Viver Bem em Revista - 37 by Garcia Juliana

ANO 10 . Edição 37 . MAIO 2017

Entrevista SRI PREM BABA FALA SOBRE AMOR E PROPÓSITO DE VIDA

Rejuvenescimento

facial

COM TANTOS TRATAMENTOS DISPONÍVEIS NO MERCADO, A ORIENTAÇÃO DE UM DERMATOLOGISTA EXPERIENTE NO ASSUNTO FAZ DIFERENÇA PARA UM RESULTADO BONITO E NATURAL Regina Jales, dermatologista

DOPPLER VASCULAR O papel desse exame para orientar o diagnóstico e tratamento das varizes

ODONTOPEDIATRIA Acompanhamento especializado desde cedo tem reflexo na saúde bucal das crianças durante toda a vida

Editorial Foto: Elias Medeiros

ANO 10 . EDIÇÃO 37 MAI O 2017 Diretora de conteúdo Juliana Garcia Diretora de negócios Patrícia Guedeville

Juliana Garcia juliana@guiaviverbem.com.br @jufariasgarcia

Quem não quer se manter por mais tempo?

jovem

oje, com os avanços da tecnologia, os sinais do envelhecimento como rugas, manchas, flacidez de pele estão perdendo espaço para tratamentos cada vez mais modernos e que conseguem manter a pele firme e bela apesar do avançar da idade. Botox, preenchimento, lasers , ácidos, microagulhamento, fios de sustentação são procurados cada vez mais cedo. E, se forem bem indicados, promovem resultados maravilhosos e naturais. A dermatologista Regina Jales, capa dessa edição, é referência nesses tratamentos. Numa reportagem bem esclarecedora, ela falou sobre os queridinhos do momento e alertou sobre a importância de recorrer a profissionais especializados para definir a técnica mais adequada para cada caso e assim conseguir 4

Viver Bem em revista - Ago/Set 2016

sempre o melhor resultado que cada procedimento tem a oferecer. Outro ponto importante para se manter jovem, feliz e com muita saúde é descobrir o seu propósito de vida e seguir pelo caminho adequado para a sua realização. Pra quem quiser refletir sobre esse tema, a entrevista que a jornalista Taciana Chiquetti fez com o líder humanitário Sri Prem Baba é imperdível. A 37ª edição da Viver Bem em Revista chega, como sempre, com uma pauta bem diversificada para contribuir com a saúde e qualidade de vida de toda a família, sempre com o aval dos melhores profissionais de cada área e a certeza de que estamos empenhadas em cumprir bem a nossa missão, que é ajudar você, nosso leitor, a viver bem. Com amor e gratidão, Juliana Garcia

Textos Kelvin Oliveira Natália Guimarães Taciana Chiquetti Edição Idéia Comunicação Revisão Márcia Melo Projeto gráfico e diagramação FIRENZZE - Design & Media Consulting firenzze.com Comercial GGTec Produções Impressão Gráfica Moura Ramos Tiragem 6.000 exemplares Fale conosco 84 99451-4142 / 99104-4561 contato@guiaviverbem.com.br

Nossa capa Regina Jales, dermatologista Foto: Fred Filho

Nesta edição

MAI/JUN 2017

ENTREVISTA

Sri Prem Baba fala sobre o despertar do amor

ANGIOLOGIA

CAPA

Doppler Vascular e sua importância para o tratamento das varizes

Dermatologista Regina Jales fala sobre tratamentos rejuvenescimento da pele

SAÚDE

Projeto Cuidar Mais trás qualidade de vida para pacientes em fase terminal

COLUNAS

8 VIVER BEM 12 DICAS DE VIDA ALIMENTAÇÃO

Flor de Sálvia é a mais nova opção de café de Natal SPA

Spa Boa Forma lança proposta para quem quer emagrecer sorrindo

13 VIDA DE CORREDOR 16 COMPARTILHANDO RECEITAS 42 EU APRENDI A VIVER BEM

Viver Bem em revista - Ago/Set 2016

FISIOTERAPIA

Escola de Postura de Natal é premiada pelo atendimento de excelência

ODONTOLOGIA

A importância da odontopediatria para a saúde bucal das crianças

NEGÓCIOS

O apoio do Sebrae/RN ao empreendedorismo na área de alimentação saudável

INFÂNCIA

Já imaginou um livro de história em que seu filho é o protagonista?

Viver bem Fotos: HBala Films

Treino Viver Bem no dia da

saúde Confira os clicks do treino realizado na Academia Bodytech Tirol para celebrar o Dia Mundial da Saúde e dar início às comemorações dos 15 anos do Viver Bem.

Turma endorfinada pós-aula de Workout 20 minutes

Anna, Aline e Raquel

Seve Cunha realizou a Terapia Gravitacional

Zelinha, Tásia, Claudine, Nayara e Monique

Janine, Juliana e Roberta

Turma da Royal Prestige

Quallity Horty e suas frutas selecionadas

Nordeste Fruit marcou presença com seus sucos detox

Turma da organização - Mariana, Patrícia, Paulinha, Eduardo, Juliana e Marina

A Primícias do Brasil serviu tapioca feita na hora com a goma Sinhá Maria

Viver Bem em revista - Mai/Jun 2017

Viver bem

#ViverBem15anos

primeiro programa Viver Bem, que deu origem anos depois a essa revista, foi ao ar no dia 12 de maio de 2002. Idealizado pela jornalista Juliana Garcia e pela publicitária Patrícia Guedeville, o Viver Bem conquistou o seu espaço e hoje é considerado o maior canal de saúde e qualidade de vida do Rio Grande do Norte, integrando seus produtos na Tv, revista, internet e eventos. Para celebrar esse momento tão especial, dedicamos essa página, que sempre traz as postagens mais comentadas nas redes sociais, às mensagens em homenagem ao aniversário do programa.

“Há 15 anos começava uma linda história de sucesso e muito amor chamada Viver Bem. Aceitei o convite dessa brilhante jornalista e figura humana daquelas que tem poucas no mundo e começamos nossa jornada. Muitos e difíceis desafios vieram, mas nunca perdemos a coragem e a vontade , afinal isso já não era mais um trabalho, mas sim um projeto de vida para fazer as pessoas terem mais saúde, em todos

Juliana Garcia e Patrícia Guedeville, idealizadoras do programa que acabou se tornando um projeto de vida

Click do primeiro programa, há 15 anos

os níveis. E quantas histórias surpreendentes já ouvimos ao longo desses 15 anos! E quanto aprendizado ao lado da minha querida Juju, que me ensina todo dia a viver melhor, a ser melhor! Obrigada pela parceria, pela paciência, pelos dias difíceis, pelas vitórias, pelas bênçãos diárias que recebemos e pela plena confiança e amor por essa causa tão especial que escolhemos para nossas vidas.

As pessoas me encontram e perguntam: vocês ainda estão juntas? Kkkk... Eu digo: SIM , você acha que eu vou largar uma sócia dessa? Sorte a minha de ter alguém ao meu lado tão persistente como eu! O mundo é de quem acredita! Obrigada, Ju!!! Vamos para os próximos 15, com muito sucesso! @PatríciaGuedeville, sócia do Viver Bem

Depoimentos @magnasf Admito, sou fã de vocês. Foi o programa Viver Bem que deu um click para eu começar a me cuidar. Estava obesa e quase depressiva. Sou grata a Deus por vocês existirem. @glebeduarte Vocês merecem todo o sucesso do mundo. Parabéns e sigam firmes!

Viver Bem em revista - Mai/Jun 2017

@daniellemafra Vocês são incríveis! Responsáveis por tanta energia boa na vida das pessoas. Parabéns!

@rebeccamirelle27 Parabéns, meninas! Sucesso sempre. Profissionalismo é a marca registrada de vocês.

@marinalino Parabéns para essas meninas incríveis. Vocês merecem muito mais sucesso. O céu é o limite e contem sempre com a gente da Idéia Comunicação.

@chrispotter04 Parabéns, meninas! Vocês são inspiração! Muito mais sintonia, sucesso e prosperidade para a dupla Viver Bem.

Dicas de vida

POR TACIANA CHIQUETTI

arece que o mundo que construímos não aceita a originalidade, a diferença, a essência. Parece que assumir-se, na concepção mais ampla da palavra, é uma afronta. Talvez Freud estivesse com a razão quando sentenciou: “o que te afeta no outro é teu”. O ser humano rejeita no outro o que intimamente vivencia em si e não tem coragem – ou condições internas – de assumir. Parece que é proibido ser diferente. Gostar, fazer ou querer simplesmente o que se quer. O senso comum, muitas vezes, é um juiz tirano que rouba a alma. Ninguém pode mais ter convicção em seus próprios valores, caso eles, de alguma forma, fujam do “convencional’: ser sensível em um mundo onde “somente os mais fortes sobrevivem”; chorar em um filme, sem olhar para o lado para conferir se tem alguém observando; vestir combinações inusitadas; viver a sexualidade da maneira que se sente; escolher o trabalho sonhado porque ele “não dá dinheiro”; desejar pouco e satisfazer-se com isso... Ser peregrino e não turista. Assumir-se é ser fiel a si mesmo. Leal 12

Viver Bem em revista - Mai/Jun 2017

a um sentimento poderoso de estar no lugar certo, fazendo e desejando na medida em que faz sentido e recebendo o suficiente para ser feliz. Assumir-se é se comprometer com seu próprio bem-estar e, a partir disso, multiplicar felicidade para o outro. Não é, entretanto, viver sem censura, invadir o medo alheio e ferir o ponto que fere alguém. Mas sim a liberdade de fazer o que precisa ser feito. Para chegar ao aconchegante patamar de ser fiel a si mesmo é necessário, primeiramente, ouvir o que sua voz interna diz. É aquele sinal que faz você se sentir à vontade em um caminho e não em outro. Depois, reconhecer a sua posição existencial no ambiente em que vive e como peça fundamental ao universo. Quando esses aspectos são identificados, dificilmente voltamos a aceitar seguir uma correnteza ou ser mais um “boi marcado na boiada”. Passamos a querer seguir nosso próprio ritmo, nosso próprio caminho e traçar nosso próprio destino. Isso não significa debandar, excluir ou se excluir, mas respeitar limites, desejos e valores: conquistar a si mesmo. Quem conquista a si mesmo atrai, desperta, estimula, incentiva, torna-se exemplo. Exala a energia da paz interior, da alegria satisfeita, do entusiasmo seguro e do amor-essência.

Apoio on line Quem está fora do Brasil, em uma experiência de intercâmbio ou trabalho, pode passar por dificuldades de adaptação à cultura ou sentir saudades de

Foto: Canindé Soar es

Seja fiel a si mesmo

Taciana Chiquetti Psicóloga tacychiquetti@hotmail.com

DICAS DE LEITURA

O Livro das Emoções Autora: Bel Cesar Editora: Gaia A autora nos convida a questionar as convicções profundas que alimentamos a respeito de nós mesmos e a aceitar o desafio de acolher irrestritamente todas as nossas emoções sem as rotular como boas ou ruins. E é desse modo que vergonha, frustração, autossabotagem e autoestima, irritação, medo, morte e luto são temas visitados. Bel Cesar nos inspira a recuperar a confiança básica na essência pura da mente por meio da constante abertura, confiança e coragem para olhar com entendimento e compaixão tudo com que deparamos em nossa vida. Há também indicações de meditações que farão o leitor se familiarizar com os estados positivos da mente.

casa. Situações comuns que, muitas vezes, precisam de apoio psicológico para tornar mais fácil essa experiência internacional. O atendimento psicológico on line pode ajudar nesses casos. Saiba mais: www. artpsi.com.br

M a r ti ns Jr Fotos:

Vida de corredor POR GIGI BUONORA

Gigi Buonora Triatleta Insta: @gigibuonora_tri girleidebuonora@hotmail.com

Parceria na vida e na corrida

omo estamos pertinho do dia dos namorados me inspirei para falar como é bom ter seu amado, companheiro, namorado, esposo como parceiro para praticar o esporte que você ama. Tenho certeza, a relação fica mais leve e ao mesmo tempo fortalecida a cada treino. Aconteceu comigo e Tarcísio. Ficamos mais cúmplices um do outro porque um termina incentivando o outro. Passamos a ter o mesmo estilo de vida, com um só objetivo de ter uma vida ativa e saudável. Trocamos a vida social por uma rotina prazerosa de treinos, acordando cedo e nos cuidando com uma alimentação bem mais saudável. Até nosso hobby preferido, que é viajar, mudou de objetivo e roteiros. Agora nos programamos

Parceria forte nos treinos e nas viagens como maraturistas

e treinamos para realizar as duas coisas que mais gostamos de fazer juntos... viajar e correr. Então, #ficaadica: chame e incentive seu amado para ser seu parceiro no esporte. Você vai ver como a relação vai dar um up de cumplicidade.

OPINIÃO DELE

“Sempre é bom estar junto da pessoa que você ama. E poder compartilhar a corrida com Gigi tornou-se mais prazeroso, pois nos deixa mais motivados no nosso dia a dia. Os nossos hábitos mudaram muito em função da corrida, tipo dormir e acordar cedo pra treinar. Isso tornou-se uma prática diária em nossas vidas. Nos tornamos mais cúmplices e parceiros” Tarcísio Meira Lima

Pergunte ao personal

Vinícius Cárdenas responde

Tenho condromalácia patelar e sinto dores ao correr. Existe algum exercício para melhorar essas dores ou terei que fazer cirurgia? Jéssica Lima, 38 anos A condromalácia patelar é caracterizada por um amolecimento da cartilagem da patela. A ação de forças multidirecionais sobre a patela e o desequilíbrio muscular podem sobrecarregar a cartilagem e acelerar o surgimento de lesões. A falta de estabilidade nos pés e a baixa mobilidade no quadril podem acentuar o aparecimento dessas condropatias. Alongamentos e fortalecimento muscular específicos são intervenções interessantes para diminuir a ação aguda exercida sobre a patela, diminuindo assim o quadro de dor. A cirurgia nesses casos poderá ocorrer se o grau da lesão estiver muito avançado.

Só tenho tempo de praticar exercícios três vezes na semana. Tenho 55 anos. É melhor fazer musculação ou treinamento funcional? Heitor Fernandes, por e-mail Praticar exercícios três vezes por semana está dentro da normalidade de estímulos para um jovem de 55 anos. Tanto a musculação quanto o treino funcional direcionado podem auxiliá-lo na manutenção e/ou evolução do seu condicionamento geral, mas lembre-se que apenas estímulos de força não suprem suas necessidades estruturais. Deve-se estimular outras valências como mobilidade, estabilidade, flexibilidade, dentre várias outras que te ajudarão a atingir resultados mais satisfatórios. Se puder praticar as duas modalidades simultaneamente, com certeza obterá melhores ganhos. Bons treinos!

Quais são os melhores exercícios para fortalecer os ossos e assim prevenir a osteoporose? Lourdes Silva, por e-mail A osteoporose caracteriza-se pela não renovação natural do material ósseo pelo corpo, tornando-se cada vez mais finos

Viver Bem em revista - Mai/Jun 2017

Profissional de Educação Física, especialista em Reabilitação Funcional de Lesões Diretor da Drive Treinamento Integrado CREF: G/RN 1270 Email: cardenasvinicius@gmail.com Instagram: @vinicardenas e @drivetreinamento

e fracos e mais suscetíveis a fraturas. A absorção de vitamina D, alimentação balanceada e exercícios físicos bem assistidos são as formas mais saudáveis e seguras de se combater a osteoporose. Alimente-se bem e movimente-se, sua vida e seu corpo agradecem!!!

Tem dúvidas? Mande para o email produção@guiaviverbem.com.br

Compartilhando receitas Fotos: Kamilo Marinho/Guardalume Fotografia

Receita Ingredientes 1und pão de hambúrguer integral Duo de alface (alface crespo e alface americano) 100g de peito de frango 50g de queijo branco sem lactose 3 rodelas de tomate seco 1 col sopa de molho pesto

Sanduíche Beet Saudável

Quem disse que sanduíche não pode ser saudável?? A NUTRICIONISTA FUNCIONAL MARIANA FRANÇA ENSINA UMA RECEITA SUPER FÁCIL DE FAZER

s sanduíches são excelentes opções para aquele lanche mais reforçado e muitas vezes podem até substituir uma refeição. Mas é preciso ficar atento aos ingredientes, pois geralmente esse prato vem recheado de calorias e gorduras saturadas. Não é o caso do Sanduíche Beet Saudável elaborado pela nutricionista para integrar o cardápio de um restaurante saudável de Natal. Bom apetite!

Viver Bem em revista - Mai/Jun 2017

Modo de preparo: Tempere o peito de frango com limão, sal rosa e pimenta do reino. Corte o pão no meio e doure os dois lados em uma frigideira ou torradeira e reserve. Em uma frigideira bem quente, grelhe o peito de frango com um fio de azeite. Ainda na frigideira, acrescente o queijo por cima e abafe com auxílio de uma tampa para derreter. Monte o seu sanduíche colocando o duo de alface, o peito de frango com queijo derretido, as rodelas de tomate seco e o molho pesto. Coloque o pão por cima e sirva em seguida, ainda quente. Plus: Molho Pesto 200ml de azeite 1 maço de manjericão fresco 3 castanhas de caju torradas sem sal Sal rosa Liquidifique todos os ingredientes. Armazene sob refrigeração por até 5 dias. Consuma com o acompanhamento de saladas ou sanduíches.

Mariana França, nutricionista funcional Instagram: @marianafrancanutri Email: nutri.marianafranca@gmail.com Mariana França, nutricionista

Alimentação

Café com saúde FLOR DE SÁLVIA AMPLIA CARDÁPIO, HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO E SE TORNA A MAIS NOVA OPÇÃO DE CAFÉ DA CIDADE

á famoso e consolidado em Natal por seu cardápio saudável e saboroso no almoço e no jantar, o Flor de Sálvia, localizado em Petrópolis, está com mais uma novidade: além de restaurante, agora é também café. “Resolvemos aproveitar nossa estrutura para oferecer novos produtos e expandir as possibilidades de oferecer o melhor aos nossos clientes, que sempre pediam mais opções de cafés e não encontravam aqui no entorno um lugar para um fim de tarde”, observa a chef de cozinha, nutricionista e proprietária do Flor, Marina Pantoja. No menu da novidade estão cafés espressos e especiais. Entre eles, destaque para um café do sul de Minas Gerais: o Unique, marca premiadíssima que serve de base para todas as preparações que levam café. Vale a pena experimentá-lo tanto na forma 18

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Entre as atrações do novo cardápio estão a panqueca de banana, a tortinha de maracujá e a tortinha de chocolate

de espresso quanto de afogatto (com uma bola de sorvete). Outro item que promete conquistar o paladar dos apaixonados por café é o “chocafé”, bebida que combina chocolate quente e café, nos modelos de qualidade e sabor do Flor de Sálvia. Para acompanhar as bebidas dos coffee lovers, a casa está com doces, tortas, sanduíches e salgados. Uma recomendação especial é provar as empanadas argentinas, bem tradicionais e com massa bem fininha e saborosa. “O cardápio do café pode ser consumido durante todo o horário de funcionamento. A novidade é que passamos a abrir também das 16 às 18 horas, quando costumávamos fechar. É só sentar, pedir seu café e aproveitar o fim de tarde no ambiente acolhedor do Flor de Sálvia, espaço super especial, com varanda e jardim”, convida. Fora do horário do café, o cardápio

padrão da casa continua honrando o slogan “aqui fica fácil fazer dieta”, com pratos funcionais, entradas e petiscos, opções veganas, lanches fit, dentro da proposta de gastronomia fundamentada na combinação de alimentação saudável, sabor inigualável e preço justo.

SERVIÇO Flor de Sálvia Av. Afonso Pena, 507 Petrópolis – Natal-RN Domingo – 12h às 16h Seg e Ter – 12h às 18h Qua a Sáb – 12h às 23h (84) 4103-1976/ 99956-9736/ 99921-6921 flordesalvia.com.br Face: flordesalvia Insta @flordesalvia

Spa

Em meio à natureza exuberante de São Miguel do Gostoso, o Spa Boa Forma combina conforto e simplicidade em um verdadeiro paraíso à beira-mar

Emagreça Sorrindo

Além da dieta e programa de exercícios, o Spa Boa Forma também oferece um programa com terapias modeladoras e holísticas

É COM ESSA PROPOSTA QUE O SPA BOA FORMA PROPÕE UMA TRANSFORMAÇÃO NO ESTILO DE VIDA DE FORMA SÁBIA E NATURAL

á imaginou passar 10 dias no paraíso com o foco total na sua saúde e boa forma? É exatamente isso que o Spa Boa Forma propõe. Localizado na paradisíaca São Miguel do Gostoso, nas instalações do Hara Spa, que iniciou suas atividades no município em 2012 com retiros e spa holístico, o Spa Boa Forma chega com uma proposta diferenciada e com o objetivo de focar os três níveis integrados: saúde física, mental e emocional. “Nosso trabalho é personalizado. Trabalhamos com grupos de 10 pessoas no máximo. O programa é completo, incluindo reeducação alimentar, palestras, dicas de nutrição e atividade física e um programa de terapias modeladoras”, explica Felícia Crimella, proprietária do Spa, terapeuta e profissional de educação física.

A ALIMENTAÇÃO

A cozinha contemporânea do Spa

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Boa Forma é criteriosamente elaborada, com toques de requinte e criatividade. A dieta, que pode variar entre 800 e 1200 calorias, prioriza alimentos antioxidantes e funcionais, distribuídos em seis refeições diárias. “Durante os 10 dias, os participantes do Spa serão supervisionados diretamente pela nutricionista para que os alimentos sejam ingeridos em quantidade e qualidade adequadas para suprir todas as necessidades nutricionais, promovendo a saciedade, sem excesso de calorias e, dessa forma, possibilitar a desintoxicação do corpo e o emagrecimento”, explica Andreza Bouza, nutricionista do Spa. SERVIÇO Spa Boa Forma 84 3263 4091 www.haragostoso.com.br facebook.com/haragostoso

O que está incluso no spa: • 6 refeições diárias • Avaliação e acompanhamento nutricional • Avaliação antropométrica • Programa especializado de 9 Terapias Modeladoras variados. • 2x Aurículoterapias para emagrecer • 1x Espaldar dos Pés • 1x Massagem com as Tigelas Tibetanas • 1x Massagem detox dos órgãos internos – Chi Nei Tsang • Banho Turco com esfoliação de sal grosso e ervas medicinais • Piscina com jatos de hidromassagem • Atividades físicas monitorizadas por profissionais de Ed. Física & Terapeutas. Pilates, Água Pilates, Yoga Taoista & Meditações e Caminhadas.

Lasers, botox e preenchimento sĂŁo os procedimentos mais procurados para o rejuvenescimento da pele

Viver Bem em revista - Mai/Jun 2017

Fotos: Roberta Dijon

Capa

Espelho,

espelho meu

OS TRATAMENTOS PARA RETARDAR OS SINAIS DO ENVELHECIMENTO ESTÃO CADA VEZ MAIS MODERNOS, SEGUROS E EFICAZES. MAS É IMPORTANTE SABER O QUE É MAIS INDICADO PARA CADA CASO ANTES DE INICIAR OS PROCEDIMENTOS. A DERMATOLOGISTA REGINA JALES FALOU SOBRE INDICAÇÕES, RESULTADOS E POSSÍVEIS COMPLICAÇÕES DOS PRINCIPAIS TRATAMENTOS REJUVENESCEDORES Por Natália Guimarães

s tratamentos de rejuvenescimento da pele vêm demonstrando um grande avanço nos últimos anos, assim como a sua procura. Existem diversos tipos de tratamentos de rejuvenescimento no mercado, que vão desde os mais simples, como cremes diários, até procedimentos mais complexos, como cirurgias. Independente do tratamento, o paciente deve buscar um profissional qualificado para identificar os problemas da pele e indicar o melhor procedimento. No Rio Grande do Norte, a dermatologista Regina Jales é referência em tratamentos de rejuvenescimento. Em sua clínica, localizada no bairro do Tirol, em Natal, são realizados os mais avançados tratamentos dermatológicos disponíveis, sempre com equipamentos de última geração. Segundo a dermatologista, o grande crescimento da procura pelos tratamentos rejuvenescedores acontece, primeiramente, pela vontade que as pessoas têm de se cuidar e retardar os sinais do envelhecimento. “Quando nos cuidamos nos sentimos melhores, elevamos a autoestima e tudo flui melhor na nossa vida”, comenta. Outro grande fator é o avanço tecnológico que permite segurança e excelentes resultados com os procedimentos. No processo de rejuvenescimento, o objetivo é devolver à pele as características da jovialidade. São tratadas flacidez, rugas, manchas e desidratação. Para isso, os tipos de tratamento são diversos. Aplicação de botox, preenchedores, microagulhamento, lasers, radiofrequência e fios de sustentação são alguns dos que compõem a lista, que, em geral, são realizados no próprio consultório médico. Com relação aos resultados, Regina explica que cada procedimento leva um tempo diferente para a percepção de mudança. Segundo ela, os preenchedores cutâneos são os mais rápidos. “Em preenViver Bem em revista - Mai/Jun 2017

A maioria dos procedimentos são realizados no próprio consultótio

chimentos como os de sulcos de mentonianos (“bigode chinês”), lábios, olheiras, região malar e lóbulos das orelhas, o paciente consegue ver o resultado na hora. Os fios de sustentação também são exemplos de resultado imediato”, afirma. Botox, preenchedores e lasers são os procedimentos mais realizados pela dermatologista, mas ela explica que cada paciente tem um plano terapêutico individualizado e que, em geral, é necessário mais de uma técnica para obter um resultado bonito e natural.

O MITO DA IDADE CORRETA

Regina Jales explica que não existe

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uma idade correta para iniciar processos de rejuvenescimento. Mas, segundo ela, as pessoas estão procurando os tratamentos cada vez mais cedo, por volta dos 25 anos. “Não há uma idade certa. Costumo dizer que é uma necessidade dependente e não uma idade dependente. Há pacientes que com 25 anos já precisam de botox, enquanto outros com 40, não”, pondera.

RISCOS E COMPLICAÇÕES

Segundo a dermatologista, existem riscos em qualquer um dos procedimentos, tais como assimetrias, trombose de veias e artérias, formação de granulomas, alergias, sangramentos, paralisias faciais

e até cegueira. Isso reforça a importância da realização dos procedimentos por um médico dermatologista, que é o profissional capaz de tratar eventuais complicações. Inclusive, a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e a Associação Médica Brasileira (AMB) vêm emitindo vários alertas quanto ao risco para os pacientes ao realizarem procedimentos por profissionais que não são médicos”, destaca.

ENVELHECIMENTO DA PELE

Estudos mostram que a partir dos 25 anos de idade inicia-se o processo de mudanças nas fibras colágenas e elásti-

Clínica Regina Jales

cas que dão a sustentação da pele e conferem a tão desejada aparência jovial. O processo de envelhecimento causa também mudanças em estruturas mais profundas como músculos, aponeuroses, compartimentos de gorduras e até os ossos. Tudo isso acaba levando ao surgimento dos sulcos, como o “bigode chinês”, aprofundamento das olheiras, perda do volume malar (maçã do rosto), perda do contorno mandibular, dentre outros. Mas o envelhecimento não acontece apenas de forma natural. Fatores externos e ambientais como radiação solar, tabagismo, consumo excessivo de bebidas alcoólicas, desidratação e estresse acabam acelerando o processo. Para prevenir e retardar o envelhecimento, Regina indica como medidas básicas higienizar muito bem a pele, hidratá-la e proteger do sol. Hábitos de vida saudáveis também são essenciais para manter uma pele jovem.

“NÃO HÁ UMA IDADE CERTA. COSTUMO DIZER QUE É UMA NECESSIDADE DEPENDENTE E NÃO UMA IDADE DEPENDENTE. HÁ PACIENTES QUE COM 25 ANOS JÁ PRECISAM DE BOTOX, ENQUANTO OUTROS COM 40, NÃO”

A dermatologista Regina Jales não deve o sucesso ao acaso. Formada em Medicina pela UFRN, fez residência em Clínica Médica e Dermatologia em São Paulo (SP), onde passou sete anos realizando sua formação na Escola Paulista de Medicina (UNIFESP). Pós-graduada em Dermatoscopia e Mestre também pela UNIFESP, é ainda professora de dermatologia da UFRN, o que, segundo ela, contribui bastante para a sua constante atualização. Frequentando, sempre que possível, congressos e encontros de dermatologia, a médica sempre traz novidades para sua clínica. Para ela, a grande novidade da área são os fios de sustentação. Um procedimento minimamente invasivo em que os pacientes veem na hora o efeito lifting da face e pescoço. “Diferentemente dos fios antigos, os novos são reabsorvíveis, causam menos complicações, têm melhor efeito e estimulam a produção de colágeno. São ótimas alternativas para quem não deseja realizar uma cirurgia plástica”, finaliza.

SERVIÇO Clínica Regina Jales Endereço: R. Cel. Francisco Borges, 108 Tirol – Natal/RN (84) 2020-5862

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Fisioterapia

Dra. Gerlane Cristina, diretora da Escola de Postura, com o prêmio Águia Americana, promovido pelo Instituto Nacional de Qualidade Social

Reconhecimento

nacional

uando se faz algo com dedicação e qualidade, o reconhecimento vem. Exclusiva em Natal a oferecer um método inovador voltado para restabelecer o equilíbrio do corpo, prevenir e aliviar as dores - a RDM (Reprogramação da Dinâmica Muscular), a Escola de Postura, localizada em Lagoa Nova, 26

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foi contemplada com o Prêmio Águia Americana, promovido pelo Instituto Nacional de Qualidade Social (INQS), como “destaque empresarial e responsabilidade social”. Gerlane Cristina, fisioterapeuta e diretora da Escola de Postura, foi uma das somente três mulheres premiadas, um reconhecimento que envolveu micro e pequenas empresas de todo o

ESCOLA DE POSTURA DE NATAL RECEBE PRÊMIO PELO ATENDIMENTO E SERVIÇO DE FISIOTERAPIA DE EXCELÊNCIA Brasil, com poucas representantes da região Nordeste. “Foi muito gratificante receber esta premiação como clínica de melhor atendimento e serviço de fisioterapia e bem-estar. É para isso que nos dedicamos, para oferecer o nosso melhor aos clientes. Além das técnicas fisioterapêuticas, acreditamos no cuidar humano em todas as suas relações”, destacou ela.

Um dos diferenciais, portanto, que levaram à premiação é que a escola dispõe de uma equipe multidisciplinar que inclui fisioterapeutas, educadores físicos, nutricionista e seus colaboradores para atender aos pacientes, oferecendo um atendimento mais assertivo, personalizado e humanizado. Pessoas de todas as idades, desde adolescentes com alterações de postura até idosos com doenças decorrentes do envelhecimento, podem se beneficiar com os serviços oferecidos na Escola de Postura, inclusive uma gama de serviços direcionados para gestantes. Técnicas modernas e eficazes são utilizadas para tratar dores na coluna vertebral, joelhos, quadris e ombros, além de pilates, exercícios funcionais terapêuticos, hidroterapia e hidroginástica, exercícios para coordenação, equilíbrio e força, cinesioalongamento e liberação miofacial (técnica de massagem para que o músculo possa responder satisfatoriamente aos exercícios). A Escola de Postura também realiza exames de posturologia, como fotometria computadorizada, diagnóstico fisioterapêutico, teste de resistência física global, análise de postura e avaliação funcional do idoso. No espaço também há tratamentos para problemas específicos, como hipercifose, hiperlordose e escoliose, pré e pós-operatório de patologias ortopédicas, lesão por esforço repetitivo (LER), alterações do sono, doenças do envelhecimento, estresse e obesidade.

SERVIÇO Escola de Postura Natal (84) 3231-1494/ 99959-0762 www.escoladepostura.com.br Facebook: EscolaDePosturaNatal @escoladeposturanatal

Dra. Gerlane Cristina sempre acompanhada do seu esposo, o anestesista Dr. Antônio Carlos

Como funciona a RDM O Método RDM utiliza os microflexionamentos e a própria percepção, através do uso de elementos facilitadores do movimento tridimensional. “Somos programados para ter o corpo são. Alterações geram desequilíbrios e a RDM (Reprogramação da Dinâmica Muscular) trabalha em busca do reequilíbrio, através de espumas de diferentes densidades que ajudam a pessoa a conhecer seu próprio corpo”, esclarece Gerlane. O ato de fazer o corpo reagir, através de movimentos planejados estrategicamente, reconstrói o corpo globalmente. Cada atendimento tem duração de 50 minutos e pode ser individual ou em grupos. A RDM é indicada para tratar dor, desvios e degenerações do corpo que estão associadas à hérnia de disco,

lombalgia, lombociatalgia, cervicalgia, cervicobraquialgia, dorsalgia, hiperlordose, hipercifose e escoliose, assim como reeducação total corporal associada ao posicionamento da postura padrão. Um dos carros-chefes da clínica, com demanda crescente, a RDM desenvolvida pelo fisioterapeuta Francisco Miguel Pinto foi comprovada clínica e cientificamente, durante 18 anos, nos atendimentos a pacientes com diversas alterações e degenerações posturais. A rotina intensa de atividades domésticas e profissionais, o uso exagerado de computadores e smartphones, ambientes sem ergonometria são fatores que favorecem doenças relacionadas à postura corporal, desgaste ósseo ou falta de força muscular atualmente.

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Fotos: Roberta Dijon

Odontologia

ALÉM DE ODONTOPEDIATRA, DRA. DANIELLA FIOD TAMBÉM É ORTODONTISTA, O QUE PROPORCIONA UMA ABRANGÊNCIA MAIOR E EFICAZ DO TRATAMENTO

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Medo de

dentista? A

BUSCAR UM PROFISSIONAL ESPECIALIZADO EM PEDIATRIA FAZ DIFERENÇA PARA A CRIANÇADA

Por Natália Guimarães

lguns pais encontram dificuldades em levar os filhos ao dentista por causa do medo, mas a odontopediatra Daniella Fiod afirma que a melhor forma de se evitar isto é levando os pequenos às consultas preventivas desde bebê. "O medo muitas vezes é reflexo do sentimento dos próprios pais ou pode estar associado ao fato de se ouvir comentários inadequados envolvendo a consulta odontológica, o que os deixa em estado de alerta", diz a dentista. Há ainda as crianças que se sentem assim em decorrência de experiências médicas ou odontológicas traumáticas. Quando a criança está com medo, ela fica tensa e desconfiada. Neste momento, é primordial que o profissional conquiste sua confiança. "Este processo se chama condicionamento e pode necessitar de mais de uma consulta, mas o resultado é recompensador", conta. Mas esse não foi o caso da Júlia, de cinco anos. A pequena é paciente da Dra. Daniella desde os dois anos de idade e, segundo a mãe Renata, ela vai à dentista “feliz da vida”. “Ter ido muito cedo contribuiu para ela desenvolver uma familiaridade com o ambiente e nunca ter tido receio ou medo. Além disso, lá tem brinquedos, um cachorro enorme de pelúcia, brindes... A forma como ela trata as crianças faz toda a diferença”, conta Renata, que também é mãe do Eduardo, de dois anos, outro

paciente da Dra. Daniella.

PREVENINDO A CÁRIE

A prevenção no consultório da Dra. Daniella Fiod, ou tia Dani para os pequenos, tem grande importância. Com um material lúdico sempre à disposição, as consultas sempre recebem uma dose extra de orientação e motivação. As orientações são dadas não só à criança, mas também à família e cuidadores. Além dos programas tradicionais de prevenção, com retornos regulares determinados de acordo com o risco de cárie de cada um, ela oferece o programa mensal de prevenção, que está conquistando cada vez mais adeptos. Nele, a criança recebe os cuidados preventivos mensalmente em consultas rápidas e agradáveis. Isto diminui substancialmente o surgimento de novas lesões de cárie. Quando surgem, são tratadas ainda em estágio inicial. Isto proporciona tranquilidade para os pais, conforto e segurança para os filhos. Afinal, prevenir é muito melhor do que remediar, em todos os sentidos.

Ortodontia precoce Outro ponto relevante quando se fala em saúde bucal na infância é a ortodontia. Dra. Daniella Fiod também é especialista na área e isso possibilita uma avaliação bem mais abrangente. “Em alguns casos é indicada a intervenção ortodôntica precoce, por volta dos cinco anos de idade. Nesses casos, o acompanhamento ortodôntico favorece um bom desenvolvimento da dentição, fazendo com que o tratamento se torne menos complexo ou até desnecessário na dentição permanente”, conclui Dra. Daniella Fiod.

SERVIÇO Dra Daniella Fiod Clínica Vicente de Paula 84 32118668 Whats App: 84 98895 1579 Insta: @construindosorrisos

Viver Bem em revista - Mai/Jun 2017

Fotos: Marcelo Barroso

Amor e muita gratidão marcaram o lançamento da rede Eu Sou do Amor, em Natal

Sri Prem Baba

UM CONVITE AO DESPERTAR DO AMOR

Por Taciana Chiquetti

íder humanitário e psicólogo, Sri Prem Baba tem levado uma mensagem de amor e de autoconhecimento para milhares de pessoas em todo o mundo. Nascido em São Paulo, atualmente ele se reveza entre Alto Paraíso-GO e a Índia, trabalhando no movimento global “Awaken Love” (amor desperto, em português). Recentemente, ele lançou, em Natal, a Rede #EuSouDoAmor, uma extensão do movimento e também seu novo livro "O Propósito – A coragem de ser quem somos". A obra trata da busca humana pela razão do viver. O objetivo do #EuSouDoAmor é mapear e unir, por meio da arte, ações sociais e da comunicação amorosa, instituições, empresas e pessoas dispostas a “fazer o bem sem olhar a quem”. O Rio Grande do Norte foi o primeiro Estado do Brasil a receber a Rede que, em breve, estará sendo lançada em outras regiões. Mais de 200 pessoas de outros Estados participaram do evento na capital potiguar. Conversando com a Viver Bem em Revista, Prem Baba falou sobre o despertar do amor em todas as suas possibilidades.

Viver Bem em revista - Mai/Jun 2017

Viver Bem em Revista: Como o senhor vê o #EuSouDoAmor em um mundo tão cheio de violência? Quais as suas expectativas relativas à Rede? Sri Prem Baba: Eu vejo #EuSouDoAmor como uma iniciativa absolutamente necessária, principalmente no momento crítico pelo qual estamos passando. É de movimentos como esse que o mundo precisa para se tornar melhor. Costumo dizer que o amor é o elixir universal, ou seja, ele cura todos os males. Somente através do amor poderemos erradicar a violência, pois ela nada mais é do que a falta de amor ou, melhor dizendo, a ilusão da falta de amor. “Ser do amor” significa estar conectado e comprometido com o maior poder da alma humana. Em outras palavras, significa estar empoderado. Amar é o poder de se doar de forma consciente e desinteressada. Em última instância, todo ser humano é do amor, pois o amor é a sua essência. O que ocorre é que, em algum momento da jornada evolutiva, nós nos desconectamos da nossa verdadeira identidade e o resultado disso só poderia ser violência - violência de todos os tipos. Com o outro e consigo mesmo, desde a mais grosseira violência até a mais sutil, como é o caso da indiferença. A ilusão da falta de amor nasce da ilusão da separação, ou seja, da ideia de que somos separados. VBR: Qual a relação entre o “propósito” e a Rede #EuSouDoAmor? SPB: Eu sinto que “ser do amor” é sinônimo de manifestar o propósito da vida. Quando você pode doar seus dons e talentos para o mundo, você está realizando o seu propósito e, ao mesmo tempo, se alinhando com o propósito maior da existência, que é expressar o amor incondicional. VBR: Como saber se estamos ou não na direção do nosso propósito de vida?

Sri Prem Baba veio a Natal a convite da jornalista Glácia Marilac, idealizadora da Rede Eu Sou do Amor

SPB: Você está na direção do propósito quando se sente feliz ao levantar da cama pela manhã. Quando se sente encaixado, fazendo aquilo que gosta e compartilhando aquilo que tem. Quando estamos na direção certa, a vida começa a nos dar sinais. Ocorre o fenômeno da sincronicidade, aquelas “misteriosas” coincidências que nos levam a confirmar que aquele é o caminho certo. Isso ocorre porque, quando estamos manifestando o nosso propósito, estamos alinhados com o fluxo natural da vida. É quando nos libertamos do medo e passamos a dizer sim para o que a vida nos oferece e, dessa forma, também nos alinhamos com a lei do mínimo esforço.

“EU SINTO QUE ‘SER DO AMOR’ É SINÔNIMO DE MANIFESTAR O PROPÓSITO DA VIDA. QUANDO VOCÊ PODE DOAR SEUS DONS E TALENTOS PARA O MUNDO, VOCÊ ESTÁ REALIZANDO O SEU PROPÓSITO”

VBR: Como saber a medida correta entre seguir nosso propósito e nos ater às nossas necessidades (materiais, emocionais, familiares etc) do momento? Como identificar os sinais do universo? SPB: Se você já tem suas necessidades básicas atendidas, já é possível sair da Viver Bem em revista - Mai/Jun 2017

As crianças conseguem vivenciar e expressar o amor na sua forma mais pura e verdadeira

esfera da pura sobrevivência para adentrar na esfera da realização do propósito maior. Mas essa transição precisa ser natural, orgânica e gentil. Se você descobre que o seu propósito não tem nada a ver com aquilo que está fazendo no mundo, mas isso que você faz é o que sustenta a sua família, por exemplo, então você precisa primeiro construir uma base para essa transição ser suave. Muitas vezes, você ainda precisa ficar onde está para, aos poucos, preparar o terreno para uma vida nova. Eu sinto que a medida correta entre seguir o propósito e ter as necessidades atendidas é justamente ficar atento aos sinais, às oportunidades e portas que começam a se abrir para você nessa fase de transição. Você ainda está vivendo no velho modelo, mas se mantém aberto para o novo. Para isso, eu sugiro que você cultive o silêncio, pois com ele vem a clareza e a paciência. VBR: Como é possível identificar o quanto estamos próximos de nossa essência e conectados com o amor? SPB: Quando paramos de buscar o amor fora de nós. Quando esse amor que tanto procuramos receber estiver fluindo abundantemente do nosso coração para chegar ao coração do outro. 32

Viver Bem em revista - Mai/Jun 2017

“AMAR A SI MESMO SIGNIFICA INTEGRAR ASPECTOS DA PERSONALIDADE QUE, POR ALGUMA RAZÃO, VOCÊ NÃO ACEITA; ASPECTOS QUE PREFERE ESCONDER E DOS QUAIS SENTE ATÉ VERGONHA.” VBR: O que seria o contrário do amor: o ódio ou o medo? SPB: Essa é uma questão muito profunda. Entendo que é mais fácil pensar que a antítese do amor é o ódio, mas eu digo que, em primeira instância, é o medo. O desamor nasce do medo e do medo nasce o ódio. Eu vejo que o ódio é uma reação ao medo. Quando sentimos medo, nos fechamos, nos retraímos e, com isso, deixamos de dar o amor que temos para dar. VBR: É verdadeiro afirmar que o amor só se dá a partir do autoamor? Como é possível sermos mais amigos de nós mesmos? SPB: Essa pode ser uma afirmação

perigosa, pois o ego é muito astuto e distorce tudo a seu favor. Facilmente, a mente usa esse tipo de afirmação para justificar o fato de não estar podendo amar. Amar a si mesmo significa integrar aspectos da personalidade que, por alguma razão, você não aceita. Aspectos que prefere esconder e dos quais sente até vergonha. Esses aspectos são o que conhecemos como “maldade” ou, mais comumente, como “defeitos”. Quando trabalhamos para nos conhecer e nos curar, começamos a integrar essas partes e vamos nos tornando pessoas melhores. Integrar, nesse contexto, é juntar os pedaços. É como reunir os cacos de um espelho que está quebrado. Então, quando as partes são reunidas, o espelho fica inteiro e pode refletir com clareza aquilo que passa por ele. Então, é correto dizer que somente quando estamos inteiros (o que é sinônimo de ter se libertado das mazelas do passado) podemos amar de verdade. Tenho dito e repito que amigo é aquele que dá força para o outro brilhar. Em outras palavras, ser amigo é tornar-se um espelho que reflete com clareza a luz que se manifesta através do outro. Por isso, eu sinto que somos amigos de nós mesmos quando trabalhamos para ver o outro feliz, mas isso só é possível quando nos aceitamos.

Fotos: Roberta Dijon

Angiologia

Dra. Sanzia Melo, angiologista e cirurgiã vascular com título de especialista pela SBACV. Ecografista vascular com título pelo CBR e SBACV

Doppler Vascular

O EXAME DE IMAGEM É SIMPLES, INDOLOR E DE GRANDE IMPORTÂNCIA PARA A PREVENÇÃO E TRATAMENTO DE DISTÚRBIOS VASCULARES

Por Natália Guimarães

roblemas de varizes são muito comuns e, segundo estimativas da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), atingem até 80% da população podendo apresentar graus leves, 20 a 64% grau moderado e 1 a 5% apresentam estágios mais severos da doença. Dor e inchaço nas pernas, além das veias tortuosas, dilatadas e azuladas logo abaixo da pele são os principais 34

Viver Bem em revista - Mai/Jun 2017

sintomas. Apesar da facilidade de diagnóstico a olho nu, é importante estudar as causas e qual o melhor tratamento a ser realizado. É neste momento que entra o Doppler Vascular, um aparelho de diagnóstico de doenças das veias e artérias. O método é um tipo de ultrassom indolor que pode ser solicitado por qualquer médico, mediante queixas do paciente e que sinalize algum distúrbio vascular. O exame também é indicado após situações de risco, como

o pós-operatório, principalmente o ortopédico. Outra situação de risco, mas que as pessoas costumam ignorar é uma viagem prolongada. O longo período sentado e a pressão da cabine pressurizada contribuem para a formação de trombos (coágulos sanguíneos). Para prevenir qualquer problema é indicado o uso de meias compressivas e também a realização do exame com Doppler para garantir que está tudo bem com a saúde vascular.

Para atletas de alto rendimento que realizam esforços vigorosos de longa duração, como maratonistas, o Doppler é bastante indicado. Pelo grande trabalho muscular, é preciso checar se o retorno venoso está adequado. Dessa forma, o aparelho faz uma avaliação dos atletas antes das atividades, realizando um trabalho de orientação e prevenção. Em Natal, o exame pode ser realizado com a angiologista Sanzia Melo, que atende na Clínica Angiovascular e Policlínica. Segundo a médica, o exame é “muito esclarecedor e de grande valia, pois guia o cirurgião vascular, ajuda a encontrar o melhor tratamento e mostra onde estão localizadas as veias e artérias problemáticas”. Segundo Sanzia Melo, os problemas com varizes podem surgir de várias maneiras. O histórico familiar, por exemplo, é um grande influenciador. Filhas de mães com varizes, provavelmente, irão apresentar o quadro em algum momento da vida. A vida sedentária e, principalmente, o modelo de trabalho atual, com grandes períodos em que as pessoas ficam sentadas ou em pé, também são fatores que contribuem para o surgimento de varizes, bem como o uso de anticoncepcionais, gestações e sobrepeso. Para prevenir o problema, a angiologista recomenda o uso de meias elásticas, atividades físicas, alimentação saudável e manutenção do peso. Para quem já tem a doença, é importante alertar que ela é crônica, não há cura, mas alguns tratamentos são usados para prevenir que a doença se desenvolva, causando danos maiores, como o rompimento das varizes, inflamação, formação de trombos e úlceras varicosas.

TRATAMENTOS

- Clínico: com uso de flebotônicos

O Doppler Vascular também é indicado para atletas de alto rendimento para checar se o retorno venoso está adequado

e meia elástica - Escleroterapia: destruição das microvarizes com injeções de substâncias líquidas ou com espuma - Cirurgia de varizes: remoção cirúrgica das varizes com micro incisões - Safenectomia: com retirada cirúrgica da safena ou destruição por meio de termoablação com o uso do laser (endolaser) SERVIÇO Clínica Angiovascular Av. Rodrigues Alves, 861 – Tirol. Fone: 84 3198 1100 UCG Policlínica Rua Sílvio Pélico, 181 – Alecrim. Fone: 84 3211 3021 / 3201 0965

Procurando atendimento Para quem apresenta sintomas do problema, é importante procurar atendimento com um profissional especializado, o angiologista/ cirurgião vascular. A Dra. Sanzia conta que na primeira consulta o paciente passa por uma avaliação do problema, depois é feito o exame com o Doppler e, após o diagnóstico, é iniciado o tratamento. “Em casos simples o paciente passa pelo tratamento no próprio consultório. Já em casos mais avançados o procedimento é realizado em centro cirúrgico”, explica.

Viver Bem em revista - Mai/Jun 2017

Saúde

Cuidados paliativos

A MEDICINA PALIATIVA GANHA ESPAÇO NO RIO GRANDE DO NORTE COM A PROPOSTA DE MELHORAR A ROTINA DE PESSOAS COM DOENÇAS SEM CURA

em foco

Por Kelvin Oliveira

ertamente você já ouviu a expressão "cuidados paliativos". Mas você realmente sabe o significado do termo? De acordo com a Organização Mundial da Saúde

Viver Bem em revista - Mai/Jun 2017

(OMS), os cuidados paliativos consistem na assistência promovida por uma equipe multidisciplinar que tem o objetivo de melhorar a qualidade de vida do paciente e seus familiares, diante de uma doença irreversível, por meio

da prevenção e alívio do sofrimento, da identificação precoce, avaliação impecável e tratamento terapêutico para a dor e demais sintomas físicos, sociais, psicológicos e espirituais. Essa mudança radical na maneira

de realizar o tratamento de doentes terminais já é possível no Rio Grande do Norte graças ao Programa de Cuidados Paliativos - “Cuidar Mais - Por Uma Medicina Baseada na Pessoa”, idealizado e coordenado pelo médico intensivista e paliativista Rodrigo Vilar Furtado. Sob o aval da Secretaria de Estado da Saúde Pública (Sesap), a ação funciona oferecendo cobertura tanto no atendimento domiciliar para pacientes do SUS, como também para estes mesmos usuários na rede pública hospitalar, com foco na assistência humanizada e integral. O primeiro hospital do Estado a ganhar a novidade foi o Complexo Hospitalar Monsenhor Walfredo Gurgel, em dezembro de 2016, após capacitação de profissionais. A tendência é que mais pessoas sejam beneficiadas, uma vez que a iniciativa deverá ser expandida nos próximos meses com a chegada de novos médicos da área advindos de outros estados brasileiros para o Hospital José Pedro Bezerra (Santa Catarina), Hospital Giselda Trigueiro, Hospital Estadual Dr. Ruy Pereira dos Santos, Hospital Dr. Deoclécio Marques de Lucena, Hospital Pediátrico Maria Alice Fernandes e Hospital Colônia Doutor João Machado, sendo que estes dois últimos servirão como “hospitais de retaguarda”. Para melhorar a autoestima dos pacientes e familiares, a expectativa é que os “hospitais de retaguarda” passem por adaptações na infraestrutura e sirvam como uma nova opção de atendimento hospitalar (antes feito nos hospitais de urgência da rede estadual, o que intensificava os cuidados inadequados e piora da humanização), a ser realizado por uma equipe multidisciplinar composta por médicos, enfermeiros, fisioterapeutas, nutricionistas e psicólogos. Há também a possibilidade de serem firmadas parcerias com empresas do setor privado para doação financeira e de projeto para construção de salas de

acolhimento para comunicação de más notícias em cada hospital sede do programa. Para tornar o tratamento ainda mais eficaz, também vem sendo estudada a realização de convênio com a Unidade Central de Agentes Terapêuticos (Unicat). Em um acordo a ser firmado, a instituição passaria a ser responsável pela dispensação de medicamentos, como morfina, para os hospitais já definidos. Com a inovação, o Rio Grande do Norte passará a ser pioneiro no Brasil em desenvolver uma política de saúde pública de humanização para pacientes

sem possibilidade de serem curados de suas patologias. “A ideia é ajudar a todos aqueles que, mesmo sem possibilidade de cura da sua grave doença, precisam continuar vivendo com qualidade e morrer sem sofrimento. Esse processo, agora com o programa, deverá acontecer em lugares adequados, distante das UTIs (Unidades de Terapia Intensiva) e dos leitos de doentes críticos, de preferência mais perto dos familiares e das coisas realmente importantes da vida”, explica o médico Rodrigo Vilar Furtado.

Princípios dos cuidados paliativos Os princípios dos cuidados paliativos estão além de um leito frio de hospital. Com isso, especificidades da área norteiam os procedimentos realizados pela medicina com os pacientes e familiares. Dentre eles, estão o fornecimento de alívio para dor e outros sintomas estressantes; a reafirmação da vida e da morte como processos

naturais dos seres humanos; o cuidado clínico do paciente nos aspectos físicos, psicológicos, sociais e espirituais; o não adiamento ou aceleramento da morte; ofertar apoio para ajudar a família a lidar com a doença do paciente e oferecer suporte para ajudar os pacientes a viver uma vida ativa e com qualidade até sua morte.

Cuidados paliativos em números - De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), dados de 2015, 40 milhões de pessoas em todo o mundo necessitam de cuidados paliativos; - Apenas 15% desta população mundial recebe terapia paliativa; - 60% são idosos; - 60% a 70% necessitam de cuidados básicos de saúde; - 35% são portadores de doenças cardiovasculares e 15% de neoplasias; - No Brasil, este número piora bastante. Apenas 0,3% dos pacientes conseguem ter acesso aos cuidados paliativos.

"O desafio é nosso. O benefício será da população do Rio Grande do Norte" Rodrigo Furtado , coordenador do Projeto Cuidar Mais

Viver Bem em revista - Mai/Jun 2017

Negócios

Mercado de alimentação saudável em expansão SEBRAE-RN OFERECE SUPORTE PARA MICRO E PEQUENAS EMPRESAS DO SEGMENTO ALCANÇAREM SEU LUGAR NO MERCADO E EXPANDIREM ATUAÇÃO

Por Kelvin Oliveira aumento da demanda da população em busca de uma melhor qualidade de vida tem despertado o interesse de empreendedores na área de alimentação saudável. Longevidade, saúde e bem-estar são algumas das preocupações de quem adere a esse tipo de prática social cada vez mais crescente no mundo contemporâneo. De olho nos pequenos negócios e possíveis empreendedores que queiram 38

Viver Bem em revista - Mai/Jun 2017

entrar para o nicho de alimentação saudável, o Sebrae no Rio Grande do Norte conta com uma leva de serviços para proporcionar um ambiente favorável e competitivo a esses microempreendedores. Na cartela de serviços estão cursos, oficinas, palestras e treinamentos com temáticas voltadas para diferentes áreas do negócio, como vendas, preços e custos, gestão de pessoas, planejamento empresarial, modernização de

layout e embalagem, atendimento ao cliente, além de orientações que podem ser repassadas de forma presencial nos escritórios do Sebrae espalhados pelo Estado. Mas os serviços oferecidos para quem quer atuar no mundo dos negócios da área fit vão além de cursos, oficinas, palestras e treinamentos. Algumas soluções podem ser facilmente encontradas nos programas de inovação, como o Sebraetec. A iniciativa oferece aos

Foto: Fred Filho

pequenos negócios acesso a consultorias em sete áreas de atuação: design, produtividade, propriedade intelectual, qualidade, inovação, sustentabilidade e serviços digitais. Outra possibilidade está no programa Agentes Locais de Inovação (ALI), que ajuda a implantar práticas inovadoras no negócio. Na ação, os agentes visitam os empreendimentos, apresentam soluções e oferecem respostas às demandas do empreendimento. As mudanças observadas pelo consultor geram impactos positivos na gestão empresarial, na melhoria de produtos e na identificação de novos nichos de mercado. Atualmente, o Sebrae-RN, por meio do projeto Indústria de Alimentos e Bebidas da Unidade de Desenvolvimento

da Indústria, conta com um grupo de aproximadamente 20 empreendedores da área de alimentação saudável para aprimorar a marca, reinventando o atendimento ao cliente. Atrelado às dinâmicas de capacitações e consultorias, a instituição oferece subsídios para os empreendedores do ramo em participações em feiras nacionais, congressos e visitas técnicas às empresas com expertise em alimentos saudáveis. “A ideia é fazer com que os donos dos pequenos negócios sintam-se em uma atmosfera de aperfeiçoamento contínuo, aprendam a calcular os riscos e facilitem a longevidade do negócio”, destaca o gestor do projeto de Alimentos e Bebidas do Sebrae-RN, Horácio Barreto.

Empreendedorismo e inovação no universo light

Light, cozinha especializada em alimentação saudável, situada na Rua Raimundo Chaves, em Candelária, Zona Sul de Natal. Presente no mercado potiguar desde janeiro de 2015, a empresa destaca-se no ramo por apresentar variedade no cardápio rico em nutrientes totalmente naturais. “É o nosso modo de preparo que faz toda a diferença”, diz a empresária Katarina Bezerra, que abriu o negócio depois de a irmã e antiga sócia, Isabel Bezerra, descobrir ser intolerante à lactose e demonstrar sensibilidade ao glúten. Com a ajuda do Sebrae, a empresa inovou o negócio patenteando a marca, remodelou as embalagens e ajustou os preços dos itens, por meio do Programa ALI. Sempre pensando em agradar a clientela, a Miss Light inova a linha de produtos e conquista o paladar de quem os experimenta. Pizzas, bolos, coxinhas, macarrões e outros complementam o menu, que também tem opções livres de ovos que podem ser consumidas pelos alérgicos e veganos. A especialidade até caiu no gosto da equipe da seleção brasileira masculina de futebol durante a estada em Natal, em junho de 2016, para o jogo contra a Bolívia, na

Pão de macaxeira, batata, abóbora, inhame ou jerimum? Os sabores são diversos e só de imaginá-los dá água na boca. As iguarias têm feito sucesso entre os clientes que as consomem. Acredite: o segredo está nos ingredientes. Livres 100% de glúten, trigo, leite e soja, os produtos são os carros-chefes da Miss

O casal Katarina Bezerra e Ricardo Albuquerque está a frente da empresa Miss Light e o apoio do Sebrae/RN foi determinante para a expansão do negócio

Encontros com os empreenderores do mercado saudável são cada vez mais frequentes no Sebrae/RN

Arena das Dunas. Atualmente, os produtos Miss Light são fornecidos para padarias e hotéis e comercializados em pelo menos 30 lojas de produtos naturais, situadas na capital potiguar, Mossoró, Caicó e em Campina Grande (PB). Para a grande Natal, ainda há a possibilidade de delivery. Agora, a empresa estuda a expansão da marca para o restante do Brasil e , em seguida, para o mercado internacional. Entre uma alquimia e outra, a empresária Katarina Bezerra, com apoio do marido, sócio e gastrólogo Ricardo Albuquerque, vai desvendando o gosto da clientela. Depois de tanto ouvir os pedidos dos consumidores, a empreendedora programa-se para abrir a padaria Miss Light, com lançamento de nova linha de pães e macarrões e a adesão de sopas e sobremesas no cardápio. “Tem sido uma experiência maravilhosa. É um mercado que tem muita demanda e poucos concorrentes”, frisa.

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Infância

A pequena Yasmim é a personagem principal do livro "Uma história ao mundo dos piratas"

Personagem principal

Princesa Elza de Frozen, camponesa, policial e mais piratas são alguns dos personagens que já foram temas do Year Book Encantado

YEAR BOOK ENCANTADO LEVA A CRIANÇA PARA DENTRO DA HISTÓRIA E PRODUZ LIVROS ESPECIAIS

á imaginou um livro de história onde o seu filho é o personagem principal? O projeto lançado pela empresa Year Book, que produz álbuns com registros da vida escolar dos alunos, é um sucesso e conquistou crianças e pais. “A criança escolhe o personagem que ela se identifica. Depois produzimos as fotos em estúdio e, em seguida, as cenas são preparadas pelo designer gráfico Wildson Aldrin, parceiro do projeto. O resultado final fica perfeito e, realmente, encanta todos os envolvidos”, comemora a fotógrafa e idealizadora do projeto Year Book Encantado Ana Karla Santiago. Além de toda a magia e encantamento, 40

Viver Bem em revista - Mai/Jun 2017

o projeto também é um grande incentivo à leitura. “As crianças entre 4 e 8 anos estão nessa fase de alfabetização e nada mais empolgante que a criança ler a sua história, a sua fantasia”, explica.

PRODUÇÃO

Tudo começa com a escolha do personagem, geralmente feita em conjunto entre os pais e a criança. “O mais importante nesse momento é deixar a criança escolher o personagem para que todo o processo seja divertido”, orienta a fotógrafa. A equipe do Year Book é responsável pela produção do figurino e por escrever a história do livro. A terceira etapa é a produção das fotos, numa sessão que

dura em média uma hora. Com as fotos em mãos, o designer parte para a produção do livro, encaixando o personagem nos cenários definidos anteriormente. “Depois que toda a arte é aprovada, o Year Book Encantado será impresso. O tempo entre o fechamento e a entrega do livro pronto é de aproximadamente cinco meses”, explica. SERVIÇO Year Book Face: Year Book Insta: @yearbooknatal (84) 99857-0801

Foto: Kelly Fernandes

Eu aprendi a viver bem

Danielle Mafra, seu esposo Bruno Andrade e os filhos Laura e Heitor

Ser mãe transforma! DANIELLE MAFRA, DOIS FILHOS PEQUENOS E A CERTEZA DE QUE, COM ELES, A CADA DIA APRENDE A VIVER BEM

Por Danielle Mafra*

ão há nada mais intuitivo do que a maternidade. Não há formação, escola ou receita de bolo, você descobre tudo vivendo! E eu há quatro anos vivo intensamente as delícias e dores da maternidade de uma mulher no século XXI. No mesmo período em que as responsabilidades no meu trabalho aumentaram, descobri minha primeira gravidez, a filha que eu sonhei desde quando me perguntavam: "o que você vai ser quando crescer? e eu respondia: Vou ser MÃE!" Laura chegou pra me ensinar a vencer desafios diários, a estabelecer prioridades, a gerenciar o meu tempo... e o que poderia parecer ser um motivo de completo desequilíbrio emocional e de vida, me ensinou a viver melhor! Passaram três anos e mudei minha maneira de enxergar o mundo, as pessoas e a mim mesma. Sabia que precisava ser alguém melhor e nesse tempo Heitor chegou chegando, trazendo uma doce sapequice para meus dias e me despertando valores ainda mais fortes, da necessidade de serenidade, do poder da tranquilidade e da importância do altruísmo no meio do furacão que se transforma a vida de uma mãe trabalhadora com duas crianças pequenas. Com eles dois aprendi muito a viver melhor e com mais qualidade. Eu não acho difícil, pois eu nunca dei esse peso a maternidade. Há fases mais complicadas onde somos mais necessárias, outras 42

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onde é necessário sermos mais duras, outras onde estamos mais ocupadas e preocupadas, mas o que não é assim na vida? O que não é cíclico? Vivemos em ciclos e mudamos de prioridades tantas vezes! A maternidade não é diferente, ela é cíclica e eu aprendi a me adaptar a cada momento. A maternidade proporcionou o meu desenvolvimento como ser humano e o meu autoconhecimento. Me obrigou a refletir sobre viver bem em tantos momentos e fases distintas da vida e eu aprendi que para viver bem eu preciso me desprender de conceitos e de expectativas pré-estabelecidas. Aprendi que para viver bem eu preciso aceitar que essa é uma escolha, antes de ser uma condição e que cada dia pode te ensinar um pouco mais sobre como ser alguém melhor. Hoje tenho certeza da importância da resiliência e do esforço como combustível para alcançar nossos sonhos. E mesmo sabendo que tudo isso pode não ser o “caminho da felicidade”, eu acredito que ele é o MEU melhor caminho para continuar vivendo cada dia melhor. Com amor! Danielle Mafra Casada, mãe de Laura e Heitor, profissional de Educação Física, coordenadora da graduação de EDF da UnP, assessora técnica na Secretaria Municipal de Esporte e Lazer

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