Revista Vital ISSUE #5 2022.

VITAL

¡ R es p i r a y l ee !

Panamá

Dra. Marlina Cedeño “Que la belleza sea consecuencia de tu salud” Edición #5

VITAL

Panamá

¡Seguimos respirando y leyendo! ¡Ya son 5 ediciones que publicamos! Realizadas con todo el afán del universo y esperamos que este 2022, sea un lienzo en blanco, para que puedas pintar lo que te apetezca, desde, bendiciones, hasta grandes triunfos.

Para este nuevo período, continuamos con nuestras acostumbradas secciones, que son tan gustadas como lo son: producto vital, gastronomía, moda, turismo, entrevistas, cultura, salud, finanzas, decoración, bienestar, tecnología y nuestros aclamados eventos.

Queremos dar las gracias a Dios, a los lectores, a los seguidores de redes sociales y anunciantes por ser parte de Vital, una revista digital pensada, desde el primer instante en los nuevos estilos de vida: interactivos y al alcance de todos. ¡Disfruten de este número, así como nosotros nos regocijamos al redactarla!

Equipo Vital www.vitalpanama.com Vital Magazine es un medio digital, creado en pro del medioambiente. Donde no se hace responsable de las opiniones proporcionadas por sus colaboradores, anunciantes y de los comentarios que expresen los lectores en las diferentes redes sociales.

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CONTENIDO VITAL

#SaludVITAL dra. JUANA HERRERA

#DecorVITAL Sbordoni

#FinanzasVITAL SUSETTE SOUSA

#eventoVITAL 'Sabiduría, Papel y Pluma'

Dra. Marlina cedeño “Que la belleza sea consecuencia de tu salud”

Estamos súper emocionados en tener como la primera portada del 2022, a la doctora Marlina Cedeño, una profesional de la medicina estética. Cedeño cuenta con una larga trayectoria y extensa formación en diferentes campos de su especialidad. Le invitamos a conocer a esta galena, enfocada en mejorar el aspecto físico y emocional de las personas.

#PortadaVITAL

¿Cuándo supiste que te querías dedicar al mundo de la medicina estética?

Cuando culminé mis años de servicio social, necesitaba algo que complementara mi forma de ver la medicina, me gustaba vincular la restauración, cuidados y conservación de la belleza física – corporal de las personas causando un impacto positivo en su enfoque emocional y por ende en su entorno social. ¿Dónde realizaste tus estudios?

Estudié medicina en la Columbus University, posteriormente decidí realizar un Máster de Medicina Estética en la Universidad de las Islas Baleares en Palma en Mallorca, España.

¿Cuál consideras es el tratamiento estrella de tu consultorio?

En nuestro consultorio realizamos muchísimos tratamientos médicos estéticos, pero los más buscados son la colocación de toxina botulínica (bótox) y los rellenos con ácido hialurónico.

¿En qué regiones de la república de Panamá ofreces tus servicios?

Actualmente contamos con dos centros de medicina estética ubicados en el interior del país, como lo son: Chitré y Santiago, próximamente contaremos con nuestra tercera sucursal en la ciudad de Panamá.

#PortadaVITAL

¿Cuál consideras es una buena rutina de belleza?

Una rutina de belleza debe iniciar con retirar el maquillaje, con agua micelar, tónicos o toallitas desmaquillantes, posteriormente debemos lavar el rostro con jabón líquido que vaya en función de nuestra piel.

Luego, pasamos a las cremas o sérum, que dependerán de la terapia que utilices, ya sea para arrugas, manchas, acné, luminosidad, etc.

Por último, utilizamos una crema hidratante dependiendo de qué tipo de piel tiene el paciente.

No olvidemos que durante el día luego de realizar nuestra rutina y colocar crema hidratante debemos utilizar protector solar con un factor de protección no menos de 50, este debe aplicarse por lo menos cuatro veces al día, hay que utilizar uno que vaya acorde con nuestro tipo de piel.

Háblame de cómo combinar tu vida profesional y a la vez de ser madre.

Ser madre es una experiencia que marcó mi vida, no es fácil para ninguna mujer que quiere ser exitosa, tanto en lo profesional como en el hogar llevar estos dos roles de la mano, pero sí amas

intensamente tu trabajo y tu vida como madre, lo harás genial.

Trato de estar el mayor tiempo posible con mi bebé cuando no estoy en las clínicas, manejo mis horarios para poder dedicarle un día a la semana y los fines de semana, aparte de la medicina estética también laboro en la clínica de heridas a nivel estatal, el cual me permite desempeñarme como médico de heridas en horas de la mañana y dedicar el resto del día a mi casa y a la medicina estética.

¿Qué países han marcado tu vida?

He tenido la oportunidad de viajar mucho, pero definitivamente que no cambio a España por nada, su cultura, su comida, sus lugares, su gente, me han brindado experiencias que jamás olvidaré y que siempre quiero repetir.

#PortadaVITAL

¿Practicas algún deporte?

Sí, me encanta el ciclismo, lo practico desde el 2017, hasta la actualidad y me gusta mucho el gimnasio para complementar mis rutinas.

El verano 2022 de Tony Vergara Donde fluye el amor y la creatividad Esta última colección del diseñador fue denominada como “Oculus Vertis”, que significa un cambio de visión y enfoque.

Esta línea en especial es representada por el símbolo de una llave rosa, que desde la perspectiva creativa de Vergara, es la llave que abre la puerta de la imaginación.

#ModaVITAL

Inspirada en nuevos colores, como el arena y el naranja casco, siendo el lienzo del diseñador para presentar una deslumbrante variedad de caracoles, perlas, corales, plantas,

crustáceos y monos, criaturas que estimulan la inventiva y nos lleva a un lugar donde la diversidad de la naturaleza se transforma en una utopía tropical chic, en lo que pudiera ser una isla desierta.

#ModaVITAL

Las sedas son el tejido favorito de sus clientas TV, por lo tanto decidió trasladar la fluidez del mar a lienzos con la capacidad de crear figuras y dimensiones de forma orgánica a partir de pinturas y dibujos de su autoría, sublimados sobre sedas y crepes híbridos.

Colores y formas suaves que van de la mano con esta temporada veraniega.

"En mi mundo creativo, todas las mujeres tienen un hogar. Diseño desde una perspectiva distinta ya que mis musas vienen de todas partes de Panamá, pero mi enfoque es global". (Tony Vergara)

#ModaVITAL

aeger-LeCoultre presenta el: Reverso Tribute Enamel “Tiger” Una oda al Año Nuevo chino Cuando se creó el Reverso en 1931, su caja giratoria característica era una solución funcional ingeniosa al problema de proteger la esfera y el vidrio del reloj cuando se usaba en el campo de polo.

En

2022, nueve décadas después del nacimiento del Reverso, Jaeger-LeCoultre nos presenta el último episodio de esta historia: el Reverso Tribute Enamel "Tiger", una notable expresión de la artesanía y creatividad de la manufactura.

Creado para coincidir con el Año Nuevo chino y la apertura de la nueva boutique insignia de la firma en Shanghái, esta nueva máquina del tiempo fue ideada para rendir homenaje al año del #TiempoVITAL

Solo se confeccionan por encargo, ofreciendo la posibilidad de ser personalizados con diferentes colores de esmalte.

El Reverso Tribute Enamel es un testimonio de la visión de La Grande Maison por la cultura y el ingenio, donde las artesanías artísticas viven en perfecta armonía con la experiencia técnica de sus relojero.

Fotos cortesía de Jaeger-LeCoultre. #TiempoVITAL

Una oda arquitectónica a la Belle Époque de Europa

Descubra este grandioso hotel de Budapest, situado en el lado este del río Danubio, que combina detalles italianos renacentistas, barrocos, góticos y de art nouveau. Mientras que su fachada de mármol, con hermosos detalles tallados y una torre de reloj, sugiere una lealtad a una época pasada, sus 185 habitaciones y sus dramáticas formas en ciruela y oro, son decididamente contemporáneas. #TurismoVITAL

El enorme patio del vestíbulo está coronado con un techo piramidal de vidrio. Y aunque la atracción estrella aquí sigue siendo el glamoroso New York Café (el escritor Ferenc Molnár una vez lanzó las llaves del establecimiento en el Danubio, esperando que así el restaurante nunca cerrara), donde los altos techos y los candelabros destellantes atraen a miles de visitantes cada día, los huéspedes del hotel pueden refugiarse en el encantador spa o en el Poet Bar, una sala de cócteles al que antiguamente frecuentaban escritores y periodistas. Una majestuosa expansión que canaliza la pasión de Budapest por el arte opulento, con candelabros de Murano y numerosas esculturas de bronce.

Con sus ángeles estucados y columnas de mármol, el New York Café es una cafetería espléndida que alguna vez fue el lugar preferido por los intelectuales de la zona, a menudo se considera la cuna de la literatura húngara moderna.

Esta propiedad dorada, concebida por primera vez como un palacio a finales del siglo 19, disfrutó de una vida pasada como la sede europea de la Compañía de Seguros de Vida de Nueva York, alrededor de 1894.

Con sus ángeles estucados y columnas de mármol, el New York Café es una cafetería espléndida que alguna vez fue el lugar preferido por los intelectuales de la zona, a menudo se considera la cuna de la literatura húngara moderna.

#TurismoVITAL

Esta propiedad dorada, concebida por primera vez como un palacio a finales del siglo 19, disfrutó de una vida pasada como la sede europea de la Compañía de Seguros de Vida de Nueva York, alrededor de 1894.

Imágenes e información: The Leading Hotels of the World.

¡La salud mental no es un juego! ¡Basta de estigmas, tabúes e ignorancias!

Para este número de Revista Vital decidimos contactar a la doctora Juana Herrera Araúz, médico psiquiatra con doctorado en ciencias clínicas y especialización en adicciones, la galena nos abrió las puertas de su despacho para explicarnos la situación actual de la salud mental en nuestro país, un tema que cada día tiene más aceptación en la sociedad panameña.

¿Cómo podemos detectar una enfermedad mental?

Los trastornos mentales tienen criterios clínicos para poder ser diagnosticados, el más frecuente son los depresivos, son descubiertos cuando una persona tiene más de catorce días con síntomas de apatía y sin ningún tipo de interés en realizar sus actividades cotidianas. Otros síntomas que podemos mencionar: son los desórdenes del sueño, llorar con facilidad, inapetencia, tener pensamientos de olvido o negativos.

La persona puede experimentar con estas manifestaciones: aislamiento, irritabilidad, molestias y frustración. Todas estas irregularidades nos sirven como señales de alarma.

#SaludVITAL

¿Las enfermedades mentales son hereditarias? ¿Nacemos con ellas?

Esto es un tema de debate, pero hoy en día se habla que puede haber una predisposición familiar porque se ha visto que existen familias donde presentan cuadros depresivos, bipolares, o de psicosis de tipo esquizofrenia, que se repite con cierta frecuencia; sin embargo, no es determinante que sea hereditario 100%. ¿Cómo debemos tratar a las personas que están atravesando ese tipo de situación?

Este punto es importante, un paciente que esté pasando por un trastorno transitorio o que pueda llegar hacer permanente, necesita tener el apoyo y la empatía de su familia, amigos y compañeros de trabajo. Las personas que están a su alrededor deben evitar los comentarios fuera de lugar, las críticas y el repudio.

¿Considera que la crisis sanitaria actual, fue la detonante de aumentar la ingesta de ansiolíticos?

La crisis sanitaria está generando que cuadros anteriores se hayan reactivados y que surjan nuevos casos que jamás pensamos que iban a padecer, por el tema de la cuarentena y el aislamiento social.

¿Pueden prevenirse los trastornos mentales?

No, pero podemos hacer factores protectores para evitar que se desencadene en aquellas personas que puedan estar predispuestas, como, por ejemplo: practicando estilos de vida saludable, buena ingesta de alimentos, disminuir la cafeína, bebidas azucaradas, no ingerir alcohol o que sea moderado, y no consumir sustancias ilícitas.

¿Nuestro país está capacitado para atender problemas de salud mental? ¡Claro que sí! Desde 1990, Panamá está en el proceso de reforma de atención psiquiátrica, ha sido reconocida por la Organización Mundial de la Salud y la Organización Panamericana de la Salud, como uno de los países que ha desarrollado más sobre el tema de salud mental. Además, posee buenos centros médicos, tanto privados como públicos. ¿Existen actualmente muchos prejuicios cuando hablamos de trastornos mentales? ¡Por supuesto que sí! Hemos trabajado muchísimo en romper los mitos, el estigma, el rechazo, la discriminación y la exclusión, incluso todos estos temas que he mencionado han sido objeto de lema año tras año a nivel mundial, hablemos de los derechos humanos, nos sigamos excluyendo. ¿Por qué? Eso hace que la persona no busque ayuda, por miedo a sentirse rechazado. #SaludVITAL

¿Los problemas emocionales son de origen orgánico o ambiental?

Es una mezcla, los trastornos mentales son multifactoriales, dependen de muchas circunstancias del entorno. ¿Cuál es el código ético profesional de un psicólogo en Panamá?

Todos los profesionales de salud en nuestro país tienen que regirse por la ley 608 de 2003 donde se habla de la confidencialidad de los diagnósticos y el derecho que tiene el ciudadano de aceptar o no el tratamiento, esa es una norma de la república qué tiene que ser respetada, porque nosotros no podemos tratar a un paciente y luego divulgar su información personal, el solo tiene derecho a romper su anonimato.

¿En qué podemos invertir este 2022 Muchas personas desean iniciar, pero ¿Cuántas realmente están listas para hacerlo y no morir en el intento?

susette sousa @susettesousasima Antes de que hablemos sobre en qué invertir, lo más importante es saber si estás listo para tomar este paso y empezar a poner a trabajar todo tu dinero ahorrado. Porque seamos sinceros cuando tenemos dinero en el banco sin hacer nada es riqueza que tarde o temprano está en riesgo por la inflación y aparte es patrimonio dormido. Aquí te dejo un checklist de interrogantes para saber si estás listo para dar ese gran paso.

-Tengo dinero ahorrado en el banco sin hacer ningún movimiento.

-Estoy claro que la inflación está absorbiendo mis ahorros.

-Terminas cada mes con dinero extra que puedes utilizar para invertir.

-Estás listo para comprometerte con objetivos financieros a largo plazo.

-Tienes un plan de jubilación definido.

#FinanzasVITAL

?

Si respondiste no a todas estas, entonces debes organizar tus finanzas para preparar tu camino a la inversión.

Si respondiste sí al menos tres, estás listo para tomar esta decisión y debes comenzar por educarte sobre cuáles son tus opciones y qué riesgo supone cada una. ¿Dónde invertir ahora mismo?

En cuanto a los diferentes tipos de inversiones, de manera resumida, los depósitos siguen sin dar apenas beneficios y como comenté no sirven para batir a la inflación. Por su parte, activos de bajo riesgo como los bonos siguen con rentabilidades modestas porque, de momento, los tipos de interés siguen en zona de mínimos.

La Reserva Federal subirá tipos en 2022, pero el Banco Central Europeo esperará, por lo menos hasta 2023.

Por eso, los expertos coinciden que a pesar de los altibajos que se están produciendo, a largo plazo y para esa parte del patrimonio que no vamos a necesitar en el corto, la bolsa seguirá siendo el activo más rentable en 2022. Por ello, una de las mejores opciones para invertir en este 2022 es aprovechar aquellas temáticas que se están introduciendo de moda y tomando ritmo en cuanto a rentabilidad se refiere. Entre ellas podemos encontrar el ámbito de la salud y biotecnología, donde todos los avances en desarrollos médicos y vacunas han supuesto un gran crecimiento a este sector.

Invertir en Bienes Raíces este 2022 En cuanto al tema inmobiliario, la rentabilidad de la vivienda se ha reducido en Panamá debido principalmente al descenso del precio de los alquileres durante el año pasado por la crisis sanitaria.

Actualmente sigue siendo una forma de inversión llamativa.

Invertir es para personas que entiendan que no se harán millonarios de la noche a la mañana, siempre conlleva un peligro, pero puedes mitigar el riesgo al hacerlo con individuos que lo hayan logrado y que tengan experiencia en el tema. Es importante que, a la hora de ejecutar, no inviertas en cosas en las cuales no tienes conocimientos porque aumentan el riesgo de grandes pérdidas monetarias.

Por último, si quieres invertir en bienes raíces este 2022 es tu última oportunidad para atrapar la caída de mercado porque de aquí vamos rumbo a la recuperación económica. ¡Toma acción hoy! #FinanzasVITAL

Expresiones de elegancia Con burbujas de opulencia Amueblar un baño con estilo retro no es solo una tendencia actual, sino también una elección específica de singularidad y calidad estética. La firma italiana Sbordoni, gracias a esta nueva colección, es una prueba fiable, sin límites geográficos ni temporales y nos recuerda las atmósferas de los años maravillosos, haciendo las estancias más acogedoras de la casa con detalles brillantes y preciosos.

#DecorVITAL

Los baños Sbordoni tienen formas que se adaptan a diversas necesidades, lo que hace que la experiencia de tomar una ducha sea única, por sus dimensiones armoniosas y perfectas.

En cuanto a los materiales elegidos, la marca añade un nuevo material que se utiliza con frecuencia para el diseño y el mobiliario.

Se trata del Solid Surface, un elemento compuesto a partir de mezclas de minerales naturales y resinas acrílicas que permite fabricar superficies que sean inalterables con el tiempo.

Fotos cortesía de Mediatike/ Sbordoni.

te

r a o im t p é s l e y or, la música

l am

e n e s a d a ir p s in Letras

Sara Ramírez se lanza al mundo de la escritura con dos novelas románticas, ‘Tu sueño mi destino’ y ‘Tu silencio mi dolor’, ambas con sello panameño. Sara nos explicó en esta entrevista de cómo comenzó esta odisea intelectual, donde predomina el amor y los sueños por cumplir. ¿Cómo iniciaron estas aventuras literarias?

Como lo dice tu pregunta, fue toda una hazaña, una larga travesía de descubrimiento y evolución, para conectarme con el público de forma sincera y alejarme de los típicos clichés, de esos tan gastados como; “fui una gran lectora”, “crecí rodeada de libros” y situaciones similares.

En mi caso, la historia es de lo más típica y común; de niña fui normal e inquieta, disfrutaba las noches que pasaba en el asiento trasero del automóvil de mi padre junto a mi familia, comiendo helado mientras escuchaba las anécdotas del día que relataba mi madre; hasta que terminaba dormida, acurrucada por su melodiosa voz.

Es más, te puedo confesar que mi formación inicial ha sido dada por el cine, era una tradición en casa ver #CulturaVITAL

todas las películas de la cartelera, mis momentos más entrañables y memorables con ellos, han estado acompañados del séptimo arte. El tiempo pasó entre filmes y maratones olímpicas de series y telenovelas.

Un día mi esposo me recomienda una novela de Gabriel García Márquez, seguí su consejo y leí: ‘Cien Años de Soledad’, ahí comenzó mi fascinación por la literatura, me encantó e impresionó como Márquez lograba crear una realidad tan rica y atrapante en su ejemplar, ¡Era hipnótico descifrar sus palabras!, gracias a ese acercamiento a las letras, nació una nueva afición en mi vida y era leer todo lo que cayera en mis manos, devorar todos esos universos que creaban talentosos escritores, hasta que me encontré con los libros románticos y fue en ese instante cuando quedé prendada de las novelas de amor y pasión.

Después de tanto leer, poco a poco fue creciendo en mí una curiosidad que se transformó en una pregunta que rondaba mi mente cada vez que terminaba un libro, ¿Podré escribir uno?, esa interrogante evolucionó materializándose en palabras que les dije a mi pareja en una de las tantas tardes que nos perdemos conversando de todo, él con su característica personalidad amorosa y enérgica me respondió con un rotundo y apasionado: “Mi amor, claro que sí puedes escribirlo y te aseguro que te va a quedar genial, me encantaría leerte”. Sus palabras y apoyo me acompañaron en ese trayecto que #CulturaVITAL

terminó en la serie de novelas románticas ‘Destino’, hasta la fecha van dos novelas publicadas y una tercera en proceso, próxima a salir.

¿Qué o quién te inspiró para escribir sobre ese tipo de género?

No quiero sonar cursi, pero me inspira el amor y todas sus formas, ya sea a la vida, a la pareja, a la familia, todo en general. Me gusta enfocarme en lo bonito de la vida, aunque tenga dos caras, yo prefiero elegir la mejor y la más positiva.

¿Qué o quién te inspiró para escribir sobre ese tipo de género?

Mis géneros literarios coinciden a la perfección con los cinematográficos, soy una gran fanática de las comedias, el terror, el suspenso y lo romántico. Si un libro o una película mezcla las categorías que te he comentado tiene mi atención instantánea, adoro la osadía y la innovación en el arte, me aburre lo monótono y predecible. Busco la mezcla de variedad cuando escribo, siempre inspirada en lo que me gustaría leer. ¿Qué estás leyendo en los últimos días?

Acabo de terminar un ejemplar que recopila todos los cuentos de Borges, una sublime y exquisita pluma. Ahora estoy sumergida en un libro escrito por mi esposo que también es literato; es una colección de narraciones de suspenso, lo que te voy a decir no es porque sea mi amado, pero la profundidad y giros con que aborda sus obras me encantan, me fascina como juega con la mente del lector, todas sus páginas están impregnadas de misterio, creando una atmósfera que te deja perplejo ante la complejidad de los sentimientos que nos hace percibir.

Son de esas narraciones que te dejan

pensando, hasta después de haberla culminado, es como si se grabaran en tu mente. Son relatos que te dejan huella. El libro se llama: ‘De almas negras y corazones rotos’ de Rubén Moreno Vásquez. ¿Y escribiendo?

Cualquier momento es bueno, bien dicen que la inspiración es caprichosa y llega cuando uno menos espera. Hay escritores que siguen un programa muy riguroso por día. En mi caso soy bastante libre, pero constante y cuando estoy inspirada tengo que derramar todas las ideas, sin importar las horas. ¿Sitio que te inspira?

Hay muchos sitios que me llenan de vida, sin embargo, no son los sitios, sino las personas las que me inspiran. Son las experiencias de vida y la cotidianidad. El mundo es una musa. ¿Qué legado cultural te gustaría dejar?

Dejarles a las personas buenos consejos a través de mis libros, que dejen los miedos, que vivan y sientan, que se pierdan en la magia de la lectura, donde sea, y que sean para todos.

Entre resonancias y movimientos La magia de las congas

¿Cómo te estrenaste en el ámbito musical?

Inicié desde pequeño, en el coro de la iglesia de la comunidad donde vivía, cuando participaba con mi hermano mayor Rael Guerra (QEPD). Mi primer instrumento fueron unas maracas, pero siempre me llamó mucho la atención el sonido de las congas y fue como un flechazo, entre ellas y yo. A los quince años empezó mi carrera formal, con el grupo musical liderado por Rael, tocábamos en bares, discotecas, festivales de música y fiestas privadas.

Trabajé por más de un decenio con el maestro Víctor "Vitín" Paz, en el Big Band de la Universidad de Panamá, #CulturaVITAL

Nos complace en presentar a José Ramón Guerra, músico de profesión, con casi tres décadas de experiencia, discípulo del recordado trompetista Víctor "Vitín" Paz y actualmente conguero y corista de Roberto Delgado & Orquesta, banda que acompaña al músico Rubén Blades. En esta conversación nos contó todo acerca de sus inicios, de su carrera como docente, experiencias y todo lo referente a su programa online “Viernes de BeerNes”. presentándonos en varios festivales de jazz, organizados por la Fundación Danilo Pérez. En ese mismo período, empiezo a colaborar con la Orquesta Sociedad Anónima, con esta agrupación tuve la oportunidad de acompañar a muchos cantantes e instrumentistas emblemáticos de la salsa.

En el 2015, 2018 y 2019 participé en las grabaciones de los discos: “Son de

Panamá”, “Paraíso Road Gand” y “SalSwing”, los mismos fueron nominados y ganadores de los premios Grammy Latinos y los Grammy Awards, como mejor Álbum de Salsa, Mejor Disco de Música Latina y Mejor Álbum del Año. ¿Qué opinas de la música antigua con la actual? ¿Te quedas con alguna de las dos? ¿Por qué?

Mi experiencia es con lo que denominamos “salsa” me quedo con las melodías del período de los 80´ en declive. Era mucho más orgánica, sin tanta tecnología, más exigente a la hora de grabar, por la preparación previa de los músicos y sobre todo la nitidez de su sonido. ¿Cómo fue la reacción de tus padres cuando les dijiste que querías ser músico?

Pues, mi padre nunca quiso que fuera músico, pero jamás nos dejó de apoyar, por el clásico pensar que en Panamá no se puede vivir de esa carrera. Mi madre siempre nos dio su soporte y lo sigue haciendo, a ella le gusta la filarmonía, bailar y cantar, ya que pertenecía al coro de adultos de la iglesia. ¿Qué es lo más difícil que te ha tocado realizar hasta ahora en tu carrera?

Pudiera sonar un poco duro lo que diré, pero lo más difícil, es luchar con el ego

de los colegas y sus malas expresiones hacia los compañeros. Al igual, que existen algunos que no desean compartir sus conocimientos y en algunos casos, entender que no somos eternos. ¿Cuál es la lección más importante que has aprendido en la vida?

La vida hay que disfrutarla al máximo.

Hoy estamos y mañana no lo sabemos.

Lo digo por mi experiencia personal y familiar. Los conocimientos que he adquirido, se los paso a mis alumnos, trato de no quedarme con nada, ya que cuando me despida de este mundo, quedarán plasmadas mis enseñanzas. ¿Alguna anécdota que te gustaría compartir?

Trabajando con el maestro Vitín Paz, siempre llegaba a las prácticas con más de media hora de anticipación y un día llegué, diez minutos tarde, saludé y él me dice: ¡Buenas Tardes José Ramón! y cuando finalizamos me dijo: que sea la última vez que llegue tarde.

Inmediatamente, le contesté: maestro, tengo años trabajando con usted y es la primera vez que ocurre y su respuesta

magistral fue la siguiente: ¡Yo lo sé! y por eso se lo comento. Usted es responsable, respetuoso y disciplinado, eso es admirable, no quiero que lo tome de costumbre. ¿Es más quiere que le diga algo? ¿Usted sabe que pasa cuando uno siempre llega temprano? ¡Nadie se da cuenta!, pero cuando se retrasa, todo el mundo se entera. Ese suceso nunca lo olvidaré y es algo que le enseño a mi hija, a mis alumnos y compañeros de trabajo.

Cuando eres puntual, demuestras respeto, hacia a los demás.

Háblanos acerca de tu estilo en particular.

Trato de ser lo más original posible. He aprendido de muchos maestros, viendo y escuchando, pero siempre como yo considero y disfrutando lo que hago en todo momento. ¿Te has interesado alguna vez por otro estilo musical?

Me gustan todos, ya que cada uno tiene su esencia particular, pero me inclino por el merengue y más cuando se fusiona con sus ritmos folclóricos. ¿Con qué artista te gustaría compartir un escenario? Con el maestro Juan Luis Guerra y su Grupo 4.40. Es mi artista favorito.

Háblanos de tus planes a corto plazo.

Terminar de construir mi estudio de grabación, culminar mi formación como músico y empezar hacer mis propias producciones. #CulturaVITAL

Sino fueras músico, ¿A qué te dedicarías?

Siempre quise ser músico y creo que, si no lo fuera, me dedicaría a la docencia de la música. Considero que tengo la habilidad de transmitir conocimientos. ¿Qué hiciste en el periodo de pandemia y el encierro obligatorio?

Tuve la oportunidad de realizar una producción musical online en mis redes sociales, que empezó como un momento de estudio y relajación musical, a convertirse en un pequeño programa en vivo, con una orquesta de salsa. El mismo se llama “Viernes de BeerNes” y lo transmito ese día, participan como invitados distintos cantantes y músicos del país. Se puede acceder en nuestro canal de YouTube, un proyecto que ha tenido una excelente aceptación.

Consejo para las nuevas generaciones y personas que quieran incursionar en la música.

La disciplina es lo más importante que debemos tener, no solo para la música, sino para nuestra vida diaria. Estudiar todos los días. La música es una de las especialidades más difíciles que existen y se respeta igual que cualquier otra carrera.

Redes Sociales: Instagram: @jrperc507 Facebook: Josse R Guerra Twitter: @josserg_perc Foto: Edgardo Quijada - Eufonía Audiovisuales.

UNPYME “Unidos somos grandes” Franklin L. Martínez F. Director / Presidente

UNPYME es el gremio de micro, pequeñas y medianas empresas formales más antiguo del país y forma parte del Consejo Nacional de la Empresa Privada (CONEP) y de varias asociaciones empresariales internacionales, además de tener alianzas con el sector académico y privado. Igualmente, es miembro de la Junta Directiva de la Autoridad Nacional de la Micro, Pequeña y Mediana Empresa (AMPYME), ente regulador del Estado para el fomento y desarrollo del sector de las MIPYMES. Para esta quinta edición, tuvimos como invitado a su director y presidente Franklin Martínez, donde nos explicó cada detalle de esta organización, que es una pieza clave en la economía panameña.

#EntrevistaVITAL

¿Cuándo fue creada UNPYME y cómo surgió la iniciativa?

La Unión Nacional de Pequeñas y Medianas Empresas fue constituida según resolución N.º 12 del 17 de julio de 1979, del Ministerio de Trabajo y Desarrollo Laboral, gracias a la asociación de un grupo de panameños pertenecientes al gremio de micro, pequeña y mediana empresa. ¿Qué requisitos se necesitan para ser parte de UNPYME? Solo se requiere tener una sociedad anónima o pertenecer al segmento de la micro, pequeña o mediana empresa. ¿Existe algún perfil empresarial específico para pertenecer a esta organización?

Solamente se requiere ser parte del segmento económico de la micro, pequeña o mediana empresa, no existe ningún otro requisito. Evidentemente la formalización es uno de los requerimientos. ¿Cómo percibe el panorama empresarial y económico actual en Panamá?

La situación económica del país que al igual que la del mundo entero, que estamos viviendo en materia de salud, afecta directamente a la parte financiera, nosotros a través de la unión nacional de pequeña y mediana empresa estamos brindando seminarios, cursos, capacitación, webinar, y acompañamiento.

Ofrecemos la oportunidad a

toda esa micro, pequeña y mediana empresa de que entiendan cómo manejar de una manera más responsable y eficiente, los pocos recursos con lo que estamos contando, y digo escasos, porque nosotros venimos de una época en la que teníamos un crecimiento sostenible del 10% por más de 10 años, esto generó una burbuja económica en la que con poco esfuerzo se obtenían los beneficios necesarios para mantener la situación en términos de normalidad; en este momento estamos teniendo personas que trabajan hasta 150% de lo que hacían antes y solamente se está recibiendo el 75% de lo que se obtenía anteriormente, de ahí que la situación financiera este cada vez más difícil. ¿Qué proyectos o estrategias tienen para este 2022?

UNPYME como parte de la junta directiva de la autoridad de la micro, pequeña y #EntrevistaVITAL

mediana empresa, aboga por el ejercicio, por la ejecución de proyectos a nivel nacional como lo es banca de oportunidad o capital semilla , que son proyectos que se están desarrollando desde el gobierno, sin embargo debemos ser enfáticos, los fondos que está generando para este tipo de aporte son pocos, no son suficientes, hemos llegado a una gran cantidad de personas a nivel nacional pero aún falta mucho por hacer.

Tradicionalmente la empresa privada en la que sustenta al gobierno con el pago de los diferentes impuestos y tasas y no la administración sustentando al sector privado.

En la medida en que podamos ser conscientes de esa realidad nos toca a nosotros ejecutar, de la mejor manera posible, nuestros respectivos planes de trabajo para apoyar al crecimiento económico.

r o m a n o sc a h c e h Delicias Para Revista Vital es primordial publicar cosas nuevas y sobre todo buenas, en esta edición deseamos compartir la propuesta culinaria llamada Mommy Cooks, una empresa creada por Azella Rizcalla. Pensada para satisfacer los paladares más exigentes y facilitarle la vida a las personas en estos tiempos tan confusos que vivimos.

#GastronomíaVITAL

¿Por qué empezaste este negocio?

Este negocio nace de mi amor a la cocina y por el aprecio que comparte mi familia por la gastronomía. Igualmente, me complace que ellos disfruten de mis creaciones. ¿Existe alguna historia detrás que nos quieras compartir?

En 2015, cuando mi padre dejó esta vida terrenal, fue un momento difícil e inicié la búsqueda de canalizar los sentimientos y meses después, un día conversando con mi hija, me pregunta: ¡Mami! ¿Qué te parece abrir una página en Instagram de tus platos, con videos de recetas, consejos y experiencias de lugares visitados? Fue allí cuando nació y salió a la palestra pública Mommy Cooks, ya que siempre cociné en un sentido más íntimo, porque solo elaboraba recetas para familiares y amigos.

¿Qué te hizo encender la llama ámbito empresarial, una cosa es del emprendimiento? cocinar rico y otra es tener un producto o sazón que se pueda Esto si ocurre en el 2020, cuando comercializar y que guste a un llegó la pandemia y veo la público numeroso, las personas tendencia de los pedidos a que creyeron en mi trabajo desde domicilio y con más tiempo en cuando solo cocinaba para casa, aproveché para dedicarle a eventos personales, me ayudaron la cocina y allí me di cuenta de que a ver toda mi capacidad y podía darle un abrazo a otros, a aprovechar el momento. través de mi ingenio culinario, sobre todo en esos tiempos tan ¿Podrías detallarme como es un difíciles donde a veces algo simple día cualquiera de Azella Rizcalla? como el sabor de un platillo hogareño, nos hace sentir mejor.

Salgo a trabajar a las 6:00 de la mañana y a las 3:00 de la tarde ¿Cuándo descubriste que tenías que termino mi jornada laboral, una buena idea empresarial y llego a casa y me alisto para ir al cómo se te ocurrió? parque a mi caminata diaria, al regresar, manos a la obra con mis Es bonito poder decir que fueron delicias hechas con amor. en estos dos momentos de mi vida, en 2015, cuando partió mi padre y en 2020 cuando llegó la pandemia, es donde realmente descubrí ese talento.

Era súper apasionada con mi comida, pero mis amigos y familia definitivamente ayudaron a construir mi confianza en el #GastronomíaVITAL

¿Cuál es tu mayor temor como Si tuvieras que pensar en una empresaria y como manejas el figura que más te ha inspirado, ¿Quién sería? miedo?

Mi mayor miedo creo que perderle el gusto o la pasión que le tengo a lo que hago, dejar de verlo como ese tiempo que tengo para mí y conectar con la comida y empezar a verlo como algo tedioso que no disfrute.

Para manejarlo, intento tener un buen balance entre mi vida personal, laboral y emprendedora, lo que resulta casi imposible a veces, pero lo importante es no dejar que se interpongan. Saber cuándo dejar de trabajar y darme tiempo de respirar y hacer algo solo por disfrutarlo.

Mi Padre.

Con todo lo vivido y experimentado, ¿Qué crees que es lo mejor de ser empresario?

Más allá de la remuneración económica, la satisfacción de saber que tus clientes aman tus productos, que estás presente en sus mesas para las fechas y momentos más importantes, es una doble gratificación cuando eso que hace dichoso a otros, te hace feliz a ti también.

Preguntas cortas 1. Plato estrella de Mommy Cooks: Dip Criollo y Ceviche Gourmet.

2. Ingrediente favorito a la hora de cocinar: ¡El Ajo y por supuesto el Amor!

3. País o países que han marcado tu vida: Aparte de mi Panamá, que me ha dado todo, las ciudades de San Francisco en California y San Juan, Puerto Rico.

4. Frase predilecta de Azella Rizcalla: “Cocina algo rico con amor”.

5. Palabra predilecta: Agradece.

Mezclas evocadoras Con sello escocés

The Macallan nos presenta "A Night On Earth In Scotland", un increíble single malt que revela la historia de las mundialmente famosas festividades Hogmanay en Escocia y "Double Cask 30 Years Old", la última incorporación a su icónica gama Double Cask – madurada durante tres décadas en una armoniosa unión de barricas

de roble americano y europeo sazonadas con jerez.

Elaborado por Sarah Burgess, The Macallan Lead Whisky Maker, cuyos gratos recuerdos familiares de Hogmanay fueron una influencia clave, A Night On Earth In Scotland es un whisky dulce y aterciopelado que incluyen galletas de mantequilla escocesas, naranjas secas y especias. #BarVITAL

Este single malt muy especial se creó a partir de una selección de las excepcionales barricas de roble americano y europeo condimentadas con jerez de The Macallan, junto con barricas de ex-bourbon americano para ofrecer su carácter rico y dulce parecido al de la torta dulce. Con una sensación en boca suave y aterciopelada, muestra la habilidad del fabricante de whisky y el compromiso de la Casa con la artesanía y la excelencia sin concesiones.

Disponible a nivel mundial en The Macallan Boutiques, al igual que bares, tiendas premium y en mercados exclusivos. Para obtener más información visite: www.themacallan.com #BarVITAL

alegrías, y pasiones

Proyectadas en figuras de vidrios

En este número de Revista Vital visitamos el taller de la arquitecta Ana Jilma de Obaldía Martinelli, donde tuvimos la oportunidad de sumergimos en el mundo mágico de los vitrales, un arte que nunca renuncia a la luz y la imaginación. ¿Cómo iniciaste en este fascinante mundo?

Aprendí la técnica del vitral emplomado estilo Tiffany, en el año 1994, con la arquitecta y profesora Elizabeth Castillo, quien fue la pionera de este arte en Panamá, y que es, además, restauradora de vitrales antiguos, con una vasta experiencia. Ella es panameña, pero radica en República Dominicana, desde hace años. #DecorVITAL

¿De dónde viene tu pasión por esta profesión?

La luz y el color, siempre han capturado mi atención; mucho antes de aprender la técnica del vitral, podía pasar horas, viendo como los rayos de luz, formaban “arco iris” y formas, con los cristales de Swarovski; al aprender a hacer vitrales, descubrí varias de las facetas del vidrio, porque ellos varían según la luz que reciben y reflejan,produciendo en quien

los mira, diversidad de sensaciones. El vidrio me produce una fascinación en sí mismo, dado que posee una dualidad entre fragilidad y dureza, como el yin y el yan, que al final forman una unidad perfecta.

Crear un vitral, para mí, es pasión; disfruto infinitamente desde la concepción de la idea, y cada una de las etapas de su creación, hasta que el vitral se va a su nuevo hogar. ¿Te consideras una experta maestra vidriera?

Aunque considero que tengo mucho conocimiento, buena técnica, y que soy muy detallista, creo que, en ésta, como en todas las profesiones, siempre habrá algo nuevo que aprender y experimentar, y que cada día, puedes descubrir cosas nuevas.

¿Cuál dirías que es la pieza u obra que más te ha gustado o la que más te identifica y por qué?

Difícil contestar esta pregunta…

Realmente, creo que, hasta ahora, todo lo que he creado me gusta, inclusive cuando me han pedido una pieza en especial, cuya idea al principio digo: “¿en serio?”, en el proceso termina gustándome. De las piezas “de adorno”, tengo una auto representación, que, por supuesto, es muy “yo”, porque me refleja a la perfección; también está el Don Quijote, que es una creación especial y exclusiva, que hice pensando en mi padre; de los vitrales para puertas, una de las que más me ha gustado, es un trío, que hice de paisajes de hojas de otoño.

Pero todos y cada uno de mis vitrales llevan amor y un pedacito de mí; y mi mayor placer, es saber que el que lo posee, disfruta al admirarlo.

Háblanos de tus piezas. ¿Qué te inspira a la hora de crearlas? ¿Cómo inicia este proceso?

Mi inspiración viene de la naturaleza, de la calma, de la música. Con un cerebro en ebullición constante, es en la quietud y en los momentos conmigo misma donde mi cerebro hace bum, y dice: “oye, ¿y qué tal si hacemos esto?”, y muchos nacen así.

Un vitral es una obra de arte, completamente hecha a mano, donde, en cada etapa de su creación, se puede observar algo diferente, desde la idea y creación del diseño, pasando luego por el corte y pulido, de cada una de las piezas de vidrio, que son de colores y texturas diferentes, el vidrio no es pintado; luego se hace el encintado de cada pieza, con cinta de cobre, y por último se une con la soldadura de plomo y estaño, la pátina y el brillado. El hecho de que nuestros vitrales sean soldados con plomo y estaño, garantizan #DecorVITAL

su durabilidad, aun en nuestro medio ambiente, propenso a la corrosión, debido a la cercanía de ambos mares.

Nuestro norte, siempre ha sido hacer todo de la manera más perfecta posible, donde las uniones de la soldadura sean delicadas, y para ello, el corte y el pulido de las piezas de vidrio, que es una de las etapas en las que mayor tiempo se invierte, es fundamental y debe ser lo más exacto y perfecto posible, para lograr el resultado deseado.

¿Cómo puedo adquirirlas?

Tengo varias piezas creadas, porque muchas las hago porque sí, por simple placer, pero por lo general, se hacen por pedido, ya sea a través de las páginas de Instagram, Facebook, o por WhatsApp.

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Tenemos como lema: en vidrio, todo o casi todo lo que sueñas, lo podemos crear juntos.

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¿Es un negocio familiar?

Pudiera decir que sí, pues, aunque soy yo quien crea y hace las piezas, cuento, en especial, con mi mamá, porque valoro muchísimo su criterio en cuanto al diseño, y con mis hijos, quienes son mis mayores fans: me gusta muchísimo cuando ellos me alaban alguna pieza en especial.

¿Qué libros recomendarías acerca de este tema?

Hay varios libros que hablan sobre el tema: El Vitral de Pere Valldeperez, y en inglés hay muchísimos: Introduction to Stained Glass de Randy Wardell, Making Tiffany Lamps de Hugh Archer, Victorian de Bill Hillman, Windows of Elegance de Studio Designers, e infinidad de libros con patrones, que se pueden utilizar como base o idea, para crear un diseño distinto y original.

¿Afectó tu inspiración la pandemia actual?

La época de la pandemia, nosotros la tradujimos a una época de introspección, de desarrollo y creación interior, como el crecimiento y transformación de una mariposa, desde la oruga y crisálida, hasta que despliega sus hermosas alas; es de ese año, en que tuve el privilegio de estar cerca del mar, de donde surgen ahora, muchas de nuestras nuevas ideas.

En esta época, me he especializado mucho más en los vitrales pequeños, hechos con tanto detalle, que hasta a mí me impresiona; por supuesto eso implica muchísimo más tiempo de trabajo y mayor desgaste físico, pero también ese trabajo, se convirtió en una especie de “meditación”, de “estar presente”, de disfrutar y de estar conmigo misma, tiempo de agradecer.

#DecorVITAL

Frase predilecta Una frase que es muy característica mía, y por la cual muchas personas me reconocen es: “cero stress”, y la otra es: “trata a las personas, como te gustaría que te trataran a ti, o a quienes amas”.

Años de experiencia en este campo.

Tengo veintiocho años de trabajar el arte del vitral estilo Tiffany, desde 1994, en que aprendí esta técnica, y me fascinó.

Lugar favorito Me encanta la playa, y el sonido del mar. De adolescente solía sentarme por horas en el muelle de Paitilla, simplemente a escuchar su música; pero también amo las montañas, con sus verdes, sus colores, en especial mi tierrita chiricana; sin embargo, creo que después que te sientas bien contigo misma y estés en paz, cualquier lugar, aunque sea tu propio cuarto, puede ser tu lugar favorito.

Persona inolvidable Realmente tengo varias personas a quienes jamás olvidaré, y que recuerdo a diario, porque dejaron una huella imborrable en mi ser: mi abuelita María Olimpia, mi papi y mi tío Hugo.

y b y t u a e B l a Natur ith Lil tural a n a c i t é m s o ón por la c

Pasi

Actualmente, lo que triunfa en el mercado, ya sea virtual o en tiendas es la manufactura ecológica, cada día son más las personas que buscan soluciones estéticas de forma natural. En esta edición, Lilith Bruña Miranda, propietaria de Natural Beauty, nos instruye acerca de la divinidad de utilizarlos, sin preocupaciones y de forma correcta. ¿Qué productos ofreces y para qué público va dirigido?

Fabrico champús, cremas para peinar, aceites para el cabello, scrubs y jabones, tanto corporales, como faciales, todo de origen natural, también elaboro aceites esenciales que son materia prima de mis productos.

Mis creaciones son para todas #BienestarVITAL

las edades y géneros, con precios justos y accesibles para cualquier presupuesto. Todo es netamente artesanal y practico el reciclaje en el envasado. ¿Cómo se deben almacenar?

Por ser 100% naturales y libres de conservantes, algunos de ellos deben refrigerarse y otros colocarlos en un lugar fresco. ¿Cómo tus productos pueden beneficiar nuestra salud, tanto mental como corporal?

El uso de productos naturales nos aporta muchos beneficios y son aptos para todo tipo de piel, los produzco a base de plantas, así se elimina el riesgo de efectos secundarios. Solo por esa razón nos da tranquilidad. Además, cuidan y regeneran nuestra dermis, al igual que nos relajan con sus olores terapéuticos, dándonos un estado de paz y estabilidad emocional. ¿Qué es un aceite esencial?

Es una sustancia extraída de plantas aromáticas que se utiliza de diversas formas para cosmética y aromaterapia. ¿Cómo podemos diferenciar los que son auténticos? ¡Existe una prueba infalible! Vierte una gota en un trozo de una toalla de papel, si se evapora con rapidez quiere decir que es puro, si deja mancha grasosa es que ha sido mezclado con algún aceite vegetal y su calidad es inferior. ¿Existen riesgos para la salud, si los utilizamos de forma inadecuada?

No hay casi riesgos, pero si debemos ser respetuosos con las cantidades, para así aprovechar todas sus bondades. ¡Eso es #BienestarVITAL

todo! ¿Cómo deben usarse los aceites esenciales?

Básicamente en dos formas: inhalarlos con difusores y por vía cutánea.

Cuéntame, ¿Cuál es el proceso desde la fabricación hasta la entrega a los clientes?

Preparo mis productos por pedidos personalizados, cada usuario es diferente y según su condición, les elaboro su fórmula especial. ¿Cómo aprendiste a elaborar estos productos?

De pequeña siempre me interesó la cosmética natural, me he leído muchos libros y tengo formación sobre el tema, basándome en cursos adquiridos.

Años de experiencia: para comercialización desde el 2018, pero en uso personal y de mi familia, desde hace más de 25 años.

Producto más vendido: el elixir capilar que es una mezcla de 7 aceites naturales para el cabello, famoso por proporcionar brillo y fortalecer la raíz para activar su crecimiento y bajar el encrespado. ¿Dónde puedo comprar los productos de Natural Beauty by Lilith?

Los pueden adquirir en mi página de Instagram: @naturalbeautybylilith #BienestarVITAL

la vida nos dejó”, “Positivismo metodológico y los cinco principios de un buen abogado segunda edición” y “El mundo de los negocios desde una perspectiva cuasi-utópica”.

Igualmente, los escritores señalaron que realizarán esta exposición cada año, durante el mes de enero e irán aumentando su variedad de publicaciones.

En una agradable velada en Nómada Eatery (Casco Antiguo), se realizó la primera edición Expo Cultural denominada 'Sabiduría, Papel y Pluma', la exhibición fue organizada por el abogado Ian Ramos Fergus, el empresario Moussa Yaafar, y el escritor Yaafar Yaafar, jóvenes autores panameños que buscan llevar un mensaje preciso a las nuevas generaciones para elevar su crecimiento como individuos y avanzar como sociedad.

La presentación tuvo como objetivo principal promocionar tres nuevas obras retóricas: “Lo que la pandemia se llevó y lo que #EventoVITAL

Ambiente dinámico, moderno y acogedor T

own Center Costa del Este un proyecto de uso mixto, creado para satisfacer los deseos de toda la familia.

Recientemente, inauguró de forma oficial el nuevo Pacífica Salud-Hospital CDE. Esta nueva clínica tiene conexión directa a los Consultorios Town Center y al centro comercial, cuenta con afiliación al Johns Hopkins Medicine International y mantiene altos estándares de calidad, atención personalizada y tecnología innovadora.

#EventoVITAL

Entre sus principales servicios, están la sala de cuidados intensivos, emergencias, maternidad, neonatología, laboratorio, radiología, quirófanos, médicos de varias especialidades, farmacia y otros.

El enlace entre los consultorios Town Center y el Hospital Costa del Este permite a los mejores médicos especialistas del país brindar sus servicios de salud a los residentes de la comunidad y áreas aledañas.

Galaxy S22 Ultra Descubre el nuevo Galaxy S22 Ultra, un artilugio que fusiona lo mejor de dos legados de smartphones: la potencia inigualable de la serie Note y la cámara con el rendimiento de nivel profesional de la serie S. Un salto heroico para la tecnología de los teléfonos inteligentes.

-Cuenta con lentes de cámara integrados de forma continua y un elegante marco de metal que crea un efecto de espejo.

-Captura impresionantes fotos y vídeos de día o de noche. ¿Por qué es un producto vital?

-Posee la mejor cámara, excelente rendimiento y conectividad.

-Reúne las funciones favoritas de los fanáticos de las series Note y S. -Su batería dura más de un día.

-Puede escribir y dibujar de forma más natural en la pantalla expansiva y explorar aplicaciones de nuevas formas.

#EventoVITAL

-Lo podrás encontrar en cuatro opciones de color inspiradas en la naturaleza, que incluyen: phantom black, phantom white, green y burgundy.