悉尼看中國電子報720期 071120 - 文化生活

文化 生活

尤尼特仁紅參牙膏 净牙齦再生 天然成份 專利技術

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第720期 週六發行

2020年11月7日-11月13日/庚子年九月廿二至九月廿八

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P4-5

自己摘的水果比在超市買的甜！

澳洲採摘水果攻略 EDU229

重要信息！ 考試改革 2021年報名精英考試 的學生在將參加紙質考 試，並有新的題型和評 分系統。

我們準備好了 CS教育機構以及全面分析了 這些改革，已經準備好幫助 考生備考。

考試變革 OC重點班和精英中學 考試到2022年將過度為 電腦答題，並採用新的 框架。

- 2021年精英中學考試（現在上5年級的學生）（紙質答題） 考試將包括：寫作和多選題（閱讀能力、數學能力、思維能力） - 2022年精英中學考試（現在上4年級的學生）/OC重點班（現在上3年級的學生） 考試將過度到新的框架並實行電腦答題

好消息！

基於此次改變，在第四學期中期，直到明年的考試，我們將提供包含這些新變化的測試。

廣告部: Suite 106, 379-383 Pitt St. Sydney, NSW 2000 電話: (02) 9283 9224 傳真: (02) 9475 5044 投稿: editor@VisionChinaTimes.org 廣告: sales@VisionChinaTimes.org 電子報: www.visiontimes.com.au/epaper

看 生 活 Life

盤點 悉尼52 個 好吃又好玩的

市集

（3）

文：木嵐

（圖片來源：Freepik）

(接上期)

Rd,Bulli NSW 2516

一年只開一季的市集 這些一年只在某個季節開的市集匯聚 了當季最需要的東西，非常值得逛。

Chatswood Market 主要售賣農產品

Parklea Markets 這是西悉尼的大菜場。

時間：每週六8am-1pm

時間：每週五~週日8:30am-4:30pm

地點：Chatswood Public School

地點：Sunny Holt Road,Parklea in Western Sydney

Lindfield Market 這家市集只在夏季的第3個週日 營業，它又稱為超級市場（That Great

Fairfield Markets 主要售賣衣服和生活用品。

Riverside Market 主要售賣工藝品、鮮花等。

Lane Cove Farmers and Produce Market 主要售賣生鮮和小吃。

時間：每週六am to 4pm

時間：每週六9am

時間：每週日8:30am to 1pm

整天。

地點：Prairiewood

地點：Riverside Girls High School

地點：Lane Cove Public School,145

地點：9 Wellington St East Lindfield,Lindfield

Arcadia Markets

Longueville Road

Kings Cross Market 主要售賣水果蔬菜、乳酪、鮮花。

Rouse Hill Market 主要售賣鮮花蔬菜和工藝品。

時間：每週六9am-2pm

時間：每週六

地點：Fitzroy Gardens,Elizabeth Bay

地點：Rouse Hill town centre,Rouse Hill

這個市場只在秋冬季節開放，也就是 5-11月。這裡主要賣一些當地的生鮮產品 和農家自製的美食。 時間：每週六9am-3pm（5-11月）

Leichhardt Organic Farmers Market 主要售賣當地農產品。

地點：Arcadia Public School,140 Arcadia

時間：每週六8am-to 1pm

Road,Arcadia.

地點：Orange Grove Public School,Leichhardt

每週六見面的市集 不是所有的市集都在週日開市，很多 精彩的市集都在週六哦！

Carriageworks Farmers Markets 悉尼著名的菜場之一，在文藝氣息 滿分的Carriageworks，那裡的蔬菜大多

Palm Beach Market 主要售賣有機食品。 時間：每週日9am to 3pm 地點：Governor Phillip Park,Barrenjoey

每週日見面的市集

Liverpool Markets

Road,Palm Beach

週日的市集就是有一種難以抗拒的魔 力，大家都會克服睡意起個大清早，就是 為了到市集逛一逛。

South Sydney Industrial Markets Alexandria's industrial park的大聚會！ 時間：每週日10am to 3pm

Blacktown Markets

2 0 2 0 . 1 1 . 7 - 11 . 1 3

地點：The Parkway Hotel,Frenchs Forest

Market），規模超大，足以讓你逛一 時間：每月第3個週日（12月-2月夏天）

2

Frenchs Forest Market 時間：每週日8am-1pm

地點：75-85 O'Riordan Street

主要售賣二手衣服配飾、手工藝品、

有200多個攤位是在有空調的

鮮花盆景。

室內。

時間：每週日7am-1pm

Bondi Markets 也是文藝氣息濃厚的一個市集，主營

時間：週六和週日8:30am-4:30pm,

地點：The Greater Union Drive-In Theatre on

手工藝品、手工香薰、畫作等。

地點：2-18 Orange Grove Road,Liverpool

Cricketers Arms Road

時間：每週六9am-1pm，每週日10am-4pm 地點：Bondi Beach Public School

Orange Grove Market 全悉尼著名的農產品市場。

Bulli Foragers Market 這是個吃貨天堂，主要是售賣一些農

悉尼的購物中心再多也無法取代市集 在悉尼人心中的地位。逛市集已成為悉尼人

都是有機食品。

時間：每週六

民自家做的美食。

一家大小不可或缺的閑時活動。身在悉尼的

時間：每週六8am-1pm

地點：Orange Grove Public School,at the corner

時間：每週日9qm-2pm

你，是不是也喜歡和家人、朋友一塊兒逛市

地點：243 Wilson St,Darlington

of Perry Street and Balmain Road,Lilyfield

地點：Bulli Showground,Grevillea Park

集，深入體驗這裡的生活和文化呢？（完）

美國技術，韓國製造

鹼性離子水維持人體酸鹼平衡 人體酸鹼失衡就會產生各種疾病， 而且人體大都呈酸性，因此補充鹼性離 子水非常有益於人體健康。BlueQQ代表 李鍾勳說，現代家庭幾乎都有淨水器， 但大多數淨水器產生的都是酸性水，而 且水中有的微量礦物質元素幾乎都被過 濾掉，因此這種純淨水沒有營養、對人 體健康沒有益處。目前市場流通的鹼性 離子淨水器大部分是通過電解產生的鹼 性離子水，如果不馬上飲用，就會恢復 到原來狀態.而且為了除菌，大都進行 了臭氧處理，因此不利於人體健康。但 BlueQQ淨水杯的過濾器中含有可創造鹼 性水的抗氧化鎂和鉀鈣鹼性濾粒等，只 要注水20分鐘後，過濾器的濾粒與水反 應就會產生pH7.8～PH8.3的鹼性水，這 種鹼性水可清除水中的被稱為「萬病根 源」的活性氧（誘發癌症、心肌梗塞、 高血壓、白內障、糖尿等疾病），維持 人體酸鹼平衡，保持健康機體。通常1小 時是BlueQQ天然礦物質鹼性離子水生成 的最佳時間。1小時後，即使將水放入其 他容器，成分也不會發生變化，水質新 鮮、抑制細菌生成，與電解鹼性水質完 全不同。

Life

BlueQQ 鹼性離子礦物質水杯

看 生 活

BlueQQ全部採用半永久環保材料 BlueQQ淨水杯採用了東方風格款式設計，容量和外觀更 適合於亞洲人使用，攜帶簡易，在任何地方都可方便使用。 通常市場上流通的塑料水瓶含雙酚A（BPA）化學成分，在 陽光曝曬下就會產生致癌物質，BlueQQ淨水杯所有材質均經 過環保機關嚴格檢測，採用了不產生環境荷爾蒙的半永久性 環保材料，即使陽光暴曬也不產生致癌物質。此外，淨水瓶 上的字跡，也採用了天然環保漆料，做到了最大限度保護人 體健康。

8種天然濾粒水的8重變化 BlueQQ過濾器中含有8種天然濾粒，其中鋅粒能促進 DNA生長合成，促進人體新陳代謝。銀粒能產生殺菌、抗菌 效果。銀的去毒、排毒和吸臭的功效在韓國醫藥古籍《東醫 寶鑒》上就有記載，而且功效達100種以上。鈣、鉀鹼性濾粒 能起到預防骨質疏鬆的效果。遠紅外線放射濾粒則具有調節 維持生理機能的功效。活性炭濾粒具有清除氯氣和除臭的效 果。抗菌濾粒具有遏制細菌生成、清除細菌的功效。抗氧化 鎂濾粒具有清除活性氧，產生鹼性水的功效。從槐樹果實槐 角中提取sophoricoside成分製成的濾粒具有分解和縮小脂肪 細胞、降低膽固醇等減肥效果。在《本草綱目》和《東醫寶 鑒》中都對槐角（sophoricoside）的減肥功效有詳細記載。 此外，BlueQQ天然礦物質鹼性離子水不同於一般水分子， 只有6個分子構造，比一般水分子的10～13個分子構造約小2 倍，因此水質柔和，非常益於人體吸收。

使用方法

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不要使用非飲用水或受污染 的水。 容器裡的水盡可能在2天內喝 完。 1周3次大約2/3的水加20CC 食用醋或檸檬酸清洗。 在您使用1200次後，過濾棒 性能將降低需更換。 不要用太熱的水（不超過 60℃）/不冷凍。 過濾棒的壽命和性能取決於 水的質量和用量。 沉澱在容器裡的白色粉末是無 害於人體的礦物質鎂。

消費者反饋 1. 減肥效果 韓國53歲家庭主婦黃賢淑 （音譯）表示，到中年後，腹部 贅肉一直很難消除，飲用Blue QQ 天然礦物質鹼性離子水後，腹部 脂肪自然消失了。看到如此明顯 的減肥效果，現在跳芭蕾的兒子 也天天在飲用。

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3.糖尿病療效 韓國一位糖尿病患者飲用 BlueQQ離子水僅1週，糖尿數 值就降下去了，她非常確信是

這種鹼性離子水的功效。並推 薦給周邊很多糖尿病患者，還 向糖尿病相關機構推薦了這種 產品。 4.產後綜合病患者的驚喜 有 位 孕 婦 產 後 昏 迷 ， 由於 藥 物後遺症，醒來後又患上了嚴 重的綜合不治之症，而且對藥 物嚴重過敏，連走路、翻身都 困難，吃飯只能細嚼慢咽。 一旦吃水果，身體2個月都會

有不良反應。由於藥物反應嚴 重，36年來遍尋良方，均告失 敗。 使用Blue QQ一個星期後， 發現舌底生津，而且青光眼症 狀也有好轉，半邊臉不自主跳動 的症狀也消失了。3個月後，嚴 重的逆流性食道炎、脫髮、心慌 等症狀也有好轉。現在身體的 綜合病症都逐漸 一一康復，她讚 歎，Blue QQ離子水太神奇了！ *消費者反饋僅供參考

咨詢電話：0414 354 565

悉尼地址：106/379-383 Pitt St Sydney NSW 網站：www.tianrun.com.au

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2.便秘康復 日本25歲的公司職員娜姿美 表示，由於體質過於敏感，有

消化不良和便秘的症狀，曾採 用食療和民間療法，但一直沒 有效果，飲用天然礦物質鹼性 離子水後有了極大改善。也許 是鈣、鉀、鋅等天然礦物質和 分解體脂肪的槐角成分發揮的 效果。

3

自己摘的水果比在超市買的甜！

澳洲採摘水果攻略 圖 片 來 源： Pixab ay）

Life

看 生 活

文：尚雀 住在澳洲的朋友，你們有沒有留意到，最近超市裡的水果好像比之前更多 了！這是因為水果季節又來啦，各種水果如桃子、橙子、草莓、櫻桃等全部陸續 在這時候收割，是時候大家敞開肚子大吃特吃一番！ 不過，到超市買水果吃，可不如自己摘的香甜好吃哦！小編每年這時候都會 和朋友們一起下鄉摘水果，一邊採摘一邊吃，還可以學習到水果和植物的新知 識、欣賞鄉下的怡人風景，實在是很特別的經驗呢！ 你是不是也想體驗摘水果的樂趣呢？看看以下小編整理的澳洲摘水果日曆， 有了它便知道澳洲下半年的水果季節，不愁沒地方玩了！

（

11月-12月 油桃|草莓 油桃 11月是油桃成熟的季節。看著滿樹油光鋥亮的油桃，一定非常 香甜，恨不得馬上摘一個來吃！ ◆推薦油桃果園：Canoelands Orchard 官網：www.canoelandsorchard.com 地址：27-29 Canoelands Rd, Canoelands NSW 2157 開放時間：每天9am-5pm 果園在悉尼CBD的西北方向60公里，開車大約1小時。除了有 水果，這裡還有可愛的羊駝、小馬駒，還有拖拉機和果園自家釀 的蜂蜜，真是好玩極了！

草莓 （圖片來源：Pixabay:水果圖片來源：Freepik）

◆推薦草莓園：Bilpin Fruit Bowl 官網：www.bilpinfruitbowl.com.au 地址：2093 Bells Line of Rd,Bilpin NSW 2758 開放時間：每天8am-5pm 果園就在悉尼CBD西北方向90公里，開車約1個半小時可以到

10月-11月 桃子|橙子|蕃茄 桃子

達。這裡除了有草莓，還有各種蔬菜！ ◆推薦草莓園：Ricardoes Tomatoes&Strawberries NSW 2756

官網：www.ricardoes.com

◆推薦桃子果園：Bilpin Fruit Bowl

開放時間：

地址：2093 Bells Line of Rd,Bilpin NSW 2758

（週末與週一）10am - 4pm

開放時間：每天8am-5pm

官網：www.andersonfarm.com.au

官網：www.bilpinfruitbowl.com.au

果園位於悉尼CBD西北方向80公里，車程

這座果園位於悉尼CBD西北方向90公里， 開車半小時便可以到達。除了桃子，這裡還有

地址：221 Blackmans Point Road,

大約1個半小時。現在已是橙子季節的末尾啦，

◆推薦草莓園：Huntley Berry Farm

蕃茄

回家！

官網：www.huntleyberryfarm.com

◆推薦蕃茄果園：

地址：Huntley Rd, Orange 2800

◆推薦桃子果園：Glenbernie Orchard

Ricardoes Tomatoes&Strawberries

開放時間：10am - 4pm

官網：www.canoelandsorchard.com

官網：www.ricardoes.com

Huntley果園是各種莓子的天堂！這裡有草莓、黑莓、覆盆子

地址：27-29 Canoelands Rd,

地址：221 Blackmans Point Road, Port Macquarie 2444

Canoelands NSW 2157 2 0 2 0 . 1 1 . 7 - 11 . 1 3

Ricardoes果園主要生產蕃茄和草莓。11月到12月可以來這裡 摘草莓哦！

要去的趕緊咯！

各種蔬菜，你可以順便帶些茄子、辣椒或生菜

4

Port Macquarie 2444 開放時間：（工作日）7am - 5pm （週末）8am - 5pm

開放時間：每天10am - 4:30pm

開放時間：7am - 5pm

此外，位於悉尼CBD南面60公里也有一座

Ricardoes的果園是全年開放的，這裡生產

果園，開車一小時就到了。這裡出名生產桃子 和蘋果，而且那裡的桃子和蘋果釀製的果酒、 果醬都超有名！

橙子

等各種可愛的小果果等著你去採摘。每年的11月到次年的5月都有 水果摘哦！ 除了好吃的水果，這裡的彩色小木屋和野餐區也是非常漂亮 的景致，很適合拍照哦！

蕃茄和草莓。 果園的主人非常勤快，把這裡的草莓和蕃

◆推薦草莓園：Berrylicious strawberries

茄地打理得既乾淨又美觀，簡直像一副田園風

官網：www.facebook.com/berryliciousstrawberries/

景畫！

地址：200 WParade, Thirlmere NSW 2572

在這裡，你不但可以盡情採摘，還可以嘗

◆推薦橙子果園：Anderson Farm

到新鮮製作的蕃茄醬和草莓醬，濃郁的果香和

地址：968 Sackville Ferry Rd,Sackville North

醬汁，吃後肯定讓你念念不忘。

這裡位於悉尼CBD西南方向100公里，開車需要1小時50分。

11月-12月 櫻桃|布朗李|覆盆子

1月-2月 蘋果|梨 蘋果

官網:www.appleshack.com.au

官網：www.cedarcreekorchards.com.au 地址：269 Mulhollands Rd,Thirlmere NSW 2572

果園位於悉尼CBD南面60公里，開車1小時就 這座果園位於悉尼CBD西南方向90公里，

醬和果酒也超有名！

官網：www.allambieorchard.com

常值得期待哦！

梨

地址：Allambie Orchard 3725 Olympic Highway，2587

◆推薦梨園：Pine Crest Orchard ◆推薦蘋果園：Bilpin Fruit Bowl

官網:www.pinecrestorchard.com

官網：www.bilpinfruitbowl.com.au

地址：2549 Bells Line of Rd,Bilpin NSW 2758

最新情況，大家可以先去瞭解！到了果園，千萬別忘了品

地址：2093 Bells Line of Rd,Bilpin NSW 2758

嚐車厘子做的甜品和美酒哦！

開放時間：每天10am-4pm

開放時間：每天10am-4:00pm 果園位於悉尼CBD西北90公里，開車1小時40

果園位於悉尼CBD西北方向90公里，開 ◆推薦櫻桃園：Ballinaclash Orchard&Cellar Door

車約1個半小時可以到達。在這裡可以採摘蘋

官網：www.ballinaclash.com.au

果，還可以嘗到新鮮的蘋果汁、蘋果派！

地址：4321-4335 Olympic Highway，2594 Young

開放時間：每天10am-4:30pm 到了！這裡生產桃子和蘋果。桃子和蘋果釀的果

開車約1小時40分可以到達。這裡的蘋果酒也非

Allambie果園通常會在facebook上發圖更新果園果子的

2508

開放時間：工作日8:30am-4:30pm ◆推薦櫻桃園：Allambie Orchard

Wombat

地址：259 Darkes Forest Rd,Darkes Forest NSW

Life

◆推薦蘋果園：Cedar Creek Orchards

櫻桃

看 生 活

分！這也是一個綜合性果園。不同季節分別產蘋 果、布朗李、櫻桃等等，這裡的梨特別甜哦！

◆推薦蘋果園：Glenbernie Orchard

開放時間：週一到週五9am-5pm/週六到週日8am-5pm 這裡除了有一大片的櫻桃，還有櫻桃冰淇淋、櫻桃

3月 栗子|核桃

酒、櫻桃派、櫻桃醬等，各種櫻桃製成的東西應有盡有， 包你滿載而歸！尤其他們的果酒更是備受歡迎，很多人就 是為了買酒才來的。

在悉尼，堅果農場不是很多，而且一年只開

◆推薦櫻桃園：Hillside Orchard and Craft Centre 官網：www.hillsideharvest.com.au 地址：1209 The Escort Way, Borenore 2800 開放時間：週一到週五9am-5pm/週六到週日9am-3pm 這座果園有櫻桃、蘋果和草莓，還有售賣各種水果和 農產品，價格超便宜，肯定讓你大豐收！除了摘水果，你

兩個月，大家要採摘的話，要留意明年的3月咯！

2508 開放時間：每天9am-4:00pm

◆推薦栗子、核桃果園：

◆推薦栗子、核桃果園：Nutwood Farm

Kookootonga Nut Farm

官網：www.nutwoodfarm.com.au

官網:www.kookootonga.com.au

地址：22 Danes Way,Mount Irvine 2786

地址：259 Darkes Forest Rd,Darkes Forest NSW

開放時間：每天9am-4:30pm

還可以和家人一起來這裡野餐，體驗在美麗的田園野餐的 樂趣。 ◆推薦櫻桃園：Main Range Cherry Orchard 官網：www.mainrangeorchard.com.au

4月 百香果|柿子

5月橘子

地址：831 Boundary Road, Young 2594 開放時間：週一到週日8am-5pm 這個櫻桃園最受年輕人和小孩喜歡，因為有一種童話 的感覺。此外，這裡的櫻桃採摘可是非常的專業呢。

布朗李 ◆推薦布朗李果園：Canoelands Orchard 官網：www.canoelandsorchard.com 地址：27-29 Canoelands Rd,Canoelands 2157 開放時間：每天9am-5pm 這座果園在悉尼CBD的西北方向60公里，開車大約1小 時。這裡不僅有桃子、油桃，還有布朗李！ 此外，還有萌萌的羊駝、拖拉機、小馬駒，以及自家 釀的蜂蜜！

◆推薦百香果果園：Canoelands Orchard 官網:www.canoelandsorchard.com

官網：www.huntleyberryfarm.com.au 地址：Huntley Rd, Orange NSW 2800

非常美的一個橘園。這裡用橘子做成的果 醬和精油也非常值得入手！ 官網:www.fordsfarm.com.au

開放時間：每天9am-5pm

地址：1275 Singleton Rd, Laughtondale NSW 2775

這座果園在悉尼CBD的西北方向60公里， 開車大約1小時。這裡不僅有桃子、油桃、布朗

◆推薦橘子園：Watkins Family Farm 這座橘子果園非常大，而且不僅僅只有5月

李，還有百香果！ 這裡還有萌萌的羊駝、有拖拉機、有小馬 駒，以及自家釀的蜂蜜！

才有橘子，大家可以去網站上看實時更新。 官網:www.watkinsfamilyfarm.com.au 地址：1006 Singleton Rd, Laughtondale NSW 2775

柿子 官網:www.cedarcreekorchards.com.au

◆推薦覆盆子果園：Huntley Berry Farm

◆推薦橘子園：Fords Family Farm

地址：27-29 Canoelands Rd,Canoelands 2157

◆推薦柿子果園：Cedar Creek Orchards

覆盆子

地址：269 Mulhollands Rd,Thirlmere NSW 2572

◆推薦橘子園：Anderson Farm 這座果園位於悉尼CBD西北方向80公里，開 車約1個半小時可以到達。

開放時間：工作日8:30am-4:30pm

官網:www.harvesttrailsandmarkets.com.au

這座果園位於悉尼CBD西南方向90公里，

地址：968 Sackville Ferry Rd,Sackville North

開車約1小時40分可以到達。這裡盛產蘋果和柿 子，果酒也非常值得期待哦！

NSW 2756 開放時間：10am-4pm

怎麼樣，看完以上的介紹，你是不是也蠢蠢欲動，想要大展身手摘水果了？是的話酒趕快計 劃一下吧！這裡提醒大家，今年由於疫情，情況比以往特殊，所以在去果園前，先在網站查 詢一下果園的開放時間並事先預約哦！祝大家摘水果愉快！

2 0 2 0 . 11 . 7 - 11 . 1 3

開放時間：10am-4pm

百香果

5

看 生 活 Life

更多長者將能使用居家養老服務！ 如何獲批與實際相符的津貼等級？ 文：供稿 / 圖：Adobe Stock

為了幫助長者健康、安全、獨

以下要點：目前的醫療狀況，醫療

以及需求程度較高導致家庭問題出

立、長久地留在家中生活，澳洲政

狀況管理的難度，醫療管理的需求

現，包括家庭矛盾、照顧者抑鬱、

府通過下發4個等級的居家養老配

性，是否能夠自己處理醫療需求；

對健康狀況難以接受、失去獨立能

套服務津貼，讓不同護理需求程度

藥物管理的狀況和複雜程度，是否

力等；是否對毒品和酒精等有依

的長者能夠使用符合個人實際需求

需要他人協助管理用藥；營養狀

賴；是否出現腦退化症，或者認知

的服務和項目。而根據19-20財年第

況，在營養攝取方面是否需要監管

障礙的情況；是否有穩定和安全的

四季度居家養老配套服務津貼總結

和協助；目前的皮膚狀況，是否正

居所。

報告，政府還將在20-21財年額外投

在接受皮膚方面的治療；是否存在

入16億資金，增加23,000個津貼名

失禁問題，有否對其進行解決。

津貼等級評估標準

額，把能夠使用津貼支付居家養老

長者最終獲批居家養老配套服

服務的長者總數提高到185,597。與

精神狀況

務津貼的額度等級，或是獲批聯邦

此同時，一系列津貼發放方式的改

主要評估長者在居家養老生

政府補助計劃中的單項服務，則與

革，也意味著在接下來的時間裏，

活中的認知能力、判斷能力、精神

以上提到的這5個方面中的因素和

長者等待津貼下發的時間有可能會

狀況和行為狀況。評估包括以下要

程度直接掛鉤。具體可以從下表中

被縮短。

點：長者學習新事物、對生活的規

對比看出：（請見【圖表1】）

為了確定長者符合使用津貼的 資格，以及確保長者獲批與實際護

劃和解決問題的能力；長者的情

由此可以看出，如果長者在

緒、心理狀況、以及日常行為；是

這5個方面存在的問題越多，情況

理需求程度相符的資金額度，在長

樂生活將會對此詳細解讀，那麼長者

完成家務等方面的能力；跌倒的

否焦慮、抑鬱、出現幻覺、暴力行

越複雜，就需要更多的服務和項

者完成申請後的3周時間以內，將

在評估的過程中，就可以更有針對性

風險，近期跌倒的次數、嚴重程

為或者自殘行為等等。

目對居家養老生活進行協助和支

會有一名評估人員與長者聯繫，在

地將自己的實際情況進行說明。

度和原因；是否存在疼痛問題，

接下來的兩周時間以內，安排一次 面對面的家訪評估。評估人員通常

持，自然獲批的津貼等級和資金

由於甚麼原因引起的疼痛；在聽

社交能力

複雜程度

力、視力和說話能力方面是否需 要協助以及其的程度。

會用匿名電話和長者聯繫，所以當

主要評估長者在居家養老生

長者申請居家養老配套服務津貼以

活當中，是否由於語言、宗教、文

後，一定記得要在接下來的時間裏

化、交通等因素導致社交隔離，或

接聽收到的匿名電話。另外，由於

者由於家庭原因等感到孤獨和空

主要評估長者包括身體以及心

受到疫情的影響，尤其是在維州地

虛，從而在社交方面，需要他人的

區，目前評估人員可能會用電話評

額外協助。評估包括以下要點：長

估的方式代替上門當面評估。

者目前接受協助或者被照顧的情

額度就越高。

主要評估長者在所需居家養

如何聯繫快樂生活

老服務上的複雜程度，以及是否面 臨包括無家可歸、精神問題、家庭

如果您還有更多居家養老配套

暴力等特殊情況。評估包括以下要

服務津貼的相關問題，歡迎撥打中

點：長者對管理人員的依賴程度，

文服務電話1300911728聯繫快樂生

理健康，例如如是否存在殘障、營

例如個案經理或者護理顧問；家庭

活，專業的諮詢顧問將結合您的實

養問題或者失禁問題等。評估包括

暴力問題，是否由於長期接受照顧

際情況進行詳細解答。

醫療狀況

【圖表1】

隨著申請津貼的長者數量增

況，是否有家人或其他服務人員正

加，快樂生活的諮詢顧問團隊每天

在提供支持服務，其程度和難度；

聯邦政府補助計劃 一級居家養老津貼

二級居家養老津貼

三級居家養老津貼

四級居家養老津貼

也會接到很多電話關於評估時的注

是否能夠參加社區活動以及參加的

使用單項服務

使用初級服務

使用中級服務

使用高級服務

意事項。很多長者在評估時，由於

頻率；社交隔離程度，與其他人，

無需他人的協助和 在服務安排和日常 在服務安排和日常 在服務安排和協助 需要更複雜的護理協

不知道評估的重點項目，或者有些

包括家人、鄰居、照顧者等的接觸

安排亦可獲得支援 生活需要簡單的協 生活需要協助

方面需要頻率更高 助，以及更全面的管

個人情況不好意思和評估人員直

頻率；以及是否需要他人為其處理 財政方面的事務。

的服務

的協助

說，導致獲批的津貼等級低於預 期。其實，長者應該實事求是，把 自己的實際情況原原本本地告訴評

身體狀況

無需長期協助，只

使用基礎服務

助 協助的方面主要

協助的方面主要針

理服務

協助的方面主要在 協助的方面包括社交

是在短期內存在護 針對社交能力和身 對社交能力、身體 社交能力、身體狀 能力、身體狀況、醫 理的需求

體狀況

狀況和醫療狀況

況、醫療狀況和精 療狀況、精神狀況以

估人員。評估人員主要會從社交能

主要評估長者獨立生活的能力

力、身體狀況、醫療狀況、精神狀

和生活的質量問題，尤其與行動能

況和護理需求情況的複雜程度這5

力相關，包括站坐能力、行走、轉

使用短期的支持服

個方面進行考量，判斷長者對護理

體、轉移及攀爬的能力。評估包括

務包括膳食準備、 聯 合 醫 療 服 務 、 人 護 理 、 藥 物 管 禁 管 理 、 淋 浴 協 管理、疼痛管理、藥

服務的需求。而長者最終獲批津貼

以下要點：是否在如廁、穿衣、

家居清潔、花園維 交通協助、社交支 理、社交支持、家 助、行為管理、以 物管理、需要輔助器

的等級，也將直接和在這些方面的程

洗澡、吃飯、和行動時需要他人

護等

度直接掛鉤。在這篇專題文章裡，快

的協助；外出購物、準備膳食、

神狀況

及情況複雜程度

護 理 的 需 求 包 括 護理的需求包括個 護理的需求包括失 護理的需求包括失眠

持、膳食準備、家 居清潔和交通協助 及對安全問題的處 材進行移動等

2 0 2 0 . 1 1 . 7 - 11 . 1 3

居清潔等

快樂生活居家養老

6

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理等

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【註冊護士專欄】

護理前列腺，五項最關鍵 規律飲水，切勿憋尿

很多長者可能已經知道，快樂生活除了

和，不會劇烈刺激和摩擦會陰部。還可以選

提供適合大多數長者使用的自主管理模式以

有些長者為了避免排尿痛苦，刻意

擇游泳和爬山，都是同樣的道理。特別要注

外，同樣也有個案管理模式可以選擇。個案

減少自己的飲水量。這樣做容易導致尿液

意的是，一定少騎、最好不騎自行車。因為

管理模式秉承快樂生活的一貫宗旨，堅持以

濃縮、尿液滯留，對前列腺增生症沒有

騎自行車時，車座正好壓著長者的會陰部，

超低的管理費率，超高的選擇權利，幫助長

好處。正確的做法應該是掌握好喝水的時

不斷摩擦會對前列腺增生症產生很大影響。

者最大程度使用居家養老配套服務津貼。

間，飲水量保證在每天1,500-2,000毫升，

避免久坐

在快樂生活，個案管理模式同樣不收取

也就是大概8杯水左右，但是可以把大量飲

長者額外的附加費用和隱藏費用，所有安排

水的時間放在早晨和上午，從晚飯後到上

由於疫情的原因長者基本留在家中，但

的服務項目內容以及服務提供人員都是基於

床休息這段時間盡量少飲水，避免夜間頻

是一定要避免長時間坐著。久坐會加重痔瘡

長者的個人要求和護理需求來考慮的。

繁起夜加重前列腺負擔。此外謹記不可憋

等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。 最好每間隔一個小時，就站起來活動一下。

景的長者溝通合作。 快樂生活個案經理團隊充分發揮自身的

尿，一定要做到有尿就排。排尿後馬上坐

員均為澳洲註冊護士，同時有著多年在養老

專業優勢，開設了註冊護士專欄，就長者朋

下容易擠壓前列腺，最好先溜躂幾分鐘，

機構工作的老齡護理行業經驗，解決過大量

友們在日常生活中較為關心的話題進行分析

讓膀胱從充盈狀態自然恢復。

疑難問題，能夠根據長者實際情況和具體要

和講解，讓大家可以學習到更多有用的相關

求，做出最適合的處理。而當長者有了醫療

知識，進一步提高居家養老生活的質量。

另外，快樂生活個案經理團隊所有成

相關的問題時，快樂生活的個案經理也能根 據專業的背景知識給出準確的答覆。 快樂生活鼓勵長者優先嘗試使用費率更 低的自主管理模式，但當長者的個人狀況，

Life

文/圖：小倉（註冊護士）

看 生 活

清淡飲食不飲酒

在本期專欄中，將為讀者介紹長者前列

患有前列腺增生症的長者應該盡量避免

腺護理的關鍵要素。前列腺增生症是男性長

飲酒，最好滴酒不沾。而辛辣刺激性的食品，

者最常見的疾病之一，長者在生活當中應該

則會引起會陰部反復充血，使痔瘡、便秘等症

注意以下5個方面：

狀加重，壓迫前列腺體，加重排尿困難。

包括身體狀況、精神狀況、和生活狀況出現 較大變化，護理需求明顯增加，需要使用種

注意保暖

有選擇性地鍛練

類更多且複雜的服務項目時，不願或無法與

因為有寒冷的刺激，再加上前列腺血液

目前有研究結果表明，前列腺增生症和

太多護理人員直接溝通聯繫時，則可以考慮

循環不暢，前列腺增生症多發在冬季。雖然

肥胖難逃干係。鍛練身體減輕體重，對前列

轉為使用個案管理模式。

目前澳洲已經到了春天，但是有的時候溫度

腺的保養也有很大好處。但是患有前列腺增

還是較低的。所以長者應該注重外部保暖，

生症的長者，還要有選擇地進行鍛練。首推

必要時可以穿純棉透氣性好的保暖褲。

慢走，促進前列腺血液循環，同時又比較緩

快樂生活的個案經理能夠熟練使用國 語、粵語、和英語等，流利地和不同文化背

怎樣才能最大程度使用 居家養老津貼？

在快樂生活自主管理居家養老津貼，長者僅需支付極 低的固定管理費率，無需支付其他任何額外的附加費 用和隱藏費用，也可以享受到安全、優質的管理和護 理服務，同時能夠在市場範圍內選擇價格合理的服務 提供人員，使用更多的服務項目種類。

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工作團隊經驗豐富

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2 0 2 0 . 11 . 7 - 11 . 1 3

鄭重承諾：快樂生活絕不收取任何附加費用或者隱 藏費用，否則將支付長者1000澳元作為補償，並免 費幫助長者轉換到重新選擇的其他津貼管理機構。

7

日韓多個醫學及食品研究證實

Cuisine & Travel

尤尼特仁對以下功能有顯著效果：

美食 風情

抗頑疾 抗糖尿 抗三高 加強免疫力 抗癌 抗三高 解毒 提升免疫力

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咖啡時光

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Espresso 站著 喝的美味

文︱山平

意大利早餐 咖啡+牛角麵包

濃縮咖啡espresso是意大利人每天必 需品。一早咖啡吧檯前就站滿人，喝 一杯，開始一天生活。

意大利獨特的「立飲」文化

Crema 濃縮咖啡的香氣來源

站著喝咖啡，意味著在店內等候咖啡 時間不長，也代表飲用咖啡的時間有限。

意大利人也在咖啡廳吃早餐，在吧檯 事實上，喝濃縮咖啡的「快」，也是 點杯濃縮咖啡和牛角麵包，或是一杯卡布 意大利人喝咖啡的講究。濃縮咖啡是用熱 奇諾（cappuccino）配一塊甜麵包，就是一

的 確 ， 意 大 利 特 有 的 濃 縮 咖 啡 水及壓力萃取，除了水溶性成分，也萃取 頓基本的意式早餐。 espresso，從咖啡原豆磨碎，到萃取出濃縮 出浮在咖啡表面的脂溶性成分crema，它決

值得一提的是，卡布奇諾不會出現在 咖啡送到客人面前，需要的時間非常短， 定了咖啡香氣、口感成分。泡沫狀的crema 午、晚餐時段，因為意大利人相信卡布奇 而客人拿到咖啡，往往也是三兩口一飲而 稍縱即逝，意大利人當然不想錯過。 諾中的牛奶會阻礙消化，所以在午、晚餐 盡。

除了把握crema的最佳風味，站著喝 時一般不喝卡布奇諾。 喝咖啡對大部分意大利人而言，是生活 咖啡有其原因。

有趣的是，看似快速的意大利咖啡文 意大利地狹人稠，寸土寸金，大街 化，其實很講究品嘗咖啡細節，以及飲用 啡，享受咖啡的香醇，可以是休息時刻，也 小巷遍布的咖啡館如果都設有座位，那麼 咖啡對身體的影響。站著喝咖啡的意大利 的重要部分。在咖啡店的吧檯喝一杯濃縮咖

可能是和朋友聚會聊天或面談公事。站著喝 店家成本就會大幅提高。咖啡入座喝的收 人，享受咖啡雖平常卻不隨便，走進咖啡 咖啡，時間或許不長，卻是生活中重要的儀 費比站著喝貴很多，有些店甚至是3倍價 館、站在吧檯邊就是享受咖啡、和朋友聊 式，享受生活，也補充活力。

格，站著喝咖啡荷包較無壓力。

天的時光，而不是看書或用電腦。

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BioGenesis百健士天然有機 澳大利亞小球藻生長在澳大利 亞北昆士蘭的原始水域和金色 陽光下，不含殺蟲劑或除草 劑，完全不含轉基因成分。 BioGenesis天然澳大利亞小球藻 是純淨的小球藻粉末，不含添 加劑，防腐劑或填充劑，不含 麩質和乳糖。

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1

蒜蓉蒸蝦 濃郁的蒜頭香氣是這道料理的特色， 美味秘訣就是蒜頭切粒而不磨泥，不

看 美 食

流失蒜頭精華，讓蒜頭風味完全融入

鮮蝦10尾、大蒜5瓣。 調料：醬油膏、米酒、水各1大匙。

Cuisine

油中。

蝦子剪去鬚腳，剪開背殼，剔除腸 泥，沖洗乾淨。

蒜頭去皮、切片，改刀切碎備用。 油倒入鍋裡，開小火，蒜頭下鍋， 用小火炒出香味就關火。

立即加入醬油膏、米酒與水，開小 火慢慢炒成醬料。

蒸鍋水煮滾備用。蝦子放入蒸盤， 蝦背朝上排好，淋上醬料，水滾後繼 續蒸至蝦的香味溢出，即可離火。

打開鍋蓋，放蔥花，關火燜20秒即

辛 香料 妙用

CK TO ES 整版圖 B O D 片：A

2

可。

蒜香 料理 4

大蒜滷蹄膀 燉滷料理加熱時間長，保持蒜頭形狀 完整，慢慢燉煮，蒜頭的嗆味會轉變

蒜香麵包片 以橄欖油製作蒜香醬，搭配新鮮香草

為柔和的甜味，融合醬汁的蒜香也更

抹在麵包上，就成了方便的早餐。同

為豐富。

時，也可以拌麵、拌菜，是很好用的 萬用醬。

文︱邊吉

蹄膀1隻、蒜10瓣、蔥1株、薑3片。 調料：冰糖1/3碗、醬油1碗、米酒1/4

麵包適量。

吃大蒜有益健康，大蒜入菜辛香美味。季節交替時易感疲 勞，不妨做道蒜香料理慰勞自己和家人。

碗、水4碗。

蹄膀刷洗乾淨，用熱水汆燙沖洗乾 淨備用。

大蒜發芽風味減

熱油鍋，小火炒蒜頭，炒出香氣。 下冰糖一起拌炒，炒至冰糖略為融

保存大蒜的美味

蒜香醬材料：大蒜5瓣、橄欖油1/2 杯、巴西里葉和迷迭香一小把。 調料：鹽、糖酌量。

香草沖洗乾淨，瀝乾水分，切碎。 蒜頭剝皮，切片備用。

化，下醬油。

下蹄膀肉，皮要向下，方便上色。 同時放蔥、薑。

待蹄膀的皮面全上色後，下米酒、 水，水略蓋過肉身即可。煮滾後撈除

秋季，蒜瓣就會自然萌發生根，

適當的保存才能保持大蒜的風味，現

橄欖油倒入鍋裡，開火加熱，油一

外表明顯看到冒出的新芽，此時蒜頭

採的蒜頭要完整曝晒，才能保存很

熱就熄火。

將自身養分轉為發芽所需，因此風味

久。若是無法充分日晒，也不要放進

下蒜片及香草，攪拌均勻。動作要

變差。發芽前，可利用醃漬、油漬保

冰箱冷藏，放在高溫乾燥的地方也可

迅速，以免大蒜加熱時間長而燒焦。

存蒜頭風味。

保存久些。

 加入調料，攪拌均勻。靜置放涼 後，放冰箱冷藏，可延長保鮮期。

浮末，轉小火燜煮1.5小時，熄火後 靜燜1小時即可。

蒜泥白肉

3

麵包切片，均勻抹蒜醬，烘烤焦香 即可。

這道料理以蒜頭的嗆辣感襯托豬肉的 鮮美，將蒜頭細細磨成泥，會為料理 添香不少，同時，搭配豬肉料理有解 膩效果。 豬五花肉300g、蔥1株、薑3片、米酒 2大匙。 裝飾材料：小黃瓜、彩椒少許。 蒜泥醬：蒜頭3瓣、醬油膏1/2匙、醬 油1/2匙。 酒。水再煮滾後，撈除浮末，轉小 火，燜煮15分鐘，熄火後不開蓋靜燜 20分鐘。

製作蒜泥醬：蒜頭拍破切細末，再 調入醬料，攪拌均勻即可。

豬肉放涼後，均勻切片，搭配裝飾 材料一起擺盤，均勻淋上蒜泥醬，即 可上菜。

2 0 2 0 . 11 . 7 - 11 . 1 3

一鍋水煮滾，放豬肉、薑、蔥、米

9

Travel

看 風 情

只有當地人才知道！

盤點悉尼周邊 絕美秘境（九） 悉尼的春天已經悄悄走來，萬物甦醒，又是出遊好時機！春天帶來的第一個驚喜，便是 那藏在幽幽山谷中綿延的青綠色，還有綻放在小鎮之間奼紫嫣紅的芬芳，那是讓人心情 飛揚的秘方。吻著花冠、嗅著花香，享受人跡罕至的絕美景色。像星星一樣散落在悉尼 城市邊緣的秘境，不計其數的迷人小鎮，清新夢幻的文藝之地，每一個都值得探索！快

2 0 2 0 . 11 . 7 - 11 . 1 3

挑選自己想去的地方，這個週末就出發吧！

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費茲羅瀑布位於莫頓國家公園（Morton National Park）的 最東北段，瀑布落差達81米，從山頂的懸崖峭壁上飛流直下， 將雄偉壯麗的美景毫無保留地展現在遊客眼前。瀑布的右上方 還有步行走道，這也是最接近瀑布的位置，不僅可以近距離觀 賞瀑布，以及充滿原始氣息的山脈全景，甚至還可以感受到瀑 布噴散的水霧氣！ （圖片來源：Adobe stock）

看 風 情

袋鼠谷 袋鼠谷（Kangaroo Valley）是 位於東部肖爾黑文地區（The City of Shoalhaven）內陸山脈中的河谷小鎮， 往北距新州首府悉尼約160公里，大約 驅車兩小時十分鐘就能夠到達，是新 州一塊隱藏的瑰寶寳。 袋鼠谷是澳大利亞最美麗的山谷 之一，橫亙在坎伯瓦拉山（Cambewarra Mountain）與貝倫蓋瑞山（Barrengarry Mountain）之間，谷內雨林蒼翠繁茂、高 山巍峨、河流寧靜蜿蜒，有著遠離喧鬧 都市的田園風光，在這裡可以大口大口 地呼吸最清新的空氣、觀賞壯觀盎然綠 意，是悉尼當地人在節假日出遊度假的 勝地之一。 袋鼠谷以前袋鼠遍野，也因此 而得名，但隨著地區的開發，遊客越 來越多，袋鼠們已紛紛搬離到更偏僻 的山谷去了，目前袋鼠谷已很難看到 野生袋鼠的蹤跡了。不過袋鼠谷可 以看到澳洲特有的有袋類動物袋熊 （Wombat），它們身長大約1公尺，肌 肉發達，腳跟尾巴都很短，主要活動 的時間是黎明和黃昏，這裡還有各種 負鼠和鴨嘴獸哦！ 袋鼠谷內坐落著一座舒適宜人、 清靜悠閑的小鎮，像極了世外桃源， 那裡有氣氛溫馨的酒吧，綠意蔥蔥的 葡萄園和農場，還有打高爾夫和品酒 等豐富多彩的活動靜待遊客體驗。 主街上從茶室到Friendly Inn Hotel 酒店再到古老的當地酒吧，處處煥發 出鄉村活力。酒吧內設有美麗的啤酒 花園，適合孩子們嬉戲玩耍，並且可 飽覽翠色欲滴的幽谷美景。一定要到 貝倫蓋瑞老店（Barrengarry Old Store） 的袋鼠谷餡餅店（Kangaroo Valley Pie Shop）一遊，店內每天都會有新鮮出 爐的餡餅，芳香四溢，店主甚至自誇 他們家的餡餅是全球最棒的。小鎮的 主街旁還有許多復古的小店，販售著 最原始的招貼畫和雜誌，喜歡收藏的 你可不要錯過哦。 袋鼠河（Kangaroo River）流經地

的農業興盛。漢普頓橋建設於懸崖之

Travel

歷滄海桑田的變化，見證了那個時期

（接上期)

上，全長76.8米，寬5.5米，是一座哥特 式的木質吊橋，橫跨袋鼠河，是澳大 利亞仍在運行的唯一的木質懸索橋， 也是袋鼠谷的標誌性建築之一。 在漢普頓橋旁有一個土著人博 物館，據說袋鼠谷昔日是土著人的天 堂，這裡是澳洲土著人部落的聚會地 點，山谷裡還保留有許多澳洲土著文 化遺址。 從袋鼠谷驅車片刻即可看到壯美 無比的瀑布——費茲羅瀑布（Fitzroy Falls）和傑林岡瀑布（Gerringong Falls），它們僅與袋鼠谷相距不到20 公里，驚險刺激的步道穿過瀑布或環 繞在瀑布四周。 費茲羅瀑布位於莫頓國家公園 （Morton National Park）的最東北段， 瀑布落差達81米，從山頂的懸崖峭壁 上飛流直下，將雄偉壯麗的美景毫無 保留地展現在遊客眼前。瀑布的右上 方還有步行走道，這也是最接近瀑布 的位置，不僅可以近距離觀賞瀑布， 以及充滿原始氣息的山脈全景，甚至 還可以感受到瀑布噴散的水霧氣！ 費茲羅瀑布處處都是拍照的好地 方，不論你是已經登上山頂，還是走 在山路上，甚至在叢林中冒險，不要 只顧著匆匆趕路，記得要四處張望一 下，抓拍下令人印象深刻的美景。 傑林岡瀑布（Carrington Falls）也 極其壯觀，瀑布位於布德羅國家公園 （Budderoo National Park）中，飛流直 下50米，墜入袋鼠谷的峽谷中。那裡 設有優質的步行道與幾處瞭望臺，並 為殘障人士設有一條小徑。環形的步 行道需要25分鐘走完，從地勢較低的 停車場可抵達野餐區，再走50米即可 抵達一處擁有天然湖泊的美麗景點。 袋鼠谷是休閑好去處，在這裡小 住一晚是怡情愜意之事，供遊客住宿下 榻的選擇也是多種多樣的，從設備齊全 的小木屋到早餐加住宿的民宿，再到農 家樂和兩處房車公園，從袋鼠谷出發探 索當地自然保護區再好不過了。 （未完待續）

處南部高地與南海岸之間的僻靜山

文：祝遊

谷，遊客可以通過劃皮艇或獨木舟探 索袋鼠河，品味自然之美，也可以體 驗一下夜間劃皮艇游河，喜愛戶外活 動的人不要錯過喲！

據說這可是澳洲最古老的橋呢，具有歷 史、技術、美學和社會意義。漢普頓橋 始建於1898年，帶有四個巨大的砂岩塔 樓，黃金色調的砂岩是標準的維多利亞 時期的風格，它一直陪伴著袋鼠谷經

漢普頓橋 （圖片來源：Trish Hamilton， Wikimedia，CC BY 2.0）

2 0 2 0 . 11 . 7 - 11 . 1 3

袋鼠谷裡還有一座古橋叫漢普頓橋 （Hampden Bridge），它的來頭可不小，

11

Cuisine

看 美 食

如何製作一杯美味的手沖咖啡？ 手把手教你製作秘訣！

文：洛蘭

許多人愛喝咖啡，它是現代人不可或缺的飲品，也是辦公室裡最佳的提神利 器。我們除了可以到咖啡廳享受咖啡，也可以自己用掛耳手沖咖啡來沖泡咖 啡，味道很接近咖啡廳裡的現磨手沖咖啡哦。

掛耳咖啡是近年才興起的一種新產品，它

著名品牌咖啡，所使用的原料都是定點精心培

沖咖啡，萃取均勻、無異味且結實耐用。想自製

就是將咖啡豆磨粉後裝入過濾袋密封保存的簡式

養與種植的咖啡豆。在夏威夷生產的咖啡極具

掛耳的可考慮這款。

手沖咖啡，方便攜帶，很適合出差旅遊或者在辦

口感、帶有獨特酸味的「可那咖啡」非常值得

公室用。工作休息時來一杯，就能get幾乎媲美 手沖的口感，濃濃的咖啡醇香更是速溶咖啡無法

STEP2

一嘗。 • illy這款掛耳咖啡是業

企及的，可以說是完美吸取了速溶、手沖的優

界公認口感和現磨

撕開掛耳包邊緣縫線，把掛耳包立於杯子

點！現在推出掛耳咖啡的品牌著實不少，UCC、

咖啡最像的一款，

上，準備200毫升的熱水，溫度最好保持在約87~92

KeyCoffee、AGF等等，由於咖啡豆、烘焙方法等的

精選9款阿拉比卡咖

度左右，把水裝進一個沖咖啡用的水壺。

不同，其苦味、酸味也不同。

啡豆，經過114種檢

咖啡壺推薦：沖泡掛耳，可買一個迷你的細

查與測試，在風味、

嘴手沖壺。使用細嘴壺是為了讓水流更加細長穩

間，沖泡方法也非常簡單。這裡教大家沖泡掛耳

口感上都是以現磨手沖

定，這樣咖啡便不會產生多餘的苦味，而且更加

手沖咖啡的秘訣，跟著以下的步驟做，就能做出

咖啡為標準的。深度烘焙使得醇厚的苦味

香醇美味。市面上有賣迷你型的細嘴壺，可以買

醇香又美味的咖啡哦！

偏重，有一種焦糖和黑巧克力的口感，順

來放在辦公室沖泡，小巧便攜，在辦公室也不佔

滑且細膩，更適合咖啡老手們的口味。不

地方。

用掛耳咖啡沖泡出一杯咖啡只需要2分鐘時

STEP1

過它的價格比較貴，經常喝的話有點肉疼

STEP3

啊！ 製作掛耳手沖需要咖啡掛耳包，它是一種簡

2 0 2 0 . 11 . 7 - 11 . 1 3

用足夠的熱水注入咖啡粉中，浸潤咖啡粉

單的咖啡沖煮方式，起源於日本再經由臺灣發揚

好進行廣泛調查，

光大，隨著這兩年的精品咖啡浪潮而普及開來。

研究了1,000多種

約20秒，這一步可以讓咖啡粉的香氣充分釋出，

與速溶咖啡不同的是，掛耳包是通過把新鮮

咖啡香味、100

沖泡的時候保持打圈的方式注入熱水。可分幾次

的咖啡豆預研磨成合適大小的咖啡粉，再用濾紙

多種味道成分並

注入熱水，讓咖啡粉充分萃取，咖啡味道慢慢釋

打包成獨立的小包裝，以方便攜帶。

將其數值化，創

出，整個空間也瀰漫著咖啡香氣。

除了可以在市場購買掛耳包，你也可以自己

12

• A G F 對 消 費 者 的 咖 啡 嗜

造出AGF獨有的

自製，選購喜歡的咖啡粉用袋子裝好。還可以自

「T2ACMI」烘焙方

★杯墊推薦：

己買咖啡豆研磨成粉狀，然後包裝進小袋子。建

式，製成這款BLEND咖啡。作為一款綜

市面上有賣各種杯墊，有紙質、木製、塑

議是10克咖啡粉一包。

合咖啡，它以乞力馬扎羅咖啡豆為主，

膠、金屬和硅膠製的。最好是用天然硅藻土製作

掛耳包其實是手沖咖啡（滴濾式）的簡化

採用多種產地咖啡豆配置而成。苦味和

的杯墊，強力吸水也易揮發，桌面不會弄得濕漉

版，省去了研磨，但卻極講究沖煮技巧，這樣煮

酸味都得到了遏制，更大大提升咖啡香

漉的。杯墊可選用清新的圖案，不僅高顏值，搭

出來的咖啡才像咖啡館

氣。從開袋泡製到品嚐的整個過程都瀰

配咖啡美觀而且也很實用。

那樣香醇。

漫著咖啡的香氣，和牛奶的搭配度更是 超高。

了。

★掛耳包推薦： • U C C 咖 啡 是 由 日 本

掛耳咖啡製作好後，你還可以根據個人喜 好添加砂糖、煉奶或牛奶，這樣咖啡就更加美味

★咖啡濾紙推薦：

UCC上島咖啡株式會

Hero是出名的咖啡器具品牌，所出的濾紙是採

社生產、銷售的世界

用日本進口材料製作，非常有品質。用這種濾紙

（圖片來源：Freepik:g; 商品圖片來源：網絡）

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知識 文匯

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[雙調] 夜行船．秋思 (之二：喬木查) 作者：馬致遠

想秦宮漢闕， 都做了衰草牛羊野。 不恁麼漁樵沒話說。 縱荒墳橫斷碑， 不辨龍蛇。

元曲 賞析 （圖：Unsplash）

全曲串講

作者簡介 馬致遠(約1250-1321至1324間) 字千里，號東籬。他與關漢卿、白樸、鄭光祖合稱「元曲

想那秦朝宮殿漢代天闕，

四大家」。其作品多寫神仙道化，故有「馬神仙」之稱。曲詞豪放灑脫，散曲成就尤為世人

現在都成了長滿衰草放牧牛羊的原野。

推崇。現存小令百多首，套數二十三套。其中套數[夜行船]《秋思》被譽為「萬中無一」。

不然那些漁夫樵子們還沒有話題閒扯。 即使荒墳前留下些殘碑斷碣， 也難辨字跡認龍蛇。

字句淺釋 雙調：元曲宮調之一。 夜行船：曲牌的名字，也是這首套曲的名字和其中的第一支曲子。這首套曲包括七支曲子，我 們將逐一向讀者介紹。

言外之意

秋思：這首套曲的題目。 解題：這首套曲就是被人們譽為「萬中無一」、被公認為元代散曲中最高水平的作品，也是作 者寫隱居生活的眾多散曲中的代表作。 闕：這裡指天闕，皇帝宮殿所在的地方。 恁麼：如此，這樣。 漁樵：漁夫和樵子(打柴為生的人)。 不辨龍蛇：不能辨別其年代。這裡的「龍、蛇」指年份，如龍年、蛇年。也就是說，碑上刻的

這支曲子說的是帝王。帝王在人

來還不都成了長滿野草的牛羊牧場

世間是有至高無上權威的，但作者以

嗎？縱然在自己的墳頭樹起記載豐功

否定的口氣指出：帝王的霸業王圖哪

偉績的碑碣，後人所看到的也不過是

怕生前顯赫一時，最終也不過作為樵

荒墳伴著字跡模糊的斷碣殘碑而已，

夫、漁父茶餘飯後談古說今的材料。

和平民百姓的歸宿相比，又有甚麼大

就連秦、漢兩朝的宮殿和天闕，到頭

不同的呢？

字跡都看不出來了。但根據上下文，這裡的「龍、蛇」還隱喻「帝王、平民」。「不辨龍蛇」 就是「帝王和平民並無分別」。

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Paranormal

看 奇 聞

聖母瑪利亞顯「神跡」 13年前粉筆畫像重現 【看中國訊】墨西哥瓜達露

柏油路面上。一名男子在路面上潑

Via）慶祝活動中由不知名的藝術

便讓聖母粉筆畫像看得更

佩（Guadalupe）市政局旁的停車場

了一盆水之後，此畫像突然顯現出

家所繪製的，但沒人知道為甚麼

清楚。

地面出現13年前繪製的聖母瑪利亞

來。

它能維持或沒被注意長達13年的時

粉筆畫像，被人們視為神跡，吸引 大批信徒前往膜拜。

一開始，人們不知道這幅畫

間。

如何歷經天氣因素與車

像的來源，但在網上熱傳此畫像的

在這個停車場已經經歷了許多

輛經常往來的侵蝕而保

據墨西哥當地媒體報導，這

照片之後，當地政府透露，它是在

改變的情況下，有些當地居民將這

存下來，迄今仍是個

幅聖母粉筆畫像位於一個停車場的

2007年舉辦的「美麗道路」（Bella

幅畫作的重新出現描述為神跡。不

謎。尚無專家能提供任

少信徒前來膜拜，並在畫作旁邊擺

何解釋。

放花朵和蠟燭。

圖：Adobe Stock

根據《太陽報》

市政府工作人員說，這個停車

報導，這件「神跡」

場曾經重新舖設路面，而這幅畫作

也在網上引起信徒和

應該在幾年前就因為天氣因素被抹

現實主義者的討論，

掉了。

一名網友胡安（Juan

瓜達露佩市政府文化局長帕洛

Jondred）表示，相信這

莫（Felix Palomo）在推特上分享了

些的人根本是傻子，「別

這幅神秘粉筆畫的照片。他寫道：

傻了，這就是為甚麼墨西

「無論你相不相信神跡，問題是這

哥無法進步的原因。」卻

個圖像如何在創作13年之後重新出

也引來網友用相同的語句

現？」

回嗆，「這就是為甚麼你不

現在，這個著名地點已經被交 通錐圍起來，而且經常被潑水，以

山民救猴一命 靈猴報恩救一村人

會進步，因為你不會相信別

美國男子種出 南瓜中的「王中王」

2000年在重慶金佛山密林深

猴往家趕。他為黑葉猴洗傷口、

一陣猛烈的射門聲伴著慘烈的喊

上草藥。黑葉猴不叫不動，任王

叫聲把王志成吵醒。王跑出門一

一個神奇的報恩故事。

志成擺佈。包完傷口後，王志成

看，咦，是黑葉猴回來啦，正要

用繩子拴住猴子，讓它在屋裡活

上前抱它，黑葉猴卻一反常態，

【看中國訊】美國明尼蘇達

動療傷。

掙脫王的手臂，急躁的發出驚恐

州40歲的園藝教師 Travis Gienger ，

的山民王志成在山林中採藥。突

圖：Pixabay

人。」

處，一隻黑葉猴和山民們演繹了 2000年7月底，北基山腳下 然，「咚——」的一聲，一團黑

一周後，黑葉猴傷口長好。

的大叫。王志成看著猴子的怪異

種出的巨無霸南瓜「老虎王」，以

乎乎的東西從樹上落下。王志成

王志成放了繩子，讓黑葉猴回山

舉動卻不明其意，黑葉猴於是用

2,350磅（約1,065公斤）贏得今年

嚇壞了，正要跑開，不料那黑東

去。但是出乎意外的是，猴子卻

手指著後面的山嶺。王轉身看

加州半月灣南瓜大賽冠軍。

西動作非常靈敏伸出一隻手來就

不願離開，而且它似乎通人性，

去，天啊，一座大山正在傾倒，

據CNN報導，半月灣的南

拉住了王志成的腳。王低頭一

天天在王家轉悠，甚至幫忙做

山上巨大的石頭不斷滾落。黑葉

瓜大賽素有南瓜界「超級杯」

看，哎喲，一隻約兩歲多的黑葉

事。

猴伸出長臂，一個勁地拉著王志

之稱，獲勝的南瓜每一磅可獲

成往外走。

得7美元的獎金，所以 Gienger

一路上小心翼翼，甚至在貨車上幫

的「老虎王」南瓜，將可獲得

南瓜披上防水布，旁邊放了土壤，

16,450美元獎金。

就怕南瓜會失去養分。

網絡截圖

猴正可憐兮兮的望著他，嘴裡發

早上，黑葉猴來到王志成的

出「嗚嗚」的哀鳴，它的左手正

自留地，一有野豬、黃猴、刺蝟

王志成終於明白了。他飛

在流血。原來這只猴子在向王志

等來偷吃莊稼，黑葉猴便撲上前

奔回屋，搖醒妻子，拉起娃兒，

成求救呢！

去一陣大叫，齜牙咧嘴，用怒吼

跑出屋外。接著，又一家一家喊

Gienger 是安諾卡技術學院的

他也提到，出發前並沒有幫

聲嚇退對方。如果對方不理，黑

門。全村五戶人家共20多人，剛剛

園藝學教授。他從小就跟爸爸一起

南瓜秤重，因為想給自己一個驚

葉猴便猛搖樹枝，為自己助威。

跑出村外，大塊的山石便滾壓下

種南瓜，種植南瓜的經驗已經有20

喜，沒想到居然會得到冠軍。

一般情況下，此招很靈。唯獨黃

來，直逼村莊。

年之久，「老虎王」南瓜就種在家

王志成二話沒說，抱起黑葉

猴不吃這一套，照樣偷苞谷。這 2 0 2 0 . 11 . 7 - 11 . 1 3

時黑葉猴就會氣急敗壞的衝上前

14

至於這幅粉筆畫作

果不是猴兒救人，我們死定了。

中的後院。

按照傳統，每年只要在半月 彎比賽獲得前三名的南瓜，都會送

他說，因COVID-19疫情的關

到紐約的植物園，在萬聖節前夕

去，用長長的黑尾巴對準黃猴背

死裡逃生的村民，四處尋找

係，他在家的時間變多了，於是每

展出，但因COVID-19疫情持續延

部，一鞭鞭使勁兒的抽打，直到

救命「恩人」。只見黑葉猴站在

天為南瓜澆水10次、施肥2次，就

燒，這項活動被取消。

黃猴逃走。

樹上，兩眼望著大家，嘴裡發出

這樣種出了這顆「老虎王」。

這樣，在王志成家中生活 了一個多月後，黑葉猴在一天早 上，悄悄的離開了王家。 9月底的一天凌晨3點，王志成 圖：Adobe Stock

許多村民哭了，好險啊，如

和所有村民正在睡夢中。突然，

「嗚嗚」的歡叫，不一會兒，黑 葉猴就消失在密林中…… 這個真實的故事在2001年刊登 在媒體上，一時廣為流傳。 來源：看中國網

所以 Gienger 可以將他的巨型

「老虎王」長最快的時候，每

南瓜帶回家，而今年剛好也是安諾

天可以增重53磅（約24公斤）。他

卡萬聖節慶祝活動100周年，所以

與友人跋山涉水開了2,100英里的路

他決定將南瓜獻給他的家鄉，讓每

程來到半月彎，深怕南瓜的外觀會

個市民都可以同共襄盛舉，分享這

有損傷，便會失去參賽資格，所以

個喜悅。

看 教 育

嘉能教育論壇

《幼學瓊林》筆談：

神醫扁鵲

（下） 文 | 劉如

（接上期） 【讀書筆談】

2018年開始數學新大綱， 2019

hsc-mathematics-extension-2.pdf?MO

Fitzpatrick三套書都出版，James

年Mathematics Standard 1, Mathematics

D=AJPERES&CACHEID=ROOTWO

Ruse Agricultural High School

Standard 2第一次考試。

RKSPACE-49c4cd12-5c7f-4969-93fd-

選用。Terry Lee: Year 11 New

這一課講到的內容很神

年不改其恭敬的態度，等於通

b34b06426620-nlIA4YK

很一般，誰也不重視，只有扁 鵲待這位老者十分敬重，十多

Essential Mathematics ( Advanced

奇，不管是藝術、醫術還是占

過了考驗。於是長桑君把今天

Extension 1，Mathematics Extension 2

Cambridge 課本，11年級

and extension 1), Year 12 New

卜術，都顯得很神奇。這些與

人認為的特異功能傳給了他，

學校老師覺得倉促，於是政府延後

Mathematics Advanced和 Mathematics

Fundamental Mathematics ( Advanced

技術有關的學問，尤其是大家

可以透視人體。從此扁鵲把人

一年，2020年第一次考。

Extension 1，2年級Mathematics

and extension 1),Year 12 New

關注的醫學，更是明顯透露出

的五臟六腑，經絡血脈的情況

Mathematics，Mathematics

現在5份試卷都看到了：今

Advanced和Mathematics Extension

Advanced Mathematics Extension 2

兩個很關鍵的特點：一個是神

看得清清楚楚。有人說他望聞

年是Mathematics Standard 2 試卷，

1，Mathematics Extension 2學校

都已出版，嘉能書店有貨，好奇

人所傳；一個是擇有德者方

問切，望診非常神奇，其實用

30,757學生選讀，哇哇叫難。為甚

都有了，如果家長想自己買一

的家長歡迎來看。包括2019年新

傳，正合中華文化的本質。

的不是人的眼睛，而是神通。

麼呢？ 2020 Mathematics Advanced

套，嘉能書店隨時都有。11年級

大綱物理、化學、生物第一次考

扁鵲本是傳說中黃帝時期

所以，他可以連人都未曾見

試卷有個改變，10道選擇題沒

和12年級合在一起的Mathematics

試試卷和解答已上市，歡迎大家

的神醫，因戰國時的扁鵲醫病

過，就能隔著很長的距離透視

變， 原來90分問答題是6大題，

Advanced，Mathematics Extension

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很神奇，還能起死回生，因而

診斷。

每大題15分，現在全部拆成3分，

1，Mathematics Extension 2

繼承了古神醫的名字。

4分小題，變成21題，這樣有23

在虢國行醫時，太子猝

扁鵲的醫術是神人長桑君

死，他未曾見面就斷出病狀，

所傳授，古代師父要傳徒弟，

將人起死回生。所以，他的望

Mathematics Standard 2 試卷考一樣

就像哪吒一樣，總會有道家的

聞問切，不過是為了符合世間

的。應該是希望拉高Mathematics

道長，真人早就知道自己未來

人的理解而做的事罷了。後世

Standard 2 要求，給私校、教會

的徒弟會出生在哪裡，時機到

道德下滑，掌握的也只能是表

學校和普通公校裡混日子的學生

了就去找到他，這裡的扁鵲也

面的望聞問切的東西了，所以

敲警鐘：Mathematics Standard 1和

是一樣的，只不過師父要再經

就不會那麼神奇了。

Mathematics Standard 2 學生數是

過一段時間的觀察，確定扁鵲

Mathematics Advanced兩倍多。

道德的高尚，才傳給他。

分是Mathematics Advanced 試卷和

Mathematics Extension 1, Mathematics Extension 2 , 出題模式

而長桑君傳完醫術，對 扁鵲剛說完話，就消失不見

Mathematics Extension 1,

所以長桑君為了考驗扁

了，這些故事都在傳遞著

Mathematics Extension 2出題模

鵲，便來到扁鵲年輕時負責管

「神傳醫術，擇有德者傳

式基本沒變。2020 Mathematics

理的舍館，前來住宿，當時人

之」的文化信息，孫思邈的

Extension 2 最後一題16題16分，分

人皆看不出此人的特別，表面

故事也一樣。

(a) 5分，Mechanics, resisted motion,

2019年10月開始數學4單元 Mathematics Extension 2 學下列章節： 60小時

Education

2020 HSC 數學 有些甚麼改變？

（完）

(b) 11分，Integration, Reduction formulae, 學得好的學生還是可以 做的。有興趣的讀者可以上網 看：www.educationstandards.nsw. edu.au/wps/wcm/connect/49c4cd125c7f-4969-93fd-b34b06426620/2020若有任何疑問，諮詢，歡迎聯絡：

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15

看 筆 匯 Your Say

（圖：民國奇探劇照/視頻截圖）

被共產黨懷疑是特務 —— 回顧任職香港共黨報紙的日子（5） 作者：穆真（前任港共報紙記者，現居加拿大） （上接期续）

由，擴大慶祝，廣交朋友，廣結善緣，

者。

設宴數十席於酒樓，廣邀香港各個新聞

多久，忘記了有多久，大概一兩個禮拜

體、文社之類，原來一早已經被共產黨

這是不成文的職級，翻譯是比編輯

之後，有朋友來找我，問我發生了甚麼

滲透，或者背後其實就是共產黨的外圍

和記者低級。我不介意，因為我已經盤

事。

組織，表面上沒有顏色，揭開表層，是

算著何時離開，我要辭職。

查我，懷疑我是特務（滲透入港共的反 共特務）。 他是盤古雜誌的朋友。盤古雜誌是 一本在六十年代末到七十年代末八十年

紅色。 我知道我被懷疑是特務後，沒有驚

訪活動中，好積極、好主動，我深刻地 感受到香港社會的變化，各行各業都開

麼反應。這是對我極其嚴重的打擊，我好

始走向專業的時代。

像洩了氣的氣球，可以用沮喪來形容。 再沒有人通知我參加那些甚麼學習會

主要人物，當時包括古兆申、馮可強，

之類。在這個時候，超無聊的學習會大概

劉佩瓊，這些人後來有些當上了人大政

已經取消了，但是工作會應該還有嘛。

這群朋友關心中國前途，從文化、 藝術發展，到政治、時事。盤古雜誌在

我亦覺得身邊的同事好像躲避我， 開始再沒有下班之後一起去玩，再沒有 人跟我聊天。

保釣運動期間，曾經發表過一篇檄文，

一位父母是駐港中資高層的同事，

橫掃香港一切牛鬼蛇神，力數當年香港

用今日的用詞，是個紅二代，他甚至用

所有論政的刊物。盤古雜誌深受中共統

很囂張的態度來跟我說話，這是我在報

戰影響，在左右政治光譜中，盤古是最

館從來不曾遇過的。

左的論政刊物，曾經有一段頗長的時 期，我亦深受這本雜誌的影響。 再說回頭，我在保釣運動中可謂

我當記者的那幾年，在那幾年的採

慌，但我好憤怒，真的，我不知道應該怎

代初的雜誌，辦雜誌的是一群知識人，

協，有一些去了大學當講師。

2 0 2 0 . 11 . 7 - 11 . 1 3

訓練他們當編輯，因為編輯之後的是記

好多年之後，才察覺到，我經常去的團

我回問發生了甚麼事？他說有人來

16

我不是一個好醒目的人，我到了

我和曾德成在餐廳聊天之後，不

在以前，還正常的時候，這位同事 曾經帶我去過一些一般人去不到的神秘地 方，例如新華社的招待所，通行無阻。

我沒有接受過新聞的專業訓練， 就算單憑我比人家更努力，都會事倍功 半，我只不過是個好平庸的人而已。

媒體編輯部以及電子媒體同業參加，來 賓儘是有頭有臉。 是時我已被懷疑是特務，以致意志 消沉，但作為編輯部一員，仍不至於被 終極冷藏，我有份出席當晚的盛會。 編輯部同事們都知我被指特務受查 事，所以我只能形單影隻，獨坐辦公室 內一旁，打算夠鐘才前赴位於報館不遠 處的酒樓。 羅孚仍如往常，他從來不曾閒著，

加上家庭經濟壓力越來越沉重，又

此時還在埋首寫稿或處理甚麼的。他見

接觸到不少人返大陸做生意做得不錯，

我一個人呆呆的樣子，放下筆走過來，

於是乎，我開始有轉行做生意的念頭。

跟我說，叫我等等他做完手上的事，和

再說曾德成，在這個時候他成為翻 譯組或者翻譯科的主任，負責看外電負 責選稿，換句話說，他是我的上司。 我曾經說過，我剛來這間共產黨報

他一起出發。 通常大人物都是在盛會要正式開場 時才現身，當晚一眾要人進場，我陪伴 在老總羅孚身旁。

紙的時候，他給我的印象相當好，他穿

羅孚讓我陪伴一起出席報慶盛會，

上國貨公司的藍色工作服，亦可以顯出

事後我曾聯想到一事。鄧小平三次被打

一派不同凡響的氣質。

倒，又得以復出。某年中共搞天安門慶

其實羅老總亦如是，穿著藍色工作

祝五一煙花歌舞匯演活動，老毛讓鄧小

「百足咁多爪」，好活躍，參加不同團

我越來越覺得很沒有意思，心情很

體舉辦的活動，但不是頭面人物。我最

壞，工作提不起勁，這種情況可能維持

但是在這個時候，我覺得他好像

拿手的是在抗議活動中寫橫額、造標

了一兩年，或者兩三年，上班？我不想

變了另外的一個人，他平時已經說話不

羅孚畢竟是中共黨員，深受這種文化

語，派傳單這些。

上班，但無論如何我都要上班。

多，笑容不多，相當陰沉，此時覺得他

薰陶，當晚他是否傚法老毛，給我平反？

沉默得有點陰森，像誰呢？就好像西片

但羅孚不是老毛，不是他一個人說了算，

「齊瓦哥醫生」裡頭主角的那位表哥。

報館還有黨委啊。記憶所及，當晚應該就

「百足咁多爪」，所以保釣運動退

其實，回想當時我應該主動找上司問

潮之後在香港發生的社會運動，我仍然

個究竟囉，為甚麼要在外面查我，懷疑我

積極參與，都不過是一些路人甲之類的

是特務，但我當時真的完全沒想到。

角色而已。 保釣運動和運動退潮之後的這一段 時期，香港出現過一些雜誌，還有一些

我越來越覺得不安，報館好像不想 我拿著記者的名片在外面活動，把我調 去當翻譯。

服，但不會給人一種噁心的感覺。

這位表哥是共產黨，奉命滲透沙俄 軍隊，策動兵變。那場戲的那位表哥， 曾德成就是那個模樣。 剛才提起曾德成，又想談羅孚，讓

文社、團體、組織，時不時我都會去探

編輯部是由編、採、譯三部分組

班，志同道合嘛，也就是這個原因，我

成，職級高一些的是編輯，資深一些或

那一年，經過六七暴動後嚴重受

才會因緣際會到共產黨報紙當記者。

年紀大了跑新聞跑不動的記者，通常會

挫，報館為求擴大影響力，以報慶為

我想起一件事，要叉開先談這一件事。

平陪伴身旁一起現身，在天安門城樓觀 賞，此一舉動被視為平反鄧小平。

是我與羅孚老總的最後一次互動。 他自身難保，我被懷疑是特務，很 可能是捕風捉影或其他人事原因，而羅 孚被指特務事，就大條得多喇。 現在回到談與曾德成一起工作時所 見到的事。 （未完待續）

看 筆 匯

香椿樹之戀 十年前，樓下一對老夫妻在門

地裡載著的是公家的樹，公家的人

清香，但卻不知道大地那些成份給

前植了一棵香椿樹，它的茁壯生長

採摘公家的果實似乎天經地義，但

它提供了這些價值，不知道它是怎

七八月間，樹冠最為茂盛，茂

著，香椿樹的樹葉逐漸失去水分和

歇住了旁邊另一家的草木，好事的

我卻心疼如割肉，卻說不出話來。

樣地把土地和陽光的有用成份化解

密的樹葉遮住了所有殘缺，陽光投

滋養，由綠變黃，像夕陽老人一樣

人將其夭折。富有生命力的根系很

一時間，光禿禿的香椿樹望著喜上

成好吃的椿芽和華麗的木紋。陽光

影地面，遮陰面積有十米徑遠，耐

皮膚乾燥，脈絡明顯地裸露出來，

快在旁邊又長出一棵新的香椿樹，

眉梢的掠食者顯得無可奈何，被折

下我端詳著一片心形長長的香椿樹

陰的小草在下乘涼。粗糙的樹皮縱

鳥兒不經意間就撞落一片枯葉，一

飛也似地向陽伸長，欲與天公試比

斷的枝幹端頭還流著黏黏的液汁，

葉片，由心底到心尖，中間一道主

向裂開，黑色的螞蟻爬上爬下，從

陣西北風吹來，片片落葉飄飄灑灑

高。好事的人不能容忍香椿樹的張

那是它的血呀！

葉脈由粗到細通天地把葉片分為兩

中尋覓營養。一種叫「花大姐」的

飛落下來，遠看還以為是落魄的金 絲鳥呢。

默默地奉獻，個性使然。

臨走時對世界難捨難分的傾訴。接

揚，將其連根拔出，氣呼呼扔到一

生命是頑強的，春風化雨，

半，主脈兩側支脈分別對稱通至葉

飛蛾也在樹上連飛帶爬，在樹幹的

邊，說：斬草除根，看你還長不長！

不幾天時間，香椿樹癒合了傷口，

緣，更纖細的葉脈密密麻麻佈滿綠

縫隙間產卵繁衍，賴以世代相傳，

寒冬臘月，北風呼嘯，香椿樹

直條條的樹苗被太陽一曬，腦袋馬上

又長出新的一輪枝椏，不等人們發

色的葉片，有機相連，如同人體的

生物的鏈接活動無處不有啊！天氣

從頭到腳只剩下堅硬的骨幹，頸部

耷拉下來，葉子蔫不唧唧，幼小的生

現，葉子已長成尺許，很快就老

血管一樣，不能中斷。葉片正面深

酷熱，香椿樹下，一邊是老人圍坐

的鋼絲毫不放鬆地掐住脖子，以上

命眼看將上西天，令人心寒，我趕快

了。食用香椿季節性很強，過了時

綠光滑，背面紫綠略呈毛絨感，天

聊天乘涼，一邊是群賢畢至，棋枰

許多乾枯的樁頭呲牙咧嘴，有斜面

撿拾起來，趁其一息尚存，在房後另

節的香椿就不好吃了，難道香椿樹

工造物，一幀小小的葉片竟如此複

之上金戈鐵馬論英雄。一對年輕夫

的斧傷，有齊面的鋸傷，有參差不

選一塊向陽之地，深深地挖坑施肥澆

的天性是第一茬香椿專門獻給人們

雜細緻，維持一棵香椿樹的全部生

婦在粗壯的樹桿上綁紮了一個吊

齊的手劈傷，大部分枝桿傷斷後帶

水，將其栽培起來。

食用的，然後才是給自己生長受用

命該有多麼大的動力和複雜的相互

籃，不滿周歲的嬰兒在吊籃裡遊蕩

著癒合後的傷疤歪歪扭扭不規則地

的嗎？真是大公無私呀！我油然而

轉化的程序啊！

幾天的將息緩和，香椿樹漸 漸有了生氣，枝葉開始舒展，精神

生敬意，更愛這棵香椿樹了。

著綻放著甜蜜的笑臉。幼兒園歸來

銜接起來，有的像利劍一樣刺向藍

香椿樹在苦難中成長，在成長

的孩子們在人群中穿來穿去，轉圈

天，有的像龍蛇一樣曲裡拐彎，有

逐漸煥發，伸長脖子向陽光索取營

清明前後是吃香椿的最好時

中抗擊各種苦難。十年了，香椿樹

嬉戲，在這自然的氧吧裡，微風散

的冒天高免於不測 ，有的匍匐下

養。打開後窗，我深情地看著香椿

節，香椿炒雞蛋，香椿炒肉片，香

的樹身直挺挺五米多高，鐵灰色的

發著香椿樹的清香，濃蔭樹下成為

墜身帶殘疾。它們堅強不屈，卻在

樹，香椿樹在微風的吹動下，向我

椿炒辣椒，涼拌熱煎，都是極為爽

樹幹五把多粗，樹幹3米處一根晾

老人和孩子們幸福的樂園。

凜冽的風地裡發出絲絲的顫抖，如

點頭示意。

口的上等菜，它不僅口感好，而且

曬衣服生銹的鋼絲深深地扎進樹皮

一天，一群約摸有數百隻麻雀

泣如訴：人啊！為了你們的生命，

冬去春來，草木一枯一榮，

營養豐富，因此，近年來全國各地

裡。它的樹冠形狀既非自然有序，

飛來，嘩啦啦降落在香椿樹上，藏

我夥同眾多不會說話的兄弟姐妹默

香椿樹積蓄了一年的力量，腳跟站

栽培香椿已成燎原，既有天然的也

也非人工修剪整齊劃一，而是長短

匿在樹葉中間，開始，它們悄然無

默地用生命滋養你們，不以為報，

穩，木秀於林，落落大方。三米高

有大棚的，以天然為佳。有計劃有

不一，高低不平，足以證明多年來

聲，一會兒聽見有一隻麻雀啾啾叫

何以為害呢？請放下你們手中的利

的樹身上端蓬勃慾發，青灰色的枝

節制地採摘是理智人的理智行為，

瘋狂的掠食者一次又一次對它無情

了幾聲，結果，香椿樹像是炸開了

器，我們的不幸也將是你們的不

幹在和煦的陽光下生長出一簇一簇

於從細處見品格，面對柔弱顯真

地傷害和香椿樹痛苦的經歷與掙

鍋，幾百隻麻雀同時叫起來，像是

幸。

紫綠色帶油質感的鮮嫩椿芽，左右

情。那些為了自己一時口福而不惜

扎。香椿樹長高了，掠食者爬上屋

吵架，又像是辯論，波濤一般一起

在這個乾枯的季節裡，少有

梯形排列，見風就長，好像新分娩

以另一種生命危亡為代價的人實在

頂用長鐮勾貪得無厭地把樹梢的嫩

一伏，喋喋不休，在這天然的屏障

鳥兒棲居其間，香椿樹顯得異常的

的孿生姊妹那樣令人愛憐。一隻白

不能叫人正眼視之。

芽一掃而淨。每每看見有人兇殘地

裡，它們該不會是在競選總統吧！

醜陋、孤單、無序。一個不知情的

脖黑頭尖嘴金爪紅尾的鳥兒從這朵

香椿樹彰顯大地的能量，它

砍伐香椿樹，我止不住在心裏暗暗

哪一隻雀兒才是德才兼備的領導者

人說：這棵樹咋長成這個樣子！我

枝椏上跳到那朵枝椏上，吻了吻椿

把堅強的根系深深地扎進土地，軀

嘀咕：香椿樹啊！你把自己的血肉

呢？

的心裡酸酸的，樹是可愛的，是

芽，鳴翠幾聲飛去了，也許在鳥

幹豎直向上，葉片張開手臂向太空

供給了人們享用，怎麼得不到人們

深秋淫雨季節，雨打椿葉，

人……我看著香椿樹，幾分惆悵，

兒的眼裡，椿芽是香椿樹新生的

散發地氣，並且接受太陽光能的回

應有的尊重呢？香椿樹啊！你的無

有時似寺院木魚叮咚，有時似鼓點

幾分淒厲，幾分感動，香椿樹的四

羽毛，不能叼啄。天地之間有這等

報，如此這般，彌合了天地之間的

私饋贈，怎麼換取了以惡相報呢？

催促萬馬奔騰，雨駐之後，雨珠像

季，誰說不是一幕酸甜苦辣的戲劇

飛躍的精靈和駐守發越的精靈使世

隔閡，自然和諧統一，誰說一棵樹

香椿樹啊！反正他們要砍斷你，何

琉璃球一樣從葉面滑落到葉尖，再

呢？！誰說香椿樹只是一棵不會說

界變得美麗，我心曠神怡，定情地

不就是一座化工廠呢？誰說一棵樹

不趁機自己斷掉，把砍伐者摔下

從葉尖有秩序地掉落地上，嘀嗒！

話的樹呢？！我拿起鐵鏟，給香椿

看著，想著，呆若木雞。一個穿著

不就是一個碳氧交換器呢？誰說一

來，教訓教訓他們呢？善良的香椿

嘀嗒！收放自如，從容不迫，香椿

樹的根部培了一層新土，嚴冬像臨

文人服裝卻滿臉魯莽的漢子手提綁

個傘狀的樹冠不就是一個大大的太

樹沒有這樣做，一如既往，砍掉一

樹成就了一架美妙的音樂鍵盤。再

盆的產婦一樣好多事故，在事故中

紮有鐵鉤的竹棍匆匆前來，不由分

陽能接收器呢？愧怍無知，我只知

個頭，長出幾個頭。低處受傷害，

深秋，寒蟬在香椿樹上失去高亢噪

香椿樹又要迎接新的春天到來，但

說，辟里啪啦，把全部椿芽折完，

道香椿的營養和食用價值，知道香

高出爭自由。香椿樹，頑強的香椿

人的叫聲，知～知～，纖細的聲音

願新的輪迴與以往不同。

連新生的枝幹也被折斷了。公家的

椿樹板材家俱木紋漂亮結實，散發

樹，只有愛沒有恨，以自己的大愛

游絲一般繚繞，像與世分離的精靈

Your Say

作者：拜懷德 / 圖：Adobe Stock

2012-4-27於臨潼臥室

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眼部保養的 常見誤區

準備（圖片來源：時尚網）

文/郭潔

塗抹（圖片來源：時尚網）

眼部保養品，依劑型清爽度 及滋潤度可以分成眼露、眼膠、眼 膜、眼部精華液、眼部精華乳及眼 霜等等。越前面的產品通常越清 爽，舒緩度越高，越後面的，通常 越滋潤，保濕性越強。

Q

只在晚上使用眼霜？ 很多女孩子習慣只在晚上使用眼霜，這是非常不 正確的。眼霜應在早晚潔面後使用。最好根據不同功 效使用。白天的眼霜應注重隔離與防護，晚間眼霜應 注重保濕與修復。

女性的眼部其實應該在保養中 列為重點處理，但很多女性只曉得

眼霜的正確使用

方法與步驟 準備：在早晚潔膚後，用

眼上方按壓（圖片來源：時尚網）

無名指取綠豆大小的眼霜，兩個 無名指指腹相互揉搓，給眼霜加

可以用滋潤的面霜代替眼霜？

溫，使之更容易被肌膚吸收。

做臉部概略保養，常常忽略了局部 的重要性，眼部就是一個容易顯老

有些女孩子圖省事就直接用面霜替代眼霜。其實

塗抹：以彈鋼琴的方式，均

的部位，必須好好學習保養之道。

眼部肌膚是面部肌膚中角質層最薄、皮脂腺分佈最少

勻地輕輕將眼霜拍打在眼周肌膚

眼霜要等到25歲之後 再開始

的部位，對於面霜中的營養成分則無法吸收，所以還

上。著重在下眼窩和眼尾至太陽

是需要使用專業的眼霜。

穴的延伸部位多加塗抹。

使用？ 「女生一過25歲就開始真正衰 老了。」很多女孩子就是受這樣的

眼霜與眼部精華只用其一？

觀點所影響，認為眼霜應該是25歲 之後才應該使用的。其實現在很多

很多女生深受脂肪粒的困擾，因而眼霜與眼部精

年輕的上班族都會長時間面對電

華只敢用一種。其實眼霜與精華一起使用才能達到最

腦，加上室內空氣乾燥、室外空氣

好的效果。

污染等環境問題，本就脆弱的眼部 肌膚更加疲憊不堪，甚至可能還

眼上方按壓：先從眼部下 方，由睛明穴向眼尾輕輕按壓。 然後從眼部上方，由內向外輕輕

眼下方按壓（圖片來源：時尚網）

按壓。 眼下方按壓：用中指指腹從

塗抹眼霜後不按摩？

沒到25歲，小細紋就悄悄爬上了眼

眉頭下方開始，輕輕按壓。再沿 著眼眶，由內向外輕輕按壓。

尾，所以眼霜並不止是25歲以後的

許多懶人一定塗抹完眼霜後就沒有然後了吧，其

專利。年輕的女生如果怕肌膚營養

實這是非常不對的。眼霜最關鍵的作用就是要深入肌

促進血液循環：用中指指

過剩，可以選具有保濕效果的眼霜

膚，為肌膚注入養分。所以在塗抹完眼霜後一定要進

尖，輕輕按壓鼻翼兩旁的迎香

來使用。

行30-60秒的按摩，促進養分的吸收。

穴，促進眼部肌膚的血液循環。

促進血液循環（圖片來源：網絡）

明醫堂診所專欄

最近收到私信，「家人化療

看 養 生

化療後骨髓抑制到底抑制的是？ 些化療藥物包括多西他賽等等。

板減少，凝血機制降低，就會出現

是降低。那麼，除了打升白針，還

穴，可有效緩解化療所致的白細胞

骨髓抑制是常見的化療副反

出血的症狀。所以如果癌症患者在

有沒有其他方法可升高白細胞？

減少症。日常生活中，也可以用一

1.7，血小板460，沒甚麼不適，是

應，因中性粒細胞生存時間最短，

治療過程中，若血小板比較低，一

些養血的食品，比如黃芪、當歸配

不是現在就要打升白針？」。

一般為6~8小時，因此骨髓抑制最

定不要劇烈的運動，防止出血。

中醫在治療骨髓抑制方面 療效顯著

伍燉雞肉或牛肉或豬肉；也可以用

骨髓抑制是化療期間常見的毒

先表現為中性粒細胞下降，受到化

為了順利完成化療的既定療

中醫認為，導致骨髓抑制的原因

黃芪、雞血籐配伍燉牛骨頭；或者

副反應，升白針也是骨髓抑制後常

療的影響最明顯；血小板生存時

程同時保證療效，盡量減少白細胞

有兩方面：第一個是虛。放化療造成

經常喝點大棗粥，這些方法可以改

採用的升白方法，那麼，甚麼是骨

間為5~7天，其下降出現較晚、較

癌症患者在進行化療期間，往往需

脾胃功能、造血功能減弱，所以人體

善人體氣血功能，補養氣血。

髓抑制？抑制的又是甚麼？是不是

輕；紅細胞生存時間為120天，受

要其他手段來輔助提升白細胞的水

出現氣血運行的障礙。第二個是瘀。

中醫講究膳食平衡，在日常生

所有的患者都需要打升白針呢？

化療影響較小，下降通常不明顯。

平，如升白針。

由於化療、放療，使人體氣血運行逆

活中，要注意營養的搭配，做到五

為甚麼化療後容易骨髓抑制？

大多數化療藥物均可引起不

所有患者都需要打升白針嗎？

亂，出現瘀阻。針對以上認識，中醫

味、五色調和，從而保證營養元素

化療是癌症治療中重要的手

同程度的骨髓抑制，如紫杉醇、長

臨床上，為了升高白細胞水

治療主要考慮兩方面：補虛和化瘀。

的攝入、骨髓造血功能的恢復以及

段，由於化療是一種細胞毒性藥物，

春瑞濱、伊利替康、吉西他濱等藥

平，西醫常用的方法是打升白針，

中醫有一句話叫「瘀血不去，

脾胃的運化功能，使後續的放化療

會對細胞分裂快的細胞有抑制作用，

物，少數藥物如卡鉑、吉西他濱

當然並不是所有的患者都需要打升

新血不生」。倘若體內存瘀血，不

骨髓是人體的造血組織，細胞增殖旺

等，血小板的下降比較明顯。化療

白針，如果是白細胞減少不明顯的

疏通排出，新血就不會重生。在

骨髓抑制是化療不可抹除的

盛，因此化療會干預骨髓的造血功

後為了給骨髓細胞恢復的時間，

患者，白細胞有可能在2到4周逐漸

化療過程中注意，對著鏡子照自己

一部分，因此，患者要充分調試好

能，進而出現骨髓功能的抑制。

化療常常是間隔進行，很多化療是

恢復。醫生會根據化療後患者的情

舌象，若大部分舌質淡、暗、有齒

心理，正確對待藥物產生的不適症

3~4周進行一次。

況及骨髓抑制的程度來判斷是否需

痕，同時有一些瘀斑瘀點，這就表

狀，更不要過於擔心。在正規、系

胞，還會影響白細胞的後續供給，如

為甚麼不能任由白細胞下降？

要打升白針。

明體內有瘀。

統的治療下，可幫助患者安全度過

果白細胞的數值低到某一個臨界值，

雖然骨髓抑制是暫時出現的，

升白針可以快速升高白細胞的

中醫治療骨髓抑制，往往採

化療期，減輕痛苦，提高生活質

醫生往往就要降低化療劑量或延遲化

但若出現並發症後果很嚴重，可以

數量，相當於「催熟劑」，可促進骨

用補氣血、活血的藥物。因為脾為

量，相信大家終會戰勝恐懼，最終

療，而這樣直接導致的後果就是化療

合並嚴重感染，重要臟器出血，從

髓裡的「未成年」的中性粒細胞迅速

先天之本，腎為後天之本，臨床常

取得抗腫瘤治療的勝利。

的效果大打折扣，甚至中斷化療，最

而危及生命。

可怕的是，化療不僅殺滅白細

成熟、釋放到外周血中，雖然這樣能

採用黃芪、補骨脂、雞血籐等為主

我們都知道，白細胞是人體與

快速提升白細胞數量，但也是暫時性

的方劑，一方面能夠補脾腎、養氣

骨髓抑制， 到底「抑制」的是誰？

疾病鬥爭的「衛士」，白細胞的減

的手段，不宜反復利用，避免白細胞

血、通血脈，另一方面可以改善體

少會直接影響人體的免疫系統，進

過度疲勞，這也就是為甚麼不少患者

內的氣血循環，保持正常的造血功

大多數通常先出現白細胞減

而導致我們抵抗力下降、易感染，

在前幾次使用升白針時效果很好，但

能，從而保障放化療的順利完成。

少，然後出現血小板減少，前者多

粒細胞缺乏時間越長，感染風險越

後來就沒有明顯效果的原因了。

比後者嚴重，少數可出現嚴重貧

重。紅細胞下降，人體隨之就會出

另外，很多患者反饋打完升白

血，嚴重時可致骨髓再生障礙。這

現貧血、乏力的現象。如果是血小

針後骨頭疼、不打升白針白細胞還

終導致腫瘤發生復發、轉移。

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食補在維持白細胞水平方面 也很重要

Health

了兩次，查血常規時發現白細胞

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減脂失敗常見的10大原因

Health

文︱ Ashlee 回想我剛開始減脂時， 是強迫自己採取嚴格的 手段。每次吃東西前， 都會把食物放上磅秤， 記錄它的熱量和營養 素，麼做是希望可以最 有效率且最快速達到科 學化的減脂，同時不需 要餓肚子，也避免把辛 苦鍛鍊的肌肉流失掉。

我會把自己每天應該吃的熱

隱形熱量，像是含糖飲料、高油便

量、蛋白質、脂肪和碳水化合物制

當、各種加工食品等等，如果你忽

這是亞洲飲食中很常遇到的問

定下來，然後乖乖的執行，如此一

略不計這些隱形熱量，減脂失敗不

題。蛋白質不但幫助肌肉合成，也

來，距離減脂的目標也就越來越近

意外。

增加飽足感，尤其在減脂的時候至

了。

加工食品吃太多

關重要，因為它可以幫助你保留肌

蛋白質攝取不足

太在意數字

因為長期進行飲食管理，到

很多人認為喝「果汁」很健

近年對食物的組成已經有清楚的概

康，水果是富含維生素跟纖維沒有

小化。

念，也懂得分辨好與不好的食物，

錯，但其實「果汁」幾乎沒有對腸

吃太多精緻的碳水化合物

甚至肉眼就可以看出眼前的食物大

胃有益的纖維質，只剩下糖分，讓

我認為在減脂時期是可以吃碳

你知道嗎？肌肉比脂肪還重，以我

約有多少熱量跟營養素，自然可以

人不知不覺喝下大量的熱量。還有

水化合物的，但有個原則，就是盡

自己來說，現在的體重是比健身前

聰明的挑選食物，輕鬆的減脂增

高糖分的水果乾、火鍋料、零食等

量只吃未經加工的碳水化合物。通

還要重的，可是體態看起來卻是更

肌。

等，這些都是少碰為妙的加工食

常未經加工的碳水化合物，它的GI

瘦、更精實。

減脂失敗常見的10大原因

物。

值會比較低，GI值低的好處可以避

缺乏耐性

常常收到網友傳信息詢問：

纖維質攝取不足

免血糖突然升高，血糖升高時，雖

我們追求的是健康瘦，不是挨

「為甚麼我減脂計畫總是失敗？」

纖維質對減脂來說有很大的幫

然感覺很舒服，但接著會進入昏昏

餓減肥。所以在減脂期間，請多給

接下來根據我自身經驗，整理了幾

助，因為纖維質會增加飽足感，讓

欲睡的狀態，當血糖降下來時，會

自己一點時間及耐心，因為你的身

個常見的減脂失敗原因。

人耐餓時間延長。纖維質也是腸道

讓你又再度的感到飢餓，增加暴食

體需要時間去適應跟代謝脂肪。只

自以為吃得很健康

細菌很好的食物來源，幫助調節身

的衝動。

要你走在正確的路上，不用擔心會

常聽到「美眉」說：「我吃麥

體。我在減脂的時候，會吃大量的

只專注做有氧運動

瘦不下來。

片、五穀雜糧餅、養身饅頭，這都

纖維質，不但有飽足感，還能吃進

很健康了吧？！為甚麼還是瘦不下

營養密度高的食物。

動，是非常多人減脂失敗的原因。

來？」親愛的，你們吃的這些東西

雖然健康

然而，我會建議大家把專注力和時

但熱量太高的食物

是食物的原形嗎？你確定它真的很

日常飲食中充斥著非常多的

有些人開始健身後，發現體重 不減反增，誤以為健身無效。其實

只做有氧運動或做太多有氧運

間花在建造肌肉上面。當你的肌肉

黑巧克力、堅果或酪梨等等，

建造起來，可以讓代謝提高，你可

雖然是有益健康的食物，不過熱量

以吃更多，卻比較不容易胖，而且

偏高，請避免一不留神，不小心吃

身形更好看。

健康嗎？瞭解食物的組成很重要！

忽略了隱形熱量

肉，讓你在減脂的同時肌肉流失最

（本文由采實文化出版社授權刊 載，摘自《Ashlee陪你用健身改造自 己：20組背腰臀腿訓練 ×7日健身 課程，增肌燃脂．居家徒手訓練攻 略》）

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逆齡蛻變的秘密

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Cellife逆齡蛻變黃金組合 守住你的青春美麗 衰老太可怕了，人有生老病 死，誰也不能避免，大自然就是這 麼無情。 最近小編無事上網看到一則 娛樂新聞，娛樂記者爆出日本女星 工籐靜香四十多歲的近照，被震驚 了。 小編不是一個追星族，對明 星知之甚少，但是工籐靜香是早有 耳聞，工籐靜香是日本女星一個時

對於女性來說，最要命的是 皮膚開始常常顯示乾燥； 面部皮膚逐漸失去光澤；

原因，還會產生惱人的色素，這些

Cellife抗氧化片，特別的配方綜

色素聚集在皮下，形成色斑，也是

合了多種植物提取抗氧化劑，如薑

女性容顏的煩惱。

黃素、槲皮素、黃酮醇類、原花青

自由基除了傷害肌膚細胞，

素、β-胡蘿蔔素等活性成分，科學

在體內，可謂是「惡貫滿盈」！我

組合，有效吸收自由基，保護臟器

們機體的很多疾病和器官的衰老都

細胞健康，維護肌膚健康美麗。

是過剩自由基攻擊的結果。

Cellife NAD+ 抗衰老輔酶一， 是澳洲抗衰老輔酶一前體營養素的

惱人的皺紋逐漸出現在眼 角，嘴角； 暗斑色斑不斷的增加，皮膚 失去了往日的光澤； 早上起來根本不敢照鏡子， 不化妝不想出門……

衰老不可避免，卻可以延緩！

先驅。 Cellife公司在澳洲最早開發 圖：Cellife

代的代表，曾經年輕時的美若天仙

可是自然規律不可逆反，衰

人體的衰老是自然規律，我們

般的容貌，是多少女性的嚮往，更

老是每個人必須面對的事實。自

誰也避免不了。 但是如果我們充分

是多少少年的夢中情人。

古人們就追求延緩衰老、留駐青

了解了衰老的誘因，能夠避免或消

青素簡稱OPC.是一種具有特殊分子

有效提升體內NAD+水平，吸收自 由基，幫助細胞延緩衰老，提高肌

了一些列抗衰老輔 酶 一，NAD+前 體營養素。Cellife Premium NAD+,

但是歲月無情，工籐靜香才

春魅力。這是人們，特別是女人

除這些誘因，就可以預防疾病，延

結構的生物類黃酮，是清除人體內

四十多歲，衰老的容顏讓人真的不

千百年來永恆的夢想。嫦娥奔月

緩衰老。上面我們看到了自由基對

自由基有效的天然抗氧化劑。葡萄

膚細胞活力，促進新陳代謝，是抗 衰老的明星產品。

敢相信她曾經是那個風靡日本的美

的歷史傳說，寄托了人們無限的

身體的危害，那麼，我們只要在生

籽及松樹皮中OPC的含量為所有植

少女。

遐想與幽思。

活中注意，避免自由基的產生，並

物之冠。

萬病之源—自由基

了。 有智者曾經說過： 世界上如果失去女人，將失

澳洲Cellife Health Care 公司開

且主動消除體內過剩自由基，防禦

小編不禁感慨，衰老太可怕

疾病，延緩衰老是可以達到的。

逆齡蛻變黃金組合

發的谷胱甘肽葡萄籽膠囊，是澳洲

Cellife 谷胱甘肽葡萄籽，

其實造成人體衰老，除了生

自由基產生的原因很多， 很

唯一結合谷胱甘肽和原花青素抗氧

Cellife 抗氧化片合Cellife NAD+組

物體細胞和機能的自然損耗之外，

多誘因我們是可以避免的。比如吸

化概念的產品，其葡萄籽精華含量

合，構成逆齡蛻變黃金組合。 可 有效幫助機體抗衰老，減少疾病， 回覆機體年輕狀態.

去百分之五十的真，百分之七十的

還有很多外來因素，造成人體細胞

煙、喝酒、在陽光下暴曬，作息時

是目前澳洲市場上同類產品最高，

善，百分之百的美！

和機能不必要的損傷，如果能夠避

間不規律等等。養成良好的生活習

達到45000mg當量，這兩種活性有

免這些外來因素的影響，那麼人體

慣，避免體內產生過剩的自由基，

效成分相結合，可以有效保護機體

Cellife 回饋消費者，推出雙

的衰老就會延緩。

不但可以預防很多疾病，延緩衰

細胞免受自由基傷害，尤其對於皮

十一逆齡蛻變黃金組合特價優惠活

老，而且可以維持年輕的容顏，讓

膚細胞的抗氧化，去色素沉積，美

動：

青春永駐。

白，有良好效果。

1.

的確， 青春和美麗的容顏是 女性寶貴的財富。但是光陰似箭， 是不是覺得不知不覺，歲月的痕跡 悄然出現在身上。 你是不是發現， 不知道甚麼 時候： 感到精力不足； 腹部，頸部，臀部皮膚逐漸 鬆弛，但脂肪增厚； 常常忘事，開始用記憶標籤 來協助記憶； 一運動就氣喘，沒有精力再

在這些外來因素中，自由基 損傷，DNA損傷，細胞複製障礙， 新陳代謝率降低等因素可以說是使 機體加速衰老的原因。

另外還有很多植物精華都具備

這裡小編要著重提醒大家，抽 煙是體內自由基的一大來源。有報

其中，體內過剩的自由基不

導稱，吸一支煙，就可以在體內產

但是衰老的最大原因，而且是身體

生一百萬個自由基。吸煙絕對是加

氧化、抗免疫缺陷、保護肝臟和腎

多種疾病的誘因，可謂是「萬病之

速衰老的方法，不信您就試試吧。

臟、預防細胞癌變等作用，還有助

源」。自由基破壞細胞結構，影響

自由基對人體的損害實際上

於降低阿爾茨海默症的患病幾率；

位成功添加微信的朋友，贈

細胞生理活性，導致細胞失去原有

是一種氧化過程，要降低自由基的

槲皮素含有多種生物活性的

送Cellife NAD+ II 10's一瓶，價

的活力和功能。

損害，第一要避免身體內產生過多

黃酮醇類化合物，能對抗自由基，

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我們的肌膚細胞，受到自由基

的自由基， 第二就要從抗氧化做

的攻擊，承受氧化壓力，從而功能

起。很多營養成分都具備抗氧化能

菌、抗炎、抗過敏、降血脂、等有

去趟醫院一查，甚麼高血

受損，鎖水功能萎縮，代謝能力下

力，比如維它命A、C、E，蕃茄紅

重要意義；

降，呈現在外觀上就是肌膚老化。

素，β胡羅卜素等等。

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比如薑黃素，具有抗炎、抗

身體小毛病開始不斷； 壓，高血脂，脂肪肝等等都來了。

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防止機體脂質過氧化反應，具備抗

去做多餘的運動；

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要說日常生活中抗氧化的成 分，這裡小編給大家介紹幾個抗氧

的損傷。葉黃素是構成眼睛視網膜

化，吸收自由基的明星。

黃斑區域的重要物質，可以保護視

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力。

健康人生的黃金鑰匙。GSH由谷氨

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酸、半胱氨酸及甘氨酸組成，存在

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GSH是一種免疫力調節劑

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大家都熟悉的原花青素。原花

2 0 2 0 . 11 . 7 - 11 . 1 3

谷胱甘肽, 簡稱GSH， 被稱為

麼，行動起來吧。

葉黃素及類胡蘿蔔素，具有抗 氧化，避免肌體細胞因自由基引起

此外，皮膚細胞脂質氧化等

折扣高達71.12%， 還等甚

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看 養 生 Health

「韓國愛迪生」發明

神奇離子水 阿裡郎離子水發生器的

環保： 無需電力操作

4 大優點

實用： 同時去污、清潔、 殺菌、除味

一個神奇的水龍頭接駁頭，幻化出生命之泉—— 不用洗滌精更有強力洗滌、去污、消毒作用，而且更 具保健、美容、消炎功效的「阿裡郎」活性離子水。 韓國「阿裡郎離子公司」（ARIRANGION）的代 表理事許聖烈（Huh Seong-yeol）因擁有多項發明專

方便： 無需更換過濾器

經濟： 無需任何附加費用

利，被譽為「韓國的愛迪生」。在他的各項發明中， 以歷時17年發明的「阿裡郎」活性離子水代價最高。 在這期間，不理解他的親友們都說他是個「瘋子」。 為了堅持這項研究，他幾乎傾家蕩產，甚至賣掉了3

17年的心血結晶

套房子。

和褒獎，並獲美國ICR國際認證院「ISO認證（國際品 質管理經營認證）」。

許聖烈發現，水分子H2O能夠通過電離分解為

許聖烈說，「這種離子水比純淨水還要純淨得

OH—和H3O+離子。OH—有殺菌、去除污染物及異

多。經過化驗，阿裡郎離子水殺菌率達99.99%，細菌

味的功效，而H3O+有潤澤、漂白、新鮮度還原的功

在裡面難以存活。而且水中含有新鮮氧與礦物質，富

能。經過反覆試驗，許聖烈終於摸索出一套獨家的活

含大量純淨離子鈣，人體吸收率達95%以上。」

性離子水的分離技術，他將特製的配件安裝在普通的 水龍頭內部，流出的卻是高效活性離子水。這看似一

腳氣、皮膚問題不治而癒

個很小的配件，已經在韓國及國際上獲得了多項專利 阿裡郎離子水發生器面世後，許聖烈的太太首 先把這種神奇的水龍頭推薦給她的一位好友，她是 一個富裕家庭的太太，聽到許太太的介紹後，這位 夫人笑了，「世界上哪有這樣的水？」但為了不辜 負朋友的一片好心，她還是半信半疑地用上了這種 水龍頭。3個月後，這位夫人發現，折磨她多年的胃

神醫許浚之後人

部不適竟然神奇地康復了，腳氣沒有了，她女兒面 部的先天性皮膚問題也不醫而愈，而且就連衛生間

2 0 2 0 . 11 . 7 - 11 . 1 3

朝鮮時代，有位「神醫」叫許浚，許聖烈是他

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的異味也消除了。

第20代後人。韓劇《醫道》講述許浚百折不撓、勤勉

人的身體70%都是由水構成的，水質決定了人

努力終成一代神醫的勵志故事。許浚剛開始學醫時，

的健康，人體許多疾病與水有很大關係。澳洲的水

也是從研究水開始的。冥冥之中，許聖烈似乎在重複

質雖然很潔淨，但離子水的功效超越了普通水。離

著祖先許浚的成功之路，也是從水開始，成功發明出

子水獨特的醫療保健、美容消炎、殺菌作用是普通

離子水技術。許聖烈稱，這種離子水讓水變得更「年

水所沒有的，而且水中的鈣、鎂、鉀、鈉等礦物質

輕」，因此，對生命健康有極大的好處。

對健康有益。

供稿：天潤保健 網站：www.tianrun.com.au 在澳洲購買阿裡郎離子水發生器資訊電話：0414 354 565 （上門請預約） 悉尼地址：106/379-383 Pitt St Sydney NSW

骨鬆光吃鈣片 有效嗎？

保健 常識

坊間認為，要 防止骨質疏 鬆只要吃鈣片 就好，但醫師 澄清，防骨鬆 不能光靠吃鈣 片，還得配合 負重運動及晒 太陽，如果已 確定骨鬆，還 要接受骨鬆藥 物治療，防骨 折。

脊椎外科主任潘建州指出，鈣 是骨頭的主要成分，一般人正常的 鈣攝取量在1200毫克，多吃無益， 以免骨頭無法吸收，還會增加罹患 腎結石、尿路結石的機率。 但如果接受骨密度檢測，發 現已經有骨質流失，但還未到骨鬆 標準，可吃鈣片及維他命Ｄ增加骨

平常也可以 從食物中攝 取鈣質和維 他命Ｄ，例 如：牛奶、 蛋黃等。

質，並且適度晒太陽。

未達骨鬆 負重運動可存骨本 潘建州表示，因為紫外線能讓 吃下去的維他命Ｄ，變成活性維他 命D3，幫助骨頭吸收鈣質，再加 上適當的負重運動，像走路、跑步 等，可促使骨頭吸收較多的鈣質，

下，要小心骨質流失中；－2.5以

延緩流失，缺一不可，但要提醒的

下，則定義為骨質疏鬆。因此－1

平常也可以從食物中攝取鈣

潘建州提醒，骨質疏鬆沒有症

是，游泳不是負重運動。

質，例如：牛奶、小魚乾、綠色蔬

狀，通常等到骨折才知道，曾遇過

Ｄ，配合負重運動及晒太陽，減緩

菜、黑芝麻及豆腐；含有維他命Ｄ

病人感冒咳嗽，咳幾下竟骨折了，

了，光吃鈣片，效果不好，必須要

骨質流失，但－2.5以下只服用鈣

的食物，有：蛋黃、鮭魚、鱈魚等

因此如果出現走路跌倒就骨折，或

接受骨鬆藥物治療，預防骨折。

片，通常效果不佳，必須再服用治

深海魚；再加上晒太陽，像夏天正

是壓迫性骨折、髖部骨折，就要特

療骨鬆藥物。

午的日照，曝露出臉和兩手，晒個

別注意；通常女性停經後，男性50

約15分鐘，足夠一天的量；同時可

歲以上，骨質流失會加快，建議做

潘建州強調，攝取鈣質、維他

結合「運動333」，一週至少出門

骨鬆檢查，一旦確診，就要好好治

命Ｄ，以及運動、晒太陽，是保骨

運動3次，每週至少30分鐘，露出

療。

保骨本的四大原則

鈣質或接受藥物治療的依據。 正常比值為－1以上；－1以

● ●

DOC113

楊子榮眼科專科醫生 ●

Dr Season Yeung

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專長領域

美國眼科醫學委員會 美國白內障和矯視手術醫學委員會 美國眼角膜醫學委員會 亞洲眼角膜醫學委員會 澳華醫學會

白內障手術 眼角膜手術及移植 青光 眼鐳射治療 切除翼狀肉 黃斑病變注 射治療 眼部和眼皮矯形 激光矯視 視網膜裂縫及糖尿眼疾鐳射治療

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Wei CHEN 脊 陳宏瑋醫生 Dr.Hung 脊骨神經科醫生 人體機能是由脊椎延伸出的神經系統控制，一 椎 旦遭受外力（撞擊）或長期姿勢不當，就會造成脊椎 ， 錯位漸而壓迫神經傳導，導致疼痛，手腳麻痺，降低 人體原有的自癒功能與神經系統，引起各種痛症。脊 決 椎神經科醫生是由正統西醫教學與嚴格訓練培育，透 過科學技術來正確的診斷，從病源著手，強調不打針 定 不吃藥或動手術，以溫和專業的手法治療，讓神經不 再受壓迫而疼痛和麻痺的感覺因此減輕消失。 你 治療專長： 手腳麻痺，兒童脊椎側彎，駝背，頭痛暈眩，耳水 的 不平衡，頸部疼痛，腰背酸痛，坐骨神經痛，間 椎盤凸出，骨刺，關節痛（肩膀、手肘、膝蓋及足 健 裸），電腦手，運動傷害，車禍和職場創傷。 本診所接受各家私人醫療保險，Medicare每年五 康 次治療，Workcover工傷與車禍賠償治療。

（碩士）（國、粵、英）

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完美脊骨神經科診所 Perfect Spine Chiropractic Clinic

隸屬學會會員:

澳洲西澳大學內外全科醫學士 香港註冊內外全科醫學士 英國註冊內外全科醫學士 澳洲西澳大學醫學碩士 澳洲及紐西蘭皇家眼科醫學院院士 加拿大渥太華大學眼角膜和激光矯視臨床研究院士

特 效

頭、手。

到－2.5之間，可服鈣片、維他命

做骨密度檢查，以作為是否要補充

●

本的四大原則，缺一不可。

但若經檢測確定已經骨質疏鬆

潘建州提醒民眾，防骨鬆，應

●

Health

（轉載自自由時報）

文︱蔡淑媛

●

看 養 生

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Health

看 養 生

UNI T EIN

牙膏效用

安全‧天然‧有效 Q&A 4. 放入了甚麼樣的原料？

1. 為甚麼高價銷售？

安全性

UNITEIN牙膏制造時放入多量對人體安

殺菌力強的一般化學牙膏，同時會殺掉有

每次刷牙時人體會吸收微量

全、能改善口腔諸多疾患的高級原料和獨自

益菌，會破壞健康人的口腔生態環境，UNITEIN

牙膏成份，所以成份的安全性為第

開發原料。建議對化學成份有敏感反應的消

牙膏則放入了高級天然提取成份，會激活有益

一需考慮條件。但一般牙膏為提高

費者使用UNITEIN牙膏，您會鍾愛一生。

菌的活動力，保持良好的口腔生態環境。 醱酵紅參：有增進免疫力、促進解毒、

使用感和效能放入SLS起泡劑、防 腐劑、氟化物、人工色素等成份。

2. 為甚麼泡沫少？

UNITEIN牙膏絕不含有害化學成

為考慮到消費者的健康只放入微量天然提

份，消費者可安心使用。

取界面活性劑，絕不含SLS起泡劑。 所以不麻痺味覺，刷牙後能感受到水果的

天然提取成份

甜味。

UNITEIN牙膏含有大量對口腔健

泡沫少而且黏度低，剛開始會不習慣，如

康有益的乳香、沒藥、醱酵紅參、

果能堅持使用一週UNITEIN牙膏，然後再使用

礦物質鹽，這些成份都是天然或天

含起泡劑的牙膏，您會更深切感受到泡沫少的

然提取成份。它能消除有害菌，激

UNITEIN牙膏獨創性。

液，它有抗炎、抗菌、抗老化的效能。 沒藥：有抗炎、抗菌效能，能緩解因牙齦疾 患造成的出血和浮腫，有助於改善口腔疾患。 礦物質鹽：有效成份之一是藥用鹽，它 高含礦物質，提取於醫療用溫泉水，有極強 的抗菌力。 5. 有甚麼效能？ *區別性效能

環境，有助於增進免疫力和細胞的 3. 怎樣刷牙更有效？

净牙齦再生

效果

乳香：只用產於希臘希俄斯島自生乳香樹

UNITEIN牙膏有顯著的效能和清爽感。

活有益菌，使口腔保持良好的生態 活性，給消費者帶來天然清爽感。

淨化血液、抗老化的效能。

牙科專家們稱一般牙膏含有有害成份，刷牙 時要漱口十次以上才安全。

天然成份 專利技術

UNITEIN牙膏有牙齦再生效 果。使用一段時間後，會有止牙 痛、緩解牙齦出血、固牙、消除

UNITEIN牙膏絕不含有害成份，成份來自 天然，只需漱口一次即可。 建議有牙痛、牙齦疾患的消費者刷牙後， 將UNITEIN牙膏塗抹在牙齦上會更快見效。

牙齒酸冷的效果。

止牙齦出血、緩解牙齦浮腫和敏感性牙 齒、去除口臭、牙垢、能固牙等效能。 *牙膏外包裝標注的效能（韓國食品醫藥品 安全處認定） 去除牙垢、口臭，清潔口腔，口腔清 爽，預防牙齦疾患、牙齦炎、牙週炎、 蛀牙。 供稿：韓國MITOS BIO, INC

净牙齦再生 天然成份 專利技術

尤尼特仁牙膏 產品品牌：

尤尼特仁

產品名稱：

尤尼特仁牙膏

產品產地：

韓國

產品規格：

100克

產品介紹： 尤尼特仁牙膏無添加對牙齒有害的防腐劑、焦油色素、氟、人工香 料和糖精等，完全沒有使用一般牙膏使用的化學起泡劑(SLS)，刷牙後吃水果也 能感受到水果的甜味。而且添加吸附能力出色和富含礦物質的mica，對口腔健 康有很大幫助。 含有尿囊素、氨基己酸等藥用成分，對牙齦炎、牙周炎、牙周疾病、預防蟲牙、 清潔口腔、去除口臭、去除牙垢等均有效。還有，SIRASU有拋光牙齒和消除口臭 的效果，能維持健康的牙齒。尤尼特仁牙膏無添加人體有害的原料，從幼兒到孕 婦所有年齡段都可以使用的親環境牙膏。 成分：主要成分是尤尼特仁（九蒸九曝的紅參），並且使用對牙齒有益的自然原 料黃土、覆盆子、荷葉提取物、甲殼素、蜂膠、木糖醇、氨基己酸、尿囊素等 自然成分。

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下列經銷店均有售尤尼特仁紅參牙膏

24

Burwood 明安堂中醫藥行 9744 5001 / 0412 301 763 2/181, Burwood Rd, Burwood Ashfield 福仁堂中藥店 9716 6964 / 0422 311 375 306 Liverpool Road, Ashfield Bankstown 陽光參茸中藥行 9708 5845 Shop 10, 282 Chaped Rd, Bankstown Haymarket 中華參茸藥行 9212 4397 75 Ultimo Rd, Sydney NSW 大信行 9211 9339 413-415 Sussex St, Haymarket Chatswood 大漢中醫 9419 7131 Shop 9B, The concourse 409 Victoria Ave, Chatswood 宇城中醫藥中心 02 9411 6666 / 02 9411 6823 14/369 Victoria Ave, Chatswood Campsie 濟世堂中醫 0421 659 518 301 Beamish St, Campsie Homebush West 保和堂中醫 9763 2198 Shop 19/16-20 Henley Rd, Homebush West

天潤保健

City 天潤保健 8002 1990 106/379-383 Pitt St, Sydney Auburn 永泰中藥行 02 8999 8794 / 0430 161 769 144 South Pde. Auburn Cabramatta 曼谷醫藥中心 Shop A2, 53 Park Rd, Cabramatta Eastwood 端州中藥行 0410 521 991 Shop 7, Progress Ave. Eastwood Hurstville 好又多超市 02 9580 6848 160 Forest Rd. Hurstville Parramatta 澳得利禮品店 0431 633 330 136 Church St., Parramatta Marrickville 永明中藥行 02 9558 1896 288 Illawarra Rd Marrickville Honrsby 永興超市 0406 366 128 shop 7-8, 43A Florence Street Horsnsby

客服熱線：0405 366 999

無需植牙牙齦恢復 郭度榮（60多歲） 韓國科學技術大學數理科學專業 教授 我原來牙齦虛弱，一段時間經常出血去牙 科診所，牙醫說牙齦虛弱很難種牙，建議先拔 出牙等一段時間牙齦恢復後再種牙，我當場拒 絕拔牙。回家後用齒間牙刷刷牙等萬般努力中 偶遇尤尼特仁牙膏，使用剛開始就覺得疼痛緩 解，出血慢慢減少，幾天後牙齦止血。這不僅 是給我帶來心情好，實際上牙齦在恢復。期間 用其他牙膏刷牙，又出現牙齦酸冷，疼痛。尤 尼特仁牙膏添加多種生藥，刷牙後口感舒服， 一天多加幾次刷牙無妨。我每天堅持飯後，睡 前必須刷牙，幾個月後一邊牙齦幾乎恢復的能 嚼一般飲食沒問題了。用了尤尼特仁牙膏兩年 後，兩邊牙齦基本恢復正常，都能嚼東西了， 偶爾不經意吃堅果類，也沒問題。尤尼特仁牙 膏確實對我牙齦恢復有極大幫助。最後我強調 的是牙齦的管理要飯後刷牙，需用齒間牙刷， 而且再加用無刺激性的尤尼特仁牙膏，那就是 錦上添花。 口腔不再潰爛 安世戎（50多歲） Seogyeong Tech株式會社部長 我的口腔潰爛的很厲害，不能吃辛辣或熱 的東西。用了「尤尼特仁Unitein」牙膏，大 概10天後，口腔潰爛完全好了。跟其他牙膏不 同。尤尼特仁牙膏口感真的很舒適，殺菌能力 特別強。 *用戶反饋僅供參考。

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口臭去除 金在仁（50多歲） Domoon International株式會社 因長年吸煙、喝酒，導致尼古丁牙垢嚴重。自 從用尤尼特仁牙膏不到兩個月後，牙垢完全消失， 口腔煙味完全消失了，並增添天然的口腔清爽感。 60多歲的李先生 牙齒的牙齦酸冷每週要去一次牙科治療牙齒 神經，自從使用尤尼特仁牙膏三天後（每日兩 次）牙齒酸冷的症狀消失。這位顧客覺得神奇直 接問本司想了解尤尼特仁牙膏的原料。

50多歲的許先生 患十年風齒，口臭嚴重，牙齒鬆動。約使用 兩個月尤尼特仁牙膏後，鬆動牙齒變穩固，口腔 健康恢復了很多。這一年中使用過很多種牙膏， 我敢說尤尼特仁牙膏是最好的。

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尤尼特仁紅參牙膏

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祖先的獨創秘方 改善免疫力、對抗癌、抗糖尿、抗老化有卓越效果 神奇的「尤尼特仁」 由韓國紅參尤尼特仁發明者金太閏開發 的特效抗癌食品「尤尼特仁」，是唯一在韓 國保健食品行業獲得三項專利的產品，其強 力抗癌的特效給癌癥患者帶來了出乎意料的 驚喜。儘管它是一種綠色保健食品，但是其 抗癌效果甚至超過了一般的抗癌藥。一位腦 部惡性腫瘤患者兩次開顱手術後，腦部腫瘤 仍有復發。此後服用「尤尼特仁」，6個月後 腦瘤神奇消失。 試驗結果表明，尤尼特仁不僅具有超強 的抗癌效果，而且能夠將癌細胞還原為正常 細胞。同時，它對酒精中毒、食物中毒、糖 尿病綜合癥等都具有獨特的療效。

「尤尼特仁」的秘密配方 「九蒸九曝」的紅參是尤尼特仁的主 原料。 九蒸九曝就是九次蒸九次乾燥，需要精 心和技術秘訣，主要目的是最大限度提取紅 參中的有效成分早角甘。目前大部分紅參 中，能夠被人體吸收的早角甘最多不超過 13%，「九蒸九曝」後加工成的紅參，有80% 的早角甘能夠被人體吸收，大大提高了紅參 制品的藥用功效。 紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要意 義在於，過程中能培養出優良菌種紅參芽孢 桿菌，然後與其他原料混合，進一步加工， 製造出抗癌效果顯著的植物性蛋白質「尤尼 特仁」。 據金太閏講，上述幾樣成分看似間單，但 是要想發揮出「尤尼特仁」的最強抗癌功效， 主要靠的是祖傳秘方和多年的實證經驗。因 此，這項技術是任何人都難以模仿的。據悉， 一位專家分析出其中成分和配方後，想悄悄地 自己加工獲利，最終以失敗收場。

主要用途 增進體力，減輕疲勞，加強免疫力，緩解 頻感冒，促進消化，緩解便秘，緩解痛癥， 分解脂肪及改善新陳代謝的減肥效果，排出 人體毒素，解酒，預防和緩解食物中毒。

尤尼特仁服食方法 尤尼特仁是醱酵食品，多服無礙。 癌癥患者配合藥物同時服用，抗癌劑療 效更佳。 現代醫學的癌癥治療方法一般通過手 術、化療等，這些療法產生的毒副作用對人 體器官會造成嚴重損傷，並時常伴有嘔吐、 脫發等癥狀。 如果癌癥患者在治療過程中同時服用尤

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「九蒸九曝」的紅參

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紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要意義在於，過程中能培養 出優良菌種紅參芽孢桿菌，然後與其他原料混合，進一步加 工，製造出抗癌效果顯著的植物性蛋白質「尤尼特仁」。

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尤尼特仁抗癌效果最為出眾。 韓國最權威的抗癌藥物鑑定機關「Meta Bio（株）」的代表（總負責人）金文浦說： 「我們從事抗癌與抗癌劑的實驗已十餘年， 最關註的是採用試驗材料是否帶有毒性。」 在對紅參尤尼特仁芽孢桿菌的動物試驗中發 現，「被實驗的動物中出現了癌癥消失的驚 人結果。 神奇的是， 事先餵『紅參尤尼特 仁芽孢桿菌』的小白鼠群體中癌癥預防效果 最為出眾。」 根據實驗報告，紅參尤尼特仁不僅對DNA 恢復效果令人吃驚， 而且在增強免疫、糖尿 病抑制、抗氧化等方面的效能也值得信賴。

日本專家證實尤尼特仁 抗癌效果顯著 日本德島大學醫學部綜合研究支援中心 負責人、營養學博士莊野正行（61歲），曾 獲日本大學共同體主管的生理學技術研究會 第34屆功勞表彰獎。他通過實驗證明，紅參 尤尼特仁對癌癥治療效果尤為顯著。 他說：「根據實驗數據，我們發現抗癌 治療中配合服用紅參尤尼特仁食品，效果更 佳。但為甚麼有如此好的抗癌效果， 其深層 的原理有待研究。」 發現尤尼特仁明顯的抗癌效果後，莊野 正行首先推薦給他的叔叔服用。「我的叔叔 83歲，患直腸癌，他是抗癌治療前一天開始 服用紅參尤尼特仁的（飯前約30~40粒/次， 每天3次）。醫院最初診斷他的癌標誌物是 24， 臥床不起，不能進食。服用紅參尤尼特 仁4週後降到8，能夠進食。繼續服用4週後降 到6。這是抽血檢查的結果。現在穩定在6， 而且已經恢復食欲，能夠騎自行車自己去醫 院接受治療。」 「使用其他抗癌劑時會有嘔吐現象，但 我叔叔配合服用紅參尤尼特仁後沒有發生嘔 吐，只是註射的部分有瘙癢。尤尼特仁有兩 大作用：抑制癌細胞再生；減小其他抗癌劑 的副作用。我的朋友的姐姐服用紅參尤尼特 仁後，健康狀況也得到改善。」

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尤尼特仁服食體驗談 腦癌患者6個月腦瘤消失 韓國大邱市的任正赫（音譯，46歲）， 2011年5月6日診斷出患腦癌，手術切除後，腦 瘤仍然生長。2012年2月第二次切除腦瘤後， 醫生告訴他以後還會繼續生長並且擴散，如 果繼續開顱手術，隨時面臨生命危險。 此後，任正赫開始服用「尤尼特仁」，6 個月後到醫院做腦CT發現，腦瘤消失。 韓國53歲薛先生，3年前患肝癌，五次 手術及抗癌治療後，癌細胞擴散並轉移至肺 部，再做十次化療後，癌細胞轉移至右腦， 再做化療七次，進入癌癥末期。服用尤尼特 仁（每天四次，每次100粒）20天後，已經 擴散的癌細胞得到抑制，體內60%癌細胞消 失。目前繼續服用。

糖尿合併癥明顯改善 性別:男 年齡:70多歲 病名:糖尿/高血壓/ 高血脂癥 我因為事故左邊的胳膊完全不能用，是3 級殘疾。而且還有糖尿、高血壓、高血脂癥 等，身體非常不好。 6年前朋友介紹我尤尼特仁，我每天吃 7～8次，每次吃80粒左右，當成零食來吃。 這樣吃了2～3天後，疲勞感一下子消失了很 多。 喝很多的酒也幾乎沒有宿醉，就一直在 吃。大約吃了7個月左右去醫院檢查，血糖、 血壓、高血脂等癥狀幾乎都恢復了正常。最 近一個月吃4瓶左右，身體明顯好轉，讓周圍 的人都感覺吃驚。

30多年的痛風得到改善 可以輕鬆爬山了 性別:男 年齡:50多歲 病名:痛風 我有30年以上的痛風病。能治痛風的方

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法全都試過了，但是癥狀反而越來越嚴重， 整個身體都無法動，更加痛苦。 3年前我通過朋友得知了尤尼特仁，每天 吃3～4次，一次吃100粒。開始的時候病好像 變得更嚴重了，但是小便時感覺尿酸排出來 不少，就一直堅持吃了下去。1～2個月左右 過去了，所有的關節都能夠很柔和地動了。 已經是吃第3年了，現在能夠登一些小山並能 夠做一些家務活了，健康變好了很多。

增進體力減輕疲勞 我是整天坐在椅子上做辦公業務的公司 職員。但工作時經常感覺疲憊犯困。 對身體有益的健康食品吃了有100多種， 但是疲憊的感覺一點也沒有消失。後來聽說 了尤尼特仁這個產品，一天吃7～8次，每次 吃100～150丸。 一個月吃了1公斤左右，每天晚上不睡覺 工作也不感覺疲憊。真的心情非常好。

尤尼特仁的市場前景 當今社會空氣污染、水污染、食品污染 等各類污染已經無處不在，這些污染給人體 健康帶來極大危害，當人體免疫系統對各類 污染的防禦能力超過極限時，人體各類惡性 病變就會隨之爆發。 醫學界人士分析，「尤尼特仁」的問 世，讓難以躲避汙染的現代人們對保護自身 健康重新找回了信心。不僅癌癥患者服用尤 尼特仁，而且已經有越來越多的上流社會人 士把尤尼特仁當作日常服用的保健品。因為 它具有超強的解毒和排毒作用，而且兼有減 肥、解酒等功效。

用戶反饋僅供參考，重症者遵醫囑。

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癌癥患者的福音

尼特仁，就大大減輕手術及化療引發的毒副 作用，甚至不會再發生嘔吐和脫發等現象， 恢復食欲。尤其是與抗癌劑希邏達同時服 用，抗癌效果更佳。 實驗表明癌癥細胞被還原為正常細胞， 加強了免疫力。

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Entertainment

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娛樂

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周冬雨 獲 亞洲電影大獎最佳女主獎 電影《寄生蟲》成最大贏家 【看中國訊】2020年第十四

和監製的功勞，《寄生蟲》台

李秉憲在發表得獎感言時表

屆亞洲電影大獎（Asian Film

前幕後全都對電影作出不少貢

示：「首先，我要感謝亞洲電影

Awards，簡稱AFA）落下帷幕，

獻，這部電影是我們攜手打造的

大獎頒發最佳男主角給我，還有

16項大獎已經揭曉。據悉，此

作品。」同時，他期許明年的電

謝謝《南山的部長們》中的演員

次的第十四屆亞洲電影大獎在

影節能與電影人重聚在一起，他

和工作人員。這部電影中演員之

韓國釜山舉行，但是因新冠疫

間的化學反應，是讓我能獲得這

情（COVID-19）影響而不設頒

個獎項的主要原因。對所有人來

影《少年的你》抱走最佳新演員

最佳導演：王小帥《地久天長》

獎禮，10月28日直接公布得獎名

說，這是非常艱難的一年，請大

獎，《少年的你》是20歲的易烊

最佳編劇：

單。

家注意安全，相信很快我就可以

千璽首部主演電影，繼獲得香港

奉俊昊、韓進元《寄生上流》

曾拿下奧斯卡最佳影片的韓

最佳男主角：

帶同新的作品與大家見面。」

李秉憲《南山的部長們》

國電影《寄生蟲》（又譯作《寄

最佳女主角獎由中國演員周

生上流》）在此次亞洲電影大獎

冬雨摘得，她憑藉電影《少年的

最佳女主角：周冬雨《少年的你》

你》中的精彩表現成功拿下該獎

最佳男配角：

一舉拿下最佳電影、編劇、剪輯 與美術指導等共4項大獎，成為

李秉憲（圖：Asian Film Awards）

本屆最大贏家。《寄生蟲》導演

說：「脫下口罩，一起握手，我

奉俊昊在獲獎感言中將得獎光榮

相信沒有甚麼能阻止電影的創作

分享給電影製作團隊與演員們的

之路。」

努力，「這個獎項並非只是導演

《寄生蟲》導演奉俊昊 （圖：Asian Film Awards）

加瀨亮《旅程之終、世界之始》 最佳女配角：柯淑勤《陽光普照》 易烊千璽（圖：Asian Film Awards）

最佳新演員： 易烊千璽《少年的你》

本屆亞洲電影大獎的最佳男

金像獎最佳新演員、大眾電影百

最佳新導演：

主角獎，由韓國演員李秉憲獲

花獎最佳新人獎之後，演技再受

宮崎光代《缺氧37秒》

得，之前李秉憲就憑電影《南山

肯定，他感謝劇組導演等工作人

最佳攝影：

員給予的幫助，並表示會更努力

董勁松《南方車站的聚會》

塑造更多好角色。

最佳剪輯：楊鎮模《寄生上流》

的部長們》贏得第56屆百想藝術

周冬雨（圖：Asian Film Awards）

大獎、第25屆春史電影節、第29

項，周冬雨透過獲獎感言表示︰

屆釜日電影獎三個最佳男主角獎

「非常榮幸可以得到所有人的認

項，而這一次再次憑藉電影《南

可，感謝《少年的你》每一位劇

山的部長們》獲得了本屆亞洲電

組人員。」

影大獎的男主角獎。

中國大陸男星易烊千璽以電

最佳美術指導：

第14屆亞洲電影 大獎重要獎項名單如下： 最佳電影：《寄生上流》

李河俊《寄生上流》 最佳視覺效果：郭憲聰，再現影像 製作公司《返校》

「寡姐」斯嘉麗．約翰遜 結婚 丈夫為《週六夜現場》編劇 【看中國訊】10月29日，美國知名女演員斯嘉

的一個度假勝地舉辦了婚禮。但結婚兩年之後，

（Girl with a Pearl Earring）和《迷失東京》（Lost

麗．約翰遜（Scarlett Johansson）官宣和美國喜劇演員

2010年12月，兩人在經歷了長達半年的分居生活

in Translation）兩部影片，她因此贏得兩個金球

科林．喬斯特（Colin Jost）結婚。兩人通過非盈利

後，終因「性格不合」離婚。

獎提名，《迷失東京》也為她贏得了英國電

慈善組織「流動送餐車」（Meals on wheels）的推特

2012年11月，斯嘉麗與法國記者羅曼．達瑞

影學院獎最佳女主角。2010年代，除了漫

帖文公開了婚訊，並表示由於疫情關係，他們舉辦

克（Romain Dauriac）公開戀情。一年後，斯嘉麗

威電影宇宙系列電影之中飾演《復仇者聯

了小型的婚禮儀式，只有親屬和好友出席。據悉，

的經紀人承認兩人已訂婚。2014年9月，兩人的

盟》（Avengers）一員的黑寡婦一角，令

「寡姐」斯嘉麗．約翰遜與科林是在2017年開始交

女兒Rose降生。2017年3月，斯嘉麗正式提起離婚

她在全球家傳戶曉，她近年亦都作另外嘗

往的，2019年5月訂婚，如今終於正式升格人妻。

訴訟，選擇與丈夫通過法律程序和平分手。

試，例如飾演母親的角色；2019年在《婚

斯嘉麗．約翰遜因在漫威宇宙系列電影《美

經歷了多段無疾而終的戀愛和婚姻後，2017

姻故事》（Marriage Story）飾演面對離婚

國隊長》（Captain America）、《復仇者聯盟》

年9月，斯嘉麗．約翰遜與科林．喬斯特的戀情

的母親的女主角妮何，《喬喬的異想世

（Avengers）、《鋼鐵俠》（Iron man）中扮演

公開。據悉，科林．喬斯特是美國演員、編劇，

界》（Jojo Rabbit）中飾演在納粹時期的單親

「黑寡婦」（Black Widow）一角而走紅。也因此

也是電視節目《週六夜現場》 （Saturday Night

媽媽的女配角蘿西，令她首次獲奧斯卡獎提名

獲封「寡姐」稱號。

Live）的節目編劇，曾多次獲艾美獎提名。

更同時獲得最佳女主角及最佳女配角提名，這

在此之前，斯嘉麗曾有四段戀情，兩段婚姻。

據維基百科資料，斯嘉麗．約翰遜是童星出

2008年5月5日，斯嘉麗與演員瑞安．雷諾茲

身的美國女演員、歌手和模特，1984年出生於美

（Ryan Reynolds）宣布訂婚；9月，兩人在溫哥華

國紐約。2003年，主演了《戴珍珠耳環的少女》

使她成為自2007年的凱特．布蘭切特後，12年來 首位在同屆奧斯卡中取得兩項演藝類別提名的演 科林．喬斯特（左） 與斯嘉麗．約翰遜（右）結婚 員，也成為第12位達成這記錄的演員。

（圖：Amy Sussman//Getty Images）

（圖片來源：unsplash）

周傑倫

Entertainment

投資KTV被告300首歌侵權

公司回應了！ 【看中國訊】流行樂歌手周 傑倫除了本身的演藝事業之外，

股份有限公司共同持股，比例分別 是15%和85%。

判決書顯示，西安真愛范特西

資『西安真愛范特西餐飲娛樂有限

表人和實際控制人，不對該公司著

餐飲娛樂有限公司被控未經許可、

公司』以來，雖未參與該公司經

作權侵權承擔法律責任。經我會與

也作為投資方投資了不少副業，

未支付使用費，以盈利為目的，

營，但因與該公司實際控制經營

周傑倫先生的公司傑威爾音樂官方

如餐飲業等。但是，日前他在中

擅自在點歌系統使用了《分手快

之大股東在許多觀念上落差日益擴

微博 「傑威爾音樂」聯繫核實，

國大陸持有15%股份的餐飲公司

樂》、《可惜不是你》、《最浪漫

大，因此早在2017年即委由本公司

周傑倫先生早已放棄所持西安范特

「西安真愛范特西餐飲娛樂有限

的事》等300多首作品，侵犯著作

表達放棄股份退出投資之意願，惜

西餐飲娛樂有限公司股份，與該公

公司」，因為其KTV的點歌系統

權人的合法權益。

未能獲得對方同意，其後雙方便已

司並無業務關聯。「傑威爾音樂」

內有300多首歌被告侵權，甚至其

中國西安法院一審判決認定

再無業務往來。」這次得知該公司

並表示：尊重本案判決，支持我會

中還包括了周傑倫自己所唱的經

「西安真愛范特西餐飲娛樂有限公

KTV侵權，傑威爾除了重申「支持

依法維護授權權利人合法權利的一

典歌曲《彩虹》等。一審判決出

司」KTV有侵權行為，須立即停止

合法版權」的立場之外，也尊重司

切維權工作。」

爐後，該KTV餐飲公司敗訴，判

播放，並將相關作品從點歌系統中

法判決。

決需立刻停止播放侵權歌曲並賠

刪除，並賠償給原告人民幣9,100

償人民幣9,000餘元。

元。

而在該判決公布後，粉絲紛紛

對此，中國音像著作權集體

為周董打抱不平：「傑倫自己也是

管理協會也發微博長文表示：「本

受害者啊 他自己的歌也被這個ktv

根據中國大陸媒體新浪娛樂報

對此，周傑倫所代表的傑威

案中，「真愛范特西」KTV的經營

侵權了。」、「這事情其實和周傑

導，西安真愛范特西餐飲娛樂有限

爾音樂有限公司在31日發出聲明表

公司為西安范特西餐飲娛樂有限公

倫沒甚麼關係吧？」、「支持維

示：「周傑倫自2011年作為股東投

司，周傑倫先生並非該公司法定代

權。」等

公司由周傑倫和西安真愛服務事業

周傑倫 （圖片來源：周傑倫Facebook）

【邦德首任扮演者】 最性感的男人肖恩康納利去世 享壽90歲 【看中國訊】英國著名影星、

了包括奧斯卡、英國電影學院獎

將007系列電影帶向成功的詹姆斯

（BAFTA）及金球獎在內的12個獎

．邦德首任扮演者肖恩．康納利週

項。

楊冪踩高跟鞋下樓梯 想扶沈騰卻扶空 網笑翻「終究是錯付了」 【看中國訊】中國藝人

聊到沒有攙扶楊冪這件事，坦

楊冪10月30日以代言人身份出

承上台前對方其實還特地跟自

席晚會，穿著黑色吊帶長裙、

己說過：「二舅，你今天扶

長約10厘米的細高跟鞋。一身

我一下，我今天穿著高跟鞋，

六（31日）去世，享年90歲。肖恩

1962年，康納利因在第一部

．康納利被多家媒體和雜誌稱作最

「007」電影《007之諾博士》中飾

肖恩．康納利在007金手指中的劇照 （圖片來源：Express-Getty Images）

性感的男人。BBC報導稱，康納利

演詹姆斯．邦德而成名，受到好萊

貨車司機、棺材匠、私人保鏢、人

裝扮超級吸睛。然而因為下台

不能走坡路，我得走樓梯上

在睡夢中去世，此前他身體不適已

塢的重視。其代表作還有《東方快

體模特、救生員。

階時穿著太高的高跟鞋走不

去」，當時他一口答應：「你

有一段時間。康納利去世當天，包

車謀殺案》《勇闖奪命島》《偷天

括百度百科等一些網站將界面調成

陷阱》《天降奇兵》。

黑色，以表示對這位影壇巨匠的悼 念。

1950年，肖恩．康納利在工作

穩，一度伸出手想扶著旁邊的

放心吧」，誰料上了台竟把這

之餘，參加了健身俱樂部。同年，

沈騰，誰料對方逕直走掉，她

件事忘得一乾二淨。一旁的賈

2003年，康納利正式告別電影

在倫敦舉行的「世界先生」選拔賽

只好尷尬地笑著收回手。這段

玲聽了沈騰這番話，立刻吐

界。他最後一個銀幕角色是《天降

中獲第三名，贏取了環球先生(Mr.

視頻也是迅速被網友傳閱，

槽︰「你主要是低估了你在舞

1930年8月25日，肖恩．康

奇兵》（The League of Extraordinary

Universe）的參賽資格，並被「南

瞬間#楊冪扶沈騰扶了個寂寞#

台上的表現欲，一見到那些觀

納利出生於英國蘇格蘭首府愛丁

Gentlemen）裡面的傳奇獵人。之後

太平洋歌舞團」招聘為合唱隊員。

的話題也是登上微博的熱搜第

眾，心裡哪還容得下別人！」

堡。康納利數十年的演藝生涯中，

他還為一些電影配過音，此外的時

共拍攝影視作品190多部，獲得

間都留給了家庭生活。 近幾年，康納利幾乎沒有再在

一名。網友也是紛紛打趣調侃

網友看了也是爆笑調

評論道：「冪姐：終究是錯付

侃道：「友誼的小船說翻就

串，跨入影視圈。

了」、「所以愛會消失的對不

翻」、「楊冪：騰哥你走前面

對？」

吧，不要管我的死活了」、

1958年，他在美國電影《春

他陪伴妻子在其位於歐洲和加勒比

夢留痕》（Another Time, Another

對此，沈騰也在31日錄製

海的房子裡享受平靜的家庭生活。

Place）中首次擔綱主演，取得了一

節目《王牌對王牌》的直播時

即使在85大壽之際，人們也沒有聽到

定的知名度。

「騰哥年紀大了，記性不太 好，大冪冪體諒一下吧」。

1961年，英國影界計劃拍有

13歲輟學 曾獲環球先生第三名

關情報員007詹姆斯．邦德的系列

康納利小時候家境貧困，他13

片。因為身材、性格的相似，肖恩

歲就輟學開始謀生，第一個拿到薪

．康納利很快被確定為邦德的扮演

水的工作是替棺材打蠟磨光。16歲

者。1962年，007第一部《007之諾

時他自願進入參加英國皇家海軍服

博士》上映，好評如潮，康納利也

役，但因嚴重的胃潰瘍使他從軍不

因此而成名。

到三年就被迫退伍，返回了故鄉愛

1971年，康納利在拍攝了第

丁堡。由於是低學歷，沒辦法找到

六部「007」電影《007之金剛鑽》

理想的工作，他先後做過泥瓦匠、

後，宣布不再出演間諜電影。

2 0 2 0 . 11 . 7 - 11 . 1 3

肖恩康納利曾與好萊塢女星凱瑟琳 澤塔瓊斯出演《偷天陷阱》

1954年，肖恩．康納利首次在 奇幻愛情喜劇《春日紫丁香》中客

公眾面前露過面，生活極為低調。

有關這位昔日邦德飾演者的消息。

看 娛 樂

楊冪沈騰（圖片來源：微博）

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Entertainment

看 娛 樂

《霸王別姬》將改編成百老匯音樂劇 現正公開選角 【看中國訊】由著名導演陳

要求。試鏡要求中提到，演員需要

凱歌導演，張國榮、鞏俐、張豐毅

有很強的唱功、音域、現場實力和

領銜主演的電影《霸王別姬》是榮

控制力。

可以期待一下。」

鞏俐、張豐毅領銜主演。影片圍

年該片在中國內地以及中國香港

據了解，《霸王別姬》改編

繞兩位京劇伶人半個世紀的悲歡

上映，此後在世界多個國家和地區

自李碧華的同名小說，由陳凱歌執

離合，展現了對傳統文化、人的生

公映，並且打破中國內地文藝片在

導，李碧華、蘆葦編劇，張國榮、

存狀態及人性的思考與領悟。1993

美國的票房記錄。1993年該片榮獲

獲過超多好評，是經典無法複製的

很多網友得知這個消息後也是

電影之一。11月1日，百老匯知名

紛紛各抒己見，有人認為西方人改

法國戛納國際電影節最高獎項金棕

音樂劇製作人簡森．羅伯特．布朗

編不好中國元素的電影：「外國拍

櫚大獎，成為首部獲此殊榮的中國

（Jason Robert Brown）透露將推出

霸王別姬，其實我不太看好，張國

影片；此外這部電影還獲得了美國

《霸王別姬》的音樂劇，已開始公

榮無法超越的。」、「我愛霸王別

金球獎最佳外語片獎、國際影評人

開選角。

姬，我愛音樂劇，這個結合，我怕

聯盟大獎等多項國際大獎，並且是

布朗表示，他正與曾參與

了。如果能改編得像悲慘世界那樣

唯一一部同時獲得戛納國際電影節

《星際迷航：發現號》（Star Trek:

成功的話我當然高興。」、「說實

金棕櫚大獎、美國金球獎最佳外語

Discovery）的編劇肯尼斯．林

話不太看好……」但是也有網友認

片的華語電影。1994年張國榮憑藉

（Kenneth Lin）一起創作。現正在

為這是好的嘗試：「先不管做的好

此片獲得第4屆中國電影表演藝術

公開選角。範圍為亞太裔演員歌

不好，但至少有人去做了，也是一

學會特別貢獻獎。2005年《霸王別

手，選角通知中包括了菊仙、程蝶

種文化輸出啊。」、「美國音樂劇

衣、段小樓、關師傅的角色描述和

改編還是蠻強的，只要用心做完全

姬》入選美國《時代周刊》評出的 （圖片來源：豆瓣《霸王別姬》海報）

「全球史上百部最佳電影」。

2020亞太區 百大最帥最美面孔出爐 快看看都有誰！ 11月2日，TC Candler Asia公布了2020 年度亞太區百大最帥面孔及百大最美面

在最帥百大面孔中，中國藝人共入 選4位，分別是肖戰、蔡徐坤、王一博、

《天才槍手》 本周推薦一部泰國電影《天才

龍、EXO的樸燦烈、道枝駿佑以及李敏

槍手》。影片根據2014年轟動一時的

鎬入選前10帥面孔。 而在「亞太區最美面孔Top100」榜

亞洲考場作弊案改編，講述了天才學

單中，中國女藝人有三位上榜，分別是

霸利用高智商考場作弊牟取暴利的故

angelababy（楊穎）、迪麗熱巴以及趙麗

事。出生平凡的天才少女Lynn（茱蒂

穎。

蒙‧瓊查容蘇因 飾）在進入貴族學

孔名單。其中肖戰和Lisa分別佔下「最 帥」和「最美」頭銜。

每週影視推薦 WeeklyMoviePreview

宋威龍。其中曾出演《陳情令》魏無羨

根據榜單，韓國著名女團組合

校後，結識了富二代同學Grace（依

一角的X玖少年團肖戰，憑藉乾淨帥氣的

Blackpink的泰籍成員Lisa憑藉「人間

莎亞‧賀蘇汪飾）與Pat（披納若‧蘇

面貌容登榜首，這也是肖戰連續兩年拿

芭比」稱號的外貌以及超高的人氣登

潘平佑飾），從此開始了考場作弊生

下榜首的位置；

上榜首，而排名第二的是韓國女團

涯，與此同時，另一名記憶力極佳的

而在隊內就是門面擔當的韓國男團

MAMAMOO的成員文星伊被粉絲譽為

天才學霸Bank（查儂‧散頂騰古 飾）

組合EXO成員吳世勳位居第二；排名第

「生圖美女」，位居第三名的是一直

發現了Lynn不為人知的「交易」。經

三位的是憑藉《偶像練習生》冠軍c位出

以美貌出名的中國藝人angelababy（楊

過多場險象環生的「作弊戰爭」後，

道享有超多粉絲的中國藝人蔡徐坤，而

穎），而迪麗熱巴、Blackpink的Jennie、

Lynn接下最後一單在國際考場上為富

車銀優，王一博、EXO的邊伯賢、宋威

趙麗穎、IZONE的宮脅笑良、Blackpink的

家子弟作弊的天價委託。一場橫跨兩

樸彩英、Blackpink金智秀、以及Redvelvet

大洲的完美作弊方案橫空出世，然而

裴珠泫等入選百大最美面孔的前十名。

一切並不像他們想的那麼簡單。整部 影片節奏快，構思巧妙，是一部值得

據悉，上榜的明星是根據大眾投

看的高分電影！

票得到，其實所謂的是「最帥」和「最 美」並不能真實代表顏值的高低，相反 肖戰、LISA（圖片來源：肖戰工 作室、LISA Instagram）

卻能反映出各明星的人氣高低和粉絲數 量。

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