REVISTA MAYO 2,012 by Viva A Plenitud

MAYO 2.012

REVISTA NO. 9 www.vivaaplenitud.org

La Resiliencia

Préstate Atención La superación Personal (un asunto de varios) ¿Quién se merece el éxito? Niños Resilientes El Proyecto de Vida ¿Cómo hacerlo? El mal uso del amor

Por: Héctor Chinchilla ¿Cómo enfrenta la gente los eventos difíciles que cambian su vida? ¿Cómo reacciona a eventos traumáticos como la muerte de un ser querido, la pérdida del trabajo, una enfermedad difícil, y otras situaciones delicadas? QUE ENTENDEMOS POR RESILIENCIA La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras. Significa "rebotar" de una experiencia difícil, como si uno fuera una bola o un resorte. Ser resiliente no quiere decir que la persona no experimenta dificultades o angustias. El dolor emocional y la tristeza son comunes en las personas que han sufrido grandes adversidades o traumas en sus vidas. De hecho, el camino hacia la resiliencia probablemente está lleno de obstáculos que afectan nuestro estado emocional. La resiliencia no es una característica que la gente tiene o no tiene. Incluye conductas, pensamientos y acciones que pueden ser aprendidas y desarrolladas por cualquier persona. PIDA AYUDA Obtener ayuda cuando la necesita es crucial para construir resiliencia. Más allá de la familia y amistades, las personas encuentran ayuda en:   

Grupos de auto-ayuda y apoyo Libros y publicaciones escritos por personas que han manejado con éxito situaciones adversas, como sobrevivir el cáncer. Un profesional

UN VIAJE “RIO ABAJO” Para resumir varios de los puntos principales en este artículo, piense en la resiliencia como algo parecido a tomar un viaje río abajo en una balsa. En un río, puede encontrar rápidos, virajes, aguas lentas y áreas poco profundas. Como en la vida, los cambios que experimenta en el camino le afectan de forma diferente. Viajar por el río, le ayuda el conocerlo y recordar las experiencias pasadas que ha tenido con él. Su viaje debe ser guiado por un plan, una estrategia que considere funciona para usted. La perseverancia y la confianza en su capacidad para evitar los peñones y otros obstáculos son importantes. Puede ganar valor y perspicacia al navegar con éxito en las aguas embravecidas. Las personas en quienes confía y le acompañan en el viaje, pueden especialmente ayudarle a enfrentarte a los rápidos, las corrientes y otras dificultades del río. Puede bajarse de la balsa y descansar en la orilla del río. Sin embargo, para terminar su viaje debe remontar la balsa y continuar.

Esta Publicación de

Es para la Gloria de Dios ————————————— Héctor E. Chinchilla Presidente y socio fundador

Karla Y. Orrego Vicepresidenta y socia fundadora

Peña Villareal, S.A.

Contenido

Diseño

OFICINA De la Bomba del Higuerón en San Pedro, 300 metros sur y 100 metros este.

TODO EL CONTENIDO DE ESTA REVISTA ES GRATUITO, SIÉNTASE EN LA LIBERTAD DE USARLO.

La Resiliencia

8-9

Superación Personal 10 “un asunto de varios”

German Retana— ¿Préstate Atención!

Tel. Fijo 4030-5308 8930-0690 / 8930-0704

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12-13 Pleni-kids “Niños Resilentes”

Quién se merece el éxito

18-19 Proyecto de Vida ¿Cómo hacerlo?

22-23 El mal uso del amor

VIVA A PLENITUD es una organización independiente, laica y plural que mediante la prestación de servicios, el apadrinamiento y la búsqueda constante de cooperación nacional e internacional, trabaja para favorecer procesos participativos de desarrollo, prestando especial atención a la Persona, Familia, Relación de Pareja y Niñez. 3

GERMAN RETANA ¡PRESTATE ATENCION! Por: German Retana (german.retana@incae.edu) Bachiller y egresado de la Licenciatura Centroamericana en Sociología (Universidad de Costa Rica), Master en Administración Pública (University of Southern California), Master en Administración de Empresas (INCAE, con distinción) y Ph.D. con énfasis en Organización (University of Southern California, con distinción). Realizó otros estudios en el Economics Institute de la Universidad de Colorado, donde recibió el premio Robert C. Rogers por desempeño académico.

¿Cómo sería la calidad de desempeño de una organización si tan solo cada uno de sus miembros se hiciera cargo de mejorar la gestión de su pensamiento? ¿Qué sucedería si dejaran de prestar excesiva atención a lo externo que les resta paz personal y se concentraran más en lo interno que acrecienta su energía, productividad y contribución? En un mundo competitivo, es extraño escuchar términos como gerencia con espiritualidad, paz mental y compasión, pero poco a poco estos se abren paso porque son una necesidad. Ningún ser humano se esfuerza por ser infeliz, ni se esmera en crear terribles guerras consigo mismo. Sin embargo, en todos se pueden presentar temores, inseguridades, angustias, negativismo, desesperación, y hasta dependencia de estímulos externos para definir estados de ánimo o para asignar culpas por lo que les sucede. Las emociones destructivas drenan energía y constituyen un bloqueo hacia la felicidad. Un pasado negativo del que no se haya aprendido y cuyos efectos prevalecen sin procesar, un futuro incierto que genera ansiedad o una sensación de que lo externo es más importante que el pensamiento propio, son tres factores que reducen la fortaleza mental. Lo natural es que cada persona procure construir su propio estado de paz interior, pues allí nacen la estabilidad emocional, las relaciones armoniosas, la ecuanimidad para tomar las mejores decisiones y los lazos de afecto que dan sentido a la vida social. Trabajar en esta obra es un acto de responsabilidad, incluso hacia los demás, porque todos nos impactamos mutuamente. La paz interior es un poder que aumenta energías edificantes. ¿Cuáles son algunos hábitos para construirla día a día? Quien robustece su cuerpo en tiempos de salud se defenderá mejor cuando la enfermedad ataque. En igual modo, quien se discipline a fortalecer su mente con pensamientos serenos, realistas y productivos soportará mejor el paso de las crisis. Para eso debe convertirse en un observador activo de cómo piensa y establecer un íntimo pero riguroso filtro de la calidad de sus emociones y reacciones. El silencio y la reflexión facilitan esta "conversación". Una segunda disciplina es no reaccionar de inmediato a los estímulos nocivos. Lo ocurrido no puede ser cambiado, pero queda por definirse la respuesta más inteligente y alineada con los valores. También es preciso ser compasivos con quienes intentan hacernos daño, ellos no comprenden que al hacerlo solo se afectan a sí mismos. Entre más respeto tenemos hacia nosotros, menos nos inquietarán las acciones de quienes están en guerra con ellos mismos. Finalmente, al prestar más atención a nuestro modo de pensar y sentir, ratificaremos la validez de las palabras de Mahatma Gandhi: "Los únicos demonios del mundo son los que corren por nuestro corazón. Allí es dónde hay que dar las batallas".

Por: Esteban Masís Palacios Departamento de Tesorería — Municipalidad de San José Colaborador Voluntario de “Viva a Plenitud” Gran ejemplo de superación personal ante Hidrocefalia y Médula espinal abierta.

El doctor exclama: -Señora, tengo que decirle que ¡su hijo nació con la médula espinal abierta! Ese señor portador de malas noticias es el mismo que le daría a esa misma señora la noticia de que el bebé también presentaba otro problema: hidrocefalia. Pasan los días, el bebé es llevado a casa, pasan los meses; angustia, sorpresa, inquietud, interrogantes por la situación del bebé; un bebé que es tratado con temor, con delicadeza; con mucho cuidado porque nadie lo quiere lastimar. La madre del niño toma una decisión, la única salida para sobrellevar la situación tan difícil… ¡Dejarse caer en los brazos de Dios! ¡Qué gran elección! Definitivamente todo lo arreglaría. El niño crecería junto a dos hermanas mayores, dos padres amorosos y una nana invaluable. Entre visitas de primos y amigos; entre el cariño de su familia paterna (y por supuesto la materna) y las visitas constantes al Hospital Nacional de Niños, en San José, Costa Rica… Su segunda casa. El niño iba a enfrentar su primer gran reto, ir al kínder a ser uno más; eso sí, antes de iniciar el curso lectivo de ese 1989 primero escucharía el regaño de su madre: -No quiero volverlo a oír diciendo “no puedo”. Vendría la escuela, los compañeros, las burlas de muchos de ellos, el cariño de las maestras, las novias –las cuales nunca se dieron cuenta que cumplían ese papel-. El niño, aunque ya desde muy pequeño demostró sus ganas de superarse, es en la escuela y a punta de buenas notas que lo da a entender. La escuela es una de las etapas más lindas de la vida, eso lo sabe el niño, por eso decide vivirla a plenitud; entre aguaceros, mejengas con los amigos – ¿Alguien pensó que no jugaba futbol?- y más amor de parte de los suyos. Termina la etapa escolar… ¡Reto superado! ¿Cuál es el siguiente? ¡El colegio! Y con este viene la adolescencia; etapa de cambios. El niño… ¿El niño? No, Ya no permitiría que lo llamen así, que lo vean así. Ese aspirante a rebelde tiene ahora otras cosas por resolver, cosas como: caminar largas distancias para ir al colegio (que bonito era caminar bajo la lluvia), ir a bailes, ir al cine, ir a comer comida chatarra, dejarse crecer el pelo, conseguir novia, estudiar para los exámenes, proyectos tediosos, escuchar los consejos de sus hermanas serían ahora parte de su diario vivir. Estos le fueron de gran ayuda para salir adelante. 8

Este adolescente de pelo largo, dos muletas y que se negaba a usar las faldas por dentro, siempre va a recordar con mucho orgullo, algo que marcaría su etapa de colegial; el beso que le daba su padre en la mejilla al dejarlo en el colegio; ese beso que hoy en día continua recibiéndolo. El cole termina, a ponerse más serios aún –piensa él ya más “maduro” muchacho- cosas como: tomar cursos, trabajar, entrar a la universidad, conseguir una novia, salir con los amigos, aportar económicamente en su familia; son prioridad ahora. Que todo esto sean prioridades no quiere decir que iban a llegar solamente con aplaudir… La cosa se pone fea… ¿Un trabajo? Por lo menos en Costa Rica donde el tema de la inclusión a las personas con discapacidad está en pañales iba a ser una tarea titánica. El tiempo pasó, la paciencia era su única aliada y con esta de su lado, el ahora muchacho encontró un trabajo. Encontró una carrera, así como también, una novia que tiempo después se convertiría en su esposa. ¿Su familia? ¡Qué gran tesoro! ¡Qué gran regalo de Dios! Y hablando de Dios, me sigue teniendo en sus brazos.

QUIEN SE MERECE “EL ÉXITO” Josué 1.9

“Esfuérzate y se valiente….” El éxito funciona así, solo se lo merece quien lucha con uñas y dientes por conseguirlo. Los profesionales de la vida lo son porque trabajan cada día y creen al 100% en lo que hacen.

CÓMO ALCANZAR

No seas como los ilusos que piensan que recibirán un cheque en blanco de los cielos. Este tipo de personas, no entienden el significado de “éxito” ni mucho menos el de “trabajo”.

TU MÁXIMO POTENCIAL

¿Qué es la Consejería? La consejería consiste en un proceso de ayuda que tiene como objetivo ayudar a las personas a considerar de manera constructiva desde una perspectiva objetiva e imparcial sus problemas inmediatos tomando decisiones, encarando responsabilidades y enmendando los comportamientos que lastiman a otros y así mismo. 11

NIÑOS RESILIENTES Por: (programa) Ríe Peru 2,021 Una historia de resiliencia es de la del conocido músico Carlos Santana quien a los nueve años de edad sufrió del abuso durante dos años por parte del padre de uno de sus amigos. “Éramos bien pobres y el me empezó a comprar todo tipo de juguetes y ropa,” afirma. “Aquello terminó cuando me enamoré de una niña. Me vio observándola y me dio una bofetada tan fuerte que me dejó los oídos sonando. Supe entonces que aquello había terminado.” Permaneció callado acerca de estas experiencias hasta que, durante una entrevista para Rolling Stone en el año 2000, Carlos escuchó una voz que le decía que hiciera públicas sus experiencias. “Tuve miedo, pero tenía que compartir la información viéndolo de un punto de vista de saneamiento, dice. “Quieres hacerlo pedazos por haberte robado de tu inocencia, pero tienes que liberarte de ello.” Aconseja a aquellos que se encuentren en una situación parecida a la suya. “Si han abusado de ti o si te han violado, ve al espejo, vete directamente a los ojos y di „yo no soy lo que a mí me pasó. Yo sigo siendo puro y hermoso” El maltrato sea físico, psicológico o sexual sin lugar a dudas marca la vida del menor, trayendo consecuencias. Sin embargo como esta, hay historias de personas que han sufrido malos tratos abuso o abandono, pero a pesar de ello son personas exitosas o están en la lucha día a día por serlo. Entonces cuales son los factores que favorecen a la resiliencia. En la conferencia “LOS BUENOS TRATOS Y LA RESILIENCIA INFANTIL EN LA PREVENCIÓN DE LOS TRASTORNOS DEL COMPORTAMIENTO” el neuropsiquiatra infantil, Dr. Jorge Barudy afirma que son varios los agentes que promueven el desarrollo de esta en los menores que han sido maltratados. Como primer agente menciona a la familia, “La presencia de al menos un progenitor que asegura una parentalidad competente, proporcionando afecto y apoyo a los hijos e hijas, puede permitir que estos pasen hacia la vida adulta por una adolescencia sana. Esta se reconoce como aquella ejercida por la madre y/o el padre, que es capaz de apoyar afectivamente a sus hijos, transmitiéndoles que los sucesos de la vida son parte de un proceso continuo donde existen perturbaciones y consolidaciones” “En el desafío de existir, las dificultades perturbadoras, pueden ser fuentes de crecimiento, siempre y cuando el niño o el joven encuentren en una madre o en un padre el apoyo necesario para enfrentarlas y darles un sentido. La existencia de este apoyo, es un indicador que los progenitores también son resilientes y que esto se nutre de un sentimiento de pertenencia a una familia”

Además menciona a otras personas que podrían ayudar al niño en caso de que ninguno de los padres le dé el apoyo emocional que necesita, personas de la comunidad significativas para él como vecinos u otros cercanos a su entorno, refiere : “nos parece importante insistir en la importancia de la presencia de adultos significativos en la colectividad que puedan influir positivamente en el desarrollo de los niños y de las niñas cuando sus padres se hallan en estado de incapacidad o falta de disponibilidad. Estos adultos significativos constituyen “verdaderos tutores de resiliencia” por la calidad del apoyo afectivo e instrumental que aportan a los niños” Otro agente importante que indica es la escuela, la califica como “fuente básica de apoyo para los niños y niñas expuestos a sucesos traumáticos en sus familias o al contexto social y cultural”. Aquí son las maestras y profesores las personas que pueden respaldar al niño. Hay muchas historias donde la actuación de un profesor a significado un gran cambio en la vida del niño, porque ha sabido brindarle el amor y confianza que necesita. Por ultimo menciona como apoyo al grupo en el cual se desenvuelve el niño sean amigos o compañeros de escuela, nos dice: “el apoyo de los iguales es también una fuente de protección psicológica para los hijos de padres que presentan diferentes tipos de incompetencias transitorias, pero también de padres con incompetencias múltiples y crónicas” Con todo esto podemos afirmar que superar el maltrato es posible si el entorno en el cual crece el niño lo favorece, es decir, si alguno de los agentes mencionados le da la protección y el apoyo emocional que tanto necesita.

VISION: Vivir una vida de excelencia, adhiriendo a ella principios bíblicos y valores morales que nos lleven a alcanzar la meta de VIVIR A PLENITUD a través del orden correcto en nuestra relación diaria con Dios, Familia y Trabajo. QUIENES PUEDEN PARTICIPAR: Todo hombre o mujer que tenga un "espíritu emprendedor" y que puede o no estar actualmente sirviendo en cualquier área de su vida, no importando su denominación religiosa. PROPOSITO PRINCIPAL: La renovación de nuestra mente con las oportunidades de desarrollo continuo a través de la discusión de principios bíblicos y valores cristianos aplicables a nuestra vida diaria en la familia, negocio, comunidad y nación. DIA: Cada 15 días, los viernes (consultar por fechas) HORA: De 7pm a 8.30pm CONTRIBUCION: Voluntaria (CUPO LIMITADO) Si desea participar escríbanos a: info@vivaaplenitud.org 16

Por: Domenec Benaiges Fusté Como hacer un proyecto de vida es algo que se debería dar a todos los alumnos de la escuela en cuanto llegan a una edad suficientemente aceptable como para que empiecen los niños a orientar sus vidas. Los niños necesitan a una edad más seria empezar a replantearse su vida para que luego no estén todo el tiempo preguntándose: ¿Qué hago? y diciéndose a sí mismos: No sé qué hacer en la vida. Las personas al llegar a los 13-14-15 años empiezan a salir de fiesta, emborracharse y entrar en la edad del pavo también por qué no encuentran su lugar en el mundo, todo lo que ven delante de sí mismos es valor social y enfocan toda su vida en tener vida social y ser populares. Luego al llegar a los 19 años nos encontramos con jóvenes que no saben qué hacer. Y ahí estás tú, tengas la edad que tengas, 25 años, 20, 18, 30, 40, 50 o incluso más preguntándote como hacer un proyecto de vida. Lo primero qué tienes que hacer es saber diferenciar entre lo que te gusta a ti y lo que realmente es más importante Qué es lo importante Todos podemos tener grandes sueños y proyectos de vida, pero hay una diferencia entre eso y delirar. Un proyecto de vida no tiene por qué ser épico o lo mejor del mundo. Es más importante salvar vidas humanas y ayudar a las personas que viajar por el mundo (por ejemplo) pero ambos son proyectos de vida. Tú no debes elegir el proyecto de vida más épico y bondadoso, sino aquél que te haga feliz siempre y cuando no dañes a los demás y también te recomiendo ser generoso y bondadoso para que tu proyecto de vida cobre sentido. Volvemos a entrar en el tópico del: “DINERO”. El Dinero no da la felicidad y muchas veces la hunde, no es tanto el dinero como el “cómo” se gana dinero. Personalmente estoy harto de hacer coach a empresarios que si, tienen mucho dinero, pero se sienten perdidos en sus vidas porque precisamente no se sienten en el fondo muy bien con su trabajo y están perdidos. Tampoco hay que pensar ni exagerar como hacer un proyecto de vida. Si tu proyecto de vida es viajar por el mundo y hacerte una maqueta con los recuerdos de tus viajes, eso está genial, pero no lo exageres pensando que es lo más importante del mundo y que se debería enseñar en todos lados. Es muy típico ver que cuando alguien aplica alguna metodología o tiene alguna afición se decepciona porque no se enseña en todos lados. Ya sea yoga, meditación, correr… A todos nos gustaría que lo que es un proyecto de vida para nosotros fuera algo obligatorio en las escuelas o atrajera a tantos aficionados como el fútbol europeo, pero no es así. Si empiezas así es probable hasta que delires. En una ocasión oí a un hombre decir que su objetivo era enseñar a jugar al billar en las escuelas. Ya vez tú a las personas que les va a importar el billar cuando lo más importante en la vida es encontrar un sentido a la misma, encontrar un trabajo y labrarse una vida. Y por supuesto antes que enseñar el billar como algo esencial e imprescindible de la vida hay mil cosas más importantes.

Este ejemplo es una forma de ver un proyecto de vida como algo exagerado, como si fuera lo más importante del mundo y esto no tiene que ser así. Tienes que ser realista no solo en tu proyecto de vida sino en cómo hacer un proyecto de vida por qué si no puedes terminar delirando. Lo principal es siempre mantener los pies en el suelo. Como hacer un proyecto de vida conociendo quién eres Tus padres quieren que estudies carreras porque la sociedad dice que es lo mejor para ti. Quieren que tengas un trabajo estable de 8 horas al día 6 días a la semana porque es lo correcto. Muy bien, pero, de todo lo que supuestamente tienes que hacer, ¿Qué es lo que quieres tú? ¿Tú qué es lo que deseas? Ganar mucho dinero está bien, ¿Pero es realmente lo que quieres? Tienes que pensarte muy bien que es lo que te gusta, aunque consideres que es la idea más tonta y hippie que existe lo único que importa es que seas feliz. No querrás pasarte toda tu vida encerrado en una oficina soñando siempre con viajar o correr un maratón el cuál no puedes ni entrenar por falta de tiempo. Y tampoco pienses en el concepto de ganar dinero sin pegar un palo al agua o te creas que por trabajar desde casa ya serás súper feliz el resto de tu vida. Lo que tienes que buscar es un equilibrio entre lo que te gusta y algo que pueda sustentarte. No elijas jamás el método hippie total ni el método empresario total. Tienes que pensar bien qué quieres hacer en la vida, qué objetivos tienes y para ello deberás pensar bien, probar, experimentar y reflexionar. ¿Te gustaría ser misionero? Esa es una idea muy bonita, pero antes de lanzarte pruébala, vete un mes a África. Decide bien lo que quieres hacer y ve a por ello. Define tus objetivos y metas tanto a corto, medio como largo plazo. Como hacer un proyecto de vida poniéndote metas Una vez ya sabes quién eres y lo que quieres (por lo menos un poco) es hora de que te fijes metas y plazos, sin agobios pero que tengas objetivos. Por ejemplo, cuando yo tenía 18-19 años y me fui a vivir a Madrid, a 500km de distancia de mi ciudad natal, me plantee la meta de transformarme socialmente por completo. Me puse como objetivo salir 3-4 veces por semana y llegar al máximo nivel posible. Para ello salía esas 3-4 noches por semana y abordaba a desconocidos sin parar en bares, pubs y discotecas conociendo a miles de personas y quedando con miles de hombres que también tenían problemas de sociabilidad y querían mejorar. Eso es fijarse una meta (convertirme en alguien con capacidad social muy por encima de la media), ponerse una rutina (salir 3-4 veces por semana). Pero no basta con eso, dentro de ese objetivo me fije abordar más de 10 personas cada noche y mantener más de 2 conversaciones de 20-30 minutos. Era un entrenamiento duro e incansable pero así funciona el cómo hacer un proyecto de vida. Si no hubiera cumplido mi objetivo ahora mismo no estarías leyendo estas líneas y no es el único proyecto de vida que he tenido ni tengo, constantemente me pongo nuevos retos, metas y es alucinante como poniéndome esas metas y yendo a cumplirlas en un año das un cambio tan sumamente brutal que no te reconoces ni a ti mismo. Uno de mis grandes proyectos de vida es MI BLOG, comencé teniendo 10 visitas al día, me fijé como meta escribir 1 artículo diario, 5 veces por semana y desde hace 4 años no he parado ese objetivo, el resultado es tener uno de los blogs más visitados de toda España con más de 530.000 visitas mensuales. ¿Y tú? ¿Cómo vas a hacer un proyecto de vida? 19

Actividades Abiertas al Público

Héctor Chinchilla

Mes a mes desarrollamos actividades abiertas al público en general, con el objetivo llevar a la audiencia hacia una reflexión sobre un tema en particular, para que puedan desarrollar sus vidas a Plenitud de acuerdo a lo expuesto.

Estas actividades las desarrollamos en diferentes modalidades, tales como Charlas, Talleres o Programas, abarcando las áreas para emprendedores, alta gerencia, desarrollo humano, familias, relación de pareja, entre otros. A continua-

ción los próximos eventos a realizar. Si desea más información puede solicitarla a: info@vivaaplenitud.org

o bien a los teléfonos:

8930-0690 8930-0704

SEGMENTOS QUE DESARROLLAMOS:

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EL MAL USO DEL AMOR Por: Licenciada Silvia Fernández Fait sfernandez@vivaaplenitud.org Da consulta psicológica independiente y es parte del grupo de profesionales aliados de “Viva a Plenitud”. Invito a los lectores a reflexionar sobre el uso que le damos al amor. El amor es simple, es puro, el amor no espera, no pretende, no teme y no necesita. Entonces ¿Por qué tantas parejas viven en discusiones, mentiras, reclamos y engaños? ¿Por qué tantas parejas se divorcian en la actualidad? ¿Se ha preguntado por qué después de tanto dolor, tantas discusiones y tantos reclamos, aún siente amor por esa persona? Es frecuente que se le llame “amor” a esa falta con la que la gente vive, depositada usualmente en la pareja. Ese mal uso del amor separa y entorpece las relaciones porque se busca en la otra persona lo que usted no ha resuelto de usted mismo. Y ahí es donde empieza a destruirse las relaciones. Esa pieza no se encuentra en la pareja, solo la puede encontrar usted mismo en su propia historia. Y sin embargo se le pide al otro la llave de “la felicidad” pero esa llave se encuentra en el interior de cada persona. La pareja no tiene responsabilidad del sufrimiento del otro. El amor verdadero no necesita maquillaje, ni firmas, ni contratos. El mal uso del amor es el que necesita mentir, hacer sufrir, esperar y necesitar. Se aprende mal si se espera que la pareja, el amigo, un hermano o un padre tenga la solución de lo que nos hace sufrir. La única persona a la que se puede cambiar y controlar es “a uno mismo”. Cuando se intenta que alguien resuelva su vida, se cae en un error usual. Y como consecuencia la persona se enfoca más ¿en qué hace o qué no hace la pareja por usted? A ese punto, se pierde el norte de las propias metas y deseos, porque la concentración está en el otro. ¿Cómo darse cuenta de esto? Cuando tiende a preocuparse más por otra persona que a si misma. Cuando se le es más fácil enfocarse en los problemas de los demás que en los propios. Esto es un mecanismo defensivo mental conocido como proyección: que es la operación por medio de la cual el sujeto expulsa de sí y localiza en el otro (persona o cosa) cualidades, sentimientos, deseos, que no reconoce o que rechaza en sí mismo. Se proyectan entonces las carencias propias en el otro y el amor deja de ser amor. Las parejas empiezan a esperar, que el otro tenga lo que usted le hace falta. Y es cuando las palabras halagadoras pasan a ser reclamos, los cumplidos pasan a ser reclamos y los abrazos se conviertes en peleas. 22

Es cierto, que somos seres sociables y que necesitamos de los demás, desde muy pequeños la gente allegada transmite y hereda el lenguaje. Nos alimentamos del folclor, las costumbres, los valores y tradiciones. Pero esperar que la pareja resuelva los que nos hace falta, esperar encontrar a alguien que nos haga “felices para siempre”, y que cure todas las heridas, es un mal concepto del amor. Estos cuentos infantiles son muchas veces realidades de los adultos; muchos adultos viven el cuento del “Príncipe Azul” o de la princesa que hay que rescatar. El amor es simple, es puro, no espera, no pretende, no teme, no necesita. Lo que se encuentra en una sana relación de pareja, es comprensión, es un amigo (a), es alguien con quien compartir, es respeto, tolerancia, son momentos de felicidad, es contar con alguien en momentos difíciles también. Sin embargo es común que las parejas esperen tanto del otro que el Ideal estalla constantemente porque se espera que esa persona “complete” y “otorgue”, lo que a uno le hace falta. Cuando se descarga ese Ideal y se ama al otro simplemente por Ser! el amor renace, florece y te vuelves a sorprender. Hay un dicho que dice: ¡Cuando esperas desesperas! Son muchas las historias personales, patrones, secretos y mitos familiares que son importantes resolver personalmente e individualmente. Luego entonces se podrá amar, compartir, y disfrutar de lo más bello y simple que toda persona tiene, el amor! Finalmente, suena muy sencillo pero no lo es, primero debemos amarnos y hacernos cargo de nosotros mismos para luego amar a otros.