchitarse o enfermarse las plantas que están ahí. En casos como este es posible ver como ese mismo lugar puede caer en infortunio, pues la energía Chi (aliento de vida) ya no es propicia. Para organizar un jardín con buen Feng Shui primero es necesario escoger las plantas adecuadas seleccionándolas de acuerdo al tamaño, combinación y colores en el caso de las flores. Los chinos tradicionalmente mencionan 4 especies que son conocidas como “Los Cuatro Caballeros del Jardín” y las recomiendan mucho pues son de buena suerte. 1. Las Flores del Ciruelo se consideran puras y superiores. 2. Al Bambú le dicen el “disciplinado” 3. Las Orquídeas son de excelente carácter y con tendencia a la reclusión 4. Los Crisantemos son puros y honrados. PLANTAS

Algunas plantas son muy recomendables según la tradición china debido a características particulares como las de hojas gruesas y llenas de agua, redondeadas y enteras con un intenso color verde. Simbolizan el dinero y el Oro. Algunas plantas que se recomiendan son:

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La planta de Jade

(crassula ovata) trae abundancia y prosperidad esta planta da flores blancas su tamaño es mediano pues no crece mucho. Muchos hogares chinos tienen una planta de este tipo muy cerca de la puerta de entrada. No hay que regarla demasiado y puede tenerse en el interior. Fotografía: www.infojardín.com

La Corona de Plata: (cotyledon undulata) su forma pareciera más a conchas marinas, esta planta con suaves ondas en sus hojas tiene un efecto como verde plateado, atrae la buena suerte. No requiere de tanta agua.

Fotografía: www.infojardín.com

La planta de Dólar o Planta del Dinero: (philodendron scandens) Esta planta es solo de sombra, así que en un jardín interior o dentro de la casa es excelente, pues requiere mayor humedad. Esta es una planta trepadora así que será necesario guiar su crecimiento en forma ascendente . Sus hojas son en forma de corazón solo hay que tener cuidado que no invada el terreno de otras plantas, pues entonces se pierde la armonía.

FLORES

Algunas especies dan flores durante todo el año, pero especialmente en primavera podemos tener en el jardín un arco iris de colores. Los chinos también aprecian el valor de algunas especies porque dan mejor suerte. Entre ellas algunas:

Peonías: es considerada la reina de las flores, también se le

Fotografía: www.infojardín.com

conoce como la flor de la riqueza y el honor. Simboliza el amor y el afecto por esa razón se recomienda colocarla en casa aunque sea en un póster, para gozar de sus beneficios en el amor, por supuesto que siempre será mejor en forma natural. Representa la belleza femenina. Los chinos dicen que si el arbusto se llena de flores y hojas de un verde intenso, se considera como una profecía de extrema buena suerte. Hay peonías de varios colores: rojo‐bermellón brillante, anaranjado, rosa, amarillo y morado. Todos los matices se consideran favorables, aunque el rojo es más afortunado para las familias con hijas que buscan novio.

Feng Shui Feng Shui Feng Shui Feng Shui Feng Shui Feng Shui Feng Shui Feng Shui Feng Shui Feng Shui Feng El Crisantemo: Al igual que la peonía, el crisantemo es muy apreciado por los chinos y también por los japoneses por su intenso color amarillo. Simboliza el otoño y está asociado con una vida fácil y tranquila pues da felicidad y alegría.

La Flor del Ciruelo: Son de los más reconocidos por sus

bendiciones y prosperidad. La flor significa pureza y el árbol destaca por su aroma y como símbolo de longevidad, ya que la flor nace en unas ramas desnudas y aparentemente muertas, incluso cuando el árbol ha alcanzado ya una edad avanzada.

El Narciso: En oriente para principios del nuevo año chino, entre los amigos se regalan narcisos, pues representa la buena fortuna para el año que comienza, aunque también en cualquier festividad sobre todo cuando representa inicio de algo se obsequian. Muchas personas utilizan los narcisos en su jardín ya que también representan la autoestima y el amor a uno mismo. Esta flor requiere de un poco de sol, así que es ideal para su jardín.

La Magnolia: Representa la pureza, los hombres suelen

Fotografía: www.ubcbotanicalgarden.org

regalar a sus novias esta flor, pues esperan ser retribuidos con la virginidad de ellas. De hecho en las celebraciones de bodas muchas familias adornan la casa con ellas para expresar su alegría y orgullo. Sembrada en la parte frontal del jardín representa alegría y felicidad, y sembrada atrás simboliza joyas ocultas en la familia o la extraordinaria acumulación de riqueza.

El Loto: Simboliza la belleza y la pureza, aunque crezca en

los mismos pantanos. El loto inspira paz, esperanza y resignación por esa razón es bueno meditar en un jardín con esta flor. De hecho el loto representa el alma emergiendo por encima de los deseos del cuerpo físico y por esa razón se le asocia con el Buda.

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Bambú: Se cree que posee poderes misteriosos y que puede ser un buen protector contra los malos espíritus. De hecho los Wind Chimes o colgaderas de tubos metálicos que ahora se usan mucho en la decoración anteriormente se hacían únicamente de bambú. También las famosas flautas tan utilizadas para algunas curas simbólicas en algunas escuelas de Feng Shui deben ser de los tallos de este árbol. El bambú crece rápidamente y muy alto y es ideal para contrarrestar energía de flechas venenosas que apuntan hacia una construcción. El bambú también representa la longevidad, la perdurabilidad y la resistencia porque siempre esta verde y florece todo el año. Plantándolo en la parte trasera de la casa ayudará a darle un buen respaldo a la familia, ya que representará un sólido apoyo. Pino: Es el más representativo de los árboles que simboliza la salud y la longevidad, también representa la eterna amistad, fidelidad y lealtad. Es excelente idea plantar un pino en la parte trasera de la casa o hacia el punto cardinal Este pues representará al dragón. Por último te daré una lista de los colores más favorables en las flores según la dirección cardinal:

Norte

Azul y Violeta

Sur

Rojo, Naranja y todos los colores

Este

Azul y Violeta

Oeste

Blancas

Noreste

Amarillas, naranjas

Noroeste

Blancas

Sureste

Azules y Violetas

Suroeste

amarillas, Naranjas, rosa y Rojo

www.ambientesespecialesfengshui.com

Descubre la

Magia de ser Mujer

Por: Lic. Gabrielle Hanono.

Fotografía: Pedro Talens Modelo: Martha Bataller http://www.estiltalens.com

Alguna vez te has preguntado, ¿por que tienes las características físicas, intelectuales y emocionales que tienes como Mujer? ¿Alguna vez se te ha ocurrido agradecer por los dones que posees y los que no posees también? ¿Alguna vez has dejado de envidiar a tus amigas, concentrándote en todas y cada una de las virtudes que tú posees? (Y que por cierto son muchas). En este mes, que festejamos a la Mujer, aprovechemos para hacer una pequeña reflexión de lo grandioso que significa Ser Mujer y disfrutémoslo.

Descubre la Magia de ser Mujer A partir de hoy, haz el propósito de concentrarte en tus virtudes y no en tus defectos, para ello, te propongo el siguiente ejercicio: NECESITAS: 9 Tomar un baño relajante. 9 Música suave. 9 Incienso. 9 Crema corporal del aroma que más te guste. Después de tomar un reconfortante baño, pon música suave, prende un incienso y párate en ropa interior (si puedes hacerlo desnuda mucho mejor) frente a un espejo de cuerpo entero. Mientras esparces la crema sobre todo tu cuerpo, “admira” tus formas, no las juzgues, únicamente observa lo maravilloso y generoso de ese Ser Superior y de la Naturaleza, al darte todas y cada una de las características que posees. Agradece al Universo, porque el agradecer, es el primer paso para el cambio. Deléitate con tu cuerpo, muestra gratitud y agradece tus formas, ¡deja ya de hablarte con coraje y resentimiento a ti misma! Entiende que, lo único que ha hecho tu cuerpo durante todo este tiempo, es defenderse a tu crítica. Porque dentro de cada una de nosotras se encuentra esa maravillosa mujer que desea transformarnos, espera para rebelarse, dando luz y magia a nuestra vida. Piensa NO en que te gustaría cambiar de tu cuerpo y tus actitudes, sino COMO puedes transformarlo.

Pide luz a tu ser interior, a esa sabia y maravillosa mujer que vive dentro de ti y que esta dotada de toda la sabiduría necesaria para ayudarte a lograr esa transformación. Conéctate con ella, escúchala, empieza por pequeños cambios, no te desesperes (Roma no se construyo en un día). Y si te es posible, incluso anótalos en un papel. Una vez que experimentes esta conexión con tu mujer poderosa, no te convertirás en alguien mejor, sino te transformarán alguien diferente con una visión más amplia de su vida y lograras ser feliz con lo que tienes y con la transformación que inicias. Por que.. Tú tienes todo el potencial para transformar tu vida. ¡TU ERES UNA MUJER UNICA Y PERFECTA! ¡TOMA TU PODER Y AVANZA! Recuerda que cada una de nosotras somos únicas, especiales e irrepetibles, y que si tu no hubieras nacido, el Universo se hubiera perdido de algo. Aprovecha entonces, esta oportunidad para darle propósito a esa sabia encarnación de ser mujer. Porque hay algo divino y único que solo puede expresarse a través de ti. Porque las mujeres inteligentes, saben que ser inteligente es ser la mejor mujer que puedes ser. Namaste, Lic. Gabrielle Hanono. Para inf. Acerca de mis Cursos, Talleres y Conferencias escríbeme a: gabrielle7007@hotmail.com Tel. 24 58 25 89

Reflexiones

Aprende a desarrollar la autoestima de tus hijas Por. Fundación DOVE para la autoestima

Seguramente te has preguntado si eres una buena madre para tus hijas o si la educación que les das servirá para su desarrollo y sobretodo si en un futuro serán personas felices y seguras. Quizá no hay una regla universal de cómo educar a las hijas, y en realidad todas las madres, a su modo, procuran ofrecer a sus hijas lo que es mejor para ellas. Pero lo que sí es un hecho es que cada día se realizan investigaciones relacionadas con el vínculo madre e hija y como éste puede influir en la manera en que la niña percibe la imagen corporal y desarrolla su autoestima. Aunque existen otros elementos que intervienen sobre la autoestima, como compañeros, novios y el entorno, las madres se encuentran en una posición determinante para influenciar que tan amplia o estrechamente una joven define “la belleza” y por ende como se siente respecto a los demás reflejando una autoestima baja o alta según sea lo que haya aprendido. Como consecuencia a esto Dove® realizó un estudio global titulado: “Más allá de los estereotipos: En reconstrucción de los cimientos sobre las creencias acerca de la belleza” en donde algunos de los resultados del estudio dijeron que “La mitad de las mujeres desearon que sus madres les hubieran hablado con más frecuencia sobre su belleza e imagen corporal cuando estaban en crecimiento”1.

Estudio Global “Más allá de los estereotipos: En reconstrucción de los cimientos sobre las creencias acerca de la belleza”. El estudio cuantitativo se realizó entre 3,300 mujeres jóvenes y adultas, con edades de 15 a 64 años, en 10 países: Estados Unidos, Canadá, México, Brasil, Reino Unido, Italia, Alemania, Japón, China y Arabia Saudita

A partir de los resultados de este estudio surgió la idea de crear conciencia sobre este importante vínculo, y se planteó que si las madres pudieran volverse más conscientes de sus actitudes hacia sus propios cuerpos y los de sus hijas podrían ayudarles a sobreponerse a la influencia de la cultura que plantea estereotipos inalcanzables que hacen que las mujeres y niñas se sientan menos bellas y vivan con baja autoestima. Afortunadamente la autoestima es dinámica y por lo tanto puede ser modificada y fortalecida en cualquier etapa de la vida; por ello Fundación Dove para la Autoestima decidió trabajar en ella para que las niñas y mujeres fortalezcan su autoestima y puedan tener una vida más plena. Además ha diseñado talleres con el objetivo de influir de manera positiva en la autoestima tanto de las pequeñas como de sus mamás y fortalecer las relaciones asertivas y sanas entre ellas. En este taller se distribuye el manual “Tu verdadero ¡YO!”, una herramienta creada por la fundación cuyo objetivo es elevar el autoestima al alentar a las madres e hijas a reconocer su propia y única belleza interior

Al reconocer la importancia de este vínculo y lo frágil que puede llegar a ser no tener una buena comunicación con tus hijas, a continuación te damos algunos consejos que pueden servir para mejorar los canales de comunicación familiares y afectivos y de esta manera reforzar una autoestima sana: 9 Enseña a las niñas que lo que valen no está relacionado con su aspecto. Haz hincapié en sus aptitudes y cualidades. No te centres en su aspecto físico. 9 Habla con tus hijas sobre la autoestima, la imagen corporal y lo que significa la belleza. Una de las influencias más importantes en la vida de una chica es su madre. Ya seas madrastra, tía, abuela, hermana mayor o buena amiga, el papel de 'madre' es importante y necesario en el desarrollo de una chica. Para ofrecer a tu hija la fuerza y el valor que necesita para sentirse guapa en un mundo que podría cuestionar sus valores, quizás tengas que hacer un examen de conciencia con respecto a tus propias sensaciones sobre la belleza. 9 Sé un ejemplo sano para tus hijas.

No hagas comentarios sobre la talla o el peso de nadie, especialmente como 'broma'. Recuerda a tus hijas que las quieres independientemente de su talla y su peso. Trata igual de bien a los niños gordos y a los delgados, a los altos y los bajos, a los morenos y a los rubios, etc. Refuerza la confianza en uno mismo y la autoestima mediante una serie de actividades, tanto físicas como de otro tipo. Fomenta una buena autoestima en tus hijas por quienes son y por lo que hacen, no por su aspecto.

Siéntete orgulloso de tus hijas, independientemente de su talla o su peso.

9 Analiza la publicidad y los juguetes destinados a los niños. Observa cómo refuerzan los estereotipos discriminatorios y la insatisfacción con el cuerpo. Inicia una conversación para ver cómo ven el anuncio o el juguete las niñas a tu cargo. Fomenta el pensamiento crítico... y las ganas de jugar. 9 Haz lo posible para detectar y rechazar todas las formas de discriminación. Recuerda que los prejuicios por la talla y el aspecto están relacionados con los prejuicios por razón de sexo, raza, sexualidad, clase y aptitud física. Ahora que ya sabes cómo puedes mejorar la relación con tus hijas te invitamos a que practiques estos sencillos consejos, sumado a esto si deseas tomar un taller madres e hijas no dudes en brindar los datos de la escuela de tus hijos al teléfono 55 20 95 64 si estás en la Cuidad de México o al 01 55 55 20 95 64 si estás en el interior de la República o visita la página www.porlabellezareal.com.mx en dónde podrás encontrar diversas actividades para favorecer la convivencia con tus hijas y fortalecer su autoestima.

Ideas para regalar a Mamá

Vanitips para este 10

de mayo

Por Claudia Arellano.

Sabemos que el mejor regalo para una madre es el cariño de sus hijos y que vivan felices y contentos… pero no te aproveches ¡También esperan un buen regalito! El de 10 mayo de cada año celebramos en México a esa hermosa mujer que nos dio la vida, y que nos sigue dando su tiempo, sus sueños, sus regaños, su manos, sus besos, su atención, jalones de orejas, gritos, apapachos, manazos, nalgaditas, consejos, en fin ¿Existirá en este mundo una persona que te haya dado más que ella? Entonces ponle feeeling y hazle un regalito, pero uno bueno, que lo disfrute… ¡y por favor, no le regales otra plancha!

Y si aún no se te ocurre que regalarle, hemos creado esto 10 vanitips para el día de las madres, quizá en alguno de ellos encuentras el regalo ideal para tu madrecita santa, pero incluye junto con tu regalo un gran abrazo, un beso enorme y dile cuanto la quieres… Quizá no concuerdes con ella en muchas cosas.. Pero puedo asegurarte que comparado con lo que te ha dado.. Esas son solo nimiedades 1. Un día de spa…. Consiéntela dejando que ella se consienta, un día de spa es un regalo perfecto para cualquier mujer, donde sólo piensas en tu bienestar, en tu relajación, en liberarte del stress… 2. Un buen reloj… Hermoso detalle, imagínate la cara de tu madre cuando sus amigas le pregunten… ¡Que bonito! Donde lo compraste?... ¡¡¡me lo regalo mi hijo (a)!!! 3. Una hermosa bolsa o cartera…

9. Un cambio de imagen… corte de cabello, tinte, maquillaje… 10. Un detalle hecho con tus manitas… regálale algo útil, que pueda utilizar o presumir

4. Una cena súper elegante… ¡pero no en su casa!... a menos que pretendas limpiar su casa antes y después de la cena. 5. Zapatos cómodos… ¡nunca sobran!

¿Quieres más? Un libro motivador, un juego de sales de baño, un sillón de descanso, pases para el teatro, una bata de seda, un estuche de maquillaje, un joyero, una pashmina, un masajeador de pies, un cd con una recopilación de su música favorita, una buena televisión, ¡flores!, ¿Tiene un hobbie? … en fin… dicen que lo importante es el detalle, pues lúcete con el detallazo!

6. Un viaje con papá… si el dinero no es problema, regalarle un viaje sería excelente! 7. Una serenata!, y si tu cantas bien.. mejor 8. Un buen tratamiento antiarrugas... los hay de muchos precios

Una madre tiene algo de Dios y mucho de ángel. José Fernández del Cacho

Si ser mujer ya es lo máximo… ser madre es la felicidad completa Y eso sólo lo sabemos las que tenemos esa dicha Felicidades por ese esfuerzo diario de entrega y amor incondicional Nuestra admiración y nuestro respeto.. Pero sobretodo un enorme abrazo…

El equipo de Vanitips

¡¡¡Felicidades!!!

Andrés Henestrosa…

Hombre de tres siglos.

Por. Pedro Henestrosa Rueda “La mujer simbolizada en la manzana es el único pan Despojar a la manzana de su condición maldita y convertir su consumo en placer, es un regalo indefinible” Un beso y una nalgada para las mujeres bellas Escritor, poeta, ensayista, narrador, historiador, periodista y compositor Andrés Henestrosa, quien falleció a los 101 años la tarde del pasado 10 de enero en su casa ubicada en la Ciudad de México, se convirtió en el descenso más inesperado de los últimos tiempos.

La noticia recorrió y conmocionó en unos minutos a todo México y el extranjero. Se había perdido a un gran hombre ilustre que luchó por los ideales nacionales, (el único sobreviviente).

Un hombre que había recorrido tres siglos, que vio los estragos del siglos XIX, vivió en el XX con ello la Revolución Mexicana, los avances tecnológicos y los cambios sociales del 68 hacía acá, el nacimiento de la televisión y el hombre en la luna. Murió en el siglo XXI el de la era posmoderna. Un hombre que deslumbró la literatura haciendo de la génesis zapoteca un orgullo, un ser de gran estirpe que enalteció a la mujer y logró reconocer su papel en la sociedad. Decía que las mujeres son las que mandan en el hogar, no es una cosa nueva la independencia de las mujeres, siempre han sido la fuerza; “los hombre trabajamos para ellas”. Una vez me dijo el maestro que las mujeres son el pilar de toda familia y que ellas son el orgullo y la belleza de la humanidad. Quizá por ello la admiración a Griselda Álvarez, Juana de Asbaje, Rosario Castellanos e infinidades de mujeres con quien entabló excelentes amistades. Tal revelación nos lleva a entender por qué de ser Andrés Morales Henestrosa fue a cambiar a Henestrosa Morales, anteponiendo el apellido materno.

Henestrosa también fue muy dependiente de su madre Doña Martina Henestrosa y por supuesto, de su esposa Alfa Ríos Henestrosa, aquella mujer oaxaqueña que aparece en algunos cuadros del reconocido pintor Raúl Anguiano. Y también mujer que sirvió de modelo por sus vestimentas hermosas como el huipil 2 para Frida Kalho, quien asombrada de la belleza de estas prendas debido a sus bordados decidió portar, prueba de ello son los cuadros retratada con ellos que le hizo su esposo Diego Rivera. El cariño por las féminas no era una cosa extraña, yo mismo fui testigo, pues a pesar de su larga vida, jamás perdió su forma simpática y coqueta con las mujeres. Les contará una anécdota.

sus secretarias, enfermeras, colegas, pero jamás intento faltar al respeto, no he conocido una mujer ofendida por ello. Él vivió y creció ante una sociedad libre que en Oaxaca en esa zona así persisten, cosa que no es conocida, sus usos y costumbres son a veces hasta más avanzadas que en la capital. A pesar de su coquetería siempre le fue fiel a su esposa antes y después de su muerte. De la misma manera es el caso de la fotógrafa Blanca Charolett y la escritora Alejandra Reyes Haiducovich quien fue sorprendida con una mano en la nalga del maestro Henestrosa, situación que le causo un rubor inexplicable, en un concurso de literatura. Andrés decía que la mujer es bella desde que nace, uno no puede evitar de tales encantos, ellas merecen un beso y por qué no, una nalgada, dando a entender que todas las mujeres sin excepción son bellas y más las mexicanas.

En el 2006 previo a su centenario, tuve la oportunidad de realizarle una entrevista para la revista universitaria In‐Ocular y que ahora tomamos extraemos partes para esta publicación. Con su elegancia que lo distinguía, su porte de catrín, su rostro nunca marcado por el tiempo y su felicidad inherente. Fueron los protagonistas, claro lo más polémico fue en el momento preciso que Estefanía Servín quien realizó una entrevistó a su hija Cibeles Henestrosa y directora de cámaras, Andrés le pidió un beso doble de esa hermosa mujer, quien lucía un vestido muy decoros para esa ocasión. No me dejará mentir Roberto Gonzáles que así sucedió y quien me ayudo a realizar la entrevista a Henestrosa. Andrés siempre buscaba un momento oportuno para coquetear con las mujeres, desde

Recordemos a Don Andrés Henestrosa por siempre, un hombre considerado como el protagonista del siglo XX, admirado por las personas más reconocidas de México, el autor de las canciones más bellas como la Martiniana., Paulina, La llorona, Vida y muerte, La ixhuateca entre otras, el periodista que todo quisiéramos ser, y el tío abuelo que lo es todo para mi. Semblanza, una muy peculiar

Un viernes 30 de noviembre de 1906, hace ya un siglo, nace Andrés Henestrosa, en Ixhuatán,

Oaxaca; un pueblito en la región del istmo de Tehuantepec y que en palabras de él “Cabe en la palma de la mano, no pesa en los hombros, pero rebasa el corazón”, las calles terrosas del pueblo que cabe en la palma de la mano, miraron pasar la infancia soñadora de Andrés, de la mano materna de Martina Henestrosa.

Andrés es la conjunción y mezcla perfecta de los veneros que han nutrido su fecunda existencia; el que brota de la sangre india de su natal Oaxaca, Tierra de grandes hombres ilustres y el que nace más allá de los terrenos inmensos de agua y se transmite en la lengua de Castilla. Idea y directriz de Don Andrés Henestrosa que lo ha guiado en sus afanes por conseguir para sí el calificativo de buen hombre y ciudadano, quizá sin darse cuenta de haber logrado eso y mucho más. Henestrosa logra ser legislador enjundioso, periodista por antonomasia, es orador avasallante, exegeta de las letras mexicanas que él vislumbró como substracto de nacionalidad y de cultura propia que me atrevo a describir como portentosos

los bellísimos relatos, canciones y ensayos, mismos que escribe y dice con palabras aladas, portadoras de honda significación y fulgurante belleza. Un 28 de diciembre de 1922 descendía Andrés Henestrosa del tren en la estación de Buenavista. Al salir, puso su maleta en el piso, se quitó el sombrero de palma y que pasó el antebrazo sobre la frente para secarse el sudor, observó con asombro el horizonte de edificios magníficos y elevadas montañas que lo recibían en la capital de la República, Andrés volvió a colocarse el sombrero, recogió su velíz y se echó a caminar, se acerco a varias personas para preguntarle cómo podía llegar a la calle de Tacuba, un hombre le dio razón, pero sus referencias no le fueron de gran ayuda. Empezó a caminar lentamente por la ciudad y al verse sin camino conocido rompió en llanto, por fortuna un hombre se le acercó y le ofreció ayuda para llegar a la calle de Tacuba número 28 donde vivía su amigo Benigno Jiménez, quien lo alojó durante unos días mientras duraba el poco dinero que llevaba. Por alguna razón de la vida Andrés llegó a la casa del Coronel Genaro López, quien le dio posada temporalmente, hasta que Prisciliano Pineda, un paisano suyo; lo llamó para visitar a José Vasconcelos, entonces ministro de educación. Vasconcelos le atiende y le sugiere mandarlo a la Escuela normal de maestros, ya no tiene internado, le dice, pero queda lavado de ropa y claro, instrucción, para que se haga maestro normalista. Es entonces cuando para Andrés inicia la gran osadía de ser un hombre culto pero sin dejar y olvidar sus raíces que presume y porta con gran orgullo. Andrés Henestrosa instituyó en el periodismo el oficio democrático y democratizador por excelencia: Informar y formar a la sociedad: ¡poderoso el hombre bien formado! ¡Soberano el pueblo mejor informado! Escritor acucioso, su periodismo artístico crea cuadros de costumbres, efemérides, ensayos de

crítica política y científica, literaria y lingüística, recuerdos, fábulas y aún crónica social, condensados en una prosa personal y tersa que le ha merecido un lugar en la Academia Mexicana de la lengua en octubre de 1964. Ha sido distinguido con distintas preseas entra las que destacan: Medalla Benito Juárez 1993, Medalla Belisario Domínguez 1993, Medalla de Oro de Bellas Artes 2002, Medalla al mérito ciudadano “Eduardo Neri, legisladores 1913” 2003. Andrés Henestrosa, académico de una lengua que no su lengua materna. ¡Hazaña singular! En cuanto a su vocación de educador, Don Andrés Henestrosa fue maestro de lengua y literatura durante 40 años en la Universidad nacional Autónoma de México y en la Escuela Normal Superior, fortaleció en varias generaciones de profesores el amor a México. Así, nos hizo desentrañar el germen de lo mexicano, en los versos perfectos del más lúcido pensamiento de la América novohispana.

Una la Revolución, uno su ideario, uno su himno; una la Constitución; una su bandera. Cambia de portaestandarte, no el estandarte; cambia el nombre, no el hombre. En la primera revolución, la de 1810, se llamó Miguel Hidalgo; en la del 1857, Benito Juárez; en la de 1910, Francisco I. Madero.” Sin duda hace referencia al partido de la nación mexicana, el de las causas ciudadanas. En el umbral una nueva etapa de la historia de la nación. la obra de Henestrosa nos ratifica lo específico mexicano, desde donde habremos de asumir los retos de la apertura que no podemos, ni debemos postergar, pero que debemos preservar una identidad para reafirmarnos. Andrés Henestrosa, es un hombre de faz fuerte, de tenacidad, ejemplo de sencillez y de ímpetu, de avidez por un México mejor, ejemplo de progreso y perseverancia, es un tesoro nacional viviente. ¡Henestrosa, es hombre de hierro, hombre de un siglo y que por su legado será recordado toda una eternidad! Fuente de la parte de: Semblanza, una muy peculiar. Fragmentos de presentación de Adrián Henestrosa en el homenaje en vida a Andrés Henestrosa en las Instalaciones de la cede nacional del PRI, presidido por el Lic. Mariano Palacios Alcocer y el Lic. Adrián Guillermo Henestrosa Rueda, 2006. Fuente de la parte: Un beso y una nalgada para las mujeres bellas Una investigación hemerográfica de Pedro Henestrosa Rueda, complementada con una entrevista realizada en el 2007 al maestro Andrés Henestrosa y Cibeles Henestrosa hija del escritor en exclusiva para Vanitips y Testimonios de la escritora Alejandra Reyes Haiducovich. Fotografías: Pedro Henestrosa Rueda y www.congresooaxaca.gob.mx