墨爾本看中國電子報758期 140821 - 生活周刊

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多肉植物的養護知識 文︱Judy Huang 圖片｜adobe stock

多肉植物是近幾年來大受歡迎的盆栽植物。因為有著小巧可愛的外型，無論是放在房間或 是工作場所，都能增添環境的氛圍。然而，多肉植物的養護不象仙人掌這麼好照顧。

雖

然仙人掌也是屬於多肉

掌握生長季就能大概清楚如何澆水

植物的一種，但是要說

給肥，讓多肉植物在生長季中更能

出所有的多肉植物可是說都說不

展現出它的繽紛美麗姿態。

多肉植物的培育方法

完，它屬於多肉科屬，景天科、龍

月兔耳

舌蘭科、百合科、仙人掌科、菊科

通風為首要影響因素。由於

等等，每個照顧方式不同，唯有針

陽光與水是比較好掌握的，若是忘

對單一科屬特別研究瞭解它獨特性

記這兩項，多肉植物頂多是長的不

質，才能對各科品種的多肉植物有

好而已。若是忽略通風這項主要因

照護的基本知識。

素，多肉的養護就算是失敗了。

多肉的基本資料

較為不通風的環境則為四份顆 粒土混合一份泥炭土。多肉植物適 合弱鹼性土壤，一般購買它使用的 專用土就可以了。切記，多肉植物 的介質重點在排水。 2、澆水方法 適量澆水就好，最怕的是對 多肉植物過度澆水。在環境上就不

戶外為養護的最佳場域，若是

建議放在潮濕處。適量澆水指的是

多肉植物原生地為沙漠、高原

頂樓陽臺則是需要有遮蔽處。通常

盆栽底部有微微冒水即可。澆水時

或是海邊礁石縫裡。在適應劇烈環

大家會認為多肉喜歡直射的陽光，

機則可用牙籤在盆邊插入，若是將

境中，須將水分儲存於根莖或葉。

其實是指龍舌蘭、蘆薈、蛇尾蘭、

牙籤取出後沒有土壤沾附就可以澆

所以只要根莖葉能儲存水分都能稱

仙人掌等這些較耐旱的植物，大部

水。

為多肉植物。它的多樣性及不斷與

分還是喜歡適當日照的環境。

其他品種交雜繁殖產生的新品項，

另外，環境過於潮濕也是會造

能達到兩萬多種。 玉串

成多肉植物死亡，必須注意。

建議新手可以先從價格較便宜

1、根系透氣

春秋季節溫度較為穩定，可選 在上午澆水。夏季則可選在涼爽的 夜晚澆水。冬季則是選在上午溫度 較高的時候。

的多肉植物開始培養，而最適合新

土壤介質挑選大顆粒介質，能

另外，移盆後的三天內不要澆

手的就是景天科，如：黃金石蓮、

讓根系保持通風透氣，和園藝土不

水，前後一週都需注意澆水量，因

玉串、月兔耳、秋麗、蝴蝶之舞、

同的是，多肉植物的介質以排水性

為根系在此時是最脆弱的，容易因

加州夕陽等，對於栽種上較無困難

較佳。

為水的拿捏不足而造成爛根。

度。

用於多肉植物的介質有五種顆 多肉植物生長季分為三種:春

秋季種、夏季種、冬季種。 生長季是指多肉植物生長的季 蝴蝶之舞

炭土。

節，而其他季節則為休眠狀態。能

擬石蓮花屬

3、觀察葉片來判定狀況

粒土：川砂、輕石、日向土、鹿沼

當葉片變黃須注意是否為過

土、赤玉土，大都以泥炭土和以上

度澆水、日照不足、通風不足的關

五種土依比例混合，視環境狀態而

係。乾燥枯萎則須注意是否為澆水

定，通常為三份顆粒土混合一份泥

不足及陽光直射的關係。

Lifestyle

看 生 活

CONTENTS ‧ 目錄 看 生活 04 身在難中仍心系他人 墨市餐廳提供免費食物 文 / 楊瀾 05 世界上哪個國家或地區的人最聰明？文 / 官心 06 9 月 1 日起新管理費率上線，依舊獲得兩倍服務小時數 07 老年白內障的問答 08 從古老走向現代 徜徉在墨爾本十大最佳博物館

文 / 楊姍

10 澳洲居家養老簡介 11

看 筆會

不羈的晚霞 篇四：我拿甚麼奉獻給你

12

看 筆會

回顧任職香港共黨報紙的日子（10）文 / 穆真

文 / 簡西

08

看 美食 13 10 種澳洲超市受歡迎但又是「最不健康」的美食（下）文 / 歐陽語琦 14 中國飲食文化 | 齊魯風味 包山納海 15

看 風情

文 / 山平

耗時 8 年遊覽澳洲上千城鎮後 旅行家揭秘最美 11 個必遊寶地（7）文 / 祝遊

最新情況 COVID-19 新增病例地點

新冠病毒（COVID-19）疫情出現了新的暴露場所。

若您在所示日期和時間曾到訪過其中任何場所，則必須遵循衛生建議 接受檢測和隔離。

2021.8.14- 8.20

我們將不斷更新病毒暴露場所。請您務必時常登陸該網站查看最新消息。

2

登陸 coronavirus.vic.gov.au/exposure-sites 查看所有病毒暴露場所。

Authorised by the Victorian Government, 1 Treasury Place, Melbourne

14

21

看 生 活

看 教育 16 《菜根譚》解讀 17 中華典故：寧鳴而死 不默而生 20

看 文史

文 / 文迪

細數中國古代八大定情信物

Lifestyle

18 孩子是否出色 與母親關係大

文 / 雲蕾

文 / 曉嵐

看 養生 21 美腿瘦身有方法 8 招減腿部贅肉

文 / 蘭雪晴

22 哈佛大學科學家警告 :5G 危害無可救藥 ( 下）文 / 高新宇 23 百病從肝治 養肝方法大全（3) 24 提高免疫力 專家建議這樣吃 25

看 奇聞

文 / 林孟欣

過去、現在、未來同時存在

文 / 青蓮

看 裝修 26 澳洲手工零售界大佬「Spotlight」這麼多好物是你不知道的

文 / 歐陽宇琦

27 書房的收納設計寶典 28 藥房裝修注意事項 29 家裡髒亂看了心情煩？幾款收納神器可幫你提升幸福感！ 30 不粘鍋塗層致癌嗎？使用時的幾個注意事項 文 / 李妙菡

26

45

看 婚戀

約會（3）

46

看 命理

淺談對神的信仰（下）文 / 宋伂文

47

看 命理

易道與五行 7 易道的展現形式 3

文 / 照遠

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3

看 生 活 Lifestyle

身在難中 仍心系他人 墨市多家餐廳提供免費食物 文/楊瀾

3、Warung Agus 這個家庭經營的巴厘風味餐廳

品銀行以確保零浪費。請通過該場 所的Instagram頁面了解詳情。

提供風味十足的飯菜，並為有需要 的人提供申請免費食物的機會。通

地址：30 Victoria St Brunswick East VIC 3057

5、Shop Bao Ngoc

過Instagram給他們留言，看看他們

位於Brunswick的Shop Bao Ngoc

是否能在這一天幫助你。 地址：305 Victoria St West Melbourne VIC 3003

4、The Local Drop

1、Good Gnocchi

具有社區意識的場所。該場所不 僅在有能力的情況下為有需要的人

Brunswick East葡萄酒店The

提供免費膳食，而且還為各種社會

Local Drop的店主Jagdev Singh已經

正義相關的活動籌集資金。通過

重新開始為那些因疫情或封鎖而受

Instagram了解它是否為有需要的人

Lasagne, Dirty Black Denim, Konpira

▲意大利面餐廳Maria's Pasta再次推出社區晚餐優惠（圖片來源：Maria's Pasta 脸书臉書主頁）页 在封鎖期間，餐飲業是受打擊

不僅是一家越南餐館，也是一個

到經濟影響的人提供免費產品盒。

提供膳食，並隨時了解其活動的最

最嚴重的行業之一，然而他們也是

從8月9日中午開始，那些需

Maru, 當然還有Good Gnocchi。無需

Singh與當地企業一起打造了這些

新情況。

最強大的行業之一。在墨爾本，我

要免費食物的人將能夠在Good

預定，只需中午過後到現場領取即

產品盒，裡麵包含新鮮水果和蔬菜

們很幸運地擁有一群富有愛心的商

Gnocchi品嚐到墨爾本最好的食

可。請通過Instagram保持聯繫。

等。他每天都會在店裡打包這些新

VIC 3056

家，他們的善舉為冬日里的墨爾本

物和葡萄酒，這要感謝以下場所

鮮食材，供人們取用，直到 "人們

帶來溫暖。

捐贈的食物和飲料。這些場所包

地址：797 Nicholson St Carlton

地址：387 Victoria St Brunswick

由於墨爾本正處於封鎖之中，

括Theodores, Slow Eddy's Barbecue,

需要打電話或登記就可以直接領

6、Daughter in Law；Horn Please；Mr Brownie Rooftop Hotel

數千人正為餐桌上的食物而掙扎。

Carmelo's Wood Fired Pizza, Mile End

繼7月19日首次推出，家族式

取；如果你想回報社會，可以捐贈

廚師兼餐館老闆Jessi Singh不

多家餐廳紛紛伸出援手，為那些有

Bagels, Rudimentary, Picnic, Hector's

意大利面餐廳Maria's Pasta再次推出

50澳元購買一個社區產品盒，並將

僅為印度疫情期間的醫療用品籌集

需要的人免費提供食物，無論是受

Deli, Holy Crumpets, La Porchetta

社區晚餐優惠。 8月10日下午5點30

其送給有需要的人。任何多餘的產

資金，而且還為墨爾本有需要的人

到封鎖影響的人，還是那些失去工

Carlton, Hardware Club, Ice Cream

分起，該店將為居住在5公里範圍

品盒都會被送往Richmond的一個食

提供了無數的免費餐食。請隨時關

作的人。下面是墨市幾家正在提供

Social, Ultra Culture Community, 1800

內的任何人提供新鮮的波隆那肉醬

注他的餐廳社交媒體賬戶，看看他

免費食物的餐廳，如果你知道更

或那不勒斯醬意大利面。你所需要

們是否為那些在封鎖期間失去工作

多，請告訴我們。

做的就是帶上你自己的意大利麵碗

的人提供免費的咖哩米飯。地點包

或食物容器，用二維碼簽到，然後

括Horn Please、Daughter in Law和Mr

拿著晚餐回家享用即可。如果錯過

Brownie Rooftop Hotel。

North VIC 3054

不再需要它們"。只要你來了，不

2、Maria's Pasta

了這次，可以關注他們的臉書主頁 等待下次機會。 地址：706 Nicholson St Fitzroy North VIC 3068

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世界上哪個國家或地區的人最聰明？ 世界上哪個國家或地區的人 最聰明？

文：官心

能商數（IQ，簡稱

智商分數都低於100。非洲的赤

智商），是用智力

道幾內亞是此次排行榜中的最後

測試測量人在其年

一名，平均智商分數僅為59分。

齡段的認知能力的得分，智商的

《智商和全球不平等》是一

高低可能與遺傳因素和生活環境

本北愛爾蘭阿爾斯特大學（Ulster

有關，目前全球95.4%的人的智

University）心理學名譽教授

商在70到130之間。那麼到底世

Richard Lynn和芬蘭坦佩雷大學

界上哪個國家或地區的人最聰明

（University of Tampere）政治學

呢？

名譽教授Tatu Vanhanen在2006年

Youtube頻道「數據實驗

出版的書。這本書是兩作者2002

室-Data Lab」近日將全球智商排

年出版的《智商與國民財富》

行榜製成了視頻，觀看量達到7

（IQ and the Wealth of Nations）

萬多，引發網友關注。全球智商

的後續篇。

排行榜的前7名均是亞洲國家或

《智商與國民財富》認為不

地區，澳洲則以人均智商98的分

同國家的人均國內生產總值與其國

數，名列第30名。

家的平均智商有關，出版後引起爭

「數據實驗室-Data Lab」上

議，這本書的後續《智商和全球不

傳的這支視頻是根據2006年出版

平等》則回復了讀者的批評。作者

的《智商和全球不平等》（IQ

在《智商和全球不平等》中把以購

and Global Inequality）的內容製

買力平價計算的人均本地生產總

成的。在這個排行榜中，新加坡

值、收入平等程度、高等教育入學

和香港以平均智商108奪下第一

名則是平均智商分數為105的日

排名第八的是意大利，平均智商

名的寶座；緊隨其後的是韓國

本。同樣位於亞洲地區的蒙古則

為102，接下來是瑞士和冰島均

除了上述國家之外，澳洲、

五項指標歸入「生活條件質量」，

和朝鮮，平均智商是106；台灣

獲得101分，排名第十一名。

為101，英國、挪威、荷蘭、奧

美國、丹麥、法國、西班牙、拉

認為平均智商和生活條件的品質密

地利、盧森堡的平均智商均為

脫維亞和捷克等其他國家的平均

切相關。

和中國以105分的成績並列；第7

歐洲平均智商最高的國家是

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9月1日起新管理費率上線

快樂生活

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依舊獲得兩倍服務小時數 文/供稿 圖/供圖

計算服務小時數$55澳元/小時： $22457 ÷ 55 澳幣/小時 =408個 小時，分攤到每一周就是 7-8 個小 時。

導語：

轉到快樂生活後，由於孫阿

由於多方面服務的升級，9月1日起，新加入 快樂生活的客戶管理費率為14%，還沒有加 入快樂生活的客戶，請盡快聯繫快樂生活客 服電話 1300 911 728。 即便價格調整後，您在快樂生活的管理費率 都是行業內較低的。而且相比於其他機構， 在快樂生活的自主管理模下是，您獲得服務 小時數依舊是雙倍的。

姨可以使用微信和電話。我們推 薦了快樂生活的自主管理模式， 孫阿姨的津貼總額保持不變，還 是 $34550一年。但是管理費率降到 14%，孫阿姨可用的津貼就漲價到 約$29713，一下子多了七千多澳幣 的津貼可供自己使用。 因為快樂生活和護工，服務 機構沒有金錢關係，是客戶自己選 擇或者我們推薦行業內有正規資質 操作簡單

的護工，所以護工的價格較低，一

我們近期收到很多的問詢電 話，客戶由其他機構管理居家養老

般在$40-45 元之間，市場均價約為

• 擴大聯合醫療團隊

率，讓長者朋友們的獲得遠遠大於

42.5元/小時上下。

• 擴大護理顧問團隊

投入，獲得雙倍服務小時數的同時

$29713 ÷ 42.5 元/小時=699小

同時，澳洲政府對居家養老津

麼我們用下面列表展示案例來幫助

時，分攤到每一周就是 13-14 個小

貼的額度也在今年的7月上漲。如

讀者們理解：

時。

表格所示，津貼額度上漲對沖了價

津貼，新的財年到來的時候，其

家住墨爾本的孫阿姨，享受政

對比其他機構7-8小時，到快

格的調整，並獲得性價比更高的自

他機構的管理費率有了大幅度的

府下放的三級津貼，約$34,550 一

樂生活的13-14 個小時，由此可見

主管理方案，此外簽約快樂生活的

上漲，相對來說服務的時間就變少

年。

新的14%管理費率下，孫阿姨任然

長者依然可以使用自己喜歡的，符

獲得雙倍的服務小時數，而且可以

合資格的服務人員，以較低成本的

自己選擇護工及服務供應商。

價格獲得服務。

關於14%的管理費率的投入：

新財年居家養老津貼上調的額度：

了，所以致使客戶在市場上尋找新 的管理機構。

在拿到津貼的起初，孫阿姨覺 得政府下放的津貼別挺高的，金額

快樂生活的管理費率縱觀整個 行業，屬於較低收費，在新的14%

因為在其他機構，管理費佔去

的管理費率下，客戶的服務小時數

全部津貼的35%， 餘下可用的金額

還是很多的，幾乎是其他機構的兩

約 $ 22457

以上的信息如果不夠直觀，那

居家養老津貼

本財年-津貼

多客戶以較低的價格享受到自主管

如果我們不計算其他機構收取

分級

增加額度

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一級

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了多項的服務升級，確保長者可以 部分機構

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不能自己選擇，必須使

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用機構內部，價格高

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每週 7-8 小時

每週13-14 小時

務」。 老客戶的服務費率和服務小時 數有甚麼變化？ 老客戶的管理費率不變，服務 的小時數將不會受到影響。 議：

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看 生 活

【註冊護士專欄】

王護士 Jing 個案經理/註冊護士/聯合醫療團隊成員

文/ Jing 圖片/供圖 俗話說，眼睛是心靈的窗戶，

障可能不需要治療，但如果是其他

積極治療，術後也很難恢復正常視

隨著年齡增長，「窗戶」自身也會

嚴重疾病，延誤診斷可能會導致嚴

力。所以，只要得了白內障，就要

出現老化。有一種眼病，專挑老年

重後果。

定期觀察，到了一定程度進行手術

人下手，它就是老年白內障 (Senile

治療。

三問：老年性白內障都是 雙眼發病嗎？

cataract)。澳大利亞城市人口中,白 內障的總體患病率為 11.3%。然

五問：白內障只能手術 嗎？手術時機怎麼選？

而，受影響的人數從 50-59 歲人口

不一定，兩個眼的白內障程度

至於手術時機的選擇其實很簡

比例為 4%, 90 歲及以上人群，白

有時候會有差別。有時候一隻眼已

單：只要白內障影響了視力，同時

內障的患病率會增加到的 60-70%

經需要手術治療了，另一隻眼視力

影響了生活質量，就要手術。如果

以上 .

還不錯，只需要定期觀察。更多人

視力只是輕度降低，完全不影響日

就診的時候，往往雙眼都需要做手

常生活，甚至自己沒有意識到視力

術。白內障手術可以通過一次住院

下降了，就無需手術。

一問：所有人都會得老年 性白內障嗎？

解決，但若不是特殊情況，一般手

科學地講，還真是這樣的。

術不會放在同一天進行。

一定會有人說，「我特別能 忍，是不是晚點做手術也可以」。

白內障是眼內一個叫晶狀體的

這樣做就有潛在的危險了。很多研 究認為，視力和聽力差的人，如果

進入眼睛，自然就無法看清了。混

四問：白內障如果不治療 一定會失明嗎？

濁的過程往往從成年之後開始，但

如果白內障的程度足夠嚴重，

間一長就會出現認知功能的明顯下

是只有混濁到影響視力的時候，才

會發生失明。有些人覺得一隻眼得

降。換句話說，有時候我們覺得家

診斷為白內障。

了白內障，只要另外一隻眼的視力

裡的老人反應變慢了，智力也下降

透明結構出現混濁，導致光線無法

會得，我們自己也會得。這不是遺 傳，而是老化。

不用各種方法積極矯正和治療，時

還好，就不用治。還真不是這樣！

了，那有可能正是由於老人沒有及

二問：如何發現老年性白 內障？

多人認為老眼昏花是自然老化的過

白內障發展到後期可能會引起青光

時矯正視力和聽力障礙所致。

程，其實不然。所有視力下降一定

眼，引起眼內嚴重的炎症，不但看

年齡大了，視力下降了，很

有其原因，要及時就醫。早期白內

不見，還會出現劇烈的疼痛，即使

既然這個疾病年齡大了就會 出現，所以我們的祖輩會得，父母

Lifestyle

老年白內障的問答

擁有更多選擇，享受更多服務

(注：本文不構成醫療建議， 僅作為參 考信息呈現)

怎樣才能最大程度使用 居家養老津貼？

在快樂生活自主管理居家養老津貼，長者僅需支付極 低的固定管理費率，無需支付其他任何額外的附加費 用和隱藏費用，也可以享受到安全、優質的管理和護 理服務，同時能夠在市場範圍內選擇價格合理的服務 提供人員，使用更多的服務項目種類。

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7

看 生 活 Lifestyle

從古老 走向現代 徜徉在墨爾本十大最佳博物館 文/楊姍

維多利亞國立美術館 （圖片來源：Visit Victoria）

墨爾本被譽為澳大利亞的文化

200多個不同國家的人。這個博物

這裡是藝術世界的一個新入口，激

之都，是一座聚集世界各地旅行者

館探討了人們來到這片土地漫長又

發人們在墨爾本的新文化中心裡享

的美麗城市。除了受歡迎的海灘和

艱辛的方式和原因。博物館還展示

受美妙的藝術世界。

令人眼花繚亂的夜生活之外，這個

了這些移民帶入澳大利亞的文物。

城市還擁有許多博物館。這些博物

地址：400 Flinders St Melbourne

館裡收藏了從史前時代到太空探索

VIC 3000

的各種寶藏。有些博物館有著維多

國家體育博物館位於墨爾本的

館則有著其他地方看不到的最現代

驕傲——墨爾本板球場內，從巨大

的建築。

的仿製足球到板球的歷史，再到奧 林匹克展廳，澳大利亞體育名人堂

在佔據城市景觀的眾多墨爾

也位於博物館內。這個博物館最好

本博物館中，最重要的是要篩選出

的部分是它的互動性——空間已被

（圖片來源：Museums Victoria）

最值得優先拜訪的地方。以下列出 了墨爾本最佳和最重要的博物館，

3、墨爾本戰爭紀念館 Shrine of Remembrance

用。這個博物館是一個非常具有互 動性和趣味性的博物館，不論是對

努力和促進希臘的歷史和國家

兒童還是對成年人來說，都有大量

遺產是這個博物館成立的目的。墨

有趣和吸引人的展品。你可以親身

爾本的希臘博物館收藏了大量可追

體驗一些現場演示、加入遊覽隊

溯到數千年前古希臘統治者時代的

伍，增加自己的知識，又或是參加

文物，展示了來自雅典Benaki博物

眾多的實踐活動，是學習和樂趣的

館的文物，涵蓋了希臘8000年的悠

完美典範。

久歷史。 地址：280 William St, Melbourne

地址：2 Booker St, Spotswood VIC 3015

VIC 3000

改造成一個數字運動場，讓你以動 手的方式了解你的身體和運動，使

找一個合適的時間來提升一些文化

墨爾本戰爭紀念館是在90年

它成為墨爾本最好的博物館之一。

和歷史知識，探索墨爾本的獨特之

前建立的，以紀念那些在第一次

地址：Melbourne Cricket

處。

世界大戰中服役的人和所有其他曾

Ground, Brunton Ave, Melbourne VIC

在軍事和維和任務中服役的澳大利

3000

1、墨爾本博物館 Melbourne Museum

（圖片來源：Visit Victoria） （圖片來源：網絡） 8、澳華歷史博物館 Chinese Museum

亞人。遊客可以參觀博物館的眾多

10、澳大利亞活動影像中心 (ACMI)

從以城市命名的博物館開始您

展廳和展品，包括標誌性的紀念畫

的旅行。該博物館建於2001，致力

廊、獎牌畫廊和維多利亞館。人們

澳華歷史博物館位於墨爾本

(Australian Centre for the Moving

於歷史、文化、科學以及有關墨爾

可以看到大約800件不同的文物，從

唐人街中心，於1985年對外開放，

Image) 位於墨爾本城市中心的聯邦

本和維多利亞的一切。人們可以在

獎章到製服，還有給士兵的信件。

旨在保護澳中華人社區的文化和遺

廣場內，或許很多人路過卻從未進

產而建立。作為唐人街中心的遊客

去過，可這裡正是電影、電視、電

中心，博物館收藏了許多藝術品和

玩愛好者的體驗天堂。它分為兩部

文物，其中包括世界上最大的中國

份，一部分為「MUSEUM」，舉辦

這裡找到維多利亞時代的文物、城 市地圖、後現代藝術展品、IMAX

地址：Birdwood Ave, Melbourne VIC 3001

幾次來這裡，這個博物館都不會讓 您失望。 地址： 11 Nicholson St, Carlton VIC 3053

（圖片來源：Visit Victoria） 4、維多利亞國立美術館 National Gallery of Victoria 維多利亞國立美術館是澳大

（圖片來源：Visit Victoria）

（圖片來源：Visit Victoria） 6、墨爾本舊監獄 Old Melbourne Gaol

電影院等等。不管您是第一次或第

2021.8.14- 8.20

5、國家體育博物館 Australian Sports Museum

利亞時代的古老建築，而其他博物

墨爾本十大最佳博物館

8

地址：180 St Kilda Rd, Melbourne VIC 3006

7、希臘博物館Hellenic Museum

利亞第一座公立美術館，也是澳大 利亞規模最大、參觀人數最多，

2、移民博物館 Immigration Museum

最古老的美術館。館內藏品極為

移民佔澳大利亞人口的很大一

藝術品，分別在NGV國際館(NGV

部分。自1770年詹姆斯-庫克船長

International)和NGV澳大利亞館：

到來後，澳大利亞的人口構成發生

伊恩·波特中心(NGV Australia: Ian

了巨大的變化。曾經只是原住民社

Potter Centre)兩座展館展出。兩家

區的家園，今天的澳大利亞有來自

展館內的固定藏品均可免費參觀。

澳大利亞活動影像中心

龍——千禧龍。博物館主題講述

影視、電玩領域的展覽和活動；另

墨爾本舊監獄結合了兩個最偉

了關於華人及華人來澳的200餘年

一部分為「CINEMAS」，就如同

大的東西：歷史和娛樂。你不僅可

的歷史。博物館館藏超過8000件展

常規的電影院一般，會不間斷地放

以全面了解監獄的過去，你還會被

品。

映澳大利亞本土小眾電影和經典電

這個古老的監獄裡的故事所吸引， 因為你會在導遊的帶領下穿越它。

地址：22 Cohen Pl, Melbourne VIC 3000

如果你不喜歡歷史，可以計劃在這

影。在這裡，可以將自己沉浸在電 影、電視和數碼文化的世界中。 地址：Federation Square,

個可怕的監獄牆內玩一場真人版的

Flinders St, Melbourne VIC 3000

Cluedo遊戲，為你的夜晚增加一個

（這些場所可能因疫情原因關

額外的恐怖元素。

閉，前往前請關注開放動態）

地址：377 Russell St, Melbourne VIC 3000

豐富，包括許多世界公認的一流

（圖片來源：Visit Victoria） 9、科學展覽中心 Scienceworks （圖片來源：官網）

顧名思義，該博物館致力於 科學領域在其他各個領域發揮的作

（圖片來源：Visit Victoria）

Knox市：優化交通信號燈設計

市政動態

近日，Knox市議會表示，當地的用於探測行人數量的新型智能傳感 器被應用於交通路口信號燈處，以便於解決各種交通問題。 該市議會表示，維州當地交通局正在進行各個地區的智能傳感器的 檢測與應用。該項新技術可以檢測有多少人在等待過馬路，如果這一時 期過馬路的人數較多，那過馬路的信號燈變化以及聲音的周期都會相應 少，可能會在該交通路口處，行人需要等待的時間較久、過馬路的信號 燈會較快發生變化，這樣也能保障接下來該交通路口處的車輛等迅速通 過，而無需等待較長時間。據信，墨爾本各地的信號燈優化工程將在2023

近日，Stonnington市議會表示，Prahran Market的商戶們因COVID-19

年12月前完成，這也意味著在接下來的三年內將有超過3000個優化設計的

病毒疫情而暫停營業，且居家隔離了14天，就此該市議會的議員們一

交通信號燈為墨爾本市交通要塞處的行人服務。

致同意免除商戶們因滿足隔離要求而被迫停業的14天內的全部租金費

Bayside市：推薦當地新升級的海灘公園遊樂場 近日，Bayside市議會表示，當地新升級的海灘公園遊樂場 （Beach Park playground）位於Sandringham的foreshore 保護區，現已經 下轄社區： Beaumaris, Black Rock, Brighton, Brighton East, Cheltenham, Cromer, Dendy, Hampton, Hampton East, Highett, Moorabbin Sandringham等

Stonnington市：Prahran Market的商戶們在隔離期間 免繳租金

拉長，以確保所有人能夠安全過馬路；與此同時，如果過馬路的人數較

下轄社區： Armadale, Glen Iris, Hawksburn, Kooyong, Malvern, Malvern East, Prahran, South Yarra, Toorak Windsor等

Lifestyle

下轄社區： Bayswater, Boronia, Ferntree Gully, Knoxfield, Lysterfield, Rowville, Sassafras, Scoresby, Studfield, The Basin, Wantirna Wantirna South等

看 生 活

用。 該市市長Kate Hely表示，在2021-22年預算中預留的COVID恢復儲 備金可用於滿足這部分費用。 Kate認為，Prahran Market是該市社區的 重要組成部分，這裡經歷了封鎖和各種疫情相關的限制，這裡還是依 舊為人們提供當地新鮮食物等的重要來源。「請當地居民們也能走出 家門，多來這裡支持這些商戶們。」 Kate說。

對公眾開放；如果這裡屬於您住所的5公里範圍活動圈內（與維州當 前疫情相關限制有關），您即刻便可前往。 該市議會表示，這個公園遊樂場是該市議會承諾在2025年前升 級當地所有61個遊樂場之一，接下來還會有更多新升級的公園操 場、遊樂場等陸續對外開放。欲了解更多關於遊樂場更新的信息， 您可掃碼以下QR碼。

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我們承諾為整個墨爾本區域內的客戶提供最貼心的家庭護理配套服務 Home Care Packages (HCP) , 為有需要的長者能在家中得到合適和貼心的居家養老的照顧。

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我們提供三種家庭護理配套服務供您選擇，在三種不同類型的管理方式中， 必有其一的 居家養老 選擇是適合您的。 1. 自主護理計劃 (自主管理) Self-managed 適合有自理能力的客戶 2. 優越護理計劃 (夥伴關懷管理) Partnership Care Management 適合有一定自理能力的客戶 3. 至尊護理計劃 (全方位管理) Full Support Care Management 適合需要精心呵護的客戶

9

Lifestyle

看 生 活

澳洲居家養老簡介 德贍個人護理中心已經為本地老人 提供德贍護理中心（Dorset Lodge）有 二十多年的行業資歷，是具有澳洲政府認 證的護理中心。我們的理念是「老吾老， 以及人之老」。無論是照顧老人還是殘障 人士，我們對待您就像對待自己的家人一 樣。我們現在又將這一理念推廣到社區服 務，希望能關愛更多的老年人和殘障人 士，為他們提供照顧和護理服務。 我們尊重每位老年人和殘障人士的 需求，信仰及選擇，確保他們生活的獨 立，自主和安全。德贍護理中心致力於為 老年人和殘障人士提供全方位的護理服 務，從居家養老到養老院入住，從全托式 長期護理到臨時短期康復，我們的醫護人 員會為您度身定制一份適合您的最經濟實 惠的護理計劃，並為您提供全方位的精心 照顧和護理服務。 德贍護理中心具有專業，敬業，經 驗豐富的華人團隊，包括管理，護士，護 工和廚師，專注於華人社區，歡迎來電諮 詢或預約參觀。

澳洲以其優美的環境與豐厚

在開始接受服務前，澳洲

用計劃。在此之後，您就可以準

派專業老齡評估團（ACAT）來家

的福利成為了華人心中的養老適

老齡部可能需要老人支付金額不

備聯繫護理、清潔人員上門服務

評估您的情況。如果評估團認為

居地。但是很多華人由於語言以

等的服務成本，此服務成本因享

啦。請注意，在獲得此服務的12

您需要家庭護理配套服務，他們

及文化原因，並不清楚在澳洲養

受的服務種類以及時長而異。但

個月後，政府會復查您的服務使

會為您分配一個服務等級。根據

老有哪些選擇。

是別擔心，既然這項福利是政府

用情況，來確保此服務在一年後

老人的需求以及具體情況，家庭

發布的，肯定不會收老人一筆巨

仍適合您。

護理配套服務分為四級：

款。那如何申請呢？

家庭護理配套服務（Home Care Packages Program）

• 一級基金旨在滿足老人的基

澳洲養老護理主要有三種： 居家養老，機構養老和短期養老 （過渡期與修養）。我們今天就

第一步就是致電澳洲老齡部

主要介紹一下澳洲老年護理服務

門My Aged Care了解具體信息，以

家庭護理配套服務是較為

中的居家養老。

及與相關人員諮詢您是否可以申

高級的居家援助項目，此項目提

• 二級基金可以滿足老人的低

請。您提交申請後，政府會派地

供等級式的以消費者為主導的服

等級日常需求，此基金每年

區評估員（RAS）免費上門為您

務。只要是長期在澳大利亞生活

約為$15,000。

聯邦家庭支援服務 （Commonwealth Home Support Program）

$8,250。

進行居家援助評估。如果評估結

的65歲以上老人，就可以通過老

• 三級基金旨在滿足老人的中

聯邦家庭支援服務是較為初

果顯示，您有資格獲得此福利，

齡服務部門來申請這項基金。申

級家庭需求，此基金每年約

級的居家援助項目，此項目提供

RAS評估員會協助您制定基金使

請到福利後，基金不會被打到個

為$33,000。

持續或短期照顧及援助服務。聯

人賬戶裡，老人需要找管理機構

• 四級基金是專為有高需求的

邦家庭支援服務的申請條件是65

來管理與使用基金，來購買服務/

老人打造的，此等級的基金

歲以上的在澳老人，或者是50歲

器械。

每年約為$50,250。

以上無家可歸或瀕臨無家可歸的

澳洲老齡服務部規定的家

澳洲政府的居家養老服務方

庭管理基金支付範圍包括護理

案旨在幫助老人改善居家生活質

聯邦家庭支援服務包括基本

服務（比如協助沐浴以及膳食

量、提供及時的援助並能幫助他

程度的家庭護理：家務協助、個

準備），支持服務（比如打掃

們繼續活躍在社區中。

低收入人士。

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人護理照料、膳食送餐、交通服

衛生、園藝管理、洗衣、情感支

因為語言、文化與歷史傳統

務、社交支持、家居維修改造、

持、如購物、烹飪和運輸）以及

因素，大多數的華人老人是希望

醫療護理、暫托護理服務。如果

臨床護理服務（比如專職醫療服

能在家安享晚年的。希望本文能

老人身體健健康康的，能處理居

務）等，只要符合基本規定，一

幫助大家對澳洲居家養老多一些

家日常事務，只是偶爾需要一些

般都可以使用基金來支付。

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20多年資歷

在提交申請表後，老齡部會

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10

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篇四：我拿甚麼奉獻給你

時

選登

作者：簡西

間向後，生活向

富林德車站到了，車上的短暫

「HELLO! 藍姐，好巧啊！在

迪就擠過來挨著伊琳坐下，這位來

等同於……我不講你也清楚。」辛

前。伊琳今天要去

邂逅就像人生中許許多多拍岸的浪

這裡又碰到了。「 俗話說他鄉遇

自天津的姐姐自帶一身俠義之氣讓

迪暗自嘀咕你不講我怎麼知道，可

拜訪網友托尼，聽

花終要消失。

故知兩眼淚汪汪。藍姐是南匯本地

伊琳倍感親切，人和人的緣分有時

是她低下頭不敢問了，語言的弱勢

人說過：呆在澳洲的男人都是沒出

CBD城中心是墨爾本人口密度

人，最正宗的上海原住民。伊琳經

候從看到彼此的第一眼就確定了。

讓她瞬間崩塌下來。

息的男人，有出息的男人都在國內

最大的地區，公寓樓鱗次櫛比。伊

常在墨村遇到自稱上海人的同胞，

「拿著！你們上海女人最愛

「最後，富人都自律又惜命，

大施拳腳。伊琳環顧身邊結識的新

琳穿過繪滿塗鴉的小巷，來到了伯

海納百川的上海灘的新鮮血液--新

吃的話梅糖，酸死特了！我吃不

你知道嗎？你的煙店開在富人區可

移民朋友，清一色是中年婦女拖著

克街。伊琳照著玻璃門上的投影翹

上海人。現在上海人的定義已經更

來！」 她學著半生不熟的上海話

不是一個理想的地段噢！」約翰返

半大不小的孩子，在澳洲獨自為了

首打量了一下自己的妝容，當看到

廣泛了，但是老底子上海人的那份

不容拒絕地塞給伊琳一包黑糖話

身走到白板前用馬克筆寫下了兩個

永居身份在單打獨鬥。老外無法理

托尼的身影也出現在玻璃上，伊琳

底蘊不知道還能不能傳承下去。蘭

梅，伊琳也不好意思糾正她上海話

單詞「自律」和「惜命」，辛迪坐

解中國人為了移民可以忍受「妻離

趕緊轉身，和托尼握手寒暄。托尼

姐風頭十足地談天說地，其他人只

梅糖和台灣黑糖話梅的區別，將錯

在座位上就像霜打的茄子徹底焉

子散」的生活，可我該拿甚麼奉獻

帶著伊琳上了樓，小巧雅緻的公寓

能賠笑做起了聽眾，只有她的小丈

就錯吧。

了。

給你呢？我的愛人，我的小孩，我

房是不少新移民購房的初選或投

夫低頭玩弄著寶馬車的鑰匙一副心

的爹娘，這樣沒有陪伴的生活誰又

資。伊琳在房門口脫下她長長的黑

不在焉的神情。

能在內心感到真正的幸福和滿足

色麂皮皮靴，露出黑色絲襪包裹著

「咚，咚，咚」的腳步聲把大

呢？對於幸福的定義也許你我只停

的欣長的一雙美腿，托尼目不轉睛

留在馬斯諾理論的初級階段。生活

地註視著伊琳脫鞋，伊琳覺得這一

在這個時代，是何其有幸又何其不

課堂發言時辛迪向約翰老

底下的同學們悉悉索索紛紛在

師提及下節課她要開始停課了，

筆記上記下這兩個單詞，約翰借題

「Why? 為甚麼我的學生一個個的

開始和代表全人類的同學們討論起

家的視線都引到了樓梯口，只見一

都要離我而去？」約翰誇張地戲劇

了階級固化的議題，作為正宗白人

位中年富態的圓潤大叔端了兩大盆

性地念出了他的台詞，同時他那琥

的他思想比馬克思更像馬克思。約

刻時間像被無限拉長了，伊琳覺得

薯條炸魚跑了上來，額頭沁出一層

珀色地眼珠與眼白都倏然擴大了一

翰說得頭頭是道，為了照顧了學生

幸！幸哉，物質不再匱乏；悲哉，

她脫下來的不是一雙皮靴，而是她

細密的汗珠。之所以說他圓潤，是

圈，他向上攤開的兩手換了一個舒

的聽力水平他用了最簡單的描述，

內心巨大的空洞要拿甚麼來填補

的一雙長腿被生生卸了下來留在了

因為伊琳見他的第一眼就想到了笑

服的姿勢，一隻手臂橫在胸前托著

但這個議題顯然對大多數同學而言

呢？你我將不停地問，不停地想，

門口。好在托尼的太太及時迎出來

口常開的大肚彌勒佛，當然澳洲做

另一隻豎起的手肘，用手指不停地

詞彙還是過於深奧，約翰不得不在

不停地找……

給伊琳遞上了一雙拖鞋。

店的辛苦早已把他在國內多年積攢

摩挲著上唇地一撇鬍鬚，等著辛迪

白板上寫下一個又一個生詞。

的油膩大肚給抹平了。

的回答。

伊琳獨自站在里斯滿的車站

伊琳和托尼有一搭沒一搭地在

上，長長的甬道通向四面八方，乾

客廳裡閒聊著，目光所及是窗外被

「我的永居申請已經遞交了，

「我必須要開始我的生意，不

他打開電腦搜索網站：「接下來讓

燥的四月的風被進站的列車挾裹著

高樓分割成幾何型的天際線，不善

這不怕移民局突擊檢查嘛，所以每

然我的簽證期限就要過期了。」辛

我們來看一段校園安全演習的視頻

吹散了伊琳的髮絲。天上的雲像西

言辭的托尼太太就坐在電腦前打著

天都不敢離開店。累了就抱條被子

迪鼓起勇氣但還是結結巴巴，兩隻

吧，這是教育部的規定。」約翰聳

洋風景畫一般純淨多情，那些像雲

通關遊戲。托尼在移民群裡有著老

到門口停的車上去打個盹。店員都

手垂在腿的兩側小心翼翼地答道。

聳肩左右扭動了兩下僵硬的脖子接

翳一樣的情緒也若有若無地在伊琳

大哥的聲望，浙商出生的他在國內

關照過了，有移民局打電話來找老

「你們來移民就要先掌握語

著道：「但是很重要，看完要做測

心間瀰漫，好似回到了多年前申城

的生意一直經營得很成功。

闆一定要第一時間叫醒我。」托尼

言，那才是最重要的，不是生意！

最終約翰決定結束這個議題，

試。」

的某個春日，她穿上長裙趕赴一場

托尼抿了一口碧螺春，抬眼

擦擦額頭上的汗道：「大家吃呀，

不是生意！」約翰搖頭嘆氣，眼睛

膚色各異的同學們剛調整好舒

約會的心情。列車過了上班高峰時

看了一眼忙著打遊戲的太太，朗聲

不要客氣啊，全部都是成本價，我

裡盡是不解，「請問你能從事甚麼

適的沙發坐姿，那些放鬆下來的表

段，乘客寥寥。伊琳看著窗外急速

道：「移民過程的艱辛既然我一個

來買單，營收每天還是不能少的，

生意呢？」

情瞬間被」測試「這個詞弄得僵硬

倒退的風景凝神發呆。

大男人都不想忍受，憑甚麼讓太太

大家懂的，那是移民局的考核指

「請問你從哪裡來？」伊琳的

一個人去承受呢！」於是他毅然拋

標。」

店。」辛迪似乎被激起了鬥志，兩

早茶時間的咖啡廳里人頭攢

耳邊響起了這句蘇格拉底的悠遠迴

棄國內的大部分生意和太太一同來

眾人聽罷推搡著跑下樓都搶著

隻手攥緊起來，抬起垂著的眼簾直

動，認識的同學們自動圍坐在一

聲，對坐梳著一頭髒髒辮的鬍子拉

扛起移民的重擔。伊琳覺得此刻應

去櫃檯買單，最後爭執不下各買各

視著約翰：「就在圖拉克商業中

張桌子上聊天吃點心，這樣的社交

碴的男人探究地看著伊琳。

該有掌聲送給托尼，這是多少新移

單。一樓的老外店員看著這幫推來

心。」

基本上還是以膚色國籍來劃分群落

民太太的內心渴望啊！

擠去，爭得臉紅耳赤像打架的搶著

「我從上海來，」伊琳微笑著 補充到：「中國的上海。」

托尼意味深長地看著伊琳：

付賬的中國客人，手足無措不知道

「噢，我知道上海，是個大城

「伊琳呀，我幫你分析了一下，

該接誰的卡好，傻傻地杵在櫃檯那

市，聽說那個城市的人都很富有。

以你的情況，我看你從事貿易更

裡咧著嘴呵呵笑著。

他藍綠色的雙眸深切起來：「我看

合適，沒必要去吃做店的那份苦

見你站在站台上，很自由又很迷茫

啊！」

臨走藍姐拎起她的愛馬仕包

「我已經買下了一家香煙

「噢--」約翰一個升調轉音， 「那可是高檔富人區！」 辛迪迫切地想在約翰的眼中尋 到一絲肯定，莫名看到的卻是擔憂 又或是參雜著不悅的神情。

起來。

的，畢竟這是難得的交流信息的機 會，用自己國家的母語更能暢快淋 漓地表達。 伊琳把話梅拿出來借花獻佛分 給大家，看著大家邊吃邊被話梅酸

「售賣香煙可不是一樁好生

得擠眉弄眼，辛迪笑得前俯後仰，

伊琳想起初見托尼是在他的魚

尼啊，我覺得你店裡的炸土豆條比

意。」約翰放下撫摸鬍鬚的右手，

一掃課堂裡留下的萎靡立時恢復了

伊琳被這句話莫名的戳中心扉

薯店裡，一家位於西區車站旁社區

我平時吃到的都好吃，能送我兩包

卻蹙起眉頭形成了個川字。

虎虎生機，「伊琳，你知道嗎？看

眼眶竟濕潤起來。髒髒辮拿起身邊

商業街的店鋪，維多利亞時代的兩

嗎？」

的吉他輕輕地彈唱起來：「歲月如

層老式保護建築，有著繁複的雕花

「好的，我送你兩包冰凍的，

何消逝，這些過去的好時光，使今

鐵藝欄杆，一開間門面，一樓店鋪

你回去自己炸了慢慢吃。」托尼鄉

天顯得令人哀傷……那些古老的曲

二樓堂吃。伊琳和店員說要找老闆

音未改的普通話在樓下響起。

調，在我聽來還是那麼美好……」

後就被引到了二樓，清一色原木的

一曲唱罷，伊琳彎起朦朧的雙眼燦

護牆板，挑高的天花上開了天窗，

爛地笑著為他鼓掌。

「Why，怎麼講？」這下輪到

著周邊的同學都開始做生意了，說

辛迪迷惑不解了，她懇切地望著約

不急是不可能的。你的簽證甚麼時

翰等著他的下文。

候到期呀？你也要抓緊找生意噢，

約翰瞇了瞇他的琥珀眼道：

不管是不是坑，總要跳下去的。像

自從拜訪托尼之後，伊琳對於

「首先香煙對人類的健康沒有好

我眼一閉心一橫不就跳了嘛，早跳

商業投資的項目多了幾個實際案例

處！所以我不希望我的學生從事危

早上岸噢！」

把自然光引入了店堂，牆角放了兩

但還處於懵懂階段，多的是道聽途

害人類健康的生意！」辛迪怎麼也

伊琳被辛迪這麼一說，危機感

「你知道嗎，你笑起來很美，

盆綠底白紋的虎皮蘭，讓空間一下

說的故事。

沒想到她的生意已經被上綱上線到

也瞬間強烈起來，看來得加緊去找

不要忘了要經常開心地笑噢！」髒

子活躍起來了。二樓已經落坐了另

現在每去一次語言學校就發現

危害人類健康的高度了。

生意了……

髒辮的凝視讓伊琳的臉生起了紅

四位訪客了，伊琳在綺夢餐廳接風

有相熟的同學申請暫停課程去開店

「其次售賣香煙是個高危行

暈。

宴上見過。

了。今天一到教室，古靈精怪的辛

業，資金佔用量大，變現能力強，

2021.8.14- 8.20

包突然探頭對著樓下嚷道：「托

的感覺，你想家了嗎？」

Your Say

不羈的晚霞

來稿

看 筆 會

11

看 筆 會

（圖：民國奇探劇照/視頻截圖）

來稿

Your Say

選登

懷念港英 討厭港共 —— 回顧任職香港共黨報紙的日子（10） 作者：穆真（前任港共報紙記者，現居加拿大）

(接上期)

在反送中一百萬人遊行的幾日之

去年六月九日，當時我住在我女兒

後，也就是六月十六日，兩百萬人遊行

產黨的朋友，他還向我透露，我們以前

我相信他們都是好人，都是有理想的。

家，那一日我外出參加反送中游行，凌

反送中那一天，中午我前往維園之前，

在香港的文社認識的一位朋友都是共產

現在那些就不是啦，聽說，

晨兩三點，我才回到家。

我和我的女兒再交談了一次。

八九六四之後，報館已經換血，減少聘

第二、第三日我都好疲累，沒外

我問她，為甚麼不阻止老公參加共

我與這位朋友沒有見面已經二十幾

用本地香港人，改為聘請來自大陸的所

出，不過，在這第二、第三日，我已察

產黨？我的女兒坦白的承認：是呀，就

三十年，當年各自忙於自己的工作，沒

謂新香港人，說不定，乾脆自大陸安排

覺到氣氛有點詭異，尤其是我的女婿黑

是為了錢。

有聯絡，我只知道他在工程界一些團體

人員到香港，尤其是編輯部這個最重要

口黑臉。

有職務，好活躍。

的部門。

我無言以對。

第三日晚飯時間，他終於安捏不住

我得承認，我這個人反應並不敏

問我，六月九日那天我哪兒去？是不是

銳，好平庸，我曾經在那份共產黨報紙

參加遊行？

出過一陣子鋒頭，只不過是當時的同事

這位朋友前年離開這個世界，死前

先說一件事，三十年前八九六四期

一年改信耶穌基督，其實在他死前好多

間，香港有兩次百萬人遊行，支持北京

年已經疏遠共產黨，因為香港始終不是

民主運動。我一家大小都參與過。三十

我當然承認，我沒理由否認。我女

都是來自左派學校，思想有個框框，而

中國，中共對他們的黨員的控制沒有那

年後，也就是去年的六月九日，香港又

兒夫妻倆開始指責我，尤其是針對我在

我的思維方式接近外面的行家，所以我

麼嚴。

再出現百萬人遊行反送中。當時我在香

WhatsApp那八隻字：「懷念港英，討厭

有過出色一點的表現，這是跟同事比，

港，我有參與。

港共。」

與其他報紙比，就不算甚麼。

以前的共產黨員，在香港的，應該 大多數都是為了理想，可以說，是被共

我從銅鑼灣出發，在炮台山地鐵

我那個平時超虔誠的女兒，指責我

總之，我在言語衝突中，即吵架

產黨以甚麼理想啊來騙人入黨，壯大自

站下車，在站內被困，起碼也有一個小

不愛國。我那位同是基督徒，我看著他

時，我的反應遲鈍。我如此平庸，這

己的實力。

時，塞在裡面無法出閘，結果在當日下

接受洗禮的女婿，在這個時候衝口而出

亦是為甚麼我離開那間共產黨報紙之

午兩點鐘，才成功離站，遊行來到金

一句：「我還有十日就要入黨。」

後轉行，沒有去其他報館求職的原因

共產黨在打江山的時候，就已經如 此，任何階層他們都騙，騙所謂民族資

鐘，差不多要十個小時。

言下之意，當然是指我也這個時

之一。

本家、騙知識份子、騙年輕人，接受過

遊行期間，我有感而發。

候參與這些共產黨不喜歡的活動，如

回說我女兒的事，我當然不開心。

高深教育的被他們騙，沒接受過高深教

三十年前的百萬人遊行，得到港英

果給他的領導知道了，會對他有影響

她的價值觀與我的不相同不一致。她是

啊！

基督徒、虔誠基督徒，但為了金錢，不

育的一樣更被他們騙，騙盡所有人。 沒有接受過教育的，只用「打土豪

2021.8.14- 8.20

共」。

當年我在那間共產黨報紙的同事，

黨員，與他一樣，七十年代初入黨。

12

主義。

我那位在「八九六四」期間脫離共

警方配合，遊行雖然人多，但好順暢， 幾個小時已經行完。

分田地」六隻字來騙，就已經足夠。打

三十年前我是帶著我的女兒一起遊

土豪分田地，清楚易明，就是殺地主占

行的，於是我給個WhatsApp跟她說，其

田地那麼簡單。

中有句調皮話，八隻字：「懷念港英，

受過教育的，還要用甚麼民主啊、 自由啊、平等啊來騙，於是甘心情願為 他們共產黨付出生命搶奪江山。 但是共產黨成功奪取江山之後， 那麼多年，現在再使用這一套，當然

討厭港共。」

我這個女婿在大陸做生意。共產

反對老公入共產黨，愛耶穌，同時又可

黨看上他，讓他入黨，是認為他有利

以愛國愛黨。這就是香港的典型建制

用價值。

派。

雖然我的女婿好清楚共產黨的本 質，但他對中共抱有很大的期望，一

同樣那麼多人，一百萬人，三十年

天到晚大灣區前大灣區後，又透露過

前港英警察好配合，遊行好暢順，三十

他跟香港的那些臭名昭著的福建社團

年後，港共警察卻千方百計來阻攔，因

好相熟，又認識那位人稱「何已完」

此遊行不止十個鐘頭。

的何君堯。

不行啦！共產黨自己都不相信，還可

好與壞，是由比較而得出的，所以

以用來騙人的，剩下來的就只有民族

我和我的女兒說：「懷念港英，討厭港

他對中共抱有期望，當然一切是為 了利益。

（圖：網絡圖片）

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Rump Butchery 位於: Tunstall Square 購物中心 56-57 Tunstall Square, Donvale 營業時間：週一、週三至週五 10am -7pm, 週六8am–5pm 週日11am-5pm

種澳洲超市受歡迎

但又是「最不健康」的美食 (下) 乾果類零食（Dried Fruit Snacks） 不健康的成份：亞硫酸鹽、添加的糖或果汁

（接上期）

浸泡液、植物油

我們每次進超市，都會被貨架上各種零食，例如玉米片、洋蔥 圈或餅乾等所吸引。但這些美味的東西卻是對身體健康一點好 處也沒有，反而會對身體造成損壞。此外，由於食品製造商和 欺騙性的營銷手法，即使一些看似「健康」的食物也充滿了不 健康的脂肪、人工成份和不必要的防腐劑，對人體健康也是有 害的。這裡為大家介紹10種超市受歡迎，人們經常會吃的食 物，看看它們的成份到底有什麼。

通常亞硫酸鹽用來保持食物的新鮮度，所 以乾果類零食都會有亞硫酸鹽。根據《美國營養 學會雜誌》的一項研究，哮喘病人對亞硫酸鹽產 生的反應有增加的風險，例如喉嚨腫脹、蕁麻疹和 偏頭痛。 （圖片來源：Unsplash）

此外，乾果的糖濃度比水合的乾果要高。許多乾果都 塗有炎症性植物油，給零食增加了額外的熱量和脂肪。

口香糖（Chewing Gum）

水果酸奶（Fruit Yogurt）

不健康的成份：糖醇、人工甜味劑

不健康的成份：糖、卡拉膠（carrageenan）

口香糖有大量的糖醇和人工甜味劑。糖醇是糖的替代品，已被證明

市場上的大多數果味酸奶幾乎不含真正

會導致腹脹和其他胃腸道不適。特別是山梨醇，需要相對較長的時間來消

的水果，而是用糖來增加配方的甜度。而

化，任何未消化的糖醇在你的小腸中都會成為細菌發酵的完美環境，因此 會

那些擁有美麗色彩、你以為是新鮮水果的

導致更多的腹脹和脹氣。此外，在口香糖中

東西，它們通常都是濃縮的果汁。另一種

發現的人工甜味劑，這種添加劑已被

你必須注意的添加劑是卡拉膠：一種植物

科學證明能觸發你的甜味受體和 恢復飢餓感，因此這就是為甚麼

性乳化劑，研究發現它會導致有胃腸問題的 （圖片來源：Unsplash）

你總是飢餓的另一個原因。 替代品：如果你有咀嚼的 習慣，試試葵花籽。它們不僅 美味，而且也是維生素E的絕佳來 源，是人體的主要脂溶性抗氧化劑。

（圖片來源：Unsplash）

症的風險。如果你擔心乳製品可能導致肚子脹氣，含有活菌的椰奶酸奶對腸子的 細菌一樣好，它的味道和真正的酸奶一樣。

不健康的成份：二氧化鈦、焦糖色、人工色素、丙二醇 慶祝生日總需要一個蛋糕才像話，但是蛋糕上的糖霜卻是使用化學品製成的。

不健康的成份：高果糖玉米糖漿、

許多品牌的糖霜，如Duncan Hines'的Creamy Home-Style Classic Vanilla，是用部份氫化

焦糖色、卡拉膠、人工香料

的大豆和棉籽油製成的。糖霜的白色素是使用致癌物染料（如焦糖色和二氧化鈦）

近年來有許多為了減肥而選擇了代

和人工色素所染成的。許多糖霜配方中的丙二醇已被《美國腎臟疾病雜誌》的研究

餐奶昔來替代正餐。如果你用這類代餐 的成份來代替你平時吃的纖維、維生素和礦

可以使你的腸道細菌受益，提高你的免疫系統，並有可能降低你患糖尿病和抑鬱

糖霜（Frosting）

代餐奶昔 （Meal Replacement Shakes）

奶昔來代替飯菜，這意味著你用一堆可怕

人出現炎症。 替代品：普通的、不加糖的酸奶含有大量的活菌，

證實會導致腎臟不健康。 （圖片來源：Unsplash）

物質。這類奶昔含有刺激血糖的高果糖玉米糖漿、 麥芽糊精以及促進腫瘤的人工色素。 為了你的健康，別再讓這些噁心的奶昔佔據你的餐桌，趕快把它 丟盡垃圾桶吧！ 替代品：你可以諮詢專家的意見，看看有哪些優質的蛋白質奶昔 可以購買。

替代品：健康的糖霜是 很容易製作的，使用鱷 梨和黑巧克力，你可 以製作出一種類似 於黃油奶油的糖 霜，只需幾秒鐘就 可以完成。

看完後，你是不是對自己經常吃的食物感到「怕怕」了呢？是的話，就趕 快收拾一下自己的廚房，把那些沒營養的食物統統清理掉吧！（完）

（圖片來源：Unsplash）

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特價新鮮 Pork Fillets

中國飲食文化

齊魯風味 包山納海

鍋 塌 豆 腐 食材

豆腐一塊、蔥、薑、蒜、鹽、胡 椒粉適量。 雞蛋糊：雞蛋、麵粉，攪拌均

文︱山平

勻。

在周朝已經有食用黃河鯉魚的記載了，而今糖醋鯉 魚仍是魯菜經典。

魯菜，顧名思義就是山東地方

濟南菜立足於省城濟南，又吸

特色菜系，據文獻記載，魯菜起源

收周邊地區特長，自古名菜數不勝

可追溯至春秋戰國時期。當時山東

數。濟南菜講究鹹鮮，以鹽提鮮，

地區有兩個主要的諸侯國──齊國

以湯增鮮。以奶湯蒲菜為例，取材

與魯國，兩國的地理風土與社會文

自濟南大明湖的蒲菜，用奶湯烹

化各有特色。在悠悠歷史長河中，

煮，成菜鮮甜味美。膠東地處山東

魯菜延續了齊魯風味，隨著歷史演

半島，有漁鮮之便利，當地廚技多

變，逐漸發展為中國菜五大菜系之

表現海鮮的原汁原味，蔥燒海參是

絲爆香，然後加入高湯少許、 鹽、胡椒粉，及豆腐入鍋。

首。

個中代表。

大火將湯煮開後，改小火，讓

烤乳豬

賽螃蟹

黃，即可盛盤。

鍋中留少許油，加入蔥絲、薑

和，膠東半島凸出於渤海和黃海之

技法多達數十類，包括：拌、熗、

豆腐充分吸飽湯汁，約六分鐘左 右，起鍋盛盤。

間，境內山川縱橫，河湖交錯，沃

醃、凍、醬、靠、熏、酥；炸、

野千里，物產豐富，有世界三大菜

溜、爆、炒、烹、燒、扒、燉、

最後將剩餘的湯汁稍微調味、

園美名，如：膠州大白菜、章邱大

燜、熬、煮、汆、燴、蒸、煎、

蔥、蒼山大蒜，皆揚名海內外。因

烤、拔絲、琉璃、掛霜、蜜汁、蜜

地理文化差異，魯菜發展為兩大派

臘等。例如：著名魯菜 —— 鍋塌

在家

別：風味獨特的濟南菜和具海域風

豆腐，以「塌」技法烹調豆腐，提

情的膠東菜。

升風味，成品鮮香入味。

做魯菜

ROAST KUCK INN 地址: 29-31 Carrington Road, Box Hill VIC

www.roastduckinn.com.au

糊，下鍋油煎。

豆腐淋油，繼續油煎至兩面金

傳承年代久遠的魯菜，烹飪

喜萬年

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豆腐切片。 豆腐裹上一層麵粉和一層雞蛋

山東地處黃河下游，氣候溫

燒臘飯店

明盧燒臘 粥粉麵飯 晚飯小菜

作法

俗話說：「靠山吃山，靠海吃海。」山東省依山傍海，飲食多 樣豐富，齊魯風味發展流傳，造就傳統魯菜精彩風貌。

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蔥薑炒龍蝦加麵底

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遊覽澳洲上千城鎮後

旅行家揭密 旅行家 揭密

Travel

耗時8年

澳洲風景有的壯麗、有的絕美、有的迷幻，但是長住在 澳洲的我們不禁會問，到底哪裡才是澳洲最美的景點 呢？身在南半球的我們可以享受得天獨厚的自然風光， 但是卻忘記了是什麼讓這座城市變得如此特別。但是沒 關係，澳洲知名旅行家Bruce Elder花費8年的時間，遊 覽了1322個澳洲城鎮，最終總結出一份有生之年必去 地點清單，涵蓋了澳洲最美的11個小鎮，讓大家發現 澳洲更多美麗的地方。趕快和你愛的人一起前去，此生 不要錯過喲~

看 風 情

最美11個必遊寶地(七) 南澳

Robe 文：祝遊

(接上期) 漫步在沙灘上，可以發現許多珍奇

位於小鎮西面海角的Robe

位於南澳南部的Limestone

的貝殼，以及晶瑩潔白的細沙結

Obelisk建於1852年，現在相當於燈

Coast，距離南澳首府阿

晶，有種尋寶的快感。

塔，是觀海景的絕佳位置，壯闊的

澳

洲最美濱海小鎮之一Robe

度假小鎮Robe海邊的綠地中有

海岸線盡收眼底，海上巨石淋漓，

第二大城市Mount Gambier約137公

一 塊 嵌 刻 著 紀 念 文 字 的 巨 石 ——

頗有大洋路的感覺，日落時的美景

里。Robe是澳洲一百個知名小鎮之

Chinese Memorial。在1856年至1858

最為壯觀，非常適合拍照打卡！

一，外臨印度洋，內有多個瀉湖，

年間，大批華人遠渡重洋到澳洲淘

Robe小鎮上的Mahalia Coffee深

是一個近海臨湖、風景秀麗的小

金，登陸的地方就是Robe。因為在

受當地人喜愛，它是連鎖咖啡店，

力葡萄園就是Cape Jaffa Wines，

鎮，常住人口大約1,200人左右。

墨爾本官方口岸上岸，需要交10英

在整個南澳只有兩家，另一家位於

這座鄉村酒窖有著令人驚嘆的美

Robe旁邊有四個龍蝦鎮，都產

鎊，而墨爾本其他可登陸的地方風

阿德萊德。Mahalia Coffee的環境很

景，遊客來到這裡還可以品嚐到

龍蝦，堪稱海鮮美食樂園，現在很

浪有他多，無法靠岸。華人為了節

舒適，復古的裝修很別緻，咖啡精

獨特的葡萄酒。酒桶的存儲場所

多人喜歡來這裡度假和抓龍蝦。不

館式住宿體驗，以及豐富多彩的戶

省錢，會步行大約400公里前往維

美，非常適合拍照打卡。這裡還出

在毗鄰的地下桶式大廳，是在一

過大家需要注意的是，一定要先去

外活動吸引著眾多遊客。

州金礦區，歷盡千辛萬苦，這塊紀

售各種咖啡相關用品，其中包括咖

座石灰石山脊裡，善用天然石灰

信息中心看相關規定，有些地點不

鎮北17公里長的美麗Long

念碑旨在感謝當初來到澳洲的華

啡豆、咖啡粉和咖啡杯等。

石的隔絕能力，使存儲場所保持

能在2米以內的海域捕撈，燈塔周

Beach形若彎月，有著細膩的沙

人。華人遊客路過的話不妨前去參

德萊德約335公里車程，距離南澳

Robe小鎮有著壯闊的海岸線， 以龍蝦、本地美食、名酒、家庭旅

灘，淺而清澈的海水，讓無數遊 客心醉。儘管面向浩瀚的Great

觀一下。 對海洋生物感興趣的小夥伴可

位於Robe小鎮西面海角的Robe Obelisk建於1852年，是觀海景 的絕佳位置，壯闊的海岸線盡收眼底，海上巨石淋漓，頗有大洋 路的感覺。（圖片來源：Adobe Stock） 各類小吃、葡萄酒和橄欖油等。

Cape Jaffa Wines酒莊位於

涼爽，遊客可以從品嚐室看到地

圍也不能捕撈龍蝦，違者將面臨罰

Kingston SE和Robe兩座小鎮的中

下桶式大廳。Cape Jaffa Wines酒莊

款。

間位置，距離Robe小鎮約30公里

除了紅酒之外，還有乳酪拼盤、

Australian Bight，但是Long Beach在

以去Robe Sealife Center看看，這是

車程。Limestone Coast第

大部份時候風浪都不大，海浪清

一家私人經營規模較小的水族館，

一座完全認證的生物動

緩，這裡有牙鱈、鮭魚、鯡魚、雀

裡面飼養著各種海鮮生物，例如海

鱔和鯛魚等，遊客可以在這裡游

馬、龍蝦、大王蟹、鯊魚、海星、

泳、衝浪、垂釣和進行各類水上運

甲魚、章魚、鰩魚和小丑魚等，同

動。四驅車也可以開進沙灘。遊客

時售賣各種海洋紀念品。

(未完待續)

2021.8.14- 8.20 （圖片來源：Adobe Stock）

15

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《

閱 讀 菜 根 譚

《

編者按： 《菜根譚》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，是以處世 思想為主的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想和佛家的出世思想 的人生處世哲學。 《菜根譚》的作者是洪應明，明朝人，字自誠，號還初道人，但歷史記載中無法 找到洪應明的故居及生卒年。 《菜根譚》現存有大體兩種不同版本——清刻版與明刻版，明刻版收藏在日本內 閣文庫昌平板學問所，據說當初刊載於明代高濂編輯的《雅尚齋遵生八箋》中。 據日本保留的資料顯示，洪應明早年曾熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心 禮佛。萬曆三十年（西元1603年）前後，曾經隱居在南京秦淮河一帶，並潛心著述。 著有《菜根譚》一書，曾一度廣為流傳。 日本收藏的《菜根譚》版本由洪應明的好友孔兼作序，他是萬曆年間進士，官至 禮部儀制郎中。晚年自號「三峰主人」。罷官田裡後隱居二十年。 作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨煉才能獲 得」。正所謂「咬得菜根，百事可做」。

《菜根譚》解讀 語錄

作者：（明）洪應明

語錄

語錄

109. 持盈履滿，君子兢兢

110. 卻私扶公，修身種德

語錄

市私恩，不如扶公議；結新知，不

公平正論不可犯手，一犯則貽羞萬

孽，都是盛時造的。故持盈履滿，君子

如敦舊好；立榮名，不如種隱德；尚奇

世；權門私竇不可著腳，一著則玷污終

尤兢兢焉。

節，不如謹庸行。

身。

【大意】 假如一個人施恩惠給別人是為了自

一個人如果到了晚年而體弱多病，那

己的私心，那還不如以光明磊落的態度

都是年輕不注意愛護身體所招來的痛苦；

去爭取社會大眾的公益；一個人與其結

一個人失意以後還會有罪刑纏身，那都是

交很多不能勸善規過的新朋友，倒不如

在得志時貪贓枉法所造成的罪孽。因此一

重修一下以前跟老朋友之間的舊交情；

個有高深修養的人，即使生活在幸福環境

一個人與其沽名釣譽製造知名度，倒不

中，也要凡事都抱著戰戰兢兢的謹慎態

如悄悄在暗中積一些陰德；一個人與其

度，以免傷害到身體或得罪了人。

標新立異主動去製造自己的名節，倒不

112. 直躬不畏人忌， 無惡不懼人毀

111. 勿犯公論，勿諂權門

老來疾病，都是壯時招的；衰後罪

【大意】

微信二維碼

曲意而使人喜，不若直躬而使人 忌；無善而致人譽，不若無惡而致人 毀。

【大意】

【大意】

凡是社會大眾所公認的規範和法律 絕對不可以觸犯，一旦不小心或故意觸犯 了，那你就去遺臭萬年；凡是權貴人家營 私舞弊的地千萬不可踏進一步，萬一不小 心或故意走進去，那你清白的人格就一輩 子也洗刷不清。

一個人與其委屈自己的意願而千方 百計博取他人的歡心，實在不如以剛正不 阿、光明磊落的言行而遭受小人的忌恨； 一個人與其根本沒有善行而又無緣接受他 人的讚美，實在不如由於沒有惡行劣跡而 遭受小人的譭謗。

如平日謹言慎行多作一些平凡無奇的好 事。

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范仲淹

「寧鳴而死，不默而生」，這

南。

句話出自北宋名臣范仲淹的〈靈烏 賦〉。 范仲淹曾擔任北宋京城開封 的知府，他在京城大力整頓官僚機 構，剔除弊政，僅僅幾個月，開封 就「肅然稱治」，取得了相當不錯 的政績。只要他不再得罪甚麼朝廷 的大人物，本可憑此政績逐漸獲得 進一步提升。然而他卻生性耿直， 不僅不會阿諛奉承，看到朝政上 的過失，不管是不是在他的職責範 圍之內，他都要理直氣壯的提出批 評。

靈烏靈烏，爾之為 禽兮。何不高翔而 遠翥，何為號呼於 人兮……故割而可 卷，孰為神兵；焚 而可變，孰為英 瓊。寧鳴而死，不 默而生…… ─ 摘自 〈靈烏賦〉

文|雲蕾

賦中斬釘截鐵的寫道，無論如何他 饒州在鄱陽湖畔，從開封走水

都要堅持正義、堅持真理，不管人

路到此，至少須經十幾個州。除揚

們怎樣厭惡烏鴉的「啞啞」之聲，

州外，一路之上竟無人出門接待范

他始終都是「寧鳴而死，不默而

仲淹，范仲淹對此毫不介意，反而

生」。

作詩道：「世間榮辱何須道，塞上 衰翁也自知」。

范仲淹的這句名言，和他的另 一句名言——「先天下之憂而憂，

不久，范仲淹的妻子李氏病

後天下之樂而樂」一樣，為後代世

死在饒州，他自己也得了重病。在

人所千古傳頌，范仲淹的這種精神

附近做縣令的友人梅堯臣，寫了一

也成了一代又一代的中華民族菁英

首〈啄木〉詩和一首〈靈烏賦〉給

們學習的榜樣和楷模。

他。梅堯臣在〈啄木〉詩中勸他不

然而到了1949年以後，當權者

要像啄木鳥一樣，啄了林中蟲，卻

通過對中國人民進行強制的「唯物

招來殺身之禍，面對貪官汙吏不要

論」、「無神論」、「進化論」的

范仲淹發現，當時的宰相呂

過於耿直；〈靈烏賦〉中也是說他

灌輸，傳統文化被破壞殆盡，加上

夷簡廣開後門，濫用私人，便根據

在朝中屢次直言，都被當作烏鴉不

不斷發動人整人的政治運動等原

自己的調查，繪製了一張「百官

祥的叫聲，勸范仲淹應學報喜之

因，像范仲淹這樣「寧鳴而死，不

圖」，在景佑三年(西元1036年)呈

鳥，而不要像烏鴉那樣報凶訊，而

默而生」的人，幾乎再也看不到

給宋仁宗。他指著圖中開列的眾官

「招唾罵於裡閭」，希望他從此拴

了，很多人曾經悲觀的認為，范仲

調升情況，對呂夷簡提出了尖銳的

緊舌頭，鎖住嘴唇，除了隨意吃喝

淹先生的這種精神是不會再有了。

批評。不僅如此，范仲淹還連上四

外，不要多事。

但是最近20年，中國又出現了很多

章，論斥呂夷簡的狡詐。偏偏呂夷

范仲淹立即也回寫了一首同樣

簡老謀深算，蠱惑君主將范仲淹貶

題目的〈靈烏賦〉給梅堯臣，他在

Education

寧鳴而死 不默而生

中華典故

看 教 育

這樣的人，他們奔走相告，希望傳 統文化能夠再次復興於中華大地。

為饒州知州，後來幾乎又貶死在嶺

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看 教 育

孩子是否出色 與母親關係大

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【看中國訊】媽媽的性格、語 言和行為會影響孩子的一生。 某君的孩子，成績在班上是倒 數第一，他問朋友為甚麼，朋友說 主要是你的夫人太能幹了。 某君還以為是朋友指他夫人 忙於事業，趕緊解釋：「我太太每 天陪他寫作業，就是每次不到五分 鐘，就火冒三丈，對著孩子大叫 『你怎麼這麼笨！』」 朋友說：問題就出在這裡，你 兒子的媽媽太聰明了，他這麽麽麼小怎 麼可能比他媽媽聰明呢？ 孩子在幼小時對媽媽有著本能 的依賴，所以，媽媽的性格、語言 和行為會影響孩子的一生。 如何才能使孩子的性格習慣， 不往媽媽性格的反方向發展，並承 襲媽媽的優點呢？ 最好的辦法就是媽媽在孩子面 前必須收斂起自己的鋒芒，成為真 正意義上的媽媽。

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媽媽在孩子面前，不是在談判 桌前，不需要用批評、挑剔和要求 的傷害遠大於應試教育。

完美的眼光去看待孩子。

那麼該如何做個 合格的好媽媽呢？

媽媽咄咄逼人的態度、尖酸刻

而對於孩子來說，從他出生那

薄的語言、駕馭一切的行為和自以

一刻起，孩子對媽媽這個角色的要

1.進門前忘記自己的不快

為是的判斷，對孩子的自尊、自信

求，幾乎是永恆不變的。

媽媽在進家門之前，務必提醒

740 Heidelberg Road, Alphington 3078

要把與孩子無關的壞情緒轉嫁到孩

情，現在開始承擔的是媽媽的角色

子身上，因為孩子是無辜的。

了。

2.孩子的小小榮譽很重要 孩子需要媽媽很快樂，千萬不

當孩子興致沖沖地告訴媽媽，

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MUC001

他今天在學校因為好表現得到稱讚

迴避問媽媽問題，因為這會讓他感

或獎勵的時候，千萬不要表現出厭

到自卑。

樣高興地表揚他。

相反媽媽要鼓勵孩子動腦筋， 去依靠自己的力量想清楚這個問

最恰當的辦法是說能不能讓媽 媽看看，要與他分享這個快樂，因

題，或者可以和孩子一起查閱書籍 或對外尋求幫助，例如網路。

表達自己的觀點，不管孩子是否願

孩子害怕的是媽媽的沉默，所以，

意，就以「你必須……」、「你應

與其嘮嘮叨叨地對孩子說個沒完，

在像你這麼大的時候還不如你呢，

該……」的語氣命令孩子，以自己

不如用簡短的語言告訴孩子他所犯

不要擔心。

的觀點來代表孩子的觀點，而且要

的錯誤所在或應該注意些甚麼。

這時，孩子心裏會很有底氣和 自信，他會發揮得比平時更好。

求孩子去執行。

繼續說話更有用，不要以為孩子不

代名詞。在這種情況下長大的孩子

懂，他雖然裝得一副無所謂的樣

缺乏主見，缺乏是非判斷能力。

子，但實際上在觀察媽媽是否把所

為這個榮譽對孩子來講是非常重要

4.淡定、淡定、一定要淡定

的。

當孩子告訴媽媽今天考試沒

活動，當媽媽觀察到孩子心事重重

3.做一個「無知」的媽媽

考好時，媽媽一定要克制自己的情

比較緊張時，媽媽最好當晚能在孩

媽媽和孩子之間應建立平等的

當孩子來問媽媽問題時，媽媽

緒，絕對不能發火或臉色陰沉，孩

子床邊陪他入睡，睡覺前跟他講個

關係（平等不是無原則），懂得互

絕不能表現得像在單位裡那麼聰明

子這時正緊張地觀察著媽媽的臉色

故事或者和他一起閱讀他喜歡的書

相尊重對方。

能幹，裝裝「無知」不失為一個很

呢。

籍，疏解他內心的壓力，直至孩子

好的辦法。

所以，媽媽最好表現得沒甚麼

例如當孩子來問媽媽「這個字 怎麼念」的時候，媽媽最好不要馬 上就回答他，最差的回答是「你怎 麼連這個字都不認識」。

情緒變化，讓孩子把考卷拿出來， 和孩子一起分析錯在哪兒。 要是孩子已經明白了錯在哪 兒，媽媽也不必再糾纏。

而聰明的媽媽看一眼後，說

但最後別忘了鼓勵他：你看，

「哎呀，我也不認識，我們一起查

你弄明白了下次考試就不會錯了。

字典，好嗎?」

媽媽要是感到自己無法控制情緒，

幾次之後媽媽就教會了孩子 使用字典，同時，孩子查完字典認

就去衛生間洗把臉，照照鏡子，做 幾個深呼吸。

假如孩子第二天要參加重要

睡著後再離開。 6.告訴孩子再堅強一點

8.傷害來自於最親近的人 媽媽在孩子面前要控制自己說 話的方式。

假如希望自己孩子將來能夠 超越自己，那麼，再能幹的媽媽， 在孩子面前一定要表現得「無知」

世界上最瞭解孩子的就是媽

一點，表現得「笨」一點，表現得 「遲鈍」一點，表現得「和風細

地告訴孩子失敗只代表一時，不代

在甚麼地方。

雨」一點。

表孩子終生失敗。 不要孩子還沒認為要放棄時媽 媽首先就表現得沒有甚麼希望。 最差的就是用刻薄的語言挖苦 他，把孩子數落得一無是處，甚至

當孩子在考試前或做甚麼比

這樣的媽媽教育下的孩子會極

新帳舊賬一起算。

假如媽媽在說話時經常直指孩

這樣的話，孩子會很有成就感

子的弱點，以諷刺、批評或要挾，

地感到他比他媽媽「有知」、「聰

或是明明知道孩子做不到而故意要

明」和「敏捷」，他覺得他每天都

求孩子去做，這無疑是用最尖銳的

在超過媽媽，直到有一天，他真的

武器在不斷刺傷孩子的痛處。

超過了媽媽。

孩子內心會很受傷害，因為這 個傷害來自於他最親近的人。

較重要的事情之前表現出膽怯時，

度自卑，甚至放棄自己本應美好的

9.「簡短語言+沉默」

孩子有問題時，媽媽也不能像

媽媽千萬不能不以為然或訓斥他膽

前途。

比「發牢騷」效果好

「竹筒倒豆子」一樣把答案都說出

小，甚至表現得比他還緊張，這樣

7.不說「你應該……」

來，還越說越得意，這對孩子的成

會加重孩子的心理壓力，導致孩子

媽媽不要在孩子還沒把想說的

長沒有好處，幾次之後，孩子就會

無法正常的發揮。

決賽

是職業女性。

媽，所以，媽媽最清楚孩子的弱點

5.每個人都曾經是「膽小鬼」

複賽

總之，媽媽在家就是媽媽，不

當孩子遭受失敗或挫折時，媽

就養成查閱資料不依賴媽媽的習慣

初賽

說的事當真。

媽要表現得堅強和絕不放棄，冷靜

識該字後會很有成就感，多次之後 了。

接下來，媽媽的沉默肯定比

媽媽千萬不能成為「專制」的

話表達清楚時，就自以為是地搶先

媽媽在孩子面前要控制語言的 數量。 千萬不要嘮叨，事實上，最讓

Education

煩或者不屑一顧，一定要和兒子一

這時，媽媽不妨輕鬆地對孩子 說，不管你做得怎麼樣，爸爸媽媽

看 教 育

所以，各位媽媽們，不要等孩 子長大了總是說他，你怎麼這樣的 性格啊，你到底像誰啊？ 顯而易見，父母是孩子的啟蒙 老師，孩子的性格都是取決於你平 時對他的態度，為了孩子，一定要 用心呀！

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澳洲註冊中醫 RMIT大學中醫學士 澳大利亞精神醫學博士 心理諮詢師 北京醫科大學醫學系畢業

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美腿瘦身有方法

8

招減腿部贅肉

▲走樓梯

▲穿拖鞋走路

7、腿部肌肉練習 責任編輯 / 蘭雪晴 圖片 / Adobestock

預備：坐姿，兩手背後支撐， 兩腿屈膝。兩腳平放，稍分開。

4、走樓梯

擁有一雙細長的美腿是許多

的很吃力，不過辛苦是有代價的。

年輕女性的夢想，但是腿部又是人

做完腳踏車30回休息一下，持續一

平時盡量多走樓梯，並在上

體容易堆積脂肪的部位。一些年輕

個禮拜以後，去照鏡子會有意想不

樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔

朋友就常常煩惱，如何減去這些贅

到的效果。

體重。由於加大了腿部的負擔，可

（2）提起腳跟。

以提高大腿周圍脂肪的燃燒速率，

（3）鞋跟與腳跟一起上提，

肉？以下為您介紹美腿瘦身減贅肉 的8個方法。

8招美腿瘦身方法

2、踢腿

（1）用手腳支撐，提臀上挺 成「橋」狀。

每天扶著牆做後踢腿、側踢

消除大腿內側和臀部的贅肉。 1次

腿，左右各做幾組，15個一組，睡

爬兩階，可以緊實腿型，避免蘿蔔

（4）保持（3）的動作姿勢。

腿，同時還有提臀效果。

（5）放下鞋跟。

覺前趴在床上後踢腿，不但可以迅

▲空中踩自行車

身體回落懸空。

5、彈力球

速瘦大腿，還有提臀的效果。

1、空中踩自行車

動作：

3、半蹲

仰躺在地板上，把彈力球夾在

在做這個動作時，伸直和垂直

每天做半蹲運動，腿分開與

雙腿之間，保持這樣的姿勢，把腿

動作要做到位，並且停留幾秒鐘，

肩同寬，然後慢慢往下蹲，但是不

抬起來再放下，反复堅持。這樣不

這樣能鍛練到大小腿肌肉，達到瘦

要完全蹲下去，蹲到一半就像蹲馬

僅能緊緻大腿內側的肉，還有助減

腿的效果。用腰部撐起，並且腿部

步那樣，然後起身，如此反复做50

肚子。

還要往上抬。盡量讓腿筆直的騎腳

下。開始時如果做不了50個，可以

踏車，能盡量把腿拉直就拉直。真

循序漸進，慢慢增加。

（6）恢復成預備姿勢。反复 做，以增強腿部肌肉力量。

8、小腿肌肉練習 預備：上體坐直，兩腿屈膝前 伸，兩手平放膝上。

6、穿拖鞋走路 ▲踢腿

穿拖鞋對腿部健美大有裨益。 如果穿稍寬鬆的拖鞋走路，就會覺

（1）兩手慢慢放於體側地 上。

得有點費力。因為它會迫使你動用

（2）上體後倒成半仰臥。

平時用不上的腿部肌肉，腳趾必須

（3）雙腿上舉，腳與拖鞋保

「抓」著才能防止拖鞋脫落。結果

▲半蹲

動作：

持穿著狀態。

不僅鍛練了腿肌，有助於腿腳肌肉

（4）兩腿繼續上舉成身體倒

的協調活動，而且促進了腿部的血

立狀態，身體重心落在肩上，兩腿

液循環，還能改善踝關節的形態。

盡可能伸直，兩腳穿緊拖鞋。

經常穿拖鞋對腿部健美有微妙的作

（5）保持（4）的姿勢。

用，可使踝、小腿和大腿變得勻稱

（6）腿放下成預備姿勢。反

健美。

复做，以鍛練小腿肌。

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哈佛大學科學家警告：

編譯︱高新宇

Health

5G危害無可救藥

暴露於電磁場 （EMF） 和射頻 （RF） 輻射是現 代世界中不斷增長的健康 風險。

使用時將其關閉，尤其是在您睡覺

下

白天策略

電話，並將手機與您保持至少3英

您無法關閉Wi-Fi信號。考慮使用

的晚上。理想情況下，努力使您的

為了減少白天的EMF暴露，請

尺的距離。尋求從根本上減少手機

大型電腦顯示器作為電視，因為它

房子硬連線，這樣您就可以徹底消

考慮使用Stetzer篩檢程式來降低髒

上的時間。我通常每個月使用手機

們不會發出Wi-Fi。

除Wi-Fi。重要的是要意識到如果

電及電磁干擾；您也可以帶著它們

不到30分鐘，大多數時候都是在旅

用白熾燈泡替換CFL燈泡。理

你有一個Wi-Fi路由器，你家裡面

去上班或旅行。這可能是減少EMF

行時。相反，使用通過有線連接到

想情況下，從房子中移走所有螢

就是有一個手機塔。理想情況下，

暴露造成的損害的唯一最佳策略，

互聯網時，可以使用的VoIP軟件電

光燈，它們不僅會發出不健康的光

您可以消除Wi-Fi，並簡單地使用

因為大多數由濾波器所產生的電磁

話，或者更好的使用固定電話。

線，更重要的是，它們實際上會將

有線乙太網連接。

干擾都可以被篩檢程序所遮罩。

家庭策略

電流轉移到靠近燈泡的人身上。

如果您絕對必須要有路由器，

 通 過有線乙太網連接，將台

如果您仍然使用微波爐，請考

調光開關是另一個髒電源，因

可以在不使用時，將其放入遮罩袋

式電腦連接到Internet，並確保將桌

慮使用蒸汽對流烤箱進行更換，這

此請考慮安裝常規的開關，而不是

中。您可以線上找到遮罩物品，或

面置於飛行模式。還要避免無線鍵

樣可快速安全地加熱食物。

調光開關。

保護您的家人免受傷害

使用Swiss Shield面料自行製作。如

盤、軌跡球、滑鼠、遊戲機、印表

 避 免使用依賴於無線信號的

 考 慮移走智能電表，或者為

夜間策略

果您的筆記本電腦沒有任何乙太網

機和可攜式家用電話。請選擇有線

「智能」設備和恆溫器。這將包括

現有的智能電表添加遮罩，一些遮

使用Stetzer或Greenwave濾波器

埠，USB乙太網適配器將允許您通

版本。

所有的新型「智能」電視。它們之

罩已經證明可以將輻射減少98%到

除非在飛行模式下，否則請避

所以被稱為「智能」，是因為它們

99.76%。

 對 於更廣泛的遮罩，您可以

免將手機放在身上；除非處於飛行

會發出Wi-Fi信號，與電腦不同，

使用電池供電的鬧鐘，最好是

考慮使用特殊的遮罩塗料，在臥室

模式，否則不要在臥室內睡覺。即

沒有任何燈光的鬧鐘。或可用視障

牆壁和天花板上進行塗漆，這將遮

使在飛行模式下，它也可以發出信

人士在使用的一種會說話的時鐘。

罩來自外部來源的RF，例如：手

號，這就是我將手機放入防靜電屏

（接上期）

消除電力瞬變，並使用儀表，確認

過有線連接連接到互聯網。

它們處於安全範圍內。

考慮將嬰兒床移到房間，而不

機信號塔、智能電表和收音機/電

蔽袋的原因。防靜電屏蔽袋非常便

是使用無線嬰兒監視器，或者使用

視塔。窗戶可以覆蓋金屬窗紗或薄

宜，$10美元可以買2個，它們在阻

硬接線監視器。

膜。在您的床上，考慮一個遮罩床

擋輻射方面非常有效。

如果您必須使用Wi-Fi，請在不

罩。

（完）

 使 用手機時，請使用揚聲器

橄欖油的生活小妙用 【看中國訊】橄欖

「植物油皇后」、「地中海甘

稍微加熱，輕輕的在頭皮或髮尾按

分，不如就拿橄欖油來替代吧！它

油在地中海沿岸國

露」，被認為是迄今所發現的油脂

摩，靜置約10 ～ 20 分鐘左右，再

能有效滋潤寶貝們的肌膚，預防尿

家有幾千年的歷

中最適合人體營養的油脂。橄欖油

接著進行後面的洗髮程序即可。

布疹及其他不適。

史，在西方被

不但具有極佳的天然保健功效、美

譽為「液體

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1、護髮 古人常用橄欖油作為護髮品

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將一匙粗顆粒的糖加入橄欖油

棒，如果您是乾性皮膚，這會是非

中，攪拌均勻後，就是最天然的脣

常天然的潤澤品，可以減緩各類皮

部去角質用品了，如果喜歡的話，

膚病的症狀。

還可以再添加少許檸檬汁，有助於

3、尿布疹修復

老廢角質的代謝，除了嘴脣之外，

使用古人常用橄欖油作為護髮品使

嬰兒的肌膚敏感又脆弱，擔

用，只要將橄欖油用微波爐或熱水

心市面上的產品添有太多的化學成

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4、脣部去角質

智能創新 脊椎掃描 可調節6及強度 12種按摩模式 喜樂健聲音療法 智能設計

角質也很不錯。

見證人：白淑琴 女 78 歲 住 Box Hill North 健康問題：左腿膝關節骨質增生、高血壓 試用時間：一月半 我來自黑龍江，暫居墨爾本，我的健康狀況一直很好，近來，偶然發現健康 有了問題，不知所措，有些慌亂了。一年前測了一次血壓，血壓160-170後來吃 降壓藥。但還是忽高忽低，最後確診為早晨高血壓。今年六月左腿突然很疼，不 敢走路，醫院拍片診斷為：左腿膝關節骨質增生。醫生說暫時沒辦法治愈，只能 吃止痛藥，是退行性疾病。只能通過日常護理來緩解，我痛苦極了。 天無絕人之路，我女兒發現了喜樂健Box Hill中心。女兒進來免費試用，並 聽工作人員解說遠紅外線按摩床，能夠調理及治療疼痛問題。我女兒第二天就帶 我來試用。 這裡的員工敬業而又熱情，每天有針對性地講解理療床的功能和有關醫療知 識，我每天堅持來理療。至今一個多月了，效果很明顯。血壓降下來，幾乎在正 常範圍內，走路較好了。是理療床的功效。通過按摩，熱療滲透力，出很多汗， 促進身體的新陳代謝，改善血液循環，增強了抵抗力，才減輕了疼痛，我決定堅 持治療，讓身體重新健康起來。 Since 2003

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多生活小妙用呢！

2、溼疹修復

百病從肝治

1990年畢業於黑龍江中 醫藥大學，曾在黑龍江省中 醫院從事中醫臨床工作多年。 歷任科主任，副主任中醫師。 1999年，曾被國家中醫藥管理 局選派為赴瑞士中醫專家組成 員，赴瑞士工作多年。 2005 年後曾在新西蘭行醫12年。 井醫師擅長針藥並用，治療各 種急慢性疼痛，內科常見病多 發病。尤其對婦科兒科疾病有 較深入的研究，對婦科不孕不 育，產前產後調理，兒科常見 病，濕疹、消化不良等疾病， 總結了一套行之有效的診治方 法，療效顯著。

（供稿） 頭暈脹痛、失眠多夢等。

順應自然養生，《靈樞·本神

肝臟是一個非常重要的髒器，

不適、燒灼感、磨砂感、針刺感、

《理瀹駢文》講：「情慾之

篇》說：「智者之養生液，必順四

很多病可以從肝臟不舒服折射出

眼癢、畏光、眼紅、視物模糊、視

感，非藥能愈；七情之病，當以情

時而適寒溫，和喜怒而安居處，節

來，那就有這麼一句話，百病從肝

疲勞等。過度用眼、乾燥高溫、煙

治。」

陰陽而調柔剛。如是則僻邪不至，

治，下面我們聽聽中醫怎樣說？

塵環境及其他眼部刺激可使症狀加

1、眼病 井妍萍 澳大利亞註冊針灸師 中醫師/中藥師

角膜乾燥。症狀多表現為眼部乾澀

（3）

重干眼症。

對有情志性疾病人的來說，養

長生久視。公眾號脈脈養生 最新

肝要靠情來養。培養積極向上的健

最專業的養生知識，」 要順應春

肝開竅於目，而且足厥陰肝

乾眼症的治療最常用的是人工

康情緒，保持愉快心情，學會自我

生、夏長、秋收、冬藏的自然規律

經，它是本經，是連著目系的，所

淚液替代療法。此法治標不治本。

調節，當遇到不良情緒是要及時宣

而適寒溫，保持人體陰陽氣血的平

以說肝經和眼病有很大的關係，經

道醫認為肝主藏血，開竅於目，陰

洩出來，不要憋在心裡。

和，使病邪無從所入。春夏晚睡早

常臨床上通過疏肝理氣，或者是滋

血不足，目竅失養，故見本病，通

肝在五色中屬青，綠色有穩

補肝陰，或者柔肝養血各種方法來

過滋陰養血柔肝治療能取得較好的

定人情緒的作用。可以去郊遊，呼

達到治療目的。

療效。

吸新鮮空氣，生活在健康、陽光之

從肝治眼部疾病 肝開竅於目，久視傷血，日久 傷肝。 肝經向上聯於目系，眼睛的視 力，有賴於肝氣的疏泄和肝血的營 養。 《黃帝內經》：「肝受血而

治療同時，建議最好是戒菸戒

中。

Health

八、肝與疾病的關係

養肝方法大全

看 養 生

起，秋冬早睡晚起，使體內的陰陽 之氣與自然陰陽的消長相適應。 「流水不腐，戶樞不蠹」 ， 經常運動，促進氣血運行，使人體

酒，保證充足睡眠，多食用綠色蔬

《黃帝內經》曰：「恬淡虛

筋骨強勁身心健康。尤其是老年

菜如莧菜、菠菜、韭菜、萵筍等水

無，真氣從之，精神內守，病安從

人，做到 「形勞而不倦」，持之

果，如番木瓜、香蕉等，及動物肝

來」。

以恆，才能達到養生防病的目的。

臟、牛奶、豆製品等。

（未完待續）

2、抑鬱症

能視」；「肝氣通於目，肝和則目

為甚麼情志性疾病與肝關係

能辨五色矣」。如果肝血不足可出

密切呢？ 「肝主疏泄，主藏血，

現視物模糊、夜盲；肝陰虧損，則

在志為怒」。肝的疏泄功能正常，

兩目乾澀、視力減退；肝火上炎，

人體就能較好地協調自身的精神活

則目赤腫痛等等。

動，表現為精神愉快、心情舒暢、

乾眼症是50歲以上人群的多發

理智靈敏；疏泄不及，則表現為精

病。表現為淚液容量不足或因淚液

神抑鬱、多愁善慮、沉悶欲哭、噯

質量不佳而致加速淚液蒸發以致淚

氣太息、胸脅脹悶等；疏泄太過，

液過度喪失，引起慢性雙眼結膜和

則表現為興奮狀態，如煩燥易怒、

蓮福堂中醫中藥 Lotus Health Chinese Medicine & Acupuncture

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2021.8.14- 8.20

井醫生

23

Health

看 養 防疫 生 常識

提高免疫力 專家建議這樣吃

面對冠狀肺炎（COVID-19） 疫情，不可掉以輕心，除了戴 口罩與正確洗手外，更要注意 「均衡飲食」，顧好免疫力， 也為身體的健康打下重要的基 礎。

如何吃得健康，又能兼顧維持 良好的免疫力呢？

兩大類要素，分別為「植化素」

臺灣董氏基金會建議，每日均

許主任指出，許多植化素都可

衡攝取六大類食物，每一種類食物

以抗發炎反應、抗氧化、消除自由

多樣化，一天吃15種以上的食物，

基，進而緩解身體對抗外來病原侵

便可顧好免疫，銀髮族還能預防失

襲後的紅、腫、痛等症狀。

（phytochemicals）與「蛋白質」。

智。

植化素存在於天然蔬果中， 不同色彩的蔬果各自含有不同的植

綜合編寫︱林孟欣

均衡飲食多樣化

化素，如：蓮霧富含花青素、胡蘿

刊載於2016年《American

蔔富含類胡蘿蔔素、番茄富含茄紅

journal of lifestyle medicine》期刊的

素、深綠色蔬菜含有葉綠素和葉黃

研究指出，均衡飲食是增進免疫

素、洋蔥和大蒜含有大蒜素、薑黃

力，並降低感染風險最實際的方式

含有薑黃素等等。吃各種顏色蔬

之一。據董氏基金會食品營養中心

一類食物多樣化，攝取不同的食

但是2017年《臺灣老年醫學暨老年

果，補充多元植化素，可加強免疫

建議，每天均衡攝取六大類食物，

材，比如：豬肉、魚肉和香腸是3

學雜誌》研究發現，有高達8成7的

力調節。

每一類食物多樣化，一天吃的食物

種食材，但只能算在豆魚肉蛋類

銀髮族一天吃的食物種類少於15

「打仗過程一定會有破壞，蛋

種類要15種以上，但不含零食、糖

中，選擇食材的同時，也要避免為

種。許惠玉主任表示，現代人雖然

白質則是用來修復系統。」許惠玉

果、飲料等，同時也要避免只攝取

了攝取多樣化而獲得過多的熱量。

常吃得豐盛，但卻是熱量過剩、營

補充說，在熱量足夠的前提下，優

養不足、不均衡。

良蛋白質的攝取也很重要，有蛋白

某一類食物或加工食品。

許惠玉主任進一步指出，對銀

董氏基金會食品營養中心主

髮族來說，均衡飲食多樣化，攝取

任許惠玉說明，儘管許多人都聽過

六大類食物，不僅與免疫力相關，

「均衡飲食」原則，但卻常常誤解

多項研究亦指出，飲食多樣化對銀

而吃錯。「均衡飲食」是指全穀根 莖類、蔬菜類、水果類、低脂乳品 類、豆魚肉蛋類、油脂類及堅果種

取量越高，死亡風險越低、憂鬱傾

報導，在「均衡飲食」攝取多樣

也要注意充足睡眠、規律運動，為

向較低，還可預防失智。

化的食物時，如要增進免疫力的

健康打好底子，便可增強人體自我

調節，許惠玉主任特別提醒要補充

防禦能力，降低染疫風險。

儘管「均衡飲食」好處多多，

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成分：使用對牙齒有益的自然原料黃土、覆盆子、荷葉提取物、 甲殼素、蜂膠、木糖醇、氨基己酸、尿囊素等自然成分。

材眾多，像是豬肉、雞肉、魚肉、

髮族的好處多多，像是營養素的攝

尤尼特仁紅參牙膏 產品介紹：尤尼特仁牙膏無添加對牙齒有害的防腐劑、焦油色素、 氟、人工香料和糖精等，完全沒有使用一般牙膏使用的化學起泡劑 (SLS)，刷牙後吃水果也能感受到水果的甜味。而且添加吸附能力出 色和富含礦物質的mica，對口腔健康有很大幫助。 含有尿囊素、氨基己酸等藥用成分，對牙齦炎、牙周炎、牙周疾病、預 防蟲牙、清潔口腔、去除口臭、去除牙垢等均有效。還有，SIRASU有 拋光牙齒和消除口臭的效果，能維持健康的牙齒。尤尼特仁牙膏無添加 人體有害的原料，從幼兒到孕婦所有年齡段都可以使用的親環境牙膏。

補充兩大類要素 增進免疫調節 據「上下游新聞市集」新聞

子類等六大類食物，都要攝取，每

尤尼特仁牙膏

質才能修補耗損。補充蛋白質的食

過去 現在 未來 同時存在

伽馬射線 爆發之謎 近日，由英國巴斯大學領

愛因斯坦說過，過去、現在、 未來是同時存在的。現在，有 更多的科學家認為，人類所認 識的時間是一種幻覺，是人的 思維結合記憶。時間實質上是 過去、現在及未來的統一體。

導的團隊測量了伽馬射線暴的 磁場，首次證實：在噴射出的 物質撞擊並衝擊周圍介質後， 這些衝擊波中的磁場會變得混

Paranormal

文︱天羽

看 奇 聞

亂。 研究人員預測，當膨脹的

文︱青蓮 圖片：adobe stock

激波鋒與周圍的恆星碎片碰撞 時，任何原始磁場最終都會被 摧毀，光基本上不會偏振。而 最新研究結果表明，最強大的 伽馬射線暴可以由大規模有序 磁場提供動力。這項研究由巴 斯大學天體物理學系主任、伽 馬射線專家卡羅爾·蒙代爾教 授主導，他的團隊測量了伽馬 射線的磁場，並對伽馬射線暴 141220A進行了分析，通過測量 光的一種特殊性質——偏振，

科學家認為，我們人類只是因

直接探測了驅動爆炸的磁場的

為知道時間的「現在」，所以將時

物理性質。他們在研究中發

間區分為「過去」和「未來」。而

現，恒星爆炸幾分鐘後首次發

造成這種幻覺的原因是人的思維結

現了高度偏振的光，這證實了

合記憶，將眼前看到的東西理解為

具有大規模結構的原始磁場的

現在。為甚麼人總是將時間理解為

樣？愛因斯坦根據福爾摩斯先生的

不可逆轉而只能向前運動？

經典邏輯得出結論：只能是時間不

曾經，牛頓認為，整個宇宙就

同！

（spacetime）來描述。 而這種理論，便是以愛因斯

會發現沒有發生任何變化，過去、 現在和未來已經存在那裡。」

坦的相對論為基礎，認為空間和時

德格馬克從記憶的角度講解，

是一個三維的空間在一條時間軸上

愛因斯坦認為，時間和空間的

間只是四維時空結構的一個組成部

人的這種幻覺是因為「正在意識

不斷演化。不管空間還是時間，都

關係是這樣的：假設你現在站著不

分，這個四維時空中的萬事萬物都

到現在的狀態，而把過去當作記

是絕對的。意思就是它們對每個人

動，那麼雖然你在空間中是不運動

有各自的「時空」聯繫特點。在這

憶」。

來說都是一樣的。

的，但是你在時間中是在運動的。

個四維時空結構中，過去、現在和

英國物理學家朱利安‧巴伯

而這也是絕大多數人的宇宙

你在一分一秒的變老！如果你

未來其實都是同時存在的，差異在

（Julian Barbour）將萬事萬物描述

觀，因為在我們的觀念中，時間的

在空間中是運動的，就像那列高速

於它們分別是這個結構的不同組成

為一系列「現在」：「在我們的生

流逝對每個人來說都是一模一樣

運動的火車一樣，那麼你在時間中

部分。

命中，我們在沿著連續不斷的『現

的。

的一部分運動，就被轉移給了你在

麻省理工學院的物理學家麥

空間中的運動，所以你的時間就變

克斯‧德格馬克（Max Tegmark）

慢了！

說：「我們可以把時間描繪為三維

巴伯認為，在時空理論中，任

但愛因斯坦卻從另外的角度提 出設想：如果一個人站在一列高速

在』運動著。那麼，這些『現在』 是甚麼呢？」

運動的火車上把一束光從車廂尾部

現在，一些頂尖級物理學家

的存在方式，在這個三維地方裡，

何東西和事物都有它自己的存在位

的位置打到車廂頭部的位置，那麼

認為，時間僅僅是人思維中形成的

事情隨著時間的變化而變化。而時

置，如同一個國家，其中的城市、

在他看來，光只走過了車廂長度的

概念，真正的時間不是這樣。提出

間也可以被描繪成四維存在方式，

區域都是一個個存在，是數學規律

距離。

宇宙「大擠壓」（Big Crunch）理

在這個四維的地方，卻是甚麼也沒

將它們連接在一起。

有發生『單元宇宙』。」

存在。 這項研究成果發表在《皇 家天文學會月刊》上。

能自我修復 的混凝土 文︱幽夏 近日，一種新型的混凝土材 料被研製成功。這種混凝土可以

但是如果有一個人是站在地上

論的物理學家推測，宇宙在發生大

觀看這個過程的，那麼光其實走過

擠壓時，時間會逆轉，一切都向過

德格馬克進一步解釋：「我們

成幻覺的原因。「人知道上週的證

了更長的距離 —— 車廂長度 + 火

去發生。而「單元宇宙」（block-

有一種幻覺，認為過去已經發生，

據是人的記憶力。但是，記憶來自

據媒體報道，這項技術由伍

巴伯也認為，人的記憶力是造

修復自身的裂縫。

車在這段時間的運行距離。距離 =

universe）裡的時間和空間是連

未來不存在，因此事物在變化。」

人大腦神經元的穩定結構目前發揮

斯特理工學院的科研團隊研發。

速度 × 時間。速度相同（光速不

在一起的，因此可以用「時空」

但是，按照四維時空的構想，「則

的功能。」

水泥裂縫後，常會因雨水滲透造 成不可挽回的損失。而自修復混

變），距離卻不同，為甚麼會這

凝土可以在水泥裂縫還很小的 時候就將材料密封起來，防止災

打坐可助宇航員「冬眠」 文︱藍月 據英國《每日電訊報》報導， 這項研究始於2017年。 研究人員表示，為了減少宇

維護，或結構的完全更換。科研

此項研究共有100 多名西藏僧

坐方法與其他技術結合起來，可能

降低新陳代謝極為重要，就像動物 侶參與，研究人員表示，古老的打

是未來完成長途太空旅行的關鍵。

航員在長距離太空旅行中的消耗，

團隊偶然中發現，人體紅細胞中 有一種叫做碳酸酐酶(CA)的酶，能迅 速將細胞內的二氧化碳轉移到血

「冬眠」一樣。以前採用過低溫或

液中。而將CA酶 添 加到混凝土粉

藥物等方式，效果都不佳。而打坐

中，然後再混合和澆鑄。當混凝

冥想中的入定狀態，卻能夠達到這

土中形成一個小裂縫時，這種酶能

一目的。/研究發現，打坐時人的 大腦可以完全關閉對外部刺激的反 應，腦電圖不會因為外界的聲音等 刺激因素發生變化。

跟空氣中的二氧化碳相互作用產 研究人員表示，打坐時人 的大腦可以完全關閉對外 部刺激的反應。

生碳酸鈣晶體，碳酸鈣晶體模仿 混凝土的特性並迅速填滿裂縫， 在24小時內修復毫米級的裂縫。

2021.8.14- 8.20

莫斯科國立大學的研究人員， 數年以來一直與西藏僧侶合 作，研究如何將打坐冥想應用 於太空旅行。

難性的倒塌，還可以避免昂貴的

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你喜歡做手工嗎？做 手工能陶冶性情，讓你發揮 創作力，與家人一起製作手 工，還能增進彼此之間的感 情。如今疫情肆虐，許多人 宅家的時間較多，做手工還 可以幫助打發時間。

澳洲的SPOTLIGHT是一家售賣 織物、工藝品、派對和家居用品零 售商，在新西蘭、新加坡和馬來西 亞也設有大型商場。SPOTLIGHT有 賣各種美麗的布料、桌布、可愛的 廚具和收納品、裝飾品、DIY手工

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用具包括刺繡、編織的繡線、毛線 和其它工具等，對手工達人來說，

子、花瓶、相框和裝飾品等。

褐色與藍色搭配得既和諧又養眼，

這裡是個DIY天堂。不會製作手工

款式圖案還有線條和波點供選擇！

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喜歡各種美麗裝飾的朋友，

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用來喝茶、吃點心，心情都變得格

來不會太單調。

外愉悅！再看看這些五彩繽紛的針

子、線條等，讓人眼花繚亂，肯定 相信很多人都還不知道這家商

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織杯墊，放到餐桌上又是一種裝飾 這裡的編筐也很漂亮，買來當

店，今天讓我們來看看店內有賣哪

收納器用，或者擺在客廳、臥室都

些東西吧！

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編織或刺繡

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書房的 收納設計寶典

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6、不對稱擱架 因疫情影響，越來越多的 人選擇在家辦公，在家裏 打造一個舒適而實用的辦 公空間變得尤其重要。

1、轉角擱架 在墻壁轉角做幾個開放式擱 架，可以最大程度地增加儲物空 間，並保持簡約的視覺風格。

2、面擱架 辦公區的各種資料文件和 辦公用品應該如何收納？ 在適當的位置，做一些開 放式擱架就可以解決這個 問題。小編為你整理了以 下靈感，您可以根據實際 情況選擇。

成了和窗戶一致的形狀，和諧美

空間越小，就越應該利用垂直 空間，能上墻的物品盡量上墻。圖

觀。

4、根據墻壁排列的擱架

例中使用了不對稱的擱架設計，下

如果你的藏書和工作資料非常

方右邊的擱架沒有橫貫整面墻，留

多，很難收納到幾個擱架裏，可以

出了左邊墻面壁燈的位置；書桌上

在墻壁上做一些擱架，既增

考慮根據墻面的尺寸定製全尺寸的

不需要放燈具，因此擁有了更多操

設計、生產到安裝的完善服務，十

加儲物功能又能作為空間的裝飾亮

開放式櫥櫃。圖書館一樣的書房會

作空間。

分方便省心。

點。註意鉆孔時請確保將架子牢牢

使用大量墻面空間用於藏書，十分

固定在墻後的木框架上，專業的安

美觀。

裝工人會將墻壁托架擰入雙頭螺 栓，保證它穩固耐用。

3、窗戶造型的擱架 通常情況下，擱架的設計應該 與整體空間的風格和形狀相融合。 比如，可以將墻壁的開放式擱架做

5、擱架的顏色匹配 如果只有一個很小的空間用於 辦公，那麽增加的擱架越簡潔越好。 使用和書桌一致顏色和材質的擱 架，保持視覺上的幹凈清爽。

7、壁掛格架 除了開放式擱板，墻面收納格

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也是不錯的選擇，可以更好地將物

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品整理得井井有條。

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8、定製擱架 你也可以為辦公區域定製一些 櫥櫃和開放式擱架，量身打造，美

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協誠建築專欄

今年我們的商業裝修團隊在 墨爾本交付了兩家藥房。優秀的 設計和高質量的店面裝修將為藥 店帶來活力，並為員工和顧客創 造一個溫馨和高效的環境。無論 是連鎖折扣藥店還是小型家庭藥 店，員工和顧客的舒適感都應該 放在第一位。本文將討論在設計 和建造現代藥房時應包括的一些 關鍵安全考慮因素。

讓員工和顧客感到安全 和舒適 藥店的設計裝修一定要把

陳

舒適放在第一位，因為這里和其

藥房裝修注意事項

他醫療類建築一樣，天生會使人

Integrity New Homes A：Ferntree Gully 3156 E:charlie.chen@ramcoconstruction. com.au M: 0403 775 101 W: www.ramcoconstruction.com.au

感到不適。這就是為什麼設計良 好的藥房不僅有助於保護人們的 安全，還能讓他們感到舒適。通 過對零售業的借鑒，使用有吸引 力的照明和巧妙的佈局，我們也

清潔的工作場所。還需要有一個

能在藥房創造一個安全，舒適的

良好的視野，這就是為什麼很多

藥房通常會存放一些現金，

易於消毒的表面，地板上有排

購物環境。通過合理的產品擺放

藥房會把配藥區抬高。這樣工作

儲存的不少藥物也是壞人的目

隊標記，還有別忘了手部消毒裝

和清晰的路徑設計，同時提供專

人員從配藥室清楚地看到藥房的

標，防盜設施一定要跟上，把錢

置。

業的服務，就可以讓顧客不斷回

整個樓面，可以阻止盜竊或其他

和特殊藥品鎖起來，消除誘惑以

協誠建築專注於商業零售店

來。

反社會行為，並讓工作人員更容

減少風險。為了使現場的藥物得

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現代藥房的安全考慮

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前面提到盜竊和反社會行

經營帶來了變化，現代藥房要做

幼托機構和辦公室方面都有經

劑師的大部分工作時間都在配藥

為，因為藥房是盜竊，攻擊和傳

的一些健康和安全預防措施，比

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四、組合式小掃把

潔，平時便要定時打掃、整理和收納。市面上有賣各種清潔或 收納神器，都是可以為生活增添幸福感的東西。但是，要如何

桌子上的灰塵或紙屑等垃圾可

選購已成為不少人的煩惱。 這裡為大家介紹幾款能夠提升 幸福感的居家小物。

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以用這種組合式小掃把來掃乾淨。

二、配飾收納

冰箱或櫃子上，不會佔用空間，非

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幾款收納神器可幫你提升幸福感！ 常實用。

如果用抹布的話，很容易擦不乾

以上這些分享希望可以幫你更

淨。這款小掃把用後還可以用掛在

好地收納居家物品，讓家裡看起來 整齊美觀，提升生活幸福感。

一、衣物收納 家裡的衣物也會因為時間久了 變得越來越多。圖中這款白色的收 納盒不僅顏值高，而且還有隔層設 計，可以收納內衣、內褲或襪子。 收納盒可以放進櫃子或抽屜，衣物 不會裸露在外，避免沾染灰塵。 另外，你也可以使用吊挂整理 袋來收納衣物。這種吊挂整理袋可 以掛在衣櫃裡，收納輕便衣物的同 時，也幫你節省空間。

(圖片來源:lifekitchenmart/ig)

女孩子們都會買些首飾，例如

(圖片來源：網絡圖片 (圖片來源：網絡 圖片))

戒指、項鏈和耳環等。如果不將它 們分門別類，所有首飾堆放一起， 便會互相纏繞，而且可能會造成丟 失。這時，擁有一個好的收納盒就

三、雜物收納

非常必要了，例如圖中這款收納 盒，分成不同的夾層和隔層，可以

家裡的雜物太多要如何收納？

將首飾分門別類。各種首飾整齊收

無印良品的這款文件盒可是個收納

納，不僅一目瞭然，賞心悅目，而

神器，你可以在日本人的臥室、客

且還容易拿取。

廳、廚房或浴室見到它的蹤影。別

女孩子們總少不了化妝品，各

看小小一個文件盒，用它來收納廚

種瓶瓶罐罐，如果零散地放在梳妝

房雜物、零食或客廳小物等非常好

臺，將導致臥室凌亂不整齊，影響

用。

美觀。如果使用收納盒來收納，瓶

收納盒放到雜物間可以收納各

罐、化妝刷和唇膏等物品都能放進

種瓶瓶罐罐。放到廚房的櫥櫃還可

去，桌面會顯得乾淨整齊，空間也

以貼上標籤，用來收納各種零食、

變得更大了。

調料或餐具。

(圖片來源:mujiusa/ig)

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不粘鍋以炒菜少油煙、糊鍋 機率小和易清洗等特點，成為許 多家庭中必備的廚具。但是，不 粘鍋用久了會出現鍋底被刮花， 露出斑駁紋路的現象，這讓很多 人擔心不粘鍋的塗層回對健康造 成不利影響。下面就一起來詳細 瞭解不粘鍋塗層的成分，以及塗 層掉了是否會致癌等大家十分關 心的問題。

不粘鍋塗層致癌嗎？ 使用時的幾個注意事項 可以用得安心。 不過，不粘鍋的塗層中含有

高溫，但炒菜時千萬注意別把鍋燒

氣，從而對肺部產生刺激。一般

干。空鍋乾燒5分鐘，溫度可以達

情況下，不粘鍋的塗層的變性溫

到800℃，此時可能分解出全氟異

不粘鍋的塗層採用的是特

度是攝氏260度，分解溫度是攝氏

丁烯的有毒氣體，從而危害身體健

氟龍，鍋表面凹凸不平的縫隙用

350度，當溫度達到攝氏350度以上

康。

這種物質進行填充之後，可以形

時才會分解出氟光氣。大家在使用

成光滑的「薄膜」，從而起到

不粘鍋時要注意不乾燒，因為空鍋

煮飯不粘鍋的作用。特氟龍主要

乾燒5分鐘可以達到攝氏800度的高

是化學惰性材料——聚四氟乙烯

溫。日常炒菜時鍋具這樣基本上就

材料製成的，這種塗層的耐寒耐

不會達到分解溫度。總而言之，符

將新買回家的不粘鍋上面的商

熱性、抗酸抗鹼性和穩定性都很

合標準的不粘鍋本身不會致癌，但

品標籤撕掉，然後用水沖洗乾淨，

好，而且潤滑性好，摩擦係數

溫度達到攝氏350度以上時，塗層

待鍋具晾乾後再塗上一層食用油保

低，幾乎不受任何物質的侵蝕。

會分解出有害物質，吃下帶有分解

養。鍋具保養好了，會降低揮發有

所以，誤食少量脫落的不粘鍋塗

物的食物會影響身體健康。

毒物質的機率。

層微粒會被人體排泄，不會對身

而日常炒菜時，鍋具能達到的

3、放涼後再清洗 很多人在炒完菜之後立即洗 鍋，這是不正確的做法。因為剛使 用過的不粘鍋處於高溫狀態，這個 時候用冷水洗鍋，會出現熱脹冷縮 的現象，從而造成鍋身和塗層分 離。

使用不粘鍋的注意事項 1、注意保養

4、鍋鏟 不粘鍋的塗層容易被堅硬的東 西刮傷，所以應該選用耐熱尼龍、

2、不要乾燒不粘鍋 就像上面介紹的，當不粘鍋達

塑料或木製的鍋鏟，同時在清洗不

不粘鍋是否會致癌也是要看

到一定溫度時，鍋具的塗層分解出

粘鍋時也不可以使用鋼絲球等過硬

產品是否符合標準，有些不良商

的物質會對肺部起到刺激作用，有

的清潔工具，否則會對塗層造成傷

家會使用一種加工助劑（全氟辛

損肺部的健康。為了防止不粘鍋的

害。

酸銨，PFOA），具有致癌的風

塗層因高溫脫落，做飯的時候應該

5、存放方式

險。許多國家已經禁止使用全氟

先往不粘鍋裡倒入適量的食用油，

體健康造成嚴重影響。

辛酸銨，建議大家在正規的商店 裡購買符合標準的鍋具，這樣也

CONSTRUCTION

溫度基本都在200℃左右，即使是

為了延長不粘鍋的使用壽命，

用大火時要確保鍋內有食物或充足

一定要擦乾存放，確保鍋內沒有殘

的水。

留污漬。

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在250℃以下。不過特氟龍雖然耐

的聚四氟乙烯遇到高溫會分解氟光

不粘鍋致癌？

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油炸爆炒的烹飪方式，溫度一般也

文：李妙菡 （全版圖片：Adobe Stock）

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服的感覺。

約會成功與否的關鍵因素之一，這

澳洲是一個裝束比較隨和的

些裝束包括我們選擇的服裝款式及

環境，男、女首次約會一般不需要

色彩的搭配，同時也包括裝束的整

很正規，穿著可以隨和、方便。比

潔。

如在喝咖啡時，女士可以穿連衣 除了以上這些外，不同的場合

裙，也可以穿T恤衫、配上色彩比

選擇不同的打扮也十分重要。

較豐富的裙子或牛仔褲。男士可以

我們曾有位女士，每次約會不

選擇彩色的襯衣，或T恤衫、配牛

管白天還是晚上，都化濃妝。她選

仔褲或長褲等等。但我們也不能太

用很白的粉底，塗的厚，再塗上了

隨便，比如我們曾聽到過女士的抱

很深的黑眼圈及鮮紅的唇膏，整個

怨，說有些男士首次約會穿短褲。

臉的化妝給人以明顯的、不自然的

這樣太隨便，也不適應初次相識。

感覺。她的首次約會總是不成功，

如果首次約會是開車去郊區遊玩、

很少有男士再相約。她不明白失敗

野餐，男、女可以選擇牛仔褲、運

的原因，以為是男方沒有誠意。其

動鞋，使人感到輕鬆和有活力。

實她長的很漂亮，身材也很好，錯

假設約會是晚餐，牛仔褲就不

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誤在於化妝不當，不適場合。 很多現代化的男士喜歡女人的

太適合，特別女性應考慮穿裙子， 夏天配上漂亮的涼鞋，冬天配上長

自然美，當然人到了一定的年齡要

較輕鬆的活動場所，比如喝咖啡、

完全靠自然美有困難，但是淡妝往

逛公園、看電影、吃便飯等等，這

有些女性為了自然，外出時不

不僅化妝要講究場合，所穿

有些女性有時會穿上隆重的

往能彌補衰老的不足。現時的社交

樣的場合只需要淡淡的妝束就可

化妝。這也不合適，容易給人以疲

的服裝也需要有不同的調整。有時

禮服，這對男友初次約會來說太隆

場合越來越少的見到化著濃妝的女

以，並顯得十分合協、自然。這種

勞和憔悴的感覺，使約會的成功受

我們搞一些週末野餐，我常看到一

重，令交往者感到不舒服。在澳洲

性，即使有也只是在那些十分正規

淡妝包括口紅的顏色，鮮豔的口紅

到影響。

些女性朋友穿著高跟鞋，走路時不

的社交活動中，人們常會被告知穿

的晚宴或聚會上。

顏色在正規的晚餐、舞會或去聽歌

如果約會的場所比較正規，如

方便、不舒服，不適應在草地上行

什麼類型的服飾，只有當特別被邀

而男、女初次約會往往都不會

劇時才採用，臉上可以稍用點粉

高級晚宴，那不僅必須化妝，而且

走。除了走路不方便，這也是裝束

請時，珠光寶氣的首飾、隆重的禮

十分正規，大部分人會選擇一些比

底，淡淡地畫點眼線。這樣簡單的

還可以選用稍微鮮豔的口紅、較深

不適合活動場合的缺陷，給人不舒

服才適合戀愛時的初次約會。

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2021.8.14- 8.20

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本週 悄悄話

化妝使人看上去精神光彩。

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Feng Shui

看 命 理

淺談對神的信仰

下

編輯整理︱宋伂文

標。 炮手梅川太郎第一炮就炸毀

物理學家說：「當你認識 到自然界的規律竟是不 可思議的精密地協調在一 起，從而製造出我們看到 的這個宇宙，你就驚覺到 這個宇宙不是碰巧存在 的，而是有意創造的。」

了奎星樓，得手後，他瞄準了右 側的老君臺，一炮打去，沒有聲 響，兩炮打去，還是沒有動靜， 一連打了12發，一顆都沒有爆炸。 指揮官不敢相信，搶來炮筒，自 己發射第13發炮彈，結果還是啞炮 一顆！ 整個隊伍都驚呆了！日軍轉

袁斌先生在「弘揚傳統文化」

向縣城的其他地方開炮，砲聲隆

全球徵文活動中投稿一文〈對神的

隆……老君臺於2001年被中國國務

信仰是封建迷信嗎？〉，論述發人

院批准為國家級重點文物保護單

省思。

位，留下的4枚啞炮彈也成為供人 觀賞的文物。

所以介紹給大家。在上篇， 作者淺談以科學否定信仰的不合理

這是巧合嗎？炮彈專家解說當

之處，進而否定中共無神論的觀

時日式炮彈的啞炮率約1/10，也就

點——「凡是不被科學所證實的，

是說要發射10～13顆炮彈才可能有

都是愚昧、盲目、荒謬、落後的事

一次連續13發不爆炸的情況出現。

物」。比如「相信有神」這件事。

如果真的要發射這麼多的炮彈，10

雖然至今我們無法用科學方法

秒鐘發一顆，24小時不停，那得用

證實神的存在，但是神卻在世間留

32萬年才能發完畢，更何況以當時

下諸多的跡象，間接地告訴世人牠

的，而是有意創造的。」

看似巧合的安排 其實是神的傑作

存在著。

妙無比，由微小細胞形成組織，不

安排外，自古以來有大量的事例也

的鋼產量也不足夠製造出這麼多的

同的組織再集合成器官，不同的器

充分顯示了神的存在，比如說：老

炮彈。顯然這樣的巧合是不可能發

官再聯合成系統，如神經系統、消

子修道成仙飛升之地，河南省鹿邑

生的，但是它卻出現了，這難道不

發讓我們體認到這個世界存在著許

以下為大家介紹幾個自然界

化系統、呼吸系統、血液循環系

縣明道宮內的老君臺。

是冥冥之中的力量嗎？

多被精心設計過的秩序與規則，大

歎為觀止的安排，比如說地球。地

統……它們的運作有自主的或受生

1938年6月1日（黃曆五月初

結論：儘管科學目前還無法證

自然的一切竟是如此的井然有序，

球到太陽的距離是1.5×10^8公里，

物意願控制的，有需要休息的或者

四），侵華日軍從安徽亳州向西

實神的存在，但是科學與神的存在

而這種體認才應是科學給予人類的

並以每秒11公里的速度繞行，只有

必須分秒不停運作的，相互配合成

進軍，行至鹿邑縣城東邊，在離

兩者並不互相排斥，無論是科學在

最大收穫。正如劍橋大學著名物理

在這樣的距離，地球才能獲得足夠

為一個活人，稍有差錯便是生命的

城牆三華里的地方停了下來。鹿

大自然中的發現，還是古往今來的

學家John Polkinghorne所說：「當你

的光和熱而不被烤焦；只有在這樣

結束。這些複雜的機制是自然形成

邑縣城有兩個高大的建築，左邊

神跡及其相關的許多事例，都告訴

認識到自然界的規律都是不可思議

的速度，繞行的地球才至於脫離軌

的嗎？不是，只能是神！

的是城牆東南角的奎星樓，右邊

我們神確確實實是存在的。

地精密地協調在一起，從而製造出

道。一切都如此的恰如其分，誰能

我們看到的這個宇宙，你就會有如

精算得如此準確？只能是神！

隨著科技的進步與發現，越

比如說人體。人體的結構奇

此的想法：這個宇宙不是碰巧存在

看似不可能的機率 卻是神的操作 除了上述大自然複雜且巧妙的

則是老君臺。日軍指揮官誤以為

因此，中共無神論認為「相信

那是國民政府的抗戰工事，於是

有神」是一種盲目、非理性的封建

架起迫擊炮攻擊這兩座高大的目

迷信，這是錯誤的觀念。

老子：WIDODO /WIKI/CC BY-SA 3.0；其他圖片：ADOBE STOCK

善良秀才得到風水寶地

2021.8.14- 8.20

「此金鎖玉鉤形，吉地也。」辛得

風水寶地下葬雙親的事情說了一

仁頓時想起夢中那句「關關金鎖

遍，那人道：「這本是我家的地，

一位善良的秀才掏光身上的錢

把妻子賣掉抵債，故而在此抱頭痛

苦中作樂，沒有絲毫怨念，高興的

戶，卷卷玉鉤簾。」覺得夢境應驗

願意轉讓給恩公。」隨即，請他到

財救人於危難之中；俗話說：「善

哭，準備一起投水自盡。聽到這樣

吃著年夜飯，似乎根本不知道床

了，卻不知這塊地的主人是誰？正

家裡，寫好了地契，果真將此地轉

有善報。」日後他獲得一塊風水寶

悲慘的遭遇，辛得仁深深的憐憫他

頭米罄、灶底煙寒。當夜，辛得

在這時，突然跑來一個人開口叫

給了辛得仁。不僅如此，兩口子還

地，安葬雙親，參加科舉連番高

們，將自己身上帶的全部的錢（8

仁夢見在一處瓊樓玉宇之地，有一

「恩人」，辛得仁一看，竟是自己

幫助他營葬修墓。

中，官拜都御史。

兩銀子）都拿出來送給他們。夫婦

幅對聯：「關關金鎖戶，卷卷玉

資助過的那兩口子中的丈夫。他

數年後，辛得仁參加科舉，連

二人感激得哭著拜謝而去。

鉤簾。」意境上恰與他和妻子所做

說：「您是我們的大恩人，自從得

番高中，官至都憲。「都憲」是明 朝都察院、都御史的別稱。

自古以來，許多人，尤其是

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文︱德惠

官員、富商都很關注風水，希望能

晚上辛得仁回到家，對妻子說

的詩句相應和，醒來後便將此句題

您救助，還完了欠債，稍得溫飽，

得到一塊寶地，進而升官發財。那

了自己遇到一對落難夫妻的事情。

寫在牆壁上。第二年春天，辛得仁

我們就常想著報恩。」辛得仁就指

麼如何得到風水寶地呢？清代古籍

妻子當即問他：「為何不救助他

繼續去那戶富人家當教書先生，當

著鹿臥地，把自己跟著風水先生找

《小豆棚》中記載的一則故事可以

們？」辛得仁便自豪的告訴妻子：

年恰逢富人的母親去世，請來風水

解答這個問題。

「自己已經捨盡錢財，傾囊相助

先生看葬地。辛得仁想到自己父母

浙江有一秀才名叫辛得仁，

了。」夫人不僅沒有抱怨，反而特

過世，尚未入土，也請風水先生幫

在某富人家當教師，某年底得到了

別欣慰，真是一位深明大義的奇女

助留意一塊好地。過去講究風水，

8兩銀子的酬金後，便踏上回家之

子。

的確有長輩過世後不立刻下葬，直

路。路上經過一個渡口，見到一對

到了除夕之夜，因為沒錢，

到找到好風水再下葬的情況。為了

夫妻在岸旁痛哭。辛得仁上前詢

妻子賣掉一條紅裙，才買來酒食，

找寶地，辛得仁陪著風水先生四處

問，得知夫婦二人欠了債，年關

勉強有個年夜飯，形式上過個年。

尋找探勘。他們行至一處地方，風

將近，要債的人天天上門逼討，夫

辛得仁感慨道：「紅裙沽清酒。」

水先生發現了一塊叫「鹿臥地」的

妻倆實在還不出錢來，討債的人要

妻子接道：「黑箸蘸白鹽。」二人

寶地，便直奔過去。風水先生說：

（參閱《小豆棚．卷四祥瑞 部》）

過去古人 講究風 水，要找 到好風水 再下葬。

易道與五行 7 易道的展現形式 如果從易卦的角度來分析， 人在水的空間中，屬於坎卦 （ ☵），坎卦是以陽為體，以陰 為用，對人來說，這一陽就是 真實的自己，二陰就是自己的 處境。一陽被二陰所包圍，所 以身處險境。

直將「四書五經」作為必考科目的

「有法辦、沒法辦」等等說法，我

以根據人出生的時間所排列的「生

「狗」卦，這個寫法也有很多人不

原因，因為這都是神傳文化，層次

們知道一件事情怎樣解決，是因為

辰八字」給人算命，才會推算得非

理解，好像很不嚴肅的樣子。其實

很高，文字之中的能量很大，對人

我們知「道」：明白「道」。不

常準確。人的四柱八字之中雖然只

就是神傳文化在用不同的方式給人

的教化和淨化作用很強，所以才能

知道怎樣解決的時候是因為不知

有四個地支，但是人的生命構成中

透露天機，讓人思考生命的真相，

成為天定的、擺放世人的社會地

「道」。

位，和給人福分的途徑與方式。

是所有的五行元素都有的，這個生

可惜有許多人只是當成了文學來對

一件事情有法辦、能完成，

辰八字只是某人的典型特徵和極端

待。（待續）

寫到這裡想起古人有句話：

是因為有「法」辦，對於修煉者來

表現。常人在世間表現的所有行為

「萬般皆下品，唯有讀書高。」從

說，心中有法，就有法辦，心中沒

都是五行的體現，而男女之間的性

以上角度來看，的確如此！因為對

有法，就「沒法辦」。

行為就是其中戌（狗）的體現，也

而文化、書籍是屬於離卦

人來說，五行不是真正的自己，但

再比如說，很多地方自古以

就是說，這種行為是五行之中戌

（ ☲ ） ，離卦為日、為火，從這個

是世人卻不自知，所以除了漢字之

來就把亂搞男女關係的人稱為「狗

狗的因素在控制人幹這個。研究過

角度來說，人在看書學習的時候，

中具備讓人修行的內涵之外，我們

男女」，這不僅僅是一句罵人的

《周易》的人都知道，在六十四卦

就是在用文字的能量化解人的固執

在日常生活的語言中也有這樣的內

話，這種說法也是有原因的。因為

之中有一個天風姤（gòu）卦，其結

己見和愚昧無知的時候，因為火性

涵與啟示，以便能夠時時提醒世

世人的人身都是由五行構成的，五

構是上乾（ ☰☰）下巽（ ☴），其卦辭

上炎，所以這也是在提升自己的時

人，讓人清醒。比如說，因為世

行之中的所有組成部分都是有生命

是：女壯，勿用取女。如果專門從

候。

人的生存空間就是水，在高級生命

有形像的。中國自古以來就有十二

談論婚姻的角度來看，其大意為：

當然，一般常人的書籍很難

看來，人其實是被淹沒在水中的，

生肖的說法，就是用十二地支分別

這個女子很強勢、很厲害（也指

起到這樣的作用，因為常人都在迷

就是已經死在這裡了，所以我們通

對應著一個動物來表示人的屬相。

脾氣大或者性慾強），不要娶這個

中，也都在水中，所以常人的書籍

常把一個人的死亡也說成是「沒

比如說子（鼠）、丑（牛）、寅

女人。單純論人體部位，從這個卦

沒有多大能量，只有聖賢覺者，以

了」。把神佛對人的救贖稱為「度

（虎）、卯（兔）、辰（龍）、巳

象來說，乾卦為男人，同時也為男

及在正法大道中修煉到很高境界的

（渡）人」，把度人的佛法稱為

（蛇）、午（馬）、未（羊）、申

性的生殖器官，巽卦為長女，也代

人留給世人的文章、書籍，才能起

「法船」，還有把世間的修煉人稱

（猴）、酉（雞）、戌（狗）、亥

表股（臀部），從這個角度來說這

到這樣的作用。

為「蓮花」，大多數人以為這些說

（豬）。這個對應不是比方，而是

個卦象就是代表男女交媾（gòu）。

所以對人來說，看書就要看好

法都是在打比方，其實在高級生命

有實際意義的。

而且這個「媾」字也是與姤同音。

書、看經典，或者看得道高人的著

看來，這一切都是很真實的現象。

人的長相健康、七情六慾、

在古代文明遺址出土的帛書《易

作。這也是中國古代的科舉制度一

又比如說，「知道、不知道」，

性格才能等等，都與這些有關，所

經》中，姤卦的名稱直接就是寫成

Feng Shui

文︱照遠

3

看 命 理

司馬炎：公有領域;其他圖片：ADOBE STOCK

陰陽眼的由來 中國人的修煉文化很悠久。在 修煉界看來，神在三界內仿照 神體造了人。人原本是在三界 內較高維度的時空中生活的， 也就是說，人體本來就是高維 度的，是與神體對應、相連繫 的。所以，人能夠通過修煉成 為神。

能夠出現特異功能，就是我們現在

是那時期的事。 因為那時候，人

所說的超能力，比如：他心通、宿

體另外維度中的身體是處於開啟狀

命通、隔空取物、騰空飛行、呼

態的，人類能夠自由穿梭於不同的

風喚雨等等，這些其實是人體的本

維度之中，具備現代人認為的特異

能，是人體另外維度身體所自帶的

功能，這些將在後面的文章中與大

基本能力，只是人類被困在了最低

家詳細談。

維度的肉體中後，這些高維身體的

武庫飛魚

文︱李道真

中華文化是「神傳文化」

本能都隨著另外維度身體的休眠而

中華文化，是很高維度的生

我們人的肉體只是高維人體的

休眠了，一旦喚醒另外維度中的身

命在遠古時期傳授給人類的，所以

一小部分，是高維人體展現在我們

體，這些功能也就會被相應喚醒而

稱為「神傳文化」，就是來源於

這三維時空中的部分。而處於其他

起作用。

高維度的文化，所以用低維度的思

編輯整理︱黃麗娟

京房《易妖》曰：「魚去 水，飛入道路，兵且作。」 這話應驗了晉惠帝在位期間 的皇族內亂。 晉武帝司馬炎太康年間，有兩 條鯉魚出現在武庫（兵器庫房）的 屋頂上，魚有鱗甲，也是兵器的象 徵。魚屬於極陰之物，屋頂是陽光

皇太后（晉武帝楊皇后）的父親楊 駿被誅殺，飛箭都射進了宮殿，皇 太后也被廢黜為庶人，最後餓死於 深宮之中。 到了元康末年，賈皇后操縱惠

維度的人體部分則處於休眠狀態，

又比如修煉界中所說的，人

維根本理解不了。在歷史的發展

我們無法操縱、感知這部分身體，

類除肉眼外，還有第三隻眼睛，就

中，隨著人類慢慢墮落，困在肉體

因為我們人類被困在了最低維度的

是位於另外維度身體上的眼睛，正

的慾望中越陷越深，人類便越來越

時空之中，被困在了肉體之中了。

對著我們肉體的松果體這個位置，

物質化、肉慾化，最後便完全困在

歷史上有不少修煉者，他們通過修

這個眼睛也被稱為天目、天眼、慧

了肉體之中，只剩下肉體的本能，

煉，喚醒了另外維度中的身體，從

眼、陰陽眼等等。開啟了這個眼睛

另外維度中的身體部分就慢慢休眠

而超脫肉體，跳出了我們這個低維

後，人便能直接看到另外維度中的

了，人類就被困在了最低維度、最

時空，成為了更高維度的生命。當

東西，看到一般人看不到的事物，

表面的三維時空之中，不能再跨越

另外維度的身體被喚醒後，人體便

這些其實都是人體的本能，只是另

維度。 因此，人類在歷史中慢慢

外維度的身體休眠後，這部分身體

丟失了高維度的記憶和思維，漸漸

上的本能就隨之消失了。得通過修

的迷失了，再也理解不了遠古的神

自賈皇后被誅殺以後，晉朝

煉，提升人體的能量，提升生命層

話與文化。源自於高維度的中華文

開始出現更大的禍亂，即「八王之

次，突破維度，才能重新喚醒這部

化，比如上古三大奇書，比如河圖

亂」，成為中國歷史上一場極為嚴

分身體，使用這些能力。在遠古的

洛書、周易八卦、天象、中醫、風

重的皇族內亂。京房《易妖》曰：

某個時期，地球上是人、神同在

水、陰陽五行等等，也就成了現代

「魚離開水，飛到道路上，將會有

的，那個時期，人類都具有特異功

人類永遠解不開的謎。

兵亂發生。」

干擾「極陽」。 武帝死後，惠帝即位，他說 過一句非常有名的話：「百姓沒飯 吃，為何不吃肉粥？」元康初年，

描述賈皇后「種妒而少子，醜而短 黑」。她毀謗並殺害非自己所生的 太子，不久，趙王思馬倫、齊王司 馬冏以殺害太子的罪名，發兵討伐 賈皇后及其黨羽，最後賈皇后被囚 禁深宮中，被迫喝下毒酒自盡。 在這10年中，皇后的災難發生 了2次，這便是魚出現在武庫房屋 頂上的兆應。

（節選自《尋找高維時空的鑰 匙④：開啟高維人體之門》）

（參閱《搜神記》）

2021.8.14- 8.20

記載，比如《山海經》中記載的就

屋頂上，象徵「極陰」以兵亂之禍

司馬炎

能，神通大顯，這在古籍中有很多

充足之地，是極陽之處，魚出現在

帝掌握朝政，獨擅大權，《晉書》

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