Octubre / 2018
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la danza,
el ritmo
Detectar el cรกncer a tiempo
marca la
diferencia
de tocar un instrumento musical www.veronicamagazine.mx
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e d i t o r i a l
OCTUBRE
Carta editorial Por Karen Ochoa Verónica Magazine
Nos encontramos en un mes muy significativo, la llegada del otoño no sólo trae consigo las celebraciones por el día de muertos, que por cierto, en la edición que tienes en tus manos encontrarás una receta de pan de muerto para deleitar a toda tu familia, así como las características para hacer un verdadero altar de muertos. No olvides que también implica el cambio de temporada, para el cual estarás preparada con la guía de moda por Diana Ibáñez y para aprovechar las compras, Javcely GonCor te tiene los mejores tips para el buen fin. También, es el mejor momento para sacar tu lado más creativo, inspírate con los beneficios de tocar
un instrumento musical presentados por el maestro Rogelio de Anda y además, entérate de cómo puedes sanar a través del arte con la terapeuta María Reyna. Más allá de todo lo anterior, Octubre también representa el mes de la lucha contra el cáncer de mama y lejos de ser sólo una fecha en el calendario, es un recordatorio para formar una cultura de conciencia ante la prevención, que es fundamental para superar muchas enfermedades. Es por ello, que deseamos que los siguientes artículos sean una base y motivación para que aún con las preocupaciones y ocupaciones diarias, cuidarte sea una prioridad. Síguenos en @veronicamagazine.mx @veronicamagazine.mx
c o n t e n i d o
OCTUBRE
detectar el cáncer a tiempo marca la diferencia
P. 14 P. 17
P. 22
Beneficios de tocar un instrumento musical
La danza, el ritmo divino
P. 12
P. 28
Sanación a través del arte
Desde la raíz, el altar de muertos
DIRECCIÓN Elizabeth VERÓNICA elizabeth@veronicamagazine.mx directora editorial karen ochoa editorial@veronicamagazine.mx DIREcción DE ARTE Y DISEÑO javier morales arte@veronicamagazine.mx COLABORADORES: -Rogelio de Anda. -Andrea Zamorano -Diana Ibáñez -Alex. Mercado -Javcely GonCor -Miguel Ángel Martínez Quiro -María Reyna Martínez Salinas. -Carlos A. Mercado -María del Rosario Ramírez - Elizabeth Verónica. -Karen Ochoa. Verónica Magazine es una revista bimestral Editor Responsable Karen Ochoa. El contenido de los artículos no refleja necesariamente la opinión de los editores. Certificado de Licitud de Titulo en trámite. Impresa en: Turismo Gráfico Quetzal #1586 Col. Morelos Guadalajara, Jalisco. Tels: 3812 5945 Y 3124 8261
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p l a n e t a
OCTUBRE
Por Andrea Zamorano de Acha Vocera del Club de Restauración Ambiental UAG
Los alumnos de las carreras de Biología e Ingeniería en Conservación Ambiental (ICRA) de la Universidad Autónoma de Guadalajara (UAG), a partir del año 2017, creamos el primer club ambientalista de la universidad llamado Club de Conservación Ambiental. Entre las acciones que realizamos, se encuentra el promover la cultura sustentable dentro y fuera de la universidad, sensibilizar a la gente mediante difusión de información, reforestaciones anuales,
Entre las acciones que realizamos, se encuentra el promover la cultura sustentable dentro y fuera de la universidad,
separación de residuos, creación e implementación de proyectos sustentables y muchas otras actividades que ayuden al cuidado del medio ambiente. Estamos conformados por diversas carreras, además de las carreras a fines, como mecatrónicos, químicos, biotecnólogos, etc... Todos son bienvenidos y necesitamos el mayor apoyo posible. El club, al interior de la institución, logramos eliminar los popotes de la cafetería central y queremos
implementar el uso de bioplásticos derivados de semilla de aguacate y fécula de maíz, así como otros proyectos prontos a desarrollarse. Somos un grupo de estudiantes que ha ido creciendo conforme pasan los cuatrimestres y tenemos en común el interés por el cuidado del ambiente, su conservación, preservación y restauración del mismo. Queremos y creemos en un mundo mejor, así que, ¿por qué no comenzar con la promoción de ideas en la comunidad estudiantil?
(De izquierda a derecha. Algunos de los integrantes del club: Alan, Pedro, Dr. José Luis Zavala, Melissa, Oscar, Andrea, Juan, Myriam, Aleska, Mariana y José. Foto publicada en el Blog Alma Mater de la UAG por el Lic. Arturo Padilla)
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OCTUBRE
La reforestación en México es una llamamos reforestación urbana que actividad de gran importancia comprende más lo estético como adornar con árboles los camellones debido a las altas tasas de o banquetas, hasta en deforestación a La reforestación de tu propia casa. También causa de la demanda una zona no puede incluye el amortiguar el de terrenos para la producción agrícola, realizarse en cualquier impacto de ruido con sitio ni de la forma cortinas de árboles o ganadera, desarrollos que “dijo mi abuelito”. controlar la intensidad urbanos y turísticos. En Es un proceso largo de luz en un sitio de los últimos años, a pesar de los esfuerzos del de planeación desde la ciudad. Otro tipo de reforestación es la la elección del sitio sector privado y público, reforestación rural que hasta la elección de no ha habido gran incluye la conservación, avance. De acuerdo con especies de árboles protección y el Inventario Nacional que se quieren conservación de una Forestal y la FAO, en plantar. No vas a México se ha perdido plantar un arbolito de zona donde existen problemas de pérdida cerca del 50% de la manzanas en donde de vegetación y erosión superficie arbolada, crecen solamente del suelo a causa de aproximadamente 44.2 pinos y robles. fenómenos naturales millones de hectáreas antropogénicos (nosotros durante los últimos 60 años. o Estudios realizados (Aldana, 2000), humanos). Por último, incluye la afirman que se deben reforestar plantación de árboles en el mismo 600 mil hectáreas anualmente lugar junto con cultivos agrícolas, para reemplazar las pérdidas de frutícolas, de pastizales o pecuaria cobertura vegetal. Triste y desolador, con el fin de darle más cobertura ¿verdad? Pero podemos ayudar. a los cultivos y ganado mejorando Para eso, primero te explicaré un la producción, a esta técnica se le llama agroforestería. poco acerca de la reforestación. ¿A qué llamamos “reforestación”? A todo conjunto de actividades que comprende la Planeación, la Operación, el Control y la Supervisión de todos los procesos involucrados en la plantación de árboles. En otras palabras, plantar árboles en zonas donde es necesario dependiendo su objetivo. ¿A qué me refiero con eso? A que hay dos tipos de reforestación; la que
Cada año se realizan múltiples campañas de reforestación en la ciudad por parte de las autoridades, instituciones o empresas y en diversas partes como en el Área de Protección de Flora y Fauna el Bosque de la Primavera, la ANP Bosque el Nixticuil, Bosque el Centinela, entre otros... ¿Cómo me puedo informar o con
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quién puedo acudir para ayudar? En todas las redes sociales, durante esta época del año, se publican las campañas de reforestación de la SEMADET (Secretaría de Medio Ambiente y Desarrollo Territorial), de la CONANP (Comisión Nacional de Áreas Naturales Protegidas) o de la CONAFOR (Comisión Nacional Forestal), en general instituciones de gobierno y sin olvidar mencionar a las múltiples empresas locales, nacionales e internacionales que realizan sus reforestaciones como parte de su programa de empresa “eco-friendly”. Otra opción que les puedo dar es visitar el Vivero Bosque Urbano de Extra, que se encuentra en el Bosque Los Colomos, donde puedes “adoptar un árbol” para plantarlo. La reforestación es un proceso que requiere de un conocimiento especializado. Reforestar con plantas y árboles ajenos al ecosistema donde se plantan trae serios desequilibrios ecológicos. Realmente creo que mientras sea una reforestación bien hecha, sin duda es una solución en la que podemos ayudar. Infórmate bien y pon tu granito de arena.
CONTACTO Andrea Zamorano de Acha Vocera del Club de Restauración Ambiental UAG @AndyZdeA
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TIPS PARA
EL BUEN FIN Por Javcely GonCor
Negocios Internacionales
La idea nació en el 2011 por iniciativa del Gobierno Federal y empresarios con el fin de reactivar la economía del país en uniformidad. Inspirado en el “Black Friday”, que se hace en Estados Unidos, marcando el inicio de las fiestas decembrinas con descuento desorbitantes, la principal diferencia es que en México los descuentos son a meses sin intereses y en Estados Unidos, se apuesta por el pago de contado creando así, liquidez monetaria instantánea. La tecnología se ha vuelto nuestra principal aliada y esto solicitó la creación del “Hot Sale”, celebrado desde 2014 entre mayo y junio para impulsar el comercio electrónico de nuestro país. Para aprovechar la euforia del Buen Fin, se creó el Hot Monday también en 2014. El primer lunes posterior al Buen Fin, el Hot Monday, da descuentos de hasta 70% y en mayoría envíos gratis.
Las empresas están buscando crecimiento en venta y producción, esto generará una reactivación pero, ¿qué beneficios tenemos como consumidores? Simple, descuentos directos y pago al contado. El Buen Fin te va a ofrecer “Meses sin intereses”, “Pagos fijos” y “Compra hoy y comienza a pagar en 2019”, la mayoría de ellas promociones que encuentras casi en cualquier época del año. La idea del buen fin es realmente lograr un ahorro considerable, no deudas posteriores así que mantén una economía sana: Verifica veracidad en los descuentos, asegúrate de que la pantalla que normalmente costaría $25,000 y te estás llevando con un 20% de descuento pagando $20,000.00 NO estaba la semana anterior en $20,000 en precio normal. Elabora un presupuesto y conoce tu capacidad de pago, no sirve de nada que hoy compres “con descuento” y pases los siguientes 48 meses (sin intereses) sin saber cómo pagar.
Lo más vendido a lo largo de las pasadas 7 ediciones ha sido ropa y calzado, electrónicos y electrodomésticos así como telefonía celular.
Del 16 al 19 de noviembre tendremos la octava edición de “El Buen Fin” y con ello, la polémica de qué tan real son los beneficios para los consumidores. Así que cierro con una frase de Scott Adams: “El departamento de Marketing utiliza muchas técnicas avanzadas para juntar producto y comprador de una forma que eleve al máximo los beneficios. Por ejemplo, regalan llaveros”.
Considera que la vida útil de los bienes que adquieras sea superior a los años que tendrás que pagarlo. Si quieres aplicar la de “compra hoy y paga en 2019”, ten muy en cuenta la famosa “cuesta de enero”.
CONTACTO Javcely GonCor Negocios Internacionales
@MJavGC
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ACTIVIDAD FÍSICA EN LA
PREVENCIÓN DE CÁNCER
Por Dr. Miguel Ángel Martínez Quiroz Ginecólogo Oncólogo Obstetra
La OMS recomienda al menos 150 minutos de ejercicio a la semana para reducir el riesgo de cáncer de mama, endometrio y colon. Además, se ha demostrado un cambio notorio emocional y físico en muchas personas que padecen algún tipo de cáncer.
¿Por qué ayuda el ejercicio?
La obesidad propicia la activación del cáncer de mama y endometrio. Al reducir peso y grasa almacenada, activamos nuestro sistema inmunológico estimulando y mejorando el funcionamiento del aparato digestivo, por lo que reduce el riesgo de cáncer de colon en un 25%. Por otra parte, los trabajos de tonificación y ejercicios cardiovasculares ayudan a prevenir cáncer de pulmón y de mama. También, existen evidencias en pacientes que no presentaron recaídas. Al quemar grasa, también reducimos la formación de estrógenos que son los que estimulan las células de la glándula mamaria predispuestas a la enfermedad. Los ejercicios recomendados son:
La actividad física en el tiempo libre se define como ejercicio y resulta muy benéfico para la salud, de ello no hay duda y si le agregamos una alimentación 100% saludable podrás prevenir hasta un 40% de enfermedades oncológicas.
Bicicleta
Baile Boot Camp
Además de que el ejercicio aumenta nuestra autoestima, nos motiva a mejorar nuestra dieta y estilo de vida. El sedentarismo nos lleva a mayor riesgo de muchas enfermedades como el cáncer. Teniendo una rutina ya establecida con una disciplina y un régimen de alimentación saludable, los resultados serán formidables. Para algunas personas que no hacen ejercicio, deben empezar poco a poco, por fortuna existen gimnasios enfocados para este tipo de personas.
Pesas
¡Así que no se diga más, es hora de empezar a entrenar!
Caminata
CONTACTO Dr. Miguel Ángel Martínez Quiróz Ginecólogo Oncólogo Obstetra Consultorio Col. Chapalita Av. Guadalupe 865 Tel: 36472010
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Sanación a través del arte Por María Reyna Martínez Salinas. Terapeuta familiar
El ritmo acelerado y competitivo de la vida actual, suele originar eventos de estrés crónico, irritabilidad, ansiedad, fatiga física y emocional. Sin percibirlo, poco a poco, desaparece la tranquilidad del ambiente, evaporando nuestro bienestar personal, incluyendo, además, a quienes nos rodean. De tal forma, parece que la cotidianidad se convierte en un rompecabezas imposible de armar, ¿se escucha familiar? Para algunas personas una situación así es sumamente difícil, aunque intentan mejorar es complicado asimilar lo que les sucede y expresarse a través del diálogo, puede representar un reto casi imposible de lograr, sin embargo ¡La vida está llena de posibilidades! La anhelada paz interior se encuentra en diversas formas, una de ellas es la sanación emocional a través de la utilización del proceso creativo: sanar a través del arte. No es necesario poseer extraordinarias habilidades para adentrarse en el arte, puesto que el mismo emana de las profundidades del ser. La terapia del arte consiste
en atreverse a explorar nuevos espacios y sensaciones, asumir una posición personal de apertura para disfrutar al máximo cada una de las actividades artísticas de interés, y de esta forma fluir en equilibrio. Si te preguntas acerca de los beneficios que se obtienen a través del proceso creativo, es necesario saber que la expresión artística, facilita infinitos matices de relación con otros, refleja todo lo que una persona es capaz de manifestar y que de otra forma, quedaría oprimido en su interior; se integran procesos cognitivos creativos, reflexivos y relajantes que por medio de la pintura, fotografía, drama, escritura, poesía, escultura, danza, entre otros, liberan el potencial autosanador, fomenta el desarrollo de habilidades interpersonales, reduce estrés y ansiedad, refuerza la autoestima, promueve el conocimiento de sí mismo, mejora la concentración y establece un nivel profundo de pensamiento. Es una ventana abierta hacia el interior, libera emociones ayudando a encontrar soluciones oportunas en tu vida.
“Amurallar el propio sufrimiento es arriesgarte a que te devore desde su interior” Frida Kalho Pintora Mexicana.
Por último, las tareas cotidianas también expresan arte, la danza de sonidos, formas, colores y aromas que convergen alrededor nuestro, la escritura de experiencias que esculpen emociones únicas, son la expresión misma del multiverso al que nos conectamos a través de la vida misma, y lo mejor de todo... el arte no excluye a ningún ser humano.
CONTACTO María Reyna Martínez Salinas Terapeuta familiar reynamartinez13@hotmail.com
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El cáncer de mama es el más frecuente, pero también el que más supervivencia presenta. Recordemos que la palabra cáncer no es sinónimo de muerte.
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Detectar el cáncer a tiempo
Marca la diferencia Por Karen Ochoa
Verónica Magazine
Detectar el cáncer en etapas tempranas, marca la diferencia en el tratamiento y la recuperación. De manera constante realízate pruebas, ya que tu prioridad más grande ¡ERES TÚ! El 19 de octubre de cada año se celebra el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama. Teniendo este día como propósito que tanto mujeres, como hombres tomen conciencia de que es una enfermedad que se puede prevenir y detectar a tiempo.
Algunos factores de riesgo son: 12
Antecedentes familiares
Edad avanzada
Antecedentes de quistes
Menopausia Menstruación tardía antes de los 12 años
+30
Terapia Embarazo Ho haber hormonal tardío tenido hijos
Prevención
No existe una manera infalible de prevenir el cáncer de mama, sin embargo, existen medidas que puedes tomar para de reducir su riesgo como:
+ Llevar una alimentación balanceada. + Disminuir el consumo de azúcares y grasas. + Practicar ejercicio mínimo de 30 a 60 minutos diariamente. + Mantener un peso adecuado. + Evitar el cigarro y el alcohol. + Realizar una auto-exploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación.
+ Solicitar
No debemos alarmarnos, hay que informarnos y tomar conciencia que la prevención y detección a tiempo es primordial. Hoy en día son muchas las mujeres que sobreviven al cáncer de mama.
una mastografía a partir de los 34 años, en caso de
antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40 y cada año al llegar a los 50.
+ Lactancia materna. Muchos estudios epidemiológicos han analizado
la relación entre la lactancia materna y el riesgo de padecer cáncer de mama; en términos generales, amamantar parece reducirlo.
Karen Ochoa Verónica Magazine editorial@veronicamagazine.mx www.veronicamagazine.mx @veronicamagazine.mx
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e n t r e t e n i m i e n t o
LA MÚSICA LOCAL Por: Alex Mercado
Manager musical, creativo & estratega publicitario
Guadalajara, la simple palabra invita a entonar un grito agudo acompañado de violines, guitarra, trompetas, sombreros grandes y un traje inconfundible. Ello como ejemplo de que la música es parte de la cultura local y se refleja con la gran cantidad de material musical que se produce en la ciudad, mi pregunta es: ¿A cuántas propuestas independientes conoces?
De toda la oferta que existe, estoy casi seguro que alguna producción musical local puede encajar perfectamente en tus gustos personales, el asunto está en saber dónde buscar, o mejor dicho, dónde dejarte cautivar.
Ese músico independiente que te enamorará con su sonido, discurso o concepto también te está buscando, intenta llegar a tus oídos publicando fotografías, compartiendo su música y videos en redes sociales, pagando publicidad dentro de ellas, trabajando diario en mejorar su comunicación, organizando eventos con sus propios medios, ensayando su show para compartirte una experiencia única en su espectáculo en vivo. Todo lo hace para llegar a ti y sabe que lo que impregnó en su música t e
convertir la hora pico en el auto en un karaoke privado. ¿Dónde está la canción, el álbum o el concepto para ti? Seguro lo puedes encontrar en alguno de los conciertos locales, en alguna lista de Spotify, en las recomendaciones de Youtube, en un café, en el auto del otro lado e incluso podrías encontrar una buena opuesta local independiente en las bocinas de tu vecino el domingo por la mañana. Te invito a adentrarte en el mundo de música realizada de manera independiente, que por ser independiente no quiere decir mediocre, mal producida o genérica. Aquí encontrarás un universo lleno de tanta variedad que probablemente querrás conocer más propuestas y te tengo una buena noticia, las encontrarás.
hará sonreír, llorar, recordar, sentir, se quiere convertir en tu cómplice para conquistar a esa persona, quiere ser parte de tu historia de amor o acompañarte en tu dolor, estar presente en momentos melancólicos o salir contigo de fiesta y
CONTACTO Alex Mercado Manager musical, creativo & Enstratega publicitario
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Los beneficios de tocar un
Instrumento musical
Por Rogelio de Anda López Maestro de música
La música afecta profundamente nuestro cuerpo y cerebro, tomando en cuenta que a cada persona le resulta de manera diferente.
La música te hace bailar o estar inmóvil, concentrado o disperso, llorar o reír, aburrir o fascinar, relajar o tensar. Puede ser analizada como un fenómeno racional o emocional, estético o funcional, incluso todas combinadas. La experiencia del placer relacionada al escuchar música o tocar un instrumento musical, se puede medir mediante la cantidad de dopamina que produce el cerebro al realizar dicha actividad. Se ha demostrado que la música es la única actividad abstracta (que no hay un estímulo físico) que provoca la producción de dopamina, también conocida como la hormona de la felicidad, así como el café, el alcohol, el amor, etc. Por eso la música es igual de gratificante que comer tu platillo favorito, recibir dinero o estar enamorado (BBC Ciencia, 2011).
¿Alguna vez se te ha puesto la piel de gallina al escuchar o interpretar una pieza musical? Pues es la manera en la que tu cerebro te hace saber que la música te encanta y sientes placer al máximo por lo que estás haciendo . Y lo mejor: no sólo escuchar música libera sustancias químicas en el organismo, tocar un instrumento beneficia tu actividad cerebral, ya que involucra casi todas las áreas de tu cerebro al mismo tiempo. La música activa el cerebelo, que se encarga de la coordinación y la sintonización fina de los movimientos del cuerpo. Desde el inicio de nuestras vidas, la música nos estimula aunque no conozcamos el concepto de bailar o de distinguir ciertos estilos musicales. La música estimula los movimientos de los bebés, les ayuda a mejorar la coordinación y los movimientos, ya que bailar
ayuda al desarrollo psicomotriz. De alguna manera escuchar música estimula y acelera las habilidades motrices, es decir, la música acelera y mejora la habilidad para moverse. Cuando los seres humanos van creciendo, las áreas del cerebro relacionadas con el movimiento se siguen activando con la música, se mueva físicamente o no y están interconectadas también con las regiones del cerebro que activan el placer y la recompensa que están en nuestra corteza orbitofrontal (justo atrás de los ojos). Por lo que, con la música, te estás moviendo física y mentalmente al ritmo o flujo de la música y el sonido.
CONTACTO Rogelio de Anda López Maestro de música
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Beneficios de la
Psicoterapia Carlos A. Mercado A. Lic. en Psic. y M. en T. Gestalt
Acudir a psicoterapia hoy en día, ya no es signo de locura o patología como era visto en el pasado, siendo entonces un servicio reservado para problemas mentales y/o conductuales que requerían la ayuda de un profesional, dado que el “paciente” era incapaz de resolverlo por sus propios medios. Actualmente ya no acuden a ello sólo personas diagnosticadas con algún trastorno, también asiste la gente en búsqueda de sentido, crecimiento, autodescubrimiento, paz mental, física y/o espiritual.
“La terapia Gestalt consiste en atender a otro ser humano en tal forma que le permita ser lo que realmente es, una terapia existencialista centrada en aceptar la responsabilidad de lo que somos y de lo que hacemos”. (Baumgardner, 1975).
Dentro de los beneficios de llevar un proceso terapéutico, está el conocimiento del sí mismo, que lleva al usuario a una toma de conciencia profunda y con ello a la responsabilidad no solo de sus actos, sino de sus pensamientos y sensaciones. Es un encuentro con polaridades, luz, oscuridad, demonios y santos; es un cara a cara con la sinceridad, quitando el velo del “debo ser” y mostrar
el verdadero yo para conocerse, amarse y respetarse. Conocerse a través de la terapia, ofrece la oportunidad de aceptarse sin juzgarse, ver los lados fuertes y aceptar la debilidad, la cual puedes pulir hasta convertirla en un tú más fuerte y por ende, más amable, un ser único e irrepetible haciéndote responsable de lo tuyo, que es lo que te toca. El acto de la responsabilidad es revelador dentro de la terapia y es necesario e para vivir en libertad, la libertad que rompe las cadenas de la dependencia a la pareja, libertad que apacigua las aguas de la angustia y desvanece la niebla de la ansiedad y llena mi Ser de virtud, el velero que me lleva a navegar por el camino que elijo y no el que trazaron para mí.
CONTACTO Carlos A. Mercado A. Lic. en Psicología y Maestro en Terapias Gestalt
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Violoncheloops,
Shoegaze de cámara
Tonee, mejor conocido como Violoncheloops, se encuentra con el estreno de su más reciente material discográfico ya disponible en su bandcamp. Fue ganador de los “Canica Music Awards 2018” en Guadalajara, visitó Pittsburgh en junio de este año y tiene una gira en puerta por California. De entre todo esto, nos contó de sus inicios y lo que constituye el proyecto.
CANCER D ¿Cómo nace Violoncheloops?
-Hubo un periodo difícil en mi vida donde me aislé de casi todo hace 4 años y dejé de tocar en público. En mi casa tenía mi cello, un amplificador y un looper, empecé a tocar y hacer cosas sin mayor objetivo pero al paso de un par de años, en el festival de live looping México de 2016 (Y2k México) estaba yo involucrado con la logística del festival y en uno de los eventos, un artista no llegaba, la directora del festival (Liz Ruvalcaba, Y2KMx y CIAN) voltea conmigo y me dice: “Vas a tocar”. Yo no quería, no tenía nada preparado y después de una breve conversación, ella no cedió y terminé por ir a casa por mis cosas para llegar al recinto justo a tiempo a tocar, improvisé 30 minutos frente a un público sediento de música y rodeado de grandes exponentes. Ahí empezó todo, tuve de Mayo a Octubre del mismo año para preparar un set organizado y digno de un escenario, pues esta presentación me ganó una invitación al festival de LiveLooping más importante del mundo, la sede principal en Santa Cruz, California.
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¿Cómo defines tu música en tres palabras?
-Música de Cámara Electrónica.
¿Por qué escogiste el cello?
-Porque es el instrumento que suena más chido jajaja, suena a broma pero es la razón. Crecí escuchando las bandas sonoras de videojuegos de fantasía medieval que eran principalmente sinfónicas. Con el tiempo aprendí que no todo eran ‘violines’ y que había uno de esos ‘violines’ que me gustaba más que otros.
¿Qué te motiva a hacer música?
que apenas van a suceder pero no te puedo contar aún.
DE MAMA ¿Qué consideras más importante en tu trayectoria?
-Mi terquedad de encontrar una manera de decir lo que tengo que transmitir y mis ganas de involucrarme con otros artistas o de otras disciplinas como danza o teatro.
¿Cuáles son tus más grandes influencias?
-Probablemente la primera sea Zoe Keating. Ella es la razón por la que descubrí el LiveLooping por allá del 2006. Bandas como Radiohead y Godspeed You! Black Emperor han sido muy importantes en el desarrollo de mi lenguaje. En lo local, con proyectos como Clondementto aprendí que uno puede subirse al escenario a tocar lo que quiera, con honestidad, y siempre habrá alguien que quiera escuchar y eso importa más.
-Primero, que me gusta la música, me gusta hacerla y escucharla. Y también es que tengo cosas que quiero decir y compartir. Me gusta mucho cuando la gente me comparte lo que alguna de mis piezas le transmite.
¿Cuál es el reto más grande en la industria musical para ti?
-Precisamente la parte de INDUSTRIA. No es imposible, pero monetizar un proyecto y que se vuelva solvente/sustentable es un gran reto, más ahora con un mercado en constante movimiento.
¿Con qué artista te gustaría colaborar?
-¡Con quien sea! Bueno, es que siempre es un gran gusto cuando recibo una llamada para colaborar con los proyectos que me gustan y que normalmente escucho. No se me ocurre una banda porque en la escena nacional ya he tenido la fortuna de ser invitado a colaborar con mis proyectos favoritos y otros
Hay una banda de japón que se llama Yuragi que me encanta y he estado escuchando mucho últimamente, sería muy interesante recibir una invitación de un proyecto así.
¿Tienes otros proyectos?
-Sí, toco en vivo con Baltazar y soy bajista en Leirbag. A veces toco estándares de jazz con #GorditoWithUke.
¿Qué es lo que viene próximo para Violoncheloops?
-SPOILERS! Por ahora, te cuento que el 7 de septiembre salió mi EP titulado “Canciones Para un Viaje sin Regreso” en plataformas digitales. Vayan y escúchenlo mil veces.
CONTACTO
Karen Ochoa Verónica Magazine editorial@veronicamagazine.mx www.veronicamagazine.mx @veronicamagazine.mx
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Danza, el ritmo divino Por María del Rosario Ramírez Antropóloga, Bailarina, Maestra de Arte y Museóloga.
La danza está constituida por movimientos corporales rítmicos o “pasos”, que son ajustados en el espacio, se acompañan con cantos o sonidos armónicos de diferentes instrumentos musicales. En México existe un ritmo constante en todo y son muy importantes los festejos, y ceremonias estando siempre la danza y la música presentes. Existen ejemplos muy antiguos representados en el arte que remontan a Egipto y Grecia, entre otros. También en México, se pueden ver en la pintura mural, de códices, Teotihuacan, o en la zona maya, donde hay personajes en actitud de danza. De la misma manera en cerámica desde el período preclásico en Cuicuilco se ve una figurilla femenina o en un vaso maya, donde se encuentran dos personas, una con una sonaja y una más vistiendo un huipil danzando frente a él.
Las danzas tienen elementos muy antiguos, algunos fueron originados en desiertos o tierras árabes y de India, y han cruzado continentes para combinarse con los ritmos de otros pueblos.
En la antigüedad tuvo un origen divino y fue relacionada a la creación. Dentro de la mitología de muchos pueblos, encontramos la explicación de que fue así y las deidades eran las que ejecutaban danzas propiciando o protegiendo, lo podemos ver por ejemplo en el Popol Vuh. Generalmente en el mundo prehispánico tenían un sentido religioso sustentado en la cosmovisión. Los dioses bailaban o tenían instrumentos musicales, caracoles, chicahuaztlis, tambores, bailaban para proteger a manera de un Shiva Nataraja o “Señor de la danza” en la India, quien mientras danza sobre un solo pie, crea el universo y destruye la ignorancia, representado con el tambor con el que realiza la creación y en otra mano el fuego destructor, sus movimientos son incitados por la gran feminidad llamada Shakti.
En todas las culturas se danza a veces semejando a los dioses o a personajes importantes a través de movimientos corporales, representados en diferentes celebraciones. Así también se reproduce a la naturaleza, a los animales, los movimientos del aire, del agua, fuego o a sus diferentes actividades cotidianas. Existen danzas clásicas, tradicionales y folclóricas, dentro de ellas están las: sanadoras, guerreras, cazadoras, religiosas, nupciales, astronómicas, etc. En diferentes regiones los elementos fusionados hacen que la presencia en una participación dancística cautive y resalte, ya sea en formas individuales o en conjunto. Al portar hermosas indumentarias, joyería, abanicos, máscaras, plumas y flores permite la transformación a las personas que realizan los pasos, convirtiéndolos en seres que gozan en cada participación, los diviniza y los conecta, mostrando, que la danza es una necesidad humana que fortalece a la sociedad y al espíritu.
CONTACTO María del Rosario Ramírez Antropóloga, Bailarina, Maestra de Arte y Museóloga.
@Felag-Chandra
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d e c o r a c i ó n
Desde la raíz, El altar de muertos Carlos A. Mercado A. Lic. en Psicología y Maestro en Terapia Gestalt
El día de muertos es una tradición que nos distingue como mexicanos llena de colores, sabores, aromas y claro: el tradicional altar, que es parte fundamental de este día. Dicha celebración tiene raíces prehispánicas y está conectada con la forma de percibir la muerte en tiempos de nuestros antepasados y que se ha ido transformado conforme a las épocas y el catolicismo ¿Cuáles son los elementos fundamentales de un altar de muertos?
SAL
Para purificar el alma.
CEMPASÚCHIL
Muestran la vereda y atraen a los difuntos hacia la ofrenda.
VELADORAS
Se asocian al elemento del fuego y sirven para alumbrar el camino de las almas.
INCIENSO
PAPEL PICADO
Sirve para darle color y alegría a la ofrenda además de representar el aire.
AGUA
Para calmar la sed de los difuntos.
COMIDA
Para darle fuerzas a las ánimas durante el trayecto.
Símbolo de oración y acercar con bien a los difuntos.
ARTÍCULOS RELIGIOSOS
ARCO
PERTENENCIAS PERSONALES
Representa la entrada al mundo de los muertos.
tante es que Lo más impor a ofrenda, el altar es un de cariño y una muestra res a nuestros se respeto haci n ro tie ar ya p queridos que a rm fo a un n, es pero tambié as tr r vivas nues de mantene raíces.
Ya que es una mezcla del catolicismo. Para que los difuntos disfruten de lo que amaban en vida.
CONTACTO Carlos A. Mercado A. Lic. en Psicología y Maestro en Terapia Gestalt
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con los imperdibles de la temporada Por Diana Ibáñez Consultora de Imagen
Se fue el verano ¡A guardar los shorts y los vestidos de flores! Es hora de ver “de esta moda, que nos acomoda”. Aquí te dejo las mejores propuestas en prints, colores y prendas para el otoño.
Pantalones anchos y de tiro alto.
Es una tendencia en la que puedes lograr comodidad y estilo. Ya sea con botones, pinzas o bolsas. En colores neutros o estampados ruidosos, lo importante de esta tendencia es que estilice tu figura al máximo. Seguro encontrarás unos con tu estilo.
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Estampados
El tartán, príncipe de gales y pata de gallo: son estampados en el área de cuadros que estuvieron muy presentes en el invierno pasado, pero no desempolves los abrigos grandes y pesados de cuadros que tienes en el closet, pues en esta temporada los prints se llevan más ligeros. Puedes usarlo en blusas, vestidos y pantalones para darle un look muy “in” a tu outfit.
Animal print:
Estoy segura de que el primer estampado en el que piensas cuando se menciona el animal print es el leopardo y aunque es un print clásico, te invito a incluir también estampados de serpiente, cebra o tigre. Intenta no excederte con ya que puede llegar a causar un outfit muy pesado. Te recomiendo usar una prenda central y complementarla con prendas y artículos en colores neutros.
Colores
Red pear
Es un rojo quemado que se verá muy bien tanto en tu outfit como en tu maquillaje.
Nebulas blue
Martini olive
No hay porque temerle a un color. Atrévete a darle protagonismo en tu outfit o úsalo más ligero en esos prints a cuadros.
El tono neutro perfecto para complementar tu look.
Ceylon yellow
Un tono que probablemente encuentres dentro de los prints a cuadros y de animales.
CONTACTO Diana Ibañez Consultora de imagen
@dianaibanez
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OCTUBRE
PA N DE MUER TO Rinde para 4 personas Harina 250 gr Levadura seca 6 gramos Azúcar morena 50 gramos Agua (lo necesario) Sal Una pizca Leche en polvo 1 cucharada Huevos 2 Mantequilla en pomada 75 gramos Limón (la ralladura) 1/2 Naranja (la ralladura) 1/2 Esencia de azahar 1 cucharada Mantequilla fundida 1 taza Azúcar 1 1/2 tazas Canela molida 1 cucharadita Precalienta el horno a 180ºC
¿Qué sería de nuestra celebración del 2 de noviembre sin el tradicional y muy delicioso pan de muerto? A continuación, te presentamos la receta para que disfrutes en familia.
Procedimiento: Mezcla la levadura con 1 cucharada de harina, 1 de azúcar y vierte un poco de agua tibia hasta obtener una masa espesa. Tapa y deja reposar en un lugar caliente. Forma un volcán con la harina y haz un hueco en el centro, añade la sal, la leche en polvo, el resto del azúcar, el huevo y la mantequilla. Vierte un poco de agua e integra todos los ingredientes poco a poco, amasa por varios minutos. Abre un poco la masa y añade la masa que reposó, añade las ralladuras y la esencia de azahar, amasa hasta formar una bola lisa y elástica. Coloca en un tazón, cubre con un plástico auto adherible y deja reposar en un lugar caliente hasta que doble su volumen. Luego separa una porción de la masa para dar forma a las canillas, con el resto forma el pan y una bolita de 3 centímetros. Coloca las canillas, el pan y la bolita en una charola previamente engrasada, deja reposar por unos minutos hasta que crezca de tamaño. Coloca las canillas y la bolita sobre la forma de pan. Hornea de 35 a 40 minutos, deja enfriar y barniza con la mantequilla. Termina espolvoreando el azúcar y la canela mezclados.
¡Buen provecho!
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