CONTENIDO Agosto 2007 BELLEZA X ¿34B?... ¿Segura? X Mandamientos antes de ir a un salón de belleza X Aloe Vera… no debes de faltar en casa X Firmes ¡Ya! X Maquillaje para altas temperaturas X ¿Cómo conocer e identificar tu tipo de piel? X Tips de nuestros lectores
MODA
En portada: Connie Moreno
Mama Fashion DFashion. Moda con sabor latino
DE INTERES
Tu nuevo departamento Tecnología para chicas: PC CONTRA MAC Con Sabor a Chocolate
PROFESION
DECORACION
Vestida para tener éxito Analízate. ¿Eres tu propio obstáculo? La imagen ideal para conseguir empleo
SALUD h En Forma h Libera tu cuerpo y tu espacio
Consejos para iluminar un ambiente Patina sobre pieza de bizcocho cerámico y yeso Cómo empezar a decorar tu casa con Feng‐Shui
ASTROLOGIA
La Astrología Médica.
Director: Claudia Arellano Montelongo. Edición y Web Colaboradores: Claudia Arellano Montelongo. Belleza y artículos de interés general Connie Moreno. Maquillaje. Rossy Garbbez. Imagen Personal y Moda. Filiberto Ruiz. Moda y eventos Kelo Puime. Moda Cabello Patricia Jara. Artículos de interés Elvia Elena Arenas. Belleza. Martha Elena González. Cocina Patricia Kesselman. Astrología Diana Moreira. Profesión, trabajo y negocios. Estrella García. Decoración y manualidades Marcela Mitnik. Decoración de interiores Claudia Rodríguez. Feng Shui Javier Zarate. Salud, en forma, Ellos opinan: sexualidad Sonia Simental. Diseño de portada y logotipo
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CARTA EDITORIAL
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Bienvenidos al segundo número de VANITIPS. Me es grato anunciar nuevas secciones y nuevos colaboradores a los que les damos una cordial bienvenida y todo mi agradecimiento por la confianza en este proyecto. Esperamos que disfruten cada página del número de agosto y que cada línea les sea de utilidad, les agradeceríamos mucho que nos envíen su opinión, sus dudas… ¿No te gustaría ser portada de nuestra revista?, entonces… ¡Mándanos tu fotografía! En este número conoceremos la importancia de utilizar la talla correcta de sostén, además de tips para mantener tu busto firme y hermoso. Como sorpresa tenemos a nuestro amigo Javier Zárate en “ellos opinan”; no te pierdas la tercera parte del curso de pintura decorativa, Filiberto nos trae TODOS los detalles de la primera edición de DFashion, un evento de moda creado por y para diseñadores, y más… mucho más… ¡Disfrútalo! ¡Opina! ¡Sugiere! ¡VaniTips esta creada para consentirte! Cariñosamente Claudia Arellano Montelongo
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34B? … ¿SEGURA?
Siete de cada diez mujeres no usan su talla correcta de sostén, ¿Tu estas segura de que conoces tu talla real?
El utilizar un sostén no adecuado para el tamaño de nuestros senos puede acarrear problemas de salud, como dolor de pecho, de espalda, deformaciones de nuestros senos, pérdida de firmeza, marcas en la piel. Equivocadamente algunas mujeres utilizan tallas menores de sostén para disimular un busto grande, este error conlleva a oprimir el pecho de tal manera que impide la correcta circulación de la sangre en esta área… te imaginas lo que esto puede acarrear… ¡lúcelas!... no las escondas…. Por el contrario, si utilizas una talla más grande el problema es que estas dejando tus senos sin la protección y soporte adecuado, digamos como si no trajeras nada… así que ni al caso… Aquí no hay de otra, si no utilizas tu talla adecuada, simplemente no te sirve, así de sencillo, entonces habrá que ver como conocer tu talla… la talla correcta.
¿Cómo conocer mi talla? Para ello necesitamos dos datos, la medida de tu torso para determinar tu talla y la medida de tu busto, para saber la copa. 1.‐ Con una cinta métrica (en pulgadas) toma la medida de alrededor de la caja toráxico justo debajo del tus senos… acuérdate que este dato es para determinar tu talla y evitar marcas en la espalda y los hombros. A esta medida le vas a sumar 5 pulgadas… ¡vamos! ¡No es tan difícil! Digamos que tu tórax mide 30 pulgadas ¿ok? Ahora a este 30, súmale 5 y tu resultado es 35 pulgadas, ahora redondeamos hacia arriba y determinamos que tu talla es 36…. Ahora veamos como determinar la copa…. 2.‐ Tienes que traer un sostén puesto para esto, procura que sea un de tela de algodón ligero, que levante pero que no oprima… ahora tomando como referencia tus pezones, tomamos la medida de todo el rededor… la medida resultante, la restamos de la medida anterior… te explico mejor, la medida de tu busto resulto ser de 39 pulgadas y la medida de tu espalda de 36, de esto resulta que: 39 – 36 = 3 Toma como referencia la siguiente tabla. Si el numero resultante fue: ‐1 (menos de 1 pulgada) 1 2 3 4 5
Tu copa es:
AA A B C D DD
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El sostén debe adaptarse firme pero confortablemente alrededor del pecho.
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Los aros deben reposar planos contra la caja torácica y contener el busto. Si se levantan no están cumpliendo su función
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El seno debe caer dentro de la copa sin que se produzcan pliegues o estiramientos del tejido. Y menos que se vea como “doble busto”.
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El sostén no debe subir por la espalda.
Sin tratar de ser drásticos, “Es mejor no llevar sostén que ponerse uno de talla incorrecta” ¿Como saber si tú sostén es adecuado para ti? Facilito… Contesta las siguientes preguntas. 1. ¿Se marcan en la piel los tirantes o el contorno del sostén? 2. ¿Se te sube la parte de atrás? 3. ¿Cuando levantas los brazos, los senos se “escapan” por la parte de abajo? 4. ¿Te hieren o lastiman? 5. ¿Al caminar, correr o practicar algún deporte, tu busto se mueve demasiado? ¿si bailas, “ellas” bailan mejor? Bueno, si tu respuesta fue afirmativa para una sola de estas preguntas, entonces malas noticias, no estas usando tu talla correcta…
Después de todo esto, olvídate de disimular el busto con una talla más chica o comprar un sostén solo por el modelo y no verificar si es de tu talla correcta, éste debe proporcionar confort de movimiento y de apoyo al peso, claro que es sexy, pero si es tu talla correcta lo será aún más.
10 mandamientos antes de ir a un salón (Primera parte) Por: Kelo Puime
Muchas veces sufrimos por nuestro cabello, lo cuidamos, consumimos buenos zopos de tratamientos y evitamos planchitas o secadores, pero cuando vamos a los salones de belleza caemos en la tentación y luego sufrimos las consecuencias.
He aquí los diez mandamientos que nunca debes olvidar al momento de ir a la peluquería. 1. Respeta la forma de tu cabello no te dejes hacer cortes para cabellos lacios si tienes rizos u ondulaciones, ni viceversa. Siempre hay opciones espectaculares para ambos tipos de cabellos, y si aun tu estilista no te ha sabido encontrar el estilo para tu tipo de cabello, quizás debas ir pensando en buscar un nuevo profesional que te aconseje mejor. 2. Cuando compras un producto de peinado aplícatelo en el salón. No basta con que te expliquen las cualidades del producto ni como se utiliza, también has que te deje aplicártelo tu misma, como lo harías a diario en tu casa, de esa manera el profesional podrá observar si realmente te estas colocando el producto en la forma correcta. Es lógico que el si sabe como usarlo, ahora asegúrate saber usarlo también tu. 3. Cuidado con el tinte negro. El tinte de color negro es sin dudad mas dificultoso de extraer en caso que algún día quieras cambiar de color. Es por ello que si quieres un color realmente oscuro, opta por el moreno o el castaño oscuro, óptimamente lucirán muy similares y te darán la posibilidad en un futuro de cambiar el look cuando lo desees si agresiones futuras.
4. Si te vas a decolorar nunca lo hagas un día que tengas poco tiempo. Las decoloraciones con polvo decolorante llevan su tiempo de exposición , aclarar dos o tres tonos lleva muchas veces mas de una hora, la única forma de acelerar el proceso es aumentar los volúmenes del agua oxigenada y eso es sumamente agresivo para el cabello, no apures al colorista ni dejes que El tenga prisa. El día que vas al salón a decolorarte , ve con el tiempo necesario y protege tu cabellera 5. Ten cuidado con los navajines, las técnicas para bajar volumen o cantidad de cabello son bastante peligrosas y la mayoría de las veces
son problemáticas a largo plazo. Asegúrate que el estilista que trabaja con este tipo de herramienta este realmente capacitado. Cortan cabellos internos de la melena dejando pequeños pelitos de 1 cm. de largo lo cual genera un efecto espectacular los primeros días después del corte, pero al pasar el tiempo, este cabello corto ya no estará de 1 cm. sino de 2 o quizás 3, y comenzará a erizarse o a empujar al los cabellos largos, generando mas volumen, peor aún en ciudades de mucha humedad. Es decir, ten cuidado con los vaciados de navaja, pocas veces dan resultado a largo plazo. Convérsalo con tu estilista.
¡¡¡VOTA POR DURANGO!!!
ALOE VERA… ¡NO DEBES FALTAR EN CASA!
Merecidamente llamada “la planta de la belleza y la vida”. Escucha esto, el aloe es cicatrizante, emoliente, coagulante, hidratante, antialérgenica, regenerador de tejidos, desinfectante, antiinflamatoria, astringente, colerética, laxante, suavizante, nutriente, purificante y desintoxicante… ¿Que tal? Lo mejor de todo es que puedes tener una macetita con aloe vera, (sábila o como le llames) en tu casa, así que aparte de todas las virtudes que leímos anteriormente, el Aloe puede ser gratis, pues no necesita de demasiados cuidados. Pero como no todo es miel sobre hojuelas, hay que tener cuidado de no aplicarlo directamente, pues también es astringente, es decir, que puede resecar la piel, por ello siempre debe ir mezclado con otros ingredientes en mascarillas de belleza, aún cuando tu cutis sea graso. Ahora veremos algunas de sus aplicaciones en la belleza y en la salud Si tienes la piel seca: mezcla un poco de gel con jugo y ralladura de zanahoria. Si tienes la piel grasa: mezclar una cucharadita de gel de aloe con crema hidratante o con yogur natural. Si tu piel es normal: mezcla el gel con un poco de miel. Si quieres prevenir las arrugas prematuras: mezcla un poco de gel de aloe con crema de baba de caracol y aplícatela todas las noches con el rostro limpio Si tienes manchas en la piel: mezcla el jugo de aloe con un poco de yogur natural Si te muerdes las uñas: frota aloe en las uñas de tus manos, como sabe horrible, lo pensaras dos veces antes de volverlo a hacer. Si sufres de alopecia (pérdida de cabello): licua un pedacito de aloe y agrégalo a tu champú. Si te has quemado con el sol: corta un pedacito de hoja de aloe por la mitad y frótate con ella la parte afectada. Si tienes gastritis: tomar una cucharadita de gel de aloe por las mañanas. Si tienes celulitis: un buen pedazo de aloe (media taza), piña en trocitos, una cucharadita de miel de abeja… Licuar y tomar diariamente en ayunas. ¿Quieres más?... bueno entonces no te pierdas nuestra próxima edición y por favor no te olvides de recomendar VANITIPS.
FIRMES… ¡YA!
La piel de los senos es la más delicada del cuerpo, incluso más delicada que la piel del rostro, por ello los cuidados deben ser extremos desde la pubertad, pues los músculos se atrofian y realmente difícil recuperarlos. Es conveniente mantener la piel del busto hidratada y nutrida, con un sostén adecuado a su peso y tamaño, porque no encontrarás ningún remedio mágico que te regrese la firmeza y elasticidad de tus senos, claro, al menos que estés pensando en una cirugía. Pero no todo esta perdido, si bien no podemos hacer regresar el tiempo, podemos aminorar su deterioro, y hasta conseguir alguna mejoría, pero en el mejor de los casos las siguientes recetas son para prevenir su flacidez prematura. ¡Por favor! Si esta embarazada o amamantando ¡¡cuídatelos mucho!! Mira que después “llorarás lágrimas de sangre”.
Aquí te van algunas recetas naturales que puedes elaborar desde tu casa, pero recuerda el remedio no esta en leerlas, sino en hacerlas y ser constante. Están clasificadas por el tipo de piel, para ayudar a su vez, a mantenerla en perfecto estado… ¡radiante!
RECETAS NATURALES PARA UN BUSTO FIRME Y HERMOSO Mascarilla de naranja para piel normal. ½ taza de jugo de naranja ½ de cáscara de naranja rallada 2 cucharaditas de harina de maíz 2 cucharaditas de yogur natural Se disuelve la harina en el jugo, ya que esta disuelta, añade de a poco el yogur y finalmente la ralladura de naranja, aplica en la piel y deja reposar media hora, deja un poquito del yogur y aprovecha para ponértelo en el rostro.
Mascarilla de aceite para piel seca. 1 yema de huevo 2 cucharaditas de aceite de oliva 1 cucharadita de germen de trigo Realiza una mezcla con los ingredientes, lo que vas a obtener es una especia de pasta fina. Igual la aplicas por media y enjuaga con agua fría. ¡Sí! Si dije fría… Pasar un hielito por tus seños diariamente hasta Mascarilla de arcilla para piel grasa. que se derrita también puede ayudar bastante, pero por favor envuélvelo en un trapito, no Si te salen granitos en esta parte, esta mascarilla querrás quemar tu piel. te ayudará a mantenerlos alejados. Mezcla dos cucharadas soperas de levadura de Necesitas: cerveza, una cucharadita de miel, una 100 g de arcilla cucharadita de aceite de oliva y dos 1 clara de huevo cucharaditas de leche bien fría, aplícalo por Ya sabes, mezclar y aplicar por media hora, media hora. enjuagar con agua fría. Lo siento pero el agua fría ayuda bastante….
Reafirmantes para senos. Si bien, ya dijimos que no podemos hacer milagros, con estos remedios notarás una mejoría bastante considerable. Sólo necesitas un chorrito de ron y jugo de limón, que diariamente deberás aplicar alrededor de tus senos, nunca jamás en la areola.
Recomendaciones importantes • Cepillado suave antes de bañarte con guante de crin… dije suave… • Exfoliación, con cremas especializadas o bien un poco de avena y clara de huevo te puede ayudar. Mínimo una vez por semana • Bañarte con agua fría. Olvídate del agua caliente… o bien olvídate de lucir como diosa con ese escote… ¡tu eliges!... • Una mascarilla a la semana, y una crema humectante DIARIO.
Por: Claudia Arellano
Difícil ¿verdad? En esta etapa, aún cuando nos encontramos muy felices, a la hora de acercarnos al armario no sabemos que hacer, nuestra ropa no nos queda y para colmo las tías de tu mama empiezan a regalarte prendas que ellas usaron hace años, con olanes, ositos en colores pastel, cargadas de moños, bordados, en fin, un disfraz perfecto de “cuna de bebe”… Pero ¡espérate! Esto no termina cuando nace el bebe, ya verás que pañaleras recibirás de obsequio… enormes bolsas color pastel con muñequitos bordados… ¡Dios! ¿Dónde quedó el glamour? Si, lo sé, pase ya por esta etapa, te levantas un día de aproximadamente el tercer o cuarto mes de embarazo y cuando crees que a pasado lo peor y las nauseas han disminuido, te encuentras con la sorpresa de que ir de compras ya no es un lujo, es una necesidad, pues nada de lo que tienes te queda. Hace algunas semanas el problema se resolvía con dejar el botón abierto de tu jeans, pero para estas alturas, ya de plano no suben más allá de tus caderas…
Tranquila… no entres en pánico, antes de salir de compras por favor toma en cuenta las siguientes recomendaciones. •
Selecciona ropa holgada, al decir holgada no quiere decir que compres ropa 5 tallas mayor a la tuya, tienes que dejar espacio para que tu vientre siga creciendo, pero debes cuidar que no sea muy floja de tus hombros, debes parecer embazada, y por única ocasión en tu vida, debes dejar que tu barriga resalte.
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Por favor no compres ropa aniñada, con monitos y esas cosas, recuerda que eres una mujer adulta, con un bebe en su interior, pero adulta, ya vestirás a tu bebe con este tipo de prendas. Si es por verte tierna, no necesitas disfrazarte de nada, la ternura sale de tus ojos Utiliza pantalones especiales para embarazada, si sólo utilizas pantalones grandes y no de embarazo, tu trasero lucirá muy extraño. Estos están diseñados especialmente para resaltar tu figura actual. Las blusas con escote V y holgadas de la parte del vientre lucen muy bien, pues se adecuan al tamaño de tus hombros, el cuello te hace ver menos hinchada de la cara y resaltan tu barriga, busca diseños lindos para ir a la oficina. Las telas recomendadas deben ser frescas, de preferencia de fibras naturales como el algodón, aun cuando sea en tiempo de frío, el bebé te mantendrá calientita, pero si necesitas cubrirte elige chaquetas cruzadas, la que se atan tipo gabardina son excelentes:. Mantén tus pies lo mas frescos posible, si es verano una sandalias cómodas de tacón bajo o de plano sin tacón son las ideales, si es tiempo de frío elige calzado cómodo y de piel suave… en esta etapa no son muy recomendables las botas, recuerda que tus piernas se hinchan. En cuanto a la ropa interior también debe ser especial para tu estado, el comprar sólo ropa interior de tallas más grandes hará que quizás te queden bien de enfrente pero de atrás te sobrará mucho espacio. En cuanto al sostén… adiós a los aros… elige sostenes de algodón y tirantes anchos. Como verás no es tan difícil… ponte ropa bonita… que te haga sentir sexy y cómoda… porque a lo mejor tu barriga nunca a estado tan grande… pero te garantizo que jamás tus ojos brillaran tanto… ¡disfruta tu embarazo!
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MAQUILLAJE PARA ALTAS TEMPERATURAS Por: Connie Moreno
Durante los meses de calor las pieles son vedettes. Las bases de maquillaje pesadas se sienten tan molestas como un abrigo. En esta época queremos llevar la menor cantidad de prendas posible. Lo mismo sucede con el maquillaje. Si te sentís identificada con esta frase...Este artículo es para vos!!..
Cuatro simples pasos con los que lucirás espléndida y despojada: • Aprovecha el tono caribeño y coloca una base humectante libre de aceite y de textura ligera, para que tu piel se sienta agradable. • Sella con polvos sueltos o compactos para que esta dure por más tiempo. • Coloca mucha máscara de pestañas. • En los pómulos, aplica rubor en tonos cálidos como el durazno o vainilla. • Brillo en los labios y lista! Tips: No olvides llevar polvo compacto en tu bolso, para retocar y quitar el exceso de sudor. Si tienes una piel saludable y sin imperfecciones anímate a una base reflectante o satinada.Te dará una luz envidiable. Existen una alta variedad de productos resistentes al agua que ayudarán a que tu maquillaje dure intacto por más tiempo. Connie Moreno Cosmiatra ‐ Maquilladora
¿COMO CONOCER E IDENTIFICAR TU TIPO DE PIEL? Por: Mujer Lynda ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐
Todas sabemos que somos seres individuales, y que por lo tanto cada persona tenemos diferentes características que nos hacen ser únicos y es así que tenemos también diferentes tipos de piel, y aunque nadie es completamente igual a otra persona, si podemos de manera general caer en cierto tipo; por las características generales. Así mismo podemos observar que la piel, aunque es mía y no es igual a la de nadie más, si puede encajar en los parámetros de ciertos tipos de piel y he aquí como podemos identificar a que tipo de piel pertenecemos PIEL GRASA: Si tu piel presenta mucho brillo, pasas el pañuelo desechable por tu cara y este se ve grasoso, si eres joven y presentas pequeñas o grandes imperfecciones como los comúnmente llamados barros y espinillas, tu piel transpira con mucha facilidad y tu poro se llega a ver dilatado(o sea muy abierto) entonces caes en el rango de PIEL GRASA PIEL SECA: Si por el contrario, tu piel presenta poco brillo, aun pasando el pañuelo desechable por tu cara este se ve con poca grasa o humedad, eres joven o madura y la zona en la que puedes presentar mayor cantidad de grasa es en la zona ʺTʺ (frente, nariz y mentón), pocas veces te aparecen barros y espinillas, tu poro es tan cerrado que difícilmente te suda la cara, entonces eres de PIEL SECA Cuando sabemos que somos de ʺpiel mixtaʺ? Pues resulta que todos somos de piel mixta, ya que, hasta las pieles más secas siempre tendrán
la zona ʺTʺ con mayor cantidad de grasa que el resto de la cara. Debemos basarnos en estos dos tipos de piel, para ir conociendo todos los demás, como una piel joven seca o bien, una piel madura seca; así como una piel joven grasa o bien una piel joven seca, pero sobre todo, saber cual es el tratamiento que debo elegir para mi tipo de piel. Por último te hablaré de la PIEL ACNEICA, que su nombre lo dice todo, es una piel con acné, y aunque me encantaría poder hablarte mas ampliamente de esta, por el momento me limitaré a decirte que es una piel que puede tener tanto jóvenes como maduras(os), que requiere de un tratamiento y cuidado especial, y que presenta y se considera acné cuando mas del 30% del rostro muestra los consabidos barros y espinillas. En nuestro próxima edición te ampliare los temas hoy tratados y te diré que usar de acuerdo a tu tipo de piel.
ʺMENTE BELLA EN CUERPO Y CARA BELLAʺ Cualquier duda, aclaración, felicitación o sugerencia; favor de escribir a: mujer_lynda@yahoo.com.mx
DFASHION
MODA CON SABOR LATINO
Por: Filiberto Ruiz
Sumada a las pocas plataformas de alto calibre en cuanto a moda se refiere en Latinoamérica, surge Dfashion, un evento cuya estructura brinda una nueva perspectiva sobre los foros de moda mexicana. Un evento de moda creado por y para diseñadores fue el innovador concepto que engalanó a la primera edición del Dfashion; el primer foro de negocios que tiene como objetivo perfeccionar el campo de la moda e impulsar el talento creativo de los principales talentos de la industria del vestido.
Durante dos días se presentaron las colecciones otoño‐invierno 2007 de ocho diseñadores en la Ciudad de México durante el mes de mayo; y es que para un diseñador es muy importante la proyección de sus creaciones en los diferentes espacios que le sean posibles. La idea de crear una nueva plataforma de moda surge de la iniciativa de José María Torre y de otros diseñadote en conjunto por buscar nuevas alternativas de proyección. “Esta muy bien la parte glamorosa de pasarelas, pero el proyecto tenía que crecer y tener un fundamento en una estructura de negocios…La intención es poner la perspectiva del diseñador y de los principales compradores del país.” señala Edgar Crespo, presidente de la agencia de comunicación Coloürs, bajo la cual estuvo la organización de Dfashion. El responsable de inaugurar este evento fue Simón Feldman, director de la Cámara Nacional de la Industria del Vestido, el cual muy entusiasmado afirmó que asistirá todos los eventos de moda profesionales: ʺAl que me inviten, sin importar su título, ahí estaré apoyando el diseño, pues lo importante es proyectar al mundo de la moda y la calidad hecha en México.ʺ
UN HOMENAJE A LA DIVERSIÓN Y AL GLAMOUR En una doble pasarela ambientada con distintas escenografías hicieron presencia los diseñadores mediante sus colecciones. Cada desfile contó con una producción y coordinación adecuada: desde las modelos y las prendas, hasta la música, maquillaje y peinado. Entre cada desfile había un cóctel en el que cada diseñador tenia la oportunidad de convivir con sus invitados, amigos, prensa y comparadores; lo cual permitió la interacción de todos los interesados en la moda. En está ocasión el evento fue patrocinado por conocidas marcas de cosméticos, autos, chocolates y hasta autos; a través de sus lounges que se establecieron dentro de los cócteles, pudieron dar a conocer lo mejor de sus productos. LOS PUNTOS BUENOS Y…LOS NO TAN BUENOS Algo que destacó en Dfashion fue el cuidado de cada detalle por mínimo que fuera. La puntualidad fue prueba de ello y es que a pesar de las constantes manifestaciones sociales que se daban a las afueras del hotel, el retraso máximo para el inicio de cada desfile era de diez minutos. ‐ No hubieron desfiles en la mañana lo que significó una excelente posibilidad para los interesados en la moda: socialites, prensa y negociantes se dieron lugar para apreciar los mejores diseños. ‐ La logística del evento supo controlar a todos los participantes del evento: backstage y prensa. Se recibió un trato cordial que dio pie a un buen ambiente de trabajo. ‐ La selección de los diseñadores fue acertada, pues la mayoría de las propuestas fueron originales e innovadoras; la mayoría de ellos cuentan con una carrera sólida y su talento ha sido reconocido en otros países. ‐ En la conferencia previa al evento se dijo que se apoyaría la iniciativa de prohibir la participación de modelos con problemas alimenticios y vaya que se cumplió la promesa al ver mujeres con cuerpos hermosos y saludables. ‐ La labor social del evento fue con la participación mediante conferencias de la Fundación Mexicana contra la anorexia y bulimia, Ellen West y la Fundación México Vivo. La primera se enfoca en el tratamiento de trastornos alimenticios y la segunda se enfoca a las investigaciones sobre VIH/Sida. Un gran acierto de los organizadores el invitar a participar a ambos organismos para hacer conciencia en los asistentes sobre los problemas sociales a los que representan. ‐ Los cócteles fueron una excelente oportunidad de convivencia y no hubo espacios VIP. Así que podías encontrar a diseñadores, modelos, artistas y prensa por todos lados. ‐ El único granito negro del arroz durante Dfashion fue la prepotencia de los elementos de seguridad hacia la prensa; ya que se daban el lujo de seleccionar que medio tenía el acceso al salón y cual no, después de los recesos de los desfiles.
LAS TENDENCIAS QUE SE VIENEN
David Antonio El protagonista de esta propuesta fue el blanco a través de prensas confeccionadas en algodón, lino y gasas de seda. Pantalones de lino, sacos, camisas y pescadores para ellos; faldas, blusas y vestidos para ella conformaron estas prendas fuera de temporada.
Alana Savoir Una inspiración total en el medio oriente con texturas y colores estridentes donde la labor artesanal se ve en cada detalle de las prendas. Prendas tipo kimono, jeans y vestidos de noche con algunos dibujos al óleo; totalmente impregnadas de la cultura asiática y la inevitable modernidad. Patricia Manterota colaboró en esta pasarela portando un místico kimono. Los accesorios fueron de Gustavo Helguera.
Abel Ibáñez Vanguardista es la palabra perfecta para describir esta propuesta. Los estampados geométricos y los tonos metálicos dominan en esta colección, en la que también se hacen presentes texturas como el terciopelo, la lana y el lino. Leggings, vestidos con capucha, chamarras y vestidos de noche con grandes escotes hacen de esta pasarela algo digno para recordar. Una pieza clave en las prendas, son las gruesas cintas para marcar la cintura.
Clara González
Una colección conservadora para la mujer que opta por un estilo elegante y sobrio. Las texturas predominantes las conformaron el casimir, la lana y la seda en colores como el negro, dorado, azul y rojo. Interesantes propuestas en cuando a vestidos y pantalones.
Bombshell Industries
La marca liderada por Deborah Stockder y Benjamín Estrada presentó una línea retro‐urbana para la mujer con texturas y colores sobrios, aunque la presencia del dorado fue un elemento clave para darle vida al próximo otoño‐ invierno. Faldas de globo, pescadores, jeans y sacos entallados representan la esencia de esta colección.
Una reinterpretación total del vestido en colores en colores brillantes y llamativos para el ojo humano. Diseños creativos y glamourosos para la mujer que gusta de sacar provecho de su sensualidad mediante atrevidos pero elegantes vestidos, que hacen tributo a la figura femenina.
José María Torre Prendas urbanas y elegantes sintetizadas en pantalones, sudaderas, sacos y minifaldas y chalecos; para hombres y mujeres que optan por un look casual pero diferente. Se pudo notar una gran evolución en cuanto a las propuestas anteriormente presentadas, pero a pesar de ello algunas propuestas se vieron gastadas.
Ximena Valero
Ricardo Seco Vístete de pies a cabeza como un rockstar, es la idea principal de la décima colección del director creativo de Converse. Prendas urbanas e informales en negro, blanco, verde, rojo y dorado. Sobresalen los pantalones de pitillo, el smoking, chamarras y camisas. Prendas con aire metrosexual y decidido, que se complementan con calzado tipo bota.
Tu Nuevo Departamento Por: Patricia Jara Cruz
La familia mexicana es aún muy conservadora cuando se les habla de los nuevos estilos de vida que los jóvenes de hoy buscamos y practicamos. Esto lo digo porque todavía persiste en muchos núcleos familiares la vieja tradición que dicta que cuando un hijo (¡¡y no se diga una hija!!) se va de la casa, lo tiene que hacer sólo en el momento en el que haya matrimonio o vaya a conformar una nueva familia. ¡Vaya!, o sales de blanco de tu casa…, o no sales.
De otra manera, casi siempre hay molestas recriminaciones o se nos acusa de querer abandonar el seno familiar por desear una vida llena de ligerezas y libertinaje; nada más alejado de la realidad. Y no digo que así sea en todos los casos o con todas las familias mexicanas…, pero estoy segura que para muchos jóvenes que se han querido ir a vivir fuera de la casa paterna esto suena como un discurso bien conocido. Digamos que una vez superado este trago, para algunas personas ciertamente muy amargo, te tienes que enfrentar entonces a la
cruda realidad y hacerte cargo tú mismo o tú misma de todas las cosas que en la casa de tus papás estaban resueltas de manera cotidiana (muchas veces para los hombres es más difícil que para las mujeres, pues los patrones de educación tradicional no consideran que los varones deban resolver cuestiones básicas como la alimentación, la limpieza de su ropa o incluso de sus espacios). En este artículo te daré algunas recomendaciones generales para que este paso sea lo más natural posible, y las lógicas complicaciones de hacer un cambio de casa sean menos pesadas.
Cuestiones legales de tu nuevo departamento Lo más importante si vas a rentar es que haya un claro contrato de arrendamiento; léelo con mucho cuidado y detenimiento, y aquellas cosas en las que tengas dudas o no estés de acuerdo, pregúntalas y déjalas muy claras antes de firmar. El contrato de arrendamiento es un escrito legal que especifica cuáles son las condiciones generales en las que recibirás la propiedad en renta, lo que tiene y lo que no tiene el espacio por el que vas a pagar una cantidad mensual, que también se estipula ahí. Así mismo, establece las condiciones y fechas de pago de la renta, las condiciones y monto del posible incremento anual de la renta, las sanciones aplicables en caso de que no pagues, las obligaciones del dueño de la propiedad para contigo (sobre todo referentes a las reparaciones que deben correr por su cuenta), la duración del período de renta (que en México es de un mínimo de un año obligatorio para ambas partes), así como las responsabilidades que tienen arrendador y arrendatario en caso de que alguno incumpla las condiciones del contrato, entre otras cosas. Debes tener en cuenta que prácticamente en todos los casos, para poder rentar un departamento o casa
vas a necesitar de un aval, es decir, de la firma de alguna persona que tenga alguna propiedad o bien raíz (y copias de sus escrituras) con la que pueda responder en caso de que tú llegues a fallar con la renta. También en todos los casos se te solicitará dejar un depósito en garantía, mismo que puede ser de uno o dos meses de renta por adelantado. Una vez que tu contrato sea aceptado y firmado, tienes todo el derecho de hacer un contrato de luz o de teléfono a tu propio nombre para el domicilio que estés rentando; ello es muy recomendable a fin de que cuentes con un documento que te sirva como comprobante de domicilio.
Aditamentos básicos para tu mudanza. Cuando llegas a un espacio completamente vacío, sin muebles ni cuadros…. ni nada, la primera pregunta que te harás será “¿cómo voy a llenar esto?”. No te preocupes, poco a poco irás conformando tu espacio y este es siempre un proceso muy padre mediante el cual nos vamos apropiando del lugar, de tu propio lugar. Si no tienes muchos muebles, cuadros o cachivaches con los que puedas decorar el sitio, organízate una ida a comprar plantas y verás qué bien se ven las plantas en cada rincón de tu nuevo espacio.
Es muy recomendable darte una vuelta por el supermercado para comprar varios aditamentos que nunca se ven, pero que son los más necesarios para mantener tu espacio funcionando: por ejemplo, una cubeta, una escoba, un recogedor, algunas jergas para trapear, trapos para sacudir, fibras, cepillos para limpiar tu baño, jabón…. y todo aquello que sea indispensable para que tu casa siempre esté reluciente. No olvides también llenar tu primera alacena con cosas que se irán haciendo necesarias: alimentos enlatados, focos, detergente, bolsas para la basura, velas, servilletas…., y todo lo que se te ocurra que pudieras llegar a necesitar ocasionalmente. Si bien pudieras considerarles como muebles, la estufa y el refrigerador son, junto con la cama, las primeras tres cosas que debes tener en tu nuevo departamento. También es recomendable que comiences a armar tu caja de herramientas, en la que tengas fusibles para la luz, clavos, un martillo, desarmadores, pinzas y muchas de las cosas que en algún momento se hacen necesarias para una reparación en casa.
Tu seguridad es importante cuando vives solo Mucha gente que comienza a vivir sola siente un poco de temor al ya no verse rodeado de otras personas, lo que les hace volverse más cuidadosa con respecto a quién entra y quien no, a quién se le abre la puerta y a quién no; el peligro es infinitamente más grande que cuando vivías en la casa paterna. No hace falta que te hablemos de las estadísticas para decirte que las personas que viven solas son objeto del mayor número de robos a casa habitación y agresiones físicas. En ese sentido, te recomendamos extremar tus precauciones. Si
cuentas con aparatos costosos, tales como computadoras, equipos de vídeo o audio, u otros cuyos precios son realmente elevados (y además son muy comerciales), es recomendable invertir en una buena chapa para tu puerta. Siempre procura que una gente de confianza tenga un duplicado de tus llaves, podría echarte una mano en alguna emergencia pues tampoco falta que las pierdas y no tengas deseos de dormir en la banqueta o en la puerta de la calle.
Llena tu espacio de cosas agradables Si quieres sentirte en un ambiente confortable y con buenas vibraciones, debes aprender a decorar tu espacio solamente con aquellas cosas que te agradan y que tengan un valor apreciativo muy especial para ti. Tu departamento o tu casa deben reflejar tu personalidad, tus gustos y tu concepto del equilibrio en el espacio; pero si de plano estás negado para ello, acude a un profesional en la decoración de interiores o lee un manual de feng‐shui.
Invita a tus papás a conocer tu casa La relación con tus padres o tus familiares siempre serán importantes. Sin importar si saliste de pleito o en buena onda de su casa, siempre será un buen detalle invitarles a conocer tu nuevo espacio y ponerlo a sus órdenes. Ya si de plano el pleito estuvo muy fuerte y fue de muerte…., bueno, mejor ni les digas dónde vives, pero de lo contrario siempre es bueno mantener los vínculos familiares vigentes. Así pues, cuando ya sientas que tu espacio está bien montado y te agrada cómo han quedado dispuestos los detalles de la decoración, organiza una rica cena con un buen vino y música agradable, e invita a tus familiares más queridos a conocer tu nueva casa. Recuerda que estos son sólo algunos consejos prácticos para ese momento en el que tomas la importantísima decisión de irte a vivir solo, de hacerte por fin de tu propia casa, lo hagas sin apresuramientos y con la certeza de que cuentas con los elementos suficientes para darte la calidad de vida a la que has estado acostumbrado siempre o tal vez hasta mejor. Patricia Jara Cruz www.patriciajara.com
PC contra Mac Por Javier Zarate
Para todas las mujeres interesadas en conocer un poco más que solo prender una máquina y hacer una carta en “Word”, hemos creado esta sección con la mejor intención de darles a conocer un punto de vista diferente y más adentrado en la tecnología moderna, de tal forma que puedan saber de lo que hablan los locos de sus novios o maridos con el amigo que esta a lado y en muchas ocasiones no tenemos ni idea de cual es el tema. Bueno esta ocasión elegí uno de los temas que tienen mayor furor en el ámbito tecnológico que es PC contra Mac, ¿Que demonios es esto?, bueno… no es nada más que una competencia de marcas contra todos los estigmas que actualmente se conocen en el mundo de hardware y software alrededor del mundo. Desde los años 70´s de una manera impresionante se ha generado una competencia muy fuerte entre el fundador y creador de Microsoft Bill Gates y el fundador y creador de Apple Macintosh Steve Jobs, pero si quieren saber de historia pueden ver una película muy esclarecedora del asunto que se llama Los Piratas de Sillicon Valley, esa si es una película de historia en tecnología, por eso se las recomiendo, pero no es el tema de esta vez, no quiero complicarles mucho la vida, la idea es que Microsoft ha acaparado tanto el mercado a tal grado que ha monopolizado el mismo con todo sus productos, los más conocidos y más utilizados son: Windows y todo el smart de office que son: excel, power point, access, Word, etc., por lo mismo la mayoría de los crakers o hakers se dedican a filtrar información para atacar todo esto como son virus, hoyos de seguridad, pops en Internet, entre otros, es por ello que es bueno siempre mirar hacia otros horizontes, apple te ofrece una serie de facilidades en sus sistema operativo que se llama OS X que te facilitan la vida de una manera mucho más práctica y sencilla.
Se ha encasillado mucho a la Mac para personal de diseño, esto es un absurdo, tan absurdo que es como pensar que el periódico solo sirve para gente ejecutiva o que gusta de la política.
Actualmente Mac ha integrado lo mejor de los 2 mundos pero sin sus desventajas, en esta puedes correr al mismo tiempo Windows y el OS X sin ningún problema con la MacBook o MacBook Pro, tienes office para Mac, Skype, Messenger, entre otros. Anexo a esto no hay virus que ataquen al sistema operativo como si lo hay en Microsoft, el ambiente es para agradecerle a Dios que no solo Gates hace sistemas operativos o que el mercado tiene otras opciones para voltear hacia nuevos horizontes, a muchos les da miedo internarse en esta nueva plataforma, créanme que no es nada complicado, ni es más caro que todas las marcas que hay a su alrededor. Otro de los ejemplos claros es que el nuevo sistema operativo de Microsoft (el VISTA) cuenta con 6 versiones, que van desde $2,100.00 pesos para estudiantes hasta $7,000.00 pesos la profesional, esto no es posible, le hemos dado tal fuerza a este producto que en nuestras narices nos roban, es como si me dijeran, quieres que te venda el que sirve o el que medio sirve, vaya no es admisible, Mac por su parte tiene “un” solo y único sistema operativo para todas sus máquinas, no es maravilloso, te quitas de todo problema, es compatible con todo lo demás que incluso no requieres de discos de instalación y/o drivers para instalar algún dispositivo que compres como: teclado externo, Mouse inalámbrico o de bluetooth, sonido externo, impresoras, escaners, entre otros a diferencia de Microsoft. Por si fuera poco el consumo de recursos es menor que el de su competidor, no hay más, la hegemonía de Microsoft se terminó para las personas que estamos cansados de ellos y que si somos exigentes como compradores y consumidores de un mercado que es una carnicería. Así que recuerden la próxima vez que vayan a cambiar de máquina o quieran comprar una nueva vean todas las opciones que tiene Mac, no se van a arrepentir. Si quieren conocer más al respecto entren a http://www.apple.com/mac/ y podrán ver todas las opciones de las que les platico y aún más si quieren conocer más a fondo las diferencias entre Mac y PC entren a http://www.apple.com/getamac/ y vean todos los “adds” se van a divertir mucho, si tienen alguna duda no dejen de escribirme. Les mando saludos a todos y como dice el maestro Jobs: dime Mac… quero. Adiós.
VESTIDA PARA TENER EXITO Por: Diana Moreira.
La forma de vestirte dice mucho de ti. Cuando se trata de escalar posiciones, la apariencia si cuenta. Un ropero versátil cuenta con las prendas suficientes para vestir en todas las ocasiones, esto significa estar preparada para todo. Debes aprender a clasificar las prendas y usarlas en el lugar adecuado, manteniendo el cuidado de no usar ropa que parezca vulgar o fuera de sitio, sobre todo en la oficina. La imagen que proyectes en tu trabajo te puede abrir muchas puertas o cerrártelas, hoy en día la apariencia es uno de los principales aspectos que se califican en las empresas tanto en una entrevista de trabajo, como en el momento en que tu jefe decida elegir el candidato apropiado para un ascenso. Debes tener presente que tu imagen no solo te representa a ti, sino también a la empresa para la cual laboras. Recuerda que en tu guardarropa no te deben faltar las prendas clásicas, como un pantalón negro, una camisa formal blanca y una falda corte recto hasta las rodillas.
ANALIZATE ¿ERES TU PROPIO OBSTACULO? Por: Diana Moreira.
Muchas veces nos preguntamos porque otros ascienden en el trabajo y nosotros no, la respuesta puede ser muy sencilla, es posible que nosotras mismas estemos perjudicándonos; analiza tu situación actual y cerciórate de no estar cometiendo alguno de los siguientes errores: -
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No entregar el trabajo en la fecha establecida puede hacerte quedar mal, no solamente a ti, sino también a tu jefe. Si es necesario trabaja mas tarde para cumplir con las fechas de entrega. Demuestra interés por tu trabajo y no solo por tu salario.
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Revisar tu correo varias veces al día, puede causarte atrasos en tus obligaciones; no utilices el e‐mail de la empresa para fines personales.
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Olvídate de chismear y holgazanear, emplea tu tiempo libre en ideas que puedas aportar a tu jefe para optimizar la eficiencia de tu departamento o de la empresa.
No olvides que para lograr nuestras metas debemos cambiar nuestros hábitos y actitudes, el éxito en nuestra vida depende de nosotras.
LA IMAGEN IDEAL PARA CONSEGUIR EMPLEO Por. Rossy Garbbez
Desde que sabemos que tendremos una entrevista de trabajo, los nervios nos invaden, las dudas nos acechan y no paramos de pensar y pensar sin obtener las respuestas a cómo debo vestirme, como debo saludar, cómo me debo de comportar durante la entrevista, en fin, te daré algunos tips que te ayudarán a sentirte más segura. 1. Identificar el estilo de la empresa, es decir analizar cómo viste el personal y los directivos, eso nos dará una idea del estilo. 2. Si el puesto es para una Dirección o gerencia, los colores oscuros dan mayor autoridad. 3. Importante en el caso de las mujeres, si es una empresa seria a la que se pretende entrar, el cuidar que los escotes sean recatados, el maquillaje natural, las uñas no muy largas y el tacón de altura mediana. 4. Los accesorios en las mujeres deberán también ser discretos en el caso de corporativos, aseguradoras y bancos, pero si es para una empresa que se dedica al diseño, la televisión, la publicidad, el arte, todo es al contrario, mucho más informal, aquí se vale los accesorios grandes y llamativos. 5. El peinado deberá ser muy cuidado, su cabello muy limpio, pero de manera natural. 6. Las manos cuidadas y sin exagerar con los anillos y pulseras, además que deberán ser proporcionadas a su físico. 7. Mostrar una imagen pulcra y cuidada.
8. Sonreír y relajarse a la hora de la entrevista, cuidado con las manos temblorosas. 9. Siempre vea a los ojos y muéstrese segura 10. Un currículum bien presentado en papel de buena calidad
Recuerde el poner cuidado en los pequeños detalles harán la diferencia y seguro que llevará ventaja sobre las demás para ese puesto. Seminario‐Taller
ʺLA IMAGEN DEL EXITOʺ BENEFICIO: Colaboramos con la empresa en desarrollar la imagen requerida a través del guardarropa adecuado, un estilo definido con los colores favorecedores, así como cabello, maquillaje, accesorios y comunicación no verbal logrando con esto, una extensión de calidad de la empresa
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LA PRIMERA IMPRESION ANALISIS DE FIGURA PRENDA FAVORECEDORAS TIPOS DE ROSTRO ACCESORIOS ETIQUETA EN EL VESTIR LA PERSONALIDAD EL ESTILO ANALISIS DE COLOR COLORES FAVORECEDORES GUARDARROPA BASICO GUARDARROPA INTELIGENTE COMPRAS CON CALIDAD CUIDADOS DE LA PIEL AUTOMAQUILLAJE BASICO COMUNICACION NO VERBAL COMUNICACION VERBAL CAMINAR CORRECTAMENTE ¿QUE ES TENER CLASE? EL BUEN ANFITRION EL SALUDO VAJILLAS, COPAS Y CUBIERTOS ETIQUETA EN LOS NEGOCIOS REGLAS DE ORO DE LA ELEGANCIA
FECHA: 25 y 26 de Agosto DURACION: 12 horas LUGAR: Hotel Presidente Intercontinental Incluye: • Seminario • Coffee break • Diploma Contáctenos: Tel. 3880‐1249 comentario@rossygarbb ez.com.mx www.rossygarbbez.com.mx
En forma Por Javier Zarate
Aquí les voy a dar unos consejos generales para poder hacer un balance alimenticio, que les permita bajar de peso sin rebote, que las haga sentir mejor, mucho más despiertas, con antioxidantes, purificando su cuerpo y su piel para que tengan sea mucho más tersa sin necesidad de cremas caras o complejas.
Como lo platicamos en el número anterior las 3 cosas más importantes para obtener una buena figura y salud física son: deporte (ejercicio), descanso (dormir bien) y alimentación (una dieta balanceada), y es precisamente este último punto el que vamos a tocar en esta publicación para desarrollar las capacidades de equilibrio alimenticio que les hará sentirse purificadas con lo que comen.
Empezaremos diciendo que todo el mundo habla de dietas para bajar de peso, la dieta de la abuela, la dieta de la luna, la dieta de los limones y de un sin fin de cosas más, lo que mucha gente no sabe es que toda la ingesta que hacemos es una dieta, alta en grasas, baja en carbohidratos, alta en proteína, como sea, pero todos llevamos una dieta, esto lo hago con la idea de desmitificar el significado real de la palabra, en resumen todos tenemos una dieta, lo importante es la forma de equilibrarla y balancearla. Para tener una dieta a la medida de cada persona es importante acudir a un nutriólogo para que tome medidas, peso, grasa corporal, entre otras cosas, a pesar de ello ustedes sin necesidad de visitar a uno de estos especimenes que en ocasiones están más gordos que nosotros (con el pretexto de que es la tiroides la que no les deja bajar de peso).
Uno de los privilegios más maravillosos de la vida es comer, así que no tenemos que dejar de hacerlo, la clave es hacerlo en raciones medidas, compactas y bien elegidas. Si por alguna razón estamos en la calle y no tenemos otra cosa que comer que tacos, carnitas, lechón y similares con un alto contenido en grasa, entonces vamos a comerlas pero sin exceder la cantidad, es decir 2 tacos y mucho agua durante todo el día o la tarde, de esta manera podemos limpiar el organismo, para la noche a medida de lo posible comer verdura, con chile y limón si quieren (que es muy rico), con un “poco” de aderezo o algo que pueda disimular un poco el sabor de esta en caso de que no les agrade tanto.
El tipo de verdura tiene que ser “verde” para limpiar su flora intestinal y quitar la grasa del tejido liposo, no hablemos con tecnicismos, para remover la grasa de su cuerpo, en el abdomen, en piernas (chaparreras), brazos, etc., dichas verduras recomendadas son: brócoli (es maravilloso), zanahoria, acelgas, berro, espinacas, lechuga (la italiana es muy recomendable), pepino, aguacate (maravilloso para las llantitas y las chaparreras pero en porciones medidas solo una mitad por día), chícharos, calabazas, etc., se pueden mezclar entre ellas como quieras, pero como sugerencia un máximo de 3 de cada una de las anteriores.
Anexo a esto es bueno integrar una proteína libre de grasa como puede ser: una pechuga asada, atún (en agua), carne asada, pescado frito, pasta (solo cocida sin sal), etc., esto hará que los tejidos no se adelgacen y que el músculo se mantenga estético así como firme. Lo anterior lo pueden consumir como cena o incluso hacerlo en la comida, es lo mejor que pueden hacer, así como tener un par de colaciones durante el día (galletas integrales, una fruta, entre otros), estas colaciones son entre medio día (12pm antes de la comida) y media tarde‐noche (6pm antes de la cena), la idea de esto es que al llegar a la comida y cena, no tengamos una ingesta desmedida que es lo que hace más grande el estomago y este pide una carga mayor de comida que la realmente necesaria. Por último, hay muchas personas que sugieren comer fruta, esto es bueno, pero no hay que olvidar dos cosas muy importantes que son: al fruta tiene azúcar y a pesar de que ayuda a la digestión (la mayoría de estas) no permiten bajar de peso, agregando a lo anterior es que no se pueden mezclar, es decir se recomienda comer fruta de una sola categoría, ejemplo: si voy a comer manzana que sea solo manzana, sin mezclarla con piña, sandía, melón, ni nada parecido, ya que al momento de digerirlas no tienen la misma consistencia y cuesta más trabajo, por si fuera poco no asimila de la misma manera.
Lean un par de libros de un nutriólogo muy bueno que es el Dr. Rafael Bolio y son: las dietas engordan comer adelgaza y qué hacen los malditos flacos para estar flacos. Aquí hay pasos generales pero muy bien fundamentados para aprender a comer de una manera mucho más sana.
Nos vemos en el siguiente número, sigan cuidando su cuerpo y si quieren algo más específico no dejen de escribirme. Saludos y Salud para todos. Javier Zárate javier.zarate@osmosys.com.mx
Ellos Opinan…
Libera tu cuerpo y tu espacio Por Javier Zarate
Como bien saben las mujeres que han tenido relaciones sexuales en cualquiera de sus formas llámese noviazgo, matrimonio, amistad, etc., la mayoría de las ocasiones los hombres somos muy egoístas y en lo único que pensamos es en llegar al orgasmo para satisfacer las necesidades carnales, como si esto fuera eso precisamente una necesidad fisiológica, sin darse cuenta que para la mujer esto va más allá de un placer que exige contacto cuerpo a cuerpo, aunque solo sea un encuentro ocasional, los hombres no tienen la ventaja de recuperar su apetito sexual y elevar inmediatamente su libido, así como la herramienta para que haya satisfacción mutua.
Es por ello que se debe cuidar mucho este punto, vamos a dejar a un lado el amor, el cual esta comprobado que a la mujer le importa mucho más que al hombre, especialmente al momento de encuentro corpóreo, ya que si nos enfocamos en esto, perderíamos el objetivo que es la satisfacción que están buscando como mujeres. Lo primero que se debe hacer es pensar, definitivamente es una fibra muy compleja y delicada, ya que al estar en la parte del contacto, las caricias, los besos y demás, nos es muy complicado, pero es necesario si se busca llegar al clímax, lo importante es no apresurarse, jugar con tu pareja sin importar si esta es de toda la vida o la conociste a penas hace un par de horas. Lo que tienes que hacer es disfrutar la relación, no te dejes llevar por el momento y toma dominio de la situación, no permitas bajo ninguna circunstancia que él tome control.
Esto hace que los hombres eyaculemos un 79% más rápido que si jugamos previo a la penetración (como lo marcan muchos estudios que se han realizado y pueden encontrar en todo tipo de publicaciones como son revistas, libros, etc.), las sugerencias son infinitas, pero si quieren un consejo para comenzar a explorar estas zonas y llegar a la catarsis total, mis sugerencias serían las siguientes: Comiencen con besos apasionados, con caricias y contactos, cuando el hombre ya no pueda más, con el control y comando que tienen en sus manos, detenlo y con calma explícale como te gusta disfrutar este momento, no a todas las mujeres tienen las mismas preferencias o que se les bese de la misma manera, juega, juega con tu sexualidad, vas a experimentar algo maravilloso, vas a tocar el cielo, a pesar de que no ames al personaje que tengas enfrente, piensa en ti, ahora te toca a ti.
Al momento de tener ese contacto, imagínate la cosa más sexy que se te venga a la cabeza, piensa la manera en que lo esta haciendo, el tu actor o deportista favorito, trata de llegar al zenit cuando te bese. A partir de aquí hay dos decisiones que puedes tomar, el llegar al orgasmo cuando te este besando o sentir que casi llegas para pedirle que entre en ti con mucha fuerza y que los dos lleguen al mismo tiempo. Particularmente les recomiendo que lleguen cuando las están besando, de esa manera le pedirán a su pareja después de esto, que haga lo suyo y ambos pueden llegar al orgasmo total, que su caso será por lo menos dos ocasiones, no esta mal, ustedes como mujeres tienen la ventaja de hacerlo en varias ocasiones, no así el hombre, no lo olviden y aprovéchenlo al máximo, no se arrepentirán de ser así no dejen de escribirme, nos vemos en el siguiente número y disfrútate a ti misma, pero con responsabilidad.
Es muy importante cuidarte porque las enfermedades y los hijos se dan precisamente por inconciencias que nos llevan al arrepentimiento a la larga o a la corta. Saludos.
CON SABOR A CHOCOLATE... ¡TE VOY A QUERER MAS! Por: Marta Elena González H. Sin duda alguna, un arma exquisita para seducir la otra persona, nada como invitarlo a comer chocolate en compañía, bien sea en barras o en un seductor postre, la razón es por las cualidades tanto sanadoras como modificadora de estados de ánimos y sensaciones que se transforman en cómplices para un encuentro amoroso, es una sustancia untuosa que seduce por sus cualidades sanadoras y estimulantes de mente, cuerpo y alma, el chocolate despierta las teobromina que actúa como estimulante (el chocolate negro contiene diez veces más que el chocolate de leche común) mejorando la respiración y mejorando la circulación sanguínea. Lo que garantiza una velada, aparte de exquisita, eficaz! Otra posibilidad extremadamente erótica es cuerpos bañado en el grano pequeño y aromático, molido y trasformado en el elixir y bebida de los dioses, esto es capaz de hacer que cualquier ser humano se sublime al encanto de la entrega incondicional de disfrutar de nuestros propios sabores! y entregarse como esclavo a disfrutar de ser un discípulo de lo exquisito que hay en cada uno de nosotros.
Consejos para iluminar un ambiente: (Primera parte)
Por. Arq. Marcela Mitnik
Quién no pasó por la experiencia de comprar artefactos de iluminación para su vivienda y al instalarlos caer en la cuenta de que no alcanzan para brindar buena iluminación, o que encandilan, o que generan franjas de luz y sombra…. Recibo frecuentemente consultas pidiendo ideas o soluciones para encarar una buena iluminación. Aprendí a iluminar bien los ambientes estudiando el tema… y con mucha práctica. Para empezar: hay varios tipos de iluminación. Obviamente la mejor es la iluminación natural. Aquella que entra por las áreas vidriadas, nos da sensación de bienestar y armonía. Nos contacta con el cielo y la naturaleza, además de ser económica. La cantidad y calidad está en función de la orientación del ambiente. Los ambientes orientados al este recibirán luz y sol por la mañana y al oeste por la tarde. En los edificios que se encuentran en zonas muy densas, y sobre todo en los pisos bajos, la calidad de la luz natural es mala y sobre todo en invierno se hace necesario encender luces en el interior a cualquier hora del día. Esto genera un efecto “deprimente” y actualmente se tiende a diseñar espacios más iluminados y más abiertos. En los ambientes que reciben poca luz natural es necesario encontrar soluciones que aporten mayor luminosidad.
Ejemplo: Si un comedor es oscuro, pero limita con un hall más luminoso se puede colocar un paño de vidrio arriba de la puerta, o bien una puerta vidriada que permita la llegada de mayor caudal de luz al lugar. Si se trata de un baño o cocina, se pueden poner puertas vidriadas con vidrio traslúcido, que solo permite el paso de luz, sin que se vea hacia el otro lado. Si se trata de una casa, hay más posibilidades: abrir claraboyas o lucarnas en lugares estratégicos siempre favorecerá que los ambientes estén mejor iluminados naturalmente. En el caso de los dormitorios en cambio habrá que ser más cuidadosos, y siempre colocar elementos que regulen el paso de la luz. Una raja aunque sea pequeña, ubicada alta, así como una claraboya o ventana cenital puede brindar agradable iluminación. Recordemos las ventanas altas de las iglesias góticas, que daban un efecto mágico al interior “filtrando” los rayos luminosos en sus famosos vitreaux. Iglesia Santa María del Mar en Barcelona
Otro recurso para aportar luz natural es abrir un vano que integre una cocina luminosa en un estar que no lo es, o viceversa. Las ventanas que integran espacios interiores además de contribuir a iluminar, brindan una calidad espacial diferente, haciendo los espacios más dinámicos. Y por último, un buen recurso para duplicar la luz natural de un ambiente es colocar grandes espejos que lograrán este efecto y a la vez también “agrandarán” visualmente el espacio creando mayor sensación de profundidad. Hasta la próxima! Arq. Marcela Mitnik Consultas – Asesoramiento www.propiacasa.com.ar
CURSO DE PINTURA DECORATIVA CAPITULO 3. Patina sobre pieza de bizcocho cerámico o yeso
Esta patina se usa mucho para que piezas de bizcocho cerámico, yeso, madera o cualquier otro material parezcan de cobre o bronce. La patina verdigris que tiene le da el aspecto de una pieza envejecida por el tiempo. Ambas técnicas: imitación de metal por un lado y la patina verdigris son dos clásicos que pueden ser usados por separado.
Imitación de metal Cuando tenemos que realizar colores metalizados lo más económico y que da mejor resultado son las purpurinas. Las purpurinas son metal en polvo y hay dorado, cobre y plateado. Como vienen en polvo pueden mezclarse con distintos diluyentes (goma laca, barniz al agua, lacas, etc.) Desarrollo 1. Preparar dos recipientes, uno con barniz al agua y otro con purpurina dorada. Puede ser purpurina cobre si se quiere imitar el cobre o ambas como en el modelo terminado). 2. Mojar el pincel en el barniz y luego en la purpurina presionando varias veces hasta diluirla. 3. Pintar toda la pieza con dorado y algunas partes en color cobre. 4. Dejar secar muy bien.
Patina verdigris Esta patina se realiza con cera en pasta incolora (puede ser la misma que se usa para los pisos). Y por otro lado para darle color pueden usarse pigmentos en polvo (ferrites o tierras o los que se usan para colorear las velas) o también oleos (los que se usan para pintar cuadros). Ambos productos diluyen perfectamente con la cera. Desarrollo 1.‐Colorear la cera con una mezcla de 1 parte de azul, 1 parte de verde y 2 partes de blanco. Debe quedar un color verde grisáceo claro. 2.‐Con esta mezcla pintar toda la pieza. 3.‐Tomar un trapo de algodón y retirar de los relieves la patina para dejar ver el color metalizado del fondo.
COMO EMPEZAR A DECORAR TU CASA CON FENG-SHUI Por. Lic. Claudia Rodríguez Rincón Consultora Profesional de FS y Astrología China
La Decoración con Feng Shui se enfoca en el bienestar de las personas, sus emociones, deseos, necesidades y la calidad de vida, usando la estética y el arte del acomodo para crear ambientes especiales de prosperidad y armonía. Al pensar en decorar un espacio se deben tomar en cuenta muchos factores sobre todo el uso que se le dará a ese espacio, los gustos y la personalidad del cliente, factores físicos como la iluminación, las proporciones del mismo, etc. Además de las condiciones ambientales que rodean el lugar para integrar todo en un concepto adecuado y funcional. Sin embargo Decorar con Feng Shui es aún más complicado y requiere los conocimientos de expertos en la materia en una forma profesional y avanzada, puesto que no es solamente tomar en consideración los detalles que se enuncian en el párrafo superior, sino que además deben de tomarse en cuenta las direcciones y sobre todo la energía que yace en un espacio determinado y como fluye de un lado a otro, es decir como se recibe y como se traslada alrededor del inmueble y sobre todo los efectos que pueden causar en los habitantes, esta energía es llamada Chi que puede traducirse como energía positiva, fresca o próspera, pero si no se capta esta energía Chi, podría parecer un lugar muerto o sin vida, y no habría armonía, ni suerte ni prosperidad.
El Feng Shui significa literalmente ”Viento y Agua” estas palabras en sí no dicen mucho sin embargo puedo resumir que el Feng Shui es el medio por el cual podemos buscar y atraer el Chi positivo al lugar que se desee, a través de recursos específicos que iré mencionando en esta sección próximamente.
Pero iniciemos tomando en cuenta cuales serían los primeros pasos para decorar tu hogar con Feng Shui. Lo ideal sería contar con una consultoría personalizada de Feng Shui, para que conozcas cuales son las áreas más importantes y de las cuales puedes sacar un mejor provecho así mismo tendrás la guía completa de que cosas utilizar para lograr esto y que debes desechar. Recuerda que armonizar con el Feng Shui no quiere decir que tengas que elegir un estilo oriental en el estilo decorativo o que tengas que poner tu casa como si fuera una tienda china con miles de “cositas para la suerte”. Esto es completamente falso, quienes piden eso están más preocupados en venderte sus productos aplicando estrategias de marketing que en lograr armonizar tu hogar. Un consultor de Feng Shui profesional te explicará como puedes lograr el equilibrio y armonización de un espacio utilizando los 5 elementos que componen la metafísica china y que se relacionan con colores, formas y texturas, dándote libertad de manejar cualquier estilo decorativo que desees. Después de que ya tienes la asesoría hecha por un consultor de Feng Shui, y sabes que es lo que necesitarás puedes empezar a tomar en cuenta lo siguiente para que decores tu misma.
1. El primer paso consiste en obtener una idea bastante clara del lugar o área que deseamos decorar. Resulta fundamental adaptarnos al espacio que disponemos y según lo que queramos, únicamente se consigue partiendo de los elementos físicos que lo forman originalmente. El conjunto total de la obra estará influido por elementos como el espacio y la luz natural, adaptando a ellos (en una etapa posterior) la elección y combinación del color, las texturas, la distribución y ubicación de muebles y objetos, el uso de artefactos de luz, etc. En esta etapa necesitamos tomar consciencia de cada uno de los elementos que componen el área que vamos a decorar. Observando algunas cuestiones podemos conocer detalles importantes sobre las posibilidades reales que ofrece el espacio físico. Tener en cuenta, por ejemplo: las dimensiones del lugar, qué paredes son de carga, cuales son medianeras, si existen escalones o desniveles, dónde están ubicadas las puertas, dónde hay empotrado armarios, sanitarios, chimeneas, interruptores, si tiene humedad o no, dónde están las ventanas, cuales son las fuentes de luz natural, etc.
2. Para que fin o cual será el objetivo de ese espacio: El buen diseño de un espacio también supone contemplar y tener en cuenta usos y necesidades específicos. Saber, por ejemplo, qué actividades se desarrollan en el lugar, cuales son los usos que hace la familia de él o las costumbres de los integrantes de la casa, qué necesidades físicas existen, cuales son nuestras prioridades funcionales, etc. En otras palabras, cual es la utilización práctica que necesitamos de o queremos dar a una estancia en particular. 3. Toma en cuenta como se organizará el espacio, de que manera distribuirás el mobiliario, que pisos, texturas o estampados elegirás, piensa si es posible conseguirlo en tu ciudad y sobre todo consulta el presupuesto que tienes destino a ello. 4. Realiza una idea decorativa previa al desarrollo del proyecto esto es pensar que estilo deseas, si te gustaría algo clásico, vanguardista, retro, minimalista, etc. Y por supuesto si será funcional para todos en casa. 5. Realiza un bosquejo o dibujo en papel de tu idea decorativa añadiendo todos los elementos que desearías ver en ese espacio, ten la seguridad que podrás obtener una visión más clara del resultado esperado y si es así como verdaderamente te sentirás bien. Además esto te dará la oportunidad de determinar si necesitas añadir o eliminar elementos sin necesidad de hacer gastos innecesarios. Lic. Claudia Rodríguez Rincón Consultora Profesional de FS y Astrología China www.ambientesespecilesfengshui.com claudiarr_mexico@yahoo.com.mx
Astrología y Salud
Mucho antes de la Era Cristiana la Astrología ya era conocida y estudiada. Tanto en el Antiguo como en el Nuevo Testamento encontramos numerosas pruebas del conocimiento astrológico. Por: Patricia Kesselman
Así tenemos por ejemplo a José en su sueño asemejándose él mismo y su familia al Sol, la Luna y las estrellas (el zodíaco) Jacob cuando bendice a sus doce hijos (las doce tribus de Israel) y en esas bendiciones hallamos una sorprendente analogía astrológica. En las visiones de Daniel hay varias referencias a ideas astrológicas y en el Apocalipsis del Nuevo Testamento encontramos muchas alusiones a las visiones astrológicas de Daniel y de Ezequiel. Los Reyes Magos eran astrólogos. Vieron en las estrellas no sólo el nacimiento de Cristo, sino dónde iba a acontecer.
También Hipócrates (padre de la medicina), Anaximandro, Pitágoras y Platón fueron conocedores de esta Ciencia. Avanzando en el tiempo grandes mentalidades como Tycho Brahe, Cornelio Agripa, Kepler, Naibod, Placidus de Titus, Nostradamus, Morin de Villefranche, Newton y muchísimos otros estudiaron con esmero la Astrología.
La Astrología es una ciencia simbólico‐ analógica, su saber es se sustenta en las bases del principio hermético de analogía y correspondencia que reza:
ʺEs verdad sin mentira, cierto y muy verdadero que lo que está arriba es como lo que está abajo y lo que está abajo es como lo que está arriba a fin de que se perpetúe el milagro de la Unidadʺ.
Ésta y todas las demás leyes Herméticas contenidas en el maravilloso libro El Kybalion constituyen la base para descifrar este idioma cósmico y sagrado estableciendo la ya conocida relación macro‐microcosmos en donde el cuerpo humano sería la representación del Universo o del sistema solar a cada signo y planeta le corresponde una parte del cuerpo. Desde la antigüedad es muy conocido ese simbolismo. Hipócrates, padre de la medicina dijo” no puede ser un buen médico quien no domina el arte de la Astrología” El modo en que están colocados los planetas en los signos y sus aspectos desfavorables van a determinar que
partes del cuerpo u órganos pueden ser más fácilmente lesionadas o funciones orgánicas ya están debilitadas desde su origen y por lo tanto más propensas a enfermarse. Desde la astrología se pueden prever el desarrollo de las enfermedades y se puede ayudar a evitar que lleguen a producirse. Puesto que las influencias astrales no pueden en ningún momento plantearse de manera natural en contra de nadie, lo que nos llega del cielo son fuerzas evolutivas que tratan de manifestarse en planos de la conciencia y cuando no logran fluir, pueden llegar a deteriorar alguno de los órganos o funciones del cuerpo. Las energías astrales inciden en primer lugar sobre un patrón de conducta determinado y su función es alimentarlo, pero si este patrón de conducta no puede ser asumido por el individuo, éste busca su canalización en una persona de su entorno, si no lo logra puede intentar canalizar estas fuerzas a través de actitudes o actividades relacionadas con ese tipo de energía, y si tampoco lo logra, entonces puede aparecer una disfunción en el órgano o en las funciones fisiológicas o psicológicas asociadas a tal o cual planeta. Por ejemplo, la Luna tratará de expresarse en cada persona como un patrón de conducta protector, sociable, que alimenta y manifiesta emociones y sentimientos, pero si uno, por las razones que fuera, no es capaz de dejar fluir ese modelo de comportamiento, buscará una persona de su entorno inmediato que lo haga, como por ejemplo la madre, si no existe madre, se
buscará mujer, amiga o personas que cumplan esa función protectora o fuente de emociones, pero si tampoco se logra, posiblemente empezarán los desordenes orgánicos relacionados con la Luna. Desordenes alimentarios, aparato digestivo, mamas en la mujer etc. Por otro lado, desde la astrología disponemos de algunas terapias que ayudan a prevenir enfermedades, una de ellas, muy conocida y aplicada desde otros sectores, es la terapia floral de Bach. Otra es el uso de las gemas (las gemas son los medicamentos de la edad de piedra y eran el equivalente de los remedios botánicos). El uso de las gemas está integrado en la tradición astrológica y también cumplen la función de prevenir enfermedades. También los perfumes eran considerados elementos sanadores preventivos usados desde el antiguo Egipto. Los astrólogos podemos ayudar prevenir cuando se advierten configuraciones que entrañan riesgo para la salud, aconsejar a las personas que visiten regularmente al médico además de ayudarlas a través de toda la farmacopea astrológica. La astrología puede jugar un papel interesante en la medicina preventiva, en la medicina de futuro, pues nos permite localizar el tipo de energía planetaria que pueda tener dificultad para manifestarse y que por ello genere
posibilidades de causar enfermedad. Antes de llegar a las crisis se puede ofrecer ayuda astrológica advirtiendo las causas, aplicando terapia floral, uso de ciertas gemas la utilización de determinados perfumes o aplicando la astrología tal y como hacían los antiguos, aprendiendo a templar (equilibrar) el cuerpo a través de los alimentos o bebidas. Pero esto forma un capítulo aparte en la astrología médica. Patricia Kesselman, www.kesselman.com.ar horóscopo@gmail.com
TIPS DE NUESTROS LECTORES ¡MÁNDANOS EL TUYO! BOLSAS EN LOS OJOS Receta enviada por: Mercedes Cerón. palomis1173@yahoo.com.mx Un remedio muy eficaz contra esas desagradables bolsas bajo los ojos es: 1‐ Rallas una papa (patata) con todo y cáscara muy bien lavada 2‐ La colocas en unas gasitas, te las aplicas en el área de los ojos en donde están inflamados EXFOLIANTE PARA EL ROSTRO Receta enviada por: Norma DJurado norma_djurado@hotmail.com Ingredientes: Una cucharada de azúcar Limón Procedimiento Un buen truco para exfoliar la piel y dejarla muy suave es colocar una cucharadita de azúcar en la palma de la mano y echarle unas gotas de limón. Con la cara bien limpia pasarse esa mezcla y dejarla varios minutos, hasta que se seque del todo, después lavarse la cara con agua tibia. ESPERO LES AGRADE. BSOS
EJERCICIOS PARA UN BUSTO FIRME Tip enviado por: Marisol kitty_c15@yahoo.com.mx Hola a todas, mi nombre es Marisol y es la primera vez que publico algo, y como vi que estaban publicando consejos para un busto firme aquí les dejo algunos ejercicios: 1.‐ De pie, con las piernas flexionadas y ligeramente separadas, la cabeza alta, con una pesa en cada mano, eleva los brazos hasta ponerlos en posición horizontal y después baja lentamente. Inhala al subir y exhala el aire al bajar. Repite 5 series de 10 movimientos. 2.‐ Nada mejor que unas buenas lagartijas. Acuéstate boca a bajo con las piernas rectas, brazos separados, el vientre hacia dentro y la espalda bien recta cuando subas, para no lastimarte. Inhala al bajar y exhala al volver a elevarte. Haz una pausa entre cada serie. Repite 5 series de 10 movimientos. 3.‐ Acuéstate boca arriba en un banco de ejercicios en un ángulo de 45°, o levanta el torso con dos almohadones. Con pesas de 2 a 4 kilos (5 a 8 libras) en las manos, alza los brazos rectos sobre el pecho, con los nudillos hacia adentro. Baja las pesas flexionando Los codos hasta que formen un ángulo de 90° a la altura del pecho y regresa a la posición inicial. Haz 2 series de 12 a 15 repeticiones, tres veces x semana. Y a partir de un mes veras resultados.
ANTES DEL MAQUILLAJE Receta enviada por: Mague Hernández happymag@hotmail.com Yo sugiero que antes de maquillarse siempre es primero la limpieza y nutrición de la piel, cualquier cosa por fa que me envíen correos.
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