Agosto 2014 DIRECTOR Hugo de la Torre DISEÑO Wendy Galván dis@hoyrevista.com GERENTE DE OPERACIONES
Eréndira Zamudio
VENTAS PUBLICIDAD Eréndira Zamudio Juan José Jiménez Daniel Ramos DISTRIBUCIÓN Edgar Paredes Daniel Ramos COLABORADORES Gymboree del Valle Osiris Díaz REDACCIÓN hugod@hoyrevista.com www.hoyrevista.com VENTAS DE PUBLICIDAD hugod@hoyrevista.com Teléfono: (55) 3330 5713 (55) 5440 4407 Revista Hoy Mujer es una publicación de CONTACTO HOY S.A. de C.V. Revista mensual Septiembre 2014. Editor responsable: Hugo de la Torre Salas. Revista Hoy Mujer no tiene ningún tipo de vinculación política o religiosa. Número de Certificado de Reserva: 04-2011-031010583500-102 Certificado de Licitud de Título y Contenido: 15146. Emitido por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Miembro activo de Prensa Unida de la República A.C. Tiraje certificado por Lloyd Internacional Número 10094. Domicilio: Copenhague 21, int. 203, col. Juárez, del. Cuauhtémoc C.P. 06600, México D.F. Imprenta: Grupo Infagon, Alcaicería no. 8, col. Zona Norte Central de Abastos, México D.F. Distribuidor: Contacto Hoy. Los artículos escritos por colaboradores no representan el punto de vista de los editores y son responsabilidad de quien los firma. Los servicios y productos que aquí se publican son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Contacto Hoy no es responsable de los oferentes.
Revista Hoy
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Niños
Escuela para padres
Desde pequeños estamos expuestos a un ambiente social en el cual deseamos ser aceptados y queridos. Además, la autoestima de una persona es muy importante porque puede ser el motor que la impulse a triunfar en la vida o hacer que se sienta verdaderamente mal, a pesar de que parezca que lo tiene todo y el propósito de los padres es hacer que el niño se sienta capaz y saber que lo que aportó fue valioso para los demás. Destaca lo positivo: Reconoce lo que hace bien, es muy importante ser siempre objetivo en tus comentarios y no excederse en los elogios. Evita comentarios negativos. Escucha a tu hijo: Debemos estar muy atentos a lo que nuestros hijos nos cuentan. Muchas veces hablan de sus relaciones con sus compañeros de la escuela, lo que nos permite saber si tienen, o no, amigos; si le cuesta hacer amistades, etc. Por otra parte los niños suelen hablar sobre sus propios logros y fracasos. Esto te dará un parámetro para saber lo que puedes trabajar en él. Déjalo que tome decisiones: El dejarlos escoger la ropa que usarán o el cuento que quieran leer les dará mayor seguridad siempre estando tú al tanto de su elección. Esto irá de la mano con tener responsabilidades, asumir consecuencias y resolver problemas. Las experiencias siempre te dejan algo: Comenta con él tanto lo positivo como lo negativo de una experiencia, no todo es color de rosa así que hazle ver que no debe personalizar eventos negativos y si llevarse un nuevo aprendizaje a casa. Habilidades y deficiencias: Localiza actividades en las cuales tu hijo se destaca y trabaja poco a poco en lo que no es tan bueno. Recuerda que podemos ser muy buenos en ciertas actividades, pero no tanto en otras; coméntalo con tu hijo. No hagas comparaciones: No compares a tu hijo con su hermano o amiguito. Cada persona es distinta y nos hace sentir bien el saber que somos únicos e irrepetibles. Es parte del respeto que cada individuo merece.
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Educa con amor: Recuerda que cada comentario ya sea positivo o negativo siempre debe ir acompañado de una muestra afectiva, esto será un reforzador positivo en su autoestima. Una alta autoestima te lleva a una excelencia personal. En nuestras manos está ayudar a nuestros pequeños a lograr el mejor concepto de sí mismos. Gymboree Del Valle delvalle@gymboree.com.mx
Belleza
Tips para ti
El láser mejor que liposucción A pesar de ser muy cara, arriesgada y dolorosa, la popular operación de liposucción sólo permite reducir aproximadamente 12 centímetros de grasa, mientras que con otras técnicas el resultado puede ser 8 veces mayor. En entrevista, Paulina Nájera, directora de Body Perfection by Zerona, explica que una de sus pacientes de 43 años de edad logró reducir 98.9 centímetros de medida, después de 33 sesiones con láser. “La técnica con láser no es tan rápida, pero los resultados pueden ser mayores además es un método seguro, con el que puedes bajar muchísimo más que en una liposucción, y la combinación de los dos aparatos es increíble, porque además de reducir tallas te moldeamos el cuerpo”, explica.
“El Venus Freeze se utiliza en cara y
cuello y te quita muchos años, también se puede utilizar en cualquier parte del cuerpo que esté flácida o avejentada”, señala Paulina. “Incluso, en la práctica vemos que reduce líneas de expresión y estrías, además de que levanta el músculo”, menciona.
Paulina Nájera se refiere a dos de los aparatos más adelantados en tecnología mundial para bajar de medidas, así como rejuvenecer y reafirmar el tejido de la piel. Uno de ellos es Zerona Láser, que es un láser frío de baja frecuencia, que no causa el menor daño al organismo, incluye además un plan de alimentación personalizado que realiza la nutrióloga de la clínica Este equipo ha sido probado por diferentes secretarías de salud del mundo, incluidas las de México, Estados Unidos y la Unión Europea. Este láser te garantiza que bajas un mínimo de 7 centímetros en tres semanas. “La realidad es que la gente baja más que eso, porque el láser entra a donde está la célula grasa, la divide, el sistema linfático la absorbe y el hígado la metaboliza y la saca”, explica. El otro equipo se llama Venus Freeze, de fabricación israelita. Esta máquina es de electromagnetismo y radiofrecuencia, sirve para penetrar las capas inferiores de la piel, estimula el colágeno y la elastina, lo cual causa un efecto tensor, que reafirma y rejuvenece el tejido de la piel.
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La consulta de valoración es gratuíta y es para determinar en base al grado de problema de cada persona el número de sesiones que requiere de Venus Freeze y/o Zerona Láser.
Perfiles
Ellos nos cuentan
Las facetas de Por Osiris Díaz
Para lograr el éxito hay que tener muy claro cuál es tu objetivo, determinar qué quieres en la vida, qué te gusta y qué te llena, así lo considera la conductora Adriana Riveramelo, quien afirma que hay gente que se tarda muchos años en descubrir su vocación, mientras hay quienes ya lo saben a corta edad. Este fue su caso, muy joven inició su preparación con el propósito de estar frente a las cámaras. Estudió en el Centro de Educación Artística de Televisa e inició su carrera como cantante en 1988 siendo vocalista del grupo “Gravedad Cero”. En 1989 participó en el concurso Valores Juveniles y obtuvo el tercer lugar, tiempo después fue corista de Juan Pablo Manzanero pero dio un giro a su carrera cuando decidió estudiar Ciencias de la Comunicación.
Profesionista comprometida En entrevista exclusiva para Hoy Mujer, Riveramelo reconoce las características que la han llevado a construir una sólida carrera. “La constancia y la disciplina, en mi caso, han sido factores determinantes; si no eres constante y disciplinado no logras nada. También es muy importante la honestidad, pero ser honesto con uno mismo; tú puedes engañar al mundo, pero a ti mismo no te puedes engañar”. Esas cualidades la han llevado a permanecer durante nueve años en el programa Matutino Express, conduciendo la sección de Espectáculos. Para Adriana, la aceptación de la emisión se debe a que todos sus integrantes disfrutan y se divierten al hacerlo, “cuando hay una relación cordial en un equipo, la gente lo percibe”. Sabe que a la gente le gusta que traten de darle la vuelta a las malas noticias, pues sale a realizar sus actividades de buen humor.
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Perfiles
Ellos nos cuentan
Madre proactiva El programa tiene un plus en la vida de la conductora: le permite tener la tarde libre para dedicársela a su hijo Luciano, de nueve años. “Yo creo que en la vida puedes hacer lo que tú quieras, siempre y cuando te organices y tengas claras tus prioridades. La educación de mi hijo está por encima de todo”, afirma. Adriana se siente orgullosa de que la mujer pueda desempeñar varios roles en nuestra sociedad, considera que el sexo femenino tiene un papel cada vez más preponderante y manifiesta su admiración por las mujeres que sacan adelante solas a sus hijos y, a veces, a sobrinos, padres, etcétera. Reconoce que viene de una familia en la que ha predominado la mujer fuerte, sin embargo, afirma que hombres y mujeres somos un complemento. “Definitivamente no podríamos ser felices o no podríamos estar completas las mujeres solas ni los hombres solos. Yo creo que se trata de hacer equipo, de unirnos, de sumar y hacer fuerza”.
Mujer enamorada Se confiesa enamorada de su novio, Farith Puente, quien se dedica a la organización de eventos. Para ella, el éxito en pareja depende, en gran medida, de que los roles de ambos queden estipulados desde el principio de la relación mediante acuerdo mutuo. “Dios nos dotó (a las mujeres) de muchos talentos y muchas capacidades y al hombre también pero diferentes”, señala la actriz, amante de la música, principalmente las baladas, la electrónica, el pop y el jazz. Adriana Riveramelo, quien ha participado en diversos programas como La Botana, Hacer y Deshacer y Hoy, planea un programa dirigido a niños, “creo que en México hace falta, es un público que considero que se tiene muy abandonado; los niños son los mejores maestros”. Otro de sus proyectos es un programa de entrevistas, enfocado a dar a conocer el ser humano que hay detrás de un famoso, ya sea deportista, político o artista.
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Educación/Desarrollo Humano
Tips para ti
Por Hugo de la Torre
“Mi camino ha estado lleno de mensajes de amor y sabiduría escondidos en el dolor y el sin sentido; son estos los que me animaron a escribir este libro, una tarea pendiente conmigo misma y con los que me han enseñado a valorar la vida”. “Me encantaría llegar a ser vieja; dile a todos los viejos que tu veas que llegar a ser viejo es un milagro, porque yo me estoy muriendo”, estas fueron las últimas palabras de Javiera Vásquez una joven de 18 años antes de entrar en coma. Su único y más grande sueño en la vida era vivir, porque tenía leucemia. Para poder tener una esperanza requería un trasplante, cuando ella estuvo a punto de lograr su sueño, entró en coma. Antes de morir pidió comunicar a todos que ella no recuerda mejor recuerdo que la vida. Experiencias como esta, inspiraron a Marcela Lechuga, a escribir el bestseller “Así es la vida”, texto en el que comparte experiencias de vida que provocan cambios profundos en el interior del lector. La escritora, quien lleva 22 años trabajando cerca del dolor, la enfermedad y el duelo, reconoce que escribir el texto surgió como una necesidad de compartir tantas experiencias tan poderosas, de cómo muchos pacientes enfrentan los retos de la vida.
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“Eso es una grandeza, porque después de todo el sufrimiento y todo lo adverso y todo lo que tuvo que enfrentar, que ella valore tan profundamente la vida y ese sea su mensaje, es algo que nos ayuda muchísimo, porque de repente en la vida perdemos el sentido, como que vivimos sin tomar conciencia de que la vida es un milagro”, comenta Marcela al referirse a Javiera, la chica de 18 años a la que le dedica este libro. Son esos testimonios y muchos más los que la obligaron a Marcela a expresarse. Así fue que tomo el reto, lo transformó en desafío y escribió el libro. Al terminar el texto, sucedió lo que nunca imagino, “Así es la vida” se convirtió en bestseller en Chile y trascendió fronteras. “Es un libro muy compañero, no tiene ninguna pretensión de enseñar nada, sólo de encontrarnos y acompañarnos en la vida, en las buenas y en las malas”, comenta la escritora.
“Si por un instante las personas pudieran cerrar sus ojos e imaginarse que hoy es el último día de su vida, ¿qué harían?. No me cabe duda, por la experiencia que tengo, de que cuando tomamos conciencia de la muerte y sentimos que hoy puede ser el último día, nuestra vida cobra sentido”, destaca Marcela al referirse a una de las enseñanzas más importantes que la vida le ha ofrecido.
este trago amargo de la vida de afrontar la realidad, con su incoherencia, ha hecho todo menos amargo, en la medida en que le he dado valor”, reconoce.
Estrés, un motor en la vida
Si bien su currículum no la define plenamente, es claro que es una buscadora incansable, lo transmite con sencillez al conversar sobre el valor de la vida y de los años, temas que en su libro “Así es la vida”, han despertado interés en Chile con seis ediciones desde su publicación el año pasado y que hoy está en todas las librerias de Mexico.
En “Así es la vida” Marcela plantea que el estrés está lejos de ser nocivo, porque la vida es estrés desde que nacemos. Éste es nuestro motor para concretar metas y sueños, y depende de nosotros una buena o inadecuada conducción. Es, también, un recurso para transitar por etapas oscuras, transformar y enfrentar la vida. No obstante, se ha mitificado el concepto. Socialmente se le atribuye todo lo malo que nos pasa, como estar enojados, ansiosos, incluso, enamorados. Todo depende de como manejemos las situaciones, por ejemplo afrontar episodios adversos sabiendo autoregularnos y actuar con integridad. Esos aspectos pueden significar importantes crecimientos personales y sociales. Hay una distorsión, porque nadie se quiere estresar por apoyar a un abuelo, siendo que hacer un sacrificio por otro, muchas veces le da a la vida un color mejor.
Fuerza espiritual. Ser adulto es llegar a niveles impensables de estrés cuidando tu integridad y la de los demás. Es poder afrontar situaciones adversas, cuidándote a ti y al mismo tiempo apoyar a otros. Nadie tiene garantizado que no le va a tocar ninguna adversidad, así es la vida. No sabemos donde nos llega la muerte, alguna enfermedad, alguna pérdida, frustración y el poder responder como adulto, nos permite conectarnos con el alma, porque somos cuerpo, mente y alma, y podemos escuchar la sabiduría que viene del alma, que nos acompaña y nos apoya, incluso a tener paz, en medio de una tormenta. “Yo no quería crecer, ni ser adulto, estaba horrorosamente decepcionada desde niña del mundo y de alguna forma,
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Marcela Lechuga, psicóloga clínica, es especialista en Psicología de la Salud y participó en la creación del Programa de Cuidados Paliativos del Ministerio de Salud de Chile.
La pagina web del libro es: www.asieslavida.cl Desde allí los lectores pueden descargar gratis el Capítulo 1.
JA
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Salud
Calidad de vida
Actualmente las residencias para adultos mayores se han convertido en una gran opción de vida para muchas personas, pues ofrecen las ventajas de vivir como en su propio departamento pero con todos los servicios que puedan necesitar, olvidándose de todos los problemas y obligaciones que representa el que vivan solos en su propia casa.
Este concepto de residencias de primer nivel viene de Europa y Estados Unidos y no se trata de asilos, sino de residenciales con un ambiente exclusivo y afín a los intereses de las personas mayores, sin separarlos de su vida social, en una atmósfera de seguridad y tranquilidad contando con todos los servicios y relacionándose con personas de su edad. Últimamente han surgido muchas residencias de este tipo, por lo que existen muchas opciones; al elegir una residencia hay que buscar que ofrezca: 1. Libertad para vivir y mantenerse activo. Poder entrar y salir libremente y recibir visitas. 2. Seguridad y vigilancia las 24 hrs. del día. 3. Personal médico y de enfermería. Apoyo personalizado cuando por accidentes, enfermedad, o edad avanzada no se es autosuficiente. Pregunte cómo le atenderían si se enfermara. 4. Servicio de limpieza diaria, lavandería, capilla, comedores, salón de belleza, estacionamiento, servicio de cafetería, servicio a cuartos, etc. 5. Un plan gerontológico que contemple actividades diarias y paseos culturales. 6. Menús variados y balanceados diseñados por nutriólogos.
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7. Buena localización cerca de vías de comunicación y comercios. Un lugar alejado dificulta las visitas. 8. Instalaciones diseñadas especialmente para el esparcimiento y confort de personas de la tercera edad. Evite las casas adaptadas y las instalaciones improvisadas. 9. Personal suficiente, entrenado y experimentado en la atención de adultos mayores. 10. Excelente reputación y experiencia. La poca experiencia puede poner en riesgo el bienestar de las personas. Residencia Villazul, fue pionera en residenciales de primera calidad para a dultos mayores, por lo que ofrece la mejor opción intengral desde hace 30 años. Cuenta con personal de enfermería las 24 horas del día y un programa de servicios de asistencia personalizada para brindarle a cada residente la atención y el apoyo que requiera cuando su salud no le permita ser independiente. Comuníquese con ellos para programar una cita. Conozca sus instalaciones, platique con sus residentes, y tenga la seguridad de que recibirá una atención de primera. Llame al 5687-6033 o visite su página: www.villazul.com.mx
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