STAFF Claudia Arellano Montelongo Director General Argelia Núñez García Director Comercial Filiberto Ruiz Director Editorial Didier Bracho Fotografía de Portada y de Mujer de éxito Estética Galindo Lugo Maquillaje de portada Carmen Saláis Boutique Vestuario de Portada
- Maquillaje básico de acuerdo a la edad - Secretos de cómo escoger tu próximo bolso - El imperio de la moda - Diana… más que una princesa… ¡una chica Vanitips! - Odontología estética - El cuerpo perfecto - ¡caporeira! - Hablar no siempre es suficiente… cuando de sexualidad se trata - Temor a los cambios - Flor ramos. Una mujer de éxito - Pasta con salsa bechamel - El mueble: la obra de arte que todos llevamos dentro”
MAQUILLAJE BÁSICO DE ACUERDO A LA EDAD
Belleza
20 años • Cejas deben llevarse bastante naturales y no deben delinearse. • Aplique un solo tono de sombra en el párpado, preferiblemente claro, y delinee los ojos con tonos grises o marrón. • El rubor no es necesario, pero puede aplicarlo en tono natural para darle un aspecto saludable al rostro. • Los labios no se delinean y puede utilizar un tono claro o solo brillo.
30 años • Las cejas deben marcarse un poco más para definir el área. • Puede jugar con las sombras y hacer un maquillaje ahumado aplicando el tono más claro hacia adentro y un tono gris oscuro en el borde exterior. Las pestañas pueden llevarse bien maquilladas y los ojos delineados arriba y abajo. • El rubor debe llevarse muy natural. • Los labios deben delinearse y aplicar un tono claro con un poco de brillo.
40 años • Las pestañas continúan siendo un punto focal y el delineador debe aplicarse bien pegado al borde de éstas. • El tono de sombra más oscuro se aplica en el borde exterior del ojo, mientras que el más claro debe ir cerca del lagrimal. • El rubor debe marcarse un poco más en tonalidades melocotón para darle un aire más juvenil al rostro. • Los labios deben delinearse y aplicar un tono dentro de la gama marrón que no sea muy oscuro.
Belleza 50 años • Las cejas deben definirse con un color marrón suave. • Aplique un tono de sombra claro de base, uno de color intermedio en el pliegue del ojo y otro más oscuro en el borde exterior. Todos deben estar dentro de una misma gama de color. • El rubor debe ser en tonos rosado para dar un ‘look’ más fresco. • Los labios se maquillan en tonos más claros con un poco de brillo para que se vean más naturales.
Maquillaje para la mujer madura • Para obtener una imagen más natural, utiliza maquillaje más suave según aclare el cabello. • Las venas en el rostro, comunes en la piel madura, pueden camuflarse si utilizas corrector para neutralizar el rojo antes de aplicar la base. • Con una esponja humedecida, distribuye la base ligeramente; si pones demasiado se te acentuarán las líneas del rostro. • Esparce polvo translúcido en el rostro y quita el exceso, ya que puede resaltar las arrugas. • Para acentuar las cejas escasas o que se han afinado, escoge dos colores de lápices de cejas. Obtén un resultado natural al aplicar pequeños trazos, no líneas largas. • Utiliza sombras más neutrales, como “taupe”, gris, malva, melocotón, marrón o caqui. • Evita los colores brillantes y perlados en tus ojos y labios, pueden hacerte lucir mayor. • Asegúrate de aplicar dos capas de rimel para espesar las pestañas y definir los ojos.
FUENTE: www.mundofemeninopr.com
Estilo
Secretos de cómo escoger tu próximo bolso Martín Llorens
El bolso es uno de los accesorios favoritos para las mujeres, pues lo llevan a todas partes y les sirve para completar su look y poder guardar sus cositas. Cuando vayas a comprar tu próximo bolso, mira como te ves frente a un espejo grande pues te puedes sorprender de cómo luce en tu cuerpo en lugar del mostrador. Al igual que la ropa, tienes que tener en cuenta tu tipo de cuerpo y estilo a la hora de escoger tu bolso para crear balance y armonía con tu imagen. Toma nota de estos consejos de Martín para escoger tu próximo bolso…
Estilo Tip 1. Según tu tipo de cuerpo Generalmente tu bolso tiene que tener la forma opuesta a tu tipo de cuerpo. Por ejemplo un bolso con forma estructurada (líneas rectas) funciona mejor con cuerpos redondos y un bolso con curvas suaves luce mejor con cuerpos más angulares. Ten en cuenta tu tipo de cuerpo para escoger la silueta del bolso con el fin de traer balance y armonía a tu imagen externa…
Tip 2. Según tu tamaño
El bolso tiene que tener un tamaño proporcional al tuyo. Si usas un bolso muy pequeño y eres una mujer grande lucirás más grande todavía, y si eres una mujer pequeña con bolso muy grande lucirás más pequeña. No siempre lo que está de moda es tu mejor opción. Trata de conseguir un bolso que funcione con tu altura y peso.
Tip 3. Dependiendo del evento
Por el día, los bolsos tienden a ser más grandes que por la noche. Para verse elegante, elige un bolso estilo sobre para la noche, sin correas ni asas, pero también proporcional al tamaño de tu cuerpo. (BOLSO NINE WEST Upscale Velvet Clutch APRX. 60 usd)
Tip 4. ¡¿Por tus caderas?!
Ten en cuenta el largo de las asas a la hora de comprar tu bolso. Si tienes caderas y usas un bolso con las correas largas que haga que el bolso llegue a tus caderas vas a crear más volumen en esa área y por lo tanto lucir más grande. Las mujeres con mucho busto sin embargo les viene mejor los bolsos que le caigan a la altura de la cintura. Si eres pequeña, necesitas que las asas sean más pequeñas, y si eres grande que caiga un poco más.
Estilo Tip 5. Aprendiendo a combinar Hoy en día ya no es necesario combinar el bolso con el zapato, sin embargo es una buena opción para un evento especial si quieres lucir glamurosa y estar segura de tu imagen. Normalmente recomiendo que el bolso y el zapato tengan algo en común: los materiales, la gama de color o los detalles. El bolso tiene que complementar tu look y tiene que unirse al resto de tu imagen. Por lo tanto, inspírate en el color de tu guardarropa o como completar tu estilo. Recuerda que un bolso con un color vivo siempre es una gran manera para dar vida a tu imagen y distraer tu mirada hacia otras partes de tu cuerpo con el fin de disimular otras áreas.
BOLSO NINE WEST (SALLY LARGE TOTE: 40 USD) Y por último, si tu vestuario llama la atención por sus colores, diseño atrevido o detalles, busca bolsos que sean sencillos y más simples. Mientras que si tu vestuario es básico y simple, puedes llevar un bolso atrevido y llamativo. El secreto en tu imagen es siempre crear balance y proporción. Muchas gracias por darme la oportunidad de meterme en vuestras casas y armarios. Esta sección es para vosotros—quiero traeros los temas que os interesan, desde cómo vestir para una entrevista de trabajo, hasta qué ponerse para una noche especial. Espero vuestros mensajes en preguntas@holamartin.com. Y para terminar con refranes, recuerda que “no hay mejor impresión que la primera impresión.” FUENTE: WWW.HOLAMARTIN.COM
Cuando la publicidad y se vuelve innecesaria:
El Imperio de la Moda POR FILIBERTO RUIZ
Gisele Bundchen posa para la campaña de Vogue eyewear, Madonna para Louis Vuitton y Kylie Minogue para Tous. ¿Es esto tan necesario? Seguramente nunca ha pasado por tu cabeza el considerar a todos esos anuncios publicitarios que ves a diario son una actividad improductiva —un desperdicio—, pues el capitalismo desorganizado y el consumismo superfluo generan un excedente económico que necesita un escape.
Moda
décadas, las cuales hacen ver — hasta cierto punto— sus estrategias publicitarias como innecesarias. No necesitan anuncios; pues tienen asegurada una exclusiva base de clientes, la cual aumenta ambiciosamente sus ingresos cada año. La acumulación creciente de capital y la inquieta productividad presentan un reto a la creatividad humana: el encontrar nuevas vías de salida al futuro tecnológico. La publicidad no sólo logra eso, sino hasta puede desviarse a un camino frívolo, banal y extravagante; sinónimos de la moda. Basta con dar un vistazo a las campañas de Dolce La escapatoria perfecta es la publicidad a través
de
diversas
estrategias
creativas
empleadas para posicionar con éxito los productos en el mercado; y el mejor ejemplo de ello es la publicidad enfocada al mundo de la moda. Las grandes marcas de lujo no sólo
optan
por
personalidades
escoger para
importantes
promocionar
sus
productos, sino también se preocupan por contratar a los mejores fotógrafos como Mario Testino o Patrick Demarchelier. El trabajo debe ser perfecto.
cantidades
de
dólares
y
probablemente se llega a pensar que con ellas se obtendrá una agradable respuesta por parte del público.
Gabbana
realidades
o
deformadas,
Sisley, las
presentan
cuales
nada
tienen que ver con vender pero embriagan a cualquiera.
Los
ambientes
surrealistas,
eróticos y opulentos que éstas presentan, permiten
considerarlas
como
verdaderas
obras de arte por su excelente trabajo artístico y creativo.
Se vale soñar y también comprar Nosotros no tenemos nada más que hacer, que
volver
real
nuestra
necesidad
de
consumir, pero muchas veces no se cuenta
Es evidente que estas campañas cuestan grandes
and
Sin
embargo,
las
firmas de moda tienen un respaldo de varias
con los recursos necesarios y se opta por otras opciones. ¿Quiénes pueden acceder a marcas como Chanel, personas
Cavalli
o
Burberry?
privilegiadas
con
un
realmente nivel
de
adquisición elevado, pues pagar $ 4, 000
dólares por una prenda está para pensarse,
Es de admitir que los miles de millones de
pero finalmente
dólares gastados en la creación de mensajes
qué
importa el
precio
cuando se puede pagar por los sueños.
publicitarios valen la pena; esos anuncios
Pero ¿para que nos hacemos?, muy poca
agresivos de los cuales nadie puede resistirse,
gente
estos
no simplemente pretenden vender algo; sino
productos. Existen opciones como Zara, la
representan la creación de necesidades a
cual ofrece precios más aterrizados a la
través del condicionamiento mental de la
realidad.
publicidad.
puede
adquirir
uno
de
Probablemente los gastos de mercadotecnia La principal ventaja de esta marca de grupo
son
Inditex, es brindar a los clientes perfectas
embargo,
versiones clonadas de las tendencias más
apreciar
importantes
perfectos y opulentos; permiten escaparnos
de
las
pasarelas
mundiales,
mayores
los
de
producción,
sin
inigualable
experiencia
de
humanos
tan
aquellos mundo
paisajes
además de los precios accesibles de los
a
artículos y la rapidez con la que salen al
sofisticado y contar con prestigio llenan
mercado. Es así como la clase media se
nuestras
vuelve uno de los objetivos de la publicidad
porque después de todo ¿a quién no le gusta
de moda, al momento de ofrecerles un valor
soñar despierto?
muy importante
un
la
a
donde
necesidades
tener como
estilo,
ser
individuos,
para nuestros tiempos:
status, pues erróneamente se piensa que adquirir un bolso Dior es sinónimo de alcanzar el éxito y la fama. Nuestra realidad no está tan lejos de esta concepción y como reza un mandamiento del marketing: puede haber producto sin publicidad, pero no puede haber publicidad sin producto. Ésta se vuelve un recurso tan importante para llegar a clientes lejanos, donde los productos se individualizan y se convierten
en
símbolos
de
prestigio,
identidad y realización. Las compañías no escatiman recursos ni esfuerzos para conseguir que sus mercancías sobresalgan de todas las demás, en una sociedad donde los artículos suntuarios y de lujo tienen el mayor peso.
Fotografías tomadas de las sigs. Paginas http://photobucket.com/ http://www.kyliecious.net/blog/ http://www.adsneeze.com http://www.canalred.info/
FUENTE : FASHIONMEDIA.BLOGSPOT.COM
Diana Más que una princesa… ¡Una Chica Vanitips! Fotografía: Didier Bracho Maquillaje: Estética Galindo Lugo Vestuario: Carmen Saláis
Diana Elizabeth Bernadac Duran 23 años Ciudad de nacimiento: Durango, Dgo, México Ocupación: Estoy realizando mis prácticas. Acabo de terminar la carrera en derecho.
La parte favorita de mi cuerpo es: Mis ojos!! Describe tu rutina de belleza: No tengo algo así como una rutina, trato de ser feliz siempre, creo que cuando te sientes bien contigo misma se refleja en tu físico, en tu rostro y la gente lo nota. Cuando estas contenta siempre te ves bien! Dinos tu secretito para verte tan bien: Reírme mucho mucho, mueves menos músculos que cuando te enojas, entonces no hay arrugas…y pues algo de ejercicio nunca cae mal. ¿Enamorada? Sí…!!!!! Completamente ¿Como es el hombre de tus sueños? Pues cariñoso, alegre, divertido, responsable, independiente, inteligente y que me quiera mucho Quisiera poder dejar de: Preocuparme tanto por el futuro y disfrutar mas el presente ¿Que haces en tus ratos libres? Chatear, dormir, salir con mi novio, ir al cine, de compras, hacer ejercicio. Libro o película favorita: Libro: las 48 leyes del poder; película: el curioso caso de Benjamin Button Descríbete en cinco palabras: Independiente, responsable, inteligente, feliz y vanidosa (uuuupppsss) Muchas gracias Diana, un ultimo mensaje que quieras dejarnos… Pues agradecerles mucho la invitación a todos los que hacen posible esta revista, especialmente a Claudia Arellano, muchas gracias por todas tus atenciones..y pues recordarles que vida solo hay una, y que hay que hacer todo lo posible por ser muy felices siempre; cuando las cosas no son o no salen como nosotros queremos es por que nos espera algo muchísimo mejor, y siempre siempre luchen por lo que quieren; nuestra principal misión en esta vida es aprender y ser felices… “Nunca es demasiado tarde ni demasiado temprano para ser
quien quieres ser”
“Nunca es demasiado tarde ni demasiado temprano para ser quien quieres ser”
Odontología Estética Por. Dra. Ma. Guadalupe Torres García
Es necesario colocar una capa opaca por encima del metal para que éste no transluzca. En la actualidad y con los nuevos sistemas de porcelanas este problema se ha superado permitiéndonos realizar coronas totalmente cerámicas que colocadas en el sector anterior nos darán un resultado estético inmejorable. Con ellas eliminamos el problema que se producía a veces con las de metal-cerámica que formaban un área grisáceo en la encía. Para aplicar ésta técnica también necesitamos mínimo tres a cuatro sesiones así como la aplicación de anestesia local. La duración es igual que para las Carillas y el resultado absolutamente satisfactorio.
Uno de los más apasionantes campos de la Odontología es la Estética Dental. Cada día es más frecuente que los Odontólogos seamos visitados por pacientes que tienen su boca totalmente sana, pero les preocupa el aspecto estético de su sonrisa. Ya sea por la coloración de sus dientes, otras por la posición y la mayoría por que desea una mejorar su sonrisa. Hoy en día existen varias opciones que podemos ofrecerle al paciente y cumplir con sus expectativas. Veremos algunas de ellas. Las “Carillas de Porcelana” Es una técnica que se realiza en dos sesiones. En la primera se prepara el diente y se confecciona un modelo (molde) en el que el técnico de laboratorio modelará las carillas de porcelana. Pasados unos días las carillas se cementan al diente con técnicas adhesivas de gran seguridad el resultado es estético y muy natural.
Para los dientes muy dañados, las coronas dentales pueden ser una opción efectiva. El procedimiento de colocación de corona dental implica el uso de cubiertas con forma de diente hechas de metal, cerámica o porcelana para restaurar la resistencia. Es el especialista quien debe seleccionar la técnica a aplicar en cada caso, valorando diferentes parámetros. Por ello si usted tiene algún problema relacionado con la estética de su boca no dude en consultar cual de las técnicas es la más idónea para aplicar en su caso. La diferencia será enorme! ¡atrévete a sonreír!
“Coronas totalmente cerámicas”. Hasta hace poco tiempo y en muchos casos en la actualidad cuando colocábamos coronas, fundas o puentes de porcelana llevaban estas estructuras una primera capa metálica que daba solidez a la restauración. Esta capa metálica hace que el resultado estético sea muy bueno pero ausente de translucidez lo que le resta naturalidad.
Hospital Clínica de Diagnostico Laureano Roncal 211 sur- int. 104. C.p 34000. Zona centro. Durango, Dgo. Tel. (618) 8-29-53-42, (618) 8-17-00-22
El Cuerpo Perfecto http://corpofit.tv/
¿Qué es el cuerpo perfecto? ¿Quién tiene el cuerpo perfecto? ¿Quién determina el cuerpo perfecto?
Salud POR. Lic. Luis Antonio Hernández. CPT, LWMC
La idea del cuerpo perfecto varía de persona a persona, y ha ido cambiando de generación en generación. La idea del cuerpo perfecto en hombres ya esta muy establecida, pero también se ha modificado con el paso de cada generación, pero la idea del cuerpo perfecto en mujeres es un tema bastante controvertido y en el que todo mundo tiene diferentes opiniones y preferencias, de acuerdo a su generación, cultura y género. Desde luego todos somos diferentes y tenemos gustos diferentes, y a una persona le podrá gustar el color blanco y a otra el negro, pero en términos generales existen estándares definidos de belleza de generación en generación. Por ejemplo, recuerdo que los estándares de belleza de mis abuelos eran muy diferentes a los míos, y es que en su generación, los hombres preferían a las mujeres más redonditas, con porcentajes de grasa más elevados, las mujeres no hacían ejercicio, y sus cuerpos eran una muestra de ello, y esto no quiere decir que sea malo o bueno, simplemente que esa generación creció con esos estándares de belleza. Cuerpos como los de Marilyn Monroe eran admirados y deseados. Con el paso del tiempo, y por diferentes cuestiones, la idea del cuerpo perfecto ha ido cambiando.
Cuerpos como los de Marilyn Monroe dejaron de ser codiciados para las nuevas generaciones, un alto porcentaje de grasa ya no era atractivo, y lo contrario se hizo atractivo. En los 80´s surgió la idea del hombre y la mujer fuerte, deportista, cuerpos musculosos y el físicoculturismo tuvo gran auge. Pero como los humanos solemos ser muy extremosos, entonces surgió otra tendencia, si hago ejercicio me voy a poner muy musculosa, por lo tanto mejor no hago nada o hago puro cardio y me muero de hambre literalmente en el intento, y con esas ideas erróneas se fueron al otro extremo y el ser esquelética se puso de moda.
¿Pero entonces como debe de ser un cuerpo perfecto?
El cuerpo perfecto no existe, nadie es perfecto, todos somos perfectibles, además el cuerpo perfecto para mi es diferente al cuerpo perfecto para una persona de África, pero desde mi punto de vista, el cuerpo perfecto es un cuerpo atlético, y por lo tanto debe de tener simetría, un porcentaje de grasa en el rango de atleta, y una buena cantidad de masa muscular, la cual será la encargada de darle forma, pero sobre todo el cuerpo perfecto debe de ser funcional, es decir que debemos de correr, saltar, y movernos como un atleta, con agilidad, rapidez, elasticidad y excelente condición aeróbica, y no estar limitados con un cuerpo que no nos responde y no se ve como nosotros queremos. En conclusión, tener un cuerpo atlético es tener un cuerpo sano. Hacer ejercicio es bueno, llevar una nutrición balanceada es bueno, después de todo, ¿donde vivirás si no cuidas de tu cuerpo y de tu planeta? No te conformes con tener un cuerpo “delgado” y tener una vida limitada, y mucho menos te des por vencida(o), pensando que nunca podrás bajar de peso. La verdad es que la genética si importa, pero todas las personas que se dan por vencidas son perezosas y obtienen lo que merecen, por que en realidad todo mundo puede superar su genética, lo único que necesitas es deseo, disciplina y determinación.
Cada día más mujeres trabajan para tener un cuerpo atlético, y los resultados son impresionantes, estéticamente son hermosos, y funcionalmente hacen cosas que hace años nadie se hubiera imaginado que
Salud
POR. Lic. Luis Antonio Hernández. CPT, LWMC
una mujer (o un hombre) podría hacer. ¿Qué esperas? Hoy es el momento de cambiar tu vida y trabajar para conseguir el cuerpo de tus sueños, la televisión y el sillón no te lo darán, incluso un cirujano plástico no te podrá dar un cuerpo atlético, te podrá dar una cara y unos senos hermosos los cuales el ejercicio no te podrá dar, pero para tener un cuerpo atlético tienes que hacer un esfuerzo, salir de tu zona de comodidad, realmente desearlo y trabajar para conseguirlo.
“Aquellos que piensan que no tienen tiempo de ejercitarse, tarde o temprano tendrán que hacer tiempo para la enfermedad” Edward Stanley
En forma ¡Caporeira!
Debido a ello, se produjo la mezcla de los grupos africanos en las ‘Senzalas ‘ (dormitorios de los prisioneros). De este intercambio de costumbres y ritos nació la lucha de liberación interior, motivada por la necesidad natural de la independencia que siente cualquier individuo. Puesto que las personas no podían practicar esta lucha abiertamente la disfrazaron de danza, a la selva donde en medio de los pastizales llamados ‘Clareia’ o ‘Capoeiras’ (círculos de pasto corto) llevaban a cabo. La capoeira es un arte marcial estructurada para llegar a matar, hoy en se reduce a una lucha disimulada a ritmo de danza. La música va marcando los modos de un juego o ‘jogo’ entre dos contrincantes, con el fin de poner de manifiesto habilidades rítmicas y de lucha, en medio de un ambiente de diversión y reto.
Que tal amigos!. el día de hoy en esta sección de estilos de vida , belleza e imagen . Les traemos una breve descripción de una de las disciplinas mas completas para ejercitar nuestro cuerpo al igual que nuestra mente. La Capoeira. La historia de la capoeira inicio a partir de el siglo XVL en África. Y llevado a Brasil y el Salvador por los esclavos proveniente de distintas tribus africanas. Bajo esa condición trabajaban en las plantaciones de caña de azúcar y algodón propiedad de los señores hacendados.
Esta se desenvuelve a partir de un movimiento básico ‘ginga’ acompañado de los sonidos del berimbau, pandero y atabaque, además de cantos y poesías que marcan los ritmos africanos y brasileños con los que se lleva a cabo la ‘lucha’. Los diferentes sonidos pueden dictar un juego muy rápido, situaciones acrobáticas, festejos especiales y hasta se utilizan para avisar cuando ocurre la llegada de un extraño. Más allá del esfuerzo físico, la capoeira practica un estado mental, la superación personal y el valor cultural. Entre sus características mas destacadas la libertad de creación, la estricta obediencia a los rituales y la preservación de las tradiciones.
El grupo capoeira males, menciona que cada sesión dura dos horas y se divide en tres etapas: la 1ra calentamiento, calistenia y estiramientos. 2da practica de movimientos (que se perfeccionan a medida que se aumenta la dificultad); 3ra la entrega de antecedentes y fundamentos. Para su ejecución necesitas una abada o calza (pantalón) y sin zapatos. En las clases se aprenden los movimientos, pero la capoeira se realiza en el instante en que los practicantes forman una roda (rueda), para después pasar de dos en dos al centro y hacer una demostración de lo aprendido y ejecutar sus mejores técnicas de ataque adornadas de movimientos acrobáticos y rítmicos.
El movimiento une al cuerpo con la mente para llegar a un equilibrio excepcional.
La capoeira combina el arte marcial, la defensa personal, danza, música , buena vibra y filosofía . Lo cual nos da como resultado una de las disciplinas mas completas para gozar de una excelente salud al igual que un cuerpo esbelto es una de las mejores recomendaciones que te damos en esta guía de estilo de vida , belleza y moda.
Puedes moldear glúteos, muslos, abdomen y brazos; además de mejorar tu ritmo cardíaco y renovar tu elasticidad.
Ayuda a descargar el estrés acumulado, anima el espíritu, despierta y despeja la mente.
Escrito por: Adrián Gtz. Fashionista, diseño, imagen, personal, espectáculos. Fotografías (fuente) : www.univision.com
Hablar no siempre es suficiente… Cuando de sexualidad se trata
MTG. Ancira Donaí Dueñas M. Psicoterapeuta Gestalt http://ancira.wordpress.com Es muy cierto que, cuando hablamos de estrategias para lograr buenas relaciones sexuales con la pareja, existe una frase que ya sea que la escuchamos, la leamos o la digamos, difícilmente faltará en el listado de recomendaciones: “siempre será importante hablar con la pareja para comunicar los deseos, expectativas y fantasías eróticas de sí misma y del otro”. Pero y ¿qué sucede cuando aun a pesar de hablar y hablar pareciera que cada uno lo hace en un idioma completamente ajeno al del otro, y por lo tanto, al final no pasa nada?... ¿Hará falta algo más? Desgraciadamente sí. No será suficiente hablar acerca de lo que deseamos para que esto suceda; pues la mayoría de las veces, cuando lo hacemos, la pareja nos oye y luego, traduce lo que dijimos a su propio mapa de comunicación y desde ahí reinterpreta nuestras palabras y por lo tanto actúa en consecuencia. Cuando esto sucede, en muchas ocasiones llegan a existir sensaciones de desagrado de parte de nosotras o de ellos, y nos lamentamos que, si bien estamos siguiendo las recomendaciones de hablar, al parecer no somos claras y que cuando pedimos, lo hacemos de tal manera que nadie o sólo nosotras llegamos a comprender lo que deseamos Recordemos, no basta con hablar, querer comunicar una idea, pedir las cosas o hasta hacerlas para que entonces así la pareja adivine o entienda lo que deseamos en realidad, y no olvidemos que cuando hablamos del ámbito sexual en la vida de una pareja, intervienen no sólo los genitales; pues entran también en juego nuestras historias de vida, la propia percepción de la imagen corporal, la autoestima, seguridad, fantasías, sueños y expectativas, sólo por nombrar algunas de ellas. Y aquí no para la lista, habremos de tomar en cuenta además de éstas, todas las de la pareja, ya reza el dicho: cada cabeza es un mundo.
Cuando hablamos con la pareja acerca de nuestros deseos sigue la mejor parte: rectificar o corroborar que somos escuchadas y entendidas tal como queremos que sea, y mucho ojo, esto no significa que nuestra pareja nos escuche sin voltear a ver el monitor de la computadora o el televisor. Sino que cuando hayamos terminado de transmitir una idea o una propuesta relacionada con alguna actividad erótica que deseamos realizar, por citar un ejemplo, debemos preguntar de manera amorosa y respetuosa: ¿fui clara?, ¿me di a entender? Y en el mejor de los casos, si la situación se presta, pedirle que repita con sus propias palabras cómo fue que entendió el mensaje o qué o cuál es la idea con la que se queda. Es decir, hablar no significa que seamos claras al transmitir un mensaje y mucho menos, que nuestra pareja lo comprenda como deseamos. Es por eso que tenemos que apostar a nuestra creatividad, y si una vez hablado no tenemos la respuesta deseada o muy por el contrario, tenemos una serie de respuestas completamente diferentes a la de nosotras, basta con parar y analizar juntos qué fue lo que entendió o pidió cada uno. Una vez constatado y corroborado que fuimos claras, y que la pareja escuchó y entendió el mensaje y la invitación a mi deseo, el siguiente paso es negociarlo. Porque por muy clara que se tenga la idea de manera verbal, es necesario negociar entre su deseo y mi deseo, pues nuestras relaciones sexuales no “tienen” que ser como yo las anhelo o como la pareja las anhela. Recuerden, hablar de sexo es sinónimo de sumar no de restar, es momento de convertir en asistencias las resistencias y tal vez la próxima vez no sea como yo quiero ni como mi pareja quiera, pero sí sea de una manera gratificante que ambos construiremos tras haber negociado, comunicado y respetado el deseo del otro.
Temor a los cambios Karla Fernandez caminandoconlosangeles@gmail.com Estamos por tomar una decisión importante. O tal vez, otra persona la tomó por nosotros, y nos damos cuenta de que se avecina un cambio en nuestras vidas... las cosas ya no serán igual, estamos adentrándonos en terreno virgen para nosotros... ¡no es el momento de tener miedo! Salir de nuestra zona de confort suele traer aparejadas diferentes sensaciones, entre ellas el miedo. A perder lo que tenemos, a cómo reaccionar ante las nuevas situaciones, a lo desconocido. Sabemos que se están por producir modificaciones en nuestro presente, en alguna área importante de nuestra vida (pareja, familia, trabajo, hogar...) y no sabemos qué nos deparará el futuro... es lógico tener dudas, recelos, incertidumbres, hasta culpas por algo que hicimos o dejamos de hacer. Aferrarse a algo que está partiendo o terminando no es un buen hábito, lo realmente bueno es permitir que las cosas que cumplieron su ciclo se alejen y así hacer lugar para lo nuevo. ¡Es absolutamente necesario para obtener lo que tanto deseamos! Los Ángeles nos ayudan para dejar de mirar el pasado (ya pasó, quedó atrás) y concentrarnos en el presente y en el futuro (todavía no sabemos bien qué conllevará lo que se acerca... ¡Pueden ser un sinnúmero de buenas noticias y de mejores perspectivas, aunque en el día de hoy no las veamos!) Ya has tenido momentos similares en otros períodos de tu vida y te han servido como aprendizajes y crecimientos - con éste pasara algo similar, ¡o incluso mejor! Para bajar un poco los decibeles de tus temores y para que te convenzas de que lo nuevo por venir va a traer distintos desafíos pero también la posibilidad de que estés aún mejor que ahora, centrémonos en el presente, de cara al futuro. Con este objetivo, te propongo un ejercicio muy útil: En este lugar seguro y tranquilo en el que te encuentras, imagínate con el cambio ya producido en tu vida. Visualízalo con colores, con voces, con las personas involucradas, y contigo sintiéndote en paz, respirando pausadamente, sabiendo que lo que va a suceder es parte de tu crecimiento espiritual y como persona. Dedica unos minutos a construir esta imagen hasta que sientas real comodidad. Si quieres pide a tus Ángeles que te acompañen. Ahora, imagina el paso inmediatamente anterior a ese cambio. ¿Qué sucede? ¿Qué decisiones tomas o toman? ¿Qué personas te rodean? ¿Cómo te sientes? ¿Qué te dices? Dedica unos minutos a crear esta imagen, también. Si quieres, escribe lo que sucede en este paso. Luego, imagina el paso inmediatamente anterior al que recién describiste. ¿Qué ocurre? ¿Qué personas te rodean? ¿Cómo te sientes? ¿Qué te dices? Después de describirlo, sigue dando pasos hacia atrás (los que sean necesarios, el número que surja estará bien) hasta que llegues al día de hoy, sentado (o sentada) tranquilamente, mientras lees este artículo.
Ella es…
Flor Ramos. Una mujer de éxito
Ella es… Hola Flor, que gusto tenerla en esta edición de Vanitips, un enorme orgullo para nosotras que nos conceda esta entrevista sobretodo por ser una mujer emprendedora, visionaria, de retos y sueños cumplidos.. Pero por favor díganos… ¿Quien es flor Ramos? Una mujer de decisiones firmes que no claudica hasta lograr sus objetivos
Que es lo que Disfruta más de ser Mujer? Que tienes la sensibilidad, la intuición, la sensualidad y el hecho de poder ser madre. Flor… ¿eres feminista? No ¿Eres vanidosa? Si
Encontrando su misión de vida. ¿Cuál consideras tu misión de vida? Dejar un precedente de solidez en la familia para nuevas generaciones y un largo futuro para mi empresa SOMAR. ¿Cómo surge Somar Rolf? La empresa SOMAR fue fundada en 1995 en la ciudad de Durango, Dgo iniciamos con un producto para eliminar manchas en la piel generadas por diversas causas ocasionadas por el sol, hormonales, etc. De ahí obtuvimos excelentes resultados en pruebas de laboratorio y una ventaja competitiva para el mercado. ¿Cuáles son tus planes para el futuro para Somar? Consolidarnos en el mercado nacional e internacional como una empresa que ofrezca productos para la piel de primera calidad a precios accesibles. ¿Cuáles son tus planes para el futuro para Flor Ramos? Seguirme preparando en el área de cosmetria médica, conservar a mi .
familia unida y viajar para conocer otras culturas. ¿Qué dones tienes para lograrlo? La humildad, la tenacidad y el agradecimiento ¿Crees que algo aprender? Si, constantemente día tras día
que
La que tiene bien definido que quiere en su vida tanto en lo personal como en lo profesional, y que no olvida como surgió y que gracias a las personas que ama y que la han apoyado esta en el lugar que hoy ocupa.
debas
aprendemos
Satisfacciones, logros y el amor ¿Cuál ha sido la mayor satisfacción que has tenido en tu vida? Llegar acompañada de mi familia (hijos, esposo) al lugar que hoy ocupo ¿Y la menos agradable? En mi vida no visualizo momentos desagradables solo experiencias que me dan madurez ¿Cómo compaginar el éxito profesional con la maternidad y el matrimonio? Con compresión, humildad y amor
Una mujer de éxito ¿Qué es para ti una mujer de éxito?
¿A que mujeres admiras? A mi madre por que a sus 78 años sigue siendo una persona activa y productiva. ¿Cómo visualizas elementos como la belleza y moda para el éxito de la mujer? Son indispensables para cualquier género pero aun mas para la mujer ya que es símbolo de belleza. ¿Qué consejo le darías a otras mujeres para alcanzar sus sueños en lo profesional y lo personal? Primero visualizar y definir que es lo que quiere hacer en la vida, segundo mentalizarlo y tercero no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.
Siembra con entrega, compromiso y amor y la cosecha será fructífera por todas tus generaciones
Pasta con salsa bechamel Por Madeleine . www.madeleinecocina.com tome un color dorado claro. En ese momento añadimos la leche tibia y mezclando con un batidor de globo añadimos de a poco la leche tibia. Mezclamos constantemente a fuego medio-bajo hasta que espese. Una vez que nape la cuchara (la cubra por atrás y al hacerle una raya y ésta se quede, ya está) salpimentamos y agregamos la nuez moscada. (para ver fotos de cómo hacerla, acá en esta otra receta hay). La pasta cocida al dente la revolvemos con la salsa para pasta. Vaciamos en un recipiente para horno previamente rociado con aceite en spray.
Esta receta me gustó porque es muy simple en preparación, pero es muy buena. A veces lo más simple es lo más rico, ¿a poco no? Si quieren evitarse el paso de hacer la salsa para pasta, pueden usar salsa embotellada para pasta, hay algunas marcas que manejan muy buenas salsas Se me ocurre que se le puede agregar unos trocitos de carnes frías, pollo deshebrado o trozos de salchicha tipo polaca asada.
Bañamos con la bechamel y por último ponemos los dos quesos.
Serví con una sencilla ensalada de lechuga, pepinillos y jitomate. Pasta con salsa bechamel 4 porciones 250 gr. De pasta corta 1 ½ taza de salsa para pasta 100 gr. De queso mozzarella rallado 4 cdas. De queso parmesano rallado
Metemos al horno precalentado a 200°C por unos 15 minutos, o hasta que el queso derrita.
Salsa bechamel: 1 ½ cda. De mantequilla 1 ½ cda. De harina 1 taza de leche tibia 1 pizca de nuez moscada La pasta la cocinamos según las instrucciones del paquete hasta que esté al dente. Mientras se cocina la pasta, hacemos la bechamel: en una sartén u olla mediana ponemos a derretir la mantequilla, en cuanto esté bien derretida añadimbaos la harina y movemos constantemente para que la harina se cocine y
Dejamos enfriar un poco y servimos.
“El mueble: la obra de arte Que todos llevamos dentro�
Hogar “El mueble: la obra de arte Que todos llevamos dentro” Este pensamiento acerca del mueble, es un punto de vista a partir la experiencia personal, primero como usuaria atenta a aquello que los muebles querían comunicarme, y luego, como diseñadora comprometida a continuar el enigma que aprendí en ellos. Quizá todo comienza cuando mis hermanas y yo nos quedábamos en casa a jugar buscando refugios en los cuales recrear nuestro propio mundo de fantasía. De mis lugares favoritos recuerdo la sala y su comedor. Mi hogar, era una construcción moderna, pero llevada por los normas del pasado. Cada habitación cumplía con una función específica. La sala se encontraba unida a un pequeño despacho que servía igual de oficina del tío abuelo. Por su parte, en el comedor se llevaron a cabo, varias de las más memorables reuniones familiares; El imponente mobiliario llenaba todo con su gran mesa y sus ocho macizas sillas, un aparador clarísimo por los efectos del espejo y el trinchador, que guardaba todos los misterios a partir sus gavetas que sólo la tía abuela podía operar. Ahí se encontraban las mermeladas, los confites y los platos finos para las fiestas. Como recuerdo el olor de la madera de roble viejo. Ahora sé, que lo que convertía a esas habitaciones en inolvidables, era su mobiliario por ser grande, sólido, seguro y por lograr el efecto de protección que me acompañó en mi niñez. Esos eran los muebles familiares, tan usados por todos nosotros, pero igualmente desordenados por los juegos cotidianos de mi infancia. Especialmente recuerdo los sillones de principios de los cuarenta, hiperbolizados por la imaginación y las emociones descubiertas al deslizar mis dedos entre sus laqueadas
molduras, semejando flores, y yo, creando historias para ellas. Mi gusto por la textura y los volúmenes, estoy segura que provienen de el tiempo que pasé reconociendo los relieves del tejido, y cómo éstos, hacían formas que se repetían hasta formar un dibujo extraordinario. La mesa de centro de mi sala. Era un bloque de mármol redondo sostenido por una base de hierro pulido y tres patas. Serenamente, cargaban todo el peso, por eso, el artista había coronado cada pata con la cabeza de un león rugiendo, para decirnos, que esa fría piedra, estaría segura al igual que todo que uno pusiera encima. Adoraba sentarme en los cálidos sillones y saltar de ellos para correr a poner mi cara en el helado mármol. El frío y el calor, lo acogedor y lo incómodo, la amplitud y la brevedad de los lugares, fueron creando un juego de tensiones que terminaron por despertar mi visión estética de lo cotidiano. Comprendí finalmente que yo miraba, utilizaba y sentía los muebles como obras de arte, porque ellos significaban para mí la realización estética, que impulsa mis propios actos creativos. Años después, mi madre, mis hermanas y yo dejamos atrás la vieja casa, con sus muebles de época. Dejamos la intimidad de los cuartos establecidos, y establecernos en otro tipo de interioridad un poco menos privada, ya que las áreas cambiaron a espacios pequeños de usos múltiples. Aunque la ganancia fue tener nuestro departamento y la libertad de pintar las paredes de color mostaza, de instalar alfombra verde bosque e inundar de luz la estancia con un juego de espejos.
De nuestra antigua vida, conservamos la tradición de una sala de tres piezas, solo que el love-seat contrastaba en colorido con los sillones individuales y de tres piezas.
Y es que con mi madre, mis hermanas y yo, nos entregamos en el reconocimiento de nuestro propio estilo entre libros de arte y revistas de arquitectura y diseño.
La mesa de los leones vociferantes, abrió paso a una moderna mesa de perfiles de latón muy pegada al piso, con un vidrio que parecía quebrarse con cada objeto que sostenía. Bajo la mesa, un tapete blanco y mullido como un oso polar.
Concluiré confesándoles que las buenas ideas nunca surgen de la nada, siempre se comparten y se mejoran, hay que admitir que muchas veces se prestan y en ocasiones, sí, por qué no también se roban. Yo en lo personal, prefiero honrar a mis plagiados, nunca digo que una idea es totalmente mía, pero siempre me comprometo a utilizar mi capacidad estética para mirar y resolver los problemas de diseño.
Ahora teníamos “estancia” un amplio cuarto que era nuestro recibidor, comedor y sala. Pasando una puerta abatible la cocina, y al fondo, un pasillo que conducía a las habitaciones y al único baño al que se tenía acceso por cualquiera de las dos recámaras. Para solucionar este inconveniente de falta de privacidad, mi madre decidió combinar estilo y astucia para crearnos una morada.
De ella aprendí entonces que el estilo no es cuestión de precio ni de espacio, sino de saberse arriesgar; y en ese pequeño e increíblemente bien arreglado departamento, desperté al mundo del ambiente sofisticado.
En esta ocasión quiero mostrarles mi serie ¨The Patchwork Colecction 2009¨ tomando como principio crear piezas originales a partir de la materia prima que es el mueble. Por otra parte se encuentra la tela reciclada, los recortes sobrantes de tela de muebles tapizados anteriormente son conjugados con armonía en color, textura y formas, la cual resulta una pieza bella y única para un lugar especial. Erika Winters info@erikawintersdesign.com www.erikawintersdesign.com