Revista febrero 2014 by VingerMX

Año 10, Número 111 Febrero 2014

Residencia para adultos mayores La mejor opción

Estimulación temprana vs obesidad

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Revista Hoy

ADELGAZA

Tu cuerpo

Con la mejor tecnología

MARCELA GUIRADO Fluyendo con cada proyecto

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Febrero 2014 DIRECTOR Hugo de la Torre

Los amigos son como los libros, no necesitas tener todos… sólo los mejores.

EDITORA Melissa Garcilazo DISEÑO Andrea Medina dis@hoyrevista.com GERENTE DE VENTAS Eréndira Zamudio VENTAS Juan José Jiménez Oscar Núñez Wendy Galván DISTRIBUCIÓN Edgar Paredes COLABORADORES Gymboree del Valle REDACCIÓN Teléfono: (55) 5519 2680 editorial@hoyrevista.com www.hoyrevista.com VENTAS DE PUBLICIDAD publicidad1@hoyrevista.com Teléfono: (55) 3330 5713

Revista Hoy Mujer es una publicación de CONTACTO HOY S.A. de C.V. Revista mensual febrero 2014. Editor responsable: Hugo de la Torre Salas. Revista Hoy Mujer no tiene ningún tipo de vinculación política o religiosa. Número de Certificado de Reserva: 04-2011-031010583500-102 Certificado de Licitud de Título y Contenido: 15146. Emitido por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Miembro activo de Prensa Unida de la República A.C. Tiraje certificado por Lloyd Internacional Número 10094. Domicilio: Copenhague 21, int. 203, col. Juárez, del. Cuauhtémoc C.P. 06600, México D.F. Imprenta: Grupo Infagon, Alcaicería no. 8, col. Zona Norte Central de Abastos, México D.F. Distribuidor: Contacto Hoy. Los artículos escritos por colaboradores no representan el punto de vista de los editores y son responsabilidad de quien los firma. Los servicios y productos que aquí se publican son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Contacto Hoy no es responsable de los oferentes.

Revista Hoy

Enero 2014

Niños

Escuela para padres

Obesidad y estimulación temprana *Psic. María Fernanda Delgado Sánchez Gymboree Del Valle

Actualmente el ritmo de vida es mucho más acelerado que el que teníamos hace algunos años, igualmente, han cambiado muchos de nuestros hábitos y costumbres, impactando nuestra forma de vida. El peso infantiles uno de ellos, la presencia de alimentos procesados es cada vez mayor; la sustitución de la leche materna por leche artificial, la genética de los niños y la falta de actividad física, son algunos de los factores que pueden promover la obesidad infantil. Los buenos hábitos alimenticios comienzan en casa, con la familia y en la escuela. Por ello te recomendamos consultar con tu pediatra, qué alimentos deberás incluir en la dieta de tus hijos. Lograr una nutrición sana y balanceada favorece el adecuado crecimiento y desarrollo de los niños, lo cual se complementa con la actividad física. La estimulación temprana, brinda múltiples beneficios en los niños. Toda actividad física que realice un pequeño, por muy simple que parezca, le permite conocer mejor: sus habilidades, su ambiente y su cuerpo con respecto a este, además de favorecer su desarrollo neurológico en general. Al gatear, los bebés, promueven el desarrollo de su coordinación cruzada, favoreciendo las respiraciones profundas, la percepción de distancia y su enfoque visual. Cuando un bebé camina o corre, adquiere un mayor conocimiento, control en su cuerpo y equilibrio.

Enero 2014

El hecho que disfruten su movimiento con juegos, en un área segura y en un ambiente diseñado específicamente para ellos, les brinda retos acordes a su edad y auxilia su motivación hacia la ejecución de estas actividades de aprendizaje y diversión. Por esta razón, es que la estimulación temprana es una oportunidad para que los pequeños se interesen en la realización de actividades físicas, que además de brindarles todos los beneficios anteriores, mejora el aprendizaje de una manera divertida. Recuerda que un niño sano, es un niño feliz, y que la salud abarca muchas áreas, como la alimentación, diversión, actividad física y los vínculos afectivos sólidos; si cuidamos estos aspectos, desde pequeños crecerán más sanos y felices. *Directora de Gymboree Del Valle

Belleza

Tips para ti

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¡Deshazte de la grasa qué ni con ejercicio sale, reafirma y rejuvenece! Afrontémoslo, ¿quién no quiere verse y sentirse al máximo? Rejuvenecer, perder medidas y reafirmar todo el cuerpo para poder ponernos el vestido que no hemos podido usar en mucho tiempo.

¿Cómo funcionan? Venus Freeze: Utiliza el (MP)2, una tecnología que combina la ra-

diofrecuencia multipolar (RF) con pulsos electromagnéticos, que al combinarse, reafirma y rejuvenece cualquier área flácida de cara, cuello, entrepierna, manos, muslos, brazos, abdomen, pantorrilla y celulitis.

Zerona: 5 tipos de láser, fríos, de baja frecuencia e indoloro, que estimula las células grasas, las conduce al sistema linfático y las transporta al sistema circulatorio, donde pueden ser procesadas por el hígado y eliminadas del cuerpo durante el proceso natural de desintoxicación. Además, incluye un plan de alimentación diseñado por nuestra nutrióloga. Trabaja abdomen, celulitis, piernas, brazos, gorditos, lonjas y cualquier área de tu cuerpo donde tengas grasa.

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Enero 2014

Perfiles

Ellas nos cuentan

Marcela Gui r ado: Fluyendo con cada proyecto

Melissa Garcilazo

A su corta edad, Marcela ha logrado escalar peldaños de una manera vertiginosa, su participación en proyectos como Soy Tu fan, Nosotros los nobles y recientemente en la telenovela Vivir a destiempo, han dejado en claro la pasión y energía que la actriz le impregna a cada proyecto.

Su dualidad

Marcela se muestra consiente de cada una de las responsabilidades y necesidades que implica el ser actriz, pero siempre ha tratado de mantenerse humilde ante las exigencias y limitantes que vienen con cada nuevo personaje, así como la elección de los mismos. “Siempre me voy por las corazonadas, si me veo o no en el personaje. Esta carrera no puede resumirse sólo en números, hay cosas que involucran las emociones porque al final de cuentas, es la materia prima de mi trabajo. También tomo en cuenta lo qué me puede aportar, que el personaje te rete y puedas darle vida, porque muchas veces debes ser humilde para poder decir no puedo”, comenta. Es, justo esa mentalidad con la que logró darles vida a personajes totalmente alejados de su situación, como en Vivir a destiempo donde interpretó a Tania, una adolecente capaz de pasar por encima de todos para poder lograr sus objetivos. Contrario a esto, en la realidad, Marcela se define como una persona serena.

Enero 2014

Perfiles

Ellas nos cuentan

“No soy de salir mucho o de andar de antro. Me gusta hacer ejercicio, sentarme a leer, estudiar y siempre que puedo trato de aprender algo nuevo, como un idioma”. Siempre acertada en sus personajes, su próxima interpretación no puede ser la excepción. A pocos días de estrenarse el musical, Hoy no me puedo levantar, la también cantante, interpretará a María. “Es un personaje muy retador porque no es muy parecido a mí, tenemos cosas en común, pero, existen otras en las que no tenemos nada que ver. Lo estoy disfrutando muchísimo porque me está obligando a sacar mi lado más sensual, que la verdad, soy súper ranchera y casi nunca lo expreso”. Con este personaje también llega la oportunidad de poder escucharla cantar, otra de sus herramientas de trabajo, como ella se refiere a su voz. Con la incursión en los musicales dice sentirse familiarizada y satisfecha. “Con este proyecto me he enamorado de cantar, estoy disfrutando el poder expresarme. Ahora tengo otro pensamiento sobre la música, es un gran desafío y me encanta porque es una labor que se puede perfeccionar”.

Las recompensas Con un éxito en constante aumento, Marcela se encuentra segura que todo parte de un esfuerzo. “Creo que mucho tiene que ver, en que pongas el alma en cada proyecto porque la vida te recompensa los sacrificios que se hacen”. “Hasta ahora he tenido suerte con los proyectos, han sido muy acertados y en los momentos correctos. Yo siempre he pensado que cuando algo es para ti, todo fluye y luego, cuando menos lo piensas, ya estás ahí”, comparte El esfuerzo y dedicación invertido en su vida y carrera no cobrarían sentido si no lo hiciera con lo que, piensa es la pieza clave. “Estoy enamorada de mi trabajo, de la vida, de mi novio y de todo el aprendizaje que estoy recibiendo” –continua- “El amor es una cosa universal, y lo puedes manifestar de infinitas maneras. Para mí es vital y no únicamente el que se tiene a la pareja, es por donde lo veas: amigos, familia, trabajo”, concluye.

Enero 2014

Tecnología

Innovación a tu alcance

Comienza tu propia

tienda en línea

Una manera sencilla y segura para crear tu propia empresa

El mercado en línea puede ser una solución cuando se trata de iniciar negocios, mediante una tienda en línea, puedes ofertar tus productos con una inversión menor a 1,000 pesos anuales y duplicarla mensualmente. Como primer paso, debes plantearte una necesidad en el mercado: ¿Qué servicio o producto desearías tener?

Define los gastos de inversión y ganancias, ya con todo el esquema planteado, también será necesario crear una cuenta de pagos en línea,

Trata de innovar, ofrece algo que no exista, o si existe darle un valor diferenciado. Por ejemplo, la venta de agua embotellada, aunque en sabor son iguales cada una ofrece una experiencia distinta.

¿Qué tal si comienzas a trabajar hoy mismo? Recuerda, las oportunidades son la base del éxito.

Identifica tu mercado, para saber exactamente lo qué vas a ofrecer. Realiza estudios de mercado, encuestas y sondeos con conocidos, cada opinión cuenta, porque cada opinión podría ser un cliente.

Enero 2014

tecnologia@suempresa.com Tel. 2455.5000 ext. 902 01.800.087.1515

Salud

Calidad de vida

Residencia para

adultos mayores:

Seguridad y confianza La tercera edad representa un periodo de cambios a los que todos nos tenemos que enfrentar. Durante esta etapa es muy importante mantenernos activos y continuar con nuestras relaciones sociales y familiares. Residencia Villazul, cuenta con 30 años de experiencia, y además han desarrollado un programa de servicios de asistencia personalizada para brindarle a cada residente la atención y el apoyo qué requiera cuando su salud no le permita ser independiente. Estas residencias mejorarán la calidad de vida en personas que: - Viven solas - Requieren de actividades que las mantengan entretenidas - Tienen dificultades para caminar o subir escaleras - Necesitan cuidados especiales o de enfermería - Sus familiares no pueden atenderlas - Quieren convivir con personas de su misma edad e intereses - Quieren disfrutar la vida al máximo después de años de trabajo - Matrimonios que viven en una casa muy grande Es importante que sepamos que no se trata de asilos, pues estas residencias presentan un novedoso concepto que viene de Europa y Estados Unidos, cuyo objetivo es dar un ambiente exclusivo y afín a los intereses de las personas mayores en una atmósfera de seguridad y tranquilidad. Es como vivir en su propio departamento, ya que pueden entrar y salir libremente, ser visitado por familiares y amigos sin restricción alguna. Además cuentan con los servicios de limpieza, lavandería, capilla, comedores, salón de belleza, estacionamiento, servicio de cafetería, servicio a cuartos y además con una gran cantidad de actividades y paseos culturales. Comuníquese con ellos para programar una cita. Conozca sus instalaciones, platique con sus residentes, y tenga la seguridad de que recibirá atención de primera. Llame al

Enero 2014

5687-6033 o visite su página www.villazul.com.mx

Enero 2014