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第750期 週六發行
看信息 看生活 看知識 看文化
2021年6月19日-6月25日/辛丑年五月初十至五月十六
大悉尼西南區的璀璨明珠奧蘭帕克鎮系列介紹之二
奧蘭帕卡主人們的往事 悉尼房地產/住宅 投資強勢發展熱點地區 P4
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投稿: editor@VisionChinaTimes.org 廣告: sales@VisionChinaTimes.org 電子報: www.visiontimes.com.au/epaper
Life
看 生 活
圖：Unsplash
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#澳農場#台農工時薪4澳元 #垃圾桶撿食物吃
#新州#改革家庭垃圾分類#廚余
#亂按喇叭#昆州男監4年 #名車被警方拍賣
澳新社消息，一項新的調查揭露了澳洲農場克扣 農工工資的事件，一台灣籍員工Kate Hsu揭露她的時 薪僅4澳元，而且還因為沒錢被迫從公共垃圾桶撿剩 餘的食物吃。調查還顯示，有些農工每小時只得1澳 元，僅2%的人得到每小時26澳元的合法工資。另外， 近80%的農工不僅經歷了工資被拖欠，而且還包括必 須忍受僱主或經理的歧視、欺凌、性攻擊和騷擾等。 移民工人中心主任Matt Kunkel表示，希望聯邦政府採 取一系列緊急措施，以解決這一災難性的局面。
澳新社消息，近日，新州能源和環境部長Matt Kean宣布，撥出3.5億澳元進行家庭垃圾分類的改革。 每個家庭將獲得一個綠色垃圾桶，用來丟棄廚房和花 園的垃圾，而平日吃剩的飯菜將不能扔進紅色垃圾桶 了。此外，超市和餐館被要求將食物垃圾和普通垃圾 分開。悉尼已有市府率先實施了這項新計劃，Randwick 市議會在3月要求該區的居民進行廚余分類。每個家 庭都收到一個新的240 升綠蓋「食品和花園有機物 (FOGO)」垃圾桶來處理食物殘渣。
9號台消息，最近昆州警方對一輛價值45萬澳元 的蘭博基尼進行公開拍賣。據稱，這輛車子是一名28 歲的男子所有，他因為屢犯交規，包括超速、違停、 闖紅燈和亂按喇叭，並且拒絕悔改而被判4年有期徒 刑。因為亂按喇叭而導致他的車被警方沒收和拍賣。 昆州有一個奇特的交規，就是禁止人們亂按喇叭，違 規者或可能導致車子被警方沒收。該輛蘭博基尼的市 場價為45萬澳元，而昆州警局39萬澳元起拍，拍賣所 得全部充公！
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2021.6.19- 6.25
Special 學校假期 Winter Holiday OC強化班 Courses
2
強化 複習課
強化 模擬考試
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7月5日 - 7月9日
最終 模擬考試 7月17日（星期六）
Bella BellaVista Vista 8883 88830055 0055 Castle Hill 9659 6433 Castle Hill 9659 6433 Auburn 0470 Auburn 0470687 687768 768 Bankstown 0477 053 053 Bankstown 0477 053 053 Blacktown Blacktown 9621 96217711 7711 Campsie 9789 Campsie 97892676 2676 Chatswood 9411 4564 Chatswood 9411 4564 Eastwood Eastwood 9874 98748801 8801 Epping 9869 8002 Epping 9869 8002 Girraween Girraween 0469 0469872 872857 857 Gordon 0433 422 499 Gordon 0433 422 499 Gosford 0402 Gosford 0402107 107806 806 Hornsby 9987 2248 Hornsby 9987 2248 Hurstville 0452 Hurstville 0452158 158828 828 Lidcombe 8034 4635 Lidcombe 8034 4635 Liverpool 0431 Liverpool 0431770 770867 867 Merrylands 0481 752 Merrylands 0481 752073 073 Newington 8668 4018 Newington 8668 4018 Parramatta Parramatta 0410 0410783 783260 260 Pennant Hills 0411 305 516 Pennant Hills 0411 305 516 Penrith 0478 Penrith 0478613 613822 822 Randwick 0490 757 907 Randwick 0490 757 907 Revesby 0451 Revesby 0451577 577008 008 Ryde 0490 088 626 Ryde 0490 088 626 Strathfield Strathfield 9764 97642002 2002 StStMarys 0430 139 Marys 0430 139138 138 VIC VIC
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看 生 活
大悉尼西南區的璀璨明珠奧蘭帕克鎮系列介紹之二
Life
奧蘭帕卡主人們的往事
展勢頭最強的奧蘭帕克鎮(Oran Park 樓。都市公寓為七層住宅樓，共53套
“
公寓家園，質量一流。公寓下設停車 場，安全方便。交通便利，並近悉尼
悉尼西南地區將成為澳大利亞最好的生活和工作場所之一
「一些人，他們已經失去了奧蘭帕克；
年返回悉尼，將授予的土地命名為「卡姆
Dawson-Damers在建築師理查德．曼
而對另一些人來說，奧蘭帕克讓他們充滿了
登」，後來改為「卡姆登公園」，以避免與
(Richard Mann)的指導下重新規劃了該地區。
希望與夢想」。Ian Willis博士，澳洲歷史學
1841年規劃的新卡姆登村混淆。
John是一位汽車收藏家，也是一位著名的賽
新國際機場、航空大都市。都市公寓 2022年初竣工。
重要投資指標參考：
約翰麥克阿瑟於1834年在Camden(卡姆
車手。他曾擔任南方工程用品公司（Austral
這片土地經歷著外來人的佔有，但卻一
登)的家庭農場去世，那時榮耀已不再聚焦在
Engineering Supplies Pty Ltd）的董事總經理，
20世紀末和進入21世紀初的10年
直沒有失去它的美麗，反而因為外來文化的進
John的美利奴羊身上。John的兒子詹姆斯和威
並參與了國際汽車聯合會和新南威爾士州
裡，奧蘭帕克鎮(Oran Park Town)是悉
入，更加風景旖旎。英國人思念家鄉，也把這
廉現在管理著卡姆登，薩克森美利奴羊已經
歷史跑車協會的工作。2000年，道森-達默
尼最大的住宅發展地區。發展從未停
裡建設的如同他們的故國家園，溫情如畫。
取代John的西班牙美利奴羊變得突出。
(Dawson-Damer)在西薩塞克斯郡古德伍德
止，而Oran Park Town及Camden其它地
John於1834年去世，這標誌著該家族在
(Goodwood)舉行的一場比賽中駕駛他的蓮花
區在內，在過去12個月中的平均增長
羊毛生產方面的勢力即將走向夕陽。接力棒
63時意外身亡。6年後，John的妻子Ashley以
率為13.13％！這一高增長率和目前悉
傳給了下一代的麥克阿瑟，他們將乳產業脫
1,900萬美元的價格將他們的房子賣給了Valad
尼西南區發展的總體增長趨勢已成為
穎而出，從而走出綿羊和羊毛產業的陰影。
Property Group。
人們選擇在該地區生活和投資的重大
家
奧蘭帕克的命運———幾番易主 (圖片來源:early 20thc, Camden Images)
在奧蘭帕克主人 John Campbell的傳奇往事 1829年，William Campbell把奧蘭帕克大 片土地給了侄子John Douglas Campbell。
輝煌一時的奧蘭帕克賽車場
1839年，John Campbell將323.7公頃的土地
車場佔據了老莊園的一部份土地，毗鄰
租給了Henry Keck，為期八年。在1840年代的
科比蒂路和北路的交匯處。主賽道全長2.6
大蕭條期間，他在奧蘭帕克的租約轉讓給了
公里，設有各種慢速、技術性和快速彎道，
住在奧蘭帕克的亨利．威廉．約翰遜。直到
以及賽道周圍的海拔變化。整條路被分成兩
1869年，當時該殖民地最富有的人之一巴克
部份，南環路和北環路。南賽道是歌手汽車
取得了這片土地的所有權。
俱樂部於1962年建造的原始賽道。該賽道於
1871年，巴克將奧蘭帕克賣給了
1971年舉辦了第一屆澳大利亞房車錦標賽，
Netherbyres的所有者愛德華．洛馬斯．摩爾。
吸引了30,000多人參加。北環路建於1973年。
影響因素，而且在未來的12個月中增 長仍持高不下。根據新州政府的戰略 此地區在未來10年內的發展是新州經 濟推動主力。
投資熱點與機遇： 一些房地產業內人事憑藉專業敏 銳洞察力和分析，認定Oran Park地區 發展的猛烈勢頭和優勢，領頭購房決 定讓自己的投資效益最大化
John於1767年受洗，1789年被任命為新
摩爾一直住在奧蘭帕克，直到1887年去世。
目前都市公寓剩餘數量不多的
成立的新南威爾士州軍團（後來被稱為「朗
奧蘭帕克最終於1904年傳給了約翰和弗雷德
1房公寓正在熱售（公寓的70%已售
姆酒軍團」）的中尉。1790年，他與妻子伊
里克．摩爾。1907年，這片土地被賣給了埃
出），是房地產投資愛好者和首次購
麗莎白和他們的兒子愛德華來到悉尼。1792
辛頓．摩爾，後者於1919年將奧蘭帕克和內
房人的完美絕佳機遇！有意者從速
年，他被任命為新南威爾士州軍團的薪酬主
瑟拜爾租給了查爾斯、詹姆斯和安德魯麥金
吧！
管，並於次年被任命為公共工程督察。1793
托什七年。1939年，Hubert Harry Robbins購買
年，約翰獲得了帕拉馬塔附近的一塊土地，
了奧蘭帕克、Netherbyres和Graham's Farm。
為了紀念自己的妻子，他將其命名為「伊麗
(圖片來源:Camden Historical Society)
在第二次世界大戰期間，當羅賓斯擁有
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奧蘭帕克的財產時，軍方將105.2公頃的土地
多年來，賽道一直是各種活動的基地，
後來在一次槍擊中，John打傷了上司，
用於納雷蘭軍營。營地位於科比蒂路和北路
包括兩個泥土賽道、兩個四輪訓練場地、一
Oran Park Town售樓辦公大廳：
但卻因法院案件卷宗丟失而躲過一劫。儘管
的交匯處。該營地從1940年到1944年用作軍
個滑板和卡丁車賽道。賽道已用於各種賽車
Cnr Oran Park Drive&Peter Brock
John鬧出了點事情，但英國政府對這個「殖
事基地，所有建築物都在1946年之前被處置
運動，包括俱樂部摩托車、房車、運動型轎
Drive,Oran Park NSW 2570
民者」非常感興趣。因為John在伊麗莎白農
掉了。
車、量產車、敞篷車、越野摩托車和卡車賽
網站：www.oranparktown.com.au
莎白農場」。
場成功創辦了第一家羊毛企業，並且他也是
1961年，奧蘭帕克被賣給了愛德華．
車。這條賽道曾於1974年和1977年舉辦過澳
新南威爾士州為數不多的純美利奴羊飼養者
阿爾弗雷德．斯塔(Edward Alfred Star)和他的
大利亞大獎賽。2008年，許多組織利用這條
之一。
妻子艾米麗(Emily)。他們將休姆公路(Hume
賽道進行駕駛員培訓，包括高級駕駛、防禦
John的家人也給了他很大的幫助，在
Highway)和科比蒂路(Cobbitty Road)的前部區
性駕駛、高性能和越野駕駛。2008年12月的
侄子的共同努力下，John說服英國政府在新
域細分為26個興趣農場，每塊面積2公頃。剩
V8超級跑車賽事是第38次在這個賽道上舉辦
南威爾士州建立精細羊毛產業。1804年10
餘的財產被進一步細分為三個業餘農場。Star
錦標賽。
月，卡姆登勳爵指示金總督授予John 5,000
保留了一塊並在1968年將剩餘的兩塊賣給了
英畝，這塊土地位於「靠近金牛座山」的 Cowpastures土地，並承諾如果羊毛企業成 功，還將獲得5,000英畝土地。John於1805 2021.6.19- 6.25
「都市公寓」是悉尼西南區發 Town)市中心的第一座高檔住宅公寓
悉尼房地產/住宅投資強勢發展熱點地區
4
Oran Park Town地區 第一座公寓建築 「都市公寓」
紐波特的投資者約翰和佩吉科爾。
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然後賽道被重新劃分為住宅區。2010年1 月該賽道最終被關閉。
1969年，Coles將奧蘭帕克賣給了Lionel John Charles Seymour Dawson-Damer。
（未完待續）
（供稿）
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2021.6.19- 6.25
2021年7月3日
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看 生 活
長者如何處理與 居家養老津貼相關的問題？
Life
快樂生活
文/供稿 圖片/AdobeStock
醫生獲得了相關的醫療證明文件， 再次提交了居家養老津貼的申請，
導讀：
同時，指導陳女士應該如何正確地
在符合資格的長者獲批居家養老津貼，並且加入了
的幫助。這一次，陳女士終於順利
適合自己的管理機構以後，當遇到問題的時候，就可以尋
地通過了評估，並且在本月初獲批
求護理顧問或者個案經理的協助。但是在長者開始申請以
2級津貼，暫時使用1級。
說明自身存在的問題以及需要獲得
後，到正式決定管理機構之前，往往也會遇到一些麻煩不
這個案例同樣值得大家注意。
知道如何是好。在這種情況下，之前撥打1800 200 422聯繫
很多華人長者由於使用了含蓄的表
老齡服務部的聯絡中心，無疑是最直接有效的途徑。但是
達方式，或者不好意思，沒有完整
對於很多華人長者來說，即使提供了口譯服務，也還是會
說明自己的情況以及需要的協助，
擔心說不清楚。
導致評估小組錯誤判斷長者的個人
對此，快樂生活的諮詢顧問團隊同樣可以提供幫助。
實際需求。
在長者正式簽約加入之前，只要是和居家養老津貼相關的
長者可以在評估之前聯繫快樂
服務部，說明自己的目前狀態和需
問題，都能得到準確並且容易理解的回答。在本文當中，
生活，諮詢顧問將會結合長者的具
求，要求加速津貼的下發。即使未
老齡服務部回應，劉先生的申
也準備了幾個典型的案例與大家一同分享。
體情況，指導應該如何表達，以及
能直接下發所有津貼，提前使用較
請已被受理，將在一個月內再次下
告訴長者評估小組將會進行重點審
低等級津貼也能帶來一定的幫助。
發津貼。由於快樂生活處理得當，
核的方向，讓長者盡可能地獲批適 合的補助。
申請津貼以後 錯過了通知評估的電話 尚先生當初是由兒子協助申請
電話通常都是匿名電話，而且如果 沒有事先說明，就將是英文通話。 因此長者如果申請了居家養老
提交的材料詳盡完善，劉先生在短 短一周以後就收到了信件，順利加
繫。如果長者無法獨立進行聯繫，
入了快樂生活。
同樣可以通過快樂生活協助完成。
長者收到獲批津貼的信件後， 應該儘早開始處理。一方面避免過
的居家養老津貼，在一段時間後，
津貼，切記在此一段時間之內，最
尚先生接到了一個講英文的匿名電
好要接聽所有的來電。如果長者難
津貼，但是在苦苦等待超過1年以
津貼即將下發，但卻未能及時 加入管理機構
話，因為聽不太懂，就直接掛掉
以使用英文溝通，應該提前說明需
後，依然毫無音訊。他在快樂生活
劉先生在5月份時收到了津貼
了。尚先生當時想著也許就是一般
要翻譯服務，或者留下會說英文的
週五的微信講座中提出了自己的情
下發的通知信件，但是由於疫情原
但是，長者也應該仔細考慮和
家人電話用於聯繫。
況，馬上有諮詢顧問和他通過電話
因子女留在國內，他就無法獨立處
對比，選擇真正適合自己的管理機
進行了聯繫。
理全英文的信件。 6月初，子女讓
構，最大程度使用津貼。
告訴家人。
期造成不必要的麻煩，另一方面也 能盡快接收津貼，及早開始使用服 務項目。
申請居家養老津貼，卻只獲批 了單項服務補助
在了解情況以後，諮詢顧問
他把信拿給快樂生活，看看能否代
同樣是和丁叔叔一起向老齡服務部
為處理。然而此時已經超過了56天
活求助。諮詢顧問了解相關情況以
陳女士在7月份時申請了居家
撥打了三方通話，說明丁叔叔目前
的選擇期限，劉先生的4級居家養
後，判斷當時接到的匿名電話可能
養老津貼，經過評估以後，最終卻
的情況難以維持獨立的居家養老生
老津貼被老齡服務部收回。
就是來自老齡服務部的評估通知。
只獲得了聯邦政府補助計劃提供的
活，希望能夠提前獲得部分補助。
快樂生活的諮詢顧問在劉先生
題無法解決，都可以撥打中文服務
在尚先生同意以後，快樂生
單項服務。陳女士患有嚴重的心髒
由於丁叔叔已經等待了一年的
授權以後，馬上採取行動，聯繫了
電話1300 911 728聯繫快樂生活，專
活的諮詢顧問與他一起向老齡服務
病和關節炎，基本的單項服務補助
時間，加上情況的確比較緊急，因
相關部門，並且提交了書面的原因
業的諮詢顧問團隊將根據您的實際
部撥打了三方通話，說明了當時錯
根本無法滿足她的護理需求。
此在繼續等待3級津貼的過程中，
陳述說明，以及重新接受津貼的申
情況提供相應的協助。
大概三個月過去了，尚先生的 申請依舊沒有消息，就打來快樂生
過評估的原因。同時，諮詢顧問協
來年3月，在朋友的推薦下，
老齡服務部很快提前下發了2級居
助尚先生向老齡服務部說明只能聽
陳女士聯繫了快樂生活希望能夠獲
家養老津貼，讓他可以暫時開始使
懂中文，下次打來電話需要國語翻
得協助。諮詢顧問團隊根據陳女士
用部分的護理服務，同時不影響之
譯。
的表述，認為結果不如人意的原
後3級津貼的下發。
很快，尚先生接到了來自老齡
因主要可能在於評估過程當中，沒
在使用2級津貼支付護理服務
服務部配備中文翻譯的電話，順利
有完善地表達清楚自己的各方面狀
的幫助下，丁叔叔的生活狀態大有
了完成了評估的安排。
況，對評估小組造成了誤導，導致
改善。
對於這個案例，長者朋友需要 特別注意的是，老齡服務部打來的 2021.6.19- 6.25
長者可以在評估時留下評估 人員的聯繫方式，方便日後直接聯
丁叔叔獲批的是3級居家養老
的推銷電話，並不以為意，也沒有
6
獲批了高等級津貼 但卻遲遲沒有下發
請。
未能順利通過評估。 諮詢顧問協助陳女士聯繫家庭
長者獲批津貼以後，如果等待
“
時間過長，完全可以再次聯繫老齡
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【註冊護士專欄】
刷牙時的333法則
作者：Evelyn Kong（註冊護士）圖片/AdobeStock
333法則就是每天三餐結束後
刷牙的問題，其實答案是：並不
式以外，也提供了個案管理模式可以選擇。個案管理模式
的三分鐘內要刷牙間至少要三分
必須，可以選擇在吃完早餐之後
秉承快樂生活的一貫宗旨，堅持以更低的管理費率，更多
鐘。
再刷牙。 那如果長者有活動假牙，應
的選擇權利，幫助長者最大程度使用居家養老津貼。在快
為什麼呢？
樂生活，個案管理模式同樣不收取長者額外的附加費用和
這是因為吃下去的東西，大
隱藏費用，所有安排的服務項目內容以及服務提供人員都 是基於長者的個人要求和護理需求來考慮的。
Life
快樂生活除了提供適合大多數長者使用的自主管理模
看 生 活
該要怎麼清潔呢 ？ 活動式假牙的清潔方式 一般
部分都屬於酸性的物質，食物的
目前，快樂生活個案經理團隊成員均為澳洲註冊護
殘渣停留在嘴裡、牙齒上，經過
士，同時有著多年在養老機構工作的老齡護理行業經驗，
唾液、各種消化酶 的 作用，形成了
解決過大量疑難問題，能夠根據長者實際情況和具體要
一個酸性環境， 就好像對細菌
求，做出最適合的處理。而當長者有了醫療相關的問題
門戶大開一樣，他們開始大量繁
時，快樂生活的個案經理也能根據專業的背景知識給出準
殖，會破壞口腔的健康。 而關於早上要不要一起床就
確的答复。 快樂生活鼓勵長者嘗試使用費率更低的自主管理模
用專用牙刷或者假牙清洗液來清
式，但當長者的個人狀況，包括身體狀況、精神狀況、和
潔， 同時使用清水沖洗乾淨就可
生活狀況出現較大變化，護理需求明顯增加，需要使用種
以了。
類更多且複雜的服務項目時，不願或無法與太多護理人員
使用假牙專用牙刷清潔的時
直接溝通聯繫時，則可以考慮轉為使用個案管理模式。快
候，大刷頭刷洗大面積表面，小
樂生活的個案經理能夠熟練使用國語、粵語、和英語等，
刷頭用於清洗假牙內側或者金屬
流利地和不同文化背景的長者溝通合作。
牙鉤。
快樂生活個案經理團隊充分發揮自身的專業優勢，開
刷洗假牙完成後，使用假牙
設了註冊護士專欄，就長者朋友們在日常生活中較為關心
清清洗液浸泡10分鐘後 ，再用清
的話題進行分析和講解，讓大家可以學習到更多有用的相
水把假牙沖洗乾淨，就完成了。
關知識，進一步提高居家養老生活的質量。
不用的時候呢，需要把假牙
在本期專欄中，將向讀者朋友們介紹刷牙時的333法
放在裝水的容器中，同時保證水
則。
要蓋過假牙，就可以了。
想要足不出戶，在家就能聽講座、玩遊 戲、學知識、交朋友？ 想要一起外出看電影、玩 棋牌、當面了解更多澳洲養老福利？
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活動中心地址 2B Comer St, Burwood NSW
2021年6月4日 電影欣賞日 10:30-1.00
經典電影欣賞；信件翻譯； 答疑解惑
West Ryde
西懷德市諮詢中心
每月單數週週二 10：30 - 1：00 活動中心地址 3-5 Anthony Road, West Ryde NSW
2021年6月1日/6月15日 居家養老諮詢中心 10:30-1.00
棋牌娛樂；信件翻譯； 休閒麻將；以歌會友
2021年6月11日 健康講座日 10:30-1.00
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2021年6月25日
www.happyliving.com.au 快樂生活居家養老
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West Ryde
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2021.6.19- 6.25
2021年6月18日
7
Life
看 生 活
悉尼冬至節來啦！ 狂歡盛會燃爆整座城市 文:李妙菡
重磅好消息！2021悉尼冬至節（Sydney Solstice）來啦，從6月8日至6月20日有超過200項活動，集合了音樂、 戲劇、美食和展覽，吃喝玩樂全都有，一場狂歡盛會瞬間燃爆整個悉尼。下面為大家推薦一些精彩的活動，小 夥伴們記得打卡哦！ 城市。皮划艇之旅的起點是Darling
亮，大家聚在一起享受視覺盛宴。
地址：Opera Kitchen
Harbour，途中會經過Glebe Island
由Foti Fireworks和Darling Harbour主
門票：成人35澳元，包含品嘗四種
Bridge和Anzac suspension bridge。
辦的兩場秀將在整個節日期間的週
美食。
時間：6月8日到6月20日
五、週六和週日晚上7點半和9點之
地址：Sydney Darling Harbour
間舉行，小夥伴們可要看準時間，
門票：155澳元（此活動不適合 15
提前到現場選好位置唷～
歲以下的兒童）
時間：週五、週六和週日的晚上7 點30分到9點。 地址：Sydney Darling Harbour
5、Darling Harbour Winter Festival 作為Sydney Solstice的一部份， 在Darling Harbour會舉行為期兩週的 慶祝活動，其中包括美食、煙花、
4、Flavours of Opera Kitchen
(圖片來源:ateacherwithsole/1g)
兩個標誌性地點Tumbalong Park和 Convention Centre Forecourt都會成為
夜幕降臨之後，悉尼標誌性的
活動場地，現場會充滿令人興奮的
景點Sea Life Aquarium將變身為夜間
派對氛圍，參與者可以在超大的滑
(圖片來源:sydneyharbourkayaks/ig)
冰道暢快玩樂，觀看溜冰表演，享
和各種娛樂場所。參與者在這裡可 以探索神秘的海底世界，享受全新 的體驗。 時間：6月10日到6月19日期間，每 天晚上6點至10點。 地址：Sea Life Aquarium
可以趁機會融入熱鬧而充滿活力的 氛圍，參加一系列免費活動。悉尼
1、Sea Life Glow
遊樂場，裡面有快閃酒吧、食品站
滑冰場和現場娛樂活動。悉尼人
受DJ在現場演繹的動感音樂。
3、Lumino Sydney
時間：6月8日到6月20日 地址：Tumbalong Park
Sydney Harbour 是煙花秀的背 景，漆黑的夜空被美麗的煙花照
門票：55澳元 (圖片來源:eatswithmarie/ig)
2、Moonlight' Sea Kayaking
在為期兩天的美食節上，參與 者可以品嘗到意大利、日本風味美 食，以及Opera Kitchen供應商主辦
當太陽下山時，加入悉尼
的各種食品攤上的如拌麵、拉麵、
Sydney Harbour Kayaks的專業團隊，
牛肉、三明治和沙拉等新鮮菜餚，
參加兩小時的海上皮划艇之旅。
現場還有啤酒。美食節上還有豐富
這是一個獨特而難得的機會，可以
多樣的表演活動，其中包括魔術表
在月光下划過悉尼標誌性的海港，
演和音樂表演等等。
邊欣賞美景邊享用一些點心，以前
時間：6月19日-6月20日中午12點到 (圖片來源:fotifireworks/ig)
晚上5點。
(圖片來源:cassiepagedawson/ig)
2021.6.19- 6.25
所未有的獨特方式欣賞這座美麗的
8
(圖片來源:travel.lifestyleblog/ig)
Cuisine & Travel
天潤保健品
美食 風情
全站 商品
●
tianrun.com.au 資訊電話 0414
炒飯的方便訴求。除了午餐肉，也可以中 味俱全。豬五花肉與泡菜是最佳拍檔，豬 西式香腸替代，成品則多了醃肉的香氣。
米飯2人分、午餐肉200g、雞蛋2個、 青蔥2株、醬油、適量的辣椒粉。 調料：鹽少量、芝麻香油1大匙。
勻；青蔥切末備用。
熱油鍋，下蛋液，稍微翻炒蛋液初 凝即可盛盤備用。
原鍋添少許油，下午餐肉，用小火
米飯 2人分、豬五花肉100g、韓式辣泡 菜200g、雞蛋2個。 調料：韓式辣醬2大匙、芝麻香油1 大匙。
作法
作法
午餐肉切成小丁；雞蛋加調料拌
豬肉切片，浸泡菜汁，冷藏醃30分 鐘；泡菜切小塊備用。熱油鍋，下豬 肉片，表面煎焦香；下泡菜，翻炒出 香氣；下米飯，拌炒均勻。
原鍋下米飯，將飯撥開翻炒，均勻
加芝麻油，翻炒均勻。 雞蛋打散，均勻淋在飯上，翻炒至
加熱。
蛋汁凝結。加辣醬，用中大火快速翻
續加午餐肉及蛋，翻炒均勻。 續加醬油、辣椒粉，炒勻，最後灑
炒均勻即可。
蔥末，翻炒均勻即可。
料，炒飯香氣更濃郁。
煎至表面酥香，取出備用。
Oatley Hotel
怎麼炒 都好吃
肉提供油潤感，而泡菜可解肥肉的油膩。 食材
食材
文︱山平
世界各地都有受歡迎的炒飯口味， 共同點是運用風味調料及香氣食材。
354 565
運用韓式調料及泡菜炒飯，成品色香
運用現成的食材可以快速上菜，符合
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泡 菜 豬 肉 炒 飯
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美味秘訣：添加傳統的韓式辣椒醬
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《上海人》 孫寶強著 一本最真實的上海記事，一幅最傳神的生活 群像，一群士可辱而不可殺的人種。曾經溫文儒 雅的上海人，因恐懼而匍匐，因恐懼而退化，因 恐懼而變態，因恐懼而背叛。是誰，撒下彌天大 謊、開動宣傳機器、裹挾數十億民眾、斬斷文明 傳承、絞殺民族士氣、扭曲人性 良知。作者將不滅的激情注入筆 尖，揮灑筆墨，含淚揭開黑暗年 代的可怖真相。
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地址：106室,1樓, 379-383 Pitt St Sydney
蝦仁炒蛋是經典家常菜，雖然
小孩會喜歡的蛋料理。10分鐘 快速上菜，適合做便當菜。
ES
TO C
K
玉米品種多，甜玉米皮薄軟
炒蛋
調料：鹽、胡椒粉適量。
玉米洗乾淨，用長刀削取玉 米粒備用。
雞蛋打散，加 30c.c.的水一 熱油鍋，開中小火，蛋汁下 鍋，蛋汁凝結即炒散，炒熟。
原鍋，放入玉米粒，中小火
意一些小細節，就能料理出鮮 香美味、令人難忘的好滋味。
新鮮甜玉米2支、雞蛋4個。
起攪拌，不要調味。
做法和材料都很簡單，只要注
難 忘 好 味 道
OB
嫩，香甜可口，和雞蛋同炒是
Cuisine
蝦仁炒蛋
玉米炒蛋
整版 圖片 ：A D
看 美 食
鮮蝦10尾、料理酒2大匙。 調料：鹽1/4小匙、白胡椒粉少 量、蔥花1大匙。
鮮蝦去殼、剔除腸泥，清洗 乾淨後，瀝乾水份；蝦加料理
不簡單
酒，醃 10分鐘，可以去腥及增 加風味。
雞蛋打入大碗裡，加入鹽、 白胡椒粉、蔥花，攪拌均勻後
翻炒均勻。
備用。
續加150c.c.水，煮熟軟，加
熱油鍋，放蝦和蒜末，中火
鹽、胡椒粉調味。炒熟的雞
煎蝦至兩面微黃，盛起備用。
蛋倒回鍋裡，吸收煮玉米的湯
原鍋轉中小火，再加些油，
汁，翻炒均勻即可。
下蛋汁，蛋初凝，放入煎好的
美味秘訣：紅蘿蔔口味偏甜，
文︱斯玟
切成粒狀和玉米粒一起炒蛋，
營養滿分的平凡食材，可以當主菜，也可以 當配菜，光是炒蛋就可以變化無窮。
菜的顏色會更鮮豔美觀。
蛋料理千變萬化創意多 炒蛋本身就很美味，可以
有番茄；芬芳的菇類很能激發
可縮短烹飪時間，讓蛋料理口
蛋的美味。
感更嫩。若想得到口感細嫩
享受蛋的香氣與口感。與炒蛋 完美搭配的食材很多，甜味的
鹽在煎蛋、煮蛋前加入，
2021.6.19- 6.25
炒至蛋熟透。
鹽，或以鹽調味過的高湯，攪 拌均勻再炒。
雞鬆蛋鬆蓋飯
番茄炒蛋
10
可熄火。利用餘溫仍可繼續翻
的炒蛋，可在蛋汁中加入少許
在家也能做五星級炒蛋
食材有洋蔥、玉米；酸香風味
從南到北、家家戶戶都有自己
蝦仁，翻炒均勻至散發蛋香即
蘑菇炒蛋
這是一道好看好吃的家庭料
的番茄炒蛋做法，不妨請教一
菇的種類多，可選擇當季產
理，熱騰騰的飯上，蓋滿鹹鹹
下家裡的媽媽和奶奶，如何炒
品，以單一種菇類入菜，或是
甜甜的雞鬆蛋鬆，或是做成野
出古早的蛋香與番茄酸香。
混搭各式菇類，煎炒後香氣豐
餐的冷便當，都很適合。
番茄2個、雞蛋3個、青蔥1
富，菇香蛋香，相得益彰。
株。
新鮮蘑菇200g、雞蛋4個、生
調料：鹽適量。
菜適量。
青蔥切末；番茄洗淨去蒂
調料：鹽、白胡椒粉適量。
頭，切塊；雞蛋打散加鹽，攪
蘑菇沖洗乾淨，擦乾，切成
匙、糖1小匙、清酒1大匙。
拌均勻備用。
片或切成不規則狀均可；雞蛋
汆燙過的青椒絲適量。
熱油鍋，下番茄，撒些鹽， 翻炒均勻，轉中小火，燜煮熟
打散，加入少許鹽，攪拌均勻
軟出湯汁，盛盤備用。
鍋拭乾，熱鍋後放蘑菇，以
另起一鍋，熱油鍋，下蛋
小火烘烤出香氣。蘑菇顏色烘
汁，蛋汁一凝結，炒散，番茄
至微黃，加少許橄欖油，拌炒
連湯汁倒回鍋裡。
蘑菇，蘑菇均勻濕潤。
翻炒均勻，蓋上鍋蓋，小火
灑少量白胡椒粉，翻炒至蘑
燜煮 2分鐘。
菇出水，以少量鹽調味。
撒上蔥花，翻炒均勻，即可
蛋汁下鍋，小火烹煮至蛋液
起鍋。
底部凝固，翻炒均勻，散發雞
美味秘訣：番茄若湯汁少，在
蛋香氣，即可起鍋。搭配生菜
作法可加些水，增加湯汁。
擺盤，風味更佳。
後備用。
雞鬆材料：雞絞肉 150g、醬油 2 大匙、味醂 2大匙、清酒1大 匙、糖1小匙。 蛋鬆材料：雞蛋3個、食鹽1小
雞絞肉加醃料，攪拌均勻， 靜置10 分鐘以上；雞蛋攪打均 勻備用。
熱油鍋，蛋鬆材料下鍋，初 凝即持續攪動雞蛋，炒成熟透 的蛋鬆。
原鍋再加點兒油，油熱下雞 肉，翻炒至八分熟，剩下的醃 料下鍋，炒熟收汁即可熄火。
雞鬆、蛋鬆、青椒均勻鋪在 白飯即可。
看 美 食 Cuisine
4道美味午餐 只需5種材料5分鐘既能完成！（上） 作者：曾城
你都是怎麼解決午餐 呢？叫外賣還是自己 煮？叫外賣省時省麻 煩，但也會有吃膩的時 候。如果你是自己煮， 也會有江郎才盡，不知 道要變什麼花樣的時 候…… 這里為大家介紹4道非 常容易準備的午餐，由 Blue Mountains的飲 食作家Alexander Hart 創作的簡易又好吃的食 譜，只需5種食材和5分 鐘便能準備好，而且又 能幫助你省錢。
1、法拉費素丸子卷 Falafel wrap
- 半個西紅柿，切成丁
Falafel wrap是素食午餐，
碎
- 一些土耳其醃製的蘿蔔，切
2、日式雞肉和米飯沙拉配 薑汁醬油 （Japanese chicken and rice salad with ginger soy dressing）
薑汁醬油調料（或使用商店購 買的） - 1.5湯匙澳洲堅果油或其他溫 和味道的油
素食者肯定會喜歡這道美食。
Tahini酸奶醬（或使用商店購
Falafel 是一種油炸食品，在中
買的）
東大部份地區都很受歡迎，而
- 2湯匙希臘酸奶
且在世界各地越來越流行。
- 1茶匙塔希尼（tahini）
吃，而且富有營養。你可以選
- 2茶匙剁碎的生薑
Falafel wrap的丸子可以在超市
- 1茶匙檸檬汁
擇用糙米製作，這樣味道會很
- 1茶匙烤過的芝麻油
或中東人開的超市內買到。這
- 1茶匙切碎的歐芹葉
特別。
種食材通常由鷹嘴豆或蠶豆製
- 半茶匙切碎的大蒜
這道日式雞肉沙拉不但好
- 1湯匙米酒醋 - 1湯匙芝麻醬或醬油
製作方法 材料
1. 用鹽和胡椒粉將沙拉原料拌
- 150克（1杯）煮熟並冷卻的米
勻，然後倒入你的午餐盒。
1. 在捲餅上放所有的材料。
飯
2. 在上菜前，將沙拉醬倒在沙
- 3-4個沙拉三明治丸子，將它
2.捲起並固定好捲餅，一道
- 100克煮熟的雞肉切絲
拉上，並充分攪拌。一道美
們撕碎
好吃的Falafel wrap就這樣完成
- 50克雪豆，切成片
味、營養的日式沙拉就這樣完
- 一把生菜，將它撕碎
啦！是不是很簡單容易？
- 一大把混合的沙拉
成啦！
成，或是這兩者的混合物。
材料
製作方法
（未完待續）
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11
Travel
看 風 情
耗時8年 遊覽澳洲上千城鎮後
旅行家揭密 最美11個必遊寶地 (七) 文：祝遊
Robe
2021.6.19- 6.25
南澳
12
（圖片來源：Adobe Stock）
看 風 情
(接上期)
Travel
澳洲風景有的壯麗、有的絕美、有的迷幻，但是長住在澳洲的我 們不禁會問，到底哪裡才是澳洲最美的景點呢？身在南半球的我 們可以享受得天獨厚的自然風光，但是卻忘記了是什麼讓這座城 市變得如此特別。但是沒關係，澳洲知名旅行家Bruce Elder花費 8年的時間，遊覽了1322個澳洲城鎮，最終總結出一份有生之年必 去地點清單，涵蓋了澳洲最美的11個小鎮，讓大家發現澳洲更多 美麗的地方。趕快和你愛的人一起前去，此生不要錯過喲~
對海洋生物感興趣的小夥伴可以去 Robe Sealife Center看看，這是一家私人經營
洲最美濱海小鎮之一Robe位於南
澳
規模較小的水族館，裡面飼養著各種海鮮
澳南部的Limestone Coast，距離南
生物，例如海馬、龍蝦、大王蟹、鯊魚、
澳首府阿德萊德約335公里車程，
海星、甲魚、章魚、鰩魚和小丑魚等，同
距離南澳第二大城市Mount Gambier約137公
時售賣各種海洋紀念品。
里。Robe是澳洲一百個知名小鎮之一，外
位於小鎮西面海角的Robe Obelisk建於
臨印度洋，內有多個瀉湖，是一個近海臨
1852年，現在相當於燈塔，是觀海景的絕
湖、風景秀麗的小鎮，常住人口大約1,200
佳位置，壯闊的海岸線盡收眼底，海上巨
人左右。
石淋漓，頗有大洋路的感覺，日落時的美
Robe小鎮有著壯闊的海岸線，以龍
景最為壯觀，非常適合拍照打卡！
蝦、本地美食、名酒、家庭旅館式住宿體
Robe小鎮上的Mahalia Coffee深受當地
驗，以及豐富多彩的戶外活動吸引著眾多
人喜愛，它是連鎖咖啡店，在整個南澳只
遊客。
有兩家，另一家位於阿德萊德。Mahalia
鎮北17公里長的美麗Long Beach形若彎
Coffee的環境很舒適，復古的裝修很別緻，
月，有著細膩的沙灘，淺而清澈的海水，
咖啡精美，非常適合拍照打卡。這裡還出
讓無數遊客心醉。儘管面向浩瀚的Great
售各種咖啡相關用品，其中包括咖啡豆、
Australian Bight，但是Long Beach在大部份
咖啡粉和咖啡杯等。
時候風浪都不大，海浪清緩，這裡有牙
Cape Jaffa Wines酒莊位於Kingston SE
鱈、鮭魚、鯡魚、雀鱔和鯛魚等，遊
和Robe兩座小鎮的中間位置，距離Robe小
客可以在這裡游泳、衝浪、垂釣和進
鎮約30公里車程。Limestone Coast第一座
行各類水上運動。四驅車也可以開進
完全認證的生物動力葡萄園就是Cape Jaffa
沙灘。遊客漫步在沙灘上，可以發
Wines，這座鄉村酒窖有著令人驚嘆的美
現許多珍奇的貝殼，以及晶瑩潔白
景，遊客來到這裡還可以品嚐到
的細沙結晶，有種尋寶的快感。
獨特的葡萄酒。酒桶的存儲場
度假小鎮Robe海邊的綠地中有
所在毗鄰的地下桶式大廳，
一 塊 嵌 刻 著 紀 念 文 字 的 巨 石 ——
是在一座石灰石山脊裡，善
Chinese Memorial。在1856年至1858
用天然石灰石的隔絕能力，使
年間，大批華人遠渡重洋到澳洲淘
存儲場所保持涼
位於Robe小鎮西面海角的Robe Obelisk建於1852年，是觀海景的絕佳位置，壯闊的海岸 線盡收眼底，海上巨石淋漓，頗有大洋路的感覺。（圖片來源：Adobe Stock） 爽，遊客可以從品嚐室看到地下桶式大
裡度假和抓龍蝦。不過大家需要注意的
廳。Cape Jaffa Wines酒莊除了紅酒之外，
是，一定要先去信息中心看相關規定，有
還有乳酪拼盤、各類小吃、葡萄酒和橄欖
些地點不能在2米以內的海域捕撈，燈塔周
油等。
圍也不能捕撈龍蝦，違者將面臨罰款。
Robe旁邊有四個龍蝦鎮，都產龍蝦， 堪稱海鮮美食樂園，現在很多人喜歡來這
(未完待續)
金，登陸的地方就是Robe。因為在 墨爾本官方口岸上岸，需要交10英 鎊，而墨爾本其他可登陸的地方風 浪有他多，無法靠岸。華人為了節省 錢，會步行大約400公里前往維州金礦 區，歷盡千辛萬苦，這塊紀念碑旨在感 謝當初來到澳洲的華人。華人遊客路過的 話不妨前去參觀一下。
2021.6.19- 6.25
13
Paranormal
看 奇 聞
飲杯酒的功夫 人世間十二年的光陰已過 古人說：洞中方一日世上已千
在回去的路上，文廣通問那孩子這
年，是說人進到洞中，一盞茶的功
到底是怎麼回事，那小孩說：「屋
夫，再返回人世間時，人間早已過
裡的那些人都是聖賢，他們當年為
了十幾年，甚至百年、千年。
躲避夏朝的國君桀的暴虐無道來到
文廣通就碰到這個情況，一入
這裡，因學道而得道成了神仙。那
洞只是飲杯酒的功夫，人世間十二
位獨坐臥榻談《老子》的博士，就
年的光陰已過。
是河上公。我是漢朝時山陽人王輔
文廣通是辰溪縣滕村人。這個
嗣，到這裡來向河上公請教《老
縣歸屬辰州。從辰州乘船逆流而上
子》中的一些疑義。我在他門下當
約一百里處，在河的北岸有個叫滕
了十紀（十二年為一紀）的掃地僕
村的地方，廣通家就住在那兒。辰
人，才作上這守門人，至今我還沒
溪縣在漢朝時叫辰陵縣。
有領會道經的要訣，只能在此守
《武陵記》中說，南朝宋文
門。」說話間，他們已走到來時的
帝元嘉二十六年(公元424-454年)，
洞口，二人依依不捨地告別，皆知
文廣通看見有野豬吃他家地裡的莊
從今以後後會無期。
稼，就舉箭射野豬。野豬中箭後，
文廣通到了洞的入口處，發現
流血而逃。文廣通循著血跡追了十
圖片來源：Adobe Stock
幾里地，進到一個洞中，在洞中行
射野豬的弓箭都已腐朽斷裂。雖然 他在洞中只呆了那麼一會，但世上
走了三百多步，豁然開朗，眼前
射它的。」老翁說：「牽著牛踩了
老翁請文廣通到廳裡坐，只
醒，身體十分舒坦，就辭謝不再喝
卻已過了十二年。文廣通家中以為
忽然出現了幾百家房舍，卻不知
人家田裡的莊稼是不對，可因為這
見屋裡有十幾個書生，都戴著章甫
了。他走出屋子，仔細觀察路上的
他已逝去，早就為他辦過喪事，如
道這是個什麼地方，再看看他射中
樣就得把人家的牛搶走，就更不對
冠，穿著寬袖單衣，有位博士獨
行人和物事，其與外界並無兩樣，
今見他又回來了，全村上下大吃一
的豬，已經跑進村里人的豬圈中去
了。」文廣通忙走向老翁叩頭賠禮
自坐在一個臥榻上，面朝南談論
但是覺得這里遠離塵世，清靜虛
驚，深感疑惑。第二天他和村里人
了。過了一會，有個老翁從屋裡出
道歉。老翁說：「知錯就改，就沒
著《老子》 。又見西屋有十幾個
空，是個難得的勝地，不願離去。
找到那個洞口，只見一巨石已將洞
來,問他：「是不是你用箭射了我
有過錯了。因這豬命前世的罪過，
人相對而坐，彈著琴，音律優美動
可老翁不肯收留廣通，就遣派了一
口堵住，怎麼燒鑿也鑿不開那洞口
的豬？」文廣通答道：「我並不是
今世該得這樣的報應，你也就不必
聽。這時有位童子上來斟酒，招呼
個小孩為他領路，送他出去，並囑
了，巨石與山已融為一體。
有意射它，是它吃我的莊稼，我才
謝罪了。」
著廣通飲酒。文廣通喝得半醉半
咐小孩關緊大門以防外人再進來。
來源：看中國網
「世界最大兔子」被偷 主人喊話：放過它吧！ 【看中國訊】一隻持有吉尼
竟是誰，安妮特已經有了自己的猜
命只有4到5年，但Darius奇蹟般
兔們伙食費一年就要5,000英鎊。大
其他兔子也會輪番跑到她的腿上
斯世界紀錄，被譽為「天下第一巨
測：「我們周圍有一些嫉妒心很強
地活到了10歲，簡直是巨兔屆的
概要消耗2000多根胡蘿蔔和700個
尋求撫摸。
兔」，名叫Darius的巨兔失 踪， 引
的人，我挺懷疑他們的。小偷恐怕
壽星，高齡中的高齡。 Darius和
蘋果，還有超多捲心菜葉子，這群
在安妮特看來，巨兔比其
起了全英國的擔憂。因為它的確
對我們家的情況非常了解，他們翻
三隻不同的母兔生下了30多隻兔
傢伙每週還要吃一捆新鮮乾草，因
他品種的兔子可愛得多，它們如
不是什麼普通的兔子。目前，警
過柵欄，打開Darius的籠子，然後
子寶寶。
為這有助於保護它們的牙齒和消化
同狗狗一樣，性格溫順，非常友
方正在積極尋找，主人更是懸賞
帶走了它。」
系統。
好，接受訓練後，甚至會自己上
1,000英鎊，希望知情者能快點把
2021.6.19- 6.25
它送回家。
14
說到這，就不得不誇讚主人安
「我們經常會讓Darius在籠子
妮特對於養兔子是多麼盡心盡力。
除此之外，還要為巨兔們接種
里和另外一間房子裡輪番休息，
現年69歲的安妮特曾是一名模特，
預防肌瘤病的疫苗，並及時為它們
據BBC報導，Darius是一隻身
讓小偷摸不著頭腦。但這些人知道
29歲時成為伯明翰小姐，到了60
去除蒼蠅卵等等。
長129公分、體重25公斤的大陸巨
它在哪裡，他們偷它就是為了賣
歲，她依舊光彩照人。
兔，今年10歲高齡。平日，它和
錢。」想到這，安妮特忍不住啜泣
主人安妮特（Annette Edwards）一
起來，
廁所，也會像狗一樣跟在人的身 邊，還喜歡玩球。 Darius曾陪伴安妮特到世界各
當然，這都少不了主人細心
地工作，也屢次被新聞媒體報導，
安妮特對兔子一直情有獨鍾，
的飼養，它們聽得懂主人叫自己
甚至有音樂家要為它寫歌。現在，
從8歲擁有第一隻兔子起到目前，
的名字，還會服從指令坐下。當
安妮特最大的希望就是，Darius能
同住在伍斯特郡的家中，偶爾也
直到被偷走之前，可以說巨兔
她已經養了100多隻兔子，而且自
安妮特看電視時，Darius和家裡的
安全的回到她身邊。
會出席各種節日和活動，頗受大
Darius活的都非常順利，簡直就是
2008年開始，「世界上最大的兔
家的喜愛。
被上天眷顧著的。她說：「Darius
子」這一紀錄均由她所養育的兔子
據悉，4月10日晚上，有不法
目前正在進行一種特殊的飲食調
持有，先是Darius的外婆，1.22米
之徒撬開安妮特家的後花園圍欄，
理，我擔心他如果不這麼吃就活不
長的Amy奪下桂冠，然後是她的女
偷走了戴瑞斯，安妮特焦急萬分，
下去。」
兒，也就是Dairus的媽媽Alice成為
在推特上懇請偷兔子的人趕快把
巨兔Darius出生沒多久，就以
Darius還回來：「今天可真是太讓
129厘米的身長超越媽媽Alice，刷
人難過了。拿下世界紀錄的Darius
新「世界上最大兔子」的紀錄，它
安妮特常以卡通片人物Jessica
被人從家裡偷走，警方正在竭盡所
的兒子Jeff在嬰儿期間就長到了110
的裝扮帶著自家的兔子進行各種走
能尋找小偷。我出1,000英鎊的獎
厘米，一度有赶超老爸的勢頭，但
穴活動。還常上電視錄製節目，引
金，Darius現在太老了，生不了孩
是直到現在，Darius依舊是世界上
來不少關注，每一次，單是巨兔的
子。行行好把它還回來吧。」
體型最大的兔子。
出場費，就是500英鎊。
雖然不敢做出結論，但小偷究
一般來講，大陸巨兔的平均壽
最大的兔子，接著便是Darius的時 代到來。
安妮特表示，家裡的這些巨
圖片來源：網絡圖片
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●
《
閱 讀 菜 根 譚
》
編者按： 《菜根譚》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，是以處世思想為主 的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想和佛家的出世思想的人生處世哲學。 《菜根譚》的作者是洪應明，明朝人，字自誠，號還初道人，但歷史記載中無法找到洪應 明的故居及生卒年。 《菜根譚》現存有大體兩種不同版本——清刻版與明刻版，明刻版收藏在日本內閣文庫昌 平板學問所，據說當初刊載於明代高濂編輯的《雅尚齋遵生八箋》中。 據日本保留的資料顯示，洪應明早年曾熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心禮佛。萬 曆三十年（西元1603年）前後，曾經隱居在南京秦淮河一帶，並潛心著述。著有《菜根譚》 一書，曾一度廣為流傳。 日本收藏的《菜根譚》版本由洪應明的好友孔兼作序，他是萬曆年間進士，官至禮部儀制 郎中。晚年自號「三峰主人」。罷官田裡後隱居二十年。 作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨煉才能獲得」。正所 謂「咬得菜根，百事可做」。
《菜根譚》解讀 語錄 81. 養天地正氣，法古今完人
語錄
作者：（明）洪應明
語錄 83. 君子德行，其道中庸
82. 不著色相，不留聲影
氣象要高曠，而不可疏狂；心思要
風來疏竹，風過而竹不留聲；雁
清能有容，仁能善斷，明不傷
縝密，而不可瑣屑；趣味要沖淡，而不
度寒潭，雁去而潭不留影。故君子
察，直不過矯，是謂蜜餞不甜，海味
可偏枯；操字要嚴明，而不可激烈。
事來而心始現，事去而心隨空。
不鹹，才是懿德。
【大意】
【大意】
【大意】 輕風吹過稀疏的竹子固然會發出
清廉純潔而又有能容忍不廉的雅
一個人的氣質要恢宏廣闊，但
沙沙的聲響，可是當風吹過去之後竹
量，心地仁慈而又有能當機立斷的魄
絕對不可以流於粗野的狂放；思想
林並不會留下聲音而仍舊歸於寂靜；
力，聰明睿智而又有不失於苟求的態
觀念要縝密周詳，但絕不可繁雜紛
大雁飛過寒冷的深潭固然會倒映出雁
度，性情剛直而又有不矯枉過正的胸
亂；生活情趣要清靜恬淡，但絕不
影，但是當雁飛過去之後清澈的水面
襟，這就像蜜餞，雖然浸在糖裡卻不過
可過於枯燥單調；言行志節要光明
依舊是一片晶瑩並不會留下雁影。由
分地甜，海產的魚蝦雖然淹在鹽裡卻不
磊落，但絕不可流於偏激剛烈。
此可見，一個具備高深品德的君子，
過分地鹹，一個人要能把持這種不偏不
當事情來臨時，他的本然之性才會顯
倚的尺度才算作美德。
現出來，事情過去之後，他的本性也
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84. 君子窮當益工， 勿失風雅氣度 貧家淨掃地，貧女淨梳頭，景色雖 不豔麗，氣度自是風雅。士君子一當 窮愁寥落，奈何輒自廢弛哉！
【大意】 一個貧窮的家庭要經常把地打掃 得乾乾淨淨，一個貧窮家的女兒要經 常把頭梳得乾乾淨淨，擺設和穿著雖 不算得豪華豔麗，但是卻能保持一種 脫俗高雅的風範。因此，一個有才德 的君子，一旦際遇不佳而處於窮愁潦 倒的景況，絕對不應該萎靡不振、自 暴自棄。
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看 文 史
《三字經》讀書筆談 中國古代經典著作眾多，《三字 經》可說是最淺顯、易懂的讀本， 有學者把它比喻為通俗的《論 語》。《三字經》文詞精簡，三字 一句，朗朗上口，十分有趣，能迅 速啟迪心智，將人導向正途，讓人 胸懷大志。背誦《三字經》等於開 啟傳統國學大門，不僅懂得了幾千 年的歷史，還懂得了做人的道理， 所以《三字經》廣為流傳、歷久不 衰，一直以來都是兒童啟蒙教育的 首選教本。下面，就讓我們邊讀邊 談吧！
【原文】 香九齡，能溫席。
2021.6.19- 6.25
切為人的基本。孔子的《論語》
最值得信任的人，只有這樣的人，
師父，這份恩情怎能不知感激呢？
思。
說：「孝弟（悌）也者，其為仁之
才能放心地把照顧百姓的任務和職
如果連最愛自己的父母，都不懂敬
【譯文參考】
本與！」也就是說孝敬父母、友愛
責交給他。
愛、侍奉，也就不配為人了。
黃香九歲的時候，就懂得在寒
兄弟是一切仁愛的根本。
悌的內涵
那麼兄長呢，付出雖不如父
冷的冬天夜晚，用自己的身體先把
中國漢字裡，孝的本意，指
悌，同樣有敬愛之意，同樣是
母，但是一樣會擔負起一部份照顧
蓆子睡暖了，然後再請父親上床睡
對父母的敬愛之心、感恩之心，
下對上的基本態度和修養，不過與
弟妹、教導弟妹的職責，幫助父母
覺。因為孝順父母，是為人子女應
是下對上的義理，是將來出到社
孝不同的是，它不是面對長輩和上
分憂，還會經常被父母首先問責沒
該做到的本分。
會後對別人父母與自己父母同輩
司，這些輩分和職位都高於自己的
帶好弟妹。中國有長兄如父、長嫂
孔融四歲的時候，就知道謙
的人和一切長輩，或者是職場中
人，而是專門用於跟自己同輩，但
如母的古訓，就是說兄長會為了照
讓的道理，把大的梨讓給兄長
面對上司、長官的基本態度，這
是年齡比自己大的人，當然首先就
顧弟妹，而承擔很多責任，會為了
吃，自己吃小的梨。友愛兄長，
一切都基於在家對父母的孝心，
是面對家中自己的兄長，要懂得禮
家庭付出很多的犧牲，因為年長就
是做弟弟、妹妹的從小就要先行
養成最基本的敬上謙卑、有涵養
敬友善，也是一種仁愛之心。懂得
沒有弟妹的相對任性和自由，所以
懂得的道理。
的為人禮儀和態度。
這種關係和基本態度後，言行要禮
弟妹同樣要懂得感謝、尊敬和謙讓
讓謙恭。
兄長。
以孝治國
做人首講孝悌
孝，上邊是老，下邊是子，
孝敬父母為先
對長輩上司如父母，對年長
融四歲，能讓梨。
記得上一課是講「人不學，
專門用於子弟面對長輩的老人和師
很多孩子會不服氣，為何要
的朋友如兄長，進退合宜，謙恭有
弟於長，宜先知。
不知義。」要學習義理，懂得做
長，所以輩分不同，用孝來表示下
首先強調下對上的態度，而不是
禮，人生順遂，就來自家庭的孝悌
【字詞義解釋】
人的正理，將來才能成為對社會
輩對上輩的敬愛的態度。因此廣義
上對下的慈愛之心呢？其實父母
之心。所以孔子才強調：「孝弟也
（1）香：指黃香，東漢時江
有用的人才。所以教導孩子要
的孝，會推廣於整個社會，讓你面
對子女的照顧和關心，那是發自
者，其為仁之本與！」
夏人。（2）能溫席：溫，作動詞
「親師友，習禮儀。」親近良師
對所有的長輩和老人，都要敬重仁
內心的視為珍寶一樣的愛，那種
中國的整個做人的禮儀文
用，把東西弄溫暖之意；席，是
益友，跟他們學習良好的禮儀和
愛。整個社會都能這樣，國家就會
為了孩子奉獻一切，操心竭力的
化，核心都是守護「仁義」二
指蓆子，睡覺時鋪墊的草織物。
為人處世的正理。
安定，因此從漢代開始，就留下了
親情是天性使然，太過了反倒容
字，這個道理首先在父母子女和
（3）親：就是父母的意思。（4）
這一課是以古代兩個孩子的
帝王以孝治國的傳統，帝王面對自
易溺愛，讓孩子變成不知感恩、
兄弟姐妹之間打下基礎，長大後
所當執：當，是應該、應當之意；
真實故事作為榜樣，要想懂得為人
己的父母，也要做出表率，並以這
理所當然的享用父母所給的敗家
出到社會才會懂得如何對待別
執：執行、實行。（5）融：指孔
處世的正理，最開始的兩個做人的
樣的仁愛之心，照顧天下百姓。
子了。
人。所以，所謂的「親師友，習
融(153～208)，東漢文學家，字文
基本要求首先要牢記，那就是對待
因此古代推薦人才為官，多有
再者人活世間，無條件付出的
禮儀。」就是要首先懂得禮儀的
舉，魯國（今山東曲阜）人。為
家中的父母和兄長要講「孝悌」二
舉孝廉一說，人們最欣賞也最信任
愛，唯有父母能做到，人們也一直
核心在於仁義，仁義之基本又在
建安七子之首，文才甚豐。（6）
字。對孩子首先教導的就是孩子要
孝子，認為一個人在家懂得孝敬父
把他人無私的愛比喻為父母般的愛
於孝悌。
讓：禮讓、謙讓。（7）弟於長：
以孝悌的心態面對自己身邊最親
母，才會有仁愛之心，才會懂得感
心。比如師父、師長的教導之恩，
弟，同「悌」，指友愛兄弟；長，
的，並處於「年長」的人，這是一
恩和照顧作為衣食父母的百姓，是
也如父愛般偉大，所以被人尊稱為
童話樂園
16
文|劉如
兄長之意。（8）宜：應該的意
【讀書筆談】
孝於親，所當執。
5
驕傲的大公雞 大公雞每天不停的咯咯的叫
那可怎麼辦呢？」「不要緊的，
我和我的夥伴們，一起給你唱首
著，可神氣了！有一天，大公雞正
你飛不動就讓它們馱著你一起飛
歌吧！」呱呱呱……天鵝的歌聲
趾高氣揚的走著，碰到一隻小鴨
吧！」
真是好聽，樹上的知了也來湊熱
子，大公雞驕傲的說：「小鴨子，
「哎！你看那！大雁馱著一
你說誰的聲音最好聽啊？除了我，
隻雞呢！」「真是有趣啊！」在
大雁們吃飽了，就帶著大公
可能再也找不到這麼好聽的聲音
人們的驚訝聲中，大公雞跟著大
雞繼續旅行了，它們飛了好遠好
了吧？」
雁們去旅行了。
遠，來到了一片大森林裡，落了
（待續）
文 | 金路 圖片：ADOBE STOCK
鬧了：知了！知了！……
小鴨子抬起頭，瞅瞅大公雞，
它們飛呀飛呀！來到一
下來。聽到森林裡的各種鳥鳴，
對它說：「你每天都在你的雞窩
個大池溏，大雁們帶著大公
大公雞都陶醉了，大公雞還從來
裡，也沒見過外面的世界。這樣
雞落了下來。池塘裡的魚好多
沒有聽到過這麼好聽的聲音呢！
吧！明天大雁要去旅行，你就跟它
呀！大雁們都忙著捕魚呢！大
遠處傳來的嘩嘩聲，是甚
們走走吧！」「可是我也飛不動，
公雞沒事幹，就唱起歌來：咯
麼呢？帶著好奇心，它來到了聲
咯 咯 …… 聽 到 大 公 雞 的 歌 聲 ，
音的發源地。原來是一條小溪的
在的遨遊，歡快的叫著，大雁也
池塘裡的天鵝也唱了起來：呱
聲音，還有一道瀑布呢！清脆的
開心的唱了起來：嘎嘎嘎……清
呱呱……
水聲在森林裡迴盪，竟然是這樣
脆的聲音在天空中傳得很遠、很
大公雞第一次聽到天鵝的
的美妙！似乎是配合這美妙的聲
遠，大公雞這才知道大雁的歌
叫聲，還以為是樹上的鳥兒在叫
音，微風也輕輕的搖曳著樹木，
聲，原來也是這麼好聽啊！
呢！「你快下來吧！我們一起唱
發出沙沙的響聲。
經過了很長的一段旅行之
歌吧！」「我在這呢！」大公雞
大公雞都不想走了，可大雁
後，大公雞終於聽到了大自然中
這才看清，原來在不遠的身後，
又催促它繼續旅行了。這次大雁
的各種各樣的聲音。回到雞窩
蹲著一隻小天鵝，正瞪著小眼睛
帶著它來到了海邊，聽到驚濤駭
後，它再也不驕傲了，並且從此
在看它呢。「你是誰呀？剛才是
浪的聲音，可把大公雞嚇壞了。
學會了謙虛，每天按時起床、按
你唱的歌嗎？」「當然是我了，
這時，只見海鷗在天空中自由自
時打鳴了。
看 教 育
嘉能教育論壇
2022 精英中學8-11年級插班考試 2021 年 term 2 即將結束， 要
若讀 10年級學生有興趣，申
提醒關心教育的家長，如果小學考
請上述8所精英中學11年級，要參
Year 11 : Essay Topic: (Discuss)
精英中學成績不滿意，上中學後還
加由ACER出題，判卷的統一考
「During bad circumstances, which
有機會轉到更好的精英中學。具體
試，時間安排在2020年8月8日。
is the human inheritance, you must
操作如下：
James Ruse Agricultural High School參
decide not to be reduced. You have
申請2022年精英中學8-11年級
加EDU-Test ( 時間是2020年8月1日
your humanity, and you must not allow
學位的學生， 21/06/2021至 23/07/
上午9:00-12:30 )。North Sydney Boys
anything to reduce that. We are obliged
2021申請。
High School是自己出題，考試日期
to know we are global citizens. Disaster
2020年8月31日。
reminds us we are world citizens,
級精英中學4,226學位，中學後再申
11年級是第二次挑選，大浪
請，有興趣的家長可參考2020年流
淘沙，如果您的孩子在學校英
程提前準備。 (2021年具體日期要
文、數學、科學是前幾名，都
參加由acer出題的統一考試
2021年6月21日才有）
能拿到Outstanding，競賽能拿到
(Higher Ability Selection Test)，考
2020 兩學生成功從North
High Distinction或更好，校長都在
試包括(1). 45分鐘的閱讀理解，
Sydney Boys ，North Sydney Girls 轉
等著您。孩子要是想去考考，英
40道選擇題，(2). 25分鐘寫作，
James Ruse 11年級，祝賀他們。
文要求經常像這樣：English test:
Discussion or creative topic, (3). 40分
各精英中學基本獨立招考插
extended response based on stimulus
鐘數學或數學和科學，應該是7年
班生，有幾所學校參加HAST，(
materials.可以做些閱讀，寫作準
級(Junior Secondary – 28 items)考
Higher Ability Selection Test)
備，做School Certificate試卷；數
28道數學選擇題，8，9，10年級
學呢：Mathematics test: numeracy
(Middle and Senior Secondary – 30
Saturday 8 August 2020.
including content at Year 10 Advanced
items) 考30道數學和科學選擇題，
• Caringbah High School
Mathematics syllabus level 複習只要
(4). 30分鐘抽像推理，30道選擇
• Fort Street High School - Year 11
Advanced Mathematics Years9-10，
題，共四部份。
The entry test will be held on
only
Cambridge Year 11, 3 Unit 部份和
若現在讀10年級，想考11年
• Girraween High School
2003-2019 Australian Mathematics
級，準備可參考如下書目：
• Gosford High School
Competition papers.
1.
• Hornsby Girls High School
其他學校，其他年級，有的
英文， School Certificate English, Success in Year 10 English, ICAS
• North Sydney Girls High School
要考試，有的要面試，若您對哪所
• St George Girls High School
學校有興趣，可以直接聯絡，相應
• Northern Beaches Secondary
準備。像Fort Street High School 申請
Years 9-10, Maths Practice &
2021年8-10年級不考試，要求手寫
Tests 9 & 10, ICAS Maths Papers
600字文章，題目像:
Paper G &H, I &J, AMT papers
College Manly Campus
English Paper G &H, I &J 2.
Essay Topic: (Discuss) Should the human rights records of bidding
（圖：Unsplash）
intermediate division. 3.
科學 Science Years 9-10, ICAS Science Papers G,H, I &J,
awarding international competitions such
Chemistry Quiz Year 9-10
申請11年級是要考試 ， 也要
（中）
文/ 心怡 圖片/Adobestack
4.
Non-verbal reasoning series 1, series 2, series 3 ，series 4
眾所周知，日本的文化幾乎都是源於中 國，尤其是中國唐代的文化，很多都被日 本保存下來並流傳至今，千年的古城京都 就是一個很好的見證。現代的日本商業禮 儀和習慣，或多或少也受到了唐朝時的一 些商業文化的影響。 日本文化中有上座和下座的
個細小的關心，經常會給別人帶來
習慣。上座是指地位較高的人所坐
方便，也會給別人減少負擔，相反
的地方，就是離入口處最遠的位置
由於自己的一個小小的疏忽，經常
是上座，而離入口近的位置就是下
會給別人帶來很多不便，甚至會給
座了。記得以前曾經去拜訪過很多
別人帶來危險。所以我們平時多用
會社，對方總是讓我們坐到最裡面
心觀察、思考一下自己的言行，是
的位置，而對方職位較低的人總是
否會給他人帶來方便或者危害。
坐在入口處，我當時誤以為職位低
日本人說話的習慣也是非常
的人是為了給大家開門，所以才坐
特別，分成真心話和表面的話，而
在門口的位置呢。
且一般多是使用曖昧的語氣。日本
日本人的集體原則也是比較出 眾。一般在學校接受過教育的日 本人，都會有集體和組織比
人的態度和做事情的方式，總是不 會清楚明確的表達出來，而是喜歡 用含蓄的表達方式。一般在公司
個人更為重要的思維方式；
裡或者商業洽談時，甚至在家
比起自己 的利益和得失來
裡對家人說話時也是如此，比
說，都會有優先考慮自己
如：一位母親希望女兒能夠開車
所在集體的利益的思維
送自己去學習舞蹈，但是不好
方式，甚至有不把事情
意思明說，而是曖昧的說：
做成功就不罷休的精神。
你父親最近身體不太好，他
日本人還有一種非常
總是感覺很累啊，所以我就
細心的習慣，就是遠慮和配
不想再麻煩他送我去舞蹈
慮。遠慮是指為了避免給別
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一段完整的真實歷史， 一部令人驚嘆的小說， 來自中國的作家蔣繼先先生冒著生命危險，臥薪嚐膽 二十年，撰寫了130萬字，完成了巨著的前三部。 故事從中共奪得政權開始一直到廬山會議結束，分成 上、中、下三冊。 在經歷了傳奇般的艱辛萬難之後，終於如願以償，正式 出版了，第一批書籍已經運至悉尼。 本社特獲蔣先生許可，予以代銷。 凡欲購買此書者，請與本報社聯繫，或直接上門購買。
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瞭解日本的 商業習慣和禮儀
whether we like it or not」 – Maya Angelou
Education
現在英才班共 1,740 位， 7年
手寫文章(750字）：
17
看 筆 匯 Your Say
9．11背後的故事
音樂劇《來自遠方》 文：曉宇
《來自遠方》改編自2001年美
機上人在浩劫過後的創傷、恍
「我們不知道什麼時候才能
國遭受9．11恐怖襲擊事件，取材
惚、忐忑，島民們用喝酒、對歌、
回家，也不知道跟我們一起下飛機
於加拿大紐芬蘭的甘德小鎮，描寫
斗舞去化解。人們聚在一起，共同
的人裡面是不是有恐怖份子。我們
了9．11恐怖襲擊背後關於人性溫
面對飛機撞塌雙子塔之際永遠留下
後來被安置在一棟當地居民的住宅
暖和善良的故事。
的創傷，面對日常生活中仍懸而未
裡，當地人給我們帶來了生活必需
2011年，9．11事件發生的
決的問題：小鎮司機們還未放棄對
用品和衣服，他們為我們做飯，讓
第十年，劇本兼詞曲創作者Irene
項外圈劇評人獎和包括「傑出音樂
勞工權利的呼求；女機長回憶起自
我們在那種時期也能洗個舒服的熱
Sankoff和David Hein花了1個月時間
劇獎」在內的3項戲劇桌獎等等。
己在職業生涯中反抗的性別歧視；
水澡，美美地睡一覺。」Julia說。
在甘德小鎮采風。
加拿大，紐芬蘭省，甘德鎮。
然而在面對機上無辜的中東乘客
在那最艱難的一週裡，不同
2001年9月11日，紐約和華盛頓的
時，也還是掩蓋不住戒備之心……
的文化衝擊，高度的精神緊張最終
恐怖襲擊迫使38架飛機帶著超過
當不同宗教信仰的人不約而同走進
都沒有阻擋人性與善良——不安變
6,500名乘客緊急迫降在這個總人口
教堂，用不同的語言唱起同樣意義
成為了信任，音樂刺破了黑夜的恐
不到1萬的加拿大小鎮。沒有人知
的聖歌，那一刻還是看見了重建巴
懼，守望相助變成了永恆的情誼。
道會發生什麼，他們應該如何度過
別塔的希望之光。
心的力量，但這部劇不僅僅以內容
有任何準備，食物住宿短缺。他們
取勝。滯留旅客與島上居民兩條線
他們走訪了大量當年事件的親
有的是嬰兒，有的是孕婦。可怕的
並行，台上的12名演員時而扮演紐
歷者，被這裡一個個平凡人展現出
是他們甚至不知道是不是有另外一
芬蘭本地的各個角色，時而偷偷變
的不平凡的慷慨所深深震撼。
位恐怖份子潛伏在他們之中。
裝又成為了come from away的不同
兩位創作者採集了近16,000個
來客。兩條線的轉換全靠燈光和椅
真實故事，將那次驚心動魄又溫
子的位置變換，以及演員的服裝和
暖動人的事件經過創造性地融入
我非常幸運地遇到了9．11時
到這部100分鐘的音樂劇——《來
期身處甘德小鎮的澳洲夫婦Iain和
2012年，《來自遠方》工作坊
自遠方》。
Julia，當時，他們正從愛丁堡的一
版本在加拿大首演，後來又從百老
個科學會議前往芝加哥，並被迫在
匯走向世界。它描繪了浩劫帶來的
飛機上滯留了26個小時。
創傷和人性中的善良，搭建起了一
2017年3月12日，這部音樂劇 在百老匯正式首演，迅速刷新各項 票房紀錄，成為了百老匯當之無愧
2021.6.19- 6.25
的現象級新作。
18
現實改編的故事確實有觸動人
這一段時間，這段時間有多長。沒
口音轉換。
突然之間，世界交匯於此處。
「一開始，我們大多數人都以
個可以暫時棲居的烏托邦、和諧的
島民們幾乎如條件反射般激發了
為是飛機出了問題，在著陸之前，
世界村——在歷史長河中，人們突
當年6月，《來自遠方》的導
行動力：改造臨時避難所，籌集吃
我們被告知在美國發生了事故，我
然被拋到此處，又如浮雲散開。
演Christopher Ashley獲得第71屆托尼
穿用度的物資，更難能可貴的是在
們無法在芝加哥著陸，所以我們
有溫暖，也有猜疑、恐懼、爭
獎「音樂劇最佳導演獎」。
熱情之外，又無微不至地考慮到了
要去一個叫做甘德的地方。」Julia
吵，甚至分別，這就是音樂劇《來
除了托尼獎之外，《來自遠
婦女和兒童的特殊需求，考慮到機
說，「著陸後我們又在飛機上待了
自遠方》，是對於人們內心與生俱
方》還陸續奪得了包括「最佳新
上更弱小的動物生靈——「他們說
26小時，我們的機長邁克給我們接
來的善良品質最好的禮讚。最終，
音樂劇」、「最佳編舞」（Kelly
沒有人是一座孤島，但孤島也造
通了BBC電台，那是我們第一次聽
所有的不安化為了把酒言歡的信
Devine）在內的4項奧利弗大獎，包
就了一個人（They say no man is an
到究竟發生了什麼，我們都驚呆
任，所有的感激成長為歷久彌堅的
括「傑出百老匯新音樂劇」在內的5
island,but an island makes aman.）。」
了，害怕又無助。」
友誼。
來稿
選登
單
作者：莉莉 圖：供圖
位有一要好的台灣同
值的部份要交近一半的稅。十年的
事，來澳州多年，有一
辛苦幾乎要白費。只好嘆一口氣，
投資房。和我聊起當小房東的感
繼續忍耐小房東的日常。
受，連連擺手：不要幹這事，煩都
幾個有投資房的朋友，有的像
煩死了。
我那個台灣同事一樣，甩開中介自
同事的出租房裡配備了全套家
己管理出租，有的利用自住房的空
具，自己管理。她的丈夫很能幹，
房招租。
換冰箱，修牆補窟窿之類的瑣事隨
自己家裡招租的利弊，我的
叫隨到。整理花園、修剪草坪也得
看法是受不了喪失了個人空間，
按時按點。遇到過最奇葩的租客是
降低了生活質量。同事認為最頭
一對年青夫婦，每隔幾個月就要求
大的事情，是無法去查租客有無
換床墊。一般的彈簧床墊使用十年
犯罪紀錄。如果糊里糊塗招進一
八年的沒問題。他們竟然會造成這
個有犯罪前科的租客，那後果，
麼高的損壞率。其中的生猛，不由
真的細思極恐。
讓人生疑哧笑。
類似的擔憂來自現實生活。洛
對於同事的感受，我也是心有
杉磯一華人女士開家庭旅館，一對
戚戚。梳理一下自己當小房東的經
黑人夫婦住進後說要常住，可交了
歷，「煩」字真的少不了。
一個月的房租後就沒了下文，反而
上個世紀九十年代中期，國
找茬告房主，丟進游泳池臟東西，
內房產開始走向市場。原來自住的 公房，不管是父母留下的，單位分
然後到市政府誣告，最後竟然把那
圖片來源：Adobestack
位女士打出了門。加州法律規定，
的，拆遷安置的，統統都可以花少
租客住滿二十八天后，任何理由
量的錢買下來。在青島居住的二室
找到可靠的夫婦。第一輪和第二輪
含量，不值，另找。另一家個體去
了三四天的時間，電鋸、鐮刀、斧
都不能趕租客出門。有了這樣的混
一廳的房子，花了一萬多塊錢買
租客都不錯，前後共住了六年多基
實地估算後，開出了兩千五的價。
頭等全部的家把式都用上，拿出向
賬法律，也就有了黑人租客有持無
下，算是有了私人房產。
本沒啥毛病。
荒山野嶺開戰的勁頭，付出胳膊道
恐，反客為主的咄咄怪事。
房子買下不久，我就出了國。
那時，心裡還是有點小竊喜
道傷痕的代價，才把那些荊棘清理
前些日子讀到網上的一篇作
那時沒有正規的租房代理，房子就
的。覺得離著躺著數小錢的日子不
乾淨。找人來僅把樹枝雜草拉走，
文。小作者是一位深圳六年級小學
託我姐幫著打理。
遠了。沒過多久，便發現這就是個
就又花了七百五十刀。
生。看到爸爸收房租時覺得威風，
我姐和我一樣，對於掙錢、
黃粱美夢而已。
好在吳二還有點木匠手藝，後
就立志將來要當房東。深圳八萬一
投資之類的事一竅不通，買個東
首先，買房成本的提高，使
邊修木柵大門，換車庫的門、窗、
平米的房價，小學生的爸爸有好幾
西從來不會講價。找來的租客一
得租金比貸款利息差了一大截。亂
裡邊牆和地板的粉刷，整理花園，
套房，他毫無懸念的屬於富二代。
眼就看穿了我們這號人的底細，
七八糟的費用還有一堆：自住房沒
重鋪草坪等等都自己乾了。聖誕前
因而老師留下了這樣的評語：你可
房租都是有一搭無一搭的交，最
有的地稅、保險費、地方政府的管
後三個星期全搭上，才算避免了另
以去享福了。
後一個房客半年沒交一分錢，偷
理稅、房產代理的提成，水費要交
一個天文數字的賬單。
偷溜號不見了。
大頭，還有時常需要的房屋維修，
▲ 花一千七百刀被移走的死樹後 留下的樹根
網上對此新型理想的評價
把煥然一新的房子重新租出，
是對立的。有人認為這學生能認
想著鬆口氣。兩個星期不到，要求
清現實，目光如炬。還有人批評
短暫的房東生涯以我不厭其煩
每月的租金扣除了一大塊。為了省
結束，二零零零年把房子以極低的
錢，租客交替的空隙都是自己去粉
緊接著的一個投訴是主臥漏
修繕的郵件又來了，還附帶著兩張
教育的失敗，讓功利主義成了
價格匆匆賣掉。此後不久，房市就
刷，整理屋子。那些年努力工作的
雨。這個緊急的事卻因疫情封城不
照片。一個是說水龍頭打開時嗡嗡
擋住學生視野的天花板。我也不
迎來了持續十年，二十年的高漲。
收入，除了旅遊，都送給了銀行。
斷延誤，修理工換了幾塊瓦以後，
作響，二是一個電燈開關從牆上掉
認同，感覺把享福和耍威風掛鉤
我和我姐沒能理直氣壯的收房
像只螞蟻一樣，費力的把壓在頭頂
建議解封後把屋頂重新粉刷一遍。
了下來。看起來不是大事，可依照
理想，當作人生的追求，是正常
的石頭一塊塊的挪走。
刷就刷吧，解封幾個月後都忘了此
法律，還是得找那種有執照、收費
價值觀的扭曲，是一個社會的悲
高的管道工和電工。
哀，和多數小房東們的實際情況
租，潛意識中還是把房東當成剝削 階級。在從小我們受到的教育中，
第三輪的租客也是這個代理選
事的時候，賬單來了，五千五百
房東和收房租這類的語境都是和黃
的。不知是房子確實失修，還是他
刀。我去，不算先前修理房頂的
真是租房未休，麻煩不已。
也嚴重不符。為此，直白的紀錄
世仁、穆仁智聯繫緊密的，讓人想
們事多。抱怨和投訴一個接一個，
錢，光讓房頂閃亮一下就花去了半
一陣陣的火氣直竄心頭。退租、賣
下一個小房東的瑣碎、繁雜，卻
到一個頭戴瓜皮帽，左手鞭子、右
摁下葫蘆瓢起來。開始還是小打小
個萬多。兩天干完的活，要了普通
房子的念頭都冒了出來。可冷靜一
有著普遍性的生活日常，不僅僅
手算盤的狗腿子形象。
鬧，什麼水箱聲音大、衛生間房頂
打工者近兩個月的工資。
想，哪一樣也做不到。退租違約，
是吐槽，也想給有志當房東的孩
賣房也不現實，如果沒準備好，增
子提供這份真實的參照。
出國後，我的投資意識沒有任
長霉斑等等。澳洲人工貴，找個水
兩口子租客住了三年多，在剛
何提高。直到買了自住房十年後，
管工，電工之類的，一上門就算啥
過去的聖誕節前搬走了。雖然事事
為改掉女兒亂花錢的毛病，才付了
也沒修，也得幾百澳幣起價。
不少，他們總算沒要求減房租。疫
房子，房價已經漲了好幾倍。
有一次偶爾路過，發現前院一 棵大樹不對勁，停下張望，原來那
情期間租客受政府行政令保護，要 求減免，房東們也不敢不答應。
棵枝葉婆娑，遮掩著屋頂的常青樹
叫停了招租，準備空出幾個
上，該干嘛幹嘛的瀟灑。靠還貸款
只剩下像焦炭一樣的軀乾和殘枝。
星期徹底整修以免後患。幾年沒進
改掉亂花錢的毛病，算是我的一廂
樹被謀殺的案件無法偵破，小房東
去，院子破落不堪。前院的草坪少
情願。後來她結婚時撤資買了自己
還得乖乖頂雷。
皮沒毛，坑坑洼窪，走上去都能崴
的房子，我被動接盤，第二次成為
沒幾天地方政府來信，鄰居
腳脖子。後院車庫到柵欄一塊不大
投訴死樹影響市容，需要儘快處
的地方，長滿了荊棘，蔓延了整個
鑑於先前的經歷，這次直接就
理。女兒找了一家專業園丁，要價
空間，一直覆蓋到車庫的房頂，結
把房子交給了代理。他們專業、內
一千七百刀，比一個月房租的毛收
結實實的密不透風。
行，選租客會根據房子的特點儘量
入還多。我自認為這事並沒有技術
小房東。
時至聖誕節假期，吳二和我用
大門聖誕節 期間被修好 了，四月份 時，左側門栓 又被用壞。剛 找人修好，又 是一百八十 刀。
2021.6.19- 6.25
女兒根本不把一屁股債放在心
▲
首期，用兩人的名字買了第二個小
Your Say
一個小房東的日常
看 筆 匯
19
Culture
屈原
看 文 往事 史 微痕
屈原七十代裔孫 屈楚平的「右派人生」
屈原是中華民族的脊梁，一個高風 亮節的千古萬世的正直形象。
糞、餵豬，有時幾天幾夜不休 息，美其名曰「立功贖罪」。 凡政治運動一來，他就是當然 「主席」。1959年反彭德懷「右傾
文︱鐵流 圖片 | 公有領域
機會主義」，他是上聯下批的「活 靶子」；1965年批「三家村」，他 是鄧拓、廖沫沙的「代理人」； 「文化大革命」打倒「修正主義」 國家主席劉少奇，他又是「封、 資、修」的「社會基礎」。一言蔽 之，他是「階級鬥爭」的活靶子。
按照現代醫學發展推理，遺 傳基因縱是一萬年也仍然存在。他
在那漫長的二十二年非人生
有始祖的遺風，熱愛國家民族的傳
活，八千多天日日夜夜的宰殺，有
統，與嚮往光明自由的企求，且生
多少孤寂？多少勞累？多少飢餓？
性直傲，不隨市俗，敢說敢為，
多少羞辱？多少折磨？不但需要勇
鑄就了一個天生的右派分子「胎
氣，更需要的是忍耐，「路漫漫
胚」，當然難逃「五七」一劫。
兮，雖九死而不悔」！
1957年「反右」運動。
1962年摘掉右派分子「帽
有一次我回故鄉成都，與幾位 難友在西邊老虎灶茶館相聚，坐落
三來，但領導的「真誠」與「殷
其中的他引起我的注意。
切」，深深感動了他無塵的心，最
他年已八十，卻精神瞿爍，
後不得已用「長鳴」的筆名寫了一
兩目如炬，中氣十足，聲如洪鐘，
篇教書感言的大字報，其中有這麼
腰板硬朗，銀鬚飄胸，一副仙風道
一首言志詩：「念八春已盡，事業
骨、童顏鶴髮的漢子本色，不由得
尚未成，欲效徐老志，教育獻終
使人敬佩。通過交談，方知他是屈
身。」
原七十代裔孫，名屈楚平，1928年
詩的本意是說，他已經二十
生於四川華陽縣（現名雙流縣新興
八歲了（念，通廿），個人事業還
鎮）。宋末，元兵入侵臨安（今
沒有甚麼成就，決心學習徐特立
杭州），屈氏一脈從湖南衡陽避
（著名教育家），為祖國教育事業
難徙遷四川華陽，現保留在雙流縣
貢獻終身。
檔案館的《衡陽屈氏宗譜》有詳細
來一聲嬰兒的啼哭，使他不自覺地
家一個農村女子結婚，可戶口轉不
停下腳步，方想起他還有年邁蒼蒼
到石棉森工局。情遷兩地，碎心難
的母親啊！
彌。他求爹爹告奶奶，戶口就是遷
記得，離開成都來到邊區的
不去。跨不過「農轉非」關口，越
那個晚上，母親精心地為他收拾行
不過壁壘分明的「階級界線」，他
李，一針一線地縫補拾綴衣被，兒
們只能牛郎織女一年一年地唱「天
時孟郊的詩句在他耳中迴旋：「慈
仙配」。
母手中線，遊子身上衣，臨行密密
孩子出生讀不了書，修補
縫，意恐遲遲歸，誰言寸草心，報
地球成了終生職業。但只要一回
得三春暉？」愛，一種強大的愛，
家，他就要偷偷地告訴孩子，始
母愛，生命之愛，提醒他不能去
祖屈原的故事以及自己的右派生
死，必須堅強地活下來。
涯。他總是不斷激勵兒女人生
他終於勇敢地活了下來。為了
上找蚤子。於是，這首迷戀教育的
不受凌辱，免去批鬥之苦，他來了
為此兒女終未成廢人，現今都
他自幼追求民主自由，遠在
「言志詩」，成了他「反黨反社會
個大包大攬，別人怎麼說他就怎麼
是社會有用之材。不論任何時候，
1947年就讀成都師範學堂時，因不
主義」的「罪惡鐵證」。在鬥爭會
認，只要不殺頭就行。
他都是心地寬廣，自找樂趣生活，
滿國民黨專政，參加中共地下黨組
上積極分子們手舞足蹈，泡沫四
織領導的「反飢餓、反內戰」的大
濺，煞有介事地說：
屈楚平
遊行。
2021.6.19- 6.25
「階級鬥爭」的「科學之處」
子」，三十二歲光棍的他，才與老
在於能從雞蛋裡挑骨頭，螞蟻腿
記載。
20
遺傳基因縱是一萬 年也仍然存在。他 有始祖的遺風，鑄 就了一個天生的右 派分子「胎胚」， 當然難逃「五七」 一劫。
他走著走著，忽然遠處工棚飄
「右派分子屈楚平是個天生 AD
志氣。
在「偉大領袖毛主席的領導
既不去趨炎附勢拜倒權貴，更不低
下」，全國揪出上百萬「反黨反社
眉做狗出賣靈魂。他自題十六字橫
會主義」的右派分子，石棉森工局
聯，作為人生座右銘：「立志不隨
大獲全勝，超額完成任務指標數的
俗流而轉，留心學到古人不難。」
1950年新政伊始，他抱著「教
的反動分子，在整風中錯估形勢，
育救國，報效中華」的雄心壯志，
公然寫出變天復辟的反動詩。所謂
辭去舒適的機關幹部工作，告別鮮
「念八春已盡」，就是指解放八年
的小小單位，竟有十二名右派。勞
1976年「四人幫」倒台後，右
花如織的成都平原和年邁蒼蒼的母
來共產黨已到極限，新中國再沒有
教的勞教，開除的開除，「下放」
派進行了「改正」。他當然「改
親，去到邊遠寒冷的石棉森工局做
春天了。為此，他念念不忘國民黨
的「下放」，他屬於「認罪」態度
正」了，可已經整整五十歲，很快
教師。可是在1957年毛澤東一手發
反攻大陸，夢想蔣介石復辟，何其
最好的一個，得到行政降三級，留
到了退休年齡。為了找回失去的青
動的「反右鬥爭」並不放過他，屈
毒也！可他又哀嘆，大勢已去，
靈魂」的拳打腳踢；承認吧，與
機關監督改造的「寬大處理」。
春，被毛澤東奪去的歲月，他苦習
打成招將他定為極右派分子。
雖作了各種努力，但「事業尚未
事實良心相違。
OB
ES
TO
CK
百分之十五。一個不足五十個幹部
二十多年右派人生
立志不隨俗流轉
書畫，筆耕不綴，而今早已是名滿
1957年的「反右鬥爭」，正是
成」。最可氣的是他還抬出徐老徐
矛盾難以排解，他決心學先祖
覆巢無完卵，殘軀有功能。
天下的書畫家，國際獎、全國獎得
「階級鬥爭」在中共建政後激烈化
特立做擋箭牌，以「欲效徐老志」
屈原跳入大渡河以洗清白。一夜，
按照「偉人」的戰略布署：右派
了幾十個。他說，他不為名不為
與白熱化的高峰。老謀深算，精
來掩蓋他反黨、反社會主義的狼子
他瞞過看管他的森林經濟警察，迎
一個不殺，大部不抓，給他們工
利，只想為人民為國家做點甚麼？
於帝王之術的毛澤東，早已設置好
野心……」
著寒冷的山風，踏著山間枯草，一
作，留在人民群眾中作「反面教
我聽完他的故事，信筆寫首
步一步走去……
員」。他成了最好莫過的「反
打油詩相贈：「書中自由地，畫
「陽謀」的圈套。
日夜奔騰大渡河
儘管單位一再動員大家「鳴
在那個一切以政治劃線的
大渡河，歷史的河，千百萬年
面教員」，整整二十多年，他一
裡有春天，往事驚回首，秦王罪
放」幫助黨整風，對他這個熱愛
年代，甚麼怪事都有。有甚麼辦
來日夜奔騰，喧囂不息，似在訴說
邊「戴罪」教書，一邊「戴罪」
無邊。」
教育事業的教師來說，真對共產
法？不承認吧，沒完沒了山呼雷
人間的爭鬥，朝代的興廢，或塵寰
勞改，別人休息逛街睡大覺看電
黨「三風」說不出甚麼一、二、
鳴般的批判鬥爭，還外加「觸及
的不平與世界上各種恩恩怨怨？
影，他得掃廁所、扛木頭、挑大
他不愧是先祖屈原七十代裔 孫！屈楚平，一個大寫的人。
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冬季如何保養肌膚 加濕器 冬季寒冷而乾燥的空氣容易帶走肌膚的水份，如果忽略對肌膚的保養，所有肌膚問題將隨之而來。乾燥的肌膚 缺乏水份，而失去彈性，整個人就變得沒有氣色與光采。如何在冬季維持水潤光亮的肌膚?這次為大家提供正 確的肌膚保養祕訣，讓肌膚在整個冬季都能獲得保護及呵護。 文|Judy Huang 圖片|ADOBE STOCK
別過度洗臉
溫水洗臉
另外，還在延續使用夏季保
冬季肌膚不容易出油，建議
養產品的朋友，需格外注意含有酒
的產品把水份鎖在肌膚裡。建議在
精成份的保養產品，由於酒精類產
腳跟、膝蓋、小腿處加強塗抹，能
維持簡單、乾淨，讓肌膚自有的
品在冬天使用，會加速帶走肌膚水
讓身體肌膚多一道保濕防護。
油水維持平衡狀態。避免用熱水
份，使肌膚更容易乾燥。容易長痘
健康飲食，裡外都保濕
洗臉，因為容易讓肌膚受刺激及
痘或是肌膚泛紅的朋友，需要減少
帶走肌膚水份。
保養品的用量。
調整保養順序 還在使用夏季的保養品嗎？
冬季常常讓人忽略喝水的重要 性，每天維持2,000 cc的飲水量，攝
別忽略冬季防晒
固定一週使用１至２次的面
與夏季相比，冬季的陽光不那
取維他命ｃ含量多的蔬果，不僅能 多喝水
增強免疫系統，同時達到抗老與幫
麼刺眼，因此容易讓人忽略紫外線
助膠原蛋白生成，使肌膚從裡到外
對肌膚的傷害。
光亮出來。
保暖身體
隨時依照氣候與溫度適時更換對肌
建議冬季每天仍需擦防晒係
膚合適的產品。乾冷空氣容易帶走
數30左右的防晒乳，選擇對ＵＶ
穿戴好保暖衣物，讓體內血液
肌膚表層水份，鎖水與滋潤的乳液
Ａ、ＵＶＢ都能起防護作用的防
循環順暢，將穿戴圍巾與手套養成
添加能為肌膚增強滋養效果。在日
晒產品，因為我們常看到的防晒
習慣，您能發現肌膚較不容易受外
常保養中需要加強保濕、滋潤的效
係數SPF只對ＵＶＢ有防護作用
果，可以將乳液更換為乳霜，或者
而已。
肌膚油水平衡，並達到深層滋潤保 水效果。 有些女性在冬季，會有上妝卡 粉、乾燥的問題，建議可將化妝品
保暖衣物
別忘了身體肌膚
在寒風影響而乾燥，並能保護頸部 穴道。
提高室內溼度
冬季泡澡是最舒服的一件事，
冬季室內常使用暖氣的讀者，
讓全身都感覺暖暖的。然而，熱水
不妨多放一台加濕器，來避免乾燥
會帶走肌膚水份和油脂，易引起皮
熱風對肌膚的傷害。
加強唇部與眼尾的保濕
膚發生乾癢的狀況。
中的粉餅更換為粉底液，或是在粉
因此需要限制泡澡時間，並在
底液中加入幾滴精華液，能為您帶
起身後馬上擦上保濕乳液或是嬰兒
來服貼又持久的底妝。
油。因為剛洗完的皮膚的角質中含
唇部與眼尾是肌膚最脆弱的地 方，在上乳液或乳霜時，可以重複 眼部保濕
多次塗抹。
2021.6.19- 6.25
在乳霜前加上美容油的保養，維持
面膜
水量較高，立即用乳液或保濕力強
早晨洗臉直接用溫水清洗就好。
膜，加強保濕，鎖住肌膚水份。
粉底液
抹乳液
21
看 養 生
圖：Unsplash
楊子榮眼科專欄
Health
散光眼（三） 各位讀者好！今期我會為大家繼續 講解散光軸需知和散光眼的相關知識，希 望大家能細心閱讀。 （上接第748期）
散光軸需知
散光度數也會有差別，所以有時候
光，主要原因是白內障等老年性
我的Burwood診所已經配備充足的
1.如果散光軸位檢驗弄錯了，
2.小童在驗光時必須用眼藥水
明明在眼鏡測試過程中很好，但是
眼病導致；
防疫措施。如有需要，請致電到
配戴者可能會在一段時間內完全適
散瞳。由於小童眼睛的調節能力
戴起來就是不舒服，專業的驗光師
2）青少年散光往往為順規散
應了原有的眼鏡。如果再更換成
非常強大，再加上他們主觀上無
可以幫助發現問題所在，繼而幫忙
光，度數一般不大於50至75度，簡
正確的眼鏡，一定會有所不適。但
法和驗光師互相配合，所以小童
調整，直到能舒服配戴為止。
稱為生理性散光；
如果新眼鏡確定是正確的光度，
必須散瞳驗光，以確保得出準確
4. 在選擇框架的時候，不要只
3）配鏡時，往往可以減少順
那配戴者只需忍受一段短暫時間
的數據。3至10歲的兒童散光度數
是注意美觀，還需要重視框架大
規散光的度數，即保留適當的生理
來適應。配戴者可以先嘗試在家裡
分布在0.25D至2.00D，合例散光占
小。通常驗光師會提供專業意見，
性散光；至於逆規散光，一般建議
適應，然後逐步擴大使用範圍。
96%，反例散光占0.5%，斜軸散光
協助選擇適合的框架。如果你的瞳
是完全矯正；
若是確實無法接受新的度數，那也
占3%。即3至10歲兒童散光以合例
距是60毫米，配鏡師會使用你的瞳
4）散光患者看東西時會較難
可以先配戴一副鏡片度數低一點的
散光為主，斜軸散光次之，極少部
距來做眼鏡中心的距離來配合你的
細微地看清景物。一般情況下，散
地址：Suite 28, Leve l4, 12 Railway
眼鏡，適應三個月以後再添加至應
份為反例散光。
瞳距。
光並不會獨自出現，患者的眼睛通
Parade, Burwood 2134
常都會伴有近視或遠視
電話：9744 0567或 9744 0565
亂嘗試，也無法估計。
Burwood診所預約，預約可用中文 或英語。 （未完待續）
供稿：楊子榮眼科專科醫生 預約可用中文或英語
該佩戴的度數。至於具體的度數增
3.正常人的左右是不可能完全
減，是低球鏡（近視）、還是低柱
一致，例如耳朵高低、手腳長短、
鏡（散光），還需要驗光師在實際
眼睛大小等。通常器官都有多多少
1）很多年紀較大的患者，
相關知識，敬請各位讀者留意，現
保健知識發電郵給我
驗光過程中酌情綜合考慮，不能胡
少的差別，同一道理，一雙眼睛的
散光往往比較嚴重或為不規則散
在新冠肺炎的疫情仍然持續反覆，
Email: dryeungeye@gmail.com
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澳洲西澳大學內外全科醫學士 香港註冊內外全科醫學士 英國註冊內外全科醫學士 澳洲西澳大學醫學碩士 澳洲及紐西蘭皇家眼科醫學院院士 加拿大渥太華大學眼角膜和激光矯視臨床研究院士
DOC113
楊子榮眼科專科醫生
散光軸的相關知識
Dr Season Yeung
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22
人體酸鹼失衡就會產生各種疾病，而且人體大都呈酸性，因此補充鹼性離子水非常有益於人體 健康。BlueQQ代表李鍾勳說，現代家庭幾乎都有淨水器，但大多數淨水器產生的都是酸性水，而 且水中有的微量礦物質元素幾乎都被過濾掉，因此這種純淨水沒有營養、對人體健康沒有益處。 目前市場流通的鹼性離子淨水器大部分是通過電解產生的鹼性離子水，如果不馬上飲用，就會恢 復到原來狀態.而且為了除菌，大都進行了臭氧處理，因此不利於人體健康。但BlueQQ淨水杯的 過濾器中含有可創造鹼性水的抗氧化鎂和鉀鈣鹼性濾粒等，只要注水20分鐘後，過濾器的濾粒與 水反應就會產生pH7.8～PH8.3的鹼性水，這種鹼性水可清除水中的被稱為「萬病根源」的活性氧 （誘發癌症、心肌梗塞、高血壓、白內障、糖尿等疾病），維持人體酸鹼平衡，保持健康機體。 通常1小時是BlueQQ天然礦物質鹼性離子水生成的最佳時間。1小時後，即使將水放入其他容器， 成分也不會發生變化，水質新鮮、抑制細菌生成，與電解鹼性水質完全不同。
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中醫內科專科 JimmyZhu醫生專欄
看 養 生
帕金森症的靳三針針灸療法 由於當今主流醫學無法治療
清代醫家魏柳洲在《續名醫類案》
靳三針針對不同疾病已有
選用解痙、清熱息肝風藥為主，又
許多帕金森症的症狀，在中國、台
指出：「 一婦人項間結核, 不時寒
四十多組配穴，治療帕金森症
以鉤籐為首選藥物。香港浸大藥理
肉殭直、運動弛緩等一系列症狀為
灣、香港等地醫院常用中西醫結合
熱，左目緊小，頭項振掉，四肢抽
的配穴稱為「顫三針」。顫三針
研究顯示，鉤籐的主要成份「異鉤
臨床特徵的中樞神經退行性疾病，
療法治療帕金森症。例如: 2018年1
搐，此肝火血虛風熱也。 用加味
是靳三針療法中治療帕金森症的
籐鹼」能清除積聚於大腦、導致帕
由英國醫生 James Parkinson ( 1817
月5日，輝瑞藥廠（Pfizer）透過財
逍遙加鉤籐，數劑，諸症漸癒」。
組穴，由四神針、四關穴和風池
金森氏症的異常蛋白，為治療帕金
年) 首先報導。它的病理是腦中的
務報告宣布，將不再開發帕金森症
中醫學認為帕金森症，是因肝腎
穴組成。四神針位於百會前、
森氏症之良藥。
黑質細胞退化，這種黑質細胞主管
與阿茲海默症藥物，放棄這項成本
虧虛導致腦髓不足「本」，而肝
後、左、右各 15 mm 寸處，正
經過四十多年的臨床，靳三
腦中多巴胺(dopamine)的生產，多
高昂但成效不佳的計劃，在麻州
風暗動、痰瘀阻絡、經脈不利為
當督脈前頂穴和後頂穴和膀胱經
針已形成一個完整的體系 ，並經
巴胺在腦中主掌許多功能，其中主
(Massachusetts)以及康州(Connecticut)
「標」。患者本身是因為年老體
左右絡卻穴。四神針可升陽氣、
實踐證明了它的有效性(可以從網
要的功能是調節運動與感知系統。
裁員約300人。目前西藥左旋多巴
弱；或是勞逸失調、腎精暗耗；或
調元神。四關穴中合谷、太沖皆
上考證)。 靳三針針灸療法可活化
所以當黑質細胞被破壞，腦中的多
（Levodopa）複方為主要的治療方
是年老多病、久病傷豁腎，水不涵
為原穴，合谷主陽，行氣血、清
腦部細胞、刺激多巴胺的分泌，
巴胺不足，患者就會出現運動功能
法，在暫時緩解帕金森症患者症狀
木，腎虛引致腦髓不充，以致經脈
輕升散；太沖主陰，平肝風、重
修復腦部神經功能，憑藉其神奇
障礙及感知缺失。
有一定療效，但經過長期用藥，尤
不順，引起帕金森症。
濁下行。二穴配合，互約互用，
功效逐漸成為治療帕金森氏症的
帕金森症病患初病僅有手足
其超過藥物蜜月期後，容易導致患
靳三針療法由廣州中醫藥大
升降協調，陰陽順接，動靜相
最重要方法之一。 先前接受中西
或頭搖微顫，尚能堅持工作和生活
者出現各種副作用，常見如「劑末
學首席教授靳瑞， 集中醫經典理
宜，震顫遂止。風池穴解一身內
醫治療無效的帕金森氏症患者，
自理，隨著病程的延長，頭搖手足
現象」、「開關現象」、運動性功
論和曆代針灸醫家臨床經驗之精
外之風，利樞機、行氣血，除一
可以採用在反複臨床實踐中，療
顫震頻繁，幅度加大，甚至不能持
能障礙甚至導致精神異常等，這也
華，所創立的嶺南針灸學派，也是
切活動不利。顫症多動，陽氣亦
效明顯的靳三針針灸療法。
物，食則令人代哺，或兼有項強、
是很多帕金森症病人放棄西藥治療
當今理論最成熟的針灸學派。所謂
主動，筋不得陽氣所養，失其柔
四肢拘急，繼而肢體不靈、行動緩
的原因之一。
的 「靳三針」 是指：（1）治療某
和之性而現拘攣之像，為帕金森
慢，表情淡漠、呆滯；終則口角流
帕金森症屬中醫「顫症」、
些疾病的三個最重要，最常用的穴
症病機之一，故可溫通陽脈、養
供稿：中醫內科專科 Jimmy Zhu
涎，甚或臥床不起、大小便失禁。
「振掉」、「眩掉」等範疇，早在
位。（2）某些病症針灸三次即可
陽安神以治療顫症。督脈排刺加
醫生
臨床研究也發現，約有三到四成的
春秋戰國時期就有關於本病的記
控制症狀。 靳三針現已因為其神
上顫三針中四神針屬督脈、太陽
帕金森症病患到了末期，會出現失
載，其後曆代醫家對其症狀及治
速的針灸療效而蜚聲海內外，該療
經，風池為少陽經之穴，合谷位
手機預約諮詢: 0428 308 765
智症的狀況，患者往往死於肺炎、
療方法均有論述。中醫學理論著作
法進入了中國「國家中醫藥管理
於陽明經，三穴乃三陽經結合陽
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血管疾病、昏迷等併發症。隨著病
《黃帝內經》指出：「諸風掉眩，
局」的國家級中醫繼續教育項目，
脈之海督脈以通督益髓、養陽調
Leonards 2065
情的加重，帕金森症病患的家庭也
皆屬於肝」，「骨者髓之府，不能
在全國中醫院推廣使用，其理法方
神、柔筋止顫。
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久立，行則振掉，骨將憊矣」。
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脊 陳宏瑋 預約醫生電話：0428 308 765 人體機能是由脊椎延伸出的神經系統控制，一 椎 旦遭受外力（撞擊）或長期姿勢不當，就會造成脊椎 ， 錯位漸而壓迫神經傳導，導致疼痛，手腳麻痺，降低 立竿見影的靳三針針灸療法： 人體原有的自癒功能與神經系統，引起各種痛症。脊 內/婦/兒/骨/五官/神經/皮膚各科疑難雜症。 決 椎神經科醫生是由正統西醫教學與嚴格訓練培育，透 我們可以處理其他中醫不會治療的病症。 過科學技術來正確的診斷，從病源著手，強調不打針 定 不吃藥或動手術，以溫和專業的手法治療，讓神經不 再受壓迫而疼痛和麻痺的感覺因此減輕消失。 假牙專科診所 Reliable Denture Clinic 你 治療專長： 李亞麗 澳洲註冊假牙修復師 手腳麻痺，兒童脊椎側彎，駝背，頭痛暈眩，耳水 的 不平衡，頸部疼痛，腰背酸痛，坐骨神經痛，間 二十年海內外臨床和製作經驗 / 悉尼牙科醫院高級文憑 / 最佳學生榮譽獲得者 椎盤凸出，骨刺，關節痛（肩膀、手肘、膝蓋及足 業務範圍 健 裸），電腦手，運動傷害，車禍和職場創傷。 本診所接受各家私人醫療保險，Medicare每年五 康 次治療，Workcover工傷與車禍賠償治療。 Dr.Hung Wei CHEN 醫生 脊骨神經科醫生（碩士）（國、粵、英）
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防疫期間如何宅在家增強免疫力？
5、洗冷水澡或浸冰水：促使 細胞中粒腺體內提高產生能量的效 率達到提升免疫力的有效方法。此 外，冷水或冰水能讓大腦大量分泌
【看中國訊】在COVID-19疫
多巴胺（2.5倍），大量多巴胺能
情下，一般民眾是否有在家可以執
讓我們在疫情期間保持樂觀正面的
行增強免疫力，增加自我保護能力
思維。
的方法呢？以下介紹幾種在家可以
6、晒太陽：透過接收日光的
簡易執行的方式，僅供參考。
照射不僅可以直接經由增加Vit D的 分泌，提升免疫力。陽光也是調整
強化免疫力的三大原則
生理時鐘最重要的方式，晨光和夕
1、避免自體免疫反應：日常
陽的陽光是兩個最有效調校生理時
生活中很多的小病，或是慢性疾病
鐘的時段。透過眼球接受陽光不同
其實都是與身體因環境或飲食所影
時間的光線組成，大腦下視丘就能
響產生抗體，反過頭來攻擊身體各
發出正確的生理時鐘訊號來調整五
個器官，導致身體產生自體免疫反
臟六腑的運作。在夜間身體能分泌
應。此時病人可以選擇利用藥物壓
足夠的褪黑激素，進入深層睡眠，
制免疫系統來緩解症狀，或是透過
啟動免疫系統修復功能。
改變環境和飲食習慣來改善。
7、避免接觸過多的3C產品：
2、維持正確的生理時鐘：正
長期接觸手機、平板電腦所產生
確生理時鐘是維持免疫系統正常運
的電磁波會使免疫功能下降，而螢
作最重要的因素。
幕所發出的藍光，尤其在入夜後接
3、維持體重：隔離期間會因
收藍光，會打亂生理時鐘的正常規
運動量減少，壓力荷爾蒙增加導致
律，造成睡眠品質下降，免疫功能
暴飲暴食，體重急劇增加，不僅僅
黃豆製品都是常見的誘發自體免疫
還是有飢餓感，而要吃零食或是宵
動自噬反應（autophage），白血球
是外觀變胖，脂肪的堆積代表身體
反應的食品，而加工食品過多的添
夜，那就代表身體由於攝取太多碳
開始清理身體和大腦堆積的蛋白
8、避免久坐不動：研究顯示
能量代謝產生障礙，直接影響免疫
加物、色素、防腐劑、調味劑都應
水化合物，大量分泌胰島素，導致
質，24小時後消化道幹細胞開始啟
當身體位置維持長時間靜止時，
功能，加速老化。
儘量避免。
血糖不穩定。
動，72小時後身體幹細胞啟動，免
內耳前庭系統無法接收足夠重力變
疫力上升。
化的信號，加速大腦退化，並且影
你可以在家這樣做
2、維持血糖的穩定：減少碳
3、斷食：忌吃零食、宵夜，
水化合物的攝取量，增加蛋白質
一天只吃一餐或是兩餐，量力而
4、攝取好油：攝取Omega-3，
響大腦的生理時鐘，造成失眠等症
1、減少發炎食品的攝取：在
的攝取。避免澱粉和過甜的水果，
為。研究顯示，斷食是提升免疫
避免Omega-6（大豆油、色拉
狀。因此，在隔離期間仍然要保持
飲食選擇上避免誘自體免疫反應的
可以藉由攝取高纖蔬菜來獲取維生
力很有效的方式。斷食13小時後身
油），Omega-3讓身體降低發炎，
運動的習慣，即使是簡單的伸展拉
食品，例如，麵粉、雞蛋、牛奶、
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體開始燃燒脂肪，17小時後身體啟
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「九蒸九曝」的紅參
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紅參尤尼特仁中「九蒸九曝」的重要意義在於，過程中能培養 出優良菌種紅參芽孢桿菌，然後與其他原料混合，進一步加 工，製造出抗癌效果顯著的植物性蛋白質「尤尼特仁」。
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尤尼特仁抗癌效果最為出眾。 韓國最權威的抗癌藥物鑑定機關「Meta Bio（株）」的代表（總負責人）金文浦說： 「我們從事抗癌與抗癌劑的實驗已十餘年， 最關註的是採用試驗材料是否帶有毒性。」 在對紅參尤尼特仁芽孢桿菌的動物試驗中發 現，「被實驗的動物中出現了癌癥消失的驚 人結果。 神奇的是， 事先餵『紅參尤尼特 仁芽孢桿菌』的小白鼠群體中癌癥預防效果 最為出眾。」 根據實驗報告，紅參尤尼特仁不僅對DNA 恢復效果令人吃驚， 而且在增強免疫、糖尿 病抑制、抗氧化等方面的效能也值得信賴。
日本專家證實尤尼特仁 抗癌效果顯著 日本德島大學醫學部綜合研究支援中心 負責人、營養學博士莊野正行（61歲），曾 獲日本大學共同體主管的生理學技術研究會 第34屆功勞表彰獎。他通過實驗證明，紅參 尤尼特仁對癌癥治療效果尤為顯著。 他說：「根據實驗數據，我們發現抗癌 治療中配合服用紅參尤尼特仁食品，效果更 佳。但為甚麼有如此好的抗癌效果， 其深層 的原理有待研究。」 發現尤尼特仁明顯的抗癌效果後，莊野 正行首先推薦給他的叔叔服用。「我的叔叔 83歲，患直腸癌，他是抗癌治療前一天開始 服用紅參尤尼特仁的（飯前約30~40粒/次， 每天3次）。醫院最初診斷他的癌標誌物是 24， 臥床不起，不能進食。服用紅參尤尼特 仁4週後降到8，能夠進食。繼續服用4週後降 到6。這是抽血檢查的結果。現在穩定在6， 而且已經恢復食欲，能夠騎自行車自己去醫 院接受治療。」 「使用其他抗癌劑時會有嘔吐現象，但 我叔叔配合服用紅參尤尼特仁後沒有發生嘔 吐，只是註射的部分有瘙癢。尤尼特仁有兩 大作用：抑制癌細胞再生；減小其他抗癌劑 的副作用。我的朋友的姐姐服用紅參尤尼特 仁後，健康狀況也得到改善。」
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尤尼特仁服食體驗談 腦癌患者6個月腦瘤消失 韓國大邱市的任正赫（音譯，46歲）， 2011年5月6日診斷出患腦癌，手術切除後，腦 瘤仍然生長。2012年2月第二次切除腦瘤後， 醫生告訴他以後還會繼續生長並且擴散，如 果繼續開顱手術，隨時面臨生命危險。 此後，任正赫開始服用「尤尼特仁」，6 個月後到醫院做腦CT發現，腦瘤消失。 韓國53歲薛先生，3年前患肝癌，五次 手術及抗癌治療後，癌細胞擴散並轉移至肺 部，再做十次化療後，癌細胞轉移至右腦， 再做化療七次，進入癌癥末期。服用尤尼特 仁（每天四次，每次100粒）20天後，已經 擴散的癌細胞得到抑制，體內60%癌細胞消 失。目前繼續服用。
糖尿合併癥明顯改善 性別:男 年齡:70多歲 病名:糖尿/高血壓/ 高血脂癥 我因為事故左邊的胳膊完全不能用，是3 級殘疾。而且還有糖尿、高血壓、高血脂癥 等，身體非常不好。 6年前朋友介紹我尤尼特仁，我每天吃 7～8次，每次吃80粒左右，當成零食來吃。 這樣吃了2～3天後，疲勞感一下子消失了很 多。 喝很多的酒也幾乎沒有宿醉，就一直在 吃。大約吃了7個月左右去醫院檢查，血糖、 血壓、高血脂等癥狀幾乎都恢復了正常。最 近一個月吃4瓶左右，身體明顯好轉，讓周圍 的人都感覺吃驚。
30多年的痛風得到改善 可以輕鬆爬山了 性別:男 年齡:50多歲 病名:痛風 我有30年以上的痛風病。能治痛風的方
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法全都試過了，但是癥狀反而越來越嚴重， 整個身體都無法動，更加痛苦。 3年前我通過朋友得知了尤尼特仁，每天 吃3～4次，一次吃100粒。開始的時候病好像 變得更嚴重了，但是小便時感覺尿酸排出來 不少，就一直堅持吃了下去。1～2個月左右 過去了，所有的關節都能夠很柔和地動了。 已經是吃第3年了，現在能夠登一些小山並能 夠做一些家務活了，健康變好了很多。
增進體力減輕疲勞 我是整天坐在椅子上做辦公業務的公司 職員。但工作時經常感覺疲憊犯困。 對身體有益的健康食品吃了有100多種， 但是疲憊的感覺一點也沒有消失。後來聽說 了尤尼特仁這個產品，一天吃7～8次，每次 吃100～150丸。 一個月吃了1公斤左右，每天晚上不睡覺 工作也不感覺疲憊。真的心情非常好。
尤尼特仁的市場前景 當今社會空氣污染、水污染、食品污染 等各類污染已經無處不在，這些污染給人體 健康帶來極大危害，當人體免疫系統對各類 污染的防禦能力超過極限時，人體各類惡性 病變就會隨之爆發。 醫學界人士分析，「尤尼特仁」的問 世，讓難以躲避汙染的現代人們對保護自身 健康重新找回了信心。不僅癌癥患者服用尤 尼特仁，而且已經有越來越多的上流社會人 士把尤尼特仁當作日常服用的保健品。因為 它具有超強的解毒和排毒作用，而且兼有減 肥、解酒等功效。
用戶反饋僅供參考，重症者遵醫囑。
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尼特仁，就大大減輕手術及化療引發的毒副 作用，甚至不會再發生嘔吐和脫發等現象， 恢復食欲。尤其是與抗癌劑希邏達同時服 用，抗癌效果更佳。 實驗表明癌癥細胞被還原為正常細胞， 加強了免疫力。
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原理 「阿里郎」離子水龍頭通過裡面的 離子加速器，利用磁場、溫度、水壓對 水分子進行離子化，高達6,800到7,200高 斯的磁場，使水分子的結構發生改變， 水分子被離子化為水合氫離子H3O和氫 氧根離子OH，氫氧根離子OH具有強力洗 滌、殺菌、除臭等功效，而水合氫離子 H3O則具有潤澤和漂白的功效。使普通的 自來水轉化為高能離子水。 • 高能量 熱水比冷水洗滌效果更好，因為熱 量提高之後提高了溶解性。水在通過 6700-6800高斯的離子加速器強磁場之 後，能量明顯加強，離子水的所有能 力，包括溶解性都明顯增強！ • 高結合力 水的分子結構在高能量的加持下， 每兩個水分子變成OH-陰性離子和H3O+ 陽性離子，其中OH-離子極為容易和脂 肪、蛋白質等相結合，因此產生強烈的 去除油污作用，同時有強大的滅菌、去 異味、去農藥殘留效用。
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• 小分子團 在高能量的作用下，水的分子團變 小，活性增加，更容易被人體細胞吸 收，滲透皮膚表面、織物表面，不僅強 化了洗滌能力，同時對皮膚細胞有強大 的深層水補作用，減緩皮膚衰老。
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處處離不開水，水質的好壞決定了健康 的程度。 1. 小分子團 離子水分子團小，活性增加，極易 於人體吸收利用，能保留人體健康所需 的鋅、鐵、鈷、錳等微量元素。 2. 能量活水 離子水的滲透力、溶解度、表面張 力、代謝能力較強，在美國通過加州理 工學院實驗室能源強度測試，高能離子 水保持能量活躍約37小時。 3. 抑菌滅藻 阿里郎離子生成器可使水H2O生成 OH離子和H3O離子。OH是一種強氧化 劑，比目前通用的氯溴等氧化劑有更強 的消毒滅菌能力,經美國能源部環境分子 科學實驗測驗證實，阿里郎高能離子水 可有效抑菌達到99%以上。 4. 除污防垢 當水通過高能磁場被離子化之後， 水分子團變小，可深入織物纖維，可 以有效地清除雜質、灰塵、油污、污漬 等，長期飲用還可預防體內結石。 離子水中的OH-離子極易和脂肪、蛋 白質等相結合，因此產生強烈的去除油 污等生活污漬的作用，同時有很強的滅 菌、去異味、去農藥殘留作用。 5. 美容保健 HO能夠有效的消除人體內的自由 基，養護細胞防止肌膚老化，同時有防 止頭屑、腳氣、脫皮、治療過敏皮膚之 功效。而H3O則同時滋潤肌膚，養護肌 膚。
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反饋 • 張女士 我原來是大把掉頭發的，原來我也 不太相信這個水這麼神奇，但用了一個 半月左右，竟然真的很神奇。原來洗完 澡，滿池都是頭發，現在梳頭時只掉幾 根。我先生是油性頭發，他要用兩次洗 發水都感覺洗得不清爽，現在只用一次 他就感覺洗得非常清爽。原來洗完澡就 要擦大量的潤膚乳，這回不用了。 • 悉尼Burwood區Penny: 我用了阿里郎淋浴花灑，洗澡不用洗 澡液，浴後覺得皮膚很清爽舒服。我的兒
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(圖片來源：SBS視頻截圖/SBS FB）
李光洙 【看中國訊】韓國藝人李光洙 此前因腳傷不堪重負，忍痛從參演
淚別
《Running Man》
鬧，但到了離別手寫信環節，8人
開心的，但是只要對視也能哈哈大
還是讀著讀著忍不住淚崩。
笑的我們，以為我們會一直這麼永
全昭旻：「光洙哥哥，我們
在一起的粉絲們，大家讓我感受
找我們哦！愛你哦∼光洙啊！」
製作組和成員們，以及一直和我們
了11年的韓國熱門綜藝《Running
池石鎮：「光洙啊，認識你
遠……而且覺得是比誰都能走到最
認識的這段時間說短也短、說長也
到另一個家一樣的感覺。太感謝
Man》下車。雖然很不想說再見，
已經11年了。見到的時候只是節目
後的光洙，所以更覺得遺憾。雖然
挺長的；這段時間很感謝，謝謝你
了……抱歉、抱歉、還是抱歉，11
但日前終於還是迎來了他參與錄
裡的大高個兒李光洙，現在對我來
不能像往常一樣一起繼續Running
製造了一生難以忘懷的回憶。哥哥
年間雖然我做的不好，但我盡力
製的最後一期節目，為過去11年、
說，已經是要照顧一輩子的弟弟光
Man，剩下的人生還是一起走下去
的每一個腳步，我都會在心裡為你
了。每週不要丟下一個人，盡全力
3,991個持續和製作組一起奔跑的日
洙了。光洙啊，和你喊出「必觸
吧。要身體健康啊小子！不要生
祈禱。會好好珍藏的∼常回來玩，我
都在努力的Running Man，以後也拜
子劃下句點。
cross」時我很幸福（笑）那個時候
病，要身體健康。」
們等你！」
託大家繼續多多喜愛。謝謝！」
他擔任固定嘉賓錄製的最後1
雖然是別人開來什麼都不算的必觸
HAHA：「是11年每週都見面
期《Running Man》也在6月13日播
cross，但對於我來說真的是很感謝
的我們的光洙啊，總覺得下週當然
辛苦你了。和哥一起度過的這
出，節目組為李光洙製作了特輯，
的瞬間……真心的！一輩子要在一
也能見到的光洙……這段時間光洙
段時間很幸福，每次錄影
把這11年他在節目中毀損的公物、
起、要走一輩子，就算你不在RM
盡力了，還認真展現了極限的努
結束後我們都會通話、
道：「《Running
暴行、欺騙等罪行，根據實際量
我們也是一家人……善良、帥氣的
力，所以很多觀眾朋友們才會這麼
回聊很久，但現在不能
Man》一大看
刑，判他1,050年有期徒刑，他必
光洙，經常見面吧！有什麼事就經
遺憾、一起（為你的離開）傷心，
聊了……會很想念的。
點就是光洙
須與其他成員們一起完成任務才能
常打電話∼謝謝光洙！」
梁世燦：「光洙哥，這11年來
許多韓國網友對於李光洙 的離開也都表示了惋 惜，紛紛留言寫
辛苦了！光洙啊，以後還能捉弄誰
會常常想念、常常想
成功「出獄回到社會」，最後一集
劉在石：「以後不知道可以
呢，以後騙誰啊，以後又能和誰徹
起，心裡可能會空落落
中李光洙身穿著橘色囚服，身上的
打斷誰講話、不知道該做在誰的肩
夜聊天？我愛你，無論在哪裡都要
的，以後在沒有懲罰
可 惜 ！ 」 、
編碼「3,991」，這串數字卻意義
上……我想應該不是世燦的話，就
閃耀帥氣，祈禱你能實現你想實現
的世界裡做自己想做的
「每拍一次作
非凡，那就是他從2010年7月11日
是石鎮哥吧！雖然你不在，會很空
的夢想。我愛你我們的光洙，身體
事吧！」
《Running Man》開播第一集以來，
虛很難過，但不必擔心我們！去做
健康、還要幸福。」
至2021年6月13日最後播出集數。
你想做的事吧∼我們要經常見面……
宋智孝：「姐姐以為你會一
代表著他在《Running Man》總共待
謝謝你光洙啊！多虧有你，一直都
直在的，但突然要走了，某天突然
覺，不知道要說
了3,991天。
不無聊。」
意識到了很是傷心，感覺天都要塌
些 什 麼
了。不管什麼時候，想我們了就來
了 ……
節目錄製過程中依舊吵吵鬧
金鐘國：「不知道有什麼好
的反應和定 位，真的好
品就來當嘉賓
光洙給成員們的話：
吧！」、「一
「雖然現在沒有真實的感
定 要 常 回 來 喔！」
李光洙(圖片來源：SBS視頻截圖）
nI G）
網曝《新西遊記9》將於10月播出全員回歸！ tv ： （圖
離婚風波下車兩年的安宰賢也將在
播出方tvN電視台回應稱：《新西
漫畫《龍珠》，成員於旅行期間需
據瞭解，2019年，安宰賢因與
本季回歸。此消息一經傳出，惹來
遊記》第九季還沒有任何確定的計
完成不同任務以獲得龍珠，成功集
具惠善的離婚風波被關注，女方9月
眾多粉絲呼聲：終於回歸了！
劃，如果有最新消息一定會第一時
齊七顆龍珠可召喚出龍神，由節目
於社交網站上沉痛曝光婚變，指責
間通報媒體。
組為每位成員實現一個願望。
老公安宰賢因倦怠期變心，曾與多
11日，根據韓國每日經濟 ）報導：「韓綜《新西遊
《新西遊記》是自2015年起播
據報導，姜虎東、李秀根、殷
名女性有聯繫。因此，安宰賢形象
記》將在今年夏天投入拍攝第9季，
出的韓國真人秀綜藝節目，由「韓
志源、曹圭賢、宋閔浩、P.O繼上一
一落千丈，網友發起抵制的行為，
【看中國訊】6月11日，根據韓
最快將於8月進行首次拍攝。預計接
國綜藝之父」羅䁐錫導演製作，至今
季之後，第九季也將一起出演。第
要求安宰賢退出《新西遊記》。最
媒報導，韓國的人氣綜藝《新西遊
檔6月25日首播的《第六感2》，將在
已播出八季。節目設定源自中國古
七季的嘉賓安宰賢也將在本季一起
終安宰賢決定不出演第七季《新西
記》第九季將在10月播出，之前因
10月播出。」不過，對於該爆料，
典文學名著《西遊記》及日本經典
出演。
遊記》。
（
那英節目吐槽楊紫 「假單純、不得好死」 被網炮轟
Entertainment
R1SE男團兩年期滿解散 成員不舍發文告別
看 娛 樂
【看中國訊】曾在2019年中
表示：「因為2年3個月零三天的
己的目標奔去吧，如果有一天遇
國男團選秀節目中出道的11人限
時間。R1SE要比別的限定團時間
到了，請不要忘記我們曾一起攀
定男團R1SE，轉眼面臨兩年合約
更長一點，」成員焉栩嘉也發文
登。」劉也晒出手寫信，寫道：
期滿後的解散。6月13日，R1SE
稱「R1SE是十二選男團，感謝這
「再 見R1SE劉也，你好劉也，又
開啟的告別演唱會上，獻上了團
兩年所有支持過我們的人。」夏
是一個新起點。」成員任豪說：
體生涯的最後一次合體。
之光則晒出組合第一張和最後一
「不枉相遇黑髮年，還願時事在
張自拍，發文表示：「我們的第
今朝」，趙磊說：「兩年的成長
一張自拍和最後一張自拍。
都是極好的也合適的」，趙讓則
【看中國訊】知名歌
子心眼太多」，看到有人表 態 要
表示：「沒有什麼比成為R1SE更
手那英近日參加綜藝節目《萌探探
支持對方，便把人都拉到自己這一
讓我覺得驕傲和巔峰的了」。
探案》，該綜藝是一檔IP沉浸式推理
邊。節目中還被拍到有作勢踢楊紫 的動作。
其中由於腿傷而不得不坐著 輪椅出場的成員焉栩嘉，雖然行 動不便，但依然讓R1SE的告別演 唱會圓滿落幕。
「R1SE，再見。」姚琛則煽 情表示想過續約，「但合同在我
楊紫(左)那英(右) （圖片來源： 《萌探探探案》官博）
演唱會結束後，成員們集體
們搬進來以前就已經蓋了章，更
據瞭解，R1SE是由隊長及C位
真人秀，每期節目根據一部經典IP，
發文告別，C位兼隊長的週震南
改不了」，翟瀟聞晒出彩排照，
周震南，成員何洛洛、焉栩嘉、夏
進行實景還原、改編、「穿越」，
很多網友在看多節目和網路
稱「到最後也沒講出口我愛你
簡短寫道：「R1SE再見啦。」成
之光、姚琛、翟瀟聞、張顏齊、劉
演繹原劇片段；七位嘉賓組成「萌
截圖後紛紛開始對那英進行炮轟：
們」，第二名出道的成員何洛洛
員張顏齊發文說道：「各自朝自
也、任豪、趙磊、趙讓組成的中國
探家族」，通過劇情的疑點及高能
「簡直就是職場霸凌！」、「那英
男團。2019年6月8日，在騰訊視頻
的遊戲，獲取線索尋找真相。
的語氣讓人覺得很不舒服！」、
青年團訓節目《創造營2019》總決
節目第一、二期中，嘉賓楊紫
「真性情就可以說楊紫不得好死
賽成團之夜中正式出並推出了組合
扮演壞人角色，並且順利騙過了大
嗎，上腳踢嗎？」、「好恐怖遇到
出道曲《R.1.S.E》；8月6日，推出
家，導致那英遭到其他嘉賓懷疑。
這樣的長輩只想跑路。」
組合首張音樂EP《就要擲地有聲的
因此，那英在第3集始終表現出對她
對此，楊紫在13日下午主動發
炸裂》；9月6日，獲得智族GQ Men
的不信任，頻頻吐槽「假單純」、
文，公開tag那英：「那姐那姐，
Of The Year年度人物盛典年度團體
「我對楊紫就沒有好印象」，楊紫
後面我們一起組隊！」澄清彼此沒
獎。2020年1月11日，獲得2019新浪
也爆料：「上次那姐走的時候指著
有不合。那英也在5分鐘之內馬上
微博之夜年度最佳團體獎。
我說你這個壞人，你不得好死，然
轉發：「是啊是啊，我也想跟你組
後這2天都是我的陰影。」
隊，姐不會玩兒，你帶著我。」得
2021年6月2日，哇唧唧哇宣 布R1SE將於2021年6月14日零點 (圖片來源：R1SE官博）
正式解散。
節目在11日播出第4集，那英還 是對楊紫充滿敵意，數次說「這孩
到楊紫大方回應「得咧∼咱一起贏他 們」，間接否認職場霸凌的說法。
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《洛基》 NEW031
《洛基》（英語：Loki）是一部美 國劇情超級英雄類型的網路影集，由麥 可．沃爾德倫主創，改編自漫威漫畫的 同名標題角色。影集故事設定於漫威電 影宇宙，與漫威電影宇宙系列電影處於 同一架空世界和共同世界。影集由漫威 影業製作，於線上串流媒體平台迪士尼 +首播。第一季由麥可．沃爾德倫擔當 首席編劇，凱特．赫倫執導。湯姆．希 德斯頓繼續飾演在漫威電影宇宙系列電 影中的角色洛基，並擔當執行製作人。 《洛基》於2021年6月9日播出，第一季 共6集，屬於漫威電影宇宙第四階段。第 二季正在開發階段。2019年電影《復仇 者聯盟：終局之戰》中，在副時間線的 2012年，洛基在紐約市偷走裝有空間寶 管理局抓捕。他面臨兩個選擇，因造成 「時間變異」而被該組織徹底消除他的 存在，或是與組織內的探員合作，共同修復時間線，阻止更大的威脅。目前爛番茄 新鮮度96%，MTC 73分，豆瓣也有9.2分的高分，是近期口碑最好的美劇之一。小編 認為不論是不是漫威影迷都可以去看看這部新劇！
2021.6.19- 6.25
石的宇宙魔方。此後，洛基被時間變異
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Entertainment
看 娛 樂
(圖片來源：陳學冬微博）
橋本環奈打破 「1分鐘內單手抽紙」吉尼斯世界紀錄 【看中國訊】日本女演員橋
及相機的高度。此外，來自TikTok
月，先前5月橋本在福岡市進行現
本壞奈近日在出演NTV的綜藝節目
等人氣視頻創作者Aaatsushi也出現
場表演時由粉絲拍下的一張照片，
《1.3億人SHOW頻道》中意外打破
了，橋本在節目中還挑戰了多款原
被以「奇蹟的一張」之名於2ch、
吉尼斯世界紀錄，即「1分鐘內單
創短視頻。
推特等網站轉載，因為外表可愛，
手從盒裡抽出最多數量的紙巾」，
第三個項目就是「我要挑戰吉
被日本網友評為「太像天使」、
共抽出157張，遠超之前的紀錄140
尼斯世界紀錄！！」。橋本的挑戰
「千年僅有一人的人才」，進而打
張，從而引發轟動。
是「在一分鐘內從抽紙盒子里拉出
開了她在日本的知名度。
據悉，在節目中橋本挑戰「我
最多面巾紙」的比賽。從來沒有做
2015年3月，出演漫改校園喜
過這條挑戰的橋本也是
劇片《暗殺教室》。2016年，主演
現在想做的三大項目」。首先， 「今晚的晚餐」。這是一個問
陳學冬潛水拍戲時被水母螯傷 自稱：被蜇成篩子
直面實戰。據悉，目
電影《水手服與機關鎗：畢業》，
答挑戰，即工作室成員從與
前的世界紀錄是去年
並獻唱主題曲，從而以個人身份
【看中國訊】6月10日，大陸
橋本的故鄉福岡市選出相關
在加拿大創造的140
出道。2017年，她獲得了「第40屆
男演員陳學冬在微博上發文自曝拍
還
的三道精美美食中猜測「你
次的紀錄。橋本在
日本電影學院獎」最佳新人獎；同
戲時受傷，下海潛水時不慎被水母
潛水教
沒有事先練習的
年，因在漫改喜劇片《銀魂》、
螯傷，照片中可見，陳學冬整條腿
練 。 去
情況下挑戰，並
《齊木楠雄的災難》中飾演表情
都是密密麻麻紅腫的痕跡。
年5月，陳
機相機拍照」。對於想
且創造了吉尼斯世
誇張的角色而再次引起話題。2018
陳學冬發文表示：「下海拍攝
要學習手機拍照更
界紀錄。
年，參演漫改校園喜劇《我是大哥
難免被蜇……但是這次被水母蜇成
體上發文，透露自己正式成為自由
今晚想吃的菜單」。 第二個挑戰項目是「手
高級技術的橋本，
身份， 是
學冬在社交媒
據悉，橋
大》，並憑藉該作品獲得了第7屆
了篩子，腿上都是包，彷彿被一萬
潛水雙系統教練。他寫道，「做
在節目中一位大
本環奈1999
JAPAN ACTION AWARDS的優秀動
隻毒蚊子咬過。」還貼心又樂觀的
了7套考卷，靜態閉氣最好成績4分
攝影師和人氣
年2月3日出
作女演員獎。2019年2月18日，橋本
提醒粉絲和網友，密集恐懼症不要
36秒，動態踢蹼閉氣90米，下潛深
TikToker現場
生於福岡。
環奈主演的個人首部電視劇《一頁
點開圖片，配文「密恐勿入」。
度40米，無數練習……十幾天的時
教學可以立刻
小學三年級
之戀》開播；同年，主演漫改校園
當事人態度樂觀，粉絲們也都
實踐的拍照技
時加入福岡
喜劇片《輝夜大小姐想讓我告白∼天
在評論區裡留言插科打諢，有人讓
巧。例如如何
當地的經紀
才們的戀愛頭腦戰∼ 》 、《午夜0時
陳學冬保護好臉，腿不重要，陳學
陳學冬，1990年6月28日出生。
照射使臉部看
公司「活潑
的吻》。2020年2月6日，獲得第44
冬也開玩笑地回覆道：「那腿明天
2012年，出演由郭敬明編劇加執導
的博多」，
屆黃金飛翔獎新人獎。2021年3月20
送去截肢。」
的電影《小時代》，並飾演作家周
2013年11
日，主演的懸疑劇《影響》播出。
起來美麗的光 線，拍攝方向以
（圖片來源：橋本環奈 IG）
據瞭解，陳學冬不僅是演員
間……正式宣布我成為自由潛水雙 系統教練。」
崇光一角獲得關注。
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