Viver Bem em Revista – 47 by Garcia Juliana

ANO 12 . Edição 47 . JUNHO - 2019

Angiocardio Equipe comemora 25 anos no mercado atuando em todas as patologias vasculares e cardiológicas MÉTODO MCKENZIE O método de diagnóstico e tratamento de dores no corpo é um dos diferenciais do Centro Vitta

GUIA VIVER BEM Confira a nossa seleção com as melhores Viver Bem em revista - Junho - 2019 1 empresas e serviços do Rio Grande do Norte

Viver Bem em revista - Junho - 2019

6/12

EDITORIAL

Revista Ano 12 Edição 47 Junho 2019 Diretora de conteúdo: Juliana Garcia

Chegamos na metade do ano e como andam seus projetos?

Diretora de negócios: Patricia Guedeville

Consistência em suas ações é a chave para fazer todos eles saírem do papel. São as nossas ações, dia após dia, que vão construindo resultados sólidos e duradouros. Na nossa reportagem de capa destacamos o trabalho da Clínica Angiocardio, que chega aos 25 anos com uma equipe formada por profissionais especializados e que estão sempre acompanhando de perto a evolução dos exames e tratamentos para patologias circulatórias e cardiológicas. Sem dúvida, a consistência foi um ingrediente importante na construção dessa história de sucesso. Nessa edição da Viver Bem em Revista você vai conferir dicas sobre combate as dores na coluna, a importância das vacinas, receitas saudáveis e até orientações sobre como devemos lidar com as memórias que ficam gravadas no nosso corpo e muitas vezes terminam atrapalhando o caminhar dos nossos relacionamentos e projetos de vida. Que venha a próxima metade do ano!

Textos: Aura Mazda Revisão: Márcia Melo Diagramação: Paulo Anjos Comercial: 84 99451-4142 Representante Nacional: Conteúdo Saudável (11) 4114-5828 Tiragem: 4000 exemplares

Equipe Viver Bem

Impressão: Unigráfica

SUMÁRIO 08

Clicks dos corredores potiguares nas maratonas do mês de junho

Fale conosco: contato@guiaviverbem. com.br (84) 99104-4561

Índice de vacinação contra o HPV está bem abaixo do esperado no mundo inteiro

Confira as melhores empresas no Guia Viver Bem

N OS SA CAPA:

Confira as novidades que o Instituto de Radiologia de Natal passou a oferecer aos clientes após a venda ao Grupo Fleury

Salão de beleza aposta na excelência em qualidade

O inverno chegou. Você sabe a diferença entre gripe e resfriado?

Saiba como a microfisioterapia pode contribuir com seus relacionamentos

Jornalista Simone Silva fala sobre a importância dos amigos para o seu viver bem

Academia Bodytech Natal Shopping oferece programa de treinamento para grávidas

Restaurante Flor de Sálvia em nova fase

Já ouviu falar em Método Mckenzie? O Centro Vitta é credenciado nesse método de diagnóstico e tratamento de dores no corpo

Clínica Angiocardio comemora 25 anos no mercado

Equipe Cínica Angiocardio Foto: Alex Fernandes

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Juliana Garcia juliana@guiaviverbem.com.br

Medicina do e sporte O ortopedista e médico do esporte Fábio Romualdo participou, em maio, do Congresso Americano de Medicina do Esporte, em Orlando, nos Estados Unidos. O evento é o maior do mundo e reuniu mais de 10 mil participantes.

Transplante no RN Representantes do Ministério da Saúde e do Hospital Albert Einsten estiveram conhecendo a estrutura do Hospital Rio Grande para avaliar a possibilidade de implementação dos serviços de transplantes hepáticos na unidade. Com o avanço das tratativas, o Rio Grande do Norte poderá retomar o procedimento após seis anos sem realizá-lo. O Rio Grande também está em processo de habilitação para a realização de transplantes cardíacos.

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Aprendendo com os melhores Os empresários potiguares Etevaldo Miranda Júnior (Cuidare) e Dr. Marcus Passos e Karina Passos (Com cuidado) estiveram na Holanda para uma imersão na Hogeweyk, uma vila projetada especialmente para o cuidado de idosos com demências, principalmente aquelas degenerativas como o Alzheimer. A Holanda é referência em serviços para a terceira idade. Bom saber que aqui em Natal estamos seguindo esses passos.

Mulheres de Coração A cardiologista Sanali Moura registrou seu encontro, no Simpósio Mulheres do Coração, realizado em João Pessoa, no mês de maio, com a Dra. Roxana Mehran, cardiologista intervencionista de Nova York e uma das protagonistas da luta pela presença feminina na cardiologia. As duas estarão juntas novamente no Congresso da SBHCI/ SOLACI, que acontecerá em São Paulo, no mês de agosto. Na ocasião será realizado um simpósio dedicado às mulheres intervencionistas.

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VIVER BEM NA TV

SAÚDE NA t el inh a

No mês de maio, diversos profissionais passaram pelo Programa Viver Bem trazendo orientações sobre saúde e qualidade de vida. Para quem não assistiu, as entrevistas estão disponíveis no nosso canal: youtube.com/tvviverbem.

O dentista Rogério Laviola destacou os benefícios dos aparelhos autoligados estéticos

Ortopedista e médico do esporte Maxsuelton Alves falou sobre prevenção de lesões entre os atletas

O hematologista Dr. Kleber Cavalcanti, do Laboratório Alexander Flemming, alertou sobre a importância de retornar ao médico para avaliação do resultado dos exames

PROGRAMA VI V ER B EM Sábado, às 9h, na Band Natal e Band Maceió @guiaviverbem www.guiaviverbem.com.br

O radiologista Dr. Flávio Cunha, da Clínica Tirol, foi nosso convidado para esclarecer dúvidas sobre os exames de imagens

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Conversamos também sobre a relação entre o uso dos dispositivos eletrônicos e o sono com a presidente da Associação Brasileira do Sono no RN, a psicóloga Katie Almondes

As férias estão chegando, disso nós sabemos. você estará trabalhando,

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VIVER BEM NA MARATONA

A S M ARATON A S D E junho

sexto mês do ano é marcado por maratonas bem tradicionais e que atraem os corredores potiguares. As principais são Porto Alegre (02/06), Florianópolis (23/06) e Rio de Janeiro (22 e 23/06). Confira a emoção dos que já colocaram a medalha no peito e a expectativa de quem está contando os dias para embarcar em mais um desafio. Confira as fotos!

Maratona de Porto Alegre

Rumo aos 42 k de Rumo aos 21 k ou Florianópolis 42 k no Rio

Luiz Sérgio e Sheila Fernandes

O casal Jorge Ney e Fabiane Muniz

Os amigos Paulo Barroso, Filipe Moura e Everton Dantas

Cláudia Figueiredo e Karla Viana

Gerson Azevedo voou nos 42 k e conseguiu mais uma vez o índice para a Maratona de Boston

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Fábio e Érica Mendonça

Esse quarteto de corredores vai encarar os 21k no Rio de Janeiro: José Eustácio, Raphael Cabral, Igor Mota e Denilson Andrade

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FITNESS

G R AV I D E Z

at i v a

Academia Bodytech Natal Shopping desenvolve programa de exercícios voltado para essa fase tão especial na vida da mulher

gravidez é um período marcado por muitas mudanças no corpo da mulher. Além das diversas alterações fisiológicas provocadas pelos hormônios, a gestante também precisa se adaptar às mudanças anatômicas. A barriga vai crescendo e alterando o centro de gravidade e posicionamento da pelve. “O exercício físico pode ser um grande aliado no controle hormonal e minimizador de dores ou desconfortos, que na maioria dos casos são na região lombar, tendo em vista as diversas alterações no centro de gravidade”, explica o profissional de educação física Rafael Araújo, especializado em treinamento para gestantes. Após a descoberta da gestação, a mamãe deve procurar seu médico para os primeiros exames e só depois da liberação dele estará apta a dar início aos treinamentos. “Com uma boa orientação profissional a gestante poderá praticar a maioria das modalidades, entretanto cada mulher possui as suas individualidades e deve praticar a modalidade que se adequa melhor as suas condições”, orienta Rafael. 10

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Algumas modalidades são mais conhecidas, como pilates, hidroginástica e também o treinamento de força. Este último é um dos mais eficazes, por existir um planejamento por trimestre, adaptando o treinamento físico para cada fase. Geralmente, as gestações perduram entre 38 e 42 semanas, sendo assim, com um bom acompanhamento e respeitando as orientações médicas, algumas mamães conseguem treinar até o dia do parto.

Aos seis meses de gestação, Pryscylla Fideles não abre mão dos treinos na Bodytech Natal Shopping

a gestante e o bebê. Esse curso foi um marco para nossos colaboradores, contribuindo para o desenvolvimento pessoal e profissional de todos, e nos deixou ainda mais aptos a atender esse público com mais excelência”, conclui.

PROGRAMA CARE A Bodytech Natal Shopping oferece o programa CARE, voltado para clientes que apresentem alguma patologia ou condição especial, como, por exemplo, as gestantes. Recentemente, toda a equipe de professores da academia passou por um curso de aprimoramento em relação ao treinamento de força para gestantes. “Essa é uma fase que requer bastante atenção e cuidado para que a prática de exercício proporcione uma melhor qualidade de vida para

R A FA E L A R A Ú J O profissional de educação física

Bodytech Natal Shopping Segunda a sexta: 05h às 22h Sábados: 8h às 16h Domingos e feriados: 9h às 15h três horas de estacionamento grátis (84) 3322-3888 (84) 9 9313-0762 @bt_natalshopping

BELEZA

SALÃO DE BELEZA A P O S TA N A EXCELÊNCIA EM Q U A L I D A D E PA R A C O N Q U I S TA R MERCADO

oje em dia, as pessoas estão cada vez mais interessadas em se cuidar, manter a aparência sempre bem arrumada e transmitir uma boa imagem. Enquanto outras áreas do mercado sofrem com a crise, há um segmento que cresce e prospera a cada ano. O mercado da beleza se tornou o meio para movimentar a economia que muitos não esperavam. O Brasil enfrenta oscilações políticas e econômicas, mas o mercado da beleza reagiu às turbulências e prevê crescimento para 2019, depois de um 2018 surpreendente. Segundo a ABIHPEC – Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos, o setor de beleza é um dos mais movimentados e obteve, em 2018, um crescimento de 2,77% em relação a 2017. Em Natal não é diferente. A Belezaria, salão de beleza situado em Petrópolis, nasceu em 2011, aproveitou essa tendência e rapidamente tornou-se referência no mercado. A Belezaria é especializada em realizar um serviço de excelência, sempre com agili-

dade, mantendo um atendimento diferenciado e muito personalizado. Os diferenciais dos serviços express, como escova, manicure e depilação, além de estacionamento privativo e segurança privada proporcionam a comodidade de chegar e ser atendida sem agendamento. Os constantes investimentos em capacitação da equipe mantêm sempre o alto nível dos serviços e dos profissionais. Debutantes, formandas, noivos e, principalmente, noivas têm uma atenção especial na Belezaria. Para a noiva, serviços que incluem um dia inteiro idealizado nos mínimos detalhes. O espaço homem da Belezaria é um lugar dedicado a eles, que não têm tempo a perder, mas que apreciam um serviço de qualidade, em um ambiente com conforto. Através de penteados estilosos, maquiagens arrasadoras e looks poderosos, a Belezaria vem provando que a beleza de qualquer negócio está em encantar o cliente através de uma experiência de consumo que o faça querer voltar.

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ALIMENTAÇÃO

Um novo

Flor de Sálvia

Sob o comando da chef Lorena Laurentino, o restaurante muda sua identidade visual e aposta em experiências gastronômicas

uem frequenta o restaurante Flor de Sálvia já percebeu que o restaurante vive um novo momento. A marca existe há 8 anos e há pouco mais de um ano passou por uma mudança na administração, o que trouxe também uma necessidade de reposicionamento estratégico no mercado. “Toda a equipe de atendimento também foi renovada, novas opções foram incluídas no cardápio como forma de atender aos mais variados nichos de clientes e a carta de vinhos foi elaborada com a consultoria de um especialista. O Flor de Sálvia hoje alia aconchego e atendimento cortês à boa localização e excelentes pratos oferecidos nos horários do almoço e jantar. Nossa missão é fazer do cliente a razão do nosso negócio”, comenta a chef Lorena Laurentino. O cardápio conta com 9 tipos de petiscos, mais de 25 opções de pratos principais que passam por carnes, frangos, risotos, massas, peixes e frutos do mar, servidos individualmente ou para compartilhar, várias sobremesas, bebidas alcoólicas e não alcoólicas, cafés, chás, além das novidades como crepes, sanduíches e uma carta de vinhos especial. Para o segundo semestre estão programadas ações de happy hour com música ao vivo, eventos temáticos e jantares harmonizados. “Estamos bem comprometidos em proporcionar verdadeiras experiências gastronômicas aos nossos clientes com uma comida bem apresentada e saborosa, ambiente bonito e agradável, bom atendimento, excelente custo benefício, localização privilegiada com muito conforto e segurança. Temos excelentes feedbacks, o que nos faz ter a certeza de que estamos no caminho certo”, comemora Lorena.

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A HISTÓRIA DA CHEF “A gastronomia sempre esteve presente na minha vida, mas como hobby, nunca como meio de ganhar dinheiro. Minha avó materna foi a primeira professora de cozinha artística de uma escola feminina da cidade, na época da Segunda Guerra Mundial. Hoje, aos 92 anos e ainda cozinhando para toda a família, ela despertou o meu interesse pelo assunto e é minha inspiração. Acredito que servir é uma forma de amar e multiplicamos esse amor quando cozinhamos para alguém, colocando um pouco da nossa essência naquilo que fica pronto no prato. Sempre fiz pequenos cursos e oficinas, mas há cerca de 4 anos, após ter trabalhado por outros 10 na área de negócios em uma multinacional, resolvi empreender e usar o conhecimento adquirido num ramo com o

qual me identificasse. Não deu outra, a gastronomia virou profissão! Fui estudar em escolas técnicas profissionalizantes e me dedicar para adquirir mais conhecimento. Hoje, à frente do Flor de Sálvia, minha maior meta é agregar valor à marca, oferecendo boa comida e ótimas sensações através do paladar”.

RECEITA

MOUSSELINE DE MILHO VERDE Aproveitando a época de São João em que o milho verde ocupa lugar de destaque, a chef Lorena Laurentino, do Flor de Sálvia, ensina uma receita que foge do convencional, mas cabe bem no cardápio das festas juninas. INGREDIENTES

• 600g de milho verde retirado da espiga (ou 3 latinhas) • 3 colheres (sopa rasa) de manteiga • 1 pitada de noz moscada • Sal a gosto • 2 xícaras (chá) de pedaços de queijo da sua preferência (recomendo os mais moles) • 50g de parmesão ralado na hora

MODO DE PREPARO 1. Coloque o milho no liquidificador e bata bem. 2. Em uma panela, coloque a manteiga, o milho batido e leve ao fogo. Cozinhe bem por uns 15 a 20 minutos, se ficar duro

acrescente água para dar um ponto de polenta mole e cremosa. 3. Acrescente noz moscada e o sal. Misture bem. 4. Desligue o fogo e em pequenas panelinhas ou ramequins coloque uma camada do creme de milho, um pouco de queijo, mais creme de milho e finalizar com parmesão ralado da hora. 5. Leve ao forno ou ao microondas para gratinar e derreter o queijo. Cuidado que vai ser bem rápido.

DICA DA CHEF A receita pode ser preparada umas 6 horas antes. Deixe montados, pois é só gratinar na hora de servir. Se for servir na sua festa junina, substitua uma das camadas de queijo por carne seca desfiada. Fica uma delícia! Viver Bem em revista - Junho - 2019

SAÚDE

Vacinação anti-HPV está abaixo do patamar esperado no mundo

ASCO 2019, encontro da Sociedade Americana de Oncologia Clínica, aconteceu em Chicago, nos Estados Unidos, no período de 31 de maio a 04 de junho. Muitos médicos brasileiros acompanharam de perto as novidades e inovações apresentadas. Uma das mesas de discussões do evento troxe à tona as baixas taxas ao redor do mundo de vacinação atin HPV (vírus do Papiloma Humano), associado às verrugas genitais e diversos tipos de cânver como o de colo de putero, ânus, pênis, vulva e orofaringe. Estima-se que apareçam 16.370 casos novos de tumores ginecológicos (colo de útero, útero, ovário, vagina

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e vulva) no Brasil a cada ano, seguido pelo câncer de ovário. Felizmente, com o advento da vacina contra HPV temos observado importante queda na incidência do câncer de colo uterino, principalmente em países desenvolvidos que conseguiram implantar com maior sucesso o programa de vacinação. Segundo a Dra Vanessa Miranda, Oncologista clínica da Rede D’Or, com ênfase em tumores ginecológicos “ O câncer de colo de útero é o terceiro tumor maligno mais frequente na população feminina (atrás do câncer de mama e do colorretal), e a quarta causa de morte de mulheres por câncer no Brasil”.

Apesar da comprovada eficácia e segurança, sustentabilidade e custo-benefício da vacina, pesquisas apontam para o perigo das chamadas fake news, sobretudo em mídias sociais, com o objetivo de desencorajar os pais a promover a vacinação em seus filhos. Uma pesquisa publicada pela médica brasileira Dra. Angélica Rodrigues e pelo médico oncologista brasileiro da Rede D’Or, Dr. Markus Gifoni, entre outros autores, indicou uma preocupante queda da cobertura vacinal entre os anos de 2014 e 2015 em toda a América Latina e o desconhecimento da maioria das pessoas acerca do tema. Apenas 40% dos brasileiros ouvidos em 7 grandes cidades conheciam a relação do vírus com o Câncer e apenas 8% conheciam a existência de uma vacina disponível pelo SUS. Para o Dr Markus Gifoni é necessário um maior compromisso dos médicos, meios de comunicação, incluindo as mídias sociais, para difusão de informações de qualidade. “Precisamos evitar a difusão de falsas informações (fake news) e aumentar

a adoção de estratégias mais eficientes que possam aumentar a cobertura vacinal, como a promoção de campanhas que fortaleçam o conhecimento da associação do HPV com o câncer, além de disponibilizarmos a vacinação nas escolas.”, afirma Dr. Markus. Quanto mais precoce for o tumor, maior a chance de cura da doença. “Sabemos que tumores iniciais podem alcançar cura em aproximadamente 90% dos casos, enquanto que em tumores avançados a cura é muito difícil. Por este motivo, se tornam fundamentais medidas preventivas, como: vacinação contra HPV, realização de exames de rotina como papanicolaou e USG transvaginal, sexo seguro, realização de atividades físicas, alimentação saudável e evitar obesidade”, diz Dra Vanessa Miranda. A vacinação contra o HPV é o principal aliado contra o câncer de colo de útero e deve ser preconizada em meninos e meninas antes do início da atividade sexual, pois neste momento que a vacina é mais eficaz. Porém, ser adulto e já ter iniciado atividade sexual não são contraindicações absolutas para o uso da vaci-

na. No Brasil, o Ministério da Saúde preconiza vacinação de meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14 anos. Importante lembrar que a cobertura vacinal está completa a partir da segunda dose.

D R A . VA N E S S A M I R A N DA oncologista

DR. MARKUS GIFONI oncologista

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SOLIDARIEDADE

MOSTRA ELOS EM

ação

Depois do Abrigo Juvino Barreto, arquitetos potiguares reformam 30 ambientes do Varela Santiago

Elos – Arquitetura Social, grupo solidário responsável pela reforma do Juvino Barreto, coordenado pelas arquitetas Mara Lorena, Juliana Maia e Larissa Magalhães, entrou mais uma vez em ação, beneficiando agora o Hospital Infantil Varela Santiago. Dessa vez a proposta foi humanizar, através da arte, essa instituição que é referência em saúde infantil e que, após a intervenção, também se tornou referência em acolhimento e hospitalidade. Foram mais de 40 profissionais envolvidos, entre eles artistas, arquitetos, engenheiros e designers, que transformaram as paredes do hospital, corredores, brinquedoteca, consultórios, sala do tomógrafo, entre outros espaços, com muitas árvores, animais e flores, representando o tema da fauna e a flora brasileira. Confira os clicks de Canindé Soares.

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M O DA

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FISIOTERAPIA

Você sente dores no corpo? O Centro Vitta é certificado pelo Método Mckenzie de Diagnóstico e Terapia Mecância e vem ajudando muitos pacientes no tratamento das dores texto Aura Mazda

ma dor no ombro, pescoço ou em qualquer outro membro de corpo significa não só incômodo local como também o comprometimento da qualidade de vida. Fazer uma avaliação minuciosa para se chegar a um diagnóstico preciso, investigando desde hábitos a pequenas atividades do dia a dia, com a finalidade de descobrir as causas das disfunções e incapacidades é o principal objetivo do trabalho desenvolvido pelos fisioterapeutas Kelly Gama e Jorge Ivan Nogueira, no Centro Vitta, em Lagoa Nova. Através do Método McKenzie® de Diagnóstico e Terapia Mecânica® (MDT, do inglês Mechanical Diagnosis and Therapy®), partindo da premissa de que cada paciente tem hábitos de vida diferentes e que precisam de diagnósticos personalizados, 20

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os fisioterapeutas fazem um raio-x da vida do paciente, tratando e principalmente dando autonomia para que a pessoa consiga fazer em casa ou no trabalho exercícios e mudanças de hábitos que melhorem as dores. “Temos o objetivo de entender o problema mecânico que está gerando a dor. Dentro de uma articulação tem-se tecidos que começam a sofrer uma sobrecarga e pressão em uma mesma estrutura. A exemplo de quem trabalha o dia inteiro sentado, dando muita carga a uma mesma estrutura da coluna. É esse estresse repetitivo, prolongado que faz com que a estrutura vá se lesionando, o que leva a dor”, explicou Kelly Gama. Sua característica fundamental é a avaliação inicial – uma maneira segura e confiável para alcançar um diagnóstico mecânico preciso e só

depois traçar o plano de tratamento adequado. Profissionais certificados em MDT são capazes de identificar rapidamente se o método vai ou não ser eficaz para cada paciente. O fisioterapeuta Jorge Ivan da Costa Nogueira foi o primeiro a trazer o método para o Rio Grande do Norte e é o único com o certificado em MDT, desenvolvido pelo neozelandês Robin McKenzie. “A busca pelo método veio da inquietação por melhores resultados. Com as terapias passivas víamos que o problema se resolvia na hora, mas a longo prazo não. A gente precisava de mais acurácia no diagnóstico. A partir do momento que começamos a trabalhar com o método, melhoramos os resultados a partir de melhores diagnósticos. Desde que implementamos o método aqui, o paciente assu-

me o papel de protagonista, ele passa a se cuidar melhor”, disse Jorge Ivan. É rotineiro, segundo Kelly e Jorge Ivan, que pessoas cheguem em seus consultórios desiludidas porque já passaram por longos tratamentos com muitas sessões de fisioterapia e não resolveram porque ninguém descobriu a causa da dor. “No momento em que eu encontro causa do problema, eu resolvo isso no máximo em quatro ou cinco sessões, fazendo com que o paciente não fique dependente só do fisioterapeuta, desenvolva autonomia em seu tratamento e assuma a responsabilidade da sua melhora”, enfatizou a fisioterapeuta.

SAIBA MAIS SOBRE O C E N T RO V I T TA Há 18 anos no mercado, o Centro Vitta oferece como grande diferencial a utilização do Método Mckenzie para diagnóstico e tratamento da dor musculoesquelética de origem mecânica. Também desenvolve diversas atividades para promover, desenvolver, manter e reabilitar as capacidades de mobilidade e funcionalidade das pessoas. Uma delas é a estabilização segmentar, método fisioterapêutico que analisa e trata as disfunções cinesiológicas causadoras das desordens e dores musculoesqueléticas. No Centro Vitta, o Pilates é clínico e terapêutico. É avaliada a condição clínica do paciente e os exercícios são adaptados de acordo com o quadro que o paciente apresenta. Também é oferecido o Treinamento Funcional Core 360, que trabalha o corpo não em grupos musculares isolados, mas sim a partir de padrões de movimento, de forma integrada e divertida, visando o retorno do indivíduo às suas ações do cotidiano. Na hidroterapia, são feitos exercícios aeróbicos em piscinas que têm como objetivo a manutenção profilática da saúde.

Kelly Christiane Gama Dantas

Jorge Ivan da Costa Nogueira

Fisioterapeuta com especialização em Terapia Manual pela UNI-RN. Especialista em Recursos Cinesioterapêuticos pela UFPB. Especialista em Osteopatia pela EBOM. Formação em Conceito Maitland de Terapia Manual. Formação em Conceito Mulligan de Terapia Manual. Formação em Estabilização Segmentar e Dinâmica da Coluna Vertebral Curso completo em The Mckenzie Metod of Mechanical Diagnostics e Therapy. Professora da pós-graduação em Fisioterapia Manipulativa em Ortopedia e Traumatologia da UNI-RN.

Fisioterapeuta credenciado ao The Mckenzie Institute International. Especialista em Fisioterapia, Ortopedia e Traumatologia pela UNIFESP. Formação em Conceito Maitland de Terapia Manual. Formação em Conceito Mulligan de Terapia Manual. Professor da pós-graduação em Fisioterapia Manipulativa em Ortopedia e Traumatologia da UNI-RN.

Centro Vitta Rua Leonardo Drummond, 1610, Lagoa Nova – Natal /RN Segunda à Quinta: 06:30 – 19:30 Sexta: 06:30 – 18:30 (84) 3206-3327 www.centrovitta.com

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SAÚDE

AS PRI N CI PA I S DIFE R EN ÇAS E NTR E G R I P E E R ESFR I A DO Fique atento nesse inverno. Apesar de alguns sintomas serem parecidos, são doenças bastante diferentes

ripe e resfriado são patologias diferentes, porém ainda bastantes confundidas pela população. A gripe é uma doença aguda das vias respiratórias causada pelo vírus Influenza, mais frequente em períodos frios e o resfriado também é uma doença respiratória, porém, o quadro é causado por vírus diferentes. Os mais comuns segundo o Ministério da Saúde, são o rinovírus, (altamente contagioso), vírus parainfluenza e o vírus sincicial respiratório (VSR) que geralmente acometem crianças. A Dra. Roberta Fontanezzi Campos, Clínica Geral do Hospital Albert Sabin, explica que é importante ficar atento aos sintomas. “Gripe geralmente se inicia com quadro de febre alta, seguida de mialgia (dores musculares), dor de garganta, cefaleia, coriza e tosse, e os sintomas duram 22

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de 5 a 10 dias. Os sinais do resfriado, apesar de semelhantes aos da gripe, são mais moderados e curam mais rápido, por volta de dois a quatro dias, mais ou menos. Eles incluem tosse, congestão nasal, coriza, mialgia e dor de garganta leve. A febre é menos comum, e se aparecem, são mais brandas”. No tratamento da gripe é necessário repouso, aumento de ingesta hídrica e a utilização de antitérmicos e analgésicos quando necessário. Os medicamentos antivirais podem reduzir o número de complicações e são especialmente importantes para grupos de alto risco. Os medicamentos devem ser administrados precocemente, ou seja, dentro de 48 horas após o início dos sintomas. O recurso terapêutico para o resfriado, além do aumento da ingestão de líquidos, é apenas sintomático,

feito com analgésicos e antitérmicos, uma vez que não existe nenhum remédio específico para a cura. “O quadro isolado de febre e dores musculares presentes na gripe pode ser confundido com dengue e febre amarela. Quando associado esses sintomas com tosse e secreção, pode ser facilmente confundido com pneumonia. Portanto é muito importante o acompanhamento médico para o diagnóstico e tratamento corretos”, orienta a Dra. do Hospital Albert Sabin, que finaliza com uma observação: “A vacinação serve apenas para prevenção da gripe. Não existe vacina contra resfriado”.

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CAPA

An giocardio Clínica

texto Aura Mazda

Há 25 anos no mercado, a clínica conta com profissionais especializados que atuam no tratamento de todas as patologias vasculares e cardiológicas

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fotos Alex Fernandes

arizes são veias dilatadas e tortuosas notadas sob a superfície da pele, geralmente incomodam por causa da estética. Mas o problema vai além e pode causar sérias complicações de saúde. Por esses fatores, é necessário que pacientes procurem um especialista para analisar individualmente suas queixas e o médico avalia e indica o tratamento ideal para cada caso. Há 25 anos, a Clínica Angiocardio reúne profissionais com alta capacitação e tecnologias de ponta para tratamentos das doenças vasculares e cardíacas. A clínica tornou-se referência e hoje atua com cinco cirurgiões vasculares, cada um com especialização em técnicas diferentes, trabalhando na clínica de forma integrada. São eles: Glenda Rocha, Regina Florêncio, José Linhares, Eugênio Lopes e Liana Berúcia. O corpo médico também é formado pelo cardiologista João Félix.

Equipe Angiocárdio: Dra. Liana Berúcia, Dr. João Félix, Dr. Eugênio Lopes, Dra. Glenda Rocha, Dr. José Linhares e Dra. Regina Florêncio

Estatísticas recentes da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV) indicam que 38% dos adultos têm varizes. No público feminino, o número é ainda maior: 45% apresentam essa condição. Entre as pessoas com 70 anos, 70% têm algum grau do quadro conhecido por insuficiência venosa crônica. “A variz nada mais é do que uma veia que ficou doente. É uma veia dilatada, tortuosa e insuficiente, com perda da função”, explica a cirurgiã

Glenda Rocha. Apesar de incomodar esteticamente, a cirurgiã Regina Florêncio alerta para os riscos por trás do incômodo estético. “Se não tratar, mesmo na fase inicial esse problema pode evoluir para casos mais graves como úlceras varicosas, trombose venosa profunda, tromboflebite e outras patologias”, aponta a cirurgiã vascular Regina Florêncio. A atenção deve ser redobrada se a pessoa tem um parente próximo com o problema. Associado a isso,

o sedentarismo, uso de hormônios, obesidade, variações hormonais das mulheres e hábitos ruins, como não praticar atividades físicas, aumentam as chances das varizes surgirem. “Começa como um problema estético, mas, se não for tratado no tempo correto, a longo prazo mais varizes vão aparecendo, a pele entra em sofrimento pela circulação ruim e, em casos graves, a pele que fica mais escura abre feridas que não cicatrizam”, explica a especialista Liana Berúcia.

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DIAGNÓSTICO E T R ATA M E N TO S O primeiro passo para driblar essa série de incômodos é ficar de olho nas pernas, principalmente a partir dos 20 anos de idade. “Geralmente, as varizes se manifestam por meio de vasinhos azulados e roxos que se expandem aos poucos. Outras pistas frequentes são o inchaço e a sensação de peso nos pés ao final do dia”, alerta o cirurgião José Linhares. É pelo exame clínico com o uso de aparelhos como Fleboscópio e Veinviewer que o cirurgião vascular detecta com segurança varizes não visíveis apenas com o olho clínico. O cirurgião vascular Eugênio Lopes explica que o exame ecodoppler faz o mapeamento preciso das veias varicosas e obtém as informações necessárias para definir o método de tratamento recomendado para cada pessoa. O ideal é consultar um cirurgião vascular quando as primeiras varizes aparecem para receber as orientações sobre cuidados e prevenção e evitar que o problema ganhe maiores proporções. A cirurgiã Regina Florêncio alerta que as varizes aparecem de várias formas e tamanhos e que o tratamento é feito por uma associação de técnicas, raramente o tratamento é feito com monoterapia. Ao optar

Dr. José Linhares, cirurgião vascular

Dr. Eugênio Lopes, cirurgião vascular

por cirurgias, hoje existem técnicas menos invasivas. A termoablação por endolaser ou radiofrequência é hoje a técnica mais recomendada pelas diretrizes internacionais para o

Dra. Regina Florêncio, cirurgiã vascular

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tratamento das veias safenas doentes. Nesse tipo de tratamento, a fibra de laser ou o cateter da radiofrequência é introduzido na veia safena guiado pelo ultrassom e é disparada uma quantidade de energia que seja suficiente para destruir a veia. Outra técnica bastante indicada pelos especialistas é a escleroterapia, também conhecida como secagem, que é a injeção de uma substância líquida ou em forma de espuma dentro do vaso ou veia doente. A forma líquida é indicada para a retirada de pequenos vasos (microvasos). Esta substância faz com que o vaso seque e não promova mais sintomas ou dilatações em outras veias. No caso do uso da espuma, é possível fazer o tratamento de vasos de praticamente qualquer tamanho ou calibre.

Saiba mais sobre o ecodoppler O ecodoppler das artérias é indicado, principalmente, para diagnosticar e quantificar o processo de aterosclerose (formação de placas de gordura na parede das artérias), doença da aorta e doença arterial periférica. Além da aterosclerose e suas complicações, como a trombose, o ecodoppler também é indicado em outras doenças, como as embolias (deslocamento de coágulos ou vegetações que obstruem as artérias), aneurismas e malformações e doenças vasculares (varizes). Dotado de uma tecnologia de ponta e da utilização do ultrassom, o equipamento é capaz de reproduzir imagens de impressionante sensibilidade, especificidade e, acima de tudo, refletindo a dinâmica do organismo. O exame dura de 30 a 60 minutos, tem grande precisão diagnóstica, é indolor e pode ser feito inúmeras vezes, permitindo um acompanhamento minucioso da evolução e dos resultados terapêuticos.

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O laser transdérmico, outro tratamento feito na Clínica Angiocardio, é uma técnica recente que pode ser usada em varizes de vários calibres e que tem evitado que pacientes sejam submetidos a cirurgias. A indicação do tipo de tratamento é feita de maneira personalizada para cada paciente, pois depende também do tipo de varizes presentes. Em constante sintonia, os médicos da Clínica Angiocardio costumam analisar casos em conjunto, debatendo os melhores tratamentos em busca de resultados satisfatórios para cada pessoa. A Doença Arterial Obstrutiva Vascular Periférica, doença vascular periférica (DAOP), é resultado do estreitamento ou obstrução das artérias que são responsáveis por carregar o sangue até as extremidades do corpo, como braços e pernas. Também pode ser diagnosticada e tratada na Clínica Angiocardio. A doença tende a ser assintomática e silenciosa. Em função disso, os médicos da Angiocardio recomendam a realização de um check up vascular pelo menos uma vez ao ano. A doença ateromatosa tem prevalência elevada em pessoas acima de 55 anos e prevalece em quase 100% da população acima dos 70 anos. É um

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tipo de doença sistêmica que impede a boa chegada de sangue nos tecidos periféricos e causa infarto, AVC e doença arterial obstrutiva periférica. Para a prevenção, segundo o diretor administrativo da Clínica Angiocardio, o cirurgião José Linhares, é fundamental a avaliação clínica com o médico vascular e realização de um check up anual.

O tratamento dessa doença é feito através de alterações na alimentação, prática de atividade física e uso de medicamentos que ajudam no controle do colesterol, da pressão e do diabetes. Em casos de excesso de peso, é recomendada a perda de peso para diminuir o risco de complicações como infarto e trombose.

A CARDIOLOGIA

Dr. João Félix, cardiologista

Adotar hábitos saudáveis costuma ser a principal saída praticada por pessoas que buscam manter a qualidade de vida. Essa atitude é imprescindível, mas junto com ela a realização de um check up periódico e exames de rotina deveria ser regra geral, especialmente a partir dos 35 anos. Segundo uma pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS), a consulta a um cardiologista pode prevenir que 80% dos fatores de risco levem ao surgimento de doenças no coração. A hipertensão arterial é a patologia mais frequente nos consultórios. “Ela é uma doença multifatorial que, quando não controlada, leva a alterações funcionais e estruturais em órgãos alvos – acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca, doença arterial coronária, doenças obstrutivas arteriais periféricas, insuficiência renal - como complicações principais”, explica o cardiologista João Félix. É mais prevalente no idoso devido ao enrijecimento da parede

das grandes artérias e mais presente no homem que em mulheres. O diagnóstico da HAS é definido pela medida de níveis elevados e sustentados de pressão arterial. Nos idosos podem levar falsamente baixas pressões sistólicas e altas pressões diastólicas. A pressão arterial pode ser aferida fora do consultório. A MAPA (Monitoração Ambulatorial da Pressão Arterial) permite aferição de PA durante a vigília e também durante o sono. Já na MRPA (Monitoração Residencial de Pressão Arterial) a PA é aferida pelo próprio paciente ou familiar em sua própria residência. A hipertensão é quando a pressão arterial sistólica (PAS) é maior ou igual a 140 mmhg ou igual ou maior a 90 mmhg (na PAD) em pelo menos duas ocasiões. Segundo Dr. João Félix, a taxa de mortalidade vem caindo ao longo dos anos nas doenças isquêmicas do coração, cerebrovascular, insuficiência cardíaca, mas na contramão as mortes por hipertensão vêm aumentando.

Clínica Angiocardio R. Apodi, 556. Tirol (84) 3133-4500 (84) 3211-8582 (84) 3611-9207 @angiocardiorn Dra. Liana Berúcia, cirurgiã vascular

Dra. Glenda Rocha, cirurgiã vascular

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SAÚDE

I N ST I T U TO D E R A D I O LO G I A D E N ATA L CO M P L E TA 5 0 A N O S CO M M E D I C I N A D I A G N Ó S T I C A D E Ú LT I M A GERAÇÃO

om mais de 50 anos de atuação, o Instituto de Radiologia de Natal (IRN) construiu um posicionamento de diferenciação técnica e de qualidade no mercado do Rio Grande do Norte, contando com amplo e moderno portfólio em diagnósticos de imagem e uma equipe de médicos altamente reconhecida. Com quatro unidades de atendimento (Tirol, Harmony Center, Lagoa Nova e Parnamirim) e 400 profissionais, incluindo um corpo médico diferenciado, atuantes nas principais subespecialidades de medicina diagnóstica por imagem, possui um moderno parque tecnológico para oferecer todos os exames relevantes para apoio à tomada de decisão da comunidade médica e conveniência de seus

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clientes, com excelência e segurança. O portfólio contempla exames de imagem como tomografia, ressonância magnética, ultrassonografia, mamografia e densitometria óssea. Desde 2018, quando passou a integrar o Grupo Fleury, uma das mais respeitadas organizações de soluções em medicina diagnóstica do País, foram substituídas oito ultrassonografias e três mamógrafos por modelos de ponta. Também uma ressonância magnética foi integrada à rede de atendimento. “Com isso, o cliente passa a ter a opção de realizar os principais exames de imagem e em um mesmo local”, informa Cunha. Recentemente, o Grupo Fleury lançou também um portal de testes genéticos, o Fleury Genômica (www.

fleurygenomica.com.br). Por meio dessa plataforma digital, com um pedido médico em mãos, uma gestante residente em qualquer localidade do Estado do Rio Grande do Norte, independente de contar com uma unidade do Instituto de Radiologia nas proximidades, pode solicitar um teste genético de última geração. Um dos exames que os clientes do IRN e o público em geral passam a ter acesso por meio da plataforma Fleury Genômica é Oncofoco. Trata-

-se de um exame que une o conhecimento médico da empresa a uma plataforma de inteligência artificial para vasculhar a literatura científica e apresentar informações sobre os tratamentos disponíveis mais indicados para cada caso sob investigação. Outros testes são realizados a partir de uma mera amostra de saliva. O fluxo é extremamente simplificado. “Providenciamos o kit de coleta e a cliente encaminha a amostra para nós”, explica o gerente de negócios do IRN, Leandro Cunha. Com a sinergia proporcionada pela união com o Grupo Fleury, o IRN também se beneficia de uma estrutura dedicada ao desenvolvimento de soluções digitais para médicos e pacientes, relacionamento com startups e inovação, chamada Fleury Lab, que já está trabalhando em novidades que serão implantadas na marca potiguar.

Instituto de Radiologia de Natal (84) 4008-4707 (84) 4009-4707 (84) 9 8898-2838 @instradiologia www.irn.com.br

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BEM ESTAR

COMO A MICROFISIOTERAPIA PODE AJUDAR NOS relacionamentos Descobrir memórias traumáticas não é algo simples e nem pode ser feito por qualquer pessoa. Nosso corpo guarda essas informações com o intuito de nos proteger da dor. Mas, ao contrário, pode provocar dores e doenças sem que percebamos e influenciar nossas relações

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urar nossa forma de lidar com os relacionamentos pode ser uma urgência, ainda mais quando entramos no mês de comemorar o Dia dos Namorados, e pode ser que você esteja em uma relação tóxica ou sozinho, fugindo de se relacionar. E as causas dessas situações nada ideais? Pode ser uma decepção recente, um amor que não deu certo e deixou marcas. Mas pode ser que as causas sejam muito mais profundas e que a mente consciente não consiga explicar. E aí, como fazer? Acontece que algumas situações, quando são muito traumáticas, acabam sendo apagadas da nossa memória consciente. É uma forma do corpo tentar nos proteger de passar novamente pela lembrança daquela dor. Mas o organismo não deixa passar nada. As memórias traumáticas varridas do cérebro acabam alo-

jadas em células dos nossos tecidos. A microfisioterapia mapeou o corpo humano e conseguiu verificar em que partes cada tipo de memória fica gravada, possibilitando inclusive identificar possíveis causas e datá-las. E por que isso é importante? Segundo o fisioterapeuta especializado em Saúde Integrativa, Sérgio Bastos Jr, que, entre outras ferramentas, utiliza a microfisioterapia para encontrar causas “escondidas” de dores e doenças, nossos relacionamentos refletem a saúde da nossa mente e da nossa emoção. “Quanto mais buscamos entender o que realmente nos move na vida, mais facilmente vamos construir relações saudáveis”, afirma. “Seres humanos com emoções equilibradas atraem relacionamentos também equilibrados e conseguem, de forma consciente, trabalhar para o equilíbrio da vida a dois”, diz o

especialista. Para ele, não há relacionamento saudável se uma das partes tem doenças da emoção. “Quando não entendemos de onde vêm nossos sentimentos, podemos ser guiados pela inconstância, pela necessidade de controle, pelo medo, pelo ciúme e mais, podemos desenvolver doenças que vão também atrapalhar as relações, como alergias, distúrbios do sono, ansiedade, entre outras”, revela Sérgio. Buscar as causas primárias de dores, doenças e inclusive de comportamentos que não entendemos e que não nos fazem bem pode ser o começo de um caminho de relações mais satisfatórias. “Os casais podem se beneficiar e muito do tratamento das nossas memórias traumáticas, encontrando entendimento mútuo e criando vínculos ainda mais fortes”, garante o fisioterapeuta.

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QUANTO MAIS BUSCAMOS ENTENDER O QUE REALMENTE NOS MOVE NA VIDA, MAIS FACILMENTE VAMOS CONSTRUIR RELAÇÕES SAUDÁVEIS” Sérgio Bastos, fisioterapeuta

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EU APRENDI A VIVER BEM

ÀQUELES QUE NOS ENSINAM A Viver Bem por Simone Silva

á muitos motivos para viver bem. Já vivi bem de muitas maneiras. Vivi bem tomando rum com Coca e também tomando champanhe. Vivi bem comendo o pastel de feira e o bacalhau da Noruega. Já vivi bem nas Quintas e em Petrópolis. Vivi sem celular, sem internet, sem sinal de wi-fi (sim é possível). Já vivi bem dormindo tarde, acordando cedo, acordando tarde, dormindo cedo. Vivi bem no show de Djavan e também no do Grafith. Já vivi bem pesando 53 e também 88. Porém, todas essas lembranças, situações, memórias e experiências não poderiam ser felizes ou marcantes sem um elemento chamado amizade. Os amigos não se importam onde você mora, quanto você pesa, o que você bebe, quanto você gasta num vestido ou num sapato. Pare um pouco e reflita... Família é sensacional, mas os amigos são para quem você foge. É neles que você se esconde, é no rosto deles que você se encontra, se identifica e quer ficar. É difícil apontar a lindeza de cada um, mas você sabe para qual ligar na hora do porre, para reclamar dos filhos e do marido, sabe quem convidar para o teatro ou para o show de funk, você sabe aquele que te emprestaria todo o dinheiro da carteira e o que só sentaria do seu lado num momento em que as palavras são desnecessárias. É com olhos de encantamento que a gente olha os amigos, tem uma mágica no meio dessa relação. Os meus fazem extremamente feliz meu coração. Nossos tempos são de festejos, alegrias, brigas, decepções, risadas, choros, telefonemas, ausências, abraços. É assim que somos. Não troco isso por nada. Amigos dão significado a nossa existência, tornam ela mais incrível, deixam a viagem neste plano com mais sentido. Amizade é o amor que acontece com certeza. O nosso

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cérebro é o nosso computador pessoal. É lá onde ficam armazenados nossos gostos, modos e habilidades que nos tornam únicos. É ele que diz como nos sentimos e como nos comunicamos. É também onde ficam guardados aqueles instantes que vão nos acompanhar até o fechar final dos nossos olhos. Muitos deles, sem dúvida, foram divididos com os amigos. É aquele que te deu a cola, o que disse que o cara não valia a pena, que você de fato precisava malhar mais, que podia sim comer aquele sanduíche, que você conseguiria ser boa mãe ou que precisava ir ao banheiro, porque a roupa tá suja, graças aqueles dias. Cada vez mais a gente percebe como a vida é breve, um soprinho de vela, um momentinho. Não aproveitar essa passagem por aqui para estar cercado de seres únicos é uma grande perda de tempo. Não precisa ver todo dia, falar toda hora, mas precisa fazer o outro saber o quanto ele é importante. São os amigos que mascaram qualquer manchinha dentro da gente. Há muitos motivos para emagrecer, cuidar da pele, comer salada, correr, fazer musculação, controlar as taxas, viajar, guardar dinheiro e brindar. Há muitos motivos para viver bem. Mas há muito mais motivos ainda para ser feliz. Os amigos são um deles. Aproveite!

S I M O N E S I LV A jornalista e produtora de eventos

CMY

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