Viver Bem em Revista - 43

ANO 11 . Edição 43 . AGOSTO/SETEMBRO - 2018

Testes genéticos na medicina personalizada

Tirzah Braz Petta Lajus, geneticista

NEFROLOGIA

UROLOGIA

Natal ganha clínica para hemodiálise de alto padrão

Você sabe quando deve procurar um médico Viver Bem em revista - Agosto/setembro - 2018 1 dessa especialidade?

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Nesta edição

CAPA

22 Testes genéticos avançados já podem ser feitos em Natal.

Além dos testes, o Personal Genoma também oferece aconselhamento genético e aposta na medicina personalizada

FISIOTERAPIA

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Exercicios Hipopressivos ajudam a conquistar uma barriga chapada

COLUNAS

UROLOGIA

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Saiba em que casos homens e mulheres devem procurar essa especialidade

BELEZA

32 4

Faciale amplia instalações com um novo centro cirúrgico

ACUPUNTURA

30

Conheça o trabalho do IPIC´s Genobie

ENTREVISTA

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Psicólogo Rossandro Klinjey fala sobre educação emocional dos filhos

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08 VIVER BEM ...

10 PLENA NOS ENTA ...

12 BELEZA ...

36 COISAS DA VIDA ...

37 ARTIGO ...

38 EU APRENDI A VIVER BEM

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#EDITORIAL

EXPEDIENTE Revista Ano 11 edição 43 Agosto/Setembro - 2018 Diretora de conteúdo: Juliana Garcia Diretora de negócios: Patricia Guedeville

Genoma Humano Quinze anos se passaram desde que a sequência completa do genoma humano foi divulgada pela primeira vez, algo que deu início a uma nova era para a medicina.

O genoma é o código genético do ser humano e através dele podemos obter todas as informações para o desenvolvimento e funcionamento do nosso organismo.

Quando começaram a falar sobre isso, tudo parecia tão distante...

As pesquisas avançaram, os custos para o sequenciamento do DNA foram reduzidos significativamente. Hoje, temos a nossa disposição, inclusive aqui em Natal já, avançados testes genéticos e genômicos que possibilitam uma medicina cada vez mais personalizada.

Esse é o tema da nossa reportagem de capa. O Personal Genoma chegou para oferecer um serviço pioneiro e personalizado, focado principalmente na prevenção de doenças e bem-estar dos pacientes. A variedade de testes disponíveis é grande. Às vezes, fica até difícil acreditar que toda essa tecnologia já esteja disponível tão perto da gente.

Para entender mais sobre o assunto conversamos com a Dra. Tirzah Braz Petta Lajus, uma das principais referências da área no Rio Grande do Norte.

Nessa edição da Viver Bem em Revista falamos também sobre nefrologia e hemodiálise, destacamos os casos em que as mulheres devem procurar um urologista, fomos em busca de informações sobre a Medicina Tradicional Chinesa e conhecemos o trabalho do IPICS Genobie, que oferece cursos de formação em acupuntura e diversas outras técnicas.

O entrevistado dessa edição é o psicólogo, escritor e palestrante Rossandro Klinjey, que trouxe várias reflexões sobre a difícil arte de educar emocionalmente nossos filhos.

Além disso, você vai se deparar nessa edição com vários exemplos para se inspirar, cuidar mais de si e dar um novo rumo a sua qualidade de vida. Boa leitura!

Juliana Garcia 6

Viver Bem em revista - Agosto/setembro - 2018

Textos: Aura Mazda Taciana Chiquetti Revisão: Márcia Melo Diagramação: Paulo Anjos Comercial: Ggtec Produções Tiragem: 6.000 exemplares Impressão: Unigráfica Fale conosco: 84 99451-4142 84 99104-4561 Nossa Capa:

Dra. Tirzah Braz Petta Lajus Foto: Alex Fernandes

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#VIVER BEM

Viver bem na TV

Mais uma série de entrevistas especiais fez parte da pauta do Programa Viver Bem, exibido todos os sábado, às 9h, na Band Natal e na Band Maceió. Grande parte das perguntas são enviadas pelos próprios telespectadores através do WhatsApp do Viver Bem (84 99104 4561). Participe das entrevistas, enviando as suas perguntas também.

Confira as fotos!

A dermatologista Daniela Maia falou sobre o uso dos lasers durante o inverno

Dr Álvaro Barros, falou sobre marcapasso e Dr. Nelson Santos Neto sobre Cirurgia Bariátrica

Dr Maurício Arruda, oftalmologista

Dr Reginaldo Freitas Jr, falou sobre medicina fetal

Dr Rostand Lanverly, cirurgião de cabeça e pescoço

Dra Paula Borba, no quadro Viver Bem Saúde Mental

PROGRAMA VIVER BEM Sábado, às 9h na Band Natal e Maceió www.guiaviverbem.com.br @guiaviverbem Dr. José Sandro, cirurgião bucomaxilofacial

Dra Liana Berúcia alertou sobre a importância do Check up Vascular

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#PlenaNosEnta

Um novo ciclo se inicia

@gigi_buonora

Por Gigi Buonora

N

esta edição temos a mudança de nossa coluna #vidadecorredor para #plenanosenta Você não imagina a minha felicidade em poder falar dessa fase madura e plena da mulher que deve ser valorizada e bem vivida.

E para abrir com chave de ouro decidi falar sobre o empoderamento da mulher...

Você sabe o que é ser uma mulher empoderada?

A mulher empoderada tem o poder de superação, acredita na sua força, se dá o devido valor, tem a autoestima lá em cima, tem a capacidade de tomar decisões e a coragem de enfrentar as diferenças de cabeça erguida, sem receios, remorsos ou culpas. Ela é mais ela e cultiva seu amor próprio acima de tudo.

Eu comparo uma mulher empoderada a uma fênix que tem o poder de ressurgir das cinzas sem se deixar abater ou desanimar.

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Se a idade pesar, se o cansaço bater, se as coisas não derem certo, ela saberá olhar pra frente e recomeçar, pois acredita que nunca é tarde para iniciar um novo ciclo na sua vida. Independente da sua idade, busque sempre a fênix que existe dentro de você. Dê a volta por cima quando for preciso, se ame, se valorize e se empodere!

Nesses 50 anos, aprendi que não se pode amar mais ninguém do que a si mesma. É assim que a mulher consegue viver melhor consigo e com os outros, transformando suas relações pessoas e sociais, deixando a vida mais leve e com a certeza de que se tornará uma pessoa mais evoluída. É isso aí, mulherada dos “enta”! Vamos acreditar na força do nosso empoderamento para sermos felizes sem vergonha ou preconceitos.

Como diz Gonzaguinha, “Viver é não ter a vergonha de ser feliz!”

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#BELEZA

Fádia Rosado Ela é fisioterapeuta, formada há 18 anos, que se encontrou dando aulas de pilates. É casada, tem uma filha de 9 anos, e faz verdadeira mágica para conciliar os papeis de mãe, esposa e profissional numa rotina diária bem puxada, que começa às 6 horas da manhã com a sua primeira aula de pilates.

Mas ela consegue! E ainda não abre mão dos cuidados para manter sua saúde e beleza em dia.

Como é sua rotina?

Minha rotina de trabalho é puxada.

Dou aulas nos 3 turnos, por isso meus horários precisam ser bem organizados para poder conciliar o trabalho com a minha rotina de mãe, dona de casa e esposa. Sigo uma dieta saudável e balanceada, comendo de 3 em 3 horas, para manter o ritmo em todas as aulas. Com relação a atividade física, eu só treino pilates. Não sobra tempo para encaixar outra modalidade, apesar de gostar muito de atividades aeróbicas.

Segue algum ritual de cuidados com a pele?

Atualmente estou fazendo tratamento para melasmas com a minha dermatologista, Dra. Isadora Rosado. A rotina

inclui cuidados com limpeza, hidratação e proteção solar durante o dia. A noite faço a limpeza e uso ácido em dias alternados.

E os cabelos?

Como fiz gastroplastia, meus cabelos caíram bastante. Hoje, além das vitaminas que meu corpo precisa eu também tomo vitaminas especificas para os cabelos. Estou sempre cortando as pontinhas, fazendo hidratação e reconstrução. Tenho mechas e estou sempre de escova. Isso requer um cuidado especial.

para o Espaço América. O que me atraiu foi a localização, pois moro e trabalho nessa região de Tirol e Petrópolis. Vim sem muitas indicações. Fui tão bem atendida na primeira vez que nunca mais deixei de frequentar. Faço as unhas, mechas, escova, corte, maquiagem. Me sinto segura por contar com a orientação de uma profissional tão capacitada. Vandeka é uma pessoa maravilhosa que cuida das suas clientes de maneira bem especial.

Porque escolheu o Salão Vandeka Torres?

Frequento o salão toda semana, há quase 6 anos, desde que Vandeka veio

Espaço América, loja 09 Av. Rodrigues Alves, 930 - Tirol (84) 3222-9769 @VandekaTorres

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#ESPORTE

Por que eu pratico natação?

Débora Quinderé, maquiadora Mãe de Helena, 3 anos

A partir dessa edição, vamos conhecer histórias de alunos da Academia Nadarte, pessoas apaixonadas pela natação, esse esporte que proporciona benefícios em todas as fases da vida Fotos Roberta Dijon

H

elena tem apenas três anos. Sua mãe, a maquiadora Débora Quinderé, decidiu matriculá-la na Nadarte com o intuito de melhorar a qualidade do sono, já que o esporte propiciaria um momento relaxante para a filha.

“Helena entrou na natação ao completar um ano e hoje continua, principalmente porque gosta. Faz aulas três vezes por semana. No início, eu entrava na piscina junto com ela. Logo aprendeu a mergulhar, bater as perninhas e fazer bolhinhas. Aos dois anos, ela mudou de turma, passou a ficar na piscina sem a minha presença e percebi que adquiriu muita confiança.

Além do nado em si, aqui na Nadarte eles ensinam para as crianças o costume de só entrar na piscina quando for autorizada. Posso estar com Helena em qualquer lugar com piscina e antes de entrar ela sempre me pergunta se pode.

Sem contar que ao pular na piscina ela sabe procurar a borda e nadar até ela tranquilamente. Hoje esse é o principal motivo para que ela continue na natação, a importância de se livrar de uma situação de risco. Na verdade, são dois principais motivos, o outro é porque ela gosta muito. As fotos não negam (risos)”, comemora a mãe.

Academia Nadarte www.nadarte.com.br 84 3206-5492 Whatsapp: 84 99179-7407 Facebook: AcademiaNadarte Instagram: @nadarte

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#FISIOTERAPIA

Você já ouviu falar em exercício hipopressivo?

A técnica vem ganhando fama por gerar a tão sonhada barriga chapada, mas seus benefícios vão além Fotos Alessandro Imperial

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A

pesar do tema ter ganhado destaque nas redes sociais, muita gente ainda tem dúvidas sobre os exercícios hipopressivos. “Eles são exercícios posturais associados a um ritmo respiratório que provoca a diminuição da pressão intra-abdominal e intratorácica, levando a uma série de ativação dos músculos do períneo e da faixa abdominal. Esse conceito busca a melhora postural, respiratória, sexual e metabólica”, explica a fisioterapeuta Tatiana Lima, do Stúdio Pilates Vida & Saúde, localizado no bairro de Candelária, em Natal.

A lista de benefícios é grande (veja o quadro abaixo).

Mas antes de se tornar adepto desses exercícios, é importante fazer uma avaliação com o profissional habilitado pelo método para verificar questões como gestação, problemas cardíacos, processos inflamatórios abdominais graves para adaptação às necessidades de cada pessoa.

A aula dura de 30 a 40 minutos e deve ser realizada pelo menos uma vez por semana. A fisioterapeuta orienta que o aluno comece com um pacote de 12 sessões, tempo necessário para já perceber algumas mudanças no corpo. “É importante frisar que as aulas de exercícios hipopressivos não substituem as demais técnicas como pilates, musculação, exercícios aeróbicos. E para obter os melhores resultados é muito importante a prática de uma boa alimentação e hidratação”, conclui.

BENEFÍCIOS

As aulas dever ser realizadas pelo menos 1 vez por semana

Tatiana Lima, fisioterapeuta

• Melhoria no tônus da musculatura do assoalho pélvico e da faixa abdominal • Diminuir as situações do pós-parto como por exemplo a diástase • Melhoria da postura em nível de tônus abdominal e estabilização lombar, evitando a pressão sobre a parte visceral • Melhorar a força da musculatura do períneo • Ajuda a prevenir ou tratar os problemas de incontinência • Melhoria da vascularização por descongestionamento pélvico e em nível linfático (pernas inchadas/pesadas) • Melhoria das funções sexuais e diminuição das dores menstruais

Além dos exercícios hipopressivos o Studio Vida&Saude oferece aulas de pilates e corealing

• Redução do perímetro da cintura

Stúdio Pilates Vida & Saúde

• Melhoria no funcionamento do intestino

Rua Deputado Clovis Mota, 3090, Candelária (por trás do Ginásio Ded) Telefones: 84 3206-1058, 84 99666-3927, 84 98749-8421 Instagram: @vidaesaudepilates

• Melhoria na capacidade cardiorrespiratória • Diminuição de dores na coluna

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#UROLOGIA

Dr. Paulo Renato, Dr. Tássilo Rodrigo, Dr. Thiago Grossi, Dr. Rodrigo Holanda, Dr. Rodolfo Alves, Dr. Rafael Pauletti, Dr. Christophe Anselmo, Dr. Cesar Brito, Dr. Daniel Medeiros e Dr. Maurício Ferreira (Da esquerda para direita)

Você já foi ao urologista?

A especialidade não é exclusiva para os homens. Mulheres também podem ser atendidas e tratadas por este profissional Texto Aura Mazda Fotos Roberta Dijon

O

estilo de vida moderno muitas vezes nos leva a deixar em segundo plano um dos aspectos mais importantes de nossas vidas: a saúde. Dentro deste aspecto, estão as doenças urológicas que, atingindo homens e mulheres, são tratadas com mais sucesso quando descobertas precocemente e por especialistas treinados. O médico Urolo16

gista é o especialista responsável pelo atendimento das doenças que afetam os rins, bexiga e genitais de homens, mulheres e crianças.

Muitos não sabem que as mulheres também podem ser atendidas pelo urologista. As doenças dos rins e da bexiga afetam tanto homens quanto mulheres. Cálculo renal (pedra nos rins), infecção urinária e incontinência

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urinária (perda de urina) são frequentes em mulheres e devem ser tratadas pelo profissional da urologia.

A população não deve esperar surgirem sintomas para procurar o médico. O homem jovem pode procurar o urologista para fazer avaliação da sua fertilidade, doenças sexualmente transmissíveis ou mesmo por queixas sexuais ou anatômicas. O homem

mais velho procura o urologista pelos mais variados motivos, mas destacamos a prevenção do câncer de próstata, o tratamento da próstata crescida (HPB), disfunções sexuais e miccionais. Os cálculos renais afetam cerca de 10% da população, tanto feminina como masculina, e também devem ser tratados no início para evitar complicações maiores. O urologista ainda trata crianças que perdem xixi na cama e aquelas que tem alterações genitais, como testículos não descidos e fimose.

Dessa forma, a visita periódica a um médico urologista de sua confiança ajuda a criar o hábito de cuidar da saúde e contribui para criar um vínculo de confiança e respeito com o profissional.

UROGRUPO Atendendo à necessidade de aliar tratamento humanizado e ético, capacidade técnica e comodidade para os pacientes, surge um novo conceito em Urologia em Natal. A clínica UROGRUPO, localizada em Tirol, próximo a grandes hospitais e clínicas, oferece amplo estacionamento, recepção confortável, equipe treinada de atendentes e consultórios modernos, além da segurança de estar dentro de um dos prédios comerciais mais modernos de Natal.

A equipe médica atual é formada por 10 urologistas, com formação de cerca de 11 anos na área médica. Esses profissionais estão aptos a tratar os mais diversos problemas urológicos. Desde casos simples como fimose ou infecção urinária, a aqueles de maior complexidade como tumores de próstata e rim, ou até transplante renal. A qualidade do UROGRUPO se deve principalmente a excelência técnica de seu corpo clínico de médicos, selecionados para oferecer o melhor tratamento possível aos pacientes. “No nosso grupo foram

admitidos profissionais de alta competência técnica e acima de tudo, priorizam o atendimento humanizado”, relata o urologista César Britto.

Após atendimento no UROGRUPO, se for necessário algum procedimento, os médicos da clínica operam seus pacientes nos hospitais privados de Natal, sempre priorizando a segurança do paciente e sucesso da cirurgia.

TRATAMENTO ONCOLÓGICO A urologia possui forte atuação na área oncológica. É responsável pela prevenção, diagnóstico e tratamento dos tumores malignos do sistema genital e urinário. São tratados por essa especialidade os cânceres de próstata, bexiga, rins, ureteres, glândulas suprarrenais, testículos e pênis.

No UROGRUPO, a cirurgia de câncer geralmente é feita por videolaparoscopia, que se trata de uma cirurgia minimamente invasiva, trazendo menos dor pós-operatória e levando a uma recuperação mais rápida do paciente. “O resultado oncológico é igual ao da cirurgia convencional, mas o tempo de recuperação e quantidade de sangramento são menores”, explicou o médico Rodrigo Holanda.

No UROGRUPO contamos também com a especialidade uropediatria, onde crianças com problemas urinários e genitais são atendidas e operadas. “Quando operamos crianças, o sentimento de gratidão é ainda maior.”

Diz o uropediatra Rafael Pauletti;

CÁLCULOS RENAIS

UROLOGISTAS Dr. Cesar Britto CRM: 4082 Dr. Christophe Anselmo CRM: 6104 Dr. Daniel Medeiros CRM: 5208 Dr. Paulo Renato CRM: 5406 Dr. Tassilo Rodrigo CRM: 4929 Dr. Thiago Grossi CRM: 5876 Dr. Rodrigo Holanda CRM: 5639 Dr. Rodolfo Alves CRM: 6970 Dr. Rafael Pauletti CRM: 8556 Dr. Maurício Ferreira CRM: 6280

Localizada no Tyrol Business, a Clinica UROGRUPO oferece conforto, comodidade e segurança aos pacientes

Urogrupo – Urologia Avançada

O UROGRUPO é capacitado para o moderno tratamento dos cálculos renais. Atualmente são usados equipamentos como fibras óticas, fibras de laser, o que permite procedimentos rápidos e sem cortes, com recuperação excelente.

Tyrol Business Center, Sobrelojas 06-09.

Avenida Rodrigues Alves, 800, Tirol.

Telefone: 84 3301 3500 www.urugrupo.com.br instagram: @Urogrupo

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#NEFROLOGIA

Nefrologistas e Sócios da Renale: Dr. Charmy Cleython, Dr. Flávio Aguiar, Dra. Kellen Costa, Dra. Raquel Quinino, Dra. Rogéria Nôga e Dr. Felipe Leite Guedes

Clínica Renale abre as portas para oferecer serviço de alto padrão Texto Aura Mazda Fotos Roberta Dijon

O

s pacientes portadores de doenças renais mais avançadas, muitas vezes necessitam realizar o tratamento de substituição do rim, por uma máquina, um processo chamado diálise. Na maioria dos casos, os pacientes necessitam realizar este tratamento até o momento da realização de um transplante de rim.

Neste processo, a estrutura agradável do ambiente em que seja realizado o tratamento, aliada a modernidade de equipamentos e o acompanhamento de profissionais

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capacitados são fatores que fazem a diferença no cuidado do paciente renal crônico.

Em Natal, a recém-inaugurada RENALE, oferece serviços de consultórios de nefrologia/ transplante renal e tratamento de diálise, por meio de planos de saúde.

Ao entrar no espaço, a primeira impressão é a de encontrar um corpo de profissionais de saúde altamente qualificados em um ambiente acolhedor, humanizado e moderno, que pouco se assemelha com hospitais, geralmente bem funcionais e

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pouco acolhedores. Chama atenção o salão de hemodiálise ser cercado por um lindo jardim. Como um abraço fraterno, o acolhimento dado ao paciente é elevado não só pelo ambiente, mas pelo profissionalismo com que são tratados por todos que fazem parte da RENALE. A vasta experiência na área dos seis médicos e sócios responsáveis pela clínica fazem do local uma extensão de suas famílias e um padrão de excelência no atendimento aos pacientes é colocado como a meta a ser conquistada todos os dias de forma incansável.

HEMODIÁLISE DE ALTO PADRÃO Fazer hemodiálise, rotineiramente (3x por semana por 4horas), torna-se um evento menos desgastante quando o paciente o faz em um local que se assemelha com uma extensão de suas casas, mas contando com a presença de seus médicos assistentes disponíveis, para checar a aplicação dos tratamentos, bem como tirar quaisquer dúvidas de pacientes e familiares. Os consultórios dos nefrologistas são também na própria clínica. A clínica RENALE se destaca pelo alto padrão oferecido em cada detalhe.

A pureza da água é um dos componentes fundamentais para um eficiente tratamento de hemodiálise.

Com máquinas novas e um sistema de tratamento de água de alta qualidade com osmose reversa em duplo passo, associada a tratamento antibacteriano com luz ultravioleta, uso de ozônio, encanação com tubos de polietileno reticulado (pex) e uso de filtros dialisadores de alto fluxo descartáveis demonstram a busca por segurança e qualidade ao tratamento.

O preciosismo com que os médicos tratam a purificação da água para o tratamento de hemodiálise dão o tom de rigor que são tratados todos os casos que chegam até a unidade de saúde.

NEFROLOGISTAS Dr. Charmy Cleython Fernandes de Araújo CRM 4543 Dr. Felipe Leite Guedes CRM 5867 Dr. Flávio Ribeiro Dantas Aguiar CRM 4703 Dra. Kellen Micheline Alves Henrique Costa CRM 3841 Dra. Raquel Martins e Quinino CRM 3413 Dra. Rogéria Nôga de Medeiros Nunes CRM 4889

Para um atendimento ainda mais humanizado o salão de hemodiálise é cercado por um lindo jardim que transmite paz aos pacientes durante o procedimento

Como as doenças renais podem se manifestar?

• Pressão Alta • Inchaço ao redor dos olhos e nas pernas • Fraqueza constante • Náuseas e vômitos frequentes • Dificuldade de urinar • Queimação ou dor quando urina • Urinar muitas vezes, principalmente à noite • Urina com aspecto sanguinolento • Urina com muita espuma • Dor lombar, que não piora com movimentos • História de pedras nos rins

Clínica Renale Rua Antônio Basílio, 4117, Nova Descoberta Telefone: 84 3345 2600

Fonte: Sociedade Brasileira de Nefrologia

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#CAPA

A vez dos testes genéticos Eles já podem ser realizados no Rio Grande do Norte e são ferramentas eficazes para prevenção de doenças, precisão no diagnóstico e até definição do tratamento a ser realizado Por Aura Mazda

A

medicina personalizada avança sob a luz de resultados positivos em diagnóstico e melhoria de prognóstico de cada paciente de forma individualizada. Os testes genéticos são capazes de identificar uma série de alterações em nosso código genético, o DNA. Através do histórico familiar, por exemplo, podemos verificar se existe a predisposição genética para um tipo de câncer. É na consulta de aconselhamento genético que o indivíduo irá informar o histórico familiar, idade de diagnóstico da determinada condição na família e com essas informações o geneticista irá realizar a construção do heredograma (tipo de gráfico que representa a herança genética de determinada característica dos indivíduos representados).

Caso exista um caráter genético na família, é recomendado 22

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o sequenciamento de DNA dos genes relacionados com a hipótese diagnóstica.

A utilização da informação genética permite que a qualidade de vida apresente um avanço quantitativo e qualitativo, baseando-se em diagnósticos precoces e melhores medicamentos. Para aqueles que já estão diagnosticados com câncer, saber qual a droga mais adequada para esse tipo de doença também é de extrema importância para a eficácia do tratamento e melhoria do prognóstico.

O radio-oncologista Dr. Edilmar de Moura Santos destaca a importância do mapeamento genético para que os tratamentos respeitem a individualidade de cada pessoa.

“No passado, diagnosticávamos a doença e o tratamento era estabelecido. A individualidade genética era ignorada.

Hoje, com os testes genéticos podemos individualizar o tratamento para a pessoa que por acaso está doente. Mais do que isso, podemos com alguns testes prever o risco de determinadas doenças, influenciando a saúde desde crianças até idosos”.

Portanto, a medicina personalizada é uma ferramenta importante na prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças hereditárias, defeitos congênitos e doenças raras.

Qualquer médico pode solicitar: pediatra, oncologista, neurologista e demais especialidades. “A clínica clássica é insubstituível e pode ser melhorada com os testes genéticos”, frisa a geneticista Dra. Tirzah Braz Petta Lajus, pesquisadora da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN).

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Tirzah Braz Petta Doutora em Biologia Molecular e Genética do Câncer pela Universidade Paris XI (Orsay/França) e pela Faculdade de Medicina do Kremlin-Bicêtre (Paris/França).

Atualmente é professora adjunta no Departamento de Biologia Celular e Genética da Universidade Federal do Rio Grande do Norte, onde coordena o grupo de pesquisa em oncologia molecular. É Coordenadora de Pesquisa Translacional na Liga Norte-Riograndense contra o Câncer, onde desenvolve pesquisas em Oncologia Molecular e Aconselhamento Genético em Oncologia. É coordenadora adjunta do Núcleo de Genômica da UFRN. O que representa a criação do Personal Genoma Diagnóstico no Rio Grande do Norte?

Os testes genéticos e genômicos estão presentes na prática clínica desde os anos 2000 e essa tecnologia é muito avançada em países europeus e na América do Norte. Já aqui no Brasil, a gente tinha que ir até São Paulo para fazer um teste genético ou genômico. Isso incide custo, estresse e dedicação de tempo. Percebo que essa operação surgiu pela necessidade do mercado de ter um serviço de medicina personalizada.

O que um teste genético pode trazer de benefício para os pacientes?

O prognóstico muda totalmente, por exemplo, em casos de mulheres com câncer de mama inicial e que não têm as axilas comprometidas. Essa paciente, normalmente, vai precisar fazer quimioterapia. Mas existe um teste genético que pode classificar essa paciente como de alto ou baixo risco e, assim, em torno de 50% dessas pacientes não precisarão fazer quimioterapia. É bom para o paciente e o médico se sente mais confortável 24

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Foto: Alex Fernandes

em não oferecer a quimio, porque é um teste validado no mundo todo com mais de 100 mil mulheres testadas.

São testes que mudam a trajetória clínica do paciente.

O avanço da genética mudou a medicina e principalmente a forma como são direcionados os tratamentos. Qual área foi mais afetada?

A oncologia. Antigamente o paciente fazia a biópsia anatomopatológica e hoje isso é insuficiente para dizer qual tratamento o paciente vai fazer. Ele deve analisar marcadores moleculares no tumor para saber como vai responder às terapias. Impactou diretamente a medicina em geral, mas a

oncologia foi a mais beneficiada. Outro exemplo é a triagem neonatal, em que o bebê nasce e tem alguma deficiência não identificada. Hoje podemos fazer um exoma do bebê e sabemos o que ele tem, garantindo que se for uma doença que tem tratamento seja tratada imediatamente.

Para os pais e o profissional, que é o pediatra, é uma segurança. Outro exemplo é o Transtorno do Espectro Autista (TEA), que pode ser isolado ou associado com outra síndrome, e o segundo grupo pode ter terapia. O diagnóstico é essencial para a decisão de conduta.

Além da oncologia, para quais casos ou áreas esses testes são indicados?

No caso de casais que querem engravidar, a suplementação é tomar ácido fólico, só que existem mulheres que não metabolizam bem o ácido fólico e isso é um alelo comum na população. Isso acaba fazendo mal e não adiantando. Ter uma genotipagem antes de suplementar pacientes que desejam engravidar muda complemente o pré-natal e planejamento do paciente. Na neurologia, pacientes recorrem à medicação para controle de ansiedade ou outros comportamentos, mas nem todo mundo metaboliza da mesma forma. Os neurologistas geralmente vão mudando os tratamentos para ver como o paciente reage. Com os testes de farmacogenética, o médico pode prever a classe de drogas que o paciente vai metabolizar bem. Em todas as especialidades os testes genéticos são essenciais para melhorar diagnóstico e prognóstico.

Personal Genoma Diagnóstico Clínica de diagnóstico molecular focada na interação entre prestadores, pacientes e profissionais de saúde

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clientes. Somos pioneiros na adoção de novas tecnologias, posição que é reforçada por uma estratégia de negócio clara e formal para gerar o mais rapidamente possível os benefícios necessários à população. Nosso desafio é manter um crescimento com qualidade assegurada, baseado em princípios éticos, ser referência no meio médico e assistencial, conquistando o respeito da comunidade e nossa visão é nos tornarmos uma escolha inequívoca na representação de exames moleculares de apoio diagnóstico e bem-estar para clientes e profissionais de saúde.”

Foto: Alex Fernandes

Único no Rio Grande do Norte a fazer esse serviço, o Personal Genoma Diagnóstico é pioneiro no estado na coleta e envio das mais diversas amostras para estudo genético, disponibilizando laudos, além do amparo técnico na sua análise e interpretação junto a profissionais e seus pacientes. A empresa tem como missão assegurar confiança, precisão, comodidade e rapidez no auxílio diagnóstico e no cuidado com a saúde. Todos os serviços são regidos por três pilares: preço, prazo e qualidade do teste genético.

O Genoma possui laboratórios parceiros nos cinco continentes do mundo para disponibilizar um portfólio com centenas de exames, por preços mais acessíveis e seguindo minuciosos padrões de qualidade. Um dos administradores do Genoma, Thiago Lajus ressalta a desburocratização entre a solicitação de um exame até a interpretação de laudos são oferecidos.

“Nosso primeiro compromisso é com o diagnóstico correto com os mais justos valores. Trabalhamos arduamente para que esta seja a percepção de todos os nossos clientes. Os pacientes confiados a nós são tratados com dignidade, pois respeitamos o ser humano em sua individualidade. Nosso diferencial de atendimento é a dedicação e a competência que nossos colaboradores dedicam aos

O aconselhamento genético tem como objetivo identificar a probabilidade da ocorrência de determinada doença e chances de ser transmitida para os familiares. Além da consulta com a geneticista, alguns testes genéticos podem ser solicitados para garantir precisão nos resultados

PRINCIPAIS TESTES Sequenciamento Completo dos Genes BRCA1 BRCA2 Este teste sequencia toda a região codante e flanqueadora dos genes BRCA1 e BRCA2. Mutações nesses genes supressores tumorais estão relacionadas com risco aumentado para desenvolvimento de câncer de mama e câncer de ovário. A identificação dos portadores desse risco genético permite o desenvolvimento de um plano de acompanhamento personalizado, diferente da população geral.

Sequenciamento do Exoma Completo O exoma refere-se ao conjunto dos cerca de 180.000 éxons presentes no genoma humano. Sabe-se que a maior parte dos erros que levam às doenças genéticas ocorre na sequência codante do DNA, os éxons. Portanto, o exoma completo é tido como uma maneira eficiente de se analisar o DNA de um paciente com a finalidade de descobrir causas genéticas de deficiências ou doenças. É indicado principalmente para casos já investigados anteriormente sem resultados conclusivos. A grande vantagem está no fato de ser um exame robusto que analisa 100% dos genes ao mesmo tempo, sendo capaz de identificar os genes responsáveis por doenças complexas e diagnósticos raros. Devido à ampla análise é possível também estabelecer o diagnóstico em casos em que haja sobreposição de sinais entre síndromes genéticas ou apresentações atípicas de uma doença, o que poderia até mesmo levar a diagnósticos equivocados.

OncotypeDX ou MammaPrint Exame genético voltado para pacientes diagnosticadas com câncer de mama invasivo em estágio inicial e que é realizado a partir do tecido tumoral. O resultado deste teste indica o benefício de cada paciente no tratamento de quimioterapia e a chance de recorrência da doença em cinco anos.

MyNutriGenes® É teste genético que avalia 79 variantes genéticas com 99% de precisão para auxiliar na definição de uma dieta personalizada e controle de peso saudá-

Foto: Alex Fernandes

vel. O relatório oferece recomendações personalizadas com grande impacto na perda de peso e resultados a longo prazo. O teste evita restrições nutricionais desnecessárias e não adaptadas, apoiando a adoção de planos nutricionais e, portanto, melhora o metabolismo da perda de peso, permite planos de ação nutricional para decisões proativas de comportamento que aproveitam as características do metabolismo nutricional de cada indivíduo para resultados duradouros. A avaliação fornece uma lista de alimentos recomendada, aprovada por nutricionistas, adaptada a cada pessoa, disponível on line através de um aplicativo mobile. No Rio Grande do Norte, o Personal Genoma Diagnóstico, além de suas clínicas e parceiros credenciados, é o único local a oferecer o serviço.

MyFitnessGene® É um teste que analisa com precisão 33 genes (43 variantes genéticos) em oito áreas-chaves para determinar como o corpo responde ao potencial atlético.

Fornece informações sobre a relevância de cada variante genética relacionada ao desempenho atlético, com apoio de um profissional habilitado para obter

bons resultados.

Triagem Neonatal em domicílio Teste do Pezinho Com coleta em domicílio para oferecer conforto para a mãe e o bebê, o Personal Genoma Diagnóstico oferece todos os tipos de teste do pezinho, desde um painel básico, com 17 doenças rastreadas, até o painel completo, com mais de 50 doenças rastreadas. O teste do pezinho permite o diagnóstico precoce de diversas doenças que se apresentam geralmente assintomáticas no período neonatal, o que possibilita o tratamento específico.

NIPT - Teste pré-natal não invasivo É um teste realizado por meio da coleta de sangue materno, pode ser feito a partir da 10ª semana de gestação e destina-se a avaliar a ocorrência de anomalias cromossômicas (aneuploidias) mais frequentes, como Síndrome de Down, Síndrome de Patau, Síndrome de Edwards e Síndrome de Turner. Também pode revelar o sexo do bebê antes da ultrassonografia. Pelo menos 99% das aneuploidias ligadas a essas síndromes podem ser detectadas usando esse exame.

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Sequenciamento do DNA revoluciona a medicina A célula humana Cada célula do nosso corpo contém um núcleo com 23 pares de cromossomos. O genoma humano é a sequência de todos esses cromossomos juntos

Cromossomos Cada cromossomo é um “novelo” compacto de DNA, que pode se desenrolar e reenrolar de acordo com a necessidade. Cada cromossomo tem em média 50mm de DNA

Fotos: Roberta Dijon

Dupla Hélice A estrutura da molécula de DNA determina a maneira como ela funciona. Ela é formada por duas fitas de bases nitrogenadas A, T, C e G (nucleotídeos) que se complementam de maneira específica: A só se liga com T; e C só se liga com G

Genes e proteínas Os genes são sequências específicas de DNA que são instruções para a síntese de proteínas. As proteínas são moléculas feitas de aminoácidos, que têm funções tanto estruturais (na composição de tecidos) quanto funcionais (na execução de tarefas) no organismo

Mutações

Medicina genômica

São alterações na sequência de nucleotídeos do genoma que ocorrem naturalmente e podem ser inócuas, benéficas ou prejudiciais, dependendo de onde ocorrem.

Milhares de doenças são relacionadas a mutações

Conhecendo o genoma de uma pessoa é possível identificar características genéticas individuais que podem ser essenciais para o diagnóstico e tratamento de doenças.

Fonte: Estadão

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Personal Genoma Diagnóstico Telefone: 84 2226-5898 Endereço: Rua Mipibu, 665 - Petrópolis Site: www.personalgenoma.com @genoma_diagnostico

GRĂ FICA

Viver Bem em V i rveevr i sBteam- e Am g orset v oi/sste at e -m J ubnr h o o-/ 2 0 1 8

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#BEM ESTAR

Medicina tradicional chinesa Conheça o trabalho pioneiro do IPICs Texto Aura Mazda Fotos Roberta Dijon

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Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é um acervo cultural da humanidade, poderoso legado dos nossos antepassados com projeção cada vez maior no presente e nesse sentido representa uma opção necessária para os severos problemas de saúde na atualidade. É uma técnica milenar que em sua origem não é uma medicina, mas sim, uma tradição transmitida minunciosamente, ou seja, um modo de viver a vida em consonância com a natureza.

O principio básico da Medicina Tradicional Chinesa é a energia como fon30

te integradora e reguladora do corpo e mente, pode-se deduzir que os distúrbios que cursam com alterações psicofísicas tem suas bases nessas mudanças.

A acupuntura é a técnica mais conhecida da medicina tradicional chinesa, consiste em estimular pontos específicos na pele afim de promover o equilíbrio energético entre órgãos e vísceras que propagam suas energias através de meridianos ao longo do corpo, por isso a acupuntura não trata doença, mas sim o doente, pois o tratamento é individualizado, isso implica em prescrever uma terapia adequada,

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tendo em vista o componente psicossomático. A doença é considerada um estado de desequilíbrio energético que pode se manifestar por deficiência ou excesso de energia.

Na visão dos chineses os fatores psicoenergéticos são as primeiras alterações que nos alertam sobre o estado do nosso corpo/mente e que com o tempo pode se transformar em alteração funcional, isso quer dizer: uma alteração emocional influenciando no funcionamento do corpo. Se o fator causador não for eliminado a alteração funcional pode se causar lesão perma-

nente como, por exemplo, um acidente vascular cerebral.

Atualmente, a acupuntura é mais difundida no Brasil. O reconhecimento como especialidade médica, a inclusão no Sistema Único de Saúde (SUS) e iniciativas de cunho social por parte de grupos independentes vêm popularizando a terapia com agulhas, que conquistou muita gente, inclusive profissionais da área de saúde, antes descrentes do poder “mágico” das agulhas.

As agulhas tem capacidade analgésica, anti-inflamatória e relaxante muscular. A inserção das agulhas nos pontos para coluna vertebral tem objetivo principal de aliviar as dores e desbloquear terminais de energia espalhados pelo corpo. Quando a energia encontra-se estagnada tende a sobrecarregar os nervos, consequentemente a coluna vertebral. O efeito relaxante citado anteriormente é extremamente eficaz para os músculos da coluna, do qual são responsáveis pela compressão dos discos.

“O paciente com incômodo, seja na coluna cervical, torácica, lombar ou dor muscular, vai em busca de medicamentos para minimizar as dores e sofre intensamente com o uso sobrecarregado dos mesmos, onde o excesso de remédios traz malefícios ao organismo”, explica Nilton Genobie que aproveita para lembrar que a acupuntura é totalmente natural, pois os pontos existem espalhados no corpo, crânio, orelha e atua nas patologias agudas e crônicas.

IPICS GENOBIE Pioneiro no ramo em Natal, o Instituto de Práticas Integrativas e Complementares (IPICs) Genobie promove cursos para ensinar pessoas a tratar de pessoas promovendo o bem estar e aliviando doentes.

Fundador e proprietário do IPICS GENOBIE, o terapeuta ocupacional Nilton Genobie destaca que a práti-

ca integrativa vê o homem em todos os seus aspectos e não isoladamente.

“No instituto não tratamos somente o corpo e sim a alma. Quando vamos tratar um paciente, visamos não só a doença, mas doente como um todo, seus aspectos sociais e o meio em que vive. Essa é a nossa grande diferença”, explica Nilton Genobie.

O IPICS GENOBIE desenvolve o Plano de Saúde Genobie voltado para quatro Programas: emagrecimento, ansiedade, depressão, dor crônica e reabilitação neurofuncional com a técnica de crâniopuntura.

Os pacotes mesclam sessões de acupuntura, auriculoterapia, ventosaterapia, moxabustão, chi kung, aromaterapia, cromoterapia, fitoterapia, dietética, biomagnetismo e terapia grupal.

O responsável pelo IPICS GENOBIE, Nilton Genobie, destaca que o perfil do paciente mudou ao longo dos anos. Ele explica que antes as PICs eram procuradas por pessoas que não tinham mais opções de tratamento na medicina convencional ou que já tinham passado por vários tratamentos.

Atualmente, os pacientes buscam PICs como forma de prevenção de doenças.

O IPICs oferece programas específicos com foco no emagrecimento, ansiedade, depressão, dor crônica e reabilitação neurofuncional

ENSINO As práticas integrativas e complementares também são utilizadas no IPICs como forma de ensino. Na instituição tem o curso de pós graduação em acupuntura o único do Rio Grande do Norte e também são formados alunos em cursos de capacitação como auriculoterapia, craniopuntura, ventosaterapia, shiatsu, cromoterapia e aromaterapia. O instituto é o único no Rio Grande do Norte a fazer atendimento social em acupuntura, voltado para pessoas que não têm condições financeiras de arcar com o tratamento.

Nilton Genobie, fundador do IPICs Genobie

Ipics Genobie Rua Tomaz Pereira,202.

Lagoa Nova Telefone: 84 2020 3916 Instagram: @ipicsgenobie

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#BELEZA

Uma nova Faciale Dr. Niro Reis é otorrinolaringologista especializado em cirurgia plástica facial (reparadora e estética). CRM/RN-3982

Há 10 anos em funcionamento, a clinica amplia suas instalações e inaugura um centro cirúrgico completo Texto Aura Mazda Fotos Roberta Dijon

E

m busca de aperfeiçoar a qualidade do atendimento, a clínica Faciale evoluiu e construiu um novo capítulo em sua história com a inauguração de um centro cirúrgico.

As novas instalações encantam não só pelo elo entre os conceitos de modernidade e aconchego, mas também pela funcionalidade da nova estrutura.

O médico Niro Reis, cirurgião plástico facial, sócio da clínica e responsável exclusivo por todos os procedimentos que ocorrem no local, explica que a intenção da ampliação do local foi de proporcionar segurança aliada a conforto para os pacientes.

As cirurgias ambulatoriais são aquelas em que o paciente passa por um procedimento cirúrgico e no mesmo dia volta para casa. Todos os procedimentos da clínica são feitos com 32

anestesias locais ou sedação. “Não fazemos nenhum procedimento com anestesia geral”, enfatiza o médico e sócio da Faciale, Niro Reis.

Os pacientes que optarem por um procedimento no nariz (rinoplastia), por exemplo, terão um centro cirúrgico a sua disposição sem precisar sair da clínica Faciale. As principais vantagens, de acordo com Dr. Niro Reis, são o conforto e não exposição a vírus e bactérias que circulam em grandes hospitais.

Na clínica Faciale, o paciente não precisa ficar internado para fazer um procedimento. “O paciente que tem mais risco em uma cirurgia é o idoso, mas as cirurgias de catarata, por exemplo, são feitas em clínicas. Existe muito estigma, mas é paradoxal”, frisou o médico, explicando que todos

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os equipamentos de uma UTI estão presentes na clínica Faciale.

Um levantamento divulgado pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), em 2017, aponta que essas operações seguem em ritmo acelerado no nosso país. Em comparação com o ano de 2014, quando o último documento foi publicado, as intervenções para fins reconstrutores ou puramente estéticos avançaram 23% e 8%, respectivamente em 2016.

Outro destaque do censo 2016 da SBCP é o crescimento da busca por alternativas menos invasivas, como a aplicação de toxina botulínica (botox) e preenchimentos em geral. Esse tipo de intervenção aumentou 390% em dois anos, representando 47,5% dos procedimentos. Em 2014, o percentual não passava de 17,4%.

AS CIRURGIAS MAIS PROCURADAS Uma das etapas mais importantes da cirurgia é a avaliação com o cirurgião, apontou Niro Reis. O médico explica que a maioria das pessoas chega ao consultório com uma ideia definida sobre a mudança que quer fazer. Ao ouvir a opinião do especialista, no entanto, aprimora os conceitos e vontades.

A franqueza e um bom senso de estética do médico, de acordo com Niro, são essenciais.

RINOPLASTIA Comum no consultório da Faciale, a cirurgia de nariz pode ser feita a partir dos 16 anos, quando as estruturas ósseas e cartilaginosas do nariz e da face estão plenamente desenvolvidas. O procedimento pode reduzir ou aumentar o tamanho do nariz, alterar a forma da ponta e do dorso, diminuir o tamanho das narinas, refinar a ponta e alterar o ângulo entre o nariz e o lábio superior. Além de corrigir defeitos já presentes no nascimento, sequelas de traumatismos, rinoplastias prévias e ajudar a resolver problemas respiratórios.

BLEFAROPLASTIA A blefaroplastia é a cirurgia plástica que melhora o aspecto das pálpebras superiores e inferiores, eliminando bolsas de gordura, rugas, flacidez e promovendo o rejuvenescimento da região em torno dos olhos.

OTOPLASTIA A otoplastia é usada para remodelar uma ou ambas as orelhas. Os pacientes que estão insatisfeitos com o tamanho, a forma ou a orientação dos ouvidos podem alterar sua aparência através deste procedimento ambulatorial. A otoplastia também inclui redução da orelha e cirurgia da orelha de couve-flor, comumente também chamada de “orelha de abano”, e ainda para remover e recontar o excesso de pele e cartilagem.

MENTOPLASTIA A mentoplastia é o procedimento cirúrgico para reduzir ou aumentar o queixo. Existem duas especificidades de cirurgias no queixo: aumento e redução. Em linhas gerais, a mentoplastia de aumento é indicada para aqueles pacientes que possuem o queixo retraído (encolhido) ou pequeno. A mentoplastia redutora é para os pacientes que têm o mento grande ou projetado em demasia.

Clinica Faciale Av. Rodrigues Alves, 722 – Tirol Telefone (84) 3222-2040 Site: faciale.com.br Instagram: @clinicafacialenatal

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#ENTREVISTA

Rossandro Klinjey

Um bate-papo sobre a desafiante missão de educar emocionalmente os filhos Por Taciana Chiquetti

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e promover a educação formal das crianças, em parceria com a escola, já é um desafio para os pais, imagine educar emocionalmente, ensinar aos filhos como lidar com medos, raivas, tristezas...

Muitas vezes, os próprios pais desconhecem seus universos de sentimentos e se sentem perdidos para passar isso adiante. O palestrante, escritor e psicólogo clínico Rossandro Klinjey, que vem se destacando nas redes sociais com seus vídeos que já alcançaram a marca de mais de cem milhões de visualizações, em entrevista à Viver Bem em Revista, dá as suas dicas e apresenta a sua visão de como aproximar pais e filhos na difícil tarefa de conviver “navegando” pela subjetividade humana. Ele é autor de vários livros, sendo os mais recentes “As cinco faces do perdão”, “Help: me eduque!” e “Eu escolho ser feliz”. É consultor 34

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da Rede Globo em temas relacionados a comportamento, educação e família, no programa Fátima Bernardes, além de colunista da Rádio CBN. Foi professor universitário por mais de dez anos, quando passou a se dedicar à atividade de palestrante no Brasil, na Europa e nos Estados Unidos.

Viver Bem em Revista: A educação emocional vem ganhando mais espaço na vida das pessoas atualmente?

Rossandro Klinjey: Justamente a falta de educação emocional começou a lançar luz sobre isso. As pessoas começaram a perceber que ter habilidades emocionais é muito importante na vida. A falta de atenção de antes à educação emocional fez com que percebêssemos os prejuízos que isso causa.

VBR: Quais as principais demandas/ queixas/ dúvidas dos pais hoje em dia?

RK: Os pais têm muita dificuldade de dar limites. De modo geral, eles acreditam que se forem severos não terão o amor dos filhos. A função dos pais não é presentear, mas cumprir seus papeis de educadores, fazendo com que a criança ou adolescente perceba que não está só, que tem uma referência moral, de valores em sua própria casa. Assim, os filhos não precisarão buscar isso em outros ídolos, que acabam influenciando de qualquer modo. Os pais não podem se afastar dessa influência. Isso é nefasto. Pode trazer um vazio de valores. O homem tem cada vez mais assumido seu papel em casa, porém é ainda a mulher a mais presente no cotidiano dos filhos.

VBR: Por que os pais não conseguem ser autoridade, dar limite aos filhos?

RK: Eles precisam do que eu chamo de “reintegração de posse emocional”, que é quando os pais percebem que perderam seu lugar e retomam seu significado na vida dos filhos. Eles se dão conta que se desempoderaram e a primeira decisão para recuperar esse afeto perdido é se colocarem nos lugares onde se perderam ou onde nunca realmente estiveram.

VBR: O que devemos entender por “carência” atualmente?

RK: Carência é fruto da desconexão humana de uns com os outros. É possível, por exemplo, estar na mesma casa e, mesmo assim, estar desconectado uns dos outros. O controle do uso da virtualidade é fundamental, pois nos faz desconectar do real. Afeto precisa de contato, de estar junto. As famílias estão cada vez mais distantes, cada um no seu quadrado.

VBR: Quais as suas orientações para criar filhos emocionalmente saudáveis?

RK: Os filhos precisam viver o contato real, serem ouvidos. Para saber o que é importante para eles é preciso se relacionar diretamente com eles. Os pais precisam atender a “chamada não atendida” dos filhos. É comum quando algo grave acontece que eles se perguntem “como eu não percebi antes?”. Precisamos atender a essa chamada dos afetos. Precisamos parar de cometer “aborto afetivo”, ou seja, deixar nascer, mas não cuidar, não dar suporte, não educar, não cumprir o papel. Os pais precisam estar mais atentos aos seus filhos.

Os filhos precisam viver o contato real, serem ouvidos. Para saber o que é importante para eles é preciso se relacionar diretamente com eles.

Precisamos atender a essa chamada dos afetos.

Precisamos parar de cometer ‘aborto afetivo’

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#DICAS DE VIDA

Quem cuida das emoções cuida da vida

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campanha “Janeiro Branco”, cujo objetivo é ajudar o mundo a ser um lugar melhor, falando sobre e incentivando as pessoas a cuidarem de sua saúde mental e emocional, está presentes a virar lei no Rio Grande do Norte. Neste mês de julho, a Assembleia Legislativa do RN aprovou o projeto de lei, de autoria do deputado estadual Gustavo Fernandes, que inclui o mês no calendário oficial do Estado. Caso seja sancionado, será possível criar e estimular ainda mais ações, em vários segmentos da sociedade, que convidem as pessoas a pensarem sobre o sentido e o propósito das suas vidas, a qualidade dos seus relacionamentos e o quanto elas conhecem sobre si mesmas, suas emoções, seus pensamentos e sobre os seus comportamentos.

O psicólogo cada vez mais é a profissão do... presente. Até pouco tempo, dizia-se que seria a profissão do futuro, devido ao aumento nos transtornos emocionais na contemporaneidade. No entanto, este futuro já vem sendo... Já é.

Atualmente, no Rio Grande do Norte, existem cerca de 2.793 profissionais, segundo o Conselho Regional de Psicologia (CRP-RN). Cada vez mais, a imagem social desses profissionais vem mudando. O velho e preconceituoso paradigma de que “não vou ao psicólogo porque não sou doido” cede espaço para buscar os recursos da Psicologia para se obter mais qualidade de vida. Assim como quando se procura um educador físico, um nutricionista, por exemplo. Nesta “equipe multidisciplinar em favor da vida”, um profissional psi é fundamental.

Investir em conhecer a si mesmo também significa, além de “colocar as dores para fora”, buscar uma vida mais produtiva, assertiva e identificar e desenvolver os próprios recursos e talentos. Um psicólogo também ajuda a planejar metas, colocá-las em prática e principalmente buscar e realizar o que faz sentido para cada um.

O autoconhecimento é fundamental para quem quer viver melhor. Tendo consciência de como somos e dos recursos internos de que dispomos, temos muito mais condições de suplantar dificuldades e gozar plenamente a vida. Somos muito mais inteiros e fieis a nós mesmos e isso interfere diretamente em nosso bem-estar, em nossos relacionamentos e na forma como conduzimos nossa existência. Paramos de viver no automático e atribuímos sentidos verdadeiros as nossas condutas. É preciso cuidar das emoções de janeiro a janeiro.

Dicas para buscar acompanhamento psicológico • É importante buscar profissionais associados ao Conselho Regional de Psicologia (CRP-RN).

• O profissional escolhido também deve fazer sua própria terapia, afinal, para dar conta das demandas alheias é fundamental estar em dia com suas próprias.

• Escolha também alguém que invista em sua carreira, por meio de estudos constantes.

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Taciana Chiquetti Psicóloga E-mail: tacychiquetti@hotmail.com Instagram: @tacychiquetti

Dicas de leitura O Amor Não É um Jogo de Criança Autor: Krishnananda Editora: Gente Medo de perder alguém ou algo, de ser rejeitado, reprovado, atacado, abandonado, de não se sentir especial nem respeitado, de sentir-se dominado, de confiar nos próprios sentimentos, de viver.

Essas são algumas das angústias com que muitos de nós convivemos. É exatamente sobre esses sentimentos que este livro se debruça.

Krishnananda (Dr. Tomas Trobe) ensina que tais medos originam-se ao construirmos nossa identidade, ou seja, quando somos crianças e recebemos, dos outros, informações sobre quem somos, base de nossa auto-imagem. Neste livro, o autor ensina a abandonar a identificação com uma auto-imagem negativa, e ao fazê-lo, romper com velhos e repetitivos padrões.

#ARTIGO

Segurança do seu bem estar V

ivemos num mundo onde a segurança é essencial em todos os setores da vida. Quem confiaria seu dinheiro a uma instituição sem credibilidade e sem competência, ou contrataria alguém de notória incompetência para cuidar da sua casa ou de seus filhos.

Não é diferente em relação a sua saúde, entretanto, a população em geral é ludibriada por médicos inescrupulosos que anunciam especialidades que não são reconhecidas pelos órgãos de regulação, e o pior, anunciam tratamentos miraculosos que não possuem comprovação científica.

Existe uma Comissão Mista de Especialidades, composta pelo CFM - Conselho Federal de Medicina, AMB - Associação Médica Brasileira e CNRM - Comissão Nacional de Residência Médica, que determina as especialidades médicas e suas áreas de atuação, tudo disponível nas páginas eletrônicas dessas instituições. No momento temos no Brasil 55 especialidades e 59 áreas de atuação.

Quem anuncia especialidades como medicina anti-aging, medicina integrativa, ozonioterapia e medicina estética por exemplo, estão enganando a sociedade e a submetendo à grandes riscos.

Esse esclarecimento é muito útil nesse momento, quando a mídia nos mostrou a morte de uma paciente submetida à implantes por um médico que se anunciava como cirurgião plástico, ou matérias sobre as promessas da ozonioterapia para curar aids e câncer. É fundamental salientar que apenas é especialista o médico que cursou residência médica (reconhecida pela CNRM) e/ou que foi aprovado na prova de título de especialista da sociedade da respectiva especialidade. A título de exemplificação, afirmamos que somente é cirurgião plástico aquele médico que fez uma residência em cirurgia plástica ou foi aprovado na prova de título da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, nada mais além disso.

Para saber se determinado médico é especialista, o paciente pode acessar o sitio eletrônico do CRM ou do CFM e clicar em buscar médico, preencher os dados com o nome do médico e logo vai aparecer a ficha com os dados do profissional e se ele tem o RQE (Registro de Qualificação de Especialista) na especialidade anunciada, fique alerta caso não tenha o RQE. Com a massificação das mídias sociais, é vital que se atente para anúncios de tratamentos revolucionários que prometem resultados em curto prazo, contradizendo evidências científicas, a possibilidade de fraude nesses casos é muito grande.

A sociedade contemporânea não pode conviver mais com esses fraudadores e charlatões que atentam contra a boa prática da medicina, é preciso denunciar aos órgãos competentes, porque afinal de contas, é a nossa saúde e a nossa vida que está em perigo.

Dr. Jeancarlo Fernandes Cavalcante

Dr. Jeancarlo Fernandes Cavalcante Cirurgião Torácico Conselheiro Federal do CFM Vice-Presidente do CRM - RN

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#EU APRENDI A VIVER BEM

Um belo dia resolvi mudar Por Janaína Amaral

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o completar 40 anos, hoje tenho 42, decidi que quero chegar aos 50 com saúde, mente sã e corpo legal. Fazia dois anos que estava na academia e não via resultados concretos em mim. A culpa não era dos profissionais e sim minha. Eu treinava à noite, mas, dos sete dias da semana, devido ao trabalho, na maioria das vezes só conseguia ir a dois.

Mudei meu horário para 5h30 da manhã. A mudança se deu porque a estagiária da época, hoje formada em educação física, Karol Ferreira, que acompanhava e continua acompanhando meus treinos, chegou pra mim e disse: Jana, vou mudar meu horário para 5 horas, você pode vir?

Eu respondi sim, eu posso.

A partir daí eu não faltei mais. Entrei no projeto desenvolvido por Karol, o Quarentena Fitness, e foi só alegria.

Participei de três edições e a cada edição mais e mais resultados, a gente vai se empolgando. Os treinos são individuais, de acordo com o objetivo que se propõe. Tem que ter foco, disciplina e seguir os treinos. Eu tenho, afinal eles foram preparados exclusivamente para mim.

No Quarentena Fitness, tive a oportunidade de conhecer a nutricionista Olda Karen. Ela, em parceria com Karol, ficou encarregada de desenvolver o meu plano alimentar de acordo com minha rotina. Lógico que tem sacrifícios, os primeiros 40 dias, por exemplo, foram sem açúcar e sem álcool. Quando falo isso, percebo que muitas pessoas querem o meu resultado, mas não querem abrir mão de nada, eu segui o plano. Ao longo de nove meses perdi 10 kg e 38

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reduzi minha gordura de 34% para 19%.

Estou bem e não me vejo inventando desculpas para não treinar e comer besteira. A minha meta é a longo prazo, ainda tenho 8 anos para chegar à meta traçada por mim: saúde + mente sã + corpo legal.

Outra dica é você procurar profissionais que entendam sua rotina. Eu, por exemplo, viajo bastante e tenho treinos específicos que posso fazer na academia do hotel, em parques, na orla da praia. Quando viajo, minha nutricionista me orienta como devo tentar moderar minha rotina alimentar, às vezes é possível, outras não. Tem dado supercerto!

Janaína Amaral, jornalista

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