墨爾本看中國電子報725期 121220 - 生活周刊

Lifestyle Magazine

生活週刊 Melbourne Edition

30mins 課程 $30 招收3-18歲初學鋼琴和小提琴的孩子。 通過學習，可以獨立演奏曲目， 掌握音樂理論及技巧，以及了解音樂發展史。

Carmen Lui 老師（AMusA） 就讀於墨爾本音樂學院

(Melbourne Conservatorium of Music)

畢業於維多利亞藝術學院附屬中學

(Victorian College of the Arts Secondary School)

小提琴及鋼琴演奏專業。 演奏考試獲得A+高分，在多個演奏比賽中獲得殊榮。 教學經驗豐富，可以帶學生領略鋼琴及小提琴演奏的美好體驗。文/陳旖旎

電郵：carmenlui01@gmail.com | 短信：0421 312 133（英文） | 0402 571 968（中文）

第725期

週六發行

2020年12月12日-12月18日/庚子年十月廿八至十一月初四

電話: (03) 9899 9898 傳真: (03) 8672 079

终于解封了 您還在支付高額電費嗎？ 讓我們來幫助您吧！

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截止12月19 日

Lifestyle

看 生 活

04

目 錄 CONTENTS

‧ 看 教育

看 生活

14 【雙調】夜行船．秋思 ( 之六：撥不斷 )

04

聖誕限定日曆禮盒大匯總 陪你倒數過聖誕

06

居家養老津貼發放方式改革，將會對長者產生哪些影響？ 15 《三字經》讀書筆談（8）文 / 劉如

07

長者做到這四點，遠離老年抑鬱症！

08

開創世界食品精華新紀元 新食品時代在澳洲悄然到來

09

肌腱護理治療詳解

10

看 筆會

童年狂想曲

文 / 李妙菡

18

看 文史

神選之子川普 人盡皆知的善

文 / 朱泥

文 /Margaret Hui

看 美食 12

餃子是世界美食 世界各國的餃子你喜歡哪種？文 / 義韻

13

動手做做看 | 烤雞腿

文 / 山平

19

看 養生 19 清潔淺色鞋的小妙招

文 /Judy Huang

20 一種痠痛貼布「貼法」很傷身 很多人這麼做

文 / 洪宜晴

21 世上所有疾病都是假象（2） 22

24

看 奇聞

細思極恐的高科技「附體」文 / 青蓮

看 裝修

2020.12.12- 12.18

24 簡單餐桌擺設 打造美好食光

2

文 / 黃詩錚

26 衣帽還是亂丟嗎？幾款高顏值衣帽架讓家居更整潔美觀 28 《我 , 喜歡你》顧勝男溫馨出租屋俘獲霸道總裁 44

看 婚戀

夢幻的愛情存在嗎

45

看 婚戀

人不壞 沒人愛（八）

46

看 命理

拜登稱勝 頂上「庚子魔咒」文 / 穆臻

47

看 命理

能指物知禍福的李半仙

文 / 曼麗夫人

文 / 採鑫

文 / 葉青

文 / 程瑗

投稿指南: 投稿人可以採取電子投稿或郵 寄的方式參與徵集活動。請附上作 者姓名，聯繫電話與電郵地址，我

澳洲看傳媒聯合

們會通過電話聯繫獲獎人。

老廚餃子

投稿郵箱: editor@visionchinatimes.org 郵件標題請註明：

共同推出

Lifestyle

過年吃餃子一直是中華 民族的傳統習俗，小小 的餃子裡承載著我們對 新的一年的美好祝願與 期望。為了弘揚中國傳 統美食文化，活躍華人 社區的文化生活，澳洲 看中國報與老廚餃子合 作，悉尼、墨爾本、昆 士蘭三地同時啟動，特 別推出「情暖春節餃意 情深」主題有獎徵集活 動。

看 生 活

「情暖春節餃意情深」主題有獎徵 集活動

郵寄地址： 悉尼：106/379-383 Pitt St, Sydney NSW 2000

*所有參賽作品，本報保留刊登使 用權，恕不另行通知！

徵稿要求:

特別鳴謝贊助商

以「情暖春節餃 意情深」為主題，體裁 不限，視頻、小說、散 文、詩歌、攝影、繪畫

主題有獎徵文活動

等均可。我們將根據作 品的內容、選材、立 意、創新性等角度進 行評選，作品需主題明 確，內容健康向上，有 正能量。不得抄襲。 若作品涉嫌侵權， 作者自負責任，主辦方 收回獎勵。

（圖片來源：Freepik）

作品截稿時間：2021年1月30日 結果公布時間：2021年2月6日 優秀作品刊登：2021年2月6日-20日

獎項設置： 一等獎 1名 / 二等獎 3 名 / 三等獎 5 名 / 紀念獎 8 名 * 獎品豐富歡迎參加

每一次檢測都有意義 每一次檢測都能保障我們安全地復工， 讓我們早日返校上學，早日看到親人。

若您有任何症狀，請接受免費檢測並留在家中，直至 取得結果。 需自我隔離的在職人士可獲得援助補貼。

您不必擁有澳大利亞公民或永久居民身份。

coronavirus.vic.gov.au/chinese

2020.12.12- 12.18

如需瞭解檢測地點，請瀏覽

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Lifestyle

看 生 活

聖誕限定日曆禮盒大匯總 陪你倒數過聖誕 時序進入12月， 意味著聖誕節很快就要到了！ 每年除了各大品牌的聖誕限定 以外，最讓人期待的就是聖誕限定 日曆禮盒了。全年熱銷單品一個禮盒 搞定，組合定價甚至比黑五折扣還低！ 對於想要嘗試新品牌的人來說， 這是個不錯的機會。今天整理了護膚、 彩妝、香水品牌聖誕禮盒，品牌官網和 線下專櫃都可以訂購，快來看看 有沒有自己喜歡的吧！

文/李妙菡

1、Dior聖誕限定Golden Night系列 每年Dior的限定套裝都是萬眾矚目的存在， 往年的星空套裝滿滿都是閃耀的感覺，今年特

1、LA MER（$700 ）

別以Golden Nights派對之夜為靈感，眼影、口

La Mer聖誕日曆套盒還 是經典的La Mer藍，每格

紅、腮紅上都有雪花浮雕，夢幻十足、美到爆

都隱藏一個小驚喜，看

炸！全系列包含：兩款五色Couleurs Couture眼影

的太心動啦！一共12

盤、兩個顏色的眼線膠筆、胭脂腮紅、Dior永久

件明星單品，其中包

氣墊、4種顏色的Diorific金色口紅、1種顏色的

括經典面霜、乳化面

Rouge Dior限定口紅，以及聖誕限定指甲油。其

霜、去角質磨砂精油、精

中最驚喜的是奶茶色皮革氣墊，可愛又時髦，

LA MER（$700 ）

CLARINS

華、修復面膜、潔面、唇釉 和眼霜等，面霜可以起到修

在兩盤五色眼影中，大家日常接受度比較

一、護膚專區

復肌膚屏障，改善肌膚容易泛

簡直是白富美標配啊！ 高的是金棕盤，經典大地色再加上這次聖誕主

紅的問題。這款絕對可以入

題的Golden配色，華麗又不張揚，讓人眼前一

手，送禮也很拿得出手。

亮，足夠讓你在聖誕Party上成為全場閃耀的焦 點！ 腮紅上有一個完整的CD小雪花，光看著就 覺得無比滿足，顏色也是很適合亞洲皮膚的溫 柔蜜桃色，日常妝容刷剛剛好，不挑膚色也十 分顯氣質！

2、Kiehl’s（$145） Kiehl's聖誕日曆套盒光

Kiehl’s（$145）

Origins（$70 折後$42）

2、YSL 2020聖誕限量系列——性感豹動

看包裝就特別有聖誕氣氛，而

全新限量聖誕彩妝「性感豹動」系列，換穿上

受歡迎的經典單品，其中熬夜必備

熱情又神秘的豹紋，奢華誘惑紅色盒身，並鑲

2020.12.12- 12.18

的午夜精華、高保濕面霜、搶斷手

4

豹紋一直是YSL不可或缺的元素，2020 YSL

且內容也超級豐富，24件都是備

3、CLARINS

4、Origins（$70 折後$42）

嵌金色YSL LOGO，奢華又耀眼，很適合喜歡歐

的淡斑精華和鎮靜舒緩一級棒的金

嬌韻詩這次推出了12日和24日兩

悅木之源首次推出聖誕日曆

美風的酷妹們。該系列包含：YSL情挑誘光水唇

盞花水等等都在哦，真的是實用性

種規格的聖誕日曆套盒，其中12日的

套盒，可以說是誠意滿滿，12件明

膏、YSL奢華緞面唇膏、YSL恆久完美打亮氣墊

超高。而且這次聖誕禮盒採用環保

套盒分為女生版和男生版，小抽屜式

星單品包括菌菇水、泥娃娃、粉娃

粉餅、YSL超模聚焦明採筆、YSL自由不羈淡香

的再生紙，讓聖誕更有意義！

的禮盒包裝，還可以用作收納盒。

娃、三大經典面膜、潔面、爽膚

精50ml，以及YSL性感豹動彩妝盤。

24件：美顏霜正裝+潤唇蜜正裝+ 睫毛膏正裝+21個旅行裝 12件女生版：潤唇蜜正裝+SOS妝 前乳正裝+10件旅行裝 12件男生版：面霜正裝+眼精華正 裝+10件旅行裝

水、精華、乳液、面霜、眼霜、洗

YSL自由不羈淡香精自推出後就風靡各大美妝

臉刷和唇膏等一應俱全，絕對超

論壇，今年聖誕節換上黑紅色豹紋新裝，內外都奢

值！

華，要讓所有經過身旁的人，都難以忘懷你的狂野 氣息！

1、Jo malone（$630）

看 生 活

3、Diptyque（$622） 這家的聖誕日曆包裝設計以「冬 季童話」為主題，與藝術家Ugo Gattoni

英國名媛奢華派對為靈感，英式建築

合作，整體搭配的很有藝術感，25件

為原型的三面折疊式禮盒，太有質感

熱門單品包括12個蠟燭中有1個季節限

了！一共有24件明星單品，包含了15

定和11個常規包裝、迷你香水、身體

支9ml的香氛+香氛皂50g+沐浴露30ml+

護理系列和小挂件。

護手霜15ml+洗手液15ml+mini香氛蠟燭 +身體護理等，小支裝最適合喜歡多嘗 試幾個味道的小伙伴。

Diptyque（$622） 4、Penhaligon’s（$145） 聖誕日曆套盒上有超大的英國國

Jo malone（$630）

Lifestyle

喜歡祖馬龍家香水的姐妹一定不 能錯過聖誕日曆，這次是以二十年代

三、香水專區

旗蝴蝶結，擺在家里當作裝飾品也超

2、Acqua Di Parma

好看，裡麵包含24件單品，有迷你香

今年最火的香水品牌之一！橙黃

水、蠟燭、身體乳和潤唇膏等。其中

色的外包裝上面有聖誕氛圍的小彩燈

香水包含了絕對多數的portrait系列熱

圖案，每一個小格子後面都是一份驚

門香水，例如月亮女神和牧羊少年，

喜小禮物，包括香水和護膚品等25件

還有新出的香味。

明星單品。

Acqua Di Parma Penhaligon's（$145）

3、Charlotte Tilbury聖誕限定十二色眼影盤 今年的CT聖誕限定十二色眼影盤終於來啦！ 不同於去年的藍綠色系，今年走的是屬於秋冬的暖 色調，銀光閃閃一看就很高級！眼影盤整體搭配 合理，三色一組可以畫一個眼妝，化妝新手也完 全可以駕馭的一盤多色眼影！顏色上多以日常顏 色為主，和CT春季和秋季的熱賣色Copper Charge、 Mesmerising Maroon、Walk of No Shame、Haze Desert都 有異曲同工之妙。今年還沒有買過CT的話，這盤將 會是性價比極高的選擇！

3、LANCOME 2020聖誕限定彩妝系列 蘭蔻2020聖誕限定彩妝系列產品包含菁純口紅、 玫瑰高光、9色眼影盤等，包裝外殼以銀色為主，輔 以五彩珠光，彷彿置身於夢幻的雪世界。化妝包必

二、彩妝專區

備的經典紅唇和泰式奶茶色也換上限量包裝，上面 有像徵著品牌的閃亮玫瑰圖案，十分閃耀絢麗。如 果不說還以為是迪士尼聯名的冰雪奇緣系列！簡直 太小少女心了吧！另外，蘭蔻聖誕日曆目前正在官 網售賣，其中包括化妝、護膚、沐浴及香水。除了 明星產品小黑瓶，還有Hypnose睫毛膏、美麗人生香 水等！

4、M.A.C冰燦煙花系列 M·A·C在今年聖誕佳節以「冰燦煙花」作為 創作靈感來源，推出一系列絕美聖誕彩妝，全系列 晶煙花，擁有它就彷佛被撒上神仙教母的魔法粉， 從妝容開始脫胎換骨！五支磨砂唇膏套裝可以說是 本系列最值得購買的了，光是定制不同顏色的外殼 都足夠讓小仙女們掏錢包！還有 12 色眼影盤、經典 子彈唇膏組合，趁這次買齊MAC最強的熱門商品！

2020.12.12- 12.18

商品皆換上特殊閃爍冰晶包裝，佈滿璀璨透光的結

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看 生 活 Lifestyle

居家養老津貼發放方式改革， 將會對長者產生哪些影響？ 文/供稿 圖片/AdobeStock

剩餘的津貼也會隨著長者一起去到 新的管理機構。

導讀：

問題：新政第二階段實施以

在今年10月初，政府相關部門正式公佈了從明年起對 居家養老津貼發放方式的一系列改革。改革分為兩個階段逐 步進行，第一階段將從2021年2月1日開始，政府由原來的 每月提前下發津貼，改為每月結束後才發放當月的資金。但 無論在過去的一個月裡，長者使用了多少津貼，政府都將全 額支付完整的每月額度。津貼管理機構將繼續代表長者持有 剩餘的津貼，管理方式保持不變。也就是說，在今年的12 月，管理機構會收到2021年1月所有長者的津貼全額；而在 明年的1月，則不會收到2月的津貼資金，要等到3月，才能 全部收到。 第二階段將從2021年9月1日開始，在每月結束後才發 放津貼的基礎上，政府將不再總是向管理機構全額支付所有 津貼，而是根據每位長者在當月中實際使用了的服務費用， 來下發相應的津貼額度。政府將持有未被花費的津貼餘額， 在長者需要使用時再進行下發。也就是說，津貼管理機構在

後，如果長者在管理機構的津貼賬 戶當中尚有未用完的資金餘額，政 府還會按照長者上月使用津貼的額 度發放資金嗎？ 解答：管理機構可以在2021年 9月1日到2022年2月28日的6個月時 間內，自願選擇優先使用之前剩下 的津貼餘額，然後再從澳洲服務部 收到付款。澳洲服務部將在政府的 居家養老津貼賬戶中為這些機構的 長者累積下發的津貼，直到管理機 構持有的剩餘津貼資金被長者用盡

生了改變，但是津貼的管理和使用

初就以計劃進行，但是由於受到疫

為止。無論管理機構是否選擇這種

方式依然保持不變。長者將繼續聯

情影響，才導致延期到明年。通過

方式，長者獲得的津貼資金總額都

繫管理機構中的護理顧問或者個案

這一系列的改革，不但能夠有助於

不會受到影響。

經理，協助管理和使用居家養老津

讓更多有需要的長者在更短的時間

貼。新政實施以後，管理機構也將

內獲批居家養老津貼，還能讓津貼

問題：如果是在第二階段新政

可以投入更多的心力到津貼管理的

的管理更加安全透明，讓津貼的使

實施後才開始使用居家養老津貼的

流程中來。與此同時，長者將繼續

用更加符合標準，另外，在長者轉

長者，沒有過去累積的剩餘津貼，

支付與以往相同的管理費用和服務

換管理機構的時候，也不再需要擔

或者原先就在使用津貼的長者，之

費用，而不會受到改革的影響。如

心津貼轉移過渡時期使用服務的問

前下發的津貼都已經全部花完了，

果管理機構以此為藉口提成收費標

題。所有這些，都確保了長者在今

那之後每次報銷，都要等到一個月

準，或者增加收費方式，長者依然

後能夠更好地使用居家養老服務。

後才能完成嗎？

有權轉換到更加適合的管理機構。

明年10月接受9月的津貼資金時，雖然不用列出具體的服務 項目總類，但是必須向政府提交每位長者的護理服務開銷總 額，並以此獲得相應的資金。

在得到這個消息以後，很多長

的長者創建一個津貼賬戶，從2021

者都產生了相關的疑問，並聯繫了

年9月1日開始累計的所有津貼餘額

快樂生活的顧問團隊進行諮詢。於

都將被保存在該賬戶當中，直到長

是，眼看新的一年就要到來，快樂

者需要使用為止。因此可以看出，

生活也藉此機會，總結了幾個最多

在這個問題上，對於長者來說，餘

長者擔心的重點問題，結合政府目

額只是換了一個地方保存而已，津

前為止已經公佈的相關信息，與各

貼下發方式的改革不會對實際使用

位讀者朋友一同分享。

造成任何影響。

問題：按照目前的發放方式，

問題：第二階段新政實施以

每月沒有用完的剩餘津貼會在津貼

後，如果在此之前還有尚未用完的

賬戶裡不斷累積，有需要的時候隨

津貼，會被政府收回嗎？

時可以使用。發放方式改革以後，

2020.12.12- 12.18

還是依舊如此嗎？

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解答：關於這個問題，政府官 網暫時沒有給出明確答复。但是強

問題：保存在澳洲服務部賬戶

相關部門和津貼管理機構會在操作

調了的是，長者將會可以繼續享有

中的津貼餘額是否會定期讓管理機

流程方面做出一系列的調整，但是

所有應得的權利，繼續根據個人專

構和長者本人知曉？

對於長者來說，在津貼的管理和使

屬的護理計劃中體現的護理需求和

解答：管理機構將繼續向長者

用上都不會帶來影響和不便，反而

護理目標使用服務。因此目前依照

用戶提供清楚詳盡的每月報賬單，

能讓長者更好地去獲得自己真正所

快樂生活的理解，長者在使用津貼

讓長者可以及時了解自己使用津貼

需的服務和項目。

方面不會因為新政而受到影響，包

的情況，以及更好地去規劃使用津

括報銷的速度。如果之後披露了更

貼。

向長者說明。

解答：根據政府官網今年10月

的津貼餘額，用於滿足長者護理需

底發布的補充說明文件，澳洲服務

求的服務和項目。而當長者轉會離

部屆時將為每位使用居家養老津貼

開，重新加入其他的管理機構時，

老津貼的更多相關信息，歡迎撥打

問題：政府為甚麼要進行這項

快樂生活中文服務電話，1300 911 728，專業的諮詢顧問團隊將為您

改革？ 問題：新政實施以後，長者

如何联聯繫快樂生活？ 如果長者還想要了解居家養

多相關的操作細節，也會第一時間

解答：新政實施以後，管理 機構將繼續持有長者用戶原先剩下

從以上的問題和解答當中可以 看出，雖然隨著新政的實施，政府

解答：這項改革本在今年年

答疑解惑。

繼續和管理機構聯繫使用津貼嗎？ 管理費用和服務費用會因此而改變 嗎？ 解答：雖然津貼保存的賬戶發

“

快樂生活居家養老 諮詢電話：1300 911 728 網址：www.happyliving.com.au 微信：happylivingaus

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快樂生活除了提供適合大多數長者使用的自主管理模式以外，也

有的長者退休以後，在家無所

1、參加集體活動。很多長者

提供了個案管理模式可以選擇。個案管理模式秉承快樂生活的一貫宗

事事，由於心理落差，容易出現焦

是因為孤獨而導致抑鬱的，喜歡把

旨，堅持以更低的管理費率，更多的選擇權利，幫助長者最大程度使

慮、煩躁等的消極情緒。加上子女

自己關在屋子裡，不願與人交流。

用居家養老津貼。在快樂生活，個案管理模式同樣不收取長者額外的

忙於工作，無法時常陪伴，長者就

子女要鼓勵長者多參加集體活動，

附加費用和隱藏費用，所有安排的服務項目內容以及服務提供人員都

會感到孤獨、寂寞，久而久之就可

比如與社區裡的其他長者一起出去

是基於長者的個人要求和護理需求來考慮的。

能會患上抑鬱症。

爬山、郊遊等，既能鍛煉身體，又

另外，快樂生活個案經理團隊成員均為澳洲註冊護士，同時有著

作為子女，要從造成抑鬱的誘

多年在養老機構工作的老齡護理行業經驗，解決過大量疑難問題，能

因入手，對長者進行心理疏導，打

夠根據長者實際情況和具體要求，做出最適合的處理。而當長者有了

開長者的心結。對於患有嚴重抑鬱

2、給予心靈關懷。大多長者

醫療相關的問題時，快樂生活的個案經理也能根據專業的背景知識給

症的長者，一定要去醫院就診，在

衣食無憂，最需要的是子女的關心

出準確的答复。

心理醫生的專業指導下，配合服用

和陪伴，尤其是抑鬱症患者，更需

藥物調理，幫助長者正確認識和治

要家人的精神安慰。不管工作多

療抑鬱症。

忙，都要多抽空與長者聊天。可以

快樂生活鼓勵長者嘗試使用費率更低的自主管理模式，但當長者 的個人狀況，包括身體狀況、精神狀況、和生活狀況出現較大變化， 護理需求明顯增加，需要使用種類更多且複雜的服務項目時，不願或 無法與太多護理人員直接溝通聯繫時，則可以考慮轉為使用個案管理

為了避免抑鬱症進一步發展， 應該採取以下4點建議：

能放鬆精神，對預防抑鬱症起到重 要作用。

和長者一起做飯，或者看電視等， 讓長者感受到重視和關懷。

模式。快樂生活的個案經理能夠熟練使用國語、粵語、和英語等，流 利地和不同文化背景的長者溝通合作。

作者：小倉（註冊護士）

者，出現抑鬱的風險有所增高。血

3、結交老年朋友。通過參加

清膽固醇來源於膳食，膳食膽固醇

社交活動或者微信群組結交朋友，

的多少決定血清膽固醇的高低。因

快樂生活個案經理團隊充分發揮自身的專業優勢，開設了註冊

聊聊彼此的過往，以及討論最近發

此，預防抑鬱症也可從飲食方面入

護士專欄，就長者朋友們在日常生活中較為關心的話題進行分析和講

生的新鮮事，可以減少長者的孤獨

手，注意葷素搭配，補充營養。

解，讓大家可以學習到更多有用的相關知識，進一步提高居家養老生

感以及對社會的隔絕感。

多吃些富含維生素B和氨基酸的食

活的質量。在本期專欄中，將向讀者朋友們介紹幫助長者預防老年抑

4、科學補充營養。研究表

鬱症的方法。

Lifestyle

長者做到這四點， 遠離老年抑鬱症！

【註冊護士專欄】

看 生 活

明，血清膽固醇低於正常值的長

物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋 類等，有助於改善情況。

怎樣才能最大程度使用 居家養老津貼？ 在快樂生活自主管理居家養老津貼，長者僅需支付極 低的固定管理費率，無需支付其他任何額外的附加費 用和隱藏費用，也可以享受到安全、優質的管理和護 理服務，同時能夠在市場範圍內選擇價格合理的服務 提供人員，使用更多的服務項目種類。

超低

13% 固定費率

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工作團隊經驗豐富

創新模式選擇多樣

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happyliving.com.au

下載快 樂 生 活用戶指南，歡 迎 瀏覽快 樂 生 活中文 網 站

2020.12.12- 12.18

鄭重承諾：快樂生活絕不收取任何附加費用或者隱 藏費用，否則將支付長者1000澳元作為補償，並免 費幫助長者轉換到重新選擇的其他津貼管理機構。

7

看 生 活 Lifestyle

開創世界食品精華新紀元 新食品時代在澳洲悄然到來 （圖、文/供稿）

一. 癌症患者的福音—— MÄCHTIG澳洲鹹水鱷魚精華

2020.12.12- 12.18

您知道嗎？在澳大利亞，近兩年每

8

生的遺憾。

年都有14萬至15萬的新增癌症患者。換言

那麼到底是否存在一種既不像傳統化

之，在75歲之前，有三分之一的澳大利亞

療在破壞癌細胞的同時卻傷害身體、損傷

男性和四分之一的澳大利亞女性被診斷患

元氣，又能有效抑制癌症，恢復身體素質

有癌症。而在85歲之前，這個百分比會將

的方法呢？答案是肯定的。

肽（SP） ，使其具有抑制腫瘤細胞的能 力。鱷魚體細胞中的海綿體也不容小覷， 它能保護腎臟健康和提高性功能。 科學家還從鱷魚血液中提取了一種超 級抗生素——克羅迪林（crocdilin）, 可殺

古代醫著《黃帝內經》 曰 「五穀為養，五果為助， 五畜為益，五菜為充」，顯 示了古人的智慧和對飲食療 法的重視。隨著大健康產業 的發展，中西醫都贊同「藥 補不如食療」，長期使用藥 物療法不僅會產生各種副作 用，讓人們對藥物產生依賴 性，還會大大降低生活品 質。如何通過攝取食物中的 精華，天然、安全地預防和 治療疾病成了許多醫療專家 和科學研究者們的熱門探討 話題。

升至驚人的50%，也就是說，不論男性或

鱷魚是當今世界存活不多的遠古爬行

女性，有一半人口會被確診癌症！在澳

動物之一，從它出現到現在的兩億五千萬

洲，癌症是第二大造成人口死亡的原因。

年來進化得非常緩慢，且具有奇特的生理

MÄCHTIG澳洲鹹水鱷魚精華還融入 了麥盧卡蜂蜜、葉黃素、蝦青素和DHA作

對於我們華人來說，肺癌在中國腫瘤

結構，故鱷魚身上擁有諸多超強生命密碼

為配伍，是不折不扣的抗癌保健黃金食

登記地區的惡性腫瘤發病率中多年排位第

等待人類去探索發現和解密，從而引起各

品。對比傳統化療的對身體殺敵一千、自

一，預計2020年一年，中國新增肺癌確診

國科學家的研究熱情。最神奇的是，鱷魚

損八百的效果，MÄCHTIG澳洲鹹水鱷魚精

人數將突破80萬人。不得不說，癌症已然

雖然生在骯髒潮濕的地方，卻終生不得癌

華配方中的每一個成分均源自天然、無人

成為威脅全世界人類健康頭號殺手。

症，也鮮有被病菌感染。 2016年就有醫

工合成化學製劑；每一種原料的選購都要

秉承著對「優質生活、優 雅生活」的極致追求，我們在 德國創立了「MÄCHTIG」( mächtig源於德語，意思是「強 大的」，音譯是「麥仕泰克」) 高端食品保健品牌。我們的願景 是改變人們對食品的認知，使許 多人無需再依賴藥物。食物是我 們生命得以綻放的保障。因此每 天所食之物，值得我們不遺餘力 地精選原料、精進配方，成就黃 金食品。 MÄCHTIG歷經多年科研 與實驗，精選世界一流品質的 成分，不添加任何人工合成化 學製劑；又通過政府層層的審 批、P4實驗室的提煉，終於在 擁有完備生產管理體系保障下 的澳大利亞墨爾本開啟製造生 產。當前，MÄCHTIG品牌下所 有的產品均已通過SGS和澳大 利亞國家計量研究所（National Measurement Institute）的各項 檢測認證。

症治療導致的不孕不育也會給他們帶來一

MÄCHTIG（麥仕泰克） 黃金食品 該黃金食品來自德國生物實驗室 最 新 科 技 研 發 —— 第 五 代 配 方 再進化！公司致力於研發新世 紀生物科技技術，從幹細胞根 本處修復補充人體組成架構！ MÄCHTIG不同於一般藥品或保 健品，不添加任何化學合成物 質，通過萃取最天然食物，研發 出的完美專利配方——成就營養 食品之精華！超濃縮的食用方式 便於搭配每日飲食，輕鬆補充營 養，以達到人體完美平衡——提 升免疫力，青春永葆！

滅一般抗生素不能殺滅的細菌。

當今治療癌症的方法很多，譬如手

學文獻指出，鱷魚血提取物能通過PTEN

經過嚴格的控管流程， 對身體無毒副作

術、放療、化療和生物療法，但其創傷性

活性誘導肺癌細胞凋亡。 2019年，Andrew

用，可放心服用。

和化學物品對身體造成的副作用也是不容

Liew博士公開指出： 「研究鱷魚血會導

主要成分：

小覷的。對於老年人，化療對心臟、腎

致新癌症療法的誕生」 。

• 麥盧卡蜂蜜

臟、肝臟和其他器官的永久性損害使得許

鱷魚血液中的血紅蛋白氨基酸鏈具

多醫生不得讓無法耐受的病人放棄繼續使

有非常特殊的結構。它的攜氧能力是其他

• 葉黃素

用抗癌藥物。而對於年輕的癌症患者，癌

動物的100倍以上。鱷魚的血液還含有非

• 蝦青素

常豐富的超氧化物歧化酶（SOD）和超級

• 澳洲鱷魚精華

• DHA

二. 美容養顏的聖品—— MÄCHTIG抗衰老麥盧卡蜂蜜精華 NAD+又名輔酶I，全稱煙醯胺腺嘌呤雙

佳的補充途徑。 NMN分子量只有NAD+分

每2kg的麥盧卡蜂蜜只能提煉出400g的

核苷酸，它廣泛分佈在人體的所有細胞內，

子量的一半。NMN在細胞膜表面代謝後

MÄCHTIG麥盧卡蜂蜜精華。而我們的產品

參與上千種生物催化反應，是人體內必不

將通過某些平衡核苷酸轉運蛋白的作用而

富含一種極為罕見的天然抗菌物質-MGO

可少的輔酶。 NAD+的下降會導致細胞產

失去一些磷酸基團，然後轉化成NR（煙

（甲基乙二醛），通過專門實驗室的測

生能量的能力下降，造成如：聽力和視力

醯胺核糖），從而能夠穿過細胞膜。進入

試，並被證明可有效抑制50多種細菌的生

喪失、認知和運動功能障礙、免疫缺陷、

細胞內部後，將發生另一系列的生物合成

長。看似小小一片卻在調節胃粘膜和胃腸

自身免疫炎症反應失調導致的關節炎、代

反應，以還原磷酸基團，從而將NR（煙

道損害方面起到明顯的效果。

謝障礙和心血管疾病。隨著年齡增長，

醯胺核糖）重新組裝成NMN，並進一步

主要成分：

NAD+的水準會降低。 NAD+的減少損害

合成NAD+ 。新合成的NAD+ 將食物中的

• 麥盧卡蜂蜜

了細胞產生能量的能力，從而導致衰老和

營養轉換為細胞活動所需的能量。這是我

• 天然來源的生長因數

疾病，這是我們變老的原因。

們的產品能延緩衰老的秘密所在。

• 煙醯胺單核苷酸

MÄCHTIG的麥盧卡蜂蜜精華和市場 上售賣的普通麥盧卡蜂蜜有很大的區別，

• 椰漿精華

最新研究成果表明，口服補充NAD+ 的生物合成前體NMN( 煙醯胺單核苷酸)是最

三. 健身、運動、強身必備佳品 ——MÄCHTIG澳洲黑安格斯精華 澳大利亞是國際公認的沒有瘋牛病和

性綜合體能指數得到提升，61.47%的受試

主要成分：

口蹄疫的國家。澳洲牛肉是世界上最安全

者腸胃健康得到改善，而所有受試者平均

• 麥盧卡蜂蜜

的牛肉。安格斯是世界上唯一用品種名稱

綜合肌肉彈性指數增加了5.19%。

• 澳洲安格斯牛精華

作為牛肉品牌名稱的肉牛品種。

該精華的功能：

• 茶多酚

在96,015名45-50歲受試者（3,500女

• 鍛煉和病癒後迅速恢復體能

性、 92,515男性）中，我們進行了為期12

• 增強人體免疫力

週的臨床實驗，76.44%的女性和59%的男

• 清除體內自由基

Tongda International Trading Pty Ltd 歡迎您諮詢，也誠招代理加盟！ 我們的宗旨是： 「做最好的食品，做最好的精華食品，讓人們的身體更健康、生活質量更美好！」

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肌腱護理治療詳解

文/供稿 圖片/AdobeStock

其症狀可能包括：

然的」。我對這個概念有很大的保

• 頭痛

留。因為生理和物理上都證明了我

• 偏頭痛

們的身體是很聰明的，它能配合您

• 頸部疼痛

的需要。只要您好好的珍惜它，照

• 頭部活動能力受到限制

顧它，鍛練它和運用它。

• 肩周炎

無可否認長者的活動能力隨著

• 手臂活動能力受到限制

時間都可能有退化和軟弱的情況，

• 網球手

例如骨質疏鬆，肌肉萎縮，軟骨磨

• 高爾夫球手

損和肌腱發炎等。假如您躺在床上

• 腕管綜合症

一星期，您下床後的腳步一定不

• 腰背疼痛

穩，甚至不懂得走路！

• 坐骨神經痛

但是不可不知的是這些情況都

• 髖關節疼痛

是可以透過治療，護理，適當的運

• 膝蓋疼痛

動和鍛練，從而得到改善的。

• 腳踝受傷

長者在日常生活中或多 或少都曾經歷過肌肉疼痛， 身體部份的活動能力下降， 甚至受到某程度上的限制。 長者們都會嘗試服用止痛 藥，止痛貼或接受不同的治 療方式去舒緩痛楚及恢復活 動能力。

甚麼是肌腱護理治療﹖ (What is Myotherapy ? )

長者不用上班，可以有充足的

肌腱治療始於實證上的評

時間為自己的健康出一分力。

估和一系列的治療方式，例如觸

您不需要家庭醫生的推薦信才

肌腱護理治療是一種人手治

發點療法、放鬆肌筋膜、肌肉能

能得到肌腱護理治療的。而且一般

療，其建立在西方醫學原理上，包

量技術、活動關節、拔罐和乾針

私人醫療保險都會資助肌腱護理治

括解剖學，生理學和生物學。

等，用以治療病者的症狀繼而消

療的。

肌腱護理治療師是專業輔助醫

除病因。同時，我們會建議病者

欲了解更多相關信息或希望與

療人員，專門解決急性或慢性的肌

調整活動方式和生活模式，做些

【福華社區中心】詳談，歡迎您在

肉關節疼痛和活動能力受到限制。

合適的運動來鍛鍊身體，從而回

辦公時間上午9點至下午5點(週一

這些問題的根源可能來自過度使

復身體的最徍功能。

至週五) 打電話聯繫我們，我們專

用、濫用、特別事故、職業引發、 人體工程學，姿勢和壓力等。

很多長者都很容易接受「年 紀大了，腰酸背痛，行動不便是必

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童年狂想曲

作者：Margaret Hui

動畫童年 作者簡介

童年時生活中重要的娛樂算 是看電視了，放學後回到家便扭開 電視機看卡通片，最愛看的是一系 列的日本卡通片例如IQ博士、叮噹 (現在稱多啦A夢)、千年女王、也 有些來自歐美的，好像大力水手 Popeye、聰明笨伯The Flintstones、 公主王子童話、Superman、 Spiderman ……至於真人版的動漫 如超人系列以及外國配音片集，

設計草圖

努力創作中

拍攝

下雨天的英也要留在家

跟當時香港本土製作也是十分受歡 迎! 香港之所以能充滿東西方多元 ▲

文化氣息，相信電視應記一功。

父母的品味

作品: 童年狂想曲 作者: Margaret Hui 420 X 594 mm 0.1 / 0.3/0.5/0.8墨水筆手繪

媽媽愛看《仙樂飄飄處處聞 Sound of the Music》、 差利·卓別 靈Charlie Chaplin之類的經典電影。 我和她常常一起在電視前觀看重播

來自香港的Margaret 在從 事平面設計行業十多年後 轉投教育行業，成為兒童 視覺藝術導師。為了解兒 童發展，曾在港修讀兒童 心理學，最近和孩子來到 墨爾本繼續進修早期教育 課程。一邊讀書、一邊工 作還要照顧就讀小學的兒 子，生活十分充實。熱愛 繪畫藝術也愛透過繪畫和 孩子溝通﹐深信每個孩子 都擁有藝術潛能而且認為 兒童圖畫十分值得欣賞。 透過以往的經驗希望能和 大家一起分享一些與藝 術、育兒、教育以至過往 在香港及現在生活在墨爾 本的有趣點滴。

，前者我還能明白故事內容但對默 片總覺得有點沉悶。長大後再細味 差利·卓別靈的精湛演技 ，才驚 覺他的確是偉大的演藝家！ 現在我和兒子間中也會一起 欣賞《摩登時代Modern Times》、

▲

《孤兒流浪記The Kid》等經典，

孩子心中的超級英雄系列

兒子每次看到電影《馬戲團The Circus》中的滑稽情節也會捧腹大 笑。 除了繪畫，表演藝術對孩子也 有著良好的影響，例如有助孩子的 言語、 表達、 認知發展，其中音 樂是生活中不能缺少的精神食糧。 我自小很愛聽《民歌folk song 》， 記得在爸爸的車廂裡常常聽到的 都是Bee Gees, The Beatles, Carpenter 或Peter, Paul & Mary的歌曲，幾歲 起我便一直喜歡了他們的First of May, 500 miles, Yesterday Once more 等等。我特別愛Peter, Paul and Mary 的Puff,The Magic Dragon，歌詞內容 講述永生的巨龍失去了己長大的好 朋友Jackie 而感到悲傷的故事使我 印象難忘！

床前故事靈感不絕

2020.12.12- 12.18

我在家裡常常播放這樣家傳戶

10

夢遊仙境》，嗜好原來也有遺傳， 很有趣 !

為育活到老學到老

惡補，活到老學到老以免脫節。

我的至愛漫畫人物 其實我也有自己的心頭好–

更新鮮的事物上。我常常和兒子說

原創英雄人物身上。

卡通、動漫人物是沒有完美的，要

除了把基本概念繪畫出來，我

尋找理想英雄人物何不自己動動腦

鼓勵他嘗試把他的英雄入物細緻地

筋創作一下。

整理好如像一份真正的設計草圖。

曉的經典金曲，間中也會和兒子分

無論電視、電影或音樂我個人

「原子小金剛」或稱「鐵臂阿童

享歌詞的內容，告訴他有關我的童

偏好溫馨小品或抒情柔和的歌曲，

木」Astro Boy ﹐他是日本漫畫家

於是他便開始設計了一系列

我們用了一些環保物料製作一個模

年事。孩子的探索力強勁，聽過幾

和兒子一起分享當然是賞心樂事。

手塚治虫先生在五、六十年代創作

的超級英雄 ，先由外形、性格、

型， 最後還要為這個模型拍攝一

遍後他反過來向我介紹另一首Peter

但隨著他日漸成長，我己發現他在

的漫畫人物，後來改編成動畫，該

強項、特色以至其名稱一步一步引

輯寫真。我們選擇了一個假日的早

Yarrow的美麗經典Day is Done ，母

多方面已開始有所改變，火車、小

動畫也是中國第一部引進的國外動

導他描繪出來。在他的系列其中有

上走到河邊公園拍攝，最後在社交

子二人就是這樣交流和分享聽音樂

熊己不能滿足了他，男孩子總愛英

畫。他也常常出現在我的作品裡因

一位名字叫「寶藍左」﹐我問他靈

媒體發表了他的作品，那次他贏得

的樂趣。好的音樂和歌曲就是如此

雄偶像，而且需要我為他解答有關

為 「原子小金剛」是一個聰明、

感是從何而來? 他這樣答: 「我愛

很多like讓他感到十分滿足。

代代相傳，永恆不朽！

的問題也天天多!

勇敢、正義的小機械人，很可愛 !

寶藍色，所以他是寶藍色的!」 我

過程考驗孩子的耐性外，從中

創意親子生活

再問: 「左」又是什麼東東? 他答:

亦讓他了解到一些實用的智識。如

童話、電影、卡通或歌曲的內

就好像蝙蝠俠比蜘蛛俠誰較強?

容很多時成為了兒子的睡前故事。

Hulk究竟是好人還是壞人呢? 美國隊

媒體資訊日新月異，孩子喜好

「因為我是左撇子， 我們都是很

果你的孩子也愛繪畫藝術不妨考慮

說到童話，最近我才知道原來我和

長的圓盾是否太重影響他的速度? 對

的事物天天在變，今天對他們是新

強啊!」聽到此我不禁回心微笑，

一起進行這種有趣的活動讓你們的

兒子最愛的童話故事都是《愛麗絲

我來說又是一項新挑戰，唯有上網

奇有趣，但不久他們便厭倦轉投到

果然! 他是全情把自己投射在這位

假期更具意義。

Whitehorse市：聖誕期間各大營業中心開放時間匯總

看 生 活

市政動態

近日，Whitehorse市議會公佈聖誕期間該市範圍內的各大營業中心 的開放時間，以便當地居民們提前為節日所需用品做好採購計劃。

下轄社區： Blackburn, Box Hill, Burwood, Forest Hill, Mitcham, Mont Albert, Nunawading, Surrey Hills等

Service Centre、Community Arts Centre和Box Hill Town Hall 從12月24日關

Stonnington市：新市長Kate Hely宣誓就職

閉，2021年1月4日起恢復正常運營時間；Box Hill Centre購物中心僅在 12月24日、2021年1月1日關閉，其餘時間均正常營業；Vermont South

Stonnington市議會官網近日公佈，Kate Hely當選為該市市長，

的Sportlink從12月24日下午4時關閉，2021年1月2日上午8時恢復正常開

Melina Sehr當選為該市副市長。

放；Whitehorse Manningham 圖書館所有分支機構均在12月24日下午5時 關閉，2021年1月2日恢復正常開放時間，但這期間在12月29日當天會 開放一天；當地的垃圾回收服務僅在12月25日當天關閉。

Melbourne市：為各種活動提供經費 為使得整個墨爾本市從疫情中復蘇，現Melbourne市議會決定與維州政 府聯手為舉辦各種活動的個人或機構提供不同等級的資金援助。但前提

下轄社區： Carlton, Carlton North, Docklands, East Melbourne, Flemington, Hotham Hill, Kensington, Melbourne, Melbourne West, North Melbourne, Parkville, Port Melbourne, Prahran, South Yarra and Southbank等

下轄社區： Armadale, Glen Iris, Hawksburn, Kooyong, Malvern, Malvern East, Prahran, South Yarra, Toorak等

是需要活動舉辦方保障在疫情相關限制與安全的情形下實施。

對建築與城市設計充滿熱情。她表示，當前COVID-19疫情仍是社區 面臨的主要挑戰，自己將和其他同事一起致力於在疫情相關限制與 社區安全的範圍內，更好地保障當地社區的繁榮發展。「通過精心 改善當地設施與提高居民生活品質，可以為公眾打造一個最適宜居 住、工作學習、生活購物等的環境。」

Monash市：12月20日聖誕頌歌活動

資金援助的分類有三種。第一種是小型活動、展覽或是其他的能

12月9日消息，Monash市議會表示，今年受疫情影響，每年在

是大型活動，最高資助可以達到$100,000，這樣的活動可能需要有其他 $100,000，他們的具體提案將依據具體情況裁定。申請的時間分為兩輪進 行評估，第一輪資金將分配給2021年1月和2月舉行的活動；第二輪資金將 分配給計劃於3月至2021年12月舉行的活動。 申請鏈接：https://www.melbourne.vic.gov.au/arts-and-culture/strategies-support/ funding/pages/city-reactivation-event-grants.aspx

下轄社區： Ashwood, Burwood, Clayton, Glen Waverely, Mount Waverley, Mulgrave, Oakleigh, Syndal Wheelers Hill等

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除這次活動外，聖誕節日到來之前還有更多活動供居民個人與家庭 參與，活動鏈接為https://www.monash.vic.gov.au/Leisure/Council-Festivalsand-Events /Monash-Carols-by-Candlelight-2020。

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Box Hill: 富德康 9898 9291 3/48 Rutland Rd, Box Hill 德安堂中醫診所 9899 0166 15 Carrington Rd, Box Hill 金台北 9899 8828 38 Rutland Rd, Box Hill 國泰中藥行 9898 9697 55A Carrington Rd, Box Hill 太和堂中藥行 9899 3066 962 Whitehorse Rd, Box Hill Footscray: 安發中醫藥 9687 7660 133 Hoplins St, Footscray Glen Waverley: 寶芝堂國醫館 9803 7782 12 Kingsway Waverley

永森超市 9561 0888 103-105 Kingsway, Glen Waverley 亞運超市 9574 8233 104 Kingsway, Glen Waverley 新記超市 9887 7130 shop 1/33-37 Railway,Parade North Glen Waverley 榮耀家醫 9560 7366 5/40 Montclair Ave,Glen Waverley 安然禮品生活館 265 Springvale Rd,Glen Waverley Hawthorn: 金福亞洲超市 739 Glenferrie Rd, Hawthorn Mitcham: 協發食品公司

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2020年12月20日（星期日）晚上7時至8時30分舉行這場活動，聖 誕老人將會出現送祝福並為居民們獻唱幾首。該市議會表示，本次

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Forest Hill Chase和Nunawading Civic Centre從12月24日午夜12時 關閉，12月29日起正常營業，但在2021年1月1日當天關閉；Box Hill

11

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老廚餃子專欄

餃

餃子是世界美食 世界各國的餃子你喜歡哪種？ 俄羅斯—餃子Pelmeni

子是中國過年過節的重要

波蘭的餃子無論味道或樣子都和

食品，也是中國北方的全

中國的餃子很像，尤其是東歐獨特的

年主要食物之一。它通常由一片薄生

酸菜餡餃子，頗有東北豬肉酸菜大餡

的餃子叫Pelmeni，源自西伯利亞，

麵片把碎肉和不同的蔬菜碎料，拌入

餃子的風采。

因此也叫做西伯利亞餃子。基本

煎、蒸、煮或炸的方法製作成煎餃、蒸

俄羅斯人也很流行吃餃子，他們

上，俄羅斯餃子的吃法與餡料也

調味料、鹽、油等配料攪拌均勻後 包裹密封而成，包好的餃子可以通過

印度—炸的大餃子Samosa

和中國的餃子類似。

印度有一種叫做Samosa的食物，

俄羅斯的Pelmeni餃子是和著一

在大街小巷都能看到，它的形狀呈三

碗熱騰騰的湯吃的。餃子的形狀是

其實，在世界各地也有類似中國

角形，是由麵團包上土豆、豆子、肉

圓形的，仔細觀察，你會發現它的包

餃子一樣的美食。這裡就為大家介紹

餡及洋蔥後，再用熱油炸成金黃色的

法與中國的餛飩很相似。

這些外國「餃子」。

一種餃子。

餃、煮餃或炸餃。

波蘭有一種民族美食叫pierogis， 樣子長得像極了中國的餃子。這種食

有很大分別，吃的時候可蘸上咖喱或

土耳其也有餃子哦，他們的傳統

辣椒醬，味道有濃烈的咖喱味。喜歡

美食Manti長得也很像中國的餃子。你

吃咖喱和辣味的朋友肯定很喜歡。

可以把它和廣東的蒸餃或者是四川的

物在波蘭非常流行，大街小巷都可以 看到它的影子。波蘭的首都華沙老 城就有數十家大大小小的餐館以賣 pierogis出名。 這裡有年輕漂亮的波蘭妹子，他 們穿上傳統服飾為顧客端上一盤盤熱 騰騰的餃子。餃子的吃法跟中國有一 點相似，買一小碟蘸上黃油和洋蔥， 味道吃起來別有一番風味。

土耳其Manti （圖片來源：Ram ón， wikimedia ，CC BY 2.0）

土耳其—傳統美食Manti

印度的餃子吃起來與中國的餃子

波蘭—最像餃子的Pierogis

微信二維碼

鐘水餃相比。

尼泊爾—蒸餃Momo 尼泊爾有一種叫Momo的蒸餃也是

南美洲—大餃子Empanada

處處有著中國餃子的影子，這種餃子

在南美洲的阿根廷和巴拉圭

可以在熱鬧的加德滿都街巷甚至在珠

也有類似餃子的食物，稱之為

峰腳下的山地旅館吃到。

Empanada，體積稍大，一般約為中

尼泊爾有一種叫Momo的蒸餃也

俄羅斯Pelmeni

國餃子的4至5倍大。它以炒過的牛

（圖片來源：Eugene Kim， wikimedia ，CC BY-SA 2.0）

肉、洋蔥、水煮蛋炒為餡，以 面

是處處有著中國餃子的影子。 Momo蒸餃的外觀、味道甚至

皮包覆，再經油炸後食 用。

Pierogis製作方式與中國餃子很

其普及程度，都和中國的沙縣小吃

接近，採用餡料是各種肉類、土豆

的蒸餃很相似。唯一不同的是，尼

以上介紹的這些

泥、乳酪、酸菜、洋蔥等，也有果

泊爾人用來蘸咖喱醬吃。由於尼泊

外國餃子，處處都有

醬等甜口味的。吃法和中國的餃子

爾受印度教的影響很深，餃子的肉

著中國餃子的影子，

很像，以水煮熟的餃子為主，也可

餡都是用水牛肉，而不用黃牛肉。

唯獨其吃法和做法稍

以再次加工成可煎餃後，蘸酸奶油

此外，也有採用素食材料製作的餃

微有些不同，也具有當

或黃油吃。

子。

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烤雞腿

Cuisine

文︱山平

很快就要到聖誕節了，有個美味醬料配方，可以自己製作烤雞腿，和家人朋友分享，共度美好時光。

1

2



詳見視頻

劃開雞腿

3



4



烤雞腿 1

醃製雞腿

烤雞腿 2

在超市選擇肥厚

將蠔油、醬油、

用錫箔紙包好雞

15分鐘後，取出雞

新鮮雞腿1支，將雞腿

食鹽、白糖、胡椒粉、

腿，放入烤籃，固定

腿，刷上剩餘醬料。如

洗淨，在腿骨兩側肉最

料酒均勻攪拌，製作醬

住。進烤箱，烤15分

果想烤得香香脆脆，還

厚的地方用刀劃開，這

料。醬料均勻抹到雞腿

鐘。烤雞腿的溫度與時

可以再刷一層香油，然

樣便於入味，也容易烤

上，放入冰箱，醃製

間，依據自家烤箱火力

後再烤10分鐘。

熟。

1～2天。

強度而定。

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[雙調] 夜行船．秋思 (之六：撥不斷) 作者：馬致遠

利名竭，是非絕。 紅塵不向門前惹， 綠樹偏宜屋角遮， 青山正補牆頭缺； 更那堪竹籬茅舍。

元曲 賞析 （圖：Unsplash）

全曲串講

作者簡介 馬致遠(約1250-1321至1324間) 字千里，號東籬。他與關漢卿、白樸、鄭光祖合稱「元曲

名利不在心間，

屋角偏有綠樹成蔭好把房子遮掩，

四大家」。其作品多寫神仙道化，故有「馬神仙」之稱。曲詞豪放灑脫，散曲成就尤為世人

是非自然不沾。

牆頭上有缺口正好觀賞屋外青山；

推崇。現存小令百多首，套數二十三套。其中套數[夜行船]《秋思》被譽為「萬中無一」。

清靜的門前不會招惹世俗的麻煩，

竹籬笆圍著茅草房特別讓人安閒。

言外之意 心中能放下對名利的追求，許

字句淺釋

多是非煩惱自然就牽扯不到你。身

意了。當然，在一般人看來就可能 是窮困的象徵。

雙調：元曲宮調之一。

不在紅塵，心也清靜，世俗的麻煩

時光飛逝，人生短暫。應該跳

夜行船：曲牌的名字，這首套曲包括七支曲子。

就不會找上你。有了好的心態，環

出常人的觀念，為自己尋求一個瀟

秋思：這首套曲的題目。

境也顯得處處稱心滿意：屋角上偶

灑閒適的空間。哪怕別人說你是傻

解題：這首套曲就是被人們譽為「萬中無一」、被公認為元代散曲中最高水平的作品，也是作

然有片樹木，作者馬上發現它的樹

蛋，盡可大智若愚、只要心安。名

者寫隱居生活的眾多散曲中的代表作。

蔭能遮掩房屋，給人安適的感覺，

利不求，是非不沾，就沒有世俗的

竭：(窮)盡。

因而樂不可支；圍牆有損壞，牆頭

麻煩。得到了心的追求，也就得到

紅塵：本指塵世、人間，這裡指人世間的麻煩。

都缺了一塊，作者卻因為能夠向外

了身的安閒。生活的環境，哪怕別

青山正補牆頭缺：青山正好補上了牆頭上那塊缺口。這也是一種詼諧的說法，意思是「從牆頭

瞧見青山而加以讚賞；至於說竹籬

人看來破爛窮酸，自己卻能樂在其

上那個缺口往外看，正好看到外面的青山」。

笆圍著茅草房，本來就是隱居者典

中，處處順眼、事事喜歡。這就是

更那堪：更何況，再加上。

型的住處，就更讓作者說不出的滿

作者的處世觀點。

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《三字經》讀書筆談 【原文】

文|劉如

本概念。因此接下來繼續把古人瞭

骨。

對應身體的膀胱、骨頭、耳朵，所

曰水火，木金土。

解到的三界內的自然法則進一步講

情志：怒、喜、思、悲、恐。

以中醫懂得腎臟不好了，相關的一

此五行，本乎數。

解。那就是：五行構成宇宙中的萬

根據這個規律，我們瞭解了

切都出問題，腦力、骨頭、排泄全

【字詞義解釋】

事萬物，他們之間相生相剋，平衡

五行與人體五臟、五味和季節的對

都不行了。你看腎病的人不讓吃太

（1）行：萬物分類的基本

則安，失衡則亂。

應關係，就可以掌握養生的基本道

鹹，是因為鹹直接入腎臟，影響顯

理，可以很好的順應自然規律來生

著。但是呢，正常人缺鹽又無力，

活。

說的都是這個道理，鹹味直接入腎

（1）自然與五行的 對應關係如下：

概念。（2）本乎數：本，根本。 乎，從。數，指自然之理。

【譯文參考】 「五行」是指水、火、木、

五行：木、火、土、金、水。

比如春天五行屬木，對應風、

時令：春、夏、長夏、秋、

肝臟、青色、酸味、怒氣，所以春

臟。而黑色屬水，所以吃黑色的東 西對腎臟能起到養護作用。

金、土。中國古人認為它們是構成

冬。

天要養肝，多吃春天出的綠色蔬

而且五臟之間要平衡，比如

中國古代經典著作眾多，《三

宇宙中各種事物的基礎，它們之間

方位：東、南、中、西、北。

菜，酸味入肝，生氣發怒傷肝臟，

吃多甜食，甜的五行屬土，對應脾

字經》可說是最淺顯、易懂的讀

又是相生相剋的，它們是由自然之

氣候：風、暑、溼、燥、寒。

一下子你生氣會傷害哪個臟器，吃

胃，土克水，傷的是腎臟，因此很

本，有學者把它比喻為通俗的《論

理所決定的。

發展過程：生、長、化、收、

甚麼最養肝，風大注意保暖等統統

多孩子甜食吃多了，骨頭不結實，

語》。《三字經》文詞精簡，三字

【讀書筆談】

藏。

都能掌握。

牙也就不好，容易得蛀牙，就是這

一句，朗朗上口，十分有趣，能迅

前兩課從數字的一到萬，開講

五味：酸、苦、甘、辛、鹹。

速啟迪心智，將人導向正途，讓人

自然萬物與人的來歷，讓人自然產

五色：青、赤、黃、白、黑。

胸懷大志。學會《三字經》等於開

生龐大的宇宙觀，並懂得人與自然

啟了傳統國學的大門，不僅懂得了

的關係，是相互聯繫的一體，因此 日常生活，就要懂得四季的變換，

（2）人體與五行的 對應關係如下：

本的關係，自己身體該如何順應自

中國幾千年的歷史，還懂得了做人 的道理。所以《三字經》廣為流

提醒人每天的生活作息要懂得注意

五行：木、火、土、金、水。

了。這是個非常完整平衡，宏大的

傳、歷久不衰，一直以來，都是兒

順應四季的節奏，要符合天道規律

五臟：肝、心、脾、肺、腎。

養生觀。古人在儒家這個層面講的

童啟蒙教育的首選教本。

不可違背。否則，身體無法健康，

五腑：膽、小腸、胃、大腸、

這些理，主要為的是國泰民安，因

作物無法生長。

膀胱。

此與人有關的一切學問，都涉及到

這是道家的宇宙觀，這裡的天

五官：目、舌、口、鼻、耳。

五行的道理，運用極為廣泛，這裡

文地理的概念講的是天人合一的基

形體：筋、血脈、肌肉、皮、

只是就養生舉了一個例子。

又比如腎臟，腎臟屬於水，

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《三字經》是中國著名的儒家 經典之一，最早是宋朝的私塾教 本，相當於現在的小學教科書， 由宋朝大儒王應麟先生所寫。它 最神奇的地方，就是將儒學的 根本內涵和文學、歷史、哲學、 天文、地理濃縮在此，如同中國 傳統文化的縮影，被古人推崇 為「經書」。「經」是不變的道 理，是古人認為值得所有人遵從 和學習的典範。

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個道理。哪個器官太強太弱，都有 損健康。 掌握了這些由五行構成的基 然，該如何控制情緒，一切都包括

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神選 之子

川普 人盡皆知的善

文│朱泥

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川普被許多正派媒體稱為 是「神選之人」，背後的 原因與故事是甚麼呢？川 普到底做了甚麼，而不是 說了甚麼！讓他受 到 如 此 高的推崇？

美國大選進行至今，看似懸 疑未定，實則大局已定，剩下的只 是時間問題。而民主黨與左媒、社 群媒體在過程中展現的諸多惡行劣 跡，著實令人吃驚：從選前拜登家 族的「硬盤門」事件，到選後的大

2006年美國小姐——塔拉· 康納 川普

規模舞弊，不僅令人看傻了眼，也 不由讓人對歷次在選舉中勝出的民 主黨，是否早已存在舞弊行為感到 懷疑。 或許由於被揭露的種種罪行

公司拒絕理賠，銀行也纏著希爾的

到臺上，熱淚盈眶的告訴川普，自

妻子索債。

己就是當時被他拯救的希爾夫婦的

有記者知道這件事後，在採訪

其實川普不只對外是一個成

於保住了孩子的生命。

4、成功的家庭教育

事證，其嚴重程度可比叛國，民主

希爾的太太眼見自己即將失

孩子，也願意在南卡為川普做任何

中問了川普當時的想法。川普只是

功的商人、善人，他的家庭教育也

黨為求勝選避免牢籠之災，此次無

去丈夫祖輩經營了三代的農場，

事情，因為「川普對美國人民的承

輕鬆回覆，自己只想做正確的事，

十分成功。像廣為人知的大女兒伊

視社會異樣眼神，在光天化日下公

痛不欲生。而這起悲慘事件也在

諾，早在30年以前就兌現給自己一

而挽救一個3歲小孩的生命是正確

凡卡，在多次發表演講後均獲得好

然作票，在暗夜裡偷偷計票皆有。

媒體報導後，成為全美矚目的

家人了。川普拯救了全家人」。

的事，所以就做了。

評。她也從女兒的角度道出了川普

這些荒唐行徑，雖然左媒刻意掩護

新聞。

2、三歲小孩的專機

3、吸毒的美國小姐

人性化的一面，更專門提及川普集

不報導，但也使得善良人們警醒起

當時川普年方40，他獲悉後主

1988年，一對住在洛杉磯的羅

一位來自肯塔基州的康納，

來，激起一波又一波正義的巨浪。

動聯絡希爾太太，表示願意幫忙還

德特恩夫婦，因為3歲的兒子不幸

在2006年成功獲得美國小姐的頭銜

兒子小唐納德也不遑多讓，

而在許多公正客觀的媒體報導

債，並迅速打電話給銀行，想要磋

罹患一種怪異的呼吸障礙，須依賴

後，卻失控開始吸食毒品。事情被

提到自己從學走路開始，爸爸在工

商還款方式。

巨大的氧氣罐才能維持生命，但當

揭發後，很多人要求取消康納的美

作之餘就經常陪伴左右。所以父親

國小姐桂冠。

的處事作風對他有著潛移默化的影

及預言中，也屢屢提及川普總統是

團女性擔任高級主管的比例。

神選之人，神將藉由他來對世間許

沒想到銀行職員根本不甩川

時在美國只有紐約地區才有辦法醫

多行惡之人加以懲處。究竟川普有

普，認為討債還錢是理所當然的

治這種怪病。只是洛杉磯離紐約有

時任美國小姐選美主席的川

響；小女兒蒂凡妮也說到，自己從

甚麼人格特質，讓神願意將此重任

事。行員的態度把川普激怒了，他

三千多英里，要搭飛機才能及時到

普，在幾經考慮後決定保留康納的

幼兒園到現在的所有成績單，都一

交付到他手上呢？這裡就讓我們來

直接告訴對方，如果再繼續騷擾希

達，但所有的航空公司卻拒絕為這

頭銜。但他也提出了一個交換條

直保留著，只因為上面有爸爸的貼

談談川普行善不欲人知的一些俠行

爾先生一家人，那他絕對會讓自己

個生病的孩子提供服務。因為在飛

件，就是康納必須到勒戒所戒毒。

心點評。看來中國人常說的「家和

義舉：

的律師團控告銀行謀殺希爾先生，

行途中，孩子不能離開生命維持

因為川普認為每個人都要對自己的

萬事興」，在川普身上表露無遺。

讓銀行賠天文數字的金額。

器，包括可攜式的氧氣筒、抽痰

行為負責，但每個人也都應當有改

天佑美國

1、被銀行騷擾的農家 在1986年2月初，喬治亞州有

川普一席話，讓銀行嚇到了，

機、呼吸袋以及腎上腺素注射劑，

過自新的機會。感動不已的康納，

自古以來，人類文化的來

位名叫希爾的農民，因為欠銀行約

他們馬上改變態度，保證絕對不再

這對航空公司來說是非常麻煩的。

也積極改過自新，進勒戒所戒毒。

源從來就是「信仰」，並以信仰

30萬美元債務無力償還，在購買一

騷擾希爾太太和小孩，也協商出讓

這對夫妻在絕望中，聽說了川

事實證明，川普這個決定也

為核心發展出多采多姿的故事與

張金額可觀的保險後，選擇用槍結

這家人能安心度日的還款方案。

普幫助喬治亞農民的故事，於是抱

改變了康納的人生。她戒毒成功

脈絡文本。到如今，我們卻看到

很快的，人們也忘了這事。

著嘗試的心態，撥打到川普公司，

後再也沒有碰過毒品，並受雇於

了喪失信仰的左派媒體，如何赤

希爾本來希望自己的犧牲，能

但在事隔30年（2016年）後，當川

希望川普能以他的私人專機，幫忙

一個宣傳遠離毒品的非營利組

裸裸的違反人類基本的道德與

在償還債務的同時，也讓一家人能

普到傳統的農業州南卡羅萊納州拉

把孩子載到紐約去看病。當時川

織，在全美大街小巷奔走，和

價值，罔顧原本必須堅守的事

繼續維持正常的生活。可惜希爾並

票時，一名50歲左右的女士，手拿

普毫不遲疑答應了這對絕望中的夫

許多吸毒的人分享自己的戒毒

實查證原則，瘋狂的造假並攻擊

不知道：自殺是不能理賠的。保險

著當時川普和已故母親的照片，走

婦，也迅速安排了飛機和醫院，終

經歷。

川普。

束了自己的生命。

然而，這次選舉，讓仍具 EDDIE MALONEY/WIKI/CC BY-SA 2.0

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有信仰的人不禁相信，是神命令 大天使下來幫助川普，並藉此集

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合普世依然堅信神的子民，要來

18

左圖： 川普的 私人飛機

把深藏在各處的魔鬼信徒一網 成擒。 自古以來，邪不勝正，相

右圖： 川普 和妻子梅蘭妮 亞、 子女小唐 納、 巴倫， 伊凡卡、 艾瑞 克和蒂芙尼。

信隱藏在美國影子政府底下的華 盛頓沼澤終將被抽乾，個中吃 人不吐骨頭的條條巨鱷亦將無所 遁形，在世受法律的制裁之餘，死 後也逃不過神的審判。 天佑美國！天佑川普！正義必勝！

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清潔淺色鞋的小妙招 淺色鞋非常好搭配衣服，特別是白色鞋，無論是春夏秋冬都適宜，並深受人們的 喜愛。可是白鞋很難打理，有時清潔完後，會產生泛黃的現象。以下介紹如何正 確的清潔及面對不同材質的鞋子處理方式。首先要判斷材質，才能用對方法。 文| Judy Huang 圖片| ADOBE STOCK

1.帆布鞋 帆布鞋輕巧且好穿搭，可是在 下雨天或踩到髒汙留下來的頑垢卻 難以清除。另外，帆布鞋的鞋底為 橡膠，需要一些技巧仔細清潔，才

注意事項: 清潔完不能直接曝晒太陽，因 容易讓鞋子越晒越黃。 2.人造、真皮革白鞋 人造皮革鞋面的清潔方式與

能延長帆布鞋的壽命。

布面的清潔方式截然不同，要避免

清潔所需物品:

使用硬毛刷子，因為在刷毛的摩擦

軟毛牙刷、牙膏、中性清潔

下，易造成鞋面刮傷，而形成永久

液、衛生紙。

痕跡。

清潔方法:

清潔所需物品:

先用軟毛牙刷沾水，及牙膏

皮革清潔劑、軟布、牙膏、乳

或是中性清潔液，在鞋面上反覆刷

帆布鞋

皮革白鞋

液、棉花棒。

洗，直到鞋面髒汙去除；再將清潔

清潔方法:

液或牙膏清洗乾淨；然後用衛生紙

先將皮革清潔劑、牙膏或是

將整個帆布鞋包覆起來，放在通風

乳液塗抹在髒汙處，再用軟布以畫

處陰乾，兩天即可。

圓圈方式擦拭。之後用軟布沾水清

另外，鞋裡放除溼包或是乾燥

洗，鞋子接縫處用棉花棒進行清

劑也能幫助快速除溼。通常在清潔

潔。皮革鞋面容易有摺痕問題，可

完後，白鞋產生的泛黃都是沒有做

使用熨斗隔著布或是毛巾在摺痕地

到除溼的步驟。

方來回多燙幾次，摺痕會變淡。

編織鞋

軟布、中性清潔劑、軟毛刷、 衛生紙。 清潔方法: 先將鞋帶移除，將軟布塞入鞋 裡固定鞋子形狀並吸收多餘水分。

網布編織鞋 柔軟、 透 氣且好清 洗。

用軟毛刷及中性清潔劑輕柔刷洗髒 汙處，並嚴禁大力刷洗，以免拉扯 到纖維，造成對鞋子破壞，再用乾 軟布擦拭乾淨鞋面，最後用衛生紙 麂皮鞋

將鞋子整體包覆起來，放在通風處 陰乾即可。

4.麂皮鞋 注意事項:

麂皮的材質最怕水，在清潔過

皮革製的白鞋嚴禁放入水中浸

程中都以麂皮專用的刷具，及麂皮

泡，會容易發霉。另外不需要頻繁

橡皮擦來進行清潔，日常保養就是

上皮革保養油，會導致產生裂痕。

盡量不再雨天穿麂皮鞋出門即可。

3.網布編織鞋 網布編織鞋是近幾年很受歡迎

清潔所需物品: 麂皮專用刷、麂皮橡皮擦。

的跑鞋鞋款，與其他鞋款相比較，

清潔方法:

網布編織鞋較為柔軟且好清洗。因

先用麂皮刷進行鞋面刷洗，再

為追求透氣功能，講究透氣的孔洞

用麂皮橡皮擦進行二次清潔，再將

就成了清潔問題，按照以下清潔步

鞋子放在通風處陰乾即可。嚴禁使

驟，即可輕鬆清洗。

用吹風機將鞋子吹乾，會造成鞋子

清潔所需物品:

變形。

看 養 保健 生 常識

一種痠痛貼布「貼法」很傷身

Health

很多人這麼做

民間妙方

生活養生 小妙招 文︱小萍 圖片 | 網絡

日常生活中，常常會遇到一 些小問題、小狀況，如果知 道如何處理，您就會覺得得 心應手，輕鬆許多。以下介 紹一些生活養生小妙招，提 供您參考。

小孟一邊喊著腰酸背痛，一邊 叫喚著同事小敏，並拿了一包 貼布給她，說：「幫我貼痠痛 貼布一下，把背貼滿。」 編寫︱洪宜晴 圖片 |Adobestock

紅肉、白肉火龍果 功效不同 1、紅肉火龍果：普遍較 甜，火龍果味較重。比白肉火 龍果多了一些很強的抗氧化物 質──花青素和甜菜紅素，能 對抗自由基，預防衰老，也有 助於降低血壓和增加肌膚彈 性。甜菜紅素能抑壓癌細胞生 長，幫助減低罹患癌症的風 險。 2、白肉火龍果：味道清 甜，火龍果味較淡，比紅肉火 龍果的種子更粗，纖維相對較

這

種把痠痛部位「貼

藥，以免吸收超量藥物。

好、貼滿」的習

臺灣食品藥物管理署（以下簡

慣，或許可以短時

稱食藥署）提醒，正確使用痠痛貼

若正使用口服止痛藥或其他

間減輕疼痛，但背後卻潛藏著副作

布有5大原則，讓自己有正確的使

藥品，合併使用痠痛貼布或發生藥

題。

用，使用過量時，不僅傷肝、傷

用痠痛貼布的方式。

品交互作用，或重複用藥等疑慮，

小心注意皮膚狀況

腎，還可能致命。 加班久坐、熬夜上網，或是低 頭滑手機，長期姿勢不良容易造成

購買前應諮詢醫藥 專業人員並詳閱說明書

適感，或出現貼布過敏起紅疹等問

藥物吸收後代謝時間不同，如要合

不少人因為錯誤使用貼布，

併使用，須先諮詢醫藥專業人員意

痠痛減緩了，皮膚卻發癢、起紅

見，並依照建議使用。

疹。食藥署教導民眾，在黏貼使用

一次用一種 使用勿超量

時，可選擇身體較無毛髮且平坦的

痠痛貼布種類眾多，可分為

習慣先購買痠痛藥貼布或藥膏來緩

含水楊酸鹽（消炎止痛功效）、薄

不少人為了治療痠痛，把吃

位置，先用清水將皮膚洗淨，擦乾

解不適，但在使用時，很容易忽略

荷（涼感型貼布）、辣椒素（溫熱

的、擦的、貼的一起用，只為緩

後將貼布黏貼在沒有傷口或溼疹的

有一些工作的人群特別容

產品含有「藥品」成分，會經由皮

型貼布）與非類固醇消炎止痛藥

解那惱人的疼痛問題，但這樣的

皮膚上。使用後若有紅腫、發癢與

易罹癌，例如：會計、審計、

膚吸收，一不注意就讓身體吸收過

（NSAID）等成分。引發疼痛的原

行為，可能會造成過量使用的危

起疹子等過敏現象，應立即停止使

財務、統計、中小學教師等職

多藥量，增加肝、腎負擔。

因不盡相同，在治療方式和使用藥

害，所以要記住，一次使用一種才

用。

業。因為這些工作需要非常認

國外曾有位年輕的運動選手突

物上都有差異，購買時可詢問醫藥

安全。此外，貼布不要一次貼太多

假如使用痠痛貼布一星期以

真，導致他們養成了非常謹

然暴斃，經解剖發現為「水楊酸」

專業人員，使用前也要先詳細閱讀

片，一次使用太多痠痛貼片也會造

上，疼痛情況卻未見好轉，務必就

慎、壓抑自我、吹毛求疵、追

中毒，疑似使用過量的痠痛藥膏，

說明書，瞭解注意事項。一些含

成藥量吸收過多，容易產生副作

醫診治，找出病因，徹底根治，切

求完美的個性，使得神經系統

無法即時代謝而釀成悲劇。任何藥

有止痛藥成分的痠痛貼布，會特別

用，並增加肝、腎負擔。

莫長期使用痠痛貼片，以免造成

繃緊，內分泌容易紊亂，成為

品都有可能因為錯誤的用法而造

標示一次只能貼一片，如果使用前

不要貼太久

肝、腎損害。若是由於姿勢不良所

癌症覬覦的對象。

成傷害，在塗抹藥膏，或者是貼痠

沒有閱讀使用方式，很容易超量使

痛貼布時，應注意正確使用方式，

用。

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不要較真

有些人習慣在睡前貼上痠痛

造成的痠痛，最重要的還是要維持

要想健康，待人處事不妨

貼布，貼布一貼便是8小時，食藥

正確的姿勢與適度的休息，才是治

寬容些，不要較真，不要給自

署提醒，不是貼越久越有效，通常

本之道。

己太大的壓力。

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高，通便的功效更好。

僅藥效已經減弱，還會讓皮膚有不

身體痠痛，不少人會像小孟一樣，

勿同時併用貼布、藥膏或口服止痛

20

併用口服止痛藥或其他 藥品須先諮詢醫藥人員

以4至6小時為宜，長時間使用，不

世上所有疾病都是假象 （2） 有個人去看病，說他眼睛發

井妍萍 澳大利亞註冊針灸師 中醫師/中藥師

1990年畢業於黑龍江中 醫藥大學，曾在黑龍江省中 醫院從事中醫臨床工作多年。 歷任科主任，副主任中醫師。 1999年，曾被國家中醫藥管理 局選派為赴瑞士中醫專家組成 員，赴瑞士工作多年。 2005 年後曾在新西蘭行醫12年。 井醫師擅長針藥並用，治療各 種急慢性疼痛，內科常見病多 發病。尤其對婦科兒科疾病有 較深入的研究，對婦科不孕不 育，產前產後調理，兒科常見 病，濕疹、消化不良等疾病， 總結了一套行之有效的診治方 法，療效顯著。

（供稿）

如同大自然有風霜雨雪，人的

當你的心智模式改變，心態就發生

心智模式和生活方式作為基礎，醫

身體有疾病也是自然現象，無需恐

很大的改變，很多精神、思想方面

療模式就變得很輕鬆。

懼。

的病就不見了。

但現在醫療模式被過於強調，

脹、視力模糊，已經一周了。醫生

病都只是一種現象，一定不要

問他，是不是這一周用電腦、手機

恐懼這些現象，我們可以透過現象

B、生活方式

是非常不正常、不健康的。現在很

太多了？

去找背後的本質：

第二是生活方式，大部分形體

多病都是越治越多，比如高血壓、

方面的病都是不良的生活方式造成

心髒病、糖尿病，現在的病人比十

的。

年前多了多少倍。

我們對於醫生和醫院過於依賴，這

他才發現，最近一周確實用眼

到底是什麼導致這個現象、這

過度了。這時候他根本不需要找醫

個問題出現了？怎麼去改變它？醫

生，盡量不用電腦、手機，休息一

生是一個助手，不是一個決定者。

兩天就能恢復了。而不是去找醫生

最大的醫生是自己的身體，如

第三個是醫療模式，屬於扶偏

治療，治好之後繼續不知疲倦地看

果身體已經沒有了修復能力，醫生

救弊，亡羊補牢，是為了補充前兩

手機、玩遊戲。

是無能為力的。

者的不足而存在的。如果有良好的

有個病人最近一周工作壓力特

疾病絕對不是壞事。我們會酸

別大，晚上應酬也多，經常喝酒，

痛，會失眠……都是不同的症狀，

血壓很快升高。

有著不同的原因。我們去找到這個

這種情況，其實也不需要治 療，他的血壓升高是因為他身體的

C、醫療模式

越治越多，一方面是環境因 素、生活方式的問題，另一方面也 說明醫療模式出了問題。 （未完待續）

原因，比直接去消除這個症狀，要 重要得多。

頻率與他最近的生活節奏不和諧不 平衡。

Health

2、有時，你不需要醫生

看 養 生

希望大家不要把所有治病的 責任都推給醫生，而是跟醫生一起

只要改變這種生活方式，改變

商量，怎麼找到問題的根源，怎麼

這種不和諧，血壓就會降下來，不

改變自己不良的心智模式和生活方

必找醫生的。

式。

大多數高血壓或者高血糖之類

A、心智模式

的病，都是生活方式方面的病。改

在我的理念裡，中醫首先是一

變生活方式之後，這些問題都可以

個心智模式，就是你怎麼看待這個

慢慢消失。

宇宙，這個世界，怎麼看待人生。

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2020.12.12- 12.18

井醫生

21

看 奇 聞

北部天空星體如恆河沙數

Paranormal

文︱天羽 美國宇航局（NASA）凌日系

其中600多顆位於北部的天空。

至今TESS已向地球發送了超

外行星巡天衛星（TESS）最近完

目前，天文學一共確認了大約

成了對北部天空的掃瞄，由208張

4300顆系外行星，其中四分之三是

照片拼成一個北部天空的全景圖。

通過淩日法發現的。項目組將北部

從TESS拍攝的照片上看到，

過40TB數據量的照片，相當於大約 1.2萬部高清電影。

TESS是通過淩日法尋找系外行

天空分成13個區域進行拍照，用四

密密麻麻的點點星光真的就像恆河

星的項目，至今確定了74顆系外行

部相機對準每個區域連續拍攝一個

的沙子，遍布在我們周圍的宇宙

星，還有1200顆待確認的候選行星，

月。

中。

細思極恐的高科技「附體」 迅猛發展的高科技， 將人 的物欲放大到極限的同 時，也使人類偏離了千萬 年來的信仰。信神，甚至 成為很多人眼中的反智、 反科學。而這正是高科 技背後神秘力量的最終目 的—毀滅人類。 文︱青蓮

代以來，西方科技爆炸

腦機介面技術（Neuralinks）才是未

克斯在他的科幻小說中首次描述神

不得，就以珍貴的人體，去修煉歪

式發展，美國科幻大片

來的技術。

經織網，在小說裡，這是一種覆

門邪道。平行空間或另外空間的

高科技在帶來更多生活便利

2020.12.12- 12.18

近

22

難看清。

中外星人想要通過高科技控制人類

Neuralink是馬斯克旗下的腦機

蓋人類大腦的未來神經網絡，通過

一些靈體，無時無刻不在覬覦著人

的同時，也將人類對物質世界的欲

的場景，已經不僅僅只出現在電影

介面公司，於2016年創立，總部位

這個網絡，人們可以對神經元進行

體，只要人一念所求，就有可能被

望放大到了極限。傳統的道德觀、

裡。

於三藩市，主要從事馬斯克所謂的

編程，從而最終達到控制人體的作

魔靈附體，失去神性與人性，使千

價值觀逐漸被拋棄，人類千萬年來

用。

萬年修來的人身毀於一旦。機器控

對神的信仰，成為很多人眼中的反 智、反科學。

不久前，特斯拉CEO埃隆．馬

「神經織網」（neural lace）技術開

斯克（Elon Musk）在推特上稱，智

發，研發電腦與人腦融合技術，向

人的思維被外來物體所控制，

制人腦，被稱為高科技「附體」，

慧手錶及手機已經是過時的技術，

人腦植入也許未來能夠上傳下載思

在中國人眼裡並不陌生。古代修煉

它與另外空間的邪靈控制人體的方

想的微型電極。

界稱之為「附體」，民間又叫做

法何其相似！

而這，正是高科技背後神秘 力量的最終目的。在美國電影《黑

腦機對接裝置包括一個微型探

「鬼上身」。被附體的人，通常不

事實上，它比傳統上僅限於

客帝國》中，所有人都在一個機器

頭，探頭上有3000多個電極。電極

再有人的正常思維和行為，不能辨

修煉人的「附體」和民間極少數的

控制的世界裡淪為電池而不自知，

連接著比人髮還要細的軟線路，用

別善惡是非，完全是魔或鬼的表

「鬼上身」更為可怕。

生活安定，歲月靜好。而程序師尼

以監視1000個人腦神經元的活動。

現。

現代人普遍迷信科學，當高

奧，在有機會面臨繼續過這樣的生

馬斯克表示，他希望人工智

在傳統宗教中，認為人身是神

科技以「造福人類」的幌子出現，

活或看清現實世界的抉擇時，最終

能和神經網絡可以很好的與人體進

創造的，同時具有神性與人性，不

它將引導人類走上怎樣的一條不歸

選擇了後者，以「天選之子」的宿

行共生，即把生物大腦與數字智慧

可褻瀆。

路？

命，踏上為人類重獲信仰、自由而

「完美」結合。

佛家講人身難得，輪迴千百

如果人的行動舉止，一思一

戰的生死之路。過去的事實已經證

2020年8月28日，馬斯克通過

年才能得到一個機會轉生成人，而

念，都被機器背後的力量所控制，

明，很多科幻小說、電影，幾乎都

在線直播，展示了大腦被植入腦

只有人才能聽聞佛法，在佛法中修

人們再也無法做回自己，神所賜予

是對未來的預言。也許，人類是時

機介面設備的一隻小豬Gertrude，

煉，提升生命的層次。修煉界有一

人的天性蕩然無存，人類將徹底淪

候「看清現實」了，遠離高科技

「神經織網」（neural lace），向

Gertrude腦部活動信號可以被實時

句著名的話，叫做「千年不得正

為魔的工具，墮入萬劫不復的深

「附體」，保住神創造的人身，留

人腦植入能夠上傳下載思想的微型 電極。

讀取。

法，也不修一日野狐禪」，就是隱

淵。

住上天賜予的人性，才是對未來最

1987年，蘇格蘭作家伊恩·班

喻人體難得，修煉人不能因求正法

而這一切，身在其中的人卻很

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簡單餐桌擺設 打造美好食光 現在的人自我意識觀念很強，對生活質量要求也比較高，對於居家或餐桌 擺設就特別講究。凡是追求高質感生活的讀者，對生活的任何小細節都非常 用心。您可曾注意過歐美精美家飾連鎖店中的餐桌是如何擺設的嗎？這些餐 桌只要在生活美學達人的魔法下，便能成為優雅又舒適的居家環境。 文|黃詩錚

托盤 夏天餐桌擺上木製托盤，瞬 間便可提升質感。木質紋理就像是 美麗畫布，能點亮食物的靈魂，映 襯出料理之美。木製托盤沒有邊 框，適合擺上沙拉、開胃菜等料

夏季有時氣溫較高，許多人

理。運用藝術美感，讓托盤上的料

經常會食慾不振。坐在餐桌上，吃

理自由擺設，輕鬆營造出愜意風

的不只是食物，環境的氛圍更重

格。

要。這就是為甚麼我們在小吃攤上 吃飽就趕快走人，可是卻能在餐廳

餐墊

或咖啡廳待上好幾小時的原因了。

餐墊是能夠輕易改變餐桌氛

如果能把餐廳的氣氛帶回家，

圍的織品，並且擁有多種表情，變

不但能達到目的，還能省下荷包，

換造型也最容易。

也能在家人或朋友面前展現自己的

純白器具是經典的擺搭款，在

優良廚藝，讓家裡的質感瞬間提

餐墊的挑選上，可以選擇別緻的顏

升。其實只要巧妙運用餐桌的布

色。但是餐墊最好挑選暖色調，看

置，運用視覺效果來刺激大腦，透

起來會讓人食慾大增。桌上的顏色

過餐桌擺設，可以改善夏日食慾不

盡量不要超過二種，否則在視覺上

振的情況。如何準確地布置出賓客

會讓人有凌亂感，還會搶掉菜餚的

喜歡的風格、構圖、配色、及瞭解

光芒。過年、喜慶場合配上紅色系

料理與器皿之間的搭配，都是非常

圖樣餐墊，喜氣洋洋。若喜歡日式

重要的。

風味的居家氛圍，可以選擇棉麻材

現在就讓我們一起學習餐桌擺

質、染印日式風格圖案的餐墊，如

設的小訣竅吧 ! 往後，和家人、朋

深藍底色、規則線條、幾何圖形的

友團聚的時刻，您精心布置的餐桌

布餐墊，最為經典。

擺設，將為大家帶來舒心且感動的 「食刻」。

鮮花 除了蠟燭外，鮮花也是提升 擺設質感的主角，尤其是花的清香

桌巾

和食物的香味融合在一起，簡約

桌巾決定餐盤擺設的格調。

的呈現豐沛的浪漫美感。若用餐人

在選擇上可依據周圍的環境或是餐

數少，可以選用豎立、細長的花卉

具來搭配色調、圖案。若想展示桌

做裝飾 ； 用餐人數多，可以選擇

子本身的木頭紋路，可考慮使用桌

貌，與餐盤及料理的色調搭配下，

矮杯盛裝，將花卉分散置於檯面中

墊或是桌旗，增加餐桌上的豐富度

能互相呼應，讓餐桌多了分層次

央。花是能幫助餐桌擺設提升質感

及層次感。然而，桌巾使用前，有

感。

的配件之一，不需要繁雜的花藝技

以下幾點需要注意：

3. 在春、夏季時，須考量環境

巧，只要隨意將花插在花器中，就

1. 在鋪桌巾前要先鋪上一層止

溫度，適合採用亮色系及淡色系

能讓人感到花卉的馥郁與天然美

滑墊，可以保護桌巾，達到止滑的

桌巾為主。如果您喜愛桌子本身質

感。

作用。

感，不喜以桌巾呈現餐桌風格，可

最近很熱門的多肉植栽，只要

2. 而桌巾的長度盡可能超過椅

以直接擺上餐墊，讓桌子的自然紋

是小型盆栽，多擺放幾種不同的品

子坐墊的長度。素色、自然風格的

理與色彩繽紛的餐墊，產生視覺的

種，藉由高低落差，也能成功豐富

棉麻桌巾，能展現出質樸溫潤的樣

豐富度。

視覺效果。

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幾款高顏值衣帽架讓家居更整齊美觀！ 對許多講求實用的人來說，衣帽架是一種可有可無的收納設計，但是對懂得家居氣質的人來說，它是不可或缺的傢俱。 使用衣帽架可以避免一些衣服或外套亂放，此外衣服也不會有褶紋，看起來更整潔大方。 小家庭可以使用衣帽架來收納衣帽，讓房間不再凌亂，還可以節省空間，並有效利用家裡的角落位置。 這裡為大家介紹一些好用的衣帽架。 文：程瑗 推薦一、壁掛式掛衣架 我們回家後進入的空間便是玄

1-1

推薦六、多層置物兼衣帽架

4

圖6這款長形的多層置物架置放

關，這時我們會把外套、帽子、圍巾

在玄關處可以放包包、鞋子，甚至

或包包脫下，如果有個衣帽架，便可

可以放綠植。此外支架兩旁還有多個

以順便把它們掛上去。這樣可以避免

掛鉤，可以掛衣物、帽子和雨傘等。

推薦七、立式實木掛衣架

這些東西堆放在沙發，使客廳顯得凌 亂不整潔。玄關處的門邊可以安裝壁

圖7這款木質的落地衣帽架，簡

掛式掛衣架，不僅不佔空間，而且還

潔的線條構成實用的衣架，可以掛衣

（圖片來源：msmary_style INS）

服、毛巾或包包。這類落地式的衣帽

美觀實用。 1-1這款設計獨特的壁掛式衣帽架， 原木製讓空間增添自然氣息，安裝在臥

架，有些還有一層置物架可以讓你放

1-2

一些小物件。此外，堅固的三腳設計

室或玄關，衣服、帽子方便掛，既好看

讓架子有更高的支撐力，原木設計也

又好用。

非常美觀。

推薦八、北歐風創意衣帽架

1-2這款壁掛式掛衣架設計簡 約，風格百搭。堅固耐用的原木設

（圖片來源：marissa_lanae INS）

計，掛鉤能承受大部分衣服包包的

計，加厚的掛鉤採用環保塑膠+纖

重量，衣物包包隨心掛，頂部的置 物架還可以擺上花花草草、小飾品 和放鑰匙等物品，高顏值與實用兼

圖8喜歡北歐風的朋友們可以選 擇這款衣帽架，它採用仿鋼琴鍵設 維板合成製作，配合裡面的不鏽鋼

5

鋼條，除了能掛物件，更是一件藝

（圖片來源：wooddesign_craft INS）

術品。

具。

推薦二、鐵藝傘形衣帽架 圖2這款雨傘形衣帽架，上面的傘

推薦九、普通落地掛衣架 圖9這種掛衣架比較常見，是人們

2

形掛鉤可以掛衣服、帽子；下面則是

的普遍選擇，因為可以掛很多衣物。

雨傘架，可以放雨傘或長形物件。很

這類衣架有金屬或木質的，都非常美

多時候，這種長形的雨傘都不知要擱

觀、實用。

哪兒，有了這款衣帽架，雨傘開始有

（圖片來源：subrino_home INS）

家了。

推薦三、梯形落地衣帽架

衣帽架的種類很多，在選擇的 時候還是要根據臥室的風格來進行搭 配，這樣整體看起來會比較協調，效

圖3這類梯形落地式衣帽架，設計

果也會更好。

6

簡約大方，多層設計可以懸掛許多衣

8

物、圍巾和包包。堅固的原木設計還 可以支撐較重的東西如書包

推薦四、創意木質掛衣架 圖4這款臥室的掛衣架非常有創 意，原木打造，為家居增添自然氣 （圖片來源：msy.y.allinone INS）

息。多層設計不僅可以掛衣服還可

（圖片來源：翻攝songmics.com ）

以放置鞋子和包包等東西。

推薦五、多功能衣帽架 圖5中這種三合一的多功能衣帽架

（圖片來源：jojoblampied INS）

3

7

2020.12.12- 12.18

可以把它放在玄關處，雙層的懸掛設

26

9

計可以掛衣服、帽子和包包；中間是 坐凳，可供坐著穿換鞋子；下面還有 兩層儲物層，可以用來收納鞋子。像 這類衣帽架，放在玄關或臥室都能成 為一道亮麗的風景！ （圖片來源：dichoyhechotaller INS）

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而卻步。不過，對於在物價飛漲的

小說《終於等到你》，近日終於完

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來說，選擇這類「老破小」的出租

齡女廚顧勝男（趙露思飾）在惹事

一幕幕火花四射的甜寵輕喜劇。

屋幾乎成了無可奈何的事。

顧勝男家的廚房目測不足十

早期住宅中人均使用面積緊張，大

平方，但在她的精心布置下，迷你

部份都是有了客廳沒飯廳，再加上

劇中還有一個亮點就是趙露

老房子的種種問題，讓不少年

廚房也秒變星級後廚。顧勝男在牆

如果擺設了各種家具，難免顯得擁

地吸引了1123房客的喜歡，1123就

思「隱藏」在老城區的家。這類紅

輕租客頭疼不已，但同樣是逼仄的

壁上安裝了一個三層不鏽鋼製調料

擠雜亂。其實面積有限的一居室也

是想收購酒店的大金主路晉（林

磚步梯樓大多房齡老、設施舊，再

空間，不同的人卻能活出不同的生

架，巧妙利用牆壁空間，而且結實

能五臟俱全，顧勝男就通過隔斷的

雨申

加上居住人群密集、隔音效果差

活。其實，改造出租屋也是一種致

穩固，將瓶瓶罐罐收納在上面，一

巧妙設計，打破了傳統一居室的缺

等不盡人意的缺

青春的方式，雖然房子是租來的，

目瞭然、便於尋找，滿足多功能的

點，打造成「麻雀雖小五臟俱全」

點，讓許多租

但生活是自己的。既然已經住進去

收納。同時，調料架的位置緊挨著

的溫馨小窩。

客都望

了，為何不下點功夫發揮年輕人特

灶台旁的牆壁上，讓主人在烹飪時

隔斷設計在我們的空間布局中

有的「動手能力」，將房間布置得

只要一伸手就能輕鬆拿取，節省很

體現出很重要的作用，不僅能夠將

溫馨有活力呢！？

多時間。

廚房、餐廳和客廳區域分隔開，又

就好比劇中趙露思扮演的廚師

冰箱的側面也可以當作收納

增添了島台，還能夠起到阻隔油煙

顧勝男，即便在狹小的出租屋中，

牆，只要安置幾個掛鉤，就能放置

的作用，讓小小的廚房更加井然有

也絲毫不影響她「大展身手」，

鍋鏟、湯杓等廚房小物件。另外，

序。採用能夠隨時開合的窗戶，讓

不僅房間溫馨有活力，還能分分鐘

落地式置物架也是小廚房裡的大幫

隔斷更具靈活性，減輕隔斷對小空

將小廚房變成星級後廚！下面我們

手，它可是烤箱、微波爐和榨汁機

間開闊性的阻礙。

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顯得雜亂。細心的小夥伴們一定注

人

意到顧勝男家中出鏡率超高的物

腦海中就會浮現出粉嫩夢幻的公

件——軟木板背景牆，上面可見掛

主屋。其實公主房也不一定要粉

滿的照片、票據等紙製品，喜歡收

嫩嬌滴，有清爽的色彩來點綴也

集電影票、門票的人不如學學顧勝

未嘗不是一種獨特的選擇。鬼靈

男，把它們「晾」在牆上，別再讓

精怪的小丫頭顧勝男就採用多種

你的珍藏物壓箱底了！

色彩，讓整體空間變得活潑起

進門處的鞋櫃上方也可以挂一

來，成功打造出元氣滿滿的少女

面軟木板，把一些留言條、購物清

屋。如果擔心顏色太雜晃眼不耐

單、願望清單或每天必做事項掛在

看，那就選擇一些飽和度低的色

上面來提醒自己，也是十分方便易

彩，就能夠大大降低出錯率啦！

行的做法呢。顧勝男就把桶裝水的

顧勝男的居室採光非常好，

水卡紮在了軟木板上面，每次送水

這也是打造元氣少女屋的秘訣，所

師傅上門，順手就能取下水卡，從

以即使是小戶型，在選擇房子的時

此再也不用翻箱倒櫃了！

候也一定要格外注意採光問題，所

除此之外，小夥伴們還可以

謂「哪裡有陽光哪裡就燦爛」。另

「想方設法」地把珍藏物秀在牆

外，有了陽光當然不能少了花草，

上，就像身為廚師的顧勝男就把形

適當增添一些綠植，能夠增加房間

狀各異的杓子挂了起來，就變成了

的活力，特別是在陽台上養些花花

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夢幻的愛情存在嗎 ●文：曼麗夫人 ●圖：Adobe Stock

自古以來，有情天地中的 男男女女，在面對愛情的 到來，婚姻的締結，與婚 後的柴米油鹽時，總有說 不完的橋段。如何在其中 愛得自在與無傷，愛得充 實與圓滿，讓曼麗夫人陪 您一同探討現代男女情感 世界中的難題，讓愛的世 界增添更多美麗的傳奇！

讀者來信 曼麗夫人您好： 我喜歡夢幻的愛情故事，看了 經典的浪漫日劇或韓劇，我便期望 自己有一天能像故事中的女主角。 終於，愛神的眷顧，我談戀愛了， 對象是公司裡隔壁單位的俊良。開 始的愛情總是令人期待的，然而隨 著交往日深，我開始厭倦了兩人一 成不變的生活，為了吃飯去哪裡吃 意見不同等的小事我都可以鬧彆 扭，我對愛情萌生幻滅與倦怠的感 覺，怎麼辦才好？ 筱君

歡，而要求另一方無條件的改變、

的，這又彷彿走入極端，那麼該怎

甚至沒有了自我；真愛是在互動、

變成了嘮嘮叨叨的黃臉婆，似乎幸

麼做才能取得平衡呢？其實，兩個

互信、互讓之間，彼此仍願意尊重

福、美滿的生活充滿了一些遺憾或

人在一起後，能維持長久的關鍵除

對方擁有自己的空間。就像兩個交

者幻滅。然而，實際上是這樣嗎？

了懂不懂相愛之外，更重要的是能

集的圓，有重疊的部分，也有各自

我倒覺得幻滅是成長的開始，筱君

不能長久相處。往往，習慣對方的

的天地。如此，兩人的情感世界才

也許可以藉此檢視自己的愛情價值

存在後，便會因為瑣碎的生活、倔

會因為分享而更加豐富美麗。懂得

觀。

強的本性讓我們忘了怎樣去愛惜對

分享與傾聽，那便是愛能否長久的 基石！

如果，墜入愛河的當下等於

方，而當我們發現所愛之人漸行漸

化身為愛情浪漫劇的男女主角，那

遠時，才追悔莫及，這恐怕於事無

恐怕情字這條路上將充滿荊棘或

補。

當我看到一對老夫妻牽手走 在幾十年不變的路上，通往家的方

因此，保障愛情的基本元素

向；當我看到一位老婦為了久臥病

現實生活中，而非虛構浪漫的理想

就是尊重與包容，這往往也是人與

榻的先生選擇不離不棄，這樣的愛

國度。所以，每個愛情都不會有

人之間和諧融洽的要素。你既非西

很令人動容。什麼叫做真情？能共

劇本。太過沉溺幻想恐怕是一廂情

施貂蟬，又何苦要求對方是潘安再

患難、能攜手到老，雖然平凡卻是

願，也是情路坎坷的元兇。凡事太

世？你可以喜歡喝某種特定的咖

踏實。在世風日下的現今，這樣的

君您好：

絕對化，就會有許多不如人意的結

啡，對方應該也可以有權利選擇他

真愛更屬難能可貴了，你說是嗎？

童話故事的結尾通常都是王

果出現。

喜歡的餐點。

祝福筱君。

子和公主從此過上了美滿、幸福的

2020.12.12- 12.18

是不是就不要觸碰愛情呢？不是

子變成了大腹便便的糟老頭，公主

挫折。因為，我們活在鐵錚錚的

曼麗回信

44

生活。然而現實生活中，往往是王

既然事實如此殘酷，那麼，

相愛不是為了成全某一方的喜

曼麗夫人筆

《婚戀專題》系列轉載文章，文章內容經作者及相關媒體授權。歡迎讀者來信交流，來信可以不需附上真實姓名與聯繫信息，我 們發表文章時也會將真實姓名替換，以維護個人隱私。來信內容版權將屬媒體所有，編輯部保留來信刪改及是否刊出的權利。郵 箱：fh.sally.223@gmail.com

前幾期專欄中我曾談到，造

mpcvictoria@gmail.com

成戀愛中喜歡「壞男人」或「壞女

文 / 供稿

圖片/AdobeStock

有時他發現不管自己怎麼付出，交

戀愛中盲目付出；還有一些人總有

往者都不會致電問候，更不主動相

那種不服輸的感覺，有著強烈的佔

人」的心態和原因，也談了一些防

約，幾次後他認為，對方至少沒有

有慾望，他們接受不了被人拒絕的

範的方法。除此之外，另一個使我

很大的激情，他便明確告訴交往

現實，越是得不到的越激發他們的

們免受傷害的有效方法是：明白在

者，自己不會主動再約，如果有興

慾望，這樣的心態不僅改變不了處

何時、何處止步。

趣的話，可給他電話。

境，還會造成對方躲避他們或有機

其實所謂的「壞男人」、「壞

記得John曾很喜歡Sally，但在

會利用他們，有些佔有欲強的人甚

女人」並不是有心傷害他人，玩弄

交往的三個月中，他發現Sally每次

至一時想不通走上傷害他人、犯罪

感情遊戲，他們只是更注重戀愛過

約會到晚上9點就必須回家，哪怕

的道路。

程而不是戀愛結果。因為他們明

他買了戲票並答應完後送她回家，

凡是希望或正處在戀愛中的

白，過程順利，結果會自然產生。

她也總是不願意。幾次約會結束分

男、女一定要有不成功的心理準

他們在戀愛關係中保持著強烈的自

手後他再給Sally打電話，發現她並

備，不成功不等於失敗，不成功的

我和獨立性，用自己的方式和時間

沒有在家，而是在背景很吵的公共

原因可能完全在對方，或彼此的

表來與戀人相處。他們通常都有很

場所，John很快就明白Sally想早回

確不適合。其實，接受不成功是一

多戀愛之外的情趣，這些情趣所佔

家只是藉口。一旦明白過來，他即

種自信和自律的表現，有了這樣的

有的時間和精力與他們投入在戀愛

終止了與Sally的聯絡，Sally知道自

心理準備，單身朋友應該像John一

中的是不平衡的，即使沒有戀愛關

吸引的狀況會時常出現在單身朋友

者。但如此主動的付出卻未曾受過

己錯了，希望他原諒，但為時已

樣給自己劃上一條分界線，只要在

係，他們的生活也一樣豐富多彩。

的戀愛生活中，其實這也不一定

傷害，我發現他最聰明的方法是能

晚，John不願意跨越自己所設的那

線內，盡到努力，而越過分界線，

條界線。

我們應有一種內在的自律力量去終

他們在戀愛中持平衡心態，如果雙

是壞事，不必刻意去躲避、拒絕，

及時剎車。他給自己劃了一條戀愛

方投入的感情達到了平衡，他們不

只要我們有措施來防範和保護好自

交往界線，在界線之內，他可以

很多單身朋友在戀愛中缺乏

止關係。這條分界線包括經濟、時

去做一切，但如果超出界線，他能

John這種智慧和果斷，他們沒有自

間、感情的投入的限度，堅持分界

理智收場。比如當他試圖與對方約

己的界線，不管交往者怎麼對待

線的原則不僅維護了自己的自尊， 而且可有效地避免受傷害。古人

會難受，更不會去拼命追求。這種

己。

特徵使他們在戀愛心理交往中佔有

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我們有一位男性會員John，他

優勢，使交往者產生濃厚的好奇心

雖然沒有大學文憑，但十分聰明。

會，而對方推說很忙，三次以後，

都不願撒手，認為只要再多點努

去了解他們。

在與女士的交往中，他通常很主

他便不會再去邀請，還把對方的聯

力，就能改變局面；有些人受愛情

云：適可而止。聰明的人必定會適

繫電話從自己的記錄中刪除掉。

小說的影響，認為愛能改變一切，

時、適處、適度地止步。

被「壞男人」、「壞女人」所

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Relationship

人不壞 沒人愛（八）

看 婚 戀

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Feng Shui

看 命 理

拜登稱勝 頂上「庚子魔咒」 編輯整理︱穆臻

威廉‧亨利‧哈里森當選第9任美國 總統，上任一個月就因肺炎逝世。

美國自建國起，經歷4個適 逢總統大選的庚子年，前3 個庚子年當選的總統，皆在 任期中死於非命。而今年是 第4個庚子年，拜登自行宣 布勝選，是福？還是禍呢？

誰是第59屆美國總統

威廉‧麥金利當選第29任美國總統， 隔年遇刺身亡。

肯尼迪當選第35任美國總統，3年 後遇刺身亡。

拜登自行宣布當選，接下庚子魔咒， 不知何時會被接走。

也自行宣布勝選；不過一切都未成

標題，「祝賀拜登搶到美國總統的

廉‧亨利‧哈里森（William Henry

註定60年要來一次，從卦象上看，

定論。

『庚子魔咒』，拜登們的結局，只

Harrison）當選第9任美國總統，上

11月5日是子日，魔咒已罩在拜登

有你想不到，沒有神辦不到。」

任一個月就因肺炎逝世。1900年，

頭上；自立冬起，即11月7日，拜

有鑒於開票過程中發生的詭

何謂「庚子魔咒」

異現象，尋求連任的共和黨唐納

威廉‧麥金利（William McKinley）

登自行宣布勝選開始，接下來的72

德‧川普（Donald Trump），針對

回顧歷史，我們發現，每逢遇

連任成功，當選第29任美國總統，

天中，連續會有6個子日，凡到子

幾個關鍵州的計票提出異議，質疑

到黃曆庚子年的日子都不太平靜，

隔年遇刺身亡；1960年，約翰‧肯

日的時候，我們就看他會不會被接

計票過程有舞弊行為，進而訴諸法

不是天災降臨，就是遭逢人禍。以

尼迪（John F.Kennedy）當選第35任

走。

2020年美國第59屆總統大選，

律訴訟，所以最終誰能當總統，

中國來說，1840年發生第一次鴉片

美國總統，3年後遇刺身亡。彷彿

另外，2019年6月22日，在中

結果至今尚未出爐，雖然美國主

可能將由最高法庭裁定。中國民間

戰爭；1900年是義和團之亂和八國

中了魔咒一般，連續3位在庚子年

國社群網站「豆瓣」上，有一個暱

流媒體一面倒的宣告民主黨候選人

算卦人「玩卜卦馬先」於11月8日

聯軍侵華之役；同年，印度發生大

選上的美國總統，均在任期中死於

稱KFK的用戶，自稱是2060年6月22

喬‧拜登（Joe Biden）勝出，拜登

的YouTube影片上，打下這麼一個

饑荒，近千萬人餓死；1960年由中

非命。

日穿越過來的人，他的言論引起眾

共導致的大饑荒，造成上千萬人死

1841年1月 7 日，虎門之 戰，清軍水 師與英國海 軍在穿鼻灣 激戰。

人算不如天算 2020年是美國迎來的第4個庚

任嗎？」他回答：「川普會連任，

災難之一；同時，地球另一端的智

子年，恰巧又逢總統大選的重要時

但他將面臨來自親人與反對他的人

利發生了破紀錄的9.5級大地震，

刻。大選期間，我們看到主流媒

給予的巨大壓力。」

以及2020年肆虐全球的中共肺炎

體、社群網絡平臺、金融大鱷、IT

明年的1月20日，是美國總統

（COVID-19）。

大老等，積極的將拜登推上總統大

宣誓就職的日子，在此之前，究竟

又以美國來說，自1787年成

位，並多次不顧川普質疑大選公正

拜登會不會被接走？川普能不能連

為聯邦國家以來，共經歷4個庚子

性的發聲。然而，這一舉動可能讓

任成功？隨著時間的推進，謎底即

年，而且正值美國總統大選。1840

川普因禍得福，避過庚子魔咒。

將揭曉。不過，不管結果如何，都

年是美國第一個庚子年大選，由威

「玩卜卦馬先」說，如果魔咒

一語成讖的〈桃葉歌〉 一首寫給愛妾的情詩，竟在 200多年後成為讖語詩！

親自來迎接你。 時間過去了兩百多年，來到南

2020.12.12- 12.18

46 46

傳唱起了〈桃葉歌〉。

是神的安排。

編輯整理︱夏泠

擊，以破竹之勢攻下首都健康，俘 虜陳朝君王。

北朝末年，江東許多人不知為何又 東晉，王獻之與小妾桃葉感情

人關注。有網民提問：「川普能連

亡，這是人類歷史上最嚴重的人為

頓時人們才明白〈桃葉歌〉 傳唱的原因；楊廣駐軍在桃葉山，

甚篤，桃葉的娘家在長江的對岸，

當時，楊堅統一了北方，建

乘船渡江幾乎沒有遇到抵抗；江東

每次渡河時總會害怕，為此王獻之

立隋朝，隨之將目光放在南方的陳

軍民早已對腐敗的陳朝不滿，他們

為她作了一首〈桃葉歌〉：「桃葉

朝。

對隋軍呼喊：「我自接迎汝。」果

復桃葉，渡江不用楫。但渡無所

開皇八年（588年）楊堅下令

然，世間沒有偶然的事，〈桃葉

苦，我自接迎汝。」桃葉啊桃葉，

楊廣率軍南下伐陳，大軍駐紮在桃

歌〉就這樣由愛情詩轉變成了讖語

渡江不用船槳，你放心過江吧！我

葉山；翌年，隋軍對陳朝發動總攻

詩。 拜登:GETTYIMAGES;威廉‧亨利‧哈里森.威廉‧麥金利 .肯尼迪:WIKIMEDIA ; 其他圖片：ADOBE STOCK

編輯整理︱黃麗娟

Feng Shui

能指物知禍福的李半仙

無賴呂四的 因果報應

看 命 理

滄州城南邊的上河涯，有 個地痞無賴名叫呂四，平日欺老

文︱采鑫

的東西，缺失氣度，痛惜尺寸小了

甘肅有位參將李璇，精通易 經，自稱李半仙。他能通過 一個人身邊的物品，就能算 出此人的吉凶禍福。

落，很不高興的走了。

李璇說：「你拿著煙管，煙不

凌幼，兇惡蠻橫，鄉親視他如虎

三年後，彭雲楣的學差官任

是能讓你吃飽的東西，就好像學差

狼，避之唯恐不及。有一天傍

三人正在說笑猜測時，雲南省

期已滿，回京後也故意拿了桿煙管

這個官職不是能發財的官一樣，而

晚，呂四和他的惡友們在村子外

的一位五品官王某也來算命。王某

去請李璇猜測。李璇說：「看來

且煙管都是被人呼吸，就好像你一

邊乘涼，天邊隱隱傳來悶雷聲，

取了一桿煙管請測，李璇看著那桿

彭兄又要被調到別的地方去當學

直為了學生操勞，所以註定要當學

忽然烏雲密布，風雨欲來。

煙管說：「這個煙管分為三段，相

差了。」彭雲楣問：「甚麼原理

差。」時隔不久，彭雲楣果然又被

呢？」

錄用為學差。

一點啊！」

遠處好似有位少婦走進河邊

有位四品學差官彭芸楣，和

互結合，所以你做官是三起三落，

翰林沈雲椒兩人曾找李璇算命。沈

對麼？」王某有點吃驚，回答說：

「咱們找到樂子了。」

雲椒指著一塊硯臺，請他猜測。李

「是的。」李璇繼續說：「不過大

已入夜，陰雲黯黑，呂四等人悄

璇說：「這石頭硯臺看起來又厚又

人要注意，在為人處世上需要處處

悄地闖進廟中，摀住少婦的口，

重，外形呈八角，有尚書的概況，

留意，千萬不可像煙管一樣。」王

剝下衣服就要為非作歹；忽然雷

可惜只能用在書房，不能作為鎮守

某不明白甚麼意思，李璇說：「煙

光閃透窗戶，呂四發現這少婦好

邊疆的材料。」沈雲椒順手拿他身

管勢利，你用得到它的時候，它就

像是自己的妻子，急忙停下手來

上的手巾問吉凶，李璇說：「手巾

全身火熱，像充滿熱情一樣，用不

確認，一問，果然是她。

為素雅皎潔的絲織物品，雖然是政

到它的時候，它就渾身冰冷，像拒

界的雅緻之物，只可惜是細枝末節

人千里之外一樣。」

的一座古廟，呂四對諸惡友道： 這時天

呂四大怒，一把提起妻子 李璇，自稱李半仙。能通過身邊物品，算出此人的禍福。

王某被李璇當著這麼多人面數

就要扔到河中，妻子大聲哭喊： 「你想侮辱他人，反倒讓人汙辱 了我，天理昭昭，你不知悔改， 竟還要殺死我？」 呂四無話可說，趕緊尋找 妻子的衣褲，但衣服早被風吹入 河中漂走了，徬徨無計之下，只

易道與五行 1 五行的概念 上

好揹著妻子回家。偏偏這時雲散 月明，月光下村裡人都看到呂四 文︱照遠

揹著沒有穿衣服的妻子，大家逮 這機會都譏笑他，故意爭先恐後 假裝關心的詢問：「發生了甚麼 事？」

元炁，是五行先天的狀態，在世間的極端表現是金、木、水、 火、土五行之氣。五行之氣聚則成形，散則為氣，一切有形 有象的萬物眾生都叫做「器」；器就是五行的「現象」，又 稱「自然現象」。

五行的概念（上）

空間的金、木、水、火、土只是極

在人類社會的空間中，先天

端表現了五行某一方面的特徵，所

一炁的極端表現分別是金、木、水、

以人世間的萬物眾生，其存在形式

火、土五行之氣。古人認為，五行

和生命特徵也都是極端的、不圓融

之氣聚則成形，散則為氣，一切有

的。

形有象的萬物眾生都叫做「器」。

五行（金、木、水、火、土）的緣

在《周易‧繫辭上》中有句

器就是五行的「現象」，又叫做

五行的概念有兩方面的內容。

起。這個炁 （ 音氣）字，從旡（音

話：「形而上者謂之道，形而下者

「自然現象」——「自然」展現

其一，「五行」是一個固定的名

既）、從火，火代表能量；旡通

謂之器。」

的形象。器與「氣」同音，所以

詞，這兩個字不能分開講，五行是

既，極也，代表終結。這個整體宇

那麼五行的原始狀態，也就是

「器」就是「氣」，世間的一切存

構成我們這個宇宙中時空萬物的物

宙最終、最後、最底層的物質構成

它先天一炁的「自然」狀態，就是最

在都是氣。人在世間的爭爭鬥鬥，

質因素。在傳統文化中，對於漢字

就是五行。在傳統文化中，這個境

符合道的狀態，也是圓滿無漏的狀

追名逐利，說白了也不過就是為了

「五」的解釋就是專指五行，所以

界的五行還有一個名字叫做「自

態，它就是大道在這個境界的最真

爭口「氣」。（待續）

「五行」首先是一個整體的概念。

然」。

實表現。

其二，五行有五種物質形式，

宙中包括時間和空間在內的一切萬

分別是金、木、水、火、土。這五

物眾生，其最微觀、最原始、最

種物質形式也可以說成是五行的五

基礎的物質粒子就是五行（五），

種精神狀態，因為物質和精神是一

而五行在這個境界的存在形式，在

性的，是同時存在的，所以這兩種

傳統文化中，也將它稱為「先天

說法都可以。

一炁 」 ，或者是「元炁 」 ——原始之 氣。 狀態，類似於「無極」的狀態，所

中，在其各自的微觀構成中，分別

以無形無相，非陰非陽，它是後天

都含有金、木、水、火、土；表面

災，沒有房屋居住，就提前回來 了；呂四不知，這才陰錯陽差出 了這檔事。 後來妻子夢見呂四對她說： 「我造孽太多，本來應該是要打 入泥犁地獄，不得超生，可是冥 司見我生前侍奉母親還算盡孝， 所以從輕發落，判我托生為蛇。 你不久後會再嫁，要好好 罪最重，不要淪落到冥府下湯鍋 啊！」 呂四妻改嫁當天，屋角有一 條赤鏈蛇向下窺視，好似戀戀不 捨的樣子。 想起夢中的話，正要問牠是 不是呂四，忽然門外鼓樂齊鳴，

木、水、火、土都是五行的極端體 現，所以在金、木、水、火、土之

要住上一個月，不料娘家遭受火

孝順新公婆，陰間律法判不孝的

五行的這五種物質形式金、

這個「元炁 」 就是五行先天的

來呂四的妻子回娘家請安，說好

迎親的人來了，就見那條蛇奮然 而去。

圖片：ADOBE STOCK

(參閱《閱微草堂筆記》)

2020.12.12- 12.18

也就是說，構成我們所處的這個宇

呂四無言回答，竟羞愧地 投河自盡。究竟是怎麼回事？原

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