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第767期 週六發行
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2021年10月16日-10月22日/辛丑年九月十一至九月十七
一週綜述
一文讀懂四大新冠疫苗、加強針及口服藥防疫效果
P4-5
OC（最好的）模擬測試 10月9日/10月16日/10月23日/10月30日/11月6日
4年級
11月13日
第四學期開始報名 年級
小學
課程 WEMG / WRMT Course Preliminary OC Trial Test OC Trial Test & Exam Strategy Course Selective Course Supplementary Course
中學 廣告部: Suite 106, 379-383 Pitt St. Sydney, NSW 2000 電話: (02) 9283 9224
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Life
看 生 活
圖：Adobe Stock
圖：網絡截圖
#澳男囤奶粉#高價賣海外#網友憤怒 每日郵報消息，澳洲男子James在網上發帖稱，自 己囤積奶粉後，以高價在Ebay上賣給海外賣家，還賺取 了豐厚的利潤。他將銀行帳戶的入賬截圖放上網站，並 表示人們可能不贊成他這種做法，但他認為這沒有「不 道德」之處。此舉招致網友的怒批。報導稱，部份代購 將奶粉以3倍的價格出售至中國，每年可賺取10多萬澳 元。雖然此行為沒有觸犯法律，但卻一度致使澳洲發生 「奶粉荒」，一些超市也開始實施限購令。如今隨著邊
#網絡詐騙#代碼EVENTVWR #盜取信息
接種COVID-19疫苗後，身體通常出現頭痛或不舒服
每日郵報消息，新州警方敦促民眾警惕冒充為網
的症狀。澳洲的Fane也是在接種疫苗後，發現脖子右側
絡供應商的詐騙電話。騙子以用戶的網絡遭破壞為由，
出現一個腫塊。於是她去醫院做超聲波檢測，原來是一
要求他們輸入八個字的代碼「EVENTVWR」。Event
個無害的腫大淋巴結，是身體對疫苗所產生的反應。但
Viewer是微軟電腦上的一種工具，可以顯示電腦的重要
是，醫生為了安全起見，為她檢測另一側脖子，卻偶然
信息，包括報錯、信息和提醒。警方稱，用戶一旦輸入
檢查出甲狀腺癌，而且極可能在6到12個月前就增長了！
代碼，電腦就會被人遠程操控。然後，騙子便可以在該
Fane意想不到，疫苗的副作用竟讓她提前發現癌症，於
電腦安裝惡意軟件，或從電腦上盜取個人或財務信息。
是她鼓勵大家趕緊接種疫苗。放射腫瘤學家James Taylor
警方敦促民眾提高警惕，若接到自稱是「客戶支持」，
說，如果發現淋巴結長時間腫大超過一兩週或疼痛，要
並要求他們輸入代碼的電話時，應立刻掛斷。若用戶已
趕緊看醫生。
輸入代碼，應馬上斷開遠程會話的連接。
DOCSOS0033_167Hx260W
境關閉，奶粉代購在澳洲也關閉了許多。
#接種新冠疫苗#副作用 #甲狀腺癌
圖：看中國
COVID-19
讓我們互相保護。 我們要盡快打疫苗。 疫苗安全有效，每一名年滿或超過 12 歲的人都可以免費接種。
2021.10.16- 10.22
新州各地目前已有 3000 多個 COVID-19 疫苗接種站點， 包括藥房、GP全科醫生診所以及新州衛生部防疫接種中心。
2
若需協助，請致電1800 020 080，聯絡 COVID-19 疫苗接種幫助 熱綫。獲取免費電話口譯服務可撥打 131 450，接通後用英語說 出你需要的語言名稱，並要求口譯員為你轉接 COVID-19 疫苗接 種幫助熱綫。
請向你的家庭醫生或藥劑師查詢瞭解 COVID-19 Talk to your pharmacist or GP or book your COVID-19 vaccination at nsw.gov.au 疫苗的詳情， 並盡快訪問today nsw.gov.au 預約接種。
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2021.10.16- 10.22
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澳洲疫情感染人數一覽 （9月15日 - 10月14日）
3000
重症看護室
3000
截至10月14日，澳洲65.4%年滿16歲人群已 接種兩劑疫苗 2500 80% 目標2000 65.4% 已接種兩劑
83.6% 已接種一劑
1500
數據來自covidlive.com.au
1000
已接種兩劑疫苗%
77.8%
62.7%
新州
維州
54.8% 53.9% 昆州
西澳
500
77.0%
0
2525 3000
2500
1838
2000
1000 500 10月8日
新州
维州
2576
2397
2576 1890
2525 1965
2147
死亡：1,496 重症監護室：297 2070
1612 2147
1965
1838
1890
646
2070
1861
498
477
2297 1572
1466
1612 581
2297 2689
1861
2397
360
1466 446
1572
407
581
498 10月13日 10月14日 477 10月12日 446 10月9日 10月10日 10月11日 360
堪培拉
维州
0 10月8日
新州
407
全澳
10月9日 10月10日 10月11日 10月12日 10月13日 10月14日
维州
新州
全澳
新州分區感染人數一覽 （截至10月14日） 過去
總共
過去
感染人數
24小時
過去14天
總共 感染人數
2021.10.16- 10.22
24小時
過去14天
4
分區疫情人數圖表由covid19data.com.au製作
10月13日
10月14日
10月14日
10月12日
10月13日
10月10日
全澳
10月11日
10月11日
10月12日
10月9日
10月8日
10月7日 10月10日
10月6日 10月9日
全澳
10月5日 10月8日
10月4日 10月7日
10月3日 10月6日
10月2日 10月5日
10月1日 10月4日
9月30日 10月3日
维州
死亡：1,496 澳洲疫情感染人數一覽 （10月8日 - 10月14日） 2689 重症監護室：297
1500 646
9月29日 10月2日
9月28日 10月1日
新州
9月27日 9月30日
9月26日 9月29日
9月28日
9月25日
9月27日
9月26日
9月24日
重症看護室
9月23日
9月25日
9月22日
9月24日
9月21日
0
9月23日
500
9月20日
0
9月22日
1000
9月18日
500
9月17日 9月21日
1500
9月16日 9月20日
1000
9月18日
2000
9月17日
1500
9月16日
備註：數據來自各州衛生部。截至10月14日
2500
9月15日
Life
一週綜述
2000
9月15日 9月19日
3000
2500
9月19日
看 生 活
看 生 活
一文讀懂四大新冠疫苗、加強針及口服藥防疫效果 抵禦新冠疫情的疫苗、加強
新冠病毒的防疫效果約為95%；
針與口服藥接踵而至。
加強針不必與之前兩劑使用同一
對新冠Delta變種病毒的效果
品牌的疫苗，而且歐洲的研究表
除已在澳洲獲得批准的輝
為88%。接種6個月後，效果將下
明，如果強化針是與之前兩針不
瑞、阿斯利康和莫德納疫苗外，今
降到80-84%，此後將每30天下降
同的疫苗，可能會產生更高的抗
年年底美國製造的Novavax疫苗也
22%。
體水平。
可能在澳上市。此外，美國默克公 司（Merck）10月初宣布推出治療
但輝瑞疫苗防止患者住院的 效果仍然相當高，為88%至93%。
新冠治療口服藥
新冠肺炎的口服藥Molnupiravir，澳
Molnupiravir
洲政府也已簽訂協議購買30萬份該
莫德納疫苗
藥物。
據路透社報導，Molnupiravir是
莫德納的免疫效果比輝瑞更
一款用於治療新冠感染者的口服
持久。
藥，能將住院率或死亡率減少一
根 據 澳 洲 聯 邦 衛 生 部
半。
（Department of Health）提供的數
初步實驗證明，這種口服藥
據，莫德納預防新冠輕微症狀的有
可以通過抑制新冠病毒在人體內
效性為94.1%；6個月後仍能穩定在
（圖：看中國）
93%。
的複製，將輕症或中度患者的住 院或死亡風險降低約 50%。參與
即使在第二針接種後的至少
84%。接種6個月後有效率將下降
今年3月的第三期臨床試驗中
實驗的385名新冠感染者在服用
半年內，預防感染力也能維持在
到67%。該疫苗預防住院的效果為
期結果顯示，一萬五千名志願者
Molnupiravir後29天內只有28人重
90%。
77%，而對Delta變種病毒的抵禦效
中，Novavax疫苗預防感染新冠病
症住院或死亡，比例約7.3%；相
果僅為60%。
毒的有效率達96%，對在歐洲多國
較之下，接受了其他方式注射或
種疫苗的原理和效用、是否有必要
蔓延的B.1.1.7新冠變種病毒的免疫
藥物治療的53,377名感染者在接
打加強針（第三針疫苗）、最近推
力達86%。
下來29天內住院或死亡的比例為
（圖：看中國）
不少澳人可能仍對哪種疫苗
Life
文：宋子玉
效果更好感到困惑，以及想了解每
從年齡方面看，輝瑞和莫德納
出的口服藥Molnupiravir的療效如何
14.1%。
疫苗都適用於12至15歲以及60歲以
等。 本文將為您逐一介紹。
上的人群。 Novavax疫苗目前正在
莫德納疫苗（圖：CHAIDEER MAHYUDDIN/AFP via Getty Images）
18至84歲的成年人中試驗，因此很 可能只被批准用於18歲以上人士。
各疫苗原理及防疫效果 輝瑞和莫德納新冠疫苗都屬 於mRNA疫苗。這類疫苗不含削弱
此外，莫德納疫苗對Delta變
在副作用方面，莫德納和輝瑞
種的防疫效果為76%。防止住院的
非常相似，都有罕見的心肌炎風險
效果約為93%。
阿斯利康疫苗（圖：Adobe Stock）
後的病毒，而是含有一段可轉譯成 新冠病毒棘蛋白的mRNA，原理是
阿斯利康疫苗
將特定的mRNA鏈注射至細胞中，
阿斯利康疫苗含有一種無活
訓練人體免疫系統記住病毒特徵，
性的腺病毒，不會導致接種者感
並刺激免疫系統產生對抗這種棘蛋
染。
和諸如發燒、頭痛、疲倦或注射部 位發紅腫脹等副作用。
（圖：Adobe Stock）
阿斯利康的副作用除與莫德納 Novavax疫苗
和輝瑞相似的之外，還包括一種罕
有望年底登陸澳洲的Novavax
見的血栓症狀。
該藥也存在副作用。實驗 中，出現與Molnupiravir藥物相關不
疫苗屬於「蛋白質次單元」
與mRNA疫苗的3期試驗相
適反應的比例為12%，因不適反應
疫苗內含新冠病毒的重要組
（protein subunit）疫苗，不含整個
比，Novavax的副作用比例不高，
而中止治療實驗的比例為1.3%。相
成部分，即「尖峰蛋白」的遺傳物
病原體或遺傳物質，所以接種後無
只有約40%的接種者在第二劑後
比之下，安慰劑治療方式的這兩者
輝瑞疫苗
質。「尖峰蛋白」會被嵌入基於腺
病毒複製風險。它含有一種蛋白質
有疲勞感，而莫德納這一比例為
比例分別為11% 與3.4%。
最新數據顯示：輝瑞疫苗對
病毒的「載體」病毒中，腺病毒載
佐劑，能夠加強免疫反應，同時還
65%，輝瑞約55%。
體則將尖峰蛋白帶入接種者的細胞
含有經過調整的新冠病毒尖峰蛋白
中，供其「讀取」和複製。隨後，
的小部分。
白的細胞免疫力與體液免疫力。
者療效不顯著，主要針對初期患 疫苗加強針
者。
接種者的免疫系統將學會識別和對
隨著時間推移，疫苗效力會逐
Ridgeback Biotherapeutics公司的
抗新冠病毒。腺病毒經修改後，一
漸減弱，因此引發了關於是否要注
首席執行官Wendy Holman表示，
旦進入細胞內就無法複製，因此不
射加強針（第三針）的討論。
Molnupiravir目前的一大優勢就是可
會在體內擴散且造成威脅。 輝瑞疫苗（圖：Adobe Stock）
此外，該藥對嚴重新冠感染
阿斯利康疫苗的有效率約 為74%；在65歲及以上人群中達
Novavax公司的疫苗（圖： JUSTIN TALLIS/AFP via Getty Images）
澳洲衛生部長亨特（Greg
以在家使用。目前，市面上可用的
Hunt）表示，澳洲很可能會在初次
新冠治療方式基本都要在醫院治
接種疫苗的12個月後施打加強針。
療。
2021.10.16- 10.22
（圖：Adobe Stock）
5
Life
看 生 活
快樂生活
最新獨立報告出爐 ：
文/供稿 圖/供圖
機構濫用居家養老津貼，長者需要更多權利 動了某些機構的蛋糕。 1. 快樂生活的管理費率是固定 的：
導語：
澳洲養老市場有900多家津貼
快樂生活作為澳洲最大、發展最快的居家養老津貼管理 機構的重要組成部分，我們有30年的專業資歷。俗話說樹大 招風，由於我們專業也引來的同行的嫉妒和詆毀，但清者自 清。我們相信：用心服務好長者意義遠大於惡性競爭。 本期節目，我們引用澳洲公共衛生調查員莎拉·拉塞爾 博士 (Dr Sarah Russell) 2021年10月10日的報告，向各位聽 眾講述貪婪機構如何把長者當搖錢樹，自主管理模式如何讓 長者獲得更多自由和選擇。
管理機構，部分機構收取高達30%40%的管理費率，還有用很低費率 吸引長者簽約，之後用各類隱藏費 拿走長者30%以上的津貼。 快樂生活的管理費率是固定 的，在網站，宣傳文件，合同，協 議中，我們的三種管理模式的費率 都是固定的，沒有隱藏費用，而且
莎拉·拉塞爾博士 (Dr Sarah Russell)
管理費率在行業內是較低的，這樣 讓長者把更多的津貼用於護理服
一位參與調查的長者直接說：
衛生研究員，莎拉博士一直專門從
政府的津貼成了「管理機構的搖錢
年以來，她一直是 Research Matters
樹」。
務。
關資歷，一旦合格，很快就可以安
2. 快樂生活的員工有責任心，不
排為長者服務。
自主管理模式適合自己管理能 力較強，家人提供很多協助，
如果您需要推薦，我們會推薦
會忽略長者：
另一位長者說：「老實說，我
*
有客戶表示：在其他機構長者
給您受其他長者好評的服務商，而
可以使用微信電話等交流工具 的長者，管理費率14%。
的首席研究員。她認為老年護理系
認為這些機構把老年部下放的錢，
和家人有效地完成了本是個案經理
且我們不收取推薦費，也不在服務
統需要更嚴格的審查和透明度製
滿足了一己之私。」
該做的工作，但他們的津貼管理機
商那裡收佣金。
管理能力和使用交流工具，但
構仍在向他們收取個案管理費時，
4. 快樂生活的自主管理模式費率
是服務初期，需要專業人士為
低，讓長者擁有更多服務小時
您安排好護理服務，管理費率
數：
18%。
度。
「機構多次派遣不同的護理人
莎拉博士的報告的背景故事： 老年護理皇家調查委員會發 現，一位4 級家庭護理計劃的持有長
員進入老年人家中。這讓一些老年 人在自己的家中感到不安全。」
這尤其令人惱火。 快樂生活的員工都來自醫護，
「我們在一家傳統津貼機構，
*
協同管理模式，也需要長者有
社工背景，每一位員工都帶著愛心
一些長者表示自己從未聽過自
理會幫您全權安排服務內容，
*
個案管理模式，我們的護理經
者(每年獲得 53,000 澳幣津貼) 每周平
發現很難獲得媽媽所需的幫助和資
為長者服務。我們的個案經理都是
主管理模式，是鄰居聊天時候介紹
均僅獲得 8 小時，每次 45 分鐘的護
源。我們覺得我們受到了供應商的
澳洲註冊護士，每個月會跟長者進
的，她現在的機構，沒有提供這種
但您也有選擇服務商的權利，
行家訪，疫情期間為電話訪問。協
服務。因為個案管理模式的管理費
管理費率23%。
同模式的護理經理，要有2小時2小
高，利潤較高，所以很多機構只採 用該模式。
理服務。這樣的情況，給居家養老 行業的服務質量亮起了紅燈。
極大限制和『控制』。」 「自主管理極大地改善了我的
以上三種模式，您可以根據自 己情況在快樂生活主頁(happyliving.
莎拉博士擔憂政府下放的幾
生活。我以前幾乎接受了我的生活
時快速回复承諾*。自主模式的護
十億的津貼，如果沒有任何問責措
被管理機構控制，由於他們貪婪地
理顧問，也會全力在24-48小時之
在快樂生活，我們提供14%超
com.au)，中間部分的「管理模式選
施和審查，那麼很多撥款都會進入
專注於企業盈利而不是提高老年人
內回复您的問詢。做到不冷落長
低固定管理費率，自主性管理養老
某些貪婪津貼管理機構的口袋。
的生活質量，他們正在削弱我的獨
者，更不忽略長者。
津貼的方式。低管理費率使得長者
同時，我們不會強迫長者選擇
3. 在快樂生活，我們與護理服務
能夠存留更多的津貼，以用於所需
哪個管理模式，即便您覺得現在的
商關係獨立：
要的各種重要護理服務。對於護理
模式不適合，只要提前28天通知， 您就可以更換管理模式。
調查中長者的反應的現象： 在莎拉博士的調查中，某些機
立性和自尊。」 「當您獲得家庭護理套餐時，
擇工具」， 去自我評估。
構的不當行為主要有：
除非您精通臉書 Facebook，否則您
不少轉來快樂生活的長者表
需求高的長者，我們也有其他模式
• 過高的管理費率
不會知道有自主管理的存在。我真
示：之前機構護理人員經常更換，
推薦，讓不同程度的長者都有選擇
• 如果您想轉到快樂生活
的沒有聽說過自我管理，這絕對是
長者感到不安，這樣的原因是某些
的權利。
• 如果您想了解快樂生活的自主
一種更好的方式。」
津貼管理機構和護理人員有利益關
• 個案經理不盡責，由長者或家 屬完成事項 • 個案經理很少聯繫長者 • 護理人員經常更換，長者感到 不安
在快樂生活 您不會遇到以上問題：
聯，導致護理人員經常更換。而且
莎拉博士的報告一定程度解釋
以更換。
長者想用自己喜歡的護工，也不可
了我們被某些同行針對的原因，因
在快樂生活，我們與護理服務
為他們把長者當「搖錢樹」，而快
商關係獨立，長者完全可以使用自
• 只提供個案管理模式，沒有自
樂生活用心服務，而且費率較低，
己喜歡，或者朋友推薦的穩定護理
主管理，因為機構利潤低
迎來很多長者的自願轉會，這樣就
人員，只要我們和護理人員核實相
• 很難獲得護理安排，感覺被控 制
2021.10.16- 10.22
中長者的反饋:
Sarah Russell 博士是一名公共 事澳洲養老質量的研究。自 1999
6
我們直接翻譯了莎拉博士報告
根據長者的不同需求，提供多 種管理模式
管理模式、協同管理模式、個 案管理模式：
快樂生活除了自主管理模式，
• 請直接撥打我們的客服電話
還有協同管理模式和個案管理模
1300 911 728 (國語，粵語，
式，共計三種模式。
英語)
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【註冊護士專欄】
打了疫苗後，甚麼情況要立刻就醫
看 生 活
文/ Jing 圖片/供圖
Lifestyle
疫苗接種後會發生甚麼
• 失眠 • 注射部位瘙癢 這些副作用通常很輕微，一般 會在一兩天內消失。接種疫苗後， 如果注射部位感到疼痛或出現發 燒、頭痛或身體疼痛的症狀，可服
王護士 Jing 個案經理/註冊護士/聯合醫療團隊成員
用撲熱息痛（paracetamol）或布洛 芬（ibuprofen）。這些藥物有助於 緩解上述症狀（疫苗接種前不需要
與任何疫苗一樣，接種新冠疫 苗後可能會出現一些副作用。
服用撲熱息痛或布洛芬）。如果注 射部位出現腫脹，可使用冷敷的方 法。
輝瑞疫苗常見的副作用包括： • 注射部位疼痛或腫脹
接種疫苗後，若出現以下情況，應
• 疲勞
及時就醫：
• 頭痛
• 認為身體產生了過敏反應。若
• 肌肉疼痛
出現嚴重症狀，例如呼吸困
• 畏寒
難、喘息、心跳加快或暈倒，
• 發燒
請
• 關節疼痛。
• 撥打 000。 • 擔心潛在的副作用或出現新的
輝瑞疫苗不太常見的副作用包括： • 注射部位發紅 • 噁心
• 預期的副作用在接種幾天后並 • 對於非緊急症狀，可如常前往
• 感覺不適
醫療保健機構問診（通常是全
• 四肢疼痛
科醫生診所）。
生最大的防禦力。
其他症狀
在接種疫苗後的7天內，注意
或意外的症狀。 未消失。
• 淋巴結腫脹
輝瑞或莫德納（Moderna） 疫苗接種後
請不要忘記接種第二劑疫苗 接種者一定要接種兩劑
監測是否有以下症狀： • 胸痛
Comeirnaty（輝瑞）疫苗，且前後
• 呼吸急促
相隔至少要三週。接種第二劑疫苗
• 感覺心臟快速跳動、顫動或狂
一
擁有更多選擇，享受更多服務
跳，休息後症狀不消失或伴有
請記住，無論注射第幾劑疫 苗，如果您有不舒適感： 非緊急症狀請問詢您的家庭醫生。 緊急情況請立刻撥打 000！ （以上內容總結自澳大利亞衛生部網站
週後，身體才會對新冠病毒產
www.health.gov.au）
怎樣才能最大程度使用 居家養老津貼？
在快樂生活自主管理居家養老津貼，長者僅需支付極 低的固定管理費率，無需支付其他任何額外的附加費 用和隱藏費用，也可以享受到安全、優質的管理和護 理服務，同時能夠在市場範圍內選擇價格合理的服務 提供人員，使用更多的服務項目種類。
14% 優 固定費率
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國粵 中文溝通
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超全整理！ 悉尼最佳野餐地點與小貼士 圖片來源：Adobe stock 文：郝清簫
新州政府現已允許完全接種新冠疫苗的悉尼人在公園野餐，且在10月11日已經迎來大解封，屆時戶外將允許 更多人聚集。適逢陽光明媚、萬物復甦的春季，在居家封鎖令下久憋三個月的人們何不趁解封儘快享受野餐之 樂、擁抱自然與自由呢？ 本文專為各位介紹如何在悉尼享受一場簡單快樂的野餐，包含野餐最佳場地簡介及怎樣更加舒服的貼士。快備 好鞋子與防曬霜，向你的理想之地進發吧！
2
這裡視野寬闊，風景靚麗，不僅可以與家人
好友一起在公園用餐，還能觀賞悉尼港（Sydney
Blackwattle Bay Park
1
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圖片來源：Centennial Parklands IG
Barangaroo Reserve
Harbour）的日落。一邊是舉世聞名的標誌性建築
圖片來源：adiiimaniii IG
悉尼海港大橋，一邊是Balmain、Pyrmont和達令港 （Darling Harbour）等最繁華的地帶。
Blackwattle Bay Park位於Rozelle Bay和Blackwattle Bay之間，
圖片來源：simonguna IG
依市傍水，是一個安靜且適合遛狗的公園。該公園有野餐區、 燒烤設施和一條共享步行及自行車道，狗狗在此可以不拴繩，
Centennial Park
是全家聚餐的理想場所。 該公園十分廣闊，任君散步、閒坐、
鍛煉身體或與親友一同小食。公園內有花 園、濕地、湖泊、樹林、開闊的草地、運 動場、高爾夫球場、網球場和無板籃球 場。值得一提的是，天氣炎熱時這裡有陰 涼處可以乘涼。
在該公園還能看到ANZAC Bridge 和悉尼市天際線的迷人景 色，且著名的魚市場就在Blackwattle Bay的另一邊，因此野餐前 後購買海鮮也很方便，真可謂「橋邊野草花，港口夕陽斜。萌 寵親人伴，舉家享魚蝦。」
5
附近有可容納300輛車的收費停車場，也有公
6
共廁所等設施。
Lane Cove National Park
離悉尼市中心不遠的Lane Cove國家公園是全家出
遊、探索歷史遺跡、享受野餐、划船或觀鳥的好去處， 疫情前每年約有逾100萬人來此地遊玩。這裡有很多野 餐區可供選擇，野餐桌、燒烤架、兒童遊樂設備、草坪 與步行道俱全。 吃完野餐後，您可沿步行道去探索公園內的叢林， 途中能看到鸚鵡、笑翠鳥和白鷺；也可從Lane Cove船 屋租一條船，沿著安靜的小河邊划船邊賞景。在Pennant
圖片來源：Genki Forest Australia FB
Davidson Park
Hills和West Pymble間還有一條防火小徑，甚至可以在那 裡騎自行車。欲過夜者可選擇在Lane Cove Holiday Park預
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Davidson公園停車方便（開放時間為早上6點至晚上 圖片來源：sydneyvisitorcentre IG
的是遊客只能乘船前往Cockatoo Island，所以要 從環形碼頭（Circular Quay）搭渡船或租一輛水 上出租車。該島允許私人船隻停泊（4小時15 澳元），因此您也可以選擇搭乘皮划艇上島。 出發前請記得查詢受疫情影響的限令以及該島 設施是否開放。 該島有許多遮陽傘，以及咖啡館、酒吧、 音樂表演（取決於防疫規定）、網球場、歷史 語音導覽、兒童活動和燒烤設施。不能帶酒與 寵物上島，如果野餐之餘想小酌一杯，請前往
2021.10.16- 10.22
島上的持牌酒吧。
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1、做好防曬準備。如今天 氣漸熱，尤其12月最大解封來臨
走到Stepping Stone Crossing，或從Natural Bridge走回 Davidson Park。 公園東南端是駕船的理想地點，可以乘摩托艇或 帆船駛入Middle Harbour和悉尼港。如果想乘小船探索水
8
Park值得您在解封重開後約親朋好友同來享用野餐、乘 舟漫步。
Nielsen Park
路，這裡有兩個專用坡道：一個在泊船區附近，另一個
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該公園非常適合野餐，允許自帶 物品，但不許寵物進入。有三個大型 野餐區，遊客也能在草地上放鬆身心
在野餐場地的西端。
或在陰涼的無花果樹下享受午餐。 設施方面，該公園停車方便（可 在Greycliffe Avenue泊車），港口游泳
Manly Dam
池、桌椅、海邊小商店、咖啡館、餐 當地五個大型有棚燒烤和野餐涼亭
廳、步行道和飲水設施齊全。
能容納約十人，預訂價格70澳元。用餐之
這裡還擁有美麗的Shark海灘和海
餘，您還可以探索叢林步行道和山地自行
圖片來源：its.lim.here IG
車道，也可游泳、划船、滑水與釣魚。
樹下野餐更佳。
境的基礎上，我們該怎樣使野餐 更加完美呢？
林裡。作為擁有近百年曆史的公園，Lane Cove National
如果您想在午餐後散步，可以嘗試從Davidson Park
在島上享受野餐想必也相當愜意。須留意
在上述綺麗風景與絕佳環
野餐地點多，燒烤飄香味；共乘一葉舟，獨行密
有飲用水、野餐桌、步行道、釣魚點、殘疾人通道和供 海上野餐者使用的船。需留意該公園要付費才能進入。
Cockatoo Island
訂露營地或小木屋。
6點），燒烤區分燃氣、電和木材等不同燒烤方式，還
2、帶上坐墊或露營椅。草 地上難免有螞蟻或其他昆蟲，儘
4、就餐過程中留意別將啤
可能為衛生與怕蟲的孩子們著
酒灑在野餐毯上，提前備好可用
想。
於平穩放置飲料瓶的砧板、盤或
時已是夏季，坐在草坪上長時間
3、多帶些戶外運動用具，
暴晒會對健康有害，所以請備好
比如布爾球、足球、飛盤等，讓
防曬霜、遮陽帽等，當然選擇在
自己除吃之外還要舒展四肢。記
休閒區之一。
得放下手機與電子遊戲，外出本 來就是擺脫宅家生活的好機會。
野餐籃。 5、提前考慮好有些場地是 否適合帶寵物。
港景色，被譽為悉尼最受歡迎的全年
6、帶上驅蟲劑，防蚊蟲叮 咬。 7、攜帶能剛好吃完的食 物，提前規劃好份量。 8、衣裝應適合野餐，炎熱 時可穿短褲，女士如果想穿裙 子建議穿長裙（因為可能要席 地而坐）。
圖片來源：Adobe stock
(圖片來源： Asanka Ratnayake/Getty Images)
文：清簫 起，價錢會因出診性質而有所不
維州
澳洲面面俱到的福利制度吸引
如果您持有健康護理卡（Health
眾多移民紛至沓來，但有些服務並
Care Card）、退休卡（Pensioner
非許多人想像的那樣完全由政府支
Concession Card）、聯邦老年保健
付，比如救護車。曾有一項調查披
卡（Commonwealth Seniors Health
都市區的救護車行程預計花費
露全澳有30%的人認為Medicare會
Care Card）、Repatriation Health Card
1,265澳元；偏遠地區或鄉村地區則
支付叫救護車的費用，而實際上費
（分「金卡」與「白卡」兩種）。
需支付1,866澳元。若需飛行救護，
用多少因州而異，有的州免費，有
欲了解更多關於豁免標準的
飛機旅費3,033澳元，直升機旅費
信息，可訪問NSW Ambulance的網
高達26,852澳元。僅享有Ambulance
首都行政區居民至少要支付
州外，其他所有州或領地都無需支
站。
Victoria會員資格、優惠待遇或其他
982澳元的緊急救護車運輸費用。
付，但前提條件為您是塔斯馬尼亞
保險者能豁免。
如果救護車必須離開首都併入境新
永久居民而且能夠提供有效身份證
州，那麼每公里需多付13澳元。
明。
的州則貴到令人一生難忘。 下文將為您介紹全澳各州或領 地叫救護車各需花多少錢，看看您
昆州
所在的州是否夠慷慨呢。
很幸運，昆州的救護車服務由
新州
在維州若叫一趟緊急救護車， 恐怕將成為一生中最貴的行程。
欲了解更多信息，請訪問
卡持有人可免費。
同，例如會參考是否有生命危險、
塔斯馬尼亞
緊急還是不緊急。
如果沒有第三方支付（如汽
但該州養老金領取者無需支付 任何救護車費用。
車保險），緊急救護車服務通常是 免費提供的。如果救護車要送您去
首都行政區
澳洲大陸救治，除新州、南澳和昆
包括治療但不包括運輸的緊急
Ambulance Victoria官網。
州政府免費提供！
救護車服務需耗費681澳元，其中
南澳
該州叫緊急救護車的居民須支
當涉及澳大利亞範圍內的緊
付401澳元的緊急出診費，外加每
急院前救護車治療和運輸時，昆州
南澳的出診費較低，非緊急
公里3.62澳元的額外費用（路程包
人無需繳費。進而言之，無論您是
救護車為233澳元，緊急情況下為
大多數養老金領取者和優惠
含從救護站到接車地址，後到目的
在昆州境內還是在國內其他州叫救
1,044澳元。兩種情況均需支付每公
卡（concession card）持有者不必付
地，再回到救護站），無論通過公
護車，只要能證明你是昆州永久居
里6元的路費。
費。
路或空中運送患者皆是如此。
民並向Queensland Ambulance Service
如果您是南澳養老金領取者，
（簡稱QAS）提供所需的文件，就
且不通過第三方（如私人健康基
若無生命危險，緊急救護車的
是第一。無論您所在的地方待遇如
不必付費。
金）支付救護車費用，可能有資格
最低費用為370澳元；若有生命危
何，希望大家都不會有需要救護車
獲得優惠。
險，救護車出診費為815澳元。對
服務的那天。了解各州救護車費用
於所有出診，行駛超過10公里的路
的同時，願諸位平日也都能愛護身
程需每公里多支付5.25澳元。優惠
體、養成健康的生活習慣。
不過好消息是新州政府會提供 49%的補貼，所以呼叫者預期支付 的最高金額是6,571澳元。 有些救護車服務可對符合 豁免條件的人免費提供，比方說
Life
在澳叫救護車要花多少錢？ 有的州免費 有的州貴到嚇人
看 生 活
若收到州際救護車發票，只需 將發票轉給QAS即可，QAS將為符 合條件者安排支付發票。
可能包含急救、醫療建議或醫療檢
西澳 緊急救護車費用自1,006澳元
查與評估等服務。 （圖片來源： Sean Foster/Getty Images）
北領地
錢包出血是小事，平安健康
獲取你的 COVID-19 疫苗接種證明
你很快能開始做更多自己喜歡的事情了！準備好了嗎？無論在新州哪個地方， 當你登記進入一個場館或場所時，必須出示 COVID-19 疫苗接種證明 。
• 你可以使用 COVID-19 數碼免疫證明或免疫歷史記錄，表明自己已經全部完 成了 COVID-19 疫苗接種 。
• 絕大部份人都能夠透過 myGov 網站或 Express Plus Medicare 移動應用 登入他們的 Medicare（國民醫療保健）在綫賬號，然後獲取必要的免疫證明 文件。
• 無法透過在綫方式獲取免疫證明的人士可要求接種服務機構為你列印一份。 你也可致電1800 653 809，聯絡澳洲免疫登記處（Australian Immunisation Register），要求他們為你郵寄一份免疫證明書。若需要口譯 員協助，可致電 131 450，聯絡翻譯和口譯服務處（TIS National)。
• 有醫療禁忌症（即某些特定的藥物會對一個人造成傷害）而無法接種疫苗的人 士則需要隨身攜帶一份由醫生出具並簽名的免疫接種醫療禁忌症證明書。
Service NSW 移動應用將很快推出能夠讓你在簽到登記時快速和簡便地出示本 人免疫接種證明的功能 。
幫助新州確保 COVID 期間安全 瞭解詳細資訊可登入 nsw.gov.au/covidvaccineproof
2021.10.16- 10.22
預約 COVID-19 疫苗接種 尚未接種 COVID-19 疫苗的人士應該盡快預約，這樣才能早日保護自己和親人。 獲取協助可登入 nsw.gov.au 或致電 1800 020 080。
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Paranormal
看 奇 聞
飛機失事機長逃生時 看到自己 倒掛機艙？ 輪迴轉生、靈魂離體等等現象
了主導……我試著重新啟動，打不
自古就有不少傳說，人們對此也有
著火，無奈，我保護好發動機，準
很清楚的認識。只是近些年來無神
備迫降。
緣方向走。 我看到飛機在50英尺開外， 駕駛艙窗戶在地面的高度，所以
折，頭部嚴重受傷，但腦部沒有
聲，沒有鳥，甚至沒有風聲。我很
任何損傷，醫生稱為真正的醫學奇
快就感到很舒服、很安全了。
蹟，說他能活下來，還大腦完好，
論的風讓中國人不再相信和看重這
當飛機上的浮舟開始擦過樹
我坐在地上可以看到窗口裡面。
然後我又看向駕駛艙，以確定
比一輩子中八次彩票的機率還小。
樣的事實。而這些現象在西方卻被
梢，傑弗瑞收了油門，故意讓飛機
讓我感到恐怖的是，我看到機長
我所看到的，我十分確定自己還在
恢復健康後，傑弗瑞遇到救
廣泛的收集整理和研究。
失速；這時左翼折斷了，傑弗瑞感
傑弗瑞（我自己）的座位大頭朝
座位那裏倒掛著。就在那一刻，我
了他的直升機飛行員，講述了飛機
到第一棵樹受到衝擊。
下，我倒掛在那裏，一隻手臂和
說了句：「我死了。」就又昏過去
失控時的經歷，那位飛行員哭了起
一隻腿在那裡晃蕩！那一刻我知
了（回到肉體中）。
來，並糾正說：「機長，我找到你
加拿大飛行員傑弗瑞（Jeffrey S.）經歷了瀕死體驗，還把自己的
那一刻，一切都進入超級慢動
經歷分享在瀕死體驗研究基金會的
作。他看到機翼繞著樹幹打彎兒，
網站上，不過他至今也不明白，在
樹被扯斷……然後他眼前一片漆
瀕死的狀態下，他的靈魂（主意
黑，飛機殘骸像脫韁的野馬在林中
傑弗瑞聽完他的話，不禁困惑
識）居然離開了肉身，還做了受傷
橫衝直撞，而被反復重撞的傑弗瑞
萬分，他說：「至今沒人能回答的
後本能自救的事情，他居然沒搞明
此時已不省人事，進入瀕臨死亡的
是，為甚麼他們發現機身前方散落
白當時，為甚麼有兩個自己出現？
狀態。
著54張有血漬的紙巾，正好是在我
所以他的分享結尾很搞笑。 傑弗瑞是一家加拿大航空公司
道我在看自己。 我環顧四周，眼前是好像從
4天後，傑弗瑞在醫院醒來， 斷了22根骨頭，右眶骨粉碎性骨
這時，傑弗瑞的靈魂（主意
的時候，你在座位上倒掛著，沒有 離開飛機。」
說的通向樹林邊緣的小道上？意識
識）開始離開了肉身……
到自己的身軀從未真正離開飛機，
的首席飛行員。一次起飛後不久，
傑弗瑞回憶說：我在飛機上醒
飛機就發生大麻煩了，是發動機出
來，頭部血流如注。我注意到我的
其實，機長傑弗瑞不需要害
了災難性的故障，它（發動機）不
手臂嚴重受傷，整個上半身都骨折
怕，他瀕死時，肉身沒有離開飛
工作了。如果是汽車，打不著火，
了。我意識到應該儘快離開飛機，
機，但他的主元神（主意識）離開
那可以叫拖車公司，但飛機在半空
因為有起火的危險，於是我離開了
了，這是他真正的自己。肉身不過
中，那就非得掉下來啦。
飛機。
是這個主元神在人世間走了一遭的
傑弗瑞回憶說：我的直接反應
我帶上紙巾，擦了擦頭上的血
是恐慌，但受過的專業訓練立即佔
以免流到眼睛裡，同時往樹林的邊
我感到脊樑骨發涼。」
圖：看中國網
【看中國訊】台灣嘉義一位 84歲的謝姓阿嬤，因為長年彎腰剝
世界最大隻老鼠 成群湧入阿根廷高級社區 【看中國訊】呆萌可愛的水豚 是世界上體型最大的齧齒類動物，
門柱，直接整個人往後仰倒背直接
彎，走路很駝背，（現在）人很
也就是老鼠的親戚。儘管這種特大
摔在地上。
高。」
號老鼠受到不少人的喜愛，但當它
蚵嚴重駝背，已經六年了，前一陣
嘉義東石鄉民謝何稠：「（原
阿嬤說：「我是比較幸運
們成群結隊湧入阿根廷一個高級社
子她走路不小心撞上柱子，整個人
本這麼彎喔）對（所以撞到柱
的，脊椎直了，走路比較容易
區時，當地居民可就傷腦筋了。有
往後仰，倒栽摔倒，沒想到已經六
子），對就撞到這根柱子，倒退就
了。」
人認為這是大自然的反撲，水豚只
年沒直過的腰居然挺直了，她到醫
仰倒到那裏，（腰就變直喔）對
院檢查沒發現新傷，醫師也無法解
對。」
釋，駝背是怎麼不藥而癒的。真是 神奇。 據台灣當地媒體報導，謝姓 阿嬤表示，自己因為久坐長期彎著
就這樣一撞奇蹟出現了，阿嬤 本來向前彎的背挺直了。 嘉義東石鄉民：「奇蹟，當然 是奇蹟囉。」
腰剖蚵，6年多來早已挺不直，嚴
嘉義東石鄉民：「她原本彎這
重駝背，走路睡覺都很費力。事發
樣，真的這樣，這樣跌倒，撞到柱
當天，阿嬤凌晨2點就早起外出剖 蚵，沒想到回家竟然一頭撞上家裏
子，後面脊椎就變直了。」 嘉義東石鄉民：「本來腰很
阿嬤原來也和她們一樣長時間
2021.10.16- 10.22
是想回到原本的棲息地。
坐著剝蚵，幾年前開始脊椎逐漸往
據livescience網報導，Nordelta
前彎，讓她越來越無法打直身驅，
是阿根廷布宜諾斯艾利斯省
比對一下跌倒前後的樣子，就可以
（Buenos Aires Province）北部的一
明顯看出差異，只是往後栽居然
個封閉式社區，其居民多為有錢
可以拉直脊椎，而且還沒有造成新
人。 圖：Adobe Stock
最近幾周來，大批水豚闖入
傷，主治醫師也無法解釋。 嘉義長庚醫院骨科主任：「這
這個社區，它們不但破壞花園和草
Nordelta興建在南美第二大河
樣的案例是比較少見的啦，也比較
皮、咬傷小狗，而且造成交通事
巴拉那河（Parana River）的濕地
不合醫學常理。」
故，而它們的排泄物也成為一大隱
上，雖然坐擁夢幻美景，但其建築
憂。
物卻破壞了生態環境，因而遭到環
嘉義東石鄉民謝何稠：「當然
圖：看中國網
載體。 來源：看中國網
因禍得福！ 台灣阿嬤撞到柱子 腰竟直了
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未見過的美麗藍天……周邊寂靜無
挺直比較好，駝背走路很難過，有
水豚（學名Hydrochoerus
人開玩笑說要請駝背的也摔摔看，
hydrochaeris），也稱為carpinchos，
阿根廷著名生態學家維亞雷
我是好運啦，好運才這樣。」
成年的水豚可以長到4英尺（1.2
（Enrique Viale）表示，把水豚湧
醫師提醒阿嬤還是要注意保
米）高，重量可達174磅（79公
入社區的行為視為入侵是錯誤的。
護腰椎，但阿嬤跌倒駝背不藥而
斤）。它們是群居性動物，大約
情況正好相反，是Nordelta入侵了
癒，真的只是個案，因為骨質疏
一、二十隻會住在一起。
水豚的生態環境。
保人士的抨擊。
鬆，殭直性脊椎炎等等原因都會造
由於生活受到影響，有些
維亞雷說，Nordelta影響了土
成駝背，上了年紀的長輩，多多少
Nordelta居民據說會帶獵槍出門，
地吸收水份的功能。當極端氣候出
少都有骨質疏鬆的問題也最怕跌
但很多其他阿根廷人在社交媒體上
現時，會被洪水淹沒的是周邊較貧
倒，阿嬤身上的奇蹟，不是每個人
捍衛這些水豚，而且支持它們奪回
窮的地區。一如既往，付出代價的
都能適用。
它們的棲息地。
仍是窮人。
尤尼特仁紅參牙膏
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美食 風情
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鮮黃花朵與翠綠絲瓜，是夏季的田園美景。絲瓜料理清爽開胃，隨品種不同，有不同 的煮法呈現其美味特色。
文︱山平
絲 瓜 炒 蛋
蛤 蜊 絲 瓜
吸飽湯汁的炒蛋，蛋香瓜甜，清爽順口；
絲瓜搭配蛤蜊烹煮出自然鮮甜的海味湯
具有分明的稜角的角瓜，口感較爽脆，與
頭。若採用外觀渾圓、口感軟綿的絲瓜品
蛋同炒口感較為協調。
種，可取瓜肉邊緣，口感較佳。 食材
食材
絲瓜 （角瓜）1條、雞蛋3個。
乾淨）。
調料：鹽、香油適量。
調料：鹽、香油適量。 作法
作法
絲瓜去皮，切厚片；雞蛋打散。 熱油鍋，下蛋汁，蛋汁初凝撥散炒
段；薑切絲。
爆香薑絲，下絲瓜，翻炒稍軟，加
原鍋下絲瓜，翻炒均勻，加2大匙
入1 杯水，煮滾，轉小火燜煮至絲瓜熟
水，燜煮熟軟。
軟。
雞蛋倒回鍋裡，翻炒均勻，加鹽調
放入蛤蜊，燜煮蛤蜊開殼，酌量加
味，起鍋前撒些香油，風味更佳。
鹽調味，起鍋前撒上香油。
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挖掘悉尼最物美價廉的餐館 同時滿足荷包與味蕾（一）
文：郝清簫
悉尼解封的鐘聲敲響之際，各位吃貨大概早已迫不及待想出門來一場盛宴了吧！但苦於長期封城造成的囊 中羞澀，此時省錢也很必要。本系列特意為大家挖掘悉尼最物美價廉的餐館，令您的錢包與味蕾同時滿意。
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Bill & Toni’s
Fish Butchery
自1965年來，位於Stanley Street
想吃悉尼
的這家餐廳一直在為悉尼人提供
市最棒最廉價
這家炭烤雞店的價格非常容易
盛宴，味道簡單而濃郁，份量充
該店以其「墨西哥粽」
令人接受，一整隻雞配上濃郁的大
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（tamale）聞名。這種粽以白玉米
大量便宜的美
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蒜醬僅需15.9澳元，一頓家庭套餐
其套餐59元起，「長午餐」價
麵粉蒸出，內含雞肉和番茄莎莎醬
食，其義大利
建議去Fish
的價格低於50澳元。顧客無需親自
格89元，菜品皆為精選，還包含兩
的味道。兩人餐約花費35澳元。
面 和 炸 肉 排
Butchery看看。
到店，送餐或外賣也可。
小時的飲料盛宴，Aperol Spritz、濃
（Schnitzel）組
Ho Jiak
縮咖啡馬提尼、葡萄酒、啤酒和軟 飲。鑒於該餐
Ho Jiak餐館曾獲得2018年度
館地處市區
「People's Choice」獎，以馬來西亞
最繁華的The
經典餐為主打。諸如炒粿條（Char
Rocks，這個
Kway Teow）、
價格並不離
雞肉大蝦奶油
譜。
叻沙以及椰漿
合深入人心， 免費的橙汁也 很誘人。
飯（nasi lemak）
(圖片來源:charcoalchicken.vb/ig)
等招牌菜都值 得一嘗。
La Botte 位於Willoughby的La Botte餐
(圖片來源:billandtonisdarlinghurst-ig)
(圖片來源:fishbutchery-ig)
館是一家老式 的意式餐館，
Jimmy's Falafel
菜肴簡單但美
這裡是嘗新鮮Pita和Lahmacun
來Fabbrica餐館吃意大利千層
餐館的意大利
的好地方。Lahmacun是土耳其的一
面（Lasagne）非常划算。數層柔
小方餃是必點
種薄餅卷烤肉，可以和烤肉串一起
軟的麵條，上面鋪着 豐 富的牛頰、
上桌，把串燒的肉澆上「醡汁」並
Cavolo Nero醬與
卷在Lahmacun
芝士，看上去
內。Pita又稱阿
相當舒適。當
拉伯薄麵包或
然，這裡還有
口袋餅，是一
其他許多種類
種圓形口袋狀
的意大利麵。
(圖片來源:fratellifresh-ig)
之餐。 (圖片來源:hojiak.haymarket-ig)
Pho 236 便宜如薯條，飽腹又美味。 Pho 236越南餐館的河粉在悉尼 Newtown小有名氣，雖然沒有高大 上的感覺，但這些並不能掩蓋一大 碗熱氣騰騰的肉湯的魅力。該店也
2021.10.16- 10.22
提供送餐和網上訂購服務。
12
Fabbrica
味。據悉，該
(圖片來源:Adobe Stock)
麵食。
牙膏效用
安全‧天然‧有效 4. 放入了甚麼樣的原料？
UNITEIN牙膏制造時放入多量對人體安
殺菌力強的一般化學牙膏，同時會殺掉有
每次刷牙時人體會吸收微量
全、能改善口腔諸多疾患的高級原料和獨自
益菌，會破壞健康人的口腔生態環境，UNITEIN
牙膏成份，所以成份的安全性為第
開發原料。建議對化學成分有敏感反應的消
牙膏則放入了高級天然提取成份，會激活有益
一需考慮條件。但一般牙膏為提
費者使用UNITEIN牙膏，您會鍾愛一生。
菌的活動力，保持良好的口腔生態環境。 醱酵紅參：有增進免疫力、促進解毒、
高使用感和效能放入SLS起泡劑、 防腐劑、氟化物、人工色素等成
2. 為甚麼泡沫少？
份。UNITEIN牙膏絕不含有害化學
為考慮到消費者的健康只放入微量天然提
成份，消費者可安心使用。
取界面活性劑，絕不含SLS起泡劑。 所以不麻痺味覺，刷牙後能感受到水果的
天然提取成份
甜味。
UNITEIN牙膏含有大量對口腔
泡沫少而且黏度低，剛開始會不習慣，如
健康有益的乳香、沒藥、醱酵紅
果能堅持使用一週UNITEIN牙膏，然後再使用
參、礦物質鹽，這些成份都是天
含起泡劑的牙膏，您會更深切感受到泡沫少的
然或天然提取成份。它能消除有害
UNITEIN牙膏獨創性。
淨化血液、抗老化的效能。 乳香：只用產於希臘希俄斯島自生乳香樹 液，它有抗炎、抗菌、抗老化的效能。 沒藥：有抗炎、抗菌效能，能緩解因牙齦 疾患造成的出血和浮腫，有助於改善口腔疾患。 礦物質鹽：有效成份之一是藥用鹽，它 高含礦物質，提取於醫療用溫泉水，有極強 的抗菌力。 5. 有甚麼效能？
UNITEIN牙膏有顯著的效能和清爽感。
菌，激活有益菌，使口腔保持良好
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Q&A
1. 為甚麼高價銷售？
安全性
DOC159
UNI T EIN
看 廣 告
*區別性效能
的生態環境，有助於增進免疫力和 細胞的活性，給消費者帶來天然清
净牙齦再生
效果
天然成份 專利技術
爽感。 UNITEIN牙膏有牙齦再生效 果。使用一段時間後，會有止牙
3. 怎樣刷牙更有效？ 牙科專家們稱一般牙膏含有有害成份，刷牙 時要漱口十次以上才安全。 UNITEIN牙膏絕不含有害成份，成份來自 天然，只需漱口一次即可。 建議有牙痛、牙齦疾患的消費者刷牙後， 將UNITEIN牙膏塗抹在牙齦上會更快見效。
痛、緩解牙齦出血、固牙、消除
止牙齦出血、緩解牙齦浮腫和敏感性牙 齒、去除口臭、牙垢、能固牙等效能。 *牙膏外包裝標注的效能（韓國食品醫藥品 安全處認定） 去除牙垢、口臭，清潔口腔，口腔清 爽，預防牙齦疾患、牙齦炎、牙週炎、 蛀牙。 供稿：韓國MITOS BIO, INC
牙齒酸冷的效果。
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尤尼特仁紅參牙膏
天然成份 專利技術
尤尼特仁牙膏
產品品牌：
尤尼特仁
產品名稱：
尤尼特仁牙膏
產品產地：
韓國
產品規格：
100克
99%
產品介紹： 尤尼特仁牙膏無添加對牙齒有害的防腐劑、焦油色素、氟、人工香料和糖精等，完 全沒有使用一般牙膏使用的化學起泡劑(SLS)，刷牙後吃水果也能感受到水果的甜味。而且添 加吸附能力出色和富含礦物質的mica，對口腔健康有很大幫助。 含有尿囊素、氨基己酸等藥用成分，對牙齦炎、牙周炎、牙周疾病、預防蟲牙、清潔口腔、去除 口臭、去除牙垢等均有效。還有，SIRASU有拋光牙齒和消除口臭的效果，能維持健康的牙齒。 尤尼特仁牙膏無添加人體有害的原料，從幼兒到孕婦所有年齡段都可以使用的親環境牙膏。 成分：主要成分是尤尼特仁（九蒸九曝的紅參），並且 使用對牙齒有益的自然原料黃土、覆盆 子、荷葉提取物、甲殼素、蜂膠、木糖醇、氨基己酸、尿囊素等自然成分。
下列經銷店均有售尤尼特仁紅參牙膏 Homebush West 保和堂中醫 9763 2198 Shop 19/16-20 Henley Rd, Homebush West 人德中藥行 9746 0680 17B/16-20 Henley Rd. Homebush West
City 天潤保健 8002 1990 106/379-383 Pitt St, Sydney Auburn 永泰中藥行 02 8999 8794 / 0430 161 769 144 South Pde. Auburn Cabramatta 曼谷醫藥中心 Shop A2, 53 Park Rd, Cabramatta Eastwood 端州中藥行 0410 521 997 Shop 12, 1 Lakeside Rd Eastwood
Hurstville 好又多超市 02 9580 6848 160 Forest Rd. Hurstville Parramatta 澳得利禮品店 0431 633 330 136 Church St., Parramatta Marrickville 永明中藥行 02 9558 1896 288 Illawarra Rd Marrickville Honrsby 永興超市 0406 366 128 shop 7-8, 43A Florence Street Horsnsby Chatswood 大漢中醫 9419 7131 Shop 9B, The concourse 409 Victoria Ave, Chatswood 宇城中醫藥中心 02 9411 6666 / 02 9411 6823 14/369 Victoria Ave, Chatswood
$26/支 淨含量 100克
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無需植牙牙齦恢復 郭度榮（60多歲） 韓國科學技術大學數理科學專業教授 我原來牙齦虛弱，一段時間經常出血去牙科診 所，牙醫說牙齦虛弱很難種牙，建議先拔出牙等一段 時間牙齦恢復後再種牙，我當場拒絕拔牙。回家後用 齒間牙刷刷牙等萬般努力中偶遇尤尼特仁牙膏，使用 剛開始就覺得疼痛緩解，出血慢慢減少，幾天後牙齦 止血。這不僅是給我帶來心情好，實際上牙齦在恢 復。期間用其他牙膏刷牙，又出現牙齦酸冷，疼痛。 尤尼特仁牙膏添加多種生藥，刷牙後口感舒服，一天 多加幾次刷牙無妨。我每天堅持飯後，睡前必須刷 牙，幾個月後一邊牙齦幾乎恢復的能嚼一般飲食沒問 題了。用了尤尼特仁牙膏兩年後，兩邊牙齦基本恢復 正常，都能嚼東西了，偶爾不經意吃堅果類，也沒問 題。尤尼特仁牙膏確實對我牙齦恢復有極大幫助。最 後我強調的是牙齦的管理要飯後刷牙，需用齒間牙 刷，而且再加用無刺激性的尤尼特仁牙膏，那就是錦 上添花。
2021.10.16- 10.22
Burwood 明安堂中醫藥行 9744 5001 / 0412 301 763 2/181, Burwood Rd, Burwood Ashfield 福仁堂中藥店 9716 6964 / 0422 311 375 306 Liverpool Road, Ashfield Bankstown 陽光參茸中藥行 9708 5845 Shop 10, 282 Chaped Road Bankstown Haymarket 中華參茸藥行 9212 4397 75 Ultimo Rd, Sydney NSW 大信行 9211 9339 413-415 Sussex St, Haymarket Campsie 濟世堂中醫 0421 659 518 301 Beamish St, Campsie
天然來源 零殘留
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天潤保健
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13
看 風 情
羅馬Villa Farnesina 法爾內塞納宮 壁畫(圖片來源:
Travel
公有領域)
奧
林帕斯山十二主神是古希臘 和古羅馬宗教中最受崇拜的
十二位神，十二神其實是代表眾神 的複合體，是希臘神話和宗教中最 重要的神，他們住在神聖的奧林帕 斯山上。在宙斯率領下戰勝了泰 坦，取得世界的統治權。 十二位主神的名單存在稍有 差異。而在古代詩歌和藝術作品 中通常描繪的十二神為：宙斯、
西方文明的搖籃介紹古希臘神話 5
希拉、狄蜜特、波賽冬、雅典 娜、阿波羅、阿蒂蜜絲、阿芙羅 黛蒂、阿瑞斯、赫菲斯托斯、荷
黑帝斯，即厄琉西斯傳統中的
統治者，一般被排除在十二神外。 希臘化時代浮雕殘片奧林 帕斯十二神的隊列及其象徵物， 浮雕上諸神左至右依次為：荷絲 提雅（權杖）、荷米斯（翼和商 神杖）、阿芙羅黛蒂（面紗）、 阿瑞斯（戰盔和矛）、狄蜜特 （權杖和麥穗）、赫菲斯托斯 （節杖）、希拉（權杖）、波塞 頓（三叉戟）、雅典娜（雕鴞、 戰盔和矛）、宙斯（閃電火和節 杖）、阿蒂蜜絲（弓和箭筒）、 阿波羅（豎琴）；現今珍藏於沃 爾特斯美術館Walters Art Museum。
1
宙斯Zeus 眾神之王
為克洛諾斯Cronus與瑞亞 Rhea所生的最小兒子。 克洛諾斯通過推翻他 的父親烏拉諾斯Uranus 獲得了最高權力，他擔 心他的孩子也會效仿 他的行為，於是把他 的孩子們吞進肚
)
領域
有 (圖:公
普魯托；其的地位神聖性與宙斯和 相同的影響力，但由於其是冥府的
希臘化時代浮雕殘片奧林帕斯十二神的隊列及其象徵物，浮雕上諸神左至 右依次為：荷絲提雅（權杖）、荷米斯（翼和商神杖）、阿芙羅黛蒂（面 紗）、阿瑞斯（戰盔和矛）、狄蜜特（權杖和麥穗）、赫菲斯托斯（節 杖）、希拉（權杖）、波塞頓（三叉戟）、雅典娜（雕鴞、戰盔和矛）、 宙斯（閃電火和節杖）、阿蒂蜜絲（弓和箭筒）、阿波羅（豎琴）。 子。他的妻子瑞亞因為不忍心宙 斯也被吞進肚子，於是拿了塊石頭 假裝宙斯給他吞下。宙斯長大後，
2
赫拉Hera天后 婚姻女神 宙斯的姐姐與妻子。掌管婚姻
6a
赫耳墨斯Hermes 商業之神
神信使、畜牧之神、雄辯之神。
荷斯提雅Hestia 爐灶女神
宙斯的姐姐，又名維斯塔，
阿瑞斯Ares 戰神
又名瑪爾斯Mars，宙斯兒子，
是灶神及健康之神，主管家庭事
維納斯情人，戰不厭的戰士。他肝
務。某些版本裏，酒神戴歐尼修斯
火旺盛，尚武好鬥，一聽到戰鼓聲
Dionysus會取代荷絲提雅的位置。
就手舞足蹈，一聞到血腥氣就心醉
6b 7
神迷。戕戮廝殺是他的家常便飯。
狄俄尼索斯Dionysus 酒神
酒神與狂飲歡樂之神。
●尤拉諾斯Uranus 天之神
雅典娜Athena 智慧女神
王。被他兒子推翻。
起初被視為女戰神，後逐漸變
●該亞Gaea
該亞的長子和丈夫，第一任神
了激烈的鬥爭。經過十年戰爭，祖
心特強。她也是權利的象徵。
為智慧女神和雅典城的守護女神。
3
大地女神，緊隨夜之女神出現
母大地女神蓋亞Gaea的幫助下戰勝
波塞冬Poseidon 海神
雅典娜傳授給人類紡織、油漆、雕
的神，世界的締造者之一，創造了
刻、制陶等技藝。雅典娜的出現非
大地，海洋和天空。
海洋和水域的一切主宰。希臘
常傳奇。在希臘神話中，宙斯因
●克洛諾斯Cronus
海界、冥界。從此宙斯成為掌管宇
神話當中的海神，宙斯的弟弟。其
為害怕生出的兒子比自己強大，就
該亞與尤里諾斯的十二個泰坦
宙的統治者。
象徵物為三叉戟，相對應於羅馬神
將妻子吞入腹中。頓時覺得頭痛欲
兒女中最年幼者。和平之神，弒父
話的尼普東，他的坐騎是一頭巨大
裂，於是命令火神劈開腦袋，雅典
而成為第二任神王。亦被自己兒子
如山鯨魚。
娜就身披鎧甲從中躍出。
4a
推翻，後來逃亡到義大利，建立自
8
治政權。
了父親。宙斯和他的兄弟波塞頓 Poseidon和哈底斯Hades分管天界、
赫菲斯托Hephaestus 鍛造之神
希臘神話中的火神、砌石之
阿波羅Apollo 太陽神 在詩與藝術中表現為光明、青
●瑞亞Rhea 十二泰坦之一，克洛諾斯的
神、雕刻藝術之神與手藝異常高超
春和音樂之神，又是光明之神，是
妻子。
的鐵匠之神,維納斯的丈夫。
音樂家、詩人和射手的保護神。
●厄里斯Eris
4b
哈迪斯Hades 冥神
宙斯的哥哥，掌管死亡。
冥王黑帝斯Hades和死亡女神
秘儀），但由於黑帝斯是 2021.10.16- 10.22
11 12
和生育，是婦女的保護神，但妒忌
林帕斯十二神（厄琉息斯
14
宙斯的姐姐，希臘神話中司掌
對另一個人產生莫名的仇恨。
聯合兄弟姐妹一起對抗父親，展開
普賽芬尼有時也會包括在奧
海神波塞冬 Poseidon， 宙斯的弟弟。 其象徵物為 三叉戟。
會墜入情網，而被其鉛箭射中者會
神。
雅，就是戴歐尼修斯。
波塞頓相似，在奧林帕斯神系中有
德墨忒爾Demeter 農神
農業的穀物女神，亦被稱為豐饒女
米斯，最後一位如果不是荷絲提
(2)
他是宙斯的兒子，阿爾忒彌斯的
宙斯和赫拉之女；不和之女
哥哥。他的典型形象是右手拿七弦
神，最喜挑起不和，最著名的成就
琴，左手拿象徵太陽的金球。
是挑起了「特洛伊之戰」
9
●赫柏Hebe 青春女神
阿爾忒彌斯Artemis 狩獵及月亮女神 又名黛安娜，是女性純潔的化
身，與阿波羅是孿生姐弟。
冥府的統治者，所以一
在林莽和山野間，阿爾忒彌斯
般他都被排除在外。此
手持弓箭，由眾犬伴隨，與眾女仙
外，大力士海克力士
侍從一起以狩獵為戲，有時乘坐兩
Hercules和醫神阿斯克
聖鹿所曳之銀車出行。
勒庇俄斯也曾 被列入。
10
宙斯和赫拉之女，是俄林波斯 山的斟酒女郎。後嫁給赫拉克剌斯 為妻。
阿佛洛狄忒Aphrodite 愛情女神
又名維納斯Venus，她的忠實
隨從小愛神愛羅斯Eros（邱比特 Cupid）總是手持弓箭，被其金箭 (圖:Adobe Stock)
射中者即與隨後見到的第一個人就
作者：林思允Suellyn Lin
Diamond Head Campground位於
Crowdy Bay國家公園，距離悉尼350 公里，大約驅車4小時15分鐘即可抵 達。你能想像以大海為背景，一群可
Travel
1
Diamond Head Campground
看 風 情
愛的袋鼠在黃昏時分跑出來覓食的情 景嗎？在Diamond Head Campground經 常可以看到這樣的場景，有時候這些 小家伙甚至整天在帳篷周圍閑逛，喜 歡小動物的人別錯過。搭個帳篷，晚 上與篝火相伴，在星空下享受美好的 夜晚。這裡有洗手間、淋浴、野餐桌 和燒烤爐，所有休閑設備都很齊全！ 如果你想要散步，這裡還有一個步行 區，那裡有僻靜的露營地，隱藏在灌 木叢中，距離海灘僅幾步之遙。
Diamond Head Campground位於Crowdy Bay國家公園，距離悉尼350公里，大約驅車4小時15分鐘即可抵達。（圖：Adobe Stock）
價格： 成人24澳元、兒童6澳元、 停車費8澳元/天
悉尼周邊絕佳露營地 文：李妙菡
在疫情流行的當下，國際旅行可能仍然是遙不可及的夢想，這也讓許多人開始探索身邊的美景。悉尼 周邊就有著獨天得厚的旅遊資源，城市附近的露營地點有很多，無論你是想清晨伴隨著海浪聲醒來， 或者在國家公園欣賞未受破壞的自然美景，這些完美的露營點都能滿足你。
2 Bouddi國家公園 3 Cockatoo Island Bouddi國家公園位於
Cocktatoo Island位於悉尼港的
Killcare，在悉尼東北方向95公
中心地帶，被當地土著居民稱為
里處，來到這裡呆一整個星期也
「Wareahmah」，距離中央商務區
不會覺得無聊。徒步沿著8公里
僅有很短的渡輪船程，是供遊客
長的Bouddi海岸步道行走，抵達
探索、過夜或停留更長時間的絕
MacMasters海灘可以看到絕妙美
佳去處。Cockatoo Island是悉尼海
景，雨林和鯨魚是這裡的特色，
港最大的島嶼，面積為18公頃，
到Killcare的Fat Goose享受美味的
你知道這座島嶼也是露營的好去
早午餐後，躺在沙灘上欣賞衝浪
處嗎？遊客有三種選擇，其中包
救生員的風采。如果你喜歡平靜
括豪華海濱露營（每晚150澳元
清澈的海水，營地北邊的海灘就
起）、露營套餐（高級經濟版，
是露營天堂。
89澳元起）或自備一切（45澳元
價格： Tallow Beach campground 24澳元、Putty Beach campground34澳元。
Cocktatoo Island 位於悉尼港的 中心地帶，被當 地土著居民稱為 「Wareahmah」， 距離中央商務區僅有 很短的渡輪船程，是 供遊客探索、過夜或 停留更長時間的絕佳 去處。 （圖：Adobe Stock）
Booderee國家公園位 於悉尼南部的Jervis Bay，距離悉尼以 南約200公里車程。 Booderee是土著語， 意為「大量的海灣」 或「大量的海」。
起），每個地方都能看到海港的
5
The Basin
The Basin位於Ku-ring-gai chase 國家公園，距離悉尼以北40公里， 是備受家庭喜愛的露營地。大家 可以選擇從Rose Bay出發，乘坐水 上飛機飛行20分鐘，價格約為360 澳元；或者從Palm Beach乘坐公共 渡輪。來到The Basin可以玩皮划艇 和釣魚，水質清澈，環境靜謐，旁 邊是大片的松樹林和鬱鬱蔥蔥的草 地。
價格： 34澳元/每晚
（圖：Adobe Stock）
迷人景色。
價格： 每晚45澳元到360澳元不等。
4
Booderee國家公園
於加勒比海。露營地在較為隱秘的
Booderee國家公園位於悉尼南
Booderee國家公園最美的風景
部的Jervis Bay，距離悉尼以南約
在Cape St George燈塔，如今燈塔已
200公里車程。Booderee是土著語，
經廢棄了。登上瞭望台可以觀賞到
意為「大量的海灣」或「大量的
Cape St George，每年六至七月和九
海」。
至十一月還能有幸親眼觀看鯨魚遷
2021.10.16- 10.22
這座國家公園擁有成片的原始
位置，讓人感到十分舒適。
徙。
森林、清澈質樸純淨的海灘和豐富 的野生動植物群，在當地非常受歡 Bouddi國家公園位於Killcare，在悉尼東北方向95公里處。圖為Bouddi 國家公園的Putty Beach。（圖：Adobe Stock）
迎。入口處還有一處迴旋路線，當 陽光照耀在這裡的時候，彷彿置身
價格： 非高峰期13澳元/每晚， 高峰期25澳元/每晚。
Ku-Ring-Gai Chase National Park （圖：Anton Leddin，Wikimedia，CC BY-SA 4.0）
15
VCT.NEWS 看傳媒
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新聞網
知識 文匯
看信息 看生活 看知識 看文化
●
《
閱 讀 菜 根 譚
》
編者按： 《菜根譚》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，是以處世思想為主 的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想和佛家的出世思想的人生處世哲學。 《菜根譚》的作者是洪應明，明朝人，字自誠，號還初道人，但歷史記載中無法找到洪應 明的故居及生卒年。 《菜根譚》現存有大體兩種不同版本——清刻版與明刻版，明刻版收藏在日本內閣文庫昌 平板學問所，據說當初刊載於明代高濂編輯的《雅尚齋遵生八箋》中。 據日本保留的資料顯示，洪應明早年曾熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心禮佛。萬 曆三十年（西元1603年）前後，曾經隱居在南京秦淮河一帶，並潛心著述。著有《菜根譚》 一書，曾一度廣為流傳。 日本收藏的《菜根譚》版本由洪應明的好友孔兼作序，他是萬曆年間進士，官至禮部儀制 郎中。晚年自號「三峰主人」。罷官田裡後隱居二十年。 作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨煉才能獲得」。正所 謂「咬得菜根，百事可做」。
《菜根譚》解讀 語錄
語錄
貪，雀又乘其後。機裡藏機，變外
水不波則自定，鑒不翳則自明。故心
有一念犯鬼神之禁，一言而傷天
無可清，去其混之者而清自現；樂不必
地之和，一事而釀子孫之禍者，最易
尋，去其苦之者而樂自存。
切戒。
事皆虛；涉世無段圓活機趣，便是個木 人，處處有礙。
生變，智巧何足恃哉。
【大意】
【大意】 本來是一張為捕魚而設的網， 不料鴻雁卻落在網中；貪婪的螳螂 一心想吃眼前的蟬，不料後面卻有 一只黃雀想要吃它。可見天地之間 萬物的道理實在太奧妙，玄機中還 藏有另外的玄機，變幻中又會發生 另外的變幻，人類的智慧和計謀又
152. 一念能動鬼神， 一行克動天地
151. 雲去而本覺之月觀， 塵拂而真如之鏡明
作人無點真懇念頭，便成個花子，事
魚網之設，鴻則罹其中；螳螂之
語錄
語錄
150. 真誠為人，圓轉涉世
149. 自然造化之妙， 智巧所不能及
作者：（明）洪應明
【大意】
【大意】
一個人假如沒有一點真誠懇切的
沒有被風吹起波浪的水面自然是
心意，就會變成一個繡花枕頭，不論
假如有一種邪惡的觀念觸犯了
平靜的，沒有被塵土掩蓋的鏡面自然
做甚麼事情都不踏實；一個人生活在
鬼神的禁忌，或者有一句話破壞了
是明亮的。所以人類的心靈根本無須
世界上如果沒有一點圓通靈活和隨機
人間祥和之氣，或者作了一件傷天
來刻意清洗，我們只要除去心中的邪
應變的機智，就等於是一個沒有生命
害理的事而為後代子孫留下禍患，
惡之念，那平靜明亮的心靈自然就會
的木頭人，無論做甚麼事都會到處遇
所有這些都必須特別加以警惕，絕
出現；而日常生活的樂趣也根本不必
到阻礙。
不能去做。
主動去追求，我們只要排除內心的一 切痛苦和煩惱，那麼快樂幸福的生活
有甚麼可仗恃的呢？
自然會呈現在我們眼前。
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《三字經》讀書筆談 【原文】
14 文|劉如 圖片|Adobe Stock
的孔子的善言。《孟子》這本
者，他絕對不會傳授聽不懂的
論語者，二十篇。
書是孟軻所著，共有七篇。整
東西。無論是誰，無論甚麼身
很多人因為黨文化的教育，
群弟子，記善言。
本書主要是在談道德、仁義的
份，也無論是日常生活，還是為
認為儒學就是所謂封建禮教，甚至
孟子者，七篇止。
道理。
官為政，你只要去讀，都能用於
連讀都未曾讀過《論語》，那是非
實踐，馬上就能得到非常實用的
常可悲的。丟棄了中國的傳統，等
指導。
於丟掉自己的靈魂和傲人的智慧一
講道德，說仁義。
【讀書筆談】 【字詞義解釋】
《論語》被視為儒學典籍之
甚至後世的人，因偏離了孔子
人生。
樣。
（1）論語：書名。《論語》
首，雖然只有二十篇，記錄孔子教
根本的思想而進行各個流派的學術
儒學又被說成孔孟之道，孟子
這部書，共分為二十篇，是孔子的
導弟子們的言論，卻成為儒學的基
上的爭論時，大家也都會回到《論
把孔子強調的仁義之本，進行更加
中國古代經典著作眾多，
弟子們把孔子的格言警句記錄下來
本綱領，後世弟子們無論出了多少
語》，重新體會儒家思想的根本所
詳盡集中的論述，也可視作儒學綱
《三字經》可說是最淺顯、易懂的
而編成的；（2）者：指《論語》
典籍，涉及的根本思想都來自孔子
在。
領之一。
讀本，有學者把它比喻為通俗的
這本書；（3）群弟子：眾多學
的《論語》。
《論語》。《三字經》文詞精簡，
生；（4）孟子：這裡指的是《孟
《論語》其實是非常通俗易懂
篇，從做學問的意義、方法，如
三字一句，朗朗上口，十分有趣，
子》一書，孟軻著；（5）止：為
的書，今天的人說看不懂，主要是
「學而篇」，到人在世上涉及的各
能迅速啟迪心智，將人導向正途，
止，只有；（6）道德：此詞來源
因為沒讀過，想到是兩千多年前的
個領域包括為政，如「為政篇」，
讓人胸懷大志。學會《三字經》等
於老子的《道德經》。「道」是神
古典，都誤解為高不可攀的書籍。
只要是做人方面的教導，都幾乎涉
於開啟了傳統國學的大門，不僅懂
的理，是人走回神的路，是宇宙的
其實人與人的交往，生活中、
得了中國幾千年的歷史，還懂得了
真實。「德」是人的心念符合「神
工作中碰到的問題和煩惱大致都一
在日本的百年近代資本主義
做人的道理。所以《三字經》廣為
的旨意」、遵循「道的特性」的行
樣，哪個國家和哪個時代，問題出
經濟中，講究信義的職業倫理價值
流傳、歷久不衰，一直以來，都是
為，體現在世間就是人的真誠品性
現時，大同小異，何況這些言語，
觀，也都是在儒學的指導下完成
兒童啟蒙教育的首選教本。
與善良的行為；（7）仁義：仁愛
都是孔子與弟子們在日常生活中的
的。
正義，寬厚正直。
問答，跟現代人並無太大區別，都
別看《論語》只有短短的二十
是人人能遇到的問題。
【譯文參考】
及到了。
尤其是《論語》，被「日 本資本主義之父」澀澤榮一，這
而且，孔子宣揚有教無類，
位建立了500家會社的資本家巨
《論語》這部書，共有二十
因材施教，不就是希望教育所
人畢生運用，《論語》的一言一
篇，是孔子的弟子們記錄下來
有的百姓嗎？當然也包括為政
語都直接用於指導他的經營和
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《三字經》是中國著名的儒家經 典之一，最早是宋朝的私塾教本， 相當於現在的小學教科書，由宋朝 大儒王應麟先生所寫。它最神奇的 地方，就是將儒學的根本內涵和文 學、歷史、哲學、天文、地理濃縮在 此，如同中國傳統文化的縮影，被 古人推崇為「經書」。「經」是不變 的道理，是古人認為值得所有人遵 從和學習的典範。
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17
Your Say
看 筆 匯
張大千在敦煌資料的補述 文：王亞法
二零一三年，我去舊金山為
春天，我忝爲東道，責無旁貸，充爲嚮
代。我去看望大千，同遊山景，見
伏文彥先生撰寫年譜，爲時三星期，
導，常在一起，當時他只有四十多
半山坡石縫中有懸空古雕羅漢頭佛
彼此促膝長談，飽覽他的傑作和收
歲，體胖而鬚濃，舉止瀟灑，談笑
像，大千讚揚這是宋代的作品，過
藏，其時伏老已是九十二歲高齡，
風生。在初游千佛洞時，大千十分
了兩天就不見了，從此大千自承認
但仍精神矍鑠，談鋒甚健。他跟我
激動，他說：「早知道敦煌壁畫這
我不再講了，否則千佛洞能移動的
講述了在北洋艦隊當報務員的父
麼好，那麽我早二十年就該來了。」
東西被人拿光。秋天于右任來參觀
親，講述了戀愛經過，講述了和張
一次大千偕數人同遊千佛洞，
千佛洞壁畫，大千向于右任建議成
大千的師生之誼，講述了在文革中
在半山腰懸崖裂縫裡看到一尊泥塑
立藝術研究所。41年冬天大千回四
遭受迫害的苦楚……
羅漢，其頭面造型藝術高超，着實贊
川，第二年攜帶門人子姪，并約請
在一次談話時，他出示一
美了幾句，第二天就發現塑像失蹤
包舊信札，打開一卷泛黃的破
了。大千很惋惜地說：「以後我不
紙，說這是多年前朋友轉來的兩
講了，再講東西都被拿光了。」
于右任的交道下，成立了研究所，
中堂，寫的是他自己的詩。詩云：
型壁畫原份複製，在大型布面上經
雖然大千說規模太小，畢竟對保護
「鳴沙山下秘靈泉，曾道清光此夜
親手畫線條，門人們塗色捲起，裝
壁畫還是起了一定作用的。
妍，畢竟團圞屬天上，人間離訣是
箱運往重慶，經當時軍政部長何應
年年。」
欽批准，沿途未予檢查。
當地有個姓任的教育局長，收
叫張有思老人寫的兩篇短文，雖
藏有一小片唐代菩薩像殘片，談話
字跡淩亂，語句有欠通暢，筆誤
中希望對方割愛相讓，對方見大千
大千在這一年不到的時間
亦多，但內容十分珍貴，可充作
如此着急，要大千繪四幅畫刻方印作
裡，給敦煌莫高窟各洞編了號，
張大千在敦煌研究資料的佐證。
為交換。大千毫不猶豫，而且立即
並考證了各洞窟的相應年代，作
我先將原文抄錄，循草蛇灰線，
鋪紙作畫，選石揍刀。當時我問大
好了下一步準備，冬季才離開敦
張文第二篇：
（當時中央大學教授）來敦，一同
探討分析，對張有思和其他人的
千：「這麼一點兒殘片，為什麼要
煌返回重慶。
在莫高窟研究北魏隋唐壁畫。謝老
引文均以粗體字標之，以方便區
花偌大代價？」大千笑笑說：「為
1942年春回大地，張大千第二
《驚聞大千夫子逝世消息 參觀張大千遺作展覽後迴憶》
別，謬誤之處，敬請方家指正。
甚麼這 麽 一 點硃砂。從唐朝到現在
次再來敦煌，這次帶着青海塔爾寺畫
1941年春天聽名畫家張大千
零下20多度的敦煌莫高窟過冬，冷
還是這麽鮮艶，我想帶回去化驗呢。」
張有思記於1983年5月12日
42年秋天（「秋天二字打 XX」）大千在敦煌寫信請謝稚柳
秋天到敦煌，冬天同張老夫子同在
僧5人，傳（專）心來臨摹壁畫，
來敦煌千佛洞臨摹壁畫，我想只
時屋內生火爐，穿當地土布棉褲，
張文第一篇：
從這點我看到大千對藝術鑽研的苦
秋天又寫信給謝稚柳，邀請他來敦
要能看見名畫家作畫就一生滿足
同甘共苦，相互研究藝術。有一次
《迴憶張大千在敦煌二三事》
心，真可謂是「有心人」了。
煌共同研究記載（作者又將「記
了。不久張大千到敦煌，經當地
謝老建議老夫子說，你的壁畫線條
看了張大千畫展，使我想起
載」二字打上XX）。莫高窟爲 上 、
縣長章朗軒介紹給我的妹夫劉鼎
太硬，應於改正，從此後張謝兩夫
四十年前的往事。四十二年前大千
中、下寺，當時大千和謝稚柳就是
臣家中客居，這樣就對我接近張
子寢食不離，聽謝夫子講，大千自
為了臨摹敦煌壁畫，前後在敦煌盤
住在上寺一間僧房裡的。謝稚柳當
大千成了現實，初次見面見他體
來敦煌後，他的人物畫捨棄了原有
桓二年之久，使敦煌壁畫藝術得到
年英俊瀟灑，沉着善思，尤其是刻苦
胖濃髯如茵，談笑灑落，性情豪
的格調，吸收敦煌藝術的素養。癸
鑽研的精神至今猶深深印在我的腦
放，四十多歲的美髯公， 形象超
未除夕，我同大千友人同過莫高窟
海裡。
山下集大千寓，同謝夫子、大千夫
有一次謝稚柳笑著批評大千
衆， 就此我協助劉鼎臣同時爲 張 大 千老夫子供給生活給養，自此每
敦煌莫高窟從前很少有遊人 到來，平時只有一些僧道煙火，
八公大千圖片
逢到廟會才有人進出，當地人對
人門人子姪同為呼魯之戲（此四字
說：「你畫的人物太板了，尤其是
逢大千下山，叫我陪同吃飯，去
不清，疑為「呼魯之戲」），從紅
洞內的壁畫佛像，傳說是神仙顯
又有一次，在大千桌上放著一
鬍子畫得太直了。」大千也笑著接
城內訪友。他大我十六歲。
多者為勝，以大千畫美人爲博（疑：
示出來的，當然不知道什麼叫壁
本《斯坦因西域攷古記》，我順手
受評語。在這裡是我深深感受到他
初見大千作畫是41年冬天，在
緒或筆誤「睹」字）果。我的紅最
畫藝術，莫高窟的下層洞窟，有
拿起看看，此書觀後真叫人心痛，
倆相互切磋的精神又是何等可貴！
莫高窟給我畫了一張雨景山水送
多。聽說每年元旦之日大千為了助
的住了人，燒熏成一片灰黑，有
從這裡可見他對祖國的文化藝術遺
和張大千相處兩年多中，大千
我，並寫了一幅中堂聯，詩曰：
興，大千畫美人一張，此年美人歸
的成了羊圈，污糞漏洞，相當一
產是何等的熱愛。
給我畫了不少人物山水，也寫過不
「鳴沙山下秘靈泉，曾道清光此夜
我，又經謝夫子題詞更為畫神，以
部份已遭破壞，這種情況，在大 千到後才有所改變。 2021.10.16- 10.22
高窟的臨摹，主要著重盛唐窟內大
封信，我小心打開，原來是一位
發揚，進一步為人們重視。
18
了青海塔爾寺畫僧5人開始他對莫 伏文彥說張思友信
張大千第一次到敦煌是1941年
這年秋天，于右任也來敦煌參
少對聯、立軸，可惜到如今連一封
軒，畢竟團圞屬天上，人間離訣是
上作品爲容易帶到上海，經過十年動
觀了千佛洞，大千向于右任提出成
信都沒有保存下來，每念及此，潛
年年，大千。」
亂抄家均以損失，但願詩抄上，以
立敦煌藝術研究所的建議。後來在
然神傷。現在記得他給我寫過一幅
是年大千爲 洞 窟編號，考證年
供證實。
看 筆 匯 Your Say
兩篇寫敦煌逸事信札的鉤沉
（上）
另外于右任41年秋到敦煌時，
毫不猶豫，而且立即鋪紙作畫，
信中還提到他和謝稚柳的友
我向他求寫了中堂聯，其一詩曰：
選石揍刀。當時我問大千：『這麼
誼：「有一次謝稚柳笑著批評大
「敦煌文物散全球，壁畫珍奇美并
一點兒殘片，為什麼要花偌大代
千說：『你畫的人物太板了，尤其
收，同拂践人同贊賞，莫高窟下作春
價？』大千笑笑說：『為什麼這麽一
是鬍子畫得太直了。』大千也笑著
秋，右任。」第二詞曰：「張然明
點硃砂。從唐朝到現在還是這麽鮮艶，
接受評語。在這裡是我深深感受
敦煌酒泉人，任潮陽尚書舉賢良對
我想帶回去化驗呢。』由此想起西
到他倆相互切磋的精神又是何等
策第一，右任於敦煌。」
方藝術史介紹達芬奇時說：『在绘画、
可貴！」要說張謝倆人，以及兩家
張有思，字德仁，敦煌縣人，
音乐、建筑、数学、几何学、解剖学、生理学、动
後人的友誼，恐怕沒有幾十萬字
41年27嵗，在敦煌經商，開設德成小
物 学 、 植物学 、 天文学 、 气象学 、 地质学 、 地
是難以描述的，拙文僅舉一例：
百貨商店，因此同大千為友。
理学、物理学、光学、力学、发明、土木工程
一九五一年「三反五反」運動中，
作者係本地人，經營小百貨
等领域都有显著的成就……』張大千是
謝稚柳被打成書畫界大老虎，押上
買賣，土生土長，對敦煌莫高窟十
中國達芬奇，他在造紙、造墨、造
人民大舞臺批鬥，後被宣判緩刑
分熟悉。而劉鼎臣又是他妹夫，大
筆、造顔料方面均有貢獻……在安徽
二年，消息傳到海外，張大千得
千一行剛到敦煌，暫住劉鼎臣家
敦煌莫高窟(圖片來源:fisher0528/wikimedia)
郎溪時帶領門徒製墨；抗戰時，因
知，於同年四月卅日寫信給張目
中，嗣后在兩年多的時間他和劉鼎
千十分激動，他說：「早知道敦煌
《安持人物瑣憶》中有記：「 名
四川內地買不到宣紙，他又帶領門
寒：「……連得稚柳、無量（指
臣一直關顧在側，所以文章的可信
壁畫這麼好，那麽我早二十年就該來
高了，大了，妒之者亦多了，於是
徒和工人製造夾江紙；在巴西發現
謝無量）消息，為之黯然，前聞
度較高。
了。」 佐證張大千對敦煌藝術的
每年必以（對張大千的—作者注）
當地牛耳朵毛剛柔得當，又制造了
八百萬稚柳可贖，即去函六侄速爲營
傾心是出於肺腑的，他放棄在成都
死訊遍播於上海、北京，甚至有人
牛毫筆，八十年代送給謝稚柳，筆
救……」短短數語，包含了不可言
的優裕生活，帶領子侄在惡劣環境
桿刻『藝壇主盟』對筆即是；晚年
授只可意會的兄弟情愫。大千信中
的塞外，甘願花二年零七個月的時
説，渠在敦煌時，專偷搬古代壁畫 運至美國等出售牟利云。稚柳笑
到臺灣後，又研究用鳳梨葉製造鳳
所提六侄，即張心德，又名彼德。
間，完成這一壯舉，是件很了不起
云：『當時戰爭正烈，整座泥墻如
梨紙……他有情有義，虛心學習，
他是張文修的兒子，兼祧給張善子爲
的事。關於張大千在敦煌的紀錄，
何搬運耶。』据北京余至友沈叔羊
勇於發現，敢於創新，在同代藝術
子。彼德是最有希望繼承大千畫風
最爲詳細的，要數其子張心智的迴憶
函告，乃出自美術學院院長之口，
家中是不多見的。早年他跟隨曾李
的後輩，可惜天不假壽，英年患白
文章。張大千第二次去敦煌時，把
亦可哂也。据叔羊云，院長亦聞諸
兩位老師刻苦勤學，執弟子禮，曾
喉死在阿根廷。其時彼德還在內
他帶在身邊，那年他才十四歲，是
常書鴻者云云。常與張仇敵也，亦
農髯過世，他執紼護柩，至湖南守
江，大千在四川的收藏和財務均
(圖片來源:網路圖片)
名不敵妒之者也（P45—46）。」一
孝；勇於發現，他對繪畫藝術的探
由他保管。大千信中之「即去函
信的，他在《張大千敦煌行》一文
位以臧否別人短處聞名的陳巨來，
索時永無止境的，他去敦煌，為了
六侄」是否叫彼德出讓收藏，募
未去敦煌前莫高窟的淒涼：「敦煌
中：「父親在談到臨摹壁畫必須注
對大千有如此評價，實屬不易。
探索中國畫的藝術源頭，他去敦煌
資救助稚柳，不得而知。彼德於
莫高窟從前很少有遊人到來，平時
意的細小事項時說，敦煌壁畫遭受
如此污衊不實之言，對在敦
臨摹，嗣后又去印度大吉嶺考察，
一九五一年由陳德馨帶領，與幾
只有一些僧道煙火，逢到廟會才有
了嚴重的破壞，除因年代久自然殘
煌一直跟隨在側的兒子張心智打擊
可惜他時逢戰亂，如果歷史給他契
位弟妹一起轉道澳門，去和大千
人進出，當地人對洞內的壁畫佛像
触剝落外，令人痛心的是有些外國
極大，文革中他遭批鬥後，老淚橫
機，我相信他一定會去希臘尋找人
團聚。
傳說是神仙顯示出來的，當然不知
人，特別是斯坦因、伯希和偷偷揭
流，怨憤難泄，以致失態，把家藏
類繪畫的源頭，他的探索精神是令
張有思在文后悔嘆：「大千
道什麼叫壁畫藝術，莫高窟的下層
去破壞和盜走了大量的壁畫……我
的大量敦煌臨摹畫稿粉本，付之一
人欽佩的。他願意用四幅繪畫，刻
給我畫了不少人物山水，也寫過不
洞窟，有的住了人，燒熏成一片灰
們來臨摹壁畫，務必注意，千萬小
焚。筆者在採訪其後人時，聽聞此
一方印章，換取一小片佛像的硃砂
少對聯、立軸，可惜到如今連一封
黑，有的成了羊圈，污糞漏洞，相
心，比如在石窟里搬挪梯子桌櫈時，
言，不由掐腕，無聲嘆息。
來研究，即是一例；他勇於創新，
信都每有保存下來，每念及此，潛
當一部分已遭破壞，這種情況，在
不要碰著墻壁，用筆時不要吧顔色或
張有思信中說：「當地有個
常人一般過四十歲就不求進取，而
然神傷。現在記得他給我寫過一幅
大千到後才有所改變。」這點可以
髒水灑在墻上……」可見他對敦煌
姓任的教育局長，收藏有一小片唐
張大千則不然，他八十歲以後還在
中堂，寫的是他自己的詩。詩云：
佐證，在張大千去敦煌之前，莫高
藝術的熱愛和珍惜。在極左的年代
代菩薩像殘片，談話中希望對方割
求變畫風，創新不輟，他畫扇面和
『鳴沙山下秘靈泉，曾道清光此夜
窟之面貌和王圓籙時代幾無差別，
裡，有人呼囂「 張大千破壞敦煌
愛相讓，對方見大千如此着急，要大
潑彩時，發明了萬向轉動的木架，
妍，畢竟團圞屬天上，人間離訣是
作者又說：「在初游千佛洞時，大
壁畫」，冠以不實之罪。陳巨來在
千繪四幅畫刻方印作為交換。大千
這在畫家中是絕無僅有的。」
年年。』」 （未完待續）
2021.10.16- 10.22
記憶最清晰的年齡，應該迴憶是可
文章開頭，作者就描述張大千
19
Culture
看 文 史
千古一帝秦始皇
秦朝的吏法是苛政厲法嗎? 長期以來，人們在 「人云亦云」中，一 提到秦朝的吏法，也 就是秦朝的法律制 度，就說是苛政厲 法。
秦朝官制
秦簡：貓貓的日記本 /WIKI/CC BY-SA；插畫：WINNIE WANG；秦朝官制：看中國製圖；其他圖片：ADOBE STOCK
皇帝
少府
治粟內史
宗正
典客
廷尉
太僕
衛尉
郎中令
監御史
郡守
郡尉
尤其是關於陳勝、吳廣造反的
御史大夫
丞相
太尉 奉常
文︱紫君
那段記載，那900個人是去服徭役 的，因天氣等原因，旅途耽擱，按
縣丞
縣令
縣尉
照那時的秦律，遲到是要殺頭的。 所以把這些人逼上梁山，被迫造
倉吏
治獄吏
厩騶
獄掾
雲夢秦簡提供珍貴史料
令吏
功曹
政的一個證據了。
文無害
反，這也就成了秦朝實施暴政、苛
一直到了1975年12月，雲夢秦 簡出土，這個疑團才得以解開。 雲夢秦簡，人們也叫做「睡虎
了逃亡的盜賊，如果這個被捕獲的
地秦簡」，是在湖北省雲夢縣城關
人身上帶著錢財，這些錢財就歸捕
睡虎地十一號墓出土的秦代竹簡。
獲者。政府立法將之作為一種獎勵
2021.10.16- 10.22
據考證，這個墳墓的主人名叫
20
雲夢秦簡是墓主人生前根據工作需 要，對秦朝的法律和法律文書所做 的抄錄。
其中說：「凡為吏之道，必精 潔正直，謹慎堅固，審悉無私，微 密纖察，安靜毋苛，審當賞罰。」 要求很高。
措施。
「喜」，生前曾擔任過縣令一類的
比如：在《法律答問》中，
《為吏之道》提出吏有五善：
官吏，參與過「治獄」，這些竹簡
有問：有人在大道上殺傷人，在旁
「忠信敬上、清廉無謗、舉事審
可能是墳墓的主人生前根據工作需
邊的人不加援救，其距離在百步以
須先聽完口供，並加以記錄，使受
當、喜為善行、恭敬多讓。」五失
要，對秦朝的法律和法律文書所做
內，不加援救的人，該如何論處？
訊者各自陳述，即使詢問當時明知
則是：「誇誕、自大、擅權、隨意
的抄錄。上面的字體是墨書秦篆，
回答是：應罰二甲。就是對這個見
被詢問者是在說謊，也不要馬上詰
犯上，看重錢財，輕視人才」。提
寫的是戰國晚期及秦始皇時期，內
死不救，不主持正義的人，給予罰
問，供詞已記錄完畢，而問題沒有
倡「寬容忠信，和平毋怨，悔過勿
容包括：秦朝法律制度、行政法
兩套盔甲的錢作為處罰。
交代清楚，於是對應加詰問的問題
重，慈下勿陵，敬上勿犯，聽諫勿
規等。竹簡共一千一百五十五枚，
還有關於誣告罪，也就是誣陷
進行詰問，詰問的時候，還要把其
塞，審知民能，善度民力，勞以率
殘片八十枚，分類整理為十部分內
罪，「同伍的人，也就是鄰居，相
辯解的話記錄下來，再看看還有沒
之，正以矯之」。
容，包括：《秦律十八種》、《效
控告，加以罪名，經審查不確實，
有其他沒有清楚的問題，繼續進行
官吏如做到「五善」，必有大
律》、《秦律雜抄》、《法律答
應以所加的罪名論處控告者。」律
詰問，詰問到犯人詞窮，多次的欺
賞。違反法令行事、玩忽職守、官
問》、《封診式》、《編年記》、
文又說：「不能確定罪人，而對
騙，還改變口供，拒不服罪，依法
吏貪贓枉法、行賄受賄，要罰款，
《語書》、《為吏之道》等等。
他人進行控告，稱為所告不實。」
應當拷打的，可以施行拷打，拷打
嚴重者更要流放。為了使法律、法
犯人必須記錄下來，叫「爰書」，
令能在更廣的範圍、更深的層次
比如：因為某某多次改變口供，無
得到貫徹和施行，秦朝鼓勵並要求
從辯解，對其拷打訊問。這是《封
全體臣民學法、知法，規定為官者
診式》裡面講的。
必須通曉法律，民眾學習法律則應
雲夢秦簡記錄的秦朝法律體系分 為行政管理條例、刑法、民法， 其中只有刑法涉及刑罰。
從雲夢秦簡中，可見秦律範圍
如甲控告乙殺了人，經審訊後，乙
遍及國家、社會和家庭各個領域，
並未殺人，甲所言不實，應以告不
十分細密詳備。秦律出土，讓人重
實論處，還是以所加的罪名論處？
新認識到秦制，並非後人所說的苛
結論是應以所加的罪名論處，也就
政，秦代有法可依、執法嚴格，秦
是對甲要以殺人論處。這是伸張正
從中我們可以看出，這不僅不
「以吏為師」，這也是秦朝法制的
法於吏、於民都有絕對的權威。秦
義，打擊那些栽贓陷害、告密的小
是暴政、苛法，這些規定保證了涉
特色之一。因此我們知道，為甚麼
朝的法律體系是非常完善的，它分
人。
嫌罪犯說話的權利，被告、原告各
秦始皇「以吏為師」如此有效。
以法律整治民風 教化天下
為行政管理條例、刑法、民法三大
「有賊進入甲家，將甲殺傷，
展其詞，反覆對證，並做記錄。如
塊。除了刑法之外，其他二塊是管
甲呼喊有賊，其四鄰、里典、伍老
果確實需要拷打，也要做好記錄，
上古時，人心淳樸，後來人心
理體系和民法，都是以罰款為主，
都外出不在家，沒有聽到甲呼喊有
申明理由。當今中國大陸的公檢法
變壞，道德下滑，沒有法律規範，
不涉及刑罰。
賊，問應否論處？四鄰確不在家，
若能照著這樣的一半去做，那麼會
就不行了。秦始皇通過這些法律制
《法律答問》解釋秦律
不應論處；里典、伍老雖不在家，
減少多少冤案、假案、錯案？
定及實施舉措，整治民風，教化天
雲夢秦墓竹簡中的《法律答
仍應論罪。」秦法對當官者是嚴格
「為吏之道」為人稱道
下，「禁止淫泆，男女絜誠」，不
問》篇，是以問答的形式對秦律的 某些條文、術語，以及律文的意圖
的。
審訊要求有嚴格規定
這些書簡記錄的吏法中，最為
止當時民風大振，亦為後世開啟正
人稱道的，應該是《為吏之道》這
統之端，即「俗同倫」，或「行同 倫」。
雲夢書簡中還有關於審訊的要
部分了。吏就是官吏，也就是當官
最早立法獎勵見義勇為者的朝
求規定。審理案件，能根據紀錄的
的如何做官，這部份對當官者提出
除法律統一，還有經濟和文化
代，也是秦朝。《法律答問》中，
口供，進行追查，不用拷打而查得
了相當嚴格的要求，是秦始皇奉行
統一。秦朝雖然只有短短十五年，
就有對見義勇為者進行物質獎勵的
犯人的真情，是最好；施行拷打，
「明主治吏、不治民」的信條之明
秦始皇所創立的皇權體制、法律、
最初規定，原文是：「捕亡，亡人
不好；恐嚇犯人，是失敗。
證。他認為吏為民綱，是對官員要
經濟、文字體制，卻為後世各朝各
求十分嚴格的具體表現。
代不斷採用，綿延二千多年。
所做的解釋。
操錢，捕得取錢。」意思是誰抓獲
裡面規定，凡審訊案件，必
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淨切碎，加入調料和麵粉拌勻，上 鍋蒸10分鐘即可食用。 功效：菠菜富含葉酸，而常 吃含葉酸食物能降低卵巢癌的發生 率，還可滋養卵巢，對備孕也很有 好處。蒸著吃能保護葉酸不受破 壞，除了菠菜以外，萵苣、龍鬚 菜、花椰菜、油菜等也含有葉酸。
3、胡蘿蔔 做法：胡蘿蔔2根，洗淨切 片，鍋中加水燒開加入胡蘿蔔煮熟 即可，湯也可以喝。 功效：每週吃5次胡蘿蔔的女 性，其患卵巢癌的可能性比普通女 性降低50％。而吃胡蘿蔔還可以補 充β－胡蘿蔔素，有助大腦增強記 憶，保護大腦思維功能。 4、黃豆 做法：取一把黃豆，提前浸泡 1晚上，早晨將黃豆撈出瀝水，煮 熟後將黃豆放入豆漿機中，打成豆 漿食用。 功效：長期服用蛋白質食物對 女性的卵巢有著天然的保護作用， 女性養護卵巢吃黃豆最合適。黃豆 富含大豆蛋白，且容易被消化吸 收，補充植物蛋白還不用擔心熱量 過高，肥胖、膽固醇等問題。 5、西蘭花 西蘭花富含抗氧化物維生素C 及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被 科學家們證實是最好的抗衰老和抗 癌食物。
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6、冬瓜 冬瓜富含豐富的維生素C，對 肌膚的膠原蛋白和彈力纖維都能起 到良好的滋潤效果。經常食用，可 以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌 膚柔嫩光滑。 7、香菜 香菜之所以香，主要是因為它 含有揮發油和揮發性香味物質。香 菜富含營養素，其中維生素C含量 為西紅柿的2.5倍，胡蘿蔔素含量 為西紅柿的2.1倍，維生素E含量為 西紅柿的1.4倍，礦物質含量更遠 勝於西紅柿，如鐵為西紅柿的7.3 倍，鋅和硒為西紅柿的3.5倍等。 生食香菜可幫助改善代謝，有利於 減肥美容。 8、馬鈴薯（土豆） 馬鈴薯含有豐富的維生素B1、 B2、B6和泛酸等B群維生素及大量 的優質纖維素，還含有微量元素、 氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉 等營養元素。經常吃馬鈴薯的人身 體健康，身體各個器官都能減緩衰 老，皮膚也是如此。
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營養酵母有甚麼好處？
酵母在人類飲食中扮演了 重要角色，已有數千年的 歷史了。本文將介紹營養 酵母的益處，以及如何將 其納入健康飲食。 近年來，許多人開始食用一種 叫做營養酵母的特定類型的酵母。
編譯︱高新宇
營養酵母與人們在烘烤中使用
中。成人每天需要約2.4mcg的維生
常用葉酸強化營養酵母，這可以使
的一種成分；將其攪拌成奶油湯，
的酵母相似，但經過了加熱和乾燥
素B-12，而1/4杯營養酵母中，就提
其成為孕婦的有用補品。但某些品
以補充營養；把它加到炒蛋或豆腐
過程，已經無生物活性，所以不能
供其7倍以上的量。
牌的營養酵母可能含有比標準量更
裡。營養酵母可在一些雜貨店和保
用來發麵。營養酵母不含乳製品，
支援免疫系統 ResearchTrusted Source表明，營
多的葉酸，因此，在將其用作補充
健食品商店，以及線上購買。
通常不含麩質，因此，它對於患有 食物過敏或過敏症的人，以及飲食
養酵母中的酵母菌株-啤酒酵母（S.
使用方法
受限的人，可能是有用的補充劑。
cerevisiae），可以支援免疫系統，
營養酵母以片狀或粉狀形式出
它低脂肪，不含糖或大豆。
並減少細菌感染引起的炎症，也可
現，它具有鹹味、堅果味。營養酵
能有助於治療腹瀉。
母具有多種用途，人們可以將其添
研究人員建議，患有炎症性
加到各種健康的食品中，包括：麵
腸病（IBD）、青光眼和高血壓的
食、蔬菜和沙拉。
人，避免使用營養酵母，因為這會
營養酵母有時被稱為超級食品，因
營養酵母的好處
為這種高蛋白、低脂肪，營養豐富
營養酵母是維生素、礦物質和
的食品，同時還提供豐富的多種維
高質量蛋白質的極佳來源。通常，
促進皮膚、頭髮和指甲健康 一些研究表明，營養酵母可以
生素和礦物質。
劑之前，應諮詢醫生。
是否有風險 儘管營養酵母可以提供所有 好處，但這種補充劑並不適合所有 人。
一杯營養酵母中有1/4含有可信賴
抵抗指甲變脆和脫髮。它還可以幫
使用營養酵母的一些方法包
使他們的症狀惡化；對酵母菌敏感
雖然還需要更多的研究來證實
的來源：60卡路里、8克（g）蛋白
助減少粉刺，並改善其他常見的皮
括：將其撒在爆米花上，而不是黃
或過敏的人，也應注意避免接觸營
營養酵母的益處，但是它似乎可以
質、3克纖維、11.85毫克（mg）的
膚問題，尤其是在青春期。
油或鹽；混合意大利調味飯，而不
養酵母菌；此外，一些研究人員
幫助增加能量，並維持維生素B-12
硫胺素或維生素B-1、9.70毫克核黃
是帕爾馬乾酪；用純素食代替乳酪
說，痛風風險較高的人，可能也須
的水準，並支援免疫系統、緩解皮
素或維生素B-2、5.90毫克維生素
改善葡萄糖敏感性 儘管有些人認為營養酵母能
醬；作為素食通心粉和乳酪菜餚中
要避免食用。
膚病、健康和懷孕。當然並非所有
B-6、17.60微克（mcg）的維生素
改善2型糖尿病患者的葡萄糖敏感
的營養酵母都富含維生素B-12，因
B-12，它還含有維生素B-3、鉀、鈣
性，但研究尚未證明這一點。然
此檢查標籤上的成份很重要。
和鐵。
而，對富含鉻的酵母（通常是啤酒
增強能量 雖然有些製造商用維生素B-12
酵母）的一些研究發現，這種酵母
營養酵母來自一種被稱為釀酒 酵母的酵母，但這種釀酒酵母菌還
強化了營養酵母，但並非所有人都
準和膽固醇。
有一種，稱為啤酒酵母。儘管人們
這樣做，因此最好檢查標籤。維生
有時會互換使用啤酒酵母和營養酵
素B-12可能有助於增強能量，因為
支援健康的懷孕 營養酵母也可以支援健康
母，但必須注意，它們是不同的。
這種維生素的缺乏會導致虛弱和疲
的懷孕。美國預防服務工作隊建
製造商可以通過多種來源種植營養
勞。營養酵母如果添加了維生素
議，所有計劃懷孕的婦女每天服用
酵母，包括：黑帶糖蜜、乳清和甜
B-12，則對素食者特別有益，因為
400～800mcg葉酸，以預防先天性異
菜。
這種維生素主要存在於動物產品
常，並支援胎兒的成長。製造商經
甚麼是營養酵母
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膠囊2週，身上、臉上的濕疹已消退一半，4週後皮膚顏色恢復正 常，不再痛癢。 患者本人及父母喜極而泣，開心不已。
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2021.10.16- 10.22
間和金錢找皮膚專家治療，都沒有效果。 服用濕疹清膠囊第四 天就感到癢明顯減少，兩週後臉部濕疹已基本消退，手足出水 處開始結痂，並且基本不癢了。 患者稱太高興了，並說已可以出 去工作了。
23
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名人大推的 養生又瘦身的方法
你斷食 了嗎？ 哪些人不適合 間歇性斷食？
近年來許多名人談到健康與 減重瘦身的養生方法，總 是會提到「間歇性斷食」 （Intermittent Fast）。
間歇性斷食的禁食期間 容易出現疲倦、易怒或低血 糖的情況，因此下列族群並 不適合間歇性斷食： 1.
文︱洪宜晴
孩童、體力衰弱及營養 不良者。
2.
有腸胃疾病患者，長時 間禁食容易增加胃痛、 肚脹和胃酸逆流的可 能。
3.
正處於生理期的女性， 或是準備懷孕、懷孕期 間和餵哺母乳的女性。
4.
患有糖尿病、高血壓、 電解質不平衡（如：低 血鉀症），以及內分泌 失調等慢性病患者。
醫學期刊》建議，可以循序漸進，
用餐，那麼就可以達到禁食16個小
5.
厭食症及暴食症患者。
非一蹴可幾，也非人人可行，要如
「5：2間歇性斷食」為每週正
如：第一個月，每週挑1天只吃
時。
6.
工作以勞力為主的人。
何執行才能輕鬆達成間歇性斷食的
常飲食5天，任選2天斷食，在斷食
1,000卡；第二個月，每週挑2天只
女性可依情況調整為禁食
7.
健康的生活不僅在於挑
目標呢？
日，建議女性攝取500卡的熱量，
吃1,000卡；第三個月，每週挑2天
14～15小時，一樣可以達到不錯的
選營養健康的食品，進
男性攝取600卡的熱量，約平常進
只吃750卡；第四個月，每週挑2天
效果。
食時間也須講究。
食量的1/4。
只吃500卡。
5：2間歇性斷食
間歇性斷食的好處眾多，但並
間歇性斷食法的種類
不論是哪一種間歇性斷
戰士飲食 「戰士飲食」（Warrior Diet）
食，在能夠進食的時候，依
間歇性斷食的方法有許多種，
一和星期四為斷食日，別的日子則
「168間歇性斷食」是把每日
是指每日只有4個小時可以隨意
然要控制總熱量，並選擇健
只要調整好進食的間隔時間，選擇
正常進食。在2天的斷食日中，一
的進食時間限制在8個小時內，剩
吃，其餘的20個小時只吃少量未加
康、均衡的飲食方式為主，
適合自己的方式執行，便能達到良
整天只吃2餐，女性每餐只攝取250
餘的16小時禁食，但可以喝黑咖
工的水果和蔬菜。
多攝取雞肉和魚肉來補充蛋
好的效果。
卡，男性每餐只攝取300卡。
啡、茶、水等無熱量的飲品。
168間歇性斷食
例如：在一個星期中挑選星期
下面介紹3種常見的簡易斷食 法：
如果一開始便直接挑戰一天
例如：在晚上8點吃完最後一
只吃500卡並不容易，《新英格蘭
頓飯後禁食，直到隔天中午12點才
如果想要採用戰士飲食，可將
白質，避免吃零食或垃圾食
進食時間訂在下午4點到晚上8點，這
物，最終才能達到增進健康
4個小時剛好可以和親友共進晚餐。
的效果。
感冒發燒的用藥迷思
2021.10.16- 10.22
免疫力不好的人容易感冒、發 燒、流鼻涕，不少人總是習慣 自行購買成藥服用，不過感冒 藥可不是吃越多越好，發燒也 不是吃退燒藥就沒事了。
24
解熱鎮痛藥吃多 副作用也多
文︱劉怡舒
據台灣《藥物食品安全週報》
病變，致死率高，不建議自行服
的劑量不會好得比較快，如果只有
報導指出，感冒發燒常見的解
用。
一、二種症狀，卻服用綜合感冒
醫師一般不會急著要感冒發燒
藥，反而會多吃了不需要的藥物，
的患者維持正常體溫，有時用藥很
加上沒有按照建議使用的劑量，長
快就退燒，但燒起來也快，而且再
期使用，反而會有成癮的風險。
次發燒的體溫往往更高，因此多會
感冒糖漿非飲料
熱鎮痛藥物含有「乙醯胺酚」
息」。
（Acetaminophen）」，也就是一般
感冒時的鼻塞、咳嗽症狀讓
普拿疼，在正確劑量下的安全性很
人倍感不適，總希望能夠吃了感
高，但若不依照建議方式服用，超
冒藥就能「快快好」，有些人買
過成人一天最大用量4,000毫克，會
了感冒糖漿不注意說明，便急著
造成肝臟損害，甚至導致急性肝衰
牛飲，超過治療的安全劑量，抑
松田史彥醫師在《九成的藥
體溫高低是外在可觀察的指
竭。
過早服用退燒藥 影響免疫反應
指示——至少超過38℃才服用退燒 藥。
或是選擇「綜合加強版」的感冒
不用吃》一書中提到，身體受到病
標，但更重要的是得注意精神狀況
阿斯匹靈（Aspirin）則是另外
藥，不管自己有甚麼症狀，便貿
毒或細菌感染時，腦部下視丘的體
與活動力的變化。除了藥物治療以
一種常見的解熱鎮痛藥，屬於水楊
然服用，反而增加藥物副作用的
溫調節中樞便會調整提高人體的體
外，在感冒發燒期間也可以嘗試一
酸鹽，及非類固醇消炎藥，可能造
風險。
溫，刺激白血球發揮戰鬥力，同時
些護理，幫助減輕不適，像是補充
常 常 看 到 退 燒 藥 廣 告 說 ——
成腸胃道出血等嚴重的副作用，兒
臺灣食藥署提醒，感冒大多
啟動其他的免疫反應，有效抑制病
電解質水、使用退熱貼、鹽水漱
吃這種藥不傷胃，不過廣告沒告
童使用的話，則容易出現雷氏症候
是病毒引起，藥物只能改善症狀，
毒，因此對付感冒、流感的最佳治
口，以及採用溫毛巾擦身體，幫助
訴大家的是，吃多了會傷肝。根
群（Reye's Syndrome），造成腦部
但無法縮短病程，增加服用感冒藥
療方法，就是「保持溫暖、多休
血管擴張排熱等。
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心臟問題 編譯︱高新宇 圖片｜ Adobe Stock 導致血糖快速升高，隨後胰島素升
飽和脂肪不是引起心臟病的原因，
高，以彌補這種血糖的升高。
並補充說，人體中的膽固醇水準
血糖升高不僅增加患心臟病的
是「先天性」的，並且大部份不是
風險，從這些食物中釋放出的胰島
來自於飲食。紀錄片《物質之心》
素，還會使減肥變得更加困難，因
的專家們一致認為，如果減少食物
為它會促進脂肪堆積，尤其是腹部
中的膽固醇，人體往往會通過補充
脂肪。腹部脂肪是導致代謝綜合症
膽固醇來保持先天帶來的膽固醇水
的主要因素之一，而代謝綜合症又
準。
導致了心臟病。
Health
血糖升高、吸菸、壓力 和高血壓，也可能引起 對動脈內層的損害，從 而導致富含膽固醇的斑 塊堆積。
哈佛大學醫學院公共衛生 學院的約翰．艾伯拉姆森（John
的壓力、損傷、炎症和退化，才導
可能會減少心臟病發作的機會，但
與飽和脂肪、膽固醇理論相
幾位專家根據他們自己的臨
Abramson）博士在《物質之心》中
致心臟病。動脈分枝處會產生更大
不會改善整體健康。加利福尼亞大
反，心血管疾病（CVD）的最重
床經驗對飽和脂肪理論提出了質
說，膽固醇在人體中發揮著重要的
的脈動壓力，所以這些地方會看到
學聖地牙哥分校的比阿特麗斯·哥
要風險因素，實際上是胰島素抵
疑。例如：加利福尼亞大學三藩
作用，它是「人體中許多激素的前
斑塊。他說，由於靜脈沒有動脈回
倫布（Beatrice Golomb）博士補充
抗、2型糖尿病和與這些疾病相關
市分校的心臟病專家里塔．雷德
體」。膽固醇在陽光下也能保護細
血的壓力，因此在靜脈中看不到斑
說，在女性和老年人中，風險尤其
的慢性炎症。血糖升高、吸菸、
伯格（Rita F. Redberg）醫生在紀錄
胞膜、消化食物，並製造維生素
塊，除非通過旁路手術用靜脈來充
高。
壓力和高血壓，也可能引起對動
片——《物質之心》中說：「膽固
D。
當動脈。顯然，這樣的手術不能解
脈內層的損害，從而導致富含膽
醇只是心臟病，與一般生活方式關
固醇的斑塊堆積。
係中的一個因素。」
飽和脂肪理論的缺陷
加工食品問題
LDL假設問題 「飽和脂肪/膽固醇會引起心
辛納屈（Sinatra）說，直到他
臟病」理論的核心是「高密度脂
實際上，艾布拉姆森和戈洛姆 布都同意他汀類藥物的過量服用是
決問題。
他汀類藥物的興起 基於飽和脂肪理論
不道德的，甚至是「犯罪的」，特 別是對於那些不需要它們的人。
許多加工商和休閒食品行
仔細觀察了心臟病患者的X射線之
蛋白」假說，該假說將高密度脂
到2014年，全世界已經至少有
柯帝士回憶道，當他汀類藥
銷商在宣傳自己是「低脂食品」
前，他都是相信飽和脂肪理論的。
蛋白（HDL）指定為「好」膽固
4千萬人在服用他汀類藥物。現在
物首次出現時，它們就被譽為「神
的同時，卻向食品內添加精製糖
血管造影顯示了高水準和低水準的
醇，將低密度脂蛋白（LDL）指定
這一數字已經上升到了1億到2億之
藥」，但今天我們知道它們顯然不
和加工果糖，以改善口感，但正
斑塊填充，因此不能預測或有助於
為「壞」膽固醇。但是，《物質之
間，並且在鼎盛時期，一些國家甚
是。
如我之前的文章提過的，這些添
破譯心臟病的原因，他說，膽固醇
心》認為，脂蛋白既不沉積，也不
至超過了其國民生產總值。
加劑實際上是心臟病的主要驅動
只有在被氧化時才有害。
去除膽固醇，它只是體內膽固醇的
力。任何含有高糖（如：果糖和
心臟病專家歐尼斯特·N‧柯
精製穀物）的餐食或點心，都會
帝士（Ernest N. Curtis）醫生也認同
一種「渡過」形式。 柯帝士說，正是由於動脈壁上
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「尤尼特仁」的秘密配方 「九蒸九曝」的紅參是尤尼特仁的主 原料。 九蒸九曝就是九次蒸九次乾燥，需要精 心和技術秘訣，主要目的是最大限度提取紅 參中的有效成分早角甘。目前大部分紅參 中，能夠被人體吸收的早角甘最多不超過 13%，「九蒸九曝」後加工成的紅參，有80% 的早角甘能夠被人體吸收，大大提高了紅參 制品的藥用功效。 紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要意 義在於，過程中能培養出優良菌種紅參芽孢 桿菌，然後與其他原料混合，進一步加工， 製造出抗癌效果顯著的植物性蛋白質「尤尼 特仁」。 據金太閏講，上述幾樣成分看似間單，但 是要想發揮出「尤尼特仁」的最強抗癌功效， 主要靠的是祖傳秘方和多年的實證經驗。因 此，這項技術是任何人都難以模仿的。據悉， 一位專家分析出其中成分和配方後，想悄悄地 自己加工獲利，最終以失敗收場。
主要用途 增進體力，減輕疲勞，加強免疫力，緩解 頻感冒，促進消化，緩解便秘，緩解痛癥， 分解脂肪及改善新陳代謝的減肥效果，排出 人體毒素，解酒，預防和緩解食物中毒。
尤尼特仁服食方法 尤尼特仁是醱酵食品，多服無礙。 癌癥患者配合藥物同時服用，抗癌劑療 效更佳。 現代醫學的癌癥治療方法一般通過手 術、化療等，這些療法產生的毒副作用對人 體器官會造成嚴重損傷，並時常伴有嘔吐、 脫發等癥狀。 如果癌癥患者在治療過程中同時服用尤
「九蒸九曝」的紅參
尤尼特仁
韓國最權威抗癌藥物 鑑定機關
紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要意義在於，過程中能培養 出優良菌種紅參芽孢桿菌，然後與其他原料混合，進一步加 工，製造出抗癌效果顯著的植物性蛋白質「尤尼特仁」。
轉換蛋 白質功法
尤尼特仁抗癌效果最為出眾。 韓國最權威的抗癌藥物鑑定機關「Meta Bio（株）」的代表（總負責人）金文浦說： 「我們從事抗癌與抗癌劑的實驗已十餘年， 最關註的是採用試驗材料是否帶有毒性。」 在對紅參尤尼特仁芽孢桿菌的動物試驗中發 現，「被實驗的動物中出現了癌癥消失的驚 人結果。 神奇的是， 事先餵『紅參尤尼特 仁芽孢桿菌』的小白鼠群體中癌癥預防效果 最為出眾。」 根據實驗報告，紅參尤尼特仁不僅對DNA 恢復效果令人吃驚， 而且在增強免疫、糖尿 病抑制、抗氧化等方面的效能也值得信賴。
日本專家證實尤尼特仁 抗癌效果顯著 日本德島大學醫學部綜合研究支援中心 負責人、營養學博士莊野正行（61歲），曾 獲日本大學共同體主管的生理學技術研究會 第34屆功勞表彰獎。他通過實驗證明，紅參 尤尼特仁對癌癥治療效果尤為顯著。 他說：「根據實驗數據，我們發現抗癌 治療中配合服用紅參尤尼特仁食品，效果更 佳。但為甚麼有如此好的抗癌效果， 其深層 的原理有待研究。」 發現尤尼特仁明顯的抗癌效果後，莊野 正行首先推薦給他的叔叔服用。「我的叔叔 83歲，患直腸癌，他是抗癌治療前一天開始 服用紅參尤尼特仁的（飯前約30~40粒/次， 每天3次）。醫院最初診斷他的癌標誌物是 24， 臥床不起，不能進食。服用紅參尤尼特 仁4週後降到8，能夠進食。繼續服用4週後降 到6。這是抽血檢查的結果。現在穩定在6， 而且已經恢復食欲，能夠騎自行車自己去醫 院接受治療。」 「使用其他抗癌劑時會有嘔吐現象，但 我叔叔配合服用紅參尤尼特仁後沒有發生嘔 吐，只是註射的部分有瘙癢。尤尼特仁有兩 大作用：抑制癌細胞再生；減小其他抗癌劑 的副作用。我的朋友的姐姐服用紅參尤尼特 仁後，健康狀況也得到改善。」
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尤尼特仁服食體驗談 腦癌患者6個月腦瘤消失 韓國大邱市的任正赫（音譯，46歲）， 2011年5月6日診斷出患腦癌，手術切除後，腦 瘤仍然生長。2012年2月第二次切除腦瘤後， 醫生告訴他以後還會繼續生長並且擴散，如 果繼續開顱手術，隨時面臨生命危險。 此後，任正赫開始服用「尤尼特仁」，6 個月後到醫院做腦CT發現，腦瘤消失。 韓國53歲薛先生，3年前患肝癌，五次 手術及抗癌治療後，癌細胞擴散並轉移至肺 部，再做十次化療後，癌細胞轉移至右腦， 再做化療七次，進入癌癥末期。服用尤尼特 仁（每天四次，每次100粒）20天後，已經 擴散的癌細胞得到抑制，體內60%癌細胞消 失。目前繼續服用。
糖尿合併癥明顯改善 性別:男 年齡:70多歲 病名:糖尿/高血壓/ 高血脂癥 我因為事故左邊的胳膊完全不能用，是3 級殘疾。而且還有糖尿、高血壓、高血脂癥 等，身體非常不好。 6年前朋友介紹我尤尼特仁，我每天吃 7～8次，每次吃80粒左右，當成零食來吃。 這樣吃了2～3天後，疲勞感一下子消失了很 多。 喝很多的酒也幾乎沒有宿醉，就一直在 吃。大約吃了7個月左右去醫院檢查，血糖、 血壓、高血脂等癥狀幾乎都恢復了正常。最 近一個月吃4瓶左右，身體明顯好轉，讓周圍 的人都感覺吃驚。
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法全都試過了，但是癥狀反而越來越嚴重， 整個身體都無法動，更加痛苦。 3年前我通過朋友得知了尤尼特仁，每天 吃3～4次，一次吃100粒。開始的時候病好像 變得更嚴重了，但是小便時感覺尿酸排出來 不少，就一直堅持吃了下去。1～2個月左右 過去了，所有的關節都能夠很柔和地動了。 已經是吃第3年了，現在能夠登一些小山並能 夠做一些家務活了，健康變好了很多。
增進體力減輕疲勞 我是整天坐在椅子上做辦公業務的公司 職員。但工作時經常感覺疲憊犯困。 對身體有益的健康食品吃了有100多種， 但是疲憊的感覺一點也沒有消失。後來聽說 了尤尼特仁這個產品，一天吃7～8次，每次 吃100～150丸。 一個月吃了1公斤左右，每天晚上不睡覺 工作也不感覺疲憊。真的心情非常好。
尤尼特仁的市場前景 當今社會空氣污染、水污染、食品污染 等各類污染已經無處不在，這些污染給人體 健康帶來極大危害，當人體免疫系統對各類 污染的防禦能力超過極限時，人體各類惡性 病變就會隨之爆發。 醫學界人士分析，「尤尼特仁」的問 世，讓難以躲避汙染的現代人們對保護自身 健康重新找回了信心。不僅癌癥患者服用尤 尼特仁，而且已經有越來越多的上流社會人 士把尤尼特仁當作日常服用的保健品。因為 它具有超強的解毒和排毒作用，而且兼有減 肥、解酒等功效。
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在IG發文
痛罵
中國政府腐敗
【看中國訊】中國女
11日凌晨鄭爽連續在IG貼文，
她還表示：「哪個明星沒加入
星鄭爽今年因代孕逃稅
曝光小孩受傷照片，以及與前夫張
空手套白狼的股市握縱，手指都數
據了解，2021年，鄭爽代孕事
被中國大陸「封
恆法律信件紀錄，一度還以「草泥
得過來，大家可以看看我是如何放
件被揭發，國家廣播電視總局主
殺」，不僅被
馬」三字痛罵中國政府腐敗，反擊
棄幾個億的上市公司，選擇安分做
管重點刊物《廣電時評》針對此事
政府開罰高達
被舉報逃漏稅是專業部門管控沒有
事，我一個人揣着着這份寒酸勁拿到了
件表示「不會為醜聞劣跡者提供發
2.99億的人
到位，「要罰，大家一起罰！」隨
國際代言，國家根本不屑一顧。」
聲露臉的機會和平台」；同年，她
民幣，其所
後警覺到發言過當，又趕緊刪除該
然而鄭爽在instagram上發文痛
還因涉嫌簽訂「陰陽合同」、拆分
有社交媒體
則留言。
又在爽言爽語了……」
罵政府的截圖，在中國社交平台微
收入獲取「天價片酬」、偷稅、漏
賬號均被
她在instagram中憤怒寫道，指
博並不能發出，均被「和諧」處
稅、逃稅等問題被上海市稅務局第
註銷。近
逃漏稅事件讓她看見了腐敗二字，
理。很多中國網友紛紛表示：「她
一稽查局調查，而北京市廣電局也
日，鄭爽
有意識的停頓，不代表無能為力，
已啟動對相關劇目製作成本及演員
在海外社
「誰說沒背景就站不住，沒靠山
片酬比例的調查 [133] 。8月，上
交 平 台
就得倒，中國腐敗成這樣的話，那
海市稅務局第一稽查局已查明鄭爽
是大問題，而不是習慣問題」，更
2019年至2020年未依法申報個人收
頻頻更
嗆聲哪個明星沒加入空手套白狼的
入1.91億元，偷稅4,526.96萬元，其
新
股市操縱，只罰她一個無背景、
他少繳稅款2,652.07萬元，並依法
靠自己雙手建立財富的90後有甚麼
作出對鄭爽追繳稅款、加收滯納金
近
況。 鄭爽在IG痛批中國政府腐敗，隨後又刪除貼文。 （圖片來源：翻攝鄭爽IG）
意思！連一個90後的女性都保護不
鄭爽與前夫張恆（圖： Getty
並處罰款共計2.99億元的處理處罰
了，政府的能力從哪表現？」
Images）
決定。
《指環王》獸人原型是好萊塢性侵犯 【看中國訊】近日，在著名 的電影《指環王》（The Lord of the Rings，又
萊塢臭名昭著的性侵犯：哈維·韋
的時長上映，否則就要打
恩斯坦（Harvey Weinstein）為原
壓他，迫使片方不得不尋
型而設計的。
找其他製片公司；導演對
譯作魔戒）上映 20
在《指環王》系列電影
於哈維·韋恩斯坦氣得不
周年之際，美國演
中扮演霍比特人佛羅多‧巴
行，於是和團隊溝通，將
員以利亞·伍德
金斯（Frodo Baggins）的伍
電影裡最醜陋的那個獸人
（Elijah Wood）在
德，日前對演員戴克斯‧
的長相設計成他的模樣，
採訪中透露了一個
夏普德（Dax Shepard）的播
所以演員們一到片場看見
保守的秘密：據說一
客「Armchair Expert」表示：
那個獸人的長相就馬上心
個獸人形象是
本片最早由哈維·韋恩斯坦的
知肚明了。
根據好
(圖片來源:elijahwoodswe/ig)
電影公司製作，他當時就
據悉，2017年10月，
已經是一個急功
（圖片來源：網路）
《紐約時報》和《紐約
支持過的政壇名人亦表示譴責。
近利的商人，
客》報道數十名女性聲稱遭到哈
2020年3月11日，韋
對電影價值
維·韋恩斯坦性騷擾、性侵的事
恩斯坦被判入
毫不尊重，
件。好萊塢的其他女性也表示有過
獄23年，紐
還威脅導演
類似的經歷，但韋恩斯特否認有非
約最高法院
彼得·傑克
自願性行為。
法官宣布，
遜把三部
之後不久，韋恩斯坦被他的
他將 被正式
電影修剪
公司和美國電影藝術與科學學院
註冊為性犯
成一部
除名，妻子宣布與其離婚，而其
罪者。
哈維·韋恩斯坦（Harvey Weinstein） （圖片來源：Getty Images）
【看中國訊】韓國男團SHINee組合 的泰民於今年5月底入伍服兵役，而泰民 出道13年以來，身材都偏骨感，卻在入伍 後，被曝光幾張疑似「長胖」的近況照。
近日，泰民接受兵務廳《一等兵30問 付佳源（圖片來源：微博）
30答》採訪中，透露現任職於國防部勤務 支援團的軍樂大隊，身為軍樂一等兵的他
12歲男團成員 隱瞞性別竟是女孩！ 網友：《原來是美男》？
表示，因為入伍後反而生活作息恢復了正
【看中國訊】中國養成系男團「憶光
付佳源為隱瞞性別道歉後，憶光年傳媒
注意事項，完成工作
年」由00後甚至10後的未成年男孩為主打亮
發文回應：「付佳源是我司第二季『星際劃
後，在中午吃飯，
點，透過「練習生劇場公演」形式累積了一
『冬令營招募的成員，招募時家長跟孩子都
然後再繼續工作，然
定的粉絲。不過，11日卻驚爆其成員付佳源
隱瞞了性別，並稱自己是男生，因為當時疫
後再繼續吃晚飯，
其實是女孩，而她本人也坦承和家長一起
情原因，所以選擇線上選拔，我司工作人員
就這樣不斷反覆，就
「隱瞞性別」欺騙了粉絲與公司，該消息瞬
在工作的過程當中有疏忽之處，付佳源幾個
胖了10 KG……」接着
常，他也胖了不少。泰民在採訪中靦腆笑着 自爆：「我胖了10公斤！」 在採訪中，被問到軍隊中的日常時，
Entertainment
SHINee泰民自曝 入伍後三餐都吃 G K 0 1 胖
看 娛 樂
粉絲對於胖了後的泰民紛紛評論表示： 「太可愛了！」，「根本胖的看不出來！」 「部隊伙食那麼好嗎？」還有粉絲注意到泰 民都是使用敬語語法回答問題，開啟軍人模 式。 據悉，軍樂隊又稱軍樂團，是軍隊中 專門演奏和表演音樂的團體。
泰民笑着 表 示：「工作 日一般是早上6點半 起床，吃過早飯後， 9點鐘集合，隊長會 告知一些規定事項和
他還曝光休息的週末
間引爆網絡。
日常，通常都在洗衣 服。
月前就早已與我司沒有任何合約關係。」 網友震驚之餘，紛紛評論：「這簡直
泰民自曝胖了10KG（圖片來源：微博）
每週影視推薦 WeeklyMoviePreview
現實版《原來是美男》！」、「《原來是美
《沙丘》
男》照進現實！」等。 據悉，《原來是美男啊》是韓國SBS電 視台2009年播出的韓劇，由張根碩、朴信 惠、鄭容和、李洪基聯袂出演。 付佳源（圖片來源：微博） 今年12歲的付佳源11日發微博坦言自己 隱瞞性別一事，她表示當初接到不少經紀公
本週小編推薦一部近日拿下
該劇講述了一位淳樸少女偶然代替哥哥
多個國家的票房榜首的科幻大片
女扮男裝成為偶像組合的一員，圍繞韓國音
《沙丘》（英語：Dune）。該片
樂圈展開的故事，展現了偶像組合的成長過
2021年9月3日在第78屆威尼斯影展
程、感情經歷以及他們的困惑和煩惱。
進行全球首映。其震撼的場景、豪
司的邀約，最終選擇了憶光年，「但是新疆
華的演員陣容和強強聯手的編導
疫情原因，一直去不成，所以當時年少無
團隊都讓人十分期待。《沙丘》
知，隱瞞了自己的性別，欺騙了粉絲，對不
改編自弗蘭克．赫伯特（Frank
起再次道歉。」請求網友給自己一個機會，
Herbert）所著的同名經典科幻IP。
因為已經影響了學校和家人的生活，最後她
過去半個多世紀，這個IP電影改
也說道：「以後保證不在娛樂圈露面了，也
編，因耗費幾代好萊塢電影人的心
不會在短視頻平台露面了。」宣布直接退出
力卻遲遲未能交出完美答卷，而被
演藝圈。
認為是「不可能被改編成電影的小 說」。直到此次，丹尼斯．維倫紐 瓦出手。 《沙丘》目前的爛番茄新鮮度 述天賦異稟的少年保羅被命運指 引，為了保衛家族和人民，前往浩 瀚宇宙間最危險的星球，開啟一場驚心動魄的冒險。這趟旅程中，各路人馬為 搶得亞拉基斯星最珍貴的資源加入爭奪，人性的深處暴露無遺。最終，唯有能 夠戰勝內心恐懼的人才能生存。
（圖片來源：微博）
韓劇《原來是美男啊》(圖片來源:doubanio)
2021.10.16- 10.22
為88%，IMDb評分則高達8.7。講
31
看 娛 樂 Entertainment
LISA新歌超Taylor 破吉尼斯世界紀錄 【看中國訊】韓國組合 BLACKPINK的泰籍成員Lisa10月
《魷魚遊戲》出現真實電話號碼 受害者慘遭4,000來電騷擾
7,460萬，超過了Taylor Swift的單曲 《ME！》
9日韓國時間下午1點發行第一張
此外，隨着Lisa的SOLO專輯
個人SOLO專輯《LALISA》，同
在10月正式推出，BLACKPINK的
時公開了同名主打歌的MV，據
Youtube頻道訂閱人數也一口氣增
YG透露，這支MV到10月12號下
加了120萬，目前已經有6,610萬， 成為全球擁有最多訂閱粉絲的 Youtube頻道。
【看中國訊】Netflix韓國原創
MoneyToday：「《魷魚遊戲》播出
前三個數字只是區號，不撥這三
午2點4分（韓國時間）為止只用
劇《魷魚遊戲》在全球爆紅，劇
後，我無休止地收到電話和短信，
個數字就會把電話放在當地的區
了2天時間，已經在Youtube上超
中玩家可透過特務給的名片，打
24小時不間斷，以至於我很難繼續
號下。
過了1億觀看次數。
電話表明想要參與遊戲，然而萬
進行日常生活。」
1997年3月27日的Lisa是
吉尼斯官網在10
韓國娛樂博客Koreaboo指出，
YG娛樂旗下女子音樂組合
萬沒想到的是電視劇中這組電話
她表示，她擁有這個電話號碼
根據該國的隱私法，透露某人的
月9日通過社交平台
號碼卻真實存在。當事人遭數千
已經超過10年了且不能更改，因為
電話號碼是非法的。而Netflix方也
發文稱，知名女歌
通電話和簡訊轟炸。
她用它來跟客戶進行工作溝通。自
正在迅速努力將該號碼從劇中出
手Lisa憑藉新歌
饒舌和忙內（中文老么的
9月17日節目播出以來，她已經「刪
現的任何場景中編輯出來。Netflix
《LALISA》打破吉
意思，韓國組合中年齡最
的一位發言人表示，他們正在跟
尼斯世界紀錄，
小的成員。通常為組合的
製作公司一起正在努力解決這個
成為了24小時內
據悉，韓國的一名女性無法 保持她的手機處於開機狀態，因
除」（屏蔽）了4,000多個來電者。
為她每天都會收到來自《魷魚遊
「已經到了由於人們因好奇
戲》觀眾的數千個電話和短信。
心而不分晝夜地伸手的地步，我
問題，包括在必要時編輯帶有電
新歌MV觀看
這名女性匿名告訴韓國新聞媒體
的手機電池被耗盡而關機，」這
話號碼的場景。還禮貌地要求觀
人數最多的歌
眾停止撥打該號碼。
手。
名女性說道。
內擔任的角色包括主舞及
可愛擔當），也是該經 紀公司成立以 來第一位 出道的外
據悉，此劇9月在Netflix開播
Lisa打破
國藝人。
該 「 事 故 」
以來就大受歡迎，登上80多個國
的世界吉尼
2020年3
的起因是電視
家的觀看排行榜榜首。共有9集的
斯紀錄一直
劇的製作人認
Netflix人氣韓劇「魷魚遊戲」描述
都是美國歌
為，如果他們
456名因欠債而陷入絕望的玩家，
手Taylor Swift
省去前三位數
參加一場生存遊戲。如果贏得六
保持的，Lisa的
目《青春有你第二
字電話就不會
輪遊戲的勝利，他們將可以獲得
新歌《LALISA》
季》，深受中國粉絲的
456億韓元（約3,815萬美元)。
的播放量是
據了解，
（圖片來源：翻攝自Netflix）
BLACKPINK成員之一，在隊
打通。然而
月12日， 作為舞蹈導 師參加的綜藝節
Lisa（圖片來源：Lisa IG）
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